服務學習反思

因為學校的需要,所以接觸志工的工作!!!

第一天跟著醫院體檢團隊一起到了老人安養院幫老人做健康檢查,我跟著護士姊姊先一層一層的關心各位老爺爺老奶奶

等到醫療用具都準備好了 我帶領著行動不便的老人們輪流的接受檢查 幫他們量身高體重、量血壓、檢查視力、抽血，幫忙的時候爺爺奶奶們總是會主動的來找我聊天 彼此互相了解 他們幾乎都講著一口好台語，我也發揮我的台語跟他們聊天，後來發現在安養院的他們平時只能跟院裡的其他朋友聊天或是自己發呆，很少有院外的人來跟他們互動看到我們那麼多人來幫他們檢查身體又陪著他們聊天，他們打從內心的歡迎我們，聽到他們這麼說我們真是為他們感到既開心又難過。中午吃飯的時候 我走到病房內跟著老人家們一起吃 他們說著自己年輕的時候的各個事蹟 我們也跟他們分享自己的生活及心情 下午體檢的工作繼續進行 我用心的幫忙著檢查 有些老人家還會怕抽血打針 我也一一的安撫他們 使他們心裡也比較心安而不怕 檢查的工作到一個段落 時間還不算晚 我心裡一直想為那些老人們做點甚麼 後來我們這幾個年輕的志工們決定唱歌給他們聽 或許他們聽不懂 但至少我們能把我們的活力帶給他們 其中的互動非常的多 雖然有些人行動不便卻也坐在輪椅上 努力地想跟著我唱個跳舞 有一個令我感到十分感動的事 當我們在唱歌的時候 我看到了一位身體十分瘦弱的老奶奶 臉上也因為病痛而有了病容 但還是用力的對著我們微笑並努力的拍著他那因年老而皺皺的雙手 我永遠記的她的微笑使他眼睛瞇成一直線 讓人感覺是一位擁有正面力量的人 開朗的人生態度令我感動!這次的志工經驗我受益良多 也結交了許多老人朋友

也許我一開始並不是出自於主動要來當志工 但卻也讓我下定了要再當志工的決心!

護理典範

推動安寧醫療典範-趙可式:

趙可式女士總是可以放棄任何的一切，為了國人的安寧緩和醫療她不惜一切的跑去國外進修，學習更專業的知識技能回台灣，並親自到病人臨床旁工作協助。

台灣的安寧療護提倡「善終」，「善終」是指身心靈完整的照顧，因為要讓病人的疼痛感降到最低，讓他們選擇自己的需求，並盡可能完成他們的心願，讓他們找到身命的歸屬感。

假如我是護士的話，適當找時機的告訴病人事實的真相，並盡我能力的範圍內完成她的遺願，也要輔導家屬們的心情，妥善的幫助他們走過親人的離去，並且學習放下恐懼感、遺憾感、悔恨及失落，讓病人走得有尊嚴，離開一切，走像極樂世界吧。我們要謝謝趙可式女士，才有現在進步的安寧資訊，讓我們對安寧資訊有更佳的了解。

資料書籍出處: http://www.catholic.org.tw/goodshepherd/00/07.htm及

             《趙可式-安寧伴行》

台灣初期護理-蔡巧:

蔡巧女士是坪林人的阿嬤，早年在當地當助產士，免費幫數多的媽媽接生小孩，不管多遠，她都用她的雙腳走去幫忙，35年不間斷的幫助人民，只要有心，沒有做不到的事，及熱心服務的態度，真是值得我們學習阿!

一把剪刀，幫助千百人，這不僅是母愛的偉大，更是幫助了許多小生命到來。她終身保有個理念:「多聚會，多熱心；多愛主，多救人」，以不求回報的服務精神，讓上第賜給她健康硬朗的身體，至今已101歲了，可以說是擁有台灣女性的可愛和堅忍的態度。

現代的社會，雖然醫療科技非常的發達先進，或許我們不能向蔡巧阿嬤一樣，到處為人服務，但假設我們看到突然有人需要救助時，我們會伸出援手幫助他們嗎?或許我們一個小小的舉手之勞，就可以幫助他們保住一命。有錢出錢，有力出力，這個世界回更佳的和樂圓滿。

資料書籍出處:

http://www.laijohn.com/archives/pc/Chhoa/Chhoa,Khiau/brief/Lou,Cgi.htm及

《一把剪刀，幫助千百人－蔡巧與台灣初期護理》

第一次做志工，不知道哪裡可以做!!還找了很久，蠻多家醫院的!!最後來是去圖書館，剛開始我覺得大熱天去圖書館做志工可以吹冷氣，而且感覺很輕鬆，不會太累，剛開始他先叫我上架、排書，一開始感覺蠻好玩的，但是一整天都在做這些，就開始覺得厭煩了，想說趕快把書排好就可以休息，其實沒有，他還是會找一堆事情給你做!!所以第二天，學聰明了，一直在拖時間，故意慢慢排在那邊閒晃，時間還是過得很慢，就感覺一整天都在這裡排書很浪費時間!!這一整天我還有很多事情可以做，為甚麼要在這裡排書，而且跟我一樣是來做志工的，就在一邊甚麼事都不做，真讓人覺得很不爽，服務別人應該是開心的事，可是看他這樣真的讓我開心不起來!! 現在我對這間圖書館就很討厭、很厭惡，對人怎麼可以這麼不公平，害我的很心情都被他打壞了啦，這兩天真的很難熬，看到他們就不自覺的不爽!!想趕快做完趕快走，偏偏時間過得那麼慢!!真的是，下次我不要再進那間圖書館了啦!! 不過來這裡當志工不是一點收穫都沒有，還是有學會怎麼排書、怎麼上架、怎麼看編號!!雖然會不會這些都不重要，但硬要講只有這個了。有時候看到國中生，高中生，在那裏念書，就覺得他們真用功，像我之前都不會進圖書館看書的!!還有看到小朋友在那邊看書、跑來跑去，就會不自覺的微笑，可能是覺得可以這麼天真可愛的時間不多了。也許這次出來做志工是厭惡的，但換個方面想，偶爾出來看看人有不錯，不用整天悶在家，一直喊無聊，給家人添麻煩!!這次志工還算順利吧!哈哈!!

                      《台灣女英雄陳翠玉》讀後感

各位大多都知道南丁格爾女士是近代護理的開創者，他總是設身處地的為病人著想悉心照料病人們的一切，

但說到台灣，台灣其實也有一位護理工作現代化以及護理教育制度化的重要推手，那就是陳翠玉女士。

陳翠玉出生於彰化縣，在學生時期他以他出色的外表和他一口流利的英語，沒有因為他是殖民地留學生的關係就擋住他的鋒芒，

他擔任在東京舉辦的國際護士節慶祝大會主持人，畢業後他婉拒了日本的好薪水好職位，一心只想回台灣為台灣的人民服務。

他回台後，面對美軍空襲、終戰、國民政府撤退來台、蔣政權流亡來台等歷史動盪不安的時期，

他依舊積極的投入，擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊，讓上戰場的人們可以有比較好的醫療照護，

他成立了普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂，他改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，

他讓護理工作以及護理的教育更上一層樓。但是這麼多的努力卻換來列入二二八的槍斃名單，險些遭殺害。

擔任台大護校校長時也因被誣告而遭軟禁三年，不得不逃往海外。在海外的期間他依舊不改其志，

擔任世界衛生組織的護理教育與護理行政顧問，在中南美洲與加勒比海地區服務十八年，改善了當地民眾的生活。

最後，這位女英雄回台後三個禮拜竟被誤診，活活被醫死······，但是他永遠活在人們心中。

我覺得陳翠玉女士的精神令人敬佩，面對那麼多的天災人禍但是他還是不忘初衷，他對台灣護理的貢獻真的好多，

不管是對醫院的工作制度還是教育的制度，如果沒有他，台灣的制度是不是還是跟以前一樣？

護士還是被認為只要聽命行事，只要單純的打針發藥·····，他所做的對現在的我們來說我們覺得很棒。

台灣到現在會有這樣比較完善的制度也是因為很多很多人的努力換來的，不單單只有護理，

其實各行各業都是這樣，一定都會有大家一起的努力才會換來現在的台灣。

志工服務學習反思

今年的暑假完成了一直想去當志工願望，

雖然是因為學校作業的需要，

但是這次的經驗也讓我學習到很多。

志工有許多不同種類的,

其中有：文書志工、醫院志工、課輔志工、環境保護志工······等志工，

不管是哪一種志工他們的精神都讓人非常的欽佩，他們都是在為社會默默付出的一群人。

我去服務的地方是位於宜蘭縣三星鄉的私立懷哲復康之家，一進去到裡面就覺得裡面的氣氛有些可怕，但是我告訴自己我要加油，這只是第一步而已。我做的工作為文書志工，幫裡面的姐姐幫忙打一些簡單的資料，我第一次覺得原來一直盯著電腦一直打字也可以那麼累，所以不管是玩手機打電腦，用了一段時間都別忘了要讓眼睛好好休息，才不會讓眼睛出了什麼毛病。第二天裡面的姐姐也發現我們前一天的疲憊樣，所以說：「你們可以進去餐廳跟他們一起做做手工，然後下午再繼續你們的工作！」這是我第一次跟那些病人接觸，感覺又新鮮又覺得有點害怕，進去他們的餐廳我們不能使用智慧型手機，因為有些病人有強迫症，怕發生危險。餐廳裡面有著可愛的外籍勞工一起幫忙，有著脾氣雖然不好可是人很好的阿公，有著人很好的阿姨，有著跟我們求救他的ＭＰ３的設定錯誤的可愛阿伯，還有一個跟我們說：「雖然精神病感覺起來很可怕，可是其實只要吃藥就可以控制下來。」的阿伯。跟他們一起做手工感覺很新鮮也很開心。禮拜四，病人們會在外面，聽著現在的流行歌曲然後跟著老師一起跳舞呢！然後老師還會帶著他們一起玩遊戲······等，真的是非常健康的活動呢！雖然我是在裡面忙著文書資料，但覺得外面的氣氛真的很好呢！最後，最後一天我真的覺得解脫了呢。

在這個禮拜中，我感受到平常作文書處理的人的辛苦，感受到其實精神疾病的患者沒有那麼可怕，只要他們好好的吃藥控制下來，他們就跟正常人沒有兩樣，所以就算遇到有精神疾病的人，也千萬別以異樣的眼光看待他們，他們可能是先天造成的，也或許是後天造成的，但不管是哪種他們都無法選擇自己的命運不是嗎？將要成為護理人員的我們，未來也將遇到更多不同的病患，我希望到那時候我已經準備好接受挑戰！

書名：把快樂還給自己2開心過日子

作者：胡謝驊

讀後心得

在小時候，覺得總是無憂無慮的，每個人可能都曾經幻想過如果我可以回到過去那種無憂無慮的生活該有多好？

可是現實中沒有時光機，而我也不是大雄沒有多拉ａ夢可以總是幫著我。看了這本書後，也有些領悟，其實快樂也不一定很難。

為什麼人會覺得不快樂？因為總是想的太多，所以常常把自己的思緒弄得複雜了！

我們是活在現在的卻總是把過去的錯誤一直耿耿於懷，

這樣只會讓自己一直陷入那樣無盡的深淵，你可以跟家人朋友傾訴，又或者運動看書、購物，可以讓你覺得比較開心，

然而等到你哪一天，發現你可以寬恕自己也可以不在那麼介意那時的錯誤時，也代表你長大了，有時候錯誤也沒什麼，

神仙都會做錯了，更何況我們只是凡人而已，錯誤可以帶來成長，讓你成為更好的自己！而我們也常對未來抱持著不確定的想法，

就像是國中或高中三年級的學生，不了解自己以後想要的到底是什麼總是茫茫然的過一天算一天，其實多去接觸一些健康的事物也不是壞事阿，

書裡有一句話我很喜歡「成就每一天就是在成就你的未來！因為未來就是由無數個今日組成的。」，你認真的去過每一天，就是在為你的未來鋪路！

單純的去過每一天，其實每一天都會有一些不管是小事

還是大事都會讓你開心，例如今天搭公車時有位置坐，又或者今天是個好天氣，如果因為天氣或一些事影響整天這樣不也很的不償失嗎？

其實每天都可以過的快快樂樂的，但就要看你怎麼去過你的生活，少一點計較，多幫別人想想，多一點笑口常開，懂得是當讚美別人

你可以過得高興，身邊的人也會因為你也覺得開心的！做一個可以散播樂的人。

書名:淡定力:淡定人生不浮躁 作者:王琳

人生，常常會有有需要淡定面對的事， 你如果總是比別人激動，總是比別人著重於眼前所見到的事， 那事情怎麼會作的好呢？

淡定，兩個字，看似簡單，可是真的要去做到是很困難的， 真正的淡定是連內心也是淡定的，而不是只有表面上的，而這就是大家在學習的。

【書裡有一句話：「辛苦則無境不苦，心樂則無境不樂。」 雖然我們不是佛陀，但是我們可以向佛陀一樣生活。 其實，每個人都可以變得很淡定。】

只要我們願意去改變我們的心境或是想法，淡定一點也不難啊。 在今年的暑假中，我們去醫院進行基護實習，過程中常常會有些緊張或是不知所措的時候，

這時候就要適時的運用淡定，只要淡定下來，沒有什麼是自己做不好或是做不到的事，只要有心其實都可以做到的。 

書裡還有一句話：【僧人的鞋子上面，左三個洞，右三個洞， 為的是讓出家人低頭看得破。但很多人在慾望面前卻很難看破，

因為很多時候我們的眼睛只盯著自己渴求的東西，很難低下頭來看路。】 常常有人在利益面前就忘了自己，只專注在自己渴望的事物上，但是在追尋欲望上，

也要記得不要被蒙蔽雙眼！淡定是每個人，在一生中都慢慢再學習的一堂課。在這一個，因為小爭執就能殺死人的世界，每個人都更應該學會淡定！

就像前幾個月讓大家都人心惶惶的捷運殺人事件，兇手讓人出乎意料的冷靜，幾乎瘋狂，但是如果凶手能學會淡定看這個世界，其實這個世界並沒有那麼的糟啊，

其實這個世界上還是有許多美好的，但是就是要看你是用怎麼樣的視野去看它，如果是狹隘的，那麼你的視野當然也就不會寬闊，如果是近力短視的，那麼你就不會知道

後頭還會有什麼樣的事情再等著你！整本書透過不少佛理小故事解釋一些道理，而簡單的解釋，淡定是自己內在的心態修練到一定程度所呈現出來的那種從容的感覺。

在日常生活中，每個人都需要這種心態，所以內心的淡定才是世界上最強大的力量。當我們不試圖改變不能改變的，活在當下的世界裡時，幸福就已經在你手掌心了。

文章:末期癌症患者與角膜捐贈－一個案報告

文章: 末期癌症之死亡恐懼：一個案報告

文章:難控制性疼痛：鴉片類藥物誘發之痛覺過度或潛藏的癌症惡化？：一個案報告

我認為癌症的個案如果願意捐出眼角膜滿好的，他願意讓自己的愛留在人間，使另一個人過得更好，那又何嘗不是種幸福呢？

人的一生當中都會經歷過生、老、病、死，然而是因為癌症而面臨死亡總會讓人更加害怕死亡這件事，這不僅是對個案也是對

個案家屬來說會有身心靈方面的問題。可以直接照護、觀察、記錄、與家屬討論、傾聽及團隊會議探討等技巧收集資料，進一步

評估並分析個案，應用護理過程分析及護理計劃，藉由團隊集思廣義，取得彼此的合作模式，共同協助減輕或解決其疼痛、

傷口照顧、家屬體力心力負荷過重、心願未了（可能是回家或是其他夢想）及恐懼等需求。

書名: 樂活護理人    作者:慈濟醫療作業護理同仁   護二己，23號，劉家妤 心得:  

    他們是一群慈濟護理人，寫下護理工作中刻骨銘心的點滴。他們之中，有的在安寧病房裡，學習到病人心理真正的需要；有的在經歷過重症之後，反省自己過去對待病人的方式；有的在龐大的工作壓力下對這分職志產生懷疑，而終找回最初的熱忱。他們是所有慈濟護理人的縮影，也是慈濟醫療護理人文精神的體現。

    二十年前，第一次見面時，她們都帶童稚且不安羞澀的神情，如今幾乎都成了母親，既然要照顧家庭，又要照顧病患，甚至要照顧護理的學弟妹們，雖然身肩重責不嫌累，團隊也同甘共苦,而當年護理的艱困，以及降低原民少女淪入色情場所之險境，創辦了慈濟護專培育優秀護理人員等歷程，他們一路走來雖然很艱辛，但從進去醫院工作的第一天，證嚴法師就說：「我們應尊敬護理人員如白衣大士！」因為有上人的教導，如今六家醫院護理一直傳承慈悲的觀念。為了讓病患家屬喘息，放棄休假當志工；有陪伴癌症末期的病患及家屬，自己卻有如病患的親人一樣無法走出悲傷；因為居家護理被狗追著跑的驚恐；甚至被家屬無理的拳打腳踢，依然繼續做好自己份內的工作，他們不但培養有愛心的專業護理人員，甚至還解決了東部少女就業的問題。

  我覺得慈濟醫療系服務的護理人員，都是擁有使命感的白衣菩薩，能夠懂的病人的苦，心疼家屬的痛與難過；生命既然是如此的不圓滿，在和病患相處的時候，他們願意多付出關懷，不但能減輕病患一些的痛苦，也和病患、家屬多結了深刻的好緣。

想到要放暑假就很開心，但暑假有一項作業是要當志工二十小時，想到就有一點點困難，因為不知道要從哪裡下手，於是我就找到一間安親班去那裡開始我的二十小時志工服務，第一天就有點令我不知所措，因為那是我第一次接觸那麼多的小朋友，不過想到之後可能會在診所工作也是會有很多小朋友所以現在就是自我訓練的好方法，結果我到那就開始敎敎小朋友，幫忙他們解決不會的題目，因為都是國小生所以到目前都覺得還可以，而且環境單純，要面對的都是還蠻可愛的小朋友，把他們從不會敎到會，突然有一種莫名的成就感，就這樣結束了一天的志工服務。接著下來的每一天一到那就跟前幾天做的事都差不多，教導小朋友們不會的問題，然而在這段期間也認識了不少小朋友，每個小朋友的個性都不盡相同，有的活潑開朗，有的酷酷的，當然也有不愛說話的，跟不同的小朋友相處起來都有不同的感覺，有時他們的表情和動作也都很好笑，雖然在那邊當志工沒有很長的時間不過無聊的時候回想起來都覺得很可愛。 在當志工的這段期間也突然想到說自己從小的夢想就是想要當一位老師，在我還是國小四.五年級的時候總覺得老師好像什麼東西都會，因為每當我們問他們問題的時候他們總是能回答我們所有的疑惑，所以在那時就想要當一位老師，想要幫所有同學解答他們心中問題，但每個行業都有他們正面或負面的評價，然而當老師負面的情況就是在段考的時候，有些家長會要求他們的小孩要考的怎麼樣之類的問題，如果他們的小孩考的不好，然而那些家長就會怪罪到老師的身上，所以老師的壓力也真的蠻大的，當然也都不能全部怪罪到老師的身上，也有可能是小朋友沒有吸收進去.沒有用心，但有些家長就是太寵小孩所以都怪罪到老師身上，一方面要承受家長們的責備，所以當老師真的不是一件簡單的事。希望之後還有機會可以在去那裡當志工，那裡的小孩都很可愛，期待之後還可以遇見那些活潑開朗的小朋友。

