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1105101011 林姮妡發表(5)筆文章標題：110 2022-02-15 23:17:34 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：剛開始，溫副理的描述讓我對他的第一印象非常好，對人和善又不會太超過，還幫了華央那麼多忙，但看到他有女朋友的時候，大吃一驚，原來看起來這麼可靠、體貼、溫柔的男人，也是有這樣的一面的。人真的不能只靠第一印象判斷，說實話，我一開始也被騙了，之後又看到副理在女友離開以後各種犯賤的舉止，我心裡默默地罵了一聲:渣男，可是的確，他真的可以當一個好工作夥伴，認真負責。總之，不要提到感情他就是好人== 而單定一這個人給我的感覺很複雜，一開始他不斷開導都華央，讓她成長，但到最後，他還是跟其他男人一樣，揮之而去。這本書帶給我的感覺不太像愛情小說其實，但卻還是給了很深刻的感受，的確在每一次喜歡都會想著「他不一樣」，但就像單定一分析的:男人都一樣，尤其那三個資料夾真的是震撼到，不過這就是事實。最後的結尾讓我有點擔心，華央是要點醒死黨紀牧唯呢?還是要幫助朋友單定一? 看到中間就有一種:這絕對不是好結局的想法，果然...但也不出意料了。其實已經看了很多Misa的作品了，覺得跟以往的寫作方式差很大，好像也是第一次嘗試這種都市風格，所以就有種我看得好像不是Misa的書的感覺。這本書寫的很現實，可能出社會離我還有一段時間，但也可以算是警惕我們在未來該怎麼對待和正視自己的情感吧。最後...我很喜歡書裡的一句話:成千上萬個人，只有一個不一樣，其他都一樣文章標題：110寒假作業 2022-02-15 23:18:46 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：剛開始，溫副理的描述讓我對他的第一印象非常好，對人和善又不會太超過，還幫了華央那麼多忙，但看到他有女朋友的時候，大吃一驚，原來看起來這麼可靠、體貼、溫柔的男人，也是有這樣的一面的。人真的不能只靠第一印象判斷，說實話，我一開始也被騙了，之後又看到副理在女友離開以後各種犯賤的舉止，我心裡默默地罵了一聲:渣男，可是的確，他真的可以當一個好工作夥伴，認真負責。總之，不要提到感情他就是好人== 而單定一這個人給我的感覺很複雜，一開始他不斷開導都華央，讓她成長，但到最後，他還是跟其他男人一樣，揮之而去。這本書帶給我的感覺不太像愛情小說其實，但卻還是給了很深刻的感受，的確在每一次喜歡都會想著「他不一樣」，但就像單定一分析的:男人都一樣，尤其那三個資料夾真的是震撼到，不過這就是事實。最後的結尾讓我有點擔心，華央是要點醒死黨紀牧唯呢?還是要幫助朋友單定一? 看到中間就有一種:這絕對不是好結局的想法，果然...但也不出意料了。其實已經看了很多Misa的作品了，覺得跟以往的寫作方式差很大，好像也是第一次嘗試這種都市風格，所以就有種我看得好像不是Misa的書的感覺。這本書寫的很現實，可能出社會離我還有一段時間，但也可以算是警惕我們在未來該怎麼對待和正視自己的情感吧。最後...我很喜歡書裡的一句話:成千上萬個人，只有一個不一樣，其他都一樣文章標題：111暑假作業 2022-09-10 15:14:24 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：夏藤是娛樂圈的明星，年少成名，本該在娛樂圈受人追捧，但因為一條黑料影片被斷章取義，讓他從雲端跌落谷底，為了躲避風頭來到外婆家，一個非常偏僻的小鎮，在那裡遇到了祈正，祈正是一個狂妄、強勢、敏感、自卑的人，他的父親好賭，媽媽和弟弟在他小時候病去世了。這是一本互相救贖的故事，剛開始祈正整天欺負夏藤，兩人處於勢不兩立的狀態，但他卻會在夏藤遇到欺負時挺身而出，祈正會在夏藤陷入黑暗的時候將他拉出來，對他說:你是任我欺負，不是任人欺負，最後夏藤回到上海後沒有再被些顛倒是非的言論而退縮，而是去反抗，鬥爭。這本小說給我感觸最深的不是他們互相救贖，而是祈正為了自己喜歡的人改變自己，把自己變得優秀祈正和夏藤不是一個世界的人，夏藤是大城市裡不服輸，渴望變得更優秀、積極向上的人；但祈正只是一個小鎮裡頹廢的小混混，夏藤畢業後去到國外進修，而他選擇離開小鎮，等待，拋下過去的一切。關於十八歲，夏藤不記得人言，不記得黑暗，只記得在小鎮哩，放學後祈正塞進她嘴巴裡的那顆酸梅，酸的到牙齒，她流淚，他就在旁邊笑。剛開始看這本書，以為是青春疼痛文學，看完以後才發現作者很認真地講了網路暴力和青春救贖的故事。《酸梅》:這是最好的時代嗎?不是，但我們仍然可以與之共舞，去抗衡、面對撐破，吶喊，永遠不要停止。文章標題：111寒假作業 2023-03-16 23:46:54 班級/學號：護二甲 1105101011 學生姓名：林姮妡【自訂一主題】：心靈的深夜對話一開始看盪這本書的時候是因為看到跟Netflix的電影同名想說來看看，結果意外的好看，故事一開始描述兩個老年人的相遇，他們互相失去了另一半。本該毫無交集僅是住在同一城市的鄰居，但在某天女主角敲了男主家的門，甚至提出每晚去他家聊天過夜的要求，想當然爾男主角一點是非常錯愕的不過最後也是答應了了這個荒誕又突然的要求，但誰都沒想到，他們每天的深夜對話成為了彼此生活的重心。雖然過程中受到許多人的批評與異樣眼光，但他們兩個卻不畏懼任何批評。這本小說之所以令我感動，有一部分是因為女主角的堅強與勇氣。任何時候我都覺得下定決心和持續行動都是需要花費非常大的勇氣和毅力這能量，另一方面，透過一次次的深夜對話，男女主角漸漸了解彼此，融入彼此生活的畫面也非常美好。總覺得他們雖然年老，但卻過著令人羨慕和嚮往的生活。裡面有一句話我很喜歡：「我在意別人的眼光一輩子了，為什麼現在還要繼續讓別人的眼光阻礙我們？」像我就非常在意他人的眼光，女主角的勇氣和想法我覺得值得學習。隨著年齡增長，身上所背負的包袱越來越重，責任也越大也漸漸不能隨心所慾的想幹嘛就幹嘛了，女主角後來也被兒子限制不能與孫子見面因為兒子覺得他們這樣不好，雖然這本書的結局不是像童話故事一樣的完美，不過我覺得是一本好書，值得推薦，裡面男女主角的深夜談話真的很貼近生活，鄰居們打閒言閒語和兒子的反對也非常真實，現在的社會真的有非常多不和善的咒罵，如果每個人都善良一點嘴巴乾淨一點，我想這個社會會更好。文章標題：112暑假作業 2023-09-12 12:56:51 寵物送行者很喜歡這本的這句話「這一句再見，是為了下一次再見，愛沒有結束，而是重新開始」科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人心與人心的距離拉遠了。寵物可以讓人緊緊摟在懷中，感受其溫度與信任，使得我們不知不覺且心甘情願為它們付出所有的感情。但是寵物的一生往往走的比飼主還急，每位深愛寵物的飼主，一定會碰到寵物離開的時候到來。當這天來到，痛，是一定的，因為你深愛他，他也用一輩子的時間陪伴你！心中留下的洞，必須好好地說過再見才有機會癒合。很多時候飼主都是等到寵物過世後才開始懊悔沒有多一點相愛的時間，沒能製造多一點的共同回憶，然後陷入深深的自責及遺憾之中。「天有不測雲風，人有旦夕禍福」，我們沒有辦法準確的知道什麼時候會和寵物道別，即使生活再怎麼忙碌，還是要每天空一點時間陪寵物在寵物離開的時候才不會留下太多遺憾「好好珍惜寵物活著的每一天。」寵物對於人類而言，是無條件付出愛、支持、安全感及關係相對穩定的對象。因此失去寵物的失落感及悲痛程度，猶如失去摯愛的親人一般。如果飼主對於寵物依賴性高，則寵物過世後的悲痛程度會越發顯，悲痛時間也比較長。寵物的一生往往走的比飼主還急，當寵物離開的時候到來，我我們都要學會如何為離開做準備，陪伴寶貝走完最後的旅程。好好道別，走出失落的傷痛。這一聲再見，是為了下一次再見。
1105101010 張慈容發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 大家好，我是護一甲的張慈容，今年16歲，星座是處女座，興趣是聽音樂文章標題：護理科110寒假作業 2022-02-13 16:35:38 護一甲 1105101010 張慈容我想念我自己閱讀心得: 看完這本書，我覺得不要去設想未來會發生什麼事，也不要去後悔過去做的任何選擇，好好把握當下，珍惜當下所擁有的人事物。主角愛麗絲在五十歲那年被診斷出罹患早發性阿茲海默症，她知道她有一天會忘記過去，忘記自己的家人，忘記所有關於自己的事情，但她沒有因此而自暴自棄，反而很珍惜現在所擁有的幸福。愛麗絲：「我不是垂死之人，而是與阿茲海默症共存的人，我要極盡可能做到如此」，就算遇到困難，也要保持不放棄的精神去尋找解決的辦法，她樂觀的態度是我們該值得學習的。愛麗絲因遺傳而罹患阿茲海默症，或多或少都有影響到她的生活，她不得已辭掉了哈佛大學教授這個職位，還要頂著阿茲海默症病患的名詞，承受大家異樣的眼光，但她並不在乎別人的看法，而她的老公和三個小孩也給予她關心，幫她加油打氣，這個家永遠都是她的避風港。阿茲海默症進駐了愛麗絲的身體裡，可是目前也沒有解藥，只能盡量減緩症狀的發生，雖然人生多少會有些遺憾，但是還是要用意志力來克服，把握所剩下的每一分每一秒，勇敢的去面對它。文章標題：111暑假作業 2022-09-11 14:05:29 【自訂一主題】：這世界很煩，但你要很可愛【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這本書如書名一樣在告訴讀者，就算生活過得再不順心不如意，也要好好的愛自己，世界上有許多新奇的人生體驗，如果在最合適體驗的年紀錯過了，隨著歲數漸長，即使有機會，也已無力消受。於是看著別人盡情歡樂，心裡會莫名生出一絲酸，一絲癢，一絲無奈，一絲遺憾。為了不在此生留下遺憾，今天一定要過好，因為明天會更老，老不可怕，可怕的是該經歷的沒經歷、該體驗的沒體驗，就老了。人的一生，就是一場體驗。把每一天都活得暢快淋漓，才能在走完這一生時，回頭想想，覺得這輩子沒錯過什麼。把生活過得很有儀式感也是愛自己的一種表現，像是書中有提到，現在的女性因為工作而沒時間煮飯，常常三餐外食，不注重食物美不美味只要肚子不會餓圖個飽就好了，但是有時候為自己煮一桌美味的佳餚也是一種儀式感。書中也有提到女生應該要愛美，應該要妝容精緻，但我覺得愛美不侷限在外在那種打扮的漂漂亮亮、光鮮亮麗，內在充實也是一種外在美的表現，追求外在美可能對很多女孩來說是很重要的一件事，但我想說唯有充實自己的內在才是最重要的，因為外在會隨著時間衰老，然而內在卻會隨著時間茁壯。看這本書可以適時的給我們提醒。這世界很煩但你要很可愛，我的解讀是，雖然世界很複雜，但不要在複雜的世界迷失自己，反而要在複雜、紛擾的世界活出自己的模樣、態度，做最可愛的自己。文章標題：111寒假作業 2023-03-16 23:49:00 【自訂一主題】：你不必活成別人喜歡的模樣【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這本書告訴我們要如何成長，成長成我們想要的樣子，給了許多的建議，理財方面、交友方面、愛情方面，希望我們能對自己有點想法有點希望，我們生來孤獨也終究會孤獨老去，身邊的朋友不一定要多。每個人都一定有遇過取悅別人、迎合別人的時候就像我看似愛自己、做自己好像在對自己喜歡的事很勇往直前，不管他人想法但在我心中還是有對某些事情有過疑惑比方說是不是這樣做長輩會比較開心等，我們終其ㄧ生，都在找尋一個最適合自己的樣子來活著，不過找來找去，活成真正的自己才是最自在開心的，衣服在等合適的機會穿，戀愛在等長大了談，機會在等空閒的時候抓，那還剩下什麼呢？我們生活中買了新衣新鞋，覺得非得要在有儀式感的日子才能首穿戀愛非得等到大學後才能談，不然對不起傳統長輩的教育總是有百般藉口喊忙，抓不住機會？不知道大家有沒有遇過以上的總總我自己當然也有，現在回首來看，其實這些等待有時真的沒必要錯過了就不會再回來，遺憾倒是滿滿不是為了結婚而結婚，而是為了幸福而結婚，選擇一個喜歡的人，或者是一個不那麼喜歡的人，最後的目的都是為了幸福。喜歡和幸福雖然直接掛鉤，但但兩者之間並不是決定性關係。獨慕溪「你不必活成別人喜歡的模樣」這本書用他自己的生活經歷寫出每個人也可能會經歷到的事看似平凡卻是那麼的熟悉。文章標題：大體解剖心得 2023-04-17 12:56:59 1.給大體老師的一封信一開始進到實驗室的時候，聞到很重的福馬林味道，有一點不舒服，但就盡量轉移用嘴巴呼吸，看到真正的大體老師，真的覺得祂們好偉大，捐贈了自己的大體讓醫學生和護生學習，也發揮了自己生命最後的價值，相信大體老師們也很開心能讓我們更加理解人體的構造，在大體老師面前我們也應該尊敬祂們，不要嬉鬧，感謝祂們的奉獻與付出。 2. 學習過程中的自我省思&收穫 (1) What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？看大體老師時有助教們的詳細講解，第一站是看心臟，所以印象非常深刻，看真實的真的比看課本圖片清楚也更好理解，看到了心臟的腔室、靜脈還有瓣膜等等…還有血液循環，過程中助教也有說我們可以摸摸看，真的是很特別的體驗，也接觸了人體每一個構造和器官，，第三站看了骨頭，了解了人體所有的骨骼系統，在特殊感覺系統有看到鐙股、砧股、錘股，是人體身上三個最小的骨頭。 (2) So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？在觸摸大體老師的器官過程中，摸到那一刻的想法是原來這些器官摸起來的感覺是這樣，又再一次覺得大體老師真的非常偉大，到第二站看的是呼吸系統，肺臟真的是左二又三，那位大體老師可能生前有抽菸或有吸入化學物質，有纖維化，所以要避免抽煙或吸入二手菸。 (3) Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 現在想好好把護理這五年讀完，順利畢業，以後去醫院實習可以順順利利，在對病人有多一點的耐心，改掉自己粗心大意的壞習慣，把技術練好，學理觀念也要建立好，以後衛教病人正確的觀念，這一次的大體解剖參訪收穫滿滿，學到了很多，希望以後能成為一位有愛心的護理師，幫助到更多人。文章標題：111暑假作業 2023-09-12 12:59:09 閱讀了這本書，知道了我們的脾氣雖然是天生的，但情續也是可以控制的，具體做法首先要用理智腦來控制來控制情緒，在一些事情不如意讓你產生氣憤等情緒時，不要被情緒腦左右，亂發脾氣。我們要用理智腦，保持冷靜，通過轉移注意力來避免情緒失控，因為在情緒失控下，我們從口中說出的話對別人或我們自己都是有傷害的，冷靜下來才能使我們做出正確的判斷。人很容易會因為一些雞毛蒜皮，壞了心情；也會因為事情亂七八糟，大發脾氣；還會因為環境的因素，怨天尤人。人時常敗給自己的情緒，而非能力。人多大程度上控制自己的情緒，就有多大機會獲得成就。每個人在不同的時期，不同的狀態下，都會有不同的心情，時好時壞，沒有人十全十美，也許正是老天給了你這樣或那樣的缺陷，必然要賦予你其他珍貴的禮物。可以因為缺陷而怨天尤人，無法自拔；但也可以使用老天給你的恩賜，祝福他人。我們需要回到本真，找到真正讓你堅持下來的理由和意義。如果還能讓你重拾那份激情和熱愛，就離你想要的不遠了。剩下的，只需時光和耐心的陪伴。文章標題：112暑假作業 2023-09-12 12:59:28 閱讀了這本書，知道了我們的脾氣雖然是天生的，但情續也是可以控制的，具體做法首先要用理智腦來控制來控制情緒，在一些事情不如意讓你產生氣憤等情緒時，不要被情緒腦左右，亂發脾氣。我們要用理智腦，保持冷靜，通過轉移注意力來避免情緒失控，因為在情緒失控下，我們從口中說出的話對別人或我們自己都是有傷害的，冷靜下來才能使我們做出正確的判斷。人很容易會因為一些雞毛蒜皮，壞了心情；也會因為事情亂七八糟，大發脾氣；還會因為環境的因素，怨天尤人。人時常敗給自己的情緒，而非能力。人多大程度上控制自己的情緒，就有多大機會獲得成就。每個人在不同的時期，不同的狀態下，都會有不同的心情，時好時壞，沒有人十全十美，也許正是老天給了你這樣或那樣的缺陷，必然要賦予你其他珍貴的禮物。可以因為缺陷而怨天尤人，無法自拔；但也可以使用老天給你的恩賜，祝福他人。我們需要回到本真，找到真正讓你堅持下來的理由和意義。如果還能讓你重拾那份激情和熱愛，就離你想要的不遠了。剩下的，只需時光和耐心的陪伴。
