學習歷程文章-依班級瀏覽

※我可以查詢歷程文章，選擇班級就可以瀏覽班上同學歷程文章
選擇班級目前第32/186頁 [首頁][上一頁][30][31][32][33][34][35][36][37][38][39][下一頁][尾頁]
1095101094 林汶諭發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：心得 2021-02-22 09:01:00 我選了兩本有關護理的書，來寫寒假閱讀心得，其中一本是在說一位加護病房的護理師經歷的事情，放了很多篇的小故事，還會附幾張情境照，讓這篇故事更能讓讀者去想像當時的情景，看完之後發現了很多我還不了解的各種症狀，一位護理師在面對這些病人的痛苦以及病痛時，能理性的思考，給予適當的建議和關心，現在的我還沒辦法真實的體會到那種感覺，在面對各種不同病況的病人下，需要保持自己的專業，還要照顧病者的身心靈，真的不是一件容易的事，另一本書是關於在安寧病房的護理師，他在書裡說到了許多關於他在安寧病房時常會有的心情，面對了人生的最後一段時間，該如何去陪伴在你面前的這個病人，又該用何的心情去陪伴以及關心呢？這也不是件容易的事，都需要去真實的體會過也才能真正的感同身受，去了解那種心情吧。這兩本書中，有一段令我印象非常深刻，說到，其中有一位病者，他的的家屬不願意放棄治療，但在治療的過程中會使病人非常的痛苦，最後選擇了讓病人是沒有任何傷痛的離去的，我非常的有感觸，如果在死前還因為治療使自己非常的痛苦，最後也不一定能完全的痊癒，那我還是會選擇不做任何的急救和治療，至少人能以沒有任何病痛的狀況下的離開。其實人的一生就是「生、老、病、死」，沒有人真的永遠長生不老，永遠不會生病，在醫院陪伴病人的護理師們，也是經過時間的訓練，如何全方面的照顧到病人的身心靈，陪伴他對抗病魔，別人都說當一個護士、護理師非常的辛苦，但我們也非常需要有白衣天使的存在，來守護每個人的健康，我也想當那一個重要的存在，為更多的人付出關心和陪伴，現在的我雖然才讀一年級，但我相信這顆想幫助人的心會持續的維持非常久，給予你我能做的、能做得到的、能給你的。未來會認識到更多的專業知識，現在的我還在慢慢的真正走進護理的道路，認識的還不多，還需要先建立好基礎，慢慢的學習到更多的專業知識和技術，才能考到證照當一個真正的護理師去幫助人！文章標題：情緒掌控，決定你的人生格局 2022-02-17 17:13:04 這本書看似像一本勵志雞湯，但看完之後發現更多的是作者敘述了自身經驗來撰寫，在自序有一段話我很喜歡，「知道怎麼做，和在現實中真正能做到，是有很長一段距離的。也就是說，要想更好地掌控情緒，僅僅靠一兩次的認知升級還是不夠的，我們還需要採取持續不斷的行動來強化和鞏固新的情緒反應模式。」這段話說的沒錯，就算閱讀很多書籍，知道了該如何去做，都只是「知道」而已，並沒有真實的活用在生活中，所以沒有任何的成效。只要用心的在過生活，就能感受到情緒在各個層面的影響，內心總是有很多的小劇場，難免因為各種突發狀況感到不高興，但能決定當下情緒的人，只有自己。在之前，情緒掌控方面確實我也做的不是很好，很容易因為他人的一些小動作，或不經意的一個眼神、表情，影響了自己的情緒，那感受實在是太痛苦了！一直到現在，我終於跨出了那一步，因為我實在不想讓我的情緒，總是隨著別人的行為而起伏不定，其實只要改變看待事物的眼光，真的就能活得更自在。我們可以努力做到與人為善，但不應該強求自己被每一個人喜歡，就算別人做了可能會影響你的事又如何，如果掌控不好自己的情緒，就會被情緒所掌控，難道我就只能讓情緒來掌控我的人生了嗎？不，我才不。文章標題：優秀的人,不會讓情緒控制自己 2022-09-14 23:28:08 心得感想一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響，行為就沒有自主權，最後就只能無奈的受命運的擺佈。成功的人，懂得控制自己的情緒；失敗的人，則容易受到心情左右，不懂得管理自己的情緒。如果想成為優秀的人，就要戰勝自己的情緒，不要讓情緒操控自己。很多時候，只要控制自己的負面情緒，適時轉換心念，就會發現許多事情都不值得煩憂，心境也會因為適時的轉念而變平靜，不做出讓自己後悔的決定。如果覺得生活煩躁鬱悶，就該靜下心來仔細檢討癥結所在，會發現生活中有太多沒必要的紛擾，其實都是不懂得管理自己情緒造成的。負面情緒總是讓人失去原本應有的理智，做出錯誤的判斷和衝動的行為。受到情緒綁架的人總是自以為是，欠缺理性思考的能力，容易讓偏執和怒氣遮蔽了自己的心靈和眼睛，只知道怒氣沖沖批評別人的缺失，卻察覺不出自己的謬誤。一個成熟、有智慧的人，不會動不動就用負面情緒來解決問題，而是懂得改變面對問題的思緒。千萬不要淪為情緒的奴隸，面對那些讓自己氣不停的事情，必須先處理好自己的心情，不要再讓情緒綁架自己。擁有清晰的思緒，必須懂得如何掌控自己的情緒，隨時清除自己心中的情緒垃圾，不受到干擾而做出錯誤的事情。文章標題：寒假讀書心得1 2023-02-13 00:47:52 有時我總覺得，為何我總是愛胡思亂想，感覺自己比別人還敏感，也常覺得別人沒辦法完全理解我，只要遇到一點小事情，大腦就會完全停不下來，反覆的思考剛剛發生的事情，就變得很焦慮、緊張、不安等各種負面情緒。這樣的自己也讓我很困擾，有時也會因為這樣討厭自己，厭惡自己對每件事都這麼的纖細敏感。「克莉司德是世界上唯一一個理解我的人，我一直等著有人能夠告訴我:我是一個不錯的人。」克莉司德被譽為國民心理師，他說了，想太多也沒關係，為何有些人總是想太多，因為我們比其他人還要敏感、有較豐富的情感，但這不是錯的，不需要責怪自己，也不要覺得別人沒辦法理解自已，每個人的想法都不一樣，所以不用覺得為什麼總是無法相互理解，先與自己好好相處，才能和其他人相處融洽。接受自己是一個特別的人，就不會覺得自己比一般人想法差，想太多不完全都是壞處，這代表自己很細心、細膩，會思考到一般人思考不到的事情，換個方式想，敏感就變成了優勢，而不再是一個困擾。再之後遇到有人說:你想太多了!當下的你別再覺得自己怎麼會這樣了，惡不是你的錯，別責怪自己，雖然這真的也是困擾我好久的問題，但我們都該學會好好和自己相處，接受自己的真實樣貌，接受最真實的自己。文章標題：寒假讀書心得2 2023-02-13 00:48:41 每個人的生命都非常的珍貴，父母帶我們來到了這個世界，一生只有一趟，當然要特別的珍惜，有些人一出生就失去了父母親、失去雙手、失去雙腳，或是身體上有一些缺陷，但這些都不是他們願意的，而是上天決定好的，他們也沒辦法改變，再來想想我們自己，其實我們已經比大多數人幸福很多了，千萬不要因為生活上遇到的小事情，輕易的想結束掉自己的生命，每個人都是爸媽的心頭肉，想盡辦法給你最好的，別因為生活中的一點不順遂，就毀了本該能活得很美好的一生。生命教育讓我體會到生命的珍貴，看到許多人都不為自己的生命珍惜，身邊的家人辛苦撫養我們，有些人卻不懂得去珍惜，反而糟蹋、傷害了自己的身體，雖然痛在自己身上，但父母的心一定更痛。我們該多去看看那些生活中不管生理、心理…有缺陷的人們，都是如何勇敢活下去的，他們就算遇到很大的困難，也會想盡辦法撐過去，努力完成他們所想要完成的心願，不會因為一點挫折而選擇放棄自己的生命，因為他們相信，自己的這一生不能就這樣算了。不論發生了怎麼樣的事情，都要好好愛惜自己的生命，就算有很多繁雜的事纏繞著我們，更應該想辦法解決，絕不要馬上就放棄，更不能選擇放棄生命，身邊有很多人能夠幫助我們，我們應該盡力的活出自己想要的人生，路上一定會有絆腳石，但我們也要學會爬起來，好好的處理自己的傷口，再繼續往前衝。
1095101093 梅子宸發表(6)筆文章標題：寒假作業 2021-02-23 00:25:40 　　不管是誰心裡都會有一個乳酪吧，當自己找到了乳酪，尤其是有很多乳時，有沒有想過要讓別人也跟自己一起分享乳酪呢？或是因為那是自己努力來的乳酪，所以只能給自不能和別人分享，或許對小孩子來說他們的乳酪可能是一些糖果或玩具，對企業家來說他妹的乳酪可能是未來要建立很多企業，像我們現在高中生的乳酪可能就是希望可以通過大專聯考之類的……。　　我想自己如果一時找到很多乳酪，應該與人分享，而不是因為那是自己努力來的而不與別分享，當要選擇乳酪時也是需要有很大的勇氣，有些人明明分數上的了公立高中很好的學校，但是有些人卻選擇了進入高職就讀，但是在高職也能考到很棒的成績。人的一生中，必定面臨許多失去的痛苦、決定的兩難、失望的無奈……，人生中也會遇到一些「改變」，像在我國中時，突然面臨要轉學的問題，那時非常不願意，但是當我轉學之後才發現其實新環境也很不錯，也不是我想像中的那麼可怕，到了新環境的改變，週遭的新朋友也改變了，這樣其實並不壞，可能會比以前來的還要好很多。　　書中的兩位身體大小和老鼠差不多的小矮人「猶豫」和「哈哈」發現他們自己的食物一天天的減少了，直到那個食物消失的那一天，他們只會抱怨不公平，一直埋怨、沮喪、憤怒，想反的「好鼻鼠」和「飛腿鼠」發現自己的食物消失時，他們一點都不會埋怨，而是馬上去尋找下一個乳酪，像猶豫和哈哈就是因為不勤勞而只會用很多點子和想法去尋找乳酪，所以當他們食物消失時，只會再那邊埋怨自己的食物沒而懶惰沒去尋找下一個乳酪來填滿自己的肚子，只會在原地只希望有奇績可以出現，後來哈哈終於開始尋找乳酪了，雖然浪費了很多時間，但是只要有出發去尋找，就一定會有成功的機會了。　　如果你對未來無所畏懼的話，你會怎麼做呢？有時候畏懼或害怕其實是好事，因為可能讓自己能想出一點辦法來解決這個問題。有時候面臨到問題時，不是一直在原地不斷反覆思考這個問題，而是要是想點辦法踏出一步，讓自己能來解決這個問題，那個猶豫只會在那邊用它的頭腦，而那個哈哈也已經決定要向前邁進，雖然遇到很多挫折但他也是不放棄的繼續找下去，一定會成功的。沒有人喜歡一輩子處於逆境，永遠都悶悶不樂，這樣距離自己的夢想、你的快樂將會漸行漸遠，所以當面臨不同的困難時，要重新檢視自己，用另一種的方式去開創新的格局，不要怕任何挫折，只要自己肯嘗試就永遠都不嫌晚，永遠都會有成功的機會。進入迷宮尋找新的乳酪，是比繼續停留在已經沒有乳酪的地方要安全的多了。文章標題：寒假作業2 2021-02-23 00:32:25 　「汪洋中的一條船」以悲情的描述，強調鄭豐喜樂觀、進取、勇敢、積極的人生態度，敢於面對一切生命中不斷的努力，他從不氣餒，也不因此而放棄生命，反而更加的努力，也從不自暴自棄，我從這本書了解他艱苦的一生及他當時埋怨上天對他的不公平。「汪洋中的破船」，是以比喻他的殘缺，而這艘破船終能在殘而不廢中向風雨搏鬪，同波濤奮戰歷經困境，以樂觀、進取、積極、向上的澎湃活力，迎向霞光萬道的航程。我最欣賞書中作者所引用吳小姐的一句：「只要能夠協助他成功，我願意犧牲。」如今，付出人世間最積致愛心的吳繼釗小姐，不但沒有白白犧牲，而且在作者身上，分享到無比的快樂和榮耀。社會正為作者「爬」出一條光明大道，駛入安全的港灣而喝采、而讚佩。我覺得我們因該對身心障礙的人需要一個關愛和幫助，一個身心障礙者最需要對自己要有自信，不要確遭受到他人異樣的眼光，失去原有的信心與尊嚴，也不要失去活下來的意志，更要對自己勇敢的活下去。鄭喜豐從小自幼患有先天性兩腳萎縮症，兩腳不能站立只能爬行，以爬行迎向不可測的人生旅程。在爬行中，他嚐到了流浪的滋味，也嘗試過如同拾荒的生涯。他跟江湖老人與猴子在各處賣藝，他隨兩位叫賣的婦人飄游雜耍，他也提籃掛在脖子上，在農家收獲的日子，爬著去撿花生、拾田螺、找野菜。含著悲痛、咬緊牙根，挺起脊樑，默默的忍受掙扎，表現出堅強的生命力。如果換成我是鄭喜豐，自幼患有先天性兩腳萎縮症－兩腳不能站立、左腳左右彎曲、右腳膝蓋以下萎縮、足板往上翹，是個畸形怪嬰，的話。當時我會消極快樂的活下去，會往自己的夢想努力前進，不會半途而廢，不放棄的想法前進，但對於現代的人連嘗試都不想嘗試，就中途放棄，就因為這樣成功機率小。而不去嘗試的人是會吃大虧的。如果沒有嘗試的開始，那麼不管成功機率有多高都是枉然。只要肯嘗試，就沒有不可能。任何事情都去嘗試一下，只要你能嘗試，就會成功。但不肯付出去做的人，永遠都看不見成功。實踐力行的人將會邁向成功，只要再加把勁，成功自然就到手了。當我讀完了「汪洋中的一條船」，我頓然覺得自己這點勞苦算得了什麼？比我們更痛苦的人呢！鄭喜豐在書中雖也有過對造物者少給他兩條小腿的埋怨，但從無向命運妥協的意念。不幸殘障的人讀了這本書，能尋求生的燈塔；健壯的人，尤其是那些消極禿唐不思上進的青少年讀了這本書，當更會對自己的過去有所憬悟，一個擁有完整軀殼的壯男俏女，難道會比不上鄉天殘缺，跪著爬行的鄭喜豐？虫而激發奮鬪和進取的心志。　文章標題：寒假作業2 2021-02-23 00:32:29 　「汪洋中的一條船」以悲情的描述，強調鄭豐喜樂觀、進取、勇敢、積極的人生態度，敢於面對一切生命中不斷的努力，他從不氣餒，也不因此而放棄生命，反而更加的努力，也從不自暴自棄，我從這本書了解他艱苦的一生及他當時埋怨上天對他的不公平。「汪洋中的破船」，是以比喻他的殘缺，而這艘破船終能在殘而不廢中向風雨搏鬪，同波濤奮戰歷經困境，以樂觀、進取、積極、向上的澎湃活力，迎向霞光萬道的航程。我最欣賞書中作者所引用吳小姐的一句：「只要能夠協助他成功，我願意犧牲。」如今，付出人世間最積致愛心的吳繼釗小姐，不但沒有白白犧牲，而且在作者身上，分享到無比的快樂和榮耀。社會正為作者「爬」出一條光明大道，駛入安全的港灣而喝采、而讚佩。我覺得我們因該對身心障礙的人需要一個關愛和幫助，一個身心障礙者最需要對自己要有自信，不要確遭受到他人異樣的眼光，失去原有的信心與尊嚴，也不要失去活下來的意志，更要對自己勇敢的活下去。鄭喜豐從小自幼患有先天性兩腳萎縮症，兩腳不能站立只能爬行，以爬行迎向不可測的人生旅程。在爬行中，他嚐到了流浪的滋味，也嘗試過如同拾荒的生涯。他跟江湖老人與猴子在各處賣藝，他隨兩位叫賣的婦人飄游雜耍，他也提籃掛在脖子上，在農家收獲的日子，爬著去撿花生、拾田螺、找野菜。含著悲痛、咬緊牙根，挺起脊樑，默默的忍受掙扎，表現出堅強的生命力。如果換成我是鄭喜豐，自幼患有先天性兩腳萎縮症－兩腳不能站立、左腳左右彎曲、右腳膝蓋以下萎縮、足板往上翹，是個畸形怪嬰，的話。當時我會消極快樂的活下去，會往自己的夢想努力前進，不會半途而廢，不放棄的想法前進，但對於現代的人連嘗試都不想嘗試，就中途放棄，就因為這樣成功機率小。而不去嘗試的人是會吃大虧的。如果沒有嘗試的開始，那麼不管成功機率有多高都是枉然。只要肯嘗試，就沒有不可能。任何事情都去嘗試一下，只要你能嘗試，就會成功。但不肯付出去做的人，永遠都看不見成功。實踐力行的人將會邁向成功，只要再加把勁，成功自然就到手了。當我讀完了「汪洋中的一條船」，我頓然覺得自己這點勞苦算得了什麼？比我們更痛苦的人呢！鄭喜豐在書中雖也有過對造物者少給他兩條小腿的埋怨，但從無向命運妥協的意念。不幸殘障的人讀了這本書，能尋求生的燈塔；健壯的人，尤其是那些消極禿唐不思上進的青少年讀了這本書，當更會對自己的過去有所憬悟，一個擁有完整軀殼的壯男俏女，難道會比不上鄉天殘缺，跪著爬行的鄭喜豐？虫而激發奮鬪和進取的心志。　文章標題：暑假作業 2022-09-15 00:17:43 1095101093護二丙梅子宸書名：你真的不必討好所有人這是一本身心靈療癒的書籍，也是主要在他人遇到人際關係上的煩惱可以閱讀的書籍，邊閱讀的同時讓我回顧從小到大曾遭遇過的磨難，並思考這些事情發生的原因，也讓我極度想推薦這本書給曾經或正在遭受痛苦深淵中的人，因為你是勇敢的人，才會選擇這一條艱難的道路前走，若這本書能夠讓你產生正向觀點，去瞭解真正生命的意義，每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更美好。因為這是每個靈魂來到人間時所許下的願，在每個日子裡，總會有感到孤單和挫折的時候，或許是因為戀人漫不經心的小動作，或許是因為同事或是同學的酸言酸語，而讓我們的心靈遭受到不好的結果，卻也強大到足以去對抗這世界的不美好，但是想想，我們要保持最溫柔以及最棒的自己，並嚮往著讓自己活得更充實、更自在的生活，不要因為他人的話而去影響到自己，我們不是為了別人而活，做好自己，也不用去討好誰，做自己才是最棒的，所謂真正的自己，可以解釋為專心面對事情的自己、竭盡全力活著的自己，如果想要學會厚臉皮，就要先傾聽自己內心的聲音，懂得展現弱點，明白與他人的比較沒有意義，用謝謝婉拒善意的多管閒事，並且不再沒頭沒腦地一味自責，不要把自己的重要時間濫用在他人身上，當一個人在聚會中總是有約必應的時候，大家往往覺得他是好相處的人，在人生道路上往往會有不同的坎坷，路上的人有的不需要特別去討好他，但是有些人你可以去珍惜，對他好，而不是一味的去討好路上的人，這樣只會被當成傻子利用，能懂的分辨人生道路上的好人與壞人再去對他們好對他們來說不會是討好，而是你有得到東西對他們有所回報這才是重要的，而不是一直去對誰都好遷就他們。文章標題：111寒假作業 2023-01-29 18:17:36 科別護理科班級護三丙學號 1095101093 姓名梅子宸書名I 如何照顧憂鬱症患者同時不忘了呵護自己作者馬修.約翰史東出版社像樹林文化出版出版年月 2019年索書號 415.985 ISBN 9789866409196 【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：這本書告訴我如何照顧憂鬱症患者，同時要如何呵護自己。有很人在人生的某些階段罹患了憂鬱症，當罹患了憂鬱症他就入侵了他的所有，這時的我們可能會給予他們心裡支持或者是陪伴，讓他在外在還是心理給他一個依靠。在照顧或陪伴的同時我們可能會忽略了照顧自己的身心靈。當身旁有朋友或是同學有憂鬱症的時候，當你發現的時候你會給予他心裡支持，給予他陪伴。在我國中的時候有一個同學他就有憂鬱症，一開始都沒人發現沒人知道，直到有一次他心情很低落，持續了很久。我在下課的時候去問他說你怎麼了？有發生什麼事嗎？有事情可以跟我說，也許我能幫助你解決或是幫你想辦法！剛開始的他也不敢透露出他有憂鬱症這個東西，直到有一次我們有幾個同學在聊天談到憂鬱症的時候他才在下課默默的跟我說他有憂鬱症！當下我整個嚇到，外表看起來好好的，偶爾心情會特別低落，其他都還好。在那之前我就有一直在他身邊陪伴他，給他鼓勵，讓他往好的地方想，避免不好的後果，但在陪伴支持他的同時我自己的心情還有壓力卻被自己給忽略了！這本書告訴我們照顧身旁的人的同時，自己的身心靈要先顧好，不要因為照顧身邊的人忽略了自己。讓自己也陷入困境。造成意想不到的後果。憂鬱症也許不是個好東西，但我們要學習在遇到困難時尋求協助或是找到正確的舒壓壓力的方法！文章標題：111寒假作業2 2023-01-29 18:18:36 聖母醫護管理專科學校 111學年度護理科寒假作業心得報告科別護理科班級三年丙班學號 1095101093 姓名梅子宸作者姓名江嘉凌、郭憲文西元出版年 2002年文章標題職業性腕隧道症候群之診斷期刊名稱I 中華職業醫學雜誌卷(期) 起訖頁數【主題】：職業性腕隧道症候群之診斷【閱讀兩篇文章後心得感想(至少600字)】：許多行業肌肉股骨骼方面的疾病，大多都是姿勢不良、長期固定或重複性姿勢、工作負荷過重吉不適當用力等原因造成傷害。與工作有關的肌肉骨骼疾病：下背痛（急慢性背脊拉傷、脊肩韌帶扭傷、椎間盤突出等）、頸背痛（緊張性頸背痛、慢性肌膜炎、頸神經病變、落枕等）、臂部疼痛（肩部肌腱炎、網球肘、高爾夫球肘等）、手部疼痛（媽媽手、板機指、CTS等）、膝部疼痛（退化性關節炎等）。腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome）主因：主要是手腕內正中神經受壓迫，造成大拇指、食指與中指產生疼痛感覺異常麻木等。症狀： 1. 出現感覺喪失。 2. 肌肉萎縮。 3. 手部活動功能受限。 4. 麻木、疼痛症狀放射到手肘和肩膀。非手術治療：通常建議用於症狀較輕微的患者，其方法有下列幾種： (1)　手腕固定支架(副木) (2)　復健治療。 (3)　口服藥物治療 (4)　類固醇局部注射手術治療：傳統手術、內視鏡手術與光刀手術，開刀原理是將壓迫神經的橫向腕關節韌帶割開，以減輕正中神經受到的壓迫。這篇文章調查容易發生腕隧道症候群的工作種類及危害性因素：研磨、輸送帶裝配、打字收銀員、裁縫、音樂家、包裝、家庭主婦、木匠、屠宰、手語翻譯、牙醫、冷凍食品業。如何評估疼痛及診斷腕隧道症候群？每一個人對於『疼痛』感受度皆不相同，我們可以使用PQRST或者使用疼痛平估量表來了解病人的疼痛感受、疼痛部位、狀況以利於醫師治療及對症下藥。也可以藉由使用X-ray及抽血檢驗來確立診斷。結論：如果手部需要長期出力或扭曲手腕，都有可能造成手腕肌腱發炎腫脹嚴重可能造成神經受到壓迫導致腕隧道症候群發生！我們應該要適當讓手部休息，若正中神經受到壓迫則配合治療避免讓病情惡化造成更糟的後果。
1095101092 盧歆伃發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：閱讀心得 2021-02-19 00:14:38 閱讀心得書名：所有經歷，都是為了成就更好的你作者：何權峰出版社：高寶書版出版日期：2021年2月一、作者介紹：最貼近人性的心靈作家－何權峰。醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年的他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》、等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心裡神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的研究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。二、讀後心得：從出生開始，所有的經歷都在成就更好的我們。每個人都是一樣的，一邊跌倒，一邊哭著站起來；一邊受傷，一邊變得更堅強，這些讓我們不斷成長的代價就是經驗。這本書裡面有句讓我印象特別深刻的句子，第一句是：「不論多完美，都會有人討厭你。」這世上最吃力不討好的事，就是想討好所有人，有人喜歡你，就會有人不喜歡你，這件事到處都在發生，這句話讓我想到國中的表演藝術老師對我們說他的經歷的時候，他說他小時候很討厭他們班的一個人，沒有任何理由，純粹就是看他不爽不順眼討厭他，過了很多年，他在路上看到那位同學，他跟他同學打了招呼，聊了一下天，還聊的很開心，但是聊完之後呢，他還是很討厭他那位同學。所以你如果執著在某人為什麼討厭你的理由上的話，不過是在做一件白費力氣的事而已。即使你做的再好，也會有人不滿意。與人相處有太多問題讓人想不透，明明盡心盡力，為什麼還有人指指點點？明明自己沒有任何意圖，為什麼老是被人扭曲成有心機？明明對你讚賞有加，背後卻一直批評挑剔，而且是同一個人？喜歡一個人，不需要理由；不喜歡一個人，什麼都可以是理由，沒有一個人可以討所有人喜歡，即使再完美的偶像，再成功偉大的人，都還是會有人討厭；你不是要去說服人，而是尊重別人也有討厭或喜歡的自由，才會活得自在。文章標題：閱讀心得 2022-02-11 00:44:26 在情緒管理方面，我個人認為我時而控制的好，時而控制的不好，面對同學、朋友就控制的很好，但遇上家人就很容易失控，這點讓我十分苦惱，從小到大都是這樣，講一講聊個天，明明沒什麼事，但我情緒就是會突然上來，一整個控制不住，明明我腦袋很理智告訴我沒什麼事，但情緒還是會很猛的上來，我一直很想解決這樣的問題，這會讓我感到很苦惱，很煩很煩，很想把這樣的情緒給弄消失掉，但情緒不會消失，也不會被壓制，你必須理解和接納他，真正困擾你的、真正令你覺得糟糕的不是你的「情緒」，而是情緒帶給你的感受，和你對情緒負面的理解，我嘗試過、理解過，年紀逐漸成熟，發現是越在乎的人、越親密的人，我才會有這樣的情緒，理解清楚了，這樣的情緒也就沒有那麼頻繁，也沒那麼排斥了。我個人認為我是一個很樂觀的人，大部份時間都是快樂的，因為我覺得快樂是一種選擇，如果你想，你每天都可以過得很快樂；如果你不想，那你就每天都沉浸在黑白世界裡，天天厭世，覺得自己就是爛，當然我覺得這世界上應該很少人會不想自己天天快樂，如果有，那也是他自己的選擇，做自己情緒的主人，控制好情緒，就能讓自己越來越快樂，人活著要快樂有希望才能越活越精彩，不懂快樂之道，煩惱便會永遠跟隨著你，快樂就是開啟成功大門的鑰匙！文章標題：閱讀心得 2022-09-10 14:07:10 書名：為何人情世故總讓你心累？作者：王軼楠出版社：方舟文化心得：我覺得學會接納自己是人生中最重要的事，如果接納不了自己，再努力做任何事情，自己都會否定自己，會問為什麼我還是做的那麼不好？我為什麼一直都比別人爛？或者別人都覺得你已經做的很棒很完美了，你還是覺得不開心，還有總是覺得別人的意見比較好，沒辦法信任自己的決定，這些都是自己沒有接納本身的問題。人生不好操控，但我們可以盡量不要讓它失控，多傾聽自己內心的小聲音，多傾訴自己的情緒。每當我覺得這世界很爛，我的人生就是垃圾，很爛很想放棄的時候，我最討厭聽到的一句話就是「你現在就是學生，學生的職責就是讀書啊，你不讀書要幹嘛？讀書是最輕鬆的事了。」這些我都知道啊！但我就覺得很煩很討厭啊！還有「每個人都一樣在拼命，為什麼就只有你會這樣？這麽不行？」這種時候就選擇關上你的耳朵，那都是別人的看法，他覺得他是那樣想的，但！你是你自己，不是他人，為什麼要一直聽他人的想法呢？只有自己才是人生中唯一的主人，沒有人能改變你人生的道路，或為你打分數，當你覺得的自己不行了，那就拋棄現在的自己，開啟一個新的自我吧！重新審視自己、自我梳理、自我調控，過去的我只是一份故事和記憶，新的未來我並不需要被過去所綑綁，記得把握每一個當下，每一個念頭、選擇，都是開啟新的自己的時候，自己的人生自己主導、自己掌控，相信每一個我，都是優秀的我！文章標題：閱讀心得 2023-02-10 16:20:33 當初會選擇進入護理學校，我覺得跟從小大姑就一直在講有關，當然也跟我一直找不到興趣有關，大姑在小時候就有帶我跟哥哥看過學校，她希望我們能選擇這項職業，因為她覺得護理不會失業、薪水也高，但是最後走上這條路的只有我，問我後不後悔，說真的我後悔過，在課業很重、是事情很多的時候我就很後悔走這條路，為甚麼當初不聽爸爸的話去讀宜商，很多同學也說我瘋了，宜商都上了為甚麼還要來這裡，我也覺得我瘋了，但有一個不能否定的事實是，宜商也不是我有興趣的地方，只是讓我多一條路可以選擇而已，在一條我讀完三年還是找不到要做甚麼跟一條通到底的路上我選擇了後者，我小時候其實想當髮型師，在家人問說你以後到底想做甚麼的時候，我勇敢的講出來了，得到的回應是那個一天要洗幾百顆頭洗到手爛掉，你媽以前就是做這個的，我就沒再講過這個想法，也不再回答妳以後想做甚麼這個問題，直接選擇了家人們滿意的這條路，當然也有對這條路批評的，就是所有人都討厭的煩人親戚，說護理就是每天都在幫人擦屁股換尿布，要走就要走醫美，我當然只是笑笑，在我內心就是覺得他講出這句話就是站著說話不腰疼而已，誰不是幹一行恨一行，但說實在我對護理一點都不恨，就是很忐忑而已，我特別怕我的護理知識不足造成病人的傷害，病人會因為我的失誤而導致病情加重或多一個傷口，但幸好在基護實習時病人們看到我們都很友善，對我們都很照顧，還有一個阿公他應該是不愛說話，但每次看我們都會跟我們揮手，病人家屬也會在學長姊執行技術的時候一直叫我們來看，就為了讓我們多學習，而學長姊也都對我們很好，很多技術都會教我們或者讓我們嘗試，這些友善讓我對護理不那麼恐懼，看到學長姐們迅速準確的執行技術也讓我對護理這份職業更加尊重，希望我以後也能成為這樣的護理師。文章標題：閱讀心得 2023-02-10 16:21:20 我真的是一個脾氣超不好的人，我一直覺得是因為遺傳我爸，結果是我全家脾氣都不好，很容易聊天聊著就突然吵起來，三天一小吵五天一大吵那種，我真的覺得當我家鄰居很可憐，每天都要忍受隔壁的聲音，但我覺得更可憐的是除了在吵架的主角以外的人，每次必掃到颱風尾每次都得當炮灰，那個人就是我，我都沒幹嘛火就燒到我身上，超級莫名其妙，明明我就沒幹嘛為甚麼要突然罵我，然後我也會超級暴躁直接吵起來，，但我永遠都吵不贏，因為每次開始罵回去就會被說沒大沒小、活膩了、膽子大了就可以這樣，超級無語，我覺得我們家的人都應該去學情緒管理，尤其是我大姑，她是一個只許州官放火不許百姓點燈的人，她每次不爽都很愛把火發在別人身上，叫她小聲一點不要吵也沒用，然後換成其他人在吵架的時候她不許別人吵，因為她覺得聽了很煩，如果再繼續吵下去會換成她罵人，所以我就學會了我自己管控我自己的情緒，如果被罵我不會馬上回嘴，我會在心裡默念clam down冷靜，或者回房間，退一步海闊天空，回嘴並不會有更好的結果，雖然我當下內心還是會很氣，但我脾氣來的快去也快，我認真覺得這個方法真的有效，不要讓對方更加暴躁，自己也不會更生氣，我也覺得自己的脾氣比以前更好，不會再隨隨便便罵回去了。
1095101091 簡秝筠發表(2)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：閱讀心得-陳樹菊不凡的慷慨 2021-02-17 16:13:35 昨天一口氣把這本書閱讀完畢，之前從新聞得知陳樹菊女士是台東的菜販，平常過的是省吃儉用的生活，但卻樂於奉獻自己的金錢，十多年來捐款已經上千萬。不過，看了書我才知道陳阿嬤過的竟然是超乎我想像的刻苦生活，她每天賣菜佔了八成的時間，清晨一點多起床，梳洗一下二點準備到批發市場。然後回到中央市場約莫清晨四點鐘，開始整理、排列蔬菜，準備一天的賣菜「例行公事」，馬不停蹄工作到晚上八、九點才收攤回家，根本就是蔬菜界的「Seven-Eleven」嘛！而且令人吃驚的他一年只休息十三天，其中十二天是每個月市場的消毒日；在過去尚為實施消毒時，她一年竟然只休息一天，換言之，她一年工作是364日，應該是全台灣，甚至全世界工作時數最長的人了！人家總說，貧窮是禍，但看這本書，我才知道，其實貧窮是福。陳樹菊女士就是因為從小經過貧窮的磨練，才會造就出今天的她。國小畢業那年，母親因為難產沒錢開刀而去世，為了養活弟弟妹妹，她只好輟學賣菜，扛起照顧五個弟妹的責任，她放棄升學和父親在菜攤賣菜。一個才十二歲的小女孩，被迫進入大人的世界，放棄了她原本快樂、純真的童年，但她無怨無悔的付出、努力，對於生活的磨難，她甘之如飴，對父親和兄弟姊妹們的愛絲毫未減。在窮困的生活中她擁有了體貼、懂事和獨立自主的個性，這不是我們現代小孩所缺乏的嗎？現代的小孩都是父母的心肝寶貝，富裕的生活使我們怠惰，養成奢侈浪費的習慣，正所謂：「生於憂患，死於安樂。」因為富裕而有了一群不懂得珍惜、體貼和感謝的人。在新聞中，常常看到一些不孝子女做出傷天害理的事情，使家中年邁的父母擔憂，有些人已經三、四十歲了，竟然還在家裡遊手好閒、不務正業，彷彿把父母含辛茹苦的養育當成是理所當然。還有一些長期埋首於書堆的知識份子，仗著自己高學歷而輕視他人，做事眼高手低，最終反而一事無成。古人常說：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」陳樹菊女士的例子讓我明白，如果沒有暗礁，哪能激起美麗的浪花呢？我們常常缺乏感恩的心，總覺得自己不夠幸福，認為別人幫你做事是理所當然的，不懂得感謝。懷著一顆感恩、感謝的心是很重要的。有了它，你會發現其實你已經很幸福了﹔有了它，你就會去幫助更多需要幫助的人﹔有了它，你就會常常說出「謝謝」兩個字﹔有了它，你每天就會過得很快樂，不再去抱怨。證嚴法師曾說過一句﹕「用對了心，每天都很快樂；用錯了心，每天都很煩惱。」陳樹菊就是一個好榜樣，讓我們去學習如何簡簡單單的就能幫助別人。我相信讀完這本書，必定會對自己的人生有了新的的看法。
1095101090 李芷融發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：刻意練習 2021-02-15 18:43:50 人們總是認為"天才"是天生的,而不是靠後天的努力.可是在這本書裡.作者認為即使你資質平庸,但人的身體和大腦擁有著無窮的可能性,所以也可以依靠著刻意練習,來在某些領域追求卓越和突破極限.雖然有些人可能一出生就在某方面比較有天賦,可是如果他們認為自己不用努力,也可以在某些地方達到很卓越的狀態,所以在他們悠閒的時候,他們不知道有些人雖看似沒有天賦,但已經依靠著努力、時間和汗水慢慢地向前進步了.在小時候,有些小朋友可能會在某個時間點,發現自己在某種事情上漸漸有了興趣,也有可能在剛好的事情上,有著意想不到的天賦.可是現在的大人通常都會限制小朋友做的事,也有可能阻止孩子做喜愛的事,這反而讓自己的孩子漸漸埋沒了自己的天賦,也使他們無法展現出來.之前就有一位孩子因為臉上的胎記,逃避了上學,所以他爸爸身為一位大棋迷,開始教他玩圍棋,他說:在學習圍棋的規則之前,他在家擺了一整年的譜,每天重複同樣的動作,擺譜的速度從慢變快.雖然看似無料的活動,但他卻很樂在其中.他爸爸也開始叫他用背的,從一天背十譜,到一天背三十譜,而這些成果,也讓他家人發現他很喜歡圍棋.這時,所謂的「天分」漸漸浮現出來.圍棋老師也發現他對圍棋的敏感度較同齡的孩子強很多,他想,這都是因為一年中兩千多譜的「刻意練習」. 其實所謂的「天賦」,只是種迷思.他們所擁有的天賦,其實是「人類與大腦的適應力」,而這項天賦,我們每個人都有,只是那些人比其他人會更加利用,所以當發現自己的孩子對那些事情很有興趣時,或是相對的比其他事更專注於某事,我們和不讓他自己去嘗試看看. 當自己發現自身的天賦在哪,也可以透過不斷練習與努力來強化它,讓它變成只屬於自己的獨一無二的"天賦". 文章標題：情緒勒索 2022-02-06 15:13:38 護二丙1095101090李芷融情緒勒索樣貌通常是要求、抵抗、壓力、威脅、順從等等循環。通常情緒勒索者會貶低你的能力，讓你覺得他才是對的，但是我們要相信自己，即使我做錯了什麼，那也是因為我做的不好，絕對不是因為我不好，不需要因為別人的說三道四而貶低或懷疑自己，因為只有你自己知道你是甚麼樣的人。你才是你人生當中最重要的人，如果連你都不尊重自己的感受，那麼就不會有人尊重、在意。每一個人生在這個世界上都是有價值的。以前很多父母認為，只要你照著我的意思做，那你就是個乖小孩，也就代表著你很孝順。我們從小也被教導不要太麻煩別人、拒絕別人可能就是讓別人難堪，而在這樣的環境中長大的我們可能會時常在乎他人感受而忽略了”自己的感受也是很重要的” 當然也會造成身心上的問題。所以學習劃清界線也很重要，自己的人生也是。不需要因為不是自己的問題，而為別人擔起責任，我們可以依照我們心裡真正的想法去做選擇。還有真正想要擺脫被別人情緒勒索的最重要的辦法就是提升自我價值。當你把自己變得更好、然後相信自己，在背後的指指點點也就會減少，也就不無須向這個世界證明什麼。我們就可以慢慢嘗試活出那些話語，為自己活出更有價值的人生。只有自己，可以定義自己。所以試著給自己勇氣吧！文章標題：情緒勒索 2022-09-05 15:37:00 不被情緒左右的28個練習護三丙 02 1095101090 李芷融情緒上的管理說不上難也說不上簡單，通常人當下只要很激動或是很生氣，就會蠻衝動的，然後發生的事可能會導致後果會讓自己很後悔。通常在衝動的情緒上來的時候就要努力讓自己平靜下來。因為在腦袋清醒時，理智才會發揮作用，然後思考過後就會發現事情遠沒有想象中那麼的糟糕，只要從容應對，一切都可以解決。情緒可以改變很多事情，例如:態度、給人的感受、事情的結果等等。我們很容易被情緒帶走，然後將情緒言語化，藉此就會傷害到一個人。所以在被情緒帶走之前，先了解自己是因為什麼生氣或是暴走，等到發覺自己的不安來源，就能將衝動的行為與情緒切割。作者在前言中強調：「我們的目標並不是成為一個完全”放下情緒”的人，而是將”被情緒影響”的痛苦，化為前進的能量』。」這裡的目標指的就是所有的感情與行動都是有存在「目的」的。當生活中只有單調、一成不變的內容、型態，在遇到不如意的事就很難轉移注意力。所以在煩悶的時候除了讓自己忙碌，多去接觸新事物也是不錯的選擇。也可以去嘗試自己沒嘗試過的東西。很多人會很疑惑說為什麼放不下負面情緒等等的，但是有了負面記憶，我們才會去思考自己未來如果又發生類似的事情可以有甚麼方法去解決，或是不會再重蹈覆轍。所以不如學著如何與負面情緒共處吧。文章標題：我是護理師 2023-02-01 01:45:22 作者：金炫我譯者：謝麗玲出版社：春光出版 1095101090 李芷融當護理師是一件不簡單的事情，要秉持著有想要從事這份工作的忠心才比較會一直做下去。護理師會面對種種考驗，會面對與患者間的衝突，病人的生死，或是如何建立良好的醫病關係，才能保持適當距離。護理師或是種種工作很不容易，但是當接觸後你的經驗也是慢慢累積起來。作者說:「病人的溫暖與信任，是她最大的動力，一道懇切、感謝的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力量，可卻有更多絕望與辛酸排山倒海而來：被家屬誣賴、惡言相向，受到醫院的人權迫害等等。」可是即便如此她還是從事了20多年，照護每個病人到最後一刻。護理師的職責無非是挽救與延長病人的生命，工作繁雜，還要面對千奇百怪的病人與家屬，或是職場上各個莫名其妙的要求。甚至有些善意的事情還會被認為是理所當然的，做錯了還要被挨罵。也沒有說醫生做的是比護理師少，但在薪水上，無疑是醫生比護理師高出很多。處理各種五花八門的事，面對的事也不比醫生少，那請問為什麼這麼不公平呢?因為世界就是如此，台灣護理職場也是如此。有句話是讀護理就知道的，「燃燒自己、照亮別人」。當初聽其實覺得還好，但現在想想真的挺好笑的，因為也有一句話是說:Don’t set yourself on fire to keep others warm.這句話是說不要為了溫暖別人，而燃燒自己。因為你燃燒了自己，導致人還需要去照顧你。從事護理行業沒有不好，只是台灣護理職場令人失望。有人在想辦法改善這樣的環境嗎？我想是有的，只是每個人都還在努力。文章標題：別再叫我加油，好嗎：我用心理學救回了我自己 2023-02-01 01:46:06 作者：張閔筑出版社：三采 1095101090 李芷融這是一位高中時期患上憂鬱症的女孩，經歷了家人的不理解、同學霸凌、課業落後、自殘、休學轉學，最後用心理學的知識來認識憂鬱症，並且與它相處。其實我們身邊可能都有人有憂鬱症，只是我們不知道。很多人都以為其實憂鬱症又沒什麼，以為他們只是想要吸引別人的注意力或是同情等等。但是事實上憂鬱症沒有這麼簡單。我覺得想要憂鬱症痊癒是不可能的，但如果與它共存的話，雖然難但是也是一種解決方式。我以前有一位朋友，他那時也算是這種情況，但是算是輕中度的狀況。那時我就一直陪著他，或是支持他想做或是喜歡做的事。不過最好的方式就是聆聽他想要訴說的事，但不一定要給予回答，因為可能會導致他們往更壞的層面去想。讓他嘗試把情緒寫下來或是用繪畫來表示也是很好的選擇。再陪他的過程，其實我多多少少也受到了影響，不過讓自己轉移了注意力也就好了許多。其實世界上沒有所謂的「正常人」，因為每個人都有自己的思想、情緒等，所以我們也可以嘗試理解一下別人，不要用自己的想法強壓在別人身上。很多憂鬱症患者都會習慣性地去指責自己，懷疑自己是不是要快樂一點等等，甚至不管發生甚麼都很容易往負面的地方想。所以當我們遇到時，可以好好地接納、陪伴、支持他們，跟他們說一句「你辛苦了」也是不錯的歐!
