蘇打綠（Sodagreen）是一個台灣樂團，於2001年組成，並在2003年時確立了現在的六人陣容。除了阿龔為台北藝術大學音樂研究所的學生外，其餘五名成員都曾就讀政治大學。

2003年7月，蘇打綠在海洋音樂祭小舞臺演出，在此次活動中結識音樂製作人林暐哲，並成為林暐哲音樂社旗下藝人。2004年5月，蘇打綠於政大的School Rock活動時發行第一張單曲《空氣中的視聽與幻覺》，並開始活躍於華語流行樂壇。

如今的蘇打綠雖然是一支簽約樂團，但由於製作人林暐哲對於音樂社採取獨立音樂的經營方式，使蘇打綠在保有著獨立音樂風格的同時卻也能佔有歌壇獨特的位置，並且成為第一個在台北小巨蛋開唱的獨立音樂藝人。

• 沉潛校園（2001－2003）
• 走入市場（2003－2005）
• 《蘇打綠》同名專輯（2005－2006）
• 《小宇宙》（2006－2007）
• 《無與倫比的美麗》（2007－2008）
• 《陪我歌唱》LiveCD（2008－2009）
• 韋瓦第計畫：春、夏（2009－）
• 《你在煩惱什麼》（2011－）

2003年7月蘇打綠參加了第4屆海洋音樂祭熱浪搖滾舞台（小舞台）表演，音樂製作人林暐哲在台下聽得如痴如醉，並且有了簽下蘇打綠的念頭，之後蘇打綠正式加盟了林暐哲音樂社。

2004年3月於西門紅樓舉辦演唱會，並於同年5月參加政大第21屆金旋獎決賽表演，釋出歌曲〈Believe in music〉為該屆主題曲。5月30日與陳珊妮、陳綺貞同台政大School Rock演唱會，當天同時發行了首張單曲《空氣中的視聽與幻覺》，林暐哲音樂社將5月30日稱為「蘇打綠日」，以慶祝樂團正式出道。兩個月後蘇打綠獲得了第5屆海洋音樂祭「評審團大賞」，同時發行第二張單曲《飛魚》。9月18日，於「MTV BAND HUNTING 百萬樂團挑戰賽」中獲得網路最佳人氣及最佳主唱。11月17日，發行第三張單曲《Believe in Music》，該單曲為the Stage表演時的錄音專輯，並於11月、12月先後參加硬地音樂展及政大School Rock II演唱會。

2005年5月創作歌曲〈隱形翅膀〉獲選政大第22屆金旋獎主題曲，同年6月17日於女巫店表演的同時，發行《魚丁糸首張專輯試聽吸滴》（純手工壓製版），收錄9首歌，全長約7分鐘，為《OH OH OH OH!夏天來聽2樂團唱歌》試聽單曲前身，後於7月15日台南海安路封街演唱時，正式發行首張專輯之試聽單曲《OH OH OH OH!夏天來聽蘇打綠樂團唱歌》。第一批發行之單曲為紙殼包裝，而後改為塑膠殼包裝，多數人通稱此單曲為《魚丁糸Ⅰ》。

2006年，第二張錄音專輯《小宇宙》於10月20日發行，並於同年12月在簡單生活節活動於天空舞台演出，之後與阿霈樂團在自由時報演唱會表演，隨後於12月15日與同唱片公司的阿霈樂團推出《我的未來不是夢》公益單曲。

2007年1月6日了出席ESPN超級籃球比賽代言及開幕戰表演。在2月2日獲KKBOX數位風雲獎最佳獨立精神獎及2007年國際書展代言，應邀演出「書展之歌-隱形翅膀」演唱會。3月31日擔任張韶涵「le_tea百變張韶涵世界巡迴演唱會台北場」特別嘉賓後，與張韶涵在4月4日發行全數位單曲《藍眼睛》，首週點播下載五萬次。^[3]2007年5月初至6月中，蘇打綠靠著《小宇宙》專輯及其中歌曲入圍第18屆金曲獎最佳年度歌曲（小情歌）、最佳國語專輯獎、最佳作曲人獎（小情歌）、最佳作詞人獎（小情歌）、最佳編曲人獎（蘇打綠-吳青峰、史俊威、謝馨儀、劉家凱、龔鈺祺、何景揚《小情歌》）、最佳專輯製作人獎（林暐哲）、最佳樂團獎7項大獎，其中兩項入圍更獲得最佳作曲人獎（吳青峰《小情歌》）及最佳樂團獎（蘇打綠《小宇宙》）。同年於8月11日在新加坡舉辦「今年夏天特別綠」演唱會。單曲〈小情歌〉被電影《六號出口》使用為主題曲，並入圍2007年金馬獎最佳原創電影歌曲，更於10月27日獲2007年新加坡金曲獎最佳樂團獎（蘇打綠《小宇宙》）。

2007年11月2日，蘇打綠發行第三張專輯《無與倫比的美麗》，並在隔日（11月3日）舉辦的《無與倫比的美麗》小巨蛋演唱會中連唱5小時刷新小巨蛋的演唱紀錄，並成為第一個在小巨蛋開唱的獨立音樂藝人。同時發行演唱會周邊商品：「無與倫比的美麗T-Shirt」、「蘇打曆」、「蘇打誌3（Sodazine 3）」。12月8日，蘇打誌3發行（Sodazine 3）（內含《無與倫比的美麗absolutely beautiful version》單曲），12月18日，出席香港Wild Day Out Pub Party演出。

2008年1月1日於凌晨4點舉辦The Wall紅包場之夜，發行「小情歌T-shirt」，同年3月，受邀擔任北京尚雯婕演唱會嘉賓，同時歌曲〈無與倫比的美麗〉的MV也入圍了第7屆MTV日本音樂錄影帶大獎（MTV VMAJ 08）最佳buzzAsia大中華區歌手（蘇打綠《無與倫比的美麗》導演：陳奕仁）。此外，蘇打綠在4月27日至6月1日間舉辦了六場與可口可樂合辦的only CocaCola‧beautiful tour 蘇打綠校園巡迴演唱會。

2008年，5月2日，發行第四張專輯《陪我歌唱》，且接下電影《鴻孕當頭》（Juno）代言，中文主題曲《愛人動物》，並於5月22日入圍第19屆金曲獎最佳年度歌曲獎（無與倫比的美麗《無與倫比的美麗》）、最佳國語專輯獎（蘇打綠《無與倫比的美麗》）、最佳音樂錄影帶導演獎（徐筠軒《左邊》）、最佳作曲人獎（吳青峰《無與倫比的美麗》）、最佳編曲人獎（吳青峰、史俊威、謝馨儀、劉家凱、何景揚、龔鈺祺、林暐哲《無與倫比的美麗》）、最佳樂團獎（蘇打綠《無與倫比的美麗》）6項大獎。緊接著於6月12日－10月18日進行了六場《陪我歌唱》巡迴演唱會。同年7月5日獲德第19屆金曲獎最佳樂團獎（蘇打綠《無與倫比的美麗》），也在同月參加7月30日香港恆生勁爆Music World新城國語力頒獎禮，並獲得2008：新城國語力歌曲（蘇打綠《陪我歌唱》）、新城國語力躍進樂團獎（蘇打綠）、新城國語力樂團獎（蘇打綠）。8月7日，發行《蘇打綠THAT MOMENT小巨蛋現場全紀實 2007 Taipei Arena Concert 4 Live DVDs》，內含4片DVD及現場攝影書—蘇打誌4（Sodazine 4）。9月12日、9月14日，以「左邊樂團」之名，參與幾米音樂劇《向左走‧向右走》演出，並擔任音樂（詞曲）創作。10月25日，獲2008年新加坡金曲獎最佳樂團獎（蘇打綠《無與倫比的美麗》）。10月25日，獲第八屆華語音樂傳媒大獎最佳樂隊（蘇打綠《無與倫比的美麗》）、最佳編曲人（蘇打綠《白日出沒的月球》）、最佳製作人（林暐哲《無與倫比的美麗》）、年度國語專輯（蘇打綠《無與倫比的美麗》）。12月7日受2008簡單生活節邀請在天空舞台與林憶蓮合唱。

2009年5月8日，蘇打綠發行了第五張專輯《春‧日光》，並開啟蘇打綠的大型跨國音樂計畫─韋瓦第計畫，蘇打綠將在兩年之內造訪四個國際城市──台東、倫敦、北京、柏林──在當地錄製以四季為主題的四張專輯。^[7][8]5、6月蘇打綠舉辦了五場的《我們之間》校園巡迴演唱會，並參加SPORT b. Plugged Live小型接力演唱會。^[9]隨後前往香港及北京進行新專輯《春·日光》於中國正式發行的宣傳。

7月，前往英國倫敦錄製韋瓦第計畫第二張專輯《夏／狂熱》，在當地支出了將近一千萬台幣。^[10]7月20日，《日光狂熱》小巨蛋演唱會開始售票，之後再推出第二場加演場。8月於香港新城國語力頒獎禮出席表演，並獲得「國語力新勢力歌曲」〈日光〉、「國語力樂團」、「國語力亞洲樂團」三獎項。同年8月，於PTT蘇打綠板及官方網站公佈了《夏／狂熱》專輯的大部份曲目及試聽並開放預購，《夏／狂熱》專輯在2009年9月11日正式發行，推出後不久即在9月19日、20日進行策劃已久的《日光狂熱》小巨蛋演唱會。^[11] 同月24日，蘇打綠前往新加坡F1 Rocks Singapore with LG演唱會，與張學友、張惠妹、大嘴巴同台。^[12] 結束了《夏／狂熱》專輯的所有宣傳活動後，10月16日於北京揭開了《日光狂熱》世界巡迴演唱會的序幕。

2010年，鍵盤兼中提琴手阿龔在1月12日突然病重送醫，隔天緊急開刀。經過一個多月的休養後，接到必須在3月1日入伍的兵單。未來一年多內，蘇打綠的演出及錄音工作都受到了影響，包括原本為時兩年的韋瓦第計畫。^[13] 同年5月獲邀代表台灣到英國利物浦參加Sound City音樂節，服役中阿龔亦成功請假，暫時歸隊。^[14] 而在6月舉行的第21屆金曲獎中，蘇打綠入圍了最佳音樂錄影帶獎（陳映之/日光）、最佳作詞人獎（吳青峯/掉了）、最佳作曲人獎（同前項）、最佳編曲人獎（日光）、最佳專輯製作人獎（林暐哲/春‧日光），且「最佳樂團獎」同時入圍了春‧日光及夏／狂熱兩張專輯，最後僅最佳音樂錄影帶得獎。^[15]7月21日至28日，在PTT蘇打綠板及官網公布第七張專輯《十年一刻》的曲目，並於最後一天進行了「白爆」活動，發行日光狂熱遺珠之憾LiveEP。《十年一刻》專輯於2010年8月27日正式發行。11月22日，吉他手阿福也跟隨阿龔的腳步應召入伍為替代役，蘇打綠也暫時成為「四缺二」的局面。^[16]

2011年，鍵盤兼中提琴手阿龔於3月31日服役期滿，正式歸隊。同年5月，第22屆金曲獎入圍名單公布，青峰、製作人林暐哲及美術謝富琇皆以《十年一刻》單曲、單曲及專輯的身分入圍。

專輯《你在煩惱什麼》於2011年11月11日發行^[17]。3月3日、4日在台北小巨蛋舉辦兩場《當我們一起走過》小巨蛋演唱會，並在演唱會慶功宴上，唱片公司宣布《你在煩惱什麼》專輯銷量突破15萬，而這場演唱會也象徵著全新巡迴的開始。

2001年4月，蘇打綠由主唱吳青峯（青峰）、貝斯手謝馨儀（馨儀）和第一任吉他手新哥組成，鼓手史俊威（小威）是馨儀泳隊的學長，聽了青峰的demo決定加入。隨後由於報名金旋獎的關係，由鼓手小威覺得符合樂團音樂特質的「蘇打」（舒爽氣泡的清新感）和青峰所附加上的「綠」字決定了團名「蘇打綠」。^[1] 同年5月參加了政大第18屆金旋獎，以當時唯一練習的創作曲〈窺〉演出，獲得樂團組最佳人氣獎，6月被第18屆金旋獎評審應蔚民挖掘，參與角頭音樂《少年ㄞ國》合輯，收錄的歌曲即為〈窺〉。

2002年4月第一次於墾丁春天吶喊演出，同年5月再度參加政大第19屆金旋獎；在這之前，蘇打綠經歷了不少成員的更迭，包括第二任吉他手彥廷，以及第三、第四任吉他手小為和宏儒。在第19屆金旋獎中，蘇打綠以〈空氣中的視聽與幻覺〉獲得了樂團組冠軍，以〈飛魚〉獲得了創作組冠軍，和最佳作詞、最佳作曲四項大獎。

2003年同是政治大學學生的何景揚（阿福）、劉家凱（家凱）和台北藝術大學的鍵盤手兼中提琴手龔鈺祺（阿龔）加入蘇打綠，從此形成如今的陣容，於5月受邀政大第20屆金旋獎表演，該屆主題曲為創作歌曲《相對論Ⅳ》，但其後因SARS事件而停辦。同年7月期間由於團員都即將於政治大學畢業，故打算獨自舉辦「in summer」（印夏天）台灣西部小巡迴表演，於西門町、海洋音樂祭熱浪搖滾、台南烏托邦、高雄ATT秘密基地、台中老諾、台北大學博覽會等地表演，將此表演視為蘇打綠的解散演出。但是隨後的海洋音樂季表演卻讓蘇打綠走向一條完全不同的道路。

哈瞜~哈摟~

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聖母醫護管理專科學校

班級:五幼三甲         組員:    4號  王怡婷

            20號  陳筱君

38號  江晏蓉

42號  葉珈茹

43號  林慧諭

51號  陳亭妤

1.布農族的由來:

布農人稱「人」為bunun，這也是該族名稱的由來。現今布農族的分佈地主要在南投縣的信義、仁愛兩鄉，花蓮縣的卓溪、萬榮兩鄉，另外還有分佈於高雄縣的桃源、三民兩鄉、以及台東縣的海端和延平兩鄉。其人口數在台灣原住民中居第四位，但分佈面積則僅次於泰雅族而居第二位。就遷移而言，布農人卻是台灣的原住民當中，人口移動幅度最大、伸展力最強的一族。分佈於中央山脈海拔一千至二千公尺的山區，分佈廣及高雄縣那瑪夏鄉、台東縣海端鄉，而以南投縣境為主。人口約有52,824人(100年04月數據)。社會組織以父系大家族為主，戶中的人口甚至亦包括非血緣之同居人，故傳統家屋規模均較大。年中的祭儀行事曆以小米播種、除草乃至於收割等生長過程為主要依據，其中以除草之後祭儀中所唱的「祈禱小米豐收歌」，以精緻搭配合宜之八部合唱聲勢最為壯闊。「打耳祭」為部落男子成長階段最重要的生命社儀。

2.布農族的服裝:

男子以一種白色為底、背織花紋的無袖外敞衣，搭配胸衣及遮陰布，多在祭典時穿著；另一種則以黑、藍色長袖上衣搭配黑色短裙。另外，男子也常見穿著皮衣與皮帽。  

女子的服飾則以藍、黑色為主，在胸前斜織圖案鮮艷的織紋。

3.布農族的特別節日:

(1)射耳祭:

打耳季布農族聚落每年於農閒時舉行打耳祭，以肯定男人在村中的地位，並祈求獵獲豐富，家族興旺。布農族既活躍於高山闊水間，個個是善射的獵人。打耳祭就成為布農族人一年中相當重要的祭典，族將鹿耳掛在祭場的樹枝上，男孩都必須參加射擊，年幼的男孩由大人代射。活動的意義是尊敬善獵的英雄，並教導小朋友學習射擊。花蓮縣的卓溪鄉大約在每年的四月卅日舉行。打耳祭是布農族一年之中最盛大的祭典活動，各個社群都有這種祭典，舉行的時間會依期居住的海拔高度而有所不同，但大約都在舉行小米除草祭之後，閒暇時間舉行打耳祭，祭典的時間由祭師決定，大都在四月初舉行。部落的成年男子要月亮稍缺時，就要準備動身，到自己的獵場打獵。並開始淨身及遵守打獵的禁忌，留在家中的婦女也開始配合打獵回來的時間釀製小米酒。獵人要在祭典前一天下午返家，獵人們會從山頂上對空鳴槍，然後大聲齊唱或輪唱告知全部落的人。這時，家人獻上最香純的小米酒，慰勞辛苦的獵人。整個山谷迴盪著喜悅、豐收的氣息，村落裡的人也感染到愉快的氣氛。祭槍完畢後，大家就到放置野獸下巴骨的地方，舉行Mapakvis的儀式，只有祭師及今年獵物最多的人才能進去，其他的人則在外等候。祭祀完畢，全部落的人們到射耳場上集合，這時已有人將射靶裝置妥當，上排掛兩隻鹿耳，中排掛兩隻獐耳，下排擺山羊耳、山豬耳各一隻。長老們宣佈開始射耳後，由村中的老者先射，再換男孩們射，男孩們都射完之後，就由成年男子上場，射箭距離約五十公尺左右，打不中獸耳的會被取笑。在打耳祭祭典中，女人是被禁止靠近或觸摸獵具，他們只能在一旁觀看。射耳活動結束後舉行Mapasitnul，分吃祭拜的烤肉Mapasitnul時要確實清點人數，分肉時不可剩餘或不足，否則會被認為是不祥之兆。分肉工作完成後，就開始喝酒、唱歌，舉行誇功宴(Malastapang)，待吃完獵肉，便向火堆及懸掛的獸骨進行撒祭儀式。最後，完成去除霉運的儀式後，整個射耳祭便結束了。

(2)嬰兒祭:

在7、8、9月的月圓時舉行的嬰兒祭，又稱嬰兒節，是為了祈祝嬰兒平安長大的祭儀。嬰兒祭是以家庭為單位舉行的祭儀，在祭儀的這天，過去一年內的有新生嬰孩的家庭，全家人都會盛裝打扮。在向天祈禱小孩能夠漲的又高又茁壯之後，嬰孩的父母會為嬰孩掛上項鍊，期望嬰孩能夠長得像項鍊一樣耀眼、美麗，所以嬰兒祭的布農語，也就是掛項鍊的意思。接著，父親要用手指沾酒給嬰孩沾，並口誦祝福嬰孩幸福長大，不要生病，而母親則須嚼gan的樹根塗在嬰孩的頭上，以驅邪避魔。再者，舉行嬰兒祭的家庭，還會在這一天個別舉行酒宴，邀請全部落的人來享用，如果有許多的家庭舉行，族人便可一家吃過一家，不僅沾喜氣，更可順便聯絡感情。嬰兒祭除了代筆著父母對嬰孩的祝福外，也是感謝祖先對新生嬰孩的關懷，而向每個參與酒宴的族人介紹嬰孩成為部落的一份子。因此，嬰兒祭是可遇不可求的祭典，只有嬰兒誕生時才會舉行。

(3)播種祭:

在播種小米之前，先舉行播種祭祭儀，以祈求所播種的小米能有好豐收…… 播種祭約在每年十一月至十二月的播種小米食節舉行。祭儀舉行的單位，有的社群是以部落為單位，遊記斯主持祭儀，有的社群是以家庭為單位，由家長主持。至於確切的舉行時間，則是依夢占的方式來決定，若是吉夢則隔日播種小米，若是凶夢則不能播種，須等到吉夢出現才能開始播種。祭儀舉行的這天，主祭者在田地上耕一小塊地後，先用茅葉行驅邪的儀式，再播下小米的種子，這時，主祭者一面揮搖手中用豬骨串成的祭器，一面則口誦祈禱豐收的祭詞。接著回到家屋，灑酒於鋤頭上以祭，全家人並聚食芋頭。最後，以吟唱祈禱小米豐收割做為結束。祈禱小米豐收歌是播種祭中最重要的祭歌，因為族人們認為唱的好壞與否，與當年小米是否豐收有關。 而整個播種祭以吟唱小米豐收歌為結束，表示播種祭的所有禁忌至此結束。

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1.布農族的由來:

布農人稱「人」為bunun，這也是該族名稱的由來。現今布農族的分佈地主要在南投縣的信義、仁愛兩鄉，花蓮縣的卓溪、萬榮兩鄉，另外還有分佈於高雄縣的桃源、三民兩鄉、以及台東縣的海端和延平兩鄉。其人口數在台灣原住民中居第四位，但分佈面積則僅次於泰雅族而居第二位。就遷移而言，布農人卻是台灣的原住民當中，人口移動幅度最大、伸展力最強的一族。分佈於中央山脈海拔一千至二千公尺的山區，分佈廣及高雄縣那瑪夏鄉、台東縣海端鄉，而以南投縣境為主。人口約有52,824人(100年04月數據)。社會組織以父系大家族為主，戶中的人口甚至亦包括非血緣之同居人，故傳統家屋規模均較大。年中的祭儀行事曆以小米播種、除草乃至於收割等生長過程為主要依據，其中以除草之後祭儀中所唱的「祈禱小米豐收歌」，以精緻搭配合宜之八部合唱聲勢最為壯闊。「打耳祭」為部落男子成長階段最重要的生命社儀。

2.布農族的服裝:

男子以一種白色為底、背織花紋的無袖外敞衣，搭配胸衣及遮陰布，多在祭典時穿著；另一種則以黑、藍色長袖上衣搭配黑色短裙。另外，男子也常見穿著皮衣與皮帽。  

女子的服飾則以藍、黑色為主，在胸前斜織圖案鮮艷的織紋。

3.布農族的特別節日:

(1)射耳祭:

打耳季布農族聚落每年於農閒時舉行打耳祭，以肯定男人在村中的地位，並祈求獵獲豐富，家族興旺。布農族既活躍於高山闊水間，個個是善射的獵人。打耳祭就成為布農族人一年中相當重要的祭典，族將鹿耳掛在祭場的樹枝上，男孩都必須參加射擊，年幼的男孩由大人代射。活動的意義是尊敬善獵的英雄，並教導小朋友學習射擊。花蓮縣的卓溪鄉大約在每年的四月卅日舉行。打耳祭是布農族一年之中最盛大的祭典活動，各個社群都有這種祭典，舉行的時間會依期居住的海拔高度而有所不同，但大約都在舉行小米除草祭之後，閒暇時間舉行打耳祭，祭典的時間由祭師決定，大都在四月初舉行。部落的成年男子要月亮稍缺時，就要準備動身，到自己的獵場打獵。並開始淨身及遵守打獵的禁忌，留在家中的婦女也開始配合打獵回來的時間釀製小米酒。獵人要在祭典前一天下午返家，獵人們會從山頂上對空鳴槍，然後大聲齊唱或輪唱告知全部落的人。這時，家人獻上最香純的小米酒，慰勞辛苦的獵人。整個山谷迴盪著喜悅、豐收的氣息，村落裡的人也感染到愉快的氣氛。祭槍完畢後，大家就到放置野獸下巴骨的地方，舉行Mapakvis的儀式，只有祭師及今年獵物最多的人才能進去，其他的人則在外等候。祭祀完畢，全部落的人們到射耳場上集合，這時已有人將射靶裝置妥當，上排掛兩隻鹿耳，中排掛兩隻獐耳，下排擺山羊耳、山豬耳各一隻。長老們宣佈開始射耳後，由村中的老者先射，再換男孩們射，男孩們都射完之後，就由成年男子上場，射箭距離約五十公尺左右，打不中獸耳的會被取笑。在打耳祭祭典中，女人是被禁止靠近或觸摸獵具，他們只能在一旁觀看。射耳活動結束後舉行Mapasitnul，分吃祭拜的烤肉Mapasitnul時要確實清點人數，分肉時不可剩餘或不足，否則會被認為是不祥之兆。分肉工作完成後，就開始喝酒、唱歌，舉行誇功宴(Malastapang)，待吃完獵肉，便向火堆及懸掛的獸骨進行撒祭儀式。最後，完成去除霉運的儀式後，整個射耳祭便結束了。

(2)嬰兒祭:

在7、8、9月的月圓時舉行的嬰兒祭，又稱嬰兒節，是為了祈祝嬰兒平安長大的祭儀。嬰兒祭是以家庭為單位舉行的祭儀，在祭儀的這天，過去一年內的有新生嬰孩的家庭，全家人都會盛裝打扮。在向天祈禱小孩能夠漲的又高又茁壯之後，嬰孩的父母會為嬰孩掛上項鍊，期望嬰孩能夠長得像項鍊一樣耀眼、美麗，所以嬰兒祭的布農語，也就是掛項鍊的意思。接著，父親要用手指沾酒給嬰孩沾，並口誦祝福嬰孩幸福長大，不要生病，而母親則須嚼gan的樹根塗在嬰孩的頭上，以驅邪避魔。再者，舉行嬰兒祭的家庭，還會在這一天個別舉行酒宴，邀請全部落的人來享用，如果有許多的家庭舉行，族人便可一家吃過一家，不僅沾喜氣，更可順便聯絡感情。嬰兒祭除了代筆著父母對嬰孩的祝福外，也是感謝祖先對新生嬰孩的關懷，而向每個參與酒宴的族人介紹嬰孩成為部落的一份子。因此，嬰兒祭是可遇不可求的祭典，只有嬰兒誕生時才會舉行。

(3)播種祭:

在播種小米之前，先舉行播種祭祭儀，以祈求所播種的小米能有好豐收…… 播種祭約在每年十一月至十二月的播種小米食節舉行。祭儀舉行的單位，有的社群是以部落為單位，遊記斯主持祭儀，有的社群是以家庭為單位，由家長主持。至於確切的舉行時間，則是依夢占的方式來決定，若是吉夢則隔日播種小米，若是凶夢則不能播種，須等到吉夢出現才能開始播種。祭儀舉行的這天，主祭者在田地上耕一小塊地後，先用茅葉行驅邪的儀式，再播下小米的種子，這時，主祭者一面揮搖手中用豬骨串成的祭器，一面則口誦祈禱豐收的祭詞。接著回到家屋，灑酒於鋤頭上以祭，全家人並聚食芋頭。最後，以吟唱祈禱小米豐收割做為結束。祈禱小米豐收歌是播種祭中最重要的祭歌，因為族人們認為唱的好壞與否，與當年小米是否豐收有關。 而整個播種祭以吟唱小米豐收歌為結束，表示播種祭的所有禁忌至此結束。

4.布農族的建築特色:

布農族建築材料包括板岩、木材、茅草及籐皮數種，不同的地區有不同的運用方式。例如北部的布農人以板岩為建屋的主要材料，以板石砌牆、蓋頂、鋪地，僅樑柱使用木材。中部及南部以板岩鋪地、以木板為牆、茅草蓋頂，房屋前半留為庭院，後半部用以蓋屋。穀倉置於室內或做為房屋建築的一部份。布農人喜聚族而居，故每家房屋內常分為若干床屋，每床屋住一對夫婦及子女。傳統住屋窗戶少，建築低矮封閉，一主要防敵人侵入二防毒蛇猛獸。住屋入口上方牆上或簷下懸掛獸骨裝飾。住屋的形式包括石板屋、茅屋、木屋與竹屋等。

1. 石板屋:

以板岩砌牆、蓋頂、鋪地，僅樑柱使用木材。在建築的過程中，先尋找石板的材料，大塊的石板用來堆疊成牆面，較薄的片狀板岩則用來作為屋瓦，窗戶與某些支樑利用木頭製成。屋瓦是一片一片的蓋在細細的木架上，不用任何鐵釘與鐵絲。板岩石屋的形式上大致呈長方形。以門口及出入之走道的位置來區分，房屋之建造方式可分為橫長與縱深兩類，正門置於橫寬部份之正面。屋頂為兩傾斜面頂，屋基為方形，前半部作為庭院，後半部用以蓋屋，穀倉置於屋內成為家中建築的一部份。

2. 茅屋:

茅屋以木柱作為樑柱，以茅管拼豎為牆，再蓋以茅草作為屋頂。有的房子會以板岩鋪地，以木板為牆，以茅草蓋頂。

     3.木屋與竹屋:

         這種形式的房子是布農人近來才發展出來的形式，木屋的形式呈長方形，以較大的木柱為樑，小木柱作為牆壁，切割木板作為屋頂。竹屋則以較粗的竹子或木柱為樑，剖竹    作為牆壁，覆以平鋪式屋頂。

5.布農族的音樂:

布農人不但祭儀的繁複，在音樂上也發展出相當複雜的和音唱法，配合祭禮的進行。早時西方音樂學者認為音樂發展的程序是由單音、複音而至和聲，至1952年日本的音樂學者黑澤隆朝將布農族的「祈禱小米豐收歌」(Pasibutbut) 寄交聯合國的文教組織於年度大會上發表，與會學者聽了之後，驚訝於古老的部落會有如此繁複的和音，因而重新審視音樂起源說的論點。

這首歌是以多聲部和音唱法，由低漸漸上升，一直唱到最高音域的和諧音，以美妙的和聲娛悅天神，同時也依此判斷當年小米之收成。為了祈求小米能夠豐收，布農族社裡的男子圍成一圈（一般是六至十二人，偶數），一起合唱「祈禱小米豐收歌」。族人相信，歌聲越好天神越高興，今年的小米就會結實累累。因此，每一個人都以虔敬的心情唱著。歌聲一開始，其實只有四部合音（mabungbung、maidadu、mandaza以及mahosngas），但是透過加強胸腔共鳴並拉開後口腔的方式，強化基音聲部以上的泛音，耳朵敏銳的人可以聽到五度泛音，當獻唱群的聲音尚未到達自然泛音大三和弦的位置時，在聲譜儀分析中，就可以看到八部的效果，加重低音共鳴產生泛音的做法，某些聽覺敏銳者可以聽到兩部的「平行複音」，四個聲部的演唱就形成四組平行複音的繁複聲響現象，因而加意予以名之，此不合學術規範：一則，這個名稱不是布農族人普遍性的稱呼；再則，不能因為少數人才能聽到的聲音，而由他人為布農族的文化瑰寶取一新名；最後，若是因為人聲中的自然泛音被加重，而視為多個聲部現象，如此一來，大多數的合唱到底是幾部合音，就很難定義之。

各傳統民族複音唱法大多是複旋律的織體，罕見「泛音和聲合唱」，此堪稱為世界音樂之瑰寶。

1.賽夏族的由來:

賽夏族夾雜於泰雅族與客家人之間，為了適應當地社會環境的需求，賽夏人大部份會講泰雅語與客語、甚至以此兩種語言為日常用語。而自我族群的語言反而日漸淡面對強勢的外在文化，老一輩的賽夏族人對於傳統的祭典就更加珍惜，甚至排除了許多外力的介入，使賽夏族的祭典能夠完整地保留下來，在台灣原住民當中，是少數能保有祭典原味的族群。

一提到賽夏族，大家立刻聯想到充滿神秘色彩，難以理解的矮靈祭。

在很久很久以前，賽夏族人居住的對岸住著一群身高不滿三尺的矮人，他們非常聰明，能歌善舞。看到賽夏族人的農地貧脊，於是教導他們農耕的技術，並在收穫祭的時候請賽夏人前來參加。但是矮人性好漁色，常常藉機調戲賽夏婦女，族人雖然忿恨但又不敢伸張。直到有一次，一群矮人又在調戲一位女子，賽夏的青年們忍無可忍，於是在矮人過河的山枇杷樹橋動手腳，當這群矮人來到樹橋，聽到枝椏的斷裂聲時，還以為是織布機的聲音，結果全部落水溺死，倖存的只有二位矮人。

2.賽夏族的服裝:

　賽夏族衣料以麻布為主，自己紡織，也有向漢人購買棉布，製作服飾。其服裝頭上有黑頭巾，上衣為長達膝部的對襟上衣，由兩幅麻布對折縫成，背部縫合，前面對開，兩邊上衣留袖口，腋下縫合，背與前下部夾織花紋，另一種為帶袖的長袍。男女通用背心是由兩幅布二折而縫成，前後夾織花紋。男女皆用的胸衣為菱形方布，夾織花紋。束在上衣的腰帶及兩幅麻布縫成的披肩。男女皆用的黑棉布腰裙 。男用丁字帶，女子則以深色棉布製成的綁腿布，通常會在下緣綴以小鈴，祭典時穿著。賽夏族的衣服和泰雅族一樣，都是台灣原住民當中款式最原始、簡單，顏色也最少的，可是賽夏族婦女以稀少的顏色，變化出豐富的圖案與凹凸紋飾，卻顯示出無比的藝術才華，賽夏族的衣服以前都是由苧麻搓線織布而成，與漢人接觸後，則日漸透過交易，買到棉布、毛線當製衣材料。不過這種傳統的織布技術仍然延續至今，賽夏族織布文化的特色與特長，就是只使用白、紅、黑三色線，卻能織出豐富而典雅的圖案變化，這些圖案有菱形、Ｖ形、方格形、卍形（象徵閃電）、Ｘ形（象徵以巫術防護穿著者）等，另外還有讓布紋呈現各種走向與凹凸變化的技巧，賽夏族的衣服，就因為有了布匹在顏色、圖案、布紋上的豐富變化，而顯現出別具一格的藝術成就。

3.賽夏族的特別節日:

1. 播種祭:

在四月舉行，由主祭一人在某一天的午夜十二點過後，獨自在預先選好的一塊地上插上一根兒茅(茅草的一種)，按著閉上眼睛，將小米種籽灑向田地，儀式就算結束。主要是祈求今年的農作豐收。目前只有向天湖還保有此祭儀。

