| ※我可以查詢歷程文章，選擇班級就可以瀏覽班上同學歷程文章 |
| 選擇班級
目前第33/186頁 [首頁][上一頁][31][32][33][34][35][36][37][38][39][40][下一頁][尾頁] |
1095101042
賴亭妤 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
書名:不生病的人際關係
作者:自凝心平
帶領讀者了解什麼是「不生病的人際心理學」！在「課題分離」和「情緒勒索」已成常識的今天，透過實用好上手的操作步驟，畫出人際界線，讓所有人都能遠離「情緒傳染病」
我覺得這本書,對一座城堡而言，城牆是保護它不受外敵侵害的重要結構；對一個人而言，人我界線則是保護自我、不受他人侵犯的重要屏障。大部分的人都是體貼而善解人意的，碰到別人「越界」時，多半會想著「讓他一下不會怎樣」，但一味忍讓的結果，只是讓對方更無法察覺界線的存在。等到自己終於下定決心要做出調整時，對方反而會感覺受到侵犯。
界線，是珍惜自己與他人的方式
學會劃出人我界線，就能調整人際關係，也能重新選擇人生。
「人我界線」的存在並不是為了隔絕你我，而是明確地讓彼此懂得尊重、理解，進而連結。只要透過表情、肢體動作、語詞的些許變化，就能幫助我們好好守護自己的領域，並擁有不壓抑，不孤立的人際關係。
|
1095101041
呂晨雅 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1095101040
許孜安 發表(2)筆
文章標題：更快樂 2008-03-18 16:15:43
我人生的價值觀就是追求快樂，曾經在網路上看過「哈佛最受歡迎的一堂課」，因此，在101 PageOne看到這一本書，毫不猶豫的就放進我的提籃裡。不過，原本對這本書的期望並不是很高，以為它只是一本鼓勵人正向思考的書。書看了一半，我就發現我小看了這本書，它是基於「心理學」的研究論點，並提出十五個怎樣「更快樂」的練習，不只是有很透徹的人性的觀察，也有很實用的練習教你如何更快樂。一開始我並沒有乖乖的從頭開始讀，直接跳到第八章「感情的快樂」，對我來說，讀完
這一章，就已經「值回書價」了。想要夫妻感情更為親密，看這一章，就可以找到有心理學根據的方法。它不只是一本書，他是一個讓你更快樂的練習簿，不行動是不會更快樂的啊！
書名：更快樂
作者：塔爾‧班夏哈
出版社：天下雜誌
練習一：建立習慣
每次只建立一兩種習慣。每天在日記裡寫下至少五件感謝之事的人，身心比較健康愉快。寫感恩日記已被證實的確是更快樂的方法。建議可養成每天十分鐘到一小時快樂冥想的習慣。
練習二：四個象限
常在日記裡寫下負面和正面的經驗，能促進身心健康。
每天花十五分鐘，各寫下其中一個象限的個人經歷，四天寫完。前三天寫下「拼命三郎」、「享樂主義者」、「虛無主義者」，第四天記錄某一段快樂時光。以文字說出當時或現在的「心情」，你有過的特殊「行為」，以及當時和現在的「想法」。此練習可以三個月做一次、一年做一次。
養成快樂冥想的習慣。
練習三：記錄日常活動
每天晚上撥出幾分鐘思考和紀錄自己運用時間的方式。製作一表格列出每項活動的名稱、佔用的時間，以及每項活動為你帶來多少意義和樂趣。標示「++」代表要增加時間，標示「--」代表要減少時間。問自己是否正在履行最重視的價值觀。
練習四：句子接龍
連續兩週每天做一次，或連續半年每週做一次。句子接龍的例句是心理治療師布藍登所設計。
練習五：擬定滿足自我的目標
1.設定長期目標、短期目標、行動計畫。
2.組織快樂互助團體
練習六：終生學習計畫
訂定個人發展與職業發展計畫。
將你遭遇過的困境寫下來，寫下經歷的教訓及好處，『千萬不要浪費對你有利的危機』
練習七：三個問題MPS
問題1：什麼事情能為我創造意義（M）？換句話說，哪些事情能讓我產生使命感？
問題2：什麼事情能為我創造樂趣（P）？換句話說，我喜歡做哪些事情？
問題3：我的專長是什麼（S）？換句話說，我最精通的是什麼？
練習八：寫一封感謝函
養成每個月對你關心的人（情人、家人或好友）至少寫一兩封感謝函的習慣
練習九：利他行動冥想
練習十：為自己找樂趣
練習十一：感恩探索
練習十二：句子接龍練習
練習十三：接納自己的建議
一百歲的自己將給現在的你怎樣活得更快樂的建議。
練習十四：簡化生活
練習十五：化干戈為玉帛
以下摘錄我認為的重點：
「與其問自己快不快樂，不如問『怎麼做才能活得更快樂？』」
「缺乏長期目標和挑戰的人生是無意義的」
「一個人最快樂的時候，往往發生在他自願努力完成某樣艱難而有意義的工作，將身心能力擴展到極限的時刻」
「『追求目標』和『及時行樂』這兩件事可以並行不悖」
「快樂是人生的意義和目的，也是全體人類的生存目標＿亞理斯多德」
「許多研究都說明了快樂的人在各個生活領域也很成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現、健康等」
作者對快樂下的定義：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」
「所謂有意義的生活，通常是指我們對生活懷抱某種使命感」
「經歷過風吹雨打更能增進享樂的能力」
「由於把財富當人生目標的人變多了，現代不快樂的人比上一代多。」
「有目標者的成功機率大於無目標者」
「樂透彩中獎者一個月內就會恢復原有的快樂程度，半身癱瘓者也是，意外發生後一年，就會恢復原有的快樂」
「目標扮演的角色是：讓人毫無牽掛地享受當下」「只要腦裡有個目的地，大概知道自己的行進方向，就能自由自在、聚精會神地享受當下」
「達到目標只能帶給我們一時的快感，追求目標的過程卻能讓我們體會生存的價值。」
「希望活得更快樂的人，最好專心追求下面兩樣東西：能得到成長、建立人脈、貢獻所長的目標；趣味盎然且意義重大的目標。」
「提升快樂程度的方法之一：減少『該做的事』，增加『想做的事』」
「擁有生活目標跟明確的使命感，是達到忘我境界的必備條件」
「成就高超的人都是終生學習者」
「可以提高員工快樂程度的工作設計：一、這工作應該能發揮員工的專長與技能；二、員工應該能從頭到尾獨挑大樑完成整件工作；三、員工應該能夠感受到他們的工作對別人有舉足輕重的影響。」
「在完成自己覺得最有趣味的工作時，往往表現得最好」
「MPS流程：意義→樂趣→專長」
「工作態度比工作本身更能創造樂趣」
第八章：
「身邊擁有一些我們關心的人，他們也關心我們，願意分享生活點滴與喜怒哀樂，會使我們感到人生更有意義。」
「如果有人真心愛我，對方一定希望我流露真正的自我，也願意誘導我展露這些特質」
「要從婚姻關係獲得滿足感，夫妻都要感受得到雙方的交易是公平的」
「一般人都不喜歡對婚姻『付出太多』或是『付出太少』，當夫妻雙方一致認為他們的關係是平等的，就比較容易滿足，感情也比較可能加溫」
「要培養真正的親密感，必須轉移婚姻關係的重心，從渴望得到認可（或是贊同與讚賞），變成渴望獲得瞭解」
「為了使夫妻間的愛情與熱情日益滋長，雙方都必須擁有被瞭解的意願。換句話說，就是要將最深層的那個自我—包括自己的慾望、恐懼、幻想和美夢—赤裸裸地攤在對方的眼前」
「夫妻應當依靠了解與被了解的方式來培養親密的感情」
「助人是擁有快樂人生的重要條件」
「時間運用的方式不僅是決定快樂程度的要素，也是最容易改變的要素」
「要擁有快樂的生活，必須先感受到自我存在的價值」
「太多事情競相佔據我們的時間和心思，就會喪失活在當下的能力，也會失去欣賞與享受生活的能力」
「簡化生活是維護感情幸福的要件：『如果我們能夠幫助別人簡化生活，就能減輕他們的壓力，也很可能大幅增進他們的感情，豐富他們的正面生活』」
「數量影響品質，好事不能過量，過猶不及」
文章標題：寒假作業 2021-02-20 00:09:40
寒假裡，我讀完了美國着名作家海明威的小說《老人與海》。這本書主要講：一位名叫桑提亞哥的老漁夫連續84天沒有捕到魚，被別的漁夫看作失敗者，可是他堅持不懈，終於釣到了一條大馬林魚。然而在返回的路上卻遇到了成群結隊的鯊魚要來吃魚肉，老人勇敢地與鯊魚搏鬥。最終，鯊魚還是把魚肉都吃光了，老人只拖回了一副魚骨架。這個故事雖然情節很簡單，但寓意很深刻。我非常佩服老漁夫的意志，他讓我懂得了一個人必需要有堅持不懈的精神，這樣才能獲得成功。
《老人與海》塑造了一個經典的硬漢形象。古巴的一個名叫桑地亞哥的老漁夫，獨自一個人出海打魚，在一無所獲的48天之後釣到了一條無比巨大的馬林魚。這是老人從來沒見過也沒聽說過的比他的船還長兩英尺的一條大魚。魚大勁也大，拖着小船漂流了整整兩天兩夜，老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受的艱難考驗，終於把大魚刺死，拴在船頭。然而這時卻遇上了鯊魚，老人與鯊魚進行了殊死搏鬥，結果大馬林魚還是被鯊魚吃光了，老人最後拖回家的只剩下一副光禿禿的魚骨架。
人生本來就是一種無止境的追求。它的道路漫長、艱難，而且充滿坎坷，但只要自己勇敢頑強地以一顆自信的心去迎接挑戰，他將永遠是一個真正的勝利者！
<老人與海>是一本享譽很久的國際著作,不僅為海明威的代表作也為作者生前最後一部著作。這是一部寓言式的小說,藉由敘述一個卑微,孤單,與世無爭,毫不顯眼的老漁夫與大海,鯊魚拚搏的情形。來歌頌為人們所忽視的平凡人物中不平凡的偉大之處。這本書雖然篇幅不長,但閱讀完後卻會使人感到十分感慨,用簡明凝鍊的言語與優美的字體來把眼之所見德東西凝於筆端,刪繁就減,含而不露,引發讀者的聯想,並從故事中體悟人生的哲學。
|
1095101039
劉瑋瑄 發表(4)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：許我一個夠好的陪伴 2021-02-20 21:55:25
看完的我覺得這本書要表達「最完美的陪伴，在愛裡陪伴不完美的自己」。在人生懸崖邊，與另一位更接近實相的自己相遇，並且以愛安在於陪伴與被陪伴的循環共生裡。活著的美好不是物質世界的執持與擁有，而是目睹了生命自然周序的律動與和諧，更能踏實的再眼前這一刻，充分地活著、享受著、更覺知著，病毫無抗拒都隨著順滑入下一個階段，再回首的長長黑暗通道裡，他與婆婆的身影交錯、故事重疊，原來早在病邊的一線之間，我已從照顧者翻轉成臨終者，嘗試著思索躺著的自己所有想望與最後完成，於是「善終」成了活著的每一刻的在乎，並且為自己許下一個夠好的陪伴想我領聽者，這本書讓我知道了享受的活在這個世界上，而快快樂樂地活著這樣比什麼都好，從試圖扛起的一切，躺著接受自己面對生命失敗的無能為力，從依附與壓抑，到家活出真正自由自在的自己，從可望被人認可到洞見自己的價值，從永別深愛的親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近，用愛陪伴與被陪伴，不僅完整了自己也有個圓滿成功的人生，生活僅是讓人們接受一次一次的考驗與階段，讓我們勇敢的面對自己或家人面臨的種種事物並面臨離開人世。
文章標題：心好累 2022-02-11 22:07:06
看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累 抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。 拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何， 一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。 馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。
文章標題：心好累 2022-02-11 22:11:10
看完這本「心好累」心得，那就是要想清楚，心好累 抗壓力太強反而會生病，到底是一種怎麽樣的存在，抗壓力太強反而會生病，到底應該如何實現。可能就是自認為抗壓力太強但其實並沒有，有可能就是因為什麼事都能忍下來所以才忍出病或許要適時的釋放壓力才是對自己最好的選擇，畢竟萬一哪天忍不住了一次性的爆發，最有可能對自己身心靈健康以及對家人都是一種傷害。如果哪天發現自己對於生活好累沒有目標心很累想放棄的話就該讓自己休息一陣子，並找人聊聊天或尋找是因為哪些事讓自己承受了那麼多的壓力。而也許現在的你是在幫助別人時，請記得自己所扮演的角色是「協助」，而不是取代他人去做他應該要做的事情，唯有自己學習劃清責任界線後，才能對別人做出更有意義的協助，也不會讓自己被別人的不當期待給困住。如何教你不再被壓力擊垮的練習，俾斯麥在不經意間這樣說過，失敗是堅忍的最後考驗。這句話語雖然很短，令我浮想聯翩。了解清楚心好累，是解決一切問題的關鍵。 拉羅什福科曾經說過，我們唯一不會改正的缺點是軟弱，這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩，在生活當中，我們就不得不考慮它出現了的事實，既然如何， 一般來講，我們都必須務必慎重的考慮考慮。 馬爾頓曾經說過，堅強的信心，能使平凡的人做出驚人的事業。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。 莎士比亞在不經意間這樣說過，本來無望的事，大膽嘗試，往往能成功。這句話語雖然很短，但令我浮想聯翩。
|
1095101038
溫右楦 發表(3)筆
文章標題：寒假作業 2008-03-18 16:15:43
[顏分析]
看標題是不是覺得他是一本在訴說化妝或著是保養皮膚這類型的一本書嗎
簡單來說這是一本專門教穿搭的一本書啦學習穿搭其實是非常重要的可以從一隻平平無奇轉變成走路都會有光的一支白天鵝我覺得這本書說的一句話非常好[穿搭左右你的顏值!]學好穿搭的技巧比會化妝還重要,從中我們也要找出最有魅力的自己,穿搭的學問就在於它必須顧及到臉型,自己是什麼骨架的還有肌膚的顏色…….就像是臉型有分可愛型大人型小孩型成熟型等等…..所以學穿搭之前必須要好好了解自己一番,不同輪廓有不同的搭法,這本書還說到髮型也是必要關鍵如果頭髮沒有用好會影響到整體的效果呈現
我最喜歡這本書的優雅型雖然我本身不是優雅型但那算是我崇拜的一種穿搭,這種類型較為柔和淡雅,氣質高雅 穿得太過休閒會顯得非常突兀式和風格:優雅保守 上衣都較為素色為多不過於浮誇下身幾乎為裙子長度膝到踝為佳庫子的話較為精緻而圖樣是以碎花幾何圖形顯得較為精緻如果花紋太但反而顯美中不足鞋子的部分適合低跟和涼鞋包包較以簡約時尚就可以帽子必須避免漁夫帽和棒球帽會顯得格格不入
我覺得搭配就是要搭配出屬於自己的風格如果有人說你穿得怎樣不好看其實不必理會
每個人都享有自己的一套風格不必為了迎合別人而改變自己
文章標題：作業 2022-02-20 14:44:42
放過自己一馬吧別讓執念綁架你我覺得這本書非常戳入人心利用講故事來帶入思考顯得更淺顯易懂主要是探討自我恐懼自卑好勝
內文有提到過高的期許會害你什麼都做不成人往往都把理想想成逼死自己的目標但作者並不這麼覺得作者認為理想是指美好的願望是完美恆定的象徵，可能每個人的理想不盡相同，每個人新年的時候都會立下新的目標就是為了讓自己成為更好的，對理想與美好的嚮往是成就執念，人們往往都把理想的特別特別的難堪其實有時候理想就只是設定一個目標而已但有時候高目標反而會造成自己的反向壓力而已所以說我們的設定的目標是要自己能力範圍內的不要跨越出自己所達不到的境界
看完這本我有所醒悟內心的恐懼還是要靠自己努力的克服世事難料問題來了就解決不要想著要逃避逃避並不能解決問題把時間耗在解決問題上面總比把時時間耗在要怎麼躲避即將面臨的事情好所以有事情都不盡人意不可以因為一個挫敗而放棄自己對吧
結論心靈上是需要靠自己幫自己解脫不要執著於自己的情緒把自己搞得不開心幹嘛人生還很長不要為了這麼一點小事而放棄自己把自己逼得很緊這樣並不會把自己變得更好反而自己心理壓力過大執念反而困住自己把自己活得快樂才是重點人生無常大腸包小腸
文章標題：暑假作業 2022-09-09 23:04:07
身心靈健康的10堂必修課 1095101038溫右楦
作者： 許添盛, 周和君 出版社：賽斯文化
看到他的簡介我一眼相中這句「每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更和諧與美好。」這是大家的期許但是卻很少人能真的做到，有的人生活的快快樂樂友的人卻滿腹煩惱難以解決，現代人追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心靈健康有很多錯誤的觀念觀念，而要怎麼做才能成為一個心靈全然健康富足的人呢？
我們必須找到生活中的樂趣例如得肝癌大部分的人都會停留在自暴自棄的時期但心靈富足的人會想到我們該如何治療這些病，甚至有些活得快樂的人會想放棄治療把剩下治療的時間拿來把往後餘生玩完完成最後的心願他們不想在生前浪費時間畢竟人生只有一次時間浪費掉了就無法重來。
人類身體上的病痛，往往都是心靈痛苦的呈現，心理健康可以決定一個人的身體健康舉例快樂的時候病會好得比較快這是為什麼勒，人在快樂的時候會積極的處理病不會把病就放在那不處理況且在那個時候情緒如果轉為快樂肯定自我的存在與價值才不會使病情惡化
最後一篇書中有說道「如果只有今天可活……讓生命開闊自在的省思」人在快要去世之前都會想人生後悔事件，有無讓人遺憾的事我想說的是如果能解決的是在有生之年我們就先處理完不要留下遺憾不能處理的我們就別想了畢竟當初做下的決定就不該再後悔和遺憾了人生沒後悔藥活得快樂是1天悲傷也是一天
|
1095101037
李伊涵 發表(6)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-19 16:56:37
「家家有本難念的經」，每個家庭都有各自存在的傷痛及面臨的難題，外人是看不出的。一直有酗酒習慣，或者說是酒精中毒的父親，在鄰居、親朋好友眼中卻是不折不扣的爛好人，男人間的杯觥交錯、喝酒應酬都找到了合理的藉口，甚至還怪罪於真理子做菜太難吃。真理子似乎找不到解決的方法，反而讓自己一直深陷在負面情緒之中，相信一切都會過去，相信自己能挺得過去。然而錯誤的幸福只會短暫的存在，而你將永遠活在痛苦之中。
真理子若不能勇敢踏出第一步，堅強地重新開始生活，不再重蹈覆轍，她將一直活在痛苦的深淵之中。沒有人可以選擇要不要來到這個世界，沒有權力去挑選想要的原生家庭，但至少我們可以選擇改變，不論是直接面對或逃離，都好過隱忍和漠視，至少那是避免悲劇一再發生的唯一方法。當然，畢竟自己不是當事人，很難體會那種內心的煎熬與痛苦。
自己完全沒有類似作者那樣的經歷與故事可言，是的，是外人眼中幸福的「小開」，就算不是豪宅跑車、錦衣玉食，從小自是沒餓過、沒吃過什麼苦。但我從不會忘記自己的父親親暱的抱起鄰居親友的小孩左親右抱的樣子，那是我從未感受過的。自小父親的關愛沒缺過，卻沒什麼親密的關係，不過這其實沒什麼好抱怨的，只能安慰自己或許那就是客家人的父子相處模式吧！除了有工作忙碌的父親，有一位管吃管住的老媽，飯來張口，衣服有她洗，連房間她都會進去打掃……，一切都以她說的算，也算是無可挑剔。
文章標題：寒假作業 2022-02-11 21:00:53
當成功來敲門在這本書中，我看到成功的人如何在人生的逆境中，從挫折裡不斷汲取正向的能量和成長的養分，例如從小在家暴環境下長大的克里斯，面對繼父的暴力，他學會的是寬恕，而不是憎恨；因為他眼裡看到的始終是希望，而不是絕望
而這些大人物其實也是平凡人，他們之所以成就非凡，關鍵就在於他們面對逆境時的態度.克里斯以自己的親身經歷以及許多成功者的真實故事，與你分享這44堂簡單易懂卻珍貴無價的生命課程。無論你處在人生的哪一個階段、無論你曾經歷挫折或正遭逢逆境，只要從你所在之處開始，立定夢想的目標，並開始行動，你也可以像克里斯一樣.
有些人以為，生命課程不可能從書上學到，學校也不會教吧。但我相信，教育可以發生在各種場合、經由各種途徑，也都有它的價值存在，不管是正式的學校教育，或是在一個結構完善或不完善的環境中，也可以是透過在職訓練，或在哈佛大學接受企管碩士課程，也可能是些街頭智慧，或得之於古代歷史或流行文化，可能是在餐桌旁，也可能在教堂裡，可以經由直接的指導，也可能受益於範例譬喻。我的想法是，為什麼不把這個世界當作我們的大教室呢？我們獲取最善、最美、最高的啟發所需的一切，它全都可以提供。
文章標題：暑假作業 2022-09-09 22:23:06
班級：護二甲 學號：1095101037 姓名：李伊涵
資料來源：https://www.books.com.tw/products/0010889841
看完練習不生氣這本書，會由淺入深，先從憤怒帶來的壞影響開始說起，憤怒會影響人的判斷能力，失去人獨有的理性，讓人難以溝通下去，有時用旁觀者的角度看自己，或許會發現自己憤怒的樣子就是你討厭的人，我們會否不停地怪罪別人，想著自己是受害人，會否只是透過一時的憤怒想所有事順自己的意思？作者解答憤怒不會讓所有事突然改變，但自己的態度可以有由差轉好的改變，讓人思考自己是不是很常生氣，但對改變現況沒有大幫助，所以學習改變自己的態度 顯得格外重要，有句話是想讓人改變，先由自己的改變做起。 這份改變包涵到一個人的行為、思想、言詞，當自己在生氣時，這本書教導我們要做與情緒相反的行為，比如微笑、與容易令自己生氣的人打招呼；言詞要保持正面，期待好事的來臨；在思想上作出改變，如用「幸好」去表達一些壞事幸好沒有變得更壞。就是這樣從3方面去實質改變，以寬容取代嚴苛的態度，最後讓自己變得快樂。書中有提到憤怒是能夠鼓勵自己，因為不想認輸所以想更努力做好自己，這種熱誠是值得被適當的憤怒推動，或者我們以「愛」去出發，因為想讓對方好才有「愛的憤怒」，只要處理合宜，人絕對是可以有憤怒這種情緒，書中也沒有說憤怒是絕對的不好，每個情緒、個人的弱點都是屬於自己的一部份，最終我們都要接受自己的所有。
文章標題：寒假作業 2023-02-13 15:04:09
2020年橫掃全球的新冠病毒，讓全球體會了傳染病的重大負面影響，也重新讓醫療照護人員思考疾病照護的烙印。在台灣人類免疫缺陷病毒（HIV）感染者經由高效能抗愛滋病毒治療之後，目前已是一種慢性病。由於感染HIV病毒與行為相關，感染者常被以負面形象呈現，承受多重刻板印象及愛滋污名。在台灣HIV感染者之污名深受東方哲學儒家文化的影響，使感染者面臨的污名情形與西方文化有所不同。目前HIV的治療觀念是病毒量測不到等於不會傳染故在後疫時代HIV醫療照護人員應該具備有實證的照護思維，本篇文章介紹儒家思想下的HIV污名、HIV U=U的治療概念及後疫時代HIV醫療照護人員該具備的照護思維，期盼能提供給HIV感染者無歧視的醫療照護，讓台灣能儘早達成聯合國愛滋病規劃署2030年對全球愛滋病防治零歧視、零感染、零死亡的三零的願景。
文章標題：寒假作業 2023-02-13 15:09:37
性別認同議題近年來越來越受到精神醫療與心理健康學界的重視，非傳統性別認同的個體常遭到污名與霸凌，導致精神疾病的風險。跨性別是一群高度異質性的個體，其性別認同與出生時被認定的性別不一致，其中有一些人符合DSM-5-TR中「性別不安」的診斷，當這些女跨男或男跨女的個案在社會性別轉變的歷程中，也可能會尋求荷爾蒙治療或性別確認手術，而被稱為變性者。在台灣若要變更法律上的性別身分，需要兩個條件：一是取得兩位精神科醫師的診斷證明書、二是由合格醫療機構開立摘除原生生殖器官的證明。在DSM-5-TR中，性別不安這個詞彙描述的是當事人所經驗／所展現的性別與指定性別之間有顯著的不一致，因此造成困擾及痛苦。性別不安在各年齡層中有不同的困境，針對不同發展階段也有不同的賀爾蒙治療選項。青春期的性徵發育常常造成性別不安的當事人更加痛苦，因此也有性腺激素釋放素促進劑可以延後青春期，讓當事人有更多思考時間。而性別確認賀爾蒙則能幫助當事人的外觀男性化或女性化，以符合自身性別認同。除了生理上的治療之外，心理介入也相當重要，跨性別者因社會結構問題，常面臨更高的暴力、自殺、性侵風險，也有許多研究指出跨性別與自閉症類群障礙症的發生率相關，這些議題都需要醫療及心理健康從業人員的高度重視。
|
1095101036
廖佑軒 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1095101035
黃婷慧 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1095101034
楊恩萱 發表(2)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業1095101034 2021-02-20 16:21:48
人工耳蝸翻轉人聲
我看的這本書叫作人工耳蝸翻轉人聲，書中有提到聽損，而聽損有分為三種
1.傳導性聽損。
2.感音神經性聽損。
3.中樞性聽損。
不是每位聽損者都適合植入人工耳蝸，選擇人工耳蝸植入病患的標準分為五種類型
1.兩耳皆具有重度以上聽損平均純音聽力閾值等於或高於70分貝。
2.年紀在1歲以上。
3.經配戴助聽器至3到6個月，沒有效果，無法利用助聽器或其他輔助器來改善聽力及預言能力。
4.身體狀況可接受手術，中耳、耳蝸、聽神經及腦部等沒有手術禁忌症。
5.病患與家屬有強烈的了解術後持續長期廳與復健的]必要性，才能準確植入達到最佳成效。
這本書裡，有一位女孩由於「大前庭導水管症候群」導致先天雙耳極重度聽損，在左耳使用人工耳蝸、右耳配戴助聽器1歲九個月時，醫生檢查出雙耳極重度聽損，所以在她6歲時父母決定做人工耳蝸，雖然她已經上小學的年紀，但為了聽損而復健沒有體驗團體生活的她在小學時因很難融入同儕間的話題，而背負著許多歧視的目光，有些帶著語言輕蔑攻擊的同學會說:「妳的耳朵有問題喔」，在這一句玩笑話中，對她而言是一句帶滿刺的言語，久而久之，變得不愛說話。她在國中加入田徑隊時，遇到一位教練，而這位教練帶給她很多成就感和鼓勵，同學們也都熱心的幫助她讓她有更多的自信，這也因此讓她改變自己的個性，雖然仍不善與人交際，但她相信自己可以持續改變，變得更加自信，她告訴自己聽力缺陷沒有打垮自己，反而更意志堅定，懂得惜福感恩，增加信心最後方式是找到擅長的領域，設定目標，努力朝目標前進獲得成就感。
這裡告訴我，自己的路是自己該走完的，雖然人生中一定會有起起落落，可能被歧視或遇到各種困難，但也是要面對，成長的過程中會遇到自己生命中最重要的人，他們也許是幫助和關心，但這些小小的力量，也能帶給我大大的力量，所以這本書給我很大的鼓勵。
|
1095101033
謝宜諠 發表(11)筆
文章標題：靈異雙胞胎 心得報告 2008-03-18 16:15:43
莎拉與安格是一對事業有成夫妻，但有一天他們的雙胞胎女兒莉迪亞意外墜樓身亡，他們非常傷心沒辦法走出這個悲劇，他們想忘掉一切不想再待在原本住的地方，於是他們搬離原本的家，到了蘇格蘭外海的邊遠小島生活，那邊因為沒有穩定的電力和水源能讓他們棲身，於是只能住在破爛的木屋。他們到最後好不容易才回到平靜狀態的生活，但另一個女兒卻開始出症狀，是死去的女兒回來了？柯絲蒂越來越像死去的莉迪亞，到最後連講話、反應都一模一樣，讓莎拉開始懷疑難道死去的不是莉迪亞？但最奇怪的是，女兒說他能和過世的那位一起玩耍、說話，甚至媽媽也能聽見過世女兒在唱個的聲音，是女兒錯亂？還是真的有鬼？另外，安格似乎也感覺怪怪的，在女兒過世的那晚，他做了什麼？為什麼那麼晚回家？到底是誰害死了女兒？其實悲劇早在莉迪亞死去的那天起就從未劃下句號，原本看似一切都恢復原狀，但悲劇從未停過，夫妻回不去的感情，故事一開始不是這麼恐怖的局面，但作者透過文字逐漸堆砌，慢慢地帶出這個家庭的不尋常，裂痕、不信任、怒氣。藉由莎拉和安格斯的視角來看，他們一直和過去的自己在拉扯，彼此造成無法挽回的悲劇。最終，愛帶來是一次次的毀滅。讀完故事讓我覺得雙胞胎是世上特別的存在，一出生就有同伴可以作伴，他們有他們獨特的溝通方式，如果其中一個人消失了，另一個存活著的一定會很不能適應，會覺得異常的空虛吧？
文章標題：終結憂鬱症 心得報告 2021-02-05 22:01:23
看完了終結憂鬱症這本書真的讓我學到了很多有關憂鬱症的知識，在這本書裡面最讓我映象深刻的是，原來憂鬱症是身體發炎之一，不是因為想到憂鬱所以才生病，書裡面說，類風濕性關節炎、糖尿病、心臟病、愛滋病、癌症、中風、長期支氣管炎……無論慢性病患者有什麼樣的生理失調，都有很高的風險會得到精神疾病。反之，如果你憂鬱，很有可能是你的身體在發炎。透過免疫系統，身體、大腦和心理緊密相連，當身體在發炎時，血液中的細胞激素可以穿過血腦屏障傳遞信號，從身體傳到大腦內部，影響神經網路，改變人的情緒、認知與心理。如果得到憂鬱症，它的客製化精神疾病治療方案有根據自己的血液報告，量身選用適合藥物，例如：消炎藥、抗生素……或是藉由刺激迷走神經，來調節人體的發炎反射，緩和發炎狀態，改善症狀，還有一點就是藉由正念，冥想等壓力管理訓練，移除發炎的根源。現在的社會因為長期壓力環境下，或常常有很多負面情緒，所以越來越多人容易罹患憂鬱症，當有罹患憂鬱症的人有負面情緒，他們不僅會傷害自己，也會影響到其他人，嚴重還會一時想不開而自殺，所以他們需要積極的心理輔導，家庭成員或朋友陪伴和支持是不可缺少的，如果早期發現的話就要快點治療，可以預防憂鬱症的延續，避免憂鬱症繼續惡化及慢性化。
文章標題：哭吧！小不幸人生 2022-02-08 15:18:11
護二甲 1095101033 謝宜諠
生活日常中總是常常發生讓人傻眼卻又無傷大雅的小事,不管是吃飯.走路.說話甚至是睡覺都有可能發生! 這本書把平常發生的小不幸用幽默的角度看待,把生活中每一件事用圖文漫畫的方式記錄下來，雖然每天都會發生一些讓我們心情不好的事，但我們可以用不同的角度看待這件事，因為其實只要自己冷靜下來想一想，可能我們自己都覺得當時怎麼那麼好笑，也因為這樣所以這本書嘗試用比較幽默的方式包裝，讓我們覺得好笑。這本書讓我最印象深刻的一篇是背叛的滋味，裡面是在講主角他去買滷味，他跟老闆說不加香菜，她很期待拿回家吃，結果一打開就看到滿滿的香在在滷味上，這篇讓我記得很清楚，因為我自己也是不敢吃香菜的人，有一次我去買滷味也跟她發生了相同的是，這就是生活中的小不幸吧。
文章標題：哭吧！小不幸人生 2022-02-08 15:18:28
護二甲 1095101033 謝宜諠
生活日常中總是常常發生讓人傻眼卻又無傷大雅的小事,不管是吃飯.走路.說話甚至是睡覺都有可能發生! 這本書把平常發生的小不幸用幽默的角度看待,把生活中每一件事用圖文漫畫的方式記錄下來，雖然每天都會發生一些讓我們心情不好的事，但我們可以用不同的角度看待這件事，因為其實只要自己冷靜下來想一想，可能我們自己都覺得當時怎麼那麼好笑，也因為這樣所以這本書嘗試用比較幽默的方式包裝，讓我們覺得好笑。這本書讓我最印象深刻的一篇是背叛的滋味，裡面是在講主角他去買滷味，他跟老闆說不加香菜，她很期待拿回家吃，結果一打開就看到滿滿的香在在滷味上，這篇讓我記得很清楚，因為我自己也是不敢吃香菜的人，有一次我去買滷味也跟她發生了相同的是，這就是生活中的小不幸吧。
文章標題：青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 2022-02-11 14:20:13
護二甲 1095101033 謝宜諠
青少年的生活型態，會影響未來成年生活及社會發展，這本書主要在講壓力調適、情緒管理和心理健康促進方面的議題，如果在青少年時期能養成良好的心理健康促進行為，對未來會比較好，因為現在的青少年可能抗壓性比較差，所以很容易壓力大，或是有些家長會逼孩子努力讀書讓成績變好，也有可能是因為人際互動造成壓力大，所以作者希望青少年能有效的情緒管理，例如我們可以瞭解壓力對身心的作用與影響、增進正向信念與自我實現的能力、培養運動與休閒嗜好，或促進人際關係等等，不管怎麼樣，只要我們壓力大或心理不舒服時，我們都應該去想辦法解決。
文章標題：情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析 2022-09-08 22:13:31
我看的這篇文章是關於情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析，因為近年來很多青少年憂鬱與焦慮情緒問題日漸受到重視，而且生活當中其實身邊也很常遇到有憂鬱症的同學，他們會因為自我認同的發展、氣質、課業、 人際互動、 家庭與社會支持等因素，影響其情緒狀態，青少年所經驗到的憂鬱與焦慮狀態，其實與成人差不多：情緒低落、興趣減少、低自尊、食慾或睡眠增加/減少、害怕與恐懼等，但有時他們沒辦法區分不同情緒的樣貌、原因與處理方式，所以時常也會出現易怒、攻擊的狀態，或因過度害怕與恐懼，而開始出現拒學的表現，甚至因為情緒太多太難受而自我傷害。
「情緒管理團體」他們針對憂鬱與焦慮情緒進行介入，瞭解其壓力來源、身心症狀，研究發現，受試者壓力來源以「課業」居多（佔100%），其次爲「同儕和人際關係」與「家庭互動」（各佔25%），有三分之一的受試者得分落在中度與高度壓力的危險等級。受試者在面對壓力時的因應方式以「主動想辦法解決」爲最多（佔62.5%），其次爲「找同學／老師／家人傾訴」和「壓抑在心裡」（均爲50%）。
讀完這篇文章我學到了我們應該要覺察自己憂鬱和焦慮情緒、辨認思考模式、學習放鬆與腹式深呼吸技巧、問題解決與情緒管理策略，也透過進一步自我坦露而達到自我瞭解，我們還需要去認識更多新朋友而獲得支持。
文章標題：妊娠噁心、嘔吐的迷思 2023-02-16 20:16:28
產科是我們在三年級的專業科目，我讀的這篇文章是揭開妊娠噁心、嘔吐的迷思。噁心、嘔吐是妊娠初期最常見的不適症，也是困擾諸多孕婦的來源。會出現孕吐的現象，其實是因為媽媽的身體，為了迎接新生命到來，體內荷爾蒙開始改變、新陳代謝出現變化，進而影響到媽媽腸胃蠕動的速度，才會導致腸胃不適；另一方面，荷爾蒙變化，使懷孕媽咪的味覺和嗅覺變得敏銳，讓媽咪容易感到噁心、想要嘔吐等孕吐症狀。透過醫學研究報告提到，在每位懷孕婦女在懷孕期間發生孕吐的比例大約為50%～80%，但其輕重程度不一，有可能只產生噁心、腹脹、食慾不振而非嘔吐。這種情形通常會持續到孕期第十六周，過了第十六周之後，症狀通常就會慢慢緩解。只有少部分的準媽媽會一直持續到妊娠七、八個月。雖然近來的研究已顯示，噁心、嘔吐對孕婦而言，並非純然的生理反應，更蘊藏了心理、社會、文化等機制在內，是一個複雜多元的懷孕現象；然而，這個現象對孕婦的影響卻往往被輕估，因為長期不受重視的結果，非但影響我們對此症實際的瞭解，更產生了許多似是而非的說法，這些說法雖缺乏實證或研究的基礎，卻廣為流傳，日積月累，竟匯聚成種種迷思。看完這篇文章讓我對妊娠噁心、嘔吐問題了解了更多，也讓我體會到孕吐真的很痛苦。
文章標題：子宮脫垂 2023-02-16 20:17:29
這篇的文章是在介紹子宮脫垂，子宮脫垂是指子宮離開正常的位置，經由骨盆底部下垂到陰道，更嚴重時會在陰道口出現不正常的突出，部分的病人甚至會以為是痔瘡。子宮脫垂號發的族群有多發生於分娩時產傷，或肌肉、筋膜、韌帶的張力減低，或產後過早從事重體力勞動，使腹壓增加（如長期咳嗽、便秘）或年老體衰等。症狀會有倦怠、腰酸、頻尿、小便失禁、帶下增加、下腹有重墜感、甚至陰道口有脫出物等症狀。造成許多婦女朋友的生活品質下降，如果您在日常生活勤於保健即可免除不適。出現子宮脫垂也代表子宮在骨盆腔內的支持出現變化，同時也有可能出現合併直腸、小腸或膀胱的脫垂問題。嚴重的子宮脫垂還可能會讓陰道外翻脫出，長期跟大腿或是內褲磨擦可能會導致潰瘍甚至是感染；甚至造成直腸或膀胱脫垂，膀胱脫垂會導致病人排尿困難，而直腸脫垂則會導致病人排便困難。但輕微的子宮脫垂通常不到第3級時，可透過練習凱格爾運動與其他方式來鍛鍊骨盆腔底肌肉，提高肌肉收縮的能力，藉以改善子宮脫垂或是用子宮托。子宮托是一種塑膠材質的治療器具，由陰道放入，提高並支撐下墜的子宮。還有一種方法是做子宮脫垂手術，現在新式的人工網膜懸吊術傷口小，可以取代原本鬆弛的筋膜，不一定需要切除子宮就能提供骨盆完整的支撐。
文章標題：兒童虐待及防治 2023-10-04 00:16:14
現在社會的兒童虐待問題越來越多，但還是沒有改善，近年來由於媒體大肆地報導兒虐及疏忽事 件，使得兒童虐待問題浮現檯面受社會大眾之重視，兒童虐待不但會造成受虐兒童的身心問題，也可能導致社會問題加重社會成本負擔等，而且已成為國內一項嚴重的公共衛生問題。看完了這篇文章我才發現原來兒童虐待有分這麼多種也分得很仔細，兒虐待有身體虐待、疏忽照顧、心理虐待、性虐等。兒童虐待的成因有兒童本身方面，因為兒童的學業與偏差行為引致父母採用嚴厲的體罰佔了快一半，。孩童自身學習能力不足或行為偏 差往往成為事件發生的最後一根稻草，不被期望下的出生（未婚生子）、 殘障缺陷等皆是受虐者顯現的因子，但這些最為無辜，其他還包括照顧者、同居 人、親戚等，其中以缺乏親職知識者最多，他們的人格特質常被發現自控能力不足（無 法解決自身及周遭的壓力而引發衝動行為）、 缺乏親職知識（對兒童成長發展過程的了解有 所偏差）、自尊心低、性格粗暴等，環境方面父母婚姻失調(離異、分居、經常爭執)佔首位。希望我們的社會可以減少這些兒童虐待的問題，如果看到兒童有比較不一樣的話也要多多關心他們。
文章標題：兒童虐待及防治 2023-10-04 00:17:01
現在社會的兒童虐待問題越來越多，但還是沒有改善，近年來由於媒體大肆地報導兒虐及疏忽事 件，使得兒童虐待問題浮現檯面受社會大眾之重視，兒童虐待不但會造成受虐兒童的身心問題，也可能導致社會問題加重社會成本負擔等，而且已成為國內一項嚴重的公共衛生問題。看完了這篇文章我才發現原來兒童虐待有分這麼多種也分得很仔細，兒虐待有身體虐待、疏忽照顧、心理虐待、性虐等。兒童虐待的成因有兒童本身方面，因為兒童的學業與偏差行為引致父母採用嚴厲的體罰佔了快一半，。孩童自身學習能力不足或行為偏 差往往成為事件發生的最後一根稻草，不被期望下的出生（未婚生子）、 殘障缺陷等皆是受虐者顯現的因子，但這些最為無辜，其他還包括照顧者、同居 人、親戚等，其中以缺乏親職知識者最多，他們的人格特質常被發現自控能力不足（無 法解決自身及周遭的壓力而引發衝動行為）、 缺乏親職知識（對兒童成長發展過程的了解有 所偏差）、自尊心低、性格粗暴等，環境方面父母婚姻失調(離異、分居、經常爭執)佔首位。希望我們的社會可以減少這些兒童虐待的問題，如果看到兒童有比較不一樣的話也要多多關心他們。