1105101009 陳薏絜發表(13)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 大家好~我是護一甲的陳薏絜,我的星座是金牛座,我的興趣是吃東西,每到假日最喜歡做的事就是和家人出去吃好吃的東西了文章標題：110學年上學期寒假作業多為自己著想點 2022-02-08 20:49:21 書名：我們生來就不是為了取悅別人、不當好人，把善良留給值得的人作者：達達令、中川晶出版社：時報文化出版企業股份有限公司、方言文化出版事業有限公司出版日期：2020/04/10、2020年10月 [閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)]: 有時人們會因為太在意別人的看法,而影響了自己情緒或想法,例如:有些人覺得你瘦,有些人覺得你有點肉,這時你就會感到有點難過,並開始想自己是不是真的有點胖.是不是該減肥了,但其實你大可不必因為別人的一句話,就開始反省自己。還有想剪頭髮或瀏海時,也會習慣性的問身邊的親朋好友覺得自己適合短髮還長髮.有瀏海後會變得很奇怪嗎?諸如此類的問題。老實說很多時候自己想怎麼做就怎麼做吧!不需要想太多,想越多只會越難做決定而已。千萬不要因為聽完別人給的建議後,就改變自己的決定,要認真想過後,做出對自己最好的決定,畢竟建議僅此是建議而已。如果想成為更好的人.引人注目的人的話,應該要先想辦法充實自己吧!像是去報名自己有興趣的課程.有時間多運動鍛鍊身體,保持身材.多去借閱書籍培養,增加自身氣質等等。經過長時間培養下來的好習慣之後,我相信帶給別人的感覺將會有所不同,不僅讓自己成為更好的人了,也會有更多人注意到你的改變,可能因此想更認識.了解你一些。你的交友圈會因為自己變得更好了而擴大更廣了。當有人要求你幫忙他做事或順路買東西時,如果你不想幫忙的話,其實可以直接拒絕的,但大部分的人都會因為不敢拒絕,怕拒絕了會被討厭.被講閒話,所以就想說:「好吧!勉強幫忙一下」。人應該要多為自己著想點,不要因為一些外在因素,把別人看得比自己還重要,也不要為了取悅別人又或者是不被討厭就委屈自己,這樣就好像是在為了別人而活,而不是為自己。文章標題：110學年下學期暑假作業之前與之後 2022-09-10 04:14:21 書名:想把餘生的溫柔都給你、離開以後,你有沒有更自由作者:不朽、Middle 出版社:悅知文化、三采文化股份有限公司出版日期:2020/12/07、2020/7/3 【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：時間一點一滴的流逝著,時光不會倒流,就好像在述說著過去的事情就讓它過去吧！不可能重新再來一次,也沒辦法改變結局,我們能做的只有接受無法改變的事實而已。小時候總覺得童話故事的結局都好完美、好浪漫,結局永遠以「從此以後,王子和公主過著幸福快樂的生活」畫下故事的句點,長大後的我才發現童話故事終究只是童話故事而已,是不可能在現實生活中發生的。在受傷之前誰不相信這世界是多麼的美好,可受過傷之後一切就變得不一樣了,會因為害怕而不敢去開始,會變得不管做什麼事都小心翼翼的,不敢大意、敏感,多疑、不再輕易相信別人。人們總是習慣把自己的不開心隱藏起來, 就算再怎麼難過,還是會裝作若無其事的樣子,假裝自己很快樂,用笑容來掩飾自己的不開心,不開心的情緒只能等到一個人的深夜裡,才能發洩出來、好好大哭一場,哭完,哭累了,睡一覺,隔天繼續帶著笑容面對這個世界。愛情可以有好多種不同的結局,當然這也取決於談戀愛的這兩個人怎麼看待、對待這份感情,如果一段感情只有一個人在付出、在努力,那這段感情肯定不會太長久,不管是友情、愛情還是親情,只要是感情都是需要雙向付出的,這樣才會讓對方覺得你有把他放在心上、他在你心裡是有一定的重要性的、你是在乎他的,所以願意為了他付出自己的時間或精力,當兩個人都在為這段感情努力時,我相信這段感情可以走的長遠,且穩定。文章標題：111學年上學期寒假作業情緒管理和身心靈健康對人的重要性 2023-02-13 03:26:32 人生總有各種不同的比賽，比賽前經常會因為緊張而想太多，而導致睡不著或緊張過度在比賽時出糗，其實大可不必想太多，應該試著放輕鬆些、平常心去看待比賽，越緊張反而越容易亂了陣腳，像平常練習時好好發揮自己的實力，說不定還會有出乎預料的表現。只要是人都會有生氣的時候，但正當氣頭上能忍住、不衝動發言的人不多，人家常說氣頭上講出來的話，很可能會造成一發不可收拾的後果，所以情緒不穩定時，可以先慢慢調節情緒，等情緒穩定了，再說出口的話，才不會感情用事，脾氣比較不好的人，更需要學著去控管自己的情緒，這樣可以減少衝突。朋友之間常會開一些玩笑或互相比較，在比較過程中為了展現自己比較厲害、有膽，就做出可能會造成生命危險的事情，想證明自己很勇敢，可以用其他比較安全的方式來證明，而不是因為朋友的刺激、嘲諷去冒險做危險的事情，每個人都應該要知道自己的能力到哪裡，當朋友說出過分要求的時候，要懂得拒絕，不要一昧的逞強。生活上總會遇到一些不如意的事，比如：課業、家庭、友情、愛情等等，遇到困難或阻礙時，可以找身邊信任的人聊聊，會比自己一個人憋在心裡來得好，一直憋在心裡不說出來，遲早有一天會悶出病來的，想維持身體健康有許多方法，像是早睡早起、營養均衡、規律運動和多喝水，這些都可以讓身體更健康，睡眠不足可能引起頭痛、注意力不集中等，挑食易造成營養不均衡，運動量不足可能會導致體態失衡，壞習慣長期累積下來對身體造成的傷害不小，人的身體只有一個，應該要好好對待他。文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 2023-04-17 06:32:24 1.給大體老師的一封信:我覺得大體老師願意捐贈自己的身體，對我來說很偉大，並不是每個人都願意捐贈自己的身體，也有可能是介於家人會介意自己的近親赤裸裸的躺在架子上，作為別人解剖研究、教學用，沒辦法接受自己的親人這樣給那麼多人看到、觸摸到，甚至有些人會不尊重大體老師，對待大體老師態度輕浮、隨便，這些都有可能是大家不願意捐贈自己大體的原因。要表達對捐贈者的尊重應該要以虔誠的心、態度好還有不隨便開玩笑的學習態度去觀察他、觸摸他。 2.學習過程中的自我省思＆收穫（1）What?（我學到了哪些？）參觀大體這難能可貴的機會，這一生可能就這一次而已。去之前，我根本不知道人體的器官、身體內的構造長怎樣，因為一直以來只看過課本的構造圖，從來沒機會看到過人體真實的器官和構造，去之後，刷新了我原本想像真實器官和構造的樣子，我發現真實的樣子好像和我想像的有些不同。一開始老師講解完，開放讓我們觸摸器官和人體內的構造，接觸到的問題是我剛開始只敢看，不太敢摸，害怕觸摸到的觸感還有怕侵犯到大體老師的身體。（2）So What?（所以，為什麼？）在出發去參觀大體的前一天，我的期待大過於緊張和不安，總感覺這並沒有那麼可怕，只要做好自己份內的事情，不要去侵犯到大體老師，就不會出什麼事了。聽過助教的講解後，我才知道原來心臟不是在左邊正中間，而是在中間偏左，但也有些人在正中間或中間偏右，觀察和仔細聆聽完，我發現就算性別相同，每個人的器官和體內構造也可能會有些微的不同，像是有的人心臟比較大，有的人心臟比較小，有的人腎臟比較大，有的人腎臟比較小，還有每個人的胃內皺摺不一定相同，有些人皺摺較明顯，有些人較平滑。（3）Now What？（我可以如何做？我有什麼收穫？）參觀大體結束後，我想我的改變就是變得更清楚地了解到各器官在哪些位置和體內構造的模樣是如何。我想要改變我晚睡的壞習慣，以利減少對身體的傷害。這次學習到的知識我希望可以運用在以後實習或工作上，告訴個案什麼樣的行為，會對身體器官造成什麼樣的傷害。文章標題：111學年下學期暑假作業生氣,只是拿別人的過錯來懲罰自己 2023-09-11 00:24:14 這次暑假作業我選擇了一本《72招不生氣情緒管理法》來閱讀，看完了這本書，我有許多感受和體會。這本書給我帶來了不少實用的情緒管控技巧。首先，它告訴我冥想和深呼吸有多重要。自從看了這本書後，我每天晚上都會花個5～10分鐘，稍微冥想一下，能夠讓我的心靜下來，心情也能放鬆下來。每當我遇到很生氣的事情時，我就會深呼吸，告訴我自己先冷靜下來，不要在情緒上頭的時候去溝通，通常在這種情況下，說出來的話都會讓氣消後的自己，後悔說出那樣過分的話。我在這本書裡還有學到一個重要的點，就是積極思考，像是要看到事情好的一面，而不是一昧地消極。當我遇到挫折或困難時，學習換個方向想，從積極的角度來看待，去幫助我改善情緒和心態。書中也特別強調了人與人溝通的必要性，學會傾聽和表達自己的感受非常重要，這能幫助我建立更好的人際關係。我在書裡學到了一些有效的溝通技巧，這不僅有助於更好的理解別人，也更好的表達自己。還有，書中提到了如何設定目標和制定計劃。當我了解到自己的目標後，且制定了計劃時，會令我更有動力去實現這些目標，這也幫助我提高情緒的穩定性，這對我來說有一定的重要性，因為它有助於我更好的應對壓力和焦慮。總之，這本書給了我許多情緒管理的實際方法。不管是在人生的哪個階段，都有可能經常面臨情緒起伏的問題，但這本書教會我該如何更好地應對這些情緒。它不僅提供了我實用的技巧，還激勵了我更積極和冷靜地面對生活中的種種挑戰，我相信這些技巧，將對我的未來學業和生活，會有所改變，幫助我更好地發展情緒智慧。如果我身邊的朋友也在情緒管理方面有需要的話，我會推薦這本書給我的朋友看，我相信它多少都會對情緒管理方面的問題有幫助的。最後，這本書提醒我，關愛自己的身體也很重要。無論是透過運動或者是足夠的睡眠，還是吃得健康，這些和情緒管理都有關聯。當我照顧好自己的身體時，我會感到更好也更能夠應對情緒的波動。文章標題：111學年上學期寒假作業肌肉解剖和吃的營養科學觀 2024-02-25 23:35:24 看了肌肉解剖這本書，讓我回想起之前去大體參訪的回憶和心得，印象最深的，應該就是在去參訪之前沒想過屍體、死人，會拿來被當為教材，其實應該尊重過世的人，稱他們為大體老師。起先接觸到大體時，會畏懼人的死亡，但真實親身參訪過後，反而會讚嘆人體內那種精密的構造。以往在書本上讀不太懂得地方或有些對身體構造的疑問，在去參訪大體老師過後，好像都得到了解答，或許是因為看到實體、經過觸摸才有辦法了解到一些光看圖片沒辦法領悟和體會的事情，平常在課堂中學習到的，也在大體老師身上得到了印證。每條肌肉、神經和血管都有它的功能，它所在的位置都有它的道理，只要是哪一條壞了，人就很難活動，很難存活。學得越多，越會感覺到，人其實是很脆弱的。很少有人能夠做到將其生命結束後之身體，提供給一群醫學生作為身體結構的教材，實令人佩服他們的勇氣。他們並不求回報，只求能夠造就稱職的醫療工作者，解除人們的病痛，維護大眾的健康。因為病人的感受及生死，除了醫療設備之外，有部分是操在醫事人員的心態及教育訓練的成果上。不稱職的醫療人員不僅造成病人的痛苦或遺憾，也可能使醫院、學校或個人名譽受損，相信那是我們大家都不樂見的。大體老師除了在我們醫學生的求學之路中，解答我們的疑惑，指引我們明路外，同時也扮演我們的生命導師，告誡我們生命的可貴。這本書主要是在敘述每日飲食中，各種營養素均需均衡攝取，才能達到維護健康、預防疾病、增強抵抗力之目的。看完這本書，我學到營養豐富的食物，是維護健康、預防疾病、保持青春活力的關鍵。醣類、蛋白質、脂肪、維生素及礦物質都是維持健康所需的營養素，但必需均衡適當地攝取，過多與過少對健康皆有害無益。正確的瞭解食物中所含營養素的質與及適當的攝取極為重要。本書內容是一本食物營養與健康完整的指南，它是美國最暢銷的好書之一，對每一位讀者極為有益。保持飲食最佳營養品質，不僅可以增進健康，而且能預防疾病與延遲老化。如果具有充分的營養學知識，只要在日常的飲食中注意各種營養素合理的攝取與補充，也許是一些簡單的改善，便可以大為降低疾病的發病率。身體是由細胞組成，細胞組成時，蛋白質不可或缺。蛋白質攝取不足，就會加速老化。動物組成也和人類一樣，所以補充魚、肉，是很好的食物來源。而豆蛋奶也是如此。飲食合宜，在酵素作用下，氨基酸會合成蛋白質，而蛋白質攝取超過身體所需，也不必擔心，肝臟會回收血液氨基酸暫時保存，飲食適當，血液氨基酸會維持一定數量，忽視健康，身體機制就會自行取用比較不重要的身體組織，分解其蛋白質來補充。所以，掉髮的現象就這樣來的，因為身體在「挖東牆補西牆」，身體蛋白質就是我們的身體食糧，當糧倉不足時，就要去向外索取，我們身體最多蛋白質的地方，就是內臟、母乳。同樣推斷到動物就是肝臟、內臟、牛奶，還有雞蛋的蛋黃，就是屬於高品質蛋白質。蛋白質在高溫之下會被破壞氨基酸，所以像煎蛋的營養價值較低。文章標題：112學年上學期寒假作業肌肉解剖和吃的營養科學觀 2024-02-25 23:39:44 看了肌肉解剖這本書，讓我回想起之前去大體參訪的回憶和心得，印象最深的，應該就是在去參訪之前沒想過屍體、死人，會拿來被當為教材，其實應該尊重過世的人，稱他們為大體老師。起先接觸到大體時，會畏懼人的死亡，但真實親身參訪過後，反而會讚嘆人體內那種精密的構造。以往在書本上讀不太懂得地方或有些對身體構造的疑問，在去參訪大體老師過後，好像都得到了解答，或許是因為看到實體、經過觸摸才有辦法了解到一些光看圖片沒辦法領悟和體會的事情，平常在課堂中學習到的，也在大體老師身上得到了印證。每條肌肉、神經和血管都有它的功能，它所在的位置都有它的道理，只要是哪一條壞了，人就很難活動，很難存活。學得越多，越會感覺到，人其實是很脆弱的。很少有人能夠做到將其生命結束後之身體，提供給一群醫學生作為身體結構的教材，實令人佩服他們的勇氣。他們並不求回報，只求能夠造就稱職的醫療工作者，解除人們的病痛，維護大眾的健康。因為病人的感受及生死，除了醫療設備之外，有部分是操在醫事人員的心態及教育訓練的成果上。不稱職的醫療人員不僅造成病人的痛苦或遺憾，也可能使醫院、學校或個人名譽受損，相信那是我們大家都不樂見的。大體老師除了在我們醫學生的求學之路中，解答我們的疑惑，指引我們明路外，同時也扮演我們的生命導師，告誡我們生命的可貴。這本書主要是在敘述每日飲食中，各種營養素均需均衡攝取，才能達到維護健康、預防疾病、增強抵抗力之目的。看完這本書，我學到營養豐富的食物，是維護健康、預防疾病、保持青春活力的關鍵。醣類、蛋白質、脂肪、維生素及礦物質都是維持健康所需的營養素，但必需均衡適當地攝取，過多與過少對健康皆有害無益。正確的瞭解食物中所含營養素的質與及適當的攝取極為重要。本書內容是一本食物營養與健康完整的指南，它是美國最暢銷的好書之一，對每一位讀者極為有益。保持飲食最佳營養品質，不僅可以增進健康，而且能預防疾病與延遲老化。如果具有充分的營養學知識，只要在日常的飲食中注意各種營養素合理的攝取與補充，也許是一些簡單的改善，便可以大為降低疾病的發病率。身體是由細胞組成，細胞組成時，蛋白質不可或缺。蛋白質攝取不足，就會加速老化。動物組成也和人類一樣，所以補充魚、肉，是很好的食物來源。而豆蛋奶也是如此。飲食合宜，在酵素作用下，氨基酸會合成蛋白質，而蛋白質攝取超過身體所需，也不必擔心，肝臟會回收血液氨基酸暫時保存，飲食適當，血液氨基酸會維持一定數量，忽視健康，身體機制就會自行取用比較不重要的身體組織，分解其蛋白質來補充。所以，掉髮的現象就這樣來的，因為身體在「挖東牆補西牆」，身體蛋白質就是我們的身體食糧，當糧倉不足時，就要去向外索取，我們身體最多蛋白質的地方，就是內臟、母乳。同樣推斷到動物就是肝臟、內臟、牛奶，還有雞蛋的蛋黃，就是屬於高品質蛋白質。蛋白質在高溫之下會被破壞氨基酸，所以像煎蛋的營養價值較低。文章標題：112學年下學期暑假作業書名:自信-行動決定命運 2024-09-05 02:25:41 作者:山繆爾·斯邁爾斯出版社:冠橙出版有限公司出版年月:西元2013年6月索書號:177.2 4314 2013 071180 ISBN:978-986-89571-5-2(精裝) 摘錄佳句:佳句1(圖書頁數):成功來自堅忍不拔的意志和勤奮(p.118) 佳句2(圖書頁數):品格，使一個人的魅力得以展現，使一個人的道德影響得以產生，使一個人能贏得世人的尊重。(p.389) 文章標題：112學年下學期暑假作業書名:做了再說行動派的七大絕招 2024-09-05 02:28:54 作者:巴瑞·法柏出版社:時報文化出版企業股份有限公司出版年月:西元2002年4月15日索書號:177.2 855 2002[民91] 021500 ISBN:957-13-3639-4 摘錄佳句:佳句1(圖書頁數):知識是行動的基礎。每一次行動都是下次行動的借鏡。(p.40) 佳句2(圖書頁數):到達終點是件好事，但最重要的，還是旅行本身。(p.166) 文章標題：112學年下學期暑假作業書名:日子難過，也要笑著過 2024-09-05 02:31:49 作者:王渡出版社:普天出版社出版年月:西元2011年4月索書號:177.2 846 2011 063110 ISBN:978-986-219-435-5 摘錄佳句:佳句1(圖書頁數):機會要靠自己努力爭取，一味沉浸在失敗的情緒中，只會讓自己進退失據，失去奮發向上動力。(p.64) 佳句2(圖書頁數):我們只有一次生命，而且它又相當短，我們為什麼要浪費那麼多時間，在自己最想做的事情上面猶疑不決呢？(p.141) 文章標題：112學年下學期暑假作業書名:快樂，從不抱怨開始 2024-09-05 02:34:12 作者:博冰出版社:養沛文化館出版年月:西元2011年2月索書號:177.2 836 2011 066381 ISBN:978-986-6247-16-3(平裝) 摘錄佳句:佳句1(圖書頁數):所謂抱怨，說穿了只不過是一張遮擋自己自卑的面具而已，輕輕一撕就會破掉。(p.23) 佳句2(圖書頁數): 一味怨天尤人的人很難營造和諧的人際關係，常常成為別人躲避的對象，這樣會使其面臨的問題更加嚴峻。(p.52) 文章標題：112學年下學期暑假作業書名:日子難過，就要想辦法過 2024-09-05 02:37:41 作者:飲冰氏出版社:普天出版社出版年月:西元2010年1月1日索書號:177.2 8737 2010[民99] 057295 ISBN:978-986-219-228-3 摘錄佳句:佳句1(圖書頁數):除非經過你本人同意，否則沒有人可以替你決定你自己要過的人生。(p.57) 佳句2(圖書頁數):心態是決定成敗的關鍵，在日常生活中，應該認真對待每一件小事，因為小事也能造就出成功。(p.147)