2. 祖靈祭:

主要是祭祀去世的則祖列宗。舉行的時間不一定，由二位長老主持，將插有豬肉、黏糕的供品及酒攜至屋後空地行祭。

祭品分為二份，向東的給善靈，向西的給凶死的靈。祖靈祭的另一個目的是家族成員的認定，透過儀式成為家族的一份子。

(3) 矮靈祭(pastaai)：

是賽夏族最盛大的祭典，原為每一年舉行一次，每十年又舉行一次「十年大祭」。由南察團迎接矮靈揭開序幕，隔天再出北察團(五峰鄉大隘村)迎靈。

4.賽夏族的建築特色:

（1）寢床各自獨立較具私密性。

（2）起居室與炊事間分開。

（3）中央空間的形成。

（4）中央空間具宗教性、儀式性的功能。

住家以竹子為壁面與屋頂，整個住家的外觀呈現不規則的矩形。

5.賽夏族的音樂:

賽夏族除了一般所唱的歌之外，矮靈祭的祭歌最為重要。一般的歌流傳不多。矮靈祭的歌，由於每二年一次祭典中，由集體一起歌唱，且祭歌需要很長的時間吟唱，所以在族人中廣受流傳。除迎神歌之外其餘都伴有舞蹈。而祭歌歌詞內容非常具文學價值。

賽夏族兩年一度的矮靈祭，對賽夏的音樂文化十分重要。矮靈祭有一套完整的祭歌，以十五曲祭祀為中心，曲譜有十六種，歌詞四十八章，每章若干節，矮靈祭歌唱法並不像其他族群或現代歌謠的唱法，而是重覆著幾段音節。要將全部的祭歌唱完、跳完，必得通宵達旦，幾天幾夜才會結束。和鄰近的泰雅族互相影響，使用的音階la、sol、mi、re四音階頗為相近。

矮靈祭歌的練唱只准許在祭期前一個月左右，練唱其間以部落為單位，且在夜間實施，平常不可練唱，所以都在祭前由專人以密集練習形式教唱。

賽夏族的祭歌悠揚而非節奏化（拍節化）。祭歌的質量相當相當豐富，曲調也彼此異趣，以第一首第一節為例，共有五句，唱法卻是 ^1^^2^1^2，^2^3^3，^3^4^4，^4^5^5。以不規則的方式反覆唱法，是非常特殊的表現方式。 並且有相當的歷史。

矮靈祭歌詞包括《招請歌》、《出草歌》、《行樂矮人故地》、《雷女之歌》、《送神之歌》等，祭歌幽雅悲涼顯露出對矮靈的那份恩怨交錯及原始部落巫術的神秘氣氛。以歌曲而言，追述了矮人的教誨與祈求農作物的豐收。

樂器方面主要使用膜笛、杵、竹筒、臀鈴。臀鈴（tapangaSan）又稱背響，是賽夏族特有的樂器，主要由竹管與薏仁的果實穿綴而成，目前有些臀鈴用銅管代替竹管。

聖母醫護管理專科學校

St. Mary's Junior College of Medicine, Nursing and Management

102學年度第二學期幼兒保育科

科目名稱:嬰幼兒按摩

作業名稱:嬰幼兒按摩期刊

班級:五幼五甲

座號:42號

姓名:葉珈茹

授課老師:蕭彩琴  老師

期刊心得:

    此篇期刊一開始是在述說卡普博士提出處理嬰兒哭泣的理論後，又將自己觀察的跟處理幼兒行為的經驗發表為幸福媽咪系列第二集。他覺得小朋友就像不文明的山頂洞人，用最原始最基本的方式去思考和溝通。他也說到我們不要用大人的邏輯語言，去跟他們溝通，因為他們是聽不懂的，所以要用小孩的邏輯思考，跟他們溝通，這樣小孩就會懂了。就像是我們會跟小朋友說這個不要吃那個不要吃，可是當我們說不要吃的時候，他們就不知道為甚麼不要吃，可能他們會覺得很好玩，或者覺得東西很好吃，可是我們就只會說這不要吃，小孩是不懂得為什麼不要吃，所以我們要以小孩的邏輯來述說，跟他們溝通，可以跟他們說這個東西吃了會有甚麼後果，這樣他們才會懂。

    博士他提出3個與孩子有效溝通的方法，有悄悄話、裝笨、獎勵制度，這三種方法是可以讓孩子與家長溝通更好的方式，像悄悄話，不要讓小朋友直接聽到我們說話，我們偷偷的說，而且還要刻意的用手遮住，這樣他們聽到後就能夠去盡力的完成聽到的事情，我覺得這招還不錯用，而且說的時候，一定要說的更大聲，這樣他們才能聽得很清楚，小朋友就會去做說的那件事，而且會很盡力的喔。

    裝笨這方法，假裝我們不會做某些事情，請小朋友幫助我們，這樣還可以讓他們有優越感，讓他們覺得自己是很厲害的唷，而且爸爸媽媽都不會做，適時的裝笨一下，小朋友就能得到小小的成就感。

    獎勵制度博士有說，不一定要給小朋友糖果餅乾當獎勵，像給小朋友一個小活動，或者是貼紙類都可以，不然常常給小朋友糖果餅乾這樣他們會吃太多，蛀牙了怎麼辦，久而久之他們會覺得只要獎勵的時候，就要有餅乾跟糖果，如果不給他們，那他們不就會開始跟家長們要，所以我覺得要糖果可以，可是次數不要太過於頻繁像是跟他們玩個遊戲，這也是不錯的選擇，或者是集點方式都可以，這些或許會比糖果餅乾來的適當。

    卡普博士的這篇經驗文章，讓我了解到跟小朋友需要怎麼有效的溝通，怎麼溝通才是比較適當的，像悄悄話、裝笨、獎勵制度這三種方式，就是比較能夠跟小朋友有效的溝通方法，而且除了能跟他們有效溝通外，還能增進他們的成就感，讓他們對自己更有自信，這些方是真的很不錯呢!

資料出處: http://iaim.16889.com.tw/newsletter.php

    實習之前，我們找了很多的機構，有兩三間，最後終於找到了凱旋附幼，在實習前，我有到了凱旋探路，其實這裡蠻方便的，因為他們校門口附近就有免費巴士可以搭乘，所以交通很方便，但是進到裡面我就覺得我會迷路了，其實他們的環境是口得形狀，只不過第一次去，還是會迷路，還好有遇到廚房阿姨熱心的跟我們說在哪裡。

    第一天的實習很徬徨，因為不知道要做什麼事，又不知道他們的作息，所以很徬徨，剛好是星期三，他們的星期三很特別，是閱讀日，早上先讓小朋友閱讀，到了九點左右會開始進入故事分享，他們讓小朋友說故事分享給小朋友聽。這是我在其他園所沒看過的，第一次有故事分享的園所，我覺得媽者樣很好，因為這樣可以訓練他們口語表達，還可以讓他們有勇氣在大家的面前說故事，讓他們有自信，我覺得這樣很好，訓練小朋友。他們是兩個班級一起上課，每個星期都是不同的老師教學，老師們輪流，除了星期三以外，其他天都是主題教學。

    在實習期間，看了五位老師的教學，覺得跟其他德地方教學不太一樣，一般的園所都是照著課本教，跟教材來上課，可是這裡不同，他們是用團體討論的方式，跟小朋友討論我們要做什麼，再來延伸出小朋友想要的活動，他們在學期快結束會有演戲的部分，而演戲的內容就是他們平常上課的部分。

    我覺得在這裡學習，可以學到不一樣的經驗，這是我第一次在公幼，我不知道公幼是不是都這樣上課，不過我知道的事，他們的教學是很不錯的，不僅讓小朋友學習很多，我們也學習到很多，不同於以往的經驗，是用說的也無法說完的，必須要親子體驗，才會知道這裡的特別。

    很謝謝老師讓我們在這裡實習，才能學習到跟以前不一樣的經驗，實習只剩下幾次，我覺得要珍惜這裡的一切，趕快把老師的教學方式學起來，累積經驗，學習跟以往不同的經驗，趁還有時間，快快學習吧。很謝謝老師們讓我們看到如此不錯的教學，也謝謝老師的照顧，讓我可以學習到很多，再次謝謝老師的辛苦。

        五年級上學期，我在羅東娃娃屋托嬰中心實習，實習之前我們沒有接觸過兩歲以下的小寶寶，只有到幼兒園實習過，這次要實習之前，其實多多少少還是會擔心，因為小寶寶還沒發展完全，所以我們在很多的小細節上面都要很小心，尤其是一歲以下，脖子是很重要的，所以實習的時候要很注意就是了。在拜訪機構的那天，我們看過了機構的環境，也大概知道樓上的樓層跟樓下的樓層有什麼差別了，所以我覺得不管是樓上或樓下的小孩，我們都要很小心，很注意他們，而樓上的小寶寶，也要注意他們的發展尚未發展完全，樓下則是到了會跑的階段，很容易會撞到，所以我覺得這是很需要注意的，不論是小寶寶或者是會走的或者是會爬的小孩，我們都要注意他們的安全。

        實習的第一天，我很多事都不太會，保母媽媽也很熱情的教導我，所以我第一天就學了很多基本的事情，例如:泡牛奶、包尿布、洗奶瓶、餵副食品等等，雖然第一天做起來沒有很順手，但是保母媽媽有跟我說第一天還不太會沒關係，不會或是忘記了在跟我講，我會在教你，不要怕會被罵，還是你不敢講，如果你忘記了跟我說，我就會教你。所以我第一天不太會，我就問了保母媽媽，尤其是洗奶瓶的順序，要先把裝副食品的碗先洗好後，換泡牛奶的奶瓶做清洗，最後才是換喝母奶的奶瓶，因為母奶的奶瓶是很油的，所以要把它放在最後洗，這樣其他的碗盤才不會油油的，所以第一天我就學會了這個很重要的事情。

        實習的最後一天，讓我體驗到同時要兼顧兩件事的經驗，快中午的時候我在幫小朋友餵奶，保母媽媽再幫小朋友洗澡，另一個保母媽媽再幫小寶寶穿衣服，有一個小弟弟在我餵奶的時候，她哭了，是需要幫她安撫她才不會哭，結果大家都沒有時間幫她安撫，我就伸出我的一隻手，幫他拍拍，他就不哭了，等到她哭了，保母媽媽幫小寶寶洗好了。這真的讓我超緊張的，要同時兼顧兩個，真得是很緊張的一件事，更何況保母媽媽是兼顧三個堡寶，如果是我，我一定是更佳的緊張的，讓我在最後一天，學到這樣的經驗，真是太緊張了， 九天的實習，我在這九天見識到了跟幼兒園的不同，像幼稚園會固定時間，現在上什麼課，就是上什麼課，會有固定的事，可是在托嬰，就比較不同，我是在一歲以下，進園的時候，寶寶不是在睡覺，就是在喝奶奶，不然就在地墊上玩。寶寶喝奶的時間是沒有每天固定的，因為要看珈理事什麼時候喝奶，在往後推算時間，所以如果家裡是五點喝，那寶寶就是要九點喝奶，他們是四個小時喝一次，也有三小時喝一次的，所以保母媽媽都會在小白板上寫清楚，這樣就知道時間而不會忘記了，這是個小撇布喔，其實老師一開始有跟我說，忙的時候很忙，閒的時候很閒，所以我覺得最後一天真的讓我體驗的什麼是忙的時候很忙了，這真的是個好經驗，讓我學到跟幼兒園不同的經驗。 我覺得托嬰跟在幼兒園，我可能會比較適合托嬰的時候，因為我知道我的個性是那種很容易被小朋友壓得死死的，而且我其實喊小朋友，小朋友也會覺得我是在跟他玩吧，在托嬰就還好，因為他們不會跑來跑去，小朋友也不會打小報告，我覺得感覺在托嬰或許會比較適合在幼兒園，所以我覺得以後托嬰是個選擇。

    剛開始去參觀親子館時，覺得這裡的環境很不同，很多五顏六色的玩具，這裡的空間滿大的，也有好多的小朋友和家長，在第一次參觀後，我覺得親子館很特別，沒有看過這樣的地方，讓我看過這裡後，會讓我還想再來親子館，而這裡有很多的說故事活動還有劇團的演出，感覺在這裡實習會很有趣，很期待在親子館的實習呢!

    實習的第一天，姐姐們教我們基本的工作內容，值班者跟我們說一早來9:15分會在櫃台集合，跟我們說明今天負責看哪一區，各個區域有什麼是需要注意的，我們要記得要微笑，不要臉酷酷的，手不要放背後，手要自然的垂下來，姐姐跟我們說過不管心裡多麼XXX，還是要面帶微笑，所以我們每天都笑得很開心唷。第一個星期六，我被排在門口區域，由另一個姐姐教我門口的注意事項，還有在門口需要做什麼事，而那天是星期六，所以人潮眾多，我超緊張的，因為沒有站過門口，而我又是第一個站門口的，所以讓我有點害怕，因為不知道要做什麼事，還好有姐姐的指導，沒有遇到太困難的事，當天姐姐要讓我去廣播，我還不熟悉廣播內容要唸什麼，所以我等到最後一場才開始廣播，第一次廣播的感覺很緊張，唸到一半我還忘詞，還吃鑼絲，唸完後好開心呀，突破自己的心房了，因為我不喜歡用麥克風聽自已的聲音，沒想到唸完後，整個超輕鬆的，緊張的感覺都沒了。第一次教DIY的時候，我是主要教活動的人，而思芸是我的協助者，我們之前有看過裡面的姐姐是怎麼帶DIY活動的，姐姐有跟我們說在當天教活動之前，一定要把材料都準備好，材料一定要多準備幾份備用，在教的過程一定要有起承轉合，經過了姐姐的經驗分享，我們大概知道要怎麼去教學，我們也有練習了很多次，什麼都準備好了喔，結果當天是星期六，人數有很多人報名，當天還有多準備材料，所以有開放現場的幼兒一起來做手套偶，結果活動開始後我跟思芸都慌了，因為人數比我們想像的還要多人，整個就是爆掉了，還好最後總算順利的結束了，而家長滿意度都還不錯，在這個活動上讓我有信心喔!

    實習的過程中，其實會遇到多的問題，像在零至二歲區域，很多的大朋友都會到零至二歲區域玩，跟家長說過她超過年齡了，可是還是有些家長會讓他繼續再那裡玩，還有遇到發育比較好的幼兒，就會有尷尬的事發生，會問家長小朋友大概幾歲呢，有些家長會覺得沒什麼，可是有些家長就會很在意妳幹嘛一直問小孩幾歲，可是為了要維護其他幼兒完的全力，只好一直問囉，當然有些家長是會生氣的。在張老師區域，很多的家長跟幼兒都會坐在櫃子上，騎實這是很危險的，因為下面是燈箱，很容易發生危險，像這樣的話，跟家長說明他們就比較不會生氣。在故事大廳區域，在攀岩區是要比較注意的，是比較危險的，所以在各個區域，都有各自需要注意的地方，這也讓我訓練觀察的能力，和跟幼兒跟家長溝通的能力。

    在中山親子館實習，我覺得真的可以學習到很多，還好當初有想到往台北發展，看看不同的視野，因為這跟在一般的幼兒園還有早療機構試不同的，這是個親子館，是個幼兒和家長意起互動的地方，很開心能到這裡實習，讓我學習到不同的東西，在這裡實習我覺得很有收穫，讓我覺得親子館也是個選擇。

在早療實習開始前，我們沒有到任何的早療機構去實習，可是有到了機構去參觀，甚至有到機構去做服務學習，但這些都只是約略的接觸過，而沒有更深入的探討，也沒有跟這些小朋友有過長時間的相處。而現在要到早療機構有些許的緊張與害怕感，因為沒像在幼兒園實習那樣有長時間的接觸過，所以滿緊張的。參觀過彭福國小特幼後，知道了幼兒們的狀況，也知道班級的狀況，這裡有兩個班級，一個是企鵝班，一個是小熊班，兩個班級的人數都差不多7到8人，好期待在這裡的實習。

在小熊班實習的第一天，這個班級小朋友有兩種的類型，有自閉症和腦性麻痺的小朋友，腦性麻痺的小朋友有兩位，其中一位是我觀察個案的小朋友，他的腳有戴護目，腳走路會內八，他溝通方面是能跟同學對談的，可是他每天都需要很辛苦的練習走跑步機，至少要走半個小時到一個小時的時間，老師有說過他如果沒有每天練習走路的話，長大以後有可能腳會萎縮，就變成需要坐輪椅了，所以每天都一定會讓他去練習走路，就算再怎麼辛苦還是要練習，只能說我們是為了他的腳好，所以要讓他在練習走路。在這裡是第一次幫小朋友做IEP，以前沒有做過這個評量，所以根本就不知道要怎麼做，還好老師很有耐心的跟我們說要怎麼幫小朋友做評量，所以第一天就學會幫他們做評量，這是第一件會的事喔，我們的小朋友需要很多的鼓勵和掌聲，所以老師們都會給予幼兒有很多的鼓勵和掌聲，讓他們對自己有信心，而老師也會給我們很多的鼓勵。

實習的過程中，難免會遇到很多的問題，例如:小朋友不要去穿鞋子，堅持做一件事情等，第一次遇到真的會不知道怎麼處理，小朋友又很堅持，老師就會幫忙解決，緣來他吃軟不吃硬，每個小朋友的個性不一樣，真的很難捉摸，對他們不能太溫柔，也不能太隨便，做什麼一定要堅持自己的原則，對小朋友一定要堅定，所以我終於學會對小朋友有堅定的態度，小朋友才不會騎在妳的頭上。在試教前，老師會提供機會給我在課堂上練習，讓我在試教當天能夠比較不緊張，雖然試教的時候有些小問題，但是還算順利的，還滿謝謝老師提供我們機會，讓我們可以學習到很多的經驗，也讓我在試教的時候不會緊張。老師都跟我們說不要給我們太多的壓力，怕我們的壓力會太大，其實多一點壓力是可以讓我們更加的警惕，壓力也可以讓我們的抗壓性更高，我們也可以成長更多啦，所以適時的壓力是很好的，也很謝謝老師讓我們輕鬆的學習。

第一次在早療機構實習，只能說真的滿特別的，因為沒有在這樣的環境實習過，在彭福的日子真的還滿短的，比起在幼兒園，在這裡老師們對我們也很好，校長也很好，因為我們在外租屋，還很熱心的提供我們腳踏車讓我們使用，在這裡也吃得很好，有家長跟我們說辛苦了，我覺得有了這句話，整個好感動。在這裡真的學習到很多的經驗，也讓我們看到不一樣的世界，謝謝。

歡迎參觀

我的學習歷程檔案
 

{這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教}

父親給孩子帶來一則消息，某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員，錄用後薪水自然是豐厚的，而且這家公司很有發展潛力，近些年新推出的產品在市場上十分走俏。

孩子當然很想應聘，可在職校培訓已近尾聲了，這要真的給聘用了，一年的培訓不僅夭折了，連張結業證書都拿不到。

孩子猶豫了。

父親笑了，說要和孩子做個遊戲。他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前，讓他先抱起一個，接著要他再抱起另一個。

孩子瞪圓了眼，一愁莫展。抱一個已經夠沈的了，兩個是沒辦法抱住的。

「那你怎麼把第二個抱住呢？」父親追問。

孩子愣神了，還是想不出招來。

父親嘆了口氣：「哎，你不能把手上的那個放下來嗎？」

孩子似乎回過神來，是呀，放下一個，不就能抱上另一個了嗎！孩子這麼做了。

父親於是提醒：「這兩個總得放棄一個，才能獲得另一個，就看你自己怎麼選擇了。」

孩子頓悟，最終選擇了應聘，放棄了培訓。後來，他如願以償的成了那家跨國公司的職員。

放棄，也是一種成本，經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候，實際上也是投入了這一機會成本的。不懂得放棄，什麼都不想放棄，那又何來心想事成，夢想成真

(擷取自：網路)

每一天都有好心情 ～

文/何南輝

心理學家指出，如果一個人不認為自己是快樂的，那他就不可能快樂。只有相信自己是一個快樂的人，並努力發現與尋找快樂的人，才會找尋到快樂。

你知道嗎？壞心情是你最大的敵人。

我們周圍有許多人，他們擁有健康的身體、不錯的職業與收入、平靜的家庭生活，他們的境況在別人眼裏是非常讓人羡慕的，可他們仍然不滿意，在他們的生活中充滿了抱怨與不滿。他們總是為了生活中的一點小事抱怨，讓這種負面的情緒佔據著自己的所有心靈。

生命苦短，人生不過數十年，和山上的千年檜木比起來，我們的生命不過是它年輪中的一瞬，和浩瀚無垠和宇宙比較起來，我們的生命又會如何呢？可能只是佛家所說的「? 那」吧？

所以，已經擁有幸福的人，不要抱怨，你理應好好地享受你所擁有的一切。

那些抱怨要加班的人，請想想那些失業的人吧，他們明天的早餐又在哪裏呢？

那些抱怨孩子不夠聽話的人，想想他們有多活潑、多健康吧，請想想那些得了疾病的無助孩童。

那些抱怨丈夫缺少浪漫的妻子，想想他是多愛家庭、愛孩子，也想想有多少寡婦孤燈冷蓆，守候著一個清冷已不成其家的「家」。

我們既然生活在一個不算完美的世界裏，那麼在每一天裏，我們都可能有各種各樣的不滿與抱怨，請讓它們一笑而過吧。拿破崙‧希爾告訴我們，時刻保持好心情，活著才有品質可言。他曾經講過這樣的生活情景：

在一個睛朗的星期天的下午，我和太太露茜及小女兒麗莎一起出去散步。我們都非常開心，享受著與家人在一起的閒適的時光。我們沿著公園走著，腳步輕快，挺胸抬頭，三個人都十分有興致。我們甚至第一次發現，原來一個人抬頭挺胸地走路是如此有趣。

我們一起大約走了一里路，可是一點也不覺得累，相反，我們覺得全身舒暢，充滿了活力。在走過第五大道上的萊特大廈與博物館時，麗莎不由感歎道：「好美啊！」

以前我雖然也無數次經過這些建築，但從來也沒有覺得它們有什麼特別之處。經女兒這麼一說，我禁不住抬頭好好看了看眼前的龐然大物，突然間我好像瞭解了建築師在他的作品中所注入的人生樂趣。它高聳入雲，傳達出一種令人振奮、向上的活力與精神。我第一次覺得自己開始喜歡它了，而這一切來得如此自然。

這正是好心情的巨大作用。它讓你自然而然地找回那種完全自然的、出自內心毫不做作的快樂情感。快樂情感是從哪裏來的呢？它也許是久違的想吹口哨的心情，也許是此刻的擁有所發出的一聲深深的幸福感受。是的，幸福並不是奢侈品，他一直常伴在你的身邊，而你總是忽視了它的存在。

想起有個小故事：有一對衣衫破舊的母子到了一處風景區遊玩，他們雖然沒有錢，但還是玩得非常開心。

當那對母女逛到了有攝影師在幫人拍紀念照的地方，拍照人站立的後面背景是整個風景區最美麗的地方。

小男孩拉著媽媽的手說：「我們去拍一張照片好不好？」

母親說：「不要啦！我們穿得這麼破。」

小男孩說：「媽媽，那有什麼關係，我還是會微笑的。」

如果你能掌握自己的心，讓自己隨時都有好心情，環境就不會是你前進高飛的阻礙。

心理學家指出，如果一個人不認為自己是快樂的，那他就不可能快樂。只有相信自己是一個快樂的人，並努力發現與尋找快樂的人，才會找尋到快樂。在生活中，你尋找什麼便會發現什麼，如果你期望找到讓人快樂的事，那麼你就一定能夠找到。

親愛的，如果你給自己貼上了一個不快樂的標籤，那麼你滿眼所見都會是不快樂，抱怨與不滿將會是你生活的常態；如果你的心裏充滿了憤懣、怨恨、自私或者灰色思想，那麼快樂也將無法穿越。

徹底改變這一切吧，對自己的思想來一次大清洗，快快樂樂活著，並享受當下的快樂人生！ ( 何南輝 )

嘿嘿~

我是林宛柔~哈哈哈><

新竹縣橫山鄉內灣風景區，近年以「螢火蟲季」吸引數萬名遊客到來，不過在相關配套措施不全下，已招致「螢區」內地主普遍不滿，還有人噴灑農藥消極抵制，主辦單位如果再不妥善規畫，恐將好景不常。

三年前，環境生態研究者林南忠，在內灣風景區規畫螢火蟲季，打響內灣知名度，第一年螢火蟲季，就吸引數萬人，去年同樣是大熱門旅遊點。

內灣螢火蟲季規劃據點，在內灣村北窩，從這裡的產業道路，可以通到福興村及關西玉山里，賞螢路線相當長，沿途自然生態豐富。不過，主辦單位並未作好行前教育，沿途解說員不足，讓有心賞螢人敗興而歸，兩年下來，對內灣發展已有負面影響。

地方人士反映，螢火蟲季的紛亂，已讓當地民眾反感。不少遊客抱著逛大街心態上山，沿途吵鬧無比，甚至到凌晨一、兩點都還在囂鬧。

住戶也說，遊客毫不尊重當地居民與生態，半夜還會敲門借廁所，菜園的菜被踩爛，第二天清晨起來發現，沿路都是垃圾與糞便。

居民說，「我們沒必要提供土地給大家賞螢吧？」消極抵制的作為，就是在農地上噴灑農藥，對於生存環境極為敏感的螢火蟲來說，農藥是不是會破壞生態，減少螢火蟲存活，已引起生態專家憂心。

內灣國小配合螢火蟲季，向特有生物中心商借了珍貴的照片與燈箱，活動期間還開放到九點，也提供廁所，不過，看熱鬧的遊客多，並未好好使用這些解說設備。

另一值得憂慮的是，由於缺乏專業解說員，到底內灣有那些螢火蟲？發光代表什麼涵意？很多遊客都不知道。

生態專家說，螢火蟲活躍期是晚上六點到七點之間，另一波是清晨三點到四點，遊客如果知道牠的生態，欣賞起來會更有意思。
 

螢火蟲生態遭人潮破壞
【記者陳怡樺台北報導】新竹內灣的螢火蟲「季」，會不會演變成螢火蟲「祭」？成為5月28日於景文技術學院舉辦的環境與觀光產業永續經營管理研討會的討論焦點。

媒體大幅報導後，「內灣」知名度大增，尤其是家長認為可以啟發孩子，機會教育生態保育意義的「螢火蟲生態之旅」更是上上之選，每週末平均湧進5、6萬人。

根據研究明新科技大學講師蔡蜜西指出，由於「螢火蟲生態之旅」寓教於樂，十分適合結合學校的自然及社會科學課程，及社區推廣關懷及保育環等教育策略。

此話一出，引起與會環保團體人士反駁，企劃相關提案往往未顧及對於當地環境衝擊與破壞，特別是為了一睹螢火蟲風采，使得夜間大量小客車湧入，影響夜間活動的螢火蟲，造成生態時序錯亂。

「四年五班」的台灣師範大學環境教育所教授汪靜明也說，螢火蟲是自己童年最甜美的回憶，卻造成內灣的過度開發。他認為，生態旅遊是環境、觀光結合的產生矛盾。

http://www.hk-doctor.com/health_article/html/NNJ_C.htm

腹瀉的定義:

小腸內容物的加速分泌而造成大便的次數增加以及水分變多，外觀變稀。嚴重的話可能導致嬰幼兒體液以及電解質的喪失進而危害到生命。腹瀉時間若少於兩周稱為急性腹瀉，超過兩周則稱為慢性腹瀉。

腹瀉的成因:

嬰幼兒腹瀉是指三歲以下的嬰幼兒以腹瀉為主的腸胃道繁亂的一些病徵，主要指餵食的牛奶量過多或調配濃度不對。主要是發生在年紀較小的嬰幼兒身上，且狀況會越嚴重。擁有過敏體質的孩子，多半也是以腹瀉的症狀呈現出來，或者是孩子對於副食品程產生過敏時也會發生腹瀉的症狀。

1. 腸道感染：受細菌或病毒感染。
2. 腸道發炎：罹患壞死性結腸炎、潰瘍。
3. 飲食問題：發生過敏、乳糖不耐症、食物中毒等現象。
4. 藥物抗生素
5. 情緒因素：緊張、興奮或憂鬱。
6. 其他：呼吸道發炎及泌尿道發炎。

腹瀉的症狀:

脫水、發燒、食慾差、嘔吐、電解質不平衡。

1. 一天中腹瀉次數超過八次以上
2. 精神活動力不佳
3. 合併其他症狀，如嘔吐發燒等
4. 出現嘴唇龜裂、涙少、尿少、皮膚乾燥、眼眶凹陷等脫水現象，體重減少超過5%以上。
5. 長期腹瀉及體重未增加甚至減少者。

腹瀉的處理方式:

　　　　　1.補充水分及電解質。

          2.吃清淡的食物或水，少量多餐。

          3.注意近日奶瓶與奶嘴的消毒及奶粉沖泡方式有無問題。

          4.將奶粉調成稀釋。

          5.暫時停止添加麥粉(米粉仍可吃)。

          6.鼓勵使用水分及米湯當液體補充，爛稀飯亦可。

          7.若2~3日內並無改善，可經由醫師的處方使用止瀉奶粉。

          8.每次腹瀉後，要用溫水把臀部清洗乾淨，尿布濕了應立即更換，保持清潔乾淨，以防止皮膚炎。　　　　　　　　

          9.仔細觀察孩子活動力，體溫變化，食慾變化，大便內黏液或血絲有無漸漸增加，若有應立即找小兒科醫師診治。

          10.餵奶前及換尿布後應洗手，以免造成傳染。

          11.可喝蘋果汁，不可喝柳丁汁，葡萄柚及香吉士會刺激腸胃蠕動。 

腹瀉的分類：

1. 急性腹瀉：腹瀉在兩星期以內者
2. 慢性腹瀉：腹瀉超過兩星期以上

腹瀉的種類：

1. 先天性腹瀉
2. 後天性腹瀉

腹瀉的成因:

1. 先天性腹瀉:乳醣不耐症、先天性巨結腸症
2. 後天性腹瀉:病毒引起，如腸胃炎、鏈球菌、大腸桿菌，使腸道感染、食物中毒、情緒因素

腹瀉的症狀:

　　　脫水、發燒、食慾差、嘔吐、電解質不平衡

1. 一天中腹瀉次數超過八次以上
2. 精神活動力不佳
3. 合併其他症狀，如嘔吐發燒等
4. 出現嘴唇龜裂、涙少、尿少、皮膚乾燥、眼眶凹陷等脫水現象，體重減少超過5%以上。
5. 長期腹瀉及體重未增加甚至減少者。

腹瀉的處理方式:

         先天性腹瀉:

1. 乳糖不耐症:症狀會持續兩到六小時消失，補充水分避免脫水。
2. 先天性巨結腸症：一般處理方式為手術分為兩階段，第一階段是將神經的巨腸端拉至腹壁裝暫時性人工肛門，第二階段式切除無神經腸段，在作腸道吻合

           後天性腹瀉：

           病毒引起

1. 補充水分及電解質
2. 吃清淡的食物或水，少量多餐
3. 注意近日奶瓶與奶嘴的消毒及奶粉沖泡方式有無問題
4. 將奶粉調成稀釋
5. 暫時停止添加麥粉(米粉仍可吃)
6. 鼓勵使用水分及米湯當液體補充，爛稀飯亦可
7. 若2~3日內並無改善，可經由醫師的處方使用止瀉奶粉
8. 每次腹瀉後，要用溫水把臀部清洗乾淨，尿布濕了應立即更換，保持清潔乾淨，以防止皮膚炎　　　　　　　
9. 仔細觀察孩子活動力，體溫變化，食慾變化，大便內黏液或血絲有無漸漸增加，若有應立即找小兒科醫師診治
10. 餵奶前及換尿布後應洗手，以免造成傳染

可喝蘋果汁，不可喝柳丁汁，葡萄柚及香吉士會刺激腸胃蠕動。 

腹瀉的實例:

    先天性:食物過敏。如:乳糖不耐症、先天性巨結腸症、乳類或豆類蛋白質不耐症、先天性小腸

                        絨毛萎縮症。

    後天性:輪狀病毒引起腸胃炎、鏈球菌、大腸桿菌。 

腹瀉的定義:

小腸內容物的加速分泌而造成大便的次數增加以及水分變多，外觀變稀。嚴重的話可能導致嬰幼兒體液以及電解質的喪失進而危害到生命。腹瀉時間若少於兩周稱為急性腹瀉，超過兩周則稱為慢性腹瀉。

腹瀉的成因:

嬰幼兒腹瀉是指三歲以下的嬰幼兒以腹瀉為主的腸胃道繁亂的一些病徵，主要指餵食的牛奶量過多或調配濃度不對。主要是發生在年紀較小的嬰幼兒身上，且狀況會越嚴重。擁有過敏體質的孩子，多半也是以腹瀉的症狀呈現出來，或者是孩子對於副食品程產生過敏時也會發生腹瀉的症狀。

1. 腸道感染：受細菌或病毒感染。
2. 腸道發炎：罹患壞死性結腸炎、潰瘍。
3. 飲食問題：發生過敏、乳糖不耐症、食物中毒等現象。
4. 藥物抗生素
5. 情緒因素：緊張、興奮或憂鬱。
6. 其他：呼吸道發炎及泌尿道發炎。