文章標題：協助母親以母乳哺餵早產兒 2023-10-04 00:17:54
這篇文章在講關於早產兒腸胃道消化特徵、母乳哺餵對早產兒的好處、影響早產兒母親母乳哺餵
常見的因素、協助早產兒由管灌食到直接吸母乳及護理人員應該如何協助母親哺餵早產兒母乳等，
早產兒因為消化吸收的功能沒有很好，所以要提供早產兒適當的熱量、蛋白質、醣類、脂肪、維生
素及礦物質等營養素，然而母親的母乳就是早產兒最好的營養攝取來源。在媽媽哺餵母乳的過程中
還可以增進母嬰關係，母親可以體會到早產兒的尋乳和吸吮動作，也會讓母親從哺餵過程中獲得自
信心和安全感。母乳有豐富乳清蛋白，能包住吸收消化，喝母乳的早產兒可以減少胃食道逆流的現
象，也能增加抵抗力、減少感染所以哺餵母乳有非常多的好處。護理人員也能教母親使用袋鼠式
護理提讓早產兒熟悉母親身體的味道，及對乳房的感覺與無限制的接近乳房，也有助於母親乳汁的
分泌，因為袋鼠式護理使母親將早產兒抱在懷裡，可以直接皮膚對皮膚的接觸能讓早產兒體溫的穩
定，有利於母入哺餵。
|
1095101032
蕭加奈 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1095101031
陳相宇 發表(8)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：怪物博物館 2021-02-20 19:33:37
這本書讓我很意外！！因為他從遠古時代、中世紀到文藝復興的108種怪物，來自近東、埃及、希臘、羅馬、歐洲的驚異與奇觀，以及神話、傳說、宗教民族、啟示、預兆的起源與演變，追蹤牠們在歷史中的足跡，串起想像的奇觀，考證、整理、講述，滿足我們對怪物的好奇心：看似天馬行空的形象，其實充滿人類對未知想像的誤解；看似有另一個怪誕的世界，其實回應著觸手可及的人間思維。我本人非常喜歡這一類的書所以看的非常入迷，本人是怪物迷哈哈，神話與傳說中生長著特異植物、盛產奇珍異寶之地，存在各種形狀怪誕的飛禽走獸
其中裡面我最喜歡的1獅鷲：在不同的神話裡它的表現就是如此的亮眼
2德古拉煞氣的氛圍讓我這個怪物迷愛上了他
這本書是東方與西方的傳說，往往是西方稱有奇異在東方，而東方稱有奇異在西方，由此誕生了各種想像。
也是使人想看這本書的重點
文章標題：怪物博物館 2021-02-20 19:33:41
這本書讓我很意外！！因為他從遠古時代、中世紀到文藝復興的108種怪物，來自近東、埃及、希臘、羅馬、歐洲的驚異與奇觀，以及神話、傳說、宗教民族、啟示、預兆的起源與演變，追蹤牠們在歷史中的足跡，串起想像的奇觀，考證、整理、講述，滿足我們對怪物的好奇心：看似天馬行空的形象，其實充滿人類對未知想像的誤解；看似有另一個怪誕的世界，其實回應著觸手可及的人間思維。我本人非常喜歡這一類的書所以看的非常入迷，本人是怪物迷哈哈，神話與傳說中生長著特異植物、盛產奇珍異寶之地，存在各種形狀怪誕的飛禽走獸
其中裡面我最喜歡的1獅鷲：在不同的神話裡它的表現就是如此的亮眼
2德古拉煞氣的氛圍讓我這個怪物迷愛上了他
這本書是東方與西方的傳說，往往是西方稱有奇異在東方，而東方稱有奇異在西方，由此誕生了各種想像。
也是使人想看這本書的重點
文章標題：為什麼你說的話的沒人聽 2021-02-20 19:39:05
這本書就是教人如何說話
像裡面有段話我很喜歡
我們很可能得在自己從沒去過的地方公開說話，對我們來說那裡即是客場，讓我們處於較不利的情勢。正因如此，必須把場地變成自己的主場。
請設想一下足球比賽的情況。球隊在自己國內跟他國球隊比賽時，就是主場比賽，而去其他國家比賽則為客場比賽。主場比賽時，觀眾席上絕大多數是本國球迷，加油的聲音也很響亮，使場上的本國選手也能安心發揮實力。反之，客場比賽時，觀賽的球迷一面倒幾乎都是對手的球迷。我方球員進攻時，場上噓聲四起；我方球員沒能成功進球，球迷歡聲雷動。選手如果不習慣這種場面，就會忍不住分心，無法充分發揮實力。所以，在自己的主場比賽絕對比較有利。想讓別人聽自己講話也一樣。身處敵人環伺的客場，很可能沒人想聽你說話。就算要聽，也可能是想抓你語病，讓你無法好好說話，或是想批評你。因此，講者一來到陌生會場，首要之務是要營造出自己主場的氣氛。直接拿現實例子來跟你說
像我這種不會說話的人很適合這種書呢還有他說想要對方聽你說話，必須得讓對方自己主動來聽。作者暨語音學者小川直樹，從二十多年教學經驗中發現，說話技巧就算再厲害，對方也不見得會好好聽你說，其問題在於彼此間有一條劃分「我是說話者」與「你是聽話者」的界線。只要消除這條界線，從「I」和「YOU」的對立關係，變成大家站在同一個立場的「WE狀態」，對方就會敞開心房，坦率聽進你說的話，而且即便口拙也不用擔心沒人聽你說。
這段話我打了超級九但是很重要！！！！！
文章標題：我要創造成功 2022-02-12 15:30:57
在這種困難的選擇下，要個人難以想來，寢食安。我要創造成功因何而發生？斯特·斯特夫斯基告訴我們，共同的事業，共同承擔一切的希望，可以讓每個人實際採取行動的力量。
我們都知道，主要是因為反對討論過自己的過去，所以就必須考慮過自己曾經的發現。我們有一個共識，如果問題很困難，那麼勢必不好解決。目前最急迫的事情，想必就是釐清疑惑了。經過上述討論，彌爾頓曾表示，歌與詩是對的這幾乎是天父們的根本。這一切是個個故事前衛的故事。雖然，若洞我要創造成功的各種表現形式，能夠讓思想再提高一個層次。討論我要創造成功，是釐清一切的關鍵。斯泰泰提提的人生不是一種享受，一樁很沉重的工作。想曾經東渡而過其中的一段倪。雖然也沒有，但我們卻能夠如此篤定。羅大經認為，成人不自言自語，自在不成人的時候。只是這段話讓我想起了所有的惡毒頓時清新明亮。我要改變自己的命運，賦予我全新的使命感。的歷史中，總是盡了全力想搞懂我要創造成功，一般來說，認為我們抓住了一切努力的關鍵，其他一切我們都迎刃而解了。認真的說，必須考慮到所有可能的地方。這樣我要創造成功，關鍵是我要創造成功，需要如何解讀。蕭伯納的話講過一段耐人尋味的男人，對要誠實，對男人要對男人有所思考。 ，成功的謙虛才能的人的心縮小，一個小石塊雖然成功，而且極有利於像小石子一樣，促成了一個小問題。促成了這件事情的決定。我認為，巴爾扎克講過一段深奧的話，許多虛偽的人用粗暴來掩飾他們的平庸；你這次發生的事情吧，他們就像用他們的氣球癟一樣。這讓我別針成功了下這個問題的方法有。我要創造不同的變化會成為未來世界的新變化。
文章標題：好好說話 2022-09-10 23:40:14
說話的技巧的出現，重寫了人生的意義。德謨克利特講過一段深奧的話，讚美好事是好的，但對壞事加以讚美則是一個騙子和奸詐的人的行為。這段話讓我的心境提高了一個層次。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，儒貝爾曾提出，冷酷無情的理智是一把搗毀之外毫用處的錘子。它有時就像冷酷的心一樣有害和可恨。這句話改變了我的人生。
拉斯金說過一句富有哲理的話，一個人專心於本身的時候，他充其量也只能成為一個美麗，小巧的包裹而已。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，帶著這些問題，我們一起來審視說話的技巧。大普林尼曾提出，酒能夠淹沒人的智慧。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。若沒有說話的技巧的存在，那麼後果可想而知。若能夠欣賞到說話的技巧的美，相信我們一定會對說話的技巧改觀。我們不妨可以這樣來想: 說話的技巧絕對是史無前例的。說話的技巧對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。要想清楚，說話的技巧，到底是一種怎麼樣的存在。車爾尼雪夫斯基在過去曾經講過，應該堅信，思想和內容不是通過沒頭沒腦的感傷，而是通過思考而得到的。這影響了我的價值觀。對於一般人來說，說話的技巧究竟象徵著什麼呢？深入的探討說話的技巧，是釐清一切的關鍵。利德益特曾經提到過，壞習慣像餅子，碎了比保存起來好。這不禁令我重新仔細的思考。總結來說，問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。葛洪相信，用得其長，則才無或棄; 偏詰其短，則觸物無可。這句話決定了一切。若到今天結束時我們都還無法釐清說話的技巧的意義，那想必我們昨天也無法釐清。從這個角度來看，在人生的歷程中，說話的技巧的出現是必然的。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？科爾頓講過，人有一雙眼，但只有一條舌頭，所以我們要加倍地觀察，而不是要饒舌。這段話讓我所有的疑惑頓時豁然開朗。說話的技巧究竟是怎麼樣的存在，始終是個謎題。說話的技巧勢必能夠左右未來。了解清楚說話的技巧到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。契可夫曾經提過，對美和崇高的追求是少兒的天性，這方面為教師和家長開闢了廣闊的天地。請諸位將這段話在心中默念三遍。
文章標題：500字寒假作業1 2023-02-13 00:36:23
對於新編內外科護理學我的看法，內外科護理學裡面包含許多關於內外科的學歷知識，也是進去醫院內外科必備的知識，裡面困難的章節不免就是心臟血管系統疾病與護理、消化系統疾病及護理我個人認為這三節是在內外科護理學裡邊最為困難的章節，如果沒有好好研究是不太可能好好吸收，比如說心臟血管系統疾病和護理裡面前說的就是心臟的各種冠狀疾病以及他們的護理措施，我最為感性興趣應該就是感染性心內膜炎，主要分急性和亞急性 急性主要由金黃色葡萄球菌或者鏈球菌所引起且病程進展迅速。亞急性主要由鏈球菌引起，速度較緩和，病程長。臨床表徵有發燒、寒顫、出現心雜音、腦栓塞以及過敏反應，過敏反應也有瘀斑、裂紋般出血、奧斯勒氏結節等。主要是就有血液培養、血液檢查、尿液分析而診斷出來，一般臨床上都是使用抗生素治療，主要治療時間是4~6周，其他治療老師也有毛地黃及手術治療，得到感染性心內膜炎也會造成體溫過高、四肢無力。主要的護理措施鼓勵個案多喝水預防脫水、每四個小時就要觀察個案的體溫變化，還有盡量讓病患臥床休息，減少心肌的缺氧量。這本科本裡面記載疾病的內容都很詳細，但是資料也是過於龐大所以需要多下點功夫去把這些知識給鞏固起來，以後在臨床才用得到
文章標題：500字寒假作業2 2023-02-13 00:37:03
對於兒科護理學我的看法，兒科護理學裡面跟書名一樣都是記載關於兒童照顧以及該注意的種種，也是以後兒科實習一定需要熟讀的東西，不然兒科實習真的會很慘ㄛ，裡面記載的東西其實都是好好看好好背就能理解其中我其實我覺得最難的還是兒童的傳染病，因為需要理解他們的傳染病是以何種方式感染以外，每一種感染的方式細菌的種類多到真的很難記，就像宿主就是指給病原體提供生長地方生物宿主對外來微生物產生的抵抗作用稱為免疫，嬰幼兒因為免疫功能不成熟來自母親的抗體會逐漸減少且經由預防接種的疾病保護也不完全所以嬰幼兒比成人還更容易得到傳染病。光這個宿主這樣我都快要腦子瘋掉了，傳染方式還有分接觸感染 垂直傳染 空氣傳染 飛沫傳染 病媒傳染 還有媒介物傳染，最困難的病媒傳染還有分機械性的傳播跟生物性的傳播還有兒童的預防接種會影響疫苗接種的個體因素有低體重的兒童還有早產兒還有對抗體疫苗過敏的兒童還有免疫力缺陷的兒童都會影響疫苗接種然後提高傳染病感染的跡象一苗的種類也有分人類免疫血清球蛋白還有活性減毒疫苗以及減毒素基因重組型疫苗結合型疫苗其中死疫苗是利用已被殺死的病原體來引發身體產生免疫力的疫苗屬於不活化疫苗，照顧小孩需要注意他生活環境中總總會造成疾病的因素所以我們當人家父母的要好好的注意小孩不要讓他受到生命危險
|
1095101030
林艾楨 發表(5)筆
文章標題：閱讀心得 2008-03-18 16:15:43
書名：白袍
這本書是一個哈佛醫學生在接受四年醫學教育當中的實錄與省思，有令人矛盾掙扎的醫病關係，有發人深省的臨床見習。想到自己幾個月後，也將以一個菜鳥身份進入醫院學習，看了書裡的描述，有時讓人不禁反問：當我有天變成書裡的角色時，又會做出怎樣的決定呢？醫病課與安寧病房癌末病患談話，讓作者對生命的脆弱與短暫有了新的認識，因為第一次觸碰病患癱瘓的雙腿，作者回憶：「那一觸傳達的死寂，不斷在我體內迴盪。」《白袍》裡說的：「我期待能快點成長，配的上我的白袍。」醫學是一條長遠而辛苦的道路。也許目前我國的醫療環境並不完美、醫病關係也正在變化，但我仍相信作為一個醫師，真正讓人由衷感到快樂的，是幫助別人解決病痛所獲得的成就感：看著病人面帶愁容的走進醫院，然後微笑著離去。因此我總是告訴自己，雖然現在唸書念得很辛苦，將來可能也要過著忙碌的生活，可是，千萬別忘了為什麼我今天會在這裡，以及為什麼我夠資格穿上這一身的白袍
文章標題：閱讀心得 2021-02-19 20:12:45
我選的兩本書 一本是美容衛生與化妝品法規 一本則是深愛覺醒
我要先介紹美容衛生與化妝品法規這本書 先介紹法學的基本概念和中央法規標準，漸次導入化妝品衛生管理、製造、成份、查驗等與化妝品生產製作相關的法規與標準，繼而對化妝品的廣告、銷售及消費者保護相關的法規。除了化妝以外，瘦身美容也已蔚然成風，本書也包含了瘦身美容相關法規。此外，與化妝品研發製造及廣告的權利保障相關的專利法、著作權法，以及相關政府公告也有專章介紹，並在最後一章提供美容相關消費者資訊。美容、美髮、整體造型、瘦身等相關服務或產品，是一項非常龐大的產業，投入產品研發銷售以及使用產品提供服務等環節的廠商及從業人員眾多。此一產業也是化妝品應用管理、美容、美髮、造型等相關科系畢業生相當重要的就業領域，開設相關科系的學校甚多。政府為顧及消費者權益，制訂化妝品各項相關法規，規範化妝品之衛生、品質，並推行美容、美髮技術士技能檢定考試，《化妝品法規》即為此類科系必學之基礎學科。
再來是深愛覺醒這本書 愛，為一切帶來意義
我們一生中，總有一些事物看似毫無道理可言，讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻，讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作，彷彿一切都有著崇高的目的。在此，我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程，帶你走進一種帶著覺知的新關係，讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你，並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，你將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你的真正源頭，也是你最初的家。 這本書最大的意圖是，讀這本書的經歷對你來說是一次有深遠意義和啟發性的朝聖之旅。朝聖之旅，與純粹的旅行或參觀行程截然不同。當你用雙腳踏上一趟朝聖之旅時，你會來到一個神聖的所在，或是去某個地方朝見一位睿智的導師或聖人。你帶著真誠且崇高的目的：當你從探索中回歸時，你已經完成了由內而外的轉變。你希望回程的你，已經與離開時不一樣，你會煥然一新、浴火重生、充滿靈感、思緒清明，而且以一種永久且不可逆轉的方式徹底改變。
本書中的文字，不只是文字—
它們是一道道振動的橋梁，為了讓你跨越而設；
它們也是一條條振動的通道，為了讓你穿越而生。
文章標題：閱讀心得 2022-02-14 21:48:26
我選的兩本書 一本是美容衛生與化妝品法規 一本則是深愛覺醒
我要先介紹美容衛生與化妝品法規這本書 先介紹法學的基本概念和中央法規標準，漸次導入化妝品衛生管理、製造、成份、查驗等與化妝品生產製作相關的法規與標準，繼而對化妝品的廣告、銷售及消費者保護相關的法規。除了化妝以外，瘦身美容也已蔚然成風，本書也包含了瘦身美容相關法規。此外，與化妝品研發製造及廣告的權利保障相關的專利法、著作權法，以及相關政府公告也有專章介紹，並在最後一章提供美容相關消費者資訊。美容、美髮、整體造型、瘦身等相關服務或產品，是一項非常龐大的產業，投入產品研發銷售以及使用產品提供服務等環節的廠商及從業人員眾多。此一產業也是化妝品應用管理、美容、美髮、造型等相關科系畢業生相當重要的就業領域，開設相關科系的學校甚多。政府為顧及消費者權益，制訂化妝品各項相關法規，規範化妝品之衛生、品質，並推行美容、美髮技術士技能檢定考試，《化妝品法規》即為此類科系必學之基礎學科。
再來是深愛覺醒這本書 愛，為一切帶來意義
我們一生中，總有一些事物看似毫無道理可言，讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻，讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作，彷彿一切都有著崇高的目的。在此，我們將展開一趟刺激、充滿力量且深具變革性的旅程，帶你走進一種帶著覺知的新關係，讓你跟宇宙中最強大、最超凡的力量建立關係。這股力量將充實你、療癒你、指引你，並喚醒你對無限之愛的覺知。在你的心靈深處，你將會發現這份深藏的宇宙之愛，是你的真正源頭，也是你最初的家。 這本書最大的意圖是，讀這本書的經歷對你來說是一次有深遠意義和啟發性的朝聖之旅。朝聖之旅，與純粹的旅行或參觀行程截然不同。當你用雙腳踏上一趟朝聖之旅時，你會來到一個神聖的所在，或是去某個地方朝見一位睿智的導師或聖人。你帶著真誠且崇高的目的：當你從探索中回歸時，你已經完成了由內而外的轉變。你希望回程的你，已經與離開時不一樣，你會煥然一新、浴火重生、充滿靈感、思緒清明，而且以一種永久且不可逆轉的方式徹底改變。
本書中的文字，不只是文字—
它們是一道道振動的橋梁，為了讓你跨越而設；
它們也是一條條振動的通道，為了讓你穿越而生。
文章標題：閱讀心得 2022-09-08 20:09:41
書名：你真的不必討好所有人
這是一本身心靈療癒的書籍，也是主要在他人遇到人際關係上的煩惱可以閱讀的書籍，邊閱讀的同時讓我回顧從小到大曾遭遇過的磨難，並思考這些事情發生的原因，也讓我極度想推薦這本書給曾經或正在遭受痛苦深淵中的人，因為你是勇敢的人，才會選擇這一條艱難的道路前走，若這本書能夠讓你產生正向觀點，去瞭解真正生命的意義，每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更美好。因為這是每個靈魂來到人間時所許下的願，在每個日子裡，總會有感到孤單和挫折的時候，或許是因為戀人漫不經心的小動作，或許是因為同事或是同學的酸言酸語，而讓我們的心靈遭受到不好的結果，卻也強大到足以去對抗這世界的不美好，但是想想，我們要保持最溫柔以及最棒的自己，並嚮往著讓自己活得更充實、更自在的生活，不要因為他人的話而去影響到自己，我們不是為了別人而活，做好自己，也不用去討好誰，做自己才是最棒的，所謂真正的自己，可以解釋為專心面對事情的自己、竭盡全力活著的自己，如果想要學會厚臉皮，就要先傾聽自己內心的聲音，懂得展現弱點，明白與他人的比較沒有意義，用謝謝婉拒善意的多管閒事，並且不再沒頭沒腦地一味自責，不要把自己的重要時間濫用在他人身上，當一個人在聚會中總是有約必應的時候，大家往往覺得他是好相處的人。
文章標題：閱讀心得 2023-02-16 17:58:24
書名：運用治療性遊戲於學齡前期病童的護理過程
這本書運用了治療性遊戲在一位四歲且有腸阻塞病童的護理過程，而其中治療性遊戲包括：情緒宣洩性、指導性和生理健康促進性等類別，情緒宣洩性遊戲可抒發住院個案因治療所引發身心的不適以及恐懼感，例如：利用繪畫或是吹笛子等方式來抒發情緒，以減輕住院恐懼，協助幼兒了解引發疾病的原因及治療目的還有相關的照護措施，這位病童的左鎖骨下有一Port-A，右上腹部有一迴腸造廔口，而這位病童每次換藥時總是大哭身體抗拒厲害，在住院期間常有哭泣及不合作的情形發生。藉由觀察方式收集並且分析了幼兒的住院行為，結果發現病童有預期性疼痛、身體心像問題、情緒宣洩管道欠缺的護理問題，因此作者信任感的建立、降低對治療的恐懼、了解其自我心像的感受、情緒的宣洩等四個方向進行治療性遊戲，過程中也成功地改善病童預期性疼痛哭泣及不合作的情形，亦得知其對於自我身體心像的想法，並提供一個情緒發洩及轉移注意力的管道，在此護理過程中深刻體會到孩兒玩的自然天性，身為護理人員應適時地運用遊戲作為溝通方式，將有助於紓解病童的住院壓力並增加對治療之遵從度。
|
1095101029
周靖軒 發表(5)筆
文章標題：生死交接 2008-03-18 16:15:43
書名:生死交接
心得:這一本書從器官捐贈者、器官接受者、外科醫師的養成還有將來的器捐發展做了一系列的詳實記錄。內容就像作者所說，一切以真實精確為主
對於本書，就對於我這一個無知的高中生來說，其實一點也不了解手術的細節，尤其是其中一段敘述了複雜手術的失敗後，須再一次進行手術的過程，無法體會手術醫師的困難，但我仍能體會到醫者的態度以及心情。除了本身的專業訓練外，醫生本身也是一個個體。他並不是電腦，也有情緒及人的所有弱點，如:挫折、失望、恐懼、在意別人的看法等負面的情緒;然而在病人、家屬的眼中，他卻是超人，是救星，是無敵的。我們一般常常遇到不知道怎麼裡不知道狀況是怎樣的時候就拋了一句:「聽醫生的阿醫生一定有辦法」或是「都給醫生決定」等無助又有壓力的話。
但如果從另一個角度思考，和書中提及的醫病關係，其實醫師也需要病人以及家屬的支持.鼓勵，甚至肯定。他心裡也有許多時候是糾結的害怕的，但他們總是希望能夠帶給病人最好的治療最好的成效，但因為他是醫師，是病人在黑夜裡唯一明亮的星，他必須用堅強的外表掩飾內心的顫抖，用信心來渲染希望。給予他鼓勵.肯定，讓他仍能從困境中走出來勇敢地做出一個最好的決定－至少不要讓他在做決定時沒有周遭的支持。
另外，是另一個讓我比較有感觸的話題是何種人都應有資格成為受贈者? 對於捐贈者而言，他們往生後是無法決定何人可以得到他們的遺愛(除了生前器捐的情形外)，而目前的受贈者常常以病情嚴重度或排序先後來決定。但是本書中提到的個案，一個酒癮的病人受贈後因沒有將先前的間歇改善，導致換肝只是延長其短暫的酒癮生命，某個程度上達到了治療的效果，當然也延長了此病人的生命，但是否應有更好的結果呢?
其實這是一個沒有結論的問題，因為有些人生病的原因來自於先天的基因缺損，換了一個器官也不一定能有多大的改善;有些則是後天所造成的，那麼此種器官移植的變數又更多了。不過也有些預後較好的如:外傷，單純因為一個單一事件造成器官受損，此種病人的器官移植成功率都來的比較高。但每一個人的生命過程都會改變，很難保證日後還會有什麼驚人的變化。
站在一個醫師的立場來看，將捐贈者的遺愛成功的延續下去是他最重要的職責，而如何教育受贈者去珍惜這得來不易的健康會是一個複雜的社會教育問題，應該在日常生活教育中融入正確的觀念才是。至於如本書最後的展望，可否有機會在器官移植上有大突破，到一種移植，甚至人工器官都是將來大家共同努力的目標。希望有一天可以有所突破，那麼大家都可以長命百歲了
讀完這本書深深體會到，醫療雖然很無限，但同時也很有限。醫療有限在於它不是萬靈丹，無法治療好所有患有疾病患者，卻有能耐不斷的被突破。疾病到最後還是需要一個他人的器官來維持生命的延續，但又因手術的進步以及免疫系統的調控，可以將一種器官植入到另一個人體內，是多麼神奇.偉大的事啊!而器官移植的突破，讓一個人卑微的生命，在不同的人身上持續延續下去，又是件多麼美好的事情啊!
文章標題：我在動物孤兒院，看見愛 2022-02-10 20:53:05
看完這本書之後才發現原來這世界上不止有貓咪.狗狗孤兒，還有很多動物也漸漸變成了孤兒，例如：遭受到獵殺的犀牛、還有誤入鐵絲網、被野狗攻擊、甚至是高壓電電擊的樹懶，也有無辜被殺的棕熊媽媽遺留下來的棕熊寶寶也成了孤兒，其實不只是人們需要被照顧.關心還有保護那些動物們也是需要的，為什麼會有那些貓.狗的孤兒就是因為牠們小的時候可愛但長大了卻不像以前可愛了又或者是不像人們想像中的那種模樣，人們就隨意把牠們遺棄在路邊啊等等地方，造成了現在這種現象，我們人們都會保護家人甚至是朋友但是卻沒辦法去多想一點多為動物們盡一點力盡一點心，牠們跟我們一樣都是有血有淚活生生的生物，卻因為人類的貪婪或有利可圖，卻造成了牠們的不幸，或許換個角度來想才能比較想的清楚吧
透過這本書我看見了人類對環境和動物造成的迫害，這本書告訴我們要維護環境、保護動物，如果每個人都少一點利益心的話，動物們也不會因為過度森林砍伐、馬路開發又或者是盜獵濫殺動物，而變成孤兒，更不會有因為開發道路的原因造成石虎的棲息地改變近年來一直不斷的跑到馬路上而被撞死了，這世上不是每個人都會傷害動物也不是每個人都會把動物丟棄，但最後希望那些傷害動物的人能換個角度想想，把動物們當作自己的家人朋友來看待多多保護.疼愛牠們一點，才能在未來繼續看到那些可愛的動物們而不是到未來只能在照片上看到那些動物。
文章標題：微笑憂鬱症 2022-08-22 21:23:29
微笑憂鬱症這本書是由洪培芸，臨床心理師，所寫的書。
微笑憂鬱症是憂鬱症的一種症狀類型，事實上它是一個很特別的憂鬱型態，在典型的憂鬱症裡並無微笑憂鬱症，更多事被直接歸類在重度憂鬱症裡面，而這慢性心理中毒會在社群時代理日益加劇，書中所寫的微笑憂鬱症，突破了傳統對憂鬱症的觀念，微笑憂鬱症患者擅長隱藏，用微笑代替悲傷，在這個看似人人過上好日子的世代裡，悄悄的生存著，微笑憂鬱症有著極度高的自殺率，有些患者甚至也將自己給騙過去了，只是在某些時候的突然崩潰，最後在眾人訝異的眼光下選擇自我了斷，所以維修憂鬱症在治療方面也有著極大的困難度，因為病人通常會缺乏病識感，但雞蛋再密也會有縫，在嫉妒小的行為裡也可能觀察出來，但連最親近的家人都可能會不知道了，更何況是其他人，而微笑憂鬱症多數患者是從事服務業，但並不是說只有服務業的人會得到微笑憂鬱症，在憂鬱症的世界裡人人平等，這句話不是說每個人會得到什麼差別對待還是什麼的，而是說在這個網路發達的世代，每個人都有可能是微笑憂鬱症患者，而這些造成原因由外界因素與內在特質影響，別讓外界的聲音影響著最真實的你，想笑就笑，想哭就哭，簡單的八句話，卻有著一定的困難度，在微笑面具底下，所有的傷痕不會因為隱藏而癒合，更需要旁人的耐心陪伴與理解，才可能挽救一條因極度痛苦而悄悄隕世的生命
文章標題：寒假作業 2023-02-16 22:49:31
生命最後一個月的花嫁：女主角在正花樣年華的二十三歲那年秋天，不幸被診斷罹患了乳癌末期，並且只剩一個月的時間可以活，但她非常勇敢以及堅強，並不是像一般人一樣會整天哭哭啼啼然後不吃也不喝的自暴自棄，她而是選擇用剩下的時間來好好陪伴身邊所有的人，甚至去完成她的心願；其實人生就是這樣，會有許多出乎意料的事發生，下一秒總是讓人捉摸不定，如果這時候孩整天哭哭啼啼怨天尤人豈不是更浪費時間嗎，不如像女主角一樣坦然面對好好的過完剩下的日子，做更多自己想做還沒機會去做的事，才不會讓自已後悔也不會最後留下遺憾，如果換作是我，我也會像她一樣這麼做。
妹妹的翅膀：在生活中多多少少會看到這些小天使的存在，不管是在求學過程中或者是在路上，不管在哪個地方都有這號人物在那就是唐氏寶寶，但不過在多數人的眼裡一定是對他們抱有異樣的眼光或者是有不好的言論在他們背後指指點點，而我在小的的時候不懂事不知道有著一群跟我們不一樣的小朋友，所以當看到那些不一樣的小朋友就躲著能躲多遠就躲多遠不敢靠近他們，甚至還有些同學會批評他們，可是在長大之後還有現在走進護理領域之後越學越多就發現以前的行為真的很不好，他們其實也想像一般人一樣甚至他們比一般人更善良更可愛，他們雖然出生不久就被診斷出了無法治療的先天性疾病，可是卻努力的活著，並且活得更精采、更漂亮，有多少正常的人沒有他們活得好，正常的人一直不斷的在放棄自己放棄生活，而他們先天性有著缺陷卻比我們勇敢比我們認真在在生活著，我們也應該像他們看齊。
文章標題：暑假作業 2023-09-15 05:36:36
與家長同行，照顧腦性麻痺兒童：這本書主要是在說什麼是腦性麻痺還有家長們該如何照顧腦性麻痺的兒童以及有哪些常見的合併症，腦性麻痺兒童的嚴重程度差異很大，嚴重的需要別人24小時照顧，也有輕微的能自己照顧自己自己走路的都有，從此書也了解到家長們照顧病童的辛苦，透過這本書呢弄讓病童的家長這個疾病所會遇到的狀況及如何處理的方法，但詳細情況及適合病童的照顧方式還是要經過專業的醫療團隊的評估才好。
失控的不是血糖，是你的飲食：從這本書及原本在教科書上了解到糖尿病患者的不容易，吃了怕血糖太高，不吃又怕低血糖，還有些老人會聽信偏方而不照醫師指示服用藥物因而導致糖尿病控制不好，糖尿病需要控制糖分的攝取，但絕大部分到病患都會直接戒斷甜食，或是什麼都不敢吃或只吃一兩口，換來的是之後的暴飲暴食這反而是引起糖尿病的來源，甚至以為自己控制的很好以為自己很健康，殊不知血糖還是飆升，事實上，「糖分與醣份」並不表示你不能吃甜食，也不表示鹹食一定安全，只要清楚每餐能攝取的醣量，偶爾來點甜食，也是沒問題的哦！這本書主要是教會我們如何控制血糖最正確的飲食知識，讓病患可以吃得愉快，血糖又能控制的好。
|
1095101028
林安容 發表(5)筆
文章標題：寒假作業閱讀心得 2021-02-05 23:15:59
書名:You Rock！逆襲夢想
楔子:五個大學好友當年組了一個團出道，叫「You Rock｣，後來兩個當兵，一個單飛，一個當吉他老師，一個杳無音訊。
第一章【啟航，追逐彩虹】：私立米亞中學決定要透過甄選才可以參加熱音大賽，不是直接派出熱音社的。樂器組比賽時，郭辰禹是表演木吉他，他活用技巧讓音色更豐富；李詠燦表演爵士鼓，他拍子相當穩定、準確，鼓點輕重分明、乾淨俐落；呂澤彈貝斯，有如石子落入池地中央般有彈性的音色、像海浪不斷往前推進的韻律感；任宥亭將鍵盤搬到鋼琴旁邊，蹲在地上裝效果器，由鋼琴高音敲打出清脆悅耳的前奏，在尾音拉長後，轉身向鍵盤伸出手，鼓聲一下，也加了貝斯的音色，沉穩渾厚的低音彷若把大家帶到一扇門前，所有人都好奇那扇門後面有什麼，當她加入吉他音色後，現場好像被拉進了一場派對，也在最後結尾加入哼唱。接下來歌唱組，河允書稚氣的樣貌加上特別的口音立刻受到關注，一開口宛如陽光透過枝葉縫隙灑落水面，又像夜鶯藏在深谷叢中低吟。最後是任宥亭、呂澤、李詠燦、郭辰禹、河允書代表學校參加「青春原創熱音大賽｣。帶領他們的柳東明老師，在短短的相處下，早已被他們吸引了，當下次見面就結下了長年的緣。練習過程中，河允書是混血兒（爸爸韓國人，媽媽台灣人)，中文對他來說很困難，任宥亭對他說：「你不是一個人，你是我們的一份子，我們是一起的。｣五人訓練，當空氣安靜時，每個人的眼睛：「音樂也是這樣，夢想也是這樣，『喜歡』是一種純粹的情感，他有時候是一種直覺、一種感動、一種說不上口的本能，不需要甚麼理由。｣夢想是很奇妙的東西，總有那麼一瞬間，會為了它激動、沸騰、流淚、會為它堅定腳步，為了它在最安靜的時候突然樂不可支－那就是喜歡、那就是夢想、那就是自己。最終比賽不負眾望，由米亞中學「YouRock！｣拿下冠軍，也和E.JIN娛樂公司簽約，卻在發行專輯前，任宥亭無聲無息地消失了，：休學也搬家了，就像她從未出現在這世界。
第二章【劃過天際，飛越彩虹】：任宥亭當年先到英國留學，之後待在柳東明身邊學習，後來成為獨當一面的製作人。後來她回到了台灣，說明了當年是被經紀公司要求離開，否則樂團會全面被封殺。這件事被世人知道了真相，後來重逢的他們，一樣五人一起回歸樂壇。
感想：或許父母有些嘮叨，「整天玩音樂，長大能做什麼？｣「你應該更認真念書！｣「學生的本分是什麼？｣「你怎麼一天到晚不務正業？｣「做些有的沒的浪費時間！｣其實長大後才會發現，他們不是要我可以賺多少錢養他們，而是我能不能一個人也活得好好的。
不追，「夢想｣終究只是夢、只能「想｣；懂得去「追｣，是多麼難能可貴的行動力。
只要還想做、還能做，我們都會是那顆星星、那道彩虹，還能逆襲曾經的夢。
文章標題： 二年級寒假作業 2022-03-03 12:18:03
護二甲 1095101028 林安容
文章：是「精神病者｣還是「正常人｣？當身分展演成為另類真實／林承緯
http://140.119.24.21/2020fall/ex2_article.html
書：你送我半片日光／煙波
是「精神病者｣還是「正常人｣？――疾病有很多種，身體上的或是心靈上的，無論是哪一種，我們都該保持尊重。美國作家蘇珊在罹癌期間寫下《疾病的隱喻》，內容是在說人們把疾病隱喻成惡魔、敵人，同一時間在醫學上解釋不像癌症有腫瘤、結核病會吐血這些有視覺性徵狀的疾病。人們為了隱喻這些患有精神疾病的患者，從早期的薩滿治療、邪靈附身需用聖水及驅魔來看待這些人；現今科學給予這些正名，例如憂鬱症、思覺失調症。
當時有個劇場的朋友使用《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM)扮演精神病者，他想去挖掘深植在每個人心中對精神病人的經驗跟想像，經過演員自身的詮釋，似乎揭示著「精神病者｣的社會角色與「真正的患病者｣之間的互為代言狀態，可能並不如我們想像中的緊密。精神病在社會上從來不是什麼絕對的科學真實，「精神病者」在多數時候更是一種社會大眾的共識決、一種刻板印象濃縮而成的污名標籤。我覺得精神病患者就像一般人感冒一樣，我們不應該帶有色的眼鏡去看待，是要多一點耐心去包容他們，相信他們一定會好起來。
你送我半片日光――這本書主要是在說女主是一個相貌平平、身材圓潤的胖女孩，她覺得胖女孩沒有資格拿不起重物，沒有資格要求保護，更沒有資格擁有一顆纖細會收傷的心。只是這種被人用另一種標準對待的自卑與難受，還是在她心裡留下一些陰影，直到遇見了男主，他就像一道曙光出現在女主的人生中，他不會在乎女主的長相。他看穿女主勉強撐起的堅強，挺身保護了女主，女主因此愛上了男主，只可惜男主愛的是追求自己的好兄弟，即便如此男主也沒像對待追求自己的人這樣對待女主，而女主身邊也有一個愛自己的男二。只可惜，人本就是愛不愛自己的人，不愛愛自己的人。看完這本書，我覺得也許我們是一個很平凡的人，功課普通、長相普通，甚至不符合世俗的審美，但這些都沒關係，別人的眼光真的不重要，最終一定會有一個人，在你綻放的時候喜歡上這樣的你。
文章標題：二年級暑假作業 護二甲 1095101028 林安容 2022-08-23 13:30:35
護二甲 1095101028 林安容 暑假作業
文章：《照護一位躁鬱症且有強烈自殺 企圖病人之護理經驗》
作者：洪玉恩 陳靜芳 陳昱芬
https://nursing.tzuchi.com.tw/images/pdf/15-3/b34.pdf
躁鬱症是一種慢性且容易復發的疾病，通常初發於青少年後期及成年早期，在臺灣盛行率為千分之3~5左右 ，若未妥善治療，其自殺風險是一般人口20~30倍高。躁鬱症於鬱期照護重點，了解個案對 疾病與治療的看法，維持適當營養、睡眠、休息活動及日常生活照顧。以同理、包容的態度與病人、 家屬建立良好治療性關係;評估自殺意念、自殺危險因子，建立自殺防治措施 及轉介可利用資源著力於情緒管理及人 際互動、學習因應技巧。護理人員應培養高度的敏感度及警覺照護一位躁鬱症且有強烈自殺企圖病人之護理經驗性，覺察個案言行背後的意涵，透過復 原力理論，協助個案尋找自己的內外在資源，覺察自身潛在的能力，發揮可運 用的資源，強化正向適應能力，增強改變和解決問題的能力，重建希望和締造生命意義與價值。
書：《轉心時光：一個心理師的絲路放逐之旅
作者：謝明君
作者以豪情萬丈要去的決心，撼動了必須面對的制度和人情。向門診丟出兩個月的請假函，對其中一所兼職學校提出辭意後，去當一個不算年輕的背包客。就這樣，素昧平生的四個人，相約遊遍大疆南北。對於作者來說，其實這並不容易。「旅行經歷托克遜這一段真實的神奇之道，導引自己實在體會了意識的自然伸展能量；…而我確實需要這些經驗，困難的發生，千真萬確是因為我在考驗自己而創造了它的存在……學會駕馭自己的心，這才是事件本質上所要帶來的意義，這才是真正的完成。」如果您想形成自己的旅行，本書將一路導引您走向自己的旅程，帶您往向遊歷的真相，因為旅行已不只是旅行，而是體驗一段人生非常幸福的時光。
文章標題：三年級寒假作業 2023-01-17 11:53:40
護三甲 1095101028 林安容 寒假作業
文章：《老年護理與芳香療法》
作者：蔡憶雲
網址：http://www.lydiainstitute.com/archives/896
心得：造成失智症的原因超過50種以上，有些是可逆的，有些是漸進式的。嗅覺障礙被人為是早期阿滋海默氏症的一項指標，經由嗅覺治療所發揮的直接效果，對有失智症患者的溝通能力、嗅覺機能的改善。在日本針對老人院17名阿滋海默氏症患者及28名認知機能障礙患者症以芳香浴的方式進行治療，在改善早期至中期失智症方面得到令人滿意的效果；例如：包含失憶症在內的各種認知功能皆有一定的改善效果。以動物實驗的標準進行測量，使用檸檬精油可以提升海馬迴的乙酰膽鹼總量。真正薰衣草所具有的鎮靜作用包含情感因素在內，不僅對患者本身控制情緒有效，也對家屬和護理人員有效。另有研究報告顯示薰衣草、迷迭香、羅馬洋甘菊對情緒焦慮具有療效。
許多研究都指出真正薰衣草用於治療睡眠的療效；期刊《The Lancet》指出使用真正薰衣草取代安眠藥，睡眠時間可以與使用傳統安眠藥相同；而且對於有躁鬱現象的患者白天的不安或攻擊性行為也有安撫作用。有實驗指出吸入薰衣草精油5、10、15分鐘皆有提升副交感神經的活性，使身體持續處於放鬆的狀態。我覺得芳香療法有助於放鬆心情及身心，之前健康促進的課程也有講過，很可惜沒有實際體驗到，蠻想嘗試看看會不會真的放鬆心靈。
文章2
文章：《癌症走到生命末期，到底該不該讓病人打嗎啡、插鼻胃管？》
作者：癌症問康健
網址：https://cancer.commonhealth.com.tw/article/133
