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   1045101299    蘇怡儒  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：追風箏的孩子  2016-02-17 22:07:45

12歲的富家少爺阿米爾與他的忠實僕人哈山，從小一塊長大，情同兄弟，年齡相仿的兩人總是一起玩耍，一起讀書，然而，一場風箏比賽之後發生的暴力事件，卻破壞了兩人之間親密的情誼，從此走上不同的人生道路。可是最後又以兩人始料未及的方式，重新連接起彼此的關係。 看完這本書讓我覺得在人生中有許許多多的矛盾存在著，而矛盾總是使人左右為難的不知該如何是好。書中阿米爾和哈山雖然是主人和僕人的關係，但卻是情同兄弟的好朋友，不管做什麼事兩人總是會在一起，如此，但因兩人之間有著地位關係，讓阿米爾有時對哈山的態度是輕視的，嘲笑的，他會嘲笑哈山不識字，有時也會玩弄哈山，還有時因為阿米爾的父親對哈山很好，阿米爾會吃醋，多希望在父親的眼裡只有他。我想每個人應該都希望在父母親的眼中你是最重要的，都會希望父母能夠讚美你，在乎你，疼你甚至是愛你。 這本書非常寫實，我真的覺得哈山這個朋友很值得交，他為阿米爾付出很多，不但保護他、陪伴他、照顧他、甚至不揭發他，哈山對於任何事物都無怨無悔，這樣認真付出，這樣一位好朋友，阿米爾卻沒有好好珍惜。

文章標題：安寧伴行  2016-08-26 21:04:18

當讀完台灣安寧療護之母趙可式教授的「安寧伴行」一書後，因為他們不只要面對病痛的長期折磨，更要面對死亡的威脅與恐懼。 趙可式教授二十七年來陪伴上千位病人走完生命最後一程，讓他們的身心靈都得到最大的舒適，也安頓了家屬徬徨慌亂的心。她把那些椎心刺骨、感人肺腑、可歌可泣的生命故事記錄下來，不是只為了讓讀者一時動容而已，目的是在「用生命故事傳遞生命的學習」。希望醫療人員能體會、理解病人/家屬的需要，提供高品質的療護；希望其他病人/家屬能從故事中獲得啟發，使自己的生命之旅能過得更平安順暢；也希望還沒有經歷過病痛之苦的人學習到生命的智慧。 「安寧伴行」這本書，是由被譽為「臺灣安寧療護之母」的趙可式教授所寫的，內容主要是敍述趙教授在1980年經由三位病患給予的啟示，促使她開始學習安寧療護的動機；將近30年來，趙教授一直從事安寧療護的工作，照顧過無數的癌症病患，她將這些病患的故事寫下來，希望醫療人員能體會、理解病人及家屬的需要，提供高品質的醫療服務，同時也希望沒有經歷過病痛之苦的人，能夠學習到生命的智慧，她的目的在於「用生命故事傳遞生命的學習」。 讀完這兩本書後也更加認識了趙可式教授所展現的專業護理精神。 英國的桑德絲醫師的話： 你是重要的，因為你是你！ 即使活到最後一刻，你仍然是那麼重要！ 我們會盡一切努力，幫助你安然逝去; 但也會盡一切努力，讓你好好活到最後一刻

文章標題：不生氣的情緒智慧  2017-02-18 17:59:18

在讀這本書之前，我不懂如何控管自己的脾氣;在讀這本書時，我開始學習如何管理情緒;在讀這本書之後，每當我生氣時，想起書上說的，便覺得這沒什麼好生氣的，我的脾氣也因此改善很多。 「不生氣的情緒智慧」以一篇一篇的故事告訴我管理情緒的重要性，心情上的轉換，教我們用正向積極的態度面對困境......等，每一則故事都有很多讓人學習的地方。 這本書讓我了解到以前不曾領悟過的事情，同時也改變了我的個性，而這本書對我的人生有著極大的意義，看完書之後，裡面有好幾句名言佳句，而我特別喜歡這句話──「假如別人責備你，是對的，那你就沒資格生氣;假如別人責備你，是不對的，那你何必生氣呢因為是他錯了」而這段話也成了我的座右銘，每當我快要生氣時，只要想起這句話，心中的怒火都平靜下來了;？！人在憤怒時說的話，就像是一把利刃，往往傷害很深，但只要學會轉換情緒，讓自己冷靜下來，先思考要如何說，才不會傷害到他人，因此學會冷靜思考也是件很重要的事。 書中提及「忿怒，是片刻的瘋狂。」那麼，瘋狂之後就是悔恨，後悔自己為什麼管不住自己，恨自己為什麼那麼沒用，但就算事後道歉，也已經造成人們心中巨大的傷痕，那道傷不會消失，也不會雖著時間遺忘，所以要學會避免讓這種情況發生，將自己的口舌管理好，別像匹脫韁的野馬，口無遮攔，往往脫口而出的負面語言，常具有極大殺傷力，這傷害就像這句話一樣──「舌尖說出惡毒的話，比響尾蛇的毒液更加劇毒」;當你面對令人惱怒的時候，如何紓緩自己憤怒的情緒就是件重要和需要學習的事。 看到這，你面對怒氣時，還是大聲的罵回去或批評他人嗎？先將自己冷靜下來，運用你的智慧EQ，解決事情吧！

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-26 22:50:21

1.我對大體捐贈的看法:我覺得這是一件很莊嚴功德無量的 2.為何需要大體捐增: 為了醫學系的學校做為教學或實驗之用。 3.對捐贈者之感想、如何表達對捐贈者的尊重:我覺得捐贈者很偉大把身體捐贈給醫學院做研究和教學並且要尊重大體老師心存感恩 給大體老師的一封信; 一開始我是抱著害怕緊張尊敬的心去參觀大體老師，當時我心情超緊張，不知道該怎麼辦才好。解說老師叫我們全體起立面對大體老師禱告，我們全體一起低頭向大體老師問好，解說老師說第4組的同學到肌肉這邊來，我們就過去解說老師那，我聞到一股股福馬林的味道，老師說科技的進步，福馬林的味道比較沒有像以前那麼嗆鼻。令我印象深刻就是解說老師說子宮大小大約是拇指與食指對在一起的那個圈圈的大小，可以是得裝一個小的寶寶，原來人類那麼神奇啊！解說老師講完了最重要的部分來了，就是看摸大體老師，到後來我克服內心的恐懼，開始觸摸大體，讓我能認識各個構造，不再害怕之前只能聽老師在台上講解哪個器官又哪個器官，不能實際去體驗。但現在有這麼難的經驗讓我們能實際的體驗，又能讓我們認識皮膚下各個組織,器官,系統。我想說的是大體老師：謝謝你，大體老師。我打從心底覺得你這樣的貢獻很偉大，讓我們能從你身體上學習很多，解說老師每撥開一片你的皮膚，每一塊的肌肉血管神經都能讓我們了解更多解剖位置。

文章標題：105暑假作業  2017-09-03 22:59:29

我認為人際關係是生活中影響我們最多也是最深的重要關鍵。專業知識不必然是成功的唯一標準，許多的事情是需要人際之間的協調以及配合，因此，溝通技巧就成為重要的生活技能。但是如果表達錯誤或使別人搞錯自己的意思，恐怕會帶來言語上的衝突人際關係可以提供大家多方面心理上或真的需要幫助時的需求以及滿足;如被接納，自尊以及安全感......等。想要受到他人的接納以及歡迎，就必須要能夠適當的與他人做互動。因此，想要有好的人際關係就要先學習著溝通，溝通是很重要的。 溝通不僅僅是一門很大的學問，溝通是需要學習並且實踐在生活當中的一部分;雖然有時在我們成長的過程當中提供給我們的並不一定是良好的學習環境，但是卻可以在這環境中學習著如何與人溝通，如環境中重要的講話用詞，姿態，表情，語調......等。都是會影響我們日後的人際關係上的溝通行為。要增進好的溝通技巧可以藉由認識，了解以及練習的過程中來增強溝通技巧，不僅增進了我們的溝通行為，更使人際關係的內涵更具多功能性以及多元性。 試著用不同的角度和觀點接納別人，並且多傾聽別人所說的話，即使再無聊，無趣也要仔細聆聽別人所說的話，一方面是對對方的尊重，另外一方面是可以從言語中增加自己不足的知識，也可以在彼此之間築起一道信任之柱。這樣別人一有事情就會找自己多聊聊，除了增進人際關係還可以聽聽別人的話進而加強自己溝通的技巧。在雙方的談話當中，要時時注意著對方的臉色，並且懂得察言觀色，當自己說了對方不太想听的話語或說話的用詞要懂得適時停止那個話題或是轉移話題，才不會壞了別人的心情。而不懂得察言觀色的人，還淨顧說著別人不想聽到的話或用詞卻自以為講的都是道理的人，就會招來別人的白眼相對，反之，人際關係也會跟著變的不好，也會受到一些不太好的對待。試著尊重對方並且對別人好一點，別人就會以相同的態度對待自。要有好的人際關係就要具備重要的溝通技巧，幽默感並且傾聽別人的言語。還必需學習，察言觀色......等。學會多聽，多看能幫助自己增加知識，人際關係。

文章標題：護理倫理病人需要協助起床  2017-09-14 20:08:51

1045101299 護三己 蘇怡儒 34號 一般人的基本健康知識不足，加上醫護人員解釋或告知時未能說明清楚，或說了病人不大瞭解，外表病人好像已聽通懂了，但事實上很多重要關鍵字有聽沒懂，如果雙方都能，多關心點，提供一些醫療保健護理知識，讓病人能學習自我照顧，造成醫護病關係溝通不良的原因很多，可能的原因為： 雙方誤解或是.態度不好事件中為了預防史東先生跌倒，因為病人身體因素、藥物，旁邊無人照顧，加上使用止痛藥物會站不穩，也沒拉紅燈呼叫護理人員，跨越床欄即造成跌倒。在面對病人糾紛時，如能遵守倫理原則，可減少病人心理不平衡，甚至做出錯誤決定，例如限制病人自由

文章標題：臺灣成年人的鎮靜安眠藥知識、效能 與使用行為之探討  2018-03-01 13:29:16

健保署統計，全台民眾1年吃掉13億顆安眠藥」，點出臺灣失眠患者習慣藉由安眠藥解決睡眠困擾的普遍性問題。事實上，失眠者對安眠藥物的感受只能用愛恨交加來形容：沒有它睡不著，吃了又擔心副作用或成癮。今天我們就從安眠藥物的演進史，認識各類安眠藥物的特性與副作用，可以減少些不必要的擔心，也順帶幫安眠藥物洗刷汙名。如果你有點年紀，應該能想起早期電影、花系列連續劇中，那些常見的吞安眠藥物自殘的橋段，他們所服用的就屬第一代的安眠藥物-巴比妥鹽類，因為它可同時活化抑制性的神經傳導物質和抑制興奮性的氨基酸，故鎮靜和安眠的效果十分良好。但因為藥物的作用，會降低中樞神經對血中二氧化碳和氧氣的敏感度、造成呼吸抑制，也會影響心血管系統，造成血壓下降、心跳變慢，適量時可以達到鎮靜效果；但當服藥過量時，就會有致死的可能性。此外，長期服用巴比妥鹽類藥物後，就必需得增加劑量才能達到相同的助眠或鎮靜作用，因此耐藥性和成癮性風險均高。上述的壞名聲造就了大家對於安眠藥物的刻板印象，但可以放心的是，現在醫生早已不再開立此類藥物給病人助眠囉

文章標題：一位罹患巨細胞病毒感染外籍孕婦之急診護理經驗   2018-08-29 15:14:00

本文描述一位懷孕10週罹患巨細胞病毒感染的日籍經產婦，因發燒、全身起紅疹，在急診室因語言的隔閡加上擔心腹中胎兒受牽連，而引發一連串焦慮、不安情緒反應的護理經驗。運用Watson理論的人性關懷本質，以親切的問候、主動的打招呼，讓其感受到關懷來建立信任關係；運用圖片來提供疾病相關的資訊與照護指引，減輕焦慮與不安並增加其認知，慢慢地由原先的忐忑不安到情緒平緩。希望藉此經驗分享照護不同國籍的經產婦在急診護理的獨特性。巨細胞病毒(cytomegalovirus, CMV)是疱疹病毒群之ㄧ，結構屬雙股的DNA病毒。一般無症狀感染居多，當免疫機能不全或懷孕時由於體內激素的影響會在人體活化，可引起局部或全身的感染性疾病關懷與護理的關係是密不可分，是藉由彼此互動來了解個案的需求及獲得治療的目的，以傾聽、陪伴、關心、同理心的方式來達到整體且具人性化的護理。藉由運用Watson關懷照護理論與個案之間互動，提供個別性照護需求並改善個案對疾病無助感，將關懷照護與臨床治療融合為一，達到身、心、靈的滿足。外籍孕婦因對台灣環境不熟悉，造 成就醫過程不便，語言溝通是外籍孕 婦就醫最大的障礙。加上如果罹患感染 疾病，除了承受疾病的不適，最擔心就 是腹中胎兒受到波及。個案是日籍經產 婦，雖然受過高等教育又嫁到台灣已五 年，但持續嘔吐、高燒不退與全身性紅 疹，讓她因為焦慮與擔心胎兒受到牽連 而引發一連串反應。筆者運用Watson理 論以親切的問候、主動的打招呼，讓其 感受到關懷來建立互信；運用圖片或請 案夫翻譯來提供疾病相關資訊與照護指 引，增加疾病的認知來減輕不安，個案 慢慢地由原先的忐忑不安到情緒平緩。
   1045101298    李冠賢  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：101學年度寒假讀書心得  2016-02-19 10:12:54

中國的歷史,從原古時代就開始,並且原古時代時人們就有群居的習慣就叫部落,然而群居有好有壞,好處是可以互相幫助而且團結力量大在原古時期野生動物很多所以人們團結起來可以互相照應,而壞處事會有人爭奪王位引發種族戰爭或者內戰,然而到了青銅器時代開始出現朝代和器物的改變例如:中國的第一個朝代夏朝,而器物的改變是人們從石器到了青銅器並且有陶瓷出現,而中國歷史上有統一必有分裂的時候,例如:魏晉南北朝和春秋戰國時都 事混亂時期各個群雄開始爭奪王位並且造成中國常受到外族的侵略,所以這也是群居帝制的壞處,但到了元朝時雖然是蒙古人稱帝但是勢力大到歐洲本土的威尼斯,這也是中國人團結在一起的威力.這幾本書讓我了解到中國的歷史榮豐富趣味引人入迷,也讓我知道了許多朝代分裂和器物.習慣與信仰的改變.

文章標題：104年暑假作業,一年級升二年級  2016-08-29 13:39:14

護理典範心得: 陳翠玉女士一九四八年自加拿大學成返台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止日式的壓抑性護理，重新引進英美式的現代護理，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，同時也大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。 在護理人才的培養方面，1950年在陳翠玉主任的努力下，獲得傅斯年校長的支持，成立「台大醫院附設高級護理職業學校」（即台大護校），世界衛生組織（W.H.O.）派遣5位護理專家來台，協助台大護校及本院護理教育、行政管理等人才的培育。 在環境及設備的建立及改善方面，陳翠玉主任協助下成立本院營養部，其他方面例如早期病房均使用蚊帳，在醫療設備方面改採用新式注射針，1959年時，各病房並安裝了小型高壓消毒鍋等。這些方面的改進雖然龐雜，但對整體醫療及護理的品質，卻有很重要的影響。尹主任於此段草創的艱辛時期，承襲陳翠玉主任辛苦開創及努力的各項制度，為往後台大醫院的護理制度、人才及設備管理奠訂了紮實而重要的基礎。 我覺得陳翠玉女士對台灣護理方面影響極大,因為有她讓台灣護理師不用接受日式壓抑性護理的痛苦,引進了英美式護理使護理師的地位提升,也讓台灣護理師不再是單一性發展使護理師能有多元性發展的制度,也因為有陳翠玉女士改善了台灣護理及醫療品質提升,才有現在的護理品質。

文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-19 17:16:41

書名:教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！ 作者: 丹尼爾‧席格 . 蒂娜‧布萊森 心得:教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物 孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？ 跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？ 當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態！ 教孩子學會運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。 整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂事，更有能力創造出美好的未來。 我覺得有時候父母親在跟小孩子相處時其實可以多給予一些鼓勵與讚美並不是一直在嫌小孩的缺點, 當父母親一直批評小孩的壞處可能會導致小孩憂鬱而自閉,覺得自己比其他人還差而沒信心,而這本 就教會我們如何與小朋友們相處保持友善的觀念。而當自己與孩子相處時不要輕易和小孩吵架,畢竟 小孩還小不太懂事如我們輕易就動了怒氣那自己比小孩還幼稚,或許我們可以往別的方向想,為何你 和她生氣,而我們身為較大的長輩應該以年長的經歷來去教導小孩,以理智比動怒對小孩來說會來的 容易吸收。 而這本書告訴了我0~12歲兒童大腦的發展,整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧，能有 效改善孩子的情緒，讓孩子學會自我控制，發展出平衡健全的大腦，以及同理他人的能力。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 21:06:01

1.給大體老師的一封信 自己對大體捐贈的看法是覺得很好很不錯,至於為何需要大體捐贈個人是認為有些例如:醫學院的學生及護理科學生畢竟都是時常需要接觸病人與人體器官等等的,所以大體捐贈能使醫學院學生及護理學生能更了解真實的器官及人體構造的長相及功能,並且真實去觸摸比在課本上紙上談兵來個更令人難忘易懂,不會像因為考試而去背人體構造及生理功能來去應付考試,而這種體驗絕對會終身都有印象的,對捐贈大體的捐贈者的感想:非常感謝捐贈者的無私貢獻讓我們能有深刻的體驗及感受,且關於捐贈者卷贈自己的大體肯定有一些紛爭,因中國人對於人死後都是強調人體的完整性,才能使人死後感到安寧等等的宗教因素之類,所以自己對於大體老師感到非常尊敬且覺得他是個無私的人,應如何表達對於捐贈者的尊重;保持嚴肅且不嬉鬧的認真學習,並且秉持尊敬且感謝的心去看待,不要以一種死人而感到害怕的心去觀看那對捐贈者來說非常沒禮貌. 2.學習過程中的自我省思及收穫 我學到了真實的人體正常器官與病理器官的長相與觸感,例如;這次看到的兩個肺臟一個是有抽菸及沒抽菸的,沒抽菸的肺臟雖然看似正常但仔細去觀察會發現也是會有黑黑的部分,因為人在生活環境中也是有一些空氣塵污及汙染,看到那正常的肺臟也會髒髒的自己就覺得有點害怕或許以後出門也得戴口罩,並竟現在的生活環境可是越來越差,而抽菸的病理肺臟摸起與正常的相比感覺更噁心脆脆的,這次的體驗對自己有想法及成長:自己覺得看到各種人體器官及病理差別,讓我覺得以後別抽菸及吃些對自己有害的食品,對於養生方面個人覺得會有所成長

文章標題：105學年暑假作業,二年級升三年級  2017-09-03 14:41:40

書名:閱讀理解 作者:盧羨文 出處:華藝線上圖書館 護理科 三年己班 姓名:李冠賢 人類文明經五千多年發展到今天,閱讀已經成為一種最基本的生存手段了,因為現代人是站在先輩的肩膀上來認識自己存活的世界。我們不可能像先人一樣,從茹毛飲血.刀耕火種開始我們對世界的認識,我們完全可以把先輩經驗過的一切作為我們對世界認識的起點。要想獲取先人的經驗或體會,最直接,也是不可或缺的途徑便是閱讀。 那麼,是不是認得字就一定會閱讀呢?未必。經常聽到有人說:看不懂,不知道再說甚麼。這並不是說不認識那上面的事,而是不明白那些字寫在上面甚麼意思。 閱讀,辭書上解釋為看書看報並且理會其內容。這裡有兩層意思:首先是看,這只要是受過教育或識字的人,一般都做得到；其次是領會,也就是說,懂得所讀書報講的是甚麼內容。光會看而不明白其意思,等於沒看,那不叫閱讀。 閱讀作為現代人獲取知識.認識社會和人生的一種方式,自然有著其自身的規律與方法。熟習並應用這些規律與方法,便可以很輕鬆地掌握閱讀理解的技巧；而一但掌握了它,無疑是抓住了開啟知識寶庫的鑰匙,攀登知識高峰的枴杖。 個人覺得雖然閱讀是很乏味的,但如果不是被別人逼著頭皮硬讀,反而是自己讀著自己喜愛類型的書籍,想必會學習的更快速並且閱讀當中還會獲得些樂趣。閱讀還能使自我知識成長還能使自己身心靈獲得舒適安穩的成長。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 15:30:45

讀完這篇案例後我覺得護理人員是為了個案的健康安全著想,應該沒必要因此對護理人員咆哮,如果是陌生人根本就不會特別為那位個案著想而去限制他的自由,雖然他可能會覺得自己是個囚犯被關在監獄裡會有種不自在的感覺,但個案以護理人員的角度想或許就不會那麼暴怒了,還有可能感到開心得到愛與歸屬感,因有個人非常擔心她的安全。至於護理人員是否該限制此個案的自由,個人覺得應該是需要的,因為個案身體已經夠虛弱了而你又因跌倒可能導致更多併發症,那麼就更是得不償失了。

文章標題：106年寒假作業護三己  2018-03-03 16:02:12

書名: 醫院護理人員遭受職場暴力後情緒反應及調適處理 背　景: 暴力是影響護理職場安全的重要因素，護理人員遭受暴力所產生的負向情緒，不僅影響其個人健康且影響護理照護品質。 目　的: 探討護理人員⑴遭受職場暴力後的情緒反應，⑵影響情緒反應的因素，⑶調適方式及處理。 方　法: 以南部某醫院直接照護病人之護理人員880位為對象，採結構式問卷匿名方式收集資料，有效回收率為89.8%。 結　果: ⑴護理人員遭受職場暴力後最常見情緒為生氣。⑵未婚之護理人員遭受職場暴力後較已婚者情緒反應得分顯著較高（p < .05），服務於外科（p < .001）及內科病房（p < .01）的護理人員遭受暴力後較服務於急診者情緒反應得分顯著較高。護理人員遭受源自病人（含親友）暴力其情緒反應得分顯著低於源自單純來自醫護同仁者（p < .01），也顯著低於源自病人及醫護同仁兩者皆有者（p < .001）。⑶645位護理人員認為遭受職場暴力後，最常採用之調適方法為找同事訴苦（85.7%）、其次為向家人訴苦（47.7%），遭受暴力之護理人員僅8.1%建立書面報告。 這篇文章個人覺得病人家屬因病人情況危急而感到焦慮緊張去動手打了醫護人員,是非常沒必要的作為,而且可能因為那職場暴力使醫護人員繼續照顧病人時會感到焦慮害怕,導致給錯藥或敷衍照顧病人的可能性都會提高,而職場暴力還會使護理人員留下一輩子的陰影與害怕,我覺得醫院與法規應該給予護理人員基本權利與保障並且重視這議題,而醫護人員。

文章標題：106年級暑假作業{3升4年級}  2018-08-29 22:48:35

書名:職能治療人員的母乳哺餵態度及知識 作者:葉蘭蓀 、 高美玲 、 周映慧 、 曾美惠 、 李守謙 、 紀昕妤 心得:母乳哺餵對母子雙方、家庭、社會及環境有莫大助益。為了提昇母乳哺餵率，世界各國很重視改善母嬰親善環境。醫療保健人員對母乳哺餵的知識及態度是母嬰親善環境的重要指標。文獻上雖有許多針對產兒科醫師和護理人員的研究，但針對介入哺乳較後期障礙處理的職能治療人員的研究則付諸闕如。本研究以問卷調查方式分析1,266 名台灣地區職能治療人員對於母乳哺餵的態度和認知程度。方法：經專家修訂內容及20 位預試者回覆並確認可行後，隨即寄發問卷。問卷內容含態度量表9 題、知識量表50 題及基本資料。結果：回收585 份，回收率47 %，分別為台灣省406 份、北市136 份及高市43 份。態度量表平均分數為4.73 0.68 分（滿分6 分），知識量表為14.83 4.30 分（滿分50 分）。對母親的好處、乳房問題、嬰兒問題、及哺乳的禁忌等四類知識題的答題正確率介於10%至20%，泌乳機轉及母乳的營養成分為28%和33%，實際生活應用之哺乳技巧為53%。進一步以逐步迴歸分析發現，態度的主要預測因子依序為知識得分、高中學歷、性別、母乳哺餵相關教育、研究所學歷，及幼時曾被哺餵母乳等六項；知識的主要預測因子依序包含為人父母、態度得分、性別、28 至38 歲年齡層，及職能治療士等五項。前述因子分別僅能解釋9.5%及15.6%的態度和知識得分的變異量，顯示仍有其他更重要的潛在因素，如社 會文化的長期影響。結論：職能治療人員對母乳哺餵持正向態度，但相關知識亟待加強。由於態度及知識互為重要預測因子，且母乳哺餵相關教育為態度之主要預測因子之一，雖然可解釋之變異量不高，但仍建議未來應加強職能治療人員的母乳哺餵教育，此將有助於提供患者較適切的治療，提昇國人母乳哺餵品質。
   1045101297    林佳蓉  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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希望大家能不吝指教

文章標題：一年級寒作作業  2016-01-29 22:16:59

書名：貓式生活 作者：加藤由子 書名：汪醬自己教 作者：藍烔 讀後心得： 在學校的圖書館裡,我挑的是[貓式生活]跟[汪醬自己教]這兩本,因為我本身很喜歡貓跟狗,所以當我看到這兩本書時我就選了它們。 貓式生活這本書我看完後覺得貓是一種高深莫測的動物,聰明、喜怒無常、驕傲、膽小、愛撒嬌、還有一點傻......保留著野生的味道,卻已不知不覺融入人類的生活中,儘管如此,若我們不朝牠走近,又很難捉摸牠的本性,當我們走近一步,可能會看到牠從來沒有過的神情,或不同的另一面,而那一瞬間,在某種層面上,也是貓飼主最幸福的時刻。為了讓愛貓的人更快樂、更長久地與貓共同生活,以及更貼近貓,這本書收集了很多我們不可不知的常識,例如:在生活的方面這本書它提到了,有關貓的平均壽命、貓的血型、貓的體溫、貓牙的數量、貓舌、貓怎麼洗澡、貓的換毛期、毛球症、貓草......等。在這其中我最驚訝的事是貓也有血型之分,與人不同的是：牠們只有A型B型AB型三種。有趣的是,純種貓會因為品種不同,而在血型的比例上有相當大的差別。 在行為方面,它提到了貓的活動範圍、貓的全力狂奔、貓的上下運動、從高處墜落、裂唇嗅反應、貓的磨蹭……等在這其中我有興趣的是貓的磨蹭。因為之前我朋友家有一隻貓牠有對我做過這樣的事,結果這本書說牠會做這樣的動作不是表示喜歡,而是做標記的一種方式,具有主張自我領域的意義,也能降低不安的感受,解釋頗多讓我在當下有點小小的感傷與失望…。 在醫療方面,它提到了結紮、去勢手術(不孕手術) 、瞬膜、口腔炎、狂犬病、脂肪肝、慢性腎衰竭、貓下泌尿道疾病、貓卡里西病、貓白血病……等,在看書的時候,我看到這篇時我有點意外,因為之前有聽說過一些疾病可沒想到還有那麼多疾病都是跟貓有關的。 汪醬自己教這本書我看完後,發現我家實在太寵我家狗狗了,因為書本裡所說的壞習慣我家狗狗大部分就是這樣的行為,不過我家似乎很包容我家狗狗哈哈,任牠玩鬧,不過有時太過於危險就會告訴牠這樣的行為是不好的。 這本書大致上在說怎麼訓練狗狗、教導狗狗的基本原理和方法、素質教育、如何做狗狗的首領、壞習慣的預防及糾正、技能訓練、互動遊戲、發情期的問題……等。其中我最感興趣的是如何做狗狗的首領,因為我家狗狗感覺都不聽我家每個人的話,不過有時會聽我哥的話,有時會聽我爸的話,所以我很好奇誰才是我家狗狗的首領。 我覺得對貓狗有興趣的人這兩本書建議可以去看看,因為對你有幫助,不過也希望每個人都能善待牠們,愛牠,就要懂牠,教育牠!所以去看看這兩本書吧！如果你覺得這兩本書對你沒有用處,起碼讀完不會對你有壞處的。

文章標題：一年級暑假作業－護理典範讀書心得  2016-08-12 10:36:12

書名:傳光－南丁格爾的精神與志業　　　作者：馬鳳岐 出版社:華杏出版股份公司 南丁格爾女士是一位曠世少見的巾幗豪傑。她以過人的才識與奉獻服務的熱忱，為護理專業樹立了典範。她的獨特事蹟，隨歲月增長，益發顯得鮮活亮麗而歷久彌新。人們不僅尊稱她是護理人員的楷模，是護理教育的先導，她的精神更是深植人心、蜚聲於世界。 　　南丁格爾精神，下列幾點：（一）犧牲奉獻精神：盡己之所能服務他人，任勞任怨，百折不撓；（二）追求新知精神：不斷學習新的科技方法，以為成事的張本；（三）博愛濟世精神：不分貧富、貴賤、種族、國籍，恫瘝在抱，仁慈為懷；（四）獎掖後進精神：對後生諸多照顧關切，不斷給予鼓勵；（五）堅守原則精神：治事一本公正嚴明的原則，不肯中途妥協或同流合汙；（六）平凡樸實精神：率真務本，不忮不求，一切本諸實際。南丁格爾的這些德性與情操，與儒家精神十分接近，因此在體認上覺得格外深入親切。 南丁格爾，一位眾所皆知的護理人員，在小學的時候，就有聽過南丁格爾的故事，但從未深入去了解，直到上了護理科，才真正認識到南丁格爾這位對現代護理有著舉足輕重的影響力的人。戰爭是一個人造的煉獄，也有人說是科技的實驗室，但不管是什麼，都會有人在戰爭中受傷、死亡，在這不是你死不然就是我活的地方，護理人員的進駐，或多或少會為部隊帶來"溫暖"的感覺。 在戰場上面對傷殘的血腥畫面，真的不是一般人能夠承受的，南丁格爾自願帶領一群女性護理人員到戰地服務，這決定所需的勇氣非同小可。戰地的狀況已經夠糟了，戰線後方的支援陣地，環境應該會比較好，但人心卻比前線的敵人還來的險惡，南丁格爾與她所帶領的護理團遇到了不合理的對待時，對著隊員們說「抱怨是無濟於事的，我們必須省下體力，不浪費在無異的生氣、責備與不切實際的希望上」，想想我們現代人，總是抱怨景氣差、工作不好找、薪水太少、課業太重...等等，在這麼多抱怨後，卻沒有做任何改善。情況不會自己就改善的，要的是自己想要改善，就算是再小的改變，或許會對現在的情況有所改變。 以食為天，在醫院裡吃的東西也是不可忽略的，住院的病患，由於情況的特殊，不能像正常人一樣的食物，經由營養師為每位病人開出符合病人的菜單。在距今154年的野戰醫院，南丁格爾就開始為現代的醫院廚房打下根基，野戰醫院，光聽名子就知道是很雜亂的地方，廚房也不例外，在書中提到的廚房，是很骯髒的，一些不該在廚房出現的東西像是草桿、繩子，更誇張的是還有鐵絲和鐵鉤，若這種情況在現代發生的話，一定會被移送法辦。 「護士就像救生員，一直忙著救溺水者，確沒有想到為什麼這些人會不斷的掉入河中? 護理的工作應包括告訴人，如何預防掉入河中」，預防勝於治療，很多人都會講，但做到的人卻很少。就拿課業上來說好了，大家都知道預習很重要，但真正做到的人卻很少，我也是這樣的人。人都有惰性，想說一天沒做不會怎樣，但我想這樣的想法，要徹底的改變。當然心的改變比起外在事務的改變來的困難與虛幻，希望有時間來改變。急救的技術不停的在精進，預防疾病發生的訊息，從未停過，人救前必自救。 佛羅倫斯的可敬之處在於她擇善固執，不顧世俗異樣的眼光，自強不息、ㄧ絲不苟的工作態度也值得我們學習。她不落窠臼，革故鼎新地改善醫院環境、醫療設施，例如：南丁格爾有鑒於戰地醫院裡的病床太硬、太髒，因此全部汰換；傷兵們身上所著衣服破爛不堪，也為他們添購新衣；還有，「烹飪廚房」的成立以及用滑輪由上往下運送醫療物資，這些都大大改善了傷兵們在醫院的生活品質。她不因自己的身分而自恃甚高，輕視他人，最重要的是，她有著一顆悲天憫人的心。 我認為，「心意」是最重要的。孔子曾言孝道：「今之孝者，是謂能養。至於犬馬，皆有能養；不敬，何以別乎？」孝道要重視敬意，那對待病患，又何嘗不是呢？難道患者就應該被無理粗暴的對待嗎？佛羅倫斯就是對當時護士惡劣、萎靡不振的風氣深感不齒，才更加堅定她想改革、帶來新風氣的決心。 希望透過這本精簡扼要的書，能將南丁格爾的精神重植於每個人的心中，深切體認南丁格爾的志業，自策自勵，薪火相傳，將護理專業推展到更高更完美的境界。

文章標題：二年級寒假作業  2017-02-13 13:52:04

書名:我快樂因為我懂得生活 作者:楊雪真 文章:休閒與身心靈健康管理 作者: 葉晉利 閱讀心得: 人要生活就一定離不開食衣住行娛樂,有的人很有錢,穿的衣服鞋子褲子,通通都是好的東西,所以過的很快樂,但有些人,就算穿著是路邊撿來的鞋,是多麼破爛的衣服,他也可以過的快快樂樂的,我覺得生活是一種享受,做一件事情,即使他是一件多麼細小不重要的事,或許也是讓你成長的關鍵,如果一個人覺得自己很可憐,不能夠像別人一樣,什麼都有,什麼都很好,就開始沮喪,開始放棄,那這樣,就不會成功,因為你,連開始都還沒有開始就放棄了,而且這樣,你會永遠覺得自己什麼都不好,每一天都過著不高興不開心的生活,所以才會越來越多人自殺,相反的,如果一個人看到別人的好,而更努力的讓自己過的更好一點,理所當然的,這個人也會讓自己生活更多彩多姿,生活也會越來越快樂。 我快樂因為我懂得生活,這一本書裡面,講的都是一些小事情,舉例:有天有一個人和家人一起去吃飯,發現了一家小吃店,店名叫旺旺小吃,很多小孩子馬上聯想問媽媽說,媽咪，這家店是不是賣狗肉的啊?之後又經過一家小吃店,店名叫咪咪烤肉,小孩子又問,唉呀!這裡面是不是拷貓咪的肉阿?這個故事是說,想像比學識更重要,這本書裡,主要是從小細節觀察,在生活當中,有許許多多有趣的事情再發生,所以這樣,人的生活才會有歡笑有淚水。 曾經有個人發生過的事情,他說,心情非常的不愉快,在工作上也不順利,他沒辦法融入他們的世界,總覺得他是多餘的！沒人要理他……這幾天發覺,他是孤單一個人,雖然很多人跟他說忘掉所有不愉快的事,那就是創造更多快樂的事！他也想要讓自己快樂一點，但他發現以前一點小事就容易滿足的他,現在沒有任何事讓他比較開心,他總覺得壓力很大,這就是感覺像是一直往壞處想,所以沒有辦法走出心理的那道牆,我覺得,他如果往好的方面想,心情愉快一點,或許人緣也會漸漸的變好,心情也就變的愉快許多了。 一個人要快樂,就是先要把不愉快的事情消除掉,這樣才會快樂,想要快樂其實很簡單,不必多做什麼,在日常生活中,有些人,因為被稱讚了,而開心一整天,有些人,或許只是吃到自己想吃的東西,就可以開心很久,其實快樂真的很簡單,如果你一整天,看到一個人就想講他壞話,看到一個人不順眼,就會開始批評,那你永遠不會懂得真正的快樂是什麼,做一個快樂的人,當然也要放寬心胸去對待每一件事情,對每一個人,都抱持著欣賞,而不是只看到別人的缺點而已,這樣,你對於每一個人,都不會去批評,欣賞別人的優點,接納別人的缺點,這樣你的每一天都可以過的快快樂樂的。 我快樂因為我懂得生活,這本書,可以讓人充分了解,在你的生活之中,有許許多多有趣的事情正在發生,有很多很奇妙的話語,這本書可以交你怎麼用趣味的角度去看待生活的每一件事,不管是好的或是壞的,都可以讓你感覺到,對於每一件事情,都是快快樂樂的,用愉快的心情去面對,就可以每一天都保持著快樂的心情。 當今的生活與工作型態，凡事講求以目標為導向，注重效率與績效評估，忙碌與競爭為現代社會生活的寫照，現代人之身心與精神，因處於緊張狀態而常有緊迫的壓力感。因此，休閒對現代人而言，較以往時代更具調節與調劑身心之效用與需求性。 休閒與身心靈健康管理，此文章除探討休閒行為對於現代人身心靈健康之意義、目的、價值、及重要性外，並解析休閒行為對身心靈之正向作用，同時提出透過自我身心覺測方法，搭配不同類型之休閒活動，以調理身心狀態之概念，歸納出提升休閒效益之自我管理概念與理想身心狀態之特質內涵，期透過對休閒行為作用之整體深刻認知與自我身心覺測管理觀念之應用，使能有助於身心健康與提升休閒效益。

文章標題：二年級大體參觀心得報告  2017-04-22 22:23:51

心得報告 一.給大體老師的一封信 1.對大體捐贈之看法:覺得捐贈大體需要很大的勇氣跟決心。 2.為何需要大體捐贈:對於社會醫學後代增進研究的幫助。 3.對捐贈者之感想:一開始看到大體老師覺得很可怕。因為這是我第一次近距離接觸已經往生的人,而且還能觸摸到體內的器官，讓我加深對人體的印象,對於我未來的護理人生有很大幫助。 4.應如何表達對捐贈者的尊重:要尊重大體老師並心存感恩，更要認真的上課,不浪費這珍貴的學習機會。 二.學習過程中的自我省思及收穫 那邊總共有8個組，各別介紹人體全身上下的骨骼、神經、肌肉、器官、血管等等。有一個我最喜歡的部分是介紹呼吸道的助教,她用了淺顯易懂的方式教我們記額骨.額竇.篩骨.篩竇.上頷骨.上頷竇.蝶骨.蝶竇,如此教法讓我記憶深刻。 雖然每組只有十幾分鐘的上課時間,但在助教認真的教導下,讓我收穫良多，也知道各個部位的肌肉與形狀還有神經支配哪個肌肉可做什麼樣的運動,得知胃原來是小的,不如我想像中大,這讓我有點驚訝！血管摸起來是中空的,而神經是硬的觸感,男女的泌尿系統差別在女性多了子宮,男性生殖器官構造裡的海綿體外有一層白膜破裂所導致的陰莖骨折,女性的健康子宮與生病的子宮外表差別、觸感上也不一樣,肺部外表上有一點一點的黑點,摸起來不平滑有顆粒,腦部上有很多神經分部,脊髓與腦的連繫很重要......等等,知道他們的功用和運作過程覺得人體真的很奧妙！這一堂課大概是我這輩子最難忘也最珍貴的一堂課，所以我很感謝大體老師，因為他們無私的奉獻，讓我發現了生命的美好與珍貴。