腹瀉的症狀:

脫水、發燒、食慾差、嘔吐、電解質不平衡。

1. 一天中腹瀉次數超過八次以上
2. 精神活動力不佳
3. 合併其他症狀，如嘔吐發燒等
4. 出現嘴唇龜裂、涙少、尿少、皮膚乾燥、眼眶凹陷等脫水現象，體重減少超過5%以上。
5. 長期腹瀉及體重未增加甚至減少者。

腹瀉的處理方式:

　　　　　1.補充水分及電解質。

          2.吃清淡的食物或水，少量多餐。

          3.注意近日奶瓶與奶嘴的消毒及奶粉沖泡方式有無問題。

          4.將奶粉調成稀釋。

          5.暫時停止添加麥粉(米粉仍可吃)。

          6.鼓勵使用水分及米湯當液體補充，爛稀飯亦可。

          7.若2~3日內並無改善，可經由醫師的處方使用止瀉奶粉。

          8.每次腹瀉後，要用溫水把臀部清洗乾淨，尿布濕了應立即更換，保持清潔乾淨，以防止皮膚炎。　　　　　　　　

          9.仔細觀察孩子活動力，體溫變化，食慾變化，大便內黏液或血絲有無漸漸增加，若有應立即找小兒科醫師診治。

          10.餵奶前及換尿布後應洗手，以免造成傳染。

          11.可喝蘋果汁，不可喝柳丁汁，葡萄柚及香吉士會刺激腸胃蠕動。 

腹瀉的分類：

1. 急性腹瀉：腹瀉在兩星期以內者
2. 慢性腹瀉：腹瀉超過兩星期以上

腹瀉的種類：

1. 先天性腹瀉
2. 後天性腹瀉

腹瀉的成因:

1. 先天性腹瀉:乳醣不耐症、先天性巨結腸症
2. 後天性腹瀉:病毒引起，如腸胃炎、鏈球菌、大腸桿菌，使腸道感染、食物中毒、情緒因素

腹瀉的症狀:

　　　脫水、發燒、食慾差、嘔吐、電解質不平衡

1. 一天中腹瀉次數超過八次以上
2. 精神活動力不佳
3. 合併其他症狀，如嘔吐發燒等
4. 出現嘴唇龜裂、涙少、尿少、皮膚乾燥、眼眶凹陷等脫水現象，體重減少超過5%以上。
5. 長期腹瀉及體重未增加甚至減少者。

腹瀉的處理方式:

         先天性腹瀉:

1. 乳糖不耐症:症狀會持續兩到六小時消失，補充水分避免脫水。
2. 先天性巨結腸症：一般處理方式為手術分為兩階段，第一階段是將神經的巨腸端拉至腹壁裝暫時性人工肛門，第二階段式切除無神經腸段，在作腸道吻合

           後天性腹瀉：

           病毒引起

1. 補充水分及電解質
2. 吃清淡的食物或水，少量多餐
3. 注意近日奶瓶與奶嘴的消毒及奶粉沖泡方式有無問題
4. 將奶粉調成稀釋
5. 暫時停止添加麥粉(米粉仍可吃)
6. 鼓勵使用水分及米湯當液體補充，爛稀飯亦可
7. 若2~3日內並無改善，可經由醫師的處方使用止瀉奶粉
8. 每次腹瀉後，要用溫水把臀部清洗乾淨，尿布濕了應立即更換，保持清潔乾淨，以防止皮膚炎　　　　　　　
9. 仔細觀察孩子活動力，體溫變化，食慾變化，大便內黏液或血絲有無漸漸增加，若有應立即找小兒科醫師診治
10. 餵奶前及換尿布後應洗手，以免造成傳染

可喝蘋果汁，不可喝柳丁汁，葡萄柚及香吉士會刺激腸胃蠕動。 

腹瀉的實例:

    先天性:食物過敏。如:乳糖不耐症、先天性巨結腸症、乳類或豆類蛋白質不耐症、先天性小腸

                        絨毛萎縮症。

    後天性:輪狀病毒引起腸胃炎、鏈球菌、大腸桿菌。 

歡迎參觀Wei Han的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

剛剛才下了站，心情仍有些許惆悵。

　　想起自己玩網路也有好一陣子了，早過了什么青澀的talk時期了，現下上站頂多查查信箱，偶爾回回信，大部分的時間，我在網路裡，只是一名身分未明的guest罷了，選幾個自己喜歡的版逛逛，累了就去欣賞使用者名單，看看別人的id和昵稱，覺得特別的，就query一下，也是一件挺有趣的事情。

　　以前我很少逛story版的，最近特別愛往那兒跑，這么多的故事，也不知道從何看起，就到精華區，揀些故事看看，也不知道為什么，這些故事的結局都不太好，是因為讀者喜歡看悲劇，還是現實本身就是如此。

　　看到一些描述網路戀情的故事，剛開始會覺得心有戚戚焉，久了，也習慣了，想起以前愛看小說族，大部分的故事，都沒有結局，要不就是悲劇，假如是諧劇的話，就被封為神話，呵呵～多么諷刺啊﹗

　　這和我本身的個性不太符合，以前我看小說，總會先翻結局，如果是悲劇，我鐵定不看，一種逃避的心理吧﹗所以剛接觸小說族和story版時，多少是有些不習慣的，倒也不是不習慣這些悲淒的結束，而是不習慣看完后，心情是這么藍，這么討厭的藍，一種被冠上憂郁的美麗的藍。

　　然而走過了這二十多個年頭，雖然沒經歷過什么大風大浪，但是也看了些人生的悲歡離合，如果不能讓自己去喜歡一樣東西，何不讓自己去習慣呢？所以現下，我面對了某些改變，倒也不會太驚訝了。反正最悲慘的結果，不就是死亡嗎？那還有什么好可怕的呢？這是在新不了情裡，女主角的想法吧﹗沒想到，我把它拿來當作座右銘了。

　　或許在生命中所有的事情，都早已安排好了吧﹗

　　想起前些天裡，正在看某篇感人的可笑的story時，有個人page我了。

　　天啊﹗這個id早八百年前開始就沒人會page了，怎么今天撞邪了，突然出現一個討厭鬼咧﹗看了對方的id和昵稱還有query檔，引不起我的興趣，而且對方的上站次數，天啊﹗只有一次﹗

　　我心想，這只有兩種可能性，一種就是對方是新手，一種就是這個id是為了page我才設的。別笑啦﹗我以前就碰過這種人啦﹗那時我用的id和昵稱都非常女性化，而我的query檔則非常跋扈，讓人對我會非常感興趣，因為我都不太理會那種變態的id，所以他就設了一個新id來page我，消除我的戒心。

　　假如說是以前那個id的話，我還會相信，但是現下我用的這個id，是非常中性，昵稱也清為空白了，實在想不通，怎么還會有人來page呢？假使對方是新手的話，那我更不想理會了，因為我也曾當過新手，那種初闖網路的熱情，我也曾經有過，倒不是怕我會消受不了對方的熱情，而是我怕對方不懂得拿捏分寸。

　　這樣說起來，好像我還蠻臭屁的，我是沒有那個能耐，能讓對方愛上我，但是透過螢幕，要讓對方經由一次talk對我很感興趣想進一步認識我，對我來說，並不是件難事。或許對很多人來說，都不是件難事，畢竟隔著一層螢幕，隨便你怎么天馬行空都行，只要有一點文采，一點幽默，一點浪漫，偶爾再加上一點憂郁，想讓人不愛上你都很難。

　　因為幻想的力量，是很可怕的。

　　我兀自笑著自己的想法，並且按下了N鍵，拒絕了和對方的talk，也不知道對方是怎么搞的，一直page我，連著page我三次，我也拒絕了他三次，天啊﹗今天怎么這么倒楣，碰到一個討厭鬼啊﹗當他page我第四次時，我忍不住了，按下Y鍵，等交談畫面出現時，劈頭第一句︰

　　“你不知道我心情不好嗎？”真的弄到我不爽了﹗

　　“Hi。你好啊﹗︰）”他似乎少了根神經。

　　“Hi……”見到他這個樣子，我也只好隨便回應一下了。

　　“我知道你心情不好，所以才想來安慰你啊﹗︰）”天啊﹗這是什么人啊﹗

　　“︰（”我有點受不了他，故意打了個生氣的臉回應。

　　“別這樣嘛﹗心情不好，換個心情就好了啊﹗︰）”哇咧﹗又是一個笑臉。

　　“難道你不知道不可以去招惹心情不好的人嗎？”會死得很難看﹗

　　“我知道啊﹗可是不知道為什么我特別想招惹你耶？︰）”什么？他是瘋子不成？

　　“你認識我嗎？”我有點懷疑他了。

　　“不認識……可是你的query讓我想起某個人。︰）”原來罪魁禍首是query檔，等一下要去砍了它﹗

　　“哦──是這樣子啊﹗”根本不想和他繼續聊了，先想想怎么甩了他比較恰當。

　　“你不問我為什么嗎？︰）”這小子﹗再打一個笑臉，我就讓你哭死﹗

　　“你想說自然就會說，不需要我問。”我想不用對他太客氣，把他氣跑最好﹗

　　“你真的很特別，我喜歡這種調調。︰）”哇咧﹗我又沒說什么，怎么又吸引了一個討厭鬼啊﹗

　　“你知道嗎？你也讓我想起一個人。”實在是，到現下還想不出什么甩人的好方法，我又不喜歡惡意斷線，哎﹗真是致命的弱點啊﹗只有隨便胡謅兩句了。

　　“哦？誰啊？︰）”又是笑臉﹗他煩不煩啊﹗是只會這個符號嗎？︰（

　　“先不告訴你，我問你喔﹗你怎么每句話后面都加上一個笑臉啊？”我忍不住了﹗

　　“常常笑比較好啊﹗我喜歡快樂的心情。︰）”好吧﹗看在這點，我原諒他。

　　“你是射手座的嗎？”我胡亂猜測。

　　“是啊﹗你怎么知道？好厲害喔﹗︰）”天知道﹗我隨便猜猜的。

　　“直覺吧﹗”直覺個屁﹗我今天心情真的不太好說﹗亂毛的，很想咬人﹗

　　“你很相信星座啊？︰）”拜托﹗不要再笑啦﹗再笑我真的咬下去啦﹗

　　“算相信吧﹗有些人可能會覺得我迷信吧﹗”看來今天我要打破自己的原則了，再講下去我會瘋掉。

　　“你還沒說我讓你想起誰？︰）”完了﹗我隨便胡扯的，這下難收場了。

　　“嗯……下次再告訴你。”嗯﹗這個答案真是妙啊﹗等一下再跟他說我有事，不能聊了。先前怎么沒想到呢？笨﹗

　　“說啦﹗別吊我胃口﹗︰）”誰理他啊﹗

　　“呃……不是我不說，實在是說來話長……”當我正想說有事時，突然就斷線了。

　　哈哈～斷得好啊﹗不過這可不是我故意斷的，是因為我的電話有插撥，每次一有電話接進來，就會斷線。我拿起話筒，和朋友聊起來了，也不管他的感受了，但是心裡總覺得有些不安，因為我並不是這么惡劣的人，讓他誤會也不太好，我不喜歡有人誤會我，好吧﹗等一下聊完后，再上站寫封信跟他解釋好了。

　　信寄出去之后，我就沒再理會他了，就像你在站裡遇到的千百個陌生的id，誰也不會去關心誰一樣。隔了幾天，我突然又用這個中性的id上站，每隔一陣子，我當膩了guest后，就會選個id上站，好像又變成一個有名有姓的人一般，感覺比較實在。

好死不死的，又遇到那個討厭鬼了。

　　因為他又在我看版時來page我了。這小子﹗真是不知死活﹗但是更不知死活的我，按下了Y鍵﹗

　　“Hi，好久不見。︰）”我百分之百確定，是他﹗沒錯。

　　“沒多久啦﹗一個多禮拜而已。”早知道就不用這個id上站了。

　　“你的信我收到了，你的簽名檔，寫得很棒﹗︰）”不知道為什么，看到他那個笑臉，我就亂毛的﹗

　　“謝謝你，隨便寫寫啦﹗”不得已，我客套了兩句，天啊﹗我真恨我自己﹗

　　“我每天上站，都沒看到你，你很忙嗎？︰）”管那么多，罪加一等﹗

　　“還好啦﹗怎么？在等我嗎？”以后絕對不用這個id上站了。

　　“對啊﹗因為你還沒告訴我，我讓你想起誰啊﹗︰）”哇咧﹗八百年前的事，他還記得﹗

　　“ㄟ……你真想知道？”要是不跟他說，不知道他會等到什么時候？

　　“嗯……︰）”哎……他怎么這么愛笑啊﹗

　　“看到你，讓我想起一部漫畫的女主角。”只好把剛剛看過的漫畫拿來充數。

　　“哪一部漫畫啊？︰）”我就知道他會這么問，沒辦法了，隨便扯吧﹗

　　“是“惡女”裡的田中麻理鈴。”不說還不會發現，真的挺像的呢﹗

　　““惡女”？我好像看過，有被拍成日劇嗎？︰）”看樣子，他好像真的看過。

　　“有啊﹗不過片名我忘了，是石田光拍的。”我努力地搜尋著記憶。

　　“那我看過了，我很喜歡女主角呢﹗︰）”嗯……對他的印象稍微好一點了。

　　“是石田光還是麻理鈴呢？”我猜他會說都喜歡吧﹗

　　“都喜歡﹗︰）”果然不出我所料。

　　“不過我喜歡麻理鈴多一點。︰）”他補充的說著他的看法。

　　“哦～我也是﹗”這小子，我越來越不討厭他了。

　　“為什么你會覺得我像麻理鈴呢？︰）”他如果不要一直笑，或許我會喜歡他吧﹗

　　“大概是你的笑臉吧﹗︰）”好像少根筋似的，讓人又恨又愛。

　　“？？”咦？這下他不笑啦﹗

　　“我是指你每次都會加上一個笑臉＝＝〉︰）”不過我可沒告訴他，他的笑臉讓我灰常毛﹗莫名其妙的毛﹗

　　“喔﹗大概是打上一個笑臉，會讓我覺得比較輕松吧﹗︰）”這是什么說法啊？

　　“什么意思？”我實在納悶。

　　“因為要跟一個陌生人隔著螢幕聊天，總是會有些尷尬，打個笑臉，我比較不會那么緊張。︰）”原來如此。

　　“我覺得你像麻理鈴，大概是因為麻理鈴少根筋，隨時都是開開心心的。”

　　“嗯……少根筋才好，不會活得那么痛苦。︰）”嘿﹗我開始喜歡他了。

　　“我也這么覺得說，讓自己快樂是愛自己的模式。︰）”我學著他打上一個笑臉。

　　“對啊﹗你這樣的說法很好，我好喜歡。︰）”我似乎可以感受到他的笑意。

　　“哈哈……你玩BBS有多久了啊？”我突然想到這個問題。

　　“也沒有很久，大概兩年多了吧﹗︰）”咦﹗感覺不太像。

　　“這么久了啊﹗怎么感覺不出來呢？”都是老手了，怎么還像個新手那么腆腆啊﹗

　　“我看起來很呆嗎？︰）”話也不是這么說啦﹗

　　“我以為老手都很皮說，你的言談，讓我覺得有些天真。”天真就是笨的意思。

　　“我知道你覺得我很笨，其實笨笨的也沒什么不好啊﹗︰）”我喜歡他的天真。

　　“我喜歡你。︰）”突然我就冒出一句讓我自己也讓他嚇一跳的話。

　　“我也喜歡你啊﹗︰）”不知道為什么，同樣一句話，由他說出來，我覺得特別開心。

　　“我是不是嚇到你了？”我試探地詢問。

　　“不會啊﹗我相信你是真心說出這句話，我覺得很開心。怎么會嚇到呢？︰）”

　　“為什么？”我不死心地問。

　　“其實你也知道，我玩網路兩年多了，真真假假，多多少少也學會判斷了，我也知道你剛開始不太喜歡我，可是我看了你的query檔和簽名檔，我相信你是一個真性子的人，所以我想認識你，不想斷了你這條線，每天我都上站，我在想你並不是不上站，而是隱身為某個guest吧﹗我以前也曾經這樣子過。︰）”他劈哩叭拉就是一大串，我倒也靜靜地看著螢幕。

　　“現下我相信你是老手了，想不想用電話聊呢？”突然我想多認識他一些。

　　“想啊﹗我上次就想問你了，但是又怕你以為我別有企圖。︰）”這小子﹗

　　“那你猜我是男生還是女生？”我故意問他。

　　“有差別嗎？︰）”他不做正面回答。

　　“你猜猜看啊﹗”我又問了一次。

　　“感覺不出來耶﹗不過看你的query檔，感覺像女生，但是從你的言談裡，感覺上又有點像男生，我遇過的女生，大部分都有點放不開。︰）”

　　“哦～我是男生。”我故意反面試探他。

　　“嗯……那留電話吧﹗︰）”咦﹗他還想跟我聊？

　　“對不起啦﹗我剛剛騙了你，我是女生啦﹗別生氣喔﹗”我有點愧疚。

　　“為什么要騙我呢？”天啊﹗他真的生氣了，這次他不笑了﹗

　　“對不起，我的確是故意騙你的，但是我認識你並不是很深，怕你像其他男生一樣，只喜歡跟女生聊天。”我想我這個人誠實的有些可怕。

　　“你很誠實，這點我很欣賞。︰）”幸好，他不生氣了，天知道，我為什么這么在意他的情緒。

　　就這樣，我們互留了彼此的姓名和電話號碼。

　　雖然說留了電話，但是我並沒有馬上打給他，那天晚上在網路上和他道別之后，我有事要出門，所以沒有立即和他連絡。

　　隔天，我也忘了這回事，大概是感冒了，晚飯后吃了藥倒也睡得迷迷糊糊的。

　　突然一陣電話鈴聲，在寂靜的夜裡響起。我反射性地接起電話，聽到一個陌生的聲音。

　　“喂……”我想我的聲音聽起來一定像鴨子叫一樣難聽。

　　“喂……呃……請問陳筱嵐在不在？”這個聲音，我好像沒聽過，好像有點緊張耶﹗不過還蠻好聽的。

　　“我就是。現下幾點？”我沒頭沒腦的問了一句。

　　“現下十點半左右吧﹗你這么早就睡啦﹗”根本不知道他是誰，管那么多﹗

　　“今天身體不太舒服，吃了藥就睡了。”我懶懶地回答。

　　“真的對不起，把你吵醒，那你先休息好了。”喂喂喂﹗吵醒我就想溜啦﹗

　　“沒關系啦﹗反正都醒了，你是誰啊？”他大概還不太習慣我的無厘頭吧﹗

　　“你現下才想到要問我，真服了你。”從這句話，我肯定他沒和我講過電話。

　　“我以前和人家講了一個多鐘頭，才發現把對方認錯人了，最后他竟然告訴我，他是打錯電話的。”我隨便把自己的一項豐功偉業拿出來炫耀。

　“哇～你實在是～”他似乎無法用一般的形容詞來描述我的完美。哈哈～

　　“好啦﹗這不是重點，你還沒說你是誰。”我又問了一次。

　　“我是戴逸文，田中麻理鈴的分身。”我愣了一下，沒料到他會打電話來。

　“哦～是你喔﹗我都忘了要打電話給你。”病患有迷糊的特權。

　　“沒關系啦﹗我就是知道你會忘，所以就自己打過來啦﹗”咦﹗這么了解我﹗

　　“你在家還是在宿舍裡打的啊？”我記得他的ip好像是台大的喔﹗

　　“在宿舍裡，我不住在家裡。接下來你是不是要問我家住那裡呢？”這小子，搶我的話，該扁﹗

　　“那你怎么不順便也把答案說了呢？”我有點不客氣吧﹗

　　“我等你問。”哇咧﹗沒遇過這么欠扁的人。

　　“我說過，你想說自然就會說，不用我問。”我偏不問，雖然我好奇得要死。

　　“我在想，如果你想知道的話，自然會問，不用我說。”拿我的話堵我，討打﹗

　　“那就誰也別問，誰也別說好了。”我跟他卯上了﹗牡羊座的個性開始展露。

　　“別這樣嘛﹗我求你問一下嘛﹗”他像個小孩子一樣。

　　“哈哈～看在你求我的份上，我就勉強問一下好了，你不是台北人啊？”雖然問是問了，卻問了別的問題。

　　“我不是台北人，我是從別的地方移民過來的。”移民？美國嗎？好像沒聽說美國移民台灣耶﹗

　　“難不成你是從火星上移民到地球上來啊？”我隨口問問。

　　“耶？我才正要跟你說，我家住在火星上呢﹗結果你就問我了。”他彷佛很驚訝似的。

　　“我隨便說說的。”那他接下去該不會說我們心有靈犀一點通吧﹗

　　“我們真是心有靈犀一點通呢﹗”哇咧﹗果然是同一句。

　　“我們結婚吧﹗伊芳莎貝拉。”我又沒頭沒腦地冒出一句。

　　“我不喜歡伊芳莎貝拉，我喜歡掬水軒。”咦？這小子聽得懂我的玩笑，有點感動。

　　“我喜歡你。”天啊﹗今天我怎么無厘頭得這么嚴重。

　　“我知道啊﹗都快結婚了，不喜歡怎么結婚？”看來他習慣了我的講話模式。

　　“對喔﹗親愛的，蜜月去哪度啊？”我順著他開起玩笑來了。

　　“上次不是討論好了，去夏威夷嗎？”他也挺大方的開著玩笑。

　　“不要啦﹗人家想去撒哈拉嘛﹗”我膩著聲音求他。

　　“去撒哈拉啊﹗這樣好了，去東非大草原好了，我和那裡的獅子王挺熟的。”

　　“哦﹗是辛巴哥哥啊﹗不要啦﹗上次去他竟然請我吃毛毛虫，我才不去呢﹗”

　　“那去找歷蘇大哥好了，他人很熱情的。”

　　“不成不成﹗歷蘇大哥嘰哩哇啦的，而且他太會跑了，別說上帝瘋了，我看撒旦都受不了。”

　　就這樣，我們笑笑鬧鬧的聊了三個多小時，后來他聽我咳嗽咳得挺厲害的，就叫我早點休息，掛上電話之后，我彷佛還沈浸在適才的笑鬧裡，帶著笑意很快的沈入夢鄉。

　　一種相知相惜的感覺，在我的心裡漫延開來，每天我都習慣地上站逛逛，雖然我和他已經習慣用電話連絡了，可是在網上，我每天都會收到他的信，反倒是電話還沒有信來得密切。

　　彷佛變成一種習慣，我每天都會期待他的信，想看看他今天又發生了什么糗事，看了什么電影，讀了什么文章，遇到了什么人，一種很生活化的感覺，我也會把自己生活中的點點滴滴和他分享，有時候，我們也會聊到彼此的價值觀，對生命，對感情，對未來的看法，和他在一起，我從來不擔心，有一天我們會變得無話可說，漸漸地，我變得倚賴起來，不是說倚賴他啦﹗

　　是說倚賴著他的信，他的電話來豐富我的人生，填滿我心中所有的空缺。

　　在我們之間，彷佛是好朋友，但感覺總會比好朋友多了那么一點點，一點點的不安分，一點點的不滿足。我試著忽略那一點點，說服自己，我們是好朋友，可以天南地北，可以天馬行空的好朋友，其他，什么也沒有。我們仍然彼此取笑對方，老公老婆地嬉鬧著，一種略嫌親密的玩笑，但是彼此都不敢把它當真，怕會失去了彼此，失去了好朋友的落寞。

　　記得有一回，我比平常早了些打電話給他，因為我急著和他分享我的喜悅，我參加情人徵文比賽得了第一名。當我接獲通知的那一剎那，第一個想到的，就是告訴他。我掩不住興奮的情緒，按了七個數字，接通后，卻不是他的聲音，是他室友的聲音，他室友的聲音，我是認得的，我想他室友大概也認得我的聲音了吧﹗

　　“喂，請問戴逸文在不在？”室友接的，大概不在吧﹗

　　“呃……他不在，請問你那裡找？我幫你留個話。”果然﹗

　　“喔﹗沒關系，晚一點我再打來好了。”我強忍著失望。

　　“呃……他今天大概不會回來，他家裡有事，大概明天才會回宿舍喔﹗”蛤？

　　“這樣子啊﹗”我的聲音一下子就沈了下來。

　　“嗯……怎么了，有沒有什么事需要我轉告的？”他的室友熱心的問。

　　“嗯……也沒什么大事啦﹗”我遲疑著。

　　“你是不是陳筱嵐啊？”他室友突然問道。

　　“蛤？我是啊﹗你怎么知道？”我實在是太驚訝了。

　　“逸文常跟我提起你，每天就是筱嵐說，筱嵐說的。”這小子﹗不會把我的秘密都泄露光了吧﹗

　　“真的啊﹗他說了我什么？”我的好奇心被挖出來了。

　　“他常跟我說，你是個很特別的女孩子，很好玩但是也很有內涵，害我都好想認識你耶﹗”哦？把我說得這么好，叫我怎么見人嘛﹗

　　“真的嗎？你叫什么名字？”我的無厘頭毛病又犯了。

　　“呃？我叫范瑞明，叫我阿瑞就可以了。”他的室友愣了一下才回答，好像被我的問題嚇一跳。

　　“阿瑞啊﹗這樣我們就認識了，你知道我的名字，我也知道你的名字了。”我又把話題繞回來。

　　“你講話都這樣嗎？”什么這樣那樣的？

　　“什么意思？不太懂耶﹗”我覺得有點莫名其妙。

　　“就是講話突然插一句不相干的話，和上一句銜接不太起來，后來才發現是你腦筋動得很快。”哦～是在說我的無厘頭啊﹗

　　“有時候好像會這樣吧﹗朋友常說我講話沒頭沒腦的，不過久了就習慣了。”我想起朋友的評論，覺得有些好笑。

　　“本來以為是逸文講得太夸張，真正跟你聊過，才覺得一點都沒有夸大。”他到底說了我什么啊﹗

　　“難不成他把我說成三頭六臂，你等一下，我先檢查一下，還好啊﹗還是兩只手兩只腳啊﹗沒有多耶﹗”

　　“哈哈～他沒有把你說成三頭六臂啦﹗”廢話﹗把我說成怪物，他就完蛋了﹗

　　“還是他把我說成陰陽人，再讓我檢查一下，嗯﹗百分之百是女生，該有的都有，不該有的也都有了，不能有的我也不敢有。”我開始胡鬧了。

　　“哦﹗你確定你是女生？要不要我幫你檢查一下，說不定該有的都沒有。”阿瑞也跟著我瞎起哄。

　　“不用了，謝謝你的熱心，這種小事還是我自己來就行了，不用麻煩你，還有什么叫做該有的都沒有啊？”我佯裝生氣的問他。

　　“ㄟ……所以我才說由我來幫你檢查一下比較好啊﹗這種事還是由男生來看比較準。”阿瑞語意不明的說要幫忙。

　　“哎喲﹗你好討厭喔﹗害我小鹿亂撞了啦﹗”我甜甜地撒著嬌。

　　“哈哈～我說的是女生特有的溫柔啊什么的，你想到哪去了？”他故意撇清關系。

　　“哦～原來是我想歪了啊﹗沒辦法，我這個人比較ㄨㄛㄔㄨㄛ□嘛﹗”我倒也大方地承認。

　　“討厭﹗你好壞喔﹗我最喜歡ㄨㄛㄔㄨㄛ□的人了。”阿瑞挺三八的耶﹗不過我喜歡。

　　“死相﹗別說那么大聲嘛﹗這種事我們兩個知道就好了。”比三八，比得過我嗎？

　　“哈哈～好，就我們兩個的小秘密喔﹗”阿瑞這個人，挺好玩的耶﹗

　　“嗯，就我們兩個的小秘密，不準告訴別人。”我假裝神秘而正經的說著。

　　“好啦﹗別鬧了﹗對了，你打來找逸文有什么事啊？”對喔﹗差點忘了我是打來找逸文的耶﹗

　　“我本來是想告訴他，我得了情人徵文比賽第一名啦﹗誰知道他不在。”我淡淡地回答。

　　“蛤？你得了什么東西的第一名？”他耳朵怎么啦﹗

　　“情人徵文比賽。”我又重複一次。

　　“哇﹗你好厲害喔﹗我常常在版上看到你的文章，寫得很好，我好喜歡耶﹗”真的嗎？好開心耶﹗

　　“謝謝﹗可是你不要告訴逸文喔﹗我想要自己告訴他。”我雖然開心，卻顯得有些害羞。

　　“嗯……我會把嘴閉得很緊的。”我彷佛看到他全身散發出童子軍聖潔的光芒。

　　“先謝啦﹗很開心認識你。”我有點累了，眼皮好重喔﹗

　　“我也是啊﹗你真的是個很特別的女孩子。”阿瑞真心的說著。

　　“還好啦﹗每個人其實都是很特別的，只是看誰有緣發現了而已。”雖然常常有人這么說我，但是我還是不太習慣別人稱揚我。

　　“看不出來你挺謙虛的嘛﹗聽你的聲音好像想睡了，那我們就聊到這裡嘍﹗”

　　阿瑞其實是個很細心的男孩子，我突然發現這點。

　　“嗯……晚安，阿瑞。”我半個身子都浸在夢裡了。

　　“晚安，筱嵐，好好睡，別踢被子了。”我又突然發現阿瑞的聲音很溫柔，跟逸文不太一樣。

　　說真的，我很開心認識了阿瑞這個朋友，然而我卻不知道這是我和逸文轉變的開始。

隔天，我接到了阿瑞的來信，他真是一個很寶的人，看著信，我忍不住哈哈大笑著，正在回信時，逸文打電話來了。

　　“喂……”我有些心不在焉的接起電話。

　　“筱嵐……”是逸文的聲音，聽起來有點沈，好像感冒了。

　　“逸文啊﹗怎么了？你感冒了啊？”我停下了正在回的信。

　　“還好啦﹗只有流鼻水而已。”流鼻水了﹗一定沒去看醫生﹗

　　“看醫生了沒？”原則上，我還是該問一下才對。

　　“沒有。”果然是我預料中的答案。

　　“快去看醫生，要按時吃藥，多喝開水。”天啊﹗我怎么跟個老媽子一樣。

　　“不要﹗我從來不看醫生的，漂亮的護士姊姊，我才要看。”這小子﹗人家說病患跟小孩子一樣，果然沒錯﹗

　　“逸文乖，叫阿瑞哥哥帶你去看醫生。”我拿出大姊的口吻哄著他。

　　“阿瑞才不會帶我去咧﹗他跟醫生有過節。咦﹗你怎么認識阿瑞的啊？”他像是突然發現我跟阿瑞有“煎”情一樣。

　　“昨天我打電話來找你，他跟我說你回家了，所以才認識的。”我淡淡地帶過。

　　“這樣你就認識他了，我才不信﹗”哇咧﹗要不然要怎么樣﹗

　　“哦～你吃醋啦﹗老公。哈哈～”我故意鬧他。

　　“………………”電話裡並沒有出現我預期中的笑聲，我有些驚訝。

　　“怎么啦？不要生氣嘛﹗我跟阿瑞是好朋友啊﹗”我出聲哄他。

　　“才講過一次電話，就變成好朋友了，還叫他阿瑞﹗”天啊﹗不會吧﹗真的吃醋了。

　　“逸文，我跟你也是好朋友啊﹗而且我是要告訴你，我得了情人徵文比賽第一名耶﹗”我想轉移話題了，對于他突來的醋意，我有點不知所措。

　　“真的嗎？好厲害。”他淡淡地稱揚著。

　　“蛤？只有這樣啊？我以為你會跟我一樣高興說。”這小子今天吃錯藥啦﹗

　　“要不然要怎樣？”口氣有點沖喔﹗大概是生病了，心情不好吧﹗

　　“好啦﹗我知道你累了，先去睡覺，明天要去看醫生。”我想還是不要跟病患正面沖突比較好。

　　“我一點都不累﹗而且我不要看醫生。”真是個小孩子﹗

　　“別像小孩子一樣，要乖，快去睡覺。”我開始冒火了。

　　“別鬧了，叫阿瑞帶你去看，我和你又沒見過面，怎么帶你去看？”我試圖跟他講理。

　　“又是阿瑞﹗我要你帶我去看﹗”搞什么啦？他今天不太對勁。

　　“逸文，別胡鬧了，你看過我了沒？”我耐著性子跟他說。

　　“是沒有，我們可以約在我們學校門口，然后你再帶我去看醫生就好啦﹗”說得可真簡單﹗

　　“逸文，我不想跟你胡鬧，快去睡覺﹗”我用了最后一絲忍耐力。

　　“你不想見我對不對？”逸文出奇沈靜地問我。

　　“你到底怎么啦﹗叫你去看醫生跟見不見面又有什么關系啊？”我實在是忍不住了。

　　“我不是不肯見你，不過，我也不想帶你去看醫生。”我冷冷地吐出我的回答。

　　“那我就不看醫生，我要看你。”我看他不是生病，根本是喝醉了﹗

　　“戴逸文﹗我今天不想和你見面，我也不知道你到底是怎么回事，不過你讓我很火大﹗我不想跟你說話，再說下去，我怕會出人命﹗”突然他就把電話掛上了。

　　“喂？喂？喂﹗”可惡﹗竟然掛我電話﹗我氣沖沖地又撥了電話過去。

　　“喂？”不是逸文的聲音，是阿瑞。

　　“阿瑞﹗你叫戴逸文給我過來接電話﹗”我忍著才沒大叫出來。

　　“筱嵐？怎么了？逸文剛說他累了，不想接任何人的電話。”媽的﹗騙人﹗

　　“對啊﹗我回來就看見逸文把電話掛上，然后他告訴我他累了，不接電話。”我不想讓阿瑞知道我和逸文的沖突。

　　“那……就算了﹗等逸文醒了，記得提醒他快去看醫生。好啦﹗就醬子了，掰﹗”我不等阿瑞回答就掛上了電話。

　　我真的不知道逸文是怎么回事，難不成他真的吃醋了？不會的，我們是好朋友，真的是好朋友，就像我跟阿瑞一樣，很談得來又可以胡鬧的好朋友而已。他只是生病了，所以情緒不好，或許我們真該見個面了吧﹗

