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1105101005 陳品臻發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案歡迎大家來聊天!!! 文章標題：110寒假作業 2022-02-15 22:19:25 【自訂一主題】：知足【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這兩本書就如同標題所說在告訴我們要知足,第一本書阿信是一個家喻戶曉的故事, 主要故事大綱是在描述阿信這個小女孩因為家裡十分貧困,再加上家裡人口眾多,即使家裡有種田但也必須當作稅交給政府,所以家裡糧食十分不足,所以父親決定將阿信賣到有錢人家裡做幫傭來換取糧食,阿信在幫傭的家裡有遇到對她十分不好的管家不僅沒給她飯吃,甚至誤會她偷錢也沒有給她解釋的機會直接將她趕出家裡,後來又換了一個新的幫傭的家裡,這家的女主人對她非常好對待她就像對她自己的孫女一樣不僅讓她到學校接受教育,還在得知阿信奶奶生病時讓阿信回到家中陪伴奶奶,甚至送去食物讓奶奶補充營養。看到阿信這麼小的年紀卻背負這麼大的重擔,卻沒有任何抱怨,而她也是正在靠著自己的努力來改變家裡的生活環境。第二本是在描述一位名叫泰莎的女孩12歲時罹患血癌,所以她的生命都在倒數,她想趁著剩餘的年輕生命在她16歲時做一些她從來沒做過的事情1性2選一天答應別人要求的所有事情3嗑藥4做壞事犯法5開車6出名7環遊世界(改成讓爸媽復合)8戀愛9讓心愛的男人陪自己度過夜晚10看著好朋友的小孩出世。但這份清單並不是大家眼中的好願望,所以也讓泰莎的父母非常擔心,但還好泰莎的好友柔依很支持她,但不管她怎麼去為她最後的人生填上色彩,她依舊還是覺得很迷茫,直到她遇到她的男友亞當她才明白其實不用所有的事都去完成,只要她愛的愛她的人能陪著她一起過完這段時間,她覺得很幸福了,而後來她也在家人ˋ閨密ˋ男友的陪伴下過完她精彩最後的一段時間後,安然地離開了人世。這兩本書的主角都有自己不控制的原因,阿信是她無法決定她的家庭,泰莎是控制病魔,但她們都有一個共通點是她們知道自己無法控制所以像阿信他就選擇去面對家裡貧窮這件事而他也靠自己努力讓她的家庭越變越好,而泰莎是他無法控制自己即將死亡這件事所以她選擇在她最後的日子裡把自己活得精彩。所以我們更應該不再抱怨,而是去想想自己的人生目標並且去努力將它做好完成自己的目標文章標題：110暑假作業 2022-09-01 00:26:48 【自訂一主題】：心得報告【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：第一本書是在講述一個女孩在十五歲時罹患了罕見疾病「脊髓小腦萎縮症」，從此改變了她的人生，她也比一般高中生多了一本三級殘障手冊，但她不放棄生命，每天用日記的方式記錄著每一天。作者把握著生命的時時刻刻，不放棄任何一刻，她努力的把每一天活得如此的精采，俗話說：「開心是一天，不開心也是一天，為何不選擇開心過好每一天呢？」，作者都可以把每一天過得這麼精彩，為甚麼比作者健康的我們無法呢？所以此時此刻的我們，必須要好好的把握著時間，否則就是在浪費生命。雖然最後作者並沒有打敗病魔，但她跟病魔戰鬥的過程，她那堅持生命的精神，非常值得讓大家去學習，但她戰勝了病魔，她堅持生命的精神贏了病魔，跟病魔戰鬥的七年，她沒有放棄任何一分一秒的時間。這在我們面對問題時更加的積極去面對雖然可能無法做到像作者一樣這麼的樂觀，可是我至少了解了我該用什麼樣的態度去面對每一件事情每件事情只要有盡自己的所能去做，不管最後的結果是好是壞，你都不會後悔曾經沒有去努力過!! 第二本書是在講述一個名利雙收的律師，因為嫉妒心與占有慾而一時衝動，竟當街殺害了欲分手的情人，成了轟動當時臺灣社會的新聞事件。這本書是作者在獄中等待假釋期間，寫給他孩子卻寄不出去的40封信,每一篇信當中都包含不同的內容,當中也包括許多他想對他兒子所說得話, 這世界上沒有任何一個人是完美的，連一個都沒有。既然每個人都會犯錯，誰有資格去論斷別人的是非對錯呢？還不趕緊彼此饒恕嗎？今日你不饒恕別人，他日別人也不會饒恕你，甚至連上帝也不會。應該是爸爸犯下的錯誤太大了，我日日祈求被害人家屬的饒恕，祈求家人的原諒，盼望社會大眾的寬容, 所以我會比較有同理心去思考「期待被饒恕的心情」這是書中我比較有印象的片段,饒恕人不是一件容易的事,更何況是這種事情我想是更困難的,但或許我們在生活中也會遇到許多令自己非常不開心的事,有時候不妨試試看去饒恕吧!或許這麼做後我們遇到事情後會有不一樣的心境文章標題：111寒假作業 2023-02-13 09:39:29 【自訂一主題】：情緒【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：每一個人來到這世界上都有屬於自己的特質、天賦，之所以不知道該怎麼辦、該做什麼？或許你應該先懂你自己在文章中作者列出了以下4點來說明你應該如何認識自己! 「與任性的自己和解」，從作者面對過去、面對現在的歷程，反思傳統與叛逆、學做人、改變等等，讓你了解，誰能真正完全地接納自己生命中發生的一切，誰才真正開始站在創造未來的起跑點。「打開心中的太平山莊」談到空性、比較、情緒、平衡、自然等等，提出唯有你的氣量變大，生命的空間與資糧才會變大。「懂你自己，才能做你自己」，你怎麼看周遭？怎麼看自己？與人的關係如何？怎麼過生活？怎麼建立自信？……做做看，體會看看，你會找到自己的天命道途。「知天機，不如懂人性」，敘述了靈異體質、魔法、神通、前世等等，或神祕或人性的面向，而作者的天賦異稟後來藉由催眠的方式，協助許多人找到自己的天機。這個天機就是：得先在自己這個世界把自己弄懂，然後慢慢地你就會懂其他人真正了解自己，並在生活中鍛鍊與修行，當你找到自己的天命，好好發揮天賦，你可以在踏實、抗壓、學習、喜悅中過生活，才是真正做自己。情緒是我們終其一生都要面對的問題情緒是一種趨力，一種能量，具有多重指標，並且包括感官、知覺、知人經驗、信念、生理反應以及目的。情緒中樞的杏仁核與新皮質的互動是EQ的關鍵，EQ與情緒管理有密切的關係。情緒管理需要瞭解負面情緒對身心的影響，並且加以察覺，在預防、治療與症候的層次加以管理。管理的策略與方法的應用，不外乎選擇新情緒，並重視身心聯結，設定目標，付諸行動，以期更加了解自我，管理自我並更新自我，進而做個最佳表現的人文章標題：大體老師參訪心得 2023-04-17 07:57:49 1 .給大體老師的一封信其實一直以來都蠻佩服大體老師的覺得他們很有勇氣畢竟從小都會聽到過世後都會要留下完整的身體，所以大部分的人不太會去想要成為大體老師，而為什麼會需要大體捐獻我想是因為課本上的圖片或許跟真正的身體會有誤差，可是醫學專業以後不管是手術或者檢查都是需要看真正的身體，如果只學習課本上的知識可能沒有辦法那麼精準的去判斷，所以需要大體老師的貢獻來作為我們的學習對象，對於捐贈的感想是非常感謝每一位大體老師的貢獻讓我們可以有更直觀的學習對象，還有我們應該如何表達對捐贈者的尊重，在觀察的過程要保有對大體老師的尊敬不要有玩鬧的心也，在觀察過程中也不要去玩大體老師的身體，要觸摸時也要小心不要太過粗魯。 2 .學習過程中的自我省思&收穫其實在要去的路上我是蠻擔心和害怕的，怕自己會不會都還沒開始看進去就先暈倒之類的，一直以來我都覺得大體教室會在地下室然後很暗的感覺，到了才發現跟我想像中的完全不一樣，完全不會有害怕或不舒服的感覺，但第一站開放讓我們可以帶手套下去摸的時候還是會有點不太敢，但慢慢去嘗試後真的有種開啟新大陸的感覺，而且不管是身上的器官還是肌肉都跟課本上還有模型差好多好多，原來人的肺有那麼大顆、腸子真的很長、還有女生的子宮原來只有那麼小還有好多好多原來都跟我們所想像的差那麼多，在休息的時間我到了走廊上去看了每位大體老師為什麼選擇捐獻的原因，真的有非常多位老師都是自願捐獻的，看了心中真的充滿著感謝謝謝每位大體老師的奉獻讓我們有這樣參觀及學習的經驗，這可能會是我第一次也是最後一次有機會這樣的去接觸大體老師，可能過程中有一些講解我已經忘記了但在未來我會盡我所能去將他們學會並且運用在學業或者以後的工作上，也希望我自己可以因著這次的參訪對護理更有熱忱更努力去成為一名優秀的護理師，再次感謝每位大體老師的奉獻讓我有這次學習的機會！文章標題：111暑假作業 2023-09-09 21:51:39 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護三甲學號 1105101005 姓名陳品臻書名九型人格:洞悉人心的心靈密碼作者羅月婷出版社大翼文化出版社出版年月 2014 年 6 月日索書號 ISBN 書名幸福綠皮說作者彼得·約翰·法拉利出版社威望國際股份有限公司出版年月 2019年 9 月 20 日索書號 VB 987.83 4324-2 ISBN 4710474447374 【本書重點摘要或佳句】做任何事情都要全力以赴，工作的時候認真工作，笑就用力笑，吃飯的時候，把它當做最後一餐來吃【本書閱讀後心得感想】這本書他在講人的人格，可以去網路上找人格測試，我測試出了調停者，調停者型的人格往往是安靜、思想開放和富有想像力的，對所做的每一件事都採用關懷和創造性的方法，善解人意的調停者不僅關心抽象意義上的其他人。這些性格實際上可以感受到另一個人的情緒，從喜悅和興高采烈到悲傷和遺憾。