1095101089 游紫暄發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：開始，期待好日子 2021-02-14 22:11:18 書名: 開始，期待好日子作者: 阿飛出版社: 悅知文化出版日期: 2020/01/31 在人生中，我們始終追尋著許多「為什麼」，其實更重要的是，你現在準備「做什麼」。我們的現在，永遠影響著自己的將來。你現在願意相信自己、願意努力學習，以及願意給予自己正面的價值觀，自然就有機會塑造出自信、美好及正向價值的將來。活著，是來做自己，不是做別人喜歡的事書中的一段話我很喜歡，別人前進的節奏是適合他自己的，我們無法用相同的速度前進。你可以參考別人怎麼做，但不是全然模仿，而是要思考自己適合的方式。事實上，看完這本書我才明白，有些時候做自己是一件特別難的一件事，因為我們總是習慣模仿周遭的人，使自己看起來與他們一樣。像是看著別人哪裡好，我們便模仿他們願與他們一樣優秀，但事實上，每個人有每個人成功的方式，不管我們怎麼模仿他們，那終究也只適合他們每個人都是獨立思考的個體，何苦逼著自己一定要跟別人一樣。模仿這件事，未必全然不對，它是一種學習方式與捷徑。但我們應該從模仿的人事物之中找到適合自己的，並從中轉變出更出色的做法，而不是複製再貼上就好，這樣的做法絕不會使自己有所成長。適合自己才是人生中最重要的原則。無論是任何事情。文章標題：這世界很煩，但你要很可愛 2022-02-17 23:36:55 護二丙 1095101089 游紫暄書名:這世界很煩，但你要很可愛作者:萬特特等出版社:幸福文化這本書是一位大陸作者所著，語句上雖過於主觀與武斷，但大部分還是在傳遞正向的思想，鼓勵女孩變美、變可愛，變得越來越好書中主要分為五大準則，其中令我印象深刻的是第四項「失敗就是失敗，它不是成功之母」許多人在面臨失敗時，都會以失敗為成功之母這句話勉勵自己，想著誰沒有失敗呢?下次就會成功了。但卻忘了從中檢討失敗原因，過於樂觀並不會讓我們成長。作者也提到我們之所以沒成功，大多數是因為自己努力的不夠。你不優秀，是因為還沒有把喜歡的事做到極致。至於偷懶，可以是你偶爾的放肆，但不該是你生活的常態。每個人都有絕望而又使不上力的時刻，但最怕的是不甘平庸，卻又不願行動。畢竟，二十幾歲以後，渾渾噩噩混日子才是最辛苦的人生。看完這幾段話領悟特別深，以前做事情失誤的時候總是抱著反正多做幾次就會成功的心態去執行，從來不會去思考每一次失誤的問題在哪裡，因此常常怨天尤人，抱怨東抱怨西，也不去修正自己的問題，現在想想，當初就是抱著僥倖的心態，希望很多東西都能不勞而獲，簡直就是癡心妄想。還有學生時代真的該好好努力，雖然說時容易做時難，但至少心裡知道努力的重要性，畢竟不想要二十幾歲時還渾渾噩噩，每天不知道自己在幹嘛，沒有一技之長，看著身邊的朋友都有著自己的事業，每天朝夕忙碌著，而自己只能天天在家裡癱著，當一塊所謂會呼吸的肉。人生是自己的，想要向更好的自己，則需要同時展現努力、決心與毅力，三項缺一不可。天下沒有不勞而獲的事情，唯有辛勤耕耘，才能開心收成。文章標題：與自己和解：如何活得通透自如 2022-09-10 10:53:59 書名:與自己和解：如何活得通透自如作者:（美）大衛·J.利伯曼出版社:中信出版社出版日期:2021/10/01 這本書的重點用一句話來概括:負責任的選擇、自尊心增強、自我萎縮、視角變開闊、接受現實=心理健康、採取負責任的行為。書中反覆提到，決定我們感受的不是當時的情境，而是我們賦予它的意義。事情發生為A，如何看待為B，結果為C，我們不同的視角看待事情產生的結果就會不一樣，最關鍵的也是我們能掌控的就是B。作者為我們解釋到，很多情況下我們過於關注”自我”，從而導致視角變小無法從整體看待問題，會使我們陷入自己的負面情緒無法自拔，進而做出錯誤的、不負責任的選擇。反之，當作出負責任的選擇後，自尊心就會變強，不再陷入自我中，視角就會變得開闊，就會為長期的目標做出當下短期的正確行為，最後會找到更多意義和發自內心的真正的快樂。這本書前半部分是在講深層的道，後半部分講表層的述。前面幾頁我差點沒有看進去的原因在於，我以為這個內容是跟我無關，對我沒有幫助的，直到看到靈魂與自我的關係，我才明白作者在說什麼。每個人看到的世界都是不同的，因為我們看到的都是我們主觀的投射。一切問題的根源在於”我和自我”的關係，我怎麼和自己相處、我怎樣看待自己、我做出怎樣的決定和行動，把”我”看清楚了、安頓好了，那人生的大半煩惱也就消失了。文章標題：我是護理師 2023-02-01 00:18:01 書名:我是護理師作者:金炫我出版社:春光出版日期:2019/04/22 在看這本書的過程中，我覺得感受到最多的情緒大概是辛酸及無力感吧，書籍的作者是一位曾在韓國外科加護病房工作有二十一年的護理師，他寫下從護理小白到她決定辭職的過程中所發生的故事，這本書首先吸引我的一段是在講作者剛進單位不久的某一天，自己負責的病人心跳突然停止，呼吸也暫停了，警示鈴響個不停，需要立即施行心肺復甦術，但她卻凍結在原地不知所措，沒有為病人做任何事。幸虧其他的學姊們迅速應對，病人才安全度過難關，她則被狠狠的訓話了一頓，其中學姊的一段話讓我反思了許久「大腦，只需要四分鐘就會死亡，就算之後被救活，也要一輩子臥床。當病人心跳停止，負責的護理師若不知所措，時間拖越久，患者就會離死亡越近。如果手足無措，就先往前一步，衝向前去。當你和病人越靠近，他的存活機率就越高。唯有傾身向前，才能救活病患。」看完這段話，我問了問自己「如果當時我是她，我會選擇不顧一切的向前衝，還是會像她一樣站在原地不知所措呢?」咀嚼了許久得出，在這個問題中，當時的我怎麼選擇並不重要，重要的是我怎麼樣做是對的才重要，就算驚慌到手足無措也要先往前一步，當我迫切的希望他能活過來，這麼一來，為了挽救病患該做什麼事便會自然浮現腦海，身體也能快速而流暢的行動。我們都知道護理工作很辛苦，但具體來說是怎樣，我們並不清楚，透過這本書讓我感覺好像可以身歷其境他們的辛苦，理解到護理的工作。文章標題：愛在病房蔓延 2023-02-07 15:27:07 書名:愛在病房蔓延作者:謝佳真出版社:大旗出版日期:2017/02/01 這本書是一個實習護理師在病房實習及學生生活間，對於美好的生命及健康流失的種種心情寫照。「人生到處知何似，應似飛鴻踏雪泥。泥上偶然留指爪，鴻飛那復計東西?」人的一生，總是會遇到諸多形形色色的人，但不論是有人、情人，抑或家人，都只能算是人生旅途中，一個微不足道的過客。有些過客，你會願意邀請她進入家門，奉上一杯茶水，聽她傾吐一路上的奔波勞苦；但另一些，卻有可能僅止於點頭之交。作者在彰基服務時，偶然遇到了一位來自桃園罹患罕見疾病的小姐，她向作者詢問醫院的動向以及各個診療區的位置。她說她想孰悉彰基的環境，因為她必須在這邊接受長期的治療。作者納悶桃園的醫療資源並不會比彰化匱乏，為什麼眼前的這位小姐要舟車勞頓遠從桃園南下求醫呢?而她回答：她罹患的是「冷凝蛋白血症」，目前並無明確藥物可以治療，令人非常感慨的是，台灣的醫學界大多都以賺錢為目的，已經越來越少有醫院願意投入大量資金、資源去研究「罕見疾病」了，彰基的醫師願意看診，她便不辭勞苦地南下求醫，而支持她活下去的動力來源則是，院方的研究可以當作前車之鑑，讓未來罹患這種罕見疾病的病患能有所依據參考。一樣是上帝賜予的生命，有些人即使遭受病魔的脆殘，仍然不忘以一顆虔誠的心來感謝、幫助他人。經過作者與這位小姐的邂逅，讓我更加珍惜生命、珍惜緣分。即使我們的生命充滿了缺陷與不完美，但仍有更多美好的事物等待我們去挖掘，有更多美麗的夢想等著我們去實現。與其抱怨生命中的不平，白駒過隙的人生有更多值得我們體驗的事物。珍惜生命中的每分每秒，珍惜與每個過客的緣分，才是最重要的。
1095101088 楊以琳發表(4)筆文章標題：來到聖護護理科 2008-03-18 16:15:43 來到聖護，選科系的時候，沒有多想就是填護理，一聽到要住宿，更多的情緒就是忐忑不安，擔心要遠離家裡就必須要獨立，搬宿舍東西的時候，看到室友的東西都非常地齊全，我也主動跟之一的室友打招呼，隔一天就要新生訓練，剛來到班級的時候大家都很安靜，當班導要選班長的時候，就是想了想再舉手，來到聖護...大家都很冷清。文章標題：不要讓未來的你討厭現在的自己 - 慢慢來，比較快 2021-02-20 07:38:38 剛開始買這本書的時候，是被他的名字所吸引，確實當時買這本書的時候很討厭自己，那我該如何不讓未來的我去討厭或者怨恨現在的我，我想這本書我給我答案所以我才毫不猶豫地買這本書，但我買這本書好像也過了幾年我仍然在序章打轉，我不清楚我真正的樣子，過去我都在為了別人的情緒去做思考，我也不敢一個人去做某些事，比方說…去上個廁所？我有多久沒有去正視自己？要先了解自己才知道自己問題出在哪對吧！書裡說到一句：你是誰不重要，重要的是你有甚麼？確實我們常活在別人的形象裡，我應該要有學生的樣子才能有一個榜樣給誰誰誰看，當然我也明白這句話的重要性，不代表我一定會去做什麼壞事，我去做自己認為開心的事，這就算是做我自己，並沒有忘記自己該做什麼，我是我自己世界上獨一無二的自己，如果我不讓自己的生活增添樂趣感到快樂，我想十年後的我也不快樂吧！這本書最引我注目的問題是：十年後我會是什麼樣子？十年後的我會不會討厭現在的自己？多多少少一定會埋怨現在的自己不好好念書哈哈哈，但是呢！我不會後悔之前帶來的傷害，我每次都會跟我朋友說，我過去做了很多決定忍耐了好幾夜或者痛苦了好幾年，但我不會後悔，也不會覺得自己的存在是一種錯誤，反而喜歡現在的自己還站立在這裡，笑著然後做自己喜歡的事，做自己熱愛的事，和很喜歡的朋友們，我家人也健在，於我而言這已經是最幸福的事了！不要讓未來的你討厭現在的自己沒有看見鏡子裡的自己露出洋溢的笑容文章標題：我是一隻魚 2021-10-15 14:09:11 我覺得我很像一隻魚，渴望著自由。文章標題：110-1 寒假作業 2022-02-13 23:54:57 書名：允許自己不快樂追求完整，比追求快樂更快樂。充滿未知的訓練，是觀察潛在人格特質的好方法。壓力耐受度還能讓你變得更堅強、更有智慧、心思更敏捷，最重要的是可以讓你更快樂，而且你的快樂將具有復原力，因此更加持久。同時擁抱正面與負面情緒，才能使你變得完整。快樂有時候也會帶來反效果，而負面狀態有時也有好處我們忽略了自己承受不適，甚至自我調通的能力。經常做出遺憾的抉擇，是因為不夠了解自己的情緒我們會誇大正向事件未來帶給我們的正面感受，並且低佔自己承受壓力的能力。以上這些是我在書裡得到的來做彙整在本書提出的研究證實： 1.上課聽不懂的學生加果努解決自己的因惑，在之後考試的表現比一聽就懂的學生還要好 2.如果警察本身曾是犯罪受害者，在幫助一般受害民眾時，往往能展現更堅強的毅力，也更積極參與工作。 3.如果曾隱忍配偶的肢體語言或攻擊，往往更容易遭受到類似的暴力；相反的，若不願忍氣吞聲，遭受家暴的比例則明顯降低。而我的想法是：若能承受不同的負面打擊，並將打擊轉化成正面能量取得兩者間的平衡，就具備調適壓力。若盡可能逃避負面經驗，並且壓抑負面的感受，那對個人發展沒有幫助。最後讀這本書我我想通了很多事情有時候負面並不是個壞事勇敢去擁抱自己的負面才是最棒的無論正面的自己還是負面的自己都是自己！
1095101087 莊芷芸發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業（閱讀心得） 2021-02-08 15:55:33 書名：愛，又怎樣? 作者：雪倫閱讀心得: 這一本書敘述出現代人們愛情的通病，還有對愛情自我的失落無奈，對於愛情來說並沒有我們所想的那麼偉大，有些人甚至因為愛情而被蒙蔽雙眼步入，不是有一句話是讓我這麼說的嗎？「麵包和愛情到底哪一個更重要？」對於現在這個階段的我會選擇麵包，它既可以填飽肚子，又能夠讓我生存下去，而愛情並不是生活中的必須品，它僅是陪伴，若沒有先愛自己，又要怎樣去愛別人呢？即便去愛了，也會對對方猜忌懷疑吧！說白了就是不夠愛自己會導致不信任愛人，認為愛人會隨時出軌，甚至做出一些很傻的舉動，故事中的陳欣怡相信自己的腦袋有刪除鍵，能夠把那些短暫的過去或者記錄抹去，像是時間能淡去傷疤，她的世界，只保留最低限度必要的一切，連回憶都不需要擁有，一個人的生活，最多也就負擔一人份的寂寞，不必兩人的責任還要顧慮另一個人的感受，傷害也就沒那麼大了，如果狠狠愛過就會知道，到頭來不過是一場空，不必看得那麼重，所以愛這這東西是沒有道理的，現在的我或許不懂它裡面的道理，但我覺得愛是需要經營的並不是一場交易。理想的愛情是，我是一塊土壤，你長成你應該成為的樣子，而不是我要求你成為的樣子，你可以成為一顆蘋果時，我不會阻止你成為蘋果，讓你一定成為橘子。文章標題：寒假作業（閱讀心得） 2022-02-05 23:37:59 書名：別再為難自己作者：尋幸哉ひろさちや譯者：高菱珞閱讀心得：看到這本書時，就想到國中時期的自己，因為被討厭的女生搶走自己朋友，還被她罵一些很不好聽的話，當下的心情肯定很生氣，想說為什麼她可以這樣，也總是會注意她有什麼缺點或者失敗之處，看到她被老師罵或者遭遇什麼不幸，內心便不由得感到安心。我們互相看不順眼，也總是和朋友互相說對方的壞話，但後來仔細想想為何要在意她說了什麼，我做不到別人滿意，我做自己開心就好，不需要為了想得到大家不認同我是那樣的人，這樣反而使我戰戰兢兢，做事不再像自己，這些由「他人」製造的事，為什麼要用來綁住自己呢？太過在意世間而活著實在是太辛苦了，人們嚮往自由自在的人生，但束縛自身的往往正是自己。總歸一句話，在意的人是蠢蛋，因為我們所需要面對的只有「自己的人生」！這本書跟我看的文章改善男性憂鬱症患者的症狀、生活品質及門診規則反診的成效有關，他們是身心靈健康衛教的團體，本研究他們採用類實驗法，把憂鬱症的患者分為實驗組與控制組，實驗組接受8週的加精神科上藥物的治療，而控制組只需要接受精神科的藥物，但在最後一次團體時會採用半結構式會談的方式了解他們，兩組成員在研究前後皆接受「貝克憂鬱量表」及「生活品質質量表」，結果顯示實驗組較控制組改善憂鬱症症狀與提高生活品質，個案分享分析可歸納六個範疇:情緒宣洩、指導、自我了解、人際學習付出、普通感及團體凝聚力，合併精神科醫生一起協助，其實這些都會讓個案更了解自己心理真正的想法。也提高了他們照護的品質文章標題：暑假作業 2022-09-11 16:22:57 書名：情緒掌控，決定你的人生格局作者：宋曉東心得：你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超乎想像。有時候人生總是會有阻礙或者不順利讓心情沮喪，但是我們可以換個方向思考，改變想法，比起消極生氣負面思考，不如找回情緒主導權。不要因為別人的否定與批評或者行為而被情緒掌控了，仔細觀察會發現社會上有不少人因為無法控制自己的情緒，進而做出許多脫序的行為。導致後悔當初自己不應該衝動，這本書裡面我看到一句覺得不錯的話:你生命中唯一的限制，是你心中為自己所設的限制這句話告訴我你向大家所呈现的正是你内心的感受，决定了新的自我形象，也就决定了你認為自己是什么，會做什么，以及你能變成什麼你期待别人喜欢你，你本身却不喜欢你自己對别人的想法大多來自自己的想法，別人幫你貼的標籤，或許你根本不是這樣的人,旁人對你的觀感，只有7%來自說话的内容，38%來于说话时的口气，手势等肢体语言，卻有55%来自外表给人的感受，不論你當初做的行為，在當下一定都是對你最好的，所以沒有錯誤，只有學校，成為更好的自己，把注意力由“如何從别人身上得到什么”轉化到“我可以为别人做些什麼”所以一個人的情緒取决于他對自己的想法失敗的最大前兆即是預測可能會失敗。文章標題：寒假作業（閱讀心得） 2023-02-12 20:56:09 看完這本書，我覺得這本書它是一本悲傷也是一本溫暖的書，裡面的每一則故事都在告訴我們要珍惜生命，這本書在我實習的過程中也有體會到裡面麻醉醫生的感受，第一次的實習因為每天都要幫病人量血壓，當幫一個阿公量血壓都量不到的時候，開始請老師來幫忙，他的意識當時也不太好，到後面知道那個阿公是胃癌，雖然家屬是簽放棄急救，因為他們不想讓阿公這麼痛苦，但是當時的我也無能為力幫忙阿公做點什麼，只能看著學姐，在醫院護理師跟醫生一定多多少少看病人過世都會有心酸和難過，畢竟照顧一段時間也有感情，雖然我才剛接觸到死亡的病人，但心裡的感觸也和裡面的麻醉醫生一樣，裡面的麻醉醫生其實有時候也希望自己不要擁有這些醫學的知識，這樣對活到明天，或許會不會擁有更多的期待與希望，疾病是永遠擊不倒的，因為對醫學的瞭解，反而讓人失去抵抗的嘗試與勇氣，人都要學會面對離別的勇氣，即便在不捨也要學會放手，好好認清現實，好好珍惜與家人愛人相處的每分每秒，活在當下。文章標題：寒假作業（閱讀心得） 2023-02-12 21:23:17 這本書的名稱是當呼吸化為空氣，裡面提到作者的成長歷程、如何從一個醫學院學生變成資深住院醫師、從醫生變成病人身分轉換的心情，以及面對死亡陰影的掙扎，裡面有說作者確診癌症後醫師艾瑪說的：「你必須想清楚什麼對你最重要？這件事是不是你想做的事情？」因為生命都是有限的，每個決定取決於各選項對他目前所剩時間的重要性，換作是不同人，也可能出現不同抉擇，端看個人意志的決定，第二段話是作者保羅對病人所說：「我們一同在這裡，這是渡河的方法，我承諾，將盡我所能，帶領你到對岸。」短短的一句話說出醫護人員的共同心聲，醫師和病人在同一陣線上對抗病痛，即使有些情況醫師無法向病人保證醫治後的結果，但他們保證會竭盡全力。這本書給我的思考是人為什麼活著，而生命的價值又是什麼，人生短暫，雖然最終都會走向死亡，那不如去瘋去愛去享受，不必糾結生活奪苦奪累，賺錢只是遊戲！活著就是勝利！健康才是目的！快樂才是真諦。
1095101086 陸鈺婷發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101085 林瑛琪發表(8)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：在聖護的一天 2020-12-10 09:48:45 第一天,開學心情非常的忐忑不安!進班上直接嚇死人因為好多不認識的人,整個讓我緊張到肚子痛...大家看起來都很難接近很難融合...整哥一天的心情就是緊張,到了晚上跟著室友們回宿舍我也很緊張因為還是很陌生...可是隨著時間的流逝我發覺點她們一點都不恐怖哈哈哈反而很可愛!很好笑而且大家的心很單純很善良很適合護理!各個都是人才! 文章標題：閱讀心得 2021-02-19 23:05:47 書名：天使的眼睛作者：黃勝雄閱讀心得：這本書是一本值得看的一本書,面對於要邁入護理人員的我們更應該看！裡面訴說著醫生和護士的重要角色，因著我們每一位醫護人員的行為都能夠成為別人的幫助，而這本書就是在教導身為醫護人員的我們必須要以「愛人如己」的態度去面對每一位病患，而每一位醫護人員的出發點也必須以「愛」來作為出發點，因為若沒有愛就不能在職場上發光也不能做偉大的事了，然而我們每一位醫護人員也需要成為一個能夠去祝福別人的管道，像是醫生：要以人性去接觸病人、以真心去了解每一位病人、用愛心去關懷，這就是照顧病人的真諦！護士呢，更要以愛心去關懷病人、以同情心去接納了解病人，因為他所照顧的每一位病人如同自己的家人一樣都需要猶如耶穌那樣的愛是真心的付出也是全心的不求回報的的愛，耶穌告訴我們要愛你們的鄰舍，要用盡全力的的愛他們，正如耶穌愛妳們每一位人一樣！這本書讓我很感動！因為我相信那位偉大的神是非常愛我們的神。文章標題：二年級的心得 2021-10-18 12:45:38 在讀二年級的現階段歐…只能說要加油～先苦後甘💞現在努力拼以後是你的🤣 文章標題：寒假/作業 2022-02-06 21:12:52 書名:回家作者:章成,M‧FAN先生閱讀心得:<回家>這本書是要讓你找到自己,也找到你生命中的靈魂,每個人心中都有一個只屬於自己的專屬的獨特的靈魂,不能跟自己共處，就會想要活在別人的眼光中；可以跟自己共處，那才是「回家」。跟著心走，只要一清明，黑暗就會自動粉碎和瓦解，你不需要「療癒」，也會知道生活的方向該往何處。人都在渴望一種關係,都是在找｛家｝，所以都在找另一半。可是當人是用頭腦去尋找另一半，就會有很多功課，彼此牽制。但是如果他所找到的另一半會讓他常常反省，常常感恩，是能夠讓自己走在［感恩＋反省＝奉獻］的路徑中的話那就會成為很好的靈魂伴侶。所謂的另一半就是｛神｝也就是你的靈魂伴侶。如果人能和神合一，不管他跟另外一半或是跟其他人的關係，都會大大的提升。這個提升主要來自於他懂得反省。人類的意識中，是有神的世界，神不是一個與你分離的巨大存有，而是把所有人，所有生命都囊括進來的集合。雖然你看不到你的祖先，但他們都還是愛著你們，透過我們是一體的意識，在你想被愛的時候隨時都能得到。神不是一種在心裡的信仰，當你用你的心而不是你的頭腦去抉擇你的人生，你會在實際人生的各種際遇裡，愈來愈清楚地看到，有一份無比慈悲的智慧與大能，確實藏身在一切際遇裡，幫助你更清楚、更超越、更盈滿，並不分晝夜地為你「奉獻」，直到你也「回家」——進入那個「合一」。你會知道，自己原來既不孤單、也不渺小，只是你必須有機會去學習今生你想學會的事情，所以這份為你奉獻的大能，只會輕輕指引方向，而不會剝奪你完成此生學習的願望。其實要回家很簡單，你只要每一件事情都跟隨著心，不要被大腦控制，就是「回頭是岸」了。」跟自己共處，那才是「回家」。如果不能跟自己共處，就會想要活在別人的眼光中，於是就拿出各式各樣的劇本，一直想要成為別人想要的樣子。」「所謂「回頭是岸」，「岸」是在你回頭的方向，不是在你要去的方向。」文章資料出處:全文資料庫高齡者身心靈健康促進之發展-美國經驗李宗派著心得：再來就是我下載的文章，裡面都是一些高齡人口的數據，和如何保持健康的身心靈狀態使生活少憂少慮，我覺得李宗派挺有心在研究這文章的資料，讓我挺驚訝的是，還列出了數據，我很佩服李宗派的耐心，想也知道調查這個研究一定要很久，佩服！在看的過程中，看到了老人人口在各地都占了多少以及老人收入占大概多少，都列的非常詳細，並讓我知道，原來每七個人當中就有一位老人，這讓我深深的了解到全世界都在迅速老化，所以我們要好好學習如何促進老人健康，文章裡面也有提到如何促進老人健康，我非常喜歡這裡，因為可以讓我有很大的收穫，這樣我也能幫助我的家人促進健康，不只是可以幫助我的家人，還可以讓我在學業上面更有幫助，也能更了解如何幫助老人促進心靈健康，所以這對我來說非常的有幫助，很值得看這篇文章，這篇文章能帶給我們巨大的收穫及幫助。文章標題：暑假作業 2022-09-12 21:00:01 這本書就是跟關係有關係！每個人打開天國大門，經歷各種自由、醫治、釋放及恩典等各樣天國的彰顯，在體會到這些美好過程後，會發現神國度的寶藏，並非世界的東西，真正的寶藏，是那份與上帝、耶穌、聖靈，以及人所建立的關係。「重點不是東西，是關係！但沒有東西，很難體會到關係。」張蒙恩以男女交往的關係舉例，兩個人交往，並非是為了要對方送自己東西而建立關係，但若另一半都沒有送自己東西，他說很愛你，其實很難走下去，因為感受不到愛。藉著先前6本書的鋪陳，讀者能逐漸認識神、與神建立關係，並在獲得醫治、自由與恩典的經歷中，進一步看見關係的重要。「很多東西只看對錯，沒有辦法理解，但上帝的重點不只是對與錯，是祂愛的關係。」該書傳達出與神的關係─愛，高過一切的對錯標準，張蒙恩深信，這本書能解答許多基督徒在信仰上多年來的問題，而這些答案，皆在關係的裡面！文章標題：三年級的寒假作業[第一篇] 2023-02-08 23:22:32 血液透析 hemodialysis 血液透析就是所謂的'洗腎'或'洗血',它的目的是將血液抽出體外，經過血液透析機的滲透膜，清除血液中的廢物和雜質後，再將已淨化的血液輸送回體內。在更白話一點就是說’血液透析就是將人體中的小分子和大分子分離的一種技術。這個技術適用於腎衰竭的病人或是血液有問題的病人。腎衰竭就是是指因腎病變，造成腎臟出現問題導致不能有效帶走血液中的廢物然後繼而影響身體的代謝。血液有問題的病人就是身體無法自行排出毒害物質的情況或廢物。種種的原因就是血液有問題而血液透析就是去解決血液的問題。但並非所有有關血液問題的都會解決,因為每一樣技術都有每一份風險和併發症所以血液透析也會有該有的問題和併發症➡常見包括血壓低、肌肉抽筋、噁心及嘔吐、頭痛、胸口痛、背痛、發癢、發燒及發冷和出血傾向。較罕見的併發症包括透析不平衡症候群，對人工腎過敏反應、心律不齊、腦出血、抽筋、血溶病、空氣栓塞及心臟停頓。凝血異常也是常見的問題。尿毒症患者由於血管性假血友病因子與血小板糖蛋白功能異常、血小板功能異常、使用抗凝劑等因素，常可發生出血。血液透析流程：現代血液透析系統主要由三部分構成： (一)透析器 (二)透析液供給裝置 (三)監測裝置血液以血液幫浦由動脈穿刺抽血，每分鐘約200-300西西經由人工腎臟的紅色端流向藍色端再經靜脈流回患者體內，而透析液由洗腎機流出經由藍色端流向紅色端，通過半透膜與血液互相交換物質以達到清除尿毒素、過多水分及調整電解質及酸鹼值的目的。文章標題：三年級寒假作業[第二篇] 2023-02-08 23:54:58 心肌梗塞MI 心臟本身所需的氧氣主要靠三條分枝的冠狀動脈供給，而心肌梗塞則是指心臟的冠狀動脈血管阻塞（粥狀硬化後形成斑塊），使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使心臟收縮功能變差，造成心臟衰竭或心律不整之變化，嚴重時甚至會有昏迷、休克、猝死的可能。會引起冠狀動脈粥狀硬化的危險因子有二：一、先天：因遺傳基因、種族、年齡增長而增加罹患風險。二、後天：不良生活型態才是引起多數人心肌梗塞的一大主因。現代人工作生活忙碌，外食比例增加，飲食西化的影響，高油脂、高精緻糖飲食習慣、多坐式生活的型態導致運動量嚴重不足，使得國人的膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢。心肌梗塞7大症狀: 1. 胸痛或胸悶（自覺心臟受到擠壓）：左胸和胸口正中心悶、痛，有壓迫或燒灼感，且反覆發生。 2. 呼吸不順暢、會喘：平時走路、上下樓梯都不會感到喘，最近卻開始覺得喘。 3. 心絞痛：美國心臟學會指出，心絞痛（Angina）是當心臟無法獲得充滿氧氣的血液時引起的症狀。發作時可能有胸痛或在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺。 4. 上腹痛：非典型的心肌梗塞症狀。心肌梗塞導致的上腹痛易與一般腸胃不適混淆，因此易被輕忽；若是心肌梗塞高危族群者，若有相關症狀更須謹慎。 5. 冒冷汗 6. 頭暈 7. 噁心、嘔吐生活中如何預防心肌梗塞等心血管疾病？ 1. 飲食方式:每日多攝取蔬菜水果，並採低GI飲食法，注意少油、少鹽、低甜度，避免攝取過量的動物性脂肪，以控制血壓、血糖。 2. 生活習慣:成規律生活習慣，適當減少生活壓力，並建議每週運動三次，每次運動30分鐘。且戒除心肌梗塞最大的危險因子：抽菸，以落實平日的健康保養。 3. 定期檢查
1095101084 林喬萱發表(6)筆文章標題：寒假作業書名：寵物送行者 2008-03-18 16:15:43 很喜歡這本的這句話「這一句再見，是為了下一次再見，愛沒有結束，而是重新開始」科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人心與人心的距離拉遠了。寵物可以讓人緊緊摟在懷中，感受其溫度與信任，使得我們不知不覺且心甘情願為它們付出所有的感情。但是寵物的一生往往走的比飼主還急，每位深愛寵物的飼主，一定會碰到寵物離開的時候到來。當這天來到，痛，是一定的，因為你深愛他，他也用一輩子的時間陪伴你！心中留下的洞，必須好好地說過再見才有機會癒合。很多時候飼主都是等到寵物過世後才開始懊悔沒有多一點相愛的時間，沒能製造多一點的共同回憶，然後陷入深深的自責及遺憾之中。同理「天有不測雲風，人有旦夕禍福」，我們沒有辦法準確的知道什麼時候會和寵物道別，即使生活再怎麼忙碌，還是要每天空一點時間陪寵物，在寵物離開的時候才不會留下太多遺憾「好好珍惜寵物活著的每一天。」我家的狗狗今年14年了，我從3歲就有它了，它是我的生日禮物，回想之前小時候我很不珍惜它，常常欺負它，去年外公過世我才發現原來生命是多麼脆弱的，原本好好的不知不覺中離開了你，我從那一刻才知道要好好珍惜身邊的每一個人，我們不知道意外什麼時候來，所以我們要好好珍惜每一天陪在你身邊的人，每天我都會抱著我的狗說你好可愛哦！你在吃你的臭腳腳哦！很臭欸！等等的…… 也會抱著它睡覺，真的很怕哪一天它走了就抱不到了，所以只要我沒在忙的時候都會跟它玩不然就是抱著它。寵物對於人類而言，是無條件付出愛、支持、安全感及關係相對穩定的對象。因此失去寵物的失落感及悲痛程度，猶如失去摯愛的親人一般。如果飼主對於寵物依賴性高，則寵物過世後的悲痛程度會越發顯，悲痛時間也比較長。寵物的一生往往走的比飼主還急，當寵物離開的時候到來，我們都要學會如何為離開做準備，陪伴寶貝走完最後的旅程。好好道別，走出失落的傷痛。這一聲再見，是為了下一次再見。文章標題：閱讀心得 / 那些電影教會我的事：我就要你好好的 2021-02-20 18:48:21 《我就要你好好的》高富帥男主角－威廉，跟身世普通的女主角－克拉克，一開始見到面威廉說麻煩妳在我身邊的時候把嘴巴閉上！彼此相處並不融洽，威廉卻漸漸被克拉克的開朗熱情與良善所打動，克拉克也越來越在意威廉。這本書跟一般愛情故事最大不同是威廉四肢癱瘓，克拉克則是照顧威廉的看護。威廉熱愛運動、外向開朗、有著穩定女友，在車禍之後導致四肢癱瘓後彷彿一切都失去了，他變得憤世嫉俗不想出門每天繃著一張臉，讓他撐下去的理由，只是因為跟父母的約定－活完這最後六個月。克拉克家裡的經濟狀況並不好，家裡只靠她賺錢，所以她非常需要這份工作，即使一開始被冷漠以待，還是咬牙撐下去。威廉與克拉克是天差地遠的兩個對比，克拉克為了上班賺錢養家而放棄學業，金錢的負擔讓她沒想過自己喜歡生活是什麼！跟克拉克相反，威廉無論是車禍前還是車禍後，自始至終都清楚自己想怎樣過日子，兩人的相遇迸發出絢麗的火花，很喜歡看見威廉因為克拉克而展露笑顏的樣子，本來那麼不開心的威廉，似乎找回一點快樂的光芒，連威廉媽媽看到威廉的改變都驚訝不已。威廉跟克拉克去聽音樂會的時候，威廉偷看克拉克的表情，發現克拉克非常滿足，自己也很開心，雖然威廉四肢癱瘓，片中卻仍舊有很多甜蜜到不行的橋段，兩人坐在輪椅上面一起跳舞、漫步的畫面真是太漂亮了！威廉卻在此時告訴克拉克他的決定，雖然他很喜歡跟克拉克相處，也曾想過自己可能會改變心意，但最後還是決定邁向死亡，威廉：「我不想你錯過其他對你好的人」　。克拉克崩潰了，她沒辦法接受自己明明跟威廉互相喜歡，明明帶給威廉這麼多快樂，威廉看起來是這麼開心，為什麼還是要選擇死亡？為什麼還是要拋下她？　其實我滿能理解克拉克的想法，我們都知道要改變一個人很難，但是彼此相愛時，總會認為對方可能因為愛你而改變，可能因為愛你而找到的活下去的目標跟勇氣，但是威廉的選擇卻沒變，即使他也愛著克拉克。克拉克的爸爸安慰克拉克，他說：「你無法改變別人，你只能去愛他們」克拉克在威廉執行安樂死之前，去探望威廉，然後擁抱、接吻、道別。威廉選擇死亡有很多原因，畢竟從身體健康、喜愛挑戰極限運動的人生勝利組，突然變成四肢癱瘓要人照顧的狀況，很多人可能都不想活下去，威廉遇見了克拉克，卻沒有改變他的決定，威廉覺得自己無法帶給克拉克幸福，克拉克應該去追求更好的人生，況且人都會有自尊心，威廉希望他能夠尊嚴的死去，而不是每天讓自己心愛的女人照顧自己，自己卻無法照顧對方，威廉曾經對克拉克說：「你不該滿足現狀，你只能活一次，活得精采充實是你的義務」愛情是一件很奇妙的事情，它可以讓兩人之間陷入一團混亂，每天為愛而憤怒、哭泣、傷神，卻也可以讓兩人之間，因為彼此，而成為更好的人。文章標題：Fj 2021-10-15 13:56:02 Cdj 文章標題：暑假作業書名:心靈的深夜對話 2022-09-14 19:11:49 一開始看到這本書的時候是因為看到跟Netflix的電影同名想說來看看結果意外的好看，故事的內容在描述兩個老年人的相遇，一個失去老公、一個失去妻子。剛開始的兩人是毫無交集的，僅僅只是住在同一個城市的鄰居。但是某天女主角敲了男主的門，甚至提出了每天晚上去他家聊天過夜的要求，想當然爾男主角一點是非常錯愕的不過最後也是答應了了這個荒誕又突然的要求。但誰都沒想到，他們每天的深夜對話成為了彼此生活的重心雖然過程中受到許多人的批評與異樣眼光，但他們兩個卻不畏懼任何批評。這本小說之所以令我感動，有一部分是因為女主角的堅強與勇氣。任何時候我都覺得下定決心和持續行動都是需要花費非常大的勇氣和毅力這能量，另一方面，透過一次次的深夜對話，男女主角漸漸了解彼此，融入彼此生活的畫面也非常美好。總覺得他們雖然年老，但卻過著令人羨慕和嚮往的生活。裡面有一句話我很喜歡：「我在意別人的眼光一輩子了，為什麼現在還要繼續讓別人的眼光阻礙我們？」像我就非常在意他人的眼光，女主角的勇氣和想法我覺得非常值得學習。隨著年齡增長，身上所背負的包袱越來越重，責任也越大也漸漸不能隨心所慾的想幹嘛就幹嘛了，女主角後來也被兒子限制不能與孫子見面因為兒子覺得他們這樣不好，雖然這本書的結局不是像童話故事一樣的完美，不過我覺得是一本好書，值得推薦給大家裡面男女主角的深夜談話真的很貼近生活，鄰居們打閒言閒語和兒子的反對也非常真實，現在的社會真的有非常多不和善的咒罵，如果每個人都善良一點嘴巴乾淨一點，我想這個社會會更好。文章標題：111寒假作業 2023-02-03 02:27:37 思覺失調症病患家庭功能及相關因素之探討: 背景/目的：思覺失調症是一種慢性精神疾病。大部份的人都致力於研究思覺失調症患者的適應因素，比較少的研究探討思覺失調症病患家庭功能，特別是在台灣。本研究的目的為探討台灣人的思覺失調症病患家庭功能之相關因素。方法：共招募161人患有思覺失調症。結構式問卷包括：（1）病患及其主要照顧者基本資料；（2）家庭壓力指數及家庭緊張指數；（3）家庭評估功能量表（FAD）之整體功能評估，共有12題。資料分析採描述性統計、皮爾森積差相關分析、T 檢定和單因子變異數分析。結果：思覺失調症病患為女性、年齡越大、生病年數越長、家庭生活事件與變化壓力越少及接受社區治療者，其家庭功能愈好。當思覺失調症主要照顧者為女性及家中月收入愈高，其病患之整體家庭功能愈好。結論：了解思覺失調症病患家庭功能的影響因素，對協助醫療保健機構提供有效的精神衛生保健，實現健康家庭功能是非常重要的。看完這篇文章,我覺得他會發覺很難與人溝通和表達自己的感覺，以致和他人的關係疏離。有時患者太過沉醉在自己的思想和感受世界中，以致忽略照顧自己每日生活的基本需要如進食、睡眠和個人清潔思覺失調症屬重性精神病。在世界各地大約每一百人就有一人會患上這症狀。在醫院裡,這種病可以在多方面影響一個人的日常生活，雖然思覺失調症的病癥在每一個人身上都不相同。患者可能感到思想不清或迷糊，使他在處理日常事務上有困難。產科麻醉: 一般產科的麻醉大致分為: 硬脊膜外麻醉（無痛分娩或術後止痛）: 這種麻醉，只會將疼痛的感覺阻擋掉，對病人的運動神經影響極輕微，病人多半仍能夠自行活動。全身麻醉 : 此種麻醉方式是以靜脈注射或口鼻吸入藥物，病人自行呼吸的能力多半會受到影響，需經由呼吸器或人工輔助幫助呼吸，這種麻醉適用於長時間及較大型的手術，例如病人有前置胎盤可能有大出血及切除子宮的可能，需要長時間手術，或者懷孕時合併子宮頸或卵巢癌，需在剖腹生產後同步切除子宮或卵巢的狀況生產，一個新生命的誕生是一件令人期待而歡欣的事，有些變化使得孕婦本身的生理跟一般人不一樣，一個產婦代表著兩個生命，若在生產的過程中發生意外，都將是極大的災難，所以在面對生產的不確定性，麻醉科醫師扮演著一個關鍵的角色，每個媽媽從懷孕到生產每個階段都不容易,是位強大的媽媽文章標題：112 暑假作業 2023-09-14 00:44:01 【本書閱讀後心得感想】會查阿茲海默症的原因是因為家中有長輩有這個症狀,所以才更想去查關於阿茲海默症的議題,也發現年紀比較大的人會有這個症狀。雖然目前沒有可以藥物可以緩解，但有多種方式旨於延緩其惡化 ,有人想藉由飲食療法及改變生活習慣來改善這些血管危險因子，降低罹患失智症的發生。之前基護實習的時候有些病人有B型肝炎肝硬化合併高血壓性腎衰竭腹膜透析疾病,腹膜透析有兩種透析方式:C.A.P.D. 、A.P.D. 腹膜透析是腎臟替代療法的一種。和血液透析不同的是腹膜透析利用人體的腹膜，執行毒素與水份的交換，腹腔內注入葡萄糖電解質透析液，利用藥水的“灌入-存留-排出”，每天24小時的持續透析，達到毒素清除的目的。平均存活時間只有3.5年，但如果有接受過腹膜透析的照顧教育，存活的時間可以很長。 B型肝炎肝硬化只有15-20%會發生肝硬化，大部分的人都會痊癒。高血壓性腎衰竭的病人不只是要控制血壓收縮壓≦ 140mmHg舒張壓≦ 90 mmHg 還要積極的量測血壓、飲食與運動。
1095101083 高鈺芊發表(2)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：開學到現在的心得 2020-12-10 09:39:32 剛開學想說又要到新環境又要重新認識一群新的人很討厭，結果沒想到班上的同學們都很好相處短短幾個禮拜就認識了很多同學。
1095101082 黃彗亭發表(2)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：109寒假作業-閱讀心得 2021-02-20 05:17:06 書名：在謊言拆穿之前作者：川口俊和譯者：丁世家閱讀心得：我們總是為對方著想，卻在不知不覺之中束縛了自己。每個人都有說不出口的難處，謊言，不一定是負面，有時候謊言也是一種溫暖人的對應方式。如果能回到過去，但無論多麼努力，都無法改變現實，那你還會回到過去嗎？我們總是因為虧欠、內疚、自責的心情，而一直活在過去的陰影裡。我們看的電影、小說、動畫最終都有一個美好的結局，但自己卻無法成為那些人，總是被這種負面情緒打壓，總覺得自己不配永遠幸福，種種原因的害怕以及恐懼無法跨出那一步來追尋屬於自己的幸福，總是用不同的方式侷限自己。當生離死別時，被留下來的人認為自己不應該拋下過世的人，自己幸福的一直走下去。害怕自己的幸福是種罪惡，而走不出來...... 書中一再強調的觀點是：離開的人用僅有最後的生命，讓愛他的人幸福。活著的人才能讓生命有意義，所以一定要幸福，因為最希望你幸福的就是那個人。幸福的活著，才是他曾經活過的證據。為什麼明知道不能改變現實，卻仍要回到過去？因為，世界雖然沒有改變，但藉由回到過去與離開的人談話後，改變了自己的心態和人生。活在過去完成自己的遺憾，才更有活下去的勇氣與使命。