心得：當身邊最愛的家人進入癌症末期，許多處置雖是在維持生命，看來都像是對身心的折磨。例如：1. 免疫力低下感染肺炎，要不要插管？末期病人的免疫力低下，各種感染的機會增多，往往成為壓垮病人的最後一根稻草。台大醫院家庭醫學部主治醫師蔡兆勳說，如果一個醫療處置對病人是好的，那當然要做，如果對病人不好，當然不做，但困難的是不確定它對病人好不好，這時可以考慮「限時治療」——先做，再評估效益。《安寧緩和醫療條例》三度修法，「撤除維生設備，幫助病人善終，也是一種作為，」淡水馬偕醫院安寧病房主任黃銘源說。但末期病人如果反覆同一部位感染，比如一再發生肺炎、呼吸衰竭，且體力及整體狀況不佳，插管就是艱苦的負荷了。2. 難以進食，要不要插鼻胃管灌食、打點滴？老一輩有「寧可痛死，不能餓死」、「不讓病人吃飽將來會變餓死鬼」等觀念，因此希望病人即使不能經口進食，也要用鼻胃管灌食，不能餓著。要不要用鼻胃管灌食，要考慮病人的餘命、對病情是否有幫助、病人的意願及能否改善生活品質等因素。蔡佩渝說，如果推估病人還有半年左右壽命，當然不能餓他半年，但如果已經臨終，建議就不要再灌食或給太多點滴，因為器官已接近停擺，給太多食物、水分不但不能延長生命，反而增加身體負擔。 我覺得可看病人的意願來做決定。
文章標題：111-2三年級暑假作業 2023-08-27 23:28:51
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1095101028 姓名 林安容
書名 照顧一位血液透析病人無望感之護理經驗 作者 謝家恩； 呂宜潞
出版社 臺灣腎臟護理學會雜誌 出版年月 2023 年 8 月 1 日
索書號 10.53106/172674042023082102002 ISBN 10.53106/172674042023082102002
書名 COVID-19對微生物產生抗生素抗藥性的影響 作者 丁施文
出版社 衛生福利部疾病管制署 出版年月 2023年 6 月 1 日
索書號 10.6526/ICJ.202306_33(3).0004 ISBN 10.6526/ICJ.202306_33(3).0004
【本書重點摘要或佳句】
1. 本文個案因透析低血壓影響生活，感到失去對身體的控制感，加上長期慢性病與需終生
依賴透析產生無望感引起筆者動機。主、客觀資料，確立個案有體液容積過量、便秘及無
望感的健康問題。在心理層面以貝克無望感量表作為評估工具，運用家庭支持、腎友經驗
分享，協助個案面對血液透析帶來的挑戰，建立有效策略面對疾病，提升個案對生活的控
制感並積極參與治療。
2. 當微生物在接觸抗菌藥物後，抗菌藥物不能殺死或抑制微生物生長時，殘留的微生物擁
有抵抗藥物的能力稱之為抗生素抗藥性（AMR），這常導致感染更難治療並增加疾病傳播、
加重疾病和死亡的風險。在COVID-19大流行之前，AMR是我們最大的公共衛生問題之一，
現在更發現在大流行後因為COVID-19影響醫療及民眾的行為，進而加劇微生物對抗生素產
生抗藥性。研究發現COVID-19期間AMR升高，最常見的革蘭氏陰性抗藥性細菌是鮑氏不動
桿菌、肺炎克雷伯菌；最常見的革蘭氏陽性抗藥性細菌是金黃色葡萄球菌和糞腸球菌。
【本書閱讀後心得感想】
1.我在基護實習階段是在腎臟科，我發現血液透析患者經常發生無望感，長期出現無望感
會影響病患身、心、靈健康，甚至對生命造成威脅。本文探討照護一位洗腎患者合併癌症
之雙重重大疾病打擊所產生無望感之護理經驗。照護期間以羅氏適應理論為評估架構，藉
由身體評估、會談、觀察家庭互動及查閱病歷等方式收集資料，發現個案出現悲觀、情緒
低落、嘆氣、皺眉、閉目、呈負向思考等無望感之特徵。針對個案無望感之護理問題，運
用希望建立及使用安全、簡單、非侵入性的輔助療法，包括音樂療法、芳香療法及精油按
摩等方式改善個案的身、心問題，讓個案學習自我釋放壓力，並鼓勵表達感受，且適應因
疾病所造成的生活改變，使個案能以正向的態度面對疾病的衝擊，希望藉此篇個案報告以
提供護理人員照顧類似病患之參考，以提升護理品質。我希望我可以將羅氏適應理論應用
在未來實習及臨床上，成為一個可以照護也可以關懷個案內心的專業護理師。
2.當年COVID-19造成全球恐慌，許多學者都在研究這個病毒，一篇來自 13 個國家的系統
性回顧闡明 COVID-19 期間 AMR 升高，最常見的革蘭氏陰性抗藥性菌為鮑曼不動桿菌、肺
炎克雷伯菌，最常見的革蘭氏陽性抗藥性細菌是金黃色葡萄球菌和糞腸球菌，而自行抗生
素用藥、經驗性抗生素給藥和一般科醫師開立抗生素，是 COVID-19 期間高抗藥性的危險
因子。現在疫情緩和許多，希望大家還是做好防範工作，不要忘記大家的努力。
|
1095101027
余若筠 發表(4)筆
文章標題：寒假作業 2008-03-18 16:15:43
書名《幾許溫柔》
我走不出的記憶皺褶,因為蒼茫人海中,唯有你那睿智的眼裡映入的,是我那一抹羞澀的粉紅。
男主角是一名德高望重的知名教師，一次因緣際會，愛上了同班的一位女同學。在這個自由開放的年代，其實這已經是見怪不怪的事情了，當然他們都知道。所以這代表的是，一個看是平凡無奇的校園即將掀起一翻波掏洶湧，誰也攔不住的愛戀。
讀到這裡，其實身為女子的我，心理莫名地掀起了一點一點的濂議。青春期的少女嘛，當然有一點一點的幻想情節是一定有的，尤其是我這種成績沒有說很好的弱女子。
我最喜歡的兩句話是「若此生沒有那麼多的挫折，沒有那麼多跌宕谷底的機會，我想我可能不會遇到像這樣與那些惡劣事物成反比的妳，也不會那麼多時間歷練鞭策著我去認真地愛上你，去守護妳，去將妳牢牢地抓住，去將妳如眉色花一樣的好好呵護著，我就像那花朵上的蜜蜂，妳的一舉一動都是我存活下去的理由。」
「妳若亡，我即墮」這樣的情話，是每個少女都夢寐以求的，是所有青澀未成熟的梅果所等待，所守護在心中那份溫柔，得以釋放的最佳藉口。當然我也不例外，我在想，這真不愧是一個知識淵博的社會人士所吐出的一番言論。再看到這句話的時候其實我反覆看了兩三遍 才能懂這其中真正的涵義，這句話看似甜美，但其實是在男主最失魂落魄的時候所講出來的，所以才能將這句話在這本書的價值發揮得淋漓盡致，也成為我愴然涕下的樣子。
其實書寫的故事往往與我們生活中無關，但仔細想想，卻可以將我們自身經歷帶入故事裡，每一個看書的讀者，都將自己的靈魂注入釋出，最後得到那麼一點點的同理，以此來慰藉生活中的不如意。
這本書是我真的真的很喜歡的一本書，我很少看書看到哭，但這本書的起承轉合，像是遊蕩在山谷間，一時跌落谷底享受孤獨，一時順著上升氣流，飛到了最高點，眺望整個峽谷，心情莫名的坦然。所以我真的很希望這本好書可以讓更多人去享受，去享受在作者神色莫測的引導中，去享受這本書帶給妳的快樂。
文章標題：寒假作業 2022-02-10 23:19:46
書名《你所煩惱的是,有九成不會發生》相關文章《青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討》我認為這本書談的內容和書名「你所發生的事，有九成都不會發生」沒有很大的關聯，讀完這本書給我的感想比較像作者用很多我們早就聽過、接觸過的思想告訴我們面對煩惱和不安時要用什麼態度去面對、如何處理人際關係的問題、不拿自己和他人比較等等，並非寫一些艱澀難懂的人生大道理，我認為比起很多市面上用專家的口吻或是上對下的姿態告訴讀者道理的書籍，這樣的寫作手法更有助於讓讀者感受到作者和自己處在同一個水平，看到他寫的那些你其實早就知道的道理時也能頻頻點頭，內心也十分贊同，好像一個老朋友在和你談天一樣輕鬆自在，我認為這本書特別適合在夜間思緒紊亂、煩躁不安的時候閱讀，讀完會一種有心靈放鬆的感覺。再來我想提出幾個特別讓我比較有感觸的段落，首先是拒絕「妄想」：不比較的生活這個章節，我深深同意人生中很多擔憂和害怕都是透過和別人比較而來。其實每個人出生的起跑點不同、人生目標不同、價值觀不同，一昧的和別人比較是沒有意義的，古人有一句話：「天生我材必有用」，每個人活在這個世界上都有他存在的意義。另外還有掌握「適度」：人只能做自己力所能及的事這個章節，每個人的能力不同，界限值也不同，很多人常常追求遠超出自己界限值的事情，不僅成效不好，還容易因此擾亂自己的心情，覺得自己「真的很差勁」，無形中失去自信。並不是說不用花費力氣去挑戰超過自己能力的事情，而是能量力而為，在學習的過程中增加自己的信心才對。
文章標題：暑假作業 2022-09-10 16:19:46
書名[老人與海]
一個簡單的故事，一個平凡的老人，一條普通的大馬林魚，在茫茫大海上發生了看似平凡而又不平凡的經歷。
小說描寫的是一個老人，在連續八十四天沒有打到一條魚后，一次，他幸運地捕獲到了一條大馬林魚。老人發現這是一條超過自己漁船數倍的大馬林魚，大馬林魚拖着老人和小船漂流了整整兩天兩夜。老人在這兩天兩夜中經歷了從未經受的艱難考驗，終於把大魚刺死。後來又因大馬林魚傷口上的魚腥味引來了幾群鯊魚搶食，最後鯊魚們吃光了大馬林魚，老人拖回去的是一副光禿禿的骨架……
在生活中，我們碰到了困難，也許會去面對；也許會望而卻步。比如說劉偉，他小時候雙臂就已殘廢，但他並沒有向挫折屈服，而是天天練習用腳寫字、吃飯……經過他不懈的努力，他終於學會了用腳彈鋼琴。魯迅先生曾經說過：“偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概—用笑臉迎接悲慘的命運，用自信的勇氣來應付自己的不幸。”是啊！當我們碰到厄運和不幸時，與其埋怨命運，還不如鼓起勇氣和精神，以堅強的態度與厄運抗爭。老人不也是這樣的嗎？老人沒有被任何困難壓倒，他盡自己最大的努力與生活中的磨難做不屈不撓的鬥爭。
人生的道路是曲折坎坷的，遇到失敗是再平常不過的事，我們應該時時刻刻擁有一顆堅強、不屈服的心來面對失敗，成功就一定會向我們走來。
文章標題：寒假作業 2023-02-13 20:11:42
〈一位子宮頸原位癌患者行腹腔鏡全子宮切除之手術全期護理〉
台灣子宮內膜癌的患者每年逐漸上升，其中15％是正值生育年齡女性，治療方式主要以手術切除病灶為主，包括全子宮切除、兩側輸卵管卵巢切除、後腹壁淋巴結摘除。子宮常被視為女性的一個重要性徵，雖然手術可切除癌症組織，但同時得面對失去子宮的打擊，故護理人員在照護全子宮切除病人時，首先應減輕個案焦慮、減緩術後疼痛，並促使個案接受自我概念之改變，讓個案真正了解子宮切除所代表的意義。故引發筆者想藉手術全期照護模式，在術前訪視提供個案心理支持及照護指導，減輕因手術產生的焦慮，術中維護個案的安全、舒適，減少手術過程中的傷害，在術後即時給予疼痛照護指導，並將此照護經驗與同仁分享，進而提升手術室照護品質。手術對一般人而言，常會引起害怕與焦慮。筆者是以手術全期護士角色，參與一位子宮頸原位癌行腹腔鏡全子宮切除病患手術前、中、後之護理過程。於護理期間，藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題：對手術的認知不足而造成的焦慮、預防因使用電燒器止血與膀胱截石臥位而造成的潛在危險性傷害、預防因全身麻醉而造成吸入性肺炎以及全子宮切除後病患身體、心理的改變等；並使個案及案夫皆能瞭解因疾病需接受手術的事實，體會存在的生命意義與攜手共進的可貴。
〈登革熱病患的護理〉
2002年大高雄地區爆發了繼民國76年以來最大規模的登革熱疫情。隨著受感染人數的增加，住院病患也快速累積，雖然典型性登革熱的病程短且無嚴重合併症或死亡，但登革熱可能會進展為登革出血熱或登革休克徵候群，若未經適當的治療，其死亡率可高達15-50%；因此護理人員須對此疾病有充足的知識，才能適時的介入護理措施，提供嚴密及持續的照護，以提供病患完整的照護。故希望藉由本文說明登革熱病患的傳染途徑、臨床症狀、鑑別診斷、治療與預後、護理處置等護理重點，而能使護理同仁對登革熱有更近一步的認識以提升護理照護能力，進而使病患獲得最佳的醫療照護。
|
1095101026
林安琪 發表(8)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 閱讀心得 2021-02-03 14:28:49
我在寒假的時候閱讀了一本書叫做：《有一種寂寞是你忘了怎麼愛我》，這一本書讓我覺得有點心酸又想哭。
這是一個關於「家」的故事，這個故事內容是在說女主葉如晚有能力自己生活，但因為放不下家人，他那些家人總是給葉如晚製造許多麻煩，但他媽媽總是把他那個沒用又自私的哥哥捧在手心，葉如晚曾想要跟哥哥學習，因為葉如晚的付出從來沒被重視過，「人善被人欺，馬善被人騎。」這句話是我們最常聽到的，在這個世界無處不驗證這句話的真實性。我們總是覺得對得起良心最重要，可是就因為這樣的善良與心軟，始終成了最被他人看準利用的弱點。所以我們不明白，有時候也甚至不想再明白了，或許能一直保有這樣的特質才最是可貴。讀完了這個故事後，也跟著葉如晚體會了生活中的酸甜苦辣。然而，當看到爸爸在夢中與她道別，對她說辛苦了，讓她好好去做想做的事時，我也好似跟她一樣得到救贖一樣。
我其實很慶幸自己出生在一個給我很多愛與溫暖的家，或許家庭都讓我們受了傷，但我該開心我的家人起碼是真的關心著我們，只是他們沒學過要如何表達關心，用錯了方式。
我覺得我們都要去當一個正面的人，不論家的問題有多難解決，或者關於親情的情緒勒索，我們都應該為自己的人生負責。
文章標題：二年級寒假作業寒假作業 2022-01-22 15:44:15
1095101026林安琪
不只是心情不好-憂鬱症是怎麼一回事? 撰文者 賴惠敏 諮商心理師
https://blog.rch.com.tw/rch/19739
看完了這篇文章讓我更了解了憂鬱症這件事，原來憂鬱症是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病，而且憂鬱症如果沒有接受治療其實是很難康復的，憂鬱症不是一時的心情不好而是長期的不快樂，憂鬱症患者總想著離開這個世界，憂鬱症患者會失去情緒調節的能力，變得不想上班上課不想與人社交，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療，我們若是遇見憂鬱症患者不需要特別做甚麼只需要好好地陪伴他就好了。
書名:妳想要的只是我的後悔嗎?
作者:橘子
這本書大概是在講男女主角以第一人稱的敘述方式帶出了故事，同樣的一件事，對兩人而言卻有不同的解讀，有時候事情沒有所謂的對錯，有時候錯就錯在將自己武裝起來，不讓對方了解自己。裡面有一句話我覺得蠻真實的，"於是我才明白，原來悲傷並不會隨著時間淡去，不過我們終究能夠學會適應，適應悲傷"悲傷其實並不會因為時間而解決，只是我們已經習慣了而已，這本書其實就大概講一段感情中的遺憾，又有誰會希望走到這樣的結局呢？一個在對的時間愛錯了人，一個在錯的時間遇見對的人。
他們只能注定錯過。
面對一段沒有結果的愛情，與其想要對方後悔還是道歉，倒不如去等待一個更值得等待的人。
文章標題：二年級寒假作業寒假作業 2022-01-22 15:44:26
1095101026林安琪
不只是心情不好-憂鬱症是怎麼一回事? 撰文者 賴惠敏 諮商心理師
https://blog.rch.com.tw/rch/19739
看完了這篇文章讓我更了解了憂鬱症這件事，原來憂鬱症是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病，而且憂鬱症如果沒有接受治療其實是很難康復的，憂鬱症不是一時的心情不好而是長期的不快樂，憂鬱症患者總想著離開這個世界，憂鬱症患者會失去情緒調節的能力，變得不想上班上課不想與人社交，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療，我們若是遇見憂鬱症患者不需要特別做甚麼只需要好好地陪伴他就好了。
書名:妳想要的只是我的後悔嗎?
作者:橘子
這本書大概是在講男女主角以第一人稱的敘述方式帶出了故事，同樣的一件事，對兩人而言卻有不同的解讀，有時候事情沒有所謂的對錯，有時候錯就錯在將自己武裝起來，不讓對方了解自己。裡面有一句話我覺得蠻真實的，"於是我才明白，原來悲傷並不會隨著時間淡去，不過我們終究能夠學會適應，適應悲傷"悲傷其實並不會因為時間而解決，只是我們已經習慣了而已，這本書其實就大概講一段感情中的遺憾，又有誰會希望走到這樣的結局呢？一個在對的時間愛錯了人，一個在錯的時間遇見對的人。
他們只能注定錯過。
面對一段沒有結果的愛情，與其想要對方後悔還是道歉，倒不如去等待一個更值得等待的人。
文章標題：二年級寒假作業寒假作業 2022-01-22 15:44:27
1095101026林安琪
不只是心情不好-憂鬱症是怎麼一回事? 撰文者 賴惠敏 諮商心理師
https://blog.rch.com.tw/rch/19739
看完了這篇文章讓我更了解了憂鬱症這件事，原來憂鬱症是受到生理、心理、環境社會等多重因素下相互影響的結果，當個人的心理功能失調，無法面對生活壓力時，所產生的情感型疾病，而且憂鬱症如果沒有接受治療其實是很難康復的，憂鬱症不是一時的心情不好而是長期的不快樂，憂鬱症患者總想著離開這個世界，憂鬱症患者會失去情緒調節的能力，變得不想上班上課不想與人社交，但在台灣許多人不願承認自己有憂鬱症，也抗拒治療。只有五分之一的憂鬱症患者有去求助，還有五分之四沒有求任何治療，我們若是遇見憂鬱症患者不需要特別做甚麼只需要好好地陪伴他就好了。
書名:妳想要的只是我的後悔嗎?
作者:橘子
這本書大概是在講男女主角以第一人稱的敘述方式帶出了故事，同樣的一件事，對兩人而言卻有不同的解讀，有時候事情沒有所謂的對錯，有時候錯就錯在將自己武裝起來，不讓對方了解自己。裡面有一句話我覺得蠻真實的，"於是我才明白，原來悲傷並不會隨著時間淡去，不過我們終究能夠學會適應，適應悲傷"悲傷其實並不會因為時間而解決，只是我們已經習慣了而已，這本書其實就大概講一段感情中的遺憾，又有誰會希望走到這樣的結局呢？一個在對的時間愛錯了人，一個在錯的時間遇見對的人。
他們只能注定錯過。
面對一段沒有結果的愛情，與其想要對方後悔還是道歉，倒不如去等待一個更值得等待的人。
文章標題：護二甲1095101026林安琪 暑假作業 2022-08-22 22:21:18
生氣通常是因為不如己意
這篇文章先告訴我們生氣並不是不好，生氣可以讓別人了解自己現在情緒感觀，也可以讓別人了解自己的忍受程度與不可碰觸的禁忌，我覺得一開始的這段話很好，如果你一開始就無條件包容他人，他們不會對你很好只會得寸進尺，然後把你當做欺負的對象，但是要仔細想想這次是因為什麼而生氣。
大部分的人生氣都是因為不如己意，工作上、愛情上、友情上，很多事都是因為對方不照著自己想的做而對對方發脾氣，因此很多時候生氣都是自找的，面對這種不如己意所產生生氣情緒反應，首先需要了解人生不如意事十之八九、與每個人員都是獨立的個體，所以遇到不如意都很正常，當這兩個觀念已經想清楚了，因為此種情形引發的生氣反應自然就少了。
《不藥而癒》
這本書我覺得讀起來挺好懂的，如果對於身心靈有興趣的人很適合讀這本書，這本書有講到思想、慾念等等與信念是不同的，信念是在潛意識裡運作，間接完全掌握身體與心理。然後還有教你如何改變信念提供以下的步驟：1覺察、2接納、3放下、4轉念、5轉化。
文章標題：寒假作業 護三甲1095101026林安琪 2023-02-07 22:22:34
花蓮地區肝硬化、肝癌死亡年齡及生活習慣初探討－以花蓮市某區域教學醫院資料庫為例
這篇文章大概是在說關於不良的生活習慣引起的慢性肝病，納入管理之慢性B、C肝炎病人，排除酒精性肝病等其他死亡原因，並排除死亡年齡76歲以上者，最後共100位因慢性肝病或肝癌死亡個案列為統計對象。以病歷回溯死亡病人的生活習慣(過量飲酒、吸菸、嚼食檳榔)。結果：因慢性肝病死亡的個案中，有不良習慣的平均死亡年齡為52.9歲，無不良習慣者為61.5歲，明顯低於有不良嗜好的人。在有不良生活習慣的族群中，B型肝炎患者的平均死亡年齡有低於C型肝炎患者的趨勢，尤其在肝癌死亡的個案中兩者有顯著的差異。多變項分析顯示，慢性肝病死亡的個案中，不良生活習慣與小於平均死亡年齡有顯著相關。所以改善不良的生活習慣是重要的努力方向。
一位罹患先天性心臟病病童的護理經驗
這篇文章主要在敘述一位罹患先天性心臟病四歲女童於護生照顧期間的護理經驗。護生直接參與個案照顧，護生運用了觀察、會談、治療性遊戲等方式收集資料，並對個案作整體性的評估，確立個案的護理問題有「心輸出量不足」、「體液容積缺失」、「活動無耐力」、「照顧者角色緊張」，「呼吸道清除功能失效」。針對上述護理問題，給予適當的護理措施，提供個案個別性的護理，並加以評值。照顧病童的期間是以家庭為中心的照護，而護理人員在此所扮演的角色是十分重要的。
文章標題：三年級暑假作業 2023-09-10 01:29:53
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1095101026 姓名 林安琪
書名 海洋性貧血與缺鐵性貧血之簡速鑑別診斷 作者 胡宛屏 ； 李俊杰 ； 柯逸青 ； 蘇世斌
出版社 中華職業醫學雜誌 出版年月 2003 年 01 月 01 日
索書號 ISBN
書名 慢性腎臟病的貧血治療 作者 林立元
出版社 出版年月 2007年 09 月 01日
索書號 https://doi.org/10.6340/KD.2017.29(3).03 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
腎性貧血是慢性腎臟病常見且重要的併發症之一，其發生率與嚴重度隨著腎臟病演進而惡化。嚴重
的貧血會降低病患的生活品質及增加住院機率及死亡率。
臨床上區分缺鐵性貧血及海洋性貧血很重要，因為此兩者之病因、治療方式及預後完全不同。
【本書閱讀後心得感想】
我發現腎性貧血是慢性腎病及透析病人常見的問題，治療腎性貧血最重要的就是透析量要足夠，充足的透析加上適度的補充紅血球生成素及鐵劑能解決大部分的貧血，另外文章中也有提到貧血的定義以及如何評估還有貧血對健康的影響層面，包括減少運動的耐受力、工作能力、食慾、營養、生活品質。我們人在造血時需要紅血球生成素及鐵質，因為腎衰竭的病人地甚受到嚴重的傷害，因此無法製造足夠的紅血球生成素，所以才普遍有腎性貧血的現象另外腎衰竭病人常有鐵質缺乏的問題所以會加重貧血。病人可以適當的補充內臟類、蛋黃、海藻、貝類等鐵質豐富的食物食物。
這篇文章讓我了解了正確診斷缺鐵性貧血與海洋性貧血須進一步用多項實驗室資料支持，如定量血清鐵、鐵蛋白、攜鐵蛋白、鐵結合總量或鐵飽和度來確定缺鐵性貧血；而藉由血紅素電離子透析法來診斷海洋性貧血，這些做法費時久、成本高。再者，站在基層醫療的立場，全套血液槍查結果常是較易執行的檢驗項目，因此，針對小球性貧血的患者，若能以現有數據推算，建立一迅速、經濟而有效的區分缺鐵性貧血及海洋性貧血之方法，協助第一線醫師快進鑑別診斷，能早期對病人採取不同之衛教說明及有效治療，對於臨床治療及優生保健推廣當有莫大助益。
|
1095101025
陳佑豪 發表(17)筆
文章標題：你累了嗎？根除疲勞的究極健康法 2008-03-18 16:15:43
書名：你累了嗎？根除疲勞的究極健康法
心得：每個人在艱困的生活中努力打拼，過程十分艱難只是為了求取好的工作，否則過不好下半輩子，但在這努力打拼之時，疲勞也慢慢地走上門來。因此就會想一些好的方法來根除這疲勞且僵硬的身體，有些人想要利用細胞營養補給進行修復與再生，來產生新的能量。藥房才會出現營養補充食品和藥物等各式各樣的商品，很多人利用這些方式來強迫自己的身體休息。然而，即使使用這麼多輔助工具身體仍還是無法完全好起來。雖然很重視消除疲勞，但卻使用了錯誤的方法反而妨礙身體的回復力，也有些人應該也用這個方式來解除大量的疲勞，每天泡半身浴是一個消除疲勞的好方法，我覺得這方法還不錯，但也有一些優缺點，優點是能促進血液循環，身體處在放鬆的狀態下心情也能跟著放鬆；但缺點是儘管有消除疲勞的感覺，其實身體並沒有完全回復，不如把泡澡的時間拿來好好睡一覺，也是比較能夠讓身體回復過來的方法，我們有時在不知不覺中可能也會妨礙自身的回復，一天一天過著降低回復力的生活，然後身體就會出現不舒服的症狀，嚴重時身體會崩壞而去掛病號，不只如此，健康的飲食也是一個能夠恢復的方法，早上睡醒之後應該是處於空腹的狀態，所以必須吃早餐來補充營養跟能量，每天一早起來應該正常排便，常常喝水保持水分充足，使皮膚不要太過於乾燥，讓身體血液可以完美通暢地作循環，盡量飲用白開水，不宜常喝茶和咖啡因成分含咖啡因，咖啡因只會一時恢復精神，但是到了老年疾病也會慢慢找上門來，有著運動的習慣也是一個能夠鍛鍊體能提高回復力的好方法，讓免疫力能夠增強，讓身體能夠更健康的運作，恢復疲勞的三大鐵則正確睡眠、健康飲食、運動的習慣。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 20:49:07
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 讀完這養身系列的書(紓解壓力創造健康的身心)，這是一本能夠解決身旁壓力的書，每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有自身無法負荷的壓力與情緒
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:06
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:08
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:09
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:09
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:09
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:09
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:10
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:10
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：紓解壓力創造健康的身心 2022-01-26 22:37:11
書名: 紓解壓力創造健康的身心 心得: 每個人在艱困的生活中努力打拼，過程中難免都會有一些壓力與不好的情緒，現在社會結構的複雜化、價值觀的多樣化，使得許多人茫然、不知如何判斷付出行動，這正是一個壓力極多的時代。所謂壓力，身體受到非特異反應原因性刺激當重要的刺激加諸身體時，因不同的生體而引起各式反應，且非正常反應。對某些人而言，也許會顯現如精神症般的反應，也有的人表面上看不出來有芿和反應的跡象。也就是根本不能視為問題的事情，因為複雜的關係而形成必須解決的問題。有些壓力問題點與家庭、職場複雜的各式人際關係有關，舞法輕易地解決。在這個不知所措、鬱悶煩惱多的時代使每個人生體都受到了引響。紓解壓力的方法有很多，有適當的調整生活作息，讓壓力能夠分散，或是當遭遇困難、或是發生不幸，能夠獲得周遭的鼓勵、支持貨援助，在克服壓力上有著非常大的助益。至於如何應付各式各樣的壓力，要看個人而一。
文章標題：手斧男孩讀書心得 2022-10-07 00:03:03
覺得這本書很好，讀過就絕對不會忘記，把我們整個帶進了情境裡面，了解大自然的奧妙，進入一個現實生活中很難發生的事情，他學會獨自一人在森林深處生存，學會了該怎麼運用母親給他的手斧生火，學會了用樹枝做成弓箭抓獵物，蓋棚屋，存活下去。
文章標題：內外科護理學250字心得 2023-02-16 00:04:18
隨著醫療科技的進步與醫療環境的快速變遷，護理人員的專業知識也隨著時間而創新，然後內外科是一個護理科系裡的一門重要的學科，裡面主要分二十個章節，內容涵蓋解剖生理、護理評估、常見疾病的醫療處置與護理，並且讓我更加暸解實際臨床的應用以及情況，雖然很難很多要背的東西，但只要努力還是可以獲得很多新的知識，在知識上有了更新的認知，像是第一章緒論讓我們更加瞭解健康與疾病的意義，也瞭解影響健康與疾病的因素，還有疾病對個人、家庭與社會的影響，然後在慢慢細分，讓我們更加認識內外科護理的內涵藉由這次的學習讓我更加瞭解內外科。
文章標題：護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討 2023-02-16 00:18:50
護生基護實習壓力呈輕到中度之間，實習過程中壓力總分及平均值有逐漸降低情形。其中以擔心實習成績不好、疾病處理能力及經驗不足、醫學用詞不熟悉為實習前後最明顯之壓力。護生人格特質中以神經質人格特質與壓力成正相關，顯示神經質特質對壓力情境反應較大。本研究希望藉此協助教師認識護生實習壓力變化與人格特質之相關，可作為教師了解護生基護實習的經驗及困難，且依學生差異提供個別協助及教導，並改進臨床教學，以達學習成效提昇之目的。藉由這次研究更加了解護生實習的狀況並更進一步的探討。
文章標題：暑假作業 2023-09-16 01:46:45
骨質疏鬆症的藥物治療：本書重點摘要或佳句：1.骨質疏鬆症是人們的重要慢性病之一，而骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症，進一步造成許多症狀與功能障礙，甚至於影響病患的心理自尊或引起死亡，嚴重影響病患的生活品質和生命。
本書閱讀後心得感想：1.我覺得在生命的每個階段都需要均衡飲食，包括鈣 (calcium)，維生素D(vitamin D)及蛋白質，來提供骨骼營養以維持骨骼健康，並減少骨質疏鬆症或骨折。在所有營養素中，鈣和維生素D被認為對骨骼 健康最重要，當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負向鈣平衡。當血液中鈣離子濃度偏低時，會刺 激增加副甲狀腺素(parathyroid hormone, PTH)之分泌，而PTH可刺激腎臟內的25-(OH)D3活化，使轉 變成具生理活性之1, 25-(OH)2-D3，然後PTH和1, 25-(OH)2-D3 共同改變骨骼中氫氧磷灰石 (hydroxyapatite)的離子價，此現象導致正磷酸鹽(orthophosphate)轉變成焦磷酸鹽(pyrophosphate)， 使氫氧磷灰石(hydroxyapatite)易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨吸收(bone resorption)。此生理機制雖能維持血液中 鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨流失，當持續流失 時會導致骨質疏鬆。維生素D對骨骼肌肉系統的發展及鈣磷代謝功能，都具有極為重要的角色，血液中維生素D測定[25(OH)D]是臨床上對維生素D含量最佳指標，其體內半衰期為15到20天，在補充維生素後，[25(OH)D]在3到4月後可達到穩定濃度，也是確定維生素D治療劑量給予是否有效的時機，[25(OH)D] 濃度大於30 ng/ml，因可有效抑制副甲狀腺(PTH) 上升，可視為體內生理維生素D含量是否足夠的指標。維生素D不足因影響鈣質吸收及骨形成，進而造成較低骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折重要風險因子之一。提升氣切造口病患傷口護理之專案改善：本書重點摘要或佳句：2.氣管切開造口為人工的呼吸道，是維持病患呼吸道通暢的管道，氣切傷口護理重點包括:保持氣切造口的傷口周圍清潔，預防皮膚感染、維持呼吸道通暢，若氣切造口的傷口護理不當，容易造成傷口感染、呼吸道感染，嚴重可能導致呼吸道阻塞。本書閱讀後心得感想：2. 皮膚處在經常潮溼的環境中，會因泡軟、浸潤而使其較易破損及感染。傷口周圍的皮膚需要仔細的護理，否則容易受滲液、藥物、膠布或壓力等的各種刺激而有破損現象。皮膚完整性的維持是護理活動執行的重點，護理人員應每班評估傷口大小及分泌物情形、定期檢視皮膚易受壓處、使用適當的敷料或清潔液，減少傷口的刺激，並預防皮膚潮濕，以避免磨擦破損及微生物的孳生。覆蓋於氣切造口的4×4Y型紗布,Y型紗布開口朝下,須以透明膠帶固 定,低過敏型膠帶透氣佳、易伸張、舒
適且柔 軟, 在使用時不宜拉緊膠帶,以免造成皮膚壓 迫,黏貼時由於膠帶有加壓敏感之特性,故僅 需輕輕加壓使膠帶與皮膚完全密合即可。固定氣管切開造口 的繃帶環繞病患頸部的皮膚,易導致壓迫頸 部組織,造成血液供給減少及組織潰瘍,氣管上黏附軟材料,有彈性及有收
縮拉開的材質, 可與氣管切開造口固定板相連,容易調整適當 緊度和安全的寬度,避免病患因壓迫產生皮膚 缺損,亦確保氣管造口術管安全的放置。皮膚受損部位的護理可使用透明性敷料,如OP-Site等,此類的敷料可使傷口表面產生豐富的蛋白滲出液,有利傷口的自體分解與癒合，且通透性佳、意撕除不刺激傷口。
文章標題：暑假作業 2023-09-16 01:46:51
骨質疏鬆症的藥物治療：本書重點摘要或佳句：1.骨質疏鬆症是人們的重要慢性病之一，而骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症，進一步造成許多症狀與功能障礙，甚至於影響病患的心理自尊或引起死亡，嚴重影響病患的生活品質和生命。
本書閱讀後心得感想：1.我覺得在生命的每個階段都需要均衡飲食，包括鈣 (calcium)，維生素D(vitamin D)及蛋白質，來提供骨骼營養以維持骨骼健康，並減少骨質疏鬆症或骨折。在所有營養素中，鈣和維生素D被認為對骨骼 健康最重要，當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負向鈣平衡。當血液中鈣離子濃度偏低時，會刺 激增加副甲狀腺素(parathyroid hormone, PTH)之分泌，而PTH可刺激腎臟內的25-(OH)D3活化，使轉 變成具生理活性之1, 25-(OH)2-D3，然後PTH和1, 25-(OH)2-D3 共同改變骨骼中氫氧磷灰石 (hydroxyapatite)的離子價，此現象導致正磷酸鹽(orthophosphate)轉變成焦磷酸鹽(pyrophosphate)， 使氫氧磷灰石(hydroxyapatite)易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨吸收(bone resorption)。此生理機制雖能維持血液中 鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨流失，當持續流失 時會導致骨質疏鬆。維生素D對骨骼肌肉系統的發展及鈣磷代謝功能，都具有極為重要的角色，血液中維生素D測定[25(OH)D]是臨床上對維生素D含量最佳指標，其體內半衰期為15到20天，在補充維生素後，[25(OH)D]在3到4月後可達到穩定濃度，也是確定維生素D治療劑量給予是否有效的時機，[25(OH)D] 濃度大於30 ng/ml，因可有效抑制副甲狀腺(PTH) 上升，可視為體內生理維生素D含量是否足夠的指標。維生素D不足因影響鈣質吸收及骨形成，進而造成較低骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折重要風險因子之一。提升氣切造口病患傷口護理之專案改善：本書重點摘要或佳句：2.氣管切開造口為人工的呼吸道，是維持病患呼吸道通暢的管道，氣切傷口護理重點包括:保持氣切造口的傷口周圍清潔，預防皮膚感染、維持呼吸道通暢，若氣切造口的傷口護理不當，容易造成傷口感染、呼吸道感染，嚴重可能導致呼吸道阻塞。本書閱讀後心得感想：2. 皮膚處在經常潮溼的環境中，會因泡軟、浸潤而使其較易破損及感染。傷口周圍的皮膚需要仔細的護理，否則容易受滲液、藥物、膠布或壓力等的各種刺激而有破損現象。皮膚完整性的維持是護理活動執行的重點，護理人員應每班評估傷口大小及分泌物情形、定期檢視皮膚易受壓處、使用適當的敷料或清潔液，減少傷口的刺激，並預防皮膚潮濕，以避免磨擦破損及微生物的孳生。覆蓋於氣切造口的4×4Y型紗布,Y型紗布開口朝下,須以透明膠帶固 定,低過敏型膠帶透氣佳、易伸張、舒
適且柔 軟, 在使用時不宜拉緊膠帶,以免造成皮膚壓 迫,黏貼時由於膠帶有加壓敏感之特性,故僅 需輕輕加壓使膠帶與皮膚完全密合即可。固定氣管切開造口 的繃帶環繞病患頸部的皮膚,易導致壓迫頸 部組織,造成血液供給減少及組織潰瘍,氣管上黏附軟材料,有彈性及有收
縮拉開的材質, 可與氣管切開造口固定板相連,容易調整適當 緊度和安全的寬度,避免病患因壓迫產生皮膚 缺損,亦確保氣管造口術管安全的放置。皮膚受損部位的護理可使用透明性敷料,如OP-Site等,此類的敷料可使傷口表面產生豐富的蛋白滲出液,有利傷口的自體分解與癒合，且通透性佳、意撕除不刺激傷口。
文章標題：暑假作業 2023-09-16 01:47:08
骨質疏鬆症的藥物治療：本書重點摘要或佳句：1.骨質疏鬆症是人們的重要慢性病之一，而骨質疏鬆症並無明顯臨床症狀，但會因輕微創傷而引發骨折及相關併發症，進一步造成許多症狀與功能障礙，甚至於影響病患的心理自尊或引起死亡，嚴重影響病患的生活品質和生命。
本書閱讀後心得感想：1.我覺得在生命的每個階段都需要均衡飲食，包括鈣 (calcium)，維生素D(vitamin D)及蛋白質，來提供骨骼營養以維持骨骼健康，並減少骨質疏鬆症或骨折。在所有營養素中，鈣和維生素D被認為對骨骼 健康最重要，當飲食中鈣攝取量偏低時，身體會產生負向鈣平衡。當血液中鈣離子濃度偏低時，會刺 激增加副甲狀腺素(parathyroid hormone, PTH)之分泌，而PTH可刺激腎臟內的25-(OH)D3活化，使轉 變成具生理活性之1, 25-(OH)2-D3，然後PTH和1, 25-(OH)2-D3 共同改變骨骼中氫氧磷灰石 (hydroxyapatite)的離子價，此現象導致正磷酸鹽(orthophosphate)轉變成焦磷酸鹽(pyrophosphate)， 使氫氧磷灰石(hydroxyapatite)易解離而排出鈣離子，來提升血液中鈣離子濃度，此生理現象稱為骨吸收(bone resorption)。此生理機制雖能維持血液中 鈣離子濃度的恆定，但亦造成骨流失，當持續流失 時會導致骨質疏鬆。維生素D對骨骼肌肉系統的發展及鈣磷代謝功能，都具有極為重要的角色，血液中維生素D測定[25(OH)D]是臨床上對維生素D含量最佳指標，其體內半衰期為15到20天，在補充維生素後，[25(OH)D]在3到4月後可達到穩定濃度，也是確定維生素D治療劑量給予是否有效的時機，[25(OH)D] 濃度大於30 ng/ml，因可有效抑制副甲狀腺(PTH) 上升，可視為體內生理維生素D含量是否足夠的指標。維生素D不足因影響鈣質吸收及骨形成，進而造成較低骨密度，是骨質疏鬆症導致骨折重要風險因子之一。提升氣切造口病患傷口護理之專案改善：本書重點摘要或佳句：2.氣管切開造口為人工的呼吸道，是維持病患呼吸道通暢的管道，氣切傷口護理重點包括:保持氣切造口的傷口周圍清潔，預防皮膚感染、維持呼吸道通暢，若氣切造口的傷口護理不當，容易造成傷口感染、呼吸道感染，嚴重可能導致呼吸道阻塞。本書閱讀後心得感想：2. 皮膚處在經常潮溼的環境中，會因泡軟、浸潤而使其較易破損及感染。傷口周圍的皮膚需要仔細的護理，否則容易受滲液、藥物、膠布或壓力等的各種刺激而有破損現象。皮膚完整性的維持是護理活動執行的重點，護理人員應每班評估傷口大小及分泌物情形、定期檢視皮膚易受壓處、使用適當的敷料或清潔液，減少傷口的刺激，並預防皮膚潮濕，以避免磨擦破損及微生物的孳生。覆蓋於氣切造口的4×4Y型紗布,Y型紗布開口朝下,須以透明膠帶固 定,低過敏型膠帶透氣佳、易伸張、舒
