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餐旅99乙餐旅99甲餐旅98乙餐旅98甲餐旅97乙餐旅97甲餐旅96乙餐旅96甲餐旅113甲餐旅112甲餐旅111甲餐旅110甲餐旅109甲餐旅108乙餐旅108甲餐旅107乙餐旅107甲餐旅106乙餐旅106甲餐旅105乙餐旅105甲餐旅104乙餐旅104甲餐旅103乙餐旅103甲餐旅102乙餐旅102甲餐旅101乙餐旅101甲餐旅100乙餐旅100甲護理99庚護理99己護理99戊護理99丁護理99丙護理99乙護理99甲護理98庚護理98己護理98戊護理98丁護理98丙護理98乙護理98甲護理97庚護理97己護理97戊護理97丁護理97丙護理97乙護理97甲護理96庚護理96己護理96戊護理96丁護理96丙護理96乙護理96甲二專護理113甲護理113丙護理113乙護理113甲護理112丙護理112乙護理112甲護理111丁護理111丙護理111乙護理111甲護理110戊護理110丁護理110丙護理110乙護理110甲護理109戊護理109丁護理109丙護理109乙護理109甲護理108戊護理108丁護理108丙護理108乙護理108甲護理107己護理107戊護理107丁護理107丙護理107乙護理107甲護理106庚護理106己護理106戊護理106丁護理106丙護理106乙護理106甲護理105辛護理105庚護理105己護理105戊護理105丁護理105丙護理105乙護理105甲護理104辛護理104庚護理104己護理104戊護理104丁護理104丙護理104乙護理104甲護理103辛護理103庚護理103己護理103戊護理103丁護理103丙護理103乙護理103甲護理102辛護理102庚護理102己護理102戊護理102丁護理102丙護理102乙護理102甲護理101庚護理101己護理101戊護理101丁護理101丙護理101乙護理101甲護理100庚護理100己護理100戊護理100丁護理100丙護理100乙護理100甲資管99乙資管99甲資管98乙資管98甲資管97乙資管97甲資管96乙資管96甲資管107甲資管106甲資管105甲資管104甲資管103甲資管102乙資管102甲資管101乙資管101甲資管100乙資管100甲健管99乙健管99甲健管98乙健管98甲健管97乙健管97甲健管96乙健管96甲健管107甲健管106甲健管105乙健管105甲健管104乙健管104甲健管103乙健管103甲健管102乙健管102甲健管101乙健管101甲健管100乙健管100甲牙體113甲牙體112甲妝管99乙妝管99甲妝管98乙妝管98甲妝管97乙妝管97甲妝管96乙妝管96甲妝管113甲妝管112甲妝管111甲妝管110甲妝管109甲妝管108甲妝管107甲妝管106甲妝管105乙妝管105甲妝管104乙妝管104甲妝管103乙妝管103甲妝管102乙妝管102甲妝管101乙妝管101甲妝管100乙妝管100甲幼保99乙幼保99甲幼保98乙幼保98甲幼保97乙幼保97甲幼保96乙幼保96甲幼保113甲幼保112甲幼保111甲幼保110甲幼保109甲幼保108甲幼保107甲幼保106甲幼保105甲幼保104甲幼保103甲幼保102甲幼保101乙幼保101甲幼保100乙幼保100甲進二資113甲進二資112甲進二資111甲夜二資110甲日二資110甲夜二資109甲日二資109甲夜二資108甲日二資108甲進二長照113甲進二幼保113甲休退學   目前第83/187頁 [首頁][上一頁][81][82][83][84][85][86][87][88][89][90][下一頁][尾頁]    1045101395    林琬珺  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假作業  2016-02-08 21:34:41 書名:任何時候都要淡定：一種以柔克剛的成功哲學 作者：胡凱恩 出版社：曼尼文化事業有限公司 心得；剛開始時，我看到這本書我整個嚇到，因為書名整個震撼到我,我想說怎麼會有這麼有趣的名字，結果內容果然不出我所料果然很有趣，重點是這是一本哲學的書，但作者卻聰明的運用他自己生活周遭的人事物作為例子，讓我們有閱讀障礙的人看懂，其中我最喜歡的一句話"是金子的話，遲早都會發光，真正為你好的人，會尊重你的選擇，為你的成功喝采。所以，不管身處何處境地，都要清楚甚麼是自己真正想要的、甚麼才是自己願意付出所有去爭取的。一但確立了，就勇敢地朝向目標去努力，心會為你指路，光明就在前方。''這讓我了解我們可以學習前人的經驗，聽取旁人的意見，但是，我們必須自己思考判斷，自己畫出自己的未來。最後我認為* 淡定 *是一種心靈的一筆存款，也是一種以柔克剛的成功哲學，人的一生中，有很多攸關勝負的關鍵時刻，往往就取決於自己是否擁有淡定的生活智慧，日常生活中若能用淡定的智慧及豁達的態度去接受改變、拋開我執，就能讓我們心胸保持開放， 不鑽牛角尖、不過度執著；就能讓我們的頭腦清醒，作出正確的判斷，用一種由內而外輕快不段前進，走向成功；而在職場上，當我與人交鋒的時候，若能披上淡定的大衣，則可令對手心生畏懼，為自己贏取更多成功的籌碼。希望我未來能學會用''淡定'這樣高明的武器來攻擊，我未來所遇到的難題及敵人。 文章標題：104學年度暑假作業  2016-09-01 16:51:30 書名:戰場上的白衣天使-南丁格爾 作者:張青史 出版社:陽明出版社 1045101395護二辛 林琬珺 十九世紀英國有一對夫婦，結伴到義大利長期旅居，當時挺著大肚子的妻子，在當地生下了一個可愛的娃娃。這個小娃娃是個女嬰，取名叫南丁格爾。廣為世人所熟知與尊敬的白衣天使南丁格爾，出生於富裕的豪門家庭，是個聰慧伶俐的女孩，從小就倍受父母及親友的疼愛，卻毫不驕縱。她極富愛心也很有主見，能堅持理想且勇敢的去實踐，一生都奉獻給需要照護的病患，其間表現出的悲天憫人胸懷和堅忍不拔的毅力 。南丁格爾小時候就有一顆善良的心，每當她看到動物受傷，一定會把牠們抱在懷裡，細心的呵護，有時候還會異想天開想治好她們。因為南丁格爾的愛心，常常會使她產生這股不由自主的衝動，即使她對醫療實在是一竅不通。因為當時的社會裡，大家都認為護士的地位很卑賤，只要地方上稍有名氣的人，沒有不鄙視這份工作的，更別提鼓勵自己的寶貝女兒去當護士。 南丁格爾從小就常和姊姊玩「醫生與病人」的遊戲，替洋娃娃治病。到了十六歲時他聽說德國一位牧師，創辦了一所護士學校，就千方百計請求父母親讓她去就讀。他的父母親剛開始是堅決反對(因為在當時護士被認為是很低賤的工作)， 後來拗不過南丁格爾的苦苦哀求，只好勉強同意。 南丁格爾到達護士學校後，非常認真學習，只花了三個月的時間，就把全部的課程都學會了。接著，她先到法國的基督教醫院實習半年，才回到英國倫敦，在一家慈善醫院擔任監督，她把這家醫院變的更清潔、完善，深深獲的人們的好評。 這時，克里米亞戰爭爆發了，南丁格爾自願率領一支護士團，前往戰地醫院照顧受傷的官兵。在她細心的照顧下，死亡人數大大的降低，英軍士氣大振，終於擊敗俄軍，獲得最後的勝利。 戰爭結束後，南丁格爾回到英國，又創辦了護士學校，培育護士人才，繼續為不幸染患疾病的人們服務。 看完了這本南丁格爾之後，我對她所做的奉獻和犧牲更加的敬佩，她雖然生長在富裕的家庭裡，但她並沒有因為環境上的因素，而因此變得嬌生慣養，但她對於富有安定的生活感到不滿足，總覺得尚未完成上帝賦予她的使命，經果一番思索後，而她在十七歲時立志要當上護士，雖然家人和朋友們並不贊同，也極力阻止，但是她依然不放棄，終於打動大家的心，也讓父母親點頭答應了她的要求。 去幫助社會上需要溫暖及關心的人，這種精神真是難以可貴的。 文章標題：105學年度寒假作業  2017-02-05 21:58:55 書名：不生氣的情緒智慧 姓名:林琬珺 班級:護二辛 學號:1045101395 作者:戴晨志 出版單位：核心文化事業有限公司 出版年月：2011年7月 版　　次：初版 內容： 此書前半段多是希望人們能學習掌控自己的情緒、培養自己的「情緒智慧」。作者列舉了自己所聽聞過的笑話、寓言故事和真實發生過的悲劇，讓我們讀的人能更加警惕，避免因為一時情緒的失控而釀成無法挽回的大禍。於此書的後半部，作者還給予讀者許多正向的人生觀，鼓勵人們勇敢、積極地面對人生中的大小事，以樂觀、自信的態度迎接每一天，才能掌握自己的「快樂鑰匙」！ 心得: 情緒控管能力的好壞差別，不只影響自己的心情、人際關係、他人的觀感，甚至還會成為我們成功與否的關鍵。在漫長的人生道路中，每個人都會有遇到挫敗，或是難以忍受、釋懷的苦難的時候，有人的反應是暴跳如雷、焦躁不安，無法冷靜思考，而最終釀成大禍；有的人是怨天尤人、思想悲觀，直到負荷不了的憂鬱壓上心頭，而最終走上自殺一途；也有人選擇在情緒穩定之後再思考後續的打算，不貿然行事，即便解決不了，也不至於留下悔恨。因此要如何心平氣和地面對問題，進而接受它、解決它，就是我們人生必修的課程了。雖說如此，但當遇到令人頭痛或惱怒的情況時，我們又能如何應對呢？作者在書中提到：讓暴怒的情緒轉換跑道。當你真的快被氣到無法控制的時候，千萬不要在生氣的時候做下任何決定，因為那往往是會讓自己深感後悔的。在思緒紊亂的當下，你可以去做一些別的事情來轉移自己的注意力，例如：把想抱怨的話寫在紙上或日記本裡，好讓自己憤恨不平的情緒找到地方發洩，也可以寫毛筆字來使自己平靜下來，還可以順便增進自己寫書法的功力呢！我曾經看過一個故事：有一個總經理收到一封滿是批評自家公司的信，簡直把公司貶得一文不值。總經理一氣之下在三張白紙上寫滿了反駁的文字，準備寄回去給對方，只是沒想到寫完時天色已晚，只好隔天再寄出。他隔天到公司再看到那封信的時候，他竟覺得自己在生氣時寫下的內容很可笑，只因經過一夜的冷靜，他已不再氣憤。最後他寫了一封感謝信回去，而這也成了他們公司未來鴻圖大展的契機。千萬不要被怒氣沖昏頭，冷靜後再做決定，思考後再說出口，也許有機會「化危機為轉機」，讓人有意想不到的結果呢！作者在書中舉了許多例子讓我們可以學習,當然囉!如果能物盡所用就更好了,希望自己能把情緒管理做好,使自己在未來的路道上過得平穩順暢。 文章標題：包紮心得  2017-04-24 20:35:01 包紮心得 104510195 護二辛 24 林琬珺 在次之前或多或少都會接觸到，而以前接觸的機會是童軍，健教課以前學的，其實當下沒有什麼貼切感，但在我又在一次學了包紮，老實說，心裡產生的成就感。而在我的認真底下，我覺得包紮就像一種藝術的感覺，不僅要包的好還要包的美，也覺得原來幫別人包跟給別人包，是完全截然不同的感覺。 圖:這張是我坐在地上幫我的朋友包螺旋回返包紮包紮法，這種感覺真的很奇特，而且在這過程當中，我有包的不好看，不完美，但我卻有一種，不管怎樣都一定要包到好的企圖心，總之就是一個很棒的體驗。 文章標題：大體參訪感想  2017-04-28 10:22:45 給大體老師的一封信 For 大體老師們： 謝謝你們無私的貢獻，讓我們有機會可以向您們學習，我未來一定會帶著你們傳達的恩惠繼續幫助他人，也希望你們在天堂都能夠開開心心的過每一天。 大體參訪感想： 在4月21日這一天，我抱著尊敬和忐忑的心來到了臺大附屬的醫學院，這是我人生第一次，看到了我以前只出現在課本上的身體ㄧㄧ出現在我眼前。進去時，我們一開始禱告，當我們禱告完時，掀開布簾的時候，老實說我的確有嚇到，因為畢竟這是我人生第一次接觸到。起初我有點害怕，當老師說 "你們也摸摸看"我當下是懵的情況”，但我看到大家都紛紛踏出那一步，當然我也跟著一起摸，但第一次觸摸的當下其實並沒有想像中的可怕，反而覺得心有點溫暖的感覺。當老師教課的時候，我才發現原來人體有這麼多東西我其實都還沒學習到只有一些略知一二而已，激起我要奮發向上的心情。我在神經系統那站我最為印象深刻，因為我看到了我們人每天日理萬機的腦袋，覺得人體的奧妙及神秘。結束參訪過後我帶著感恩的心離開回到車上，我心裡想了想想說為什麼有人想捐出自己的大體？經過了上課之後，想了想原來這些大體老師都是為了讓我們了解和未來讓我們可以幫助更多人。我到現在都還很無法忘懷大體老師對我們的恩惠，也非常感謝教我們知識們的教授、助教，我覺得我又重新認識了人生的意義所在，也了解到人就算走了，也照樣做得到幫助別人的事，我想我以後也會想要想像大體老師一樣遺愛人間，這一天對我來說是一個非常有特殊價值的一天。 文章標題：105學年度暑假作業  2017-09-03 23:29:03 班級：護三辛 姓名：林琬珺 座號：２４ 學號：１０４５１０１３９５ 原文書名：人際關係與溝通技巧 書籍作者：鄭佩芬 出版單位：揚智文化 出版年月：2000年10月15日 我認為人際關係是生活中影響我們最多也是最深的重要關鍵。專業知識不必然是成功的唯一標準，許多的事情是需要人際之間的協調以及配合，因此，溝通技巧就成為重要的生活技能。但是如果表達錯誤或使別人搞錯自己的意思，恐怕會帶來言語上的衝突。人際關係可以提供大家多方面心理上或真的需要幫助時的需求以及滿足；如被接納、自尊以及安全感……等。想要受到他人的接納以及歡迎，就必須要能夠適當的與他人做互動。因此，想要有好的人際關係就要先學習著溝通，溝通是很重要的。 溝通不僅僅是一門很大的學問，溝通是需要學習並且實踐在生活當中的一部分；雖然有時在我們成長的過程當中提供給我們的並不一定是良好的學習環境，但是卻可以在這環境中學習著如何與人溝通，如環境中重要的講話用詞、姿態、表情、語調……等。都是會影響我們日後的人際關係上的溝通行為。要增進好的溝通技巧可以藉由認識、了解以及練習的過程中來增強溝通技巧，不僅增進了我們的溝通行為，更使人際關係的內涵更具多功能性以及多元性。 溝通其實是一種藝術，要使人際關係變的更好的關鍵就是要先學會重要的溝通技巧。有好的人際關係，在遇到困境或需要別人幫助的時候，朋友們可以互相幫忙，解決困難的事情也會容易許多，在遇到事情不知道該怎麼向家人開口時，可以尋求朋友的幫助並且傾訴內心的事情，心情也會因為這樣而得到釋放和紓緩，跟朋友說明事情的經過才不會感到肩上有所重擔，重擔也能同時減輕許多，就如同心理上得到了安全感這股安心的力量。 試著用不同的角度和觀點接納別人，並且多傾聽別人所說的話，即使再無聊、無趣也要仔細聆聽別人所說的話，一方面是對對方的尊重，另外一方面是可以從言語中增加自己不足的知識，也可以在彼此之間築起一道信任之柱。這樣別人一有事情就會找自己多聊聊，除了增進人際關係還可以聽聽別人的話進而加強自己溝通的技巧。在雙方的談話當中，要時時注意著對方的臉色，並且懂得察言觀色，當自己說了對方不太想聽的話語或說話的用詞要懂得適時停止那個話題或是轉移話題，才不會壞了別人的心情。而不懂得察言觀色的人，還淨顧說著別人不想聽到的話或用詞卻自以為講的都是道理的人，就會招來別人的白眼相對，反之，人際關係也會跟著變的不好，也會受到一些不太好的對待。試著尊重對方並且對別人好一點，別人就會以相同的態度對待自己。要有好的人際關係就要具備重要的溝通技巧、幽默感並且傾聽別人的言語。還必需學習、察言觀色……等。學會多聽、多看能幫助自己增加知識、人際關係。 文章標題：1062寒假心得  2018-02-28 19:47:38 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 【本書重點摘要或佳句】 科別 護理科 班級 護三辛 學號 1045101395 姓名 林琬珺 書名 安寧的藝術 作者 張明志 出版社 天下雜誌 出版年月 2008年04月30日 索書號 9866759727 ISBN 9866759727 佳句： 1.存有本身比較不重要，生病的過程就是如何去活著才重要。 2.很多人也認同應活在當下，活得精彩，知道如何死才知道如何活著。 3.就如同知道在白天享受工作的樂趣，才會了解夜晚放鬆的必要性。 4.柔和的月光，不正是騷人墨客的最愛，聲光與旋律的派對也是緊張生活的調和。 5.柏格森說：「生的過程更重於存有（There is more becoming than in being）。」 【本書閱讀後心得感想】 死亡並不可怕，可怕的是那顆無法接受的心。人並非是長生不老，我們終究會有走到盡頭的那一天。 醫生的職責皆是以病人為出發點，希望治好患者的病，沒有病或自認沒病的人不會去求醫，則醫病 關係無緣建立；然而有些自知有病的人則可能會設法自己醫治而不想求醫，則醫病關係也無緣建立， 即使是大名醫也束手無策。即使是大名醫也束手無策。身為病人該以什麼心態看病，將會影響疾病， 的治癒，治療並不單純像商品的買賣，也不是投資講求投資報酬率，病情是不可能說好就好，也不 全是醫生個人的事情，而是同時是醫生和病患兩者間的配合，唯有彼此間最好的默契，才能讓治療 達到最大的效益，想這是病患本身最基本的心理建設。 自己的身體只有自己最了解，自己的病情只有自己最清楚，面對重大疾病，你會擇以面對還是逃避？ 假如你是癌症，你會希望知道嗎？我想這大部分是希望的，但相信你一定會再追問病情的嚴重性， 我想就會有人開始存疑，要是已經是末期怎麼辦？要是已經沒有救了怎麼辦？要是病情已經沒希 望怎麼辦？有的人知曉自己的嚴重性後，就開始遲疑醫生的技術，認為是醫生的不夠高明才會認 為自己的病情無法挽救，開始選擇轉院，奢望著能夠得到不一樣的答案，但真正的答案，其實是 自己就早已知道了，只不過自己不願相信，但這樣就能改變什麼嗎？醫生也是人，有其侷限性， 人不是上帝，沒有人是萬能的。 最後，安樂死是到現今還極具爭議的議題，究竟要如何定義還是個模糊地帶，病人受盡病魔的折 磨，身為家人你我都不忍心，希望能夠為對方承受這份痛苦，然在一旁的我們感到無能為力。安 樂死被某些人認為是提早投降的鐘聲，認為是病人對自己的放棄。你會希望對方是在理智還清醒 時全身而退？還是得靠著氧氣罩，苟延殘喘的躺在病床上？這沒有所謂的對與錯，沒有所謂的正 確答案，只有自己才能給自己答案。 文章標題：106學年度暑假作業  2018-09-11 21:03:27 姓名:林琬珺 班級:護四辛 學號:1045101395 座號:24 篇名：孕期相關睡眠障礙的非藥物處置 作者：洪瑄曼　江曉菁 出刊日期：201702 DOI：10.6224/JN.000015 心得： 孕期過程會因為荷爾蒙在姙娠期產生劇烈的起伏變化，更在睡眠品質扮演，造成孕婦常抱怨噁心、嘔吐、胃灼熱感、疲倦、下背痛，影響睡眠及白天有嗜睡等不舒服情形。隨著胎兒的發育、子宮的脹大，膀胱容積降低使頻尿，而上述症狀可能造成孕婦睡眠中斷，而睡眠品質不好時，亦會影響心、生理變化，進而影響到家庭等。所以當我們發現到孕婦睡不好時，更應該去探討是甚麼問題導致此情形發生，這是我們需要去做的，正是我們所說的「評估」。並且解決或者減緩刺激源！例如：一位媽媽因為下背痛的問題，晚上睡不好。那我們一開始最先把重點放在於“下背痛”所以我們應該要做出如何減緩下背痛問題如：文章中提到，Wang等（2004）研究發現，五週的按摩能有效緩解孕期婦女的下背痛、焦慮和改善睡眠品質。同時指出，按摩療法能夠降低壓力荷爾蒙，此為有下背痛孕婦最常採取的非藥物處置。結論指出，方法包含：按摩、運動和睡眠 睡眠衛生教育，更能緩解孕婦下背痛或骨盆痛的情形， 但這些方法則看孕婦需求作個別性的設計。部分結果指出，孕期使用放鬆技巧（包含閱讀和音樂），可減少夜醒次數。文中提到，Akmeşe與Oran（2014）的八週臨床研究試驗，採一天二次、一次二小時的漸進式肌肉放鬆療法，孕婦藉由CD光碟口令的引導並配合呼吸，從腳到頭的肌肉群逐一漸進式的輕微收縮和放鬆，過程中搭配低音量的背景音樂，發現能有效緩解孕婦的下背痛知覺，和提升與健康相關的生活品質。另一種是具經濟、安全又簡易使用的工具，如孕婦常使用的托腹帶。如Carr（2003）的研究乃針對有中等程度下背痛的孕婦（姙娠週數20週以上），使用二週的托腹帶支撐腰薦區域，可以顯著改善其日常生活、運動 或睡眠時下背痛的程度。文中也提到常因考量藥物使用可能對嬰兒的潛在傷害，而不敢使用藥物，所以非藥物處置對孕婦而言，顯得相當重要。這次的作業讓我察覺到原來藥物性及非藥物性治療不僅僅是對於孕婦與胎兒有關，甚至是由關個案整個家庭的未來等...所以我希望我未來能夠把我所學，百分百對於個案所需，做出相對是當的護理措施，進而鼓勵自己、照亮他人。成為一位優秀的護理人員。    1045101394    林思亭  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假作業  2016-02-08 21:33:32 第一本書名稱：人若精彩，老天自有安排第二本書名稱：日嚐時光 心得： 這本書就是要告訴讀者，想要得到命運之神的眷顧、想要得到老天爺的厚愛，還得要靠自己去努力、去開創屬於自己的精彩人生，人生總是有各種試煉與挫折，但同樣也有著各種機會在等著你，關鍵是，你要懂得運用自己的天賦，去創造機會、去掌握機會，而不是整天什麼也不做，就只知道怨天尤人，讓機會從你眼前白白溜走開發潛伏在你身上的巨大潛能，我想要學習這本書的精神，書裡說 只有認識你自己，才能找回自信 滴自己的汗，吃自己的飯 遺失了自我，就會在人生的航程中觸礁 讓逆境激發出你內在的潛能 只有打破自我侷限，才能獲取傑出的成就 堅定積極的人生態度，能戰勝一切艱難與厄運 只有認清自己的特長，才能有所成就 在生活的舞台上扮演好自己的角色 與其刻意掩飾不足，倒不如把它變成特色 如果自認是泥塊，那就真的會變成泥塊 黑暗是傷痛癒合和蛻變的必要過程 積極向不幸挑戰，是走出不幸的途徑 擺脫心理牢籠的囚禁，方能快樂自信地生活，撒謊瞞不了人，坦誠更能贏得人心 心地坦蕩者，無愧於天地神人 學會承擔，勇於認錯 坦誠面對錯誤，浪子回頭金不換 主動承擔責任，只會使自己獲得更多 信守承諾，就是你做人的招牌 信守諾言的決心，可以帶來神奇的力量 信用彷彿一條細線，斷了就很難接上 沾上了驕傲自滿，失敗與遺憾就會如影隨形 毅力像一把篩子，在芸芸眾生中篩出成功之人 問心無愧，永保安康 對於不幸的人，關愛和體貼就是良藥 把煩惱轉嫁給別人，既損人又不利己 善良的心是風雪中的太陽，溫暖而明亮 用謙虛鑲邊，智慧的金石會更加燦爛 所有的人都值得尊重，包括地位比自己低的人 虛心接受批評，因為批評常隱含寶藏 嫉妒是無能的表現，會使自己劣上加劣 做人太自私，只會孤立自己，或許學會這本書裡的這些立志的話語，人生會更精彩。 文章標題：104學年度暑假作業  2016-08-30 14:24:12 第一本護理典範人物:趙可式，第二本書:兒童音樂療法，第三本書:小baby的第一年 心得: 趙可式教授，年齡60歲，她的學經歷是臺灣大學護理系畢業，美國凱斯西儲大學腫瘤護理碩士及臨終照顧博士，現任成功大學醫學院護理系教授，她對我社會的貢獻是在29年前開始推動末期病人安寧療護，被譽為「臺灣安寧療護之母」，第14屆醫療奉獻獎得主，譯有「活出意義來」、著有「一個護士的碎記」、「幽谷伴行」，但是在2006年發現自己罹患乳癌，接受治療後，於病中休養時仍出版完成「醫師與生死」、「安寧伴行」兩書。現居於魚池，為加緊安寧療護社會教育繼續努力，趙可式總是言語輕柔，臉上微笑有著讓人寧靜的力量，在2006年時發現罹患乳癌，如同多年來面對死亡的態度，她沒有為自己的病掉下眼淚，反而認為這是天主恩典，她還說:「生病之後，我真的知道病人們整個路是怎麼走過來的」，生病之後的她，努力抗癌，認真寫書，已經連續出版了「醫師與生死」和「安寧伴行」，還有2本尚在趕工，她像是和時間賽跑般，急急希望傳達她對生死和安寧療護的理念，迫切的把多年努力化為文字，流傳給下一代，老實說我真的很佩服趙可式教授，在第一時間知道得到癌症的人，根本就難以相信自己得到了癌症，別人得知自己罹癌，反應是「Why me？」但是趙可式教授的反應卻是「Why not me？」她甚至早在10幾年前就買了兩個癌症保險，就是為了這一天做準備，她的這種精神，真的該好好的學習。 文章標題：105學年度寒假作業  2017-01-29 15:40:59 班級:護二辛 學號:1045101394 座號:23 姓名:林思亭 書名:改變思緒，就能改變情緒 作者:黛恩 心得: 會選這本書是因為自己在情緒管理這部份非常欠佳，常常會因為一件事不如自己所願或因為別人的一句話而導致情緒不佳，往往把事情弄僵或造成別人的不悅，如此一來不但事情沒有解決反而更加容易造成與別人之間的裂痕，然後在事後靜下來時才檢討自己的行為是對與錯，而殊不知有些錯可以彌補，有些卻會成為遺憾。 這本書記載許多的小故事，從故事的敘述當中去看裡面的人物遇到不同的狀況時如何去面對與處理，看完此書帶給自己很多的啟示與警惕，該如何改變自己的情緒，讓自己不會因為失控的情緒造成錯誤，試著從平常生活中做起，遇到事情應先保持冷靜，切勿讓一時的情緒亂了自己應有的理性，因為自己往往會受到情緒的影響而左右了思緒，所以自己在處理任何事情之前，都必須先處理自己的心情，如果心情混亂，容易做出不當的決策，如果心情愉快，不但可以做出正確且無誤的決策外，還可以使事情更加圓滿順利。 文章標題：校外教學心得報告  2017-04-22 14:43:38 班級: 護二辛 學號:1045101394 姓名: 林思亭 1.給大體老師的一封信 這次的校外教學，是我人生當中第一次去看大體老師，小時候就常常有人說大體捐贈，那時的我只覺得把自己的身體給別人看，就很敬佩捐贈者，但是漸漸長大了，也經過這次的體驗，就讓我更敬佩大體老師，很感謝大體老師，因為你們的大愛，讓我們可以學習到不是書面上的，而是真正體驗到的，希望每個人可以對大體老師尊重，我們要保持著感恩的心，而不是嬉鬧或是說一些不尊重人的話。 2.學習過程中的自我省思及收穫 今天的我很期待這次的校外教學，因為這次是人生當中第一次去台大參訪大體老師，內心裡既期待又緊張，當我們到了台大的時候，其實那時候的我，自己感到有點驕傲，因為如果我沒有讀護理科的話，我可能這輩子都不會有這個機會去瞭解我們人體的構造，到台大時，自己都會節制著自己愛玩的心，因為自己知道來到了非常嚴肅的地方，當我們要準備進去實驗室時，在門口的時候，那濃濃的福馬林味道撲鼻而來，對於我這個容易鼻子過敏的人會有些不舒服，當演講老師在講述我們待會要體驗的過程時，其實那時候我的內心裡是有那麼點震撼到，一邊聽著老師講述一邊一直看著周圍的大體老師，這種感覺真的讓人震撼，我們這組的第一站是泌尿生殖，在要開始的前一分鐘，老師要我們默禱一分鐘，當我閉著眼的時候，心裡一直說著：「謝謝大體老師，讓我們可以有這個機會學習到，我一定會藉由這個機會，去學習到更多的」，老師開始很仔細的很認真的跟我們說著各個部位的功能，大家都很認真的回答，當老師講解完讓我們去摸摸看大體老師，一開始大家都有點不敢去摸，但是看到我們班的男生第一個去摸時，周圍女生的我們也一個個去摸，當摸到時，其實突然覺得不那麼恐怖了，反而接下來的體驗，都搶著去瞭解，但是過程中其實有很多人開始感到不舒服，有貧血的人也有軟腳的，其實也有包括我在過程中也有頭暈更是有點要倒下去的感覺，這次的體驗真的讓我學習到很多更是很感謝大體老師，謝謝大體老師的大愛讓我們有這次機會也很謝謝教課的老師，經過這次我會更努力的成為一位優秀的護理師，這次的校外教學是對我來說最有意義的一次。 文章標題：包紮體驗  2017-04-24 16:45:19 包紮心得： 這次的包紮體驗讓我覺得其實有些的包紮法沒有想像中的簡單，國中的時候，我們的健康與體育也有教過包紮法，但是那時候的教學也就是基本的環行包紮跟三角巾，今天的體驗我是抽到幫同學用三角巾包紮頭部的傷口，其實我2上的時候有去當過志工，就是帶著國中的學生們一起體驗，那是老師跟學姊有教我們如何包紮，所以這次的包紮體驗算是對我來說是還蠻ok的，但是有一個包紮法真的讓我跟我的搭檔朋友很困惑，就是回返折螺旋包紮法，為了讓它整齊，我們搞了很久才有點像樣，但是我們還是不太能讓它很整齊，在這兩個小時一直包著，真的很不舒服，而且也很悶熱，如果沒有這次體驗，我們或許也無法體會到病人他們是如此的不舒服也很不方便，希望我們未來可以把更專業的技術，讓病人可以更舒適的把傷趕快恢復。 文章標題：105學年度暑假作業  2017-08-02 22:35:04 班級: 護三辛 學號:1045101394 姓名:林思亭 書名:蔡康永的說話之道2 作者:蔡康永 心得: 「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」，簡單的一個動作──說話，卻也成了一門每個人必修的學問。過去社會新聞中總是報導著人們因為爆粗口而鬧上法院，輕則賠錢了事，重則還可能因此惹上牢獄之災；大多數父母親在教育孩子上，每當孩子做錯事，不分青紅皂白，就先入為主的怒罵、批評孩子，嚇得孩子爾後犯錯時，不敢向父母親坦白，甚至更落得孤助無援的窘境，造成兩代之間溝通上無形的代溝，都是因為不懂得「說話之道」而造成的結果。 「我不在乎說話之術，而是說話之道；我的說話之道，就是把你放在心上」，蔡康永在書中曾提到：「把說話練好，是最划算的事」。我仔細地品嚐這句話，心中仍無法理解其中的真理，於是我秉持著求知的精神，翻了下一頁一探究竟。原來，儘管你家財萬貫、坐擁十幾間豪宅，一旦碰上女兒向你哭訴情傷時，你也無法靠錢解決；儘管你有光鮮亮麗的外表，一旦在課堂或公司開會上須要報告時，你也無法靠外表來解決；儘管你的歌聲有如新鶯出谷、珠落玉盤，使人三月不知臘味，一旦吵架時想向心愛的男友道歉，你也無法靠唱歌來解決。蔡康永統合這些元素，都只和一件事情有關──說話。一個人會不會說話，和他的財產、外表、才藝無關，透過說話，懂得把別人放在心上，這就是蔡康永的說話之道。 仔細讀完這本「說話攻略」，我也思考著我的說話之道：「絕對不說粗話，多一點稱讚、鼓勵，少一點批評、辱罵」。現今社會中習慣說粗話的人早已與日俱增，但對於說粗話這種司空見慣的負面現象，我堅持不同流合汙、出淤泥而不染。當別人犯錯時，捨棄一味的批評、辱罵；當別人成功時，絕不吝嗇給予稱讚與鼓勵。因為我相信，稱讚與鼓勵隱藏著溫煦太陽般的正面力量，可以使人更有勇氣面對難關。若只有冷酷無情的責備，不僅是落井下石，更是不懂得「說話之道」的最佳寫照。禍從口出，人們常常不經意地就說出傷害他人的話，輕易的說出令人惱怒的言語。而這一切都將成為他人評價自己的依據，你說什麼樣的話，你就是什麼樣的人。現代人總把粗話掛在嘴邊，像麥芽糖般緊緊黏在自己說的每一句話上，難以將之擺脫、戒除。而最根本的解決辦法，唯有習得「說話之道」，釐清過去的問題所在，領略其中的真理之處，融會貫通所學之事。 說話，最初的用意就是使人們可以透過溝通來連結彼此、表達情緒。有些人即使伶牙俐齒、口才極佳，有時候卻會因為心直口快，不在乎他人的感受而遭受排斥；然而有些人即使說話期期艾艾、並非能言善道，但感受到出自於他那真誠的心所說出的肺腑之言，人們也會給予尊重、包容。因此說話之道，也是待人處事的相處之道。 文章標題：106學年度寒假閱讀作業心得  2018-03-01 14:54:40 書名:領導護理 作者:李映琪、郭怡良 【本書重點摘要或佳句】 1清創，光用想的就覺得很痛，事實上，也真的很痛，然而在我的門診中，傷口照顧不好， 最常見的原因，就是清潔不當。 2清創請用無菌棉棒，以無菌生理食鹽水沾濕，由內往外，把舊的藥膏、黑黑的血塊、連同黃色的 組織液都清除。記住，用沾濕的棉棒慢慢清洗傷口。 3傷口初期，需要白血球來吞掉外來的細菌及外來物，需要纖維母細胞移行、增生、進行修復，需 要上皮細胞從傷口周圍移行、長出新的皮膚，這些步驟，都必須在濕潤的傷口床上，才能順利進行。 4一般的傷口，一天兩次換藥就足夠了，然而面對滲出液很多的傷口，或是不小心弄濕傷口，只要 覆蓋在外層的敷料濕了，就請換藥。 5包紮傷口，請用滅菌過的紗布覆蓋，邊緣再用紙膠固定；有些特殊傷口，醫師會建議其他的敷料， 也請在醫師評估、教導過後再使用。 【本書閱讀後心得感想】 傷口護理，看似簡單的工作，但實際做起來是非常的困難，只要有疑點的小差錯，就可能讓傷 口的情況愈來愈糟糕，所以必須要有專業的護理人員來照護，消毒是傷口護理中最重要的一個環節， 確實實施消毒，才能確保傷口不再繼續惡化，也必須阻斷與外界細菌隔離的防護，才得上完整的一 個傷口護理。 護理人員也應該跟家屬說，該如何去換傷口，不一定隨時隨地都有護理人員在身邊幫忙換，所 以教導家屬也是非常重要的事情，平常要多多注意患者的傷口情形，假設出現惡化的症狀，就必須 即時的通告護理人員或是醫師，才能趕快的發現真正的問題並對症下藥。 平時也該預防傷口的發生，燒燙傷的傷口，很容易造成細菌感染及身體細胞壞死，而導致敗血症，不完整的傷口護理也會造成傷口的惡化，發生更嚴重的壞死，所以平時就該做好防護及養成無 菌的概念，洗手也是必需的一個步驟，可以避免手上的細菌去感染到傷口，也能幫助自己避免其他， 不好的病毒，算是最簡單最基本的無菌概念，教導大家正確的洗手步驟，並大家一起實施洗手運動 ，減少傳染病的傳播。 文章標題：107學年度暑假作業  2018-08-29 22:47:02 篇名: 大腸直腸癌病人首次化療焦慮情形的改善專案 作者:王淑惠、黃少伯、 吳靜宜 、 許曉萍 【本篇閱讀後心得感想】 現在大腸直腸癌位居癌症死因是第三名，現在術後治療後主要的治療是化學治療，病人要面對化學治療的許多的副作用，包括有外觀改變例如掉髮，也會有食慾不振、或是疲倦等等，會讓許多病人產生許多的焦慮，所以這篇文章說了許多如何讓病人減緩許多的焦慮，在這篇文章中我看到了護理師會先觀察病人的舉動以及他的表情等，雖然觀察這件事是平常就會做的事，但許多的護理人員沒有很細心就忽略了，病人會產生焦慮或許是因為對疾病、化學治療的認知還不太了解，而產生了許多焦慮，所以身為護理人員的我們就要對這件事來做改善，可以運用一些工具來幫助病人例如衛教圖卡，簡單的圖卡就能讓病人能夠慢慢了解也能減緩焦慮，我覺得文章裡提到建立病友支持團體，這個方法很好，因為在同樣的情況下，有些病人的想法很正面，可以獲得精神及生活照顧上有很大的幫助，看完這篇文章讓我學習到了很多，護理人員最重要的就是觀察，如果我們很細心的照顧著每個病人，相對的病人就會更快好起來，更何況我們如果遇到是癌症病患的話，護理人員的角色更重要了，在一開始的否認期時，我們可以藉由許多的方式來協助他們，讓他們有正面的精神，來面對接下來的挑戰，有著正面的想法，這樣或許對於病情會更好，所以不管遇到了什麼樣的病人，我們也要有著正面的精神來幫助病人，希望我未來成為了護理師，我能夠幫助很多人。    1045101393    林菁玉  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度讀書心得報告  2016-01-31 15:16:01 書名 守護你 書名 幻夜 守護你這本書是在說一個女孩他叫瑪泥 他的個性開朗 外表很好看的女孩 從小到大他總是覺得有人在暗處跟蹤她 但是又不確定是不是真的有人 還是自己想很多。 有一天 她長大了 也和她所喜愛的人結婚也有一對兒子和女兒 但是有一天他的丈夫突然失蹤了 卻留下她來獨自撫養這兩個孩子。 但是沒想到的是她的女兒有一天既然叛逆了 而他的兒子卻常常一個人自言自語的 所有他們需要一大筆錢去看醫生 但是沒想到她的丈夫以前既然有欠錢 所以債主跑來向她拿錢 但是她沒有錢 之後債主叫他用她的身體來還錢。之後她感覺自己快不行了 只好跑去向一位心裡醫師 喬 求救 。 喬很同情她 所以和她聊了很多 但是她就是不愿意和喬談論過去的事情 也發現其實她是一位外表很堅強又樂觀的但是心裡卻是很多秘密的人 之後沒有人敢接近她 因為只要是欺負她的人都會出事 因為她身邊有一位默默守護她的人。 文章標題：104學年度第二學期 護理典範心得  2016-08-03 11:37:54 護理典範—鍾信心 鍾信心說她的一生像是一部護理簡史，從教育到臨床，她一手建立制度，培育英才、造福病患無數，更遠赴沙國進行，護理外交，為舊時代。 她的一生不僅是台灣護理界的簡史，也象徵護理界洋溢的愛心和對社會滿滿的關懷。即使十年前七十歲自高醫護理系延齡退休，她仍離不開這個孕育白衣天使的搖籃，寧願兼任該系無給職教授；除了指導研究生外，還一肩擔任精神衛生護理學會理事長、台灣愛之希望協會理事長、高雄市女性權益促進會理事長及信心護理文教基金會董事長，過得比退休前還忙碌。 鍾信心說:「護理是我的生命」她還說，「這是上帝的召喚﹗」讓她走這條路，終生無悔。因為她暗自在內心做了清楚的選擇。 鍾信心教授儉約、獨立、努力不懈的個性，成就了其學業與事業，也為台灣護理發展寫下精彩的一頁；她是跨兩世紀、跨日本、美國、沙烏地阿拉伯及台灣的傑出護理人員，充分展現「舊時代」的「新女性」典範，她的經驗值得護理後輩學習與效法。 出身於牧者家庭的鍾信心有良好的信仰傳承，使鍾信心從小就在基督的愛中成長，這也造就出她疼惜弱勢、悲天憫人的性格，對她日後獻身於護理工作，產生正面的影響。 與護理結緣的她，是跟一場大病有關。鍾信心在九歲那年染上白喉，竟差點奪走她和弟弟啟悟的性命！ 鍾信心和弟弟在馬偕醫院住了快一個月，她回憶說：「那是我第一次對護士有較深的接觸和認識。」深刻感受到護士們體貼的關懷和親切的照顧，鍾信心對「白衣天使」留下絕佳的印象。 就在十七歲那年，鍾信心進入聖路加護校參加入學面試。主考官問她：「為何想念護理？」她用堅定的語氣說：「我要完成我的夢想！」從此踏上護理之路，毫不後悔。鍾信心回想當年以護理為「第一志願」的動機，至今仍毫不猶豫地說：「這是上帝的呼召！」 我覺得她真的非常非常的強 能有一顆不放棄的心去完成他的夢想 而且也很努力的做到完美 真的很敬佩她的精神。 她生了一場病後 她不但沒有放棄 還很努力的繼續跟病毒作戰 真的很棒 也沒有放棄她要走護理這條路的夢想 我們應該向她學校不放棄的精神 堅持到底。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-04 12:06:23 作者：陳妤翎 書名：每天都是最後一天：拒絕遺憾的73個人生計畫 心得： 在這本書中我看到了很多我認為不可能會完成的事。 她剛開始也感到沒自信，但是當她發現這種狀況就是要不停的去嘗試才有可能成功，總是在煩惱自己做的會不會很丟臉，根本不會有任何的進步，所以應該要拋開一切，勇敢去挑戰 就算丟臉又怎樣？ 人不是總要失敗過後才會懂得成長嗎？ 「人總是在逆境中才學會成長。」或許這句話是真的。書中有說到作者看見了一位妹妹在觀光景點附近賣絲巾，當她對著作者說出韓文，她發現這位小女孩或許未來會有個好的前途，所以要求那個妹妹一定要完成她自己的夢想 成為一位大學生。這段小故事 讓我了解到要完成一個夢想並不是看你的能力，而是要看自己對夢想熱忱的心，如果只是三分鐘熱度的話，永遠不會達成，如果一直顧慮東顧慮西的話，就更不可能完成夢想了。 有一天 作者知道她自己得了到癌症，她也並沒有因為這樣而自我放棄，她開始列出她人生中的夢想，總共列出了83項，她把每一天都當成是最後一天來過，並思考要怎麼做才可以過著理想的人生。 她說：「她始終相信，只要抱著堅定的心，勇敢往前走，任何困難一定都可以克服！」如果沒有那顆堅定的心，沒有那個勇氣，就不會得到自己想得到的。 因為她的努力才會有今天這麼大的成就，就算讀的高中並不是那麼的好，她努力完成了她人生中第一個夢想，成為了大學生也不鬆懈，就算生了病也改變不了她想完成夢想的欲望。 就算處境在惡劣，只要度過了難關，也可以有成功的機會，跌倒了就該再次爬起來，失敗了丟臉了又不會怎樣，想嘗試到成功的滋味就必須先接受失敗的感覺。 這些過程 都是成長必須經歷的事情。 從她的故事讓我知道，沒有做不到的事情 只看自己願不願意去努力實現。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-23 23:36:04 繃帶包紮心得 這次讓我們體驗了這個繃帶包紮同學互相包紮~ 我們各自體驗了種角色! 一種角色是當包紮別人的(護理師) 另一種是被包紮的人(病人)! 剛開始是我先當護理師包紮我得搭檔,他是右手骨折所以我用三角巾包紮法幫她包紮, 剛開始幫他包紮的時候,不知道她的感受,所以很害怕自己會用痛她,重複幫她包紮好幾遍後, 最後是要在她的脖子後方幫他打一個結,那時候一邊問她這樣綁會不會太緊,又擔心自己綁太鬆話, 他的手就會垂下去沒辦法固定,不過還好綁得剛剛好不會很鬆也不會很緊,也漸漸的抓到訣竅了,包完之後很有'成就感'! 接下來,換我幫被包紮的人(病人) 我是右手前臂受傷,所以他用螺旋回返包紮法幫我包紮! 剛開始他在幫我包紮的時候,包的有點緊,她就幫我拆掉重新包紮一遍,包好之後要假裝自己是真的受傷,要體驗2個小時 其實這樣做事情都困難,因為是右手受傷所以很多事情沒辦法自己做,而且感覺被包住的那個地方會很悶很不舒服, 但又不能拆掉,體驗完之後真的覺得那些受傷被包紮的人很的很強可以忍受這樣包著一天或著幾個月的!光我們只是體驗2小時就受不了了! 所以一個角色是會擔心自己會不會把別人包紮包得太緊導致病人不舒服,另一個角色是做甚麼事情都很不舒服,不方便! 我記得我國小的時候 那天下雨打樂樂棒,結果防守的時候不小心滑倒,手骨折,就被送去醫院 那時候的我 連筷子都不能拿 字也沒辦法寫!因為是右手受傷!就連洗澡 吃飯都要家人幫忙,那時候夏天很熱,手被包的地方特別悶,想拆又不能拆! 所以以後當上護理師後,真的要以他們(病人)的感受為主,要隨時關心他們一下,鼓勵他們,讓他們更有信心照顧好自己!! 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 22:35:23 這次能去台大醫學院看了大體老師，真的一個很不錯的機會，這可能是人生中唯一一次能夠真正的和人體每一個器官接觸的的機會，所以這次看了大體真的讓我更了解到人體的結構及功能。現在頭腦裡裝的不再是書上所寫的那些文字敘述了，反而腦袋裡都能夠聯想到那一天摸到器官的感覺了。在這整整半天的時間都待在實驗室和同學老師一起學習人體的構造，雖然剛開始進去實驗室裡覺得很不舒服因為福馬林的味道真的不是很好聞會覺得那個味道蠻嗆的， 不過後來時間久了漸漸的習慣那種味道了。之後看到實驗室裡有好多黃色的東西在檯子上，那時候很好奇是甚麼，結果解說的老師打開黃色袋子，既然發現是大體老師內～這次真的很感謝這次的參訪讓我真真實實的了解和摸到了人體的器官等等的。從大體老師身上所呈現出來的器官和全身幾百個部位的肌肉、密密麻麻的神經、血管都覺得好不可思議 原來我們人體看起來很小卻能裝得下這麼多的器官。真的很好奇上帝是怎麼創造人的。人的身體真的好奇妙唷！本來不怎麼了解人體那些器官是要做甚麼用的,看了課本雖然略懂了一些，但是這次是真實的去摸去感受，讓我完完全全的懂人體那些器官是做甚麼的，例如:心臟 外表看起來那麼小卻能夠成為人體的核心 為了供應全身血液，每分每秒都在努力的跳動著，讓每個器官都有足夠的氧氣工作，讓我們都無憂無慮的活著，所以心臟一旦出問題就會導致生命受到威脅，所以我們應該要保有一個健康的身體，才會感覺到活著是一件幸福的事情，倘若人體處於一個病痛的狀態，長期以來心臟也會負荷不了。再來說說胃，看著大體老師的胃如一個手掌大，現實上我們吃的東西 ，如果胃沒辦法伸縮，那麼胃其實是沒辦法裝得下的， 那是因為胃裡面有很多皺摺，當我們吃的很多很多的東西，胃就會被撐大，使得胃的皺摺消失，可以裝下1～2公升的食物，是不是很驚人呢？人演化而來的胃，對於人體來說也是缺一不可的器官；小腸是人體最主要吸收營養的器官，如果沒有小腸就不能把營養送到血液裡，就不能供應全身的養分。還有很多很多的器官都是人體重要的功能，所以我們應該好好的珍惜自己的生命! 看完大體後，我真的很佩服大體老師捐贈自己身體的那種精神!我也想過一些些話題，就是如果以後我身體依然的健康，器官依然的好，那麼我也想捐贈自己的身體讓更多人去了解人體的構造和功能。這次看完大體後，我和家人分享這次去台大觀看大體老師的感想，他們都覺得我很勇敢，有勇氣去看自己人體的器官等等的，他們說換作是他們，他們一定沒辦法接受也沒辦法看。但是我告訴他們這一趟參訪會是我這一生永遠永遠不會忘記的回憶!因為這次的參訪讓我感覺到離自己的目標(護理師)更進一步了。這次我很認真地聽解說員說著我們人體的器官是能做什麼的!因為這些知識以後是要運用在臨床上的!所以要好好的學習，不然以後在臨床上有人問到這些器官是要做甚麼的，自己身為護理師卻不知道是幹嘛，這樣應該會很丟臉吧! 所以真的要好好學習。 護二辛22號 1045101393林菁玉 教師姓名 林旺德 文章標題：105學年度暑假作業讀書心得  2017-08-25 19:23:10 書名:只為成功找方法,不為失敗找藉口 作著:劉繼仁 看完這本書《只為成功找方法,不為失敗找藉口》心裡充滿了許多的正面能量，也讓我發現許多人生道理。我覺得一個人的成功一定是有許多的失敗和挫折堆積而來的。書中提到很多哲學家、心裡學家、發明家、運動選手的經歷，裡面說到他們過去的一切，他們會有今天這樣的成功，那都是因為他們背後有著一段辛苦的經歷。當他們遇到低潮、遇到挫折時，他們是有著負面想法的，但是他們沒放棄這一切，反而是用正面的想法打動自己讓自己繼續努力的一步一步往上爬，因為他們每個人心裡都是為了自己的夢想而努力的。他們有著不放棄的精神也是我們該學習的。在生活當中我也發現許多人努力了一半、路也走一半了，卻突然放棄了，他們以前的努力都白費了。人生中『半途而廢』是絕對不可能有成功的一天，他們並不是被失敗打敗，而是自己放棄了成功的希望。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。如果能夠改變我們的思考方向，那就要學會從不同的角度來看自己和周圍的人事物。朋友就是一面鏡子，每當看著朋友就好像看著自己一樣，每個人看待事情的角度不同，有人樂觀、有人悲觀，處理出來的事情截然不同，最重要的是以什麼樣的態度去看待每件事。一個人整天總是想著壞結果，不久心理也會病了，痛苦也沒辦法從生活中得到快樂，這樣會活得很累，何必呢？有著健康的身體，卻沒有健全的身心是沒有用的，有些人的堅強戰勝一切。有些事情人們之所以不去做，只是他們認為不可能。而許多不可能，只存在於人的想像之中，要想讓別人相信你，你首先要相信自己。如果自己都不相信自己了，憑甚麼要別人相信自己能夠成功。書裡有一句話:『營養不良，使人的身體無法正常發育；信心不足，則使人的潛能無法發揮。』我覺得這句最能說進我的心坎裡，沒錯啊！如果自己都對自己沒信心了，等於還沒試過就自己先判定自己辦不到，每件事如果都如此對待，那我們生活中哪來的自信，自信是我們每個人的裝飾品，能讓一個人發光發亮，這是必需品。總而言之，使你快樂或不快樂的，不是你有什麼，你是誰，你在哪裡，或你正在做什麼，而是你對它的想法。所以看完這本書真的帶給了我許多不同的看法，也讓我在這本書當中找到許多自己不足的地方了。這本書真的很棒！也教會了我許多讓自己有信心讓自己如何將自己覺得不可能的事情做到可能。以前的我總是因為害怕失敗而退縮了。而這本書上有說過如果因為害怕而退縮那麼是不可能把事情做好的。所有人啊不能總是為了自己的害怕著理由，總是要為了自己的人生勇敢一次，不然到最後後悔的只有自己了。 文章標題：106學年度寒假作業 讀書心得  2018-02-24 14:24:44 書名: 癌症的真相 這本書的出現，給了人們一個方向，尤其是癌症治療的患者，提供逆轉癌症的可行方法。現在的癌症治療裡，西醫占主流，手術、化學治療、放射線治療、標靶、賀爾蒙療法幾乎是患者會碰到的，這本書作者，也以在八年內失去七位至親的創傷經歷，走遍世界來訪問各方專家和抗癌成功者，反駁西醫「獨裁」「一元」的醫療體制，他認為醫療選擇必須多元化，以適應不同需求的人，書中內容發人省思。畢竟中醫、西醫、自然醫學各有其優點，三者整合的互補醫學，才是癌症患者所需要的。作者深入分析多種癌症自癒的療法，讓大家能藉此預防和逆轉癌症，並列出補充營養、同時排毒的方針。這本書的組合為大家節省很多時間，因為書中已把各項療法的重點列出，如葛森療法，不用再花時間找尋資料或買專門介紹的書籍來看。其實很多療法都有類似的效果，端賴醫師如何由眾多療法中，選出最適合患者的治療方針，本書的出現，便是一本醫療從業人員很好使用的工具書。因此，每位醫護人員都應該大量閱讀，學習各種中西醫及自然醫學，才能替患者把關，多學會一個療法就能多救回一個生命，這也是我每天花數小時練氣功及閱讀醫學資料的動力。氣功的好處很多，除了可幫助人們頭腦清明，隨時做出更精確的診斷與療法選擇外，也算是一種不錯的能量療法，大家可先從簡單的站樁、太極拳練起，日子久了，自能體會氣功所帶來的好處。這本說也說到；癌症的產生是一連串環境汙染與生活作息失調所造成的，文明越多的地方，癌症患者也越多。作者明確的點出，農藥化肥汙染、抗生素濫用、手機和電磁場干擾、加工食品反式脂肪等，都會干擾人體自然的抗癌過程，使得癌細胞逐漸成形，而不良的生活作息、晚睡、不運動，也會加速腫瘤，但不論病輕病重，任何癌症其實都是可以逆轉的，任何人必須要有這個心念，因為「求生意志」是抗癌的第一步，當相信疾病是可以逆轉時，才有機會戰勝癌症。作者除了建議要避開環境汙染與生活作息失調外，也要減少一些不必要的放射線檢驗與化學治療，其實，化學治療是否需要，是見仁見智的問題，作者在書沒提出的相關文獻指出，大多數是了解的醫療專業人員在自己罹癌時，是不願意接受化學治療的。 癌症本質上並非疾病，而僅是身體生病時的求生機制，跟發燒警訊類似，癌只是身心混亂或退化引發的徵象。如何從癌症受害者轉成健康創造者，不再讓不當商業行為和效果不彰的抗癌方式干擾康復，應該會是本書最大的貢獻！ 文章標題：106學年暑假心得  2018-09-09 16:18:04 心得: 看完這篇文章後，我才明白到原來世界上生產方式有很多種，在生活中我常聽到的生產方式有自然生產、剖腹生產、水中生產而已，卻完全不知道原來可以運用生產球去協助生產這件事。雖然說現在的我根本沒辦法去體會和理解懷孕生產過程中的那些經歷和痛苦，但看了這篇文章後我才發現生產真的是一件非常痛苦也非常偉大的事情。以前在還沒觸碰護理這個科系時的我，一直認為生孩子很簡單，也認為只要用力出力小孩子就會生出來，但讀了3年的護理，接觸了產科，我才漸漸明白我以前的想法太過於簡單、天真了，事實上，懷孕生下孩子是一件需要花很多時間、力氣和需要很大的勇氣，生產過程中家人的陪伴也是很重要的，有了這些才能夠平安順利的將小孩生出來。讀完這篇文章我才發覺自己對於生產球協助生產這一塊並不了解，所以需要花更多時間去查證去找資料，我透過許多文章、文獻發現生產球對於每個人都有不同的想法和效果，有些人會認為做這生產球運動很危險會傷到寶寶、會讓寶寶被壓到導致變型之類的想法，也有人認為做完這生產球運動可以改善他們對於生產過程的焦慮和緩解他們的疼痛。透過這篇文章讓我對於這項生產球運動更清楚明瞭，文章裡面有一位女個案有說到她在生產第一胎因為害怕疼痛選擇施打無痛分娩，接著這一胎打算不打任何藥物，她選擇了運用生產球來幫助自己生產，在她實際操作下，這個生產球運動真的對這位婦女真的很有效，有幫助她減緩疼痛，也不讓她那麼害怕了。我記得這篇文章裡面有說到『生產球運動』是屬於一種『溫和的運動』，很適合懷孕的婦女在待產期的時候去執行這項運動，生產球通常是為了轉移懷孕婦女的注意力、減輕子宮收縮的疼痛感，同時也可以訓練身體的肌肉，幫助產婦在生產過程能夠順利的一種輔助運動。文獻裡面有指出生產球對於產程進展困難、肩難產、痔瘡、胎兒枕後位的懷孕婦女有很大的幫助。另外，這項生產球運動不只是懷孕的婦女做而已，婦女的伴侶也可以坐在另一個生產球上和懷孕的婦女一起做，讓婦女可以增加安全感和增加夫妻間的親密度，總之讀完這篇讓我學到了許多知識，以後我在臨床上或許會碰到許多不同的個案，但我相信到到時候我真的遇到運用生產球的個案時，我會有自信的鼓勵產婦教導她完成這項運動的，完成這份報告後，我明白了很多事情一直都在變化，不管是資料上寫的那些還是技術，我發現一切都一直在更新，人的一生就是要不斷地去學習、去探討，才能更讓自己學到更多。    1045101392    杜婉如  發表(3)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度讀書心得報告  2016-01-28 14:55:14 書名:望鄉 作者:湊佳苗 書名:二手媽咪 作者:深深 這本書有很多的回憶~每個人心中都有一個故鄉,所我選第一本[望鄉],因為我覺得這本書很適合在外工作的人跟在外讀書的人看 有的愛戀’憎恨’寬怒與被判全部交織成無法言說的秘密在外讀書的我對這本書很有印象~只有兩個禮拜回去或是節慶才回去~ 在自己的家鄉裡有許多的感情回憶秘密跟在腦海裡望不記的記憶 有時家鄉變了但家裡永遠不變!小時候的學校變了但回憶不變 同學都在各個地方讀書或一起讀書但我們都不變我們的友情~ 累了有家裡的溫暖 家裡就是我們的停靠站~休息夠了再往夢想邁進 在家鄉裡人都會變~到了節慶在外地工作’外地讀書的人都一一的回來過節慶~ 部落裡就會熱鬧起來~節慶過了都會依依不捨的離去會讓人很感動 因為很久才見一次面~只能等到節慶~才能見面 所以我覺得這本很適合外地工作跟外地讀書的人 文章標題：104學年度第二學期 護理典範心得  2016-08-25 11:42:54 傳光－南丁格爾的精神與志業　　　 作者：馬鳳山支 書名：南丁格爾傳 作者：益群書店編輯部編著 南丁格爾最有名的貢獻是在克里米亞戰爭期間。1854年10月21日，她和38名女性志願者護士的工作人員，前往英國主要軍營的所在地，俄國的克里米亞半岛。 南丁格爾和她的護士在1854年11月抵達。她們發現醫護人員過度勞累，傷兵未得到適當照顾，政府官員態度冷漠。藥品供應不足，衛生被忽视，大規模感染是常见的，其中許多是致命的感染。並且没有設備，為病人準備食物。 在第一个冬天，在斯库台（Scutari） 有4,077名士兵死亡。士兵死於斑疹傷寒，傷寒，霍亂，是戰爭死亡人數的十倍。在臨時軍營醫院的衛生條件是致命的，因为人滿為患、醫院公共厕所的污水管有缺陷、和通風不足。英國政府派出的衛生委員會於1855年3月到斯庫台，改善污水管和通風狀况，使得死亡率大幅降低。在戰爭期间，南丁格爾了解到衛生條件的改善，可以降低死亡率。我覺得能秉持一個堅強信念,排除一切艱難險阻,建立特殊功業的人物向來不多;尤其女性人物少之又少。像南丁格爾就是最具代表性的偉大女性他著悲天憫人的精神，奉獻服務的熱忱,樹立了救人救世的典範。普受世人的景仰讚頌，實有他獨特的成就。希望將來在職場的我，能將心比心，發揮助人的精神，在解釋或說明盡可能解詳細、親切，相信病患的身心壓力會減少許多;又平日多充實各種專業知識，這樣當我們在需要運用的時候，才能適時的發揮    1045101391    葉　玟  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-20 01:01:37 1.書名:實現夢想天賦的遊樂園 作者:荷瑟普.婁佩茲. 羅麥洛 2.書名:我的哥哥真麻煩 作者:尋 心得: 我選我的哥哥真麻煩來做心得,這本書再說一對兄弟,哥哥叫子岳,弟弟叫子威,弟弟子威國小五年級,哥哥子岳國小六年級,弟弟雖然才國小五年級,但他卻比任何人都還要了解妥瑞氏症,因為他的哥哥子岳就是得了妥瑞氏症的患者,妥瑞氏症是一種跟遺傳有關的抽動綜合症,男生發病的機率是女生的三到四倍,症狀好發於五到六歲,通常會在十八歲以前發作,它分為兩種–一種是動作型:頻繁的扎眼,用手指敲打桌子,眼球快速轉動,磨牙,吐口水,嘔吐等等。一種是聲語型:擤鼻子,清喉嚨,喃喃低語,咳嗽,大叫等等。弟弟為了要保護自己哥哥,與別人起了衝突好幾次,也讓爸爸難過了好幾次,媽媽先去世了,也因為有奶奶的支持,爸爸才一路照顧他們到大,後來爸爸才發現原來哥哥子岳在學校有被歧視,弟弟是為了哥哥才打架的所以爸爸不罵他,最後他弟弟打架的事也傳遍了整個學校,看到他都遠離他,但他的成績還是有維持,他打架也是為了保護他哥哥,讀完這本書我覺得大家都該要有同理心,遇到生病的人不該嘲笑和欺負,都應該多關心他鼓勵他,讓他更有安全感,不要因為自己得到這些疾病而自卑。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-09-08 19:20:50 護理典範人物-陳翠玉 西元一九一七年二月九日,一位女嬰誕生在台灣彰化一個虔誠的基督徒家庭裡,她就是日後留學日本、加拿大、美國,成為第一位在美國取得護理碩士學位的台灣人─陳翠玉女士, 陳翠玉女士彰化高女畢業後,渡海到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀,1942年畢業返台,先後任職於台灣總督府和台北保健館,一九四七年申請到世界衛生組織(WHO)的獎學金,遠赴加拿大多倫多大學(University of Toronto)攻讀護理教育,是台灣第一位榮獲WHO獎學金出國的留學生。 一九四八年取得學士學位後返台,擔任台大醫院護理部第一任主任,一九五○年創辦「台大護校」,擔任校長,第一次招生即男女兼收,創下了台灣男性護士生的首例,一九五四年再度獲得WHO獎學金,到美國波士頓大學(University of Boston)進修護理行政,一九五五年取得碩士學位後返國,繼續擔任台大護校校長,並於一九五六年秋天與余道真、魏火曜及葉曙三位教授創設國立台灣大學醫學院護理學系,陳翠玉女士除了培育大量的台灣護理人才之外,她也是台灣護理教育現代化的重要推手。 要了解陳女士對台灣護理教育現代化的貢獻,就必需從台灣的護理發展史說起,台灣接受西方醫療科技的傳入,源起於英國長老教會的醫療宣教,而最早在台灣擔任醫療照護工作的就是具有護士資格的女宣教師,這些來自歐美的西方護士「姑娘」不僅提供醫療照護,並且訓練在地的台灣護士,這就是台灣護士的起源,這位護理典範人物值得我們去學習她的精神。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-14 16:57:31 書名:姊姊的守護者 作者: 茱迪．皮考特 莎拉因為女兒凱特從小罹患急性前骨髓性白血病,為了照顧凱特而辭去律師工作,全心照顧凱特的莎拉有時也會迷失了自己,眼裡只有日漸衰弱與死神賽跑的凱特,因而忽略了另外兩個孩子:傑西與安娜,為了拯救凱特而利用醫學科技生下的妹妹安娜,她與凱特有完美基因配型,一生下來就提供凱特醫療上所需的藥糧,包括:臍帶血、幹細胞、骨髓等,事實上只要姊姊凱特一發病,安娜就得跟著進出醫院,陪著做各種治療,為凱特忍受針痛、儀器帶來的疼痛。直到有天凱特腎衰竭了,需要再跟安娜要一個腎,安娜終於受不了。安娜找律師尋求法律途徑為自己爭取身體使用權,但安娜的舉動頓時讓全家人陷入空前的風暴中。原本莎拉的最大支持力量是來自擔任消防員的老公布萊恩,不過兩人在安娜提出訴訟的事意見上並不一致,使得原本關係緊密的一家人,因這場官司而產生了裂痕。面臨死亡威脅的凱特卻對生命有了新的看法,她跟同樣遭遇殘酷命運折磨的癌症男孩交往,男孩的開朗與豁達讓凱特暫時忘掉化療的痛苦。 文章標題：繃帶包紮體驗  2017-04-24 19:57:49 這次的包紮體驗我是被用三角巾來包著手臂,三角巾打結在脖子那裡,會感覺脖子那裡不舒服有負擔的感覺,若是夏天的話,會感覺很熱脖子癢癢的感覺,這體驗是讓我們體會病人的感受,班上的人有些包紮腳,有些包紮頭,以後要成為護理師的我們,我想這體驗是要我們有著一顆同理的心,去同理病人的感受,病人受傷了或覺得疼痛的時候,我們就該用好的方法去照顧他,同理心對我們來說很重要,我們都要去同理病人瞭解他的感覺去照顧他,包紮也要包紮的好,讓病人覺得舒適、美觀,我們這暑假就要實習了,在臨床上希望能表現的好,病人受傷了,我會將心比心有著同理的心去照顧他,換藥包紮的時候,我也會盡量以不會讓他覺得很痛的方式來幫他換好藥包紮好,學習這些讓我很有收穫,老師教導了我們如何包紮,體會病人的感受,對於每次要準備學校新的東西,我都很期待著,謝謝老師您的指導。 文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 19:26:55 1.給大體老師的一封信 謝謝大體老師您捐出您的身體，讓我們能夠更加瞭解人體內部器官，可能一生中也只能看這一次，我還是非常的謝謝您讓我們學習，您能捐出您的身體，您真的很偉大，我們尊敬您，謝謝您。 2.學習過程中的自我省思及收穫 對於這次的校外教學的大廳參訪，首先，我要先謝謝學校讓我們有這個機會去看看，去更瞭解人體內部器官，我也要謝謝大體老師和教授的指導，非常的謝謝你們，在這過程中我們更能瞭解書上所說的那些器官部位，我們也嘗試著去摸摸看，我覺得教授們真的很專業，都能知道哪個部位叫做什麼，這次的大廳參訪可能一輩子也只有這一次，謝謝偉大的大體老師，在接觸那些器官看器官的大小，我們有些能分辨出來是哪個部位，有些卻分辨不出來，這時候教授就會教導我們哪個部位叫做什麼，參訪完了覺得能捐出自己身體的大體老師們真的很偉大，很謝謝大體老師們讓我們學習，我以後不知道自己會不會捐出自己身體，我會有些害怕，其實我害怕死亡，雖然人也是會變老也會面臨死亡，但我還是畏懼，看完了大體參訪，我覺得我們收穫滿多的，以後我們能在職場上觀察到哪裡器官是在哪個部位，以後有些病人覺得哪個部位不對勁，我們也能大概觀察出應該是哪個部位出問題，要上高中前，我的夢想是當個公務員，但因為家人期望，而我選擇了護理科來到了這個學校，剛開始對護理沒什麼興趣就覺得普通，但上了越多課學了越多技術，我對護理越來越有興趣，現在每次當要學習新的技術，我內心充滿著期待，讀了護理真的是條不歸路，我會努力的，我喜歡幫助人，以後在醫院裡我相信我能夠幫助更多人，我會有著一顆同理心，用著老師教導我們的技術和心態去照顧我的病人們，我沒辦法像醫生一樣治好人，但我能有個善良的心細心的照顧我的病人，給他們良好的照護，我很謝謝我的家人讓我來到護理科，我知道以後壓力會越來越大，我會努力突破自己，讓自己更進步的，我不會辜負家人期望，我會好好努力的學習。 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-08-22 12:59:56 書名：人生有多美好 作者：伯納.奧利維 退休，我們計畫它、準備它、計算它。有些人對它抱有幻想與夢想，有些人畏之如洪水猛獸。但我們全知道，誰都避不開退休這一關。 要從此閒得發霉，還是開始天天放假？你可以把退休生活過得很糟，也可以過得很好！法國記者博納‧奧利維在六十歲前失去妻子、失去職場，一度陷入人生邁入後段班的恐慌，對未來不再懷抱希望。但他大膽地離開搖椅──親友送的退休禮物，決定透過行腳，審視過去，並規劃未來。在重新尋找人生定位中，他開始實現一些夢想。藉由行腳，他走過許多國家，在旅途的過程中，回顧了過去自己的人生，也漸漸發現了自己的人生觀…博納在三個月的西班牙孔波斯泰拉朝聖之路結束之後，他更進一步規劃為期四年的中國絲路行腳之旅，並創立「門檻」基金會，運用自己的行腳經驗幫助犯錯的年輕人。他不一樣的退休經驗鼓舞了無數的人們。 在本書中，奧利維毫無隱藏地談他曾經面臨的恐慌與脆弱，並讓讀者知道，退休是一段充滿無窮可能的歲月，是一扇通往各種挑戰的大門。我們每個人都應該透過不斷的學習與實驗，將這憑空而降的自由時光，轉化為最富意義與價值的冒險！ 不管現在年齡多少，不管自己變得多有成就了，但我們都還是要在生活中學習著新的知識，就像活到老學到老，遇到困難勇於面對，在最低潮時期，可以換個角度去思考，樂觀面對這個人生，我認為人的一生就是要好好把握住，過個精彩的人生。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-28 13:26:58 書名：關懷與溝通 作者：李選 張婷 護理是一門科學， 也是一門藝術，身為一位護理人，相信都有聽過這句耳熟能詳的口號，純熟的技術和專業的知識是護理人員所需具備之基礎，而「關懷」及「溝通」可謂護理獨特的藝術及美學。真誠的關懷照護及有效的溝通，能讓被照顧者感到安心、信任，而有效促進健康。藉由人際溝通可以使得情緒得以抒發，也能夠表達我們對他人的關懷與肯定，使得社會化功能強化，促進彼此的關係，提升彼此的信任感與依賴。 有些人心情低落的原因，可能是身體不舒服，或是和別人產生誤會，因人際關係問題造成情緒低落。在這種情況下，我們就要主動去關懷對方。有時候，關懷別人不需要言語，給予行動，讓那個人感受到我的關心和陪伴，這也是種關懷。 溝通，一個善於溝通和運用溝通技巧的人,較容易與人建立良好的人際關係，溝通是人與人之間傳遞情感、信念和想法的過程，而互動雙方彼此相互了解、相互回應、並且期待經由溝通的行為與歷程,建立接納與共識。 溝通的原則：說出內心的想法,不互相說出傷害彼此的話,互相尊重。 我覺得做一位護理人員，最重要的就是要有顆善良的心，能夠站在病人的立場想，用心去關懷他，和他溝通，讓他能夠相信你，給他多點溫暖，這樣也能讓她好受些，每個人從小到大，有些生病的經驗吧，我們也都能瞭解到生病的難受，所以將心比心，病人也是一樣，甚至更嚴重，所以我們需要發揮我們的愛，去關懷他們，給予那些病人溫暖，也用點技巧和他溝通，好好的和他溝通，讓他知道我們在關心他。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2018-09-11 01:10:55 看完了這些文章，對於護理照護與急診護理印象深刻，如護理照護，當老人接受機構式照顧，他們接觸最多的是提供第一線服務的照顧服務員，照顧服務是一種道德介入的行動，在照顧歷程中以自身做為工具提供服務，並因此於所有照顧行動中隱含權力的建構與流動，經研究過後，從照顧服務員的視角來理解其對於照顧關係，並呈現照顧服務歷程中的權力影響與內涵，結果發現，照顧關係高度動態且互賴，照顧服務員甚至降低權威感以維持彼此友善的關係並帶動改變，在照顧場域中的權力關係是雙向流動的，看似無權力者卻經常運用權力，照顧者與被照顧者事實上交互運用各自的權力基礎。還有，急診部門的特殊工作性質與醫療環境，導致醫療錯誤發生的風險比其他醫療單位高，研究證實若急診建立完整的臨床照顧指引能具體的降低醫療成本，並提升病人的安全性及滿意度，僅針對目前國內急診常見但較少被有系統探討的四種照護處置進行介紹，包括非侵入性體溫測量、短暫麻醉期二氧化碳濃度偵測、姿勢差異與生命徵象監測、周邊靜脈導管困難留置技術等，並介紹美國急診護理學會對這些作法之實證等級與臨床運用之建議，以利國內急診醫護團隊，未來能發展屬於國內本土性的急診臨床照護指引，降低醫療疏失的發生率並提升照護品質與病人滿意度，下學期就要實習了，以後即將成為護理人員的我們，應該多去看看這些文章，了解目前關於護理的狀態。    1045101390    田慎竹  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1045101389    鄭巧筠  發表(8)筆   文章標題：給大體老師的一封信  2008-03-18 16:15:43 首先我要和所有的大體老師致敬，在臺灣這個算是保守的國家中願意捐出自己的大體，是一件很令人尊敬的事，他們的思想不像傳統那樣覺得自己的身軀不能受到任何的破壞，反而願意捐出自己寶貴的身體作為研究，他們的大愛讓我們有了一次寶貴、真實的課程，這與課本上所學到的是不能相比的，這次的參訪讓我們實際去看、去摸、去感受，讓我更了解了身體裡的每個器官及構造。大體捐贈是一個很有意義的行為，未來我想要帶著爸爸、媽媽一起去簽器官捐贈及大體捐贈，死亡並不是生命的終點，而是另一個起點，把他埋葬了並不會有人因此而幸福美滿，但如果是捐給另一位需要的人，這樣的行為是拯救了他的生命，他連帶著愛他的人都會因此而感到幸福和快樂，而大體捐贈能讓更多人了解身體的構造，讓他們作為醫學研究，也許某天當他們作為醫護人員時就能因此救回一個寶貴的生命，我的一個小小身體就能救更多的人，我想這些是很充份讓我願意捐出身體遺愛人間的理由。 從大體老師身上每一片皮膚，每一塊肌肉，每一條神經、血管，都讓我們更了解人體，我更了解了每個器官的位置，也仔細的去觸摸，盡可能的記住他們的位置、特徵和觸感，最讓我印象深刻的是子宮，雖然在書上有看到子宮很小，但那跟實際看到他的感受是不一樣的，那天看到那小小的子宮，就想到媽媽當初就用這小小的子宮保護著我，給我一個溫暖的地方跳動著我的心臟，隨著日子一天天增加，子宮一天天的被我撐大，該有多痛苦、多耐受，我很謝謝媽媽懷胎十個月把我生下來，也許有時我調皮搗蛋，但希望媽媽知道我是愛他的，像媽媽愛著我那樣愛著他。 這次的體驗讓我近距離接觸死亡，但這一點也不可怕，大家抱著很尊敬的心，上完了一堂珍貴的課，我想，我要好好的和我愛的人相處，把握每一分一秒愛他們的機會，希望未來我能學到更多專業的知識照顧我愛的人，還有需要幫助的人，最後我要向所有的大體老師致敬，謝謝你們的貢獻，你們的大愛讓我獲益良多，我會用這次所學到的運用在護理專業上，盡我所能幫助更多人，我想用這種方式感謝所有的大體老師，謝謝你們。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-18 19:01:27 書名:我在地球的日子 書名:下一個意外 作者:麥特 ‧ 海格 作者:麗莎 ‧ 嘉德納 【內容簡介】http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2018730441237&lid=search&actid=wise 劍橋大學的馬丁教授解開了世上最重大的數學難題「黎曼假說」，卻從家裡消失了。之後，他被發現赤裸地走在公路上，而這位冒充數學家的外星訪客，目的在於停止人類的進步。他必須摧毀馬丁教授科學突破的所有證據，而這證據不僅在電腦裡，也存在活著的人類心中。 所以，他只好在憎惡地球食物、人類鼻子的日子中，試圖低調地在馬丁家進行任務。很快他就明白，一閃一閃的藍光=麻煩，裸走的畫面=優管數萬的點擊率。除了弄清楚衣服的重要之外，他還有更多謎團待解：為何老婆會撫摸你的手？這溫暖感覺跟愛情有關嗎？為何屬於次分類的青少年兒子，總是這樣不快樂？家裡似乎只有牛頓能理解他，不過牛頓是條英國激飛獵犬。 出乎意料，他開始品酒讀詩，聽搖滾樂，甚至喜愛上了花生醬。漸漸地，他補救了馬丁對妻兒的漠不關心，開始為馬丁破敗的人生收拾殘局。同時他也看到了人類種種負面當中的希望與美好，並開始質疑起讓他來到地球的可怕任務。 可是，沉浸在新生活的他卻忽略了，讓他腦部疼痛的外星工作指令不是玩假的，音樂和詩能夠阻止他不斷湧現的殺人衝動嗎？還有，他多麼希望馬丁曾警告過他，關於學生麥姬的事…… 【心得感想】 偽馬丁對於如何當個人類提出了97條「給人類的忠告」(p.327~334) 3.對他人好一點。在宇宙的範圍內，他們都跟你一樣。 不要因為對方的條件、背景、身分不同而有差別對待。 尤其是醫護人員，所有病人都是同等的，要盡自己最大的能力幫助每一位可以幫助的人。 5.笑吧。這很適合你的。 不要因為一點小事愁眉苦臉，看看身邊還有許多美好的事物。 快樂是會傳染的，記得笑口常開。 15.勢利眼的這條路終將導向悲哀，反之亦然。 不要整天只想著往上爬，每天提心跳膽，害怕自己摔倒，那樣會讓自己開心不起來的。 20.如果你變成了建築師，記得這件事情：正方形是好的，長方形也不錯但是你可以超越他們。 有時候要跳脫侷限才會找到答案，不要被侷限在規定之中。 29.如果有日落，停下來看看它。知識是有限的，奇蹟是無限的。 不要整天忙於追逐知識，要留些時間給自己，抬頭看大自然的美好。 30.目標不要是完美。進化與生命都是在不斷的錯誤中發生的。 失敗為成功之母，不要害怕錯誤，不要害怕嘲笑，那些會讓你成長。 32.你是人類。你在乎錢。但是你要了解，錢無法讓你快樂。因為快樂是不可銷售的。 當你忙著上班賺錢時，別忘了關心身邊的人。 窮並不可怕，當有天失去身邊關心你的人，那才是真的可怕。 53.永遠不要害怕告訴某人你愛著他。你的世界中充滿著錯誤的事物，但是愛的藉口沒有錯。 不要害怕被否認，不要害怕被異樣眼光對待，那是別人不懂你的好。 57.你的生物品種中有許多的白癡。許許多多的白癡。你跟他們不同。要有自己的立場。 學會獨立思考，不要道聽塗說別人說甚麼就信甚麼，要學會獨立思考，頭腦不是拿來裝飾的。 97.我愛著你。你要記住。 要相信世界上一定有愛著你的人，不要因為不值得的人傷害自己，讓愛著你的人難過。 有時候當一個人類是最難的事情，對於人生我們都會有不滿，或許我們可以從外星人的角度來看自已，或許從另一個角度看看自己，你會重新再愛上你自己。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-09-08 16:12:09 104學年度暑假讀書心得 書名: 極地700哩：一個超越極限的雪橇犬救援故事 書名:孕婦護理學 The Cruelest Miles: The Hero 作者：蓋伊‧賽利伯裡，萊尼‧賽利 作者:陳文龍 【內容簡介】www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014150299328 是他們的勇氣，拯救了一整個小鎮── 小鎮上唯一的醫生柯提斯．威奇＋英勇的領袖犬東鄉&巴爾托＋傳奇的趕狗人比爾．夏儂、萊昂哈德．塞帕拉、甘納爾．卡森＋守護居民的梅納德鎮長……這本書記錄了那一場人與狗超越極限挑戰的真實見證！在一九二五年的那六天，全美國人的心情都跟著諾姆的這些狗隊跌盪，心繫著狗隊是否能將血清送到諾姆，拯救諾姆人的性命。二月二日禮拜一清晨五點半左右，血清送達諾姆。見證這場精彩好戲的人說，他們看見救援隊的最後一棒──甘納爾．卡森搖搖晃晃地走下雪橇，踉蹌走到領袖犬巴爾托跟前，然後整個身軀癱軟，口裡喃喃說著：「你這條該死的好狗。」這些狗兒深深感動了美國人，直至今日，每年還有數千人湧入紐約中央公園為了瞻仰其中一隻領袖犬的雕像，他們的勇氣與毅力，將永留人心。 【心得感想】 20隻忠心的哈士奇為了諾姆小鎮，在零下40度的低溫下，完成700哩的旅程，過程非常艱辛，暴風雪、冰脊、冰雪等危險，有著堅強意志力的他們做到了，成功的把血清送達偏遠之地，他們的意志力非常驚人，也讓人感到十分感動。若是人們也有著相同的意志力，不畏懼一切的困難，凡事抱著一定會成功的態度，即使失敗了也可以以自己為榮，很多事情的成敗都在自己的一念之間，多堅持一下，得到的結果也許就會不一樣了，結果固然重要，但最重要的還是在過程中有學習到東西，要做到就算失敗也能雖敗猶榮，故事中也是因為有那些忠誠的狗他們不放棄希望才能讓鎮上的人都得救，也許只有微乎其微的成功機率，也要盡可能把不可能轉為可能。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-15 16:58:02 書名: 生命清單 作者:羅莉．奈爾森．史皮曼 【內容簡介】http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2018740852658 34歲的布芮特住在紐約高級公寓，擁有宛如GQ男模外型的體貼男友、年薪百萬的夢幻工作。最重要的是，一位深愛她的母親。 直到某天，母親罹癌驟逝，讓布芮特的人生一夕全變。母親將所有的遺產全都給了哥哥及嫂嫂，卻只留給最愛的女兒布芮特一張清單，除非她能完成清單上的10件事，否則她無法得到母親的任何遺物。 那是布芮特在國二時隨手寫下的紙條，她早已把上面的幼稚夢想拋諸腦後。誰料到媽媽偷偷地將它從垃圾桶撿了起來，20年來，布芮特每完成一項，媽媽便幫她將願望打勾。清單上還剩下10個未盡的夢想──生個小北鼻？不會吧。當老師？放棄年薪百萬，整天在教室裡跟小屁孩鬼混，開什麼玩笑！買一匹馬？對不起喔，公寓不適合養大型寵物。與老爸重修舊好？怎麼可能，爸爸早在七年前就過世了！然而，布芮特深知清單中的墜入愛河是她的最大挑戰。眼前的男友安德魯看似完美，卻似乎有哪裡不對勁。 在一連串的謊言與背叛之後，布芮特被迫重新審視自己的生命。她該如何在有限的一年之中，重拾誠摯友誼、找到真愛，並且試著幫助他人？ 10個看似毫無關連的願望，卻是如此環環相扣。布芮特如何在一次又一次的契機之中，實現願望，讓人生有所不同。 【心得感想】記憶像洋葱層層交疊，每剝掉一層，就讓人流眼淚；唯有去除一件又一件的武裝，生命才會吐真言。 女主角的母親則透過遺囑的方式，間接與他對話，她說：「害怕改變會使我們停滯不前。」有時候，不是做不到，而是自己無法克服心中的恐懼而無法前進，但當你真正踏出勇敢的第一步時，就能了解改變並不困難。他的母親最後順利將女主角的火車推上正軌，讓他發現，小時候那個純真理想的自，並一一的實現兒時的夢想。 最令我映象深刻的清單是「幫助窮苦的人」。女主角的母親說：「一位老人三歲就了解做善事的道理，但和尚卻對他說，雖然你三歲就了解，但等到八十歲時，卻也忘的一乾二淨了。」行善最重要的是持之以恆，不分任何的差異性的幫助任何需要幫助的人，我認為這對我來說是很重要需要記在心裡的一件事，每當我看到新聞中有發生災害，我都很尊敬那些願意犧牲自己時間.金錢.勞力去幫助救災的人們，我也期許自己未來也能像他們一樣運用自己所擁有的護理專業知識幫助到更多在受苦的人。 「愛你是永遠不該退而求其次的事」母親的一句話，讓整個故事以愛起頭，以愛結尾，正因為有愛，才讓女兒漸漸找到理想的自己，正因為有愛，也讓女主角在不同朋友和親人的幫助下，甦醒且壯大，更令人感動的事，她也將愛，傳播下去。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-24 23:45:31 以前，我從未受過太大的傷，但針灸完後，為了固定敷料，我時常長時間包紮我的左腳踝，雖然不像骨折那樣包得很大，但能明顯感受到腳踝的活動度減低了，這次課程中的繃帶體驗，我是體驗右手前臂受傷，因為沒有受傷的那種疼痛感，只是包著我的前臂，即使包了兩節課，我也未感受到太大的不適，我認為傷口不再關節處，是一件很幸運的事，不僅傷口癒合得快，活動起來也不會受到太大的不限制，這次的體驗我能感受到，包紮起來的部位會癢.會感覺被束縛，但讓我收穫比別人更多的是，我了解到傷口在不同部位，尤其是在關節處時的感受和不電視不一樣的，這個暑假的實習，我希望自己能學到很多，更希望我能為病人解決更多的困擾，這次的體驗讓我了解了病人的感受，也多了能和我的病人聊天的話題，讓他知道我理解他的感受，也謝謝老師這次的安排。 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-08-30 20:18:59 書名：《永遠的好朋友》Best Friends Forever 作者：Jennifer Weiner (珍妮佛．韋納) 【內容簡介】 友情可以很複雜、很揪心 有些感情妳永遠切不斷…… 愛笛．唐思和薇樂莉．亞德勒會是一輩子的好朋友。愛笛九歲那年見到薇樂莉搬到她家對面之後就如此深信著。不過她們在高中撕破臉之後，薇樂莉變成校園人氣女孩，膽小怯弱的愛笛卻變成全校爭相欺負的倒楣鬼。 十五年過去了。薇樂莉開始追逐名利，成為電視臺的美女氣象主播；愛笛則獨居在她爸媽留下來的房子裡，照顧著身心障礙的哥哥，在網路上尋覓白馬王子。一個寒冷的夜裡，愛笛剛結束第六場難堪的約會回到家，卻發現失聯已久的姊妹淘站在門口，一臉驚惶，袖口還染著血漬。「大事不妙了，」薇樂莉對愛笛說，「而且我只能靠妳了。」 【心得感想】 高中的我，來到了一個陌生的環境讀書，過程中總有許多的不適，也和其他人有過爭吵，但幸好，現在的我有不多卻很真心待我的朋友，我很開心也很珍惜這些友誼，也許未來不會再連絡，但他們帶給我的歡樂與溫暖，是我最真藏的寶藏，這種真誠的友誼在長大後，越來越難得到，很謝謝這些願意懂我、相信我的他們，謝謝他們陪伴我一起成長，一起脫離稚嫩、幼稚的我們。 在看這本書的時候，有好幾次我都覺得愛笛非常的委屈，不過愛笛的反應卻讓我十分的佩服。有幾個人可以在和自己的好朋友撕破臉後又不計前嫌的幫助他？又有幾個人可以為了自己的朋友犧牲自己？但是這些愛笛都做到了！他也曾經試著去討厭或甚至去恨薇樂莉，但是當薇樂莉又再一次的站在他面前時，他心中只有開心與感動，就像書中所提到的，友情可以很複雜、很揪心，但有些感情你永遠切不斷。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-03-01 20:02:04 篇名：小男孩的笑容(A Little Boy's Smile) 作者：劉靜怡(花蓮慈濟醫院二五西病房護理師) 【內容簡介】 龍哥因為疾病惡化而頻繁進出醫院。一次因為腫瘤轉移需要開刀，身上的手和腳都被「刮」過肉了，只剩下胸前的肉可以選擇來移植，但是為了延續生命，仍然必須再經歷一次手術。當時龍哥有個讀大班的兒子及剛出生的女兒，守在病床邊的龍嫂必須一個人照顧先生及兩個幼小的孩子，因此單位的同仁都主動參與此項「照護計劃」，輪流照顧這兩個小孩，讓龍哥龍嫂能無後顧之憂；兒子很乖巧的坐在護理站學著寫我們給他的ㄅㄆㄇㄈ簿子，大夜班時我們會將他的娃娃床拉到護理站照顧，讓龍哥和龍嫂能有一夜好眠，也曾經把小女嬰帶回宿舍照顧。但是最後龍哥仍然敵不過病魔，離開了人間。直到近日，又看到了這一對可愛的小娃，還在疑惑中的我，聽到其中的小男孩對著我叫「姐姐」，滿臉的笑容，頓時一陣熟悉感湧上來，看見了媽媽就恍然大悟了。媽媽和小孩都說很想念我們，就特地回來醫院看看 我們過得好不好。抱著小男孩時，親切、熟悉、不捨的情感觸動我的心，這就是我在護理工作中得到最大的成就感，家屬的一句謝謝、一個微笑，就是我繼續護理工作的動力。 【心得感想】 其實在讀護校以前，我對護理是沒有太大的興趣，但當每次聽到老師向我們分享許多臨床有趣、感人的例子，我就越來越期待某天自己也能照護病人，讓他健康的出院，這篇文章讓我想到二升三暑假實習時，伯伯是我的個案，每天我都為伯伯換藥、給藥，伯伯不是我照護最久的個案，但卻是我最喜歡的，伯伯跟我聊了很多，也很常鼓勵我，要我實習加油，最後伯伯要走的那天還跟我說：以後來聖保祿工作，我女兒也在這我還可以來找你，雖然到那時伯伯可能早已忘記我了，但光是這一句話就讓我整個實習都很開心，護理是我自己選擇的路，再累再辛苦也要爬著走完，很感謝每一位給予我學習機會、相信我的病人們，期許自己未來也能成為別人感謝的對象。我認為的護理是包括了身、心、靈的照護，實習時明顯看到了學姐不同的工作態度，有的學姐為了準時完成工作，發藥、換藥都非常迅速，但有的學姐發藥、換藥時都一一的向病人解釋清楚，我很佩服這位學姊，即使這樣會延遲學姐自己的吃飯和休息時間，但學姐還是堅持要向病人解釋清楚，減少病人的疑慮和害怕，希望未來自己也能像學姐一樣優秀，照護好每一位病人，不光是傷口，還有心情也能照護的很好。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2018-09-12 15:30:53 篇名：我想念我自己 (Still Alice) 作者：Lisa Genova (莉莎．潔諾娃) 【內容簡介】 我的昨天消失了，明天還是未知數，我該為了什麼而活？ 愛麗絲．赫蘭是一位才智過人、事業有成的女性，五十歲的她是哈佛大學認知心理學教授、全球知名的語言學家，丈夫也是哈佛的癌症分子生物學家，三個孩子都已長大各有發展。 有一天，愛麗絲發現自己的方向感變差，變得健忘。就醫後，悲劇般的診斷徹底改變了她的生命，也改變了她與家人和世界的關係。一方面，她罹患了侵噬心靈的阿茲海默症，不斷偷走她視為「自己」的部分，記憶趕不上遺忘，令她逐漸失去與外在世界的連結；另一方面，她卻發現世界在她眼前的模樣開始改變，不斷改變，每一天都有新的方式去生活、去愛，記憶並不是她生命的一切…… 【心得感想】 Alice和丈夫 John 結婚前幾年還會每天手牽手散步，多年之後雖然仍住在一起，倆人各自朝專業領域打拼，像是回家過夜的室友。本來以為患病能讓夫妻重拾往日感情，並藉由運動減緩神經元被阿茲海默症破壞的速度，無奈 John 只是心不甘情不願地陪伴 Alice 跑步，後來工作繁忙乾脆放棄。另外，Alice 知道自己時日無多，可能剩下最後一年還記得自己，詢問丈夫留職停薪一年的意願時， John執意遠赴他鄉，追求事業的巔峰… 結婚時的誓詞說出口時義無反顧，現實生活中要實踐並不輕鬆。盡到「照顧」的責任之外，更要記得「尊重」和「關懷」。在電影 《You’re Not You / 漸凍人生》中，罹患肌萎縮性側索硬化症 （ALS） 的主角 Kate 曾感慨地對看護說過：”Find the one who can see you. / 找一位眼裡看的到妳的人”，在家人生病時，我們有必要伸出援手，但是很容易淪為例行公事，像機械人去做每一件事，忽略他們也許行動不便，內心跟正常人一樣有想做的事情、想完成的願望，可以去實現的時間卻所剩不多，所以要把他們真正當作「一個人」看待，以及盡量滿足需求。 我的昨天隨風而逝，我的明天無人知曉，那麼該為了什麼而活？我謹守一日哲學，決定活在當下。不知道到了哪一個明天，我將會忘記自己曾經站在你們面前發表過演講，即使這些記憶在未來被遺忘，並不代表我沒有認真把握今天的時時刻刻。即使終究會忘記今天所發生的事，也不表示今天一點都不重要。 ~ Alice    1045101388    蔡宜倩  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1045101387    周佑玲  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-16 11:52:24 書名:我不喜歡你這樣對我 這本書在講有關霸凌的事情，書裡的動物都倚仗著自己的體積龐大就欺負弱小，不只是在書裡會發生，其實現在很多在校園都會發生校園霸凌，霸凌的方式有很多，言語上、肢體上、人際關係上這些都是，只要讓當事人感受到不舒服、惡意的，都可以構成。書裡的小猴子因為被其他大的動物欺負，而去找媽媽訴苦，猴子媽媽告訴小猴子要勇敢地對他們說這樣是不對的，要進一步的表達自己的感受。結果故事的最後大家都很開心地在池塘裡玩水，不再有欺負別人的行為。我覺得在現實生活中還是有很多霸凌的事情發生，這本故事書用了最簡單的方式告訴我們要友善的對待別人，不要去當霸凌別人的人，也不要當事不關己的旁觀者，如果看到不正義的事情出現，我們應該要去阻止不讓壞事發生，這樣才能讓這個世界更美好。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-09-11 23:58:54 書名:玩出優秀玩出健康 作者:卡蘿.史塔克.科雷諾維茲 書名:醫無反顧 作者:林啟禎 玩出優秀玩出健康大意: 如果你的孩子經常跌倒，老是坐立不安、漫不經心，或是無精打采、反應遲鈍？只要透過一些簡單的活動，就可以幫助孩子增強神經系統，改善這些困擾。 美國感覺統合暢銷書作者科雷諾維茲，融合全美職能治療師的專業心得和有效治療方案，提供115個加強孩子感覺統合的遊戲，附上清楚的指導要點及準備材料，並說明對感覺統合的具體幫助，還有家長、治療師的寶貴經驗談，讓孩子在歡笑聲中玩出聰明和健康。 玩出優秀玩出健康心得: 我覺得這本書很好，因為它可以運練孩童的肢體靈活反應，也能啟發大腦的創意思考，而且是運用遊戲的方式，不會讓孩子感到枯燥乏味，我覺得這對家長來說真的很好，既能讓孩子學習，也能讓孩子在歡笑中玩出聰明健康! 如果媽媽聽過感覺統合，也許能用比較有效的方式來管教孩子，也會知道孩子內心渴望對自己的肌肉和關節提供更多主動的本體刺激。她會瞭解孩子需要的是"開始玩"，而不是"時間到"。這對孩子來說很重要，透過遊戲來來讓孩子學習，一舉兩得。媽媽可以改用訓練來代替懲罰。希望孩子集中注意力時，媽媽可以給他一個大大的擁抱，以施加在關節上的重壓力讓他平靜下來。媽媽可以說：小朋友，不可以踢別人，也不可以踢小動物，因為這樣他們會痛喔；不過你可以踢不會痛的東西，例如球；你可以拿鏟子用力挖東西、推腳踏車踏板，或是玩跳跳小丑遊戲。這些都是很好的點子呢。 在主導身體、心智和情緒的人類行為上，觸覺系統扮演非常重要的角色。每一個人從襁褓開始就需要持續的觸覺刺激，好讓我們維持有組織、功能健全與健康的狀態。我們透過全身皮膚下的感覺接收細胞、接收觸覺訊息。壓力、震動、移動、溫度、發癢與刺痛的接觸感覺會啟動觸覺受器。我們一直在主動或被動地碰觸他人、家具、衣服、湯匙、腳下的地板、皮膚上的空氣。能夠有效處理觸覺非常重要，這不只是為了視知覺、動作計畫能力、身體知覺，還為了課業、情緒上的安全感與社交技巧。但我覺得最重要的還是孩子的快樂與健康。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-17 18:56:18 書名:情緒行銷 作者:史考特．