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1095104007
李立宇 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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1095104006
李柏叡 發表(1)筆
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吳家杉 發表(1)筆
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戴佳琪 發表(1)筆
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王怡雯 發表(1)筆
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1095104002
蔣于謙 發表(1)筆
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楊子嫻 發表(1)筆
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1095102035
邱郁淳 發表(1)筆
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黃怡甄 發表(1)筆
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1095102033
周燕宜 發表(1)筆
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我叫周燕宜
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1095102032
顏宛宣 發表(1)筆
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我是美女
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1095102031
朱姿穎 發表(1)筆
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1095102030
李欣諭 發表(1)筆
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黃詩潔 發表(1)筆
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蘇王律涵 發表(1)筆
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謝箖 發表(1)筆
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1095102026
謝昕芸 發表(1)筆
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1095102025
吳妤婕 發表(1)筆
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1095102024
林佳柔 發表(1)筆
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1095102023
王佳臻 發表(1)筆
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1095102022
宋惠祈 發表(3)筆
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文章標題:歡迎來到我的歷程檔案 2022-09-19 19:07:11
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1095102021
昌雅欣 發表(1)筆
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高慧馨 發表(1)筆
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潘孟萱 發表(1)筆
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1095102018
張芸瑄 發表(1)筆
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1095102017
林楷蓉 發表(1)筆
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1095102016
廖盈鈞 發表(1)筆
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各位大家好
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1095102015
阮昀 發表(1)筆
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1095102014
吳宣萱 發表(1)筆
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IG:wu_taurus
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1095102013
戴佳瑩 發表(1)筆
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1095102012
陳怡蓉 發表(1)筆
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1095102011
雷佳鈴 發表(1)筆
文章標題:自我介紹 2020-11-26 09:03:19
當一隻快落的小雷包 (%u´ㅂ`%u)
該吃吃 該喝喝 啥事別往割(´・ω・`)
永遠愛got7!!!!!七隻都是我的寶
也喜歡動漫的腐女 無肉不歡!!!!!! 但天天逆大眾cp...... ...人間不值得orz
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1095102010
王婷儀 發表(1)筆
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1095102009
林佳螢 發表(1)筆
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1095102008
郭昀婷 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
我呆
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我愛笑
醜臉哭臉掛臉上
愛玩`用功看得到
不懂帥`美就是我
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1095102007
李彥妤 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
109幼保科
嗨嗨歡迎大家來參觀我的學習歷程檔案
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1095102006
闕凡恩 發表(1)筆
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1095102005
林宣靖 發表(1)筆
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1095102004
王昕 發表(1)筆
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1095102003
郭姿吟 發表(1)筆
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1095102002
李沛綺 發表(1)筆
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1095102001
林穎 發表(1)筆
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1095101241
高欣柔 發表(5)筆
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文章標題:日記 2022-10-05 08:49:55
今天天氣陰但是沒下雨 星期三輕鬆的日子 我也是十分的開心 因為有很多空閒時間可以聊天 明天星期四 在後天星期五 然後就可以回家開心!
文章標題:寒假作業護理心得 2023-02-13 09:37:24
以善終的方式照顧一位胃癌末期患者之護理經驗
國立臺北護理學院護理
在近幾年來胃癌死因逐年下降隨著經濟發展不管是飲食習慣.環境衛生都有改善。
胃癌末期患者在這議題上因為是末期階段應把中心放在減輕個案、心、靈痛苦為主軸。
在基本護理學科書本上可以發現減輕個案的方法等等..可以提供羅式適應理論來評估其身體、心理、社會、靈性方面的照護幫助個案獲得到調適及接受。
治療癌性疼痛應避免採用毒副作用大、易成癮的西藥鎮痛劑來取得暫時止痛效果,中醫外用止痛療法可徹底根治由胃癌導致的疼痛症狀,且療效可靠,值得信賴 胃癌晚期多呈持續性劇痛等,胃癌晚期疼痛的不斷加劇給患者帶來了更大的痛苦和煩惱,對於胃癌晚期疼痛的治療,我們建議首先應在控制胃癌原發灶的同時積極控制由各種原因引起的疼痛症狀。
例如 冷、熱的應用
熱敷:(1).藉由熱增加血流或減少關節僵硬,為患者帶來舒適感。
(2).可透過泡腳的方式暖活身體以及放鬆,使用熱敷為不超過30min為主
(3).避免使用於:出血部位、腫瘤部位、放射線治療照射之部位、感覺喪失部位以及循環有障礙的部位(如血管栓塞)。
冰敷:
(1).增加血管收縮,以減少肌肉痙攣、發炎及水腫的成效,不可超過15min。
(2).可使用於骨頭疼痛、神經痛、腫脹不適感、肝癌患者的燥熱感、發炎性疼痛、頭頸部腫瘤疼痛以及放療後的灼熱感。
(3).所使用的冰袋應密封,以防止漏水情形,外層可再使用毛巾或枕套包覆,避免直接接觸皮膚造成凍傷或刺激的可能性。
藝術治療、放鬆療法、認知行為、治療正念、減壓病友支持團體的參與等等..
在臨終患者建立關係是一件有挑戰性的,因為會顧慮很多原因,因為當你想要幫助他的時候感覺自己又沒辦法幫助那種無力跟挫敗感 所以,我們可以用上面以上的方法來減輕他的生理層面的疼痛,我們還要當一個支持者多多傾聽他對於病情的想法讓他釋放內心的不安壓力。家人照顧者
於失能老人出院過渡期之需求、需求滿足變化探討
護理研究
台灣近幾年來老人的人數一年比一年高已經是高齡化社會,所以長照機構也越來越多。
這是一個失智個案照顧出院後的一個禮拜看他的需求或是變化
一開始可能會不適應,因為在醫院有受到完整的照顧,所以做事起來比較方便,但是會有一些過渡期需要去實施計劃,然後再去評估這些老人日常所需要的需求可能就需要照顧者出院需求或滿足評估卷才能完整評估出臨床失能老人最需要什麼
我的想法是可以去嘗試這些,因為去找出問題去解決去學習是一個重要的心態在護理道路上可能會遇到一些能解決的問題,所以需要去用不同護理的方法去解答個案上的需求。一個人照顧失智者,需要愛更需要方法或相關護理知識,可以申請居家照護員或是居家簡易腦活動或是居家的運動或復健,需物理治療師協助或是居家護理居家醫療、居家陪伴、居家送餐、居家沐浴、居家安寧等等這樣就能完整照顧到個案
在近幾年中我們會不時的在新聞報導看到很多令人唏噓不已的是事情,他們的困境往往讓人同情,如果有足夠資源,或許這些悲劇不會發生,因為現在是處於在高齡社會,而且子女都在外地上班,所以往往忽視家裡長輩的需求我們現在也可以去探討一個問題就是如果你失智了你會想在哪裡被照顧我想大部分的人都會想說在家裡吧,但是是真的是可以如願嗎?我想應該很難吧!因為隨著年紀去增長病痛也會起伏,所以如果可以的話我會希望我去養老院因為不想麻煩子女。
文章標題:寒假作業護理心得 2023-02-13 09:37:24
以善終的方式照顧一位胃癌末期患者之護理經驗
國立臺北護理學院護理
在近幾年來胃癌死因逐年下降隨著經濟發展不管是飲食習慣.環境衛生都有改善。
胃癌末期患者在這議題上因為是末期階段應把中心放在減輕個案、心、靈痛苦為主軸。
在基本護理學科書本上可以發現減輕個案的方法等等..可以提供羅式適應理論來評估其身體、心理、社會、靈性方面的照護幫助個案獲得到調適及接受。
治療癌性疼痛應避免採用毒副作用大、易成癮的西藥鎮痛劑來取得暫時止痛效果,中醫外用止痛療法可徹底根治由胃癌導致的疼痛症狀,且療效可靠,值得信賴 胃癌晚期多呈持續性劇痛等,胃癌晚期疼痛的不斷加劇給患者帶來了更大的痛苦和煩惱,對於胃癌晚期疼痛的治療,我們建議首先應在控制胃癌原發灶的同時積極控制由各種原因引起的疼痛症狀。
例如 冷、熱的應用
熱敷:(1).藉由熱增加血流或減少關節僵硬,為患者帶來舒適感。
(2).可透過泡腳的方式暖活身體以及放鬆,使用熱敷為不超過30min為主
(3).避免使用於:出血部位、腫瘤部位、放射線治療照射之部位、感覺喪失部位以及循環有障礙的部位(如血管栓塞)。
冰敷:
(1).增加血管收縮,以減少肌肉痙攣、發炎及水腫的成效,不可超過15min。
(2).可使用於骨頭疼痛、神經痛、腫脹不適感、肝癌患者的燥熱感、發炎性疼痛、頭頸部腫瘤疼痛以及放療後的灼熱感。
(3).所使用的冰袋應密封,以防止漏水情形,外層可再使用毛巾或枕套包覆,避免直接接觸皮膚造成凍傷或刺激的可能性。
藝術治療、放鬆療法、認知行為、治療正念、減壓病友支持團體的參與等等..
在臨終患者建立關係是一件有挑戰性的,因為會顧慮很多原因,因為當你想要幫助他的時候感覺自己又沒辦法幫助那種無力跟挫敗感 所以,我們可以用上面以上的方法來減輕他的生理層面的疼痛,我們還要當一個支持者多多傾聽他對於病情的想法讓他釋放內心的不安壓力。家人照顧者
於失能老人出院過渡期之需求、需求滿足變化探討
護理研究
台灣近幾年來老人的人數一年比一年高已經是高齡化社會,所以長照機構也越來越多。
這是一個失智個案照顧出院後的一個禮拜看他的需求或是變化
一開始可能會不適應,因為在醫院有受到完整的照顧,所以做事起來比較方便,但是會有一些過渡期需要去實施計劃,然後再去評估這些老人日常所需要的需求可能就需要照顧者出院需求或滿足評估卷才能完整評估出臨床失能老人最需要什麼
我的想法是可以去嘗試這些,因為去找出問題去解決去學習是一個重要的心態在護理道路上可能會遇到一些能解決的問題,所以需要去用不同護理的方法去解答個案上的需求。一個人照顧失智者,需要愛更需要方法或相關護理知識,可以申請居家照護員或是居家簡易腦活動或是居家的運動或復健,需物理治療師協助或是居家護理居家醫療、居家陪伴、居家送餐、居家沐浴、居家安寧等等這樣就能完整照顧到個案
在近幾年中我們會不時的在新聞報導看到很多令人唏噓不已的是事情,他們的困境往往讓人同情,如果有足夠資源,或許這些悲劇不會發生,因為現在是處於在高齡社會,而且子女都在外地上班,所以往往忽視家裡長輩的需求我們現在也可以去探討一個問題就是如果你失智了你會想在哪裡被照顧我想大部分的人都會想說在家裡吧,但是是真的是可以如願嗎?我想應該很難吧!因為隨著年紀去增長病痛也會起伏,所以如果可以的話我會希望我去養老院因為不想麻煩子女。
文章標題:寒假作業護理心得 2023-02-13 09:37:25
以善終的方式照顧一位胃癌末期患者之護理經驗
國立臺北護理學院護理
在近幾年來胃癌死因逐年下降隨著經濟發展不管是飲食習慣.環境衛生都有改善。
胃癌末期患者在這議題上因為是末期階段應把中心放在減輕個案、心、靈痛苦為主軸。
在基本護理學科書本上可以發現減輕個案的方法等等..可以提供羅式適應理論來評估其身體、心理、社會、靈性方面的照護幫助個案獲得到調適及接受。
治療癌性疼痛應避免採用毒副作用大、易成癮的西藥鎮痛劑來取得暫時止痛效果,中醫外用止痛療法可徹底根治由胃癌導致的疼痛症狀,且療效可靠,值得信賴 胃癌晚期多呈持續性劇痛等,胃癌晚期疼痛的不斷加劇給患者帶來了更大的痛苦和煩惱,對於胃癌晚期疼痛的治療,我們建議首先應在控制胃癌原發灶的同時積極控制由各種原因引起的疼痛症狀。
例如 冷、熱的應用
熱敷:(1).藉由熱增加血流或減少關節僵硬,為患者帶來舒適感。
(2).可透過泡腳的方式暖活身體以及放鬆,使用熱敷為不超過30min為主
(3).避免使用於:出血部位、腫瘤部位、放射線治療照射之部位、感覺喪失部位以及循環有障礙的部位(如血管栓塞)。
冰敷:
(1).增加血管收縮,以減少肌肉痙攣、發炎及水腫的成效,不可超過15min。
(2).可使用於骨頭疼痛、神經痛、腫脹不適感、肝癌患者的燥熱感、發炎性疼痛、頭頸部腫瘤疼痛以及放療後的灼熱感。
(3).所使用的冰袋應密封,以防止漏水情形,外層可再使用毛巾或枕套包覆,避免直接接觸皮膚造成凍傷或刺激的可能性。
藝術治療、放鬆療法、認知行為、治療正念、減壓病友支持團體的參與等等..
