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1055101002
胡瑀玟 發表(7)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題：寒假作業 書名:在天堂遇見的五個人 2017-02-19 22:57:37
書名:在天堂遇見的五個人
自從看完同為本書作者的前著『最後14堂星期二的課』，就對人生有了不同的體會，讓自己更放開的去看待生命中的每件事情。而今，作者又再推出了這本書，透過刻畫生動的人物關係及溫馨的情感，細細描繪著你我之間或許存在的故事。正因為我們的故事，往往是在不知覺的空間中，產生了交錯，編織許許多多另人感動的記憶。
『生命與死亡』
在我們繁忙的生活中，不知有否想過這些每日與我們朝夕相處，或與我們擦肩而過的人，為何會出現在我們身邊？為何是他們，不是別人？正因如此的特別，才顯得可貴。看完本書，讓我了解人與人之間的關係，原來是那麼的微妙，那麼的密不可分。
我們常忽視身旁已有的關係，如親人，朋友，師長；或者我們所討厭的人，所厭惡的人，所恨的人。隨著時間的消逝，當他們已經走遠，回想起來，才感覺他們在心中的地位。或許他們留給你愉快的經驗，抑或不愉快的感覺，但都在你的生命中，留下了痕跡。而這些痕跡，卻是構成我們整個人生的支架，使生命更加完整。時間常常與我們開玩笑，很多事情都是在事過境遷，才感覺其重要性。。只要與你我擦身而過的人，都是前世今生的因緣，都是有意義的交會，難得而珍貴。何不善待他們，也讓自己快樂些？
『陌生人』
陌生人，這麼熟悉又陌生的名詞，常出現在我們的週遭，卻又感如此生疏。但很多時候，卻都是陌生人的幫助，才有現在的我們。馬路上的車禍，如果沒有陌生人，可能沒人會送你到醫院；掉在車上的錢包，如果沒有陌生人，可能拿不回那些錢和證件；後補不上的機位，如果沒有陌生人，出現在新聞名單上的人可能就會是你。
也如同李家同在他的作品『陌生人』當中所要表達的，我們其實在日常生活中一直都受到別人默默的幫助，只是我們不知覺，不懂的感恩。讓自己去善待週遭的陌生人，因為，會許哪天，他將會是你的救命恩人。
『寬恕』
人類，是種很膚淺的動物。生活中很多事情，我們都僅能就表面或所能認知的方式，以本身利益為考量點，進行解讀，並視其理所當然。但生命中很多事情，其實並不是所想像的那樣。
在故事中，小隊長不放棄任何一位弟兄，不得不迫使主角受傷而得救。之後，又為全車人員安全，下車探路，結果被地雷炸死，這是主角原本所不知道的。而主角的父親，為了保護自己的妻子，不惜與失態的好友拳腳。但在最後一刻，卻救了失足落海的好友，自己卻因此生病去世。這，也是主角所不知道的。
如果我們能多替對方著想，很多不必要的誤會，就不會發生，不會讓自己後來有所遺憾；如果我們能在生氣時冷靜下來，很多不必要的情緒言語，就不會爆發，也會讓我們人與人的相處更和諧。
『活著的意義』
故事主角一直覺得自己的工作很卑微，抬不起頭，但其實他的工作，卻帶給許多人幸福與安全，這是他在世時所沒有想像到的。我們每個人的工作，在社會上或許只是小小的一個環節，但這個環節，卻是環環相扣，扣出我們這整個社會。
沒有工作是卑微的，沒有工作是抬不起頭的，只要問心無愧的做好自己的工作，那怕只是個清潔工，也是能是個讓人尊敬的職業。而最重要的，是一顆全心全意要把事情做好的心，因你的熱情所散發出的光和熱，在周遭的人，一定可以感受到的。
最後，引用本書封面一段話我很喜歡的話，作為這篇心得的結尾：『人生，是一段用生命碰觸其他生命的時光。與你相遇，其他生命再也不一樣。遇見他們，你才真的活過…』