志工心得

今年要升二年級的暑假我到了衛生所當志工,一開始其實也搞不太清楚要做什麼事,第一天就看到很多老人家去看醫生,有的都走路緩慢身體不方便還是自己去看醫生,這樣的情形看了都很捨不得,我學會的第一件事情就是幫忙量血壓然後寫在病歷上,一開始還不知道順序怎麼寫是實習的學姊教的,然後填寫再幫忙送到看診室.第二天我們跟著藥師去探望獨居老人,我們來到了一間古厝矮房正看到爺爺在拜拜,他走路是一小步一小步前進十分緩慢,卻還是自己一個人搬著那些東西拜拜,走進古厝我們看到臥床的奶奶裡面正播放著極微大聲的電視,

可見老婆婆的聽力並不太好,首先我們先替奶奶量了血壓還好是很正常的,可是她會臥床是因為腳也不太方便然後也患了有些疾病,藥師便建議即使躺在床上也要做運動因為光是靠著吃藥也不能完全改善,後來等爺爺忙完我們便幫他把拜拜的東西收到屋內,看到這樣的景像真得很不忍心因為伯伯得腳可能也因為人年長了所以無法正常走路,可是他卻一個人照顧生病的奶奶,我們還得知日常生活用品也都是爺爺自己出去買得,當時我真的覺得自己已經很幸福,身體健康也可以走路順暢.到了屋內我們也幫爺爺量血壓還好也是正常真得很開心!在藥師跟爺爺的訪談當中我們也發現爺爺耳朵也不太好出外就醫更是不方便,不過他人也很好不會覺得奶奶生病不要他了.接下來幾天的工作帶多數都是量血壓送病歷,有次衛生所要辦活動我們還黏了好多名信片呢!當志工這幾天我才知道也有許多阿姨叔叔們去當志工,而且有得高達十幾年了,我想這是我們年輕人應該要學習的地方,現今社會缺乏著熱心貢獻的志工,藉著學校得這項作業讓我們從中去感受把愛散播給別人我們自己也會感到快樂。

護理典範讀書心得

看完了有關護理典範的書,我才發現無論是哪個國家的人都對著護理這項工作有相當大的貢獻,在現代的社會缺乏對護裡有熱忱的人,當踏入護裡的這項服務中及需要多的無私還有大愛,書中的作者在四十歲那年放棄了紐約華爾街成功的基金融師生活,回到中國.開始他雲遊習醫的傳奇生活,,我覺得能放棄富裕穩定的生活選擇行醫真的很不容易,畢竟走遍各地沒有固定的居所還要幫別人看病,即使是自己也沒有這樣奉獻的胸懷.行醫過程中,他不只幫病人解除病痛,更鼓勵大家自助自治,用簡單的拉筋、拍打法、讓自己有一個更健康美好的生活.在台灣本身也有為護裡貢獻的人, 靳曾珍麗女士出身軍旅，曾任台中陸軍八Ｏ三總醫院護理部主任達十一年之久，她是中華民國第一位出身護理界的立法委員，在其帶領下，護理人員逐漸開拓政治視野，靳曾珍麗女士除為護士、醫生與藥師等專業人員捍衞專業尊嚴之外，也陸續主導或參與推動「專科護理師」、「學校護理人員」、「呼吸治療師法」、「心理師法」、「職能治療師」與「醫事放射師」等各種專業人員的法規與制度建立。現今社會對護理的需求逐漸提高,當然護理人員也應該享有相當好的法規與制度,護理這條路不容易即使有著滿懷的熱忱也容易在過程中因許多原因導致挫折,所以我們應該有專業的知識還有將病人視如兄弟姊妹看待,不僅自己能成長進步也能讓病人受到更好的照顧。除了台灣本身的典範人物還有許多來自國外的修女, 魏海蓮(加拿大人)。基督教門諾醫院護士、第四屆醫療奉獻獎。遠渡重洋，散播愛心~在窮鄉僻壤默默服務三十多年，首創門諾醫院社區保健中心，推展社區保健工作。這讓我們得知愛是不分國界的,即使是在異鄉只要心中有著熱忱肯貢獻的心情,也能為世人帶來更多的照顧。

*書名： 贏在關係

作者: 羅振華

文章：

善用關係改變一生命運,除了良好的關係也在告訴著我們人與人之間怎麼相處才可以平滑又融洽,然而維繫長久人際關係的關鍵在於,要以一種平等,穩定,互助的心態去容納對方,結交對方,原諒對方,除此之外別無他法,結交朋友是一項十分嚴肅的事情,當你在結交朋友時,一定要認真對待絕不可以輕率.
作者:
【讀後心得】

無論你處在什麼地位,只要你身邊有人,只要你想生存發展,你就不離開關係,擁有良好的人際關係,可以幫助你更輕鬆的成功,沒有足夠的關係,你不但將多走很多彎路,而且繞了一大圈之後,還不見得成功.當我翻開這本書,得到很多的啟發,也不在為關係煩惱,並透過關係為自己的成功打下堅實的基礎.在日常生活當中人與人之間的關係真的很重要,即使不是同一個圈子的朋友,即使沒有共同的話題,也是要保持著良好的關係,因為誰知道哪一天你就會需要誰的幫忙,相對的並不是虛偽的對待他人,而是需要付出真心才可能建立良好的人際關係,有一句話說寧願多一個朋友也不要多一個敵人.寬容是維持人際關係的良藥,人的醫生在對對錯錯中走過,給身邊的大度的寬容與理解,適當的鼓勵和支援,一切就會有更好的結果.

讀完這本書就像書名一樣,其實生活中有很多美好的事情要專心用心才會去發掘幸福在哪裡.一個人是否能夠感到自己生活的很幸福，關鍵並不在於自己擁有多少物質財富，幸福指數的高低也不是可以用房子、車子等實物性的東西來衡量的，假如一個人煩惱不斷，鬱悶難解，寢食不安，每天為了解脫自己內心的煩惱在苦苦掙扎，那麼，再多物質的東西再富裕的生活環境也難以讓人產生幸福的感覺。當一個人為了生存而不得不四處奔波的時候，生存的壓力是會抵消和抑制幸福感的，當一個人缺錢不得不讓自己的孩子綴學的時候，當一個危重病人由於缺錢而不得不放棄救治的時候，心中就會有湧現出無限和難以排遣的鬱悶，不能讓自己從心底里感受到幸福的滋味，疲於奔命自然沒有時間去感受和體會生活中的酸甜苦辣。因此，幸福是需要有一定的物質基礎加以支撐，畢竟，貧賤夫妻才會感到百事哀，只有有了一定的生活來源，不再每天為了生存奔波擔憂，心情自然就會比較舒暢，自然也會有好的心情去享受生活，自然就會有閒情逸致去用心感受生活中的那種幸福的味道。當然，光有雄厚的物質作基礎而沒有讓心情舒暢的環境同樣也是不行的，讓自己的心情守活寡的人現在很多，有的人只要高興就可以每天數著錢玩，有的人住豪宅開名車養名犬，然而，每天獨守著心靈的空房，每天需要尋找可以讓自己的心休息的地方，每天需要安撫自己漂泊不定空虛寂寞的靈魂時，心中的那份鬱悶和空虛並不是用金錢和財富可以排遣的。同樣，一個人可以沒有太多的錢，也可以沒有耀人的事業，只要有良好的心情，只要有容易滿足的心態，只要在下班後能和家人坐在一起快樂的吃飯，只要看到家人健康平安就能倒頭大睡，只要粗茶淡飯吃飽了就沒有煩惱，只有容易滿足現狀的人才會用心去感受生活中的點滴幸福，而把點滴幸福匯流在一起便可以形成愛的海洋，匯聚成濤濤的太平洋。因此，幸福是需要用心才能感受的。希望讀完這本書之後可以更知足,然後體會生活中的樂趣跟美好,其實就不再是我們想像中的枯燥乏味,而且幸福不見得是又擁有了什麼,而是本來就擁有什麼就該去把握跟珍惜,其實知足跟幸福也是有極大的關係,也許越長大會覺得快樂跟幸福的事越來越少,但是希望自己可以保有那個幸福的心一直持續下去,然後用心去觀察這世界上的每一個角落,其實就會發現幸福一直在我們的周遭,也許一句關心或者是回到家與家人吃飯這都是很幸福的事,幸福不難難就在於你有沒有用心去發現,然後珍惜跟知足,希望在自己不愉快的時候,可以停下腳步,用心感受幸福獲得正能量.

我看的這本書是有關於一個愛滋病患的故事，內容說到

主角戴門．寇特內出生，檢查出患有血友病。他注定無法過著正常生活，會提早發作關節炎、肢體萎縮，甚至只能活到40多歲。

1983年，戴門因輸血治療而感染了人體免疫缺乏病毒。當時沒有人知道這種病毒會對健康造成什麼樣的威脅；

更沒有人知道，一次平常的拔牙手術卻成了促發愛滋病的罪魁禍首。諷刺的是，原本是血友病患救命仙丹的凝血因子，

竟因醫藥疏失反而成了殺手。戴門人生的終點，提早逼近。

1991年4月1日，強壯的戴門、永遠樂觀的戴門、一次又一次擊退病魔的戴門，終於無法再奮戰了，他已遭愛滋病吞噬殆盡。

但他始終沒有放棄生命。臨終前，他向作家父親要求：

把他的一生寫成書。儘管它是這位說故事如開水龍頭的暢銷作家一生最難寫的書── 從哀慟中生出的「愛之書」。

它訴說病痛、挫折、哀傷、憤怒，細膩刻畫血友病患和愛滋病患與死亡搏鬥的每一天、醫療體系官僚心態和一般人無知偏見對病患造成的傷害；

但它也展現更強大的愛，戴門對生命的熱愛、對人性尊嚴的愛護，默默跨越了死亡。

它感動所有讀者，影響了人們對健康與生命權益的認知。

沒有人能預料到明天會怎麼樣，但是我們卻能為了看到明天的太陽，而做出不一樣的改變。

戴門的樂觀和所承受的心是我們沒有辦法想像的，從出生那一刻起，他就沒有怨過老天爺帶給他的一切，

反而勇敢的面對，直到自己已經無法在戰鬥了!

裡面也貼切的形容那些對愛滋病無知卻一再地傷害愛滋病人的那些人，

使他們飽受痛苦和異樣的眼光。

沒有辦法真真實實的體會到，因為我們不是他，但我們卻可以用一個態度一個笑容，去幫助他!

「如果有一天我是為了救我的親人而出生，那我該怎麼面對？」，這本書的劇情有淚水，有刺激，也有值得讓人省思的地方。主角安娜從一出生就不斷地被當藥糧，但她很愛他姊姊凱特，不想讓他承受疾病之苦，卻也不想讓媽媽莎拉任意奪走她的身體自主權，於是在內心矛盾的世界裡徘徊，最終還是選擇提告她媽媽。
  「如果安娜換成是我們呢？我們該如何選擇自己的人生呢？」我相信大家都很難抉擇吧!何況是年僅14歲的安娜，令人相當同情。作者靈活運用了適當的體裁，讓人很容易就被帶到故事的情節，跟著安娜面對自己的人生，作者更運用了人類的親情層層堆疊出許多動容的喬段，讓我在看這本書的同時也反省自己對父母的孝道，對姐姐的不友善，這是一本值得任何人看的一本書。
  在書中的父母到了最後才體會到安娜對於自己的生命是抱著多大的熱忱，當初生下安娜只是為了救凱特，這總自私的心態卻要讓安娜一個人扛，雖然兩個都是父母心中的寶貝，都不想讓他們忍受痛苦，但更不想失去凱特。而安娜卻保持著樂觀的心態，時常安慰凱特，時常逗他笑，也時常告訴凱特死亡不是件痛苦的事
，對於兩個人在書中的處境，我真的感覺到人生的無常阿!
之前常爆出恐龍法官不當的判定，引起了世人的公憤，在書中的法官坎貝爾是眾人值得學習的楷模，他不注重錢，也不注重名譽，只了解正義的存在，雖然他有中風，卻絲毫不怠惰，看到安娜的處境，他抱著憐憫同情的心去幫助安娜打贏這場官司，這也是令人感動的地方。
  結局是大家所完全想不到的，看完此結局眼淚也洗淨我的臉龐，突然完全錯愕，安娜竟然發生車禍比凱特還先逝世了，器官完全捐贈給她姊姊，而凱特的身體也就復原了。安那一生面對著痛苦，卻無法活出自己的人生，也許吧!作者是想要讓人更感到這本書名字的意涵吧!永遠的------「姊姊的守護者」，人生為何可以如此悲涼!安娜在讀者的心中也就畫下了休止符，無論她怎麼想已不重要了，她順利讓凱特重新回到正常人的生活，她的願望達成了，一生奉獻給凱特，真是讓讀者感到非常震撼，安娜在這本書中永遠是個貢獻者，我非常的感動。
  雖然這本書是虛擬的，但世界總有一天可能會發生，當你發現每個人都為了不同目的而來到了這個世界，你會有什麼感受？當你發現你的器官每一個都是父母所事先挑選的，你也有什麼感受？我希望道德還是能讓這些違法的科學家克制點，如果世界到了這種處境，那恐怕只有人類走向滅亡的地步吧!科技是很可怕的!
 

   心得: 心血管的防治

      對於心血管疾病的一些說法已經研究證實，體重增加五至八公斤的女性，罹患心臟病的風險比增加不到五公斤的女性高出百分之二十五；至於體重增加超過二十公斤者，因心血管疾病致死的人數，比正常體重的女性高出四倍之多。全球政府因肥胖導致心血管疾病高，將體重、BMI、腰圍等指標做為檢視心血管疾病的風險，黨淽心血管疾病的病因不僅肥胖還包括家族遺傳，不良的飲食與生活習慣，缺乏運動、壓力、情緒等。

    且吃飯含鐵食物攝取過多，反而會增加心血管疾病的風險。鐵質是幫助血紅素正常合成的的元素，正常運送營養與養分，可以避免心肌缺氧的發生，鐵質更是預防貧血的主要營養素。所以攝取足夠的鐵質有助於降低心血管疾病的發生率，不過，一旦攝取過量，可能使更年期女性罹患心血管疾病機率升高。

     所以說我們平時就要注意好自己的飲食習慣，並且要有適當的運動和攝取適量的含鐵食物，避免得心血管疾病。

     還有聽說吃黑巧克力對心血管疾病有很多的幫助，如它的好處有，可以增加好的膽固醇、阻止壞膽固醇的氧化、抑制血小板與凝集，降低血栓的形成、對抗發炎的作用、保護血管內皮層，有助於一氧化碳的製造、使血管放鬆擴張，避免血管變狹窄，和降低血壓等，是種對降低心血管疾病不錯的零食，但是也是要是量的攝取就可，避免造成反效果。

     也有人說每天酌一杯酒，尤其是洪葡萄酒，對心血管健康很好，在醫學上也證實美日酌一杯(約30~90c.c)會比完全不喝的人，發生心雪管疾病的機率降低，而飲酒過量，不但對心血管疾病疾病吳大幫助，還會造成傷害，尤其是肝臟最易受損。所以說總而言之許多東西吃了雖然對生體不錯，但是也是要適當就好，且要控制好飲食習慣和配合運動，避免心血管疾病的發生!!

  這是第一次當志工的初體驗，感覺特別新鮮，我選擇服務的地點於水利會的總務組。

在那裡得到了許多經驗，不僅學習到了很多做事情的方法以及效率也學習了間的溝通與互動。這些並不是再學校的教科書裡就能輕鬆容易體會到並且從中有所體悟的。很多事情，在平常看似簡單又平凡的事情，但是實際上卻沒有想像中的如此容易。

當志工的這幾天以來，說真的，其實很累，更何況是上班族呢?！而我也漸漸地開始體會到爸媽每天辛苦的賺錢，只為了讓我們過更好的生活！也因為爸媽要讓我們過好的生活，他們努力工作、賺錢，希望我們能吃好的、穿好的、住好的，這一切都是父母辛苦的成果！父母只想過要給小孩更多的付出，更好、更優的環境，卻經常疏忽了自己，把好的都留給我們！這樣無私的奉獻，都是真工作所得到的。然而，父母再日常生活中給的零用錢，也是他們努力的工作賺來的。我們卻總是不懂得節省，有多少就花多少，甚至還覺得不夠，父母常告訴我們要飲水思源，而我們依舊獅子大開口，不懂的父母的付出！雖然內容有些許無關，但我認為如何使用金錢也是很重要的！

這次的志工讓我獲得了一次難得的寶貴經驗，學了這麼多，我想努力是不會白費的！相信在未來的日子，不管是到各醫院去實習為病人服務，或是出了設嘿之後的工作，都會有所幫助。

林惠仁修女他是一位美國人,他民國54年來到台灣學習中文和台語,並造訪台大醫院愛滋病防治工作和桃園龜山監獄,為感染愛滋病毒的受刑人提供醫療和心理照顧。

他把每一個愛滋病的病人稱為『朋友』,做他們溫暖的依靠,他除了在台大陪伴他們和照顧他們,有時也會去監獄為受刑人送藥、服務。但面對愛滋,沒有人不畏懼,但林惠仁修女卻說：『只有真愛,才能贏得愛滋戰爭』。

有人曾問過他：『如果因為照顧愛滋病人而感染愛滋病你將如何?』這個困擾不斷威脅到醫護人員的問題,但在林惠仁修女面前,他沒有埋怨、憤怒、恐懼,他只有沉默、沉靜的回答：『我會和病人一樣,過下去,但是只要一想到他們我就會哭』。

林惠仁修女為她們哭的原因是因為太多人在暗處,面對人類對他的歧視,而無奈、絕望的愛滋病人流的眼淚。但在愛滋面前,沒有人是不畏懼的,而且人性總是顯得特別脆弱,人們總是毫不掩飾的對愛滋的恐懼及排斥。林惠仁修女說：『這些嚴苛的道德觀,對愛滋病人來說,是比病毒更殺傷力的懲罰』

但照顧愛滋病人並不是使林惠仁修女來台灣的理由.出生於天主教家庭的他,一心跟著天主的腳步,民國54年來台時.他仍然始終相信,天主安排他來到台灣就是為了和愛滋病人相遇。林惠仁修女面對愛滋病人,第一個問題往往是:『我可以跟你學些什麼?而不是問愛滋病人你為什麼感染愛滋病?』

這種尊重態度,使她很快獲得愛滋病患的信任和友誼。林惠仁修女在獲獎後,拒絕演講,她說:『要把寶貴的時間,花在面對面的互動和溝通上.作真正有效的愛滋宣導』。這個故事讓我看到林惠仁修女不但不畏懼愛滋病人還盡心盡力的照顧他們.讓我覺得她真的很勇敢因為一般人的心裡難免會害怕和恐

懼他們,怕照顧他們自己會不會得到愛滋病,但看了這個故事才發現到原來人們臉上的恐懼和害怕才是讓愛滋病患痛苦的地方。看了林惠仁修女的故事後,也讓我自己了解到若未來我自己也碰上了這樣的病患我是否能敞開心胸去接納他、幫助他,還是像一般人一樣去排斥、拒絕接納病患呢。

看了這個故事,讓我體會到原來愛滋病患是在許多人的排斥和恐懼下生存的.而林惠仁修女是怎麼去接納和幫助愛滋病患的,若未來我自己也遇見了愛滋病患我是否能像林惠仁修女一樣去接納他們呢?看了林惠仁修女照顧愛滋病患的過程,真的讓我領悟到了很多事情。