在臨終患者建立關係是一件有挑戰性的,因為會顧慮很多原因,因為當你想要幫助他的時候感覺自己又沒辦法幫助那種無力跟挫敗感 所以,我們可以用上面以上的方法來減輕他的生理層面的疼痛,我們還要當一個支持者多多傾聽他對於病情的想法讓他釋放內心的不安壓力。家人照顧者
於失能老人出院過渡期之需求、需求滿足變化探討
護理研究
台灣近幾年來老人的人數一年比一年高已經是高齡化社會,所以長照機構也越來越多。
這是一個失智個案照顧出院後的一個禮拜看他的需求或是變化
一開始可能會不適應,因為在醫院有受到完整的照顧,所以做事起來比較方便,但是會有一些過渡期需要去實施計劃,然後再去評估這些老人日常所需要的需求可能就需要照顧者出院需求或滿足評估卷才能完整評估出臨床失能老人最需要什麼
我的想法是可以去嘗試這些,因為去找出問題去解決去學習是一個重要的心態在護理道路上可能會遇到一些能解決的問題,所以需要去用不同護理的方法去解答個案上的需求。一個人照顧失智者,需要愛更需要方法或相關護理知識,可以申請居家照護員或是居家簡易腦活動或是居家的運動或復健,需物理治療師協助或是居家護理居家醫療、居家陪伴、居家送餐、居家沐浴、居家安寧等等這樣就能完整照顧到個案
在近幾年中我們會不時的在新聞報導看到很多令人唏噓不已的是事情,他們的困境往往讓人同情,如果有足夠資源,或許這些悲劇不會發生,因為現在是處於在高齡社會,而且子女都在外地上班,所以往往忽視家裡長輩的需求我們現在也可以去探討一個問題就是如果你失智了你會想在哪裡被照顧我想大部分的人都會想說在家裡吧,但是是真的是可以如願嗎?我想應該很難吧!因為隨著年紀去增長病痛也會起伏,所以如果可以的話我會希望我去養老院因為不想麻煩子女。
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劉柯貝 發表(3)筆
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文章標題:寒假作業 2023-02-17 22:13:47
https://sg.docworkspace.com/l/sIKmfxfNcwJa-nwY?sa=e1&st=1t
文章標題:寒假作業 2023-02-17 22:15:23
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1095101239
廖擇學 發表(3)筆
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文章標題:「做人不能太老實」-閱讀心得 2022-02-13 20:48:54
這本書讓我知道不要傻傻地做老實人。老舊的想法已經過時了。荷麥講過一句值得人反覆尋思的話,友誼是一種溫靜與沈著的愛,為理智所引導,習慣所結成,從長久的認識與共同的契合而產生,沒有嫉妒,也沒有恐懼。這句話決定了一切。我們一般認為,抓住了問題的關鍵,其他一切則會迎刃而解。說到做人不能太老實,你會想到什麼呢?不要先入為主覺得做人不能太老實很複雜,實際上,做人不能太老實可能比你想的還要更複雜。對於一般人來說,做人不能太老實究竟象徵著什麼呢?對做人不能太老實進行深入研究,在現今時代已經無法避免了。這是不可避免的。巴爾扎克曾提出,真正的學者真正了不起的地方,是暗暗做了許多偉大的工作而生前並不因此出名。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。從這個角度來看,在人生的歷程中,做人不能太老實的出現是必然的。問題的核心究竟是什麼?字嚴說過一句很有意思的話,進學致和,行方思遠。請諸位將這段話在心中默念三遍。彌爾頓說過一句著名的話,你若想證實你的堅貞,首先證實你的忠誠。這不禁令我重新仔細的思考。探討做人不能太老實時,如果發現非常複雜,那麼想必不簡單。秋謹講過,人生處世,應當匡救時局的艱危,以實現自己的抱負,怎麼能為柴米油鹽等家庭瑣事了此一生呢? 這段話對世界的改變有著深遠的影響。做人不能太老實的存在,令我無法停止對他的思考。做人不能太老實可以說是有著成為常識的趨勢。
文章標題:3上心得500字 2023-02-13 19:35:53
內外科他是介紹內科和外科常見的護理處置,以及介紹各系統疾病的書,剛開始我只知道外科是跟手術相關的,後來慢慢認識內科裡很多的疾病以及藥物。前幾個單元我覺得不會太難,但到了腫瘤那單元,裡面有很多的抗癌藥要背,還有藥物的機轉跟注意事項,例如:要避免化療藥物滲漏,不然會對皮膚造成很大的傷害,還有化療後,有哪些禁忌的動作不能做。還有一個單元是消化系統,那一單元內容真的很多,當全部放在一起時,真的會搞混,所以平常就要讀一點,放學多複習,不然如果留到最後幾天,真的會很容易亂掉,也會很晚才睡,甚至通宵讀書,老師給的考題,也可以在網上多練習寫幾次,可以知道這單元大概都會考哪些重點,上課畫的粗體字那些也要看,真的考了很多次,最後也要整理簡圖方便記憶,這樣可以省不少複習的時間。
產科我覺得是裡面最難的,因為我不太瞭解女生基本的器官構造和功能,所以學起來真的很多都會聽不懂在講什麽,而且每一章都是有連慣性的,有一章學步好,就會不太懂後面的內容,女性荷爾蒙真的花了我很多時間複習,幾乎產期都會跟他們相關,還有產前後也會因為荷爾蒙的影響而有不同的變化,這些真的很容易混亂,如果我不懂書本上的內容,我會去問老師,如果還是不太理解,可以去網路上查,或是可以跟女生討論,這樣學起來就會比較容易懂。
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1095101238
李庭萱 發表(3)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:點解學校無教過情緒科 2022-02-13 00:43:19
在看完了點解學校無教過情緒科,我知道了,身為臨床心理學家的作者,經常會有這個問題重複又重複的出現在腦海。他認為,兒時在學校讀的課程,如果不是當某些專業,其實很多都沒什麼大的實際作用。可是,從成長開始面對的傷心失望、擔憂憤怒,卻從來沒有甚麼人去教我們如何面對與處理。明明無論我們在甚麼階段,做甚麼崗位,都必會面對現實壓力與相應的情緒、都會糾結於人際與相處,只要是繼續做人就會需要學習情緒科,偏偏從來都沒有讀過。對情緒管理進行深入研究,在現今時代已經無法避免了。若能夠欣賞到情緒管理的美,相信我們一定會對情緒管理改觀。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時,務必詳細考慮情緒管理的各種可能。面對如此難題,我們必須設想周全。屠格涅夫講過一段耐人尋思的話,你想成為幸福的人嗎?但願你首先學會吃得起苦。強烈建議大家把這段話牢牢記住。這樣看來,其實,若思緒夠清晰,那麼情緒管理也就不那麼複雜了。總而言之,生活中,若情緒管理出現了,我們就不得不考慮它出現了的事實。探討情緒管理時,如果發現非常複雜,那麼想必不簡單。問題的關鍵究竟為何?而這些並不是完全重要,更加重要的問題是,動機,可以說是最單純的力量。回過神才發現,思考情緒管理的存在意義,已讓我廢寢忘食。儘管如此,別人往往卻不這麼想。這是一個值得深思及研究的問題,只要大家能夠管好自己的情緒就能得到和平共處互點融洽的好環境,多讀這類的書也能增加自己的見識,好處相當多。
文章標題:閱讀心得 暑假作業 2022-09-11 23:07:44
書名:身心靈健康10堂必修課
心得:這本書我看了學到了很多,對於身心靈的方面我增加了很多知識,「每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己,並讓這個世界變得更和諧與美好。」這是我們降生世間時所許下的願望。生命的快樂與美好事物,是我們所追求,也是我們應該享有的;但環顧周遭的人們,為何大家心中似乎都有滿腹煩惱難以解決?針對錯綜複雜的人生課題,多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康醫療的許添盛醫師,融合其長期臨床經驗以及研究新時代大師賽斯的思想洞見,在本書中把現代人追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心靈健康等最常遭遇的障礙與錯誤觀念,提出精闢的見解與令人深思的觀察。我們如何才能成為身心靈全然健康富足的人呢?許醫師說:「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」當我們因為錯誤觀念的束縛而讓身心得到慢性病時,「快樂」彷彿成為一種遙不可及的夢想,但許醫師提醒我們:正因為面臨困境,才能夠驅迫我們回頭去問正確的問題,並且激發出存在的潛能,如此人類心靈也才得以真正覺醒。本書是許醫師於2003年在中正紀念堂所舉辦的「身心靈健康生活處方」十場講座的精彩內容;針對現代人一生中必須面對的十大必修課題,提出耳目一新的新時代見解。不論你是關心孩子的父母、全力追求事業卻深感無力的企業族,或是渴求認識欲望、擁抱愛情的現代男女,閱讀本書後,除了衝擊你以往的思考模式之外,還能喚醒你內心對於生命最大的敬意與感動。
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1095101237
李珮瑄 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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1095101236
何吳怡柔 發表(1)筆
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1095101235
蕭彥潔 發表(4)筆
文章標題:二年級寒假作業心得 2008-03-18 16:15:43
五護二甲 1095101235 蕭彥潔
看完文章我發現個案多半有很嚴重的死亡危機,死亡是他們用來解除自己的痛苦的方法。在他們無法脫離自己情緒的風暴時,他們因為忍受不了那種情緒高張的痛苦,所以常會以自傷或是自殺,來解決自己面對困難又無力的狀態。 而在自殺防治方面,當家人或朋友有自殺念頭時,我能做些什麼?一、 關懷與傾聽:周圍有人談及自殺念頭時,請傾聽他的心聲與感受,那是他的求救信號。不必害怕伸出援手會惹麻煩或無法承擔,當他的聽眾即可。不給個人意見或批判。二、安全的環境:如處在危險階段,將可能的自殺工具拿走,隨時陪在身邊。三、求外援:聯繫當事人家屬、較親近的相關他人、專業輔導機構或報警。四、醫療藥物的治療:若自殺者是有憂鬱症或其他疾病困擾者,應早就醫治療。
隨著人類醫藥衛生的進步平均壽命延長,但是活得久並不代表活得快樂。憂鬱是正常的情緒,人遇到挫折、失落、不如意,難免會悶悶不樂,但是如果鬱悶的情緒過為嚴重,持續的時間過久,而無法拉回、失去控制,就要小心可能是憂鬱症的可能。憂鬱症最擔心的就是自殺的問題,有三分之二的憂鬱症患者曾想到自殺,有15%的憂鬱症患者死於自殺,自殺已經進入國人十大死因第九位,所以能儘快尋求幫助甚至治療能減緩自殺的死亡率。 人生不如意十之八九,多想想身邊美好的人、事、物,事情總會有轉機,未來仍舊充滿希望。自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。政府目前即在各大媒體大力宣傳,透過「守門123步驟:1問2應3轉介」,隨時關心身邊的人,用愛來豐富生命的色彩,多看、多聽、多關心,大家都是自殺防治的守門人。
文章標題:二年級暑假作業心得 2022-09-11 10:47:06
-被討厭的勇氣-自我啟發之父(阿德勒)
有很多時候我會很在意別人的感受,讓自己承受一些不必要的負擔,但是這本書告訴我,盡量做好自己該做的事就好,而我們無法控制的事情就讓它自然發生或結束,因為我們也不能強求什麼。
而有些人連同我常常也不懂甚麼叫做自由?是在追求什麼? 但是想想後或許自由就是在追求自己的幸福快樂吧! 人一旦覺得快樂,就會覺得世界是美好的、人生是自由自在! 但是只要迷失方向,可能會變得討厭自己、討厭這個世界、討厭所有人, 而去傷害別人,在別人痛苦上找到快樂,反而讓愛你的人傷心難過,到了最後不但沒有追求到甚麼,只讓更多的後悔與悲哀發生在自己身上!