文章標題：服務學習反思 2017-08-24 20:28:34
這次的服務學習我選在了一個人生地不熟的地方，像個神經病一樣，一天起碼要花一個多小時在通勤上，雖然一剛開始都在公車上使用手機或在睡覺，但是到後來在公車上反而變成在回憶我剛剛服務的那些病患，因為每一個我服務到的患者都是特別的，每個人都有不同的症狀。
我在這段時間都在品管中心服務居多，裡面有許多對我很好的姐姐，教我怎麼使用軟體去建立病人的檔案，雖然步驟很多但是等到自己親手做出一份，那份成就感真的是無法比喻的，但時間久了，每天去到那邊就是重複一樣的工作，已經漸漸感到厭煩了，我開始羨慕那些在大廳服務的人、在婦產科服務的人等等..因為我總覺得它們待的單位都比我好玩許多，也有很多事可以幫忙，但是在品管中心就是去打字跟整理書面資料而已，對我這種喜歡挑戰新事物的人我感到很無趣。
終於，有一天帶我的品管姐姐因生病而請病假了，交代我先去別的科別學習，那天我就被調到大廳去站崗了，那邊有一臺自動掛號機，可以讓病患免除排隊時間的，然而我是因為第一次下去，還不知道要怎麼使用，只好站在一旁甚麼事都不能做，想了想怎麼跟我朋友描述的這麼不同，他明明跟我說在大廳會很忙的，會有一大堆病患問你要怎麼操作機器、問哪一科在哪一層樓、問哪一個醫師有沒有看診之類的，但在我下去那天都沒有，其實我是很失望的，只好在那邊傻傻站了幾個小時。
結果第二天帶我的姐姐又沒有來上班，我是給另外一個每天都出來接我那個姊姊帶，結果因為帶我的姊姊沒有交代我要幫忙她做甚麼文件，所以我就把資料整理整理，前幾天打的文件在核對一下，姐姐就跟我說我可以去找我朋友看還有甚麼需要幫忙的，也說如果有興趣的話可以跟著她憶起去巡病房，畢竟我畢業之後要進入的職場也是醫院，但是我想說不要麻煩人家好了，因為人家那麼忙我又去打擾人家，這是一件很不禮貌的事情，所以就婉拒了姊姊的邀請，去到了婦產科那邊，我朋友一看到我就說:你怎麼跑下來了，你不是在品管中心嗎?我就跟她說:因為那邊沒有事可以做，所以我就跑下來找你了，她就投以羨慕的眼光看著我，心裡一定想著你到底是來服務學習的，還是來玩的?!在那邊也有服務的阿姨就叫我幫忙遺下瑣碎的雜事，我很快就把他給做完了，那些阿姨跟我同學就對我說你怎麼可以那麼快就把事情給做完，我當然說每件事做的都要有效率啊，不然以後怎麼身任護士著個職位。
其實我覺得服務學習只是個規範而已，要做滿40個小時才能畢業，我覺得重點是在於有沒有心在做，對於那些高齡者你有可能一句話就要說很多遍，因為他們有些是因為聽不到，更何況是有些人連中文都聽不懂，你只能跟他講台語，這些都是很常見的，或是在掛號的時候跟你講說我要掛甚麼科的醫生，但是你幫他查詢之後發現他講的根本兜不上，那也不是他們願意的，我們去服務就要帶著最熱忱的心，並不是只帶著草草了事的心態，這次的服務說實在的我很開心，不論是對患者對帶我的姐姐跟阿姨，我在最後一天都來不及說聲再見跟謝謝，讓我還蠻失望的，但這次的經驗讓我學習到很多，也讓我徹底對服務學習改觀了，從之前一直都是在圖書館服務的我，感受到了服務這個詞的本意，是要帶給人甚麼樣的感覺。
文章標題：護理典範人物 2017-08-24 20:43:53
1.書名:臺灣推動進階護理的典範:白寶珠女士(3版) 作者:余玉眉
2.書名: 一把剪刀，幫助千百人－蔡巧與台灣初期護理 作者:張文亮
3.書名:台灣女英雄陳翠玉(修訂新版) 作者:李錦容
【讀後心得】:
看完這幾本書的感想就只有一個，就是護理這條路真的要有興趣，不然到最後一生下來都是場空了，每位傑出的護理師就算到老了都是沒有停滯貢獻的，那樣的熱情讓我不禁懷疑我自己我有這種本事嗎?