護理典範

有一位推動安寧醫療,讓生命美到最後的博士,她的名字叫趙可式,在立法院三讀通過安寧緩和醫療條例,讓臨終的病人可依照個人的意願,選擇緩和性醫療的尊嚴死亡,讓推動國內安寧緩和醫療的趙可式當場高興得落下淚來,她在法案通過的感恩茶會中,鬆了一口氣說:病人終於可以不要在受苦,病人終於可以有善終的可能了,病人終於可以有自主權了,她為了讓病人可以平安有尊嚴的走完人生最後一段路,她為了提倡善終的概念,還為了提倡身心靈完整照顧的安寧緩和醫療,努力了十多年,而當每個人都想著生命的美好和希望時,她卻跟人談死,在她一年上百場演講,說怎麼善終,臨終時怎麼可以不受苦,她這輩子就是為了推廣安寧緩和醫療,真的很努力在做,為了就是推動法案通過,最後她也成功了。之所以她會這麼推廣安寧緩和醫療,是因為她早早就面對了死亡,開始質疑人生與死亡的意義,在她15歲時,因為腦神經纖維瘤休學住院,小小年紀的她敏感察覺到死亡這件事,她把寫給爸爸.媽媽的遺囑藏在枕頭套裡,還慎重的囑附姊姊萬一有意外要先抖一抖枕頭套,她脖子上腦瘤開刀的疤痕尚未痊癒時,媽媽卻過世了,醫護人員粗暴的把母親的遺體丟在不鏽鋼的台車上,站在冰冷的太平間裡,她開始質疑,生命的意義在哪裡,最後她選擇從事最接近生死的護理,然而,在榮總當副護理長期間發生的兩件事,卻讓她誓言走上臨終照護的路,終身不改,首先是爸爸的過世,86歲的爸爸,因為慢性阻塞性肺疾併發肺炎,她24小時的徹夜看顧,她親自幫爸爸抽痰.拍背.翻身.餵食,爸爸在臨終時瘦到29公斤,對她來說,這像是一場夢魘,她想天啊,臨終病人還要受多少苦?她覺得很挫折,只能看病人痛苦卻幫不上忙,她認為醫療的本質應該不是這樣,於是她找到安寧緩和醫療這本書,她知道,這將會是她一生要做的事。在40歲她到美國唸書,取得安寧緩和醫療博士學位,還存錢到英國,到世界安寧緩和醫療發起人桑德斯醫師所創辦的聖克里斯朵夫安寧院去學習,回來後與康泰基金會.安寧照顧基金會一群志同道合的醫師.護士.社工人員等,推動安寧緩和醫療,並在成大醫學院授課,於是安寧緩和醫療就慢慢的在台灣起步。我覺得趙博士真的很偉大,在年紀小的時候就對生命有所體悟,最後還以行動去證明去推動了安寧緩和醫療,讓許多病人可以選擇讓自己以安寧的方式離開,她對病人的照顧更是付出全部,完全沒有任何一點私心和保留,希望以後身為一個護理人員可以向她學習,她是大家的典範。

志工心得

在這個暑假,我和朋友一起到了聖嘉民老人長期照顧中心做志工,第一天到那裡報到,跟著花姐做事情,首先我們清洗阿公阿嬤在灌奶的時候要使用的瓶子跟空針,想到是要阿公阿嬤要使用的就會特別注意清潔,不希望有細菌,所以我們很注意的在清洗,後來下樓拿現打果汁要為阿公阿嬤們喝果汁,在吃午飯之前要把有些長輩們推下二樓參加活動,就算有些長輩不想動想睡覺,但是護理長告訴我們,也要讓長輩們有感官上的刺激,下午也幫長輩們泡牛奶,每個人的奶粉克數和水量都不一樣,也不能用太燙的水來泡,否則會傷害到長輩們的胃黏膜,還要把顆粒的藥都搗成藥粉,加在牛奶裡面一起餵,花姐提醒我們,因為老人抵抗力比較低,為了避免病菌互相傳染,所以要戴口罩,保護我們也保護他們,在接觸病人前,接觸病人前,都要做好洗手的步驟,因為我們在的三樓屬於插鼻胃管較多的樓層,所以我們也可以學習到怎麼幫長輩們用鼻胃管餵牛奶果汁和水,雖然第一天還不太敢嘗試在旁邊看,但是第一天也是學習到了一些基礎的事情。第二天也比較熟悉了,慢慢學習著幫長輩們灌牛奶,雖然一開始不是很上手,而且大部份的長輩們都很多痰,對於我們比較不了解他們的狀況的人,看到他們咳嗽或痛苦的叫的時候,通常難免都會感到有點不知所措又驚慌,因為他們也無法表達自己的心情和感受,在我們看來真的覺得他們很難受,不過其實這是正常的現象,在第二天也看到了因為一直拔鼻胃管,所以在胃的地方開了個洞在那灌牛奶,看起來也相當難受呢。第三天的中午,我們有了新的學習,就是餵沒有鼻胃管的長輩們吃稀飯,首先要先幫他們圍圍兜兜,以免吃飯時用髒衣服,在餵他們的時候也要以小口來餵,以免長輩們去嗆到,在我們餵完他們,他們也會跟我們說謝謝,讓我們感到很開心。雖然有時候會聽不懂長輩們要表達什麼或說什麼,但是他們還是會不厭其煩的再說好幾遍給我們聽,說來我們真的很不好意思呢,甚至長輩們還會用寫的給我們看,讓我知道他想要做什麼,在這過程中學習到了很多,也體會到領悟到很多,對於這些長輩們要用耐心和細心去照護,我覺得雖然在這邊一切都會被照護的很好,不過其實還是有很多長輩們是想要回家的,真的很心疼,而且有些長輩們不太會表達他們的感受,對於有些照護或許感到不舒服也不會說,看見他們痛苦的叫的時候也覺得很心疼,他們需要比別人更多的照顧和關心,在這學習到最多的就是要有耐心去照顧他們,而不是感到他們很麻煩,他們都等同於是我們自己的長輩,所以要以關心和細心以及愛心來跟他們相處,學習到了很多也很開心,希望以後還有機會回去做志工。

蔡阿信是第一位台灣女醫師，生父在她五歲時過世，母親把她送給一位牧師做領養，但她卻自己從大龍峒走回萬華母親家，這樣的事情發生了兩次之後，牧師放棄領養，母親也只好把她留在身邊，後來母親再嫁，繼父對她很好，母親要幫她纏足，繼父不忍她半夜這麼痛苦，拜託她母親別再幫她纏足，阿信六歲時上私塾學習漢文，八歲時到「大稻程公學校」唸書學日文，而她的眼睛又圓又大，同學就幫她取一個外號叫「大目仔」，班上女生只有兩個，其他都是男生，常被男生，其中一個女孩子被欺負得不敢來上學，最後只剩下阿信，學校的日本老師非常疼阿信，為了不讓阿信放學路上受男生欺負，常常送她回家，十二歲進入基督教創立的台灣第一所女子中學「淡水女學校」，十八歲畢業時，學校加拿大籍女老師建議阿信到日本醫校進修，母親反對，覺得女孩子自己一人到遙遠的異地太危險，但阿信堅持要去，別人越反對他越堅持，在日本一所女子學校「立教高等女學校」學習兩年的日文之後，阿信考上日本唯一的一所「東京女子醫學專門學校」，由於課業很重，她只好拚命的讀，有時也會疲倦和懈怠，覺得自己何必那麼賣力辛苦？第三年上解剖學，要記人體器官幾千、幾百種拉丁文名詞，當時留日的台灣學生只有一百多名，其中女生只有兩、三個。第一次參加留日台灣同學會，竟然找不到半個女同學，全部都是男生，但也因為這個機會，阿信認識了幾位後來參與台灣民族運動的熱血青年，其中一位叫彭華英，後來回台灣後，經蔣渭水的媒說，成為阿信的丈夫。1921年阿信學成返台，回台當天許多台灣記者前來基隆港，採訪台灣第一位日本科班出身的女醫師。隔天報紙的標題寫著「萬綠叢中一點紅」來形容這位女醫師，阿信的專長是婦科，但當時的大醫院一時沒有缺，她便先到一位眼科醫師那裡實習，眼科醫師給她上的第一課是要她先帶眼罩躺在床上三天，當作自己是失明的人，體會眼疾病人的痛苦與不便，所以第一堂課她所學習到的是「同理心」與「同情心」，對她日後行醫有深遠的影響。1926年在台中開業，醫院名為「清信醫院」，丈夫協助財物行政事宜，收費原則是：富者多收，貧者少收，赤貧免費，赤貧的產婦生完小孩之後，還免費贈送兩套嬰兒衫和幾罐鷹煉乳。然而這些受恩惠的窮人，常常就拿自己家裡種的菜或養的雞、鴨等送給阿信以示謝意。對於阿信這麼努力又這麼有愛心，讓我敬佩不已，如果現在還有這樣的醫師那該有多好。

這次志工服務我跟朋友一起到聖嘉民老人長期照顧中心做志工，一開始我以為那邊的人會很難相處…但並沒有反而看到我們都很開心對我們也很好，然後花姐就帶著我們一起去做事，而花姐是帶我們做志工的姐姐。剛到那裡的時候花姐就叫我們先幫他洗阿公阿嬤的奶瓶跟空針，我們洗得非常認真因為是阿公阿嬤要用的，所以我們就非常的謹慎，然後我們就到摟下拿現榨的果汁，等時間到了之後就幫阿公阿嬤灌果汁，第一次先看花姐怎麼灌，看幾次之後花姐就叫我們試試看，我就試試看…但我好害怕因為我在灌果汁時那個阿公一直咳，我就馬上停止等阿公沒有咳的時候再繼續，其實我真的好怕阿公阿嬤他們不舒服，因為會讓我覺得是不是灌果汁對他們來講是一種很痛苦的事?但我問過花姐他說其實不會，所以我就放心了一點點，然後吃中餐之前都要推阿公阿嬤去參加活動，然後有的阿公阿嬤想睡覺也要去參加活動，因為護理長說這樣才有聽覺上的刺激，活動結束之後把阿公阿嬤推上樓吃中餐，然後阿公阿嬤在吃午餐的時候都要在他們旁邊看著，這樣才能保護到他們自行吃東西的安全，吃完中餐之後下午就要餵他們喝牛奶，所以我們就幫忙泡牛奶還有把顆粒的藥打碎，打碎是因為阿公阿嬤幾乎都是用鼻胃管，所以牛奶的溫度也不能太高，護理長說溫度太高的話會傷到他們的胃黏膜，不管是餵牛奶還是餵果汁都會先反抽看長輩們的消化如何再判斷要餵多少，因為有的長輩本身消化就不好，所以都要注意，然後花姐說進病房的時候都要戴口罩，這樣對長輩們比較安全，還有接觸病人前或者接觸後後都要洗手，這樣對病人也對自己是一種保護。在做志工的時候對幾個阿公已經有些感情了…所以做完志工之後就有點不捨，做志工的最後一天我們還去找阿公聊天，雖然阿公說什麼我們都聽不懂但我們還是努力的去了解，而且阿公也很有耐心的跟我們表達。我非常開心能幫助麼多老人，如果還有機會的話我一定會再去幫忙的。

書名:做人何必100分?

作者:黃夏君

文章: 憂鬱症動力取向人際關係團體心理治療之氣氛變化及療效因素

作者: 鐘明勳；郭建成；杜家興；吳秀琴；林姵瑩；柯華寧；張達人

讀後心得:

美國作家約許˙畢林茲曾經說過:「我們躲得了一頭大象，可是卻躲不了一隻蒼蠅。」這段話告訴我們，做人如果想要做得八面玲瓏、處處討好的話，那麼對別人不僅是一種壓力，對自己更是一種負擔，因此，只要活得快樂，過得自在，做人何必追求100分?  如果從一開始就強調自己的立場，彼此間的鴻溝就會越來越深，當對方有了對抗的心理狀態時，逆是絕對無法說服他的。

治療者在帶領動力性人際關係團體時，在團體早期應以支持的態度，鼓勵成員面對困境表達情緒，再以造橋的技巧聯結成員的互動，當團體凝聚力足夠時，則集中在討論當下成員人際關係之困難，面對彼此的差異及衝突，再經由治療者的詮釋移情指出其重複出現之現象，發揮內注性人際學習及自瞭解的療效，最後在帶著希望離開團體。

書名:做自己與別人生命中的天使

作者:嚴長壽

本書作者嚴長壽先生，是亞都飯店的總裁。他以說故事的方式，由他的親身經歷，或者是所見所聞，用小小的故事，說出大大的道理，教導我們年輕人在這個社會中如何活出自己的價值。用故事引導的方式，讓這一本說理的書，不會像想像中那麼枯燥，反而讓人想一直讀下去。對工作全心全意地投入熱忱，用心做好每一件事，保持積極樂觀的想法，即使身處逆境中，也有鍥而不捨的精神，不斷追求目標，永不放棄，最後一定能邁向康莊大道。我們也常常遇到挫折的時候，這就是要學會找出一個舒壓的管道。當你處在一個低氣壓的環境中，更要有正面的思考、積極的態度、樂觀的自信，不要讓憂傷蒙蔽了自己的雙眼。體悟沒有永恆的快樂，也沒有永恆的痛苦，它都會過去的。最後找到一個管理自己情緒的方法，我們可以學習書中提到的愛斯基摩人，量量自己的壞情緒有多長，然後讓它一次一次的縮短。書中比較了台灣和外國的教育體制，想想十七八歲的你那時在做什麼？國外的學生可能已經在職場中實習、已經出國遊歷，但是台灣的學生似乎還被限制在小小的島國裡。但是外面的世界卻是不斷的在變化，當你在進步的同時，別人也沒有落後，競爭環境是無國界的，要不被時代拋在後頭，所以你要用更快的速度調整自己，讓自己有更廣大的競爭力。所以我們要勇敢的走出，多去看看、多去走走，認識不同的人、不同的環境，讓自己的視野更加的遼闊，收穫會比你想像中的多很多。當你做為自己生命中的天使，讓自己未來更美好的同時，如果你願意去做別人生命的天使，相信你的生命會更加圓滿！嚴長壽一再提醒：「不是等到有了錢才有能力付出」，其實付出是一種精神，是一顆幫助別人的心。做公益並不是只有物質上的支持，精神上的支持會成為他們心靈上更大的動力。運用我們閒暇之時，可能只是一個小小的舉動，就能讓這個世界充滿愛、充滿希望！看完這本書也提醒了我，要多多付出，關懷這個社會。可以利用假日去做志工，關壞社會的弱勢族群。平常也可以省個幾塊錢，投進商店的零錢捐，盡我一份微薄之力。希望這個世界能更加的美好！

*文章：動力取向人際關係團體心理治療個案報告  作者: 鍾明勳 、社家興 、吳秀琴 、林珮臺 、蘇意婷 、郭建成、張達人

 *文章：強迫症心理治療個案報告  作者: 譚利光

 *文章：照顧一位脊髓損傷合併四肢癱瘓患者的護理經驗  作者: 謝麗卿(Li-Ching Hsieh);王玉女(Yu-Nu Wang)

【讀後心得】(至少300字)：

臨床上強迫症指的是個案經驗到無法自我控制且侵入性的思考或個案以某種規則或固定的方式進行可降低其焦慮、不安的重複行為，因此帶給個案很大的困擾，嚴重的甚至干擾個案的日常生活、職業功能、及正常的人際關係。個案本身大都知道這些想法與行為是多餘的，但又無法自我控制，因而遭受很大的身心痛苦。在治療初期，讓個案有傾訴病情的機會，並以同理心的技巧給予情緒支持，建立良好的治療關係。在症狀方面，治療者以肌肉放鬆訓鍊幫助個案降低焦慮的強度、持續時間、及出現頻率，由於個案本身領會力強，原本就會使用打坐及轉移注意力等技巧，再加上學習放鬆訓鍊的效果，個案所得的心情放鬆效果相當的大，失眠問題亦獲得有效改善。由於個案強迫思考仍未完全消除，治療者計劃接下來的會談時間以短期動力心理治療來了解個案焦慮的潛在來源。在經過分析性的心理治療之後，個案困擾的想法已有明顯改善，故改為每月門診追蹤一次。在追蹤過程中，個案報告偶爾仍有症狀干擾，為了更進一步的去除個案的恐懼，作者採用矛盾意向法的技巧，先認同個案犯錯、造成犧牲無辜生命的可能性，並指導個案如果強迫想法再次出現時，不要去「對抗」它，而是儘可能的尋找機會向她認識親戚朋友宣告自己的過錯，向眾人顯示自己是如何的不道德。個案起初對此置之一笑，但可能受此症狀折磨太久了，在筆者鼓勵下，個案同意按照此一建議去做。在隨後的一次追蹤會談中，個案向治療者報告：「我盡力試過了，就是無法辦到，一到朋友面前，我就是說不出來，⋯。這是多麼好笑的一件事，管他的，我才不在乎了，我才不要做一個完美主義者，⋯。」從此個案在任何「需要時刻」就知道如何應用矛盾意向法，雖然還會出現輕微焦慮，但個案更能應付，也更能操縱了。本文提出一長年飽受強迫思考困擾的中年女性個案，在經過短期的動力心理治療及認知行為治療後症狀獲得明顯的控制與改善。其中，個案覺得在治療過程中，作者採用矛盾療法的技巧，要求其直接面對困擾她的想法，甚至用過度注意、誇大的方式來克服恐懼令她最為受用。當個案發現能對自己的擔心加以嘲笑或調侃時，她好像就能置身於這些擔心、恐懼之外，發展出一種對精神官能症狀的隔離感。

暑假作業  --  「護理典範」人物心得

班級 :五護一己    姓名:簡秀汝   學號:1015101274

心得 :

許陳秀英女士是一位早年從事助產工作,為了一些偏遠地區家庭做接生,即使因為交通多麼不便.當地物質再怎麼缺乏,就算他遇到了風雨夜她仍然克服各種萬難,騎著單車服務到家,而且只要遇到一些貧困的家庭,不僅不收費還幫忙補貼出生證明費用給各個貧困家庭,而讓那些貧困家庭不會感到負擔,她如此一心一意故全產婦的表現,在每一位鄰居的眼裡來說他是一位最稱職最熱心的助產士了.

我覺得許陳秀英女士是一位很有愛心也很稱職的助產士,她不畏風雨的摧殘不管風雨在大路在怎麼的不平坦他總會騎著單車到處去幫人接生,尤其是為了一些邊遠地區的居民以及一些貧困的居民不管多偏遠或者是幫貧困的人幫忙補貼出生證明費用還不收費,這些事情真的很欣慰.換作如果我們是位助產士想必只要遇到風雨.夜晚或路不平坦就不會去幫產婦接生了吧!再說以前那個年代自己吃飽穿暖支付一些生活費都有困難了,更不用說要幫貧困家庭補貼出生證明費用,光這幾點就讓人覺得許陳秀英女士真的很偉大,所以我認為這真的是我們護理人員該學習的地方,不管你是專攻什麼科系,在任何時候都要以病患為中心以病人為第一優先和隨時保持著一種警覺心的這種心態去面對接下來的每一位病患以及病例.雖然我們還沒去大醫院實習還沒遇到一些大大小小特別的事情,但我想這應該是先在心裡打下一個深深的基礎一個深深理念,這樣對之後我們遇到的病患有個安心以及放心交給我們每位護理人員的感覺,也讓我們每位護理人員或是小小的實習生都有個警惕和基礎.

希望往後的各位都能像許陳秀英女士一樣處處位病患著想以病患為第一優先的狀態來面對大家,雖然我們不能到不畏風雨或者是補貼金費但至少我們幫助人的那顆心一定都要一直存在著.