　　說真的，我也開始不滿足這樣的模式了，我想真正的好朋友，應該見過面，感覺會更真實吧﹗

　　接連著幾天，我都沒接到逸文的信和電話，像是賭氣似的，我也不主動和他連絡，反倒是和阿瑞的信，天天都沒中斷。

　　在信裡，阿瑞問我和逸文怎么了，以前天天聽他筱嵐筱嵐說的，現下他一個字也不提，問他他也說沒什么，所以來問我或許還有個答案。

　　呵呵～笑話﹗這件事又不是我先開始的，莫名其妙﹗我是受害者耶﹗不過我還不是那么惡劣的人，對于那通電話，我一個字都沒提，只是淡淡地詢問阿瑞，逸文到底去看醫生了沒？阿瑞的回答是，逸文根本沒去看醫生，昨天還淋雨打球，中途昏倒被送到醫院去了。

　　哇咧﹗戴逸文﹗我跟你沒完沒了﹗

　　我打了電話過去找阿瑞，是逸文接的。

　　“喂～請問范瑞明在不在？”電話一接通，我根本沒想到會是逸文。

　　“他不在。”咦﹗這個聲音聽起來挺耳熟的，像逸文。

　　“你是不是逸文？”我試探地詢問。

　　“他死了﹗”這小子﹗我確定是逸文，不過聽起來很沙啞。

　　“戴逸文﹗你怎么不敢承認？”一想到他淋雨打球，我就火大﹗

　　“阿瑞不在﹗”牛頭不對馬嘴嘛﹗

　　“戴逸文﹗我叫你去看醫生，你不去看也就算了，竟然還淋雨打球，一天不打球，球場是會塌了是不是？”氣死我了﹗

　　“我淋雨打球，關你大小姐什么事啊？死了也不用你負責﹗”可惡﹗我那么關心他做什么？好心被狗啃﹗

　　“是是是﹗死了我是不用負責﹗我活該倒楣關心你，是我多管閑事﹗”一掌就把電話叭答掛上。

　　過了五秒鐘，電話鈴吵鬧地響起，我接起電話，用力地喂﹗“喂﹗”最好不要是戴逸文那痞子打來的﹗

　　“……………………。”一陣靜默更是把我給推向火山最尖峰。

　　“講話啊﹗敢打來為什么不敢出聲﹗”我嘴巴噴著怒火。

　　“…………對不起…………。”果真是戴逸文那痞子﹗

　　“怎么不在醫院裡？”我冷冷地問。

　　“今天早上剛出院，對不起。”逸文小聲地道歉。

　　“算了……沒事就好，多休息。”我突然覺得很累。

　　“你在生我的氣對不對？”廢話﹗碰到他這種人，誰會不生氣﹗

　　“怎么樣？”他又很緊張地問。

　　“而且……我要吃兩塊﹗”我哈哈大笑起來。

　　“好，沒問題﹗吃十塊都成﹗”他拍胸脯保証。

　　“什么十塊﹗你真要讓我回死啊﹗”我佯裝生氣地說。

　　“沒有啦﹗”逸文真是小孩子性。

　　“還是好朋友？”我突然正經起來。

　　“還是好朋友。”逸文也嚴肅地回答。

　　五秒鐘后，我們同時爆出大笑，雖然這一次的電話事件是圓滿落幕了，但是…………往后卻有更多的問題，正等著我們。

　　和逸文倒也相安無事了好一陣子，每天又恢複了往常的信件和電話連絡，阿瑞那裡也沒斷，每天也是魚雁往返的，從不間斷。

　　說真的，和阿瑞相處很自然，很愉快，他果真像極了雙子座，思緒動的很快，又很會開玩笑，我們常常聊到逸文，他和逸文的交情不錯，我從他那裡知道了很多逸文的小秘密，其實也不能說是小秘密啦﹗假如是逸文的話，我想憑他的個性，打死他都不會說的。

　　不過，我發現逸文很會吃醋，大家是好朋友，我真搞不懂他亂吃什么飛醋，有時候我和朋友們出去吃個飯，唱唱歌，晚一點回家，接到他的電話，他的聲音聽起來，就會不太高興，淡淡地問我去那裡了，聽起來是淡淡的口氣，可是不知道為什么，我就是知道他不開心，我不敢去想，他為什么不開心，我一直說服自己，我們只是好朋友而已。

　　我說過，我這個人是誠實的有些可怕，所以他問我什么，我倒也老實回答，然后逸文也不再追問什么，這讓我松了口氣，因為我不太喜歡人家問東問西的，怕他一直問，我可能會發飆。我想我的脾氣，可能不太好吧﹗

　　有一回，逸文打電話來。那時我正在回阿瑞的信，笑得不可開支。

　　“喂……”是逸文的聲音。

　　“喂……逸文啊﹗”我想我的聲音是充滿了笑意。

　　“筱嵐，你怎么這么開心？”逸文有些納悶地問。

　　“沒有啦﹗我在回阿瑞的信，他實在是很寶的一個人，哈哈～”我忍不住大笑出來。

　　“喔～”然后，沒下文了。

　　“怎么啦？打來有什么事啊？是不是很想我啊？”我這個人臉皮實在不是普通的濃。

　　“沒有啦﹗你很喜歡阿瑞嗎？”天啊﹗這是什么鬼問題？

　　“喜歡啊﹗他很會耍寶，我們是好朋友啊﹗怎么不喜歡？”我講得挺自然的。

　　“那你喜不喜歡我？”他今天該不會又吃錯藥了吧？

　　“喜歡啊﹗你也是我的好朋友啊﹗”我想這樣的答案應該可以過關吧﹗

　　“對啊﹗我們是好朋友。”怎么聽起來好像很勉強似的。

　　“怎么了嘛？如果真要我比較的話，你是我最好的朋友，阿瑞排第二。”我把自己的想法誠實的表達出來。

　　“真的嗎？”他的聲音聽起來似乎比剛才開心許多。

　　“當然是真的，我有騙過你嗎？”這小子竟然懷疑我﹗

　　“你也是我最好的朋友，我最喜歡你了。”不知道他在高興什么？

　　“哈哈～好啦﹗打電話來做什么？不會真的是很想我吧？”我又問了他一次。

　　“我是很想你啊﹗”哇～好惡心，受不了﹗

　　“我也很想你，親愛的。”比惡心，我才不會輸給他。

　　“我是想問你，星期六有沒有空？”哦～終于約我啦﹗害我以為會等到世界末日呢﹗

　　“有事嗎？”我假仙的問著，不做正面回答。

　　“呃……上次我不是說……”

　　“嗯……然后呢？”我就是要逼死他，哈哈～我好壞喔﹗

　　“呃……然后……然后……然后我想問你星期六要不要一起去吃起士塔嘛﹗”哦～聽起來他已經惱羞成怒嘍﹗

　　“ㄟ……先讓我查查我的行事歷。”哈哈～我快忍不住了。

　　“你你……你……你欺負我﹗”他發現了我的詭計。

　　“哈哈哈哈～原來欺負一個人感覺這么爽﹗哈哈哈哈～”我控製不住了。

　　“太過份了﹗你好壞﹗人家不來了﹗”他像個小孩子一樣的撒嬌。

　　“怎么樣？我就是壞﹗”沒看過壞人可以壞得這么理直氣壯吧﹗

　　“討厭﹗你壞死了﹗到底有沒有空啦？”差點忘了他的問題﹗

　　“有空啦﹗約幾點？”我暫時放他一馬。

　　“這樣好了，約下午三點，在我們學校門口好了。”應該可以吧﹗

　　我們講好禮拜五晚上再連絡怎么相認。現下才禮拜一，我就已經開始期待禮拜六了。

　　好不容易熬到禮拜五，晚上逸文來了電話。那時我正在吃洋芋片，滿嘴口卡滋口卡滋的，含糊不清的接起電話。（PS。那個“口卡”實在是打不出來說，只好請大家將就一下嘍﹗︿＿＿︿）

　　“喂……筱嵐嗎？”完了，洋芋片快吞不下去了。

　　“喂……我就……咳咳……是。”水？水？我需要水﹗

　　“你怎么啦？”還問﹗我都快講不出話來了。

　　“你等……一下……咳咳……”我沖到雪櫃前喝了杯水順順喉嚨，舒服多了。

　　“喂……逸文，我剛剛吃洋芋片吃到一半，你就打來了，差點被嗆死﹗”我解釋著自己的不對勁。

　　“哦～我還以為你感冒了。”這小子竟然咒我﹗

　　“什么感冒？我好得很﹗”我向來有些鐵齒的。

　　“做人不要太鐵齒喔﹗小心……”哇咧﹗皮在痒了﹗

　　“喂喂喂﹗”我佯裝生氣的樣子。

　　“好啦﹗不鬧你了，明天怎么相認啦？”說到重點了。

　　“呃……怎么相認啊？讓我想想看。”一定要想個明顯一點的模式。他倒也安靜地等我想完。

　　“這樣好了，你就穿一件黃色雨衣，戴泳帽，穿蛙鞋，嘴裡再咬一朵菊花，嗯﹗實在是太完美了，這樣我一定會認得你的。”想到那拙樣，我就忍不住哈哈大笑。

　“好哇﹗你又欺負我﹗那你要穿泳衣，戴安全帽，穿雨鞋，別忘了別一朵白玫瑰，這樣我才會認得出是你。”逸文也不甘示弱地回敬我一記。

　　“是是是﹗你敢那樣穿，我就敢照你講的穿。”我又開始鐵齒了。

　　“好啦﹗不鬧就是了，你說說自己的特徵吧﹗”我總算稍微正經了一點。

　　“我最大的特徵，就是鼻子旁約一公分，有一顆痣。”這這……這是哪門子特徵啊﹗

　　“是是是﹗那我最大的特徵是我有美人尖。”胡鬧嘛﹗果真是特徵，“特”別不明顯的“徵”兆。

　　“好啦﹗真的不鬧了，我身高178，體重68。你呢？”哎喲﹗挺標準的嘛﹗

　　“我啊﹗我身高號稱160，體重稍微重了一點，52公斤。”我想我應該算是大方吧﹗

　　“為什么用“號稱”兩個字啊？”逸文像是抓到我小辮子一樣。

　　“因為我正確的身高是159.3，所以四舍五入就變成160啦﹗”我理直氣壯地解釋著。“那你乾脆連體重也四舍五入，變成70好了。”哈哈﹗變重了。

　　“那你不就是60公斤了？反正我才多兩公斤，你卻多了8公斤﹗”

　　“戴逸文﹗你完蛋了﹗明天我有事，我想起來明天下午我要剪趾甲，忙得很﹗”竟然敢在我頭上動土﹗

　　“好嘛﹗別這樣啦﹗我道歉嘛﹗這樣好了，明天再請你看一場電影好不好？”好吧﹗看在電影的份上，我原諒他﹗

　　就這樣，我們又互相問了對方要穿什么衣服，確定了時間和地點后，我帶著期待進入了夢鄉。

　　今天是星期六﹗耶﹗

　　我睜開雙眼第一件想到的事，就是下午要和逸文見面了，終于給我等到了﹗好開心﹗

　　我幾乎等不及了，總覺得時間過得好慢，一整個早上我都心不在焉的，我甚至把手表的指針調快，一下子就調到下午兩點五十五分，彷佛過了五分鐘后，我就可以見到逸文了，我真傻啊﹗是不是？

　　越接近見面的時刻，我就越鎮定，突然想起，在網路裡，第一件要學會的事情，就是不要期待，期待多半會受傷害。我怎么忘了這個重要的法則呢？自己都玩了那么久了，怎么還像個初入網路的新手一樣，或許有人會說，期待也未必不是件好事，很多事情的樂趣，都架構在人們心中的期待之上。

　　我告訴自己，就只是見個好朋友那么單純，沒什么好擔心的，但是心裡總是有些不安，揮之不去，大概是緊張吧﹗

　　想起以前那段日子，自己多少仗勢著初入網路的熱情，到處燃燒著，燒著自己的心，也燃起別人的情。或許是我個性活潑的關系，很容易就和陌生人熱絡起來，不論對方是怎樣的性格，開朗健談的也好，害羞閉俗的也行，嚴肅正經的也罷，我都三兩下就把對方給擺平了，哈哈～其實我想只要本著一顆真誠的心，這個並不是很難的一件事。

　　自己也多多少少見過了一些網友，剛開始不太懂得拿捏分寸，單純地以為大家都是朋友，也不會去顧忌什么，然而總在不知不覺間，傷害了別人，也傷害了自己。大概是太習慣和人稱兄道弟了，每個朋友和我眼中，是沒什么性別可言的，以為和每個朋友都是哥兒們，根本沒注意到所謂的“男女情愫”，亂說話的個性，又讓人信以為真，等到我發現時，一切都已經太晚了。

　　后來，我學會冷漠，然而我想，我永遠也學不會欺騙吧﹗

歡迎參觀  我的學習歷程檔案 

知道有台北奧萬大這個地方有幾年了，但每次都錯過台北奧萬大這邊的楓紅，

今年是說什麼也要來親自走一趟，看看之前格友們所po的台北奧萬大的照片，實際親眼看起來是什麼感覺。

我想很多朋友也跟我一樣，覺得一般正常的楓葉不都是秋冬之際才會轉紅，

如福壽山農場及大雪山這些著名的賞楓景點，怎麼台北奧萬大這邊的楓葉，四月才轉紅?


 

原來是業者從日本引進新品種的楓樹，然後嫁接在原本的槭樹上面，

之後就成台北奧萬大目前這樣的景象，如上篇竹子湖那邊也開始有紅楓可以欣賞也是因為同樣的原因所造成的。

 
 之前去福壽山農場賞楓時，總覺得四色楓葉(紅黃橘綠)的色彩繽紛總能帶來視覺上美的饗宴，

所以即使路途遙遠也是想要前往欣賞，如今對北部的朋友來說，不用花太久的時間，

只要到台北奧萬大這邊，就可以欣賞到美麗的四色楓葉。

在這樣美的環境中，如果於台北奧萬大的園中點杯咖啡和朋友談心，整個氛圍一定十分動人，很難忘懷。喜歡美麗的楓紅嗎? 也抽空去走走吧!

 

作者：Tai 　　日期：2012/04/16  

終於…一掃在櫻花盛開的季節，天氣卻總是陰雨、潮濕、寒冷、不見天日的陰霾。

就在武陵農場、天元宮、和阿里山的櫻花季陸續結束後，還有那裡可以看的到比較壯觀的櫻花樹呢?

位在苗栗縣南庄鄉的高山青農場，因為花期比較晚的關係，目前才正在盛開中。

高山青農場是苗栗縣少數有栽植吉野櫻的賞櫻景點，農場主人從父執輩就開始陸續種植嫁接了約200棵的吉野櫻，農場內樹齡最老的吉野櫻約有50年以上的樹齡。

因為樹齡久，枝幹多且繁茂，才能見到這般吉野櫻盛開時，迷人的景色!
 

好不容易才能夠在久違的純藍天空和溫暖的陽光之下欣賞到美麗的吉野櫻，滿滿的感動無法言喻。

在陽光的照耀之下才能顯出吉野櫻繁花似雪的景緻呀!
 

園區中吉野櫻相伴的涼庭造景。

吉野櫻的花朵有五枚花瓣，在吉野櫻初綻放時是呈現淡紅色，而在完全綻放時會逐漸轉白。

隨著地勢高低起伏，處在不同的位置上，眼前吉野櫻的景色也變得豐富且多元。
 

每當風起時，一陣風吹來，櫻花瓣片片的掉落隨風飛舞，在陽光下潔白的花瓣，彷彿像是雪花飄落。
 

自然的美景總是有著可以療癒心靈的作用。

櫻花搭配杜鵑花之美。
 

今年在許多賞櫻景點都因為舟車勞頓，或因人車眾多擁擠，或因為天氣不好覺得賞櫻品質不佳而鬱悶嗎?
 

那快把握機會，到好山好水的南庄鄉一遊吧。

作者：Tai　日期：2012/03/27

蕭孟瑜是

大美女

兒童膽固醇過高控制飲食或運動

從前有一位麵包店的老闆氣沖沖到法院控告長年供應他鮮奶油的農場主人詐欺。

法官開庭審理這個案件，針對麵包店老闆提出的控訴，指稱農場主人在供應鮮奶油時，苛扣鮮奶油的斤兩這件事，詢問農場主人是否有什麼答辯。

農場主人莫名其妙地被法院傳訊，直到此時才搞清楚是怎麼一回事，他不服地對法官說，每次所運用的鮮奶油，重量都事先自行秤過，絕不會有斤兩短少的事情發生，他認為這應該是一場誤會。

麵包店的老闆聽到這樣的辯詞，馬上提出有力的證據，將農場主人前一天剛送到、猶未開封的鮮奶油，呈上堂前交給法官。

法官見到這罐鮮奶油的包裝上寫著重量是一公斤，但實際秤出來，卻只有八百多公克的重量。

法官當下便生氣地質問農場主人，重量明明短缺了這麼多，竟然還敢睜眼說瞎話地狡辯。

農場主人無辜地向法官表白，他在鄉下地方，農場中沒有磅秤，一向都是用傳統的天平來秤重量。

而他每次運送鮮奶油給麵包店的老闆時，總會順便買一公斤重的麵包回農場，做為一家大小的餐點。

為了省事，農場主人總是在天平的一端放上買回來的一公斤麵包，另一邊則是擺上相等重量的鮮奶油，準備下次給麵包店老闆送貨。

法官聽完農場主人的陳述，望著滿臉漲得通紅的麵包店老闆，真不知道這個案子該怎麼樣來下判決。

有個俗諺是這樣說的：我們總是喜歡用放大鏡，來審視別人不盡完善之處；但對於自己的缺點，卻喜歡使用望遠鏡，彷彿它根本不在我們身邊一般。 

(http://machelkimo.myweb.hinet.net/enews/enews.html  內容來自於)

一隻蜜蜂和一隻黃蜂正聊天，黃蜂氣腦地說：「奇怪，我們倆個有很多共同點，同樣是一對翅膀，一個圓圓的肚子，為什麼別人提到你常是開心的，提到我卻說我是害蟲呢？」

黃蜂接著又忿忿地「我真不明白，真要比起來，我有一件天生的漂亮黃色大衣，而你卻成天髒兮兮的忙裡忙外，我到底哪一點不如你呢？」

蜜蜂說：「黃蜂先生，你說的都對，但我想人們會喜歡我，是因為我給他們蜜吃，請問你為人們做了什麼呢？」

黃蜂氣急的回答：「我為什麼要幫人們做事，應該是人們要來捧我吧！」

蜜蜂接著說：「你希望別人怎樣待你，你就得先怎樣待人。」

很多人常會有懷才不遇的感慨，覺得為什麼自己有那麼多的優點、才華、能力，但卻沒有人懂得欣賞呢？

在人們眼中似乎總被忽略、冷落。其實，就像故事中的蜜蜂與黃蜂一樣，一個人在這世界上的價值，不在於其「擁有」什麼，乃在於其為旁人「付出」了什麼，不在於其擁有那些優勢、才華、能力，乃在於其用那些優勢、才華、能力為旁人貢獻了什麼。

一個人的存在如果無法成為別人的祝福，那麼擁有再好的條件也是枉然。

讓自己的存在，成為別人的祝福。

讓自己的存在，為別人帶來香氣。

讓旁人的日子因為有你而變得更美好，那怕只是多做一個小動作，多幫忙一件小事，都可能會有許多意外的驚喜與感動。

想一想，你所處的團體、學校、辦公室，有因著”你”這個人的存在而變得更美好、更和氣嗎？值得你我深思、共勉。

(http://machelkimo.myweb.hinet.net/enews/enews.html  網頁來自於) 
 

一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶，院子裏養了一群兇猛的獵狗。

這些獵狗經常跳過柵欄，襲擊牧場裏的小羊羔。

牧場主幾次請獵戶把狗關好，但獵戶不以為然，口頭上答應，可沒過幾天，他家的獵狗又跳進牧場橫衝直闖，咬傷了好幾隻小羊。

忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。

聽了他的控訴，明理的法官說：「我可以處罰那個獵戶，也可以發布法令讓他把狗鎖起來。但這樣一來你就失去了一個朋友，多了一個敵人。你是願意和敵人作鄰居呢？還是和朋友作鄰居？」

「當然是和朋友作鄰居。」牧場主說。

「那好，我給你出個主意，按我說的去做。不但可以保證你的羊群不再受騷擾，還會為你贏得一個友好的鄰居。」法官如此這般交代一番。牧場主連連稱是。

一到家，牧場主就按法官說的挑選了3隻最可愛的小羊羔，送給獵戶的3個兒子。

看到潔白溫順的小羊，孩子們如獲至寶，每天放學都要在院子裏和小羊羔玩耍嬉戲。

因為怕獵狗傷害到兒子們的小羊，獵戶做了個大鐵籠，把狗結結實實的鎖了起來。

從此，牧場主的羊群再也沒有受到騷擾。

為了答謝牧場主的好意，獵戶開始送各種野味給他，牧場主也不時用羊肉和奶酪回贈獵戶。漸漸地兩人成了好朋友。

要說服一個人，最好的辦法是為他著想，讓他也能從中受益。 

(http://machelkimo.myweb.hinet.net/enews/enews.html  網頁來自於)

2012春夏時裝秀

        趨勢風尚：呼應2012春夏服裝趨勢，清新有活力的運動時尚、突顯工藝的民俗部落風情，和以五、六十年代為主要靈感來源的復古造型，也成為鞋包配件的主流風向。

熱門鞋品：隨著2012倫敦奧運的到來，運動風格在各大秀場上十分盛行，各種運動風格的鞋品大行其道，尤其是受到水上運動影響的厚跟涼鞋、泳畔涼拖和潛水風格涼鞋。另一強勁的流行趨勢即是淑女鞋款，包頭涼拖、瑪麗珍鞋、半高跟鞋、簡約細帶鞋和T形涼鞋都是主打款式。塑膠材質的運用也席捲2012春夏，運用在涼鞋、踝靴，或鞋跟上。此外，還有多款備受市場青睞的延續性商品，如厚底坡跟鞋、樂福鞋。至於厚底平跟涼鞋，則是夏季最新的平底鞋款式。

熱門包款：2012春夏的袋包外形主要受到了50年代淑女風格和時尚運動的啟發。尤其是洋溢著濃郁的50年代復古氣息的正式手提包，最能展現淑女風範。各式的手拿包也依然是時裝秀的不二寵兒。整體而言，size偏小，而且外型偏向方正。

來勢洶洶的運動主題也是明年夏季勢極具影響力的潮流趨勢，運動包及背包一躍成為關注焦點。外形似保齡球袋的包款也強勢回歸。至於購物袋、環保袋和新月包等休閒包款，雖然時有可見，但重要性已退居二線。

透明薄紗新勢力 Sexy Sheer

若隱若現的透明薄紗材質在今年秋冬就開始綻放性感魅力，到了2012春夏更是在百家爭鳴的服裝中大放異彩。不同的是，秋冬神秘妖嬈的黑色薄紗已經逐漸減少，取而代之的是清透的亮白色調，全白薄紗與異材質拼接，展現唯美又不失個性的春天印象。

將透明元素融合運動風裝束，巧妙把玩材質的光澤亮感，讓透明薄紗不只性感，更加有趣！

粉彩蠟筆色Pastel Separates

2002年春夏，就像一盒粉彩蠟筆，輕輕地暈染時裝配件，從當中都可看到粉彩蠟筆色，例如：粉橘、粉紅、粉綠、淡黃…等等都被大量運用！將微暖的季節打造得更甜美繽紛，女性們穿戴後也不自覺地變得更加輕盈愉悅。

極短高腰熱褲Hot Pants

春夏必備的時髦熱褲到2012年已經提升至另外一種境界，除了短還要再更短的長度，腰線也拉高到了許多，讓腿部曲線更加修長！

的蕾絲高腰花苞短褲，多了幾分古典少女情懷，以鮮艷色彩的熱褲造型，穿出韻律動感。而渲染上印花的高腰褲，展現高調搶眼的自信魅力。

Missoni印花風潮

在明媚的季節裡，運用多彩的線條，勾勒出服裝的活潑和明亮，也是新一季的潮流重點！在2012春夏的秀展上，充斥著大量的高彩度線條印花，就像是Missoni的復刻版，將春夏渲染得輕盈又具有風格

人，生出來就是要享受的 享受吃喝拉撒睡~

身心障礙主題相關影片整理

ü  智能障礙類別

l  他不笨，他是我爸爸 ( I am Sam)

一個30歲卻只有七歲智商的父親，他要如何徵去七歲女兒的監護權……

    山姆當父親的第一天，他老婆就離開了他，而弱智的山姆只好負擔起養育他女兒露西的重責大任，雖然他必須每天都到咖啡店打工，還要學習如何照顧剛出生的嬰兒，但是他和露西兩人相依為命，關係也越來越緊密，同時還好他有一群好朋友幫助他一起度過這些艱困的時期。

    當露西開始上幼稚園之後，她的生命也進入了另外一個階段，她開始學習、開始認識朋友，可是同時社工人員也發現了山姆和露西的問題，他們認為山姆沒有能力好好教養露西，於是山姆被迫展開爭取露西監護權的行動。

    山姆找上了律師麗塔哈里森來幫他辯護，雖然一開始的時候麗塔非常不想接下這個棘手又勝算很小的案件，但是後來她漸漸被山姆的真誠和他深愛露西的心所感動，於是他們兩個開始想盡任何方法來爭取露西的監護權。

l  阿甘正傳 （Forest Gump）

    本片以智商75的阿甘來觀看世界，透過他單純的思想以及善良的個性，描繪出美國50年代至90年代的歷史，雖然40年間，美國歷史有巨大的變化，但是弱智的阿甘突破智能的限制，以一貫的誠實以及天生的直覺行動，反倒開闢了一片天地，是“天生我才必有用”的最佳例證。

    二次大戰剛結束，阿甘出生在美國阿拉巴馬州的一個閉塞小鎮，他先天弱智，但上帝又賜予他一雙疾步如飛的飛毛腿和一副單純正直．不存半點邪念的頭腦。

    也透過阿甘的眼裡看到的是另一個世界，人生有如一盒巧克力，你永遠不知道你將會得到什麼。

l  肥貓正傳

    肥貓本是一個智力正常、天真可愛的嬰兒，不幸染了黃疸病，加上父母親照顧不足引致弱智，雖然肥貓是位弱智人士，但他對自己的人生卻充滿希望，對別人更是真誠、善良、而且還有一顆赤子之心，對母親十分考順。

l  時間遺忘的天使 Anita

一位經營派對用品店的母親，與她患有唐氏症的女兒安妮塔相依為命。儘管安妮塔先天上各方條件稍差於別的孩子，但對於其母親來說，絲毫不影響她對女兒的天性母愛。

    直到1994年7月18日，那天發生一件震驚阿根廷全國的事，也一併改變了母女的命運。當天，母親為替安妮塔爭取更佳的醫療資源，將她留予店內，逕行出門辦事。

   安妮塔乖巧地遵照母親交代，按時補貨。周遭突如其來一股強大的震盪，瞬間爆碎了彩繪玻璃窗…貨架也應聲崩垮。

    受到強烈驚嚇的安妮塔，慌張地衝出店外，發現街道慘不忍睹、滿目瘡痍，阿根廷史上損失最慘重的恐怖攻擊事件，就這麼無情地降臨在她面前。正當週遭恍若人間煉獄，瀰漫著狼藉的煙塵和求救聲，身受外傷並深感恐懼的安妮塔，竟只能茫然隨著人群推擠的方向前進。

ü  視覺障礙類別

l  真情難捨

    維吉亞當森自小失明，在紐約北方的小鎮當按摩師，經過一項實驗手術，維吉恢復了自小喪失的視力，撞進一個全新的世界。他必須重新學習一切事物：距離的遠近、物體的形狀、顏色的種類、雲和棉花糖的差異、狗長什麼樣、人長什麼樣。

    變成明眼人必須放棄失明時的一切習慣，維吉一步步接近這全新的光明世界，與原來的自己越離越遠。直到他發現，真正的看見不是眼睛所見，而是看見自己的心，才了解到「看見」的真義

l  聽見天堂

    一個從小失明的孩子，如何成為聞名全歐洲的聲音剪接師？米可出生於托斯卡尼，從小就熱愛電影，因為一次意外，讓他必須永遠與黑暗為伍，只能到政府規定的「盲人特殊學校」就讀，然而這一切的挫折直到他發現他可以透過一台老舊的錄音機將生活週遭的聲音收集並編織成一段段美麗的聲音故事。

    一個全新的世界向他展開…然而這個生命中重新點燃的希望卻被主張盲人不該擁有夢想的校長硬生生地打斷。即使不被認同，米可仍是朝著夢想邁進，他的熱情逐漸感染週遭的同學，引導著他們重新定義視障者的夢想與能力。

l  黑暗之光

    康宜，一個生長在基隆盲人院家庭的十七歲女生。小時候，父親因車禍雙眼失明，母親卻意外身亡; 之後父親開了一家按摩院，並再娶。父親、阿姨、阿公時常陪伴於旁的弟弟，加上三個活潑愛談唱的盲人按摩院員工，就這樣組合成一間『純』按摩院。

    「黑暗之光」裡，真實與虛構的界痕更模糊了，也展現了更大的人道寫實主義的動人力量。黑暗之光呈現了城市灰暗角落裡，被人遺忘的盲人按摩師與地方流氓的人情、愛情樣態。

    之所以稱為「樣態」，是因為整部影片讓人感覺更像生活現場的再現，而非戲劇的虛矯安排。黑暗之光」在這樣的樣態裡，似有若無地吐露出一些故事絲縷，並醞釀一股強大滿溢的動人力量。

ü  聽覺障礙類別

l  春風化雨 1996

    是描述一位具有天份的音樂家格倫．賀蘭，迫於生計之故，暫時委屈自己到高中教授音樂相關課程；期盼利用教學閒暇的時間，創作一首世人永銘心中的交響樂章。無奈造化弄人，因著妻子懷孕生子，並且生下來兒子柯爾天生聽力受損；因此，繁重的家庭經濟重擔逼使賀蘭繼續從事教書工作。

    然而，隨著自身教學心態與方法的調整，賀蘭將對音樂的熱愛感染了每位學生，一起彼此分享生命的學習與成長。在三十年的教書生涯中，以學生作為跳躍的旋律與音符，譜出了一首個人的生命樂章。

    在一次父子的激烈爭吵中，兒子的一句告白，徹底地瓦解了舊有的隔閡，也重重的打擊著賀蘭，此時，他才深深的體會到兒子的心靈世界及對他的忽視。

    賀蘭有了逐漸瞭解到兒子的重要性，他不是一位殘障，而是個需要多一點愛的教育的孩子。

l  悲憐上帝的女兒Children Of A Lesser God

    詹姆斯被派往一所偏僻的學校任教，他在那裏發現了一個外貌美麗但脾氣十分古怪的女孩莎拉，她完全拒絕學習談話，亦不和人溝通。詹姆斯了解聾啞的莎拉因為年少時在正常的世界受到歧視與挫折，導致她過著憤世消極的生活，而且頑強地拒絕開口說話、拒絕讀唇語

ü  肢體障礙類別

l  我的左腳 （My Left Foot）

    出生於貧窮愛爾蘭家庭的克利斯，在22名兄弟姊妹中排行第十，患有腦性麻痺，他的家人與親友都認定他智能不足，而忽視他。

某天，克利斯卻用他唯一還能控制的左腳，寫下他生平的第一個字彙"母親"。從此，克利斯利創作出無數的文學和藝術品，用他的左腳證明他的聰明和才華，伴他渡過孤寂、憤怒及壓抑的人生，成為一名受人景仰的天才藝術家。

l  一路上有你（Simon Birch）

    描述兩個都是12歲的小主人翁，一個是出生就比常人矮小的小侏儒賽門，另一個是賽門最要好的朋友喬，兩個十二歲的小男孩攜手展開一段尋求自我的感人故事。

    賽門從出生的那一天起就是那麼得與眾不同，因為他是那麼小，甚至比一隻小鳥兒還小還令人憐惜。醫生預測他危在旦夕，但賽門卻奇蹟似地存活了下來，並一天天成長，成為可愛的小男孩。也由於這樣的機緣，賽門認為這是上帝賜與他的恩寵，而且認為上帝一定會付予他的生命一個特殊的意義和任務。