第一位白寶珠女士在澎湖從事痲瘋病的療癒及預防，書上有提到她在彭胡的那段時間一直都跟當地的居民宣導接納痲瘋病患，現今的社會上其實還存在類似的問題，最火紅的議題應該就是同志問題，之前看了一部網路創作者的影片，她的標題其實下的很聳動:對不起..其實我不支持同志，但是看了影片內容他其實要宣導大家一個概念，大家都是平等的，不分你我大家都是人為甚麼要有偏見，這位女士也是帶著這種心，要告訴大家都是同一種人，那些得病的病患也不是他們願意的阿，誰想願意陷入病痛之中，人的歧視眼光讓我對這社會感到恐懼。
第二位蔡巧奶奶是一位接生婆，接生婆這個詞其實在看這本書之前對我來說不算是種職業，因為我常看電視上的接生婆都是一般民眾就可以擔任的角色，所以我在一剛開始看介紹的時候其實沒有太大的興趣。但是在看完之後，想了很久，到底人要做多少的付出，才可以得到那樣的尊重、可以多有善心每次接生都不收錢的等很多的問題，人總是會想賺錢，想在有限的人生裡賺到一大筆錢，但是蔡巧奶奶卻沒有這種想法，「工作最有趣的地方就在幫助人，不是酬勞」，這句話出自蔡巧奶奶，一生奉獻於坪林，她的住家還因此變成接產小診所，她的付出與用心對待病患的那顆心是大家有目共睹的。
這幾本書其實要教導我們的都是同一個概念，現在的護理人員人手那麼的不充裕，相比以前現在的經濟比較不景氣，大家紛紛選擇了出國找工作，但卻忽略了還留在台灣的那些高齡長輩，他們都要自己去外面買菜，甚至有些鄉下的老農夫到了大把年紀還要出門種田，那理所當然的那裡的醫療環境一定是很缺乏的，那誰願意去那種地方啊，又髒又熱的，當初的我是這麼想的，但經歷過這次的服務學習和讀後心得的概念，讓我更加對護理這塊有更大的信心，我一直以為我對護理是完全沒有興趣的，但家人又要我進入這一塊工作，因為他們知道這塊的發展是無限大的，我期許自己可以向這三位對護理界如此有貢獻的女士看齊，我知道自己一定不會像她們一樣偉大，但是起碼我可以學習她們的精神!
文章標題：寒假作業 書名:搞定情緒，不為難自己的29個練習題 2018-02-26 22:43:00
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:護二甲
學號:1055101002 姓名:胡瑀玟
書名: 搞定情緒，不為難自己的29個練習題
作者:李昱哲
出版社:果實文化 出版年月:2018/02
一.本書重點摘要或佳句
1. 先改變自己，你眼中的世界也會改變
2. 抱怨，令你洩氣，卻不能使你向前
3. 將心比心，才能找到解決問題的金鑰匙
4. 原諒，不是放過別人，而是放過自己
二.本書閱讀後心得感想
世上很多事情我們無法左右，但我們卻可以掌舵自己
只要換個角度、換個心態看世界，一切便會迎刃而解
你是自己的，你要第一個對自己好
只有你能決定自己的樣子，學習跟自己好好相處
向前走吧，今天的你很好，明天會更好。
我們每天都面臨著不同的考驗與挑戰，
不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，
一天的難處一天當就夠了。
當心情安靜清澈，你的美好與力量就能盡情展現，
於是，每一天都是好日子、每一天都能找到讓心情快樂的泉源。
生活就像一碗五味湯，酸甜苦辣盡在其中，
箇中滋味如人飲水，冷暖自知。
學會接受脆弱、不完美的自已，
就是讓自己邁向更好的秘密，
當你有了一個目標，你什麼都能跨越，我只看到未來。
當怒氣如浪潮般瘋狂向自己襲來時，
你說出了不想說的話，做了不適當的舉動，
傷了別人，也傷了自己。
不要再把自己綑綁在憤怒之中了，
靜下心來，才能看清真相也解決問題。
文章標題：寒假作業 書名:身心靈健康的10堂必修課 2018-02-26 22:44:22
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:護二甲
學號:1055101002 姓名:胡瑀玟
書名:身心靈健康的10堂必修課 作者:許添盛
出版社: 賽斯文化 出版年月:2008/02
一.本書重點摘要或佳句
1.每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更和諧與美好
2.聲東擊西，重新找回生命樂趣
3.放掉自我立場，用對方的角度，看事情
4.負面情緒，指出問題之所在
二.本書閱讀後心得感想
既然生命的快樂與美好事物是我們所追求，也是我們應該享有的；但環顧周遭
生活在現代社會的人們，為何大家心中似乎都有滿腹煩惱難以解決？針對這些
錯綜複雜的人生課題，多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康研究的許添盛
醫師，融合其長期臨床經驗以及長期研究新時代大師賽斯的思想洞見，在本書中
把現代人在追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心健康等道路上
最常遭遇的障礙與錯誤觀念，提出精闢的見解與令人深思的觀察。
在追求成功的同時，你是否曾深刻省思過金錢代表的意義？滿心自認為孩子安排
好一切的父母，為何反而淪為扼殺孩子潛能發展的絆腳石？在忙著上健身房、吃