我們也須先愛真正的自己也接受真正的自己,才能吸引那些值得與我們相處的人們,畢竟人總是會被喜歡也會被討厭,如果有人真正喜歡自己就要好好的對待他們,而那些討厭自己的人就視而不見吧,因為我們無法控制別人,至少我們比討厭自己的人好多了,因為我們內心是活達開朗的,他們卻是擁有一顆「討厭」的心,算是我們比他們擁有更多愛吧! 這樣的人生不但可以讓自己覺得世界是單純的,書裡說到不是「世界」複雜,而是「你」把世界變複雜了。 當每個人都在勾心鬥角的時候,就會讓世界變得複雜難過, 但每個人單純的對待人,這個世界就又是和平的開始! 人生活達開朗,心正確了,目標確定了!我們就可以好好的追求目標,這樣努力就會非常的有意義,就算失敗也不要在意別人的看法,努力前進,該接受的就接受、該放棄的就放棄,不要害怕會失去甚麼,只要還存在著就會有價值!
沒有人是完美的,我們要積極努力的去面對世界,不去改變無法改變的地方,而是要去多想想,該如何去改變自己能改變的地方,也要記住保持單純的心情,世界就不會複雜,其實我們不是缺乏改變的能力,而是缺乏改變的勇氣!
看這本書真的會拯救很多人,當你覺得低落,世界沒希望,害怕甚麼的時候, 就來看看這本書吧,因為我也因為這本書多了好多從來沒有過的想法,也知道能為自己改變了什麼,讓我自己能在這個世界上擁有更多的快樂與勇氣! 就讓我們保持的好心情,面對世界吧!
-天使的眼淚 逆光的青春
在這本書裡有我們在青春期所嚮往的愛情,有我們在求學時期會遇到的人事物,還有我們在社會裡都有可能會遭遇到的霸凌事件。 而在每一篇短文開頭的小摘要讓我更能夠身歷其境的讀完這本書,摘要讓我能夠更快進入故事內容,就好像每件事情都是發生在我的周遭,讓人忍不住一篇一篇的看下去。每一篇故事就像是不同人的青春被記錄在裡頭,而這本書則是記錄著這些青春的紀錄本。在這麼多的短篇故事中,我最喜歡的一篇短文是「刺玫瑰蟲」,內容主要是在說一個女生因為太執著愛情, 無法釋懷而自殘,因此她滿手都是一條條的痕跡,就像是玫瑰扎人的荊棘一樣。但是在故事結尾,女主角卻願意為了幫助朋友而將自己不願再回想起的故事娓娓道來,希望能夠幫助另 一個人釋懷,不要像過去的自己一樣,為了一個不愛自己的人而傷害自己,反而讓朋友和家人為你擔心。
每個人都有資格能夠擁有屬於個人喜好的東西,只要是在不違法的情況下,我覺得什麼都是可以被允許的。但是在同儕之間卻不這麼想,這其實是因為刻板印象,像是本書中「錯置的靈魂」這篇短文裡頭就寫到了一位興趣比較偏向女性的男生,他的愛好並不像大部分的男生一樣,除了打球、玩電動就是追來追去。反而是閱讀書籍、寫文章,或是做些手工藝品。 他只是跟一般人一樣追尋著自己喜歡的事情,為什麼只是因為跟我們印象中的「男生」有些不同,就要被霸凌、捉弄、嘲笑?或許這是我們從小就被灌輸的觀念吧,也許也有一部份是因為同儕間的不合群感讓人覺得「這個人」是可以被當作是玩樂的對象。這也是我們必須在青春中學習的課程,待人處事到底該怎麼去拿捏,怎麼樣才不會太超過真的是很困難的一件事。
愛情、家人、同儕、課業......很多的東西都是我們該去學習的,如果只會站在原地抱怨一切事物,卻不去面對困難、解決難題,最後放下一切。那是不是就會一個人被困在這永遠無法消去的漩渦裡,無法自拔?以前的我常常會想逃避一切,好像什麼都沒看到就像是根本沒發生一樣。但是多虧了有朋友的幫助,我學會一起去面對難題,一起思考解決方法。我和一個學弟,我們兩個相識了十年之久,他時不時會跟我抱怨,覺得家裡給他的壓力很大,因為他不斷的被家人拿來跟哥哥比較。我們有時間就會討論,該怎麼做可以讓他開心,也不會去傷害到其他的人。漸漸的,他和家人相處也越來越愉快。或許當我們了解了這些事情的意義之後,就能夠像這件事情一樣,往前邁進一大步吧。
文章標題:三年級寒假作業心得 2023-02-09 08:53:22
|照顧腦瘤病患的護理經驗
【心得】:
有時突然的暈倒,是身體給我們的一種警訊,第一篇文章的個案就是因為突然暈倒,才被送進醫院治療,
檢查發現個案的左側大腦有腫瘤,因此讓個案的身心靈都受到了嚴重打擊剛開始,個案因為腫瘤壓迫左側腦部,所以個案的語言、右側肢體是無法完全表達及活動,導致了個案的自信及自尊心受創,常常在貶低自己無法好起來......之類的話,使個案的心封閉了起來不願意接受任何的治療;後來經過了家人、護理人員不斷地支持與鼓勵,個案可接受治療而且還願意主動去做治療的動作,使個案的病情有了好轉。在護理過程中,最重要的就是溝通,溝通能讓我們當場得知個案及家屬的感受如何,也能進一步地去收集資料找尋合適的處理來減緩個案身心靈的疼痛。對大家而言,溝通就是一門很大的課程,若不懂得對方的感受,就不會懂得對方需要的是什麼。我們往往都著重於成人的護理治療,有時卻忽略了兒童的護理治療有的時候,我會覺得新生兒的疾病會比成人的疾病還難治療,因為新生兒很容易就會發生緊急狀況,通常發病的一瞬間就能奪走生命,所以護理治療是絕對不能輕率、馬虎,而是要有膽大心細的能力才行。
|高齡初產婦母職歷程與社會支持之探究
【心得】:
現代女性由於女性意識抬頭、投入職場人數增多等種種因素影響,使得晚婚、晚育的女性比率大增,高齡產婦的人數也逐年上升。晚婚是成為高齡產婦最主要的原因,而高齡初產婦的母職歷程中,擔憂的事項包括:擔心自己年紀太大不適合生小孩、擔心孩子異常、產前檢查項目多、懷孕期身體虛弱、與孩子年齡差距大、沒有體力帶孩子…等,反之高齡初產婦的母職歷程中,擁有的優勢包括:擔任母職角色成熟有耐心、經濟穩定、心理準備充足且人生經歷豐富、更加珍惜有孩子的生活、同年齡的朋友會以過來人的身分給予意見,因現今社會少子化所以提供女性在生育過程中更多的社會福利,對於高齡產婦包括羊膜穿刺全額補助、生育補助等,以強化民眾之生育動機。
文章標題:112-1暑假作業 2023-09-03 16:11:48
科別 護理科 班級 三甲
學號 1095101235 姓名 蕭彥潔
書名 護理雜誌 The Journal of Nursing
70卷4期
作者 劉明莉、林雅蘋、曹英
出版年月 2023 年 8 月 1 日
ISBN https://doi.org/10.6224/JN.202308_70(4).06
【本書重點摘要或佳句】
背景:護理人員投入工作與留任意願,是攸關醫療與照護品質的關鍵,眾所周知,護理人員的工作
環境會影響護理品質和病人照護的成效,但護理人員的工作環境、職業倦怠與留任意願的關係,則
少併行探討,尤其是發展中地區。目的:探討台灣東部地區護理人員對其工作環境的感受,並進一
步分析工作環境在職業倦怠和留任意願的中介效應。
【本書閱讀後心得感想】
對一個組織來說,離職不是什麼新鮮議題,但卻一直是組織最苦惱的棘手問題之一,人員流動不僅
會增加組織的成本,更可能會影響組織產品或服務的品質,而相對於其他組織而言,醫療機構護理
然而透過文獻我們可以很清楚了解到影響醫院臨床護理人員離職或留任的因素相當多,其中最主要
的因素包括工作環境、同儕關係、主管關係與領導、工作認同與價值感、福利報酬、升遷發展和其
他個人因素。
優秀、穩定、充足的臨床護理人力是維繫國內健康照護的重要根基,當台灣社會快速高齡化時,對
臨床護理照護人員的需求更為殷切。然而,醫界、護理界與衛生主管機關也必須體認到新的護理專
業世代與以往任勞任怨、順服沒有聲音的資深護理世代有相當大的差異。新世代期望更高的工作自
主性、成就感與樂趣,但其抗壓性以及對護理專業與機構的忠誠度卻逐漸降低,對醫院管理、護理