ü  情緒障礙類別

l  艾美的世界

    艾美８歲，四年前她是個快樂的小女孩，爸爸是一個搖滾歌手，但在演唱會的一場意外後，艾美陷入了無聲的世界，她不能說話，也聽不見聲音，她隔絕了外界。

    為了艾美，她媽媽帶著艾美搬離偏僻的內地，以便尋求更好的醫療。母女來到了都市，艾美在新的環境中，依然孤立自己、但她開始接納鄰居男孩，只是依舊以筆談與鄰人溝通。

    媽媽帶著她四處求醫，但艾美卻在一位熱愛搖滾樂的音樂家羅勃特的影響下，開啟了原本自閉的心靈。

    艾美開始有了聲音，透過歌聲，她開始接觸外界，但除了透過歌聲，艾美仍然無法說話，她的歌聲改變了她周遭環境，但是她的命運還有新的刺激在等著她，一個醉漢闖進了她的家……

l  美麗境界 (A beautiful mind) – 精神分裂症改編自數學天才John Forbes Nash的真人真事，他具有數學天分，偏偏患上精神分裂症，最後仍成為諾貝爾獎得主。

    約翰奈許於１９４７年進入普林斯頓大學數學系研究所就讀，對普林斯頓大學來說，這名絕頂聰明但是個性偏激的傑出青年卻成為一名問題學生。他不但和同學無法相處，而且還時常曠課，他心中只有一個念頭：發明出一個原創理論。他深信這是成功的唯一方法。

 雖然他的同儕都希望看到他失敗，但是卻在無意間激發出他的鬥志，有一天他們在酒吧閒聊，看到一名身材火辣的金髮美女，於是慫恿奈許去追她，但是這卻激發了他的靈感，促使他發現一個突破性的理論，後來他所寫的論文推翻了現代經濟學之父亞當史密斯一百五十年來牢不可破的經濟理論，從此改變了他的一生。     奈許以這篇論文得到在麻省理工學院的研究計畫和教職，當時世界正值冷戰時期，而他也希望能對美國有所貢獻，這時突然出現一名情治人員威廉帕奇，請他參與一項機密的解碼任務。他抓住機會全力投入這項任務，同時也在校內認識一位美麗的女學生愛莉莎賴德，這位傑出的研究生讓奈許接觸到一個他從來沒認真考慮過的概念，那就是愛情。     但是奈許的機密任務也變得越來越危險，他完全沉迷在一個妄想的世界，他異常的行為舉止終於被診斷為妄想性的精神分裂症。     從這時開始他就開始了和精神病的長期抗爭，而他的妻子愛莉莎雖然飽受她丈夫異常行為的折磨，但是卻仍然守在他身邊，以她的愛包容他的瘋狂行徑，經過多年的奮鬥後，雖然他仍有不正常的幻覺，但是奈許卻能接受自己的精神異常，重返普林斯頓大學教書，並且於１９９４年獲得諾貝爾獎，而他的理論則成為二十世紀最有影響力的理論之一，証明了他不只是擁有一個絕頂聰明的腦袋，同時還擁有一個美麗的心靈。

ü  飛躍杜鵑窩- 精神分裂症

    影片故事發生在一九六三年間，美國某叢林旁坐落著一所國家精神病院，那兒住著各種各樣的精神病人。 有一天一個名叫麥克默菲的中年男子，被武裝的教養院軍官押往國家精神病院。麥克墨菲是一個身強力壯、性格豪放的青年，為了逃避在教養院的責任，在教養院的人面前表現出異常，而被送進精神病院。 麥克默菲進院後，他原以為可自由輕鬆一點了，哪知處處受到限制，主治史貝菲醫生找他談話，因為他在教養院有一系列"反常"言行，因為教養院送來的資料說這中年男子在教養院胡作非為，經常打架……

l  伴我情深 – 躁鬱症

    瓊斯先生是一位外貌英俊瀟灑的建築工人，但卻患有躁狂抑鬱精神病。他的情緒搖擺不定，時而興高采烈，時而抑鬱滿懷。因有不恰當的舉動，引起眾人的恐懼而被送進醫院，病況好轉後就出院。但又未按時服藥以致病發，隨後又進出醫院好幾次。在這段期間內，他漸漸和他的女心理醫師莉比發展出一段不尋常的感情。

l  凡夫俗子 – 憂鬱症

    這是一個簡單而細膩的動人故事，描寫一個表面上「完美幸福」的美國中產家庭，因為長子的意外溺斃，陷入了沉痛的情感危機。

年輕的么兒康瑞德因為企圖自殺，導致哥哥在救他的時候不幸溺斃，從此，他    就瀕臨精神崩潰的邊緣，雖然經過一連串的心理輔導，但是他仍然深信自己害死了親生哥哥。母親貝絲一直就比較偏愛長子，意外發生後，根本無法幫助康瑞德走出罪惡感的陰影。而父親卡文因為受不了妻子不斷試圖掩飾太平，因此在外找尋別的女人，以求慰藉。整個家庭面臨了分崩離析的困境……

l  火柴人 – 強迫症

    火柴人：即使給他一盒不起眼的火柴，都有辦法騙到一大筆錢的高段騙徒。

    羅伊他患有強迫症及廣場恐懼症，除了行騙外，他過著深居簡出、沒有任何朋友的生活。羅伊感到疾病深深威脅到自己的「專業領域」，於是他開始尋求心理分析師的幫助，以期能夠儘快恢復自己的騙徒生涯。

    不過羅伊雖然一方面尋求醫生的治療，卻又異常依賴於藥物的快速療效。某日羅伊病情又加重，卻發現自己的藥瓶已經空了，他沒料到向來只開藥劑治療的舊心理醫師已搬家，迫於無奈下他找到另一個醫生。克萊醫生不只是提供羅伊藥劑，並加上真正的心理輔導及治療。在治療期間，火柴人二人組又發現一個新的詐騙目標，即百萬富豪恰克佛瑞契，羅伊和法蘭克決定要撈筆大的。

    同時間，克萊醫生讓羅伊卸下心防，開始說出他的個人故事，離過婚，前妻好像懷孕離開他，所以十五年來，他一直不知道自己有沒有小孩……，而現在，他十四歲的女兒，安琪拉，想和她從未謀面的父親見面。

ü  自閉症

l  吾愛吾悔 The Black Balloon

16歲的湯瑪斯和家人搬到新城鎮，他必須學習適應新環境和新學校的生活。他的自閉症哥哥查理不願與人溝通，但他母親瑪姬懷有身孕，因此父親賽門託他負責照料查理。

湯瑪斯必須面對適應新環境、處理哥哥製造的麻煩事等各種挑戰，後來湯瑪斯舉辦生日派對，卻因查理的胡鬧演變成夢靨，讓他壓抑已久的挫折情緒終於無法克制地發洩出來。

l  馬拉松小子

    楚原是中重度自閉症者，楚原的母親在教養過程中，得不到先生的支持，甚至他的弟弟也因母親將大部分心思放在老大身上，因不滿而反抗。

    楚原的母親和大部分自閉症孩子的媽媽一樣，在教養楚原的過程中，嚐盡周遭人甚至是家人的誤解，難以得到他人支持，極盡孤獨，只期待『自己能活的比孩子久』，照顧他一世。

    楚原的母親原先期待孩子在馬拉松比賽中勝出，但在自己突然胃穿孔住院後，驚覺自己能力有限，發現自己會老死『沒辦法比楚原活的久』之後，覺得自己不該加諸孩子太大太高的期許，而不讓孩子參加馬拉松比賽。沒想到孩子執意去參加，並奪得獎牌.。

ü  資賦優異與憂鬱症

l   心靈點滴 Patch Adams

    漢特"派奇"亞當斯少年時期，因為患有憂鬱症因此住進精神療養院，他在出院後便立志要當醫生，於是在六零年代末期和七零年代初期進入維吉尼亞醫學院就讀。雖然他天資聰穎，在醫學院的成績非常優異，但是他卻非常反對傳統醫界那種高高在上、不近人情的思想。

    他相信歡笑就是最好的處方，他為了逗病痛纏身的病人笑，於是成天穿色彩鮮豔的花襯衫，有時會用塑膠醫用品裝成小丑的紅鼻子，或是扮成大猩猩，甚至還有一次為了替一位病人實現夢想，他還在游泳池放滿麵條，讓這名病人如願在麵湯裡游泳。

    他為了帶給病人歡樂和希望，可以說是花樣百出，無所不用其極，可是他這種離經叛道的思想和做法，卻被保守的醫學院長視為眼中盯，並且威脅要他退學，不過他仍堅持自己關懷病人、以病人為重的理念，和傳統的勢力周旋到底，最後終於成功地拿到醫科學位，在畢業後成立一個「健康中心」，徹底實踐他的理念，為病人建立一個充滿歡笑的醫療環境。

l  心靈捕手（Good Will Hunting）

    一個數學天才威爾為主角。其幾番寄養家庭中的受虐經驗，讓其帶著生命中難以回望的兒時創傷與幾位死黨在城市的邊緣的角落中浮沈。故事的轉折乃因威爾在麻省理工學院的打掃工作中，無意間解答了數學教授藍勃所提供給學生的艱難問題，而引發關注。在此同時，威爾又犯下傷害的罪行而面臨法律的制裁。於是，在藍勃向法官的建議之下，威爾可以免除牢獄之災。附帶條件是其得和藍勃一同研究數學，還需要接受藍勃所安排的心理治療。

    這原是善意的對待，但是威爾對於內在自我的疏離與恐懼，建構出極其堅實的心理防衛機轉，並反映在對於治療的排斥與否定中。於是，在藍勃幾次安排的治療情境中，那帶著攻擊性的反抗與嘲諷，莫不讓治療者搖頭嘆息並宣告放棄。在幾番挫敗之後，藍勃轉而尋求其多年舊友的協助，其就是尚恩。與之前的治療師相比，尚恩沒有顯赫的功名、也沒有多樣的著作，其是位社區大學的講師。而且，當其深愛的妻子過世之後，彷彿也帶走了原本豐沛的心靈能量。即便如此，對於人的基本信念，對於人性的看重與關愛仍然深植在其心中。

ü  家庭問題與精神疾病

l  Shine 鋼琴師改編自澳洲著名鋼琴演奏家大衛赫夫考的真人真事。本片故事呈現天才兒童的悲慘童年，同時大膽揭露父子間的愛與恨。

    出生在猶太家庭的大衛，從小在父親嚴厲的管教下學習鋼琴，父親把他對音樂的狂熱完全轉嫁到兒子身上，幸運的是大衛從小就顯露他過人的音樂天分，更是父親的驕傲。

    少年大衛在一次比賽中贏得由美國著名音樂家艾賽克史坦提供的獎學金，可以到美國進修。正當大家都為大衛高興之際，大衛的父親，卻沈著一張臉，最後宣布他兒子不去了！全然未曾理會大衛的意願，更不顧他的反對，他說了就算了。不久，英國皇家音樂學院，願意提供更好的條件給這位難得的天才進修機會，這回，大衛不顧一切，與父親決裂，隻身來到英國倫敦求學。可是他的天分雖然得到教授們的賞識，大衛與父親的決裂，卻在他心中留下無法抹滅的陰影。 一日，他完成高難度的拉赫曼尼亞諾夫第三號鋼琴協奏曲後，緊繃的精神終於潰堤……

    回到澳洲後，大衛的父親十分不能諒解他，甚至覺得自己的兒子怎麼這麼丟臉。十年來，大衛就這麼在精神病院度日，一直到一天，在一個偶然的機會下，得到善心人士的幫助，讓他重新接觸鋼琴，更遇到他現任妻子，而在妻子的協助下，他終於可以重新回到表演舞台上。

ü  肢體障礙與學習障礙

l  真愛奇蹟

    凱文和他的母親成為麥克斯的鄰居之後，使得麥斯威爾的生活起了重大的變化。原本長得高頭大馬的麥克斯是個自閉孤僻又有學習障礙的小孩，他永遠是同學欺負的對象，而瘦弱又患有小兒麻痺的凱文卻聰明過人，這兩個男孩一見如故，立刻形成莫逆好友。

    在凱文和麥克斯幻想世界中，他們就像中古世紀的英勇武士，以他們小小力量來行俠仗義。但是在現實生活裡，凱文卻因為骨骼猥瑣造成器官之嚴重受損，讓他深受病痛之苦，而凱文的母親更是身心備受煎熬；而麥克斯的殺人父親剛從監獄假釋出來，這讓麥斯威爾和其他相依為命的外公外婆飽受驚嚇，因為以前的夢魘又再度讓他們的生活不得安寧。 

張大光蓋故事屋 童顏盡歡   記 者: 高照芬

蓋一個夢想中的童話世界有多難？做一件大家都說「你瘋了」的事，有多徬徨？愛說故事給兒子聽的平凡老爸張大光，因為中年轉職不順，決定提前去圓退休後的夢想，為孩子們打造一座充滿歡笑的「故事屋」，卻處處受質疑。

37歲創業的張大光，原本是一家唱片公司的行銷總經理，任職的最後兩年，因為與老闆理念不合，逐漸喪失對工作的熱情，毅然決定離開服務15年的工作崗位。

準備轉換跑道的他，找過許多工作，但都不是很順利，感覺也不太對。他想了又想，決定聽從心底的那個聲音，提早去築原本打算等到退休再圓的夢：蓋一個小朋友夢想中的童話世界，在那兒說故事給孩子聽！

張大光沒有想到，這個決定竟讓他最親近的朋友都說他「瘋了」，也沒想到這個決定不僅讓他重燃對工作的熱情，更讓許多走進這座「故事屋」的小朋友，躺在軟綿綿的雲朵上、窩在恐龍屋裡聽故事，歡笑連連。

創辦「故事屋」之前，張大光就是個愛講故事的老爸，幾乎每天說故事給兒子聽，這是他們父子之間最親密的時光。他也常常帶著兒子到外面聽故事，並利用週末假期，當了兩年的說故事志工爸爸。

當志工的經驗，讓張大光發現了一個秘密－－他真的很愛孩子！為其他小朋友說故事的經驗，又讓他發現另一個秘密－－用各式各樣的道具來說故事，可以讓故事變得更精彩、更有趣！

張大光常想，等他50歲、60歲退休後，要開一家有如童話世界般的「故事屋」，運用各式各樣的道具，說故事給孩子聽。

不過，老天爺似乎自有安排。待業轉職的這段期間，張大光決定提早著手築夢，只是他找遍國內外網站，遍尋不著相關資料，沒有任何網站有相關的記載。換句話說，「故事屋」這個構想，沒看到有人做過。

這讓張大光心裡有點害怕了。他心想，這只有兩種可能，第一是從來沒有人做過，第二是有人做過，卻失敗了。

想要建立「故事屋」的念頭愈來愈強烈，強烈到張大光覺得非做不可，既然沒有前例可參考，他決定自己畫設計圖。

張大光把「故事屋」的構想告訴身旁的朋友，第一位朋友說：「你瘋了！」第二位朋友聽了以後，也說：「你瘋了！」最後，連他最親近的朋友都毫不客氣地說：「你瘋了！」

「當身旁的人都說你瘋了！那真是一種可怕的經驗。」他的心裡有苦說不出，有時候愈是親近的人，造成的傷害反而愈深。

這些打擊沒有讓他氣餒，他還是繼續往前走。

為了讓故事屋的一磚一瓦都符合理想，張大光找來裝潢師父，裝潢師父搖搖頭說，這應該去找做舞台設計的。做舞台設計的人又對他說：「我都是做一面牆、一個平面的設計，沒有做過一間房子的設計，你應該找一個做道具的。」

就這樣找了好久，最後終於找到一位做裝潢、一位做道具的朋友共同幫忙，把每一個房間變裝成童話世界。例如以「巨人餐桌」為主題的房間，裡頭就有半身立體的大巨人，小朋友可以坐在巨人身邊，和巨人以及巨人即將享用的超大布丁，一起聽故事。

解決了硬體裝潢，接著就是軟體的問題。每一位到故事屋來的家長都不希望小孩聽重複的故事，故事屋裡講的故事必須常常翻新。上哪裡找這麼多故事呢？

看了將近一萬本故事書的張大光，決定自己動手寫。他先挑出好聽的故事，再著手編寫，好讓4、5歲小孩也能聽得懂。有時候一點靈感都沒有，3、4天也寫不出一個故事；有時候靈感泉湧，振筆疾書，一天可以寫下4個故事。

考量營運需求，張大光著手培訓說故事老師。他堅持「說故事的人，一定要很喜歡小朋友才可以」；要找到一群能把故事說得精彩又好玩的大哥哥、大姐姐，也費了他許多工夫。

克服了建立童話世界的軟、硬體困難後，「故事屋」終於在 2004年6月19日開幕。

張大光化身為說故事的「張爸爸」，在帶給孩子們歡笑的同時，他也做了最壞的打算。他告訴跟著他一起打拚的友人：「給我一年的時間，看看市場上的狀況再說。」

故事屋開業之初，多半是認識的朋友來捧場，第一個月根本不敷成本，第二個月業績回升一些，第三個月平平，第四個月正逢颱風特別多的 9月，家長和小朋友遇到颱風都不來了，業績下滑一半。

好在「天公疼憨人」，就在業績大幅下滑時，透過媒體的報導，愈來愈多人注意到「故事屋」這個嶄新的事業，次月業績一口氣衝高了 3倍。

如今，「故事屋」從在台北市大安區的第一家店，拓展到士林區的第二家店，還把將觸角延伸到高雄市，「故事屋」的 3家直營店，業續都穩定成長。

張大光分析，「故事屋」之所以成功，除了他的理想、熱情及一股傻勁外，「這是一種新興行業，就像15年前，沒有人會想到白開水（礦泉水）也能拿來賣」，時代的脈動走到哪裡，產業就發展到哪裡，故事屋的興起也是如此。

故事屋的定位，是以高品質的說故事環境，提供給重視小孩教育的家長一個高品質的聽故事環境。因此，張大光深切了解，在經濟不景氣時，唯有加強品質及服務，才能留住小朋友的心。

面對當今高升的失業率，張大光以自己的經驗勉勵所有的失業者「千萬不要失志」，一定要了解自已的長處，那就是個人價值所在。

就像他建立故事屋的過程中，各種各樣的挫折、困難輪番來襲。最好的朋友笑他「瘋了」；好不容易找好的場地，房東卻不同意他把隔間拆掉，只好另覓他處；要做出一個能讓小朋友眼睛為之一亮的道具，更得花上好長的時間和精神。

面對挫折，張大光說：「我選擇接受它、面對它、處理它」，「當你肯面對問題時，問題就少了一半。」他希望失業者都不要失志，工作不好找，就先放下身段吧！即使只能找到月薪兩萬多元的工作，至少先養家餬口再說，「一切先求有，再求好」。

張大光相信，人生最寶貴的在於有理想、有盼望。看待眼前的經濟挑戰，他呼籲失業者不要灰心，「要相信未來一定有盼望。」

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炎炎夏天，吃一盤又甜又多汁的西瓜，不僅清涼爽口而且能夠解渴，真是一大享受。
西瓜除了水分多，能夠解渴外，還有讓皮膚美白和利尿的功能喲。振興醫院營養師謝宜芳說，西瓜中含有一種抗氧化劑，經過吸收後會讓皮膚變白變細哦！這種氧化劑還可預防心血管疾病。
瓜皮和果肉中間有一層白色的皮囊，具有治療口瘡的功用，可惜一般人都捨棄不用。
另外，西瓜對高血壓、心臟病、腎水腫、中暑、糖尿病及便秘等都有不錯的療效呢！
吃西瓜對身體雖然有很多幫助，但是像下腹突出或是體質寒冷的，則最好少吃，因為瓜類本身性質寒涼，而且纖維質不高，容易引起脹氣，所有內臟下垂的人，也不要吃太多的西瓜，黃昏之後更不適合吃。
大家盡量不要在晚間吃西瓜，因為西瓜在黃昏之後就不太容易被人體吸收了；尤其在太飽的情況下，吃過多的西瓜，會由於無法消化而使胃產生脹氣，甚至壓迫到心臟，很嚴重的話，會在夜裡引起猝死的意外，一定要小心。

天天溫度突破30度，熱得讓人汗流浹背，這時來片冰涼多汁的西瓜，既清涼又消暑，不過萬一吃得太多，當心像民間俚語所說的，「晚上吃西瓜，半夜反症。」一位60多歲的阿嬤，突然水腫，追查原因才知道是吃西瓜所導致。
中醫師說，一般脾虛、腸胃不好，還有糖尿病以及腎臟不好的民眾，最好少吃西瓜，這些民眾不容易排出水分，而西瓜帶有低鉀，長期下來恐怕會造成電解質不平衡，產生心悸以及抽筋等等。
中醫師說，西瓜是消暑盛品，流汗時吃一些，的確可以補充水分，晚上或天涼不出汗時吃，恐怕會把過多水分積在體內。

水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，晚上5點過後不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。

 

日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出， 過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。對此，美國科學家也得出同樣的結論。他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。

如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。

• 2008-11-16 18:45:12 補充

  你知道嗎？多吃荔枝會出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、流鼻血等上火現象，輕則惡心、四肢無力，重則頭暈。患有慢性扁桃腺炎和咽喉炎的人，多吃荔枝則會加重虛火；有過敏體質的人食用后，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏症狀，此外空腹食用荔枝有可能引起低血糖。
  另外，很多人都知道吃黃梨時要抹一把鹽，以避免“割舌頭”，黃梨含有多種致敏原，對皮膚、口腔黏膜有刺激性，食用后口腔會覺得癢，但對健康尚無直接危害；黃梨還有使血管收縮和使血壓升高的作用，會引起頭痛；黃梨蛋白是一種蛋白質水解，有少數人對這種有過敏反應，在吃后15～60分鐘左右會出現腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹、頭痛、頭暈等症狀。

第1節：序 寫給獨自站在人生路口的你

　　序

　　寫給獨自站在人生路口的你

　　青春之所以艱難，是因為孤單。

　　童年時，我們的生活安穩無憂。或許那時，你要比現在幸福。但那樣的幸福也只能被稱為“水族館裡的幸福”。有穩定的光亮，暖和的溫度，有一起生活的朋友和家人，每天在固定的時間，媽媽會端上美味的菜肴……

　　但是這安穩的代價是厚厚的玻璃。生活只是在結實的玻璃缸裡朝外張望。

　　現在，當我們成人之後，那塊玻璃也被打碎，我們變成了能夠接觸到魚缸外面世界的小魚。如今，沒有了溫暖的水，沒有了明亮的光，也沒有了現成的食物，什麼都沒有……不見了同在魚缸裡生活的家人和朋友，只剩下自己一個人。

　　大人們不會對這種孤單產生共鳴。他們都在忙著談論自己引以為豪的年輕時代，扔給我們的，不是幾句溫暖的話語，而是“我像你這麼大的時候，要比現在條件差多了，但我憑著不屈不撓的意志克服了困難，取得了今天這樣的成績”，或者“現在的年輕人怎麼這麼自私，這麼不懂規矩”的訓斥。

　　很難說經濟狀況是否真的好轉，但是未來的確變得更加不確定，競爭也變得異常激烈了。現在的社會，想要生存，所有的一切都需要靠自己一個人的力量去爭取。如果太墨守成規，如果不自私，想要在這個社會中生存下去就非常困難。對不確定的未來充滿不安，變得無禮和自私，這些斥責都是時代的宿命。

　　只有你，獨自站在人生邊上

　　這是個對話已絕，共鳴已亡的時代。

　　聽上去很自相矛盾吧？如今，手機，互聯網等讓交流變得便利的快捷工具越來越發達，可是真正的對話和共鳴卻正在逐漸消逝。

　　在以前，並沒有微博之類的媒介，但是卻有人情味的存在。有家人相親，朋友相擁。彼此相互關心，同甘共苦，同喜同悲。

　　但現在我們變得孤獨了。每個人都忙於經營自己的生活。雖然借助互聯網能夠飛速地傳達話語，但是真正能夠傾聽的物件卻變得越來越少。為自己分憂解惑的人一直在減少，但是自己需要為之負

　　責的人卻變得越來越多。這本書的副標題叫做“寫給獨自站在人生面前的你”。沒錯，當一個人成長為成年人，也就開始獨自一人面對生活。這本書是面向韓國的青年人寫的，現在，我希望能夠傾聽同樣

　　獨自站在人生面前的中國年輕人的心聲。

　　所謂書，是講述故事的媒介，我卻說要通過書來傾聽故事，正是如此。我不想單方面地傳授給大家成功的秘訣。我也不想在書中畫出在競爭中取勝的方法然後強迫大家背下來。我希望自己成為一個溫暖又熱情的老師，能夠讓學生向自己傾訴自身遇到的問題，我想聽那些故事。

　　閱讀可以得出結論。但是訴說則是付諸行動。這也正是我想讓其成為一本傾聽之書而非傾訴之書的意義所在。因為只有開始付諸行動，才能改變自我。

　　因此，在讀這本書的時候，開始傾訴，開始實踐吧。

第2節：你的人生此刻停留在幾點(1)

　　第一章 我們的希望在哪裡

　　你的人生此刻停留在幾點

　　我的桌子上一直放著一座已經不會滴答走動的時鐘，不是它出了故障，而是我特意取出了裡面的電池。但每年到了生日的那一天，我都會將座鐘的時針向前挪動18分鐘。

　　三十歲，只是一眨眼的工夫

　　我的朋友K君剛剛與我促膝長談，他馬上就要三十而立，卻依舊沒有什麼像樣的成就，對未來也很迷茫，只是亦步亦趨渾渾噩噩地向前走，沒有明確具體的人生規劃。為此，他跟我抱怨了很久，因為自己虛度了人生而鬱悶得快要發瘋。

　　三十而立，看似很長，卻只是一眨眼。

　　聽我分析一下吧。

　　如今的大學生，短短四年時間裡又是輔修，又是雙學位，事務繁多，有時很難修滿足夠的學分順利畢業。還有很多學生選擇做交換生、實習生，做兼職，以便積累相關的就業經驗，可以在找工作時為自己的簡歷添上獨特的一筆。為了這些，不得不選擇休學一兩個星期也很常見。如果碰上重修、轉系或換專業，恐怕還要再延後一至兩年畢業。畢業後，為了應付各類考試或為留學做準備，又要參加各種培訓。等稍微鬆口氣停下來整理一下狀態時，才猛然發現自己已是即將步入30歲的人。

　　不僅是那些即將步入而立之年的人，就連很多正值青春年少的人，在時間面前也會表現得戰戰兢兢不知所措。大學二年級的學生往往還在懵懂之中，不知自己如何度過了之前的新生生涯，而一到大三階段就又開始抱怨快畢業了，自己還毫無準備，對未來仍然不知所措。而那些好不容易熬到了畢業卻並沒有找到合適工作和理想去處的年輕人，每一天更是在焦慮和沮喪中度過的。

　　即使有了眾人眼中還算不錯的工作，向社會成功地邁出了第一步，內心的不安感就會立刻消失嗎？真心地告訴你，恐怕這種期待是奢侈的。這一階段的年輕人仍然不滿足，野心勃勃，想在社會上迅速站穩腳跟，並且快速實現某些成就……一如現在正在讀這本書的你，可能也多多少少為某些事而正在焦慮吧？

　　“已經這把年紀，可沒做成什麼像樣的事情……”常常聽到有人沮喪地說出這句話，仿佛人生的大半已經過去，再無挽回的可能。

　　人生之路仍尚早

　　活到現在，你感覺人生的路走了多少呢？

　　如果你對這個問題有些不知所措的話，我不妨換個角度重新問一次。如果將人出生到死亡的時間比作一天的24小時，那麼你覺得自己現在正活在幾點鐘？是溫暖和煦的清晨還是烈日當頭的正午？剛剛大學畢業的你，是不是覺得自己正處在剛剛吃過午飯、馬上準備開工的下午一至兩點呢？

　　我們不妨拿出計算器計算一下。假設你大學畢業時是24歲，又假如人的平均壽命是80歲，那麼24歲相當於幾點呢？告訴大家，結論是——早上7點12分。

　　是的，是早上7點12分。大學畢業時的24歲頂多就相當於早上7點12分。
 

第3節：你的人生此刻停留在幾點(2)

　　此時此刻，很多人才剛剛起床，為嶄新的一天做準備。有些人甚至可能還沒有起床。作為大學老師，我見證了無數年輕人的成長，而這一經驗幫我認識到7點12分背後所蘊藏的含義要比他們想像中巨大得多。

　　沒錯，24歲這一年紀頂多就是早上的7點12分。是正要出門上班的時刻。

　　度過幼年期和青少年時期，正要踏入社會的24歲，相當於一天中做好上班前的準備，即將要出門的時刻。

　　那麼，退休後準備安度晚年的60歲相當於幾點鐘呢？計算一下會得出來，是傍晚6點。這是職場人士結束一天的辛勞工作下班回家的時刻，也是夜生活即將開始的時刻。這些數字是不是很奇妙呢？跟你想像的有所出入吧？因此，我喜歡將人生的80年跟一天中的24小時進行對照。

　　人生時鐘的計算方法十分簡單。24小時相當於1440分鐘，而將此分成80年，每等份就是18分鐘。1年相當於18分鐘，10年相當於3個小時，以此類推20歲是早上6點，29歲是上午8點42分。我所計算的人生時鐘前提是將80歲設定為人的平均壽命，而隨著未來平均壽命的延長，每個人人生時鐘的跨度都將增長，單位時間也將變得更加寬鬆。

　　曾經有一位60歲的元老級畢業生，參加系裡組織的校友會活動時說過，他在大學任教多年，認為自己的人生會一直圍繞著校園度過，可是新上任的某領導突然決定提前部門退休年齡，他只能在毫無準備的情況下匆忙退休了。一開始他十分記恨這位領導。但如今，退休後他才發現自己的人生之中還有許多之前未曾開發的幸福領域。因此他十分感謝這位領導，讓自己提前兩年便有幸知道了這一事實……這位前輩的話著實讓我吃了一驚。沒錯，夕陽西下的6點10分並不意味著不可以再轉換方向，有新的作為，仍舊有許多未知的全新世界等待你去探索。夕陽無限好啊。

　　我將人生時鐘介紹給其他人時，大多數人都會流露出驚詫的表情——他們都不敢相信人生時鐘要比想像中來得早。當我對即將年滿五十的前輩說出“前輩，您現在才處在下午3點哦”，對方會立即掰著手指掐算開來，並且驚呼：“真是耶！”當我將人生時鐘的對應講述給即將迎來畢業時刻的24歲年輕人時，大多數人都會由衷地發出感慨：“我以為自己已經走過了很長一段人生，可現在才僅僅處在早上7點12分啊！”

　　人生從不嫌太年輕或太老，一切都剛剛好

　　沒錯，人生之路仍尚早。如果早上7點醒來之後，發覺自己已經比別人慢了半拍，不要焦慮和擔心，因為這並不意味著會毀掉一整天。在人生的起跑線上快了一步，或者慢了一步，並不對未來起決定性的作用。

　　有些人抱著“我已經來不及了”的態度自暴自棄，純粹是一種自欺欺人。切記不能為自己製造放棄或逃避的藉口。你現在所處的時間段還很早，現在的你擁有大把的時間，未來懸而未決，沒有什麼不能改變。
　　我桌子上的人生時鐘此刻正指向下午2點24分。已經48歲的年紀，卻才走到下午2點30分……在即將步入五十而知天命的年紀，每當覺得自己毫無建樹而心生懊惱時，我總會抬起頭看看自己的人生時鐘——距離一天結束還有很長一段時間呢。記得電影《本傑明?巴頓奇事》中有這麼一句臺詞：“人生從不會嫌太年輕或者太老，一切都剛剛好。” 

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最珍貴的廢書 原文/袁國良

一天，收拾屋子，找出兩本佈滿塵土的小學課本，女友說還不扔了？我撫摸著書半晌沒說話。

書是我上高中時媽媽為我買的，媽媽是個一字不識的苗家婦女，家鄉有種風俗，一個女人在去世時，口裡必須含銀（或金）才能入土為安。

所以在貧困人家，攢錢置辦一件小小的銀飾便成了家庭生活的重要內容。

那一年，媽媽起早摸黑餵了兩口豬，終於置了一對銀手鐲。

在臨近高考的那段日子，媽媽時常進城給我送些吃的。

她知道我複習忙，每次都是匆匆來匆匆去。

有一天，媽媽去了不久卻又回來，拉我到僻靜處：「孩子，我替你買了兩本考大學的書。」

「什麼！」我心裡咯噔一下。

常聽人說學校外面時常有人用假書、假資料來騙那些來自山區一字不識的家長。

「人家說，只要用這書，考大學包中。」

「哪來的錢？」

「鐲子換的。」

我搶過書，撕去包裝，一陣巨大的絕望頓時襲上心頭：「兩本小學課本竟然就騙走了媽媽的鐲子！」

「孩子，行吧？」

望著滿懷期望的母親，我強壓下淚水和屈辱，「行，媽，行的！」

後來我考上了大學，媽媽高興極了，說是兩隻鐲子花得值。

她甚至想找賣給他書的人道謝！

「你媽後來知道真相了嗎？」女友問。

「沒有。我永遠都不會讓她知道。」

來源：網路流傳

好友的母親出門倒垃圾，一輛急駛摩托車猛然撞擊，就此倒地不起。這位伯母原本有心臟宿疾，家裡隨時準備著氧氣筒。然而萬萬沒有料到，她是用這種方式離開。

子女完全不能接受，哭著說：「媽媽一句交代都沒就走了！」他們以為，媽媽即使心臟病發作，也總還有時間跟他們說說話，交代幾句，怎麼可以一聲不響就走呢？

其實，他們忘了，媽媽每天都在交代。

就跟天下的母親一樣，無非是「注意身體，小心著涼」、「不要太累，少熬夜，少喝酒」、「好好念書，別整天貪玩」......