健康飲食的同時，你是否忘了也應該去審察和照顧自己的心？我們如何才能成為
身心靈上都富足的人呢？許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」
當我們因為錯誤觀念的束縛而讓心靈得到慢性病時，「快樂」彷彿成為一種
遙不可及的夢想，但許醫師提醒我們：正因為面臨困境，才能夠驅迫我們回頭去
問正確的問題，並且激發出存在真正的潛能，如此人類心靈也才得以真正覺醒。
文章標題：三下暑假作業 2019-09-02 22:08:39
經過這次的觀察個案報告，讓我從中更了解了作為一位醫護人員需要扮演的角色是什麼，
每一個個案報告裡面都會有心靈及生理方面的分析，我們人都會經歷過生老病死，現在越來越多的人在應該玩耍的年紀，
就要面對病痛，這是上天給他們的挑戰，我們可以在這個年紀完成很多自己的夢想，但是他們卻要面對自己的病痛，
是多麽不公平的事情，現在很多的疾病都發生在認真賺錢的上班族們，要一位正在為自己未來打拼的年輕人抽個空
去做個健康檢查，那是多麽難的一件事情，現在寧願在能玩的年紀勁量去玩耍阿，所以我們現在的護理人員的作用就是要帶動
現代人去做身體檢查，因為大家的病識感都特別的低，當身體出現警訊的時候並不會發覺是自己的身體出了問題，
所以等我們以後當上了護理人員要努力的未來
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1055101001
潘柔景 發表(6)筆
文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43
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文章標題：寒假作業 2017-02-13 23:27:33
書名:真的 海裡的魚想飛 作者:晴菜
書名:在世界盡頭,愛你 作者:KAI
心得:看完這兩本書之後,我發現每個人都有關於自己的秘密,都會用自己的方法來守護自己的秘密跟自己愛的人...對於自己愛的人,反而會對他有所保留,不希望甚麼事都被彼此看破,因為怕對方因為自己而受到傷害~~然後就算自己愛的人喜歡著其他人,依然會在暗處守護著他 。我覺得這兩本書都告訴讀者們,"愛"對於我們的重要性,大家都會因為愛而改變,也許在某個時刻,你會對某個人動心,在神不知鬼不覺的狀況下,把自己原本封地的心,向著那個人敞開。雖然愛情故事結局不一定都是美好幸福的,但過程也許才是我們最珍貴的。真愛是不會因為發現彼此缺點而拋棄對方的,會盡自己的全力來讓那人幸福。
文章標題：105-2學年度暑假作業志工服務心得 2017-08-28 23:34:44
志工心得
20170817-20170821 8:00-17:00是我這個暑假做志工的時間，而地點是在台北榮民總醫院暨員山分院的護理之家。
第一天做志工的時候，其實我是對所有事情感到很新鮮，因為這是我第一次自己一個人到護理之家幫忙，在護理之家當志工做的事情其實不多也不難，大概就是幫忙推要復健的爺爺奶奶去復健，或者是有的時候幫服務員一起去帶爺爺奶奶們活動。
每天早上9:00開始，需要復健的爺爺奶奶會自己從房間裡靠著自己的力量移動輪椅出來外面排隊，然後他們看到你的時候會很熱情的跟你說早安再跟妳說他們要去復健了～你將他們推去復健的路上他們也會一直跟你聊天，整個感覺就是很輕鬆很像在跟自己的爺爺奶奶講話。其中有一個奶奶特別可愛，最近的天氣很熱，然後她穿著一件很厚的外套，我就問她說，阿嬤妳穿這麼厚的外套不會很熱嗎？她說，她的阿嬤跟他說要穿外套才不會感冒～當時我聽到的時候心裡就覺得，其實就算他們已經當了爺爺奶奶，他們心裡還是會記得自己爺爺奶奶所說的話♡
而有時候會有那種比較沒事的時候，那時候我就會開始注意他們的行為，看他們有沒有需要幫助，有一個奶奶特別讓我印象深刻，她有時候會去找人換錢，我一開始的時候不知道她為什麼要換錢，後來我發現，她只要換完錢她就會去護理之家內的公共電話打電話。有一次她跟我借一支筆，我拿給她之後發現她在寫一組電話號碼，我想那應該是她家人的電話...還有一次，有一個爺爺在問服務員他的家人什麼時候會啦看他他想要回家，可是聽那服務員說，他的家人其實昨天才來看他..從這些事情裡面，其實我們可以看出來，就算他們在護理之家裡過的還算開心但是其實他們內心都渴望著能夠回家，上面那兩個爺爺奶奶在我們辦活動的時候，參與度也很高，但他們心中最開心的身邊有家人的陪伴。還有一對爺爺奶奶，為什麼我會用''對''來形容他們呢？因為他們總是形影不離！正常來說他們做完復健後我要再把他們推回來，但是這對爺爺奶奶他們一起做復健，有一次做完時我剛好要去推，那個爺爺就跟我說他要推奶奶回來，一開始我沒什麼注意到他們的舉動，可是我發現奶奶在看電視時，爺爺會幫她把寶特瓶裝的水打開，然後幫她插吸管。總歸一句，我覺得他們之間的互動充滿著愛，雖然我不知道他們的關係到底是什麼，也許是朋友，也許是夫妻，但是對他們來說，能在這個地方互相依靠也是一件好事。