由於這種敏感性，調停者往往是體貼和善良的，他們討厭傷害任何人的想法，即使是無意的，理想主義的調停者努力追隨他們的良心，即使做正確的事情並不容易或不方便。他們很少忘記過一種有意義的、充滿目標的生活的願望，一種幫助他人並讓世界變得更美好的生活。看完第二本書之後才知道電影重點不是那本書，而是是將書中那些種族歧視的待遇給活生生地演出來，智也難怪片名會是講到「綠皮書」，因為那本書是在「種族隔離制度」下的產物，所以在片中薛利博士所遇到的，基本上就是創辦人维克多·雨果·格林所經歷過的，在本片中令我印象最深刻就是薛博士在演奏會中途休息時間想要去上廁所，卻是被要求到室外的簡陋廁所，而且當時還是一個僕人要求他的這並沒有要求薛博士不能上廁所，但要求薛博士去不一樣的廁所，種族歧視很難消除，但依然希望這個世界可以友善一點大家並沒有什麼不同文章標題：112寒假作業 2024-02-25 02:51:09 書名運用認知行為治療於照顧一位反覆自傷之憂鬱症青少年的護理經驗作者王曉菁、葉家佑出版社長庚科技學刊出版年月 2023 年 12 月書名媽媽我不要同學叫我小豬，喊我胖虎--談小兒肥胖的防治作者顧明津、林姿里出版社中醫兒科醫學雜誌出版年月 2005年 08 月【本書重點摘要或佳句】 (一) 倘若能多一份關懷、支持或其他照護介入，則可降低其自殺的憾事產生，期望由此照護經驗可多面向提供不同學科領域人員作為臨床實務之參考，促使青少年返校就學之希望。 (二) 父母在注意防止孩子發生營養不良、營養素缺乏的同時，要更新觀念，防止兒童肥胖症的發生，除國人應正確認知，衛生醫療機關也必須積極正視小兒肥胖的防治及治療。【本書閱讀後心得感想】 (一) 這篇文章主要是在說明一名青少年在多重壓力下,罹患憂鬱症並且出現自傷的行為,憂鬱症是在台灣有近500萬的疾病,是非常普遍的且近年來青少年罹患憂鬱症的比例逐年增高,同時也伴隨自殺比例增高的情形, 青少年屬於特殊且脆弱的族群,可能因為課業、同儕、課業上有許多的壓力,文中的青少年就是因為壓力超過本身可負荷的,進而出現自傷的行為來減緩壓力,文中也提到在個案的治療中發現在使用認知行為治療，可矯正個案其思考路徑以及修正自我傷害之偏差行為，認知行為治療是一種心理治療方式，不僅有許多專家研究支持這個療法，實際的應用效果也相當不錯, 認知行為治療的重點較不放在檢討過去，而是著重於當下，並藉著影響個案的想法，改變原先不適當、想根除的行為,就像是其實當我們遇到任何困擾或問題，我們都會自己賦予這個事件的意義，所以認知行為治療的目標就是,可能已經發生的事情無法改變，但我們可以改變對這件事情的認知與想法，進而讓我們意識到自己戴的有色眼鏡，來改善認知扭曲的問題、並藉此轉變自己的思考模式,文中的青少年也是在此治療期間個案自傷行為確實有減少且可慢慢改變許多負面想法,從而使自己慢慢恢復,很多時候我們也與文中的青少年有相似的狀況,我們也要努力尋求協助,不要做出傷害自己或家人的事情。 (二) 近年來隨著我們生活水準的提升，很常攝取高熱量且精緻的食物再加上體能活動減少,甚至戶外活動也被長期的電視及電腦活動取代,現在小孩不管奪大人手一支手機是常態，不僅成人肥胖比率越來越高，兒童肥胖的比率就更不用說鐵定也是越來越多的，且文中有提到依據國外統計，過去十年六歲孩童肥胖人口已成長至二倍,兒童肥胖比率升高所伴隨的問題有, 父母帶著肥胖兒求診人數也越來越多，其中有些兒童已經伴隨血脂肪代謝異常,有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題,肥胖不僅影響兒童身體發展,還有可能面臨同儕間的嘲笑嚴重的甚至出現排擠、霸凌,因此肥胖兒童在經歷前面所提到校園中的問題,因而出現缺乏自信心及心理壓抑等問題，久而久之可能會造成兒童嚴重的心理障礙，或者為了的到同儕的認可開始出現報復性減肥,在自己得到同儕間認可後轉而向那些和先前自己一樣的同學將自己所經歷的從演在那些同學身上,從而進入一個惡性循環中,不僅身體因報復性減肥而出現健康問題,心裡也可能出現創傷,這些都是會阻擾兒童在學校及社會的關係，嚴重可能甚至會危及兒童未來的發展,因此我認為不管是在學校或是家庭中,我們也應該要再注意兒童發生營養不良、營養素缺乏的同時，給予正確的飲食觀念，來防止兒童肥胖症的發生。
1105101004 林尹捷發表(7)筆文章標題：110暑假作業 2008-03-18 16:15:43 書名：不好意思,我們擋路了作者：不點出版社：群星文化這是一本實習醫生在路院的實習的故事，內容十分有趣，雖然我是護理科的學生但我覺得裡面有些内容讓我很有感觸，像是這本書說讀器學系的原因，我覺得跟護理科的學生差不多，不是家人生病立志救死扶傷的，不然就是被家人洗腦說以後工作穩定薪水高．這本書也讓我學到許多醫院内不再書裡的專有名詞，像是實智醫生只有學過的知識没有實際經驗，也不是正式的醫生所以很多事情都不能做,在路院都會被說路障．我們學的東西也有很多相似的，像是抽血跟知道壞消息後的心理五階段,也學到一些很玄學的知識，像是在上班時間吃風梨或是帮印章補水，當天的器生都會很忙，還有一件護生跟器學生最期待最神聖的事,就是盛於我們的活動,加冠典禮與授袍儀式．我覺得這是一本還不錯也可能到或許有點實用的書，更快的熟悉體院環境，了解一些醫院的內容，他就像是一本有趣的規則漫畫書,讓你真的去变習時，不會當一個完全盲目的大路障文章標題：110寒假作業 2022-02-15 22:52:03 小丑醫生柯宥希尖端出版社這是一本關於主角面對妹妹死亡對醫院產生恐懼,最後釋懷,甚至還幫助相同經歷的人釋懷.小丑醫生是台灣真實的特殊職人,專門幫助癌症的小朋友在醫院也能快快樂樂的.讓我非常的敬佩這個職業,在如此多負能量又很有壓力的環境下帶給許多小孩子快樂.最後主角發現其實需要小丑醫生的不只是生病的小孩子那些辛苦的父母甚至是小孩的兄弟姊妹都需要小丑醫生的幫助,這是現實中許多人沒有注意到的. 其實當任小丑醫生的人大多都是經歷家人死亡還抱有遺憾的人去做的,創辦人說過擔任小丑醫生的第一個條件就是擁有一顆溫柔的心消失的另一半布莉貝內特麥田出版這是一本背景在種族歧視時期的書,假扮白人的姊姊一生都在假扮,也無法與枕邊人訴苦讓家人感到難以親近；妹妹決定與黑人結婚，卻被黑人丈夫誤以為擁有白皙皮膚的她是個心高氣傲的「假白人」而慘遭家暴，最後只好逃回娘家。社會的觀感與偏見讓她們無法正視自己的存在意義，她們只想「靠邊站」，卻不得其門而入。直到她們的下一代，雖生長在充滿矛盾衝突的家庭中，經歷對種族認同的迷惘，但最後終於能理解「我不是非得當白人或黑人，我可以就只是我」，而終於能各自綻放出自信的花朵。我認為，《消失的另一半》說的是一個療癒成長的故事，一方面讓白人了解黑人背負的辛酸歷史，可能就是讓他們長期懷著受迫害情緒的原因；但更重要的，是讓黑人了解，比起繼續沉浸在過去的悲傷情緒，正視自己的獨特性，珍惜自己存在的價值，才是真正值得努力的目標。文章標題：111年寒假作業 2023-02-09 17:58:14 書名：當我說想死的時候，生命卻對我微笑。作者：金賢真。出版社：橙實文化作者是一位患有憂鬱症以及失眠、肥胖的韓國女性，因從小被爸爸媽媽家暴加上被親戚性騷擾，所以童年並不是那麼美好。長大以後更是因為社會大眾的眼光覺得女生就應該瘦，只要超過50公斤就改減肥，在這個框架下她迎來的第一個難關，因為自己的經痛以及經前症候群很嚴重，所以她去做了避孕手術，但誰知婦產科醫生對懷孕以外的病人並不是特別的照顧，所以做完手術後，作者才意識到手術後的副作用，除了疼痛以外體重也逐漸上升。因為韓國對於女性的身材嚴苛，所以事後的生活過的不是特別的快樂，第二個難關是各種人的異樣眼光而導致她不敢出門，最後她出了一場事故，讓她進了醫院，醫生知道她患有失眠的症狀後被送到了精神科最後被判患有憂鬱症。去了精神病院後才發現自己也不是那麼嚴重，後面靠著心態的轉換病情也跟著好轉。作者說把憂鬱症當成你的老朋友，你越在意他，他就越會跟你鬧。最後靠著慢跑瘦回原狀。很喜歡書裡的一句話：你沒穿過別人的鞋子，永遠不知道那個人的故事」讓我明白不要帶著有色眼鏡看待他人。這本書讓我明白，雖然我們不能決定家庭、過去、大眾的目光以及未來的不確定性，但可以選擇未來要如何走完人生，想像作者一樣帶著微笑的生活文章標題：參訪大體老師心得 2023-04-16 23:39:08 聖母醫護管理專科學校大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告一、班級___護二甲___、學號__1105101004____、姓名___林尹捷___、教師姓名___鄭淑華___ 二、格式：A4、標楷體12號字、單行間距 (至少600字) 三、心得報告:請上傳至「學習歷程檔案」並請導師遴選出優良作品3篇/班，請將名單繳交至護理科並於網路公開表揚暨分享，另記嘉獎乙支；至少600字。(詳見下表) 1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 1.我覺得大體老師很偉大，把自己的身體奉獻出來，到了最後一口氣時，都在為社會為奉獻，台灣的醫療發展的進步絕對和他們的奉獻脫不了關係，我覺得應該要把大體老師的名字刻在一個牆上，以表尊重跟名留千史， 2.第一站是循環，在這裡摸到了心臟!而且這一站的學姊講得很詳細，甚至是課本沒有特別介紹的東西她也說出來了，看到甚麼就可以說出什麼真的很厲害，什麼部位的靜脈、動脈、神經都可以分出來，甚至是這群學長學姊說了我才知道原來是靜脈、動脈、神經這樣的順序排列。