文章標題：二年級暑假作業  2017-08-22 08:06:34

閱讀心得 書名:用幽默的方式，表達你的意思 作者:文彥博 書名:人際關係與溝通技巧 作者:Julia T.Wood 書名:要管好別人，先管好自己 作者:鄭逸安 現在這個時代的人們都比較冷漠,外表就像是個多邊形,很多角角並不是像球體一樣光滑好觸摸,一不小心就容易與他人產生摩擦碰撞,而語言的溝通就是人與人最好的潤滑劑。 當人面臨受也受不完的鳥氣，忍不住脫口飆出一長串髒話，對事情並不會有太大幫助，只會搞壞自己的心情，更讓辛苦建立的形象一夕崩潰。與其如此，不妨用輕鬆幽默的話語，試著換另一種心情幽默自己和他人。只要能用幽默的方式表達自己的意思，就會發現，再棘手的事也能輕鬆面對；再機車的人，也不再那麼難以搞定。心理學家威廉．詹姆斯曾說：「幽默然不是什麼特異功能，卻能輕鬆化解原來尷尬或對立的場面。」幽默不是甚麼特技，但可化解一些尷尬或對立的場面，方可說幽默是人際中最重要的潤滑油，當我們遭遇一些尷尬場面或與人們大眼瞪小眼，甚至爭得臉紅脖粗，不如適時出現幽默的言語，巧妙的表達自己的意思，更能達成一針見血的效果。當人面對一樁又一樁惱人的事，與其憤怒地破口大罵，還不如先讓放鬆緊繃的心情，再用幽默的方法表達自己的想法。幽默是最強大的征服力量，既可以讓對方卸下原有的心防，也可以緩和潤原本僵持對立的氣氛。面對別人的反對、質疑或批評，與其激烈爭辯或惡言相向，倒不如選擇輕鬆因應，用幽默的方式說出自己的意思。想要說真心話，不一定要用嚴肅的口吻表達，藉由幽默的方式，可以達到更佳效果。因為，讓人發噱的言談之中，往往隱含著讓人深思的意涵，讓對方更容易接受。 看了「用幽默的方式，表達你的意思」這本書我覺得無論如何，別用冷言冷語回敬別人的心意，因為聰明的人絕不會放棄溝通的機會，也不會忘記尊重別人的重要。尊重別人就是尊重自己，想減少人和人之間的摩擦，想得到別人的支持和肯定，再也沒有甚麼比「謙恭有禮」四個字更重要了。我也期許自己能夠改變自己說話的方式，用幽默的方式，表達自己的意思，增加人與人之間的友好情誼。 有人說：「做事容易做人難」，這「難」就難在我們不知道如何來管好自己。每個人都想擁有精采的一生，但這卻不是一件容易的事。人的一生，追求的事物很多，就看自己如何去掌握。如果能管理好自己，就容易獲得成功。 總而言之，一個人的成功沒有什麼秘笈可言，只有從自身做起，循序漸進地走好自己的每一步，相信成功便指日可待！ 很多時候，人們往往善於忘記別人對自己的好處，而一旦出現無心的冒犯，卻總是耿耿於懷，變成了話不投機半句多，甚至老死不相往來。人無完人，每個人都有缺點，如果總是盯著別人的缺點不放，我們之間的關係肯定好不了，反之，學會換位思考，多看別人的優點，就會發現，越看別人就越順眼，就能與人處好關係，就懂得用人所長。一枝獨秀不是春，百花齊放春滿園。只有懂得與人友好相處的人，才能成事。 人在春風得意的時候你幫他，他不一定會記得你；在別人有難的時候你給予了幫助，人家會記你一輩子的好。在你有困難的時候，人家也會同樣幫助你，路才會越走越寬。比如人生中常常遇到的一些事，生病住院、天災人禍等等，你的幫助、你的一聲問候、甚至是一條簡訊，都會猶如春風水暖，徹底拉近彼此間的心理距離。要常懷感恩之心,要知道，每一個人從出生到死亡，每一點進步、每一滴收穫，都離不開父母、家人、朋友的幫助。永遠記得別人的好，才能每天擁有陽光，每天都有朋友相伴，終生都有幸福相隨；相反，總是記得別人的不是，只會苦了自己。 人生想要成功一定要在自己的心裡建立起自信心，「天生我才必有用」這句話我從國小聽到高中，只有這句話才能讓我更有努力的空間,不是每個人一生下就是個天才吧?但或許有只是每個人的命運都不同，唯有努力不懈才能爬更高，要管好別人，先管好自己,我覺得這句很中肯，如果連自己都沒有做好了那麼有誰會去聽你的意見呢?其實這感覺我也非常深，無論當自糾的還是班上的幹部，自己都要先做好，因為下面的人一雙雙的眼睛都在看，要有好的班級、學校、公司、家庭....是否要先把各自管理好才能帶好下屬，然而團隊就會顯得團結，不只上面的下面的人都要各自管好自己才能帶領別人，自己管理自己，是一種人生的智慧，唯有自己才能說服自己才能理智的勝利，也只有超越自己，才能有個多的進步空間，我常常都處在一個不說話，因為我知道自己都做不好了怎麼去管別人，或許沉默會是最安全的。 「要管好別人，先管好自己」這本書讓我印象最深刻的是笑對天下事這篇,的確很多人把[笑對人生,快樂生活]作為自己的座右銘,或許就是他們這種積極快樂,熱愛生活的態度,使他們的生活充滿生機和陽光.所以我們要簡單而樂觀的生活,因為快樂可以為我們省去很多煩惱,又可以開闊我們的身心。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 13:57:42

1045101297 32 林佳蓉 我會跟家屬溝通討論是否有意願請看護協助照顧個案，畢竟護理人員有多個病人需要要照顧，無法全面周全到每個人，而看護可以幫助到起居生活，也可以陪著個案聊天之類的，讓個案平常較不無聊，若有什麼需要也可以馬上幫助到。個案已兩年半身麻痺，又不願一直待在病房裡，若是無人協助很容易跌倒造成傷害。 護理人員不該限制個案的自主，不該只為了防止個案跌倒受傷，而限制病人的活動，雖然個案因藥劑副作用使身體不便行走，但因小時候受困火場導致陰影籠罩，不喜歡被限制的感覺，因而想到外面走走，以及個案已半身麻痺兩年，行走時諸多不便，需要人協助，所以我覺得請看護能幫助到個案的活動，也可使護理人員不擔心跌倒的問題。

文章標題：三年級寒假作業  2018-02-26 15:09:02

我一直覺得健康的意識很重要,在人生的旅程,希望活得健康.長壽,必需有一個很好的身體。俗語説： 「健康不是一切，但沒有健康就沒有一切」,「有健康，才有希望」,「健康身體，奮鬥本錢」,都是 在形容健康重於一切的比喻。健康是你我他的權利，這種權利不容他人可以剥奪，但是要保有健康 是每個人自身的責任也就是要時時去追求,去經營健康,才能擁有健康,享受健康,並進而推廣健康, 讓周遭更多的親友得以擁有健康，也能享受健康。但是健康維持就不是那麼得容易了,舉個例子來說 在我讀的國小學校旁邊剛好就有一家雜貨店那是小時候我與朋友最愛的店,那家不單單只是個雜貨 店還是炸物小吃攤,所以那邊對小朋友來講就是任何吃的都可以買到的小天堂,每到放學時我跟我的 朋友們都會經過那家雜貨店,因為要去補習班,所以是必定要經過的地方,而老闆這時就會開始營業, 每當往往老闆在炸物時,那個香味就會不斷飄到學校這個方向,讓經過的我們折磨不已,心裡的饞魔 就會出現不斷的誘惑自己去吃吧~去吃吧~,而我的朋友禁不起誘惑就一直開吃,因此造就了她福氣的 身材,直到畢業我都沒看過她瘦下來……,而我直到國三的體檢發現自己的血脂指數差點破出標準範 圍,我才驚覺到自己的身體狀況多麼的不健康,我開始克制自己非必要就不要去點油炸類的東西以及 手搖飲料店,剛好那年有個機緣,我在國三升高一的暑假,去我台北阿姨家住了將近1個月的,因為阿 姨家吃素,所以我也跟著她們一起吃素跟著她們一起跑工作幫忙做事,那平常晚上也會跟著我媽媽去 到國小跑步大概1.2個小時慢慢的跑,到高一的體檢看到單子上我的體脂肪有著明顯得下降,我非常 開心努力有了收穫。飲食生活與生命有密切的關係，有均衡的飲食才有健康的生命，因此要重視飲 食生活,也要保持良好的運動習慣,所以好吃懶做是不行的,每個人都在為了更好的未來而繼續努力 著。

   1045101296    姚孟潔  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：心得-最幸福的一種壞  2016-02-16 00:49:14

(我們內心真正渴望的，其實是某種程度的依附。 　　在他面前，不但可以調皮，也可以蠻橫， 　　因為被自己所愛的人寵壞，就是最幸福的一種壞。 　　愛情，是無法用想的。 　　想得太多，便失去了激情與衝動； 　　想得太少，又懷疑是否仍然愛著對方。 　　什麼都不想的時候，才能愛得率真。 　　我們唯一渴望的，就是每天依偎在彼此身邊， 　　沒有非做不可的事，卻覺得心滿意足； 　　沒有非到不可的未來，卻一起度過了年年月月， 　　這一場幸福的賭注，我們就這麼贏了。 　　愛情，原來是需要一點任性的。) 簡介是這麼寫的 我覺得裡面有一句是這樣寫的 沒有飛到不可得未來卻憶起度過了年年月月 我超喜歡這句 雖然曾經的約定不知道什麼時候過期但至少要在還沒逾期前享受 愛情最美好的時光，是患得患失的階段 在任何情侶的眼中每一對都有自己的相處模式 相處錯了過期的就快 相處對了就多了好多個年年月月 我覺得這本書讀後 學習良多 我學會了怎麼樣的去取捨感情 怎麼拿捏它 雖然沒有什麼經驗 但我相信 我未來的路會更穩更踏實

文章標題：皮亞傑  2016-09-04 16:52:16

皮亞傑是瑞士的教育心理學家，他的認知發展理論是近代認知心理學中最重要的理論之一。皮亞傑根據他長期對於兒童的觀察與研究，認為兒童的認知發展係依照感官動作期 前操作期 具體操作期和形式操作期 循序發展而來的任何人的成長都需經歷此四個階段，其成長的快慢可能因為個人或文化的背景不同而有差異，但因每一階段的發展都是後一階段發展的基礎，所以四個時期的發展順序是不會改變的 皮亞傑又認為兒童真正客觀的推理能力係開始於具體操作期，這個時期最大的特性是其思考操作具有可逆性。這個可逆操作又可區分為否定與對應兩類，如泥團的拉長與縮短是互為否定操作，而泥團的長短與粗細的互補則是對應的操作。思想操作具有可逆性的 最明顯表現是這時期的孩童具有各種守恆觀念，如長度守恆、液體量守恆、固體質量守恆、固體重量守恆、數量守恆等。然而，否定與對應這兩種可逆操作在具體操作期是互為孤立的，這時期的孩童無法交換結合運用這兩種操作，只有進入形式操作期後才具有這種推理能力。 所以個人認為 皮亞傑 對護理的貢獻也非常的大

文章標題：用對能量 你就不會累  2017-02-18 01:06:58

我覺得這本書主要是在解析四種人體能量運用之法、進取之道，以達活力充沛、精神飽滿的狀態，名為「能量管理」。 其指四種能量分別為「身體」、「情緒」、「腦力」、「精神」。本篇試淺解身體能量之善用原則。 作者言身體能量是生活動力的基本來源，而身體能量來自氧氣和葡萄糖的交互作用。每日的飲食、平時的呼吸是身體能量最重要的兩項調節器。先說飲食，三餐務求規律，餐量適中，不因隔餐過久而虎噬，也勿量少而太頻。食至有飽足感，而無覺腹中有物，能維持二三鐘頭的理想工作狀態為佳。餐間亦可略食水果、葵花籽、堅果等低升糖指數的食物。 此外，深長的呼吸是非常有效的自我調節工具，既能放鬆身心，亦能重振精力。作者教以吸氣數至三，吐氣數至六，如此反覆能夠紓緩身體機能，回歸平靜，穩定情緒，可在工作之餘以此法吐納靜心。 提升身體能量的要訣在於掌握能量耗用與復原之間的「振盪性」。必須先有突破「安適區」範圍、超乎一般限度的壓力，然後充分休息。忍受短暫勞苦、煩心，而獲得更為耐久的效益和提升。 呂政達這位知名作家曾說：心裡把能量也當作一種心的流動，必定會又收穫和啟示。 所以就像書名講得一樣 用對能量，你就不會累

文章標題：給大體老師的封信  2017-04-28 08:06:15

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 護二己 姚孟潔 1045101296 31號 1.給大體老師的一封信： 之前對大體老師的看法一直是恐懼、害怕，感覺就像恐怖鬼片似會突然爬起來然後把自己嚇得要命。 不然就是之前學姊說的味道很重很多人都禁不起而昏倒覺得對於大體很陌生也更加畏懼。但是也是有這些偉大的大體老師才能讓我們這些無知的小護生們得到更多的知識還有醫學系的未來醫生們可以更深層了解人體內到底可以多複雜，再一絲絲解剖一絲絲探討其中的奧妙。去參訪過後我覺得不會再對這些大體老師感到很尊重很令人感到偉大，他們需要多大的勇氣多大的挑戰才能簽上大體捐贈的同意書，我覺得這是我們一輩子都學不來的，感謝有他們才能造就現在許多醫學上的突破或者是菁英。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What? (我學到了哪些？） 我們一進到醫學院門口就能感受到他們的莊嚴，不像學校般吵鬧，每個學生都認真的看著電腦，電腦中複雜的人體和繁瑣的符號，這種氛圍真的很好讓人有已經在裡面上課的感覺。進入解剖室時福馬林的味道確實很重但是我相信這個味道已經少了許多了我還能接受。我們總共有分八節好像一節是15分鐘，每一節都有各個專業老師講解，各個部位各個骨頭各個系統，每位老師都講得很詳細而且又配合著大體老師講解讓我們更能看得又清楚更能夠理解這些系統怎麼來。甚至有可以帶著手套觸摸，感覺真的很奇妙，一些器官真的酷，有些既然硬的像石頭，有些不是想像中的大或小，真的很有趣。 （2）So What? (所以，為什麼？） 在參觀完大體後覺得心中充滿感動，大體老師的奉獻讓我們能夠深度了解這些器官系統以及構造，我們的壽命有多長也不是自己能控制的，大體老師能夠做到貢獻我真的深受感動，更能讓我們珍惜生命、愛惜生命，用我們的生命讓更多需要我們的人們受到我們的照顧，更多的選擇會讓之後的人有更好的未來就很好啊～ （3）Now What (我可以如何做？我有什麼收穫？） 在這次參訪完，我覺得我們其實都很幸福，有很多例子很多知識可以幫助我們更加知道專業知識能夠這樣利用，這次的活動很有意義，收穫真的很大，讓我們有許多的感動和感慨。

文章標題：105暑假作業  2017-09-15 11:17:40

書名:寬容,讓自己變更好 我覺得對於「善待與關心自己」似乎從以前便不常好好去為自己做好這件事，總被教導並習慣以自我批判之方式來看待自己所受的困境，又或者是必須告訴自己堅強才是王道，弱者才有藉口花時間去關心處裡自己的情緒與思緒。 「苦是人類共同的經驗之一」，書中提及『受苦＝痛苦×抗拒』在靜心觀照自己以往的經驗裡發覺到這樣的公式描繪的是如此地貼切，同時也認為那受苦的程度應該與抗拒的程度呈現次方關係，在自己極為在意的事情上遇見無常時，由於內心會極度抗拒，因此受苦的程度可能是抗拒的二次方，甚至於三次方。而仔細去推敲「苦是人類共同的經驗之一」這句話，不難看出這也是一種因果關係。在最近生活中的許多小事情上就讓我有深刻的感受。「人因夢想而偉大」是許多人所認同的，然而在夢想的過程中我們不免會有各種不同的期待，這些種種的期待在佛家中認為是三毒「貪、嗔、癡」的一種顯現方式，因此當無常出現使我們得到非期待的結果時，我們便心中有所抗拒且感到痛苦，苦的經驗便油然升起。因夢想而期待是件美好的事情，但賦予夢想的動機是否為正向的能量會決定我們在面對無常時心境的轉化的能力，意即自己能否將著夢想前進的過程中遇見的逆境當作是生命中的祝福。在書中提及的自我慈悲就是種將正向力帶入我們自身中的一種方式吧！

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 20:59:51

我覺得應該尊重史東先生 文中已經提及護理人員想要他舒適的度過一生 護理人員就應該盡力配合史東先生才對 而且史東先生是因為小時候的陰影造成的傷害 不應該再把傷害況大才對 護理人員只好加強巡房或是請家屬配合留一位家屬顧著史東先生這樣問題就能解決了 史東先生不會跌倒也部會陰影害怕自己擅自離開病床

文章標題：106寒假作業-護理史探究台灣護理教育  2018-03-02 16:10:36

1 護理是修女的宗教活動之一，由於她們並未受過正式的護理訓練，係根據個人學識、見解、經驗、犧牲服務的精神及刻苦耐勞的意志來服務群眾。 2南丁格爾提倡的護理包含： 護理工作內容：病人本身的護理、病人環境的護理、協助醫師診斷及治療、預防保健及衛生教育工作。 3護士教育：基本學理、技術訓練、精神紀律的培養。 4.護理行政制度：護士主任、護士長、護士宿舍。 讀書心得: 提到護理，一般都會從南丁格爾女士的生平開始說起，而護理領域稱她為「護理鼻祖」。雖然隨著社會的變遷以及健康照護和科技的進步，護理的訓練逐漸走向實證護理的發展，但在護理教育的轉變，有著時代的意義，因此本文是藉由護理史探究台灣護理教育的現況。 早期的護理多屬軍事化的管理，以服從醫囑為重點，而今護理強調專業自主所以隨著不斷轉變中的醫療照護服務需求和護理學制層級之提升，台灣護理教育評鑑委員會(Taiwan Nursing Accreditation Council；TNAC)召集人余玉眉教授和多位頂尖護理學者，於2006年修訂大學護理學系專業核心素養，期望學生畢業時需具備的核心專業能力，包括批判性思考能力、一般臨床護理技能、基礎醫學科學、溝通與合作、關愛、倫理素養、克盡職責、終身學習，也因此護理模式不單只是在疾病照顧，而是能以人為中心的全人照顧，讓護理人員有專業知識，同時也能提供人性化的照顧，這種現象，不僅影響我國護理教育朝向以社區照護為重點的未來發展，更影響護理畢業生的就業機會。護理不限在醫院中進行，也朝向社區或專科性質的護理服務 以醫院為基礎的照護及科技與資訊的進步，民眾意識高漲，訴求服務品質及成效，護理的服務也需「以客為尊」的理念進行，這些改變衝擊著醫療產業服務型態，也從傳染病到慢性病與新興的疾病照護，使得醫療照護服務重點已從花費昂貴的急性照護轉為健康促進及預防照護。 雖然隨著社會的變遷以及健康照護和科技的進步，護理訓練逐漸走向實證護理的發展，由最初護理的犧牲奉獻、不求回報，到現在護理的自主及獨特性，都是期望提供病患的優質服務，使病患或民眾能獲得最好的醫療服務品質。 護理教育的目的在於培養學生專業知能，從過去學徒制到現在的正規教育，護理從醫學模式只注重健康與疾病或生理層面，轉為發展生理、心理社會模式，協助學生對人的整體性照顧，引發學生關心人或以人為中心的人本觀念。護理型態也會受到不同社會文化，例如性別、種族、階級，性別歧視之影響，在台灣護理專業化過程不若西方國家特別受到女性主義的影響，回到台灣本土的脈絡，傳教醫療、殖民政策、國際化等因素，是台灣近百年來護理專業發展不可忽略之重要因素。
   1045101295    游雅鈞  發表(8)筆  
文章標題：寒假作業  2008-03-18 16:15:43

寒假作業 五護三己 1045101295 30號 游雅鈞 篇名 1.一位中風病人中期照護之出院準備服務經驗 2.長期照護資源整合服務之推廣經驗 3.協助一位肺癌末期患者接受安寧照護之護理經驗 本書重點及佳句: 1. 中風發生後常導致個案肢體活動障礙，而肢體活動障礙則可讓個案由原本生活自理而成 為失去身體自我照顧能力的被照顧者。因此如何於復健黃金期內，讓個案可以將肢體恢復到 最大功能的有效方式就是積極且有計畫性的復健。 2. 以家為概念的醫療服務體系，深根社區，以建立完善的社區式醫療照護整合模式，透過出院準備服務與銜接團隊接軌，在出院前即時與銜接團隊進行相關交班及持續性的照護服務，更是重要課題。 3. 希望藉此照護經驗，能協助完成患者希望在家善終的心願，讓患者在面對最後的生命階段，有家人的陪伴，並能與最親愛的家人告別，而非滯留在醫院留一口氣。 4. 指導病人與照顧者有關症狀控制及護 技能;給予適當轉介服務並協調社區 用資 源與人員;讓病人能住在熟悉的環境、家屬 避免兩地奔波，陪伴病人與家屬順利度過臨 終期與喪親過程，完成病人在家往生的心頤。 5. 因應高齡化社會的照護需求，除健保支付制度考 量外，也應落實長期照護體系的完整性及延續性， 與病人及家屬共同醫療決策，盡早提供服務，在病 人出院前三天完成長照需求評估，縮短評估時間， 及早提供服務。 心得: 1.長照和出院護理是在課堂中學習到的。在健康促進課堂上。老師的專業是公共衛生，所以在長期照護的部分。介紹了很多。看到此篇中風的先生的中期照護方式覺得很好。雖然出院了，但仍然進行了電訪確認出院後的狀況。並介紹個案先行住到中期照護場所，把握最黃金的治療時間。等漸漸地能夠進行自我照護後。在回歸社會，由社區的支持系統繼續給予幫助。這樣是對個案未來長照的最好方式!也讓我學到了，原來其實並不只有長照，其實還有中期照護，可以更加地幫助個案出院後的照護。 2.此篇提到了長期照護資源的問題。由於邁入老人化社會。所以我認為老人照護是一個非常重要的議題。以前上課也有看到一些關於長照的紀錄片。一些老人沒有人照顧。自己獨居或是由外勞照顧。但卻並沒有落實像是量體溫、血壓的事情。加上照服員人力短缺、鄉間缺乏醫師…等等…。存在了許多問題。希望未來可以改善問題，讓資源整合，進行連續性的照護。提供高品質的社區照護。 3.最後一篇是與安寧照護有關的。安寧照護在內外、產科課本都有提到過。文中提到的案例，是一位80多歲肺癌的老先生。肺癌末期是非常痛苦的。我覺得與其在身上差很多的管路。像這位先生一樣選擇安寧療護是比較好的。當個案要走到生命的終點時，仔細的去了解其身體及心理層面的需求是非常重要的。包括家庭成員能不能正面的對待也要注意。癌症是台灣十大死因首位。可是目前癌末選擇安寧療護的人卻不多。我們應該多將推廣安寧照護理念推廣出去，使的更多的患者和家屬可以得到更好的照護。未來在實習時，希望我也可以實際看到護理人員和家屬討論簽署DNR及末期安寧療護。以學習溝通的技巧及更了解家屬及個案可能會有的情緒反應。在未來臨床才能夠實際應用

文章標題：寒假作業  2016-01-31 13:50:28

書名:生命中的美好缺憾 作者:約翰.葛林 心得: 海瑟罹患甲狀腺癌，常常會肺積水，也經歷過化療，之後她必須隨著帶著氧氣管，以及提供氧氣的機器。古斯罹患骨肉瘤，截肢失去了一隻小腿。艾薩克也是癌症患者，必須挖除眼睛，一開始只是一眼，之後又挖掉另外一眼。這些都是令人難以想像的生活不便，但我們看到了他們活出了精彩的人生，這人生不是做出什麼偉大的成就，而是活的快樂、活著自在。關於青少年害怕的事，由於古斯罹患癌症，對死亡恐懼這點更是被突顯了出來，他一直害怕自己「被遺忘」，一直希望自己能被眾人記住。海瑟說了很令人感動的事，她說至少她會記得他，他至少讓她喜歡著、愛著。海瑟也經歷過瀕臨死亡的經驗，很多人在死亡都會面臨到「無法放手」的問題。害怕自己的死對其他人並未產生太大的影響，那等同於自己存在的價值被否定掉；但又擔心家人走不出自己死去的傷痛，所以當海瑟聽到母親準備在自己死後積極面對人生時，她開心的擁抱著母親。這本書不只是在闡述一個愛情故事， 而是利用一個愛情故事來告訴大家， 即使在一個非常短暫有限的人生裡， 也可以找到讓生命感到有意義的永恆， 這也許就是"愛"為甚麼這麼偉大。 書名:快樂簡單過生活 作者:賴淑惠 心得:簡單就好!懂得苦樂隨緣知足度日，生命才會處處都見好姻緣。想擁有幸福快樂的人生，重點就是打破執我。這本書用輕鬆、趣味的生活小事，總結出人生中的喜樂心法，那些喜樂心法，都是在開導我們，當遇到一些事情的時候，仔細思考一下，其實退一步海闊天空，面對事情有時候不一定要嚴肅執著，以一顆智慧的心，以一顆惜福的心放下壓力，一切能隨緣自然、就一切安樂自在。

文章標題：暑假作業  2016-08-30 11:10:55

作品出處:圖書館借閱-白色巨塔 大意:在一個表面似乎風平浪靜的醫院裡，竟正在上演著無數的糾紛和醜聞。原由蘇怡華 (外科醫師) 所主刀總統寶貝女兒的手術，卻由於唐國泰 (外科主任) 的重大施壓，而造成一連串的緊急病情變化。另一方面，因邱慶成 (外科副主任) 的醫療過失，導致病人的死亡和家屬的不滿。演變成到最後，院長竟想要關欣 (麻醉醫生) 來承擔過失和使用金錢來堵住家屬的嘴巴。又因為私人的小小爭執，而揭發出巨塔裡，醫生和病人的紅包賄賂。這種種使得最後，有人中風，有人離職，而有人選擇逃避。這一場場的風波，反映出人類的醜陋和不堪。 心得:以前讀過侯文詠先生的頑皮故事集，那是一本但非常有趣搞笑的書，但看完了白色巨塔之後，讓我認識了另一個侯文詠，心裡更加肯定侯文詠的優質寫作。在閱讀白色巨塔時，感覺整個人都被捲入了醫院的權力鬥爭和黑暗面。心情隨著劇情的發展一上一下，我真的很佩服侯文詠。在一本小說裡，他寫出現代社會的種種醜陋的問題：政治的施壓，金錢的糾紛，責任的推卸……。很多東西其實都關乎著醫護倫理，我覺得很多時候就算真的發生醫療疏失，可是如果承認了對很多面向都會有影響，像是醫院的名譽、同仁的聲譽、亦是別人看待自己疏失的眼光，但對我而言醫護倫理還是比較重要。這本書讓我了解，也更加明白作為一名護士應有的職責。當我看完了這本書，更加了解醫生的重要。期望我能成為一名好護士，去協助醫生，幫助更多的病人。

文章標題：寒假作業  2017-02-13 16:15:46

護二己1045101295 30號游雅鈞 書名:soham徒手能量療癒 作者:哈根.海滿恩 文章:休閒與身心靈健康管理 作者: 葉晉利 這本書是能量醫學療癒的創新者、自然醫學療癒師海滿恩，以二十年身心靈療癒經驗，研究整合出了一系列循序且完整的靈性療癒新路：他清楚定義出包括肉體、以太體、星光體及心智體的各療癒層面，以及各自對應或連結的能量療癒法。 其中令我印象深刻的是，「SoHam徒手能量療癒」他是結合瑜伽呼吸法及印度梵咒、並運用中醫經絡體系的，透過實務上的兩個療癒技法：讓我可以哪裡痛、治哪裡的，簡單、安全、人人都能學會，可以快速疏通十二經絡阻塞的能量、讓我學會了舒緩每日身體上的不舒服，包括跌打損傷、背痛、緊張性頭痛、偏頭痛、甚至輕微的感冒症狀如咳嗽，感冒和聲音嘶啞、慢性病、慢性背痛等小毛病，是人人都能學會的方法。 這個文章讓我瞭借了休閒行為對於現代人身心靈健康之意義、目的、價值、及重要性外，也解析了休閒對於我們的健康的重要性，同時提出一些自我身心覺測方法，搭配不同類型之休閒活動，有助於我們的身心健康與提升休閒效益。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-23 20:55:50

1045101295 30號游雅鈞 (一):給大體老師的一封信:我很敬佩願意大體捐贈的人，我認為願意大體捐贈這並不是一個簡單的決定。雖然我的想法是人過世之後靈魂和軀體是會分開的，於我而言留在世間的軀體是沒有意義了!但一個人的靈魂和精神將永遠不會消失。可是願意奉獻出自己，是一件很了不起的事情。也不是任何人都能夠輕易做到的。為了不讓醫學院的學生們未來不會在病人身上劃錯任何一刀、在下醫囑時能夠充分了解人身上器官的生理機轉、解剖位子等等或能讓護理系的學生能夠藉由參訪更加了解人體解剖位子。這些其實都是需要大體捐贈的原因。對於捐贈者，我很感謝他們。讓我們能有學習的機會，大體老師是我們的無語良師，願意奉獻出自己，默默的教導了我們很多，也幫助社會培育出更多的醫護人才。在開始跑台之前我們有一個哀默的儀式，表達對老師的尊敬，我靜靜地在心中和老師對話:道謝、也要自己好好的珍惜得來不易的機會，認真的學習。將來要將從老師身上學到的知識，回饋在病人身上。以報答老師的教導和奉獻。 (二):(1)我學到了骨骼.泌尿.生殖.呼吸.神經系統等等…一共跑了8個台。我發現了一些新鮮的事1.動脈摸起來比靜脈硬有彈性，我以前看課本的圖時一直以為動脈是紅色的、靜脈是藍色的。結果其實都是肉色的，紅色藍色只是ˋ為了區分充氧、缺氧血。2.當我們在看肌肉時有一位助教，拉動腳的神經，然後大體老師的腳指頭就動了，我覺得很神奇，這更驗證了老師說的神經支配肌肉的理論3.我發現胃其實非常小，我想是因為在進食時，胃能夠擴張容納食物並消化吧!這真的很特別，一想到我的胃也這麼小，可是當我吃了很多東西時，卻依然沒有問題的容納大量的食物、並消化。就覺得很厲害。4以前念心臟的時候我覺得很奇怪、總是看不懂課本上的圖、不明白乳頭肌和腱索怎麼相連。但當我真的看到心臟時，有切開一個切口，可以看到裡面腱索拉著乳突肌，就覺得終於能夠理解了。 (2).以前有很多不了解的，不懂那個人體構造為什麼是那樣，但在大體老師的身 上都一一的得到了解答。讓我不只是死背學理，為了應付考試。而是打從心底去完全的了解，也喜歡學習到的新知。也很感謝有這樣的機會可以來學習。 (3)剛開始我其實很害怕，也不敢動手去觸碰。但我後來當聽到助教認真的講解之後，我突然覺得，我不應該這樣子，這沒有什麼可怕的，老師和我們都一樣，有可能也曾經像我們一樣，是在台下認真的聽講的學生。但是在自己過世後選擇奉獻，所以才會在這裡，讓我們學習。我能夠做的就是把握機會好好學習，讓老師的奉獻不會白費。當想法一轉，我開始敢動手觸碰。也學到了更多。未來在臨床，我能夠理解人的身體構造，像是知道做肌肉注射的三角肌位置..等等。能將所學更好的回饋給病人。

文章標題：暑假作業   2017-08-20 18:03:17

書籍:我就是忍不住笑了、太少的備忘錄、大亨小傳 期刊: 现代战争对战时军人心理的影响及心理训练实践的探索‧中国健康心理杂誌、现代战争对战时军人心理的影响及心理训练实践的探索‧中国健康心理、護理人員的情緒照顧看身心靈整合‧ 臺灣腎臟護理學會雜誌 心得: 大亨小傳，在這本小說中，深刻的描繪了人類因夢想而偉大的感動、無怨無悔，真情流露，尋求真愛的悸動及無情冷漠、自私卑鄙，人性醜陋面的浮動。道盡了社會的人情冷暖、自私及孤獨。當我們迷失的時候，應該重拾自我。不是漫無目的，保有初衷或許才是最重要的。 我就是忍不住笑了，在這本書中，讓我體會到了，當我們在人生中的低谷，與其愁眉苦臉，不如正向看待。一直持負面的想法是沒有用的，可能還會因此生病。但如果保有笑容，我們就保有了對美好事物的想像及對生命的奉獻。多笑，能使身、心、靈，保持健康。只要保持下去，不管發生了什麼事情，我相信，都能夠堅定地走下去。 太少的備忘錄，透過導演侯季然先生的攝影，介紹了他的出生地「台北」。展現出了不同的風貌，台北不在是冷漠的大城市，而是一個溫暖人心的地方。在書中看到了以前尚未開始發展的台北樣貌，給人耳目一新的感覺。感覺到了舊時代的社會風情，這是現代社會所沒有的，也明白了為什麼大家總說，台灣最美的風景是人情。更了解到了導演的兒時生活，還有帶給他靈感的事物。一篇篇散文都是不同的小故事。帶給我許多感動。

文章標題：護理倫理 -病人需要協助起床?  2017-09-15 20:52:36

護三己 1045101295 30號 游雅鈞 結論:重新向個案及家屬溝通。繼續使用止痛藥，並請個案下床時通知護理師。對於幼年曾困在火場之事，轉介心理師會談。 理由:使用過多藥物，使個案意識不清楚；或是使用過少藥物。病人會承受很大的疼痛。我認為都不適當。雖然個案的自主性很重要。但他的情況，我認為是和小時候的火場經歷有很大關係，才會導致過度害怕及排斥。認為是因心理因素引起的。所以轉介心理師會談，會比較好。好好地和個案解釋。並注意聆聽個案的想法，並做出回饋，會讓個案有被關心的感覺。若未來情況較好時，也能自由下床。如果想要出去散心的話，可以使用病房的輪椅。只需告知護理人員就可。

文章標題：暑假作業  2018-08-20 16:29:45

書名: 德米安徬徨少年時 作者：赫曼‧赫塞 情緒勒索 作者：周慕姿 我想吃掉你的胰臟 作者:住野夜 篇名: 一位胰臟癌末期病人臨終之護理經驗 作者: 黃雅婷 正念如何減輕癌症病患和遺族痛苦 作者:鍾易勝 一位中年女性胰臟癌患者面對死亡威脅的護理經驗 作者:康金玟 讀書心得:國人的十大死因中，「癌症」一直佔據了第一名，在這次所閱讀的書及文章都有寫到，當人們在經歷癌症化療和臨終過程中，個案和家屬會經歷的內心變化。 雖然照護病人進行護理措施非常重要。但全人、全家的照護也非常重要。以往的課堂中，都專注於教我們做技術和學理部分。臨終關懷也有提到，但並沒有非常深入了解。所以這次的選擇了與臨終照護及癌症有關的資料作閱讀。 我在基護實習時，有位同學照顧到口腔癌，即將臨終的個案。我看到了家屬及個案本人對於癌症化療的不適及害怕天人永隔的樣子。那時候我覺得很悲傷，可能是因為我很年輕，沒有太多與所愛的人天人永隔的經驗。認為生命的流逝非常可怕。但透過這次的作業，我看到了個案可能會有的想法，有可能會害怕、傷心、悲傷、憤怒和不解等等…這些反應不管是青少年、還是中年人或是其家屬都會出現。病人在徬徨時，在此時去給予他們支持，不管是護理或是幫助心理上的調適。都非常重要。人在生命走到最後的時候，都會有想完成的事情。像是想解除和家人的芥蒂等等。也都是護理人員可以去引導幫助的。 雖然我在基護實習時，對於那位口腔癌個案，什麼幫助都沒有辦法做，但是藉由這次的學習，讓我進步了很多，希望未來在臨床上，面對臨終或是癌症的個案，除了護理上的幫助外，也可以幫忙調節他們心理上的問題，讓個案及家屬能有最好的護理，就算最後照顧的病人去世了，個案及家屬也不留下任何的遺憾。在未來會努力將今日所學回饋在臨床上。
   1045101294    許紫柔  發表(5)筆  
文章標題：閱讀心得  2016-07-23 20:52:01

平凡中的不平凡 心得 大部分人都是平凡的，意思是他並非名聞中外或富甲一方，或位居要職，或學富五車，但從生活體驗中我們知道，那被冠以璀璨頭銜的達人名流，多半只淪為人們崇拜工具，而非學習的對象。我們深信，一個平凡的靈魂能有所堅持即執著於其所信奉的善與美的人生理念，那麼，即使他所處環境是平凡的，俗世為他定的價值是平凡的，這「平凡」已有了不凡的意義。 許月鳳:「我不在未曾努力之前，去懷疑這樣的付出是否值得；我只知道認定了，就不要給自己後悔的藉口」。方向不變，前進的心更熾熱。在婚姻裡一晃十年，許月鳳當初對家庭的信念給她勇往直前的動力；三千多個日子的考驗與沉思，使這份信念更加被肯定。他一直給自己信心:「偉人」和「妻子」是絕不衝突的角色。 李祖壽－培養容人的胸襟，退一步海闊天空 杜可風－為理想堅持，不為情緒堅持 萬峰－心血累聚，像貝殼強任的執著力 林茂安－宗教信仰是他生命的起點 劉其偉－用心省視生命，用情看待人世 陳庭詩－穿透無聲的世界，看到聲音以外的一切 陳清枝－被摧殘的理想更加珍貴。孤單灰不了他固執的心 吳良業－陳列歷史，綻放自己 對我來說他們都是執著於自己內心所想的並以行動去實行它，也許我也該釋著從自己所信仰開始，使自己的心改變，雖然我很平凡，但我去執著我心裡斟酌的目標，或許我也能成為平凡中的不平凡。

文章標題：閱讀心得  2017-02-12 15:32:09

閱讀心得 色彩，它正悄悄跟你打PASS，傳送喜怒哀樂的秘密…… 13種色彩對應已發生、正發生、未發生的感受，為你找到情緒平靜的出口。 紅色－－憤怒．挫折．性．執著 粉紅色－－接受自己．自信心．渴望愛．柔軟的心 珊瑚色－－敏感/脆弱．共生/競爭．無回報的愛．給出/需求 橘色－－驚恐．依賴．分離感．歸屬 金黃色－－自我價值．恐懼．貪心/貪婪．上癮 黃色－－膽小．開心．信心．焦慮 橄欖綠色－－苦澀．彈性．柔性的領導力．希望 綠色－－空間．嫉妒．慈悲．方向感 藍綠色－－信任．獨立自主．完美．網路溝通 藍色－－溝通．寧靜．權力．陽性力量/與父親遺傳的關係 寶藍色－－憂鬱．通靈．英雄/自我歷程．雜亂念頭的平息 紫色－－悲傷．隱藏的憤怒．逃避 紫紅色－－抱怨．疲勞．弱勢/弱者．潛能開發 我選擇了珊瑚色、藍綠色、藍色 珊瑚色:以前的我不願意讓人見到自己內在是如此的不堪一擊，甚至是如此可 望被關懷與保護。正因為太敏感，所以連自己都不忍打開簾幕去注視它。 我現在知道脆弱看似一種殺傷力強的武器，不斷侵蝕著溫暖熾熱的心， 但有時卻又像是一種練習，直到心鍛鍊得堅強，不再落淚為止。 所有我們討厭或打擊的目標，都是我們心中隱藏的另一個我自己，宇宙 間的能量回流，會把這種感受帶回到自身，我們發出了不友善的訊號給 他人，不願意接納他人的脆弱與過度敏感。 藍綠色:對每個人來說，「關係」是最重要的功課。 獨立像是一種自我宣告，宣告關係上的獨立，分離但沒痛苦，清晰卻沒 依賴。獨立自主，意味著對自己負起責任，無論喜怒哀樂，都自己負責。 完美像自我設定的生存法則，一種野蠻遊戲，對自我的野蠻行事，不願 相信自己可以輕鬆度過每個關卡，並試圖改變每一種美善，可望將最優 秀的自我呈現。 藍色:溝通是一種真實聲音的呈現，也是我們學習信任這個世界及自己生命道路 的開始。對每個渴望追尋自我的人來說，身心靈的完整合一，正是走過自 我的人必然的經歷。唯有保持在藍色的平靜裡，才能知道自己如同內在坐 著一位大師般，瞭解該何去何從。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-26 19:47:24