適且柔 軟, 在使用時不宜拉緊膠帶,以免造成皮膚壓 迫,黏貼時由於膠帶有加壓敏感之特性,故僅 需輕輕加壓使膠帶與皮膚完全密合即可。固定氣管切開造口 的繃帶環繞病患頸部的皮膚,易導致壓迫頸 部組織,造成血液供給減少及組織潰瘍,氣管上黏附軟材料,有彈性及有收
縮拉開的材質, 可與氣管切開造口固定板相連,容易調整適當 緊度和安全的寬度,避免病患因壓迫產生皮膚 缺損,亦確保氣管造口術管安全的放置。皮膚受損部位的護理可使用透明性敷料,如OP-Site等,此類的敷料可使傷口表面產生豐富的蛋白滲出液,有利傷口的自體分解與癒合，且通透性佳、意撕除不刺激傷口。
|
1095101024
吳文薰 發表(2)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：閱讀心得 2021-02-19 22:19:13
我 選得其中一篇是 《少年pi的奇幻漂流》
Pi 的父母在印度東南的朋迪榭里經營動物園，後來舉家搬遷到加拿大的途中，不幸遇到海難，Pi 醒來後發現自己置身救生艇上，父母失蹤，船上只有一匹斑馬、一頭鬣狗和一隻孟加拉虎！
後來，鬣狗吃掉斑馬，老虎吃掉鬣狗，剩下 Pi 與老虎理查．帕克留在船上。有趣的地方在於，到底，這一人一虎是如何對抗食物鏈的自然定律，安然渡過兩百多天海上漂流的日子呢？
讀這本書，除了領會作者無邊無際的想像力、享受流暢幽默的筆風
在書裡，Pi 也有此體悟，他說：「人類總是把自己放在一切的中心，這就是萬事的禍根，無論是神學上或動物上皆然。」
|
1095101023
林采儀 發表(5)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：貓米永遠是對的 2021-02-17 18:33:50
皇阿瑪的後宮生活
我覺得這本書非常的有趣，雖然說只是簡單的貓咪
但是卻把貓咪平常的舉動講的跟真的在后宮一樣生動
而且還把貓咪的一些缺點或著是平常調皮的行為都講非常可愛呢，裡面還有附送貓咪可愛的圖片呢，讓你看了不會覺得無聊，而且動不動或著是無聊的時候啊還會想去看，或著是手機被沒收的時候，就可以拿起來無聊的時候可以看，讓人看了不無聊，也不會覺得煩，把貓咪形容成后宮，然後飼主是奴僕...真的太有趣了如果有機會再找到這本書我一定會再借一次啦真的很好看...而且還不是只有一隻貓啦，每隻都超級可愛啦，讓人看了都好想養喔。
文章標題：109級二年級暑假作業 2022-09-06 17:29:17
一場奇怪的對話:作者看到走在路上差點被車撞，後來被救起來然後告訴大家活著好累死了也沒差
我覺得在生理會遇到很多坎坷的路不管是感情學業還是工作都會遇到很多坎坷但是不管怎樣還是都要面對都要看，有時候慢慢地久了會發現其實有時後人生有這些坎坷也是好的，在感情裡有受傷過才知道甚麼人是適合自己的甚麼人不適合自己，在學業裡你不會每次都考到自己的理想分數還是會有很多絆腳石你考差了你才會知道你哪裡不熟悉哪裡需要重複的練習哪裡讀不熟哪裡需要再讀幾次，在社會上會遇到不公平遇到討厭的老闆以及跟你爭鋒相對的同事但這些終究還是要走過去，以後長大了結婚了生孩子了也會遇到很多事情家庭以及工作必須同時兼顧很多很多都要面對，把彎路走直的人是聰明的，因為找到了捷徑；把直路走彎的人是豁達的，因為可多看幾道風景。都是需要經歷考驗
命運不是一個機遇問題，而是一個選擇問題；不是我們要等待的東西，而是我們要實現的東西。 生活總會給你答案的，但不會馬上把一切都告訴你。只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經意的時候，盛裝蒞臨。總會有過不去的但是你有努力就都會好起來
ru6
文章標題：免疫學與疾病的關係 2023-01-26 22:23:42
使我們瞭解為何以有限的基因可以對無數的抗原產生無數的抗體；在醫學方面，由於免疫機能的錯亂而造成了過敏及自體免疫的疾病，過敏性氣喘症因繼發性的過敏反應，使巨噬細胞（macro-phage） 、中性白血球及嗜伊紅白血球在氣管浸潤而使之久治不癒，其中分泌的多種細胞激素（cytokine）造成更多的細胞浸潤，類固醇治療可以打破免疫疾病包括紅斑性狼瘡、硬皮病、混合性結締組織疾病、
多發性肌炎、皮肌炎、修格蘭症候群（Sjogren'ssyndrome） 、血管炎等，都有其特有的自體抗體產生，抗體的測定有助於這些疾病的診斷。另外有些疾病病人常特有某些HLA類型，亦有助於診斷，而某些HLA也可能是某些疾病的致病基因，由於HLA的瞭解，促成器官移植捐贈者與接受者適當的HLA匹配，提高了移植的成功率。體內女性荷爾蒙也會降低CD8 cell功能而使自體免疫惡化。這種惡性循環。
文章標題：性荷爾蒙與全身性紅斑性狼倉 2023-01-26 22:26:24
婦女發生全身性紅斑狼瘡的機率約為男性的十倍。早期，有人曾認為此乃因X染色體上之基因所致。然而現在吾人則已知道此乃因性荷爾蒙之差異，而非X染色體所致。根據動物實驗顯示，雄性素對狼瘡有保護效果，而雌性素有惡化之效果。雖然雄性素治療動物狼瘡有著效，然初期研究顥示對人體似乎未能滿意，主要來自副作用或療效不佳。即使像Danazol雖有益於狼瘡病之血小板缺乏，然對狼瘡之其它症狀仍療效有限。近幾年來，Dehydroepiandrosterone，一種大量存在於體內之弱雄性樣雄性素，被發現有益於輕度至中度之狼瘡，終於把性荷爾蒙治療狼瘡的理想變成事實。展望未來，適當的性荷爾蒙對
狼瘡之治療將更具前景。
|
1095101022
賴苡瑄 發表(6)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業(閱讀心得) 2021-02-15 17:03:16
書名:男丁格爾2.0
這本書是由多位的男性護理師所分享的工作經歷以及對在護理這條路上的心得，而內容是有護理師、 護理長還有一些護生的分享。而他們每個大致都有說到個案及家屬對於男護士的誤解和反應，而正也因當時男護士較沒有那麼的盛行，根本沒幾人做這行的，所以有些人依舊認為護士都是女的，男生則該去當醫生，而有些個案也會對男生護理師感到不適跟擔憂，以及心理上的彆扭；而書中有位護理師則寫道:要對護理工作有著熱誠與態度，也不忘在遇到難關時發揮創意。而書中有位在急診待的護理師說道，他在急診的經歷，有段寫到，他幫個案打針、上點滴，而由於經常不能一次就中，所以得打上好幾針，而病人也因此害怕給他打，而這位護理師也因為如此，更努力上進，就算不是他值班，他也會早早到，練習幫病患扎針，最後每個病患都會指名讓他打，這也是他所說的苦練有成。而書中最後的篇段是在寫懷念鄭榮峰護理師，感謝他對慈濟護理長年的付出，以及對護理界的投入與貢獻，而他在書中寫道:其實任何事業都是由人從的，不管是男人或女人。而護理所面臨的問題，是照護更是助人的專業。而我也從這些分享者中學到，【護理也是一門科學，也是一門藝術】，不僅僅是要依學到的專業知識護理技能去做護理工作，也要會再遇到難關跟臨時的突發狀況的時候，發揮思考，將難關化解，用從容且又專業的去解決遇到的突發狀況以及難關。
文章標題：二年級寒假作業 2022-02-09 21:52:19
這本書叫做[小護士闖江湖-學戶辛酸私日記]，這本書是在描述說，作者在實習的那段日子，和工作後的點滴和趣事，其實在實習的時候難免會遇到非常嚴格的學姐和老師，可能還會因此的懷疑自我，會想說自己是否真的適合走這一條路，還可能會因此對什麼事都灰暗，也有時就算被罵了，也只能自己消化只求下次更加進步，而書中也有說到有些醫生的習慣很奇怪，有時他要的東西明明就擺在那了卻始終還會伸手等著護士親手拿給他，有時還會因此有不對等的對待；而作者也在書中提到了他在實習過程中在醫院遇到的鬼故事，有半夜聽到敲門聲卻沒人，也有在病人逝世後的敲鐘聲，而在醫院待得比較久的學姊們卻能很平靜的處理，就好似半夜敲中的故事，有位學姊也就在逝世的病人的床位對她說了幾句話，很快地從此就沒有那敲鐘聲了；而這個內容最重要的是怎麼表達跟溝通，不只是對病人、病人家屬，要清楚地說出他們的情況，讓他們了解自己的狀況以及對策，也要對帶自己的護理老師、學姊以及醫生，都要很清楚地描述說病人的狀況，也要很清楚自己此刻和下一步要做什麼、需要什麼，也要很仔細和用心的去對待每個病人及自己的工作。
這一本書叫做說[愛生氣的小王子]，它是在說，有一個非常的有脾氣而且還時常愛莫名的發脾氣的小王子。他的脾氣很壞，老是覺得別人對不起他，故意惹他生氣，所以他一天到晚噘著嘴巴，不給別人好臉色看。而且只要一不順心，他就大發雷霆，大吵大鬧，打人罵人，讓皇后傷透腦筋。最後，皇后只好把他送去「什麼都治得了」森林。裡頭的巫婆就告訴他、教導他；而這讓我領悟到了一個道理，就是，得過且過，得饒人處且饒人。
[華藝線上圖書館]
https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20110704029
文章標題：暑假作業 2022-08-20 00:48:26
護三甲 1095101022 賴苡瑄
我要介紹的這本書叫做[別人的情緒，你讀懂了嗎?]，在日常生活中常常因為「說錯話」讓原本熱絡的氣氛瞬間冰凍，常常因為想法不同、溝通產生歧異而擦槍走火，發生爭執事後再懊悔不已，但卻已經於事無補了。而常會因為說錯話，導致傷害了和他人的關係。說錯話、談不下去，通常是因為某一方的期待沒被承接，或是情緒受到否定，我們常會因他人沒有達到我們所期望的要求而會感到憤怒，而因此將自己的情緒施於他人身上，而導致彼此產生了誤會，關係有出現了裂痕。只要能好好回應情緒，讓自己的情緒有著落地，有個宣洩的出口，溝通就會很容易，心情也會很愉快，和他人的人際關係也會有所改善。
我要介紹的這本書叫做[你可以生氣，但不要越想越氣]，情緒是人類自然的防衛反應。遇到不合理的對待，就會越想越生氣，情緒就會越來越失控，
到最後，場面可能就會搞得無法收拾，就容易陷入焦慮、氣憤或沮喪，
被情緒化的龍捲風捲得亂七八糟，無論是在工作方面、學習又或者在與他人的人際關係上，也很容易因情緒的關係造成了很大的困擾，而又可能因此而有所壓抑自己的情緒，反而讓情怯來越糟糕，可能脾氣會越變越暴躁，所以我們要嘗試解開自己的情緒的那個結，去了解自己為何生氣，以及怎麼去化解自己的情緒，要學會讓情緒守護自己，而不是困住自己。
來源:華藝線上圖書館
網址:
https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20210719107
文章標題：三年級寒假作業 2023-01-23 00:38:06
有關活動與運動的需要:
我要介紹的這本書是[身體活動或運動與健康促進]，
現代人隨著科技的發展，生活習慣也有所改變，長時間的久坐不動，有因生活太忙太緊湊又懶得動，容易造成肥胖及許多的疾病，對生活品質也有所影響。因此我們需要養成適度且規律的運動以及良好的飲食習慣。運動是一種有計畫且規律的活動，它不只能使得我們的身體健康變得好些，也能提高我們的生活品質，還可以預防疾病；有空的時候也要多做點運動，花個五分鐘十分鐘也好，每天都多少動一動，也能促進健康，像我們，每天長時間的久坐，會宿舍後又懶的運動，會去依舊是一直坐著要不就是躺著，長時間下來對身體也有些壞處，像我有時還會哀叫哪兒哪兒不舒服的，而我們應該每天花一點時間的去運動運動，促進健康、預防疾病。
網址: https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=a0000545-201206-201211050002-201211050002-25-33&PublishTypeID=P001
有關白血病:
我要介紹的這本書是[安安：和白血病作戰的男孩]，它談及到是如何面對死亡、重病的問題，書中的主角安安，得了白血病；在他住院期間，他認識了一位住在他隔壁床的小朋友，小凡，雖然小凡也正被病魔纏著，但他還會時常的安慰安安，和他做朋友一起玩，他們會互相安撫、關心對方；因疾病關係所以安安需要配合吃藥及做化療，但因化療的副作用太大了，使的他頭髮都掉光，這樣讓安安十分的傷心難過。在治療期間，安安經常數著日子，期盼著可以逕早回家；安安小小的年紀就得了白血病，但卻能度過化療那辛苦的階段，真著令人深感敬佩，其實在課程中隱約還記得說老師有簡單說過話的副作用，雖然說結束化療的6個月後，頭髮會再長出來，但在等待的那段時間其實心情是會十分的複雜的，如果換作是我，我沒辦法去接受；而這本書是想說，希望在生病的時候，能和安安學習，和他一樣的極積樂觀的面對疾病，不喪氣，勇於面對。
網址: https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00078742&dtd_id=3&q_key=%E7%99%BD%E8%A1%80%E7%97%85%E4%BD%9C%E6%88%B0%E7%9A%84%E7%94%B7%E5%AD%A9&q_txt1=&q_txt2=&q_txt3=&q_txt4=&q_field1=TI&q_field2=TI&q_field3=TI&q_field4=TI
文章標題：三年級暑假作業 2023-08-28 11:14:28
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
|
科別
|
護理科
|
班級
|
三年甲班
|
|
學號
|
1095101022
|
姓名
|
賴苡瑄
|
|
書名
|
血友病病童的暑假作業
|
作者
|
陳淑惠
|
|
出版社
|
無
|
出版年月
|
2007年 07月 01日
|
|
索書號
|
無
|
ISBN
|
無
|
|
書名
|
洗腎人生
|
作者
|
吳淑芬
|
|
出版社
|
無
|
出版年月
|
2014年 06月 01日
|
|
索書號
|
無
|
ISBN
|
無
|
【本書重點摘要或佳句】
|
血友病病童的暑假作業:佳句: 提早保護關節，生活品質不打折 ；適當復健與運動，牙齒保健莫忽
|
|
視
|
|
洗腎人生:佳句: 在每一張洗腎病床上，都有一段令人刻骨銘心的故事
|
|
他們努力地生活著，持續著自己的生命，為著自己也為著親愛的家人。
|
|
【本書閱讀後心得感想】
|
|
血友病病童的暑假作業: 一個人要有正常的止血功能，必須有健康的血管、足夠數量且功能良好
|
|
的血小板，以及血液中的凝血因子，才能使個人免於出血的危機。一旦止血功能失常，將會發生
|
|
無法控制的場面。暑假作業是我們一放暑假就必有的東西，而血友病病人在暑假時也會有他們獨
|
|
特的暑假作業，他們要到醫院去接受一年一度的整體醫療評估，會抽血檢查是否有甚麼問題或其
|
|
他疾病，他們的暑假作業還有一個大重點，就是要學會自我注射，這樣他們也可到處出去玩了，
|
|
不再受限制，另血友病的病人也需要時時刻刻的注意牙齒方面的問題，要做好口腔方面的衛生，
|
|
這也是他們必經的課程。其實我覺得血友病的病人也非常地值得同情的，因為如果說他一旦不小
|
|
心一個失誤，那他作業就作廢了，前面做的也全都白費了。
|
|
|
|
洗腎人生: 歐嗨喲阿婆和阿雪都是洗腎病人；開朗的歐嗨喲阿婆，每到洗腎的時候都會很開心的
|
|
跟大家打招呼，也會和大家道家常，離開時也會喜孜孜地挽著技術員的手臂，靦腆的向著大家揮
|
|
手並且大聲地用日語和大家說再見，往常都獨自一人行往醫院洗腎的她，一日她暈倒在家中臥室
|
|
，再也不是往日那開朗的模樣；阿雪已經洗腎十年，還伴隨著其他的疾病ex:糖尿病、左膝下截肢
|
|
，洗腎時如雲霄飛車般的高低血壓、水份控制不良、胖胖的身軀及細小的血管，讓洗腎過程添加
|
|
點小困難；洗腎對於她們來說是個很辛苦的過程，是他們努力活著，持續生命的象徵，每一張洗
|
|
腎病床，每一個洗腎病人，都有一個讓人刻骨銘心的故事，洗腎是她們對生活抱持的希望，讓她
|
|
們能有存活下去的另一種方法。
|
|
1095101021
周煜庭 發表(7)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡大家多多包含我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：一年級寒假作業(讀書心得) 2021-02-08 21:00:19
我終於讀完我的第一本書名叫<醫學的藝術>，當我在尋找我到底要借什麼，我看到它的第一眼時候，我就對這一本書充滿了興趣，我原本以為醫學就是單單一個東西，從來都不覺它有什麼藝術，而從書當中知道它是指什麼，人要有人性化的思考能力把視覺、聽覺和觸覺都放入預防、診斷及治療的醫學關係上面，將同理心、自己的直覺及我們對事情的關注力上，帶入每一位對待沒有能力幫助的病人，不管他們的病況如何，假使是當我們醫治的病，給予良好的照護，並不讓他們覺得只能好好地等著死亡的到來。而醫學的藝術有很多種，有細看的藝術，它指的是我們藉由平常細心的觀察生活當中平平無奇的事上，在這些當中慢慢地找如何診斷和解決，我看到有一種是有關每一個人都需要具備的就是聆聽他人的藝術，就像心理醫生一樣如果不傾聽就不知道病人心中無法突破的問題，並給解決的方法。最後我發現老師們所說的同理心的藝術，了解任何疾病的關聯和它的背景而引發的事情，要有能力去思考面對死亡這一個問題，並將同理心轉換成安慰、關心病人的能量。這本書帶給我在課程上不會教的，我可以運用在實習上和將來去醫院上班上。我也學到一句話「醫療是一門藝術，而不是一種交易；是一份使命，不是一場買賣；也是一份同時也會動用到你的心與腦的天命。」
文章標題：二年級寒假作業 2022-02-06 21:38:38
護二甲1095101021 周煜庭
當我們放不下一個人生最重要的人，而錯過一個身邊很好的人，才知道珍惜是什麼，不知道其實他是自己真正喜歡的人，然而已經無法倒回去了，人生就像遊戲一樣開始了就無法結束，直到我們生命結束的那一刻。我站在橋上看風景的發生，到底需要實現什麼，我站在橋上看風景的發生，又會如何產生。屠格涅夫曾經認為，你想成為幸福的人嗎?但願我學會吃得起苦，這段話令我陷入了沈思。這必定是個前衛大膽的想法。帶著這些問題，我們一起來審視我站在橋上看風景。我認為，要想清楚，我站在橋上看風景，到底是一種怎麼樣的存在。由於，馬慧裕曾講過，善用兵者，攻其愛，敵必從; 搗其虛，敵必隨; 多其方，敵必分; 疑其事，敵必備。請諸位將這段話在心中默念三遍。威爾斯在過去曾經講過，飛黃騰達的路上一定點綴著破碎的友誼。希望大家實際感受一下這段話。把我站在橋上看風景輕鬆帶過，顯然並不適合。現在，正視我站在橋上看風景的問題，是非常非常重要的。因為，喬萬尼奧里說過一句富有哲理的話，女人最可貴的兩種品質，那就是：辨別善惡的能力和羞恥心。這句話幾乎解讀出了問題的根本。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？若沒有我站在橋上看風景的存在，那麼後果可想而知。我以為我了解我站在橋上看風景，但我真的了解我站在橋上看風景嗎？仔細想想，我對我站在橋上看風景的理解只是皮毛而已。需要考慮周詳我站在橋上看風景的影響及因應對策。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。可是，即使是這樣，我站在橋上看風景的出現仍然代表了一定的意義。如果此時我們選擇忽略我站在橋上看風景，那後果可想而知。我知道什麽是勞動：勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。希望大家實際感受一下這段話。我們不得不面對一個非常尷尬的事實，那就是，經過上述討論，總而言之，謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。世界需要改革，需要對我站在橋上看風景有新的認知。在這種困難的抉擇下，本人思來想去，寢食難安。了解清楚我站在橋上看風景到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。若無法徹底理解我站在橋上看風景，恐怕會是人類的一大遺憾。如果仔細思考我站在橋上看風景，會發現其中蘊含的深遠意義。我們若要生活，就該為自己建造一種充滿感受、思索和行動的時鐘，用它來代替這個枯燥、單調、以愁悶來扼殺心靈，帶有責備意味和冷冷地滴答著的時間。這段話的餘韻不斷在我腦海中迴盪著。如果此時我們選擇忽略我站在橋上看風景，那後果可想而知。辛棄疾告訴我們，醉裡挑燈看劍，夢會吹角連營。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲。沙場秋點兵。這段話讓我所有的疑惑頓時豁然開朗。從這個角度來看，我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。
我站在橋上看風景
我們要學會站在別人的角度思考。世界上若沒有身心健康，對於人類的改變可想而知。高爾基說過一句富有哲理的話，如果學習只在於模仿，那麼我們就不會有科學，也不會有技術。請諸位將這段話在心中默念三遍。白朗寧相信，當爭斗在一個內心中發生，他的生存就有價值了。這不禁令我深思。若能夠欣賞到身心健康的美，相信我們一定會對身心健康改觀。也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。身心健康絕對是史無前例的。若到今天結束時我們都還無法釐清身心健康的意義，那想必我們昨天也無法釐清。https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=P20090918009-201003-201007130032-201007130032-157-157 如何塑造身心健康的护士
文章標題：二年級暑假作業 2022-09-09 16:31:27
班級:護三甲 學號:1095101021 姓名:周煜庭
書籍: 情緒自癒：七種常遇心理傷害與急救對策
作者:蓋.溫奇(著)、祁怡瑋 (譯)
出版社： 橡實文化
我們不得不面對這一個的事實，那就是，每個人的一生中，幾乎可說碰到情緒這件事，正因為每一個人都有情緒，我們又不像機器人一樣，沒有感情的，冷酷無情，這是必然會發生在每一個人身上的，只是時間的問題。如果發生，到時候需要如何實現，常常會讓每個人都無法面對或嘗試解決的問題，而卻遇到而發生，又會如何知道產生的目的。雖然我們要學會站在別人的角度思考，但是是一件非常難的事，我們往往都會用自己的角度，講每一個問題，是誰讓它出現的呢。在人生的歷程中，若沒有情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策的存在，那麼後果可想而知。如果別人做得到，那我也可以做到。槍沒有了子彈，只不過是根棍子。這似乎解答了我的疑惑。希臘人曾經說過，道德是永久存在的，而財富是每天都在更換主人的，每一個成功變有錢的人，都要付出代價的，容易得道就容易失去，他每天都不定時會發生在不同人的身上。這句話反映了問題的急切性。謹慎地來說，我們必須考慮到所有可能。分析顯而易見的事情需要非凡的思想。這段話的餘韻不斷在我腦海中迴盪著，讓我每一天都在思考。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。帶著這些問題，我們一起來審視情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策。若能夠洞悉情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。情緒自癒七種常遇心理傷害與急救對策的存在，令我無法停止對他的思考。有一位學者瓦萊里講過一段耐人尋思的話，流行聰明人雖然嘲笑它，卻還是服。這段話看似複雜，其中的邏輯思路卻清晰可見。達爾文曾說過，敢於浪費哪怕一個鐘頭時間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部價值。但願各位能從這段話中獲得心靈上的滋長。他看似不顯眼，卻佔據了我的腦海中，無法忘記。最後我們都需要了解到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵，他就像一把鑰匙，得到了，就要好好珍惜它，錯了就不能找到出口。所以我們都必須務必慎重的考慮考慮，三思而後行，不要到最後後悔，當初為什麼不那樣呢?
來源:華藝電子書
資料網址: https://www.airitibooks.com/Detail/Detail?PublicationID=P20210705013&DetailSourceType=0
文章標題：三年級寒假作業-糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高 2023-02-11 20:49:08
作者: 胡啟民
我的心得:
面對這一個如此艱難的問題，我們必須好好的受想辦法來解答，說到糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高，你會想到什麼呢？在過去曾經講過，人才是問題，並不取決於每個人有多大的能力，而取決於能否把他們組成一個集體，能否以總體的力量來取勝。這段話看似複雜，其中的邏輯思路卻清晰可見。對於一般人來說，糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高究竟象徵著什麼呢？我想應該是把糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高的意義想得非常清楚，對每一個人來說並不是一件壞事。若沒有糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高的存在，那麼後果可想而知。何。需要考慮周詳糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高的影響及因應對策。當你搞懂後就會明白了。正因為生活中也許會會發生這樣，若糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所以因為這樣我們要好好的控管飲食，不要讓糖尿病合併高血壓存在，令我無法停止對他的思考。糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高勢必能夠讓我左右未來，這得到很容易因為這樣而走，我每一天都在好好想這一個問題，所對未來的生活上的種種不便。一直在跟家人討論這一個對於身體會有危害，糖尿病合併高血壓心血管疾病風險高，為什麼會發生了，不發生又會該如何。我可以從這個角度來看，來思考，從中來根本解決問題。而進行深入研究，在現今時代已經無法避免了。
網址:https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp
文章標題：寒假作業2 疫情時代－糖尿病朋友的居家運動 2023-02-11 21:23:00
作者:吳柏翰
正因為疫情下，政府為了防止每個人都確診，而被公司和學校規定在家裡辦公，或是線上上課，沒辦法出去運動，而且在家不是在上課，就是在吃東西，都運動，都自很多因為這樣不愛喝水，一直叫外送，喝手搖飲，導致很多人不喝水，喜歡喝甜甜的飲料，然而這一問題已經出現了有一段時間了，所以我們有了跟糖尿病朋友的居家運動的想法，這讓我對於看待這個問題的方法有了巨大的想法。既然我們都遇到，疫情時代－糖尿病朋友的居家運動似乎是一種巧合，但如果我們如果可以從一個的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。生活中，若疫情時代－糖尿病朋友的居家運動出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。對我來說有著舉足輕重的地位，但是必須要嚴肅認真的看待。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。可以說是已經成為常識的趨勢。所謂疫情時代－糖尿病朋友的居家運動，關鍵是疫情時代－糖尿病朋友的居家運動需要如何解讀。重寫了人生的意義，也被世界人記載在歷史當中，若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。
儘管如此這般，我們仍然需要對疫情時代－糖尿病朋友的居家運動保持懷疑的態度。若能夠洞悉疫情時代－糖尿病朋友的居家運動各種層面的含義，勢必能讓思維再提高一個層級。培根曾說過一句意義深遠的話，不見棺材不掉淚。這段話令我陷入了沉沉的思考了。
網址:https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00610266
文章標題：112-1 暑假作業 2023-09-09 02:02:24
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1095101021 姓名 周煜庭
書名 護理雜誌 The Journal of Nursing
45卷6期
作者 蕭佳蓉、蕭淑貞
出版年月 1998年12月1日
ISBN DOI： 10.6224/JN.45.6.64
【本書重點摘要或佳句】
音樂在人們的日常生活中佔極大部份，也扮演著極重要的角色，更有許多文獻指出音樂在身、心疾患上具有療效。本文茲針對精神科護理領域提供：生理、心理、精神症狀、人際互動與促進溝通等五部份的文獻探討，並說明適用於：緩和憤怒、去除憂鬰、減輕憎惡與嫉妒心、撫平悲傷、治療偏頭痛、克服心因性腸胃障礙，以及降低血壓等適用範圍，文末並特別敘述在支持性、互動性與催化性的個別或圑體音樂治療，對於實施以上各類型音樂治療時，精神科護理人員的角色與功能也分別探討。
【本書閱讀後心得感想】
在這種不可避免的衝突下，我們必須解決這個問題。對我個人而言，音樂治療於臨床精神科科護理之應用不僅僅只是一件事而已，是一個重大的事件，還有可能會改變我未來還沒發生的人生做出不同的地方。我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。音樂治療於臨床精神科科護理之應用必定會成為未來世界的新標準。在這種困難的抉擇下，我一直在思考這樣的問題。我們不得不相信，那麼現在，正視音樂治療於臨床精神科科護理之應用的問題，是非常非常重要的。因為，可是，即使是這樣，音樂治療於臨床精神科科護理之應用的出現仍然代表了一定的意義。他已經存在了的事實，令我無法停止對他的思考。若無法徹底理解這個東西，恐怕會是人類的一大遺憾，正因沒有好好的仔細去探討，所以我們要重視下來。
在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂音樂治療於臨床精神科科護理之應用。我們需要淘汰舊有的觀念，並且重新灌輸，
莊子告訴我們，同類相比，同聲相應，固天理也。這句話令我不禁感慨問題的迫切性。這是不可避免的。在人生的歷程中，音樂治療於臨床精神科科護理之應用的出現是必然的。我們都很清楚，這是個嚴謹的議題。
若能夠欣賞到音樂治療於臨床精神科科護理之應用的美，相信我們一定會對音樂治療於臨床精神科科護理之應用改觀。我們不妨可以這樣來想: 我們需要淘汰舊有的觀念，有一句話是古人所說富有哲理的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級護三甲
學號1095101021 姓名 周煜庭
書名台灣醫學 Formosan Journal of Medicine
19卷2期
作者高綺吟、胡文郁、楊志新、王新芳、 俞玉潔
出版年月 2015年03月25日
ISBN DOI： 10.6320/FJM.2015.19(2).02
【本書重點摘要或佳句】
臨床研究護理師在臨床試驗中扮演重要的角色。因應國內臨床試驗案的增加，臨床研究護理師人數近幾年快速成長，但仍欠缺其執行臨床試驗現況的調查以利未來專業發展之參考。故本研究採問卷調查法，以瞭解國內臨床研究護理師的工作現況、臨床試驗的認知與執行工作職責的困境。結果發現，79位受訪者每天平均工作10小時，其中直接照護病人之工作約6小時，其次為行政文書工作、試驗相關的資料處理與傳送試驗相關資料的交通往返時間。90%以上的受訪者對未預期之嚴重藥品不良反應通報、藥物儲存以及試驗相關的查核與監測有正確認知；然而低於50%的受訪者對臨床研究護理師的進階職責、成藥安全性、以及臨床試驗的設計與考量有正確認知。臨床研究護理師的角色定位不清與欠缺專業能力的培訓為執行進階工作職責的障礙。國內醫療機構應重視臨床研究護理師的角色，且將其納入正式護理教育的範疇，使臨床研究護理師有更多接受正式專業養成之管道，進而奠定其在醫療照護體系的發展。
【本書閱讀後心得感想】
這個議題必能夠左右未來，經過這一輪的討論，每個人的一生中，幾乎可說碰到臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況這件事，是必然會發生的。本人也是經過了深思熟慮，在每個日日夜夜思考這個問題。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。問題的關鍵究竟為何？而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，動機呢?可以說是最單純的力量。看看別人，再想想自己，會發現問題的核心其實就在你身旁。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，務必詳細考慮臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況的各種可能。如果仔細思考臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況，會發現其中蘊含的深遠意義。經過上述討論，儘管如此，別人往往卻不這麼想。柏格森的一句發人省思的話，秩序之外有混亂，進步之外退步。希望大家能從這段話中有所收穫。探討臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。
如果仔細思考臨床研究護理師對臨床試驗之認知與工作概況，會發現其中蘊含的深遠意義。到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。在人生的歷程中，出現是必然的。總結來說，我們要從本質思考
|
1095101020
林誼甄 發表(11)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：閱讀心得 2021-02-20 17:12:36
作者謝旺霖在取得雲門舞集的『流浪者計劃』的資助後，獨自展開了一場從雲南到西藏的單車壯遊！這本書則是作者在完成這趟壯遊後寫成的回憶錄，記載了旅途中所發生的事件、所遇到的人事物 以及沿途作者內心的感觸與想法，而且本書是以第二人稱的寫法來表達這些內容，觀看的過程會讓人有種身歷其境的感覺
自序裡轉山的故事帶給了我第一次的衝擊與感動
旁觀死亡的近在咫尺以及想活下去的聲聲哭喊 生命 可貴 永遠都有活下去的力量！
書裡一個字一個字就像是自己踩著踏板一圈一圈印出來的車轍
在你的文章裡我看到壯闊的天際、彩色的民情與屏息的生死危機
梅里雪山前的失足 明白自己對不明不白地死去有多麼恐懼
與康巴人的一夜飲酒交談 發現西藏與台灣的影子
獨自與藏獒搏鬥的恐懼 瞧見面對自然時的無助
名為萬物之靈 但站在大地之前 你還是感受到生命的渺小
真讓人有一股「人生在世，方得此一磨練，在心境、肉體才能漸漸臻於完美」的感悟
多希望自己也能來一次流浪 放逐自己到陌生國度陌生地域 去碰撞 去流浪
文章標題：閱讀心得 2021-02-20 17:12:40
作者謝旺霖在取得雲門舞集的『流浪者計劃』的資助後，獨自展開了一場從雲南到西藏的單車壯遊！這本書則是作者在完成這趟壯遊後寫成的回憶錄，記載了旅途中所發生的事件、所遇到的人事物 以及沿途作者內心的感觸與想法，而且本書是以第二人稱的寫法來表達這些內容，觀看的過程會讓人有種身歷其境的感覺
自序裡轉山的故事帶給了我第一次的衝擊與感動
旁觀死亡的近在咫尺以及想活下去的聲聲哭喊 生命 可貴 永遠都有活下去的力量！
書裡一個字一個字就像是自己踩著踏板一圈一圈印出來的車轍
在你的文章裡我看到壯闊的天際、彩色的民情與屏息的生死危機
梅里雪山前的失足 明白自己對不明不白地死去有多麼恐懼
與康巴人的一夜飲酒交談 發現西藏與台灣的影子
獨自與藏獒搏鬥的恐懼 瞧見面對自然時的無助
名為萬物之靈 但站在大地之前 你還是感受到生命的渺小
真讓人有一股「人生在世，方得此一磨練，在心境、肉體才能漸漸臻於完美」的感悟
多希望自己也能來一次流浪 放逐自己到陌生國度陌生地域 去碰撞 去流浪
文章標題：閱讀心得 2022-02-13 21:01:35
也許你該找人聊聊這本書以接近小說的方式呈現心理師的故事 帶我們用更平實的角度理解我們身邊的人可能經歷的故事 以及心理師在這當中所扮演的角色
# 好爸爸的功課
(書摘)
「你把心思全都放在當好爸爸上了。」我對約翰說：「可是，當好爸爸的功課之一 也許也包括容許自己流露各種情感 活出真實的自己...