1105101008 劉㛄廷發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎大家參觀我的學習歷程檔案!!! 文章標題：110寒假作業 2022-02-14 19:53:55 1105101008 護一甲劉㛄廷 8號火焚鬼作者:笭菁出版社:奇幻基地出版日期:2021.5.6 這本小說一開始有一小篇故事，這篇故事看完才會進入正篇，正篇有分很多段落，每個段落都有一個名稱，這兩篇的內容很相似，都是一位女孩搬進新家然後怪異的事情發生，因為都有火焚鬼圍繞在他們身邊，所以才會發生怪異的事。這本小說把人物、景物描寫的很清楚，讓我可以想像人物、景物的樣子在腦海裡，像有一段是主角跟她的朋友們一起去一間叫「百鬼夜行」的夜店慶祝搬家，這間夜店最有名的是一位吸血鬼調酒師，這位吸血鬼長相俊美所以很受女生們歡迎，每位女生都被他的美貌迷惑，白皙的肌膚、金色的頭髮、深刻的五官、碧藍色的雙眼，就像那些小說電影裡所描述的吸血鬼，讓我很想親眼看看這位吸血鬼的長相。雖然就算這本小說沒有描寫景象，我的腦海裡還是會自然出現景物的樣子，像是「百鬼夜行」這間夜店，這本小說沒有清楚的描寫這間夜店的樣子，但是在我的腦海裡還是會自然出現它的樣子，這就是讀小說有趣的地方，讓人不知不覺就看完了這本小說。女鬼事務所作者:林清揚出版社:邀月文化出版日期:2020.10.23 雖然只要借兩本書來看，但我總共在圖書館借了四本書，因為很多本書看起來都很好看，所以我很抉擇到底要借哪一本，當初我一看到這本書的書名就決定要借了，因為它的書名讓人感覺會很有趣，果然內容真的很有趣。因為這本小說的男主角熱愛靈異事件，所以總是有其他人會跑來跟他說靈異事件，所以除了這本書的主要內容，我還可以看到一些靈異事件的故事，很多故事都很有趣。這本書的主要內容是事務所的女鬼遇上了生前認識的人，而那個人就是男主角，女鬼隱瞞自己是鬼的身份寄住在男主角家，女鬼慢慢的想起一些與男主角有關的記憶，她想起來的那些記憶讓人感覺她跟男主角的關係非常親密，讓人想知道他們的關係到底是什麼，這本小說真的很有趣，果然借對書了。文章標題：110暑假作業 2022-07-31 15:38:50 1105101008 護一甲劉㛄廷 8號間諜家家酒9：這本書是一本漫畫書，而且今年才出這部漫畫的動漫，這部動漫非常的有名，我也有看，這部動漫我覺得在我看的所有動漫當中是排前幾名好看的，因為它的內容真的非常的有趣，這部動漫是每週會出一集，我每個禮拜都超期待這部動漫播出，只可惜現在第一季已經結束了，第二季還要在等幾個月才會出，而這本漫畫書的內容是動漫還沒播出的地方，可能會是第二季的內容。間諜家家酒的內容主要是在講述，一位間諜為了達成一件非常重大的任務，必須組成一個家庭，所以他去領養了一位女孩，還找了一個女生結婚，這個女生也是因為有需求所以才會跟他結婚，只是他們都有不為人知的秘密，女兒是一位具有讀心術的超能力小孩，媽媽是一位殺手，爸爸是一位間諜，後來他們還養了一隻狗，這隻狗擁有預知未來的能力，他們互相都不知道對方真正的身份，只有擁有讀心術的女兒知道大家真正的身份而已，我覺得這個作者真的很厲害，想出了如此有創意的題材，它的畫風也很特別，總是可以在裡面發現許多搞笑的表情包，可能也是因為這樣，這部作品才備受大眾喜愛。百鬼夜行卷3:魔神仔: 我借的這本書是一本恐怖小說，這本書的其他卷我之前也有借過，我原本以為這兩本書的內容是沒有關聯的，但看了以後才發現它們的內容是有連接的，只不過有一些新角色出現。我覺得這本書裡面出現的鬼有點像紅衣小女孩，不過又不太一樣，祂們的名字叫魔神仔，身穿紅色運動外套，而且祂們有很多個，不像紅衣小女孩只有一個，祂們會誘拐別人到山裡，但是祂們不殺人，祂們只是喜歡惡作劇而已，紅衣小女孩也是一樣會把別人牽到山裡，不過紅衣小女孩會殺人，祂們不會。這本書雖然是一本恐怖小說，但是我覺得它的內容一點都不恐怖，只不過是與鬼怪有關的內容，雖然它不恐怖，但是內容都還蠻有趣的，下一次我還想借它的其他卷來看。文章標題：111寒假作業 2023-02-13 09:51:09 班級：護二甲姓名：劉㛄廷學號：1105101008 書名：一定會很開心這本書的內容加入了很多主角的情緒，主角是一位國小五年級生，他一直都是他們班上的班長，但也因為身為班長所以學校生活很痛苦，班導總是告訴他「要負起責任」，他的責任感很強，以致於在管班上的秩序都會被班上的同學討厭，同學們都嗆他「別自以為了不起」，這也是我不太喜歡當幹部的原因，雖然我沒被同學這樣罵過，因為我遇到的同學人都蠻好的，所以我國中當班長蠻好當的，但是班長雜事很多，真的很辛苦。主角每個暑假都會去外婆家過，因為爸爸媽媽有工作，所以常常都是他自己坐飛機去，五年級第一學期結束，這一次暑假也是他自己坐飛機去外婆家，不過這一次他會待在那，因為他媽媽打算第二學期讓他試讀看看那裡的小學，看能不能交到朋友。在飛機上，主角總是會忍不住去回想學校第一學期發生的那些灰暗的過去，他不想去想，也不想去想第二學期開學的事，只想在外婆家好好玩一個暑假，這個想法就跟我現在一樣，不想去想學校的事，只想好好放假。這一次暑假，因為他的爺爺在住院，所以不能陪他去釣魚，雖然他不能跟爺爺去釣魚，但是這個暑假他還是跟之前一樣過的很開心，很快的就到了開學的時候，開學第一天就有同學找他放學一起去踢足球，他爽快的答應了，也因為這樣順利在新學校交到朋友。這本書還有很多有趣的內容，但是無法全部寫進來，它加上了很多主角的情緒跟想法在裡面，讓這本書的內容更豐富更有趣，不知不覺就讀完了這本書。護理人員情緒勞務、情緒智力、工作壓力與留任意願之關聯性探討：這篇文章讓我想到了很多我以後當上護理師可能會面臨到的問題，這篇文章講到了工作壓力、情緒勞務、情緒智力、留任意願，工作壓力對護理人員的留任意願有很大的關係，最大的壓力來源是職業危害，護理人員不論自己的情緒感受為何，都必須控制情緒，和顏悅色地安撫病人和家屬焦急的心情，承受高度情緒負荷與壓力，真的是一個又辛苦又偉大的職業。這篇文章的內容講到護理人員的工作壓力來源，包括過量工作負荷、職場侵略行為、輪班、低社會支持、薪資偏低、人際關係不佳、情緒勞務負荷及人力短缺等，這麼辛苦的職業，讓我不經想到我以後真的要做這麼辛苦的職業嗎？文章標題：大體解剖校外教學心得報告 2023-04-17 00:03:39 大體捐贈可以幫助學生學習，讓學生更了解人體的構造，我覺得大體老師們真的很偉大，人死後通常都希望自己死後的身體可以完整保存，但他們卻願意捐贈自己的身體讓學生們學習，所以我們應該要對所有大體老師們表示尊敬，藉由這一次的學習機會，我們應該要認真的聽老師們講，不然以後就沒有這樣的機會了。我一直都很期待這次的大體解剖參訪，但除了期待又有點害怕，怕親眼看到大體老師會有什麼感覺，但其實沒什麼特別的感覺，就像平常在上課一樣，但是還蠻有趣的，每一個大體老師都有專門在講的東西，像有專門講消化系統、肌肉、特殊感覺，我有時都會觀察大體老師的體型，發現好多的大體老師都好瘦，但在講消化系統的那個大體老師超壯的，老師還有給我們看大體老師的心臟，比之前幾組大體老師的心臟都還要大，超級酷的，原來只要體型大心臟也會比較大顆。我也觀察到了幾乎所有的大體老師都是男生，我只有看到一個女生的大體老師，是在講女性的生殖系統，不知道是不是因為男生的大體老師比較好觀察，還是捐贈的大體老師男生比較多。每組老師介紹完都會有一小段時間讓我們摸摸大體老師，也可以拿那些器官起來觀察，我每一組都有摸，也有拿那些器官起來秤秤重量，我發現肺跟腦都蠻重的，而且腦比我想像中的還要重，我們在特殊感覺那組還有拿已經切下來的眼睛起來看看，上面還有眼睫毛，我覺得讓我們這樣直接接觸可以學得更多，我們可以觀察的更細微，像心臟我們可以觀察到動脈及靜脈的差別。我透過這次的參訪學到了很多，因為可以親眼看到所以比平常用書學到的還要清楚，而且這次的參訪也加深了我很大的印象，我應該一輩子都不會忘記這天，而且學到的東西也對我未來的職場有很大的幫助。文章標題：112暑假作業 2023-09-10 19:02:18 這本書是我在鄰近的圖書館借的，那裡有很多這系列的書籍，我從中挑了兩本借回家，我最後選擇看這本書，因為它的內容更貼近我們學生，它是在講述有關分數與壓力和家長的教育方式。故事的主角蘇家宏是一位反應和學習能力比其他同學遲緩的學生，但他卻很樂觀，因為他的媽媽從沒給他過壓力，還經常以鼓勵代替打罵和處罰，相較之下，同班同學陳瀅瑄則是被迫接受虎媽的嚴格教育，度過一段身心受創的求學生涯，到了發考卷這天，蘇家宏拿到了六十五分，他很滿意這個分數，因為已經比上次進步了十分，他媽媽都說有進步就好，陳瀅瑄考了九十八分，但她卻沒有很開心，因為她的媽媽都要求她要考到一百分，換成別人考這麼高分，一定會很高興，但對她來說，分數越高只會心情越沉重，除非是考滿分，只差了兩分，但回家後下場卻完全不一樣，明明都是拿張考卷，心情卻可以差那麼多，到了放學時間，陳瀅瑄腳下的步伐越來越慢，因為她想拖延和媽媽見面的時間，但終究還是要面對這件事，分數考的比她差的蘇家宏，卻反而因為分數進步被媽媽誇獎了。這告訴我們，家長的教育方式很重要，教育方式對子女影響很大，如果我的爸媽是像陳瀅瑄媽媽那樣，那我的壓力一定會很大，每天都活在痛苦當中，我爸媽對於我的成績不會很要求，但是我都會要求自己至少不要被當掉，因為被當掉的話真的很麻煩，不僅要花錢還要花費自己的放假時間去上課，但是如果我剛好考到九十八分，我也會像陳瀅瑄一樣高興不起來吧，因為只差一題就可以滿分了，會怪自己不夠仔細，這樣還不如考到九十分會比較開心。我覺得小孩子不應該活在壓力很大的世界中，應該活在無憂無慮的世界中，就算在學校壓力很大，到了家裡就應該放下沉重的壓力，但是如果在學校和家裡壓力都很大，那真的會很痛苦，所以家長應該像蘇家宏媽媽那樣，以鼓勵代替打罵的教育方式，讓孩子能在輕鬆的學習環境中，擁有快樂的童年。「情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析」這篇文章主要是在講有關青少年憂鬱與焦慮，他們找了一些學生為研究對象，發現壓力來源以「課業」居多，其次是「同儕和人際關係」與「家庭互動」，則面對壓力時的因應方式以「主動想辦法解決」為最多，其次為「找同學/老師/家人傾訴」和「壓抑在心裡」，受試者亦表示透過情緒管理團體而學習到如何察覺自己憂鬱和焦慮情緒，因此應該多舉辦情緒管理課程，以協助學生因應生活壓力，培養正向思考模式與情緒因應技巧。青少年時期是重要的人生改變探索期，這時期的學生常呈現矛盾、尷尬與多變的心理，也因而帶來許多調適問題，許多青少年時期的憂鬱症患者死於自殺，而且青少年的自殺案件正逐年升高，女生重鬱症的比率和自殺意念都比男生來得高，他們認為要降低青少年憂鬱與焦慮，最重要的基礎就是要察覺，因此可以透過情緒管理團體的介入，降低學生面對生活壓力之憂鬱與焦慮情緒反應，並擁有健康的身心適應狀態。我最大的壓力來源是課業，因為讀護理，所以要學習的東西很多，每次要考試前，總是有種讀不完要完蛋的感覺，但好險最後都有平安度過，我第二的壓力來源是同儕和人際關係，雖然現在還好，但剛入學時，因為班上沒有認識的人，加上又要住校，那段時間真的感覺很憂鬱，但很快的就發現班上的人其實都蠻好的，有問題時也都會找他們詢問，此外我覺得每個人都應該有個紓解壓力的方法，像我如果遇到壓力很大的時候，我就會追劇，因為追劇可以暫時讓我忘記那些壓力很大的事，每個人都應該找個適合自己紓解壓力的方法，好讓自己不要一直處於憂鬱或焦慮的狀態，而且不應該因為一些不愉快的事情，就親手了結自己寶貴的性命，自己的性命是很珍貴的。文章標題：113寒假作業 2024-02-26 21:26:09 自然產產婦會陰毛髮剃雉是否可以減少會陰傷口的感染: 這篇文章的內容，是在我這學期學的產科課程有提到過的，我一直都很好奇，到底會陰毛髮剃雉能不能減少會陰傷口的感染，聽有一些人說是可以預防感染，有些人則說沒差別，所以我就選了這篇文章來看，想藉由這篇文章來尋求答案。這篇文章有講到，自然生產的產婦於入院待產時，依照常規將執行會陰部毛髮剃雉，以減少會陰傷口感染情形，但也可能因為剃雉而讓皮膚破損，進而增加感染的機會，也有說，當產婦來醫院待產時，常規的照護措施是以剃刀剃除會陰部的毛髮，會這樣做是因為如果發生會陰部撕裂傷或是施行會陰切開術時，剃除陰毛可以降低感染的風險，而且這樣可以讓傷口比較容易縫合，我覺得會陰毛髮剃雉可能有著優點與缺點。所以這篇文章裡面有講到經過剃除會陰部毛髮與只有修剪會陰毛髮兩組進行比較的研究結果發現，不論是何種方式處理會陰部毛髮，婦女於產後造成產褥熱的發病率都沒有顯著的差異，所以證實了不論用剃刀剃雉會陰毛髮或是用剪刀修剪毛髮，對於降低會陰傷口感染及裂傷或新生兒感染，在統計上並無顯著性差異，另外在呈現滿意度上的比較，執行這兩種方法的產婦在產後頭幾天，滿意度是相似的，但產後六個星期以後，用剃刀剃雉會陰毛髮的產婦，她們的滿意度是較低的，因為毛髮再生時皮膚瘙癢感令人不舒服。無剃雉對產婦的舒適感會比較好，而且文獻中對於感染機率也沒有很大的差異，可以和醫師討論縮小自然產婦女會陰部剃雉的範圍，只需將會陰部容易裂傷的部位毛髮剃除即可，我也覺得應該以婦女的舒適度為第一考量，能縮小剃雉範圍就縮小，讓要生產的婦女不要那麼不舒服，降低因為生產帶來的不適。高血壓病人飲食應該如何選擇？: 平時生活中人最重要的除了呼吸和喝水，還有一件很重要的事，就是吃飯，它是人攝取營養最主要的途徑，對我來說吃飯是生活中很重要的一件事，也是一天當中最主要的樂趣來源，在學校每天都一定會思考三餐該吃什麼，因為在學校能選擇的食物並不多，只有在星期一的晚上，因為學校有小夜市，所以有比較多的食物可以選擇，其餘日子想吃好一點的話，只能叫外賣來吃，不過因為叫外賣比較貴，所以也不能常常叫外賣，假日時才能吃好一點犒勞自己，我有時在吃美食時就會想到那些因為疾病有著食物限制的人，他們到底該怎麼選擇對的飲食，才能減緩疾病，然後今天就看到了這篇文章，覺得好奇，就選了這篇文章來寫心得。讀了這篇文章我了解了高血壓病人在飲食上應秉持三多、三少的原則，多水果、多蔬菜、多膳食纖維，少鹽、少脂肪、少油，五穀雜糧類為了多增加膳食纖維的攝取量，建議每餐三分之二以上的主食，應以全穀類取代精緻白米飯，像是糙米飯、五穀米，奶類是補充鈣質的良好來源，但要以脫脂、低脂的乳製品為主，蔬菜則是每餐 2 ∼ 3 種各色蔬菜，其中又建議每餐至少有一種深色葉菜類的蔬菜，配上瓜類、筍類等不同種類的蔬食類，水果可以吃各種各色的，也可喝原汁或吃果乾轉換飲食心情，不過原汁不能額外加糖，果乾也要避免用糖及鹽醃製而成的蜜餞，以免攝取過多的糖分及鹽分，不利高血壓的控制，油脂類烹調選擇植物油，少用含有飽和脂肪酸過多的動物油，也要少吃油炸食品，蛋白質則要避免膽固醇太高的紅肉，應以白肉的雞、鴨等家禽類及魚肉、豆類等補充蛋白質，遵循這些飲食原則來維持身體健康。以前的人們都是吃飽就好，與現在的人們不一樣，現在人們因為提倡飲食健康，有許多便當店提供健康餐盒，提供不同需求的人們選擇，有飲食限制者也能吃上好吃又健康的飯了。
1105101007 賴品潔發表(8)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔文章標題：110學年度寒假讀書心得 2022-02-10 20:05:50 我的第一本書是秘密好朋友,描述一位和許多大家都熟悉的學生一樣,有快樂的學校生活,然而回到家總是要面對家人的煩惱,這位女主角的煩惱,就是經過一段路的時候,總是會有突然竄出來的黑影子,讓她感到困擾,這也是很多人總是會有的經驗,尤其是我自己,不論是怕狗咬追趕,還是做惡夢,又或者是被蟑螂嚇倒的慘痛經驗,有了經驗,你就會想出各種絕招來面對他,這個故事的女主角也是這樣,突發奇想把雨衣畫成紅色,去嚇這隻大黑狗,雖然點子沒有成功,但是也陰錯陽差的認識了另外一個好朋友,女主角陰錯陽差的認識好朋友的那個橋段,其實多少也是反映出每個人的人生中,認識朋友總是會陰錯陽差的,就是因為陰錯陽差的認識,才會有一連串難忘的友情成長故事,在彼此認識的過程中,女主角不但發了這位好朋友一起相依為命的老爺爺,還有他的小狗,也讓她的成長過程中,多了一個夥伴。第二本是敲門,作者的作品大多都是在描述人性，藉由一個出門旅遊不管是住飯店，住旅舍等等，入住開門前要先敲門這個大家耳熟能詳的禁忌，引伸出這麼一個故事，故事中有一群參加畢旅的同學，在故事中，看出人與人之間的不同，有貪生怕死，有自大狂妄，有冷眼看一切但永遠陪在身邊，有雖不顯眼但又最可靠，有一些人表面是好朋友，但隱藏在心裡卻是滿滿的嫌棄對方，有只為一己之私一路上的詛咒同學，最後才在一個小小的敲門動作，引發這麼多事件，帶走了這麼多同學，連帶賠上了自己。我喜歡作者筆下對人性的描述，對時事的應用，把一些熟知或新聞事件與故事做連結，在看故事時對故有著滿滿的熟悉感，在看完故事後有著深深的體會與感觸。文章標題：110學年度暑假讀書心得 2022-09-06 17:51:59 巧克力戰爭：主人翁傑瑞，原本只是個平凡的男孩，說平凡的話，做平凡的事，過著平凡的日子。但是因為學校有個故有的傳統義賣巧克力，但他卻堅守自己的心，拒絕義賣巧克力，連他最要好的朋友也被迫站再另一邊，造成他與全校師生為敵的局面。想一想，若是我們要做這個重大的抉擇時，會服從還是拒絕呢? 這也是需要很大的勇氣啊，雖然在故事的最後沒有勝負之別，但他自己卻也付出了很高的代價，甚至是自己的身體，不過他也做了一件撼動自己心中那片宇宙的事，展現他忠於自己內心的人格。在現實世界裡，也經常出現校園霸凌、遭受教師性侵害、同學威脅利用等的問題出現，因此做出正確的選擇、做對的事就更為重要，哪怕為了保持學業、保持良好的同儕關係和師生關係，公正的只是的要對事，就不怕勢單利薄，也一定會有人跟我們站在同一陣線，一同去除惡勢力，維持社會的公平與道德，做一個真正的正人君子，也能真正的受到眾人的推崇與尊敬。愛麗絲鏡中奇遇：小女孩愛麗絲夢中通過鏡子來到了鏡子中的世界，在裡面她認識了紅後、白後、雙生兄弟、矮胖子和。白騎士。在書裡愛麗絲會腳不沾地地飛著走路，綿羊會變女店主，她手上的針會變成划船的槳，愛麗絲緊緊捉住的紅後最後變成了一隻小貓咪。我覺得愛麗絲很勇敢，面對困難總是那樣沈著冷靜。她還有一顆善良的心，樂於去關心、去幫助他人，也因此為自己贏得了信任與尊重這個故事裡面，這是一個夢想的追尋，我總是認為夢想是遙不可及，那麼，先做一個美麗的夢吧。以前的我們欠缺了夢想的空間，但是如果會想像的話，一切故事都會變得既美麗又溫馨。文章標題：111學年度寒假讀書心得 2023-02-08 00:32:23 書籍：一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。曾有高人說，能控制情緒的人，比拿下一個城池的將軍還厲害。仔細想想，很有道理，張飛那麼厲害的人物，最終就是死於情緒、死於暴躁脾氣，因自己心情不好，責難鞭打手下人，結果在睡夢中被範疆、張達二人取了身家性命。其實在三國裡因為情緒失控最終丟了性命的人大有人在。現在玻璃心的人越來越多，別人一兩句不中聽的話就會讓其暴跳如雷，甚至大打出手，從不考慮後果，在這個EQ比IQ重要的年代，想要做一個優秀的人，就必須學會戰勝自己的情緒，要用理性和智慧面對事情，而不是任由情緒控制自己。文章：社會各界還有縣市政府各級學校都已經逐漸重視憂鬱自殺這個議題。藉由此次的作業，研讀了許多相關新聞和知識，感覺獲益良多。例如，中山醫學大學公衛系精神流行病學研究室助理教授楊浩然研究指出，全國14％青少年有憂鬱症狀，另5％嚴重發展成憂鬱症，多數憂鬱學生表現強烈神經質人格，且在生活中遭遇傷心事件（訪青少年在問卷中最常提到的五個「傷心事件」是：成績單滿江紅、姊妹爭吵、父母吵架、父母經濟狀況改變，以及父母經常不在家）顯見神經質人格是導致與兄弟憂鬱症主因之一，國內外研究證實，媒體自殺新聞的報導除了會引發自殺率的上升之外，對自殺事件的報導量愈多，其後之自殺人數也會增加的愈多；且名人自殺的新聞所引起的自殺模仿之影響更是一般民眾自殺報導的14.3倍。文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 2023-04-16 21:49:25 給大體老師的一封信非常感謝大體老師願意捐贈他們的大體，給大家研究與觀賞，也很謝謝他們的家屬同意。我覺得需要捐贈大體的原因應該是為了讓我們這些學者更深入的了解，因為在這之前我們都是看書，沒有那麼真實，看了大體老師之後的感覺完全跟課本上的不一樣，有些複雜許多了，真的很佩服他們的勇氣，如果是我可的話可能就沒這著勇氣，感謝他們的貢獻，我們都要好好的感恩、並且珍惜身命。我們應該抱持尊重的心態，不要亂想，也不要亂講話，安安靜靜的看好了。學習過程中的自我省思&收穫今天剛好是段考週的最後一天也是參訪大體的日子，是個期待的一天，中午就出發了。其實之前我都不知道什麼是大體老師，直到專一的時候聽到他們在討論二年級要去看大體老師，跟我解釋之後才知道是什麼。