1095101081 林昀蓁發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-20 18:33:59 讀者心得書名:《高敏感是種天賦:肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》作者:伊麗絲‧桑德Ilse Sand 什麼是高敏感族? 「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。不只比一般人更容易驚恐，也會比一般人更敏銳的感受到喜悅，也容易被正負情緒影響。高敏感是一種與生俱來的特質，各國研究都指出從嬰兒時期，就會有五分之一的嬰兒會對外界有更強烈的反應，稱為「高度反應型兒」。但大部分這類的嬰兒長大後，與嬰兒時期不同的是，即使表現出「強烈的反應」也不代表他們長大後就「不夠穩定」。反而會比同齡的孩子對人生有更深層的思考，沉穩、安靜地長成一位具內省特質的人。高敏感族大部分會有的特徵/能力?書中提到了七個能力 1. 可同時吸收多項資訊 2. 能辨識聲音或氣味的細微差別 3. 能緩慢、深入且多元的思考 4. 行事謹慎，危機處理能力強 5. 具有高度同理心 6. 誠實，有責任感 7. 想像力豐富，擁有豐富的精神生活高敏感族容易有的心理狀況 1. 對自我的高度要求 2. 容易受到罪惡感和良心的苛責 3. 容易感到恐懼、容易憂鬱 4. 不擅於排解憤怒的情緒我自從看了這本書之後，感覺到啊~原來其實不只有我對外界的情況感到很敏感，容易受到影響，還沒看這本書之前的我，會因為一些事情如果做得不如預想或是環境的壓抑跟長期在心中的負面情緒而常常陷入很糟糕的情緒當中，後來經由老師來疏導，我自己也讀了很多有關心理的書籍藉此來改變自己。作者想強調，「纖細」或「過度敏感」不一定只會為你帶來限制，它也能為你開啟新的可能性。只是，過去很長一段時間，我都只看得見限制那一面。敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。文章標題：ATEEZ 2021-10-15 13:52:51 De ja vu 文章標題：寒假作業(二) 2022-02-10 00:38:58 護二乙 1095101081 林昀蓁放棄的力量 Mastering the art of quitting 作者: 佩格．史翠普（Peg Streep）、艾倫．柏恩斯坦（Alan B. Bernstein）放棄往往比堅持更難！就像佛家講的「執念」一樣，放棄通常都比堅持更令人糾結，或難以抉擇，而放棄的勇氣可能更大過於堅持的力量。放棄能為人生帶來什麼改變? 我們身處在一個認同放棄是最後手段、鼓勵大家堅持下去的文化之中。從小我們受的教育是：不能半途而廢，「堅持」才是成功的關鍵；因此「放棄」這個詞彙被妖魔化，等同承受不了壓力的人才會做的事。我們可能往往「堅持」一些根本不是自己想要的，卻依舊不願放棄，堅持到最後可能只是緣於不甘願、不想丟臉、不希望被別人認為自己是失敗者、沒韌性。以前我有過這些想法，「萬一」我再多撐一下，就成功了？「萬一」我再堅持一點、努力一點，我就獲得我所想要的。但其實很多時候，我認為「萬一」只是用來催眠自己的理由，來促使自己堅持下去，而無法去真正了解、釐清自己，就像作者提到：「若是沒有了脫離的能力，大家會繼續活在衝突中，既不開心也不健康。不願「放棄」的理由很多，不希望過去的努力付諸流水，不希望被視為「半途而廢」的人，覺得目前所做的事還有一絲成功的希望，但是在不斷拖延的過程中，我們可能會錯過轉換跑道的最佳時機，錯過其他或更適合的機會。有時候，放棄才是通往成功的道路，學會放棄的技巧，也是更健康的人生態度。文章標題：暑假作業 2022-08-25 21:40:14 書名:蔡康永的情商課:為你自己活一次作者:蔡康永很多人說要做自己，只是說著玩的。先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永我不是為你活的，你也不是為別人活的。你知道到今天為止，你已經為了別人，放棄了多少自己嗎？你以為情商是壓住你的情緒嗎？如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈？對於情緒，我們要珍惜，並且恰當的分配，而不是壓制或遮蓋。看到這段話,讓我想到從前的我,以前的我是個害怕講出自己心裡的話會讓人感到不舒服,所以一直以來我都是迎合他人,做個不會生氣沒有情緒的人,又因為很在意他人的心情變化,長久下來對自己的心理狀況特別不好。讀了這本書後,我開始學著不再在意他人,學習了解自己是怎麼樣的人,該費心探尋內心真正想過的生活，而不是盲目追隨外界的標準，來苛求自己，一旦做不到，就感到空虛，這樣太為難自己了。成功的標準，沒辦法由我自己說了算。但幸福的標準，我們可以自己說了算。說穿了，幸福只建立在一件事情上，就是我們的感覺。如果真有「做自己」的決心，請鄭重的對待自己，給自己感受世界的機會與能力。沒有人能追求「所有的幸福」，這種東西不存在，只有一種東西，是「『我』的幸福」，要幸福的人，要先擁有「我」，把「我」搞丟了，抽屜的鎖就打不開，抽屜裡的幸福就永遠拿不出來了。文章標題：寒假作業 2023-02-12 03:01:39 憂鬱症動力取向人際團體心理治療成員流失的原因質性分析目的：透過質性研究發現憂鬱症患者在接受動力取向人際團體心理治療時，可能的流失原因。方法：收集參加憂鬱症動力取向人際團體心理治療資深治療者之深入訪談資料，並以質性研究方式，歸納出本土團體心理治療成員流失可能的原因。結果：本研究發現引發成員流失的主因，來自：“怕”及“另請高明”。在“怕”的流失因子之下又可分為兩大類，包括：(1)臨陣畏縮、(2)「好」轉反應。臨陣畏縮包括有兩成份為「切開創傷，太痛了！」及「個案當時還太脆弱」；「好」轉反應包括有四成份為「心隨外境轉」、「藥物改善了個案的情緒狀態」、「從他人的話題中有一些觀察學習」及「只是初步的改善」。“另請高明”的流失因子之下又可分為兩大類，包括：(1)所託非人、(2)道不同不相為謀。所託非人包括兩成份為「團體不夠溫暖」及「專業的心理醫生在哪裡！」；道不同不相為謀包括有三成份為「這不是我要的」、「我們是不一樣世界的人」及「團體前評估沒有過濾掉不適合的個案」。結論：依據本研究的分析，團體帶領者應考慮在團體早期以較積極的態度，重視給予成員適當的支持及充分的安全感，協助成員在共同話題下與治療者及其他成員互動。在團體中期，要思考如何幫助團體形成凝聚力，讓成員在面對彼此的差異時，仍然願意在團體持續參與，在歷經彼此差異的當下，透過人際回饋與自我覺察，獲得成長。此外，團體前的個案篩選也相當重要。文章標題：寒假作業 2023-02-12 03:05:05 探討血管閉合裝置對股動脈經皮冠狀動脈介入術止血及預防血管合併症之成效背景：股動脈經皮冠狀動脈介入術可治冠心病，為緊急置入的首選，術後需臥床2−24小時避免出血，而血管閉合裝置被用來止血和縮短臥床，但相關文獻結論不一。目的：本系統性文獻回顧主要目的欲探討血管閉合裝置對股動脈經皮冠狀動脈介入術止血及預防血管合併症之成效。方法：搜尋近十年中、英文文獻，華藝線上圖書館、台灣碩博士論文、PubMed、MEDLINE、Cochrane Library和Science Direct資料庫，以PICO建立中、英文關鍵字，P：經皮冠狀動脈介入術患者(percutaneous coronary intervention patients)，I：血管閉合裝置(vascular closure device)，C：徒手加壓(manual compression)，O：止血成效 (hemostatic effectiveness)、血管合併症(vascular complications)。選取與主題相關之實驗、類實驗及世代研究，以CASP(Critical Appraisal Skills Programme)為文章品質評析工具。結果：從納入的11篇研究共120,742位病人的結果指出，與徒手加壓相比，股動脈經皮冠狀動脈介入術後使用血管閉合裝置可縮短止血時間及早點下床；不會增加出血、血腫、假性動脈瘤、動靜脈瘻管等血管合併症，但有輕微增加後腹膜出血的風險。結論：所有納入的研究均來自歐美國家，大多為非隨機控制試驗，研究設計及收案對象不同，結果難以推論。建議進行大型隨機長期的研究，以確立止血策略，改善照護品質。
1095101080 林詩欣發表(8)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：暖暖作者：蔡智恆讀書心得 2021-02-17 03:03:22 《暖暖》這個故事是有關北京的。他們是一群台灣研究學生到北京去參加夏令營，男主角在夏令營中遇到女主角暖暖﹐聽到她奇特的名字﹐突然有點緊張過了頭，脫口說出了這個名字「涼涼」(在這個故事裡並不知道他的本名叫什麼，我們就先稱他為涼涼。）他們兩個和夏令營的所有學生一起去看了很多的名勝古蹟，八天七夜的夏令營，大家也都相互了解大家了。我讀完之後我一直記得男主角說的一句話：「我得了一種不瞎說就會死的病。」，男主一直跟女主一搭一唱的，卻都把自己真實的個性隱藏起來了都不見了，還有「如果有天，世上的男女都能以純真的心對待彼此，又何需連理樹來提醒我們愛情的純真？到那時連理樹就可以含笑而枯了。」(p.20) 但是真實的是男女主角只相處了八天，是什麼原因讓他們都真誠的深愛著彼此，常常聽到說過一見鍾情、火速戀情之類的話，我也覺得不太可以相信，但是看完暖暖這本書覺得好像真的存在一見鍾情。他們相隔兩地是在海峽的兩岸，但是不管他們在哪裡，他們還是保有深愛對方的一顆心，在遙遠的距離他們都可以承受得住，要多多向男女主角學習吧。這是一本愛情小說，也是值得讓人敬佩的一對情侶，一年不見也始終化不去，也散不開。文章標題：你的溫柔要有底線丟掉愧疚感，愛自己的練習作者：加藤諦三閱讀心得 2021-02-17 03:05:24 在讀完你的溫柔要有底線之後，覺得不能把沒有原則的寬容當成胸懷，會變成沒有主見的人對朋友對家人對情人往往都是不好的。我們總得在一些時候丟掉自己的愧疚感，別總是壓抑自己，有時候要好好愛自己而不是一直顧慮別人的感受，接納自己就是愛自己的表現，有時候也得好好為自己想一想而不是一種顧著別人的感受，就如書名你的溫柔要有底線而不是不吝嗇的給予對方讓自己累勉強自己真的有比較好嗎？並沒有，凡事一體兩面溫柔能跟但不是這樣的揮霍自己的溫柔。為什麼會對自己說謊，因為有最不想承認的那些事情，失敗的預感來自不安與恐懼。很多事情都不是自己的錯，也不要都覺得是自己的錯好嗎？人家怎麼想你就覺得你真的是那樣嗎？人沒有十全十美，也會有點缺點，但也不要覺得自己太差勁，要給自己一點自信，每個人都是很好的，只是看你自己怎麼想而已，真的要愛自己。你喜歡現在的自己嗎？是不是沒有想過這個問題，但是我有想過這個問題，我覺得人畢竟我說過不是十全十美的，我也不覺得自己很好自己很完美之類的，我覺得我自己也很沒自信啊，我覺得我很胖很醜很白目很爛，但能怎麼辦？當然沒辦法這就是我獨一無二的我。這是我看完這本書的心得。文章標題：建議 2021-10-21 09:14:37 ㄅ文章標題：寒假作業 2022-02-12 15:30:26 整頓妳的情緒房間作者：露西‧丹齊格, 凱薩琳‧柏恩杜夫梳理不安，清掃煩悶，告別每一天的情緒困境與幸福陷阱。我們追求的是「快樂」，但是偷走我們快樂的，往往都是些小細節，而我們卻任由他左右我們的情緒。這句話的意思就是我們明明都知道誰把我們的快樂偷走，但我們卻不理會他。書中提到我們可以畫一棟自己的情緒之屋，也就是說房子每個房間就代表是一個領域，需要一個獨自的空間去放置你的情緒，就假如說你有一間房間是兒童房但是你沒有要生小孩所以你可以把兒童房改造成客房或是書房就是這種概念，房間的大小就是代表你要投入多少時間和精力，以及部分情緒對你整體的快樂有多大的影響。我自己先來打個比方客廳就代表我要進行社交的地方包括友情和鄰居相處等等，以及朋友之間的同儕關係，例如嫉妒心情緒等等，我覺得這個大小可能要適中在大一點，因為我覺得這對我來說蠻重要的，要花很多時間精力去和朋友鄰居相處之類的。再來說一個浴室就是面對健康、虛榮、身材形象、體重、年齡等等，因為我覺得我對我自己的身材就需要改變，要花時間去變瘦長高，但是又要以健康的方式去改變，所以浴室會蠻大的。就是這種概念去想像自己的一棟房子。他裡面都會寫到一些很正面或很負面的東西，他會寫到很多道理讓你去了解，增加到很多知識。高齡長者身心靈健康促進之發展-美國經驗作者：李宗派這篇文章他們先把美國、日本、中國、德國、法國、英國、加拿大、義大利、台灣等國家之老年與老人定義列出，把老齡的說法分為前老期、初老期、中老期、老老期、太老期，再把包括人口增加減少的趨勢、族群老人、健康狀況、情緒狀況、經濟分出來等等等的，最後說一句，人都會老。文章標題：暑假作業 2022-09-14 23:57:04 關係黑洞：面對侵蝕關係的不安全感，我們該如何救贖自己？/作者：周慕姿我覺得說每個人當然都會有需要安全感的時候和得到不安全感的時候，在這個時候別人做了什麼事情都會覺得他是在情緒勒索，關心你打通電話給你問你什麼時候回家，你卻會認為說你不能在外面你應該就要在家裡，擔心你的生命安全，你卻覺得我在限制你的人生自由，被在乎時卻覺得自己是被忽略的，這可能就是自己的心理情緒和不安全感。愛情裡的不安全感，就算兩個人之間是有愛情的，但也就是俗話說的相愛容易相處難這個道理，也許兩個人是愛對方的，但是在一方覺得感受不到對方給的安全感就會是情緒勒索的前奏了，不知道為什麼總有人會覺得說沒有安全感是因為一方給的愛不夠，但我個人覺得說是該做的都做了問題是你願不願意去接受理解說他對你的好對你的愛，因為這些不是理所當然的，而是他願意這樣他覺得你值得擁有他才是愛你的，你卻覺得他是不夠愛你，我覺得是心裡的情緒感覺問題。他越來越愛你越來越喜歡你，你就會去懷疑去質疑他說你是真的愛我嗎是真的喜歡我嗎，但是這就是事實，只不過是你不敢去相信不敢去接受而已，你會覺得說我真的值得擁有這些值得得到這些嗎，這些應該就是你自己要去慢慢接受承受的東西。要怎麼去讓自己接受這些呢？我覺得是你要讓自己去相信自己相信你自己是值得被愛值得被別人接受，但是你也不能把人家給你的愛人家對你的好當成是理所當然的，這樣絕對不可以，你要去相信慢慢接受就可以了喔，要相信自己很好，重視到自己的感受和表達自己的感受，讓對方瞭解你。這樣你慢慢找回自己的安全感和找回別人給你的安全感，不要去否認自己否認別人，但最後一句就是愛自己才可在別人，自己都不自愛了你要怎麼去愛別人。文章標題：寒假作業-文章1 2023-02-16 23:02:24 我看的這一篇文章是描述一位飪娠二十六週，孕婦自己發現無胎動了，經過門診超音波發現真的無胎中的心跳了，確定子宮內胎兒死亡的產婦，我覺得相對的一定會很難過，我覺得有很多問題可以說，原本已經要當媽媽的人，但是小孩突然之間就沒有了，會是很大的打擊，再來一個小孩突然間的走了，也會對寶寶覺得很愧疚自責，再來面對丈夫，不知道會如何想像，我覺得也不能把一切的責任都推到媽媽身上，畢盡他也不知道怎麼突然會這樣，本來好好的突然發現無胎動了，有可能會覺得是醫院的疏忽又或者是自己的問題，種種的因素所以也不知道能說什麼。我們能幫助媽媽的也只有幫忙他減輕失去小孩的痛苦壓力、協助媽媽能走出失去小孩的痛苦、幫忙媽媽和丈夫溝通、協助媽媽接受醫院的治療，我覺得這些都是我們能去幫忙他的，只要是我們能做到的我們就盡力做到好，但我們也不能一心只要讓媽媽接受這個事實，也要讓家屬放心安心，就不要再去給媽媽壓力了，不然他這樣會得內傷，不但得了失去小孩的痛苦還要被家人的責怪和丈夫的謾罵，身為家人伴侶都應該要體諒孕婦，要好好照顧她的身心靈狀態，才會是完美的家人和伴侶，這樣才可以真正讓媽媽感受到是有人關心他的。文章標題：寒假作業-文章2 2023-02-16 23:03:25 這篇文章是寫說協助一位乳癌婦女面臨乳房重建失敗的經驗分享，我看完這篇文章我覺得其實重建失敗對一個女生來說是一個很難過的事情，有些人會覺得說缺少了這個部位，就不是女生了，但我覺得是不是女生不能用這個來定義，畢盡如果說是乳癌患者，如果不好好做這個手術的話，惡性的癌症存在身體裡面沒有開刀拿掉的話，有可能會擴散到身體的好多地方，這樣子有可能有很多地方都保不了了，我就覺得但往好處想幸好只是乳癌重建失敗，不是整個生命都賠進去了，這樣總比人活著好多了，但有可能自己會覺得沒有了這個部位就不想活了，就活不下去了等等的話，我是不知道大家會怎麼想，只是我真的沒有去認真想過這個問題，因為我沒有想到自己如果發生這種事情的話怎麼辦，我也不知道我當下的心情會是怎麼樣的，我覺得我應該會很難過吧，會怕大家的異樣眼光，雖然我沒有露出來但是還是會覺得怪怪的，但有可能這位婦女就是想把他重建好，只不過結果不是自己想要的結果，我覺得他的心裡一定很失望很難過，他可能也會覺得不知道怎麼去面對，在他這個護理過程中，需要的是陪伴、傾聽、信任感等等的，我覺得其實需要術前的說明和術後說明，他一定會很失望吧。
1095101079 詹明翰發表(3)筆文章標題：110-1 寒假作業 2008-03-18 16:15:43 關於人生，我確實知道⋯⋯ 作者：歐普拉·溫芙蕾書中提到每一天，我都努力為某人做件好事，不論我是否認識那個人。我確實知道的事，樂趣是能量的交換。你給出什麼，就會收回什麼。你的樂趣等級高低，取決於你如何看待自己這一生。如果你對於歐普拉的生命故事感到驚奇，會發現書中她所談的，不要去模仿別人，回歸自己的初心，讓自己成為言行一致的人，成為你自己。一個人能夠付出的最好禮物，就是自己的心意。你是自己生命中唯一且最大的影響力。當你選擇站起來，加快腳步，活出完整的自己，做出這個決定的瞬間，你的人生之旅就開始了。閱讀一本好書是上天特別的恩寵，給我機會去到任何一個我心嚮往的所在。所有阻礙我們的困境都是有意義的，那些看似困境的遭遇，其實是上天正在指引你轉往新方向。所有的經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己回歸完整。如果你抓著某人，要他為你的快樂負責，你只是在浪費時間。你必須無所畏懼，給自己不曾獲得的愛。你要覺知你到你的每一天都是成長的契機。文章標題：寒假作業 2021-02-18 21:59:45 （用一張紙，設計你的未來）作者-中川一郎無論是社會新鮮人、對未來感到茫然的人、或者對生命有所期盼的人，都可以透過書瞄準內心的渴望，幫助你從頭聚焦工作意義與人生價值，築夢踏實，一步步抵達自己的理想人生！我覺得價值觀一旦寫出來就不會有太大的變化，但以長遠的角度來看，多多少少還是會有所改變的。淺意識的淺能是我們內在蘊藏的無限能力。平時我們幾乎都不會發揮出人類原有的能力，事實上，也是我們給自己定下了界線。反過來說，淺意識可以給予我們無限的可能性和力量。有些人可能在設定目標的階段就滿足了，但實現夢想並不是那麼輕鬆的事，機會不會留給不做任何努力的人。在一年的尾聲，我們可以回顧一下是否完成了今年的目標，如果沒有達成的話，那原因又是什麼？並且根據結論設定新的年度目標。盡可能地以文字具體表達自己的夢想，這對於後續的行為和思考會產生不可計量的影響。凡事自己定下的目標，最重要的是，只要持續不懈，任何人都可以改變自己。堅持就是力量，習慣是成就理想的自己最簡單也最可靠的武器。決定每日例行事項時的重點在於內容不要太難，這樣才能持續下去。最好才能持續下去。最好可以決定時間長度，短的話兩到三分鐘，長的話盡量壓在十到十五分鐘左右，還有執行的時段（例如早上起床後或晚上睡覺前）。這本書我學到如何運用時間，規劃未來，踏踏實實的達成夢想，完成自己的夢想藍圖。文章標題：籃球 2021-10-22 14:29:28 我會打籃球
1095101078 蔡函蓁發表(4)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：閱讀心得-追風箏的孩子 2021-02-25 16:16:32 「追風箏的孩子」看完這本書後，讓我學習到很多東西，對我這種多愁善感的人來說，每次看都會默默的掉下眼淚真的是受不了餒。人是自私的，以前的我，總是希望別人為我付出多一點，並認為別人對我的付出是理所當然的。從來都沒有仔細想過別人的心情和感受。而且每天也會不停地比較誰對我比較好，對所有事情計較很多。卻沒有多花一點心思去看看這個世界。許多事物常常有不同的變化，有富裕就有貧困，有快樂就有悲傷。這本書的主角─阿米爾，面對自己的朋友兼僕人─哈山，受到不好的人暴力的欺負時，竟然因為害怕而蹲在旁邊不動，直到哈山慢慢走出來，沒有拔刀相助、沒有挺身而出、更沒有尋找別人幫忙，而是在旁邊什麼事都不做，讓我覺得這個人很沒有義氣，面對自己有如兄弟的朋友、常常為了自己犧牲的朋友，就算害怕，也可以找大人過來幫忙啊，然而阿米爾卻什麼都沒發生的看著哈山被欺負。雖然後來哈山和阿米爾都沒有將這個痛苦的秘密說出來，哈山反而選擇離開這個對他造成陰影的人只為了減輕彼此的痛苦和壓力，像哈山這種寧願讓自己難過也不要讓朋友有壓力的人真的讓我覺得好可憐.... 　　後來那個逃跑的主人阿米爾盡力的救哈山的兒子，而且還帶他回美國生活，把他當自己親生兒子看待，來彌補對哈山的傷害跟愧疚。　　我認為雖然有些傷害可能會是一輩子，但是我相信只要用心去克服，一定可以撫平自己心裡的痛，愛可以包容一切，愛可以做很多事，只要有愛在難過的事情在痛苦的事情都可以慢慢變小慢慢消失。　　「為你，千千萬萬遍」，這句話是我在這本書中學習到最有道理的一句話，每個人都有自己特別珍惜的人，為了那個人可以放棄很多東西為了那個人更可以付出自己的時間甚至是生命。這句話帶給我的感觸真的很多，希望我在未來的日子裡也可以一直記得這句話，並且帶著這句話去感化更多人，人都是自私的大家只會為了自己的好處著想但學習到這句話並且看完這篇故事就會覺得其實有時候為別人付出也是一件值得的事。文章標題：護二乙蔡函蓁31 2021-10-21 09:15:41 想想也没什么好遗憾好坏也陪你做过伴只是惦记你有没有按时吃饭想想也真有点麻烦你爱哭又总在我工作时捣乱要浪漫安全感却爱我千金不换和你分开后时间变得好慢小小城市再碰面变得太难唉无奈没你有什么好期待我好想看你耍赖拥你在怀陪你看海听你说没我存在你活得就不够精彩我怎么唉失败没把你宠成个小孩都怪我脾气古怪学不会爱害你等待可是爱能不能留个座位等你回来文章標題：閱讀心得-鬼屋裡的音樂家 2022-03-04 09:55:20 內容大意: 　　傑克和安妮這次去紐奧良探險，有一個爵士樂演奏家叫作路易斯•阿姆斯壯，傑克和安妮要導正他，讓他把音樂分享給全世界。他們原本一起工作，後來他們為了要避開暴風雨，來到一個鐵匠舖，這個鐵匠舖裡有海盜的靈魂，他們用魔法樂器演奏音樂，趕走鬼魂，也讓大嘴找到自己的音樂才華。心得感想：我覺得傑克和安妮很勇敢，而且能夠在危急時刻做出明智的抉擇;大嘴也很厲害，他因為家裡沒錢，整天努力賺錢養家，是個孝順的孩子。讀這本書的時候，我感到身歷其境，就像自己在冒險一樣，真好玩！真的是一本很酷的書一直以為這種劇情只能在卡通裡面看到沒想到連書都有真的讓人越來越感興趣也越來越想閱讀相關書籍！希望以後還能讀到類似的書
1095101077 俞采均發表(2)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：二年級暑假作業 2022-09-11 23:33:14 書名：世界最偉大的人生忠告這本書總共有十一個主題，有六個名人會在每個主題寫下幾篇短文來分享自己的經驗和對這個主題的看法。第一章是完美的人生資本，在這一章我學到了不要總是埋怨別人、環境，要懂得自我反省不然到何處都會犯同樣的錯誤，能左右自己命運的不是環境而是自己、還有人生一定要有目標，如果沒有目標很容易兜圈子、感到迷失覺得生活沒有目的、價值，而且目標必須是具體的、可實現的，如果無法實現就會降低積極性、沒有動力在繼續，要適當地去賺、有節制地去花，把金錢理解為生存的需要，這樣才不會對錢產生過分的貪念。第二章是美滿的婚姻與家庭，在這一章我學到了外表的魅力有限，心靈的魅力無窮，外表和物質會隨著時間的推移減弱，所以被外表和物質吸引所產生的愛情不會長久，世上沒有絕對完美的人，婚姻生活中要多看配偶的優點這樣才不會積怨、不和，對配偶的缺點要學會寬容，懂得欣賞配偶的魅力，結婚最好找避免家人反對的，不然就是好好調節家人和愛人的關係，雖然結婚最重要的是愛情，但不被祝福的婚姻大多不幸福，因為被親人孤立是件痛苦的事。文章：Live in Hope日出健走活動—以正面的態度，了解身心靈健康這個活動是希望透過日出健走，與參與者一起欣賞山頂日出的美景，來喚起民眾對於心理健康和自殺防治的重視，我覺得這個活動很好，可以讓生活困難的人或覺得活著沒有意義的人，去看看這美好的景色舒緩心情，或許就不會有想自殺的念頭。
1095101076 張佩蓉發表(5)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：閱讀心得 2021-02-23 19:25:27 中文書名：那年夏天，她和他和她書籍作者：Misa 出版單位：城邦原創出版年月：2018年3月女主角柯芹軒雖然喜歡好朋友吳彥霖，但在國中畢業前拒絕了他的表白，升上女中後，她和周子瑜、齊洛琳成為好朋友，而周子瑜則和她坦白自己喜歡女生，兩人之間的相處愈來愈不只是好朋友，她愈來愈發現自己希望周子瑜如果是個男生就好了……講到這裡，不知道會不會有人疑惑柯芹軒為什麼要拒絕吳彥霖的告白？柯芹軒雖然喜歡吳彥霖，卻不想改變他們是好朋友的現狀，也可以說她沒有喜歡到非要和對方在一起的程度。我一直暗暗期待能見到有作者寫出這樣的心思，希望不是只有我認為互相喜歡也不是只有在一起唯一的選擇而已，就因為我也曾經做過這樣的事情，所以能夠了解她這麼做的原因。柯芹軒一開始就被設定為一個比較遵循規矩、又很容易害羞膽怯的性格，也導致她容易受到身邊親朋好友的影響，讓她不敢認清自己喜歡上同樣也身為女生的周子瑜，更遑論說要回頭選擇周子瑜。作者將她內心對於同性間是愛情還是友誼的迷惘、掙扎、不安……有很深刻的描寫，這也讓我想起自己在班上多是女生的高中時期，也曾經覺得自己喜歡上同性時的內心活動。由於這本書的寫作年分距今已超過八年，當時誰也沒料想到後來，現實中會再次出現「周子瑜」這個名字，還成為了當紅的韓國女團偶像。因為相距八年以上，故事裡提到使用家用電話、MSN的聯繫方式與現今大有不同，還有特別提到「超級星光大道」這個歌唱選秀節目，在當時參賽者所演唱的歌曲蔚為流行，小說中就以其中一首〈疼愛〉與故事情境互相搭配，非常符合周子瑜與柯芹軒之間的感情發展，不僅對故事更加感同身受，對我而言還多了幾分懷舊那個年代背景的感覺。文章標題：嗨 2021-10-20 09:49:41 早安文章標題：寒假作業 2022-02-20 22:44:00 男主角和從國小到國中的好朋友曜軒,因內心對朋友的定義不同而導致疏離,男主角成了班上的萬人迷,而曜軒成了被霸凌的對象,知芳姐時常提醒男主角曜軒被霸凌的事實,而男主角絲毫沒有注意,當他注意時已經來不及了,有天曜軒在課堂上說要上廁所過了一段時間,他還沒回來老師請大家去找,第一個找到曜軒是男主角在四姐開始恨男主角讓男主角體驗被孤立的滋味在這期間男主角的妹妹發生了一場車禍, 肝臟破裂肋骨斷裂,妹妹要進行手術前和男主角說「我會好起來的你,也要好起來喔! 」之後手術很順利,康復的很快。男主角心裡想妹妹都這麼堅強了,我為何還要自甘墮落呢?於是男主角重新振作起來了。樓廁所,當男主角要救他時已經來不及了, 曜軒已經從窗戶跳下去當場死亡,因此知芳姐開始恨男主角讓男主角體驗被孤立的滋味在這期間男主角的妹妹發生了一場車禍, 肝臟破裂肋骨斷裂,妹妹要進行手術前和男主角說「我會好起來的你,也要好起來喔! 」之後手術很順利,康復的很快。男主角心裡想妹妹都這麼堅強了,我為何還要自甘墮落呢?於是男主角重新振作起來了。文章標題：暑假作業 2022-09-14 23:40:24 《我是護理師》是一本撼動人心，以生命寫成的故事。作者金炫我護理師將她在醫院生活所見所聞真實紀錄下來，那些難以忘懷的經歷、形形色色的人際互動、慌亂的救護現場，在作者平實又生動的筆觸下，如實呈現。一口氣讀完此書，笑中帶淚，令人動容的吉光片羽，無亦是真實社會的縮影。獻給在所有職場上努力打拚的小螺絲釘，每個人都是那麼重要而不可或缺，繼續堅持、努力。讓別人去負他自己的責任吧！你沒有那麼偉大看完這本書之後我自己最大的感想是：愛自己，就請你允許和接受自己的脆弱，你不需要做到讓所有人都開心而忘了照顧自己的需求。讓自己學習去設定和他人之間的情緒界限，有些該負的責任就讓對方去完成吧，不該總是妳去背負他人不開心的情緒。特別是亞洲的文化非常重人情和關係，但往往也是這樣的過度重視讓自己被框住，好像沒有做到就是不應該，但這些框架，其實都是自己設下的
1095101075 郭家樂發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案我叫郭家樂現在是五護一乙文章標題：寒假作業 2021-02-19 15:28:02 全職高手是一部以「網遊」和「電競」為主題所書寫而成的小說，要是沒玩過遊戲可能會看不懂其中的遊戲用語。不過從故事中可以輕易看出主角高超的技術、清晰的思路以及遊戲多年的經驗。電玩競賽在台灣一直是一塊不容易被接受的領域，大人總認為把打遊戲當成職業是不會有好未來的，也不會有什麼好處，只會越變越壞。寧可叫小孩多讀書，也不願讓小孩涉及這塊領域。遊戲中的主角叫做葉修，他的第一隻帳號角色，一葉之秋，在「榮耀」裡被譽為鬥神，卻被俱樂部的新人－－孫翔給取而代之，由孫翔接替退出俱樂部的葉修使用一葉之秋，這是會讓玩家非常痛心的事。自己玩了十年、拉拔十年的角色，說給人就給人。但是葉修，只有一瞬間的不捨，隨後告誡著算是他後輩的孫翔：「如果喜歡，就把這一切當作是榮耀，而不是炫耀。」葉修他放棄了自己十年的心血，卻沒有放棄榮耀，他到俱樂部對面的網咖應徵網管，以新帳號君莫笑的身分重回榮耀第十區。對他來說，失去一葉之秋不過是個轉捩點，他失去的只是一個角色，擁有的卻是經驗，即便是孫翔也沒有的經驗。我們常常只看失去的東西，忽略了所擁有的，這會讓我們失去許多很棒的機會，只會想著：我失去了這個東西，我該怎麼辦？或者是：我沒有這個東西，我無法完成另外一件事。卻沒有想過：我還擁有什麼，我可以拿來完成什麼？或是：我可以用我剩下的東西，去學習什麼新的事物？又比如唐柔，她是一個千金大小姐，她的父親對她並沒有什麼要求，只求她活得開心。所以她一直以來都沒有什麼人生目標，因緣際會之下她遇到了葉修，遇到了榮耀這款遊戲。她的性格十分好勝、倔強的，而且愈挫愈勇，從對榮耀的漫不經心轉變成喜歡。曾誇下海口說要在五場之內完成一挑三，否則就退出職業圈。最後卻被王杰希反一挑三了。她無法完成她的誓言，也無法違心地退出職業圈，於是她公然違反誓言，堅持留在職業圈。違反誓言的下場便是受到觀眾的噓聲對待，每到她出場比賽便是噓聲四起。明明是最出色最耀眼的新人，卻連自家戰隊的粉絲都不支持，這個二十二歲的女孩，卻能勇敢地為了自己的夢想站出來，說她不想退出職業圈，接受觀眾的輿論。這需要多大的勇氣？換作是我，肯定無法做出這麼勇敢的抉擇。故事的劇情是時而緊湊時而輕鬆的，戰鬥場面描寫非常生動，彷彿自己就是榮耀的玩家。雖然主角是葉修，但作者並沒有把鎂光燈全部聚集在葉修身上，還是有許多各有特點的角色。文章標題：惡趣味請勿 2021-10-15 14:09:44 希望無錫文章標題：110寒假作業 2022-03-02 13:52:36 護二乙郭家樂 1095101075 書籍：武動乾坤出版社：尖端這本書在講一開始主角如何從平平無奇的青年然後變成一位強大的符師，剛開始主角在一個溫泉洗澡的時候撿到一個戒指裡面住著一個自稱貂爺的一隻貂這隻貂會陪主角修煉，也時常幫助主角打敵人，整篇下來我最喜歡的角色就是貂爺了他常常吹噓身為天妖貂一族的自己在全盛時期有多強多厲害。小說前半他寄宿在林動體內，說話常給林動打臉，後來好不容易重塑肉身，最常出現「看貂爺一巴掌拍死你」的嗆人台詞。明明是桀傲不馴的性格，但在三兄弟大難重逢後終於叫出的一聲「大哥」，那場面真是有點溫馨感動。這個小說的作者其實是另外一本鬥破蒼穹的作者，所以我們在劇情上面會看到非常的相似，例如：蕭炎：在烏坦城，蕭家是三大勢力之一林動：在青陽鎮，林家是四大勢力之一蕭炎：在烏坦城，我得到了一枚戒指林動：在青陽鎮，我得到了一枚符文石蕭炎：我的戒指里有藥老，他來歷神祕林動：我的符文石里有貂爺，他來歷也神祕蕭炎：烏坦城有個拍賣行，我常在那里賣丹藥林動：青陽鎮有個地下交易所，我也在那里賣丹藥蕭炎：我還有個身份，是煉丹師林動：我也有個身份，是符師蕭炎：我們煉丹師靠得是精神力林動：我們符師靠得也是精神力蕭炎：我們那有座塔叫丹塔林動：我們那有座塔叫符塔蕭炎：藥老帶我去修煉林動：貂爺陪我去修煉個人覺得這本書還是不錯看的，希望這個作者可以在帶給我們更多的驚喜文章標題：不生氣的技術暑假作業 2022-09-14 16:33:57 這兩天看了嶋津良智《不生氣的技術》(怒らない技術)這本書，最大的收獲是，通常我們遇到令人生氣的人、事、物時，差別只在於生氣的程度與時間長短，但是其實生氣本身就是選項之一，並不是必然的生理或心理反應，只是當我們習慣用生氣面對負面的狀況時，生氣變成了一種反射性的行為，並不代表狀況發生就一定要生氣的。常聽到有人說，「發生這種事，叫我怎麼能不生氣」；但生氣真的對解決問題有幫助嗎？如果生氣對解決問題沒幫助的話，那為何我們還要生氣？還會生氣？其實就是習慣成自然罷了。所以作者在書的後半部也分享「告別生氣、煩躁的25個習慣」：習慣1 有疑惑就不做決定習慣2 善用自己的缺點習慣3 總是做最壞的打算習慣4 重視準備，製作「行前檢查明細」.... 習慣5 我因為沒有自信，所以工作及生活都謹守本分習慣6 目標盡量設小一點習慣7 找到可以讓你稱王的舞台習慣8 清理身旁環境習慣9 不當理想主義者、完美主義者習慣10 搞清楚是自己的問題，還是別人的問題習慣11 心中不要藏祕密習慣12 盡量忘記重要事項習慣13 盡快消除心中疑惑習慣14 不要把自己放在容易煩躁的環境習慣15 不看讓你煩躁的事情習慣16 不要單方面說不停習慣17 秉持三合主義習慣18 有把握就放手去做習慣19 肯定自己的成長習慣20 從小事讚美自己習慣21 知道怎麼能做能讓自己感到舒服習慣22 珍惜早晨時光習慣23 請身旁的人列出自己五十項優點習慣24 表達彼此的感受習慣25 禁止說「好累」、「沒時間」、「好忙」這25個我都覺得蠻有用的文章標題：讀書心得2023/02/12 2023-02-12 19:14:17 (一.)讀書心得：陪你到最後，安寧護理師的生命教育課：春落下的幸福時光在生命的最後，我們都需要好好梳理自己與他人的關係，曾經因錯過、背叛、誤會而未解的難題，若不去理會，最後只會留下滿滿的遺憾。如果可以試著開始整理親情、友情、愛情，　甚至是與憎恨的人之間關係，　那些從未說出口的謝謝、我愛你，還有對不起，都要在離開以前好好表達，才能盡量無憾。本書41篇真實的人生故事，這些生命導師帶領著我，開始好好整理，自己與他人的關係……生命走到最後，便是審視彼此關係的開始……孩提時曾被父母拋棄的早熟少年，接到生父罹癌的電話通知，他該不該去見父親最後一面？彼此在最脆弱的時候相遇，愛情長跑十年，男友卻從肝硬化轉成肝癌，已經知道再這樣下去沒有什麼好結局，女方應該如何選擇？病患愛的不是枕邊人，隱藏性向好幾十年，默默承擔的太太也過得非常痛苦，最後時刻，她還會陪在病床邊守候嗎……？原諒這件事其實是不存在的，唯有選擇放下，放過自己也放過別人，與自己或他人和解，最後才能好好說再見。從現在開始整理自己的人生，永遠不嫌晚。 (二.) 讀書心得：我是護理師「護理師」大家對這個行業的刻板印象，就是發藥、照顧病人、執行相關檢查或醫囑，看起來似乎相當簡單的事情。但其實每一個動作或執行，都是需要高專注力，甚至要運用體力，毫不能差錯，因為有時會造成不可挽救的悲劇。本書是一位韓國人所著作的，她是一位加護病房的護理師，從她日常的職場所作所為，來引出身為一位護理師的驕傲和無奈。在醫院的臨床工作中，護理師總是以全人的照護模式，來照顧每一個病人，除了跟其他的醫療人員互動合作外，在老年化的社會，病人往往主要照顧都是配偶或中年的子女，而年紀也都不輕，因此有時還需要關懷到家屬的心情，甚至要接受家屬無理的情緒宣洩或要求。醫院中的「生老病死」，每天都像電視一樣，不斷的上演，身為一位加護病房的護理師總是不斷的與死神拔河，努力的拯救人們。護理師不僅要照顧病人，常常都還要兼任許多文書作業，而這些都是需要護理師除了平常上班，花額外的時間去完成與照護沒有直接相關性的工作。甚至因應醫療的進步及科技的發展，護理師為了精益求精，甚至下完班後，還需要利用自身閒暇之時間，進行在職教育或進修。每一位護理師都是人生父母養的小孩，很多人更是家中的寶貝。但在臨床護理工作中，有時還需要面臨病人或家屬的不理解，甚至暴力相向，雖然現今已有許多法律保護著護理師們，但遭受言語或肢體攻擊的護理師，恐留下一輩子的陰影，甚至萌生辭意，護理是一份偉大的工作，從小我就仰慕著這職業，無論生老病死站在第一線的永遠是護理師與醫師，這次實習我也親身體會單位學姊的辛苦，也增進我對護理學習的渴望。
1095101074 林昀樺發表(5)筆文章標題：寒假作業讀書心得 2008-03-18 16:15:43 書名：我想你在我的故事裡作者：Misa 心得：看完這本書我覺得感情這種事真的很麻煩哈～女主以前和他的好朋友蕭大方說好，如果以後我們都單身，那我們就結婚，代表我們都對愛情失望了，所以才會結婚，因為蕭大方是同性戀，所以兩人當朋友這麼多年都沒有產生任何的愛情，只是因為兩人個性很合，所以才想說可以在一起到老，但最後兩人並沒有結婚。這要從小時候說起，女主從小學開始就是個自學生，而媽媽是個當紅明星，當時媽媽就跟一個已婚的富商生下了女主，因為這樣導致女主在上小學時被同學認出來，所以媽媽就情人幫忙申請自學課程，而上課地點就是一位學生家提供的別墅，而女主在學習過程中最喜歡的人是小寶，但後來又因為媒體找上來，導致女主與媽媽又必須離開。過了十幾年，女主因熱愛寫作，就寫了一本書，在朋友蕭大方的建議與支持下，女主很快就成為了之名暢銷小說作家，而出版社的編輯剛好是以前在自學認識的小寶（本名殷硯），之後兩人就常常見面、吃飯，女主就漸漸的喜歡上了殷硯，而剛好殷硯也喜歡著他，但是殷硯有個從高中交往到現在的女友，他一直都沒有告訴女主，直到某天女主和殷硯約好要一起去遊樂園時，殷硯就突然傳訊息給女主說：「今天取消，抱歉」。就這樣欸！我直接傻眼，不懂殷硯到底在幹嘛，明明有女友了，還跟女主曖昧來曖昧去的。後來才得知殷硯和女友去遊樂園了，這時女主才知道原來殷硯有女朋友了，原來自己和媽媽一樣都是別人口中的小三、第三者！女主就超級崩潰，兩人從此就沒有聯絡了，過了幾個月，殷硯主動聯絡女主，並向她道歉，兩人把事情說開了後就幸福的在一起了，而蕭大方則是和女主在自學時其中一位同學小胖在一起了，一開始小胖家人不同意他和蕭大方在一起，因為小胖的爸媽希望他找個老婆然後有後代可以延續他們的家庭事業，後來幸福美滿～愛情就真的很麻煩～！我不懂殷硯為什麼要不先與女友分手後再去跟女主見面，要見面是可以啦，但他們是天天在一起～！當女主想確認關係時，殷硯又不說，就很討厭啦！為什麼要在有女友的情況下跟女主搞曖昧。那種明明互相喜歡卻不確認關係的那種心情真的很亂。文章標題：別問很可怕歌詞 2021-10-13 15:54:35 每天都想可以快點見到她拉她的手知道她也是猜是她的未接來電來了好幾通正當我想著baby 希望她馬上就來意外發現她的手機沒帶太意外總以為她會永遠陪我一步一步慢慢走總以為無聊當有趣的幽默只有她能懂我不是她的菜早該把手鬆開噢太意外唉為何妳的秘密不刪唉現在已經麻痺無感到底是怎樣別問很可怕 Oh girl太意外唉為何妳的幽默跟浪漫要跟我以外的人分享到底是怎樣別問很可怕 Oh girl 站著看著貓咪睡在我們中間的枕頭才剛剛上網訂了一年份的飼料哪能走我坐著呆滯想著“希望一切能重來” 愛情真的變得像是公害噢太意外總以為她會永遠陪我一步一步慢慢走總以為無聊當有趣的幽默只有她能懂我不是她的菜早該把手鬆開 Oh girl 裝忙想找藉口忘記什麼愛妳想妳我是全都當屁煩到腦袋都快要當機哎唷真是哎唷呀哎唷呀文章標題：寒假作業閱讀心得 2022-02-11 16:32:49 不被情緒勒索的51個方法作者：和田秀樹在生活中常常發現情緒容易影響他人不管是影響他人或者是被影響.一定都會有可以排解跟處理的方法. 我在書中看到了幾個個人吸收看完之後去嘗試之後好用且不會令人反感的方法 1.和別人保持適當的距離 2.不要被社群媒體綁架 3.有意識的微笑 4.換位思考想像自己是當事人以上四點是實用且令人覺得友善的方式「和別人保持適當的距離」曾經有人說過距離是一種美感在一段關係中，不論是友情又或者是愛情，距離的太緊密就有如握沙子一樣，距離太近就好像握的很緊，那沙子就容易跑掉，反之如果是輕輕握住，可以輕鬆拿起很多且不會漏掉那這句話也是同理唯有適當的距離才有長久的可能「不要被社群媒體綁架」這句話在經歷一個寒假我徹底了解，因為寒假不像上學期間有目標，所以很多時候都是躺在床上無所事事，這很容易造成手機裡面的社群媒體稱為生活的重心容易得失心很重「有意識的微笑」有意識的微笑可以讓別人感覺到你釋出的善意也會讓別人比較想要接近你，可以掩藏一些關於自己的特質等等對於人際交往非常好用「換位思考想像自己是當事人」這個對於自己非常氣憤於別人的時候，是時候換位思考為什麼對方會這樣做，會有奇效，因為有時候換位思考，可以帶來別人的觀點，說不定想完之後，自己也會有同樣的想法，自己也有可能這樣做結論：看完這本書我覺得這本書大多是都在說關於內在的事情，但是有些時候並不是因為內在問題，有些問題發生的時候，不要謙讓再謙讓，因為謙讓的結果容易造成對方得寸進尺，看時候的謙讓才是重要的，不一定要用太多儒家思想帶進去，能自主思才可以發現不一樣的世界文章標題：暑假作業 2022-09-13 22:44:11 書名：情緒勒索情緒勒索，也許大部分的人都不太清楚這是甚麼意思也甚至覺得不會發生在自己身上，其實「情緒勒索」出現我們生活中，在無形的時候緊緊勒住我們的脖子，窒息著。書中覺得讓我最內心最糾結的是其中一小章〈孝順文化與對權威的尊崇〉台灣社會，由於深受儒家文化影響，很在乎「孝順」。「孝順」這兩個字相信大家都朗朗上口，但是「孝順」是甚麼？……在這這個文化架構下，對於某些父母而言，孩子「夠不夠聽自己的話」，就決定了孩子是否「孝順」。其中有一個例子是這樣的「害怕孩子受傷，希望孩子照著自己希望的路或方法做。這樣，父母才會覺得安心，覺得有安全感，覺得『這樣比較好』。但是，已經長大成人的孩子，有自己的想法，也有自己的樣子。當父母無法習慣，也無法接受時，『我養你這麼大，你居然這樣回報我』，而孩子也會礙於因為該『孝順』的罪惡感，使得自己與父母陷入情緒了鎖的循環中。有時候，這種社會對『孝順』的推崇，不只綁架了孩子的自主性，卻也扼殺了父母了解孩子的機會。」因為我也常常處於這樣的情況下，我真的不是不乖，我們只是想法跟你們不一樣，不能因為我們想法不同、做法不同，就覺得我是個「壞孩子」。　　但其實我們雙方只是缺乏溝通，若是在某些爭執發生時能夠換個角度想想看，其實大家都是出於好意，只是思考方式不一樣，即使今天有人說你哪裡做的不好，依舊要告訴自己「我是最好的」才不會導致更多情緒勒索的想法以及思考　　這本書最大的道理是提升自己的自我價值感，要知道自己的立場以及重視自己的感受，就算你今天不顧自己的感受去迎合他人，其實自己也不開心再來別人也會一而再，再而三的要求你做一些其實你不想要做的事。「練習重視並表達自己的感受，不只是捍衛自己的權益，；更重要的，我們也在展現對這個世界與他人的信任」。　　其實情緒勒索的原理也不難，但是最難的還是無法做到「拒絕他人」，因為我們不想要讓他人失望或是覺得我們故意不幫他，也就開始內疚起來覺得自己哪裡不好又或者開始責怪自己不夠好，其實這些都是會讓自己陷入困境的。正確的做法是劃清界線告訴自己跟他人什麼可以什麼不行，這樣不只是給自己有喘息的空間相對的對方也會有所收斂知道你的底線下次就不會提出不當的要求。　　一生當中最重要的人是你自己，你要為自己的行為負責，但不是他人的情緒而負責。「我人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要，我的人生，應該由我自己選擇」因為一旦連自己都不理解自己的感受，如果連你都不保護你自己不受傷害，那麼，更沒有人能夠了解你或保護你。只有你自己能夠替你自己發聲，能夠保護你自己。尤其是當別人懷疑你的時候，你需要相信你自己，當你自己最重要的後盾。文章標題：寒假作業 2023-02-15 22:58:51 看完有關憋尿的文章後，我想之後就不敢再憋尿了，有時候就想說蛤～還要走去廁所好遠哦，然後就憋尿，等到真的憋不住了才去尿，看完文章才知道憋尿會導致泌尿道感染，因為長期憋尿，會因為尿在膀胱裡太久而導致細菌感染，如果尿在膀胱積太久然後量又很多，就會導致尿液逆流到輸尿管跟腎臟，會產生更嚴重的腎臟腎盂的感染，真的了解憋尿的後果之後，我就馬上去尿尿了，以後也不敢再憋尿了，真的好恐怖，如果真的泌尿道感染了之後要做到多喝水，每天最基本要1500cc的水、養成良好排尿習慣，盡量不要憋尿、尿尿完觀察一下尿液的顏色要保持清澈、淡黃色狀、規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力，也可以多多攝取蔓越莓，因為服用蔓越莓，細菌會比較容易被尿液沖走，不容易殘留在膀胱裡這樣它能預防泌尿道感染。