羅賓耐特 / 克萊兒．布蘭德 / 維奇．蘭茲 文章:休閒與身心靈健康管理 作者:葉晉利 情緒行銷心得: 這本書大多是在講行銷，如何利用消費者的情緒來達到最好的效益，比如說賣家利用喜怒哀樂這四種情緒來使消費者產生購買的慾望，而這些通常都使用在廣告上面。我覺得控制好自己的情緒，不隨便亂買亂花錢，我覺得這很重要，不然不知不覺你的錢就越來越少了，養成好的習慣，也許在你心情差的時候會想用買東西來紓解壓力，但我覺得可以用更好的方法來處理，比如說出去散散心、運動、聽音樂...，我覺得都是很好的方法，不需要花錢心情也可以慢慢平復，根本一舉兩得，所以因為生氣難過傷心而買東西的人，我覺得可以試試看不一樣的方式，因為也許那些東西你根本不需要，只是因為你一時的情緒而不小心花費了多餘的錢，所以如何控制住你的壞情緒，也是一種學習，我相信現在一定還是有很多人無法控制住自己的情緒，有時候可能會做出一些自己都無法想像的事情，但在事情發生之後卻又很後悔，所以我們都還在學習，希望每個人都能夠越來越控制得住自己，如果困在情緒裡，也請記得找到一個最適合你的方法來解決。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-24 21:00:23 我覺得經過繃帶包紮的課程之後，我發現病人被包紮後的感覺有多不舒服，我體會到用三角巾吊著手臂，脖子會很酸、會不舒服，我只綁了兩節課，何況他們需要等病況好點才能拆掉，那種感覺一定很不舒服，所以以後當了護理師要多體諒病人的感受，將心比心。學會了如何使用三角巾、繃帶，希望以後可以更熟練，當個專業的護理師，雖然老師一開始教的時候有點不懂，不知道要怎麼包紮，但經過實際演練之後，會比較了解到正確的包紮技巧，像以前很小的時候我骨折過，在左手臂釘了三根釘子，也用石膏包紮過，雖然那時候的我很小，但是當時的我一定很害怕，謝謝當時的醫生還有護士，讓我現在的手能夠那麼健康，因為我覺得我那時候應該又哭又鬧吧，我想我以後如果遇到這樣的病患，也可以用最適當的方式處理得很好，這樣的繃帶包紮體驗是一個很好的回憶! 文章標題：105學年度暑假作業心得  2017-09-01 16:17:01 書名：身體憂鬱症 作者：莫莉—安奈．布朗、裘．羅賓森 書名：藥物與心理治療 作者：蜜雪．瑞芭醫師、理查．巴隆醫師 身體憂鬱症心得： 這本書在告訴我們怎麼減緩憂鬱的情緒。當你有了像飲食過量、無法集中注意力或是經常感到疲倦...，這些都是有身體憂鬱症的可能，就要特別注意。那這本書告訴我們不需要接受藥物治療就能減緩。像是可以增加光照量、從事溫和適中的活動、服用適當的維他命和礦物質...，實驗證實是可以扭轉體內荷爾蒙偏低或起伏變動，所造成的身體變化。和藥物治療相比之下，這樣的方法確實是比較健康的，也不容易有什麼副作用。我覺得雖然現在我們這個年紀不常會發生這種問題，什麼精神不濟、飲食不正常之類的，但是多充實這方面的知識，可以幫助有需要的人，以後的職業也和這些相關，所以應該多看看這類的資料。看完這本書發現不只有心理上面的憂鬱症，身體上面也會發出一些警訊，需要我們去去多注意，身體只有一個需要我們好好的去愛護它、珍惜它！ 文章標題：106學年度寒假作業心得  2018-03-01 18:45:07 科別:護三辛 學號:1045101387 姓名:周佑玲 書名:生機飲食對症調養 作者:歐陽英 出版社:時報文化出版企業股份有限公司 出版年月日:2000年八月十五日 索書號:ISBN 957-13-3168-6(平裝) 本書重點摘要或佳句: 1.虛性體質體弱多病，宜吃補性食物 2.實性體質受便祕之苦，可吃瀉性食物 3.濕性體質多痰腹鳴，多吃利尿食物 4.燥性體質口乾舌燥，宜攝取濕潤性食物 5.熱性體質臉色潮紅，宜攝取涼性食物 6.寒性體質手腳冰冷，宜多吃溫性食物 本書閱讀後心得感想: 看完這本書，我覺得懂了很多原本不知道的知識。這本書除了敘述了生機飲食對現代人的健康需求以外，更告訴了我們如何運用簡單食材和食譜給自己一個健康的生活，作者也針對不同病症跟體質，提供了飲食調養的建議。所謂的生機飲食就是像作者所說的，不吃動物性食品、也避免精緻加工過的食品，盡量生食有機蔬菜水果，並熟食全榖的米、麥、豆等各種雜糧，並配合著天然的保健飲料，盡量飲食少油、少鹽、少糖的原則，並攝取自然食物的五顏六色，並以少量多餐的方式進食。我覺得隨著時代的變化，現在的食物太過精緻化，有很多的食物都加工過，除了餐廳的食物，就算自己在家做飯，也難保證一定是健康的，因為可能煮的菜也撒了很農藥，現在這個世代，大概除了水果是沒有人加工過的了吧!書中有講到飲食能激發自癒能力，包含了四個條件:1.讓身體保持潔淨 2.確保微鹼性體質 3.要攝取均衡完整的營養 4.要讓血液含氧正常，只要做到了以上四個條件，自癒能力就會逐漸復甦，免疫系統轉強，身體不正常的現象就會慢慢地恢復到正常。不過我覺得不論採何種生機飲食，飲食的均衡性是必須注意的。其實飲食生活應力求營養、均衡、簡單與自然，生機飲食可以把它當作是飲食生活的一部分，但絕對不是唯一的飲食方式。我覺得不論選擇哪一種方式，廣泛地攝取多樣食物、清淡的烹調方式、盡量選擇無汙染的食物，身體的免疫力自然提升，如此無論是養生或調養，自然對身體都是好的。 文章標題：106學年度暑假作業心得  2018-09-08 19:45:59 社區護理情境計畫書及個案報告—應用社區精神衛生護理能力於社區個案持續性照護 作者:李淑紅、洪芬芳、蕭淑貞 心得: 這篇文章花費了9個月的時間利用電訪、面談、家訪持續追蹤的方式去照護一位重覆住院的精神分裂症病患。讀完這篇文章覺得裡面有些剛好在上學期有學到個案報告的部分就感覺有些熟悉，不過裡面是呈現對社區個案持續性照護時，「社區精神衛生護理能力」實際應用的情形，這個部分目前還沒有學到、也還沒接觸到，不過剛好下學期要學到精神衛生護理學，感覺跟這個個案報告蠻有關係的，感覺上完這個課會更了解文章要表達的意思!文章裡提到需要了解個案的需求，包括自我價值與自信心之提升、持續接受藥物治療、疾病管理還有連結社區資源建構支持系統等...，我覺得要完成一篇個案報告真的需要花費蠻長的一段時間，以及用心體會每一個細節，要去了解到個案的真正需求是什麼，也要運用其中的「治療性人際關」、「建構自我」、「藥物管理」、「疾病管理」與「資源連結」等護理能力在病患的照護裡，才能真正幫助到他們。在文章也說了個案出院後病情有穩定、生活作息規律、有持續參與社區復健，也讓他突破以往快速疾病復發再住院的困境。所以不只是住院時要注意，如果在出院後沒有好好照顧那也可能會又出現再次入院的情形。    1045101386    沈柔安  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-19 15:12:36 1 書名:目睹冰儀館 作者:李非凡 2 書名:被放逐的孩子 作者:珊蒂 瓊絲 被放逐的孩子(大綱): 這本書者要是在描述一個算是不幸的孩子，他的成長歷程，以及他心裡的轉變。有個孩子叫路易斯，他生活在一個小鎮哩，與他的媽媽伊莉莎白毫無拘束的生活著，直到他爸爸吉伯特打完仗回家過後，他必須去習慣新的生活，與爸爸很生疏，但爸爸似乎也不怎麼想親近他。那年是夏天，媽媽和路易斯憶起到房子旁那森林裡的小溪游泳野餐，他們互相打賭著，要把河中的船舵給拉起來，但她媽媽下去後，就再也沒有上來了。那一刻起，路易斯關閉了心門，而爸爸過幾個月後也再婚，想忘記傷痛。路易斯有許多的童年玩伴，其中有個小女孩叫凱特，凱特暗戀著路易斯，而當時的他渾然不知。失去母親的路易斯開始做壞事，他學會了抽菸酗酒，也和女人上了床，之後他想脫離那悲傷，把教堂焚毀了，因而坐牢。出獄後的他，找了一份工作，極力想改過自新，也希望他爸爸能夠看到他的改變，在一次的派對中，他繼母喝醉，路易斯開車送她回家，在酒精的催促之下，他們上了床，路易斯面對種種壓力，因而開始自殘。童年玩伴凱特始終一直注意著路易斯，她們互相述說，路易斯知道凱特長期受到他爸的毒打，路易斯想幫助凱特，但卻被凱特阻止了，他們那陣子處的很好，直到他發現路易斯和他繼母的殉情，以及他的種種惡行，也就開始疏遠他，他在此時發現凱特就是他所喜歡的女人，他爸在此刻也發現他的自殘行為，開始畏懼了他。凱特處處躲著路易斯，而路易斯趁著某次早晨，來到他曾經焚毀的教堂，如今已重建完畢，所有人都在向上天祈禱，他進去拉走凱特，把他的傷疤給在場的所有人展示，讓大家知道她爸爸得惡行惡狀，到最後路易斯收到入伍通知，而凱特也準備逃離那殘破不堪的家，準備要出去留學，在路易斯坐火車時，他很訝異凱特來送他，兩人相互說的對彼此的心意後，也約定好以後要見面，就此展開新的人生。 被放逐的孩子(心得): 路易斯是個可憐的孩子，他因為走不出喪母的傷痛因而犯下種種惡行，但在生活中的我們，又有誰何嘗不是如此?大家都被傷痛糾纏著，不論是友情也好，愛求也罷，甚至是親情，大家一定都有過這種經歷，我們其實都是一樣的，作者雖然把主角黑暗化，把他描述成做了許多壞事的不良少年，但他實際說的卻也是我們生活周遭正在發生的事，作者把這些完整的呈現出來，好讓我們讀者可以仔細去思考書中所要表達的涵義，也讓我們能夠深刻體會到路易斯的相法和處境。整本書我最喜歡的部分就是路易斯解救凱特的橋段，路易斯所做所為的壞事，是眾所皆知的，但他還擁有著一顆善良的心，他還是會想幫助人，想為其他人做些什麼，我們也是如此，大家都有做過壞事，但本性還是善良的，所以我認為給對方一個改過自新的機會很重要，每個人都會犯錯，沒有任何人是完美無缺的，所以我們更應該學著去去包容別人和關愛他人，相信當時如果有人試著去了解路易斯，幫入路易斯解決心理的問題，相信他也不會變成之後狼狽不堪的模樣，所以他的變化父親有責任，他繼母也有責任，就如同我們總是無時無刻的在引響周遭人事物一樣，也印襯出我們必須要去協助他人，幫助有任何需要的人，這才是人與人之間最良好的相處的方式。 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2016-09-08 21:58:08 1.書名:關於健康的100種方法 作者:胡建夫 2.書名:健康促進 作者:賴秀芬 3.書名:醫者，本來如此 作者:吳錦勳 (採訪選文) 大意: 魏國珍的爸爸是位醫師，在一個小村落中開設診所，雖為醫師，但卻不同於其他醫師世家，有著出生好、家庭富裕、雅好文學的形象以及出生背景，他只是個再平凡不過的醫師，接觸的也多半是社會底層的病人，也時常免費幫貧困，但確有需要的人診斷開藥，毫無優越的資金，唯一能給孩子的就是「教育」。 在作者眼中的爸爸，是個正直的人，爸爸從小教導他，錢不是最重要的，重要的是人命，也因此他爸爸時常免費幫貧困，但確有需要的人民看病，把病人當成親人一樣的照顧，做事井然有序、按部就班，由於爸爸的以身作則，也讓作者想繼承家業，踏上跟父親一樣的步伐，而爸爸也全力支持他。 在從醫的過程中，並非想像的那麼簡單，路途中有著許多的顛波和困難，必須自行想辦法解決，魏國珍說:「我想，人生沒有『絕對失敗』這回事。失敗只是一個過程，它讓我們學習到更多的事物。」這是我很認同的一句話，也是最令我印象深刻的一句話。 心得: 這本書是用親身經歷來引導我們要做到以下這七點:傾聽、謙卑、踏實、精確、耐力、堅毅、同理心，每項都是缺一不可的要素，但其中我認為同理心最為重要的。 從一年級開始，學校就不斷給予我們要體恤病人的觀念，以及視病猶親的精神，在未來也有許多體驗的課程，例如體驗孕婦的感受、吊點滴生活、推輪椅。 由此也能印證同理心的重要性，我們不只要清楚病人的感受，也要體恤家屬的情緒。然而專業知識能經由學習得來，但同理心卻是只能由內心深處去感受，所以我覺得它是最簡單，也是最困難的課程。 在故事中，我能去觀察醫師和病人的互動，也能知道該用甚麼態度去面對每位病人，雖然現在還不是護理人員，但在看完書後，讓我更了解護理人員必須為他人著想，以及需要秉持的理念是什麼，讓我對未來有了更多的準備，更讓我堅定要成為護理師的夢想。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-24 20:09:29 到醫院，時常看到包著繃帶的病人來來往往在走廊上，以前從未想過他們是什麼感受，也從未體會過，現在終於有機會能感同身受了。 翻著課本，看著課本上的教學，都覺得並不困難，但實際動手時就能夠明白，原來並非想像中的簡單，病人亂動，繃帶的彈性，有太多的因素會影響你包紮完的成果，也增加了包紮的難易度，不過相信只要多練習幾次，就能夠熟悉了，其中，最讓我覺得困難的是，紗布不好握，一不小心就會滾到地上染污，而且也很難包得美美的，總是要調整很多次才能達到自己的標準。 當同學為我包紮時，看到對方那不熟悉的模樣，我就會忍不住地在心以懷疑，他真的Ok嗎?想必到時候握們去實習時，病人也一定是如此看待我們的，所以我們才更需要學習技術，讓病人肯定我們的專業。 包紮完後，一直覺得被包覆住的部位很不舒服，癢癢的，而且很多行位都無法完成，超級不方便，我們只有包兩小時，就已經有那麼多的感觸，更何況是那些需要包2~3天的病患，我們應該要多體諒對方，多為對方著想，同理心，就是我今天這門課的重點，也是身為護理人員必須要具備的東西。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-26 21:37:03 在實際去參訪前，心理一直很期待，因為畢竟是第一次的接觸，難免會有些好奇，到了目的地，福馬林的氣味撲鼻而來，不是很舒服，另人有點頭暈目眩，在指導老師掀開覆蓋在大體老師的那塊布時，我知道，我的認知及將會有劇烈的改變。 在白布下方的大體老師，並不完整，為了讓我們看到體內的器官，皮膚已經移除了一部分，令我訝異的是，皮膚和體內器官的顏色都和我想像中的不一樣，不白嫩也不鮮紅，而是類似枯木的色澤，指導老師要我們去觸碰，當我戴上手套去感受時，觸感很難形容，沒有彈性又毫無溫度，為了保持遺體，不讓遺體腐敗，所以已經將大體浸泡福馬林處理過了，有些同學受不了那刺鼻的味道暫時到旁邊休息，雖然因為味道，我也一直處在暈眩狀態，可是內心又覺得既然難得來到這裡，一生之中也不見得能在接觸到，怎麼能因為一點身體狀況就白白浪費呢?我選擇堅持下去，在指導老師為我們仔細的講解之下，我們受益良多，再搭配實體的操作，我們更能去知道以及了解指導老師教學的內容，從淺薄的解剖學知識到能夠分辨血管、肌肉、神經的分布區域，全都要感謝指導老師及大體老師的協助。 整堂課程中，最讓我印象深刻的是排泄系統，原來人體小腸的長度居然是如此驚人，還第一次見識到膽結石的模樣，有好多的第一次都是那天才見識到，我必須要說，課本能教給我們的內容很有限，也無法表達的非常清楚，得要親自去看親自去觸碰，才能讓你真正的學習到東西。 這趟行程下來，說長不長，說短也不短，但足夠讓你印象深刻了，其實，我一直無法將大體老師當成一具冰冷的遺體看待，因為在我眼前的您，曾經有過意識有過思緒，一面對您，就彷彿看到活生生的人在我眼前，或許，大體捐贈，就是您延續生命的另外一種方式吧。在現在的年代裡，依舊有很多人無法接受大體捐贈，認為死亡必須要留全屍，所以我很崇拜大體老師，覺得你們非常的偉大值得敬仰，願意捐獻出您的身軀讓我們研究及學習，使醫學能夠有所發展有所進步，用小小的力量，做大大的事，大體老師啟發了我，死亡，並不是生命的終點，而是生命的起源。 感謝指導老師盡心盡力的教導，也謝謝大體老師的犧牲奉獻，讓我在未來面對病人時，能夠有更豐富的知識去幫助到其他人，我願意延續這份無私的精神，發揮我所有的努力照顧及關懷病人，絕對不會浪費了您的奉獻，如果將來有機會，我也想像大體老師一樣，成為一位偉大的人。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2018-03-03 16:59:37 1 書名:超脫煩惱的練習 作者:小池龍之介 2 文章:果菜汁˙健康˙美容 作者:趙維琪 ˙超脫煩惱的練習(大綱): 在生活中，不免會有煩惱的存在，而煩惱是帶給我們心理傷害和造成壓力的根源，所以煩惱與情緒，可說是息息相關，並且互相引響。我們應該把煩惱造成的慾望或憤怒轉化成行動的燃料，勉勵自己努力，進而解決問題。 許多時候，我們表面上看似茫然，其實心裡正悄悄浮現出各種不同的念頭，就算是假裝忘記，也只是視而不見罷了，在看不見的內心深處，念頭從未停止過，這時，最重要的是以優先順序處理該作的事，首先應解決「現在該做的事」，之後再處理「接下來該做的事」。如此一來，「好麻煩!」這種內心產生的憤怒，就能告一段落。 ˙超脫煩惱的練習(心得): 這本書有許多的舉例，上述的大綱只是其中一種。他以各個不同的情境加入了小插圖，以漫畫的形式舉例事件，再以文字的描述說明以及教導我們該如何面對與解決，這是這本書的優點所在，能讓我們不會覺得太過艱澀複雜，但卻又能清楚明白他的涵義。 就像是向別人借錢，為了償還債務，所以去工作賺錢，這時心裡頭就會產生厭煩的想法，壓力將會湧泉而上，一旦超載了，就會導致你無法專心工作，甚至因此而失業，而債務也無力解決，這時，如果套用上述大綱的方式，先把該做的事做好，其他的先不要思考，你就能心無旁鶩的完成所有的事物。 另外，有許多因素可能導致我們情緒的轉變，而我們時常在這情緒的作用之下，作出未經思考的反應，而導致自己，甚至是別人受傷，像我曾經因為朋友排擠我而感到憤怒，直接找對方理論，在一陣唇槍舌戰後，我把對方罵哭，自己卻也哭了，當時的我只是一昧的指責對方的不是，並沒有好好聽取對方的想法，以及仔細的檢討自己，之後靜下心來溝通，我才明白原來是我長期的忽略他，使他覺得自己不重要，才做出傷害我的行為。雖然在這事件中他有錯，但如果當時我能靜下心來好好跟他談，或許事情能更快解決，也比較不容易在彼此心中留下心結。我們時常不小心被憤怒的情緒給淹沒，事後才感到後悔想挽回，但這時候往往是來不及了，由此可知，「三思而後行」是如此的重要，不僅能讓我們思考事情的解決方式，也能避免我們鑄下大錯。 煩惱是繁雜而多變的，通常伴隨情緒的產生，如果我們能適時的調適自己，並找到正確的方式解決問題，那麼煩惱將會迎刃而解。 文章標題：107學年度寒假讀書心得  2018-03-03 17:01:46 1.篇名:未婚懷孕者需要陪伴與資源-訪性平會胡敏華 作者:楊鎮宇 2.篇名:照護一位初次懷孕婦女住院安胎之護理經驗 作者:陳彥彤 3.篇名:一段既辛酸又甜蜜的負荷 作者:平雅慧 心得: 在早期的觀念裡，女性就該懷孕生子，在家相夫教子，所有的一切，都是為了家庭，但是她自己呢？有誰能體會在這懷孕到生產的這段期間，孕婦承受了多少，或者應該說經歷了什麼？ 　　大家都說生產很痛，直到我翻到課本的ＣＤ，看見血淋淋完整的生產紀錄，我才意識到，這種痛苦，恐怕只有親身經歷過的媽媽們才能體會，產台上孕婦歇斯底里，臉上夾雜著汗水與淚水，然而腿間是一片狼藉，滿滿的優點和鮮血，在陰道放進一顆拳頭已經很難以想像，更何況是一個完整胎兒，願意為了孩子承受巨大的疼痛，在此刻，我深刻體會到了媽媽的偉大。 　　懷孕這件事本應該令人喜悅，但在這越來越開放的社會裡，有許多的小女孩小男孩因為一時的疏忽，成為了小爸爸小媽媽，將來面臨到的困難無法想像，為了孩子放棄學業轉往職場，沒有好資歷的他們，連工作都難找，一貫的循環，導致收入低，小孩也吃不飽，一心想照顧孩子的他們，疏忽了其實他們也只是個孩子啊，我認為應該要多點資源去協助他們，還有應該更加多多宣導，讓這些大家從小就有正確的觀念。 　　然而我很慶幸自己是在完好的家庭出生，豐衣足食，無需顧忌生活，某天我和媽媽聊起我的出生，才知道原來還有這段過往……。我的出現很不是時候，恰巧當時爸爸媽媽發生激烈爭執，吵到不可開交，甚至到了要離婚的程度，卻意外有了孩子，糾結著要不要留下，幸好我的父母做了正確的抉擇，就是把我留下，也才有了現在如此活潑可愛的我，我媽也述說了那段過往是多麼煎熬，畢竟女人懷孕，無論身心靈都是最需要有人照顧的時候，然而最深愛最信任的人此刻確卻不在身邊，如果換成是我，一定沒辦法走下去。我媽這時忽然緊握我的手對我說，不管將來和另一半發生什麼事，你永遠還有娘家，還有我這個媽媽讓妳依靠，我絕對二話不說站在我女兒這邊，當下的我很感動，我可能沒辦法體會媽媽感受，但從她眼神中看到她不想讓我經歷她走的路，因為太辛苦了。我很感激我的家人都那麼愛我照顧我，儘管我時常頂嘴惹他們生氣，但只要有什麼東西，父母第一個想到的，總會是孩子。 　　不知道從何時開始，一句簡單的愛你，說起來都很彆扭，到了現在，已經養成了每天對家人說愛你的習慣，我認為最好的愛，就是陪伴，所以我喜歡圍繞在爸媽身邊，時不時的給與他們擁抱。他們時常跟朋友抱怨我太愛撒嬌太黏人，殊不知眼裡透露的喜悅多到溢出來，我在旁邊只想翻白眼，擺明是在炫耀嘛！愛要即使，所以現在就去擁抱家人，說句我愛你吧♡    1045101385    陳雅婷  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-08 15:19:22 書名:走出逆境的一句話 不怕失敗人生語錄 作者:簡大為 書名:歡迎光臨便利商店打工 型男爆笑飆淚漫畫 作者:池康珉 走出逆境的一句話 不怕失敗人生語錄 心得 人生本來就有很多不如意的事情，有些人會選擇鑽牛角尖一直去想讓自己不開心的回憶，整天垂頭喪氣、怨天尤人，而有些人則會想辦法去改變或找其他紓壓的管道讓自己開心起來，繼續迎接新的一天，我想這應該不是開不開朗的問題吧，而是有沒有學會成長。 在這本書中，我最喜歡的一句名言是亞里斯多德說的:「我們不能寄望大海會自己平靜下來，我們必須學會在狂風中駛船。」很多偉人出生下來家庭條件就不是這麼美滿富裕，但他們還是靠自己的力量，一一克服各種難關，站上世界告訴大家"我做到了"，或許過程中很辛苦，很多時候都會想要放棄，但只要學會了克服，再大的風浪衝過來都不害怕，而且看到自己努力的成就，也會感到非常開心及驕傲。 這本書讓我學習到很多，遇到問題要想辦法解決，畢竟問題不會自己消失，這也是迎向成功的必要條件。 文章標題：一年級升二年級(104級)暑假作業  2016-08-11 00:43:10 書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容 書名:孩子運動傷害預防與治療 作者:松井達也 書名:一般外科自我診療 作者:游憲章 一般來講，說到護理相關人士大家都會想到有名的南丁格爾，而台灣也有許多南丁格爾，其中一位就是本書主角-陳翠玉，出生於1917年，逝世於1988年，享年71歲。 其實陳翠玉一開始並沒有立志要當護理師，是偶然的看到髒亂的街道讓他燃起想改變的心態。曾經到過日本的學校且成績相當優異，甚至還被挽留，但因想回台灣衛國服務而拒絕了。日後，他也進入了台大醫院，當上護理部主任，把原本髒亂又混亂的環境整理成新的面貌。 1950年，陳翠玉創立了台大護校，也在校內培育許多護理人員。其實他一生也經歷許多坎坷的事蹟，像是被列入二二八槍斃的名單中，差點遭到殺害，以及擔任台大醫院校長時，曾被軟禁三年，最後甚至被流放到海外，而他的名字也在台灣成為禁忌。 她所做的一切，確實為台灣的護理歷史留下很好的成績，而她也是台灣第一位參與世界衛生組織（WHO）顧問這個職務的人，即使人生受到許多挫折，也拼命地想改進台灣的醫療衛生，所以我覺得陳翠玉真的是很值得另人學習的一位台灣護理相關人士。成為護理師以後，或許無法成為像他一樣厲害又優秀的偉人，但是我要學習她積極以及努力的態度，我相信只要肯用心學習，平凡人一樣也能活得不平凡，朝著未來的護理夢邁進! 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-13 14:55:57 書名:憂鬱病患的日記 作者:時枝武 心得:憂鬱症是一個很普遍的心理疾病，大部分的人都知道這疾病，但認真去深入了解得到這病的人很少，為甚麼他們會不快樂？為甚麼他們會時常哭泣呢？ 這本書並不是醫生或護理師寫的，而是與憂鬱症對抗了好幾年的病患親自寫下的，作者曾經寫過一句話讓我印象深刻，「待在家裡很難受，很希望能一個人獨處，我不是因為沒有人愛才覺得孤獨，而是因為無法去愛人所以孤獨。」每個人對於快樂的定義不同，當然對於不開心的定義也不同，我也常常因為一件小事而不開心，但事情過了就過了，時間久了也就自然忘記了。但憂鬱症病患呢？他們也試著忘掉不開心的事，但好像心裡有著一個小惡魔，一直不讓他們開心起來，每天睜開眼睛心情就是低落的，也就導致他們想脫離這世界而選擇去自殺，疾病加劇了他們的不快樂，藥物只能暫時減緩，其實最終還是得靠自己去對抗心魔，看完這書其實心裡是低落的，敬佩著那些與憂鬱症對抗過的病患，也謝謝作者帶領我進入他的內心世界。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-25 10:53:24 這次體驗了繃帶包紮，有八字形、 回返型、急螺旋、緩螺旋、三角巾應用等我包紮的是"左手軸部骨折"，使用三角巾包紮 剛開始包紮時，覺得左手變得很輕鬆，可以不用出力，但大約包十分鐘後，覺得手掌開始冒汗 很熱，大約半小時得時候開始覺得脖子很酸很熱，而且做甚麼事都只能用右手來做，很不方便，很想拆掉，現在想想，醫院裡的病人，都要這樣包數周甚至數個月，平常做事一定很不方便，而且想拆卻不能拆，雖然才體驗一小時，但很能了解到他們的辛苦，也能更知道他們需要我們怎麼幫助， 讓我們更能有同理心，而包紮者要體會被包紮者的心情 ，不能讓病人的血液不循環或感到不舒服 ，若有的話 ，需要馬上拆掉重包，才能避免不必要的後果。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-25 21:20:34 大體捐贈對我來說一直是一件非常偉大又具有勇氣的事，願意將自己最後的身軀交給醫師及學生當作最好的教材，是一位沒有聲音的老師，我們也透過大體老師更了解人體解剖的構造及器官確切的大小，不用再憑空想像大腸小腸的正確位子及大小了，而對老師最大的尊重應該就是認真上課和不要在實驗室嬉鬧玩耍吧。 這次的大體老師參訪是我這輩子第一次親眼看過大體，跟電視電影及想像上都差距非常大，一進到實驗室裡面福馬林的味道就撲鼻而來，望過去每位大體老師身上都蓋著黃布，心裡開始有點害怕，因為這次看到的不再只是模型，而是曾經還活著的人，當醫生掀開黃布後，大體老師的肌肉、血管、神經清楚的攤在我們眼前，剛開始的我有些措手不及還沒完全進去狀況，但在醫生的介紹之下慢慢地被拉了回來，也把握這次的機會去觸碰這些平常很難摸到的器官，跟課本上五顏六色的圖片差很多，大體老師身上的器官沒有過多的色彩，器官也比想像中的硬，也比較大，也看到了一顆膽結石，感受到了為甚麼會稱它為石頭。這次體驗帶回來的收穫真的很多，讀萬卷書不如行萬里路，很多事情還是得靠自己的實戰經驗才會有收穫，加深了在書上看到卻感受不到的事物，例如橫膈膜摸起來的觸感、脂肪的厚度、肺的大小、骨頭的硬度、大小腸的長度...等等。謝謝大體老師奉獻自己最後的軀體，讓我們有機會近距離接觸你，而同時我們也要努力的進化自己，讓自己能成為更好的護理人員，幫助更多病人恢復健康，不會辜負老師的辛苦。 文章標題：二年級升三年級暑假作業  2017-08-17 16:25:19 如何建立良好的人際關係(溝通技巧) 說話是人最基本的生存能力之一，是日常生活中不可或缺的能力，大部分的人都會說話，但能真正了解到如何用"溝通"解決事情的人卻不多，而我就是一個典型不會溝通的例子，我要學得是如何講得讓別人能聽得開心，並且學會如何委婉拒絕人不要這麼直接，讓自己更會說話。書中有提到會講話之前要先對自己有信心，必須要先克服自己面對人群的恐懼，勇敢的表達自己想要說的，還要加以運用觀察，這應該就是大人所說的說話之前要先看臉色吧，再來我覺得最重要的應該是要口齒清晰，能清楚地讓對方了解到你在說甚麼，還有不要只是單方面自己一直說一直說讓對方來不急做出回應或是說想說的話，也要適時聽到對方的意見或他的內心話，要避免對別人說太多刻薄的話，多讚美對方，讓對方更有信心，必竟沒有人喜歡聽到別人一直對自己批評，為持良好的人際關係需要花的時間很長，要慢慢學習，很多說話的技巧都要靠經驗來慢慢累積，一不小心說錯話可能會造成別人的誤會或不開心甚至是毀了你用心經營好幾年的友誼。我常常說話都沒有站對方立場，我欠缺的是將心比心，看完這本書以後我更能了解到將心比心是一件多重要的事，平常應該多鼓勵他人看到別人的優點，畢竟一不小心說錯話後果可是不堪設想的，願我以後能多多運用書裡所教到的知識，讓自己在溝通上面有所進步，畢竟到了不管哪裡都需要運用溝通，有一張很會說話的嘴對自己也很有幫助。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-24 00:52:18 書名:在生命中的每一天 作者: 德桃癌症關懷文教基金會 出版社:圖神出版社有限公司 出版年月:2000年 3 月 索書號:415.271 7542 ISBN:957-607-439-8 書內的經典名言 1 我自己的體悟是能夠察覺到恐懼的存在，面對它，而不是逃避它。恐懼在經過了解、經過釋放， 可以減輕，甚至無懼。 2 懂得把握自己、愛自己的人，才有能力去愛別人，並在有限的時光中，運用自己最佳的體能狀 況，去做自己最想要做的事，這樣就夠了。 3 每個人或許都該找尋並發掘自己生命中的信仰，因為信仰可以讓人的心靈獲得慰藉，進而產生生 命的能量，並幫助我們得以用更堅定的信念，來面對人生的無常。 4 疾病不是懲罰，死亡不是失敗，活著也不是一項奬賞。 5 癌症從某方面來說，無疑是一項寶貴的禮物。因為，他不僅使我們更為清楚的面對人生、了解到生 命，還喚醒了我們的赤子之心，使我們更加慈悲為懷。除卻重新看見了造物的神奇之外，還讓我們 體會到真愛。 讀後心得 這本書是由很多人一起寫的，每天文章都相當具有意義，其中有一篇文章使我印象深刻，內容大致 上是這樣，作者的母親平常很常生病，所以經常去醫院治療檢查，而卻疏忽了最令人放心的直腸部 位，因此罹患了直腸癌第三期，因癌細胞已經包住整個血管且黏住胰臟，所以醫生判定無法割除， 但他們後來找尋了一間南部的醫院，雖然最後割除了，但在幾個月後癌細胞又長出來了，最後只好 進行化療做控制，而作者發現了他們家人的改變，媽媽原本是脾氣很硬且很省錢的人，罹癌後他發 現媽媽不在像以前一樣計較，脾氣溫和許多，以前不常去拜拜，而現在也會帶著全家一起進寺廟 ，哥哥以前常翹課逃家，姐姐是愛跟媽媽吵架，作者本人則是對家裡的事不聞不問，經過這次媽媽 生了一場大病後，他們也更了解到父母的辛苦與付出的愛，他們彼此之間也產生了默契與成長。作 者在文中提到一句話:「人的健康是1，後面的成就、名聲等等附加的價值就是一個個的0，如果前 面的1沒有了，後面有再多的0，終究只是0罷了。」很多時候，我們都會想著反正我還年輕，就任 意的熬夜盡做一些對身體不好的事，而卻不知道身體只有一個，搞壞了就沒了，所以不要因為自己 的貪念毀了自己一生，平常應該有好的作息生活，適時的讓自己放鬆並休息，不要有了成就，卻賠 了自己的健康。 文章標題：三年級升四年級暑假作業  2018-09-01 02:37:28 書名:救護車來之前我們能做什麼? 作者:賈大成 這本書裡有教很多關於急救的步驟，書上說過，很多時候，生死不過是瞬間的事，尤其生命只有一次，因此我們不能只會打119，如果懂得如何急救，可能就有機會避免許多意外或死亡，作者賈大成從事醫療急救方面的工作有50年之久，是北京急救中心的急救醫生，因此被譽為「中國急救第一人」，急救兩個字中，急，就是緊急，就是爭分奪秒，救，就是救治，就是全力以赴搶救。天氣寒冷容易引發心肌梗塞，在季節交替之際，也常因忽冷忽熱增加心血管負擔，引發心肌梗塞，讓人來不及預防。因此，只要出現典型症狀，一定要馬上就醫，而典型症狀有甚麼呢？就是例如胸悶、胸痛、呼吸急促、冒冷汗。如果在發炎的情況下，喉嚨突然出現疼痛，然後伴隨心慌、胸悶、喘不過氣，很有可能是急性心肌哽塞的非典型症狀，如果病人還有高血壓或是糖尿病的病史，這時應盡快撥打119，趕快到醫院就診。讀完這本書真的學到很多急救的方法，而我們這些學護理的在未來一定是用的到的，真的遇到這些情況我們應該要冷靜，回想書裡所教的方法，等待救護車的同時可以給予他們急救，護理人員是很偉大的職業!    1045101384    陳品妤  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-10 11:33:31 書名:頑皮熊貓歷險記 作者:黃耀節 書名:泡菜公主打工趣 作者:泡菜公主 心得: 我一要分享泡菜公主打工趣，人生總會有一段打工的時光，總想要多賺一點錢，書中的主角去了飲料店、書店等地方打工 有好有壞，有些雇主很好，有些雇主把你當超人無時無刻叫你一直做一直做，但沒辦法你賺的是他們的錢所以只好拼命 打工其實還不錯，多賺一點社會經驗，只是有時候必須忍受一些奧客，忍受他們那些讓人無法理解的道理 但有些客人也不錯，跟我們說聲謝謝辛苦了，真的很感動 打工只是社會中的一小部分，打工所承受的挫折跟壓力會比出社會之後大 所以打工只是試試社會中的水溫，以後真正出社會了才要迎接真正的挑戰!! 以後希望出去打工，可以更努力多賺一點，可以幫助到真正需要的人 不要在家當個米蟲，啃老族，成為新聞上一則則虐待老人家的案例 最後書中提到，泡菜公主成功完成了自己的夢，她從打工多餘的時光，在部落格用畫分享她的生活，之後有書商找他簽約出了這本書，也結了婚生了可愛的小孩，完成了他夢想的一生 希望我也可以努力實踐自己的夢想，不要白白浪費人生。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-09-04 16:26:49 書名:川之光 作者:松浦壽輝 書名:海洋環境與生態保育 作者:洪明仕 書名:投身護理的天使 作者:戴世琪 心得: 前兩本書都是在講生態環境,因為環境的變化,使得動物們被逼迫搬家,找新家的路途遙遠又辛苦,在人類的壓迫下,動物們漸漸不認識這顆美麗的綠色星球,我們應該要好好的保護地球,就算這些資源很多,也不應該一直開墾浪費,這樣導致能源耗盡,人人無家可歸,包括動物在內也是受害者,我們不因該用我們的自私,去換去龐大的利益,導致動物生態被破壞,我們要用將心比心的精神,去看看每個人的處境,才會了解到他們的痛苦之處 最後一篇是在說護理師的辛苦,我們必須用親切的笑容去面對每一位病人,但背後承受的卻是旁大的壓力,我們必須用我們的專業,去讓每一個病人的痛苦消失,讓她們健健康康的,不管以後我們有多辛苦,也要努力的把她走完,克服每一個困難,儘管有多少人無理取鬧,儘管有多少的不公平,還是要咬緊牙把她走完,因為這是我們自己選擇的路,要不畏艱難地走下去,也希望可以有更多人可以了解我們的辛苦,也希望他們可以不要懷疑我們的專業,可以完完全全的信任我們,嗯嗯這也是一項挑戰呢~ 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-02-18 23:23:56 書名:大人的戀愛 作者:膝關節 心得:我們應該要用成熟的態度去談一場豐富的戀愛，不要只會帶著自己的情緒這麼的自私，沒有想到另一半的感受。 有時候不是靠著親密的行動去增進感情，或許可以利用關心、稱讚或者是一個擁抱來增進，利用不同的方法去增進感情。 如果真的很喜歡對方，就勇敢地去表白，那怕困難重重，只要趕往前一步就增加的一點機會。 談戀愛，要看清所有的東西，別被蒙著眼睛被騙到最後才後悔，不管如何自己要抱持著好的心態與想法，別讓自己受傷了。 文章標題：105學年第二學期大體老師參訪心得  2017-04-27 20:38:02 1.給大體老師的一封信 謝謝大體老師留了這麼完整的身體給我們學習!讓我們可以好好的去了解人的每一個部位每一個特徵摸起來的觸感如何，在與您相見之前，我們做了默禱表示對你的感激與尊重，您的偉大，我也告訴自己以後也要您一樣，謝謝您讓我學了更多，讓我感受到跟以往不一樣的感受 2.學習過程中的自我省思及收穫 在一開始進到大體老師的教室時，裡面的味道我也點不適應，但機會難得，或許過一下就能適應了，果然後來我就習慣了所以沒有甚麼問題；後來講解的老師開始跟我們說明，我看到了圖片中不一樣的器官，雖然不是我想像中的很鮮豔，但是很特別，讓我了解到原來人體裡面是長這樣；快結束時，講解的老師有說道大部分捐大體的都是男生很少有女生，所以在場就只有一個女大體老師；希望自己以後如果很健康，自己也要跟現在的大體老師一樣偉大，讓未來的人，也可以好好地瞭解人類的身體構造跟功能；也希望自己以後可以好好的努力，將所有的東西學好讀好，好讓自己以後去醫院可以救更多人幫助更多人，也增加 自己的抗壓性和社會經驗! 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2017-09-03 21:21:21 書名:聲之行 作者:大今良時 心得:故事中女主角是一位聽障人士，一開始男主角小學時常常欺負女主角，但之後女主角因被男主角欺負到受傷而轉學，後來男主角也遭受到班上霸凌；之後男主角漸漸地和女主角當上朋友，也為過去的事情向女主角道歉，我覺得人都會犯錯，能好好地改進自己的錯誤是一件很好的事情；有些人天生身體就有缺陷，但我們應該用包容友善好的態度去面對這些人，讓他們可以好好地融入這個社會，不要因為和別人不一樣而自卑的想法。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2017-09-03 21:23:31 書名:聲之行 作者:大今良時 心得:故事中女主角是一位聽障人士，一開始男主角小學時常常欺負女主角，但之後女主角因被男主角欺負到受傷而轉學，後來男主角也遭受到班上霸凌；之後男主角漸漸地和女主角當上朋友，也為過去的事情向女主角道歉，我覺得人都會犯錯，能好好地改進自己的錯誤是一件很好的事情；有些人天生身體就有缺陷，但我們應該用包容友善好的態度去面對這些人，讓他們可以好好地融入這個社會，不要因為和別人不一樣而自卑的想法。 文章標題：106學年寒假心得  2018-03-04 15:14:03 班級:護三辛 姓名:陳品妤 座號:13 篇名:一位舌癌併發直腸癌末期病人之護理經驗 心得:裡面寫著護理師評估出了病人有哪方面的問題，包含生、心、靈，給予最合適的安寧療護；在這一篇我看到護理師運用自己的專業，來了解病人， 給予最適合的安寧療護，減輕病人及家屬的焦慮感，並且讓家屬與病人一同回顧以前的生活，我覺得要很有耐心地配合家屬與病人，是一件非常厲害的事情! 因為過程中如果家屬不理性，那麼想辦法的就是護理師，要面對如何溝通、要怎麼解釋，感覺很困難，同時要想辦法又要心平氣和地面對家屬，真的很厲害!! 篇名: 照顧一位青春期生殖細胞癌患者的護理經驗 心得:文章中，護理師運用引導，來讓病人說出自己的想法；我覺得能運用方法引導個案說出自己的想法是很厲害的!因為青春期，感覺很難讓人捉摸，想知道他的想法，卻又不知道從哪裡引導~而且也不知道中途會不會有突發狀況，例如被病人轟出去、在病房咆哮等，這些都是要滿滿累積經驗才得以應付的!!! 希望自己未來可以用友善包容的心，給予最好的護理措施，也希望自己可以有耐心地解決所有問題，當個專業的護理師~ 文章標題：107年暑假作業  2018-09-13 23:58:39 篇名：小男孩的笑容 心得：作者是因為受家人影響而選擇護理，讓我想到自己是因爲媽媽喜歡宜蘭，又希望以後我的生活能好一點，而讓我走上護理，內容提到作者兩個在醫院的經歷，一個因為長腫瘤必須接受移植，刮自己身上的肉移植，很努力堅持下去的一位龍爸爸還有一位外國小女孩的生病經歷，感覺作者很有愛心，幫助龍爸爸照顧小孩，讓龍媽媽能多睡一點，雖然最後不幸病逝，但龍媽媽還是很感謝作者當年的照顧，感覺在護理這條路，會經歷很多生老病死，會難過挫折，但是護理師還是有很努力的完成她的使命，希望自己以後也能跟作者一樣，盡力的為每一位病患，達到最好的照顧，不能達到最完美，但是一定要努力，做到最好；另外一位外國女孩，因為語言溝通不良，所以作者想了很多辦法，讓溝通不要這麼困難，還有因為小女孩對醫院陌生會害怕，所以作者做的圖卡，上面寫著小女孩國家的文字，祝福小女孩早日康復，我覺得作者很用心，不管病患來自哪裡，也給予他最好的照顧，很感人，自己也要多學習作者對工作的態度及用心。    1045101383    簡欣怡  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-03 21:27:19 書名:帶你回家的小路 書名:來自希望號的S.O.S 作者:路嘉欣 作者:森下一仁 心得:這是一本愛貓人誕生的奮鬥史，也是愛貓人對貓的效忠宣言，更是讓流浪動物有機會有第二人生的生命日記!這本書是在說作者養貓的所有過程，他從不喜歡貓到後來變成貓的好朋友，一路來他花了很多時間，剛開始她先去領養一隻，到最後就領養了四隻貓咪，一開始領養時都要填很多有關貓咪的問題，這樣柴可以知道你適不適合養貓，而且還會持續追蹤，常說領養代替購買，只要有心要養這些貓貓狗狗，不管用甚麼方式，都應該要好好的照顧牠們，不能只養到一半就把牠們棄養或是虐待牠們，因為小貓小狗也是我們人類的親人! 有時在街道上也會有許多野貓野狗，我們就可以發揮一下愛心，可以拿食物給牠們吃，當小狗小貓做錯事情或把事情搞砸時，當我們要罵牠時，他們就會擺出一種很無辜的表情給我們看，當下你也會把這口氣給忍下去，都不忍心罵他們~在這本書也學到了照顧小貓的技巧和方法~~ 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-26 11:05:07 站在學生前面 Brad Cohen&n Lisa Wysocky 著 洪蘭譯 一碗陽春麵的回憶 周希成著 這本書是在寫有關妥瑞氏症的一個人，也是電影<<叫我第一名>>原著。 妥瑞氏症是一種身心障礙，但男主角重不認為自己是殘障人士，他覺得這種病是一輩子形影相隨的朋友，也因為自身的經歷他了解其他患者的痛苦，一有機會他就主動以演講的方式教育社會大眾如何正確看待妥瑞人。 在社會大眾普遍了解妥瑞症的今天，面對別人異樣的眼光是難免的因此除非是離群索居，他們無時無刻都要面對"要不要跟別人解釋自己的毛病?" "該甚麼時候講?" "怎麼講?"......等等的問題。但這些沒有正確標準的答案，但是對妥瑞小孩來講，只要稍微懂事了，就應該對自己的毛病做點功課，才有辦法在有必要時正確的解釋自己不自主的動作和聲音的原因。對他們而言，抽蓄只是他們生活中的一部分，沒甚麼好為這個事情感到羞恥或慚愧的。妥瑞氏症的人大多數用較有趣幽默的方式和別人說明自己的毛病，主要是一方面可以降低自己的焦慮，另一方面也可以降低解釋時彼此的緊張；相反的有些人就是沒有幽默感，這時就要採用一針見血，速戰速決的方式。 我有去查了一下相關資料，在台灣也有成立有關妥瑞氏症的協會_____位於桃園市的"跳耀的音符兒童發展協進會"這個協會並以下列七項作為目標 (1)照顧與支持 (2)醫療資訊 (3)教育 (4)就業 (5)保險 (6)研究 (7)公共政策。2000年在台北和林口長庚醫院開創了妥瑞氏症的特別門診。多巴胺是腦內很重要的神經傳導物質，妥瑞氏症腦部的解頗多巴胺過剩的證據不足，臨床上的實際療效一直都得不到實驗室的佐證無論是活體或解剖上都定量不到妥瑞氏症患者腦內多巴胺的份量太多，勝至於多巴胺的前身、載送多巴胺的運送者、多巴胺的接受器、或代謝多巴胺的酵素也都易於常人。這是妥瑞氏症的可能原因。 人人都有本難唸的經<面對生命中的種種挫折你當然有理由怨天尤人；但或許你可以學學男主角，相信自己的心，用幫助有相同招遇之人的方式迎接這些挑戰成就最好的自己。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-01 15:40:16 一生中最重要的七項資產 張智傑著 原來我不是沒自信，只是太容易被踐踏 潮凪洋介著 心得:書中寫的七項財產就是1.健康2.財富3.智慧4.家庭5.友誼6.心靈7.生命 這七項，每一項都影響著我們的生活，每一項都非常重要，如果有其中一項做不好，都有可能會影響到我們生命的完整性。很多人都不了解它們的重要性，都只追求片面的人生，他們或許失去了健康換取了財富，又或是擁有了財富而失去了友誼，而當他們了解這些意義時都已經老了!有著健康的身體才能擁有更多的財富，壯年時期我們用了健康換取了財富，但到了老年時，再多的財富也換不回當初健康的身體，所以說­健康永遠是最重要的一個。人們終其一生，不是追求財富，而是追求財富上的一種滿足，我們必須要有足夠的錢，讓我們去看清楚整個世界。我們人也需要有智慧，當個智慧人也需要有四個特質1.要有悲憫的心2.要堅持信念不斷的創新3.要理性但要深思熟慮的4.要和平前先學會忍耐。但打開智慧前需要思考，思考需要有觀察，得把我們的思考轉化成創造性的事實，最後就是成功!相信每個人都有屬於自己的避風港，有些人是家，而有些人是自己的伴侶，在避風港裡可以得到安慰與修整。友誼是人生中最重要的財富.友誼是在人生中跨越生死的，我們也要適時的經營穩固的交友關係，才能讓友誼長久!我們也要適時地與心溝通，而在這個過程中找回自己，淨化心靈，完善自我!友的人只有在生命的最後一刻，才能明白自己應該珍惜的是甚麼，才能真正發現性格在一生中所起到的作用，成能躲得生命的意義在於不斷的追求! 人生重要的七項資產，一項也不能少~ 文章標題：繃帶體驗心得  2017-04-24 20:59:44 一開始在幫別人包紮的時候，會一直問對方會不會包太緊或是會不會太鬆，第一次真的幫別人包紮，以前都在亂包 哈哈，換我體驗時一開始很不習慣，而且會很不方便，東西只能用一手拿，包久一點就會變得很悶，由時候還會麻麻的，當下真的很想把繃帶猜下來，還有，一出教室就會有很多人會依直盯著我的手看，壓力整個往上飆!原來那些受傷的病人都是這樣被對待的，真替他們感到難過，經過這一次的包紮體驗後，我覺得包紮真的不是以前所想像中的那麼簡單，因為包一下下如果手沒有按好繃帶或是甚麼的繃帶就會鬆掉，結果上面鬆了之後下面也跟著掉了~所以包紮真的要很小心要很注意要把它做到最好~以後到了臨床上，也要做到最好不能讓病人覺得感到不適，對病人就是要視病猶親，把病人當作自己的家人一樣對待，要細心的照顧病人~ 文章標題：大體參觀心得  2017-04-28 18:31:26 那天我們去上了大體老師的課，這次的可讓我們學到了非常多，很多都是在課本上沒有教到的。 在知道要去臺大醫院看大體之後，大家非常期待又害怕，我們一直和學姊們打聽消息，都希望自己能在有準備的情況下去參觀上課。 雖然第一次進去會有點怕，但是一想到大體老師是為了讓我們學習的就覺得非常感恩。 在看大體老師和聆聽助教講解時，心想一句話：就是「把握機會」，大體老師都貢獻出自己的身體讓我們學習，如果我們都很害怕而不把握這個機會，不就失去這次觀看大體的機會了嗎？ 看完大體後，我覺得大體老師們真的很偉大，他們願意捐出自己的身體貢獻給我們學習，這不是每一個人都願意的。當我知道可以觸碰大體時，真的被驚訝到，深怕碰觸時他們會痛，但看到解說者都直接拉了，我們也就抱著感恩的心觸摸了〜 ，第一次接觸的感覺也很不一樣，很多器官的大小、比例也都跟課本上的圖有點差距。 大體老師們選擇以這種方式喜愛這個世界，而我們應該要「犧牲奉獻」的精神，為了以後投入護理行業做準備，從事這方面的工作最重要的是一顆「視病猶親」的精神，幫助病人減緩痛苦。 經過這次的體驗後，越來越期待之後的活動了〜希望之後還有機會去學習，上課，經由聽講完後實際去看、觸碰，印象反而比較深刻，比較好記。 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-08-29 17:08:35 書名：創造雙贏的溝通 作者：劉墉 這是個溝通的時代。只要我們有誠心、愛心、肯讓對方作上座，肯讓自己先退一步，肯把對方的面子做滿作好，肯在自己的底線上有最大的彈性，而且知道這世界不完全屬於我，有不可能只有我是對的，應該利益共享、團結共榮。這世界就可以更和諧、這社會就能更進步。雙贏的溝通是「君子之爭」，「平等的討論」，是「讓對方即使輸了，也能輸得心服」。溝通是生活，也是一門大學問，作者以最生活的文字，以讀者作一番溝通。希望大家能有些領悟，使這個社會能溝通得更好，使大家的心靈能夠溝通。 這本書內容使用許多小故事引領我們進入溝通的課題。透過溝通的方式，來化解人際得衝突，最重要的是，他教你如何找到共通點、折衷點，使敵人化為朋友，對手成為夥伴，真正達到沒有輸家的—溝贏的溝通。溝通最好的第一步，就是找到「交集」，找到共同的興趣、共同利益的所在。如果你要溝通，最好找個沒人打擾的地方，使你能夠一次把話說清楚，而不是斷斷續續。 我們每天處於複雜的人際關係中，人與人之間難免會有摩擦，這時候最有效的解決辦法就是「溝通」，而有效的溝通，首先是必須站在對方的立場設想，了解對方的需要是什麼，再來，進行彼此意見的交換，聽聽彼此是否有共通點的存在，要是雙方起了爭執，只要有一邊知道先退讓，無論讓的是真是假，事情就會變得更順許多。接著，溝通絕不能一次不成功就放棄。溝通是要百折不撓，一次又一次，不斷的溝通。最後一點，也是最重要的一點：世界上沒有事情是不能用溝通來解決的。人一旦有了接觸，便開啟了溝通的大門，因此我們能說「溝通」與生活息息相關。看完這本書，讓我深深體會到，溝通是藝術也是技術，更是學術。要能有效去用運用多半來自經驗或學習，只是有些人在一生當中，未曾反省過，也未曾借鏡過，自然未曾學會溝通之道。其實在這本書中，作者教了我們有效溝通的捷徑就是幽默。當我在起爭執的時候，能夠用幽默的方式來化解，還能使大家會心一笑，豈不是一舉兩得嗎！幽默通常不直接面對問題，而是採取事情的反面來說。 幽默也常是突然發生，出自於一種機智，反映了幽默者的智慧。以幽默的方式，會使人產生好感，進而認同你的意見，達到一種有效的溝通方式。在這個多元的時代，人人都想表達自己的意見，使溝通技巧變得愈來愈重要。不管是親人之間、朋友之間或是夫妻之間要先學會尊重對方，一旦受到尊重了，對方才會以同理心傾聽自己的需求。 在現代社會中，每天都發生大大小小的事情，要是每件事都爭的死去活來，人際關係早已決裂光了，所以我們每一個人都要懂得學會良好的溝通方式，使彼此的傷害降到最低，將事情處理到最圓滿，這樣一來人與人的關係變的和諧，社會也將變的更美好。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-03 16:37:42 書名:如果有一天，我們說再見 作者:台灣安寧照顧基金會(企劃) 這本書是台灣安寧照顧基金會所徵選出來的，由37個作者寫出他們對於死亡的看法，和與親人有過生離死別的接觸，使他們感觸十分深刻。小野，是這本書的作者其中之一，他說明：他和他媽媽所接觸的日子，也只有短暫的時間，卻帶給他長久且永無換回的回憶，一開始是擔心、煩躁、不耐煩，到最後慚愧。 生、老、病、死，是人這輩子必經的過程，如果沒有了這些過程，那算是什麼完美的人生啊？死亡，仍然未來會到你、我的身上，害怕，是難免會有的問題；而勇氣是唯一可以打開「害怕」這扇門的金鑰匙，所以，別再害怕了，打起精神，好好面對你這輩子每一天的時刻吧。 以我而言，我依然還是會對「死亡」產生恐懼，對於路旁正在舉行的喪禮，真令我毛骨悚然地起雞皮疙瘩。一開始，這本書我越看越起勁；但是，漸漸地，我越來越害怕─害怕死亡，但你說，人到了人生的盡頭還能不害怕嗎？當然要害怕，但害怕的程度要收一點，多拿出一就像柯文哲說的一樣：「一次又一次的衝擊，慢慢的，我了解醫師是人、不是神，慢慢地知道醫學是有極限的，慢慢地在上帝之前我重拾謙卑之心，慢慢地我又從科技回歸到人性。」雖然，「死亡」只不過是從這個世上消失、被烈火吞噬、被放在地底下罷了，但是死後會去哪裡呢？ 真的有所謂的孟婆湯嗎？ 真的會投胎轉世嗎？ 還是有天堂、地獄和閻羅王嗎？ 雖然，這些傳說到現在還無法給大眾一個說明；但是，總覺得他們好像存在，又好像不存在，大概是受到宗教信仰的影響吧。 而前年寒假所發生的地震，造成多人不幸罹難，家屬痛不欲生；他們還沒準備好，死神就到了。這就是我們現在年輕人所缺少的勇氣，有了「勇氣」，你不用擔心任何的威脅、任何的暴力，就算是世界末日來臨，你也有那個膽量去承受莫大的恐懼。「死亡」是所有老一輩人們最忌諱的詞語，但唯有坦然面對，才是最正向的思考；如果你一直逃避，到最後還是會遇到的，時間早晚的問題，只不過你缺乏充足的時間去準備，倒不如一開始就好好地冷靜處理，這樣不是更好嗎？而「愛要即時」正是大家所缺少的行動，大家總是只顧自己的身子，卻不會好好的體會生活的意義，這樣子的社會是沒有愛的社會，那我們有這個社會是要幹嘛的呢？「活在當下」，用嘴巴講，是件簡單的事情，同時也是最難辦到的，珍惜身邊美好的人、是、物，才是這一生中最重要的任務，可不是嗎？死亡，是永不停滯、停留的；而人，只不過是在人間「借住」罷了，終究還是會結束掉生命的，與其等待死亡的到來，還不如把自己的人生先歸零，重新整理思緒，重新開始努力，重新為自己的人生，好好的再活一遍，好好的振作起來，迎接下一場比賽。 文章標題： 106學年度暑假讀書心得  2018-09-05 14:25:02 如果說每個人離世的時間點已有定數，安寧療護的目的是能夠以安寧團隊的專業，協助病人緩和疼痛與不適，有尊嚴的、自然地走向生命的終點。在疾病末期不做侵入性的無效治療、而是給予「緩和症狀」的醫療方式，讓病人有尊嚴的走向人生的終點，並和家人好好的道別，是安寧療護的核心精神。無論你接不接受安寧療護的理念，事實上太少人預先計畫自己「人生最後一段路」要怎麼走，使得家人在慌亂和悲傷中不知所措，往往選擇容易增加病人痛苦的無效急救。「預立醫療自主計畫」是台灣安寧照顧基金會正在推廣的概念。「我們會為結婚做計畫、為退休做計畫、為何不對自己的死亡做計畫」？安寧照顧基金會透過呼籲大家以平常心討論自己的死亡，鼓勵更多人為自己預立醫囑。享受生命中最後的美好，安寧療護讓人多一種「善終」的選擇。 一個安寧團隊中除了醫師和護理師之外，也會配有社工師、心理師、宗教師等等各種角色，目標都是為了讓病人安心走向人生終點、並撫慰家屬的心靈。如馬偕紀念醫院雖然為基督教醫院，但亦尊重病人及家屬的各種信仰，並不因醫院立場而設限。而當病家發生困難，需要申請相關弱勢關懷補助時，安寧團隊也會在提供諮詢並協助申請急難救助、醫療補助、與喘息服務等不同的社會資源。故事中曾有一個病人在癌末時，不希望讓孩子看到自己最糟的一面，因此一直避而不見。病人過世後，孩子卻無法諒解母親為何「棄他而去」，逐漸變得叛逆。安寧療護提供專業的疼痛控制與舒適照護，讓病人的疼痛降到最低，還提倡重要的「四道人生」，分別是道歉、道愛、道謝與道別。讓病人好好的與家屬進行四道人生，繼續活下來的人才能夠沒有遺憾地走下去。若安寧療護的服務只能停留在安寧病房的空間中，終究會受到安寧病房床數的侷限。為了讓更多人能夠接受到安寧療護，「安寧共同照護」透過原診療團隊照會安寧共同照護團隊，一起擬定照護計劃，例如腸胃科的病人可在腸胃科病房中，不但可紓解安寧病房床數不足的問題，也能減少部分病人對於被轉入安寧病房的恐懼。    1045101382    江敏孜  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1045101381    吳承融  發表(8)筆   文章標題：107年暑假作業  2008-03-18 16:15:43 書名：志為護理 作者:章淑娟、何日生 文章：一位舌癌併發直腸癌末期病人之護理經驗、一位左膝上截肢患者的護理經驗、肝性腦病變的治療及護理 作者: 王翠蘭。鍾家媛 、 陳惠滿。蔡麗紅 讀後心得：本文在描述照顧一位舌癌併發直腸癌病人接受安寧療護的護理過程。護理期間自民國95年5月9日至6月4日。筆者於安寧病房中藉由觀察、傾聽、會談、非語言溝通的方式收集主、客觀資料並運用整體性評估進行健康評估，發現主要護理問題有：(1)、生理方面—疼痛，組織完整性受損；(2)、心理方面—家屬焦慮出院返家後之照護；(3)、靈性方面—心靈困擾。藉由與病人及家屬建立互信的關係與生命回顧法，協助病人找到人生的意義與價值，運用安寧療護的理念，以愛、關懷、傾聽、陪伴，並以四全照顧的工作觀念—全人、全家、全程、全隊，提供個別性的護理措施，減輕病人及家屬的焦慮感，維持生活品質與生命尊嚴，並提供符合病人需求之照護護理。在臨床上的確要護理人員與家人全人、全家、全程、全隊的照顧，因為在臨床上是要大家用同去面對自己的病痛才可以看清自己是多麼被重視，我有時候會自己去醫院歷練一下自己，總希望我可以能成為我自己想要成為的那位人物，我知道我現在是一位無人知曉的一位，但是我希望我以後也能成就一番事業，我知道那還很遙遠但是我希望我有一顆不被打敗的一顆心就不會一點小錯誤而要退縮，接下來我是四下才實習我會好好努力不被同學覺得我只會那些，還有半年的時間我會努力去嘗試我所不能做的，例如關心小孩的身體狀況我也要試著去嘗試了。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-18 21:11:54 書名 :靈活交際厚黑學 書名: 走進李伯大夢 作者:王照 作者:華盛頓˙歐文 . 霍桑 .艾倫˙坡 .梅爾維爾 .馬克˙吐溫. 歐˙亨利. 史蒂夫˙克恩 . 傑克˙倫敦 心得:威爾˙羅傑斯曾經寫道[平日多結交一些在關鍵時刻對你有幫助的人,因為,這些人很可能會成為你面臨危機時刻向你 伸出援手貴人.] 一個人想要成功,並不在於本身擁有多少能力,而是在於面臨成敗多關鍵時刻, 到底有多少人願意伸出援手. 不論企業或是個人,有效地拓展社交關係,絕對是邁向成功的關鍵密碼,只要懂得花心思靈活交際,就能順著 人脈開拓出成功的道路. 確實如此,良好的人際關係,通常是幫助我們排除萬難,順利邁向成功的最重要助力. 活在競爭劇烈的社會,一定要有經營人際關係的概念,細心尋照自己的貴人,透過靈活的交際手腕,用心經營有效的助力. 所以我們一定要有良好的人際關係,才可以通過很多的難關.雖然人際關係也是一種學問,但是我只相信我只要學沒有 不可能的. 文章標題：104學年度暑假作業  2016-07-27 15:34:23 書名:人體復原,黃金5力 我的幸福人生-不設限的練習 作者: 川嶋 朗 葉月虹映 作者介紹: 醫學畢業的北海道大學學院（1983年），東京女子醫科大學大學青山自然醫學實驗室門診主任東京女子醫科大學大學青山婦女和自然醫學實驗室自然醫學部副教授健康科學健康與針灸教授醫學院（現東京有明大學）腎內科學術委員的日本社會，日本東洋醫學會，抗衰老醫學委員的日本社會，日本的中西醫結合學會理事，理事的日本生物醫學工程學會，基金會董事東方醫學基金會理事會，一個非營利性組織整合醫療學校Jukuto校長，生活信息科學部主任，日本預防醫學主任，基金會日本教育學院導演協會國際專家內科（腎臟疾病，膠原性疾病，高血壓）認證的醫生，註冊全科醫學專家，腎臟認證專家的日本社會與認證的教學醫師，日本學術透析治療的認證專家和認證指導醫師，執業醫師和日本的中西醫結合學會認證的醫療顧問，日本順勢療法醫學協會認證的醫生和專家認證。 心得: 我覺得這是一本再說復原能力的書總共說了五項，其中第一項說的是改變思考方式就是在說如果生病了，打它視為改變人生的機會。疾病是對生活方式敲響警鐘的救世主。第二項是提升自我療癒力是在說承受符合自己身體狀況壓力，改變錯誤的生活習慣，讓自療力充分運作發揮。第三項是調整氣的平衡是在說氣擁有成為萬物本源的能量。生活要符合太陽的運行，讓宇宙中的氣進入內。 第四項是保持身體溫暖是在說攝取能溫暖身體的食物、泡澡、適度的運動、避免露出頸部、手腕、足踝等動脈通過的部位。最後一項也就是第五項是淨化靈魂意識是在說改變自己的意識，對自然發生的事心存感謝，對深惡痛絕的事保持感謝之心。讓我覺得當護理師身體一定要先顧好才不會那麼快就先倒了，所以我絕對要好好的照顧自己。 文章標題：105學年度寒假作業  2017-02-02 12:35:47 書名 : 14天逆轉勝營養計畫 作者: 諾瓦克‧喬科維奇Novak Djokovic 心得: 成長於塞爾維亞戰火的平凡男孩，靠家人借錢踏入網壇， 卻又胖又慢、過敏纏身，動輒氣喘發作以致狼狽棄賽。 這個被譏笑唱衰的B咖，怎麼成為破天荒連贏43場的球王？ 他傾聽身體說話、勇敢嘗試、不輕言放棄，他說：「最糟糕的挫敗，不是失敗本身，而是決定不去嘗試。」 改變飲食方式、重塑身心狀態，是他逆轉勝的起點。 在開始打網球前，喬科維奇是來自戰亂頻仍國家的男孩。在看過喬柯維奇天才洋溢的擊球動作後，甘西琪說：「他是我看過繼莎莉絲之後，最有天賦的球員。」不用父母盯、不需教練囉唆；沒人逼他練，不過小喬科維奇永遠都想練。當他看到山普拉斯（Pete Sampras）拿下溫布頓冠軍的電視轉播，就相信：「有一天冠軍會是我。」直到2010年嘗試僅14天的營養計畫逆轉他的一生，成就喬科維奇2011年夢幻的夏天，以勢如破竹氣勢連贏43場後，一舉拿下溫布頓冠軍，以及夢寐以求的世界第一。奪冠那一刻，他情不自禁蹲了下來，拔起一把溫布頓球場的草吃，這一幕也成為球迷心目中永遠的經典鏡頭。 喬科維奇告訴我們，生活中經常出現的頭痛、疲倦、失眠，可能是吃錯食物的結果，他無私的與大眾分享他的14天健康菜單，以及每天實行的熱身、瑜伽滾輪、冥想、體能訓練等私房秘訣。 文章標題：繃帶心得  2017-04-23 23:17:19 繃帶包紮 第一次感受病人的包紮傷口，讓我覺得很不容易，包紮上去時，身體會比較卡，因為我是左手骨折，所以包左手，拿東西都很不方便，上廁所的 時候，拉石門水庫都非常卡，所以我覺得當病人也很辛苦，經過這次的體驗讓我深深的體驗到骨折是很痛苦的，所以要好好的把身體照顧好，才不會讓爸媽擔心。雖然我沒有很厲害，但是我還有很多要學的，所以我一定會好好的照顧病人的，希望我以後不要遇到病人不會緊張就好了，包紮其實不難，只是要好好的聽老師上課，不要再玩了，雖然我不是天才，但是我可以靠後天的努力去完成，我所沒有得到的東西，其實我很希望我可以成功，包紮傷口我還有一些包紮法不會， 所以我會一直努力把包紮法用到會的，所以老師我希望我可以變得更厲害一點，才可以教同學，我想跟老師一樣厲害，教大家包紮。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 22:44:42 給大體老師的一封信 經過這次的大體學者讓我學到身體的器官原來有那麼多的功能，同時也讓我學會如何去尊重大體老師，就是一開始有禱告，好讓我們尊重大體老師，還有學習大體老師的精神。我對大體老師的感想就是，將來如果有一天我成功了，我希望我可以為這個社會盡一分力，雖然我現在還沒有成功也還沒有找到目標，但是我知道我只要努力就會有機會的。在學習的過程中，台大的研究生讓我學到了要怎麼把我所學的教給學生，好讓學生懂並且明白，所以我覺得台大的研究生很厲害，雖然他們在介紹器官的時候手難免會抖，我們要尊重大體老師所以器官不能掉在地板上，但是這正是我要學的精神。我要學什麼?我要學如何去對待一個學生，如何有耐心的 教導學生讓學生不厭其煩的想學想看想聽。我同時也學到什麼叫堅持，在看大體老師時，過程中有聞到許許多多的福馬林，福馬林會讓我們導致頭暈想吐甚至是軟腳，雖然我也差一點暈倒好險當時我撐住了，但是只要每次想到身體上都是福馬林的味道就會有一點的嘔吐感。我接觸了很多的器官，最讓我難忘的器官就是大腦，因為當時研究生在講解的時候，我正好就在旁邊然後一直聞福馬林的味道，讓我有點覺得頭暈，雖然頭暈想吐，但是我學到很多，學到了大腦的結構，大腦是的聽得最清楚的，結構也大概知道了。這次學到的東西，我想要讓我的未來變更完美一點，我的夢想是什麼?是想要救更多的人，想要變得更好，想要照顧自己的爸媽，還想要讓我爸媽活得更久更快樂，我雖然沒有什麼很想要的東西，但是我只想要我未來過得開心一點我就很滿足了，爸媽讓我來這邊也是讓我好好學習的，所以我能讓爸媽失望我會努力的。 文章標題：106年暑假作業  2017-07-31 15:16:54 書名:人際暗流 作者:張璞 心得: 父母說，乖乖唸書就會出人頭地，結果，靠關係的步步高升，讀到博士 的找不到工做。　　 老師說，做人要光明磊落，結果，心機深的踩在我們的頭上輕鬆往上爬。 　　 同事說，不要怕，有事我會挺你，結果，卻在背後捅你一刀，讓你陰溝裡翻船。 老闆說，認真做事，我一定不會虧待你，結果，公司倒閉，你成了地下錢莊的討債對象。 　　 從小到大，關於現實世界的真面目，我們都只學了一半。 檯面下的【人際暗流效應】，大家不願說，更不會對你說。於是，當你被人吃乾抹淨，一腳踢 開時，你還緊緊握著對方的手，感謝他多年的照顧。 　　 看清【人際暗流效應】，是你安身立命的關鍵，你可以透過本書讓自己全身而退，或者，在人際 暗流效應發酵下，成為一顆被犧牲掉的棋子！ 風平浪靜的大海，雖然沒有驚濤駭浪，但海面下卻隱藏著瞬息萬變的暗流；人與人的相處、互動，表面上雖然符合禮節倫理，但私底下可是危機四伏，本書稱之為「人際暗流」。 人際之間無聲無息的暗流，一直潛藏在檯面下，職場裡的人際關係，上司與下屬、同事與同事之間，每人都在暗自較勁，為了更高的職位、更豐厚的利益，在背後耍小動作、挑撥離間。 　　所有的手段、爛招等見不得人的事情，只要是為了讓自己得利，其實都是「對的」，因為上天賦予人類自私、貪婪的基因，每個人都希望過更好的生活──「人不為己，天誅地滅」。在人生競技場裡，只有將別人扯下，你才有往上爬的機會。 　　很遺憾，這陰暗的社會真實面，學校老師不會教，大家也不敢明講，因而許多天真單純的人，在暗流效應的運作下無故犧牲，被人賣了，還傻傻的幫人家數錢。但是，這些人並不值得同情，只能說他們看不清人性。 　　作者舉出許多真實案例，揭露人類明爭暗鬥、爭權奪利的行為，讓隱藏在和善外表下的本性現形。只要看透人性，搞懂人際暗流效應，你不僅能聰明躲過危機和社會陷阱，還能利用人性弱點在人生戰爭上步步高升，一帆風順。 文章標題：106學年度寒假作業  2018-03-01 16:32:54 失智可以預防，更可以治 作者：麥可．內爾斯醫學博士(Dr. med. Michael Nehls) 爆炸性醫療新知—全球第一本解釋阿茲海默症成因、介紹有效治療方法且有科學根據的著作全世界平均每3秒就有一人失智 失智威脅每個人的健康與壽命，撕裂家庭情感 作者以卓越的醫學研究證明，失智並非絕症 教你從自己做起，排除疾病成因，有效讓神經與心智功能保持健全，聰明到老。人老了就一定會失智嗎？ 失智並非老化造成。世界最新研究已指出失智成因，為治療成果帶來曙光。失智是遺傳性疾病？基因與家族病史雖然會提高風險，但不是致病主因。失智無法預防？作者提出了有效預防方法。及早檢驗可幫助判斷，讓醫療手段介入、患者早日痊癒。失智是絕症？失智可以治！本書詳盡說明治療失智的有效方法，舉出實際成功案例。 失智只能靠藥物治療？採用系統生物療法，不用吃藥就可以預防和治療。 阿茲海默症是最常見的失智症，也是最常見的神經退化性疾病，隨著人口老化病例越來越多，因此中年人不僅擔心罹病，更害怕成為家題和社會的重擔。 阿茲海默症的臨床症狀、病程和腦部病變已經很清楚，但致病機轉仍未完全明朗。 雖然全球學者專家致力於藥物研發，但截至今日，乙烯膽鹼酶抑制劑和NADA受體拮抗劑兩種，是台灣和美國的食品藥物管理署所通過用以治療阿茲海默症的藥物，但也僅是症狀治療和延緩病情，而不能根治。輕度認知障礙是患者本人覺得記憶消退，認知功能測試也顯示近期記憶消退，但其他認知功能正常，且不影響工作和生活。    1045101380    鄭玉潔  發表(8)筆   文章標題：107學年度寒假讀書心得  2008-03-18 16:15:43 書名:我爸爸是大體老師 作者:朱美 我爸爸是大體老師心得:這本書是一個真實的故事,故事中的女主角就是作者本人,雖然我不是作者本人但我看完了這本書我卻能體會作者的心情,在這本書裡面有一句話是這麼說的:平等的對待每一位學生,用智慧開啟智慧、用愛心托起愛心,為他們構築邁向成功的基座這句話是作者送給大體老師的一段話。邊看這本書時我彷彿回到了二年級第一次大體參訪的時候那時的心情與當時的沉重,我真的覺得大體老師非常的偉大,每個人都只有一個獨一無二的身體,想想看有誰能夠在生命的最後想的不是自己早日入土為安,而是把最熟悉的身體託付給我們這些不曾見過面的陌生人呢?大概只有那些大體老師吧。再次回想當時見到大體老師時,當大家一起為大體老師祈念時,其實心裡頭一直在想著您是甚麼人?生前到底是甚麼樣的心情做了這樣重大的決定?是痛苦的?還是孤單徬徨?是一種期待還是解脫?真的對他們感到很敬佩,我不知道自己未來是否也有這樣的勇氣成為一位偉大的大體老師,我只知道我現階段還只是一位甚麼都不懂的學生,我只能好好讀書貫徹老師的理念,慢慢地成為自己理想中的自己。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-17 21:24:42 書名:上帝的左手 作者:保羅 霍夫曼 書名:籠子裡的愛麗絲 作者:皮耶 勒梅特 籠子裡的愛麗絲心得: 這本書一開始再說愛麗絲被壞人抓走，有目擊者報案，警方開始追查愛麗絲被抓去哪裡，在追查途中找到壞人的線索，意外發現壞人的兒子失蹤已久，看似已被謀害，壞人為什麼綁架愛麗絲？為什麼愛麗絲失蹤這麼久都沒有人報案？她究竟是誰？ 而愛麗絲被關的同時警方也努力的的救愛麗絲，而愛麗絲自己也努力求生，當警方好不容易找到綁架犯時，綁架犯卻自己跳下高速公路被撞死，只留下有愛麗絲被關在籠子裡照片的手機，犯人不惜以自己的生命來換取愛麗絲的死…同時愛麗絲也拼命求生，利用自己的血來讓老鼠咬斷綁籠子，藉此破壞籠子，而警方趕到現場時只剩下一個碎籠子，愛麗絲已消失無蹤。警方追查綁架犯的身份的同時，發現綁架犯有個兒子在一年前失蹤，在失蹤前曾和一個胖女孩交往，警察在胖女孩租屋處找到兒子的屍體，他死的原因是因為被鈍物敲擊頭部後，嘴巴被倒入濃硫酸而死，警方發現近幾年還有幾個相同死法的死者…… 而愛麗絲逃出生後，回到自己的家，等自己的狀況恢復後，便帶著硫酸出門旅行，換了一個名字的愛麗絲和旅館的老闆娘熟悉之後，用重物砸破老闆娘的頭，將琉酸倒進老闆娘的嘴巴裡。警方發現新的犧牲者，心理專家表示把硫酸倒入嘴巴的殺人手法可能和「性」有關，兇手可能曾受過這方面的傷害。 愛麗絲一次又一次地將硫酸倒進受害者的口中，警方藉由受害者的身份發現了能找到愛麗絲的線索，愛麗絲察覺到警方步步逼近，忽然意識到這一切可能是要結束的時候了。 愛麗絲打電話約哥哥見面，時間到了卻不去赴約，她回到旅館，將頭撞向洗手台撞到受傷，然後吞下大量的藥……警方找到愛麗絲時，她已經死了，頭上有撞擊的傷口，只留下一枚沾有哥哥指紋的藥瓶。 警方對愛麗絲的哥哥進行偵訊，警方調查的調查結果顯示，愛麗絲少女時期曾被迫賣春，所有的受害者都和愛麗絲被迫賣春都有關係，而當年強迫愛麗絲的人就是他同父異母的哥哥…… 驗屍報告顯示，愛麗絲下體曾被倒過硫酸，女性器官都被硫酸腐蝕，愛麗絲的母親為了不讓愛麗絲死於尿道封閉，在愛麗絲最痛苦的時刻硬將尿管插入尿道，法醫表示那是令人無法想像的疼痛，而她的母親這麼作卻是為了讓哥哥不受到法律的懲罰。 長大的愛麗絲是個美人，她受到的傷奪走了她身為女性可能會擁有的幸福，她可以選擇原諒，也可以選擇遺忘，但最終她還是踏上了一條無法回頭的復仇之路。愛麗絲向哥哥要到當年性侵她的兇手的名單，愛麗絲找出他們，用重物打爛他們的頭，再將硫酸倒入他們口中，讓他們體會到她曾經的痛苦。 愛麗絲的哥哥擔心愛麗絲會報復自己，把她出賣給其中一個受害者的父親，害愛麗絲遭受到綁架，被關進無法站直也無法躺下的籠子，強烈的意志讓她逃出籠子，再次踏上復仇之路。 在殺光了當年所有傷害她的人後，愛麗絲的矛頭指向背後指使這一切的人──她的親哥哥。愛麗絲設計哥哥，取得有哥哥指紋的藥瓶，製作出哥哥殺害她的證據，讓她哥哥受到法律制裁，也讓當年沒能夠守護她的媽媽體會到最自豪的兒子入獄的痛苦。她也為了復仇付出了代價──愛麗絲在自殘後吞下安眠藥，流著眼淚，孤單一人的死去。 這就是愛麗絲的復仇。 我讀完這本書之後我真的非常為愛麗絲感到難過，覺得她非常的可憐，她其實也非常的渴望愛情，也曾希望能有正常的關係，但她所受的傷痛將她的一切都奪走了，而她被奪走的是所有女人都曾可望的愛情，雖然愛情不是人生的全部，但那也是要在有得選擇的情況，愛麗絲打從一開始就沒有選擇的餘地。她在復仇的過程中也曾感到軟弱但她看似普通的女生在動手時沒有任何猶豫，只有在最後要自殺前崩潰的哭出來，在看這本書時我覺得她殺人的方法如此的簡單粗糙，都不怕被警察抓到嗎？看到最後才知道，她也知道有一天會被警察抓到，她唯一需要做的就是在被抓到前，準備好所有哥哥謀害她的證據，完成她自己的命案現場。但她其實一開始也是可以選擇原諒，原諒她同父異母哥哥，原諒她另外一位母親，但愛麗絲的身邊一個人都沒有，沒有人站在她身邊，所以她做出了錯誤的選擇。而最後警察在明知到哥哥可能是被設計的情況下，為了正義，逮捕了哥哥，但這真的是正義嗎？在愛麗絲被親人所傷害的時候，這些應該要維護正義的警察卻沒有出現，這應該就是愛麗絲選擇獨自走上復仇之路的原因吧........因為沒有人可以幫助她，只有她自已可以完成，即使要拿她的命作為代價也一樣吧...... 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-09-09 03:35:12 書名: 陪孩子面對障礙- 與自閉症共舞 作者: 濱田壽美男 書名: 心路與心病- 精神醫學面面觀 作者: 林憲教授 陪孩子面對障礙- 與自閉症共舞心得 這本書是在說自閉症的小孩 許多人總是認為自閉症小孩的情緒很奇怪，而且站在自己的立場想的時候會覺得自閉症小孩為甚麼跟我們不一樣，會讓他們覺得為甚麼我跟別人不一樣我是奇怪的小孩嗎?我們的想法會讓他們否定了自己，會讓他們無地自容。而他們會有這樣的封閉情緒，一定有其理由和因素。而自閉症是一種包括語言、認知、知覺、行為、人際關係等多種發展障礙的病症，是一種與生俱來，先天性的腦部功能異常所致。到現在仍無藥物或治療法可使它痊癒，只有靠患者父母持之以恆，一點一滴的累積教導，才能漸漸有所領會，漸漸有所進步。因此其帶給家庭的打擊與折磨，實在是外人難以想像與體會的。而我認為面對自閉症小孩最需要有的就是耐心和細心因為要了解他的行為背景與動作語言是何意義才會知道他想要表達的會是甚麼。而自閉症兒童也常常喜歡獨自一人。而在接受擁抱和觸摸時，會缺少反應或不想理會，自閉症常有高度的焦慮感，許多事情例如日常活動、環境或同學、家人、同事等轉變等情況都會讓他緊張，而只要一緊張，他就會傷害自己例如咬手，咬其他東西等。部份自閉症人士會出現負面情緒反應例如發脾氣，以及自言自語等怪異行為。 這本書讓我聊解到很多有關自閉症小孩的事而治療的方法不是只有藥物治療必須靠爸媽以及同儕及自己本身。需要讓他理解這句話想表達的事甚麼，需要實際操作給他看，而爸媽必須站在他們的角度為他們著想了解他們的發展程度體會孩子的感受。當他們在外面受了委屈，與好朋友或心愛的寵物分離時，他細膩的小心靈會難過半天。爸媽卻只是一味地告訴他“沒關係，堅強一點”，“這沒什麼好難過的”，會讓他們覺得爸媽一點都不能體會他的感受，若爸媽說：“你很難過，我也很難過哦。 ”相信會有截然不同的效果。這是這本書教會我的。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-13 02:22:09 書名:抱怨力量大 作者:蓋 溫奇 文章:休閒與身心靈健康管理 作者:葉晉利 抱怨力量大心得: 在日常生活中我們常常會因為一點小事不順心就開始抱怨東抱怨西像是誰誰誰又怎樣了常常一個三字經就都罵出來了，我們總是抱怨生活中的不幸，卻不去做真實性的改變和努力，自認為自己不幸運只懂得抱怨，認為自己不受上天的眷顧，一整天的負能量，然後當被勸告積極一些，去做些真實性的努力時，卻只會說沒有那麼簡單啦、你不懂啦、你以為我不想喔這類話........ 而這本書教我清楚說明如何以新的方法及新的觀點提出抱怨及處理抱怨，這本書也收錄了很多的心理觀點和實用技巧，來幫我們應對許多生活中的不如意，我在這本書裡面學到還是可以抱怨，但要用對技巧不是講幾句三字經就可以地教我如何在社會中有效的運用抱怨，他也教我如何將抱怨轉換成協調共識的動力找出造成不滿的因素，教我如何更有效的運用，讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事。 文章標題：繃帶心得  2017-04-24 20:36:27 這次體驗包繃帶真的覺得那個繃帶看似很好包其實很難包，在包的時候另一手拿繃帶時都會一直掉就會導致包不好，在讀課本的時候以為和課本上的一樣好包，其實不是，在幫別人包的時候都很難掌握自己的包覆力道，而在幫對方包的時候他是沒有受傷的情況下，那如果他有受傷那一定更難包，因為還會怕碰到她的傷口怕會弄痛她，而當別人在幫我包紮時我會很懷疑你到底行不行，如果你包的時候很痛怎麼'辦，連我都不相信自己的人了，何況是病人一定會緊張害怕且不相信我，所以啊我一定要練好技術讓以後給我包紮的病人相信我且安心地給我包紮，而當我被包紮時我覺得非常的不方便，因為我是包腳，就變成我的腳完全不能動而且被包的地方很悶過一陣子後我的腳就麻掉了，這就代表幫我包紮的那個人綁太緊了，我就拆下來了，而去廁所的時候也很不方便，我要單腳跳去廁所然後包的地方很癢，而我們都只包一節課而已就有這些不方便了，何況是包2-3天的病人一定比我們更加不方便，所以我一定要好好練這個包紮技術，希望可以幫他們包得很好很漂亮，也不會給他們帶來疼痛感，希望自己在臨床能好好表現。 文章標題：大體參訪心得  2017-04-26 21:24:58 在知道要去臺大醫院看大體老師後，大家都既期待又害怕，都希望自己能在有準備的情況下觀看。第一次踏進大體實驗室福馬林的味道直接撲鼻而來，讓人有點不舒服，這時我知道面對我的是一副完整的身體在我眼前，內心五味雜成的我的腦袋一片空白，我不知道自己在想甚麼，可能是害怕可能是恐懼也有可能是說不上來的感動我不知道，在觀看前要先禱告，我站在大體老師旁，和大家一起禱告，內心有種說不上來的感覺，只希望自己能好好的表現。 當指導老師翻開大體老師身上那塊布時我內心真的非常驚嚇，也有點害怕。指導老師一一為我們講解大體老師身上的器官時我一字不漏地聆聽著不敢有一絲怠惰，心理也想著一定要把握這個機會好好的學習，之後指導老師講解完後有可以讓我們碰觸大體老師的機會一開始我都不太敢伸出手去觸摸，直到有同學伸出手去觸摸我也跟著摸，我也慢慢開始勇敢的去觸摸大體老師的身體，發現人體真的非常的奧妙，從大腦開始到指頭，微小到連腦神經都能看到及觸摸，讓我覺得來這一趟真的受益良多，尤其是指導老師在講解心臟構造的時候發現有許多以前不清楚或不懂的地方都變的比較好理解，而且大體老師的器官可能是有先浸泡過福馬林覺得摸起來都比想像中的還要硬。 而經過參訪的這段時間我學到了很多，我真心的覺得大體老師真的非常的偉大，為了讓我們這些學生學習而把自己的身軀捐獻現出來，而這件事情不是每個人都做得到的，大體老師們選擇以這種方式愛世界，而我們應該要好好學習犧牲奉獻的精神，好好的學習為了以後能當一位專業的護理人員幫助病人減緩痛苦。我覺得從事護理師這方面的工作最重要的是一顆真摯的心，希望我能好好的多聽多看多學以後能成為一個能為病人著想的護理人員。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2017-09-02 04:21:09 書名:轉個彎，怎樣都幸福 作者:彎彎 書名:人生很長，最重要的是自己 作者:石原加受子 轉個彎，怎樣都幸福心得: 這本書中收錄了20篇心情小語，每一篇都以作者的親身經歷告訴大家如何待人處事，也讓我們發覺幸福原來就在我們身邊。在人生當中，我們時常遇到許多的困難與挫折，在這本書當中，我學會了如何在這些困難與挫折中找到力量朝向自己的夢想前進，又或者遇到了這些困難我應該要如何解決，當遇到了貧頸我應該要怎麼換個方式去思考會比較好,在換個角度想或許事情會有大大的轉變變得不一樣，這就是這本書的標題「轉個彎，怎樣都幸福」，在這本書當中我最喜歡的一句話就是<創作風格是無法比較的，就像牛排與甜點，吃了美味的牛排之後再來一客甜點，不是更美妙嗎？>這句話的意思是牛排與甜點都各自有各自的特色及特點，這兩樣是無法作為比較的，不要因為想變成牛排就做一些免強自己的事，要善用自己的優點發輝自己的個人特色及所長做自己最重要。而這本書也告訴了我許多人生的道理，像是傻勁與挫折篇故事，故事中彎彎的同學本來想去投稿，但是怕被退稿很丟臉又白費功夫而選擇放棄，但換個角度看沒有嘗試怎麼會知道自己會不會失敗，沒有失敗又怎麼能吸取經驗邁向成功的道路，我覺得與其在別人成功後後悔不如一開始面對任何事物都勇於嘗試，就算第一次失敗了也要越挫越勇，邁向成功的道路就是不斷的失敗才會有最後的成功。在這篇小故事的最後彎彎經歷了許多次的投稿.退稿後終於被選中刊登了出來。而人生本來就不可能一帆風順，日子總會起起落落有好有壞，有歡笑也會有淚水，有期待當然也會有恐懼，但當人生處在不如意的時候，該怎麼去面對呢?不論生活中遭遇任何困境都要適時的轉換想法，路不一定要直直的走，轉個彎，也許會有更多驚喜，日子不妨彎彎的過，換個想法，就能在平凡生活中找到小幸福，就像作者所說的轉個彎，怎樣都幸福。 文章標題：107學年度暑假讀書心得  2018-09-12 15:35:21 書名:生命中的美好缺憾 作者:約翰‧葛林 心得: 這本書中海瑟曾經說過：「有時我覺得這是癌症最難受的部分，疾病的外在證據把我和其他人區隔開來，我們永遠都無法拉近距離。」在我實習幫助病人的時候，我們總是覺得因為他是病人，很可憐，所以我們就因為同情而去幫助他們，雖然我們是發自內心的想要幫助，但對他們來講，卻是一種無形的傷害。當你以同情的角度去幫助他們的時候，你有沒有想過他們的心情。每個人都想當個正常健康的人，何況是這些失去健康的病人，他們更想當個正常人，被正常地看待。而每當我們以同情的角度去幫助他們時，只會提醒他們不是一個正常的人，這也會使他們越來越自卑，不敢打開他們的心房。所以當我們要去幫助人時，我們應該將心比心，想想他人的感受。在這本書中我還明確的感受到家人的愛與關懷，就像上面的內容摘錄所講的「家人永遠愛著我們，即使我們生病了，家人還是家人，他們不會停止愛你的。」在我們的生活中，處處都有著家人的愛，或許只是你沒發現，當你認真仔細觀察時，你就會發現家人永遠都愛著你，永遠都關心著你。家人就是我們的避風港，當我們在航行到累了時，它依然在你身後等著你、支持你。「天下沒有不愛孩子的父母」，即使你做錯事了，他們依然愛著你，原諒你。另外我們應該學習奧古斯都的樂觀，雖然他患了癌症，而且失去了半條腿，但是他依然開朗並且有自信。也相信命中一定有喜悅的事，就像他最愛的一句格言：「沒有痛苦，我們就不會了解喜悅。」這句話我也認同，假如你每天都生活在美好的生活中，你沒有痛苦過，那你也不會知道甚麼是喜悅。但是相反的，如果你知道痛苦的感覺是甚麼，那只要有一點點的好事，就會使你感到喜悅。另外，我還欣賞他敢面對死亡，雖然每個人總會有人生的終點站，但在這世界上，幾乎每個人都害怕死亡，連想都不敢想。但是奧古斯都不僅不害怕死亡，還為他自己辦了生前告別會。我相信這幾乎沒有人會做這件事。然而他卻做了，他不僅沒有去逃避死亡，反而還去面對他，這種樂觀程度我們無法做到，但我們可以去學習。    1045101379    黃鉦哲  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得報告  2016-02-18 21:58:54 書名:會省錢才會成為億萬富翁 書名:青年的四個大夢 作者:章岩 作者:吳靜吉 心得:看了這兩本書讓我得到了很多東西，讓我知道了投資的辦法，以後該用甚麼東西賺錢，更知道要用自己的人脈來去取得資訊，所以要先有人脈才可以來取得，然後要培養積極的心態，要去做才會成功，對於自己的夢想要保持積極的狀態，不要認為遙不可及，人生有很多夢想等著實現，所以要先努力才會完成，還有想好未來要做甚麼，有能力做些什麼事，我覺得我現在就是好好做自己的本分，好好讀書到自己的就業為止，不要辜負爸媽的期望，在自己的課業多花心思，能衝刺就衝刺，才能讓我看到的投資方法用上之後出社會賺錢的時候，希望自己的夢想可以成真，就靠著自己的積極心態，才能夠在自己摸不透的未來闖出一片天，方法很多，就靠自己的思維跟能力去做，相信自己，事情都能迎刃而解。 文章標題：護理典範  2016-09-11 19:51:54 書名:吃出最強的大腦 典範人名:劉張換 心得:看到了許許多多有關護理偉大的人物，我要介紹一位我們宜蘭在地人的典範人物，它叫做劉張煥。 劉張煥是一位助產士，但她讓我學到了甚麼叫做人道精神，對家裡經濟比較困難的人免費接生，甚至還送她們奶粉。光來幫助他們，這樣的精神就很值得讓我去學習，這跟護理的八大核心的關愛一樣，找出能關懷的方針，他除了接生，也有擔任衛生保健跟預防接種的工作，體諒有行業的的作息，半夜替人打針也不喊苦，讀到這裡我的心裡感觸很深，對於未來我也想好好的效仿他，注重於幫助人的熱情，還有看到別人需要幫助的慈悲心。不管走多遠的路都要到達病人的身邊。實在讓我非常敬佩。 它讓我學到了人生注重幫助的熱情，也因為他的熱情，讓她得到了醫療奉獻獎的這份殊榮，得到了這份獎也就是代表了醫生的努力都值得了。 這一本書叫做吃出最強的大腦，雖然上一段沒有相關，但這是一本很有意思的書，這本書告訴我們，說你的大腦如果缺乏哪一種要素，就要補哪一種維生素，要如何搶救失控的大腦，讓學習的工作校路加倍，例如:純素可能損害大腦，純素可能會造成營養不良而損害大腦，所以要吃對東西才能幫助自己，得到所需營養，能夠得到對自己大腦有幫助的食品。 文章標題：105學年度寒假作業  2017-02-09 22:41:53 看了網路上有關於身心靈健康的文章後讓我有對這部分的事有了近一步的認知，由於現今物質生活富裕，為了生存的需求，競爭壓力大，導致於爭名奪利，很多人得了文明病，所以現代人需要身心靈的安頓，健康為成功之本，少了健康一切都是假的，更要懂得健康的重要，不要有壯志未酬身先死，常使英雄淚滿襟的想法，更何況我們需要有健康的身體來實現自己的夢，所以我們需要正常的生活作息，還有要均衡飲食，更要適度的運動，不去碰一些對身體有害的事情，這是關於身體的生理部分，對於心理更值得去鑽研一翻，主要保持快樂的心情，可以常笑讓腦分泌腦內啡讓心情愉快，靈的部分就是要常存感恩的心，不要浪費東西，還有不結仇恨，要多交知心好友，不但能對自己有好處，靈性自然很安泰。 文章標題：繃帶護理心得  2017-04-24 21:57:24 心得:體驗了人生第一次人綁彈性繃帶的感覺有點興奮，我綁了8字型包紮，還有用三角巾包頭的包紮法，我體會到的事是用手軸很緊，可能因為我沒有受傷所以無法體會真正的痛苦，但我有用想像跟體會繃帶的感覺就知道了每天換藥的痛苦，那份痛一直在我心中環繞著，因為以前有因為愛玩而傷到手軸的經驗，傷口不容易好因為一直拉扯傷口，所以不容易結痂；我幫了同學包了頭部包紮，雖然過程中一直笑的原因是同學有點搞笑但其實我想到了如果以後用到了此包紮法，病人可能傷的很嚴重，而且頭里的腦是很脆弱的；我感覺到了患者的痛苦讓我頭皮發麻，除此之外我還看到了其他被綁了懸吊手臂，前額包紮，等共7種，讓我頭皮又發麻了一次。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 22:34:42 時間過得很快，馬上就到了大體老師解剖校外教學的日子，還記得國中的時候有聽過一場演講，有關於生命教育的課，它就說到了我們死後如果想要回饋社會，就可以把器官間贈出來遺愛人間，但我沒有想過原來連大體也捐贈出來可以幫助我們人類醫學更加進步，也可以培育出更多的醫學人才，救更多人的性命，所以我對於大體老師有更加的敬佩，所以當天參觀的默禱我有用很感謝的心，還有未來一定要救更多的人。 看大體老師的時候，有分成不同的身體系統，這些都是我們解剖生理學過的，但助教上課的時候講了一些可以加強我們解剖位置的基礎，還有最重要的是摸器官的觸感，還有了解到課本上跟實體的差別，還有福馬林的味道，都是很印象深刻的，還有肌肉的紋路、質地，還有大腦的外觀與十二對腦神經、腦幹都比我想像中來的小、細，還有摸到膽結石的石頭等；每位助教講的內容代表著我們對於解剖的基本概念多寡，有些上課講過卻忘了實在有點不應該，也代表我需要再花時間好好去磨練，知道的實在太少。 在上完整個全部人體的概念後，我想了很多有關於日常生活對於我們身體的改變，雖然我們看到的都是男性，最重要的是我感覺到了生命的可貴，一時的想好好珍惜自己的身體，不要去做一些會毀壞我們生理作用的事，像抽菸、喝酒等，保持良好的生活習慣，才是好好保健自己的方法。 