只不過我們聽得太多，聽得我們煩膩、麻木。

直到母親閉口的那刻，我們才發現，還有很多話來不及聽、來不及問、來不及跟媽媽說。

一位母親，因為女兒愛上一個她不喜歡的男人，母女僵持不下，大吵一架後，女兒乾脆離家。母親又氣又傷心，女兒自小失怙，是她母兼父職辛苦養大。

好不容易出落得亭亭玉立，水仙花兒似的，誰知大學尚未畢業，就急著想嫁，偏又是位大她?多歲的離婚男人。母親好言相勸，惡言恫嚇，女兒不動如山。

所有的愛變成恨。她恨女兒絕情，為愛盲目。許多前塵往事一一湧上頭。女兒小時乖巧可愛，老愛膩在她身邊嘰嘰咕咕像小雞啄米似的講悄悄話。童言童語，煞是有趣。「媽媽，你絕不能先老，一定要等我長大了一起老！」

上中學的女兒也依然貼心懂事，母女倆像朋友一般分享彼此的心事。偶爾問起女兒擇偶的條件，女兒總撒嬌地說：「我才不嫁，我要陪媽媽一輩子，陪到你老得走不動，我就幫你推輪椅！」這些話言猶在耳，女兒怎麼全忘了呢？

為了一個不相干的男人，罔顧二年母女情份，實在叫她難以承受。那天，女兒打電話回來說：「媽媽，我要結婚了，希望你來參加婚禮，給我一點祝福！」

她餘怒未消，憤而掛上電話。這一掛就是生死永隔。

女兒女婿在蜜月途中車禍喪生。殯儀館內，她抱著女兒的遺體放聲大哭：「我好自私啊！我連最後的祝福都不肯給你！」

病床前的老先生一遍遍呼喚著：「老伴，妳醒醒啊！醒來我們就一起環遊世界，妳不是一直想去嗎？」老伴張著茫然無神的眼睛，沒有知覺，沒有反應。

老先生深深嘆了口氣。

老夫妻倆結褵四年。初識時，老伴原有出國念書的計畫，為愛他而留了下來。他為了彌補心中那份歉疚，許諾說：「有一天，我會陪妳環遊世界！」只是，隨著孩子一個個出生，經濟的壓力逼使他們不得不縮衣節食， 環遊世界成了一個遙不可及的夢想。

他總是安慰妻子說：「等孩子再長大一點，等家裡再寬裕一點......。」

孩子終於長大，各有自己的家庭。他們也有足夠的錢可以實現當年的夢想，可是男人的事業正在高峰，別說出國旅遊，平日連兩人相處的時間都有限。

面對老伴無言的怨嘆，他也總是抱歉地說：「等我退了休，我所有的時間都是妳的，妳要怎麼玩就怎麼玩！」

及至等到他退休，老伴卻等不及了。

一場腦中風，造成深度昏迷，日夜陷在無夢也無欲的世界裡。只留下老先生守在床邊，不斷重複地說：「老伴，妳要趕快醒來啊！我帶妳去巴黎看鐵塔，去荷蘭看風車，去羅馬......」

我不知道老兵的真實姓名，只知道他的小名叫芽子。芽子的故事是另一個老兵告訴我的。

芽子早產，出生時像隻小貓似的。因為體弱，他娘就多疼了些。吃奶吃到六足歲，還是黃皮寡瘦。娘總摸著他的光頭說：「小芽子呀！你要快點抽條長個，長得跟場子前的大棗樹一樣高！」

芽子十四歲時，時局變動，戰火已經快燒到他們家門口。她娘急得如熱鍋上的螞蟻，四處託人，總算給他在部隊裡補個小勤務兵的名字，好讓他隨著部隊一起到台灣。

芽子捨不得娘。娘說：「傻芽子，咱們家總要留條根哪！」

臨走那天，芽子不要他娘送，可是他娘還是忍不住到碼頭，看到雜在隊伍中矮人一頭的芽子，急急跑過來，伸手就想抱他。

芽子一驚，穿上軍裝，就是革命軍人，男子漢大丈夫，大庭廣眾之間，怎能像娘兒們一樣摟摟抱抱，再加上袍澤們一旁似笑非笑的看他，更加煩躁。推開母親，不耐地說：「回去啦！叫你別來，還來！」說完，頭也不回跑了。

這一跑就是四十五年，再回去家已經沒了。娘在他走後第三年過世，唯一的妹妹文革中不知下放到哪裡，一個家連根斬斷。小芽子成了老芽子，仍是孤寡一人，住在榮家。

有一年，榮家的老夥伴們買了個蛋糕為他慶生，慫恿著他許願。望著閃爍不定的燭花，忽然間眼淚簌簌的流了一臉，他哽咽地說：「我想我娘，我想我娘抱抱我．．．．．．」

這一說，四周的老兵唏唏嗦嗦哭成一片。

來不及的愛
來不及表達的歉意
來不及挽回的錯誤
來不及實現的諾言
來不及送出的祝福
來不及離別前最後的擁抱.......。
我們總有太多的來不及。

我們總以為時間會等我們，容許我們從頭再來，彌補缺憾。豈不知「撒旦如吼叫的獅子，遍地遊行，尋找可吞噬的人」。災難永遠在我們猝不及防的時候當頭砸下，你無從躲避，無能怯懼，心膽俱碎，招架無力。

我們唯一能做的，只不過在還來得及的時候，小心呵護手中的珍寶，一刻也不要放鬆。無論如何，向你最親愛的爸媽、親人、愛人、手足、朋友們表達你及時的愛吧～。

來源：網路流傳

高雄小港機場上的時鐘，顯示著差六分就五點鐘，高大的男孩，從計程車上跳下，就一路從門口走來，抬起黝黑的臉，瞇著眼看著時間。他的心，跳動著自己都很吃驚，因為無法控制。再過六分鐘，他就要見到一個特別的女人。

他從未見過她，但在過去七個月裡，佔有最重要的地位。

他盡量靠近旅客走出來的地方，希望能夠一眼就認出她。

他還記得在研究室趕報告的夜晚，身邊被報表紙包圍，滿腦子數據，雙腿累的無法走出去吃碗麵，不過，仍然坐在電腦面前，將現在煩躁的心境，寫Email告訴她。

很快，就收到她的Reply了：「希望你能乖乖地去吃些東西，保持健康身體，考完後，才有好的心情，帶我看看南部的夕陽。」

他窩心的繼續趕報告，知道遠方有個女孩，正為他熬夜而緊張。轉眼，煩悶的心情，一整夜都不再出現。

今天這一天，終於來臨，差四分五點，真的要帶她去看夕陽，他不安的四處張望。

諾大的機場，匆忙的旅客到處走來走去，一個女孩走過他的面前，長長的頭髮，綠色的墨鏡，斜插在胸前，他盯著她看，不是約好的眼鏡樣式，而且她太年輕了。大約十八歲而已，而曉月卻告訴他，她已經是個很成熟很老的女人了。那又怎樣，「我已經快三十了」他騙曉月，其實他才剛過二十歲生日。

他的心思又回到那天晚上，在雲技的Talk板上，看到一個署名「小鬼，別Paging我，大姐會生氣」的標題，一向好強的他，就呼叫過去了。想不到曉月竟然回覆，而且,開始長達七個月Email往返。

這段時間以來，一直不斷的Email來往，還特地去申請令人反感的Hinet為的就是回家以後，能繼續收到她的信。有的時候電腦當機，很久都無法上線，可是她仍然寫信給他，所以他認為倆人是相愛的。

儘管不斷向她要照片，總是一次又一次的拒絕，感覺實在令他很不舒服，不過，她解釋：「假如你對我的感情是真的，我長得如何並不重要。假使我長得漂亮，我會以為你因外貌而愛我，那樣的愛，當然我不想要。假如我長得不怎麼樣（你必須承認這點比較可能），我會害怕你只是打電腦無聊，別無選擇才跟我通信，不要要求看我的照片，將來我南下找你，就可看到我，到時你可以自己決定，見面之後，自由選擇要不要繼續下去‧‧‧」

還有一分鐘五點，他緊張的抽起一根煙。這時，他的心，比毀滅戰士最末一關還要緊張。

一個年輕女子向他走來，雙腿修長高眺，長長的秀髮，紮成馬尾躺在小巧的耳後，明亮的雙眸，秀麗而彎彎的眉毛，溫柔的雙唇，美麗的安置在勻稱的鵝蛋臉上。身穿淺白色T恤，像世界上最美好的春光。

他開始向她走去，完全忘記去注意她根本沒戴太陽眼鏡。

女子看到他，雙眉揚起，嘴角輕輕嘟起，做了一個挑逗而吃驚的俏皮表情。「一起叫車怎樣？我到漢神百貨」她輕聲地說。

他無法再自制靠近她，因為他看到了曉月。

她站在女孩後面走來，少說也有三四十。她不僅豐腴，皺折的衣服，凌亂的頭髮，兩根粗腿，還撐著一雙老氣高跟鞋，完全看不出時髦的樣子，倒挺剛像生過孩子的媽。不過，她額頭上，卻頂著一支CK眼鏡。

穿T恤的女孩迅速走開。

他希望自己分裂為二，一來能夠與白色T恤女孩共乘，卻又希望與曉月見面。她的靈魂一直陪伴他，鼓舞他，而現在，她就在眼前。蒼白而豐滿的臉，溫柔又敏銳，現在他看出來了，她的眼充滿慈愛溫暖的光。

他沒有遲疑，緊緊抓著手中的PC Home，讓她能認出來。這也許不是愛，而是比愛更珍貴，更稀有的友情，他將會很感激，而且會永遠記住。他挺起胸膛，打了招呼，把雜誌秀給女人看，雖然他鼓起勇氣說話，但內心仍被失望的苦澀煩惱。

「請問．．．．您是曉月吧？很高興見到您，我．．．可以帶您去看夕陽了嗎？」

女人的臉，開懷的笑了起來：「帥哥，我不知道到底是怎樣一回事，」她回答， 「那個穿T恤的女孩，就是剛剛走在我前面的那一位，在飛機上坐我隔壁。請我把眼鏡戴在頭上，她說如果你邀我看夕陽，我就告訴你，她在機場的黎明書局等你。」

後記：
很好的一個結局不是嗎？或許真誠才是一切的原點。這是朋友傳給我的，我不知原作者是誰，但是一篇很好的短篇小說，希望大家喜歡。

  幾週前，我受邀到台灣一所大學對學生演講。主要的聽眾是大三、大四學生，學校希望我的主題是生涯規劃、為畢業的生活做準備，以及對於年輕學生的整體建議。

在演講前幾分鐘，我被要求跟幾位教授在教職員休息室碰面，看一下我主要的論點會聚焦在哪邊，還有看看他們是否有任何最後建議。在快速聽完我的摘要後，一位大概50幾歲的教授舉手問我：

「哈佛會點名嗎？你的成績是否會因為你沒去上課而受到影響？」

我想了幾秒鐘。

「會。當我在哈佛商學院時，學校對於出席上課非常重視，沒去上課對成績會有非常嚴重的影響。」

他幾乎是得意的笑著說，「我就知道。我之前就在某個地方有讀過這件事。在你的演講中，你可否用哈佛當做例子，並特別強調好學生不應該蹺課這個事實？我很多學生蹺課這件事情一直讓我很頭痛。為什麼你們這個世代的學生如此不負責任和沒有禮貌？」

等等…什麼？

這就是你要我強調的重點？盲目的對所有學生說教說他們無論如何不應該蹺課？也不討論或是問一下他們會什麼蹺課？他蹺課時在做什麼？不跟學生聊一下根本原因？什麼都沒有？

以我個人來說，我認為有些大學在每堂課上都點名這件事，不但過時、不切實際、不必要，而且還是世界上最不合邏輯、不合理的商業模式。
這樣想想看。

對這世界上幾乎所有的生意和產品來說，規則很簡單。你提供一個產品，而如果我喜歡你的產品，且對我來說有價值，那我就會買。如果它非常好，品質提高後，客戶口耳相傳，越來越多人排隊搶購，你的獲利和品牌商譽也會跟著提昇。那些提供不好的產品、沒有創造價值，客戶不滿意的企業生意自然會變差，最終有一天他們會被趕出這個產業。

這是現代社會一個無需辯駁的規則，市場會賞賜更多資源給那些表現較好的廠商，同時自然強迫那些表現不好的人離開，讓他們無法繼續浪費珍貴的時間、人力和資源。

那要求學生不論如何都要上課，不准有疑問這件事，不就跟我們應該要教給學生真實世界運作方式完全相反嗎？基本上這是說：

我不管我的產品是好或壞，你都要向我購買，而且是每週都要跟我買。不管我的服務是否有提供價值或完全就是在浪費你的時間，這根本不需討論。如果你對我的產品不滿意，你不但不能拒買，你也不能退換瑕疵品，或是因為不好的服務或是糟糕的品質而告我。
我們到底在提供學生什麼樣的教育啊？

  不要質疑權威，不要抱怨，不准說不，不准提評論，那是不尊重的。接受你要待在課堂上這個事實，沒有關於教學方法、老師能力或是他是否適合教書的討論。但要微笑、有禮、滿足。

每個花上四年念大學或有修過這種老師課的人都知道，如果學生不來上課，教授似乎會認為這是針對他個人，而很少去思考或許這是因為他的態度或教學方法也該負點責任。

這方法對於教小學四年級的學生大概還行得通，但這套過時、沒邏輯的心態是我們應該放在高等教育中強調的嗎？尤其在現在這個彈性和創造力日漸重要的世界？

事實上，這套非常簡單「不要問、不要質疑、乖乖接受並且無條件來上課，不然我會用低分來處罰你」的想法，完全跟真正教育該要有的樣貌對立，而且這對教育未來的年輕人、商務人士，和訓練出要在競爭激烈的全球環境中的未來領袖一點幫助都沒有。

更進一步，如果我在面試我公司職員遇到一位大學生快樂地說，他們在大學從來沒有翹過一堂課、從沒遲到、總是把教授寫的每句話都抄下來的話，我可能還會懷疑這個人的自我判斷能力，成熟度，和獨立解決問題的能力。

幾個月台大校長在演講中講了段話，引發了很大的爭議。他說有時候蹺課是ok的，或甚至不應該不允許學生蹺課。這演講立刻引起了學生家長、媒體和老師團體的激烈抱怨，說這是不負責任的教學例子。

我個人是完全認同他說的話。我們不是在說要蹺課睡到中午（雖然有時候我認為這在大學也是很重要）或是蹺課浪費時間在MSN聊天或線上遊戲。

如果，作為一個學生，你是被強迫修這門課，或著在時間上無法安排別的更好的選擇，但你很確定對這個課程完全沒興趣，或是教授的教材或方法對你未來的生涯規劃完全沒有任何價值，那蹺課去做別的更重要的事情絕對沒有錯，只要你能夠及格，拿到足夠的學分過這學期就好。去旁聽別的課、去實習、去聽演講或是座談，而只要你覺得這對你的人生會更有啟發，去上跳舞課也很好。

學著什麼時候開始說不，尤其是那些由別人而非你自己做的決定，是開始掌握人生並為自己負責的第一步。\

  哈佛商學院是一個非常不一樣的情況。那邊的教授技術上並沒有「點名」。但我們整學期的分數有50%到70%是依照我們在課堂上發表分析評論，以及這些評論有沒有系統、經過深思熟慮而定。學生幾乎從不蹺課，因為你不出席的話，你就讓自己少了拿分的機會。因為課堂上激烈的競爭，如果翹幾次課，學生很容易就會覺得自己好像有被當掉的危機。

但如果你真的想用哈佛當例子，它也有反例。我在第一年的時候，有個教的不是很好的財務學教授。她上課很沒系統，令人很難理解，在學期末時，我許多同學給她都類似下面的評語，有些人甚至公然在教師調查表後面簽名，即便這是匿名的調查。

「你是一個很糟糕、沒系統、令人困惑的教授。依據哈佛的標準，你學生的期待和我們付的昂貴學費來看，你在每個地方都不及格，你應該要考慮換職業，教書不適合你。」

如果教授要求學生毫無疑問的來上課，那他們也應該要有勇氣接受有時候他們教學出毛病時學生給的批評不是嗎？我很懷疑在台灣或亞洲有多少教授能夠接受這種「不尊重的批評」。

我了解以一個亞洲人的心態來說，這聽來刺耳，但就是像真實世界一樣，在你要求顧客忠誠之前，你必須要先保證產品和服務品質，而尊重不是要求來的，而是掙來的。而且有時候，蹺課也是一種表達方式，告訴學校需要改進並提升他們的教學品質，而對於某些人來說，或許他們真的不適合教年輕世代，應該被淘汰。這適用於所有其他的產業，為什麼學術界可以置身其外？

場景回到教職員休息室，我微笑看著提這個問題的教授，但忍著不說話。我很抱歉，但我真心的認為我無法跟學生說他們必須要去上每一堂課，不要質疑權威和保證不要蹺課，只因為他們應該要當一個「好學生」。

事實上，我的建議是：

如果你沒有學到東西，如果你教授上課上的很爛，把時間關在教室裡面不如跑到外面去學對你未來人生更有價值的東西的話，那你不但應該要蹺課，有時候你對自己有義務要蹺課。

我想了幾分鐘，我想我將會在演講中讓這位教授失望了。

坦白說，其實我還蠻期待的。

撰文者：Joey Chung (鍾子偉)

相遇。
有些人相遇的太早
有些人相遇的太晚
有些人則是一輩子都不該相遇

故事不從很久很久以前開始，而是很久很久以後，因為這不是個童話故事，也不會是個太美好的愛情故事，甚至，它連個故事也稱不上是，至多是一些愛情裡的千情百緒；可能妳的，可能我的，可能誰的也不是，而只是單純在愛情裡曾經有過的情緒：眷戀、撕裂、遺憾、逃避……或者其他什麼的。
也於是，這裡，不會有任何的名字。

不會，也不需要。

很久很久以後，她和朋友到夜店喝酒放鬆，時間是個公務員蓋印章似的尋常夜晚，很一般，一般到不需要任何的理由，就是一通電話，一個默契；而同行的朋友，是友達以上、戀人未滿的那種：喜歡、而濃度卻又不夠到直接告訴對方，或者確認。
－－老實說，其實你／妳很喜歡我對不對？
這樣一句簡單的話，卻擱在嘴邊說不出口，怕的不是搖頭，卻是點頭。
怕。
怕的連這方面的玩笑都不願意開。
怕。
怕尷尬，怕又失敗。
失敗。

他們相遇的太晚，晚的幾乎不再願意相信愛情，儘管，他們實際上還年輕。
他們友達以上，他們戀人未滿，他們覺得這樣剛好，剛好陪伴彼此的寂寞，卻不打擾。

老老舊舊的夜店，不時髦，不起眼，甚至還有那麼一點不好說破的寒酸，不過剛好合適他們的關係；在這樣的個不會被當作約會場所的夜店裡，他們照例是從一杯Whiskey Sour和martini開始，然後漫不經意的閒聊，聊聊這個、聊聊那個，一杯一杯，直到微醺、卻不誤事；所謂的酒後亂性並不存在，存在的只是存心故意，或者應該說是：借酒裝瘋。
而他們不瘋，不願意瘋。
不願意再瘋。
瘋。

在醺醺然的愜意裡，她的目光被牆角一張似曾相識的臉孔吸引，然後怔住，然後酒醒，儘管心底明白這沒可能是當年那張相遇太早的臉孔，然而，這麼多年過去，就算只是一張相似的陌生臉孔，仍足以令她想逃。
逃。

因為總有那麼一個人，一輩子，我們都不該相遇。

打電話給舊情人的這個舉動

就像是借錢給朋友一樣

最好是做好被忘記的準備


夢是潛意識的放大。

被夢擾醒之後，她想起這句話，然後這麼解釋它，解釋這場關於他的夢。

夢。說來連自己也覺得可笑到難以啟齒的夢。

夢的場景是個古老的陌生國度，夢裡的她自己是個名門之後，或許甚至是個公主也不一定；她不確定，只確定夢裡的他們愛的正好，而且還有點那麼八股的不被身邊人看好，在一場偷竊裡他的身份被揭穿，原來夢裡的他是個小偷，以偷竊的所得來支撐他聲稱的貴族血統、以及自身的派頭還有闊綽的出手，好匹配的上她的身份；夢的最後是他被逮補，而表情，是不後悔。

－－我不是騙妳，我只是愛妳。

在他無辜且無悔的眼神裡，她驚醒。

夢是潛意識的放大，或者說是誇大。

她這麼告訴自己，然後摸了摸眼睛，確定是乾的之後，她起身，決定把醫生的警告當成個屁，就這麼走進廚房為自己泡了杯又苦又濃的早晨咖啡，目的是想要把這醒來之後依舊固執著在她身體裡繞跑的夢驅走。

驅走。

只是，當第一口早晨咖啡穿過喉嚨溫暖她始終問題不斷的胃袋時，她並沒有如己所願的遺忘，卻是事與願違的想起，想起那個曾經熟悉過、而後終於淡忘的號碼。

他的號碼，再度清晰腦海的，他的號碼。

視線不太確定的望著手機，她想起曾經告訴過表妹的這句話：

－－打電話給舊情人的這個舉動，就像是借錢給朋友一樣，最好是做好被忘記的準備。

而當時她的口吻是不屑，幾乎殘忍的不屑。

表妹是個鋼琴老師，出身好，條件好，個性好，是從小被爸媽捧在手心裡疼的那種富家千金；唯一不好的是，她愛上個三差－－收入差，外表差，學歷差－－她這麼戲謔的稱呼那個男人；三差後來移情別戀，表妹幾乎崩潰；而實際上表妹確實也是崩潰了沒錯，那雙專長於鍵盤的手指，後來拿起刀子劃開手腕，還嫌不夠的往嘴裡灌下整瓶的安眠藥，搞得家裡心驚膽跳。

表妹的胃袋整理乾淨，手腕上的傷痕也逐漸變淡之後，表面上已經重新振作的表妹卻告訴她這麼一件事情：在分手一年後的那天，她曾經打了電話給三差，結果得到的回應卻是不太確定的：妳哪位？

－－我為他連命都差點不要，結果他卻連我是誰都忘記？

在那個當下，她知道自己該溫柔，該拿出姐姐的姿態開導；然而，連她自己也驚訝的是，她的反應是殘忍，她殘忍的說：

－－打電話給舊情人的這個舉動，就像是借錢給朋友一樣，最好是做好被忘記的準備。

而今，她突然又想起這句話的原因是，此時她正好就想做出這種連她自己也不屑的動作；她拿起手機，然後猶豫，最後，她這麼告訴自己：搞不好他已經換了號碼？反正就算還是他、她馬上就掛斷也好？或許就當作確認他究竟還記不記得自己也好。

而終究，她還是撥出了號碼。

女人面對感情，藉口總是一堆

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兩個聰明的經濟學天才青年，經常為了一些高深的經濟學理論爭辯不休。 一天飯後一起去散步，為了某個數學驗證的證明兩位傑出青年又爭執了起來，正在難分高下的時候，突然發現前面的草地上有一堆狗屎。 甲就對乙說：「如果你能把它吃下去，我願意出五千萬。」五千萬的誘惑可真不小，吃還是不吃呢？ 乙掏出紙筆，進行了精確的數學計算，很快得出了經濟學上的最佳報酬率解：『吃！』 於是甲損失了五千萬，當然，乙的這頓加餐吃的也並不輕鬆。 兩個人繼續散步，突然又發現另一堆狗屎，這時候乙開始劇烈的反胃，而甲也有點心疼剛才花掉的五千萬了。 於是乙對甲說：「你把它吃下去，我也給你五千萬。」 於是，不同的計算方法，相同的計算結果--『吃！』 甲心滿意足的收回了五千萬，而乙似乎也找到了一點心理平衡。 可是突然間，兩位天才同時嚎啕大哭：鬧了半天我們什麼也沒有得到，卻白白的吃了兩堆狗屎！ 他們怎麼也想不通，只好去請教他們的教授，一位著名的經濟學泰斗為他們解釋原因。 教授聽了兩位高足的故事，沒想到這位經濟學泰斗竟嚎啕大哭起來。 好不容易等情緒穩定了一點，只見經濟學泰斗顫巍巍的舉起一根手指頭，無比激動地說：「一億啊！一億啊！我親愛的同學，我代表國家感謝你們，你們僅僅吃了兩堆狗屎，就為國家的GDP(國內生產毛額)貢獻了一億的產值！」 注意喔，政府公佈的GDP背後通常有這種陷阱，因為光是買空賣空，雖然增加數字，但並無法增進百姓的真正福祉。 一堆既天才又白癡的經濟精英的把戲(金融風暴就是他們的傑作)

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這是有關品格教育主題教學的參考繪本

ＨＥＬＬＯ　：）

啊哈啊哈阿哈，你們還記得我這張照片的意義嗎？

這棵樹，他想看看那美麗的天空，努力的往上爬，努力的長高

只想看看這片美麗的天空

親愛的你們，我們彼此都還在　

我們要跟這棵樹一樣，努力的往上爬

我們要看到最最最最最美麗的藍天白雲

[邵族]族名的由來，系源自邵族自稱為『邵』（Thao）邵語原意為"人"的意思。

邵族有追逐白鹿的族源傳說，相傳族人是由阿里山遷至日月潭，曾被視認為是「曹族」（鄒族）的一支

於2001年9月22日經陳水扁總統在「2001年台灣原住民人權婚禮暨宣達邵族原住民族第十族典禮」上正式宣布邵族為台灣原住民族第十族。
邵族現有人口約在355人至450人之間（2001年政大民族系林修澈教授根據系譜與戶口資料推估所得人數）。邵族人大部分與平地人混居，估計全國約有95個邵戶

（採廣義邵戶定義，只要該戶有一個邵族人居住，即予計入）其中住在南投縣魚池鄉日月村有77戶，住在水里鄉大坪林頂嵌村有14戶，以上是兩個民族聚居區

其餘，散居在魚池鄉：頭社村2戶，魚池村1戶，武登村1戶。
 

邵族服飾:

神話與服飾

邵族傳統之衣料有皮革、麻布、樹皮布、棉布毛線等四種：

（一）皮革
在傳統的邵族服飾裡，皮革用在男性的衣服上，而且都由男子自己揉製。

邵族的皮革以鹿和山羌皮為主，製作出皮帽、皮背心、皮衣等。

（二）麻布
古早邵族冬天穿上獸皮衣來保暖，到了熱天時，則用樹葉、野草遮身

可後來便開始尋找其他的代替品，發現「麻」的纖維可以編織衣服，於是進入了麻布製衣的時期。

（三）樹皮布
女子的服飾採用麻織布，傳統邵族女子能自織苧麻布，並且曾以水沙連之達戈紋而著名。

聞極一時的水沙連達戈紋布，就是樹皮合葛絲，染上五色狗毛再夾織成毯子。

（四）棉布、毛線
邵族的棉布是向漢人購買得來，現因價格低廉而使棉布大量使用，邵族過去喜用的機織已經衰微，

邵族人也不再種植苧麻，而以棉布、毛線等的現代材料取代，其織法與過去織麻相同。

邵族服飾:

神話與服飾

邵族傳統之衣料有皮革、麻布、樹皮布、棉布毛線等四種：

（一）皮革
在傳統的邵族服飾裡，皮革用在男性的衣服上，而且都由男子自己揉製。

邵族的皮革以鹿和山羌皮為主，製作出皮帽、皮背心、皮衣等。

（二）麻布
古早邵族冬天穿上獸皮衣來保暖，到了熱天時，則用樹葉、野草遮身

可後來便開始尋找其他的代替品，發現「麻」的纖維可以編織衣服，於是進入了麻布製衣的時期。

（三）樹皮布
女子的服飾採用麻織布，傳統邵族女子能自織苧麻布，並且曾以水沙連之達戈紋而著名。

聞極一時的水沙連達戈紋布，就是樹皮合葛絲，染上五色狗毛再夾織成毯子。

（四）棉布、毛線
邵族的棉布是向漢人購買得來，現因價格低廉而使棉布大量使用，邵族過去喜用的機織已經衰微，

邵族人也不再種植苧麻，而以棉布、毛線等的現代材料取代，其織法與過去織麻相同。

文化特質

邵族人維持著他們傳統的文化，公媽籃(祖靈籃)就是個很好的例子。在公媽籃中，放置著祖先曾經穿戴過的衣服和飾品，這就是邵人祖靈信仰的具體表現－又稱祖靈籃。祖靈籃是神聖的

它保護著全家人的平安；平日不可隨意移動，若遇家中有事，小從買賣牲畜，大至婚喪喜慶，都必須請祭師來向祖靈報告祝禱，假使沒有進行這一步驟，可能就會引起祖靈的不悅，因而降禍至該家族。

邵族的祭師稱為"先生媽"，全由六位女性擔任，主要負責的工作是和祖靈溝通與主持祭儀的進行；先生媽在邵族的社會中是受人敬重的，她必須是位家庭與婚姻生活幸福的人才有資格。同時，她還必須在資深的先生媽陪伴下，到

祖靈地lalu島（現稱拉魯島）獲得祖靈的認可之後，她才算通過完整的儀式，而六位先生媽又個別掌有數個姓氏的祭儀。卲族的生活方式為魚獵、農耕、山林採集為主，目前日月潭的邵族，是擅漁獵的族群，他們發展出來的魚獵方式，

例如『浮嶼誘魚』、『魚筌誘魚』等，是邵族文化獨特之處邵族的杵音為眾所皆知的傳統文化，起源於婦女們在收成時必須將穀物去殼，去殼的方法為各家同時用木樁在石塊上槌打稻穗，因此部落中有著叮叮咚咚的聲響，此後族人覺

得該聲音合乎音感，且配合著族中婦女們此起彼落的律動美感，所呈現出來的和諧畫面，目前發展成杵音之舞。早期日治時代，這一種原始音樂便為人所稱道，『湖上杵聲』因而成為日月潭八景之一。

宗教信仰

邵族的宗教信仰核心是祖靈信仰，祖靈能庇祐族眾，讓族人平安健康，且賜福給族人，使其代代繁衍並生生不息。

最高祖靈

居住在Lalu（拉魯島）的大茄苳樹上，是最具權威的神，其能驅除惡靈，是女祭司求巫的祖師。氏族祖靈則為各氏族的始祖。

拜公媽籃（即祖靈籃）

是邵族主要的宗教及巫術呈現的方式，凡是族中之重要祭儀，例如播種祭、狩獵祭、拜鰻祭、豐年祭等，都以公媽籃為供奉的對象。

這種崇拜方式，是邵族獨立成為台灣原住民一族的最主要特徵。

祭典傳說

相傳邵族的祖先是在追逐一隻白鹿時，發現了祖居地—水沙蓮，水沙蓮自然生態豐富，被認為是適合人居住的好所在邵族的祭典以播種祭、狩獵祭、豐年祭為主，其他如除草祭、收割祭，以及收藏與嘗新等儀禮為輔。

農曆三月的播種祭

播種祭的原為祭栗之意，之後陸稻取代栗，改為祭播陸稻之意，因此祭祀的日期，以配合陸稻的生長期而改在農曆的三月初舉行，為期四天。第一天，部落的所有族人都休息，飲酒作樂，但忌食豬肉與水果。由部落中各戶帶七、八歲至十四、五歲還未吸食過煙草的孩子上山，做象徵性的播種。上山的人都不可吃鹽，以防止作物枯死，並且在往返的途中也不可攀折花木，否則會招來野獸侵害作物。同時進行的活動為架設鞦韆。只有在播種祭時，邵族人才會架設鞦韆，它象徵著作物將來能生長得既高大又茂盛。當風吹稻穗時，就像盪鞦韆不僅祈求作物豐收，也祈求身體健康，如果未婚女子在播種祭時盪鞦韆，即可在婚後早生子女，如果已婚而尚未生育者，即可能迅速懷孕。該活動為祈福且娛樂，因此部落中，不論男女老少都會去盪一盪鞦韆。第二天，由先生媽（女祭司）主持告祖祭儀，祭祀邵族的祖靈，祈求作物能順利成長與族人能平安健康。第三天，邵族人休息不工作，且飲酒為樂。直到第四天的清晨，邵族人才上山播種，第四天才是真正的播種，當播種至一半時，須由先生媽再主持一次祭祀儀式，祭品為糯米糕做，求作物的成長與族人祈福。日月村的邵族人，仍堅持傳統年年舉辦播種祭。但在儀式上做了調整，如祭儀時間改訂為在農曆三月初一，而不是由頭人依照陸稻生長期來決定祭儀的日期，就連盪鞦韆的儀式也中斷了近三十年，直到一九九八年才又恢復。

農曆七月的狩獵祭

原本為狩獵民族的邵族，因遷徙居日月潭而發展出漁撈文化，所以狩獵祭儀便改為以漁獵做供品的祭儀形式，「拜鰻祭」是邵族由狩獵文化轉化為漁撈文化的見證。拜鰻祭於農曆七月初三舉行，每一戶要將祖靈籃集中到祭場，同時每一戶要將糯米作成白鰻魚造型的麻糬來祭拜祖靈，由先生媽來主持祈求平安團圓。祭儀結束後，所有的白鰻麻糬切成兩半，頭部的部分由各戶人家帶回而尾部的部分則是送先生媽的謝禮。相傳早期拜鰻是是使用真正的鰻魚，後來改成糯米為材料做成的白鰻魚造型麻糬。其製作方法為先將糯米用水浸泡後，放入木製的蒸桶內蒸熟，之後倒入杵臼內樁搗，做成鰻魚狀的麻糬，頭部用龍眼籽做眼睛且插上圓仔花。在早期，由於吃不起零食，所以拜鰻祭時為小孩子打牙祭的時候了。