領導、護理教育、健康照護政策都是新的挑戰與機會。期望各界能在此認知下,運用新的思維,共
同合作(而不是互相批評指責)來營造一個更完善、尊重、高專業價值的護理工作與支持環境,吸引
優秀的護理人員投入並長期在臨床護理上打拼,最終使全國的病人與個案獲得體貼與高品質的護理
照護。
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 三甲
學號 1095101235 姓名 蕭彥潔
書名 護理雜誌 The Journal of Nursing
56卷6期 作者 陳季員
出版年月 2009 年 12 月 1 日
ISBN https://doi.org/10.6224/JN.56.6.16
【本書重點摘要或佳句】
生育率下降少子女化,新移民與跨文化婚姻之婚生子女增加。懷孕婦女不健康行為和焦慮引致產後
憂鬱或合併症以及不健康之新生兒,也會影響夫妻情感,甚至親子關係緊張。初為人父母的教育是
婦幼健康的推手,有必要探討如何達到成效。
首先得認識初為人父母的教育的重要性及影響因素,並檢視初為人父母的教育與婦幼健康的關聯:
包括孕婦合併症、胎兒死亡與畸形、嬰幼兒及青少年意外事故、兒童肥胖、兒童醫療保健服務。護
理人員的責任是藉群體合作彙集及傳承健康促進、預防保健、預防注射和養育知識,參與家庭教育
及初任父母的團體需求的服務。護理人員的任務和發展包括:參與健康促進行動目標的規畫和執行
,建立支持性團體或諮詢中心與資訊庫、以及家庭教育和健康促進模式。提昇維護健康家庭的能力
和賦權,配合對家庭的承諾和願景,達成預防性健康服務的目標。
【本書閱讀後心得感想】
新生命的孕育是喜悅和美好的,但在這喜悅和美好的背後,也隱藏著一些現實層面考量,從懷孕開
始,女性就承受著因懷孕帶來體型變化和一些身體上的不適症狀,並且在心理上也面臨調適為人母
的事實,並且擔負著保護肚子內小生命的重要職責,因為母體健康是影響著胎兒發展的重要因素。
為人父者,其實也不輕鬆,丈夫在妻子懷孕時有較高的焦慮現象,也承受著可能失去妻子和孩子的
壓力。此外,面對家裡即將誕生的新生命,經濟壓力也逐漸浮現,孩子的開銷與支出以及日後孩子
的照顧問題,都是父母主要思索的問題。
孩子的降臨,一些照顧和養育孩子的大小事,都將影響過去兩人世界中所建立的親密關係和平衡默
契。為人父母的角色是很突然的,尤其是對初任父母的家庭,即使在懷孕時,夫妻雙方已有了心理
準備,也替未來做了規劃與打算,但是直到孩子呱呱落地的那天,一切手忙腳亂的混亂狀態開始,
都讓夫妻雙方感到不知所措,新的角色任務、互動關係和行為模式都是需要重新學習和調適,緊接
而來的育兒挑戰,都讓這些新手父母們感到一片混亂。此外,若是又缺乏家人支持與社會支持系統
,這些初任父母者也只能用「焦頭爛額」來表述他們的心聲。
為人父母,乃是人生一個全新階段性的改變,面臨全然陌生的角色情境,這些都是需要調適和認清
的部份,套句廣告詞:「我是在當爸爸之後,才學會當爸爸的」。沒有人是一開始就學會當父母的,
一定是會有篳路藍縷的時期,這些都是要克服的。資源的運用與提供,降低初任父母者的焦慮感覺
但,讓其在這樣的過程中,學習父母角色,增加自信感覺,也替這些嗷嗷待哺的未來主人翁,形塑
一個較完善的成長空間。
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1095101234
單宜貞 發表(3)筆
文章標題:110-1寒假作業 2008-03-18 16:15:43
我在閱讀了「我吃了十四顆藥,已經相信會有幸福」這本書是在講作者自己的憂鬱症跟對於情緒該怎麼辦,我很喜歡他說的每一句話,都會讓我一起來反思自己的想法跟當我遇到困難的時候,我都是怎麼去解決,是不是都帶著情緒去處理。而不是理智。
文章標題:心動更要行動 2021-10-15 14:19:41
心動不如行動,雖然行動不一定會成功,但不行動則一定不會成功。生活不會因為你想做什麼而給你報酬,也不會因為你知道什麼而給你報酬,而是因為你做了些什麼才給你報酬。一個人的目標是從夢想開始的,一個人的幸福是從心態上把握的,而一個人的成功則是在行動中實現的。因為只有行動,才是否滋潤你成功的食物和泉水
文章標題:你擁抱了我的青春 2022-09-14 19:13:58
高中階段,正是青春正盛的時候,於是有了這個個故事。故事內容再說一個普通的高中女孩和一個男神談戀愛。故事描述的主角都將對方給了彼此,但可惜的是,每個人都有自己該待的位子。並非想要就能永遠和喜歡的人在一起。到最後男主角失去記憶忘記了和女主角的點點滴滴,讓我覺得非常可惜 兩個人那些美好的回憶都不見了。甚至是兩人都錯過了彼此讓人心酸。到後來女主角明白了他的青春,為的不過就是男主角的一張笑臉,對著自己笑而已,僅僅如此而已。但是到了後記 當兩人再次相遇的時候,兩人都淡忘了一切 都放下了。我不太明白為什麼女主角明明還喜歡男主角 卻要那麼輕易的放棄他。看到後來女主角只說了:「他不能為男主角做什麼」而選擇離開,可能是每個人在愛情裡面都會有屬於自己的價值觀吧,不管是擁有、失去、都會有各一的一套看法,男主角認為愛情就是不顧一切,而女主角卻是認為愛情應該就是要簡單平凡的,男配角認為愛情就是默默陪伴對方,女配角則認為愛情是可以不顧一切手段得到的。他們的價值觀大大的不同,也都為此受了傷。雖然故事中不只是有快樂的地方,更多的是錯過和難過。在一個懵懂又著急想要長大的年紀,每個人都撞出一身傷,不斷的在彼此身邊尋求慰藉,那個安慰也許是朋友,也是是家人,又或者是一段愛情。青春啊,大概就是這樣的吧!或許不能和對方在一起 卻又奮不顧身的愛著對方。人都是這樣的,需要藉由他人的答案來壯膽。人為什麼害怕失去?我想可能是當我們開始在意、開始等待、開始害怕失去某個人的時候,就是愛在心裡悄悄萌芽的時候。
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1095101233
劉沁欣 發表(3)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:五專護生臨床實習前預期性焦慮與因應策略 2022-02-13 23:17:33
從踏進護理科時就知道以後需要實習,是用護生的方式,難免會有點緊張、害怕。一開始的自己是沒有經驗,只有在學校學習技術和聽機轉,面對到真的生病的陌生人,真的會怕自己沒辦法做好,而且在學校都是對安妮做,要去面對真人,且是有情緒、有自己想法的人,真的會害怕自己做的不好,畢竟是攸關人命的,在學校也聽說會有學長學姐制,一開始進去會不敢想信自己,怕會做不到,怕會牽拖別人,怕會因為自己的失誤害個案受傷,可能是對自己的不自信跟覺得自己沒有經驗吧!我覺得一開始應該要先去請教學長姐,或者閱讀有關實習的書,讓自己更有經驗跟自信去面對實習,再從錯誤中學習,把自己不熟的記起來,在家複習一下,不會的就去問學長姐,我相信自己可以變好的,我覺得這種東西就是時間久了會越來越熟練,每個人都一樣,而且實習每天都會有作業,用意就是要讓護生更熟記吧!也不用擔心學長姐們太兇,我覺得要在嚴肅的態度裡才可以有效吸收知識!現在還沒開始實習我就有點緊張,可能會有同儕壓力跟比較,還有要離開熟悉的地方去學習,有陌生感跟壓力吧。
可能實習時身邊都是不認識的跟隔壁班的,有些東西不敢直接去問,不敢去配合,也可能是怕會害對方有反感,討厭自己。但我相信以後會更好的!