到現在我有了更大的膽子，能不怕了很多事，也沉穩了許多，因為感覺經歷過人的死後的感覺，能了解生命的重要，可以面對很多事，例如有可能遇到車禍的人，就不會那麼怕了，以後也可以把自己所知道的告訴家人，讓他們更健康快樂。 文章標題：105學年度暑假作業  2017-08-03 22:54:01 人際溝通 書名:自我與人際關係 作者:黃惠惠 心得: 看完了這篇文章，我了解到了要如何真誠而且怎麼去對待別人，其中讓我感慨的是作者的真誠，那種不做表面的感覺，現在的我只能感嘆這種人愈來越少了，但作者教我們如何先如何面對自己而要先自我覺察，，首先，學習恰當的自我表露及從建設性的接收回饋中，自我了解、自我悅納，進而建立積極正向的自我概念。做個疼惜自已、忠於自已、肯定自已的人;其次，引導個體探究並澄清人際溝通中的非理性想法，以重建正確認知;最後透過語言與非語言的方式及各種溝通技巧的學習，以建立有效的人際行為。如此健康的情緒、正確的認知及有效的行為，才能協助個體在人際關係中成長與發展。 作者說了，生活是實在的，人更是活生生的，人際溝通不是用閱讀的。因此，它不能僅只在認知上學習，更需親身的體驗與實際的演練、操作。溝通是每個人必備的能力，擁有良好的人際關係，不但是快樂生活的泉源，更是人類活動運作的重要關鍵。要如何擁有健康自在的人際關係;從肯定自己、疼惜自己做起，建立正確的溝通認知，再透過語言與非語言及各種溝通技巧的學習，來成為有效的人際行為，因此有著具備此多項技能的人便能成為大家都喜歡的人，當然還有重要的就是外表，如果再怎麼多會溝通但長相跟個人衛生習慣差還是會被排擠，所以還是要靠自己後天的努力才能補足自己不足的部分。 文章標題：106學年度寒假作業  2018-02-12 17:47:27 書名:居家護理病患常見護理問題及其護理過程之探討 作者:陳瑞琴(J.C. Chen) ； 駱麗華(L.H. Jo) ； 胡淑貞(S.C. Hu) 心得:這本書告訴了我們很多照顧病人要注意的事情，因為常常要記很多東西而常常忘記一些基礎的東西，也就是照顧病人的時候會只記得把事情做完就好了，但如果在更細心找出衍生的事情是不是會讓人復原得更好，這本書舉例了四種護理問題在居家護理照顧有改善，有排便型態改變，排尿型態改變，飲食狀況改變，及皮膚完整性受損，其實這些在臨床算常見，也可以順便提醒我們，免得病人又更要等長久的時間恢復健康，它舉的例子很多，值得以後我們自己去發現與改變，這其實也跟我們以後的衛生教育有關係，能夠增加觀察力與觀察重點，其實這些是我們該記得的，只是可能因為太忙等等疏忽，所以這個不只要了解也需要熟記，多多閱讀類似這種書籍也符合我們護理的本質，也就能提升自己的實力與見解可以面對更多困難，希望以後自己可以不疏忽這些事情，也不要忘記該做的事情，因為除了自己可以提升，也可以讓病人更相信你。 我覺得我要找到更多資料學習，才可以以後應付這些事情，因為我不希望因為自己的知識缺失而害了病人，即使在更多事情都要記住要一直學習，否則會更多事情發生，也要更專注在新的問題怎麼解決，時代不同會有問題一直發生，所以要了解基本的事情為先，我相信我可以找到所有線索。 文章標題：106學年度暑假作業  2018-09-16 15:57:35 『三年級』主題: 三年級專業科目相關的議題 *書名(三本)： 作者:無 *文章(三篇)： 作者: 1.Shu-Hua Huang, Ya-Hui Hu, Yu-Erh Huang, Hue-Yong Chen, Yu-Fan Cheng , ChiangHsuan Lee, Pei-Wen Wang2. 王映權、王鐘慶、邱俊翔、林易申、吳世偉、劉紹興、高東煒3. 怡懋．蘇米，蔡維謀，施芊卉，李茹萍 【讀後心得】(至少 500 字)：看完了三篇的個案報告，我印象最深刻的是急診病人臨床照護指引，裡面告訴我們急診的初步處理大約是什麼內容，還有告訴我最為有證據的數據是什麼，還有也讓我了解到某些還沒有接觸的技術，也是急診很重要緊急處理好成功的方法，也附有證據顯示，所以也是報告中重要的一部份，也因為比較少人提出這樣的照護指引，所以是在急診部分很重要的文獻；接下來是有關肝臟血管瘤的個案報告，因為我基護實習是在腫瘤科，所以有特別喜歡這個專案，裡面提到的也是檢查報告的內容居多，主要是提醒說不是惡性的腫瘤，不需做不必要的治療，裡面也詳細地說出一件檢查可能出現的假數據，需要再進一步地去做其他檢查，這讓我了解到如何可以確保在確保，也有附容易錯誤診斷的圖給讀者，有個可以依據又方便的參考證據；最後一個是矽肺症的報告，因為我覺得呼吸系統是稍微難一點的，因此它也講了一些這個長久累積而得到的症狀，也有附胸部x光的圖讓我更快速解惑，比較仔細的是它一直說環境與工作的細節可改善的部分與原因，最後是希望政府有所作為，可以改善工人的工作環境。 護理的個案報告讓我學到的護理知識更上一層樓，因為臨床顯示出來的是最重要而且是稀瑣平常的，也因為更難所以基礎就顯得很重要，如果我們可以利用前輩的經驗來做更多好的創新，我想也是病人的一大福音。    1045101378    林聖芬  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104年度寒假閱讀心得  2016-02-13 17:43:03 1.女醫師教你女性身體的知識 作者:河野美香 2.第一句話說９０％目的就達成 作者:向谷匡史 3.心得: 作者向谷匡史從以前當記者時到現在成為作家，專訪過無數職業的人，訪問的人五花八門，演藝人員、企業經營家、口若懸河的政治家、男公關女公關，還有話裡夾帶著咄咄逼人氣勢的黑道人士。為什麼這些人有這麼好的口才呢？共通點就是他們說出口的第一句話，第一句話就可以決定你的第一印象、達成目標的勝算！ 書裡面分出了很多篇例子，而我覺得有趣的其中一篇就是＂黑道式的「陷阱句」＂。裡面描述，有時候談話不一定是友善的，在談判、達到目標的交涉談話中，要怎麼說才能達到目標呢？想要用自己的步調來掌控整個談話局勢，那就像是武術招式中的「先之先」，就是乘虛而入用光速般的攻擊話語來取得談話勝利，其中作者去採訪黑道大哥去問候新開的俱樂部列子：「這裡是什麼時候張開的？」「是要節能嗎？」「電燈不會太暗了嗎？」「怎麼啦？」「你是肚子痛還是怎樣？」「你的臉都皺成一團了！」「這家店的後台老闆是誰？」「那就由我來照顧你們吧！」，比喻有如跑車猛打方向一樣，毫無脈絡的一再轉換話題，一直丟問題給那個公關經理，經理因為那位黑道，害怕、戰戰兢兢的回答。 我想以後如果在和別人談判時，可以運用到這本書上寫的，「先之先」的交涉手段，讓人輟手不及，取得我要的談判目標。 文章標題：暑假作業  2016-09-11 06:25:50 暑假作業 護理典範 1045101378 護一辛 林聖芬07 心得感想: 護理始祖佛羅倫斯‧南丁格爾，小時候就為動物治療、照顧患有嚴重風濕的奶奶，他充滿了濟貧扶危的熱心，關懷身邊周遭需要救助的平民和病人。 但是，一心想要投入看護病患工作的南丁格爾卻得不到父母的支持，這時英國和俄國爆發了克里米亞戰爭，而擁有完善照護知識的南丁格爾，毛遂自薦向陸軍部長前進烏斯庫達醫院支援。一開始進到醫院各處查看，身受重傷的士兵沒有床可以睡，只能躺在地板、走廊上，而食物、床單棉被、骯髒衣物都沒有完善的清潔衛生，而周圍環境充滿了惡臭味。但是南丁格爾克服重重困難，改善了醫院的衛生環境、食物品質，她甚至為了病人衣物清潔，還自掏腰包的租了一個小房間，安裝鍋爐，設置一個消毒髒掉的衣物的洗滌室。而病人們最期待夜晚的來臨，因為在寂靜的深夜裡，提著油燈的南丁格爾，踏著輕輕步伐，用著柔和的聲音，細心慰問躺在床上的病人，病人們都喜極而泣地感謝她為他們做的一切。 我佩服南丁格爾的這種濟貧扶危的熱心，不顧家人的阻礙，前往槍林彈雨環境險惡的戰場，一個上流社會生自富豪家庭的她，有著勇敢堅強的心，她帶領護士團隊，細心照顧每一個病人，改善整個委靡頹廢的醫院，歸國被大家歌頌為「克里米亞的天使」。在未來不管實習、工作時，都要想想南丁格爾這種為病人服務的熱血精神，盡心盡力的為病人服務，就像南丁格爾說的：「人人就如蠟燭，生而為人就應該守本份的燃燒自己照亮別人。」效法這種堅強精神! 書本資料： 世界偉人傳記叢書:9 南丁格爾 出版社:台灣東方出版社股份有限公司 改寫者:林文月 文章標題：105學年度寒假閱讀心得  2017-02-19 00:01:10 挫折的力量: 衝破逆境的關鍵思考 作者: 亞當 ‧ 傑克遜 心得: 一開始這本書出現了一個特有的名詞「對立面」，對立面意思就是我們遇到問題或障礙的另外一面，是可以改變我們人生的一個機會，這本書裡面收錄了很多篇有關對立面的一些勵志故事。 尤其裡面其中一篇「樂觀的理由」，收錄台灣口足畫家謝坤山經歷過程的分享，謝坤山因為工作觸碰高壓電線導致右腳截肢、左腳變形，甚至一隻眼睛失明，但謝坤山並沒有放棄自己，反而樂觀以待，他把自己關在一間小公寓，不是覺得自己沒希望，是要學習怎麼照顧自己生活起居，去好好地和自己新的身體相處，我覺得謝坤山先生遇到困難還能這麼樂觀看待，真的對他非常敬佩覺得他非常厲害，換做自己就可能就會走不出身體上有殘缺這項缺陷，自己整個心態也可能調應不來。自己的想法是很重要的，以樂觀的想法去看待一個問題、一個挫折，這是會影響整件事的結果，例如生病時吃相同藥物，但卻比別人慢痊癒，可能就是悲觀的覺得自己不會治癒，很難復原。 看完謝坤山先生的故事之後，覺得遇到問題時不要把事情想那麼壞，可以先想想自己還能有什麼突破，或是該接受現在的狀況去做些改變，不是一昧的否定自己、放棄自己，覺得自己不行，不夠好，或許自己做出了一些改變，就能救贖自己，改變未來改變現況的惡境。 文章標題：1052包紮體驗心得  2017-04-25 07:25:30 這次的包紮體驗我抽到的題目是左手骨折，立即想到了是用三角巾去做支撐包紮。在體驗過程中，覺得自己做的最不好的地方，就是有時候會不小心因為調動角度，而去移動到受傷的手臂，因為體驗是同學擔當病人並沒有真正受傷所以並不痛，但我想換作是真正的病人可能就會被我弄痛了吧！這提醒我包紮時不論動作力道都該小力一點，必須仔細得注意有沒有動到病人傷處，使病人不適。而自己體驗病人八字形包紮手肘時，其實我不太確定搭檔包的力道到底算不算緊，讓我想到是不是病人有時候被問：「會不會太緊？」這個問題時也會像我一樣不知所措，所以以後自己在幫別人包紮時即使回應不緊，也還是要注意傷口有沒有包紮力道過大而引起的反應。包紮經過兩小時，真的明顯的體會到病人的不適，例如因為左手被包紮著所以就不能使用左手去做事、上廁所只能用一隻手脫褲子、皮膚癢癢的卻不能去抓包紮好的地方，種種的不方便不舒服，這何況病人包著一整天，甚至更長時間。包紮體驗讓我更尊敬我以後服務的病人，更能將心比心去體會他們的不便，能理解他們為什麼心情會不好、身體為什麼會不舒服，會更有耐性的、細心的協助他們！ 文章標題：1052 參訪大體心得  2017-04-28 17:09:43 給大體老師的一封信 104501378 護理科二年辛班 七號 林聖芬 在生命結束後，本是應埋葬於深土之中讓後人感念，但是卻有人願意把自己完好的身體無私大方的捐贈出來，將自己的身體交給醫學院的學生練習，大體老師用自己的生命來教導學生，古人說:「讀萬卷書不如行萬里路」，讓我們不只是理解課本上的圖畫、文字敘述，大體老師讓我們觀察，讓我們更加深刻更加精確地了解人類的構造，心中真的充滿感謝並且由衷的尊敬他們犧牲自己的軀體陪我們學習這一堂重要課程。 第一眼到解剖室時，濃濃的福馬林味道伴著我那激動的心，內裡感到興奮也感到害怕，中間有一度頭暈，但是因為不想錯此生和大體老師的互動和講解老師講授內容，所以很認真地聽著老師說話就撐過這頭暈不適。漸漸的習慣福馬林的味道，也愈來愈專心於講解老師解說大體老師身體器官，去觸摸大體老師就沒有那麼恐怖的感覺，這讓我更認真的去認識那些器官的紋路、觸感，讓我親身近距離看到人類器官的樣子，我心想原來這些器官都是這種大小、都是這種形狀存在於我們每個人的身體裡。我很印象深刻的像是頭腦的矢狀切面、冠狀切面，和課本上的樣子真的一模一樣，近距離清楚看到腦神經的大小、腦幹分成中腦橋腦延髓的形狀，看到如此細小的滑車神經竟然可以掌控眼球的轉動，看到最粗的三叉神經的路徑走去臉部不同地方去控制感覺我們的臉；又或是血液循環的血管與心臟，心臟的體積剛剛好一隻手可以捉著的大小，心裡想一手掌大小的心就躺在自己兩肺之間的縱膈腔，很奇妙的感覺，同時也讓我仔細觀察冠狀動脈供應心臟血液的區塊到底橫跨哪裡?還有觸摸心房心室內平滑的心肌觸感令我印象深刻，我深深覺得學習課本上面密密麻麻的文字到大體老師的真實體驗，此刻深深印在腦海中，很興奮很開心自己所學都運用上了。這一路課程看了身體各系統器官的樣子，例如：子宮和膀胱和大腸的解剖位置、大小觸感，或是頭顱骨四個副鼻竇的準確位置，尤其我對蝶竇印象深刻，因為在課本上一直看不懂位置在哪裡，只知道鼻竇的四個名稱卻不知道實際位置到底在裡，很謝謝大體老師的貢獻，讓我們有這麼難得的機會去觀察人體內的各種臟器，以後自己也許也可以在我生命竭盡之時捐出這身軀，讓更多人了解人體的奧妙，或做更多研究發現更多新知識。大體參訪帶著我們深入了解人體的器官相對位置、器官每一種肌肉的觸感，教會我許多更多書本上以外的小知識（例如怎麼觸摸分辨血管及神經），老師講解完讓我們實際去觸摸器官，不再是以往的紙上談兵黑板內容，也讓我更了解大體老師付出生命貢獻人間有更多新發現的這種大愛精神，感謝大體老師，這絕對是趟充實的大體解剖參訪！！ 文章標題：106年寒假作業  2018-03-01 23:07:31 科別 護理科 班級 三年辛班 書名 身體的問題，腸知道! 作者 羅蘋‧庫特坎 出版社 天下文化 出版年月 2014年12月 【本書重點摘要或佳句】 1早餐吃得像女王，午餐吃得像公主，晚餐吃得像乞丐──爾且晚上九點後不吃東西 2脹氣這個症狀毫無特殊之處，所以難以找出問題之所在。很多情況都可能引起脹氣，從平常便秘道癌症都有可能。 3腸道健康確實是一趟旅程，而不是目的地。 4只要跳脫框架思考，往往就能找到根源和治病之法。 5這些症狀看起來互不相關，但全是菌箱失衡的結果，再加上由麩質過敏症引起的腦筋渾沌和極度疲勞。 【本書閱讀後心得感想】 本書作者原本是喬治鎮醫院腸胃科的醫師，但是她覺得在先進的大腸鏡和篩檢健康人口的領域雖有 長足的發展，卻無法提供病患所需，無法達到與維持胃腸系統健康的可靠資訊。所以她就獨自出來 自己創業開診所，她相信用充分的時間和患者一起仔細探索以健康問題、脫框架思考，找到根源和 治病之法、堅持多數人並非無中生有的信念，就算症狀未必在情理之中，這是她遵守的基本原則， 讓我也覺得不管是現在或是未來在護理上，照顧病人時應該要好好思考，病人到底有什麼健康問題、 該如何解決，細心仔細觀察病人情況照顧好病人。之後作者的重心就轉為在瑜珈、健康飲食、生活 型態類的研究方面，因為獨自開診所還有一些活動的推動，她開始經常叫外賣，沒時間吃東西的時 候就食用一些澱粉類或是甜食，醫生幫病人看診治療，自己的身體卻慢慢地開始生病了，如同他自 己說的「看看我，教導患者注意攝取適當營養、從事休閒活動、減輕壓力、運動，自己卻無法身體 力行」。所以作者開始嘗試一個禮拜不吃那些甜食、酒精等食物，她發現身體慢慢得到改善，讓她的 腸道也慢慢的恢復到正常，這也讓我知道其實身體出問題是因為自己不良的習慣所引起的，並不是 突然就生病。 本書也介紹許多腸胃系統的知識，跟我們在解剖學、生理學、病理學學習的內容很像似，觀念很像， 這讓我看得更順暢(可以更加得能理解內容)，書內作者也說，不要輕忽這些便祕、脹氣等小症狀， 因為這些症狀可以引發更大的病痛，是生病的前兆，讓我有點警惕自己的身體，因為我自己常常便 秘，也常常消化不良，所以希望不管什麼時候在照顧病人時，也要細心觀察病人是否身體異狀，減 緩症狀的產生，讓病人更健康。 文章標題：107學年度暑假作業  2018-08-31 13:55:58 文章／作者 護理指導對準父親陪產效能及產婦生產支持感受之影響／施惠玲、李從業、張玉坤 準父親初次陪伴待產及生產之經驗歷程／周汎澔、余玉眉、余德慧 婦女經歷先生陪伴生產之生活經驗／傅雅麟、李從業、葉翠芬 看完本篇文章後，讓我更了解準父親對於初產婦在待產及生產過程中的一些想法及應對方法的取向。文章一開始介紹生產的演進歷程，人類史前時代婦女生產都是獨自一個人去完成，後來部落的形成才開始有分娩經驗婦女一同協助初產婦生產，而還沒有醫院出現之前，婦女都選擇居家生產(像是水中生產)，陪產期間準爸爸都會在旁邊幫忙澆水、幫忙產婦擦汗，提供產婦懷孕過程所需的一些要求，盡力的去配合產婦。而且準爸爸還會比產婦更加擔心、不安、焦慮。我覺得準爸爸在陪產的時候會變成女生的感覺，很擔心很焦慮很想照顧自己的配偶，很想幫上什麼忙，但卻又只能做一些跑腿的小事，只能盡力的讓產婦舒適舒服，就像文章中說的，準爸爸的心裡一定不太好受，不只在陪產期間，其實在生產過程，因為有些醫院的限制使準爸爸只能在休息室等待，準爸爸就眼睜睜的看著產婦進產房，無助、孤立的那種感覺真的很難受，心裡一定會開始亂想。我覺得醫院可以改成讓準爸爸陪同產婦一起進產房，讓準爸爸一起和產婦經歷並完成這個生產歷程，所以在媽媽手冊裡也要有讓準爸爸認識學習的資料，讓準爸爸在產婦不管是在居家或是醫院生產都有一定的心理準備，不然不確定感會讓準爸爸即使在產房陪著產婦，但他不知道自己該做什麼，手足無措，不知如何是好。資料內容提到說「...那後來你們(醫護人員)有一直教她閉氣用力，雖然我們大家有幫他一氣喊、一起加油，有幫忙看，可是主要還是要靠他自己用力，那時真的是"同心不協力"，都同心要把孩子生下來，但是我的力氣都用不上去，只有靠他自己啦...」，我覺得那句同心不協力真的深深印在我腦裡，讓我印象深刻，準爸爸只能在旁邊幫自己的配偶加油打氣，看著產婦脹紅的臉，提醒她要記得換氣，反而被產婦罵說「(很生氣)你不要講話！」，準爸爸們應該是又哭又笑吧！哭是因為怕她更不舒服，笑是因為竟然在生產時被自己老婆罵。相信居家生產時，有準爸爸的陪伴，產婦一定會更安心，即使準爸爸只是陪在產婦身邊、幫產婦放熱水、抱著產婦安撫她，這樣的支持效果也很大！    1045101377    陳宏哲  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-15 15:39:51 書名:一個人的療癒 書名:我就要一個精采的人生 作者: 約翰．詹姆斯、羅素．傅里曼 作者:劉偉 一個人的療癒心得: 我們時常用錯誤的方法來面對失落，其實這些方法不但解決不了問題，反而更加深傷痛，最常見的錯誤，就是「逃避」。那時候之所以閱讀這本書，是因為心裡頭正有著隱藏的失落。這本書揭露的，不是什麼大道理，卻是實用可行的步驟。原來獲得療癒的關鍵，即在於「誠實面對自己」。因我們都習慣向外看，遇到事情不順心的時候，難免會怪罪別人。如果我們停止怨天尤人，開始回過頭來看自己，清理自己所有的想法、觀念與態度，就等於開始幫助自己從傷痛之中成長茁壯。我們不能操控外在的世界，不過我們的確可以控制自己的想法和情緒，每一次的傷心失落，都可以幫助我們更加深入檢視自己的內心世界。我的身邊有許多「把自己照顧得很好」的人，他們看起來很不錯、聽起說話也覺得他們沒事，他們甚至努力讓人相信，他們心情很好。我們都在這樣假裝已經得到療癒，可是「我很好」真的很好嗎？說這句話了轉移我們和對方的注意力，但是傷痛和孤獨仍在，結果只是讓傷口外面結了疤，其實心仍是破碎的很多時候不想說出自己發生什麼無力抵抗的事，這情節大可選擇保留，但，讓情緒充分釋放，誠實說出自己真實的心情，坦然談論生命中的失落和感受，讓自身有能力了解自己為什麼傷心，才是穿越迷障、療癒的開始。埋藏或是選擇遺忘傷心，只會延長痛苦和挫折。 「沒有徵得你的同意，沒有人可以讓你覺得自己很糟糕。」事情已經發生了，通常無法回到原來的樣子；不過，要用什麼態度來面對，卻是我們可以決定的。其實沒有「走不出來」這回事，更不會有「永遠走不出來」。「永遠忘不掉」和「永遠走不出來」並不一樣，「永遠走不出來」會讓傷心人的心永遠處於破碎狀態，常常有傷心人一味地替自己和自己的痛苦貼標籤，而不去了結未化解的感情，則一個把自己孤立的人，是沒有人能結束他的傷心的。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-28 14:27:35 書名:南丁格爾與近代護理 書名:台灣醫療文選 作者::張文亮 作者:焦桐 南丁格爾與近代護理心得: 讀完這本書，看看南丁格爾和現代護理人員，給人有不同形象。南丁格爾對抗社會不正，對傷患有悲憫的行動，在戰場上堅持自己的想法，忍耐別人對他的護理歧視，這種種一切證明他是一位有智慧的女人，她把悲憤化為行動，把原本低賤的護理提升為一種專業藝術。尤其我更欣賞他面對緊要關頭的時刻，她總是以最冷靜的態度、高超不凡的智慧處理身邊大大小小事情，不從己力出發，他是護理改革重要關鍵不可或缺的人物，他的精神風範留給後人好的典範。 現在醫院中的白衣天使不像南丁格爾闡述的理念ㄧ樣，有些理念漸漸被遺忘、捨去而現在面臨的護理問題往往是那些被割捨的理念：現代護理人員缺乏自主思考能力，以及主動關懷照顧落勢族群，以及對生命的尊重等…。經過嚴謹的專業訓練才能在判斷上有自信，也才會被病人信任。社會新聞往往有護理人員因為疏失導致病人差點送命或真的ㄧ命嗚呼的案件不少。 現今護理人員眾多，教導出來的護理人員參差不齊，雖然護理人員的薪水地位搖搖不起，但南丁格爾卻認為：護理人員有了嚴謹的專業與地位，高薪都會尾隨而來。這令我十分贊同他的看法，技術專業與薪水成正比。南丁格爾對護理行業的尊重使我不再認為護理只是ㄧ種奴隸的工作而是一種專業的建立。南丁格爾的作為，不僅使的當代連現代的人都為之佩服尊崇。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-16 12:28:15 書名:內在的療癒力量 書名:呼吸的神奇力量 作者: 尤阿希姆．法爾史提希 作者: 德瓦帕斯 其實這本書『內在的療癒力量』幾個月前就在誠品驚鴻一瞥的看過，作者是德國的知名節目導演，製作過很多科學性的節目，這本書談的是一些常規醫學無法解釋的病人，可能在常規醫學下已經被放棄，卻藉由其他的療法如巫醫(Shaman ,書中譯為薩滿)靈療、催眠或是順勢療法得到痊癒。 作者提到一般重症病人會得到神奇的療癒(有的人視之為奇蹟，大致上有三種情形： 一就是積極的與病魔對抗，採取的是使用手邊所有的醫療資源(可能也包含中西醫等一般人認同的常規醫學方式)，在彼此的對抗間，將病害的消滅作為目標。 二則是交給宗教神靈的力量，本身透過自身相信的宗教或儀式，虔誠的向其深信的上天或神靈祈求，最後神奇的痊癒。 三則是認為這些病是因為自身的生活飲食所造成，一一的改變自己的生活習慣，降低生活的壓力，抽離掉生活上不好的致病因子，最後痊癒。 其實常規醫學在近百年來突飛猛進，對於傳染病的遏止，得到長足的進步，但是還是有很多病症，仍在持續研究中，對於這些常規醫學常指為迷信的傳統醫療如巫醫、催眠等，卻很難得到一個確切的解釋。 兩派的人馬從兩個不同的角度看待醫療。從病人的身上得到印證，精神上的支持對於療癒是很重要的。書中曾經提到一個例子，一個醫生到達荒地，突然看到一個重症的病人，當時村中的巫醫已經宣告這位病人無藥可醫，請家人準備後事，醫生剛好帶有當時對付這種病最新的西藥，他懇求巫醫和家人讓他試看看是否能救起這個病人，巫醫說『你要試，就試吧』，結果當晚病人還是沒有治好，心靈上相信自己已經無藥可醫的病人，就算有神丹妙藥擺在身邊，病人仍然無法治好。 反而書中提到一些治好的病人，在精神層面上，都得到自然療法的醫生(或是巫醫、靈媒)說，這些病都治得好，即使這些病可能是當時治療的醫生覺得無藥可醫。有些常規醫學的醫生還會說出，或許得到痊癒是因為早期接受了常規醫學藥物的影響，但是我想病人自己最了解，什麼才是當時對自己病症最有效的治療。 以前我在梅門的氣功分享的時間，曾聽過不同的師兄分享，很多西醫說這種病是無法根治的，但是卻透過不斷的氣功鍛練，慢慢的把身體調整回來。有很多現象是現今的醫學難以解釋，但在病人身上我們卻看到了神奇的進步。師兄師姐面對一切的病患從不提沒有希望，我想也是這種想法，病患要有信心，才能面對目前的病症。 這本書提出的現象是指出心靈和精神層面，就是我們內心潛藏的自癒力量，這是現今常規醫學低估或不足之處，同時也是很多傳統療法常提到的真正的療癒不是只有生理方面，而是要從身心靈三方面得到協調，如果只針對生理的問題處理，而不處理源頭的心靈方面，治好也只是一時的現象而已。 文章標題：繃帶心得  2017-04-26 20:58:22 老師讓我們體驗當病人的感覺，這個體驗我學到如何幫別人包紮，體驗過程中，覺得受傷真的不方便，做任何事都需要別人的協助，而且包紮的部位很熱又很癢，不但要一直包著，還要每天換藥，真的超級不舒服的拉，而且我們還只是包幾個小時而已，就覺得很痛苦了，而病人包紮不只是短短幾個小時，他們可能是要包3-4個月，這個體驗讓我們體會病人所遇到的不方便與困擾，所以我們要秉持著同理心的精神，還記得我一年級骨折的時候，好死不死就在我的右手，當時我的右手用著石膏，完全沒辦法寫字，而且又快要期中考，所以就只好用左手，什麼事都需要同學的協助，一隻手的生活，真的不好受。包紮體驗讓我收穫很多，老師教我們很多包紮固定的方法，也讓我學習到幫別人包紮的過程以及病人內心的想法。 文章標題：大體心得報告  2017-04-27 21:49:03 4/21禮拜五我們去台大醫院參觀大體解剖，這一次校外教學是每個人難得的機會，並且好好把握這次的學習，一進到實驗室，裡面充滿著福馬林的味道，令人呼吸困難，接著就按照自己組別帶開，剛開始是有點緊張，但跟著裡面的老師默禱之後，心中的一些緊張及恐懼，就漸漸消失，默禱之後實習即將開始，老師講解人體的器官的時候，每個人的表情都是認真帶有緊張和想暈倒的感覺，畢竟我們也是第一次看到人體的器官，這一次的參觀讓我們發現人體的奧妙，每個解剖位置中，都具有它生存的意義，每一條血管，還是神經，都看的一清二楚，雖然在摸的過程中，是有些緊張及膽小，加上摸的過程中，一直有福馬林的味道樸鼻而來，但老師告訴我們參觀大體老師不要怕摸，怕拉扯它會痛，不要有這種想法，一聽完老師講完這句話之後，每個人好像搶食物一樣，都想要摸摸看是什麼樣的感覺，還有每一個大體老師都是抱持同一種信念，希望透過自己無私的奉獻能幫助更多想要幫助別人而走向醫護之路的我們，雖然只有短短一個早上，但讓又我們離目標不遠了，老師的精神，讓我有股衝動想把這些解剖部位都弄懂，把這些解剖部位的功能，一一牢牢記住。也很感謝大體老師的捐贈及無私奉獻的精神，對於一般人好像沒什麼，但對於我，卻是一個很重要的里程碑，將展開新的人生，加上之後的加冠典禮與暑假的基護實習，將成為我的轉捩點，奠定未來的基礎，成為自己塑造的護理人員。也很感謝一路陪伴我們學習的老師，這次難得的機會讓我體會到護理人員的辛勞與不需任何理由就能幫助的精神，我會把這次的人生經驗深深烙印在我的心裡，為未來的路鋪上一層厚厚的底，在路上能夠安安穩穩的克服種種所遇到的困難，在未來無論是多傷心的時候，我都會記住今天所收穫的時時提醒自己，讓自己不被輕易打敗，因為我心中的夢想，還等著我去實現，未來的路還很長，我不會辜負老師們的用心良苦，我會好好接待接下來所遇到的種種困難及問題。 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-09-03 00:16:50 書名:南丁格爾 作者:英‧西爾‧達萊史密斯 佛羅倫斯．南丁格爾，在所有的世界偉人之中，一直是我最敬佩的對象，從小的時候至今，我對她的那份敬仰，從來都沒有變過，甚至不減反增。 小時候，是因為單純對白衣天使的仰慕，而對南丁格爾有興趣，但隨著年紀的增長，重新看了她的傳記好幾次之後，對她的感觸卻一次比一次更深了…… 在南丁格爾所處的那個年代，醫院是一個遍佈著悲慘、墮落和不潔的地方，護士通常都由一些嗜酒的老年婦女擔任，她們只知道喝酒，完全不顧病患的死活，也沒有衛生、基礎護理、藥學方面的認知，藥物的搞混、污染更是常有的事！護士道德如此紊亂，被大眾所認為是「沒墮落的女性所做不來的」，甚至人民們寧可痛苦而死，也不願進醫院受那些護士的氣與凌虐，這些情況是可想而知的。 南丁格爾自己也知道，像這樣的一個地方，身為上流南丁格爾家的千金，怎麼可能會被允許呢？但她不願看到當時病人只能在被醫生判定沒救後，任憑病痛的宰割，直至死去。她常想：「如果有一個人出來改善這些情況，大家就不會這麼想了。」當她聽到「神的啟示」後，內心的這種想法加深了，當想法與家人無法配合，還得面臨激烈的家庭抗爭，也難怪她會苦惱到生了一場「心病」。 我很能理解南丁格爾所面臨的家庭抗爭與內心掙扎。就算是思想較開放的現代，「護士」這個職業，也同樣是一般人所認為是「不會讀書的人去擔任的」曾經，我也提出「想當一名護士」的想法，畢竟那是我從小一直延續到現在的夢想！卻遭到父親及兄長們的不諒解：父親認為我去當醫生比較好；兄長們則認為那我就乾脆別唸高中了，念高職就好啦。我據理力爭，抗議著：「為什麼一定得是讀書讀不好的人才能當護士？這是誰訂下的規定？誰說功課好的人就不行？」我知道，父親是因為疼我，怕我輪值班太操勞，而兄長們，卻是輕視著這項職業。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-03-04 14:18:40 書名:我就要一個精采的人生 作者:劉偉 前幾年劉偉來台灣宣傳他的新書，他用腳彈鋼琴彈的很好，所以一直好奇想知道他的故事，我還記得他說的一句話：「生活，就是要生生地活著」因為這句話，讓原本懶懶散散的我好像得到動力似的，開始有些改變。 我認同他說得兩句話：「我的人生只有兩條路，要麼趕緊死，要麼精采活」、 「活著，就是最幸福的事；活著，就要燦爛每一天」，不要因為一點悲傷或挫折就自甘墮落，只要努力向上勇往直前，劉偉都做到了，我們好手好腳的還有什麼能說做不到的呢，劉偉會成功最大的原因應是劉媽媽肯狠下心來要求他，她說：「你沒有跟別人不同！要把自己當成正常人」，使他看清他自己，而且對自己有開始有了信心，他認為：「如果只是抱怨，你就看不到事情背後的禮物」，劉偉看待生活的態度非常樂觀，雖然失去雙臂但他不因此就怨天尤人，反而還勇敢的起來面對他所遇到的困難，這種精神和態度真的很值得我們來效仿，從劉偉發生意外後，一路走來他受到很多社會人士的幫助和關心，而他現在已走出傷痛，並且在社會上發光發熱，但他並沒有因此忘了大家對他的照顧，所以他用成立基金會的方式來回報當時關懷他的人，這點很值得肯定！ 希望所有人都能看過，別再因為一點挫折就灰心喪志，甚至墮落。只要不放棄，就有機會東山再起，也希望所有看到這本書的人，遇到困難時都能想到這句話：「站起來，走出去。」對於一個正常人來說，常常玩電腦，打字就可以很快了，但對於像劉偉這樣的人呢?腳指向來不比手指來的靈活，看似不可能的事，再次証明了不放棄的精神。對於正常人來說簡單的幾件事，他可是比我們還努力才完成，我特別喜歡他說得這句話：「我的人生只有兩條路，要麼趕緊死,要麼精采活」今天因為他選擇了精彩活，所以他成功了，反之，有人選擇了放棄所以失敗，看完這本書後我的結論是：面對逆境需要勇氣面對一切，自己的人生，自己改變。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2018-09-04 11:24:47 主題:糖尿病 文章:1.應用高風險家庭評估模式於糖尿病截肢之個案報告 書名:1. 聰明控制糖尿病的生活術 作者: 林亞發 、 黃如薏 、 柯月桂 作者:松葉育郎 文章:2. 右側髂腰肌膿瘍合併糖尿病酮酸中毒個案報告 書名:2. 糖尿病醫生的自療筆記 作者: 蘇家龍 、 蔡崇煌 、 廖重佳 作者:林嘉鴻 文章:3. 以針灸療法治療末期糖尿病腎病變的中醫個案報告 書名:3. 人生不慌糖 作者: 林宏隆 、 蔡政勳 、 爐士哲 、 黃尚志 、 林明彥 作者:游能俊 讀後心得: 這本書主要就是在教導大家如何的運用飲食和運動並配合藥物來控制糖尿病的症狀，讓病情不再惡化。我覺得透過運動和飲食是再完美不過的方式了。動物的生存就是為了取得食物而奔跑，為了繼續活下去而活動，但是現在的人們卻越來越懶散。　糖尿病原本是老年人在器官退化之後才會罹患，但是漸漸的，隨著現代人們的生活品質越來越好，持續的追求精緻美食；伴隨著科技的進步也越來越懶惰，常常躺在家裡當一顆沙發馬鈴薯，如此一來原本只應該出現在器官退化或者遺傳性質的糖尿病漸漸的成為了現代的文明病。為了讓社會大眾能透過最健康的方式來控制糖尿病的病情，松葉育郎先生寫下了此書，透過它介紹各種關於糖尿病的迷思與許許多多錯誤的觀念，以導正社會大眾，不再讓錯誤的觀念持續的傷害人們的身體。對於本身並不是遺傳性糖尿病的年輕人而言，得到糖尿病應該是一件不容易的事，想必一定是現代的科技進步，而社會大眾的觀念卻沒有跟進才會造成如此後果。就像是現在近視的小孩年紀也一年比一年輕是同樣的道理，因此我們在社會進步的同時一定也要顧慮到觀念的增長，否則在科技又一次的大躍進之後，人類對科技產品的依賴將隨之增加，也造成的生活作息不正常，增加了一些疾病的發生率，這後果肯定是不怎麼好。本學期要自訂主題然後個找三篇文章和三本書，並寫出讀後心得，篇名是敘述有關糖尿病的介紹，當閱讀完本書後，讓我對糖尿病有了更深一層的認識，也學到很多之前內外沒有教的東西，俗話說「年輕就是本錢」，但是如果你不好好愛惜自己的身體，那疾病一定會找上你。為了自己的健康，應該好好的擬定一個完善的維護健康計畫，並且確實的去執行，相信在身邊周遭的人看到你的身體變健康了、生活更愉快了，肯定也會想要嘗試著去做改變。    1045101376    李怡萱  發表(3)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-14 15:13:52 書名；DNA的惡力 書名；我的天師女友 作者；蘇上豪 作者；西半球 心得；這本《DNA的惡力》是一本犯罪也有點懸疑類型的小說，而這本書的主角是刑事隊長的張高明，而它是帶領專案小組接辦此案，將該案與其他相關的案件巧妙的連結，發揮多年工作經驗累積高超觀察力和推理能力來找出躲藏的敵人和事實的真相，來破解此案，故事的開頭是從一具凶殺案的屍體，被害人則是一位年輕女子，身材嬌小，而屍體是在早晨台北的某個公園發現女子的，而且可怕的是它和二十年來沒有偵破的「狼人連續殺人案」的凶殺案扯上關係，而這個狼人，沒有人知道他的名字，而且一旦被他鎖定的人，將會難逃一死，所有被害人的頸部都不知用什麼方式被硬生生的撕開，而手腳也全都被打斷，而本書雖然寫的很簡潔，但是它每個環節都有一個小扣環，圈圈相連，環環相扣，將前後的段落都緊密的串聯，而且還融入了狼人的題材，還有催眠診治，精神科醫療等，來當成推理辦案的要素。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-16 22:15:21 情緒管理相關文章心得報告 情緒管理：化威脅為挑戰 天下文化 情緒能量是激發我們情感和天賦的原動力。為了創造最佳表現，我們必須有著許多的正能量，因為以正能量來面對人群會使自己的心情調適得更好，讓人家覺得你是個好相處，都帶著愉悅心情人，當然有正能量也會有負面能量，因脅迫而產生的情緒有恐懼、挫折、憤怒、悲傷，也會釋放壓力的激素，而EQ是管理情緒的能力，高EQ可以產生高度正面能量，達到能量全開的境界。提供正面能量的關鍵要素是：自信、社交技巧、耐心、信任和歡樂。正能量可以帶給人家開心，相對的負能量會使人家感到許多的不適，而且如果長時間處於負能量狀態，也會造成各式各樣的心理因素和疾病，從背痛、頭痛、心臟病到癌症都有可能。人的一生當中，總會有過正副能量的時候，當然要自己調適、調配壓力，別把自己逼得太緊，但也不能太鬆懈，太放任，該休息就休息，把自己逼太緊也不是個好辦法，每個人都應該學著情緒管理，才能對不管是現在還是未來都會有幫助的。    1045101375    陳　瑩  發表(2)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-30 12:31:37 班級:護一辛 座號:4 姓名:陳瑩 學號:1045101375 書名:海倫凱 作著:謝新吾,吳興勇 出版社:婦女與生活社出版 書名:決定一個人的心情不在環境,而在心境 作著:靜水 出版社:新潮社文化事業有限公司 海倫凱心得:我看完海倫凱勒的故事的書，心中有好多感觸，真的好感動也很佩服她，雖然她又聾又啞又盲，但她並沒有因此放棄自己，反而比我們正常沒有缺陷的人更努力更勇敢的活下去，如果今天我跟她的角色互換，我想我早就想不開了吧！ 她會很多種語言，而且能寫出一堆優美的散文，這些都是用她努力不懈奮鬥的辛酸與血淚換來的。這樣一個在逆境中力爭上游的故事，對身體殘障者實在是一種強大的鼓舞，就是對於一般身體健全的人來說也能用來激勵我們，我們有眼睛有耳朵有嘴巴，憑什麼比別人不努力！ 「一個人如果可以在他的生活中盲聾幾天的話，那應該是一種恩賜。因為黑暗中會使他更加珍惜光明，在寂靜中會教他了解聲音之可貴。」 這是書裡面的其中一小段話，當你在快要放棄自己的時候，有沒有想過多少人多努力的克服種種困難，然後繼續生存下去。 沒有什麼事是做不到的，只是看你有沒有心而已。 不肯定自己的人、快放棄自己的人，快回頭看看海倫凱勒吧！ 決定一個人的心情不在環境,而在心境得:心得:我們每天都被周遭的無聊事務纏身,那些蠅頭小事,幾乎快淹沒了我們的身體和靈魂。 事實上,我們大多數人並不知道自己真正想要的是什麼,我們不去想,因為我們沒有時間,我們太忙了,就這樣,我們生命被永遠地打上了浮躁和平庸的烙印。 在我們生命中也有太多的積壓物和太多想像出來的複雜,以及一些擴大化了的悲痛,這些都壓制了生命能量的揮發,弱化了生活的幸福感。 你不能什麼都扔掉,但你也不能什麼都留著。聰明的人善於放下,他很清楚幸福需要眼光去辨別,更需要勇氣去放棄,有太多心事的人,往往都是不快樂的。所以我們說:決定一個人的心情,不在環境,而在心境。 人們最大的敵人往往是自己而不是別的什麼。努力去超越自己,超越心中對自己的不確定,勇敢面對可能失敗的尷尬,這也許才是一個人達到成功最需要的。尤其是在離成功之友一步之遙時,在這成功與失敗的一線之隔時,勇敢地邁出這一步,你會發現另一個世界。    1045101374    張顥瀚  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假閱讀心得  2016-01-30 18:31:51 書名:暗紅色研究 書名:時間機器 作者: 柯南．道爾 作者:威爾斯 暗紅色研究的閱讀心得:福爾摩斯總是能從一些蛛絲馬跡中尋出破案的關鍵線索，然而這些微小的線索總是被他人所忽略、埋沒，這不只適用在推理小說，在生活中我們也應當注意周遭的小細節，「魔鬼藏在細節裡」說的一點也沒錯，事情的成敗往往只在自己對它的謹慎與否，也正是一層層的抽絲剝繭加上思考縝密的心眼造就了一起起懸案的破解。 我想並不是每個人都有當偵探的潛質，更不能把知識淵博與偵探畫上等號，偵探要把自己的所學以及觀察力融合才能夠偵破各式各樣的謎團，充分的體現出學以致用的道理。平時應該要多多分析環境，這我們待的這個環境中學找出我們可以學習的東西充實自己，而不是整天玩樂讓自己的生活愈來愈頹廢，很多東西是我們遺漏掉而不是不存在，找出我們所遺漏的東西，而不是只注意在現有的東西，這樣只會侷限我們自己的視野。 文章標題：護理典範  2016-08-11 15:22:27 書名:利瑪竇傳 書名:利瑪竇全集 書名:韋柏的基督新教倫理與資本主義精神 作者: 羅光 作者:羅漁 作者: 顧忠華 利瑪竇傳心得: 如果說老師能夠帶著學生走向未來的路，帶領大家學習知識理解當中的道理，那利瑪竇神父就能夠稱為當時大家的老師，祂帶領著一群跟著他一起開過未來的人們，在中國開始了他的傳教旅途。 利瑪竇神父在一五四三年時，利了一個非常重要的目標，就是他要「在十字旗下只侍奉主耶穌，及祂的凈配──基督在世的代表教宗所領導的教會，甘願被派到世界任何角落，為能護衛及傳揚信仰，並幫助人靈在信仰和教義方面的成長。」 祂定下了這目標後，就決定到中國開始實施祂的傳教，祂想要跟中國的人們分享基督的所有事情，祂並不隨便輕蔑中國人的文化，而是慢慢地與中國人成為朋友，再慢慢地帶領他們了解基督，讓耶穌來照耀他們。 瑪竇神父知道要讓基督在中國生根，唯有先深入中國文化、民情，特別是中國人重視文學，尊重文人。故在南昌期間，發揮了天主給他的才智，廣結民間名紳學士，自王醫師、建安王到章院老等，因著他溫文儒雅、謙虛誠懇的風範，莫不以與他結友為榮，也藉著這些摯友對民間的影響，使利瑪竇神父開創了南昌的傳教事業。「以文會友，以友輔仁，以友傳教」，正是利瑪竇神父在南昌傳教工作的寫照。 利瑪竇神父為大家做的事情很多，但祂是不求回報的，只希望自己的傳教能夠順利，讓更多的人能夠憶起享有讓耶穌淨化的機會，讓大家能夠洗清自己身上的所有罪過，好好享受完美的人生。 文章標題：情緒管理  2017-02-06 19:31:08 情緒管理 書名；情緒勒索 作者；周慕姿 當情緒失控的當下，做出的事和說出的話是多麼難聽讓人不能接受，事後的自己也會無法想像當初自己怎麼可能做出這種事，但是失控時，你並不會考慮這些。所以新聞常常報導家庭暴力、感情糾葛又或者是自殺案件，這些事往往都是當事人在情緒失控錯亂下會犯下的行為。 而造成情緒失控的行為，有在長期受虐的情況下、被逼迫做抹些自己不願意做的事、又或者是為了不破壞感情而順著對方的意思走，但久了那壓抑的情緒便會如火山一樣爆發出來。 如何解決情緒爆發失控。適時地釋放自身的壓力，遇上不可解決的事情尋找自身可靠的朋友來協助你幫助你。遇上不想做的事就該跟對方好好的溝通。與別人發生爭找，不講開永遠是個結，講開或許是個傷，但到最後也都是跟屁一樣會為無形的。 能夠好好的控管自身的情緒才能獨當一面，當你無法管理情緒時，別人只要刺激你，你就只能順著別人的意思走，若你能夠避開對方的刺激並在適當的時機給於致命一擊，那你就不會因為被刺激而被牽著走了。 文章標題：包紮心得  2017-04-24 19:40:21 在包紮的過程中，我以為只是簡簡單單的繞幾圈，把傷口包起來就好，但真正的包紮並不是這樣，我們必須學習各種包紮的技巧，讓傷口能夠更好的恢復。我們幫病人包紮，一定要控制力道，如果包得太緊了，會使病人不舒服，甚至會加速病人傷口惡化，所以要好好的學習包紮，讓病人在受傷之時，擁有最好的照顧。 如果站在病人的角度，當自己受傷時也一定想要讓自己的傷口趕快好起來，而且包紮的不好，太緊或事態松你都會覺得很不爽，會覺得這個護理師不夠專業，所以我們需要的是一個好的護理師，能夠給病人一個完善且舒服的照顧。 文章標題：大體心得  2017-04-28 00:20:12 大體參訪，我雖然不會害怕，但也是第一次接觸大體老師，心裡還是會毛毛的，我一開始以為會像木乃伊一樣全部都乾乾的，但是看到後才發覺跟想像中的完全不一樣。大體老師都浸泡過福馬林，不像木乃伊一樣乾乾的，而且一走進那個教室裡面，一股刺鼻的味道就衝進鼻子裡，全部都是福馬林的味道，一開始聞到有點不舒服，但是過五分鐘後就有點習慣了，不過班上同學好像有人受不了這種味道。 在觀看的過程中，大體老師給我們很多教學的機會，還有旁邊負責講解的指導老師，也讓我麼懂更多的器官位置和功能。如果不是大體老師無私的奉獻跟大愛，讓我們擁有了這一次教學的機會，那我現在可能還不會懂這麼多，因為有大體老師，才使我們大家能夠更了解人類身體的器官及構造。 大體捐贈或許對一些長輩來說是不好的，但是對我說我覺得這是一件不錯的事，在妳離開人世後，還能幫助世上的人，除了大體捐贈以外也能選擇器官捐贈，去幫助那些需要幫助的人。 在離開大體老師的教室後，我想之後的我會不會選擇大體捐贈，我想了想，如果是我我會先考慮器官捐贈，先讓急需幫助的人能夠先受到治療。 我們應該感謝大體老師的大愛及無私的奉獻，因為有他們的分享，才給予我們成長知識的機會，如果之後還能接觸到大體老師的話，必須心存感激，在學習的過程中抱持著尊重的心態去學習，也不能在學習當中說出不敬的話語，我們要尊重大體老師，因為不是每個人都可以做到大體捐贈這件事情，你捐贈之後必須要浸泡在福馬林裡，防止身體的腐壞，因此能做到大體捐贈的人，心胸一定很廣闊，願意犧牲自己在離開人世後的自由，泡在福馬林裡，讓我們這些學生學習，謝謝他們。 文章標題：105學年度暑假作業  2017-09-01 15:31:44 姓名:張顥瀚 班級:護三辛 座號:3號 學號:1045101374 書名: 站在對方的角度說話 作者:陶然 心得: 語言，是連結你我的橋梁。我們每天都會說話，因為透過「說」才能讓你我更進一步。但要如何把話說的好、說的讓聽的對象聽得入耳，覺得與你談話感到輕鬆，而想更深入的與你談話和聽你的幽默，這都是需要細心的去研究說話之道。 我覺得談話，最重要的就是要把對方看在眼裡，放在心裡，如果不認真仔細的去與人談話，也不會談到什麼。而要練習說話前，更要訓練自己傾聽的能力，要變成會站在別人得立場想事情的人，如果不能處於對方的立場，而只是自己一味的霹靂啪啦說了一大串，完全沒考慮到對方的感受是如何。所以再與人談話，要盡量以對方，而不能以自己為中心，因為大家都想聊自己。如果我們可以多站在對方的角度來說話，談話也會變得更加輕鬆愉快。 有時候說話是沒有那個意思的，但是聽的人可能會把你所說的話曲解，要去想想看自己所說的話，是不是會不給別人帶來別的感受，在說話的時候，用詞要正確，避免自己明明是為她好的心態去跟他說，反而讓別人給誤會了。 溝通其實沒什麼秘訣，就看你是否懂得站在對方立場看問題，是否懂得站在對方角度說話。面對問題的時候，我們總是習慣站在自己的角度，堅守自己的立場，殊不知這種作法非但無法達成目的，而且還會陷入僵局，引發各種無謂的爭執和糾紛。懂得站在對方角度說話，可以讓對方知道你是懂得別人著想的人，也可以讓對方化解敵意，甚至可以讓一件原本快破局的事情出現轉機。想要提昇自己的處世競爭力，說話半事一定要講究策略和技巧；懂得站在對方的立場思考，站在對方的角度說話，你就會恍然發現，眼前這個人其實沒那麼難纏。 文章標題：106學年度寒假閱讀作業心得  2018-03-01 14:06:54 書名:護理暨健康照護研究 作者: 鄭惠方、吳佳蓉 【本書重點摘要或佳句】 1護理人員佔醫院全體員工總數的半數又是第一線的工作人員，故護理人員在感染控制上扮演非常重 要的角色。 2護理人員應具備新型流感的傳染知識及治療方式、通報條件及確實執行佩戴防護用具等的認知，以 減少傳染疾病在院內感染或是群突發，造成醫療人員健康生命之損失，進而付出極大的社會成本。 3在機構管理部分，落實醫護人員健康管理，減少不必要的工作人員及訪客進出病房，減少受暴露的 人數。 4在病人安置與照顧部分，教導病患勤洗手並遵守呼吸道衛生／咳嗽禮節，接觸口鼻分泌物時須加強 手部清潔衛生，以免汙染環境。 5針對受到病人血液、體液或是排泄物等污染的區域，使用適合的消毒劑執行有效的環境消毒。機構 內維持良好的通風，視疫情發展，執行機構出入口管制並篩檢病人家屬或是訪客健康情形。 【本書閱讀後心得感想】 護理人員所支配的工作不只是照顧好病人而已，需要顧到很多危及到病人的事物，必須非常的 小心注意周遭的任何事，避免個案的病情加速惡化。除了病人，家屬的部分也非常的重要，需要教 導家屬如何給於病人安全的環境，並安撫家屬的心情，提供完善的照顧及後續處理發髮給家屬，並 協助家屬一起照護病人。醫護人員也需要對病情非常的了解，並提供家屬更完善的知識，讓大家知 道平時該如何去防範這些，像是戴口罩、勤洗手、咳嗽摀嘴，都能夠達到一定的防範，也可以降低 傳染病的傳染機會。護理人員平時也該做好防治污染的事，像是各種東西都要達到無汙染的標準， 在幫個案做技術時，都一定要記得洗手、戴手套、戴口罩，做完技術後，所有東西都必須丟到感染 性垃圾桶裡面，到下一位個案的房間時，也要重複一樣的動作，才能確保第一位患者的病，不會傳 染到第二位患者身上。 護理人員若是有足夠的危機意識，並擁有相對的防範機制，那就能教導家屬及個案，大大的減少傳 染病的擴散，也能夠保護每個人的安全，減少民眾被傳染病感染。有許多研究顯示，若是沒有做好 病毒的防範，或是平時沒有習慣洗手，在做技術的欠缺手套及口罩，都會讓護理人員本身受到很大 的危險，也可能帶給家屬甚至其他人的危險，要防止這些事情發生，就一定要做好病毒的防範，並 維持自己的洗手好習慣。 文章標題：106學年度暑假作業  2018-08-27 23:00:13 主題:護理倫理─安樂死 姓名:張顥瀚 班級:護四辛 座號:3號 學號:1045101374 書名: 1.天堂計劃：陪父親走向安樂死的一段路 作者: 艾曼紐．貝爾南 2. 「痛不欲生」還是「安樂死」 作者: 孫維仁 文章: 從醫師的天職來看成癮性藥物之管理 心得: 我尊重病人不接受急救的意願，但我一半不太贊同安樂死的方法，卻也有一半贊同安樂死，因為安樂死不僅不合法，與醫生救人的使命不符，而且我一向很擔心萬一「安樂死」的權利如被誤用或扭曲，而變成「安樂死」的義務，那就非常危險了。 文中提到作者的父親想要有尊嚴的離開人間，但她的女兒卻陷入了兩難的抉擇，但如果這些症狀是發生在我們自己的身上我們會有什麼想法，會想要餘生之年都要靠著別人的協助才能過生活嗎？也許大多時候的人都說台灣醫療很進步，但遇到這種問題時，即使在進步的醫療都是無法救治的。 在台灣，曾經出現過先生因不忍妻子因病痛纏身，在妻子的要求下忍心對自己的妻子下手，最後出庭自首，但在他心裡承受多少的壓力，如果在台灣也有合法的安樂死程序，或許就沒有這樣的悲劇發生。 安樂死，可能在有心人眼裡，能夠當作借刀殺人的工具，但在真正需要的人身上，或許是能夠讓他能夠安心地離去方式。誰都不能保證十年後，我們彼此之中不會有人生一場大病後就從此癱瘓，如果是你得到這種終身需要他人協助的症狀，你會想要成為家庭裡的『負擔』嗎？ 是我的話，我會選擇將自己最後想做的事情做完後，就結束自己的生命，不成為他人的負擔，我也不想看到家人因為自己的疾病而感到苦惱，那如果發生問題的是在你身上，你的選擇是？ 在病痛纏生時，服藥來為自己抑制疼痛，是不是也等於慢性自殺的一種，在身旁的家人，看了也會不忍心看著自己的親人這樣的漸漸地死去，如果自己生了病，還要看著家人為了你而哀傷，不是更痛苦嗎？    1045101373    陳玟亘  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-18 00:10:21 書名:異世界行者 書名:我們一起做吧！ 作者:尼爾‧蓋曼 作者:歐恩英 異世界行者 在這本書裡作者運用許多能讓人想像的空間，感覺就好像身歷其境一樣真實，深深吸引了讀者繼續讀下去的心情。 主角是名為喬伊的男孩，地球是存在名為高宙的宇宙中，高宙有無數個星球，這些星球存在兩個霸權與交互世界，擁有高科技的二元界與使用魔法的海克斯，交互世界則是由行走者建立，所謂的行走就是穿梭時空，交互世界的建立是為了維持兩個霸權的平衡，擁有過人行走能力的主角，因為不小心使用了他的能力而被兩個霸權世界盯上了。 在喬伊差點被海克斯抓走時，交互世界的任務官傑伊出現並且救出了喬伊，卻因此賠上了自己的性命，然而喬伊並未因此而放棄打倒海克斯。後來喬伊遇上了賈伊、裘兒、潔空、傑/歐等人共同打倒了海克斯，但他們的任務仍持續進行當中。 文章標題：104學年度暑假作業  2017-04-24 23:33:24 我認為陳翠玉有著寬容的胸襟，能夠包容大眾。在男尊女卑的社會，不僅對自己有十足的信心，也知道所謂的「兩性平等」，不放棄自己，在國內外積極求學 ，更重要的是——她懂得感恩、懂得分享。她的成功得來不易，但她功成不居，用最謙卑的態度來面對眾人，用最熱情的心看待台灣！ 她懂得身體力行，不會光說不練，並且勇於實現她的理想。即使有再遠再大的理想，如果不能秉持信念實現，最終還是站在原地。陳翠玉『以「摩頂放踵利天下為之，非以役人仍役於人」和「並學墨家及基督之服務精神」的原則造福人群。』「有夢最美，築夢踏實」這句話陳翠玉做到了！人生的路途十之八九難免崎嶇，而最後能順利到達終點的人，就是那個一步一腳印，步步踏實向前的人。 是的，台灣的醫護制度正一步步起飛，這是得來不易的，陳翠玉女士為台灣的醫護界打下基礎，護士不再只是在醫生一旁的小角色，而是醫生行醫中的最佳的夥伴。女兒當自強，女性也是社會上重要的角色，她們的比例正以飛快的速度成長著！陳翠玉女士這位現代版的「南丁格爾」，帶動的不只是醫護制度的演進，更對社會發表出聲明：擁有正確的醫護教育和專業知識是重要的，這是推使整個醫護制度向前不可或缺的要素！ 文章標題：105學年度寒假作業  2017-04-24 23:34:24 書名:善待心靈 作者:賈志偉 法國雕塑家羅丹說：「對於我們的眼睛來說，不是缺少美，而是缺少發現。」 人生所謂的幸福，只是一種心靈的滿足感，不好高騖遠、不強求任何事。因為美好的心靈才是我們藉以觀察世界的窗口，唯有打開心靈的窗戶，心才能無障礙的自由出入，才能發現生命中的細微小事、進而發現美好。 心靈的醜與美、善與惡的較量是長期而艱苦的，這種較量磨煉了意志，也鑄就了高貴。凡是真正偉大的人，不僅是事業的成功者，也是心靈的主宰者。 隨著白駒過隙的時光飛逝，不經意間，你就會發現自己不知從何時起，開始變得憂鬱、茫然，長吁短嘆。於是很輕易地就陷入了單一的生活和繁雜的工作中，並在許多的事情前，會顯得力不從心，往日的激情與樂觀漸漸消失殆盡…….然而，人生不如意者十之八九，但總有一兩件事情是遂心順意的。世間的苦樂本無絕對界限，這中間的差別在於每個人的主觀取捨和思考方法的不同。 所謂的幸福，只是一種心靈的滿足感，它和快樂一樣，不是建立在某些世俗之上的，而是守候著一份寧靜、溫馨、平淡、淡泊，僅此而已。因此，到哪裡去尋找幸福，也就成為了我們一生所追求的事。 擦亮眼睛，仔細地觀察生活周遭，會發現其實幸福就在自己身邊，就在那點點滴滴的事情當中。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-24 23:46:28 今天基護課，我們體驗包繃帶及病人被包的感受。幫同學使用三角巾懸吊手臂時，因為她是左撇子，頓時讓我覺得更加的困難啊～突然覺得自己連這麼簡單的事情都不會，真的很廢哈哈哈。接下來換成是我當病人，換同學幫我包紮了，嗯…跟我有得比。彼此都還不太熟悉繃帶的包紮方法，甚至因為有衣服的關係，所以不知道該怎麼包紮吧！包完我之後，同學沒問我這樣會不會不舒服，是我主動告訴她說不太舒服，她才意識到自己包太緊了，於是就拆掉重新包紮了。全部都完成了以後，我們帶著腳上的傷及手臂上的傷去合作社買東西，在這短短的路途當中，有不少的異樣眼光一直盯著我們看…其實心裡真的很不好受，超級丟臉的…還有 不知道是不是因為繃帶許久沒更換的原因，包在腳上其實有感受到癢癢的，可能是不乾淨所造成的吧！總而言之，繃帶包紮體驗很成功。 文章標題：大體參訪心得  2017-04-25 18:51:25 給大體老師的一封信:首先很感謝祢們願意捐出大體來給醫療界的學生們學習，因為有祢們，我們才能更加熟悉人體的解剖位置及構造。在知道自己快臨走時，選擇將大體捐贈出來是需要多大的勇氣，如果是我，我大概也會有相同的作法。為甚麼會願意捐贈大體呢?我想可能是想遺愛人間、做善事、造福大家吧!另外在大體老師面前該有的尊重還是要有，除了不隨便亂講話以外，吃東西、玩手機等等…這些當然也都是不可以有的。總之…謝謝祢們的付出讓我上了充實的一課。這次的參訪也許就是我人生當中唯一的一次，所以我會更加牢記這一天所學習到的所有事物。 這天 我徹徹底底學到了甚麼叫做生命寶貴，也許是因為我活到了17歲，從來沒看過冰冷的遺體，所以一直不懂得愛自己…如今大體老師不僅讓我了解到原來人腦是那麼的重、心臟是那麼的大顆以外，也讓我學習到要好好珍惜生命，人生的路還很長，沒有甚麼事是過不去的。 也許死亡或許不是生命的終點，而是另一段生命的起點。看了老師們的大體之後，有的大體老師可能因為有抽菸所以肺是呈現黑色的，回到家第一件事情就是勸我最愛的爸爸不要再抽菸了…肺是真的會變黑啊…!!只見爸爸笑笑的說:「妳擔心我喔~哈哈 好啦!」我知道人總是等到事情發生了才來後悔，也許他沒真的親眼看過黑色的肺，所以沒什麼感覺吧!且抽菸並無任何好處在，只有滿滿的壞處，所以即使是只能用勸的，我也會盡我所能的去勸爸爸別抽菸，好好的把菸戒了吧!除了有看到黑色的肺以外，我還看到了有腎臟結石的…聽助教說 那位大體老師並沒有把結石取出來，而是他們在解剖時發現的，可能是因為大體老師年紀已高沒有檢查身體或是因為一些原因才導致沒有取出來的吧!因此從這當中，我學到了要如何以正確的心態去面對身體健康。假使能好好照顧自己的身體，例如:飲食要均衡、睡眠時間要充足、多運動多喝水少喝含糖飲料、不抽菸不喝酒不嚼食檳榔等等…那是不是生命就能更長壽了呢? 文章標題：105學年度暑假作業  2017-09-02 19:13:46 20招人脈30拚事業 人脈不僅是能力，也是資產 作者把人脈視做資產，可以在未來帶入更多的人脈，也能幫自己在工作職涯上有更多意想不到的突破。如果只是把人脈當做能力，那麼一不小心就會出現只為 了利益而去培養人脈，雖然說把人脈當做資產多少也有這問題，不過相對來說會比較重視人與人互助的關係，而不是只有利益上的往來。 20歲開始製作人脈複利存摺 這應該就是我需要的。利用一點人脈的開始，再從人脈去延伸更多、更廣的人脈出來。一個人能認識的人不論是深度或是廣度都有限，不過透過人連結人應該就會廣展到很大的範圍。 有時候，人際關係也需要減肥 這剛好跟上面相呼應。人脈要重質不能只是重量，或者說如果盡是認識沒有助益只有阻礙的人脈，反而是害了自己。近朱者赤，近墨者黑。 用心聆聽讓你覺得不快的建言 年輕人最怕的就是自以為是，在知識與經驗不足前就以為自己「天下無敵」。所以常抱著自己要學習、要虛心討教的心態去看待別人給的建言，而不是用被擺步的觀念去聽，相信自己學到的一定會比較多。 用真心去獲得人心 世上只有真心能換到真的人心，只會用假意去面對人終有一天也只換到別人用假意對自己。我想人生只有一回不是嗎？不需要活得那麼假。真心對待別人，別人也會真心對待自己。（不過不是天真隨便相信別人，凡事都還是需要自己多思考。） 【30世代，以實力決勝負】 經過了十年後，在20-30歲這黃金時期所培養的能力與人脈就會開始在30歲之後「對帳」。書中提到許多學生時代的朋友就會在這時候慢慢出現分水嶺，每個人的成就會開始愈來愈不同，差別也愈來愈大，或許那時候要不要參加同學會就會是一種很大的掙扎吧。 至少要投資十年的時間在你的選擇上 做好選擇，然後專注的培養那方面的技能或是人脈。十年的時間看起來或許太長，不過看電視上很多專業的達人都是在自己的領域裡摸索十幾年或二十年以上才受到世人注意。書不是常說：十年寒窗無人問，一舉成名天下知。 害怕失敗，才是真正的失敗 失敗給我們最大的影響是不敢走下一步的恐懼，當害怕是就是真正的失敗。我們應該要從失敗中學習成功的方法，而不是從失敗中學習更失敗的方法，不是嗎？ 找到自己的終身職場，讓興趣昇華為工作 作者用兩個篇幅來講這兩件事，不過我覺得一起看更有助益。想要找到自己的終身職場，做自己喜歡的事才有可能。常看到作家九把刀說「人生就是不停的戰 鬥」，我覺得其一就是不斷的去摸索自己的興趣，然後有一天能夠將工作跟興趣結合在一起。九把刀曾說過他原本想要當老師，為的就是能夠寫小說，那時從沒想過 有天寫小說能是他的收入來源，他覺得只要能寫小說就好，因為那是他的興趣。我覺得讓興趣昇華為工作當然不是件容易的事，不過應該值得去追尋吧！ 文章標題：106學年度寒假作業  2018-03-04 10:44:10 網路與臺灣青年人的自傷及自殺行為 近年來網路使用普及，臺灣青年族群使用率更是將近百分之百，且以行動裝置為上網的主要媒介，藉由網路獲取資訊具有足夠的便利性。而臺灣的青年族群的自殺率近10年來有逐漸下降之趨勢，但仍為其第二位主要死因，因此探討網路與臺灣青年人的自傷及自殺行為之間的關係，對於未來的自殺防治策略將有所助益。 國外文獻曾系統性地回顧網路與青年人的自傷自殺行為之關聯性，發現網路所帶 來的正、負面影響均存在：正面的影響包括提供社會支持與學習因應技巧之管道，負面影響則包含將自傷行為常態化與排斥專業協助，且網路使用及網路霸凌經驗均與憂鬱、自傷風險成正相關。近年來東亞國家也嘗試對自殺防治進行探究，如研究網路搜尋自殺相關詞彙者實際接觸的訊息內容，或者分析自殺意圖者的網路發言特徵，發展自動化辨識高風險群之系統。然而臺灣目前較缺乏這方面的研究，因此有必要進一步了解網路與臺灣青年人自傷自殺行為之相關文獻， 以釐清現有的實證證據與未來的研究方向。 網路(Google)搜尋自殺相關詞彙與自殺趨勢之時間序列分析，結果均顯示部分的自殺相關詞彙(如憂鬱症、燒炭)在網路上的搜尋流量增加，與短期內的自殺人數呈正相關，即使進一步控制報紙自殺報導量(代表媒體報導可能引起的網路搜尋興趣)後，燒炭的網路搜尋量仍與燒炭自殺的死亡人數呈現正相關，暗示著部份的自殺者生前可能透過網路搜尋與自殺有關的資訊。 透過網路的自殺防治策略可能是多重的，包含限制網路上具有潛在危害的自殺訊 息、利用網路提供認知行為治療或社會支持、發展偵測或預測自傷自殺行為之模型，藉此改變自殺高風險群的行為，同時，這些策略也需要相關政策與法令的輔助。 文章標題：動力取向人際關係團體心理治療個案報告  2018-09-05 16:33:36 動力性人際關係團體心理治療，是以精神動力為導向，以人際關係為介入點的團體治療，本文報告一位患有重鬱症之已婚中年男性參與本團體之變化。 個案是位已婚的男性，父親因為自幼對個案要求標準很高、嚴厲，且個案因長達十年沒有工作，所以常常沒有勇氣去面對自己的父親。主要的壓力來源為與父親之互動，他不敢跟父親講話，覺得父親很兇、感到很畏懼。 個案在參與團體過程中，第一次與第二次語言表達比較少，與其他人互動亦不似過去團體積極主動。到第三次、第四次團體時，個案更無故缺席，原因是個案認為這一期的團體治療者是比較權威的角色，他會非常害怕，覺得壓力很大，所以不太想繼續參加這一期團體。但是透過醫師的持續鼓勵，個案又再次回到團體中。漸漸的每一次團體過程中，個案會開始分享自我的發現，也會跟大家討論到父親。原本在團體早期，他都坐在跟治療者呈90度的位置，避免眼光與跟治療者有所接觸，如今個案會主動坐在協同治療者的旁邊，也會分享自己最近與父親關係的改善，可以說是有說有笑的講事情，可以多談心，不用那麼的去逃避父親。 個案透過團體治療後，情緒過度低落的狀況已有蠻多改善，與父親互動已和順許多，雖然目前並沒有找到一份合適的工作，但是他偶爾會幫幫父親的忙，也不會再像之前一樣有自殺的企圖。 面對重鬱症者，我們都應該抱持著關懷、關心、傾聽的角度去看待他們，如果患者提起自殺的想法，要記得坦率地與他們一起談論不要迴避話題，並且告訴他們的醫師或是心理師。也可以適時地邀請他們一起出門運動或是參加一些輕鬆的活動，但千萬不要強迫他們。除了上述所說的那些，也可以參考以下「三不守則」：一、不鼓勵：不要一直對患者說要加油要正向思考等話語；二、不責備：不要責備患者說都是他的錯，或是有病就什麼事都做不好等等；三、不反駁：面對患者沮喪的話語，傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。    1045101372    呂怡萱  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-25 12:39:52 書名：年輕人們 書名：巧克力師傅的勳章 作者：福澤徹三 作者：上田早夕里 讀完年輕人們這本書，讓我覺得這本書就是在講我們，現在的社會如果要養活自己，必須要和多少人競爭？故事裡的主角時枝修本來和大部分的大學生一樣，靠著父母給的生活費過著不需煩惱經濟來源的生活，看似無憂無慮的生活，之後時枝修的父母破產了，不但無法幫他繳交私立大學的一大筆學費，甚至沒有跟他聯絡就人間蒸發。時枝修開始嘗試找工作，但因為大學還沒畢業，找不到正職，但他也是很努力的想養活自己，而故事的最後，時枝修成為了多摩川邊遊民社群的一份子，讓他能好好思考這一切問題的來源—「到底是我不夠努力，還是社會有問題？」 故事中有一句話讓我印象很深刻，「小早川認為，搶不到一流企業員工或公務員這些好椅子，是個人的責任；但沒有半張椅子可坐，是因為椅子的數量根本就不夠，是社會本身的問題。」 文章標題：104級暑假作業護理典範人物讀書心得  2016-08-03 17:13:15 書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容 「台灣女英雄陳翠玉」紀錄陳翠玉女士提升護理地位的貢獻和她那一段改革的經歷。在日治時期的護士必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，這種先侍奉醫生再服侍病人的惡習，不但破壞護士制度的精神，也造成了護士的自卑感。這一種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。於是陳翠玉女士一九四八年自加拿大學成返台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止日式的壓抑性護理，重新引進英美式的現代護理，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，同時也大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。包括：增加護理的專業自主權、改進護理工作內容、設立書記分擔行政工作、建立護士輪班休息及工作時間制度等。在面對美軍空襲、國民政府進駐、蔣政權流亡等歷史動盪。陳翠玉女士勇敢地推動護理制度的改革，對台灣的醫療環境功不可沒，她的精神與奉獻成為典範。 「人生的價值，生活品質重於長命。」是我從陳翠玉女士身上學到的，我覺得人生就是不斷地在學習，人們常說的活到老、學到老，常充實自己的人,才是最有智慧的！！不然就白白浪費人生了… 一位稱職的護理人員除了有專業技術還要有責任心，因為護理人員的責任就是照顧病人，這也是我以後在臨床工作上必須學習的！ 護理人員每天都面對著生老病死，如果沒有足夠的情緒管理，很容易陷入其中而害人害己。相反的，如果能夠充分體認自己的工作性質，自然能夠給予病人最大的幫助，成為真正的白衣天使。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-01 21:46:05 作者: 鄭藝馨 作者: 田秋 書名: 做自己最好的心靈療癒師 書名: 史上最經典的心理學實驗:人性心理全看透 我選了「做自己最好的心靈療癒師」這本書寫了心得報告，讓心靈走向清明，喚醒心中的靈性，這本書帶給了我很多正能量，然而我們大部分的人都活在沉重的壓力之下，心裡面充滿了束縛、衝突和恐懼。在這樣的環境下，我們內心變得冷酷、虛假，不願和人溝通，越來越不瞭解自己想要的是什麼，忘了自己的初衷。 有多久，沒有和自己的心靈溝通？相信這在這個世界上有很多人不是真正的認識自我。 我覺得這本書非常理解人性，「當我們對自己關注得越多，我們越是孤獨的，自我意識的形成就是孤獨產生的過程，自我中心構成了孤獨的象徵。」孤獨是什麼？如果我們眼中只關注於自己，自利的慾望會無限擴大，像這樣的人，即使有再多好朋友，內心也是空虛、寂寞的；如果我們的眼光是寬廣的，能觀察別人、欣賞他人，這樣子的人，即使是單獨去旅行，內心也會有滿滿的收穫。 人也需要與自己單獨相處的時間，白天過完忙碌的日子，晚上就可以和自己對話：「今天的你，開心嗎？」、「今天的你，有學習到新事物嗎？」認識自我，才能把握這世界上最美好的風景。 很多想不開的事情，其實只要轉個彎，事情的角度會改變，並不是完全都是一個樣！看完這本書感覺心中的某個領域又擴大了呢～ 文章標題：繃帶包紮體驗心得報告  2017-04-23 23:29:43 基護課時和同學互相用繃帶包紮，體驗一下當病人的感覺，以前小時候調皮，曾經從溜滑梯摔下來骨折，有打過石膏，那是還小的時候，所以只要我有需要，家人都會幫我，不過假如現在沒人幫了，自己一個人該如何面對生活上瑣碎事，就是我上這門課和體驗包紮最重要的議題了。我體驗的是用三角巾包的懸吊手 臂包紮法，經過這兩個小時的包紮體驗，我真的覺得很不方便，例如上廁所的時候，只有一隻手可以穿脫褲子，比起平常上廁所需要花更多時間，我也只是體驗，臨床上的病人是真的骨折受傷，所以還要加上痛，更不方便了；走在路上，也會受到別人的異樣眼光看待，只剩一隻手，好像也做不了很多事；當炎熱的夏天來臨，被包紮的手，其實很悶，手心會流手汗，手臂可能也會濕濕黏黏的，很不舒服，很難散熱，剛好那天很熱，我只是體驗兩個小時就快受不了了，一整天下來我可能無法想像…還有被吊掛的手臂，支撐點是在脖子，受傷的手如果沒辦法出力，支撐的脖子也很痠…可能不只只有這些缺點，還有很多不方便的地方，總之讓我體驗到骨折病人的不方便，所以我更加了解到當一個人被包紮時，會有什麼需要幫助的地方，我可以給予什麼樣的幫助！ 我的搭檔是林菁玉，那時我抽到老師給的情況題是假如她的前臂受傷了，該如何包紮她的手臂？我幫我的搭檔包紮的方法是以螺旋回返形包紮法包紮，適用於粗細不均勻之肢體，如前臂、小腿，別小看看似簡單的包紮，當中可是很多學問在的呢～一開始一直包得不好，要顧慮被包紮的人的感受及美觀程度，剛開始要兼顧很難，前面幾次，我的搭檔被我包紮的末梢都發紫了，代表我包太緊了，可是包到第五次的時候慢慢抓到訣竅了，以後在臨床上面對病人，是要以專業的護理人員角色面對，看似簡單的包紮，也是要以專業去服務病人～以上就是透過這門課學到的知識！感謝老師設計這堂課讓我們體驗被包紮以及包紮別人的感受，可以讓我們去同理臨床上個案的感覺。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 22:33:33 首先我要先感恩大體老師無私的奉獻，雖然祂們已經不在，但還是繼續將生命發揮到極致，做大體捐贈，我真的覺得做大體捐贈是一件很偉大的事，在參訪台大之前，我問過自己，如果我像大體老師那樣，已離開人世，卻遺留下大體讓研究生們解剖，我的感受會如何，我做得到像老師那樣的大愛嗎？或許我不能，原因有種種，或許是因為覺得人到生命的最後一刻都想保有一個完整的大體離開，也或許是離開後沒辦法好好埋葬，只能待在那冷冰冰的實驗室，任人宰割器官做研究，我會覺得很孤單…等等，但這是在參訪前的想法。四月二十一星期五我會永遠記住那天的經驗，那可能是這一輩子就這麼一次的經驗，「台大大體參訪」，為什麼要捐贈大體呢？那是因為大體老師們的大愛，讓我們永續探討人體未知的奧妙，疾病或者基因學上的，很多我們人類不知道的事情等著去探討，透過大體老師讓我們學習研究，發現關於人體奇妙的事情…大體老師的工作是一份很偉大的工作，一般人做不到的，祂們對於身為後人的我們，貢獻極大，很感謝大體老師的教誨。對於捐贈者，我有個很大的好奇心是大體老師們的家屬是抱著什麼樣的心情將家人的大體捐贈，讓研究生當作學習的教材對象，我嘗試著站在家屬的角度想想，或許人到生命的另一個盡頭，想的東西、事情遠比我們這些還懵懂無知的小孩還來的多很多，將大體遺留在人間，給我們這些後人上了一課，真的把生命發揮到極致，就馬斯洛的論點來看，大體老師的需求是屬於自我實現的需要。這是最高層次的需要，它是指實現個人理想、抱負，發揮個人的能力到最大程度，讓我感到很欽佩，我們都應該給予大體老師最大的尊重。 透過這次專訪，我學到了好多，不管是心靈上的或者是生理上的知識，覺得「人」真的很奇妙，不知道上天是否用高科技造人的嗎？「人」，整體來說所有的器官都能協調好自己做什麼工作，真的很不可思議。那天真實觸摸到人體器官，有種不真實的感覺，摸著自身也有的器官，覺得很神奇，例如胃跟小腸，看著大體老師的胃差不多一個手掌大，那我們吃了那麼多東西都跑去哪了？還有小腸那麼長，差不多十二公尺長怎麼不會打結呀？那是因為胃有皺褶，我們空腹的時候，為呈現很多皺褶，當我們吃了很多東西進去，胃就會被我們撐大，呈現平滑狀態，胃可以撐大到裝下一到兩公升的食物，遠比我們胃的大小容量大很多，真的很不可思議；小腸因為有腸繫膜的幫助使它可以固定而不會打結。我也把大體老師的心臟拿在手上探索，這麼一小顆心臟，竟然可以成為整個人體的核心，是因為他每分每秒都在跳動著，一輩子從未停止過他的工作…等等。還有好多想要跟大家分享我覺得不可思議的事，透過大體老師，這次真的學到很多，滿載而歸。讓我對於捐贈大體有另外一面想法，不再只是覺得捐贈大體是一件可怕的事，而是透過大愛讓更多人了解到人體的奧妙。 護二辛1號 1045101372呂怡萱 教師姓名:林旺德 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-21 13:15:18 書名:耳鳴，是救命的警鈴 作者:賴仁淙 出版社:平安文化 大意:文章中提到其實耳鳴不是病因，絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊，表示有地方出現異常，提醒我們該好好檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的真正原因。 耳鳴門診常見引發焦慮、憂鬱、失眠等情緒問題，其實我也很難想像耳鳴竟然會導致一個人會有自殺的傾向，例如:十九世紀，梵谷的一生充滿傳奇，後人從過往的病歷及書信中發現，他長期遭受耳鳴及暈眩所苦，更推測他可能因內耳的內淋巴水腫而引起「梅尼爾氏病」。治療過梵谷的醫生曾記載，梵谷經常聽到噪音，讓他感到十分痛苦，因此許多人都認為「耳鳴」是促使他走上自殺之路的導火線。這是個後人認為的案例，但其實耳鳴是來救命不是害命的。耳鳴的成因很複雜，牽涉的範圍也很廣，包括身、心、靈各方面。 新近研究發現耳鳴與大腦聽覺皮質的異常活躍有關，從前端負責收集聲波的內耳毛細胞到末端大腦皮質出問題都可能造成耳鳴，且65歲後碰上耳鳴機率高達三成，雖然病因難找、不易根治，但耳鳴帶來的不愉快經驗卻有機會獲得改善。「事出必有因，耳鳴是來幫患者求救的，」發現患者反反覆覆出現耳鳴是有原因的，通常是身體某部分出了狀況，比如梅尼爾氏症（一種內耳疾病）發作前，耳鳴會特別大聲 ;又比如鼻子有發炎狀況，像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等。因為鼻子是對外開放的區域，又有耳咽管和耳朵相通，一旦阻塞就可能加重耳鳴狀況。文章中有個案例，一位中年男性耳鳴兩年治不好，結果照了核磁共振才發現鼻腔蓄滿膿液，是很嚴重的鼻竇炎，處理兩個多月後痊癒，耳鳴也好轉。 總而言之，文中傳達的訊息讓我知道，99％的耳鳴是良性的，如果沒有檢查出特殊狀況，一般耳鳴是會慢慢痊癒或改善的。把耳鳴當成忠心耿耿的保鑣，一旦出現，就是告訴你身體出問題需要去關照，不必把它當成敵人。 心得:看完這作者醫師的文章了解到，在這個醫學文明高度發展的時代，耳鼻喉科醫生必須有一個認知：耳鳴不能只當成聽力的問題來處理，所以只顧耳朵，不管身體其他系統的治療方法早已經嚴重落伍了！耳鳴就如同疼痛一樣，是一種警訊，表示身體正在向你發出求救的電報，通知你身體出狀況了！因此我們可以把耳鳴視為身體的警衛隊。有些疾病是沒有立即生命危險的，如果以疼痛來警示，未免太過沉重，因此身體先以耳鳴來提醒你，尤其是聽覺或附近器官系統出狀況時。例如胃食道逆流患者也可能耳鳴，這是因為胃酸到喉嚨及耳咽管的距離很短，一旦胃酸湧上來時，就可能塞住耳咽管，引發耳鳴。讀完讓我增進了對於耳鳴的認知。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-24 20:27:03 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 五護三辛 學號 1045101372 姓名 呂怡萱 書名 耳鳴，是救命的警鈴 作者 賴仁淙 出版社 平安文化 出版年月 2016年4月 索書號 415.939 8362. ISBN 9789869261074 【本書重點摘要或佳句】 1 耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。 2「治療耳鳴，最需要改變想法的是醫生。」是我經常掛在嘴上的一句話，也常苦口婆心地告訴年輕的耳科醫生們，請多用善意、正面的角度看待耳鳴，不要恫嚇患者，才能避免造成患者恐懼。面對患者時，就算真的沒辦法了，也要說：「我們一起想辦法」，更何況真的有許多方法，只是還沒想到或嘗試過而已。做醫生的唯有先改變對耳鳴的觀念，不再停留在過去錯誤的治療方式，才能真正地幫助患者。 3 剛剛好的耳鳴：適量又有任務性的耳鳴，是身體最敏銳的警衛隊 4 改善耳鳴第一步：先睡個好覺 學會控制壓力，有效緩解耳鳴 耳朵保養，不吃藥是王道 5 耳鳴特別門診中，經常遇到許多憂鬱症及恐慌症的患者。在我的臨床經驗之中，大約百分之十的耳鳴特別門診患者需要轉介到精神科就診。 【本書閱讀後心得感想】 大意:文章中提到其實耳鳴不是病因，絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊，表示有地方出現異常，提醒我們該好好檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的真正原因。 耳鳴門診常見引發焦慮、憂鬱、失眠等情緒問題，其實我也很難想像耳鳴竟然會導致一個人會有自殺的傾向，例如:十九世紀，梵谷的一生充滿傳奇，後人從過往的病歷及書信中發現，他長期遭受耳鳴及暈眩所苦，更推測他可能因內耳的內淋巴水腫而引起「梅尼爾氏病」。治療過梵谷的醫生曾記載，梵谷經常聽到噪音，讓他感到十分痛苦，因此許多人都認為「耳鳴」是促使他走上自殺之路的導火線。這是個後人認為的案例，但其實耳鳴是來救命不是害命的。耳鳴的成因很複雜，牽涉的範圍也很廣，包括身、心、靈各方面。 新近研究發現耳鳴與大腦聽覺皮質的異常活躍有關，從前端負責收集聲波的內耳毛細胞到末端大腦皮質出問題都可能造成耳鳴，且65歲後碰上耳鳴機率高達三成，雖然病因難找、不易根治，但耳鳴帶來的不愉快經驗卻有機會獲得改善。「事出必有因，耳鳴是來幫患者求救的，」發現患者反反覆覆出現耳鳴是有原因的，通常是身體某部分出了狀況，比如梅尼爾氏症（一種內耳疾病）發作前，耳鳴會特別大聲;又比如鼻子有發炎狀況，像是過敏性鼻炎、鼻竇炎等。因為鼻子是對外開放的區域，又有耳咽管和耳朵相通，一旦阻塞就可能加重耳鳴狀況。文章中有個案例，一位中年男性耳鳴兩年治不好，結果照了核磁共振才發現鼻腔蓄滿膿液，是很嚴重的鼻竇炎，處理兩個多月後痊癒，耳鳴也好轉。 總而言之，文中傳達的訊息讓我知道，99％的耳鳴是良性的，如果沒有檢查出特殊狀況，一般耳鳴是會慢慢痊癒或改善的。把耳鳴當成忠心耿耿的保鑣，一旦出現，就是告訴你身體出問題需要去關照，不必把它當成敵人。 心得:看完這作者醫師的文章了解到，在這個醫學文明高度發展的時代，耳鼻喉科醫生必須有一個認知：耳鳴不能只當成聽力的問題來處理，所以只顧耳朵，不管身體其他系統的治療方法早已經嚴重落伍了！耳鳴就如同疼痛一樣，是一種警訊，表示身體正在向你發出求救的電報，通知你身體出狀況了！因此我們可以把耳鳴視為身體的警衛隊。有些疾病是沒有立即生命危險的，如果以疼痛來警示，未免太過沉重，因此身體先以耳鳴來提醒你，尤其是聽覺或附近器官系統出狀況時。例如胃食道逆流患者也可能耳鳴，這是因為胃酸到喉嚨及耳咽管的距離很短，一旦胃酸湧上來時，就可能塞住耳咽管，引發耳鳴。讀完讓我增進了對於耳鳴的認知。 文章標題：107學年度暑假作業  2018-08-28 11:18:28 文章/作者： 提升無痛分娩待產婦女下床活動率／慕蓉、盧貞伶、蔡秀雯、張玉婷 溫和生產的啟發－跟上國際腳步／洪玉芳 嬰幼兒游泳運動應有的認識／王榮照、劉俊宏、黃如敏 懷孕生產是一件自然的人生過程，但生產過程的產痛是令人刻骨銘心的經驗，對於生產過的婦女來說，生產經驗應該都是獨特的、複雜的、是一個迎接新生命的奇妙過程。目前醫療化的生產環境，造成越來越多的醫療行為介入生產過程中，例如限制活動、持續性的使用胎兒監視器、靜脈點滴注射以及使用催產藥物等，讓孕產婦在待產與生產的過程中受到諸多的限制，讓產痛也變得更加難以忍受。越來越多人不想在生產時遭受巨大的痛楚，為了減緩產程的疼痛感，市場有求才有供，所以才會出現"無痛分娩"。 無痛分娩就是產程中減少子宮收縮引起疼痛的方法，大多是運用麻醉技術來減輕產婦生產期間的疼痛，但前提是不能影響產程進展，也不能對胎兒、產婦造成不良影響；但我覺得除了麻醉止痛外，也可利用放鬆技巧，以及另一半、家人的支持，幫助產婦降低恐懼感，減輕痛苦。打了無痛分娩在一般人的認知中或許是不能下床活動的，認為無痛分娩導致產婦下肢無力，降低下肢感覺，應該理所當然限制下床活動，或是護理師擔心個案下床，發生危險，又或是覺得很忙，沒時間協助產婦下床……不管什麼原因，其實這些都是錯誤的觀念，閱讀完這篇文獻後，讓我發現現代臨床實證所做的研究報告，我的想法是，不能下床活動造成的結果，讓近半數的產婦因為尿瀦留而放置導尿管，或因第二產程便意感降低而錯失正確用力時間。從文獻得知執行無痛分娩後30分鐘，可以依照下肢肌力鼓勵下床或床上活動，如果可以下床活動者，教導其產婦生產球的使用方式，為了確保下床活動安全，要求產婦每次下床或使用生產球的時候，都需要有家屬在旁邊陪伴。 無痛分娩後下床率之所以這麼低，我認為有可能是因為護理人員的認知不足，想法或許是大眾化，麻醉後的慣例都是要平躺休息沒錯，但這樣的結果導致了產婦後續的種種問題，讓生活品質明顯降低了，這樣的生產方式有好有壞，怎麼讓品質變好，大概就是這篇文獻想呈現的內容吧，只要預防產婦下床後無力導致的危險，最好的方法就是需要家人的在旁的陪伴，不管是家人們心理上的支持或是護理方面，這些的外在因素，可以讓產婦獲得更好的照護品質。 總而言之，多元生產方式有很多種，之所以會選擇有關無痛分娩生產方式的文獻，是因為課堂上老師所介紹過的，讓我有了好奇，想更詳細瞭解無痛分娩到底是怎麼一回事，生產竟然可以沒有疼痛，現在的科技發達不意外有這樣的生產方式，但不管怎麼發達，有優點必有缺點，怎麼改善缺點是日後所該研究的目的。    1045101371    張于軒  發表(11)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業第1 篇  2016-02-15 08:09:06 書名:預防失智遠離老人癡呆 作者:小野真一 讓我了解到失智症的主要症狀為記憶障礙，記憶事情、思考、判斷、與人交談．．．這些在日常生活上不可缺少的能力，也就是認知功能，失智症患者除了有認知功能障礙以外，有時也會出現情緒不穩定的狀況，或者出現癡呆的行為，伴隨著走失，重複做某一項動作。為了照顧失智老人，勢必衝擊家庭的經濟與和諧，在長期照顧失智老人時，照顧者有時也會成為病人。政府應重視這一問題，必須未雨綢繆，廣設一些社區型態的失智老人居家支援服務中心，使失智老人的家庭有更多的「喘息服務」，讓主要照顧者有充分休息機會，同時更應結合相關民間社團力量，給予更多經費補助及宣導機會等資源，避免失智老人未來衍生嚴重的家庭及社會問題。 香蕉 奇異果 橘子 也會幫助記憶力的散失 其中沉迷於網絡遊戲上網也可能照成癡呆 這也吸引到我們 現在大家年輕玩著網絡的東西 漸漸不靠大腦 也成了癡呆症 阿茲海默症跟老人癡呆以前分不出差別 老人癡呆症，是個臨床症候群，是因後天的病症所造成的記憶力及其他大腦功能減退，程度嚴重到足以影響其日常生活或功能。而阿茲海默氏症 此等腦機能退化性疾病的成因未明，患者腦機能衰退呈漸進式。 主要是由腦血管或其他腦部的病變所引起的腦機能衰退。 直到我讀了這本書我才明白 憂鬱症與失智也密密相關 以前得過心理疾病的我 同時也害怕了起 雖然我可能不明白失智的感覺跟那個情況 不過忘掉親近的人或東西應該挺難受的 文章標題：寒假作業第二篇  2016-02-17 18:17:47 書名: 神奇的雞蛋 作者: alix lefief-delcourt 以前對雞蛋的感覺就是不管吃什麼 一定都有他 還有受傷時古時候的人用來碰碰傷口 原來蛋不止這些用處 雞蛋也能用來弄頭髮 皮膚 預防病症 真的是生命常常遇到的好東西 因為這本書重點滿多我選一個適合自己本科系跟自己有關的動息來說明 雞蛋是蛋白質的最佳來源，其中所含有的蛋白質是最容易被人體吸收的。人體只有吸收了足夠多的蛋白質，才有可能在體內實現能量轉化，生成肌肉組織。因此多吃雞蛋，可以讓乳房更加“穩固”。同時，雞蛋具有預防乳腺癌的功效，這是美國乳腺癌研究專刊公佈出的醫學研究成果研究人員發現，10多歲的女孩子如果經常吃雞蛋，她們長大後得乳癌的機會有所減少。，在12到18歲之間多吃雞蛋、植物脂肪和纖維豐富的食物的婦女得乳癌的機會比較低。 與此同時，他們發現，多吃黃油的婦女得乳癌的機會較高 　　有關的研究結果在乳癌研究學刊中發表。 　　研究人員說，雞蛋內的豐富氨基酸、維生素和礦物質可能是防癌的要素。 　　不過，研究人員指出，這些只是初步研究結果，仍有待進一步研究加以證實根據研究，乳癌發生原因與大量食用脂肪有關，飽和性脂肪酸不是不好，但吃太多了，就不行了，應該要改吃ω-3脂肪酸高的魚類脂肪或單元不飽和脂肪酸的橄攬油；肉類可以吃，需吃瘦肉或白肉，肥肉少量攝取；水果、豆類製品及蔬菜一定多吃，只要吃得對，自會降低癌細胞形成癌腫瘤機率，而且還能降低慢性病的發生率。 文章標題：104學年度暑假作業心得  2016-09-06 10:09:15 書名 台灣女英雄 作者 李錦容 過去台灣各界對陳翠玉相當陌生，直到《台灣女英雄陳翠玉》第一版於2003年出版後，這位護理界的傳奇人物才引起醫護界的重視，位於高雄市的台灣醫療史料文物中心推崇陳翠玉為「台灣護理傳奇人物」，又稱她為「台灣的第一位南丁格爾」，並製作記錄片贈送各醫院護理部。2005年11月，筆者在台灣護士研討會中發表陳翠玉生平後，獲得護理界的肯定，護士們都又驚又喜，希望這段歷史能編入教科書，更渴望以她為學習典範，並且要求筆者能將她的傳記再追尋至她在公共衛生和WHO的貢獻。台南成功大學醫學院的「定思園」中，有一棵費和浦博士，她曾經擔任台北美國學校校長、美國助華醫藥促進局執行長，也是前美國海軍醫院第二研究所所長、醫學博士R. A.上校的遺孀）所種的陳翠玉紀念樹，並由宋瑞珍院長立牌追念。 一代偉人陳翠玉來這世界七十年，好像是專為造福人群而來，為台灣貢獻許多。通常有遠見的偉人往往是百年後的人才會理解，很難得到同時代多數人的共鳴。所幸，台灣目前有不少人警覺到她對「台灣所面對的危機」之告誡，漸漸認同她所提出的「建立東方瑞士的台灣國」之絕佳理念。相信有智慧的台灣人會把握時間，追隨她的好理念，防備被捲入戰爭，早日建立一個民主、自由、平等、和平、富裕的一流國家，全民享受一等國民待遇。她所遺留下的精神與禮物，值得我們珍惜，永遠的保留與紀念。 為什麼可以讓我們感到光榮,值得我們效法的台灣人,我們卻不認識她? 讓台灣人認識她, 會讓國民黨的虛偽,殘酷曝光,也就會妨害國民黨繼續獨裁統治. 因為母親的良好家教,孕育了這位護士 [教育一個男人只是在教育一個人, 教育一個女人可以教育全家人] 的觀念. 鄭南榕先烈的獄中日記曾寫道: [我們是小國小民,但我們是好國好民.] 讀好書,做好人. 期待大家能夠抽空, 讀一讀 台灣女英雄陳翠玉. 她也活躍於海外台灣人運動，犧牲奉獻台灣良心事工，曾擔任由陳翠玉所發起的「婦女台灣民主運動 文章標題：104學年度暑假作業心得第2篇  2016-09-06 10:19:11 書名 健康飲食 作者 卓士傑 飲食在我們生活中占有相當重要的地位，每個人一生中需要吃下數不盡的食物，才能滿足我們的腸胃、提供每日活動所需的熱量。既然要吃進這麼多的食物，那麼如何選擇健康食物、培養健康飲食習慣的重要，就更顯得不可或缺了！ 外食的時候，只要拿起筷子輕輕一碰食物，油脂就滿滿的溢出來，胃口也頓時少了一大半。店家為了增加賣相或烹調方便快速，不是重油、重鹹，就是多以高溫油炸的方式料理。試想，若長期食用的話，不但缺乏纖維質及其它營養素的攝取，也將會嚴重危害身體健康，久而久之，不但會成為一個營養不均衡的胖子，一些慢性疾病；如糖尿病、高血壓，或是心血管疾病等，通通都會找上門。因此懂得正確的飲食觀念，是珍愛自己的第一步。 我最喜歡的食物，當然就是媽媽親手煮的餐點了，因為媽媽會為全家人的健康把關。