四月二十一日我們去參訪人體老師，心情七上八下很雀躍的抱著純真好奇的心態觀摩，到了地點有人害怕、有人開始身體不適等…再開課前我們一分鐘默禱:「神啊!主啊!地藏王菩薩啊!希望我在今天能好好的完成任務，學到新的知識…」對於捐贈大體的看法:就如同把身體上寶貴的器官分享於我們。為什麼需要大體捐贈:為了讓我們能更深入了解人體的器官系統構造。我很感謝捐獻者可以貢獻自己身體為我們這些剛接觸護理的菜鳥。對於人體老師我終究抱著學習尊敬好奇想去瞭解的心情，對我來說這樣就代表尊重各位人體老師。 在我這幾場裡最有映像是肌肉，原因是因為那福馬林的味道最重，但我真的沒想到旁邊指導的老師可以看得出來哪裡是哪塊肌肉。還有血管與神經的差別，一開始我真的分不出來哪是血管哪是神經，實際摸時，血管摸起來就是空心；神經就扎扎實實硬的!消化系統裡的胃，我也沒想到這麼小，但指導老師說是因人而異，也看到腎結石黑黑的一顆。泌尿系統有囊腫的腎與正常的腎做比較，還挺大顆的握起來很扎實，還看到女性的子宮一個是沒空隙一個有空隙。呼吸系統就是由鼻到咽到喉到氣管載到支氣管最後到肺，然後氣管在前食道在後，會幫助吞嚥的叫會厭軟骨，左二右三等…。每次在觀察的時候衣服會不是故意的碰到大體老師，身旁的同學就是會大驚小怪的，當你很認真的在上課了解的時候，我覺得我不會去在意碰到，因為畢竟我們是他們，他們是我們，幹嘛一碰到就哎哎叫的。結束了這次的觀摩，雖然不像我所想的這麼有實際感，但總是讓我見到自己身體裡的東西。未來我想，我應該可以去嘗試用同理心去面對病人，視病猶親的精神。

文章標題：暑假的閱讀心得  2017-08-27 10:38:51

閱讀心得 1045101294 護三己 許紫柔 我還記得有次宗輔室的活動「高中領袖營」那時有邀請黑幼龍來分享卡內基人際溝通九大原則。我依稀記得黑幼龍說:「下面三塊布、從布中長了朵玫瑰花、花鐘開出了可樂、可樂上有顆心、心中有彌勒佛、彌勒佛上有名片、名片帶著耳機、耳機上有麥克風、麥克風有千斤頂。」 三塊布－不批評、不責備、不抱怨 林肯的座右銘「你不論斷他人，他人也就不會論斷你。」為什麼在人際間有批評有 責備有抱怨？我覺得是因為對方做了自己覺得看不慣的事讓自己不喜歡或不滿意而 評斷他人，但想想自己，說不定自己也做了些讓對方不喜歡的事。 玫瑰花－給予真誠的讚賞和感謝 Give是給予，就不是交換，不要求對方回報，雖然我們互送對方禮物在建立在"禮" 自上，但要求對方給予回饋，我想沒人喜歡這樣的人吧… 可樂－引發他人心中的渴望 想引發他人心中的渴望，關鍵在於你有沒有精確的觀察力和判斷力。在商場的交易 中，一般人總是站在自己的立場看事情，希望別人來配合，結果常無法得到預期的 結果。只有從對方的利益去考量，才能說服別人達成你期待的目的。 心－真誠地關心他人 施比受更有福。對我來說真正的關心不是說「你過的好不好阿」、「啊你別難過啦」等，而是對方為什麼會難過，換成是自己是不是也會生氣難過，但我們總是會把同情跟同理搞混。 彌勒佛－經常微笑 笑容之所以珍貴，那是因為內心的熱忱流露到外面的樣子。我喜歡以微笑對人，就 是我在學校看到人都會微笑點頭，可每個人都害羞的看著我，要不就略過我… 名片－記得他人的名子 對任何人而言，自己的姓名都是最悅耳的聲音。我想剛到一個新環境記得對方的名 子與念的出對方的名子，讓人有被在意的感覺。 耳機－聆聽、鼓勵他人多談自己的事 麥克風－談論他人感興趣的話題 很少人能抗拒別人對你的注意，那是最不著痕跡的恭維。在對話的過程中只說自己 的事，他人也不一定有興趣，所以為了讓彼此有可聊的話題，多聽對方所說的事， 說不定可以找到志同道合的興趣。 千斤頂－衷心讓別人覺得他很重要 舉例我身邊的朋友哭了，我不會一直叫對方別哭別哭，我會給他我的肩膀讓他先哭完發洩完，再去問他怎麼了，因為對方已經在發洩的狀態，總不能叫他停止他的發洩吧!但很現實的是你想別人怎麼對你，你就怎麼對別人，可是換來的結果卻不一定好。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 20:38:55

護三己　1045101294　29.　許紫柔 我的決定是： 讓史東先生去到外面呼吸新鮮空氣，因為護理也說身心靈的照顧，知道史東先生小時候有受困火場，幹嘛一直讓他困在他黑洞裡，也有自主原則，雖然在目的論裡這個決定是不正確的，所以我想我應該會再讓史東的家人安排時間來照顧史東先生，可是自己雖有自身工作，但這樣身邊有人可以預防史東先生跌倒，又何嘗不試試，也可增加家庭的感情。
   1045101293    陳　婕  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年寒假讀後心得  2016-01-31 12:59:23

讀書心得：追風箏的小孩 1045101293陳婕 內容簡介：「十二歲的富家少爺阿米爾與他死忠的僕人哈山，從小一塊長大，情同兄弟，年齡相仿的兩人總是一起玩耍，一起讀故事書。然而，一場風箏比賽之後發生的暴力事件，卻破壞了兩人之間親密的情誼，從此走上不同的人生道路。可是最後又以兩人始料未及的方式，重新連接起彼此的關係。 雖然幾年後阿米爾跟隨父親逃往美國，以為可以從此遺忘過去，但關於哈山的回憶仍縈繞不去。阿米爾一直感到愧疚，無法原諒自己當年對哈山的背叛與懦弱的行為。為了贖罪，阿米爾終於再度踏上暌違多年的故鄉，希望能為不幸的好友盡最後一點心力…」 我認為小說之所以好看在於它的內容有趣、動人，即使沒有懸疑小說那麼吊人胃口，也沒有科幻小說的華麗，這本書樸實無華的內容卻也帶給我一種強大的吸引力，恨不得一口氣把整本書看完，再加上與真實發生過的歷史事件結合，使我讀起來更能貼近生活、更能親近書中世界。 本書對事物的刻畫非常生動，雖然只是一堆文字，卻清楚的呈現出人的模樣、性格和週遭事物的景象，彷彿我正看著那個人、正住在那裡一樣，又好像正在看著電影，而我是坐著的觀眾。例如對哈山的描述：「陽光穿透枝葉，灑在他近乎圓形的臉上。那張像硬木鑿出的中國娃娃的臉上，有著扁平寬闊的鼻子，細長飛斜如竹葉的眼睛，隨著光線變幻，看起來忽而金色、忽而綠色，甚至像藍寶石般蔚藍的眼睛。我彷彿還能看見他那對位置過低的小耳朵，以及格外突出的下巴，像個肉乎乎的附加物，似乎是後來才想到加上的。而嘴唇中央左邊的列細，不知是雕刻中國娃娃的人刻刀滑脫了，或者只因為他太累而失手。」寫的好像他就在我面前一樣。又如哈山說：「為你，千千萬萬遍。」雖然作者沒有明講人物的個性，但仍能表現出他那對主人的忠誠。又如阿米爾心理想：「我撒謊，我是個騙子，是個小偷。我就要說出口了，但另一個我卻很高興。為了這一切很快就要結束而高興。爸爸會把他們送走，會有些傷痛，但生命會繼續前進。」表現出他膽小、自私、不願面對事實的個性。 這本書也讓我學到了不少東西，例如阿米爾的父親說：「你殺了一個人，就偷走一條生命。偷走他妻子擁有丈夫的權利，剝奪他而女擁有父親的權利。你撒謊，就偷走其他人知道真相的權利。你欺騙，就偷走公義的權利。沒有任何行為比偷竊更邪惡。」這句話我非常贊同，也讓我多了解到一個新的價值觀。 看完這本書後，我真的覺得我能夠生在台灣這個世外桃源很幸福，也為那些身在亂世中的人感到可憐，每天活在恐慌之中，完全不知道自己能夠好命到什麼時候，即便現在還活著，也許下一秒就莫名奇妙的死了。所以，我要更珍惜這份福氣，也希望有朝一日自己有能力去幫助那些需要的人。

文章標題：偉大護理家南丁格爾  2016-08-23 12:19:58

早期生涯 南丁格爾的墳墓，位於英國漢普郡Wellow村聖瑪加利教堂(St. Margaret's Church)的墓地 佛蘿倫絲•南丁格爾生於義大利佛羅倫斯的英國上流社會家庭，且跟她的姊姊派絲諾普（Parthenope）一樣，她的名字也是取自她的出生地：佛羅倫斯。 她的父親是威廉•愛德華•南丁格爾（William Edward Nightingale，1794年－1875年），而母親是法蘭西斯•芬妮•南丁格爾•史密斯（Frances Fanny Nightingale née Smith，1789年－1880年）。威廉•南丁格爾生於William Edward Shore，他的母親瑪麗•艾凡斯（Mary née Evans）是彼得•南丁格爾一世的姪女，而她的父親（南丁格爾的外祖父）是一名廢奴主義者威爾•史密斯。 南丁格爾年輕時，過著十分優渥的上流社會生活，隨時有人服侍，活在舞會、沙龍，以及與貴族們的周旋之中。雖然表面看來是令人稱羨之生活，但南丁格爾內心卻一直感到十分空虛，覺得自己生命活得毫無意義。一直到她決心選擇為人服務的護士，當作自己一生的天職後，她才強烈感受充實的生命意義。傳說南丁格爾曾聽到上帝對她說話，要她成為護士，才選擇這條道路。事實上，早於1837年在愛伯利公園（Embley Park）開始，她就已是護士了。在那個時代，護士是很沒有地位的工作，是只有貧苦低下階層的女人為了謀生，才肯做的污穢工作，尤其在戰爭爆發之時，護士更需要隨軍奔赴戰場，不但辛苦而且十分危險。在當時的人們看來：所謂護士大概與僕人、廚師之流差不多罷了。1844年，當南丁格爾宣布她將入行護士一職，此舉令她的家人，尤其是她的母親極為震驚、憤怒和悲痛。不過，南丁格爾後來的表現，徹底改變了社會對護士的社會負面形象，更打破了當時「一位好女性不是當賢妻就應當良母」的社會根深蒂固觀念，讓大眾認識到，原來女性可以在社會發揮更多不同的貢獻。 她一直照顧著窮人。在1844年12月，一個窮人在倫敦的一所工廠醫院死去，引起了公眾對該醫院的責備，這時，南丁格爾成了促進醫院改善醫療環境的倡導者。 1851年，南丁格爾在德國西澤斯韋特（Kaiserswerth）了解很多有關其醫院的先祖，即由德國路德會的牧師西奧多.弗利德納（Theodor Fliedner, 1800–1864）開設、由其女助手管理的醫院的事情。南丁格爾深深地被那裡優質的照顧及服務所感動。 南丁格爾後來接獲政治家及詩人理查•蒙克頓•米爾尼斯（Richard Monckton Milnes）的求婚。1847年，她在羅馬市遇上政治家席德尼•賀伯特（Sidney Herbert, 1st Baron Herbert of Lea）。賀伯特已婚，但當兩人首次見面時，他們就深深的被對方吸引，從此他們一直都是一對極親密的朋友。賀伯特幫助了她在克里米亞的護士工作，而她則成為了賀伯特政治生涯中的重要顧問。至1851年，她終於拒絕了密林斯的求婚，因為她深信婚姻會妨礙她的工作，但她這一個舉動卻違反了母親的心願。 南丁格爾與班傑明•喬維特（Benjamin Jowett）亦有很親密的關係，尤其是在她想要在牛津大學開設應用統計學講座的時候。[2] 南丁格爾的護士生涯從1851年開始，那時，她得以到德國西澤斯韋特，以女執事的身份首次接受護理培訓[3]，為期四個月。她的家人強烈反對她接受此培訓，因為他們認為這很危險，且護士在社會上的身份地位很低，加上該醫院是一所天主教醫院。雖然她得不到家人的支持，但她反叛的性格此時顯露無遺——她依然堅持立即動身前往西澤斯韋特。在那裡，據她所稱，她獲得她神聖職業「最重要的經驗」。 她的父親每年給她500英鎊（現在約為50,000美元或25,000英鎊）[來源請求]，讓她能在工作之餘，過著舒適的生活。 南丁格爾於1860年在倫敦的聖托馬斯醫院，成立了世界上第一個非修道院形式的護士學校[4]，現在是倫敦國王學院的一部分，奠定了基礎護理學專業。她的生日(5月12日) 被定為國際護士節日。 統計和衛生改革[編輯] 南丁格爾從小就顯示出對數學的天份，後來，南丁格爾成為視覺表現和統計圖形的先驅。[5] 她所使用的餅圖（pie chart），雖然在1801年由威廉普萊費爾所發明，它在當時仍是一個新穎的顯示數據的方法。 南丁格爾被描述為「在統計的圖形顯示方法上，是一個真正的先驅」， 她發展出極座標圖餅圖的形式（polar area diagram）[6]，或稱為南丁格爾玫瑰圖（Nightingale rose diagram），相當於現代圓形直方圖（circular histogram），以說明她在管理的野戰醫院內，病人死亡率在不同季節的變化。她使用極座標圖餅圖，向不會閱讀統計報告的國會議員，報告克里米亞戰爭的醫療條件。 後來，南丁格爾對於印度的農村生活，做了全面的衛生統計研究，並在印度改善醫療和公共衛生服務。在1858年和1859年，她成功地遊說成立一個皇家委員會，研究印度的情況。在1873年，南丁格爾報導，「衛生改革10年後，在印度士兵之間的死亡率已經從每千名69人，降低到至18人」。 在1859年南丁格爾被選為英國皇家統計學會的第一個女成員，她後來成為美國統計協會的名譽會員。 榮耀事蹟 1867年建立的倫敦滑鐵盧廣場克里米亞紀念碑，為南丁格爾鑄造了提燈銅像。 1907年，英國國王愛德華七世將功績勳章頒授給了南丁格爾，是首次授予女性。 1912年，國際護士理事會將5月12日南丁格爾的誕生日定為國際護士節。 1912年，紅十字國際委員會決定，每兩年頒發一次南丁格爾獎章和獎狀，作為對各國護士的國際最高榮譽獎。 馬克思曾分別在德國的《新奧得報》和美國的《紐約論壇報》發表對南丁格爾的讚譽，使南丁格爾在英國外的聲名得到傳播。 2008年10月，香港伊利沙伯醫院內的一條街道，經地政總署宣布命名為南丁格爾路（Nightingale Road）[7]。 至今「南丁格爾」泛稱是為護理師的代名詞，在英國和法國等地，皆設有「南丁格爾護理學校」專門培育護理師人才。而在台灣，只要是護校，其校堂一定會擺設南丁格爾的塑像，並擺置「護理師誓詞」。將卒業的｢準護理師」們都必須在南丁格爾的塑像前宣誓「護理師誓詞」後方能走出校門就業。

文章標題：跟自已和好  2017-02-15 10:46:52

書名:跟自已和好 這本書教會了我，第一個重點是【認識自己，是人生永遠的功課】 清楚知道我們的弱勢、缺點，就更能發揮我們的優勢、加強那些我們不想面對的，可能影響我們越深、越久。 在社會上，隱藏自己的弱勢，有時是生存的必然，但是對自己不能隱藏，不能想盡辦法麻痺自己。 這世上有許多事，我們都還不知道答案；我們也都沒辦法確知，未來該怎麼辦。但是，我們一講起話來，就是簡單幾個字：「我對，你錯，把你的嘴巴閉起來！」我們分享一個感覺，提出一個想法，不是非得像政論節目一樣，把話說得難聽，把自己弄得張牙舞爪，才算捍衛了自己的主權。 我們過度確定，我們所不確定的事。正言若反，正反兩面同時看待，才能領略全景。 我們有時把無助、脆弱藏得太好，連自己都找不到。我們當然可以同時喜歡我們的家庭，但又不喜歡家庭裡發生的某些事。搞清楚我們不喜歡什麼，就會更知道該珍惜什麼、維持什麼，或是擴大什麼。 清楚知道我們的弱勢、缺點，就更能發揮我們的優勢、強項。當優勢發揮得淋漓盡致，我們也就不會那麼擔心自己的弱勢在他人面前出現，面對自己、接納自己、肯定自己，永遠是一門人生的功課。 第二個重要是 【愛人之前，先愛自己】 要回過頭多愛自己。一個人身上散發出的自信，不待張揚，會自然吸引他人接近 我們不需要全然了解一個人，才能對他好，或者愛他。這份愛，可能存在於任何關係，也許是愛情、親情、友情…… 我們愛著他，但不抓緊他；我們關心他，但不是盯著他；我們邀請他，但不強迫他；我們祝福他，但不試圖擁有他…。我們愛一個人，讓他輕鬆自在，他的輕鬆自在，讓我們心情愉快。 如果，我們強迫自己得要時刻完全掌握、嚴密監控對方，那麼，等到對方有能力離去，他也不會客氣。 因為，我們終究無法全然了解另一個人，說不定，連我們自己都不完全了解自己。距離的美感，被焦慮拉近，直升機式地在對方身邊盤旋，只會讓彼此都喘不過氣。 我們會因為越來越不了解對方，而感到焦慮。此時請記得，要回過頭多愛自己。一個人身上散發出的自信，不待張揚，會自然吸引他人接近。 當我們愛得深，就怕得多。如果沒有先愛自己、找到自己、理清自己，就會怕失去，怕不可預知的未來。 　　跟自己和好，啟動自我修復過程，我們才有可能重新贏回真正的幸福與平靜。 　　本書是資深臨床心理師洪仲清的最新著作，他以累積多年的深厚個案諮商經驗，融合個人生命成長與領悟，淬鍊出這一部句句暖心、字字珠璣的美好人生指南。在生活中，我們或多或少苦於不良的人我溝通、棘手的人際關係、輕易隨外界擺盪的紛雜情緒，或者是未竟的自我認同。也因此，我們經常感到惶惑不安，被莫名所以的情緒牽引，找不到生活的意義與重心，也在不知不覺當中，遺落了生命中原有的自適與美好。這些看似來自外在的紛擾，其實都源自一個最根本的需求，那就是：我們都忘了跟自己和好。當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好，我們才會發現，原來，只要把自己完滿了，生命的一切美好，不待追求。回過頭來，你將發現，和諧的人我互動、豐潤生命的關係，或者是內心的平靜自在，早已掌握在自己手中。 　　這部作品帶領我們一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等6大面向，讓我們重新審視、並對這些生命中是很重要的，並在當中重新找到溫暖自我、邁步更好的未來加油!

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 18:32:49

學校兩年中第一次去校外教學就是去台大大體參訪，大體參訪必須與大體老師接觸，透過戴手套與真實的近距離接觸，讓我們更了解每一條血管每一個神經甚至是每一個系統，身體的每一個構造都有它的功能為什麼要形成這樣，都有它的原因有它的作用，有的是為了讓我們的身體運行得更方便，有的則是雖然沒有功能了，但也不足以影響我們的身體的運行功能。 這次的大體參訪彷彿我又重新上了一堂結合解剖學還有生命教育的課程，不只讓我們更加了解身體的構造，不是像課本那種單調籠統的，而是真實的每個循環系統一一的擺在我們面前，讓我們去摸讓我們去感受每一個器官的互相連貫。一開始從學校一路到台大過程中我們很興奮也很期待，因為這是第一次全班一起出去見習，但同時也帶著緊張的情緒面對著許多曾經被生命洗禮過的大體老師們。一進到台大，空氣開始圍繞出凝重的氣氛，老師與同學都同時收起臉上的笑容變的嚴肅，再來老師會帶領我們走進一個與生命互相交融的實驗室，進到實驗室講師要我們開始前先默禱一分鐘再開始進入今天的課程，一共有八個大體老師八個不同的循環系統讓我們一組一組輪流學習。 經過這次的參訪讓我學到捐贈大體是一個多麼勇敢偉大的事情，對醫療奉獻的精神值得讚賞，讓我們後面醫療界可以發現出更多治療疾病的方法，也可以讓同學們了解真實的人體結構。每個大體老師都有屬於自已的一段故事，讓我最印象深刻的是有一個大體老師爸爸是中醫師，這位大體老師從小立志要當醫生，他進入醫療界後也成功研發出多種幫助解決疾病的儀器及方法，在他的領域裡面有著相當高的成就，但是老天不饒人竟然讓他得了淋巴癌，過世後決定要捐贈成為大體老師繼續對醫療界貢獻，這種精神值得我們後代學習。

文章標題：105暑假作業  2017-09-03 19:15:18

書名:人際溝通高手 在人際相處中，大家都知道溝通是很重要的一環，但令許多人最傷腦筋的卻也是：我和別人怎麼老是溝通不了？溝通是一種技巧，也是一門藝術，最重要的是有一顆真誠的心和樂觀的自信。 　　這本書共分五大篇，共收錄 30 篇文章，作者戴老師以一貫輕鬆的生活化取材，透過各種相處的情境與小故事點出人際溝通的技巧與重點。經常搶著承認做錯事的小和尚，讓我們體會到認輸並不一定吃虧，反而能贏得更多融洽與圓滿；帶著三十多捲底片出國旅行，細心地為遊伴拍照留念的陳媽媽，讓我們學著珍惜每次的相遇機會，給人歡喜、給人方便，廣結善緣。 　　玫琳凱化妝品創辦人的買車故事，則強調不論對待客戶、朋友、親人，都應該試著去尊重和了解，讓別人「感覺自己很重要」，自然能贏得好感與情誼。 在每一次的溝通中，我們若能做到少挑剔、多包容；少說點情緒性怒詞，多給些鼓勵性讚美；同時以自信樂觀的態度表達看法，肯定自己、欣賞別人，自然能成為人際溝通高手，使生命更充滿美好與喜悅！ 溝通 ，在我們的生活當中真的無所不在，任何人與人之間的交流都要靠他來聯繫。所以有良好的人際溝通，是有良好的人際關係的基礎。 有些人在溝通常常失敗，因為他們有一種覺得自己高高在上，不能讓步，這樣其實就不叫溝通了；溝通是要雙方討論，達到一個平衡的結果，聽進去別人的意見，思考，再做出回應，不斷的交流才會有最好的結果。 我覺得自己在溝通上，沒有什麼很大的問題，跟朋友家人還是陌生人都一樣。但偶爾還是會有小爭執，因為人都會有情緒，要真的很理性的溝通其實滿有難度的，希望以後可以更成熟更懂事，讓這些小問題都消失。情緒管理是看似容易其實很深的一門課題。平常一個溫和人可能對大家都很友善對朋友也很體貼對家人也很好，但是當他的情緒開始失控甚至是憤怒到快務能控制自己的時候，就是這個時候,該怎麼辦呢？如果連這種時候你也可以讓自己情緒慢慢的平緩下來冷靜的思考做判斷，而不會去用言語甚至肢體去傷害別人，這就是成功的情緒管理吧! 記得有一次和媽媽吵架,只是為了一件小事但卻弄得彼此都很生氣也很難過,事後回想是真的很後悔，所以現在就在日常生活和人的相處之中慢慢的學習慢慢的累積，希望能夠有更高的EQ去面對以後碰到的問題。 當我們真正開始與自己對話、認識自己、接受自己、跟自己和好，我們才會發現，原來，只要把自己完滿了，生命的一切美好，不待追求。回過頭來，你將發現，和諧的人我互動、豐潤生命的關係，或者是內心的平靜自在，早已掌握在自己手中。 　　這本作品帶領我們一一檢視「自我」、「情緒」、「溝通」、「人際」、「家庭」、「改變」等6大面向，讓我們重新審視、並對這些生命中是很重要的，並在當中重新找到溫暖自我、邁步更好的未來加油!

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 09:48:37

1045101293 28號 陳婕 史東先生因為半身麻痺所以下床會有跌倒的危險存在，已經給予衛教也做了預防跌倒的措施，但是史東先生屢勸不聽護理人員的衛教，才發現家屬說他過去有陰影的關係，所以不能讓史東先生一個人待在房間他會很害怕被限制的感覺。 如果我是護理人員，我還是不會讓史東先生自由下床活動，我覺得護理人員就是要以病人的安全為優先，應該請家屬請看護或是多多陪伴他，並且請家屬跟他溝通說如果跌倒後的嚴重性，嚴重的話不僅病情惡化，也會連累到護理人員，如果史東還是堅持自由上下床，我會跟醫生說明原因並且和醫生討論該如何處理，是否減少止痛、鎮靜藥物讓副作用減少，讓史東先生比較有能力下床，也譨跌倒的機會降低。

文章標題：106寒假作業-產痛不等於慘痛  2018-02-24 20:32:47

1 女人若常存信心、愛心，又聖潔自守，就必在生產上得救。 2 我必多多加增你懷胎的苦楚；你生產兒女必多受苦楚。 3 婦人生產的時候就憂愁，因為他的時候到了，既生了孩子，就不再記念那苦楚，因為歡喜世上生了一個人。 4疼痛的定義為：一種在感官及情緒上不愉快的經驗，通常與現存的或是潛在性的組織受損有關。 5生產時疼痛的傳導路徑乃由子宮的感覺纖維沿著交感神經系統路徑，子宮頸神經叢到骨盆神經叢 （下腹的神經叢），經由中間的神經叢到下方腰胸的交感神經鏈及到脊髓（通過第十、十一、十二胸椎及第一腰神經）。 讀書心得: 在二十世紀以前，婦女多半於家中生產，然 而，隨著醫療科技的進步，婦女開始在醫院生產， 以台灣為例，約有99.9％的婦女選擇在醫療機構及 由醫師協助生產，這固然略略地增加了生產的安全 性，但卻也普遍地讓婦女失去對自己能力的信心，並認定生產過程為一病理過程（必定會有危險，非 自然的生理現象），所以需要醫療的干預（如：剪會陰、禁食、禁止下床走動、持續性胎兒監視等），以減少生產過程中的任何意外。 這些過渡的醫療介入，會帶來什麼後果？我們是否有依據最佳實證的結果來照護個案？根據Cochrane的資料庫彙集有關「懷孕與生產期有效護理」（Effective Care in Pregnancy and Childbirth）的文獻中發現，過渡的醫療介入不僅無益於生產結果（甚至有些還造成反向的生產結果），而且還增加醫療成本，更糟的是讓婦女失去掌控自己生產過程的能力。 美國倡導水中分娩的學者Harper認為心靈與身體的結合在懷孕及生產期間最為明顯，若我們愈能將生產與生命聯繫在一起，我們便愈能看出能量與身心關係的影響，生產是個大好時機，讓我們可以探索、檢驗自身並體驗生命的創造力，她建議婦女藉由營造溫柔生產來面對生產，這能讓生產的疼痛不再是苦痛。 大部分的麻醉性藥物都會經過胎盤而造成胎兒負面的影響，包括中樞神經受損、感覺及運動反應 受損、對外界刺激降低，吃奶、吸吮及覓食反射受干擾等，藥物也導致婦女因為無法藉由移動、身體反應來因應胎兒的姿勢轉移，因此必須藉由醫護人員告知何時應該用力、如何推出寶寶，且會影響分娩的時間，相對地使用器械性分娩的機率也高出沒有使用藥物性減痛法的婦女，分娩時可以運用一些方法來減輕疼痛，例如：下床走動、經常改變姿勢，國立台北護理學院護理助產所利用抗力球及文獻中利於分2008年6月No. 179 娩的姿勢，發展了一套「待產期生產球運動」，並運用於待產婦女，發現在產程進展及減輕疼痛方面， 具有相當大的成效，可以藉由淋浴與泡澡，或是採水中分娩，都有助於降低產婦對醫藥的需求，在分娩中若有清柔的音樂，有人搓揉與按摩、陪伴與握手，經常給予鼓勵讚美，告訴她：「你能辦得到（You can do it!!）」，相信婦女就能對自己生產的能力信心十足，相對地就不再選擇以藥物及麻醉的方式來度過疼痛的產程，而婦女在待產過程中若獲得足夠的愛和受到照顧，與新生兒的情感聯繫也可以提昇，就更能照顧自己的寶寶。 生產是一個健康的生理過程，它可能也可以是疼痛的，但婦女透過孕育過程，卻促使婦女成熟、體驗上帝造人的奧秘的機會，它在我們的生命中佔有相當大的意義，除了能影響婦女的情緒、身體與精神方面，亦影響著孩子的生活及其他家人，創造一個優質的溫柔生產環境，實為醫護人員相當重要的工作。
   1045101292    柳立恆  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：101學年度讀書心得  2016-02-21 20:29:22

幾米是我最愛的繪本畫家之一!記得從小就有看許多幾米的繪本,然而這些繪本也陪著我長大...從最初的地下鐵,到遺失了一隻貓,到最近期的擁抱以及翻拍成電影的星空,幾米的繪本總是給人許多感動,也給人許多溫暖. 每一頁都有著可愛觸動人心的圖畫,配上短短幾句話...總會帶給人無限的啟發,也給人心無限的溫暖,那短短幾句話總是讓人深刻,讓人有所體會以及領悟,幾米的繪本帶給許多人心靈上的欣慰以及啟發! 還記得每每看幾米繪本所翻拍的電影時,每個故事裡都有一個故事,一個一個連結在一起,每個故事都讓人印象深刻,每個故事都要傳達一個含意,也希望觀眾能夠有所深刻的體會,或許每個故事都是如此的平凡,但平凡中有平凡的感動,一句關心和鼓勵,一個慰問,一個幫助,一個擁抱,都能存在他人的心中... "沒有任何一個擁抱該備忘記"你相信嗎?一個擁抱可能能使一個人從絕望中努力的站起來,從悲傷的情緒中走出來,從寂寞的的無底洞裡再看到陽光,一個單純的擁抱,能鼓舞多少人心,我們都不應該吝嗇於給別人安慰鼓勵以及擁抱,擁抱他人能使一個人擁有更多的自信以及希望,擁抱是最好的療傷方式之一. 擁抱能給人強大的力量,你有多久沒擁抱別人了,快去給你身旁的家人與好友一個擁抱吧!那個擁抱是多麼地重要啊

文章標題：暑假作業  2016-09-19 22:24:14

當黑心食品以假亂真，法令混沌不清，守護最重要的健康，只能由我們自己來！從學習辨別偽食物、遠離化學毒素，到選擇低碳天然飲食、幫助身體代謝排毒，跟著台灣第一食品安檢專家，練就百毒不侵的健康防護罩！ 　　塑化劑風暴、瘦肉精事件、毒澱粉恐慌……幾乎每隔一段時間就會爆出黑心食品問題，而即使是合法的添加物，吃多了也會使味蕾慢慢退化，身體代謝失衡，造成肝腎的負擔，破壞免疫力，進而導致生病！ 　　國內最權威的食品安全專家文長安說，要避免誤吃這些毒素，就必須先學會分辨！例如掉到地上不會破的豆腐，或許摻了過量消泡劑；天然蜂蜜搖一搖有很多泡沫，合成蜂蜜的泡沫卻會在五秒內消失；蝦仁汆燙後不會縮起來，可能是加了容易引發氣喘的亞硫酸鹽！還有以礦物質濃縮液調配的「人工」礦泉水、添加黏稠劑的各種火鍋料，就連喝咖啡常用的奶球都摻了過度的添加物！ 這麼可怕，那我們究竟還有什麼東西可以吃呢？不要擔心，想要擁有真正的健康，最好的方法就是建立正確的飲食觀念，只要運用「均衡飲食、新鮮食物、適當運動、充足睡眠、代謝正常、愉快心情」這二十四字秘訣，不但讓文長安自己連續七年都沒有生病，也將幫助大家一起重新找回天然、安心的無毒生活！ 這本書主要就是要教我們如何買的放心 食用又沒有問題 看完了這本書我都知道該如何買了也知道該如何烹飪了呢。

文章標題：生命之花  2017-02-20 09:22:54

在《生命之花的靈性法則》這本書中提到，圖特（埃及的智慧之神）對兩位天使教德隆瓦洛的一個靜心法很感興趣，甚至願意用自己累積了兩萬五千年的大量知識來交換。這個靜心法，終於在《生命之花的靈性法則2》中揭露。 　　在這一本書中，七位天使陸續現身，教導德隆瓦洛啟動梅爾卡巴光體。德隆瓦洛逐漸明白梅爾卡巴、光與顯化實相的關聯，心想事成、自我療癒、療癒他人……魔法開始在生活中出現，透過幾何完美顯化： 在困頓的靈修生活中，朋友來到他與世隔絕的森林小屋還錢，有一天，他妻子的手嚴重燙傷，卻憑信念恢復知覺，完全不痛了，被截肢的小男孩喜歡蒐集蜥蜴，深信人也能像蜥蜴一般斷尾重生，現在他正長出新的腳趾，原來雙手治療、靈氣大師、氣場療癒、巫醫、薩滿、靈療者……所有療癒者身體發出的能量波形，居然都是相同的正弦波，波源就在「宇宙無條件的愛」的主要中心！ 　　走過這些不尋常的生命體驗，德隆瓦洛體悟到「是愛，讓療癒成為可能」，是愛把水變成酒，是愛讓人起死回生──我們身上的梅爾卡巴光體，正需要愛來保持活力，擴展能量，藉此療癒自己與他人，我們的內在擁有如此宏偉的潛能，你可以選擇繼續過正常生活，追求物質的舒適溫飽，或者了解外在的一切不是你，而只是一個機會，讓你表達對生命的愛與喜悅，我們其實是內外合一的。 　這本書說明了，讓強大的生命能進入你閃耀的脈輪，活化你的梅爾卡巴，讓我們握著這把通往宇宙知識的鑰匙，對未知勇敢敞開心；我們將找到方法療癒人心，並讓這個世界再次回到合一的意識。 生命之花是非常古老具有無限能量的圖騰，完美比例象徵著宇宙最原初的形狀振動，同時也是神聖幾何的一種，是創造的藍圖，是構成生命與宇宙的符號，一種無所不包的幾何符號，一切萬有的緣起，是一種純粹的精神意識火焰，位於地球孕育源頭的深處，人類的意識層次需要依賴它才得以存在。 代表了生命的週期(從生命之樹到開花、結果、種子、樹)一切都在宇宙完美愛的秩序裡， 它能提升身體的磁場，不再受電磁波干擾與地球共振，促進使用者能量接地、促進免疫力、幫助行氣、通經脈、平衡脈輪、促進心靈成長，意識擴展。我們的體內藏有神聖幾何，連細胞裏也有生命之花的密碼。 不過書中還是夾雜一些我能明白的靈性知識, 所以硬著頭皮看下去,最後面的部分(第15~18章)讓我又感動又好笑.，除了內容提及很多與我個人領悟相關的部分, 呼應了我的占星揚升指南的主要重點.，也跟我六月份感受到新能量是愛的爆發相呼應.，雖然世界上老舊的仍在尷尬掙扎..新的仍在懵懵懂懂之間摸索，但地球整體有個愛的爆發是無庸置疑的, 可能跟宇宙,星體能量有關.(目前天上行星海王土星水星形成一個水象大三角) 於是情感情緒能量是很順暢的運作中.，加上金星與木星合相(現在移動較快的金星已經慢慢離開，星體要讓我們更加錨定在愛中,所以有那麼多集會遊行的活動，雖然表面上是激烈(大量的),抗爭的(二元對立的)，但是深層意識上,大家透過這樣的團體理念融合在一起,那些理念傳達了對人類種族與對地球星球本身的強大愛意，是多麼的美好，看得深入一些,會看到這星球正璀璨發光 而我們很榮幸能身處其中。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-28 08:05:30

1. 給大體老師的一封信： 一直到去真實看到大體老師之前，對祂們的想像都是無限的恐懼、害怕，因為在去之前就有很多老師跟學姊都說泡器官的液體，叫作福馬林，那個味道非常難聞，班導甚至說以前她帶的班級的學姊有人昏倒，所以這樣更加深了我對大體老師的懼怕。但也是因為有這些有愛心的人的捐獻，才能讓世世代代的護生得以有滿滿的知識，我是非常尊敬這些大體老師，因為祂們需要非常大的善心跟勇氣，才能把自己的身體捐獻出來，那顆想幫助別人的心，我覺得那是非常值得我們學習的！另外，那器官與身體微妙的變化關係，還有吸過廢棄的肺、心臟與大腦的剖面樣，都是沒看過也是這輩子可能不會再看過的，也要辛苦這些教授使我們能夠看到完全不一樣的新世界。 2.學習過程中自我省思及收穫： （1）what?（我學到了哪些） 進到實驗室裡，不如我想像中的狹窄，裡面的樣子非常壯觀，還有令我感到有點意外的的是，其實福馬林的味道過了幾十分鐘我還算能接受，但可想而知還是有少數不能接受，不過我會把這個味道當作是來獲取知識的代價。開始課程前，要先進行一個默禱的儀式，以代表我們對大體老師的尊敬。到後面開始真正觸摸到的器官真的非常不一樣，有的比想像中的軟，有些硬、有些大大小小的，還有一個是膽結石真的非常像一顆鵝卵石呢。很多的身體構造都超乎我們的想像！ （2）so what?（所以，為什麼？） 參觀後我和大家都非常感動，中場休息我們有去看所有捐獻者，真的打從心裡的尊敬大體老師們，無私的奉獻的精神，值得讚賞。課程總共八個每一個課程站一位老師，也覺得他們非常辛苦短短兩小時要講8次一模一樣的話，而且還非常有耐心的教導我們，在這邊也是打從內心感謝所有教授與老師們。 （3）now what?（我可以如何做？我有什麼收穫？） 回程路上我就先把所有思緒整理一遍，雖然不能全部都記起來，但此次體驗的機會真的非常難得，不讓自己印象深刻點真的會對不起自己！謝謝大體老師讓我們有更多的知識讓我們護生得以利用，我們的受惠與感動都是無比的大！

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 11:33:12

1045101292 27號 柳立恆 我覺得應該要站在病人的角度想，依他個人的理念或是以前有過什麼心理層面的問題，去加以處理。例如課本上這位史東先生，小時候有過被困在火場的不好經驗，以致於現在很討厭被束縛的感覺，既然這樣，一方面要維護個案自主性，另一方面又要尊重他，所以我覺得可以從其他地方下手，地板可以保持整潔乾燥、常用物品放在伸手可得之處、規律的運動讓關節柔軟一些、多多跟個案談心聊天，講講自己下床會多危險，諸如此類的方法應該都可以讓病人理解護理人員的辛勞。