文章標題:暑假閱讀心得 2022-09-11 23:06:02
班級:護二丙
學號:1095101233
姓名:劉沁欣
書籍:不生氣的情緒智慧
暑假,我看了一本好書,內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情,當我們在憤怒的時候,常會控制不住自己的情緒,而造成一生無法彌補的遺憾!國中生情緒較不穩定,更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話:培養情緒智慧,人際關係加分;運用情緒智慧,職場競爭得分;掌握情緒智慧,家庭人生滿分!我們只需要把自己的情緒顧好,就可以讓自己成為情緒管理的主人,充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生,無一不是起源於憤怒,更造成的往往不只是一個家庭悲劇,而是對人心、社會最沉重的打擊,控管自己的情緒,不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人,一開始朋友會先忍耐他的個性,但過了一段時間,我們對他的好,他的情緒卻又控制不住,最後朋友由多變少,自己不就成了邊緣人,所以我們一定要讓自己在不生氣下,學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的,在社會或學校互相扶持,緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但,群居總是會有問題產生,大致上是出自於某些的「自私」之人,因為一時快樂或方便,造成他人困擾,所以我們要知道「除了自己,還有他人」的重要性,才不會增加社會的負擔。
暑假我讀了很多好書,用這本書當心得的原因,是覺得這本書影響我很深。
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1095101232
林甄琪 發表(9)筆
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文章標題:成為更好的自己 2022-01-26 18:10:29
護二甲 1095101232 林甄琪
目錄有著18堂關於年輕人生理必遇到的事情,帶你走向正向的心理學,有很多練習和心理測驗,懂得越多,就可以在日常生活裡幫助自己,怎樣記東西才不會容易忘記,讓學業進步、人際關係更和諧、心理素質更強壯。在青少年時期是遇到最多問題的階段,個人正處於這段時期,遇到的挫折和壓力已經多到跟山一樣高了,有時真處於崩潰邊緣,發洩的方式都是哭一哭後決定要振作起來,要表現更好,心情要調解好才敢去面對別人。很難聊天成為我的困擾,真的不知道該怎麼和朋友溝通,但這本書教我先找到共同話題,能夠受到同學的影響自然間就會知道該怎麼接下去了,屈服於同伴的壓力,有幾種不同的心理原因,怕不合群會很不自在或是被排擠,社交很可怕。但看完這本書我已經可以先把有的問題解決了,知道該怎麼做會讓自己更好
文章標題:大專院校學生人格特質及情緒管理之研究 2022-01-26 20:03:02
護二甲 1095101232 林甄琪
良好的心情是可以促進彼此間的合作,有利於整體的效率,然而負面的情緒則會影響到工作的效率,並很容易會使別人感到不適,針對大專校院學生個人的「人格特質」及「情緒管理」都是因個人的個性在調整情緒,如果是易怒的話就需要改一改這個問題了,應慢慢釋懷任何不開心的過去,不要把脾氣發洩在別人的身上,有問題就一起解決,難過的時候可以和朋友傾訴安慰一下讓心裡比較不會那麼難受,影響接下來日子的問題,每天都一定會發生一些小矛盾讓雙方產生口角衝突,應冷靜溝通越暴怒越不好解決問題,大專生也有各自的課業壓力,因為疲憊導致情緒失控等問題,需要適當的休息,調養一下身心,心情就會跟著好一點
文章標題:你可以生氣但不要越想越氣 2022-08-18 15:01:30
每一種情緒,都是真實的自己,坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!不被情緒綁架的人生,守護內心的自由與平靜!情緒,是人類最自然的防衛反應。遇到不合理的對待,你當然可以生氣,面對未知,不安會讓你更謹慎小心,但可不要掉進「情緒化思考」的陷阱,讓自己越想越慌、越想越氣!一旦事情亂了套,就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪,被情緒化的龍捲風捲得亂七八糟,但發了脾氣又會懊惱、內疚?或者,你覺得情緒化會影響工作和人際關係,所以會忍耐壓抑、要自己正面思考,認為這樣才是成熟的大人?所謂的情緒化,就是一直被困在「情緒高漲」的狀態,無法冷靜地思考與行動。然而,負面情緒本身並沒有對錯,它只是傳遞心理訊息的信使,在計畫被打亂、受到衝擊或狀況未明時,提醒我們尋求援助或保護自己。在暗中搞怪,讓你不由自主膨脹、增殖這些情緒的,是各種對號入座、放大解讀的「被害者意識」,以及因自我肯定感低不足對正確、應該所抱持的執念。認為對方瞧不起自己」、氣惱只有我這麼倒楣、堅持所有人都應該做到...這些情緒化思考會使我們偏離原本的問題、造成溝通的障礙,而且重點是,對方不痛不癢,受苦的只有你自己!想要解開人際相處中的情緒糾結,首先就要接納這些情緒是自然而有用的,坦承自己陷入了困境,才能有智慧地活用這些情緒症狀,努力應對眼前發生的
文章標題:焦慮的孩子 2022-08-18 15:38:03
嚴重的焦慮影響深遠,因為它會讓孩子變得不健康,同時也會減緩孩子在智力、情緒和社會方面的發展。許多有學習障礙的孩子都有焦慮的問題,而且許多有行為問題的兒童和青少年也都受到壓力和焦慮的影響。如果沒有適當的協助,等到這些兒童和青少年長大以後,就會變成有健康問題的焦慮成人,孩子的焦慮問題相當值得我們關切,我們不能再只是用壓抑的方式來面對自己和孩子的情緒,因為這些無法適當宣洩的心情都是潛藏的危機。唯有接納這些情緒,並幫助孩子學習轉換它們的方式,我們才能真正讓孩子迎向快樂的童年,乃至健康幸福的終生生活。然而,焦慮的真正普遍性無法預估,因為焦慮是看不到的,但是內心自己都知道,社交焦慮症、強迫症和選擇性不語症,這些都是人往往的焦慮點,應為了人際關係而失去自己,我有多年的時間無法放鬆,而且我常常會分心、無法專注學習和與人交往。大多時候我都很緊張,而且我的壓力程度也因為我的完美主義、控制的需求、高表現的動機,以及其他的人格特質而變得很高。在整個童年時期和青春期中,把自己的焦慮隱藏起來,並假裝自己很活潑、很有自信。而且,當我在外在世界裡表現得愈傑出時,越想要隱藏焦慮的壓力也就愈大。自己的快了習慣還得藏起來,為了別人改變自己,克服焦慮就是好好的放鬆,有時一個人也是不錯得選擇,運動和戶外娛樂、健康的飲食、更直接的展現感覺
文章標題:醫學中心基層護理人員臨床專業能力進階制度實施經驗分享 2023-01-17 16:00:26
社會變遷醫療經營型態快速變革,民眾對醫療、護理服務品質之要求的益高漲,護理人員的素質及臨床能力影響醫療品質,而推民醫院基層護理人員臨床專業能力進階制度,使每位護理人員接受有系統的臨床訓練, 保證護理服務之品質, 及為各醫療院所當務之急,護理人員之專業能力應對影響病人與家屬對醫療服務之滿意度,如何因應此急遽變革為行政管理者之重大挑戰。美國護理界發展臨床分級制度以提昇護理專業能力,國內由衛生主管機關及護理界之推動,各醫療機構也紛紛發展適用之臨床專業能力進階制度,其使經由此制度有計劃的訓練在職各級護理人員,各項專業技術和體力,此制度先期階段採榮譽制,各醫院依其個別情況配合此制度給予獎勵。設立初期先由醫院基層臨床護理人員開始,再延伸至其他領域,如高階位的護理長,並以基層護理人員為重點,期能先建立穩定優良之基層人力基礎提昇臨床護理人員之專業知能,與病人建立基礎關係,提高護理服務品質,隱定護理組織與結構。本文籍由醫學中心發展臨床專業能力進階制度、內外科產科兒科急診科的專業、成效探討與未來展望提出經驗分享,期望能呼籲護理同業建立進階制度之共識,匡正主客觀之分級界定,以使護理人員能依尋能力分級標準與國際護理專業發展接軌
文章標題:骨質疏鬆病人之實證護理--以設計運動介入方案為例 2023-01-17 18:48:02
這內容敘述的與內外科有關,實證護理的精神是將研究證據與專業判斷做整合而提供有效的措施;護理人員要應用最好的研究證據,整合病人資料及臨床觀察而下最佳的判斷;其有助臨床判斷能力及病人照護品質之提升。骨再塑過程包括造骨細胞的骨形成作用與破骨細胞的骨吸收作用,兩者間息息相關且互相調節,造骨細胞和破骨細胞相輔相成的功能,共同維持骨組織的動態平衡,一旦骨吸收超過骨形成,即會導致骨流失,最後引起骨質疏鬆症,臨床上通常將「骨質疏鬆症」分為原發型和續發型。原發型骨質疏鬆症可再分為停經後骨質疏鬆症和老年性骨,質疏鬆症兩類骨質疏鬆症是老化的重要症狀之一,特徵包括骨量減少,骨組織的顯微結構變差,造成骨骼脆弱,骨折危險性增高早期處理而延緩或預防骨質流失,以提供高品質生活是照護目標。類固醇最常引起骨質疏鬆症,類固醇會減少腸道對鈣和磷的吸收,阻礙腎小管對鈣的再吸收,造成高鈣尿症,加速骨流失,導致鈣的負平衡並引發相關代償機制,增高副甲狀腺素分泌量,活化破骨細胞而增加骨吸收作用;類固醇也會抑制造骨細胞功能,阻礙骨合成;類固醇會降低雌性素和抑鈣素的作用,促進骨吸收,最後引起骨質疏鬆症,並常引發脊椎、肋骨和髖部骨折查證一系列運動與骨骼相關之研究,得知運動是預防此症之要素。對骨質疏鬆患者執行運動介入性研究時,運動處方是頗重要的,內容包括運動的類型、部位、強度、頻率及持續時間。設計可在家中實行的安全又有效之運動方案,改善身體的肌力、柔軟度、平衡感、及協調性,以降低跌倒的危險性,也能阻止骨質疏鬆現象的骨密度惡化,進而提昇健康生活品質。
文章標題:提昇外科病房護理人員學術能力之改善專案 2023-08-17 22:09:44
這本書在教導關於護理的未來,學術寫作在臨床專業能力進階制度中是一項重要的專業能力,然而少有臨床護理人員積極的投入學術報告的書寫或是參加相關訓練課程。分析人員未參與進階的原因是主管未要求、無動機、不會查資料及缺乏專人指導。以實證為基礎被視為提升醫療照護品質方式之一,但多數臨床護理師常因工作忙碌、不會運用資料庫資源,以及缺乏文獻評讀概念等原因而降低學習動機。為改善本單位護理師對於實證護理應用認知、態度及行為,進而提升其實證護理能力,專案小組成員經由原因分析後介入遊戲化教學改善專案小組擬定解決方案包括舉辦資料查詢課程、安排輔導員進行個別輔導、定期追蹤學術報告書寫進度。隨著人員學術報告書寫能力進步,照護過程的專業能力及護理品質亦顯著改善,進階制度規劃內容,護理人員參加進階層級遴選資格限定,基層護理人員臨床專業能力區分,N1護理人員具備一般性病人之護理能力(病房常規、ㄧ般疾病檢查、簡易技術),N2重症或困難病人之護理(嚴重疾病、複雜疾病、案例分析),N3整體性護理與教學(個案報告、新進人員或護生指導、團體護理指導),N4護理行政研究與專科護理(護理行政業務、協助護理研究調查之設計、執行單位護理問題專案設計)。
文章標題:門診手術病患於手術全期之護理需求探討 2023-08-17 22:19:36
本研究目的在瞭解門診手術病患手術全期護理之需求情形。手術過程中護理人員往往較注重病人的照顧,而忽略了在手術房外等候且焦慮之病人家屬的支持與照顧,研究(1)門診手術病患對手術全期護理需求是有需要的,而以「等候手術的時間勿超過30分鐘」爲首要,其次依順序分別爲「手術後活動、飲食注意事項及傷口的照護」、「服用藥物的注意事項」及「術後不舒服時如何尋求支援」。(2)在需求影響因素中,教育程度及性別與門診手術全期護理需求呈顯著差異。(3)年齡、婚姻狀況、子女數、宗教信仰、工作情形、手術經驗、住院經驗、有無家人陪伴及此次麻醉方式的不同,與需求無顯著性的差異。家屬需求依序為:獲得病人相關訊息、陪伴病人、環境設備、得到支持。家屬需求滿意度依序分別為:獲得病人相關訊息、得到支持、陪伴病人、環境設備;對病人家屬需求與滿意度的影響因素為病人年齡、病人住院日數、家屬年齡、家屬教育程度及職業等;在「獲得病人相關訊息」、「陪伴病人」、「環境設備」、「得到支持」四方面的需求與其滿意度其兩者之間皆呈現正相關。「整體需求」與整體滿意度其兩者之間亦呈現正相關,即當家屬對需求越重要,以減輕手術病忠的緊張與害怕及提高護理服務品質,其滿意度也越高。
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江艾庭 發表(2)筆
文章標題:讀書心得 2008-03-18 16:15:43
讀書心得。第一篇
書名:EQ決定一生幸福與成就的永恆力量
作者:丹尼爾.高曼
心得:記得以前有陣子很流行討論EQ跟IQ這類的話題,兩個詞時不時的就會出現在生活跟話題當中,好像以前大家都總喜歡討論IQ但最近發現到EQ更是越來越常被強調和拿來比較。大家可以很直接、很準確地聯想到IQ是代表一個人聰明程度的指標,相較於 EQ的定義就顯的模糊,譬如說今天這個人講話很粗魯動不動就生氣,是代表他的EQ不好?又或是這個人很隨和,即使別人對他不禮貌也總是笑笑的,是因爲他的EQ很好?所以說愛不愛生氣就能代表這個人的EQ好壞嗎?我想這應該也是些許人對EQ的定義,但在這本書中ㄧ開頭作者引用了亞里斯多德的一段話:「任何人都會生氣,這沒什麼難的。但要能適時適所、以適當的方式對適當的對象恰如其分地生氣,可就難上加難。」回應了這個問題 這也是這本書中最令我印象深刻的一句話
!