農曆八月的豐年祭

農曆八月豐年祭的前一天晚上，由「舂石音」奏出邵族豐年祭的前奏。所謂的舂石音，指族人圍繞著杵石所發出音階不同的聲響，再加上一旁族人手持長短不一的竹筒擊地附和，便形成迎接新年的美妙聲響。早期舂石音只能由部落的婦女為之，男子是連舂石音的場地都不能踏入的，現金已無此限制，男女族人一起持杵同舂，以傳承這項別具特色的文化。而過年期間，無論男女老少都要戴上用李氏和草以及鮮豔花朵編成的頭飾。在過年的第一天，由先生媽主持祭祀祖靈的儀式，部落內所有的男性族人都要參加擦手臂除檅儀式。而在擦手臂儀式後，舉行部落會議，推選出該年豐年祭的主祭。而豐年祭祭期的長短，與有無產生主祭有關，若無主祭，則歡樂整個月。但這種長達一個月之久的祭期，族人並非皆不工作，在過了月半之後，年輕族人於白天工作，夜間才繼續歌舞為樂，而老年人則是整日都在飲酒作樂。整個祭儀期間，分別有為八歲至十二歲孩童舉行的鑿齒儀式，經過鑿犬齒的儀式後，孩童的學業能夠進步；蓋祖靈屋則是先生媽的專屬工作；豐年祭進行一半，須舉行甜酒祭祖靈的儀式，並將代表邵族最高祖靈的日月盾牌，供奉在祖靈屋內。然而，不論豐年祭舉辦時間的長短，結束的那天，從入夜開始的歌舞必須通宵達旦，換言之所有族人歡唱、飲酒，直到次日清晨⋯。

建築

邵族的傳統建築為家屋、會所、鑿齒後少年休養屋、祖靈屋、Lalu島沿岸的穀倉：使用八枝或十枝很長很粗的竹子插在水底，竹子的上端露出水面，就在上面搭一小房作為穀倉，將穀子放在裡面，無須擔心被老鼠偷吃，且可防火。

祖靈屋

舉行豐年大祭時，需要蓋「祖靈屋」，約於8月5∼11日輪流在高或陳長老家門口，先生媽及年輕人共同興建一個臨時性的「祖靈屋」，邵語稱它為Ha、 nan。祖靈屋是一個用木頭做支架綁結的二坡三面牆的小壁上有棚架。屋子，大小約為3×4或4×5平方公尺。屋頂與牆均以竹子編製而成且鋪蓋大片綠色荷葉芭蕉葉，讓整個小屋子綠意盎然。屋內中央以一鐵鍋生火，正面牆掛一錦毯，日月盾牌放置在牆腳，並解放至一酒醰。門前放置驅邪的艾草，並掛上五穀食物及獸骨等。

家屋

家屋叫做Taun，很多家屋聚在一起形成部落，部落外圍建木柵（Hukil）。家屋構造以竹、木為壁牆，屋頂以茅草為主，形狀上以方型為主，一邊是二、三間（12-15尺），另一邊是五間（30尺）的長度，屋高8、9尺，屋簷高3、4尺，屋頂斜度很大。房屋只有一個門，屋內開一扇窗子，每邊長約2、3尺，窗戶下緣與屋內地板等高。中央設有三石灶，屋角擺設一、二張床。屋內火灶上方懸吊著火棚，牆

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8:00~8:20戶外活動，9:00~9:30點心時間~

今天我與小朋友玩追逐遊戲(小朋友坐車，我跑)，小朋友看到我就跑，我負責抓他們，我們玩的不亦樂乎呢!再來就是吃早點心(牛奶、饅頭)的時間。

9:30~10:00音樂遊戲，10:00~10:30鄉土教學~

大家都坐在線上，老師拿起鈴鼓，讓小朋友手腳運動一下，小朋友聽鈴鼓聲做動作(坐著踏踏腳、趴著踢踢腳)，接著排好對要去三樓(多元教室)上音樂課，音樂老師先帶小朋友們跟屁蟲之歌，然後小朋友在一一的唱與做動作，之後老師開始在教室走動，小朋友就跟在後頭，之後再坐下來，老師開始發手搖鈴，老師做一個動作，小朋友在跟著模仿，結束後回到教室，美美老師開始發水果(小番茄)，吃完得先去上廁所，回來後坐線上開始唱鄉土童謠，每位小朋友都好厲害，都很會唱，我不由主的也跟著哼起來。

10:30~11:00魔法ABC，11:00~11:30趣味運筆~

安妮老師(英語老師)來了，數字1~10的英文和Short、Tall、Fat和Thin的遊戲，多了開心(Happy)和傷心(Sad)來增加遊戲的趣味性。

11:30~12:00午餐時間，12:00~14:30午睡時間和梳理時間~

午餐餐時間大家都去上廁所和洗手，在去拿碗乖乖坐在位置上，等著老師發午餐，今天午餐有炒飯與白菜，看起來就很好吃又可口，大家在吃飯時間，我與美美老師和綺綺老師一起幫小朋友們鋪床，小朋友今天吃得有點慢，(或許是因為天氣太熱了)，吃完後就去刷牙睡覺哩!

14:30~15:30點心時間~

小朋友們睡醒了，大家乖乖的把棉被收好，上廁所洗手再回到座位上，準備老師發紅豆湯，諭諭不小心把紅豆湯打翻，一直哭，美美老師請他把紅豆撿一撿，我跟美美老師去拿抹布把地上桌子擦一擦，並且我跟他說:「好啦~別哭了，整理乾淨後就沒事了」，美美老師請諭諭去換褲子，就沒事了。

15:30~16:00玩大聲公的遊戲，16:00~17:00放學時間~

小朋友們都有做一個屬於自己的大聲公，走到戶外中庭去對著老師們大喊:「XX老師妳好漂亮….等…。」，今天猴子哥哥(政毅)的實習班級(大班)有練習表演，我們小飛俠班，對著大哥哥大姐姐們說:「加油~」。

8:00~8:20戶外活動，9:00~9:30點心時間~

今天在戶外，美美老師先請小朋友進行走線活動，練習平衡，走最好的小朋友，可以先玩玩具車，後來有個臨時狀況就是，大班和中班的小朋友也來到了前面的廣場上，所以美美老師跟綺綺老師，就與其他班的老師溝通好之後，讓小朋友們依班級排隊，一起跳舞，跳完舞後，美美老師整隊，將小朋友們帶回教室吃早上點心，小朋友回到教室的一件事就是上廁所洗手，然後去拿碗來裝，今天吃的是銀絲卷加羊奶，我看到安安把銀絲卷一條一條的撕下來，然後揉成一團再吃下去，我蹲下來在安安旁邊問他說:「你在做什麼?你在玩嗎?為什麼要撕成一條一條的?」，安安都一直傻笑，我就知道他是在玩了。

9:30~10:00鄉土教學~

老師請呈呈去拿班上小朋友的所有名牌，放在地板上，當用完點心的小朋友，會去找自己的名牌，並掛上後，就會拿茶杯來喝水，然後坐在線上，過十分鐘後，其他小朋友吃飽，美美老師請小朋友分享昨天與自己的爸爸媽媽分享了些甚麼，老師請值值跟倫倫說，值值因為說不出來，所以美美老師請倫倫說，倫倫說:「我跟媽媽說我們昨天去吃了魚丸米粉」，接著美美老師引導上次學過的課程《吃麵嘍!》，只要美美老師說吃麵嘍，小朋友就會唱：「吃麵嘍!吃什麼麵?牛肉麵、陽春麵，還要一碗麻醬麵。老闆、老闆，總共三碗麵。」，接著會請小朋友發揮除了這些麵外，你還吃過哪些麵？進行語詞替換活動。

10:00~10:30趣味運筆

美美老師拿著白板畫著大野狼的牙齒，美美老師要引導小朋友怎麼畫，因為有的小朋友都沒畫好，美美老師就教簡單又好記的口訣方法－「上樓梯又溜下來，所以小朋友很快就知道該怎麼畫，接著老師開始發趣味運筆的課本，裡面就有隻大野狼，美美老師說「眼睛可不可以畫?」小朋友們回:「不可以」，接著美美老師就說：「你們可以依照自己心目中的大野狼來畫唷，大野狼有甚麼顏色?」，諭諭說「黑色和白色」，美美老師說：「這是諭諭心目中的大野狼，所以小朋友可以動手畫了嗎?」，小朋友說：「可以」，接著每位小朋友都回到自己的位置上畫畫，畫好的會放在地板上，美美老師會要大家分享自己的大野狼，這時美美老師與綺綺老師都會給予口頭與互動親密的鼓勵，小朋友也會很開心，也增加小朋友的自信。 10:30~11:00音樂遊戲，11:00~11:30魔法ABC~

美美老師拿起三角鐵，美美老師敲幾下，要請小朋友數，有時候小朋友會不懂，如:老師敲三個叮叮叮，小朋友會回答說:「兩下」，這時就知道小班的小朋友有些還不太懂數字，美美老師會從一~十的數字都有，答對的小朋友會給予抱抱當獎勵並在耳旁說你好棒唷，這時安妮老師(美語老師)來了，老師來了就請小朋又唱又跳，跳這首【One little, two little, three little Indians. Four little, five little, six little Indians. Seven little, eight little, nine littleIndians. Ten little Indians boys.】，再來就是上課，今天上的是數字的字卡，小朋友都很熟也很會念，也教了「please，Don‘t  run」、「please，Don‘t push」，「 please，Don‘t touch」，「please，Don‘t flight」，的字卡，安妮老師會請小朋友假裝有這些行為後，請其他小朋友說「please，Don‘t……」之後就結束課程。

11:30~12:00午餐時間，12:00~14:30午睡時間和梳理時間，14:30~15:00點心時間~

今天午餐吃了美味的粥與可口的芭樂，看起來就是很好吃的樣子，大家在吃飯時間時，我與綺綺老師一起幫小朋友們鋪床，小朋友不知道是不是吃不下，都吃的有點慢，但美美老師跟我都有去旁邊鼓勵小朋友吃快點，十二點半我趕緊去三樓幫忙準備教具，並與試教的組員演練一次，兩點半後我下來小飛俠班，看到小朋友們都在吃綠豆湯了，老師們幫我們請小朋友們快點，不然就玩不到好玩的遊戲，小朋友們就快速的吃完，吃飽的人都先去排隊等穿鞋子，之後上三樓多功能教室。

15:00~15:30玩闖關遊戲~

由猴子哥哥帶軟身操，小熊姊姊與大象姊姊主持，我跟貓貓姊姊當兩隊隊伍的隊長，其他人負責照相及安全管理，活動開始由小熊與大象姊姊們，講解遊戲規則，並示範遊戲方式，首先先把狗狗的髮圈戴在頭上，跳三個呼拉圈，當跳一個就要汪一聲，跳完三個，再來是爬墊子，爬完後就是走墊子，接下來就是小朋友最愛的投球，完成後可以跟小狗狗姊拿貼紙，以示獎勵，遊戲即結束了；再來就是由大象姊姊帶緩和操，接著就請小朋友們跟我們一起收拾道具，活動就到此結束。

15:30~17:00等待放學時間~

在這段期間，美美老師請小朋友們坐在位置上，進行積木活動，小朋友會發揮自己的創意，有小朋友拿著積木敲出音樂，有的是拿著著積木做出房子、不同的圖形及漢堡…等，讓我從遊戲中發現小朋友的創造力及潛能是無限的，並可培養小朋友的創造力。  

8:00~11:30戶外郊遊~

今天一早到校，看到小朋友們，手上提著一袋東西，不然就是背著另一個背包，我一問才知道今天要去宜蘭運動公園郊遊，並且要與幼幼班的小朋友們同遊，我整個心情是既開心又興奮，並帶著一顆期待的心幫著小朋友們整理東西及檢查是否準備齊全，準備好出門了，我們班與小叮噹(景頤實習班級)班、米奇班一起坐同台車出遊，美美老師一一幫著每位小朋友們安排座位，大家準備好就出發了，到了目的地，綺綺老師幫小飛俠班的小朋友們找乾淨的草地上坐下，大家坐下後，美美老師說：「請小朋友把你準備的食物放在自己的前方。」美美老師拿著允允的麵包說:「這是用甚麼東西做的?」，小朋友說:「麵粉(大聲說)。」，美美老師說:「等等要與其他小朋友分享自己的東西。」，小朋友都說:「好!」，接著準備開動了，每位小朋友都帶著不同的食物，像值值和倫倫帶的是鳳梨酥、起司餅乾，銘銘帶的是自己家裡做的魚丸，真的很好吃，然後大家分著吃，途中有小朋友急著廁所，綺綺老師信任我，請我帶著小朋有去上廁所，小朋友信任我也跟著我去，大家並將自己的食物一起分享時，又有小朋友要上廁所，而且是好幾個，我整個神經緊繃，怕有一個閃失，但幸好都沒事，大家吃飽了，美美老師帶著小飛俠班們去玩遊樂場，小朋友玩蹺蹺板，我也跟著一起玩，途中諭諭用石頭丟到DODO，所以美美老師請諭諭在旁休息，並詢問諭諭剛才的行為是否正確，並讓他在旁邊看著其他小朋友玩，我也與小叮噹班的小朋友玩的不亦樂乎，之後美美老師帶著小飛俠班去另外一片大草地，美美老師說:「一、二、三」時就要往前跑，老師再用口哨「ㄅㄧ」時，小朋友就要跑回來，之後還有躺在地上，用腳往上踢，還有翻滾，這些都像是在訓練粗動作與協調與平衡能力，小朋友玩的超開心，因為司機叔叔來了，所以我們要回學校去嘍，回去時一樣，一起與小叮噹班和米奇班坐在一起，途中有位小叮噹班的小朋友說了不雅的話，老師趕緊跟他說「不行，以後不行說。」，到了達文西，我們都回各自的班級休息吃午飯。

11:30~12:00午餐時間，12:00~14:30午睡時間~

今天午餐吃粥加肉鬆配青菜，小朋友因為在戶外教學時有吃東西，所以有幾位小朋友吃得比較慢，美美老師這時會去小朋有旁鼓勵小朋友們吃快一點加油喔！我也在一起幫忙鼓勵小朋友吃快點，小朋友們就都會以吃得很快來表現給我們看，或者是拿著吃完的碗說:「老師我吃完了。」，老師就會說:「好乖~」，在園所待了很多天，我的口音變得跟美美老師很像唷，有一位小朋友不吃飯，老師請她去旁邊休息，她卻哭了起來，後來肚子餓了，還是乖乖的回到座位上吃飯，又有一位小朋友瑄瑄不小心吐了，吐到別人的被子上，後來老師請她把襪子脫掉，美美老師趕緊用抹布擦乾淨，然後把棉被曬在外面消毒，此時小朋友們一一的吃飽回到自己的被子上睡覺，我陪著小朋友入睡，這對我來說是個大突破及挑戰，所以我很開心。

14:30~15:00是點心時間，15:00~15:30實習生帶律動，16:00~17:00放學時間~

點心是吃板條湯，因為已經不會很燙，小朋友也比較不會吃的慢，到了三點時，小朋友都去外面排隊，由我負責拍照與跳舞，大象姊姊、小熊姊姊、猴子哥哥、景頤姊姊與小羊姊姊跳釣魚歌，每位小朋友都跳的超級棒，再來就是由猴子哥哥跳頭號甜心，猴子哥哥帶動跳，每位小朋友都笑的超開心的，這種感覺真好，律動完後回到教室時，請小朋友洗手，並更換衣服，接著美美老師請小朋友坐好，這樣小狗姊姊才會講故事給你(妳)們聽，小朋友們就坐在線上等待著我說故事給他們聽，我整個人變的好緊繃及緊張，因為這是我第一次說故事，擔心的事情很多，所幸小朋友們很捧我的場， 才沒讓我很尷尬，但我還是要努力把故事說到最好，接著綺綺老師，拿著5~10的數字卡，引導小朋友利用實物（雪花片）進行數數活動。數字與讀數字，有些小朋友還是沒辦法把圖卡跟實物結合在一起，但大部分的小朋友全部都會，且能完成此活動的進行，由此可見每個人學習及吸收能力不同，讓我瞭解到因材施教的重要性! 

8:00~9:00戶外活動~

早上八點全班一起集合去外面排隊準備玩車子，玩十分鐘後，中班與大班以及其他小班都出來一起跳律動，複習我們教的跳釣魚歌與頭號甜心，有些小朋友記得、有些小朋友是有印象但不知道怎麼跳，但大家還是很認真的跳唷!

9:00~10:00早點心，10:00~10:30鄉土教學

回到教室後大家紛紛都去上廁所洗手，再去拿自己小碗，今天吃的食物是丸子、黑輪、菜頭、油豆腐煮成的湯，看起來很營養又好吃，吃完的小朋友就要把小碗拿去洗，再去拿自己的水壺坐在線上喝，等著其他小朋友吃完，也要把自己的水壺喝剩半杯才行，接著美美老師拿著鈴鼓來就代表要上課嘍，美美老師說:「小朋友好」，小朋友就會接著說:「美美老師早、綺綺老師早、小狗姊姊早」，之後美美老師拿著點名簿點名，我發現有好多小朋友請病假，難怪班上小朋友忽然減少好多，接著老師拿課本要來上課了，老師說:「吃麵囉!」小朋友說:「吃什麼麵?牛肉麵、陽春麵，還要一碗麻醬麵，老闆、老闆，總共三碗麵。」老師接著大聲說:「揉揉小麵糰」，小朋友就會說:「小麵糰，揉呀揉，軟軟的，像枕頭，滑滑的，好像大光頭。」，接著美美老師又說:「麵麵玩創意」，小朋友就很大聲說:「小姑娘扮新娘，管子麵串項鍊，小貝殼、蝴蝶結，美麗的小新娘。」，接著老師放音樂讓小朋友自己聽著音樂唱，我覺得很厲害，聽音樂就能念出個大概，卻能很標準唷。

10:30~11:00音樂遊戲，11:00~11:30魔法ABC

音樂老師來了，小朋友都乖乖坐好在線上，老師問小朋友;「還記不記得老師上次說過的七隻小羊的故事」，小朋友說:「記得」(老師以此故事內容為引起動機)，接著拿出七隻小羊的CD播放，老師先說明遊戲的方式，小朋友聽到躲在…時就要假裝躲起來，小朋友了解後就開始播放CD開始進行遊戲，每位小朋友嘴裡都是滿臉笑容，看起來都很開心，結束後，老師開始發墊子，要玩進階版的遊戲方式，只是多了墊子當遮蔽物，這樣就結束活動了，接著是上安妮老師的課，每位小朋友都跟安妮老師打招呼後坐在線上，接著老師念這首手指搖「Three little monkeys jumping on the bed,三隻猴子在床上跳著， One fell off and bumped his head.一隻跌了下來，還撞到頭， Mama called the doctor and the doctor said, 媽媽打電話叫醫生，醫生說：“No more little monkeys jumping on that bed.”(再也不準小猴子們在床上跳。)」還有這一首「The itsy bitsy spider went up the waterspout一隻蜘蛛沿著爬上排水管，Down came the rain and washed the spider out當雨來了，小蜘蛛被雨沖落排水管，Out came the sun and dried up all the rain and當太陽出來了，水管乾了，The itsy bitsy spider went up the spout again小蜘蛛又一次爬排水管 (繼續它的冒險過程)」，老師念的我都快聽不懂，小朋友還念的出來，我覺得小朋友的學前刺激學習真的很重要，接著老師開始拿著課本上課，看著課本的圖片指著說Fasten your seatbelt安全帶、I put on my helmet安全帽，還有watch out警示標誌，都感覺真難，接著指著遛狗的圖片說:「She is walking a dog.」、他在放風箏「He is flying a kite、站起來轉一圈「He is dancing」，老師以他/她在溜狗那張圖做活動，並且要小朋友分出She還有He，四分之三的小朋友會，但有四分之一的小朋友不熟練，但當懂得分辨的小朋友老師會給獎勵(巧克力)，讓小朋友有個動力來源。

11:30~12:00午餐時間，12:00~14:30午睡時間~

午餐時間到囉，今天吃炒飯加海帶湯、水果是柳丁，真的是看起來真好吃，只不過小朋友今天吃的有點慢，或許是因為太熱的關係，所以比較沒胃口，但還是要全部吃光光，這是活力來源呢，吃飽飯的小朋友就先去洗碗和上廁所，就可以先準備睡覺了。

14:30~15:00是點心時間，15:00~15:30戶外遊戲，16:00~17:00我說故事、放學時間~

起床的小朋友就會自己把棉被折好，讓老師方便放在櫃子上，好的人先洗手上廁所，坐在位置上等著老師盛綠豆湯唷，美美老師說:「吃完綠豆湯的人就可以出去外面玩溜滑梯唷」，所以每個小朋友都吃得很快，就是因為想要快點玩溜滑梯，大家都出去外面排隊等著去玩，後來因為猴子哥哥的白雪公主班有出來外面練習表演，所以美美老師請小飛俠班的小朋友坐在花圃旁，一起觀賞大班的大哥哥大姐姐的練習表演，表演得很好，很有默契，之後回到班上，美美老師說:「乖乖的人，小狗姊姊要說故事給他/她聽唷」，因為我還沒有心理準備，所以請美美老師先示範給我觀摩，後來輪到我上場，我發現我還是說得不好，因我會容易緊張，但我還是會加油的。

有些人失眠，不管夜晚或白天都無法成眠；相對的, 也有一些人一天到晚想睡覺，無論在開車、在吃飯、在講電話或在會議中皆可睡著。嗜睡症必須跟全身疲倦、無精打采或缺乏動力來相區分, 其區別的重點在於是否會在不適當的場合中睡著。

在門診中，常可聽到病患抱怨全身疲倦無精打采，而到醫療院所要求檢查肝功能，事實上不只有肝功能異常才會引起倦怠感，還有其他內科疾病需要考慮。尤其在嗜睡症的病人中，筆者常見到以全身倦怠，無法專注於工作為主訴，來尋求醫師的幫助，經詳細的評估及檢查，才知道是得了嗜睡症。目前在美國的流行病學統計中指出，在嗜睡症的病因中, 最多的是睡眠不足症候群，其次是呼吸中止症候群, 然後是發作性睡病，再來是特發性中樞嗜睡症。

下列有幾個簡單問題，讀者可以自我測驗一下，瞭解自己是否有嗜睡的傾向及程度：

（1）靜靜坐著閱讀, 是否會睡著

（2）白天看電視時, 是否會睡著

（3）在公共場合中，靜靜的坐著是否會睡著（例如在電影院或會議中）

（4）連續坐一個小時的公車或汽車是否會睡著

（5）坐著跟人談話是否會睡著

（6）在午餐後，雖然未喝酒，靜靜坐著是否會睡著

（7）當您開著車，在等紅綠燈時是否會睡著

在上述(1)至(7)個問題中，當你回答每一個問題時，若你從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若7個問題的累積分數為大於12分，則你很可能已經得了嗜睡症，應僅速求助睡眠醫師，找出正確的病因。

會造成嗜睡症的病因很多，以下一一詳加介紹：

1、睡眠不足症候群（Insufficient sleep syndrome）

睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡症中最常見到的疾病。由於現今工商業發達，有些下了班後，晚上還需要外出應酬，搞到三更半夜才回家睡覺，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剝奪，導致白天昏昏欲睡，但是大部份的人通常會在假日時，把不夠的睡眠補回來。另外有些貨卡車司機，常常工作時間過長，睡眠不足，很容易發生交通意外。據統計, 現今在美國的大學生普遍有睡眠不足的情形，而影響到學習。

2、發作性睡病（Narcolepsy）

發作性睡病乃是一種神經方面的疾病，由於腦幹中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，而產生過度嗜睡（Excessive daytime sleepiness）、猝倒（cataplexy）、睡眠癱瘓（sleep paralysis）及活生生的入眠期幻覺（vivid hypnagogic hallucination）等四大主要的症狀。

發作性睡病的過度嗜睡症狀，乃是在白天的日常活動中，在不適當的場所睡著，例如在吃飯、開車及工作中突然睡著。常可見到此類患者有數度交通意外或工作意外的經驗。但發作性睡病的患者卻經常抱怨晚上失眠，可能因頻繁的入眠期幻覺或睡眠癱瘓所導致晚上睡眠斷斷續續，無法一覺到天亮; 也可能是因為白天嗜睡的時間過長，而干擾到晚上的睡眠。發作性睡病，一天24小時的總睡眠時數，並不比正常人長。

發作性睡病中的猝倒現象(Cataplexy)，通常因有情緒上的刺激（如大笑、憤怒、興奮等）所誘發，甚至發作時，伴有入眠期幻覺的發生。猝倒現象乃是病人突然膝蓋無力而跌倒; 或頸部突然失去肌肉張力而向後仰或向前低頭; 或突然顏面肌肉張力喪失而變得面無表情，講話模糊不清。這三種臨床表現，是最常見到的猝倒症狀。發作時間通常少於一分鐘，而且意識清醒。

發作性睡病中的睡眠癱瘓，可在入睡時發作（hypnagogic） 或在正要清醒時發作 (hypnopompic)，症狀為患者意識清醒，但眼皮無法睜開，四肢無法移動，持續時間約1到4分鐘。

而入眠期的幻覺，乃是在患者剛入睡時，看到不認識的人或事物，或聽到有人叫他的名字，常伴隨著猝倒現象一起發作。

約有85％的病人在發作性睡病（Narcolepsy）病發前，有一些明顯的誘發因子存在著，例如嚴重的睡眠不足, 睡眠覺醒週期非常不規則，長久的晝夜輪班工作，及頭部傷害（例如頭部外傷、腦瘤及多發性硬化症）等。此病的盛行率約萬分之六，每個年齡層均可能發生，尤好發於十來歲的青少年，並且男性比例稍多於女性。

其病因目前未明，但可發現此病跟基因、環境因素及某些中樞神經疾病有關。根據研究，發作性睡病的病人體內常可偵測到HLA-DR2這個基因，但我們不能單單以HLA-DR2來判斷是否有發作性睡病，因正常人也有30％的人有HLA-DR2。並且有些疾病亦會造成HLA-DR2呈陽性反應。如果您的一等親中，有人有發作性疾病，那您罹患發作性睡病的機率, 將是其他沒有家族史的人的6到18倍。

目前有許多種有效且副作用小的藥物, 可用來控制發作性睡病的四大主要症狀。另外根據個別患者調整進食、小睡及運動的時間，可設計符合患者所需的行為治療，可幫助患者用最小的劑量，達到最大的效果。目前只能控制, 無法治癒。

3、特發性中樞嗜睡症（Idiopathic CNS hypersomnia）

此類嗜睡症直至1966年才和發作性睡病區分清楚，它的特徵為不會發生猝倒現象（Cataplexy）和沒有入眠期的快速動眼期（即快速動眼期在入睡後15分鐘內發生）。在一天中24小時的總睡眠時數要比發作性睡病來的長，並且不會有晚上失眠的抱怨，嗜睡程度也沒有發作性睡病來得厲害。好發的年紀在十幾歲的青少年。診斷及治療方法和發作性睡病相類似。

4、反覆性嗜睡症（recurrent hypersomnia）

反覆性嗜睡症較常見的有克萊恩-李文症候群(Kleine-Levine Syndrome) 及反覆性經前嗜睡症(recurrentt premenstral hypersomnia）等疾病

a.克萊恩-李文症候群

這是一種好發於青少年的疾病，男性遠多於女性，臨床症狀表現為發作性嗜睡（episodic hypersomnia），並伴有食量的增加（hyperphagia）和性慾的增加（hypersexuality）等症狀。

症狀發生通常為突然（幾小時之內）或逐漸的（數天之內）產生嗜睡的症狀，並伴有心智狀態的改變，尤其是躁動不安。嗜睡症狀的持續時間可短至一天或長達30天，但通常典型表現為四到七天。並且每隔一段時間會重覆發作，通常為數月。頻率會隨著年紀增大而減少。目前病因尚未清楚，可能和下視丘的功能異常有關。

b.異常經前嗜睡（Premenstral hypersomnia）

特徵是嗜睡的症狀呈週期性的發生，並且跟月經週期有關，過了月經期，嗜睡的症狀便消失。此種情況必須至少連續發生3個月，才能被診斷為經前嗜睡。

在經前嗜睡發作的期間，多項睡眠生理腦波儀檢查顯示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潛伏時間測試（Multiple Sleep Latency Test , MSLT）卻顯示其有嗜睡的現象。

5、在睡眠過程中會引起睡眠斷斷續續 (Sleep fragmentation) 的病症皆可造成白天的嗜睡。

會造成睡眠斷斷續續的疾病例如呼吸暫停症候群，週期性肢體抽動或睡中異常等疾病皆會造成白天的嗜睡。

6、內科疾病引起的嗜睡症

一些內科疾病可因疾病本身引起患者嗜睡的症狀，像糖尿病、 肝功能障礙、急性呼吸衰竭、急性腎衰竭、懷孕初期、甲狀腺低下症或肢體肥大症等都會讓病患嗜睡。解決潛在隱藏的內科疾病才可有效治療此類的嗜睡症，另外一些中樞神經方面的疾病像腦血管意外、腦瘤、多發性硬化症、腦炎、Wernicke’s腦病變（Wernicke’s encephalopathy）及頭部外傷等也都會引起嗜睡的症狀。

7、藥物引起的嗜睡症

有些藥物, 像用來治療皮膚過敏、鼻塞及流鼻涕等症狀的抗組織胺，常會引起使用者會有嗜睡的現象。而不當使用長效型的鎮靜安眠藥物, 也會引起患者整天昏昏欲睡的現象。 另外，某些種類的抗憂鬱藥物也有鎮靜的效果，使人有嗜睡的症狀。

嗜睡症的診斷，除了詳細的病史外，血糖、肝功能、腎功能及甲狀腺功能等實驗室檢查缺一不可，甚至往往還需要多項睡眠生理腦波儀及多次入睡潛伏時間測試等檢查，有時候還會用到腦部斷層攝影或核磁共振的影像診斷才能診斷嗜睡症的種類。嗜睡症的治療，必須要靠正確的診斷，根據不同的疾病加以治療。

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希望大家能不吝指教

※【 這˙就˙是˙愛˙情 】

有時候，明明知道愛上那個人是個錯誤，卻還是死心塌地的愛了!

有時候，明明知道自己這樣做是不好的，卻還是執迷不悟的做了!

有時候，明明知道他的心己不在你這，卻還是心甘情願的把心給他/她了！

有時候，明明知道這條路的艱辛，卻還是跌跌撞撞的走過來了！

有時候，明明知道自己的心在難過，卻還是勉勉強強的笑了！

有時候，明明知道他己經不再愛你/妳，卻還是習慣性的打電話給她/他了！

有時候，明明知道自己不能再這樣下去，卻還是不由自主的哭了！

有時候，明明知道這份愛不能再繼續，卻還是把心留在她/他那了！

有時候，明明知道不能再為他哭，卻還是嘩啦嘩啦的流下眼淚了！

※【MISS YOU】

當你正在忙時，卻把手機開著，等著她的電話...你已經愛上她了！

如果你喜歡和她兩個人單獨漫步...你已經愛上她了！

當你和她在一起時，你會假裝不注意她，

但是當她離開妳的視線時,你會急著尋找她...你已經愛上她了！

當她受傷或生病時，你會很關心她,替她著急...你已經愛上她了！

當她和別人要好時，你會感到吃味...你已經愛上她了！

當她把臉貼近你時,你會感到臉紅、心跳加速...你已經愛上她了！

當你看到她那甜美的笑時，你的嘴角會揚起一絲得意的笑...你已經愛上他了！

當你看到這篇文章時，心裡想到某個人...那麼你肯定已經愛上她了！

※ 【如果你很愛很愛一個人】

如果你很愛很愛一個人　你一定要趕快說出來

不論對方覺得多肉麻噁心都無所謂　快點告訴她

不要害怕　因為能愛和能被愛都是一件好事

如果你很想很想一個人　你一定要讓她知道...你想她

因為思念和被思念都是一種莫大的幸福

時間很匆促　生命很短暫

不要以為以後再說還來得及　不要以為以後讓她知道也不遲

生命的猝逝是你不能預料　不能想像的

緣份其實很薄弱　只給予我們相識的機會

如果你只是等待　等待對方懂　等待對方明瞭

那麼　就永遠不可能相惜　相知　甚至相愛

緣份：緣～只能期待命運降臨　份～卻可以用愛創造

用自己一天的二十四分之一去想念一個人　去告訴一個人　去對一個人好

讓他明白　你多麼珍重他

你們彼此在對方心底的份量會越來越重

愛是可以互相感應的

如果　你真的用了那樣的心

於是有一天　或許他會比你先到達生命的盡頭

你不會太悲傷　因為你知道.......