在這五天的當志工過程中，我看到了很多平常不會注意到的事情，覺得人生其實很多事情很難預料，有人以前是當教授的，結果現在卻無法自行行走跟任意說話，有人還年輕，卻因為頭部受傷變的行動不便...但是他們其實跟我們平常人一樣，想要有人陪在身邊，就算只是一個陌生人也沒關係，能跟他們說說話帶他們出去散散步他們內心就會很開心，在他們身上我看到了現在很難能看到的純真跟待人的真誠，如果以後有機會我也會想再去當一次志工，我也覺得學校的志工畢業門檻能讓我們學會服務人們的重要性。
文章標題：105-2學年度暑假作業讀書心得 2017-08-28 23:41:27
書名:南丁格爾與近代護理 作者:張文亮 出版:校園書房
在護理系相信大家對南丁格爾這個人絕對不陌生，她的護理精神也是我們可以加以學習的，然而她也是對我們現代護理影響非常深遠的一位偉大的護理人員。書的一開始就以克里米亞之役為開端，將我們帶入南丁格爾的世界...戰爭是全球人民所畏懼並且抗拒的，因為在戰爭的過程中一定會有成千上萬個人死亡，但是在這之中，護理人員的出現能夠帶給所有傷患莫大的安慰。南丁格爾與一般人不同，她有著極大的勇氣，在那風腥血雨，無時無刻都有人處在垂死邊緣的環境中，她身為一位女性，竟然能夠自願帶來一群女性護理人員到戰場為傷患們服務..但在她們那個年代，護理人員是受到極度不尊重的對待，就算這樣，她還是不改對護理的熱忱並且懷有一顆堅強的心，告訴其他護理人員：「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」這句話對她們來說無疑有了很大的能量，因為就算是現代人都缺乏這樣的精神，現代人彷彿抱怨他人是一件家常便飯的事，每天都有無數多的事情可以講，連考試太多、薪水太低物價太高這種事情也是只會用嘴巴說說而已，從來不會想著藉由自己的力量來為社會上貢獻甚至是改變這些情況。
改變也許單靠一兩個人的力量是不夠的，但積少成多，總有一天你們一定會對這個世界造成影響力，南丁格爾告訴了我們這些事情，不敢說沒有她我們現代護理不會變得更好，但少了她，我們現代護理一定不會像現在這樣，她有著太大的影響力，是一位值得世人尊敬的對象。
文章標題：106-1學年寒假作業閱讀心得 2018-02-28 23:34:58
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1055101001 姓名 潘柔景
書名 走出悲傷的33堂課 作者 小池龍之介
出版社 朱雀文化 出版年月 2012年 3 月
索書號 66158 ISBN 978-986-6029
【本書重點摘要或佳句】
1所謂受到的精神損害，真正的原因，其實並非一開始發生的災難本身，而是內心扭曲了事實，認
為「這是威脅自身的安全，非常糟糕的事」。
2我們會想要幫助某人，或是覺得某人很可憐，必定是認為那個人遭遇到痛苦難過的事。若不是這
樣，就不會產生同理心。
3慈悲的「悲」雖然有許多不同的解釋，不過我認為，看到他人痛苦，並且感同身受、耐心陪伴、
理解明瞭，這麼精細的解釋應該最貼切。
4所以，重要的事，千萬別被外在的情況左右。
5於是，在抑制了快感和舒適頻率的狀況下，我們自然能夠仔細品味每一種不同的快感，而充分體
會滿足與充實的感覺
【本書閱讀後心得感想】
讀完這本書後，我認為自己本身的想法其實是影響自己心情最重要的關鍵。
事情的發生，如果用不同的心態來看待，就會有不同的體會。當你在感到悲傷時，將自己的想法改
變，用另一個角度來思考的話，也許會發現，事實其實沒有你想的那麼悲傷。如果在任何壞事上都
加上悲傷這層外衣的話，你將活得很累很痛苦。但如果將一部分的事都想成是自然發生的，也許你
將活得更加闊達，我們所認為的悲傷只是自己想法裡的悲傷，悲傷並沒有一個特定的標準，悲傷是
主觀的，悲傷是可以被改變的。當然，人是一個有感情的動物，不可能不悲傷，但在面臨悲傷的時
候該怎麼調適自己的心態是我們所要學習的。
有悲傷當然就會有幸福，幸福也是一個主觀的感覺，他們都是一種可以透過自己想法所改變的感覺
也許你所感覺到的幸福，並不是真的幸福，只是一種你所幻想出來的假象。幸福，是必須用心感受的，該怎麼用心去感受幸福，而不是用自己美好的想像將事情美化成自己希望的那樣，那並不是
真正的幸福。
價值觀，這個東西深深地影響著我們對事物的看法，每件事都可以是改變價值觀的一個機會，如果
這種看似微小的東西，其實對我們產生的影響是無限大，任何小事，只要價值觀有一點改變，好事
都能變壞事；壞事當然也能變好事。也許改變價值觀不是件容易的事，但它也是件可以被改變的事
，只要用心，沒有甚麼事辦不到的。
未來，透過這本書，希望大家都能找到真正的幸福，人都是值得獲得幸福的，沒有誰一生下來就失
去幸福的資格，只要能改變自己的想法，大家都能將自己的情緒帶往好的那一方，期許在世界的各
個角落，每個人，都是幸福的人。
文章標題：106-2學年度暑假作業 2018-09-06 22:09:55
書名：人際溝通;愛在溝通;說服技巧100招
出版：
新加坡商湯姆生亞洲私人有限公司台灣分公司;幼獅;漢欣文化事業有限公司
作者：Ronald B.Adler•Russell F.Proctor II;王素貞;何崇翰