1095101073 陳芷璿發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-22 00:12:57 閱讀心得班級：護一乙姓名：陳芷璿學號：1095101073 書名：你，很好，接受過去的你，喜歡現在的自己作者：艾爾文「你,很好。接受過去的你,喜歡現在的自己。」還記得當初會考前,心情特別容易沮喪,於是就買了這本書,每當遇到挫折或是覺得自己不夠好的時候,就會讀一小段來勉勵自已,為自己打氣。本書的每個篇段,字字都很有溫暖與影響力,喜歡自己,接受自己的不完美,努力朝目標前進,才能擁有更好的人生! 部分三寫到「你如此努力,為什麼還那麼焦慮?」作者敘述著他以前的生活,那時的他看著電子設計圖那是幾個月努力而來的結晶,明明已完成方案的他,卻焦慮不已,手心和額頭直冒了一些冷汗,胸口有點悶,彷彿有塊石頭壓著,像極了每天補習到九點下課的我,即便完成課堂該有的考試,在回家的路上還是覺得自己不夠好,還有很多地方要改善,作者說到:「當一個人在為想要的生活努力時,有時會陷入一種彷彿一切都來不及的感覺。別人的進度好像很快,别人的運氣好像比較好,很多人因此洩了氣,甚至放棄。然而,一個人的努力會被看見,通常不是他做了很多事,而是他做了很久。一件事情會成功,通常不是做的人走對了路,而是走過了很多的路。」在國二寒輔的開始,就勤於讀書、做筆記,就連補習班發的一篇文章,都試著找出老師口中的重點,雖然未必每次都有成果,但放棄等於沒機會,能夠一直陪你走下去的,永邊是那個不願放棄的自己。本書的另一個重點就是「自律」,有了「自律」,很多事都會一一實現。一個禮拜七天24小時每個人的時間都是一樣的它沒有辦法拿到銀行存起來也沒有辦法按下暫停鍵過去的每天不會重來,自律不是克制,而是「確認價值」,而當我選擇了自己確認過的價值後,接著需要有「實現價值的手段」。成就更好的自我,「不要害怕有缺點,而是要每天進步一點。」很多時候,我們活得不快樂,並不是我們自己真的有多差,而是把别人的想法看得太重,把開心的範圍定得太窄,把自己的世界限縮得愈來愈小。只有接受已經夠好的自己,才能用心往更好的自己前進,因為要知道,你不是正在變成別人希望的樣子,而是變成自己真心會喜歡的樣子!。文章標題：改變內心世界 2021-10-15 14:14:16 在現實生活中，終日煩惱的人，實際上並不是遭遇了太多的不幸，而是根源於煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈鬆綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。文章標題：寒假作業 2022-02-19 19:52:48 閱讀心得班級：護二乙姓名：陳芷璿學號：1095101073 書名：金銀島作者：羅勃特·路易斯·史生在這個寒假，我讀了一本關於探險故事的書，這本書也是一本舉世公認的世界名著，名叫《金銀島》。這本書中主要描寫一個叫吉姆的孩子，從一個海盜那裡，偶爾得到一張埋藏鉅額財富的荒島地形圖，這事引起了當地鄉紳先生的興趣，爲了找到這筆財富，他們駕駛了一艘三桅船去荒島探險。不料船上混入了一夥海盜，他們在獨腿賽爾威的策劃下，妄圖奪下三桅船，獨吞這筆財富，吉姆在無意中得到這一消息，他配合鄉紳先生同海盜們展開了英勇機智的鬥爭，最後終於戰勝了那羣海盜，找到了寶藏，吉姆原來是一個膽小的孩子，父親死了、自己家的旅館被砸後，吉姆帶着藏寶圖踏上了尋寶的路程，尋寶的途中雖然遭遇了海盜，但吉姆不畏艱險，和鄉紳他們一起與海盜進行鬥爭，最終戰勝了海盜，拿到了寶藏。吉姆的人生道路中經歷了這樣一件重大的事情，使他從一個膽小的孩子變成了一個勇敢、堅強的孩子，我們做事也要像吉姆一樣，遇事沉着、冷靜，勇敢、坦然面對面前遇到的困難，不畏艱險，這樣困難就會迎刃而解了。我十分討厭書中的那個賽爾威，他是個陰險、狡猾、善變的人，是一個的的確確的“兩面派”。一會是一個善良的好人，一會又變成了一個壞蛋，一個海盜頭子。我很討厭他。讀書筆記《金銀島》這本書讓我知道了：在邪惡勢力面前要沉着、穩重，不能在邪惡勢力面前有所畏懼。要勇敢、坦然面對面前遇到的困難，這樣困難就會迎刃而解了。文章標題：暑假作業 2022-09-13 22:55:28 閱讀心得班級：護三乙姓名：陳芷璿學號：1095101073 書名：被討厭的勇氣看到書裡的一段內容非常中肯：「被別人討厭，那正是你行使自由、讓自己生活自在的證據，是依照自己的生活方針過日子的標記」，部分人包括我都很怕被別人討厭，所以與人相處的狀態下總是小心翼翼，會怕自己不小心說錯話而讓人反感、怕表現得太自我而被人排擠……等等，這樣子一點也不自在，但一回家就會恢復自己最自然的樣子，每每這樣才能鬆了一口氣，其實應該給自己一個機會試試讓自己跟別人自然相處，雖然可能會付出被別人討厭的代價，但過得自在、不是每天在意別人眼光下生活，才是過得有意義且自由的。大部分的家長都希望自己的孩子長大後有好成就，孩子們在學生時期就被逼去念書、補習，雖然不能說孩子們都不喜歡讀書，不過部分的孩子是不喜歡的，家長常說叫你讀書或叫你做某事是為了你好，不過以書中阿德勒的「目的論」來看，其實是為了他們自己的目的，他們會希望孩子的成績優秀已達成他心中的虛榮心，而逼小孩讀書，這樣小孩是很不自由的，若以阿德勒的「課題分離」來看，要不要讀書，是孩子的課題，其他人不能干涉，但並不是說放任孩子不管，書中是說要清楚知道孩子在做什麼，且事先讓孩子知道這是他自己的課題，如果他想認真讀書，家長再隨時在身邊提供他所需的支援就可以了，這些讓我覺得非常有道理。書中也提到「我們並不是為了滿足他人的期望而活」，人生的意義是自己賦予的，要不要讓自己成為有成就的人、要不要改變自己，也是自己決定的，為了他人的期望生活事實上是不會有成就感的。人們也常會因為別人認同他、誇獎他，他才認為自己是有價值的，這樣也是處在一個為了滿足他人的期望而生活的狀態，自己有沒有價值自己才是最清楚的，要感覺自己有價值，首先要像書中說的「接納自己」，不用羨慕別人長得多好看或多有錢，其實，不是每個人都那麼完美，只要接納自己，就算自己有許多不足的地方也可以每天過得快樂，要知道自己出生在世界上是很有價值、獨一無二的人！常常想要變得幸福，卻無法如願，其實是欠缺變得幸福的勇氣，就像書中說到「人常常決定不要改變」，因為會覺得現在的樣子反而比較輕鬆，不過，只要你敢跨出那一步，或許你就離幸福越來越近了。書中強調「人生中最大的謊言，就是沒有活在當下」，人生是一個一個的當下連接而成的，看不見過去也看不見未來，不會因為過去受過心理傷害而無法走出來，也不用每天期待明天能發生什麼事，只要認真的度過當下，享受當下的美好，人生就很幸福了。一邊讀這本書的我也一邊驚嘆書中很多有道理的句子，也讓我第一次碰觸到阿德勒偉大思想，收穫良多。文章標題：寒假作業 2023-02-15 22:31:31 文章:小兒科病例討論-鼻竇炎（Paranasal Sinusitis) 看完這篇文章讓我知道鼻竇炎是因為受到了各種外來物的影響，讓鼻內膜特別容易充血腫脹，導致鼻腔開口阻塞缺氧，同時無法順利將鼻內分泌物排出時，不僅影響鼻黏膜與纖毛，無法發揮正常的清潔運作，更使灰塵、黏液不斷累積與滯留在鼻竇內，讓病原有機會在鼻竇中生長繁殖，引起上呼吸道感染的感染與發炎。鼻竇炎的明顯症狀，就是鼻子流出或口中吐出黃綠色的膿痰（液）、口臭、有濃稠鼻涕、長期鼻塞、鼻涕倒流，加上頭痛、發燒以及臉部脹痛的不適感。鼻竇炎如何治療:一般而言，四週以內的「急性鼻竇炎」建議以抗生素先行治療；若為「慢性鼻竇炎」，則以鼻類固醇與抗生素，配合生理食鹽水進行鼻腔沖洗的輔助治療，增強鼻竇炎患者的自癒力與自清功能。文章標題：寒假作業 2023-02-15 22:52:09 文章:婦產科-唐氏症篩檢之評估我看完這篇文章讓我了解到甚麼是唐氏症還有如何去做唐氏症篩檢的方法有哪些？而唐氏症是指人體的第 21 對染色體多了一條，是染色體異常疾病中發生率最高的。有兩種篩檢小於34歲的接受篩檢，大於等於34歲及有相關適應症的，接受侵入性診斷檢查（絨毛膜採樣或羊膜穿刺），第一種是「第一孕期唐氏症篩檢」：篩檢方式是在婦女懷孕 11 ~ 13 週期間，安排詳細超音波，除了測量胎兒頸部透明帶厚度，還會檢查胎兒各個器官的發育情形。最後再抽取孕婦血液，測量血清中妊娠性血漿蛋白-A（PAPP-A）和人類絨毛性腺激素（HCG）的數值，合併孕婦年齡、體重、人種、懷孕週數等資料，估算此胎懷到唐氏症胎兒的風險值，其篩檢率為 85 % ~ 89 %。第二種是「第二孕期母血四指標唐氏症篩檢」: 篩檢方式是在懷孕15 ~ 20 週抽取孕婦血液，檢測血清中甲型胎兒蛋白（AFP）、人類絨毛性腺激素（HCG）、非結合型雌三醇（uE3）及抑制素A（Inhibin A）的濃度，合併孕婦年齡、體重、人種、懷孕週數等數值，估算此胎懷到唐氏症胎兒的風險值，其篩檢率約為 80 % ~ 83 %。反正我自己覺得我的話就會去症篩,無論是高危險還是沒有危險。
1095101072 林鳳儀發表(5)筆文章標題：寒假作業讀書心得 2008-03-18 16:15:43 從一開始予涵的不受疼愛，到後來一再的失去自己最珍貴的人，她的人生無疑就是一場悲劇。只是，幸好有了少桓的出現，成為了她的救贖。同時，之於少桓，予涵也是他在汪洋中唯一能抓緊的浮木，他們從一開始的相厭，漸漸轉變為相知，而後相惜，最終毫無保留的相愛。我看的這本書叫紙星星，這本書讓我哭很久也是我覺得我看過的小說最感人的一本。我會與紙星星相遇是在寫作網站，因為網站需要付費才能看所以就決定買實體書回來看，我很喜歡封面上的女孩望向天空，帶給我等待和看著愛人的感覺，如果能多加入紙飛機和紙星星交會，我覺得會更棒，代表男女主角的距離。這本書裡面是有關男女主角的愛情故事，還有重男輕女的觀念延伸成家庭暴力的現象。我不贊同重男輕女的觀念，覺得男孩有力氣就一定要出去工作，認為女孩子沒力氣所以只能再加做家事或照顧，但我覺得這觀念太古板了，並不是女孩子就是瘦弱無力，男孩子可以做得，女孩子也一定做得到，說不定還能更好，生男生女不一定重要，都是自己的孩子。我很喜歡少桓，因為柏軒出了意外需要同血型的血，所以少桓拋開一切幫助了柏軒，我覺得這才是真正有愛的人，可能這個人傷了你很深，但在對方真的有需要時，我們不應該去計較或記恨以前。還有彭尚音，我很欣賞她，因為她很有自信，追求任何自己想做的事，也不會在意任何人的想法去阻礙自己想追求的事物。我特別討厭柏軒的母親，少桓的母親和柏軒的母親是親姊妹，但在少桓母親急需幫助時，柏軒母親卻視而不見，我不懂為什麼柏軒母親能這麼狠心，或許妹妹的職業是酒家女真的讓她感到丟臉羞恥，但在親人需要幫忙時應該拋開所有一切去幫忙，柏軒母親的態度讓我感覺心寒。我也很討厭那個醫生的作法，總覺得人為什麼這麼看重錢，當醫生的本分雖然賺錢是必要的，但救人的那顆心如果沒有，那你當初是怎麼想當醫生的？這樣就好像有些職務可能當初是為了為民服務，但最後卻被金錢誘惑。「從那之後，我就下定決心，再也不為任何一個人而放棄自己。從前的我遭遇過很多事，當然也面對過別人的流言蜚語，這就影響我現在的個性。我不會輕易用謠言來評斷一個人，而是相信自己所看到、並且真正接觸過的。」我覺得這句話非常有意義，謠言是一件很恐怖的事，就只是聽說的事情，但那些無知的人就是會把它當事實一傳再傳，而這樣的謠言可能會害了一個人甚至殺死一個人，我覺得不應該從別人嘴裡認識一個人，因為一個人在別人嘴裡可能有很多版本，你只是盲目的知道了他是怎樣的一個人，而不是真正的去認識這個人。「不管是我的人生、目標、生活方式，這些全都是我的，就算是生我的父母也不能剝奪。就像妳說的，我不想讓自己後悔。」人生是自己的，我認為做任何事假如不是壞事和自己覺得可以做不違背良心，那就去做，因為自己做的選擇就該自己負責。這世界上有些孩子的未來都是自己的父母已經幫你決定好了，或是任何事都必須聽父母的，沒有自己的主見，我覺得這樣可能會阻礙了孩子的夢想，明明每個人都應該有夢想了，結果你卻都幫他們決定好了，我覺得這樣的人生很沒意義。我覺得這本書真的很棒，他不單單只是愛情小說，也有講到家庭問題，或是法律。也許結局不是那種幸福快樂的日子，但對我來說，只要最後想開了，好好過日子，也是可以很幸福的。文章標題：語錄 2021-10-21 09:09:02 岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。——木心我有一瓢酒，可以慰风尘。——韦应物《简卢陟》欲买桂花同载酒，终不似，少年游。——刘过《唐多令芦叶满汀洲》为什么你的名字像四月的蔷薇，为什么所有的故事都如九月的江水。——简楨《女儿红》一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪，这种战争注定单枪匹马。——白岩松《痛并快乐着》你当然不是什么惊世骇俗之物，你只是凛冬中我愿“拥毳衣炉火”去看的雪。小时候的那块画在手上的表，没有走动过，却带走了我们最好的时光。我还是想要回到五岁，不用每天看凌晨的月亮和星光，不用醒来就一头扎进单词和古文里做拼命三郎，但会在傍晚的巷口，逆着落日低沉的光，傻傻的去追那捉不住的风文章標題：寒假心得：我們住在焦慮星球 2022-02-20 18:04:21 我們住在焦慮的星球，書面一席話，貫穿了全文，明瞭地傳達著此書的目的。失速的現在，如何在所謂的「流行」裡活出自己是重要的一門學問，不該盲目隨波逐流。其中時間不夠這點，感受很深，而因此造成的身體警訊更是讓自己格外小心。本身在科技業上班，緊湊的生活型態，尤其台灣科技為代工為主，時間壓力更是讓人喘不過氣，常常看到身邊同事或者主管明明看起來還好，卻被檢驗出癌症，又或者突然就病倒，看起離很遠事情卻每個月都上演。超載了，每天的生活，作者要人們慢下來思考，或許非時間不夠用，而是我們的負擔超載了。除了時間，每個人面對的超載都不同，每個階段所面臨的也不同，重要的事，要跳脫當下，緩下來，讓自己心靈離開焦慮感，好好想想自己需要什麼，而什麼是不需要的，大多數時候都過多不需要的東西導致了自己負擔超載了，大多數的人不斷追求自己所沒有，卻忽略自己手頭還掌握著什麼，過度了，進而產生了焦慮。作者在書中提到的諸多情況是每個人每一天都難以避免的情況，寫到自己面臨時的疲憊感，最後又如何去接受，字裡行接透著迷網卻又不悲觀，有時詼諧還會讓人會心一笑。焦慮症的人適合一探本書秘密，即便沒有也適合，會讓自己擁有全新的角度看待每一次「焦慮」的產生。不用急著看完，也不建議在睡覺前，最好是在悠閒的周末，喝上一杯咖啡或者茶，讓自己擺脫焦慮的生活後，慢慢細讀體會，會有不一樣的視界。文章標題：雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 2022-09-13 22:30:26 這本書有上下兩本，在第二本書中，印象最深刻的是"自殘" 前陣子，我也在情緒激動時，拿起了刀子，但我還是有些孬，怕痛，所以沒有真的割下去。我知道我只是想做點什麼釋放那個痛苦，我不是真的要藉此離開。但冷靜時我還是有嚇到我怎麼會這樣，因為曾經我是覺得會割手腕的都是小屁孩想引人注目，當自己有這種想法時卻能瞬間了解。我想讓旁人知道我很痛苦，但我不一定想解釋或是不一定能夠說出來，我也想讓我心裡受的傷能夠"被看到" 也想讓那個人能夠自責明明很痛苦壓抑者，外表卻無法看出任何差異，甚至是自己也會慣性演出在外的樣子。心裡還是期望能被"發現"，我受傷了我很痛苦可以關心一下我嗎可以停了嗎在這個章節我覺得特別有感觸，還有最近看到<雖然是精神病，但沒關係>這部韓劇，裡面女兒過世的媽媽，她手上滿滿的割痕，真的嚇到我了。我還是不要讓這種疤痕留在我手上好了，以作者的經歷，會重複割傷疤，因為不希望它復癒，它應該要是心的傷的樣子才對，它不能先好，這種狀態會讓這個疤一直留在身上，光想就覺得痛苦。文章標題：寒假作業 2023-02-15 23:09:16 我是護理師最近看到一些新聞，在急診服務的護理師不是被辱罵就是被毆打。明明護理師是這麼偉大的職業，為什麼卻不被人敬重？以前常聽老一輩的說，讀書讀不好才去當護士(後來才正名為護理師)。護理師懂得不一定比醫生還少，但是卻還會被人瞧不起，這什麼道理？原來不只有台灣的護理人員被這樣的對待，讓人覺得很心酸。作者作為護理人員二十多年，卻還是因為一些黑暗面所以離開，但是她並非永遠離開，而是用文字陪伴其他護理人員。很喜歡作者將她護理師的經驗寫成一本書，雖然這些故事與事件只是在這二十幾年中的小過程，但就是因為有這些有哭、有笑、有感動、有無奈的故事，才連結成這段記憶。作者碰到的例子就是剛滿周歲的孩子因為沒坐安全座椅而喪命的故事。還記得前陣子曾看過新聞報導，而且還不只一起，都是因為嬰幼童未乘坐安全座椅而死亡。原因可能是因為路程短，或是小孩哭鬧一時心軟，但是大人自己都會繫安全帶了，為什麼小孩不用呢？其實這本書中提到的故事篇幅有長有短，但是都令人難忘，甚至發人深省。不只是韓國還是台灣，感謝有這些白衣天使(百事戰士)才讓許多人得以與死神、病痛更遠離一些。希望這世界能有更多的尊重，不要因為一些小事就跑去急診浪費社會資源，或是把醫院當作服務業，以為自己花錢就是老大。
1095101071 闕子瑄發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio寒假作業 2008-03-18 16:15:43 我看到書叫做《她想想》作者是冬先生裡面的女主角就叫做馮想想，一個是馮想想的學長，一個是馮想想的同學葉信司，因為一些關係所以學長一直陷害馮想想，學長是學生會會長，爸爸是個大人物，家裡超級有錢所以學校也不會怎麼樣，差不多是他說什麼是什麼，因為馮想想一直這樣被陷害，放學還要愛校服務，葉信司看不下去了，所以他翹課跑到學長家把學長家的窗戶砸破了，為了要到學長房間把東西都砸掉，葉信司是一個非常衝動的一個人，甘必大說過一句著名的話，不善思索的有才能的人，必定以悲劇收場，范仲淹曾經認為，國家之患，莫大於乏人。他會這麼說是有他的理由的，衝動解決不了任何的問題，是釐清一切的關鍵的出現，重寫了人生的意義。若沒有衝動解決不了任何問題，是釐清一切的關鍵的存在，那麼後果可想而知。這樣看來，現在，正視衝動解決不了任何問題，是釐清一切的關鍵的問題，是非常非常重要的。因為，如果此時我們選擇忽略衝動解決不了任何問題，是釐清一切的關鍵，那後果可想而知，他雖然沒有被帶到警察局，但是他被關在學長家，他們私下解決了，所以情緒管理很重要，不能衝動行事，在非常生氣的時候先忍一下，趕快先換個地方，不要看到那個害你生氣的人，等冷靜一點後，再去跟他好好的說。文章標題：閱讀心得《來自天堂的雨》 2021-02-25 15:54:39 書名：來自天堂的雨作者：晨雨班級：護一乙學號：1095101071 姓名：闕子瑄這本書《來自天堂的雨》吸引我的地方是因為故事不是只有單單在講他們的愛情故事，除了講愛情之外，還有親情、友情...還有一些日常生活瑣碎，常常會接觸到的一些事情，作者發揮了他獨特且又細膩的寫作方式來描寫出這些人生看起來平凡無奇卻又不得不經歷的大小事，並且將各個角色獨特的個性凸顯出來，感覺像是現實生活中真實存在著這些人物,青梅竹馬的朋友，一開始他們雖然不認識彼此，但是徐子杰透過好朋友的介紹，漸漸的被眼前這個愛笑卻又固執的女孩吸引，然而了解越深也就越容易發覺到她的強顏歡笑還有自卑的個性，所以他決定在他身邊默默的支持她，做她的守護神。雖然女孩關注的不是自己，而是他最好的朋友，士緣的青梅竹馬。在故事裡，女主角經歷了大風大浪，從原本的純真到最後的蛻變，顯現出了她的成長，雖有的時後很衝動很粗魯，卻也展現出了青春的瀟灑，滿滿的活力，我覺得最後有點可惜的是雖然誤會解開了，前因後果都說明白了，但士緣的青梅竹馬知道真相的時候，也已經太晚了，錯失了機會，不過對士緣來說，這樣的結果就是最好的結局了吧。《來自天堂的雨》是一本校園小說，這本書剛開始看的時候，感覺很平凡，但是越看越停不下來，也讓我覺得很感動，因為女主角原本是一個算是活潑很開朗的女孩，但是卻沒想到在一年前發生了被朋友背叛、班級霸凌，讓她開始不再信任任何人，開始疏遠其他人，跟他們保持距離，怕自己又被背叛，自己的好朋友卻跟自己喜歡的人，走在了一起，曾經承諾的幫忙，最後都是一場空。換來好朋友的背叛，喜歡的人對自己愛理不理的，導致女主角曾經一度想過自殺，然而男主角徐子傑的介入，讓女主士緣原本烏漆媽黑不見光的世界，開始慢慢充滿了光線，雖然男主角沈默寡言，卻又常常幫女主角的忙，而女主角雖然知道男主角的對她心意，卻因為自己覺得不可以背叛自己愛的人，而拒絕了男主，男主角也知道了一年前發生的事，他幫女主角解開誤會，成全了女主角與女主角的青梅竹馬，自己離開了，飛到別的國家，男主離開後，女主發現自己其實早就已經愛上了男主，離不開他了，而當女主角漸漸開始後悔，但卻又無法說出口，後來病倒了，而再醒過來的時候，竟然忘記了關於男主角的事，讓他的朋友們感到非常的震驚，而她的好朋友，看不下去了，去找已經回國卻又沒有來探望女主的男主角。故事最後女主說：「徐子杰一直都知道我的眼睛只追著士倫，就像我知道他的眼睛只追著我,如果一年前就認識他，那該有多好,那麼現在的我會不會更快樂一點,過去那段可怕的記憶是不是就根本不會存在,遇見徐子杰之後，我開始變得不認識自己，我能感覺得出一股難言的喜悅在內心裡慢慢發酵，當時，我忘了那種感覺，就叫做幸福。」文章標題：今天 2021-10-15 14:05:29 今天天氣真好文章標題：暑假作業 2022-09-14 19:18:57 書名:寵物送行者很喜歡這本的這句話「這一句再見，是為了下一次再見，愛沒有結束，而是重新開始」科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人心與人心的距離拉遠了。寵物可以讓人緊緊摟在懷中，感受其溫度與信任，使得我們不知不覺且心甘情願為它們付出所有的感情。但是寵物的一生往往走的比飼主還急，每位深愛寵物的飼主，一定會碰到寵物離開的時候到來。當這天來到，痛，是一定的，因為你深愛他，他也用一輩子的時間陪伴你！心中留下的洞，必須好好地說過再見才有機會癒合。很多時候飼主都是等到寵物過世後才開始懊悔沒有多一點相愛的時間，沒能製造多一點的共同回憶，然後陷入深深的自責及遺憾之中。同理「天有不測雲風，人有旦夕禍福」，我們沒有辦法準確的知道什麼時候會和寵物道別，即使生活再怎麼忙碌，還是要每天空一點時間陪寵物，在寵物離開的時候才不會留下太多遺憾「好好珍惜寵物活著的每一天。」我家的狗狗今年14年了，我從3歲就有它了，它是我的生日禮物，回想之前小時候我很不珍惜它，常常欺負它，去年外公過世我才發現原來生命是多麼脆弱的，原本好好的不知不覺中離開了你，我從那一刻才知道要好好珍惜身邊的每一個人，我們不知道意外什麼時候來，所以我們要好好珍惜每一天陪在你身邊的人，每天我都會抱著我的狗說你好可愛哦！你在吃你的臭腳腳哦！很臭欸！等等的…… 也會抱著它睡覺，真的很怕哪一天它走了就抱不到了，所以只要我沒在忙的時候都會跟它玩不然就是抱著它。寵物對於人類而言，是無條件付出愛、支持、安全感及關係相對穩定的對象。因此失去寵物的失落感及悲痛程度，猶如失去摯愛的親人一般。如果飼主對於寵物依賴性高，則寵物過世後的悲痛程度會越發顯，悲痛時間也比較長。寵物的一生往往走的比飼主還急，當寵物離開的時候到來，我們都要學會如何為離開做準備，陪伴寶貝走完最後的旅程。好好道別，走出失落的傷痛。這一聲再見，是為了下一次再見。文章標題：寒假作業 2023-02-13 23:43:48 我找到的文章是「想成為有溫度的護理師」，這篇文章讓剛實習完的我有很大的感觸，雖然只是基護而已，文章裡有寫道：要成為一位專業可信賴的護理人，需要磨練極度靈敏的五官和柔軟的身段，以應變來來往往的人們。我覺得我是一個對自己沒有很嚴格的人，也有點懶懶散散，有時我的腦袋也會突然空空，像電腦當機一樣，這些都還在慢慢的改變，我相信我可以跨越這道坎，文章裡也分享了一小段溫暖的故事，讓我想到我在基護實習時照顧的個案，他表示不想住院，老婆跟小孩也沒有常常來探視他，讓他覺得說沒有人要他了，於是他開始拒絕吃飯還有吃藥，後來學姊打電話詢問以後，了解太太是因為腰痛沒辦法來，伯伯知道原因之後也願意開始配合，所以我們有時間的時候就會用輪椅推他到樓下走走曬曬太陽，在這個過程中它好像更信任我了，也願意跟我分享他的一些故事，後來伯伯的太太來了以後，他對太太說：這個小妹妹很好，還會推我下去走走，很謝謝他。他從一開始不太想理我到後來他願意跟我小聊的時候，讓我覺得還蠻有成就感的。我覺得溝通很重要，像這個伯伯有重聽，剛開始我跟他說話他聽不清楚，我放大音量之後或許是音調的關係，會給他一種我在罵他的感覺，所以跟他說話音量要大意外還要注意音調。文章標題：112暑假 2023-09-14 01:05:15 第一篇選的是新台北護理期刊第三卷第一期裡面的其中一篇文章，文章名是「外科住院老人自覺需要之探討」，裡面提到了台灣在民國八十二年九月就已經正式邁入老人國了，在這家醫院的統計顯示，60歲以上的住院人口增加且平均住院日長，所以他們的身心狀態等等的健康問題都與65歲以上的老人相似，雖然他們住院的原因是因為外科疾病但其實他們已經有很多的慢性病了，身體的老化、住院、手術等等的壓力，如果護理人員沒有即時的察覺到他們的需要並且滿足他們的需要，很容易就會發生一些合併症導致住院天數延長，他們發現老年人在住院期間很少會主動表達他們的需要，導致護理人員在很忙的情況下沒有滿足到他們的需求，造成護理人員在照顧老年人患者的壓力還有挫折感。第二篇選的是新臺北護理期刊9卷2期的「急性兒科病人家屬住院壓力之改善專案」，在他們收集到的資料中發現，家屬壓力來源大多數都來自不了解病童疾病、靜脈注射時病童的哭鬧、對環境不熟悉等等的，在住院的期間，病童可能會有分離焦慮、攻擊、睡眠障礙等等的問題，如果這些壓力沒有得到完善的解決，可能會造成病童將來的適應以及人格的發展，對父母而言會擔心害怕住院對病童造成的傷害，產生內疚等等的情緒，這樣不僅會喪失了照護病童以及支持病童的能力以外，還有可能把這些焦慮傳染給病童，讓病童對住院還有疾病的適應更加困難。
1095101070 羅芯艾發表(7)筆文章標題：寒假作業 2008-03-18 16:15:43 《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！高中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔。雖然講得很好聽，但我的情緒還是沒有辦法控制好，我都懂但是不知道為什麼都做不到所以這是我要學習的課題我的情緒很容易影響他人因為我的一句話可能就會傷害到人文章標題：閱讀心得以你的名字呼喚我 2021-02-22 21:03:23 對我來說不管男跟女、女跟女、男跟男，在他們的世界中就是獨一無二的，即使你看不上眼又如何，對於愛就是這種感覺，大家都一樣，同性戀在現今的社會上越來越平凡，有人說因為在感情上受到傷害，因此感到害怕，所以只好在同性身上找到那種美好，聽過一些朋友的故事，在看過這本書，現在真的才了解這些事情，也許他們勇敢的去追求自己的珍愛，也許他們也希望得到每個人的認同，也許是我們該好好得檢討討檢，同性戀沒有什麼錯，有錯的是妳對她們鄙視的眼色，也許是我們該好好得檢討討檢才是，我們不該被傳統束縛，而且真正的愛是不看性別的，演藝圈有位名主持人，他大方的坦白自己是個同性戀，但外界對他主持的節目的喜愛都依然沒有改變，他勇敢的尋找自己所的喜好，不怕輿論攻擊、不怕在多的困難，這真的比我們所為愛付出的還要多，很多人因為感情的不順遂而自殺，或者因為不甘願分手而心生不屑引起殺機，但何不能學學他們勇敢的態度呢，同性戀其實就跟我們一樣都是正常的，在我們生活中有許多深陷在愛情的美好當中，同性戀也不例外，那一切都是一種無法解釋的感覺所始，追求自己的真愛沒有錯，在你批判他人你所得到的是也是一種鄙視的眼光，想想如果你是他你會是怎麼樣的一個心情呢，因為以前社會的不諒解所以才會那麼多人害怕做自己，但現在不一樣了，謝謝我在我身在台灣文章標題：開心 2021-10-15 14:04:09 今天好開心文章標題：暑假作業 2022-09-15 10:45:07 作者在書裡寫了一段：「這輩子我最感激兩件事：一是我出生在北韓，二是我逃出了北韓。這兩件事造就了現在的我，誰要拿平凡安穩的一生跟我換，我都不要。」作者接受了自己的命運，完全不後悔，不怨恨上天為何讓他出生在北韓，也有可能因為出生在沒有人權和自由的國家才會學到我們這種一出生就很平安自由的人體會不到學不到的事，造就了作者不會向命運低頭的精神。　　我們應該好好珍惜，珍惜我們所擁有的一切，我們體會不到北韓人在北韓辛苦的生活，他們沒有自由，沒有人權，那我們這些不用努力一出生就享有自由及人權的人是不是應該更加珍惜呢？如果我們可以何不做一些能力所及的事情，這一生一點都不浪費的去幫助別人，上帝孕育我們，並不是讓我們學會浪費，在這一生，我們要學會做人。文章標題：暑假作業 2022-09-15 10:45:25 作者在書裡寫了一段：「這輩子我最感激兩件事：一是我出生在北韓，二是我逃出了北韓。這兩件事造就了現在的我，誰要拿平凡安穩的一生跟我換，我都不要。」作者接受了自己的命運，完全不後悔，不怨恨上天為何讓他出生在北韓，也有可能因為出生在沒有人權和自由的國家才會學到我們這種一出生就很平安自由的人體會不到學不到的事，造就了作者不會向命運低頭的精神。　　我們應該好好珍惜，珍惜我們所擁有的一切，我們體會不到北韓人在北韓辛苦的生活，他們沒有自由，沒有人權，那我們這些不用努力一出生就享有自由及人權的人是不是應該更加珍惜呢？如果我們可以何不做一些能力所及的事情，這一生一點都不浪費的去幫助別人，上帝孕育我們，並不是讓我們學會浪費，在這一生，我們要學會做人。文章標題：111-1寒假作業從護生到護士談新進護理人員的適應 2023-02-09 20:01:52 專科畢業後來到職場，很多的人都沒辦法去適應這個工作量，像是護理專業能力與經驗準備度不夠，像是很多部會的技術不會的字有可能會被學姐醫生電，未獲同事足夠的支持大家都做自己的事、缺乏良好人際互動，臨床護理專業表現及成長缺乏肯定，缺乏專業護理自信，工作負荷大，組織與時間管理能力不佳，上班時數長，常常逾時下班，個人身體健康受損，發生下背痛，生活作息不正常等，很多總總的不滿意，或許他們真的對這個行業很喜歡，又或許是從小的志向，但是因為總總的原因，上班環境的不適合或是工作量大，上下班時間不良，跟自己想像的不一樣，從原本的充滿幹勁到上班後充滿的失望導致想要離職等等，或許是護生時期覺得原來那麼得輕鬆所以會跟真的來到臨床之後有差別，文章標題：111-1寒假作業台灣護理教育的現況與展望 2023-02-09 20:02:33 目前全國共有 15 所大學、10 所科技大學、3 所技術學院、及 13 所專科學校設有護理科系，2003年發表美國護理人員教育程度和外科病人死亡率的關係，以及護理人員具學士學位比例越低，則住院病人死亡率越高，增加學士級以上護理人員的比例能顯著下降病人之「可預防性死亡」的實證性結論，人口結構的變化和日益多樣化:學生結構改變，例如年齡差距、招生多元種族、招收國際生等，教師應重視和尊重學生的多樣性，以及培養學生面對人口變化帶來的挑戰，現在資訊發達開始有電子病歷跟智慧病房等，因現在科技發達所以能接受到各國的病毒消息，並從多元文化中學習，一位名人說：凡事付諸行動前必先有學習，邊做邊學也從行動中反思學習，應妥善安排實習環境以培養護生醫護情境靈活應用的能力，包括每位病人之疾病臨床表徵的病理生理學、診斷、治療、病人主觀經驗、以及病人生理-社會-靈性需求之復原資源，「問題導向學習」和「批判性思考」是護理最需要學習的。
1095101069 鍾侑宸發表(2)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業［紅色的小行李箱-黃勝堅］ 2021-02-18 22:55:38 臺大醫院金山分院做了社區醫院的定位和分工，在發落執行時醫院的員工座談會上各說紛紜，許多人都覺得：「專業人員本來就是應該在醫院裡面啊，病人如果需要看病，自己來醫院不行嗎，為什麼需要我們走入社區？」原來是黃院長到金山醫院後發現，由於金山是個小地方，工作機會少，年輕人都到外打拼，而留在金山本地的幾乎都是年長者紅色的小行李箱是由許多真實且觸動人心的短篇故事合集而成，呈現末期病人及家屬的惶恐、壓力和無助,更看到醫療團隊的體貼與用心。由黃勝堅總院長的第一視角描述，他陪伴的病人，從發病到住院到治療甚至到了死亡；陪伴家屬對病人的態度及任何反應。好好道別，是黃院長的一慣方式。這本書每篇故事都不長，但卻可以讓人理解故事深層的含義，不管是病人的感受、家屬的感受，甚至是醫療團隊內心的想法。身為護理人員，我們要站在家屬及病人的方向換位思考。但當我們身為家屬或病人時，也要站在護理人員的位置思考，才不會讓大家都為難。
1095101068 趙宇翔發表(8)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-21 12:11:47 https://onedrive.live.com/edit.aspx?resid=F2D5684BDB01A240!4447&cid=0ff2f271-54dc-402e-ae46-8130826efda0&ithint=file%2cdocx&wdOrigin=OFFICECOM-WEB.START.MRU 文章標題：我不怕馬桶水 2021-10-15 14:00:50 我不怕馬桶水文章標題：科學怪人 2022-02-14 09:35:28 我們竟然可以發覺到小說中的伊莉莎白與怪人有著共同的遭遇。也依稀可以覺察到，對於現代科學而言，不論是「自然」或「人工」製造的生命，與行主導、操控之實的男性科學家相較，「她」與「它」都是他的犧牲者。科學成了白種男人的專屬事業。任何與科學有關的事業都是男人的天下。對於近代科學的「排他性」，作者在這裡算是提出了她本人最強烈的一種抗議在九零年代的今天，研究女性怎樣面對自然科學，女性與自然關係以及女性科學是如何的一個文化事業等等，在質與量的表現上都可以說是盛極一時。但筆者認為從各個角度審視在十九世紀初西方科學史中所經歷的巨大轉變，披露這轉變為性別、男女與大自然間關係所帶來的深遠影響，並進一步發掘西方科學發展的心理基礎，亦是當務之急文章標題：寒假作業 2022-03-03 10:54:19 西方科學在這個時期經歷了「巨大」的轉變，在這之後自然科學逐漸遠離家庭、社會，轉入另一個以「駕馭」、「宰制」為訴求的「陽剛化」科學事業。以「她」稱呼自然，不是單純地認為自然是女性、陰性的，以「她」稱呼自然，更大的用意是將之視為等待人類去征服、勞役的新娘由此可知，瑪麗雪萊的小說絕非純粹只是怪力亂神或妖魔邪法的科幻小說而已，它其實是詳細地詮釋了十九世紀初西方科學要操控自然、主宰自然的行為與欲望。小說中透過男主角范肯斯坦和他的創作物，巧妙地處理了人類與「科學責任」的問題；同時更為十八世紀末一次重大的文化轉移作了最好的詮釋。文章標題：暑假作業 2022-09-16 11:35:18 刺客教團「在黑暗中行事，以服侍光明。」簡而言之可謂非法正義。反觀聖殿騎士團，枱面上正大光明鍍金包銀，骨子裡盡是卑劣闇黑。埃齊歐本打算終結仇家之後，便帶著僅存的家人遠走高飛，過上屬於自己一畝三分田的安和樂利，以為報仇雪恨就沒事，孰料敵人名單落落長好似永遠列不完，這不是個人的仇恨，非止於你死我亡的世族鬥毆，甚至不是區區數十載國仇家恨，而是過去、現在、未來的無盡拚搏，他無法自外於刺客教團的使命及信念，只是，那恍若謎語又似拼圖的古抄本，怎麼可以既古老又先進，連聖經故事中的伊甸和蘋果都來插一腳會不會太絞腦汁？不怕喔，傷腦筋的部分全丟給天才達文西就是了！文章標題：我是護理師 2023-02-13 08:44:37 病人的溫暖與信任，是我最大的動力，一道懇切的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力量，可卻有更多絕望與辛酸排山倒海而來：被家屬誣賴、惡言相向，受到醫院的人權迫害，全力照護MERS患者卻被整個社會敵視… 即使如此，我仍記得昔日手持蠟燭、宣誓的南丁格爾誓言──照護我的病人直到最後一刻，護理師，對於不瞭解這份工作細節的一般民眾而言，或許只看得見他(她)們表面上只是幫忙醫師替患者打針、換藥等看似相對較為簡單、輕鬆的工作，對於護理師的尊重程度自然不比醫師高。電視上也不乏每隔一陣子就有醫護人員爆發工作超時、過勞甚至人手不足的相關新聞出現，但對於一般民眾而言，在身體健康不需上醫院診療的時候，是不會對這些醫療相關議題特別有感的。文章標題：我是遺物整理師 2023-02-13 09:52:02 故事劇情在敘述，粗獷又冷漠的趙尚久，很難想像他曾經過著什麼樣的生活，充滿了對人的不信任，總是用嘲諷的語氣說話，唯一能動搖他的東西是錢。趙尚久天生好打架，被選中成為非法格鬥選手，因踢倒對手進了監獄。剛出獄的尚久成為突然出現的侄子可魯的臨時監護人，與患有亞斯伯格症的可魯共同打造遺物整理公司，趙尚久行為粗魯，內心孤獨，在遇見純粹的可魯後逐漸了解到了生活溫暖，可魯帶著尚久透過遺物了解亡者的人生，代他們向摯愛的親友傳達不曾說出口的故事，包含無良企業、同性愛、孤獨老人、送養棄嬰等等的社會議題。透過一次又一次的遺物整理，讓我們看到一幕又一幕的社會悲劇，儘管感到無力，卻在可魯的努力之下感受到一絲暖陽。其中有兩集特別令人印象深刻，那兩集直接打入我的心，可能是想法差不多，所以特別有感觸
1095101067 林緯紘發表(5)筆文章標題：寒假作 2008-03-18 16:15:43 書名恨意清單作者珍妮佛布朗內容我讀的這本書讓我非常的有感受，因為他是一本在講述青少年霸凌事件，而霸凌是現在導致大部分的人有自殺行為的其中之一，而青少年往往都是一樣朋友一句話比家人的十句話來得非常有用。而現在正處於叛逆期的我們，可能常常就會出現一些偏差的行為及想法，像是抽菸喝酒打架鬥毆都是很容易出現的形象。而有些人會比較在意別人的一句話，所以常常會導致一些有負面情緒及行為。而現在父母管教也是一種問題，如果家人出現一些不尋常的行為，有的青少年就很容易會模仿。導至不良行為出現，而就會導致社會亂流。不如把行為修正才不會使一些話聽起來傷人，所以這是一本值得大家去讀得好書。文章標題：早安 2021-10-21 07:57:40 早安你好！文章標題：寒假作業 2022-02-13 23:24:53 閱讀完文章後，對於壓力調適、情緒管理和有了一些認識。其實每個人都需要有適當的壓力，壓力對於我們來說並不是一件壞事，太多不好太少也不好一定要是剛剛好的。適當的壓力也可以增加我們完成目標的機率，像是考試如果考不好就會被當，而考不好被當要花錢補修這就是一種壓力，有了這個壓力自己就會認真讀書，這樣考試是不是就不會被當了，所以這個壓力就替我們帶來了正面的影響。要有適當的壓力一定也要學會如何有效的調適壓力，找到屬於自己釋放壓力的方式，才不會給自己帶來太多的壓力，讓自己承受不了，釋放壓力的方式有很多像是可以聽音樂、運動、向別人傾訴、出去玩等等⋯⋯情緒管理這個方面也是很重要的一件事，如果今天一個人沒辦法把自己的情緒管理好，那麼帶來的負面影響可能會不少，要怎麼樣才能讓自己可以有好的情緒管理呢？了解自己為什麼會有這個情緒，而這個情緒會帶來什麼影響，從中慢慢去調適自己該如何正確的表達這個情緒。如果自己沒辦法把情緒管理好，可能在很多方面就會很吃虧，像是交友方面，如果你常常過度的反應自己的情緒，那麼就不會有太多人喜歡跟你當朋友，或者工作方面，常常帶著情緒去做事，事情做不好就算了還會被討厭。所以情緒管理以及壓力調適對於每個人來說都是很重要的事，學會正確的情緒管理有效的壓力調適那就會為自己帶來很多好的地方。文章標題：暑假作業 2022-09-16 13:38:55 長踞韓國童書暢銷排行榜獲選誠品好讀推薦童書新學期開始了，班上同學圍在一起討論暑假「抓鯨魚」的事情。「我回鄉下前也抓一隻耶！」「我爸爸也抓過，不過我們一生只能抓一次。以後也會輪到你」 ………… 沒抓過鯨魚的俊英開始感到不安，他不知道大家說的「抓鯨魚」是什麼？直到他自己上網搜尋「抓鯨魚」後，他有不同的發現。原來「抓鯨魚」和小雞雞有非常密切的關係。到底什麼小雞雞和「抓鯨魚」有什麼相關祕密呢？…… 抓鯨韓語和（抓莖）音同意異，在此書藉以抓鯨魚來比喻小男生進行割包皮手術。　　剛開學的俊英，一到學校聽見同學議論紛紛在講抓鯨（抓莖）的經過。被搞的一頭霧水的俊英在經過自己上網找資料後，才知道原來抓鯨指的是割包皮。沒割過包皮的俊英，回家向爸媽詢問關於小雞雞的事情。　　爸媽告訴俊英要割包皮才能由男孩子變成大人。而且還幫俊英預約好去醫院檢查的時間。害怕的俊英不想動手術，打電話去問爺爺關於小雞雞的一些問題，但是年紀大的爺爺和他雞同鴨講說不清。　　最後，俊英只好硬著頭皮隨著媽媽去了醫院。在醫院裡，俊英看見許多小朋友因為動手術會疼痛而大哭，害怕的俊英因此逃出了醫院。　　逃出醫院的俊英迷路了，獨自一人流落街頭。恰巧被路過的警察叔叔帶回警局。直到俊英的爸媽到警局把俊英帶回家後，才結束這一場街頭流浪記。而最後俊英的爸媽也決定先暫緩這一場包皮手術。文章標題：護理師遺體整容 2023-02-17 11:36:27 看完這本書我了解到整容師他們的工作和他們平時都在做什麼事，因為這個職業我覺得非常酷她們是幫過世的往生者整理他們的儀容這非常刺激也很可怕，但是我相信應該很多人都對這個職業非常的有興趣吧，畢竟往生的人比我們還要不可怕，因為不用擔心說他隨時會做什麼事，也不用害怕他們會對我們幹嘛所以這個職業應該會有很多人感興趣吧。因為曾經有聽說過整容師說活人其實比往生者更可怕因為我們往往不知道往後一秒別人會對你做什麼事這也不一定，所以這個行業也沒有我一開始想的那麼害怕了，非常推薦大家去看這本書。