還有消化系統的學哥也很厲害!小腸被腸系膜包住，很多器官放在一起，而且我覺得真實消化系統的器官跟書上的長相差好多，那個學長能一個一個看出來真的很厲害，而且那個學長很好，雖然我們看的是消化系統但是他給我們看了這位大體老師的心臟，因為這位大體老師的體積比較大所以心臟也比較大，他還很細心的跟我們講說他心臟比較大是因為他平常有在運動，這樣推論的原因是因為他的心肌沒有特別大所以不是高血壓的患者。最後讓我印象最深刻的是特殊感覺系統，因為這位學姊給人的感覺最親切，問的問題也最多，而且還摸到了眼球!這位大體老師因為泡福馬林眼球有點白化，看到的時候我還問學姊:所以他是外國人嗎?真的是丟臉丟到台北了!，而且還看到了傳說中的錘骨、砧骨、鐙骨，比我想像中的還要小很多，而且這位學姊還特地自己去影印紙放著給大家看! 這一次的參訪讓我見識到了自己的愚昧，應該要向這群學長姐們好好學習，希望未來能與他們一起站在台灣醫療的第一正線! 文章標題：111年暑假作業 2023-08-24 14:21:15 文章:從自我覺察找到修煉身心靈健康的方法！文／聯安預防醫學機構聯青診所陳采汎醫師來源；聯安醫周刊在時代的發展中，科學的日益更新，帶來了醫療的進步以及生活的便利，使得人們的平均壽命增長，而人們對於健康的定義與需求也漸進地因應時代而轉變。健康，除了同時在於身體與心理的面向，以及同時在於社會角色與社群連結的面向之外，也開始包含了個人靈性上的追求。而健康的聚光燈，也已從「沒有疾病」轉向了「療癒與修復的能力」。在過往的社會與文化架構之中，當我們談及靈性，很常會直接聯想到宗教與信仰，但這篇文章跟我訴說的靈性並不是宗教，因為死亡的壓力所帶來的情緒，比如讓我們在心理層次上產生了焦慮、憤怒、悲傷等情緒，同時也可能加重身體既有的症狀，或者影響食慾、睡眠品質等等。這篇文章也說了觀察力的重要性，解決個案各方面的問題，在聯青診所的整合醫學門診中，我們對於個案的整合性評估，會涵蓋了身、心、靈三個面向來面對健康的議題。而以個人來說，具備「覺察力」來觀察身、心、靈這三者之間的連結與影響，是很重要的。除了藉由自我覺察來觀察自己的身心靈互動模式之外，以及在日常生活中建立促進健康療癒的時刻，也是重要的。如果感到無措，不知該從何開始，可以試著問自己這個問題：「在我的生活中，什麼時刻，我感受著開心、放鬆，有充電感，並能有安全感地與自己同在？」。比起重新創建一個健康療癒的行程，我們可以先從既有的日常生活中，找出這樣的時刻，並有意識地為自己在日常中保留這些時刻。這不一定要是一個特別或刻意的時段，有時候，這甚至只是起床時，拉開窗簾、照見陽光的那一刻。所以整篇文章教會我什麼叫靈性，與療癒靈性的方式。文章標題：112年寒假作業第一篇 2024-02-17 15:36:59 聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護三甲學號 1105101004 姓名林尹捷書名非傳染病直擊二零一八年七月 - 高血壓：一個迫於眉睫的健康問題作者程卓端醫生出版社衞生署衞生防護中心監測及流行病學處出版出版年月 2018 年 7 月索書號 https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_july_2018_chin.pdf ISBN 【本書重點摘要或佳句】高血壓：一個迫於眉睫的健康問題,高血壓是一個嚴重的內科疾病,會伴隨心臟病中風腎衰竭眼睛失明等,所以要從間康的生活以及公共衛生開始好好做起。【本書閱讀後心得感想】會選高血壓當做我的寫作主題是因為,在期末時他是我們內外科護理學聯合小考的一個範圍,也是很普及的一個疾病,剛進入這個單元時,麗珠老師就跟我們說: 「高血壓是一個嚴重的內科疾病,他伴隨著心臟病發、中風、腎衰竭、失明和認知障礙等」,其實聽到這個單元就很有感觸,因為身邊的家人很多都有高血壓的疾病,就如文章所說全球每五個成年人中就有多於一個（22%）患有高血壓, 兒童和青少年中，高血壓的患病率約為 3 至 5%, 。歸因於兒童肥胖情況泛濫及高血壓與體重的密切關連，年輕人患有高血壓的比率正在上升。。事實上，很多與生活模式有關的高血壓風險因素或社會環境因素是可透過奉行健康生活和健全的公共衞生政策而得以改變的。例如:1. 限制鹽攝入和均衡飲食2.多做體能活動和避免久坐3.維持適中體重和腰圍4.不要吸煙5.避免飲酒6.管理壓力及按醫生處方和指示服用藥物控制血壓或其他慢性疾病7.監測自己的血壓使用722法則: 。「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。文章標題：112年寒假作業第二篇 2024-02-25 01:40:03 科別護理科班級護三甲學號 1105101004 姓名林尹捷書名「問題不是愛滋病本身，而是社會的歧視！」──多點傾聽與理解，幫助女性感染者走出汙名作者邱佑寧王新茜出版社台灣露德協會出版年月 2020 年 11 月 25 日索書號 https://crossing.cw.com.tw/article/14213 ISBN 【本書重點摘要或佳句】像是現在的男同志社群，歸屬感強，越來越多人敢說出自己的身份，進而再聚在一起療癒彼此的疾病，女性族群認同與歸屬感則較低，「在沒人與她分擔壓力的情況下，女性其實最需要的是有人聽她『說』」【本書閱讀後心得感想】選擇愛滋病當我的主題的原因是因為它是我們的聯合小考的範圍,學了之後才了解原來跟他打同一隻蚊子不會受到感染,小時候總被教導說盡量不要與對方觸碰以及打同一隻蚊子,長大後學了才明白打同一隻蚊子沒事,只有學習我們如何避免,卻不知道愛滋病病患的想法,所以我選擇這篇文章,去了解他們的想法。「可不可以拜託醫院，不要在我的死亡證明上寫上我是感染者。」愛滋婦女求助不易、不敢求助的原因在於支持系統薄弱與身兼照顧者角色。古佳蓓說，愛滋婦女說出疾病不見得會被婆家、娘家諒解，因此選擇至死都不說出自己感染者的身份。除了隱瞞隱晦感染者身份，多半愛滋婦女都身兼「照顧者」角色，即使她們願意參加露德協會舉辦的女性感染者聚會，也會面臨要照顧家中的長輩、小孩，而無暇撥空參加聚會的窘境。這讓我了解到愛滋病雖然沒有引響到身體障礙,但會有社會輿論的壓力,導致身心不健康。
1105101003 陳妤欣發表(7)筆文章標題：111暑假讀書心得 2008-03-18 16:15:43 遇見100%的女孩在四月裡的一個晴朗的早晨，我在原宿的一條巷子裡，和一位100%的女孩擦肩而過。她是個不怎麼漂亮的女孩，年紀可能也已經接近三十了，她也沒有什麼特別的地方，但是她對我來說，就是我心中那個100%的女孩。我和她的距離只剩十五公尺了，但...我應該怎麼跟她打招呼呢？我想了許多，發現每一種開口的方式，都會讓她覺得我是個怪人，例如：妳好！妳對我來說是100%的女孩呦。她或許不會相信這種對白。而且就算她相信也好，很可能她並不想跟我說話。她或許會這樣對我說，雖然我是100%的女孩，可是對我來說，你並不是100%的男孩阿！如果這件事發生了，我一定會變得極端混亂，我已經三十二了，年紀大了。在花店前面，我和她擦肩而過，她手上拿著一封白色信封，不知道她要寄信給誰？走過幾步再回頭看時，她的影子已經消失在人群裡了。現在的我當然知道當時應該要如何開口，但不管怎麼說，總會讓我們的對話變成冗長的對白，所以一定不可能說得很好，總之那對白從「從前從前」開始，以「妳不覺得很悲哀嗎？」結束。從前從前，有一個地方，有一個少年和少女，少年不怎麼英俊，少女不怎麼漂亮，但有一天兩個人在街角偶遇了。兩人都覺得彼此是對的人，男孩說：如果彼此是100%對的人，那之後一定會再次相遇，當下次相遇時還覺得對方是自己100%的對的人就結婚。從此，他們分隔兩地，彼此斷了音訊。命運就是這樣子，老天爺總是愛開玩笑。一場惡性的流行性感冒，讓兩人幾度在生死邊緣中掙扎，最後甚至忘記了對方，忘記了曾經有過的承諾，使得兩人對彼此的記憶變得很微弱現在在同樣的巷子擦肩而過，但...這微弱的記憶終究沒能照亮他們的心靈雖然再次遇見了自己的100%女孩，但兩人不發一語的擦肩而過，而他後悔自己當時沒主動開口，現在想想都有些可惜。「你不覺得悲哀嗎？」以這句話收尾，想必作者應該是真的感到可惜，如果再一次給他們機會，再次讓他們在那條巷子相遇，作者一定會主動開口，不會讓他們的緣分就此斷掉的。文章標題：111學年度寒假讀書心得 2022-02-13 21:24:26 在悸風之夏這本書，故事內容是兩名高中生戀愛的故事。男主韓尚是柳高資優班的學霸，他從小到大任何事情都是他媽媽吳玫安排的，而他媽媽吳玫也就是柳高的教務主任，吳玫跟韓尚一樣，外表都非常的冷漠，氣場很強大，沒人敢惹他們，因此韓尚在學校都一個人，孤伶伶的。女主若以昕是一名普通班的學生，她的成績在班上是倒數的，而且她什麼才藝都沒有。有一天韓尚幫吳玫催五班的教室日誌，結果剛好在路上遇到同是五班的若以昕，在過程中，若以昕笨拙的行為，吸引了韓尚的注意力，讓他開始對她感興趣，之後韓尚開始發現自己真的慢慢的喜歡上若以昕了！兩個人喜歡著對方，但若以昕知道吳玫是不會同意他們在一起的，吳玫的行為舉止，都表現出她比較喜歡跟韓尚同班的廖凌安，畢竟廖凌安成績好，跟韓尚比較般配。但韓尚跟若以昕是真的喜歡對方的，所以他們都在學校偷偷談戀愛，但最後還是被吳玫發現了，起初，吳玫去警告若以昕不要跟韓尚談戀愛了，讓他們分手，但吳玫找若以昕這件事被韓尚知道後，韓尚在一次模擬考試故意交白卷，事後吳玫知道了，她找若以昕談談，過程中她說她同意了他們交往，但韓尚還是要去美國研讀，他們知道後都非常的開心。