從採買開始，媽媽只選購當季的蔬果、食材，不買加工過的食品，烹調方式也遵守清淡、少油、少鹹的原則，蒸煮最能保留食物的美味。媽媽每週也費心變換不同的餐點，即使早餐時刻趕著上班上課，有些匆忙，但我們一定在家吃得飽飽的，活力充沛的一起出門。在家吃媽媽的愛心餐點，讓我吃得健康又滿足，也能維持合宜的身高體重。 吃，是一門大學問，要吃進健康、吃進營養，而不要吃進一堆身體無法負荷的垃圾，造成身體器官沉重的負擔。所謂「你的食物就是你最好的醫藥。」這句話道盡了健康飲食的重要性，美食當前，那垂涎欲滴的滋味在心頭盤繞不去，要能抗拒得了它的誘惑，才能進一步思考如何落實健康飲食原則。人們都想要延年益壽，但是更重要的是活得健康有活力，如此才能遠離疾病，享受生命帶來的美好。 個研究結果是從一百零四位平均八十七歲的健康老人和腦退化症的血液樣本，原來較健康的長者，血液中含較多的Omega-3不飽和脂肪酸與維他命B、C、D和E，他們不單健康較好，而且在記性及思考方面都有更好的表現。但如果，血液中含較多的反式不飽和脂肪酸，就會表現腦健康較差。從以上結果，反式脂肪可能有損心臟和大腦健康，所以，可以從飲食餐單中改善身體的健康。 健康是由年青時濾積下來的，所以，從今天起我們就要減少進食油炸食物，亦要多做運動，增加器官的機能及血管的彈性，這才是有效改善身體健康的方法。香港人工作忙碌，經常外出進食，多肉又多鹽份，而且很多都是加工食物，所以，應改為多吃蔬菜水果，讓身體更健康，讓腦退化不在自己身上出現。 文章標題：105學年度寒假作業2017/02/15  2017-02-15 13:20:50 標題 身心靈健康 作者 卓志傑 一直以來，我們被太多的壓力、煩惱、慾望、憂慮等因素層層束縛，吞噬了善良純真的心性。也因為人與人之間的藩離，讓我們產生了「壓力」「偏見」「嫉妒」「猜疑」等不好的惡習，於是我們慢慢對人性失去希望，甚至覺得人生乏味無趣。現代人生活忙碌緊湊，精神壓力過大和不規律的生活模式(熬夜、飲食：吃宵夜、多油、重口味)，已經成為都市族群的致病因素，也使得身體加速老化，也就是身體器官組織隨年齡增加，而不斷耗損導致器官功能減低，自主修復能力變弱，體力不復當年。所以一旦負面的能量沒有尋求適當的宣洩管道，往往會因心理影響生理而大小毛病不斷。 據一項行政院主計處的調查顯示：國人最希望追求的生活方式，健康列為榜首。人性心靈作家何權峰醫師：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。試想：當我們在烈日下工作，揮汗如雨，手上有一杯甘甜的好水，我們迫不及待喝下它，當身體解渴了，那心靈呢？今天的「身心靈健康」講題，邀請在座的各位前賢一同解心靈的乾涸，讓我們每個人重新找回生命中的意義與樂趣。 世界衛生組織憲章，把「健康」定義為一種肉體上、精神上和社會上安全安寧狀態，而非僅免於疾病和虛弱而已。健康是一種美德，也是一種良好的生活態度與方式；是一種對自己好，對別人也好，可以被我們充分自我掌握與經營的事。正因為活得健康而長壽是每個人的願望，所以當務之急，我們必須懂得經營自己的健康管理。 文章標題：基護 包扎體驗報告1  2017-04-13 10:30:21 在我們讀的護理裡包紮也是一個技術，在我體驗了手受傷或嚴重需要用到的三角巾將手包住的長期感覺，總覺得做任何事情變的必須一隻手獨立，而另一隻手就只能在胸前，做起事情來可很辛苦多，另外的截肢的包法，雖然真的無法體驗到截肢後的感覺但是覺得還能達保暖的效果，在幫朋友包三角巾時很常弄反三角巾而導致位置不正確，手的位置也要去調整並不是用看的就認為簡單，必須要實作，而截肢的包法，包的時候總會覺得循環不好，於是我就用的鬆一點才不會受傷，這次的體驗還有幫助人家綁各式的繃帶，有難的簡單的，原本以為繃帶不會保暖的我，直到體驗到了才感覺到其實溫暖了許多，在真正的現實中這些包紮卻要非常謹慎嚴肅不能玩鬧的看待，個案的受傷處我們可能無法體會到，也知道可能痛到無法動，我們也只能做的更舒服的事讓個案感到生命還有疼痛不受威脅，這些技術包紮多多練習可以幫助自己提高學習。 文章標題：五護二庚基護肌肉注射體驗心得書寫53號  2017-04-24 11:02:04 http://eportfolio.smc.edu.tw/blog/attach/629/12629/85/bf_23559_9391542_01054_received_685374481652784.jpeg 文章標題：大體參訪心得600字，53號二庚  2017-04-26 19:05:34 那天是看大體的參訪日子，背著暗色背包穿護士鞋，以最尊敬的心情態度去參訪，在一進去時吸引我的是每位大體老師上面的一個圓圓非常大的像是照射的東西這讓我好奇是什麼，還有寒冷的實驗室，首先去了消化系統大家都帶著手套，時間一開始，教學的人就掀開了黃色布袋子，在大體老師面前一個味道非常重的福馬林瀰漫著整間實驗室，掀開時，還有一層白色的紗布之類的白色東西吸滿了福馬林，也掀開了，看見大體老師的身體已經是被處理好分區好的，在還未參訪時以為是真的解剖給大家看，剛開始看大體老師時，會有點驚訝，看到現實沒看過的器官，也摸了一下腸子及胃等等...因為課本都是照片也無法觸摸到，讓我覺得加深了解剖位置的印象，接著到了泌尿系統，，看見腎臟與當初學的很像，有髓質皮質，明顯的顯現出來給我們看見，接著還有分男生女生的生殖，再來是呼吸系統，先是用以課本講解讓基礎在心裡有個樣子再進行大體介紹，我個人喜歡這樣，因為這樣能夠更加強印象，先前了解再去看著圖或實體，然後是心臟的部分，看了四面以及去找尋名稱，接著是複雜的神經系統，我看見大體老師的腦連接下馬尾的部分，腦的神經好多也好細小甚至必須靠很近才看的見那微小卻重要的神經，都集中的差不多，以前以為人類的腦是非常軟的，當我一觸碰時是硬的，再來是特殊感覺 ，可惜的是沒辦法看見真實眼珠子的一個構造，一顆眼睛幫助我們找尋世界的萬物，一隻耳朵幫助我們尋找訊息的起點以及週遭的娛樂，一個鼻子可以聞到四面八方的味道，在構造明白為什麼會這樣，再來是骨骼的系統，看見桌上相當多的骨頭，這邊有點聽不太到但是自己尋一遍看看骨頭是什麼名稱，特徵，也能加深記憶多，最後是肌肉，以往都覺得肌肉的名稱好多好像好難背，在這次大體的參訪也是只明白基本的，但是看著教學的人足足的介紹也更知道一些以前比較沒注意到的名稱位置，在本次大體參訪中，最讓我覺得新奇的是在消化系統的那位大體老師身體裡有膽結石，我拿起來看了看，發現相當的硬，在身體裡也是很大一顆，結果聽教學的人說明這位大體老師有非常多顆的膽結石，我心裡有點難過，在中途休息上廁所出門的一個小走廊有著一幅一幅的小圖還有字的掛在牆壁上，我上去看，是每一位大體老師的故事，我看了兩個，心裡說不出的難過但還是以尊敬的心態，我面對這些大體老師，除了學習解剖知識外，還要明白態度的重要性，老師們都很偉大的將自己的身體給捐出去讓醫學實驗室還有我們這些讀醫學的人了解人體的知識，我覺得尊敬是最必須的儀態，再次對於捐贈大體的所有老師，在捐贈前可能的原因生病或死亡，在我看見他們每一個生平，其實他們及我們都有顆善心還有愛心跟辛苦還有疲憊，我很開心本次的參訪，拉回一年級的解剖概念 文章標題：校園900句點 106年暑假作業  2017-09-03 02:16:44 作者： 梁欣榮 出版社：貝塔 一本書的內容在我們的年紀是青春裡滿滿的答案 這些答案可以幫助我們擁有豐沛的知識，除了給我們知識也給我們有習慣看書的能力 品德也是最重要的一課， 人的鋒芒若是太外露的，就會被有所圖謀的人所利用，但是鋒芒外露的人心中若是有著正義的理念，那就可能可以對著世間的不公來挑戰，又或者是讓這社會來對這歷練，說不定這也可以讓人的鋒芒因為受到了挫折而內斂了，這也就可以讓人有反省的機會。 所以我認為人應該行中庸之道，要不偏不倚，不餒不歎，但這應該是不可能的，人會因環境、人為等很多的因素而造成各種的不同性格與理念，這也就會變成各種不確定的因素。人之所以有大人物跟小人物存在，就是因為要區分著本質，人存在就有著它的道理，若是無道理那這存在又有什麼意義呢？小人物存在著就有著它的大道理存在，大人物就是由小人物秉持著前時的理念而成功的。 文章標題：暑假作業，三升四，  2018-08-29 18:52:03 五護四庚護理科 1045101371 53號 張于軒 書名：家庭醫學與基層醫療 作者：無 書名：日本腦炎及其疫苗簡介 作者：許名雅、陳弘哲、陳如意 書名：全身勞力不耐症 作者：蘇家霈、陳仲達、陳昱宏 心得： 死亡是每個人必經的過程，人必須坦然面對，努力積極的珍惜生命剩餘的每分每秒，有些這個絕症，剛開始雖然措手不及，但 後來逐漸看清死亡，樂觀面對。我想，既然人終究不免一死，那為何不讓此生更有價值，不是嗎？我們可以研究死亡，當它是一門活教材。體會自己的人生經歷，努力演出自己的人生角色，領悟出人生大道理。人一旦有了樂觀的態度，自己的心境相對平和許多，懂得知足常樂，快樂並有自信的活出自己，不讓人生白白留下遺憾， 所謂的寬容是當別人與自己的意見相異時，先往別人的角度重 新看待事物，體會他人的處境，並包容他們，一起討論，集思廣益，取得共同看法。俗語說的好：「宰相肚裡能撐船。懂得退一步，海闊天空。」最後一點是如何設計屬於自己的完美一天，每個人只有24小時，要懂得珍惜時間，善用每分每秒，讓自己的人生過 的扎扎實實。善於時間的運用屬於成功的人，因為成功者知道時間永不回頭，趁現在努力，將來就能完成夢想，否則將後悔莫及。 讀完這本書，領悟到了死亡其實並非可怕，重要的是要克服心中的恐懼感，踏實的過著每一天，把每一天當作人生最後一天，積極豐富自己的人生。    1045101370    李亞潔  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-21 19:01:43 『一年級』主題不限 *書名：絕命公寓 作者:肥丁 【讀後心得】(至少300字)：絕命公寓是一本由很多篇短恐怖故事合集成的小說，裡面的故事有些是作者親身經歷的，有些則是由作者的朋友所經歷的，所以裡面每一篇恐怖故事都更加令人毛骨悚然，其中也諷刺了人心的黑暗勢力面，像是第十一篇的屍玉，為了一塊值錢的玉珮可以不惜任何代價去殘害別人甚至互相殘殺，連最親的人也可以不顧一切的殺害，真是恐怖中的恐怖。 其中作者親身經歷的事是第五篇的絕命公寓也是我印象最深的一篇，作者在他26歲時經濟不好，所以租了一間很便宜的公寓，裡面因為照步道陽光所以顯得格外陰暗淒涼，但迫於經濟問題只好將就一下，他在睡夢中時常做著相同的惡夢，都是一口井和一個女人及一個男子哀怨的眼神，但作者在白天竟然也出現了這個景象，嚇得退租了，如今經過這棟公寓還是心有餘悸，事後作者也有去問關於這方面的老師，怨念人臨死前的感情所遺留下來的一種磁場，而那口井正是通往地獄的接口，因為畢竟是作者本人經歷過的，所以更令人雞皮疙瘩更深刻。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-24 22:14:46 『一年級』主題不限 *書名：血紅帽 作者:莎拉.布萊克里-卡萊&大衛.雷斯利.強森合著 【讀後心得】(至少300字)：女主角是薇樂麗，他有一個姊姊“露西”，但卻和姊姊的個性截然不同，他們住在一個村莊，那個村莊裡住著一個狼人，但是村莊裡的人都不知道狼人是誰，只知道他會不定時的出來傷害村莊的人。 村民們每到滿月時都會輪流準備好祭祀的東西，為了就是希望狼人不要再出來傷害村莊裡的任何一位村民了，這一次換到薇樂麗她們家要準備了，但是他們家很窮困，所以決定拿出他們家的山羊，但是這隻山羊對薇樂麗意義重大，所以薇樂麗她想要把她救出來，於是她先去她外婆家，她外婆給他一件大紅色的紅色斗篷，她把她披在身上就衝進叢林裡，一心就想救與她從小相處到大的山羊，她不希望她被狼人吃掉，進入叢林裡是一件很可怕的一件事，因為隨時狼人都會衝出來吃掉你。 狼人雖然很壞，但是她從來沒有想要傷害薇樂麗的意思，薇樂麗似乎有吸引野獸的一種能力，最後看到結局沒想到狼人竟然是薇樂麗的爸爸，她自己也受不了打擊，不敢相信這個事實，原來被大家所唾棄的狼人就是他的父親，她怎麼會有臉去面對被殺害的村民家的家人呢?所以她選擇離開。或許在沒有人認識他的地方他能夠光明正大的就受自己是狼人女兒的事實，每件事不是都能和我們的意思，我們不要去逃避，選擇接受去克服！ 文章標題：105學年度暑假作業讀書心得  2016-09-11 22:46:31 護理典範：護理學史－南丁格爾之生平及對護理事業之影響 護二庚 52號 1045101370 李亞潔 南丁格爾女士被譽為近代護理教育事業的創始人，她生長在一個富裕的貴族家庭，備受父母、親友的疼愛，可是她非但沒有因此養成驕縱、傲慢的個性，反而從小就會幫助窮困的人。 　　南丁格爾在一次歐洲旅遊時，結識了社會工作及慈善機構的知名人士，自那時便開始有了服務的觀念，原本可以享受榮華富貴的她，長大後卻不顧家人、親戚和朋友的反對，堅持從事只有貧苦人家才會做的護理工作，她克服層層困難，終於實現夢想，開始了她的護士職業生活，換成他人，可能沒有如此的決心，也沒有她那吃苦的耐力 。她在「淑女醫院」 擔任護士工作時，不但盡心照顧病人，並且改善醫療設備，讓醫院的經營委員會會員們對她敬佩不已，至此才知道她不僅能幹，而且也是一位「很會照顧病人的天使」。 　 1853年，她應聘擔任[貧民醫院]無給職的護理督導工作時，引起了家庭風暴，但在她的堅持下，最後父親答應每年資助她500英鎊。 1855年，克里米亞戰爭爆發。戰爭，是個無情又可怕的事，戰場上的的士兵都是徘徊在生死線上的，若沒有好的醫療設備和護理人員，往往讓原來可以醫治的傷口或疾病愈拖愈嚴重，但在當時的戰地醫院，裡面的病床、醫師、寢具都不足，也沒有好的食物和適當的治療，甚至許多傳染病到處流行，死亡率相當高。南丁格爾知道了，就自願前往照顧那些戰士，毅然決然擔負起這項艱鉅的任務，成為英國史上第一位由政府正式任命的女官員。 　　抵達戰地，推開醫院大門，都是一些長滿爛瘤的傷患，一股足以讓人窒息的噁心味，任誰都會退避三舍，可是南丁格爾毫不退縮，耐心照顧他們，並改善環境衛生、醫療設備和伙食，病患的身體一天天健康起來，大大降低死亡率，連原本嘲笑她的醫官人員都不禁對她刮目相看。 　　南丁格爾一生奉獻於醫療，致力改革，使得原來讓人忽略的醫療受到重視，並且出版過許多護理方面的鉅著，為後世的護理知識奠定了良好的基礎。南丁格爾的成就是用無數的耐力和愛心所換來的，她留給後人無限的緬懷與追思，她的精神是護理界優良的典範值得我們去努力學習。 文章標題：105學年度二年級寒假讀書心得  2017-02-20 08:05:55 書名:臺灣老人醫療自主權的省思 心得:台灣老年人口增長迅速，伴隨平均餘命的延長， 老年人已成為醫療體系主要的消費族群。尊重自 主為醫學倫理的重要核心價值，然而其意涵，卻 會受到家庭、社會與醫療文化的影響；而針對高 齡病人，因老化所帶來身、心、社會各方面能 力之衰退，如何在我國特殊文化背景下，維護高 齡者的醫療自主權，實值得深思。 目前在台灣，普遍存在醫師跳過老年病人，直接與家屬討論疾病診斷與醫療方針的現象，有時為預防疾病真相對年長親人可能帶來的打擊，甚至會共同欺瞞事實，忽略甚或違背年長者知的權力與作決定的意願，西方國家對「醫療自主」的詮釋，在個人主義的思潮下，病人乃為優先的告知對象，且決定時應有不受他人箝制之權力。 自主性選擇是一個權利，而非病人的責任或義務，把人當人看，尊重自主的真正意涵，乃是以同情共感的態度，提供醫療的諮詢與照護。 文章標題：106學年度基護包紥心得  2017-04-14 08:57:48 【基護包紥體驗】 N二庚 52 李亞潔 心得:這次的包紥課程，第一個體驗的是三角巾的固定手臂，第二個是各種的繃帶包紥，同時這也是我第一次被包紥，因為以往都還沒有重大的傷口或骨折，所以這次的體驗很是新鮮也讓我體會到病患的不便。我們練習了很多包紥法，每種包紥都各有不同的意義，其中的緩螺旋和急螺旋最簡單，但美觀就是另一種學問了，綁的實用但同時保有美觀是我們應該給病患的一種態度，必須憑藉一直重複的練習一次比一次的更熟練，遇到緊急情況時就算緊張就算腦袋一片空白，身體也能迅速的反應並且知道哪個包紥法比較適用，在醫院時，美觀也很重要，因為在學校體驗包紥時，走到哪會受到很多同學的注目禮，感受不是很好，在醫院遇到包紥的病患時我也忍不住看了一下，想必感受不是很好。雖然只體驗了這幾小時的時間而已，都有點難受了，何況是病患還要包紥好幾天或是月甚至他們是有傷口的還會很痛，行動如此不方便的情況下我們能幫忙的就幫，護理人員的專業真的很重要。 文章標題：105學年度二下大體解剖參訪心得  2017-04-30 10:14:02 <大體參訪心得> N二庚 52 李亞潔 1.給大體老師的一封信: 在這次大體參訪中，我們看了八位大體老師，這也是我第一次真正看到躺在冰冷檯面上的不再有生命力的人們，或許祂們現在和剛往生的樣子有許多不同，而且往生後需要不穿衣物的讓醫生及學生解剖並且做為教材任學生觀看自己身體的內外部，這在下定決心時是需要多大的勇氣啊？如果是我，我會願意嗎？目前的我可能還抵抗不了自己的自尊吧!但也是因為祂們無私的奉獻提供醫療教材給學生，讓我們能夠看到人體的奧妙，我覺得祂們的奉獻是偉大的，祂們的自尊來自於我們的態度，我們心裡又何嘗會有一絲不敬，因為每一位大體老師都是我們值得敬重的對象。在休息的過程中，外面的布告欄貼著每一位大體老師的表揚狀包刮祂們的姓名、照片、出生年月日，或許看過後會遺忘，但在我們心裡卻會深深留下那些奉獻自己身體回饋社會的大體老師的付出。 2.學習過程中的自我省思及收穫: 在教學過程中，醫生告訴我們這些大體老師在往生過後至少都要泡一年多的福馬林，在外面的公布欄上我看到每位大體老師大概都是民國三、四十年出生的，有男有女，每位大體老師分別負責一個系統，有呼吸系統、泌尿系統、神經系統、消化系統等等...，我們這組第一個介紹的系統是消化系統，我們抱著期待又緊張的心情揭開第一個大體老師，掀開時我們都感到震驚，第一次親眼看到了真正的人體內部，老師為我們詳細的解釋每個部位和功能，並且讓我們勇敢嘗試觸摸看看，我們抱著好奇和緊張的心裡小心翼翼的摸了大體老師的各種器官，觸感滑滑涼涼的，這次的參訪我摸了許多器官，像是心臟、肝、胃、生殖器官、氣管、肺、頭蓋骨、大小腦、輸尿管等等，每個老師也盡力為我們解說，讓我們更了解人體解剖位置和樣貌，也使我們學會分辨血管跟支氣管以及神經，原本只是在課本圖片上的器官或腺體，如今卻立體且真實的呈現在我們眼前，令我驚訝的是膽囊和卵巢，真的和課本的圖片一樣，而且每個器官幾乎都有切開包刮膽囊，內部真的是綠色的膽汁，也恰好那位大體老師有膽結石，第一次看到和摸到了膽結石，外觀和珍珠一樣大顆且像石頭一樣硬，這樣堵住膽囊一定非常不舒服，如今我們能夠看到這些，都是學生或老師用心切割的，讓我們能夠看到內部中的內部，也有大體老師無私的奉獻，非常感謝每位大體老師及老師們細心的講解，讓我們有了一次這樣的體驗，我相信對我們未來的路程一定大有幫助，使我們繼續向未來的路前進。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2017-09-08 07:54:01 人際溝通高手──別忘天天累積「人緣基金」！ 「沈默是金」的時代已經過去，我們必須學會展現說話的魅力，透視說話的心理！在這本暢銷的名作中，作者以敏銳的觀察力，幽默風趣的筆調，將口語傳播的學理，運用到日常生活中；許多知名政治人物的說話技巧，也在作者笑談褒貶中，成為「說話魅力」與「說話心理」的最佳教材。 這本書主要是在說明人跟人相處的重要性，從中尋找跟人溝通的樂趣跟方法，裡面都是戴晨志博士自己的親身經歷，透過他詼諧的筆法，每一篇都讓讀者能開懷大笑，又能學會溝通的技巧，他心情的轉折，想法的改變，都能讓他以最平和的心，最和善的態度去面對所有的挑戰。 我覺得他有一句話寫得很好：「謝謝你未曾有恨！」一個人心中隨時存在著恨意的人，是一輩子都不會快樂的，「人非聖賢，孰能無過。」當別人得罪你、冒犯你，不如用寬容的心去接納他人的過錯，不但可以樹立良好的人際關係，也能從中不斷成長。 在護理的路上也是一樣，在這個職業裡我們不可能一直沉默，我們需要與病人、家屬適當的溝通，並且運用溝通技巧，好的溝通技巧能幫助我們和個案建立良好的關係甚至能安撫個案不安的情緒，溝通技巧是我們需要學習且終身都一直在學習的一項非常重要的能力，期許在護理的道路上我們能熟練運用更多的溝通技巧帶給個案更專業的照護。 文章標題：107學年度三年級寒假作業  2018-03-14 07:51:12 書名:靈性護理之臨床應用 心得:「全人護理」一直是護理照護的理想，護理人員在臨床中，關注的不僅是個人生理、心理及社會層面，更重要的還包含靈性的層面。這本雜誌主要是彙整文獻查證資料，統合靈性的定義與本質，建構靈性照護模式，藉由與自己、他人、天、與大自然四重關係的評估與介入，來引導臨床護理人員提供靈性的照護。 這篇文章讓我了解到靈性是人內在的本質，超越人生有限性的思想動力，藉由生命意義的詮釋，使人在病痛與生死的侷限下，仍可展現無窮的希望，但如果靈性照護實必需以優質的身體舒適照護為基石，才能提供患者心靈成長所需要的基本體能，而無法適當處理因疾病帶來的生理不適，靈性照護也只是空洞的理想。這也讓我更深入了解到護理所關注的全人，包含生理、心理、社會以及靈性各層面，它的目標在於滿足病患各層面的需求，使其最終能夠肯定生命的意義，以達到身、心、靈的和諧，而我們也可在提供照護過程中，參與病患靈性的成長而體認到人性的尊榮與護理工作的價值，而未來我們是與病患最常接觸的護理人員，為可提供靈性照護的重要醫療專業人員，但是病患在這部份的需求常常被忽略，而導因卻是護理人員對需求認知不足及缺少臨床可依循的具體靈性照護模式，對於這部分，我們仍需好好學習增強對於靈性照護的認知，期許在未來能夠記得靈性照護的重要並且給予個案更好的專業。    1045101369    伍榆東  發表(5)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學期寒假作業  2016-02-16 18:22:00 書名:又寂寞又美好 作者:幾米 書名:今天你好嗎 作者:蘋果樹 幾米第一次挑戰如此陰暗的風格讓我覺得格外的特別 又寂寞又美好這本書給我很深的體悟 很寂寞又很孤單但卻又有些事是一個人才有的美好 有的時候雖然感到寂寞 但是也是因為寂寞我們才能成長長大 這本書是幾米在身處病痛中 與病痛爭鬥中所留下的圖畫 頁頁都使人痛心 讓人彷彿看到了他生病中的低落以及黑暗 黯淡的歲月或許讓我們想要遺忘 但是留下來的東西卻成了以往 回頭再去看以前的歲月那個黯淡 卻以傷不了自己半分 反而感謝那段淒涼 低潮人生留下淡淡愁思 又寂寞又美好。 而關於今天你好嗎這本書 是再說關於朋友之間的相處之道 有時候多聽少說對自己或對方都是好的 退一步海闊天空 每個人都有自己的想法才會做出某件事情 所以就算吵架 也要盡量不要說出傷人的言語 即使吵架 會和好的才是朋友 經過許多磨合後發現更相合 不適合的人將會成為你人生中的過客 不必理會 也僅此而已。 文章標題：暑假作業  2016-08-26 23:11:59 書名 讓你感覺更好 糖尿病營養廚房 我們所知的現代社會是個想當負責的多元體，個人在大環境的對比下，雖然顯得十分渺小，但心靈的世界卻是無限寬闊這是生命中最可貴之處。現代化發展使得有形的距離相對縮短，人類的互動頻繁，人際關係益趨複雜‧面對生活中的諸多挑戰，挫折是難免的；挫折並不可怕，可怕的是無法加以調適，而演變成心理的成種負荷，憂鬱症即是一個例子。 本書作者大衛·伯恩斯博士歸納引發憂鬱症的原因之一，乃是個人思想偏差所產生不合理的思考程序，導致情緒不定。 認知療法即是針對這種思想偏差加以糾正，藉著引導患者表達對某事件產生的心理挫折，從中釐清自鑿正確的思考途徑，藉由合理反應，讓患者從憂鬱的漩渦中脫離出來，重建生命的自信。 文章標題：包紮心得  2017-04-12 22:07:40 包紮心得護二庚51號伍榆東 這次的課程是包紮體驗，也讓我明白當我是個案時，要怎麼樣我會比較舒服，不會卡卡怪怪的。也真的見識到手被包起來有多麼的不方便，感覺甚麼都沒辦法做，更別說是截肢的包紮，連手指頭都不見了真的很不方便也很麻煩不習慣，但是後來想想其實病人也是都抱著這樣的心情。所以當他們跟我們說他們不舒服的時 候，我就會想到自己在被包紮時，也是這樣子的心情，就比較能體會以及體諒他們的感覺，真的覺得他們不舒服真的不方便，後再去幫他們做調整以及處理。真的沒想到包紮的種類那麼多針的事讓我大開眼界的下了一大跳!!覺得包紮好有趣，不同的位置有不同的包紮法。不同的傷口有不同材質的繃帶。學會分辨以及包紮，才是我們的目的，但能體會到個案的感覺也是個新收穫。 包紮心得護二庚51號伍榆東 這次的課程是包紮體驗，也讓我明白當我是個案時，要怎麼樣我會比較舒服，不會卡卡怪怪的。也真的見識到手被包起來有多麼的不方便，感覺甚麼都沒辦法做，更別說是截肢的包紮，連手指頭都不見了真的很不方便也很麻煩不習慣，但是後來想想其實病人也是都抱著這樣的心情。所以當他們跟我們說他們不舒服的時 候，我就會想到自己在被包紮時，也是這樣子的心情，就比較能體會以及體諒他們的感覺，真的覺得他們不舒服真的不方便，後再去幫他們做調整以及處理。真的沒想到包紮的種類那麼多針的事讓我大開眼界的下了一大跳!!覺得包紮好有趣，不同的位置有不同的包紮法。不同的傷口有不同材質的繃帶。學會分辨以及包紮，才是我們的目的，但能體會到個案的感覺也是個新收穫。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 21:00:50 1. 給大體老師的一封信:謝謝大體老師的犧牲奉獻，讓我們能夠看到真的的器官了解到真的器官的樣子不再是憑空想像，真的很感謝捐贈者的犧牲奉獻讓我們得以看到真的器官更加深印象。能當大體老師讓人解剖或是用自己的身體讓大家上課，其實是需要很大的勇氣的。 2. 學習過程中的自我省思及收穫 (1) 我看到了大體老師的內臟有的是因為空氣汙染或是抽菸而染黑的肺臟，或是因為生病的膽結石，都讓我大開眼界，也給大家一個警醒知道為甚麼會變成這樣好好愛然後可以好好愛惜自己的身體。我們在看大體老師前都要先禱告，我覺得那是對大體老師的尊重、尊敬。他們鼓起勇氣做下的決定。我們不可以褻瀆他們，甚至否定他們或是評論，他們這都是對他們不尊敬的表現。 (2) 我看到之後覺得大體老師很偉大想要效仿但覺得未來還不確定，也不敢說大話更沒那勇氣把握直接說未來也想當大體老師讓大家學習。覺得大體老師很偉大能坐下這樣的決定。雖然目前的我還沒辦法確定自己也有這種大愛能夠捐獻自己的身體。但我會善用自己從大體老師學來的知識好好的對待個案。 (3) 未來想要認真的讀書想要讓世界上不舒服生病的人得到幫助，幫他們舒服點，開心一點，在生病的時候還能有點笑容開開心心的好起來是最好的了。不希望看他們在痛苦下復原每天都病懨懨的樣子，看了就難受。如果能做好基本的，幫他們減輕痛苦，不讓他們那麼辛苦，讓他們的臉上多掛點笑容。覺得不會那麼累。讓他們知道就算在與病魔戰鬥，我們也會待在他們身邊支持他們的。    1045101368    張秀娟  發表(2)筆   文章標題：護理學史  2008-03-18 16:15:43 五護二庚 張秀娟 1045101368 50 護理學史 慈濟護專校長 張芙美 編著 華杏出版股份有限公司 南丁格爾，一位眾所皆知的護理人員，在小學的時候，就有聽過南丁格爾的故事，但從未深入去了解，直到看完這本書，才真正認識到南丁格爾這位對現代護理有著舉足輕重的影響力的人。書本一開始以克里米亞之役為開頭，戰爭是一個人造的煉獄，也有人說是科技的實驗室，但不管是什麼，都會有人在戰爭中受傷、死亡，在這不是你死不然就是我活的地方，護理人員的進駐，或多或少會為部隊帶來"溫暖"的感覺。說真的，在男人堆裡面對傷殘的血腥畫面，真的不是一般人能夠承受的，南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了，戰線後方的支援陣地，環境應該會比較好，但人心卻比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待時，對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」，想想我們現代人，總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少、課業太重...等等，在這麼多抱怨後，卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。「南丁格爾面對的不只是傷兵的苦痛，而是醫院管理的不當，與人性更深的貪婪，但她仍堅持要順服在這錯誤的權柄下，因她相信這一切都在上帝的管理中」，讀到這段話時，想到當下的台灣現況，就覺得我們的問題在於人，大家都說要節能減碳，要苦民所苦，但是實際上呢? 火力發電廠照蓋、沿海工業去照開發，這叫做節能減碳?! 當企業間吹起裁員風，政府官員卻還照領4倍上班族薪水，還在媒體面前大吐苦水說薪水少，看了就搖頭。當全球暖化被媒體大肆宣傳後，有多少人做些對環境對的事，少開一盞燈、少印一張紙，這些小小的舉動，或許一個人的力量很小，但每個人都這麼做的時候，力量就非同小可。「雖然在醫院內醫生拒絕我們幫忙，但是在我們的房間，在醫院外面，在醫生管轄不到的地方，我們可從那裡開始幫助傷兵」，如果南丁格爾什麼都不做的話，那乾脆就不要在戰線後方，回家算了。但她並沒有什麼事都不做，而是從一些 別人所沒有注意到的地方進行改變，像是廚房。中國人以食為天，在醫院裡吃的東西也是不可忽略的，住院的病患，由於情況的特殊，不能像正常人一樣的食物，經由營養師為每位病人開出符合病人的菜單。在距今154年的野戰醫院，南丁格爾就開始為現代的醫院廚房打下根基，野戰醫院，光聽名子就知道是很雜亂的地方，廚房也不例外，在書中提到的廚房，是很骯髒的，一些不該在廚房出現的東西像是草桿、繩子，更誇張的是還有鐵絲和鐵鉤，若這種情況在現代發生的話，一定會被移送法辦。「愈沒有人管的地方，愈沒有人要做的事，是我們可以首先工作的地方。一個踏實的人，總比別人多做一些自己額外找來的工作」，歡喜做甘願受，我以前常常這樣做，以後也是一樣。有時候自己多做一些事，對別人是種方便，對自己來說，心裡多了一份踏實感，不會去想東想西的。或許不會有人注意你做了什麼事，但心裡的感覺就是會不一樣。在混亂的戰地醫院，環近已經夠糟糕了，又遇綁手綁腳的上司，在做什麼事都不好的狀況下，南丁格爾還自己找事來做，有些人應該會一走了之，很巧的，廚房是南丁格爾第一個改革的地方，我想這也是上天的安排，吃的問題的解決了，醫院的其他問題也就能一一去解決，若是用再好的藥物，但吃的卻是亂七八早的食物，再好的藥也像廢物一樣。「當南丁格爾被各報攻擊，麥克唐納為她挺身作戰，他以現場觀察、忠實報導，一掃個小道消息...後來的歷史認為南丁格爾不被謠言吞噬，乃因這位忠實的記者，為她撥亂反正」，最近的幾個月，有許多公眾人物受不了網路上的謠言和中傷，就以激進的方式來逃避，甚至結束自己的生命。南丁格爾應該要感謝這位記者，在那人心未開、資訊不發達的時代，可以讓大家都知道真實的情況，這真的很幸運。說來諷刺，有多少記者已經淪為收視率製造者，無所不用其極去挖別人的隱私，不停的爆料，做為新聞頭條。又有誰去制止，又有誰去查證。或許隨著時間流逝，真相才會一一的浮現。「護士就像救生員，一直忙著救溺水者，確沒有想到為什麼這些人會不斷的掉入河中? 護理的工作應包括告訴人，如何預防掉入河中」，預防勝於治療，很多人都會講，但做到的人卻很少。就拿課業上來說好了，大家都知道預習很重要，但真正做到的人卻很少，我也是這樣的人。人都有惰性，想說一天沒做不會怎樣，但我想這樣的想法，要這徹底的改變。當然了心的改變比起外在事務的改變來的困難與虛幻，希望有時間來改變。急救的技術不停的在精進，預防疾病發生的訊息，從未停過，人救前必自救。「管理不好的醫院，是病人的刑場」，病人上醫院已經夠痛苦了，要是得不到應有的照顧，那病患乾脆回家休息還比較好。我想台灣的醫院應該不會放著病人不管，但人為疏失卻時常發生，所產生醫療糾紛也時常出現在新聞上。儘管在這不景氣的年代，醫院的服務不能像景氣一樣不爭氣，更好的管理方式，或許應該從現有的硬體為主，改為教育民眾。我想沒有人想要生病，若能夠預防的疾病，究竟量去避免，而管理上，對於醫護人員的教育，我想是現在醫護人員所欠缺的。「南丁格爾沒有把立法者的改革，視為她革新的底線，他的革新的底線是擺在人的心田」，讀到這句話時，頓時想到野草莓學運。同樣是追求改革，南丁格爾選擇的是到處奔走、四處陳情，而野草莓學運是勇敢的抗爭。很多人都說醫療制度要改革，醫師費、診療費、指定醫師費，種種的種種，改革的成效，不盡人意。別忘了，醫院的存在是因為人的需求，人生病了、不舒服了，才會到醫院，但現在卻很複雜，有些老人家，每天到醫院看病拿藥，但卻一顆藥也不吃，這不是浪費而是一種不算是病的病，而管理當局卻不停以保費的調漲做為手段，問題不但沒有解決，還衍生出一些沒有預料到的問題。十幾年前，醫師收紅包是常態，病患家屬拎著有紅包的水果盒給想要看診的紅牌醫師，使用者付費，霎時天經地義。如今沒有了紅包，沒有了水果盒，而變成改成健保給付、總額預算，遊戲規則改變，但付錢的人還是投保人，有些人夠聰明，從中得到不少好處，有些人卻成了這遊戲的被驅逐者，想想邱小妹妹，轉送了好幾家醫院，平平都是有繳健保費，但結果、下場都不同，不勝唏噓。「如果把醫院視為一個公司，顧客以把我的生命、健康、身體全部交給這個公司，而醫院的待客之道，卻是全世界最惡劣的」，生命是一個無價的"東西"，無法被製造、複製，如果醫院是那麼的惡劣，但病人又不得不接受治療，非常矛盾。若是在商場上，這間醫院馬上會被淘汰。當有人去醫院前面抬棺抗議的時候，就該仔細想想這間醫院是怎麼一回事。在學校也是一樣的狀況，老師不按照學生的程度或試教學進度教授，學生為了升學但又受到不合理的待遇，學生是該學些東西，但在這過程，我想應該有更好的方式，能讓學生有更好的學習經驗，而不是現在的考試。「缺乏護理的看護是虐待，在醫療知識的邊緣，常是病人被人無知虐待的地方」，缺乏護理的看護是種虐待，這句話我舉雙手雙腳同意，近日在照顧奶奶的過程中，雖然沒有從旁協助到多少，但我知道如果用錯誤的方式照顧奶奶，那病情只會更加嚴重。現在的護理技巧以已經很純熟了，而護理人員的護理心理(心態)，或是工作態度，相對的純熟嗎? 這有待確認，有些人不適合當護理人員，但她卻是一位貨真價實的護理人員，錯的人方放在錯的地方，一開始就錯了。有些時候會從身邊好友聽到哪邊的醫院服務的很差或是某某看護很兇，都不會照顧的，有時病患會聽信偏方，認為醫師或護理人員的建議或診斷當作耳邊風，這也是醫病關係裡最難處理的，若病人不聽信醫師診斷，這無異是自找麻煩。「護士的服從，是為了理解，理解的目的，是為了服從。護士服從的目的，不是在抹煞護理專業的獨特性，與護理工作的責任感，而是使護理人員更值得信賴」，有時候我會把"工作"當作是一種"行動"，工作內容當作"命令"，而我的現在也是這麼運作的，但有些時候就有"我為什麼這樣做?"之類的疑問在心裡蹦出。我想搞清楚這是怎麼一回事，但都沒有任何結論。為了達到目標我不得不這樣做，這是我最近得到的答案。 「一下子在髒水中加氯消毒，在汙濁空氣的手術房中噴殺蟲劑，蔚為風潮。」當我讀到這句話的時候，心有戚戚焉。這種本末倒置的行為，真的很離譜，就像是放屁還用衛生紙，多此一舉。加氯消毒還有其道理，要是拿其他不知名的東西來用，那後果不堪設想。不過在密閉空間裡噴啥重記這我倒是做過，想說要殺蟑螂，但卻被我媽說蟑螂都還沒殺到，我看我們先被蟑螂藥薰暈了!這本書的前半段，我一直都當作故事書來閱讀，但到了中後段，就有點讓我訝異，南丁格爾可以受到那麼多人的幫助，做那麼多的事，要是我們的總統也像這樣的有效率，或許今天也不會這麼的混亂。希望我也可以像南丁格爾那樣，這樣有那麼多人幫助我。 文章標題：護理學史  2016-08-31 00:00:50 五護二庚 張秀娟 1045101368 50 護理學史 慈濟護專校長 張芙美 編著 華杏出版股份有限公司 南丁格爾，一位眾所皆知的護理人員，在小學的時候，就有聽過南丁格爾的故事，但從未深入去了解，直到看完這本書，才真正認識到南丁格爾這位對現代護理有著舉足輕重的影響力的人。書本一開始以克里米亞之役為開頭，戰爭是一個人造的煉獄，也有人說是科技的實驗室，但不管是什麼，都會有人在戰爭中受傷、死亡，在這不是你死不然就是我活的地方，護理人員的進駐，或多或少會為部隊帶來"溫暖"的感覺。說真的，在男人堆裡面對傷殘的血腥畫面，真的不是一般人能夠承受的，南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了，戰線後方的支援陣地，環境應該會比較好，但人心卻比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待時，對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」，想想我們現代人，總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少、課業太重...等等，在這麼多抱怨後，卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。「南丁格爾面對的不只是傷兵的苦痛，而是醫院管理的不當，與人性更深的貪婪，但她仍堅持要順服在這錯誤的權柄下，因她相信這一切都在上帝的管理中」，讀到這段話時，想到當下的台灣現況，就覺得我們的問題在於人，大家都說要節能減碳，要苦民所苦，但是實際上呢? 火力發電廠照蓋、沿海工業去照開發，這叫做節能減碳?! 當企業間吹起裁員風，政府官員卻還照領4倍上班族薪水，還在媒體面前大吐苦水說薪水少，看了就搖頭。當全球暖化被媒體大肆宣傳後，有多少人做些對環境對的事，少開一盞燈、少印一張紙，這些小小的舉動，或許一個人的力量很小，但每個人都這麼做的時候，力量就非同小可。「雖然在醫院內醫生拒絕我們幫忙，但是在我們的房間，在醫院外面，在醫生管轄不到的地方，我們可從那裡開始幫助傷兵」，如果南丁格爾什麼都不做的話，那乾脆就不要在戰線後方，回家算了。但她並沒有什麼事都不做，而是從一些 別人所沒有注意到的地方進行改變，像是廚房。中國人以食為天，在醫院裡吃的東西也是不可忽略的，住院的病患，由於情況的特殊，不能像正常人一樣的食物，經由營養師為每位病人開出符合病人的菜單。在距今154年的野戰醫院，南丁格爾就開始為現代的醫院廚房打下根基，野戰醫院，光聽名子就知道是很雜亂的地方，廚房也不例外，在書中提到的廚房，是很骯髒的，一些不該在廚房出現的東西像是草桿、繩子，更誇張的是還有鐵絲和鐵鉤，若這種情況在現代發生的話，一定會被移送法辦。「愈沒有人管的地方，愈沒有人要做的事，是我們可以首先工作的地方。一個踏實的人，總比別人多做一些自己額外找來的工作」，歡喜做甘願受，我以前常常這樣做，以後也是一樣。有時候自己多做一些事，對別人是種方便，對自己來說，心裡多了一份踏實感，不會去想東想西的。或許不會有人注意你做了什麼事，但心裡的感覺就是會不一樣。在混亂的戰地醫院，環近已經夠糟糕了，又遇綁手綁腳的上司，在做什麼事都不好的狀況下，南丁格爾還自己找事來做，有些人應該會一走了之，很巧的，廚房是南丁格爾第一個改革的地方，我想這也是上天的安排，吃的問題的解決了，醫院的其他問題也就能一一去解決，若是用再好的藥物，但吃的卻是亂七八早的食物，再好的藥也像廢物一樣。「當南丁格爾被各報攻擊，麥克唐納為她挺身作戰，他以現場觀察、忠實報導，一掃個小道消息...後來的歷史認為南丁格爾不被謠言吞噬，乃因這位忠實的記者，為她撥亂反正」，最近的幾個月，有許多公眾人物受不了網路上的謠言和中傷，就以激進的方式來逃避，甚至結束自己的生命。南丁格爾應該要感謝這位記者，在那人心未開、資訊不發達的時代，可以讓大家都知道真實的情況，這真的很幸運。說來諷刺，有多少記者已經淪為收視率製造者，無所不用其極去挖別人的隱私，不停的爆料，做為新聞頭條。又有誰去制止，又有誰去查證。或許隨著時間流逝，真相才會一一的浮現。「護士就像救生員，一直忙著救溺水者，確沒有想到為什麼這些人會不斷的掉入河中? 護理的工作應包括告訴人，如何預防掉入河中」，預防勝於治療，很多人都會講，但做到的人卻很少。就拿課業上來說好了，大家都知道預習很重要，但真正做到的人卻很少，我也是這樣的人。人都有惰性，想說一天沒做不會怎樣，但我想這樣的想法，要這徹底的改變。當然了心的改變比起外在事務的改變來的困難與虛幻，希望有時間來改變。急救的技術不停的在精進，預防疾病發生的訊息，從未停過，人救前必自救。「管理不好的醫院，是病人的刑場」，病人上醫院已經夠痛苦了，要是得不到應有的照顧，那病患乾脆回家休息還比較好。我想台灣的醫院應該不會放著病人不管，但人為疏失卻時常發生，所產生醫療糾紛也時常出現在新聞上。儘管在這不景氣的年代，醫院的服務不能像景氣一樣不爭氣，更好的管理方式，或許應該從現有的硬體為主，改為教育民眾。我想沒有人想要生病，若能夠預防的疾病，究竟量去避免，而管理上，對於醫護人員的教育，我想是現在醫護人員所欠缺的。「南丁格爾沒有把立法者的改革，視為她革新的底線，他的革新的底線是擺在人的心田」，讀到這句話時，頓時想到野草莓學運。同樣是追求改革，南丁格爾選擇的是到處奔走、四處陳情，而野草莓學運是勇敢的抗爭。很多人都說醫療制度要改革，醫師費、診療費、指定醫師費，種種的種種，改革的成效，不盡人意。別忘了，醫院的存在是因為人的需求，人生病了、不舒服了，才會到醫院，但現在卻很複雜，有些老人家，每天到醫院看病拿藥，但卻一顆藥也不吃，這不是浪費而是一種不算是病的病，而管理當局卻不停以保費的調漲做為手段，問題不但沒有解決，還衍生出一些沒有預料到的問題。十幾年前，醫師收紅包是常態，病患家屬拎著有紅包的水果盒給想要看診的紅牌醫師，使用者付費，霎時天經地義。如今沒有了紅包，沒有了水果盒，而變成改成健保給付、總額預算，遊戲規則改變，但付錢的人還是投保人，有些人夠聰明，從中得到不少好處，有些人卻成了這遊戲的被驅逐者，想想邱小妹妹，轉送了好幾家醫院，平平都是有繳健保費，但結果、下場都不同，不勝唏噓。「如果把醫院視為一個公司，顧客以把我的生命、健康、身體全部交給這個公司，而醫院的待客之道，卻是全世界最惡劣的」，生命是一個無價的"東西"，無法被製造、複製，如果醫院是那麼的惡劣，但病人又不得不接受治療，非常矛盾。若是在商場上，這間醫院馬上會被淘汰。當有人去醫院前面抬棺抗議的時候，就該仔細想想這間醫院是怎麼一回事。在學校也是一樣的狀況，老師不按照學生的程度或試教學進度教授，學生為了升學但又受到不合理的待遇，學生是該學些東西，但在這過程，我想應該有更好的方式，能讓學生有更好的學習經驗，而不是現在的考試。「缺乏護理的看護是虐待，在醫療知識的邊緣，常是病人被人無知虐待的地方」，缺乏護理的看護是種虐待，這句話我舉雙手雙腳同意，近日在照顧奶奶的過程中，雖然沒有從旁協助到多少，但我知道如果用錯誤的方式照顧奶奶，那病情只會更加嚴重。現在的護理技巧以已經很純熟了，而護理人員的護理心理(心態)，或是工作態度，相對的純熟嗎? 這有待確認，有些人不適合當護理人員，但她卻是一位貨真價實的護理人員，錯的人方放在錯的地方，一開始就錯了。有些時候會從身邊好友聽到哪邊的醫院服務的很差或是某某看護很兇，都不會照顧的，有時病患會聽信偏方，認為醫師或護理人員的建議或診斷當作耳邊風，這也是醫病關係裡最難處理的，若病人不聽信醫師診斷，這無異是自找麻煩。「護士的服從，是為了理解，理解的目的，是為了服從。護士服從的目的，不是在抹煞護理專業的獨特性，與護理工作的責任感，而是使護理人員更值得信賴」，有時候我會把"工作"當作是一種"行動"，工作內容當作"命令"，而我的現在也是這麼運作的，但有些時候就有"我為什麼這樣做?"之類的疑問在心裡蹦出。我想搞清楚這是怎麼一回事，但都沒有任何結論。為了達到目標我不得不這樣做，這是我最近得到的答案。 「一下子在髒水中加氯消毒，在汙濁空氣的手術房中噴殺蟲劑，蔚為風潮。」當我讀到這句話的時候，心有戚戚焉。這種本末倒置的行為，真的很離譜，就像是放屁還用衛生紙，多此一舉。加氯消毒還有其道理，要是拿其他不知名的東西來用，那後果不堪設想。不過在密閉空間裡噴啥重記這我倒是做過，想說要殺蟑螂，但卻被我媽說蟑螂都還沒殺到，我看我們先被蟑螂藥薰暈了!這本書的前半段，我一直都當作故事書來閱讀，但到了中後段，就有點讓我訝異，南丁格爾可以受到那麼多人的幫助，做那麼多的事，要是我們的總統也像這樣的有效率，或許今天也不會這麼的混亂。希望我也可以像南丁格爾那樣，這樣有那麼多人幫助我。    1045101367    李　薔  發表(5)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-21 20:55:00 *書名:別相信任何人 作者: S. J. 華森 【讀後心得】: 此書在描述一位因意外而喪失記憶的女子，尋找意外真相的故事，近年來，老年痴呆症、阿茲海默症等病症成為廣泛的討論議題，我也時常想像，如果有天我也因意外受傷、喪失記憶，或者於年老時患上癡呆症，我會是如此無助，過著如此淒涼的生活。 此書中的女主角利用日記記錄下自己的故事、一天中的感受，而治療醫師則是在他每日早晨清醒時，以電話的方式提醒女主角日記所在處，對女主角這樣的情況來說，每一天對於她都是嶄新卻充滿問號、不安的，也許她記憶深處記得一些事，但對她來說，接受刺激的過程，都是痛苦萬分的。 我希望每個人都能想到這一點，除了接受自己的不完美，也應想到自己如果有這一天，將會失去自己、失去對這個世界的認識，該如何保障自己、做好準備，想必一開始一定會很慌張，不知道自己是誰、身邊的人們又是誰 ? *書名:自由之心 作者:索羅門‧諾薩普 【讀後心得】: 描述美國內戰前夕，一名居住在紐約的自由黑人男子索羅門諾薩普，遭人拐騙綁架販賣為奴隸，歷經12年終於重返自由。 看完的立即地直接感受便是感嘆：｢人類的本性真的存有良知嗎？｣還是｢良知為社會建構？｣，良知或良心是人類辨別對與錯的能力，當作出與價值觀不合時感到自責，為價值判斷的基準。或許，人權本非自然而然；又或許，人即使天生自由，擺放到社群競爭求生的情境，自由是否不需付出努力爭取？這些｢普世價值｣可能並非天生放諸四海皆準的絕對真理，而正因為它們是人類社群長久在多樣價值、文化對話嘗試建立｢脆弱｣的共識及秩序才更彰顯價值，才想到今日能安然的走在路上，能暢所欲言，或能指責不公義是多麼值得珍惜的事，如同有乾淨的水喝、還算舒適的環境、能溫飽等，凡此種種從來不是理所當然。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-09-08 02:39:15 書名: 安寧伴行 作者： 趙可式 出版社：天下文化 心得感想 : 趙可式教授二十七年來陪伴上千位病人走完生命最後一程，讓他們的身心靈都得到最大的舒適，也安頓了家屬徬徨慌亂的心。她把那些椎心刺骨、感人肺腑、可歌可泣的生命故事記錄下來，不是只為了讓讀者一時動容而已，目的是在「用生命故事傳遞生命的學習」。希望醫療人員能體會、理解病人、家屬的需要，提供高品質的療護；希望其他病人、家屬能從故事中獲得啟發，使自己的生命之旅能過得更平安順暢；也希望還沒有經歷過病痛之苦的人學習到生命的智慧。 當讀完台灣安寧療護之母趙可式教授的「安寧伴行」一書後，我掩書長嘆許久，不是害怕死亡，而是為癌症受苦的病人感到悲傷。因為他們不只要面對病痛的長期折磨，更要面對死亡的威脅與恐懼。 趙教授生動的故事，讓安寧病房成為生死學最重要的學習場所。台灣教育一向避談「死」，不管在家庭或學校，皆視談論死亡為禁忌。其實自出生以後，就開始逐步老化，而需面對死亡。能勇敢面對親人的瀕死外，其實更重要的是學習如何「生」，並了解人的有限及脆弱。誠如趙教授所言，思考死亡是思考生命、體認死亡即是體認生命，接受死亡才能承擔生命的責任；當然如果有正信宗教的信仰，必能將未知轉為已知，也就能因信仰力量坦然處之。 書名 : 吃出高中生的新陳代謝 作者：林佳靜，何錦雲(撰文) 出版社：寶瓶文化 心得感想 : 針對現代人三餐在外，林營養師提出8大原則，如吃小火鍋時，可以先喝清湯、先吃綠色蔬菜等改變進食順序，並以玉米、南瓜取代白飯、麵，以豆腐、新鮮肉品取代丸子、餃子，又如吃速食，可以把薯條換成沙拉，以及將漢堡裡的醬料換成大黃瓜片、蕃茄片等。最後，必須學會看「食物的營養成分標示表」，除了看熱量，更重要的是看脂肪含量。當然了解食物的分類也是必須的，例如玉米是五穀根莖類，若吃了玉米又吃飯，就失衡了。 其實，我們每個人都能瘦下來，關鍵在於，要用對方法。因為減肥不是靠意志力，只有吃對了，才能燃脂增肌，以提高熱量的消耗，不再復胖。 我認為每人都應當有關於飲食的基本知識，也應當實際執行，不過礙於現實生活、工作環境影響上，要做到完美精確的程度是具有相當挑戰性的，比如，克服慵懶的個性，提早準備為自己做份新鮮健康的蔬菜水果沙拉、飯包，或是在休息時間多走點路拜訪標榜健康飲食的店家，從小小的改變，改變大大的人生。 我在家中時，家人彼此都達成共識，也已養成習慣，平實的飲食都在家中自行料理，重點是要表留食材原味，不要添加來路不明的辛香調味料、過度醃漬，單純享受清淡的食物原味，享受久了，自然而然對加工食品會有所抗拒，甚至產生生理上的過敏反應，這時候就會了解到正確飲食的重要性！ 書名 : 要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！ 作者： 賴宇凡 出版社：如果出版社 心得感想 : 不平衡的碳水化合物是內分泌不平衡的主因：未搭配油脂與蛋白質的碳水化合物會大力震盪血糖，讓內分泌疲累，肥胖、水腫、疲倦、不孕、月經失調等內分泌失調問題就會發生。 長期攝取單一礦物質與維生素一定會有副作用：大量的鈣會讓鎂流失，大量的維生素Ｃ會造成過量的鐵無法排除，礦物質與維生素既合作也對抗，所以與其吃營養品，不如吃營養豐富的全面性食物。 人是雜食動物，意思是，我們不光是「能」吃各種食物，更是「必須」吃各種食物。 　　從人體的生化特性、食物品質、烹調方式、完整的營養元素、消化系統重建，慢性病的調理，到最後達到身心的平衡，讓自然醫學營養治療師告訴你：誰說生病一定要吃藥，吃對食物才更重要！吃藥只治得了一時，只有吃對食物才有永遠的健康！ 我認為每人都應當有關於飲食的基本知識，也應當實際執行，不過礙於現實生活、工作環境影響上，要做到完美精確的程度是具有相當挑戰性的，比如，克服慵懶的個性，提早準備為自己做份新鮮健康的蔬菜水果沙拉、飯包，或是在休息時間多走點路拜訪標榜健康飲食的店家，從小小的改變，改變大大的人生。 我在家中時，家人彼此都達成共識，也已養成習慣，平實的飲食都在家中自行料理，重點是要表留食材原味，不要添加來路不明的辛香調味料、過度醃漬，單純享受清淡的食物原味，享受久了，自然而然對加工食品會有所抗拒，甚至產生生理上的過敏反應，這時候就會了解到正確飲食的重要性！ 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-17 12:37:35 書名: 吃出天生燒油好體質：根治飲食法，讓你要瘦就瘦，要健康就健康！ 作者：賴宇凡 出版社：如果出版社 心得感想 : 卡路里算不出食物消化速度，營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康，吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，不但瘦，還瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；分解老舊脂肪，時刻排毒更健康。 不平衡的碳水化合物是內分泌不平衡的主因：未搭配油脂與蛋白質的碳水化合物會大力震盪血糖，讓內分泌疲累，肥胖、水腫、疲倦、不孕、月經失調等內分泌失調問題就會發生。 長期攝取單一礦物質與維生素一定會有副作用：大量的鈣會讓鎂流失，大量的維生素Ｃ會造成過量的鐵無法排除，礦物質與維生素既合作也對抗，所以與其吃營養品，不如吃營養豐富的全面性食物。 人是雜食動物，意思是，我們不光是「能」吃各種食物，更是「必須」吃各種食物。 　　從人體的生化特性、食物品質、烹調方式、完整的營養元素、消化系統重建，慢性病的調理，到最後達到身心的平衡，讓自然醫學營養治療師告訴你：誰說生病一定要吃藥，吃對食物才更重要！吃藥只治得了一時，只有吃對食物才有永遠的健康！ 我認為每人都應當有關於飲食的基本知識，也應當實際執行，不過礙於現實生活、工作環境影響上，要做到完美精確的程度是具有相當挑戰性的，比如，克服慵懶的個性，提早準備為自己做份新鮮健康的蔬菜水果沙拉、飯包，或是在休息時間多走點路拜訪標榜健康飲食的店家，從小小的改變，改變大大的人生。 我在家中時，家人彼此都達成共識，也已養成習慣，平實的飲食都在家中自行料理，重點是要表留食材原味，不要添加來路不明的辛香調味料、過度醃漬，單純享受清淡的食物原味，享受久了，自然而然對加工食品會有所抗拒，甚至產生生理上的過敏反應，這時候就會了解到正確飲食的重要性！ 期刊名稱 : 安寧療護止痛藥的探討 作者 : 葉忍莉 、陸重隆 出版社：安寧療護雜誌 ； 7卷1期 (2002 / 02 / 01) 心得感想 : 止痛藥的使用為安寧療護重要之一環，在能控制疼痛的前題下，同時需使藥物副作用減至最低，實為臨床用藥的一大考驗，故本文除探討安寧療護止痛藥使用之基本原則外，同時表列一些常用之鴉片類與非鴉片類止痛藥引起的副作用，及一些疼動控制輔助用藥，以作為臨床用藥時之參考。 陪伴上千位病人走完生命最後一程，讓他們的身心靈都得到最大的舒適，也安頓了家屬徬徨慌亂的心，把那些椎心刺骨、感人肺腑、可歌可泣的生命故事記錄下來，不是只為了讓讀者一時動容而已，目的是在「用生命故事傳遞生命的學習」。希望醫療人員能體會、理解病人、家屬的需要，提供高品質的療護；希望其他病人、家屬能從故事中獲得啟發，使自己的生命之旅能過得更平安順暢；也希望還沒有經歷過病痛之苦的人學習到生命的智慧。 當讀完後，我掩書長嘆許久，不是害怕死亡，而是為癌症受苦的病人感到悲傷。因為他們不只要面對病痛的長期折磨，更要面對死亡的威脅與恐懼。 安寧病房成為生死學最重要的學習場所。台灣教育一向避談「死」，不管在家庭或學校，皆視談論死亡為禁忌。其實自出生以後，就開始逐步老化，而需面對死亡。能勇敢面對親人的瀕死外，其實更重要的是學習如何「生」，並了解人的有限及脆弱。思考死亡是思考生命、體認死亡即是體認生命，接受死亡才能承擔生命的責任；當然如果有正信宗教的信仰，必能將未知轉為已知，也就能因信仰力量坦然處之。 文章標題：大體解剖參訪心得  2017-05-03 01:23:17 大體解剖參訪心得 護二庚 49號 李薔 參訪前，我對大體老師已經有一定的認知，我知道大體老師的來源，也曾經閱讀過關於大體老師的文獻，內心對於大體老師也有特別的尊敬感，不得不說，現在才小小年紀的我，真的很敬佩那些願意當大體老師的「老師們」，大家都是人，某種層面上，人都是平等的，但是這些大體老師們，卻在生前決定將自己死後的身體，奉獻給未來的醫生、奉獻給醫療環境探索，面對他們如此勇敢的決定，我感受到了人強大的力量，同時，也反省了自己，問問自己，我是否在臨終時，能夠放下一切，並捐贈自己的身軀，讓我的肉體，能在與我的靈魂分別後，仍然有意義的為生命添上伏筆，畫下美麗的句點。 參訪當天，一直維持著嚴肅、冷靜的情緒，想要用成熟的心迎接接下來的解剖課程，不過，到了當天，內心的恐懼仍悄悄染上心頭，恐懼漸漸淹沒我的喉頸，上升至我的臉龐，在我的臉龐上渲上一絲僵硬的線條，而冷汗也悄悄於我的額頂探出頭來，像是要排泄心中的恐懼。在課程開始前，很讓我印象深刻的，是「正式」見到大體老師前的默禱，大家在默禱的一分鐘內，都很有默契的，煞那間，鴉雀無聲，非常安靜的在一起默禱，這樣不發一語的力量，很重要，瞬間將大家的心定下來，同時也表示對大體老師的尊重。 課程中，我很認真地在聽講，初期，內心仍少不了恐懼，不過幾分鐘過去，漸漸習慣了，沒有當初的恐懼，不過，我還是不敢、不想觸摸器官。 課程將近尾聲時，由於每一組系統講解都非常專注，身體漸漸疲憊，也漸漸沒了耐心，一心想好好的休息，沉澱心情，我也思考到了醫學院學生的辛勞，我們只是聽了半天課，但他們上了整整學期。 經由這次的課程，我也看見了我自己的內心，其實我對大體老師仍有恐懼，同時，也思考了自己對於護理的熱忱度。    1045101366    陳品均  發表(4)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：105年第一學期寒假作業  2017-02-19 10:54:09 書名:情緒與壓力管理 作者:黃惠惠 近年台灣社會發生了許多不幸事件：博士班的學生因為感情糾紛而毀屍滅跡；高中資優生因為找不到人生意義而自殺；母親因不堪幼兒吵鬧，一時氣憤勒斃小孩。這些都說明了許多人在生活中不會處理人際關係、情感問題、生命難題及情緒困擾，壓力的承受度也太低。然而在注重高IQ的主流價值下，面對自我及人際關係時必備的「情緒智商」(EQ)反而成了必須「無師自通」的生活配角！事實上，高學歷者人際關係破裂、情感受挫、家庭不睦比比皆是，這都是只注重IQ忽視EQ的結果。 　　作者鼓勵我們提升自己的EQ能力，她在書中探討了情緒與壓力的管理方式，除了情緒的內涵、情緒與自我價值感的表裡關係，更專章討論現代生活中不可避免的「壓力」及調適的方法，強調壓力管理也是情緒管理的一部分。 　　為了讓讀者能夠自如的將本書所學運用在生活上，她以簡白的文字深入淺出的介紹情緒與壓力的各個面向，配合習作活動，一步步練習如何做好情緒管理。本書最主要的目的是協助個人成為有情緒能力的人，做而言不如起而行，將本書的「活動」實際運用在日常生活當中，每個人都能逐漸提升自己的EQ。 　　此外，本書除了成年人之外，國、高中、大學生也適用。 文章標題：基護實驗包紮心得  2017-04-12 23:02:23 我包的是:螺旋返回包紮法(適用於粗細不均勻支肢體)老師在教我們用繃帶的時候,我覺得很好玩,可是真的用在自己的身上不舒服,很悶會想要拔掉,病人他們要那麼久的時間真的辛苦他們了,包紮這個技能要好好學習,以後在任何的地方都或上班都可以好好的運用這個技能,還可以救人一命呢!而且自己幫同學包好,自己看著自己的作品,感覺很有成就感。自己在幫別人包紮的時候,不知道自己的力道會不會太大力,太大力對方就會很不舒服,手會麻掉,又很怕太鬆,繃帶會滑落,217所以真的要好好學。除了這個還有多種包紮法,我覺得比較常看到的還有三角巾的包紮法,手骨折都會用,自己在體驗這些包紮法,覺得很新奇,以前自己沒有用過,都不知道這些感覺,現在都體驗過了,感覺病人他們都好辛苦,每天吃藥,有的還要每天都包著,還要換藥,換藥真的會很痛苦,每換一次就要痛一次。 文章標題：三角巾包紮心得  2017-04-12 23:29:36 這個是三角巾包紮法(懸吊手臂紮法)小時候看到有人在用這個,我都不知道他是用來幹嘛的,現在課堂學到這個,讓我更明白它的用途,原來是手部骨折,用來撐托的,老師教我們的時候,我一開始覺得這個會很難學,原來她蠻簡單的,老師要我們體驗一個早上,剛用好下課我要拿手機來滑,發現到一隻手好難滑手機阿,可是還是可以滑,後來上課要考試,在在寫考卷的時候,我的左手不能去壓著考卷,我的考卷一直亂跑,字也寫得很難看...中午了要吃飯,這才是最困難的地方啊一隻手拿筷子另一隻手不能動,我的便當~要吃完便當盒變輕會一直跑,真的是有夠麻煩的,超級想把左手拿出來喔,真的很不方便,後來老師突然作突襲檢查,還好我沒有把手拿出來,班上有些人都拿出來了,這個體驗會讓我印象深刻阿    1045101365    林鈺婕  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：你不可不知道的100首交響曲與交響詩 心得感想  2016-02-21 21:34:06 G大調第94號交響曲:《驚愕》 第一章微弱的像樹葉的聲響，接下來旋律輕快舒暢，一路寧靜平穩步伐，跨越到第二樂章。第二樂章比第一樂章更加輕盈優美，有些貴族就慢慢的在音樂會中睡著了，之後毫無預警，正要進入深層睡眠，一聲可怕的巨響，整個樂團突然一起奏出最強的音量，讓這些睡著的貴族都嚇醒過來，優雅的形象，全部消失得一乾二淨。之後樂團繼續表演。第三樂章漸漸回緩，慢慢結束。 這首曲子是用來捉弄不認真聆聽音樂的人，卻老是裝作勢。 這個指揮就是海頓。 海頓受經紀人沙羅蒙的邀約。因看不慣貴族在音樂廳裡打瞌睡，為了矯正他們的壞習慣而創作的。演完後便被人們冠上「驚愕」這標題。第二樂章那一聲就成了有名的「驚愕之聲」。 這本書裡我最喜歡的就是這個交響曲《驚愕》，樂曲在極柔和的聲調中進行著，當貴族們要睡著時，用這第二樂章這一聲，惡整貴族們，矯正他們在音樂廳睡覺的這習慣，用音樂表達想法，寫成一首曲子。 文章標題：極M！數學女孩：兵荒馬亂青春2次方 心得感想  2016-02-21 21:34:55 K大學數學系全系只有四個女生，而且，數學系不但男生水準普遍低落、教學設備差，未來的出路也是一片茫然。這是關於數學系內四個剛升上三年級的女生們，在數學系裡所發生過的故事。 原本就喜歡數學的內山真奈同學才剛升上了3年級，就被數學打得一頭霧水，也最愛上A教授的課，但在這裡她遇到了同樣熱愛數學的坂崎由美、酒井友及淵上冴子同學，她們也是內山真奈在K大學最好的姊妹淘，在她們的友情支持下，內山真奈不斷的在努力奮鬥中！本身是數學系出身的安田也是全K大學數學系裡最活潑、幽默的老師。 除此之外，四名數學女子與其他數學男子們互動似乎也多了些，像今田似乎對真奈有意思，不過與真奈敵對的拉瑪倒是對今田有意思，說起來以珍那為主的這條感情線。 文章標題：典範人物---蔡巧  2016-09-08 11:47:55 蔡巧出生於鹿港，小時家境貧窮，但父母仍堅持要受教育。她從鹿港女子公學校畢業。一九二六年，政府設立公設護士（稱看婦護）制度，接受台灣女子從事護士工作。當時鹿港教會的牧師林照，知道這個消息後，就鼓勵她去學護理，推薦她前往彰化基督教醫院，去見蘭大衛醫生。蘭大衛醫生是位海外宣教士，不遠數千英哩，前來彰化。蔡巧回憶當時：「當我見到蘭醫生，我告訴她：『我家窮困，牧師推薦我來基督教病院，學習當護士。』蘭大衛醫生將她留在身邊一段時間後，見她靈巧、認真，就讓她到馬偕醫院接受護理訓練。實習兩個月的時間，須勤快，樂於學習，能吃苦，能夠適應醫院的工作環境，兩個月後，才能正式當護士。禮拜一到禮拜五在不同科學習，禮拜六要到痲瘋病院學習。護士的教育與學習，非常的緊湊與實際。同年因媒人來提親而與陳法丁先生結婚，生了兩個女兒。不久陳法丁因「急性盲腸炎」轉變成「腹膜炎」而去世，因為沒有積蓄，所以只好帶著兩個女兒回坪林的家住。她在坪林獲得戶政事務員工作。有一年，發生水痘，鄉公所從台北城取藥回來，卻沒有人會用注射筒。就在這時她過去所學的，就在此時全得以發揮貢獻出來，大家才知道她是醫護人員，且是有證照的助產士。之後，鄉里的人找她幫忙助產接生，甚至需走很長的山路，但不論如何，她都堅持，只要是下班時間，無論多遠她都會去幫助，而接生都不拿任何的費用。只要她去接生時，就會準備許多東西當成禮金。她免費接生長達35年之久，65歲退休後依然繼續，直到80歲。 蔡巧是一個很好的典範，她的精神，值得我們學習。 文章標題：休閒與身心靈健康管理  2017-02-18 10:33:15 心得: 壓力是我們因為應付「困難和挑戰」所產生的「生理及心理反應」，常常是自己造成的，累積壓力還會造成健康的影響。緊張幫助我們面對挑戰、發揮潛力，但是快速而競爭的現代生活，常迫使我們長期處於備戰的緊張狀態，忽略了放鬆的本能。所以我們要確實管理，壓力管理可以讓我們減緩與日俱增的壓力對我們的衝擊。休閒的廣定義為生活中為獲得健康、愉悅而主動積極的活動。許多人就醫時經常會抱怨身體疼痛及生理不適的情形，卻找不出確切的生理病變原因，例如胃潰瘍、腹瀉、偏頭痛、心悸、高血壓等，還會影響我們的情緒，讓情緒受到嚴重的干擾，例如焦慮不安、緊張、害怕，甚至出現情緒低落，也就是所謂憂鬱的症狀，而睡不好、失眠、沒有精神、疲憊、倦怠，這類病症多數可能是因為生活壓力造成的情緒因素所引發的心身疾病。休閒活動可以讓我們調理，放鬆身心外還能活絡人際關係一舉數得,還因此讓重返工作領域時更具衝勁。 中文摘要: 當今的生活與工作型態，凡事講求以目標為導向，注重效率與績效評估，忙碌與競爭為現代社會生活的寫照，現代人之身心與精神，因處於緊張狀態而常有緊迫的壓力感。因此，休閒對現代人而言，較以往時代更具調節與調劑身心之效用與需求性；本研究除探討休閒行為對於現代人身心靈健康之意義、目的、價值、及重要性外，並解析休閒行為對身心靈之正向作用，同時提出透過自我身心覺測方法，搭配不同類型之休閒活動，以調理身心狀態之概念，歸納出提升休閒效益之自我管理概念與理想身心狀態之特質內涵，期透過對休閒行為作用之整體深刻認知與自我身心覺測管理觀念之應用，使能有助於身心健康與提升休閒效益。 文章標題：三角巾體驗心得  2017-04-12 22:58:53 這一次的體驗讓我們知道綁上這個三角巾是一件辛苦的事情，做許多事情都很不方便，我們不是綁慣用手，就已經感覺許多事情都有困難，如果是慣用手的話日常生活更不用說，寫字、吃飯、洗澡、上廁所、穿脫衣服、綁鞋帶……等需要用到兩隻手的事情都是個大挑戰。 在我們互相綁的過程中發現，會有綁太緊或綁太鬆的問題，綁太緊:脖子痠痛，手整個被綁住；太鬆:手腕下垂，打結處易鬆脫。我們能表達的覺得有不舒服可以馬上調整；如果是個無法表達的人，無法讓人家知道她不舒服，也不能調整，那他一定會感到非常的痛苦，所以需要特別的注意。 我們只有體驗短短幾個小時，就覺得有些問題，如果受傷的人一次要幾天幾星期，過程中很辛苦，所以一定要注意，不要原本是手受傷，結果之後連頸部都出問題。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 00:08:39 我覺得大體捐贈是一件非常偉大的事情，因為可以把還可以使用的器官給需要以及符合的人，也許可以就好幾個人的命。或者是給醫學院的學生當研究與實驗，可以更真實更清楚的看見，這不是每個人都可以做到的。 一開始要進去之前還很緊張，結果是我多想了。從戴上手套那一刻，原本還不太敢觸摸，但是後來觸摸後覺得其實很容易，一點都不害怕，之後看到每一個都想要摸摸看，因為這是一個難得的機會。這次的參訪過程中，讓我們可以很清楚的看見每一個部位，就連深層的部位的都看的一清二楚，跟我們在學校看的模型感覺不太一樣。過程中我們看了許多，幫我們講解的老師還給我們看「結石」，這一個結石是一個像球一樣圓圓的，而不是像石頭一樣有凹凸不平，之前一直以為結石就是跟石頭一樣，這是我第一次看到。 聽過一輪老師的解說之後，我感覺這次的參訪讓我更了解關於解剖的位置與功能，而且也看到有一些之前沒有特別注意看過的器官，也有觸摸看看。 感覺這一次收穫很多，我的想法完全改變了，以前都以為大體捐贈是一件非常不可能的事情，總會覺得怎麼會有人這麼做，把自己的身體捐贈出去，而現在我認為這是一件貢獻非常大的事，因為不是每個人都會這麼想，當你在簽同意書的時候，需要很大的勇氣。 從開始到結束，心中還是一直默默的謝謝大體老師，因為有他們，所以讓我們今天可以有這個機會參訪。這個想法讓我們學到，就算人不在這個世界上，還是可以用不一樣的方式，對這個世界奉獻。 有這個機會來參訪，真的很幸運。最後還是要謝謝大體老師的奉獻。 文章標題：糖尿病  2017-09-02 10:07:40 現在許多食物為了好吃或好喝，都是加入了許多的糖類，讓食物變甜變好吃，但是加入這麼多的甜，對我們人類的身體真的好嗎?所以全世界罹患糖尿病的人日益增加，年紀也越來越年輕。在以前只要罹患糖尿病就好比面臨死亡的命運，是一種無可救藥的疾病，後來醫學界才發現胰島素(胰臟所分泌的賀爾蒙)與糖尿病有密切的關係，因此注射胰島素的治療方法使糖尿病的醫療技術邁向一大步，只要依循醫生的規定，大部分都能控制住病情。糖尿病有兩種: I型糖尿病---胰島素依賴型(發病年齡為未滿十歲孩童；幼年性糖尿病)、II型糖尿病---非胰島素依賴型(發病年齡為中年人；成年型糖尿病)，一般我們所說的糖尿病就是「II型糖尿病」。糖尿病常見的症狀有:口渴(不像一般想喝水的口渴，而是一種嘴裡產生黏膩感的口渴)、食量大(糖隨著尿液排出使體內缺乏熱量所造成)、尿液頻繁(因口渴而多飲，所以尿多是正常的)、體重下降(就算吃的再多，也不會體重增加，反而會加重病情)、精神不振(全身倦怠、容易疲勞，即時充足睡眠仍精神不好，做什麼事情都缺乏興趣)……等，所以要定期的接受檢查。每日適量的運動，找到適合自己的運動，儘管運動不能治療糖尿病，但是可以預防糖尿病引你的併發症，例如:微血管障礙、眼疾、腎臟疾病、血管疾病……等疾病。每日定時測量並記錄體重，紀錄體重有無快速上升或是下降。 維持每日生活的規律，也是很重要的一點，堅守自己的生活步調，不要雜亂的生活方式。東西不要喝太甜，精緻甜點少吃。 參考書籍:糖尿病/健康研究中心主編；--初版.-- 新北市:新潮社，2013.09 文章標題：營養狀況改變及護理  2018-02-26 19:50:03 營養是對人很重要的，通常我們都不易發現營養不良，都是到症狀出現時才發現，常見例如:疲勞、頭髮乾燥易脆、食慾不振……等。蛋白質是營養很重要的，饑荒、戰爭或經濟落後造成食品得來不易，不能如常人正常攝食，因此導致了營養不良。食物攝取不足、不適當的餵養方式、身體素質不良導致營養不能被吸收、過多食用速食食物等等。營養不足、營養過剩都屬於營養不均衡的現象，也都屬于營養不良的範圍。但是我覺得還是要正常的飲食、不挑食、多運動、早睡早起就會比較健康了，或是尋求醫師的幫助，別吃廣告不實的藥物，以免越來越嚴重。營養不良是飲食中缺乏必需營養物質引起的。治療取決於幾個因素。這些包括營養不良的嚴重程度、營養不良的根本原因、養活自己的能力、並能正常進食和消化食物。此外還考慮患者的年齡，精神狀態和生活地點。能夠正常進食和消化食物，可飲食計劃者和顧問與患者討論飲食，並提出建議和飲食計劃以改善營養攝入。 也可能因為現在的飲食為了好吃加入了許多東西，使我們的營養受到了影響，攝取太多不營養的食物，所以我們購買時應該要慎選食物。每天正常吃，蔬菜水果不挑食，(食物要多樣、穀類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；每天要吃奶類、豆類；經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/qya6rn8.html)就能吃到營養的一餐。    1045101364    郭婷禎  發表(11)筆   文章標題：105學年度暑假讀書心得  2008-03-18 16:15:43 人際溝通 每個人從出生開始就扮演著不同的角色,在各個階段也會展現出不同的自我。 人際溝通和關係就像是指當一項長期的工作,自己一個人無法完成而需要與其他人合作才有可能完成。剛開始人與人的第一印象關係建立是非常重要,通常人都是以第一感覺來覺得這個人是好是壞,最開始的自我介紹是增進他人維持良好人際關係的首要條件,再來當對方在訴說個人立場必須認真傾聽並將心比心的態度去了解表達。就以我的例子來說剛進到這個學校時大家都是互相不認識,每個人都從原來熟悉的環境轉換到這陌生的地方,一開始的新生訓練就是最好建立人際關係的地方,我不內向的到處與人聊天分享自己的故事好讓別人能親近我,結果第一次住宿的夜晚大家都來我房間找我聊天這證明,如果一個人太過於內向害羞可能無法馬上的在新環境中融入大家,偶爾要敞開心胸勇敢的展現自我或許會有意想不到的收穫。不過偶爾也可能因為一些小事情或是意見不合,而無法解決互相爭辯的時候,團體中或人際間的小衝突也都是無法避免的,因為每個人所認知的觀念與知識本就都不同所以才容易產生爭執,但只要好好的表達意見相信一定能很快的解決問題,在現在社會中有許多複雜的事還等著我們探討,而我們易受許多外在環境的影響其差異性自是必然存在的。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-02 23:13:42 書名:墨水心 作者:柯奈莉亞‧馮克 我會選這本書來寫的原因是因為這本書的封面讓我感覺很神祕,所以我就被這本書吸引了。第一頁的標題寫著「故事，活在不真不假中」,感覺像是在說明著人可以把書中的人物念出來,也可以把現實念進書中,讓在讀這本書的人感覺分不清楚現在是在現實還是在書中,這就是第一章標題最大的樂趣,在每一章的開頭都會特別的去選擇作者喜愛書裡的一段字。 我覺得這本書非常的有趣,因為坐著描寫書中主角能把書中人物念出來,也能把真實的人物念進書中覺得他傭有著凡人沒有的魔力,書中理的角色,我覺得每個人物都具有自己獨一無二的特色,「髒手指」是我認為最特別的因為她在書中表現得時好時壞,一開始以好人的身分幫助主角逃走,而後來又是個自私自利的壞人,但他卻沒有說出為什麼那麼急著要回去童話故事裡，因為他想回家跟家人團聚，所以他才會賭上了一切，運用所有他可以想到的方法回家可是最後卻又幫助主角們回到正常的生活。這本書凸顯了活在現實中真正享受書世界的美好,倒不如去故事冒險,這還比較快樂一些。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-02 23:51:33 書名:星球崛起 作者: 亞歷‧艾爾文 這本書是我看過許多小說裡面覺得內容最精彩的,而且這本小說還有拍攝成電影在各大電影院上檔。故事主角威爾為了要治療他父親的阿茲海默症,所以不斷的在研發新的藥物,而他研發出一種新藥名稱112,藥品必須在動物身上進行實驗,當實驗成功實大猩猩的智商卻越來越高,最後黑猩猩卻發了狂的似到處破壞,之後決定帶黑猩猩去治療,在治療的地方卻出現虐待動物的行為,然而黑猩猩看到還有許多的黑猩猩在受苦受難，所以他打算，要解救這些黑猩猩，跟人類來一場奮戰.... 我覺得不管是人類或是動物都應該要和平相處,因為人類也是動物如果換個角度想，自己也被拿去實驗那你會怎麼做你的心情又會是怎樣,說不定在未來猩猩會是世上最聰明的並且領導著人類呢！ 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-30 19:46:48 護理典範人物- 周美玉 周美玉（1909年－2001年），中華民國陸軍少將，生於浙江慈谿，是中國歷史上第一位得到將軍頭銜的女性、少將，也是赴美學習現代護理知名學者。有中華民國「軍護之母」與「中國南丁格爾」之譽。民國九十年三月十三日病逝，享年九十三歲。 以「我是生來服務人，不是讓人服侍」為畢生職志的周美玉終生未嫁，而這位中國南丁格爾一生的貢獻，也永留人們心中。是女大將軍是最慈悲的護理保母，周美玉女士曾獲得第十屆醫療奉獻獎。 他為了護理抱著為他人服務的心態不求回報的幫助大家，他身上一無所有一生的歲月都在奉獻鄉國。當看到別人簡樸的生活他並告訴自己，將來有機會也要走上這條吃苦卻能服務他人的路。不顧家人反對堅持著他對護理工作的熱忱，有著重大責任心的他對待每位病人都是細心照顧，有一次在他印象深刻中當食物質缺乏，很多人連飯都吃不飽，病患一看人就喊餓；醫院好意地提供乾飯，給他們充饑，卻發現這些人都因腸穿孔死亡。周美玉知道後，趕緊通知醫院，要院方改供應流質，少量多餐，在很多人都無察覺的情況下他提出了改善方法才讓醫院傷兵死亡人數逐漸降低了。雖然我還未體驗在臨床照顧個案的感覺，但在了解周美玉女士對護理屆的奉獻態度，他讓我感受到親情的溫暖，我以他為學習的榜樣秉持著為別人付出不求回報的精神奉獻在未來護理的各個臨床上幫助大家，感謝他一生的努力及奉獻。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-31 13:25:09 書名:健康大贏家 作者:張正莉 身心健康就跟投資一樣選擇對的投資對我們才有幫助，沒有什麼比健康來的重要，對於我的健康看完這本書我想了很多書裡面有提到健康以及投資理財的問題，飲食在我們生活中占有相當大的地位，每個人一生中需要吃下無數的高熱量油炸食物，才能滿足我們的腸胃既然天天都攝取這些食物我們就更應該去選擇對的健康飲食規畫，吃也是一門很重要的學問什麼東西吃對自己是好的什麼東西吃對自己身體是有害的都要特別注意，像是加工過的食材或是不是當季的蔬果我們就要盡量的去避免，現在很多人因為網路或是他人的想法而影響了自己本身的觀念，都以為花很多錢吃健康食品、買最貴的保養品、吃越貴的藥，真的都是有效的嗎?其實不一定，很多人都因為覺得價格越高的東西就一定都越好，反而並不是很多時候都是這樣的，也有人因為價格越高反而越容易被騙，對於我們的健康來講很多侵入性的東西我們更應該要仔細的去注意，例如:藥品、隱形眼鏡等...我們都要先查清楚來源確定是否安全及合格才能使用，要獲取健康效益絕對不能貪心，一分耕耘一分收穫，身心健康絕對是要靠平時努力而來三餐都要五蔬果每天運動才能保有好的健康，投資理財同等重要人生規劃及身體健康雍有健康的投資策略，只要找對方法更是能成為生活上的大贏家。 文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-31 14:07:14 書名:吃的健康真簡單 作者:SELENE YEAGE，THE EDITORS 飲食健康是我們每天常見的事，但卻不一定能做好，飲食的方面有很多大大小小的事情我們都沒有仔細的去了解也都不清楚要如何吃出健康的食物，書中有提到喝脫脂牛奶可降低膽固醇、多喝水能燃燒脂肪，達到減肥的效果、貝殼類海鮮能強化心允降低血壓、紅辣椒能保護骨壁、薑片是天然的暈車藥，可解除偏頭痛、鳳梨可以預防骨質疏鬆症、魚類能保護呼吸器官、蘋果是心臟病的剋星、大蒜能預防中風、茶葉幾乎可對抗所有癌症等...多種蔬果的用途及方法，吃東西時我們要採取多樣化不能只固定吃某一種，不偏食，每一種食物裡所含的營養素種類都不同，所以為了健康我們每天必須均衡攝取六大類食物，並執行三少三多原則，少糖:提供熱量及飲養素也帶來柱牙肥胖的問題，少鹽:鹽分攝取過高容易造成心血管負擔而引起血壓高等因素，少油:應該選擇低酯肉類以減少油量攝取，多開水:每天至少要喝六到八杯水，可調節體溫，幫助消化吸收，運送養分，預防和改善便祕，多纖維:多吃新鮮的蔬果來代替喝蔬果汁，多運動:每天至少要有二十至三十分鐘的運動時間能增加活動量及幫助消耗多餘的熱量，在外頭很多人因為長期錯誤的飲食方法導致慢性疾病對健康的危害造成三高的影響，吃飯的時會選擇細嚼慢嚥不暴飲暴食也是為了食物進到腸胃能更好吸收也能保有健康良好的身體。 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-13 18:33:42 *書名:我不是壞小孩,只是愛/生氣 作者:勞倫斯．夏皮羅、札克．佩塔海勒、安娜．格林沃爾德 *文章:國小學童生活壓力與情緒管理之相關研究 作者:楊靜宜、李麗日 讀後心得:文章中說明了現在大多數的小孩由國小高年級學童生活壓力大致偏低。國小高年級學童情緒管理能力大致良好。在不同背景變項中，年級、出生序、家庭結構、經濟狀況及父母管教方式均會造成國小高年級學童生活壓力有顯著差異。在不同背景變項中，年級、性別、出生序、家庭結構、經濟狀況與父母管教方式均會造成國小高年級學童情緒管理有顯著差異。國小高年級學童生活壓力與情緒管理呈顯著的負相關。其實愛生氣的孩子們本身並不壞,大部分在孩子們小的時候都曾對父母發脾氣、耍賴,甚至頂嘴,我們要如何教導孩子們如何用正向的態度去表達他們的感覺,學習如何管理情緒並不困難就像在學習如何寫字一樣需要一步一步慢慢來而不是做錯就責罵。情緒管理的方式有好幾種,例如每天都要保持著活在當下，當你只把心力放在每天的當下，你就不會去多想其他的事，你只會關注於眼前的事，在這樣的情況下，你的身心會處於一種很好的狀態。每天給自己一些目標與希望，多付出行動、活在當下，很容易就能感到快樂，你的情緒也會變得更好。或者是,時常把笑容掛在臉上,，即使你原本不開心，但是只要你的臉上帶著微笑，你自身的情緒就會受到影響，進而變得比較開心。時常把微笑掛在臉上，除了可以讓自己心情變好，還能將好的情緒傳染給他人。但最重要的方法就是要養成不抱怨的習慣,常抱怨的人容易情緒爆躁甚是情緒低落,口中也常出穢言。每個人都有情緒,情緒的發生是正常和自然的事，我們不必壓抑，更不用責怪它。但當情緒出現時，我們應該學習如呵妥善處理自己的情緒，積極面對，不要讓情緒控制著我們。 文章標題：三角巾包紮法心得  2017-04-12 22:34:37 三角巾包紮法心得: 老師在課堂上讓我們體驗兩小時的三角巾包紮法,從來沒有包紮過的我有機會體會到了°包紮是一件多麼不方便及辛苦的事情,更何況我還只是包紮兩小時而已,當你想要上廁所時或是吃飯等做其他事情少了一隻手可以用真的都很不習慣,平常時都可以用雙手做事情但現在卻只能靠一隻手來完成所有事對我來說是非常的困難,中午睡覺時也要小心翼翼的不去壓到手臂真的很困難,還有當你包紮完走到外面時大家都會不斷的盯著你看那種感覺真的很不好感覺像是全部的人都在注意著我,尤其是在夏天那種炎熱的天氣當天氣很熱時手臂都會冒汗卻不能活動只能讓他黏著的一整天我實在無法忍受,再綁著的時候我感覺到我的脖子非常的痠痛或許是因為在幫我綁的人綁太緊或是因為我的手撐著所以很痠,那怕只是一下子我都只想拿下來休息一下,體驗了兩節課終於了解,當三角巾綁在個案身上的感覺及心情,結束了體驗課程拆開三角巾的當下感覺到無比的輕鬆自在,了解了少了一隻手可以用的困難,如果可以希望這輩子不要再用到它了。 文章標題：大體參訪  2017-04-27 19:43:08 大體參訪心得 期待已久的大體參訪終於要到來,為了校外教學時能獲得更多的知識,前一晚我還特地的複習了解剖內容並將人體的解剖神經分布圖給重新整理了一遍。對於大體的捐贈看法我覺得能在往生後還貢獻自己讓別人進行醫學人體研究真的很了不起,以前人們對於死亡都感到非常害怕,但現在越來越多人看待死亡這件事是如此的自然平凡。當我們進到解剖實驗室就要對大體老師有著尊重的態度,絕對不能嬉鬧。我想對大體老師說:謝謝您願意在生命的最後,還為醫學界大大的奉獻自己能讓大家學習到很多人體的奧妙,您是我們最尊敬的人我們永遠為您感到驕傲。我一踏進解剖實驗室走到大體老師的身旁,我們圍繞在周圍閉上眼睛雙手合著心中默念著自己想對大體老師說的話,張開眼睛開始準備進行參訪我感到非常的期待,當還沒掀開黃布時我就聞到了一種特別的味道原來是福馬林,那種有著刺鼻的氣味原來就是能保存人體的東西,老師們開始為我們解說所有的構造及神經我這才發現,原來我學習到的東西還太少還有很多我不懂的地方每一個器官功能都是獨一無二,第一站解說的是腹部所有的器官,我戴上手套第一次觸摸器官的感覺真的很特別,老師拿了一顆膽結石放到我的手上要我感受,我這才知道結石原來這麼的硬像顆石頭一樣,之後到了其他不同的大體老師也都有一些很特別的東西我不害怕的去給他摸看看並詢問老師是什麼,在參訪的過程中看到了每個老師都額外用心的準備其他模型教材及書籍就為了讓我們清楚,而在參訪的過程中有些我聽不懂的東西,我不清楚提出來每個老師都很願意的為我們充新解說一次,看著已劃開的皮膚脂肪和纖維肌肉神經我回想起老師上課所教的內容及彩色圖真的在教室和在這裡眼前所看到的東西又完全不同,以前總是看著老師放著投影幕給我們看感覺沒審麼但直到我來到了這裡觀念及想法好像又重新的跑了一次,很快地上午場時間已過去走出解剖實驗室內心有一種感動的感覺,現在仔細想想如果不是大體老師的奉獻,我又怎麼能學習到這些知識,現在的我對於看待死亡這件事也如此的自然,人一出生都會經過的每一個階段最後都會遇上死亡這件事,死亡對我來說並不恐怖害怕,看上冰冷的大體老師我們仍然能感受到熱情溫暖,想想在他們生前能說出他們的姓名就和我們一樣,懂得尊重大體老師,將來才懂得尊重生命,大體老師謝謝您照亮我們所有人。 文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-26 22:15:14 寒假作業 班級:護三庚 座號:46 學號:1045101364 姓名:郭婷禎 文章(一):認識妥瑞症及處理方式 作者:趙國玉、王輝雄、史麗珠 刊名:護理雜誌 出版年:200910 文章(二):神經專科/病案討論-與妥瑞症其相關問題 作者:王輝雄 刊名:當代醫學 出版年:200007 文章(三):專科講座-妥瑞症的診斷與治療之新進展 作者:羅貽豪、葉慶輝、歐善福 刊名:當代醫學 出版社:橘井文化事業股份有限公司 出版年:200912 本書重點或佳句: 1:其實確立妥瑞症診斷之後如何讓病人和其家人、師長和朋友了解並接受妥瑞症比藥物治療更重要，尤其更需要開明社會的完全接納。 2:由於妥瑞症多發病於學齡兒童，教育界人士的正確觀念與態度尤其重要，特別是小學老師更是患妥瑞症兒童能否健全人格發展的關鍵角色。 3: 行為治療：行為治療及諮商能增進病患 對其病況的瞭解，以提高其自尊及社會功 能，並且能減低Tic頻率。 4: 治療的內容尚包含 教育家屬、教師與同學們，共同去創造一個 友善的環境，以有創意的方式導引妥瑞症兒 童去學習與適應環境。 5: 父母必須能夠正面且積極的去 面對各種的問題，並能夠與學校老師及醫師 共同配合，尋求相關資源的支持，才能協助 兒童在社會認可及接納下成長。 閱讀心得: 雖然我不是妥瑞症患者，但我曾經在火車上遇到有一位男生他患有妥瑞症，這個疾病會因每個人而有不同症狀，而我遇到這位男生他的行為會表現出手腳抖動以及會不時發出一些聲音，但他會做一些動作來掩飾這些症狀，他旁邊雖然有空位但是都是空著的只有我坐在他旁邊，其實我很想告訴他說不要覺得奇怪或者是覺得不好意思這都很正常你沒有和別人不一樣，我一點都不排斥也不覺得奇怪，其實有些時候在網路也會看到相關文章但卻發現底下留言有些都是不好的言論，其實看了我的內心真的滿難過的，雖然不是當面評論但是在網路上謾罵鍵盤上所打下的一字一句都對患有這疾病患者深受打擊，妥瑞症的症狀有時還合併著穢語在外人眼中都會以異樣眼光去看即使他們不是故意，要治療著個疾病最主要的來源還是要由身邊的同儕、家人、老師共同去創造一個 友善的環境，以有創意的方式導引妥瑞症兒 童去學習與適應環境。更尤其是父母必須能夠正面且積極的去 面對各種的問題，並能夠與學校老師及醫師 共同配合，尋求相關資源的支持，才能協助兒童在社會認可及接納下成長，並且正面去看待。 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2018-08-29 16:29:17 暑假作業 護三庚 郭婷禎 學號:1045101364 書名(一):快樂心態帶來無限的力量 作者:赧淡 出處:俊嘉文化 書名(二):人人都性格 作者:沈錦惠 出處: 光啓出版 書名(三):愛你自己 作者:華德．托比席 出處:正義出版 文章(一): 不孕症夫妻同治病例分享 作者: 陳玉娟、戴承杰 出處: 中醫婦科醫學雜誌 文章(二): 運用母嬰親善協會一位產婦成功哺餵母乳之護理經驗 作者: 曾乙倩 出處: 志為護理 文章(三): 一位雙胞胎孕婦安胎之護理經驗 作者: 黃秀琴、郭憲華 出處:領導護理 讀後心得 男女皆有可能，以往大家都將不能生育這件事怪罪於女性，現在鼓勵夫妻一起治療，尋找無法生育的原因，達到最好的治療效果，現代人因工作內容費神，加上長期無法生育，情緒壓力大，確立診斷之後對症下藥後，終於順利得子。以往都是婦女朋友來看診，另一半卻不願就診，反而找不出原因，而夫妻一起就診一同治療，反而得到更好的結果。如果夫妻一起去就診尋找原因，能成功生育的還是很多，以往都是女方去就診，卻忘了問題可能為男方，但如果夫妻一起去就診是非常好的選擇，能一起找出原因，並且根治，順利得子。而能順利生產後女性還必須面臨到一個問題，現在都在推廣母嬰同室，母嬰同室是一件很辛苦的事情尤其是剛生產完媽媽必須要親自照顧自己的寶寶真的很不容易，對許多媽媽們來說餵母乳其實沒有想像中的簡單，可能因為抱寶寶的姿勢不正確或者是沒正確餵母乳的觀念而導致孩子不願意喝奶都可能讓媽媽失去信心想放棄餵母乳，剛生產完身上都會留下一些傷口，傷口還沒癒合就要開始學會獨立照顧孩子真的需要很大的勇氣。不過現在也越來越推廣鼓勵母嬰親善的方式，不但能增進親子之間的情感，也是讓媽媽去培養如何感受照顧新生兒從中而獲得的喜悅，母嬰同室其實也有許多好處，像是當要餵奶不必走一段路到嬰兒室，直接在病床上躺餵，連床都不用離開，也不用起身，真的很方便。