1095101066 劉心柔發表(8)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：別再為難自己作者:尋幸哉 2021-02-21 03:51:13 在我們遊走的一生中，人人長短不一，自己都是一位替自己撰寫劇情的導演，每個悲歡離合的章節，都由自己安排。有時候我們會計劃一件事很久，但離目標卻是一大截。這時我們該去思考，這件事是自己想要完成的嗎?還是別人希望你去達成的?我們不應該只顧慮到別人的想法而遺忘自己內心的聲音。看到別人遭遇不幸，內心遍不由得感到安心。然而，在意世間而活著實在太辛苦了，人們嚮往自由自在的人生，但束縛自身的往往正是自己。在我們這種小小的年紀，每個人都懵懵懂懂，生活環境不同，遇到的事情也不同，別等到自己一無所有時才怨恨自己沒有把握機會。等你清醒了，才會明白之前的所作所為，真的很沉重。我們現在應該做的事就是把握當下，放下過去，而不是選擇逃避。要讓自己體會到人的渺小，讓自己更加茁壯。我自己也常常在意別人對我的看法，會去想東想西，後來你會發現你過的生活根本不是你自己喜歡的或想要的。我老是在意他人的一舉一動，因為怕別人會對我閒言閒語而感到困擾，這樣的我，總是被束縛著而無法快樂，因為我太去在意別人對我的看法了。還有，我有時候會很執著某些事，友情也好愛情也罷，真的真的太累了。該放手的時候也要適時的告別。讓時間去沖淡一切，何必自己為難自己去討好別人呢? 我想說的是:【不追憶過去。不期待未來。過去已過去。未來未到來。現在所生法，當處及觀照。智者修持那，不執不動搖。熱忱今日事。誰知明日死?】時間是未來給的，我們只需要把握當下快樂的做自己就好。這也是我該學習的一件事。我要試著放下不能每次都因為自己心軟而委屈自己。我要更快樂些把時常負面情緒的自己減少次數可能就不會活的那麼累那麼辛苦了。文章標題：歌詞 2021-10-21 09:08:02 想你的時候抬頭仰望星空你在我心中終究無動於衷一舉一動讓我再次心動言語無法形容那心笑容失控文章標題：不必把太多人請進生命裡 2022-03-04 13:14:13 為什麼某個年紀後不想交太多新朋友，大概是因為多年的生活養成把每個人都活的越發偏見，充滿偏見的人就無法容納別人的建議，尤其是可笑又白癡的建議，心想「老娘吃過的飯都比你走過的路還多！」只是礙於禮貌，表面上維持著一慣優雅又不失禮貌的微笑，心底就想「這人我下次再也不想遇到。」沒錯，吃過的飯很多，踩過的友情雷更多，已經算不清楚吃過多少悶虧，委屈不知道多少次掉淚，有些人像是一根針，狠狠刺扎在心上，偶爾會化作厲鬼在夢裡與你相見，於是想多點酒肉朋友，也不想多任何厲鬼朋友。或許就是過去天真過，善良過，才會痛過，為了保留自己還有僅剩的一點天真，所以不想輕易開啟知己圈這道門，不過卻還蠻珍惜眼前圈內的人，畢竟能留下來的，都是好貨，不是嗎？文章標題：暑假作業 2022-09-15 10:14:59 對大多數人來說，人生失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒《想成功先騙過自己的大腦》人最大的痛苦就在於，有著很強慾望，卻沒有與慾望相匹配的自律與自信去達成目標。《人脈就是把別人裝在心裡》求助者的求助態度和交流方式，不能讓施助者感到快樂。於是他們把得不到的幫助的原因賴給別人，認為別人寡情薄意，之後定義這樣的交往是無用的，簡直是浪費時間。《我的朋友圈招惹你了嗎？》凡是喜歡羞辱別人的人，最終都會被現實啪啪打臉。你並沒有你朋友圈裡顯示的那麼強大，你只是想裝出強大的樣子，想找到一些小夥伴而已。《別讓刪除你的人占用你的心理空間》如果有一天你能不用討人喜歡，即便朋友圈裡躺著一堆把你刪除的人，但你還是不斷地和人建立關係。我相信，你一定是這個世界的英雄。文章標題：寒假作業-1 2023-02-17 23:16:41 腸胃炎腸胃炎主要症狀上吐下瀉，被傳染的人還有可能頭痛、發燒、腹部痙攣、噁心、肌肉酸痛，我自己第一次得腸胃炎是一件非常痛苦的事情，因為會一直拉肚子，很想吐、肚子還會一直攪，即使很冷還會狂冒冷汗，天旋地轉，肛門超痛，也不能亂吃東西，只能吃稀飯，我以為腸胃炎我一輩子都不可能得到，以為是小朋友才會得的，沒想到我人生第一次得腸胃炎是在高中時期，上課上到一半也會很想拉肚子，出門很不方便，腸胃炎是一件非常痛苦的事情，我還以為腸胃炎是變瘦的好方法，但是我發現會一直拉肚子，而且拉的東西都是水還會肚子超級痛一直絞，真的超級痛苦的，也不能好好出門只能待在家裡，吃的時候也不能吃的太重口味，吃太重口味就會一直想拉肚子，而且如果吃辣的肚子就會一直絞痛，肛門也會辣辣的感覺真的好煩喔，一直拉肚子一直擦屁股，我都覺得屁股會破皮吧，而且下面在拉就算了喔，還會一直很想吐，頭還會很暈真的很痛苦，我覺得腸胃炎一定要去看醫生，要吃醫生開的藥，不然真的會完蛋我真的會受不了，真的奉勸大家不要亂吃東西，如果東西感覺壞掉就不要再吃了，不然真的會得腸胃炎，腸胃炎的時候先不要跟大家共吃一個東西，感覺這個是會傳染的欸，我之前就是朋友腸胃炎，結果我自己好像也得了腸胃炎，不知道為什麼會這樣子好奇怪。文章標題：寒假作業-1 2023-02-17 23:16:59 腸胃炎腸胃炎主要症狀上吐下瀉，被傳染的人還有可能頭痛、發燒、腹部痙攣、噁心、肌肉酸痛，我自己第一次得腸胃炎是一件非常痛苦的事情，因為會一直拉肚子，很想吐、肚子還會一直攪，即使很冷還會狂冒冷汗，天旋地轉，肛門超痛，也不能亂吃東西，只能吃稀飯，我以為腸胃炎我一輩子都不可能得到，以為是小朋友才會得的，沒想到我人生第一次得腸胃炎是在高中時期，上課上到一半也會很想拉肚子，出門很不方便，腸胃炎是一件非常痛苦的事情，我還以為腸胃炎是變瘦的好方法，但是我發現會一直拉肚子，而且拉的東西都是水還會肚子超級痛一直絞，真的超級痛苦的，也不能好好出門只能待在家裡，吃的時候也不能吃的太重口味，吃太重口味就會一直想拉肚子，而且如果吃辣的肚子就會一直絞痛，肛門也會辣辣的感覺真的好煩喔，一直拉肚子一直擦屁股，我都覺得屁股會破皮吧，而且下面在拉就算了喔，還會一直很想吐，頭還會很暈真的很痛苦，我覺得腸胃炎一定要去看醫生，要吃醫生開的藥，不然真的會完蛋我真的會受不了，真的奉勸大家不要亂吃東西，如果東西感覺壞掉就不要再吃了，不然真的會得腸胃炎，腸胃炎的時候先不要跟大家共吃一個東西，感覺這個是會傳染的欸，我之前就是朋友腸胃炎，結果我自己好像也得了腸胃炎，不知道為什麼會這樣子好奇怪。文章標題：寒假作業-2 2023-02-17 23:32:26 我看的這篇文章是氣喘兒童，我覺得有氣喘感覺會很痛苦，因為不知道氣喘什麼時候會發作，如果突然發作了身上剛好沒有帶氣喘藥可以吸的話會很危險，但是他們可能大部分都會記得帶，但少部份的人還是會忘記帶出門啊，而且有氣喘的話會有很多問題，氣喘反覆急性發作，呼吸困難、喘鳴、夜咳、睡不好，如果有這些問題的話，感覺比較影響的是睡眠不好的話可能會焦慮、憂鬱，這要上課會想睡覺、無法專心認真，但氣喘應該有分嚴重跟不嚴重，其實我對這種事情也沒有很了解，所以我才上網查了這篇文章去閱讀，我上網查的資料是氣喘有分嚴重的程度，最嚴重的氣喘很有可能會致命喔，所以我們不能小看這個疾病，其實有氣喘是有原因的，有可能是遺傳因素或環境因素，就是可能出生沒有氣喘，但時間久了發現有氣喘那就是環境的因素，有可能聞到花粉、塵蟎⋯⋯，都會氣喘發作，而且氣喘發作就是會呼吸困難有可能會致死欸，所以我們不能輕視這個氣喘的疾病，如果在路上看到有人呼吸困難我們可以去問他怎麼了，可能他氣喘發作也有可能是別種的原因，看到有需要幫助的人我們就可以去幫忙。我之前有一個同學他就有氣喘，他的會隨身攜帶氣喘噴霧，我之前很好奇氣喘藥吸起來到底是什麼味道，他就有分我吸一口，但是其實到現在好像也過蠻久的我也忘記是什麼味道，但是他說這樣會讓他比較舒服，我就只是好奇而已真的很酷，但是有氣喘的人真的很心疼他們。
1095101065 鄭家穎發表(4)筆文章標題：寒假作業讀書心得 2008-03-18 16:15:43 書名：遇見，之後作者：Micah 讀書心得：首先這本書的封面有一句話「或許，思念也是一種幸福，讓自己在漫長的等待中找到寄託」，相信看完這句話大概就能知道某人對某段回憶的執著與等待。故事中女主跟男主因誤會失聯，女主為了找到男主，努力考上與男主同間學校，可當兩人相遇後，男主的態度只有冷漠，讓女主更，迫切的想要化解誤會。可當另一個他出現，他總是在女主遭遇挫折時替她解圍，她也在開心時，第一個想要分享的人也是他，女主漸漸迷惘了起來，對回憶里的男孩，是愛，還是執著？對如今身邊這個他，到底是依賴，還是喜歡？我覺得這本書讓我比較印象深刻的地方是女主因為忘記帶宿舍鑰匙而坐在超商，剛好男主也進來了，這就很尷尬了，不過男主的朋友剛好也看到女主，也跟女主聊了一下，說去看流行雨之類的話題，後來男主他們出去後，女主看到男主在幫一個女生戴安全帽，(心裡os：好希望那個女的不是他的女朋友)，後來精彩的反轉，男主趁女主沒發覺默默的進來，問女主：「想去嗎？」「不是喜歡看流星雨？走吧。」結果女主非常不識相說：「你去吧，我累了。」但是女主內心還是感動的，反正後來因為男主一直想讓她去可是女主就不想，藉口離開，後來男主說要走了，女主也假裝要離開，避開男主，結果女主繞了一大圈回了商店，以為沒事了，直到閨蜜打來，女主話說到一半，手機被搶了，正是男主，而且還很帥的說了：「#&¥$#％＊，我是王易翔。」我為什麼會選這本書主要是喜歡裡面內容是又虐但又很浪漫的書！！文章標題：寒假作業:態度決定你人生的高度 2022-02-19 16:42:35 從這個書名我們就能知道所有的事情都是由你的態度決定一切，忘記在哪聽過一句話：人生，不一定要當最好，但一定要懂得讓自己好。不一定登峰造極，但一定要讓自己保持在進步的狀態中。比如說我因為一些小事被困住導致自己悶悶不樂，那是因為我們過於執著在這件事上，而不願意讓他順其自然的過去或者又比如說每個人同樣都只剩100個小時做作業，有些人會選擇趕緊把作業做完再去做自己想做的事，而有的人則是想說反正等一下在寫也沒關係有無數個等一下等到火燒屁股才很著急的隨便亂寫。從這件事中我們又看到每個人對於事情的態度都有著不一樣的做法。還有你對某些事情的態度同樣就會讓別人看得出來你的格局有多大，之前在一篇文章看到說格局越小的人脾氣越大，通常格局大的人對於別人吵的不可開交的事，在那些人的眼裡根本不是事，反而格局越小的人，越想吵，比如甲跟甲的媽媽因為一些事在吵架甲屬於那種對不能理解自己的人發生衝突，儘管自己再不情願也會遷就對方，反之，對那種能體諒自己的人，覺不輕易讓步，而是通過嘴巴厲害迫使對方屈服。從這樣子就不難看出甲是個什麼樣子的人吧。最後我想說在讀完這本書後發現自己對於事情的態度真的很不好斤斤計較，不然就是有時候把一些事情小題大作，這樣怎麼把自己的高度和格局提高，特別是自己常常胡思亂想，這個也是沒必要多餘的想法。文章標題：寒假作業:這世界很好，但你也不差 2022-09-04 15:42:15 這本書一看書名就會感覺到是一本蠻治癒的書，果然裡面的內容真的不會讓你失望。以下是我覺得在這本書中我認為很戳人的話(後面有附加我的想法) 1."人可以回頭看，但是不能回頭走"就像是在說你回頭看到自己的錯誤是為了提醒自己不要重倒覆轍，而不是想著如果重來一遍的話，我會怎麼做之類的。 2."每個人的花期不同，不必焦慮別人比你提前"就像世界上的每個人都是獨一無二特別的個體，有比你更優秀的人，當然也有不如你的人，面對優秀的人可以向他學習，這並不是甚麼丟臉的事，每個人都有變成最好最優秀的機會，只是過程不一樣而已。 3."但凡精緻好看的，都是暗地裡下過功夫的"像那些曾經很胖很胖的人變瘦了變美了走在路上，看到的人都會說哇!好瘦好漂亮，可是他們會知道那些人是經過多少的努力跟辛酸才有現在的蛻變嗎，努力不一定會有好結果，但是不努力一定沒結果。這本書真的值得推薦，很多能激勵跟鼓勵的話，當你覺得自己總是比別人差很焦慮的時候，真的可以去看看這本書，靜下心來，很多時候也許是你在逼你自己也說不定!!! 文章標題：寒假作業 2023-02-15 23:19:27 閱讀完兩篇有關護理的文章後，發現耐心與同理心同等重要，每個病人都有各自的需求，而我們則是要給予適當的照護，從一個不成熟的護生到一個專業的護理師，是多麼需要靠堅持跟毅力來完成的一件事。寒假的時候剛實習完，一開始我真的很緊張超怕技術做不好，但當我第一天就接手的第一個技術是直腸給藥，過程中亂想了很多不可能發生的事，結果幸好有老師在旁邊指導，做完技術後，才覺得真的是很輕鬆可以駕馭的一件事，之後做了導尿灌腸之類的真的都不是什麼問題，只是在灌腸的時候我很害怕病人的大X噴到我所以會把屁股壓的比較緊一點…還有就是我在實習的地方很多都是躺在病床上的阿公阿嬤，都會有壓瘡，傷口都很嚴重，在傷口護理的時候老師說要大力消才會乾淨，但聽到阿公阿嬤發出痛的聲音的時候，我們就會不自覺的擦很小力，老師就會抓我們的手用力的用碘酒說你不用力，到時候還是會更嚴重。再來也因為都是阿公阿嬤所以常常他們的兒子女兒可能都忙工作，很少來，甚至有些可能都沒來，我就會默默的覺得很心疼，所以有時候就會去找他們聊聊天啊，或是問他們有沒有哪里不舒服之類的，最後我的感想是照顧個案時，隱私即個案感受是我們護理人員應盡的責任，還有確認給藥還有實操技術的時候一定要準確執行不能馬虎，因為病人也是信任我們才教給我們！！
1095101064 李子靚發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-20 19:06:58 與自己和好如初—不朽 1095101064護一乙李子靚心得：或許在成長的過程中我們可能會失去很多東西，但失去的同時我們也得到了很多東西，與自己和好如初，嗯～大概是每個人這輩子都需要經歷的課題吧，包括我，我也還在學習，第一次知道不朽的文字，是在IG上看到其他人的手抄內容而受到吸引後就開始關注她，當她出這本書的時候，其實最吸引我的是書名，覺得很特別，實際看完內容後，覺得內容跟書名一樣都很溫柔，這本書總共分成了兩個部分一個部分是白色的一個部分是黑色的，雙向書寫內心的光亮和灰暗，書中內容大概就是在描述著愛人、感情、失去、相遇、遺憾的心境，這些都是一些作者的自身經歷，在每段經歷的旁邊都會配上一句溫柔的句子，作者想藉由這些經歷去鼓勵自己同時也鼓勵讀者們要有勇氣去面對生活中的一切，無論一開始多痛苦多難熬，但是到最後總能在黑暗之中看見光芒，在這本書裡面讓我最喜歡最印象深刻的一篇是「原來，我們一直都在和自己相遇的路上。」　它說只有走在與自己相遇的途中，才會知道，其實你慢慢地沒有關係了。我們很少聽到會有人叫妳往回看，大家都是叫妳向前走向前看，其實有時候偶爾回頭看看也沒什麼不好啊，生命的本質本來就在於經歷，不管是過去的自己又或者現在的自己，都是組成完整的自己的其中一塊拼圖。學會去接納每個時期的自己，儘管很糟糕，那也是組成現在的妳的一部分，與自己久別重逢，和好如初！文章標題：早安護二乙 2021-10-15 14:22:03 嗨文章標題：寒假作業 2022-02-14 10:05:18 書名：你不必活成別人喜歡的模樣作者：獨慕溪青春只有一次，人生不能重來，即使窮盡一生也只是活成了普通人的模樣，但至少轟轟烈烈過。「我們這輩子都在離別，我們也將用一輩子來學習離別」這段話是我在這本書中最喜歡的一段話，我們生來會跟很多人相遇但最後我們都會面臨離別，無論是因為什麼原因離別好像成為人生中必經的一件事，好像所有的相遇都是為了離別，到最後可能我們都會習慣每段關係的結局都是離別吧。有些人對於離別可以很灑脫但有些人對於離別卻久久無法忘懷，我可能是屬於久久無法忘懷的人，即使我知道每段關係都要面對，但真的到要面對時我卻無法如此灑脫。可其實，真正的離開從來都是不動聲色的，張揚的離開會再見，悄無聲息的告別才是永遠，無須什麼說服天地的理由，一切都是想走的借口，你不必活成別人喜歡的模樣在每個日日夜夜都在思考這個問題。儘管如此，我們仍然需要對你不必活成別人喜歡的模樣保持懷疑的態度。在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂你不必活成別人喜歡的模樣。我們總說不要為了別人而活卻又不自主的為了別人而活文章標題：暑假作業 2022-09-15 10:17:26 書名：這句話救了我語言可以是把刀也可以是深陷深淵中的一道溫暖陽光，一句話可以讓一個人更陷入無限深淵也能拉起一個深陷深淵的人，我很沒自信，做事老是猶豫不決，經常錯過了機會，但其實世界上最沈重的就是自己，若能舉起自己就能舉起全世界，一句溫暖的話語可以讓人獲得勇氣及繼續下去的動力，但能因為話語獲得勇氣及動力的人擁有了自救的能力，互相互助只因為一句話，在最黑暗的時候我需要的並不是更強烈的指責及人生大道理，此時更需要的是一句真誠的話發自內心說出來的話，一句話能讓我感受到溫暖及勇氣而恢復了原本崩塌的自信，那麼了不起的是說這句話的人呢？還是聽了這句話而鼓起勇氣的人呢？大多數人不知道一句話對一個人的影響有多大，有些人可以因為這樣自殺或著是繼續活下去，壓力不是痛苦，是提問，不要為了他人而活不是你的錯，因為一句「不是你的錯」的話而克服了愧疚感，優秀的是說這句話的人呢？還是用這句話治癒自己的人，比起「幸福」，更重要的是「意義」世上最沉重的東西撐過時間的方法，但其實無論是恐懼、擔憂、壓力，還是痛苦，統統都不要緊，慢慢地我們都會找到屬於自己的答案，面向未來，繼續前行。文章標題：寒假作業-心得1 2023-02-17 12:14:49 我看的這篇文章是有關於養育唐氏症兒童對家庭的衝擊，我覺得在懷孕期間被醫生通知肚子裡面的寶寶是唐氏症兒童，我覺得這對我來說衝擊會很大，我其實會不知道該不該生出來，因為生出來對寶寶的影響很大，他可能會被大家欺負，我也可能沒辦法接受這個事實，但是如果叫我把寶寶拿掉的話，我也會不知道我的內心會怎麼去想，我會沒辦法接受這個事實，如果是好不容易才懷孕要生下他的話，結果懷的是一個唐氏症寶寶。父母會產生悲傷、震驚、無法接受、害怕及無助等情緒反應，對唐氏症兒的未來期望能自我照顧、與人溝通與體康的成長。這句話的意思就是父母的心中就會有很複雜的情緒，但我覺得這是機率性的問題，所以在懷孕前就要做好一系列的檢查，也有可能是因為疏忽、也有可能是因為機率的問題他才會不小心懷上了唐氏症寶寶。我現在來說說生下唐氏症寶寶要養育的事情，因為我們要想到生下唐氏症寶寶和養育的問題，可能有些人不在意，那就是看個人了，如果是我我會擔心我剩下的唐氏症寶寶會被大家欺負，如果他走在路被人家嘲笑，或者是他去上學上課的時候，被班上的同學排擠、謾罵、污辱，要是我我不能接受我小孩這樣子。文章標題：寒假作業-心得2 2023-02-17 12:15:20 這篇文章是一個不孕婦女的故事，我看完這篇文章我覺得心裡很沈重，因為會不知道這些婦女的心理都會是什麼感覺，我沒有這種經驗，也沒有遇過身邊的親戚親人有這種經驗的，所以我會覺得如果是那個不孕婦女的心理他會怎麼想，他會不會不想活下去了，有可能這個婦女他很喜歡小朋友他很想要生小孩，但在檢查過程發現他不能生小孩，不能有一個專屬自己的小寶寶，所以這篇文章是放問了10個不孕婦女的論壇會，他們有很多壓力源，會有家庭中的角色壓力源，會有很多人中的看不慣、責罵什麼等等的，因為會不知道家庭中的人會怎麼想，但是好像是可以治療，就例如試管嬰兒等等的，這樣也可以擁有自己的小孩，但是需要花費很多金錢，所以在在做試管嬰兒之前要好好存好錢，才可以擁有自己的小孩，而且這個試管嬰兒的療程不可能說一次就會得到小孩，有可能你會失敗很多次，花費很多的金錢與時間才會得到這個小孩，每天都要打針、吃藥，其實對一個女生來說每天都會有壓力，會怕說自己懷不上小寶寶，而且在過程中還會疼痛和副作用，還有心理困擾，心理困擾有關於怕會失敗、對治療過程不了解、擔心治療的副作用，我覺得這些問題都是需要思考的。而且你打針的地方還會一直有針孔在那邊，可能有些人會覺得很醜還是怎麼樣的。
1095101063 江俐瑩發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：109寒假作業閱讀心得 2021-02-22 00:54:56 書名：你很好接受過去的你，喜歡現在的自己作者：艾爾文我非常喜歡這個這本書的作者，這作者的文字讓人感覺到溫暖，書本裡面的每一句話都帶著很多作者的故事。裡面其中的幾句話讓我非常的喜歡也很有共鳴「承載著石塊的熱氣球，是飛不上天的。」意思是說在很多時候，外面的世界不允許我們脆弱，老是被社會角色的觀念緊緊綁著，面對外人的眼光，隨之而來的壓力讓自己喘不過氣，反而更沒有辦法好好的生活，我覺得累是當然的，累是因為有努力，但累的同時也代表著自己需要休息了！面對生活，我們要適時的停一下腳步休息一下，再繼續上路。就像大家常說「休息，是為了走更長遠的路！」另一句是「每個人的過去都有迷茫，但每個人的未來也都有機會。」我在國中的時候常常不想上學，非常叛逆、也不想為未來努力，總覺得反正大家最後的終點都一樣，只是誰比較早誰比較晚，為什麼要那麼累的過日子？時間一點一點的過，才驚覺那樣渾渾噩噩的日子才是最累的，沒有目標也沒有動力，差點就掉入失去自己的陷阱了。幸好一切都來得及，幸好那時候有人拉了我一把！我開始一步一步地從新來過，把之前沒好好上課所以不懂的東西都問了一次。其實只要有想要變好的想法，任何時候都來得及，前提是，要有那個想法。我覺得這本書真的非常好看，讓我獲益良多，如果那一天我真的再一次陷入黑暗或者是身邊的人遇到了迷惘，我一定會再次拿出這本書，因為這裡面的每一小句話，都有可能變成黑暗中的一盞燈。文章標題：最近喜歡的一句話 2021-10-13 15:21:28 人生就像騎腳踏車，想保持平衡就得往前走。－愛因斯坦。文章標題：110寒假作業閱讀心得 2022-02-12 10:56:46 「沒有人應該堅強一輩子」這本書，內容有關愛情跟人生觀，許多章節中也細分了很多主題，作者也利用很多與朋友的對話、電影或韓劇帶入主題，讓我們可以更快的進入情境。在「課題」這個章節有一句話讓我想了很久「是這些事情的發生讓你一件件、慢慢地學會了長大。你從一開始的惶惶不安，然後在某個時刻學會了從容」；可能生活中發生的一切都是讓我成為更好的自己吧！可能是沒有被理解的無奈、是做報告組員沒有參與的時候、是家庭的環境或者是想看我不堪的人類……，於是到了今天我很感謝這些讓我「長大的經驗」，是因為他們的出現讓我學會了很多，也了解到了經歷過了這些的我其實很好，也很不容易！另一個讓我感觸也很深的一句話「你以為所有的打擊與挫折、都是衝著你來，並不是錯覺。畢竟，這是你的人生、你是主角。」；每一個人的人生如果都像是一部電影的話，沒有難過的話，那就沒有劇情迭起的感覺了，我覺得就是要有大風大浪的苦難跟刺激，才會顯得風平浪靜的難得跟美好！如果一路都這麼順遂的話，那就像是白過了一個人生！最後一個是在「自己」這個章節作者提到「一直以為自己是被害者，卻沒想到把自己推到這樣困境的就是自己，自己就是自己的加害者。」；有時候真的是一時的衝動或是不想面對，然後讓自己掉入自己挖的泥沼中難以脫身，再花好大的力氣爬出來，就像是自討苦吃一樣，還興師問罪的問老天爺為什麼是我遇到，但其實這些我覺得都沒關係，只要重新振作了！勇敢的面對了！那明天就又會是美好的一天～文章標題：110暑假作業閱讀心得 2022-09-16 13:13:00 這本《願你擁有憤怒的自由這本書》我覺得其實這本書可以學習到很多東西，這本書會一一提到關於「憤怒」這個情緒可能的來由、影響、甚至是那個當下憤怒的意義。像是「細細傾聽這些故事就會發現，憤怒往往只是一件外衣，在這件衣服底下，掩藏著許許多多的挫折、失落、羨慕，以及自卑。」我覺得就像老師還有當副衛生一樣，表面上其實是生氣但生氣底下其實是更多的無奈。看完這本書我學到所以我們不需要否定自己的憤怒、也不需要再苛責憤怒的自己。要去練習聽見憤怒背後的聲音，了解為什麼這次要生氣，然後再找出一個適當的方法去解決問題。文章標題：111寒假作業閱讀心得 2023-02-17 11:36:09 書名：告別的勇氣作者：亨尼．舍夫、安奈莉．凱爾心得：書中的作者之一安奈莉•凱爾提到：「生的藝術也包括了接受命運，接受命運是一種學習，藉由哀傷輔導，去接受人生中的不圓滿。」我覺得人們害怕死亡，可能是不知道死後的世界是什麼樣子，或是因為在這段生命裡留戀的跟放不下的太多了，可是即使我們不願意，但還是躲不掉，所以我們能做的，應該就是早一點去認識和接受死亡。這本書探討了有關老人集居住宅、安寧緩和醫療、安樂死、臨終關懷等議題的重要性，呼籲社會需推動更人道的臨終文化。其中安樂死也被稱為協助自殺，我覺得有尊嚴地死去，應該是大家都想要擁有的，沒有人會想要在疼痛跟不被尊重甚至是忽略的照顧下離去。我會希望台灣未來可以合法安樂死，在慎密的法規下執行！因為台灣高齡化的社會造成了很多的壓力，不管是國家經濟上影響、醫療需求的增加還是造成很多的問題，希望安樂死的存在可以讓那些有著病痛的人的人生有個好的句點。文章標題：111寒假作業閱讀心得 2023-02-17 11:37:20 書名：其實你的對手是自己作者：林慶昭心得：這本書的作者是在講關於「低成就的高潛質族群（SLHPPs）」這一類的人，就是明明自己有能力做好，但是卻一直告訴自己做不到，到最後只能限於一直在打擊自己、自己什麼都做不好的困境裡。書中提到「人們似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事；他們比較傾向於搗毀夢想，而不是追求夢想。對於個人不足的地方，他們勇於承認，但卻不敢面對內心真正的慾望。」其實有時候我自己也會這麼覺得，常常被自己的不自信、之前失敗的經驗、害怕，失去了好多嘗試的機會，所以總是有人說「失敗為成功之母」，就是因為那些錯誤讓我們吸取經驗作為前車之鑒，一步步的嘗試才能成功啊！的確我們應該在最一開始就接受挑戰，而不是先說出：「我覺得我做不到。」，嘗試了才有機會成功，不嘗試就什麼都沒有了。我覺得這本書其實很棒這本書的作者在最一開始會先讓我們了解我們自己是哪一類的人，然後再開始引導我們該怎麼做，覺得是很好用的書！
1095101062 曾惠楨發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101061 黃立綸發表(10)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：環島 2020-12-10 09:33:47 用14天環島,很爽但也很累文章標題：寒假作業 2021-02-10 10:24:51 書名:為自己出征這本書的大意一個武士因為立了很多戰功，所以國王送了他一副盔甲。他非常得意能夠擁有這個榮譽，因為這副盔甲能讓別人知道他是一個勇於拯救他人的人。所以他一直把他穿在身上。一直到有天，他的家人忘記他原本的樣子，甚至連他自己都不記得的時候，他終於被逼要去面對這個事實，並試著把盔甲脫下。於是他去找梅林法師，希望法師給了他一些指示和協助。但是這段走上真理之巔的路，還是必須靠他自己去面對。一開始他進入了「沉默之堡」，在這裡，他學會了「面對」「承認」自己害怕獨處的事實。於是「醒悟」自己是因為害怕孤單，才會喜歡一直說話。於是，最後他終於肯停下腳步，開始能夠靜靜的傾聽、感受真實的自我。接著他到了「知識之堡」，並在其中發現自己「誤把需要當愛」，也就是他需要別人來證明他存在的價值勝過他愛對方。於是，他瞭解自己的一生總過著討他人歡心以及證明自己的確是「心地好、善良、充滿愛心」的人！因此，他開始享受作自己，體會「只是作自己」就很開心的感覺！不再是只是為了抓住某樣東西而一直向前跑。離開知識之堡後，他到了「智勇之堡」。「志勇」是指志氣與勇氣，是只要克服對自己的懷疑和恐懼。武士一開始把恐懼放大，並且覺得自己無法面對考驗，所以選擇以退縮、逃避來面對。但是，當他開始利用足夠的志氣和勇氣面對困難時，卻發現那些考驗對自己其實對自己沒有影響。最後，武士走到了真理之巔。故事開始文章標題：我還是我歌詞 2021-10-13 14:45:50 我的名字叫明志這個自我介紹方式從小老師就認為我是想要惹事我熱愛文字我討厭公式我不想面對考試我更討厭你規定我的頭髮款式我的思考方式沒有人能夠抑制大人都固執的怪我固執不懂事我明白待人處事都有它的模式但不代表全部人都要變成孔子十五歲那年初我染上音樂的毒我透過音符來降低我內心的無助我學習美術但依然無法醒悟是孤獨創造梵谷還是梵谷創造孤獨中學畢業後華人得自求多福揮揮衣袖我決定要到台灣留宿爸爸媽媽不要擔心我不會辜負等我讀完書一定會回到歸屬我會好好過我必須好好過想家的時候我就打開電腦拚命創作牆壁上的大馬國旗是我的寄託床頭的那張全家福總是讓我振作一個人在外國要獨立生活我做過很多工作我面對很多數落無論再辛苦還有音樂陪著我我理想沒有變因為我還是我我有我自己的夢自己會走就算在寂寞請原諒我的衝動我會好好過 (相信我還是我) 不怕暴雨狂風將我淹沒毅然往前走就算旅途再顛簸我不能回頭 (相信我還是我) 2007年那是個遲來的夏天改編國歌事件讓我人生從此改變透過網際網絡我闖了禍但我堅持沒有犯錯有人說我叛國有人想幹掉我有人說不讓我回國要我磕頭認錯政客趁機出頭媒體還配合炒作世界各地的記者call我我必須學會沉著謠言越來越多讓人陷入惶恐甚至還有人把偷渡路線圖 Send給我爸爸媽媽對不起不要難過牆壁上的國旗我從來沒有拆過我破了千萬點閱也上了各大版面有人喜歡有人討厭面臨輿論考驗我的故事被文學家寫進了書我的臉還被人畫成了卡通人物再多褒與貶都已經時過境遷畢業後的我決定勇敢面對誤解更多更詳盡歌詞在 ※ Mojim.com　魔鏡歌詞網我用陸路交通跨越六個國度拍攝記錄沿途上的驚險和領悟一步步很艱苦終於回到大馬領土被拍照被訪問還被叫到警察總部雖然你們把我當成公眾人物但我必須穩住要保持個人創作元素我有我自己的夢自己會走就算在寂寞請原諒我的衝動我會好好過 (相信我還是我) 不怕暴雨狂風將我淹沒毅然往前走就算旅途在顛簸我不能回頭 (相信我還是我) 有人說我的作品荼毒青年思想有人說我的頭腦都在胡思亂想說我亂講說我是社會毒瘤發癢還怪我變成他兒子的偶像面對攻擊我早就已經習慣保持沉默微笑是我最好的答案裝模作樣從來就不是我的強項但我出門逛逛卻要為偽裝裝我的email 每天都有人來訴苦但我愛莫能助因為我不是政府你們來我Facebook 鼓勵我詆毀我我不刪除因為那是言論論自由淨土我想要讓你聽見讓你看見我想說的話我的電影和我的音樂徘徊尺度邊緣自由自在的暢所欲言那是主流媒體永遠看不到的世界我站在不同的角度我不會停下腳步這條思路是老天送給我的禮物你說我糊塗你甚至想要把我說服對不起我還是我那就是我的態度在Kuala Lumpur 開始了新的生活這裡人潮洶湧馬路坑坑洞洞一不小心我可能會在這裡失控這條路很難走但我已近沒有回頭我還是我我還是我我還是我我還是我我有我自己的夢自己會走就算在寂寞請原諒我的衝動我會好好過 (相信我還是我) 不怕暴雨狂風將我淹沒毅然往前走就算旅途在顛簸我不能回頭 (相信我還是我) 我還是我 yeah~ 我還是我 yeah~ 文章標題：寒假作業 2022-02-09 17:21:40 越成熟越天真讀書心得(二年級寒假作業) 個人看法:本書對現今的讀者而言，具有使其反思的能力，在閱讀過程中不僅僅可以反思，更多的是與他人討論，討論自己是否有需要改進的地方，然後加以反省。在閱讀本書時，作者的語句跳動幅度不小，需要讀者花點時間來確認現在是作者所思還是現實，但是，我認為是瑕不掩瑜，即使文字跳動幅度大，但也無法遮蓋作者所擁有的知識，以及他想表達給讀者的文字意涵。文中多處文字段落發人深省，只利用簡短的文字，卻可以將讀者帶入作者所創造的{黃金屋}內，每每在靜下來閱讀文字時，思想都好像進入一個只有我和作者的咖啡館，進行一場心靈上的對談，而我總在這一場場的對談中反思自己，跟過去的我和解，慢慢地去接受內心的軟弱，學習接納自己的不安…等等。在我看來，閱讀每一本書籍的過程中，若是能靜下來閱讀，並在看到不懂的文字時反覆應證，或者詢問他人，那讀這本書才有意義，以前的我閱讀所有書籍時都只是略過而已，並沒有好好的卻細細品嘗每一個文字，經過這次的閱讀我發現每個文字都有溫度，每一段話也都有一個景象，若能好好的去觀察，去相處，那這本書所要傳達的意義，相信也不難理解。最後的最後，我總結出一個想法，人們常說我知道，但是知道卻只在口頭執行，那知道的意義何在?當然，逃避是人的本能，但我要我自己，能突破自己的屏障，跨出那艱難的第一步!!!!! 文章標題：2下更新 2022-03-02 22:15:04 我不要再活在自己創造的楚門的世界了！ 2022/03/01 二乙15黃立綸文章標題：2022暑假作業 2022-09-05 16:56:27 不會背叛你的讀書竅門在閱讀完本書後，我發現原來我還有太多需要改進的地方，之前讀書時用的方法都是以死背居多，在看完後發現若能改善讀書方法，找到屬於自己的步調，一定可以越來越好，如果只是一味的讀死書，那對我的學涯並無實質之幫助，且醫護這個職業本來就不能死讀死背，臨床上也不是跟考試一樣，只有4個選項，如不能在學生時期培養好自己成為一個有當單有責任感的人，那想必未來會是一大損失。學海無涯，但人生短暫，如何利用短暫人生創造出屬於我的精彩篇章，更是需要且值得思考，打到這突然有感而發，人活在世上，不就是一天一天努力，創造出更好的自己嗎，若背自己的想法活眼界給侷限住，那要如何改變呢？正因如此，人才需要一直學習，找到屬我的讀書方法與成就感！成績只是我達成夢想的工具之一，不該因為成績而侷限自己，要做的是超越上次的自己，最後放上我的座右銘不畏前方，不拒困難文章標題：1 2022-09-16 11:04:24 1 文章標題：護理議題-1 2023-02-12 22:36:55 醫院裡的服務業在疫情開始後的四年，有一群不能逃避的人們，必須在人人唯恐避之不急，盡量不接觸人們的情況下，面對大量病患、家屬、與不穩定的情緒的狀況下，還要展現包容與客觀的角度，壓抑自己的脾氣，好好的與個案溝通，讓他了解現在要做什麼，以及解決個案的需求，那個人就是護理師。在現在這個社會，往往病人對護理師與醫生的尊重度並不成正比，在我沒有學習護理之前，我也是用這種想法去了解護理師的，自從我接觸裡護理後，尤其是實習過後，我才發現，原來一天24小時中，有23個小時都是護理師在跟個案相處，醫生只會出現10分鐘來查房之後就消失了，但病人對我們的態度，卻遠不及對待醫生的態度。在疫情最嚴峻的時期，個案因等太久而對護理師發飆，摔東西，甚至是醫療暴力的事情更是層出不窮，好在我遇到的個案都對我們態度很好，也很願意給我們機會學習，希望為衛生福利部能盡快完成對民眾的教育，以免臨床人才再度流失，共創一個美好的護病關係。文章標題：醫護議題-2 2023-02-12 22:37:21 醫療暴力在新冠疫情期間，醫療暴力事件層出不窮，尤其是在急診部，因少數民眾認為自己的需求是最重要的，故要求急診的醫護人員先行醫治自己的家人，但事實是急診醫護人力遠不足面對如此龐大的求醫人群，故無法一一照顧到每個病患及家屬的身、心、靈需求，但往往有少數個案會對護理師生氣甚至動手，今衛生福利部再度修法，杜絕醫療暴力，若發生醫療暴力之情事，不得易科罰金，個人認為這顯示出國家對醫療職場的重視，與對身處第一線醫護人員的尊重，希望在經過本次修法後，人民能更加重視醫護職業，並給予相應的尊重。良好的醫療環境，需要民眾、政府、與醫護人員共同建立，缺少任何一方皆無法達成良好的醫療環境，尤其是台灣自2018年就步入老人社會，故更加重了醫療產業的重要性，希望未來能共建一個友善的醫護環境，給個案與家屬一個良好的醫療環境，也給醫療人員一個友善的職場環境，相信如此一來，台灣未來的醫療暴力情事能越來越少，讓我們一起朝個方向努力吧。
1095101060 林沛臻發表(2)筆文章標題：高二寒假作業 2008-03-18 16:15:43 這本書總共有四個章節,我選了第一章來寫心得人人都怕來不及這句話是我現在要面對的事情,光想而沒有去行動是沒有幫助的,沒有看書習慣的我,又覺得不想做,好累....但是真的看了一下書就沒有想像的那麼糟 ,不要被內心的想法阻止了進度,沒有試試誰會知道結果是如何？但首先要是自己喜歡的事情,像我就是借了一本有興趣的書,完全就是因為懶拖了很久才看這本,我們都想成為那個無憂無慮的人們,但是沒有努力過怎麼會輕易得到呢？想成功都不容易了還在浪費自己的時間幻想喔我覺得這件事不適合我,我不要做了,只做自己喜歡的事是永遠不會成功的,要成為心中的那個樣子必須自己爭取,別人永遠是別人的沒有人會幫你在這個資訊發達的時代,有很多告訴你幸福開心快樂的方法,但是這些方法不是必定的,不是我做了這些就一定能怎麼樣而是要找到最舒服的方式,網路只是給一個建議並不是我只要做到這些就好了,不要因為別人的一句話影響了心情,幾天好幾個月甚至幾年,應該時時刻刻都要有獨立思考,想一想沒什麼大不了,最後我想告訴我自己,不要因為害怕而加快腳步,反而容易跌倒無法一步一步的好好走,大家都只是過客,你還是你,沒有必要因為別人的一句話就放在心上,想完成的事請不要光想,真正喜歡的無需堅持！文章標題：高二升三暑假-閱讀心得 2022-09-13 00:59:40 離線練習這本書主要在講現代人的通病「手機成癮症」,其實我們一天會花在手機的時間有五到六小時,甚至更多,人與人的連接變成只要在手機上就能完成,如果有一天沒有手機會怎麼樣,對很多人來說可能無法想像,好像被束縛住了一樣,但願意放下手機的那一刻,就已經開始學會和自己獨處了,不用再受到外界的干擾,也不用為了迎合大眾而做不是自己喜歡的事,尤其是公眾人物,更不能隨辦發一個貼文,留言也會影響心情,甚至花更多的時間解讀,我們不應該被手機綁架了,有時候放慢角度,看個書,與自己相處,時間也變多,可以思考下來應該做甚麼事,整理周遭的事物,當身邊都沒人,不用在意講了甚麼對對方抱著期待,與自己相處似乎是更重要的,不管是甚麼,甚至是發呆比起滑手機,也可以讓心情更平靜,會了解到自己才是最了解異己的那個人沒有第二,網路的評價真的可以代表一個人的全部嗎,我想這就是在網路世界吃虧的地方,大家都包裝成最完美的樣子,雖然我才看了一半,可以想到現在大部分的人不管有沒有事,都在滑手機,是一個不健康的行為,也提醒自己不能一直用,雖然沒辦法一次就戒掉這個習慣,一次一次的減少才是比較好的辦法,慢慢適應免得又忍不住偷滑,
1095101059 邱秉國發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-20 15:18:27 ［面對不愉快，你可以選擇.］作者：鄭雅方答案是人生態度，積極進取的人生。使你快樂或不快樂的，不是你有什麼，你是誰，你在哪裡，或你正在做什麼，而是你對它的想法。你從內心採取什麼樣的態度，就會獲得什麼樣的感覺和心情。現階段的我，覺得學歷並不代表實力，知識也不代表能力，在現代職場，沒有多少人會看重你的知識，人們看中的是你用這些知識解決實際問題的能力。人要做一個剛好的人，該硬起來的時候還是要硬的，為了保護自己必要的權利，人是應該有一點鋒芒的。雖然不必像刺蝟那樣全副武裝，渾身帶刺，但至少也要讓那些兇猛的動物們，感到無從下口，有所忌憚。大部分的自我信念，都是從我們過去的經驗、成功、失敗、屈辱、勝利以及他人對我們的反應特別是童年早期的經驗所形成的，這就是我們的自我，一步一腳印都是自己的，以前的觀念跟想法，我們不會去懷疑它的效用，反倒會依照這種觀念或信念去行事。我們人決定樂觀的一個重要指標是希望，不管是什麼目標，只要相信自己有辦法去實現的夢想，都能使人樂觀，反而之困難與挫折奮鬥的過程中，會讓你學到許多知識，懂得了生活之艱辛，如果書讀的累了，不妨試試看打工，換一個環境，讓自己嘗試看看出社會的黑暗與艱辛，嘗試過後自己會自我省思一下，決定自己的未來要往哪走，這本書教我了要改變悲觀想法，減少生活中的挫折感，客觀的分析憂慮和害怕的事，剔除自我評價的消極字句，果斷的打消消極的想法，盡量不去想令人心煩的事，改變自己的思考方向，以樂觀的心去注意生活的光明面才不會把自己的生活過得那麼痛苦，生活已經很苦了，自己要為自己的人生加糖。學會調節自己的情緒，獲得更多愉快。不要過於看重一些不必要的瑣事，不要把煩惱放在心裡，要學會轉移注意力，要學會換位思考，學會冷靜的對待問題，做什麼事情前，凡事想一想，再去做，生氣時努力轉移自己的注意力，作者有提到一整個結構性的一段話，（急則有失、怒則無智）衝動的時候會不顧前後的去做，所以在衝動的時候先冷靜的靜一靜，再重新審思過後，再行動這樣可以避免一些不必要的麻煩事。看完這本書後我整個人的價值觀都有所改變，選擇積極心態，改變消極心態。文章標題：護理科廁所馬水一案 2021-10-15 14:02:48 偷吃煎餃叉子掉到馬桶裡面快速撿起文章標題：暑假作業 2022-09-10 13:17:17 作者：特立獨行的貓出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司心得:明天生活得好不好，取決於你今天怎麼過！世界是公平的，出來混早晚要還的，別以為躲掉了就會真的躲掉，你躲過的，總有一天會回來找上你。你的孤獨、迷茫、困惑、彷徨……這些本就是青春該有的情緒。長大以後的人都知道，沒有人躺在床上哼著小曲就能實現夢想。你付出怎樣的努力，才配實現怎樣的夢想。夢想不是用來逃避現實、自我安慰的手段，倘若這是你的夢想，就請你沉下心來，勇往直前，努力不懈地堅持；倘若這是你的夢想，就請用一生的長度，去丈量這個夢想；倘若這是你的夢想，就應該堅信只有堅持十年、二十年、一輩子，才會獲得最終的勝利。只有開始行動，夢想才不會永遠高掛天空，遙不可及。趁著青春，我們應該追逐自己的夢想，青春是追逐夢想的最好時光。一旦夢想開始了就別停下，追逐夢想的路上永無遺憾。無論你在追逐夢想的道路上，遇到怎樣的挫折與困窘，你都是最棒的。因為擁有夢想並敢於追逐的人，未來充滿了無限可能。在追逐夢想的路上，「無論身在何地，請別害怕，至少還有我陪著你」！沒有人生來強大、注定成為贏家。你所遇到的坎坷、阻礙、迷茫、不知所措，不過是抵達夢想必定要經歷的荊棘之路。現在的你若仍是雛鷹，不要氣餒，不要放棄，不要徬徨。相信未來，向夢想衝刺，披荊斬棘。現在努力的你，終將成就未來最好的自己！文章標題：寒假作業第一篇 2023-02-17 11:46:20 我下載的是一個研究中年婦女的睡眠品質，文章中訴說，邀請了同社區內200名年齡74.44+-6的中年婦女來研究，研究的方法已一對一面對面問卷訪談法，研究工具的內容有個人基本資料、睡眠品質、睡眠現況、生活事件等，發現到許多中年婦女的睡眠品質都不太佳，非常的淺眠導致睡眠品質差，專家們由複迴公式中發現，年齡、自覺身體疾病總數、運動總數、睡眠環境、生活事件、夜裡醒來次數及總睡眠時數等七個變項對受訪老年婦女的睡眠品質最具影響力，從中來做取護理措施、衛教、進而提高其睡眠品質。文章標題：寒假作業第二篇 2023-02-17 11:47:39 我下載的是一個研究中年婦女的睡眠品質，文章中訴說，邀請了同社區內200名年齡74.44+-6的中年婦女來研究，研究的方法已一對一面對面問卷訪談法，研究工具的內容有個人基本資料、睡眠品質、睡眠現況、生活事件等，發現到許多中年婦女的睡眠品質都不太佳，非常的淺眠導致睡眠品質差，專家們由複迴公式中發現，年齡、自覺身體疾病總數、運動總數、睡眠環境、生活事件、夜裡醒來次數及總睡眠時數等七個變項對受訪老年婦女的睡眠品質最具影響力，從中來做取護理措施、衛教、進而提高其睡眠品質第二篇我下載了一篇接受冠狀冠狀動脈繞道手術(CABG)的病人會產生身、心及社會各方面的不適，加強對病人術後健康照護需求的了解及照顧，有助於術後的恢復。本研究之目的主要是探討一位冠狀動脈心臟疾病患者，在住院期間接受冠狀動脈繞道手術術後的護理經驗。筆者從92年12月08日至12月10日護理此個案，護理期間藉由觀察、會談的方式來收集個案相關資料，並使用改良式適應模式的評估來進行護理評估，在照護的過程中慢慢摸索，慢慢改進，使個案的感覺越來越舒服！