讀書心得。第二篇(雜誌文章)
書名:身心靈健康樂活過一生
別忘了內在有個正能量
作者:鄧鎮銘
心得:文章中作者提到遇到困難時「態度」很重要,不如意的事常常都會遇到,但唯有「態度」能夠決定方向,是好是壞全然是看自己如何去面對,堅定的意志和樂觀的態度也是生活中的關鍵,讓自己多一點的正能量、往正向的方向去,生活也就能夠更有動力!除此之外我也很喜歡文章裡作者列舉的ㄧ段話「水火的蒸煮,就像我們面臨的困境,馬鈴薯的處理方式是變得更柔軟;雞蛋是變得硬而有彈性,原本一碰就破的脆弱,現在裡面形成了一層保護膜;至於咖啡豆,更是完全改變了型態,原本是一顆顆的豆子,現在變成香醇可口,人人都想喝的咖啡。」就像是生活中每天面對的各種難題,每一題的解法都不同,需要用的方法也就不同,有時候需要柔軟、有時候也需要堅定,每一個樣子和方法都是需要透過一次次遇到然後解決和一次次失敗再練習的!
文章標題:讀書心得 2022-09-11 03:08:03
111暑假作業:書籍心得
書名:你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!
作者:水島廣子
出版社:仲間出版
出版年:2020/12/23
1.內容摘要:本書圍繞在「情緒化」,為什麼會情緒化?要如何去解決和調適是書中述說的主要內容,要了解造成情緒化背後的原因,了解自己的情緒,就不會容易有不當的情緒發洩或是一直處於情緒高漲的狀態,學會跳脫「情緒化思考」迴圈的方法,才不會讓自己一直處於不當情緒的迴圈裡
2.心得:了解到每一個心情的展現都是好的,不管是正面或是負面、是生氣的、傷心的、開心的,每一個心情都有存在的意義,就像是有一部迪士尼卡通「腦筋急轉彎」裡面也有提到每一個心情都需要存在或是被釋放,而不是選擇隱藏和忽視,因為一旦累積到一定的程度就會像火山一樣一次性的全部爆發,情緒可以是一時、但不能持續,那就會變成所謂的「情緒化」,有些人容易把自身的心情帶到每一件事情上,也一種是「情緒化」的表現,書中還有說到 「很多時候是為了維護自己的正確,才會變得情緒化。然而,對於正確的堅持有時也是一種暴力。因為我們本來就背負著各自的原由與考量,所以每個人心中的正確都不一樣。一旦開始與對錯拔河,雙方只會耗盡能量,也加深對立。」,所以不要讓自己變得情緒化首先就是要多了解自己,了解每一次喜怒哀樂的原因、多跟自己說話,也就能更了解自己!掌握自己的情緒、而不是被情緒帶著走!
111暑假作業:書籍心得
書名:強大內心的自我對話習慣
作者:伊森.克洛斯
出版社:天下雜誌
出版年:2021/0526
1.內容摘要:
本書探討如何與自己內心對話,
和內心對話、冷靜下來重新整理思緒後對於事情的處理會有較好的效果,譬如一個人很容易鑽牛角尖、不停重複的在那個迴旋中就會很需要與自己對話把焦點由近拉遠看事情的整體又或是抽離在第三視角看事情就會得到不一樣的處理方式和想法!
2.心得:
在看完這本書的同時我也對自己重新的審視,好像很多時候過於鑽牛角尖,導致一直陷入自己的迴旋裡面出不來,需要花很多時間讓它過去,但其實只要多花一些時間和自己對話,把焦點放遠來看或是用不同角度看這件事情,就不會那麼容易執著在同一個點上也比較能夠放下,而不是一直緊抓著同一件事情不放,只會讓自己難受,心情ㄧ不好,整天做事情也都會跟著不順利,所以我覺得我需要試試看這個方法,試著不要太固執、換一個方向思考,這樣或許心情也會變的比較好,思路清晰做事情也會比有效率,不會被同一件一直事情影響!書中作者除了說要將當下的自己抽離、另一個方式我也覺得很特別就是要「創造出時間距離」,如果遇到一個問題困擾當下的你,可以把時間拉遠,想像5、10年後的你對於這件事情會有什麼感覺,就會發現其實好像也沒有那麼嚴重,會有這樣的改變是因為研究指出當我們刻意「創造時間距離」,讓自己的心智進行時間旅行的時候,就可以創造出更加正面的敘事內容,幫助我們把小對話轉向。研究也顯示,當人們在經歷困難的時候,請他們想像十年之後,而不是明天,會幫助他們切換到俯瞰視角,瞭解到現在這個經驗只是一時的,進而產生正面的希望。讓我想起上學期生命教育老師說過生氣的當下或是準備要和人起爭執、吵架的時候要等10秒之後再說話,就不會把沒有過濾過的話說出口,讓彼此受傷,這也就代表心情都是一時的,不會一直生氣或難過,和自己對話、暫時的抽離,都是叫自己冷靜下來多一點的時間去緩和、轉移自己的注意力、不要一直執著就會慢慢放下和淡忘在意的那件事情!
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張采瑄 發表(6)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:嗨 2021-10-14 14:03:44
讚讚
文章標題:寒假作業 2022-02-11 19:27:54
我會想讀這本書是因為我被他的書名吸引了,他的書名叫做孤獨力一個人也可以好好過,稍微看了一下書後面的文字,發現這本書大概在講,要好好利用只有自己一個人的時間,把孤獨化成力量來克服事情。
這本書在講,不用因為害怕被別人討厭,就總是看別人的臉色過日子,而放棄自己想做的事情,要好好利用只有自己一個人的時間,把孤獨轉成力量跟正能量來克服事情,做到之後,就會發現自己在散發著個人的獨特光芒,自然而然別人就會靠近你,會覺得自己的愛人別人無法取代,也是因為在他身上有著自己的燦爛光芒,所以只要你可以把孤獨化為力量,就能夠散發出自己的光芒。
我從小就很在意別人的眼光,不想要被別人討厭,不想要當跟群體不一樣的人,我會一直想辦法融入群體,我害怕跟別人不一樣會被別人說壞話會被排擠,所以做決定的時候,都沒辦法說出自己真正想要做的事情,會被別人影響,會希望跟別人做一樣的事情,很怕如果跟別人不一樣,被排擠只剩下自己一個人要怎麼辦,
之前段考當天有朋友要找我一起出去,可是我想要留下來讀書,我一開始有鼓起勇氣跟朋友說我不想要去,可是朋友一直盧我要我陪他,我害怕如果我沒有去,之後聊天接不上話題,或是朋友因為我不去就說我壞話,一直很害怕朋友討厭自己,過了很久想起這件事情,我就很後悔為什麼要因為害怕被別人討厭,就做出自己不想要的決定,如果那個是真心的朋友,也不會不讓我看書硬要我跟他出去,是真正的朋友一定會尊重我的決定,我也不用害怕他們討厭我,朋友如果因為不順從他而討厭我,我也不想跟這種人當朋友,我寧願自己一個人,就像作者說的要好好利用自己一個人的時間,把孤獨化成力量來克服事情。
文章標題:暑假作業 2022-09-11 16:41:45
書名:情緒決定你生什麼病
資料出處:桃園市立圖書館
心得:我看完這本書我才知道,原來我們的情緒會影響到身體的健康,壓抑情緒更是疾病的罪魁禍首,書上一開始就提到病由心生,很多人體內都有幽門螺旋桿菌卻沒有發展成胃潰瘍,但有些胃潰瘍患者體內反而沒有這種病菌,因為大多數人的胃潰瘍多半是焦慮與壓力所造成,身體會透過持續的痠痛、疼痛、麻痺等各種情緒,希望引起我們注意負面的情緒能量,例如不擅長表達的情緒、被壓抑的記憶、工作或家庭的壓力等等,如果都不處理這些身體所透露的訊息,身體會藉由過敏症、氣喘、偏頭痛、皮膚病或高血壓等慢性疾病表現出來,書上還提到不同個性的人有不同的情緒處理方式,而情緒又會決定一個人容易罹患哪些疾病,像是愛挑剔的人,很容易得到關節的疾病,愛生氣的人容易發燒、發炎,容易頭痛的人大多因為,劇烈的情緒波動負面情緒、壓力過大極度緊張失敗感強,愛咬手指甲的人可能是,感到挫折或內心深處對父母存在憤怒,當然也有緩解這些壓力的方法,每個人緩解壓力的方法不一樣,有些人是聽音樂、運動、睡覺……如果找不到舒壓的方法,書上也有很多辦法可以參考,就這本書可以讓我知道,自己身上的病痛,有可能是因為某些情緒造成的,書裡提到了很多,你有哪些情緒可能會得到什麼疾病,可以利用這些資料發現自己內心的問題,只要適當的舒壓慢慢改善就可以身體跟心靈都健康。
文章標題:寒假作業 2023-02-08 00:05:44
書名:白衣天使的天堂路
資料出處:桃園市立圖書館
這本書在說護理師平常艱難的工作處境,像是政府為了省錢讓每個病房少了10個左右的人手,人力不足的問題,而願意留下來的護師,不管再努力照護,仍滿足不了病人的所有需求。很多民眾無法理解醫護人員的處境,護理師沒辦法馬上處理病人與家屬焦慮的情緒,就會讓他們覺得護理師沒愛心、缺乏同理心,毆打醫護人員的新聞愈來愈多,醫療暴力讓護理人員的壓力增加很多,在這種地方上班,新人、舊人都留不住。
醫療暴力是醫護人員工作壓力來源,在醫療場所裡面有暴力傾向的病人很常見,可是一般醫療人員都不會反抗,不是每個家屬都願意用約束帶來約束,而且還有很多家屬覺得把病人綁起來是一件很沒有醫療倫理的行為,醫護人員要去照顧有暴力傾向的病人壓力非常大,台灣護理人員遭受職場暴力的比率很高,而且還越來越嚴重,護理人員明明就在幫助病人還要被這樣對待真的很可憐,希望病人能多一點同理心跟愛心。
書裡面寫道有護理師吊著點滴在上班,病房的護理師很難請假,因為人力吃緊,所以都沒有生病的權利,突然請假會造成很大的困擾,之前有個老師也跟我們說他之前生病還去上班,連病人都看不下去叫他請假回家休息,有時候護理師看起來不舒服,病人不要覺得他態度很差很不好,要對護理師多一點同理心,因為他正在人少生命照顧你。
書裡面一個句子說「但若被問到:人生重來一次,你還會當護理師嗎?他們的回答,卻都是肯定的」我想可能是看著病人健康的走出院、病人的感謝、病情的好轉、幫助別人的成就感……這些不屬於物質層面的東西,才是他們願意繼續做下去的動力。
文章標題:寒假作業 2023-02-08 01:35:18
書名:我是護理師
資料出處:桃園市立圖書館
心得:作者是一位韓國人,她是一位加護病房的護理師,從她平常在做的事情,講出護理師的驕傲和無奈,他當了二十多年的護理師,到最後還是選擇了離開,這本書在講他的經歷。
蠻常看到新聞報導,護理人員被病患攻擊的事件,在急診工作的護理師常常被病人罵或是被攻擊。明明護理師是這麼偉大的職業,卻不被別人尊重,還會被人瞧不起。護理師的職責是救人與延長病人的生命,工作很複雜還要面對有些病人與家屬,一些莫名其妙的要求,護理師在醫院的職責,除了配合醫師外,還有一大堆的工作,有時遇到醫療暴力,壓力很大還會焦躁不安、身體跟心理都很累,我是護理師這本書寫到了,當護理師工作的辛苦跟不為人知的辛酸。
作者在加護病房上班更是辛苦,隨時在與時間拔河,稍有不慎、不注意,一條寶貴的生命就沒有了,心裡的壓力真的很大。護理師不僅要照顧病人,還要寫一些文書作業,這些都要用到下班之後的時間去完成。甚至還為了升等假日也要去上課,等級越高要上的課就越來越多,而且這些時間算是自己的休假日,如果不升等上層會約談護理長,護理長就會給你壓力,我覺得護理師平常上班就很辛苦了假日還不能休息,感覺會過勞而死,要感謝這些護理師的奉獻,對他們多一些同理心多一些尊重。
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1095101229
陳穎薰 發表(31)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:01:33
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:35
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:46
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:48
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:49