心得：
溝通以及他人的陪伴是人類最基本的需求之一。
如果缺少了跟他人溝通，對一個人來說是最殘酷的懲罰。除了在情緒上會感到痛苦外，缺少和別人的接觸與陪伴，絕對嚴重到影響生活。
溝通和生理健康也是相關聯在一起的，它們間的關係密不可分。對於我們而言，人際溝通是不可缺乏的。
當然，溝通並不如我們想像的那麼簡單，溝通需要技巧，好的溝通技巧能使自己成為一個溝通的高手。首先，你要先學會擁有多樣性的反應，針對每件事所做出的反應都不一樣，但必須找出一個最恰當的。還要學會挑選恰當的行為能力，在每個不同的場合，要有各種不同的表現，做出每個符合場面的反應。還有，目的，目的的不同也將會影響到你溝通的技巧跟選擇。最後就是對他人的了解，對他人的了解也佔了溝通很大的一部分，如果能夠知道對方的性格和思想迴路，那溝通起來將會輕鬆許多，古時候那位打勝仗的人，不明白對手的把戲跟想法的呢？
溝通技巧，人的一生中除了獨處的時間外，無時無刻都必須與他人進行交流。如果沒辦法擁有好的溝通，對溝通者來說，是一件非常難過的事。人不可能不與他人溝通，不只是表達自己的想法，聆聽也是溝通技巧的一部分。溝通技巧百百種，學會如何挑選最好的溝通技巧是我們一生都必須學習的事，能從每次的溝通經驗中學習成長，沒有人一出生就是很擅長溝通，總要有經驗才能使整個溝通達到一個協調的地步。
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1045106097
林耿德 發表(1)筆
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1045106096
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1045106095
宋奕軒 發表(1)筆
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1045106094
謝家睿 發表(1)筆
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1045106093
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1045106092
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1045106091
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1045106090
陳劭軒 發表(1)筆
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1045106089
劉子榤 發表(1)筆
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1045106088
詹育濂 發表(1)筆
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王睿澤 發表(1)筆
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馮昱恩 發表(1)筆
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游佩珊 發表(1)筆
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江育瑄 發表(1)筆
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沈定融 發表(1)筆
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李秉橫 發表(1)筆
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吳承祐 發表(1)筆
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李柏霆 發表(1)筆
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吳郁昇 發表(1)筆
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林子文 發表(1)筆
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許芷寧 發表(1)筆
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陳廷翰 發表(1)筆
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陳沅億 發表(1)筆
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蘇尚偉 發表(1)筆