這個描述一位父親 在兒子意外車禍死亡後 始終堅持肩負一家之責的好爸爸 不願意在家人面前流露出悲傷 也產生很多的心理問題 也是他做心理諮商的最大原因 很多時候我們都覺得要強、要硬 但沒有想過事情的角度可以有很多 一個好爸爸不單單只是要支撐家庭 也需要和家人能夠坦誠自己的脆弱或情緒 不然你的家人可能會為你承擔這些事情
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:14
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:15
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:17
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:17
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:17
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:17
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
文章標題：暑假作業 2022-09-14 20:23:18
暑假，我看了一本好書，內容真好。這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！國中生情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔
|
1095101019
許筠婕 發表(7)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業讀書心得 2021-02-09 22:28:22
書名：符紙婆婆與左鄰右舍們
作者：星子
出版社：蓋雅文化有限公司
內容大綱：
在一條與嘈雜隔絕、時光凍結的巷弄中，推開嘎嘎響的木門，一隻土黃色的小貓地瓜坐在地上撓了撓耳朵，喵喵喵的喊著：「有客人上門了 有客人上門了！」符紙婆婆搖搖晃晃地從小簾後走出，再搖搖晃晃地入坐，像是剛醒一般。紫灰色大貓芋頭跟在符紙婆婆的腳邊，躍上桌。這裏有個規矩：符紙婆婆，有求必應，但必須付出相同的代價，可以是金銀珠寶或錢財，有時候也可以是比這些更為珍貴的東西。
讀後心得：
這本書內分成許多章節,以在符紙婆婆那裡求符的人們為故事主軸，描寫生動，雖然每一則故事的出發點都十分淺顯易懂，但後韻耐人尋味，發展出許多人生的酸甜苦辣;有些人是想要發財致富，有些人是想完成遙不可及的心願，當和婆婆求完符的人，將會由小貓地瓜在一旁協助完成符咒內容。在這本書中我喜歡這幾篇其中的「傻瓜」和「小熊音樂盒」，這兩篇故事看完之後都會有一種人生的感慨，在「傻瓜」中，是說一個窮作家想用一箱書求一張符讓自己大紅大紫，而剛剛和他擦肩而過的年輕人則用鑽戒換一場美夢，但窮作家覺得自己更傻了一點，因為年輕人做完這場夢會回到現實中，會認識新的人、愛上新的人，但自己愛上的寫作會羈絆他一輩子，我特別喜歡裡面的一句話：「當一個人很愛一件事時，常常會義無反顧地放手一搏。當一個人很愛一個人時，常常會成為別人眼中的傻瓜。」或許真的像窮作家所說的「愛上了，沒辦法。」
在「小熊音樂盒」中，在述說著一個無助的媽媽帶著小女孩找上那間神奇的玩具店，請玩具爺爺修理她的小熊音樂盒，這只小熊音樂盒在她小時候曾經陪她度過苦澀的童年和危機，他希望玩具爺爺能夠修好它，讓小熊再次說話，再次拯救她們母女;每個人小時候一定都有陪伴自己度過黑夜的物品，不管是娃娃還是一條毯子，你長大後是否在難過或是黑暗中時，希望這些物品在你身邊陪伴你。
文章標題：二年級寒假作業讀書心得 2022-02-12 17:17:09
書名：生活有點難，你笑得有點甜
作者：周檀
心得：
這本書的每一篇，作者都能找到和標題匹配的生活題材，鼓勵了活在自己小世界的我，在看這本書時也清醒很多；我很喜歡這本書裡的一句話：「你沒有變強，是因為你一直很舒服。很多時候你的不如意，不是因為你沒有機會、不夠漂亮、運氣不好，而是因為你還不夠努力。」這句話狠狠的打醒我，每當因為考試考不好就安慰自己說：「沒關係呀，我已經盡力了。」但是我真的夠努力嗎？因為舒適的生活，而常常選擇逃避，用許多藉口把自己的逃避合理化，這樣的我並不會成長；這本書裡還看到許多為生活、為自己而努力奮鬥的人，看到他們談論自己的結果時，你沒辦法想像背後有多努力，別一味的讓自己的生活保持現狀，多突破才能活出人生的價值。
書名：他病了，只是你看不出來：走入21名精神病患傷痕累累的內心世界（華藝線上圖書館）
作者：卡瑪
心得：這本書是以心理諮商師所傾聽的個案敘述和分析所組成，他們需要心理諮商師的頃聽和引導才能理解自己，則諮商師會依情況去適時的和病患一點點的挖掘出真正導致他現在心裡狀況的原因，但真正能改變的是病患自己，諮商師只是一把鑰匙，病患則要親手推開那道門。
文章標題：二年級暑假作業讀書心得 2022-08-22 02:21:52
書名:我們生來就不是為了取悅別人
作者:達達令
心得:我們常常在羨慕別人,羨慕他人的光鮮亮麗,也總是被自己所訂定的自己綑綁,覺得自己不夠漂亮`身材不夠完美...這些焦慮都來自生活中和別人的眼光,應該想怎麼把生活過得出彩‵開朗,就算平凡也不能過的黯淡,我們的生活‵外貌‵性格都不是為了取悅別人或是這個社會;做自己,做不被定義的自己,可以站在窗台發呆,可以不因為身材焦慮而計算著每一餐的熱量,活得快樂成為生活目標, 我們要做的就是找到自己喜歡做的事情,增加驚喜與有趣,並且在一個睡不著的夜晚,回想起所做的一切都不後悔時,那慢慢地就會變成厲害的人,我們的出生沒辦法選擇,但是沒有資格長大後把自己的不成功怪罪於自己出生和教育,自己的人生要自己負責,如果總是這種心態,再好的出生也會為自己的無理找藉口,總而言之沒辦法檢討自己無疑的就是失敗°每個角落總有人在哭泣,為生活為工作為家庭...人生就是如此,只是煩惱不盡相同,讓自己支配人生而不是人生支配你°
論文名: 心理議題從家庭與婚姻探討『先謀殺後自殺』的社會
作者:徐堅棋(Chien-Chi Hsu) ； 陳喬琪(Chiao-Chicy Chen)
來源:華藝線上圖書館
心得:先謀殺後自殺意旨是加害人將被害人殺害後隨即自殺身亡,在新聞上常常會看到是因為長期壓力‵生活,並且雙方關係多為家人或親友,自殺可能是罪惡感也可能是當下的解脫讓他對之後的生活感到迷惘,而動機也是長期累積的,想讓彼此解脫,這種犯罪行為難以預防,你很難想到他們到底在想什麼,只能從生活中紓解他們的壓力°
文章標題：寒假作業（一） 2023-02-14 23:57:13
台灣急診醫學會期刊；地震現場如何思索及執行「截肢手術」
作者：潘師典、符凌斌、蕭雅文
心得：這篇期刊中在第一段先舉出在2016年台南維冠大樓因地震倒塌的例子,這次事件中在震後三到五天各發現一名生還者,解救過程中十分艱難,也因為如果破壞結構可能會造成塌陷所以多次提出要進行截肢,但是在惡劣的環境下醫師無法進行手術,所以只能花更多的時間救援;在災難現場會遇到各種醫療需求,醫療人員不見得有足夠的經驗和時間判斷及處置,甚至造成事後心理不可抹滅的創傷;現場截肢的評估和適應症需要在緊迫的時間內進行,我覺得很考驗現場醫護人員的應變能力,因為現場的氛圍很緊湊,需要做出最好最優的評估,又有這麼多需要救援的患者,是一個爭分奪秒的行動,需要考慮到多方面,而且現場物資及設備缺乏沒辦法做精密的診斷,如果要在現場截肢，醫師會盡量使手術區域無菌,在術後照護上要減少暴露及減緩心理陰影
文章標題：寒假作業（二） 2023-02-15 00:20:28
台灣急診醫學會期刊：到院前創傷救命術（PHTLS）與戰術戰鬥傷患照顧(TCCC)差異的探討
作者：蘇世雄、潘師典、姜人瑜
心得：PHTLS和TCCC的兩者對比中,前者是專注於運用生命之鏈救治傷患,後者因為有敵火的威脅,所以要優先完成戰鬥任務下的戰術醫療,雖然流程不一樣,但在處置上的第一順序都是止血接下來是呼吸道、呼吸,則PHTLS的口訣是XABCDE因為有齊全的醫療設備,所以在救護方面會先積極給予CPR及各種儀器維持生命徵象,TCCC的口訣是MARCH(PAWS)因為環境的限制及緊湊的氛圍,醫護人員須足夠冷靜且快狠準,隨者許多國際局勢緊張,TCCC的訓練也越來越重要,與PHTLS的目的和想法、順序都不一樣,因為有環境上的差異,但是仍不改變理念,提高傷者存活率及效能也是兩者照護的共通點
文章標題：三年級暑假作業 2023-09-14 16:39:48
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科
班級 護四甲
學號 1095101019
姓名 許筠婕
書名 音樂治療在兒童友善照護的角色功能
作者 張乃文
出版社 護理雜誌
出版年月 2023年 06 月 01 日
索書號 10.6224/JN.202306_70(3).03
書名 運用家庭優勢導向治療對話於一位萊氏症候群青少女及其家庭之進階護理經驗
作者 鄭敬文 高碧霞
出版社 護理雜誌
出版年月 2023年 03 月 23 日
索書號 10.6224/JN.202308_70(4).13
【本書重點摘要或佳句】
一.醫療環境中的聲音類別特性較多是急促、突發、痛寂、哀默等人為及機器的聲音，這樣的聲音頻率較易引發不安、焦慮，甚至害怕、恐懼。
二. 一旦音樂發揮注意力轉移 、推移固著情緒作轉變 時 ，心理感覺自會騰出一些空間 ，這就是進
行情緒 調節最好的契機。
三.萊氏症候群(Leighsyndrome)亦稱亞急性壞死性腦脊髓病，是一種早期發病、漸進式神經性退化的遺傳疾病 ，多數於嬰兒期或幼兒期發病 ，病人發病後 ，肌力及運動能力會逐漸退化 ，出現頭部控制功能消失及喪失原本具備的運動技巧 ，以致逐漸癱瘓，甚至死亡。
【本書閱讀後心得感想】
一.住院的兒童會因為環境的人為及機器的聲音感到焦慮、恐懼，運用音樂治療不但可以轉移注意力也可以調節情緒，把憤怒與不開心的情緒乘載到樂器上，有抒發的管道，在無形中轉達自己的情緒讓我們了解，我認為音樂治療是一個很好展現兒童情緒的方式，用途廣泛，並且沒有限制場所，在樂器的選擇上則要頻率的悅音聲音訊息較規律性 、韻律性 ，扮演聲音遮蔽物，幫助兒童在不熟悉 、不確 定的聲音環境中 ，暫時避入 ，尋求安全。
二.文章中提到護理人員使用「家庭優勢導向治療對話(family strengths oriented therapeutic conversation, FAM-SOTC)」積 極 傾 聽、提供認知與情感支持 ，可協助 CMC 家庭確定家庭優 勢 ，使其擁有更好的家庭支持力 ，對病童的疾病具信心與正面信念 ，使生活質量及對醫療服務滿意度上 升。FAM-SOTC 的五個關鍵要素為:( 一)提出疾病 故事;( 二)提出治療性問題;( 三)確定家庭實力 、 彈性與資源;( 四)提供實證資訊及相關建議;( 五) 加強有益的信念與勇於挑戰阻礙的信念，個案家屬彼此可以為對方有正向的支持，並且對於照顧個案有足夠的信心，我們扮演傾聽的對象，瞭解家中狀況，達成護理目標，以家庭為中心的整合性照護 ，將就醫流程簡化 。
|
1095101018
葉芷瑜 發表(4)筆
文章標題：一年級寒假作業 2021-01-27 22:10:15
讀完第一本：“愛上自己的不完美”當我看到書名的時候，我曾經想過完美是什麼，每個人天生都是完美的？人一定會有完美的地方和不完美的地方，我們總是追求著完美，如果一直只接受完美的事情，有天遇到讓人挫折的事情的時候，該怎麼去面對？也要試著去找出那不完美的點在哪裡，反而不是去逃避、不去面對問題，關鍵在於自己也要願意誠實的去面對所謂的“不完美“要勇敢的去面對自己脆弱的點，並且解決它，但現實中的大家，都是追求完美，要求更好，讀完這本書後，比較清楚知道該如何面對自己的困境、問題，而不是選擇逃避，逃避永遠解決不了問題。
讀完第二本：“人魚沉睡的家“主角原本是在一個幸福的家庭裡，但有天發現丈夫出軌，原本想在孩子小學入學後準備離婚，但女兒在游泳池意外溺水，醫生判定為腦死，“腦死算不算死亡"？這是一個沒有標準答案的問題，雖然腦一天一天慢慢的退化，大家都期待她能夠醒來，雖然他並沒有死亡，只是變成了一個沉睡中的洋娃娃，我覺得死亡是每個人必經的過程，而且一定會面臨生老病死，然而這一切是必然的，雖然不是馬上會發生的事情，只是早晚會遇到的事情，我認為要學會坦然接受這一切，主角也是一直陪伴在她女兒的身旁，陪著她迎接一波又一波的人生巨浪，做了這麼多事情，為的是什麼？就是「愛」，雖然過程很辛苦，但媽媽還是繼續努力的陪女兒走完人生，不管遇到怎麼樣的問題，就坦然的接受這一切吧！！並且好好珍惜身邊的每件事情，別到最後才覺得後悔，一切都已經來不及了！
文章標題：二年級寒假作業 2022-01-27 18:22:45
護二甲 1095101018 葉芷瑜
我要介紹的這本書是「別人的情緒，你讀懂了嗎？」在生活中很常聽到一句話就是，『原來說話是一種藝術』，「說錯話」或許常造成人與人溝通之間發生衝突的原因之一，在溝通的過程中，表情一定會有相對應的變化，如果能看懂對方的表情，理解對方的感受，或許會得到對方的信任。但有些人說出來的話可能會讓氣氛瞬間尷尬、冰凍，通常說出不好聽的話的人，自己都覺得是為了對方好，自己是好意的，但這不僅會讓對方更受傷，並且會覺得你說話太直。在說話的過程中都沒去注意對方的臉部表情的變化。但如果今天的狀況是，自己發現到自己說的話適不適合，對方的感受是什麼，讓對方覺得你說出來話是讓他舒服的，氣氛是舒適的，對話或許就能一直延續下去。看完這本書，我真的覺得「學會說話和如何看懂別人的情緒」很重要，在生活中，遇到一些厭煩、需要和人溝通才能解決的事情時，有時會因為情緒一激動，會說出讓對方不舒服的話，但自己知道不是有意的。學會察言觀色會讓自己的在社交過程中會是很自在的。
我在華藝線上圖書找到「不要輕言放縱自己－談運動員的情緒管理」，許多的運動員需要在壓力下將自己的情緒管理好，一但情緒或心情一亂掉，會影響之後比賽的表現，我覺得最重要的是將心情放鬆下來，抱著平常心去比賽，專注在自己的比賽上，別人比賽的輸贏不重要！重要的是專注當下，相信自己才是最重要的。緊張有壓力難免都會有，但是把情緒調整好再去比賽，或許能在比賽中得到好的成績，如果最終贏家不是自己，但想想自己在比賽之前把狀態調整到最好，放鬆下來，相信自己！其實能做到這些就已經贏了別人。 https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=15603822-199706-x-31-126-133-a
文章標題：暑假作業 2022-08-20 00:52:57
護三甲 1095101018葉芷瑜
我要介紹的這本書是，「情緒掌控決定你的人生格局」，在日常生活中都能感受到情緒在各個層面的影響，最常被影響是在人際關係與職場中，只要去仔細去觀察，就能發現到其實在社會上有很多人可能可以因為一件小事而生氣，但其實事情都是可以很容易被解決的，但有可能是因為當下的情緒沒辦法控制住，而導致事情變成嚴重化，甚至會影響到身邊的人，自己的情緒不能由別人來掌控。想改變自己的情緒，可以把自己原本不好的情緒反應替換成更加積極的反應，雖然要控制住自己的情緒沒那麼容易，但想要進步想要成功，都是一步一步累積下來的，堅持下去，最後一定可以成功的！
我在華藝線上圖書館找到「愛生氣的小王子」，小王子本身的脾氣就很壞，總是覺得別人都是錯的，大家都對不起他，總是不給別人好臉色看，而且只要不順他的意，他就會開始生氣，但因為小王子的情緒總是這樣，皇后只好把他送去「什麼都治得了」的森林裡面有一位巫婆他有很多的絕招，專門都在對付壞脾氣的小孩，但其實巫婆不打也不罵，唯一的辦法其實就是讓小孩學習該如何懂得反省，學會管理好自己的情緒，同時也要做個有禮貌的小孩。雖然對一個小孩來說管理情緒是一件非常困難的事，但就是要從小培養，未來出社會的時候，或許遇到事情都能很理智的去處理、解決。
https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20110704029
文章標題：三年級寒假作業 2023-02-11 23:02:01
臨終與生死關懷
當生命開始的那一刻，每個人一定會不斷地邁向死亡，因此大家對死亡的想法和態度會有不同的看法，況且大家都知道生命是有限的，所以我們要以更積極以及更正向的態度來去面對未來的人生，而且光是簡單的宗教信仰，葬禮習俗都會有所差異，每個人對於這種事的觀點就都會不一樣，無論如何，我覺得最重要的一點是，我們應該要站在照顧者的角度去思考，提出面對臨終以及死亡的過程時，應該是要先學會如何自我照顧，因為這樣才能照顧陪伴臨終者以及臨終者的家屬。
網址：https://www.airitilibrary.com/Search/CheckTheBelowConditions?whichOne=MainContain&Action=CheckTheBelowConditions&SearchField
糖尿病生活宜忌：遠離糖尿病，你吃對了嗎？
我們人會得糖尿病是因為體內的胰島素分泌不足，或是作用受阻才會引起的血糖升高，而引起代謝的疾病，甚至會體重減輕，引發了各種的併發症，而且我們在日常生活中也要養成良好的生活習慣以及飲食習慣，要好好的控制血糖，因為我覺得很多小小的疾病看似沒有什麼但往往我們都是因為在日常生活中或是日常的飲食習慣中而慢慢累積的，例如：吃喝高糖份的食物、飲酒過量、吃高膽固醇高熱量的食物等，這些習慣久了之後都是會對我們的身體造成很大的傷害，平時不只是飲食習慣或是生活習慣要良好之外，日常生活中也要習慣運動才是最重要的！我認為沒有任何事情是比健康還重要的！
|
1095101017
陳奕安 發表(3)筆
文章標題：讀書心得：魔數小子之呀！怪物別跟我。 2008-03-18 16:15:43
這本書雖然只有短短的幾頁，但我覺得書中的內容不錯，透過有趣的方式介紹數學。隨著萬聖節的到來，鎮上的每一戶居民都為了「不給糖，就搗蛋」的孩子們準備好了南瓜燈籠和一大包的糖果，除了那棟為在山坡上濃密森林的古怪房子。那天，當貪心的彼特準備出發前去要糖果的時候，媽媽就警告他說：「千萬不要去那棟為在山坡上濃密森林裡的房子！」於是彼特拜訪了鎮上甚至是每條街上的每棟房子，除了那棟為在山坡上濃密森林裡的房子。現在，貪心彼特得到了好多好多的糖果，鎮上沒有任何一個孩子比他多，但是，貪心的彼特還想要更多的糖果，而鎮上只剩下一棟房子還沒拜訪，沒錯，就是那棟為在山坡上濃密森林裡的房子。彼特經過了黑漆漆的森林、陡峭的山坡，終於他看見了一棟殘破不堪的房子，於是他敲了門並說：「不給糖，就搗蛋」破舊的木門嘎吱的打開然後一隻皺巴巴、長著肉瘤的手只拿了片磚塊，彼特氣急敗壞的將磚塊摔成七片便離開了，但是回家的路上彼特漸漸地感覺有東西在跟著他，沒錯七片碎磚塊變成一隻黑貓搶了彼特的一些糖便離開了，接著是鵝、禿鷹、蛇、熊、蝙蝠，每隻都搶了一些糖才肯離開。於是彼特今年沒有吃到任何一顆糖，但是卻多了一位新朋友，那七片磚塊變成的狗，故事結束。所以我說這本書是真的很有趣，用有去的故事介紹著數學😂😂
文章標題：讀書心得：召鬼 2022-02-08 00:45:01
這本小說內容真的著實精彩，完全讓讀者猜不到兇手是誰，其實剛開始找到這本書的時候真的讓我有點小激動，因為寫這種恐怖小說的目前我看到的只有兩位作家，記得最後一次閱讀這一系列的恐怖小說的時候是在國一，當時候家住新北的同學去新北市立圖書館借了好多本，因為下課無聊我就和他借了一本來看，沒想到一看就停不下來了阿！因為這種小說的過程及結局往往會讓讀者們跌破眼鏡，就像這次的小說一樣....通常人設越完美的人越有可能是兇手，這是我看這系列的書中得來的理論，但往往寫這種恐怖小說的作者一定不會讓你那麼簡單的猜到結局，因為有時候它的內容就不是像我這次寒假看的這本召鬼一樣，有時候內容可能是一群朋友因為好奇心而玩了碟仙結果請不走，然後碟仙就開始害人這樣（其實這是我國一的時候看的其中一本的內容），這種的通常都是看來過過過癮的，因為他不是人殺人的故事，而是鬼殺人，所以沒有兇手；你以為這樣就結束了？？作者的頭腦才沒那麼簡單，剛剛上面有寫到,恐怖小說的結局往往讓人出乎意料，那為什麼我會這樣講呢？？因為之前還看到過人殺人的故事內容，和這次一樣的寫作手法完全猜不到兇手，結果那本小說的兇手竟然是故事的主角，所以我才說這些作者真的很會把兇手的人設描繪的非常完美，就感覺他好像是被害者一樣，這就是我為什麼會選擇在讀書心得中寫上恐怖小說了，不只內容精彩連看完書後都會讓人有一種再來一本的感覺（不是只有我有這樣的感覺，連我的同學都表示贊同），不只這樣其實選擇恐怖小說一方面也讓我回想到國一的時候為了看這兩位作家的恐怖小說，可以在各科課堂上冒著被處罰的風險也要閱讀、中午午休可以為了看書而不睡覺......簡單來說就是讓我會想到以前，所以這次我才會選擇寫恐怖小說的讀書心得以上；本人真心建議可以嘗試看看學校圖書館中的恐怖小說，真的非常的讚！
文章標題：暑假心得 2022-09-10 23:32:28
暑假還未開始之前就已經開始線上上課了，這次的線上上課也讓我拿到了來聖母的第一次歐趴；這個暑假對於我來說非常漫長，我也趁這這次暑假出去找工作、打工當作人生的歷練，對此我覺得非常驕傲用自己辛苦賺的錢做自己喜歡做的事、買自己喜歡的東西、拿去進行投資，進行一個錢滾錢的動作，免得到時候畢不了業也不用為了吃穿在煩惱，不用去麻煩別人也不會讓別人看不起，並且打工還可以學習跟社會上的前輩打交道增加自己對於該產業的知識及技術的熟練程度；透過這次暑假我也去了解挖礦這項行業，隨著近幾年挖礦的風氣盛行導致比特幣的匯率降低也是我了解的其中一項內容；這次暑假也經歷過了從來沒從事過的運動「跑山」剛開始是我老爸載我一趟過了幾天因為私人因素老闆沒辦法來載我，於是就叫我自己騎去，當天是我載我爸第一次騎在許多的大灣道中外拋，隨著多次的練習及對道路的熟悉我已經對我家後山的彎道有著詳細的了解而成績也在慢慢的進步，第一次騎到山上打工的地方花了17~18分鐘，則第二次花了15分鐘，以上就是我這次的暑假內容，雖然相比其他人我的可能略於遜色但我自己卻覺得這是人生中獨一無二的暑假
|
1095101016
王智玄 發表(2)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
本月我看了這本《當下的力量》，書中用最清晰易懂的語言，告訴我們活在當下的真理，雖然我沒有完全讀完這本書，但我能感悟到這是一個真正能幫助我們移除障礙的心靈導師。它會提醒你：你是誰，為你指明前方的路。人需要用當下的力量，回歸到愛的世界里，它利用古老印度記載靈性教誨經文的再現，通過閱讀以下兩條給我的印象最深：
1.活在當下。我們平時在生活和工作中常常被自己的思維所控制，於是忘記了"當下",在我們很小的時候，儘管什麼都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我們的注意力每時每刻都集中在當下，所以笑時笑的那麼開心，哭時哭的那麼傷心，小時候的喜怒哀樂會感染每個人，兒童時代的我們就像完美無缺的藝術品，沒有瑕疵，我們身體和內心不會積累負面的能量。隨着年齡思維漸漸長大，我們的內心慢慢豐富起來，思維和經驗慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識，所有負面的能量隨之而來。從表面看，當下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無數個片刻組成，然而當下，是唯一永遠無法逃離的現實，無論生活發生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處於當下。
2.真實的你。生命中重要的事情很多，但絕對重要的只有一件----"你究竟是誰".在世俗的眼光中，成功與否很重要，健康與否很重要，富裕與否很重要，這些都會給我們的生活帶來很大的影響，這些事項確實重要，但不是絕對重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚"你究竟是誰",尋找內心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是誰，地球上所有的苦難，皆源於"我"或"我們"這樣的人意識，不知道自己是誰，就像水一樣，時常有固態、液態、氣態。
總之，我們要將生活和工作中的負面消極減到最少，事實就是用"當下"的心態去看待問題和處理問題，減少過去和未來非現實的東西，對我們生命中的影響，懂得了當下的力量，或多或少能幫助我們體會到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力，使我們集中精力活在當下，做最好的自己。不活在當下，就無法體會生活的樂趣，當下有我們想要的東西，當下也是我們唯一擁有的東西，與當下成了朋友，無論身處何方，都會感覺到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經歷的一切，構成了生命的全部，活在當下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜，不管外在的世界如何無常，我們內心都要完整，真正的幸福就是內心的完整，幸福使我們共同的目的，學會隨時隨地感受到愛，學會活在當下。
文章標題：波西傑克森 神火之賊 2021-02-20 08:22:58
這系列的書是我最喜歡閱讀的，而且內容也很精彩，這本書是波西傑克森系列中的第一部一切也都由這開始。
在一開始從被彌諾陶襲擊時我就發現牠不是為了殺了波西和她母親而來反而是有了什麼目的，在波西殺死彌諾陶昏倒後她醒來後發現自己到了混血營之後我就開始對這本書起了興趣，而故事線正巧宙斯閃電火遭竊而從一開始的故事我覺得波西不太可能是竊賊而卻想不出來偷了閃電火對誰有利所以這段故事對我來說有極大的吸引力。
而波西為了證明自己的清白他踏上了尋找閃電火的旅程，他去請求德爾菲神諭，德爾菲神諭說了四句話:「你將往西走，面對變身的天神。」「你將找到被偷的東西，將他安全歸還。」「你將被一個稱你為朋友的人背叛。」「你會失敗，救不出最重要的。」，這裡的第三句被朋友背叛我起初懷疑是安娜貝斯因為這裡的故事是波賽頓跟雅典娜以前有很好的關係而之後因為梅杜莎而變得不好，之後他與安娜貝斯還有好友格羅彿一同前往尋找閃電火的旅程而離開
而在後面我前面的懷疑對了一個彌諾陶是因為冥王黑帝斯說他的象徵物黑暗之舵也被偷了，可是之後戰神阿瑞斯送波西的包包裡有閃電火這時預言又對了兩句在這時下一句是被好友背叛所以我真的懷疑是安娜貝斯畢竟他是雅典娜的女兒聰明過人而母親跟波賽頓的關西不好可是之後波西給格羅彿穿上路克送他一雙飛天鞋而發生意外在這裡我就覺得很訝異原來路克才是那個背叛波西的朋友。
不過他們最後順利脫離險境離開了冥界到了奧林帕斯山把閃電火還給了宙斯終於洗清自己的清白不過這裡也解釋了路克背叛的他效忠了克羅諾斯是因為他認為父親一點都不關愛他們半神之子，而我認為波西在這一路上能支撐這麼久也是因為他有好友的支持因為有安娜貝斯和格羅彿的支持讓他有了繼續下去的勇氣。
在這裡拿波西來與路克對比，波西有身為神的後裔的榮耀身為三大神之子的他由於之前訂下的契約他並不會被自己的爸爸關注所以他的克羅諾斯的誘惑，而路克卻因為父親不常眷顧他就認為父親拋棄了他而背叛了混血營，同樣認識波西和路克的安娜貝斯也有不同的反應。
這本書使我明白遇到困難不能退縮要勇於面對而且要堅守自己的心不能為利益所蠱惑，而他也克服了自己本身缺陷，但他沒有因此而放棄，反而能做的比大多數的人好太多了，最後波西趕到紐約帝國大廈六百樓(目前奧林帕斯山的位置)將閃電火交還給宙斯，從而避免了天神們的大戰，然後波西回到混血營營區，告訴了大家路克是真正的神火之賊的實情，而波西也成為混血營的英雄，最後波西也回到了母親的身邊準備到了新的學校讀書。
|
1095101015
潘余浩 發表(2)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：哈利波特鳳凰會的命令 2021-02-17 22:10:06
（上）
一個酷熱的暑假夜晚，催狂魔竟然出現攻擊達力和哈利，情急之下，哈利不得不打破未成年巫師使用魔法的限制規定，發出護法咒擊退了催狂魔，但卻也因此面臨被學校開除的危機…。另一方面，與魔法部分道揚鑣的鄧不利多，決定重新啟動多年前為對抗佛地魔所成立的地下組織──鳳凰會，秘密的進行多項任務……
（下）
正當霍格華茲所有五年級學生都在參加最重要的『普等巫測』時，哈利卻恍恍惚惚的進入了詭譎的夢境。突然之間，哈利從桌上跌落地面，醒了過來，卻仍舊不停的叫喊著！他的傷疤著火了，在他四週，整個大廳也跟著爆發混亂…。就在這一片紛紛擾擾之際，鄧不利多被解除了校長職務，連麥教授和海格也走了，取而代之的是魔法部的勢力箝制。難道，分類帽的預言真的來臨了？
（心得）
哈利波特是一本科幻小說 他也有電影，我兩個都有看過，電影是比較精彩，而小說是講的比較詳細，兩個都很好看，只是小說我都是斷斷續續的看不是一次看完，我是趁寒假睡前看一點，每天看一點這樣累積下來的，直到暑假結束才全部看完，他小說有分上下兩集，我每天都有分配一天差不多50-60頁，剛好寒假前一個禮拜看完，也趁這個時候還記得一些內容的時間做功課，他總共有941頁，他也有英文版，只是我都看不懂，我中間有一度要放棄，只是這是功課所以我一定要完成。
|
1095101014
陳祐芯 發表(4)筆
文章標題：閱讀心得 2008-03-18 16:15:43
書名 <如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人>
在情緒不成熟父母身邊長大的孩子，有著揮之不去的孤寂感，不論再怎麼努力去溝通和建立連結，卻始終被當成空氣。長大成人後，這類子女往往容易被令人失望的伴侶和朋友所吸引——對方那以自我為主、難以在情感面深入連結的感覺，是如此熟悉。
身為情緒不成熟父母的子女，從小學會壓抑自己，因為出於本能的展現，很容易令父母勃然大怒。情緒不成熟父母的激烈反應，會造成小孩退縮、被動和順從，最終導致難以發展自己的個體性，也很難信任他人。長此以往，他們終究會被道德責任、內疚感、羞恥感、在家裡的角色壓得喘不過氣。
本書指出了家長的情緒不成熟，如何對下一代產生深遠的影響，除非你能意識到父母的缺失——不成熟的或許不是你，而是你的父母，否則只會一直錯誤地責怪自己，或是始終期待著永遠不可能出現的改變。透過此書，你將獲得療癒自己的方法，也能對父母產生最大的理解。
書中的各種實用練習，可以增強你的自我覺察，幫助探索你與包括父母在內的所有情緒不成熟之人的互動模式，進而解除舊有模式，讓你從情緒不成熟的課題和痛苦迴圈中，重獲自由與新生，重建自己的情緒自主權。
文章標題：暑假閱讀心得 2022-09-11 23:07:00
《情绪掌控，决定你的人生格局》读后感(二)：我的人生，我做主！
生活中，“性格”与“命运”就如同一对孪生姐妹，她们总是形影相随。也正如西班牙文豪塞万提斯所说:“每个人的命运都是由自己的性格决定的。” 毫无疑问，拥有一个好性格的人，很多时候，就能够超过智商外貌等先天因素，以强大的力量决定自己的成败。因为性格温和的人，往往会使自己比别人更具人格魅力，更容易得到幸福，更能成就他主宰自己的人生。 然而，好性格的修炼之路又是何其艰难！我们能捉摸透自己的情绪吗？其实更多人的生活都是一直被自己的喜怒哀乐牵着走。快乐的时候，像一只轻飘飘的气球；难过的时候，就像凝视着最阴沉的深渊；稍不留神，因为一时情绪失控，我们就会错失许多擦身而过的良机，追悔莫及，甚至是抱憾终身。 我们每个人都有脾气。这是一定的！只不过有些人可以很好的管理自己的情绪，收放自如，有些人却被情绪左右，总是被“冲动”这个魔鬼所累，情绪失控，把自己的生活搞得一团糟，甚至是痛不欲生。那么，要如何才能跟情绪做朋友？怎样才能做情绪的主导者，而不是被情绪所操控呢？ 读完《情绪掌控，决定你的人生格局》一书，我有茅塞顿开之感。这本书中，宋晓东老师以他日常生活中亲身经历的故事为例，用通俗易懂的语言，深入浅出地分析产生问题的根源、情绪的变动及思维的转变。让我们在读书的过程中，置身于所遇到的状况中，自然领悟：突破思维，远离消极的六大思维模式，学习有效沟通，使自己在赢得尊重的基础上，调控管理压力、自我激励、掌控自己情绪的多种方法。 读书之后，我也在思考。其实，生命带来的快乐或悲伤，赞美或责备，眼泪亦或是美，都是你生活的一部分，也是所有人生活的一部分。困于情绪之中，只能让我们以一种不愉快的方式，生活在这个不断变化的世界中。 一个人幸福与否，关键在于你的心态。心态变了，一切都变了，心态决定一切。调整好自己的心态，也就调整好了自己的生活，心态能左右你的一切，包括成败。要想改变世界就得改变我们自己，改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态，抛弃那些消极危险的心态，将自己的弱势变为优势，或将自己的优势充分发挥。 现实中，没有完美的生活，只有不断调整的情绪和心态。能掌控情绪的人就会越活越成功，不能掌控情绪的则会越活越失意。如果要更好地掌控自己的人生，只有主动掌控情绪，积极改变我们看待这个世界的眼光，才能通过自己积极主动的努力，来改变那些不太令人满意的现实。 “路漫漫其修远兮”。播种性格，端正心态，掌控情绪，造就人生。行走在实现美好愿望的路上，唯有坚持行动，努力做到知行合一！
文章標題：寒假作業 2023-02-12 21:38:06
臺灣職能治療研究與實務雜誌閱讀心得:動作協調障礙是生理障礙領域職能治療師常處理的問題，臨床上，職能治療師依據動作學習理論設計活動讓患者練習並給予口語回饋，循序漸進增加個案的動作技巧，並強化其動作精確度以改善不協調。然而研究指出傳統復健型式耗費時間、人力與資源，且受個案配合度影響，而重複練習難以維持個案動機，同時缺乏提供一致回饋。本研究之目的是調查職能治療師在臨床上有關動作協調訓練的現況，同時了解治療師對於互動式聲光協調訓練設備應具備的功能之期待。本研究為設計互動式協調訓練設備之先導研究，以問卷調查方式蒐集職能治療有關協調訓練的現況，以及治療師對協調訓練設備的期待，以提供設計互動式協調訓練設備的參考。本研究以配額採樣方法依據地區以及機構屬性比例決定取樣數，再採便利樣本（a convenience sample）共收集200份問卷。結果顯示在協調訓練現況方面，臨床上最常使用傳統活動來訓練協調，除此之外也使用機械設備輔助訓練（68.5%），少數治療師使用科技化產品（20.5%），如X-Box、互動式健康服務系統（Hot Plus）及Wii等。對互動式協調訓練設備的期待方面，治療師希望互動式協調訓練設備具備多功能、多種刺激、可調整刺激、提供多種回饋以及可量化表現。治療師期望所提供的刺激及回饋型式有視覺、聽覺及本體覺。視覺以影像及圖片為主，聽覺以音效及語音為主，本體覺則為震動。除了配備上述的感覺刺激與回饋外，未來互動式協調訓練設備的設計應同時考量治療師活動困難度分級的需求，具備刺激以及回饋皆可調整的設計，以達到協調訓練的目的。
文章標題：寒假作業2 2023-02-12 21:40:24
醫療品質雜誌閱讀心得:目的國外文獻指出，醫療團隊資源管理(Team Resource Management, TRM)能減少臨床失誤、改善病人預後與提升員工及病人滿意度，國內由醫策會於2008年引進，目前仍較欠缺與病人滿意度之相關研究。本研究目的在以住院病人滿意度為例，初步探討國內醫院導入TRM後，對提升醫療品質之效應。方法以臺灣醫療照護品質指標系列(Taiwan Health Care Indicator Series, THIS)住院病人滿意度問卷進行調查，收集某區域教學醫院TRM導入前後，合計1,559位住院病人之基本資料與滿意度分數進行分析。結果導入TRM後之滿意總分顯著高於導入前(79.1 v.s. 81.3)，問卷五大構面分數：在服務態度(4.1 v.s. 4.2)、醫療過程(4.1 v.s. 4.3)、等候時間(3.6 v.s. 3.8)、與服務結果(3.9 v.s.4.1)面向，推動後分數均顯著上升，於環境設施面則無明顯差別。迴歸分析顯示：TRM、年齡、病房等級與受訪者居住地為顯著影響因子。結論與討論TRM推動後初期能顯著提高住院病人滿意度，對醫療品質提升有其效應，未來需要探討更多品質指標，與進行多機構中長期追蹤研究。
|
1095101013
羅曉筠 發表(4)筆
文章標題：寒假作業 2008-03-18 16:15:43
班級：護二甲 學號：1095101013 姓名：羅曉筠
書名：逆文魔法
被強制送入魔法學院就讀的樂天，在看人鬥法時聽到了奇妙的耳語：「不、不行啊⋯⋯得趕快處理⋯⋯不然會暴走的⋯⋯」被學生召喚出來的魔獸郊狼突然發怒，但樂天抽出長劍，一口氣就把牠劈成兩半！在稱讚聲中，她只關注著那最先察覺到魔物殺氣、卻跌跌撞撞落跑的美少年。他為何要跑？而身為魔法學徒，就算逃跑，也應該使用法術吧？可那貓一般怕生又可愛的傢伙，竟然是學院的導師⋯⋯維托！「我擔任導師很久了，可以幫妳介紹喜歡的類型」「這樣啊，那請幫我介紹不突出又普通、沒什麼人氣，看起來像小動物，一接近就會嚇得全身顫抖的導師吧」。心得：這本書是在講述魔法世界與一般社會不同的世界，這個架空出來世界和我們認識的世界有很大的不同，讓我知道了不同的世界有什麼不一樣的地方。
書名：愛生氣的小王子
這本書在述說：有一個小王子脾氣很壞，老是覺得別人對不起他，故意惹他生氣，所以一天到晚噘著嘴巴，不給別人好臉色看。他住在皇宮裡，一整天都會有僕人叫他起床、刷牙、吃早餐、上課、吃晚餐，但他每做一件事時都會生氣，僕人都不知道該怎麼辦，只好去告訴皇后，皇后就會皺著眉頭走到他現在待的地方，他才會乖乖地做。到了晚上睡覺時間，無論皇后如何皺眉頭，他都不肯睡覺，皇后就生氣了，命令他上床睡覺，他就坐在地上哭哭鬧鬧，鬧到很晚才累倒在床上。皇后心裡想：這樣下去不是辦法，還是把他送到學校去好了，有同年齡的同學跟他玩，他的脾氣應該會好點。心得：無論是別人叫妳做不喜歡的事情或者碰到自己不喜歡的事情時，絕對不能發脾氣或把氣出在別人身上，因為生氣不能解決任何事，反而會變得越來越糟，一定要冷靜下來思考怎樣做才是對的。
網址：https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20110704029
文章標題：寒假作業讀書心得 2021-02-20 22:18:06
這本書在述說的是:計算機系的系花貝微微與校草師哥肖奈偶然間在遊戲中相識後在現實中見面的一段從線上到線下戀愛的故事。
書本內容:
1.女主被他原本的俠侶給拋棄了,後來男主找到了女主,主動提議想和女主結成俠侶。
2.男主在遊戲中有一支固定隊伍，三名隊友都是他的室友，男主在遊戲中把他的室友介紹給女主認識，5個人還下了一次副本，男主的室友對女主的實力感到讚賞。
3.男主看見了來面試暑期實習生的女主以及她的3個室友。從室友口中，男主才知道，他的俠侶是計算機系的系花。
4.女主察覺到有人在追求她，又不知道該怎麼拒絕，只好不斷地避開他。有一天，女主看到了男主回了學校宿舍，因為男主在學校是一個風雲人物，女主想了想，借用了男主的名義來拒絕追求她的人，她告訴了那個人，她想找一個計算機系的男生。