      暑假作業  --  服務學習反思

班級 :五護一己    姓名:簡秀汝   學號:1015101274

心得 :

我相信很多人都認為沒事未什麼要去做志工或義工,不僅浪費時間更浪費體力而且又沒錢賺,何必呢…不如拿那些時間來做一些自己喜愛的事情還比較實在.

其實以前的我也是這樣的想法,但經由這次學校出的暑假作業<志工服務>這項作業後,也實際去做服務之後我才認為其實…做志工雖然會累這是難免的,但我認為做完這些志工服務後,心中很有成就感,不管是做哪方面的志工.像我這次就去了兩個地方做服務1.華山基金會(羅東) 2.圖書館 (頭城鎮),相對的這兩個有對比信,一個是要到外頭募取發票看人臉色的,另一個則是在室內為大家做清潔和排書的服務.

首先先來介紹去<華山基金會>的志工服務好了,這次是我第一次到街上去募款發票,剛開始的我們相對的很內向害羞,所以口號喊的相對小聲<捐發票,做愛心><捐發票,做愛心><捐發票,做愛心>,但漸漸的聲音也就越來越大聲了…也更引人注目,募到的發票相對的較多.雖然頂著大太陽流著喊水,但是這種流汗的感覺起叔伯伯阿姨和可愛的小朋友和阿公阿嬤們,他(她)們超熱情的…一次就是一大把的發票,還會跟我們說”辛苦了,加油喔”等類似的話,聽到他們的加持整個人就更有活力了起來,其實上街募發票是一件很有趣的事.

接下來呢,是要來介紹<圖書館>的志工服務心得,雖然在圖書館做志工沒有比街募來的辛苦有趣,但是也是有它特別和不一樣的地方,像是說…將別人環回來的書上架,原本以為滿容易的,其實一點也不,因為要找到同一個號碼同一套書的放在一起也是要一些時間的即時有貼好書櫃的標籤了…但是書櫃又大又多,根本複雜,所以上架也是有難度的阿.再來就是擦書櫃+排書,說到擦書櫃和排書,兒童區的最難搞,只要你剛排完那一櫃的書之後馬上就會有小朋友去反櫃找書,等他找到書之後書又亂了,看了就很刺眼.不過有一點就是,擦完權不得書櫃後…轉眼看過去,wow~好乾淨耶!心情整個就超好超有成就感的說.

所以做完這幾次的志工後,我覺得其實只要以後有機會再做志工的話,可以在去做做,因為只要最完任何一想志工服務就超有成就感,也順便為民服務囉! 

護2己  簡秀汝 14號 1015101274

書名:林媽利的生命故事風中的波斯菊

作者:劉湘吟

文章:選擇方法.等待成長-基本護理學實習教師之教學經驗

作者:高美玲

  【讀後心得】:

林媽利是一位醫師,她在大學時得了”再升不良性貧血”,當時他的父親把它帶回家自行幫女兒做治療。當時媽利一再追問父親︰「我以後會跛腳，一個女孩子那樣不是完蛋了嗎？醫生都放棄了，我會不會死掉？」父親說了一個故事︰「山谷裡的小花，白天開，晚上就謝了，妳能說它的存在沒有意義嗎？就在它綻放的那一剎那、那一天，它讓山谷變美麗了，因此小花就有了它存在的意義。」父親說︰「也許上帝要妳早一點回去也說不定，但是妳存在，就是有妳存在的意義。」

這段對話讓我感到非常有意義,或許每個人的生死長短不一樣,或許你生了重病沒有辦法再好起來而即將面臨死亡,但是再你還沒生病之前你一定做了很多具有意義的事,而你在這世界上雖然只是短短的幾年但是你曾所努力付出過的事,一定對很多人具有意義。所以當你真的要面臨死亡這件事時應該不要放棄你接下來的所有時間,應該要好好把握這些時間好好的去做一些有意義的事,這樣即使是短短的人生也會具有最豐富最充實最具有意義的人生~

班級 : 護二己

姓名 : 簡秀汝

座號 / 學號 : 14 / 1015101274

書名 : 天使心

作者 : 柯雅婷(等42人)

                      --閱讀心得--

天使心這本護理人文系列的書,是在訴說一群年輕天使們活躍得生命力及熱情,在長年呵護成長下的這群護生,經過9個月來的實習生涯,開始懂得省思,懂得運用同理心心去照顧、關懷病患及家屬。而現在她們將9個月以來的努力及收穫,化為文字一字一句的真情流露寫成一篇篇的文章,值得我們去細細品味這些精采萬分的作品。

我認為天使心這本書籍很適合正要去基護實習的我們,因為裡面內容很具體寫實,也有可能是我們實習時會遇到的種種困難或值得開心的事。

而其中有一篇是在寫說一位實習生實習的心得,她實習的院所是精神科,像是這位實習生一開始接到個案時,不管怎麼樣個案就是不跟她有互動以及對話,但慢慢的…等個案熟悉你了信任你了之後就會跟你有所互動即使只是一個微笑、一瞬間的對眼,都會讓我們感到欣慰, 或許大家都認為說精神科內的病患各個行為怪異可能會做出一些讓人驚嚇的舉動,但並不然,雖然…精神科內的病患真的是一個有點讓人捉摸不定的心情,但只要多多的與病患相處就會知道他的需求。

而有另一篇文章寫到【要有自信一點,有自信,病人才會放心把自己交給你護理；如果你自己都沒有自信,別人怎麼相信你呢?】看到這句話時就想到前不久技術課時的肌肉注射互打,當時既緊張又好奇…緊張是怕用痛同學好奇是想說真實的肌肉戳下去的感覺和肌肉塊的感覺是一樣的嗎?在體驗肌肉注射時,甚麼人都有…大膽、興奮、緊張等等全部的表情都表現在臉上不管是被打的或是施打者,只要施打者對自己有信心就一定做的好另外也讓被施打者多一份安全感,而被施打者只要相信你(妳)相對的恐懼感也會減低。所以在實習中我們不只要學習臨床上的專業技術,更重要的事學習…『又信心!又自信!』這樣個案、家屬才會相信你把一切的護理交給你。

也就是因為實習當中會有許多突如其來的驚喜及驚嚇,所以即使實習很累會被盯被罵跟同學互相之間打小報告,但是卻總可以學到許多事物增長對護理這門專業的認知以及得到個案、個案家屬、學姊及老師或護理長的肯定認可,那怕只是短短的『加油!』 『有進步!』 『撐下去!』或是同學或老師突如其來的小探班及加油打氣,對我們來說那都是一件最棒的實習過程…相信在未來不管事基護、高護等實習我們大家一定都要相互扶持的撐下去要對自己和小團隊們有信心!讓實習在我們人生中畫下精彩萬分的美好的回憶,也讓我們在之後能細細品味這些精采萬分回憶錄。

姓名:簡秀汝   

班級:護三己  

座號/學號:  14  /  1015101274

*文章：寧握護理在新生兒之應用   作者:梁幸如

*文章：新生兒缺氧與産房內急救   作者:徐麗華

*文章：新生兒臍帶護理的迷思     作者:劉美芳;李慈音

【讀後心得】(至少300字)：

這次要說的讀書心得是『寧握護理在新生兒之應用』。

自從學了兒科及產科後就知道新生兒要提升安全感所需的一項最重要的照護就是『寧握護理』，寧握護理是一種支持性照護之一，它可以增加嬰兒的安全感、促進寧靜、提升生理穩定等…也由於寧握護理與嬰兒未出生之前在子宮內之狀態相同，所以可促使躁動不安的嬰兒安靜下來。

我認為寧握護理是一種能讓嬰兒很放心的姿勢，即使父母親不在身邊時，護理人員也可以藉由此護理讓嬰幼兒達到最舒適最安心的狀態，也可以在幫助正在執行常規檢查(例:換尿布、抽痰、抽血)的護理人員減少他們的時間及侵入性治療所造成的生理壓力及傷害，護理人員也可以增加一點時間及心力去安撫嬰兒增加安全感。更能進一步提升護理的品質的目的。

姓名:簡秀汝

班級:護四己

座號/學號:14號/1015101274

*文章:一位雙胞胎妊娠孕婦長期住院安胎之護理經驗 作者: 羅婷芸、蘇靜嫻

【讀後心得】(至少1000字):

由於近期有位女藝人因為高齡懷孕的關係必須長時間臥床安胎的消息，所以才讓我想到要找尋有關的文章做為參考，相信一般懷孕的孕婦們已經過得很辛苦了，如果再加上其他因素而要長期打針長期臥床安胎的那些孕婦們感覺起來過的是更辛苦了。這次要分享的是描述一位雙胞胎孕婦，於妊娠19週因早期子宮收縮長期住院安胎至34週之護理經驗，護理期間透過直接照護、身體評估、敏銳觀察及會談等方式收集資料，確立個案有焦慮、舒適型態改變及無力感等三項主要健康問題。於安胎過程中，與個案建立良好的護病關係，提供整體性與個別性的照護，針對個案長期臥床之身心不適，以監測與促進孕婦與胎兒安全、維持基本生理的需求與增進舒適度、陪伴與傾聽以滿足心理層面的需求、給予護理指導提供正確資訊等適時適切的措施，使其能因應住院安胎之身心壓力與問題，協助順利渡過安胎歷程。

而我想長期安胎臥床是將帶來許多的身心不適之處，像是「舒適型態改變的問題」，孕婦們會脫離原有德生活型態，像是失去自由、活動受到限制及最重要的必須面臨如何在床上如廁。也不只有舒適型態的問題而已像是心理上的「情緒壓力問題」方面也是很重要的的問題之一，當孕婦初入院時，因未預期的改變帶來緊張、擔憂與不知所措，接著面對日常生活皆受限於床，無法自理身體清潔與大小便，出現失去控制感與低自尊的現象，主要壓力源為懷孕過程受到影響及胎兒的健康

受到威脅，擔心安胎之成效與失去腹中胎兒，焦慮胎兒是否早產與健康狀況，故易產生以下之情緒變化如：緊張、焦慮、沮喪、憤怒、憂鬱與不安等……

除了長期安胎臥床的相關問題之外也有身心調適與照護方面需要面臨的許多壓力問題，所以此時護理人員在照護期間給予適時適切之照護，是不可或缺的。像是在維持基本生理得需求與增進舒適度這格方面格外的重要像是針對腹脹、腸蠕動下降，飲食建議採少量多餐，減少攝取產氣性食物與多攝取蔬果高纖維之習慣；避免排便型態改變，於如廁時提供孕婦獨立且隱私的空間，且告知勿忽視便意感；並長時間協助採舒適臥位與教導適當的四肢關節運動，並請家屬協助腰部輕柔按壓，以減緩腰酸不適之處。並且給予定期更換床單、衣物，鼓勵建議在病床(房)內放置熟悉或喜愛的物品，減少陌生感進而增加舒適度的部分。

而護理人員應陪伴與傾聽以滿足心理層面的需求與孕婦建立好良好的護病關係，且適時的給予陪伴、傾聽，然後鼓勵孕婦表達出自己內心的想法及感受，且隨時注意情緒的起伏變化。

多胞胎孕婦於妊娠期間本面臨許多的潛在危險性與合併症，再加上必須接受長期住院安胎，此漫長過程真是讓人備感煎熬，藉由這次的閱讀了解後讓我深深的感覺到護理人員與個案建立良好的護病關係是相當重要的，因為唯有了解長期安胎孕婦之身心理問題，才能提供更貼近人心的護理服務。

書名:一個護士的碎紀 作者:可可書名:一個安寧醫師的手札 作者:許禮安 心得: 雖然我現在還只是一個正在開始學習醫護方面的一位學生，很多事情都還沒辦法體會，例如:肌肉注射(IM)、灌腸、抽血，那方面的事，但我卻已經學到了打針應該施打的地方，例如:臀部的臀中肌、大腿的外側廣肌和上臂的三角肌，這些肌肉是我開始接觸到醫護方面的「解剖學實驗」，甚至「解剖學」的神經和血液循環等等，並且也可以學很多有關身體健不健康的食物和了解病況或阻擋病情惡化相關的知識，但這兩本書告訴我，當一位護理師並不是全為了自己的自私，只想聊解一些事情讓自己可以避免，而是幫助所有人，我相信很多人都是一樣的，都很想很想了解情況，更何況是正在病床上的病人們，但這時就有我們這群專業的護理師來為他們解答，這樣不是很棒嗎?，但是很多人都說一位專業的護理師會成功是會犧牲很多位病人，也因為這樣我覺得我們每位護理師應該多多謝謝那些病人願意來幫助我們，使我們的成就感和成功率愈高。 現在的我從護理學導論學到了:「護理是協助個人從事健康之復原，或安詳知死亡的種種活動。當一個護理師面對一位病人，設法以護理的知識、技術、態度幫助這位病人時，不但要考慮他的身體、心理需要，還需要想到生病的經驗對她的意義。」或許我們是無法體會很多事情對病人來說是痛苦的，但我相信只要肯努力又加上關心他和照顧幫助來對待病人，站在同理心的立場上，設身處地盡己之力做到對病人最有利的事，是我們醫護人員職責所在。幫助別人就等於幫助自己，這樣不是很好嗎?，雖然要成為一位專業的護理師要讀很多年的書，可能會很累很辛苦，但是每一位成功的的人，想必都會有很多的努力，就像俗話說得:「台上十分鐘，台下十年功。」，在工作場合上，只是來個抽血，卻要一直反覆練習好幾百次千次，甚至一年，我想這些都是值得的，因為我那一年的時間，終於可以上場了，並且又很成功，不但可以使病人信任我這位護理師又可以增加我的成就感，使我更上一層樓。 現在的我總是回頭想想，我當時選擇護理是對的嗎?，答案是:「對!」，當時我身邊的人都跟我說，當護理師很辛苦喔!，上班時間以三班制來循環很累的，當時我心想，天下沒有白吃的午餐，沒有事情是不勞而獲的，而且我發現，自從我選擇護理後，變得比較喜歡用熱忱的心態來幫助任何人，因為很多護理方面都是有關面對病人或家人，總不能讓對方感覺到，原來有些護理師在照顧時是很心不甘情不願的吧?!，所以我慢慢學到了面帶微笑、真心付出，將來身為一位專業的護理師的我，現在就該開始認真的讀書和反覆的練習，之後不管結果是生是死，因為這是每個人該走過的過程，但不能因為這句話而偷懶或不把握黃金機會，而使病人陷入危險，就稱不上是一位稱職的護理師。 最後: 我不會放棄成為護理師的夢想，就算結果不理想但最最最重要的是我學習的過程。

童玩節志工心得報告 這次暑假志工在童玩節，一開始我只想說去應付一下暑假功課，但沒想到我去的時候，才發現有好多好多我需要學習的東西，當時我心想「死定了，這下該怎麼辦，我才剛生二年級，包紮、判斷等等，我都還不會，我是要怎麼做?」，但後來我才漸漸知道，。雸來有很多資深護理姐姐會來幫忙，甚至還有一位醫生，雖然我一開始進去的時候還很蓄勢待發的坐在位子上等戴著受傷的人們，後來沒想到，第一個進來的人，傷勢就有點嚴重(讓我有點想回家)，雖然我不用去包紮，可是我總要面帶微笑的看著每位進來醫護站的人，讓進來的人可以相信我們，先請他們放心一下。 漸漸的有受傷或不舒服的人進來，尋找解決的方法，但幾乎是十歲以下的想朋友們，一個比一個的傷勢嚴重許多，每當我看到時，心都揪了一下，心想一定很痛，換做是我，我一定哭死了，但那些小朋友都不滴任何一滴眼淚，反而都很勇敢的笑了起來，我都為他們感到高興！就這樣慢慢的從白天到晚上，中餐晚餐都是由童玩節單位那邊提供便當，很謝謝他們，讓我有足夠的力氣去面對每一位患者，就這樣連續三天，結束了，但聽說結束的那天晚上有閉幕典禮那類東西，而我就很高興的留下來看看，我和同學在等待開始的時間中，童玩的工作人員開始發放螢光棒，而我就坐在醫護站門口的平台上(當時志工已經結束了)，當工作人原來的時候，問我們要不要螢光棒，我興奮的說：「要！」，之後就等啊等，終於等到了活動開始但因為時間的關係只看了一下就回家了。 就這樣三天的志工服務，雖然每天都是做一樣的事(請受傷的人填寫資料和填寫報表)，雖然事件很簡單的工作，但我卻做得很開心，這三天我學到了如何去對待受傷的人，甚至還有要送醫的人，讓他們不要慌張，盡量的安撫他們，學到很多很多，現在的我在家也會幫我的家人處理傷口，好像是要由內而外吧?沒記錯的話，(若從外而內的話好像是會把邊緣的細菌又帶到來傷口了，好像會更不好)。就這樣三天志工讓我的時間過的很快，回頭想想這三天當中我卻不視在應付功課，而視在學習，學習是可以增加我的知識甚至是常識，當學生的我，每次在上課或讀書都跟自己說：「人的一生，永遠都是在奮鬥、嘗試和學習，很多事情剛開始事不的，必須經過學習來讓自己成長」，所以經過這次的志工，讓我領悟到很多部一樣的事，希望下次還有更多機會可以參加志工服務發揮我的愛心。

暑假作業[護理典範]閱讀心得

1.書名:護理生涯札記      作者:胡月娟

2.書名:一個護士的碎記  作者:可可

  其實看完了這兩本書才真正的讓我了解到一個專業的護理人員不好當!!書中有討論到面對病人的熱誠可能因為工作的制度而變成只照醫囑做事而不主動關心了解病人，在書裡認為應該是現今的醫療制度所造成的問題。包括工作超時.照護病人過多.亂排班等...我相信如果照著上述的問題這樣一直下去，就算是一個充滿熱誠的護理人員到最後也會變成一個只會打針跟發藥的機器人吧!!

  當然書中也有多護理人員照顧病人的例子。那些護理人員讓我真心的感到敬佩，他們能注意到那些普通人不會注意的事，又能同時運用自己的專業知識去幫助病人解決問題。我心裡想要是以後的我也能做到相同的事嗎?雖然現在的我只是一年級升二年級的護理科學生，在課程上也都還和護理沾不上邊，而接下來的四年裡真的能讓我變成像他們一樣專業又可靠的護理人員嗎?當然我希望將來的我能成為一個有能力並且可以讓病患信任的護士!

  而在這兩本書也都提到了作者當護生時期自己的心境和面對問題的態度，雖然現在的我還沒到實習階段甚至連基礎護理學都還沒教過，而那些書裡談到的壓力和問題也都還沒遇到，但看了書中作者們的經驗後讓我比較有大致的愾念也比較清楚將來我若是遇到相同的問題該怎麼解決或是該注意哪些事!我相信我以後會成為一個不會讓我的指導老師擔心的護生，會將我在學校學到的專業知識充分的發揮在我的護理之路上!

  而關於書中最後面的議題，也就是對於即將離開人世的病人我們該怎麼面對他們。因為畢竟護理人員是最靠近病人心聲的醫療人員嘛!我認為為他們發聲是我們的責任，而每個人都是快樂的來到這個世界上當然要讓他們安心且毫無後悔的為自己的生畫下一個完美的句點，我們需要做的就是提供他們心靈上的支持，並把他們的最大需求告訴醫生，盡量的讓他們能快樂的回到天上當天使，而我的觀點也跟書中所講的一樣，我覺得只要聽到那聲真誠且溫暖的[謝謝!]就足夠了!!

  雖然護理不是我最初選擇的道路，但是讀了就要堅持下去。我知道這是一條漫長又艱辛的路，或許有挫折或許有困難，但我都會繼續走下去，因為現在的我最終極的目標就是成為一名專業的[護理人員]!!!