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:50
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:51
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:51
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:51
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:51
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:51
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:52
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:52
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:52
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:52
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:52
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:52
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:53
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:02:53
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:03:23
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:03:24
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:03:24
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:03:25
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:03:25
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:03:25
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:06:03
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:06:04
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:06:04
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:06:04
文章標題:情緒管理讀書心得 2022-02-13 15:06:05
遠離!傷人傷己的情緒風暴讀書心得 無可避免的,每個人本來就會有各自的情緒和脾氣,只不過若是站在人際關係經營的角度而 言,我們當然還是會希望能夠讓自己盡量多點正面能量、少點負面情緒,因為你我都知道, 「情緒」就像是一種既無法隱藏、又具有強大感染力的病毒,可以讓你周遭的所有人都因為你 的正面情緒而感到樂觀與希望、因為你的負面情緒而感到悲觀與絕望。 前者的影響,既利人又利己,而後者的影響,卻是傷人又傷己,兩相比較之下,如果可以選擇 天使,又有誰會想靠近惡魔...... 這或許本來就是你我皆知的道理,然而若是想甩開負面情緒的糾纏,談何容易?要一個早已 陷入情緒綁架之中的當事者回復理性,可不是光靠三言兩語或是一天兩天就能辦到...... 情緒其實是一種警訊,主要是想告訴你目前所遇到的狀態為何?藉此來引導你發掘問題、而 後解決問題,目的,是希望你在突破瓶頸之後能夠獲得成長、能夠變得更堅強。 這本應該是一種極為正向的助力,但若是你錯誤解讀了「情緒的語言」,則反倒會讓自己深受 情緒所害...... 雖然情緒問題原本就無可必免,然而,情緒的能量卻會隨著「想法」不同而遞增或遞減、變好或 變壞。比方在公司會議上,你因為自己的簡報受到前輩或主管的批評而感到憤怒,如果你心裡 想的總是「這傢伙一定是故意在所有人面前給我難看,來突顯自己看起來似乎有多了不起,實 在是有夠陰險!!」 那麼你的負面情緒當然只會越來越高漲,相反的,如果你心裡想的是「還好這份簡報還沒讓客 戶公司的老闆看到,就先被點出連我都沒發現的問題,否則到時不但砸了生意,還在眾目睽睽 之下硬是被釘在台上,那可就真的難看了......」若是能換成這樣的角度來思考同一件事,則原 本的憤怒,就有可能立即轉換成一種鬆了口氣的安心、甚至是感謝對方的正面情緒。 除此之外,這套控制情緒的實用技巧,不只能應用在自己身上,還能讓你可以用更正確、更客 觀的角度去解讀他人的負面情緒,如此一來,除了可有效避免許多不必要的爭吵與衝突,對於 人際關係的建立、發展而言,當然也會有莫大的幫助。
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1095101228
謝韋婷 發表(5)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:不准不愛我 2022-02-12 00:55:34
護二甲1095101228謝韋婷
這本叫做(不准不愛我)的書,講述說兩位女女的戀愛過程,強勢的模特兒和膽小女大學生,在以前的人們對同性戀就是排斥吧!但愛情真的能使人變的強大嗎?女大學生的父母雖然一開始是反對的但...看在他們彼此十指交扣貴在自己面前道歉哭訴求成全,她的媽媽也心軟了成全了他們,對家人們出櫃這件事對是同性的人來說是很艱難的,畢竟會害怕自己的爸媽不贊同不接受,會愧對於他們的細心撫養,雖說坦然的面對一切是好事但也有可能會鬧出家庭革命吧!
感情中不管是異性、同性、雙性,都是值得被尊重和擁有的,不能因為別人覺得你一個男生喜歡另一位男生很噁心,所以排擠你霸凌你對你惡言相向,你就不去反抗,然而喜歡誰並沒有錯沒有必要自責,因為你並沒有用什麼奇怪的方式去得到這一份感情,有些人因為無法擁有而導致心理的扭曲吧!因為被拒絕無法擁有所以覺得殺了她把她吃了等等的,就可以擁有這個人吧!
我讀了一篇關於情緒管理的文章(大學生情緒管理能力與心理健康關係的探討)
讀完之後我大概只是覺得情緒會因為身邊的各種人事物受到影響,情緒是個複雜的心理活動,很多時候是要自己去改變的又或者是需要有某些人去陪伴著自己去改變的,情緒管理不好會造成種種的不便和人際關係的疏遠之類的吧!去醫治也要想辦法去調適,不能讓身邊的人受傷也不能讓自己受傷。
書本名:不准不愛我
網上查的文章:
https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=16738500-201303-201310240048-201310240048-116-116
文章標題:身心健康 2022-09-11 22:26:11
身心健康
探討休閒運動涉入對國人身心之相關性,休閒運動在生理方面可以促進心肺耐力、與減少疾病等的發生,進而帶給國人健康的身體;在心理方面則有助於降低憂慮、增進幸福成及生活品質的提升;對社會而官,休閒運動可以提升群體的互動,建立和諧祥和的氣圍,運動有點像是淨化身心裡的一種行為,可以使身上的肌肉在某些時刻不會萎縮,也可以讓失戀的人不會因此東想西想,反而讓心靈可以因為運動分散自己的注意力,也可以在自己壓力大的時候去用運動一下來解壓力,長者普遍表示因感受到完成作品的成就感,而忘記身體上的病痛,且更有自信展現自我並與人互動,就連青少年也可以因課業壓力大去多做一些運動,影響身心健康之重要變項依序為:人格特質、自我期望事件、課業與溝通事件、家庭社經地位、性別等五個變項。
現在的一些年輕人因為愛吃又不愛動,所以導致肥胖而身體變得不是很健康,所以希望年輕人都可以多運動讓身體不要有太多油脂。
謝韋婷 護三甲 1095101228
網址:
https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh
文章標題:寒假心得之一 2023-02-16 20:58:04
一開始我認為產科只是單純讓我知道孩子是如何出生的還有媽媽是受了多少苦才把我生出來的,當我去讀這門科才發現原來的不簡單和苦難是我無法想像的,媽媽就像神一樣吧!經歷懷胎十個月接受無法承受的痛苦,懷胎十個月的腰酸背痛,睡覺時可能還會因為姿勢的問題而讓自己不舒服,會因為懷孕而排便不順形成便秘然後長痔瘡,在臨盆時接受著第一產程到第四產程, 每一段產程都是痛苦派對的開始,況且會有醫生來檢查開了幾指這也是派對其中之一呢!
媽媽們都很期待自己孩子的出生,孩子就是媽媽的全世界只要孩子們幸福媽媽也會覺得幸福,但其實等孩子們都長大時他們都會覺得只要自己的媽媽幸福就好了,之前也有看過一個連續劇叫做(產後調理院)我很喜歡裡面的一句話,成為媽媽之後,仍然不能忘記自己,因為只有媽媽幸福,孩子才會幸福,就去做自己想做的事,孩子的爸爸也是媽媽生產時最好的良藥,陪伴媽媽一起度過生產時的階段和懷孕時的難受,多陪媽媽去做一些產檢和運動幫忙按摩緩減媽媽的壓力和疼痛,生孩子不只有媽媽一個人去承擔和面對,也需要自己的家人一同的陪伴給予信心,讓媽媽覺得自己可以成為一位媽媽,給予鼓勵和體諒家人雖然沒辦法分擔到一些疼痛,但至少能給予媽媽最大的口頭安慰和陪伴。
文章標題:寒假心得之二 2023-02-16 22:04:58
基護課是護理科裡最基礎的一門科,了解如何做技術去實習才不會被罵學理也要學好,基礎不難可是要看自己願不願意去學,我去實習時還常常被罵就因為醫護術語背的不夠,導致自己在聽學姊們交班還聽不懂,但久而久之就差不多懂那些英文意思,基護實習比高護實習還要來的簡單和基礎,其實我發現臨床上和課本教的很多東西都是不同的,可能是因為臨床上是分秒逼爭吧!不管是無菌還是給藥換藥都是可以以最快速度去做完的,但學姊們都有遵守無菌原則啦!給病人換藥時都會看到自己沒看過的傷口和疾病都是自己意想不到的,常做一些技術其實做久了會很順,就不太會有不及格的問題,去認識去面對很多人事物,自己跟病人聊天講話也不會尷尬反而能增進一些人際關係。
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江宜蓁 發表(5)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:閱讀心得 2022-02-07 16:52:45
護二戊 1095101227 江宜蓁
與生活和好,這一本書主要是認識自己的重要性也牽涉到許多自我心靈、情緒層面上的問題,透過閱讀這本書可讓讀者更進一步的了解自己。自己的心靈不是透過他人給你的意見,而是需要自己去思考且觀察所了解到自己的心靈是什麼?如果自己的情緒是一直陷入悲傷、痛苦或者複雜的心情那麼自己也會認為這個周遭的環境是一個悲傷、痛苦或者複雜的地方,我自己覺得應該要回想一下發生過的事情,假設今天發生了一件影響情緒很大的事情或問題那該如何去解決或者是找個人傾訴,不要讓這些情緒憋在心裡久而久之成為這樣的問題。書本中有提到要找出自己真正喜愛的事物,在這個過程中家人也一定會給許多的意見,不要因為家人叫你未來要去從事哪方面的職業,你就按照他們所安排的方式去做,但那並不是自己真正所想要的,在學習過程中會變成逼迫自己要學習自己不喜歡的東西或者是後悔,了解喜歡的事情可從學習方面或者興趣中找到自我喜歡的事物。