1095101058 馬心謙發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-21 20:00:17 書名:它作者:史蒂芬·金這個故事在講一個男孩被那個小鎮的小丑惡靈抓走，所以他的哥哥跟他的一群朋友救他的弟弟，在過程中他們遇到了很多恐怖的事情，在結局他們也打敗了小丑，可是哥哥也發現他的弟弟已經死去了，史蒂芬金在恐怖小說的地位是沒有人可以質疑的，所以我很喜歡史蒂芬金的作品，《牠》這本小說裡很吸引我的一個元素是朋友間的深刻情誼，不管怎樣都不會改變，這本書裡的小丑可怕嗎?對我來說，小丑是可怕的，它藏在不見天日的下水道裡，從幽暗的下水道裡呼喚妳，它無法控制人，但卻能勾出人性之惡，它會用盡各種的辦法將你引到它身邊，它會狠狠地掐住你的脖子，卻不殺死你，它會將你吊起來慢慢吞嚥，但是小丑的惡在人性之惡面前根本微不足道，這本書裡將人性的惡清楚的描繪出來，在主角的小鎮裡有幾個不良少年，他們欺負人沒有理由，也許是你比較矮，也許是你長得胖，也許是你戴個眼鏡，就會把你抓起來拖到河裡打，在我看來，人性的惡是遠過於一切的。這本書打敗小丑的方法就是戰勝恐懼，小丑會用恐懼削弱你的意志，可是只要戰勝恐懼，被削弱的就是小丑，我覺得戰勝恐懼這一點很重要，我覺得我在生活中也害怕太多東西了，也許我也要學著慢慢戰勝恐懼，以上是我的心得報告。文章標題：可以 2021-10-15 14:03:10 喔開給家文章標題：寒假作業 2022-03-04 13:17:07 日落之後這本書的作者是史蒂芬金，相信如果有在看恐怖小說或電影的人，應該都對史蒂芬金這個名字不陌生吧，我為什麼會選這本書呢？因為史蒂芬金的作品我都蠻喜歡的，日落之後集結了13篇不同的短篇小說，剛看到第一篇的時候覺得有點無聊，可能是我看不懂故事的內容，可是到了後面，我發現每一篇的風格都不一樣，有現實，有虛幻，甚至還有靈異的。每一篇的故事都很有趣雖然我沒有讀完那本書，但是不用看完就知道這本書一定是很好看的。文章標題：暑假作業 2022-09-16 13:41:03 因為曾深深厭惡過自己，因為每天都與自我爭戰，所以知道那深入骨髓，逃不開躲不掉的痛苦。知道他人也在經歷，因此想跟每個人說：「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」　　\《有一種工作，叫生活》作者曾彥菁，誠實面對自我的洗滌之作// 　　你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口；　　正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。　　情緒、糾結、過不去的坎；我們都有。　　不必覺得自己特別糟糕，不必掩藏，或想盡方法逃避。　　讓我們一起轉身看看他們，拿出來曬曬太陽，　　當你選擇面對，會發現比起壓抑逃避，這省力且有用多了。　　邁入三十歲，給自己的人生關鍵字，　　是「自由」與「自在」。　　希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由，　　以及每一刻都能與自己好好相處的自在。　　跟著她的書寫，一起踏上內在探索的旅程，　　觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己，　　你也終將發現—— 　　長大成人的你，其實早已有能力，成為自己最好的文章標題：志為護理-慈濟護理雜誌 2023-02-17 11:54:39 這是一位四十三歲高齡產婦第一次學習哺餵母乳導致缺乏自信而感到焦慮擔心無法成功奶水不足，也以Gordon十一項評估列了三項問題發現個案有焦慮、低效性母乳哺餵、疲憊之護理問題。因為個案是屬於高齡產婦也是相隔二十年再度生產，藉由護理指導提供哺餵與育嬰的相關技巧，讓個案更加的有信心以及成就感。而個案孕後偶爾也會到公園運動二十到三十分鐘的時間，畢竟產後反而要去照顧小孩比較沒有自己的時間。在護理的過程當中，護理師也教導了個案許多哺乳的相關知識與技巧，例如在八月九號的時候教導個案奶水冷凍的方法解凍後需要多少的時間食用完畢並在母乳袋上標示日期、時間以及奶量，另外在八月八號時個案也能說出三項能讓奶水充足的方法，例如多吃魚湯、豬腳、花生⋯等等之類食物，及多讓寶寶吸吮餓了再餵不需要限制餵奶的次數。最後也經由了家人、先生以及護理團隊的努力下讓個案更有自信也成功哺餵母乳獲得成就感，當然媽媽也很用心的在學習也很辛苦。
1095101057 李品蓁發表(9)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假閱讀心得 2021-02-18 17:11:32 深夜食堂1 安倍夜朗在深夜食堂的客人們，都有一段不為人知的過去，每道料理對應不同的人來說，都含有一段他們記憶深處的味道，這些味道夾雜著人與人之間的羈絆，訴說著不同的故事，對每個食客來說，既使工作地一身疲倦辛勞一整天，難免會想要好好放鬆，無論大口暢飲啤酒，或是大快朵頤飽餐一頓，這些都難不倒老闆，但這裡可不只有提供吃喝那麼簡單，更重要的是，大夥能在此找到一種歸屬感只要來到食堂，品嘗那心中鍾意的口味，全身的疲累就彷彿都能獲得釋放，困惑的憂愁也因此解脫，身心也就此得到歇息，這也就是深夜食堂的魅力所在吧。其實很多時候，機會其實一直都在我們身邊，只是因為很多環境因素，讓我們沒辦法及時把握住它，等到他快從我們身旁消失時，才想要去把握，但往往已經來不及了所以！早點弄清楚自己的方向，並且不能猶豫不決，這樣機會才會發揮它的功效。剛開始看的時候不以為意，還想著配角演員的演技都好生澀，雖然演技弱歸弱，但他用了一層一層事件下去堆疊累積，到最後雖該落淚的情緒一到，你聯想到今天為止發生的事情，再連結到自我投射的情感，自然而然就會融入到故事內容裡了，就開始哭得一發不可收拾。我覺得雖然這是是一本美食漫畫，其實裡頭的每一道美食，帶出不同的心情故事。老闆憑著料理，讓客人分享著自己的故事，那份溫暖不只是料理，還包括了老闆與客人之間的情感，老闆依據客人的要求利用現有的材料做出料理，一道道平常的菜餚，帶出了各式各樣的故事，這些故事不是轟轟烈烈，而是平凡簡單地就像是一般的家庭料理，但這樣的樸實就能夠在我的心頭留下漣漪。文章標題：阿奇幼幼園 2021-10-15 14:11:59 《阿奇幼幼園》(Hey Duggee)故事敘述動物安親班裡每天發生的有趣故事，這裡像是動物園的嘉年華會，有和諧的互動、創意的課程、以及生動的教學，是一個充滿想像力的溫馨幼兒園，看動物同學們要如何透過動腦與團體合作，來獲得阿奇老師所頒發的各種可愛徽章！阿奇幼幼園的老師是小狗「阿奇」，動物同學有：小犀牛「塔格」、小河馬「羅利」、小老鼠「諾麗」、小鱷魚「海皮」、小章魚「貝蒂」，其它的人物還有小雞、小鳥、兔子、鴨子、猴子、貓咪等。「蛋糕徽章」小鱷魚海皮在草地上發現一個蛋糕，然後就跳上去把它給吃掉了。接著幾隻兔子發現他們的蛋糕被吃掉，覺得很難過。阿奇想到一個彌補兔子的方式，就是為他們做特別的胡蘿蔔蛋糕，最後大家都吃得很開心，而小朋友們也拿到了蛋糕徽章。「果醬徽章」阿奇老師摘了一大桶水果，小朋友們思考要用水果做什麼東西，最後決定要做果醬。不過頑皮的猴子把水果偷走，大家開始追著猴子。猴子被大家追到後有點難過。小朋友們用水果做出果醬，還請頑皮的猴子一起吃，大家很歡樂的相處，最後還拿到果醬徽章。其它豐富的內容還有城堡徽章、迷宮徽章、木馬徽章、氣球徽章…等，一起跟著阿奇與動物同學們，挑戰每集的不同的任務，順利的獲得可愛徽章吧！文章標題：閱讀心得 2022-02-14 09:50:27 讀完這本書後,我發現很多高敏感族都不知道自己竟然可以為別人帶來非常大的幫助力。他們通常都渴望讓世界變得更美好,但他們都不太清楚該如何運用自己的這項天賦,反而就白浪費了這項天賦。高敏感族能清楚感受到怎樣的東西能討受幫助對象的心,病通常深深的覺得自己一定要努力提供這種東西給對方。當對方缺乏責任感時,他們便會替對方代勞,而不是淡定的旁觀,好讓當事人能學習著擔起自己的責任,但讓當事人學會負責才是對人人都好的。書中寫到「取悅自己的感官」從這去思考,要在時間規劃裡把這件事也確實的列進去,照顧好自己的身心靈,就在保持情緒平穩上有很大的效果,也更容易在身心靈上感到愉悅及滿足。有時候我們不能站在自己的立場去想,偶爾要以別人的角度去看待事情,畢竟他們想的跟我們可能不一樣。作者本身也是高敏感族,高敏感的人天生就有很強的同理心,但是太過於在意別人的想法,讓自己處在比大多數人更容易感受到壓力和焦慮的危機裡。他在書中用各種真實案例教導高敏感族用各種情境練習來幫助別人,也讓自己內心的脆弱和不安停止,學會把注意力放在自己身上,聽到自己身心靈的需求,其實不夠好是自己貼的標籤,打破那些都是自己的錯的執念,不要跟著別人的情緒波動,找回自己在生命的價值。書中提供了許多的案例說明,讓任何對心理學有興趣的人都可以從中獲益,這是一本很值得我們看的書。文章標題：暑假閱讀心得 2022-09-09 23:25:13 受傷的心，總有一天會復原讀完這本書後，我知道當我遇到挫折的時候我不應該自暴自棄或飲酒吃藥麻痺自己，真正需要的是先讓自己多休息一下，讓心靈的傷自然癒合。其實心理受傷和憂鬱症是不同的，憂鬱症已經屬於生理上的疾病是大腦內的傳導物質失衡，那已經不是心態問題了，當你身體機能失衡，吃藥和運動都可以幫助腦神經元的機制恢復，所以不要害怕去面對，去看醫生如何解決這個問題。很多時候我們必須學會接受自己的情緒，在自己的世界裡允許自己難過和脆弱，你的每一個情緒都沒有錯。受傷後可以試著找找看自己的紓壓方式，例如：跟朋友抱怨、唱歌、出去玩，或許這些可以讓你試著忘記當下的情緒，但過沒多久就會發現其實快樂也沒什麼不好的，與其讓自己活在快樂裡，對自己的身心也是有幫助的。我們會受外界的影響，但可透過靜心冥想而慢慢淡化及消解此種影響，回歸平靜心靈。在這個世界上，有些人遭受家暴、性侵…等，但我們可透過直接面對情緒，把情緒和不快樂的故事拆分開來，你將會慢慢的注意到四周，你將會慢慢的注意到自己也曾有幸福的時刻和幸運的成分，而不是灰色鏡片下的處處皆灰，你慢慢的會看到自己的好，看到自己的美，你不強求掌控自己無法掌控的，而慢慢學會掌控自己能掌控的，你無法期待別人用你想要的方式來對待你，但你卻能從容的用你能掌控的方式來回應別人…從而懂得欣賞自己，肯定自己，只因為你值得…。文章標題：2023寒假讀書心得 2023-02-04 17:00:43 學童視力保健計畫推動成效之探討－以某縣視力保健校群學校為例牛玉珍、張麗春、廖梨伶、陳敏麗、許愛玲看完這篇有關於視力保健的議題探討,讓我有很深刻的印象,因為上兒科時我們做的報告議題也是這個,當時為了教具去找了很多的文獻資料,也因為這篇雜誌給了我們很大的啟發,在這個數位化的時代小孩過度的使用3C產品,導致小小年紀就視力退化而影響視力,眼睛是我們的靈魂之窗,是我們每個人與外界溝通的橋樑之一,更是重要的學習器官,要有好的眼睛必須從小做好視力保健,從上國小開始每學期就會有測量視力的測驗,那個是為了檢驗我們的眼睛是否可以看到不同大小的文字缺口,以那個去判斷我們的度數,在學校檢查出低於0.8時就需要到診所去複診,診所會使用一台驗光儀的機器,詢問你是否可以清楚的看到裡面的紅色小房子,如果是模糊的代表近視,沒有近視的眼睛看到的紅色小房子會是呈現清晰的,眼睛一旦近視就回不去了,所以我們應該養成多看綠色植物、在生活中實踐護眼的活動、少接觸3C產品及藍光,很多事我們可以從生活中改變的壞習慣,例如我們可以多吃一些對眼睛有幫助的蔬果,例如:紅蘿蔔…等,看書或寫字時距離書本40公分,每用眼30分鐘休息10分鐘休息時可以去戶外走走,就像學校下課休息一樣,這對我們來說幫助都很大,畢竟一天上完課下來8小時其實眼睛也會負荷不了,所以我們應該重視視力保健的重要性預防度數越來越高。文章標題：2023寒假讀書心得2 2023-02-04 17:03:21 後疫時代人類免疫缺陷病毒醫療照護者需具備的照護思維謝佳吟、李佳霖、余嘉惠看完這個關於愛滋病議題的雜誌後,了解到從1997年台灣會免費給予愛滋病感染者高效能的治療,也因為這樣所以感染的人越來越多造成愛滋病毒成為一種慢性病,我們都知道愛滋病是從體液或血液來傳播的,很多人都會歧視愛滋病,因為他們認為可能碰到感染者的汗水或淚液、吃他們吃過的食物就也有可能被感染到,但我們人類對這個病有很多的誤解,例如我們認為病毒可以通過偶然的非接觸性傳播。其實愛滋病毒要進入我們的身體需要通過很多個關卡,我們在課程中曾經學過他必須先進入淋巴球後,用本身特有的反轉錄酶完成複製,再去和細胞膜融合,要遭到破壞而感染造成免疫力低下,才有可能得到這可怕的病毒,診斷是否為愛滋病感染者的症狀為:(1)CD4淋巴球數少於200個/毫升 (2)出現某些特定的伺機性感染、神經系統病症或腫瘤。從國小學校就會一直不停的宣導我們愛滋病的傳染途逕及如何預防,因為這個很重要所以一直不停地灌輸我們這些重要的觀念,避免得到傳染病我們應該安全的性行為正確使用保險套,不與他人共用針具、刮鬍刀、牙刷…等,尤其我們這個年齡層的青少年最喜歡去打耳洞,但我們表面上看到的是他確實有消毒器具,但真正的耳洞槍及那隻針是否真的無菌這個我們就不了解了,所以避免這些事情發生老師們建議我們不要隨便去打耳洞,也很容易造成發炎的風險。文章標題：暑假作業 2023-09-15 18:59:00 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護四乙學號 1095101057 姓名李品蓁書名正是時候開始中醫芳療（下集）作者郭恒怡出版社時報文化出版企業股份有限公司出版年月 2023年索書號 ISBN 9786263535787 【本書重點摘要或佳句】夜間入睡前按揉湧泉穴。晨起時，將補陽的精油配方塗抹腳底。「人與天地相應」「天食人以五氣，地食人以五味」【本書閱讀後心得感想】看完這本書後，我了解了中醫講究個人體質的思維運用於芳療之中，提升精油作用於身體的力量。從中醫對人體生理、病理的研究角度，探討精油的臨床運用。針對現代人常見的身心失衡，脾胃虛弱、呼吸道、腎氣虛弱、代謝問題引起的肥胖、失眠、脊椎照顧、過敏體質等問題，以及美容護膚、女性乳房及子宮保養等主題，以中醫辨證論治思維分析疾病的成因，提供精油配方，幫助恢復身體平衡與健康。用芳療可以維持身心穩定，糾正身體的偏性且排除身體濕氣、緩解急性腸胃炎腹瀉、改善容易疲累、腰背酸痛問題、改善手腳冰冷文章標題：暑假作業2 2023-09-15 19:00:15 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護四乙學號 1095101057 姓名李品蓁書名一輩子受用的腳部健護指南作者中野．詹姆士．修一 (著) ；黃健育 (譯) 出版社臺灣商務印書館（股）公司出版年月 2022年索書號 ISBN 9789570533965 【本書重點摘要或佳句】腰腿好，人不老「人若欲勇健，腳就要惜命命；樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」【本書閱讀後心得感想】看完這本書後，我了解到長壽關鍵是在於腿部鍛鍊；下半身肌肉比上半身脆弱一旦肌肉萎縮，就容易受傷；一旦失去行動力，就會加速身心老化！針對特定疾病量身訂作腿部訓練中高齡讀者也適用的健護原則不依賴別人跟輔具，靠自己的雙腳，走向自信的人生下半場。
1095101056 沈宥昀發表(7)筆文章標題：聖歌比賽 2008-03-18 16:15:43 在聖母專校的活動有很多，第一次的人字秀沒有機會參加到，所幸之後的聖歌比賽可以參賽，因為時間於校慶後幾天，能練習的時間不多，但是我們班可以團結起來，齊心協力為班上付出(這陣子天氣不穩定，我們班還有很多人感冒發燒請假。)但我們班真的很棒很優秀是最棒的。贏得第三名，我想這回憶是珍貴無比的，所以藉由寫文章可以記下來。文章標題：寒假作業 2021-01-17 15:58:27 書名: 閉上眼睛一下下作者: 幾米出版社: 大塊文化一本繪畫的故事，故事中有許多美好的想像，那些想像也烙印在每個人的腦海裡。如同書名所說的，思緒混亂的時候、不知如何是好的時候、場面混亂的時候... 閉上眼睛一下下，消化一下所有的所有。這本書雖然是繪本，但裡面的內容無比精彩，帶領讀者進入書裡的世界，內容很簡單很樸實，但每一句話都有他的一份真理在，讀一句話會讓你反思回憶省悟，最後讀到故事的結尾讓你跟著最後的人物角色台詞，畫上句點。這本書給我很大的想像空間，可是給我想像空間的同時他也給我一個範圍，畫中的人物，落葉，貓咪都有屬於自己的歸屬之地，看完這本書也讓我學習到同一件事情不是只有一個想法，換個角度想法也會跟著轉，有時候遇到不順心的事情不一定那麼糟，是一種磨煉經驗和你最後的成果對等。也讓我充分的了解到人的想像力無比的寬闊，眼睛很小，但能看到的東西很多，小的可以看到螞蟻大的可以看到一片海，更大的也可以把美麗的天空盡收眼底。想像力是沒有被受限制的，在創作上想的越多，也許收獲就更多，這本書的詞彙簡單，繪畫的人物也很簡單，但每一句話都是點到為止，像是說了又好像沒說清楚，這只能靠自己怎麼想吧，不同的心境，在解讀不同的話時都有不同的想法。在處理任何事情的時候，我們會採取不同的方案，同樣的面對不同的人，不同的身分別也有不同的態度，有時候只需要閉上眼睛想一想就好了。整本書月底下來給我的感覺是舒服的安逸的，沒有什麼起伏，也不會用到誇張的劇情，是一個大人小孩子都適合閱讀的一本繪本。文章標題：狼道 2021-10-13 15:08:05 狼道狼的生存，就是在惡劣的環境中堅強地創造生存空間；狼的團體，就是在充滿爭鬥的對手中組織強大的團隊力量；狼的智慧，就是在強者之列不斷競爭、超越。狼道是個人、團隊、企業的成功之道。本書從多方面對狼道、人道進行了詮釋，既是一本個人生存的智慧之書，又是一本關於團隊管理之書，更是一本企業發展應奉行的準則之書，你可以從其中找到你最需要的精神力量。文章標題：111寒假作業 2022-02-05 22:33:23 書名：不加油的勇氣作者：爽爽貓出版社：城邦文化閱讀完這本書後，我覺得他是適合每天睡覺前翻一頁來看的，他每一頁有不同的話，不能算是雞湯在不同的時刻，不同立場來看都會有很多的省思，迷茫的時候看，也許他會給你一個方向，遲疑的時候看，它會讓你更堅定，低谷的時候看，他會讓你重拾信心。他不是跟你說加油而是在肯定你，書裡面有一個觀點我很認同，書裡面說別人對你說加油其實作用不大，加油給人的感覺像是「你做的不夠好，下次再努力」的感覺，也讓我注意到何時該說加油甚麼時候不該說加油書裡面也分了很多個章節，他可以用在不同身分的人身上，其實這本書跟加油啊勇氣阿，沒有太多的關聯，但真的是正能量，裡面有一個說「真正的正能量，不是拼命樂觀，而是來自於你懂得怎麼和你的負能量相處了」這段話我非常喜歡也非常認同，我是有這種想法，但無法表達出來，作者用了這段話詮釋了我的想法，在閱讀的時候我就會心一笑阿！在寒假過程中有疑惑猶豫的時候翻一翻，他就可以給我答案，他就像我的答案之書一樣，或許來說對別人來說也是，推薦給需要的人，在平平淡淡的寒假，看這一本書給我的寒假添加了色彩，也更加充實，而不是一直在沉浸在虛擬的網路世界。在開學之後我也會復讀這本書，因為它可以讓我找到我在學習上的目標。是一本值得閱讀的書。文章標題：暑假作業 2022-08-31 14:13:46 在每個人的生活之中多多少少都會有情緒管理方面的障礙，可能是說話上的不適，也有可能是事情上而導致的。為了避免情緒上來的發生，所以每個人都要具備有管理情緒的能力。每個人都會有情緒，情緒上來無法避免，但卻仍被控制。當壞情緒發生時如何讓自己沉著以對，而不是變得更膠照不安。有些人天生就是情緒處理高手，能理性對待不容易發脾氣。雖然如此，但控制情緒卻是可以學習的。在小時候學校就有上過情緒管理的課程，在認真的學習之下，我發現當有「壞情緒」的時候是非常可怕的，具有強大的毀滅性，可能一不注意就傷害到無辜的人。而且在有壞情緒的時候容易導致失敗，能夠讓你在面對事情的時候失去了冷靜的思考也破壞了人與人之間的人際關係。所以當你處在某個尷尬或者是緊張的時候，不妨放慢一點處理，換個角度去思考，可能就會發現其實事情沒有一開始想的這麼難，而情緒也就不會隨之跟上來，這個就是最有效的自我情緒管理，反而不會讓雙方起爭執，並且可以讓事情更快地去解決，不僅僅是可以讓事情成功，最有效的是人與人之間的關係會越來越緊密，不會因為一點小事就起了爭執其實情緒管理沒有想像中的這麼的難，但只要用點心，其實也可以達到最友善的處理方式，讓雙方能夠更快樂的去解決一件事情。文章標題：寒假作業 2023-02-09 15:21:07 袋鼠式護理大概就是全心全意的照顧早產兒，我覺得呢早產兒如果有用袋鼠式護理就可以像正常嬰兒一樣，就不會都是缺陷也可以促進親子關係讓關係更緊密我覺得是早產兒的前面會很辛苦（如果沒有用袋鼠式護理的方式）如果有用袋鼠式護理的話可能可以讓早產兒早一點康復就不會到時候被欺負被霸凌，也可以比較快出院然後回家祝賀然後抓周對未來很多幫助。所以我覺得如果是早產兒可以盡快用這個方法到時候本來要出生在這個世界上然後突然沒了而且現在又少子化藉由這個護理讓母親接觸小孩的時機更早培養更濃厚的親情，透過這篇文章我也學到課本以外的知識，平常只會在課本上學習知識，透過這次的寒假作業收穫更多的東西，我的寒假也充實起來了，書裡面的內容也不是很無趣的只有死板的道理他是實際的例子，一對母女的實例，看起來就不會很生疏，不會有種讀的到想像不到的感覺，很又畫面感也讓我在閱讀的過程中不會感到無聊。文章標題：寒假作業 2023-02-12 00:12:47 現在醫療技術的進步讓人們的病情可以拖延可以好轉，讓生命延續更長久可是相對的，因為老化，身體器官功能退化帶來的疾病越來越多，醫藥費也要負擔的更多，就不能安心地享老。但是社會上對長者也提供更多的便利，像逛超市時累了或者不舒服都可以坐著，又或者長者獨居的狀況下都會提供便利的設施像是扶手更矮的台階讓長者更方便，把安全隱患縮小，也因為高齡化，政府也關注到不同年齡層的需求，給予長者更多的福利，在醫院裡要更加關注他們的安全以免意外發生，但是年輕人身上要負擔的就更多，要養育子女跟照顧年老的長者，可是這也讓家庭的關係可以維繫的很常，像是祖父母可以跟子孫分享他們年輕時發生的趣事經驗，而小朋友也可以跟大人們分享流行的新奇事物，讓他們也可以緊追流行，在網路盛行下他們也學了會用網路，而我們卻沒有將他們的傳統延續，但也因科技的進步，讓我們發現不同的方法。我們國家的健保也帶給每位人民最實際的福利，說到福利也給予很多的資金補助，社區也有更多的活動，可以讓人民自由選擇參加，讓他們不會跟世界脫軌。
1095101055 賴雨蝶發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：心靈的深夜對話閱讀心得 2021-02-21 02:06:28 心靈的深夜對話-肯特·哈魯夫 1095101055護一以賴雨蝶心得：一開始看到這本書的時候是因為看到跟Netflix的電影同名想說來看看結果意外的好看，故事的內容在描述兩個老年人的相遇，一個失去老公、一個失去妻子。剛開始的兩人是毫無交集的，僅僅只是住在同一個城市的鄰居。但是某天女主角敲了男主的門，甚至提出了每天晚上去他家聊天過夜的要求，想當然爾男主角一點是非常錯愕的不過最後也是答應了了這個荒誕又突然的要求。但誰都沒想到，他們每天的深夜對話成為了彼此生活的重心雖然過程中受到許多人的批評與異樣眼光，但他們兩個卻不畏懼任何批評。這本小說之所以令我感動，有一部分是因為女主角的堅強與勇氣。任何時候我都覺得下定決心和持續行動都是需要花費非常大的勇氣和毅力這能量，另一方面，透過一次次的深夜對話，男女主角漸漸了解彼此，融入彼此生活的畫面也非常美好。總覺得他們雖然年老，但卻過著令人羨慕和嚮往的生活。裡面有一句話我很喜歡：「我在意別人的眼光一輩子了，為什麼現在還要繼續讓別人的眼光阻礙我們？」像我就非常在意他人的眼光，女主角的勇氣和想法我覺得非常值得學習。隨著年齡增長，身上所背負的包袱越來越重，責任也越大也漸漸不能隨心所慾的想幹嘛就幹嘛了，女主角後來也被兒子限制不能與孫子見面因為兒子覺得他們這樣不好，雖然這本書的結局不是像童話故事一樣的完美，不過我覺得是一本好書，值得推薦給大家裡面男女主角的深夜談話真的很貼近生活，鄰居們打閒言閒語和兒子的反對也非常真實，現在的社會真的有非常多不和善的咒罵，如果每個人都善良一點嘴巴乾淨一點，我想這個社會會更好。文章標題：護二乙 2021-10-15 14:21:34 早安文章標題：你擁抱了我的青春 2022-02-14 09:45:58 高中階段，正是青春正盛的時候，於是有了這個個故事。故事內容再說一個普通的高中女孩和一個男神談戀愛。故事描述的主角都將對方給了彼此，但可惜的是，每個人都有自己該待的位子。並非想要就能永遠和喜歡的人在一起。到最後男主角失去記憶忘記了和女主角的點點滴滴，讓我覺得非常可惜兩個人那些美好的回憶都不見了。甚至是兩人都錯過了彼此讓人心酸。到後來女主角明白了他的青春，為的不過就是男主角的一張笑臉，對著自己笑而已，僅僅如此而已。但是到了後記當兩人再次相遇的時候，兩人都淡忘了一切都放下了。我不太明白為什麼女主角明明還喜歡男主角卻要那麼輕易的放棄他。看到後來女主角只說了：「他不能為男主角做什麼」而選擇離開，可能是每個人在愛情裡面都會有屬於自己的價值觀吧，不管是擁有、失去、都會有各一的一套看法，男主角認為愛情就是不顧一切，而女主角卻是認為愛情應該就是要簡單平凡的，男配角認為愛情就是默默陪伴對方，女配角則認為愛情是可以不顧一切手段得到的。他們的價值觀大大的不同，也都為此受了傷。雖然故事中不只是有快樂的地方，更多的是錯過和難過。在一個懵懂又著急想要長大的年紀，每個人都撞出一身傷，不斷的在彼此身邊尋求慰藉，那個安慰也許是朋友，也是是家人，又或者是一段愛情。青春啊，大概就是這樣的吧！或許不能和對方在一起卻又奮不顧身的愛著對方。人都是這樣的，需要藉由他人的答案來壯膽。人為什麼害怕失去？我想可能是當我們開始在意、開始等待、開始害怕失去某個人的時候，就是愛在心裡悄悄萌芽的時候。文章標題：寵物送行者 2022-09-14 19:05:40 很喜歡這本的這句話「這一句再見，是為了下一次再見，愛沒有結束，而是重新開始」科技的進步，看似拉近了人與人的距離，事實上卻將人心與人心的距離拉遠了。寵物可以讓人緊緊摟在懷中，感受其溫度與信任，使得我們不知不覺且心甘情願為它們付出所有的感情。但是寵物的一生往往走的比飼主還急，每位深愛寵物的飼主，一定會碰到寵物離開的時候到來。當這天來到，痛，是一定的，因為你深愛他，他也用一輩子的時間陪伴你！心中留下的洞，必須好好地說過再見才有機會癒合。很多時候飼主都是等到寵物過世後才開始懊悔沒有多一點相愛的時間，沒能製造多一點的共同回憶，然後陷入深深的自責及遺憾之中。同理「天有不測雲風，人有旦夕禍福」，我們沒有辦法準確的知道什麼時候會和寵物道別，即使生活再怎麼忙碌，還是要每天空一點時間陪寵物，在寵物離開的時候才不會留下太多遺憾「好好珍惜寵物活著的每一天。」我家的狗狗今年14年了，我從3歲就有它了，它是我的生日禮物，回想之前小時候我很不珍惜它，常常欺負它，去年外公過世我才發現原來生命是多麼脆弱的，原本好好的不知不覺中離開了你，我從那一刻才知道要好好珍惜身邊的每一個人，我們不知道意外什麼時候來，所以我們要好好珍惜每一天陪在你身邊的人，每天我都會抱著我的狗說你好可愛哦！你在吃你的臭腳腳哦！很臭欸！等等的…… 也會抱著它睡覺，真的很怕哪一天它走了就抱不到了，所以只要我沒在忙的時候都會跟它玩不然就是抱著它。寵物對於人類而言，是無條件付出愛、支持、安全感及關係相對穩定的對象。因此失去寵物的失落感及悲痛程度，猶如失去摯愛的親人一般。如果飼主對於寵物依賴性高，則寵物過世後的悲痛程度會越發顯，悲痛時間也比較長。寵物的一生往往走的比飼主還急，當寵物離開的時候到來，我們都要學會如何為離開做準備，陪伴寶貝走完最後的旅程。好好道別，走出失落的傷痛。這一聲再見，是為了下一次再見。文章標題：心得 2023-02-14 23:13:32 看完學姊分享的故事，我覺得學姊好厲害就算熱情被消磨殆盡了但還是打從心底的愛著護理。像他說的「你不是蠟燭，不須燃燒殆盡，但要真心以待、問心無愧」這樣才能走得更遠，我非常喜歡這句話在上課的時候我們常常聽到我們必須燃燒自己照亮別人，但其實我非常不喜歡這句話我們也是人也會受傷難過所以我覺得這句話有點太誇張了。一開始會想來讀護理科也是覺得護理師這個職業聽起來很美好也非常衝擊自己未來能夠成為一個幫助他人的「白衣天使」，可是現實往往都不是那麼的完美的。當我真正踏入護理科以後才發現其實護理科是很累的要學一大堆東西進到臨床實習以後也沒有想像中的美好。每天忙東忙西面對種種困難其實讓我有點灰心，我有時候都會想我真的適合護理嗎我真的有辦法成為一個好的護理師嗎？但這麼想以後又繼續努力了因為我想幫助其他人也非常喜歡護理。文章所提到護理可以讓我們看見更多的生離死別以後也會遇到更多的我覺得這對我來說可能會是一個大挑戰，因為我沒有辦法好好的調節對於他人死亡這件事。我會消極很久很久在實習的途中隔壁棟的病床突然999 剛好我的同學是坐那科實習他和我說後來那位病人就離開了。當下我只覺得他們好厲害為什麼可以那麼坦然的面對病人離開這件事何況還是自己照顧過的。後來他們告訴我他們心態上怎麼調整然後也有詢問學姊我覺得這個課題是對我來說一大挑戰。
1095101054 許庭毓發表(6)筆文章標題：寒假作業-讀書心得 2008-03-18 16:15:43 書名:爸爸，我們去哪裡? 作者:尚路易.傅尼葉(Jean-Louis Fournier) 讀書心得:書中作者有兩個兒子，馬修和托馬都是天生的殘障兒，大兒子馬修發展遲緩，身心都有障礙，無論怎麼治療都無濟於事，讓他的的父母感到身心俱疲，在生活起居方面都需要父母的協助。過了一段時間後，馬修的媽媽再度懷上第二個孩子-托馬，作者與他的太太在托馬出生前，希望這個孩子不要重演馬修的經歷，但上天還是又開了他們玩笑，托馬跟哥哥一樣會隨著年紀越來越大，整個人開始萎縮，背部慢慢的駝了，連帶脊椎也需要特製的支架固定，兄弟倆嚴重的身體殘障，讓他們的爸媽在照顧他們時，變得更加困難。書中最關鍵的一句話:「爸爸，我們去哪裡?」讓主角不禁感傷起來，因為托馬重複問這一句話，但作者不管怎麼對托馬說，他都永遠無法了解作者對他說這些話的意義，也不懂作者的回答，作者心裡更是對孩子有滿滿的愧歉，把他生壞了，但作者仍然鼓起勇氣的把要送給兩兄弟的禮物作完並且送給他們，讓我們知道永遠沒有說出口的愛，在孩子不了解意義的情況下，用文字表達是多麼的不容易，或許馬修和托馬只是兩個「與眾不同」的孩子不是不正常的孩子，儘管他們有殘缺，但我們卻看到了他們個性可愛的一面。書名:你的背影我的孤單作者:雪倫讀書心得:作者是一間飯店的主任，她是一位工作狂，需要處理員工大大小小的事情，也不排休假的時間，讓她的同事們都快看不下去了，連同事們聚餐邀請她，她也拒絕了，突然間，有位同事是作者的學長，他提起了作者長年在國外當志工的男友，讓作者不禁想念和感傷，在感傷的同時，作者的姐姐到飯店找她，當她看到姐姐落寞的背影都覺得心裡不好受，接著，看到姐姐的笑容彷彿看到當時的自己，都用笑容來掩飾一切，姐妹倆的爸爸是一位嚴父，被教育要有禮貌，隨時保持優雅的姿態，所以都把所有的喜怒哀樂藏在優雅的微笑裡，壓抑自己，但作者其實都看的出來姐姐的生活並不快樂，因為姐姐嫁了一位對她漠不關心的丈夫，甚至難過到吃了過多的抗憂鬱藥和安眠藥，連作者自己都被爸爸逼著相親，但她不敢告訴爸爸，其實自己早有一位交往多年的男友，深怕控制狂爸爸會一直控制自己的生活。讓我了解到當一個人為了追求的夢想不斷堅持，但另一個人自始自終停留在原地等待，那樣的心情多麼的複雜，應該適時的停下腳步，好好的珍惜眼前那位最重要的人，並不是讓另一伴假裝生活過得很快樂，假裝心裡很堅強，但自己卻無動於衷，讓另一伴辛苦等待那個看不到盡頭的愛情未來的樣子，甚至失去生活該有的正常步調以及牽絆著另一伴懸著的心。文章標題：歷史老師送給我的一句話 2021-10-15 14:13:20 讀書這件事不一定要很聰明，但加倍的努力和細心，一定可以使妳永遠超越聰明。文章標題：二年級寒假作業-讀書心得 2022-02-13 22:03:11 書名:不被壓力綁架班級:護二乙文章:淺談學生的心理健康學號:1095101054 姓名:許庭毓這本書和文章都在敘述有關身心靈健康的議題-壓力，壓力可能發生在很多族群上，例如:青少年和成人。壓力也會在很多事情上產生，像是工作上的壓力、家庭經濟的壓力、生活上的壓力、考試遇到的壓力、上台報告前的壓力和比賽前的壓力等等……。壓力總是無形的存在我們的生活中，需要我們學著慢慢地適當的釋放。文章中最令我關注的議題是關於學校生活容易遇到的人際關係，這個議題時常在校園中發生，可能是同學之間的霸凌，或是班級裡面有同學互相排擠，又或者是自己沒有主動學習去交朋友，這些狀況可能都是造成學校生活裡人際關係很緊張的原因，長時間被霸凌或是排擠都有可能造成學生的心理出現問題，像是最常見的憂鬱症就是長久以來在心裡累積了自己無法負荷的壓力而造成心靈上生病，學習用適合自己的舒壓方式釋放壓力會讓自己的心靈上獲得更完美的放鬆。書中提到八個法則，第一個是【掌控焦慮】，第二個是【運用語言】，第三個是【管理學習】，第四個是【平衡下意識與有意識】，第五個是【改變行為】，第六個是【適應環境】，第七個是【延遲感覺罷工】，第八個是【壓力下正向思考】。最讓我印象深刻的是掌控焦慮，因為掌控焦慮是我在緊急狀況時或考試時沒有辦法掌握好的關鍵要點，從書中學到怎麼有效的掌控，作者提到射門員的踢球途徑，運用【從C到J法則】讓我學會如何管理焦慮，當射門員焦慮時，容易將球踢出偏C形的小拋物線，如果有掌握焦慮，就能將球踢出J形的拋物線，顯示出J形是對付壓力最有效的踢法，也讓我學習到把焦慮掌控好再上場應戰會讓壓力比較舒緩，輕鬆的駕馭需要面對的任務，不必再擔心一時的焦慮讓自己無法好好把最好的能力發揮到最高極限。這次學習到關於壓力造成身心靈的健康是大家需要注重的一環，有時候需要適當的壓力才能讓自己更進步，把壓力化成動力，讓自己需要完成的任何任務和挑戰都可以沒有極限的順利完成，不要讓壓力成為自己的敵人是駕馭壓力非常重要的課題。資料出處: 書籍:學校圖書館借閱文章:華藝線上圖書館文章標題：二年級暑假作業_讀書心得 2022-07-24 22:22:00 班級:護二乙學號:1095101054 姓名:許庭毓書名:情緒失控文章: 大專院校學生人格特質及情緒管理之研究這本書和文章在敘述情緒管理相關的內容，情緒可能來自很多環境、人、藥物和疾病等等。情緒會影響很多面向，需要我們面對及解決。文章中提到學生在學期間會利用休閒時間打工或到校外實習，為了畢業之後進入職場，企業會選人才，特別重視人格特質。情緒管理不只是個人要面對的課題，也是學校或企業要面對的課題，學生或員工的情緒具有感染力，如果有美好的心情可以促進彼此間的互動，提高整個效率，如果是負面的情緒會很容易影響工作的效率，也可能會影響到他人。因此，大專院校學生的人格特質與情緒管理的差異性，再透過分析確認兩者之間的關聯性，他們發現性別和有沒有參加過社團，人格特質及情緒管理並沒有發現有明顯的差異，有沒有參加過校內、校外競賽只有在人格特質上有著明顯的差異，年級、學校及是否有打工經驗，在兩者之間都有發現明顯的差異。從這個文章中，發現人格特質和情緒管理在不同的面向有不一樣的差異性，但兩者之間也有關聯性，這些都值得我們探討。書中提到最令我印象深刻的是【為什麼世界上會有這種人?】的篇章裡提到情緒失控與雙親教養息息相關，分出三種類型的父母，較容易養出情緒失控者，第一種是【爆發型】；第二種是【高壓型】；第三種是【縱容型】，爆發型的父母本身很容易就發脾氣也很容易養出相同個性的孩子，孩子小時候遇到父母時常情緒爆發，長大後就可以模仿會造成同樣的狀況施加在他人身上，造成惡性循環。高壓型的父母會禁止孩子發脾氣，覺得發脾氣是非常不好的行為父母也會克制自己不能發脾氣，但壓抑很久的情緒，有一天可能會因為其他事情而爆發，讓孩子無法好好表達自己的情緒。縱容型的父母過度溺愛孩子，讓他們想要什麼東西都想盡辦法滿足他們，沒有教導他們怎麼學會控制情緒，長大後很容易在職場上也用一樣的方法做事情。這本書和文章中學到情緒可能會在生活、工作和環境中占很大一部份，我們需要在這些狀態下跟情緒取得平衡，正向面對還有找出原因，解決各種情緒的問題，跟情緒和平共處。資料出處: 書籍:李科永圖書館借閱文章:華藝線上圖書館文章標題：三年級寒假作業-讀書心得(1) 2023-02-04 19:08:54 這篇文章在探討血管閉合裝置對股動脈經皮冠狀動脈介入術止血及預防血管合併症的成效，股動脈經皮冠狀動脈介入術可以治療冠心病，為緊急置入的首選，術後需臥床2−24小時避免出血，而血管閉合裝置是用來止血和縮短臥床的時間。這個文章裡面敘述的議題，跟我們學的內外科的心臟血管系統有相關，讓我覺得印象很深刻，也因為我的阿公有心血管方面的疾病，讓我更想在這方面有更多的了解。有很多文獻和資料庫用PICO建立中文、英文關鍵字，分別是P：經皮冠狀動脈介入術患者，I：血管閉合裝置，C：徒手加壓，O：止血成效、血管合併症，讓我們可以很方便的在文獻和資料庫裡面用這些關鍵字搜尋到相關的資料，同時也很清楚知道哪個英文縮寫代表的是什麼意思，多學到一個新的醫學單字，其中【徒手加壓】比透析後穿刺部位滲血率低很多，是因為透析後穿刺部位多次滲血，容易造成急需輸血的情況，透析後穿刺部位滲血率高的主要原因是紗布太寬無法正確判斷出血點、膠帶太短使加壓的力道不夠、加壓時間不足與靜脈壓力高，徒手加壓有妥善規劃穿刺針口敷料用物的使用、加壓止血的方式、確定血管照護作業的事項，穿刺部位滲血率就有大幅的下降，還可以減少敷料的成本，達到減少因為滲血造成的血液流失。文章最後還有提到跟主題相關的實驗，結果指出，與徒手加壓相比，股動脈經皮冠狀動脈介入術後使用血管閉合裝置可縮短止血時間以及早點下床，並不會增加出血、血腫、假性動脈瘤、動靜脈瘻管等血管合併症，但有稍微增加後腹膜出血的風險。股動脈經皮冠狀動脈介入術和血管閉合裝置，這兩者的結論在許多相關的結論不一致，還是需要經過長期的研究才能有更明確的結果，也讓我了解到在醫學文獻上可能會有結論不一樣的狀況，需要我們探討，也對於血管閉合裝置對股動脈經皮冠狀動脈介入術止血及預防血管合併症的成效有更多的認識。文章標題：三年級寒假作業-讀書心得(2) 2023-02-04 19:15:22 這篇文章在探討2019-2021年台南地區供膳作業人員週期性體檢A型肝炎血清偵測結果之分析，做這個檢驗的目的是因為台灣這幾十年來因為環境衛生改善A型肝炎盛行率逐年降低，1982年以後出生的人大多沒有保護性抗體。供膳作業人員如果感染急性A型肝炎，可能經由要製作或準備的食物傳播造成A型肝炎群聚感染。這個文章裡面敘述的議題，在我們學的內外科的消化系統當中有學到五種病毒性肝炎，分別是A型、B型、C型、D型、E型，文章當中裡面提到的A型肝炎是屬於RNA病毒，經由口和糞便傳染，有A型肝炎疫苗以及免疫球蛋白可以施打，預防得到A型肝炎，預後也不會變成慢性肝炎。檢驗的方法是使用化學冷光微粒免疫分析法檢測檢體，定義anti-HAV IgM S ≥1.2為陽性、0.8≤S/CO<1.2為邊緣陽性、S/CO<0.8為陰性。這次的檢驗也將個案的年齡分為三組，分別是20歲以下、21-40歲和41歲以上，進行羅吉斯迴歸分析性別及年齡的區分還有IgM異常的相關性。結果顯示2019-2021年總共檢驗4798件anti-HAV IgM檢體，其中供膳體檢佔了4532件，這4532件當中，陽性12件，邊緣陽性27件，從檢驗當中可以發現陽性的比例很高，同時還發現IgM異常者以女性和41歲以上的人較多，20歲以下的人有243人檢體都是陰性。女性和41歲以上的人比較容易有偽陽性的情形，需要經過再次的確認才能確定是否為陽性。閱讀完這篇文章了解到供膳人員需要定期體檢A型肝炎，才能避免受到感染，也了解到檢驗A型肝炎的方法，還有哪個性別跟哪些年齡的人會容易檢驗出偽陽性，以後就能更熟悉的處理及認知A型肝炎的相關事項。