在踏進解剖室之前我腦子一直在亂想，我很怕有什麼不敢看或是血腥的東西，結果進去之後只有一點點的味道，但我不知道是什麼味道，然後有點冷冷的，沒有想像中的可怕，接下來分好組老師就開始介紹，但等到老師掀開白布的那刻有個味道整個撲面而來，比剛進去的味道重很多，那時我終於知道那是福馬林的味道了，在裡面待越久，越覺得受不了，接下來每個人戴好手套就開始觸摸大體老師的身體了，摸起來的觸感我覺得很奇妙，有些地方摸起來軟軟的，可能是福馬林泡久的原因，但有些摸起來硬硬的還有點白白的，像是肺部，我問了老師，說是因為肺纖維化的原因，覺得很新奇，後來還摸了很多很多的器官還有神經，也學到了很多東西，而且還有一個大體老師所有的器官都很大，大概比正常人大兩倍，超級酷，在看神經的時候老師有把整個眼球拿出來，沒想到這麼大一顆耶。這樣下來我整個器官幾乎都摸過了，是個非常難得的經驗，上上屆和上屆的學長姊因為疫情都沒辦法參觀這次的大體解剖，所以我很珍惜，而且我真的很勇敢，本來不太敢摸，後來看大家摸了我也鼓起勇氣，有了這次經驗我覺得我更了解器官的位置了，最後我必須再感謝一次大體老師的貢獻，我們才能看到這些，對之後肯定有很大的幫助！文章標題：111學年度暑假讀書心得 2023-09-11 08:37:53 【本書重點摘要或佳句】一個人必須經由治療至少回復到具有批判性判斷能力的狀態，才能夠決定自己是否要接受治療。醫生不能「強迫病患快樂」。人有生病的權利，而醫生沒有能力評斷病人本身是否覺得疾病的症狀要比藥物的副作用更令人難受。【本書閱讀後心得感想】這本書跟情緒有甚麼關聯呢？在文章的第19頁有說到：「而各位也會察覺，影響人格發展並造成日後之犯罪的幾乎總是人際關係的情感品質。也就是說，所有的犯罪行為基本上都是十分人性的，並非「怪物」和「禽獸」的行為。事實上，正因為如此，這些罪行才如此讓人心情沈重。」讓人成為凶手的原因往往十分平凡：自我憎恨、嫉妒、寂寞或是恐懼－這是我們大家或多或少的感受，即使我們並未因此訴諸暴力行為，也許他們只是想得到關注又或者是被愛，這就是我認為他跟情緒有關的點。看完書的心得：當我們明白大多數罪犯並非另一種人類，明白他們其實只在少數幾個層面和我們有所不同我們就能使自己對全體人類的看法更加完整，並且反映在我們社會政策，社福政策賀刑事政策中。同時，我們也會了解到「邪惡」是多麼平凡無奇，了解到人類社會不可能沒有惡，也體會到，正因為如此，一個社會必須保持其人性。這個研究主要探討靜坐經驗的有無與情緒智能的高低，是否能有效調節壓力知覺與負面心理健康間的關係，結果發現靜坐經驗、情緒智能、壓力知覺及負面心理健康四者間確實有顯著相關，而且五年以上靜坐經驗者相較無靜坐經驗者，有較佳的情緒評估能力、較低的壓力知覺，以及較少焦慮和失眠症狀。迴歸分析顯示，靜坐經驗、情緒智能與壓力知覺對負面心理健康是有顯著地預測能力。惟「情緒運用」與負面心理健康呈正向顯著情緒智能與靜坐經驗對壓力知覺與負面心理健康二者關係均具有顯著調節效果。文章標題：112學年度寒假讀書心得 2024-02-22 18:37:06 【本書重點摘要或佳句】第一篇重點摘要：探討兒科護理人員對嬰幼兒發展的認知、態度、和行為之影響因素及其相關性。第二篇重點摘要：臨床產科照護環境變遷快速，醫護工作人員須具備抗壓性並不斷自我成長，學校教育需因應臨床變化，適度調整教材教法，並須配合學生學習需求，以提升學習成效，本研究可作為五專產科護理學課程改革的依據。【本書閱讀後心得感想】兒科護理人員在對待嬰幼兒發展的認知、態度和行為方面發揮著至關重要的作用。這些方面相互交織，共同影響著對嬰幼兒的照護品質和結果。在我的職業生涯中，我深刻體會到了這一點。對嬰幼兒發展的認知是我們提供優質照護的基石。通過持續的專業培訓和教育，我們了解到嬰幼兒的生理和心理發展階段、發展里程碑以及常見的發展問題。這使我們能夠更好地識別和滿足嬰幼兒的需求，並提供適切的支持和幫助。我們知道在嬰兒期間的早期干預和支持對於後續發展的重要性，因此我們努力為每位嬰幼兒提供最佳的發展環境。我們的態度對於嬰幼兒的照護至關重要。我們以關愛、尊重和耐心的態度對待每一位嬰幼兒，並致力於建立穩固的信任關係。我們明白到嬰幼兒的健康和發展不僅僅取決於醫療護理，更需要溫暖的情感支持和安全的環境。因此，我們努力營造一個溫馨、舒適且充滿愛的氛圍，讓嬰幼兒感受到安全和被重視。我們的行為直接影響著嬰幼兒的照護品質和結果。我們積極參與嬰幼兒的日常活動，鼓勵他們進行適齡的遊戲和探索，並提供適當的刺激和支持。我們與家庭成員和其他醫療團隊成員合作，共同制定個性化的照護計劃，以確保每位嬰幼兒得到全面的發展支持。兒科護理人員的專業認知、溫暖的態度和積極的行為對於嬰幼兒的健康和發展至關重要。透過我們的努力和關愛，我們能夠成為嬰幼兒成長過程中的重要支柱，為他們的未來奠定堅實的基礎。五專「產科護理學」課程與臨床實務融入的行動研究是一項旨在改善學生學習成效和提高臨床實習品質的重要工作。在我的研究中，我發現了幾個關鍵點：理論知識與臨床實踐的融合是成功的關鍵。在「產科護理學」課程中，學生學習到的理論知識需要與實際護理場景相結合，透過臨床實習將學習內容應用於實際工作中。這樣的融合能夠幫助學生更好地理解和應用所學，提高護理實踐的效率和質量。跨學科和跨專業的合作至關重要。產科護理不僅涉及護理知識，還需要與醫學、社會工作等相關專業領域合作。因此，在課程設計和臨床實習安排中，需要加強跨學科和跨專業的合作，讓學生能夠全面理解和應對嬰幼兒和孕婦的健康需求。持續的評估和反饋是改進的關鍵。在實施課程與臨床實習融合的過程中，需要建立有效的評估機制，及時收集學生和臨床導師的反饋意見，以便及時調整和改進課程設計和實習安排。只有不斷地進行評估和改進，才能確保課程與臨床實習融合的有效性和持續性。五專「產科護理學」課程與臨床實務融合的行動研究是一項重要的工作，能夠促進學生的專業發展和臨床實踐能力。通過理論知識與實踐的結合、跨學科和跨專業的合作，以及持續的評估和反饋，我們能夠不斷提高課程品質和學生學習成效，從而更好地滿足社會對於優秀護理人才的需求。文章標題：112學年度暑假讀書心得 2024-08-31 17:09:04 第1本書名不是這世界太喧囂，是你的心太吵。作者邱立屏出版社晶冠出版有限公司出版年月 2011 年10月初版一刷索書號 177.2 8735 2011 066049 ISBN 978-986-6211-29-4 摘錄佳句佳句1(圖書頁數):每個人都具有不可思議的潛在能力，當你在迫切需要的時候，便會像火山的噴焰一樣爆發出來。（112頁）佳句2(圖書頁數):魅力是輕輕鬆鬆而有生命力，充滿智慧並具有時代感。（182頁）第2本書名靠～靠自己最好！作者悟禪出版社水瓶文化事業有限公司出版年月 2002 年 2月索書號 177.2 834 民91 024687 ISBN 957-2036-39-4 摘錄佳句佳句1(圖書頁數):如果你想迅速致富，那麼你最好去找一條終南捷徑，不要在摩肩擦踵的人流中與人湊熱鬧。（57頁）佳句2(圖書頁數):現在是行動的時候了！現在就行動，改變你消極的態度。（84頁）第3本書名做個成功的女人作者一韜 · 呈言出版社閱世界出版股份有限公司出版年月 2000年四月三刷索書號 177.2 824 2000[民89] 021064 ISBN 957-480-189-6 摘錄佳句佳句1(圖書頁數): 當我們樹立了一個目標，並堅定地朝著它邁進時，我們將能夠達到美麗的成果。（44頁）佳句2(圖書頁數): 重要的事要立即處理，那就像把握住一個先機，不可錯過。（120頁）第4本書名可以對別人狡猾，不要對自己奸詐作者公孫龍策出版社亞細亞出版有限公司出版年月 2001 年2月1日第1版1刷索書號 177.2 8533 民90 020666 ISBN 957-0317-58-2 摘錄佳句佳句1(圖書頁數): 我們深信，實現自我不能單靠思考活動，還必須依靠實現整個自我，依靠情感的與智力的潛能表現。（103頁）佳句2(圖書頁數): 每個人都有每個人的道路，這條道路是否稱之為「命運」，我們姑且不論，問題在於，我們如何接受命定的因素，從而加以利用。（123頁）第5本書名沒心機，也要會看時機作者楚映天出版社亞洲圖書有限公司出版年月 2012年6 月第1版3刷索書號 177.2 4461 2012 071360 ISBN 978-986-6514-98-2 摘錄佳句佳句1(圖書頁數): 要讓人願意賣命，金錢只能收到短暫的成效。只有用「心」相待，才能讓人有認同感。（77頁）佳句2(圖書頁數): 錢財只是一種工具，能真正運用它的人才懂得它的「價值」，不要當金錢的奴隸，要當它的主人。（151頁）
1105101006 藍宜婕發表(6)筆文章標題：111學年度寒假讀書心得 2008-03-18 16:15:43 書名:告訴我，你為什麼殺人作者:娜拉．塞美因為我對犯罪心理蠻有興趣的所以我選擇了這本書，這本書跟情緒有甚麼關聯呢？在文章的第19頁有說到：「而各位也會察覺，影響人格發展並造成日後之犯罪的幾乎總是人際關係的情感品質。也就是說，所有的犯罪行為基本上都是十分人性的，並非「怪物」和「禽獸」的行為。事實上，正因為如此，這些罪行才如此讓人心情沈重。」讓人成為凶手的原因往往十分平凡：自我憎恨、嫉妒、寂寞或是恐懼－這是我們大家或多或少的感受，即使我們並未因此訴諸暴力行為，也許他們只是想得到關注又或者是被愛，這就是我認為他跟情緒有關的點。看完書的心得：當我們明白大多數罪犯並非另一種人類，明白他們其實只在少數幾個層面和我們有所不同我們就能使自己對全體人類的看法更加完整，並且反映在我們社會政策，社福政策賀刑事政策中。同時，我們也會了解到「邪惡」是多麼平凡無奇，了解到人類社會不可能沒有惡，也體會到，正因為如此，一個社會必須保持其人性。文章名稱: 壓力知覺對負面心理健康影響：靜坐經驗、情緒智能調節效果之探討作者: 初麗娟；高尚仁這個研究主要探討靜坐經驗的有無與情緒智能的高低，是否能有效調節壓力知覺與負面心理健康間的關係，結果發現靜坐經驗、情緒智能、壓力知覺及負面心理健康四者間確實有顯著相關，而且五年以上靜坐經驗者相較無靜坐經驗者，有較佳的情緒評估能力、較低的壓力知覺，以及較少焦慮和失眠症狀。迴歸分析顯示，靜坐經驗、情緒智能與壓力知覺對負面心理健康是有顯著地預測能力。惟「情緒運用」與負面心理健康呈正向顯著情緒智能與靜坐經驗對壓力知覺與負面心理健康二者關係均具有顯著調節效果。文章標題：110學年度寒假讀書心得 2022-02-11 13:58:18 心得1:我看的第一本書,書名是「解剖台上的真相」,內容是在介紹一位當了四十年的頂尖法醫把自己在解剖屍體,和破案的一些過程.解剖經驗寫下來,然後分享給大家,內容很有趣,他堅信活著的人會說謊,但沉默的屍體不會騙人,他透過他多年的經驗.直覺找出死亡原因,來揭露那隱藏其中最醜陋也最令人痛心的原因,替死者討回公道。我最印象深刻的一章是第三章的內容,其中就有包含“家暴” 這個問題,幼兒遭虐待的比例較高齡者多了很多,有些父母會因為一些壓力或一些其他原因來虐待或殺害自己的孩子來做發洩,有些幼兒甚至還沒看清這個世界就被殺害了,這時候也就是法醫該出場了,根據父母的說詞和驗屍結果來判斷究竟是真的不小心死亡還是是遭父母殺害,通過驗屍來為幼兒主持公道,當然法醫也不是完美的,有時候還是會失誤,可能因為一個誤判造成了不一樣的結果,所以法醫需要有高強專注力來做出每個判斷。從小我就覺得法醫是個很酷的職業,能夠解剖屍體和透過經驗.解剖結果來分析死者的生前做了什麼,並找出死因是自殺還他殺,死了多久等等,我覺得很酷,所以從小就有一種我想當法醫的想法, 也是我選這本書的原因,所以看完這本書後也讓我對法醫的一些細節有了一些概念,讓我更喜愛法醫這個職業並且感到佩服.尊重。心得2:第二本書書名「水鬼」,內容是在介紹一個水鬼抓交替的故事,一個死了十年的水鬼因為在一次抓交替時救下了別人抓下的男孩,男孩的吶喊使他喚醒了些許記憶,但還是不清楚自己究竟是發生了什麼才溺水身亡的,為了找出原因,並與在「百鬼夜行」受眾鬼扶養長大的人類女主簽下了合同,並展開了一段險惡的調查旅程。我很喜歡這本書的原因是因為,它的內容看起來很有視覺感,作者把每個細節都講得很詳細,孩童被抓交替的過程,孩童的掙扎,水鬼的羨慕,尋找前身分的過程,險惡處境等等,都很生動,所以我很喜愛,還有我選這本書的原因是因為他的封面很帥氣,讓我一眼就看中了,他的創作風格也是我喜歡的,所以我在看這本書時感到刺激也很享受。文章標題：111學年度暑假讀書心得 2022-09-03 18:43:47 第一本犯罪小說集:這本書分成了五個故事分別為，故事一描寫一名從小學返家途中下落不明的小女孩，其家人及地方人士這十年來的生活──[青田Y字路] ，故事二一名因感情糾紛而殺死愛人的小酒館媽媽桑，她的昔日同窗以主角的身分，遙想其過往人生──[曼珠姬午睡] ，故事三描寫一名在澳門沉溺百家樂，賭輸百億錢財的大企業少東，他眼中所看到的人情冷暖──[百家樂惡鬼] ，故事四一名在限界村落遭到孤立的男人和他養的狗所構成的故事──[萬屋善次郎] ，以及故事五風光一時的前職棒選手一味追求虛假的風光生活，深陷其中不可自拔的悲劇──[白球白蛇傳] 五個故事，五種人生，五種犯罪，可偏偏讀完每篇之後都會讓人深思，其實書中人物可以選擇不走上「犯罪」這條路的，她/他們都大可在錯誤未釀成更大的時候停手，或者根本無需走上犯罪之路。但人生，有人的命運注定比較命運多舛，在不對的時間犯了不該有的錯誤，於是成為犯罪者。這本書讓我看了很興奮也很刺激，只不過故事的水比較深，所以建議在看的時侯要很仔細不然很容易錯過一些細節，看完一篇後也要先停下來消化一下再繼續看，總之這本書就像中文版作者說的一樣「沒有任何一部作品像這本〈犯罪小說集〉這樣，被劇情耍得團團轉，登場人物完全無法控制」，有很多思考的方向，所以對懸疑小說有興趣的人可以看這本書，因為他不只刺激也可以一起來動腦。第二本不存在的罪人:這本書的劇情是女主在一場意外中，認識了貼心紳士的男主，沒想到男主是一位暢銷作家的先生，而作家在失去雙胞胎女兒後，也在一場車禍後陷入昏迷，出版社為了能在延續暢銷書系列的銷售，在與男主的討論下後,找上了女主，迫於經濟上的壓力，女主接下了這個可能遭受書迷唾棄的工作...為順利完成著作，女主住進作家家中的辦公室，在整理資料時，女主發現了作家的自傳手稿，裡面一字一句訴說著對男主的愛意，以及一件件令人髮指的事件，意外不是意外，而是一場場精心策劃的犯罪，這位看似心碎的母親才是背後的主謀，雖然一再的告訴自己，要盡快搬離，但深陷於作家筆下帥氣多情的男主，一時間，現實與虛幻中，女主愛上了男主，而男主似乎也對女主有著若有似無的情意.... ，就在此時，女主發現作家似乎已經醒來... 她，究竟想做什麼？想要保護自己以及男主的女主又會如何做? 大概是這樣的劇情，看完之後我覺得這本書的畫面感很好，舉個例子像是一開始女主目睹到的車禍(他的腦袋落到輪下前，我閉上眼睛，卻還是聽到宛如香檳瓶塞噴出的啵咕聲。) 畫面形容得很細，所以我還蠻喜歡的，劇情也不錯也挺燒腦的(就像最後女主看到的那封信，究竟內容哪一段是真、哪一段是假？被作家動過手腳的事實究竟是哪一個?就連女主自己也不知道。) 最後總結，如果對懸疑小說有興趣的人，可以推薦這兩本。文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 2023-04-16 22:32:58 班級：護二甲學號：1105101006 姓名：藍宜婕教師姓名：鄭淑華 1.給大體老師的一封信首先感謝大體老師們的貢獻讓我們更了解到人體的構造、奧妙，之前不知道在哪裡就有聽說過大體老師這個名字，上網查了一下就了解到了大體老師是多麼讓人尊敬、偉大的存在，人在走了的時候從未想過要捐贈大體這件事，究竟是什麼樣的原因會想捐贈自己的身體讓人研究?暴露自己的所有毫無遮掩想想就覺得很偉大，所以在參訪時就抱著一個尊敬、感恩的心態去參訪，感謝你們無私的付出讓我們對生命有了新的了解。 2.學習過程中的自我省思&收穫關於這次的參訪讓我覺得很新奇、感嘆和想像中的也不一樣，原本以為只能站著看老師講解一個個器官然後很多很複雜，沒想到是有很多個大體老師完整地躺在那裏還分了很多站，每位大體老師都已經分成了不同系統，老師在講解時也講得很細，不僅有圖還有大體老師所以可清楚了解他每個位置，讓我感到很有趣，能親眼看到就算了還能摸!摸跟看又是不同的感覺，摸的時候才了解到原來人腦這麼重、心臟摸起來是這個感覺、肺居然那麼的大，一切都感到很新奇，出現的問題就是知識不夠，老師在問問題或著突然講到一個熟悉但又想不出是甚麼的時候就突然卡掉，只抱著期待的心情而沒有帶夠足夠的知識。在這些事情中給我的感覺是人體是如此地的奧妙，一個人的構造看似簡單其實是有很多肌肉、骨頭、器官、組織等組成，每一個都很重要功能也不一樣，缺少一個部分都會造成另一個地方的功能受損人就會變得不完美，而且每個人都不一樣。這次的體驗不僅讓我對人體的構造有了更佳的了解，看待生命也更加的尊重，對於我未來的職場有了很大的幫助，能將學到的知識更加靈活的運用。最後感謝老師們的安排讓我們有這次的體驗。文章標題：112學年度暑假讀書心得 2023-09-09 22:42:08 書籍：一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。曾有高人說，能控制情緒的人，比拿下一個城池的將軍還厲害。仔細想想，很有道理，張飛那麼厲害的人物，最終就是死於情緒、死於暴躁脾氣，因自己心情不好，責難鞭打手下人，結果在睡夢中被範疆、張達二人取了身家性命。其實在三國裡因為情緒失控最終丟了性命的人大有人在。現在玻璃心的人越來越多，別人一兩句不中聽的話就會讓其暴跳如雷，甚至大打出手，從不考慮後果，在這個EQ比IQ重要的年代，想要做一個優秀的人，就必須學會戰勝自己的情緒，要用理性和智慧面對事情，而不是任由情緒控制自己。文章：社會各界還有縣市政府各級學校都已經逐漸重視憂鬱自殺這個議題。藉由此次的作業，研讀了許多相關新聞和知識，感覺獲益良多。例如，中山醫學大學公衛系精神流行病學研究室助理教授楊浩然研究指出，全國14％青少年有憂鬱症狀，另5％嚴重發展成憂鬱症，多數憂鬱學生表現強烈神經質人格，且在生活中遭遇傷心事件（訪青少年在問卷中最常提到的五個「傷心事件」是：成績單滿江紅、姊妹爭吵、父母吵架、父母經濟狀況改變，以及父母經常不在家）顯見神經質人格是導致與兄弟憂鬱症主因之一，國內外研究證實，媒體自殺新聞的報導除了會引發自殺率的上升之外，對自殺事件的報導量愈多，其後之自殺人數也會增加的愈多；且名人自殺的新聞所引起的自殺模仿之影響更是一般民眾自殺報導的14.3倍。文章標題：112學年度寒假讀書心得 2024-02-24 03:52:14 文章一:不孕婦女成為母親的生活經驗不孕婦女在努力成為母親的過程中可能會經歷到一系列的情緒起伏和生活挑戰。