文章標題：105暑假作業  2017-09-15 11:43:24

我覺得在社會上打混一定要會心理學。 合作是維持秩序、克服混亂的重要法則，一旦要各自居功、互不相讓，這個法則必然遭到破壞，世間的秩序將無從談起。事事斤斤計較、患得患失，事事強出頭，只會讓自己活得更累。當你跟別人爭名奪利時，你也成了別人的眼中釘、肉中刺。 卑鄙的人最害怕的就是遇見比他還卑鄙的人，無賴的人最害怕的就是遇見比他還無賴的人。我們在面對對手時，首先要看清楚自己的對手是一個什麼樣的角色。 「永遠不和人作無謂的爭辯」 仔細想想，即使我們真的辯論勝了，那麼我們又真能得到什麼嗎？在爭論中，並不會產生勝者，所有人在爭論中都只能充當失敗者。因為，十之八九，爭論的結果都只會使雙方比以前更相信自己絕對正確；或者，即使你意識到自己的錯誤，卻也絕不會在對手跟前俯首認輸。 人的固執性，會將雙方越拉越遠，一直到爭論結束，雙方的立場已不再是開始時的並列，一場毫無必要的爭論造成了雙方可怕的對立。所以，天底下只有一種能在爭論中獲勝的方式，那就是避免爭論。 心方人圓是在人群中生存下去的基本原則 剛柔並濟才能讓貴人靠近小人退散 綿裡藏針，有著逆轉乾坤的作用 用「外柔」降低別人的「防備」係數 好事做盡，人緣反而越來越差 不爭才是上爭，共生才能安生 未到出頭時，能要有尺度 等距離交往才能在夾縫中生存 虛與委蛇，在形勢不利時全身而退 少言多思，要做的比說的多 學做貓頭鷹，不做無謂之爭

文章標題：106寒假作業  2018-03-01 22:43:45

1關懷就是幫助他成長、滿足自我實現。 2一般人忙碌了大半輩子，才幡然醒悟，我這一生為何而來？人生有沒有意義？ 3關心一個人，最重要的意義就是幫助對方成長和實現自我。 4父母關心孩子，愛之深責之切，但如何真正幫助他成長？老師關心學生，但是要如何教導， 引領他找到自己的路？ 讀書心得: 要幫助對方成長和實現自我。他舉例：父母親因關懷自己的兒女，期待他們找到在社會中的位置， 所以會想盡各種方法協助兒女完成自我實現，最終就是要幫助兒女成長。而只要兒女成長，並找到 自己在社會中的位置，父母親就放心了，也才會得到慰藉。因此，關懷不只是無怨無悔的付出，更 應該去了解被關懷者的情境、需求，並協助被關懷者尋找自我，進而幫助其成長，並完成自我實現。 關懷者不應該把自己主觀的期待，強行加諸在被關懷者身上。應該留給被關懷者自主決定的空間， 這樣被關懷者才能活出自己人生的意義。 關懷是一個過程，在此過程中，人會與他人產生聯繫，關係得以發展，而透過彼此信任，關係的品 質會改善而且深化，友誼也會隨之出現。不論是父母關心他們的小孩、老師關心學生、心理治療師 關心他的病人、或先生關心妻子，都具有同樣的模式。

文章標題：107暑假作業  2018-08-30 01:56:19

書名:高血壓預防與治療 作者:藤山順豐 書名:產科臨床實習手冊 作者:巫曉玲、謝淑清、魏添勇 書名:十萬個為什麼精選：內、外科疾病700問 作者:張學庸等 篇名:控制糖尿病腎病變非難事 作者:陳殷正 篇名:如何預防或減少糖尿病人合併腎臟病變的發生 作者:洪冠予 篇名:糖尿病患者的第一道菜~餐後高血糖的治療藥物 作者:楊家慧 心得: 我覺得人活著健康真的是最重要的，ㄧ個疾病就可以合併這麼多的併發症，要是血糖控制不好，又會出現高血壓或者血管方面的疾病，而且現在的社會愈來愈多屬於糖尿病的個案了，或許是現在的人都很享受吧！雖然享受是ㄧ件幸福的事情，可是身體健康才是最重要的，物質的享受並不能滿足身體上的需要阿！是應該注意自己的健康的，否則得到糖尿病就後悔莫及了，我的親友是糖尿病的受害者，苦不堪言啊，很多甜的東西都不能吃，還一定要逼自己多運動，這是當然的啦， 不要非得要見到棺材才掉淚喔，預防糖尿病從現在開始。 由於人口結構高齡化，使得慢性疾病是目前最重視的健康問題。尤其以糖尿病所引起的併發症如足部健康照護問題更令人重視，若患者缺乏足部自我照護的知識及行為可能會造成不可逆的傷害如截肢對病患而言也會有身體心像改變及運動功能障礙等問題對日常生活上自我照顧的影響也就更大在此藉由此護理經驗來提供同仁適時教導糖尿病個案足部自我檢查及其重要性以減少病變的發生。許多合併症的發生是可避免及延遲發生的因此提供安整的知識管路近而增進患者自我照顧的能力來減少身體無法恢復的傷害發生讓患者提升對疾病之控制及自我照護的成就感對未來燃起希望。

   1045101291    林玫均  發表(5)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：心得  2016-02-21 20:54:21

這一本是穹風的暖夏，這個是在講述一個療傷的故事，我們人在心裡面尤其是感情挫折的傷口，如何去療癒，是藉由外來新的事物呢？還是在自己得探索當中去找到一個療傷的出口，那是一個很有趣的故，我很喜歡這題材。 我最喜它下面幾段話 沒有一份地圖能指向真愛的所在位子，但心可以是自由的，心自由了，或許愛就在了。 沒有愛情的日子，我們總期盼著一份真心； 當愛降臨，是否，我們又往往想得太多而躊躇不前？ 　她從輸得徹底的愛情谷底走出來，卻發現這世界的什麼都不對了，而面目全非的原因，是她察覺到自己已經失去了愛的感覺。 　　於是她必須展開這段旅程，騎著父親留下的老舊機車，揹上行囊，隨意往哪裡去都好，她嘗試著在各種地方尋覓愛，從繁華熱鬧的都市，穿越街道鄉鎮，直到遙遠的深山部落中，遇見了從來不知道什麼是愛的他。 　　他從不知什麼是愛，因為愛本來就天經地義地存在著。 　　住在那部落中的日子，他從不問她隻身流浪的原因，因為「任何祕密或心事都一樣，人們在願意說出口時就會自己說出口」。 　　她對愛充滿疑惑，害怕再受傷，他卻從不想愛或不愛的問題，也從不揣測別人付出的是不是真心，「因為有愛的人只要還活著，就一直都會愛著。」即便最後受傷了，愛落空了，自己成了不被需要的人了，他說，「那就喝喝酒、唱唱歌，好好發洩一下就好了嘛。」 　　然後他告訴她，「斷了翅膀之後，人才會發現，路，是走出來的。不管妳以前是怎麼過生活的，也不管妳的翅膀是怎麼失去的，反正現在妳可以安心自在地住在這裡，愛住多久就住多久，直到妳的兩條腿學會走路為止。」而他會一直陪著她。 於是她必須展開這段旅程，騎著父親留下的老舊機車，揹上行囊，隨意往哪裡去都好。 繞過埔里鎮的外圍，在一個小山頭旁的便利商店停車稍事休息，進去買水喝時，櫃檯的人告訴她，這裡是台灣地理中心碑，就在中心碑後面的山頂上，今晚會舉辦放天燈的活動；而沿著外面這條公路再過去，就是通往霧社、廬山以及清境農場或合歡山的方向。 就是那個方向嗎？可美心中想，在一個要高不高的小山頭上所施放的天燈，它仰不見最高的山巒顛峰，也觸不及飄浮在山林谷壑間的山嵐雲霧，儘管升空後也許有些風景可看，但她相信最美的風景肯定不會只在這裡。 繞過霧社不遠後，可美發現右邊的山谷裡似乎有座湖泊，只可惜被建築物與樹林擋住，總是若隱若現，她感到有趣極了，這麼高的山上怎麼會有湖泊呢？瞥過的幾眼裡，她看到湖水碧綠，似乎是處美景，只是路上沒什麼岔路，也找不到可以轉折下去的小徑，又騎了好半天後，她臉上忽然有一點異樣的感覺，像被什麼給打了一下，伸手去揩，都還沒來得及看個仔細，跟著又是幾下打來，她這才發覺不妙，原來山上天氣不好，竟然就這麼下起雨來，而且這雨還不小，不到兩分鐘時間，她才剛看到遠處似乎有個村落，想騎過去找地方避雨時，身上便已濕了大半。 「噢，小姐，妳很勇敢喔，淋雨騎車耶。」萬分狼狽，可美在一家賣著農藥或肥料之類的商店前停車，這是路邊一排房舍中，唯一有屋簷可以避雨的一家。她忍著身上被雨水激烈拍打的疼痛，先摘下了安全帽，把胡亂沾黏在臉上的頭髮撥開，就聽到店裡一個男人帶點幸災樂禍的笑聲。 那男人身上穿著牛仔褲跟一件破破舊舊的藍色上衣，衣服有幾處地方都洗得褪色了，他腳下踩著的也是一雙破鞋，頭髮倒還算整齊，皮膚黝黑，五官深邃，看來就是原住民的模樣。可美本來有點生氣，不想理會那男人，心想這種搭訕問候未免輕佻無禮，但抬頭看看天空，下了幾分鐘的雨絲毫沒有漸歇的跡象，也不曉得會下到何時，她呼了一口氣，再稍稍側頭，只見那家農藥店裡的一張桌前至少圍坐了四五個男人，正興味盎然地聊著天，剛才對她說話的男人恰巧也轉頭看了過來。兩人的視線一交會，可美立刻又把頭給轉了回去。 「妳在那裡還是會淋濕啦，而且這個雨很會下，不會馬上停喔。」那個男人對她又招招手，還站起身往外走了幾步，說：「妳可以進來裡面坐，等雨停了再走啦。」 該怎麼辦呢？她心裡有些動搖，這雨看來確實不會很快就停，更往前去也不確定清境農場或合歡山究竟還有多遠，此時此刻，她最好的辦法就是下車來，打開懸掛在左後側的塑膠置物箱，把裡面的輕便雨衣拿來穿上，再盡快離開此處。但問題是那種小雨衣的防雨功能如何不言而喻，要起什麼大作用，那是沒得指望的，要是淋濕了身子，上山去只怕會有感冒的可能。可是難道她要因此就接受路邊這登徒子的邀請嗎？她難道要走進去跟那一群看來邋遢或粗野的男人們一起討論什麼農藥或肥料的事情嗎？別開玩笑了，這可不是她來這裡的目的呀！ 「妳是要上去部落嗎？那個路很不好走喔。」那個原住民又開口，他指了指可美前方的道路，說：「去年颱風來的時候就吹壞掉了，一直沒有修好，妳要去哪個部落找人嗎？不用客氣啦，妳要不要先進來避雨？至少喝杯熱茶吧，那會讓妳舒服一點。」話剛說完，他背後圍坐桌邊的一群男人紛紛跟著招手，也邀請可美入內。 「不用了，我等雨小一點就走。」可美搖頭。 「不然這樣好了，我有一件大的雨衣，可以借妳啦。」也不管可美是否會拒絕，那個男人走了出來，一手遮在頭頂，象徵性地擋擋雨，跑到農藥店旁邊，那兒停著一輛老舊的藍色小貨車。只見那個男人拉開車門，隨手一撈，抓出一件舊雨衣。 「真的不用啦……」可美面有難色，但她還來不及拒絕，只見那個原住民男人笑得很燦爛，露出了潔白的牙齒，把雨衣遞到她面前來，說：「不用客氣啦，妳先穿去沒關係。」見可美還有猶豫，他說：「我叫劉吉人，吉人自有天相的那個吉人。妳改天下山的時候，如果要把雨衣還我，就拿來這家店，說是要還我的就可以了。」話一說完，也不再囉嗦什麼，他將雨衣直接擱在可美機車的油箱上，雨聲淅瀝中，急忙忙又跑了進去，只見店裡那群男人發出歡呼的聲音，像在歡讚著劉吉人勇於對一個陌生女性開口似的。 有點哭笑不得，但想想畢竟卻之不恭，可美幾乎連句「謝謝」都來不及說，不過對方應該也不介意。她踢出腳架，把車子架好，然後就坐在機車上將雨衣從頭上套下。這件深藍色的雨衣上有不少泥巴痕跡，而且雨衣套進身上時，可美還聞到一股混雜著發霉與汗臭的難聞氣味，讓她差點作嘔。穿好雨衣，她再轉頭，劉吉人坐在店裡的板凳上，對她露出客氣而帶點憨厚的笑容，她點了點頭，重新戴好安全帽，換檔後，很勇敢地迎著山區的雨水便繼續往前。 看完這本我最後的感想是 因為愛受的傷，唯有在愛中才能得到救贖

文章標題：偉大護理師陳翠玉  2016-09-11 09:25:45

陳翠玉（1917年2月9日－1988年8月20日）是出生於今台灣彰化市的女性人物，個人曾創辦台大醫院護理部、台大護校、及從事二戰後時期台灣護理教育方面改進。在社會運動上有成立推動人權的「全球性婦女台灣民主運動」（Women's Movement for Democracy in Taiwan）組織，以及發表支持台灣走向成為中立國等語論。 個人在職務的資歷上為台灣醫界中首位受過專校教育且獲得學位的台灣護士、以及首位被世界衛生組織聘用的台灣護士等。 生平 早年 自彰化女高畢業後，原先陳翠玉尚未決定未來人生方向，之後有次前往探訪住於廈門的叔叔時；因目睹到當時仍不整潔的廈門街鎮環境，而決定走向與衛生方面有關的職務。 之後陳翠玉前往日本就讀聖路加女子護理學校，在1941年畢業後因陳翠玉成績良好加上能以日語及英語溝通，當時曾被挽留是否能繼續留下在日本服務，之後陳翠玉表示能回到家鄉台灣服務而婉拒。 二二八事件 返台後陳翠玉曾在台北保健館與台北醫院就職，]之後1947年2月底在台灣發生二二八事件、處於民眾與國民黨官員對立的時期裡，當時陳翠玉曾幫忙安置幾位擔心會遭受危害的政府官員，但事後該批政府官員仍將陳翠玉列為需清算槍決的人員民單中。之後在一些不願配合如此行動的其他官員及朋友幫忙下，陳翠玉於當年3月暫時離開台灣前往加拿大避難來到加拿大的陳翠玉之後就讀多倫多大學的護理教育系並取得學士學位，在二二八事件風波結束後陳翠玉回到台灣在台大醫院護理部擔任主任。 台大護校 擔任護理部主任的陳翠玉以先前所受的西式教育；開始進行對於台大醫院和護理教育與制度的改革，包含了成立台大醫院的護理部、重新制定醫護人員工作職責內容、醫療環境衛生改善、增加產房和嬰兒室諸類現代設備等實行事項。 之後當時的台大校長傅斯年肯定陳翠玉的能力，便讓陳翠玉於1950年成立台灣大學醫院附設高級護士學校（台大護校）、並讓她擔任該校首任校長。]並在1954年前往美國波士頓大學取得護理行政碩士資格。 而1951年國民黨派遣至台大護校擔任校內教官的劉淑章女士；因個人行事方式講究要把軍政與威權引入校園，往後逐漸與陳翠玉理念不合。之後1956年劉淑章私下請人偽造文書，假冒出陳翠玉有涉嫌貪污的罪狀，陳翠玉因此遭地方法院判決需免職軟禁的處罰。後續陳翠玉雖得到最高法院宣判無罪證明清白，但感於受到打擊而決定離開台灣前往海外。[14]而台大護校也在陳翠玉遠離後面臨終止校務運作情況。 海外運動 再次離開台灣的陳翠玉之後前往中南美洲一帶，在世界衛生組織幫忙下擔任該地方一帶國家的衛生顧問，並長年居住於美屬波多黎各。而在世界衛生組織裡服務的十八年期間，為了符合職責規範陳翠玉雖未參與海外相關社團運動，但當時波多黎各人民爭取獨立的情況讓她理念走向支持台灣獨立建國。 1980年從世界衛生組織退休後，陳翠玉開始參與台灣相關的民主活動、及參加台灣同鄉聯合會等社團。其中在1985年與居於夏威夷的柯喬治聯繫，請對方再寫一本關於台灣歷史問題相關的書籍，當時因柯喬治身況不佳而同意讓陳翠玉代筆，之後發表出名為《面臨危機的台灣》（The Taiwan Confrontation Crisis）一書。 隨後1986年陳翠玉組成促進台灣民主、婦女地位為目標的組織「全球性婦女台灣民主運動」（Women's Movement for Democracy in Taiwan），該組織除了以「WMDIT」簡稱、並以臺灣話中發音類似的字詞「穩得」作為稱呼。接著1988年陳翠玉發表一篇名為《美麗島共和國─東方瑞士》的論文，內容為期待台灣能走向成為如瑞士一般的中立國。1987年陳翠玉回到台灣發表與WMDIT組織理念相關演說、以及探望關於綠島的政治犯，而以上行動讓陳翠玉被當時的國民黨政府列為黑名單人物、並將她的返台簽證取消。 返鄉離世 1988年世界因台灣同鄉會首次於台灣本地舉行，陳翠玉便想再次回到台灣參加，但因個人返台簽證因已遭取消而無法直接回台，中間則以重新申請美國護照、並從新加坡轉飛方式才成功返台。 但因年事高、身上已有狹心症與返台前多處奔波，陳翠玉於7月31日回到台灣後感到不適而前往過去所待的台大醫院治療，在醫院期間陳翠玉仍併發出其它症狀；之後在8月20日離世。 陳翠玉的告別禮拜在8月26日於台北市中山南路3號台灣基督長老教會濟南教會(濟南基督長老教會)舉行，當時送葬隊伍曾在葬禮結束時前往總統府前遊行抗議。 家族 陳翠玉出生於彰化縣和美鎮，從小即與父母親參加台灣基督長老教會和美教會，並受洗成為基督徒。而小時陳翠玉父親因食用不新鮮的生魚片引發傷寒死去而成為單親家庭。 丈夫艾瑞克•藍勞（Eric Landauer）原先是居於上海、娶有一名中國妻子，從事世界衛生組織相關服務的德國猶太人。陳翠玉最初和他的會面是在二二八事件期間遭迫害而前往加拿大避難前、暫居上海時所認識，當時艾瑞克•藍勞曾提供了陳翠玉幫助。之後因1949年國民黨政府因國共內戰失利撤軍來台緣故，當時時局混亂讓艾瑞克•藍勞打算前往台灣、但因妻子仍堅持待在上海而失去聯繫。隨後在台灣的艾瑞克•藍勞與陳翠玉逐漸往來，並在1955年結婚。]當陳翠玉因在台大護校再次遭受迫害後而想至海外生活時，艾瑞克•藍勞也與她一同離開台灣至波多黎各居住。而艾瑞克•藍勞則是在1980年離世。 個人作品 論文 • 婦女與台灣文化 • 美麗島共和國─東方瑞士：1988年1月 • 建設新台灣，婦女有使命：1988年6月 著書 面臨危機的台灣（The Taiwan Confrontation Crisis、以柯喬治名義代筆）：1985年

文章標題：人際溝通與溝通  2017-02-15 13:33:41

書名:人際溝通與溝通 一 相關書訊這本書是相關於人與人相處的道理，也在說明人跟人說話之間的禮貌與應有的態度，教人如何在社會與人交流之中不被人侵犯與辱罵，保有自己的地位，以及自己的權利，更使自己在人群中受人敬愛，自己也尊敬大家，就可以在社會中無險惡的生活下去，每一天都是充實的，和氣的，在這樣不會與人爭吵與人猜忌中工作或做自己本分，自然就少了一份壓力，少一份人心險惡的壓力，而沒這壓力，做起事來自然就會更輕鬆，也更快樂，更能讓人喜愛，更受人家歡迎，也不會受人陷害，更遠離罪惡，讓自己在社會中擁有地位，而遠離一些不愛文明的人。 二 內容摘錄：下列文字摘自《人際關係與溝通》內容說明了人為什麼人際關係不好，一切都在於自己的生活環境、經驗、立場以及觀念，這些因素綜合成人的特質與個性，而就因為個性使然，使自己無法得到別人的認同與愛護，而漸漸的遠離自己，藐視自己，而這對自己的自尊心影響甚大，但為什麼不在影響自己之前先反省自己的所為，反省自己是否有同理心？同理心就是自己不喜歡的事別人會喜歡嗎？說明人際關係不好的人會稱讚別人嗎？會鼓勵別人嗎？說明人際關係不好的人，會管好自己的情緒嗎？會批評別人嗎？　也說明不是每個人際關係不好的人都是不好的，有時只是意見與人不同。 三 我覺得這本書對我很有幫助，也對我啟發很大，人不是要把自己做的人人厭惡、人人排斥，而是要做的人人喜愛、人人接近之，這才是上等人，而在一個團體中，應該服從多數人，不應該在大眾面前擺出自己的不悅態度，不要事事都要以自己的意見行事、不要擺出自己不可一世，也不可對人任意辱罵，對人要始終如一，更不可欺騙別人，對人要和氣自在，不可巧言令色、對人要必恭必敬，不可敷衍了事，這些都是我們做人應有的道理，也是必要的行為。而要做好這些事、第一就是要在家庭做起，家庭是每個人的根本，只有家庭對孩子初期的特質影響最大，若家庭給了孩子處處要留意、處處要尊敬、處處要合宜、處處要觀察的習慣，那麼這孩子離做人的成功不遠了。而孩子長大後，就是自己要管自己的事了，任何事都要自己付責任，任何話都要為自己受罪，說出每一句話，都要以不傷人為前提、以不影響大眾為次要的情況下說出，這樣就不會使人厭惡、不會讓人憎恨了。 說到這裡並非說每個人都要給予尊敬、給予和氣，因為防人之心不可無。一些對於我們給予極大的尊重、給予極大的禮貌的人，但卻不領情反而認為自己早應受到如此對待的人，以及一些心機重善於利用別人的人，我們就該收回自己的一些尊重，也不該跟這些人往來，我們要人際關係好，就要自己建立起『好』的人際關係，而不是再一些酒肉朋友裡建立自己的地位，這樣只會使自己過於出軌、墮弱，更可能使自己走上不該走的前途道路。　而說話也很重要，一個人說出的話代表著這個人是否是值得交往的朋友。滿口諱言，粗話的人，人必避而遠之；滿口善言，有理的人，人必近而其之，說話給人舒服感覺的人，一定會有常想與他聊天談公事的人，因為與他說話不須太過緊張，太過拘謹，只要保有應有的禮儀就好；而對一些說話自大，充滿著命令的語氣的人，自然沒人敢去與他談天，更不可能與他合作，所以人際關係的重要，與溝通極為密切，也極為重要。若溝通好，人際關係自然好；若人際關係好，溝通一定佳。總之做好自己，時常觀察別人的長處，看自己的短處，立即學習、改正，這樣就算你現在人際關係不好，多多反省、調整，我相信你我，都會是在人與人之間快樂遊玩的一份子、輕鬆自再的一群人，而不是獨自在角落受人冷語，卻不知自己做錯什麼？始終找不出答案的人一樣，可是如果整群人中每個都是不良體，那我寧願孤獨。 但並非受人冷語的人，就是做不好的人，很多都是受人忌妒、陷害、以及自己個性造成的。如果是我，我會去為他打開這瓶頸，讓他與我們同在，希望大家多看這本書，就可以知道我說的所有啟發與道理了，在此更希望，世間是和氣、融洽的地方，不要有憎恨與猜忌是最好的，衷心的希望。　 四 討論議題覺得這本書裡頭的一些說明與對話有些與歷史上的一些人物相似，歷史人物中，秦檜，高力士，一些巧言花語的小人，一些野心廣大的假君子，做出一些令後代唾棄，遺恨千年的事，都是自己在處世方面做的不夠圓滿，使自己遭到如此的後果以及悲運。而傳到了現在，在我們眼中，心中，耳中，永遠都是唾棄他們都流傳下去，不會說他們任何一句偉大的詞語。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 16:26:21

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 護理科二年級己班 學號 1045101291 座號 26 姓名 林玫均 泰戈爾說：「人被賦予生命，但我們必須付出生命，才能擁有生命。」老師，您必然便已溫柔深思，洞悉最後一個可以奉獻的角落。於是，您願意在生命的最後，為醫學教育點燃最動人的燭光。 第一次與大體老師見面時其實我很害怕卻也很期待感覺也是五味雜陳，我總在想面臨死亡前卻還能願意把自己捐贈出來想必有多大的勇氣，我也無法想像說自己過世後還要泡在福馬林還要被剖開然後與陌生的面孔相見 以前在與人見面時總是穿的很乾淨的衣服，這次大體老師是與我們是坦誠相見，把自己最好的一面給予我們，也是大體老師才讓我知道原來人體真的像書面一樣的一次看到心臟、肺、眼球、肌肉...等我也總在想什麼原因讓您願意付出陪伴您一輩子的寶貝身體，奉獻給一群素昧平生的大學生研究學習。然而在這一百多個日子裡，隨著刀片在您身上一次又一次的穿梭，身體構造一層又一層的顯現，在您身上我得到了解答。您無聲的告訴我，是愛 最後我想跟大體老師說生從您身體上學習，每一片切開的皮膚，每一塊切開的肌肉血管神經都讓我們更了解。要尊重珍惜，我也盡力的去做到。謝謝你這樣的犧牲，讓我們得以邁向逐漸成熟的醫生，也在將來用不同的方式來回饋給社會。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 第一次看到男生的海綿體覺得原來真的長這樣很酷 第一次看到腎原來真的是左二右三還有大腸小腸，沒想到真的那麼長竟然可以在人體裡面想必一定很擠吧，還有膽汁真的是綠色的 人體真的很奧妙。 （2）So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 第一次看的大體老師在上課真的比紙上談兵還有用 原來福馬林的味道是這樣我覺得雖然真的不好聞但是大體老師都願意這樣犧牲我不好聞我也撐下去，因為有大體老師才能讓我學習更多的知識 也算大開眼界吧。 （3）Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 在書本上的我真的都是聽了卻容易忘，但不知道為什麼這次的教學一聽就牢牢的記住，很謝謝這些大體老師原因無怨無悔的捐贈自己的全部讓醫學更好也讓學生懂的更多。

   1045101290    陳怡晴  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：讀書心得  2016-02-17 15:10:05

書名:往上跌了一跤 作者:謝爾 希爾弗斯坦 書名:在某個轉彎處就此永遠錯過 作者:恰恰 心得: 說故事的方式和風格有很大的關係，在閱讀時，孩子特別喜歡有趣、驚奇、刺激、忍不住想大叫的題材，這方面，謝爾可是個中高手；他運用節奏，為創作的詩畫賦予了生命，讓讀者隨時都能將他的詩朗朗上口（只要能像他一樣掌握節奏！） 我想：這跟謝爾本人有很大的關係。他本人是一位歌手、作曲家、畫家、詩人和劇作家，這樣多重的角色，使他的作品不是只有平面的敘述，更充滿了動感，所以欣賞他的作品，就像看一齣精彩的動畫；大聲朗讀，更能抓住他的韻味 這本「往上跌了一跤」也跟「閣樓上的光」、「人行道的盡頭」風格一致。他以詩畫做為說故事的方式式，在詩中，謝爾抓住文字的趣味，將位置重組，賦予它新的意涵；常常以對話出現，有時跟故事中的角色對話，有時跟讀者對話，就好像謝爾正在面前，和我們一起玩故事的語言遊戲。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 這本書給我的感覺很像《松子悲慘的一生》，雖然故事架構完全不同，但都同樣的在描述女主角跟不同男人的幾段感情，最後鬱鬱寡歡而疾終，這兩本的評語我給的都是一樣：你們這麼慘都是因為你們太白痴了。 我在看這本書時充滿批評跟障礙，好比說前半部的劇情太過老梗，女主角桑荷跟每一個男生發展的愛情太過於迅速，還沒看清怎回事 時，她已經跟男人從點頭之交到我愛你了，然後又以極快的速度結束這段感情；我看到這裡覺得很想笑，我以為我中間錯過什麼劇情，他們才決定第一次共進午餐， 就馬上進展到相擁接吻的地步，這個劇情沒什麼問題，有問題的是女主角不確定的態度，我敢說從午餐到擁吻這兩頁間，他倆應該沒有曖昧，她只是單純的在跟男人 共進午餐，如果這中間有他倆有什麼情愫，麻煩看過書的人告訴我，這真的是我覺得這本書最妙的地方。

文章標題：「護理典範」人物心得  2016-09-06 22:23:29

台灣護理在教育方面首推四人；陳翠玉，台大醫院首任護理主任、台大護校校長。是台灣戰後第一位留學北美碩士，創立台大護校，執行美式制度，改革護理制度，提昇護士地位，將台大醫院護理部規劃成為日後台灣護理界的典範。同樣的，周美玉女士，創辦國防醫學院護理系，第一位護理女將軍，推動軍護與戰地護理，為我國軍護制度的創始者。接著馬素珊女士，基督教門諾醫院護理顧問，照顧病人，視病猶親。憑著崇高理想與對護理的執著遠渡重洋創辦門諾護校。白寶珠女士，隻身來台灣與離島照顧漢生氏病人，並以此推動社區護理執業模式，推廣社區護理教育。 接著我們提到歷屆醫療奉獻獎的護理楷模，在第二屆表揚的有艾珂英修女，台東聖母醫院護士，免費推廣居家護理足跡遍及台東原住民。馬惠仁修女，台東關山聖十字架療養院院長，開創台東關山聖十字架療養院，是後山重症無依病人最溫暖的依靠。第三屆有德樂詩，台東基督教醫院護理主任，一生奉獻給台東，協助創建台東基督教醫院，奉行全人關懷的護理師。第四屆施雅璞修女，台東聖母醫院護理部教育主管，落實護理教育，「護士口中的嚴師，病人心中的慈母」暢導人性教育。魏海蓮，首創門諾醫院社區保健中心，護士在窮鄉僻壤默默服務三十多年，推展社區保健工作。 第五屆醫療奉獻獎石仁愛修女，馬祖海星診所助產士，馬祖的媽媽，馬祖島上為鄉民接生，提供免費醫療。何谷婷修女，台東聖母醫院院長從困頓到安適、擴建醫院，教育原住民護士，提供原住民貼心的健康照護。葛玉霞修女，台東成功聖十字架修女會，居家護理慢性病人，足跡遍及台東山野。第六屆邱山美修女，天主教聖十字架療養院護士，看護重症病患的餘生。趙懷仁修女，耕莘永和分院，懷抱早產兒的溫柔臂彎；成立全台最早的早產兒保溫中心，為貧民提供免費醫療服務。第七屆有饒培德修女，聖十字架療養院護士，上山下海奉獻腳步，居家護理足跡踏遍台東山地與沿海。林施桂蘭，基督教門諾會醫院，會哼歌安撫病患的麻醉護士，為東台灣撒下麻醉技術的種子。林鄧璐德，新樓基督教醫院，守護痲瘋、小兒麻痺病患四十年。譚凱莉，屏東基督教醫院伯大尼老人照護中心，為殘病者張開保護的羽翼，地毯式的訪查殘障者，給他們最好的身、心、靈照顧。其他還有馬玉芳修女，天主教聖保祿修女會醫院院長。台創立桃園地區第一家醫院，免費提供原住民、榮民醫療服務。洪寶帶女士在1934年起執業產婆，返回橋頭家鄉服務，一生接生達3萬多名嬰兒，而所有接生都詳細的記在她特有的接生簿中。 這是一篇無法結尾的文章，即使只是描述早期台灣護理楷模的奉獻，有太多的護理前輩值得記述，護理這個專業真的是值得台灣人學習，因為她們是偉大而沉默的專業！

   1045101289    吳鈺茹  發表(2)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：不吃主食 1週速瘦6公斤  2016-09-04 16:40:18

這是一本寫給男人看，女人為了另一半的健康更要看的實用減肥書,日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導隨書附有各食品醣類含量一覽表。 • 因為罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家 • 經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英 • 只能外食也努力執行的課長，減掉38公斤，從「會英年早逝的員工」名單中除名 • 聚餐時也力行飲食原則，輕鬆減去15公斤的診所醫師 以上這些人，他們沒有節食、沒算卡路里，沒怎麼運動，他們只做了一件事就是不吃主食。即限制醣類食物，如飯、麵等的攝取，其他魚類、肉類等都可盡情地吃，只執行此飲食法，本書作者就在短短3週內瘦了20公斤，實行2年後，原本的高血壓、高血脂、糖尿病、肝功能等指數全都恢復正常！ 這不是毫無根據的方法，而是由日本知名醫師提出，有科學根據與千人實證。運用此法的人會逐漸邁向健康之路，也順便改變了不良的生活習慣， 更棒的是，吃飽飽，不挨餓，而且沒有復胖的機率，曾減肥失敗的你，面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你，還有擔心另一半建康的女性朋友們，請一定要試試這終極減重武器─限醣飲食減肥法！ 也學到了很多怎麼減重的方法!
   1045101288    蔡佳樺  發表(7)筆  
文章標題：自傳  2015-09-22 15:40:41

Hello 大家好~

文章標題：寒假作業-千王之鳳讀書心得  2016-02-21 22:22:15

這是一篇休仙爽文。 題材新穎，修先世家的背景設定集女主角蘇翩紫的修練方式別出心裁，故事節奏明快不拖泥帶水，一看就停不下來。 前期男主角鄭皓弈的存在感非常薄弱，有好一大段都沒出場，觀看讀書卻都不太會注意男主角鄭皓弈已經休息很久了，因為蘇翩紫在修練晉級的路上不停揍飛、收伏妖魔、讓惡徒吃鱉，光環耀眼讓人看得很爽，連帶著就忽略了男主角鄭皓弈一直坐冷板凳這件事。 蘇翩紫身邊的神馬浮雲 十分的搶戲，從故事的開頭到故事的結尾一路都有牠的身影，是引導故事發展的重要角色，個性臭美的很惹人可愛，出場次數絕對比有一大段時間都消失的男主角鄭皓弈還要多。 這本書比較特別的地方是作者峨嵋透過蘇翩紫將自己對宗教看法完整的傳達給了讀者，有很多對基督教的影射。 然後這本書有番外篇，番外篇很長，一些在正文李輕描淡寫的事都在這常常的番外篇裡一一交代得清清楚楚的，令人滿足。 總而言之，言而總之，最讓我想再看第二遍的地方絕對是那些反派對女主角蘇翩紫修理得慘兮兮的時候，看了真得十分過癮，十分佩服女主角蘇翩紫的才智。 P.S.卷一的封面那匹有著大大翅膀的白馬就是浮雲啦~!