志工心得

  在這三天裡體驗了很多新的事物，而大多的時候就是幫傷患填寫資料，因為我們這些小菜鳥根本什麼都不懂，也不能幫傷患處理傷口或給他們什麼意見，所以也就只能做這些。

  因為我是在童玩節當的志工，所以理所當然的會遇到各式各樣不同的人，其中讓我最印象深刻的就是在第二天的時候有一位爸爸抱著一個留著很多血的小弟弟走進了醫護站，雖然自己的兒子頭上被撞了一個洞，但那位爸爸還是很有禮貌地配合我們填寫資料好讓救護車協助小弟弟的後送。而第三天就來了一個個性完全不同的媽媽，那位媽媽的小孩是在滑水道玩的時候腳被刮了一個小破皮，而那位媽媽一進來就一直抱怨，我們還找工作人員來安撫她，雖然知道媽媽擔心小孩是在所難免但最後她吵了那麼久居然是為了[理賠金]，真的讓我很不能了解，她難道不知道還有很多人需要醫護站的幫忙嗎?!提了這兩個例子想表達的是做了志工讓我認識了很多人，也讓我感受到世界上有不同的人想法也都不同，在以後的人生路上也會遇到很多各式各樣的人，該怎麼幫助他們就是我們的職責了!!

  當然醫護站裡勢必有醫生和護士還有衛生局的姐姐跟救護車的駕駛員有時候就連支援的警察都會來呢!也從他們那裡聽了不少有關醫院的事，例如動不動就有病患的家屬要提告、工作時間不穩定、工作範圍不明確連雜事都要做之類的...，聽得我都不知道選護理這條路到底是選對還是選錯了。

  就在最後一天也就是第三天閉園的時候，縣長帶著表演的團體最後的閉幕遊行時真的超感動的!!看這我們曾經幫助過的人們跟我們說[再見]那個開心的表情真的超想哭的，突然有種不想走的感覺，最經典的就是縣長對我們說的那句[辛苦你們了!]瞬間感覺一切都值得了。雖然那時候每天都要早起坐火車再轉公車，而且晚上還要很晚才能回家，但我覺得幫助人的感覺真的超級好的，所以我們相約明年童玩節再見!!我明年還會去當志工的!

書名: 人際關係通樂80妙計

作者: 涉谷昌三

文章: 醫學生人際溝通能力現狀調查與分析

Investigation and Analysis of Communication Skills among Medical Students

作者:  劉姿(Zi Liu) ； 劉紅(Hong Liu) ； 邱仿(Fang Qiu) ； 任曉丹(Xiao-Dan Ren) ； 方艷兵(Yan-Bing Fang)

【讀後心得】: 讀了這幾篇有關人際關係的文章後我認為這所謂的人際關係並不是字面上的這麼簡單。或許有人會覺得[人際關係]不就是交朋友嘛大不了不要交朋友就好了啊!但我並不完全認同這個說法，因為藉由這次讀的書和文章中可以發現人際關係不全然都是指普通的交友方式!這其中還牽扯到將來與上司的應對進退和陌生人對你的第一印象還有人們對待你的方式。
   擁有好的人際關係對自己的未來可以說是只有好處沒有壞處，另外好的人際關係不管是現在還是未來的職場上都會是自己一個很大優勢!怎麼說呢?因為這個世上沒有人會無緣無故討厭某個人更何況是人緣好的人，我認為當一個人人緣好的時候遇到困難時解決的管道多而且大家都喜歡跟你一起的時候工作分擔了自然就輕鬆，相反的若是人緣差的時候不僅老闆或同事看你不順眼等哪一天出問題時大家都要你承擔的時候就真的救不了自己了!
  那要如何把自己的人際關係管理好勒?這解答就要從書中來了。人際關係好顧名思義就是人緣好人脈廣又人見人愛但這要怎麼做到呢?首先就是要笑口常開再來就是整理自己的門面要乾乾淨淨的最好辦事能力佳，做到以上這些你的第一印象就不差了!再來就要靠自己內心的自我充實了，多看點有文學氣質的書要不然就多方面都懂一點，但為什麼要這麼做呢?因為書中有寫到人們都喜歡和自己相似的人，多方面的吸收知識懂得多自然聊得來朋友也就多了!
  有些人會覺得外人對自己的看法不重要只有自己對自己的看法才是最重要的!這就錯了人們會依自己對這個人的第一印象決定要不要幫助這個人，或許某些人會認為我自己做好就好了不用別人幫，但等到哪天出什麼差錯時就叫天天不靈叫地地不應沒人會幫助你了。好好地培養自己的人際關係貴人自然默默地幫助你而且人見人愛不是很好嗎?不管是現在還是未來好的人際關係都能助你一臂之力的!

103學年第二學期暑假作業
文章：從醫病關係談女性醫療照護－以更年期婦女為例
作者：賴榮年

文章：更年期婦女症狀困擾、復原力、家庭支持對其身心健康影響之探討
The Effect of Symptom Distress, Resilience, and Family Support on Health Status of Menopausal Women
作者：向肇英(Chao-Ying Hsiang) ； 李介至(Jie-Zhi Lee) ； 鄭素月(Sue-Yueh Cheng)

文章：婦女更年期症狀與睡眠品質
Menopausal Symptoms and Sleep Quality in Taiwanese Women
作者：顏苑娗(Yuan-Ting Yen) ； 隋安莉(An-Li Sui)

心得：
　　我這次的心得目標是放在女性更年期會遇到的困擾方面，至於為什麼要選這個主題呢？一來本身就是一名女性早晚也會面臨相同的問題；二來我相信將來在臨床一定會遇到相關的個案；三來我的媽媽對更年期有些困惑之處，因以上三點或許可以藉由這次的資料得到些幫助故選擇此主題。
　　「更年期」為女性生命中一個自然的現象也是必經的。當女性年齡到了四十五至五十五歲之間，卵巢的動情素和黃體素分泌開始減少，使得月經週期變得不規則，時間不一，月經的量也時多時少甚至沒有月經。當此階段的婦女超過一年以上沒有月經，才可說是絕經也就是停經。此階段的女性不管是身、心、靈、社會都會有不小的改變，而這些改變往往都會對他們造成困擾。目前對於更年期對女性所造成的困擾雖有部分可用藥物治療，但在幾篇文獻中可以得知台灣婦女普遍接受度都不高。其實剛開始接觸到「更年期」這個名詞時，我總會覺得這就是女生老了就會這樣啊！但其實不然，在經過了內外、產科、兒科的灌輸後，我才知道其實不一定是老了才會出現的，接下來就分別對上面三篇文章作探討吧！
　　我覺得第一篇與另外兩篇較不相同，另外兩篇都是對於更年期女性會感到困擾的項目分別去統計並研究原因，而第一篇雖然主題也是放在更年期婦女，但它是大範圍的來提更年期婦女的觀點及認知，像是更年期是否需要治療及更年期婦女的照護品質和更年期女性的就醫情境。其中的一個觀點我很有興趣，就是台灣普遍感受到更年期的一些身、心、靈的改變，就會往負面的方向想，甚至在不懂事的小孩間還會用來取笑此階段的婦女。這些種種都是因為我們都把女性的價值建立在生殖力及吸引力上，沒有了生育能力或女性的魅力，就好像失去作為女性的資格。而更年期帶來身體和情緒的改變，在少數人的眼裡更被衍伸成上了年紀的女人是無用且令人討厭的！到這裡我想呼應文章中的一個觀點，更年期真的是負面的嗎？真的需要治療嗎？
　　而另外兩篇既然都是以統計的模式那我就放在一起說了。這兩篇的結論其實差異不大，主要就是幾個更年期常見的症狀，像是疲勞、肌肉痠痛、失眠、情緒起伏不定和熱潮紅位居前幾名，其中又以失眠及肌肉痠痛為台灣婦女最為困擾的項目，反而在教科書上很常被提到的熱潮紅在台灣比較沒被反應，好像在西方比較有這個問題。更年期婦女也因上述不愉快的症狀進而影響到了自身的生活品質！至於有效的改善方法呢？目前還是會建議荷爾蒙療法，不過在第二篇文章中提到醫護人員可以藉由提高家庭的支持和其復原能力，對於更年期女性的身心健康及生活品質是有幫助的！
　　經過這次的作業我已經對「更年期」這個名詞有改觀了！我認為更年期是一種階段不是病，就像懷孕一樣，到了那個階段就會有症狀，不是什麼細菌或病毒造成的。解決的方法也不一定只能靠藥物還有別的方法，會出現的症狀也大概了解了。希望未來不管是自身或周遭的人有疑問時，做過這個作業的我能給予一些建議！

衛生所志工服務心得:

   這是我人生中第一次去做志工服務，剛開始ㄉ第一天是還蠻緊張的，超怕自己會做不好然後被請回家~所以我都很認真的把那些阿姨交代給我的工作一一的完成。那裡的阿姨們說真的，人都好超溫柔而且做起事來都很認真有盡責。我超喜歡他們!!之後在那裡的一個星期哩，我每天都很快樂，因為不但可以幫到別人還可以在那些阿姨身上學習到好多東西，真好!!

    第一天，阿姨叫我幫他們打電話，請家長帶小孩去做預防接種。我拿著厚厚一疊的姓名及聯絡電話開始一個個追中通知。有一些家長毅接到電話得知我們是蘇澳衛生所後，就立刻二話不說的打電話掛掉!好像我們是人麼怪物似的，讓我跟阿姨們都很傻眼...而有一些家長接到電話後，和藹的想我到謝，而我也笑笑的回應然後在接著下一通；還有一些家長好像都是年紀大些的阿公阿嬤們，或許是因為我們語言不通通還是他們真老了，我耐心的解說許多次，他們還是不懂，然後直接掛斷電話，我看著電話只能無奈ㄉ告訴自己，該好好的練一下台語囉~

    第二天跟第三天我開始都跟著阿姨，阿姨教我怎麼量血壓 、身高、體重根視力等......我只要阿姨教我一次我就可以馬上學會，所以阿姨們都說我很厲害，我聽了也高興得不得了呢!然後阿姨還有教我掛號，我也是交一次就會了，所以阿姨也很放心的教給我，然後自己去開會了。所以那天我就負責掛號的責任囉~

    第四天到最後一天我又開始幫忙打電話，可是這次打的是健康體重預防保健的電話，也就是打電話到各個有報名參與本活動的人，問問看他們最近兩個月李是否有比之前瘦一點這樣而已。這個工作是還蠻有趣的啦~因為有些人回答的方式都好可愛喔!不過有些人當初參加可能只是為了報名的贈品而已，所以兩個月後我打過去他根本忘的一乾二淨，還一直說我搞錯了...可是姓名電話都已跟你確認無誤呀!!難道是別人幫你亂報名啊?!有點來亂的。

總之在衛生所裡服務的這一個星期哩，我每天都過得快樂又充實，尤其是在空檔時間裡和阿姨們一起聊天一起談論著之前學長姐在他們那裡的許多故事，都讓我笑到合不瀧嘴，同時也學到了不少。反正ㄚ我在這的美一天都好開心，既能幫助別人又可以學到東西，我決定明年暑假我如果還有空，我一定要再去幫忙大家!!

讀書心得:過敏的免疫

    這本書他教了我們許多對過敏人幫助免一的好方法。如避免氣喘、鼻子過敏、異位性皮膚炎、蕁麻疹等，這些問題應該要怎麼去改善，這本書對很多對過敏體質的人來說，真ㄉ有極大的幫助。   

    其實本身我們家中的第弟就是有鼻子過敏的，所以常常晚上睡不著或半夜一直起來醒鼻涕，但當我和媽媽薏起看完這本書之後，媽媽就開始造著書上所教的方法去一一嘗試看看，如將房間的絨毛娃娃拿至冰箱冰24個小時後再洗乾淨、還有定期擦拭房間內的所有東西避免塵滿堆積等，去幫弟弟改善他的鼻子過敏症狀。而且我們家位於宜蘭線，是屬於溫暖潮濕的地區，所以家裡的濕氣太重，塵滿也就跟著嚴重。這也是導致弟弟過敏的最主要原因之一。我們指嘗試了短短的一個多月而已，弟弟的鼻子就真的改善了許多，不再像以前這麼嚴重了，晚上起床的次數也減少很多，這讓媽媽真的感到很高興呢!

    這本書不但可以幫助到許多過敏的人，還讓我知道了原來過敏是指人體與外界某些物質接觸後，引發體內免疫系統高度活化而造成的併發症狀。且過敏的病發以遺傳的因素最大，有些人或許一輩子都沒病發，但有些人卻是出生後沒多久就開始病發。目前的研究確認，過敏性疾病是一類受多基因和環境因素影響的免疫性疾病。有人認為它是一種無法改善或復原的先天疾病，但其實並不然，只要有效的針對過敏症狀，然後配合醫師的治療及建議，通常都是可以有效的感善。

所以說過敏在現在的社會上已經不再是個擾人的問題了ㄝ只要有心去了解期症狀即原因，並積極尋求醫師診斷、治療，或者是改善生活環境，這樣就可以有效達到過敏的免薏或改善囉!!!

成功的人際關係:

˙在我看完這本書之後，我知道了人際關係在生活周遭上的重要性，倘若你的人際關係不好，做事起來就很難獲得別人的認同或是處處容易受到牽制。而書中就告訴了我們要建立好良好的人際關係，需要培養豐富的生活經驗，以及要以"誠意"為基礎，相信對方，也讓對方可以相信你。                                                                                                   ˙根據心理學上的研究指出，人與人之間的信任， 乃由於對方誠實態度所產生的，要能達到彼此間的信任，需要先有幾個條件，那就是我們必須先打開心胸，展示真正的自己；尊重對方，考慮他人的立場；傾聽對方說話，抱持投入的態度，而最重要的是，做人不可以斤斤計較，或是太過驕傲。若任何瑣碎的事都要計較，還有總是驕傲的不懂謙虛，那麼別人對你的印象就容易受到影響，久了人也就比較不喜歡與你接觸。                                                                                               ˙人生就像是長跑的馬拉松，一時間的輸贏是不足以成定局，若懂得不斤斤計較，且懂得基本的尊重和謙虛，那必能不斷提升生命的格局，攀向成功之梯。所以說若你有著成功的人際關係，就能讓你豁達一生!!                                                

     服務學習反思

    今天第一天去當志工，我去醫院急診室當，剛開始去的時候，我都不會，只能站在旁邊看，但護士一直叫我帶病人去外科或內科，此時的我很無助，因為我根本不知甚麼科在哪，於是我就問原本在那的一個女生，她就跟我說，但我還是搞不清楚，於是她就直接帶我去，然後她很有耐心的跟我說藥要放哪，所以我很清楚要放哪，但內外科就真的搞不太清楚了!!在醫院急診室，首先要會量血壓、量耳溫、拿藥、掛號跟帶病人，但我總學不會帶病人去哪科,太複雜了，但我相信我會慢慢的熟悉急診室的生活。

    第一天去急診室，我幫一位阿公量血壓跟量耳溫，那時量血壓時，我超怕量不到她的血壓，因為我自己量都不會用，沒想到竟然有量到阿公的血壓，實在太高興了，量耳溫時，因為怕弄痛阿公，所以都不敢差很深，所以都量不太到，但後來我慢慢的熟練了，所以之後量耳溫的動作也都我來做連拿藥也是我來做，因為拿藥比較簡單，我發現只要每次有其他人時，我就都做不太好，因為太緊張，如果只有我一個時我就會做得好，我發覺急診室真的蠻累的，而且動作要快，否則會有很多人都在等妳，會導致手忙腳亂的，所以動作一定要快。第二天時，來了很多病患，八九點時沒有人，但十點過後，就來了一堆人，還有要急救的傷患，此時我們大家都手忙腳亂的，害怕耽誤他們就醫的時間，所以大家都很緊張，但到最後我們還是快速地幫他們做好量血壓、量耳溫的動作。

    這次當志工，我相信我以後會越來越進步，技術也會越來越熟練，讓自己以後能夠當個很好的護士，服務更多的病人，以後也不會像這次一樣手忙腳亂，耽誤到病人的時間，而且這次的志工，讓我學會了急診室要做那些事，也讓我了解在急診室的辛苦，所以以後我當護士後，我一定會好好的服務那些病人。

人物姓名

報告人： 護一己  1015101269  廖怡瑄

書名：白衣天使從軍去  作者：洪彩鑾

    這位作者，她曾是位航護，她亦是一位以軍人身分為傲的人，她在解嚴前，自願前往戰地前線，是國內難得一見飛的最高，走的最遠的為白衣天使，多年來，她用心在護理工作中，而這本書也把他所經歷的事寫下來，讓我們了解了她當時的故事，也讓我們更清楚、更明白的知道她當時做的事情，而她講過了一句話護理工作室一項良心事業，白衣天使的角色是「解人憂愁，給人希望」，如果將工作視為負擔，人生就成了地獄；如果將工作視為樂趣，人生將充滿了希望。

    作者寫了一篇誰是孩子的父親，這篇在說一位16歲的產婦和她的家人，他們家除了爸爸和姊姊是正常人之外，其他人都領有殘障手冊，而這位16歲的產婦是被強暴而懷孕，所以連她也不知孩子的父親是誰，她的話不多，在做產前準備時，吵著要回家，生產時，醫生讓媽媽坐在產房陪伴，媽媽像局外人般，看著她呼天搶地過了兩小時後，順利的產下了男嬰，然後大家都在教她如何照顧男嬰，她卻說了一句，爸爸說要送人！但最後她還是把男嬰帶回家照顧，也希望那個男嬰會聰穎過人，創造奇蹟，終止遺傳悲情，不會再讓家裡這麼難過，這篇的主角真的很可憐，她才16歲，但她卻不知孩子的爸爸是誰，而且自己也領殘障手冊，當她去待產時，她還不知要臨盆，而在那吵著要回家時，她根本不知接下來會有甚麼事等著她，而且家裡又不好過，看完這篇後，也讓我們感到很心疼。

    這本書讓我們了解到作者當時遇到的事情，也讓我們知道那些事情背後的涵義，作者在這本書中說了一段話：「世間有一種比海洋更大的景象，那便是天空，還有一種比天空更大的景象，那便是內心的活動。」我覺得她說得很對，因為我們的心才是我們我們所能掌控的景象，而海洋、天空我們都不能掌控住，只有自己內心的活動我們才能自己了解。

人物姓名

報告人： 護一己  1015101269  廖怡瑄

書名：白衣天使從軍去  作者：洪彩鑾

    這位作者，她曾是位航護，她亦是一位以軍人身分為傲的人，她在解嚴前，自願前往戰地前線，是國內難得一見飛的最高，走的最遠的為白衣天使，多年來，她用心在護理工作中，而這本書也把他所經歷的事寫下來，讓我們了解了她當時的故事，也讓我們更清楚、更明白的知道她當時做的事情，而她講過了一句話護理工作室一項良心事業，白衣天使的角色是「解人憂愁，給人希望」，如果將工作視為負擔，人生就成了地獄；如果將工作視為樂趣，人生將充滿了希望。