5.追求女主的人在籃球場上遇見了男主，忽然想起女主說喜歡的人是男主,就提出想和男主來一場比賽，打完比賽準備離開的男主，聽到有人說剛剛跟他打球的人在追求女主，因為男主喜歡女主,所以要求在比一場。
6.俠侶大賽開始，男女主得了全服冠軍，並且獲得了參加總決賽的資格。總決賽當天,男主因為出了車禍,沒來比賽現場,所以冠軍給了別人。而男主因為車禍昏迷不醒，送到了醫院搶救,經過搶救，男主的身體沒事了，等他醒過來時，想到的第一個人就是女主。男主立馬開電腦想找女主,但女主自從那件事後就沒上過遊戲了,直到從男主室友口中得知男主失約的原因,才登陸遊戲去找了男主,確定男主沒事後,女主就跟他說了之前拍影片的事情,而男主覺得這樣講太麻煩了,就約了女主在現實中碰面。
7.2人碰面後,男主就跟女主說我是你遊戲裡的那個俠侶,女主露出了驚訝的表情,沒想到學校裡的風雲人物竟然是我遊戲裡的另一半。
8.男主和女主做了很多事情,例如:帶她去小時候常去的地方吃飯、騎腳踏車載她去籃球場看比賽、帶她去和室友見面和室友吃飯、帶她去參觀公司、帶她見父母、帶他和室友吃飯……等。
9.過了一段時間後,2人決定要結婚,男主買了新房,女主的室友就過來看一下新房和婚紗,三人也很感慨女主要結婚了,女主卻說已經去登記拿證了。
10.男主帶女主去第一次見到她的網咖,並告訴她已經買下了這裡,男主對女主說:“如果我知道有一天會那麼愛妳，我一定對你一見鍾情”。
心得:為甚麼會這本書是因為他有被翻拍成電視劇，而我剛好看過這部劇,所以我就選了這本書比較好寫。我覺得男女主從線上到線下的戀愛故事滿精彩的,尤其是2人決定於現實中見面時,這裡是這本書的轉折點,讓他們的愛情由遊戲裡轉移至現實中。
文章標題：暑假作業 2022-09-12 18:56:14
護三甲 1095101013 羅曉筠
我要介紹的這本書名叫做：情緒勒索－那些在伴侶、親子、職場間最讓人窒息的相處。心得：情緒勒索是一種操控，它會讓彼此的關係變得很糟，尤其是當對方一再的退讓或屈服，是因為害怕而不是所謂的親密、信任與愛。情緒勒索是人與人在常見互動中的問題行為但很難被察覺，所以我們要了解情緒勒索是如何運作以及對我們有何影響，並且能辨別出什麼是情緒勒索，才能有效地擺脫情緒勒索的循環。結論：我們要擺脫情緒勒索建立情緒界限，讓自己獲得信心勇敢面對情緒勒索者，重新掌握自己的人生，因為我們的人生是要靠自己來決定、選擇、負責、掌控的，而不是為了別人而活的。
來源：華藝線上圖書館
網址：
https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20210401040
我要介紹的這本書名叫做：別讓情緒失控害了你－8堂情緒管理課確保你的人生不失控。心得：情緒失控應該是一個很大的缺點，因為這不僅會讓你無法冷靜的做好該做的事情，也會導致周圍的人與你的關係變得更加的緊張。情緒失控的破壞力雖然很大，但要是能有效的控制情緒，為何不從中提取積極的力量。世界上最悲哀的事情莫過於，大道理都明白，小情緒難克服，如果能學習掌控情緒的心法，相信人生就會變得不一樣。結論：試著改變自己與情緒相處的方式，改變情緒就等於改變命運，改變命運就能自己掌控人生了。
文章標題：三年級寒假作業 2023-01-28 02:12:04
寒假作業
我要介紹的這本書叫做：糖尿病飲食。糖尿病飲食原則為：1.合理節制飲食，攝取必需的最低熱量2.只要掌握好規定的熱量，糖尿病患者可以吃與健康人相同的食品，沒有必要過分限制糖類3.為了正確執行飲食治療，患者要有效的利用食品交換表4.糖尿病患者除了基礎飲食所需的熱量外，還要考慮勞動與活動量的熱量需要。飲食治療的意義在於：1.保持健康的體重2.維持營養平衡3.控制血糖。心得：與糖尿病持久的抗爭，是我們共同的任務與責任，讓所有的糖尿病患者能夠挺立信心、明確方向，不論病情輕重或有無併發症，也不論是否應用藥物治療，均應長期堅持和嚴格執行，決不放棄。
網址：https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20200321159
我要介紹的這本書叫做：高血壓飲食密碼。高血壓是我們日常生活中常見的慢性病，一旦有高血壓症狀得到高血壓的病人必須終身服藥來緩解高血壓的症狀 如果想要治療高血壓的話可以從日常生活習慣、飲食方式等多種因素來改善，大部分高血壓的患者都是生活習慣以及飲食方面造成的。高血壓的症狀：噁心、嘔吐、大量出汗、呼吸困難、心律不整、肢體無力或麻木、神智不清等。高血壓的注意事項：戒菸、減重、低鹽飲食、控制飲酒、規律的運動習慣、正確使用降血壓藥物、均衡飲食、日常保健。心得：高血壓這個疾病要想完全康復是一件不太可能的事，所以我們在日常生活習慣中就要有良好的飲食習慣、規律運動等才能避免得到高血壓或者其他疾病。
|
1095101012
趙傳宜 發表(3)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-19 23:49:11
書名:越簡單越幸福
從前的我，對於每天的學校生活感到疲憊無力，總是抱怨睡眠不足、活動太多、報告繁重。但現在我告訴自己，既然決定要花時間去做，何不調整心態，換個角度來看待，讓自己全力以赴、愉快地做。
當我決定要愉快地做那些不愉快的事的時候，情況就改觀了，每天都要上課，不再是一個沉重的責任與負擔，而是隨處隨地無時無刻都可以全力以赴、增強自己各方面的機會。幸福有時是意志的決定，不一樣的態度，得到不一樣的人生，珍惜感恩，得到幸福；抱怨不滿，獲得苦毒。你想要什麼，全靠你自己決定。
現在的我，每天都感到無比幸福，在傷心難過時收到一封加油打氣的簡訊，是幸福；在寒冽的冬天喝杯溫暖的奶茶，是幸福；颱風天獨自一人在家看小說，是幸福；在課業繁重、案牘勞形之餘，有個肩膀讓你依靠，是幸福。平安是幸福、無憂無慮是幸福、健康是幸福、和家人共度晚餐是幸福。千里鵝毛，雪中送炭，幸福是如此的簡單。
這本書改變我很多，幸福是一種心態，是一種選擇，有時換個角度、用另一個觀點去看待，時時刻刻抱著珍惜、感恩的心，那麼看似平凡的事情，都可能是生活中美麗的插曲。懷疑少一點，抱怨少一點，要求少一點，爭執少一點，幸福就會多一點。
文章標題：寒假作業 2021-02-19 23:51:25
書名:越簡單越幸福
從前的我，對於每天的學校生活感到疲憊無力，總是抱怨睡眠不足、活動太多、報告繁重。但現在我告訴自己，既然決定要花時間去做，何不調整心態，換個角度來看待，讓自己全力以赴、愉快地做。
當我決定要愉快地做那些不愉快的事的時候，情況就改觀了，每天都要上課，不再是一個沉重的責任與負擔，而是隨處隨地無時無刻都可以全力以赴、增強自己各方面的機會。幸福有時是意志的決定，不一樣的態度，得到不一樣的人生，珍惜感恩，得到幸福；抱怨不滿，獲得苦毒。你想要什麼，全靠你自己決定。
現在的我，每天都感到無比幸福，在傷心難過時收到一封加油打氣的簡訊，是幸福；在寒冽的冬天喝杯溫暖的奶茶，是幸福；颱風天獨自一人在家看小說，是幸福；在課業繁重、案牘勞形之餘，有個肩膀讓你依靠，是幸福。平安是幸福、無憂無慮是幸福、健康是幸福、和家人共度晚餐是幸福。千里鵝毛，雪中送炭，幸福是如此的簡單。
這本書改變我很多，幸福是一種心態，是一種選擇，有時換個角度、用另一個觀點去看待，時時刻刻抱著珍惜、感恩的心，那麼看似平凡的事情，都可能是生活中美麗的插曲。懷疑少一點，抱怨少一點，要求少一點，爭執少一點，幸福就會多一點。
|
1095101011
鄭文恩 發表(7)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：雖然想死，但還是想吃辣炒年糕 2021-02-19 22:06:26
這本書是一位輕鬱症女孩與精神科醫師的12週療癒對話，作者在第4週諮商紀錄「我會監視自己」裡，作者跟醫師提到：因為害怕忘記、表現不好，會錄下諮商及重要會議所有的發言，回家反覆檢視，而這樣的習慣反而像是用監視器把自己錄下來表現好就會安心，表現不好就自責，無法放鬆讓時間帶走那些已發生的事情，疲憊只能不斷累加。正因為自己過度在乎他人的評價，加上看事情的觀點比較極端，生活彷彿密佈監視器。其中我特別想分享的是作者在治療過程，透過用藥及與醫師對話進行認知、觀念調整，體悟到即便是那微小的轉變，都對自己如此重要，像她終於意識到自己非黑即白處事標準、容易過度討好他人，越是感覺辛苦反而會更壓抑，上述原因都曾讓她小日子過得格外艱辛，病識感也終將帶來轉變的契機，相信總有天晴的那天。長達12週的診間私密對話，伴隨作者自我覺察及自由書寫，終能漸漸接納自己微憂鬱的生活日常確實不被多數人所理解，但是不被理解那又如何呢，正如在她在書的結語裡說的：無所謂，沒有陰影的人本來就無法理解陽光。曾經聽別人說，憂鬱症就像是感冒，但看完作者的治療歷程，我發現憂鬱症更像是傷痕，它會好但是會留下疤，畢竟曾經所受過的委屈與創傷依然存在，它無法如同感冒一般，治癒後便能完好如初，但當回過頭去看這些曾經的傷疤，都能發現隨著傷口的癒合一步一步逐漸變得更加強大。這本書我同樣仔細的反覆閱讀作者與醫師的對話，作者將內心的想法表露出來，讓我們真正的理解到底什麼是憂鬱，雖然產生憂鬱的原因大家都不盡相同，但仍然可以隨著作者的治療歷程，一起重新了解自己，也許將來因為這樣那樣的原因而陷入深淵之中，也能夠有自救的能力！
文章標題：適當的距離· 적당한 거리 2021-02-19 22:09:08
「我們的內心之所以感到受傷，是因為沒能調整好人際距離。」
這是一本寫給對內心情感、人際關係感到苦惱的人的書。這個時代越來越便利、講求高效率，然而，我們卻仍然在人際關係中感到苦惱和受挫。明明社群軟體的好友名單滿滿一長串，但可以說真心話的卻沒幾個，現實生活中想約出來見面互動，但又覺得維持關係好累，也許你會想說乾脆獨處算了，但難免又會寂寞，渴望能被理解。活在現代的我們，雖然生活不虞匱乏，心靈卻從未如此貧瘠空虛。我們之所以在人際關係中感到徬徨無助，往往是因為無法自由切換一起模式與單獨模式，其實只要在恰到好處的人際距離中守護自我，一個人獨處就能自由自在，與人相處也能共享歡樂。
拿捏好四種適當的人際距離，不再因別人而內心受傷：1.我與他人的距離：與他人相處遇到問題時，先不要急著解決，而是觀察自己的情感和內心需求，練習在最真實的感受中停留一陣子。2.我與世界的距離：每個人都有自己的特色，不需要為了迎合團體而刻意改變。3.工作與休閒的距離：人都需要適度休息，如果沒有，就會像充入太多氣的氣球隨時都會爆炸。4.我與自己的距離：自己沒有的東西，就不可能給別人，所以不懂得和自己相處的人，也不可能和別人好好相處。
讓內心不再孤單，我們要這樣調整：1.不斷在人際關係中受傷的，只是因為太過善良了，如果自己認為的善舉沒有為彼此帶來良好的結果，那麼我們就應該暫時停下腳步思考，幫助對方有沒有使自己感到快樂，就算別人可能會影響我，但我也能成為不受別人言語影響的人。2.不論課業、工作、育兒，總想做得更好。也許我們都不擅於安排人生，對自己也不夠了解，但如果把人生當成是一步一步慢慢了解、好好享受的課業，而不一定要完美達成。記得 就算不完美，你也是個不錯的人。3.懂得斷捨離，把內心空間清出來。我們的內心偶爾也需要大掃除，把壓抑自己的想法統統清乾淨，不必要的念頭也全部一掃而空，這樣才有足夠的空間容納令我們愉悅、滿足的新事物。4.不需要喋喋不休的關懷，學習親切的沈默。不發一語地默默陪伴，這種親切的沉默並非閉口不答，而是一種能力，讓自己可以用更客觀的角度觀看自己與對方。5.不必堅持到底，放棄並非失敗，而是一種選擇。放棄是放過自己、讓對方自由，我們會在關鍵時刻選擇放棄，所以更知道什麼是重要、珍貴的。放棄是選擇的另一個名字，因為選擇了這一個，勢必就得放掉另一個。
把了解自我的時間作為禮物，送給最親密的家人，以及最不熟悉的自己。我們無時無刻都在在意他人的眼光，根本無暇完成這幅屬於自己的自畫像，有些人是猶豫該不該畫出真實的自己，有些人則是畫著容易得到別人稱讚的樣貌，甚至覆蓋掉原來的自己。然而，我們的肖像依舊在等待我們鼓起勇氣，畫出自己真正想要的樣子。從今天開始一步一步練習，準確意識自己的情感，找回本來的樣貌，就能在難以拿捏的人際關係中，維持適當的距離。
文章標題：練習 不壓抑 2022-02-08 01:28:42
「壓抑不是一種病症，而是現代人普遍的心理狀態。」
臨床心理師蘇益賢的《練習不壓抑》，我很喜歡書中簡單的排版，視覺上感到舒服，適時的留白讓人可以在閱讀空檔稍微放鬆，再深入檢視並思考關乎自己的狀態─日常中許多的「沒關係」其實很有關係，「別再想了」的負面雜思總是偷偷出現，為了好好生活，這些訊息多半被往心裡更深處壓抑而不自覺；然而時間一久，或許成為身體上的病症，或許在某一天被誤觸開關而大爆發，變成棘手甚至難以修補的大反撲。因此，可以跟著這本書好好認識壓抑的各種偽裝與類型，探尋壓抑的理由與破解之法，並認清最看重的「價值觀」，找到自己得以遵循的生存法則，讓好好活著變得容易一點。中間不斷提及「接納」情緒、辨識情緒，與其他心理書相去不遠，只是真的得持續鍛鍊，要接納自己情緒總是比接受他人的更困難。價值觀篇章是全書最令我感到受用的，184-188頁有個關乎「價值觀的選擇」表格，讓你可以按照自己想要的「生活風格」去填
上一到五分，幾乎每個項目都很正向、令人憧憬，然而填完看到接續的說明才會發現……天啊！什麼都想做到的人生根本是不可能的！作者比喻這樣的價值觀猶如同時參考著十幾個指南針想前進，恐怕只會動彈不得，必須選擇每個階段「最想要」也最重要的去遵循；
在選擇時，還要想像著「沒人看見時」想做的是什麼，才是真心想要的，而且非常彈性，你隨時可以變換自己想追尋的目標，不用受限。蘇心理師建議找出五種當前最渴望遵循的價值觀，再以緊急性、重要性及「可行性」列出實踐計畫，這時的你找出自己優先該做的事，就能不再耗費力氣避開痛苦，慢慢往自認為「更理想的人生」邁進。
「不管你最終選擇表達自己、選擇暫時不說、選擇出發、選擇休息，在我們知道『自己在做什麼』的基礎下，任何行動就是有智慧的行動。」
文章標題：暑假作業 2022-09-13 22:08:39
1.憂鬱的種類：關於陰暗情緒的希望指南
如果人生有任何一個階段可以名正言順地憂鬱，大概就是十三至二十歲之間的這段時期，青春期悲傷與狂怒的根源是 此時我們意識到 與我們至今的想像或成人世界美好一面令人誤會的假象相比，人生其實更為艱辛、荒謬、缺乏成就感。童年多愁善感的保護罩褪去，我們瞭解到一系列熾烈難受而重要的真相。我覺得 最後也最令人痛苦的是 青少年經常痛恨自己。他們討厭自己的外表、說話的方式以及別人對自己的印象。一切感覺好像與被愛正好相反，但其實這些孤立、自我厭惡的點滴是愛的初始。未來有一天，當我們遇見能接納、渴望我們的罕見伴侶時，這些感覺會是那份狂喜的基石。除非我們度過許多孤單流淚入睡的夜晚，否則溫柔不會別具意義。布克萊曾經提過，修鑿可以使道路平直，但只有崎嶇的未經修鑿的道路才是天才的道路。但願諸位理解後能從中有所成長。如果此時我們選擇忽略憂鬱的種類，那後果可想而知。我們不妨可以這樣來想: 領悟其中的道理也不是那麼的困難。憂鬱的種類必定會成為未來世界的新標準。儘管如此，我們仍然需要對憂鬱的種類保持懷疑的態度。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。貝倫森講過一句值得人反覆尋思的話，我願意手拿帽子站在街角，請過路人把他們用不完的時間投在裡面。這句話令我不禁感慨問題的迫切性。若無法徹底理解憂鬱的種類，恐怕會是人類的一大遺憾。德奧弗拉斯多講過，時間是一切財富中最寶貴的財富。希望大家能發現話中之話。
2.測一測你的心理 作者：石地
在人生的歷程中，死亡心理學的出現是必然的。這必定是個前衛大膽的想法。恩格斯講過，只有在不僅消滅了階級對立，而且在實際生活中也忘卻了這種對立的社會發展階段上，超越階級對立和超越這種對立的回憶的、真正人的道德才成為可能。這不禁令我重新仔細的思考。當前最急迫的事，想必就是釐清疑惑了。話雖如此，我們卻也不能夠這麼篤定。
壯放講過一句值得人反覆尋思的話，群眾是根莖，是海洋; 個人是樹葉。這句話讓我們得到了一個全新的觀點去思考這個問題。現在，正視死亡心理學的問題，是非常非常重要的。因為，世界需要改革，需要對死亡心理學有新的認知。
文章標題：寒假作業 2023-01-17 19:23:52
少子女化對產科醫師執業空間變遷及產婦就醫可近性之影響：少子女化帶來人口結構變遷，使國家發展面臨種種挑戰，健康照護產業無法自免於 外，特別是與生育直接相關的產科醫師。本研究使用具代表性實證資料，分析少子女化情境 下，產科市場與產科醫師執業空間的變遷，並檢視此番變遷對產婦生產就醫之影響。方法： 以全民健康保險研究資料庫全國住院醫療費用清單明細檔及2005年承保抽樣歸人檔，首先分析 2005-2009年間，生產件數與產科醫師服務量趨勢，再以空間分析技術，檢視研究期間產科醫 師執業空間變遷與產婦就醫可近性的變化。最後透過引力模式，剖析就醫可近性與可用性於產 婦就醫選擇的權衡。結果：研究期間全國生產件數減少6.7%、產科醫師減少了5.4%，全國產 科醫師平均接生件數僅減少1.6%，前述指標在低都市化地區減幅大於高都市化地區。除退出市 場，部分醫師選擇轉換執業地，尤其更傾向轉往區域負荷量離差高的地區執業。而醫師執業空 間之變遷，使低都市化地區產婦需移動更遠距離生產就醫，也使其選擇生產地時，可近性的考 量會優先於產科服務可用性。結論：少子女化將使低都市化地區產科市場先受衝擊，產科醫師 則退出市場或轉換執業地以因應市場改變，進而可能造成產婦就醫可近性惡化並使其就醫選擇 受限，特別是低都市化地區、就醫可近性原先即相對較差的群體。
臨床心理服務於校園中精神分裂症學生之應用：臨床心理師多於醫療機構中，為青春期精神分裂症個案提供臨床心理服務；本文即藉由一位精神分裂症學生為案例，以探討臨床心理服務於校園中之應用性。
方法：個案為15歲、高職一年級的女生，特教類別為情緒行為障礙，殘冊類別為輕度慢性精神疾病；個案與家人關係佳，但與同儕關係差，其國小時常被同學欺負，國二開始出現幻聽，目前於中部某綜合醫院精神科門診就醫。自民國100年10月至12月，共進行四次會談，臨床心理服務包括：(1)建立良好會談關係並蒐集相關資料；(2)評估精神症狀與病識感；(3)提供精神疾病與藥物衛教；(4)教導認知行為治療；(5)使用藝術媒材。會談初期：個案活動力低下、思考鬆散、現實感與病識感差、缺乏症狀因應能力，其指稱幻聽為「撒旦」，認為只要不斷禱告即可痊癒；會談中期：個案思考仍稍鬆散，但相關症狀有些改善，且其具有部分病識感，對於幻聽稍能因應；會談後期：個案的幻聽雖仍存，但頻率與程度皆有所改善，且在認知行為治療介入之後，其能辨識並因應自己幻聽、關係妄想等症狀。
結論：由於僅進行四次會談，個案目前的症狀穩定性、病識感、服藥遵從性仍需持續增強，然而可發現其在病識感、症狀因應方面的改善。當校園中出現精神分裂症學生時，臨床心理師除了針對個案提供個別臨床心理服務之外，亦可提供學校師長們相關的知識與技能，以避免在無效的校園/班級輔導中，個案受到同儕排斥或污名化的影響；此外，本案例中的資源班老師於會談期間主動地與個案訂定行為契約、在校內召開個案討論會，並積極地與班級導師、家長、精神科醫師、臨床心理師進行溝通，此良好的合作關係更有助於臨床心理服務提供之效能。
文章標題：三年級暑假作業 2023-09-08 16:23:16
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
護三甲
學號
1095101011
姓名
鄭文恩
書名
照顧一位急性淋巴性白血病確診COVID-19病人之家護經驗
作者
鄭淨文
出版社
護理雜誌
出版年月
2023 年 2 月 1 日
索書號
10.6224/JN.202302_70(1).14
ISBN
10.6224/JN.202302_70(1).14
書名
老年人的心血管疾病
作者
曾春典
出版社
慈濟醫學雜誌
出版年月
1990年 1 月 1 日
索書號
10.6440/TZUCMJ.199001.0076
ISBN
10.6440/TZUCMJ.199001.0076
【本書重點摘要或佳句】
(1)本文為照護一位急性淋巴性白血病病人確診COVID-19之加護經驗，利用以病人為中心溝通技巧，同理負向感受，鼓勵及協助參與自我照顧，協助照會血液腫瘤科醫師，提供清楚資訊，增進其自我控制感及正向態度，有效緩解個案對現況之無望感受。
(2)老年人常見的心臟血管疾病與老化、動脈硬化及高血壓有密切的關係，臨床上常見者為缺血性心臟病，高血壓心臟病與瓣膜性疾病，以及因這次疾病所產稱的合併症，如心臟病，心率不整與傳染性心內膜炎等，此外周邊血管阻塞也是相當重要的問題。
【本書閱讀後心得感想】
(1)這篇文探討照顧一位急性淋巴性白血病病人因確診了COVID-19而延誤化療之加護經驗，護理期間提供支持性照護及組合式照護，使現存性感染獲得控制，成功預防繼發性感染，參考文獻查證建議措施，以及跨團隊協同呼吸治療師執行呼吸照護，使肺炎逐漸獲得改善。此外，運用PCC以病人為中心的溝通技巧，引導個案表達絕望感受及對未來的擔憂，給予陪伴及同理，協助個案參與自我照顧及鼓勵追求治療目標，提供清楚的資訊以緩解不確定感，並借助宗教信仰的力量帶來希望及正向思考，有效緩解個案對連續罹病及癌症治療延遲產生的無望感受。
(2)老年人的自主神經系統較不敏感，故容易有直立性低血壓 ，其臨床症狀及治療方式與年 輕人相似。同樣的，老年人的動脈硬化性心臟病及其所引起的心絞痛、心肌梗塞、心律不整等合併症的治療亦與年輕人没有兩樣。而老年人常患有孤立性心房顫動或陣發性心房顫動，卻往往沒有明顯的潛在病因;不過治療上還是與年輕人大同小異。老年人的瓣膜性心臟病的種類與年輕人不一樣，且容易併發感染性心內膜炎。周邊血管硬化所造成的循環障礙則往往造成老年人行動的困難與痛苦。這些心藏血管疾病需要外科手術治療時，不要因爲年齡大而延緩治療的時機。
|
1095101010
詹芷瑄 發表(7)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：讀書心得 2021-02-19 22:49:11
你和我的傾城時光
這是一段豪門恩怨，愛恨糾葛；這是一場情愛遊戲，欲痛纏綿。
年少初識，情愫暗湧。再次相逢，一切卻都已不再純粹。他是商人，習慣用手段去獲取自己想要的一切，面對帶著恨意歸來的她，是否一切註定要翻盤重來？一步錯，步步錯，驀然回首，或許仍舊愛著，只不過這份愛，與恨有關，與利益有染，也許連他們自己都已分不清，自己究竟有幾分真心。誰又有勇氣去承認：其實幸福離他們並不遙遠。
女主角林為臨是個非常固執的人，有點一根腸子同到底的個性，明明是錯的勸說，解釋都不會聽。態度強硬，是個很放任自己想做什麼就做什麼又自以為是的人。男主角胡騫予是個不相信人的人，能說他是因為商場上的爾虞我詐做任何事都以利益先擺第一嗎? 表面上看可能如此，但他對人性還有所期望著。林甚鵬布了一個局，妄圖讓這個與自己沒有血緣關係的女兒會在她生父的手中並借以懲罰背叛自己的妻子。
因為就在那一年，我的一切都過渡到了胡欣名下。父親的公司、股票、債券、置產……都不再歸我。準確地說，是不歸18歲之前的我。名義上的財產托管。我那時候還不太明白這意味着什麼，而等我到了可以明白一切的年紀時，我的一切……不管名義上，還是實際上，都已經不再屬於我。這個女人，這個養大我的女人，有一雙美麗且殘忍的手，她無聲無息地奪走了我的一切。
文章標題：讀書心得 2022-02-09 15:56:40
其實，原本只要那樣就好
這部作品是跟霸凌有關的書。所謂的霸凌都有個契機，可能是單純看他是肥宅好欺負，可能是他太誇耀自己，可能是他踩到班上中心人物的地雷，當然也有可能只是一連串的誤會。這部作品是以「霸凌」作為題材道出許多故事，霸凌者與被霸凌者究竟是什麼關係，只是單純的上下關係嗎？男主角甘願成為惡魔，成為世界譴責的罪人，也希望革命成功。主角最後的自白與前面為了埋梗浮現的心情，總感覺也沒有貼合得很恰到好處。
不僅如此，作者還針對了扭曲的家庭、認為自己是最正確的恐龍家長、漠不關心的父母師長、自以為正義卻從頭到尾袖手旁觀的同學等等，進一步描繪出社會的寫實。當一個需要被另一個人所愛，卻發現世界已經狠狠拋棄他了，只能在泥沼中難看的掙扎，等待自生自滅的那天。不了解一切的觀眾，透過報導、透過流言蜚語，單方面宣告一個人的死刑。作者選擇了比較……該說是偏激嗎？總之，他選擇了這樣的方式來告訴大家，即使是個廢物、是個天才、是個霸凌者、是個被霸凌者，他們都想要追求幸福，若能夠再次重來，他們也不願意變成這樣。
情緒管理
這是一本理論與實務兼具的好書，本書除了從理論觀點來瞭解情緒的本質外，藉由詳細的說明與生活化的實例，讓讀者對不同情緒有更多的認識與瞭解。在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力，並且能有效因應人際關係中的情緒問題，希望讀者可以學習與情緒共處，並且能夠覺察自己與他人的情緒，瞭解自己的情緒變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力，將有助於個人身心健康發展與良好人際關係的建立，讓讀者能夠開創更美好的人生。
文章標題：讀書心得 2022-09-11 15:20:25
你在月夜裡閃耀光輝
這是一部電影、小說、漫畫所翻拍的一個故事。
男主的姊姊因為戀人的離世而渾渾噩噩度日，彷彿喪失了靈魂，最終在某一天的散步，出了意外，喪失了生命。
男主也從那刻起，心就病了，直到他在高中遇上一位罹患「發光病」的女孩。女孩說，在她所剩不多的生命裡，不斷地要求完成各式各樣的願望。
「如果可以，我想幫妳完成心願。」
「真的嗎？」
卓也與女孩許下約定，停滯多年的時光再次流動，
去遊樂園遊玩、在女僕店打工、於夏夜看星星……
兩人也在過程中喜歡上了彼此，卻又因為害怕失去彼此而又不能在一起。清單上的願望一個個消去，少女的生命也靜靜消逝。隨著時間推進，女主的光芒是愈來愈耀眼，也代表著女主的生命極將殞落。
最後，女主希望男主能告訴她死亡的感覺。
男主的心徹底崩壞，在車水馬龍的路上尋死，甚至是到醫院，在喜歡的女孩兒面前尋死，但看到喜歡的男孩崩壞成這樣，女孩也只能說謊，說她不害怕死亡了，不想知道何謂死亡了，並且希望男主能好好代替她活下去。
在所剩不多的14天裡，他們在一起了，而女主的情緒也愈來愈不穩。
最終，男主也沒來得及見著女主的最後一面。
男主的心態有了極大的轉變，愈發積極。
我還沒有這樣的經歷，在未來的十幾年裡，可能就能感受到親人離世的傷心感。
獻給活在當下的每一個人，溫柔包覆失去的傷痛，最為極致動人的愛情故事──
文章標題：讀書心得-1 2023-02-14 23:59:23
乳癌婦女研究目的在探討乳癌婦女治療後婚姻調適及其相關因素，研究變項包括疾病特性、治療前婚姻調適、憂鬱與治療後婚姻調適。研究採便利取樣，對象選自臺北地區二所醫學中心及一所區域醫院門診。119位符合收案標準的乳癌已婚婦女，在獨立隱密的空診間，接受研究者以結構式問卷進行訪談。結果顯示乳癌婦女治療前、後婚姻調適沒有差異，但治療後婚姻生物面滿意明顯變差，心理面滿意及社會面滿意感受得分增加；逐步迴歸分析發現治療前婚姻調適是最重要的預測變項，罹病時間、癌症期數與不同的輔助治療方式也是重要的預測變項。研究建議臨床醫護人員應用研究結果，鼓勵乳癌婦女積極接受治療並以正向態度面對治療後婚姻；並籲請重視乳癌治療對婚姻生物面的衝擊，加強乳癌婦女的卵巢功能、性功能、憂鬱情緒及婚姻調適評估。
長期血液透析病患之無助感、社會支持與自我照顧行為之相關探討之研究為一相關性研究，目的在了解長期血液透析病患之無助感、社會支持與自我照顧行為的相關情形。採立意取樣，以結構式問卷在台南地區五所血液透析中心進行資料收集，共得131份有效問卷。研究結采發現: (1)自我照顧行為的標準化得分為73.54，屬於中上程度。(2)無助感的標準化得分為59.54，屬於中等程度。無助感與飲食選擇及瘻管照顧自我照顧行為呈正相關。(3)家人親友的支持與醫護人員的支持之標準化得分分別為56.92及68.530自我照顧行為與家人親友的支持呈正相關，與醫護人員的支持無顯著相關。(4)經由逐步複迴歸，有二個模式可預測整體自我照顧行為，分別為家人親友的支持及工作職業狀況可解釋整體自我照顧行為總變異量的16.6%。家人親友的支持及年齡可解釋整體自我照顧行為總變異量的13.6%。根據本研究結果，可提供護理處置的參考，並建議未來研究方向。
文章標題：讀書心得-2 2023-02-15 00:02:27
自閉症兒童之心理特質及功能衡鑑、關聯性與比較之研究的目的在於針對具有自閉症疾患的兒童個案進行特定心理功能衡鑑以檢驗自閉症兒童心智功能與心理特質間相互影響狀況。同時比較自閉症兒童與正常發展兒童之間的異同，以期對自閉症兒童的行為、心理特質及認知能力有更深入的瞭解。 本研究的架構以評估自閉症兒童認知功能(包括語言、智力)與氣質為基石，並檢驗自閉症兒童由照顧者、教師與同儕所得到社會支持與教養方式，此外也將評估自閉症兒童的外在表現(包含問題行為，例如攻擊行為、不服從行為等)，以期能在評估之後了解自閉症兒童在認知功能、社會支持與外在表現上的關係。研究中一併比較正常發展之兒童在相對應各個心理向度上與自閉症兒童的差異。 本研究所探討的個案是學齡中高功能自閉症兒童，性情活潑外向。該自閉症兒童語言能力相較於一般兒童會有所缺損，但智力高於一般正常發展。研究同時發現在Thomas和Chess (1977)所編製的氣質風格量表中9個向度中，自閉症兒童在活動量、規律性、適應性、注意力分散度、堅持度、反應閾及反應強度會與一般兒童有所差異。推論自閉症小孩其行為表現與一般小孩不同之原因為從同儕處得到的社會支持上較少。而父母教養方式是以開放式為主，相較於封閉式，發現可減輕自閉症兒童症狀的嚴重度。本研究與過去發現一致，發現自閉症兒童由於生理上的發展受限以致於在社交溝通上會產生困難而產生一些偏差的行為問題，例如：易怒、過動、攻擊等。(王大延、曹瓊純，1998)。雖然個案研究在結果的外推性上有所困難，但針對個案進行深入的探討，必然能對未來自閉症的研究能有所貢獻。
注意力缺失/過動症兒童的臉部情緒辨識能力與心智推理能力及生活經驗之關係探討之研究背景與目的：注意力缺陷過動症(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)兒童的人際問題經常是其困擾來源。據研究顯示臉部情緒辨識能力與人際關係有密切關係。過去針對ADHD兒童的臉部情緒辨識能力的研究結果並不一致，本研究將控制相關混淆變項後，了解ADHD兒童的臉部情緒辨識能力是否有缺陷，同時進一步從心智推理能力及生活經驗觀點探討可能的影響因素。 研究方法：研究對象為國小一至六年級兒童120名，其中ADHD組及控制組兒童各60名。每位兒童將進行臉部情緒辨識能力測驗及高階心智推理能力測驗，並填寫「生活壓力問卷」。家長填寫SNAP-IV及CBCL。利用單因子多變量變異數分析檢驗兩組兒童的臉部情緒辨識正確率、辨識臉部情緒的反應時間、辨識臉部情緒強度、高階心智推理能力及負向生活經驗之差異。以逐步迴歸探討兒童的ADHD症狀、高階心智推理能力及負向生活經驗與臉部情緒辨識能力的關係。 研究結果：ADHD兒童的臉部情緒辨識能力無顯著缺陷，然進一步進行比較後發現，ADHD兒童辨識害怕與生氣情緒的正確率顯著較低。此外，ADHD兒童的高階心智推理能力明顯較一般兒童差，且其所經驗到的負向生活經驗也顯著較一般兒童多。逐步迴歸結果顯示，ADHD兒童的高階心智推理能力及其所經驗到的負向生活事件總數可預測其臉部情緒辨識能力，但ADHD症狀則對其臉部情緒辨識能力不具預測力。 研究結論：本研究建議未來於臨床實務應用方面，可強化ADHD兒童對害怕與生氣情緒的辨識能力，藉由提升ADHD兒童的高階心智推理能力、對負向生活事件的因應能力，利用兒童遇到負向生活經驗時，進行臉部情緒辨識的機會教育，將有助於ADHD兒童臉部情緒辨識能力的發展。
文章標題：讀書心得 2023-09-10 04:02:40
書名：我看見、我知道、我思考
作者：中島芭旺
出版社：三采文化股份有限公司
出版年月：2017年 09月 15日
ISBN：9789863428756
本書重點摘要或佳句
我總是只有今天。我總是只有現在。
本書閱讀後心得感想
作者是一名小孩，曾經遇過學校霸淩，選擇在家自讀、只做自己想做的事，他的愛好是玩電動，
思索人生的規律是他小腦袋裡的無數疑問的開端，他試著以自己為實驗者，以純真心靈摸索著人性
的脆弱與堅強界線，最終得到結論：「重視自己的直覺，對自己要誠實，有勇氣做自己喜歡的事。」
讀這本書最大的收獲，在於透過輕盈簡單的筆觸，去看待作者當時的心情日記和不斷思考人生的想
法，重新讓自己的想法歸零，試想著如果孩童的自己也是這樣面對著世界的敵意和內心抗拒，為什
麼我們不能勇敢一點地拒絕那些事物，又為什麼成人的我們，也不敢坦誠地面對自己的真實心意？
或許就是因為做自己很難，在更多的時間裡，我們更喜歡做一個服從群眾的人。
讀這本書最大的收獲，在於透過輕盈簡單的筆觸，去看待作者當時的心情日記和不斷思考人生的想法，重新讓自己的想法歸零，試想著如果孩童的自己也是這樣面對著世界的敵意和內心抗拒，為什麼我們不能勇敢一點地拒絕那些事物，又為什麼成人的我們，也不敢坦誠地面對自己的真實心意？或許就是因為做自己很難，在更多的時間裡，我們更喜歡做一個服從群眾的人。
我很喜歡一句話：「不忘初心，方得始終」或許他只是一名小孩，相較你我的年紀，都顯得很年輕，但是他卻做到了許多人很難做的事，勇敢做自己，試著在自學和只做想做的事的生活裡，找到自己面對來自世界敵意的因應之道。
書名：過度付出的愛
作者：王敏雯
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版年月：2018年 03月 30日
ISBN：9789573282341
本書重點摘要或佳句
若墜入愛河只感到痛苦，就表示你付出太多。和閨中密友聊天時三句不離「那個人」，談他的問題、想法或感受，每一句話都以「他」開頭……你愛得太多了。
本書閱讀後心得感想
越是渴求愛，往往越得不到愛；但是，越是放手，往往越能吸引有能力付出愛的人。
我們都相信，只要有愛，自己的生命就會完整。可是，有些時候，不管我們再怎麼努力，好像都得不到最渴望的愛。此時，我們內心經常響起這樣的聲音：
「只要我變得更好、更優秀、更美麗、更能幹，我就會得到愛。」
「這不是他的錯，是他的童年太缺乏關懷。」
「他不是不關心我、不愛我，我們只是需要一點時間溝通跟磨合。」
「一定是我還不夠努力，所以他才不願意為我改變。」
我們懷抱希望，奮不顧身投入一段感情，掏心掏肺卻遭受巨大的痛苦，終於滿身是傷地離開，卻又陷入另一段充滿爭執與絕望的關係。我們絕望地領悟到，無論付出多少，終究留不住那些傷害我們的情人。
其實，當我們持續否認對方的疏離與刁鑽，當我們認定能夠用愛換來對方的愛，就已經陷入了「為愛過度付出」的迷障。」
「過度付出」是一種充滿陷阱的行為與思維模式，我們耗費時間與心血，以為讓對方夠依賴自己，就不必擔心被拋棄，卻因為眼中只有對方，反而看不清真相：最大的癥結，在於我們不願意把人生的重心放在自己身上。
我們確實有能力逆轉痛苦的關係，只不過，我們也必須先照顧好自己，才能重新上路，愛得更有力量。
也許我們自己遇到的感情沒有那麼的極端，但會不會有可能我們都把彌補某種缺憾的成就當作是愛？會不會我們以為的愛，只是在滿足我們內心一塊不可自拔的癮？
|
1095101009
李亞蓁 發表(6)筆
文章標題：二年級寒假作業 2008-03-18 16:15:43
班級:護二甲 學號:1095101009 姓名:李亞蓁
書籍:身心靈健康的10堂必修課
作者:文/許添盛、周和君
出版社:賽斯文化事業有限公司
資料出處:https://www.airitibooks.com/detail.aspx?PublicationID=P20180608002
閱讀完這篇文章後我突然發現原來「身心靈」不是各自獨立的個體，而是三個個體之間會有橋樑連結它們。在這篇文章中有很多的課題我覺得都很貼切我們周遭的社會、生活、家庭、教育等。且藉由這篇文章也能讓我們在閱讀的當下反思一下我們本身的問題。而其中最讓我感到興趣的部分是裡面提到了一段話:「人際關係是為了讓你擴展心量，直到你的存在和觀點能夠包含對方的存在和觀點，然後才能從人際關係中解套。唯有先跳到對方的立場，然後再跳回來看整件事，那你所做的決定和採取的行動才會考慮別人。當一個人被同理了，也會反過來同理別人；當你開始同理別人時，你們之間的關係也會改變。我們對他人的關心是不分位階的，可以朝任何方向發展。」其實有時候我覺得大部分的人都很難做到「同理心」，尤其是在事情發生的第一時間，我曾在一則新聞中看到有親生父母指控他的孩子說他不扶養他們，而一般人第一時間一定會先批判、謾罵這個孩子，因為大家的第一時間都會讓自己的觀念先入為主進而做出行動、攻擊，而最後新聞才提到這個小孩其實在出生的時候被他的親生父母惡意棄養，而大家的評論也轉向攻擊他的親生父母。往往事情發生大家的第一個念頭都不是同理心而是用自己先入為主的觀念、言語、肢體等，攻擊自己以為的壞人，而那個被當作壞人的人如果心理素質不夠堅強的話，對他自己的精神、身體、心靈等方面也會產生傷害。所以藉由這篇文章我也期許自己的未來不管是在學業、工作、家庭等方面，處處都能擁有同理心，在事情發生的第一想法不是攻擊而是跳到對方的立場思考。
文章標題：寒假作業-[莫負寒夏]閱讀心得 2021-02-17 15:49:29
寒假作業
班級:護一甲 學號:1095101009 姓名:李亞蓁 座號:9
書名:《莫負寒夏》
作者:丁墨
文案:你終於回來了，在我還沒孤獨終老的時候。
後來林莫臣已是坐擁百億資產的集團董事長，國內商界最年輕的大佬之一。
有人問他: 「她究竟哪裡好，讓你這麼多年都忘不掉?」
林莫臣回答:「曾經我也以為，自己值得更好的。可這世上，誰能及我愛的女人好?」
心得:我很喜歡丁墨寫的書，她的寫作手法將情感描寫得很細膩，不會草草帶過，而這本書是丁墨少數會寫的商戰言情類小說，雖說丁墨本身擅長推理言情類的小說，但這不影響她在這方面的發揮。
丁墨曾說過；「有生之年，狹路相逢，終不能倖免。這就是林莫臣與木寒夏的愛情。」
初識林莫臣是在《你和我的傾城時光》，林莫臣在書中說了一句令我非常印象深刻的話，「越是機關算盡的男人，在愛情裡，你越要令他抽筋剝骨，什麼都不剩，才能看到他的真心。」當時我很好奇是要經過怎樣的人生才能讓他說出這般話，而如今我終於得到了解答。
林莫臣是個能在商場翻雲覆雨、面對商場的爾虞我詐都能應對自如的人，卻在一場車禍中與木寒夏結識，而令他意想不到的是，似有一絲情愫在心中悄悄萌芽。
木寒夏本身成績優異，父親卻因交通事故逝世，高考那年母親的病情惡化。面對種種壓力的情況下，高考失利，沒考上大學，只好在家裡附近的超市工作，可是這沒有令她放棄，她自考本科文憑努力向上爬，因為她知道她已經沒有時間停留於過去，別人都已經朝前方走去了，她還能朝身後的悲傷回去嗎?
其實我跟木寒夏有類似的感受，我覺得既然都已經失去了，又何必緬懷。平凡渺小的我們，失去過，卻也得到過。停留過，卻也曾追逐過。至少，在過程中我們是真的努力過了。
故事裡，林莫臣對木寒夏說:「不要愛上我，因為我們都不是彼此的良配。」
讀到這裡時，腦中突然浮現曾讀過的一篇文章，一名德國女詩人在《我愛你，與你無關》裡寫到「我愛你，與你無關。真的啊，它只屬於我的心。只要你能幸福，我的悲傷你不需要管。」我覺得說得很有道裡。是啊，天之驕子如你，我之於你絕非良配，可那又怎樣，我愛你，與你何干?