文章標題：暑假作業 護理典範  2016-09-11 22:06:31

西元一九一七年二月九日，一位女嬰誕生在台灣彰化一個虔誠的基督徒家庭裡。她就是日後留學日本、加拿大、美國，成為第一位在美國取得護理碩士學位的台灣人─陳翠玉女士。 陳翠玉女士彰化高女畢業後，渡海到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀。1942年畢業返台，先後任職於台灣總督府和台北保健館。一九四七年申請到世界衛生組織(WHO)的獎學金，遠赴加拿大多倫多大學(University of Toronto)攻讀護理教育，是台灣第一位榮獲WHO獎學金出國的留學生。 一九四八年取得學士學位後返台，擔任台大醫院護理部第一任主任。一九五○年創辦「台大護校」，擔任校長。第一次招生即男女兼收，創下了台灣男性護士生的首例。一九五四年再度獲得WHO獎學金，到美國波士頓大學(University of Boston)進修護理行政。一九五五年取得碩士學位後返國，繼續擔任台大護校校長，並於一九五六年秋天與余道真、魏火曜及葉曙三位教授創設國立台灣大學醫學院護理學系。 陳翠玉女士除了培育大量的台灣護理人才之外，她也是台灣護理教育現代化的重要推手。 要了解陳女士對台灣護理教育現代化的貢獻，就必需從台灣的護理發展史說起。台灣接受西方醫療科技的傳入，源起於英國長老教會的醫療宣教，而最早在台灣擔任醫療照護工作的就是具有護士資格的女宣教師，這些來自歐美的西方護士「姑娘」不僅提供醫療照護，並且訓練在地的台灣護士，這就是台灣護士的起源。 這一個時期的台灣護士，因為受教於基督教宣教師，所以普遍擁有奉獻、質樸與付出的精神。這種精神在當時是與普世的護士價值完全接軌的。西元一八九五年甲午戰爭，中國戰敗將臺灣割讓給日本，展開了長達五十年的日治時期。日本在台灣的護理訓練雖然從一八九八年開始，可是最初十年僅止於訓練在台的日本護士，一直到一九零七年才在台北病院「看護婦養成所」開放台籍女性接受訓練。當時護士學生所有的養成教育都是在醫院裡完成，但是師資不是由專業的護理人員負責，而是由醫院的醫師來擔任。由於受訓的護士生在醫院的地位僅高於雜役人員，對任何人都要保持尊敬，於是養成了她們日後擔任正式護士時也是唯唯諾諾的習慣。再加上日治時期的護士必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，這種先侍奉醫生再服侍病人的惡習，不但破壞護士制度的精神，也造成了護士的自卑感。這一種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。 陳翠玉女士一九四八年自加拿大學成返台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她廢止日式的壓抑性護理，重新引進英美式的現代護理，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，同時也大幅提升護士在醫院的地位，因而造就了今日台灣多元發展的專業護士制度。 改革的內容《護理的信心》書中列了十二大項，在此轉述有關護理地位提升的部份：陳翠玉改革的第一要務即設置護理部、辦公室、護士轉由護理部管理。也就是增加護理的專業自主權；改進護理工作的內容，不再「包辦所有的瑣碎事物」將打掃的工作交給工友，所謂「病床上照顧工作由護士管理，病床下的打掃及其他雜事由工友負責」；設立供應中心準備敷料消毒器械；設立書記分擔行政工作；建立護士輪班、休息及工作時間制度等。 這一段改革的經歷，或許就是陳翠玉女士對台灣護理界最大的貢獻。也因為如此，在陳女士辭世十七年之後的二零零五年，隸屬於行政院衛生署的台灣醫療史料文件中心將陳翠玉女士推選為台灣護理界的典範之一。 陳女士當年她婉拒了日本國內的優渥職位，一心返台服務同胞。面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等歷史動盪，陳翠玉「憨憨毋知死」地積極投入，她出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂、改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，由其她改革當時的護理制度，使護士的地位提昇，對台灣的醫療環境更是功不可沒，她的精神將成為激勵與奉獻的台灣女性典範！

文章標題：寒假作業  2017-02-19 21:08:36

生命不因碌碌無為而羞恥，不因虛度年華而悔恨 　　做一些力所能及切合實際的計劃，讓人生活得更精彩。 　　我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在。 　　我們不知道自己的生命到底有多長， 　　卻可以安排好當下的生活； 　　我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。 　　活著，我們的生活就每天充滿新鮮的希望。 　　希望大家每天讀上幾分鐘，讓你的生活迎來新的改變。 　　大丈夫立在天地間當問心無愧。很多事情的不成功我們總是把原因歸結給別人，但卻忽視了最重要的因素，那就是自己。俗話說：「讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如緊跟成功人的腳步，緊跟成功人的腳步不如睡前自悟。」當我們忙碌了一天，拖著疲憊的身軀回到家中，躺在沙發上回想今天所發生的一切，心中總是會泛起一些漣漪，我們覺得有些事情其實我們可以做的更好。然而我們又不知道真正可以提升的地方在哪裡！ 　　人生下來就是為了活著。生命不因碌碌無為而羞恥，不因虛度年華而悔恨；但要活得有質有量，因為我們被賦予了生命，這本身就值得思考的過程，在人生的道路，生命與我們一路同行。無論生活是多麼的艱辛，現實是多麼的殘酷，一切都將平淡無奇。任何苦難都可以默默承受，都可以慢慢的去改變。因為活著本身就是在不斷的解決一個又一個的問題。不斷的在嘗試，不斷的在自我突破，不斷的完善自己。 　　本書從人類生存的意義為開篇，通過一年四季的短暫輪迴引導世間的每一個人應當珍愛生命，感謝世間賜予了我們生命！當然每個人生存的同時其實都是賦予了某種責任和理想。借勢而上，逆勢而下。環境改變人的同時更多的是自我的醒悟。第二部分則是讓我們認清你現在所處的狀態和環境，分析導致我們每個人今天不同差別的原因，暢想未來自己的夢想。通過前面兩章對人生的解讀和領悟，第三章則是教給我們更多，能夠提升自己，實現成功的方式和方法。從個人、社會、家庭、知識等方面逐步的給我們做深層次的剖析。第四章通過一種人生假設的方式，當我們的生命剩最後一天了，我們應該如何渡過剩下的日子。而後做了第二次假設，如果我們把生命裡最後的生活態度和方式運用到現在的生活裡，我們的人生將會怎樣呢？最後，展望未來，做一些力所能及切合實際的計劃，讓人生活得更精彩。 　　全書通篇用的是很樸實的語句，就像一個老者和年輕人的對話。用最簡單最真實的案例闡述每一個人心靈經歷的不同時期，但簡單的語句中總是能衝擊我們的心靈。只有不斷的認清自己才能讓更多的人認識你！生命是世界上最寶貴的財富，因為所有的財富都可以失而復得，而生命只有一次。我們都要好好活著，用心陪生命。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，卻可以安排好當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。活著，我們的生活就每天充滿新鮮的希望。最後，希望大家每天讀上幾分鐘，讓你的生活迎來新的改變。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 16:20:05

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 護理科二年級己班 學號1045101288 座號 23 姓名 蔡佳樺 1.給大體老師的一封信---對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達 對捐贈者的尊重。 對於大體捐贈這個看法，我覺得是一件非常偉大的事，死前簽下大體捐贈讓我們後人能以用來學 習真的很偉大。捨己為人，積聚功德應該就可以用在這裡吧！在死後還能對這個社會有貢獻我猜 想這應該是捐贈者可能所想的，不一定是，但不管是什麼原因我們都要好好尊重好好的正確使用 捐贈者遺大體。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 過程中雖然因身體不適在休息室休息了一下子，但大老遠從學校跑到台北在休息室休息太浪費了 ，所以我重新振作休回到了同學身邊一起上課。最讓我感到新鮮的應該就是大體老師的膽結石 了！真的超級硬，就跟石頭一樣硬梆梆的。 （2）So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓 我（們）有什麼想法/成長？ 覺得願意在自己過世之後，將自己的遺體交給一群自己所不認識的人，為了以後更多的人的生命 健康而犧牲，真的是一件相當了不起的事情。 （3）Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們） 想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 上了這麼一堂課讓我更加了解了一些也更加的成熟。對所有人抱持著感恩之心，因為搞不好有一 天你生病會受到他們的幫助（捐贈器官者）；還有讓正在學習的學生們能更加學習好讓以後在臨 床上發揮所長不會害怕或不懂（捐贈遺體）。

文章標題：105暑假作業  2017-09-08 10:43:23

「人，為何而活，為誰而活？我活著的目的是什麼，為何可以活到現在？」當兵這段時間，多少個站哨的兩小時，我不斷反覆思索著這個問題。過去，如過別人問我這個問題，我可能會吱吱嗚嗚的回答不出具體答案。 但經過這段時間的沉思，我現在已經可以很明確的回答：「我活著，是因為有一個愛我的家庭，有一群關心我的親朋好友。」但今看完這本書，我又有了新的感觸：「我活著，是因為有人為我而死去，是因為有人等著我為他帶來意義。」 故事主角是位八十三歲，在遊樂園終其一生工作的機械維護員。他一直覺得這一生過的沒意義，做著自己不喜歡做的事情，怨恨他父親留給他不愉快的親子關係及這份工作，後悔很多年輕時的願望沒有實踐。每天過著不愉快的生活，覺著自己一文不值，一事無成，甚至覺得自己根本不應該活著。直到他生日的那天，某項遊樂機具的機械故障，為了搶救一個小女孩，因而犧牲了自己。進了天堂，遇見了五個人，分別對他傳達了不同的故事，以及主角要在他們身上學習的功課。這五個人，或許是親人，或許是陌生人，但都是在他過往人生不知覺中有著深遠的影響。 第一個人，是一位與他同在遊樂園卻不曾熟識的藍膚人，傳達了『生命與死亡』。 「人生中，所有的生命都是相互交錯的。死亡不僅僅是帶走了某一個人，死亡也與另一個人擦身而過。在帶走與錯過之間的小小距離裡，人的生命就此改觀。」如本書所說的。故事中幼時的主角與藍膚人，因為一場人生上的巧遇與車禍，導致一個人的生命，與另一個人的死亡。相同故事，不同角度，兩個人有著不同的際遇。對主角來說，那位藍膚人只是個生命中的一個陌生人，卻帶給他活下的機會。當主角正在疑惑時，藍膚人對他說：「陌生人，是你遲早會認識的家人」。 第二個人，是在從軍中帶領他的一位小隊長，傳達了『犧牲』。 「你犧牲了某個珍貴的東西，並不代表你真正的失去它，你只不過是把它傳遞給了另一個人。」「你是失去了某些東西，但，你也獲得了某些東西，只不過還不曉得自己得到了什麼。」如本書所說的。主角在青年時於菲律賓參與戰事，因被俘虜，而後順利逃出，卻在逃出前破壞時做出不理智的動作，小隊長不得不做出使他冷靜的動作。主角卻一直很懷恨這個動作使他瘸了後世一生，當他得知真正的情況，對小隊長的怒氣，爆發而出，直到小隊長點醒了他，使他感謝對他做的一切。 第三個人，一位與他素昧平生的遊樂園創辦人夫人，傳達了『寬恕』。 「我們以為怨恨是一項武器，可以用來攻擊那些傷害過我們的人。可是，仇恨是一把彎刀；我們造成了傷害，其實是傷害了自己。」「你必須先明白你為什麼會有那些憤怒，而你又為什麼不再需要那些感受，這樣才能繼續前進。」如本書所說的。主角父親對主角造成的傷害，在他的心中留下了陰影。在很小時，他的父親就很少關心過他，甚至忽視他。每每酒後鬧事，對主角動粗，因此成長過程就在巴掌、痛揍與鞭打中度過。一次出於本能的抵抗，卻讓他們父子不再講話。某次事件，導致父親的發病死亡，主角怪罪都是父親自己導致的，但這位夫人卻告訴了事情發生的始末，讓主角原諒了自己，也原諒了父親。 第四個人，早於主角被老天帶走的心上人，他的妻子，傳達了『愛』。 「失去的愛仍是愛，只是形式不一樣了。…那是記憶，記憶變成你的伴侶。你灌溉它，你擁有它，你與記憶共舞。人生總會結束，愛，沒有終點。」如本書所說的。一次因主角而導致的車禍，讓他的妻子住進了醫院，在病床上躺了近六個月。因這件事，兩人間的愛情水分，躲在根部底下，沒有了過多了對話。幾年過去，傷口也漸漸癒合，但在無預警情況下，發現了她有腦瘤。最後，癌細胞戰勝了，而她的最後一眼，主角扶著她，看著摩天輪，訴說著遠方的家。因她的離開，主角覺得自己失去了一切，失去了他唯一愛過的女人，也失去了他愛人的那顆心。她的出現，改變了他的心，也瞭解了愛，永遠存在於自己的心中。 第五個人，一位主角在菲律賓參與戰事時，無意間被他殺死的小女孩，傳達了『活著的意義』。 在故事的最後，主角在天堂遇到了一位亞洲，約五六歲小女孩，在和他對話過程中，她突然說：「你把我燒死了。」主角長久以來的惡夢與陰影，瞬間爆發出來。他對不起她，他愧對於她，他覺得自己這輩子沒有盡心盡力，一文不值，一事無成，徬徨迷失，甚至覺得自己根本不該活著。但小女孩指著身上的字樣『維修先生』，說：「你修理遊樂器材，保護了許多小孩的安全，這就是你應該存在的地方」。最後，小女孩帶著他的靈魂，飛到了別人的天堂。他才發現成千上萬的人，都是以他所維護的遊樂園為天堂，因為他每天簡單而平凡的工作，預防了意外的發生，使得遊樂園成為他們心中最快樂的地方。 =================================================================== 自從看完同為本書作者的前著『最後14堂星期二的課』，就對人生有了不同的體會，讓自己更放開的去看待生命中的每件事情。而今，作者又再推出了這本書，透過刻畫生動的人物關係及溫馨的情感，細細描繪著你我之間或許存在的故事。正因為我們的故事，往往是在不知覺的空間中，產生了交錯，編織許許多多另人感動的記憶。 『生命與死亡』 在我們繁忙的生活中，不知有否想過這些每日與我們朝夕相處，或與我們擦肩而過的人，為何會出現在我們身邊？為何是他們，不是別人？正因如此的特別，才顯得可貴。看完本書，讓我了解人與人之間的關係，原來是那麼的微妙，那麼的密不可分。 我們常忽視身旁已有的關係，如親人，朋友，師長；或者我們所討厭的人，所厭惡的人，所恨的人。隨著時間的消逝，當他們已經走遠，回想起來，才感覺他們在心中的地位。或許他們留給你愉快的經驗，抑或不愉快的感覺，但都在你的生命中，留下了痕跡。而這些痕跡，卻是構成我們整個人生的支架，使生命更加完整。時間常常與我們開玩笑，很多事情都是在事過境遷，才感覺其重要性。。只要與你我擦身而過的人，都是前世今生的因緣，都是有意義的交會，難得而珍貴。何不善待他們，也讓自己快樂些？ 『陌生人』 陌生人，這麼熟悉又陌生的名詞，常出現在我們的週遭，卻又感如此生疏。但很多時候，卻都是陌生人的幫助，才有現在的我們。馬路上的車禍，如果沒有陌生人，可能沒人會送你到醫院；掉在車上的錢包，如果沒有陌生人，可能拿不回那些錢和證件；後補不上的機位，如果沒有陌生人，出現在新聞名單上的人可能就會是你。 也如同李家同在他的作品『陌生人』[1]當中所要表達的，我們其實在日常生活中一直都受到別人默默的幫助，只是我們不知覺，不懂的感恩。讓自己去善待週遭的陌生人，因為，會許哪天，他將會是你的救命恩人。 『寬恕』 人類，是種很膚淺的動物。生活中很多事情，我們都僅能就表面或所能認知的方式，以本身利益為考量點，進行解讀，並視其理所當然。但生命中很多事情，其實並不是所想像的那樣。 在故事中，小隊長不放棄任何一位弟兄，不得不迫使主角受傷而得救。之後，又為全車人員安全，下車探路，結果被地雷炸死，這是主角原本所不知道的。而主角的父親，為了保護自己的妻子，不惜與失態的好友拳腳。但在最後一刻，卻救了失足落海的好友，自己卻因此生病去世。這，也是主角所不知道的。 如果我們能多替對方著想，很多不必要的誤會，就不會發生，不會讓自己後來有所遺憾；如果我們能在生氣時冷靜下來，很多不必要的情緒言語，就不會爆發，也會讓我們人與人的相處更和諧。 『活著的意義』 故事主角一直覺得自己的工作很卑微，抬不起頭，但其實他的工作，卻帶給許多人幸福與安全，這是他在世時所沒有想像到的。我們每個人的工作，在社會上或許只是小小的一個環節，但這個環節，卻是環環相扣，扣出我們這整個社會。 沒有工作是卑微的，沒有工作是抬不起頭的，只要問心無愧的做好自己的工作，那怕只是個清潔工，也是能是個讓人尊敬的職業。而最重要的，是一顆全心全意要把事情做好的心，因你的熱情所散發出的光和熱，在周遭的人，一定可以感受到的。 最後，引用本書封面一段話我很喜歡的話，作為這篇心得的結尾：『人生，是一段用生命碰觸其他生命的時光。與你相遇，其他生命再也不一樣。遇見他們，你才真的活過…』

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 21:03:33

護理倫理心得作業 因為史東先生罹患了前列腺癌而且已經轉移到骨骼 護理人員希望史東先生舒適度過餘生 因為史東先生有吃止痛藥 而止痛藥的副作用會導致噁心跟倦怠及步態不穩 史東先生的下半身也癱瘓了2年所以護理人員跟史東先生說不管什麼時候下床就要按鈴 可是因為史東先生年幼的陰影所以史東先生非常害怕被限制 我覺得如果史東先生真的小時候有陰影 叫他下床都要按鈴會讓他覺得他的自由被限制而且也違反了尊重個案的自主原則

   1045101287    陳若羽  發表(7)筆  
文章標題：寒假讀書心得 - 專一  2016-02-12 21:20:30

書名：瞬間讀懂人心　 作者：陶然 出版者：亞洲圖書有限公司 心理學家愛德華．赫斯博士曾說：「想要看透一個人，不要只會用耳朵去聽他說些什麼，而是必須用眼睛去看他做些什麼。」 這是因為，一個人的真正心思，往往會在做了言不由衷的事情之後暴露出來。想要瞬間看透一個人，就釘書機不能光看他表現出來的那面，也不能光聽他說出來的話，而要從細微之處看穿他極力掩飾的另一面，以及藏在心中沒說出來的真正心思。 阿諾德曾說：「透識一個人的最快速方法，就是將他全身剝光，讓他赤裸裸地站在眾人面前，然後再看他做出什麼反應。」 因為，如果這個被「剝光」的人，是一個行事光明磊落的君子，沒有什麼不可告人之事，那麼他就不會在眾人面前驚慌失措，如果這個被「剝光」的人，是一個專門幹不恥勾當的小人，那麼當他赤裸裸地站在眾人面前，就會手足失措，深怕自己的馬腳會不小心曝露出來。 想要把人看透的秘訣並不困難，重點就在於你是否懂得口是心非的人性。想要知道對方是什麼樣的人，想瞬間讀懂對方的心思，就千萬不能只用耳朵判斷，必須用眼睛仔細觀察他的一舉一動。 一個人不管如何遮掩，內心深處最真實的一面，一定會透過表情、情緒反應、肢體動作和特殊偏好顯現出來，想在這個爾虞我詐的社會行走，就必須具備讀人讀心的重要本領。透過細膩的觀察，我們就可以迅速研判出對方心理正在想什麼，是不是口是心非或言不由衷；提高自己的觀察與判斷能力，在人際關係中就可以無往不利。 這本書裡面講的不是只有單單講外表是深入地去探討內在，身體的細微動作不論是眼睛、鼻子、嘴巴、下巴……或著氣質、語言、習慣動作，都是可以了解一個人的想法和性格。 面孔反映出了人們的心理狀態，且隨年齡增長¬，表情，就像一齣精采的戲，其氣質是內在的涵養，又是外在得表現。語言，是人的第二表情，在說話的過程中，人的內心感受會直接影響聲音，而另一方面，節奏也是內心活動的一種表現。 這本書讓我了解到很多，對心理學有興趣的推薦這本書。

文章標題：暑假讀書心得作業 - 專二  2016-08-30 15:33:13

書名：吃對藥找對的醫師 作者：劉大元 出版社：書泉 生病時，該找中醫？還是西醫？我需要「量身訂做」的診療為了戰勝疾病，中、西醫使盡諸多療法，包括動手術、西藥、中藥、推拿、拔罐、按摩⋯⋯等，方法各有千秋，效果不盡相同，但目的全都一樣，無非是希望幫助患者早日消除病痛，恢復健康。只是，現代文明過度依賴科學數據，講求實證的西醫遂成為主流，非西醫的診治方式就被歸類為非主流，被稱為「輔助與補充」或「另類」醫學。所謂的科學數據是以統計學的指標為依據，往往因為使用指標的差異，而造成完全不同的結果。在醫學上，統計學應該應用在流行病學與公共衛生上，而非使用在單一個案的疾病治療。因為有些個案可能是統計學常態分布的兩端，如果按照一般正常的醫療程序來處理，對這些個案是不會有幫助的，這些久治不癒的患者應以特例來看待，並另行思考治療方式。對這些久治不癒的患者來說，在乎的並非「主流」或「非主流」的醫療體系，而是能「有療效」的治癒疾病。而在學習另類醫療後，我才知道它的效果有時比主流醫療更快、更準。好比身材標準的人，可以買到物美價廉、大量製造的成衣；身材異於常人的瘦子或胖子，則需要量身訂做才穿得合身。另類醫學的醫師不過是懂得「量身訂做」的裁縫師。不過，醫學界習慣使用太多的專有名詞，以及讓人難以理解的詞彙來解釋病情，不僅讓患者及其家屬感到困惑，有時連新進醫學院的學生也覺得學習上有困難。而另類醫學中，有些項目是意會的、抽象的，需要讓大眾多加瞭解；這也是我持續寫書介紹不同另類醫學的目的。我嘗試以深入淺出的方式，闡述各項另類醫學的內容，期望讓患者和醫者都能夠輕易進入另類醫學的殿堂，一窺其中奧妙。如何尋求醫療諮詢與找對醫師‧如何尋求醫療諮詢？由於西醫分科太細，患者在看病前常會搞不清楚到底要看哪一科。如何才能從自己的症狀來判斷看診的科別呢？不妨先從諮詢自己信任且友好的醫師開始，請他們給你初步的判斷與建議；即使他們所擅長的專科不同，但畢竟受過醫學基礎教育，仍然是最具參考價值的意見。再者，要如何找對醫師呢？同樣可以先徵詢熟識且信任的醫師，或是家醫科醫師，請他們提供有效益的資訊與建議。此外，當今的網路資訊相當豐富，讀者可以自行獲得醫師的評價及相關訊息，也是一個很好的管道。可以確定的是，所有合格醫師都是由醫學院畢業，必然受過完整的專科訓練。遺憾的是，仍然有些利用民眾的無知或資訊不足而混充「疑似」醫師的不肖分子。若想瞭解某位醫師是否為合格醫師，可自行點閱行政院衛生署網站，點選「醫事人員執業資料查詢」，或是打電話到衛生署確認。現在也有許多人自稱是自然醫學醫師，曾取得國外某某大學的自然醫學博士等，企圖混淆視聽。我的病該掛哪一科？許多人都有這樣的經驗，因身體不適而前往醫院，卻往往不知道該掛哪一科看診才好；勉為其難的做出決定，但後來卻是看過一科換一科，甚至醫院也一間接著一間換，就這樣看過許多科別的醫師後，不但查不出什麼問題，還被告知一個可能疑似的病名，然後乖乖接受很久的治療。最後，症狀沒有改善就算了，甚至還每況愈下。我該如何陳述病情？看診時，醫師一定會問：「你怎麼了？」這時，患者若語焉不詳或描述錯誤，便容易造成醫師在研判病情時的方向有所偏差，而進行了錯誤的檢查項目，並導致診斷上的誤差。接著，醫師可能會因判斷錯誤而開錯藥，輕則症狀無法改善，在再度回診或更換醫師後，能講清楚自己的症狀就能解除危機。但嚴重時，可能因誤診誤治，導致接手治療的醫師分不清楚哪些是患者原有的症狀，那些是因為吃錯藥而產生的症狀，治療起來就複雜多了。還有一種情況是，當患者和醫師沒有溝通清楚時，會造成雙方認知上的差距，此時醫師只好將其歸類為「疑似」某種症狀而做治療，容易造成誤診和誤治。 引用網址http://m.sanmin.com.tw/product/index/004205195

文章標題：寒假讀書心得 - 專二  2017-02-11 13:14:00

書名:一個人的愛情療癒 譯者：席玉蘋 出版社:大是文化 　　人是有感情的動物，面對情感的問題，其實我們都不知如何去處理當下情緒，怎麼去安撫一顆受傷的心，大多人 都選著隨波逐流，也或許他們已經力不從心了，倦了、累了，滿腦子已經被突如其來的惡號佔據著，這打不開結，充 滿了許多困惑，我想這本書以務實心理科學的手法，運用「認知行為治療」的概念，來教導你如何坦承面對自己的情 緒，以正確的行動來化解未了結的情緒，這樣你才能重新開始，重新再來。 　　「我到底能不能找到理想的另一半？」，作者以這段話引出人們對找到「心靈伴侶」的內心渴望，但往往卻事與 願違，這也是我的疑惑，藉由這本書我也重新檢視自己的愛情歷程，有時也常常會問自己在愛情中，追求的是什麼？ 該珍惜的是什麼？在感性中是否能保有理性？若要維持長久的感情，結婚是重要的嗎？我想我目前能做的，就是堅定 自己對愛情正確的信仰，等待對的人出現。 　　前言提到「未了結的過去，會再次毀了你的愛情」，若你無法化解和前任伴侶之間的傷心情緒，這些未了結的情 緒就會被你帶進日後的感情中，再次破壞你的愛情。我倒覺得這跟情人之間相處模式有很大的關係，畢竟許多情侶間 不見得懂得溝通，有問題就往心裡藏，不敢坦言，於是累積許多情緒，壓抑著自我，到最後分手時，也沒講清楚，於 是會帶著許未了結的情緒，而這些諸多的情緒卻往往在日後分手後，造成一種陰影，變成日後在療傷時，會更加複雜 與困難。所以情人間若有任問題，最好在那時間點，做最好溝通方式，不要一直累積，到最後就像一本「爛帳」一樣 ，模糊了許多事，假若走到分手的地步，分手的原因也盡量單一，我覺得分手也需要溝通的，這才不會造成日後感情 上的包袱。 　　「大家都用錯的方法處理傷心」，作者提出六種錯誤處理傷心的方法，我覺得論點很有趣，講得也滿有理的，1. 不要難過，2.找東西來取代失去的，3.獨自傷心，4.時間會治癒情傷，5.要堅強，6.保持忙碌。相信大家都有被安慰 或者安慰別的經驗，大家都會說「別難過」、「下一個會更好」，但這不會幫你停止傷心，而且故作堅強樣，只會讓 你傷心更久，唯有坦誠面對自己的情緒，才是堅強的。 最後就是用新的方式面對感情，去重新建立自己對感情的信仰，想想不爭吵的好感情，如何做到？養成學會傾聽 以及理解伴侶心靈的好習慣。 引用網址https://chiender.wordpress.com/2012/11/16/%E3%80%90%E5%9C%96%E6%9B%B8%E5%BF%83%E5%BE%97%E3%80%91%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%84%9B%E6%83%85%E7%99%82%E7%99%92/

文章標題：大體學習心得-專二  2017-04-25 20:56:06

1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重 參加這次大體學習活動感觸特別深，因為看到大體老師解剖的型態就感覺老師們好偉大，他們都知道未來自己的身體會被分解還是堅決把自己身體捐贈，很謝謝他們偉大的捐贈，讓那麼多的學生們學習，他們不要求回報的奉獻，很讓人敬畏，如果不是老師們，我也不可能學習到這麼多，謝謝大體老師。 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 在書上教學和實際上看大體教學差蠻多的，實際印象比較深，我們第一站先是教學骨頭，一年級的時候就看過老師帶來的骨頭老師，他是以全部拼好的方式給我們看，但這次是分一塊一塊的給我們看，更詳細了瞭骨頭。第二站是看肌肉是我們第一次觸摸大體的第一站，我意外的一點也不害怕，眼前大體老師的肌肉被分開，好讓我們觀察，腹肌真的好多層阿，紋路也很明顯，感覺剖腹產的媽媽們好痛啊。第三站是看消化系統，他跟我們介紹了消化系統的各個部位，肝臟真的滿大的雖然看過豬的肝也摸過，但在實驗室裡看的感覺不一樣，因為泡福馬林久了所以硬硬的，闌尾看起來跟蚯蚓一樣，超可愛，講解的老師還給我們看膽結石真的硬梆梆的。第四站是泌尿生殖，一直很想看看陰莖裡到底是長怎麼樣，剖開來裡面的海棉體就像菜瓜布的材質，老師也跟我們說明陰莖骨折是怎麼一回是，感覺很痛。第五站是呼吸系統老師先用課本上介紹氣管和食道的位子，在介紹甲狀軟骨和會厭軟骨，還用 "假會"讓我們記住，再來就換到看大題老師講解位子。第六站是心臟，老師也跟我們介紹了動脈的走向，大家就傳這摸一摸心臟和動脈就換下一組。第七站是腦神經說真的感覺腦長的沒捨麼特別的，我真的超級好奇分出來腦哪些地方在做什麼的第一號人物是誰，覺得頭腦好奇妙，小小的一個卻管理了很多東西，老師清楚的講解完哪個位置做什麼，也讓我們拿拿看大腦觀察，觀察腦幹和第四腦室就到最後一組，第八組眼睛和耳構造，首先是看模型講解，再到大體老師摸和看，之後就結束這次大體學習。 (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 這次體驗讓我們實際看到了人體器官，而不是單單看書本學習，在看到大體老師被解剖的型態覺得他們能做出捐贈的決定很偉大，講解的老師很真的教導我們，希望以後能珍惜每一次的學習。 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 好好珍惜這次的學習，好好的運用這些知識，把以前錯誤的觀念和想法改變，避免以後在職場上犯錯。

文章標題：暑假心得-專三  2017-08-31 21:23:07

書名: FBI超強讀心術 : 職場的身體語言密碼 作者:夏德忠 出版社:悅讀名品 一句話都不說的情況下，FBI的特工仍然能夠從他們身上獲取到很多有用的線索，許多FBI的特工人員都在研究並運用身體語言來破案。我們可以學習並掌握運用人體語言，有效地解讀他人，同時正確地展現自己，進行人際溝通， 　　曾經在電視上看到過FBI特工破案的場景，即使在嫌疑人守口如瓶、一句話都不說的情況下，FBI的特工仍然能夠從他們身上獲取到很多有用的線索，事實上，許多FBI的特工人員都在研究並運用身體語言來破案，因為人們雖然可以控制自己說話的內容，卻無法控制自己身體的下意識反應，也就是說，身體語言比口頭語言更加真實而有說服力。 　　除了身體動作、面部表情之外，我們穿著的服飾、走路的姿勢，在餐桌上的一舉一動，以及我們說話的方式，包括音量、語速、語氣，以及在什麼時間說、先說什麼後說什麼等等，這些與說話內容無關的非言語的行為也都在傳達著豐富的個人資訊，影響人際溝通的效率。例如，從一個人身上是否有文身、喜歡穿著什麼顏色的衣服、戴什麼式樣的眼鏡，我們可以大致判斷出一個人的性格。同樣，作為企業的員工，你每天到達和離開公司的時間、穿什麼衣服來上班、辦公桌上是井然有序還是亂七八糟、工作時間裡有多少時間用來網購、聊天、處理私人事務，這些雖然都是無聲之舉，卻無時無刻不在向你的老闆和同事傳達著你的個人素質和工作態度等資訊，影響著你的職場形象。 　　從組織層面上講，企業中上司和員工的個人形象、服務細節，甚至辦公樓的建築樣式、燈光和裝潢色系、辦公室的佈局安排、企業網站的美觀和實用度等，也屬於非言語行為的範疇，所有這些都在用無聲的語言告訴人們關於企業的各種信息，影響企業在大眾心目中的形象。 正是因為非言語行為能夠比口頭語言傳達出更多的資訊，因此，它一方面是我們理解別人的重要途徑，另一方面，它是打造個人和企業形象的有力工具，運用各種無聲的、形象化的方式打造出來的視覺吸引力，比任何自我宣傳的言語都更有說服力。我們可以學習並掌握運用非言語智慧的方法，有效地解讀他人，同時正確地展現自己，進行更有效的人際溝通、提升個人形象，在生活和工作中走上成功之路。 引用網址http://www.books.com.tw/products/0010571039

文章標題：護理倫理學  2017-09-16 16:53:19

我覺得還是應多去關心史東先生，雖然對其他病人時間會相對的減少，但心裡的陰影我想真的很難限制他不下床，這對他來說真的是一種逼迫，就算限制了還是一定會他還是會下床，再來可以多關心史東先生讓他覺得多依靠我們，或者也可以減少藥物劑量，使暈眩、噁心、沒有方向感等副作用減少，讓史東先生較可以有能力下床，以防降低跌倒的機會，不過還是要多關注史東先生。

文章標題：106年寒假作業  2018-03-04 21:42:21

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

三己

學號

1045101287

姓名

陳若羽
 

 

書名

O型小將の輕盈瘦身術 : 知道血型就能瘦!

作者

 

出版社

 

出版年月

年     月

索書號

 

ISBN

 
 

 

【本書重點摘要或佳句】

1不必強迫自己克制或刻意減少飲食量

 

2血型瘦身術不刻意、不勉強，才能持之以恆！

 

3如果採取只是減少飲食量的瘦身法，即使體重下降，也不見得能夠形成比例均衡的美麗身體線條。

 

4數值充其量只不過是顯示你的身體狀態的一項指標罷了。

 

5如果完全不能吃喜歡的食物，持續再久也只會感到痛苦，瘦身就無法持久。

 

【本書閱讀後心得感想】

許多想瘦身的人，會先在意吃的「量」。然而，在瘦身過程中，真正重要的不是「量」，而是「質」，也

就是吃的內容。

本書中解說的「血型瘦身術」是透過選擇食材食用，達到讓身體更健康的目標。透過這麼做，會從體內，

活化身體，以身體原本具有的力量自然提高代謝率。結果，不必想吃什麼卻強迫自己克制，或者減少飲

食量，就能自然地瘦下來，而且不用擔心會復胖。或許有人會認為：「我之前不管怎麼努力都沒用，我

才不相信不克制食慾就能瘦下來。」制限飲食、極端地降低攝取熱量的「斷食瘦身術」，復胖的可能性

非常高。然而，「血型瘦身術」是以從根本調理體質為目標，大約一週後，最慢一個月後，即使沒有減

少飲食量，無論是從體重或從身體的線條變化，都能看出效果。有人在瘦身的過程中，只在意體重和BMI

（身體質量指數）等數值。然而，如同每個人長得都不一樣，脂肪和肌肉的比例、骨質密度也都各不相

同。數值充其量只不過是顯示你的身體狀態的一項指標罷了。

飲食生活中若是犯了一堆錯，就會造成上臂和腹部肥胖，或者瘦到皮包骨，皮肉下垂，導致體形走樣。

如果不運動，只靠制限飲食瘦下來，儘管BMI屬於瘦子型，體形也和理想相去甚遠。也就是說，要瞭解

自己的身體，比起數值，「外觀」才是最好的方法。血型瘦身術」中，沒有光吃某個食材就是好的，相

對地，也沒有絕對不能吃的食材。光是以適合自己血型的食材為主，實踐均衡「質」佳的飲食生活，身

體自然就能變得緊實。然後，達到接近令自己滿意的理想體形。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 
   1045101286    蔡　植  發表(7)筆  
文章標題：快樂，就是不要想太多  2008-03-18 16:15:43

快樂，就是不要想太多。 這本書對我很有幫助耶，因為其實我是個常常想太多的人，只要有人一擺臭臉阿，我就會想太多說是不是我做錯什麼是阿，所以我都會低著頭對他說，我是不是哪裡有做錯什麼，你怎麼不開心的話阿，總是帶著負面的想法，然後就一直想阿想，女人心，海底針，連自己都搞不懂，但我覺得快樂不需要想太多，快樂其實是一件很容易懂的事，越簡單、越單純的，就是越甚深、越真實的快樂。我常以爲快樂就是越複雜的、越新的、以前沒有的事物，已經得到的就覺得沒什麼。快樂就是我們早就有了的，但只是忘了它有多珍貴，不再珍惜它了，反而冀求新的東西，不斷的向外去追尋。有些人會想所謂「知足」，到底要到什麼程度才應該知足？其實不管你擁有很多、還是很少，都可以從裏面學到一種知足，這都在於你的心，你的心會給你快樂，所以要去學習知足，讓自己擁有知足的心；否則不斷追逐無盡的欲求，只會讓情況越來越糟。讓自己快樂的方法有很多，其中一種最有效也最直接的就是「別再說我都是為你好」了。當覺得自己犧牲了，委屈了，不快樂，接受付出的人或許也並不快樂，我努力要讓別人快樂，可是如果我不快樂，我又怎能讓他們快樂，我無法給予他人自己沒有的東西，若我沒有熱情，我只能給你冷漠；如果我不曾歡笑，我只能教你頹喪。如果我自己活不好，我其實沒有餘力對別人好，對別人來說，我只是個壓力源而已，熄滅的燈，既不能照亮四周，也無法點燃另一盞燈。如果你想照亮任何東西，先決條件就是：先點燃自己，如果我想要別人一見我就笑，我必須先有微笑的能力。所以就是燃燒自己照亮別人。 我最喜歡一個作家的一句話，就是「了解真正的快樂存在於自己心中，不要浪費時間與力氣於外在世界尋求安心、滿足與快樂。記住快樂不存在於擁有或得到，它只存在於給予。伸出手、分享、微笑、擁抱，快樂如同香水，你無法灑在別人身上，而沒有自己沾上幾滴。」– 奧格‧曼迪諾 生活就是要去追求自己想要做的事，用快樂的想法去做，就是不要想太多吧。

文章標題：少就是多 心小小的，快樂就大大的  2016-02-21 22:33:06

書名:少就是多 在這本書讓我體會到時間的流逝， 讓我回想了以前的回憶，不論開心、難過、生氣等等，都是很美好的回憶，帶走了很多人事物! 而我們的生活卻依舊混亂，毫無目標、秩序； 買了很多喜歡的東西，但內心卻依然空虛， 付出了多少就得到了多少， 要懂得節儉，累積了越多經驗，就得到很多成就，例如:有了手機、臉書這些方便的通訊科技、現代高科技越來越發達，雖然很方便，但最後卻讓人寂寞；感覺好像得到很多東西，負擔變重，動腦時間無法轉動，但負擔減少了，生活品質就會增加，有時候捨棄一些東西，也對自己有利， 得不到的的東西，就丟棄，增加只是給自己很大的負擔，我最喜歡裡面的一段話， 讓一切能夠物歸原位 ! 生活就會少一些雜亂，生活就會多一些紀律，生活就會更單純一些， 時間一分一秒的過去，說時間快，說時間慢，不如說你拿時間在做什麼事情，失去的不是時間，而是機會，這些話讓我了解該怎麼去珍惜，如果事情是有利益的，那就放手去做， 不要讓自己有後悔的希望，更不要失去幫別人的機會， 我體驗到很多事情不是用說的就能做到，要用手主動地去做，這才有意義，很多人說，如果這是上有哆啦A夢機器人就好，有時光機可以回到以前的世界，但其實沒有哆啦A夢也可以的，現在科技那麼發達，我們可以不用去依賴別人，自己其實可以做得到的，用口說不如用手做。 拋開不重要的鎖，其實生活就很輕鬆，我認識的很多朋友，但有些朋友都會寫時間表，按照時間去做，出去時都會看一次時間表，什麼事都不做也不會出現好結果的，把自己關得死死的，但如果把不重要或不需要的是刪除，我的朋友就會發現他的時間有很多可以放鬆的時間，我們不是預知著，可以預知以後、未來的事情，時間表不是天天都可以做到，我們時間不能控制，上一秒做的是下一秒發生的事，都沒辦法預測，所以不一定要按照時間表，按照自己的心情去做，用努力的心去做任何的事，不能天天放任自己，那就沒有未來，不要把自己與世隔絕，還有很多人需要你，用心等待用心去看世界，你會發現時代一直在改變，你會發現活在這世界上，多麼奇妙，多麼神秘，多麼美好，所以好好珍惜這一切。 書名:心小小的，快樂就大大的 作著:明嬌 這本書讓我學習到了，困難是用來鍛鍊我們的心智的! 當我們害怕失敗而不感大步跨出去的時候，就僅只是單純的的呼吸然後活著，這樣一點價值也沒有! 在原地踏步，一點意義也沒有，就好像行屍走肉一般，終究只是一句軀殼而已，無論是要開口大笑這是微微地笑著，都可以讓周遭的人不自覺的接近我們，而悲傷也會被笑容所融化，我們的人生只有一次，不要讓無意義的事情，阻擋了就在面前的幸福；也不要成為一個沒有希望的人，生命是好壞，由你自己決定，有些問題只是短暫迷惑，困擾我們，好像有什麼糟糕的事要發生了，讓我們想要急著去解決它，試著動手做著嘗試新的事物，不要讓自己的生活一成不變；如果只是坐在原地什麼都不做的話，就沒有資格說自己什麼事都不會做，做好事是一舉兩得的是，既可以幫助鱉人，又可以讓自己獲得快樂並感到溫暖，做好事可以說是生命的畫家，讓我們畫出豐富炫麗的人生，沒有任何，沒有任何一個風能破壞這美麗的地球，因為這些森林中的大樹已經融為一體，因此暴風對這些大樹們無可奈何，且這些大樹們是外牆內軟，能夠隨風搖擺，等待風雨過去，當每個人都充滿愛心並且有謙讓的美德時，世界會變得更美好因為當我們有愛的時候，別人也會重我們身上獲得愛與快樂，而當命運之神發現我們已經長智慧並開始做好事，他就會轉而去找那些，還沒有改變的人了，並且會不斷試驗這些人，到最後治療沮喪的時間比治療傷口還久，因為沮喪是來自於自己的內心而心中的難過要靠自己花多少時間來撫平，緩慢的不要那麼急促，順著律動穩定的前進，最終還是會達到目的地。

文章標題：護理典範人物心得  2016-09-11 11:43:09

看了這本書，讓我了解到在急診室的辛苦與過程，在急診室生死一線之隔的地方，也是醫療糾紛的是非之地，有時喜劇收場，有時以悲劇首尾，一本真實的故事告訴我所有想像不到的肥皂劇情，都有可能在急診室裡活生生上演。醫院的急診室，是以處理有緊急醫療需求的病人為主，因此環境上較為繁忙、匆促。大多數的病人或家屬，經常因為突發事件前來急診，對醫療環境相當陌生，且臨時到醫院，心情上自然是格外焦急不安，當醫護人員忙著搶救病人的生命時，社工會陪伴並安撫家屬的情緒、幫助家屬取得相關醫療資訊。 在此同時，面對情緒激動的個案或家屬，社工還需要保持臨危不亂的態度，並評估家庭成員間的因應能力，才能夠儘速判斷該家庭是否需要引進外在資源的協助。因此對急診社工來說，首先便是要隨時保持理性而冷靜的思緒。保護個案的生命安全，是我們共同的職責，這不光是單憑急診社工一人之力可以辦到的，有這麼值得信任的團隊成員，我們的安全網絡會更加完整，也才能真正發揮關懷弱勢族群的精神。 儘管工作複雜、充滿挑戰，但能從服務對象身上獲得的回饋也是最直接的，記得有一次個案出院前急著要找我，只為了跟我說一句：「謝謝！」他告訴我，這麼多年來，連他的家人都不願意跟他講話，我們這些陌生人卻認真聽他講了半個小時的話，醫療團隊這麼用心的照顧他，讓他有被激勵的感覺。他說得很真誠，也就這樣短短的兩個字，看著他臉上帶著滿足的微笑，工作過程再多的疲憊都瞬間消散，偶一為之的小感動，可以延續工作的熱誠，也是我忙碌生活中的絕佳營養品！在舉世少見的醫、媒兩棲職業生涯中，高德曼醫師賦予自己的任務是：解開醫學世界的神祕。《夜班急診室：急診醫師筆下的真實人生》是他的第一本著作，透過一則則精采故事，告訴大家：急診室可不像電視劇塑造的那樣。《夜班急診室》揭露了急診室裡，外人難以窺知的內部運作模式，並指出一名好的急診醫師，需要具備怎樣的觀察力、決斷力和處置力；並且坦誠檢視今天醫學界面臨的諸多問題，包括：論件計酬制、醫師為什麼會犯錯、病人與醫師之間關係的分際，醫師與藥廠之間的互惠文化……提供他獨到的洞見。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 22:59:28