我覺得剛開始吳玫很像壞人，要把王子與公主的姻緣切斷，好險後來同意了，不然感覺他們很可憐相愛很辛苦。文章標題：112寒假作業 2023-02-08 15:57:32 自殺防治網篇名：我都在作者：羅如芬文章：我從同學口中得知我很是熟識的朋友「小花」最近失去了親人她在課堂時也總是發呆我因為很少問過別人的私事所以我也不知道從哪裡開口。有一天放學我在電梯前等電梯時當電梯門一打開我看到了也在電梯裡的小花她眼眶紅紅腫腫的進電梯後氣氛異常的尷尬當電梯門一打開她就匆匆的跑出電梯我也不知道自己哪來的勇氣我追了上去拉住她的手說了一句「我都在」她說了一句謝謝就走掉了晚上要準備休息的我收到了她的訊息她說她知道大家見到她會覺得尷尬所以每次遇到認識的人都會匆匆跑走直到放學時我跟她說了一句「我都在」讓她覺得很溫暖鼻子酸酸的眼眶也有些淚水。心得：如果是我我真的遇到不如意的事情的時候我會嘗試向別人述說又或者是自己好好想想接下來該怎麼辦我自己不喜歡把事情丟給別人很多事情是無法避免的既然無法改變事情倒不如改變自己的心情但有些人不知道該怎麼把事情述說給別人聽又或者是不想把自己的負面情緒帶給別人所以自己慢慢消化當心情低落的時候別人突然的一句關心都會讓你覺得特別暖心別人雖然沒辦法幫你負擔事情但他們可以給你一句話語這一句話可以支持那些有負面情緒的人一句「我都在」代表著他都在陪伴你或許這就是旁邊的人唯一能做的事情文章標題：112台大醫學院參訪 2023-04-15 19:30:56 我對大體老師的想法有很多蠻好奇怎麼會想在自己死亡後留下自己的身體給我們研究？他們不會想把自己的身體安置嗎？不會怕自己的身體被我們切割嗎？不會覺得把自己的全身給別人看很奇怪嗎？其實我蠻想知道在大體老師選擇自己成為大體老師的時候會是什麼的想法會是希望可以幫助研究醫學方面的學生嗎？如果真的是想幫助研究醫學的人那我覺得大體老師是一個很讓我佩服的人就算是自己死亡之後還想幫助人想必大體老師在生前應該是個愛幫助人的人吧！我也覺得大體老師很勇敢願意捐贈自己的身體給我們研究跟觀察如果是我我不會想讓自己在死亡後給別人看自己的身體感覺很奇怪也很害羞也害怕自己的身體被別人解剖所以我還蠻尊重大體的在上課的途中我也非常小心的學習深怕自己不小心做了什麼或說了什麼會不尊重他們在去大體老師在的教室前剛開始我還蠻好奇去完會不會回來不想吃東西也想像過大體老師應該是會泡在福馬林的我們應該可以拿起來摸摸看但後來到了大體老師在的教室後我看到一具一具的大體老師有些有用布蓋起來的有些沒有沒有蓋起來的大體老師旁邊還有一位老師等著我們來學習並且要講解給我們聽剛開始對什麼都很好奇一開始講解的時候我就無心在聽講解一直看著大體老師的身體一直想摸看看大體老師後來在講解的時候我很認真聽講老師講解的部位老師說了很多有些是上課上過的讓我多複習了一次還有些是沒有學過的讓我吸收了一些新的知識這次有看到超大顆的心臟覺得超帥的啦！第一次看到心臟本人欸覺得很特別也沒想過人會有這麼大顆的心臟也看到了人的眼球超特別的那個大體老師的眼球顏色還不是一般的黑色跟棕色有人還問是不是外國人講解的老師說應該不是可能是染色的關係吧！還有一站是在講解消化系統我看到腸子有些地方綠綠的就有人問老師為什麼這裡綠綠的？老師就說這個是膽汁的綠色我聽到之後就在想膽汁好綠喔~腸子會不會被膽汁消化掉啊？後來到了講生殖的一站我看到了女生的子宮女生的子宮好厚喔而且好小喔在女生懷孕的時候要被撐到寶寶可以住的大小也太辛苦了吧！讓我有點心疼母親子宮厚厚的寶寶一定住的很舒適感覺很安全。其實在看的時候就覺得很謝謝大體老師跟講解的老師謝謝他們讓我有更多學習的機會以前只是在書上看到這些器官沒辦法真的了解長什麼樣子這次去看之後有更不一樣的想法更了解每個地方的每個位子在哪裡很謝謝他們的捐贈讓我能清楚看到實體在未來學習的時候會更了解更好知道位子應該不會這麼茫然了...？文章標題：112暑假作業 2023-09-08 20:46:39 人的情緒分為很多種，有悲傷、憂鬱、愧疚、憤怒、挫折、焦慮、緊張、自卑、孤獨、氣餒等等的。這些感受其實都是可以改變的，那要如何改變你的感受，最重要的就是自己的想法。這本書講了十種的扭曲想法，1.非此即彼 2.以偏概全 3.過度篩選 4.漠視積極面 5.妄下結論 6.誇大或淡化 7.情緒化推理 8.應該模式 9.貼標籤 10.自責或責備別人。現在來舉一個自己非此即彼的例子好了，當我在玩遊戲的時，我會看到很多角色是自己沒有嘗試過的，這時的我就會想去嘗試，剛開始玩的時候就會覺得好像還可以，但當自己想要更精進的時候，就會發現自己一直打一直打都打不到自己的標準，就會索性放棄，甚至覺得自己怎樣都打不好，雖然在跟別人打的時候還是略勝一籌，但還是會覺得自己很爛，會對自己還蠻失望的，怎麼人家做得到，我做不到這樣，就會開始覺得生氣，有一點難過，但自己算是蠻容易忘記事情的人，過一陣子就好了。舉一個自己過度篩選的例子，當我在買東西的時候，我會開始去做比較，看哪個性價比高等等的，但是當最後要買的前一刻，我就開始會挑剔剛剛選的物品，一直放大物品的缺點，最後就會不買，雖然在過程中很浪費時間，不過仔細想想，我的過度篩選好像也不是什麼壞事，可以讓自己仔細想想是不是真的需要這個東西，不要讓自己隨便亂花錢。看完了這本書後開始知道了如何改變自己的想法進而改變自己的情緒，讓自己不會一直困在自己的負面情緒裡面，這樣才不會影響接下來心情與行為。文章標題：113寒假作業(1) 2024-02-22 20:26:38 這本書說明了為什麼會眩暈及耳鳴的原因，以及眩暈跟耳鳴的種類和解決方法，我覺得都非常有幫助，看完這本書，我認為可以推薦給自己身邊的好朋友以及家人看，因為這本書的內容不僅容易看懂，也附有簡單的小圖，可以讓不擅長看文字的人一眼就看懂，這本書給予的解決方法也都是平常可以做到並且維持的。講幾個例子，例如梅尼爾氏症是內耳膜迷路積水，會突然有回轉式眩暈及耳塞感、重聽等症狀，解決方法是當症狀發生時不要慌張，盡量保持安寧，如症狀過於嚴重就必須就醫，醫生主要是會開止暈劑及止吐劑之類的藥，除了藥物治療之外，也應該改善生活方式，因為壓力和過勞也往往是誘發梅尼爾氏症的原因，應該要讓自己取得充足的睡眠，以及適當地釋放壓力，這樣才不會繼續惡化。像是更年期的女性也會因為荷爾蒙低下而影響到自律神經導致眩暈、耳鳴、手腳冰冷及心悸等症狀，女性在停經前後的那一段時間會出現身心狀況不穩定的情況，這就稱為更年期障礙，這些狀況除了荷爾蒙療法之外也可以利用中藥、心理療法等方法去做改善。上述講的這兩個例子，都是非常常見的症狀及問題，看了這本書，可以讓我運用這些知識跟方法，教導身邊有這些症狀叔叔阿姨，希望可以減少他們的疑惑及困擾，也讓我更了解相關的症狀及解決方法。文章標題：113寒假作業(2) 2024-02-22 20:30:08 這本書有很多理論，可以跟我所學的內外科所結合，讓我可以學到更多課本以外的知識，讓我對肝膽腸胃科又有了不同的見解，讓我知道該如何預防及處置，和可能需要做的檢查。這本書也舉例很多情境題，利用情境故事能使讀者能更好的理解，我覺得這是這本書很棒的地方。這本書第一篇第一個就講了蠻常見的胃食道逆流症，身體的警訊:胃酸倒流、心口灼熱、喉嚨有異物感等。這些都算是蠻好判斷的依據，但是很多人可能會覺得這些沒什麼進而忽略身體的這些警訊，導致胃食道逆流越來越嚴重，胃食道逆流的原因有屏障功能不全等等，應該要減少抽菸跟喝酒，這樣才不會導致食道括約肌收縮不良，治療方法除了改變生活模式外也可以利用藥物治療，如果太嚴重也可以用手術治療。這些知識、觀點我在課本上也都有看過，利用寫閱讀心得再讓我複習一次，我覺得是不錯的複習機會，除了胃食道逆流之外，也看到了膽結石的警訊，例如:右上腹的悶痛，合併噁心嘔吐、發燒、黃疸等。前陣子我的家人也有這樣的問題，大部分的症狀他都有，但是當時我還未學到以及還未看這本書，所以沒辦法幫助到我家人什麼，這點我覺得非常可惜，頂多就只能在旁邊默默陪伴我的家人，讓我感到心有餘而力不足，直到一切手術及事情結束。不過這本書有很多相關的疾病，可以讓我對肝膽腸胃更佳了解，以後遇到事情也可以用更正確的方式跟家人說，但還是希望家人可以身體健康盡量不要發生疾病。