這段旅程可能會充滿挑戰和困難，但同時也充滿希望和堅持。首先，不孕婦女可能會面臨來自社會和家庭的壓力和期待。社會上對於生育的期待往往是巨大的，這可能會給不孕婦女帶來壓力和焦慮感。家庭成員的期待和關注也可能加重了她們的負擔，甚至導致她們感到自卑和沮喪，不孕婦女在接受生育治療的過程中可能會面臨身體和心理上的負擔。生育治療可能包括藥物治療、手術治療以及輔助生殖技術等，這些治療可能會對身體產生一定的負擔和風險，同時也會給她們帶來身心上的壓力和不適，而且不孕婦女還可能需要應對來自身邊人的好意建議和意見。雖然這些建議都是出自對她們的關懷和關心，但有時候可能會讓她們感到困擾和無助，甚至會加重她們的焦慮和壓力。然而，儘管不孕婦女可能會經歷到許多困難和挑戰，但她們仍然充滿希望和堅持。她們可能會尋求專業的支持和幫助，包括心理諮詢、生育專家的建議以及支持團體的陪伴。同時，她們也會通過積極的生活方式和自我調適來應對困難，保持心情的穩定和良好的身體狀態。總的來說，不孕婦女成為母親的生活經驗是一段充滿挑戰和希望的旅程。她們需要面對來自內外的壓力和困難，但同時也需要保持堅持和希望，相信自己最終會實現夢想，成為一位合格的母親。文章二:兒童的恐懼每個人都會恐懼某些事物，這些事物有可能是虛擬的也有可能是真實存在的，大多數的恐懼可能是對他的不瞭解又或著是因為某些謠言、惡作劇而造成心理陰影等等，然而並不是每個人都能克服的，他可能陪伴著你一生也有可能因你的勇敢而消失，那到底甚麼是恐懼呢？「恐懼是人類應對環境自我保護的本能，幫助我們面對危險時可以做出反應。」台師大社會教育學系兼任助理教授蔡怡怡解釋。一般情況下，人類大腦是由負責理性、邏輯思考的前額葉皮質區來做決策，然而面對突如其來的刺激或壓力，大腦中掌控情緒的杏仁核，有時會搶先支配身體快速反應，如果杏仁核過度反應，產生杏仁核劫持，就可能會出現不合理或不適當的反應，由於孩子大腦前額葉皮質區還未發育成熟，因此當孩子恐懼、害怕時，會更加強烈且難以處理。恐懼的壓力使得孩子杏仁核活躍，可能會有哭鬧、吼叫、黏人、挑釁等表現方式，看在大人眼中，容易被誤認是在「耍脾氣、鬧彆扭」，想停止這些行為，卻反而不斷增加孩子壓力，讓情況更加惡化。隨著對世界的探索以及認識，孩子成長過程中，某段時期會對某些事情特別害怕，家長們經常鼓勵較「膽小」的孩子多嘗試，希望鍛鍊勇氣，實際上這麼做會適得其反，「對四周較敏感的孩子，生活中已經有夠多恐懼和壓力需要消化，如果觀察到孩子裹足不前時，不必再鼓勵他們去做更多嘗試，若情況允許，就先讓他們在旁邊觀察，當孩子覺得安心時，就會用各自舒適的形式參與。」我們該如何協助兒童克服恐懼呢？心理學家指出能了解並接受兒童的恐懼，就是幫助兒童的第一步，接著就是要以愛心關懷來幫助兒童克服恐懼。我們雖然常常很直覺地向孩子再三保證「沒什麼可怕的」但這樣並不管用，因為孩子不相信這句話，我們有時也將兒童與他所懼怕的人、事、物或情境隔離，這樣做也並非上策。因為恐懼是後天學習而來的，雖然我們不該硬逼兒童面對恐懼，但可以一步一步慢慢地誘導他們面對恐懼，並進而克服恐懼。
1105101005 陳品臻發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案歡迎大家來聊天!!! 文章標題：110寒假作業 2022-02-15 22:19:25 【自訂一主題】：知足【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這兩本書就如同標題所說在告訴我們要知足,第一本書阿信是一個家喻戶曉的故事, 主要故事大綱是在描述阿信這個小女孩因為家裡十分貧困,再加上家裡人口眾多,即使家裡有種田但也必須當作稅交給政府,所以家裡糧食十分不足,所以父親決定將阿信賣到有錢人家裡做幫傭來換取糧食,阿信在幫傭的家裡有遇到對她十分不好的管家不僅沒給她飯吃,甚至誤會她偷錢也沒有給她解釋的機會直接將她趕出家裡,後來又換了一個新的幫傭的家裡,這家的女主人對她非常好對待她就像對她自己的孫女一樣不僅讓她到學校接受教育,還在得知阿信奶奶生病時讓阿信回到家中陪伴奶奶,甚至送去食物讓奶奶補充營養。看到阿信這麼小的年紀卻背負這麼大的重擔,卻沒有任何抱怨,而她也是正在靠著自己的努力來改變家裡的生活環境。第二本是在描述一位名叫泰莎的女孩12歲時罹患血癌,所以她的生命都在倒數,她想趁著剩餘的年輕生命在她16歲時做一些她從來沒做過的事情1性2選一天答應別人要求的所有事情3嗑藥4做壞事犯法5開車6出名7環遊世界(改成讓爸媽復合)8戀愛9讓心愛的男人陪自己度過夜晚10看著好朋友的小孩出世。但這份清單並不是大家眼中的好願望,所以也讓泰莎的父母非常擔心,但還好泰莎的好友柔依很支持她,但不管她怎麼去為她最後的人生填上色彩,她依舊還是覺得很迷茫,直到她遇到她的男友亞當她才明白其實不用所有的事都去完成,只要她愛的愛她的人能陪著她一起過完這段時間,她覺得很幸福了,而後來她也在家人ˋ閨密ˋ男友的陪伴下過完她精彩最後的一段時間後,安然地離開了人世。這兩本書的主角都有自己不控制的原因,阿信是她無法決定她的家庭,泰莎是控制病魔,但她們都有一個共通點是她們知道自己無法控制所以像阿信他就選擇去面對家裡貧窮這件事而他也靠自己努力讓她的家庭越變越好,而泰莎是他無法控制自己即將死亡這件事所以她選擇在她最後的日子裡把自己活得精彩。所以我們更應該不再抱怨,而是去想想自己的人生目標並且去努力將它做好完成自己的目標文章標題：110暑假作業 2022-09-01 00:26:48 【自訂一主題】：心得報告【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：第一本書是在講述一個女孩在十五歲時罹患了罕見疾病「脊髓小腦萎縮症」，從此改變了她的人生，她也比一般高中生多了一本三級殘障手冊，但她不放棄生命，每天用日記的方式記錄著每一天。作者把握著生命的時時刻刻，不放棄任何一刻，她努力的把每一天活得如此的精采，俗話說：「開心是一天，不開心也是一天，為何不選擇開心過好每一天呢？」，作者都可以把每一天過得這麼精彩，為甚麼比作者健康的我們無法呢？所以此時此刻的我們，必須要好好的把握著時間，否則就是在浪費生命。雖然最後作者並沒有打敗病魔，但她跟病魔戰鬥的過程，她那堅持生命的精神，非常值得讓大家去學習，但她戰勝了病魔，她堅持生命的精神贏了病魔，跟病魔戰鬥的七年，她沒有放棄任何一分一秒的時間。這在我們面對問題時更加的積極去面對雖然可能無法做到像作者一樣這麼的樂觀，可是我至少了解了我該用什麼樣的態度去面對每一件事情每件事情只要有盡自己的所能去做，不管最後的結果是好是壞，你都不會後悔曾經沒有去努力過!! 第二本書是在講述一個名利雙收的律師，因為嫉妒心與占有慾而一時衝動，竟當街殺害了欲分手的情人，成了轟動當時臺灣社會的新聞事件。這本書是作者在獄中等待假釋期間，寫給他孩子卻寄不出去的40封信,每一篇信當中都包含不同的內容,當中也包括許多他想對他兒子所說得話, 這世界上沒有任何一個人是完美的，連一個都沒有。既然每個人都會犯錯，誰有資格去論斷別人的是非對錯呢？還不趕緊彼此饒恕嗎？今日你不饒恕別人，他日別人也不會饒恕你，甚至連上帝也不會。應該是爸爸犯下的錯誤太大了，我日日祈求被害人家屬的饒恕，祈求家人的原諒，盼望社會大眾的寬容, 所以我會比較有同理心去思考「期待被饒恕的心情」這是書中我比較有印象的片段,饒恕人不是一件容易的事,更何況是這種事情我想是更困難的,但或許我們在生活中也會遇到許多令自己非常不開心的事,有時候不妨試試看去饒恕吧!或許這麼做後我們遇到事情後會有不一樣的心境文章標題：111寒假作業 2023-02-13 09:39:29 【自訂一主題】：情緒【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：每一個人來到這世界上都有屬於自己的特質、天賦，之所以不知道該怎麼辦、該做什麼？或許你應該先懂你自己在文章中作者列出了以下4點來說明你應該如何認識自己! 「與任性的自己和解」，從作者面對過去、面對現在的歷程，反思傳統與叛逆、學做人、改變等等，讓你了解，誰能真正完全地接納自己生命中發生的一切，誰才真正開始站在創造未來的起跑點。「打開心中的太平山莊」談到空性、比較、情緒、平衡、自然等等，提出唯有你的氣量變大，生命的空間與資糧才會變大。「懂你自己，才能做你自己」，你怎麼看周遭？怎麼看自己？與人的關係如何？怎麼過生活？怎麼建立自信？……做做看，體會看看，你會找到自己的天命道途。「知天機，不如懂人性」，敘述了靈異體質、魔法、神通、前世等等，或神祕或人性的面向，而作者的天賦異稟後來藉由催眠的方式，協助許多人找到自己的天機。這個天機就是：得先在自己這個世界把自己弄懂，然後慢慢地你就會懂其他人真正了解自己，並在生活中鍛鍊與修行，當你找到自己的天命，好好發揮天賦，你可以在踏實、抗壓、學習、喜悅中過生活，才是真正做自己。情緒是我們終其一生都要面對的問題情緒是一種趨力，一種能量，具有多重指標，並且包括感官、知覺、知人經驗、信念、生理反應以及目的。情緒中樞的杏仁核與新皮質的互動是EQ的關鍵，EQ與情緒管理有密切的關係。情緒管理需要瞭解負面情緒對身心的影響，並且加以察覺，在預防、治療與症候的層次加以管理。管理的策略與方法的應用，不外乎選擇新情緒，並重視身心聯結，設定目標，付諸行動，以期更加了解自我，管理自我並更新自我，進而做個最佳表現的人文章標題：大體老師參訪心得 2023-04-17 07:57:49 1 .給大體老師的一封信其實一直以來都蠻佩服大體老師的覺得他們很有勇氣畢竟從小都會聽到過世後都會要留下完整的身體，所以大部分的人不太會去想要成為大體老師，而為什麼會需要大體捐獻我想是因為課本上的圖片或許跟真正的身體會有誤差，可是醫學專業以後不管是手術或者檢查都是需要看真正的身體，如果只學習課本上的知識可能沒有辦法那麼精準的去判斷，所以需要大體老師的貢獻來作為我們的學習對象，對於捐贈的感想是非常感謝每一位大體老師的貢獻讓我們可以有更直觀的學習對象，還有我們應該如何表達對捐贈者的尊重，在觀察的過程要保有對大體老師的尊敬不要有玩鬧的心也，在觀察過程中也不要去玩大體老師的身體，要觸摸時也要小心不要太過粗魯。 2 .學習過程中的自我省思&收穫其實在要去的路上我是蠻擔心和害怕的，怕自己會不會都還沒開始看進去就先暈倒之類的，一直以來我都覺得大體教室會在地下室然後很暗的感覺，到了才發現跟我想像中的完全不一樣，完全不會有害怕或不舒服的感覺，但第一站開放讓我們可以帶手套下去摸的時候還是會有點不太敢，但慢慢去嘗試後真的有種開啟新大陸的感覺，而且不管是身上的器官還是肌肉都跟課本上還有模型差好多好多，原來人的肺有那麼大顆、腸子真的很長、還有女生的子宮原來只有那麼小還有好多好多原來都跟我們所想像的差那麼多，在休息的時間我到了走廊上去看了每位大體老師為什麼選擇捐獻的原因，真的有非常多位老師都是自願捐獻的，看了心中真的充滿著感謝謝謝每位大體老師的奉獻讓我們有這樣參觀及學習的經驗，這可能會是我第一次也是最後一次有機會這樣的去接觸大體老師，可能過程中有一些講解我已經忘記了但在未來我會盡我所能去將他們學會並且運用在學業或者以後的工作上，也希望我自己可以因著這次的參訪對護理更有熱忱更努力去成為一名優秀的護理師，再次感謝每位大體老師的奉獻讓我有這次學習的機會！文章標題：111暑假作業 2023-09-09 21:51:39 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護三甲學號 1105101005 姓名陳品臻書名九型人格:洞悉人心的心靈密碼作者羅月婷出版社大翼文化出版社出版年月 2014 年 6 月日索書號 ISBN 書名幸福綠皮說作者彼得·約翰·法拉利出版社威望國際股份有限公司出版年月 2019年 9 月 20 日索書號 VB 987.83 4324-2 ISBN 4710474447374 【本書重點摘要或佳句】做任何事情都要全力以赴，工作的時候認真工作，笑就用力笑，吃飯的時候，把它當做最後一餐來吃【本書閱讀後心得感想】這本書他在講人的人格，可以去網路上找人格測試，我測試出了調停者，調停者型的人格往往是安靜、思想開放和富有想像力的，對所做的每一件事都採用關懷和創造性的方法，善解人意的調停者不僅關心抽象意義上的其他人。這些性格實際上可以感受到另一個人的情緒，從喜悅和興高采烈到悲傷和遺憾。由於這種敏感性，調停者往往是體貼和善良的，他們討厭傷害任何人的想法，即使是無意的，理想主義的調停者努力追隨他們的良心，即使做正確的事情並不容易或不方便。他們很少忘記過一種有意義的、充滿目標的生活的願望，一種幫助他人並讓世界變得更美好的生活。看完第二本書之後才知道電影重點不是那本書，而是是將書中那些種族歧視的待遇給活生生地演出來，智也難怪片名會是講到「綠皮書」，因為那本書是在「種族隔離制度」下的產物，所以在片中薛利博士所遇到的，基本上就是創辦人维克多·雨果·格林所經歷過的，在本片中令我印象最深刻就是薛博士在演奏會中途休息時間想要去上廁所，卻是被要求到室外的簡陋廁所，而且當時還是一個僕人要求他的這並沒有要求薛博士不能上廁所，但要求薛博士去不一樣的廁所，種族歧視很難消除，但依然希望這個世界可以友善一點大家並沒有什麼不同文章標題：112寒假作業 2024-02-25 02:51:09 書名運用認知行為治療於照顧一位反覆自傷之憂鬱症青少年的護理經驗作者王曉菁、葉家佑出版社長庚科技學刊出版年月 2023 年 12 月書名媽媽我不要同學叫我小豬，喊我胖虎--談小兒肥胖的防治作者顧明津、林姿里出版社中醫兒科醫學雜誌出版年月 2005年 08 月【本書重點摘要或佳句】 (一) 倘若能多一份關懷、支持或其他照護介入，則可降低其自殺的憾事產生，期望由此照護經驗可多面向提供不同學科領域人員作為臨床實務之參考，促使青少年返校就學之希望。 (二) 父母在注意防止孩子發生營養不良、營養素缺乏的同時，要更新觀念，防止兒童肥胖症的發生，除國人應正確認知，衛生醫療機關也必須積極正視小兒肥胖的防治及治療。【本書閱讀後心得感想】 (一) 這篇文章主要是在說明一名青少年在多重壓力下,罹患憂鬱症並且出現自傷的行為,憂鬱症是在台灣有近500萬的疾病,是非常普遍的且近年來青少年罹患憂鬱症的比例逐年增高,同時也伴隨自殺比例增高的情形, 青少年屬於特殊且脆弱的族群,可能因為課業、同儕、課業上有許多的壓力,文中的青少年就是因為壓力超過本身可負荷的,進而出現自傷的行為來減緩壓力,文中也提到在個案的治療中發現在使用認知行為治療，可矯正個案其思考路徑以及修正自我傷害之偏差行為，認知行為治療是一種心理治療方式，不僅有許多專家研究支持這個療法，實際的應用效果也相當不錯, 認知行為治療的重點較不放在檢討過去，而是著重於當下，並藉著影響個案的想法，改變原先不適當、想根除的行為,就像是其實當我們遇到任何困擾或問題，我們都會自己賦予這個事件的意義，所以認知行為治療的目標就是,可能已經發生的事情無法改變，但我們可以改變對這件事情的認知與想法，進而讓我們意識到自己戴的有色眼鏡，來改善認知扭曲的問題、並藉此轉變自己的思考模式,文中的青少年也是在此治療期間個案自傷行為確實有減少且可慢慢改變許多負面想法,從而使自己慢慢恢復,很多時候我們也與文中的青少年有相似的狀況,我們也要努力尋求協助,不要做出傷害自己或家人的事情。 (二) 近年來隨著我們生活水準的提升，很常攝取高熱量且精緻的食物再加上體能活動減少,甚至戶外活動也被長期的電視及電腦活動取代,現在小孩不管奪大人手一支手機是常態，不僅成人肥胖比率越來越高，兒童肥胖的比率就更不用說鐵定也是越來越多的，且文中有提到依據國外統計，過去十年六歲孩童肥胖人口已成長至二倍,兒童肥胖比率升高所伴隨的問題有, 父母帶著肥胖兒求診人數也越來越多，其中有些兒童已經伴隨血脂肪代謝異常,有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題,肥胖不僅影響兒童身體發展,還有可能面臨同儕間的嘲笑嚴重的甚至出現排擠、霸凌,因此肥胖兒童在經歷前面所提到校園中的問題,因而出現缺乏自信心及心理壓抑等問題，久而久之可能會造成兒童嚴重的心理障礙，或者為了的到同儕的認可開始出現報復性減肥,在自己得到同儕間認可後轉而向那些和先前自己一樣的同學將自己所經歷的從演在那些同學身上,從而進入一個惡性循環中,不僅身體因報復性減肥而出現健康問題,心裡也可能出現創傷,這些都是會阻擾兒童在學校及社會的關係，嚴重可能甚至會危及兒童未來的發展,因此我認為不管是在學校或是家庭中,我們也應該要再注意兒童發生營養不良、營養素缺乏的同時，給予正確的飲食觀念，來防止兒童肥胖症的發生。