1095101053 吳翊甄發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101052 吳喬茵發表(9)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業讀書心得 2021-02-10 14:54:46 班級:護一乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵書名:一生一是美人骨作者:墨寶非寶心得:這本是一個前世今生的故事，女主時宜擁有前世的記憶而男主沒有前世的記憶，在一次的過海關時宜跟周生辰被攔下來，時宜看到周生辰的背影覺得熟悉，當周生辰轉過去看他，他再也挪不開她的視線，時宜叫住了周生辰跟他要了手機號碼但周生辰已沒有收機為由拒絕了，不過給了時宜他的電子郵件。周生辰是一位只相信科學的科學家,平時行事很低調，卻有著很特殊的家庭背景，他是家族的繼承者，他必須要扛起家族的龐大利益，他為了繼承家族事業必須成家，本來要接受母親安排的未婚妻人選，卻因為時宜而改變。周生辰選擇了時宜，因為她是讓她有好感的人，他對她的感情只有到能接受訂婚的地步，沒有到愛情，錢是他為小男辰王。時宜是一位配音員，前世是清和崔世家排行第十一的女兒也是唯一的女兒，她出生就許配給太子成為太子妃，為了鞏固在后宮的地位，她拜小南辰王為師，從七歲拜他為師到十七歲，各個道理，為人處世，琴棋書畫，都是他教授。最後小南辰王臨陣叛亂，挾持太子登基為帝，好險十一的父兄護駕，最終失敗，落得削骨之刑。三日後十一母親遞給她一張紙，字跡寥寥倉促而就，卻令人熟悉不安，紙上寫著:辰此一生，不負天下，惟負十一。這段遺言，成了他的執著，直至這世。十一曾說:美人骨，世間罕見。有骨者，而未有皮，有皮者，而未有骨。世人大多眼孔淺顯，只見皮相，未見骨相。這世26歲在機場遇到了周生辰，不同的長相聲音，卻一眼就知道是他，時宜看見了他的美人骨，周生辰原本是以科學為準不信佛，但愛上時宜之後，他寧願去相信佛能保時宜平安，最後周生辰看著時宜寫的故事他相信了他們前世的故事，周生辰圓滿了時宜前生的遺憾。這是我第一次看前世今生的小說，作者寫出了周生辰的轉變，讓讀者看到周生辰從好感到深愛，上一世的情節讓人很揪心，不過這一世周生辰圓滿了上一世十一的遺憾。文章標題：滿足歌詞 2021-10-15 14:19:55 眼中綴滿柔軟的留言手邊是你寄的明信片你城市的風物唇線的弧度漸漸都看的清楚銀幕放映溫暖的畫面記憶就像旋轉的膠片沿時光的刻度一幀幀記錄成為最珍貴留念只想悉心守護你的付出關於我們點滴都是全部就算回憶變得模糊也不忘掉那份最初學著面對孤獨義無反顧只為你的笑容不被辜負無論未來多麼辛苦只要你在身邊我就滿足任風吹散無謂的虛言只餘你我相守的契約用眼神的溫度繾綣的筆觸標註難忘的瞬間只想悉心守護你的付出關於我們點滴都是全部就算回憶變得模糊也不忘掉那份最初學著面對孤獨義無反顧只為你的笑容不被辜負無論未來多麼辛苦只要你在身邊我就滿足文章標題：寒假作業讀書心得 2022-02-06 17:29:58 班級:護二乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵書名:城市修道者作者:佩德蘭.修賈心得:這本書講了很多的煩惱，其中有一個主題是《在人群中仍感到孤獨》，我想很多人都有這些問題，雖然認識的朋友很多但實際上有來往只有那幾個，有時候閒下來就不知道做什麼事，只能透過手機來消耗時間，與其透過電器產品來消耗時間不如花些時間去找書或是對自己成長有幫助的事務，用時間來提升自己經驗學習新的事務，這不僅使人更有教養以及有趣，當如果我們學無止境便會使我們謙卑，就會甩掉我們不知的傲慢，建立屬於自己的獨有文化更重要的是每個人都有值得學習的地方不管是誰。其實一件小事牽連到很多問題，有時候要去擴展自己的小圈子不要一直關在自己的世界要去跟外面做連結。文章標題：暑假作業讀書心得 2022-09-10 16:04:58 班級:護三乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵書名:你根本不用和別人比作者:露西,謝里丹心得:這本書讓我學到停止內耗拒絕比較，不要有比較心理，就像是你看到別人的光鮮亮麗，然後常常自我懷疑，覺得自己很笨都不努力，這樣就很容易焦慮內耗和自卑，“我們要不是忌妒別人，就是貶低自己”所以我們要有專注力自信心，這些讓我知道當你重新看待自己，別人也會重新看待自己，也不要去跟過去的自己比較。看完這本書我希望我能達到，了解自己內心真正的自己，也放手以及停止做那些你不想做的事，找到自己的方式做事，也要學會對自己和解不要現在內耗。這本書有好多語錄是我想一直告訴自己的，「少一點成為別人，多一點做回自己」，「時刻銘記這一點，你有權利也有義務成為一個獨立的個體」。文章標題：暑假作業心得 2022-09-11 13:14:47 班級:護三乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵書名:你的格局決定你的結局作者:邢群麟心得:這本書讓我的心態有點改變，就是把格局打開，格局決定結局，人的高度取決於自己設定的高度，格局大了，眼界會更廣，看得會更遠，才能規劃人生的路。有段話是這樣說的: 我站在一樓，有人罵我，我聽到了很生氣。我站在十樓，有人罵我我聽不清，我還以為他在跟我打招呼。我站在一百樓，有人罵我，放眼望去只有盡收眼底的風景這讓我釋懷了，裡面有很多我很喜歡的金句，「一個滿懷目標的人，不會去考慮別人的想法，而是有風度地接受一切非難與嘲笑。偉大的心靈多是海底之下的暗流，唯有小丑式的人物，才會像一隻煩人的青蛙一樣，整天聒噪不休」「我們的力量來自於軟弱，當我們被戳被刺，勝智被傷害到疼痛的程度時，才會喚醒被包藏著神秘力量的憤怒。」以及「成功與失敗是一對雙胞胎。成功時有將要面對失敗的危機；失敗時有將要成功的希望」。文章標題：寒假作業心得 2023-02-12 20:28:42 班級:護三乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵書名:不同活動型態、時間對第二型糖尿病患者血糖立即反應影響之探討作者:顧家恬、鄭綺心得:現在很多有第二型的糖尿病，第二型糖尿病是國人十大死因的第四名，第二型糖尿病是慢性病，不過可以從飲食藥物和運動來改善，而患者會有一直口渴頻尿不明原因，高血糖帶來的長期併發症包括心臟病、中風、糖尿病視網膜病變，這可能導致失明、腎臟衰竭、甚至四肢血流不順而需要截肢；第2型糖尿病患者可能突然發生高滲性高血糖狀態，但卻不太會併發糖尿病酮酸血症。在這個文章是在說在不同活動形態、時間對第二型糖尿病患者血糖立即變化之影響，並分析不同藥物和性別對血糖變化之影響。而選取21位符合條件之個案爲對象，每位個案執行三項不同活動形態（包括休息、一般看診及有氧運動），每項均監測40分鍾，以血糖測試機測試執行活動臆及活動後10分鍾、20分鍾、30分鍾、40分鍾血糖之變化。研究結果，有氧運動下血糖下降量顯著大於休息狀態和一般看診活動，在20、30、40分鍾有氧運動下，血糖下降百分比大於10分鍾。。男性在有氧運動下血糖下降百分比顯著高於女性。文章標題：寒假作業心得 2023-02-12 21:05:13 班級:護三乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵文章:嚴重痛風合併多發性痛風石導致下肢截肢作者:董莉貞、王淳厚、林文鮮、畢柳鶯心得:在這篇文章說的是四十六歲的男性因慢性痛風病人，因下肢痛風石附近組識潰爛，傷口壞死接受右側膝下截肢。入院接受義肢的裝配，採用外骨骼式膝下義肢，使用臏骨腱承重式承筒及沙奇腳掌以提供較好的穩定度。經向義肢穿著訓練復，患者可獨立行走約100公尺。該病人同時合併有多樣痛風之併發症，包括兩側手指及左側足部因痛風石造成關節變形、骨骼鏧孔性病變、高血脂症、腎功能受損、心臟血管病變等。住院期間經由藥物治療，血中尿酸濃度從10.9mg/dl降至8.5mg/dl，並無心絞痛情形發作，外科醫師則建議病人接受痛風石切除手術。由於病人合併有許多嚴重的內科疾病，出院後因產生心肌梗塞造成死亡。可見痛風的早期診斷及治療，相當重要。本病例為一少見之嚴重痛風病人，雖然經由物理治療、職能治療訓練及義肢裝配改善了生活品質，仍因本身已潛藏許多內科問題，很遺憾地因心肌梗塞而死亡。不過我的個案實習結束後就不知道之後的情況，因為在實習的時候選的個案是有痛風的，而且有些症狀都跟文章裡的人一樣，很多的症狀，因為他是原住名所以很常喝米酒，也有菸癮，爾且他的狀況很差，一直發炎，他的報告也很多紅字，他的痛風是四肢關節都有痛風石，他的腳是最嚴重的，因為痛風石太多所以去清創，傷口很大片也傷很深都能看到筋了，但是到後面實習結束的時候，因為傷口潰爛導致壞死所以要去接受右側膝下截肢文章標題：暑假作業心得 2023-09-07 22:06:56 班級:護四乙學號:1095101052 姓名:吳喬茵書名:血液透析中的高血壓作者:李振豪；黃振森；蔡任弼心得:這篇文章是在說透析中高血壓是血液透析常被忽略的併發症其中之一，盛行率約為5～15％，可能跟病人住院率以及六個月死亡率相關，通常發生在年紀較大，乾體重較低，血清肌酸酐較低，使用較多降血壓藥物的病人。末期腎病變的患者在接受血液透析的時候會有血壓降低的情況，但少數患者會有血壓升高的情形，透析中高血壓的機轉有，體液過多、交感神經系統過度活化、RAAS的活化、內皮細胞功能異常以及透析中電解質的改變都是目前被認為可能相關的機轉，而電解質又分為鈉離子平衡低血鉀和高鈣離子濃度。因為有許多機轉會導致高血壓所以預防的方法就會比較多，可以通過體液調整抑制交感神經 RAAS系統和內皮素以及紅血球生成抑制劑，結論是透析中的高血壓會增加住院率和死亡率，所以維持適當體重是首要考量，而選擇適當降血壓以及評估鈉離子平衡並避免高鈣透析液。高血壓是個很常見的慢性病，但透析中的高血壓卻次很少見的，高血壓和透析中的高血壓的機轉是不一樣的，其中一個就是體液過多，體液過多是慢性腎臟病和末期腎臟病造成高血壓的重要原因之一，然而目前治療仍根據專家意見，所以還需要既須研究。
1095101051 李亭萱發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業-閱讀心得 2021-02-02 13:21:58 書名：瞬間讀懂對方的心理暗號作者：楚映文人或許是世界上最讓人難以捉摸的生物，甚至可能連自己都沒有完全了解到自己的心理，人的個性能千變萬化，有人內向有人外向有人活潑也有人文靜等...這些都是人類的特質，在與其他人相處時就可能會出現無法完全了解對方的問題，透過這本書發現人類非常有趣的地方，因為人類是可以很感性也可以理性的，所以人不管如何遮掩內心最真實的一面都會透過表情、情緒及肢體動作表現出來，若想認真的了解對方的想法就必須運用身心及眼睛去細心的觀察，這本書說明了人在反應狀況下會有的情緒表現，只要有認真閱讀過後彷彿就能走進對方的心中了解對方的感受，尤其因為長期的面對手機等3C產品或許會很難面對人與人溝通，一直盯著手機看別說你要與人溝通，甚至可能連走入人群的勇氣都沒有，更別說你要走進人心與人溝通，所以說閱讀也是一種不錯的樂趣，而且這種類型的書籍更是與眾不同又令人驚奇，裡面的內容不像厚重的書令人厭煩不想看，也不像童書小說那般令人枯燥乏味，這種書富含了經過觀察後的一番見解，有著讓人想要尋找的問題與答案，不但能看到人群中的自己又能交到與自己有話題聊得知心好友，這樣似乎好處多更多，除了要認真的了解課業上的問題及內容，也可以趁著課餘時間或寒假暑假閱讀課外書籍，不但能放鬆壓力還能學到知識，如果你也想更了解自己與對方的話不妨也來看看這本書吧！文章標題：110 10/15 日記 2021-10-15 14:17:56 今天禮拜五終於可以回家了。這禮拜一直下雨今天終於是好天氣這樣讓心情都格外的開心文章標題：二年級作業-閱讀心得 2022-02-13 19:20:32 透過寒假的要到圖書館借閱一本書，所以我遇到了這本書《生命這堂課》裡面的內容很真實又像是假的一樣，閱讀這本書的時候就像被作者帶到書本裡一樣，就像是身歷其境，充份的感受到作者面對事情的時候使用什麼樣的心情和角度去面對。在面臨生命受到衝擊的時候不同的人不同的感受，醫院的病房裡幾乎每一刻都在上演著生離死別，情緒和心靈的調適、生老病死是每個人都會面對到的課題，只是用什麼心態去面對和看這一切，作者在書中分享著他擔任醫院裡的關懷師和緊急救護員在第一時間的工作經驗，社會上的人有千千萬萬種，每個人都有自己遇到如意或是不如意的事情，那是只有自己才能去解決去面對的，如果可以在別人遇到麻煩事時挺立相救不管是親近的人不親近的人，或許可以發現人與人之間特別的情感聯繫，這是會發生多麼好的化學變化。我就讀的護理科以後就是可能會面對到這些問題，站在第一現場我們在身心靈上面應該做什麼樣的調整和整理這些情緒，因為我們將要面對的不是自己、同學或是老師，我們要面對的的是心急如焚的家屬還有生了病的病人他們的焦慮以及痛苦不是我們可以理解的。閱讀完這本書後我更能了解醫護人員的辛苦，更能準備未來的發展做好心理準備，雖然辛苦但是一定要重中學習，人家說「活到老，學到老」也可以藉由這本書體會到人與人之間特別又奇妙的緣份。文章標題：閱讀心得：青春不是突然就叛逆 2022-09-10 19:08:57 這次的暑假我閱讀了「青春不是突然就叛逆」這一本書，這是一本有關於青少年一些情緒例如憂鬱難相處無法溝通的狀態，書本中提到我們可以透過一些思考邏輯和從旁觀者的角度看到的問題來解讀他需要什麼幫助，青少年的叛逆期或者是突然性的生氣和小寶寶的哭鬧意思是一樣的，他們都想表達自己的情緒和需要幫助的地方，當青少年的孩子面臨叛逆期的時候各位家長不是要跟他硬碰硬的吵架，而是要教導他如何控制自己的情緒和溝通，建立了良好的親子關係可以幫助小孩們變成更好的自己，現在的我已經17歲了回想起來國中的時候真的和家人會一直有衝突，大的事情也好小的事情也罷，反正就是一直在吵架甚至會懷疑自己真的是親生的嗎⋯會懷疑自己在這個家有什麼用或是可以幫上什麼忙，甚至曾經想過如果消失在這個世界是不是就不會有那麼多煩惱，但其實溝通溝通到後面會發現父母不是我們想的那麼不關心我們，即使他們會限制我們做一些事情，不能一直看手機這是我們發生過最多衝突的一件事，我們可能會一直想手機很普通啊⋯每個人出門都會拿著聯絡事情很方便，甚至網路上面更可以社交認識更多朋友，我沒有想像過沒有手機的生活是要怎麼繼續，網路改變了人與人間的相處方式，也讓正在青春期的我們發生更多衝突事件，讓我們跟家人有一層莫名的透明隔閡，也因為這樣種種事情使得在現在的社會中溝通和情緒管理成為很重要的議題，在我們學著成長的時候家人們也可以學著陪伴和溝通，成為我們最強而有力的後盾。文章標題：三年級寒假作業-1 2023-02-15 20:45:07 懷孕婦女戒菸所面臨的挑戰作者：王佳音、郭素珍中期孕婦吸菸所造成的風險是眾所皆知，為了孕婦與胎兒的健康，醫護人員會建議孕婦戒菸，大部份的吸菸孕婦也會乖乖配合認為孕期不應該繼續吸菸。目前各個醫療院所其實提供許多的戒菸服務，懷孕是多麼一個讓人感到興奮和開心的過程，其實現在全球都有少子化的危機，尤其是台灣已經變成一個老年人很多的社會了，有很多女性們想要小孩都得來不易，為了懷孕什麼事都可以做，打針做檢查樣樣來。我覺得如果很幸運懷了孕就應該好好照顧自己的身體，把自己養成一個讓小寶寶住在母體裡面會感到安心感到舒服的環境，也因為現在科技越來越發達所以很多人可能覺得抽菸沒關係吧⋯反正孩子還是會出生還是會長大，但這是不太對的，既然要讓孩子出生就應該給他一個能跟其他人一樣的條件，抽菸不知道危害孕婦的身體，也會間接傷害到孩子本身，可能會造成什麼畸形甚至一出生就有缺陷，讓他一輩子都活在別人的言論批評和自己的自卑裡，愛他就不要傷害他，既然已經決定要好好當媽媽了，就應該要做出改變，不單單是為了小孩也是為了自己的未來，吸菸不但會增加肺纖維化，內含的尼古丁更是一個可怕的成分，會增快心跳速率，提高血壓引起末梢血管的收縮，長期使用更容易造成心臟血管疾病，成為引起細胞病變的致癌物。嚴重時甚至導致死亡。焦油、刺激物質是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的致病因子。所以說為了未來為了健康我們還是要做出一些適當的改變，讓自己和孩子可以過著和樂健康的生活。文章標題：三年級寒假作業-2 2023-02-15 20:45:58 臺灣中醫護理的政策與發展臺灣中醫醫療團隊已制度化發展。護理人員在中醫醫療團隊中扮演的角色日漸重要。在主管機關政策鼓勵下，中醫護理已穩定成長中。從小時候爸爸媽媽經常帶我們去看所謂的中醫，小時候我就在想什麼中醫什麼西醫，看個醫生還有分兩種？後來我們只要感冒就去中醫院看病吃藥，甚至貼「三伏貼」為了調養身體，從剛開始的拒絕排斥到後來慢慢愛上看中醫，看著醫生們把脈、針灸就覺得他們很帥，甚至希望自己有朝一日可以成為像院裡那麼厲害的醫生一樣可以幫助需要治病的人，聞著中醫院裡的味道讓我覺得很輕鬆，就像把所有煩惱都忘掉一樣，現在我也真正的就讀護理科，真正的要去臨床服務人，雖然感到害怕和緊張，但實習過後就覺得只要可以幫助人，不管做什麼都會很開心，哪怕你只是小小的扶他走路餵他吃飯，只要聽到他們的一句謝謝一個眼神就會覺得一切都是值得的。從未想過曾經小小矮矮的我如今會因為幫助人感到快樂，雖然課本很厚實驗課越來越多，但家人們和朋友們的支持讓我覺得原來我在護理路上並不孤單，以前討厭很排斥醫院，覺得那是有病的人才要去的地方，只要進去就會有病。現在想想自己真的很無知，醫院不僅是為人們解除病痛的地方，醫院甚至能感受到滿滿的愛，不管是護理師醫生或是家人，大家都沒有因為誰誰誰得病就不敢靠近會覺得很髒，因為愛讓這個世界充滿溫暖，願我們都能戰勝自己心中的那道坎，將來成為對社會有幫助的人。
1095101050 莊依函發表(8)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：讀書心得小王子 2021-02-20 23:50:53 小王子這個故事在國中的時候已經看過電影了，而這次是直接看書本。小王子住在一顆B612的星球，星球上很小很小，甚至容納不下五個人讓小王子時常憂鬱，所以他種了一朵玫瑰，每天照護它。書上寫到小王子去了七個星球，每個星球都有不同的人不同個性不同的環境。一顆有要別人服從他的人；一顆有著愛慕虛榮的人；一顆有著為了忘記所有事的愛喝酒的人；一顆有著想霸佔所有星星的商人還有各式各樣的星球。最後小王子來到了地球，在地球上他認識了一條蛇，蛇說他會幫忙小王子回到他的星球，後來又遇到了一隻狐狸並且馴服了牠，之後小王子又在沙漠中遇到了因飛機發生事故而落在沙漠裡的飛行員，他與飛行員一起在沙漠裡生存，在地球上認識了朋友小王子他很開心，但他總是有些難過，總是想要回到他的星球，因為他想念他的星球上的玫瑰花，後來他為了離開地球就讓一隻毒蛇把他咬了。利用寒假讀完了這本書也在看了一次電影，每次看都覺得好好看。雖然小王子一個人孤獨的住在他的星球上有時能看出來他的悲傷，但他還是保持著一顆純潔善良的心不像其他星球的人總是為了利益去活著。我想我長大後或許應該也會失去不少童年的純真吧？不管怎樣我們應該還是要保持快樂的活下去。文章標題：讀書心得小王子 2021-02-20 23:50:55 小王子這個故事在國中的時候已經看過電影了，而這次是直接看書本。小王子住在一顆B612的星球，星球上很小很小，甚至容納不下五個人讓小王子時常憂鬱，所以他種了一朵玫瑰，每天照護它。書上寫到小王子去了七個星球，每個星球都有不同的人不同個性不同的環境。一顆有要別人服從他的人；一顆有著愛慕虛榮的人；一顆有著為了忘記所有事的愛喝酒的人；一顆有著想霸佔所有星星的商人還有各式各樣的星球。最後小王子來到了地球，在地球上他認識了一條蛇，蛇說他會幫忙小王子回到他的星球，後來又遇到了一隻狐狸並且馴服了牠，之後小王子又在沙漠中遇到了因飛機發生事故而落在沙漠裡的飛行員，他與飛行員一起在沙漠裡生存，在地球上認識了朋友小王子他很開心，但他總是有些難過，總是想要回到他的星球，因為他想念他的星球上的玫瑰花，後來他為了離開地球就讓一隻毒蛇把他咬了。利用寒假讀完了這本書也在看了一次電影，每次看都覺得好好看。雖然小王子一個人孤獨的住在他的星球上有時能看出來他的悲傷，但他還是保持著一顆純潔善良的心不像其他星球的人總是為了利益去活著。我想我長大後或許應該也會失去不少童年的純真吧？不管怎樣我們應該還是要保持快樂的活下去。文章標題：哈囉 2021-10-15 14:22:05 嗨文章標題：作業 2022-02-12 00:15:34 村里來了個暴走女外科作者劉宗瑀這本書是在講述一個外科醫生他覺得雖然鄉下與都市的醫院都相同，都是為了要救下病人，但相較於都市醫院的爭鬥和權力鬥爭，鄉下醫院卻充滿了濃濃的人情味，讓原本找不到自我的醫生重始了對生命的熱忱。看完這本書暸解到了外科辛苦，不只外科應該是每樣都是辛苦的！作著用生動的文字，將讀者我也慢慢地投入在故事裡呢，讓我一夜接著一頁～台灣文全資料庫我在裡面找了一個有關於自閉症的文章，文章講述自閉症的各種行為、狀態，透過這個文章也可以更加理解為什麼他們要這樣做。以前國ㄧ時班上有一位患有自閉症的同學，（那時候根本還不了解自閉症到底會有什麼表現），雖然剛開學老師有為我們短暫的介紹自閉症大概是怎樣。剛好老師派我跟另一位同學當小天使，每天都要陪著他去教室上課，但那時候很令人不解的是他都會用手去吧我們揮開，有一次另一位同學就被他正要揮開的手打到！從那次之後就真的有點小討厭他了，因為不懂為什麼要這樣。明明我們都是好心要幫忙的！他也從來不對我們表現友好的樣子⋯⋯ 還常常跑給我們追躲給我們找，在當小天使的那段時間根本都要氣瘋了！但在這過程中我也找到他異於常人的才能了就是他超會彈鋼琴，真的超羨慕，超喜歡別人彈鋼琴，我就會覺得他真的好厲害。後來真正的慢慢了解自閉症的症狀還有行為之後就沒有那麼討厭他了後來二年級之後他就轉走了偶爾還會想念追他上課被他趕走的時光呢！文章標題：暑假作業 2022-09-15 10:16:29 書本：情緒超載：擺脫抓狂人生，安撫情緒的有效方法我覺得情緒是每個人必上的一堂課，大家都應該學習如何情緒管理，就像我有時候也會因為情緒管理不好和別人吵架，常常在想如果我剛剛情緒控制的好一點是不是就不會跟別人吵架呢？假如遭人批評或拒絕的時候，會強烈反擊，還是完全退縮？兩種都是自我反應，可能帶來持久且不是你期望的後果，影響我們的友誼、事業、家庭和兩性關係。真實的情況是，反應過度會傷害自己，對周圍的人也會造成同等傷害。你或許以為反應過度是個性因素，改變不了的，但其實這種狀況跟其他情形一樣，可以透過自省、找出方法加以改善。看完這本書幫助我找出引發過度反應、情緒無法控制的原因，以有效方法處理衝動的想法和感覺，以及讓你了解，碰到困境和壓力增大時，情緒會以什麼形式破壞你的理性思考能力。還學到如何消除令人不知所措的情緒，選擇用健康又讓大家感到舒適的態度回應人際關係，而不是為了一件小小事情而生氣。而應該停止反應過度的時候了，要開始對自己的負面情緒負責，增強自己的鎮定力和掌控力！準備好做出改變，讓自己變得更好了嗎？文章標題：心得 2023-02-17 12:14:30 我寫的這篇是關於小孩肥胖被同學嘲笑取綽號的一篇文章，我覺得看到這一篇的時候我也會不喜歡人家這樣子叫我，我不喜歡人家叫我胖子、胖虎啊什麼的，我覺得這樣很不尊重人，如果是我的好朋友的話我會覺得沒有關係，如果我跟你沒有這麼好的話你就不可以這樣說我，你沒有那個資格去嘲笑我。在這個文章我有看到他說小孩子肥胖又可能會造成動脈粥樣的變化、血脂肪代謝異常(高膽固醇血症、高三酸甘油脂血症)、有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題⋯⋯，我覺得有很多的問題都是關於肥胖中的健康問題，在這之中不知道肥胖的人們心裡會不會有一些想法，可能會覺得說我胖我喜歡我有自信我驕傲什麼的，但是其實可以好心告訴他們，就可以跟他們說我是為了你著想，要不要就看你了，我們也不要管太多別人的事情，他喜歡就好了我們不要干涉，但是可以說一下。這個文章是關於小朋友的，這個小朋友在學校，他的同學都叫他胖虎、小豬同學，我會跟我的小朋友說你去學校如果有人這樣叫你，你如果我不喜歡的話，你可以跟他說請你不要這樣叫我，我不喜歡人家這樣叫我，如果你要叫我的話你可以叫我名字或叫我的綽號，有禮貌的告訴他我真的不喜歡這樣，但如果他還是不聽你說，一樣是這樣子一直叫你的名字的話，你可以跟老師說老師我們班的同學一直叫我胖虎、小豬我不喜歡他這樣叫我，老師就會幫你處理了。文章標題：心得2 2023-02-17 12:15:18 我有看到一篇文章是在討論基護實習的經驗，我覺得我可以來寫一篇關於我寒假基護實習的心得，雖然我不是暑假被排到，但是沒有關係我這次的寒假有被排到實習，我覺得一開始我會覺得很期待，但是在實習中我覺得蠻累的。在實習過程中我做了很多的技術，我有做到導尿、拔導尿管、灌腸、肌肉注射、塞栓劑、鼻胃管灌食、點滴Lock、on ic針、拔ic針、測餘尿、，我覺得這幾個技術中我最喜歡的技術是導尿，因為我覺得他沒有我想像中的這麼困難，在學校考技術的時候就覺得這個技術好難，但在臨床上我覺得第一次體驗到幫真人導尿，而且我覺得很酷沒有這麼難，消毒好就直接放進去很快速，沒有技術考這麼複雜。在塞栓劑的時候我也覺得很酷，我怕會塞不進去，結果我手指頭一塞進去就進去了很快速。在鼻胃管灌食的時候，我會覺得很無聊，因為在等灌食的時候我都不知道可以幹嘛，等待他灌完的時候我都只能發呆不知道該做什麼。在on ic的時候雖然是老師帶著我的手去做的技術，但我還是覺得這也是一個經驗，希望以後的我可以自己做好這個技術。灌腸的時候我會擔心在灌腸的過程中，阿公會不會噴屎出來，我其實蠻擔心。在測餘尿的時候，我其實蠻擔心的，雖然這個技術很簡單，但是在測餘尿的時候，因為我手上拿著一台價值20萬到30萬的一台機器，害我每次在測的時候都會很緊張，我怕我手滑把他摔下來用壞我可是賠不起的欸太可怕了。
1095101049 董敏惠發表(7)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-01-17 19:21:47 《為了活下去》朴研美為什麼我會選擇這本書來讀呢？因為我本身就對北韓這個國家特別有興趣，北韓，一個沒有自由的國家，一個不管是進去或是出來都非常困難的國家，這本書的作者用了這本書描述了北韓的歷史、發展、演變過程和現況，還有在北韓時過的生活還有逃出來的過程。看了作者的描述但是讀了這本書之後才發現，也會開始想像作者的生活地方是長怎樣，多麼的專制，多麽的不自由，多麽的不注重人權，如果今天是我的話，一定一秒都不要待在那個地方。這本書是在講述一位長於北韓黑市世代的女孩，上學途中看見屍體躺在路邊、肚子餓到只能吃野生植物果腹、鄰居莫名其妙「消失」等等，這些都是作者從小到大習以為常的事。歷經千辛萬苦逃出北韓，到了中國。但是，到了中國後，作者發現自己已經掉入人口販子的魔掌中。作者在他們的掌控中，度過了兩年生不如死的歲月。在作者十三歲那年，因為飢荒再加上父親入獄，迫不得已橫越鴨綠江，卻逃進了一個比家鄉更殘酷更危險的地方。後來，作者與母親再次冒著生命危險想辦法逃亡。在看這本書的時候，有幾句話令我特別有印象或特別有感觸的。人性的光輝永遠不會熄滅，只要得到自由的氧氣和愛的力量，就能再度點燃。（p22) 橫越戈壁沙漠的時候，比起死亡，我更害怕被遺忘，我怕自己死在沙漠都沒人知道。沒有人會知道我的名字，沒人會在意我是死是活。但是你們聽了我的遭遇，你們在乎我經歷的事(p.291) 當你擁有的那麼少，一件小小的東西都會讓你開心到飛起來(p.30) 最後一句的意思就是「知足」，更何況我們出身在台灣，多幸運啊，不用擔心出門會被抓走、不用擔心人權自由的問題、不用擔心戰爭、又有那麼多好吃的美食、在網路上擁有發言權、可以給政府意見、不用擔心說了什麼就會被「消失」，生活在這那麼自由方便的國家，真的要很知足！文章標題：大食怪慧慧 2021-10-15 14:18:25 我一天都吃好幾餐還覺得有點餓請營業師救救我文章標題：1101寒假作業 2022-02-12 22:22:40 這次我選的書是《你快樂所以你成功》，而我覺得成功不一定是賺大錢當老闆，而是「喜歡你自己、喜歡你做的事、也喜歡你自己做事的方式」，這句話也是一位名叫馬雅・安哲羅的名人所講的一句話，我在書裡看到這句話就特別認同，也同時是我的目標之一。有些人認為校要通往成功就必須經歷一連串的壓力測試，但事實上並不是壓力越大越容易成功，而是要活在當下、越挫越勇、保持平靜、偶爾讓大腦放空休息、善待自己且擁有同理心，如果因為壓力太大，導致身體狀況差，那這樣能夠成功嗎?我自己覺得是不行的，所以學會在適當的時間休息也是很重要的課題呢！青少年的壓力調適、情緒管理、心理健康對未來的發展都很重要，這本書裡有講到的議題有1.了解壓力對身心的作用與影響2.增進壓力調適與因應的能力3.增進情緒管理與情緒智能4.教導各種有效的身心放鬆技巧5.提升問題解決能力6.練習靜坐冥想7.增進正向信念與自我實現能力8.提升靈性健康適能9.培養運動與休閒嗜好10.促進人際關係與社會支持系統。文章標題：暑假作業 2022-09-14 23:50:31 我要寫的這本書叫《內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由》，我們在成長的過程中可能會遇到很多時候，因為成績或因為人際關係然後就會有情緒的問題，可能會覺得自己很沒用、自己很不好、很笨、毫無價值、或者很在意別人對自己的看法，就會很不自信、感到焦慮，或者在感情方面會沒辦法面對分手，然後就會情緒失控，這些都是我們會遇到的問題，也不能說不要面對就不面對，這樣只是逃避，所以要找到方式讓自己可以管理自己的情緒，如果有一天有人這樣說你「你怎麼這麼笨這麼沒用」我們該怎麼面對。應該因為別人的一句話，就真的覺得自己沒用嗎？我們可能因為遇到一些感情問題，或者人際關係的問題，然後因為有了不好的遭遇，就害怕之後的事情，這本書就是在引導我們如何管理自己的情緒，找出自己內心的創傷然後去療癒，克服焦慮，讓自己可以變得更有自信，更能夠讓自己的情緒不受別人控制，讓自己變得正向，不被負面的東西所掌控，這本書裡面有兩句話我特別喜歡「你的痛苦不再為你發聲，你的恐懼不再主導你的人生。你，才是你自己主宰。」、「你所經歷的一切都會幫助你成長—無論好事、壞事，所有的一切都是如此。」我覺得這本書很適合現在的我們，如果我們遇到問題，也許這本書可以讓我們找到幫助自己的方式。文章標題：寒假作業 2023-02-16 22:46:37 我下載的這篇是一個雜誌，是因為手術室護理師寫的，他的雜誌名稱叫一位子宮頸原位癌患者行腹腔鏡全子宮切除之手術全期護理，是在講以這位護理師的角度藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題，在手術之前，個案一定是很緊張很無助，畢竟他不是這方面的專家，所以這時候護理師的角色就很重要，他要陪伴個案，而且這個手術不簡單，是全子宮切除手術，手術完他就沒有子宮了，以一位女性來說，一定是好難接受的事情，畢竟是他原本擁有的器官，而現在沒了，對心理一定有影響，護理師就要幫助個案及個案的家屬來了解來調適新生活，手術前中後期都會衍生很多的問題，手術前可能家屬或個案會對手術有疑慮，擔心會不會因為手術造成什麼後遺症等很多的問題，手術中，個案的家屬可能會很焦慮，畢竟他的家人正在手術室裡面，他又看不到自然會有焦慮的狀況，擔心他的安危，手術後，可能會有一些後遺症或者行動不便的地方，也需要護理師去做衛教。文章標題：寒假作業 2023-02-16 22:47:10 我下載的第二篇是一個期刊，他的篇名是一位青少年車禍導致骨折接受手術之手術全期護理經驗，這篇我覺得跟我們息息相關，因為三年級現在有些人已經18歲考到駕照有些人是準備可以考了，所以交通安全非常的重要，就算自己非常注意了也有可能遇到三寶，然後就發生車禍，是一件非常可怕的事情，因為是青少年，體力很旺盛，骨折後也視情況需要一段時間來恢復，對青少年來說可能是很難的事情，所以護理師就需要來幫忙，除了減少個案的不適，還要與個案建立良好的護病關係，可以用個案會懂的方式跟他解釋手術跟身邊的機器什麼的，讓個案可以減輕焦慮，開完刀之後也要注意個案的傷口有沒有受到壓迫什麼的，容易受壓迫的地方也要有東西保護，這樣才不會有壓瘡。
1095101048 陳郁瑩發表(8)筆文章標題：109寒假作業-閱讀心得 2021-02-16 20:20:22 書名：簡約與優雅：法國女人的生活美學作者：朵拉‧托賽閱讀心得：這是一本以「什麼才是真正的美？」為主題的書，大部分探討的是法國與日本的文化差異和人們的想法，還有法國人是如何更活出自我的一些生活方式。在日本，有著「以和為貴」的思想，認為大家的幸福才能帶來個人的幸福，這麼做可能會因為為了要帶給大家幸福而犧牲了自己、讓自己活得更壓抑，總有一天一定會撐不下去，幸福只會離得越來越遠，所以不必忍耐，想做什麼事，現在就去做吧！書裡提到，日本人有了小孩後，可能會因為要照顧小孩而沒辦法單獨和自己的丈夫出門約會，但是在法國，即使家中有小孩，安排時間和伴侶約會，一同共度兩人的甜蜜時光是非常理所當然的事，只要安排好托育計畫，就可以大大方方出門了，差異就在於，日本人習慣「扮演角色」卻忘了「扮演自己」，例如：「妻子其實想出社會工作，但是有了小孩，必須扮演一手包辦育兒工作的媽媽，且基於職業婦女的責任感，不得不捨棄自己想追尋的事物。」這種壓力真讓人難以喘息，不斷扮演角色的人生，只會讓「自我」變得越來越薄弱，也就更難活出自我。追求自己的幸福絕非「我行我素」，因為當自己感到幸福時，自己也會希望別人也幸福，並且秉持著自在的心靈，也才有能力讓別人幸福，總之，試著踏出第一步，不用顧慮別人會用什麼眼光看待，去做你自己真正想做的事，因為你在追尋的是，屬於自己的幸福。文章標題：''I Took A Pill In Ibiza'' 故事 2021-10-13 21:14:28 這首歌表達了Mike Posner本人的自我反思，他的名聲早已褪色、內心空虛不堪，且無法被任何事物滿足，導致他試圖用糜爛的享樂生活和物質財富來填補精神空虛。文章標題：110寒假作業-閱讀心得 2022-02-13 13:24:41 班級：護二乙學號：1095101048 姓名：陳郁瑩書名：香醇的紅酒比較貴，還是昂貴的紅酒比較香？作者：保羅‧布倫譯者：陳淑娟閱讀心得：人們在選擇事物時，常常受物品的價格、外表或別人的眼光等等因素影響，很少是自己真正喜歡的，因此作者認為「快樂」只是因為相信自己喜歡做出的選擇。從快樂的本質、各種為我們帶來快樂的事物到探討快樂為何重要？書裡都寫得很詳盡，也舉了各式各樣的例子，最令我印象深刻的一段話是：「現代各種遮掩人們真面目的嘗試，往往在道德與美學上困擾著我們，而且我們對身體與心理的種種美化感到不自在也是一種反映。」這番話讓我想到，在這個網路發達的時代，許多人嘗試在社群媒體上分享自己的生活、照片或影片，希望可以獲得更多人的關注，所以漸漸發展出「網紅」這個新興職業，也因為網路的無遠弗屆，多少會迎來一些網路酸民，酸民的無理謾罵若對他們的容貌攻擊，可能使他們對自己的容貌產生懷疑，容易患上「外貌焦慮症」，這些網紅們會為了讓自己在照片裡看起來更好看，而花大筆金錢做整型、抽脂等等的醫美手術，然而粉絲們也可能受到影響，這些人可能也會想模仿偶像，再間接地影響周圍的人，因此在現代社會裡，越來越多人遭受外貌焦慮症困擾。每一個人對於審美的標準都不一樣，加上人們常常愛比較的狀況下，使得現代社會常常在「外貌」這個漩渦裡打轉，這是件很不健康的事情，因為心靈的不健康，自然地會使快樂被剝奪，所以嘗試放下別人的眼光，好好地認識、喜歡自己，這樣才能真正的得到快樂。文章標題：111暑假作業-閲讀心得 2022-09-11 22:02:00 班級：護三乙學號：1095101048 姓名：陳郁瑩書名：情緒致勝：感激、同理與自豪的力量作者：大衛．德斯諾譯者：朱崇旻閱讀心得：每個人都有情緒，但是如何管理好自己的情緒是一門學問，「情緒」會影響到許多層面，但是「好的情緒」可以讓做事情變的事半功倍且能越做越好。大家時常用意志力和自制力控制自己，但這不是一個長遠之道，因為一個人的意志力是有限度的，舉個例子：正在減肥的人很常在決定減肥後克制自己不吃高熱量的食物幾天，但是過了幾天後，他忍不住了，反而吃了更多的高熱量食物，因為人們常常使用意志力和大腦的管控功能來抵抗誘惑，尤其在很短的一段時間内不斷控制自己，就會造成這些工具失靈，這就是為什麽會造成許多人減肥失敗，所以作者一直在強調大腦認知功能的不可靠，告訴大家不應叫理智說服自己，我們應該善用情緒來達成長遠的目標，要多培養自己的「感激、同理、自豪」來提升自制力，「感激」：重視未來的無限可能，克服誘惑，和未來的自己合作，與未來的自己交易，現在付出代價，未來才能過上好生活。「同理」：加強内在力量，成就自己或幫助他人，例如：想像到自己未來還需要健健康康過生活，但又看到現在的自己每天作息不正常、飲食不均衡，所以決定為自己的未來打算，同理未來的自己，跟自己對話，比起意志力強迫自己去做，更能有效的改善生活。「自豪」：例如：一個人要有發自内心追求目標的動機，就要先在自豪能力方面有所進步，不用覺得自己是專家，只要知道這些技能越來越強，就可以幫助自己達成目標。「感激、同理與自豪」這些情緒不僅僅能提升我們長久、穩定且有效的自制力，還能幫助我們一一解決迎面而來的各種挑戰，更容易讓長遠的目標堅持下去，同時提升動力與專注力，讓自己充滿幹勁，進而培養出吸引人的人格特質，這些說也説不完的好處，是每個人都需要學習的，因為，管理好自己的「情緒」才能過好自己的「人生」。文章標題：111寒假作業-閲讀心得 2023-02-12 16:31:42 班級：護三乙　學號：1095101048 座號：3 姓名：陳郁瑩篇名：提供一位癌症末期病人安寧療護之經驗作者：周佩君、林素珍閱讀心得：閱讀完這篇護理雜誌後，讓我對癌症病患的一些照顧知識，有了進一步的了解，護理目標雖然只是要減緩他們的疼痛，但是這不僅僅是著重在解決生理方面，也不是給給止痛劑那麽簡單而已，在心理、社會及靈性上也需要被全面的照顧到，本篇雜誌的個案面臨慢性疼痛、家庭運作過程失常還有靈性的困擾，整體來説，這名個案需要培養正向的態度來面對他最後的這段日子，維護靈性需求，降低他的憂鬱和無望感，因為一旦個案永遠淪陷在憂鬱和無望的漩渦裡，會遲遲無法改善現況以外，還會讓自己在人生的最後一段時光，走的更加痛苦，留下許多遺憾，這篇雜誌還提到個案與家人的關係非常疏離，家庭缺乏凝聚力，醫護人員也將個案的家庭設為護理目標，借此讓彼此聊聊過去的事情、說出彼此的感受或是向對方說對不起、我愛你或一些感謝的話，並見最後一面、好好向對方道別，而且平常生活都是一個人的他，也會覺得有些空虛和孤獨，所以，這樣讓雙方都不留下遺憾以外，大家的心裡也會比較好過一些；也許，一個人的生老病死能喚起家庭的凝聚力，甚至能重建家庭的關係，解決了家庭這方面，醫護人員也鼓勵個案透過器官捐贈來引導癌症末期的個案找到生命的意義、價值，提升正面的能量，轉念個案對於死亡有不同的想法，讓他對死亡不那麽害怕；總之，癌症末期病人需要的不是要完全的去除他們的疼痛，更多的是需要醫護人員的協助來走過他們剩下的那麽一點時間。文章標題：111寒假作業-閲讀心得 2023-02-12 18:11:55 班級：護三乙　學號：1095101048　座號：3　姓名：陳郁瑩篇名：肝硬化病人主要照顧者之生活品質及其相關因素作者：徐雯娟、林瑞香、林梅香、徐秀琹、石惠美閱讀心得：肝硬化及慢性肝病一直是嚴重的疾病，因為疾病伴隨的的併發症，像是腹水、靜脈瘤、肝性腦病變等等……都會給病人帶來極大的困擾，但是這影響的不僅僅只是病人本身而已，病人可能會因為疾病的症狀或突然引發嚴重的併發症，而常常需要反反覆覆的進出醫療院所，所以這時病人的主要照顧者就顯得非常的重要，研究指出，大多數的照顧者會因為長時間的照顧病人而出現疲倦、睡眠困擾，除了影響到生活品質外，同時，也會因為自己無法調適焦慮和憂鬱的情緒，進而影響到自己的身心健康，也會影響到照顧病人的品質，這時更會連帶拖累到醫護人員，因為這時候的醫護人員除了要照護病人以外，還要關心到照顧者或甚至是需要去做照顧者的工作，其他的病人也會得不到好的照護品質，這樣會導致醫護環境的惡性循環，所以這篇雜誌提到，護理人員應該在出現這樣的狀況時要協助請求社會的援助，也要避免這樣的問題出現，可以在一開始就主動向家屬衛教疾病的相關知識、照護的技巧，還要評估經濟狀態，因為研究指出家庭財務的負荷，也深深的影響到照顧品質，病人會因為疾病而無法工作、照顧者為了要時時刻刻注意病人的狀況而必須需要留在病人身邊，所以也無法工作，少了兩份工作的薪水，又要去支付病人的醫療費用，這樣會給家庭的經濟帶來極大壓力；因此，正確的解決問題和家屬規劃未來，才能有效地降低主要照顧者的壓力。文章標題：112暑假作業-閱讀心得 2023-09-18 00:11:11 班級：護四乙學號：1095101048 姓名：陳郁瑩書名：工作環境對護理人員職業倦怠與留任醫院的中介效果作者：劉明莉、林雅蘋、曹英閱讀心得：護理人員是在醫療照護中相當重要的角色之一，護理人員的職業倦怠、工作環境與留任意願都會直接影響到每一位被照護者的照護品質，根據本文章調查結果，發現職業倦怠中情緒耗竭的情形最為大宗，並且，醫療環境的良好與否，也都是影響護理人員留任意願的因素。在台灣，醫療環境導致護理人員職業倦怠，因此而離職，這些問題，相比較其他國家，略為嚴重，會導致這樣的的問題，有很多的原因，可能是因為民眾濫用全民健保、護病比高，或是薪水與照護的負荷不成比等等；在我二年級升上三年級的暑假，我終於去了基護實習，我在去實習前，就已經聽說過這些問題，也有了心理準備，但是我不知道會是一位護理師需要照護十位以上的病人，而且護理師們忙到不一定有時間吃飯真的是常態，上班要提早到交班，下班要交完班才能下班，身為一位沒見過世面的實習生來說衝擊很大，當時的我就想著：「未來真的要當一位護理師嗎？」因為在實習的時候，我們只需要協助照護一位病人而已，我們就已經快要沒辦法好好的處理了，而且醫療技術一直在進步，會一直需要學習新知識；另外我發現學姐們都很忙碌的關係，導致他們對病患比較沒溫度，就像文中所寫的一樣，有些護理人員會覺得他們到最後好像把病人當作物體一樣，而不是人，變得冷漠、無情。護理環境需要全民的努力，一起來改善，例如：民眾可以藉由小病看診所的方式來減少醫院的負擔、政府也可以藉由健保改革，把醫療資源留給真正需要的人來使用，醫院也可以多多給予提升與創造機會，進而減少醫護人員的離職率。文章標題：112暑假作業-閱讀心得 2023-09-18 00:12:54 。。。