    作者寫了一篇誰是孩子的父親，這篇在說一位16歲的產婦和她的家人，他們家除了爸爸和姊姊是正常人之外，其他人都領有殘障手冊，而這位16歲的產婦是被強暴而懷孕，所以連她也不知孩子的父親是誰，她的話不多，在做產前準備時，吵著要回家，生產時，醫生讓媽媽坐在產房陪伴，媽媽像局外人般，看著她呼天搶地過了兩小時後，順利的產下了男嬰，然後大家都在教她如何照顧男嬰，她卻說了一句，爸爸說要送人！但最後她還是把男嬰帶回家照顧，也希望那個男嬰會聰穎過人，創造奇蹟，終止遺傳悲情，不會再讓家裡這麼難過，這篇的主角真的很可憐，她才16歲，但她卻不知孩子的爸爸是誰，而且自己也領殘障手冊，當她去待產時，她還不知要臨盆，而在那吵著要回家時，她根本不知接下來會有甚麼事等著她，而且家裡又不好過，看完這篇後，也讓我們感到很心疼。

    這本書讓我們了解到作者當時遇到的事情，也讓我們知道那些事情背後的涵義，作者在這本書中說了一段話：「世間有一種比海洋更大的景象，那便是天空，還有一種比天空更大的景象，那便是內心的活動。」我覺得她說得很對，因為我們的心才是我們我們所能掌控的景象，而海洋、天空我們都不能掌控住，只有自己內心的活動我們才能自己了解。

   書名:  白衣天使從軍去        作者:  洪彩鑾

                      出版社：華杏出版股份有限公司

  【洪彩鑾】 她曾是C-130的航護，也是一位以軍人身分為傲，豪情浪漫的中校督導長，多年來，她在護理界盡心盡力，無怨無悔的付出，是國內難得一見飛得最高，走得最遠的一位白衣天使。

   考上國防醫學院前，她只是個平凡的農家女孩，對軍中的點滴與幻想，都來自女兵日記感人的情節，完成入學手續後，馬上被告知要去木蘭村，接受三個月

的入伍教育，受訓期間，有很多學員因經不起苦，而引憾退出；有些則是發揮自己的極限，就像草莓一樣，要經過寒冷的冬天，才能結成一顆顆鮮紅又飽滿的草莓，他們也變成堅強又韌性十足的人，訓練雖然嚴格，但是她一直告訴自己『天下沒有過不下的日子，再苦也不過如此』，如果沒有保持這個信念，經過嚴格的訓練，她無法從一位纖纖女孩，變成一位白衣天使。

   她在醫院的時候，遇見了很多人，例如：為了照顧小孩，而罹患直腸癌的姿娟，她為了保住玉石代工一萬二的薪水，而放棄住院的機會，只有疼痛難忍的時候，才會到門診打止痛針，她雖然飽受病痛的折磨，但因為經濟關係，她一定要堅強起來，她告訴洪彩鑾她並未對這社會徹底絕望，有一位門診醫師對她很好，急診小姐也很親切對待她，還有幫她的孩子找養父母的鄰長，這都讓她覺得這社會還是有溫暖的；多年前，邀請趙可式博士來院演講，她說了一個感人故事，是一個癌末病人，住院以來，一直虛弱得躺在床上，從沒離開過病房，有一天博士來到他的病房，問他：「有什麼事是我可以幫忙的?」病人回答：「我想去外面曬曬太陽、吹吹風。」博士二話不說，帶著病人跟家屬到附近的公園，找了個位子停下來，病人迫不及待掀開棉被，享受陽光的滋味、被風吹的感覺，很滿足得說：「真舒服！」三天後，沒有留下任何遺憾得離開人世，博士幫病人完成了他的夢想，這份恩情與溫暖永遠留在家屬心中。經過了這些事，讓洪彩鑾感到無比溫暖，護理這條路，雖然辛苦，但是「人因夢想而偉大。」就算再累，她那顆堅持要幫助病人的心，讓她更積極、更努力為護理界付出。

   生、老、病、死，是人生中的一個歷程，每一個人遲早都會遇到，但是能為臨終的人，完成他的夢想，讓他沒有牽掛的走完人生最後一段旅程，我覺得是件很棒的事，護理人員的角色應該是給予人希望，讓病人再次展現笑容，洪彩鑾說：「如果將工作視為負擔，人生就成了地獄；如果將工作視為樂趣，人生就充滿了希望。」

 服務學習反思                                  

    想知道南丁格爾或聖嘉民的服務的特質，可以透過志工服務來學習，所以我到五結衛生所當幾天的志工。

    因為大人的介紹，要到衛生所當志工的我，心裡雖然很緊張，但還是抱著可以為人服務的心情，而去幫忙，第一天跟第二天都做同一件事，就是幫幼兒填寫注射疫苗的單子，聽衛生所的長輩們說，幫幼兒注射疫苗要很謹慎，不但要關心如果他注射疫苗之後會不會發燒、嘔吐、還有嬰幼兒有沒有家族遺傳疾病或重大疾病，對雞蛋是否過敏、萬一嬰幼兒在注射疫苗前感冒或是發燒，都要經過醫師鑑定之後，才能注射疫苗；除了要了解以上的這些，同時也要知道小孩是施打什麼的疫苗；疫苗有分很多種，而且不可以隨便亂注射，是要依照小孩的年齡跟情況，而去選擇他可以施打什麼樣的疫苗，例如：媽媽如果是Ｂ型肝炎高傳染者，那小孩在出生24小時之內，就要施打Ｂ型肝炎免疫球蛋白；小孩出生滿二個月，就要施打白喉、百日咳、破傷風（三合一）＋嗜血桿菌＋小兒麻痺疫苗。打預防針真的很重要，更是不能輕忽，比起發病治療，不如提早預防，做為小孩的家人，要關心小孩的身體狀況，要依照健康手冊裡的預防接種記錄卡的時間，帶小孩去注射疫苗，保障小孩的健康。

   第三跟第四天，在衛生所遇見一位甲班的同學，跟我一樣是來做志工，我們要幫忙寄癌症篩檢催檢通知單給村民，聽到癌症，一般人都會害怕，目前台灣死亡率最高的就是癌症，大腸癌、子宮頸癌、乳癌等等，都讓人毛骨悚然，可能短短的5分多鐘，就有人罹患癌症，大部分的人認為自己身體強壯，抱著自己不會那麼衰的心態，而不去做篩檢，往往到了病已經到第2、3期，才發現自己已罹癌，愈晚發現，治療率愈低，存活率就愈小；不要到發病，才後悔自己當初沒做癌症篩檢，錯過了治療的黃金期，這樣就證明癌症篩檢對自己、對身體有多重要了，其實癌症不是不治之症，只要定時檢查，萬一發現了病灶，還可以馬上切除治療，存活率就高達8成以上，罹癌的原因有很多，飲食習慣不同、家族遺傳、不運動，都是發病的原因。

    當志工的體驗，讓我受益良多，不論是注射疫苗、還是癌症催檢，都是不得輕忽的，衛生所的服務人員也很辛苦，從早忙到晚，但是他們還是秉持著為人服務的心態，只要人們健健康康，再辛苦都值得，我覺得這點是很值得學習的！

  書名: 我看見聲音         

                    作者: 王曉書

                          讀後心得

      七個月早產出生的王曉書，三歲時，因為一場高燒，讓她失去聽力，這個打擊與內疚感一直在她父母得心裡，所以對王曉書是加倍疼愛與呵護，慢慢長大後，她發覺自己為什麼跟別人不一樣，當別人看電視的時候，每個人都在笑，可是她卻不懂為什麼她們在笑，雖然大家都疼愛她，可是她卻有種不被認同的感覺，不能和大家一樣同等對待，她覺得自己像外星球上的小孩。

      上啓聰幼稚園的時候，她才知道原來她不是一個人，園裡有好多小孩跟她一樣是聽不到的，老師在台上比手畫腳的，有時對老師的手語不了解，但私底下互相討論，得到自己所認為的答案，這種認同感是很不可思議的，她們跟一般人不一樣，她們聽不見，卻知道她們要表達的是甚麼。

       到了大學，她進了實踐大學的服裝設計科，認識了新同學—小個，因為有她，王曉書在實踐大學的生活點亮了星光，熱心助人的小個，為王曉書爭取了非常多表現的機會，還讓她參加十大才女選拔，小個曾對王曉書說「如果我們自己都不相信自己做得到，那就沒有人會相信我們做得到！」雖然只是一句簡單的話，卻讓王曉書嘗試無數個可能性，有人曾問王曉書【什麼是全世界共同的語言？】她回答：愛

       家人對她的愛，朋友對她的愛，使她學會的第一個字是愛，她覺得並不是自己克服了聽障生的障礙才算成功，而是要其他人把你當作正常人才算成功，因為有小個適時幫助她，沒把她當作聽障生看待，而是把她做為一個正常人對待她，現在的王曉書已經是國際名模，她打破了聽障對人的限制，每個人都知道台灣有個聽不見聲音的名模；因為聽障，曾使她失去信心；因為聽障，不知如何與人交朋友而到恐懼；但是，她永遠保持樂觀的心情去面對一切，勇敢得踏出第一步，她說﹕「我不是不幸，我只是不便。」

在證嚴上人的精神感召下，以「醫病、醫人、醫心」，為宗旨，創立「佛教慈濟綜合醫院」，啟業至今，杜詩綿及曾文賓兩位前後任院長致力於偏遠地區及原住民社區義診，堅守「搶救生命，守護健康」的崗位，落實「人本醫療，尊重生命」的理念。

    杜詩綿是個聰明過人的小孩，一手精湛棋藝，事事一教就會，某一天，詩綿發生車禍而昏迷了一陣子，當時醫師都診斷出詩綿就算醒來也有可能會變成植物人，這對詩綿的家人來說是一個天大的噩耗，但他們仍然不放棄，堅信詩綿一定會好起來，躺在病床上瘦小的身影，卻有著堅強的生命力，詩綿在大家的相信之下醒來了，經過這次的生死交關的經歷後，他深刻感受到，一個人的生命無論多年輕，事實上依舊隨時處於無常變化之下的真諦，在他高等學校畢業後，直升台北帝國大學醫學部(現今的台大醫學院)，四年之後，他遇上了人生第一個必須由他自己作主的選擇，就是決定分科，他決定耳鼻喉科，在當時，耳鼻喉科是很冷門的，但他還是希望自己能夠為這個醫學領域的路上開拓得更寬廣；經過一番努力，他跟同事共同發表了【鼻咽癌的組織病理學研究】的醫學論文，被譽為鼻咽癌病史上的權威著作，隨著詩綿的職務越來越高，他的影響力也越來越廣，在台大醫院裡，論及教學、研究、待人處事的「典範」，詩綿一定是不會被忘記的典型人物。

    曾文賓小時候母親得肺結核過世，所以他下定決心以後自己當醫生，為別的母親們解決病痛，文賓一路走來，求學之路充滿了挫折，但是這也養成她堅忍不拔的毅力，文賓終於達成他的夢想，表現的非常優秀的他，從住院醫師一路晉升內科的總醫師，在他升主治醫師之前，他接到一個影響到他一生的病例—烏腳病，得了這個病的人，黑色的壞疽會從四肢的末端一直往上延伸，不會流血滲水，傷口也不明顯，卻能讓人痛到在地上翻滾、慘叫哀嚎，最後只能截肢保命，他不辭辛苦的尋找治療烏腳病的方法，所以大家都叫他「赤腳醫生」，經過研究團隊病理解剖後，終於找出烏腳病的致病原因，在於飲水之中含有無機砷，砷被食入體內後，無法排出，造成末梢血管的病變與堵塞，砷的含量越高，皮膚癌的盛行率就越高；透過接觸第一手的經驗，他發現在台灣心臟病與高血壓是非常長見的病，為了提倡全民健康概念，他成立「中華民國防高血壓協會」，走上街頭、車站，為民眾免費量血壓，經過他不懈的努力，在台灣醫學史上，第一次針對心血管疾病的流行病學調查研究，在文賓的堅持下得以順利進行下去，前後歷時長達18年。

    杜詩綿與曾文賓在證嚴法師的感召下，決定新建花蓮慈濟醫院，一開始最困難的是資金跟土地，經過了無數的會議、無數討論、無數熬夜努力，慈濟醫院的建院計畫終於成功，但是杜詩綿的身體出現狀況，他得了肝癌末期，原本宣告只剩三個月的生命，但是他沒有放棄，在一次的檢查中，發現已經惡化末期的癌細胞，竟然穩定了，為了慈濟醫院的建立，他希望菩薩能多給他五年的時間，慈濟醫院完工後，杜詩綿成為第一任的院長，而曾文賓則是副院長，原本剩下3個月壽命的杜詩綿，不但將台大副院長業務處理的很好，而且還全程參與慈濟醫院的建院過成，讓慈濟醫院成為區域醫院，然後才在任上辭世，時間剛好是五年，詩綿在菩薩面前許下的心願，完全吻合，詩綿過世後，醫院就由文賓接管，他強制醫師們運用更專業的醫療知識、純熟地用藥，必須要有最詳盡的病歷紀錄，讓慈濟醫院在花東地區的影響力，更上一層樓，慈濟醫院的各項建設，以最快的速度增加，血液供應中心、骨髓資料庫等中心相繼完成，杜詩綿與曾文賓為慈濟醫院奉獻，雖然經過許多挫折，但是他們永不放棄、堅忍不拔的精神，是我們值得學習及省思的。

讀後心得

文章：癌末照護的衝擊與反思－個案報告

作者：孫宏禹、林盈利、陳姿樺、劉晏孜、蔡佩渝、鄭適芬、陳依敏、郭  

                麗馨、林益卿  

文章：腫瘤護理品質之評值

作者：徐南麗、馮容莊、薛瑜

文章：一位經歷病程迅速惡化之口腔癌患者的護理經驗

作者：許欣卉　孫美華　許夢萍　周繡玲

這個心得是分享一個25歲肝癌末期的男性病人，一個應該要充滿活力、努力完成自己夢想的年輕人，卻因為「死亡」被迫放棄自己原有的理想，他多希望老天爺可以再給他一次機會，讓他可以完成自己心中的夢想，個案說的一句話令大家震撼：「我的同學都在往前走，我卻停下來。我的人生停下來，但我不想停下來。」如果我是個案的話，我會怎麼想，我能夠輕易的放下一切接受死亡嗎? 一個事業、愛情、家庭都正要起步的時候，突然收到一個死亡通知單，這個噩耗我想任誰都無法輕易接受吧，看見同學、護理人員有著健康的身體來探望、照顧自己，是不是會覺得老天爺對他很不公平，重病不只影響個案本身，也會影響到家庭系統的運作，在臨床上如果接觸到同年齡層的個案，他正懊惱、悲觀的時候，我覺得可以給他一個「我聽到了，我也會慢慢去理解你」的微笑，或許對我來說，是一個好的應對方式。

這個暑假，我第一次去當志工，感覺真的好緊張喔><，在衛生所看到的幾乎都是老人去看醫生，那裡的阿姨一直叫我拿病歷跑來跑去的真的好累，第一次幫病人量血壓><還好那個老人對我很好，沒有對我發脾氣XD，有一次我去做志工遇到健康檢查，問病人問題的時候我真的不知道該怎麼問，他跟我講台語十句話我有九句聽不懂真的好慘._.，還好後來那裏也有別的志工姐姐幫我，真的很感謝他們><他們也是我們學校的學姐在那邊實習唷:)，雖然在那邊的工作很輕鬆，可是至少我在那邊做得很開心><，看到有些人只是為了志工時數才去做志工，看到了真的很生氣。那如果沒有志工時數那他們是不是都不用做了呢?哎~看到這種人真的很嘆氣。不過能幫助人真的很開心:)，想到自己以後會比現在更忙，真的有點難想像XD，過程雖然很累，但是至少自己感覺到快樂，從以前沒有想過可以這樣幫助人，現在的我終於不用一直給別人照顧，我也可以照顧別人了呢><，雖然有一些老人看到我是小孩所以不太願意給我幫忙，但是最後還是接受我幫助他們呢><真的超開心的:)，可以幫助許多需要幫助的人，因施比受更有福，只要少一點自私，多一點的關愛，就可以幫助更多需要幫助的人。希望以後去做志工的人也可以跟我一樣的想法，就算病人不太好伺候，我們還是要有耐心的幫助他人，這樣他們才會覺得我們有真正的關心他們，只要有一個人願意付出，我相信一定也會有人陸陸續續的一起幫助人。護理的工作固然不太好操作，但是只要願意學，熟能生巧，必定會有更多人因為這個小小的動作，受到更好的恩惠。

心得:

馬偕雖然不是個醫師，但略具醫療常識，再傳道之餘常常為貧民治病，因為早期的北台灣醫學病不發達，大多數的人都採用民俗療法和依賴宗教，於是馬偕將中醫醫術與民俗療法收集病研究，對地方病之觀察甚深，尤其是對瘧疾的治療研究著稱，對初患且身體健壯者，使其大量發汗方式即可治療，若是病情嚴重者則需長期之醫療，除發汗療法病外給藥物。還免費分送特效藥「金雞納霜」給患者，他最出名的就是為人拔牙，他一手拿聖經，一手拿鉗子。拔了兩萬多顆牙，但是馬偕的巡迴醫療觸角不僅僅限於平地，也深入偏遠山區，他發現山地原住民一直過著原始落後的生活，醫療均仰賴巫醫、營養不良、傳染病等是原住民主要死因。於是他不定期的到山區為原住民做醫療服務，藉此與原住民建立友誼，馬偕那難得可貴的是他愛台灣的心，認同台灣的心，以台灣為家，視台灣人為至親，更娶台灣女子為妻子，所生子女皆習台語，死後葬於淡水他所設立的牛津學堂旁，在馬偕自己生病，被教會送回加拿大治療時，仍然念念不忘台灣的親友和工作，他在日記中祈禱上帝，希望讓他能早日康復回到台灣，繼續為台灣的人民奉獻服務，台灣才是他最希望埋骨的鄉土，熱愛台灣的精神令人感動。宣教的辛勞，不但吃住不便，常常出門為人治病，日以繼夜，餐風露宿，攀山越嶺，忍饑遇寒，屢次受害，險而喪命，一生正如他的座右銘:「寧為燒盡，不願腐銹。」馬偕這種大公無私的精神真的很值得我們大家學習，希望自己也可以成為他這樣的人，無私的付出，始終以鞠躬盡瘁的精神為台玩人打拼。 

護理典範人物心得

護理理念的八大核心素養有:批判性思考. 一般臨床護理技術.基礎生物醫學科學.溝通與合作.關愛.倫理素養.克盡職責.終身學習

我覺得護理的專業能力具有充足的專業知識才有辦法運用批判性的思考能力，解決病人的問題，看完護理典範的人物後讓我了解到要成為一個專業的護理人員真的很不簡單，從最一開始的護理人員特質要素到後來的護理勝任度所需具備的核心能力，護理人員為了讓病人得到最完善的照顧，並做到視病猶親的精神，而護理人員要值得被信賴，需有專業的氣質與態度，護理人員應該不斷的訓練自己精確觀察的能力，要有專業觀察並將收集的資料進行交叉判斷，所以觀察與判斷也是護理人員不可或缺的核心能力之一。

護理人員的角色在社會中的價值愈來愈高，因為被社會所需，也因此護理學校花了很多時間經費安排許多臨床經驗使學生能活用所學習的在臨床上，我覺得最重要的一點就是必須對護理這項工作有熱忱，其實護理是一份需要意志力的工作十分辛苦，如果對護理沒有絲毫興趣真的很難讀下去，未來恐怕也無法勝任護理這項工作，但不管再累,也不能放棄學習，由基礎開始學習，不斷提升自己的照護能力，這樣不僅自己能吸收到更多的知識也可以幫助到更多的病人。

艾珂英修女(1934)美國籍.台東天主教聖母醫院護士、第二屆醫療奉獻獎。親手交給你上帝與聖母的愛，免費居家護理足跡遍及台東原住民。她對於原住民所付出的關愛不是我們所能夠想像的.何況她是個美國人.