媽媽在這段過程中最需要的就是家人的陪伴及支持尤其是爸爸的角色也特別重要，另一方面母嬰親善醫院護理人員也能提供資料及教導媽媽該如何照顧孩子，藉此建立新子關係，營造美滿的家庭生活。    1045101363    李　緹  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學期寒假作業  2016-02-17 20:30:44 其實我最先一開始被這本書吸引，是看到[謀殺案]這個關鍵字，不過看完書以後，我發現跟我期待的不一樣，這是一個關於愛與失落與成長的故事。這本書其實是在像讀者描述主角戴文年輕時的一段經歷為主題。這個經歷完全改變他的人生，原本只是腦子裡都是戀愛的大學生，藉由工作開始敞開心胸，了解每個人有自己的優缺點、價值觀、人生態度，甚至表面所看到的不一定是真的。一開始到忘憂地打工以後，戴文可以說在那地方發掘出自己的優點，也展現了他溫厚的個性與認真努力的一面，他在那扮演好威狗狗，提升了自己的信心，也救了人一命。但同時，遊樂園之前發生的一樁命案勾起他的好奇心，使他逐漸走入危險。再加上遇見了安妮和麥克母子，激起戴文的熱心與保護欲，也將他捲入更危險得泫渦。但自從救了人開始，他就從中獲得回饋，像是戴文做了某事，他就會因為那件事獲得他沒想過的好處，所以我覺得這本書也有在說凡事沒有踏出那一步，絕對想不到最終會得到什麼結果。 文章標題：暑假作業:護理典範  2016-09-09 15:58:59 一九九六年春，加州克萊蒙研究大學教育學教授Mary Poplin 在加爾各答做了兩個月的志工。 　　她親身體驗了德蕾莎修女的勞動生活與窮人服務，並身體力行女修會簡單樸實、救苦救難的宗旨。 　　然而，儘管她當過志工也服務過人群，但一開始看到「服事耶穌」這句話，還是覺得格格不入。 　　德蕾莎修女毫不諱言，她的工作是宗教的，這顯然與主流文化背道而馳，也和我們這個強調現世的時代大相扞格。但Poplin很快就發現，上帝也在召喚她，要她在自己的加爾各答這個大學界---投入同樣的全人服務。 　　德蕾莎修女不需要大學思想、世界觀或公共對話，但她用最最簡單、最實際的方式對社會付出關懷，並且毫不苟且。 　　在Poplin與德蕾莎修女共度為期兩個月的旅程中，她帶我們走進了她的加爾各答發現之旅。加爾各答並非每個人都會去，但她讓我們釐清人生的意義，了解自己的本質，而我們全都可以發現能讓自己奉獻的領域與使命。 　　本書也可以說是一項宗教與心靈之旅。 我覺得看完這本書的讀者們能深刻的體會德蕾莎修女對服務赤貧者的熱情，感動於那最基本也是貧困者最迫切的需要供給。當作者了解接受自願服務對德蕾莎修女不只是社會工作，更重要的是宗教工作；進而將這股溫暖厚實的宗教力量放進自我內在，服務變得更有意義，使服務與被服務者都能感受到堅定且持久的心靈力量。 文章標題：105學期寒假作業  2017-02-17 14:54:10 文章:國小學童生活壓力與情緒管理之相關研究 作者:楊靜宜/李麗日 讀後心得:研究旨在瞭解國小高年級學童生活壓力與情緒管理的現況，探討不同背景變項的國小高年級學童生活壓力、情緒管理是否有差異，以及國小高年級學童生活壓力與情緒管理的相關情形。研究方法係採用問卷調查法，以台中市一所國小五、六年級全體學童為研究對象。研究正式問卷共發出800多份，回收有效問卷接近800份，將所得的資料以描述性統計、t考驗、單因子變異數分析、積差相關等統計方法加以分析和探討。研究結論歸納如下：一、國小高年級學童生活壓力大致偏低。二、國小高年級學童情緒管理能力大致良好。三、在不同背景變項中，年級、出生序、家庭結構、經濟狀況及父母管教方式均會造成國小高年級學童生活壓力有顯著差異。四、在不同背景變項中，年級、性別、出生序、家庭結構、經濟狀況與父母管教方式均會造成國小高年級學童情緒管理有顯著差異。五、國小高年級學童生活壓力與情緒管理呈顯著的負相關。 文章標題：包紮心得   2017-04-13 14:54:21 包紮心得 護二庚45號 李緹 這學期的課程教的是包紮，它讓我們學習怎麼好好的幫個案包紮才不會讓他感到不舒服，也讓我們體驗當個個案這樣被包起來的感覺是如何，好知道是什麼樣子的心情，以後就能多站在個案的角度來想，老實說當我們這樣體驗包了才幾小時，就已經產生很多個想法真的很不方便，畢竟做什麼事來還是會動到全身。再來就是包紮的方式有分很多種，每一種的包紮法都有在它專屬的位置，而每一種都有他包紮的意義，他的意義是我學這項課程中獲得到的最大知識，我以前一直以為包紮方式只有一種就是環形包紮法，當我上到這課程才明瞭並不是這樣，很慶幸我又多了一些新知識。 文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 21:38:37 第一次去台大醫學院參觀大體老師，那心情很緊張同時也很興奮，到達目的地的時候滿腦都在幻想到底是長什麼樣，會像電視裡演的那樣冰冷的身體已經被剖開，體內的器官就這樣放在盤上給我們看嗎?很多個問號也充滿好奇。當到了解剖室看見大體老師在桌上用黃布蓋住，真的很緊張，我還發現沒蓋到腳的大體老師她的膚色，當下腦子一片空白沒想什麼，可是持續緊張著，後來再開始前的小禱告，我安撫自己那緊張感。正式開始以後黃布掀開才發現跟我起初想像的不太一樣，大體老師是已經用福馬林浸泡一年了，而浸泡完才開始解剖到現在，大致上有半年了，我之所以會知道也是問在場的老師。課堂開始了老師一一講解我就把自己的想法關上，我很專注聆聽畢竟眼前躺的人除了要尊敬以外，我也不想錯過這樣的學習方式，老師邊講解邊讓我們實際觸碰大體老師的部位器官，每20分鐘換下一輪，每一輪都是講解人體不一樣的部位，老實說每具大體老師都有福馬林的味道，但我不知道為什麼我並不排斥那味道它反而讓我在中場休息時，餓到跑去大廳啃麵包。再來就是觸碰大體老師的器官最讓我印象深刻的是眼睛，雖然不像我所幻想的一整個赤裸的眼球，但我還是覺得很印象深刻，可能是因為眼睛失去了光澤成了暗灰色的讓我有點吃驚。再來就是老師講解的部分，例如講到神經或是血管老實說我好難分辨，可能是因為顏色都一致又加上太多長的一模一樣，老師雖有為我們分解神經和血管的差異，但我還是覺得需要點時間好好探討。結束完畢後讓我覺得經過這次的大體參訪我有收穫，就是不能用幻想去認定它的模樣，也不可只看課本的圖去分辨位置，親眼和實際觸碰才能真正去體會了解大體的奧秘，最後真的很感謝每位大體老師的貢獻，也很感激有這課程能讓我體驗。 文章標題：暑假作業-身心靈  2017-07-27 12:36:09 看完這幾本書讀完這幾篇文章後，發現我們周圍時時刻刻都離疾病很近，<病>並不是只有來自體外的病毒、細菌讓我們感冒患重病才是病，病的最初處還是來自於心，而我會這麼說是因為我從學校借了一本書，而他的書名就是那一本書裡面最大的重點「病由心生」，這本書告訴我如果學會如何控制情緒，而不被情緒掌控，認識基礎情緒，掌握一切幸福與不幸的根源，這樣不僅能讓生活更多采多姿，也能遠離疾病的紛擾。而我也看了幾篇文章後，其中一篇文章對它印象比較深刻，它是在說無望感老年人的心理探討與護理經驗，文章內大致摘要是說老化是社會心理及生理上的改變，此改變通常會造成老年人失落，進而演變成無力感，若個案缺乏社會支持系統，長期將出現無望感，此對其生理、心理健康及生活品質造成威脅等，最後透過照護團隊的合作協助下如何提供一個有效的，以及符合老年人的需求去減輕個案之無望感。這篇敘述到了老年人的失落引發成無望感，而會有這樣的症狀往往也是由心造成的，「病由心生」這本書裡有提到老態龍鍾的人更易患上情緒性疾病，這是因為人到老年人時大多會變得缺乏安全感，每個人都會遇到的問題，就看自己如何去想去化解這個問題，但我覺得那篇文章很好對每個人都有所幫助，它不僅實際上去給予個案的需求，也與團隊討論分析下來的總合結果分享給各位，是個我很喜歡的一篇文章之一。 文章標題：二&三年級專業科目相關的議題  2018-02-27 20:43:10 心得:看完這三篇研究有關心臟病的探討，總結來說很多患者對於心臟衰竭這慢性逐漸惡化的疾病，有許多錯誤觀念及缺乏對自我照顧的能力，所以文章內提了實施全面性照護計畫來改善心臟衰竭的自我照顧、生活品質，在執行計畫後非計畫性30天在住院，可以有效減少醫療費用以及提升患者自我照顧的知識具有正向的成效。接著延伸至下一篇有關心臟衰竭的自我照顧能力，大多正向為家庭是提供病患主要的支持系統資源，他們給予適當的支持與鼓勵，在生活中是幫助心臟衰竭的病患很好的身心良藥，因為心臟衰竭的病患大多是老年人為主，有種種症狀伴隨著以及在情緒上有憂鬱的困擾，家庭或是對自己有極大意義的人，他們給的力量是對病患再好不過的方法了，而且加上上一篇的執行全面性照護計畫對此更有幫助到效果更佳。最後一篇是在說心臟病學童對運動的認知，因孩童有心臟病的原因就限制孩子們運動，但其實選擇適當的活動及強度是可幫助心臟病孩童的身心狀態，我覺得這樣很好藉由這樣來建立心臟病學童正確的運動行為，慢慢融入健康的生活，且長大以後也能提升生活品質以及活動能力，而且不斷有效運動也可以預防免疫力降低、身體各種的問題等..。看了以上三篇文章，我覺得都有共通點，這些共通點都是可以有效幫助到心臟有疾病的人，儘管有沒有但也可以讓人知道以上的好知識。    1045101362    江佳珍  發表(5)筆   文章標題：相信自己，才是最優秀的人  2016-02-16 00:07:47 書名：樂觀 作者：熊力樊 書名：找到了簡單的快樂 作者：白珈琲 心得： 找到了簡單的快樂這本書，其實是在告訴我們快樂很簡單，只要生活中有希望，就算沒音樂一樣能跳舞，就算沒化妝一樣能美麗動人啊~當我們面對人生的道路，不冒險，不可能開創新局面，不嘗試，就不會擁有新體驗，人生的道路不會靜靜的在那等你，是需要你去勇敢開拓的。這句讓我有了更多的信心和動力去尋找我的未來，而我也已經開始期待我未來的樣子了！！當面對事情時，換個角度，換個心情；換個位子，換個腦袋，處理事情的結果和感受都會不一樣的。這句讓我知道處理事情，我會懂得換個角度去想去看了，而不是用眼前所看到的樣子就很死的判斷。這本書也告訴了我們周圍的環境不停的在變動，我們必須學習適應時代和學習環境急速改變的條件和能力。樂觀這兩個字，我會聯想到我國中綜合老師曾經在課堂上對我們說過的話：「一切都是最好的安排。」像是上次位子的座位我雖然離室友差一個座位，就在我前面的前面，但坐我左邊的卻是跟我同星座喜歡同一個團體的同學，右邊也是跟我同星座然後做事想法都跟我很像的同學，雖然沒跟室友一起坐，但也交到不同的朋友，就覺得「一切都是最好的安排。」還有2/12我去搶演唱會的票時準備買最貴福利最多的票3600元時，票都已經被搶光了，2200元的票也沒了，剩演唱會二樓1800元的票時，就想說好吧有票去就好就買二樓吧！當我要去櫃台付錢時，我同學打電話跟我說2200的票還有，我就又趕快去售票系統看，就把2200的票買下了是A區離舞台最近的，我就想「一切都是最好的安排。」沒買到3600的票但是我省下了錢1400元啊是不是~那天還和同學去電影院看了大尾鱸2勒哈哈！！「一切都是最好的安排。」這句話我真的真的常常都放在心上，不管做任何事，發生任何事，好的或是壞的，我都會想到老師說的話，然後唸一次「一切都是最好的安排。」看完了這本書我覺得真的幫助了我許多，裡面有很多篇的故事，告訴我們如何調整心境，進而帶出積極 樂觀 有效的人生態度。裡面有我會點頭認同的一篇故事，是在說有一群青蛙舉辦一場攀爬比賽，終點是一個非常高的鐵塔塔頂，比賽開始了，一大群青蛙圍著鐵塔看比賽，替選手們加油，但這群青蛙根本不相信牠們會到達塔頂，都說：「塔頂太高了牠們絕不可能成功的！」選手們聽到這些話一隻接一隻的洩氣了，那一群青蛙又繼續說：「這太難了，沒有誰能爬上塔頂的！」越來越多的青蛙都退出了比賽，但只有一隻青蛙卻越爬越高，一點都沒有放棄的意思，到最後全部青蛙都退出了除了那一隻，最後牠成為了唯一一隻到達塔頂的勝利者，後來有一隻青蛙去問勝利者怎麼成功的，才發現原來勝利者是聾子。為什麼說我會點頭認同？因為我媽媽跟我說聽她的話讀護理科以後不會後悔的，我就想說好吧去讀讀看，讀不下去不行就轉學，然後我堂哥跟我說護理科很難很累，但是對以後工作會比較有幫助，但考試不及格被當要花很多錢哦，而我弟弟卻說你撐不下去一定上學期就會被當啦！第一次段考物理考18分我覺得開始有威脅了，第二次段考物理就特別的努力了，雖然老師出的很簡單有給題型但我就是努力的背圖背字把每題都搞懂，成績出來考到100分我真的超級開心的，決定下學期要再更努力。其實就好像是別人越覺得我做不到的事，我就是硬要做給他們看，當有人告訴我說，夢想不可能成真時，我就要變成「聾子」，永遠不要去聽那些習慣以消極悲觀心態看問題的人所說的話！！這就是青蛙攀爬比賽給我的啟示。 文章標題：護理典範  2016-09-10 20:38:14 書名:臺灣醫界人物誌 作者:陳永興 心得: 看完了這本書，讀完了這麼多位偉大人物的介紹，其中我對『史懷哲』及『范鳳龍』這兩位人物最印象深刻!!!學問既精且博的史懷哲，把他這一生所賺到的錢完全花在他的免費醫院裡，使金錢在他的手裡變成了「萬善之源」。雖然他謙遜地說：「每一個人都能創造倫巴地。」但是他偉大的光芒的確照亮了全世界。而范鳳龍是一位為病人而生，救人無數的Oki醫生。 1945年5月，他陪同一群故鄉的難民準備逃往義大利，突破共產黨游擊隊的包圍，幸運的逃脫之後，從此下定決心，要用餘生為貧窮苦難的人服務 。他跟隨著神父來到了台灣宜蘭，成立了羅東聖母醫院，在這裡他開八萬多台手術，寫下台灣外科史無人能破的紀錄。除此之外，他還幫窮苦的病人繳交醫藥費、捐血給病人，每天查房還為病人換藥處理傷口，把每一位 病人都當作自己的親人來照顧，而被蘭陽地區的民眾稱呼為「Oki」醫生。他不放棄每一個救人的機會，曾數度因為體力透支而昏倒於院內，也曾忍 痛抱病，在半夜起身為病人手術，甚至連在歐洲的母親病危過世，都沒有趕回去，因為他說回去也來不及救她了，但是在台灣羅東還有很多等著要他救的病人…在他心中，最大的幸福不是妻小，而是開刀的病人治好了，能健康的回家去。 我想，學校會出護理科暑假作業是『護理典範人物』的心得，應該是因為將來我們從護理科畢業之後，考到了護理師執照當了真正的護理師後，要我們學習書裡面每位人物所共同擁有的特點，就是盡他們所能，無私的愛來付出，希望我們能把這個精神用在每個病人身上!!!這本書作者自己選擇寫出了30位醫界代表人物，覺得臺灣後代學醫者最起碼要認識的，因為他們對當時政治、經濟、社會、文化、醫療、衛生曾努力的奉獻，流傳到今天對臺灣社會仍帶來有影響，他們無私的為臺灣社會奉獻了他們濟世救人的天職， 每個付出的方式也不同，都展現了不落言詮的醫者典範和情操。所以學校才想透過這次的作業，讓我們更明白我們現在坐的護理科學生位置，我們未來會是個護理人員，要多多向他們學習，因為我們是要延續臺灣醫界的香火，追隨前人的腳步，後代的我們也要爭氣點，開創臺灣人民健康尊嚴的未來，讓未來臺灣的醫界更好更進步!!! 文章標題：105學年度寒假作業  2017-02-19 20:20:36 書名:放鬆情緒的25種方法 作者:麥克·喬治 文章:6個小習慣決定你壽命長短 作者:紫丁香 看完這本放鬆情緒的25種方法的書後，我覺得我們可以開始試著為自己重建一個更健康和更輕鬆的生活方式，並找回失去的平靜，而且我們只要相信自己真的想要就可以做的到的!!!如果我們正面的思考，正面能量就會像磁鐵一樣把我們帶向成功，所以我們必須做的就是相信我們自己。如果我們可以把意識放在正面思考上，我們就能以整體的觀點來看待和別人的關係，例如:班長向老師抱怨風紀股長沒有管理好班上的秩序，其實她是渴望她的組織能有效率的運作。最後，這本書其實是要用裡面的想法和練習來鼓勵我們並且引導我們，讓我們喚醒放鬆的深度智慧，這個智慧不是向外去找，而是儲存在我們每個人的心中，等著我們去開發而已!!!過完這個寒假就要二年級下學期了，我相信課業會越來越重壓力也會越來越大，希望看完這本書讓我在讀書的時候也能找到我心中放鬆的深度智慧哈哈~ 看完了這一個文章6個小習慣決定你壽命長短,這6個小習慣是保持樂觀、把煩惱寫下來、午間小睡、正確放鬆、冥想打坐、學知識常用腦這6個,經研究樂觀者較長壽,把煩惱寫下來是幫助消除煩惱,午間小睡,午睡還有助於補充睡眠不足,正確放鬆,放鬆的方式可以是運動,也可以是某種呼吸方式,冥想打坐,研究發現冥想打坐者的前額葉腦皮層的厚度比普通人更厚,而這些區域的作用是控制人注意力和感知能力,學知識常用腦,人的大腦受訓練越少,衰老就越快,常動腦筋有助於做出更好的選擇,有益長壽 文章標題：大體參訪  2017-04-28 00:03:38 在知道要去臺大醫院看大體後，大家都既期待又害怕，都希望自己能在有準備的情況下觀看。一進去後就馬上聞到裡面充滿了濃濃的福馬林味道，然後看到8位大體老師包起來放在檯子上，這種感覺真的覺得很特別覺得應該要好好把握這次的學習機會，這次不僅讓我學到許多課本上沒講清楚和圖沒標明確的部位，更學到了課本中學不到的精神，剛開始助教邊講解邊讓我們去摸的時候大家都還表現不太敢靠近去摸的樣子，但到了後面，大家感覺都不會怕了，都想搶著摸,當我手拿著一個心臟和一顆眼睛和一個腦袋的時候覺得很酷因為真的跟課本長的好像喔~在看大體老師和聆聽解說時，心頭冒出一句話：就是「把握機會」，因為只有這一次參訪的機會以後可能都沒有了，而且大體老師都貢獻出自己的身體讓我們學習，如果畏畏縮縮而不把握這個機會，不就失去這次觀看大體的寶貴機會了嗎？看完大體後，我覺得大體老師們真的很偉大，他們願意捐出自己的身體貢獻給我們研究、學習，這不是每個人都願意的。當我知道可以觸碰大體時，真的被驚訝到，深怕碰觸時他們會痛，但看到助教都直接拉了，我們也就抱著感恩的心觸摸了〜大體老師們選擇以這種方式愛世界，而我們呢？我們應該學習「犧牲奉獻」的精神，為了以後投入護理行業做準備，從事這方面的工作最重要的是一顆「真誠的心」，幫助病人減緩痛苦。經過這次的大體老師參訪體驗，因為聽了助教解釋每個部位和實際去看 、去觸碰過了，所以現在印象反而比較深刻，也比較好記了因為都親眼看過了!!!最後，謝謝學校給我們去看大體老師的機會，謝謝大體老師捐出自己的身體，我們才能夠學習，這次的參訪都很順利~ 文章標題：106學年度暑假作業  2017-09-08 00:34:50 看完這本「溝通的藝術」的書，裡面分為「看入人里」、「看出人外」和「看人之間」三部分。「看入人里」聚焦於探討與自己有關的溝通因素，簡要介紹人際關係的本質，強調自我在溝通中的角 色，並分析知覺與情緒在溝通中的重要性；「看出人外」聚焦於探討與溝通對象有關的因素，分析語言和非口語的特性，強調傾聽的重要性；「看人之間」聚焦於討 論關係動力，強調關係的重要性與關係中的親密和距離，如何增進溝通氣氛及人際衝突的形態與因應之道。本書作者投注了多年的專業經驗，將本書打造成為有關人際關係理論與實踐的最佳讀本。本書兼具深入性、廣泛性與完整性，特別針對性別與文化觀點進行了貫穿全書的探討~我覺得溝通對我們護理人員很重要，因為我們要和病人溝通才能了解他目前的狀況，知道他現在的感覺是什麼，很多事情都需要用到溝通！溝通技巧：1. 打招呼 2. 習慣聆聽 3. 以問代答 4. 正向回饋，打招呼：1.溝通一定是從打招呼開始 2.叫對方的名字 3. 微笑 4. 握手 5.注視對方的眼睛。    1045101361    張珮玟  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業:閱讀心得  2016-02-05 20:25:39 寒假作業 班級: 護一庚 座號:43 學號:1045101361 姓名:張珮玟 書名：雨啊，請你到非洲 作者: 金惠子 書名：A.J.的書店人生 作者: 嘉布莉．麗文 【讀後心得】： 雨啊，請你到非洲這本書是在說，一位韓國的女演員叫金惠，她到世界各地幫助那些因為內戰或是戰爭而成為難民的人或是飢餓、營養不良的孩子還有遭受痛苦的婦女們……等等，她把她所看到的把它寫成了這本書。因為她，而讓更多人去看見這些問題，然而就有了很多的捐贈物資，讓他們有比較好一點的生活，但那些物資也沒辦法支撐太久，等物資都用完的時候他們還是要過辛苦的日子。 我覺得這本書告訴了我們現在很多地方遇到的問題，像是內戰，很多國家現在正處於內戰的狀態，其實內戰最可憐的就是那些平民百姓了，因為內戰造成了很多的難民，他們因為內戰而沒辦法在自己原本的祖國生活，他們沒有固定的收入也沒有固定的三餐……等等，而且難民營裡的環境也很糟糕，很多人沒有飯吃也有很多疾病蔓延。所以我覺得內戰真的不是一個解決問題最好的方法，應該採取適當並且應該想到後續衍生出來的民生問題。還有那些營養不良的小孩，他們過的真的很辛苦，很多小孩因為營養不良沒有體力，連哭的力氣都沒有，看了真的很難過，而我覺得我們應該要珍惜我們現在有的一切，我們常常會因為不喜歡吃或是吃不下而浪費食物，但其實他們連下一餐有沒有東西吃都很難說。所以我們要好好珍惜，除了好好珍惜，平常我們如果可以的話可以捐贈我們已經不需要的東西，說不定對他們會有幫助。 A.J.的書店人生是在說，書裡面的艾傑是島嶼上一家書店的老闆，他經歷喪偶之痛，並且在不久之後，還失去了珍貴的書《帖木兒》，這時候，有一個未婚媽媽在他書店裡留下了一個小女嬰，原本，艾傑是想要把女娃送去孤兒院、寄養家庭的，但是，最後艾傑決定領養這個小女嬰，並且，因為小女嬰而開始了另一段人生，他又重新找回了愛人的能力，並把小女嬰扶養長大。最後，艾傑死於癌症，在開刀後病情沒有好轉，然後就這樣走了。 我覺得艾傑是一個很有愛心的人，因為他收養了一個完全跟他沒有關係的小女孩，然後還把她扶養長大，但也是因為這位小女孩的出現，才能讓艾傑越來越好。現在都有很多人會把自己的小孩子遺棄，這個行為是不好的，我們應該尊重每一個生命。人生不會一直是在低潮，有時候會因為一點小事情而改變了全部，讓原本不好的事慢慢的好轉。 文章標題：暑假作業:護理典範  2016-08-12 22:58:18 班級:護二庚 學號:1045101361 座號:43號 姓名:張珮玟 書名:德蘭修女來作我的光 編著:布賴恩‧克洛迪舒克神父 出版者:心靈工坊文化事業股份有限公司 讀後心得:一開始在看這本書的時候，本來還看不太懂它再說什麼，但在看了一下之後，才發現這本書是在收錄德雷莎修女的信件，看了這些信件能讓我們一窺德雷莎修女的內在生活，也讓我們更深入了解德雷莎修女，從她的信件裡不僅能看到她對信仰的虔誠，還能看出她努力改變世界的樣子。而這本書也因為多了那些信件所以跟一些關於介紹德雷莎修女的書很不一樣。在這本書中，我最喜歡的就是裡面德雷莎修女對待那些不管是生病或是窮困的人們都像是對待自己家人一樣，看到需要幫助的人她也總是會盡力的去幫助他們，德雷莎修女對待那些人的方式跟堅持都是我們應該向她學習的。我覺得德雷莎修女真的很偉大，就算她覺得辛苦覺得累，她還是沒有想放棄的念頭，也總是表現的快樂又樂觀，不會因為一點事就覺得挫折，而且信仰也是德雷莎修女堅持下去的最大力量，德雷莎修女也總是無怨無悔的奉獻給天主，而天主也是給了德雷莎修女很多的勇氣和力量，不只是這樣，德雷莎修女也總是很獨立，她十八歲的時候就離開家鄉去印度見習，真的很勇敢。然而從德雷莎修女的身上真的能讓我們去學習到很多，不管是她對那些病人的關愛還是對自己信念的堅持，都是很值得讓我們去學習和了解的，希望我以後也能秉持著德雷莎修女的那份精神去幫助任何需要幫助的人。 文章標題：寒假作業:閱讀心得  2017-02-08 22:02:45 班級:護二庚 學號:1045101361 座號:43 姓名:張珮玟 書名:快樂，從不抱怨開始 作者:博冰 文章:青少年預防憂鬱和心理健康促進 作者:謝佳容 讀後心得:在快樂，從不抱怨開始這本書中，它用了很多故事來讓我們去分析了解各項狀況，特別是裡面某篇「抱怨餐廳」的改變這篇故事，裡面說到了一位顧客不滿店家處理事務的態度，所以向餐廳經理投訴，結果經理聽完了投訴後， 反而向他愁眉苦臉的反吐起了苦水，把錯都怪在總店規定的錯上。在這短短報怨的對話中，我覺得餐廳經理不該把自己跟顧客的角度放在一起，跟著顧客一起抱怨，這樣只會讓問題變得更嚴重。從這裡可以讓我們了解到有的時候抱怨根本解決不了任何事，反而只會讓事情雪上加霜。 看完了關於青少年預防憂鬱和心理健康促進的文章後，我發現現在青少年得到憂鬱症的比例越來越高，如果想要預防青少年得到憂鬱症，我覺得可以在一開始的時候先不要把目標訂得太難或是給自己很多的責任，這樣如果無法達成目標或承受不了責任帶來的壓力的時候可能會產生很多挫折感，久而久之就有可能產生憂鬱症，所以應該要訂定適當的目標，就算目標很慢的才達成也沒關係，不要一次性地給自己太大的壓力，才不會造成反效果。 文章標題：繃帶包紮與三角巾體驗心得  2017-04-12 23:02:07 繃帶包紮和三角巾體驗心得 護二庚 43號 張珮玟 經過這次的繃帶包紮和三角巾的體驗活動後，讓我更了解那些被包紮或是使用 三角巾的個案的感受，尤其是用三角巾的時候，真的很不方便，當你一隻手沒辦法獨立完成某件事情的時候，你就會很想用另外一隻手去輔助去幫忙，結果因為另外一隻手綁了三角巾，所以想動也沒辦法動。除了不方便以外，綁上了三角巾走在外面還會感受到很多人異樣的眼光，讓人感覺很不舒服，而且綁了一個小時多的時候，真的很想讓手活動伸展一下，可是真正那些手受傷的人手是沒辦法活動的，而且綁的時間還比我們體驗的時間長很多很多，所以那些使用三角巾的人真的是很辛苦。除了體驗三角巾以外，我們還有體驗繃帶包紮，手用繃帶的時候一開始還覺得沒什麼不舒服的地方，可是過幾分鐘之後就會感覺被包起來的地方很悶很不舒服，很想把它拆掉。最後我覺得這次的體驗活動很棒，可以讓我們真正去體會那些個案的感受，以後也更能運用同理心去照顧個案也能更了解他們的需求以及需要什麼幫助。 文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 22:48:58 大體參訪心得 班級:護二庚 座號:43 姓名:張珮玟 1.給大體老師的一封信 對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重? 經過了這次的大體參訪後，真的讓我對那些大體老師很敬佩也很感動，因為有他們的大愛奉獻，所以才能讓後人有研究和學習的機會。大體捐贈我覺得真的是一件很有愛心也很勇敢的事情，我相信大體老師在生前做這個決定的時候一定也是考慮很久的，最後做出捐贈大體的決定真的很偉大，如果是我的話可能還沒有那麼大的勇氣做出這種決定吧，所以我真的很敬佩大體老師們。對大體老師我們應該要保持尊重的態度，不應該亂說話或是做出不禮貌的行為，同時我們應該要抱持著尊敬感謝的心去對待大體老師。 (1)What?(我學到了那些?)發現了什麼新鮮事?接觸到什麼問題? 一開始覺得大體參訪是一件讓人很緊張很害怕的事情，可是到了那邊自己真正去體驗之後，其實真的並沒有想像中那麼的可怕那麼的緊張，然後整個教室和大體老師跟我想像的感覺完全不一樣，福馬林的味道也沒有想像中的重和難聞，在觸摸大體老師的時候自己也沒有像想像中的那麼抗拒，反而是用一種很特別的心情想要去觸摸。也因為大體老師經過福馬林的浸泡，所以身上顏色都是咖啡色的，導致我們很難分辨出什麼是什麼，不過雖然是這樣可是那裡的解說老師還是都很清楚了解然而也很用心的跟我們講解的很清楚。 (2)So What?(所以，為甚麼)在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我(們)有什麼想法/成長? 在大體參訪的過程中，看著那些大體老師，其實心裡都有一種敬佩和感激的念頭，因為有大體老師的大愛，才能讓我們有學習的機會，也讓我們更了解人體的奧妙。原本一年級上解剖課的時候老師講的人體的地方都要靠自己去想像它的樣子，感覺很沒有真實性，可是經過這次的大體參訪後，讓我更了解人體器官的構造和功能還有每個器官的特別之處……等等。讓我覺得在護理學習的路上更進了一大步。 (3)Now What(我可以如何作?我有什麼收穫?)，看待人事物，自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 經過這次的大體參訪後，我覺得以後能多多在課業上利用這次的所學去打好基礎，讓自己的基礎能更穩固。參訪過程中，看著那些解說老師對每個地方每個器官都很了解，我覺得真的好厲害，所以我們應該要好好向他們看齊，並記熟身體每個重要的地方和器官。 文章標題：暑假作業:閱讀心得  2017-09-02 16:29:02 書籍: 1.書名:最簡單的溝通技巧訓練書 出版社:菁品文化事業有限公司 2.書名:生命體驗的詮釋與東西文化之會通 出版社:五南圖書出版股份有限公司 3.書名:阿德勒心理學講義 出版社:經濟新潮社 文章: 1.文章名稱:醫護人員與病患及其家屬的溝通技巧 出處: 張天鈞（2004）。醫護人員與病患及其家屬的溝通技巧。當代醫學，(371)，695-696。 2.文章名稱: 治療性人際關係養成歷程要素之探討 出處: 蕭淑貞、張凱雁、戎瑾如、康云瑄（2010）。治療性人際關係養成歷程要素之探討。護理暨健康照護研究，6(2)，125-132。 3.文章名稱: 專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討 出處: 張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真（2015）。專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討。台灣專科護理師學刊，1(1)，17-29。 心得: 這一次的作業是以人際溝通為主題，然後這次暑假剛好有基護實習要照顧個案，一開始覺得照顧個案學理知識和技術是最重要的，可是後來發現其實怎麼跟個案溝通也是很重要的，良好的溝通可以維持並增進個案和護理人員的人際關係，也可以得到個案完整的資料，並且能了解個案身、心靈的個別需要。像是蒐集個案資料可以看個案的紙本資料以外也可以從個案或家屬那詢問而來，然後溝通的方法除了可以分成語言溝通以外還能分成非語言的溝通，在語言溝通方面我們其實可以鼓勵個案對於病情多多表達，並且能給個案多增加一些信心，多跟個案聊聊天。在和個案對話的過程中有的時候觀察個案的非語言表現也能得到很多的訊息，像是詢問個案的疼痛指數也可以看個案的表情來評分或是能觀察個案的行為或姿勢來看他現在需要甚麼……等等。所以其實如何用正確良好的溝通方式很重要，有的時候如果個案不舒服，我們也可以不用等他說，觀察他的非語言表達，其實應該就能差不多去了解他哪裡不舒服哪裡痛之類的。還有在跟個案溝通的過程中，不應該用很像在做功課的方式詢問他問題或是直接拿著東西在那邊寫，這樣會讓別人覺得你不是真的想要了解他也沒認真在聽他說，會讓別人覺得根本就沒有用心在照顧他。 文章標題：寒假作業:閱讀心得  2018-02-20 19:41:39 班級:護三庚 座號:43 學號:1045101361 姓名:張珮玟 文章(一):與青少年憂鬱症之診斷與治療 作者:陳怡如 、 陳志道 、 林育如 文章(二):打開藍色大門—青少年憂鬱症認識與處遇 作者:林育陞 文章(三):淺談父母管教方式與青少年憂鬱情緒 作者:陳治緯 閱讀心得 看完這些文章後我覺得，現在青少年憂鬱有愈來愈高的趨勢，造成上升的原因有相當多，像是性別、心理因素、遺傳、社會因素……等等，有越來越多的原因會造成青少年憂鬱。然而在台灣很多的父母對學業成績非常的重視，如果成績沒有考得很理想的話可能就會被罵被處罰被責怪之類的，這樣就會造成學生長期處於高壓力的狀態，在這種時候如果又沒有好好處理試著抒發這份壓力的時候，就有可能會造成青少年憂鬱的情況。還有青少年接觸最多的社會環境就是學校，和師長、同儕的關係都會影響青少年的心理健康，青少年總有一段時期是把同儕看得很重要的，青少年如果沒有好朋友、人際關係不佳、和同儕缺乏互動或是和好朋友吵架……等等，也容易讓青少年陷入憂鬱中，或是如果遇到了被霸凌的情形，找不到有人可以幫忙、訴說的話，也有可能會造成青少年憂鬱，更嚴重的情況還有可能會做出傷害自己的行為，所以不管是哪一方面的的霸凌，真的都不要這樣去對待別人。除了這些還有一些是家庭的問題，如果父母跟子女的期望或是意見不同時，青少年講出自己的想法有些家長都會覺得是在頂嘴而造成一些不必要的爭執，但是如果這個時候雙方都能好好聽一下對方的想法，這樣就能減少不必要的紛爭，甚至還能增加家庭的和樂。 文章標題：暑假作業:閱讀心得  2018-08-30 19:39:19 護四庚 43號 1045101361 張珮玟 書名:小氣財神 作者:狄更斯 書名:聖誕禮物 作者:歐亨利 書名:說故事的人 作者:沙奇 文章:一位思覺失調症患者提供自主服藥訓練之照護經驗 作者:陳軒毓、蘇渝晴 文章:照顧一位服用巴拉刈中毒個案之急診護理經驗 作者:黃子芸、蔡佳玲、王婉甄、施美娟 文章:協助一位糖尿病足截肢患者哀傷過程之護理經驗 作者:李素慧 心得: 我們其實從三年級開始才上到關於個案報告該怎麼寫的課程，然後老師在課堂上也有給我們看很多不同題材的個案報告，在寫個案報告時其實有很多的模式跟方式可以讓我們自己去選擇去寫，而老師在上課時也會讓我們自己去找那些個案報告中的優缺點是哪些，然後應該要怎麼修正才比較好。這些其實感覺都是需要有很多的經驗和足夠的知識、邏輯，才能好好去修正的。 我覺得這三篇個案報告其實都各有很好的地方，像是「一位思覺失調症患者提供自主服藥訓練之照護經驗」這篇，作者用身體、情緒、智能、社會、靈性這五大層面之整體性護理評估收集個案資料，而我覺得作者有很仔細的把這五個層面都打出來，也很有順序的排列，能讓別人很清楚的看懂，是值得我們去學習的地方。然後像「照顧一位服用巴拉刈中毒個案之急診護理經驗」這篇，就是用Gordon 11項健康功能型態去評估的，這個評估方式就跟我們之前在基護實習寫的個案報告的評估方式一樣，需要收集、觀察很多關於個案各生理系統的狀況，我覺得這種型態的評估可以讓我們更了解個案各方面的問題，不過有些問題可能就比較需要花時間去詢問、觀察個案。像「協助一位糖尿病足截肢患者哀傷過程之護理經驗」這篇，我覺得很好的地方是因為護理人員除了要好好照顧個案外表的傷口之外，更需要細心的去觀察、了解個案心靈的方面。 陳軒毓(Syuan-Yu Chen), & 蘇渝晴(Yu-Ching Su). (2018)．一位思覺失調症患者提 供自主服藥訓練之照護經驗．澄清醫護管理雜誌, 14:2, 058-067. 黃子芸(Tzu-Yun Huang), 蔡佳玲(Jia-Ling Tsai), 王婉甄(Wan-Chen Wang), & 施美娟 (Mei-Chuan Shih)． (2018)照顧一位服用巴拉刈中毒個案之急診護理經驗． 志為護理:慈濟護理人文與科學, 17:2, 108-117. 李素惠（Li, S.H.）（2000）．協助一位糖尿病足截肢患者哀傷過程之護理經驗． 長庚護理，11:3=31，48-54。    1045101360    簡巾雅  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：企鵝爸爸上班去  2016-02-17 10:58:53 這本書是用日記的方式寫下小野空白了11年後再度回到職場的點滴心聲，很難以想像，一個人在度過悠閒自在的11個年頭後，再回到工作崗位上的感受。小野的個性，對待他的工作，向來充滿幹勁，但在灰心時，他會將自己抽離那個環境，想通了，又是原來的那個他，不會因為別人的想法而改變自己的那顆純真的心。能夠在這麼複雜的環境中，卻還保有自己一開始的想法，真的是一個很懂得適時抽離自己的人，放眼看去，這種人似乎已經不多了。 「忠於自己，做自己認為對的事」在工作上遇到困難時，小野總是用這句話勉勵自己，很多時候有很多人和自己的想法不同，或許他們是利益了點，總是傷害了自己的心，「有時候經驗反而阻礙進步」沒有目的的旅行，有時反而能欣賞到從不注意到的風光，每一天找一段時間做自己、抽離、放空，回到這世界時，一定會好受一點。 文章標題：食骨庵  2016-02-20 14:42:43 從台灣來的兩位徵信人員應受委託人請求，前往大陸在山中無人熟悉的小鎮，為了尋找食骨庵。 問附近的船老闆小鎮在何處，剛好遇到要找與媽媽分開的夥伴知道地方，就這樣三人一起去找尋，聽船老闆說：那地方非常危險，為了祭典，而死了不少人，你們去那記得注意安全。然而他們約好第十天到指定地方一起搭船回去。 從那天起，為了找尋食骨庵遺跡和他媽媽，踏入懸疑小鎮 此刻兩人心想：再留再小鎮一定會當被殺掉做供品用 之後他們趁著半夜，等村長睡著後逃離這個鬼地方 他說：這附近有住在山上的尼姑庵，於是他們就憶起去，吃完飯後，就回寢室睡覺，不知不覺睡了好久，之後要叫醒另一位人，旁邊突然坐著一位尼姑，她把臉靠近他，吐出很長的舌頭。 三人成功逃走後，就走到指定地方，遇到船老闆終於鬆口氣。 不過有一人卻不走，要待在這邊，因為媽媽為了保護他，不惜犧牲自己生命，讓他逃離這種地方，所以他沒離去，畢竟這是他出生在這邊的 兩人不停向他揮手，這時他張大著眼睛，突然從他嘴巴冒出無數隻小蜘蛛。他們想，如果他一起逃離，一定會再發生事情，所以他寧願留在那 文章標題：護理學史概說  2016-08-21 22:21:45 在南丁格爾所處的那個年代，醫院是一個貧困、簡陋、髒亂不堪的地方，護理人員多缺乏道德觀念，且地位低濺，致使許多高貴婦女不敢涉足。當時許多的護士在病房內，常與病人有一些不道德的行為。南丁格爾的父親希望她能改變想法，最好是結婚成家，安定下來。 一八五一年，南丁格爾免強徵得父母的同意讓她到位於德國杜塞道夫的一間由新教徒女執事負責的醫院及孤兒院去學習三個月。她與父母親的約定是，不聲張此行。 在戰爭史上，克里米亞戰役的第一個月，軍人的平均年死亡率高達60％。面對改變現狀的挑戰，南丁格爾展現出她處理行政事務的決心與能力。但是憎恨而不歡迎她的軍方卻向她施加極大的壓力。我們不難想像，她那時所面對的境況有多麼艱困。幸好她是獨立於軍方的，因此她能完成許多官方體系下無法做到的事。 這一段期間，她改革不合理制度，改建醫院設施，使士兵們得到溫暖、舒適、清潔、衛生的休養環境和營養充足的飲食她參加手術、治療、護理，向政府寫報告並在每天深夜巡視傷病員，因為她的努力，英軍士兵的死亡率下降到了百分之二點二。 消息傳回英國，震驚了全國各界。而她也重新改變了人們對於護理工作的看法，對於護士地位的提升，功不可沒。由於她在此期間工作過於勞累，不幸也患上了一種可能是所謂的「身心疾病」，一直未能完全痊癒，也使得她終生受此疾所苦。 文章標題：好情緒事半功倍，壞情緒事倍功半  2017-02-14 15:28:24 情緒是每一個人所擁有的獨特天性。是一種對外在的事物喜歡、討厭、或是厭惡等等的直覺反應。當人們獲得榮耀和自信時，會得意、驕傲、愉悅、興奮。可是當人們受到挫折、委屈和經歷打擊時便會沮喪、憤怒、忌妒、痛苦。它擁有非常極端的特性，所涵蓋的也非常廣。所以，有好情緒，也就會有壞情緒。情緒如神秘少女的心思與抽象畫一般，讓人捉摸不定。永遠也不會有人知道當下一刻情緒出現的時候，對身旁的人影響有多麼的大。情緒容易被外來的事物牽引與影響，也總會遇上自己無法掌控的時候。影響情緒的因素有很多，像是社會動盪不安、人際壓力、職場事物、旁人言語......等等。都會直接影響人的思緒，然而思緒又與人的工作、心境與態度有著很大的關聯。有些人的想法太過偏激、情緒消極，控制不了自己的情緒和思考，甚至想放棄自己而選擇走上絕路。這些人都不懂得去傾聽自己內心的聲音，讓不好的情緒在心理不斷的堆積，日積月累，後果是不堪設想的。一旦碰上了不好的情緒，就應該適當的表達出來，宣洩掉所有不健康的情緒和想法，才能更積極、直接的處理人際或是情緒上的問題。 文章標題：三角巾個人初體驗  2017-04-14 10:54:48 三角巾個人初體驗 第一次體驗到被三角巾包住的感覺，真的很難受唉，都不能做自己想要做的事，不然就是一隻手做不來，像是要拉鉛筆盒拉鍊的時候，或是要寫功課的時候，就會不方便很需要別人的幫忙，真的真的有很多不方便的事，比例：上廁所、穿鞋子、抬椅子等之類。感覺身邊很需要請個看護來照顧我。然後手一直維持那個姿勢也是會酸酸的，綁了兩個小時的三角巾我有一股很想把撕掉它的衝動，因為真的綁到自己脖子跟手有點酸痛感。而且有時候還會遭到別人異樣的眼光，感覺很不舒服。這個體驗多讓我們了解病人的辛苦很耐力和疼痛感，以後我們在臨床上也會很用心細心的照顧每一位病人。 文章標題：大體參訪  2017-04-28 00:00:43 大體參訪心得 這是我第一次看到貨真價實的器官，一直都超怕甚麼福馬林的味道會讓我感到不舒服，但是其實也還好啊，沒我想像中的恐怖，不過是個很新鮮的體驗。這讓我想到之前一年級上的解剖，雖然課本裡面的圖案都跟真實的差不多，但是有時候我都不知道課本裡面到底是在畫甚麼東西，所以感覺還是有所不同的，而且去參訪可以真實的體會到器官的觸感，就不會像課本裡的，感覺很陌生，然後像有些器官的結構，課本都會放大放大再放大，但是實體的卻有夠小的，一定要很仔細得看，才看得到。感覺如果在上課的時候，有個真實的器官讓我們觀察，那我們一定會更佳的清楚! 記得進去之後，就在老師要帶我們看大體前，要先做一分鐘的禱告，我知道這是對大體老師的一份尊重，真的很謝謝那些大體老師們，願意做這樣的貢獻，祂們真的很偉大，讓我們可以提早接觸到器官，使我們以後在臨床上看到也不會那麼害怕，那一分鐘裡，讓我想了很多的事，總之就是無盡的感謝。再來就開始體驗了，任何的器官構造，我都很認真的摸了一次，體驗著重量、軟硬度還有肌肉神經，那種感覺真的很真實，很令人難忘。最讓我印象深刻的事有一位大體老師的胃有胃結石，很像蠻大顆的，黑黑的摸起來也硬硬，如果要開刀拿的話一定很痛。還有大腦的構造，比我想像中來的小很多，希望以後還可以有機會能再去參訪一次。我們要好好把握學習的機會，認真練習，期望將來能夠真正幫助病人，不要辜負大體老師對我們的期待。 文章標題：照護  2017-08-31 17:01:48 誠如編者在前言所說:「本書的每章都各自獨立，你可以在任何時間挑選任何一章來閱讀。」每個章節分享的故事，可以看出人真的是「獨一無二」的，生時不同；「死亡也是非常個人且獨特的事」，這是威廉˙華登博士說的，他還提到：「魏曼斯的『適當死亡』概念提醒我們，每個人心目中的適當死亡都不相同，身為照顧者的我們要將此牢記在心。我相信在我們嘗試為病人或家屬找出最有利的途徑時，本書能提供豐富的資源。」 「正視與省思臨終關顧中的反轉移歷程」，就是要我們「正視」､「省思」在面對臨終關懷照顧時的反轉移歷程。雖說安寧照顧是對病人的照顧，但是這種照顧不同於一般，照顧過程會在自己的內心深處出現陰暗面，或者所謂的『暗鉤』，指向自己的雲深不知處。如果臨終專業照顧者沒有這種察覺，就必須考慮到自己是不是被專業知識蒙蔽了眼睛。生病畢竟是情感的經驗，死亡則是一個尚未抵達的黑洞，人類毋須妄自尊大，企圖以專業知識來縫補這個黑洞。」「真正的柔弱力量是深度陪伴。…一個神父可以承認是病人教他得見了主，一個醫護可以承認他的焦慮與無能，一個志工可以承認自己對病人有好惡感。在安寧病房真實人性凌越角色，任何角色在此都顯得虛假。」如果我們的忽視、防衛、疏離這些情緒反應，就可能幫助我們的病人重回原本為此求助的問題領域。除此外，還可能因此幫助自己邁向憐憫耗竭與專業耗竭。 出處 書本： 芮妮˙卡茲、泰瑞莎˙強森（2009）∙終點前的分分秒秒---正視與省思臨終關顧中的反轉移歷程 ∙台北市：張老師文化。 雜誌： 邱照華、李引玉（2002）∙護病關係中的情感反轉移∙長庚護理，3（13），240-246。 劉長安（1995）∙談安寧照護－護理人員應有的認知∙護理雜誌，4（42），91-95。 文章標題：傷口護理 撫身心  2018-03-04 21:01:37 醫師往往是鎂光燈的焦點，但他們身旁、負責提供照護的護理師同樣重要。尤其，病人手術、糖尿病或臥床，都可能產生傷口或造口；一旦照顧不佳，易產生感染，甚至影響生活。 一般人可能疑惑，「不就是傷口嗎」、「一般換藥不是可以嗎」、「為什麼特別需要專責護理師的照護」？ 不過，傷口或造口的照護並不簡單。例如，有些傷、造口的形狀複雜，需要特殊的照護技巧；一旦沒有好好處理，易引發嚴重感染、反覆住院，也耗費醫療支出。有些開了造口的病人，則可能因排洩物外漏或產生臭味，影響自尊，或被家人、社會排擠。 「我們努力幫病人解決問題，」台大醫院傷口造口護理師蕭晴文說。臨床經驗超過20年的她，看到這些檯面上不易看見，卻對病人生活影響鉅大的問題。 「傷口造口護理師」，不只是一般護理師，而是專門照顧病人的各種大小傷口或造口（人工肛門）。例如，手術、癌症治療或插管的傷口，或是糖尿病引發的下肢潰爛、臥床造成的壓瘡，甚至是大腸直腸癌等病患，可能會開設的造口。傷造口護理師，不只提供最好的傷口照護，而是從一開始就考慮很多，讓病人在未來能帶著傷口快樂生活下去。當病人獲得良好的醫療品質，也是讓他們繼續前進的動力。得獎不是最快樂的泉源，最快樂的是看到病人很開心或是看著病人終於可以回家。    1045101359    鄧茹蔆  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：牧羊少年奇幻之旅  2016-02-19 14:48:34 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 一庚 學號 1045101359 姓名 鄧茹淩 書名 牧羊少年奇幻之旅 作者 Paulo Coelho 出版社 時報文化 出版年月 1997年 8 月 索書號 055141 ISBN 957-13-4171-1 【本書重點摘要或佳句】 1 我就像大多數人一樣——只肯相信自己想要相信的，不肯去看清事情究竟真正是怎麼一回事。 2 當我真心在追尋著我的夢想時，每一天都是繽紛的，因為我知道每一個小時都是在實現夢想的一 部分。 3 我就像大多數人一樣——只肯相信自己想要相信的，不肯去看清事情究竟真正是怎麼一回事。 4 到頭來，別人怎麼想就會變得比自己的天命重要。 5魔鬼不是喝進人們嘴巴裡的東西（這裡指的是酒），而是從人們嘴巴裡說出來的東西。 【本書閱讀後心得感想】 書中的主角，是一個為了到世界各地旅行而決定靠牧羊維生的少年。有一朝他遇見了一位吉普賽占 卜師告訴他，他會在金字塔那找到寶藏，這與他近期常作的夢吻合，之後又遇到一個老人「撒冷之 王」（好像也有翻譯成塞勒姆國王）告訴他，他的天命就是去金字塔找出寶藏。於是牧羊少年動身 往金字塔，路上他遇到了水晶商人、駱駝商隊，出發前往尋找寶藏。故事在敘述：追求夢想時，有 可能會讓你一無所有（就像牧羊少年兩次失去他全身的財物），即使如此，只要堅定信念，夢想就會 實現。也有人選擇放棄夢想，選擇原有的安定生活模式（像麵包店老闆）。也有人選擇只把夢想當成 一種努力的動力，懸掛在那而不去實現。（像水晶商人） 讀這本書的感覺有點像是在讀《深夜加油站遇見蘇格拉底》（心得），強調所謂「天命」，以及所謂「只 要相信就能成功」，差異在於《牧羊少年奇幻之旅》多採用聖經裡頭的典故。 這本書鼓勵人堅持夢想的出發點的是很好的，但往往成也堅持，敗也堅持。歷史上太多太多名人的 經驗告訴我們，他們能成功，就是因為堅持，但往往他們之所以失敗，也是因為堅持。舉個例子來 說，希特勒就是，拿破崙也是。我們很難知道堅持下去的結果到底是會成功，抑或是失敗；這往往 才是問題點所在，而且那會受到運氣的影響。你也不容易知道堅持下去的事情到底值不值得，只是， 什麼都不肯堅持的人是更不可能成功的。 文章標題：門徒  2016-02-19 18:37:28 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 一庚 學號 1045101359 姓名 鄧茹淩 書名 門徒 作者 米克・約斯, 漢斯・路森菲特 出版社 高寶 出版年月 2015年 5月 索書號 074552 ISBN 978-986-361-151-6 【本書重點摘要或佳句】 1一個女人。死了。死在自己家裡。 正常情況下，這種案子通常不需要連絡全國凶案特別調查組——英文縮寫是RISKMORD——也就是托 克・霍格倫的小組。這種悲劇大多肇因於家庭紛爭，爭監護權，吃醋暴怒，晚餐小酌變成酒後施暴 等等。 2.事都有儀式。他必須遵照儀式進行。規定就是規定。　　 殘忍至極的連續凶殺案在平靜的斯德哥爾摩掀起恐慌。死者全是女性，都在自家臥室以絲襪反綁， 再被利刃割頸，卻沒有闖入的痕跡，犯人以近乎儀式般的精準手法行刑，現場完美到不留蛛絲馬跡， 讓調查的「全國凶案特別調查組」到處碰壁……　 【本書閱讀後心得感想】 看完這本書 真的從新令人省思 大大小小的犯罪都讓幾萬個家庭破碎 或許我們沒辦法理解 或許讓 人百思不得其解 我們因當從犯人的角度去觀察 調查 而不適一昧的否定 。 文章標題：台灣護理典範人物  2016-09-10 18:37:33 陳 翠 玉 女士 西元一九一七年二月九日，一位女嬰誕生在台灣彰化一個虔誠的基督徒家庭裡。她就是日後留學日本、加拿大、美國，成為第一位在美國取得護理碩士學位的台灣人─陳翠玉女士。 陳翠玉女士彰化高女畢業後，渡海到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀。1942年畢業返台，先後任職於台灣總督府和台北保健館。一九四七年申請到世界衛生組織(WHO)的獎學金，遠赴加拿大多倫多大學(University of Toronto)攻讀護理教育，是台灣第一位榮獲WHO獎學金出國的留學生。 這一個時期的台灣護士，因為受教於基督教宣教師，所以普遍擁有奉獻、質樸與付出的精神。這種精神在當時是與普世的護士價值完全接軌的。西元一八九五年甲午戰爭，中國戰敗將臺灣割讓給日本，展開了長達五十年的日治時期。日本在台灣的護理訓練雖然從一八九八年開始，可是最初十年僅止於訓練在台的日本護士，一直到一九零七年才在台北病院「看護婦養成所」開放台籍女性接受訓練。當時護士學生所有的養成教育都是在醫院裡完成，但是師資不是由專業的護理人員負責，而是由醫院的醫師來擔任。由於受訓的護士生在醫院的地位僅高於雜役人員，對任何人都要保持尊敬，於是養成了她們日後擔任正式護士時也是唯唯諾諾的習慣。再加上日治時期的護士必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，這種先侍奉醫生再服侍病人的惡習，不但破壞護士制度的精神，也造成了護士的自卑感。這一種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。 陳翠玉女士一九四八年自加拿大學成返台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止日式的壓抑性護理，重新引進英美式的現代護理，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，同時也大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。 改革的內容《護理的信心》書中列了十二大項，在此轉述有關護理地位提升的部份：陳翠玉改革的第一要務即設置護理部、辦公室、護士轉由護理部管理。也就是增加護理的專業自主權；改進護理工作的內容，不再「包辦所有的瑣碎事物」將打掃的工作交給工友，所謂「病床上照顧工作由護士管理，病床下的打掃及其他雜事由工友負責」；設立供應中心準備敷料消毒器械；設立書記分擔行政工作；建立護士輪班、休息及工作時間制度等。 陳女士當年她婉拒了日本國內的優渥職位，一心返台服務同胞。面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等歷史動盪，陳翠玉「憨憨毋知死」地積極投入，她出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂、改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，由其她改革當時的護理制度，使護士的地位提昇，對台灣的醫療環境更是功不可沒，她的精神將成為激勵與奉獻的台灣女性典範！ 文章標題：健康飲食  2016-09-11 12:30:28 國民飲食指標12項原則： 1. 飲食指南作依據，均衡飲食六類足 飲食應依照「每日飲食指南」之建議份量，均衡攝取六大類食物，尤其要吃足夠的蔬菜、水果、全榖、豆類、堅果種子及低脂乳製品。 2. 健康體重要確保，熱量攝取應控管 當熱量攝取多於熱量消耗，就會在體內囤積脂肪，使體重增加，因而增加慢性疾病的風險。了解自己的健康體重和熱量需求，控制熱量攝取，將體重維持在健康體重的範圍內（身體質量指數在18.5～23.9）<身體質量指數 = 體重(公斤) / 身高(公尺) / 身高(公尺)>。 健康體重目標值＝ 22 ×【身高（公分）／100】×【身高（公分）／100】。 3. 維持健康多運動，每日至少30分 維持多活動的生活型態，每日至少運動30分鐘。 4. 母乳營養價值高，哺餵至少六個月 母乳可以提供嬰兒成長階段無可取代的必需營養素，建議母親應以母乳完全哺餵嬰兒至少六個月，之後再逐漸加入副食品以提供嬰兒成長所需的營養素。 5. 全榖根莖當主角，營養升級質更優 三餐盡量以全榖為主食，或至少有1/3的主食來自全榖類如：糙米、紫米、全麥、燕麥或雜糧等。全穀類含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維及植化素，對人體健康具有保護作用。 6. 少吃醃漬少沾醬，少吃油炸少熱量 不吃太鹹醃漬品、少沾醬。每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下。以天然食物原味為主，避免過度調味。少吃油炸及高脂肪高糖食物。 7. 含糖飲料應避免，多喝開水更健康 白開水是人體最佳的水分來源，應養成喝白開水的習慣。市售飲料含糖量高，經常飲用不利於健康。兒童喜歡喝含糖飲料，應注意飲料中的糖、調味料、熱量對健康的長期影響。 8. 少葷多素少精緻，新鮮粗食少加工 飲食以植物性食物為優先選擇對健康較為有利，且符合節能減碳之環保原則，對延緩全球暖化、預防氣候變遷及維護地球環境永續發展至為重要。選擇未精製植物性食物，以充分攝取微量營養素、膳食纖維與植化素。 9. 購食點餐不過量，份量適中不浪費 加大份量再多點，易造成熱量攝取過多或是食物浪費。購買與製備餐飲時，應注意分量適中。 10. 當季在地好食材，多樣選食保健康 當令食材新鮮且營養價值高，最適合食用。因為盛產，價錢較為便宜，品質也好。而在地食材不但新鮮，且減少長途運輸之能源消耗，亦符合節能減碳之原則。 11. 來源標示要注意，衛生安全才能吃 食物製備過程應注意清潔衛生、儲存與烹調。購買食物應注意食物來源、食品標示及有效日期。 12. 若要飲酒不過量，懷孕絕對不喝酒 若飲酒，女性每日不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性不宜超過2杯。懷孕婦女絕對不可飲酒。 文章標題：醫療衛生質量比較  2016-09-11 12:34:51 醫療衛生質量比較 一個國家的醫療衛生包括該國家內所有保障和提高國家人民的健康、治療疾病和受傷的人員、組織、系統、規則和過程。 醫療衛生的價格上升在世界各地都成為一個經濟重點問題，而醫療衛生的質量則很難比較，因此也很少受人注意。比如居民中病人的比例高並不一定就說明當地的醫療衛生質量差。相反的，一個糖尿病患者在一個醫療衛生差的地區很快就會死亡，從而在病人統計中消失。而在一個醫療衛生好的國家他可以相當長地正常生活，但這樣一來他就長時間成為該國的病人統計中的一員。 世界衛生組織在2000年的世界衛生報告中為它的191個成員國的醫療衛生列了一個表。這個列表的方法在學術上有爭論。居民的衛生狀況、衛生狀況的分布、對居民和病人的要求的反應、病人權利和滿意度、居民獲得醫療衛生服務的可能性以及價格的公正性是評價的指針。 文章標題：情緒管理及身心靈健康  2017-02-19 00:52:06  書名: 立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課  作者: 楊婕  文章: 健康要身心靈三合一<天下雜誌312期>  作者: 陳名君  讀後心得: 看完這本關於情緒管理以及身心靈健康的書籍雜誌後，感覺到許多不一樣的道理，因為很多事導致情緒失控，導致身心靈失衡，衝擊到身體的健康。 多數的研究報告都指出，「病由心生」是具有根據的結果。管理情緒，首先要從處理不當情緒開始。 情緒管理主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、排遣厭倦五個領域。情緒本身無分對錯好壞，只要我們能適當地處理，它可以成為我們的推動力，能豐盛我們的人生；反之，持續而沒有被正視的情緒困擾，則會影響我們的身體和大腦功能，減低學習和工作能力。 而身心靈健康就是要使身體與心靈都健康；也就是，要養護生命三寶「精」、「氣」、「神」，因為生命三寶能形成多層保護屏障，護衛生命。最好的養生方法有兩種：「養氣」與「養神」，不僅有效，而且不用花錢、不需吃藥。 要平時重視道德，煉法輪功就能使身心靈達到完全健康，這樣可增進社會祥和，使人民健康快樂。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 19:39:25 以前，從書本裡面讀到即在Youtube微電影裡看到有關大體捐贈的故事。我覺得捐贈大體是一個需要很多勇氣才能做的決定，雖然人死後你也不知道去哪裡，不知道要幹嘛，畢竟未來的事你不知道，但是就像很多人死後寧願下葬，寧願火化，也不想把身體捐出去，畢竟那附身體也用了好些年呢…就像器官捐贈一樣，需要很大的決心才能決定呢..所以我對那些捐贈者感到深深的佩服，他們能跨過那道決定毅然決然的捐贈出去，讓學生們能更了解人體這個奇妙的構造，能幫助醫療系統有更大的進步，讓未來有更多人被治癒的，何嘗不是一件好事呢?所以未來若能在接觸到他們，必須好好的謝謝他們，打從心底尊敬他們! 而透過這次學習，我學到很多，從前只能在課本裡或影片中看到的器官，神經，血管，因為透過這次的學習，我看見了真正的他們，雖然跟我想像中的有點落差，但是也是讓我大開眼見呢，也非常謝謝那些醫學院的助教們，耐心的為我們解釋.介紹，他們真的很厲害呢!!明明長的很像的東西，竟然都分得出來，深深感到醫學院不好待阿~而這次我在實驗室裡發現了一個很特別的東西，再進入實驗室的走到我看到了差不多12相框，上面記載著實驗室裡大體老師的生平，裡面有的是醫生，有的是獨居老人，也有鐵路員工等等各色各樣的人，相信他們生前很難相信，死後在這裡相遇吧!!我們在實驗室裏頭待了約3個小時，從消化系統到生殖系統到氣管到血管道特殊感覺到骨骼到肌肉，真得是大開眼界啊!!!謝謝學校給我們這個特別的校外參訪，相信這輩子很難忘記吧! 結束這次參訪，我希望以後從現在開始，能好好跨越那個坎，希望自己能跟那些大體老師一樣，即使我們是那麼的渺小，但能為這點社會貢獻一點，那死而無憾。 文章標題：About. 人際溝通  2017-09-02 23:51:01 人際溝通指的是人與人之間的雙向溝通的傳播方式，通過2人以上或團體之間分享而傳送訊息。經研究發現，詞語表達僅能傳遞7%的意思，聲調可以傳達38%的意思，而非語言溝通則能傳達55%的意思。兩個人所表達同樣一個詞語，但傳遞出來給接受者的認知可能不同，主因是在於各種文化彼此間差異、人們對訊息選擇性的接受與認知、模凌兩可、防衛心理及環境干擾等因素所造成。人際溝通是基本上每人每天都必定進行的活動,亦都是建立和維繫人際關係的唯一方法,我們經常都會進行人際溝通,溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方. 個人與個人之間或個人與團體之間相互影響的行為就叫做人際關係。例如：我們和家人、和親戚、和朋友、和師良、和同學、或者和我們所屬的社團，因為有交往、有溝通、有互動，所以就形成了人際關係。如何與他人維繫良好的人際關係？增進與他人進行有效溝通的能力，是維繫良好人際關係的首要條件，以下幾項通則提供參考： 站在對方立場設想，將心比心，並且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。 了解溝通的障礙並且盡可能去突破。首先我們得有與人溝通的意願，以一顆開放的心靈傾聽，千萬不要立即下價值判斷，而最好以對方的立場和觀點去設想。 當一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思，然後要坦誠地告訴對方，我們聽到了什麼？有什麼樣的感受和想法？ 善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會快樂無比。 加強對自己的了解，知道自己會說出什麼樣的話，也是能與他人維繫良好人際關係的技巧之一。 要善於處理自己的情緒，不要讓不好的情緒影響了與周圍入的關係。 什麼是溝通？溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方。溝通過程中可能因溝通者本身的特質或溝通的方式而造成曲解，因此傳送訊息者與接收者間必須藉著不斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。一般而言，溝通包含語言和非語言兩個部分，前者指的是說話的內容，後者如臉部表情、手勢、目光接觸、語氣、觸摸、距離等等。    1045101358    錡妤華  發表(10)筆   文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-29 16:38:41 書名:給心靈的200則人生感悟 作者: 陳依帆 讀後心得: 不管是誰都會遇到困難與抉擇的時候,200則人生感悟教我們如何調適自己的心情、明白幸福的真諦,懂得用感恩的心過生活,重新歸於心靈的平靜。能夠幫助我們走出人生的困惑,教會自己如何調適自己的心情。一天閱讀一篇,謹記在腦海,遇到困難的當下就能夠想通,然而事情就變的簡單的多了,如果自己的心情總是很糟糕,對未來感到很迷茫,找不到正確的答案的時候,就可以閱讀這本書。它訴說的方式就像《伊索寓言》由一則一則故事結集成書,方便又好讀。其中我最有印象的是「新農夫與蛇」原本路人想起了中國古代寓言農夫與蛇的故事不打算救蛇,可是蛇告訴路人牠的皮是上等材料,膽是降火良藥...路人就毫不猶豫抱起蛇,下場還是跟農夫與蛇一樣,貪婪是世間最大的罪惡。每一則故事都有不同的主題,都是激勵我們正向思考,能發現自己擁有是多麼豐富,不會埋怨即感到不足,也能多關懷注意比我們缺乏以及還需要幫助的人,能珍惜自己還要有能力能夠幫助他人。 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-29 20:39:51 書名:請來找我 作者:羅米莉．伯納德 讀後心得 《請來找我》是一篇驚悚懸疑小說,敘述16歲外表脆弱、內心剛強的女孩為了幫助一些女性避免步向他母親自殺的命運利用犯法的方式,父親是毒蟲,母親跳樓自殺,只能帶著妹妹到處搬家,遇到不一樣的人有著不一樣的秘密,從女主角發現從前朋友的日記開始展開一段混亂的世界,一開始就是一堆問題重重,每章節最後總是留下一些伏筆讓我們自己聯想,真的會讓人想趕快看到下一章節,雖然很不可思議,看完書後我知道原來這書一直環繞著校園霸凌和家庭暴力的問題,閱讀驚悚懸疑小說只能說滿足個人視覺享受而已,要是真的發生在真實世界上就太恐怖了,常常看到許多社會新聞報導許多類似的案例,我總是在想如果這個人出生在不同的家庭,當發生狀況或迷惘時,遇到可以協助鼓勵他的人(例如老師,朋友)是不是結果會不一樣。現在的社會許多的問題都是從狀況的家庭發生,而讓小孩從小就有不正確的價值觀或偏差行為，如果從小家庭的父母就沒辦法幫助他們,那年紀這麼小的他們能怎麼辦呢?如果是我,我也不知該如何,如果有人能主動發現給予協助或許結果就會不同了。 文章標題：護理典範人物  2016-08-25 22:08:55 護理新紀元先驅 臺灣安寧療護之母─趙可式  凱斯西儲大學博士  專長: 腫瘤護理/臨終關懷/安寧療護/生命醫學理論/成人護理學  學歷: 臨終照顧與安寧療護 博士/腫瘤護理 碩士/護理 理學士 趙可式在英國見識到的「安寧緩和醫療」，深受感動的她，為了讓臺灣的臨終病人，也可以在備受呵護的環境下，走完人生最後一程，奮鬥了十年她在全臺散播安寧療護的觀念、推動臺灣安寧療護荒漠成為國家政策、促成「安寧緩和醫療條例草案」通過立法。 她認為比起醫生，身為一位護士必須終日服侍病人在側，看著病人痛苦卻幫不上忙，醫療的本質不該是這樣，她在文獻上接觸到「hospice（安寧緩和醫療）」，為了接受完整的「安寧緩和醫療」訓練，1987年決定出國進修。她到美國取得安寧緩和醫療博士學位後，又到英國學習。回臺後，在一群志同道合的醫師、護士與社工人員幫助下，逐漸建立出臺灣安寧緩和醫療系統。 護士出身的趙可式將「護理」專長發揮到極致，即使醫學日新月異，死亡仍然無法避免，趙可式的成就為臺灣醫療人員「生死教育」的里程碑更進一程。 雖然我還沒去實習，也沒去過安寧病房，但是看完文章後，我覺得如果我是一個臨終的病人，我也希望能夠安詳舒適地走完人生最後一段，如果身上插著很多管子，但是卻沒有意識，等於是活著的死人，根本沒意義。如果嚴重到沒辦法救，我也希望沒有令人無法忍受的病痛，能夠擁有尊嚴及好的生命品質，也讓我的家人不要受苦，也因為有趙可式博士的推動讓更多護理人員投入安寧照顧，讓更多生病的人有好的照顧。 文章標題：105年度寒假讀書心得  2017-02-21 08:52:11 書名:給心靈的200則人生感悟 作者: 陳依帆 讀後心得: 不管是誰都會遇到困難與抉擇的時候,200則人生感悟教我們如何調適自己的心情、明白幸福的真諦,懂得用感恩的心過生活,重新歸於心靈的平靜。能夠幫助我們走出人生的困惑,教會自己如何調適自己的心情。一天閱讀一篇,謹記在腦海,遇到困難的當下就能夠想通,然而事情就變的簡單的多了,如果自己的心情總是很糟糕,對未來感到很迷茫,找不到正確的答案的時候,就可以閱讀這本書。它訴說的方式就像《伊索寓言》由一則一則故事結集成書,方便又好讀。其中我最有印象的是「新農夫與蛇」原本路人想起了中國古代寓言農夫與蛇的故事不打算救蛇,可是蛇告訴路人牠的皮是上等材料,膽是降火良藥...路人就毫不猶豫抱起蛇,下場還是跟農夫與蛇一樣,貪婪是世間最大的罪惡。每一則故事都有不同的主題,都是激勵我們正向思考,能發現自己擁有是多麼豐富,不會埋怨即感到不足,也能多關懷注意比我們缺乏以及還需要幫助的人,能珍惜自己還要有能力能夠幫助他人。 文章標題：大體參訪  2017-04-28 14:54:07 願意捐贈自己的身體貢獻給大眾學習不是人人都做的到的事，這次有機會能見到大體老師是我們的榮幸因為就算未來當護士這個職業也不一定能再看到，而且大體老師也讓我們得到更好的學習的一個輔助，他們願意貢獻自己給我們，我們也應該持者尊重的態度面對大體老師們。 一開始，光靠想像真的有些害怕，但到了那裡一點害怕的感覺都沒有，反而是告訴自己這次來是學習，老師生前也是人沒什麼好可怕的，福馬林的味道也沒有想像中那麼中那麼難聞，整堂課感覺一點也不沉悶無趣，老師們都很認真在跟我們解說所有部位，而且有圖有實體真的也比較能增加記憶力與學習力，這使我認為非常棒的地方，雖然當天教學範圍多過於在學校考的考卷內容但當然的需要把一年級的解剖熟記且融會貫通，在當下學習的效果一定會更好，未來說不定我也會願意捐贈我的大體為社會做出一點貢獻。 文章標題：臨床溝通技巧  2017-08-20 17:49:22 1.溝通是兩個人之間的互動影響、支持或是經由他人幫助而獲得成長或生存的一種動態過程。 2.治療性溝通是人與人之間的治療性對話旨在促進問題的解決、學習與成長。 3.有效的治療性溝通是病人說的話和護士瞭解的訊息一致。 其中影響溝通的因素有神經生物的因素、心理社會因素、發展因素。而溝通方式又分為語言與非語言但非語言的溝通比語言溝通更能真確傳遞情感。 有了要素與方式，當然還要有技巧如:如何讓個案主動傾訴護理人員的問話與觀察。 以上是在臨床上所要具備的條件，才能與個案有效的溝通。 文章標題：105年度暑假讀書心得  2017-08-20 17:53:03 書名:請來找我 作者:羅米莉．伯納德 讀後心得 《請來找我》是一篇驚悚懸疑小說,敘述16歲外表脆弱、內心剛強的女孩為了幫助一些女性避免步向他母親自殺的命運利用犯法的方式,父親是毒蟲,母親跳樓自殺,只能帶著妹妹到處搬家,遇到不一樣的人有著不一樣的秘密,從女主角發現從前朋友的日記開始展開一段混亂的世界,一開始就是一堆問題重重,每章節最後總是留下一些伏筆讓我們自己聯想,真的會讓人想趕快看到下一章節,雖然很不可思議,看完書後我知道原來這書一直環繞著校園霸凌和家庭暴力的問題,閱讀驚悚懸疑小說只能說滿足個人視覺享受而已,要是真的發生在真實世界上就太恐怖了,常常看到許多社會新聞報導許多類似的案例,我總是在想如果這個人出生在不同的家庭,當發生狀況或迷惘時,遇到可以協助鼓勵他的人(例如老師,朋友)是不是結果會不一樣。現在的社會許多的問題都是從狀況的家庭發生,而讓小孩從小就有不正確的價值觀或偏差行為，如果從小家庭的父母就沒辦法幫助他們,那年紀這麼小的他們能怎麼辦呢?如果是我,我也不知該如何,如果有人能主動發現給予協助或許結果就會不同了。 文章標題：106學年度寒假作業  2018-03-03 15:14:33 《全面品質管理在護理教育之應用》 護理教育的最終目的便是培養具有專業護理能力的畢業護生，以期能在臨床工作時提供病患及家屬高品質的護理服務。而要提昇畢業護生之護理能力，學校系統在護生養成教育中，就應將全面品質管理（total quality management，TQM）的精神及理念，有效的應用在提昇護理教育品質上，以增進護生之專業知能，才能符合社會的需求，提高競爭力。本文旨在提供讀者有關全面品質管理的概念，以及於護理教育上之應用。此外，可作為護理教育品質改進之參考。 文章標題：106學年度寒假作業  2018-03-03 15:14:44 《全面品質管理在護理教育之應用》 護理教育的最終目的便是培養具有專業護理能力的畢業護生，以期能在臨床工作時提供病患及家屬高品質的護理服務。而要提昇畢業護生之護理能力，學校系統在護生養成教育中，就應將全面品質管理（total quality management，TQM）的精神及理念，有效的應用在提昇護理教育品質上，以增進護生之專業知能，才能符合社會的需求，提高競爭力。本文旨在提供讀者有關全面品質管理的概念，以及於護理教育上之應用。此外，可作為護理教育品質改進之參考。 文章標題：106學年度寒假作業  2018-03-03 15:17:12 《全面品質管理在護理教育之應用》 護理教育的最終目的便是培養具有專業護理能力的畢業護生，以期能在臨床工作時提供病患及家屬高品質的護理服務。而要提昇畢業護生之護理能力，學校系統在護生養成教育中，就應將全面品質管理（total quality management，TQM）的精神及理念，有效的應用在提昇護理教育品質上，以增進護生之專業知能，才能符合社會的需求，提高競爭力。本文旨在提供讀者有關全面品質管理的概念，以及於護理教育上之應用。此外，可作為護理教育品質改進之參考。    1045101357    陳昀汝  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業心得  2016-02-16 15:11:41 *書名:最好的時光-上 作者:潘妮‧文森茲 *書名:最好的時光-下 作者:潘妮‧文森茲 【讀後心得】 一場突如其來的車禍，讓許多人的人生重新洗牌，撞亂了人生的千迴百轉。在這三、四十秒鐘的瞬間，許多糾葛的愛恨情仇，許多收藏在黑暗背後的秘密與心事，通通都被揪出來，攤在陽光下。彷彿原本平靜的湖面，被人投入一顆巨大的石塊，掀起陣陣迴盪不已的漣漪，牽扯出原本毫不相干人物之間高潮迭起的人生大戲，昭告芸芸眾生的無常。串起他們之間相關性的線竟然是這場車禍。 蘿拉與喬納森是人人豔羨的一對佳偶，當下的他們過的就是「最好的時光」，再圓滿不過的幸福，竟然因為這場車禍，戳破她苦心經營的美滿，殘忍的告知她一切都是假象！ 在目前所閱讀的篇幅中，故事的走向儘管沒有讓人大吃一驚 (比如驚嘆「故事怎麼會這樣發展！？」)，但大抵上是相當流暢的 (假設不考慮視點轉換上所造成的麻煩)，劇情大致朝腦袋中可以想像的到的情節在發展。我目前比較想繼續閱讀的是「與昔日戀人相見的老奶奶」的情節，這場車禍，更加凸顯了生命的脆弱。 文章標題：104暑假作業2  2016-09-11 22:48:52 《老人心理學》心得 為了完整的紀錄閱讀後的心得，特列出下列問題： 1. 為什麼選了這本書？ 1993年，臺灣正式跨入聯合國定義的高齡社會，從此以後，大眾開始重視「老人福利」相關問題。相對的政府也陸續推出對老人們有利的方案，例如，在人口高齡化後，政府用於老人慢性疾病健保費用及安養它們的費用大幅增加…等。如何提升老人的福利措施？其中最能為他們設身處地著想的辦法，就是了解他們的身心靈。 在老年人口持續攀升的情況下，有必要做好老年相關問題的普及和各種相關知識的補充，以方便了解未來職業服務的動向。 2. 讀這本書後對【老人心理學】的想法和先前有何不同？ 其實，之前並沒想過太多有關老年的生活、心理、健康的維持等等之類的問題，但是看過這本書之後才發現，原來老年人可以影響的範圍竟然這麼大，小至個人生活、家庭生活，大至國家的勞動力、生產力，可見我們年輕時候的對老年生活的規劃、維持身體活動力、培養自已對『認老』的能力…等等有多重要。 事實上最能影響我們的生活就是健康，所謂健康不只是指身體的健康，心靈上的健康相對來說也重要，所以為了讓社會中的老人們享受最優質的老年生活，我們須了解他們的各種心理層面。 3. 這本書的大意： 因書本內容繁複，所以只針對重要部分做大綱。 定義：Birren在1964年就將老人心理學定義為：「研究老人在老年期行為發展有關問題之研究。」 研究方法：其究方法有很多，在相同方法方面，它運用了自然科學與社會科學所必用之邏輯學，並使用統計學的原理與方法，加以整理研究，並提出理論；在不同方法方面，Beclsk（1984）就提出橫斷面與縱斷面兩大研究方法。 人口變化：第二次世界大戰後，大概介於1946年間一直到1964年間出生的所謂「嬰兒潮」世代，由於人數龐大，一直使帶動全球發展的重要主力，由於少子化已成為全球進步國家之普遍趨勢。相對而言，老年死亡率又不斷下降，導致老年人口總數不斷上升。 刻板印象與偏差觀念：「正確、真實而積極認同自己的老化，也不否認年紀的變化，認為老還可以有所作為，至少可以活得快樂一點。」這是書中關於應該對大眾普及的觀念中，我認為最有道理的一句話。 老人的養生之道：1.心安理得的承認自己老了2.要有一個生活的目標、生命的方向3.要有一顆永遠喜樂的心4.要有正面的思考5.定期健康檢查6.注意食物的均衡7.睡眠要充足，但也不要太多8.要增加運動量 因書本內容過於繁複，因此只做了上半部的大綱。 4. 心得： 讀完這本書，真的覺得獲益良多，我能從這本書裡學到很多，因為我算是爺爺奶奶帶大的，所以我會想要了解一些關於他們的事，像是書中後半部所提到的子女應該注意長者的心情是否異常暴躁、自制力減弱、飲食出現變化、大小便開始紊亂……這些都有可能是以後需要注意的地方。 還有我對書中所提到的「喪偶之痛是人的一生當中所面臨的最嚴重的心理創傷」這句話真的很有畫面感，讓我想起了江蕙的＜家後＞這首歌，而我腦海裡浮現的畫面是：一個頭髮斑白的老公公握著一隻充滿皺紋的手，他說：「你怎麼捨得丟下我先走……」 文中也提到了蘇東坡的悼亡詩『不思量，自難忘，千里孤墳，無處話淒涼，縱使相逢應不識，塵滿面，鬢如霜』淡淡的點出了喪偶的悲涼，也使因為這股淡然，更加使人『心寒』。 接下來我想以一段英國哲學家羅素在《如何進入老年》一書中所提到的話最為這次報告的結語。 人生在世，像一條河，起源是涓涓細泉，在狹窄的河床內緩緩的流著，偶爾被擋路的小岩石濺起細微的浪花。往後匯納百川，水量增多，河床擴大，浩浩蕩蕩。如果遇上高低懸殊的地勢，傾瀉而下，勢如萬馬奔騰。最後流入大海，汪洋萬頃，渺無際涯，個人就是如此地消失於茫茫人海中。 文章標題：104暑假作業1  2016-09-11 23:23:08 護理典範 我心目中的護理典範是趙懷仁修女，前陣子在網路上看到了關於他的文章我真的覺得感動，因為他真的為了小孩子付出很多像是：半夜一聽到動靜，就起床照顧小孩子，有時起來三、四趙都沒有怨言，如果是我無法像他如此盡責，更沒辦法把那個孤兒視如己出，文中說修女她們把自己嫁來了台灣，她們的『嫁妝』則是由國外募來的保溫箱，這句話真的令我感覺到他們的用心，如果是我真的沒版法像這樣照顧小孩子們。 文中提到修女照顧了很多「巴掌大的仙子」到長大，我就想著這有多不容易阿，這麼偉大的人我們都應該好好向她學習。 我還想向她學習凡事親力親為的精神，文中提到『曾在聖若瑟醫院服務的西園醫院黃護理長指出，一般人聞到這種酸臭難聞的病兒大便，都要作嘔了，但趙修女卻天天瞧個夠、仔細聞個夠，即使看在病兒父母的眼裡，往往也自嘆弗如。』光憑這點，我真的很佩服趙懷仁修女，如果是我真的無法每天在這樣的環境下工作，至少現在無法。 最近幾年趙懷仁修女看著內早產兒醫療重擔減輕她們轉而關注老殘病患及滯留在台的外籍勞工，並不時抽空至三峽非法外勞收容中心探視他們，並協助解決遣返問題。 即使前年因為罹患心臟病而返回比利時就醫，但沒有多久，她又出現在耕莘醫院，忙進忙出：「這兒有太多我親呵護長大的『孩子』，怎麼也放不下來。」她說。 文章標題：104暑假作業3  2016-09-11 23:52:31 錯過的星光心得 這是一篇關於利用與被利用的小說，文中男女主角生活差異不大，但女主角卻愛上了與自己生活差異頗多的男配，然而卻因為如此，女主角開始懼怕難配的世界，也因為某些事難配被迫離開自己的故鄉，而男主趁機表明自己喜歡女主多年，霸道的侵入女主的腦袋（各種準備相愛的節奏阿~~）於是兩人成功在一起，又是一個幸福圓滿的結局。 為什麼說是一個利用與被利用的結局呢?因為男配利用了女主的平凡來襯托了自己的不平凡，而男主則利用了女主的單純來讓自己的生活充滿了樂趣，女主因為單純，所以只有被利用的份，呵呵。 在這本書的結尾告訴了我，再遇到比自己智商高的人，最好別說謊，因為沒用，反而會被對方耍著玩，其實我有過上述經驗，有次，我與兒時玩伴一起去了遊樂場，他要我和玩一個遊戲，如果他問的問題是對的就搖頭，是對的就點頭，結果玩一玩，我就被搞混了，我到現在都還記得他的那張表情，像是老鼠偷了腥似的，狡猾極了。 如果要我用形容詞來形容這本書，我會用「可惜」；如果要我用動詞來形容這本書，我會用「犯賤」，因為這本書裡的每個角色都在犯賤…… 文章標題：1051寒假作業  2017-02-19 13:48:47 *書名：休閒運動期刊【第九期】九十九年七月出版 音樂對情緒的影響 作者: 許芝瑋陳其昌 *文章：不同訓練頻率身心靈平衡運動對大專女生健康體能之影響 作者: 顏智淵 【讀後心得】(至少 300 字)： 我會選擇第一本書的原因是音樂叉是現代大眾最易接觸的娛樂， 旦時值現代科學的快速發展， 導致音樂的相關設備極為普及和便利，也由於音樂隨手可得， 現代人的生活與音樂難以分割，加上我本身也熱愛音樂，所以才選擇這本書。 不說別的，光說自己的本身經驗，我本身每天不聽音樂就會怪怪的，我也習慣在情緒起伏特別大的時候用一首歌的時間讓自己冷靜下來，開心的時候可以聽HIGH歌，難過的時候聽慢歌，不同的情緒用不同風格的歌帶過，讓自己保有好心情是快樂生活的關鍵。 情緒與學業、工作 『長期的負面情緒 若沒有適當 的發洩個人情緒，是會影響個人在工作或學業上的表現，因長期處於壓力的狀態下，個人無法獲得放鬆和適當的休息，導至引起負面的效果，如成績表現不佳及工 作上無法獲得讚賞，甚至遭到解履等不好的影響。』這是我最喜歡的一段，因為最近剛好又這種狀況。 文章標題：1052暑假作業  2017-09-03 20:46:01 高血壓飲食宜忌大百科 這次我想分享的書是，《高血壓飲食宜忌大百科》，我會想分享這本書是因為，高血壓是現今社會中常見的文明病，更是十大死因之一。 先來了解何為高血壓吧。根據書中所提，年輕人血壓超過140/90mmHg，中、老年人超過160/90mmHg即可診斷為高血壓。高血壓常見症狀有頭暈、頭痛、煩躁、心悸、失眠、記憶力減退、肢體麻木等。引發因素有遺傳、攝取過多鹽分、飲酒過量、肥胖、便秘、臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、內分泌失調等。 書中提到高血壓患者的9大食療技巧有，採用適量的低鹽飲食、減少脂肪與膽固醇的攝取、多食用鉀含量豐富的食物、多補充鈣質、適量攝取優質蛋白質、減少攝取多餘熱量、改變飲食習慣、了解飲食禁忌、健康外食。 透過這本書詳細的介紹後了解很多關於高血壓的飲食禁忌。 文章標題：1061-寒假作業  2018-03-05 19:51:47 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三庚 學號 1045101357 姓名 陳昀汝 書名 臺灣兒童牙醫雜誌 作者 陳弘森醫師 出版年月 2010年 9 月 【本書重點摘要或佳句】 1 磨牙症是一種非功能性的牙齒咬合接觸，會造成牙齒的磨損及一些不好的影響。 2目前雖然對於磨牙症的研究很多，但是引起磨牙的病因、理論及盛行率還是有所爭議的，各家學 者的意見紛歧不一，但大致上都認為是由很多因素共同導致的。 3因此本篇針對各學者在有關小孩磨牙症的研究發表上，統整其病因、特徵、發生率、併發症及治 療方式等等，作一探討。 4 壓力、個人人格特質的差異或是情緒因素等等，都有可能是造成磨牙症的因素。 【本書閱讀後心得感想】 磨牙的狀況或多或少都會發生，生活中有時也會聽到身邊的親朋好友會磨牙。 其實想要解決可以從觀察他的日常生活壓力、生活環境等等……想要治好也很簡單，有五種方式 針對病症嚴重度不同的人有個別性的治療方式。 1.齒列間裝置 2.咬合調整 3.行為修正 4.藥物治療 5.外科手術 這五種方式都可以有效的解決磨牙的問題。 看完了這篇文章，我真的學到了很多關於磨牙的知識，也對這部分的議題有了許多新的概念，其中 最有幫助的是解決地方式，以後如果家人好友有這方面的問題，我就可以幫助他們了。 文章標題：1062-暑假作業  2018-08-30 01:47:28 個案報告閱讀心得 主題：懷孕中發生反覆性腎盂腎炎併發阻塞性腎水腫及敗血性休克 心得本文： 這次會想分析此篇個案報告是因為之前就有身邊的朋友曾經得過腎盂腎炎，只是他沒有住院做治療，當時很擔心也還沒念過內外科，所以很慌張，這個個案又是孕婦又嚴重的併發症，而我第一個實習單位又是產科，所以在我精挑細選下，我決定挑選這篇當我心得報告的主題。 我覺得本篇個案報告首要令人讚賞的是他的摘要，點到為止又不會讓人覺得太過破題；其次就是他的表格做的讓人覺得很乾淨不雜亂，之前在上N3個案報告時，老師有分享幾則個案報告的表個給我們看，我覺得這一篇的表格是我個最喜歡的，但要是如果他在每個個案的中間隔線我認為會比較清楚；再來就是他的導言的部分，感覺得出來作者是真的有在認真做功課，資料完整詳細。 說完值得讓人讚賞的部分就要說說我覺得該改進的部分，首先是它的標題似乎太冗長了點，可能是因為疾病名稱的關係；接下來是用字遣詞的方面，太過饒口， 公式化一點沒關係，但這已經讓人覺得在讀文言文。 這篇個案報告可能還有很多需要講述及點評的地方，但原諒我資歷太淺，還沒到可以分析個案報告的資歷，所以希望以後有更多學習機會，以利以後在實習及職場需要時所用。    1045101356    邱宜心  發表(5)筆   文章標題：寒假作業1  2017-02-15 18:32:23 書名:走在夢想的路上 作者:謝哲青 讀後心得:【我無法教你如何旅行，也沒有什麼了不起的人生哲學，但我很想與你分享，在我旅行的過程中，那些世界教我的事】我覺得這一段話很好，沒有人的夢想是別人可以教的，只有自己去體會才會知道，每個人都會有自己的夢想至於可不可以實現，是看個人努不努力，人需要 夢想與目標，才會使人生更有意義，若人沒有目標，那人就失去了一大半的樂趣，所以我們要帶著夢想與目標前進才能充實自己才能讓人生得經驗更豐富。在我們這個年紀不是每個人都會有夢想和目標但也是在這一個階段找尋目標跟夢想的最佳時段所以我們更加了解自己才會知道自己想要的是什麼。在努力達成夢想的路上，可能會遇到很多難題跟挫折在這個時候是人們都最想放棄的時候，所以我們都要克服難題和挫折不要輕易的放棄。 文章標題：寒假作業2  2017-02-20 20:36:56 書名:愛情，不是妳為我做了什麼 作者:張小嫻 讀後心得:要找一段愛情，並不困難要找一段有質素的愛情，那才困難愛情可以很庸俗也可以很高尚，愛情不妳為我死或我為你亡，不是妳為我做了些什麼，而是我們一起做了些什麼。這一本書的作者寫了好多現代人的愛情故事，單身的人，想要有一個新的戀情，而有男女朋友的人卻巴不得想回到單身時的那種生活自由自在，沒有人管東管西，有的時候情侶之間根本不需要什麼承諾，只要相愛，就是一種約定，不是每個人說什麼我們在一起到老這一種承諾，都會真得再一起到老，有時候還是會因為一些小事而分開，所以承諾不要太早就說會讓人的希望而落空。有時候愛情的力量會使人情緒高低起伏，有可能會影響到課業與事業和生活的狀態，我覺得在我們不應該在這個年紀把愛情放得太重要，因為有可能會影響到課業跟成績而導致後悔。 文章標題：志工服務學習反思  2017-09-03 23:29:58 這因該是我第二次為了學校去參加志工服務了，第一次是因為國中的時候老師說那個可以對升學有幫助，然後我就跟同學去報名志工服務，結果我們抽到去或車站，協助老人搬行李剛開始我們就只會站在火車站門口發呆，因為那時候的我們不知道自己要幹嘛，然後跟國中同學鼓起很大的勇氣，主動向第一位老人說有需要我們幫忙的地方嗎?然後那一位老先生就說我自己來就可以不用了謝謝，界果我跟同學還是鼓起了勇氣，再詢問火車站的老先生老婆婆們，我們可以幫助你們甚麼嗎?有些人願意讓我們幫助他們拿東西，有些的老人就說不用了謝謝，可能是我們事先沒跟那些老人說，我們是學校的志工，所以很多老人們拒絕我們可能是怕說我們會是小偷吧，然後這就是我第次當志工在火車站所吸收到的經驗。 我第二次當志工是在屏東某間養老院，那時裡面也有人在裡面幫忙，那些人就會教我怎樣照顧這些老人和怎麼協助這些老人，比如說帶老人去公園散散步，和跟那些老人聊聊天，還有中午吃飯時間餵那些老先生老婆婆吃飯，還有我在養老院的時候他們午休結束每天下午剛好都有舉辦不同活動，那時候的我也有參於那些活動，像是他們有捏黏土的活動我覺得每個老人，雖然手巧不是那麼的靈活但是捏出來的黏土也是很漂亮很可愛。然後我去陪的老人大部分都是失智老人，他們常常會把剛剛說的事馬上忘掉，例如說我跟他們說我是從宜蘭來的過一分鐘，他們還是會問我從哪裡來的，還有他們時間到了就會說我要回家了，有的嚴重點會生氣會去踢門，然後還會罵不好聽的話......可是這裡的姊姊們都會很有耐心安撫他們的心情，在這裡三天滿滿的收穫，體驗到不同的經驗，也希望我下次回屏東的時候去找他們還是像我現在看到的這樣可愛 文章標題：護理典範  2017-09-03 23:31:45 護理典範人物 蔡巧女士， 1910年10月18日出生於彰化鹿港。家裡再做木桶為業。但父母堅持讓她入學校接受教育。1926年，日本政府在台灣開始設立「護士」制度，教會的林照牧師鼓勵蔡巧去學習當護理工作。因此，在 1927年林照牧師帶她去彰化基督教醫院見當時的院長蘭大衛醫師。蘭醫師將她留在身邊隨他跟班一段時間後，見她靈巧、認真，於是派她上台北馬偕醫院接受護理訓練。日本統治台灣時代，政府禁止民間的「接生婆」，改採需要有政府認定的「助產士」檢定考試通過者才可以。因此，只要考到這項證照考試，助產士就可以賺取一筆不小金錢。1931年，蔡巧女士完成護理訓練，因為成績優異，經過馬偕訓練班主任的推薦， 順利取得護理和助產士兩個證照。1932年，完成學業的她，很自然地回到彰化基督教醫院服務。