1105101002 簡芷函發表(6)筆文章標題：110暑假作業 2008-03-18 16:15:43 原來我真的很瞎心得：看完這本書，我覺得這本書根本就是把我的生活日常寫出來的，作者爆了很多很瞎的事，自己的還不夠，連家人、職場上的事都有辦法爆料，我發現我自己也做過許多很瞎的事。作者寫道自己三秒鐘記憶，這讓我想到我好像也是這種人，常常說要去什麼地方拿什麼東西，走到目的地後，就忘記自己要拿什麼東西了，真的是有夠健忘，有天會不會也把自己叫什麼名字也忘記蛤！啊突然想到一件很瞎的事發生在我身上，就是在一個某天早上，我從宿舍一進教室，走到我的座位，我就突然聞到一股像榴槤的味道，我就心裡在咒罵：「到底是誰早上在吃榴槤啦！」，後來順著味道聞去，就發現一個便當在我的抽屜，讓我想起那是上星期要回家時忘記帶走的便當…瞬間囧到一個不行，當下跟幾個朋友說，結果就被他們無情的嘲笑，還特別取了一個綽號「榴槤便當」…。啊！還有，某天在打工上班的時候，來了一位貌似日本人的客人，他是要來繡名字，然後我看了看紙上的名字，看起來很像寫了四個字，我就突然問客人：「你是外國人嗎？」，然後我的同事就一直在旁邊偷笑，因為我看那個名字寫的很像日本人，又寫得很藝術，然後客人也很開玩笑的跟我們說他真的是台灣人，我才在想說為什麼名字才三個字而已，怎麼會有辦法寫到四個字啦！然後我又看到他的長相，白白淨淨的，又真的有點像日本人，沒想到，只是因為字寫得太醜、太藝術，更意外的是，他不是日本人，而是原住民，後來客人離開了之後，同事又開始哈哈大笑，笑我怎麼這麼直接，還問人家是不是外國人，之後，只要想到那天的場面，我也覺得蠻糗的….。文章標題：110寒假作業 2022-02-14 07:55:01 【自訂一主題】：秘密花園【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：吃飽睡飽，人生不怕：故事的開頭，我以為作者是在寫各種佳餚的食譜呢！原來是作者小時候吃過的東西，然後也寫了作者自己家庭的狀況，她寫下他的家庭雖然有很多不圓滿，但在吃飯的時候，是很幸福的。看到這裡的時候，我也想到了我的家，曾經有無數的紛爭，我想，也許是因為在餐桌上吃到很多的食物讓大家都很開心，所以才感到幸福吧！我在書裡看到最重要的部分來了，就是「吃飽睡飽，人生不怕」，人總會有茫然的時候，或是突然覺得世界崩壞的時候，總之先來一碗自己親手熬的湯吧！告訴自己其實並沒有那麼遭糕。最後，人生也會有挫折的時候，很難受、想哭時，一定要告訴自己：「沒事的，明天再繼續加油！」就像作者說的，「做個沒有用的人也可以喔」，好好過完今天已經很棒了，要準備開心的迎接明天啦！只要吃飽睡飽，不管遇到什麼事，都沒在怕的！學校很有事：這是因為美術老師從老師的角度去寫學校會發生的種種鳥事，剛好藉由漫畫來說故事，我看到最好笑的地方是—這一兩年疫情嚴重，我們就會需要線上上課，作者說的好寫實，根本就是一定會發生，像是老師都會注意班上各位同學的身體狀況，或是宣導防疫措施之類的…，再來最麻煩的就是線上上課，不知道為什麼，我們這些做學生的就會很興奮，然後在這時候都會開始有同學們都在做各種不同的事情，睡覺阿、打電動阿、在課堂狂點舉手的阿，還有那種掛著網不知道跑去哪裡的，這應該讓老師們很頭痛吧！我覺得老師在學校真的好辛苦，學生惹到你也不能怎麼樣，還要時不時的關心班上的每位同學，還要批改一大堆作業，所以…看到這裡你們還不趕快去感謝老師嗎？文章標題：111寒假作業 2023-02-13 09:46:51 看完「走出受傷的童年」這本書，這是一個關於童年的創傷的一本書，有些人表面上看已經釋懷了，但其實心裡還是傷痕累累的，有些人則會把痛苦表現出來，但有可能就會讓人覺得你這個人有點難相處。童年創傷並不會消失，而我們只能試著去諒，也許能把心裡的心結、趕快解開，才得已解脫。看完這本書，讓我不得不思考一下自己和家庭成員的相處模式，從小時候到現在，我跟我的爸爸關係一直不怎麼好，從我有記憶開始，我的爸爸有時候喝酒就會開始發酒瘋，歇斯底里的罵我們，小時候的我，根本不懂的什麼叫做反抗，只會乖乖照著他的意思做，叫我下跪就下跪，到後來長大一些開始叛逆了，也有自己的主見、自己的原則，所以開始了所謂的「家庭戰爭」，只要我認為我沒有錯的地方，我就會一一反駁，但卻總是被認為在頂嘴，雖然越長大之後，爭吵雖然比較少，但一旦吵，誰也不願意低頭。作者藉這本書，用自己的親身經歷告訴我們從為什麼要原諒，演變成慢釋懷去得到心靈上的解脫，我覺得這個過程真的很漫長而且很痛苦，別人都在試著改變結果，反觀我，我也應該要去嘗試著緩和一下我和爸爸的關係，而不是一直選擇逃避。看完這本「情緒停看聽」，這是一位精神科醫師以他的工作經驗來講解情緒引發疾患的一些來源、解決的方式,還有現代人的通病「壓力」，怎麼對抗外在給你的壓力，以及維持身心健康，我覺得這也是一門重要的課題。首先，書裡介紹到有時候情緒上的不開心，不是「想開一點」就好了，很有可能是情緒生病了，我覺得這點蠻中肯的，以現代最常見的憂鬱症、焦慮症來說，的確可能因為長期的「鬱卒」,當事人可能也覺得只是心情不好，想開一點就好，但經過事物、時間的累積，就會引發疾病，所以平常也可以自我檢測一下，看看自己是不是真的只是心情不好喔！接著，我在書裡看到關於酒精使用的問題，作者也解釋為什麼人們使用酒精會感到開心的原因，但長期這樣使用酒精，可能就會有失眠、焦慮、脾氣差、憂鬱種種症狀出現，然而伴隨著這些症狀，不但傷身還可能傷害一個家庭，就拿我的家庭來說，我的爸爸很愛喝酒，也許是因為生活上帶給他的壓力，讓他能夠藉酒消愁，但他沒意識到的是，他這樣喝酒，已經給他的生活帶來了更多的傷害，像是失眠、焦慮等症狀，除了這些，在情緒控管這方面也很差，其他家裡的人看他這樣喝，感到厭煩但更多的是擔心，所以我們也試著去勸說看看。紓壓的方式百百種，只要是不傷身、不犯法，能讓自己身心舒暢的就算是舒壓方式，像是看書、運動等方式，希望大家都能找到屬於自己紓壓的方式！文章標題：大體參訪心得 2023-04-16 22:15:06 我想對大體老師說:我真的很敬佩那些願意捐出自己身軀的大體老師，對我來說，那真的需要很大的勇氣，畢竟生前可能因為癌症或其他種種原因，接受的治療可能非常的疼痛，過程已經很痛苦了，捐出大體後還會被切來切去，雖然那時候已經沒有感覺了，我就覺得死後還要被看光光，就覺得會有點疙瘩在……。我覺得大家一定要對大體老師抱持著尊重的態度，我在醫學院看到了其中一個布告欄，上面寫著「無語良師」四個大字，我想這個詞彙就是一種對大體老師大大的尊敬吧！而且在大體老師面前開玩笑就是一個大禁忌，也不是說禁忌，但就是相當地不尊重，而且如果開了個玩笑，你能想像的到大體老師的家屬會怎麼想呢？捐贈大體就是最為教育及研究等行為，供給大家一個模範教材，所以我們必須抱著學習的心、尊敬的態度，這或許就是對大體老師的一種尊重。我一進去就聞到福馬林的味道，那個味道並沒有重到讓人不舒服，反而還有一種像鴨腳滷味的味道，可能因為那時沒吃午餐的緣故，想到食物都餓了！我們首先會進行默禱儀式，我第一站是從循環系統開始，就看到老師拿起一顆心臟對著我們解說，我一看到那個心臟就覺得好震驚，原來…真實的心臟是比書上寫的一顆拳頭還要大，後來參觀某一站看到有一桶正在浸泡福馬林的心臟，老師見我們好奇的樣子，便打開拿出來讓我們看，我看到那個心臟應該是我此生見過最大心臟吧！驚訝到下巴都快掉下來了。第二站是呼吸系統，從空氣吸進鼻子開始，老師把每個部分都解說得非常仔細，而且那位大體老師生前好像是長了腫瘤，剛好也讓我見識到正常跟腫瘤的對比，然後看到肺臟的時候，就覺得…原來我的肺有這麼大喔！第三站是骨骼系統，骨頭應該是我學得最好的一個系統吧！看到各種奇形怪狀的骨頭蠻有趣的，不過我比較好奇的是，其他的組織器官是用福馬林來保存，但骨頭卻是乾燥保存，這樣都不會壞掉之類的嗎？第四站是肌肉系統，看了身體各個地方的肌肉,我看他們把肋骨整片切下來超像排骨的，然後肌肉也有各自的名字，還學了一些課本沒教的肌肉。第五站是消化系統，看到那個胃袋好像儲存空間蠻大的耶！但我比較懷疑的是，小腸真的有到六公尺那麼長嗎？我看實體感覺好像沒那麼長餒……。第六站是泌尿系統，到這一床的大體時，福馬林的味道好像重了一點，差點吐出來，不過聞久了就習慣了，男女生的生殖系統本來就不一樣，泌尿系統也是有區別的，就是女生的尿道較男生的短，老師也補充說明男女生的生殖系統裡各個的位置，我才驚覺原來子宮和卵巢那麼小。第七站是神經系系統，最重要的就是腦，我捧起那個腦袋的時候，覺得蠻有重量的，雖然知道一顆頭差不多體重的1/10重，卻沒想到一顆腦袋就有點重量了。最後一站就是特殊感覺系統啦！超扯的是，我居然對上學期教的感覺系統有印象，還有辦法回答老師的問題，超酷的是，能看到整個被挖出來的眼睛，還有耳朵裡的槌骨、鉆骨、磴骨超級迷你的，很可愛！看完大體之後，覺得身體非常奧妙，有些器官比想像中的大，有些比想像中的小，像是肺臟那麼大塊居然要塞進身體裡，而且還五塊呢！還有子宮那麼小，卻要塞下三公斤的寶寶，突然覺得母親好偉大。課本只能看卡通圖片，所以相當的抽象，有點難想像真正的位置或是到底是一個什麼樣的狀態，今天看到實體了，也更加地了解身體！瞭解了這些人體奧妙，我意識到自己身體健康的重要，應該更注意日常生活的種種壞習慣，因為有可能一個小小壞習慣，就能讓你的身體遭到傷害。曾經，我有聽過自己的家人有想捐大體的決定，這讓我也在考慮是不是能將捐大體加入我的人生清單中，我覺得能幫助人是一件快樂的事情，而且永遠不嫌多，我想…這是「施比受更有福」的含義吧！而且我選擇了護理這條路，將來在職場會碰到更多需要幫忙、照護的事情，我也要更努力的學習好相關的知識，運用自的所學去幫助更多需要幫助的人！文章標題：111暑假作業 2023-09-05 17:11:15 看完「我的躁鬱媽媽」，從一個照顧者的角度去了解到躁鬱症患者的狀態、症狀，書中作者提到一個我蠻認同的地方，就是「現實感」，作者寫道他媽媽的這個情緒跟狀態，在旁人看來是某種程度已經脫離現實，並且讓他失去理智的思考，可能會做出不符現實的判斷，出現脫序的行為，但對他媽媽而言，那樣卻是他的現實，這也意謂著媽媽因大腦疾病而缺乏病識感。我覺得在這種情況下，首要就是接受治療了，透過醫院那邊的保護與限制的措施，才能讓患者在安全的環境下治療，還有更重要的一點，那就是家人的陪伴與鼓勵，這讓我想到阿扣(謝和弦)，曾因為種種脫序行為而上新聞，這也是因為受到躁鬱症的困擾，據說曾經嚴重到家人無法控制住他，被強制送醫。不過後來，透過家人的陪伴與鼓勵，應該是有漸漸好轉。