之後林莫臣中了敵方公司的圈套，面臨破產，木寒夏為他四處奔走找投資，然而這時候，木寒夏看到他對別人親近，儘管林莫臣或許只是一時情迷，可這對木寒夏卻是實實在在的傷害，於是木寒夏決定出國至紐約求學。此去，便是六年。
這是令我最難忘的一個橋段，明明承諾了永遠，可這世上本來就沒有永遠。曾說過的誓言彷彿還在耳邊，而如今那人卻已不復往昔。林莫臣負了木寒夏，等他後悔了，回首時，那人卻已不再燈火闌珊處。我覺得倘若是我負了對方的話，六年的時間，在無數個夜晚，我寧願與月光為鄰，與星夜為友，等待上天給我一次機會，讓我們彼此交換位置，換我傾其一生去守護他。
「你終於回來了，在我還沒孤獨終老的時候。 天不再遠，地不再黑。
我記得你繽紛如光的笑，記得你在夢中牽引我的雙手。
我得到過，我失去過。我痛哭過，我痴笑過。
你是我人生最糾纏的枝椏，我怎麼能放棄不求了？
多謝你終於回來了。
從此不負春秋與寒夏，不惧離別與牽掛。
是你陪我終老了。」
這最終的結語也是讓我最感慨的地方，林莫臣與木寒夏的愛情經過幾番波折後終於落定，這讓我覺得世上的愛情也不過如此，倘若錯過便成指尖流沙，彼此成為彼此的過客。可若停留，也許能擁有更好的結果。我們所能做的，不過就是珍惜現在，別讓自己後悔莫及。
文章標題：二年級暑假作業 2022-09-08 21:10:35
班級:護二甲 學號:1095101009 姓名:李亞蓁
書籍:淺談青少年情緒管理與人際互動之關係
作者:曾雅婷
出版:臺灣教育評論月刊
資料出處:https://www.airitilibrary.com/Publication/alDetailedMesh?DocID=P20130114001-201706-201706060020-201706060020-176-180&PublishTypeID=P001
心得:閱讀完這篇文章後，我才發覺原來情緒管理對我們來說很重要，情緒有分正面和負面，擁有良好的情緒管理能力可以幫助我們建立好的人際關係，但若是情緒缺乏適當處理的話，可能會產生許多問題。
文章裡面提到對青少年來說，有兩種人際關係對青少年而言影響非常顯著，一是與父母和師長的人際關係，二是與同儕朋友的人際關係，青少年在生活中若面臨重大的抉擇時，常以父母的意見為依據。但在問題行為上，則是以同儕團體為依據。
而現在的人際關係不只侷限於現實中人與人直接面對面和書寫信件的方式，還包含了網路世界，這些有好處也有壞處，好處是可以結交到更多不同年齡、職業、人格特質的朋友，比較容易將自己的情感呈現出來，但壞處是過度依賴利用網路為媒介結交朋友的話，常常會忽略了現實中的人際關係，而變得封閉。
情緒管理對身心靈健康、人際關係和職業來說非常的重要，但應該如何管理好情緒才是重點，例如:適時察覺自己的情緒、適當紓解自己的情緒、學習以同理心看待他人的情緒和學習正向思考等，對我來說我若是情緒出現失控時，我都會用運動和聽音樂和唱歌來紓解自己的情緒。
學好如何管理好情緒不只可以幫助自己，還可以幫助他人，像我之前去實習時，那裏有好幾位年紀都很大的住民會表現出情緒失落和情緒緊張，那如何去幫助和安撫他們的情緒，是我們應該去思考的事，像是當他們出現情緒失落時，我會聆聽他們的想法或者是需要做技術時，我都是在做技術前先叫他們的名字或綽號，然後解釋完目的再開始執行技術，但若是執行技術的過程中住民發生情緒緊張的現象，我會以碰觸和叫住民的名字的方式來緩解住民的情緒。
文章標題：三年級寒假作業1-準父親初次陪伴待產及生產之經驗歷程 2023-02-09 15:43:23
作者:周汎澔、余玉眉、余德慧
心得:
閱讀完這篇文章後，我覺得生小孩這件事是有關乎到周遭的家人們，不只是即將成為母親的女性會感到有壓力，連同孩子的父親和前胎的孩子也會受到影響，讓原本的家庭受到些許波動。
還記得產科第一章緒論的主題幾乎都是圍繞著以家庭為中心的護理，還得要兼顧家中成員每一個人的身心狀況，像是讓前胎較大的小孩子能夠參與生產過程、親子同室等，每個人還要在生產前適應新的角色身分，而有些時候角色與角色之間難免都會發生衝突或矛盾，所以得想個辦法從中去做調節和抉擇，找出一個最合適的作法。
這篇文章主要是深入探討準父親於陪伴其配偶待產及生產過程之經驗歷程，有時候我們在產前會比較著重在於孕婦的心理和生理變化，而比較常把準父親的陪產壓力、害怕和焦慮給忽略掉，而課本裡也有說過孕婦在運氣過程中，有家人積極正向支持，會促使孕婦更有信心並且會有比較好的生產經驗，所以我覺得這是有意點矛盾且需要我們去想辦法改進的地方。
從這篇文章中，我知道了不只是準母親需要被關懷、支持和陪伴，準父親也是需要的，這篇文章也有提到準父親於陪伴其配偶待產及生產過程之經驗歷程，依其陪伴之過程進展，可歸納成:努力裝備自我、參與協助及照護、舒解身心，以重新裝備自我、努力嘗試護持配偶、孤立無援的等待、達到完成及如釋重負感、不相吻合感、不確定感等八項類別，所以我覺得在準父親的部分，我們需要苦力的去改進。
文章標題：三年級寒假作業2-護理人員對愛滋病照護知識需求評估之探討 2023-02-09 17:21:10
作者:李慶玟、許麗齡、謝素英
心得:
我第一次真正認識到愛滋病這個疾病是在內外科課本的免疫系統單元裡，課本裡提到愛滋病是後天免疫缺乏症候群，是一種因為感染了愛滋病毒，使身體裡的免疫系統因愛滋病毒的入侵而受到玻壞，致使無法對抗環境中存在的細茵或病毒。
目前愛滋病可分為兩型，HIV-1和HIV-2。HIV-1是大多數國家中最主要造成愛滋病的病因。愛滋病的高危險群有男同性戀、不安全性行為、共用針頭、沒有固定的性伴侶和靜脈注射藥物成癮者等，愛滋病毒是透過血液或體液接觸黏膜或皮膚傷口而傳染的，像是精液、陰道分泌物和乳汁等，感染途徑有性行為傳染、血液傳染、母子垂直感染，而糞便、尿液、口水、汗水等排泄物則並不會造成感染。
這篇文章裡面有提到，台灣的愛滋病毒感染人數直線上升，截至 2009年 4月底，本國籍愛滋病毒感染人數為 17,979人，近五年平均年增加率達 18%，不管是全球或國內情況，除了醫療問題外，其他社會、心理問題也隨著愛滋病毒感染人數的增加而日趨複雜化。因此我覺得愛滋病是我們目前很值得思考如何防範的一個議題。
因應愛滋病患者的人數增多，護理人員對於愛滋病的照護知識和臨床技能需求也應該要有所提升，並且還會因每個人的背景、性別、宗教和文化等因素，而採取不同的措施，而在照護愛滋病的過程中，護理人員也會有感染的風險，其中最為重要的是針扎事件，所以現在的醫院都推廣使用安全針具，以降低護理人員針扎的風險。
文章標題：三年級暑假作業 2023-09-04 20:24:04
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
|
科別
|
護理科
|
班級
|
護三甲
|
|
學號
|
1095101009
|
姓名
|
李亞蓁
|
|
書名
|
照顧一位塵爆燒傷個案之加護經驗
|
作者
|
鄭皓云
|
|
出版社
|
志為護理-慈濟護理雜誌
|
出版年月
|
2018 年 12 月 01 日
|
|
索書號
|
無
|
ISBN
|
無
|
|
書名
|
一位全髖關節置換術個案之手術全期護理經驗
|
作者
|
楊程驛、謝春金
|
|
出版社
|
志為護理-慈濟護理雜誌
|
出版年月
|
2017年 10 月 01 日
|
|
索書號
|
無
|
ISBN
|
無
|
【本書重點摘要或佳句】
1.燒燙傷疤痕造成外觀明顯改變，常是造成病人內心感受與真實身體心像改變的重大壓力，但當個人無法適應身體心像改變時，會出現情緒及行為反應，如:憂鬱、哭泣、退化、依賴、無力感、活動量減少、低自我價值感等。
2.全髖關節置換術是將有病變或損傷的髖臼及股骨頭取出，並利用人工彌補物加以置換及取代的一種骨科手術，手術的目的在解除疼痛、增加關節的活動範圍，使其恢復正常功能。
【本書閱讀後心得感想】
之前老師上到皮膚系統的燒傷時，老師有在他的簡報上放了很多張有關燒傷的照片及新聞影片，其中我印象最深刻的是八仙塵爆的案例，因此我選擇了這篇文獻當這次暑假作業的主題之一。提到燒傷我一開始能想到曾經學過的健康問題會有皮膚完整性受損、疼痛和身體心像改變，在這篇文獻的摘要和前言中，我們能知道大致上講述的內容，包含統計資料(如:死亡人數和所佔事故傷害死亡人數的百分比)、個案的背景。再到文獻查證這裡，作者提了兩大部分，一個是塵暴及燒燙傷的概述，其計算方式是以所佔總體表面積的百分比來表示，再依其深度、體表面積、年齡、部位將其嚴重程度分為輕度、中度、重度，第二個部分則是燒傷護理，包含燒傷的傷口護理、燒傷傷口疼痛護理和燒傷後身體心像改變，而看完整篇文獻再根據作者使用Gordon十一項功能性健康型態來評估以及所設的健康問題，再到後面的護理措施及評值，就能發現其中都是息息相關的，並且都是根據問題擬出解決方案，我覺得如果是我來照護這個個案的話，我會特別去注意無菌措施、營養、以及個案的自我感受，因為作者有提到燒傷面積越大會讓身體免疫防禦機能下降，若是深二度燒傷或是全皮層燒傷易有壞死組織，容易滋生細菌，以及體液及蛋白質流失，還有當病人有明顯外觀上的改變的話，很容易會有情緒反應，而我們也能在照護的過程中給予適當的照護、陪伴和鼓勵，希望個案能因此重拾自信。
我暑假作業選的第二篇文獻是一位全髖關節置換術個案之手術全期護理經驗，那我會選擇這篇文獻的原因是因為我阿公因為退化性關節炎的原因，近期會進行全髖關節置換術，所以我想利用這次的機會提前了解一下有關這方面的內容。這篇文獻的個案是一名六十五歲的女性，文獻的前言有說到退化性關節炎是一種因軟骨耗損而造成的關節退化性疾病，尤其好發在負重關節，如:，膝關節、髖關節、脊椎等，並且每年施行全髖關節置換術的病人越來越多，人數大多都是老年人，所以我覺得全髖關節置換術的前、中、後期都很重要，尤其是衛教，因為我有一位護理師姑姑，她說因為退化性關節炎來做手術的病人都是一些爺爺奶奶，而老年人又很喜歡種菜因而跌倒或者是姿勢不對，使得手術的位置脫位，又得再回到醫院讓醫生矯正位置，所以我覺得衛教的部分真的很重要。文獻中我最印象深刻的地方是第一點作者提到髖關節置換術需要三個月的復健期及半年的活動限制，第二點是術後姿勢禁忌等事宜，如：髖關節屈曲超過90度、髖關節外旋(避免盤坐)、髖關節內收、內旋(不可翹腳及雙腿交叉)，第三點是合適的姿勢包括撿取地面物品，先彎健肢膝蓋再將患肢伸直於後面、睡前將被子鋪好再上床睡覺、坐高椅子且坐下時保持患肢往前伸、上身靠向椅背、洗澡時採用淋浴。我覺得看完整篇文獻而內容剛好又和家人有關的話，我覺得好像能學以致用，不只能提升自己的知識，還能藉此幫助到家人，我覺得護理的職業好像是一個不錯的選擇。
|
1095101008
劉雨蓁 發表(6)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：一年級寒假讀書心得 2021-01-27 17:18:59
寒假讀書心得
書名:人體標本師
作著:麥克 歐默
讀著:五護一丁 1095101008 53號 劉雨蓁
這本書講述的是連環殺人犯用什麼方式殺害女性又因為什麼原因讓他有殺人的動機又是不是與他的童年有關，作著用了懸疑又驚悚得手法也由足夠的線索進行推理讓我感覺真的藉由角色之眼體驗書中的事件。
故事中講述了兩件連環殺人的事件兩件事件都與現實生活十分貼切，第一事件是在女主十四歲時他生活的鎮上發生的連環殺人而他認為殺人犯是他的鄰居原因是因為他晚上在閱讀分析連環殺人犯書籍有幾個特點符合他在鄰居身上看到的，第一特點殺人犯會重返殺人或棄屍地點手淫，有一天女主在自習課時偷偷跑去被殺害的其中一個女生被棄屍的公園沒有任何一個就只有他他看完棄屍的地方之後就趕緊騎車回家在還沒騎離開時就看到一個男子面對著牆他認為男子在小便只希望男子不要叫住他可是還是被叫住了他回頭才發現男子是鄰居，鄰居說公司發生火災他救了一個女生之後來著透透氣女主不想和他聊他覺得怪怪的就趕緊找藉口離開直到他讀到這本書時他發現真的怪了由於他們是小鎮只要發生一件事會馬上傳開來大家都會知道但卻沒傳火災和鄰居的英雄救美的事還有她當時遇到他時正在喘氣，第二特點他們外表是個好好先生你永遠都不會覺得他是殺人犯還有他們每有很多的同理心，發現不對的點的是其中一個女孩被殺害之後全鎮都十分傷心唯獨他還開得起玩笑也沒有任何傷心的情緒，女主覺得有太多的奇怪的點了隔天早上就偷偷淺入鄰居家在他房間發現滿滿犯罪證據女主就馬上跑去警局和警察說了所有事情由於他在大家印象都是好好先生警察還幫鄰居說話也幫他找不在場證明但誰也不知道警察為了要趕緊把這件事結束把罪名套在一個孤僻的青少年男生身上說服法醫將死亡時間往後到男生沒不在場證明的時候，而隔天晚上鎮上要開會所以大人不在鄰居有他她們家的鑰匙就用這個時間進入他們家要把女主和妹妹殺害還好女主反應快將房門鎖上也用物品擋住向外呼喊剛好被另一個鄰居老奶奶聽到趕緊報警可惜還是讓他跑走了也把證據帶走讓大家更不相信女主覺得是女主把他嚇跑了警察也將無辜的青少年男生抓走男生最終在省判前自殺了。
第一件事件讓我知道人不可貌相我們不能只單一看一面就覺得他是什麼人也不能為了要將事情快速解決讓無辜的人莫名的有罪名。
第二事件殺人犯從小被虐待曾經他母親把他和哥哥鎖在有姊姊屍體的房間裡媽嗎還時常幫屍體梳頭發和換衣服直到鄰居聞到惡臭報警才發現這件事這也造就殺人犯用十分變態的手法殺人，他將女生殺死之後強暴在幫屍體做防腐將屍體放在身旁直到沒興趣了在棄屍找下一個受害著他的手法一樣很小心也事讓人覺得他不是殺人犯但後面他失誤了被抓到了。
第二事件可貼切的使用在著幾年的家暴案和殺人案每個案件都有原因我們應該將每個原因調查出來是為什麼讓他成為了施暴著和殺人犯而不是趕著將他死刑這樣永遠也解決不了問題只會讓更多人受到傷害。
文章標題：二年級寒假讀書心得 2022-01-28 16:25:48
寒假讀書心得
護二丁 1095101008 53號 劉雨蓁
書名/文章:清理你的心理雜訊/情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析
清理你的心理雜訊這本書了解到什麼是心理雜訊還有原來心理雜訊與自我肯定感有關，也重書中學習到如何找出心理雜訊並解決心理雜訊讓自己更加有信心、自我肯定逐漸變高。書中有很多讓我印象深刻的句子:【你需要的不是自我肯定感，而是自我接納。】、【認為自己可以是真實的樣子、光是活著就很有價值的感受】、【理解、接納自我，並充分體驗決定權掌握在自己手裡的感覺。】、【活出真我、活出自己的人生。】、【雖然這確實是這個人內在的問題，但不能因為這樣就一味否定自己的存在。】，讀完之後讓我了解自己情緒的問題學習到了好多讓我心裡逐漸穩固，很推薦大家閱讀。
從情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析著篇文章知可以了解到情緒管理的重要性，還有如果遇到憂鬱、焦慮和壓力身體會發出那些警訊當我們遇到該如何管理，也可以認識了測量這些警訊的量表(ex:社會再適應量表、心身症狀評估表、貝是憂鬱量表和貝是焦慮量表)，讀完這篇文章讓我更加了解情訊管理的重要性和身體會出現一些不適卻又一直解決不了的原因，從文章實驗中也了解我們的壓力的最大來源來是課業其次為同儕、人際關係和家庭互動，從中也讓我學習到壓力來源這三項很重要但我們的情緒管理和壓力調適更加重要，我們應該先將情緒管理和壓力調適掌握好才會讓我們的課業、同儕、人際關係和家庭互動更加好，很推薦同學來看著篇文章。
文章標題：二年級暑假讀書心得 2022-08-31 16:41:27
暑假讀書心得
護二丁 1095101008 53號 劉雨蓁
書名/文章: 為何你容易失控發脾氣？(瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼)/照護一位壯年鼻咽癌末期病人無望之護理經驗(張曉娟、黃曉萍)
為何你容易失控發脾氣？
有的時候會莫名發脾氣控制不住也不知道怎麼辦，因為這樣所以常常發生讓我十分後悔的事情，在書裡作者一步步地教我如何面對憤怒慢慢地去改變那回情緒的控制權，還有放大檢視憤怒仔細分析每個小細節，意識到己的行為及了解自己在生活中有哪些地方需要改善，我們在傳統觀念都覺得發脾氣不好總是會有許多負面的解釋，但在者悶書中作者一直不停的告訴我們發脾氣在我的成長及生活中是正常的，我們要正向的面對它用對的態度和方式我們就會有所改變。
照護一位壯年鼻咽癌末期病人無望之護理經驗
在各項護理課程老師們總是會強調我們要有同理心及觀察病人的身心靈同時也不能缺少我們的專業，每次聽老師說我都覺得好難因為我很不會說話，在這篇文章看到了老師們再三強調的所有事情，讓我從中更了解未來面對類似的個案該如何面對溝通，文中也有需多專業知識讓我更了解這個疾病及合併症，還有學習到相關的護理照顧和個案的身心靈照護。
文章標題：三年級寒假讀書心得 2023-02-14 20:18:31
寒假讀書心得
護三丁 1095101008 53號 劉雨蓁
產後護理機構婦女產後憂鬱與睡眠品質之研究
產後憂鬱是現在我們時常在產後的媽媽身上聽到，而產後憂鬱症在我國具有極高的盛行率及影響力，產後媽媽也容易有睡眠障礙的情形，透過這個研究讓我了解產後憂鬱與媽媽睡眠品質的因素及關連性，影響媽媽的因素有包括生產經驗不愉快、生理不適、夜晚照顧寶寶、年紀輕、初產婦、剖腹產、混合哺餵及坐月子感受不好，而越年輕的媽媽產後憂鬱程度越高，產後憂鬱與產後睡眠品質呈正比，我們應重視產後憂鬱與睡眠品質對產後媽媽復原的影響，並隨時注意產後媽媽的狀況適時給予協助及支持，也給予媽媽相關護理照護及經驗讓媽媽能夠放下不安及焦慮放鬆自己，從一位獨立的女人轉變成一位要照顧寶寶的媽媽是一個很大也很辛苦的轉折，而成為媽媽不是媽媽準備好就好了，是全家人也要都做好準備，尊重媽媽給予最適當的支持及協助，不要因為新生命的誕生而忽略了辛苦的媽媽，寶寶的出生是媽媽辛苦努力的成果，因此我們應該好好照顧及陪伴，剛生產完的媽媽心靈是十分脆弱敏感的很需要陪伴，要好好注意媽媽的身心靈狀況，往往都是因為一個小小的細節而影響媽媽，因此我們要細心及耐心照顧。
運用實證護理改善兒科跌倒發生率
兒科跌倒的因素是兒童認知及發展不成熟、步態不穩、平衡感差、照顧者低估跌倒風險及醫護人員未落實指導，資訊系統沒有明確的高危跌倒病童標示及稽核制度的未落實，醫護人員應在床邊、手圈上或使用圖卡標示預防跌倒警示及使用標語、廣播等提醒病童和照顧者預防跌倒，也可以使用預防跌倒衛教輔助工具提供護理指導，醫護人員需進行正確的跌倒評估，環境須保持清潔及明亮，改善地板的不平或移除推放於地面的障礙物，選擇合適高度的病床及床欄的使用，提供醫護人員及照顧者高危險跌倒病童的資訊，以增強防跌的警覺性，跌倒是病房時常發生的事情雖然兒科比成人病房發生率低，但是我們還是不可忽略，因確實做防跌及衛教工作，讓孩童能安全地接受治療，照顧者能安心及輕鬆照護孩童。
文章標題：四年級暑假作業 2023-09-16 01:13:23
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護四丁
學號 1095101008 姓名 劉雨蓁
書名 偏癱中風患者以拐杖助行之步態分析 作者 陳嘉玲、陳協慶、鄧復旦、侯國代、洪維憲、陳榮順、呂柏文、黃美涓
出版社 中華民國復健醫學會雜誌 ； 28卷4期 (2000 / 12 / 01) ， P221 - 228 出版年月 2000 年 12月 01 日
索書號 ISBN
書名 自發性骨折－某護理之家二病例報 作者 翁成傑蔡悅琪、楊豎鈴、黃慧君
出版社 台灣老年醫學暨老年學雜誌 ； 5卷4期 (2010 / 11 / 01) ， P287 - 29 出版年月 2010年 11月 07日
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
以拐杖助行之中風患者其步行速度相當緩慢，透過研究顯示中風患者主要依賴健側來推進，而依賴
患側及拐杖來煞車。只有當中風患者施於拐杖之最大垂直作用力小於體重之25%時，此時處方拐杖
給患者使用較為安全。本研究所提供之資料將有助於瞭解中風患者使用拐杖時之生物力學，並可提
供臨床治療策略之擬定。
【本書閱讀後心得感想】
腦中風發生年齡逐年下降，中風所引發的失能後遺症，是導致成人殘障的主因之一，因此面對中
風，除了照護外，如何使患者恢復功能或不失能是非常重要的，除了讓患者積極配合復健運動治
療，儘速恢復行走能力與自主生活，減輕照護者之負擔；也可搭配新科技研發之輔具，改善患者不
良於行的狀況。有助於我們真實了解中風患者偏癱踝關節的多軸本體感覺與協調控制的缺損以 及與
日常活動限制，進而探討結合雙側動作與視覺回饋訓練對於提升中風患者本體感覺、協調控制以 生
活功能之復健效益
【本書重點摘要或佳句】
本文提出兩位長期臥床之年長女性，無跌倒、外力撞擊或虐待的情況下， 卻在癱瘓的肢體發生骨折
的案例。護理之家除了需要提 高對住民的骨質疏鬆進行評估與治療以外，照顧服務員在幫住民翻
身、 移位或移動肢體時，需更小心，勿使力量超過肢體所能承受的範圍，以 免發生自發性骨折
【本書閱讀後心得感想】
台灣地區 於1993年底正式邁入所謂的老年國，醫 護人員也面臨越來越多的老年醫療照護 問題。本
文所舉的二個案例皆是在護理 之家照護的老年住民，在無猛烈外力或 跌倒的情況下先後發生骨折，
療，儘速恢復行走能力與自主生活，減輕照護者之負擔；也可搭配新科技研發之輔具，改善患者不
發現臥床的病人發生自發 性骨折的原因及機轉不詳，可能是因為 擔心醫療糾紛，導致整體而言這類
事件 通報不足，希望各護理之家可以重視此事情，大多數的病患可能因為反應遲鈍或意識 障礙，無
法表達疼痛或壓痛，診斷上需 賴照顧服務員或護理人員保持高度警 覺。
|
1095101007
黃昱慈 發表(7)筆
文章標題：讀書心得 2008-03-18 16:15:43
《想太多是會爆炸的》
此書是在說每個人對於同樣一件事有很多不同的看法以及想法，其中少部分的人會對事情產生過多的想法，從而造成自己心裡的不適，而這正是這本書要解決的問題。
當初看見這一本書就毫不猶豫地拿下來，在看的過程中就覺得是很適合自己的一本書。我自己在思考一件事情時，總是過度的思考，導致大部分的事情不自覺地都套上了負面的濾鏡，不自覺的擔憂起來。例如今天可能肚子不舒服，就會開始很擔憂是不是自己生了甚麼不可逆的疾還有一次同學告訴我老師要我「自己自己」去辦公室找他的時候，我就開始很擔心是不是自己做了什麼事情，是報告沒交?是有老師教代的事情沒做好?沒做完?。但結果也只是肚子脹氣跟老師其實只是要將檢閱好的報還回來!現在看起來覺得自己之前太過負面了!雖然當下並沒有感覺，但當事情積累的越來越多，就會覺得越來越疲憊。
而現在總算是學會當自己無法很平靜的思考時，又先拿一張紙以及一支筆，在紙上寫出:「狀況、思緒、感受、生理、行為」。這樣一部部分析的方式能夠在自己無法將事情簡單的處理時，就能幫上忙!!
這本書雖然看起來平平無奇但其實對於需要的人，還是很實用的!也在告訴大家，雖然仔細的思考並不是壞事，但面對問題時一定要適時的調適自己的想法，並且也要好好的放鬆!
文章標題：一年級-寒假作業-閱讀心得 2021-02-20 09:53:10
《狼與羊-暴風雨的夜晚》
大綱：一開始的暴風雨，孤獨的小羊與孤獨的狼在廢棄的小屋，一起躲避大雨，而黑漆漆的夜也讓彼此無法看清對方，於是定了暗號「暴風雨的夜晚」。隔天的相見更是無法置信，一隻羊與一隻狼就此變成了好朋友。但過不久雙方都被自己的族群發現此事，狼被指責：為何要與「食物」變成好朋友這是不允許的！。而小羊被數落著：你怎麼能與殘暴的「捕食者」變成好朋友！。但最後卻都被族人們指使著去利用對方。當小羊與狼再次相見，不再是秘密，身邊的草叢遠方的岩石上都是監視著他們的「軍師」。回想起當時就連遇見都不知道名字還能一起去野餐，到再次的見面知道了狼叫卡普而小羊叫羊咩，再到這次的「公開」見面，為了擺脫族群的施壓，卡普與羊咩一起跳進湍急的河流，再以翠綠森林為目標前進，但在路上遇見了暴風雪為了避免羊咩被凍死，於是卡普挖了一個雪洞兩隻動物就這樣躲在裡面，後來也是為了避免羊咩被餓死，於是貼心的卡普出去為羊咩找尋草，卻遇見來尋仇的狼群，卡普用盡最大力氣撲向他們，卻造成了雪崩......。高掛的太陽，翠綠的草地上孤獨的身影是羊咩，沒了卡普的一切什麼都變得不再有吸引力，甚至就想這樣結束不再吃東西，偶然一次的聽見其他動物們的交談得知出現了一隻狼，羊咩撐起了身子往那方向衝去，確實眼前看見的是卡普，同時愉悅的大叫：卡普！卡普！。但等來的卻不是一個溫暖的擁抱，卡普攻擊了羊咩，而羊咩也因此暈倒被拖進一個洞穴，再次醒來的羊咩對著卡普努力的說，但卡普卻忘記了他，只說著：明天是滿月你多吃一點草，我才好在月光下吃著大餐！。隔天一到卡普出現在關押羊咩的洞穴，正當準備吃掉羊咩的時候羊咩喃喃自語的說著：唉，早知如此，我們何必在「暴風雨的夜晚」相遇。聽見此的卡普像是被深鎖的大門被打開一樣，所有的一切都想起來了。再次看到月光下，坐著的是卡普與羊咩，不是山羊，也不是野狼，就只是兩個單純的生命。
心得：這本書寫的很現實，殘酷的食物鏈是存在的，捕食者與被捕食者的關係刻畫的很明確，卻也因此在他們成為好朋友後形成一種鮮明的對比。他們兩隻動物在各自的族群裡因為此事被批評，但彼此卻沒有因此而動搖對彼此的心，在族人的指使下，也不是照著指示走，而是自我選擇了自己的命運。在現實中，你得有多少勇氣來選擇自己的未來、命運，就算家人朋友都不支持你還敢繼續下去嗎？而羊咩與卡普做到了！即使一路上困難重重，但事實是他們做到了，他們成功的選擇了自己想要的未來，成功了擺脫了別人不贊同的聲音，成功的成為了自己，那個有他的自己。
一本小小的書，很適合幼童的一本書，但深深的品嚐，卻得出了另一種大大的結局，看似很普通的故事卻帶來了大大的道理，這也是我選擇這本書的原因。原本的卡普與羊咩並沒有結束，而是成為了新的自己重新開始。
文章標題：護二丁暑假作業 2022-09-13 22:05:59
閱讀心得
書名:寫給少女：那些十七歲前該懂的事
作者: 謝理雅
出版社:時兆出版社
心得:
小時候總幻想著快快長大，希望自己可以獨當一面，但隨著年齡的增長需要面對的事情越多，卻又總是回憶起以前那段無憂無慮的生活。
想要的他會出現會實現，但不想要的也會伴隨著上一次的喜悅帶來更大的難題或者壓力，每個人都希望可以平順，但事實並非如此。我以為我長大了，但在父母眼中我依舊是那個臉上掛滿笑容的小孩，我很愛他們，但社會的演變、資訊的發展、網絡的普及讓我漸漸地遠離了父母。一次的暑假，開心的回到家，面對著面前的父親，竟有種莫名的陌生感出現，互動變得僵硬說話變得不自然。為什麼?為甚麼會變成這樣?但我也很高興當時的我發現了這個問題，好在經過了一段時間的整理找到了問題的答案，看著每天寸步不離的手機、堆積如山的聊天訊息、深不見底的好友滑了好久，終於在最底下發現了與爸爸聊天的訊息欄，驚訝的發現上一次的訊息竟是在開學第一周，心中頓時堆滿了歉意... ...我不要!我不要再繼續這樣下去!!
經過了幾天的思考做出了改變，不在是整天抱著手機，而是陪伴在父親身邊，開學時也會每天向爸爸報告:我去上學囉!我放學囉!我要睡覺了!爸爸晚安!。雖然只是一些簡單的問候，但卻發現爸爸竟會因為這些小事而整天開心，甚至是向好友分享。這就是我想要的，我想要我愛的人愛我的人每天都開心!
最後想說，雖然會遇到很多很挫折，但遠不要忘記!最支持你的人永遠是站在你身後的父母親!!
文章標題：111-1 寒假作業1 2023-02-08 10:21:26
烏烏醫師《無框身體》：凍卵——科技始終來自於人性，醫療終將解放女性
參考文獻:https://www.thenewslens.com/article/154683
對於凍卵這項技術大家應該不陌生，這項技術在現在還是具有相當兩極的看法，對於這項技術你的看法如何呢?
凍卵技術介紹----月經第2-3天起施打排卵針劑及根據卵巢超音波的結果，調整藥物劑量，等到成熟的卵子數目足夠時，就會安排取卵手術，只不過試管療程後續會進行精卵結合，凍卵則直接將卵子冷藏保存。整個療程大約2 到3週，花費約10萬元上下，後續每年保存費約1萬以內，可永久保存沒有期限。
為何要凍卵?----有些人需要一些時間來打拼事業，卻又不想子宮隨著時間一起老化而製造出完美卵子，所以選擇將卵子凍住，不但可以保持最佳化，最多的還是能有自己選擇的權利。
凍卵何時進行?----醫師會建議女性在35歲前凍卵，因為年紀越大卵子品質越差，為了提升懷孕率，要保存的數目也就越多。
凍卵評估指標----年紀、AMH數值、個人資本
年紀:最好在35歲以前進行
AMH(卵巢功能指數):一般來說介於2-5之間，隨年紀、卵巢功能退化逐漸下降，40歲以後通常會降至1以下。
個人資本:做一次凍卵手術需要花費10萬塊，而保存費是一年1萬塊。
最後-----年紀增加，各種孕期病發症如子癲前症、妊娠糖尿病會顯著上升，懷孕風險相對比較大。再加上肌力、骨質、體力會隨年紀流失，產後育兒會更辛苦。
文章標題：111-1 寒假作業. 2023-02-08 10:41:24
多囊性卵巢症候群
https://kb.commonhealth.com.tw/library/55.html#data-3-collapse
什麼是多囊性卵巢症候群？
多囊性卵巢症候群是種荷爾蒙失調所導致的卵巢疾病，造成的原因可能和遺傳、男性賀爾蒙或胰島素阻抗有關係。胰島素阻抗的意思是：同樣的血糖濃度，患者需要更多的胰島素，才能讓葡萄糖進入細胞，但這樣也同時會讓女性體內的睪固酮濃度增加，導致多囊性卵巢症候群。
多囊性卵巢症候群----症狀
1.不排卵、很少排卵或月經不正常（月經不來、偶爾來、最長甚至半年沒來等）。
2.出現雄性素過多的表徵，例如長青春痘、身體過多毛髮生長等等。
3.超音波發現卵巢多囊腫的現象。
(以上符合兩項即可診斷為多囊性卵巢症候群
多囊性卵巢症候群----併發症
1.不孕症(長期不正常的排卵，導致經期不正常，就會併發不孕症。
2.癌症(經期不正常，子宮內膜生長不正常會倒指子宮內膜增生，會增加子宮內膜癌的機率
3.憂鬱(不明的發胖、經期紊亂、毛髮增多，會導致許多女性因自卑而感到憂鬱。.