給大體老師的一封信 想起禮拜五去參觀台大的大體解剖課程，其實我覺得看課本不如實際親眼看會更深刻了解人體的奧秘，因為第一次去心裡一直很好奇也很開心，一進去實驗室氣氛凝重了，聞到了重重的福馬林的味道，心裡就開始揪起來了，但還是要專注阿，我來這裡是來學習的。 從大體老師身上學習，我的知識僅在於課本的構圖與模糊得講義上，現在看的都是他們真正血色的肌肉血管。心情複雜是因為第一次接觸赤裸的大體老師，緊張的心情是有，但久了就習慣了，因為一直專注在大體老師的身體構造，就不會一直去想那些緊張的心情，透過這次的大體解剖課程，讓我深刻了解人體的意義。探查人體每一處最細微的構造，全身幾百個部位的肌肉、密密麻麻的神經、血管，每位老師的構造都不一樣，甚至顏色、氣味也不同，沒有一個是跟課本完全相同的，心裡對於大體老師也是一直懷著尊敬以及感激之意，若不是老師的犧牲奉獻，我們不會有這樣寶貴的機會來學習。 (1) 我學到了那些?? 我學到了身體的的構造，每個肌肉、神經、骨頭等等，透過大體老師更青眼看到與課本不一樣的結構與意義。 (2) 這些感動或感想? 心裡真是感激之意，謝謝老師犧牲奉獻讓我了解人的結構，如果沒有老師的奉獻，不然我們就沒有更深刻的學習解剖。 (3) 我們應該想要/應該/可以甚麼改變? 不僅在大體老師身上學習知識，未來在臨床上也有很大的幫助，利用這些知識可以運用在生活上，不僅這是一小步的成長，在世上利用在生活中，會有更大的收穫。 最重要的還是要謝謝大體老師讓我學習很多知識。

文章標題：105暑假作業  2017-09-01 13:33:09

成功一定有方法，失敗也一定有原因，最重要的是你在成敗之間，能否學習、成長！成功的人永遠比失敗的人做得更多。一個人會失敗，往往多半都是自已造成的。成功的人勇敢面對困難、挫折，失敗的人逃避困難、挫折。面對困難與挫折，如果你仍保持積極自信且越挫越勇的態度，去面對各種困難和挑戰，那麼你將擁有更多的時間和機會去贏得成功。成功的人從不言敗，在一次又一次挫折面前，總是對自己說：「我不是失敗了，而是還沒有成功，我還沒有輸！」成功無法一步達到，必須要經過許多的困難、挫折，才能邁向成功。當種種磨難、種種失望、種種挫折困擾你時，請千萬不要氣餒、不要放棄、不要在人生考驗中低頭認輸。成功的人總是抓緊時間，失敗的人總是浪費時間，因為成功的人相信每個人一天都只有二十四小時，所以他們相信只有更加善用自己的時間，才有機會跑得比別人快，才有機會跑在別人前面。成功的人總是抓緊時間、珍惜自己的時間，因為他們知道人生最珍貴的就是時間了，把握時間就是把握自己的人生。永遠不要停止學習。成功的人之所以可以成功，必然有值得學習與借鏡的地方。鮑爾曾說:「成功沒有祕訣。成功得自於做好準備、認真努力、從失敗中學習」。成功的人總是持續學習，失敗的人則停止學習，成功的人常常不肯放過學習的機會，即使是平常不起眼的小事，他們也會認真觀察，是否可以從中學到什麼。彼得聖吉 曾說:「人抗拒的不是改變，而是被改變」。因為改變很痛苦，改變意味著否定過去相信的事情，但成功的人總是勇於改變、適時轉變，他們相信這世界唯一不變的就變，所以他們覺得改變不算什麼，有改變才有機會。成功的人勇於改變，失敗的人討厭改變，有時候要勇於接受改變，過去的習慣常常是阻礙個人成長的障礙，記得，多方嘗試，勇於改變。成功的人總是正面思考，失敗的人則是習慣負面思考，每件事情都有不同的面向，你用什麼角度的去看就會有不一樣的結果，試著讓自己正向思考正向思考，人生便會越來越好。一個人的思考造成一個人的行為，一個人的行為造成行動，行動則造就了最後的結果，你怎麼思考，最後就會得到不同的東西，成功的人總是讓自己遠離消極、正向思考，讓自己常常散發正向的能量，讓自己變得更好的同時也感染他人。努力不一定會成功，但不努力只有走向失敗一途，重要的是，在你努力過程中所付出的汗水以及所獲得的經驗，才是最珍貴的。成功不是依託於什麼小概率事件，而是需要一個過程，一種付出。 每一個專家、大師級人物都是比別人多付出很多很多的努力才會有今日的成就。博恩崔西曾說:「成功者永遠在找機會幫助別人，失敗的人總問『這件事對我有什麼好處？』」。成功的人總是努力付出，失敗的人則討厭付出，成功的人總是認為先有付出才有獲得，而失敗的人則認為先有獲得才願意付出。成功的人在逆境中找機會；失敗的人在機會中找困難。有時候，只有當你在經歷過失敗後，才能漸漸找出成功的方法。成功的人和不成功的人就差一點點：成功的人可以無數次修改方法，但絕不輕易放棄目標；不成功的人總改目標，就是不改方法。成功一定有方法，失敗也一定有原因，找出失敗的原因、找出會讓你成功的方法，每個人都有成功的可能。

文章標題：病人需要協助起床?  2017-09-14 19:58:55

護三己 1045101286 蔡植 史東先生 因為幼年曾受困火場，因此非常害怕限制在小房間，愛娃護士避免史東先生跌倒而受傷，限制史東先生的活動，但史東先生卻堅持在自由意志下床，我的想法是讓醫師減少藥物劑量，使暈眩、噁心、沒有方向感等，使副作用減少，讓史東先生較有能力，意識更清楚，使跌倒的機會降低，也不會無反了尊重史東先生的自主原則，也會讓病人鎮靜、減輕他的工作負擔及避免潛在的問題發生。

文章標題：寒假作業心得  2018-03-04 22:51:50

大家可能見識過世界頂尖的運動，必須按照它的生存之道，才能存活下來。就像在你的國家中，有大眾化的運動和頂尖的運動，你必須適應它們才得以生存，我們認為，它們之間有著各種不同的法則，而球員需要保持著有彈性的反應。我們不希望看到球員被孤立在錯誤的國度裡。而心智的訓練則是每天例行的練習題，當球員走入體育館，他的思緒和身體就會忙個沒完沒了，有時候某些球員有些狀況而難以繼續接受訓練時，我們就會求助於運動心理學家的幫助。我認為教練是世界上最好的心理導師，因為教練是經驗最豐富的人，他們可以傳遞這些寶貴經驗給年輕的球員。而且教練對於發生在球場上的任何過程可謂瞭若指掌，因此，教練在心理方面是可以幫助球員的，不僅僅只是教他們學習接發球而已，同時更可以協助他們的思路。如果你覺察到國際的比賽和國內的比賽是有所不同時，你就須帶領你的球員看出這之間的不同在哪裡，你就要努力工作去填平它們之間的這道心理的鴻溝，為國內的比賽和國際的比賽之間搭起可通行的橋樑，使它們彼此間可以懸接。對於和球員一起工作要覺得是一種美好的感受，而且他們對所進行的工作是受到道德的規範，而我們也感覺到有不少運動心理學家在球隊中協助心智訓練，卻去營造他們自己成為是課表的焦點所在。我們要幫助球員快速地從運動傷害中恢復，我們知道如果進行心智複演，你就不會因為要休息，而脫離到狀況之外，每件事情將會各適其所。心理訓練可以幫助許多球員不致於失去自己的技術能力。運動心理學家可以幫助球員，如何去複演這些技術，如傳球、接球或球隊陣容搭配等等，都可以運用心智複演來當作訓練，通常我們是請運動心理學家來教導他們。
   1045101285    金亦萱  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：有種，請坐第一排  2016-02-03 11:17:34

以前開學時，大家都趕快搶了後面的位置，從此對我來說第一排是個不好的位置，我就盲目的把這想法帶到現在。國中的時候有好幾次遇到好的老師我就會主動跟同學換位置，我坐過第一排視角真的是前所未見，真的很舒服哈哈。 看完這本書後，對第一排的刻板印象改觀了。我一直覺得坐在第一排常常被老師回答問題或是被發現不專心，但是看完這本書覺得其實第一排可能一直遭受口水、粉筆灰的攻擊，但是如果坐在第一排遇上有料的老師的時候，你可能就忘記那些痛苦的遭遇 了。書裡的一句話：「坐在第一排，你會發現一片嶄新的風景，甚至找到一個魔幻入口，抵達一個意想不到的人生。」看過後，我會想試著坐坐第一排，享受那個本來讓我深怕坐到的位置究竟有甚麼意想不到的感覺？

文章標題：光之翼-傳光的天使  2016-08-30 15:30:01

光之翼-傳光的天使 • 作者：林月鳳 • 出版社：華成圖書 • 內容簡介: 每個人在生活中或多或少都在扮演著護理人員的角色。如何在別人最需要我們的時候適時施以援　手，給予最恰如其分的貼切協助，是現代人該有的修為，該學習的能力。 本書透過一名護理人員的成長，利用一則則的故事，訴說人間之至情 、至愛、至善，引導你圓全　生命的美。 • 讀後心得:我覺得這本書看了覺得很佩服他們，我們在學習怎麼當個有愛心的護士的時候，我們自己應該先去學習怎麼當病人，當我們了解他們是這麼的痛苦的時候我們就不會去抱怨任何一個在醫院裡的每個病人，反而會更心疼他們。 現在的醫病關係或是家屬和護士醫生關係老實說沒有很好，時不時就會看到一些爭執的畫面嚴重可能到毆打的情況，會帶來這種原因其實不該只是單方面指責可能護士的口氣、病人家屬的EQ，在所有關係裡雙方一定要保持互相尊重才能維持好的關係。在急診時，護士可能已經忙到翻天覆地這時候的口氣不可能還會微笑緩慢地對病患家屬說稍等，在那麼繁忙得狀態下一定會有點匆忙的口氣，這時候的病患家屬也要把自己的情緒管理稍微的忍讓。病患的痛也許我們都沒辦法了解，所以我們做護生的去了解去嘗試這是應該的，甚至有些病人可能不能動，我們為他把屎把尿，他肯定也會不舒服所以我們在為這些病人做這些動作的時候我們也不能太大力地去弄不舒服他。看完這本書，深深的覺得以後會越來越累，但是為他們能夠做一些甚麼幫得上忙的事我也覺得開心。

文章標題：105暑假作業  2017-02-11 13:05:58

自我解壓 作者:紫合/紅霄 出版社:狠角舍文化事業有限公司 內容簡介:本書提供大量極具代表性的事例，同時也指出了解決諸多壓力問題的方法，就像一位久違的朋友，提供你源源不絕的動力，學會適時拋棄一些壓在背上的包袱，讓你早日擺脫壓力環境，重新擁有美好的人生。 讀後心得:讀完這本書後，發覺有時候阿我們人就是不懂得如何解壓，當每件事的壓力慢慢地壓在身上，也不該如何處理，甚至為了一個小小的壓力不知從哪處理解決就垂頭喪氣好幾天，常常發生我們身上。看到新聞上，很多跟我們同年紀的人為了許多事情不能解壓發生很遺憾的事情，有時候看到新聞裡說的我們都會覺得他們應該可以理性處理這件事情，但是如果將事情放在我們身上，我們不見得會處理得更好。所以這本書告訴了我們很多不管在職場或是人際關係上有很多很多壓力，這些都可以被解決的。裡面還有很多教我們謹記在心的話，例如:「年輕人過於狂妄自負，樹敵太多，與同事之間不能水乳交融地相處，究其原因就是因為在語言表達、行為舉止上鋒芒太露，導致傷害他人卻不自知。」，這整句話看完之後想想之前與別人起爭執就是兩人都過於狂妄自大，從來以自己為中心以為別人的心是鐵做的，可以任意傷害，但是到現在我也不會去別人正面對決，只會覺得把事情鬧得越來越大，一發不可收拾的。所以看完這整本書其實對自己不管在人際關係上和自己情緒管理思想問題其實都有所改觀。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-24 19:56:33

1.給大體老師的一封信 在這趟課程當中，很謝謝大體老師們拿出很大的勇氣勇敢的捐贈自己的身體，讓我們學習到很多原來真正的器官的觸感是這樣，原來這個器官是多麼的大或小，也因為大體老師們的捐贈，讓我們在學的時候帶著一顆尊重感恩的心和在觸摸的時候盡量小心翼翼地去觀察去感覺。對老師們也很感謝，因為自己本身對大體捐贈這件事沒有太大的想法，但是看到老師們捐贈，覺得很感謝很崇敬，因為很多人的想法應該就是在往生之後應該就放在棺材或骨灰罈裡讓自己的家人紀念，所以做那麼大的犧牲讓我們都很崇敬，感謝老師們的貢獻。 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)What ? (我學到了哪些?) 發現了甚麼新鮮事?接觸到甚麼問題? 我發現血管跟神經摸起來不一樣，血管摸起來是空心的神經摸起來就是實心的，還有有些腦神經真的很小，有時候還會搞不清楚，真正的身體其實不像課本或圖案那麼清楚，有些是要藉由自己的一些界線才分得清楚。 (2)So What? (所以，為甚麼) 在這些新鮮事中，心中有甚麼感動或感想?這些感動和感想讓我(們)有甚麼想法和成長? 在這些新鮮事當中，覺得去了這一趟學習非常感動，因為有這些大體老師們，讓我非常清楚的了解。讓我覺得本來在沒實際看到的時候，只能透過課本的圖案、網路上的資料照片去了解，但是到了那邊不僅有了視覺還有了觸覺的了解，讓自己更印象深刻。非常感動因為這些大體老師們無私的貢獻 (3)Now What?(我可以如何做?我有甚麼收穫?)，看待人事物，自己有甚麼改變?我(們)想要/應該/可以做甚麼改變?未來將如何運用所學? 學到了這些我希望將來我能運用在自己的職業上，我們也要把一些對器官的印象改掉，像:器官其實不是懸空在腔室裡，一定有一個可以支撐組織或構造讓器官依靠在那。還有男生的陰莖社會新聞上都說陰莖骨折之類的，可是那個器官沒有骨頭怎麼會骨折，其實是器官裡有個白膜的東西造成的骨折。所以我覺得不僅自己女生的知識要充足，對於男生的構造我們也得一清二楚，避免到了其他人問的時候一問三不知。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 10:50:31

護三己1045101285、20號、金亦萱 病人需要協助起床？ 依第一層評值來看 如果要從尊重個案的自主權來看，那我應該會先告知個案目前身體狀況不適宜自己下床走動，畢竟住院期間個案任何的安危是護理人員要負責的，真的想走走可以按護士鈴護理人員會協助個案下床走動。那如果護理人員正在忙的時候，現在各家醫院應該都有照服人員可以協助護理人員去幫忙個案下床走動。這樣護理人員不會為了照顧這個個案而使照顧其他個案減少時間。 第二層評值 我會非常不建議用這方式，因為這樣原來個案是清醒的用藥物來減少這樣個案下床的機率，是更違法的個案的自主權。所以我會利用第一層評值做，讓彼此都有受益，護理人員因為照服員的幫忙不會讓其他個案減少被照顧的時間，個案也不會因為護理人員忙碌時自行下床走動而受傷，導致一些更複雜的問題產生。

文章標題：106寒假作業  2018-02-16 15:57:17

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

護三己

學號

1045101285

姓名

金亦萱
 

 

書名

香蕉補充對人體生理利弊之探討

作者

楊息芳 、 陳泓杉

出版社

臺北醫學大學

出版年月

2009年    4 月

索書號

 

ISBN

 

                                                                 【本書重點摘要或佳句】  

1 在運動後食用，以成熟香蕉GI值較高的食物，並分段、分量食用，有利於連續比賽中對體力回復。

 

2香蕉中的膳食纖維可增加腸道蠕動，並含豐富果膠可吸收水份，改善腸道細菌分布情形，並抑制害菌，增生有益菌，使結腸功能正常，有益緩解、治療便秘等疾病

 

3平時訓練時多吃香蕉，讓腸胃適應，在比賽前中後補充，除可補充碳水化合物外，對防止運動時肌肉痙攣有助益，以改進運動表現。

 

4

 

5

 

【本書閱讀後心得感想】

本篇在講食用香蕉的益處，對這篇有興趣的原因是因為從國小的時候練舞練球的時候就有說要多吃

香蕉，但不清楚是甚麼原因，一直到現在看了這篇，才清楚知道香蕉對我們人體有甚麼益處，在什

麼時候吃會更好。雖然內容不多但是每一句話都覺得簡單易懂，裡面的甚麼成分對腸道的益處。不

只列出香蕉的成分、與其他水果無機金屬離子之含量、與常見食物的GI值及植物性食品膳食纖維

提出了對身體的益處也提出了缺點，而這個缺點要怎麼去彌補。這個缺點就是食用香蕉後的飽足感

會影響胃的排空率，導致造成噁心感、胃部不適、水份不足，所以在食用的過程中要搭配水的補充

避免胃部不舒服。香蕉是運動選手來說不可或缺的一種食物，在運動前中後都可食用香蕉補充體

力，從以前印象就滿深的就是中午休息的時間就會發香蕉，還有在練習完或是比賽完也會吃香蕉

補充體力。看完這篇就覺得原來香蕉在我們身上的作用滿多的，促進心血管健康、降血壓、治療憂

鬱症、抗癌抗氧化，香蕉在人體的影響應該是利大於弊，而因為這篇的分析更明瞭知道香蕉優缺點

以及怎麼去要注意食用香蕉，之後還可以去跟更多人說明香蕉在身上的作用以及應注意的問題，也

謝謝此篇的作者，讓我們更進一步認識香蕉對人體的利弊以及與香蕉的成分和與其他蔬果的比較值

。

 

 
 


文章標題：107暑假作業  2018-08-26 11:31:33

三升四暑假作業 徐明義(200702)。不孕症概論。中醫婦科醫學雜誌，8，17-28。 余珠琴(200802)。不孕症之探討。中醫婦科醫學雜誌，10，57-60。 廖寶彩(201206)。中藥調周法治療不孕症。中醫婦科醫學雜誌，16，058-061。 看完這三篇有關於產科的不孕症之後，才發現原來不孕有分好幾種不單單只出現在一個原因裡，也不單單只是女生的問題，在傳統觀念裡，長輩總會覺得一定是女生的問題。可是看了這三篇增加對於不孕的觀念，也知道對於不孕症其實還是可以慢慢改善讓自己的身體調理到一個可以受孕，不一定每個不孕症的都注定沒辦法生，除了少數的是子宮上構造或機能不足真的沒辦法受孕，其他幾乎都是賀爾蒙分泌有問題。然而在不孕症夫婦求子的過程中也很辛苦，必須要比其他夫婦更努力一些，其實看完這三篇自己也去GOOGLE了不孕症夫婦他們求子過程中是怎麼克服心理壓力去慢慢調適，其實不孕症是常見的婦科疾病，這樣想來其實要生孩子很難，有時候兩個人的身體要好也要不排斥對方的身體，才可以創造出愛的結晶體。而為甚麼會選這個科這個症狀當作我的主題，原因是因為近年來聽到很多不孕症的例子，包括巧克力囊腫也是我常聽見的。所以特別想了解不管是女生還是男生的問題都想試著去了解，而且在不孕症這方面其實要治療的不只是生理上的問題有時候心理上的問題護理人員要更加關懷，有時候心理上的障礙比生理上的問題更加要注意，心理上的問題跨越不過去可能會造就生理上要治療的時候困難一些。看完這三篇也算是對自己婦科的觀念或了解更深了一點，之後也會讓自己在這一塊方面更孰悉。 1045101285 20號 金亦萱 四年己班
   1045101284    洪思涵  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：104寒假作業  2016-02-01 20:57:51

書名:懷孕.生產一定要知道的事 作者:洪泰河 一、 在職中的孕媽咪→安胎假 二、 若是您本身就有工作，後來發現自己懷孕了，就有以下兩種選擇 A：身體無任何影響，繼續上班，上到生在請「產假」。（產假為56天支薪假） B：身體不適，已無法繼續上班，或是已影響到工作績效必須請假。 切記，這時候孕媽咪不用自己提離職喔，勞基法有規定公司是不能開除孕婦的，也不用提留職停薪，可以善用政府給的「安胎假」。 簡單來說安胎假在2年內最多可請假請到1年之久，雖然一個孕期也才10個月，但你有可能之後又接著生第二胎呀!! 安胎假最長可請一年，且前面是可先把公司可請的假先使用掉，以一般公司舉例，可先請7天特休全薪假、5天產檢全薪假、30天病假半薪假。 以上請假全是用在工作天，所以其實在前兩到三個月左右，是還可以領到部分薪資的喔! 假都用完後，後續就是無薪假了! 安胎假的好處是，保留在公司的職位，保障自己在產後還可以回公司上班，且生產時可直接接下去請56天全薪產假，甚至是產後的育嬰假，並且在安胎假的期間，公司需幫孕婦保留及支出勞健保的部分。 如何請：與公司提出申請，並附上醫師所開的安胎假證明書（無須住院，向醫師說明要請安胎假的說明書即可）。 C：爸爸假期：爸爸有5天支薪陪產假 懷孕期間得到水痘有什麼風險呢？，因為水痘病毒有機會從母體感染到胎兒，如果在胎兒器官正在發展的時期，那麼胎兒就有得到「先天水痘症候群」的風險，「先天水痘症候群」有可能造成胎兒發育異常，症狀包括胎兒體重過輕、皮膚疤痕、神經缺損、眼睛病變…等等，據統計孕婦感染水痘而產生胎兒異常的風險約為2％，如果孕婦在「產前」感染水痘，則新生兒有可能在生產時得到「新生兒水痘」，新生兒因免疫力不好，若得到水痘有健康上風險，而以現在台灣的生活水準，所有打算積極懷孕的夫妻，不管有沒有政府補助，我都強烈建議一定要作「婚後孕前健康檢查」，其中女性會作的檢查項目，至少包括地中海貧血、梅毒、HIV、德國麻疹抗體、水痘抗體、甲狀腺素檢查、紅斑性狼瘡等，懷孕期間若發生這些疾病都有可能會影響胎兒健康，其中尤其是德國麻疹和水痘都是有疫苗可注射、可預防的疾病，若是被檢查出來沒有德國麻疹和水痘抗體，若無特殊理由，建議一定要在懷孕前施打疫苗，水痘疫苗因是活病毒減毒疫苗，懷孕中不建議施打，施打四週內也不宜懷孕。 看完懷孕.生產一定要知道的事的這本書，我知道了如何知道自己懷孕，產前檢查有哪些項目，孕婦生病了該怎麼辦，懷孕的注意事項，懷孕280天要吃什麼，什麼時後分娩才是正常的，預產期怎麼推算呢，寶寶是怎麼發育的。 　「天下的媽媽都是最偉大的」，懷孕生子真的不是一件容易的事，在這生命中最重要的280天裡，準媽媽們有很多禁忌，還有一定要遵守的事。 尤其對於新手父母的人來說，因為對於孕期完全不了解，大部分的父母都會選擇書籍來當作參考，挑對書和選對醫師ㄧ樣重要，如果是七拼八湊、道聽塗說來的不確定答案，我認為這本書是對任何新手父母最好的一本，除了文字內容淺顯易懂，讓孕婦了解自己在懷孕期間的生理變化和各階段產檢的內容，更重要的是，他還針對懷孕期間身體不適的症狀，提供緩解的方法，這部分往往是在產檢時，醫師沒有足夠時間回答或教育孕婦的不足之處。 除此之外，他還加入了實証醫學以及醫院的經驗，這些都是有別於以往懷孕用書的不同之處。個人基於提攜後進之心，在此為洪泰和醫師推薦：這是一本可以伴妳一起歡喜迎接寶寶誕生的好書！ 　　這本書從懷孕前就要充實的基本知識開始掌握，並由最專業的婦產科醫師親自執筆，以醫師的角度，來告訴讀者關於如何健康懷孕的知識，針對產檢項目的內容、孕期間常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生產的過程等主題，進行最全面的詳細說明，只要一書在手，懷孕生產不用怕！

文章標題：104暑假作業  2016-08-22 12:34:42

主題:護理典範 我從以前就很仰慕南丁格爾的成就和貢獻，而且我正想要把南丁格爾的資料查一查，剛好可以靠這次機會做個報告。南丁格爾小時候就很喜歡把她的娃娃、小動物當成是自己的病人。正因為小小年紀有了照顧動物的基礎和愛心，所以她在11、12歲時，已經是村子裡有名的寵物醫師了。她的父母看她這麼有愛心，於是給了她一個自己的獸醫院。 父親視她為掌上明珠，讓她接受公主一樣的高等教育，並送她歐洲遊歷，開闊眼界、廣交名流。南丁格爾通曉英、義、德、法四國語言，又熱愛文學和藝術。她的父母希望她能早日成為一位貴婦人。然而南丁格爾從幼年時就擁有一顆仁慈而美好的心靈，立志做一名好護士獻身於護理事業。南丁格爾漸漸長大後終於當上德國開塞威特醫院的實習生，這間醫院除了有男、女病人外，還有一棟專門收容孤兒和病童的房子，所以在這裡實習很辛苦，另外，院長有時會讓南丁格爾到外科手術室去學習、幫忙，讓南丁格爾更有經驗。經過一番學習，南丁格爾已經是個聰明有才智，做事熟練靈巧的護士了。南丁格爾負責照顧孤兒及病童，由於她醫術高明又有愛心，所以每個小孩子都很喜歡她。有生日派對、晚宴或晚會一定會請她出席，『哪裡有南丁格爾，哪裡就有小孩的笑聲』。 南丁格爾沒有因為自己的尊貴出身而小看那些貧苦、傷疾的人士，全心全意的為他們服務，這和聖經裏提及的主耶穌跪下來和門徒洗腳沒有什麼分別。所以，由此可見，南丁格爾對於宗教非常虔誠，對上帝的使命非常服從。而對於上帝教南丁格爾去做護士的聖旨當然會去服從啦，因為南丁格爾想把這個職務做好，所以才能這麼成功。 南丁格爾在公共衛生上，強烈反對細菌學說，她也不認為疾病有特定性，而認為當環境狀況改變時，一種病可變成另一種病。她的醫學思想與她的道德思想分不開：髒亂是缺乏紀律與道德怠惰的結果。道德過錯的結果，也促成人的墮落與疾病的發生。改革之道是整頓環境衛生，要有勤勞、有紀律、有效率及奉獻精神的醫院管理與護理工作，以及改善醫院食物。這些既是防止疾病措施，也是改善人品格道德的方式。 從南丁格爾的一生，讓我們領悟到：一旦下了決心，不要輕易放棄，要勇於面對，要積極去做，更要懂得更加關心身邊周圍的人，把愛心傳揚開去，關心別人就是愛人如己。我們要效法南丁格爾珍惜和關懷別人，令周遭的人更加開心、更加幸福、快樂，這樣人們亦願意把自己的幸福和快樂和他人分享，相信這世界會變得更美好！南丁格爾從小就有一顆濃厚的愛心，主動去幫助別人，我很佩服她強烈的意志和勇敢的決心，不旦不會畏懼再戰場服務的困難，還溫柔的慰門傷兵，使他們的心得到溫暖。南丁格爾為什麼會如此的成功呢？我想，對人炙魂的熱切關愛，及對上帝的回應，是使得她能成功的最大原因，所以我們一定要對人性有信心、對每個人有熱情，這是很難做到的。這種謙虛的態度合認為理所當然的奉獻，我真的不得佩服。而尤其態度，我們亦可知道要努力去做我們想做的事、認真去做。有人說：「愛是學來的，不是生來就具備的。」這句話的意思是說：愛除了是人類天賦的本能，還包括了忍耐、關懷、尊重、責任施與。而這些便是我們要去學習的，也是我們要去犧牲的。所以，愛是要學習的。我們無法做到像南丁格爾這麼好，但我們可以去學習愛、做到我們自己認為最好的。南丁格爾在進行醫療改革，多少都有經過一些失敗；但其不難過。它反而反省自己哪裡做錯了；而更加努力。這樣的精神是值得我們去學習的。

文章標題：105寒假作業  2017-02-15 19:38:39

【讀後心得】 我認為這本書的特色有好幾個，第一個是:「對一個孝順、乖巧、體貼他人的孩子來說，情緒勒索的餌，無須是言語，有時單單一個眼神、一聲嘆息，我們都會『上鉤』。因為，我們在乎這段關係，重視關係中的對方。這樣的在乎，或許是源自於原生家庭的成長議題，也可能是害怕失去愛與肯定，但無論原因為何，這份愛與關係，都不應被任何人濫用或消耗，而是被珍視。這本書，構築了一條系統性理解的路徑！不只給了我們「拒絕被情緒勒索的勇氣」，也提升「拒絕給出情緒勒索的自我覺察能力」。 第二個是:這本書的作者不僅很有層次、條理地剖析人生中很重要的一個課題，並且實際地列舉數個實際有用的「重要練習」，這是一本 　 第三個是台灣這是第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書，內容精準，又條理分明，書中的各個例子，更是讓我們讀來，ㄜ……我也不是說這本書有專業老師的討論而覺得它就是本好書，是因為看了發現自己也有些能學習和改進的地方，業可以發現到自己的錯誤阿，誤會阿等等…… 裡面我最映象深刻的是它裡面的例子。‧ 例子一:媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」 例子二:婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」 例子三:女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」 例子四:上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」 　　以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得…… 　　情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 16:52:48

給大體老師的一封信對大體捐贈的看法和感想只能說偉大，真的很偉大。在進入裡面的門口外有一面沒有說很長的牆壁，牆上掛著許多大體老師的故事，讓大家深深感動到。而曾經我也在新聞上看到有許多老師癌症末期卻堅持不做治療，為的是讓身體不要有傷口，才能圓一個大體捐贈的夢。曾經新聞上也有位大體老師生前說過:"寧願你們在我身上劃錯千萬刀，也不願在病人身上劃錯一刀"。我尊敬每一位的大體老師，您我素昧平生，卻讓我在您們身上的學習，這樣如此的恩情，真的非常難忘，謝謝您！老師，謝謝您的捐贈讓我們去學習。為什麼我們需要大體捐贈呢？捐大體指人願意死後把身體全身捐贈給醫院及醫療機構作教育或研究用途，或捐給有需要的病人。 在台灣，全身捐贈的人稱之為大體老師，在慈濟裡更多人又稱之為無語良師。 慈濟尊稱遺體捐贈者為「大體老師」。大體老師的捐贈能讓我們瞭解人體的構造；大體老師的捐贈能讓醫學生有機會在進到醫院實習前，進行第一次的手術練習，避免第一次就在病患身上練習；大體老師的捐贈能讓我們正確地了解與發現一些尚未被探討出來的疾病成因；能在未來裡如果再遇到相同的病症時，可拯救更多的生命。因為大體老師們我們現在的醫學才能發現到我們原本不知道的，因為大體老師們的奉獻醫學教育培育良醫，他們不僅是生命的勇者、捨身的菩薩，也是醫師及醫學生的「大體老師」與「無語良師」。 我認為面對大體老師應無時無刻都是帶著嚴肅和尊重對心情， 更要對大體老師心存感激，記得我們在實習開始前，我們會先默導，默導完我們開始認真的上課，而且在裡面不能玩也不能奔跑吧，雖然我們和大體老師無感情也無關係，可是大體老師捐出了自己的身體來讓我們去學校，我們更該去感恩大體老師更該尊重大體老師。 回想起一個上午的實習，我所獲的知識真的收穫豐富，而且也打開眼見，但是我的感覺也五味雜陳。去了這次的實習，我學得解剖學知識從原本是於課本上的圖講義上的圖，模模糊糊的彩色圖畫的概念上，到現在各個肌肉血管神經器官我能精確的知道他們的位置，更能知道他的大小。而感覺複雜是因為這樣第一次直接的接觸大體老師，從原本的非常畏懼非常害怕到對大體老師非常非常非常的感恩。對我來說，這能說非常難得的一天在大體老師身上上的學習絕對絕對不是看完課本唸完講義背好圖考完試僅僅能代表意義的。因為大體老師牠捐贈自己的身體，讓醫學上有更進一步的發現，因為大體老師的捐贈讓我們這些實習生能瞭解到人的器官血管神經肌肉……等等的。我真的很感恩每一個大體老師，我想對每一位大體老師說：「老師！謝謝您！」。

文章標題：105暑假作業  2017-08-24 14:42:02

人際溝通 人際溝通是人與人之間彼此傳遞訊息和尋求共同瞭解的過程，更是人際關係的基礎。在複雜且多面的人際網絡中，人們以口語及非口語方式傳遞大量訊息，日常溝通的結果往往包含大量的疑惑不解、忿恨不平、挫折沮喪的情緒。 今年暑假，我到了宜蘭醫院實習，實習過程中我遇到了很大的挫折，這挫折跟著我無數天，為甚麼我會如此感到挫折呢?對!那就人際溝通。因為我是原住民，我台語根本就像是一對互相排刺的磁鐵，我不會說更不會聽，造成我無法與自己的個案做溝通。由於這挫折讓我主動向我的指導老師投彈，這彈的內容完完全全都是我對於溝通這方面的挫折，老師和我說了一段令我映象深刻的話，如果我現在不學習如何溝通，以後還是要學，但...要是我一再一再的逃避這問題，這問題永遠都會跟著我，現在沒解決，以後還是會出現同樣的問題要我解決，我當下立刻明白，是我一直一直的在逃避這人際溝通的問題，所以才會導致我這樣。 後來我開始上網查如何建立人際溝通，這幾點真的讓我把自己的人際溝通建立起來，也讓我發現自己沒發現的地方。1.注意傾聽：傾聽使對方感覺受重視，意味承諾與尊重，鼓勵對方交談意願。2.選擇適當時機：想要在溝通中獲致成果，需考慮對方的時間、情緒、地點、目前手邊的工作，以選擇合宜的談話時機。3.注意肢體語言：個人的姿勢、呼吸、面部表情以及談話時的距離，可能顯示額外或真正的訊息內容。4.有效表達：以直接、立即、明確、一致的方式傳達訊息，可避免誤解、累積情緒，促進與他人分享真正的情感。 5.尊重個別差異：一句微不足道的玩笑話可能被視為奇恥大辱，同樣的，人們可能將讚賞解讀為諷刺，將關心視為干涉，理解與尊重是持續溝通的動力。6.批評與糾正：若有批評的必要，宜先稱讚再溫和地批評；若有改正他人錯誤的需要時，宜就事論事，避免人身攻擊。 但是...想也知道每位個案個性各個大不同，所以我會學會去贊同和認可個案，讓他可以比較能開心和我做溝通。當然當我贊同個案時我會直接說出來，告訴他哪裡很棒很好。理所當然有贊同時也一定也會有不贊同的時後，但是當我不贊同個案時，我不會告訴他們，除非萬不得已，不然他會覺得我們是故意找碴。這讓我學習到有些個案. 喜歡贊同他們的人，不喜歡反對他們的人也不喜歡被反對。 最後我覺得最重要的就是我們的態度，更要保持微笑，人們總不能意識到，有多少付出，就有多少回報。現在開始我再也不會忘了，從現在開始，我會露出我的的笑容，就像專業演員模特那樣，並且對自己說--"笑一下！"

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 23:44:01

學號:1045101284 座號:19號 姓名:洪思涵 病人需要協助起床? 我認為病人是需要協助起床的。我是以目的論來判斷的我的現在的結果，因為目的論是指由道德行為的結果來決定此行為的價值及是否正確。史東先生因為幼年的火災經驗所以希望過有品質的生活，關心的是身體的自由活動及呼吸新鮮空氣，史東先生的動機是正確的，但也因為史東先生這樣的行動，導致他個人身體有明顯的危險，會因為這樣的行為讓他跌倒而受傷，要是史東先生經常在醫護人員沒協助之下起床，不但給自己造成傷害，也給了醫護人員負擔，也說明了他的結果是有害不好的。但我認為史東先生此行為也屬與利己(為我)主義，因為他認為自己這樣的行為對他而言是快樂大於痛苦，他只有去感受自己的苦樂，而沒去感受醫護人員的苦樂，所以我會限制史東先生下床，這也是為了要避免史東先生因為身體的自由活動及想呼吸新鮮空氣的行為，而讓他跌倒在床邊。雖然我知道史東先生是因為年幼的經歷材會有此行為，也知道這樣限制他只會讓他覺得我們在壓迫他自由的限制，但為了史東先生的安全，我必須限制他下床，需要起床時去協助他，是少我達到的目的及結果是好的。

文章標題：106寒假作業  2018-03-03 15:12:12

文章都是和老人長期照護和營養有關的。療技術與公共衛生突飛猛進，使得全球 人口開始的快速老化；亞洲國家老化的速度居世界之冠，台灣估計會從高齡社會變成 超高齡社會。所以我認為現在社會應該更注重長期照護這區塊還有老人營養這方面。 拿我來說，我越來越擔心日後的生活，因為我在外地讀書而哥哥因工作關係不常 在家，家裡剩兩大兩小。一整個寒假我一下班就急忙乾回家幫忙，因為我知道我家的 奶奶總是愛自己一割人弄完所有家事，我都會用開玩笑的口氣說: 「你今天運動量超 過了喔，換我來運動一下」奶奶才會放下手邊工作到客廳看電視休息，近日……我漸 漸的發現奶奶的腳乎越來越嚴重，總是一頗一頗的，看了心總是揪成一結，低血壓情 況夜愈來愈無法控制。我思乎覺得未來是不是奶奶也這樣而我一無所的在外地讀書甚 至是工作呢?我漸漸覺得以後的長期照護是不是該重視了呢?所以我才選擇了長期照 護這個主題。讓我漸漸去瞭解長期照護的緣起與背景、發展、理念、管理和現況 需求及服務情境、照顧者的負擔、評估工具、照顧管理，以及專業團隊之間、 與個案的溝通與協調模式、技巧等，我發現長期照護也分了很多很多，照護 團隊巡邏醫師、護理人員、各個治療師、照顧服務人員、藥劑師、營養師、 社工人員等等……的。我學到許多書本理論以外的東西。我上網查過看了影片，看 到了社工的角色及職責，帶領活動的技巧、學習會場佈置與時間規劃，並且讓社工人 員自行設計活動，與長輩互動。在手工藝活動、談天說地活動、個別化活動、園藝活 動、賓果遊戲，輪椅太極等互動過程中，認識了每位長輩不同的特性。我覺得看了這 影片我似護覺得這一些活動能夠帶給他們快樂似乎還能交道能夠談天說笑的老夥伴。 其實這樣我以後想到長期照護實習，雖然不知道會不會有，但是我覺得以後如果 有這機會一定會爭取，因為我想要真實的去體會也想要去了解，我更想要那些可愛的 爺爺奶奶聊天，想要和他們聊心坎裡，我想要知道他們是否真的開心。

   1045101283    包怡君  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：失去的會再回來  2016-02-21 21:15:30

失去的會再回來這本書值得我們去看。 故事裡的主角卡倫愛幻想、愛挖苦人，彷彿對自己的未來漠不關心，他可能就是我們周遭所曾熟識的年輕人，又可能就是你我自己，因為青少年時期大多數的人都是這樣 。這大概就像我們所講的落葉歸根吧!年輕充滿活力且有著遠大理想，而又帶著一點叛逆思想的青少年們。 我覺得有些人一定要等到失去後才明白那樣東西是很珍貴的，想要拼命的挽回，可是只要我們秉持著信念與希望，總有一天，失去的會再回來，因為在我們心中，已經接受了事實，縱使可能不會回來，我們仍可以帶著一顆愉悅的心回憶美好。