她熟巧的工作和認真的態度，很快就成為蘭醫師在開刀房最佳的助手，而她認真的態度使院方對她大為賞識，1934就升為「護理長」。給予許多貧困窮苦人家免費醫療醫治，因此，培養她心靈有個重要的認識：真正的富有，是助人而不收回報。也因為這樣，讓她一直深信：護理學習更多，就可以幫助更多人。之後丈夫陳法丁在1937年因為腹膜炎而去世。留下兩個女兒。因此，她決定帶著兩個女兒回夫家坪林公公婆婆的家居住。他在戶政事務員找到工作。早期的台北有一年發生水痘流行，鄉公所從台北城拿藥回來，卻沒有人會用注射筒。就在這時候，蔡巧女士表示她可以做這項工作。就這樣蔡巧女士之前所學的，就可以發揮所長了大家也才知道原來她是科班出身的醫護人員，且是有證照的助產士。之後鄉里的人都會找她幫忙助產接生，甚至三更半夜，經常需要走很長的山路。但不論如何，她都堅持，只要是下班時間，無論多遠她都會去幫助，而接生都一概不拿任何費用，她大可用助產士的執照，賺許多的錢。 因此鄉民每逢需要蔡巧協助接生，就會主動準備許多東西，其中最多的，也有鄉民多準備一些食物，當作「禮金」。就這樣，免費替人接生長達35年久，直到65歲從鄉公所退休後，她依舊樂此不疲，直到快80歲時，才因為年紀老了才退休。我覺得這位蔡巧女士太厲害了，他將她所學的技術都奉獻出來而且他也不會拿任何費用。這都是我們應該學習的。 文章標題：107學年度暑假作業  2018-09-14 07:21:51 參、暑假讀書心得格式 『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題 *書名(三本):贏在溝通 溝通說服與談判 學校沒教的溝通課 作者:王志剛 楊志誡 簡麗賢 *文章(三篇)：專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討 有效人際溝通兩大因素：自我揭露與他人回饋 教師不得不重視的能力---人際溝通能力 作者:張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真 吳硯文 錢得龍 【讀後心得】(至少500字)：我覺得溝通的重要性不是在於誰對誰錯，很多事很多誤會可以藉由溝通來了解彼此的立場及想法，大部分也藉由溝通來化解之間的誤會，也可以改善之間的關係，一雙願意聆聽的耳朵，遠比一張愛說話的嘴巴來的更受歡迎，雖然各有各的立場、各有各的想法，因為看的不同，想的不同，需要透過表達及溝通，彼此才能更加了解，如果沒有溝通雙方僵持不下，最後不但事情沒有處理好，可能就此因為這樣關係變得更疏遠冷淡了，溝通的目的是為了了解對方，而不是用自己的想法及做法來改變對方，變成自己喜歡的樣子，而且這樣是「命令」而非溝通，有效的溝通應選對「人」，選對「時間」，選對「方法」，選對「事」，懂得溝通的人大部分都會成功，因為懂得用著機會溝通另一方的想法、看法、做法，就像如果今天主管說一就是一不能是二，員工當然也會有別的思想可是碰見這樣的主管，在於工作上容易會有摩擦再來產生更多的誤會但不行溝通就變得主管會令人討厭，如果今天換做是一個會溝通的主管，當然結果也會不一樣，懂聽員工的意見，採不採納是一回事但這樣就讓人愉快一些、好感一些，面對所有的誤解及意見，我覺得不該拒絕或不該只覺得自己是正確的就不去採納或聆聽任何人給的意見或是做法，不只變得吃虧還讓人討厭。    1045101355    陳宣蓉  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-18 16:20:41 書名:聽不見的小翔 作者:大布吉 看完了聽不見的小翔，憶起親人曾有人認識同志並也是身障者，阿姨娓娓道說這位年輕人的心靈曾是如此的辛苦，當時的我聽完阿姨說的故事，心中的感觸滿深的，當家人不認同你的性向是如此不一樣時，每每回家卻遭逢家人的責罵，說著不堪入耳的話，人生就好像頓時跌入谷底，想自殺卻想愛，那種心裡的糾葛而奮不顧身的離家出走，就如同聽不見的小翔裡頭所提及的故事。同志戀並不可恥，他(她)們只是心裡住著與身體構造的不同，家人的支持與朋友間的認同，對同志戀者是一種鼓勵也是一種正向的肯定，曾經在電視上看到蔡伊林製作了名為”不一樣又怎樣”的微電影，其中一篇叫做”玫瑰少年”是介紹一位來自南部的蔡姓高中生，因個性女性化在校被同儕霸凌而身亡，很可惜的是家人的支持，但學校的殘酷迫使一個生命的殞落，我很欣賞蔡依林曾說：「我們從小被教育什麼是正常、什麼是不正常，卻很少教育我們要有『包容心』，希望你們認同自己，『也許你真的不一樣，但那又怎麼樣。』真的，包容不一樣的聲音，讓社會更溫暖 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-19 22:38:54 書名:快樂從不抱怨開始 作者:博冰 我覺得這本是讓我了解到好多東西，快樂是自找的也是自造的 ，以前的我常常覺得不開心，或許就是容易去抱怨東抱怨西的，與其批評別人，不如檢討自己。我想過如果這個世界上只有我一個人，那我還會抱怨別人嗎?我想不會因為根本沒有藉口。我要能夠克制自己的情緒，提升自己的適應能力，有時候沉默是金，讓胸懷寬廣起來 ，這樣會讓自己快樂很多。學會承擔責任也是一種讓自己不抱怨的方式，逃避責任只是一種自以為聰明方式，留住激情，擔負責任 。自私，是責任的最大敵人。找到我自己，用寬容讓自己成為了不起的人，再努力一些，我一定做得到。很開心能夠閱讀這本那麼有意義的書，以前的我都不知道原來快樂也那麼大的學問，現在我知道了我會把這本書所告訴我的東西都發揮出來 文章標題：護理典範  2016-08-26 19:16:34 書名:台灣醫療傳奇人物 作者:陳永興 『陳永興』-羅東聖母醫院院長、台北醫學大學醫學人文所副教授。學歷：高雄醫學院醫學系、柏克萊大學公共衛生所，著作<台灣醫療傳奇人物>等。以<台灣醫療傳奇人物>一書中，舉出歷史上與台灣醫療發展有關的前輩對台灣社會所作的奉獻為例， 喚起後人對台灣本土認同與繼續努力的熱情，並以宜蘭前輩蔣渭水、陳五福 為例。此書也更可以認識當時日本總督府醫學校的出現，是奠定了臺灣醫學教育在殖民地社會裡的特殊地位，也形塑了許多醫學生的價值、行為，乃至於社會風氣之丕變。也更進一步讓人更明白殖民醫學教育與日治時期臺灣社會的互動關係。 在日本殖民臺灣以前，傳統的醫師團體難以稱其為專業組織，國家力量也甚少介入醫療行為。在乙未割台後，日本殖民政府以國家力量為主導，採中央集權模式，介入臺灣社會上相關的醫療活動。臺灣總督府更以文明教化、千萬生民之幸福為由，遂行殖民政策便利之實；即假「教化之恩」為由拓展醫學教育，兼及於宣揚殖民母國文明優越，合理化其統治之正當性。相對地，醫學校畢業生在殖民政府政府政策的安排下，逐漸成為臺灣社會經濟和教育的菁英、醫界典範；而當時臺灣習醫風氣之熱烈，加上教育菁英有絕大多數都是醫師，不免造成世論臺灣菁英等同於醫學教育出身者的觀念。 在接受殖民醫學教育，深受殖民文明觀與相關價值影響的臺灣醫師；當中或有熱衷於社會改革者，然而亦不能排除殖民者所謂文明拓殖的影響。於是，1920年臺灣社會雖掀起一陣社會改革風潮，但身為改革前鋒的臺籍醫師們，仍舊承受著殖民者的蔑視，被迫面對殖民文明與醫學，終究只是殖民政府宣傳口號之事實。一部份醫師最終發現，要對抗的不是愚昧的臺灣社會，而是殖民加諸於其上的種種磨難與重重侷限。日本殖民醫學教育給予臺籍醫師們自尊與專業，但也侷限他們的角色在協助文明開化的殖民政策上。醫學教育在台灣社會的特殊地位，不僅僅在於確立了醫師的專業地位，事實上還決定了臺籍醫師與殖民社會矛盾的互動關係。 <台灣醫療傳奇人物>雖然介紹人物的字數不多，但卻可以明白在那時代創造了多少醫療英雄，造福了台灣那時代的貧困百姓讓他們獲得醫療保障，也讓台灣受到國際醫療的重視。 文章標題：105學年度寒假作業  2017-02-18 20:25:28 書名:不抱怨的人生法則 作者:劉麗茹 文章:健康長壽的秘訣 作者:紫丁香 看完了這一本-不抱怨的人生法則,我們在平常可以輕鬆一點, 專心做好眼前的每一件事,讓自己的心情輕鬆一些,才能發現生活是如此的別開生面將生活的壓力煩惱轉化為一種進步的動力,很多人總是覺得有很多事情應該去完成,所以就整天愁眉苦臉,心事重重,總是想著這件事情還沒完成,而有許多的抱怨,但其實我們可以樂觀的精神面對人生,壓力就不會那麼大,也才不會有那麼多抱怨 看完了文章-健康長壽的秘訣,有關健康長壽的秘訣、建議、忠告隨處可見,吸煙不僅損害呼吸系統,導致呼吸道疾病,而且會大大增加得癌症、心血管疾病、骨質疏鬆症等,戒菸,越早越好,一面吸煙一面尋找健康秘訣是矛盾的,酒醉不僅增加了發生事故導致夭折的機會,長期過量飲酒將會永久性地損害大腦、中樞神經、肝臟、心臟、腎和胃 文章標題：大體參訪心得  2017-04-28 01:20:32 覺得大體老師們都好偉大,願意把自己的身體捐給醫學院和我們做研究,學習,所以我們要好好的把握這個機會好好的學習,更要尊重大體老師不能講一些不禮貌的話和動作,平常都是在課本裡和老師的PPT裡才能看到,沒想到竟然可以親眼看到而且還能用手摸,真的是一個很難得的體驗,一進到教室裡面都是福馬林的味道,解說老師告訴我們面對大體老師禱告,表示對大體老師的一種尊重吧~我們那組的第一站是消化系統,一開始我有一點害怕後來解說老師直接把我的手拉到小腸上摸摸看才開始不會那麼害怕,讓我能認識各個構造,我印象最深刻的就是膽囊,沒想到膽囊真的是綠色的,上課本還以為是騙人的咧,還有給我們看膽結石摸起來就硬的跟石頭一樣,還有一站是神經系統,真的腦跟課本畫的一模一樣,馬尾是一條一條的,還能摸了大體老師的血管,知道怎麼分辨血管還能摸真得眼睛 生殖器官,心臟,腦等等各種地方,從來沒有想過在自己的身體的器官是長這樣,很好奇,利用了休息時間去摸沒有摸過的器官,看完了8位大體老師覺得人的身體真的好奧妙哦,在這次的大體參訪學到了很多器官和解剖位置,還有謝謝大體老師偉大的奉獻大體和謝謝解說老師很用心的講解,經過這次的校外教學,讓我也想把自己的身體捐給之後的人做研究還有學習一開始有一點害怕後來解說員把我的手拉到小腸才開始不會那麼害怕 文章標題：106年度暑假作業  2017-09-08 00:19:48 書名:奧修身心平衡 作者:奧修 現在的人是和身體為敵的, 身體累了不休息、身體餓了不吃飯、開心了不笑、難過了不哭, 身體為頭腦付出一切, 得到的卻都是背叛, 大自然給了我們這麼奇妙的身軀, 我們就該讓身體滿足一切需要, 我們若不符合自然的設計做自然的事, 一定就會生病,很多宗教都要我們放棄身體, 追求完全的解脫而只保留心靈的部份, 但是沒有了身體一切都是空談, 宗教要求我們不要縱情於享樂, 但到底什麼是享樂？什麼又是身體基本的需求？這一切只有自己的身體最了解, 當你的身體得不到滿足的時候, 你的心也會跟著生病, 更不必說心靈的超脫感官是最美好的禮物, 絕對不是罪惡, 當你吃的時候你就要盡情地品嘗滋味, 當你跑步的時候就要盡情享受雙腳與大地接觸的律動, 若你只是為了活下去而吃、為了「迎合健康趨勢」而跑步, 那你的人生等於是坐上一輛貼滿黑紙的轎車, 完全看不見窗外的風景就抵達終點-死亡    1045101354    江翰祐  發表(14)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 ................ 文章標題：心得報告  2016-02-17 08:07:06 書名:在天堂遇見的五個人 作者：米奇‧艾爾邦 讀書心得:故事主角是位八十三歲，在遊樂園終其一生工作的機械維護員，他一直覺得這一生過的沒意義，做著自己不喜歡做的事情，怨恨他父親留給他不愉快的親子關係及這份工作，後悔很多年輕時的願望沒有實踐。每天過著不愉快的生活，覺著自己一文不值，一事無成，甚至覺得自己根本不應該活著。直到他生日的那天，某項遊樂機具的機械故障，為了搶救一個小女孩，因而犧牲了自己。進了天堂，遇見了五個人，分別對他傳達了不同的故事，以及主角要在他們身上學習的功課。這五個人，或許是親人，或許是陌生人，但都是在他過往人生不知覺中有著深遠的影響。 第一個人傳達了『生命與死亡』。人生中，所有的生命都是相互交錯的。死亡不僅僅是帶走了某一個人，死亡也與另一個人擦身而過。在帶走與錯過之間的小小距離裡，人的生命就此改觀。 第二個人傳達了『犧牲』。你犧牲了某個珍貴的東西，並不代表你真正的失去它，你只不過是把它傳遞給了另一個人。 第三個人傳達了『寬恕』。我們以為怨恨是一項武器，可以用來攻擊那些傷害過我們的人。可是，仇恨是一把彎刀；我們造成了傷害，其實是傷害了自己。 第四個人傳達了『愛』。失去的愛仍是愛，只是形式不一樣了。…那是記憶，記憶變成你的伴侶。你灌溉它，你擁有它，你與記憶共舞。人生總會結束，愛，沒有終點。 第五個人傳達了『活著的意義』。因為他每天簡單而平凡的工作，預防了意外的發生，使得遊樂園成為他們心中最快樂的地方。 書名:福爾摩斯推理事件2密室殺人事件 作者:夏洛克 讀書心得:看完了福爾摩斯這本書,福爾摩斯細心的洞察能力,還有那樣的自信,這樣的神探,這樣的奇人,如果身邊真有這樣的人,我一定會想去認識他,問問他是如何觀察.如何推解,聽他說他的事蹟給他一些意見,或許還可以跟我促膝而談,和這樣的人在一起討論.工作,一定是很大的福氣。 福爾摩斯辦案時不管多小的細節都會將他加以查證,福爾摩斯利用這些蛛絲馬跡而找到證據.解開謎題,他對於一件案子熱忠的程度是令人無法想像的,他常常因一件案子而廢寢忘食,有時甚至會在自己身上進行毒氣實驗,對於生活上與人的互動.言談.舉止,即使是物品的擺放或者只是雞的鳴叫聲,他也會將它放進案情加以研究,福爾摩斯也善於運用心理學和邏輯學的探討,他觀察人們的心理活動,他對於案子的任何有幫助的知識,他都會信手拈來,查閱參考,不斷的擴充他的知識。 福爾摩斯的探案經驗和偵查的方法,對於我們今天的警察.司法工作,能然有一定的借鑿意義。 他的博學多聞對於案情是有極大的幫助,向他這樣勤學不倦的態度,是難得的,是直得大家學習的,想想自己既沒有特別聰慧的頭腦,又沒有過人的耐性,以及細膩的心思,只能靠更加的努力來彌補這些缺憾,所以更應該要努力的學習。 我覺得看柯南.道爾創出的福爾摩斯這個角色的故事很佩服,雖然福爾摩斯這個仁並不是真正存在這個世界上的,但聽說在「歸來記」之後的作品裡,好像從「臉部的變動.眼光的變化.嘴唇的閉合.拳頭握緊或鬆開」,都可以正確的判斷出一個人的思想活動,判斷了案子的結果。 這在一定的程度上以應反映出作者對於寫這本書的熱忱,只是為了滿足廣大讀者的願望,憑著主觀的想像臆造出來的。 這樣使我覺得很可惜,但是說不定是創造另一種想法的感覺,也許透過主觀意識,我們這些讀著可以用客觀的想法去看,這樣就可以增添自己看這本書的樂趣,我想是不同觀點的寫作。 每次看福爾摩斯的小說,看著看著,常常自己也進入了那個吸引人的劇情中,融入每一個角色,這本書也會使我的腦袋運作,思緒會跟著劇情所查到的線索走,自己也會思考犯人的所在.樣貌.舉動,還有犯人殺人的動機,彷彿自己也深入了小說中的其中一角,可能也成為了這篇故事的線索之ㄧ,像是在協助破案似的,好像自己也把委險的氣氛營造在自己的氛圍,很喜歡這樣沉浸在懸疑的案件裡,這些都是我看這本小說的心得,喜歡這本小說大概就是福爾摩斯那不懈的查案精神吧! 想想一句話”凡走過必留下痕跡”,福爾摩斯不就是這樣慢慢的抽絲剝繭破案的嗎! 文章標題：暑假作業心得報告  2016-09-04 13:44:09 書 名： 南丁格爾與近代護理 作 者： 張文亮 著 心得:讀完這本書，看到南丁格爾和現代護理人員，給人有不同形象，南丁格爾對抗社會不正，對傷患有悲憫的行動，在戰場上堅持自己的想法，忍耐別人對他的護理歧視，這種種一切證明他是一位有智慧的女人，她把悲憤化為行動，把原本低賤的護理提升為一種專業藝術。尤其我更欣賞他面對緊要關頭的時刻，她總是以最冷靜的態度、高超不凡的智慧處理身邊大大小小事情，不從己力出發，他是護理改革重要關鍵不可或缺的人物，他的精神風範留給後人好的典範。現今護理人員眾多，教導出來的護理人員參差不齊，雖然護理人員的薪水地位搖搖不起，但南丁格爾卻認為：護理人員有了嚴謹的專業與地位，高薪都會尾隨而來。這令我十分贊同他的看法，技術專業與薪水成正比。南丁格爾對護理行業的尊重使我不再認為護理只是ㄧ種奴隸的工作而是一種專業的建立。南丁格爾的作為，不僅使的當代連現代的人都為之佩服尊崇。 這本書可以當作一種鑑誡、ㄧ種提醒以防護理再度沒落，想想現代護理風氣，再看看南丁格爾辛苦努力的過程，我想我們應該延續南丁格爾時代的傳統延續下去，誰也不知道會不會有第二個南丁格爾呢?..... 文章標題：寒假作業  2017-02-21 08:41:45 書名:在天堂遇見的五個人 作者：米奇‧艾爾邦 讀書心得:故事主角是位八十三歲，在遊樂園終其一生工作的機械維護員，他一直覺得這一生過的沒意義，做著自己不喜歡做的事情，怨恨他父親留給他不愉快的親子關係及這份工作，後悔很多年輕時的願望沒有實踐。每天過著不愉快的生活，覺著自己一文不值，一事無成，甚至覺得自己根本不應該活著。直到他生日的那天，某項遊樂機具的機械故障，為了搶救一個小女孩，因而犧牲了自己。進了天堂，遇見了五個人，分別對他傳達了不同的故事，以及主角要在他們身上學習的功課。這五個人，或許是親人，或許是陌生人，但都是在他過往人生不知覺中有著深遠的影響。 第一個人傳達了『生命與死亡』。人生中，所有的生命都是相互交錯的。死亡不僅僅是帶走了某一個人，死亡也與另一個人擦身而過。在帶走與錯過之間的小小距離裡，人的生命就此改觀。 第二個人傳達了『犧牲』。你犧牲了某個珍貴的東西，並不代表你真正的失去它，你只不過是把它傳遞給了另一個人。 第三個人傳達了『寬恕』。我們以為怨恨是一項武器，可以用來攻擊那些傷害過我們的人。可是，仇恨是一把彎刀；我們造成了傷害，其實是傷害了自己。 第四個人傳達了『愛』。失去的愛仍是愛，只是形式不一樣了。…那是記憶，記憶變成你的伴侶。你灌溉它，你擁有它，你與記憶共舞。人生總會結束，愛，沒有終點。 第五個人傳達了『活著的意義』。因為他每天簡單而平凡的工作，預防了意外的發生，使得遊樂園成為他們心中最快樂的地方。 書名:福爾摩斯推理事件2密室殺人事件 作者:夏洛克 讀書心得:看完了福爾摩斯這本書,福爾摩斯細心的洞察能力,還有那樣的自信,這樣的神探,這樣的奇人,如果身邊真有這樣的人,我一定會想去認識他,問問他是如何觀察.如何推解,聽他說他的事蹟給他一些意見,或許還可以跟我促膝而談,和這樣的人在一起討論.工作,一定是很大的福氣。 福爾摩斯辦案時不管多小的細節都會將他加以查證,福爾摩斯利用這些蛛絲馬跡而找到證據.解開謎題,他對於一件案子熱忠的程度是令人無法想像的,他常常因一件案子而廢寢忘食,有時甚至會在自己身上進行毒氣實驗,對於生活上與人的互動.言談.舉止,即使是物品的擺放或者只是雞的鳴叫聲,他也會將它放進案情加以研究,福爾摩斯也善於運用心理學和邏輯學的探討,他觀察人們的心理活動,他對於案子的任何有幫助的知識,他都會信手拈來,查閱參考,不斷的擴充他的知識。 福爾摩斯的探案經驗和偵查的方法,對於我們今天的警察.司法工作,能然有一定的借鑿意義。 他的博學多聞對於案情是有極大的幫助,向他這樣勤學不倦的態度,是難得的,是直得大家學習的,想想自己既沒有特別聰慧的頭腦,又沒有過人的耐性,以及細膩的心思,只能靠更加的努力來彌補這些缺憾,所以更應該要努力的學習。 我覺得看柯南.道爾創出的福爾摩斯這個角色的故事很佩服,雖然福爾摩斯這個仁並不是真正存在這個世界上的,但聽說在「歸來記」之後的作品裡,好像從「臉部的變動.眼光的變化.嘴唇的閉合.拳頭握緊或鬆開」,都可以正確的判斷出一個人的思想活動,判斷了案子的結果。 這在一定的程度上以應反映出作者對於寫這本書的熱忱,只是為了滿足廣大讀者的願望,憑著主觀的想像臆造出來的。 這樣使我覺得很可惜,但是說不定是創造另一種想法的感覺,也許透過主觀意識,我們這些讀著可以用客觀的想法去看,這樣就可以增添自己看這本書的樂趣,我想是不同觀點的寫作。 每次看福爾摩斯的小說,看著看著,常常自己也進入了那個吸引人的劇情中,融入每一個角色,這本書也會使我的腦袋運作,思緒會跟著劇情所查到的線索走,自己也會思考犯人的所在.樣貌.舉動,還有犯人殺人的動機,彷彿自己也深入了小說中的其中一角,可能也成為了這篇故事的線索之ㄧ,像是在協助破案似的,好像自己也把委險的氣氛營造在自己的氛圍,很喜歡這樣沉浸在懸疑的案件裡,這些都是我看這本小說的心得,喜歡這本小說大概就是福爾摩斯那不懈的查案精神吧! 想想一句話”凡走過必留下痕跡”,福爾摩斯不就是這樣慢慢的抽絲剝繭破案的嗎! 文章標題：繃帶心得報告  2017-04-12 22:34:57 這次老師讓我們體驗半天手被包起來的樣子，有ㄧ隻手沒辦法活動，讓我們體驗當病人的感覺，去到醫院我們不ㄧ定會跟裡面的病人ㄧ樣有相同的病痛，所以老師這次要我們體驗當看看病人的感受，要有同理心，而不是說病人在痛我們幫他處理就好，他們身上的痛我們無法體會到，藉由這次的體驗，就算僅僅只有半天，就覺得很痛苦了，少了ㄧ隻手很難做事情，而病人可不止ㄧ天而已，有的要用月來算的，這個體驗讓我們能去體會到病人的不適跟不便之處，所以我們要有同理心，把病人當成自己或自己的親人看待，視病猶親的觀念，老師讓我們做的這個體驗，真的有很大的起發，當然也不是只有這個體驗而已，希望之後會有類似著樣的體驗，讓我們知道病人的痛苦，病人想做的事情有些都很難達成，多虧有這個體驗，讓我更了解病人的痛苦了。 文章標題：大體參訪  2017-04-28 07:07:03 這次的大體參訪，我們從中學到人體的解剖位置跟ㄧ些器官在我們人體中實際的樣子，在我們自己體內我們沒辦法看到實際上是長什麼樣了跟大小還有觸感，多虧了老師讓我們知道說我們身體裡面長什麼樣子有哪些構造，真的很謝謝老師，為了培養出專業的護理人員或醫生，用自己的身體來讓我們學習，老師們願意讓我們觀察他們的身體，當然我們也要帶著學習的心態跟尊重，老師都願意為我們做那麼多了，我們還能不去學習嗎？ 平常在學校上課只能在課本看到大概長什麼樣子的器官，這次是實際看到實體，人生說不定就這ㄧ次機會而已，當下不好好把握，那要等到什麼時候呢？ 而且老師也都願意為了我們付出了這些，我們當然不能辜負老師對我們期望，當天也有解說人員ㄧㄧ為我們介紹哪些器官有哪些工用，有實際的東西讓我們去了解去觀察也比較有印象，不會像課本那麼死板，很悶燒這樣，當然也是多虧了有老師們讓我們去認知那些我悶平常接觸不到的東西，這次的體驗讓我印象深刻，因為我們這次去的參訪不是ㄧ般人都有機會看的到的，也對我們現在讀的有很大的幫助，很謝謝今日參訪的大體老師～ 文章標題：大體參訪  2017-04-28 07:07:08 這次的大體參訪，我們從中學到人體的解剖位置跟ㄧ些器官在我們人體中實際的樣子，在我們自己體內我們沒辦法看到實際上是長什麼樣了跟大小還有觸感，多虧了老師讓我們知道說我們身體裡面長什麼樣子有哪些構造，真的很謝謝老師，為了培養出專業的護理人員或醫生，用自己的身體來讓我們學習，老師們願意讓我們觀察他們的身體，當然我們也要帶著學習的心態跟尊重，老師都願意為我們做那麼多了，我們還能不去學習嗎？ 平常在學校上課只能在課本看到大概長什麼樣子的器官，這次是實際看到實體，人生說不定就這ㄧ次機會而已，當下不好好把握，那要等到什麼時候呢？ 而且老師也都願意為了我們付出了這些，我們當然不能辜負老師對我們期望，當天也有解說人員ㄧㄧ為我們介紹哪些器官有哪些工用，有實際的東西讓我們去了解去觀察也比較有印象，不會像課本那麼死板，很悶燒這樣，當然也是多虧了有老師們讓我們去認知那些我悶平常接觸不到的東西，這次的體驗讓我印象深刻，因為我們這次去的參訪不是ㄧ般人都有機會看的到的，也對我們現在讀的有很大的幫助，很謝謝今日參訪的大體老師～ 文章標題：大體參訪  2017-04-28 07:07:09 這次的大體參訪，我們從中學到人體的解剖位置跟ㄧ些器官在我們人體中實際的樣子，在我們自己體內我們沒辦法看到實際上是長什麼樣了跟大小還有觸感，多虧了老師讓我們知道說我們身體裡面長什麼樣子有哪些構造，真的很謝謝老師，為了培養出專業的護理人員或醫生，用自己的身體來讓我們學習，老師們願意讓我們觀察他們的身體，當然我們也要帶著學習的心態跟尊重，老師都願意為我們做那麼多了，我們還能不去學習嗎？ 平常在學校上課只能在課本看到大概長什麼樣子的器官，這次是實際看到實體，人生說不定就這ㄧ次機會而已，當下不好好把握，那要等到什麼時候呢？ 而且老師也都願意為了我們付出了這些，我們當然不能辜負老師對我們期望，當天也有解說人員ㄧㄧ為我們介紹哪些器官有哪些工用，有實際的東西讓我們去了解去觀察也比較有印象，不會像課本那麼死板，很悶燒這樣，當然也是多虧了有老師們讓我們去認知那些我悶平常接觸不到的東西，這次的體驗讓我印象深刻，因為我們這次去的參訪不是ㄧ般人都有機會看的到的，也對我們現在讀的有很大的幫助，很謝謝今日參訪的大體老師～ 文章標題：大體參訪  2017-04-28 07:07:09 這次的大體參訪，我們從中學到人體的解剖位置跟ㄧ些器官在我們人體中實際的樣子，在我們自己體內我們沒辦法看到實際上是長什麼樣了跟大小還有觸感，多虧了老師讓我們知道說我們身體裡面長什麼樣子有哪些構造，真的很謝謝老師，為了培養出專業的護理人員或醫生，用自己的身體來讓我們學習，老師們願意讓我們觀察他們的身體，當然我們也要帶著學習的心態跟尊重，老師都願意為我們做那麼多了，我們還能不去學習嗎？ 平常在學校上課只能在課本看到大概長什麼樣子的器官，這次是實際看到實體，人生說不定就這ㄧ次機會而已，當下不好好把握，那要等到什麼時候呢？ 而且老師也都願意為了我們付出了這些，我們當然不能辜負老師對我們期望，當天也有解說人員ㄧㄧ為我們介紹哪些器官有哪些工用，有實際的東西讓我們去了解去觀察也比較有印象，不會像課本那麼死板，很悶燒這樣，當然也是多虧了有老師們讓我們去認知那些我悶平常接觸不到的東西，這次的體驗讓我印象深刻，因為我們這次去的參訪不是ㄧ般人都有機會看的到的，也對我們現在讀的有很大的幫助，很謝謝今日參訪的個位老師～ 文章標題：二升三暑假心得報告  2017-08-05 14:32:07 書名：ㄧ個人好好走 生命最後的ㄧ種選擇 人生走到最後，我們都將ㄧ個人面對，死亡是不可避免的事，去接受最後ㄧ天的到來，安穩的走完人生的道路。有的人因爲疾病死亡，有的人因爲事故死亡，有的人因爲年紀大而過世，很多種原因，我們無法避免，書本中有敘說到很多例子，而看這本書有很多的感想，會因爲事件的不同而有不同的情緒產生，就像現在我們讀的護理，我們要有同理心，要去體量病人的感受，坐在他旁邊傾聽他說什麼，依照病人的需求，適當的去滿足他，癌症末期的病人，我們最要做的就是陪伴，把他當作親人ㄧ樣的看待，人都會走到這ㄧ刻，每個人都希望能安祥的走去，適時給他ㄧ些話打氣與鼓勵，護理師不止單單就做技術，還必須要有體會他人的心，對病人做ㄧ些技術，有的會很痛，如果多給他ㄧ句鼓勵或打氣的話，他也比較不會那麼難受，在醫院裡在自己不熟悉的地方，多多少少都會有些不安，這時就正須要我們去給他安全感，不用無時無刻都提心吊膽，那麼每個人都會覺得醫院就是ㄧ個冰冷的地方，沒有ㄧ絲的溫暖，我們這時候就是單任給溫暖的人，安心的在醫院治療，讓臨終病人也能夠走的安心，就看你自己會怎麼做，如何給別人溫暖，如何給別人安全感，如何讓人覺得醫院不在是ㄧ個冰冷無情的地方。 文章標題：二升三暑假作業心得  2017-08-05 15:09:01 書名：疼痛是你最好的心理醫生 疼痛是我們最常感覺到的，而疼痛可能大多數的人都覺得不好，也不好忍受，跌倒膝蓋破皮流血的血的疼痛，運動過量引起的肌肉酸痛，失戀引起的心痛，無論你曾經忍受什麼樣的創傷，或有多少深鎖在肌肉或器官裡的疼痛、傷害或毒素，這些疼痛讓你知道如何面對，然後放手，好讓你能再次感受無拘無束的自由，疼痛並不是無緣無故存在的，ㄧ定是哪邊出了問題，好讓你知道你哪個地方不對勁，讓你知道如何治療，病因在哪，從哪引起的，疼痛使的我們有所成長，運動員常發生肌肉酸痛，但也多虧了這些痛，讓他們的肌肉變得更強壯，就看自己怎麼看待這些疼痛，怎麼看待痛，從痛中學的東西就不太ㄧ樣，當然有些痛是沒辦法去消除了，也有ㄧ些疾病使的疼痛是帶著ㄧ生的，可以藉由不同的方式來減緩這些疼痛，例如吃藥治療、做ㄧ些能使疼痛舒緩的運動等等，痛有他存在的原因，也還好有這些痛，能讓我們知道說問題出在哪，好讓我們知道怎麼解決，並不是沒有存在的理由，痛有優缺點，就看你怎麼看待疼痛，去尋找真正的原因，把真正的主因解決掉，身體不說謊。當你疼痛的時後，無法躲藏。正念自癒力只可能在你有勇氣面對的時候開始。 文章標題：二升三暑假作業心得  2017-08-05 15:29:35 書名：休息的技術 每個人都須要休息，而休息的方式有很多種，休息，不是無所事事或發呆放空，任憑寶貴的時間流逝，更不是追求充實，把假期行程排得滿滿的就好，休息不但和工作ㄧ樣重要，也ㄧ樣需要方法。每個人休息方式都不太ㄧ樣，但你用對方法了嗎？休息好像人人都會，但卻沒有人敢說自己懂得休息。學著用聰明的方式切換不同的模式，好好休息充飽電，工作時才能將戰力發揮到極致，人生病時需要休息，為了就是要跟細菌病毒抗爭，人工作了ㄧ天需要休息，睡ㄧ覺好讓明天能夠繼續奮鬥，護理師也需要休息，才能有活力的照顧別人，那麼照顧的病人呢，他們也需要休息，有的人會因爲很多原因沒辦法好好的休息，像是因爲疼痛而晚上無法入眠、因為不熟悉地方所以沒辦法好好休息、因為外界因素而無法休息，護理師不只做做技術給給藥，也要解決病人實際的問題，沒辦法休息即使吃在多的藥也沒有用，問題要從根本解決，觀察病人需要什麼幫助給與適當的方式休息，因為疼痛可以給些藥或運動來減緩疼痛，因為不熟悉給予更多的安全感，因為吵雜聲試著去看哪裡吵然後解決問題，累了並不是ㄧ定睡覺就好，說不定是因爲壓力大，所以可以試著去外面透透氣，不要ㄧ直待在有壓力的環境下，休息的方式多百種，就看你如何運用。 文章標題：三年級寒假作業  2018-02-28 14:04:51 書名：糖尿病的控制-以病人的安全與生活品質為先 糖尿病「飲食」自由吃 健康照護-糖尿病生活日誌 心得：糖尿病的個案ㄧ直在逐漸的增加，往後我們照顧的數量也相對會增加，現在推動早期診斷早期治療的目的在於疾病及早發現，正確的投藥治療，不僅僅是不會嚴重惡化，也相對可以提高個案本身的安全感及生活品質，我家阿公也是有糖尿病的患者，我當然也得去好好照顧他，要去了解在他的日常生活中要注意哪些事情，包括有：飲食、生活作息、有無按時服藥等等，糖尿病因為血糖值過高，所以從飲食中要去注意有哪些食物要盡量去避免的，以免血糖迅速升高，生活作息上也有很大的影響，每天規律的運動也是對糖尿病的病患是很好的，三餐也都要規律的吃，避免少了吃ㄧ餐導致血糖過低，還有要養成早睡早起的習慣，避免熬夜，藥物的控制也是最主要的，必須要遵從醫師的指示服用藥物，避免少吃ㄧ次或多吃ㄧ次，糖尿病患者需有要注射胰島素，要教導他們如何正確的使用胰島素針具，衛教無菌技術的重要性，以防感染，還有藥物劑量要準確，不可過多或過少，藥物劑量過多可能導致低血糖的產生對身體造成重大的傷害，藥物劑量過少可能導致治療無效而血糖持續升高，所以有很多的地方是需要去知道，從照顧的過程中去叮嚀他們還有衛教，或者因為得到疾病有低落的情緒需要我們即時的給予關懷與陪伴，讓他們知道其實做這些舉動並不難，不僅可以讓生活品質提升，而並非活著就很痛苦。 文章標題：三升四暑假作業  2018-08-29 23:00:36 書名:小鬱亂入，抱緊處理 擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己 想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！ 心得:其實憂鬱症並不是一夕之間形成的，大部分的人應該都是因為深受打擊，想不開而不斷的傷害自己的心靈，不論是在生理上或是心理上都是一大折磨，對自己和對他人都是無益的。話是這麼說，但是願意開口接受治療的人有多少呢？也許他們是在封閉自己的心，不想敞開自己的心讓別人關心，或許這是在保護自己，不讓別人去觸碰傷口，免的再讓自己感到難過。 我覺得患有憂鬱症的人，應該適時的說出自己的感受，讓別人知道自己的想法是什麼，好讓別人設身處地的幫助你，讓你走出自己的象牙塔，把自己關在自己的小框框裡，只會讓情況越來越糟糕而已。憂鬱症與個人的心理狀態，例如：個性堅不堅強、樂不樂觀，沒有絕對的關係，而是視每個人面對壓力時，看待壓力的反應，刺激到腦部神經的狀況而定，由此可知，要把憂鬱症的病源根除，必須了解壓力來自何方，再進一步的去做治療。 人總是活在壓力下，一但無法承擔或是無法釋放時，就會產生這樣的病態。情緒，常常是人類生病的主要因素。曾經有人接收到醫院送來的訊息，這位人士患有癌症，但他並不因此而悲傷，反而卻更努力的活在當下，把握自己手上的東西，用笑來觀看這個世界上的人、事、物。原本醫生說：只能剩下三個月的壽命。很慶幸的是，最後他竟然打破了醫生口中的三個月！可見，情緒對一個人而言，真的是非常的重要。 憂鬱症就像是一個人的心中有顆大石頭給它大大的用力壓住，使心無法喘息而生出病來，這跟不會游泳的本人而言，把本人丟到汪汪大海之中，必死無疑！除非奇蹟出現，在那一刻本人學會了游泳。如果身邊有人不幸患有憂鬱症，請付出愛心，不是同情心喔！用關懷去讓他感受，其實在他的週遭充滿了愛！可能是他們缺乏安全感吧！    1045101353    林芝妤  發表(11)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104年學年度寒假心得報告  2016-02-16 22:57:19 看完這本<這不是告別>的想像力小說，這本書是在講述著男孩與女孩的相遇，兩人的命運如何進行，並且如何勇敢地堅持下去,以及兩人因而某些事情而被破要離開彼此兩人,而要如何珍惜兩人所剩無幾的時間!我很喜歡這本書，雖然這是本愛情小說,但是這是種愛情的考驗,需要經過種種的考驗與難關;在這本書當中,可以看到兩人遇到事情有著不一樣的想法,而且感覺得出所謂的"情人眼裡出西施阿'!內容一開始雖然有些沉悶,但是故事一開始是一輛開往學校的校車,一頭紅髮,身穿著邋塌的女生,伊蓮娜,因為緣分的關係而遇上了愛聽音樂的男孩兒,帕克,校車上的同學都說伊蓮娜很怪異,而開始排擠她,只有男主兒帕克坐在她得旁邊,這個男孩是個韓國混血兒,所以也跟同學格格不入,因此他們兩個校車座位都坐在一起,於是,兩人的感情漸漸地加溫中,甚至會分享生活中的大小事,小說中的女孩雖然長得並不美,普通而已,家庭也不幸福美滿快樂,但是她意志堅定的心,深深地觸動了男孩的心,經過慢慢相處後,女孩因為自己的缺憾而沒了自信,但男孩一直在身旁鼓勵她;開導她;安慰她;陪伴她,讓她勇敢面對真實的自己,這本書讓我知道愛情所產生的衝突與理性的和解,我們可以理性的溝通與判斷,而這樣的自我,而這樣的自己,比以前的自我更有魅力,更有自信.發現自己的缺憾,消除他帶來的痛苦與淚水,成為自己心目中的勇氣與肥料,這就是愛情最迷人,也是最青春的愛情故事! 文章標題：104年學年度寒假心得報告  2016-02-18 22:13:00 看完這本《美食吃飽飽 福岡‧九州》的這本書之後，讓我了解到日本的美食文化：有中式的餃子、新鮮的沙西米與壽司，還有各式各樣、美味無窮的甜點，看了都會口水垂流三尺。而最讓我印象最深刻的美食就是福岡縣的烏龍麵了，雖然台灣也有烏龍麵，但是福岡縣可是烏龍麵的發源地喔。而且聽說博多人很喜歡吃呢，每天的餐點都少不了喔!所以烏龍麵也稱作【博多烏龍麵】呢!博多烏龍麵的特色是，它的麵沒有彈性但是非常柔軟呢，湯頭使用北海道昆布熬煮成的，這種烏龍麵吃起來並沒有負擔，男女老少都能輕鬆地享用，值得稱讚!博多烏龍麵最有特色的配菜就是─牛蒡和魚餅天婦羅了!希望我之後也能去福岡，享受當地特有的小吃，各種文化，各種美食，都是有它的歷史存在，一代一代的相傳，老闆精心的配制，懷念著古早味的味道，讓人深刻體會，這本讓我知道這些美食的起源與過程，知道如何製作，成了家喻戶曉都皆知的小吃，造就出五花八門的美食天堂，這本書開拓了我對世界的寬廣，希望有一天，我也能走過不一樣的世界，踏上不一樣的未來，感受異國風情~ 文章標題：護理典範  2016-09-11 20:56:32 護理典範──陳翠玉之心得 護二庚 學號1045101353座號35姓名林芝妤 書籍台灣女英雄陳翠玉，作者李錦容 「台灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利， 我將以我的生命爭取這個權利。」 陳翠玉於一九一七年出生在彰化，在基督教徒家庭成長。彰化高女畢業後，到日本東京的「聖路 加女子專門學校」就讀。這女專是美國基督教聖公會傳教士醫師所創辦。她專修公共 衛生護理及助產士(產婆)。聖路加除了傳授專業的護理知識，也注重人格的培養，強調學生要有社會責任感，用基督的愛來關懷和服務人群。 聖路加的教育理念對陳翠玉產生了深遠的影響，使這位來自台灣的基督徒，在少女時代就奠定了為人奉獻的心志，徹底發揮「南丁格爾」白衣天使的精神。1942年畢業返台任職於台灣總督府以及台北保健館。看完了她對台灣護理界這麼多的貢獻，我真的很佩服，因為有她讓護士的地位不再低一階，當然不只這些，也說明了護理這條路並沒有想像中的簡單，畢竟是攸關生命的一個職業，但和以前比起來已經好很多很多了，以前的階級落差、醫療設備不足等等都改進了這麼多，不斷的提升護理師們的專業與尊嚴，陳翠玉女士的功勞甚多，謝謝她讓現在的護士們在醫院扮演不可或缺的角色！ 如果我長大後成了護理師，雖然無法跟陳女士一樣立下大功，但我也會盡我所能的照顧病人，試病猶親。 文章標題：105年學年度上學期寒假心得報告（1）  2017-02-18 01:52:09 閱讀完這本【女性心靈】後，在我的生活週遭或是自己本身，往往因為壓力而造成的緊張情緒，導致在生理上容易產生失眠、腹瀉或是在關鍵時刻表現失常，例如：在考技術考時常常因為自己過度金章而造成嚴重手抖……等等。而在心理上則是出現焦慮、亢奮、思緒無法集中…等現象。因此，情緒管理是影響我們每個人的生活品質、人際關係甚至是生涯發展的重要學問！書本中介紹多種有效的情緒解放方法，能夠有效的檢測出經過長時間情緒累積在我們心靈深處的問題，並且一 一破除達到身心療癒的效果！這本書讓我了解到不同情緒所帶給的影響，我們設法去解決這些負面的情緒，達到最完美的一面。 文章標題：105年學年度上學期寒假心得報告（2）  2017-02-18 02:51:59 讀完這篇文章後，文章的重點是要增進人們「身心靈」的 健康，造福人類。這篇文篇說明情緒與基因密碼、數字密碼有關，醫學也推出許多推論，情緒有不同的思考情緒而處於「開啟」或「關閉」的狀態。書中說長期憂鬱煩惱、負面情緒的壓力、工作壓力、熬夜失眠、瞋恨，都會造成荷 爾蒙內分泌失調，減弱免疫力，增強了致癌機率。紐約大學生物學研究團隊曾作實驗，發現：下列性格類型的人，是無法應付嚴重情緒衝突和壓力憂慮的人，例如：長期不能忍受寂寞、悲觀主義的人、抗壓 性弱者等，所有這些類型的人最具患癌的傾向，這種不健康的心理狀態，會降低 免疫力及抗體。透過文章內容，讓我體會到負面情緒所帶來的影響，因此，我們要保持心靈愉快，找到有效解決身心靈的不愉快，才能有效達成。 文章標題：三角巾體驗心得  2017-04-12 19:52:28 班級：護二庚 座號：35號 姓名：林芝妤 心得：這個禮拜的基護課程，老師讓我們體驗用三角巾綁手臂，並且要綁2節課半的時間，在綁上去的那一刻我覺得卡卡的，因為左手不能動有點不方便，然後2節課都覺得綁手綁腳的很不方便，像是那天高好事社團課不需要用到手的部分，但是如果在上體育課的時候議定會很不方便。寫字的後也很不方便因為寫考卷的時候紙都會跑掉無法好好寫，所以很不方便。因此病人需要別人照顧，因為受傷或生病時，行動都會因此而變得非常不方便，某些動作都會受到限制。今天體驗三角巾的包法，讓我知道當病人的感受以及不方便，在我們未來去照顧病人時，要變得更加的謹慎以及有耐心，因為當病人真的很不舒服，所以以後在照顧病人時就要想到當時我們在體驗病人時的心情。 文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 22:45:54 給大體老師的一封信 護二庚 —35號 林芝妤 對大體老師的看法：他是一個真實的人，面對大體老師覺得不能辜負當初老師捐大體的動機，就是會更努力學習。 為何需要捐贈大體：可以提供醫學上的研究。 應如何表達對捐贈者的尊重：我覺得捐贈者很偉大把自己身體捐贈給醫學院做研究和教學，我們要尊重大體老師心存感恩要認真學習。 學習過程中的自我省思及收穫 （1） 我學到了哪些? 發現了什麼新鮮事?接觸到什麼問題? 這是我第一次去參觀大體解剖課程，那裡一共有八個介紹人體全身上下的骨骼、神經、大腦、心臟、消化器官、血管等等。每一站只有15分鐘的上課時間，盡管時間緊湊但在各個老師的認真講解下，我在每一站的十五分鐘內，我的收穫良多，雖然書本上給我們詳細的知識，但那只是平面的知識，我們之後面對的是病人，不是只有書本而已。 知道每個器官的功用和運作過程，讓我覺得人體構造真的很奧妙！ 過程中雖然每個器官老師都會叫我們去感受一下，但只有骨頭沒有辦法，可能造成損傷。 （2） 在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想?這些感動或感想讓我（們）有什麼想法／成長? 在學習過程中，我覺得這些捐贈大體的老師很偉大，不僅捐贈自己的身體還要解剖，老師用生命在教導我們，讓我知道老師們的犧牲奉獻，除了感謝還是感謝，尊重再尊重。 （3） 看待人事物，自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 經過這次的大體參訪，讓我了解到人體各個器官的構造，也學習到許多知識，謝謝老師用身體來教導我們，讓我更應該好好學習、認真上課，未來在醫學上我們面對的是病人，所以更應該小心。 文章標題：105學年度下學期暑假心得報告  2017-09-07 21:52:13 暑假作業 書名：人際關係與溝通技巧 心得： 看完這本書之後，這本書是在教導如何加強溝通技巧使人際關係變的更好，想要有好的人際關係就必須要有好的溝通技巧，溝通有很多種方法取表示，例如：文字、表情、說話的語調，肢體動作、說話用詞 …都是溝通的方法之一。溝通可使我們在人際方面有大大的幫助，人際關係也會變好。遇到困境的時候，朋友們可以互相幫忙，解決困難的事情也會容易許多，在遇到事情不知道該怎麼向家人開口時，可以尋求朋友的幫助並且傾訴內心的想法，心情也會因為這樣而得到釋放和紓緩，跟朋友說明事情的經過才不會感到肩上有所重擔，重擔也能同時減輕許多，就如同心理上得到了安全感這股安心的力量。試著用不同的角度和觀點接納別人，並且多傾聽別人所說的話，即使無聊、無趣也要仔細聆聽別人所說的話，一方面是對對方的尊重，另外一方面是可以從言語中增加自己不足的知識，也可以讓對方信任自己。這樣別人一有事情就會找自己多聊聊，除了增進人際關係還可以聽聽別人的話，加強自己溝通的技巧。在雙方的談話當中，要時時注意著對方的臉色，並且懂得察言觀色，當自己說了對方不太想聽的話語，說話用詞要適可而止，才不會讓自己與對方爭吵。而不懂得察言觀色的人，顧說著別人不想聽到的話卻自以為講的都是道理的人，就會招來別人的白眼相對，反之，人際關係也會跟著變的不好，也會受到一些不太好的對待。試著尊重對方並且對別人好一點，別人就會以相同的態度對待自己。要有好的人際關係就要具備重要的溝通技巧、幽默感並且傾聽別人的言語。還必需學習、察言觀色……等。學會多聽、多看能幫助自己增加知識、人際關係。 讀完這本書之後，若換作是我，我會察言觀色對方的表情，並且認真聽對方傾訴，眼睛直視對對方，這樣種尊重的表示。 文章標題：106(上學期)寒假作業  2018-03-04 17:33:24 2018寒假作業 書名：災難應變—護理人員應有的知能 心得： 「 災難護理」是廿一世紀護理人員必備的專業知能，護理人員應有緊急救災的專業能力，能依災難程度與災難前、中、後連續性分期；整合時間、資源、情境及受影響的災情與受災者的個體與家庭等的相關概念，提供身、心、社會與靈性的整體性照護。災難護理的專業核心能力內容，包含婦、兒、成人、老人等因災難產生之身體、心理、社會創傷的評估及照顧知能，並能涵蓋倫理道德與文化敏感度之知識應用，熟悉災難應變的流程以及具備團隊合作的溝通協調專業等能力等。災難護理為護理人員當前的重大挑戰，需要重新思考自我的專業角色定位與服務範疇，尤其在災難未發生時，護理知能之準備及演練；災難發生時的人力調派與立即有效資源投入；災難發生後期健康重建與促進。對災難護理應有概念的認識與思維及準備，將是成為社會及世界公民中不可或缺之重要成員的積極展現與實踐作為。透過這篇文章內容，讓我了解到在災難發生時所具備的應變能力，不僅需要技術熟練，面對家屬也要具備溝通與協調能力，這也是我們必要學習之一。 文章標題：三下暑假作業  2018-08-29 17:11:47 篇名: 照護一名胎盤早期剝離採緊急剖腹產經產婦的護理經驗=The Nursing Experience of Caring a Placental Abruption in Multipara with Cesarean Section 作者: 洪煜盈 ; 陳惠敏 出處: 華醫社會人文學報 32 2015.12[民104.12] 心得：看完這篇有關胎盤早期剝離而採用剖腹生產的方式生產，讓我覺得媽媽真的真的很偉大，不管是用自然生產或是剖腹生產的方式，這2種生產方式都有它的危險性存在，而這篇文章裡面有提到有關胎盤早期剝離剖復產的產婦怎麼去照護。早期剝離就是胎盤在胎兒尚未挽出前，就提早與子宮分離了，而這當中可能伴隨著許多高危險因子 ：像是高血壓、早產破水、羊水過多、肌瘤、外傷等等…，甚至是有血栓的形成，所以媽媽若要作剖腹產的方式，必須做好心理建設，並確實告訴剖復生產需要注意的地方。而這文章也提到了媽媽的求醫過程，預產期為2014年的8月24日，這胎是媽媽的第四胎，醫生考量媽媽可能有的產後壓力，並與媽媽的先生討論後，決定剖復生產並執行輸卵管結扎，而護理計畫因為剖腹生產可能會有大出血，所以應嚴加控管，例如護理措施：要緩解個案疼痛可以請媽媽試著做呼吸運動，並緩慢的深土一口氣，作2個循環，教導媽媽和家屬，若媽媽要下床行走，可以採漸進式下床，沒有頭暈和不適才可以站立，並鼓勵家人多給予陪伴與支持，在我小的時候，常常聽到媽媽在講生產的過程，尤其是在說我的第二個姐姐，因為她就是用剖復產的方式生產下來，而媽媽也跟我說他在那個時候，產後坐月子真的好辛苦，不僅會疼痛，有時也會頭暈目眩的，所以那陣子身體狀況不適很好，睡眠品質也不好，爸爸有在媽媽給予支持與鼓勵。這篇文讓我聊解到剖復產的危險性，可能會誘發的危險因子，有些媽媽因為胎盤早期剝離，必須作剖復生產，文章中因為這位媽媽已經生了三胎了，也已經高齡產婦，所以怕影響到媽媽的精神狀況與壓力所以才決定執行剖復產，希望未來我到醫院實習產科時，在執行技術時，不要讓媽媽覺得有不舒服，盡量緩解媽媽的疼痛感與身體不適的地方。    1045101352    謝芯愉  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：1041寒假作業  2016-01-31 04:37:58 書名：暗黑通話 譯者：龔婉如 作者：乙一 內容介紹:因為一場意外失去左眼的高二女孩菜深，也同時喪失了記憶。 在接受眼球移植手術之後，她的左眼竟開始頻繁出現另一個男孩的過去記憶，包括他死亡之際所見到的最後影像。 因為沒有過去而與現實生活格格不入的她，於是決定前往男孩的世界找出害死他的兇手。但是，在那個地下室等待她的，卻是暗黑澄澈而令人心痛的，愛的記憶…… 心得:一翻開這本書，我的注意力便被裡頭的故事吸引了。因為之前也曾看過乙一其他的作品，所以就抱著應該會有那種氣氛的猜想看下去。果然，暗黑童話瀰漫著一股黑暗卻悲傷的氛圍，而內容也相當獨特。故事一開始便表明菜深失去記憶，性格也像變個人似的，不像以往的活潑開朗。不管她怎麼努力也無法改變他人日漸冷落她的事實。在她的眼中，從小長大的地方就只是自己曾未見過的陌生環境；而在家人與朋友的眼中，失去記憶的菜深不是真正的「菜深」。在這樣的情況下，她轉而去擁抱一個陌生男孩的記憶。各種新鮮的景象映在她的左眼，填補了她空虛、渴望記憶的心靈，並促使她展開旅程，前往眼球主人－－那位男孩的故鄉。除了主線故事之外，其中還穿插了許多某位童話作家的觀點以及他所作的童話「眼的記憶」。童話在描述一隻烏鴉為了雙眼失明的女孩從人那裡搜集眼球的故事，既殘故又悲傷。而童話作家三木有著不可思議的力量，被他弄傷的人類皆在那一刻超脫自然法則，永遠遠離死亡和疼痛。所有故事都那麼的怪異，在現實中不可能發生，就像在呼應書名一樣，都是「童話」罷了。在尋找兇手的過程中，可以感受到菜深心境上的變化與成長。而在即將揭開兇手時，乙一又運用了巧妙的寫作手法，將先前的理論完全推翻，讓讀者恍然大悟。我覺得這裡是本書最精采的地方，也是令我佩服作者的原因之一。最後的結局是美好的，菜深取回了記憶，變回那個開朗的「菜深」。不過這樣的結果卻讓我感到一絲的不安。就和顏九笙的解說一樣：「正常」的菜深真的能記得那個內向、痛苦卻勇敢的菜深嗎？我不這麼覺得。倒不如說會記得，但是無法體會。以前的菜深就像不曾存在過，她的委屈和壓力呢？只是一場夢嗎？我有點為那個菜深感到難過，不知道這是作者有意安排還是沒注意到。不過即使這樣，我還是認為這本書值得一讀，這是一本好書的事實大概也不會因此而動搖吧。而且我也不會就這樣忘了那個總是努力奮鬥的菜深的。 中文書名:安妮的日記 書籍作者:安妮‧法蘭克 書籍編譯者:張翠萍 心得:從安妮的日記中，讓我了解到猶太人受到的種種屈辱及限制，簡直是生不如死，有如人間煉獄般，言語難以形容。猶太人必須在衣服縫上黃色六角星的徽章、不准開車、不准搭電車、晚上八點後，不准外出、每天只能在下午三點到五點的時間到指定商店，購買日常生活用品。希特勒迫害猶太人，如果在這個注重自由平等的現代社會必然會引起全球的批評和譴責，但在過去並不是。自由和人人平等對人類來說是一個非常重要的權利，可是在希特勒統治的時代下卻不是，他忌妒猶太人的聰明才智盡而轉變成歧視，漸漸的他制定了許多不平等的規定而也虐殺的許多無辜的的生命，只因他那小小的忌妒心和私心，雖然現在的我並沒有經歷過神麼戰爭或許無法體會當下的痛苦，可是卻在我看完安妮在日記裡的一字一句，感受到在一個十三、十四歲活潑開朗的女孩被逼迫提早成熟並且面對前所未有的痛苦、超齡的想法，如果是發生在現代的孩子上，或許無法承受那些壓力、痛苦。希特勒制定的法律，違反人類基本權利，所以生活在現代開放的社會裡，我們應該要感到知足、感到自由的可貴，而不是不懂珍惜、不斷的批評抱怨，當然我們擁有自由權和平等權並不是可以隨便放棄自己的生命，在納粹當統治的時代想活著並不是那麼簡單，他們很珍惜自己所擁有的每分每秒，而在書中的安尼也僅僅只是希望能回到安逸的生活，但這些對我們來說都是微不足道的小事情，所以他們會更加珍惜能和家人朋友相處的日子，因為他們並不知道下一秒是生是死，會發生無法料想到的事，比起現代並不是如此，和現代人類成了大大的反差...。看過許多關於猶太人被納粹黨迫害的影片和書籍，各各令我怵目驚心，雖然我沒有經歷過戰爭、人們受到歧視和生命的威脅、活在隨時都有可能失去生命的陰影下，但是在這個人人平等自由的社會，依然還是可以看到西方國家白人對於黑人的歧視，在過去黑人也曾受到不少的歧視、被當成奴隸使喚沒有人權，他們被認為是骯髒的，但事實卻並不是，可是過去西方國家總是認為他們白人是高尚的，只因為先天上的差異卻要受到歧視，其實不管是猶太人或黑人對他們來說這些是不平等的對待，書中的安妮雖然最後慘死在納粹黨之下，但也可以從中得知女主角生活在那樣的世界，他勇敢堅強的面對活下來，這種精神值得我們學習。人與人之間要和平相處，尊重他人並且包容他人的缺點看到他的優點，同時也要檢討自己的缺點，並不是一昧的批評和忌妒、歧視，這些只會使人性更加的醜陋，而我們也要珍惜在這種安逸的生活裡，沒有戰爭也不用過著躲躲藏藏的日子，而我們手裡也擁有著自由，我們要更加珍惜與感激。 文章標題：104學年第二學期暑假作業  2016-09-11 02:27:36 大家都知道南丁格爾·佛羅倫薩吧。我以前以為她僅僅是個出了名的護士罷了。但讀了她的傳記後，我才對她有了更加深刻的了解和認識。南丁格爾是個偉大的人，她出生在一個英國有名的富豪家裡，她完全可以不用去工作而在家裡享受榮華富貴，但她不忍看到那些生病的人被無辜的拋棄，忍受疾病的痛苦，而沒人呵護。那時侯的死亡率已高達60%，窮人和富豪的差別十分大。她不甘於與那些貴夫人們交流、攀比，參加那些富豪們的上流階層的宴會，她決定去拯救那些被病痛而折磨著的人。雖然家里人竭力反對，但她自己會悄悄在深夜熬夜學習醫學，到處找尋醫學的資料來​​閱讀，也因此傷到了身體，但南丁格爾沒有放棄。終於，她的真誠打動了她的父親，並同意她去戰場為受傷的戰士療傷。雖然戰場上的環境非常惡劣，飲食使人作嘔，可南丁格爾依然努力工作，並把當時的死亡率降低到20%，被稱為“戰場上的白衣天使”。南丁格爾寫的護理手冊也造就了許多像她那樣的護士，她的一生都在為她這個護士的偉大的職業在奮鬥，在拼搏。南丁格爾這種堅強的意志使我感慨了很久，她出生在富豪家裡，卻一點也不嬌氣。現在每家每戶幾乎都有房有車，但我們幾乎都被寵壞了，十分嬌氣，處處依賴父母，還有些人甚麼事都讓父母來做，飯來張口衣來伸手。南丁格爾卻並不在乎榮華富貴，相反，還要找工作去拯救其他人，為他人著想。這一切，讓原本被人瞧不起的護士工作變成了一樣令人敬佩的高尚職業，同時使人們把每一年的5月12日定為國際護士節，紀念她為人類做出的貢獻。原本我小時候是十分討厭護士的，因為護士姐姐們都是拿著針頭扎我和我的朋友們的手或者屁股，弄的我們膽戰心驚，一看見針就恐懼！讀了這本書後，我深刻體會到了護士職業的偉大，她在我們生病的時候悉心照顧我們，給予我們笑容和溫暖！同時，我也體會到了南丁格爾說的那句話的真諦：護士，沒有什麼秘密，對每個病人，無論什麼病都一樣，只要好好地無微不至的細心護理，僅僅是這些。 文章標題：寒假作業  2017-02-19 18:36:19 原石少女-讀書心得 作者:貓邏 「輕，究竟是身體的重量，還是心靈的重量呢？」《原石少女》這個故事取材於（英）喬治•麥克唐納所著的《輕輕公主》。在重新創作之後，書中的人物換成一個冰冷外加毒舌的天才鍊金學教授，他一心想要製造賢者之石，卻在一個意外的實驗中創造出一個成天漂浮在半空中的紫髮少女莉薇亞，更不可思議的是，少女徒有成人外表，心靈竟完全天真到極點，他開始懷疑，是藥水摻錯還是咒語失效？漸漸地，他發現了要讓少女增加重量的方式，是讓她改變她的心。原本以為是一場失敗的實驗，所以他抱著疲憊的心將實驗的水晶丟至廢棄回收桶後就離開實驗室回到自己房間，但是他萬萬沒有想到，在他睡著的期間，那個廢棄回收桶產生了變化，變化過後的紫色煙霧飄至空中，然後慢慢凝聚……。等到醒來後，驚訝的看見這一切的他，便依循著古書上的指示，唸完咒語，然後滴下自己的血液，等著實驗「人體鍊金」完成。而實驗的結果，是出現了一名少女。他將那個少女取名為「莉薇亞」。而莉薇亞，是由書中所提及的精靈文出現的名字，它的含意是「大地的恩賜」。一個原先以為的失敗，卻換來了一個意想不到的結果。少女為何輕飄飄的？她無法降落，只能待在空中飄；她像個孩子，什麼也不懂，只是一味的笑；她會學著夏弗的舉止，也會從書中吸收知識，漸漸地，她有了重量，飄在空中的高度逐漸減少，直至地面。所以，所謂的重量，究竟是身體的重量，還是心靈的重量呢？一般的知識書籍或娛樂雜誌對她的下降高度影響並不大，但是在閱讀有關禮儀、倫理道德方面的時候，下降的高度跟增加的體重是最大的。我們人，一出生就有重量，隨著年紀的增長，我們不僅是體格變大，連接受的資訊也遙遙領先剛誕生時懵懂未知的心靈。換個方向來思考，時間一滴一點流逝的結果，我們得到的部分何嘗沒有心靈所增加的重量？當我們還是孩子的時候就得吸收知識，因為無法分辨，所以會聽著大人的話讀書。等到我們長大了，有能力足以思考了，也分辨得出讀不讀書的差別後，卻得迫於現實中的無奈，明白了不讀書，得到的結果不會是我們所想要的。努力不見得會都有結果，但是不努力就不會有結果。莉薇亞她要是放棄了讓自己的體重增加的辦法，不去閱讀書籍，不去聆聽人們告知的知識，她或許可以一直飄著，可是她也只能一直擁有著孩子般的心智。她遇上的人如果不是夏弗，那麼她會有機會走到這樣的路嗎？也許等了很久很久以後，我們再次看見的她，只會是一開始的她。有些人討厭學習，因為那些並不快樂，玩耍聊天，做自己喜歡的娛樂才是首要目的，像是莉薇亞也有放棄過，她整天想著出去玩，約定好的也沒遵守，也就在她做出這些舉動不久後，她又開始飄了起來。她慌了，因為她碰不到地面，只要輕輕被風一吹就不知道會被吹到哪去。就算她向夏弗道歉後情況也沒有好轉，慢慢地，她才漸漸下降。這個感覺就像做錯了事情，不是道歉就好了，也要去改、去反省，要是什麼都不做，光是嘴上掛句對不起，又有什麼意義呢？這個故事跟我們說的道理，看懂得、或想過的可以明白得很深。人的一生開始就是從無知到不停學習。像莉薇亞她的心靈一樣，從什麼都不了解到有了自己的想法，成長是都會有的，而最真的增加的不僅是身體的重量，也是會有心靈的重量在逐漸累積，不是嗎？ 文章標題：寒假作業  2017-02-19 18:44:32 小王子-讀書心得 作者:安托萬·德·聖-埃克蘇佩里 　　飛行員因飛機故障，與小王子邂逅在撒哈拉沙漠。於是，他們開始講述一段神奇而又渺遠的故事。小王子來自B612星球，據說這是個只有一間房子那麼大的星球，只要將椅子轉一轉便可以看見落日。他擁有三座火山和一朵玫瑰花，儘管他與玫瑰花彼此相愛，卻又彼此不解。也因此小王子開始了他漫長的旅途，他走訪了一些星球，遇見了徒有其名的國王，愛慕虛榮的人，自相矛盾的酒鬼，唯利是圖的實業家，兢兢業業的點燈人，還有地理學家。然而這些大人們對他來說都是十分奇怪的，他們與生活、事業、金線、名利緊緊糾纏，或許成長帶給人類的就是這些變化。即使我們現在還是個孩子，但是隨着時間的流逝，終會成為與國王，愛虛榮者，酒鬼，實業家，點燈人，地理學家類似的人，因為我們就像是飛行員一樣生活在這個被大人欺騙的環境里。或許大人與小孩的區別就在這裡，小孩因思想簡單，沒有纏繞不清的頭緒而將生活看得十分透徹。大人呢，他們自以為是的閱歷豐富，將事情無限度的擴大，到頭來不過是庸人自擾。這大概不是他們的錯，因為這世界上確實存在着許多無可奈何的事情。值得一說的是飛行員與小王子兩個人的友誼。當小王子看見飛行員孩童時代畫的作品時，他清楚明了的說出了這副畫的含義。在小王子臨死前送給飛行員漫天微笑的星星，以及飛行員一句句 “我不離開你”“我不離開你”。這個故事着實是感人的，又或許是兩個人心靈深處的交談。安妮在文章中寫道過：不知道人的一生，會有幾次的可能性，對另一個人敞開心扉。我確實是嚮往着這樣的感情，在茫茫人海中尋找着另一個自己。小王子原本以為他的玫瑰花是獨一無二的，細心照顧她，為她澆水為她蓋上罩子。可是他困頓了，因為在地球上遇見了幾千朵與他的玫瑰花一模一樣的玫瑰花。然而在他失望之際，狐狸告訴他：只有用心才能看得清。實質性的東西，用眼睛是看不見的。比如說我父親給人的感覺就是個冷血，似乎他對於慾望的追求遠遠的超出了親情友情愛情。可是我還是相信着，事實並非如此，他一直視以一種默默地方式為這個家營造着更多的幸福，儘管這個方式並不討人喜愛。確實的，有些東西眼睛是看不見的，比如說愛。小王子終是死了的，可是飛行員覺得他回到了自己的星球，去尋找屬於自己的玫瑰花了。我猜想，他或許真的看見了漫天微笑的星星。 文章標題：寒假作業  2017-02-19 19:26:10 好情緒事半功倍，壞情緒事倍功半-讀書心得 作者： 周月明 有很多人顧著學業與事業上的成就，往往卻忽略了情緒管理和人際關係的必修學分。在日常生活中，有很多情緒問題的解決方式是需要我們去學習的。每個人都會有挫折或是心情不好的時候，有些人不知道該如何排解與宣洩壓力，便向知心好友訴說心事、吐苦水，就是所謂的向朋友「倒垃圾」，而那些聽心事的朋友就成為了「垃圾桶」。然而，也有人在心情好或是遇上幸運的事時，喜歡跟朋友分享他生活中的美好。這兩種人都有一種共同點，就是與別人分享自己所經歷到的人、事、物，但是在對他人影響的角度來看，卻是大不相同。就拿分享喜悅與訴說心事這兩個例子來說，與人分享歡樂，把歡樂帶給大家，就像是在自己與別人的身上噴香水，兩人都受益無窮。因為對方會被你開心的心情而影響，心情也變得愉悅，自己也給了別人樂觀開朗的印象。反之，對人發洩怒氣，別人的心情會受到你的影響變得悶悶不樂。壞情緒就像是流行性感冒，一個接一個、一個傳一個，是會傳染的，而好情緒就像甜甜的糖果，讓人生活中充滿了甜蜜與幸福。書中有一句話是這樣說的：「聰明者勇於防護，愚蠢者全面妥協。」意思就是一個聰明的人知道該在什麼時候做什麼事來保護自己，否則會替自己找來更大的麻煩，所以適當的保護與防禦是一點都不為過的。同樣的，要將一樣的道理運用在日常生活，別讓瑣碎繁雜的事困擾我們的生活，讓焦躁不安的情緒趁虛而入，破壞了原有的好心情。學會為壞情緒築起一道堅固的高牆與試著調整自己的心境，是非常重要的！我們不僅要學習不讓自己的壞情緒牽引他人，也要去學習如何保護自己，不要讓他人的不良情緒左右了我們的心情。影響情緒的因素有很多，像是社會動盪不安、人際壓力、職場事物、旁人言語......等等。都會直接影響人的思緒，然而思緒又與人的工作、心境與態度有著很大的關聯。有些人的想法太過偏激、情緒消極，控制不了自己的情緒和思考，甚至想放棄自己而選擇走上絕路。這些人都不懂得去傾聽自己內心的聲音，讓不好的情緒在心理不斷的堆積，日積月累，後果是不堪設想的。一旦碰上了不好的情緒，就應該適當的表達出來，宣洩掉所有不健康的情緒和想法，才能更積極、直接的處理人際或是情緒上的問題。該如何有效的控制我們的情緒呢？首先要先體察自己的情緒，再三思考與評估後才能適當的把我們的想法與感受表達出來，壓抑我們的情緒反而會有反效果，所以試著了解自己的情緒，是學著情緒管理的第一步。再來就要婉轉告訴對方自己內心的感受，避免用強硬的語氣，否則可能會引起不必要的誤會。如何適當的表達情緒是一門不簡單的人生課題，是需要花心思去摸索的。第三步就是要以適當的方式來釋放緊繃的情緒，獨自大哭一場或是聽聽音樂、散散心。這樣你就能有效的控制情緒，而不是讓情緒來控制你！在新聞中常看見許多高材生因心理及課業壓力等等因素而變得情緒異常，再加上沒有適當的途徑能排解壓力而選擇走上絕路，這代表學歷高低與管理好情緒的能力是不成正比的。因此，情緒議題是非常值得我們去關心與探討的。 文章標題：1052暑假作業  2017-09-03 21:56:59 原文書名： 做自己與別人生命中的天使 書籍編譯者： 嚴長壽 從書的目錄來觀看，第一部做自己生命中的天使編寫了九章，而第二步做別人生命中的天使僅僅編寫了兩章，簡單來說就是要敘述出「想要作別人生命中的天使前，要先作自己生命中的天使」的觀點；用一則一則的小故事，闡發人應該不時的去思考，自己內心要得是什麼？而不是聽從社會的潮流或習性，這樣才能找到「適才適所」的理想未來，並且培養一種公益精神，目的不在捐出的金錢多寡，而是一顆願意幫助別人的心；你是自己的天使，只有你能決定自己的未來！而當你願意去做別人的天使，生命才得以豐滿！一開始接觸到這本書是被他的書名給深深吸引，好奇要往什麼方向去努力才能成為自己和別人心中的天使？好奇作者寫這本書的背後的想法，於是我進一步看了書的序論和目錄，發現就像著了魔似的更想深入瞭解。作者分享了許多自己的親身見聞，已說理中穿插著小品的故事，並且巧妙的提出看法引導讀著跟著省思。書中常常提到一件事，也是我們常常忽略的一個重點：我們都忘了問自己，自己最想要的是什麼？不是爲了追求金錢名利，是純粹自己熱愛的事情是什麼？現在的我們，一味的追隨都忘了最初的自我，所以才導致很多學歷與實質工作不成正比，為什麼呢？因為他們只是時代又造的另一匹無頭蒼蠅，根本不知道自己該往何方，那不是多可惜了一個美好的人生？認清自己的優勢，放大心中的視野，才能找出自己的價值；再來剖析自己的性格，以自己的優點和缺點，把自己擺在最適當的位置上；最後突破性格的侷限，讓自己的優點更加分缺點在加強，但是切記一點不要因此畫地自限，也不要本末倒置為了缺點提升而忽略增進優點。懂得自己還不夠，還要具有深度的思考，學習如何觀察、分析到判斷，這樣在面臨新的資訊才有對的判斷力，也才能應對這瞬息萬變的社會，和世界溝通和世界交流，還有很重要的一點，是用心去接觸用心去體會，在當你面對人生的挫折時，想想你爲何而做？想想你曾經鬥志昂揚爲了什麼？是什麼原因讓當初的你瘋狂？這是每個人都該好好問問自己的，每人都是璞玉至於價值的多寡是在於自己心中的想法，你可以是人人爭相標價的鑽石，也能是人不屑一顧的石頭，這僅僅只在於你的一念之差，所以時常的正面思考是很重要的，但是有句俗語說「人生不如意十之八九」，所以另一方面自療也是一門重要課程，書中說證嚴法師曾講過一句話：幫我們面對問題時，要記住「面對它，處理它，接受它，放下它」，我們就是因為不敢面對處理或是接受和放下，常常使小小的問題限制住我們，讓這些問題肆無忌憚的煩惱著我們，然而這其實只是我們自己心生的恐懼罷了，不要恐懼自己的恐懼，就會發現很多任題都能迎刃而解。最後學習過個平凡但不平庸的人生，就像俗語說的：「施比受更有福」，有這麼多的機會替自己增添福分，哪有比這更好的呢？然後這些都不是衡量在你的金錢援助多寡，而是你那無私奉獻的愛，那樣一種「感同身受」的慈悲心，你會有許許多出乎意外的收穫，也許你只是輕輕把一顆星放在夜空中，這根本不是什麼了不起的事，卻得到了整片星空的回禮，這就是一種人與人之間的一種微秒的互動，所以人人都可以是自己與別人生命中的天使。    1045101351    藍慶隆  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業:閱讀心得  2016-02-13 23:23:16 班級:護二庚 學號:1045101351座號:33號 姓名:藍慶隆 書名:微笑的魚 作者:幾米 書名:老師對不起 作者:苦苓 微笑的魚這本書讓我感觸很深,我們人都會想擁有自己的寵物,但總是忽略了寵物的感受。這故事是在說,有一位中年男子,在魚缸裡看到一隻對他微笑的魚,於是把牠買回家,他們一起做任何事,最後是在睡夢中跟魚一起去許多地方,頓時才自己被困在魚缸中。夢醒後,他終於明白魚是多麼不自由,他猶豫了很久,終於決定讓魚回到屬於它真正的家---海洋。看完後很感人,尤其最後他親吻魚的畫面,讓我印象很深刻。 而<老師對不起>這本書，苦苓先生是以溫諧的筆法寫此書，閱讀起來輕鬆而且沒有壓力，他將學生的心理描繪的很完整。少年維特的煩惱、考試作弊的心理、校園霸凌事件的同儕姑息、升學的壓力、學習倦怠時的苦悶等。苦苓以過來人的身分，告訴你：做學生的苦、當老師的痛、生活的喜樂和情愛的甜愁。老師對不起一書中，苦苓老師建議：人要為自己活，為自己奮鬥，人生的道路上，絕對不只有一條路可走，自殺一途不可行，它只會為家人帶來更大的痛苦。 文章標題：暑假作業:護理典範  2016-07-19 13:48:25 班級:護二庚 學號:1045101351座號:33號 姓名:藍慶隆 書名:南丁格爾的精神與志業 作者:馬鳳岐 佛羅倫斯．南丁格爾，在所有的世界偉人之中，一直是我最敬佩的對象，從小的時候至今，我對她的那份敬仰，從來都沒有變過，甚至不減反增。 小時候，是因為單純對白衣天使的仰慕，而對南丁格爾有興趣，但隨著年紀的增長，重新看了她的傳記好幾次之後，對她的感觸卻一次比一次更深了…… 在南丁格爾所處的那個年代，醫院是一個遍佈著悲慘、墮落和不潔的地方，護士通常都由一些嗜酒的老年婦女擔任，她們只知道喝酒，完全不顧病患的死活，也沒有衛生、基礎護理、藥學方面的認知，藥物的搞混、污染更是常有的事！護士道德如此紊亂，被大眾所認為是「沒墮落的女性所做不來的」，甚至人民們寧可痛苦而死，也不願進醫院受那些護士的氣與凌虐，這些情況是可想而知的。 南丁格爾自己也知道，像這樣的一個地方，身為上流南丁格爾家的千金，怎麼可能會被允許呢？但她不願看到當時病人只能在被醫生判定沒救後，任憑病痛的宰割，直至死去。她常想：「如果有一個人出來改善這些情況，大家就不會這麼想了。」當她聽到「神的啟示」後，內心的這種想法加深了，當想法與家人無法配合，還得面臨激烈的家庭抗爭，也難怪她會苦惱到生了一場「心病」。 書名:醫病雙贏 這本書裡面有許多小篇文章,就好比,台灣人喜歡服用沒有必要吃的藥,我國國民對吃藥常有有病治病、沒病強身的錯誤觀念,但是食入過多的藥物,卻也容易造成腎臟病,「台灣的洗腎率居高不下,與國人吃藥習慣有很大的關係。」像這篇文章就告訴我們,不一定吃藥就能強身,反而會有反效果,而且也會浪費資源,這樣就沒做到治病的效果,活用醫學來達到治病,我們名眾應該去診所或醫院看病,避免服用不是醫生開的藥,因為不知道這要對自己到底是好還壞,不要一時的疏忽而毀了一生,在台灣的我們如此幸運,有著讓世界稱羨的健保制度,所以對於健保大應該採取積極的態度。唯有每個人都重視這項議題、一起為這個議題來努力,我們才可能有更好的健保制度,到醫院就診能給予民眾更安全,更好的服務,醫院也應向民眾宣導正確的用藥知識。不要讓無知的名眾在重蹈覆轍的服用沒必要的藥物喔! 書名：淨化血液 健康長壽 作者:岡田研吉、三浦於菟 讀完這兩篇文章之後，了解很多有關於健康方面的知識，如果想要長壽，那麼健康便是我們不可或缺的主要因素，而淨化血液這本書裡面就有說到了很多對付癌症、腦梗塞、糖尿病等現代疾病的漢方療法，血液循環對我們人體的重要性是極大的，很多疾病會產生也都是因為血液不通暢導致阻塞而引發的，裡面也有說到可以利用運動按摩，或者是透過食品也能預防疾病產生，最主要都是因為清澈的血液能保持健康。 文章中則是提到煙酒作為人類許多社會群體生活方式和行為的共同點，同時也是構成現代社會健康威脅－許多慢性疾病發生的一個原由。筆者依據中國高齡老人1998年的調查數據，按照年齡、性別及城鄉差異，比較分析了高齡老人過去和現在的吸煙與飲酒狀況、飲酒類型、開始和停止吸煙的年齡，同時結合高齡老人健康自評、從事體育鍛煉、患病等情況，探討了煙酒習慣與健康長壽的關係。 文章標題：寒假作業:身心靈健康和情緒管理  2017-02-13 14:12:16 書名:心靈之旅 作者:趙雲 文章:護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討 作者:李靜雯/葉秀珍 心得: 這本書的一篇篇小文章中，敘述了許多小故事，每個故事中都述說了些特別的情感、想法，從各個不同的觀點去看待這些事物，總會發現自己所沒想到的、沒看到的，仔細地讀它，感受文章中所想表達的，自己的心就彷彿和這些文句之間撞擊出火花， 心中頓時領悟了些什麼，豁然開朗，有些文章的故事內容則是好像正描寫著自己和身邊的人事物般地貼近生活，使我會心一笑。其中有一篇文章＜午夜牛郎＞，光是標題就如此犀利、吸引人注意，在這篇文章中，作者大膽的說出自己的看法，透過其中的劇情，換個角度想想，或許在我們看來是不太好的，但是有的人因為某些事情的緣故，才會選擇做這樣的事，那些都我們無法去體會的，從這文章中讓人對所謂"牛郎"的印象有些微的改變。看了這本書，自己如同也走了一趟心靈之旅，每一篇都得到了小小的收穫、小小的驚喜，值得一看。 書名:在天堂遇見的五個人 作者：米奇‧艾爾邦(Mitch Albom)/著 心得: 本書所要傳達的，是對於人生的另一種看法。世界上的每一個人、每一段人生，都是環環相連且緊密不分的；每一段轉折，都和別人的轉折有所交接，因為人生，就是一段用生命碰觸其他生命的時光。看完這本書，我又有了新的感觸：「我活著，是因為有人為我而死去，是因為有人等著我為他帶來意義。」最後，引用本書封面一段話我很喜歡的話，作為這篇心得的結尾：『人生，是一段用生命碰觸其他生命的時光。與你相遇，其他生命再也不一樣。遇見他們，你才真的活過…』 文章標題：包紮心得  2017-04-10 22:24:08 這門課程讓我學習到了護理人員都要會的-包紮，包紮的主要目的是可以減輕受損程度及疼痛，進而促進傷口癒合。在包紮前老師一一的講解和示範，直到換我們試著去身邊的朋友們，才知道包紮是一項力與美的藝術，並不是隨便包一包就可以的。而不同的部位都有不同的包紮方法，例如:用於手臂的懸吊手臂包紮法、用於關節部位的8字形包紮法、用於頭部或截肢部位的回返摺形包紮法，以及用於四肢的緩螺旋包紮法。還記得那時候在幫朋友包紮手時，剛開始總是包的不大好,我學著老師左纏纏、右繞繞，卻怎麼樣也包不出像老師一樣的「標準」樣子。不是太緊就太鬆、不是間距太寬就太靠近，不然就是讓對方的手瞬間發紫，試了千百萬遍包紮之後，我們越來越熟練，大家越包越有心得，下課時還紛紛拿出手機開始自拍拍照，因為看見同學被包紮的搞笑模樣時，大家都忍不住嘻嘻哈哈的玩鬧一番，使這堂「包紮」課更增添一番風味!因為這也是我們的包紮初體驗呀。然而，老師給了我們一個體驗，就是利用三角巾來懸吊手臂包紮，然後包兩個小時來體驗一下手受傷的病人如何生活，那天的我們不管是去廁所還是去吃飯都只剩一隻手可以活動，說真的蠻不方便的，這也讓我更加了解病人的痛苦。總結最後我想說的是，這門課非常有實用價值，因為當我們遇到了一些傷害時，一些基本的知識與包紮方法可以防止傷口惡化，以後受傷時可以急救，多一點生存機會，這堂課雖然我都把別人包成了殘障人士，但是我也學習到了許多包紮方法，更大大充實了我的小腦袋瓜! 文章標題：參訪大體老師心得  2017-04-23 15:49:44 心得: 1.給大體老師的一封信:對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 在知道要去臺大看大體後,其實我沒有想太多的心情，反而是抱著既期待又尊敬的心去參觀大體老師。走到裡面，就聞到一股股淡淡福馬林的味道，我們不敢嬉鬧、搗蛋，開始嚴肅地進行今天的課程，解說老師將我們帶到各自位子去，並且全體起立面對著大體老師禱告，我們全體一起低頭向大體老師問好，當下我的心中一直默念:「大體老師好，謝謝您偉大無私的大愛貢獻您的身體，讓我們能從您身體上學習很多，我會好好把握、珍惜這次的體驗」。禱告結束後，解說老師便掀起布蓋，那一瞬間，真的是震驚了我，讓我更加尊敬大體老師，心頭冒出一句話：就是「把握機會」，大體老師都貢獻出自己的身體讓我們學習，如果畏畏縮縮而不把握這個機會，不就失去這次觀看大體的寶貴機會了嗎？我開始認真地聆聽解說老師解說， 令我印象深刻就是解說老師說子宮大小大約就是一個拳頭的大小，可是卻裝得下小寶寶，原來人類那麼神奇啊！解說老師講完了最重要的部分來了，就是給我們摸大體老師，我開始觸摸大體，讓我能認識各個構造，不再像之前只能聽老師在台上講解哪個器官又哪個器官，只能用背的，不能實際去體驗。但現在有這麼難得的經驗讓我們能實際的體驗，又能讓我們認識皮膚下各個組織、器官、系統…等等。看完大體後，我覺得大體老師們真的很偉大，他們願意捐出自己的身體貢獻給我們研究、學習、了解人類身體的構造，每一塊的肌肉血管神經以及解剖位置。這不是每個人都願意的。當我知道可以觸碰大體時，真的被驚訝到，深怕碰觸時他們會痛，但看到解說老師都直接拉了，我們也就抱著感恩的心觸摸了。大體老師們選擇以這種方式愛世界，而我們呢？我們應該學習「犧牲奉獻」的精神，為了以後投入護理行業做準備，從事這方面的工作最重要的是一顆「真誠的心」，幫助病人減緩痛苦。 2.學習過程中的自我省思&收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 當解說老師每撥開大體老師的皮膚拿出器官給我們看時讓我感到驚訝和感恩，因為讓我更加了解人類的身體裡面可以裝很多器官、組織、系統，難怪科學家說人類是最複雜的動物。 2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 大體老師的貢獻讓我們在人體解剖課程上又多了一些了解。也讓我在之前不會的地方加強深刻的印象。 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 每一個人都只有一個獨一無二的身體，試想有誰能夠在生命的最後想的不是自己早日入土為安，而是把最熟悉的身體託付給一群不曾見過面的陌生人呢?每個人都會歷經生離死別的過程,所以避免不了各個過程。但還是要看個人要怎麼活得精彩，心中的感想是它們雖然心靈不在這個世上了，但它們願意把身軀遺留在人世間給後代的人們研究，真的很偉大，謝謝您這次的教導，我最尊敬大體老師。 文章標題：暑假作業-基護、人際溝通  2017-08-25 14:22:58 超人際關係活用法 心得 至19世紀興起以來，對於人的認知、情緒、人格、行為和人際關係等領域已有諸多了解，而人們對於心理學知識的了解也多少會運用到日常生活中的家庭、教育、健康相關問題上。 例如交流分析，人懷有P心（父母心）、A心（大人心）、C心（孩子心），若是不具柔軟的性格，配合情況來使用這三種心的話，則可能被捲入各種人際關係的糾紛中。在日常生活中，我們常會因為意見不和或者要表達的言語、表情不適當時，會讓對方誤以為是不是我們在不開心或者人不好親近，而導致與對方吵架或自己人際關係差，當別人認為你不好相處的時候，就會減少跟你互動的機會，反之旁觀的人也會選擇遠離你，以免發生什麼衝突以至後續互相難和解。所以為了維持健全的人際關係，不論對方發動什麼心態，此方一定要敏感地去掌握，並做適當的回應。人際關係也反映了個人自過去到現在的人際經驗及人際互動方式，攸關著一個人在人際互動上的適應與不適應，同時進一步影響個人各方面的心理發展狀況。因此著重於該心理運作的探討與研究不僅是增加我們對於人的瞭解與掌握外，也能幫助人們能夠多了解自己，促進與他人的互動關係。 不敗的人際關係100守則 心得 人際關係雖有規則可循，但並不是一味地附和旁人，或是完全按照規則來經營人際關係，不能體會所謂「規則是多變的」，不能瞭解或遵循其中非公式化的規則，是現代人為人際關係而苦惱的最大原因。其實，人類的行為有其不成文、不受規則約束的特性，人際關係也是如此。 在這本書中所描述的是生活在群居社會中的人們，應該秉持什麼樣的原則互動，以及如何使人際關係更順暢愉快的簡單法則。所列舉的法則絕非抽象的理論，而是生活中的經驗。維持人際關係的秘訣沒有其他，就從滿足他人的需求做起，對別人所討厭的事則應謹慎處理，這就是尊敬對方及細心周全的表現。 每個人的人生中都會遇到各式各樣的人，經歷各種經驗、喜悅或悲傷，甚至是感動。然而，希望擁有比現在更好的生活、提昇生活品質，卻是每個人衷心的期盼。 因此，人際關係的範例也多多少少充斥於我們生活的週遭。 護理教育在護理專業發展中的角色 心得 護理教育在護理專業發展中扮演著相當重要的角色，從看護到專科護理師，與護理工作有關的大大小小職業都是從護理教育中培訓出來的，要是沒有護理教育，世界上的死亡率一定會大幅提升，人類也會遭遇到更多的折磨與痛苦，而專科護理師的工作就是在協助醫生讓更多的人可以早日遠離病痛，而專科護理師的執業範圍也終於在105年8月於立法院三讀通過保障專科護理師的權益，也讓更多人願意踏入專科護理師這個職業。越來越多醫院希望可以聘僱具有學士學位以上的專業護理人員，也積極研發各種最佳照護的知識與技能，更希望護理人員不僅在技術上可以熟練精進，在護理的專業範疇中，更涵蓋為病人解決健康問題所發展的臨床決策、專業知識和專業責任，所以我們也更應該積極努力的學習，這樣以後才能幫助更多的人。 文章標題：寒假作業  2018-02-25 16:25:21 文章:目前台灣地區肝癌流行與醫療趨勢 作者:林錦成 文章:接受肝動脈栓塞術前肝癌病患之睡眠品質、憂鬱與生活品質間之關係 作者:黃采薇 、 林佳靜 文章:肝癌臨終病患身心靈之照護經驗 作者:許靜雯、顧雅利 心得:「肝，是沉默的器官。」這句是廣告的台詞，也是一種警惕。 這幾年人們持續的熬夜加班，學生為了成績也是打著夜燈看著書甚至最嚴重的藥物濫用，省時間吃個成藥解百病，錯誤的觀念正在慢慢地消耗生命。每個人的肝只有一個，我卻覺得很難好好保護他，很多事情都會傷到他，像是藥、酒、炸物等一些在街上或商店都可以看到的東西，相對的人類就是喜歡那些東西，吃藥的人說省時間、喝酒的人說發洩心情、炸物很香不錯吃所以就一直買買買，等到身體有病情時才在感嘆自己的當初，而癌症的病人會面臨愧疚跟罪惡感一些負面的想法和情緒，總是覺得檢查自己身體的是兩光醫生，我的身體是強壯的健康的，承認了病情有些人會接受治療，心理方面除了要承受自己的病情也會跟家人隔了一個防護牆；臨終的病人到了最後一刻是需要人陪伴的，希望有個寄託能跟他一起戰勝恐懼跟死亡。生活當中一直有人在提醒，要保護肝他很重要，可是當自身的慾望及壓力一擁而上的時候，所有警告的話都是空氣。 文章標題：暑假作業  2018-08-25 23:38:56 文章:急性心肌梗塞行冠狀動脈氣球擴張術病患之急診護理經驗 作者：陳亞蘭，莊玉仙，郭芳里，陳琳嬿 心得:在社會中有很多案例都是因為急性心肌梗塞而病逝的!這也表示這個疾病的發生率高，當下也必須把握每分每秒立即治療才能使病患的獲救率提高! 引發心肌梗塞的危檢因子心肌梗塞是指心臟的冠狀動脈血管阻塞，使供應心臟肌肉的血液和氧氣中斷，造成心肌受損甚至壞死，使得心臟收縮功能變差，容易造成心臟衰竭之變化。由於國人飲食習慣改變、運動量減少，膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢，一旦出現上述「四高」症狀，伴隨著脂肪肝或腰圍變粗，即可能是心血管疾病的高危險群，若再加上忙碌的工作、壓力大、抽菸、應酬喝酒或有家族病史，更容易引發心肌梗塞。 文章:失明糖尿病個案接受截肢手術之護理經驗―個案報告 作者:林佳琪、蔡衣帆、楊式辰 心得:提到糖尿病，這個疾病對大家來說都不陌生，因為是身邊的親戚或朋友很常會出現的病，它控制好可以很穩定，但也很容易造成大病。糖尿病常常會出現不知如何出現的傷口，它也不易癒合，小小的傷口可以最後變成無法治療的大疾病，有些人腳上雖然一開始是小傷口，但是缺乏照護或者晚發現，最後造成截肢也有這可能性。糖尿病也會造成失明，缺乏視力，帶來的後果我們也很難去適應，原本可以看更多這世界的七彩，卻因為糖尿病而造成了黑暗，這對心靈都是極大的傷害。而聽力損失雖然它看的到，可是它卻聽不到，需要學會口語或者手語才能與人對話，它也會因為聽不到聲音，不知道會造成什麼樣的災害，如果在馬路上，車子按喇叭或者是有人呼喊，都是聽不到的，這讓人也充滿了恐懼。 平時我們也該注意自己的飲食，多運動，這樣才不會讓更多的疾病帶來我們的身上。 文章:癌症患者認知行為治療 作者:Stirling Moorey、Steven Greer 翻譯:楊惠卿、張琦敏 心得:說到癌症，通常都會想到我是不是快要死了?其實現在的醫學已經很進步了，只要越早發現存活機率越高，就算沒有很早發現也都可以多多少少延長一點生命，讓你有一點時間去完成你想完成的事。當病患得知自己得癌症時會有許多情緒，如:憤怒、悲傷、接受等等，病患的情緒也會比較激動，想法可能也比較負面，這時家人不妨可以陪在他身邊陪他一起面對這些問題，陪他聊聊天、陪他去接受療程等等，對病患也是一種支持的力量。    1045101350    簡孜穎  發表(14)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：背弟弟上學的小孩心得  2016-02-02 21:24:10 這本書的寫作手法相當生動有趣，但情節顯得十分悲傷，但是到最後又顯得十分有趣，讓人無法對這本書忘懷，要一口氣看完才肯放下，這本書讓我知道：只要人沒有接受任何新知識，總有一天會變成一個文盲，這是媽媽對孩子們的遺言，但這句話也是對孩子們的期許，但是我們非但不知道這是多麼重要的一件事，還一直抱怨，一直逃避，能不讀書就不讀書，正所謂：少壯不努力，老大徒悲傷，一旦我們年紀更大時，就會後悔為什麼當初不好好努力專心讀書，而要拼了命的玩，就算唸了也只是敷衍了事，所以我們要即時努力，不要到時候才後悔。 文章標題：星期三姐妹心得  2016-02-02 21:41:41 在悲傷浪潮捲來之際，誰能毫無顧慮伸出溫暖的雙手拉你上岸？在你遇上猶如銅牆鐵壁的挫折，正茫然的徘徊於幽暗時，誰能帶來體貼的安慰、真摯的協助？當你對自己的價值產生懷疑，停留在人生的十字路口時，誰能指引你走向正確的道路？將生命增添了色彩並填上音符，而使之燦爛動人的角色，除了血濃於水的親人外，莫過於是「摯友」才有這般似幻如夢的力量吧！星期三姐妹五人從素不相識到惺惺相惜，雖然性格相差甚遠，但他們擁有共同的興趣—寫作，因而迎接了生命的夢想，誰說已婚婦女只能成就丈夫的理想，而扼殺自己也應該擁有的人生目標呢？起初，他們在心中都深深埋藏著無法透露的秘密，擔心身分地位的落差會引來過度的關心、招來輕視，更害怕曾經歷的傷痛攤在陽光底下，會連自己都感到怵目驚心。但每一次的書寫作品分享後，都讓他們往彼此的內心深處更走入了幾分，甚至抓住每個人自身無視的盲點。最後這些心頭的枷鎖在五人的共同面對下，隱沒在以關懷為名的耀眼光芒中。而這何嘗不是友誼帶來的力量呢？因為朋友，不管人生道路曾遭受多嚴重的坍方，就算心田只擁有一片貧瘠的土壤，都足以在這友情的滋潤下而重獲新生。我也有屬於自己的一群假期姐妹。縱使在畢業後彼此開展蓄銳已久的翅膀，往南轅北轍的目的地奮力拍打飛翔，但名為時間的高牆，在我們用「信任」這把梯子翻越過後，成了微不足道的絆腳石，伸腳一踢就消失在視線中般的不堪一擊。在他們面前，我不需要戴著連自己都感到虛偽的假面具，只能把真實踩在盲從追逐的腳底下；我不需要在說出看法前，還拿出天秤衡量有無過了幾兩或少了幾斤，而有被人對號入座的隱憂，就猶如書中琳達的心直口快，也許有時尖酸刻薄到連我都為她捏把冷汗，但星期三姐妹們都在歲月的催化下，瞭解她用「直接」包裝底下的「真誠」，是因擔心而發自內心的。「真正的友誼不是一株瓜蔓，會在一夜之間竄起來，一天之內枯萎下去。」，像植物般，友情也需細心照料、勤勞灌溉，更是提供生活有豐富內涵的必需品，透過經營友情，因而能夠從中獲得收穫的喜悅，得到分享的樂趣。「一生能交到一個知心朋友已經不算少，兩個就很多了，三個幾乎是不可能。」亨利．亞當斯這麼說。或許你人脈廣闊遍及世界，人人都是你稱兄道弟的對象，但在身陷苦難時，你連擁有個訴苦對象都是奢求；或許你處在平凡的人際關係中，不過當你即將踏進孤單的邊疆地帶，總是有人在那一線之隔緊握你的手。相較於名利的虛無，結交屬於你的「星期三姐妹」，才是人生真正要追求的價值吧！ 文章標題：她的職業是護士  2016-08-10 07:20:48 這本書裡有好幾則小故事，都是讓讀者更了解護士這個職業的辛苦，病人身受病痛之苦，醫護人員更要處處為他們想，把他們當作自己的親人照顧，還必須要顧及到他們的家屬，所以成為醫護人員的過程中也要經歷很多考驗，不只要學習技術，還要學著照顧病患，體會他們的感受。這本書中分享了許多作者在從事護理職業的小故事,包括了她身為護士時的生活以及她身為老師時的經驗,每個故事非常精彩.在她身為護理人員時,對於她的每個病人她都會盡心盡力去協助他,能夠早日痊癒.或是幫助哪些不清醫療知識的人能早日就醫.在他描述這麼多的故事中,也可以感受到有許多的人,常在要失去了某樣東西的當下才懂得珍惜,所以我認為每個人在自己的生活中或多或少都扮演著護士的角色,畢竟自己的身體自己最了解.人們有時認為自己的病只是無傷大雅的小病痛而忽略了,但發現時已經為時已晚.有時我們生命中發生的突發狀況,人人都無法預料.就像書中的一則故事中提到的高中女生,因為一場突如其來的車禍而失去生,而他的家人在他生命垂危答應了他要出去玩的請求,但卻已經無法實現了.所以我認為我們應該好好關心合照顧身邊的人雖然當中有些挫折.在作者身為老師時的故事中,我感覺他一個非常有見解的人,有時也會和學生寫信引導他們走向正確的人生道路.雖然本書都是一些零散的小故事,但每個故事都給人不同的啟發,能在裡面感受到作者的對於護理的熱忱與用心,雖然他的職業士護士但是在他身為老師的時候又是一種不相同的感受,在他的生命歷程中發生的事都是一則令人感覺美妙的故事。 文章標題：抗癌就像減肥  2016-08-31 13:13:01 由於當時台灣罹患肥胖症的人數著實不多，同學們意興闌珊，直到聽到老師的開場白：「你們見過70歲以上的胖子嗎？」，大家才猛然驚醒，因為還真的是很少見到。這些肥胖的人在中老年後問題都很多，包括代謝症候群與癌症，因而鮮少活到70歲。