情緒管理的第一堂課,內文提到說人生中或多或少都會遇到困難和挫折遇到問題時每個人的心境是有所不同的,有的人是正面的去面對,有的人則是陷入失敗當中而感到挫敗,然而每次遇到的難題解決了就會成為自己的一個人生經驗,透過累積的這些經驗能一點一滴的促使我們進步不會一再的犯同樣的錯誤。我覺得不要因為一些小失敗、挫折就否定自己覺得我什麼都做不好為什麼這一點小事都處理不好呢?應該要去省思該怎麼把這些事情做好,自己覺得沒做好的部分要想一下到底是哪裡有問題並且修正,而不是讓自己一直陷入不好的情緒當中,即使這次失敗了如果下次再碰到同樣的事情已經有了前一次的經驗,那就下一次不要再犯同樣的錯誤。
文章標題:暑假作業 讀書心得 2022-09-07 00:33:41
護二戊1095101227江宜蓁
你不必活成別人喜歡的模樣,這本書作者透過許多自己生活上經歷過的事情,去描述寫出自己內心的想法也或許是多數人有可能面臨到的問題像是工作、友情、親情等……,但生活中很多事情並不會如自己所想的那麼順利,難免都有碰到某些事情時會有迷茫和不確定的時候,在不同的事情發生的情況下可能會聽到一些不同的意見或許有好有壞,也有可能會影響自己,但也不能常常讓那些事受到影響,了解自己想要的是什麼是一件重要的事情,有時候經歷過的挫折能成為一種經驗,當之後發生相似的事情的時候心境上也會有所不同也能更清楚的知道該怎麼去解決,然而在不同的年齡中對自我的期許也會隨著發生過的事情而不一樣。
情緒管理You and Me,這篇文章提到每個人在生活上都有因不同的事情可能會產生不同的壓力,每個人都需要有適當抒發壓力的方法,抒發的方式也有所不同如果沒有抒發這些情緒壓力而導致長期壓抑情緒的話只會讓人感到痛苦,文章內容以一名老師為例子。她是國中老師長期因受到工作、家庭和生活上的事情長時間壓抑自己內心的情緒之後開始產生抱怨,導致他把那些負面的情緒都帶到職場上,也會因某些小事跟他人產生爭執,不管是和同事的相處還是跟學生相處的方式都不太好,長久下來大家對她能避開就避開知道沒生意校長找她約談讓她開始有了想去看醫生的念頭,經過了兩年定期的和醫生面談和接受心理治療並且調整了生活形態的模式讓她長期壓抑的情緒漸漸好轉起來,能在空閒的時間做自己想要做的事情與他人的相處也有所改變。
文章標題:寒假作業 2023-02-12 21:18:19
別讓壓力毀了你:
壓力可能是來自於日常的生活,對自己的需要以及標準,像食物、睡眠、環境、家庭、工作,為了達到目標不斷的嘗試提升自己,在這個時候如果沒有使用正向的心態沒學會控制情緒就會引發精神上的不適,想舒緩壓力需保持身體和心靈各方面均衡的發展,努力去學習發掘自己的個人能力,給自己設定一個小的正確目標,給自己一段時間去達成,每天都努力不懈的練習過去提升自我,清楚自己的個性和特點、興趣、正式自己不足的地方去進行修正、給自己的地位不能過於寬容要適當,想是人生中常有不完美的事物發生,與完美和不完美間找到平衡點,在過度要求完美時常會感到緊張、焦慮、忙碌感到疲憊不已,因而嚴重影響到自己。
泌尿道感染:
容易發生在女性和慢性疾病的65 歲以上老年人因免疫力較差,感染率更高,主要原因是放置導尿管引發感染,常見的致病菌為大腸桿菌和腐生葡萄球菌,女性的尿道比較短,易導致肛門、外陰部、陰道感染,然而年紀較大的婦人因體內動情激素濃度較低易造成陰道黏膜萎縮、排尿功能失調受細菌附著而感染,常見症狀有發燒、排尿困難、尿急、頻尿、尿失禁、尿滯留、血尿等……,陰道炎是主要診斷泌尿道感染的原因也可透過尿液分析進行診斷,治療前先確認症狀是什麼給予適合的抗生素治療或合併幾種抗生素使用,減少感染造成的合併症發生,照護方面多注意衛生清潔、每天攝取2000ml的水、如廁後由前往後擦拭、吃蔓越莓錠預防。
文章標題:112-1暑假作業讀書心得 2023-09-13 19:39:39
護三戊1095101227江宜蓁
糖尿病與運動:
輕度到中度的高血糖病人適當的運動,會增加細胞內對於胰島素的敏感性,改善葡萄糖的耐受性,
例如休息時,只需透過少量的胰島素,然後刺激葡萄糖進入細胞內運作,而運動中則需更少的胰島
素來刺激葡萄糖的吸收,因此而降低胰島素的需求,並增加葡萄糖的儲存跟利用,減少血糖降低;
若血糖高於250的病人則暫時避免運動。運動的鞋子要選擇柔軟、透氣、支托並能保護足部的,
運動前注意自己的足部,指甲有沒有剪的平整或皮膚周圍有沒有一些傷口、發紅等……因為糖
尿病患者受傷後的傷口癒合時間較為一般人慢,甚至如果自己沒有發現的話,或是沒有照顧好原本
的小傷口會因發炎感染,進而變成蜂窩性組織炎也有可能。最適合糖尿病患者的運動種類是有氧運
動,像是:游泳、騎腳踏車或出去散步,建議做任何運動前都要先做暖身五到十分鐘再開始進行,
每次持續運動40分鐘以上每週至少三次,能有效維持血糖的穩定。
芳香嗅吸及按摩法對壓力舒緩成效之探討:
芳香療法是藉由透過嗅覺與觸覺讓身心靈達到放鬆,讓人體產生愉悅的心情,也能運用於改善身體不適的症狀,由於現在的人生活品質提高處在於高壓的社會環境,對於個人的壓力問題較大,可能有工作上、課業、人際關係之類的壓力,心理層面容易會產生焦慮不安,情緒煩躁或情緒低落、失眠;生理層面會出現頭痛、胃痛等……。使用薰衣草精油經由皮膚、口、鼻吸收達到放鬆的效果,皮膚吸收的方式就是透過按摩和泡澡,口、鼻則是以膠囊、蒸汽吸入使用,會用薰衣草的原因是因為薰衣草的味道較能達到舒緩失眠和放鬆心情的效果,每次按摩約20~30分鐘,盡量在按摩前先不要進食或進行劇烈的運動因為可能會導致按摩過程中產生不適情形。
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1095101226
蘇筱媗 發表(6)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題:日記 2021-10-15 14:28:55
我覺得今天天氣很舒服也很溫暖,而且會讓心情格外的開心。
文章標題:寒假作業 2022-02-13 18:57:11
護二乙 1095101226 蘇筱媗
作者:約翰·伊佐
標題:是誰偷走我的快樂?
我覺得這本書是在說,快樂原是人類的自然狀態,所以對我們來說快樂是對不同人來說意義不同,所以我們應該要去尋找快樂,因為一進入不快樂的狀態,我們就會認為自己並不快樂,所以要知道快樂是象徵什麼,例如:滿足、喜悅……等等的,在這本書中讓我了解到人儘管生命裡發生一些壞事也可以感受到快樂,所以我們人生中要留下快樂,而不是一直活在不快樂的世界裡,但是我們應該把快樂跟事情分開,所以快樂是一種讓我們保持活到老學到老的一種心態,我覺得這本書讓我了解到,在人生中一定要保持一種快樂的心態,因為都有堅定永久不變的自我特質,如果壓力大的話也可以去接觸大自然放鬆心情這樣也可以感受到快樂,所以小偷是一種天生的快樂與內在的平靜不在的狀態,而且小偷是會偷取物品,所以在不快樂的時候可以坐下來聽一些音樂讓心情放鬆,這樣也是可以感受到愉悅,所以每個人應該找尋自己的快樂是什麼。
標題: 大專院校學生人格特質及情緒管理之研究
我覺得這篇文章的內容是在說,學生在學期期間利用課餘時間去工讀或者選修校外實習課程,人格特質的重視度勝於專業度,而且情緒管理也不是個人的,因為有些企業要面對課題,所以有些學生或者員工會有情緒,所以就像病毒一樣有傳染力,因為要彼此的合作,所以負面情緒會影響工作的效率,所以大專院校的學生的人格特質有正面關係,所以在人格特質上有差異,例如:年紀別、學院別、有無工讀經驗者,都會有差異的存在,所以我覺得這些東西都蠻重要的,所有這篇文章的內容是在說每個人都會有自己的人格特質。
文章標題:暑假作業 2022-09-11 16:30:28
這個暑假閱讀了「青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討」
我覺得這篇在講說青少年的生活型態會影響未來的生活以及他們的社會發展,然後生活型態與慢性病跟心理健康有密切的關係,所以我覺得生活型態很重要因為會影響到自己的健康,所以我覺得青少年時期可以養成心理健康的行為往往有助於成人時期的生活適應,還有就是如果教師未能了解青少年的看法又或者自我實現的能力,還有面對壓力調適的狀況、自我情緒的管理能力還有就是人際關係,所以我覺得要有一個良好的心理健康可以讓青少年學習責任心,還有不要太有壓力因為過度的壓力會影響到身心健康,所以我覺得要有適度放鬆、休息,我覺得要了解自己的身心健康還有促進人際關係與社會支持系統然後自我的實現能力跟培養自己休閒運動,然後要讓自己有一個適度休息時間,不要一直有壓力,還有就是提升自己問題解決能力,所以有效的情緒管理可以作為個人在面對壓力環境的有效因應方法,所以看完這篇文章可以讓我了解到說要適當的休息這樣身心靈才會健康然後不要有過度的情緒或者壓力要適度的放鬆跟休閒運動。「別讓情緒毀了你的努力」
我覺得這本書是在說發洩錯誤的情緒,毀掉的人可能你的人生,可能對有些人來說失敗不是因為不夠努力,而是因為沒有理解與掌控自己的情緒,所以我覺得每次的情緒都是察覺自己,我覺得情緒都是有價值的所以每一分努力都有價值、有意義的。
文章標題:寒假作業 2023-02-16 16:04:32
篇名傳染病大流行下之醫療暴力與醫護
作者:蔡甫昌 、 周昱辰 、 吳明賢
醫療暴力事件在國內外醫療環境中時有所聞,醫療機構與醫護人員除了平常應做好安全準備外,在面對如COVID-19傳染病大流行之情境,更須要有防備因應之道,疫情期間發生醫療暴力事件,將會增加醫護人員與其他病人之感染風險,因此尤須重視疫情期間的醫療照護與醫護安全。本文探討醫療暴力對醫療照顧者之影響、醫療暴力成因與其法律責任、及醫護安全環境與政策之提升,
世界上有很多流行的疾病,要怎麼預防自己感染衛生相當重要,還有現在的新冠肺炎,希望我們都能好好的做好防疫,保護自己保護別人。
文章標題:寒假作業 2023-02-16 16:05:59
青少年產婦母性角色的經驗
作者:廖梅珍
現在其實有很多未成年懷孕的女生,在這個正值青春的年紀卻面對到懷孕的這件事情,很多人的父母都會不能接受,也沒有經濟能力可以養小孩,沒有學歷沒有錢連自己都活不下去,更何況要生產,而且青少年產後期母性經驗的構成要素有四:(1) 育兒的不確定感; (2) 對育兒現況的不滿意感; (3) 勝任度低的母性行為;(4) 高緊張度的母性表現,所以我覺得在還沒確認關係之前就不要未婚先孕因為這樣會很辛苦,而且這樣到最後會後悔當初做這樣的決定,所以我覺得自己的身體要保護好,畢竟都還沒確認關係前就不要做那些不能做的事情,所以自己一定要有經濟實力再去養小孩,畢竟這不是一般人可以承受的壓力,所以我覺得自己的身體一定要照顧好,但是自己輕身體驗過的才會知道生小孩的辛苦。
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1095101225
郭晏孜 發表(1)筆
文章標題:歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
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