施雅璞修女.台東天主教聖母醫院護理部教育主管、第四屆醫療奉獻獎。以身作則落實護理教育~「護士口中的嚴師，病人心中的慈母」暢導人性教育。他這樣以身作則克盡職責的倡導對於我們護理的信念完全符合.

由護理典範相關書籍以及護理典範相關人物讓我了解到護理的真正意義不僅僅是為病人服務還有需要懂得運用八大核心素養.

志工心得

  護理這一科我讀一年了,作業是去做志工20小時,我去了衛生所,在那看醫生雖然都是些老人家,但看著那些老人家自己來看病真有些不忍心,一把年紀了還要自己來看病,此時都會想到他們的子女到底在做什麼,就算再忙也要有時間帶父母看病!

  第一天去那裡不會很忙碌,一個接著一個剛剛好,我在那兒替老人家量血壓,還有幫忙送病歷,衛生所也有學姐在做社區服務,而且那裡的學姐都對我很好很親切,不會很累,第二天有去探望獨居老人,他們住在一個小三合院哩,那裡的老奶奶有著高血壓和肌肉鬆弛,平常都是老爺爺在照顧老奶奶的,但是老爺爺走路也有點不方便,衛生所的藥劑師一個月會去探望一,兩次我們去的時候老爺爺正好在拜拜,桌上有很多種的東西,都是爺爺自己搬出來的,因為奶奶不怎麼能走動,老爺爺非常辛苦,看著不舒服的老奶奶和辛苦的爺爺真的很難過,更不忍心,這樣兩位老人家怎麼都沒有人去照顧他們呢?實在令人氣憤!好些有這些衛生所的醫師或營養師會探望老奶奶和老爺爺!

  接下來都工作大多都是量血壓,和送病歷.最後一天志工有位六十幾歲的熟男帥哥來當志工,這位爺爺非常的幽默,和衛生所裡的櫃台小姐和醫師都是分契合,我問他為何您要做志工呢?他跟我說這是人生規畫!我覺得這真的是太令人敬佩了!而且這位爺爺做志工長達二十幾年….真的是十分有毅力.更何況是老人家並且這位爺爺也尚未退休趁休假時來當志工沒有一天是虛度的!如果換做是我應該很難做到,但是我會像爺爺看齊的!

  做志工得這幾天我明白了,很多人還是會付出不求回報只願世上得人們越來越健康,快樂,還有一個團隊裡面要非常的和諧才可以成為一個有能力的團隊!

閱讀心得

護二己 3號 1015101263 詹雅詞

書名 : 我好·你也好

作者 : T.A.Harris哈禮斯

心得 :

  這本書是在解析「人際溝通的分析」，人際溝通的分析是瞭解並改善人際關係的技術，它把人類的行為分解成許多基本的小單位，然後在嚴密的實驗室裡研究某種行為和刺激之間的關係，我們和別人往來的時候，往往會採取某種固定的模式，雖然這種模式可能不是對方所喜歡的，然而對方可能礙於情面，或是對方有其他顧忌，而不敢將自己的感觸坦然的表達出來。而我們看到對方沒有明確的反應，便以為對方接受這樣的往來模式，而就一直這樣下去。我們認為自己和別人的往來關係是理所當然，等到糾紛和事故發生的時候都已經太晚了。

  我們的人際關係是一點一滴建立起來的，不只要顧慮自己的感覺，更加要在意別人的感受，在雙方都可以接受的模式進行來往，才不會讓自己和對方感到不自在，也能使彼此在往來的時候能夠坦然相待，這才是正確的人際關係相處的模式。

護三己 3號 詹雅詞 1015101263

閱讀心得

書名:心靈鑰匙

作者:強納森．薩弗蘭．佛爾

心得:我所看得心靈鑰匙這本書是在敘述美國911事件造成無數傷害家庭中的其中一個有關，這本書也有翻拍成電影，主角中年僅9歲的小男孩奧斯卡．史埃爾是個患有自閉症的兒童，雖然聰明，但是無法和其他人相處，唯一能使他打開心房的方法就是進入他的內心，而知道這個方法的人就是愛他的父親，奧斯卡喜歡用他爺爺留下得相機隨手拍照，也喜歡寫信給他所崇拜的科學家與作家們，他只對一些新奇的事物感興趣，對奧斯卡而言父親是他信賴的智慧導師，他們擁有最真摯的情誼，但這些都在911事件後不一樣了，奧斯卡的父親不幸在這起事件中意外過世了，這對奧斯卡而言不僅僅是失去了父親，更是斷了與去認識這個世界的唯一通道，就連奧斯卡的媽媽也無法與奧斯卡做良好的溝通，他說，太陽如果爆炸了，我們要八分鐘後才會知道，因為那是光傳遞到地球的時間，在這八分鐘，我們還感受得到太陽的溫暖，而他…要盡一切所能，延長他與爸爸的這八分鐘…
每個人所表達出來的方式不一樣，這個小男孩，也許是和他比較自閉又聰明的特質有關，他會做一些很特別的事情，而這些事情會讓你感到很貼心、很用心…都完全出乎你的意料，一般人或許就只是會把過世的人的衣物留著，或是房間保留原狀等等，但他…他做的事情都會讓你的揪心。
從電影預告相信大家應該都看得出來故事的主軸，但這部電影絕對不光是小男孩在爸爸的遺物中找到一把鑰匙而展開尋找之旅而已，而是這個旅途中的心情…。你真的會清楚看到這對父子所相處的模式是那種沒有人能打入的兩人世界，了解他的，就這麼一個人而已。所以他不斷用他自己的方式，繼續解著爸爸留給他的謎題，仿佛一切都沒發生一樣。

這本書有很多的時間在描寫這個尋找，但你以為，他只是因為失去最信賴的人而用這種方式讓自己忘記痛苦，但到後面…你會發現這個小男孩真的想很多，也因此內心比我們想像的還要痛苦。然而，這一切都是出自於愛。

為了找到鑰匙，他勇敢走出去，也從別人的故事中變得更成熟，《心靈鑰匙》並沒有很明確的給一個大轉折，而是一點一點改變的，且這一路上，你都跟著小男孩一起走過，所以…你也漸漸會懂。

雖然電影版的爸媽是湯姆漢克〔Tom Hanks〕和珊卓布拉克〔Sandra Bullock〕，兩個都很好的演員，但我更喜歡的是老牌影星麥斯馮西度〔Max von Sydow〕的角色，一個走過很多很我們無法想像的悲痛的人，和小男孩產生了一種奇特的連結，說不太上他們為什麼這麼合，但看了電影就會了解，他們之間有一種很完全不一樣卻又很相近的感覺。
不管是看電影或是看書都是一個很容易就能讓人進入情境裡的一個故事。
 

閱讀心得

名稱: 照護一位末期腎臟疾病病人

      初次接受腹膜透析之護理經驗

作者: 林芳玉 葉秋嬅 林芳琪 王玉真

心得:

照顧末期腎臟疾病的個案需要注意很多事，文章中這位個案的護理問題為「體液容積過量」、「營養不均衡：少於身體需要」及「焦慮」。

所以必須觀察體液容積過量的症狀、限制鈉鹽與鹽漬食物及計算適當攝水量，有效減輕體容積過量的護理問題。

須採取少量多餐、增添自然調味及維持口腔清潔以緩解噁心感，達到每日所需熱量，且適度補充蛋白質及富含鐵質的食物以改善貧血及低白蛋白血症之症狀；由於做腹膜透析液所流失的蛋白質可高達 5-15 公克，若不能達到均衡營養，導致個案肌肉消瘦、體力與抵抗力下降及增加心血管疾病建議每天每公斤體重需攝取 1.3 至 1.5 公克蛋白質，富含蛋白質食物如魚、肉、海鮮、牛奶、豆類及蛋類，以及每日攝取總熱量每公斤理想體重至少 35 大卡。

腎臟疾病所衍生出的症狀包括疼痛、皮膚搔癢、水腫、呼吸困難、口乾、肌肉痙攣不寧腿、缺乏食慾、疲憊、嗜睡、無法集中注意力、貧血及便秘等…擔心日常生活受到限制及身體外觀改變、害怕喪失身體功能而產生焦慮問題，我們需運用關懷、傾聽及同理心等技巧，鼓勵病人表達焦慮的感受，護理人員須定期評估各按壓力源及其壓力對於健康會有什麼影響，有效減輕壓力源，應主動與個案之家人、親友及同事溝通，教導他們提供病人更多的瞭解、耐心、同理心及社會支持，共同面對疾病的挑戰。

身為護理系的學生，對於現在的我還有很多東西等著我去學習，很多個案等著我去護理，所以我必須把專業技能與知識學好，讓我將來會護理到的病人安心。

愛滋病

一般人都會認為得到愛滋病的人是可怕的,但在我的眼裡我覺得他們這些人是需要被關懷。

獲得性免疫缺陷綜合症（或稱後天免疫缺乏症候群，簡稱：AIDS，音譯為愛滋病或艾滋病），是一種由人類免疫缺乏病毒（簡稱HIV）的反轉錄病毒感染後，因免疫系統受到破壞，逐漸成為許多伺機性疾病的攻擊目標，促成多種臨床症狀，統稱為症候群，而非單純的一種疾病，而這種症候群可通過直接接觸黏膜組織的口腔、生殖器、肛門等或帶有病毒的血液、精液、陰道分泌液、母乳而傳染，因此各種性行為、輸血、共用針頭、毒品的靜脈注射都是已知的傳染途徑。另外所有帶有創傷性（比如洗牙和補牙，甚至是紋身）的和需要進入人體內部的醫療檢查（比如腸鏡和胃鏡），如果醫療器械消毒不徹底，則都有病毒交叉感染的可能。

  其實哀滋病真的是一個大家都知道的病，也有知道的必要的病，在上課的時候，不管是兒科、產科、內外科都有提到。

愛滋病的人是無法由外觀來判斷的，需要到醫院來抽血檢查才知道是否有沒有感染到愛滋病，但是也會有在得到愛滋病而抽血檢查沒有檢查不到，那是因為剛好在愛滋病的潛伏期，在這時期的血液病毒的濃度很低，但是還是會有傳染性在加上潛伏期的長度會因為很多因素的影響而不同，最短有可能是兩個星期，最長可以達到二十年，所以我覺得在感染愛滋病的這個時期可以說是最危險的，因為在潛伏期期間，如果跟別人有體液的交換的話，就有可能會得到愛滋病；在被愛滋病毒感染之後，臨床上大概分為三期：第一期是急性症狀，在這時期通常會有發燒、咽炎、皮疹、肌肉疼痛、疲乏、口腔潰瘍、噁心和嘔吐等感冒的症狀，所以常常會醫生誤診，第二時期是潛伏期，在這個時期雖然已經得到愛滋病了，但是人的免疫系統會有抑制病毒的活動，讓血液的病毒減少到沒辦法發病，我們稱這時期為潛伏期，第三個時期是後期感染症狀，在這時期通常已經正式進入後天免疫不全症候群，會引發許多併發症，例如：結核病和真菌感染等。

我們經常從各種報章雜誌、電子媒體的報導得知，不幸染上毒品的犯人，因為沒有金錢可以買毒品，而去偷去搶，造成社會的動燙和不安。而那些販毒的人為何不將心比心，而害了那些不幸染上毒癮的人。不知那些販毒的人有沒有想過，萬一吸毒的人是他的子女，沒有錢買毒品而去偷去搶因此鋃鐺入獄的人也是他的子女的話，那些販毒的人會不會悔不當初？

得愛滋病的人其實並不可怕，只要不和他們產生性行為、共用針頭就沒什麼問題。而且愛滋病不會經由汗水、唾液感染，所以可以和愛滋病患共用一套衛浴設備、一起用餐、一起做事，都不會被感染。但社會上還是充滿歧視他們的眼光，使他們十分自卑。千萬不要歧視他們，讓他們知道社會上還是有人在關心他們。

這個暑假我與朋友們一起到羅東的創世基金會當志工，而那邊也算是一個小型的醫院，一共有24位家境境清寒無法負擔醫療費用的植物人病人，由護士們輪班照顧。剛開始服務的前幾天都是幫忙整理發票，將一箱箱的發票依照月份排整齊，深怕因為自己的失誤而將發票放錯月份，這樣就會讓原本能夠有機會中獎的發票報廢了。後來基金會有舉辦放天祈福活動，所以就幫忙製作天燈，做天燈時總怕自己會把紙弄破也怕沒有檢查到破洞把它補起來，這樣就會讓客人買的天燈沒辦法飛起來，所以做完最後都會全部再檢查一次。在服務的這段期間，我和那邊的護士總共去了2次到宅服務，到宅服務就是替住在家裡面的植物人或是臥病在床的老人們服務。因為他們行動不便，所以都會為他們原床泡澡，與他們或是他們的家人們聊聊天，聊解他們的近況。還記得第一次幫他們原床泡澡時，有些緊張都不知道下一步該如何做，也有些害怕不敢替他們洗澡，但是經過一次次地幫許多為植物人做原床泡澡的服務後，漸漸的我熟悉了流程，也學習到如何幫他們已經僵硬的四肢做活動、如何替他們翻身，為他們的傷口消毒、擦藥，這些都是我去當志工後才學會的技能，雖然還有些不熟練，但我會慢慢練習的。而服務期間最讓我印象深刻的是到外面募發票，口號就是:順手捐發票，救救植物人!再募發票的過程中，有些人還會主動拿給我們，而且一拿就是一大疊，也有些人當下找不到發票，事後還是跑過來拿給我們。想到自己常在電視看到許多路人都見死不救，也不願捐助一份心力來幫幫動物們的新聞都讓我感到很心痛。而如今募發票的我們，有那麼多有愛心的人捐助發票，一張發票就是一份助人的愛心，一個中獎能夠救植物人的機會，這些都讓我非常感動，也因為有那麼多熱心的人們，才能夠讓我們在第一次募發票就有366張的好成果。就算自己走得很累也覺得很熱，很想坐下來喝杯冰涼的飲料，但看到這些捐發票的人們的每一份愛心及笑容，就都覺得值得了。2013年的暑假，我來到羅東的創世基金會當志工，是我過了一個做充實最有意義的一年暑假，今後如果還有空閒的時間我依然會到那邊服務的!

看完了這本書後，我覺得故事中的那位名叫烏普雷希˙史密特是一位非常偉大的廚師。他一開始是在米其林餐廳中擔任一位廚師，每天餐廳的菜單都由他配置，今天有提供哪些餐點，來這裡的客人們都只能從裡面選擇。但是他自己卻放棄了這完美的一切，進入了一家照顧臨終病患的「燈塔」安寧照護中心，擔任大廚為這些病人們料理三餐。剛開始進到這個照護中心時，都沒有病人想跟他互動，任何人都不想跟他說句話，但是他仍然沒有因此就被這種情況給擊退。他去了解每一位病人的疾病，設計出符合他們所需的營養餐點，如果病人們有其他想吃的東西，他也會為他們特別製作，讓每一位病人都能夠享用五星級般的高級餐點。他能夠利用自己的餐點，與病人聊聊天，使病人對他敞開心房，讓病人與他分享他們一生的精采故事。若是病人對餐點有不合口味的地方，他也會加以做調整。他曾經說過一句話:「我雖然無法替他們生命多增添一點日子，卻能賦予他們的日子多一點生命。」他用自己所製作的美食，替待在安寧療護中心的病人們的生命中多了許多色彩，能夠讓覺得自己所剩的日子已經不多的病人感到生命美好以及可貴，不再是把自己封閉在灰暗的世界裡，靜靜地等待日子過去接著死去。我覺得史密特廚師他的料理中充滿了魔法，能夠讓吃過的病人都得到許多正面的能量。我想，如果我是一位臨終的病患，能夠在自己的生命快要結束的那段日子裡吃到那麼美味的魔法餐點，也一定會覺得非常開心的!當然也會非常感謝這位廚師所製作的每一份美食。這位善用自己的餐點，位臨終的病患特別製作餐點，確實的把每一位病人看在眼裡，用自己的真心關懷每一位病人，而他就是德國優秀的廚師­­­－－烏普雷希˙史密特，是我們所值得學習的好典範。設身處地的為病人著想，給予病人所需的東西，將病人當作自己的親人來照顧，要成為像南丁格爾那麼偉大的護士就要具備這些條件才可以。

在玉里有一間名叫璞石印染工坊,是一間充滿濃厚客家氣息的地方,在這裡有許多婆婆媽媽在這裡學習一些染布的技巧,並了解客家的文化,在那有裡一個小房間,裡面放著老師和婆婆媽媽製作的手工品,有時還會展出,是個相當美的藝術,每兒個禮拜天我就在這裡當志工7小時做三個禮拜 在這裡主要都是幫忙打染布的顏料,在製顏料的過程中,往往顏料會噴灑到自己,顏料要一直攪拌,大約10至20分鐘,還算滿常的一段時間,但在服務幫忙的過程中,漸漸了解當志工的辛苦,也很愉快的幫助他人,偶爾婆婆媽媽們會在休息時間拿出點心分享給大家,非常親切,希望當護理師以後也能幫助病人,給予關還與愛,在這工坊,有一些關於客家的作品,染布的花紋,圖案,有些有規律性的,有些雜亂性的,還有在染布前花紋的綁法,在染浸的過程中如果需要皺皺痕,那就要在浸泡時略搓揉一下,有時候會有觀光客前來參觀,在這上課的婆婆媽媽們,就要在旁講解,我就在旁邊聽取說明,並學習如何與人溝通,還有態度,偶爾跟著老師學習染布的技巧與課程,自己也實地的體驗染布,要染出一塊色澤花紋很美的布真是一件不容易的事呢!然而這些在外面都很難看得到聽得到的,因為這裡有DIY的體驗課程,所以比平常忙碌許多,教他們染布時的注意事項與方法,之前有聽老師的說明與講解,多多少少教他們一些 在這裡當志工不僅可以學習,是一個很難得的機會呢,了解傳統的文化.生活,加以學習他們的精神,雖然辛苦但值得,且日後對我們有大大的幫助,能以這份愛心來幫助他人是一件很開心的事,希望還能幫助大家

護理典範 林翠玉

西元一九一七年二月九日，一位女嬰誕生在台灣彰化一個虔誠的基督徒家庭裡。

她就是日後留學日本、加拿大、美國，成為第一位在美國取得護理碩士學位的台灣人─陳翠玉女士。 陳翠玉女士彰化高女畢業後，渡海到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀。1942年畢業返台，先後任職於台灣總督府和台北保健館。一九四七年申請到世界衛生組織(WHO)的獎學金，遠赴加拿大多倫多大學(University of Toronto)攻讀護理教育，是台灣第一位榮獲WHO獎學金出國的留學生。

一九四八年取得學士學位後返台，擔任台大醫院護理部第一任主任。一九五○年創辦「台大護校」，擔任校長。第一次招生即男女兼收，創下了台灣男性護士生的首例。一九五四年再度獲得WHO獎學金，到美國波士頓大學(University of Boston)進修護理行政。一九五六年秋天與余道真、魏火曜及葉曙三位教授創設國立台灣大學醫學院護理學系。 陳翠玉女士除了培育大量的台灣護理人才之外，她也是台灣護理教育現代化的重要推手。

在日治時期時,護士要替醫生「刷衣服、擦皮鞋」醫生再服侍病人的惡習，不但破壞護士制度的精神，也造成了護士們的自卑感, 林翠玉女士廢止日式的壓抑性護理，重新引進英美式的現代護理,她提昇了護士在醫院的地位,因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。

林翠玉女士,付出得精神,值得我們尊敬,她的奉獻也帶給台灣近一步的發展

守望恆春醫療孤海的燈塔  馬立娜

1939年出生，畢業於芬蘭護理學校，並領有英國護理學會執照，28歲來台，在恆春基督教醫院的前身恆基診所服務，1982年轉至屏東基督教醫院，1996年再回恆春，長期獻身於醫療人力缺乏的恆春半島，持續提供痲瘋病、結核病、中風等慢性病患居家照護，並主動拿錢、捐血幫助病人；近年來則致力於老人照護、外籍新娘等社會問題，目前已退休返芬蘭

馬立娜每天上午在診所照顧病人，下午便充當司機，載著醫師到各鄉鎮巡迴醫療,他對痲瘋病跟肺結核非常有細心的照顧,因為這些人被社會歧視,馬立娜女士,覺得自己有責任,並帶他們走出黑暗

我覺得他的努力如今是持續下去的,在恆春這燈塔還持續的亮著 帶給我們光芒

原本以為暑假作業應該只有讀書心得之類的沒想到還有20小時的志工，看到這暑假作業心想:我要去哪裡找志工當呀??
暑假還沒開始我就開始找可以當志工的地方，最後來到了宜蘭醫院當志工!!