1105101004 林尹捷發表(7)筆文章標題：110暑假作業 2008-03-18 16:15:43 書名：不好意思,我們擋路了作者：不點出版社：群星文化這是一本實習醫生在路院的實習的故事，內容十分有趣，雖然我是護理科的學生但我覺得裡面有些内容讓我很有感觸，像是這本書說讀器學系的原因，我覺得跟護理科的學生差不多，不是家人生病立志救死扶傷的，不然就是被家人洗腦說以後工作穩定薪水高．這本書也讓我學到許多醫院内不再書裡的專有名詞，像是實智醫生只有學過的知識没有實際經驗，也不是正式的醫生所以很多事情都不能做,在路院都會被說路障．我們學的東西也有很多相似的，像是抽血跟知道壞消息後的心理五階段,也學到一些很玄學的知識，像是在上班時間吃風梨或是帮印章補水，當天的器生都會很忙，還有一件護生跟器學生最期待最神聖的事,就是盛於我們的活動,加冠典禮與授袍儀式．我覺得這是一本還不錯也可能到或許有點實用的書，更快的熟悉體院環境，了解一些醫院的內容，他就像是一本有趣的規則漫畫書,讓你真的去变習時，不會當一個完全盲目的大路障文章標題：110寒假作業 2022-02-15 22:52:03 小丑醫生柯宥希尖端出版社這是一本關於主角面對妹妹死亡對醫院產生恐懼,最後釋懷,甚至還幫助相同經歷的人釋懷.小丑醫生是台灣真實的特殊職人,專門幫助癌症的小朋友在醫院也能快快樂樂的.讓我非常的敬佩這個職業,在如此多負能量又很有壓力的環境下帶給許多小孩子快樂.最後主角發現其實需要小丑醫生的不只是生病的小孩子那些辛苦的父母甚至是小孩的兄弟姊妹都需要小丑醫生的幫助,這是現實中許多人沒有注意到的. 其實當任小丑醫生的人大多都是經歷家人死亡還抱有遺憾的人去做的,創辦人說過擔任小丑醫生的第一個條件就是擁有一顆溫柔的心消失的另一半布莉貝內特麥田出版這是一本背景在種族歧視時期的書,假扮白人的姊姊一生都在假扮,也無法與枕邊人訴苦讓家人感到難以親近；妹妹決定與黑人結婚，卻被黑人丈夫誤以為擁有白皙皮膚的她是個心高氣傲的「假白人」而慘遭家暴，最後只好逃回娘家。社會的觀感與偏見讓她們無法正視自己的存在意義，她們只想「靠邊站」，卻不得其門而入。直到她們的下一代，雖生長在充滿矛盾衝突的家庭中，經歷對種族認同的迷惘，但最後終於能理解「我不是非得當白人或黑人，我可以就只是我」，而終於能各自綻放出自信的花朵。我認為，《消失的另一半》說的是一個療癒成長的故事，一方面讓白人了解黑人背負的辛酸歷史，可能就是讓他們長期懷著受迫害情緒的原因；但更重要的，是讓黑人了解，比起繼續沉浸在過去的悲傷情緒，正視自己的獨特性，珍惜自己存在的價值，才是真正值得努力的目標。文章標題：111年寒假作業 2023-02-09 17:58:14 書名：當我說想死的時候，生命卻對我微笑。作者：金賢真。出版社：橙實文化作者是一位患有憂鬱症以及失眠、肥胖的韓國女性，因從小被爸爸媽媽家暴加上被親戚性騷擾，所以童年並不是那麼美好。長大以後更是因為社會大眾的眼光覺得女生就應該瘦，只要超過50公斤就改減肥，在這個框架下她迎來的第一個難關，因為自己的經痛以及經前症候群很嚴重，所以她去做了避孕手術，但誰知婦產科醫生對懷孕以外的病人並不是特別的照顧，所以做完手術後，作者才意識到手術後的副作用，除了疼痛以外體重也逐漸上升。因為韓國對於女性的身材嚴苛，所以事後的生活過的不是特別的快樂，第二個難關是各種人的異樣眼光而導致她不敢出門，最後她出了一場事故，讓她進了醫院，醫生知道她患有失眠的症狀後被送到了精神科最後被判患有憂鬱症。去了精神病院後才發現自己也不是那麼嚴重，後面靠著心態的轉換病情也跟著好轉。作者說把憂鬱症當成你的老朋友，你越在意他，他就越會跟你鬧。最後靠著慢跑瘦回原狀。很喜歡書裡的一句話：你沒穿過別人的鞋子，永遠不知道那個人的故事」讓我明白不要帶著有色眼鏡看待他人。這本書讓我明白，雖然我們不能決定家庭、過去、大眾的目光以及未來的不確定性，但可以選擇未來要如何走完人生，想像作者一樣帶著微笑的生活文章標題：參訪大體老師心得 2023-04-16 23:39:08 聖母醫護管理專科學校大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告一、班級___護二甲___、學號__1105101004____、姓名___林尹捷___、教師姓名___鄭淑華___ 二、格式：A4、標楷體12號字、單行間距 (至少600字) 三、心得報告:請上傳至「學習歷程檔案」並請導師遴選出優良作品3篇/班，請將名單繳交至護理科並於網路公開表揚暨分享，另記嘉獎乙支；至少600字。(詳見下表) 1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 1.我覺得大體老師很偉大，把自己的身體奉獻出來，到了最後一口氣時，都在為社會為奉獻，台灣的醫療發展的進步絕對和他們的奉獻脫不了關係，我覺得應該要把大體老師的名字刻在一個牆上，以表尊重跟名留千史， 2.第一站是循環，在這裡摸到了心臟!而且這一站的學姊講得很詳細，甚至是課本沒有特別介紹的東西她也說出來了，看到甚麼就可以說出什麼真的很厲害，什麼部位的靜脈、動脈、神經都可以分出來，甚至是這群學長學姊說了我才知道原來是靜脈、動脈、神經這樣的順序排列。還有消化系統的學哥也很厲害!小腸被腸系膜包住，很多器官放在一起，而且我覺得真實消化系統的器官跟書上的長相差好多，那個學長能一個一個看出來真的很厲害，而且那個學長很好，雖然我們看的是消化系統但是他給我們看了這位大體老師的心臟，因為這位大體老師的體積比較大所以心臟也比較大，他還很細心的跟我們講說他心臟比較大是因為他平常有在運動，這樣推論的原因是因為他的心肌沒有特別大所以不是高血壓的患者。最後讓我印象最深刻的是特殊感覺系統，因為這位學姊給人的感覺最親切，問的問題也最多，而且還摸到了眼球!這位大體老師因為泡福馬林眼球有點白化，看到的時候我還問學姊:所以他是外國人嗎?真的是丟臉丟到台北了!，而且還看到了傳說中的錘骨、砧骨、鐙骨，比我想像中的還要小很多，而且這位學姊還特地自己去影印紙放著給大家看! 這一次的參訪讓我見識到了自己的愚昧，應該要向這群學長姐們好好學習，希望未來能與他們一起站在台灣醫療的第一正線! 文章標題：111年暑假作業 2023-08-24 14:21:15 文章:從自我覺察找到修煉身心靈健康的方法！文／聯安預防醫學機構聯青診所陳采汎醫師來源；聯安醫周刊在時代的發展中，科學的日益更新，帶來了醫療的進步以及生活的便利，使得人們的平均壽命增長，而人們對於健康的定義與需求也漸進地因應時代而轉變。健康，除了同時在於身體與心理的面向，以及同時在於社會角色與社群連結的面向之外，也開始包含了個人靈性上的追求。而健康的聚光燈，也已從「沒有疾病」轉向了「療癒與修復的能力」。在過往的社會與文化架構之中，當我們談及靈性，很常會直接聯想到宗教與信仰，但這篇文章跟我訴說的靈性並不是宗教，因為死亡的壓力所帶來的情緒，比如讓我們在心理層次上產生了焦慮、憤怒、悲傷等情緒，同時也可能加重身體既有的症狀，或者影響食慾、睡眠品質等等。這篇文章也說了觀察力的重要性，解決個案各方面的問題，在聯青診所的整合醫學門診中，我們對於個案的整合性評估，會涵蓋了身、心、靈三個面向來面對健康的議題。而以個人來說，具備「覺察力」來觀察身、心、靈這三者之間的連結與影響，是很重要的。除了藉由自我覺察來觀察自己的身心靈互動模式之外，以及在日常生活中建立促進健康療癒的時刻，也是重要的。如果感到無措，不知該從何開始，可以試著問自己這個問題：「在我的生活中，什麼時刻，我感受著開心、放鬆，有充電感，並能有安全感地與自己同在？」。比起重新創建一個健康療癒的行程，我們可以先從既有的日常生活中，找出這樣的時刻，並有意識地為自己在日常中保留這些時刻。這不一定要是一個特別或刻意的時段，有時候，這甚至只是起床時，拉開窗簾、照見陽光的那一刻。所以整篇文章教會我什麼叫靈性，與療癒靈性的方式。文章標題：112年寒假作業第一篇 2024-02-17 15:36:59 聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護三甲學號 1105101004 姓名林尹捷書名非傳染病直擊二零一八年七月 - 高血壓：一個迫於眉睫的健康問題作者程卓端醫生出版社衞生署衞生防護中心監測及流行病學處出版出版年月 2018 年 7 月索書號 https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_july_2018_chin.pdf ISBN 【本書重點摘要或佳句】高血壓：一個迫於眉睫的健康問題,高血壓是一個嚴重的內科疾病,會伴隨心臟病中風腎衰竭眼睛失明等,所以要從間康的生活以及公共衛生開始好好做起。【本書閱讀後心得感想】會選高血壓當做我的寫作主題是因為,在期末時他是我們內外科護理學聯合小考的一個範圍,也是很普及的一個疾病,剛進入這個單元時,麗珠老師就跟我們說: 「高血壓是一個嚴重的內科疾病,他伴隨著心臟病發、中風、腎衰竭、失明和認知障礙等」,其實聽到這個單元就很有感觸,因為身邊的家人很多都有高血壓的疾病,就如文章所說全球每五個成年人中就有多於一個（22%）患有高血壓, 兒童和青少年中，高血壓的患病率約為 3 至 5%, 。歸因於兒童肥胖情況泛濫及高血壓與體重的密切關連，年輕人患有高血壓的比率正在上升。。事實上，很多與生活模式有關的高血壓風險因素或社會環境因素是可透過奉行健康生活和健全的公共衞生政策而得以改變的。例如:1. 限制鹽攝入和均衡飲食2.多做體能活動和避免久坐3.維持適中體重和腰圍4.不要吸煙5.避免飲酒6.管理壓力及按醫生處方和指示服用藥物控制血壓或其他慢性疾病7.監測自己的血壓使用722法則: 。「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。文章標題：112年寒假作業第二篇 2024-02-25 01:40:03 科別護理科班級護三甲學號 1105101004 姓名林尹捷書名「問題不是愛滋病本身，而是社會的歧視！」──多點傾聽與理解，幫助女性感染者走出汙名作者邱佑寧王新茜出版社台灣露德協會出版年月 2020 年 11 月 25 日索書號 https://crossing.cw.com.tw/article/14213 ISBN 【本書重點摘要或佳句】像是現在的男同志社群，歸屬感強，越來越多人敢說出自己的身份，進而再聚在一起療癒彼此的疾病，女性族群認同與歸屬感則較低，「在沒人與她分擔壓力的情況下，女性其實最需要的是有人聽她『說』」【本書閱讀後心得感想】選擇愛滋病當我的主題的原因是因為它是我們的聯合小考的範圍,學了之後才了解原來跟他打同一隻蚊子不會受到感染,小時候總被教導說盡量不要與對方觸碰以及打同一隻蚊子,長大後學了才明白打同一隻蚊子沒事,只有學習我們如何避免,卻不知道愛滋病病患的想法,所以我選擇這篇文章,去了解他們的想法。「可不可以拜託醫院，不要在我的死亡證明上寫上我是感染者。」愛滋婦女求助不易、不敢求助的原因在於支持系統薄弱與身兼照顧者角色。古佳蓓說，愛滋婦女說出疾病不見得會被婆家、娘家諒解，因此選擇至死都不說出自己感染者的身份。除了隱瞞隱晦感染者身份，多半愛滋婦女都身兼「照顧者」角色，即使她們願意參加露德協會舉辦的女性感染者聚會，也會面臨要照顧家中的長輩、小孩，而無暇撥空參加聚會的窘境。這讓我了解到愛滋病雖然沒有引響到身體障礙,但會有社會輿論的壓力,導致身心不健康。
1105101003 陳妤欣發表(7)筆文章標題：111暑假讀書心得 2008-03-18 16:15:43 遇見100%的女孩在四月裡的一個晴朗的早晨，我在原宿的一條巷子裡，和一位100%的女孩擦肩而過。她是個不怎麼漂亮的女孩，年紀可能也已經接近三十了，她也沒有什麼特別的地方，但是她對我來說，就是我心中那個100%的女孩。我和她的距離只剩十五公尺了，但...我應該怎麼跟她打招呼呢？我想了許多，發現每一種開口的方式，都會讓她覺得我是個怪人，例如：妳好！妳對我來說是100%的女孩呦。她或許不會相信這種對白。而且就算她相信也好，很可能她並不想跟我說話。她或許會這樣對我說，雖然我是100%的女孩，可是對我來說，你並不是100%的男孩阿！如果這件事發生了，我一定會變得極端混亂，我已經三十二了，年紀大了。在花店前面，我和她擦肩而過，她手上拿著一封白色信封，不知道她要寄信給誰？走過幾步再回頭看時，她的影子已經消失在人群裡了。現在的我當然知道當時應該要如何開口，但不管怎麼說，總會讓我們的對話變成冗長的對白，所以一定不可能說得很好，總之那對白從「從前從前」開始，以「妳不覺得很悲哀嗎？」結束。從前從前，有一個地方，有一個少年和少女，少年不怎麼英俊，少女不怎麼漂亮，但有一天兩個人在街角偶遇了。兩人都覺得彼此是對的人，男孩說：如果彼此是100%對的人，那之後一定會再次相遇，當下次相遇時還覺得對方是自己100%的對的人就結婚。從此，他們分隔兩地，彼此斷了音訊。命運就是這樣子，老天爺總是愛開玩笑。一場惡性的流行性感冒，讓兩人幾度在生死邊緣中掙扎，最後甚至忘記了對方，忘記了曾經有過的承諾，使得兩人對彼此的記憶變得很微弱現在在同樣的巷子擦肩而過，但...這微弱的記憶終究沒能照亮他們的心靈雖然再次遇見了自己的100%女孩，但兩人不發一語的擦肩而過，而他後悔自己當時沒主動開口，現在想想都有些可惜。「你不覺得悲哀嗎？」以這句話收尾，想必作者應該是真的感到可惜，如果再一次給他們機會，再次讓他們在那條巷子相遇，作者一定會主動開口，不會讓他們的緣分就此斷掉的。文章標題：111學年度寒假讀書心得 2022-02-13 21:24:26 在悸風之夏這本書，故事內容是兩名高中生戀愛的故事。男主韓尚是柳高資優班的學霸，他從小到大任何事情都是他媽媽吳玫安排的，而他媽媽吳玫也就是柳高的教務主任，吳玫跟韓尚一樣，外表都非常的冷漠，氣場很強大，沒人敢惹他們，因此韓尚在學校都一個人，孤伶伶的。女主若以昕是一名普通班的學生，她的成績在班上是倒數的，而且她什麼才藝都沒有。有一天韓尚幫吳玫催五班的教室日誌，結果剛好在路上遇到同是五班的若以昕，在過程中，若以昕笨拙的行為，吸引了韓尚的注意力，讓他開始對她感興趣，之後韓尚開始發現自己真的慢慢的喜歡上若以昕了！兩個人喜歡著對方，但若以昕知道吳玫是不會同意他們在一起的，吳玫的行為舉止，都表現出她比較喜歡跟韓尚同班的廖凌安，畢竟廖凌安成績好，跟韓尚比較般配。但韓尚跟若以昕是真的喜歡對方的，所以他們都在學校偷偷談戀愛，但最後還是被吳玫發現了，起初，吳玫去警告若以昕不要跟韓尚談戀愛了，讓他們分手，但吳玫找若以昕這件事被韓尚知道後，韓尚在一次模擬考試故意交白卷，事後吳玫知道了，她找若以昕談談，過程中她說她同意了他們交往，但韓尚還是要去美國研讀，他們知道後都非常的開心。我覺得剛開始吳玫很像壞人，要把王子與公主的姻緣切斷，好險後來同意了，不然感覺他們很可憐相愛很辛苦。文章標題：112寒假作業 2023-02-08 15:57:32 自殺防治網篇名：我都在作者：羅如芬文章：我從同學口中得知我很是熟識的朋友「小花」最近失去了親人她在課堂時也總是發呆我因為很少問過別人的私事所以我也不知道從哪裡開口。有一天放學我在電梯前等電梯時當電梯門一打開我看到了也在電梯裡的小花她眼眶紅紅腫腫的進電梯後氣氛異常的尷尬當電梯門一打開她就匆匆的跑出電梯我也不知道自己哪來的勇氣我追了上去拉住她的手說了一句「我都在」她說了一句謝謝就走掉了晚上要準備休息的我收到了她的訊息她說她知道大家見到她會覺得尷尬所以每次遇到認識的人都會匆匆跑走直到放學時我跟她說了一句「我都在」讓她覺得很溫暖鼻子酸酸的眼眶也有些淚水。心得：如果是我我真的遇到不如意的事情的時候我會嘗試向別人述說又或者是自己好好想想接下來該怎麼辦我自己不喜歡把事情丟給別人很多事情是無法避免的既然無法改變事情倒不如改變自己的心情但有些人不知道該怎麼把事情述說給別人聽又或者是不想把自己的負面情緒帶給別人所以自己慢慢消化當心情低落的時候別人突然的一句關心都會讓你覺得特別暖心別人雖然沒辦法幫你負擔事情但他們可以給你一句話語這一句話可以支持那些有負面情緒的人一句「我都在」代表著他都在陪伴你或許這就是旁邊的人唯一能做的事情文章標題：112台大醫學院參訪 2023-04-15 19:30:56 我對大體老師的想法有很多蠻好奇怎麼會想在自己死亡後留下自己的身體給我們研究？他們不會想把自己的身體安置嗎？不會怕自己的身體被我們切割嗎？不會覺得把自己的全身給別人看很奇怪嗎？其實我蠻想知道在大體老師選擇自己成為大體老師的時候會是什麼的想法會是希望可以幫助研究醫學方面的學生嗎？如果真的是想幫助研究醫學的人那我覺得大體老師是一個很讓我佩服的人就算是自己死亡之後還想幫助人想必大體老師在生前應該是個愛幫助人的人吧！我也覺得大體老師很勇敢願意捐贈自己的身體給我們研究跟觀察如果是我我不會想讓自己在死亡後給別人看自己的身體感覺很奇怪也很害羞也害怕自己的身體被別人解剖所以我還蠻尊重大體的在上課的途中我也非常小心的學習深怕自己不小心做了什麼或說了什麼會不尊重他們在去大體老師在的教室前剛開始我還蠻好奇去完會不會回來不想吃東西也想像過大體老師應該是會泡在福馬林的我們應該可以拿起來摸摸看但後來到了大體老師在的教室後我看到一具一具的大體老師有些有用布蓋起來的有些沒有沒有蓋起來的大體老師旁邊還有一位老師等著我們來學習並且要講解給我們聽剛開始對什麼都很好奇一開始講解的時候我就無心在聽講解一直看著大體老師的身體一直想摸看看大體老師後來在講解的時候我很認真聽講老師講解的部位老師說了很多有些是上課上過的讓我多複習了一次還有些是沒有學過的讓我吸收了一些新的知識這次有看到超大顆的心臟覺得超帥的啦！第一次看到心臟本人欸覺得很特別也沒想過人會有這麼大顆的心臟也看到了人的眼球超特別的那個大體老師的眼球顏色還不是一般的黑色跟棕色有人還問是不是外國人講解的老師說應該不是可能是染色的關係吧！還有一站是在講解消化系統我看到腸子有些地方綠綠的就有人問老師為什麼這裡綠綠的？老師就說這個是膽汁的綠色我聽到之後就在想膽汁好綠喔~腸子會不會被膽汁消化掉啊？後來到了講生殖的一站我看到了女生的子宮女生的子宮好厚喔而且好小喔在女生懷孕的時候要被撐到寶寶可以住的大小也太辛苦了吧！讓我有點心疼母親子宮厚厚的寶寶一定住的很舒適感覺很安全。其實在看的時候就覺得很謝謝大體老師跟講解的老師謝謝他們讓我有更多學習的機會以前只是在書上看到這些器官沒辦法真的了解長什麼樣子這次去看之後有更不一樣的想法更了解每個地方的每個位子在哪裡很謝謝他們的捐贈讓我能清楚看到實體在未來學習的時候會更了解更好知道位子應該不會這麼茫然了...？文章標題：112暑假作業 2023-09-08 20:46:39 人的情緒分為很多種，有悲傷、憂鬱、愧疚、憤怒、挫折、焦慮、緊張、自卑、孤獨、氣餒等等的。這些感受其實都是可以改變的，那要如何改變你的感受，最重要的就是自己的想法。這本書講了十種的扭曲想法，1.非此即彼 2.以偏概全 3.過度篩選 4.漠視積極面 5.妄下結論 6.誇大或淡化 7.情緒化推理 8.應該模式 9.貼標籤 10.自責或責備別人。現在來舉一個自己非此即彼的例子好了，當我在玩遊戲的時，我會看到很多角色是自己沒有嘗試過的，這時的我就會想去嘗試，剛開始玩的時候就會覺得好像還可以，但當自己想要更精進的時候，就會發現自己一直打一直打都打不到自己的標準，就會索性放棄，甚至覺得自己怎樣都打不好，雖然在跟別人打的時候還是略勝一籌，但還是會覺得自己很爛，會對自己還蠻失望的，怎麼人家做得到，我做不到這樣，就會開始覺得生氣，有一點難過，但自己算是蠻容易忘記事情的人，過一陣子就好了。舉一個自己過度篩選的例子，當我在買東西的時候，我會開始去做比較，看哪個性價比高等等的，但是當最後要買的前一刻，我就開始會挑剔剛剛選的物品，一直放大物品的缺點，最後就會不買，雖然在過程中很浪費時間，不過仔細想想，我的過度篩選好像也不是什麼壞事，可以讓自己仔細想想是不是真的需要這個東西，不要讓自己隨便亂花錢。看完了這本書後開始知道了如何改變自己的想法進而改變自己的情緒，讓自己不會一直困在自己的負面情緒裡面，這樣才不會影響接下來心情與行為。文章標題：113寒假作業(1) 2024-02-22 20:26:38 這本書說明了為什麼會眩暈及耳鳴的原因，以及眩暈跟耳鳴的種類和解決方法，我覺得都非常有幫助，看完這本書，我認為可以推薦給自己身邊的好朋友以及家人看，因為這本書的內容不僅容易看懂，也附有簡單的小圖，可以讓不擅長看文字的人一眼就看懂，這本書給予的解決方法也都是平常可以做到並且維持的。講幾個例子，例如梅尼爾氏症是內耳膜迷路積水，會突然有回轉式眩暈及耳塞感、重聽等症狀，解決方法是當症狀發生時不要慌張，盡量保持安寧，如症狀過於嚴重就必須就醫，醫生主要是會開止暈劑及止吐劑之類的藥，除了藥物治療之外，也應該改善生活方式，因為壓力和過勞也往往是誘發梅尼爾氏症的原因，應該要讓自己取得充足的睡眠，以及適當地釋放壓力，這樣才不會繼續惡化。像是更年期的女性也會因為荷爾蒙低下而影響到自律神經導致眩暈、耳鳴、手腳冰冷及心悸等症狀，女性在停經前後的那一段時間會出現身心狀況不穩定的情況，這就稱為更年期障礙，這些狀況除了荷爾蒙療法之外也可以利用中藥、心理療法等方法去做改善。上述講的這兩個例子，都是非常常見的症狀及問題，看了這本書，可以讓我運用這些知識跟方法，教導身邊有這些症狀叔叔阿姨，希望可以減少他們的疑惑及困擾，也讓我更了解相關的症狀及解決方法。文章標題：113寒假作業(2) 2024-02-22 20:30:08 這本書有很多理論，可以跟我所學的內外科所結合，讓我可以學到更多課本以外的知識，讓我對肝膽腸胃科又有了不同的見解，讓我知道該如何預防及處置，和可能需要做的檢查。這本書也舉例很多情境題，利用情境故事能使讀者能更好的理解，我覺得這是這本書很棒的地方。這本書第一篇第一個就講了蠻常見的胃食道逆流症，身體的警訊:胃酸倒流、心口灼熱、喉嚨有異物感等。這些都算是蠻好判斷的依據，但是很多人可能會覺得這些沒什麼進而忽略身體的這些警訊，導致胃食道逆流越來越嚴重，胃食道逆流的原因有屏障功能不全等等，應該要減少抽菸跟喝酒，這樣才不會導致食道括約肌收縮不良，治療方法除了改變生活模式外也可以利用藥物治療，如果太嚴重也可以用手術治療。這些知識、觀點我在課本上也都有看過，利用寫閱讀心得再讓我複習一次，我覺得是不錯的複習機會，除了胃食道逆流之外，也看到了膽結石的警訊，例如:右上腹的悶痛，合併噁心嘔吐、發燒、黃疸等。前陣子我的家人也有這樣的問題，大部分的症狀他都有，但是當時我還未學到以及還未看這本書，所以沒辦法幫助到我家人什麼，這點我覺得非常可惜，頂多就只能在旁邊默默陪伴我的家人，讓我感到心有餘而力不足，直到一切手術及事情結束。不過這本書有很多相關的疾病，可以讓我對肝膽腸胃更佳了解，以後遇到事情也可以用更正確的方式跟家人說，但還是希望家人可以身體健康盡量不要發生疾病。