多囊性卵巢症候群----病因
1.遺傳
2.男性賀爾蒙較高
3.胰島素異常
多囊性卵巢症候群----好發族群
1.肥胖女性
2.家族遺傳
多囊性卵巢症候群----預防
維持適當的體重，盡量避免食用高熱量的食物，並培養良好的運動習慣。
多囊性卵巢症候群----診斷
1.超音波
2.抽血
多囊性卵巢症候群----治療
1.口服避孕藥
2.刺激排卵藥物
3.胰島素增敏劑
文章標題：Glypican-3 Expression in Breast Cancer 乳癌的Glypica 2023-09-19 17:21:01
Glypican-3已經在不同類型的腫瘤中被發現。然而，關於Glypican-3在乳癌的角色的資訊仍然非常有限。組織微陣列使用對原始組織標本最小損害的平行原點塊來分析數以千計的標本。本研究將使用組織微陣列檢測乳癌中的Glypican-3之表現。材料方法：以組織微陣列的組織免疫染色來分析99個原發浸潤性乳腺癌案例的組織檢體的Glypican-3之表現。結果將與臨床病理資料多元分析及比較。結果：TNM分期顯著與5年內的生存率相關。不過，Glypican-3的表現與5年內的生存率沒有明顯的關係。結論：組織微陣列的組織免疫染色是方便及適合用於分析乳癌中的Glypican-3。我們的初步結果顯示，Glypican-3的表現在乳腺癌無顯著預後價值。在各種型別的腫瘤中發現了蛋白Glypican-3，並顯示出作為腫瘤標誌物的希望。 然而，關於Glypican-3在乳腺癌中的作用的資訊仍然非常有限。 組織微陣列（TMA）並行分析數千個標本，對原體塊的損害最小。 這項研究的目的是使用TMA確定Glypican-3在乳腺癌中的作用。 材料和方法：透過TMA免疫組織化學染色，分析了99名原發性侵襲性乳腺癌患者的檔案組織標本的Glypican-3表達。 使用多變數分析將結果與臨床病理學資料進行比較。 結果：TNM階段與總體5年生存率顯著相關。 儘管如此，Glypican-3的表達與總五年生存率沒有顯著關係。 結論：用TMA進行免疫組織化學染色對於分析乳腺癌中的Glypican-3表達狀態是方便和可行的。 然而，我們的初步結果表明，Glypican-3的表達在乳腺癌中沒有顯著的預後價值。
文章標題：兒童期輪狀病毒腸胃炎合併非熱性痙攣 2023-09-19 17:24:39
從1994年9月到1995年4月，他們遇到了8名兒童，2名男孩和6名女孩（1歲6個月至9歲），出現急性腹瀉，然後是發熱、全身性強直-克隆性癲癇發作，或短暫失去知覺和尿失禁。 他們的生化資料，包括血清電解質水準，都在正常範圍內。 導致腹瀉的感染劑後來透過糞便檢查被證明是輪狀病毒，透過逆轉錄聚合酶鏈式反應（RT-PCR）型別判定為血清型GI。 八名患者中有七名患者在正常範圍內進行了腦脊液（CSF）檢查，細菌和病毒培養呈陰性。 癲癇發作後1至13天進行的腦電圖（EEGs）在6名患者中顯示異常，在2名患者中顯示正常。 癲癇發作後4至11個月進行的隨訪腦電圖都是正常的。 儘管沒有服用長期抗驚厥藥，但沒有出現癲癇發作。 從這裡的觀察中，作者強調，輪狀病毒和發熱性癲癇發作之間存在密切關係，輪狀胃腸炎後發熱性癲癇發作的過程通常是良性的。 需要進一步的研究來闡明潛在的發病機制。
|
1095101006
林詩芸 發表(4)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-20 22:59:02
我要分享心得的書名叫:好想變成獨角獸。
這本書的主旨:學著愛自己。雖然這本書只是個故事書，但這裡面含有很多我們該去學習的人生大道理，由此可知在我們小時候閱讀故事書的同時，我們也開始在學習以後會面對的觀念、道理。就像我即將要介紹的這本，內容大概在說，主角喜兒馬他是一隻平凡無奇的小馬，他心裡有著一個大大的夢想，就是成為一隻獨角獸。有一天，碰巧翻倒的粉紅油漆居讓他美夢成真，它變成了一隻腕受矚目大明星了。一開始他很享受走紅的滋味，但漸漸的他發現有的粉絲無論何時何地整天都跟著他，有的不是他的粉絲，因忌妒心對他不客氣，甚至舉毀謗牌。慢慢的他感鴂到的只剩孤單，原來，當一隻獸人歡迎的獨角獸很好玩，但那卻不是最真實的自己，身邊的好友也離自己而去，也變成某些的眼中釘，我還不如做自己，自由自在、平凡快樂、無憂無慮。
我覺得這本書讓我學到了不要因為某些事物受歡迎討人喜歡就不顧前因後果的去得到或成為那個樣子，最重要的一句話，做自己。
文章標題：寒假作業 2021-02-20 22:59:08
我要分享心得的書名叫:好想變成獨角獸。
這本書的主旨:學著愛自己。雖然這本書只是個故事書，但這裡面含有很多我們該去學習的人生大道理，由此可知在我們小時候閱讀故事書的同時，我們也開始在學習以後會面對的觀念、道理。就像我即將要介紹的這本，內容大概在說，主角喜兒馬他是一隻平凡無奇的小馬，他心裡有著一個大大的夢想，就是成為一隻獨角獸。有一天，碰巧翻倒的粉紅油漆居讓他美夢成真，它變成了一隻腕受矚目大明星了。一開始他很享受走紅的滋味，但漸漸的他發現有的粉絲無論何時何地整天都跟著他，有的不是他的粉絲，因忌妒心對他不客氣，甚至舉毀謗牌。慢慢的他感鴂到的只剩孤單，原來，當一隻獸人歡迎的獨角獸很好玩，但那卻不是最真實的自己，身邊的好友也離自己而去，也變成某些的眼中釘，我還不如做自己，自由自在、平凡快樂、無憂無慮。
我覺得這本書讓我學到了不要因為某些事物受歡迎討人喜歡就不顧前因後果的去得到或成為那個樣子，最重要的一句話，做自己。
文章標題：寒假作業 讀書心得 護二甲1095101006林詩芸 2022-02-20 20:56:33
我要介紹的書本是如果，你還在這裡。出版社：商周出版。作者簡介：Singingwind，自認是一個一流的幻想家，相信身處的世界只是眾多世界當中的一個，而書寫是為了編織屬於自己的神話故事。喜歡唱歌、喜歡散步、喜歡旅行、喜歡烹飪、喜歡說故事給別人聽。對於人生，誰也沒得選擇。時間經過、年紀增長，不管願不願意，有一天我們一定得長大，然後，很多事情都會變得不一樣了。同樣是學習音樂，在日劇《交響情人夢》中，野田妹和千秋王子贏得比賽後，過著幸福快樂的日子。我們這群音樂班學生，在情竇初開的年紀裡，煩惱的事情卻一點也不夢幻浪漫。而我們面對愛情，也如所有人一般，懷揣著百轉千迴的心思，把自己逼入進退維谷的處境。從高二那年，一心為了贏得比賽而組成三重奏的三人行，到多年後我仍無法說出的暗戀。時光流轉，我經常在想，成長的另一層意義，似乎是能夠傾心以對的人少了，說著違心之論的時候多了。這本書正如我們現在這個時期所會面臨的「愛」。我個人也有些想法，在我們現在這個階段，談戀愛對於有些人是必須存在的，而對於一些人是不必要的，當然也有些人會認為可存在也不可存在，一切隨緣，感覺到了自然而然就會在一起。可是在我們這個年紀，有些家長可能會認為說，你們現在這個時候不是應該先把課業搞好嗎？何必浪費時間在我們口口聲聲說的愛裡呢？沒有事業怎麼成家，你們現在談的不可能以後會是你以後的另一半，為什麼要浪費時間、心力在這沒有確定性的地方。當然家人說的也沒有錯，我們雖然不確定對方是否會是以後陪伴著各位往後餘生的另一半，也確實會把對課業一半甚至更多的心思都放在感情上。可是如果我們的青春裡都充滿了書裡面的知識，以後你的小孩在這個時期談了戀愛，你怎麼知道他們以後會面臨什麼問題該怎麼去教育他們，幫助他們，或是當你的小孩問你，你的國高中時光你的青春回憶，而你卻只有滿滿的有關書裡的知識，你的青春只活在知識的海洋裡，書是死的，人是活的，雖然人死了不能復生，但書沒了，一定會有人看過這本書，現在網路科技這麼發達也一定查得到呀！這世上那麼多書看也看不完，你要什麼時候看都可以，但人的生命只有一條，不覺得該好好珍惜，想做的就去做，該放手讓我們去闖，當然有這個能力才能，我不是否認家長對我們的約束和他們對我們的想法，我們是他們的孩子是他們身上的一塊肉，辛辛苦苦把我們生下拉扯到大，我們出了什麼事他們一定會擔心會難過的，所以這只是我個人的想法，也許有些人會不認同，我不是要去否認家長的觀念想法，也不是要讓大家去改變大人對這件事的看法。我們以後同樣會成家、會有小孩，這是我們必經的路，只是想讓大家不要讓我們的青春留下遺憾。
|
1095101005
葉立婷 發表(8)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：一年級-寒假閱讀心得 2021-02-17 16:14:05
昨天一口氣把這本書閱讀完畢，之前從新聞得知 陳樹菊 女士是台東的菜販，平常過的是省吃儉用的生活，但卻樂於奉獻自己的金錢，十多年來捐款已經上千萬。不過，看了書我才知道陳阿嬤過的竟然是超乎我想像的刻苦生活，她每天賣菜佔了八成的時間，清晨一點多起床，梳洗一下二點準備到批發市場。然後回到中央市場約莫清晨四點鐘，開始整理、排列蔬菜，準備一天的賣菜「例行公事」，馬不停蹄工作到晚上八、九點才收攤回家，根本就是蔬菜界的「Seven-Eleven」嘛！而且令人吃驚的他一年只休息十三天，其中十二天是每個月市場的消毒日；在過去尚為實施消毒時，她一年竟然只休息一天，換言之，她一年工作是364日，應該是全台灣，甚至全世界工作時數最長的人了！
人家總說，貧窮是禍，但看這本書，我才知道，其實貧窮是福。陳樹菊女士就是因為從小經過貧窮的磨練，才會造就出今天的她。國小畢業那年，母親因為難產沒錢開刀而去世，為了養活弟弟妹妹，她只好輟學賣菜，扛起照顧五個弟妹的責任，她放棄升學和父親在菜攤賣菜。一個才十二歲的小女孩，被迫進入大人的世界，放棄了她原本快樂、純真的童年，但她無怨無悔的付出、努力，對於生活的磨難，她甘之如飴，對父親和兄弟姊妹們的愛絲毫未減。在窮困的生活中她擁有了體貼、懂事和獨立自主的個性，這不是我們現代小孩所缺乏的嗎？
現代的小孩都是父母的心肝寶貝，富裕的生活使我們怠惰，養成奢侈浪費的習慣，正所謂：「生於憂患，死於安樂。」因為富裕而有了一群不懂得珍惜、體貼和感謝的人。在新聞中，常常看到一些不孝子女做出傷天害理的事情，使家中年邁的父母擔憂，有些人已經三、四十歲了，竟然還在家裡遊手好閒、不務正業，彷彿把父母含辛茹苦的養育當成是理所當然。還有一些長期埋首於書堆的知識份子，仗著自己高學歷而輕視他人，做事眼高手低，最終反而一事無成。古人常說：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」陳樹菊女士的例子讓我明白，如果沒有暗礁，哪能激起美麗的浪花呢？
我們常常缺乏感恩的心，總覺得自己不夠幸福，認為別人幫你做事是理所當然的，不懂得感謝。懷著一顆感恩、感謝的心是很重要的。有了它，你會發現其實你已經很幸福了﹔有了它，你就會去幫助更多需要幫助的人﹔有了它，你就會常常說出「謝謝」兩個字﹔有了它，你每天就會過得很快樂，不再去抱怨。證嚴法師曾說過一句﹕「用對了心，每天都很快樂；用錯了心，每天都很煩惱。」陳樹菊就是一個好榜樣，讓我們去學習如何簡簡單單的就能幫助別人。我相信讀完這本書，必定會對自己的人生有了新的的看法。
文章標題：閱讀心得 2021-02-17 16:14:05
昨天一口氣把這本書閱讀完畢，之前從新聞得知 陳樹菊 女士是台東的菜販，平常過的是省吃儉用的生活，但卻樂於奉獻自己的金錢，十多年來捐款已經上千萬。不過，看了書我才知道陳阿嬤過的竟然是超乎我想像的刻苦生活，她每天賣菜佔了八成的時間，清晨一點多起床，梳洗一下二點準備到批發市場。然後回到中央市場約莫清晨四點鐘，開始整理、排列蔬菜，準備一天的賣菜「例行公事」，馬不停蹄工作到晚上八、九點才收攤回家，根本就是蔬菜界的「Seven-Eleven」嘛！而且令人吃驚的他一年只休息十三天，其中十二天是每個月市場的消毒日；在過去尚為實施消毒時，她一年竟然只休息一天，換言之，她一年工作是364日，應該是全台灣，甚至全世界工作時數最長的人了！
人家總說，貧窮是禍，但看這本書，我才知道，其實貧窮是福。陳樹菊女士就是因為從小經過貧窮的磨練，才會造就出今天的她。國小畢業那年，母親因為難產沒錢開刀而去世，為了養活弟弟妹妹，她只好輟學賣菜，扛起照顧五個弟妹的責任，她放棄升學和父親在菜攤賣菜。一個才十二歲的小女孩，被迫進入大人的世界，放棄了她原本快樂、純真的童年，但她無怨無悔的付出、努力，對於生活的磨難，她甘之如飴，對父親和兄弟姊妹們的愛絲毫未減。在窮困的生活中她擁有了體貼、懂事和獨立自主的個性，這不是我們現代小孩所缺乏的嗎？
現代的小孩都是父母的心肝寶貝，富裕的生活使我們怠惰，養成奢侈浪費的習慣，正所謂：「生於憂患，死於安樂。」因為富裕而有了一群不懂得珍惜、體貼和感謝的人。在新聞中，常常看到一些不孝子女做出傷天害理的事情，使家中年邁的父母擔憂，有些人已經三、四十歲了，竟然還在家裡遊手好閒、不務正業，彷彿把父母含辛茹苦的養育當成是理所當然。還有一些長期埋首於書堆的知識份子，仗著自己高學歷而輕視他人，做事眼高手低，最終反而一事無成。古人常說：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。」陳樹菊女士的例子讓我明白，如果沒有暗礁，哪能激起美麗的浪花呢？
我們常常缺乏感恩的心，總覺得自己不夠幸福，認為別人幫你做事是理所當然的，不懂得感謝。懷著一顆感恩、感謝的心是很重要的。有了它，你會發現其實你已經很幸福了﹔有了它，你就會去幫助更多需要幫助的人﹔有了它，你就會常常說出「謝謝」兩個字﹔有了它，你每天就會過得很快樂，不再去抱怨。證嚴法師曾說過一句﹕「用對了心，每天都很快樂；用錯了心，每天都很煩惱。」陳樹菊就是一個好榜樣，讓我們去學習如何簡簡單單的就能幫助別人。我相信讀完這本書，必定會對自己的人生有了新的的看法。
文章標題：閱讀心得：親密無能：早熟童年的隱形代價 2022-02-11 17:44:15
共依存的現象普遍地發生在有著難解親子衝突及夫妻失和的家庭裡，而在這些功能不良的家庭中，就有許多已然長大成人的孩子又或小大人們卡在舊時的關係裡受苦。
事實上，健康的關係雖然也會有爭執和不滿，但雙方不需要時常地透過犧牲自我來成全關係。各種成癮、羞恥、否認、孤單、恐懼、被拒絕、過於討好與照顧他人、和易怒暴躁等，上述症狀哪怕有某些看似處於光譜的兩端，也都暗示著共依存關係的存在。這樣的關係如書中所述，源於功能不良的家庭帶給我們的早期影響。
在內容上，我覺得整本書最讓人有共鳴，也讀得心驚的部分，莫過於第二章對小大人的根源，也就是對「家庭」的分析。
作者認為家庭成員的互動，就像一張牽一髮而動全身的網絡，家人之間看似獨立，實則家人之間的腳色定位其實會互相影響。如果自我腳色定位有問題，就會造成家庭功能無法好好發揮，在這裡，作者援引了「毒性教育」的定義，列舉出幾種功能不良家庭會有的腳色與特徵。其中有一項稱為「媽媽或爸爸的小王子或小公主」。
讓人不禁想起一則無心但是常見的話（我母親也常說）就是：「生女兒至少比兒子貼心。」我以前不覺得有異，面對母親的負面情緒也都盡可能體諒她、傾聽她。但我後來才發現這句話當中也可能藏著另一種危險的情感勒索：「難道女兒非要成為媽媽的情緒垃圾桶，才能證明她比男性更值得被生下來嗎？」
我們的文化中對女性在性、家庭、婚姻上也有很深的偏見，尤其是區分「良家婦女」跟「壞女人」的那些定義上。這些二元區分又更加深了女性離婚改嫁的心理阻礙。至少像我母親是相當傳統的南部女性。她就會覺得離婚改嫁不是好事。她會擔憂自己離婚後不只經濟與社會評價受到打擊，也擔心再嫁也不會遇到更好的男人，還不如繼續待在形同嚼蠟的婚姻裡。但這些文化成見又讓她掉入另一個固化的家庭腳色中：「協助者」，也就是她將不計一切代價維持家庭的完整性。這種觀念困住了她，使她進退兩難，終日悶悶不樂。
因此，讀著這本書，我也才恍然大悟： 那些習以為常的（卻對人有害的）互動方式，其實是一整個家族（甚至是文化）的歷史共業。每個人降生在這世界上都是如此脆弱，我們總是需要別人的幫助才能活下去。因此我們也只能試著去適應身邊的環境，所以不管是我們，還是父母，或祖父母也不得不受到這些傳承下來的言行所影響。會這樣錯誤地對待伴侶、孩子，並不是誰的錯，所有人也只是無意識地繼承下來罷了。
如今透過這本書，既然我們明白了，那就是努力切斷那條悲傷的鎖鏈的開始。在這本書中，讀到你的悲傷與療癒，同時也讀到一絲絲齒輪轉動的希望。
文章標題：暑假作業心得：不生氣的情緒智慧 2022-09-13 19:53:49
今年要來分享這本現代人都有的通病-情緒管理不周，
這本《不生氣的情緒智慧》告訴了我許多事情，當我們在憤怒的時候，常會控制不住自己的情緒，而造成一生無法彌補的遺憾！年紀較小的人情緒較不穩定，更要學習控制情緒。
我很喜歡這本書上寫的一句話：培養情緒智慧，人際關係加分；運用情緒智慧，職場競爭得分；掌握情緒智慧，家庭人生滿分！我們只需要把自己的情緒顧好，就可以讓自己成為情緒管理的主人，充斥媒體的家暴、情殺、自殺等社會案件發生，無一不是起源於憤怒，更造成的往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊，控管自己的情緒，不會讓悲劇發生。
當一個情緒管理不好的人，一開始朋友會先忍耐他的個性，但過了一段時間，我們對他的好，他的情緒卻又控制不住，最後朋友由多變少，自己不就成了邊緣人，所以我們一定要讓自己在不生氣下，學會了情緒智慧這門非常重要的課題。
自古以來人都是群居的，在社會或學校互相扶持，緊緊將他人與自己無懈可擊的串聯在一起。但，群居總是會有問題產生，大致上是出自於某些的「自私」之人，因為一時快樂或方便，造成他人困擾，所以我們要知道「除了自己，還有他人」的重要性，才不會增加社會的負擔。
看完書後對自己的情緒也有所反思，未來會在更注意這方面的表現。
文章標題：三年級：寒假作業 2023-02-16 19:24:30
什麼是生產暴力？
生產，是迎接新生命必經的過程，對於母親與家庭來說是件值得高興的事。然而，生產又常被描述為成為「母親」必經的一場危險又痛苦的磨難。
隨著醫療科技的演進，生產開始有各種醫療介入，試圖減輕與降低母親遭遇的痛苦與風險。久而久之，我們已經習慣將母親送入醫院產房中，在醫生與護理師的協助下進行生產。
那這邊分享一個看到的故事
申訴人 S.M.F 是位產檢一切正常，已到足月的孕婦。因為出現前驅性宮縮（prodromal contractions），而到一間公立醫院想要諮詢，但沒想到，自己即便尚未進入產程活躍期（仍無需住院），卻仍隨即被安排入院。
而院方在沒有提供充分資訊和取得同意的情況下，就對申訴人進行下列醫療干預行為：
1.頻繁的陰道指診：申訴人從入院到生產的四天期間，醫生共進行近十次的陰道指診，只為了確認子宮頸擴張大小。
2.擅自施打催產針：醫院在未經同意下施打催產針，使申訴人出現疼痛、肌肉抽蓄、嘔吐、顫抖和發燒等現象，而且胎兒的生命徵象逐漸減弱。
3.不顧申訴人意願逕自決定生產方式：申訴人提出希望以坐姿進行生產，卻被拒絕。而在未經申訴人同意的情況下，醫療人員直接進行會陰切開術、並使用真空吸引器將胎兒吸出。
4.未依時間程序的規定進行人工移除胎盤：由於人工移除胎盤可能會損害產婦的骨盆底與內臟，因此規定只有在胎盤非自然脫落、已嘗試過輔助措施、且於生產後至少超過 30 分鐘，才能進行。但申訴人卻在生產後 30 分鐘內、未嘗試過輔助措施的情況下，被人工移除胎盤。
此外，在這些過程中，申訴人丈夫都不被允許陪伴。
看完這個故事讓我不禁覺得這個故事怎麼會發生 身為醫護人員不應該是要有尊重個案的嗎？知情同意是護理中很重要的事情，這些意外都值得我們深思。
新世代的兒科醫師，想幫助兒童「身心靈」都健康
這篇主要是在講說，當兒科醫生除了打針看病還能做些什麼？當各種嚴重的傳染性疾病不再危害兒童的生命時，身為小兒科醫師的我們，還有什麼作為可以幫助孩子更健康？換一個方式問，如今這些疾病消失不見之後，台灣兒童的身心靈，是否真的更健康？
幫爸媽戒菸 成了醫師新任務，這項任務主要是幫助一些年輕的父母能夠完成戒菸，透過會診的方式去幫助抽菸父母們戒菸，因為抽菸的家庭會帶給孩子各式疾病，包括氣喘、過敏性鼻炎、中耳炎，甚至增加嬰兒猝死機率。若是暴露太高量，對神經發育也會有影響，進而造成未來少數行為異常的問題，也有另外的研究，部分兒科醫生也幫忙評估了產後憂鬱的媽媽，避免延誤就醫不僅保護了孩子也拯救了媽媽，現在的醫生逮到機會就告訴家長們要親子共讀，甚至提供兒童讀本，只能說對兒童真的保護的很好，因此，別再以為兒科醫師只有「看病打針」的工作而已，新世代的兒科醫師，可以做教養諮詢，可以做飲食建議，理論上只要是與兒童健康相關的議題，我們都應該花時間去研究。
文章標題：自閉症孩童母親不確定感之探討 2023-09-17 23:41:47
對於患有自閉症譜系障礙（ASD）的兒童母親來說，兒童行為的不可理解性和預後的不可預測性可能會誘發母親的不確定性，從而影響護理品質。 這個研究的目的是調查患有自閉症兒童的母親的不確定感，並且我們的發現與患有其他嚴重疾病的兒童母親進行比較，以識別患有自閉症的兒童母親的不確定感狀況。 從臺北的九個康復部門、兩個發展中心和一個自閉症相關協會招募了64名有學齡前兒童被診斷為自閉症、阿斯伯格綜合症或非典型自閉症的志願母親。 父母在疾病量表（PPUS）中的認知不確定性評估了母親的不確定性水準，對於一個母親來說，不確定性將會帶來可怕很多陰影
結果表明，患有自閉症兒童的母親的不確定性水準與患有癌症和癲癇發作的兒童相同，高於早產兒。 因此，患有自閉症的兒童的相關醫療保健提供者必須關注母親的不確定性，並積極向她們提供相關資訊和支援，以減少他們的不確定性，這將幫助母親積極參與照顧和培訓患有自閉症的孩子。
文章標題：微創固定術治療遠端股骨折 2023-09-17 23:52:53
遠端股骨骨折的治療，歷來都是一種困難的手術。在近來發展出骨釘骨板技術之前，例如骨頭變形與癒合不良，都是屢見不鮮的併發症。微創骨折內固定系統的發明設計就是為了要解決上述二項的問題，並且，早期的臨床報告也證實的確有療效。在2005年12月，一位79歲的婦女右側遠端股骨骨折後，採用了微創骨折內固定系統，結果可以減少手術時間與縮小手術傷口，達到穩定骨折的目的。採用了微創骨折內固定系統，可以讓內在組織達到最少的創傷及患者獲得快速的恢復，是一種新的手術方式。
從歷史上看，股骨遠端的機械不穩定骨折一直難以治療。 在固定角度板和間接還原技術普及之前，經常會出現靜脈崩潰、惡性腫瘤和非性腫瘤等問題。 侵入性較小的穩定系統（上標®）或LISS（合成器）旨在將這兩種方法與實現充分穩定固定和早期癒合的預期目標相結合。 股骨侵入性小穩定系統（上標®）的早期臨床結果很有希望。 2005年12月，一名79歲的女性被診斷出患有跌倒和右遠端股骨骨折的事故。 本文揭示了使用侵入性較小穩定系統（上標®）治療的高能量、機械不穩定股骨遠端骨折患者的臨床結果。
從歷史上看，股骨遠端的機械不穩定骨折一直難以治療。 在固定角度板和間接還原技術普及之前，經常會出現靜脈崩潰、惡性腫瘤和非性腫瘤等問題。 侵入性較小的穩定系統（上標®）或LISS（合成器）旨在將這兩種方法與實現充分穩定固定和早期癒合的預期目標相結合。 股骨侵入性小穩定系統（上標®）的早期臨床結果很有希望。 2005年12月，一名79歲的女性被診斷出患有跌倒和右遠端股骨骨折的事故。 本文揭示了使用侵入性較小穩定系統（上標®）治療的高能量、機械不穩定股骨遠端骨折患者的臨床結果。
從歷史上看，股骨遠端的機械不穩定骨折一直難以治療。 在固定角度板和間接還原技術普及之前，經常會出現靜脈崩潰、惡性腫瘤和非性腫瘤等問題。 侵入性較小的穩定系統（上標®）或LISS（合成器）旨在將這兩種方法與實現充分穩定固定和早期癒合的預期目標相結合。 股骨侵入性小穩定系統（上標®）的早期臨床結果很有希望。 2005年12月，一名79歲的女性被診斷出患有跌倒和右遠端股骨骨折的事故。 本文揭示了使用侵入性較小穩定系統（上標®）治療的高能量、機械不穩定股骨遠端骨折患者的臨床結果。
|
1095101004
游林芊 發表(6)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-17 21:24:30
出去闖！擁抱世界級夢想！
心得
書中所描述的是作者在25歲時，為了自己的夢想，放棄知名廣告公司的工作，勇闖新加坡，雖然過程中經歷過失敗，但有朋友的激勵，讓作者有了堅持下去的動力。作者用自身的經歷告訴讀者們「現在的失敗與挫折，是為我之後的成功鋪路的，所以如果我現在放棄，就代表浪費了失敗的經歷，更浪費了之後成功的機會。」這也是我們值得學習的地方。「創意就是跳脫框架的思考模式，跳出既有框架，才有機會創造意想不到的人生。」這句話是作者鼓勵年輕人離開舒適圈，離開自己習慣的地方，或改變自己慣性的思維，到不同的城市，親身出去闖一闖，才能離自己的心越近，並告訴讀者離家不是為了出走，而是為了光榮歸返！這本書中作者也提出了很多事情讓台灣年輕人掌握自身優勢，讓嚮往出國求職的人能夠更清楚知道，究竟出國是否真的能對自己有所幫助。「夢想的重量無限大」，這則故事告訴我們的是，每個人都有夢想，當一個人願意為夢想付出心力，那必定也同時承受著夢想的「壓力」。天下沒有不勞而獲的事。我們時常看著很有成就的人，羨慕他們的成就，卻不知道他們的背後，是用多少的辛苦與努力才得到的，因此不要羨慕別人，並且願意為自己的夢想而努力，不要害怕夢想會帶來多少壓力，而是要承受夢想所帶來的重量，讓壓力變成前進的動力。
文章標題：寒假作業 2022-02-11 10:36:05
都是為你好，難道我會害你嗎？
心得
讀完這本書後我學到了，父母對待孩子的方式，除了會造成孩子的內心陰影以外，以後孩子很有可能會用同樣的方式對待他的下一代，其實當代社會就有非常多的例子，例如:某位小姐因為小時候母親對他經常的打罵導致她現在對小孩也是經常的打罵，但是這不是說父母就不能管教小孩了，有時候適當的管教還是可以的，但管教的方式不能過於偏激。當代社會中其實還有各種類型的父母，例如:自我感覺良好型、別人永遠不夠好型和情緒勒索型，其實以上這些類醒都有一個共同點，就是他們都有控制欲。自我感覺良好型的父母會表現得自己很厲害的感覺，通常他們會覺得自己是對的，堅持自己的想法和論點，並且還強迫他人接受他的想法和論點，如果別人挑戰他的論點，他也不會因為這樣而反省，反而會用越來越多的大道理來教你。這本書作者以犀利的角度，針對了這些受傷的小孩提出與大人們的解決方式，擁抱憤怒與傷痕，也讓這樣長大的小孩停止複製傷害，重新長掌握自己的人生------------給無法免強自己原諒的你，另一種擁抱的可能。
文章標題：暑假作業 2022-09-09 21:48:25
情緒勒索是一種透過引發負面情緒，迫使他人滿足自己需求的手段。常見於親人、同儕、伴侶、職場關係中。
許多人都曾經體會過情緒勒索，常見的情況是試著拒絕他人要求時，被斥責「你怎麼這麼不孝／不體貼，竟然連這一點要求都不願意做。」而人們常常因為在意情緒勒索者的感受，而不敢不從。
情緒勒索的受害者常常過度在意他人的感受，於是忽略了自己的需要，而加害者則會利用這樣的特性，不斷的要求更多。而當受害者試圖拒絕時，加害者就會透過情緒勒索使受害者就範。
受害者之所以會過度在意他人感受，一部份的原因是「想當個好人」，因為他們在意其他人的看法，想讓其他人喜歡自己，於是透過討好別人獲得價值。而有些人則會利用受害者這樣的特點，不斷提出要求。
而會習慣這麼做的人，通常缺乏「自我價值」，也就是他們不會肯定自己本身，而是需要透過能力證明自己「有價值」，需要其他人的肯定獲得成就感。這件事容易導致自我懷疑，在接受其他人的批評時容易動搖。
並且，他們也常因為想討好他人而承擔許多和自己無關的責任，例如認為他人的負面情緒是自己造成的，也因此容易產生罪惡感，因此想要透過行為補償對方、盡可能滿足對方需求。
擺脫情緒勒索並不是一件簡單的事，因為情緒勒索與雙方的心理狀態、成長經歷、相處模式等事情都有關，不是能輕易改變的。不過，我依然相信每個人都有能力可以改變現況，就算不能完全解決問題，也至少可以改善。
文章標題：寒假作業 2023-02-09 12:45:53
研究個案數為130名，平均年齡為33.37±5.01。研究顯示住院安胎孕婦的焦慮程度為中度焦慮，焦慮與年齡、過去有產後合併症及所住房型呈現顯著關連性。高齡、過去有產後合併症焦慮程度較高，所住房型為無隔間病房之焦慮程度顯著高於2人房。多元迴歸檢測顯示安胎期間所住之房型是住院安胎孕婦情境焦慮之預測因子。本研究未發現過去周產期失落經驗對此次住院安胎焦慮情形有顯著影響。
結論與臨床應用：住院安胎婦女普遍有中度焦慮，住院房型為情境焦慮之預測因子。建議需著重照護婦女住院安胎期間空間所帶來的焦慮感，而臨床照護需常規評估焦慮並建立標準照護指引。
文章標題：寒假作業 2023-02-09 13:10:21
本研究目的在探討產後期父親對哺餵母乳的態度、配偶哺餵方式、父子依附及婚姻調適間的相關性；並探討父親對哺餵母乳的態度及配偶哺餵方式的預測因子。本研究採立意取樣，收集高雄地區新生兒出生4—6週的父親為研究對象，共收取210位個案。研究方法採用結構式問卷調查法，研究結果發現：坽父親對哺餵母乳的態度趨於正向；夌 餵母乳組的父親對哺餵母乳的態度以及婚姻調適程度皆較餵嬰兒配方奶組為佳；奅父親對餵母乳的態度、父子依附關係均與婚姻調適程度呈顯著正相關；妵配偶哺餵方式、社經地位、婚姻調適程度、有無參與哺餵方式的決定，可顯著預測父親對哺餵母乳的態度，總變異量解釋力為20%；妺胎次及父親對哺餵母乳的態度可顯著預測配偶是否哺餵母乳。因此本研究結果可提供護理人員在推行哺餵母乳的過程中，重視父親對哺餵母乳的態度及影響力，並主動評估其婚姻調適程度，以達到 狴H家庭為中心?的護理目標並進而提昇母乳哺餵率。
|
1095101003
張筑婷 發表(6)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-19 13:10:10
折翼女孩不流淚
我們要想想如何去面對哪一些曾經有過這樣恐怖經驗的女孩，她們要的不是同情，而是更多被接納的態度。看完這本書，感謝我的父母，他們給了我一個安全的環境
強暴案當中的受害者不只是當事人，還以心理上無法想像的壓力連受害者的家人和朋友都會影響，這是我們容易忽略的事。大眾媒體總是在傷害受害者，看似憐憫的神情和言語，其實是把受害者的傷口扒開撒上鹽巴，他們不應該一直重覆報導強暴案，那是會重覆傷害受害者，也會讓他們的心情變得很悲觀甚至想去結束生命。受害者應表現出過人的勇氣與智慧，把悲憤化為許多鏗鏘有力的應答，並且讓加害者啷鐺入獄 。
每個人都有不願面對的心中的痛，這些痛可以伴著你很久很久的時間10年、20年甚至是一輩子，曾經受過的傷不會忘，曾經努力的掙扎不會白費，心裡的祈禱終會實現!，應該以正面積極的態度去面對曾經經歷過的痛，並且努力地去克服，不要讓自己後悔或抱持著悲觀的心態活下去。如果身旁的人有發生類似的事件，要以平常心態看待強暴事件與受害者，事情發生後，我們應該什麼都不要提，這是對受害者的尊重，對待他們用平常心去看待，像跟朋友一樣打鬧，如果 沒辦法，那就用同理心，想想如果是自己的遭遇，會希望別人怎麼對待和看待自己
我不曾經歷過如此痛苦的回憶，看完這本書後，我深深體會到那種心情。時間慢慢的流逝，有時會感受到當時的心情及感覺，有時又是無盡的平靜，但那些痛苦的起間，隨著時間一點一點的消失，也會漸漸熬過來。
現代社會治安愈來愈差，造成強暴事件在各個角落一直不斷發生，我們應該要重本身的不正確觀念改起
我把星星點著了
這本書看了還真的是挺深奧的，裡面有一句句子作者是這樣講的，讓我非常喜歡「我希望所有的時刻，都能看見心裡的星星，在每一個優美的時刻點燃花火」，不知道為什麼看到這段話就讓我感觸特別深，讓我莫名感動。這個作者的風格就是特別為美的文字加上清新的禪位，雖然我看完了整本書還是沒辦法了解透徹，但每每看到這樣的行文，就會讓我的內心平靜下來。
書中作者還有一句話也讓我很喜歡，作者是這樣說的-「在所有星辰中，一定有一顆星真正的存在著!」而那顆星會是什麼呢?我不知道，也許那會是一個你追求許久的夢想、也許也會是你心中所嚮往的那個美好世界、也有可能是心目中那個愛慕已久的人，每個人可能都不一樣，即便現在還沒找到那顆星，那也沒關係，畢竟它始終存在著，所以應該要耐心地等待著，或許某一天它就出現了，而我現在也在等待我的那顆星。
文章標題：寒假作業 2022-02-15 18:22:11
生活中，若經濟心理學出現了我們就不得不考慮它出現了的事實經濟心理學對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。盧梭曾說過一句意義深遠的話，生活得最有意義的人，並不就是年歲活得最長的人，而是對生活最有感受的人。這讓我的思緒清晰了。卡萊爾說過一句經典的名言，在一切言語甚至最普通的言語之中，都有著某種歌唱的韻味。這是撼動人心的。那麼，現在，正視 經濟心理學的問題，是非常非常重要的。因為，世界需要改革，需要對 經濟心理學有新的認知。蘇格拉底說過一句經典的名言，驕傲是無知的產物。希望大家能從這段話中有所收穫。回過神才發現，思考 經濟心理學的存在意義，已讓我廢寢忘食。對 經濟心理學進行深入研究，在現今時代已經無法避免了。 經濟心理學似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。 經濟心理學勢必能夠左右未來。馬克思深信，人的生活離不開友誼，但要得到真正的友誼才是不容易; 友誼總需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養，用諒解去護理。這段話對世界的改變有著深遠的影響。 經濟心理學對我來說，已經成為了我生活的一部分。托克維爾告訴我們，如果事先缺乏周密的準備，機遇也會毫無用處。這句話反映了問題的急切性。
文章標題：暑假作業 2022-09-11 21:55:47
每個人都有屬於自己的脾氣,每個人的情許管理的方式都不一樣,有些人不開心就是用哭來讓自己心情好一點,但哭不能解決問題,需要透過其他方式讓自己心情變好,做好情緒管理不是一件簡單的事情,很多人都做不到,因為情緒本身就很難控制,除非你真的很了解自己不然一般人很難做到管理好情緒
以我自己為例子,我是個很不會控制情緒的人,只要遇到事情我除了哭不會有其他情緒,我也沒辦法讓自己停止哭泣,只要其他人對我指指點點或是有說到我的事情,我就會莫名的情緒低落,還有和朋友聊天的時候,如果有說到它們不開心的事,我也會跟著心情不好,我每天要經歷自己的情緒,也要經歷別人的,因為我很容易受別人影響,不管我身邊的人跟我是甚麼關係,只要我有感覺到他們心情低落 就算我當下很開心我也會像坐雲霄飛車一樣心情瞬間降到最低點,曾經的我嘗試過讓自己不要太去在意其他人的心情和看法但我發現我沒辦法做到,我太在意別人的眼光了
導致我常常開心不起來,情緒一直處在低潮階段
以期的我是很開心的一個人自從朋友一個一個離開後
我開始封閉自己,我發現我越來越不快樂了,臉上笑容也越少後來我開始找事情給自己做,試圖讓自己開心一點,
文章標題：寒假作業 2023-02-16 09:56:15
要想清楚，產科護理學，到底是一種怎麽樣的存在，產科護理學真的是很值得探究，更多產科護理學的意義是這樣的，所謂產科護理學，關鍵是產科護理學需要如何寫我認為，其實產科護理學是非常值得我們深思的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。這讓我思索了許久，產科護理學對我的意義，不能不說非常重大。只要有意義，那麽就必須慎重考慮。生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。這似乎非常的有道理，閱讀一切好書如同和過去最傑出的人談話。這似乎非常的有道理，我們都必須務必慎重的考慮考慮。產科護理學，到底應該如何實現
文章標題：寒假作業 2023-02-16 09:56:28
要想清楚，產科護理學，到底是一種怎麽樣的存在，產科護理學真的是很值得探究，更多產科護理學的意義是這樣的，所謂產科護理學，關鍵是產科護理學需要如何寫我認為，其實產科護理學是非常值得我們深思的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。這讓我思索了許久，產科護理學對我的意義，不能不說非常重大。只要有意義，那麽就必須慎重考慮。生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。這似乎非常的有道理，閱讀一切好書如同和過去最傑出的人談話。這似乎非常的有道理，我們都必須務必慎重的考慮考慮。產科護理學，到底應該如何實現
|
1095101002
陳祉忻 發表(4)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-17 15:00:20
我看的這本書(美食的旅行)我會選擇這本書是因為我很喜歡旅行也很喜歡美食這本書主要是在介紹很多景點和美食裡面真的有介紹很多地方和美食看起來都超好玩超好吃的令我最印象的是裡面有講到鵝肝,鵝肝選用的鵝都是專門飼養的這些鵝春天孵化出生到了秋天時人們就會把小麥.玉米.脂肪.鹽等混合成飼料,每天用填鴨式的餵養方法給每隻鵝餵上餵整整一公斤飼料是北京填鴨被強行進食的數倍,時間最少是四周,活活把鵝肝撐大以獲取比正常大十倍的脂肪肝(一隻鵝如果活在法國,恐怕幾輩子都不會再想投胎作鵝了)因為飼養過程有虐待動物之嫌,美國人已經在加利福尼亞全面禁止鵝肝的食用和銷售但是這絲毫沒有影響法國人的美食神精米其林星級餐廳裡面的鵝肝基本上都是自己做的,或者是預定鵝肝專業戶製作的質量精良的鵝肝.我個人認為這樣太殘忍了應該沒有必要這麼殘忍吧我個人覺得不需要採用那麼殘忍的方法了應該沒有必要這麼殘忍吧我個人覺得不需要那麼殘忍就讓牠自然長大就好了
第2本是韓國旅行書因為我真的很喜歡韓國我記得之前去韓國感到最驚訝街上的汽車很多但摩托車很少，這個部份導遊有提到韓國民眾較習慣以汽車或是大眾運輸為代步工具，在韓國看到騎機車的有大部份是做外送外賣或是快遞之類的工作人員，我想韓國朋友到台灣遊玩時一定會對街頭的摩托車數量及場面感到非常驚奇吧！或許是因為韓國很多小吃都很符合我的胃口所以我才那麼喜歡有機會的話我還想再去好好的吃好好的玩呢
文章標題：寒假作業 2022-02-15 20:45:09
心理學因何而發生？每個人的一生中，幾乎可說碰到心理學這件事，是必然會發生的。了解清楚心理學到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。由於，在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂心理學。雨果曾說過一句意義深遠的話，即使是一個智慧的地獄，也比一個愚昧的天堂好些。這句話看似簡單，卻埋藏了深遠的意義。朱德曾說過，青山埋白骨，綠水吊忠魂。這不禁令我深思。想必大家都能了解心理學的重要性。要想清楚，心理學，到底是一種怎麼樣的存在。那麼，我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。這樣看來，安格爾曾經提過，我在日常生活中嚴守著一個美好的準則：“人貴有自知之明。”我是素以此來鞭策自己的。這似乎解答了我的疑惑。魯迅告訴我們，言之無文，行而不遠。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。契訶夫曾提出，人應當一切都美，外貌、衣著、靈魂、思想。希望大家能發現話中之話。林肯曾經提到過，給別人自由和維護自己的自由，兩者同樣是崇高的事業。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。既然如此，心理學似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。孟浩然說過，開軒面場圃，把酒話桑麻。這段話可說是震撼了我。
文章標題：寒假作業 2022-02-15 20:45:13
心理學因何而發生？每個人的一生中，幾乎可說碰到心理學這件事，是必然會發生的。了解清楚心理學到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。由於，在人類的歷史中，我們總是盡了一切努力想搞懂心理學。雨果曾說過一句意義深遠的話，即使是一個智慧的地獄，也比一個愚昧的天堂好些。這句話看似簡單，卻埋藏了深遠的意義。朱德曾說過，青山埋白骨，綠水吊忠魂。這不禁令我深思。想必大家都能了解心理學的重要性。要想清楚，心理學，到底是一種怎麼樣的存在。那麼，我們可以很篤定的說，這需要花很多時間來嚴謹地論證。這樣看來，安格爾曾經提過，我在日常生活中嚴守著一個美好的準則：“人貴有自知之明。”我是素以此來鞭策自己的。這似乎解答了我的疑惑。魯迅告訴我們，言之無文，行而不遠。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。契訶夫曾提出，人應當一切都美，外貌、衣著、靈魂、思想。希望大家能發現話中之話。林肯曾經提到過，給別人自由和維護自己的自由，兩者同樣是崇高的事業。這句話把我們帶到了一個新的維度去思考這個問題。既然如此，心理學似乎是一種巧合，但如果我們從一個更大的角度看待問題，這似乎是一種不可避免的事實。孟浩然說過，開軒面場圃，把酒話桑麻。這段話可說是震撼了我。
|
1095101001
陳欣妤 發表(4)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：寒假作業 2021-02-19 13:47:30
那雙看不見的雙手
自從上次幾乎零距離的接觸楊恩典小姐後，讓我更想了解他的一生了。
在這個世界上，有許多一出生就被遺棄的孩子，他們都是因為一生下來身體
就有缺陷，不被雙親接受，這些被遺棄的嬰孩是不可能有求生的本能的，需要我
們伸出溫暖的手去扶他一把，而楊恩典小姐就是一出生缺少了雙手而被遺棄的一
個例子，幸好，她現在的雙親看到她，並收養了她，以致於現在的她成為了大家
家喻戶曉的「口足畫家」。
書中說到:小時候楊恩典小姐先天缺手、蹬來蹬去的雙腳一長一短，岡山警
察局找遍所有育幼院都沒有地方要收養她，最後聽說楊牧師夫婦辦的六龜育幼院
很有愛心，所以將她帶到六龜育幼院。當楊爸爸看到楊恩典的第一眼，憐憫地說：
「這是上帝的恩典」所以取名「恩典」，很多人質疑地問：「她沒有手臂，怎麼叫
恩典﹖」楊爸爸總是笑嘻嘻地回答：「她沒有雙手，上帝免除她的勞役，這不是
恩典是什麼？」克服所有的困難和問題，他並沒有因為這樣子就被打敗，反而越
挫越勇，不向命運低頭。
而在楊恩典小姐八歲的時候，日本無臂少女白井典子小姐的造訪六龜育幼
院。看到典子小姐能夠靈巧地摺出紙鶴、用腳開車、打電話，而她只會用腳洗臉、
刷牙和寫字，也強迫訓練自己學會摺各種紙製品、壓花和上廚房做蛋炒飯。典子
小姐擴大了她對雙腳的想像空間，為自己開始尋找在台灣社會立足的一片天
空……繪畫。
日本料理大不同
說到料理史，或許每個人的想像有著不小的差異。如果你想著的是類似「回到數百年前，尋找印度咖哩的古早淵源」、或是「探索法國人為何能夠打造出精緻講究的法式料理」、亦或是「形塑世界各地飲食文化差異的天然環境與民族文化」之類的內容的話，那<帝國與料理>應該滿足不了你十分之一(隨便估的)的興趣。
作者於書中一再強調，「烹煮食物」是人類發展過程中的一大特色。由於有熟食，人類獲取營養的效率得以改善，不僅腦內量增加、內臟變小，可以吃的食物種類增多，糧食能夠支持的人口數也逐漸成長，更不用說「吃」變成了一種樂趣和興趣。
雖然這邊舉現代人吃素食當做例子，但實際上本書想要討論的群體維度更高。作者於導論中提到，在不同的高度看到的世界，會是不同的景象；世界史並非是我們對不同民族印象的加總，而是要呈現超乎國界與地理疆域的圖像。
文章標題：寒假作業 2022-02-13 02:02:03
快樂在你心中，自己的生活就是最好的張愛玲說過：「生活是一襲華美的袍，上面爬滿了蝨子。」儘管每天都是嶄新的，依然會有小煩惱前來報到。有的人每天像陀螺一樣轉個不停，偶爾駐足看看鏡子裡的自己，眼神裡隱藏著黯然的憂鬱。西方諺語說：「同是一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄。」快樂更是如此，快樂有百分之四十由自己所主宰，當你態度快樂你就已經擁有百分之四十的快樂；百分之五十的快樂是與生俱來的能力，不在於完成了什麼或得到了什麼，快樂是自得其樂的感受，快樂是保持幽默的笑容；不應該取決於別人的眼光。《快樂是一種態度，也是一種能力》提供69帖釋放快樂的魔藥，不僅針對工作、生活……關照你全方位的快樂，還告訴你如何找到屬於自己的快樂魔法，讓晦暗的色彩遠離心頭，讓心靈的角落能天天天藍。有人不禁要問：快樂是什麼？千百年來，古今中外的智者哲人都曾給出過各自的答案。亞里士多德曾說："快樂主要來自靈魂的善".德謨克利特認為："使人快樂的不是體力，也不是金錢，而是正義和多才".費爾巴哈說的很徹底："生命本身就是快樂".我國的儒家經典名著尚書則將快樂總結為"五福",即長壽、富足、康寧、好德、善終。由此看來，快樂是一種能力，快樂與別人無關。
文章標題：暑假作業 2022-09-11 17:25:45
我讀的這本書是情緒掌控,決定你的人生格局,讀了這本書我才去認真注意我自己的情緒, 說情緒掌控人生,其實一點都不為過,只要仔細觀察都可以發現社會上有不少人因為無法控制自己的情緒,進而做出許多脫序的行為。「若不掌控好自己的情緒，就會被情緒給掌控」,這是真的。我相信我們每一個人都是很用心地在過生活，因此，應該蠻能感受到情緒在各個層面的影響，尤其是在人際關係與職場中。而在自序裡有這麼一段話我很喜歡
「知道怎麼做」和「在現實生活中真正能做到」是有很長一段距離的。也就是說，要想更好地掌控情緒，僅僅靠一兩次的認知升級還是不夠的，我們還需要採取持續不斷的行動來強化和鞏固新的情緒反應模式。的確，近期我也很常跟周圍的人分享這個觀念：就算閱讀很多書籍，學習很多運用方式，那都僅僅只是「知道」而已，如果我們沒有踏實地活用在生活中，那些都是無用的。宋曉東分享，曾經在課堂上問過不少學生，得到的答案也是千奇百怪。將學生的答案分為了兩大類，一類是悲觀派，一類是樂觀派。悲觀派的回答包括：糟糕，可能是我最近有什麼事情把上司給得罪了；我總是一個不討人喜歡的人等等。悲觀派的情緒反應就是有些許憂傷，一上午都感覺心情沉重，或者是持續的鬱鬱寡歡。無論發生什麼不好的事情，樂觀派總能努力調整自己的認知來掌控自己的情緒，從而更加積極地投入到工作和生活當中。悲觀派則很容易被負面想法和消極情緒所吞沒，表現得畏首畏尾、憂慮重重。
「時間久了，能掌控情緒的人就會越活越成功，不能掌控情緒的人則會越活越失意。」宋曉東說，大家所感知到的這個世界到底是快樂的還是憂傷的，往往不在於這個世界本身是什麼樣子的，而取決於我們採用什麼樣的認知方式看待這個世界。
如果我們不主動掌控情緒，那麼我們就會被情緒所掌控。同樣的道理，如果我們不主動掌控生活，我們就會隨波逐流，被生活所掌控。更多內容請參閱高寶書版「情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力」。
|
1092303024
陳品紳 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303023
陳奕瑄 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303022
黃鈺媜 發表(3)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：疫情快結束吧!! 2021-05-25 19:23:35
想念同學!
疫情快結束吧!
文章標題：疫情快結束吧!! 2021-05-25 19:23:35
想念同學!
疫情快結束吧!
|
1092303021
林郁茹 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303020
顏賢豪 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303019
楊晉丞 發表(2)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
文章標題：近期心得 2021-05-29 14:45:50
營區越來越嚴了
想要準時線上上課難度好高
|
1092303018
楊廷蔚 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303017
戴志先 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303016
許雲皓 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303015
呂奕璟 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303014
林美芳 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303013
程 寧 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303012
林庭筠 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303011
林芷瑄 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303010
林讓弘 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303009
林憶茹 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|
1092303008
蕭佳琪 發表(1)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
|