在這短短的20個小時中，面對著剛來到這世界不久的小baby或者是拖著病痛到醫院看病的病患，都有著截然不同的感想。
第一天到醫院當志工就是在那擁有高分貝哭聲的小兒科...在兒科中要幫小孩子量身高、體重、頭圍，
第一次幫小baby量還真有點怕怕的，因為家長就站在旁邊雙眼緊盯著你看而且小baby又是軟趴趴的並不好量，所以啦必須非常的小心才可以!!
不過幾天下來就上手了許多也不較不會感到害怕了，經過幾天我道也得到了一個結論，那就是剛出身沒幾個月的小baby還比較好量因為還不懂事所以不哭不鬧的新生兒唯一的缺點就是腳腳不喜歡伸直，
剛出生的小孩腳都會呈現彎曲的狀態所以要把他們的腳腳拉直， 哈哈!!
反而是那略為懂事的小孩躺在上面便皺起了眉頭哇哇大哭，因為害怕又哭又鬧的根本無法量，
對於小孩我真的是又愛又恨呀，他們的天可愛真的讓人無法抗拒但那魔音般的哭聲又會讓人恐懼。
某個星期六因為沒有兒科我到了門診衛教處當了3個小時的志工，在那裡要幫人量血壓這工作明顯輕鬆了許多，因為沒有哭鬧沒有掙扎所以我也就不害怕啦!!
門診衛教處的人都好輕切在量血壓的過程不訪聊聊天，
上了年紀的人會問說:阿你讀哪裡?幾年級? 摁...接著會說:(好好讀書是對的)
較年輕的就會說:你坐在這裡沒有人的時候你不會無聊呀?怎麼不滑一下哩 !!
這就是時代在變，年齡上的差距就會說出不一樣的話。
這個暑假作業是一種很特別的經驗，在當志工的過程中了解在護理人員與病患間的想處，該如何和病患溝通遇到問題該如何解決，
這些問題都是我們往後會面臨到的，可以藉由這次當志工讓我們學習，從經驗上累積多一點的資訊。

所謂的提燈天使她就是南丁格爾。克裡米亞戰爭時，南丁格爾主動提出極力向英國軍方爭取在戰地開設醫院，為士兵提供醫療護理。她分析過堆積如山的軍事檔案，指出在克裡米亞戰役中，英軍死亡的原因是在戰場外感染疾病，及在戰場上受傷後沒有適當的護理而傷重致死，真正死在戰場上的人反而不多，志願前往戰地擔任看護工作。

當她率領38名護士來到戰地時，當地是一片混亂，為了贏得軍醫們的信賴，她一再地堅持她們是尊重醫生的指示，來到戰地獻身為病人服務的護士團。南丁格爾主動積極地為病人著想，他一心一意地幫助病人早日康復，並且使病人減輕病痛過得更舒適一些，她不僅是一位優秀的監督，同時也是一名受人愛戴的臨床護士。當病人必須接受大手術時，她會不分晝夜地守在病人的身旁，尤其當病人病危時，她絕不會讓病人孤單而害怕地獨自面對死亡。在當時護士還沒有夜晚執勤的習慣，當其他的護士已睡得很熟的時候，一身疲憊的她卻還提著圓筒型的土耳其燈，藉著一根蠟燭的燈光，巡視了六公里長的病房。她把油燈放在每一個病床的前面，很仔細地檢查病人的病況，同時還替他們蓋好棉被，就像對待自己的親人一般她就這樣走過一個一個的病房。因為她這樣關心病人的身體，所以傷患們感動得連對她坐過的地上，都會顯露出一種崇敬的心情。

讀完南丁格爾的故事，得知護理是一項崇高的專業服務工作，需要以了解、同情、忍耐與奉獻，實現此一偉大使命，護理人員應該以謙卑捨己的心來照顧病人。怎麼會有人願意放棄一切的榮華富貴，去幫助與自己毫無關係的人，雖然資源缺乏，但南丁格爾從來沒有抱怨，仍盡心境力的努力照顧每個病人，這樣的行為真的是太偉大了真讓人欽佩。

我想每位護理人員應該要像她看齊，一樣擁有一顆善良熱情的心盡全力照顧病人，他對待病人就像對待自己的家人一樣，我想世界上要和她一樣的人並不容易，一個真正位病人著想的護理人員。

陳校長1917年出生於彰化基督教徒家庭，彰化高女畢業後，到日本東京的「聖路

加女子專門學校」就讀。這女專是美國基督教聖公會傳教士醫師所創辦。她專修公共

衛生護理及助產士(產婆)。1942年畢業返台任職於台灣總督府以及台北保健館。戰後

轉職於民政處衛生局及保健館。據李錦容的稿本，她得罪些官員，二二八事變後，有

人想藉機陷害處死她，不少人合力把她送離台灣。她先去上海、南京後，坐船去北美。

她在上海的世界衛生組織(WHO)申請到獎學金，以此WHO獎學金到Toronto大學讀護理教

育。在上海巧遇她以後的夫婿Eric Landauer先生，他們1955年她第二次出國時結婚。



她1947年離台，1948年畢業得學士學位，這學位大概是戰後台灣人(男或女)第一

個獲歐美學位的。她能申請到WHO獎學金，據我瞭解是靠她自己能力與努力，不是政府

安排的。她通英語，曾與戰後聯合國派來台灣的顧問共同工作過，認識不少聯合國、

WHO及其他外籍人士。



她1948年回台後，被聘為台大醫院的護理部主任，那護理部是剛正式成立，她以

西方護理教育訓練的經驗，大大地改革了台大醫院的護理制度，更把護士地位提高。

在上述幾本書都有詳述其成就，以後再來詳細報導，鍾信心教授回憶錄的幾句話簡單

又有力說明她的貢獻，她說陳翠玉徹底地執行美式制度，她對台大醫院護理部的規劃

成為日後台灣護理界的典範。



她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理

人才到外國留學，造就培養了許多人材，這些早期護理人才不少到歐美及紐西蘭深造，

希望有更多人回應供給資料，以後再另文報導。



她為使台灣護理水準提高，尤其對師資及行政人員培養，力主創辦護理系及研究

所，她再度於1954年獲WHO獎學金到Boston大學進修護理行政學位，獲碩士學位於1955

年返國。想不到一返國就被人誣告陷害，被告貪污罪。上述幾篇書及稿都有較詳細報

導，經兩年多，最後幾經審判而判無罪還她清白。她因此對台灣的大環境心灰意懶，

雖然院長及校長竭力挽留，她還是接受WHO當護理教育及行政顧問，遠離台灣流亡國外

30幾年。



由於在海外組織了「婦女台灣民主運動, WMDIT（穩得）」並擔發起人及發言人，

被列入當時台灣政府的黑名單。她在1988年為突破黑名單爭取返鄉權，要回台參加第

15屆世台會。走遍美加各協調會拿不到簽證，於是到亞洲各國嘗試，最後在新加坡得

到簽證，但因長途奔波各地，疲勞過度，一抵桃園機場就直接被送台大醫院急診就醫，

後來在台逝世。她逝世前後種種，李錦容有篇詳細的「陳翠玉女士返鄉殉難記」在北

美公論報刊載。她的一生尤其對台灣貢獻很多，非常值得詳加討論。

心得:我覺得其實有很多的護理人士都是很值得讓我們歌頌的，不只陳翠玉女士，還有一些護理人員，是在我們身旁的護理師們，雖然他們並沒有做出比較大的事蹟，但，他們能盡心盡力地為病患服務，我們就該好好地向他們學習，將他們的精神流傳下去。

聖母醫護管理專科學校

閱讀書心得學習單

              【本書重點摘要或佳句】     

聖母醫護管理專科學校

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暑假作業  龎琳  1015101247

第一篇:  阿茲海默症2011年診斷標準的新思維

  在現今,我們這一年代的高齡化,聯合國世界衛生組織(WHO)的定義，65歲以上人口為老年人，當老年人口占所有人口7%以上，這個社會便稱為「高齡化社會」；而到達14%時，這個社會稱為「高齡社會」,台灣在1993年正式邁入高齡化社會,藉由這個一直淺在的問題,想更深入瞭解老年化的病因,所以提出了老年相關失智症的議題,另一個名稱也就是重所皆知的阿茲海默症,前幾天我看了一部電影「我想念我自己」,內容也是在描述失智症的狀況,更激發了,我們必須更瞭解這項原理和病因,在1984年由美國國家神經疾病與腦中風研究所和阿茲海默症暨相關疾病協會提出的診斷標準,沿用了20年,又在2011年美國國家老年研究院與阿茲海默症協會聯合發表了阿茲海默症新的診斷標,這時改變了古早判斷此病的標準,添加了生物標記等等的檢驗方式,讓此並能更快發覺,而提早治療,所以研究出在阿茲海默極早期時類澱粉蛋白(beta-amyloid 42, Aβ-42)會出現在大腦異常的堆積,而後續檢驗神經和神經元的退化或是萎縮,但是現今,多數人不瞭解此退化疾病也不關心,而導致延誤發現,也讓病層急速生長,但,如果提早讓早期病患或是家屬知道有發生,反而造成病患的恐慌和擔憂,也是此議題值得深思的地方,在我們國家,我想這類問題會日益嚴重,所以需要多方面去衛教或是宣傳,才能達到效果。

第二篇:運用羅氏適應模式於一位嚴重燒傷病患之護理經驗

  才剛快放暑假的前期,在一個平靜的夜晚,電視不斷的重複播放一則新聞,看到新聞標題聳動的寫著「八仙粉塵爆炸 餘500人燒傷如人間煉獄」,當下看到整個傻住,而突然雞皮疙瘩都起來了,我們台灣怎麼會發生這麼嚴重的事情,而又看到新聞裡家屬著急的情緒和路上滿滿的都是一排的救護車,心裡真的很捨不得,還是不敢相信怎麼會發生這樣的事情,所以衍生出了後續的復健之路,每每一天,都會有一名傷者離開我們,對於這事件的發生,讓我想要更瞭解燒傷的議題,傷燒會引起身體及體表受到能量急遽改變，熱源與皮膚或黏膜接觸後造成細胞或組織局部充血、血液滯留及壞死，引發一連串全身性生理變化的疾病,而燒傷病患疾病之分期為復甦期、急性期和復健期。復甦期發生在燒傷2-3天內，此期維持病患呼吸道通暢為首要目標,我們就算是一個小燙傷都會讓自己受不了,嚴重點還會起水泡,而且除了生理上的創傷,心理上的感受一定會超越生理上的傷痛,很多專業知識人員都說明了,要多多給傷者鼓勵支持,有些燒傷全身面積佔90%,但還是奇蹟是的抵當了死神的召喚,不過有些傷燒面積佔40%,看適覺得一定可以漸漸康復的,但還是敵不過死神,也之所以,此篇的護理人員都會不斷的引導個案說出身體心向的感受,和規劃後續的復健之路,以較正向的態度去面對與適應，順利協助個案渡過燒傷急性期危機。

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第三篇:過敏性鼻炎的預防與治療

  據統計，國內大約有四分之一的成人和三分之一以上的兒童罹患過敏性鼻炎，尤其是台北市學齡中的兒童更高達三成以上。臨床上過敏性鼻炎通常分為季節性過敏性鼻炎以及全年性過敏性鼻炎兩種,在現今社會,越來越發達,交通也越來越便利,但,也因為這些因素,而導致我們的空氣品質越來越不好,也加重了我們過敏的因子,在專家研究發現,抽血檢查血液中IgE抗體濃度,以及嗜伊紅白血球的數目,可作血清或皮膚試驗直接找出致病的過敏原,過敏性鼻炎的治療，一般來說，有藥物療法、減敏療法、手術治療以及環境控制等

方法,但,吃藥多是的治標不治本,因為本身過敏很嚴重,算是全年性過敏性鼻炎,只要是天氣一變化,或是起床溫差太大,都會讓我鼻子和眼睛極度的不舒服,當然,我最怕的還是灰塵,因為也看不到,也不知道,所以最終還是由藥來控制過敏,雖然會好很多,但畢竟有一好沒二好,藥的副作會讓妳頭暈、嗜睡,也沒辦法好好做事情,而中醫也有推薦的療法,叫按摩療法,主要是讓鼻子周微溫熱,疏通面部經絡,促進氣血暢通,不過我想,還是要多多增強自己的抵抗力微好,畢竟再怎麼說,運動是健康的不二法門,因為運動真的可以讓自己體內漸漸好轉,現在的過敏也好轉很多,不過日常生活中的注意事項還是不可輕忽。

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暑假作業-志工服務心得

一直以來都有習慣去當志工，有空的時候就會去聖嘉明幫忙他們餵水餵飯，陪他們散步陪他們聊天．在聖嘉明幾乎都是站一整天的，很少有時間休息，雖然很累但是每次聽到他們說謝謝或是認得出我都覺得好滿足．

這次的服務是學姊邀請我們去的，是屬於內政部的宜蘭教養院十周年的一系列活動，是每個禮拜六，總共有五個禮拜，第一天去的時候，我根本不知道要做什麼，還好有社工老師他們引導我們，告訴我們今天要幫忙美化宜蘭教養院，就是塗油漆．後來才發現每天的行程都是一樣的，之後陸陸續續有一些團體也進來院區裡面，也是要跟我們一起當志工的，於是我們從早上十點開始塗，塗了好多白色的底，塗到十二點之後去休息，然後才會開始上第二層顏色．

第一次的主題是快樂大餐；他們教我們唱一首歌，然後告訴了我們一些故事，讓我們把故事場景融入在繪畫中，我們第一天就完成了幾根柱子，後來幾個禮拜也都各有每天的主題然後讓我們依序完成牆壁和其他梁柱．

也許這次的志工服務不像以前那麼偏向於照顧護理類，就只是單純的幫忙教養院美化他們的園區，而這次讓我學到很多的是：與人群相處．因為每次志工服務都有非常多的志工團體來幫忙，有年紀跟我們差不多的，也有國小的孩子，當然還有中壯年的大人，與每一個團體相處需要用不同的態度和心態，需要有禮貌、需要有耐心…

但是其實我覺得最重要的是，我發現好多人對志工服務的態度與我不同，我覺得志工服務是讓我們去幫助其他需要幫助的人，所以我們不能嘻嘻哈哈的，但卻看到許多團體一邊拍這一邊玩耍一邊打卡，好像是在炫耀自己有當志工，志工服務對我來說，是一個每個人都必須投入時間去做的事，而不是因為志工時數或是作業才草草完成．長大以後也許很忙沒有時間，但是一定會有閒下來的時候，我一定還會繼續我的志工服務生涯．

服務學習反思心得

                                                                                                                  姓名:謝郁蕙

從來沒想過我也會去當志工，所以這第一次要去做志工我心中無比緊張又有點興奮！因為要為人服務要主動，不知道我能不能做得來，幸好至今我都可以安然度過、順利地為人們服務。

想起那一天，我抱著忐忑的心情去面對做志工，然後護理師示範給我看，那一刻我覺得怎麼如此困難，因為是軟綿綿的小嬰兒！尤其是量頭圍，不小心弄傷或把他弄哭就很不得了了！

                                                        不過很慶幸護理師不厭其煩的教導及我認真的學習，這些事好像就愈來愈順手了，之間我遇到兩個聖護的學姊在實習，看到她們很有親切感，學姊很認真會抄筆記、自備貼紙、逗小朋友                                                               、告訴我經驗談，我覺得她們真厲害！接下來的志工日子都很愉快，小嬰兒都很可愛不過我最喜歡配合度最好的小孩了!醫生、護理師都很親切，其他的志工也很和善，讓我覺得不太好的

事是有一些小嬰兒的父母感覺很急躁，或者有四、五個人一起帶小孩來看病…!不然就沒時間觀念，晚到很久!我覺得還是準時點好。

    到最後很謝謝督導、護理師，因為有他們的幫助、陪伴讓我沒有太大差錯，也希望未來是我能成為像他們一樣附有愛心、耐心的優秀護理人員。

<護理典範>對護理科來說意義之重大，他們就像是我們的榜樣，

可以像榜樣他們學習，像是幫住了許多人之類種種….，

但是瞭解實際狀況的人都清楚，現實中沒有那麼多護理人員來達到這個理想目標

，我們來看看有哪些護理典範的人物吧。

我要介紹的人物是蔡巧，雖然家境貧窮，父母親仍然堅持女兒要受教育，

她的護理背景很豐富，他讀了淡水馬偕護校就讀，學習護理相關專業知識，之後馬偕護校畢業後，

院方留她繼續接受一年助產士訓練，並且順利通過考試檢定，她在從事護理工作她說:<所有接生的，

我都不收錢。別人就送雞、送鴨、送蛋給我，當作我的走路工。工作最有趣的地方就在幫助人，不是酬勞。>

就是這樣理念持續了35年都在免費幫別人接生孩子，這樣的行為真的很令人佩服為什麼能這樣做如此的熱心，

她還有進入馬偕護校，實習的時間有二個月，在那邊必須勤快，但她樂於學習，能吃苦，能夠適應醫院的工作環境，

真得相當不容易，雖然我們只是社會上小小的一份子，但是蔡巧「大愛無私」的精神，是身為護理人員的我們可效仿的。

還有介紹這一位是為返鄉而死的台灣女英雄—陳翠玉，陳翠玉是一個非常優秀的人物，她是有<台灣女英雄>之稱

。她的一切擁有許多「台灣第一」的資歷，不但是台灣現代護理教育的創立者，也是第一位受聘於聯合國世界衛生組織

，擔任護理教育與行政顧問的「台灣護士」。但是她在二二八事件曾幫住過一個貪汙貪官污吏，忝不知恥地恩將仇報，

把陳翠玉列入「槍斃黑名單」中好在國內外友人共同營救之下，陳翠玉得到世界衛生組織的獎學金，於1947年3月離開台灣遠赴加拿大，

才逃過一劫，她幫住過續多人，但是都是回報的都是壞的，然而輾轉繞了半個地球才回到故鄉的陳翠玉，卻因年事已高，又過度奔波、勞累困頓，

終究因身體不堪負荷而於 8月20日病逝於台大醫院，陳翠玉曾經說過：「台灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利，我將以我的生命爭取這個權利。」

最後陳翠玉的治喪委員會在告別禮拜之後，決定讓送葬隊伍遊行總統府，以示對國民黨政權做最大的抗議。

看完這兩位人物的背景和做這些事，我們真的要像這些人物學習，做為自己的榜樣吧。