1105101002 簡芷函發表(6)筆文章標題：110暑假作業 2008-03-18 16:15:43 原來我真的很瞎心得：看完這本書，我覺得這本書根本就是把我的生活日常寫出來的，作者爆了很多很瞎的事，自己的還不夠，連家人、職場上的事都有辦法爆料，我發現我自己也做過許多很瞎的事。作者寫道自己三秒鐘記憶，這讓我想到我好像也是這種人，常常說要去什麼地方拿什麼東西，走到目的地後，就忘記自己要拿什麼東西了，真的是有夠健忘，有天會不會也把自己叫什麼名字也忘記蛤！啊突然想到一件很瞎的事發生在我身上，就是在一個某天早上，我從宿舍一進教室，走到我的座位，我就突然聞到一股像榴槤的味道，我就心裡在咒罵：「到底是誰早上在吃榴槤啦！」，後來順著味道聞去，就發現一個便當在我的抽屜，讓我想起那是上星期要回家時忘記帶走的便當…瞬間囧到一個不行，當下跟幾個朋友說，結果就被他們無情的嘲笑，還特別取了一個綽號「榴槤便當」…。啊！還有，某天在打工上班的時候，來了一位貌似日本人的客人，他是要來繡名字，然後我看了看紙上的名字，看起來很像寫了四個字，我就突然問客人：「你是外國人嗎？」，然後我的同事就一直在旁邊偷笑，因為我看那個名字寫的很像日本人，又寫得很藝術，然後客人也很開玩笑的跟我們說他真的是台灣人，我才在想說為什麼名字才三個字而已，怎麼會有辦法寫到四個字啦！然後我又看到他的長相，白白淨淨的，又真的有點像日本人，沒想到，只是因為字寫得太醜、太藝術，更意外的是，他不是日本人，而是原住民，後來客人離開了之後，同事又開始哈哈大笑，笑我怎麼這麼直接，還問人家是不是外國人，之後，只要想到那天的場面，我也覺得蠻糗的….。文章標題：110寒假作業 2022-02-14 07:55:01 【自訂一主題】：秘密花園【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：吃飽睡飽，人生不怕：故事的開頭，我以為作者是在寫各種佳餚的食譜呢！原來是作者小時候吃過的東西，然後也寫了作者自己家庭的狀況，她寫下他的家庭雖然有很多不圓滿，但在吃飯的時候，是很幸福的。看到這裡的時候，我也想到了我的家，曾經有無數的紛爭，我想，也許是因為在餐桌上吃到很多的食物讓大家都很開心，所以才感到幸福吧！我在書裡看到最重要的部分來了，就是「吃飽睡飽，人生不怕」，人總會有茫然的時候，或是突然覺得世界崩壞的時候，總之先來一碗自己親手熬的湯吧！告訴自己其實並沒有那麼遭糕。最後，人生也會有挫折的時候，很難受、想哭時，一定要告訴自己：「沒事的，明天再繼續加油！」就像作者說的，「做個沒有用的人也可以喔」，好好過完今天已經很棒了，要準備開心的迎接明天啦！只要吃飽睡飽，不管遇到什麼事，都沒在怕的！學校很有事：這是因為美術老師從老師的角度去寫學校會發生的種種鳥事，剛好藉由漫畫來說故事，我看到最好笑的地方是—這一兩年疫情嚴重，我們就會需要線上上課，作者說的好寫實，根本就是一定會發生，像是老師都會注意班上各位同學的身體狀況，或是宣導防疫措施之類的…，再來最麻煩的就是線上上課，不知道為什麼，我們這些做學生的就會很興奮，然後在這時候都會開始有同學們都在做各種不同的事情，睡覺阿、打電動阿、在課堂狂點舉手的阿，還有那種掛著網不知道跑去哪裡的，這應該讓老師們很頭痛吧！我覺得老師在學校真的好辛苦，學生惹到你也不能怎麼樣，還要時不時的關心班上的每位同學，還要批改一大堆作業，所以…看到這裡你們還不趕快去感謝老師嗎？文章標題：111寒假作業 2023-02-13 09:46:51 看完「走出受傷的童年」這本書，這是一個關於童年的創傷的一本書，有些人表面上看已經釋懷了，但其實心裡還是傷痕累累的，有些人則會把痛苦表現出來，但有可能就會讓人覺得你這個人有點難相處。童年創傷並不會消失，而我們只能試著去諒，也許能把心裡的心結、趕快解開，才得已解脫。看完這本書，讓我不得不思考一下自己和家庭成員的相處模式，從小時候到現在，我跟我的爸爸關係一直不怎麼好，從我有記憶開始，我的爸爸有時候喝酒就會開始發酒瘋，歇斯底里的罵我們，小時候的我，根本不懂的什麼叫做反抗，只會乖乖照著他的意思做，叫我下跪就下跪，到後來長大一些開始叛逆了，也有自己的主見、自己的原則，所以開始了所謂的「家庭戰爭」，只要我認為我沒有錯的地方，我就會一一反駁，但卻總是被認為在頂嘴，雖然越長大之後，爭吵雖然比較少，但一旦吵，誰也不願意低頭。作者藉這本書，用自己的親身經歷告訴我們從為什麼要原諒，演變成慢釋懷去得到心靈上的解脫，我覺得這個過程真的很漫長而且很痛苦，別人都在試著改變結果，反觀我，我也應該要去嘗試著緩和一下我和爸爸的關係，而不是一直選擇逃避。看完這本「情緒停看聽」，這是一位精神科醫師以他的工作經驗來講解情緒引發疾患的一些來源、解決的方式,還有現代人的通病「壓力」，怎麼對抗外在給你的壓力，以及維持身心健康，我覺得這也是一門重要的課題。首先，書裡介紹到有時候情緒上的不開心，不是「想開一點」就好了，很有可能是情緒生病了，我覺得這點蠻中肯的，以現代最常見的憂鬱症、焦慮症來說，的確可能因為長期的「鬱卒」,當事人可能也覺得只是心情不好，想開一點就好，但經過事物、時間的累積，就會引發疾病，所以平常也可以自我檢測一下，看看自己是不是真的只是心情不好喔！接著，我在書裡看到關於酒精使用的問題，作者也解釋為什麼人們使用酒精會感到開心的原因，但長期這樣使用酒精，可能就會有失眠、焦慮、脾氣差、憂鬱種種症狀出現，然而伴隨著這些症狀，不但傷身還可能傷害一個家庭，就拿我的家庭來說，我的爸爸很愛喝酒，也許是因為生活上帶給他的壓力，讓他能夠藉酒消愁，但他沒意識到的是，他這樣喝酒，已經給他的生活帶來了更多的傷害，像是失眠、焦慮等症狀，除了這些，在情緒控管這方面也很差，其他家裡的人看他這樣喝，感到厭煩但更多的是擔心，所以我們也試著去勸說看看。紓壓的方式百百種，只要是不傷身、不犯法，能讓自己身心舒暢的就算是舒壓方式，像是看書、運動等方式，希望大家都能找到屬於自己紓壓的方式！文章標題：大體參訪心得 2023-04-16 22:15:06 我想對大體老師說:我真的很敬佩那些願意捐出自己身軀的大體老師，對我來說，那真的需要很大的勇氣，畢竟生前可能因為癌症或其他種種原因，接受的治療可能非常的疼痛，過程已經很痛苦了，捐出大體後還會被切來切去，雖然那時候已經沒有感覺了，我就覺得死後還要被看光光，就覺得會有點疙瘩在……。我覺得大家一定要對大體老師抱持著尊重的態度，我在醫學院看到了其中一個布告欄，上面寫著「無語良師」四個大字，我想這個詞彙就是一種對大體老師大大的尊敬吧！而且在大體老師面前開玩笑就是一個大禁忌，也不是說禁忌，但就是相當地不尊重，而且如果開了個玩笑，你能想像的到大體老師的家屬會怎麼想呢？捐贈大體就是最為教育及研究等行為，供給大家一個模範教材，所以我們必須抱著學習的心、尊敬的態度，這或許就是對大體老師的一種尊重。我一進去就聞到福馬林的味道，那個味道並沒有重到讓人不舒服，反而還有一種像鴨腳滷味的味道，可能因為那時沒吃午餐的緣故，想到食物都餓了！我們首先會進行默禱儀式，我第一站是從循環系統開始，就看到老師拿起一顆心臟對著我們解說，我一看到那個心臟就覺得好震驚，原來…真實的心臟是比書上寫的一顆拳頭還要大，後來參觀某一站看到有一桶正在浸泡福馬林的心臟，老師見我們好奇的樣子，便打開拿出來讓我們看，我看到那個心臟應該是我此生見過最大心臟吧！驚訝到下巴都快掉下來了。第二站是呼吸系統，從空氣吸進鼻子開始，老師把每個部分都解說得非常仔細，而且那位大體老師生前好像是長了腫瘤，剛好也讓我見識到正常跟腫瘤的對比，然後看到肺臟的時候，就覺得…原來我的肺有這麼大喔！第三站是骨骼系統，骨頭應該是我學得最好的一個系統吧！看到各種奇形怪狀的骨頭蠻有趣的，不過我比較好奇的是，其他的組織器官是用福馬林來保存，但骨頭卻是乾燥保存，這樣都不會壞掉之類的嗎？第四站是肌肉系統，看了身體各個地方的肌肉,我看他們把肋骨整片切下來超像排骨的，然後肌肉也有各自的名字，還學了一些課本沒教的肌肉。第五站是消化系統，看到那個胃袋好像儲存空間蠻大的耶！但我比較懷疑的是，小腸真的有到六公尺那麼長嗎？我看實體感覺好像沒那麼長餒……。第六站是泌尿系統，到這一床的大體時，福馬林的味道好像重了一點，差點吐出來，不過聞久了就習慣了，男女生的生殖系統本來就不一樣，泌尿系統也是有區別的，就是女生的尿道較男生的短，老師也補充說明男女生的生殖系統裡各個的位置，我才驚覺原來子宮和卵巢那麼小。第七站是神經系系統，最重要的就是腦，我捧起那個腦袋的時候，覺得蠻有重量的，雖然知道一顆頭差不多體重的1/10重，卻沒想到一顆腦袋就有點重量了。最後一站就是特殊感覺系統啦！超扯的是，我居然對上學期教的感覺系統有印象，還有辦法回答老師的問題，超酷的是，能看到整個被挖出來的眼睛，還有耳朵裡的槌骨、鉆骨、磴骨超級迷你的，很可愛！看完大體之後，覺得身體非常奧妙，有些器官比想像中的大，有些比想像中的小，像是肺臟那麼大塊居然要塞進身體裡，而且還五塊呢！還有子宮那麼小，卻要塞下三公斤的寶寶，突然覺得母親好偉大。課本只能看卡通圖片，所以相當的抽象，有點難想像真正的位置或是到底是一個什麼樣的狀態，今天看到實體了，也更加地了解身體！瞭解了這些人體奧妙，我意識到自己身體健康的重要，應該更注意日常生活的種種壞習慣，因為有可能一個小小壞習慣，就能讓你的身體遭到傷害。曾經，我有聽過自己的家人有想捐大體的決定，這讓我也在考慮是不是能將捐大體加入我的人生清單中，我覺得能幫助人是一件快樂的事情，而且永遠不嫌多，我想…這是「施比受更有福」的含義吧！而且我選擇了護理這條路，將來在職場會碰到更多需要幫忙、照護的事情，我也要更努力的學習好相關的知識，運用自的所學去幫助更多需要幫助的人！文章標題：111暑假作業 2023-09-05 17:11:15 看完「我的躁鬱媽媽」，從一個照顧者的角度去了解到躁鬱症患者的狀態、症狀，書中作者提到一個我蠻認同的地方，就是「現實感」，作者寫道他媽媽的這個情緒跟狀態，在旁人看來是某種程度已經脫離現實，並且讓他失去理智的思考，可能會做出不符現實的判斷，出現脫序的行為，但對他媽媽而言，那樣卻是他的現實，這也意謂著媽媽因大腦疾病而缺乏病識感。我覺得在這種情況下，首要就是接受治療了，透過醫院那邊的保護與限制的措施，才能讓患者在安全的環境下治療，還有更重要的一點，那就是家人的陪伴與鼓勵，這讓我想到阿扣(謝和弦)，曾因為種種脫序行為而上新聞，這也是因為受到躁鬱症的困擾，據說曾經嚴重到家人無法控制住他，被強制送醫。不過後來，透過家人的陪伴與鼓勵，應該是有漸漸好轉。看完「我的悲傷不是病:憂鬱症的起源、確立與誤解」，覺得這本書有點深奧，除了解釋憂鬱症，也有引用許多學者說的話來進行解釋，這本書算是在解說一般的悲傷和憂鬱是不一樣的，一般正常的悲傷像是失戀、生病等等……，而憂鬱症則是可能處在安穩的生活裡，卻突然覺得很悲傷，然後很想死，正常的悲傷是會有原因的，而憂鬱症卻是沒有的，儘管他們的病症都差不多。我覺得當你發覺自己最近情緒不對勁，或常常會有低落感、失落感，就該試著尋求管道協助了。最後，還想補充關於憂鬱症和躁鬱症的區別，首先，憂鬱就是心情低落，可能還會有煩躁易怒，然後也伴隨著一些生理失調的情況，而躁鬱症則是分成「躁期」和「鬱期」，躁期時可能情緒就會比較激昂，而在鬱期時，情緒就會很負面，目前躁鬱症比例還是小於憂鬱症，不過這兩種都是我們不能輕易忽視的，定期檢視自己，也可以多注意周遭的親人、朋友，盡早發現一定趕快治療！文章標題：112寒假作業 2024-02-24 12:08:07 心臟的疾病有很多種，動脈粥狀硬化就算是常見的一種，不過心臟病可能跟季節、遺傳、飲食、作息有關。心臟血管疾病其實很容易被忽略，常被誤以為是小感冒但很有可能就是罹患心臟病！有部分的人們當下並沒有症狀，也有的人當下一發作就造成猝死的情況發生。如果家族中有人是有罹患心臟病的病史、肥胖或是生活作息不良者都有可能大大增加罹病的機率！我有在內外課上學過，心臟病還有分心絞痛還有心肌梗塞等……。心絞痛也有分成好幾種類型，發作持續的時間較短，並且吃NTG是可以緩解的！心肌梗塞的持續時間就比較長了，而且疼痛也會更劇烈，吃NTG疼痛還是會在，心肌梗塞的死亡機率也是頗高的！我的爸爸是有心血管阻塞，然後出現呼吸困難，有時候心跳還會加快甚至頭暈等症狀，那時候就趕快去醫院做檢查，才發現到有心血管阻塞的問題，之後也去做了支架，我爸爸以前有抽菸的習慣，裝了支架後也慢慢戒掉了，抽菸也是造成阻塞其中一個重要的因素！要怎麼預防心血管疾病的發生呢？我們可以平常均衡的飲食而且是要能降低膽固醇的、規律的運動也能改善心肌缺氧的現象，我認為現代人最需要做的就是培養規律的生活作息、習慣，在現代可能會有需要應酬或是熬夜的需要，不過還是盡量讓自己能夠早睡早起。身體是自己的，心臟也只有一顆，請各位要好好愛惜喽！肝臟就像一座大工廠，除了是人體最大的器官同時也具備了很多的功能，像是分泌、儲存、保護及新陳代謝。肝臟能由肝細胞製造膽汁儲存到膽囊，也能製造肝素和血漿蛋白可以達到抗凝血與凝血的作用，還有儲存肝醣、維生素等…，很特別的是，肝臟有庫佛氏細胞能吞噬細菌和壞掉的紅血球。而且肝臟還有解毒的功能，肝內有酵素可以破壞有害物質！接著，我想介紹關於一些肝臟的疾病！到底要怎麼看出來肝出現問題呢？在書上看到一句：肝哪不好，人生是「黃色」的！發現這具其實有它的道理在，的確！當肝出現問題時，正常尿液本來是淡黃色，但如果越來越黃、越深，表示可能出問題了！如果發現皮膚很黃或是眼睛也黃黃的，可能就是體內膽管塞住造成膽紅素升高，這可能是肝炎或是有甚麼東西在肝臟導致膽管阻塞！抽菸也可能造成嚴重的肝臟疾病！有些人為了保肝，就會去買一些保肝藥或是補藥，但這很有可能會加重肝臟的負擔，反而影響健康！還有就是酗酒！平常小酌並不會傷肝，但是如果過量的話，長期下來肝臟也負荷不了，而且還會引起肝硬化，最後肝衰竭而死亡！如果身體出現一些健康警訊，就該去醫院好好做檢查，最準確的就是做肝的穿次，比較不會當篩檢工具的是正電子掃描，因為癌細胞會吃掉很多的葡萄糖，會影響到診斷的結果！想要保肝，除了均衡飲食、規律運動和維持正常作息，最重要的就是別亂吃甚麼保肝藥，吃多了對身體不好，還有可能引發肝中毒！