30年過了，肥胖症愈來愈多，國人罹癌之比例也愈來高。以目前的研究而言，癌症的形成（oncogenesis）還不是十分了解，但多數總不脫與病毒、化學物、慢性發炎之糾結；也如顏醫師於本書所指出的，愈來愈多證據顯示癌症與葡萄糖、脂肪的代謝異常和發炎有關。舉糖尿病為例，第二型糖尿病病人好發於肥胖者，具有脂肪代謝異常之特點，罹患某些癌症的比例也較正常族群為高。另外，C型肝炎病毒的複製與脂肪酸合成酶之多寡有關，而C型肝炎是肝硬化與肝癌的主要原因之一。脂肪堆積通常意味著慢性發炎，而慢性發炎常是癌症發生與惡化的源頭。防癌與減脂（減肥）的關聯愈來愈明顯。抗癌創新觀念「抗發炎=抗癌、減肥、抗老」：不當飲食與生活形態引起身體發炎，導致肥胖、老化、癌症；戒掉壞習慣、力行好習慣，就能幫你減肥、抗老、抗癌。高纖維的食物可以減肥和抗癌。高纖維的食物除了促進排油、排糖，在腸道還會被益生菌代謝成「短鏈脂肪酸」，進而促進線粒體的增生與功能，增強胰島素的敏感性，以及增進葡萄糖、脂肪酸在線粒體中的燃燒；有助於改善肥胖36。短鏈脂肪酸也可以促進癌細胞凋亡，或增強對化療、放療的敏感度。有氧運動可以促進熱量燃燒而減肥，也有助於抗癌。有氧運動可以促進葡萄糖、脂肪酸的燃燒而減肥，也會增加肌肉，提升整體基礎代謝率。基礎代謝佔人體熱量消耗的70%（其它活動或器官運作只佔30%）；人一旦變老，肌肉就會變少，尤其30 歲之後，基礎代謝率每10 年會下降5%，多餘的熱量會被囤積成脂肪。因此想減肥就得強壯肌肉以提升基礎代謝率，因為每1 公斤脂肪只能消耗4∼ 10 大卡，而1 公斤肌肉則能消耗75 ∼ 125 大卡，相差近30 倍！ 文章標題：減肥 治病 鹽療法  2016-09-01 14:59:40 減肥可說是現在最流行的話題之一。不管是電視、報紙，只要有某人可以從xxx公斤減到xx公斤，就會被記者做為新聞大肆報導一般。肥胖的確是台灣社會的一大隱憂。走在街上，隨時可以看到體重超磅的帥哥美女。雖然有人認為“胖胖的，很可愛呀”，但是這樣的說法只是安慰肥胖者。每人個人都希望自己有亮麗的外表，因此，當自己身上出現油油的肥肉時，當事者大都不會認為那是“可愛”的象徵。在醫學上，肥胖固然有一定的定義，其實這是一個相當主觀的觀念。在筆者的門診裡，常常發現許多愛美的美眉來求診，根據她們的客觀資料評估起來，有不少屬於過輕的等級，但是求診者總認為自己太胖(筆者曾經遇過身高160公分，體重只有40公斤的美眉來看減肥門診)。減肥不是流行，而是生活的態度，因此，在＜減肥醫師談減肥＞系列裡，筆者要先破除常見的減肥迷思許多肥胖者解決苦惱最常用的方法，就是“吃”。在醫學上也的確有相關的證據顯示，飽食之後的確可以讓人有幸福的感覺。問題是這樣的方法會造成熱量攝取過多，時間一久便造成身體的負擔。因此當您覺得事情不順利的時候，您不妨改變一下發洩的管道，例如上網、打電話給朋友，都比大吃大喝要來得好。 書中每一則小故事都講了很多減肥跟治病的方法，就好像真人真事的實例一樣，減肥有好幾種方法，治療疾病也是有好幾種方法一樣，看完了這本書我也了解到很多，也帶給我很多的幫助。 文章標題：鯨生鯨世  2017-02-03 13:55:16 以前，在動物頻道上看到與鯨豚相關的節目，我總是興趣缺缺，因為牠們實在不像充滿神秘感的恐龍或可以把玩在手裡的甲蟲那樣令我著迷。但是讀了這本「鯨生鯨世」後我才發現，其實鯨豚除了聰明、可愛、有趣之外，在整個生物鏈中與人類息息相關。尤其，廖鴻基先生運用了很多擬人手法把這些動物人物化，充份寫出鯨豚的體態、動作、習性和族群處境，也把他對這些鯨豚的感情表達的淋漓盡致。因此，細讀這本書後，讓我對鯨豚的看法有了些許的改變。從小，我在卡通及海豚表演中，認為瓶鼻海豚是最溫馴而且平易近人的生物，但是透過本書才知道，原來在野外，瓶鼻海豚們非常兇猛而且不會輕易的靠近船隻。相反地，虎鯨雖然被稱為「殺人鯨」，但其實是溫和可愛的動物，只是因為我們的誤解才把牠冠上這個令人聞之色變的稱號。目前鯨豚的數量迅速減少，多半是因為人類想要利用牠們身上的某些部位而捕殺牠們，比如說，鯨脂、豚肉，甚至，抹香鯨的腸子裡有一種神祕的物質，是一種用來製造香水的香料，叫做「龍涎香」。漁夫因為這些需求而大量撲殺鯨豚，造成牠們的銳減。所以在二十年代後半期，開始有人提出限制或禁止捕殺鯨豚，於是，國際聯盟在一九三一年時締結了最早的國際捕鯨條約，在一九三七又締結國際捕鯨協約，五個月後，我國農委會正式將鯨豚列入「瀕臨絕種野生動物」。雖然已經締結協約，但還是有人會捕殺鯨豚。像日本人很喜歡吃鯨肉，每年還是捕捉了大批的鯨豚，我曾經看過一則新聞報導，播出的是日本捕鯨船抓鯨魚的畫面。他們不但抓成年的母鯨魚，連跟在一旁的小鯨魚也不放過，照樣抓起來，令人不捨。除了人類的獵殺外，鯨豚在許多地區受到的威脅大多來自於船隻撞擊、漁網纏繞、棲地惡化、掠食數目減少、噪音干擾等許多的問題。此外，在未知的原因下，有時候鯨豚還會大規模的神祕擱淺，造成族群數目快速減少。因此，台大周蓮香教授建立亞州太平洋第一個全國擱淺通報救援系統，來幫助擱淺的鯨豚。記得在報紙上有讀過一則小故事，是關於一隻名叫嘉嘉的鯨鯊，雖然鯨鯊和鯨豚不一樣，但是牠們也是被人類捕殺的對象，因為牠們的肉質像豆腐一樣細緻好吃，所以又稱豆腐鯊，但這個故事不是捕殺，而是關於嘉嘉的傳奇冒險。牠是一隻很幸運的鯨鯊，因為不小心闖入近海捕魚網，而被捕捉。但是牠沒有被殺死，反而被買下來，贈送給屏東海生館觀察研究。但運送過程令所有工作人員絞盡腦汁，最後，工作人員嘗試讓嘉嘉搭火車到海生館，而且奇蹟似地成功了，於是，牠就住在海生館療養復育，最後海生館的館長決定把嘉嘉放回海裡，讓牠回歸自己真正的家。嘉嘉的傳奇可謂「前無古鯨，後無來者」，整個安置過程，成功的機率非常渺小，大約只有千億分之一，但是，工作人員陪伴著牠一一熬過了，這一切都可看出台灣在海洋生物保育工作上的用心。如果在保育人士的推廣教育下，大家對鯨豚族群的認識能多一些、保護能多一些、尊重能多一些，相信這是處在同一生物鏈的鯨豚和人類共同的幸福。 文章標題：討海人  2017-02-03 13:57:40 「想到海，我們總是構畫出，蔚藍大海與晴朗藍天那種海天一色的遼闊美。但，對討海人而言，海洋討生活的所在，他們挺立在生命的危險邊際與海洋搏鬥。不同於陸地文化，海上的語言不說海美，他們說討海人要有討海人的命，那是命運的相繫。」這是《討海人》這本書的主旨，也是故事重要的鋪陳。在〈鬼頭刀〉一文中，作者起初把鬼頭刀視為食物而捕捉牠，之後鬼頭刀又成為作者的獵物，後來在夢中鬼頭刀更成了作者的假想敵，不斷的要去馴服牠，直到最後鬼頭刀以柔情和氣勢徹底打動作者的心，使他們在溫暖的情境下分手。歌德曾說過：「自然之所以在我們審美判斷中成為壯美，不是因為它激起恐懼情緒，而是由於能喚起自己的力量。」人和魚都是有生命、有感情的動物，在<<鬼頭刀>>一文中，除了透過不同的視角，探究海洋的變化莫測，最重要的是透過鬼頭刀、海豚和人三者之間拉鋸的關係，透露海洋世界毫不留情的生存鬥爭，重新定位人類的地位，在公、母鬼頭刀的戀愛中，投射對愛情的嚮往，得到一種新的體悟。「當人容許他者盡情表現自我，則意味著人已經從支配的權利場退出，於是人、魚可以在廣瀚的海洋中做各種可能性的接觸，一旦人、魚的某種固著姿態被放棄後，人也得以重中獲致『審美』的興味。」當我們捨棄了預先假設的立場，反而更能以不同角度切入人、魚的生存鬥爭，客觀的看待魚的浪漫和人的鬥志，品味不一樣的審美觀。廖鴻基的海洋文學中，總是將魚和人之間牽起一條密不可分的線，其大多是在描述漁民和海洋生命力的展現，以及人和魚的交鋒與搏鬥。正如作者的另一篇〈銀劍月光〉，文中，作者描述與海湧伯一同捕捉白帶魚的經過，出發時間還特地選擇了農曆十五，月圓且漲潮的時候，預計白帶魚會在晚上傾巢而出，然而事實並非作者與海湧伯想像的如此，當他們抵達時，月光已沒入天際，白帶魚消失得無影無蹤，即使後來白帶魚游了回來，卻也因為天亮的關係，作者和海湧伯只好興盡而返。在大自然與人類的爭奪戰中，人們往往以為有「人定勝天」的道理，事實卻證明「人算不如天算」，即使在人生歷練豐富的海湧伯心思縝密的思量下，也料想不到居然會因為天亮而使這次捕捉白帶魚的行動失敗吧，這就是所謂「漁人必須承受不自主的命運，學會等待、落空、失望，或是學會如何承受難堪的狂喜」的道理。海，本是無情，因人而動情；但另一方面，有情之海也可能因人為的恣意破壞而翻臉無情。萬物都是依賴海洋而運行的，海洋是孕育生命的最原始根源，是充滿生命力的，是令人敬畏的。透過作者廖鴻基的筆下，海洋被賦予了新的生命，讓我們看到一個有情有義的海洋世界。作者曾言：「何以走向大海？又何以海洋如此深情？這是海島子民再自然不過的情懷。海島子民的祖先，不管哪一族，都渡海而來，都沿海而居，也都依海為生。……船隻那年載著我出海時，究竟是出航？還是返航？」因此，我們對海洋除了尊重、敬畏之外，更有一份油然而生的孺慕之情，因為它是海洋，是我們的母親，所以值得受到更多的保護和平等的對待！ 文章標題：包紮體驗心得  2017-04-09 12:54:55 我覺得受傷真的很不方便，不但做事不方便，還要請別人幫忙，而且包紮真的很熱又很不舒服，不但要一直包著，而且有時候有些受傷部位又不是天天換藥，會覺得養，不舒服，洗澡的時候還要小心不能碰到水，碰到水可能就又不行，尤其像是手術後車禍後，受傷後，傷口換藥才讓人痛苦，因為真的很痛，這次的包紮我體驗到了病人的不方便，包紮種種的不舒服，像是骨折常常用著石膏，傷的比較輕可能包著幾個月，但如果傷的重，可能需要包著的時間就要更久，包紮體驗讓我收穫良多，老師也教我們很多包紮固定的方法，以後受傷不只幫助自己，也可以幫助別人，這個章節讓我學習到感受到包紮的過程及病人內心的想法，雖然包紮時間沒有很長，但包紮不久，我就想把繃帶拆掉，以後到臨床上工作，不管是幫病人換藥或是幫病人包紮，都要有耐心，小心，力道也要控制，多替病人想，要多將心比心想，以後換成是自己受傷，別人才會用一樣的態度對你，包紮讓我體驗到很多小細節，也讓我學到很多，長了不少知事。 文章標題：包紮心得  2017-04-12 22:20:21 我覺得受傷真的很不方便，不但做事不方便，還要請別人幫忙，而且包紮真的很熱又很不舒服，不但要一直包著，而且有時候有些受傷部位又不是天天換藥，會覺得養，不舒服，洗澡的時候還要小心不能碰到水，碰到水可能就又不行，尤其像是手術後車禍後，受傷後，傷口換藥才讓人痛苦，因為真的很痛，這次的包紮我體驗到了病人的不方便，包紮種種的不舒服，像是骨折常常用著石膏，傷的比較輕可能包著幾個月，但如果傷的重，可能需要包著的時間就要更久，包紮體驗讓我收穫良多，老師也教我們很多包紮固定的方法，以後受傷不只幫助自己，也可以幫助別人，這個章節讓我學習到感受到包紮的過程及病人內心的想法，雖然包紮時間沒有很長，但包紮不久，我就想把繃帶拆掉，以後到臨床上工作，不管是幫病人換藥或是幫病人包紮，都要有耐心，小心，力道也要控制，多替病人想，要多將心比心想，以後換成是自己受傷，別人才會用一樣的態度對你，包紮讓我體驗到很多小細節，也讓我學到很多，長了不少知事。 文章標題：大體參訪-心得  2017-04-23 16:17:37 今天一大早，我和我的室友六點多就起床，準備出發去吃早餐，滿心期待的是要去台大看大體，因為這次第一次校外教學，不知道會是什麼樣子，吃完早餐，走回學校的路上，看到大家陸陸續續的背著書包，談笑聲鋒的走進教室，一進到教室，看到大部份的同學都已經到了，之後大家帶著開心的心情，搭上遊覽車，準備前往台大醫學院參訪。一路上，心情期待還是期待，在車上還聽得到大家在討論的聲音和聊天的聲音，有些人也在搭車的途中，漸漸的進入夢鄉，養精蓄銳，補充體力，搭了快一個半小時的車，終於到達目的地-台大醫學院，我也漸漸的從睡夢中醒來，看到了高大的建築物，原來這就是所謂的醫學院，一下車，太陽照射著我們，陽光帶給我們熱情，灑滿了整的大地，整隊好，就直接進入了，一進去好安靜，一點聲音都沒有，一點吵雜聲都沒有，感覺很像圖書館中的寧靜，大家也不太敢講話，每個人都保持安靜，只有少數好像麻雀的交談聲，裡面的建築物，讓我感覺很特別，空間也很大，設備都不錯，於是我們休息了一下，一班一班的直接前往樓上，到了看大體的教室了，一走進去，感覺福馬林的味道沒有很重，但還是有一點點的味道，於是大家找了位置坐了下來，開始聽解說，解說完畢之後，我們也開始靜下心默禱一分鐘，開始今天的課程，我們分了好幾組，每組都會看到一樣的大體，只是先後順序不同，第一站我看到的是消化系統，感覺還好，消化系統很好認，在解說員耐心的解說下，大家都聽得津津有味，也很入神，第二站我到了生殖器官系統，看了男生與女生的生殖器官系統，雖然看到會有點不好意思，不過感覺真的很酷，就好像是真的一樣，第三站我到了呼吸系統，老師很有耐心的先用課本跟我們解說，也用了一個模型在跟我們解說，再開始看真正大體老師上的器官，第四站我到了心臟系統，這站是最令我印象深刻的因為看到了真正的心臟，還有一些動脈跟靜脈老師也很細心的解說血液的流向，感覺真的很奇特，第五站我到了腦部的系統，看到了大腦和小腦，也有看到脊髓脊髓真的很硬，一節連著一節到後面也有很明顯的麻尾跟終絲，真的很清楚可見第六站，我到了眼睛的系統，有一雙眼睛真的很重要，構造當然不簡單，也看到了真正的眼球，第七站我到了骨骼系統，這次就只有用模型做解說，但真的很像真人的骨頭，關節的模型也很清楚可見，第八站我到了肌肉系統，看到了大大小小的肌肉。於是結束了今天的課程，很快的早上結束了，也長了不少的知識，也很謝謝偉大的大體老師給我們看，還有辛苦的解說員，於是我們離開了台大醫學院，準備搭車回宜蘭，帶著疲憊的心情上車，不過這次的大體讓我學到比課本上還要不一樣的知識，我也很佩服大體老師很有勇氣捐獻大體給學生們學習，遺愛人間，願意給學生當作實體學習，謝謝大體老師我有長一智了。 文章標題：榮格心理治療-心得  2017-07-25 14:04:04 1關於「人的內心都有兩種性格」：這是我們必須坦承面對的事實。主要人格是意識的，是可以理解的，是容易察覺的；隱藏人格是潛意識的，是難以理解的，是不易察覺的。例如內向的人也會有外向的情緒，反之亦然。又例如一向認為自己是很討厭看書的人，但是偶爾一不小心看到一本有趣的書又會覺得很精采。有時內心會對這種對立的類似想法而感到困惑、不真實、甚至覺得這樣的自己很虛偽。但其實這兩種看似矛盾的「自己」是同時存在的，都是最真實的自己。人的內心世界都有兩種性格，這兩種對立的人格是沒有衝突的，是互補的，有時無法在自身找到滿足，便希望周遭的人可以滿足這種性格，這種潛意識的「情結」或「陰影」加諸在對方身上的現象就叫做「投射」。 2. 關於「原型」：「原型」就是榮格心裡學最核心的的價值，榮格心理學可說就是「原型心理學」。原型代表的是古往今來所有人類共通的特質。例如看到貓狗會覺得「可愛」，看見媽媽就會想要親近擁抱、就會聯想到「偉大」。 3. 關於「自我」與「本我」：「自我」是個人的意識中心，是一種「理所當然」的存在；「本我」是意識與潛意識融合後的完整內心世界，是「原型」的最高核心。自我與本我兩者間必須達到平衡，否則就容易產生「心理疾病」。例如當自我被本我吞沒時，就會生「自大」，忽視旁人的感受，無法控制自己的行為，或不斷重複著一樣的錯誤。當「自我」與「本我」不平衡時，要謙虛的凝視自己，而不是一廂情願的不斷為自己的行為找合理化的藉口。 4. 關於「個體化」：即自我和本我互相認同，並且融合為一的狀態。當我們能察覺自己意識和潛意識的存在，充分掌握自己的內心狀態，就會產生「幸福感」。榮格心理學上所謂的幸福，就是超越「物質滿足感+情感滿足感」的總和所達到的滿足感，是一種極致的喜悅。例如一對情投意合的恩愛夫妻，相處時沒有「陰影」、人格特質和意識與潛意識都能彼此互補，生活若也能衣食無虞，當物質和情感都獲得莫大的滿足時，就會達到「幸福」的境界。 5. 關於「箱庭療法」：榮格在做心理治療時的步驟是「對話 → 造景 → 夢境分析」，其中「造景」即是採用「畫圖」或「箱庭療法」來表達自己無法以言語文字表達出來的內心世界。箱庭療法是在裝滿細沙的箱子上，要求病患利用沙盤和各種玩具模型製作一個場景，藉以瞭解病患的內心世界。榮格認為心理治療是一個漫長的過程，每個病患的心病情況都不一樣，絕不能妄下定論。 6. 關於「意識」與「潛意識」：「意識」是平常表現在外的知覺，自覺所能掌控的部分。「潛意識」是堆積著意識所遺忘或沒有特別相關的記憶或知覺。全人類共通潛藏的心理知覺或記憶，即是「集體潛意識」，例如相信上帝神明的存在或宗教信仰、又例如看見幽浮或鬼怪......等等。 7. 關於「外向」與「內向」：外向性格是指遭遇任何場面，都能很有自信的立即反應。外向的人比較注重外在世界，不管遇到何種環境狀況，皆能積極地參與。內向性格在遇到任何場面時都會先採取抗拒的態度，對內心世界比較在意，不想刻意地迎合外在世界。每個人都同時存在著「外向」和「內向」兩種性格，當一種性格彰顯時，另一種性格就內縮，如果意識的性格太過強勢時，內在的潛意識就會發揮相反動力來抵制。例如有些人成天愛自吹自擂、愛耍嘴皮，看似活潑外向，其實只是為了吸引周遭人的注意，其內心世界是極其內向、害怕孤獨、害怕受到傷害的。又例如平常內向的人一旦遇到了自認為是對的人，也可能會忽然有自信地侃侃而談起來，這些都是潛意識反動力的作用。 8. 關於某某「情結」：情結是存在於潛意識裡的一種拘泥表現，和對事物的「好惡」不同，情結是不知不覺的，無法由意識判斷的。有時會影響理性正常的言行，往往是某種情結在作祟。例如小時候曾被狗咬過，長大後雖然已忘了此事，但一看見狗就是會不由自主的厭惡或害怕。又例如曾被最信任的人所深深欺騙、受到嚴重創傷，今後遇到明明是毫無機心而主動對自己好的人，卻潛意識的覺得對方又是要來騙我的......等等。 9. 關於「阿尼瑪」與「阿尼瑪斯」：「阿尼瑪」代表的是男性的潛意識所潛藏的女性內心世界；「阿尼瑪斯」即是代表女性的潛意識所潛藏的男性內心世界。人們在幻想理想的異性時，往往就是受「阿尼瑪」或「阿尼瑪斯」原型所影響。例如童話故事中的青蛙王子，其實即是少女將心中「阿尼瑪斯」的王子形象投射在醜陋的青蛙身上。又例如女性會愛上始亂終棄不負責任的花心男子，其實正是潛意識中的「阿尼瑪斯」在作祟，女人渴望被疼愛的情感，將完美情人的「阿尼瑪斯」原型不知不覺地投射到眼前身旁的男人，而始終無法自拔。(關於「阿尼瑪斯」的論述可以參考《為何女律師會愛上殺人犯》這本書，有更淺顯易懂又生動的故事與描述...) 10. 關於「人格面具」：人都有完成自己任務、並期待他人完成任務的想法，例如「當爸爸要有當爸爸的樣子」、「當老師要有老師的威嚴」，這種想法形成了一個個「人格面具」。擁有適度的人格面具是好的，人格面具也是自己和他人都十足認同的假面具，這是身為各種身份的立場與責任，卻可能不是最真實的自己。例如一個讓世人激賞的喜劇演員，舞台下往往都是寂寞孤獨的。榮格又有提到，「制服」就是一種讓人格面具更加被意識所接受的一種工具。例如看到白袍就聯想到醫生的專業，看到警察的制服就情不自禁的不敢違規......等等。 11. 關於「陰影」：陰影指的是人的潛意識裡，存在的一種令自己厭惡而不願意承認的陰暗面，可能是自己內心世界的邪惡面，也可能是自己也厭惡、自己也無法原諒自己卻又改不了的一種討厭個性。例如夢境裡的壞蛋角色、惡魔與魔鬼的存在，都是全人類共通擁有的「陰影原型」。榮格認為對於陰影我們不能去否定他，而是要肯定的承認他的存在，進而用意識來操控陰影。如果失控的話，很可能造成內心世界的崩潰。常犯錯的人會慣性的否定內心陰影的存在，而善良的人會警覺到內心陰影的殘酷性，進而產生「如果我放任陰影的出現，一定會讓周遭親友非常難過，我不能這麼做」的想法，瞭解並以意識來控制陰影，而變的更善良，進而得到更加喜悅的人生。 文章標題：日本在宅醫療中居家護理的角色  2018-02-22 12:57:49 佳句: 1.日本的居家護理發展，與出院準備有密切關係，與在宅醫療和「介護保險」的發展，更是相互關連。 2.居家護理的費用部分，醫院、診所和居護所都可以申請。 3.在宅醫療不只是一種醫療服務，且是一種以病患的「家」為中心的照護體系。 心得:日本的醫療體系分工清楚，急性期大型醫院，基本上是不配置「居家護理所」，因為本身不執行在宅醫療。少數小型醫院或慢性期醫院，本身有執行在宅醫療，會附設「居家護理所」。「居家護理所」的設立可以是醫療法人、株式會社，也可以是一般社團法人。例如福岡醫師會設立有三處「居家護理所」，每一間有護理師超過20人，接受開業的醫師的指示，執行居家護理。「居家護理所」是完全獨立的單位，日本某些居家護理所，也有物理治療師、職能治療師，甚至語言治療師登錄。不過「居家護理」並非居家護理所才能執行，診所的護理師到家裡，也是執行「居家護理」。然而絕大多數「居家護理所」，都藏身社區之中，更厲害的是有24小時隨時出勤的居家護理。 文章標題：高壓氧治療與急性一氧化碳中毒  2018-08-25 12:56:43 •一氧化碳是一種無色無味的氣體，中毒後的症狀不易被察覺，因而成為潛藏於居家環境中的隱形殺手。一般人在吸入過多一氧化碳後，經常只有疲倦、昏眩等輕微不適症狀，往往在中毒而不自覺的狀況下，在昏睡中死亡。當我們聞到瓦斯漏的氣味時，會意識到危機而趕緊處理。然而真正的隱形殺手「一氧化碳」，卻往往會因其具有無色、無味的特性而遭忽視，以致不幸事故層出不窮。如何有效防範一氧化碳中毒，確實遵照「五要」原則，是不二法門。1.要保持環境的「通風」：避免陽台違規使用、加裝門窗、紗窗不潔及晾曬大量衣物等情形2.要使用安全的「品牌」：熱水器應貼有CNS（國家標準）檢驗合格標示。 3.要選擇正確的「型式」：選購屋外式（RF）熱水器應裝置於室外通風良好處所，選購室內型燃氣熱水器如半密閉強制排氣式（FE）及密閉強制排氣式（FF）等熱水器，應裝設適當的排氣管。4.要注意安全的「安裝」：應由合格燃氣熱水器及其配管承裝業技術士進行正確的「安裝」，安裝後並依法於熱水器張貼施工標籤 5.要注意平時的「檢修」：熱水器應定期檢修或汰換，如發現有水溫不穩定現象或改變熱水器設置位置或更換組件時，均應請合格燃氣熱水器及其配管承裝業技術士為之。一氧化碳中毒處理措施使用燃氣熱水器時，若有頭昏、噁心、嗜睡等身體不適情況發生，請立即停止盥洗，打開通往室外的窗戶通風，身體嚴重不適時，請先前往通風良好的室外環境，再打119電話求助。發現家人或朋友有一氧化碳中毒情況時，應保持冷靜，先停止使用產生一氧化碳之燃氣熱水器等器具，避免持續增加一氧化碳濃度，並立即打開門窗，使空氣流通後，盡速撥打119求助。另依照急救步驟實施心肺復甦術（CPR），等到救護車到場急救時，救護技術員仍會持續操作心肺復甦術（CPR）並給予氧氣治療，直到送抵醫院。故在救護車尚未到達時，為避免缺氧造成腦死情形，立即正確的急救處置是非常重要的。    1045101349    李欣珮  發表(8)筆   文章標題：104寒假作業  2008-03-18 16:15:43 書名：小王子 作者：安托萬·德聖埃克絮佩里 印象特別深刻的角色是狐狸，推翻了常人對狐狸狡詐的觀感，書中出現的狐狸是單純而誠實的。擔任著引導的工作，經歷一連串的旅程，相信小王子也不禁對自己的價值觀感到質疑，從一個星球到了另一個，遇見各式各樣的生命，對方總是做著自己不能理解的事，狐狸則解放了小王子，讓小王子走出疑惑與孤單。孤單只是一種感覺，在最熱鬧一刻也會是最孤單的，在小王子單純的世界中，一朵玫瑰安慰了他，縱使玫瑰說謊、任性，仍然在小王子的心中佔了特等席，那時的他並不孤單。然而矛盾的是小王子下定決心走出自己的星球，卻又於路上不斷思念著故鄉，究竟想著的是那朵玫瑰，還是其他種種就令人不得而知，只是在遇見了那麼多人之後，小王子卻發現此刻的自己原來如此孤單。在小王子這本書中，任何一個簡單的東西都是一種表象，玫瑰對小王子而言或許蓋括了一切，只要選擇相信，即使是多刺說謊的玫瑰也不會比五千朵玫瑰組成的花海遜色。地球上的玫瑰，讓小王子了解到它們與在B-612星球上的玫瑰是不同的。因為在B-612星球上的玫瑰曾與小王子朝夕相處，和他有著一份深厚的感情，因而存在著特別的意義。感情是不可取代的，因為它是獨一無二的。情誼是可貴的，當擁有時要特別珍惜，因為誰也無法預知分離將會是在何時，畢竟不論人生亦或生命，都是這般無常。 書名：向左走向右走 作者：幾米 這本書帶給我的感覺是特別的、有趣的。因為故事中的一對戀人，在不認識之前，總是以巧合的方式擦肩而過。明明是住在同一棟公寓，且又是住在隔壁，因為某些緣故，男主角出門時總是向右走，而女主角卻是向左走向，是永遠無法交集的兩條平行線一般。他們兩人心中都希望能找到人生中互吐心事、了解彼此的心靈伴侶，終於機會降臨，在某個因緣際會下，他們倆相遇了，其後留了電話，但後來竟被雨弄濕了！字跡已不可辨認，但他們還是試著打電話，儘管有病在身，但還是一直思念對方。在大街上總是相去不遠，卻無法相見，只要再走進一點，就能見到對方，可惜就是無法相見，簡直是命運在捉弄人阿！但這對情侶仍沒放棄尋找對方，但總是受到緣分阻撓。最後當他們皆想放棄找尋對方時，他們奇蹟似的遇到彼此了！那時的心情可說是驚喜莫名、十分激動，因為他們發現彼此的距離原來是這麼近。這個結局令我覺得十分淒美，儘管造化弄人，愛情的力量還是能將彼此繫在一起。 文章標題：104暑假作業  2016-08-05 16:14:34 書名：臺灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者：余玉眉 出版社：華杏出版股份有限公司 她的名字乍聽之下以為是台灣人，沒想到她竟然是美國人；看完她的心路歷程讓我聯想到南丁格爾，同樣都是出生小康家庭，父母也都願意栽培她們，尤其在古代是很少女性有機會受教育的，白女士不僅在大學就拿到生物和社會學雙學位，接著又花3年完成護理教育，成為一名註冊護士。 她最為人所知的事蹟，莫過於對痲瘋病患的奉獻。以前醫療不發達，又對疾病的不了解，使的人們誤信得到漢生氏病就是遭天譴。後經白女士的仔細觀察，發現病患都來自澎湖，竟毅然決然踏上異土，即便病患和家屬都不信任，醫療體系難以動搖，最後終於用她的愛心打動了澎湖居民，也進一步帶給他們正確概念，使他們了解這並非天譴，反而是可治癒的。 書中有一段她曾說過的話：「引發痲瘋病的病源固然是痲瘋桿菌，但讓痲瘋病人生活在身心遭受極度痛苦且不見天日的日子卻是我們的整個社會」，人們對病情的無知而害怕、隔離，造成社會的對立。要克服、突破這種使人對立的關係，唯有多暸解相關病情，多充實自己，才不會因為自己的無知而再度傷害患者。 書名：精實醫療 以精實方法改善醫療品質、病患安全與員工滿意 作者：馬克．葛萊班 出版社：中衛 這本書的書名就提到，精實是一項品質面提升的計劃而非降低成本的方法，品質提高了，成本自然也會隨之降低，當醫院專注於病患照護的品質及安全性的同時，出錯的可能性減少，成本高居不下的問題也可迎刃而解。 精實並不是意味著透過削減薪資、福利或是減少病患照護來降低醫療院所的支出、增加收益，而是要醫院減少提供照護流程中所產生不必要的浪費，解決醫院人手不足的問題，進而為社會提供更多的照護和服務。若將精實管理的定義運用到醫院的經營，精實是指在立即可採取行動日常問題點上，透過系統上持續的改善，降低員工工作困難度，並獲得整體改善的成果。因此精實是一連串的思考流程而不是單純執行待辦的任務清單，唯有著手動腦改善整套作業系統，而不是嚴格要求員工更加賣力的工作，才是組織能否達到精實改善的關鍵。 書名：用心醫病 作者：許添盛/王季慶 出版社：賽斯文化 人是有感有覺的生靈，身體的疾病並非單純器官失效的結果，它與基因、心靈、生活、環境都有密切的關聯。先進的醫藥技術並不能解決所有的病痛，唯有從心出發，傾聽其間的掙扎障礙，才能幫助我們化解病痛，打造健康人生。 現代醫學發達，但人類整體的疾病與痛苦仍未能得到同步舒解，甚至我們利用先進的科技與藥物來避免或治癒，卻可能帶給下一代更大的環境破壞、更多新的病痛。 現代人對身體認知是，身體就像汽車，會隨著時間磨損，最終會腐蝕成一堆的廢鐵。其實這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給了攻城掠地的細菌和病毒。這本書所提倡的新時代身心靈整體健康觀，是指身體天生便有追求健康的傾向，人們應該相信並且傾聽身體的智慧，觀察它的變化為你帶來什麼樣的訊息，然後學習去解讀，才能讓自己更健康、更接近存在的真實智慧。試試看，當你建立起如此的觀念，懂得珍惜疾病所帶來的訊息，進而著手改善自己時，一定能擁有更好的生命品質。 文章標題：105寒假作業  2017-02-07 21:32:24 書名:不生氣的情緒智慧 作著:戴晨志 出版社:核心文化事業有限公司 心得: 看完後，覺得用憤怒的心情去看待事情，會讓自己處在盲目的狀態，憤怒都只是我們自己造成的，當我們把事情看得很不好，我們的頭腦就會用負面的角度，把事情想得很糟，讓自己暴跳如雷、氣憤不已。有人說：「世界上沒有不好的事物，只有不好的觀看角度。」若能用愉快的眼睛和心情看待事物，就能使我們以微笑面對，生氣的情緒不易爆發出來。 現代人常常為許多事心煩，但是心煩的事，不一定真正值得我們煩惱，如果為不該煩的事而煩，那就是自找麻煩。而且，過度憂心和焦慮，則是杞人憂天，讓自己陷入思緒困境。所以不要多想，對於事情的想法，應該以正面思考，不要給自己太大壓力、不要把得失心看太重，俗話說的好：「傻人有傻福、天公疼憨人」、「快樂與痛苦，全在自己的一念之間。」因此，只要有心、用心、樂觀，即可「在地獄建造天堂」；相反的，凡事悲觀、憂慮、焦躁，也可能使「天堂變成地獄」。每當我有事，我都會再想想書中的道理，換個角度看事情，很多時候便能因心態的改變，而把不必要的煩惱，通通排除。 書名:好情緒事半功倍，壞情緒事倍功半 作著:周月明 出版社:華立文化 心得: 有很多人顧著學業與事業上的成就，卻往往忽略了情緒管理和人際關係。在日常生活中，有很多情緒問題的解決方式是需要我們去學習的。每個人都會有挫折或是心情不好的時候，有些人不知道該如何排解與宣洩壓力，就會向知心好友訴說心事，而那些聽心事的朋友就成為了垃圾桶。也有人在心情好或是遇上幸運的事時，喜歡跟朋友分享他生活中的美好。這兩種人都有一種共同點，就是與別人分享自己所經歷到的人、事、物，但是在對他人影響的角度來看，卻是大不相同。 就拿分享喜悅與訴說心事這兩個例子來說，與人分享歡樂，把歡樂帶給大家，就像是在自己與別人的身上噴香水，兩人都受益無窮。因為對方會被你開心的心情而影響，心情也變得愉悅，自己也給了別人樂觀開朗的印象。對人發洩怒氣，別人的心情會受到你的影響變得悶悶不樂。壞情緒就像是流行性感冒，一個接一個、一個傳一個，是會傳染的，而好情緒就像甜甜的糖果，讓人生活中充滿了甜蜜與幸福。 「聰明者勇於防護，愚蠢者全面妥協。」意思就是一個聰明的人知道該在什麼時候做什麼事來保護自己，否則會替自己找來更大的麻煩，所以適當的保護與防禦是一點都不為過的。同樣的，要將一樣的道理運用在日常生活，別讓瑣碎繁雜的事困擾我們的生活，破壞了原有的好心情。我們不僅要學習不讓自己的壞情緒牽引他人，也要去學習如何保護自己，不要讓他人的不良情緒左右了我們的心情。 文章標題：三角巾包紮心得  2017-04-12 12:00:41 我剛開始綁三角巾的時候，沒感覺到任何的不方便，因為我都坐在位子上乖乖地上課，後來因為要打掃，我才感覺到只有一隻手能用的不方便，當時我很佩服那些殘障人士，我的打掃工作是掃地，需要兩隻手才能打掃，所以我只能請別人幫忙我一起打掃，我們兩人合作，一個人拿畚斗，一個人拿掃把，互相配合著對方，這時也讓我瞭解團隊合作的重要性，不是每件事都能自己一個人搞定。我在上廁所的時候，穿脫褲子只能慢慢的穿，洗手的時候更不方便，一隻手根本洗不乾淨，所以我偷偷拆掉，雖然我這樣是偷吃步，但我體會到我能健健康康的，真的要好好地感謝我的父母。我很佩服那些殘障人士，他們儘管身體有什麼缺陷，都還是勇敢活下去，真的是生命的鬥士，他們的這樣的精神值得我們來學習。這次的體驗，讓我知道做事情要小心一點，不要等到自己受傷，才後悔，搞得自己不方便。 文章標題：台大大體參訪心得  2017-04-23 15:04:12 這一次很難得的去台大看大體老師，我剛開始聽到要去看大體老師，心裡還毛毛的感覺有一點害怕，心裡想是否要準備個護身符之類的東西，讓自己心安一些。這次去台大看大體老師，跟我想像中的不太一樣，我以為是在一個很暗的實驗室，然後實驗室裡會有很多的大體老師浸泡在福馬林裡面，然後會有很重的福馬林味，可能還會加一點腐臭味，環境會很髒亂。剛進去大體教室，我聞到淡淡的水彩味，還沒發覺自己已經到了大體教室，也感覺不到任何的害怕和不適，心裡很平靜，我最有印象的是介紹眼球構造的那位老師，因為他在講解眼球構造時，手拿著眼球的模型，手微微的小抖，說話時讓人感覺到他有些緊張，在我身旁的同學忍不住，偷偷蹲下去偷笑，我還很小聲地叫那位同學的名字，因為我覺得他這樣做會讓老師更緊張，我想那位很年輕老師可能是沒有太多的經驗，所以才會緊張。我印象中有個比較年長的老師，他看起來博學多聞，經驗很豐富，他是教腦跟脊髓的，當我看到脊隨下面的馬尾，就好像是流蘇，就跟課本上的長得一模一樣，我覺得很特別，身體裡怎麼會有跟流蘇一樣的器官。後來我很認真的觀察大體老師身上的肌肉，才發現就跟我們平常吃的雞肉一樣，看了都讓我有點餓了。這次去大體參訪，讓我收穫良多，那些完整的器官歷歷可見的呈現在我眼前，看到這些畫面我並不害怕，我們又沒有做什麼虧心事，又何必去害怕呢，他們有的器官我們也有，所以也不必感到噁心和不舒服，我們應該要勇於去學習增加更多知識，去觸碰那些器官感受觸感，去了解人體的奧妙，這些才是大體老師想要的，我想他們會因此感到欣慰的。 文章標題：105暑假作業  2017-08-15 10:25:10 書名：心靈雞湯 作者：傑克•坎菲爾、馬克•韓森 出版單位：晨星出版有限公司 每個人都有失落沮喪或歡欣鼓舞的時候，問題是當我們周圍發生變化時，我們該如何面對。有人說:「命運不是偶然，而是必然。」現在我相信這句話的真偽，因為命運就隱藏在你的性格中。不論我們的抉擇將導向什麼樣的結果，都必須學會去接受。我們要成為自己的主宰，勝利成功由自己創造，失敗挫折由自己承擔。 這本書中的三百多個故事，每一個都蘊涵了深刻的道理，它讓我學會去疼愛他人，充滿信心地去迎接生活的挑戰。在我面臨挫折和失意時，它會使我得到鼓勵和慰藉；在我面臨成功時，它又會讓我對未來充滿希望。它將成為我一生中永遠的良師益友。讓我印象最深的是卷七中的故事：野雁的感覺。這個故事講的是一群大雁互相幫助，飛往南方。一路上，它們遇到了許多困難，但它們齊心協力，藉助團隊的力量，最後成功到達了南方。這個故事中布萊克的一句話讓我記憶猶深：“沒有一隻鳥會升得太高，如果它只用自己的翅膀飛升。”其實，何止是鳥，其實人也一樣。人與人之間只有互相幫助，才能獲得更大的成功。團隊的力量是強大的，一個人如果脫離了團隊，就一定不能獲得足夠的幫助來贏得成功。記住，成功的總是那些懂得和別人互幫互助的人，因為他們有更大的優勢。記得有個人說過：“你有一個蘋果，我有一個蘋果，我們兩個交換后仍是一個蘋果；但你有一個思想，我有一個思想，我們兩個交換后就各擁有兩個思想。”正是因為這樣，一個團結的集體總是能勝過一個人。三個臭皮匠，賽過一個諸葛亮。分享共同目標與集體感的人們可以更快、更輕易地到達他們想去的地方，因為他們憑藉著彼此的衝勁、助力而向前行。生活中的種種例子證明了這一點。科學研究中，許多研究成功的人後面其實都站着一些給予他很大幫助的人。就拿獲得諾貝爾獎的那些人來說吧，他們獲獎之後總是要感謝某些人在這期間對他的鼎力幫助。如果沒有這些人，那麼他可能永遠也不能有所發明，有所創造。正是因為有了這些人的幫助，他才能無憂無慮地走向成功。 這本書讓我了解到，人與人的互動之所以和諧，乃因愛的力量透過彼此在世界這股巨大的潮流中不斷擴散。我們將在彼此身上看見自己的影子，若你喜愛某人，是因為你在他的身上看見自己的可愛之處，憎恨某人也是同樣的道理。因此，對於自己週遭的事物，不論感受如何，都是自己的感覺，沒有人能夠控制你的感受或心情，畢竟表現是自發性的。但我們必須承受抉擇的後果，接納真實的感受，我們可以回頭檢視這些發自內心的行為，不合宜之處加以改進，可取之處則加以保持。假使我們都能信任自我且發揮潛能，在生活中不忘探索內心，相信你的生命必能綻放璀燦的光芒進而照耀別人。 文章標題：106寒假作業  2018-02-23 15:34:43 文章(一):嚴重燒傷病人護理處置 作者：羅淑芬 文章(二):一位重度燒傷病人的護理經驗 作者：梁鈞瑜、吳品萱、王桂芸 文章(三):重大災難後燒傷病人的心理重建 作者：周煌智 心得： 災難的發生是無法預期的，一旦發生常常造成大量傷患。大面積燒傷是一嚴重創傷且具生命威脅的皮膚損傷，嚴重的燒傷往往伴隨著生理、心理、社會、職業和審美觀等方面的長期影響，傷患將持續數年的醫療復健和心理調適，並會影響到他們的生活品質，個案因身體心像變形與工作問題，會直接或間接影響到其精神及情緒狀態。燒傷者常見精神疾病以重鬱症、廣泛性焦慮症與創傷後壓力疾患最多，其中廣泛性焦慮症與創傷後壓力疾患的共病是最高的，需以滿足燒傷者的情緒需求。面對重大的身體創傷，復健是一個漫長的道路，而心理重建又是整體重建很重要的一環，因此，面對燒傷病人，心理專業人員應在第一時間採取心理急救， 與個案建立治療性及信任的護病關係，協助抒發內心焦慮，以正向面對燒傷疤痕對身體功能的改變。鼓勵個案表達內心感受，使個案及家屬學會居家自我照顧，並克服自我認同障礙，成功重返社會、家庭及工作。同時，在其出院後的長期心理重建也不可忽視。透過關懷照護理論促使個案接受身體因創傷後不一樣的自己，以及維持正向的信念來處理後續復健、學業及未來的規劃。期盼透過此次個案照護經驗，加強護理人員對創傷後急性燒傷病人之心理社會需求的敏感度，提昇病人心理照護的品質。 文章標題：106暑假作業  2018-07-26 14:54:24 文章：運用治療性遊戲於一位急性白血病學齡前期兒童之護理經驗 作者：吳喬巧、陳永薇、洪嘉玟 內文：本文運用治療性遊戲於一位罹患急性淋巴性白血病學齡前期兒童的護理經驗，筆者於2014年1月21日至2月5日護理期間運用Gordon十一項健康功能型態評估，經由觀察、會談、身體評估及實際照護等方式，確立個案有血小板低下的現存性損傷，對於住院期間接受侵入性治療的恐懼及對陌生人及環境所引發的分離焦慮等護理問題。照護過程中筆者針對個案的發展特色，評估個案的需求，設計適合的治療性遊戲方式於照護過程中，先以親切、友善的態度與個案及家屬建立良好的治療性關係，運用專業知識，提供個案及家屬在生理及心理方面的照護指導，運用行動遊戲車、繪畫、繪本故事及角色扮演等遊戲，予以支持及鼓勵，協助個案接受化學治療所面臨的症狀及治療，讓個案及家屬增進照護知識，降低因侵入性治療引發之恐懼及緩解對陌生人、住院環境的不安全感所致之分離焦慮，改善住院壓力。惟在圖畫分析上仍需專業技巧，建議增進兒科護理人員的治療性遊戲專業能力或藉由跨領域團隊，安排遊戲治療師、心理諮詢師等領域專業人員介入，以提升兒科護理人員專業知識，促進護理品質。期望此護理經驗能提供兒科護理人員在照護類似個案有更多元化的參考。 治療性遊戲是兒童住院時重要的護理措施之一，不僅可以幫助住院兒童處理他們的焦慮及壓力，增進兒童及其家庭面對醫療處置的準備度，同時也可協助醫護人員洞察兒童身、心上的需要及感覺，落實兒科無創傷性照護之理念。然而應該考量那些因素以利治療性遊戲進行，相關經驗上的論述卻闕如。因此，本文針對擬訂治療性遊戲之具體可行目標、思考主要照顧者角色、選擇執行場所、考量介入時機與執行時間及衡量遊戲主導者參與及互動方式等面向進行實務經驗分享，希望能從指導學生進行治療性遊戲的經驗與學生的回饋中，探討治療性遊戲成功與否的影響因素並提出建議，期盼增進兒科護理人員對治療性遊戲執行的熟練度，進而提升兒科護理之照護品質。    1045101348    簡靖軒  發表(6)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：空洞的十字架  2016-02-18 18:11:53 對於死刑的存廢，過去一直都有很多人在探討，兩造雙方相互拉扯，各有各的論點，而我呢?對於這樣爭議性的話題，一樣是以旁觀者去看，希望能多聽雙方的觀點，理智而非情緒性 民粹姓的，老實說台灣對於爭議性議題都太過民粹姓，導致許多真相被掩蓋，有很多事，不是對與錯，不是選邊站，而是應該理性的探討事件的緣由，經過思考再做出判斷。 看空洞的十字架這本小說，讓我們隨著故事情節發展，感受到東野圭吾先生對於死刑存廢的論辯與想法，彷彿它是藉由撰寫這本小說，試圖以加害者與被加害者的立場去思索死刑的存廢價值。 有的人只是背負空洞的十字架，輕易地結束生命，但卻也有人為了自己的罪，背負沉重的字架，一步一步辛苦的走著未來人生之路，系望獲得救贖。我們希望的是單純的殺人償命?還是生命的救贖?讀完空洞的十字架，不禁讓我思索著這個問題。 文章標題：韓森的愛滋歲月  2016-02-18 18:32:22 看完這本書，讓我覺得愛滋病很可怕，一開始我以為他沒什麼，跟一般生病的人不會差太多，唯一有差的是這種病目前還沒辦法讓病人痊癒，這本書的重點是在說主角韓森他是個同性戀，他得了愛滋病，因為當時愛滋病在媒體渲染下，被說成是一個惡疾，被認為愛滋病是同性戀者才會有的病，那時候韓森才17歲，一個17歲的小孩是無法承受被說成這樣的，幸好他的親朋好友都很支持他，一路都陪伴著他也讓他不覺的孤獨，後來他就去當愛滋志工，去照顧那些比他虛弱還有比她更需要照顧的愛滋病患，讓他對死亡有更多的接觸和了解，他也因此更珍惜生命了。看完這本書，我很佩服韓森，因為如果我是個愛滋病患又是同性戀者，還被說成惡疾那些打擊人的話，我想我應該會想去自殺吧，因為在別人眼中我可能只是個惡疾，那不如去死就沒這個惡疾了吧，我想我可能沒辦法像韓森一樣，得了愛滋病還肯去當愛滋病義工，如果是我我應該躲起來不敢出去了吧，所以我真的很佩服韓森，看了這本書我也覺得，如果自己是個病患還要去照顧跟自己擁有同樣的病的病患真的需要很大的勇氣才能做得到 .. 文章標題：身心靈健康相關書籍  2017-02-19 16:06:04 書名: 身心靈健康必修的10堂課 作者: 許添盛 文章 : 「每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更和諧與美好。」這是我們降生世間時所許下的願望。 　生命的快樂與美好事物，是我們所追求，也是我們應該享有的；但環顧周遭的人們，為何大家心中似乎都有滿腹煩惱難以解決？ 　針對錯綜複雜的人生課題，多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康醫療的許添盛醫師，融合其長期臨床經驗以及研究新時代大師賽斯的思想洞見，在本書中把現代人追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心靈健康等最常遭遇的障礙與錯誤觀念，提出精闢的見解與令人深思的觀察。 ．在追求成功的同時，你是否曾深刻省思過工作、權力或金錢的的意義？ ．滿心自認為幫孩子安排好一切的父母，為何反而淪為扼殺孩子潛能發展的絆腳石？ ．在忙著上健身房、吃健康飲食的同時，你是否記得也應該去省察和照顧自己的內心？ 　我們如何才能成為身心靈全然健康富足的人呢？許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」當我們因為錯誤觀念的束縛而讓身心得到慢性病時，「快樂」彷彿成為一種遙不可及的夢想，但許醫師提醒我們：正因為面臨困境，才能夠驅迫我們回頭去問正確的問題，並且激發出存在的潛能，如此人類心靈也才得以真正覺醒。 　本書是許醫師於2003年在中正紀念堂所舉辦的「身心靈健康生活處方」十場講座的精彩內容；針對現代人一生中必須面對的十大必修課題，提出耳目一新的新時代見解。不論你是關心孩子的父母、全力追求事業卻深感無力的企業族，或是渴求認識欲望、擁抱愛情的現代男女，閱讀本書後，除了衝擊你以往的思考模式之外，還能喚醒你內心對於生命最大的敬意與感動。 文章標題：三角巾包紮心得  2017-04-12 21:55:19 經過這次的三角巾包紮體驗我覺得我真的有感受到那些手受傷的病患的不方便，雖然一開始沒什麼感覺，甚至還覺得很好玩很酷，但那也只是一開始，時間滴滴答答的在過，也慢慢感受到的手上包一個東西脖子上掛著一個東西真很不舒服，更何況我們是在大熱天的時候體驗這個包紮，是真的超級無敵熱的啦，去打球也只能用一隻手，而且包著這隻手都沒動也可以流汗，就連吃飯都只能用一隻手吃，少了一隻手可以端著或扶著，真的帶來很多不便，也深深的感受到那些病患的痛苦，而且我們也只是體驗這短短的兩個小時，不像有些病人，一包就是一個月兩個月這樣，我們才兩個小時就快受不了了，那些病人包那麼久，在我包紮這兩個小時似乎有點感受到他們的不便以及不耐煩，也讓我知道了真的凡事都要小心，能避免受傷這種東西就盡量去避免。經過了這次的體驗也讓我知道了以後不管是去實習還是真的當上護士，都要去好好照顧並且耐心的去照顧他們讓他們能趕快康復，也了解了不一定只有個案需要去體諒護理人員有多辛苦，而護理人員也需要去體諒病人的不便之處，總之，這次的三角巾包紮體驗讓我從中了解了很多也懂了很多。 文章標題：寒假作業  2018-03-13 22:20:54 書名：台灣醫療文選。 作者：焦桐。 出版年：2005年3月。 出版書局：二魚文化事業有限公司。 高木友之先生（賴和）：「要做醫生之前，必須做成了人，沒有完成的人格，不能盡醫生的責務。」這句話不只能用在醫生上，所有醫療團隊的人員都應該將這句話奉為圭臬。我想這除了是高木友之先生的人生哲學，也是他為什麼受到敬重的原因。一個人的人格，是身為人最重要的條件，不論此人的出身、職業或是才藝，更遑論以「人」為照護對象的工作者。醫者，乃以醫治人為目的，在一個做人的道德上，我們應該在重視技術同時也應該重視病人的權力。病人有之的權力、有隱私的權力、有決定的權力…。所以，先懂得如何有完全的人格去對待你的病患，你才有辦法在身、心、靈上給它完整的醫護。 鮮血帶來的悸動（王溢嘉）：身為一個醫護人員，面臨他人的血光之災是無可避免的。如何在面對他人的不幸下而有正確的想法和觀念、心情的調適，也是醫護人員要面臨的課題。作者在手術台上初次面臨肝臟切除手術，興奮之餘，更得到了無價之寶：一顆感恩的心。 百合病人（王浩威）：這篇文章認我們能夠細微的觀察到一位住院病患的心情故事。住院病患心中的寂寞與焦慮，在夜晚的寧靜下更顯得敏感脆弱。身為護理人員如何藉由外在的觀察，發現病患內心的不安？這是一個值得探討的問題。對於病患在生理層次外，更深層了解的文章。 台灣媳婦的心願（拓拔斯．塔瑪匹瑪）：一位醫生在醫療資源不足的離島，它的決定可以影響一切。不論是醫生還是護理人員，病患的生命有時掌握在我們的手上，這個沉重的負擔提醒我們應該要嚴謹慎重。文末嬰兒順利的誕生，讓人感到生命的強韌以及甜美，這是每個醫護人員希望自己的病患擁有的故事結局。 病人、醫師、教科書、誰是我的老師？（黃達夫）：作者說：「很少有病例是一成不變的符合教科書上的記載，大多數的病人，……都是動態的，由於個別的變化而有不同程度的差異。」這就好像我常常聽到的一句話：「現在學校交教是一回事，而到了臨床上工作，又是那麼一回事了。」究竟我們要相信誰呢？我想，我們相信教科書、相信前輩、相信病人。因為，教科書是基本，我們需要他來教育我們；前輩是時間的累積，我們需要從那裡汲取我們所沒有的經驗；病人是你的課題，它所擁有的特質是獨一無二的。文中也談到「視病如親」的意義何在。我和作者的意見相同，我不認為真的能夠將病患真的是為自己的父母。因為孔子也曾經說過，愛是有分等級的，弟子規也是這樣說。我認為所謂「視病如親」的真意，應該是指站在病人的立場去想：如果今天我得了這樣的病，我認為最好的處置是什麼？我會如何決定呢？ 大國手（侯文詠）：醫護人員面臨的矛盾在這篇文章中被放到最大倍數。病患、家屬的心願與醫療道德的違背，生命與意願的抉擇。夾雜在心理的糾纏，最後還是要做下決定。因此，充實自己的知識經驗能夠在當下讓你做出更好、更正確的判斷，即使生命沒有正確或是不正確的標準答案。 蔥花迷航記（林文斌）：在病患的子宮中發現蔥花，你當下的反應是什麼？一個臨時的狀況考驗醫護人員的臨場反應，能不能在當下學以致用呢？老話一句：病患的生命在信任的基礎上交付在我們的手上。 病房散記（馬逢華）：大多數的人都要親身經歷在能體會許多情境，從這篇文章中，我們可以知道一位好的護理人員它能夠對病患有多少的影響和感動。雖然醫屬是由醫生所下的，但是時時刻刻陪伴在病患身邊的卻是護理人員，病人最即時的情況由我們來掌握，這難道不是一個高貴的工作嗎？ 並枕憐柔（王秋蓉）：人都會對自己的缺陷感到自卑，更何況是身體有殘缺的人？我們要如何陪伴一位殘疾的病患度過心靈的調適期，讓它能夠擁有完整的心靈，再做身體上的復健。作者給了我們最活生生的例子，它的堅強直得學習。 雞同鴨講的笑話（陳宏）：當我們無法溝通時會有多麼難過呢？雖然作者以鬧「笑話」一詞帶過，但是心中的無奈與悲哀又豈止是僅僅兩個字可以形容的，就像是掛在嘴上的那一抹苦笑一樣。照護它的護理人員，細心的觀察到那些微的無奈流露在無法言語的嘴角，給病患無限的感動：即使再無法言語的時刻，卻能夠如此體貼的貼近我的心。    1045101347    李星儀  發表(4)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 我是嗨咖~ 5護一庚29號 歡迎認識XD 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-04 18:33:34 *書名:10000句萬用英文會話 *作者:資深英語外國教師 Brian Foden *書名:愛情，不是你為我做了甚麼 *作者:張小嫻 讀後心得(至少300字):第一本10000句的萬用英文會話真的實用，裡面不但教你如何講殺價的英文還有購物方面的一些會話，在國外，我們不管是去那邊玩還是甚至在那邊工作都會用到購物時的會話，而且使用機率高!!還有在購物時或是工作甚至是遊玩時，一定會跟那邊的人有所交流，所以這本書也有關於社交上的會話，只要是上活上或是遊玩上需要的英文會話，這本書基本上應有盡有!!!第二本愛情，不是妳為我做了甚麼，我讀了這本書...其實沒什麼心得，畢竟現在作為學生的我，沒有考慮愛情這方面，當初選這本書的原因只是因為上面有我喜歡的偶像而已，後來詳細讀了內容後，發現對學習上或是生活上，沒有多大的幫助。以上2本書，對我寒假和學習上有幫助的就只有那本英文10000句實用會話的那一本而已，而且它不單單只有1或2回而已，他還有分很多部分的會話，居家、生活、起床、睡覺.........等等，這些他都有包含在內，還有一些表達情緒的會話，假如你不希望別人打擾你，你就可以說"Don't bother me"或是你遇到你討厭的人，你可以說"Leave me alone" 意思是走開，盡量不要用到會傷害人的比較好，但當情緒上來就很難說話不傷到人吧，所以只能盡量委婉一點。畢竟學英文是為了增進"競爭力"而不是拿來攻擊別人的。 文章標題：105寒假作業  2017-02-22 15:16:55 不生氣的情緒智慧 作者： 戴晨志 學習如何紓解自己憤怒的情緒，我們還必須學習如何「不生氣」、「不憂鬱」。在日常生活中最易使人引發情緒波動的，就是他人對自己的批評、害怕別人說起自己的不是，而這種缺乏自信心的表現，常造成情緒的失控。如果時常被外來因素所影響情緒，不懂得如何排解煩悶，不知道自我省思，自我沉澱，並整理心情再出發的人，不只會影響自己的心情，持續的情緒低落還可能會影響身體健康。如果你不能適時的調整自己面對挫折時的心態，它將不只影響你的身心、人際關係，還可能使你未來的事業，甚至家庭生活，都深受其害。當你生活不如意的時候，不妨試著甩開負面情緒，激勵自己的鬥志，鼓勵自己不要氣餒，正面思考，進而增加自信心。困頓與挫折，每個人都經歷過。當你遇到時，腦中一閃而過的念頭是什麼？是憤怒的烈焰，還是處理解決的步驟？當你學會冷靜的面對它、接受它、解決它，讓它成為你人生中必經的試煉、一次難能可貴的經驗，甚至是邁向成功的轉捩點，那麼還有什麼能難的倒你呢？ 文章標題：1052暑假作業  2017-09-03 22:00:39 中文書名： 先別急著吃棉花糖 原文書名： Don't eat the marshmallow--yet！ 書籍作者： 喬辛•迪•波沙達/愛倫•辛格 書籍編譯者： 張國儀 本書以真人的故事，闡述作者在小時後參加史丹佛著名的棉花糖實驗，來說明「延遲」享受，對於未來成功的重要性，作者也把這著名的理論，推廣給所有人去認知，讓他們能了解到，先別急著吃棉花糖市多麼重要的想法。仔細的閱讀本書後，發現書中提供了我們相當多的想法、成功秘訣，當中所說的棉花糖理論更是無可言語，他說明了成功與失敗是因一「延遲」之差的想法，以及世人常只圖眼前小利，而不會將眼光放遠，盡而放棄未來將可能累積更龐大的獲利。就拿書中所提及的例子：倘若今天一次給你一百萬，或是每天給你一塊錢累積金額的倍數，連續給三十天，你會選擇哪一項？絕大部份的人會答：「一百萬」，連我也是其中之一，但少部分的人不圖眼前利益，再三省思後，把眼光放遠，選擇了一塊錢，因為用倍數計算的話，三十天之後就會拿到超過五億以上的金額，這也就是「延遲」想法下，忍痛放棄眼前利益，以追求更大、更有意義的目標。「成功」二字，人人都可講、人人都可幻想，但真正付諸行動去達成的有多少位呢? 就拿一個簡單的例子：「有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻決定要跳進河裡。請問：葉子剩幾隻青蛙?大部分人都會回答二隻。答錯了。那葉子上還是有三隻。為什麼？！只因『決定』要跳，跟『真』的跳是兩回事」，所以行動才是成功的必要條件，畢竟「想」和「做」是兩件完全不一樣的事，也如同書上所提：「把知識拿來用，就會產生力量」，前提之下你必須把它拿來「運用」，如果你明知道卻不去做，那還是等於你不知道，這就是為什麼有些人能夠成功；有些人卻因此失敗。反觀現今，是一個講求速成的社會，什麼東西都要求快速，慾望變成要即時滿足，每個人都急著尋找棉花糖，然後把它吃掉！似乎沒有人有耐心尋找棉花糖之後的更大甜頭，也沒有人想過，延後自身需求，在未來獲得的滿足會是即時滿足的多少倍？或許「放長線釣大魚」在現今人的思想上已不再，盡而延伸出形成「撒漁網撈小魚」，凡以眼前利益為優先抉擇，而非讓眼前之利益累積下去，等待豐收的時刻到來，也許「等待」是棉花糖理論的最根本，因為有了它，更可讓自己多出幾分思考的時間，減少幾分不必要的遺憾。目前政府也用了一個類似棉花糖理論的政策，老年給付退休金，鼓勵名眾用月領的方式，而非一次領完，減少一次領完後所帶來的金錢困擾，讓老年人有一個穩定的收入自給自足無後顧之憂，減少少子化所帶來的社會衝擊，同時減少政府的財務支出，達到雙贏的政策。最後要告訴自己，在這競爭激烈下的社會中，唯有趕緊找出自己的目標及理想對「它」付諸行動，別在漫無目的不清楚未來的方向，早在這高一的階段，訂定自己的目標，讓自己比別人還早知道未來的路途該怎樣走，而非迷失在毫無指標可沿的十字路口上。    1045101346    林亭緗  發表(10)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業  2016-02-07 16:09:26 先上課!再上班心得:我會選擇這本書是因為它有工讀生、部分工時者的權益。我想就像作者說的"沒有伯樂，千里馬也不該有寂寞的藉口。"因為有些人他只努力不懈在於專業領域，而漠視自身權益的相關的法律知識，導致後來勞資雙方兵戎相見。我認為這會有助於打工方面上可能出現的問題，使其獲得幫助。然而他卻只有短短十頁而已，有點小失望。這本書是2007出版的，所以時薪上是有些出入的，有點可惜。不過他有一點讓我覺得很不錯那就是-個案分析，透過個案分析讓我暪能更了解法規上的應用。［在職場上，你能贏取別人，獲得肯定的秘訣，往往只是你暗地裡比別人提早做了準備。］所以我要準備好，因為這樣我才可以贏在起跑點。所以我該謝謝這本書，雖然它有些資訊已經過時了，但它要給我們的觀念是好的是不變的。 文章標題：寒假作業-養瘦  2016-02-19 19:23:05 養瘦！！！我會選養瘦這本書，主要原因是因為我覺得它很特別。因為我從來都不知到怎樣可以養瘦，所以養瘦這個名子讓我印象深刻。它告訴我不正確的減肥方法，例如：膠帶纏手指、每天只吃一餐或不吃，只吃肉、滷味，不吃澱粉等......減肥最好是要寫下今日所吃的份量。但要誠實，不可這邊少寫那邊少寫，否則會沒用！而且它說睡覺也能瘦身喔！因為身體有基礎代謝，可以消耗很多的熱量。可是我一點也不覺得因為我睡那麼久都沒瘦，還是因為我吃太多了，所以我才沒覺得呢？因為我很像是那種不易胖也不易瘦的那種體質，我好想瘦腿喔！(哭哭)我腿真的太粗了，可能是應為飲食習慣導致的。啊啊！這怎麼辦啊！救救我吧！我要下定決心了！每個禮拜至少要運動三次。 文章標題：暑假作業  2016-09-04 16:16:55 3天改變體質的斷糖飲食 這本書標榜: 你不需常跑醫院，更不用長期吃藥，就可以開始變得健康，原本很凸的腹部，可以開始變小，大腦變靈活，不再容易為小事抓狂，專注力變高，有效提升工作效率，原本罹患糖尿病、高血壓等慢性病，開始不藥而癒，被斷定難治的「精神分裂症」，也能在3天內治好。很神奇吧!!!我也這麼覺得~~ 作者在接近50歲時，開始實行斷糖飲食法，結果，一個月就瘦了5公斤，第二個月瘦了6公斤，3個後，竟然整整瘦了17公斤。他平日非常忙碌，除了看診，還必須接受採訪、辦演講、監修電視劇等，生活雖忙，他的精神卻越來越好，甚至很少感冒，也不容易復胖，心情和想法都變得開朗，這些都必須歸功於「斷糖飲食法」。 「三大營養素」是人類最重要的必須營養素，分別是「蛋白質」、「脂肪」和「糖分(碳水化合物)」，提供大腦能量來源的，並非食物中的糖分，而是糖分貝分解轉化出的葡萄糖。體內糖分越多，癌細胞越容易生存，因為葡萄糖是癌細胞的主要養分。糖具有成癮性，因為糖會對腦內的神經傳導物質造成影響，人類攝取糖分後，腦中會分泌一種名為「腦內啡」的快樂物質，使人產生幸福的滿足感，最後沉浸在「碳稅化合物等於美味」的幻想中，因此有人心情不好的時候就吃甜食。我們少吃些糖，就可避免一些疾病，斷糖好處有很多。我認為要我們都不吃糖是不可能的。個人認為偶爾吃是還在讓人可以接受的範圍，但如果是常常那就真的太不可取了。偶爾解饞不是罪，但常常那就真的是罪了。為了自己的健康請各自為自己努力吧!!! 台灣女英雄陳翠玉 在日治時期的護士因為浪漫主義影響，必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，先侍奉醫生再服侍病人的可怕習性。以醫生為馬首是瞻，漸漸的完全失去自己專業的自我認識。因此有人這麼說浪漫主義「每一位成功醫生的背後，就有一位為大的護士」。這種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。於是陳翠玉女士一九四八年從加拿大返台後，受聘在剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止這樣可怕的護理，引進英美式的現代護理，大刀闊斧的改革台大醫院的護理制度，同時大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。面對歷史的動盪陳翠玉女士勇敢地推動護理制度的改革，對台灣的醫療環境功不可沒，她的精神與奉獻成為典範。 生活品質比任何事都重要!!!我認為一位好的護士除了要有好的技術、責任以外最重要是要有一個很高的EQ。因為沒有好好整理自己情緒，很容易讓病人感受到你不好的情緒，進而影響他們的心情甚至心態。讓自己得知自己該在工作上扮演什麼樣的角色，才能被人稱為真正的護士，一個好的白衣天使。 還蠻驚訝陳翠玉女士竟然是宜蘭人!!! 不生病高酵蔬果汁，早上喝最有效！ 此書標榜: 明天起早餐改喝蔬果汁，身體就會出現驚人改變！5天後，目視看得出，瘦了！10天後，腸道乾乾淨淨；3個月後，變成強健體質！從現在開始喝，喝多久就能活多久！ 充分補充酵素 「酵素」是我們體內進行消化與代謝作用時，不可或缺的一種物質。人體有五千多種酵素，每一種都具不同的作用，澱粉(酶)負責分解糖分，蛋白(酶)則可分解蛋白質......。當細胞在能量代謝、修復內臟、排出細胞內的老廢物質時，也需要酵素。而「生鮮蔬果」可以在不破壞食物本身營養素的狀態下，快速攝取酵素！ 改善腸道環境 當腸子累積許多老廢物質時，無論吃再多營養的東西，身體也無法吸收。生鮮蔬果中的維生素、礦物質、食物纖維能夠幫助排毒，早上起來喝一杯蔬果汁，可以幫助排出宿便，改善腸道環境，保持順暢的新陳代謝！ 有效攝取植生素 植生素是天然的化學物質，是構成植物的鮮艷色彩、香氣、辣味、澀味的成分。這是自然界的植物為了抵禦外敵，自行合成的成分，具有強大的抗氧化作用。攝取植生素可以幫助防止細胞氧化，使免疫細胞活化，有絕佳抗癌效果。 現在的女性大多追求抗氧化的化妝品但他們都忘了，最初和最天然的東西。為甚麼要去追求那些昂貴功效卻不比天然物質的東西呢??現在我們應該追求的是健康天然不添加物的東西才可以讓身體越來越健康、漂亮。想要漂亮又健康嗎?請馬上行動吧!! 文章標題：二年級寒假作業  2017-02-18 22:37:24 書名:不生氣的情緒智慧 培養情緒智慧，人際關係加分； 運用情緒智慧，職場競爭得分； 掌握情緒智慧，家庭人生滿分！ EQ IN，忿怒OUT， 情緒智慧，是你受用一生的資本！ 富蘭克林說：「忿怒起於愚昧，終於悔恨。」 人在忿怒的時候，常會控制不住自己，而造成一生無法彌補的遺憾！ 充斥媒體的家暴、情殺、自戕等社會案件的發生，無一不是起源於忿怒。它造成的不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊。這證明-情緒管理，是現代人必修的一門重要課題！無法掌控自己情緒的人， 不僅容易在人際關係上遭遇挫折，在職場、家庭上也容易遇到危機。 書中，勵志演講大師戴晨志博士， 以30篇幽默、感人的「情緒智慧」故事訴說著── 勿讓「情緒癌細胞」擴散； 讓暴怒的情緒「轉換跑道」； 學習謙卑、感謝責罵； 就能夠將負面的情緒轉化為正面的力量， 沉著、樂觀地迎向成功的人生！ 情緒控管能力影響的不只是自己心情、人際關係、他人的觀感，甚至成為我們成功與否的關鍵。每個人都會有遇到挫折和無法釋懷的苦難，但每個人的處理方式是全然不同。有人爆躁；有人思想悲觀；也有人在情緒穩定後思考接下來的打算。 要如何以正確的心態面對問題，接受它、解決它，是人生必修的課程。 處理的方法有很多種例如:正面自我鼓勵、激勵自我和肯定自我的方式，可以排解自己內心的負面心態，「心情轉向原則」避免長期負面。當生活不如意的時候可以激勵自己的鬥志，鼓勵自己，正面思考。 人人都會面臨挫折，但在發生地當下自己的念頭是什麼很重要。冷靜面對→ 接受→ 解決→ 珍貴的經驗。很多困難都會因此迎刃而解。 (雖然總是會有因有人很難溝通，而引發衝突，但不去試又怎麼會知道結果是什麼?如果結果不盡人意，冷靜一下，找出原因並找出個折衷的方法，而不是口出惡言，來傷害他人。) 文章標題：基護作業 三角巾  2017-04-12 21:31:50 我覺得包著三角巾是一件很困擾的事，因為包上他之後就代表著你有一隻手是不能使用的，所以只能靠你的一隻手。還好我們包在非慣用手不然我們會有很大的困擾。尤其是去買中餐的時候因為不少人都包著三角巾，那個場面怎麼看都怪怪的，而且很尷尬因為大家都在看你！！！ 雖然我們只包了兩個多小時，但那段時間真的是度秒如年 ，這時候的我們就特別能感受到包三角巾的痛苦，由衷的佩服那些手曾經要長期包三角巾的人們，真想知道他們到底是怎麼撐過來的。我真的很感謝我爸媽把我照顧的這麼好，讓我從小到大健康的跟什麼似的，因此我的手從來都沒被包過三角巾。謝謝老師讓我們體驗這次的活動，這樣我們以後去臨床時就會有同理心，而不是在一旁說風涼話！！ 文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 18:41:08 給大體老師的一封信: 對於捐大體的看法-他們真的很偉大。畢竟他們在生前簽下大體捐贈，想想在一個人往生後須保留「全屍」、「入土為安」這種根深柢固的觀念下，有幾人願意捐出自己的大體? 為何需要大體捐贈: 大體的捐贈促進了醫療界對於人體的認知。因為有這些大體，我們才能近距離觀察和觸摸。 對於捐贈者的感想: 謝謝他們的捐贈使我這次可以認識和觸摸到許多人體器官。 心得: 我剛開始去看大體老師的時候，其實有點害怕，因為我把他們腦補成木乃伊!!!ㄜ...後來真的看到之後才驚覺我想太多了~~哈哈!!我在這次的過程中學到了很多，我發現了一個最讓我感到特別的是人的肺-肺它摸起來的感覺是很特別的，壓下去的感覺是氣泡感、空空的、有氣被排出來的感覺。而且手拿開好像不會塌陷!!!超神奇的~但是不知道為什麼看到所有的肺都會有點黑黑的?助教說他也不清楚因為他看的每個人皆是如此!所以我看到黑黑的肺的感想是普通人的肺都有些黑黑的了何況那些有抽菸習慣的人們，他們的肺不知又是怎麼樣的黑阿!!!我超感謝大體老師們讓我能夠探索人體內部的奧秘。謝謝你們大體老師~~~不過我想我未來應該部會去捐大體吧!!!因為我覺得我死後的身體被這樣切割感覺很痛!!!好啦~有報告指出當人死後會看到明亮的光線，也有人感覺溺水或將被大水衝走，13％的人表示，他們感覺到自己與身體分離，大部分的人皆表示，害怕佔據了大部分的感知。2%的人仍有意識或意識脫離身體的經歷，他們回憶起在心臟停止跳動後，仍能清楚感覺到周圍事物。所以結論是我怕痛啊!!!雖然不知道是真是假，但還是會怕!雖然我上網看的資料都說大體到隔年或第四年才會進行解剖，但我會怕嘛~所以我因該是不會捐。而且我最感到奇怪的是網路上說隔年啟用的第五天就要火化，因為此大體老師必須於往生8小時內進行急速冷凍處理。第四年啟用的大體隔年就火化，此大體老師於往生24小時內送達慈濟大學進行防腐處理。但是這次參訪的大體老師中為什麼還有放這麼多年的?? 老師們擔心我們過程或出來不適，但我摸得很開心，而且回到家我還跟我媽說我要吃肉!!!哈哈!!!因為經不起媽媽牌魯肉的誘惑~~~所以就吃得超開心~~ 文章標題：二升三作業 溝通書籍心得  2017-09-02 20:47:00 書名:用幽默代替沉默 作者： 塞德娜 與其沉默面對，不如用幽默巧妙化解 　　 　　法蘭西斯．培根曾說：「當我們面對不知如何因應的尷尬場面，與其沉默面對，還不如用幽默巧妙化解。」 雷蒙曾經寫道：「一個懂得幽默的人，在他的字典裡，永遠找不到『沉默』兩個字。」 西塞羅曾經寫道：「玩笑與幽默不僅令人開懷，而且經常有意料不到的妙用。」 　　 　　確實用幽默積極因應不知如何應對的尷尬場面，永遠比用沉默消極面對的效果要好上許多，因為，面對自己不想面對的問題，保持沉默，問題並不會消失不見，但是，如果懂得用幽默化解，問題就會立刻迎刃而解。 　　 　　懂得幽默的人，知道如何用幽默的話語回應自己不想回答又不得不答的問題。懂得幽默的人，知道如何透過幽默化解讓自己尷尬的處境。懂得幽默的人，知道如何用幽默面對原來只能沉默以對的問題。 　　 　　如果你懂得用幽默代替沉默，不但讓對方無從下手，更表現自己的坦然自若。一個幽默的人，心地必然坦然無欺，幽默的話語不只替自己解圍，同時突顯出自己的胸懷與氣度，算得上是一舉兩得。 　　 　　幽默可以直接讓對方卸下原有的心防，也可以緩和潤原本僵持對立的氣氛。在這個紛紛擾擾的時代，許多無謂的爭執衝突，都是溝通不良引起的！想要提昇自己的處世競爭力，一定要講究策略和技巧，幽默的話語不只可以替自己解圍，同時也可以是輕鬆溝通的工具。 文章標題：三年級寒假作業  2018-03-03 21:03:33 第一篇¬: 兒童鼻子過敏常見類型經驗分享 - 柯志儒 第二篇: 小兒過敏性咳嗽 - 姚明昇 第三篇: 提升學齡前呼吸道感染兒童噴霧治療之認知和技能 - 蔡宜蓁 、 陳怡伶 、 胡彩華 、 江素維 、 邱苡瑄 、 朱奕蓉 、 梁蕙芳 大綱:近來由於飲食習慣的改變以及環境污染的惡化，罹患過敏性鼻炎的病患快數增加中，尤其是小孩，在小兒慢性病門診中有著最高的比率。從民國74~83年增加了4倍，過敏性鼻炎臨床症狀為眼睛及鼻子癢、打噴涕、流鼻水、鼻塞、說話有鼻音，有些病人還會喉頭、耳道癢，甚至頭暈、頭脹，病人往往因此而注意力不能集中，影響到其工作或功課上的表現，目前西醫治療上仍有其不足的地方，中醫治療方式除了服用藥物的內治方法外，還有許多不錯的外治方法如針刺、艾灸、穴位敷貼、穴位埋線、推拿按摩、放血、蜂針、耳針等，針對個案的個人體質，配合各種不同的治療方法，取得一定的療效，但依然仍有再進一步的空間。過敏性咳嗽的界定不難，但是症狀上容易與風寒風熱引起的咳嗽或氣喘，可是基本上仍離不開小兒咳喘範園，所以臨床又常有一些似氣喘又非氣喘、似外成咳又非外成咳的病徵，小兒過敏性咳嗽。臨床上很容易遇到，大部分呼吸系統較差的孩童，在外成之後，經常會有咳嗽遷延不癒的現象，咳嗽又不像急性期的終日咳不停、鼻塞、鼻涕、咽喉痛;也不像氣喘的動息抬虜的表現，反而會呈現在某種環境、特殊狀況、特定時間才發作，所以在治療上又形成獨特的地方。 兒科在中醫素有「啞料」之稱。張介賓云:寧治十男子，其治一婦人;寧治十婦 人，其治一小兒。」因小兒無法正確的表達病情，脈不易辨三部，悶不易得真相，因此望診與聞診就變得很重要。但最重要的是詢問直接照顧他的人，才是我們取得病情資訊的最佳管道。學齡前兒童住院以呼吸道感染居冠，噴霧治療為主要緩解方式，兒童的認知發展、 呼吸型態及醫療配合度，皆會影響噴霧治療藥物吸收成效。調查護理師噴霧治療衛教完整率53.3%、學齡前兒童對噴霧治療認知和技能正確率僅36.7%，導因來自1.護理師未善用治療性遊戲衛教溝通模式；2.兒童對部分衛教內容難以理解；3.缺乏標準衛教流程及易觀測噴霧治療成效輔助工具。依據護理品質監測管理(management by objectives, MBO) 標準，護理師衛教完整率需達95%；病人認知層面達85%以上，故解決之道為規劃治療 性遊戲溝通教育訓練課程、培訓護理師衛教溝通技能、訂定標準衛教流程及創新輔助工 具。改善後護理師噴霧治療衛教完整率提升至97.3%、兒童噴霧治療認知技能正確率達 90.5%，顯示經遊戲互動確實可強化孩童對醫療處置之適應，進而提升兒童對噴霧治療的 認知技能及治療成效。 心得:讀了這三篇穰我更加了解有哪些可能促使小孩過敏，小孩氣喘可能有哪些的症狀，且過敏很有可能會使孩童氣喘或氣喘更加嚴重。而過敏是可以使用中西療法的，因為它們彼此都有一定的療效但依然有進步的空間。小孩對於表達或許沒那麼的好，因此需要詢問他的照顧者，以利增進對病情的了解，所以中醫在於這一部分更加注意望聞問切。然後學齡前兒童住院以呼吸道感染居冠，噴霧治療為主要緩解方式，兒童的認知發展、 呼吸型態及醫療配合度，皆會影響噴霧治療藥物吸收成效。而主要影響的導因1.護理師未善用治療性遊戲衛教溝通模式；2.兒童對部分衛教內容難以理解；3.缺乏標準衛教流程及易觀測噴霧治療成效輔助工具。故解決之道為規劃治療 性遊戲溝通教育訓練課程、培訓護理師衛教溝通技能、訂定標準衛教流程及創新輔助工具。所以更應該確認孩童對這些治療的了解及接受度，以提升療效。 文章標題：暑假作業  2018-08-28 14:20:55 書名: 剖腹產後經產婦對自已及新生兒之關注行為 作者: 楊雅玲 篇名: 一位妊娠高血壓初產婦剖腹產後出血之護理經驗 作者: 劉舒倫 、 鍾玉珠 篇名: 照護一位剖腹產初產婦成功以母乳哺餵高膽紅素血症嬰兒之護理經驗 作者: 許翠芳、周寶鈺、陳可欣 篇名: 運用死產之關懷照護於一位高齡初孕婦剖腹產之護理經驗 作者: 李淑惠 、 陳馥萱 閱讀心得報告 大綱:個案是一位妊娠高血壓剖腹產後出血的 37 歲初產婦。個案本身罹患紅斑性狼瘡及高血壓，並有長期規則服藥。在 2011 年因宮外孕而使用腹腔鏡將右側輸卵管切除術。在這次的第三孕期出現蛋白尿及下肢水腫，確診為子癇前症。因此醫生建議提前入院剖腹產。產前非常擔心寶寶跟餵母乳的相關問題，加上產後宮縮不良導致大出血，面對此狀況媽媽開始出現焦慮的特徵(恐懼、兩眼呆滯......)，透過關懷傾聽等方式來緩解媽媽的情緒。個案主要的護理問題為:體液容積缺失、急性疼痛及焦慮。妊娠高 血壓是高齡產婦常見的高危險妊娠的疾病，產後出血為妊娠過程中最嚴 重的併發症，發生率為 2~3%。又因子宮收縮乏力占最高比例(70~80%)分 娩後出血的臨床表徵為胸悶、四肢無力、心悸、煩躁不安、低血容積休克等。產後出血會危及母體及胎兒的健康，並且會造成周產期死亡的主因。產後大出血會造成體液容積不足。因此應密切觀察生命徵象的穩定、宮縮情形及惡露量，使用腹部環形按摩以促進宮縮良好，並依醫囑給予宮縮劑並監測其濃度且須注意深腱反射、呼吸速率和尿量，預防休克。剖腹產常見問題為急性疼痛，據研究79%剖腹的媽媽都有疼痛問題。術後因傷口疼痛而不敢咳嗽，可能增加肺部併發症、增加心肌耗氧 量及蛋白質分解和靜脈血栓栓塞的發生率。因此她的護理重點為:主動評估疼痛程度:持續評估疼痛部位、強度、性質、原因、時間、緩解方法 等。並運用數字量表評估疼痛程度，且適時給予止痛劑。大多麻醉性止痛藥物都會從乳汁排出，餵母乳時需監測嬰兒是否有呼吸停或發紺現象。提供非藥物止痛措施:音樂療法、放鬆治療等措施，對剖腹產的產婦也有減輕術後傷口疼痛及減少術後麻醉類藥物的用量。並幫助個案採舒適臥位，坐姿時需在傷口上橫放枕頭減少直接壓迫造成的疼痛，並且使用束腹帶減輕傷口牽扯，並教導個案放鬆技巧、深呼吸及冥想都有助於緩解疼痛。妊娠高血壓易造成孕婦產生子癇前症，是增加胎兒和母親發病率及死亡率的主要原因，因此高危險妊娠在懷孕期間及產後有較高的焦慮或憂鬱的風險。他所提供的護理為:給予衛教親子依附是種母親和孩子間的感情聯繫並建立信任基礎、定期母嬰同室降低母性角色障礙及提供正確的觀念及諮詢……。在五大層面評估:生理層面主要是:宮縮不良，惡露量多，肚子傷口疼痛(疼痛指數為 6 分)。心理層面:因疾病有長期服藥，懷孕期間會擔心寶寶是否平安出生、產後出血怕離家人而去。因長期服藥怕影響寶寶發展，因而婆婆提出不要餵奶。個案認為懷孕過程比別人艱辛。社會層面:人際關係互動良好。靈性層面:信仰道教，遇到不遂會拜拜求平安符，生產當天個案表示有請求註生娘娘保佑。護理期間除了戴平安符，沒有其餘的宗教儀式。發展方面:發展任務為生育。 心得:看完這篇護理照護的經驗我真心的覺得，孕婦真的是世上最辛苦的角色之一，尤其是高齡產婦。看完這篇文獻後我了解了一位產婦在產後可能 會出現哪些問題，面對這些問題應該才取那些措施。像是產後的出血需注意生命徵象、惡露的量及宮縮的程度，當宮縮不良時我們應該給予媽 媽腹部環形按摩，以促進宮縮，當她因剖腹產的傷口疼痛而感到不適 時，需評估疼痛部位、強度、性質、原因、時間、緩解方法等，並且教導她一些放鬆技巧及深呼吸來緩解疼痛等相關的護理措施。這份作業，讓我了解更多臨床上的一些相關經驗，讓我將來 遇到這些問題時會懂得如何針對這些問題給予處理措施。    1045101345    李　弈  發表(5)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-18 13:45:19 書名:國王遊戲 作者:金澤伸明 書名:國王遊戲(終極) 作者:金澤伸明 讀後心得:看完這本小說，彷彿對我下了一顆震撼彈，在看這本書的過程中，不僅隨著內容劇情起伏，也體會到了相當多對人生的看法，以及人生道路上應該具備的能力，雖然主角面臨這種離奇且玩弄人心的慘劇，但他從來沒有怯懦、害怕的一刻，反而勇敢地挺身而出，誓言拯救全班同學，這讓我反省，在周遭的人遭受某種低潮侵蝕時，我是否也不受影響，而是跳出來鼓舞大家，讓大家心情振奮呢？ 　　就像兩年前，爸爸的漁船出海捕魚後，在中國大陸因為某些因素受困了好幾天，而可能是因為訊號不好或手機沒電的緣故，完全音訊全無，狀況到底如何也沒人通報。那幾天，可說是我有生以來看過家裡的人最為低潮的幾天，影響最大的當然是媽媽了。雖然她表面上仍然對我們保持著開朗的態度，但其實我和弟弟都知道，她私底下一定都極為難過、擔心，有時候可能真的因為情緒瀕臨爆發邊緣，會對我們大小聲、怒罵，使得全家人都心情不好，相當憂鬱，現在回想起來，如果當時，我能夠拋開悲傷的情緒，站起來鼓勵媽媽，或許就不會讓那個時候的氣氛那麼冰凍。也許我這個年紀，比較難講出一些感性、鼓勵的話，但在大家都陷入憂傷的時候，如果我適當的鼓勵媽媽和長輩，要他們別擔心，一定不會有事，很快就會有好消息並且爸爸會平安歸來，雖然我知道，在那個時候，或許說什麼話都無法去除媽媽擔心的情緒，但是總會讓她的心情平復些的。 　　經過這件事再看完這本書後，讓我體會到，人在陷入低潮時，總是最茫然無助的，也是最需要別人鼓勵打氣的時候，而這個時候若是我們能夠發揮將心比心且願意幫助人的心態，竭盡自己所能夠的，盡量幫助他人、鼓勵他人，或許能夠提升對方墮落的心情，甚至還能拯救一個想要自絕生命的人。 　　另外，也讓我思考，也許有一天會發生一些完全料想不到的災難，自己身邊最重要的人紛紛離開了你，只剩下獨自一人生活，大部分的人一定會因為承受不了這樣巨大的打擊，選擇自殺或是自暴自棄，但一定有少部分的人會將打擊這當作上天所賜予自己的考驗，是上天要你繼續活下去，且活得堅強、尊嚴、完美，甚至還能在災難中學習，使自己更有歷練，創造更高的成就。例如十多年前的９２１大地震，那數以萬集的災民，個個不是家庭破碎就是家園毀損，在重災區處處都能聽見哀嚎聲及哭泣聲，但是有幾個人能在哭泣聲中站起來呢？有多少人能夠不為這現實的殘酷所束縛？ 　　我堅信，只要活著就有希望，只要活著就有奇蹟發生的一天，畢竟人生無常，或許當下實在是痛苦到難以承受，但是咬緊牙關撐下去，總會事過境遷、雨過天青。《國王遊戲》這本書對我來說，再也不是單純的可怕懸疑小說，而是一本啟發人生重要理念的書，雖然過程中會夾雜著血腥及暴力，但我們真正需要去體會、學習的應該是作者所要教導我們的人生態度、信念、毅力及勇氣，才能在看書之時同時學著改變自己、增長自己。 文章標題：105寒假作業  2017-02-22 16:14:50 情緒與壓力管理 近年台灣社會發生了許多不幸事件：博士班的學生因為感情糾紛而毀屍滅跡；高中資優生因為找不到人生意義而自殺；母親因不堪幼兒吵鬧，一時氣憤勒斃小孩。這些都說明了許多人在生活中不會處理人際關係、情感問題、生命難題及情緒困擾，壓力的承受度也太低。然而在注重高IQ的主流價值下，面對自我及人際關係時必備的「情緒智商」(EQ)反而成了必須「無師自通」的生活配角！事實上，高學歷者人際關係破裂、情感受挫、家庭不睦比比皆是，這都是只注重IQ忽視EQ的結果。作者鼓勵我們提升自己的EQ能力，她在書中探討了情緒與壓力的管理方式，除了情緒的內涵、情緒與自我價值感的表裡關係，更專章討論現代生活中不可避免的「壓力」及調適的方法，強調壓力管理也是情緒管理的一部分。為了讓我們能夠自如的將本書所學運用在生活上，她以簡白的文字深入淺出的介紹情緒與壓力的各個面向，配合習作活動，一步步練習如何做好情緒管理。本書最主要的目的是協助個人成為有情緒能力的人，做而言不如起而行，將本書的「活動」實際運用在日常生活當中，每個人都能逐漸提升自己的EQ。 文章標題：包紮心得  2017-04-13 12:24:37 包紮心得 包紮練習可以讓我們學到很多事情,例如:體會到病人的不方便跟受傷時該怎麼幫別人包紮,我覺得這些知識是可以在生活上實用的技能,我很喜歡幫別人包紮,那種成就感很好,我覺得以後如果還有這種機會我一定要學習更多各種不同的包紮法,這樣以後如果有人受傷我就能幫助他包紮傷口了,這樣不但可以幫助到他人,也能讓自己的技術更加成熟,有得時候打籃球受傷,都需要使用運動白貼或是彈性繃帶包紮,我也希望以後能夠學習到更多有關繃帶包紮或是三角巾的應用這類的知識,因為這樣子去臨床上實習也可以用到,我如果學到,以後一定要幫助多的人,讓自己成為最好以及最棒的護理人員。 文章標題：台大大體參訪心得  2017-04-27 23:42:12 對於大體捐贈這件事情我是覺得蠻偉大的，因為要獻出自己的身體給別人做研究我覺得是一件相當不容易的事，對醫學界也算是一項貢獻，讓我們這些醫學系，護理系，護理科之類跟醫學有關的科系也算是非常有幫助，因為可以讓我們學到更多有關人體的知識，我之前跟我媽媽聊天的時候，他說他也想過以後要當大體老師，我聽到的時候覺得我自己的媽媽好厲害，能有這樣偉大的精神，可是他說如果去當大體老師對我們比較麻煩，所以他說以後可能是做器官捐贈之類的，我可能也因為媽媽這樣的話讓我覺得以後也要對社會有一點貢獻才行，因此這次渠台北大學參訪大體解剖真的讓我學到了好多東西。 這次去台灣大學醫學院參訪讓我見識到了人體中更多的秘密，很多人體的器官都跟課本上的完全不一樣，真的是讓我好驚訝，在去台灣大學參訪前，我因為沒有這些經驗，所以都有點怕怕的，可是到了那裡的時候覺得沒有什麼，在台灣大學的大廳集合然後帶往實驗室的時候那裡的走廊旁的牆壁有著每一個大體老師生前的故事及照片，其中我還看到了有一位醫生，我想說:哇!這位醫生好偉大，生前就醫一直在為人服務，到了往生後也是在為社會服務，真的是一位超級令人敬佩的醫生，然後那邊每一位醫學系的助教都超細心地跟我們講解每一個器官，我們聖母護專的學生真的很幸運，能有這麼好的機會能夠來台灣大學參訪，如果以後學校有在辦這種有關醫學或是有關未來職場參訪的活動，我一定要參加，只為了讓自己成為一個更好的護理師。    1045101344    林妤庭  發表(7)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2016-02-19 00:54:32 《駱駝祥子》作者:老舍 　說起老舍，你肯定會想起他的種種作品。可是，在老舍寫作以來，最具代表性的作品是哪一本書呢？那就是《駱駝祥子》！ 　　它以二十年代末期的北京市民生活為背景，以人力車夫祥子的坎坷悲慘生活遭遇為主要情節，深刻揭露了舊中國的黑暗，表達了對勞動人民的深切同情。 　　這本書成功地塑造了祥子這個形象，描寫了從農村流落到京城裡的祥子三起三落的遭遇，講述了在黑暗社會環境的腐蝕下，祥子怎樣從一個善良、本分、富有正義感的人力車夫，在生活上、人格上、政治上一步步走向墮落，最後變得人不人鬼不鬼的歷程。祥子的命運，是舊中國廣大城市貧民悲慘命運的縮影，祥子的悲劇真實地揭露了舊社會對勞苦大眾的殘酷剝剝，祥子令人心痛的墮落是對腐朽的舊社會的有力控訴。老舍用他那犀利的文筆，準確地描畫出祥子身上農民的性格、氣質和心理特徵。這個如同駱駝一樣吃苦耐勞的漢子，是那麼淳樸善良、寬厚；最後竟然成了一個每天想方設法去偷錢的小偷、惡棍，他的墮落，是那麼令人深思。 　　錢，固然重要，尤其是在舊社會，人人信奉“有錢能使鬼推磨”的說法，一遇到窮人，就對他冷嘲熱諷，似乎是一直種娛樂。可是，如果因為那一張張印着數字的紙而是去了最真的靈魂，最高尚的品格，那一張張印着數字的紙就等於罌粟花，表面上是那麼惹人喜愛，實際上那只是禍害的根源。許多人為了錢已經迷失了本性，失去親人、愛人。錢不是萬能的，失去了善良的本性，即使成了億萬富翁，又代表什麼呢？人最應該追求的，不是錢，而是善良的本性。 　　作為一名“人民藝術家”，老舍的優秀作品不勝枚舉，可這本《駱駝祥子》是那麼的引人深思。 《一千零一夜》作者:相传是由一个传说中的皇后，Scheherazade。 在寒冷的冬天，最愜意的事莫過於一邊喝着熱飲，一邊捧着一本書細細品位，感受書香的環繞了。我就是這樣“啃”完了情節曲折、人物生動有趣的,是阿拉伯勞動人民藝術和智慧的結晶。那跌宕起伏的情節，讓心情隨故事而不停變化；一個個栩栩如生的人物，讓你覺得故事似乎就發生在你眼前；那豐富樸實的語言，讓你充分感受到語言的生動和魅力。　 由許多大大小小的故事組成，我最喜歡的要數《阿里巴巴和四十大盜》了，它講述了一個窮苦人阿里巴巴，在砍柴途中發現了強盜用於藏匿財寶的山洞，並得到了打開山洞的暗語，阿里巴巴帶領群眾和強盜鬥智斗勇，最終取得了勝利。這個故事的情節起起落落，讓人身臨其境，彷彿是自己在和強盜鬥爭，在故事中，女僕馬爾基娜的聰明才智令我佩服不已，在發現自己家的大門上有強盜用粉筆寫的標記后，她在附近鄰居的門上都做了同樣的標記，躲過了強盜的報復；在匪首意圖謀害阿里巴巴時，她臨危不懼，運用智慧殺死了他，救了自己的主人，也解決了大家的後顧之憂。　 　　在生活中，我們雖然不會遇到這樣的危險，但也許會經歷其它的侵害，比如火災、地震等，在這些情況下，我們要利用自己的智慧和勇敢，學會自保，讓自己免於傷害。 文章標題：105學年度暑假讀書心得  2016-09-05 20:59:38 護理典範: 我讀的這本書是『台灣女英雄陳翠玉』,讀完這本書的感想是他出自於貧寒家庭而憑著自己的才華和努力立志向上,她出生於日本,生於一個戰亂時代,戰爭非常多,現在住在美國但是他始終不忘自己是台灣人,為台爭光,靠著他的毅力來幫助著更多人,就算當時遇到了許多困難,他仍然不怕苦的那種精神,始終讓能敬佩,並因其卓越的革命性而進入台灣歷史的女英雄,陳翠玉女士有許多非凡的第一足足給後世典範,又奉聘聯合國世界衛生組織擔任護理行政顧問,在這護理的這條路上要成為典範實在不簡單,她曾經卻因國民政府遭到流亡海外二十多年,但是她還是鼓起勇氣,不忘了自己的身份,在中南美洲與加勒比海地區服務十八年，大大改善了當地民眾的生活，贏得國際護理界領導人的尊崇地位，退休後,返回台灣更積極的投入台灣的改造運，並為海外的台灣婦女「收驚」，發起專屬婦女的「穩得」組織，最後還以身作則，親身實踐「天賦的返鄉權利」。久未歸來的陳翠玉優雅依舊，更增添了經世歷練的智慧之美，一言一行都讓耳目久被封閉的故鄉人茅塞頓開，不料三個禮拜後這位台灣近代史上最優雅博學的女英雄竟被「誤診」，活活醫死在當年奉獻心力的台大醫院。鮭魚返鄉，死而無憾，她的生命雖遭剝奪，卻永生了愛與勇氣、激勵與奉獻的台灣女性典範！每一個人生活在這個世上，都為了一個目的在生存，像她們這樣無私的像別人貢獻付出、主動去關懷與鼓勵，要活在當下，我們必須向這些典範學習，在這條路上很困難，考驗一下自己的能耐，為病人服務，幫助更多的人。 等一個人咖啡: 在高中前，其實自己沒有看小說的習慣，因為那總要花上一段時間才能從楔子循序漸進的到結局。直到國一結識了一位朋友，他有看書的習慣，與我聊天時，常常會提到書的內容，比手畫腳把故事說得很生動，久而久之，自己也想親自踏進這個行列之中。第一次接觸九把刀，是在這位朋友推薦「那些年」開始，從此，我絡繹不絕的追蹤他的作品，崇拜這位始終做自己，付諸行動於夢想的男人。除此之外，也會向其他愛看書的朋友推崇他的小說，很享受跟朋友一起看小說、一起交流心得的時刻。 《等一個人咖啡》裡在描述一位女高中生思瑩在高中最後一年的生涯裡，選擇去清大夜市巷子底的「等一個人」咖啡廳打工。咖啡廳裡有著完全不會煮咖啡的老闆娘和帥氣又酷到不行的拉子阿不思。阿不思有什麼咖啡都調得出來特異功能(時常面臨無聊人士的突擊考試)，老闆娘有為什麼在價目表上寫下「老闆娘特調」的原因，每個人、每個顧客背後都有一段酸甜苦辣，而每一個人都在等一個人。 在咖啡廳裡，能見到各式各樣的顧客，他們來自不同的職業，學生、老師、上班族等，這些配角雖然在小說裡佔得篇幅不多，但卻擁有把男主角慢慢帶進故事裡的手法。還有一些令人意想不到的轉捩點，原本我以為女主角會在最關鍵的時刻選擇她喜歡的人，並且就這樣的和她「等到的人」走下去，沒想到，在答應的下一刻，她也拒絕了，奔而轉向那個陪她渡過許多酸甜苦辣、最了解她在想什麼、她會喜歡什麼的人。 很多人對女主角最終的選項有點錯愕，甚至替她感到有點可惜，明明花了這麼久的時間、行動和精力去努力追尋自己所愛，但在最終她卻選擇別人。這就是愛人和被愛之中的差別吧?沒有哪一項是幸福的，也沒有哪一項是痛苦的，我倒認為和一個懂你、瞭解你、體諒你的人相處在一起，才是最圓滿的結果吧。 小說中埋有大量的伏筆，讓人越看越覺得精彩，字字句句中笑開了許多的酒窩，掉下了最多的眼淚。我們在最初遇見的那一個人，你以為他就是愛情的盡頭了，直到你發現快要失去默默守候在你身邊的那個人時，才恍然大悟，就像我們對陽光的存在其實沒有太大感覺，但當暴雨襲捲時，才瞭解原來晴空萬里原來是多麼令人感到舒服的一件事。在故事裡頭，或許女主角及老闆娘都是不折不扣的愛情傻子，但就是這樣的傻勁，才表露出愛情為什麼會如此吸引人。 「這輩子能有多少次心跳加速、話都說不出來的時候？