和他一起的所有時刻　我是用真實的生命愛他

即使看不見他　我也用了很多生命想念他

或許會很難過　因為他不再溫熱

但是　看不見　卻依舊存在

所以不必悲傷　不必掉眼淚

不要讓他覺得不安　不要讓他感覺悲傷

你不哭　不是因為你不愛他

那是因為你真的愛他　所以讓他知道　你也很好

最真切的情感　是要捨得的.......

just for you

思念一個人，需要深刻的烙印

接近一個人，需要滿懷的誠意

愛上一個人，需要十足的勇氣

放棄一個人，談何容易

星星永恆不變,愛情是否永恆不變

愛情可以像星星永遠保持不變的心嗎?

或者會像流星一樣呢一瞬間消逝呢?

星星是永遠不變明亮的,而愛情說短是短暫的

說長遠是長遠的,可是你可擔保愛情不會變質的嗎?

流星跟愛情一樣流逝的很快,一瞬間的流星是美麗的

而一瞬間的愛情是美麗的嗎?並不是而是痛苦不堪的

人的一生當中出現過這樣像流星的愛情會有多少呢?

沒人知道,愛情會像霧一樣嗎?太陽昇起時霧會隨著,太陽

昇起消逝不見,愛情是美好的嗎?說是因該是美好的吧!

當然愛情來臨時心中的門鈴也會響起,等到門鈴響起時.....

愛情就會像星星一樣燦爁美麗............

而不像流星一樣消逝不見短暫美麗…………

※【願大家找到快樂】

愛如果走了　你要知道放手

如果他(她)不在有心　你要讓他(她)自由

倘若他(她)還愛你　你要懂得珍惜

別失去了才知曾經擁有

逃避不一定躲得掉

面對不一定最難受

得到不一定能長久

失去不一定不再有

轉身不一定最軟弱

別急著說別無選擇

別以為世上只有對與錯

許多事情的答案都不只有一個

所以我們永遠有路可走

你能找個理由難過

也一定能找到快樂

懂得放心的人能找到輕鬆

懂得遺忘的人能找到自由

懂得關心的人能找到朋友

※【幸福】

喜歡一個人

一定要大聲說出來～

因為你並不確定

錯過了這一次,

你會不會與他在人生的道路上再有交集

也許在你的一生中

就與他永遠的擦身而過～

在你的一生中....

能遇到幾個你真正喜歡又完美的人呢?

所以要努力去追求愛....

讓自己隨時隨地都充滿著

幸福的能量唷！^_^

愛情的圓滿不在於能長相廝守

長相廝守的愛情未必幸福

幸福存在於你的情感得到啟發，因愛一個人而終獲寬恕

記住呀 ！

別因愛一個人而變得不喜歡自己了.....

※【想你的夜裡】

喜歡在這樣的夜裡　望著窗外的天空　想你

彷彿滿天的星星只為你綻放它的美麗

此刻　我輕輕地閉上雙眼

讓初秋的微風　輕拂我的雙頰

在寂靜的夜裡　傾聽心裡的聲音

感動　在心中慢慢地茲長著

悸動　在心中柔柔地飛舞著

在這樣的夜裡　適合

想你

[遺忘]
有時候，遺忘，是令人快樂的。
什麼時候？當然是有人傷了你心的時候。
存心傷你心的那人，固然是故意和你過不去；
但是，被傷了心而一直耿耿於懷的你，卻是自己和自己過不去了。
想想看，他都已經傷害了你，
難道你還要以念念不忘的方式來凸顯他對你的重要性嗎？
所以，記性不太好的人，通常會是比較快樂的人，
也是比較不容易被別人擊倒的人。

[鏡子]

你和鏡子是朋友，還是敵人？
你面對自己，是覺得可愛，還是可憎？
請你拿著一面鏡子，看著裡面的那張臉，
並對他露出你最好的笑容，然後告訴他：
親愛的，你真美，別擔心，今天一切都會很順利的。

真的，只要真心喜歡自己，做任何事都不會難。

[列車]
　

你的人生是一列火車，總是有人上車，有人下車。

朋友或仇人、情人或家人，都是列車上的乘客，

只是有人和你同車的時間長些，有人的時間短些。

每個人在上車之前，車票都先蓋了戳記，站程皆已注定，

時間到了就上車，時間到了就下車，不容討價還價。

而你，也是別人人生列車上的乘客，請把握同車的時間，以免分離時徒留遺憾。

還有，下車時，別忘了隨身的行李。

[幻覺]
　

~下一個一定會更好~

~別傷心~

~加油~

告訴你一個秘密──

其實，所有的痛覺，都是幻覺。

當我們在下意識裡允許了痛苦的存在，它才會存在，

你不理會痛苦時，它就被打敗。

如果占據你的是疼痛的感覺，眼淚就來了，

但如果你認定這種感覺只是幻覺，那麼它將無法再左右你的情緒。

牙疼的時候是這樣，失戀的時候，也是這樣。

作者：文／李崇建、圖／辜筱茜
出版社：寶瓶文化
 

有一隻長耳兔，他的耳朵不斷變長。
他開始被同伴認為不吉祥，他苦惱極了。
有一天，一個女孩請他到珠寶店裡工作，他才發現原來自己的長耳朵潛藏獨特的祕密……

在成長的路上，人人都曾經像長耳兔一樣，為著自己與他人的不一樣，

為課業、為與父母的關係、為死黨、為青澀的戀情深深煩惱著。

曾任教於體制外的全人中學多年，並將其對教育的思考化為《沒有圍牆的學校》與《移動的學校》引起廣大回響的李崇建，

這一次以幽默、輕鬆又寓意良深的故事，在《給長耳兔的36封信》一書中，為成長中的孩子提供關於生命的分享與解答。

飽滿的情感、感同身受的同理心、尊重以及放下身段的傾聽，這些特質凝聚成一股強大的認同與陪伴的力量。

當李崇建以一個又一個故事化解長耳兔的憂慮時，孩子的心也在一個又一個充滿溫暖與支持的氣氛中被撫慰了。

除了教育上的專業，我們相信這份特質是陪伴孩子成長最重要的，一如書裡的阿建老師，

他總對長耳兔說：「關於人生，我也許沒有最好、最正確的答案。但是，我多麼願意與你聊聊，在你有任何問題或困惑的時候。」

有時候，你會說「不值得被爸媽愛」。當我聽到這句話時，心裡總會很難過。

我不知道這個「不值得」，是如何從你心裡長出來的。我也有相同經驗，因為我以前很不乖，功課很差，覺得很對不起父母。沒有當一個「好」孩子，所以覺得自己不值得。

我有一個朋友，一直覺得自己不會得到「愛」，我要跟你分享她的故事。

小麗是我鄰居，是個美麗、有魅力的女孩，帶著令人著迷的特質。

但小麗並不幸福。小時候，她爸爸交了女朋友，很少回家，她和媽媽經常陷入等待的哀傷。她長大以後，渴望被愛，卻不相信愛情。

長耳兔，小麗很矛盾不是嗎？

但我了解，那是一種既期待，又怕被傷害的感覺。小麗告訴過我，一定是自己哪裡不好，爸爸才不要她。

我聽到這句話時，感到難過。為什麼她要將爸爸的選擇，變成自己的罪惡呢？但小麗只說：自己永遠都得不到愛。

更糟糕的是，十六歲那一年春節，她在家大掃除，弟弟玩鹽酸潑到她。小麗四分之一的臉受傷，即使傷害復原了，也永遠帶著淡淡的傷痕。

十六歲，那是青春的年齡，懷著夢想的歲月，小麗卻陷入無盡的憂傷。她臉上的傷痕不明顯，但心裡的創傷卻永遠烙印下來。

小麗更深信不會有人真心愛她。

但小麗是個獨特的人，舉手投足都自有魅力。不久，有個男孩愛上小麗，而且看得出是深愛著她。但小麗卻不相信男孩的愛，不但百般刁難他，常常約會遲到，還提出很多無理的要求。

小麗告訴我：「如果他真的愛我，就會承受這些呀！」

男孩真的承受了，沒有絲毫怨言。長耳兔，小麗就此相信「愛」了嗎？

很遺憾，小麗始終不相信，她一次又一次折磨男孩，男孩也承受了。

我問小麗：「你愛他嗎？」

小麗很不確定的回答：「我不知道愛不愛他，也不知道自己為何會被愛。」

所以，不管那男孩多麼努力，都無法說服小麗相信，有人願意為她付出真愛。小麗口中常掛著一句話：「他的愛總有停止的一天，我又會孤單了。」

有一天，小麗告訴男孩：「如果你愛我，就買一顆兩克拉鑽戒送我。」

男孩立刻休學，離家打工了，從此再也沒有出現。

小麗從此百感交集，悵然若失。

到底怎麼了？

長耳兔，長大以後，我才了解，小麗從來不相信自己值得被愛。

多年前，父親離家的陰影，混合著鹽酸，讓小麗受傷，使她的心靈封閉了。

當一個人不相信自己值得被愛，別人的愛，也就永遠沒辦法留下來。

小麗後來怎麼了？長耳兔，看到這裡，你一定知道，小麗的人生會比一般人辛苦。小麗的世界，被「質疑真愛」的感情佔據了，並沒有真正去實踐與分享愛。很多年下來，我看見她在感情的世界浮沈，不停渴求愛，卻始終得不到愛。那幾年，我們碰面，她懷念那個癡情的男孩，同時又懷疑男孩的真心。

小麗總是問我：「他真的愛我嗎？我愈來愈老了，他也不會愛我了吧！」

小麗當年已接近三十歲了。

我沒有回答小麗，但我心裡總是想：真愛的定義太多，都只是理論。只要她不覺得自己值得，愛永遠不會來！這樣一來，即使她願意接受某個人的愛，愛她的人也會很累，只要在愛情裡有一絲不如意，愛都會被質疑。

果然如此，小麗的每一段感情，都在懷念與懷疑中重複。而當初的男孩子，竟然在小麗三十二歲時，奇蹟似的，帶著兩克拉的鑽戒來求婚了。

小麗在經過一番波折之後，終於答應結婚。

長耳兔，你猜他們擁有幸福了嗎？

很遺憾，並沒有。

小麗和丈夫的愛情，是她和所有伴侶之中，爭吵最頻繁，也最劇烈的一段。小麗生了孩子，不久卻離了婚，後來她一心只想將孩子養大。

我每回在巷口遇到她，心裡總有一陣唏噓，她已經不復當年的美麗與魅力。小麗最常和我說，這是她的「宿命」。小麗還在渴望愛，卻悲傷自己得不到愛。

小麗還和我聊小孩的教育，她不只一次說：「這孩子不值得愛。我猜他會像他老爸一樣，拋下我不管。」

長耳兔，當我看著那小孩純真的眼神，臉上帶著莫名的悲傷。我想他的未來，會有什麼樣的命運呢？

所謂的「宿命」，是個性所養成。什麼樣的個性，便會有什麼樣的命運。

親愛的長耳兔，這就是為何當我聽到你說「不值得被爸媽愛」，而感到難過的原因了。覺得自己「不值得被愛」，竟有這麼多負面的影響，多可怕。

常聽人說要「愛自己」。怎麼做呢？第一步，就是在心靈深處，先確定自己「值得被愛」。

我的信念是這樣的：每一個來到世界的生命，都被祝福著出生，都值得被愛。唯有愛自己，覺得自己值得，愛才會在心裡停下來，開始發芽。

怎麼讓自己感覺「值得被愛」？長耳兔，我邀請你靜靜閉上眼睛，深深的呼吸，在心裡將愛的感覺送給自己，並告訴自己：「我值得被愛。」

我會再寫信和你分享。也許，我們還會再聽見小麗的故事，因為她還在悲傷的等待愛。

HELLO EVERYBODY

1.你數一 我數一 一隻小貓笑咪咪

你數二 我數二 兩隻小狗肚子餓

你數三 我數三 三隻小羊去爬山

你數四 我數四 四隻螃蟹排一字

你數五 我數五 五個山洞五隻虎

你數六 我數六 六隻小牛逗一逗

你數七 我數七 七個槍手呯呯呯

你數八 我數八 八隻小鳥飛回家

你數九 我數九 九隻猴子好朋友

你數十 我數十 十個朋友在一起

2. 捏一捏

東一捏，西一捏，捏個包子送爺爺，爺爺說：謝謝！謝謝！

3. 小花瓣

小花，小花，幾個瓣？一個瓣，兩個瓣，三個，四個，五個瓣！

4. 左手.右手

左手右手，左手右手，握在一起，藏在背後，變條小魚游啊游。

左手右手，左手右手，握在一起，藏在背後，變條小蛇爬啊爬。

左手右手，左手右手，握在一起，藏在背後，變隻蜜蜂叮啊叮。

5. 現在幾點鐘

踢塔！踢塔！。現在幾點鐘？踢塔！踢塔！現在1點鐘。

1點鐘，敲1下，噹！ 踢塔！踢塔！現在幾點鐘？

踢塔！踢塔！現在2點鐘。 2點鐘，敲2下，噹！噹！

6. 小彈珠

小彈珠，亮晶晶，好像天上的小星星，

彈一，彈二，彈三，彈四，彈五，彈六，彈七，彈八，彈九，彈十，

彈下十顆小星星。

7. 十個朋友齊步走

十個朋友齊步走，向前走，一、二、三、四，

向後走，一、二、三、四，向左走，一、二、三、四，

向右走，一、二、三、四，看一看，排整齊了沒有？

8. 小妞妞

小妞妞，年紀小，穿著大鞋，摳摟摳摟跑

大花.小花 大花，小花，長在一起；大碗，小碗，疊在一起；

大床，小床，靠在一起；大手，小手，牽在一起。

風車 風車轉，風車轉，風一吹，風車轉啊轉。

做餅乾 拍拍拍，做餅乾，餅乾香，請你吃一半。

白雲飄 小白雲，飄啊飄，用力一抓，抓不到！

寶寶唱歌 汽車唱歌，叭叭叭；寶寶唱歌，餔－ㄚ－餔－ㄚ－餔－ㄚ－。

羞羞羞 羞羞羞，羞羞羞，小孩光溜溜。

握握手 握握手，握握手，我是你的好朋友。

躲貓貓 躲貓貓，喵！躲貓貓，喵！看見一隻小貓。

10. 小狗玩皮球

圓圓溜溜，小狗玩皮球，一跳跳到大門口，

看見一根大骨頭，不知道是要球？還是要骨頭？

11. 炒蛋

大拇哥來倒點油，二拇弟來打個蛋，三中娘來灑點鹽，

四小弟來拌一拌，小妞妞來盛進盤，大家一起吃炒蛋。

12. 這裡就是我的家

這裡就是我的家，裡面住了好多人。

你從窗子往裡看，爸爸正在擦地板，媽媽正在洗衣服，

爺爺正在看報紙，奶奶正在煮稀飯，我正坐在馬桶上嗯―嗯―嗯

13. 湯匙.叉子.筷子

湯匙圓，湯匙圓，圓圓的湯匙盛湯圓。啊！――――嗯！

叉子尖，叉子尖，尖尖的叉子叉魚丸。啊！――――嗯！

筷子長，筷子長，長長的筷子夾麵線。啊！――――嗯！

14. 現在幾點鐘

踢塔！踢塔！。現在幾點鐘？踢塔！踢塔！現在1點鐘。

1點鐘，敲1下，噹！ 踢塔！踢塔！現在幾點鐘？

踢塔！踢塔！現在2點鐘。 2點鐘，敲2下，噹！噹！

15. 漢堡.薯條

圓圓的，圓圓的，是漢堡。長長的，長長的，是薯條。

漢堡烤好了沒有？還沒有。 薯條炸好了沒有？炸好了！啊！―嗯！

16. 變變變

變，變，變，我是大巨人；變，變，變，我是小矮人；

大巨人要抓小矮人，最後－－－抓到了！

17. 小泡泡

小泡泡，飛呀飛，輕輕一拍，就破了。

小泡泡，飛呀飛，輕輕一彈，就破了。

18. 四個大輪子

沙子沙子，裝進瓶子；瓶子瓶子，裝進盆子；

盆子盆子，變成車子；加上四個大輪子。

19. 剪刀、石頭、布

剪刀、石頭、布 剪刀、石頭、布

一把剪刀，兩把剪刀 兩隻小白兔。

剪刀、石頭、布 剪刀、石頭、布

一隻小白兔。一把剪刀，一顆石頭

剪刀、石頭、布 剪刀、石頭、布

一把剪刀，一張布 獵人抓走小白兔

20. 湯圓

磨呀磨，搓呀搓，揉呀揉呀，做什麼?做湯圓，做元宵，豆沙、芝麻攪一攪，圓滾滾，站不穩，把你放到水裡滾。

哪個星座的人最愛吃醋？

第 1名 獅子座　第 7名 魔羯座
第 2名 天蠍座　第 8名 牡羊座
第 3名 處女座　第 9名 雙子座
第 4名 巨蟹座　第10名 水瓶座
第 5名 金牛座　第11名 天秤座
第 6名 雙魚座　第12名 射手座

哪個星座的人最悲觀？

第 1名 處女座　第 7名 天秤座
第 2名 雙魚座　第 8名 水瓶座
第 3名 巨蟹座　第 9名 雙子座
第 4名 魔羯座　第10名 牡羊座
第 5名 天蠍座　第11名 獅子座
第 6名 金牛座　第12名 射手座

哪個星座的人最獨立？

第 1名 天蠍座　第 7名 處女座
第 2名 魔羯座　第 8 名 雙子座
第 3名 水瓶座　第 9名 金牛座
第 4名 獅子座　第10名 天秤座
第 5名 射手座　第11名 巨蟹座
第 6名 牡羊座　第12名 雙魚座

哪個星座的人最易犯桃花？

第 1名 射手座　第 7名 獅子座
第 2名 水瓶座　第 8名 牡羊座
第 3名 天秤座　第 9名 魔羯座
第 4名 雙子座　第10名 金牛座
第 5名 雙魚座　第11名 處女座
第 6名 天蠍座　第12名 巨蟹座

哪個星座的人最沒有安全感？

第 1名 雙魚座　第 7名 天秤座
第 2名 雙子座　第 8名 水瓶座
第 3名 巨蟹座　第 9名 金牛座
第 4名 射手座　第10名 魔羯座
第 5名 處女座　第11名 獅子座
第 6名 天蠍座　第12名 牡羊座

哪個星座的人得失心最重？

第 1名 天蠍座　第 7名 雙魚座
第 2名 獅子座　第 8名 水瓶座
第 3名 處女座　第 9名 牡羊座
第 4名 魔羯座　第10名 天秤座
第 5名 巨蟹座　第11名 射手座
第 6名 金牛座　第12名 雙子座

哪個星座的人最幽默？

第 1名 雙子座　第 7名 獅子座
第 2名 射手座　第 8名 天蠍座
第 3名 水瓶座　第 9名 雙魚座
第 4名 巨蟹座　第10名 魔羯座
第 5名 牡羊座　第11名 處女座
第 6名 天秤座　第12名 金牛座

哪個星座的人最不容易說出內心的話？

第 1名 天蠍座　第 7名 金牛座
第 2名 水瓶座　第 8名 雙魚座
第 3名 魔羯座　第 9名 天秤座
第 4名 處女座　第10名 射手座
第 5名 巨蟹座　第11名 獅子座
第 6名 雙子座　第12名 牡羊座

哪個星座的人最愛腳踏兩條船？

第 1名 雙子座 　第 7名 獅子座
第 2名 水瓶座　第 8名 天蠍座
第 3名 射手座　第 9名 牡羊座
第 4名 天秤座　第10名 巨蟹座
第 5名 雙魚座　第11名 魔羯座
第 6名 處女座　第12名 金牛座

哪個星座的人最夠朋友？

第 1名 天蠍座　第 7名 天秤座
第 2名 巨蟹座　第 8名 雙子座
第 3名 獅子座　第 9名 金牛座
第 4名 射手座　第10名 魔羯座
第 5名 水瓶座　第11名 雙魚座
第 6名 牡羊座　第12名 處女座

哪個星座的男生最被動？

第 1名 金牛座　第 7名 水瓶座
第 2名 魔羯座　第 8名 天蠍座
第 3名 處女座　第 9名 射手座
第 4名 巨蟹座　第10名 獅子座
第 5名 天秤座　第11名 牡羊座
第 6名 雙魚座　第12名 雙子座

哪個星座的人最重視朋友？

第 1名 水瓶座　第 7名 天秤座
第 2名 處女座　第 8名 獅子座
第 3名 魔羯座　第 9名 雙子座
第 4名 巨蟹座　第10名 金牛座
第 5名 射手座　第11名 雙魚座
第 6名 天蠍座　第12名 牡羊座

哪個星座的人最八卦？

第 1名 雙子座　第 7名 處女座
第 2名 天秤座　第 8名 雙魚座
第 3名 射手座　第 9名 金牛座
第 4名 魔羯座　第10名 獅子座
第 5名 水瓶座　第11名 牡羊座
第 6名 天蠍座　第12名 巨蟹座

哪個星座最會表現"曖昧不明"的關係？

第 1名 雙魚座　第 7名 金牛座
第 2名 天秤座　第 8名 處女座
第 3名 水瓶座　第 9名 巨蟹座
第 4名 雙子座　第10名 魔羯座
第 5名 天蠍座　第11名 牡羊座
第 6名 射手座　第12名 獅子座

哪個星座的人最有魅力？

第 1名 天蠍座　第 7名 魔羯座
第 2名 射手座　第 8名 雙子座
第 3名 天秤座　第 9名 獅子座
第 4名 牡羊座　第10名 處女座
第 5名 雙魚座　第11名 金牛座
第 6名 水瓶座　第12名 巨蟹座

什麼星座的人最專情？

第 1名 魔羯座　第 7名 水瓶座
第 2名 處女座　第 8名 雙魚座
第 3名 天蠍座　第 9名 牡羊座
第 4名 金牛座　第10名 射手座
第 5名 巨蟹座　第11名 天秤座
第 6名 獅子座　第12名 雙子座

什麼星座的人最不喜歡受拘束？

第 1名 射手座　第 7名 天蠍座
第 2名 水瓶座　第 8名 巨蟹座
第 3名 雙子座　第 9名 雙魚座
第 4名 獅子座　第10名 處女座
第 5名 天秤座　第11名 魔羯座
第 6名 牡羊座　第12名 金牛座

超浪漫排行～

第 1名 雙魚座　第 7名 天蠍座
第 2名 處女座　第 8名 雙子座　
第 3名 金牛座　第 9名 水瓶座　
第 4名 巨蟹座　第10名 魔羯座
第 5名 獅子座　第11名 射手座　
第 6名 天秤座　第12名 牡羊座

超花心排行～

第 1名 射手座　第 7名 獅子座
第 2名 雙子座　第 8名 巨蟹座　
第 3名 雙魚座　第 9名 金牛座
第 4名 水瓶座　第10名 魔羯座
第 5名 天秤座　第11名 天蠍座　
第 6名 牡羊座　第12名 處女座

小氣排行榜～

第 1名 魔羯座　第 7名 雙子座
第 2名 處女座　第 8名 牡羊座
第 3名 金牛座　第 9名 射手座
第 4名 雙魚座　第10名 天枰座
第 5名 巨蟹座　第11名 水瓶座
第 6名 天蠍座　第12名 獅子座

大家好!!

Welcome to my blog!!!!!

我是就讀幼保科三年級的學生,

我叫"牛奶"或者也可以叫我"Moco" ^_^

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在這個學習歷程網站將是我記錄歷年來的求學過程blog~

 歡迎大家一起互相交流及分享經驗~

請大家多多指教搂 ~ 阿哩呀豆!!!

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

食譜囉

洪蘭 陽明大學認知神經科學實驗室教授
>
    台灣的孩子一般沒有什麼機會玩，我個人覺得這樣的現象很令人擔心。 　
>
     我在陽明大學醫學院任教，我們有些孩子還沒有準備好，就已經要去當醫師了。他可能有很豐富的醫學知識，可是還未必能面對，診療過程中必須面對的心理壓力、道德壓力與生命課題。
>
    有一些記者問我，為什麼我覺得我先生(曾志朗)的抗壓性很強，我想主要是因為他是在鄉下長大的，我們在美國結婚五年後，我才去他家，去的時候發現，鄉下長大的孩子童年快樂很多。他曾經告訴我，他們常去溪裡面游泳，老師三令五申告誡，他們依然不改，於是老師趁他們游泳時把衣服拿走，他們只好在溪水裡等到天黑，拿著芭蕉葉，遮住重點部位，跑回家去，而媽媽當然早已拿著棍子在門口等囉！

 他拿到博士後，母親當選模範母親，他跟她說：「你怎麼能當模範母親？你在旗山鎮拿著棍子追著我跑，每個人都看見了！」有快樂童年的孩子個性比較開朗，希望我們的教改，可以讓孩子成長得更快樂！金絲雀如何學唱新歌
    我的小孩八歲時回台灣，面對中西文化的異同，求學過程特別曲折。起先念嘉義民雄國小，後來因為語言、體罰等因素，適應不良，轉到台北讀北師附小。當時我在中正大學教書，由我母親照顧我的小孩。
    我母親的教育觀念是舊式的：先做功課後玩耍。小孩一回到家，趕快把功課做完，以便玩耍，我母親一看說：「咦！那麼快就做完了？去複習！」小孩一聽，趕快去複習，正打算出去玩，我母親說：「複習完了，去預習！」
    當時我母親常說：「現在三年級的功課怎麼那麼多呀？做到十點半還做不完！」後來我才發現，原來我小孩是把功課攤開在桌上慢慢地做，我母親一離開，他就去玩，聽到腳步聲，他就趕快回到書桌前！

我發現這件事時，相當的擔心；由實驗知道，要改變一個壞習慣，需要花上十倍的力氣！金絲雀學會唱一首歌後，若要牠再學新的歌，牠會乾脆讓神經細胞死掉，第二年再長新的。
    於是我試著說服母親，讓小孩做功課前先玩，結果我母親回答：「業精於勤，荒於嬉！」她的六個女兒都讀北一女、台大，她堅持當新式教育還不知成效如何時，先用傳統教法，還說我小孩晚回國，起步晚，必須要「追上去」，所以安排他每周補習三天，小孩叫苦連天！
>
> 從「身心症」到愛上學

    國二上，我的小孩得了「身心症」。早上七點鐘時，他的體溫開始上升，七點半時，燒到三十九度半；怕他做假，我家有很多溫度計，但是不管哪一支溫度計，量出來都是三十九度半，我只好打電話向老師請假。請假後，到了八點半，他準時退燒。
    到了上學時間，常常是我先生抬頭，我抬腳，兩人合力把他拖上汽車，他一路上叫：「求求你不要叫我去上學！」聽了心中真的很不忍，我們為什麼會讓孩子讀書讀到這樣的痛苦？
    進入美國學校三個禮拜後，「身心症」不藥而癒。他變得很喜歡去上學。他們老師早上七點鐘到學校，他想跟老師共進早餐，討論功課，所以早上不到七點，就挖我起床送他去上學，而我常是前一天做實驗做到半夜三更。
> 　他對他的老師，那些肯幫他的老師，有說不出來的感恩和愛戴。
> 　我從小學六年級開始集郵，特別珍藏了一些東南亞各國獨立時發行的紀念郵票。小孩在學校上到有關國家獨立的課程時，向我借那些亞洲國家獨立紀念郵票，當作參考資料，帶去學校，結果被老師一誇獎，就把郵票送給老師了。我說：「不行啊，那是媽媽的珍藏。」我的小孩說：「可是我的老師更喜歡那些郵票！」
> 　他的老師隔了四年沒有教他，去年在路上遇到，正值總統就職典禮前，孩子回來對我說：「老師說他從來沒有參加過就職典禮…」我們只有一張貴賓卷，孩子竟然跟我說：「你不要去啦，讓我的老師去！」我可以感覺到，老師只要對孩子有一些用心和付出，孩子就會非常感激，令人非常感動。
>
> 教小孩，要從動機下手

> 　我覺得，我們的課本編得太淺了，我們不能低估孩子的聰明智慧，以為以他這個年齡，只能了解某個程度。
> 　皮亞傑有個實驗：五個彈珠排一排，有上下兩排，將第六顆彈珠加入下一排並將長度縮得比上一排小，問小孩哪一排彈珠比較多？結果小孩會說較長的那排較多。事實是--將彈珠換成巧克力後，實驗結果完全改觀，兩歲半的小孩都知道要拿下面這一排！
> 　我們在小學二年級時，開始教整數概念，一個當老師的媽媽問小孩：「小於一百的最大整數是多少？」小孩目瞪口呆，不知道媽媽在講什麼，眼看弟弟要挨揍，哥哥跑過來幫忙：「媽媽要給你一個紅包，裡面的錢不得超過一百塊，你要多少？」弟弟立刻說：「九十九！」
>   今天我們的教學不能與生活連在一起，小孩不知你在問什麼，這不代表他笨！
> 　我先生以前要我兒子學中文，規定回到家裡不能講英文，要講中文。於是我的小孩每天回到家，一腳站在門口就用英文把當天學校發生的事情講一遍，講完，進到家，就不講話了。他其實相當痛恨中文，可見體罰對一個孩子身心殘害之大，他到現在還不肯拿筷子，但是很會青蛙跳，可以跳完整個操場！　
> 對於孩子，真的要了解他的心理，而且要有方式對待他。我後來讓他願意看中文，完全是從金庸的《書劍恩仇錄》著手，武俠小說嘛！講到最精采的地方，我就停下來說：「媽媽要去做實驗了。」他拉著我問，後來呢，後來呢，我就叫他自己去看。其實他並不能全看懂，自己用想像力填補了很多地方。
>
> 從了解到關懷到行動
>
> 　我的小孩剛轉到美國學校時，上課第一天，老師發了十四本英文書，說是這學期要唸的，有哈波李的《梅崗城的故事》、賽珍珠的《大地》、史坦貝克的《人鼠之間》等。
> 　這些書都蠻深的，我們的大學生都不一定會讀，何況九年級（相當國二）的孩子？我去問老師為什麼選這些書，老師說：「十四歲的小孩，肌力已經足以傷人，如果心智上不夠成熟、缺乏同理心的話，很可能做出令自己後悔一輩子的事情！我們必須在他青春期剛開始時，讓他的思想跟上，藉著這些不同人種受到不同待遇的書，教會他們『同理心』是什麼。」
> 　《梅崗城的故事》和《奴隸船》是描述美國南方黑人所受的不平等境遇。我的小孩看完了這個故事，一直問我：黑人並沒有比較笨，為什麼會因為他的顏色就遭到歧視？他們以前在學校裡叫黑人 Negro，但看完這些書後，就不再那麼叫了。《人鼠之間》拿過諾貝爾獎，主角是個智障的孩子。當時發生了喜憨兒烘焙屋被人潑餿水的事件，同學們看了書後，主動下山去幫忙喜憨兒清洗。
> 　「因了解產生關懷，因關懷產生行動」，我在我小孩身上印證了這一點！
>
> 「閱讀」是無可取代的
>
> 　我們的學校應該多提供課外書，因為看得懂的孩子可以從中得到很多的知識，好像搭個鷹架，讓他自己走上去一樣。現在流行的多媒體教學，其實是不能取代閱讀的。
>   我小孩11年級時，老師要他們看《戰爭與和平》，要交報告的！但是書太厚，他去租錄影帶來看，看完寫報告交去，卻不知電影結局被導演改了。老師發現後，罰他再看一本《飄》。
>   這次他乖乖地看書寫報告，但是我覺得《飄》改編的電影《亂世佳人》是經典作，很值得一看，就租來跟他一起看。小孩看了一半，就看不下去，他說郝思嘉是十六歲，怎麼可以讓三十歲的費雯麗演？我說豈有此理，《戰爭與和平》的女主角是俄國人，奧黛麗赫本是美國人呢，你怎麼就看得下去呢？他說：「因為我是先看電影再看書，不管書中怎麼樣描寫，都是出現奧黛麗赫本的形象呀！要是先看書，電影中出現的影像跟我的想像不合，我就看不下去了！」
>   所以，看書時是自己的想像力，電影是導演的想像力，別人的想像力會阻礙自己發揮想像力！
>   聽演講，如果你不了解背景知識，聽完後，所得有限；閱讀卻可以依照自己的速度，一再反覆。從實驗結果可看出，閱讀在大腦的神經機制上，電流所顯示的深度是不同的，而且影響神經之間的連結密度，我們現在所界定的聰明才智便是指這密度而言。
>   電流是不會中斷的，例如路上看到小學同學，你不記得他的名字，但幾天後，你突然坐起來，想到了他的名字。電流被激發之後一直走著，連結越密，創造力便越強。
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> 有創造力才有未來
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> 　我們的未來，就在下一輩的創造力上，如果我們將腦力封鎖住、沒有創造力，我們的未來是沒有希望的。
> 　北縣某國小有面擋土牆，上面有一到六年級的創作圖案，一年級的用個掌印壓下去，順著手指頭的方向畫出一隻漂亮的長尾雞，六年級用彩色的石頭排列成圈圈的幾何狀圖案。我們的孩子，進學校時很有創意，被我們教了六年以後，就變成石頭，這就是一定要進行教改的原因。
> 　我自己覺得，除了行為不要逾矩的最低下限外，教育者（包括父母、部長在內）要放手讓人全面自我發展，小孩才會有創造力！
>   生命不一定是直線，他可以是放射線、雙曲線或反折線，甚至可以是個圓，只是需要你主動塑造，完成屬於你自己的圓。
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> 「我們都很努力地讓我們的動作看起來很優美、更流暢、控制力更強，在我們心中有一個理想的風格，成為我們追求的目標；光是登頂是不夠的，要達到這種完美的境界才重要 

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