1095101047 范華倩發表(8)筆文章標題：社區精神衛生護理的實踐與挑戰 2008-03-18 16:15:43 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護四丁學號 1095101047 姓名范華倩書名社區精神衛生護理的實踐與挑戰作者劉玟宜、謝汶玲出版社護理雜誌出版年月 112 年 08 月 00 日索書號 10.6224/JN.202308_70(4).02 ISBN 【本書重點摘要或佳句】近年社會風險事件頻傳，精神衛生法已修正落實精神疾病病人之社區治療及社區支持，將社區心理衛生中心新增精神病人追蹤照護之公部門角色，以個案管理為整合性服務模式。在此修法契機下，應定位並發展社區精神衛生護理的獨特角色及任務。國家衛生研究院論壇提倡應以復元導向個案管理為整合照護之精神衛生政策。為銜接此政策，筆者國科會計畫發展護理師執行之需求裁量式復元照護方案，執行後對病人復元有顯著成效。隨後亦發展輔助之行動照護平台評估社區精神病人之照護需求、執行復元照護措施及評量成效，可作為具實證基礎之社區精神衛生護理指引。為協助社區精神衛生護理之實踐，本文將闡述主要社區護理情境：精神居家治療護理及社區心理衛生中心、需求裁量式復元導向個案管理模式、社區精神衛生護理師之能力與認證，描繪精神衛生護理學會規劃之社區精神衛生護理師認證；最後提出未來的挑戰及對策，具以促進社區精神衛生照護品質並協助病人邁向復元。【本書閱讀後心得感想】分享一篇我覺得讓我記憶深刻的文章: 曾有一位有強烈傷人意念，被定位成高危險的個案，在陳天明接手以前，不願和醫護或社工人員有任何接觸。因為住處的地緣關係，從每天經過按電鈴開始，到打電話噓寒問暖，在不以強迫就醫的保證下，花了數個月的時間，才首度踏進個案住處，聽著他在套房裡，說著人生最大偶像就是鄭捷，想要殺人後用裝滿不明白色液體的針頭刺進自己心臟⋯⋯如今在與陳天明訪談的同時，個案不時傳來Line的訊息閒話家常。也因足夠的信任，才得知他感染多種性病，在訪員成功建立關係後，公衛護理師才得以更有效積極的介入督促回診檢查。在通報單與醫療紀錄的自閉症、亞斯伯格，到躁鬱症的診斷背後，個案從來沒有對另一個人透露憤世嫉俗的根源是來自不尋常的身世——父母都是另有婚姻的第三者，從小就被丟在外頭，不定期給予生活費。這些由社關員獨自一人耐心、涉險，取得的重要進展，或許因而使世界上少了一個鄭捷，但這些都是量化標準所看不見的。「有些不單是個人問題，很多外在因素不是藥物可以處理。但主管督導都是醫療體系，更在乎只要把病控制好，其他就轉介給相關單位，但若他的問題是負債3千萬，要轉介給哪個單位？醫療之外還可以做什麼，是我們常常會去思索的部分。有時就因一個個案的契機，在眾多暫時看不見的『成效』中，有動力繼續下去。」陳天明說。文章標題：寒假作業心得「一年級」 2021-02-19 19:15:10 我想吃掉你的胰臟-心得報告書籍名稱: 我想吃掉你的胰臟作者: 住野夜譯者: 丁世佳出版年月: 2017/09/28 出版社:悅知文化版次:初版姓名:范華倩班級:護一丁學號:1095101047 我的心得：第一次聽到這本小說的名字，還以為是恐怖小說，但看完之後，完全顛覆了我的刻板印象。「死亡」是每個人一生之中都會面對的生命課題，如果換成是你得了癌症，你又會如何面對？在這本書裡的男主角是一個堅強但存在感非常低的人，而女主角是個即將死亡卻很受歡迎的人，在一次偶然的機會下，男主角意外看到女主角的日記─「共病文庫」，紀錄著她得到胰臟癌的事實，且生命垂危。但女主角不一樣，她並沒有因為自己的不治之症，認為自己一定比其他人早死。她說：「你跟我，明天都說不定會死啊！從這點來說，我們並沒有什麼不同，所以一天的價值都是一樣的。」對她來說，人的生命都是一樣的，誰也不知道自己明天的命運如何，畢竟人生無常，我們一直認為的日常，到最後可能變成是無常，誰也無法預測自己幾秒鐘後會發生什麼事，所以說，人在死亡面前，都是平等的。但是！命運在女主角的觀點中可是不適用的，她把所有的相遇視為一種選擇，一個人要過著什麼樣的生活、遇到什麼樣的人，全都取決於你的「選擇」，換個立場思考想，這也許就會變成「命運掌握在自己的手中」的道理，比鑽牛角尖的執著，不如換個角度，放過自己，讓自己好過點。透過這本書，也讓我重新思考了人活著的意義。看完了這本書之後，我其實內心深有感觸，女主角說的每一言一語都深深的打擊了我，怎麼會有一個女孩子，面對疾病的想法與態度，能夠如此的活潑、樂觀，如果換做是我，我應該會一直在悲傷裡渡過直到死亡吧⋯⋯雖然故事前面是以一個很平淡的文字來描述，但到了最後，結局卻破天荒的出乎我的意料，如果女主角不是死於一場隨機殺人，又或許她能戰勝病魔，和男主角繼續寫著屬於他們之間的故事。最後，男主角傳送的一條訊息「我想吃掉你的胰臟」，原本只是國外的一個迷信，認為身體哪個部位生病了，只要吃了那個部位，病就能痊癒，但也因為「讓對方吃掉內臟，聽說靈魂就會活在對方體內」因此到後來這句話成了男女主角的一種承諾，由活著的人代替死去的人把信念傳承下去。文章標題：寒假作業心得「一年級」 2021-02-19 19:15:46 態度決定一切心得報告書籍名稱: 態度決定一切作者: 阿爾伯特．哈伯德譯者: 杜風出版年月: 2006年7日出版社:種籽出版社版次:二版姓名:范華倩班級:護一丁學號:1095101047 我的心得：現代社會價值觀隨著大環境的改變而改變，而我們往往忽略了一些基本卻影響我們一輩子的重要元素--觀念。很喜歡書裡的這幾句話：「沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度，而我們的工作態度完全取決於我們自己。」在現實生活中，每個人所做的工作，都是由一件件的小事所組成，因此我們不能忽視工作中的小事情。所有的成功者也都與我們做著同樣簡單的小事，唯一的區別就是，他們從不認為他們所做的是簡單的小事。「決定成功與失敗的原因，態度比能力更加重要。」雖然不管在哪難免都會有一些挫折，但只要吸取教訓、然後從失敗中成長，也能讓自己成長。其實，要在工作上成功是可以的，只是看你對事情的「態度」而已，每個人都有一定的責任，不管是對工作、對自己都會有需要扛起的責任，責任越大，所需要的努力就越多，並不只是需要努力，也要有著堅強的態度，這才算是事業上的成功。看完這本書後我才認知到，無論你是高學歷的知識份子還是不認識字的文盲，無論是大老闆還是小職員，其實都是很重要的。不能因為是大老闆就無所事事，你的每一個指令都關係著一切，也不能因為是一個小職員就漫不經心，一個步驟出錯，可能就全盤都錯，每一件看起來是小事的事其實都很重要! 在未來，我若想要闖出自己的一片天，首先要先改變自己看事情的態度，不要把事情都想的很複雜，其實有時候換個角度思考，沒有什麼事是過不去的，只要改變自己的態度所有事都會變的很簡單。文章標題：寒假作業心得「二年級」 2022-02-20 16:38:48 書名：別耍廢，你的人生還有救！作者：蓋瑞·約翰·畢夏普原文作者：Gary John Bishop 譯者：愛米出版社：八方出版日期：2017/12/27 姓名：范華倩班級：護二丁學號：1095101047 這位作者是為直言不諱的格拉斯哥人，猛烈地攻占業界排行榜，為心理勵志書籍注入嶄新的觀點。我覺得這本書對於現在的我非常實用，好像已經忘記當初為什麼要選護理科的原因，但我並不後悔我的選擇且我很慶幸有這樣的生活，雖然總是在挑戰也在不斷的跳出自己的舒適圈，但到了二年級好像已經厭倦這樣了⋯總有一堆藉口理由說自己不行、我做不到⋯好像什麼都沒有開始就已經結束了，都說機會是給準備好的人但我連準備都有藉口理由而放棄了好機會。看完這本書我覺得我是可以的！以下是本書的重點及金句，細細的品一品會發現自己是可以的！不要總是先否認自己，要知道自己的存在就是一種奇蹟！ ◎ 說「我願意」。 把人生的障礙定義在「願意」與「不願意」，而不是被負面的想法給壓垮，就能突破真正綁住你的那些自我設限。  ◎ 來自心靈那股堅不可摧的力量：「我一定會贏」。你總是會贏，因為你的大腦就是要你贏，問題是你潛意識想要的，和真正想要的東西，有時候根本完全不一樣。   ◎ 相信「我可以的」。 每個人都有他們的難題，人生通常並不完美，永遠也不可能完美。但是你都會熬過去，好事和壞事都一樣。   ◎ 我擁抱「不確定性」。 如果你不冒險開口怎麼得到加薪？如果你總是抓著確定性和舒適，你怎麼讓你的事業成功？ 你不能。成功從來就不確定，它不可能不冒險就得到，即使你是最聰明或工作最努力的，那也不保證任何事。   ◎「我思非我在，我做故我在」。 就算你是全世界最聰明的人，但如果你不採取行動，這也沒用。   ◎ 我就是不屈不撓。 不要被「你值得！」這種自我感覺良好的廢話給騙了，那樣的話語會讓你一直等、一直痴心妄想，最後你成了自己人生的受害者。   ◎ 我不期不待，全盤接受 對於人生的「期望」並不會幫助你，反而你會被「期望」而非「問題本身」重擊而喘不上氣。停止吧！現在就放手那些期望！直接去面對真正的問題反而更加有力量。這是我想介紹的第二本書—從護理人員的情緒照顧看身心整合. 本文透過從事護理工作長達二十五年的護理師佘雪紅，隨後潛心研修及從事瑜伽教學超過二十年的教學經驗，多年來從眾多學習者的身上，看見因身體肌肉的不平衡，導致外在出現疼痛與不適。並以其自身為例，融合多年所學的護理知識及衛生教育，以解剖學的概念重新探索身體的結構和肌肉的脈絡，進而體悟出自我觀照的重要性，特別著重於身體的每一寸肌理都必須用「心」感受，持續不斷地給予它們所需的關愛與照顧。修習瑜伽之於佘雪紅的意義，不僅是透過體位法來感受身體平衡的和諧之美，與自己的身體連結、觀照自己的情緒，更要善用這份連結人、我和宇宙的距離。文章標題：暑假作業 2022-09-12 21:28:48 營養學期中報告班級:護三丁姓名:范華倩座號:54 學號:1095101047 書名:裸食瘦身作著:嚴惠如出版社:幸福文化 ISBN:31362001368605 嚴惠如是一個勇於嘗試新事物的美食料理生活家，出生於台灣，畢業於國立台灣藝術大學，曾從事台灣媒體新聞的文字記者，熱愛攝影與烘培，所以在工作之餘，開始用影像記錄自己的美食作品。在國外深造留學時，擔任美國緬因州《太陽報》的每周專欄主筆，她開始將美食作品與生活經歷結合並分享給當地的讀者，也回台灣出版第一本書《前進美國媽媽廚房》。什麼是裸食? 裸食，又稱生機飲食。第一條件就是要生食，再來就是要吃有機，就是不破壞食物的營養與原始酵素。除了不烹煮，當然也不再吃任何的罐頭和人造加工的食物，而是吃有機的新鮮水果和蔬菜、豆芽菜、堅果、種子、酪梨、椰子、海菜和新鮮果汁，力求食物多元化，攝取食物的天然色素，使用天然的調味料，創造出最健康也最美味的料理。生機飲食中有一個重要的觀念就是不破壞食物的營養性與原始酵素，越簡單的料理方法越保有這點特質。但現代人追求食的健康，也相地想要食的美味，所以就需要一些工具與方法來達到兩全其美。近期也因為線上課讓我有更多時間去研究生機飲食，為什麼會想要減肥?除了外觀上的好看之外，更在乎皮膚的好壞，當然還有身體的健康，除了基本的保養之外，要有好的皮膚，吃可是非常重要的，看了這本書之後會發現生食飲食其實很簡單，因為我很重視保養、養生、吃的方面的事，所以這本書對我而言的幫助很大，也讓我更加了解怎麼吃效果最好。文章標題：寒假作業三年級 2023-02-15 14:18:51 班級：護三丁姓名：范華倩學號：1095101047 1.照顧一位急性淋巴性白血病確診COVID-19病人之加護經驗本文為照護一位急性淋巴性白血病病人確診COVID-19之加護經驗。照護期間為2021年6月29日至7月12日，以直接照護、觀察、訪談及病歷查閱等方式收集資料，確認個案有感染、氣體交換障礙及無望感之健康問題。照護期間，提供支持性及組合式照護等感染控制措施，定期監測及追蹤感染相關指標，成功緩解現存感染及預防繼發性細菌感染；協助個案執行清醒俯臥治療，確認俯臥時呼吸器管路及導管之安全性及暢通性、依據血氧濃度及氣體分析調整呼吸器設定等呼吸照護措施，使個案氧合情形獲得改善並成功脫離呼吸器；延誤化療除影響急性淋巴性白血病存活率，更對病人身心造成巨大衝擊，利用以病人為中心溝通技巧，同理負向感受，鼓勵及協助參與自我照顧，協助照會血液腫瘤科醫師，提供清楚資訊，增進其自我控制感及正向態度，有效緩解個案對現況之無望感受。經由此照護經驗，建議利用社群軟體協助建立重要關係人群組，使隔離中的病人得到更好的家庭支持，建議於清醒COVID-19病人入院治療時，給予「COVID-19最新治療與照護資訊」相關的衛教手冊，透過清楚詳細的資訊，減輕此類病人的不確定感、增進自我照護認知，以順利度過漫長的隔離治療過程。 2.跨性別及性別不安－從臨床照護到心理壓力觀點性別認同議題近年來越來越受到精神醫療與心理健康學界的重視，非傳統性別認同的個體常遭到污名與霸凌，導致精神疾病的風險。跨性別是一群高度異質性的個體，其性別認同與出生時被認定的性別不一致，其中有一些人符合DSM-5-TR（diagnostic and statistical manual of mental disorders, fifth edition, tex trevision）中「性別不安」的診斷，當這些女跨男或男跨女的個案在社會性別轉變的歷程中，也可能會尋求荷爾蒙治療或性別確認手術，而被稱為變性者。在台灣若要變更法律上的性別身分，需要兩個條件：一是取得兩位精神科醫師的診斷證明書、二是由合格醫療機構開立摘除原生生殖器官的證明。在DSM-5-TR中，性別不安這個詞彙描述的是當事人所經驗／所展現的性別與指定性別之間有顯著的不一致，因此造成困擾及痛苦。性別不安在各年齡層中有不同的困境，針對不同發展階段也有不同的賀爾蒙治療選項。青春期的性徵發育常常造成性別不安的當事人更加痛苦，因此也有性腺激素釋放素促進劑可以延後青春期，讓當事人有更多思考時間。而性別確認賀爾蒙則能幫助當事人的外觀男性化或女性化，以符合自身性別認同。除了生理上的治療之外，心理介入也相當重要，跨性別者因社會結構問題，常面臨更高的暴力、自殺、性侵風險，也有許多研究指出跨性別與自閉症類群障礙症的發生率相關，這些議題都需要醫療及心理健康從業人員的高度重視。文章標題：暑假作業四年級 2023-09-12 17:51:37 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別:護理科班級 :護四丁學號:1095101047 姓名:范華倩書名:社區精神衛生護理的實踐與挑戰作者劉玟宜、謝汶玲出版社:護理雜誌出版年:112 年 08 月 00 日索書號 10.6224/JN.202308_70(4).02 ISBN 【本書重點摘要或佳句】近年社會風險事件頻傳，精神衛生法已修正落實精神疾病病人之社區治療及社區支持，將社區心理衛生中心新增精神病人追蹤照護之公部門角色，以個案管理為整合性服務模式。在此修法契機下，應定位並發展社區精神衛生護理的獨特角色及任務。國家衛生研究院論壇提倡應以復元導向個案管理為整合照護之精神衛生政策。為銜接此政策，筆者國科會計畫發展護理師執行之需求裁量式復元照護方案，執行後對病人復元有顯著成效。隨後亦發展輔助之行動照護平台評估社區精神病人之照護需求、執行復元照護措施及評量成效，可作為具實證基礎之社區精神衛生護理指引。為協助社區精神衛生護理之實踐，本文將闡述主要社區護理情境：精神居家治療護理及社區心理衛生中心、需求裁量式復元導向個案管理模式、社區精神衛生護理師之能力與認證，描繪精神衛生護理學會規劃之社區精神衛生護理師認證；最後提出未來的挑戰及對策，具以促進社區精神衛生照護品質並協助病人邁向復元。【本書閱讀後心得感想】分享一篇我覺得讓我記憶深刻的文章: 曾有一位有強烈傷人意念，被定位成高危險的個案，在陳天明接手以前，不願和醫護或社工人員有任何接觸。因為住處的地緣關係，從每天經過按電鈴開始，到打電話噓寒問暖，在不以強迫就醫的保證下，花了數個月的時間，才首度踏進個案住處，聽著他在套房裡，說著人生最大偶像就是鄭捷，想要殺人後用裝滿不明白色液體的針頭刺進自己心臟⋯⋯如今在與陳天明訪談的同時，個案不時傳來Line的訊息閒話家常。也因足夠的信任，才得知他感染多種性病，在訪員成功建立關係後，公衛護理師才得以更有效積極的介入督促回診檢查。在通報單與醫療紀錄的自閉症、亞斯伯格，到躁鬱症的診斷背後，個案從來沒有對另一個人透露憤世嫉俗的根源是來自不尋常的身世——父母都是另有婚姻的第三者，從小就被丟在外頭，不定期給予生活費。這些由社關員獨自一人耐心、涉險，取得的重要進展，或許因而使世界上少了一個鄭捷，但這些都是量化標準所看不見的。「有些不單是個人問題，很多外在因素不是藥物可以處理。但主管督導都是醫療體系，更在乎只要把病控制好，其他就轉介給相關單位，但若他的問題是負債3千萬，要轉介給哪個單位？醫療之外還可以做什麼，是我們常常會去思索的部分。有時就因一個個案的契機，在眾多暫時看不見的『成效』中，有動力繼續下去。」陳天明說。文章標題：暑假作業四年級2 2023-09-12 17:53:45 聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別:護理科班級 :護四丁學號:1095101047 姓名:范華倩書名:台灣代謝健康過重/肥胖者與頸動脈粥狀動脈疾病之相關性研究作者:汪光仲、許馨尹、鍾嫈嫈、鄒孟婷、陳薇安、鄭巧瑄、黃偉新出版社:台灣家庭醫學雜誌出版年月:112 年 03 月 00 日索書號 10.53106/168232812023033301002 ISBN 【本書重點摘要或佳句】代謝症候群與心血管疾病的關聯性已經相當確立，然而代謝健康的過重／肥胖(metabolically healthy overweight/obesity, MHOO)族群與心血管疾病的關係卻沒有明確的定論，這篇研究希望找出MHOO和頸動脈斑塊的關係。方法：本篇研究蒐集了5,418位前往台北馬偕紀念醫院健康檢查的民眾。過重/肥胖定義為身體質量指數(BMI)大於等於24 kg/m2，代謝健康的定義為不符合代謝症候群的族群。我們將參與者們分成四組：代謝健康的體重正常(metabolically healthy normal weight, MHNW)；代謝健康的過重/肥胖(MHOO)；代謝不健康的體重正常(metabolically unhealthy normal weight, MUNW)；代謝不健康的體重過重/肥胖(metabolically unhealthy overweight/obesity, MUOO)。頸動脈斑塊則透過頸動脈超音波檢查，斑塊的定義為頸動脈周邊厚度大於50%或0.5 mm，或是頸動脈內壁中層厚度大於1.5 mm。結果：在本篇的5,418位民眾中女性約佔46.4%，平均年齡為52.5±11.4歲。頸動脈斑塊的盛行率在MHNW組為15.5%，而MHOO組為21.4%。多元羅吉斯迴歸的分析顯示相較於MHNW組，MHOO組有增加頸動脈斑塊的風險[odds ratio (OR) 1.23, 95% confidence interval (CI) 1.01-1.51]，同樣的結果也發生在MUNW組(OR 1.57, 95% CI 1.27-1.95)以及MUOO組(OR 1.90, 95% CI 1.60-2.27)。用性別以及年齡層（<65或≥65歲）的次群組分析也分別有同樣的趨勢。結論：本篇研究顯示代謝健康的過重/肥胖族群仍然有較高的心血管疾病風險，且無論性別或年齡層都顯示類似的趨勢。【本書閱讀後心得感想】愈來愈多的證據顯示MHO並非一個臨床現象而已，仍應視為心血管風險。若能以全新嚴謹的MHO定義重新評估心血管的風險，且若在台灣能有更多MHO的本土資料，並提供年齡、性別等分層分析比較，將是未來可以更多研究的目標方向。希冀能有更多的證據讓臨床工作者，在預防醫學的公共衛生議題上傳達給肥胖族群維持正常體重的重要性。無論目前代謝狀況為何，都呼籲肥胖者應透過生活型態減重，以避免這些心血管疾病及其併發症甚或死亡。
1095101046 盧于暄發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101045 鄒之芸發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101044 林芯瑜發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101043 徐國書發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101042 賴亭妤發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 書名:不生病的人際關係作者:自凝心平帶領讀者了解什麼是「不生病的人際心理學」！在「課題分離」和「情緒勒索」已成常識的今天，透過實用好上手的操作步驟，畫出人際界線，讓所有人都能遠離「情緒傳染病」我覺得這本書,對一座城堡而言，城牆是保護它不受外敵侵害的重要結構；對一個人而言，人我界線則是保護自我、不受他人侵犯的重要屏障。大部分的人都是體貼而善解人意的，碰到別人「越界」時，多半會想著「讓他一下不會怎樣」，但一味忍讓的結果，只是讓對方更無法察覺界線的存在。等到自己終於下定決心要做出調整時，對方反而會感覺受到侵犯。　　界線，是珍惜自己與他人的方式　　學會劃出人我界線，就能調整人際關係，也能重新選擇人生。　　「人我界線」的存在並不是為了隔絕你我，而是明確地讓彼此懂得尊重、理解，進而連結。只要透過表情、肢體動作、語詞的些許變化，就能幫助我們好好守護自己的領域，並擁有不壓抑，不孤立的人際關係。
1095101041 呂晨雅發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教
1095101040 許孜安發表(2)筆文章標題：更快樂 2008-03-18 16:15:43 我人生的價值觀就是追求快樂，曾經在網路上看過「哈佛最受歡迎的一堂課」，因此，在101 PageOne看到這一本書，毫不猶豫的就放進我的提籃裡。不過，原本對這本書的期望並不是很高，以為它只是一本鼓勵人正向思考的書。書看了一半，我就發現我小看了這本書，它是基於「心理學」的研究論點，並提出十五個怎樣「更快樂」的練習，不只是有很透徹的人性的觀察，也有很實用的練習教你如何更快樂。一開始我並沒有乖乖的從頭開始讀，直接跳到第八章「感情的快樂」，對我來說，讀完這一章，就已經「值回書價」了。想要夫妻感情更為親密，看這一章，就可以找到有心理學根據的方法。它不只是一本書，他是一個讓你更快樂的練習簿，不行動是不會更快樂的啊！書名：更快樂作者：塔爾‧班夏哈出版社：天下雜誌練習一：建立習慣每次只建立一兩種習慣。每天在日記裡寫下至少五件感謝之事的人，身心比較健康愉快。寫感恩日記已被證實的確是更快樂的方法。建議可養成每天十分鐘到一小時快樂冥想的習慣。練習二：四個象限常在日記裡寫下負面和正面的經驗，能促進身心健康。每天花十五分鐘，各寫下其中一個象限的個人經歷，四天寫完。前三天寫下「拼命三郎」、「享樂主義者」、「虛無主義者」，第四天記錄某一段快樂時光。以文字說出當時或現在的「心情」，你有過的特殊「行為」，以及當時和現在的「想法」。此練習可以三個月做一次、一年做一次。養成快樂冥想的習慣。練習三：記錄日常活動每天晚上撥出幾分鐘思考和紀錄自己運用時間的方式。製作一表格列出每項活動的名稱、佔用的時間，以及每項活動為你帶來多少意義和樂趣。標示「++」代表要增加時間，標示「--」代表要減少時間。問自己是否正在履行最重視的價值觀。練習四：句子接龍連續兩週每天做一次，或連續半年每週做一次。句子接龍的例句是心理治療師布藍登所設計。練習五：擬定滿足自我的目標 1.設定長期目標、短期目標、行動計畫。 2.組織快樂互助團體練習六：終生學習計畫訂定個人發展與職業發展計畫。將你遭遇過的困境寫下來，寫下經歷的教訓及好處，『千萬不要浪費對你有利的危機』練習七：三個問題MPS 問題1：什麼事情能為我創造意義（M）？換句話說，哪些事情能讓我產生使命感？問題2：什麼事情能為我創造樂趣（P）？換句話說，我喜歡做哪些事情？問題3：我的專長是什麼（S）？換句話說，我最精通的是什麼？練習八：寫一封感謝函養成每個月對你關心的人（情人、家人或好友）至少寫一兩封感謝函的習慣練習九：利他行動冥想練習十：為自己找樂趣練習十一：感恩探索練習十二：句子接龍練習練習十三：接納自己的建議一百歲的自己將給現在的你怎樣活得更快樂的建議。練習十四：簡化生活練習十五：化干戈為玉帛以下摘錄我認為的重點：「與其問自己快不快樂，不如問『怎麼做才能活得更快樂？』」「缺乏長期目標和挑戰的人生是無意義的」「一個人最快樂的時候，往往發生在他自願努力完成某樣艱難而有意義的工作，將身心能力擴展到極限的時刻」「『追求目標』和『及時行樂』這兩件事可以並行不悖」「快樂是人生的意義和目的，也是全體人類的生存目標＿亞理斯多德」「許多研究都說明了快樂的人在各個生活領域也很成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現、健康等」作者對快樂下的定義：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」「所謂有意義的生活，通常是指我們對生活懷抱某種使命感」「經歷過風吹雨打更能增進享樂的能力」「由於把財富當人生目標的人變多了，現代不快樂的人比上一代多。」「有目標者的成功機率大於無目標者」「樂透彩中獎者一個月內就會恢復原有的快樂程度，半身癱瘓者也是，意外發生後一年，就會恢復原有的快樂」「目標扮演的角色是：讓人毫無牽掛地享受當下」「只要腦裡有個目的地，大概知道自己的行進方向，就能自由自在、聚精會神地享受當下」「達到目標只能帶給我們一時的快感，追求目標的過程卻能讓我們體會生存的價值。」「希望活得更快樂的人，最好專心追求下面兩樣東西：能得到成長、建立人脈、貢獻所長的目標；趣味盎然且意義重大的目標。」「提升快樂程度的方法之一：減少『該做的事』，增加『想做的事』」「擁有生活目標跟明確的使命感，是達到忘我境界的必備條件」「成就高超的人都是終生學習者」「可以提高員工快樂程度的工作設計：一、這工作應該能發揮員工的專長與技能；二、員工應該能從頭到尾獨挑大樑完成整件工作；三、員工應該能夠感受到他們的工作對別人有舉足輕重的影響。」「在完成自己覺得最有趣味的工作時，往往表現得最好」「MPS流程：意義→樂趣→專長」「工作態度比工作本身更能創造樂趣」第八章：「身邊擁有一些我們關心的人，他們也關心我們，願意分享生活點滴與喜怒哀樂，會使我們感到人生更有意義。」「如果有人真心愛我，對方一定希望我流露真正的自我，也願意誘導我展露這些特質」「要從婚姻關係獲得滿足感，夫妻都要感受得到雙方的交易是公平的」「一般人都不喜歡對婚姻『付出太多』或是『付出太少』，當夫妻雙方一致認為他們的關係是平等的，就比較容易滿足，感情也比較可能加溫」「要培養真正的親密感，必須轉移婚姻關係的重心，從渴望得到認可（或是贊同與讚賞），變成渴望獲得瞭解」「為了使夫妻間的愛情與熱情日益滋長，雙方都必須擁有被瞭解的意願。換句話說，就是要將最深層的那個自我—包括自己的慾望、恐懼、幻想和美夢—赤裸裸地攤在對方的眼前」「夫妻應當依靠了解與被了解的方式來培養親密的感情」「助人是擁有快樂人生的重要條件」「時間運用的方式不僅是決定快樂程度的要素，也是最容易改變的要素」「要擁有快樂的生活，必須先感受到自我存在的價值」「太多事情競相佔據我們的時間和心思，就會喪失活在當下的能力，也會失去欣賞與享受生活的能力」「簡化生活是維護感情幸福的要件：『如果我們能夠幫助別人簡化生活，就能減輕他們的壓力，也很可能大幅增進他們的感情，豐富他們的正面生活』」「數量影響品質，好事不能過量，過猶不及」文章標題：寒假作業 2021-02-20 00:09:40 寒假裡，我讀完了美國着名作家海明威的小說《老人與海》。這本書主要講：一位名叫桑提亞哥的老漁夫連續84天沒有捕到魚，被別的漁夫看作失敗者，可是他堅持不懈，終於釣到了一條大馬林魚。然而在返回的路上卻遇到了成群結隊的鯊魚要來吃魚肉，老人勇敢地與鯊魚搏鬥。最終，鯊魚還是把魚肉都吃光了，老人只拖回了一副魚骨架。這個故事雖然情節很簡單，但寓意很深刻。我非常佩服老漁夫的意志，他讓我懂得了一個人必需要有堅持不懈的精神，這樣才能獲得成功。　　《老人與海》塑造了一個經典的硬漢形象。古巴的一個名叫桑地亞哥的老漁夫，獨自一個人出海打魚，在一無所獲的48天之後釣到了一條無比巨大的馬林魚。這是老人從來沒見過也沒聽說過的比他的船還長兩英尺的一條大魚。魚大勁也大，拖着小船漂流了整整兩天兩夜，老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受的艱難考驗，終於把大魚刺死，拴在船頭。然而這時卻遇上了鯊魚，老人與鯊魚進行了殊死搏鬥，結果大馬林魚還是被鯊魚吃光了，老人最後拖回家的只剩下一副光禿禿的魚骨架。　　人生本來就是一種無止境的追求。它的道路漫長、艱難，而且充滿坎坷，但只要自己勇敢頑強地以一顆自信的心去迎接挑戰，他將永遠是一個真正的勝利者！ <老人與海>是一本享譽很久的國際著作,不僅為海明威的代表作也為作者生前最後一部著作。這是一部寓言式的小說,藉由敘述一個卑微,孤單,與世無爭,毫不顯眼的老漁夫與大海,鯊魚拚搏的情形。來歌頌為人們所忽視的平凡人物中不平凡的偉大之處。這本書雖然篇幅不長,但閱讀完後卻會使人感到十分感慨,用簡明凝鍊的言語與優美的字體來把眼之所見德東西凝於筆端,刪繁就減,含而不露,引發讀者的聯想,並從故事中體悟人生的哲學。
1095101039 劉瑋瑄發表(4)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：許我一個夠好的陪伴 2021-02-20 21:55:25 看完的我覺得這本書要表達「最完美的陪伴，在愛裡陪伴不完美的自己」。在人生懸崖邊，與另一位更接近實相的自己相遇，並且以愛安在於陪伴與被陪伴的循環共生裡。活著的美好不是物質世界的執持與擁有，而是目睹了生命自然周序的律動與和諧，更能踏實的再眼前這一刻，充分地活著、享受著、更覺知著，病毫無抗拒都隨著順滑入下一個階段，再回首的長長黑暗通道裡，他與婆婆的身影交錯、故事重疊，原來早在病邊的一線之間，我已從照顧者翻轉成臨終者，嘗試著思索躺著的自己所有想望與最後完成，於是「善終」成了活著的每一刻的在乎，並且為自己許下一個夠好的陪伴想我領聽者，這本書讓我知道了享受的活在這個世界上，而快快樂樂地活著這樣比什麼都好，從試圖扛起的一切，躺著接受自己面對生命失敗的無能為力，從依附與壓抑，到家活出真正自由自在的自己，從可望被人認可到洞見自己的價值，從永別深愛的親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近，用愛陪伴與被陪伴，不僅完整了自己也有個圓滿成功的人生，生活僅是讓人們接受一次一次的考驗與階段，讓我們勇敢的面對自己或家人面臨的種種事物並面臨離開人世。文章標題：心好累 2022-02-11 22:07:06 看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何，一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。文章標題：心好累 2022-02-11 22:11:10 看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何，一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。
1095101038 溫右楦發表(3)筆文章標題：寒假作業 2008-03-18 16:15:43 [顏分析] 看標題是不是覺得他是一本在訴說化妝或著是保養皮膚這類型的一本書嗎簡單來說這是一本專門教穿搭的一本書啦學習穿搭其實是非常重要的可以從一隻平平無奇轉變成走路都會有光的一支白天鵝我覺得這本書說的一句話非常好[穿搭左右你的顏值!]學好穿搭的技巧比會化妝還重要,從中我們也要找出最有魅力的自己,穿搭的學問就在於它必須顧及到臉型,自己是什麼骨架的還有肌膚的顏色…….就像是臉型有分可愛型大人型小孩型成熟型等等…..所以學穿搭之前必須要好好了解自己一番,不同輪廓有不同的搭法,這本書還說到髮型也是必要關鍵如果頭髮沒有用好會影響到整體的效果呈現我最喜歡這本書的優雅型雖然我本身不是優雅型但那算是我崇拜的一種穿搭,這種類型較為柔和淡雅,氣質高雅穿得太過休閒會顯得非常突兀式和風格:優雅保守上衣都較為素色為多不過於浮誇下身幾乎為裙子長度膝到踝為佳庫子的話較為精緻而圖樣是以碎花幾何圖形顯得較為精緻如果花紋太但反而顯美中不足鞋子的部分適合低跟和涼鞋包包較以簡約時尚就可以帽子必須避免漁夫帽和棒球帽會顯得格格不入我覺得搭配就是要搭配出屬於自己的風格如果有人說你穿得怎樣不好看其實不必理會每個人都享有自己的一套風格不必為了迎合別人而改變自己文章標題：作業 2022-02-20 14:44:42 放過自己一馬吧別讓執念綁架你我覺得這本書非常戳入人心利用講故事來帶入思考顯得更淺顯易懂主要是探討自我恐懼自卑好勝內文有提到過高的期許會害你什麼都做不成人往往都把理想想成逼死自己的目標但作者並不這麼覺得作者認為理想是指美好的願望是完美恆定的象徵，可能每個人的理想不盡相同，每個人新年的時候都會立下新的目標就是為了讓自己成為更好的，對理想與美好的嚮往是成就執念，人們往往都把理想的特別特別的難堪其實有時候理想就只是設定一個目標而已但有時候高目標反而會造成自己的反向壓力而已所以說我們的設定的目標是要自己能力範圍內的不要跨越出自己所達不到的境界看完這本我有所醒悟內心的恐懼還是要靠自己努力的克服世事難料問題來了就解決不要想著要逃避逃避並不能解決問題把時間耗在解決問題上面總比把時時間耗在要怎麼躲避即將面臨的事情好所以有事情都不盡人意不可以因為一個挫敗而放棄自己對吧結論心靈上是需要靠自己幫自己解脫不要執著於自己的情緒把自己搞得不開心幹嘛人生還很長不要為了這麼一點小事而放棄自己把自己逼得很緊這樣並不會把自己變得更好反而自己心理壓力過大執念反而困住自己把自己活得快樂才是重點人生無常大腸包小腸文章標題：暑假作業 2022-09-09 23:04:07 身心靈健康的10堂必修課 1095101038溫右楦作者：許添盛, 周和君出版社：賽斯文化看到他的簡介我一眼相中這句「每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更和諧與美好。」這是大家的期許但是卻很少人能真的做到，有的人生活的快快樂樂友的人卻滿腹煩惱難以解決，現代人追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心靈健康有很多錯誤的觀念觀念，而要怎麼做才能成為一個心靈全然健康富足的人呢？我們必須找到生活中的樂趣例如得肝癌大部分的人都會停留在自暴自棄的時期但心靈富足的人會想到我們該如何治療這些病，甚至有些活得快樂的人會想放棄治療把剩下治療的時間拿來把往後餘生玩完完成最後的心願他們不想在生前浪費時間畢竟人生只有一次時間浪費掉了就無法重來。人類身體上的病痛，往往都是心靈痛苦的呈現，心理健康可以決定一個人的身體健康舉例快樂的時候病會好得比較快這是為什麼勒，人在快樂的時候會積極的處理病不會把病就放在那不處理況且在那個時候情緒如果轉為快樂肯定自我的存在與價值才不會使病情惡化最後一篇書中有說道「如果只有今天可活……讓生命開闊自在的省思」人在快要去世之前都會想人生後悔事件，有無讓人遺憾的事我想說的是如果能解決的是在有生之年我們就先處理完不要留下遺憾不能處理的我們就別想了畢竟當初做下的決定就不該再後悔和遺憾了人生沒後悔藥活得快樂是1天悲傷也是一天
1095101037 李伊涵發表(6)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教文章標題：寒假作業 2021-02-19 16:56:37 「家家有本難念的經」，每個家庭都有各自存在的傷痛及面臨的難題，外人是看不出的。一直有酗酒習慣，或者說是酒精中毒的父親，在鄰居、親朋好友眼中卻是不折不扣的爛好人，男人間的杯觥交錯、喝酒應酬都找到了合理的藉口，甚至還怪罪於真理子做菜太難吃。真理子似乎找不到解決的方法，反而讓自己一直深陷在負面情緒之中，相信一切都會過去，相信自己能挺得過去。然而錯誤的幸福只會短暫的存在，而你將永遠活在痛苦之中。真理子若不能勇敢踏出第一步，堅強地重新開始生活，不再重蹈覆轍，她將一直活在痛苦的深淵之中。沒有人可以選擇要不要來到這個世界，沒有權力去挑選想要的原生家庭，但至少我們可以選擇改變，不論是直接面對或逃離，都好過隱忍和漠視，至少那是避免悲劇一再發生的唯一方法。當然，畢竟自己不是當事人，很難體會那種內心的煎熬與痛苦。自己完全沒有類似作者那樣的經歷與故事可言，是的，是外人眼中幸福的「小開」，就算不是豪宅跑車、錦衣玉食，從小自是沒餓過、沒吃過什麼苦。但我從不會忘記自己的父親親暱的抱起鄰居親友的小孩左親右抱的樣子，那是我從未感受過的。自小父親的關愛沒缺過，卻沒什麼親密的關係，不過這其實沒什麼好抱怨的，只能安慰自己或許那就是客家人的父子相處模式吧！除了有工作忙碌的父親，有一位管吃管住的老媽，飯來張口，衣服有她洗，連房間她都會進去打掃……，一切都以她說的算，也算是無可挑剔。文章標題：寒假作業 2022-02-11 21:00:53 當成功來敲門在這本書中，我看到成功的人如何在人生的逆境中，從挫折裡不斷汲取正向的能量和成長的養分，例如從小在家暴環境下長大的克里斯，面對繼父的暴力，他學會的是寬恕，而不是憎恨；因為他眼裡看到的始終是希望，而不是絕望而這些大人物其實也是平凡人，他們之所以成就非凡，關鍵就在於他們面對逆境時的態度.克里斯以自己的親身經歷以及許多成功者的真實故事，與你分享這44堂簡單易懂卻珍貴無價的生命課程。無論你處在人生的哪一個階段、無論你曾經歷挫折或正遭逢逆境，只要從你所在之處開始，立定夢想的目標，並開始行動，你也可以像克里斯一樣. 有些人以為，生命課程不可能從書上學到，學校也不會教吧。但我相信，教育可以發生在各種場合、經由各種途徑，也都有它的價值存在，不管是正式的學校教育，或是在一個結構完善或不完善的環境中，也可以是透過在職訓練，或在哈佛大學接受企管碩士課程，也可能是些街頭智慧，或得之於古代歷史或流行文化，可能是在餐桌旁，也可能在教堂裡，可以經由直接的指導，也可能受益於範例譬喻。我的想法是，為什麼不把這個世界當作我們的大教室呢？我們獲取最善、最美、最高的啟發所需的一切，它全都可以提供。文章標題：暑假作業 2022-09-09 22:23:06 班級：護二甲學號：1095101037 姓名：李伊涵資料來源：https://www.books.com.tw/products/0010889841 看完練習不生氣這本書，會由淺入深，先從憤怒帶來的壞影響開始說起，憤怒會影響人的判斷能力，失去人獨有的理性，讓人難以溝通下去，有時用旁觀者的角度看自己，或許會發現自己憤怒的樣子就是你討厭的人，我們會否不停地怪罪別人，想著自己是受害人，會否只是透過一時的憤怒想所有事順自己的意思？作者解答憤怒不會讓所有事突然改變，但自己的態度可以有由差轉好的改變，讓人思考自己是不是很常生氣，但對改變現況沒有大幫助，所以學習改變自己的態度顯得格外重要，有句話是想讓人改變，先由自己的改變做起。這份改變包涵到一個人的行為、思想、言詞，當自己在生氣時，這本書教導我們要做與情緒相反的行為，比如微笑、與容易令自己生氣的人打招呼；言詞要保持正面，期待好事的來臨；在思想上作出改變，如用「幸好」去表達一些壞事幸好沒有變得更壞。就是這樣從3方面去實質改變，以寬容取代嚴苛的態度，最後讓自己變得快樂。書中有提到憤怒是能夠鼓勵自己，因為不想認輸所以想更努力做好自己，這種熱誠是值得被適當的憤怒推動，或者我們以「愛」去出發，因為想讓對方好才有「愛的憤怒」，只要處理合宜，人絕對是可以有憤怒這種情緒，書中也沒有說憤怒是絕對的不好，每個情緒、個人的弱點都是屬於自己的一部份，最終我們都要接受自己的所有。文章標題：寒假作業 2023-02-13 15:04:09 2020年橫掃全球的新冠病毒，讓全球體會了傳染病的重大負面影響，也重新讓醫療照護人員思考疾病照護的烙印。在台灣人類免疫缺陷病毒（HIV）感染者經由高效能抗愛滋病毒治療之後，目前已是一種慢性病。由於感染HIV病毒與行為相關，感染者常被以負面形象呈現，承受多重刻板印象及愛滋污名。在台灣HIV感染者之污名深受東方哲學儒家文化的影響，使感染者面臨的污名情形與西方文化有所不同。目前HIV的治療觀念是病毒量測不到等於不會傳染故在後疫時代HIV醫療照護人員應該具備有實證的照護思維，本篇文章介紹儒家思想下的HIV污名、HIV U=U的治療概念及後疫時代HIV醫療照護人員該具備的照護思維，期盼能提供給HIV感染者無歧視的醫療照護，讓台灣能儘早達成聯合國愛滋病規劃署2030年對全球愛滋病防治零歧視、零感染、零死亡的三零的願景。文章標題：寒假作業 2023-02-13 15:09:37 性別認同議題近年來越來越受到精神醫療與心理健康學界的重視，非傳統性別認同的個體常遭到污名與霸凌，導致精神疾病的風險。跨性別是一群高度異質性的個體，其性別認同與出生時被認定的性別不一致，其中有一些人符合DSM-5-TR中「性別不安」的診斷，當這些女跨男或男跨女的個案在社會性別轉變的歷程中，也可能會尋求荷爾蒙治療或性別確認手術，而被稱為變性者。在台灣若要變更法律上的性別身分，需要兩個條件：一是取得兩位精神科醫師的診斷證明書、二是由合格醫療機構開立摘除原生生殖器官的證明。在DSM-5-TR中，性別不安這個詞彙描述的是當事人所經驗／所展現的性別與指定性別之間有顯著的不一致，因此造成困擾及痛苦。性別不安在各年齡層中有不同的困境，針對不同發展階段也有不同的賀爾蒙治療選項。青春期的性徵發育常常造成性別不安的當事人更加痛苦，因此也有性腺激素釋放素促進劑可以延後青春期，讓當事人有更多思考時間。而性別確認賀爾蒙則能幫助當事人的外觀男性化或女性化，以符合自身性別認同。除了生理上的治療之外，心理介入也相當重要，跨性別者因社會結構問題，常面臨更高的暴力、自殺、性侵風險，也有許多研究指出跨性別與自閉症類群障礙症的發生率相關，這些議題都需要醫療及心理健康從業人員的高度重視。
1095101036 廖佑軒發表(1)筆文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案這裡包含了我的學習紀錄與個人資料希望大家能不吝指教

2024-09-29 查詢共11146人有發表「寒假作業」共59人目前第32/186頁 [首頁][上一頁][30][31][32][33][34][35][36][37][38][39][下一頁][尾頁]