文章標題：一路上，有我陪你  2016-08-31 18:13:18

暑假作業讀後心得 書名: 一路上，有我陪你 作者: 蔡昭偉 時報出版 蔡傑是蔡家的獨生愛子，一出生家人即對他寄予厚望，可是沒想到，蔡傑兩歲半時，被診斷罹患自閉症。 蔡傑的爸爸並沒有認輸，他辭去工作，專心當個全職父親。完全沒有任何醫學背景的他，自行蒐集無數自閉症的專業資料，一一閱讀，並將這些知識用在實際的教育上。他只有個單純的信念，在難教的孩子，只要肯下功夫慢慢調教，一定會有所進步的，所以，為人父母者千萬不要輕易放棄你的小孩。 在這段歲月裡，不只是父親在教育小孩，父親也從孩子身上獲得許多啟發。蔡傑的爸爸學會用另一種角度來看待生命，慢一點，其實也可以很美好，最重要的是，教育必須是具備感情的，這份感情不能「刀子嘴，豆腐心」般深藏在心裡，必須要精準傳達到孩子的心裡，才能產生效果。 這不僅是自閉症小孩與父親共同成長故事，更是一本為人父母者都該閱讀的親子教育書。 我也覺得不管我們小孩在怎麼不聽話在怎麼壞，父母親都要好好的教導，我們都會很在意自己家人說的話，也會聽進去，或許有些人聽了爸媽的話都不會想改，但給他們一些時間一定會好一點，還有跟自己的小孩講話要經過思考，不然說出來的話會讓自己的小孩很難過，自己也會很後悔的，好好教導會更好，用罵的不一定好，最後我希望每個爸爸媽媽與自己的孩子都可以相處的很好，每天都開心。

文章標題：一個人的療癒  2017-02-11 14:44:13

一個人的療癒 作者:約翰·詹姆斯 羅素·傅里曼 讀書心得:這本書一開始點出，多數人並未認真處理傷痛，而是讓自己轉移目標，或是用新的東西來取代舊的東西，甚至天真地以為，時間會治癒一切傷痕。其實，時間無法撫平傷痛，上述的方法也全是錯的，當夜深人靜時，結痂的傷口仍不時隱隱作痛，隨時都有可能再度爆發，這個傷痛，你也許會永遠忘不掉，但是不會永遠走不出來；只要你願意開始陪伴自己，找出過去未了結的情緒或未結束的關係，用正確的方法來療癒自己。 因為這本書我學到了很多療癒自己的方法，原來以前用的方式都是錯的。「人，之所以快樂，並非刻意忘記失落，而是學會了療癒自己。」這句話是我喜歡的一句話。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-22 22:18:40

1.給大體老師的一封信:一年級開始就有聽到學長姐們說二年級會有個課程就是去台大醫學院參訪大體老師，從那時候心裡就覺得很害怕可是又有期待的感覺，可能是人生中第一次要看大體老師所以害怕，可是到了星期五那天到了他們的實驗室，看到了大體老師們躺著，我覺得老師們都很偉大因為他們都很有勇氣捐出自己的身體讓我們學習，我心裡千千萬萬個感謝，感謝大體老師們的付出，讓我們有這個機會參訪大體老師，也謝謝大體老師對醫療的貢獻。 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 在剛開始上課，我根本不敢觸碰大體老師的身體，因為我很害怕，但當助教告訴我們沒關係可以摸的時候，我才敢碰大體老師，到最後就覺得其實沒什麼，我覺得大體老師都願意捐贈他們的身體了，為何不趁現在好好學習。 (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 也很謝謝助教這麼認真的指導我們，讓我們知道更多我們不知道的東西，然後還有各個器官的一些知識，之前老師上課講的我忘記的，助教那天又重新告訴我們，讓我們可以記得更清楚，雖然有些還是會忘記，但至少有學到很多，也讓我摸了老師的器官，讓我們感受每一個器官摸起來的感覺，跟我們想像中的真的不同，我發覺在學校翻課本聽老師上解剖課，跟實際看到的人體器官完完全全是不一樣的感覺，所以我很珍惜這次的參訪，希望以後還會有這個機會。 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 大體老師的犧牲貢獻，讓我們看見了人的愛是多麼的偉大，以後當上護理師後我也要努力的付出自己的心血來幫助每一位病人，讓他們的病痛可以減緩一些，也要用心對待他們，保持一顆關愛的心，這樣世界才會美好。

文章標題：105暑假作業  2017-08-04 21:33:17

暑假作業讀後心得 書名: 情緒管理不用看醫生：你可以活得更像自己 作者：蔡宏典 心得： 每個人都有不同的個性和生活背景，也因此每個人表達憤怒的方式就不同，有的人暴跳如雷，有的人就是生悶氣，無論是哪一種生氣模式，最重要的是了解自己生氣的原因，才能更有效的控制情緒。 像我自己生氣的話就是不講話，不說出自己到底為了什麼而生氣，不然就是看看影片聽聽音樂讓自己心情可以好一些，我不像那種容易暴怒的，只是有時候真的受不了就會什麼都罵出來，我還是會自己控制好情緒的。 心理學研究表明，哭泣有一種"治療"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢熱線，讓自己的壞情緒宣洩出來。除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，不要給自己情緒壓力，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來，因為一方面做事的過程需要集中註意力，讓你沒時間去自怨自艾；另一方面，在你的處境得到改善的過程中，你的眼界會變得更開闊，從而可能使你對生活產生新的看法。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-14 13:42:16

我覺得還是要限制史東先生，史東先生這次跌倒沒什麼大礙，可是誰也不知道下一次他又自己下床，會不會發生什麼事，萬一發生什麼事的話，也會很麻煩，雖然裡面有說到，他曾受困火場，他害怕被限制在小空間裡，可是，如果他想下床走走的話也不行自己下床，不然會很危險，他可以按鈴，護理師就會過去協助他，所以史東先生也是可以下床的，只是被限制了，這就是我的想法。

文章標題：107年寒假作業  2018-02-25 13:35:58

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

護三己

學號

1045101283

姓名

包怡君
 

 

書名

過動兒的成因與調治

作者

 

出版社

 

出版年月

年     月

索書號

 

ISBN

 
 

 

【                                               【本書重點摘要或佳句】

1兒在胎中，母饑亦饑；母飽亦飽。

 

2「胎毒」，就字面言， 係指由母體懷胎時帶出來的毒，而這個 「毒」指的範圍可以很廣，凡能讓小兒出 現生長、養成出現障礙的因數均可列入 「毒」的範疇。

 

3注意力缺失過動症的主要問題是在 胃熱而不是在大腦，另外注意力缺失過動 症有的也同時合併有脾肺氣虛、肝風內 動、腎虛。

 

4過動兒因為是體質造成，所以家族只要發現一個，通常後面可能就有一大串兄 弟姐妹出問題。

 

5心理因素：有些心理醫師和心 理學家視家庭壓力太多為過動兒成因之 一，長輩的要求嚴格，給予太多壓力時， 兒童會出現憂鬱、或反叛性的過動。

 

【本書閱讀後心得感想】

我覺得面對過動兒，真的是挑戰自己的耐心與耐性，之前看過鄰居的小孩也是過動兒，就很喜歡動，剛坐下來又站起來跑來跑去，然後很多人就會以為過動兒是一個不聽話的小孩之類的，其實我覺得換個角度想，他們其實只是活潑了一點，也有人會以為過動兒好像甚麼事都不能做，找不到工作等等，我在上網查了一下關於過動兒的東西，有人說過動兒其實很適合當警察和軍人演員，並不是甚麼都不能做，所以不要把他們看得好像很嚴重一樣，還有過動兒很容易被標籤為壞學生，而我認為學校的老師，也是要有包容的心，以及去面對過動兒孩子的耐心，而不是和其他的同學一樣排擠過動兒，這只會讓過動兒的內心受到更大的傷害，因此無法發揮自己真正的實力，這些過動兒的孩子們是可以被訓練的，他們擁有的資質淺能可能比一般人都還要來的高，可別就這樣埋沒了一個好的人才，最重要的還是父母給予孩子們的教育。過動兒這樣一路努力的走來，就是不能缺少父母的支持，畢竟有爸媽的努力以及耐心的指引他們，他們才會慢慢的進步，但還是要有一顆永不放棄的心，願意努力花時間在孩子身上，替他教學、以及基本禮貌等等，父母盡自己最大的能力，只要能讓孩子有更多的改變，即使犧牲很多時間也真的都無所謂了，這一切都值得。
 

 



文章標題：107暑假作業  2018-08-29 12:51:24

張憶青、蔡佳玲（民98）。運用治療性遊戲協助一位學齡前期支氣管肺炎病童接受胸腔物理治療之成效。長庚護理，2期，243-252。 林靜、林美惠（民107）。照護一位卵巢癌末期個案之護理經驗。長庚護理，2期，314-323。 王美云、林怡君（民107）。一位憩室炎復發合併菌血症病人之護理經驗。長庚護理，2期，272-281。 這篇文章是一位病童因為支氣管肺炎要接受胸腔物理治療，可是只要護理師一接近，病童就不願意接受治療，也不願意吃藥，因為這樣而導致病童沒辦法有效的咳出痰，後來護理師用了一些遊戲的方式來進行這些治療，好讓病童可以乖乖配合治療，也可以讓病童的心情好一些，比較不會害怕接受這些治療，看到這篇文章讓我想到前陣子我的表弟住院，然後也是因為痰很多護理師要表弟吸蒸氣，他一直反抗，一定要姑姑抱著他才不會亂動，而且小朋友根本沒什麼耐心，吸一兩口蒸氣就不吸了，有時候情緒上也會有點不好，會生氣，所以我們都會鼓勵他然後讓他表達自己的感受，這樣他才比較緩和一些，好讓治療繼續下去，所以我覺得用治療性遊戲的方式非常棒，可以讓治療更順利一點，雖然在表弟住院的時候沒看到這樣的治療，但等到實習的時候一定會有這種的治療，我也蠻期待兒科實習，因為可以看到比較不一樣的治療方式。還記得三上的時候上兒科課程，老師也有讓我們班做一些治療性遊戲的教具，然後衛教班上同學，雖然不是說很好，但是我覺得大家都做的很好看又可愛，尤其是吸蒸氣的管子，我喜歡，我相信小朋友也會很喜歡，而且應該對病童很有效，這篇文章我覺得不錯，剛好兒科有做到教具過，所以特別認真看了這篇文章，希望實習可以做有關這樣的東西，很期待。

   1045101282    潘珮珊  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業 心得報告  2016-02-20 10:51:21

"月老”這本書是九把刀所創作， 文中所描述的是一個在求婚卻被雷劈死的 男主角以及他在往生後所經歷的一切，所交到的朋友， 往生後的人們，可以選擇投胎或是擔任神職，例如:月老.死神..等。 這本書的筆觸有一點被神話的感覺，在讀的時候覺得不可思議 不禁令人一看在看，是一本值得深思的書。 看完”月老”這本書之後，即使男主角死了，他擔任了月老的職責 他的未婚妻卻有陰陽眼，看男主角一次次的出現在他未婚妻的房間 一直告訴他你要很幸福。在這一連串的故事中驚動了西方的月老 也就是愛神邱比特，這超展開的故事，真的需要自己去看啦! 讓我感覺愛情不只是只有活著才能愛 不管對方是不是還在這個世界上，或許你的另外一半不在這個世界上了 甚至是遠距離的戀愛，即使看不到對方，也摸不著、聽不到 你仍然深愛著對方的那一份心意，那心意好像對方也感受的到 即使是一則短短的簡訊，一句簡短的問候，都能讓對方倍感溫暖 也有人往生之後，往生者的另一半或是關心他的家人藉由很多的媒介 來關心.詢問祂們過得好不好，紙錢有沒有收到之類的 但我想這一切都是出自於"愛”。

文章標題：暑假作業 心得報告  2016-09-04 15:34:12

看完陳秀丹醫師寫的<最悲慘的急救:一名醫師的死亡凌遲事件> ，我好難過。主角是阿丹醫師的同事羅醫師，是位年輕很有耐心的好醫師。有一天他頭痛昏迷，電腦斷層確認是腦血管破裂，緊急手術後，行動不便，生活無法自理還要做復健；幾個月後，在一次不知名的感染引發敗血性休克下，他被插管急救，送進加護病房，從此就被他的父母要求「搶救到底」…。在團隊好不容易轉移羅媽媽的注意，說是否有想為兒子做什麼事? 她總算含淚點頭答應讓牧師來幫兒子受洗和做臨終禱告。團隊停止了對羅醫師的心臟按壓和葉克膜的使用，當阿丹醫師正要幫羅醫師拔管時，羅爸爸說可否等花蓮的小妹來見哥哥最後一面再拔管? 天啊!面對哀傷的羅爸爸殷切期盼，阿丹醫師不認拒絕，於是她說她做了一個非常愚蠢的決定，答應羅爸爸，讓呼吸器繼續使用。等了兩個小時，妹妹終於趕到見哥哥最後一面了。但是，令人痛心的事發生了，羅醫師的氣管內管拔不出來!阿丹醫師赫然想到這已是心跳停止六個小時以後的狀況，病人的身體已經僵硬，牙關也已經緊閉了……。為了不讓羅醫師的家人看到她要想辦法讓緊閉的口腔打開，順利拔除氣管內管的慘狀，她請家屬離開病房。她使盡力氣再拔了兩次，氣管內管依舊卡得緊緊的，怎辦? 她想了兩種辦法，都覺得對大體不敬，忽然靈光一閃，亡者最大! 她輕聲對羅醫師說了一番話，請他放輕鬆，羅醫師似乎也感應到她的呼喚，牙關不再緊閉，氣管內管終於順利拔除。 阿丹醫師期盼透過真實的生命故事，喚醒大眾:「人生無常，把握當下，適時放手才是真愛。」

文章標題：寒假作業 心得報告  2017-02-18 15:11:23

別讓生氣誤了事 壓力有時對人是一種摧毀，有時也是一種激勵，端看你如何去看待，如何化悲憤為力量，人生才會得救，甚至有意想不到的成就。讓負面的情緒轉換成正面積極的行動力，才能不被挫折擊倒，成為改變一生的轉機。 轉換力量的過程可以從發洩抱怨－－平靜下來－－調整－－動力－－到設定目標，只要積極利用這樣的方式，給自己定下周詳的計畫，相信每個人都可以有改變的機會，不致受到失敗的長期困擾。 在我們生活裡難免會遇到大大小小的阻礙，這可能是來自自己的能力不足、錯誤的決定或是陷入誹謗、設計的苦惱，這些都很容易造成握們情緒的失控，怒火一發不可收拾。 如果情緒只不過是在挑戰你的忍耐力，那根本無須跟他對抗，你應該挑選一個有利的立場，為此努力而且堅持下去。但是如果這是讓你感到心虛，被人搓破了謊言的那種羞愧而產生的憤怒，那你應該正視自己的問題，而不是遷怒到別人的身上了。 是否常常因自己的怒火而去壞了事情呢？或許當時的自己不夠冷靜、不會控制到自己的情緒起伏而壞了一些事情，但是˙˙˙如果當時自己能冷靜的處理事情，是否就會有轉機了呢？現在面對問題，不能挑起自己的怒火，而是要叫自己冷靜下來看待問題，冷靜的思考，才能決定好問題的解答。 而我們可以因為大事而生氣，卻不須因為小事而經常計較，否則經常陷於情緒的失控，你的判斷跟行為會因此而偏差，西方的哲學家亨利曾說：「容易發怒的人好像對外宣告，他是怯弱的抵抗不了一點點的壓力。」 或許該嘗試著控制自己的脾氣才是一種成熟的行為，你可以因為觸犯了自己的大原則而生氣，無需為一些小細節而煩心。這時才有助於你看清問題的所在；如果你的怒氣是因為需為、假仁假義、欺壓與不平，而引起的反應，這將會是有意而且正面的激勵，可能是因為憤怒產生的力量，阻止那些不性的發生。這時候的忿怒才顯得有意義，而且生氣得有理。要在適當時候表現出你的不高興，卻不要時時動怒，這就是沉穩與浮躁的差別。因為把有些憤怒當成有益的事情來看，只要這樣的怒火能更改善你的人生，又何不適時的發洩出來。 要承認自己的失敗不事件容易的事情，因為我們大多時候，都寧可把過錯推給別人，好減輕自己的心理負擔，替自己保留一些面子跟自尊。好像怪來怪去都不會是自己的問題，這尤其在我們失去理性的控制時，最容易出現的毛病。 或許我們該學學怎麼控制自己的情緒和理性的態度，不要因為自己的情緒而去搞壞了別人的心情，冷靜思考、冷靜的情緒、開朗的態度，或許會是替我們自己解決問題的方法！

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 20:06:58

首先我要謝謝捐贈大體的老師們 謝謝你們願意捐贈給我們學習及實驗 讓我們更了解 更清楚身體的每一個構造 不是像課本那樣死板板的看著一張圖學習 實體的總是比抽象的學習好太多了 剛開始一進去我們都保持著嚴肅的心情 見到大體老師後才發現跟我想像中的不太一樣 不僅外觀連氣味也不同 當講解的老師一不小心太大力的時候 馬上就道歉 就知道我們要以一種尊重的心態去學習 而不是隨隨便便的 我們觀看這次的大體機會是非常難得的 想要觸碰到人體的器官不是想摸就能摸到的 在這次的參訪中讓我留下很大的印象 常常有人說身體是多麼的奧妙 現在我終於知道為什麼了 通常只在解剖課本上看到的腦 肌肉 神經系統等器官都沒有實際去看過摸過 這次藉著大體老師能深入了解構造跟功能 捐贈大體是需要多麼大的勇氣跟大愛才能做到的事情 不過我是會想要捐贈大體的 付出是不會在乎多和少 尤其是因為這次的參訪後 如果我也像大體老師一樣被作為上課的教材 可能會被切成一塊一塊的 但這不就是生命的延續嗎?生離死別本來就是一條無常也必走的路 生命每個轉擇點都是要自己把握珍惜的 要去接受死亡的這個事實 該來的還是逃不掉 大體讓我懂得活著與死亡的意義最後我想說不要在乎你活多久 但是要活得精采並有意義 把心跟視野放寬 人生會有更多不同的感觸

文章標題：105暑假作業  2017-09-03 10:51:44

人際關係與溝通技巧 我認為人際關係是生活中影響我們最多也是最深的重要關鍵。專業知識不必然是成功的唯一標準，許多的事情是需要人際之間的協調以及配合，因此，溝通技巧就成為重要的生活技能。但是如果表達錯誤或使別人搞錯自己的意思，恐怕會帶來言語上的衝突。人際關係可以提供大家多方面心理上或真的需要幫助時的需求以及滿足；如被接納、自尊以及安全感……等。想要受到他人的接納以及歡迎，就必須要能夠適當的與他人做互動。因此，想要有好的人際關係就要先學習著溝通，溝通是很重要的。 溝通不僅僅是一門很大的學問，溝通是需要學習並且實踐在生活當中的一部分；雖然有時在我們成長的過程當中提供給我們的並不一定是良好的學習環境，但是卻可以在這環境中學習著如何與人溝通，如環境中重要的講話用詞、姿態、表情、語調……等。都是會影響我們日後的人際關係上的溝通行為。要增進好的溝通技巧可以藉由認識、了解以及練習的過程中來增強溝通技巧，不僅增進了我們的溝通行為，更使人際關係的內涵更具多功能性以及多元性。 溝通其實是一種藝術，要使人際關係變的更好的關鍵就是要先學會重要的溝通技巧。有好的人際關係，在遇到困境或需要別人幫助的時候，朋友們可以互相幫忙，解決困難的事情也會容易許多，在遇到事情不知道該怎麼向家人開口時，可以尋求朋友的幫助並且傾訴內心的事情，心情也會因為這樣而得到釋放和紓緩，跟朋友說明事情的經過才不會感到肩上有所重擔，重擔也能同時減輕許多，就如同心理上得到了安全感這股安心的力量。 試著用不同的角度和觀點接納別人，並且多傾聽別人所說的話，即使再無聊、無趣也要仔細聆聽別人所說的話，一方面是對對方的尊重，另外一方面是可以從言語中增加自己不足的知識，也可以在彼此之間築起一道信任之柱。這樣別人一有事情就會找自己多聊聊，除了增進人際關係還可以聽聽別人的話進而加強自己溝通的技巧。在雙方的談話當中，要時時注意著對方的臉色，並且懂得察言觀色，當自己說了對方不太想聽的話語或說話的用詞要懂得適時停止那個話題或是轉移話題，才不會壞了別人的心情。而不懂得察言觀色的人，還淨顧說著別人不想聽到的話或用詞卻自以為講的都是道理的人，就會招來別人的白眼相對，反之，人際關係也會跟著變的不好，也會受到一些不太好的對待。試著尊重對方並且對別人好一點，別人就會以相同的態度對待自己。要有好的人際關係就要具備重要的溝通技巧、幽默感並且傾聽別人的言語。還必需學習、察言觀色……等。學會多聽、多看能幫助自己增加知識、人際關係。

文章標題：護理倫理 病人需要協助起床  2017-09-14 20:04:01

1045101282 徐珮珊 17號 我在看這篇的之後我的看法是覺得說 兩個人的想法並都沒有錯 一個是為個案的安全著想 在一個護理的角度來說 個案的生命及安全是最重要的 因為人都是生了一場病才會在醫院接受治療 護理人員的工作就是治好他們 讓他們不要再痛苦 怕又一個受傷讓個案再次痛苦 反觀個案的想法是對小時候的陰影再次復發 我是覺得偶爾讓個案出去一下也好 可以使用輪椅 護理人員扶好他到輪椅上 讓他自己去 回來的時候再請人協助到床上 這樣就可以了 她出去不一定要自己用雙腳走 使用輔助器可以預防跌倒 加上他的手是可以活動的 偶爾請人推他出去 這樣我覺得是最好的決定

文章標題：寒假作業心得  2018-03-01 21:33:45

一位四十五歲工程師，最近幾個月常常覺得口乾舌燥，每天都要喝大量的水分，口乾的症狀才能稍微緩解，每天的尿量也非常多，他覺得十分困擾。口乾舌燥的問題，試過各種親朋好友介紹的偏方草藥都無法解決。在一次公司定期健康檢查被告知血糖偏高，因此轉介到內分泌科門診，經過進一步檢查發現罹患糖尿病。所幸發現得早，檢查還沒有出現糖尿病的眼底病變，尿液也還沒出現糖尿病腎病變蛋白尿的問題。病人從此按照醫師的指示定時服藥、注意飲食、養成運動的習慣，血糖也控制在正常範圍內，口乾舌燥的問題就再也沒有出現過。 在歷經長年與糖尿病的對抗，筆者在此提供些許心得與病友們分享，在此 料峭寒意中，請各位病友必須特別注意保持溫暖，早晚要增添衣物，尤其是足 部的血液循環。其實很多家庭中都有電暖器，大家要小心使用，因為糖尿病者 易生神經病變，對溫度的冷熱變化感覺較差，非常容易燙傷而發生潰爛的足部 疾病；另外，有香港腳疾病的糖尿病患者，也特別要注意足部的清潔。 糖尿病是一種難以根治而且會引發心臟血管病變的疾病，維持適當的飲食 及足夠的蔬菜水果，適度控制澱粉類的食物，同時接受代謝內分泌醫師的規則 治療，搭配著營養師的建議攝取營養，定期測量血糖，讓血糖獲得良好控制。 而且要保持足夠的運動，保持心情的愉快，這樣才能減輕糖尿病的傷害。 在去年的心絞痛併發症中，筆者深深體會到生命其實很脆弱而無常，前一 分鐘可能生龍活虎，下一分鐘卻發生危險。所以我們要珍惜上帝的恩惠，感謝 世上美好的一切，珍惜生命、注重自己的健康。

文章標題：寒假作業心得  2018-03-01 21:33:54

一位四十五歲工程師，最近幾個月常常覺得口乾舌燥，每天都要喝大量的水分，口乾的症狀才能稍微緩解，每天的尿量也非常多，他覺得十分困擾。口乾舌燥的問題，試過各種親朋好友介紹的偏方草藥都無法解決。在一次公司定期健康檢查被告知血糖偏高，因此轉介到內分泌科門診，經過進一步檢查發現罹患糖尿病。所幸發現得早，檢查還沒有出現糖尿病的眼底病變，尿液也還沒出現糖尿病腎病變蛋白尿的問題。病人從此按照醫師的指示定時服藥、注意飲食、養成運動的習慣，血糖也控制在正常範圍內，口乾舌燥的問題就再也沒有出現過。 在歷經長年與糖尿病的對抗，筆者在此提供些許心得與病友們分享，在此 料峭寒意中，請各位病友必須特別注意保持溫暖，早晚要增添衣物，尤其是足 部的血液循環。其實很多家庭中都有電暖器，大家要小心使用，因為糖尿病者 易生神經病變，對溫度的冷熱變化感覺較差，非常容易燙傷而發生潰爛的足部 疾病；另外，有香港腳疾病的糖尿病患者，也特別要注意足部的清潔。 糖尿病是一種難以根治而且會引發心臟血管病變的疾病，維持適當的飲食 及足夠的蔬菜水果，適度控制澱粉類的食物，同時接受代謝內分泌醫師的規則 治療，搭配著營養師的建議攝取營養，定期測量血糖，讓血糖獲得良好控制。 而且要保持足夠的運動，保持心情的愉快，這樣才能減輕糖尿病的傷害。 在去年的心絞痛併發症中，筆者深深體會到生命其實很脆弱而無常，前一 分鐘可能生龍活虎，下一分鐘卻發生危險。所以我們要珍惜上帝的恩惠，感謝 世上美好的一切，珍惜生命、注重自己的健康。

   1045101281    高宜琳  發表(7)筆  
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文章標題：104年寒假讀書心得（生命清單）  2016-01-29 18:02:55

主角布蜹特14歲時是一個開朗善良的少女，她長大後她有錢而且有高級的房子還有男模外型的男友，但是她變成只在乎自己的千金大小姐。在她34歲時最深愛她的母親罹患癌病逝。到要分遺產的時後她媽媽沒有留任何遺產給她只有叫她完成她十四歲時寫下的清單才可以拿到她的那一份遺產。 裡面有一項是「跟老爸打好關係」。主角的爸爸從小就對主角非常冷漠，後來因為和凱莉紐森重逢得知他的爸爸是另一個人，主角也終於知道為什麼她的爸爸對她這麼冷漠了。 一開始女角是一個自大又追求完美的人，經過一年的清單完成主角不在一直追求完美。一年前她總是把金錢放在第一興趣和自己真正喜歡放最後，一年後他不在為金錢而奔波，辭掉主管的職位擔任家教讓從前愁眉苦臉的主角，不在為名聲和外表生活。

文章標題：104年2上寒假作業  2017-03-01 15:50:36

〝玛丽的房间〞，假设：玛丽一生在一个只有黑色和白色的房间里生活学习的物理学家。她知道光谱与颜色是什么。但是在事实上，当第一天走出白色的房间，她看见了红色的西红柿，她才经验到红色的事实。这是由弗兰克杰克逊在他的文章〝感受性的副现象Epiphenomenal Qualia〞提出的一种典型的〝形而上学〞没有科学根据的〝哲学思想虚假设计〞。其实我们早也知道〝水〞是物质，也完全清楚水的分子结构，但是水流中的旋涡与水的分子结构有任何相关吗？同样理由，物质与意识思想也是互不相干的。 （人类体验宇宙的方式就是先把一切从环境获得来的信息，在大脑综合组成各式各样的信息活动模式，再生成具体的概念。人类把自身感知的内外环境信息，在大脑综合成各式各样不同模式的精神图像，并在显层意识状态中形成了物质就是地球上具体实在事物的概念，又凭借本身躯体物质成份的表现认识到人类自身的存在。精神思想是大脑皮层通过生理活动把信息组合生成的精神图像。人的躯体由地球的物质组成，大脑也不过是个人躯体物质的一部分。在大脑那里，物质、能量通过信息活动与精神思想发生直接的联系。意识不过是大脑生理活动，并不是大脑的物质，也不是大脑的属性。所以物质与意识没有直属的相关性。只是人类大脑对宇宙认识的两样不同层面的概念。）

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 20:18:04

給大體老師的一封信： 在見大體老師的路上完全是處於緊張的心情因爲想到是要看屍體，又期待又害怕，期待是因爲終於看到在解剖課本上的圖片，但是因為沒有看過大體老師所以非常緊張。 到了台大後進到實驗教室，發現有大概八個老師，而且其實味道並沒有想像中的那麼重，我們默禱一分鐘後我們就開始跑台了。其中幾個讓我印象深刻第一個是一個專門介紹消化系統的大體老師。助教由口到肛門一個個都有介紹他也讓我們看到胃壁和腸壁的樣子。小腸有分成三個部分她教我們如何分辨各個部位。我深深的體會到照片和實體的差別，由其看到胃，我一直認為祂大概和肝是一樣的大小結果竟然只有比一個拳頭在大一點的大小。但是我看到大體老師被切開展示，雖然是為了學習而使用他們，但是我很佩服她們竟然有勇氣捐贈自己的身體訓練我們下一代。雖然不知道他們之前的生活是什麼樣的人生，但是他們犧牲了自己讓我們能學到更多，在我的心中他們是另類的英雄。 經過那天的行程我覺得雖然我只有待在台大只有兩個小時的時間，但是我比在學校上課上80個小時學到了跟多東西。我也終於瞭解到解剖學是個很簡單的課目了。

文章標題：友情便利店  2017-09-03 23:51:05

作者的對於交朋友道理幾乎都來自於孔子，裡面的道理大多都是在說個人心理的改進及休養。我是在實習完後才開始閱讀這本書，書裡有很多事情其實我都有在實習的階段中看到。我們與其用「別人如何對待我，我便如何對待人」不如反過來想「我如何對待人，別人便可能如何對我」，雖然是可能但是可能還是比不會有好。因為我們實習時只有學到基礎的學理，技術也是只有坐在安妮身上，幸運的是不是只有我一個人實習還有我們和別班的。在實際操作前我們因為怕被老師罵所以都會先問一下附近的同學，如果不問的話會被老師痛罵一頓。因為有同樣的目的也知道對方的困境，第一個禮拜結束我們已經是一群朋友了，而且也沒有恨彼此。一開始我只記得他們的名字，算是認識而已，因為在實習當中有一些的空閒時間我會稍微和他們講一些話，雖然幾乎都是在抱怨老師。回想那幾天的實習過程，如果我排斥或不理會和我一起實習的同學，我的實習過程一定會無比的痛苦及孤單，還好我有同學可以幫助我，幫我度過貌似地獄般的13.5天。

文章標題：護理倫理作業心得  2017-09-15 13:30:09

班級:己 學號:1045101281 姓名:高宜琳 我會先和病人或家屬建議他可以到哪個地方買到拐杖，而且能在教導下希望病人可以自行走路。又或著請家屬或看護可以運用輪椅推著病人出去散步。我覺得他畢竟也是一個癌症末期的病患而且病患在護理師的勸告下還是嘗試自行站立。那與其阻止他不如幫助他讓他能夠自行站立，不然以後病人還會想在自行站立增加他跌倒的機會。

文章標題：106年寒假作業  2018-03-03 16:59:50

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 三年級 學號 1045101281 姓名 己班 書名 對全球環境變遷對公共衛生衝擊之評析的幾點看法 作者 林澤聖 出版社 出版年月 2000年 12 月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1「全球環境變遷」將不再侷限於「人類污染行為」 2當無法透過區域性之團體或政府之個別努力與管制即可達到對「環境變遷」狀態之預防或改善的 目標，這樣的「環境變遷」應該在「全球環境變遷 對公共衛生之影響」的主題之下加以著墨探討。 3憂鬱與焦慮等負向 情緒降低、人際友善行為增加，且有降低人際爭吵及仇視情形。 4除了評估幼兒的症狀嚴重度外，更須評估母親的憂鬱情緒，若改 善母親憂鬱情緒則更利於建立適 合幼兒與母親間溫暖且穩定的親子關係。 5少子化與高齡化的現象顯得難以負擔，加上民眾要求兼顧健康照護與生活品質的浪潮，使得在宅 醫療在醫療體系中的角色與日俱增。高齡照顧專業呈現多樣且蓬勃發展的樣貌 【本書閱讀後心得感想】 雖然我們知道全球暖化是一件相當嚴重的事情，但這本書探討的不是全球但是探討了全球暖化對每 個社區的引響和疾病。例如:臭氧層的稀薄化的問題讓更多紫外線照射地球，這不僅增加了皮膚 癌的機率也使海洋中浮游生物的死亡或突變因而破壞了海洋的食物鏈。萬文中指出，因溫度上升環 境中昆蟲、真菌與微生物將大量繁殖，而造成糧食生產的不足。但是作者認為這樣的論述基本上建 立於沒有進一步的人為介入，而且假設似乎並不符合實際狀況。相反地，為了維持糧食的生產，人 類將使用更多的殺蟲劑與肥料，於是農藥污染問題將更形嚴重，氧化亞氮的產生量亦將增加。氧化 亞氮的增加又讓臭氧層的稀薄化增加。原來發生於春夏交接時的傳染病，可能提早爆發流行於春季 或冬春交接。未來國人出國旅遊時，所考量的疫區可能擴及溫帶國家，增添防疫工作的難度。看到 這麼多種因為全球暖化而衍生出來的問題，讓我聯想到｢蝴蝶效應」，因為可能是因為平均的溫度才 上升了那一兩度很多的疾病流行期增加了。只是土壤中的PH減少了，但是讓土石流發生機率增加。 可見全球暖化對我們的影響是和我們息息相關，但是如果我們可以從自己的行為中改進，我們可能 會影響到別人，雖然是可能不過如果不從自己開始怎麼對的對的起自己住的家園呢。

   1045101280    梁嘉云  發表(10)筆  
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文章標題：寒假讀書心得-五護一己-梁嘉云(1045101280)  2016-02-19 20:44:50

讀書心得-五護一己-15梁嘉云 學號:1045101280 *書名:累了,就放下 小哲理感悟妳的一生 作者:陸婉兒 *書名:為什麼是我? 最想問上帝的一句話 作者:盧俊義 在這兩本書當中,最令我有感覺的是為什麼是我? 最想問上帝的一句話 其實我成為基督徒並不是很久,大概八個月!可是在這八個月當中,我豐豐富富的領受了上帝好多好多的恩典,看似順利的背後卻一直有一段很艱辛的過程,我的爸媽並不是基督徒,他們很傳統,真的很傳統!加上我的阿姨又是算命師,我的阿姨常常洗腦我媽媽說不拿香就是不孝順!我媽媽就因為這樣反對我的信仰~可是…我並沒有因為這樣而退縮,上帝也沒有因為這樣放棄我!祂時時刻刻與我同在,是我最棒的倚靠,世界上沒有任何一件事情比信靠祂還要美好!如果要我問上帝第一句話,我會想問:上帝為什麼您可以無條件的愛我,我的家人何時能感受到這份真實的愛呢? 我們愛,因為神先愛我們-約翰一書4:19 當你的事交託耶和華,並倚靠祂,祂就必成全-詩篇37:5

文章標題：五護二己 梁嘉云暑假作業心得  2016-09-09 09:52:51

南丁格爾是眾所皆知的護士,當初會選這本書的原因是因為南丁格爾跟我一樣是一位基督徒,我很想從這本書當中效法南丁格爾因著耶穌基督的愛來實踐她的護理之路。 護理工作最早是在耶穌誕生之後,因基督教的宗旨在於犧牲.博愛.救人.行善,因此不分人種.階級.貧富,任何病人都要以相同的態度對待!早期的護理工作是基督教徒為了要服侍上帝的宗教活動,因為教徒們認為這是服侍上帝,所以越來越多的婦女加入護理工作,但…重未受過正規的訓練,只能單單憑個人的經驗,任勞任怨,只為了單單服侍上帝。十四世紀以後,受到文藝復興.工業革命.宗教革命的影響,使得護理工作有了極大的改變,文藝復興時期歐洲的學習活動.思想.創造力都蓬勃發展,此時文化.科學.醫學與各種研究建設皆為現代科學.醫學之基礎。文藝復興時期人們都追求權力.利益,社會風氣變的功利現實而忽略了社會福利工作,護理工作在此時開始脫離宗教的控制,發展成為一種獨立的事業。十五世紀歐洲面臨文藝復興.工業革命,人們不在重視宗教活動,導致宗教革命,迫於社會需要政府及私人創辦醫院紛紛成立,但…因為缺乏素質.言行粗魯.缺乏同理心與服務精神,更缺乏宗教熱忱的女性,使護理地位一落千丈,此時期為僕役式護理,也可稱為護理之黑暗時期,直到南丁格爾領導護理事業,才使護理成為專業化與科學之職業。 南丁格爾歷經了克里米亞之役及醫療改革之路,可以知道南丁格爾對上帝的忠心及順服,當她領受護理的呼召後便盡全力的去做,南丁格爾在戰場時的忍耐,對抗社會的不公不義的勇氣,以及對肉體.心靈傷痛的人們的憐憫行動,證明她是一個很有智慧的人,她將當時世人所歧視為下賤的護理工作,提升為專業,甚至成為一種藝術。在當中南丁格爾有一句話令我印象十分深刻,她說:對上帝的順服,我的心仍安靜穩妥在上帝面前。安靜是最堅強的力量。這讓我想到在聖經當中的一句話,約伯記24:23 神使他們安穩,他們就有所倚靠,神的眼目也看顧他們的道路。神是我的倚靠我的避難所,應當效法南丁格爾的平靜安穩,在重要的時刻當中,專心倚靠神,做神所喜悅的事!深知我們的每一步神都看顧!神應許我們,在詩篇33:18 耶和華的眼目看顧敬畏他的人,和仰望他慈愛的人。

文章標題：五護二己-梁嘉云寒假作業  2017-02-16 16:38:15

從小到大我們一直被要求做乖寶寶、乖學生，最好大家都一輩子照著主流 價值觀活到老、乖到老！那麼，為什麼現在卻反過來要「不乖」？ 　　有太多刺激在拓展我們的視野，而「乖」可能會讓你無法適應波動激烈 的時代，「乖」可能逼你在遭遇挫折時選擇放棄……這樣的乖，怎麼會有進 步的空間？人生怎麼可能獨一無二、精采好玩？ 　　試著用「不乖」的角度想想：為什麼「認真」拚不過「迷戀」？失敗又 怎麼會比成功好？為什麼我們總是用「別人的腦袋」，而不是「自己的腦袋 」想事情？為什麼「視野」遠比「眼界」更重要？…… 從國中到現在我就很喜歡這本書，書中不是要教導我們不乖，而是要用不一 樣的眼光看生活所遇到的事情!我自認為我是一個很乖的學生和很乖的孩子! 在書中作者所說的不乖是指，當他的大兒子不想要練鋼琴時，作者尊重兒子 的決定，但這是小兒子卻跟作者說自己想要學鋼琴，大兒子害怕自己的琴技 輸給弟弟，反而更加勤奮的練琴。在許多家長眼中如果不順服他們的意思就 是不乖，但是作者用另一種方式告訴我們不乖不是一種標準的模式，不用跟 著大多數的想法走，誰說一定要考100分才能出人頭地，作者雖然是一位醫 生但是從來不要求自己的孩子一定也要跟爸爸這麼有成就，作者的兒子們數 學曾經考了10幾分，但作者說了一句話讓我印象十分深刻“現在考10分不代 表永遠考10分”看到這句話的時候真的很想拿給我爸爸看!雖然作者的兒子數 學曾經考10幾分，但是現在作者的兒子都有出國唸書呢~ 成功也不一定要有標準的公式!當然乖和不乖也沒有標準的模式啦！

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 08:08:23

主題:給大體老師的一封信(大體參訪心得) 班級:五護二己 姓名:梁嘉云 學號:1045101280 座號:15 進來聖母後最期待的課程之一就是大體參訪教學,我在國中時因為爸媽在看電視有聊到這個問題,我就有關心捐贈大體老師這個議題,前陣子我也看了一部紀錄{那個靜默的陽光午後}就是在記錄大體老師背後的故事,故事是在描述林先生和林太太在多年前簽署了死後捐贈大體的同意書,而林太太死後遺體捐贈到輔大醫學院作為醫學院系四年級大體解剖教學使用,林先生是嘉義人,在林太太防腐的期間林先生只要想念林太太就會到台北看林太太,但隨著教學課程的時間越來越接近,林先生來看太太的機會也越來越少了,一但課程開始林先生就無法來看太太!在片中很被林先生對太太的情感及愛感動,看似樂觀的背後卻有著對太太無盡的思念,當決定在結束課程時要幫林太太樹葬時,林先生淚水與汗水交錯幫林太太挖放骨灰的洞,就看見林先生對太太的不捨,也讓我看見大體老師那犧牲奉獻的精神,就如同林太太的女兒所說,那平凡的生命可以顯得不平凡!大體老師跟我沒有任何血緣關係,但是卻可以跳脫華人死後要全屍的觀念,願意將身體捐出來讓我們學習,這部電影不只教導我要尊重大體老師,更讓我看見大體老師是現代醫學不可或缺的一環,謝謝大體老師用他們的身體讓我們有更多的認識人體的奧妙,好使我未來在臨床可以成為一位擁有更多專業知識的護理人員! 這次參訪我們是依人體各個系統進行分組教學,共有肌肉.消化.生殖(男.女).呼吸.心血管.神經.特殊感覺;第一個看到的大體老師是肌肉系統,第一眼看到真的非常震撼!不過興奮的我就一直往前衝~我非常享受在每一個系統,助教老師專業的講解,使我能慢慢回想起以前在解剖課所學的內容,在觀察大體老師的過程中能摸的我都會摸,在邊摸邊問的過程中會發現親眼看見的跟以前課本所學的完全不一樣,像是原本想像胃會是很大的囊狀,結果我們看到的大體老師胃並沒有很大;原本以為肺不會太大,沒想到因為壓力的關係,剛開始取下的肺是會縮在一起的,但泡過福馬林組織固定後變得非常大,而且左邊兩葉右邊三葉非常明顯,原本以為只是淡淡的線,我們也觀察到了好的肺和壞掉的肺,壞掉的肺上面會有一點一點的黑點,越多黑點的地方摸起來越軟;看課本上的腦脊髓是整條完整的,但實體的腦脊髓尾部卻成散狀的馬尾;每一個器官真實的樣貌跟課本所呈現的是全然不同的, 這次的參訪真的令我大開眼界。 這次的參訪真的令我大開眼界,身為基督徒的我也看見上帝創造我們是如此的特別,全身上下每條肌肉.神經.孔洞都有它最獨特的用處;我會將這樣的感動一直放在心裡,在對待人時會更加尊重上帝創造每個人的不一樣,謝謝大體老師用他們的身體成就現在的醫療水準,成就千千萬萬的醫護人員,出實驗室時我問了自己一個問題,如果是我,那我願意在死後將自己的身體捐出來嗎?老實說我並沒有這麼大的勇氣,謝謝大體老師用他們的身體教導我最棒的生命教育,這樣的生命教育是學校學不到的,大體老師用他們的身體詮釋了人死後真正的價值,不是死了就沒有了,死後我們仍然可以發揮那永恆的價值,謝謝大體老師用他們平凡的生命顯出不平凡!