看完「我的悲傷不是病:憂鬱症的起源、確立與誤解」，覺得這本書有點深奧，除了解釋憂鬱症，也有引用許多學者說的話來進行解釋，這本書算是在解說一般的悲傷和憂鬱是不一樣的，一般正常的悲傷像是失戀、生病等等……，而憂鬱症則是可能處在安穩的生活裡，卻突然覺得很悲傷，然後很想死，正常的悲傷是會有原因的，而憂鬱症卻是沒有的，儘管他們的病症都差不多。我覺得當你發覺自己最近情緒不對勁，或常常會有低落感、失落感，就該試著尋求管道協助了。最後，還想補充關於憂鬱症和躁鬱症的區別，首先，憂鬱就是心情低落，可能還會有煩躁易怒，然後也伴隨著一些生理失調的情況，而躁鬱症則是分成「躁期」和「鬱期」，躁期時可能情緒就會比較激昂，而在鬱期時，情緒就會很負面，目前躁鬱症比例還是小於憂鬱症，不過這兩種都是我們不能輕易忽視的，定期檢視自己，也可以多注意周遭的親人、朋友，盡早發現一定趕快治療！文章標題：112寒假作業 2024-02-24 12:08:07 心臟的疾病有很多種，動脈粥狀硬化就算是常見的一種，不過心臟病可能跟季節、遺傳、飲食、作息有關。心臟血管疾病其實很容易被忽略，常被誤以為是小感冒但很有可能就是罹患心臟病！有部分的人們當下並沒有症狀，也有的人當下一發作就造成猝死的情況發生。如果家族中有人是有罹患心臟病的病史、肥胖或是生活作息不良者都有可能大大增加罹病的機率！我有在內外課上學過，心臟病還有分心絞痛還有心肌梗塞等……。心絞痛也有分成好幾種類型，發作持續的時間較短，並且吃NTG是可以緩解的！心肌梗塞的持續時間就比較長了，而且疼痛也會更劇烈，吃NTG疼痛還是會在，心肌梗塞的死亡機率也是頗高的！我的爸爸是有心血管阻塞，然後出現呼吸困難，有時候心跳還會加快甚至頭暈等症狀，那時候就趕快去醫院做檢查，才發現到有心血管阻塞的問題，之後也去做了支架，我爸爸以前有抽菸的習慣，裝了支架後也慢慢戒掉了，抽菸也是造成阻塞其中一個重要的因素！要怎麼預防心血管疾病的發生呢？我們可以平常均衡的飲食而且是要能降低膽固醇的、規律的運動也能改善心肌缺氧的現象，我認為現代人最需要做的就是培養規律的生活作息、習慣，在現代可能會有需要應酬或是熬夜的需要，不過還是盡量讓自己能夠早睡早起。身體是自己的，心臟也只有一顆，請各位要好好愛惜喽！肝臟就像一座大工廠，除了是人體最大的器官同時也具備了很多的功能，像是分泌、儲存、保護及新陳代謝。肝臟能由肝細胞製造膽汁儲存到膽囊，也能製造肝素和血漿蛋白可以達到抗凝血與凝血的作用，還有儲存肝醣、維生素等…，很特別的是，肝臟有庫佛氏細胞能吞噬細菌和壞掉的紅血球。而且肝臟還有解毒的功能，肝內有酵素可以破壞有害物質！接著，我想介紹關於一些肝臟的疾病！到底要怎麼看出來肝出現問題呢？在書上看到一句：肝哪不好，人生是「黃色」的！發現這具其實有它的道理在，的確！當肝出現問題時，正常尿液本來是淡黃色，但如果越來越黃、越深，表示可能出問題了！如果發現皮膚很黃或是眼睛也黃黃的，可能就是體內膽管塞住造成膽紅素升高，這可能是肝炎或是有甚麼東西在肝臟導致膽管阻塞！抽菸也可能造成嚴重的肝臟疾病！有些人為了保肝，就會去買一些保肝藥或是補藥，但這很有可能會加重肝臟的負擔，反而影響健康！還有就是酗酒！平常小酌並不會傷肝，但是如果過量的話，長期下來肝臟也負荷不了，而且還會引起肝硬化，最後肝衰竭而死亡！如果身體出現一些健康警訊，就該去醫院好好做檢查，最準確的就是做肝的穿次，比較不會當篩檢工具的是正電子掃描，因為癌細胞會吃掉很多的葡萄糖，會影響到診斷的結果！想要保肝，除了均衡飲食、規律運動和維持正常作息，最重要的就是別亂吃甚麼保肝藥，吃多了對身體不好，還有可能引發肝中毒！
1105101001 黃璽芝發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：110學年度寒假讀書心得 2022-02-20 22:51:47 三人要守密，兩人得死去 (遠流出版事業股份有限公司) 一開始在圖書館內看到這本書時就覺得我必須要選他了，之前就有耳聞這本書了，只是沒找到機會可以跟他碰碰面。其實一開始單看書名就覺得有點怕怕的，看起來就有電恐怖片的氣氛，果然沒錯，但是他添加了點愛情元素在內。故事的步伐偏慢，但精采度不會讓讀者覺得乏味，並且在慢節奏的故事之下還是持續吊著胃口，默默看到最後被結局所震撼，而結局作者早就鋪墊好了，所有都跟夢有關係。第一次讀這種類型的書，有被震懾到，哈哈，覺得故事強調的就是「躺你身邊的人，到底是良人還是狼人。」噗，還好目前身邊沒有人。不存在的罪人(方言文化出版有限公司) 這本書的封面呢，也是黑黑的看了不禁也覺得有點怕怕的，不知道為甚麼當初想借兩本看起來不怎麼美好的書籍，哈哈。本故事的篇幅都不算長，但懸疑及恐怖層層堆疊卻不會讓我覺得一下就結束了，反而會細細地在想過思考過，這本書厲害的地方在於要讀到故事的最後你才會知曉事件的真相甚麼，而且對於各個角色所面對的真相都不是很相信，也許這就是作者厲害的地方吧。而這本書的愛情好像也不是那麼簡單，愛情中摻雜滿滿的懸疑與緊張，唉，愛情也是蠻難的蛤。對於平常愛看柯南的我偶爾接觸點書籍版的名偵探好像也是不錯的!這本書真的蠻適合給愛推理的人看喔。文章標題：110學年度暑假讀書心得 2022-09-11 03:47:39 皇室潛伏這本書的女主叫做伊斯梅，他是一個長期被爸爸家暴的女生，有一天他被爸爸賤賣而且下嫁給養豬的，後來在他與她先生結婚的第一個夜晚，他就被自己的先生嫌棄以及毆打，隔天一早當他醒過來時發現他自己已經身處一個陌生的環境，這個環境的名字叫做"聖摩頓修道院"，這間修道院信奉的神為死神，而他發現這裡的每個女孩都很漂亮，但都同時有段悲慘的過去。看到這我覺得女主好可憐，是我我以為下嫁之後可能也許會是另一種解脫，只不過後來遭受的境遇也差不多，要是我我只覺得人生好難，不想活了。但，不出意外的話意外來了，他到了修道院像是得到了另一種解脫，如我覺得，他像是得到了另一種生活，看了不禁覺得有點欣慰。瑪塔˙哈莉，是女間諜的告白中的女主角，他的出生很平凡，但他長大後卻是聞名歐洲大陸的舞孃! 在他成為舞孃前，其實他也有一段不堪回首的過去，那時，他因長相有幾番姿色，就被他當時的校長強姦，而只因為害怕權威而不敢勇於說出口，而當時正處青春年華的哈莉，在十九歲就嫁給了軍官，而當時軍官與自己的妻子一般普遍婚姻生活是不和睦的，他們也不易外，當時她老公喜歡以強暴的方式與哈莉相處。讀到這裡時，我真的為之前的女性權利感到難過，基本上他們是沒有權利這項說詞的，這是甚麼舊時代的悲催，我沒辦法想像我是活在古代的話我會怎麼辦，人生好難。文章標題：111學年度寒假讀書心得 2023-02-12 04:43:31 說情緒，大概是能與呼吸互相之比擬的，是人一天中頻率發生極高的。若是把情緒比擬成色彩的話，一天中的我們也許七彩斑斕甚至於百彩斑斕。人的情緒是豐富的，略述例喜怒哀樂，更精確的話也有驚、盼、恐、鬱、嘆、荒…等等，真的有太多所以也就不贅述。而在這多種情緒中，若是錯亂了那可就出事了，所以我們要有適當的情緒管理去處理我們這塞在一個身體裡的千百種心思。這本書在前幾章節講了幾種情緒，偏負面的，許是負面情緒帶給我們的影響較深，所以才擇其解說，中段就講到了管理方法，溝通壓力及挫折，最後一章提及了情緒對於我們的一些疾病。在這些當中我想選一個較於貼近我們現在這個年齡段比較常遇到的問題做心得分享。人際衝突:人與人總是會相處的嘛，在過程中難免或有些摩擦、爭執，而又於我們這個年紀，思慮不是很周全，常常三天兩頭就在吵架，在翻看這本書時其實就是這個段落最吸引我，有時我對於情緒的控管有稍稍不慎就很容易對別人口出狂言，而且人嘛，總是嘴巴控制不住就是想講別人的閒話，在別人聽到得當下而雙方對峙時，這時就可以看到每個人的反應，書上有提到三種，軟弱、攻擊、冷靜，單就性格來看也許我認為我會休斯底裡的叫囂，但遇到真正的事時覺得我只是個軟弱小子，別人一句來我不是一句去，而是眼眶默默泛淚，忍氣吞聲甚麼也不敢說。而後他對於衝突的處理方法也有詳細的舉例辦法且解說，讓我覺得我長大了，之前不懂得處理爭執在書中現在找到辦法可以解決了，經此解決事情也會更成熟了，甚至是還有步驟!!哈哈，心智突然上升了幾個層次。在經過書中的建議以及方法，我覺得我日後在快要起爭執時會有信心的把他按捺下去，或是在爭執途中不會自顧自地掉眼淚，當起勇敢的人阻斷爛情續發生。這本書教會了我很多，而內容其實不乏味，讀到一半還會有些小測驗，測測自己的答案，在尋找解決辦法的途中休個息，慢慢找至答案。總之，讀完書的我猶如得到心靈上的沐浴，好像太誇張了哈哈，反正簡單的說，謝謝這本書使我在情緒控管上得到更多的啟發。文章標題：111學年度大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單-心得報告 2023-04-17 00:24:58 其實能接觸到這種機會真的很難得，在還沒去之前真的是既期待又有點怕怕的，害怕自己看到會不會覺得生理上會不舒服而對大體老師有不禮貌的地方，也減少了學習的機會，很開心我的心裡克服了！雖然在第一次碰到還是會有一點不太習慣有點呼吸不過來但後面我就適應得很好了！我覺得捐贈大體要做這個決定有點不容易，剛好清明節才過不久，我覺得這些老師的家人們以後要怎麼祭祀他緬懷他，曾經在踏出解剖室的門時我曾想，我覺得當大體老師好有驕傲的感覺，我以後要不要也當大體老師呢？但是突然覺得我的子孫以後如果想我了要怎麼去找我，心裡不由得很拉扯，我就在思考，老師們之前也會不會在猶豫這些事情呢？撇開這些問題不說，我相信老師們他們當初做這些決定真的很偉大！子孫們也會為他驕傲的！