我沒有談過戀愛，但我知道，一個對愛情有信仰的人，應該珍惜每一次心動的時刻，然後勇敢追尋下一次、再下一次、然後再下一次。小小的咖啡店裡，每一個人，都在等一個人。」每一次的愛情，不可能每次都像童話故事裡的公主王子，過著幸福快樂的生活，但每一次的愛情都免不了耐心與信心，還有最困難的──等待。 文章標題：106年寒假讀書心得  2017-02-21 08:50:02 喚醒身心靈的美好平衡 身體是一本無字天書，臉是一本臉書。真正精通醫道者，透過望、聞、問、切，便能知悉身體狀況。一般人的身體多半不平衡，擁有單側優勢，例如右撇子的人，右手往後的能力便不及左手，身體往左轉的能力也比往右轉來得好，或是喜歡往左邊側睡的人，左邊的頸部就容易落枕；習慣用左邊牙齒咬東西的人，右邊外耳道前方的骨頭會比較突出，因為下巴會朝向右邊偏移，長期咬合不正導致顳頷關節錯位。這些都是長期不良習慣所帶來的傷害，也就是單側優勢所帶來的不平衡。 文章標題：三角巾包紮法  2017-04-14 07:30:47 護二庚26號林妤庭 三角巾的包紮心得 還記得國中得健康課本有教過怎麼綁三角巾,但是沒有真正讓我們體驗過綁三角巾是什麼樣的感覺,這次老師讓我們體驗一下因為受傷需要綁三角巾的個案是怎樣的感覺,我覺得真的非常的不舒服,感覺做什麼事情都沒辦法好好做,上廁所的時候要一手脫褲子,原本去超商要拿著錢包出去買,但又想到說一隻手有點難開錢包所以就先在教室拿好錢在去,還有根本不太能打球,中午吃飯的時候也只能用單手吃,快吃完飯的時候因為重量變小,飯碗很容易移動,還要靠著自己的身體固定一下,這真的讓我感覺到個案的不適及不方便,然而我們體驗的不是慣用手,也才體驗4小時,想想那些個案如果傷到的是慣用手是多麼的不方便,而且還不只要包4個小時而已,這讓我以後會更加注意自己的安全不要不小心就受傷了,也讓我更了解一些受傷個案的辛苦,總之我覺得這次的體驗非常好,雖然過程很想拆掉,但想想我們要先體驗過受傷個案的心情及不適以後在臨床上才能更佳知道如何照顧個案,怎麼去體諒他們的心情 文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 22:18:36 台大半日大體參訪心得 五年唯一一次的校外教學就是大體參訪,這次的參訪真的讓我受益良多,雖然到最後有點累哈哈哈。首先,讓我期待已久的大體參訪終於到來,到了台大的外面就已經很興奮了,走進實驗室裡面滿滿福馬林的味道,雖然剛開始真的覺得有點難聞不舒服,但是一開始課程的時候大家卻是很認真的聽講,我記得我們這組第一站是肌肉系統,剛開始認真聽著助教老師認真解說,讓我更了解肌肉系統的位置,期中最讓大家好奇的就是大體老師摸起來是什麼感覺,還有一些器官的奧妙。 期中我最記得的是特殊器官的那站,第一次觸摸到大體老師的眼睛,真的讓我覺得很驚奇很奇妙,還有神經區,雖然很複雜但是因為一年級已經上過解剖學了,所以其實大致上都聽的懂,之後還有心臟,原本以為心臟是一個蠻大的器官,沒想到卻不是我想像那樣,最後讓我映像很深刻的是肺,有的大體老師的肺比較黑也比較軟,有的沒那麼黑比較硬的就是比較健康的肝,之後到了消化站,消化站的大體老師有腎結石而且還不只一顆,腎結石摸起來的感覺很硬,真的沒有辦法想像那麼硬的一顆很像小石頭的東西在人體裡面是會有多多麼的不舒服 還有助教老師帶我們認識了很多消化器官 看到大網膜的時候也讓我覺得很驚訝 就這樣薄薄的一片上面還有一些脂肪。 最後 在看大體老師和聆聽解說時，心頭冒出一句話：就是「把握機會」，大體老師都貢獻出自己的身體讓我們學習，如果畏畏縮縮而不把握這個機會，不就失去這次觀看大體的寶貴機會了嗎？ 看完大體後，我覺得大體老師們真的很偉大，他們願意捐出自己的身體貢獻給我們研究、學習，這不是每個人都願意的。當我知道可以觸碰大體時，真的被驚訝到，深怕碰觸時他們會痛，但看到解說者都直接拉了，我們也就抱著感恩的心觸摸了〜 大體老師們選擇以這種方式愛世界，而我們呢？我們應該學習「犧牲奉獻」的精神，為了以後投入護理行業做準備，從事這方面的工作最重要的是一顆「真誠的心」，幫助病人減緩痛苦。 希望未來的自己也可以有無私奉獻的心,即時我沒有像大體老師們那麼有犧牲奉獻的精神我也要盡自己的全力做好每一件事情,也期許未來的自己能夠越來越好 文章標題：105第二學期暑假作業  2017-09-14 13:14:36 你的善良必須有點鋒芒心得 心得 有時，好心好意的善良被當成怕事、懦弱、好說話或沒原則；一心一意的付出則被視為理所當然，彷彿你的貢獻永無止盡。 我們一直在努力成全別人，卻忘記最該成全的人是自己，此即本書想點醒我們的事：「你的善良，必須有點鋒芒」，生活不是妥協再妥協，善良擁有真正的力量。 所以你要允許自己拒絕別人，比如同事嘴饞問：「你的午餐看起來好好吃，可以借我吃一口嗎？」你無須和氣生財，忍淚咬牙獻出便當中的至寶炸雞腿，改以滿嘴飯粒斥罵：「聽你在放屁！要吃自己買！食物是我的一切，神擋殺神、佛擋殺佛！」 我們應尊重自我感受，做人學習適度「零容忍」，試著對他人說「不」(NO也可以，講英文感覺比較潮)，才能在依賴與獨立中取得平衡，建立健康的人際關係，否則大家對「善有善報」這句話會越來越絕望，失去自尊的同時，也失去對人類的信任。 反言之，自以為是的善良，對他人而言，則是一種壓迫。 作者慕顏歌是位心理諮詢師，本書前半部有條有理地述善良應有智慧與底限，才能避免縱 容他人，並保護自己    1045101343    陳弈樺  發表(8)筆   文章標題：104寒  2016-02-14 14:44:26 書名：聽不見的小翔 作者:大布吉 這本書很特別，是在描述聽障和同志的故事。故事的主角是隻從小就聽不見的小熊名叫小翔，他因為從小就和別人不太一樣而去讀了特殊學校，也因為他的不一樣在學校時時常被欺負，他羨慕其他的小朋友能夠自由自在溝通但他卻無法，雖然他和別人不太一樣，但他也在他自己的人生中體驗到了許多的第一次，第一次遭受欺凌，第一次對『性』的好奇心，第一次暗戀男老師，第一次交網友，第一次牽手親吻交男友，第一次去gay bar，第一次聽見聲音...，雖然小翔可能有些地方和我們不一樣但他仍很享受人生，那你呢…？ 這本書跨越了身體、跨越身份、跨越族群，可能是希望世界不要有這麼多歧視的問題了吧，就像之前同志問題看法也很兩極，我覺得只要是人就有自由活下去的權力，就像小翔，雖然他是聽障，但除了聽還有更多感受愛的方式，雖然他是同志，但他也交到了男朋友而且過得很快樂，我們並沒有權力去管理他人的生活，所以我覺得把自己的生活活的盡興活的精彩活的了無遺憾才是最重要的，誰管他人怎麼看你，重點是你怎麼自己看待自己。以自己的方式過生活，人不輕狂枉少年！ 書名：我可不這麼想 作者：左野洋子 洋子是日本的繪本畫家，同時也寫童話、散文與小說，是一個會重複使用塑膠購物袋，以及就算被男人拋棄了，也無法捨棄想去愛人的心的人，我認為她是個很個性的女子，他認為離婚是最開心的但兒子咬人卻是最傷心的事，但也正是因為他這樣的個性這樣的灑脫才會讓人覺得他有無窮的吸引力吧！這本書有提到，四十多歲的她，回想起二十多歲放肆揮霍青春的自大驕傲，無法克制的刻薄毒舌。如今，她終於看見中年的美麗，理解了日常裡最重要的小事。有時候憤怒沮喪，有時候坦然暢快，她卻總能從無聊的瑣事裡找到樂趣，從正經八百的生活中歪題。即使身處低潮，都還慶幸能以自己的力量體會感受。她說：現在四十歲的我很可愛！ 雖說這本書是在講中年女子的心路歷程，但我覺得其實這本書適合所有人看，因為我覺得人都會老不如先看看未來的我們的樣子，為未來做些打算與準備，而且也可以學學洋子的豁達，比以前更加享受人生！ 文章標題：104暑  2016-08-31 11:10:25 1045101343 護二庚 陳弈樺 書名：台灣女英雄陳翠玉【修訂新版】 作者：李錦容 許多偉人們總是為了世人的利益而奉獻了自己，在險惡的環境中在暴力威脅下仍堅持住那份助人的心並且繼續行善，有著臺灣南丁格爾稱號的陳翠玉女士就是這樣一個偉大的女人，其實陳翠玉在學生時期的時候，就已經以出眾的外貌和流暢的英語在日本留學，當時她的成績優異，讓日本人對台灣的留學生刮目相看！而當她畢業後，日本給了他的優渥職位想她留下，但她確婉拒了原因是因問她想要返台服務同胞，她返台後改革了台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，並兩度負笈美加，取得當時台灣護理界的最高學位。她付出了那麼多換來的卻不是好結果，而是被列入二二八的槍斃名單，險遭殺害；擔任台大護校校長時，更被誣告遭軟禁三年，最終不得不含淚流亡海外，當時偉大的陳翠玉女士居然就這樣成了渡台黑名單之一。但她沒有放棄為臺人服務的信念，退休後，她反而更加積極投入故鄉台灣的改造運動，以其廣闊的國際視野和博愛的基督教信仰！最後這位台灣近代史上的女英雄竟被「誤診」，活活醫死在當年奉獻心力的台大醫院。她的生命雖遭剝奪，卻永生了愛與勇氣是台灣醫療界中的女性典範！所以我未來一定要秉持著這樣的心，頑強的信念，伴我走過未來的護理之路，不為了名利，只是單純的為了自己想助人的那顆心，老實說人都是自私的我沒辦法做到像陳翠玉女士那樣完全的犧牲自己冒著生命危險去奉獻他人並且讓世人都記得他的那種程度，但我想我能盡我最大的力量去服務那些需要幫助的人！ 書名：大笑啟動免疫力 作者：高柳和江 在心中烙印快樂的記憶,每天發笑五次，讓活力流通你的全身血液!笑的好處多到數不完，不但能提升自體的治癒能力更有能夠活化與殺死癌細胞的NK細胞的強大功效呢。大笑十分鐘有助減痛兩小時，相反的負面心情則會導致腦無法好好運作，且會讓自然的治癒能力無法提升還會有更加惡化的可能!笑能慢慢地改變每個人的意識，剛開始先試著找到微小的事物讓自己打從心底的笑出來，漸漸的就會感到越來越多的事物能夠在無意識中就觸發了個體心中的暖流，或許漸漸的還能夠感染身邊的人，這也算是某種良性的「快樂病毒」吧？我本身就是一個愛笑的人，不是刻意，就純粹是笑點低啦~別人覺得沒什麼的事我可能就能笑到「每叮每噹」了，讀完這本書後才發現，原來這種我本來認為是缺點的事居然成了保護我身體免疫的優點了，這可能也算是傻人有傻福的一種吧哈哈哈，但其實除了笑我也是蠻常生氣的其實只是沒有明顯表態而已，看完書後就會開始就會時不時地叮嚀自己，往另一個方向想或許就會有不同的看法，告訴自己，現在起，就放聲大笑吧!不用花錢，不用求醫，全世界最棒的「名醫」其實就住在自己的身體裡，提升免疫力就是那麼簡單!! 書名：不生病高酵素果汁 早上喝最有效 作者：新谷弘實 讀完這本書後才知道減肥好像不是難事？重點是要用對方式，早餐改喝蔬果汁，身體就會出現驚人改變，5天後，目視看得出，瘦了！10天後，腸道乾乾淨淨；3個月後，居然還能夠強健體質！太神奇了，對於從小到大都是胖胖的我來說，在我的認知下減肥是要不停的運動，三餐減量，食用酵素，甚至是去找減肥醫生，重點是要有毅力才能夠成功的事，但是這本書完完全全的顛覆了我本來的價值觀，不同的食材相對映出的是不同部位的保健，雖然不知道是不是像書上說的一樣這麼有用啦哈哈哈，但我覺得，既然是健康的東西而且又不傷身體那不仿就試試，而且再說自己打的果汁也是最安全是最健康的，比起花大錢去看醫生，平常花一點小錢買食材來保健自己的身體是最好的方式吧!果汁或許不一定好喝但是至少能夠常常換口味，像保健藥品，難吃又可能會上癮，所以要我選的話我可能就會選擇這種比較安全的方式，我可是惜命小公主阿哈哈哈，而且我的身體不是十分滿分的健康，所以其實這本書提到的很多種調理方式都蠻適合我的，但是之後要住進宿舍沒果汁機的緣故我可能還沒辦法嘗試，等到之後搬出來再寫篇食後心得吧哈哈哈! 文章標題：105寒  2017-02-15 15:41:05 身體密碼讀書心得報告 　　　　　　　　　　　　　 隨著科技越來越進步，人們身體健康的狀況卻愈來愈嚴重，許多從來未發生過的病，在現代環境中卻越來越頻繁，如果只是一直在有病才醫病，而從未找出根源，大家會發現日子過得愈來愈難過，而根源究竟在何處，其實就在人們的『心』。 我們的身體是會藏記憶的，曾經不愉快的經驗，就會藏在我們身體的某一部分，當負面的情緒愈多，身體的病痛就會愈多，所以當身體不舒服時，不一定是要急著看醫生，而是要想一想，是不是有什麼事影響了我，當自己自覺到可能是什麼情緒所造成時，如果能誠實面對它，並且去解決它，你會發現其實自己是自己最好的治療師，每個人都有自我療育的功能，醫生所無法根治的病，自己可以根治，而且還不用花錢吃一堆藥呢哈哈哈，所以回頭往自身去看，才是解決之道。 這本書可以當成一本參考書，當身體哪邊不舒服時，翻這本書有助於幫助自己了解自身問題來源，是一把鑰匙解開自己心房中的那到鎖，挫折，壓力，失敗等的負面情緒都可能是身體病了的主因，有時可能覺得沒什麼，但當這些壓力堆積在心理到一定程度時，會爆發演變成什麼不可收拾的狀況誰也不知道，我認為多閱讀這類書籍昇華自己的心靈，或適時的為自己放個假，不但讓自己日子過得更快樂或許還會過得更健康呢!!! 文章標題：二下三角巾  2017-04-12 16:24:25 經過這次的體驗活動，第一次真正以病人的角度看整個護理過程，一開始以為綁三角巾是很輕鬆舒適的，但不體驗真的不知道，綁三角巾其實也很不舒服，綁了兩節課的我們脖子就酸痛到不行，更何況是真正受傷的病人，他們有的一綁就要綁上幾個月，現在想想有時候有的病患脾氣暴躁也是因為不舒服才會有這種情緒的吧?在護理過程中溝通是一大重要橋樑，經過這次體驗後，讓我重新的定位了護理，了解到護理是活的，要懂得去變通，要是病患心情不好要找出原因，若是因為不舒服就要想想要如何才能做到讓病患舒適的狀態，透過這個活動，讓我想更加強自己的護理專業能力，訓練臨場反應與隨機應變能力，如何讓病患感到更舒適是第一個需要思考的目標，護理過程中護理師與個案是相輔相成的角色，藉由這次與同學的角色扮演，讓我對未來實習有了新概念。 文章標題：二下大體參訪  2017-04-27 19:05:20 給大體老師的一封信 不論是大體捐贈亦或者是器官捐贈都是需要有一定勇氣，每個人價值觀不同，但在我的角度看來大體捐贈的老師們真的是必須尊敬的對象，因為大體與器官不同，器官是延續另一個人的生命，不過大體是培育一大群人的橋樑，而且大體捐贈也像是延續了自己生命的價值。我想大體老師們的捐贈應該是希望能夠藉由觀察大體讓學生們有更多機會能在臨床前有準備吧，並且在課程上加以活化學習到的知識，運用醫療方面的科目絕對不是單單讀書就能成功的，所以我想大體老師能夠讓後續孕育出更多新一代的人才吧，還有能夠研究人體中構造，或許會因疾病產生新發現。我覺得願意奉獻自己身體的老師們真的很偉大，他們直到生命結束都仍再為社會付出，結束了生命後解剖供學生學習、觸摸、觀察，感覺像把自己的一生赤裸裸的展現在他人眼前，我想這不是一般人能夠接受的，像我承認我也可能需要猶豫一下，但那些大體老師卻願意提供他們的身體，讓後代培育更多人才，還記得在參訪時外頭有大體老師們的簡介，讓我印象很深的是有一位大體老師生前是醫生，這讓我真的很欽佩，因為他從生前就醫救各個病患，而結束了生命仍再培育新的後代，真的很偉大，真的很謝謝老師們願意付出才能夠讓我們有這麼棒的學習機會，大體老師也是老師，就應該如老師般尊重，甚至應該尊敬大體老師，因為這也代表著對於一個生命的重視，大體老師們的生命並尚未結束，而是持續的延續並且發光發熱!經過這次參訪，我才了解人真的不是課本中教的、學的那麼簡單，人體的奧妙是無限的，當真正看到大體老師時實在是對自己的未來很沒信心，因為課本上每條神經、肌肉、血管與器官都畫的非常清楚，而且顏色形狀都有所差別，但事實上真正的人體組織真的不好分，要靠真正去觸摸才分的出血管神經韌帶等組織 ，尤其是腦神經，真的分支的非常非常細小，老實說我是完全分不出來，實在是有些挫折阿，不過在這次的參訪中，也因為是第一次所以體驗到了不同有趣的事，觸摸到人體各個器官真的很讓人覺得驚奇，淺至皮膚深至神經一切都是第一次接觸到的東西，我覺得這真的是很棒的經驗，雖然有些挫折，不過也是有很多收穫，而且經過這次的經驗，讓我對人體有了無限感慨，究竟造物主如何才能製造出這麼精密的生物?一步一步如同加工廠，缺一不可的循環鏈，人類真的是既神奇又神秘的生物! 文章標題：105暑  2017-09-03 01:27:48 跟任何人都可以聊得來 心得 這是一本關於如何有效溝通的書，這本書的作者很厲害，把一些無形的談話技巧，算是很具體的描述出來，值得學習其中聊天、溝通、表達等技巧。 書中提到害羞是一種症狀，是果，而內向是因。內向不是病，甚至是一種優點，但外向崇拜的世界確實把內向看成一種殘疾。... 我學會了暫時性的外向來配合工作上的需求。如果遇見有討論或衝突需要我短暫地外向一下，我會在心裡或用寫的先演練好，但「外向完」之後我必須另外安排一段時間沉澱來調和心情，這樣我的心情才能恢復平衡。 我覺得害羞的人並不期待跟任何人都聊得來，只希望能大方的和別人打招呼，有簡單的互動，以及必要時該如何加入他人的社交活動，跳脫害羞的盲點。害羞本身不是什麼問題，可是面對外在環境，很多時候受限於害羞的性格而無法達到人們對社交往來的一般期盼時，相信不少人會對此產生不同程度的焦慮，往往是在這個階段才比較讓人感到困擾。 這本書提到的都是很淺白的道理，不見得會讓妳改變害羞的性格，不過知道害羞的表現容易帶給別人什麼樣的觀感，害羞的傾向又會怎麼、是怎麼影響妳的人際互動，這些都有助於減輕害羞人的焦慮。無論如何，能夠知己知彼，心裡總會踏實一些。 書中提到很多「技巧」，但終究只是「技巧」，它可以讓你在做事能力相同的群眾裡顯得突出、特別。但本身內涵不夠充實，只懂得這些技巧，終有一天會被看穿。 所以我覺得還是先腳踏實地充實自己的內涵與能力，才是根本吧~ 文章標題：106暑  2018-08-29 21:55:09 書名:跟著護理媽媽輕鬆育嬰 作者:張道鳳 書名:金牌月嫂教你坐月子 作者:艾貝母嬰研究中心 書名:愛哺乳 作者:蕭如芳 文獻名稱:台灣地區嬰兒親善醫院實施現況與未來展望 作者:陳昭惠、高美玲、盧玉贏、潘履嵐 文獻名稱:母乳哺餵與母嬰同室 作者:高美華、林育靜 文獻名稱:產婦實施24小時親子同室之壓力經驗 作者:張靖梅、林獻鋒 這些文章主要都是在介紹嬰兒親善醫院的實施，在現在這個繁忙的社會裡，現代社會的變遷、家庭制度的改變，以致於家庭經濟來源從以前的男主外演變到了現在職業婦女的增加，以及現在經濟的競爭，在眾多的壓力下使的人們幾乎沒有了時間，忘了人類是哺乳動物，應以母乳哺餵自己的嬰兒，導致全世界母乳哺餵率都有下降的趨勢。 母乳中有許多最適合嬰兒的營養素是配方奶再怎麼改良也無法相比的，母乳提供了新生兒重要的免疫及抵抗力，而哺餵母乳也對於母親有不少的好處，如降低賀爾蒙導致癌症的發生率，減少骨質疏鬆與加快子宮復舊等等...，這些都是政府積極在推廣母嬰親善醫院的原因。 而嬰兒親善醫院的目的是在於創造一個讓母乳哺餵成為常規的醫療照護環境，給予每個嬰兒生命最好的開始，為了提高母乳哺育率政府開也開始推廣了母嬰同室，培訓母乳哺育諮詢人員及單位等等，使個案能了解母乳哺餵的重要，而願意親自且成功的哺餵母乳，提供一個「友善」的醫療環境。 看完這些文章才了解原來我一直理解錯了母嬰親善醫院不是只有母嬰同室，而是也很注重於母乳哺餵的推行，我覺得政府推動這個政策能使家庭的經濟負擔減低，畢竟奶粉的開銷真的會很大，也能讓嬰兒與母親間能有更早的接觸，使的在未來彼此間的關係能夠更緊密，所以我個人是很支持此項嬰兒親善醫院計畫的，雖然在這項計畫中就像文獻說的一樣一定會遇到不少困境，但我覺得所有的困境都能化做助力，因為我個人認為就是有遇到問題才能夠有更好的改良政策，使的更多的人能在現代社會下得到越來越進步的友善醫療環境的對待。 在讀完此文獻後也讓我對於這項主題更有興趣了，因此也去看了不少媽媽在部落格中分享因為政府鼓勵這項親善醫院的政策後的經驗，才知道原來這項措施並不是強迫的而是會詢問媽媽的意見，這點我覺得很好因為畢竟不是每個人的想法都一樣也不是每位個案的身理狀況都允許，而且也覺得推動這項政策能夠讓更多人知道母乳對於嬰兒的重要性，也能讓未來選擇親餵的媽媽能有比較多餵母乳方式的基礎與知識，此外對於未來母嬰的關係還會更加的有幫助。 文章標題：🔥🔞💣  2019-02-22 23:29:11    1045101342    黃詩芸  發表(9)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：心得報告 死亡房間  2016-02-15 12:22:11 心得報告 死亡房間 書中內容是由一個血腥的犯罪現場開始。有位中年女子被割喉，而她的十二歲兒子僥倖逃生。黛比•麥考特(是一位波士頓警局刑事鑑識員，也是主角)著手偵查這項案件，但以現在拿到的線索來看。黛比開始發現這項案件並沒有她想像中的單純，就以犯罪現場來說，當時並非只有嫌犯一群人馬而已，還有另一種腳印，而且還將嫌犯一方殺的片甲不留，再徜徉而去。黛比開始發現重重疑點，其中死掉聯邦探員的指紋出現又在現場使得案件調查陷入膠著。當黛比開始有了頭緒時，她的實驗室搭檔庫柏出現總總異於平常的形為，讓黛比實在無法讓案件完結。當黛比發現嫌犯一方有警方當內應時，她發現了一項十分重要的線索：嫌犯的內應有可能是自己的主管。因此黛比知道可能有人會因此而死時，她開始了救援行動。就這樣黛比救出了人質，也殺了那些貪汙警察們，就這樣案件到了尾聲。黛比最終辭職了。 文章標題：心得報告 CSI犯罪現場：邁阿密 激情殺機  2016-02-19 12:31:52 故事背景是設定在今日美國佛羅里達州的邁阿密。小組成員調查神秘與不尋常的死因，以判定是誰以及如何殺了他們。成員們也會解決一些其他的重罪，例如強姦罪的採證。主題仍以謀殺案件為主。Max Allan Collins為作者，中文版譯者為陳彬彬。出版日期為2003年8月。故事從飯店鉅子湯瑪斯．雷瑟涉嫌謀殺他的情婦，原先雷瑟自以為僥倖逃過殺人罪的起訴，還得意洋洋前往邁阿密，可是他錯了，拉斯維加斯警方早就聯絡好邁阿密警方，他們備妥拘捕令準備逮捕雷瑟到案。不料雷瑟一抵達邁阿密機場隨即失蹤，隔天邁阿密警方發現一輛亂停的黑色禮車，禮車司機死在後行李廂，他前晚所載的最後一名客人正是湯瑪斯．雷瑟，難道雷瑟故布疑雲，藉機逃到南美洲兩名青少年半夜在沙灘卿卿我我，循著暗夜不知名的手機鈴聲，兩個孩子有了可怕的發現，也度過畢生最驚恐的一夜開始。 文章標題：心得報告 護理醫療典範  2016-08-29 12:57:23 台灣醫界女英雄-陳翠玉女士 陳翠玉創設「台大護校」並擔任台大護校校長與台大醫院護理部主任，培育造就了無數的護理人才，是台灣護理工作現代化與護理教育制度化的重要推手，徹底發揮「南丁格爾」白衣天使的精神。這位護理先鋒後來遠赴美國，在世界衛生組織（WHO）擔任顧問，長期在南美洲服務，是台灣人參與WHO的先鋒。但為了拿簽證回國而抱病繞了半個地球，疲勞過度引發舊疾復發，抵台後就直接送急診就醫，不久後在台大醫院逝世，享年七十三歲。自:http://taiwannation.50webs.com/taiwan21.htm 陳翠玉女士是位為醫療奉獻一生的女英雄，但因在海外積極從事「婦女台灣民主運動」（WMDIT），當時被國民黨政府列為黑名單，她在一九八八年為了拿簽證回台參加世台會，因此讓身體過度疲累了，就此我們台灣醫療界喪失了這位在工作崗位上，認真、辛勤無悔地付出的護理先鋒。陳翠玉因規劃台大醫院護理部成為日後台灣護理界的典範。陳翠玉一九四八年自美國學成回台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她用西方護理教育訓練的經驗，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，也提升了護士的地位，她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理 人才到外國留學，造就培養了許多人材，這些早期護理人才不少到歐美及紐西蘭深造，所以台灣護理至今有這番成因為陳翠玉女士辛苦打造而來。 文章標題：心得報告 CSI犯罪現場：紐約-危機四伏(105年寒假作業)  2017-02-13 15:17:59 書中史坦頓島一座中度安全管理監獄，但由於內部種族對立的狀況嚴重，讓整個監獄就像一直加熱溫度的壓力鍋，直至最終發生兩起謀殺命案，麥克、丹尼、薛爾登和唐諾警官被要求前往調查，其中一起命案在人證物證俱全的情況下輕鬆破案；但另一起命案的死者不僅是囚犯，同時還具有卸任警察的身分，死因疑點重重，ＣＳＩ鑑識團隊透過科學手法，最後終於揭發讓人震驚的內幕。紐約市的另一邊，位於布朗克斯區某一家受歡迎的義大利烘焙店，年輕女員工在店內慘遭殺害，史黛拉．波納席拉與琳賽．夢露就在當場找到一名愛與死者打情罵俏的常客，由於這個人曾有類似的犯罪記錄，所以立刻成為頭號嫌疑犯。但史黛拉卻懷疑如此完美的頭號嫌犯真是這件離奇命案的兇手嗎，她充滿著疑惑。案情雖然曲折離奇，但紐約犯罪鑑識團隊的成員們透過證據抽絲剝繭，終將不法之徒緝捕歸案。 文章標題：心得報告 CSI犯罪現場：冰與火(105寒假作業)  2017-02-13 15:29:34 書中內容遺世而獨立，空曠而靜謐，如夢如幻的世外桃源——這是茂福山頂飯店宣傳手冊上的廣告文案；在大部分時候，這樣的形容詞一點也不為過，甚至可以說是名符其實。今年，頂尖犯罪學學家齊集在此飯店，準備參加即將召開的鑑識科學研究會議，而犯罪現場調查小組組長吉爾．葛瑞森當然也在受邀之列。為了這張不容拒絕的邀請函，在將部門託付給能幹的副手凱薩琳．韋羅斯之後，葛瑞森便與組員莎拉．賽德爾一同飛往東部。然而，他和莎拉卻隨即發現自己身陷於一個再熟悉不過的場景之中；於此同時，留守在拉斯維加斯的凱薩琳，華瑞克．布朗，與尼克．史多克斯也發現，他們遭遇了棘手的案件。兩處犯罪現場，兩具屍體，一具遭到焚燒，一具曾被冰凍。該如何找出兇手遺留下來的蛛絲馬跡，進而解開謎團並偵破命案，對於這群CSI探員又會是一項新的挑戰。 文章標題：二年級下學期 包三角巾和繃帶心得  2017-04-09 07:35:35 這次體驗包三角巾和繃帶的活動，一開始會覺得很新鮮、很有趣，但是當你/妳綁了三角巾二、三十分鐘就會開始覺得很不方便，平常做得習慣的事情一瞬間都不知道要怎麼辦了，就像寫字的時候，左手通常都會幫忙壓著，但綁了三角巾後還想說紙怎麼一直再動，這才發現自己的左手已經都不能動了，這樣讓我更難想像如果個案包的是慣用手，肯定會更加的不方便，光是想到都覺得很困難了，而且我覺得包著三角巾走在外面，感覺很多人都在竊竊私語評論著，有種被大家用眼神嘲笑的感覺，如果個案走在街上被這樣對待，感覺會很不舒服，很想逃走，而且再來是包了一個小時後，感覺手好想亂動，很想要活動關節的感覺，一直停留在一個動作就很不舒服，而且是身體中最常用的手。接下來是包繃帶的感覺，其實包繃帶我覺得很舒服，但是當妳/你有傷口的話，肯定不會這麼舒服的，而且包繃帶久了會覺得皮膚好想呼吸，感覺被定帶悶住了，然後繃帶讓人沒辦法好好的抓癢，只能用壓的抓癢，真的很不舒服，這樣讓我充分體驗到包繃帶的感覺。然後我覺得這次的體驗活動真的可以讓我們了解到包三角巾和繃帶的各種不方便等，也會讓自己更加了解個案的想法及感受。 文章標題：二年級下學期 大體參訪心得  2017-04-24 17:40:42 給大體老師的一封信：對於大體捐贈這個行為我十分認同，因為我曾經聽過一個故事，一位妻子於他老公過世後決定將老公的大體捐贈出去，她說“因為他想個教授，這樣我幫助他完成了夢想”，這讓我為之一驚，因為那位妻子說的很沒錯，捐贈大體也就成了學生的老師，就是所謂的大體“老師”，而且需要人們大體捐贈是有原因，因為這樣可以幫助學生更直接的了解人體各個器官、組織、解剖位置，而且看到實體會有更不同的見解，讓我們更深入知道課本上看到的圖片和真實人體的連結，讓我們更加深印象，尤其去觸碰血管、韌帶、肌肉組織，會感受到這些組織摸起來的差異在哪裡，這種手作學習的方式，對於正學習人體構造的學生會很有幫助，而我對大體捐贈者的想法是很感恩，並且是很惜福的，因為依長一輩的人們會認為人死掉的時候必須是完整的，不能體無完膚這樣對於去上面感覺不好，而且可能會有人們覺得人都死掉了，就不要在做一些傷害他的事情，但我認為這就不一定了，因為像一開始舉的例子，那對夫妻的例子，我認為那位太太做了對的事，幫助了他老公完成夢想，所以不是捐贈大體都是壞事，有些是在幫助那個人完成生前的夢想，而且還可以幫助學生，這讓我覺得並不是一方面的事情，雖然有不完整之說，但也成就了教學的目的，就因為有大體捐贈，因此我們才得以好好學習，所以我們都必須要尊重大體老師，因為他們捐贈出身體讓我們能學習，我們就更應該好好學習，好好的了解人體的奧妙，尤其不能批評老師的身材……等等，我們都必須懷抱著珍惜的心態來學習，也謝謝大體老師的捐贈讓我們可以學習，讓我們可以看到人體內的器官，除此之外我們也必須為老師祈福，因為我們要感謝他的捐贈和提供我們一個學習的好工具，而且對我來說幫助很大，因為不僅讓我看到實體，也更了解正確的解剖位子在哪裡。而在學習過程中，我的受益良多，我知道了各種部位實體樣子，像是大腸節帶，一球一球的形狀，平常看到畫在課本的圖案時，都會讓我不僅懷疑大腸是真的長這樣嗎？但在看到實體後，確實沒錯這就是大腸，而且我發現人體的肌肉真的是好難分得清楚，那些教我們的助教老師各個都好厲害，當時我們第一個看得就是人體的肌肉組織，我真的無法看出哪個是哪塊肌肉，不僅讓我十分佩服老師，雖然老師有說是依肌肉走向而命名的，但我還是傻傻分不清楚，而且除此之外人體的韌帶也讓我十分驚訝，因為手部掌管手指的韌帶，十分的堅硬、牢固，這也就是人體奧妙之處，讓我們有十分靈活的手指可以使用，可以做出各種用具，各種對人類有幫助的任何發明，再來是腦區，我真的也嚇到了，因為當時助教老師說到一個情境，就依被熱燙到而做出的各種反應這件事，這些動作看似簡單但其實其中有各腦區的結合，像是一開始手被燙到之後先是到脊髓，然後馬上收回手指，但接下來的事情非常酷，像是當你把手伸起來看的時候就是一個腦區的事情，而接下來你用嘴巴吹一吹的時候，也就是另外一個腦區了，真的讓我十分驚嘆一件看似簡單在不過的事情，竟然是由各個不同腦區結合在一起做到的事情，真的讓我十分驚奇。而在這些新鮮事中，讓我感覺到人體內有許多奇妙的產物，而且我們可以如此善用自己的身體，可以跑可以走可以跳，是因為有許多組織各個結合在一起，才能產生一個完整的行為，這不禁讓我讚嘆人體的美好，並且更加珍惜自己的身體，因為這個健康的身體得來不易，現在對我來說看待人事物，發現改變的地方是珍惜自己身體這方面，我們可以改變的就是對自己身體的自怨自艾，你/妳多希望有個光鮮亮麗的外表，但拋開外表來看，其實我們人體都是相同的，只是有所謂DNA的差異，而且有個健康的身體真的不簡單，未來我將會以我實際觀察人體的結果來判斷各個事，像是以觸摸的結果來判斷是血管、肌肉、韌帶，這其中的差異是血管是空心的，而肌肉是實心的，但是韌帶卻是肌肉更加倍的堅硬，這就是我所學，有些事情就自己要去做才知道真正的差異在哪裡，尤其是人體內的差別，而橫膈膜則是光滑的表面。這次的大體參訪真的讓我也學了很多，學到了很多知識，並也對大體捐贈有了新的想法，且實際操作的學習方式，真的會讓學生有更強的記憶力，像是當時的助教老師也有說到，親口說出自己要記的東西，會讓自己加深印象，而要記熟就只差在唸了幾遍的差異而已，這也讓我印象深刻，因為唸出來真的有助於自己在背各種東西，而這次參訪除了學到如何簡單的背東西，還有人體的各個實體面，我覺得這次的活動讓我真的獲益良多，對於學習很有幫助。 文章標題：五專及二技高年級護生對愛滋病照護知識態度及意願之探討 心得  2018-08-28 15:33:06 大剛： 本研究目的在探討不同學制五專及二技高年級護生對愛滋病患照護知識、態度與意願之相關性及其影響因素。以北區某技職學院151位應屆畢業護生為研究對象，採結構式問卷調查法，問卷內容包括四部分：個人基本資料、愛滋病照護知識、態度及意願，問卷回收率為87%。結果顯示五專與二技高年級護生在照護知識、態度及意願上並無顯著差異。對愛滋病照護知識答對率為75%屬中等；愛滋病知識的主要來源有90.8%是學校教育，對愛滋病患照護態度抱持偏正向的態度，以「如果瞭解愛滋病的傳染途徑及防護措施，可減少護理人員對愛滋病的恐懼」得分最高，在負向態度部份主要是因為害怕所產生；護生表示偏正向意願來照護愛滋病患。父親教育程度、護生內外護實習成績、父母親意見會影響愛滋病照護意願，而護生之愛滋病照顧態度與照護意願呈正相關。依本研究結果建議在護理養成教育中應有完整的課程以建立護生正確的愛滋病照護知識，增進維護健康之能力，以及培養護生有正確之護理信念，以引導正向態度。 心得: 對於在以前尚未接觸護理以及各種知識授予時，我認為愛滋病是很可怕的，而且只要待在病患身邊就會很容易被傳染，所以對於愛滋病患的照護意願便會大幅地降低，但是當我們上過課，提升了自己對於愛滋病的認知後，便得知事實上愛滋病並不會因為擁抱就傳染，而是在接觸到患者的體液後，進入自己的體內時，這樣才會感染，因此我覺得無知的大眾才是最可怕的。但是對於目前我們就算不是護理科的，在於其他不同學校也可以上到這些課，便可以大幅提升各位對於愛滋病的了解，且就可以提升每個人對愛滋病照護知識態度及意願。    1045101341    林文傳  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：寒假作業  2016-02-16 12:03:44 書名:飢餓遊戲 作者: 柯林斯(Collins, Suzanne) 心得:在這本虛幻的世界裡，讓我見識到了人類最醜陋的一面 , 都城的人們以觀賞遊戲一般來玩弄生命，還是從十二歲到十八歲的脆弱的孩子 , 在他們進入競技場之後，還強制全國上下的人民，包括貢品的家人朋友，親眼看著自己的家人被殺 , 就算是為了警告，也不需要長達七十四年的時間，也許一開始是為了警告，但我想到了後面一切都是為了刺激，為了都城裡的人的娛樂 , 讓人覺得他們是多麼的殘忍.... 我們應該從凱妮絲和比德身上學習 , 為了保護自己想要保護的而奮不顧身 , 但不要自私自利 , 也不該以別人痛苦而感到快樂! 書名:告白 作者:湊佳苗 心得:悠子老師是一位單親媽媽 , 在中學擔任教師的她有一位可愛的女兒名叫愛美 , 有一天 , 愛美的屍體被發現漂浮在學校的游泳池上 , 警方過來調查後判定這是意外 , 悠子老師雖然難過 , 但也接受了這個事實 .... 然而就在學期末的最後一天 , 悠子老師在全班喝下由政府配給的牛奶後 , 在全班學生的面前告白 , 說愛美是被人害死的 , 而兇手就是這個班上的兩名學生 , 不顧學生們的驚訝 , 悠子老師說了全部的過程後 , 她最後告訴同學們的是 , 她在那兩名兇手的牛奶裡注射了有愛滋病毒的病患的血液做為報復......故事一開始就以老師報復學生作為引導作為依序帶出班長美月 , 直樹的母親 , 兩位兇手直樹和修哉內心的《告白》我第一次看到書名的時候還以為是普通的言情小說 , 沒想到開始讀之後才發現這是一本季驚悚又沉重的小說......人為什麼要報復呢? 那是因為不能期待他人的懺悔。故事中的犯人 直樹和修哉 最後都不曾感到懺悔。所以悠子老師只好用絕望和恐懼來摧毀它們.....最後誰得到了救贖? 這是我們值得探討的問題。 文章標題：護理典範人物心得  2016-09-09 18:56:39 台灣女英雄 陳翠玉 在男性中心的前近代台灣社會，出身寒微而能憑一己的才華與努力晉身上流，並能因其卓越的革命性作為而進入台灣歷史的女中豪傑，政治上的謝雪紅是其中之一，而陳翠玉則是兼具優雅氣質、專業成就、進步理念及奉獻熱情的另一種典型。 就個人生命史而言，陳翠玉有許多非凡的「第一」足供後世典範。她先後留學日本聖路加女子專校、加拿大多倫多大學、美國波士頓大學，歷任日治下台灣總督府技正、台北保健館護理部主任，國民黨治下的台大醫院護理部主任，台大護校校長，籌設台大醫學院護理系，又奉聘聯合國世界衛生組織擔任護理行政顧問，長年派駐中南美的多明尼加、波多黎各等國。退休後，又奮不顧身投入海外風起雲湧的台灣運動中，籌組婦女台灣民主運動組織，率先以實際行動讓美國政府在台美人美國護照上的出生地註記為Formosa，可謂是海外台灣正名運動的始祖與實踐先鋒。 但她英姿煥發、充滿自信的台灣歲月並敵不過國民黨政府的官場惡勢力，由於她是台灣人，所以不能當頭頭，即使當了頭頭，也要被千方百計拱下台；又由於她堅守台灣女性的尊嚴與骨氣，拒由政工系統牽線去當蔣介石的御用國際交際花，讓她在國府嚴密監控下足足遭軟禁三年。更可嘆的是，她流亡海外二十多年，由於台灣事工，竟讓她從以往台灣護理界的當紅明星變成國民黨的眼中釘，名列返鄉黑名單，她鮭魚般迂迴環繞半個地球，千辛萬苦返抵國門，最後卻被醫死在台灣故土上。 有關她愛與勇氣、激勵與奉獻的一生，這本書有感性寫實的記述。 文章標題：二年級寒假作業 主題與身心靈健康或情緒管理相關主題的書籍與文章  2017-02-16 21:36:28 書名:情緒與壓力管理 作者:黃惠惠 近年台灣社會發生了許多不幸事件，博士班的學生因為感情糾紛而毀屍滅跡，高中資優生因為找不到人生意義而自殺，母親因不堪幼兒吵鬧，一時氣憤勒斃小孩。上面這些情形都說明了社會中很多人不會處理人際關係、情感問題、生命難題及情緒困擾壓力的承受度也太低。作者在這本書中鼓勵我們提升自己的EQ能力，她在書中探討了情緒與壓力的管理方式，除了情緒的內涵、情緒與自我價值感的表裡關係，更專章討論現代生活中不可避免的「壓力」及調適的方法，強調壓力管理也是情緒管理的一部分。 文章:情緒管理技巧之研究 作者:柯進傳 情緒教育是現代人在生活中隨時要面對的主要課題，不管是對別人或對自己，如何控管情緒，才可以應對進退，得到一個好的結果。歸納言之，可以區分為治標法與治本法兩類，這篇文章的重點就是針對這兩類技巧，做一較周延之探討，希望能夠有益於社會大眾在情緒之處理。 文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-11 21:05:09 這次的基本護理學讓我第一次體會到被繃帶和三角巾綁著是怎麼樣的感受，真的不是普通的不方便，一直以來習慣的動作都變的卡卡的，裝水、上廁所、吃飯、寫筆記寫錯時想用擦子擦都得先放下拿筆的那隻手在拿擦子擦，好多事情都被侷限住，而且因為只是體驗所以不是包在慣用手，如果包在慣用手上的話我大概甚麼事都做不了了，雖然只持續了兩個小時多，但時間只過一半我的脖子就好酸，手也很想拿出來動，長時間被這樣包者真的很不舒服，也讓我明白繃帶包紮要學到完美，如果幫忙包的人包得不好不但沒起到包紮的功效，反而會更傷害傷口，還好幫我包的同學包紮的剛剛好，不會鬆但也不會很緊，讓我的手沒那麼難過。解開三角巾的時候脖子真的是解脫了，承擔左手的重量讓我脖子好酸，我只包兩個小時就這樣了，病人持續包那麼久，真的很辛苦。 文章標題：大體老師參訪心得報告  2017-04-27 15:30:02 在知道要去臺大醫院看大體後,大家都既期待又害怕,我們不斷的和學長姐們打聽消息,都希望自己能在有準備的情況下觀看,一進去才知道，原來沒有想像的那麼恐怖,反而覺得應該要好好把握這次學習機會,這次不僅讓我學到許多課本上沒講清楚和圖沒標明確的部位，更學到了課本中學不到的精神,這個體驗是非常難得的,我們要感謝大體老師以及他們的家屬,感謝他們願意讓我們去更了解人體,能讓我們真的實際去感受而不是看著課本憑空想像,也感謝那裏的老師能夠為我們一一解答我們不懂的問題,雖然那邊福馬林的味道對我來說重了點,有點不敢摸,不過因為這是非常寶貴唯一的一次機會,所以我還是努力的去試試看,那邊總共分成8個區塊,等待老師講解過後就可以嘗試去觸摸看看,每個區塊的老師都非常厲害,有關大體老師上的任何一個部位他們都超清楚的,真的很敬佩他們可以記得住那麼多,然後老師說我們比較幸運,可以看到完整的膽結石,看起來黑黑的一顆小小一粒,摸起來硬硬的,雖然小小的但一想到這樣的一個東西卡在自己的身體裡面....那果然非常痛啊!我們還有看到肺部的器官,第一次真的看到抽菸的人的肺跟一般人比原來差這麼多,真希望那些把抽菸當習慣的人能夠看一下這些,應該就不敢再繼續抽菸了吧,我這次去看到最厲害的是一位老師在講解腸子,看起來很複雜,但那位老師都能一一說出來什麼是什麼,因為是分組個別進行的,所以大家的最後一站都不一樣,我們的最後一站是骨頭,這個就比前面幾站要熟悉的多了,不過也是第一次直接摸到,經過老師講解後更讓我理解自己的身體,也對我們之後的醫學之路有更大的幫助,真的很感謝大體老師們以及他們的家屬願意無私奉獻出來教導我們,經過這次體驗後更加期待之後會有怎樣的活動了 文章標題：二年級暑假作業  2017-08-28 13:51:49 五護二庚 1045101341 23號 林文傳 人際關係的理論與實務 　徐西森‧連廷嘉‧陳仙子‧劉雅瑩　著 其實，當我還沒看這本書前，我大概只知道人際衝突的原因的幾項，原來作者把這衝突分了八項左右。然而，我自觀了昔日種種情況下，就因為以自己的觀點、想法來對別人的行為做個推論、結論。然而，每個人的說話態度、處事行為並不盡相同，就如同有人在某一頻道受訪問時說的，如果每一個人都一樣，那麼世界就真的很恐怖了！而且如果每個人都一樣，那還需要法律等來約速制裁嗎？就因為每個人如同臉像面孔長得不同，連同雙胞胎也是會有某些地方不同，當然人與人相處下也會有所摩合。 由此看來，人際間會因不同的原因而發生衝突，或許往後與別人發生不愉快時，不妨先看看，是什麼原因造成彼此的不愉快；順便檢視一下自己常會因什麼原因而予人發生衝突。或許這樣可讓自己較易覺察到衝突而提早做出因應。 情緒管理與壓力調適 唐璽惠等合著 看完這本書後，可以有最基本的認知，到情緒壓力處理的練習、故事的引導，技巧的分享，深入淺出，讓我們能夠自我輔導，一步步走出情緒和壓力的陰霾，作者鼓勵我們提升自己的EQ能力，她在書中探討了情緒與壓力的管理方式，除了情緒的內涵、情緒與自我價值感的表裡關係，更專章討論現代生活中不可避免的「壓力」及調適的方法，強調壓力管理也是情緒管理的一部分。 人際關係與溝通技巧 鄭佩芬著 我認為人際關係是生活中影響我們最多也是最深的重要關鍵。專業知識不必然是成功的唯一標準，許多的事情是需要人際之間的協調以及配合，因此，溝通技巧就成為重要的生活技能。但是如果表達錯誤或使別人搞錯自己的意思，恐怕會帶來言語上的衝突。人際關係可以提供大家多方面心理上或真的需要幫助時的需求以及滿足；如被接納、自尊以及安全感……等。想要受到他人的接納以及歡迎，就必須要能夠適當的與他人做互動。因此，想要有好的人際關係就要先學習著溝通，溝通是很重要的。 文章標題：三升四暑假作業  2018-08-29 21:29:17 三年級主題:三年級科目相關議題 1045101341 23號 林文傳 書名(三本):允許自己不快樂 作者:陶德.卡珊登(Todd B. Kashdan), 羅伯特.比斯瓦斯-迪納(RobertBiswas-Diener)著 ; 笵堯寬, 吳慧珍譯 找回內心的寧靜 作者:辛德.西格爾(ZindelV. Segal), 馬克.威廉斯(J. Mark G. Williams),約翰.蒂斯岱(John D. Teasdale)著 ;石世明譯 憂鬱病，就是這樣 作者:李子玉著 文章(三篇):治療K他命戒斷誘發憂鬱之個案報告 作者:楊淑如 內觀為本的認知治療團體對身心症與緩解期憂鬱個案的療效比較 作者:陳秀蓉、許正典、張育彰、陳昱潔 適應性疾患伴隨憂鬱及焦慮混合情緒之認知基模與信念發展歷程：個案報告 作者:藍羚榛 、 廖俊傑 心得:讀完這些書時，我了解到，其實憂鬱症並不是一夕之間形成的，大部分的人應該都是因為深受打擊，想不開而不斷的傷害自己的心靈，不論是在生理上或是心理上都是一大折磨，對自己和對別人都是無益的。話是這麼說，但是願意開口接受治療的人有多少呢？也許他們是在封閉自己的心，不想敞開自己的心讓別人關心，或許這是在保護自己，不讓別人去觸碰傷口，免的再讓自己感到難過 我覺得患有憂鬱症的人，應該適時的說出自己的感受，讓別人知道自己的想法是什麼，好讓別人設身處地的幫助你，讓你走出自己的陰霾，把自己關在自己的小框框裡，只會讓情況越來越糟糕而已。憂鬱症與個人的心理狀態，例如：個性堅不堅強、樂不樂觀，沒有絕對的關係，而是視每個人面對壓力時，是怎麼去解決處裡壓力的，由此可知，要把憂鬱症的病源根除，必須了解壓力來自甚麼原因的，再進一步的去做治療 大家總是活在壓力下，一但無法承擔或是無法釋放時，就會產生這樣的病態。情緒，往往是人類生病的主要因素。曾經有人接收到醫院送來的訊息，這位人士患有癌症，但他並不因此而悲傷，反而卻更努力的活在當下，把握自己手上的東西，用笑來觀看這個世界上的人、事、物。原本醫生說：只能剩下三個月的壽命。很厲害的是，最後他竟然打破了醫生口中的三個月！可見，情緒對一個人的影響真的很大 我覺得憂鬱症就像是一個人的心中有顆大石頭給它大大的用力壓住，使心無法喘息而生出病來，這就像是把一個不會游泳的人丟到海中，沒有別人幫助肯定稱不過的 參考文獻: 藍羚榛、廖俊傑(2012)．適應性疾患伴隨憂鬱及焦慮混合情緒之認知基模與信念發展歷程：個案報告．臨床心理學刊，6(1)，078-078。 楊淑如(2017)．治療K他命戒斷誘發憂鬱之個案報告．中華職業醫學雜誌，24(1)，053-056。 陳秀蓉、許正典、張育彰、陳昱潔(2012)．內觀為本的認知治療團體對身心症與緩解期憂鬱個案的療效比較．臨床心理學刊，6(1)，096-096。    1045101340    呂子寧  發表(1)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教    1045101339    紀孟池  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104年度一年級寒假作業  2016-02-19 19:20:04 書名：留在原地 然後離開 作者：約翰 · 波恩 書名：生活放輕鬆 作者：黃明陸 讀後心得:因為一場戰爭去拯救了一個人，其實不用說出口是為了愛才捨得去救那個人，通信往來逐漸變少到最後消失不見，都覺得他是否因為戰爭的關係而失去音訊的，主角愛菲看到母親如此的辛苦賺錢養家，因而偷偷翹課去路上幫別人擦鞋子，而賺回來的錢也偷偷的放入媽媽的口袋中，有天在幫一位軍醫擦鞋時，他的文件一個不小心被風吹的又高又遠，當他撿回來時看到那是一張炮彈休克單上有父親的名字，開始擔心自己的父親是否已經喪命於戰場，隨即愛菲展開自己的秘密任務。 在這個故事裡看到了戰爭的殘酷與純真的勇氣和愛的救贖，一場場的戰爭會奪走多少人的性命，多少的悲歡離合會出現讓人心碎，我們只能默默的接受這結果帶來的後遺症，又有多少人可以擠出那麼一點點的勇氣去戰場上搏鬥呢？為了親愛的家人可否有哪個精神去尋求解答得到真相呢？世上人情世故很多有時要學著不看的那麼重，才能早點走出悲痛的事實。 作者的三不原則，是不買房子、不買車子、不應酬，但現在很多男性賺錢，就是為了買房子、買車子以及應酬。買房子有他的好壞，好就是能夠擁有自己的一個窩，不好就是把自己束縛在一個小框框裡也沒有選擇性，如果這個地方太吵或是有惡鄰居就無法輕易的搬家了。車子也有好壞，好就是可以開自己的車到處去旅行或是上班當代步工具，缺點就是找停車位在都市裡是很難找到的，還有塞車問題，假如在大台北的車輛裡車子多到為患，開上一小段路就得要花上好幾分鐘了吧，也要擔心車子發生事故。還不只如此，買車容易養車難，每個月還要花上一筆錢來洗車、加油、打臘等。第三是不應酬，現在的人都為了討好上司或大顧客都要與他們做自己不想的事情，喝酒、抽煙等，但應酬不只是單單與老闆喝酒如此的簡單，參加婚喪喜慶有算是應酬，不喜歡參加婚禮的原因是，幾乎每次吃飯，旁邊坐的人都是不認識的，感覺很尷尬，有時還會問你一些不禮貌的話，為什麼年紀那麼大了還不結婚等等，難道吃頓飯而以還要挖別人的隱私嗎？ 文章標題：暑假作業 護理典範  2016-09-12 19:20:29 　真正認識這位我心目中的典範孫鳳卿主任，應該是在2011年一起到高雄醫學大學護理博士班進修機會。筆者利用博士班剛開課同學自我介紹機會，發現他走的護理路線除了我們熟悉的行政及內外科護理外，還真有點異類，引發我對這位護理前輩好奇心。其次是，當時了解孫鳳卿主任在臨床奉獻已近30年是隨時可以退休，心想都可以退休領月退俸，為何還要這麼辛苦在臨床工作和念博士班，詢問孫鳳卿主任，想不到孫鳳卿主任聽到我這樣說，沒有生氣，反而是用那溫和又感性的話告訴我及所有同學，讓我內心深受感動，她說：「由於工作的關係，讓我有機會長期和這些受苦者（無論是身體或是心理的）相處，感受他們遭受境遇，從減輕他們的痛苦，協助她們有勇氣面對未來歷程中，看似我在幫助她們，其實是她們給我機會付出，從他們身上，讓我深深感受到施比受更有福，護理讓我有機會付出。在臨床工作看到主動就醫病患我可以立即給予協助，但是對於這群等待救援受苦者，如何主動發掘、及時伸出援手協助他們，我們護理是須要努力的，因為只要與人、與健康相關的，護理就無所不在。」 　　日後漸漸從孫鳳卿主任分享相關的工作經驗與故事，如何幫助這群在黑暗中過日子的婦女或家庭迎向朝陽歲月中，體悟出護理對人生存價值意義，這不是護理什麼才是護理，她這樣對護理正向肯定與認同深深感動了我。慢慢的透過三年來近距離相處與觀察，讓我更加認識這位典範，除了深深受到她對台灣本土護理情感，尤其對於家暴、性侵、自殺防治領域護理人員角色扮演、能力的培養與提攜後輩相當用心，她說：「今日的學生是未來我們的主管與工作夥伴，我們要想辦法協助他們超越我們」；其次是在為人處事方面，面對班上需要與學校溝通時，或者是討論議題班上已經擦槍走火，同學遭受困難，她總是義不容辭出面協調、到處奔走，為班上爭取最大利益、達到共識，這樣俠義精神、協調能力及危機處理令我感動。盛逢台灣護理教育學會邀稿，深感孫鳳卿主任除了對於護理行政管理優異表現，處事及人際關係圓融外，尤其是在對特殊族群議題關注的表現，使得護理角色得以拓展之貢獻，是足以供其他人學習之處。盼透過筆者筆墨，能讓大家認識這位默默為特殊族群努力與付出護理天使，盼其行為表現能做為護理晚輩學習典範。 　　孫鳳卿護理師是在1961年出生於高雄鳳山，家中排行老三。於1976年就讀婦嬰護專，1981年畢業取得護理師執照。同年進入高雄醫學大學附設醫院擔任4年加護病房護士，於1986年考取高雄市立凱旋醫院公職護士，1988轉職大同醫院之加護病房及急診，分別擔任護理長、護理督導。2003年任職高雄市立凱旋醫院護理科副主任，期間也兼任凱旋醫院大療養護中心主任一職，帶領中心86位同仁共同守護400位精神科住民健康。由於在臨床表現獲得肯定及長官賞識，於2007年商調榮任高雄市立民生醫院護理科主任，故在臨床服務歷練:加護病房10年、急診護理7年、精神科護理6年。面對繁忙及龐大護理工作量，孫鳳卿護理師工作中仍不忘孜孜於專業的培養，於1980-1993年進入高雄醫學大學護理系在職進修。之後由於臨床工作需求，也參與消防署及急診醫學會相關到院前救護人員培訓教師，在訓練過程中深感自己在政策論述、與統合能力有待提升下，於1999年至2001年再度入學，取得高雄醫學大學醫學系碩士，隔年並取得教育部部定講師，同時也獲聘為高雄醫學大學臨床助理教授、及輔英科技大學的兼任講師，教學年資從2001年至今。2011年再度進入高雄醫學大學繼續攻讀護理博士學位，盼日後能為特殊族群者在健康政策制定及權益代言。 文章標題：失智症的我想告訴你們的事  2017-02-21 08:00:07 書名:失智症的我想告訴你們的事 作者:佐藤雅彥著 好的文化 出版 2015/6/29出版 別以為你不會失智！！ 失智症並非老年人的專利， 部分早發病患甚至三、四十歲時就出現症狀。 「即使得到了失智症，也不要放棄人生！」 得到失智症這件事雖然非常令人遺憾，卻絕對不是不幸； 即使是得到了失智症，依然能夠幸福生活。 如果你平常記憶力不錯， 卻突然忘了重要會議，或在回家的路上突然失去方向感， 這些可能都是罹患失智症的警訊。 雖然做很多事都變得不方便，但我是不會輸給失智症的！ 失智症患者最真切的告白：「最大的敵人其實不是病症本身，而是那些錯誤的偏見。」 失智症患者們的存在，並不是社會上的「負擔」，即使是年老，即使是在生活上有變得不自由的地方，不管是誰，都希望可以活得像自己，堂堂正正地生活。 現在正與失智症共存的眾多人們，以及接下來也許會得到失智症的無數人們，讓我們共同創造一個即使得到了失智症，依然能夠幸福生活的社會吧！ 文章標題：三角巾2小時體驗心得：  2017-04-12 19:45:45 我體會到了個案受傷後,慣用手與非慣用手或者其他部位,受到局部限制的感受,平常能做到的事情,例如：吃飯、上課、打掃......等等,都僅限於一隻手去操控,沒辦法把一件事情做完整,像一個正在學習的小孩子一樣,會感到非常的無奈,覺得自己明明平常都做得很順、很熟的一件事情,受了傷什麼都沒辦法做,也不好意思麻煩朋友或家人幫忙做一些瑣事。在這兩個小時的體驗,手就一直這樣支拖著,出去一下大家都會緊盯著自己看,多少有些不習慣,而且好酸好不舒服,這就是一次的經驗歷程,沒有這樣的一個學習,就不會有成功的機會,一直不斷反覆練習要求自己做到最好,讓病人也覺得舒適開心,雖然從小沒受過這樣一次嚴重的傷害,比較常看到同學受過這樣的傷害,看起來好像真的比這兩小時體驗到的更不一樣的感受,到臨床實驗一定碰到很多類似這樣的傷患,我們應該用很誠心很憐憫的心態去為他們服務,會細心有耐心的照顧,讓個案覺得舒適這樣很重要。 文章標題：參訪大體老師心得  2017-04-28 13:41:02 4/21 星期五這一天是我們要去台大醫學院的參訪日,前一天既期待又緊張的,到了這一天,我們起的很早,因為7:30就要在教室集合,差不多八點左右點完名我們依序上車,在車上可以聽到大家紛紛討論的聲音,我們到了醫學院的大廳,老師們先讓我們去上洗手間,30分鐘後帶隊進到生理解剖實驗教室,一進去就可以聞到好濃的福馬林味道,看到了好多位大體老師,告訴自己一定要秉持著一顆尊重大體老師的態度去學習,分組站到自己的位置,我們低下頭雙手合十向大體老師默禱,我今天來到這裡是為了學習,第一站我們看到的是肌肉的系統,解說老師大部分說明的肌肉大致上是還蠻有印象,有些太深入的肌肉組織名詞有那麼一點的模糊,不過老師有讓我們去觸摸和發問,這樣就更了解每一個肌肉部位的構造,第二站我們來到了消化系統,老師由口進入食物開始介紹到排出,中間經過了好多消化系統,哪些器官又分泌了各種不同的酵素讓人體可以把不乾淨的代謝掉,也讓我們學習到大腸小腸怎麼分辨,闌尾的位置在哪裡,覺得人的身體真是妙啊！第三站來到了生殖系統,這關很特別介紹性別是女性,第一次看到子宮的模樣,想到媽媽懷孕時,挺著大大的肚子,子宮裡懷著胎兒的樣子,好辛苦,所以不但要好好感謝我的媽媽也要懂得保護自己,第四站是呼吸系統,這樣講解的老師,我認為是講的令我最滿意的,讓我們用想像的來記得各個軟骨還有食道器官的位置,這樣讓我們印象十分深刻,第五站是心臟系統,老師正要開始授課時,就中場休息十分鐘,我也還沒吃早餐,但我還是不想浪費這十分鐘,就和同學繼續複習心臟的每個名詞,開始上課時,認真聽老師說的每一字一句,才開始慢慢回想起來,第六站和腦有關,也是我認為最難記的系統,神經很多條分佈的地方又更不同了,回去後還是得好好複習啊！第七站是眼睛的部分,眼睛的構造一層又一層的,也是人體最重要的器官,喪生了人體就是黑白的,所以要好好保護它,第八站到了骨骼系統也是最後一個部分,對我們來說大致上應該不陌生,一年級下學期上過的,也考過試。這次的參訪是一次的經驗,雖然大家都問我會不會害怕,我都回答不會,不知道為什麼就是不會哈哈哈,謝謝大體老師讓我收穫滿滿,也謝謝老師們安排這次的行程呀！辛苦了。 文章標題：106年暑假作業  2017-09-10 22:34:32 醫療管理 醫學倫理的爭議終究不再只是醫界人士的特權；健康照護體系的出現，使得 醫學倫理觀的演進躍進了一大步。社會大眾開始意識到醫療照護服務的必要性； 受到基督教義的影響，醫師們也開始體認到標準醫療照護體系的重要性。 在時間有限、情況危急的臨床醫療情境中，如何把握當下做出對病患最有利、也 最能符合道德倫理規範的醫療決策，是臨床醫事人員最常面臨的挑戰。臨床醫療 倫理就是幫助在專業技能和臨床經驗之外，根據個人特質來發展符合醫學倫理規 範的「臨床決策」倫理研究。臨床醫療倫理雖然有助於醫師臨床執業的順利進行， 但卻經常遭遇醫師誤解及對抗阻力，使得臨床醫療倫理的研究不盡人意。 在臨床醫療倫理的研究中，權利、良知、道德是經常被引用的字眼。由於大眾和 醫界人士對基本人權和病患權利的分野不清、病患經常質疑臨床醫事人員的良知 何在、社會大眾慣以道德觀批判病患家屬和主治醫師，使得臨床醫療倫理必須優 先處理這三個爭議。 醫學倫理的爭議以公開辯論的方式進行。不論是學院派或經驗派醫師、貨真價實 的醫師或招搖撞騙的江湖郎中、醫師或病人，都可以公開辯論，讓大眾評斷是非。 這種討論醫學倫理的方式，再加上下列因素的影響，使得歐美各國的醫學倫理觀 醫學倫理的爭議終究不再只是醫界人士的特權；健康照護體系的出現，使得醫學 倫理觀的演進躍進了一大步。社會大眾開始意識到醫療照護服務的必要性；受到 基督教義的影響，醫師們也開始體認到標準醫療照護體系的重要性。 文章標題：癌症病人出院準備及追蹤服務實務  2018-03-05 08:00:44 佳句:發現人員的教育、病人及照顧者的參與程度、評估工具等都是影響出院準備及追蹤服務品質的主要因素。藉此機會深入釐清問題，作為我們將來改善的依據與方向。 心得:出院是病人入院診療中重要的一環，完善的出院準備必須整合院內外相關資源，讓病人療程更為順利。而衛生福利部中央健康保險署為了讓病人在出院返家後，獲得連續性的照顧，同時也減輕家屬的負擔，推動出院病人之出院準備及追蹤管理計劃，鼓勵醫院在病人出院前做好出院準備及出院後追蹤諮詢。本院配合該計劃重整院內相關資源，成立出院準備及追蹤服務委員會及工作小組，目前可以承擔全院20%的出院病人的相關業務，並能百分之百完成收案服務。從業務量分析、病人滿意度及再入急診率統計，顯示服務成效相當良好。執行後的經驗讓我們得以進一步檢討出院準備及追蹤服務目前的作業系統以及工作流程    1045101338    江婉妘  發表(10)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 哈囉 我叫江婉妘 來自花蓮的後山也是原住名太魯閣+泰雅 文章標題：105學年度寒假讀書心得  2016-02-19 15:25:36 『一年级』主题不限 書名: 九歌100年童話選 作者: 傅林統、王映之、陳品臻 讀後心得: 九歌出版社每一年都會找不一樣的作者，對於剛開始想了解現代文學的讀者們，便可以透過散文選來初步了解作者的寫作風格、技巧等<100年散文選>總共收錄了53篇散文，作者的年齡自最年輕20出頭到70幾歲都有，所收錄的文章類型也不盡相同，描寫的時代也橫跨清代自現代。列舉幾篇本書中我較喜愛的散文篇章來做說明。 童話是一座想像的遊樂園，讓想像成真，帶著所有人任意遨翔，走不敢走的路，做不敢做的夢。不是公主的廚娘和不是青蛙王子的青蛙怪 而有了〈誤會之戀〉；〈披著羊皮的羊〉想著自己到底是羊還不是羊？打著〈滑鼠上課〉的名義，到處招搖撞騙的家鼠，到底是「滑鼠」還是「划鼠」？詩人到神祕 島旅行，竟老是吃虧，差點被島民毆打，還被狗咬，到底這個島上的人和動物臉上的表情怎樣猜才對？〈猜臉島歷險記〉讓詩人帶你一起去冒險。 每一篇都有它的童话故事,我最喜歡的是<女孩與北極星>裡面是說一個追星的女孩盡管ㄝˋ向前,她相信一天比一天更接近星星,北極星一閃一閃地讓女孩知道它就在那里,黑漆漆的夜,抬頭看見一閃一閃的北極星是一種思念 是一種幸福 當孤單時仰望點點星空,那一直閃閃閃的北極星會一直陪你,陪你到黎明,那是多麽令人陶醉地情景!! 『一年级』主题不限 書名: 這些地方，只有巴黎人知道：11條道地時尚×藝術×美食×約會路線 作者: 南西大爺 讀後心得: 走進瑪黑區的古著店，穿上右岸的時尚精髓， 探索藝術嚮導口袋裡的低調博物館，飽覽左岸的歷史底蘊， 再到BOBO族最愛的巴士底市集，採買一桌法式早午餐…… 最道地的私路線旅行，讓你將巴黎活成自己的城市！ 巴黎人慢熱，討厭一窩蜂的流行，低調、獨特、祕密才是他們迷戀的信仰！ 一開始，南西就像每個來到巴黎的人一樣，為巴黎人的冷漠感到驚訝，直到她認識了許多巴黎朋友，朋友卸下冷漠的偽裝，讓南西進入他們的生活。用不同的成長背景、不同的喜好，與南西一起看見各種不同的巴黎風貌！南西才明白，自己早在潛移默化之中，連呼吸頻率都和巴黎一致了！ 書中有最道地的巴黎，最真實的巴黎人！用這11條路線，重新感受到巴黎，原來是那麼深、那麼美的城市！你將會發現， 巴黎能如此奢華，是巴黎人對興趣的堅持！巴黎之所以浪漫，來自巴黎人的低調品味！如果你喜歡巴黎，夢想跟在地人一樣深入探詢巴黎，那麼跟著曾經是巴黎人的南西一起探尋，隨著她的步伐、透過她的雙眼及描述，就算不曾是巴黎人，也可以假裝自己是巴黎人！真的想到不同的國家到處走走,去看看不一樣的美食不一様的人事物 文章標題：暑假作業 護理典範  2016-09-10 11:01:55 西元一九一七年二月九日，一位女嬰誕生在台灣彰化一個虔誠的基督徒家庭裡。她就是日後留學日本、加拿大、美國，成為第一位在美國取得護理碩士學位的台灣人─陳翠玉女士。 陳翠玉女士彰化高女畢業後，渡海到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀。1942年畢業返台，先後任職於台灣總督府和台北保健館。一九四七年申請到世界衛生組織(WHO)的獎學金，遠赴加拿大多倫多大學(University of Toronto)攻讀護理教育，是台灣第一位榮獲WHO獎學金出國的留學生。 一九四八年取得學士學位後返台，擔任台大醫院護理部第一任主任。一九五○年創辦「台大護校」，擔任校長。第一次招生即男女兼收，創下了台灣男性護士生的首例。一九五四年再度獲得WHO獎學金，到美國波士頓大學(University of Boston)進修護理行政。一九五五年取得碩士學位後返國，繼續擔任台大護校校長，並於一九五六年秋天與余道真、魏火曜及葉曙三位教授創設國立台灣大學醫學院護理學系。 陳翠玉女士除了培育大量的台灣護理人才之外，她也是台灣護理教育現代化的重要推手。 要了解陳女士對台灣護理教育現代化的貢獻，就必需從台灣的護理發展史說起。台灣接受西方醫療科技的傳入，源起於英國長老教會的醫療宣教，而最早在台灣擔任醫療照護工作的就是具有護士資格的女宣教師，這些來自歐美的西方護士「姑娘」不僅提供醫療照護，並且訓練在地的台灣護士，這就是台灣護士的起源。 這一個時期的台灣護士，因為受教於基督教宣教師，所以普遍擁有奉獻、質樸與付出的精神。這種精神在當時是與普世的護士價值完全接軌的。西元一八九五年甲午戰爭，中國戰敗將臺灣割讓給日本，展開了長達五十年的日治時期。日本在台灣的護理訓練雖然從一八九八年開始，可是最初十年僅止於訓練在台的日本護士，一直到一九零七年才在台北病院「看護婦養成所」開放台籍女性接受訓練。當時護士學生所有的養成教育都是在醫院裡完成，但是師資不是由專業的護理人員負責，而是由醫院的醫師來擔任。由於受訓的護士生在醫院的地位僅高於雜役人員，對任何人都要保持尊敬，於是養成了她們日後擔任正式護士時也是唯唯諾諾的習慣。再加上日治時期的護士必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，這種先侍奉醫生再服侍病人的惡習，不但破壞護士制度的精神，也造成了護士的自卑感。這一種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。 陳翠玉女士一九四八年自加拿大學成返台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止日式的壓抑性護理，重新引進英美式的現代護理，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，同時也大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。 改革的內容《護理的信心》書中列了十二大項，在此轉述有關護理地位提升的部份：陳翠玉改革的第一要務即設置護理部、辦公室、護士轉由護理部管理。也就是增加護理的專業自主權；改進護理工作的內容，不再「包辦所有的瑣碎事物」將打掃的工作交給工友，所謂「病床上照顧工作由護士管理，病床下的打掃及其他雜事由工友負責」；設立供應中心準備敷料消毒器械；設立書記分擔行政工作；建立護士輪班、休息及工作時間制度等。 這一段改革的經歷，或許就是陳翠玉女士對台灣護理界最大的貢獻。也因為如此，在陳女士辭世十七年之後的二零零五年，隸屬於行政院衛生署的台灣醫療史料文件中心將陳翠玉女士推選為台灣護理界的典範之一。 陳女士當年她婉拒了日本國內的優渥職位，一心返台服務同胞。面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等歷史動盪，陳翠玉「憨憨毋知死」地積極投入，她出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂、改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，由其她改革當時的護理制度，使護士的地位提昇，對台灣的醫療環境更是功不可沒，她的精神將成為激勵與奉獻的台灣女性典範！ 2010-04-27 14:23:12 補充： 台灣的南丁格爾~台灣護理的開拓者 護理制度草創期主要是由台大醫院第1任護理主任陳翠玉領導進行，此時期護理方面的發展主要在制度的建立、護護理人員的培育以及環境設備的建立及改善。陳翠玉上任後改採英美式的護理制度。英美式的護理制度則是採用三班制的輪班方式，使病人每日24小時都能得到良好的照顧。另外在護理人員的任用方面，自陳翠玉主任上任後，也有很大的變革，原先護理人員的任用及人事行政改由護理部管理，決在陳翠玉主任任內設「新進人員任用辦法」，其中規定新進人員須經筆試、口試及3個月試用及格始得錄用。這些制度亦被延用至今，為往後護理制度及管理奠定了良好及重要的基礎。 2010-04-27 14:28:01 補充： 在護理人才的培養方面，1950年在陳翠玉主任的努力下，獲得傅斯年校長的支持，成立「台大醫院附設高級護理職業學校」（即台大護校），世界衛生組織（W.H.O.）派遣5位護理專家來台，協助台大護校及本院護理教育、行政管理等人才的培育。 在環境及設備的建立及改善方面，陳翠玉主任協助下成立本院營養部，其他方面例如早期病房均使用蚊帳，在醫療設備方面改採用新式注射針，1959年時，各病房並安裝了小型高壓消毒鍋等。這些方面的改進雖然龐雜，但對整體醫療及護理的品質，卻有很重要的影響。尹主任於此段草創的艱辛時期，承襲陳翠玉主任辛苦開創及努力的各項制度，為往後台大醫院的護理制度、人才及設備管理奠訂了紮實而重要的基礎。 文章標題：寒假作業  2017-02-15 20:59:02 文章標題：不生氣的情緒智慧：EQ加分，幸福滿分  2017-02-20 22:09:13 書名: 不生氣的情緒智慧：EQ加分，幸福滿分 作　　者：戴晨志 出版日期：2011-06-29' \\\\\\\内容\\\\\\\\ 人在忿怒的時候，常會控制不住自己，而造成一生無法彌補的遺憾！ 充斥媒體的家暴、情殺、自戕等社會案件的發生，無一不是起源於忿怒， 所造成的，往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊。 這也證明了，情緒管理，是現代人必修的一門重要課題！ 無法掌控自己情緒的人， 不僅容易在人際關係上遭遇挫折，在職場、家庭上也容易遇到危機。 書中，勵志演講大師戴晨志博士， 以30篇幽默、感人的「情緒智慧」故事告訴你── 勿讓「情緒癌細胞」擴散 讓暴怒的情緒「轉換跑道」； 學習謙卑、感謝責罵； 就能夠將負面的情緒轉化為正面的力量， 沉著、樂觀地迎向成功的人生！ \\\\\心得\\\\\ 在讀這本書之前，我不懂如何控管自己的脾氣；在讀這本書時，我開始學習如何管理情緒；在讀這本書之後， 每當我生氣時，想起書上說的，便覺得這沒什麼好生氣的，我的脾氣也因此改善很多。 但我至少可以獲得一些情緒智慧的免疫能力，讓自己培養良好的情緒處理的方式與宣洩的管道， 讓自己有知道情緒並又能擔任情緒的主人的能力。 文章標題：三角巾  2017-04-12 20:34:32 護二庚/20號/江婉妘 今天我們班要體驗的項目是三角巾，老師要我們體驗病人綁三角巾在身上的感覺 ，要綁2個小時的那種感覺，在一開始綁上去的那一刻我就覺得超級超級的不舒服，不喜歡有東西綁在身上，然後整天都覺得綁手綁腳的很不方便，真的有一股衝動很想把掉。綁久了覺得脖子很酸很酸，可能是我綁的沒有很小於90° （所以導致我脖子酸痛。 那天剛好有社團課，我還去騙人家說我從樓梯上跌倒骨折，所以才綁上三角巾的。（我知道這樣行為不對，但真的很想要惡整別人。 還好那天我沒用我寫字慣用手，不然我真的不知道怎摸寫字，只用一隻手做事真的很不方便 非常的難用啊，有時我真的忘記我是一隻手骨折的病人。忘了我另一隻手不能動 才對！ 說真的當一個病人不是一個簡單的事情內。 經歷了這些過程，讓我體驗到病人不便的事情 例如：上廁所、單手脫穿褲子。 多麼的那末麻煩啊啊啊。 這一些行動真的要有人來幫忙細心的照顧。已知體驗到病人不方便，所以以後我們去照顧病人時，要變得更加的小心以及有耐心，因為當病人真的很不舒服，所以以後在照顧病人時就要想到當時我們在體驗病人時的心情。 文章標題：參訪大體老師心得：  2017-04-28 13:42:44 1.給大體老師的一封信 人生下來都要經歷一場生離病死的過程， 要當一位大體老師也算是一件說難不難說簡單不簡單的事情啊。 能讓我們了解到人，究竟是要有多大的勇氣或是需要多大的勇氣，才能做出這樣的犧牲捐出自己的身體，提供給醫療人員做研究還有實體教學課程之類等等的。 真的是很不容易的一件事情啊， 當我們要接觸大體老師時，要去克服一切你要面對的恐懼，也要用心去體會去了解大體老師所給的一切奉獻。 當我們要站在大體老師您的兩旁時，我們衷心默念感謝您給的付出，給了我們接下來一段很重要的很好的一場經驗，也謝謝您對醫療的貢獻，讓我們寧更增廣見聞，更有使命感！！ 終於能讓我們能從恐懼的心態轉成崇敬的那種心態，告訴自己一定要從這次機會好好學習 這是大體老師提煉的精神啊。 2.學習過程中自我省思及收穫 （1）我學習到了解剖位置和器官作用跟功能 身體每一個細節和環節，都很介紹的很解析 發現到每個部位觸摸的感覺很不一樣，有的摸起來很平滑很順，有的摸起來很不可思議。 很進階摸我們平常人體摸不到的體內所有器官，在細微的環節也逃不過一一的介紹給我們聽。 （2）在我們體內的東西我們平常不常關注器官。能在這次機會好好的學習到新鮮事，體會到人體的奧妙 （3）那天活動結束了，我終於能體會到自己要多自愛身體多一點，不要把身體搞差了 一年級下學期，都教的很多大部分也很清楚了解，不過還是會讓人十分印象很深刻感受到人體的奧妙啊！！ 在書面上跟在實體上教的很不一樣，能看人體做教學是很不一樣的方式課程 文章標題：106學年度暑假讀書心得  2017-09-10 23:30:17 乳癌不是中年以上婦女的專利！ 台灣小於35歲的乳癌患者比例高，是美國的4.5倍 乳癌防治基金會提醒年輕婦女重視定期檢查，留心乳房異常症狀！ 台灣乳癌的發生率為婦女癌症之首，過去國人往往認為中年以上婦女才需要注意，但根據幾項調查發現，台灣的乳癌患者有「年輕化」的趨勢！根據台大醫院的統計顯示，小於35歲的乳癌患者比例為9.2%，遠高於美國的2%。換句話說，台灣小於35歲的乳癌患者比例是美國的4.5倍！可見乳癌已經不是中年以上婦女的專利，小於35歲的年輕女性，也有很高的比例會罹患乳癌。 台大醫院一般外科郭文宏醫師指出，美國乳癌發生率最高的年齡是在50-60歲，而台灣是40-50歲，兩相比較之下，台灣已經是年輕了10歲，主要是飲食西化等問題造成乳癌的發生率節節上升。所謂的「年輕型乳癌」，意即年齡小於40歲的乳癌患者，其所佔的比例也遠遠超過美國。乳癌防治基金會董事長、台大醫學院外科教授張金堅指出，台灣小於40歲以下的乳癌患者比例為16.6%，而美國是8%。 臨床研究上發現年輕型乳癌患者有幾項特徵：（1）由於年輕而容易疏忽乳房健康，以致於發現時，腫瘤通常都很大；（2）年輕型乳癌的癌細胞惡性度較高；（3）在相同的期別（癌症分期）下，年輕型乳癌的預後較差；（4）年輕型乳癌患者術後的心理創傷壓力較高，根據270為乳癌患者的調查發現，年輕型乳癌患者有4成有憂鬱傾向，普通的則是為3成，年輕型乳癌患者因為子女還小需要照顧、女性性徵遭切除……等因素更為困擾，也更需要專業的指導與協助。（5）年輕型乳癌的再發率高於平均約5%~10%，目前推測可能與乳房保留手術有關，但是也要提醒做過乳房保留的病友必須更加重視定期檢查。 徐小姐，29歲，已婚，1年前發現乳癌，他在哺乳期間發現乳頭搔癢與乳房濕疹的問題，懷疑是哺乳所引起，期間去看過婦產科、皮膚科都沒有起色，一開始認為是哺乳女性常常會遇到的問題，就沒去管它，拖了快2年的時間都沒有好，直到後來去做乳房檢查後才發現惡性腫瘤。他希望年輕的女性要注意乳房健康，即使是一個很平常小傷口，久久不癒其實就隱藏著疾病的威脅。 病友的例子可知，不論已婚、未婚，甚至年齡不到30歲者，都有可能罹患乳癌，因此要特別提醒年輕女性，不論是否有家族史，都應該積極接受乳房檢查，以早期發現、早期治療。 文章標題：社區安寧照護之未來發展  2018-03-05 08:04:06 佳句:透過多目標社區式支持服務、出院準備、居家醫療轉銜在宅臨終安寧照護為重要的服務 心得:台灣已將社區安寧照護列入健保給付之範圍，期望透過優質的居家安寧照護服務，讓病人在宅得到善終。衛福部於2017年推行長期照顧十年計畫2.0，透過多目標社區式支持服務、出院準備、居家醫療轉銜在宅臨終安寧照護為重要的服務項目。要成功推展社區安寧照護有賴於：（1）醫療照護人員安寧療護知能提升，適時引導病人及家屬及早進入安寧照護之決策思考；（2）及早制定末期病人安寧照護計畫；（3）長照機構建立安寧照護服務模式；（4）預立醫療自主計畫之推動與落實。 文章標題：107暑假作業心得  2018-09-10 23:03:22 暑假作業心得 – 個案報告 護四庚 1045101338 江婉妘 篇名: 照護一位卵巢癌末期個案之護理經驗、一位燒傷患者急性疼痛之照顧經驗、照顧一位燒傷後導致右膝上截肢患者之照護經驗 心得:本文描述照護一位卵巢癌末期個案之護理經驗，筆者護理期間於2016 年8 月6 日至2016 年 8 月22 日，運用Gordon 十一項健康型態評估，確立個案有疼痛、噁心嘔吐及預期性哀傷之健康 問題。護理過程中筆者運用安寧療護理念，提供個別性護理措施：包括舒適擺位、穴位按摩、精 油薰香及深呼吸放鬆方法以減緩疼痛及緩解噁心嘔吐症狀。以主動陪伴傾聽、同理個案及家屬面 對個案即將死亡的負向情緒，並透過醫療團隊協助完成個案最後心願及引導家屬向個案表達對個 案的感謝，作為最後的道別，讓個案能獲得身心安適，家屬心理上也能獲得滿足，藉由此經驗分 享，提供日後護理人員照護卵巢癌末期病人之參考。本文為一位燒傷患者因長期面臨反覆急性疼痛壓力，產生害怕、恐懼、失眠，甚至焦慮情緒之照顧經驗，由觀察、會談、身體評估及持續性照護收集資料，並運用羅氏適應模式評估主要及重要健康問題：急性疼痛、組織完整性受損和焦慮；運用藥物及非藥物疼痛控制，讓患者配合換藥過程並使疼痛獲得緩解；提供個別性換藥流程、傷口照護與營養攝取，促使傷口癒合；透過語言和非語言，了解內心害怕及不安感受，使其渡過疾病治療過程，勇於面對身、心及社會問題。建議可運用手機通訊軟體與親朋好友建立支持網絡，手機遊戲轉移疼痛感受，以及完善照護模式，提供完整療護。用全人照護理念經由直接照顧、身體評估、觀察、與個案及案妻會談等方式收集資料，並對個案進行生理、心理、靈性、社會層面之整體性評估，確立個案有組織完整性受損、急性疼痛、身體心像紊亂等健康問題。照護期間採無菌技術換藥及水療技術清洗傷口，衛教個案將患肢抬高促進血液循環，使傷口癒合情形加快；運用專業知識、照護技能，協助個案緩解因傷口所引起的疼痛不適。    1045101337    田乙君  發表(8)筆   文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43 歡迎參觀我的學習歷程檔案 這裡包含了我的學習紀錄與個人資料 希望大家能不吝指教 文章標題：104學年度1年級寒假作業  2016-02-19 19:24:31 書名：生命故事寫作 作者:周夢湘 書名：時尚生活美學 作者:李幸鈴 讀後心得:探討美學的意義、範圍與本質，將生活中對美學的認知觀念給予釐清，對美學易混淆的想法做一比較分析，希望能對美學有更深刻討論。 ● 美學研究的思考及推理方法，主要藉著哲學的思考方式及邏輯推理能力做一介紹，對美學的討論及研究的方法，提供觀點及意見。 ● 美學的歷程之西方美學，針對西方美學，各時代的觀點與討論，以時間為序，讓同學暸解各派美學的摘要看法，有一歷史進程，且較廣的視野去看待美學。 ● 審美態度及美術的形式，將在生活中有許多不同的審美態度及經驗，提出來以美學的觀點給予討論，也對藝術的構成形式做一簡介。 ● 鮮活化的舉例及實証，以美學的觀點給予討論。 文章標題： 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力  2017-02-21 07:55:19 書名 : 情緒的毒，身體知道：從身體找到控制情緒的開關，跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見，啟動健康自癒力 作者：自凝心平 每個人都擁有名為「身體」的人生導師， 坦率面對自己的身體，就是坦率面對自己的心理。 簡單動作做一做，改變身體的習慣，告別壞情緒！ 轉念並不容易，如何放下憤怒、不安、悲傷、憂鬰、恐懼等負面情緒，只要改善身體的習慣、練習一些簡單動作，情緒立解，找回自在安定的自己。 「情緒」累積過度會毒害身體！ 生氣、煩躁、不安、悲傷、恐懼等情緒，就初期反應來說，是必要的存在，也是人類生存下去不可或缺的「功能」。但是，若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒，會帶給身體「毒害」！ 作者從事連結心理與身體的諮商工作將近二十年，綜合心理學與生理學，以豐富的臨床經驗，解說情緒與身體之間的連結關係，告訴讀者「只要懂得調整心理就不易生病」的理由。 本書針對「生氣、心煩氣躁」、「猶豫、不安」、「悲傷、寂寞」、「憂鬱、無精打采」、「恐懼、害怕」等現代人最容易煩惱的五種代表性情緒，分別提出有效的應對法與消解法。 只要瞭解情緒的形成機制，以及對身體的影響方式，就能將「情緒的毒」趕出身體。拋棄不必要的情緒，讓自己神清氣爽，人生因此逆轉勝！ 文章標題：三角巾  2017-04-12 19:48:49 三角巾個人心得:終於學到包紮老師教了好的包紮法，簡單的很快就學起來困難的不好學，三角巾是不會太難用熟了就可以跟老師一樣很順利就做到完整，第一節學三角巾跟隔壁同學一樣傻傻的，手肘那個地方要打結可是我們搞到第二節才知道要打結，幸好左右鄰居提醒讓我逃過被老師罵，老師說一個人要這樣（如圖）兩小時，剛開始還覺得沒什麼也不會說很難受，可是三十分鐘過去開始覺得脖子痛手很酸和行動不方便，然後走在路上一直被其他學生看感覺很丟臉，一小時過去開始懶得這樣綁著就偷偷把手伸出來，因為左手不壓著書本很難寫字，老師後面來查堂發現很多人很認真綁著，我很怕被老師記就乖乖的綁著兩個小時，途中一直叫人幫我重新綁因為會一直很不舒服，脖子真的超級痛手也是非常酸。 正在使用三角巾的病人真的好辛苦喔，使用過後真的覺得他們真的好累，如果沒綁好手會酸等等，做什麼事情都很不方便要一直請人幫忙等等，綁著三角巾的病人看到真的要幫助他們，他們在個方面都是需要幫助，我的病人體驗項目是三角巾，在綁上去的那一刻我就覺得超不舒服的，因為綁的時候綁得太緊了所以脖子超痛的，然後整天都覺得綁手綁腳的很不方便，像是我挑的那一天已經是不用動到筆的一天課了，但遇到中午吃飯還是很不方便，這種初體驗也不錯可以了解那些病人的感受。 文章標題：大體參訪  2017-04-29 07:35:51 關於這次參訪大體老師真的很高興學校給我們二年級同學這個機會，也謝謝替我們講解的各位老師，他們講得幾乎都是之前老師過的讓我們比較快理解，看了大體老師跟我想像的差很多，很多同學都跟我的感想一樣就是跟想像差很多，本來想說我會不敢看其實看完就覺得還好，經過這次教學真的學了很多，每個老師都講解得很清楚，可是到了後面很多同學都站到有點懶得聽，難免的，因為老師說能再見大體老師的機會很少，所以我連休息時間都不去就續多觸碰，看熟了以後就算不看圖也能知道大概在哪，真的會累早上要吃點，我覺得我對護理越來越有興趣，很像沒我想像那麼難看實體學得會很輕鬆，希望下次還有機會來還想在學到更多，裡面的味道是真的不怎麼好聞，聞久真的很難受，大體老師摸起來冰冰涼涼的不噁心，觸感也真的很難形容，而且血管和韌帶都分的好細，老師也有教我們怎怎麼分辨，有很多器官都還能看夠摸夠，我真的很佩服各位大體老師心裡對於大體老師也是一直懷著尊敬以及感激之意，若不是老師的犧牲奉獻，我們不會有這樣寶貴的機會來學習。我想現在每一分辛苦的學習，也是為未來使自己能成為更好的醫師而準備吧，而大體老師的奉獻，就成為最大的助力。我一定不會辜負老師的期望，努力的學習，將來能夠將我所學社會，救助那些需要的人，回報大體老師的一番苦心。這週去看了「大體」，覺得很新鮮，雖然大體已經放了一年了！我想，把身體捐出來作研究，死後還要忍受解剖刀的折磨，這不是每個人都願意的，覺得「他」好偉大，有遺愛人間的fu！人常說：生不帶來；死不帶去！但他除了「不帶走一片雲彩」外，也同時把愛留了下來，他選擇以這種偉大的方式更愛這個世界，犧牲奉獻的精神，讓我們不得不對他萌生敬意！ 我們以後是投入護理行業的人員，也應該保有這種精神。從事這方面的工作，最重要的就是一顆「心」，一顆不畏困難都要幫助病人的心！這次看大體的活動不僅讓我學習到許多學理，更學到了課本中學不到的精神。 文章標題：我  2017-07-13 11:14:57 要專三護理系 我叫田乙君 雖功課不是很好 但該努力的時候還是會認真 平常就不認真貪玩 但重要考試和課堂上還是盡力去做 文章標題：106年暑假作業  2017-09-10 22:30:06 書名:精神分裂病照護 引發話題的奧斯卡最佳影片《美麗境界》之男主角數學家納許，罹患妄想型精神分裂症四十多年，他在一九八五年左右逐漸康復，目前仍在普林斯頓大學擔任教職。究竟什麼是精神分裂症？其知覺和常人有何差異呢？ 簡而言之，精神分裂症乃是一種精神功能還能表現，惟互相配合在一起時卻失去協調的精神病。此症特徵乃是在思想、情感、行為三方面呈現極大的分裂現象，同時伴有現實感缺失、及自我界限不明的一種疾病。 著名的精神醫學家布勒，曾提出有名的四A症狀，作為診斷此症的參考（表一）。除了表一的一些源於思想及情感方面的「原發性症狀」外，精神分裂症尚有所謂的「續發性症狀」，即言語、行為、知覺等的障礙。 學者希奈德認為，某些症狀在精神分裂症的診斷上甚為重要，並將此類症狀命名為「首要症狀」（表二）。臨床經驗顯示，病人的幻覺往往伴隨妄想而存在，兩者交相作用，而使患者越來越脫離現實。 還好納許有病識感，知道自己的腦中分成了兩塊，一塊是理性的—他熟悉的數字世界，另一塊是錯誤的—那些妄想與幻覺。他學習與自己的幻覺相處，對「不存在這個世界、卻存在於他腦中的幻覺人物」置之不理—即使終其一生，納許的腦海中，「他們」並沒有消失過。 兒童青少年(簡稱兒青)精神分裂症與成人患者症狀有些不一樣，因為他們的大腦正處於發展時期，認知功能不夠完善，故其臨床表現不似成人那樣複雜、多樣，無論在思考、情感、意志行為等方面均有差別。 兒青的症狀有時並不十分明顯和典型，因其思維尚未成熟，常以具體形象思考為主，妄想比較少見，即使有妄想，也比較簡單、不系統，常以病態幻想代替妄想，可能與兒青言語功能和思考過程發展不完善和表達功能不充分有關。 一般來講，正常人腦中似乎有個「中樞篩濾系統」，以抑制不相干的外在感官刺激及內在思緒，而只選擇當時該注意的某些刺激，將內在、外在世界，整合成一個有秩序、有意義的現實。 惟精神分裂病患對各種刺激皆變得異常敏感，且無法篩濾掉不相干的成分。也就是說，在知覺方面，有「過度敏感」與「過度包容」的現象。 此種現象往往發生於精神分裂症的早期，譬如下面兩位此種病人的自述： 「我似乎太過清醒，警覺性太高了，完全無法放鬆自己，每件東西皆從我身上穿透而過，我無法閉門不納（過度敏感）。」 「我無法集中注意力，我好像一個傳話器，同時在進行不同的交談，每個聲音都從我身上流過，使我難以應付，我無法集中注意力於任何一個聲音上（過度包容）。」 幻覺是精神分裂病患常有的症狀之ㄧ，其中以聽幻覺最常見。最具特徵的乃患者聽到有兩個或以上的聲音，以第三人稱在談論病人(聲音爭論)；他也經常聽到那聲音在對他說話，命令他去做某些事，或警告他將發生什麼事(聲音指責)。這些聲音，有的充滿威脅，有些則極其淫穢，讓他非常困擾。 視幻覺亦非罕見，惟很少單獨出現，幾乎都伴有聽幻覺或其他形式的幻覺。 納許的一生有三個幻覺人物：首先是在求學感覺孤單時陪伴他的「室友」；其次是在他不滿意自己時出現的一位「情報頭子」；第三個人物是室友帶來的「小姪女」。 生病初期，納許不相信自己罹患精神分裂症；當他發現那個「小姪女」始終沒有長大，他才承認自己精神異常並接受治療。惟當時第一代抗精神病藥物的許多副作用，卻讓他感覺遲鈍疲憊，完全失去運算數學的天賦能力，所以他決定放棄藥物治療，結果那些不存在的幻覺又出現，甚至讓他幾乎傷害了妻子愛莉莎。 這些幻覺往往都像真的一樣，故患者常會相當留意以致影響到他的行為，甚至因幻覺的內容而感到懼怕，以致妨礙到婚姻的和諧。 但愛莉莎並沒有放棄或離開他。愛莉莎的一段話，可以給家中有精神病患的家屬，做為一個打氣的力量：「我常想這是一種義務，有時候我會為自己想要離開他的念頭感到內疚，甚至有時我會對納許和上帝感到憤怒。但當我注視他，認真地想著他是我的情人，漸漸地，他真的就回到我一直深愛的人，而我也回到那個深愛他的人。」 事實上，許多精神病患因為認知功能較差、或是缺乏病識感而常無法配合按時服藥，一旦病情復發往往造成家人及社會的負擔。對於這類型的病人，目前已有新型長效針劑，兼具第二代抗精神病藥物副作用較低與確保藥物傳送的優點，對於因為服藥問題天天爭戰的病患與照顧者來說，是一種減低家人和病人服藥負擔的選擇。 此外，若患者伴有明顯憂鬱情感、自殺意念，以及焦慮、睡眠障礙等症狀，可同時使用效果良好的「速悅」（Efexor XR），以改善其生活品質，讓病患儘快邁向康復之路。 數學家納許的妻子愛莉莎，用「愛的公式」爲他找到生命解答，用接納的心助他走出精神分裂症的困境，進入「美麗境界」！ 文章標題：肺癌末期(寒假作業)  2018-03-04 01:45:43 中壯年肺癌末期男性，原於香港開立公司，為家中主要決策者及主要經濟來源者，兩名幼子及案妻皆依賴個案，因診斷肺癌且治療未果，攜家返台求醫，護理期間為2014年6月2日至6月23日。筆者藉由觀察、會談、身體評估等方式及運用Gordon十一項健康功能型態評估收集資料，確立個案有潛在危險性傷害、慢性疼痛、照顧者哀傷、家庭運作過程改變等健康問題。護理期間透過降低腦壓、集中照護、安全保護，減少癲癇發作產生的傷害；配合醫療處置，利用熱敷、按摩、穴位按壓、音樂療法及增加家人陪伴，轉移疼痛注意力，達到生理舒適；給予照顧者傾聽、陪伴，以抒發哀傷情緒，運用生命回顧讓照顧者重建希望，正向面對死亡，於安寧共同照護護理師輔助下完成善終事宜；建立幼童死亡概念，鼓勵家庭成員間分享感受、共同分擔家庭責任、調整家庭角色，以回歸正常家庭運作。期望分享此篇個案報告，可提供臨床護理同仁未來照護該類個案之參考。 2025-04-21 查詢共11190人  有發表「寒假作業」共59人 目前第83/187頁 [首頁][上一頁][81][82][83][84][85][86][87][88][89][90][下一頁][尾頁]

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