1105101001 黃璽芝發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：110學年度寒假讀書心得 2022-02-20 22:51:47 三人要守密，兩人得死去 (遠流出版事業股份有限公司) 一開始在圖書館內看到這本書時就覺得我必須要選他了，之前就有耳聞這本書了，只是沒找到機會可以跟他碰碰面。其實一開始單看書名就覺得有點怕怕的，看起來就有電恐怖片的氣氛，果然沒錯，但是他添加了點愛情元素在內。故事的步伐偏慢，但精采度不會讓讀者覺得乏味，並且在慢節奏的故事之下還是持續吊著胃口，默默看到最後被結局所震撼，而結局作者早就鋪墊好了，所有都跟夢有關係。第一次讀這種類型的書，有被震懾到，哈哈，覺得故事強調的就是「躺你身邊的人，到底是良人還是狼人。」噗，還好目前身邊沒有人。不存在的罪人(方言文化出版有限公司) 這本書的封面呢，也是黑黑的看了不禁也覺得有點怕怕的，不知道為甚麼當初想借兩本看起來不怎麼美好的書籍，哈哈。本故事的篇幅都不算長，但懸疑及恐怖層層堆疊卻不會讓我覺得一下就結束了，反而會細細地在想過思考過，這本書厲害的地方在於要讀到故事的最後你才會知曉事件的真相甚麼，而且對於各個角色所面對的真相都不是很相信，也許這就是作者厲害的地方吧。而這本書的愛情好像也不是那麼簡單，愛情中摻雜滿滿的懸疑與緊張，唉，愛情也是蠻難的蛤。對於平常愛看柯南的我偶爾接觸點書籍版的名偵探好像也是不錯的!這本書真的蠻適合給愛推理的人看喔。文章標題：110學年度暑假讀書心得 2022-09-11 03:47:39 皇室潛伏這本書的女主叫做伊斯梅，他是一個長期被爸爸家暴的女生，有一天他被爸爸賤賣而且下嫁給養豬的，後來在他與她先生結婚的第一個夜晚，他就被自己的先生嫌棄以及毆打，隔天一早當他醒過來時發現他自己已經身處一個陌生的環境，這個環境的名字叫做"聖摩頓修道院"，這間修道院信奉的神為死神，而他發現這裡的每個女孩都很漂亮，但都同時有段悲慘的過去。看到這我覺得女主好可憐，是我我以為下嫁之後可能也許會是另一種解脫，只不過後來遭受的境遇也差不多，要是我我只覺得人生好難，不想活了。但，不出意外的話意外來了，他到了修道院像是得到了另一種解脫，如我覺得，他像是得到了另一種生活，看了不禁覺得有點欣慰。瑪塔˙哈莉，是女間諜的告白中的女主角，他的出生很平凡，但他長大後卻是聞名歐洲大陸的舞孃! 在他成為舞孃前，其實他也有一段不堪回首的過去，那時，他因長相有幾番姿色，就被他當時的校長強姦，而只因為害怕權威而不敢勇於說出口，而當時正處青春年華的哈莉，在十九歲就嫁給了軍官，而當時軍官與自己的妻子一般普遍婚姻生活是不和睦的，他們也不易外，當時她老公喜歡以強暴的方式與哈莉相處。讀到這裡時，我真的為之前的女性權利感到難過，基本上他們是沒有權利這項說詞的，這是甚麼舊時代的悲催，我沒辦法想像我是活在古代的話我會怎麼辦，人生好難。文章標題：111學年度寒假讀書心得 2023-02-12 04:43:31 說情緒，大概是能與呼吸互相之比擬的，是人一天中頻率發生極高的。若是把情緒比擬成色彩的話，一天中的我們也許七彩斑斕甚至於百彩斑斕。人的情緒是豐富的，略述例喜怒哀樂，更精確的話也有驚、盼、恐、鬱、嘆、荒…等等，真的有太多所以也就不贅述。而在這多種情緒中，若是錯亂了那可就出事了，所以我們要有適當的情緒管理去處理我們這塞在一個身體裡的千百種心思。這本書在前幾章節講了幾種情緒，偏負面的，許是負面情緒帶給我們的影響較深，所以才擇其解說，中段就講到了管理方法，溝通壓力及挫折，最後一章提及了情緒對於我們的一些疾病。在這些當中我想選一個較於貼近我們現在這個年齡段比較常遇到的問題做心得分享。人際衝突:人與人總是會相處的嘛，在過程中難免或有些摩擦、爭執，而又於我們這個年紀，思慮不是很周全，常常三天兩頭就在吵架，在翻看這本書時其實就是這個段落最吸引我，有時我對於情緒的控管有稍稍不慎就很容易對別人口出狂言，而且人嘛，總是嘴巴控制不住就是想講別人的閒話，在別人聽到得當下而雙方對峙時，這時就可以看到每個人的反應，書上有提到三種，軟弱、攻擊、冷靜，單就性格來看也許我認為我會休斯底裡的叫囂，但遇到真正的事時覺得我只是個軟弱小子，別人一句來我不是一句去，而是眼眶默默泛淚，忍氣吞聲甚麼也不敢說。而後他對於衝突的處理方法也有詳細的舉例辦法且解說，讓我覺得我長大了，之前不懂得處理爭執在書中現在找到辦法可以解決了，經此解決事情也會更成熟了，甚至是還有步驟!!哈哈，心智突然上升了幾個層次。在經過書中的建議以及方法，我覺得我日後在快要起爭執時會有信心的把他按捺下去，或是在爭執途中不會自顧自地掉眼淚，當起勇敢的人阻斷爛情續發生。這本書教會了我很多，而內容其實不乏味，讀到一半還會有些小測驗，測測自己的答案，在尋找解決辦法的途中休個息，慢慢找至答案。總之，讀完書的我猶如得到心靈上的沐浴，好像太誇張了哈哈，反正簡單的說，謝謝這本書使我在情緒控管上得到更多的啟發。文章標題：111學年度大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 2023-04-17 00:24:58 其實能接觸到這種機會真的很難得，在還沒去之前真的是既期待又有點怕怕的，害怕自己看到會不會覺得生理上會不舒服而對大體老師有不禮貌的地方，也減少了學習的機會，很開心我的心裡克服了！雖然在第一次碰到還是會有一點不太習慣有點呼吸不過來但後面我就適應得很好了！我覺得捐贈大體要做這個決定有點不容易，剛好清明節才過不久，我覺得這些老師的家人們以後要怎麼祭祀他緬懷他，曾經在踏出解剖室的門時我曾想，我覺得當大體老師好有驕傲的感覺，我以後要不要也當大體老師呢？但是突然覺得我的子孫以後如果想我了要怎麼去找我，心裡不由得很拉扯，我就在思考，老師們之前也會不會在猶豫這些事情呢？撇開這些問題不說，我相信老師們他們當初做這些決定真的很偉大！子孫們也會為他驕傲的！大體捐贈對於醫學上很有幫助，不管是研究老師身上的病情或者是研究身體器官的個體差異，想必對日後醫療的研究會有更多的貢獻，感謝他們願意奉獻他們的身軀為醫學這種無止盡的研究道路鋪上一點一點的柏油。我覺得對於老師的想法很簡單，就只有偉大二字能形容他們，雖說只用這二字囊括了他們，但沒有比他們更合適的形容詞了，像我們這種剛踏入護理沒多久的小護生，還未夠格進入手術室，也對人體構造不是有過多的了解，藉由這次老師們上課，了解到了很多書上並不是很清楚能看到的，短短的半天，授予了我無限的知識。對於尊重的話，口出狂言是絕對不能的，在觸碰之前秉持著敬畏的心、感恩的心，謝謝他們給予我這個機會可以讓我學習！當天介紹的系統很多，說出與我想像最不同的吧，在介紹骨骼系統前其實我覺得骨頭很重，可能跟拿一瓶900毫升的水差不多吧，但拿到實體之後根本與我想像的落差甚遠！好輕！很難想像到的重量～超酷的！而且其實各個器官或是構造有些都與課本上的尺寸有些差，我看到時就覺得，哇！原來這麼小，這才覺得手術室的醫生都好辛苦，眼睛真的都要很利不然一不小心就會走錯步了！喔喔還有就是腸子真的超複雜的！一團一團結在一起那時候要找闌尾還找不到⋯只好去請教老師了嗚嗚。之前對於手術室或是急診這些非常容易遇到嚴重的開放性傷口的科別真的會害怕，因為不確定自己有沒有勇氣去面對這些，但當看過大體老師後就覺得，嗯，人生何嘗不試試呢？既然不怎麼排斥的話，也許自己很有勇氣呢？以後有機會的話！我願意去試試看的！這就是我的轉變吧～期許以後的自己能做到，嘻嘻，加油！人生路上也許只有這麼一次能與大體老師接觸的機會，經過這次後深刻體會到生命的意義，希望自己對於走護理這條路上能夠認真點！切勿傲慢對待此堂課賦予我的意義！文章標題：111學年度暑假讀書心得 2023-09-10 23:16:13 人在這一生中難免會遇到一些挑戰或意想不到的災難與悲劇。如何因應這些生活上的挑戰，而並不是把書讀好就可以擁有解決生活困境的能力。這本書的作者把生活上常遇見的挑戰與問題，一一詳述其對個人心理與生活所帶來的影響，分析其造成更嚴重情形的原因，並整理許多實證研究的結果，以深入淺出的方式說明因應之道。是現代人學習「為人處事」的良好參考書，教我們如何用對的方式解決人生面臨到的難題，不是選擇逃避，而是先好好的思考並且給自己適當的勉勵，當然在這過程中肯能會很低落，但我們也要找到對的方式適當的釋放情緒，這才是對的! 當了解自己正處於情緒或壓力中時，可以先接納自己的情況，願意給自己機會調整、幫助自己，試試看各種在這時期可以支持自己的方法。健康的生活方式，讓我們在情緒高張與壓力時刻維持穩定度，身體有良好的基礎，有助於情緒調整與壓力管理。包括：充足睡眠、適度休息，把充電時間規劃進每日行程表。我覺得我自己情緒或壓力很大時，我選擇自己冷靜，再找別人訴說，聽聽別人的意見參考別人想法，去決定接下來要做什麼。而不是急著用不理智的態度去面對問題，因為這樣不會是我們要的答案。學會冷靜是每個人都要學的事情，就讓我們一起好好的學習吧! 文章標題：112學年度寒假讀書心得 2024-02-26 05:15:45 【重點摘要及佳句】：第一篇: 情緒只是人的一部分，只要認識了它，就能成為情緒的主人。第二篇: 態度控制的最好方法，就是¬[延宕判斷]:等一下、想一下、在反應。【閱讀兩篇文章後心得感想】：第一篇: 學習做情緒的主人在日常生活中，我們常常會受到各種情緒的影響，有時候會感到快樂，有時候會感到沮喪，有時候會感到憤怒，情緒的波動也會影響我們的行為和決策。因此，學會做情緒的主人，管理和控制自己的情緒是非常重要的一項技能。首先，瞭解自己的情緒是非常關鍵的。通過觀察自己的情緒變化，可以更好地認識自己，瞭解什麼樣的情境容易觸發自己的情緒，從而有針對性地進行調節。其次，學會接受情緒。情緒是人類的一種自然反應，我們無法完全控制自己的情緒，但可以選擇如何應對和處理情緒。接受情緒的存在，不要抑制或否定自己的情緒，而是試著去理解和面對。另外，學會調節情緒也是非常重要的。可以通過各種方式來調節情緒，比如深呼吸、運動、與朋友聊天等。在面對負面情緒時，可以嘗試尋找適當的方式來釋放和舒緩情緒，避免情緒積壓。最後，學會積極思考和樂觀態度也是做情緒的主人的關鍵。積極的思維方式可以幫助我們更好地應對挑戰和困難，保持平和的心態，不被情緒左右。總的來說，學會做情緒的主人是一個長期的過程，需要不斷地實踐和調整。通過不斷地學習和提升，我們可以更好地掌控自己的情緒，提升生活質量，更好地與他人交流和相處。第二篇:了解清楚重新調整情緒到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。我們要從本質思考，從根本解決問題。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。若沒有重新調整情緒的存在，那麼後果可想而知。問題的關鍵究竟為何？重新調整情緒究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。姆霍曾經說過，為朋友死不難，難的是找一個值得為他死的朋友。這似乎解答了我的疑惑。馬克思說過一句著名的話，讓死人去埋葬和痛哭自己的屍體吧。最先朝氣蓬勃地投入新生活的人，他們的命運是令人羨慕的。這把視野帶到了全新的高度。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。儘管如此，別人往往卻不這麼想。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。重新調整情緒改變了我的命運。重新調整情緒必定會成為未來世界的新標準。費謝特講過一段耐人尋思的話，人類明白了肉體的藥不靈驗時，才尋找出靈魂之藥。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。老舊的想法已經過時了。在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。我們需要淘汰舊有的觀念，所謂重新調整情緒，關鍵是重新調整情緒需要如何解讀。重新調整情緒因何而發生？既然，重新調整情緒勢必能夠左右未來。這樣看來，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。
1102303042 賴怡珊發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303041 簡妤珊發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303040 袁滋玲發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303039 林慧良發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303038 李語庭發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303037 吳以諾發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303036 林靖蓉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303035 林慧雯發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303034 林順展發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303033 郭思柔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303032 林宜生發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 露營用品必帶清單【食】露營用品清單【衣】露營用品清單【住】露營用品清單【用】露營用品清單【行】露營用品清單
1102303031 吳麗珍發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303030 林郁翔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303029 楊文瑜發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303028 林韋翔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303027 林志韋發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303026 林蕙茹發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303025 陳韋宇發表(5)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:39:04 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:40:21 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:42:38 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:42:51 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303024 石政哲發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303023 彭譽慎發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303022 林可宸發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303021 鄭昱揚發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303020 陳冠志發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303019 林東杰發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303018 吳家宇發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303017 葉靈恩發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303016 邱心怡發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 人們的悲歡不盡相同有人喜便有人憂有人悲而有人愁我的快樂建立在你無言的表情上我的認真藏在所有的玩笑中如果大家有什麼指教放心裡就好
1102303015 林彥呈發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303014 查駿逸發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303013 張益誠發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303012 張景筑發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303011 戴育勳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303010 陳玲發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303009 賴育琳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303008 黃奕翔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 帥只有一個字卻跟了我一輩子
1102303007 邱婕葳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303006 邱小虎發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教更新自111/10/26
1102303005 陳侑暄發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303004 藍子昀發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303003 曾偉晉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303002 張智汶發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303001 謝宛蓉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103020 張卉蓁發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 這是我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄及個人資料! 請大家多多指教!!!!!!!!!
1102103019 陳淩崴發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103018 周芳祁發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料感恩感恩
1102103017 林杰發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103016 林炳勳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103015 何偲瑜發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教

2024-09-29 查詢共11146人有發表「寒假作業」共59人目前第26/186頁 [首頁][上一頁][24][25][26][27][28][29][30][31][32][33][下一頁][尾頁]