大體捐贈對於醫學上很有幫助，不管是研究老師身上的病情或者是研究身體器官的個體差異，想必對日後醫療的研究會有更多的貢獻，感謝他們願意奉獻他們的身軀為醫學這種無止盡的研究道路鋪上一點一點的柏油。我覺得對於老師的想法很簡單，就只有偉大二字能形容他們，雖說只用這二字囊括了他們，但沒有比他們更合適的形容詞了，像我們這種剛踏入護理沒多久的小護生，還未夠格進入手術室，也對人體構造不是有過多的了解，藉由這次老師們上課，了解到了很多書上並不是很清楚能看到的，短短的半天，授予了我無限的知識。對於尊重的話，口出狂言是絕對不能的，在觸碰之前秉持著敬畏的心、感恩的心，謝謝他們給予我這個機會可以讓我學習！當天介紹的系統很多，說出與我想像最不同的吧，在介紹骨骼系統前其實我覺得骨頭很重，可能跟拿一瓶900毫升的水差不多吧，但拿到實體之後根本與我想像的落差甚遠！好輕！很難想像到的重量～超酷的！而且其實各個器官或是構造有些都與課本上的尺寸有些差，我看到時就覺得，哇！原來這麼小，這才覺得手術室的醫生都好辛苦，眼睛真的都要很利不然一不小心就會走錯步了！喔喔還有就是腸子真的超複雜的！一團一團結在一起那時候要找闌尾還找不到⋯只好去請教老師了嗚嗚。之前對於手術室或是急診這些非常容易遇到嚴重的開放性傷口的科別真的會害怕，因為不確定自己有沒有勇氣去面對這些，但當看過大體老師後就覺得，嗯，人生何嘗不試試呢？既然不怎麼排斥的話，也許自己很有勇氣呢？以後有機會的話！我願意去試試看的！這就是我的轉變吧～期許以後的自己能做到，嘻嘻，加油！人生路上也許只有這麼一次能與大體老師接觸的機會，經過這次後深刻體會到生命的意義，希望自己對於走護理這條路上能夠認真點！切勿傲慢對待此堂課賦予我的意義！文章標題：111學年度暑假讀書心得 2023-09-10 23:16:13 人在這一生中難免會遇到一些挑戰或意想不到的災難與悲劇。如何因應這些生活上的挑戰，而並不是把書讀好就可以擁有解決生活困境的能力。這本書的作者把生活上常遇見的挑戰與問題，一一詳述其對個人心理與生活所帶來的影響，分析其造成更嚴重情形的原因，並整理許多實證研究的結果，以深入淺出的方式說明因應之道。是現代人學習「為人處事」的良好參考書，教我們如何用對的方式解決人生面臨到的難題，不是選擇逃避，而是先好好的思考並且給自己適當的勉勵，當然在這過程中肯能會很低落，但我們也要找到對的方式適當的釋放情緒，這才是對的! 當了解自己正處於情緒或壓力中時，可以先接納自己的情況，願意給自己機會調整、幫助自己，試試看各種在這時期可以支持自己的方法。健康的生活方式，讓我們在情緒高張與壓力時刻維持穩定度，身體有良好的基礎，有助於情緒調整與壓力管理。包括：充足睡眠、適度休息，把充電時間規劃進每日行程表。我覺得我自己情緒或壓力很大時，我選擇自己冷靜，再找別人訴說，聽聽別人的意見參考別人想法，去決定接下來要做什麼。而不是急著用不理智的態度去面對問題，因為這樣不會是我們要的答案。學會冷靜是每個人都要學的事情，就讓我們一起好好的學習吧! 文章標題：112學年度寒假讀書心得 2024-02-26 05:15:45 【重點摘要及佳句】：第一篇: 情緒只是人的一部分，只要認識了它，就能成為情緒的主人。第二篇: 態度控制的最好方法，就是¬[延宕判斷]:等一下、想一下、在反應。【閱讀兩篇文章後心得感想】：第一篇: 學習做情緒的主人在日常生活中，我們常常會受到各種情緒的影響，有時候會感到快樂，有時候會感到沮喪，有時候會感到憤怒，情緒的波動也會影響我們的行為和決策。因此，學會做情緒的主人，管理和控制自己的情緒是非常重要的一項技能。首先，瞭解自己的情緒是非常關鍵的。通過觀察自己的情緒變化，可以更好地認識自己，瞭解什麼樣的情境容易觸發自己的情緒，從而有針對性地進行調節。其次，學會接受情緒。情緒是人類的一種自然反應，我們無法完全控制自己的情緒，但可以選擇如何應對和處理情緒。接受情緒的存在，不要抑制或否定自己的情緒，而是試著去理解和面對。另外，學會調節情緒也是非常重要的。可以通過各種方式來調節情緒，比如深呼吸、運動、與朋友聊天等。在面對負面情緒時，可以嘗試尋找適當的方式來釋放和舒緩情緒，避免情緒積壓。最後，學會積極思考和樂觀態度也是做情緒的主人的關鍵。積極的思維方式可以幫助我們更好地應對挑戰和困難，保持平和的心態，不被情緒左右。總的來說，學會做情緒的主人是一個長期的過程，需要不斷地實踐和調整。通過不斷地學習和提升，我們可以更好地掌控自己的情緒，提升生活質量，更好地與他人交流和相處。第二篇:了解清楚重新調整情緒到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。我們要從本質思考，從根本解決問題。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。若沒有重新調整情緒的存在，那麼後果可想而知。問題的關鍵究竟為何？重新調整情緒究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。姆霍曾經說過，為朋友死不難，難的是找一個值得為他死的朋友。這似乎解答了我的疑惑。馬克思說過一句著名的話，讓死人去埋葬和痛哭自己的屍體吧。最先朝氣蓬勃地投入新生活的人，他們的命運是令人羨慕的。這把視野帶到了全新的高度。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。儘管如此，別人往往卻不這麼想。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。重新調整情緒改變了我的命運。重新調整情緒必定會成為未來世界的新標準。費謝特講過一段耐人尋思的話，人類明白了肉體的藥不靈驗時，才尋找出靈魂之藥。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。老舊的想法已經過時了。在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。我們一般認為，抓住了問題的關鍵，其他一切則會迎刃而解。我們需要淘汰舊有的觀念，所謂重新調整情緒，關鍵是重新調整情緒需要如何解讀。重新調整情緒因何而發生？既然，重新調整情緒勢必能夠左右未來。這樣看來，本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。
1102303042 賴怡珊發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303041 簡妤珊發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303040 袁滋玲發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303039 林慧良發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303038 李語庭發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303037 吳以諾發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303036 林靖蓉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303035 林慧雯發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303034 林順展發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303033 郭思柔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303032 林宜生發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 露營用品必帶清單【食】露營用品清單【衣】露營用品清單【住】露營用品清單【用】露營用品清單【行】露營用品清單