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許惠玨 發表(1)筆
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陳賢儒 發表(1)筆
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羅楷儒 發表(1)筆
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林莛叡 發表(1)筆
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馮翊瑄 發表(1)筆
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蔡潔儀 發表(1)筆
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張慈慧 發表(1)筆
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蔣宇威 發表(1)筆
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陳志獎 發表(1)筆
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林正宇 發表(1)筆
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邱穎妍 發表(1)筆
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陳香君 發表(1)筆
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邱博揚 發表(1)筆
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莊承祐 發表(1)筆
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李冠霆 發表(1)筆
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黃筱雯 發表(1)筆
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陳怡勳 發表(1)筆
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石佳均 發表(1)筆
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林冠丞 發表(1)筆
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金宣瑜 發表(1)筆
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李宜倫 發表(1)筆
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游承哲 發表(1)筆
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邱嚴可 發表(1)筆
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劉禹辰 發表(1)筆
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張耿嘉 發表(1)筆
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李宜霖 發表(1)筆
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陳嘉新 發表(1)筆
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賴于萱 發表(1)筆
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嗨嗨😀 我是宜蘭人山地原住民泰雅族😤
我的個性：樂於助人 開朗 活潑 熱情.
然後我人很好 好相處 就降😁
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顏郁展 發表(1)筆
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吳姍芸 發表(1)筆
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嗨嗨
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