1102303031 吳麗珍發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303030 林郁翔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303029 楊文瑜發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303028 林韋翔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303027 林志韋發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303026 林蕙茹發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303025 陳韋宇發表(5)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:39:04 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:40:21 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:42:38 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：歡迎使用E-portfolio 2021-10-13 20:42:51 打開有驚喜歡迎來到我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303024 石政哲發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303023 彭譽慎發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303022 林可宸發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303021 鄭昱揚發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303020 陳冠志發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303019 林東杰發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303018 吳家宇發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303017 葉靈恩發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303016 邱心怡發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 人們的悲歡不盡相同有人喜便有人憂有人悲而有人愁我的快樂建立在你無言的表情上我的認真藏在所有的玩笑中如果大家有什麼指教放心裡就好
1102303015 林彥呈發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303014 查駿逸發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303013 張益誠發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303012 張景筑發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303011 戴育勳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303010 陳玲發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303009 賴育琳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303008 黃奕翔發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 帥只有一個字卻跟了我一輩子
1102303007 邱婕葳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303006 邱小虎發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教更新自111/10/26
1102303005 陳侑暄發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303004 藍子昀發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303003 曾偉晉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303002 張智汶發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102303001 謝宛蓉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103020 張卉蓁發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 這是我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄及個人資料! 請大家多多指教!!!!!!!!!
1102103019 陳淩崴發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103018 周芳祁發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料感恩感恩
1102103017 林杰發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103016 林炳勳發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103015 何偲瑜發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103014 賴俊樺發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103013 鄭芷涵發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103012 張心柔發表(2)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 願我們天天開心一切順利文章標題：相信自己會等到真正的希望 2022-11-07 02:29:12 花了四年讀了家人所期望的科系，隱隱約約的逼迫感，時常浮現，因為在乎他們的愛，所以也忽視掉自己的感受，將志願不停寫了又塗改，第一順序還是填下了他們的”要求”。記得那時，當我看到被錄取的簡訊，心臟跳動的速度快到自己都能聽到聲響，第一想法是驚喜，覺得家人能夠開心，那就太好了，那就好了，現在回想起來，才發現有些許的可笑，她肯定不知道她的這個決定，在後來，是一條沒有誰能夠理解的不歸路，他們反覆說著讓妳無助的話，讓妳否定自己，讓妳的思緒搖擺不定。大專新生活的前一週，獨自背著行囊，一腳踏入宿舍，雖說住宿能擺脫一些家裡帶來的壓力，可自卑懦弱的性格，似乎與人相處都顯得束縛，所以總在宿舍與家兩頭跑，哪邊待不下去就暫時躲到另一處喘口氣，慢慢熟悉環境、熟悉室友與同學，交到了幾個朋友，卻使我更難受，大概這世界上的所有事情，對我來說都不輕鬆。前兩年讀書就還好，勉強能夠應付，成績中上。直到寒假去了實習，在某天睡不著覺的夜晚，想著該怎麼做才能不去呢？不到一個禮拜的艱難體驗，雞都還未鳴，我深吸一口氣，故意從樓梯摔倒，翻不到幾秒，有點痛，無恙，想不到更好的辦法，但的確也不需要這麼做，可能就是必須讓自己有理由吧，請家人打電話給老師請假後，就再也沒去了。我實在無法看著誰忍受病痛的折磨、無法接受誰可能因為我的小失誤，喪失了想擁有的生命，一不小心就有太多太多的錯犯了，小腦袋瓜記不住須知，心扛不住嚴厲，更承擔不起風險。開學後偏向實習內容的課程，沒心也無力，不想朝這個方向的念頭，愈發堅定，得過且過的心態維持了兩年，常常哭著問自己，為什麼還要讀？為什麼不能休學就好？妳知道的啊，妳讀不下去的⋯，也常常試探的問著家人，能不能休學？可想而知被教育了一番，次數多了，他們鬆口同意了，我卻又哭著告訴自己，妳再堅持堅持吧，就快可以結束了。或許詢問他們，只是為了讓自己安心、不要害怕。這期間，查詢留給自己退路的資訊也沒有間斷過，這樣的矛盾到了第四年，希望降臨，遇到終於可以休學，也能再讀書的二專。二專，我以為是契機，不料一大堆的電腦相關及設計，實在懂不了，沒想到為了文憑學歷，還是又虛耗了兩年呀，整整六年的時間以及花費。到了後悔的地步，都是來不及的嘛，不過！我很感謝所有幫助過我的老師、政府、愛心人士，真心感謝，到未來這份感謝也不會變，若有機會，我必會回饋這個世界同樣需要愛與幫助的人，這是我最大的願望。保羅·科埃略 —《牧羊少年奇幻之旅》裡說：「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你」。即使休學，我想我總會找到出路的，一定會的，要等、我會等、我能等，不是空等，是努力等待，努力找尋、努力生活、努力實現，我會努力的。
1102103011 莊博宇發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103010 陳子易發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1102103009 余哲偉發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教

2025-09-9 查詢共11380人有發表「寒假作業」共59人目前第30/190頁 [首頁][上一頁][28][29][30][31][32][33][34][35][36][37][下一頁][尾頁]