文章標題：105暑假作業  2017-09-04 00:00:13

也有同樣孝順的觀念和行為，那孩子浸潤在一個孝順父母的環境裡，潛移默化，長大了自然也不會差太遠。固然，養兒或許不能防老，甚至養兒不在其實，孝順是需要教導和學習的,如果從孩子還小的時候，父母就能灌輸孩子孝順的觀念，指導孩子做出孝順父母的行為，幫助孩子養成孝順的習慣，並且以身作則，對自己的父母於防老，但對父母孝順、關心、陪伴、照顧等，仍然是絕對必要的。然而，如果父母對於孝順的課題，連教都沒教，甚至自己對父母也沒有善盡孝道，那也就難怪孩子只會自私地想到自己，而不管父母死活了。所以，想要有孝順的孩子，父母自己也有責任，「要怎麼收穫，先那麼栽」，孩子能不能孝順爸媽、關心父母，是必須經過教育的，也必須經過學習，更必須透過提撥、點醒。教導你的孩子學會孝順，同時孝順你的父母，樹立一個榜樣，讓孝順成為世代承襲的傳家之寶！ 我認為我的父母是非常愛我且盡責的父母,總是愛我.關心我!其實我也是到了宜蘭後也才真正瞭解父母的辛苦及對我的愛!在我的記憶中我的爸媽也非常孝順我的阿公,他們給我立了很好的榜樣!也時常教我要孝順長輩,就如同孩子都是看著父母的背影長大的是一樣的道理!

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 11:20:30

學號:1045101280 座號:15 姓名:梁嘉云 我覺得在病人及護理師的角度上各有雙方考量的地方,護理師是基於病人的安全及本身的責任而限制病人的活動,但卻沒有考量到病人本身的活動自主權:而病人是因著幼年的傷害而特別注重自己的活動自主權,卻沒有注意到自己的安全。 如果我是那位護理人員我會用稍微溫和的口氣跟病人說明如果沒有護理人員的協助不可以任意下床,並且會告知任意下床的風險及危害,病人是知道護理人員是擔心病人的安危,相信只要口氣上做修正病人會盡量配合護理人員;或是與病人及病人家屬溝通如何在以病人安全下又可以出去曬曬太陽,我不太認同課本裡面所提的:使鎮靜藥劑量提高使病人活動度下降,這樣的方法只是使病人的活動自主權受到更大的攔阻,這樣只會降底護理人員的工作及責任,卻會使病人的權力大大降低。

文章標題：五護三己-梁嘉云 寒假作業  2018-02-21 22:24:34

主題:從美國經驗探討台灣長期照護制度改革 台灣早在1993年進入高齡化社會,65歲以上的老年人口的占總人口的百分之7,預估在9年後台灣即將進入超高齡化社會(老年人口在總人口的百分之14),而台灣卻是在這幾年才開始意識到長期照護的議題,反觀長照2.0以發展居家照護與社區照護為主，政府應重視家庭成員提供失能者無償照顧背後隱含的龐大社會成本，考慮讓家庭成員成為長照產業供給人力，實施現金給付政策並提供完善喘息服務。此外，家庭化及社區化的長照服務可能易因地區收入間的差異，而導致服務品質落差。未來政策應強化照顧者專業能力，及確保照護品質的地域平等性。 高齡化浪潮的席捲而來，不僅改變了台灣的社會人口結構，更對當地的社會經濟等外在環境產生直接影響，為了解決與因應人口老化所衍生出的社會問題，中央政府也積極協助各縣市政府及相關單位，逐步落實相應措施與老人福利法等各項照顧政策，未來提供高齡者一個具有活力、充滿自由且獨立自主的老年生活。 高齡化趨勢已然是全球共同面臨的問題，而在全球老化的浪潮中，台灣高齡化趨勢延伸的速度卻明顯驚人，正式宣告台灣迎來了人口扶養結構的轉變，出現「以扶老為主，扶幼次之」的新社會型態。

文章標題：五護三己-梁嘉云 寒假作業  2018-02-21 22:24:55

主題:從美國經驗探討台灣長期照護制度改革 台灣早在1993年進入高齡化社會,65歲以上的老年人口的占總人口的百分之7,預估在9年後台灣即將進入超高齡化社會(老年人口在總人口的百分之14),而台灣卻是在這幾年才開始意識到長期照護的議題,反觀長照2.0以發展居家照護與社區照護為主，政府應重視家庭成員提供失能者無償照顧背後隱含的龐大社會成本，考慮讓家庭成員成為長照產業供給人力，實施現金給付政策並提供完善喘息服務。此外，家庭化及社區化的長照服務可能易因地區收入間的差異，而導致服務品質落差。未來政策應強化照顧者專業能力，及確保照護品質的地域平等性。 高齡化浪潮的席捲而來，不僅改變了台灣的社會人口結構，更對當地的社會經濟等外在環境產生直接影響，為了解決與因應人口老化所衍生出的社會問題，中央政府也積極協助各縣市政府及相關單位，逐步落實相應措施與老人福利法等各項照顧政策，未來提供高齡者一個具有活力、充滿自由且獨立自主的老年生活。 高齡化趨勢已然是全球共同面臨的問題，而在全球老化的浪潮中，台灣高齡化趨勢延伸的速度卻明顯驚人，正式宣告台灣迎來了人口扶養結構的轉變，出現「以扶老為主，扶幼次之」的新社會型態。

文章標題：五護四己-梁嘉云 暑假作業  2018-08-29 14:55:57

*文章(三篇)：1. 提升燒燙傷病人植皮手術前後照護完整性之改善專案 2. 燒燙傷團體治療之經驗分享與探討：以八仙塵爆事件為例 3. 粉塵爆炸事件之緊急醫療徐理問題探討 作者:1. 蔡秉蓉、梁惠婷、宋珍玲、戴雪玲 2. 王柏堯、黃維貞、曾威舜 3. 蘇騰葳、周大為、方震中、蔡甫昌 【讀後心得】(至少 500 字)： 2015年所發生的八仙塵暴事件造成15人死亡484人受傷，這次事件主要是由玉米澱粉及食用色素所製作之色粉引發粉塵燃燒且導致火災事故，台灣人民也因為此次事件更加重視燒燙燒護理以及遊樂園安全、塵暴的議題。這個議題在今年暑假我所參加的英語營中的英文專題發表中有看到別組有做相關的議題，我也有提供相關的專業資訊給他們參考。不過透過此次的事件也衍生出台灣許多的問題，包含護理師加班問題，家屬希望政府可以多編列預算，以及安檢疑似收賄，和信醫院未在第一時間收治病患問題，其實這些東西在後續事可衍生出更多的問題去探討，這讓我看見原來一場塵暴案件不只是在病患醫療照護、後續照護的問題，更重要的是後續這些引發的事。 在這些死傷病患中，傷患多為18至29歲，平均燒傷面積都大於40%，更是有24人燒傷面積高達80%以上，一般來說燒傷面積大於25%就已經是屬於重度了，然而在這次死因中大多都包含著多重器官衰竭、吸入性灼傷及呼吸窘迫症候群，為什麼燒傷會引發呼吸道的問題呢?因為這些化學物質經呼吸道黏膜吸收後造成組織充血、肺泡水腫等情形，進而產生肺擴張不全、呼吸道阻塞而窒息。以及火場中的高溫及氣爆時的壓力，就如同壓力鍋的原理一般，會在瞬間造成呼吸道的灼傷，使得細胞脫水、壞死、發炎、組織水腫，而阻塞呼吸道。到院時，通常會立刻插上呼吸內管維持呼吸道通暢，以便接下來的呼吸治療。另外，有些患者雖無吸入性傷害，但為預防因頸部灼傷造成腫脹而壓迫到呼吸道，也會立刻置入呼吸管，待消腫後再移除。所以發生塵暴案件所引發的疾病不只是在皮膚上的，更是會引發全身其他器官的損傷。

   1045101279    馮筱茜  發表(4)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：讀後心得  2016-02-10 21:41:26

讀書報告－創意神豬 浩浩和哥哥兩人運用巧思，再加上一家人同心協力，才能夠完成創意神豬「阿給」，幫爺爺完成願望，拿到爺爺期盼已久的獎狀。兄弟兩人將不起眼的東西「麻雀」變「鳳凰」，化腐朽為神奇，把它當成創意神豬「阿給」的材料，既環保又富有創意，還可以達到「資源再利用」的目標，所以這種方式應該繼續保留下來，成為日後神豬大賽的主流，並且是未來發展的方向，不但省錢、環保，又富有創意，可以說是一舉數得。 我覺得這本書告訴我們，自己的願望要積極去努力，不要半途而廢；同時也不要浪費資源，要學習浩浩哥哥將廢物再利用的精神，所以我們平時就要做好資源回收的工作，不要將一般垃圾等閒視之，生活週遭處處有寶物呢！ 這本書讓我獲益良多，有關十五年一次的神豬大賽、飼養神豬、資源再利用...，真是一本非常有趣，又值得一再回味的好書。

文章標題：台灣醫界女英雄醫護天使-陳翠玉  2016-08-21 14:27:14



文章標題：台灣醫界女英雄醫護天使-陳翠玉  2016-08-21 14:28:03

台灣醫界女英雄醫護天使-陳翠玉 陳翠玉創設「台大護校」並擔任台大護校校長與台大醫院護理部主任。陳翠玉校長培育造就了無數的護理人才，是台灣護理工作現代化與護理教育制度化的重要推手。 陳翠玉於一九一七年出生在彰化，在基督教徒家庭成長。彰化高女畢業後，到日本東京的「聖路 加女子專門學校」就讀。這女專是美國基督教聖公會傳教士醫師所創辦。她專修公共 衛生護理及助產士(產婆)。聖路加除了傳授專業的護理知識，也注重人格的培養，強調學生要有社會責任感，用基督的愛來關懷和服務人群。 聖路加的教育理念對陳翠玉產生了深遠的影響，使這位來自台灣的基督徒，在少女時代就奠定了為人奉獻的心志，徹底發揮「南丁格爾」白衣天使的精神。1942年畢業返台任職於台灣總督府以及台北保健館。 陳翠玉於1947年申請到世界衛生組織(WHO)獎學金，以此世界衛生組織WHO獎學金到美國Toronto大學讀護理教育，1948年畢業得學士學位自美國返台曾與戰後聯合國派來台灣的顧問共同工作過，認識不少聯合國、 WHO及其他外籍人士。於1954年再度獲WHO獎學金到Boston大學進修護理行政學位，獲碩士學位於1955年返國。 鍾信心娓娓道出陳翠玉的性格：「陳翠玉個性比較激烈，很早就對社會運動充滿興趣，十分活潑又很能幹，長得非常漂亮。」與她相比，鍾信心很謙卑地說：「我比較安靜，不太會講話，並不是很出風頭的人！」她倆個性雖不盡相同，但同樣對護理充滿熱情，有著服務社會、人群的心志。 陳翠玉規劃台大醫院護理部成為日後台灣護理界的典範。陳翠玉一九四八年自美國學成回台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她用西方護理教育訓練的經驗，大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，也提升了護士的地位。 她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理 人才到外國留學，造就培養了許多人材，這些早期護理人才不少到歐美及紐西蘭深造。

   1045101278    黃馨儀  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：心得  2016-02-09 15:43:24

這本書的名稱叫做特殊傳說 vol.1不存在的學園(新版)，這本書的主角很衰名叫褚冥漾，他從小就衰運連連，什麼樣的大小傷沒受過，有時坐在教室也會被吊扇砸到，聯考當天還食物中毒，偏偏別人都沒事，就只有他食物中毒以至於考試不理想，所以主角就填了一所很後面的學校，放榜當天才知道這所學校一般人不知道，而要去學校的方式居然是撞火車，這所學校十分的怪異，教室會在操場跑來跑去，門軌會發出奇怪的叫聲，還有很多主角認為是靈異事件的事，不過奇怪的是主角讀了這所學校之後居然變得沒那麼衰了，但生活還是跟別人很不一樣，原來這所學校裡面有精靈或者是其他種族，裡面很少出現人類。

文章標題：心得  2016-09-08 14:56:51

護理文學在國內文壇著墨不多，兼且大多存在於各護理專校、學系，流傳於世的著實寥寥無幾。 當然坊間不乏醫院趣談、醫院工作心得、照護臨終病患的心情小語，甚或是醫院鬼故事等等，我們從這些作品中一直可以觀察到醫師的觀點，以及社會大眾對醫院的種種意念揣測；然而「護理人員」在此一議題中所扮演的角色卻一直乏人問津。護理人員乃醫院中最多數的醫事人力，然而卻在文學領域擁有最相對弱勢的存在感，本書處在這種矛盾的景況中，更是格外顯得突出與清新。 第一部分作者以其自身從事護理工作的經驗為畫紙，用求學、住宿、實習、工作等經驗為畫筆，刷上友誼、自尊、衝突與救贖的顏彩，繪製出種種有笑有瓷B有血有肉的人間情愛；第二部分作者則以身為人師的眼界為譜紙，填上教學感想的詞句，譜上師生之間情感互動的音符，演奏出最動人心弦的賦格曲。「傳光」儀式一直是護理人員必經的過程，在畢業前夕，讓小小的燭光捧在手心中溫暖綻放，一次又一次將人間至情至愛傳遞下去。

文章標題：心得  2017-02-13 18:16:49

排斥心理，其實，心理測試與體檢有類似的作用。人們對檢查身體並不會大驚小怪，每個人也會很配合；但因大多數人不瞭解心理測試的意義和方式，往往有一種神祕感，有些人也存在不同程度的戒備心理。二十一世紀人才心理素質的要求，可概括為四個要點，即：獨立性、合群性、創新性和開拓性。如果缺少其中的某些素質，就可能難於承受未來的競爭。心理素質是可以隨社會發展而不斷自我完善的。透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質，並對其優勢和弱點做出評價。如果您積極追求心理健康，就不會對任何心理測試感到恐懼和不安。此外，要提醒讀者的是做本書中的測試題，要注意下列事項：1.實事求是，不要有任何顧慮。2.對心理測試中答案的選擇不要做任何是非判斷，而應該反應自身真實的狀況。3.心理測試問卷中，有部分「測謊題」，以保證測試的有效、真實。某些人過於掩飾自己，測謊分數過高，該測試者自然就會成為心理素質有問題的「懷疑對象」。4.不必反覆琢磨，不要隨便修改答案。憑第一印象，盡快選擇答案，以自己的理解作答。5.每個題都要做出選擇，不可迴避不答。6.必須獨立答題，不可議論。我們不變的希冀和祝願是：「請您試著把本書放在枕邊，在閒暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助您更好地認識自己的內心世界，發掘自身的潛力，永保身心健康！」 讓生活、工作大不同◎心理素質是可以隨社會發展而不斷自我完善的，透過必要的心理測試，可以瞭解一個人的心理素質，並對其優勢和弱點做出評價。◎人最大的病是對疾病的恐懼，而消除恐懼的唯一辦法就是學會「自療」。◎本書提供你自我測試及治療調解的方法，在閒暇或苦悶時，打開它，它可以幫助你更加認識自己的內心世界，或許從此解開了暗藏許久的心理癥結。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-22 17:19:08

我覺得要謝謝大體老師的捐獻，因為大體老師，讓我感受到了，與課本上不一樣的感覺，大體老師是真實的摸得到的，不是課本上看的，這是一個難忘的經驗，要對大體老師尊重敬重，不能褻瀆大體老師在他面前說出不雅的字眼，因為這樣是對他的不尊重，我在這次課程上學到了很多，親眼見到的比在課本上死記硬背得好，因為親眼見到的會讓你印象更深刻，發現了吸菸的肺黑黑的地方，摸起來軟軟的，跟正常的肺不一樣，接觸到了蠻多課本上還沒教的東西或一些微小的地方，我的收穫就是，可以記得很清楚，未來可以應用在工作方面。

文章標題：105暑假作業  2017-09-01 16:12:21

俗話說：「在家靠父母，出外靠朋友」。良好的人際關係為事業成敗的關鍵；但是要建立良好的人際關係卻不是件容易的事，俗話說：「處事容易，做人難！」。人與人之間 關係的好壞，要看人與人之間衝突的多寡而定；衝突越少，人際關係越好，工作適應也較佳；不過人際關係衝突的多少則視個人的溝通方式、溝通技巧、人格特質，以及待人處世的態度而定。 　　我們最早的人際的態度，最初得自於雙親（尤其是母親）或家庭的關係，經由愛與溫暖或其他冷默、緊張的家 庭氣氛，而形成親子之間的關係，並藉由與他人互動的機會表現出他對人的一種興趣。親子關係的扭曲，反映在孩子身上的就可發現人際技能或社會興趣發展的缺陷；給人的印象 ，就如同「敵國長大的陌生人」。社會興趣的發展有助人際技能的發展、情緒的管理與控制，以及情緒正向的表達；發展上若有障礙，則易產生自卑、焦慮感，並與人有疏離感，不易建立親密的關係（冷默即可能是一種疏離的表徵），亦會阻礙人際關係的正常發展，而產生人際之間的衝突。 　　 　　就人際衝突而言，衝突可能從一點意見的不同，到無法解決的相互爭辯，甚至以武力相互攻擊，而致影響團體的和諧、發展或個人成長的機會。一般人的想法中，衝突就是一種不和諧、意見分歧，誰也不讓誰的混亂現象，因為它會破壞團體的合作與平靜。所以，總以為衝突是有害的、是要避免的，而且要越快結束越好。殊不知，團體中或人際間的衝突似乎是不可避免的。因為每個人的觀念、知識、所關心的，以及所需要的各不相同，所以我們無權要求每個人都要像同一個模子刻出來的那麼相似。更何況身處於複雜的社會中，我們易受許多外在環境因素的影響，其差異性自是必然存在的。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 10:55:02

學號:1045101278 座號:13 姓名:黃馨儀 因為史東先生的身體有顯著的危機，跌倒、受傷，所以不讓史東先生自由的下床，但史東先生知道這是為他好，但仍不喜歡壓迫他自由的限制，所以知道史東先生的經歷，知道他幼年受困火場，能了解限制史東先生下床對她而言是一種自由的壓迫，也能理解他的行為，但史東先生卻堅持自由意志下床，依傳統醫主原則在沒有人協助史東先生是不允許下床，但卻違反自主原則，此時，應尊重自主原則或堅持維護史東先生的安全而限制他的活動，我選擇尊重自主原則，但還是要維護史東先生的安全。

文章標題：心得  2018-03-03 20:28:07

早產兒由於在身體器官未發育成熟前便脫離子宮生存，尤其是神經系統，因此容易受到外在刺激而產生不可逆的傷害，多數早產兒最初是在充滿聲光刺激的新生加護病房接受照護直至穩定，因此如何減少傷害並促進生理狀態穩定發展，是所有臨床醫護人員始終持續努力的方向，也是未來的我們努力的方向，音樂介入對早產兒心率降低有顯著的效果，如果使用搖籃曲為主要介入措施，頻率至少為每天一次，每次30分鐘，且持續大於7天的話，可能有顯著增加血氧濃度、降低心跳速率的效果，現今早產兒的照護方向，不僅要提高存活率，也要維護神經生理的穩定發育，照護亦可從多方面著手，例如音樂介入，雖然非傳統模式，但可以讓護理專業層次豐富化，也能提高病人生活品質。產前教育是孕產照護中重要的一環，能強化選擇哺餵母乳意願，參加產前教育的成員以社經地位中等以上或教育水平高的孕婦較有意願，反之低社經地位、低教育水平的孕婦較少參與，產前教育以促進母親與胎兒的健康，參加產前教育以提升周產期照護品質，在成功哺餵母乳方面，產前哺乳教扮演重要的角色。若新生兒無法配合哺乳，應加強陪伴並在旁協助，避免直接補充配方奶，應引導產婦進行放鬆技巧，舒緩疲憊的感受，避免負面情緒影響產婦的母乳哺餵自信，鼓勵重要親屬一同支持母乳哺育，以分擔產婦的疲憊，維持母乳哺育的意願與行為。

文章標題：心得  2018-08-28 16:00:42

主題:肝炎 文章:探討慢性 B、C 型肝炎患者之護理指導需求 作者:張秀如、黃瑞芬、張淑娟 文章;重症肝炎病例報告 作者:李蔡榮 文章:神經性厭食症併發急性肝炎：個案報告 作者:張毓哲、李福春、葉運強、楊惠茹 心得:在台灣，慢性肝炎主要病因是B型肝炎及C型肝炎病毒感染，隨著時間的演變進展成肝硬化及肝癌，B型肝炎及C型肝炎主要是由血液傳染，要鼓勵病患自我照顧及衛教病患不能抽菸或酗酒之類的，然而衛教的方式有數位學習、教育手冊等。重症肝炎病例報告這篇是用中醫來治療的實證，診斷有太陽表寒裏濕、黃疸濕溫、少陽濕熱下注、少陽濕熱下注夾陽明腑實，此患者初期是診斷太陽表裏濕，治療是用吳門驗方柴妙飲來治療重症肝炎。神經性厭食症會造成多重器官的傷害，急性肝炎是少見且嚴重的併發症，，因為病人多會以身體症狀來求醫，多會刻意隱瞞體重過輕的特徵，所以神經性厭食症不易在早期就被診斷出來，再灌食症候群是不可輕忽且嚴重的後續併發症之一，但若轉胺酶明顯的升高又合併神經性厭食症，或轉胺酶在非灌食的時間升高，要提高警覺，因為有可能是多重器官衰竭的徵象。

   1045101277    蔡家豪  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1045101276    江宜臻  發表(8)筆  
文章標題：104學年寒假閱讀心得  2016-02-19 13:34:39

這些人，那些事 吳念真 著 這本小說是吳念真導演所著作的,他用日記小說的方式來述說他從小到老的生活,用日記記錄,用日記回憶種種喜怒哀樂,有家人、朋友,有到他鄉對家鄉的思念,還有他遊走台灣各地的角落感動,是一本讓我打從心底得感動,讓我學會對他人包容,對萬物感恩,對事情更加豁達。 之所以會選這本書是因為我覺得它很多部分讓我有相同的感受，包括人生必經的生老病死,還有親情、友情、和寵物之間的感情還有人世間各種是非…這些事是我邊看邊回憶的種種，他說¬-在故事中他提及的所有人...只能說:在人生的過程裡何其有幸與你們相遇，或輾轉知道你們的故事；記得你們、記得那些事，是因為不知不覺中這一切都成了生命的痕跡，甚至是生命的一部份。 所以生命中所有的過客都會是我們記憶中的回憶，也許他們不記得我和他發生過的事情,但我記得就好,現在不僅可以用日記記錄,還可用照片、影片來紀錄屬於自己的這些人，那些事。

文章標題：護理典範  2016-09-09 23:02:27

身為護理科的學生，未來的護理師，最知道的應該就是南丁格爾，這位「提燈天使」，我願意成為他所說的「能夠成為護士是因為上帝的召喚，因為人是最寶貴的，能夠照顧人使他康復，是一件神聖的工作」以他的誓言作為自己對待病人的警惕。 除了南丁格爾外，在台灣也有為我國醫療做出許多奉獻的醫護人員，我看的這本書就介紹了二十一位用愛從醫的典範，像是讓我印象深刻的周美玉女士，他是位女將軍也是最慈悲的護理保母，他從小就立志要獻身人群，能進協和學護理，正切合她的服務志向；她從未理會別人眼光，執意唸護理，旦樂在其中。 雖然我和他不同的地方是我有支持我的家人，自己也和他一樣願意以服務的態度，不分血源、種族、語言、文化從事醫療行業。 還有一位是關山人的「土地公」陳金山醫生，關山是一個偏僻的山上，雖然許多村民沒錢，但他還是願意爬山涉水的到那為他們進行治療，其實他那個時候願意這樣的真的醫生不多，現在卻不一樣，若他還在世，看到有許多醫生願意以志工的方式學以致用到難民區為有困苦的人民進行治療他應該會覺得很感慨吧!雖然我沒辦法像他一樣這麼偉大，但我還是願意幫助需要幫助的人，不管在任何地方我都願意。 最後還要介紹一位就是獲得特殊貢獻獎的防疫大使莊徵華醫師，他是投身全球性防瘧工程的功臣之一，也是防治愛滋、登革熱與三麻一風的偉大人物，他放棄了個人名位、享受，拖著家人一起受苦、犧牲，而換取來的。要得到家人的支持與肯定甚至願意和他一起投入這項工作確實不容易，但因為他讓我們知道怎麼防疫這些可以不必發生的疾病，而且我覺得他願意研究蚊子(登革熱)赤裸上身當誘餌是讓我最敬佩的事情。 很多人說走上護理這條路就是一條不歸路，但就是因為是條不歸路，所以就算再困難也要努力的走到終點，我不像書上的典範這麼的偉大，但我只要為醫療做出一丁點付出我就覺得很榮耀了。 書名:用愛為醫療添薪 出版者:行政院衛生署

文章標題：105學年寒假閱讀心得  2017-02-19 22:24:22

我看的這本是"天使教會我的30堂課" 作者要讀者跟著他，找到自己的天命，找到真正屬於自己的人生。他要我們相信我們每個人身旁都有天使，所有人都能與指導靈連結，只要我們準備好了，導師教會出現。 訴說了作者的人生，人生中的許多神祕體驗，其中包含了如何成為心靈書籍譯者的經過、天使所給予他的幫助，以及他與妻子如何與高靈溝通等。書中強調的主旨，正如作者所說，世界上絕對沒有偶然，宇宙已經將一切都安排好了。只要我們能對此有所認知，並了解自己所為何來，就能獲得天使的幫助。 還有我們必須了解，在我們的人生中絕對沒有失敗或錯誤，只有為了學習某樣事物，而必須經歷那樣的體驗，這一切的一切都是為了讓我們能更了解自己的、無可取代的寶貴體驗只要我們能從這些體驗中一一發掘、明瞭自己此生為何而來，不可思議的事情就會開始發生。 我覺得作者所說的天使應該就是我們俗稱的貴人，有他的出線可以幫助你生活上心靈上更順遂。 這讓我想到我身邊一個匿名的天使，他默默幫助了我十年，我們都是透過書信來交流，每次要寫信給他的時候他的時候我就會開始回想最近經歷了甚麼事情來告訴他，包刮了喜怒哀樂，他都會回信給我，鼓勵我告訴我如何解決一件事情，算我了心靈導師之一吧，每次最喜歡收到他的回信。 現在網路很發達，有很多語錄，有的會打醒我一些事情，有的符合我當時的心情，有的給我啟示很多，所以我喜歡看那些語錄，會儲存做珍藏。 但我覺得真的的心靈導師要是自己，因為自己不克服，別人講再多聽不進去就是無效。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 18:39:17

大體參訪心得 護二己 1045101276 江宜臻 1.給大體老師的一封信 很謝謝大體老師願意將他們的身軀捐獻出來讓我們上了一堂寶貴的課，因為可能沒有幾個人願意死去後將原本完整的身體給陌生人這樣解剖然後作為課程上的需要，他們讓我們知道人體裡的奧妙，讓我們知道人是由什麼樣的組織、血管、骨頭、肌肉、器官組成的，因為他們的偉大，對我們以後的學習路上很有幫助，讓我們不再只是看課本去讀，而是透過這次更實體的參訪讓我們更了解我們在課本所讀所學的。 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 從學期一開始就知道有這項課程是既期待又緊張，到了目的地發現其實沒有想像中的可怕，福馬林味是我可以接受的範圍，從課程開始就從大體老師身上學到人體骨骼的組成，血管與動靜脈的差異，肌肉的屈曲與伸展，還有神經穿過哪裡會有甚麼反應，甚至有些老師因為病變導致器官變形等，覺得這個參訪最珍貴的是讓我們能夠觸摸到平常只有在課本上看得到的器官。 (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 最讓我印象深刻的是肺臟，它就跟我所知道的因為吸菸或生病而整個變得黑黑的，回家就真的會想要告訴有吸菸的家人叫他們一定要戒掉；還有正常子宮和不正常的差別，要我們知道還健在的時候就要好好照顧身體不讓器官出這樣的問題 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 運用在大體老師身上所學的知識作為以後其他更多學習的參考，實體的課程永遠比課本複雜的文字更來得深刻更加的了解，這些除了是屬於我們讀醫科的寶貴回憶，也助於我們以後在職場上的運用。

文章標題：105學年暑假閱讀心得  2017-09-04 00:46:26

心靈日記 詹姆斯 艾倫 每天一則，改變我們每個人的命運;解開一切外界帶來的心理癥結。 作者從1月1日開始每天給讀者一些啟示，寫了一年共365小篇，每一句都讓我覺得很中肯，他的書影響了許多名人，他有一個封號「現代個人發展產業的鼻祖」。 他讓我印象最深刻是1月4日那篇因為是我的生日，所以就會特別去翻那一頁看，他告訴了我要多留意自己的措辭，謹記三思而後言。還有我們的思想和行為創造了我們的生活，一個人心有多高，就能飛的多高。這些話他是用日記的方式告訴我們，但卻讓我感覺很像台灣有的詩籤，也是在提點我們。三思而後言是我應該要努力做到的，因為有時候因為我不小心或無心的玩笑可能會帶給別人受傷或心情不好讓他造成陰影，嚴重的話可能會不可收拾，有提點到我;夢想要跟心一樣想多高，就要努力的多少，因為世界上沒有白吃的午餐，沒有努力哪來的收穫，等到最高點的時候就是讓你享受的時候了，現在的我們努力讀書就是為了以後的護理師證照，如果沒有努力到醫院上班只能做別人不想做的事情，然後薪水比別人少，這樣何必苦。我們也要三年級了所以目標設定的越高就要越努力去實現。作者的話可以讓我平靜，他的書可能會是我難得看完的書籍，因為很少書可以讓我全部看完，艾倫的這本書我真的推，可惜的是他很早就去世了，有他這樣讓我心靈受到照顧的書真的喜歡，因為從狂熱到冷靜，贏了自己就贏了一切，注重美德的生命高貴而優秀，總是惦記著別人壞處的人，永遠得不到平靜，完美的愛就是完美的力量………。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 00:51:36

護三己 1045101276 11號 江宜臻 現在病人的自主權比起以往提升了很多，所以在許多事情執行之前都必須經過病人的同意，才能開始執行。我覺得這個有好壞，好是因為尊重病人，壞是如果病人不配合就無法完成治療，可是有的人真的是不得已一定要束縛起來，就像我實習時看見的一位阿公，他因為中風吞嚥困難所以插著鼻胃管，但因為他會躁動所以必須束縛住，這是避免鼻胃管不小心被他拆除要重on和避免傷害到他自己，因為實習在急重症病房所以有很多病人是會被問是否DNR，問到這個如果我是病人我會很猶豫，可是有的病人知道自己的病況選擇不拖累家人選擇簽同意書，這份同意書是份證明，也是尊重病人決定的白紙黑字。

文章標題：106寒假作業  2018-03-04 00:44:40

看了這本"提升居家護理個案壓瘡傷口癒合率"讓我提升對壓瘡護理的知識，可以透過這本書瞭解增加知識後對家裡的看護衛教，家裡有個中風長期臥床的奶奶，平時是外籍的看護在照顧，若把這個知識告訴他讓他理解也許能改善奶奶長期臥床所造成的壓瘡吧，現在老人年口持續普遍化，有需多長者都需要受到良好的照顧，也有很多家庭因為不方便照顧聘請看護，甚至有許多老人家是住在偏鄉，平時家裡只會有病人跟看護，如果把書籍的知識，加上政府的計畫把這些完整的宣傳，不僅能夠提升更良好的照顧也可以降低病人的傷痛，為不必要的事情做防護。若不幸有了壓瘡，有了這些知識，也可以減少傷口的感染，就不會像我們家本身的例子，因為看護的疏忽導致奶奶有壓瘡和褥瘡，到後面因為沒有護理好傷口感染造成敗血症，住進加護病房，現在生命徵象還飄浮不定，雖然這不能完全只怪一個人，但我希望我們不願發生的不會發生，現在只能靠奶奶意志力和祈禱，希望能度過這一關，希望看護也可以能好好對待一個生命，這件事讓我們更加珍惜家人的相處時光，因為奶奶的狀況讓我選擇閱讀這本書，我覺得只光我一個人理解沒有用，要讓更多人知道，提升台灣老人照護的醫療，這樣才可以避免不必要的事情發生，如果能越多人將國外的醫學理論及知識翻譯，像這本書一樣，也許以後我們的台灣醫療品質會有不一樣的改變。 1舉辦壓瘡照護在職教育 2制訂每月查檢表 3製作雙語溝通圖冊 4修訂壓瘡照護衛教單張 5連結社區資源，促使壓瘡個案獲得完善照護

文章標題：淺談新生兒黃疸  2018-09-16 11:48:33

我去看了篇新生兒黃疸的文章，為自己兒科實習做準備，因為我兒科主要照顧的是四個月以下的新生兒，黃疸是新生兒中最常見的，課本也有教過，所以大概知道有哪幾種，看了這篇文章讓我更深入了解黃疸這一個症狀，生理性黃疸是新生兒最常見的，是大部分新生兒會出現的症狀，也有分為母乳性黃疸及病理性黃疸，都是跟膽紅素有相關聯性，黃疸這症狀可大可小，像是膽紅素過高除了會造成黃疸也會造成肝、腎、膽的問題，若不處理好嚴重的話可能會造成神經損傷，這些前後因果的相關性還有治療好壞的結果都會影響著一個小孩未來的人生，通常透過照光治療基本上膽紅素都會下降至正常範圍，如果我們實習遇到這樣的個案，除了要依醫囑給予他治療外，還需要觀察他的活動力、吸允力、排泄狀況的問題，實習應該可以學到不少東西，我很期待實習但又很焦慮，很怕實習的我跟在班上的我不一樣，因為一緊張我甚麼事情都做不好，可是我願意努力。 陳勃仲、陳睿俊、柯朝元(2008)･淺談新生兒黃疸･22(6) 198-204

   1045101275    廖明婕  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1045101274    林品妤  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-19 00:06:07

書名:躲在我腦中的陌生人 /作者:大衛伊葛門 書名:看穿他人的口是心非 /作者:霍靳文 心得: 這兩本書其中一本是告訴我們大腦是怎麼接收一切透過了解大腦的運作方法更加了解自己是誰他告訴我們生活於萬象世界，我們用我們的眼睛看世界，用耳朵聆聽世界，用感官感受這世界美好的一切。但是事實上我們看見或聽見的並非這世界的全部。我們所感受的一切其實都是大腦建構的產物，是大腦透過感官接受有限的資訊然後解析出的主體世界，我們許多反應其實都在意識覺察的層次之下。這些反應甚至是可以學習而得當我們學會這些技能後，這些後天活動也將脫離意識掌控範圍，成了自動反應體系一部分。因為如果我們的大腦演化成事事都要意識來介入，我們可能有許多小危機需要以反應處理的事都無法完成而受傷。還有腦是各種功能衝突的部件組成，大腦內部的衝突、平衡，作者把這個譬喻成某種代議的民主機制。包括衝突、溝通、妥協。這或許就是「智慧」或「意識」的本質。學會探索自我或許是「意識」的特徵之一。終有一天我們會了解「我是誰」。另一本是告訴我們如何透過感覺(眼見為實耳聽為虛)、知覺(障眼法)、情緒、人格等方法判斷是否為謊言。因為我們無法否認也無法拒絕我們生活在一個充滿謊言的世界裏這一事實。我們的大腦從接收到資訊到指揮身體各個部位發出資訊的剎那之間，經過了高速而縝密的思維過程，掌握語言中樞的新皮質大腦會根據不同的情況分析出最佳的對話策略，於是就出現了所謂的「口是心非」、「言不由衷」等情況。有位西方哲人說，社會就是由謊言組成的，人與人之間就是互相撒謊的關係。這句話當然有些偏激，但不可否認，撒謊的確是人類日常生活的一個重要組成部分。只要我們稍稍留意一下，就會發現在我們的生活中，隨時隨地都會聽到各種各樣的大大小小的謊言，其中有一些只是善意的欺騙，還有一些是惡意的謊言，會對我們造成傷害，因此我們必須學會如何面對謊言，從而有效地保護自己。雖然我們無法阻止別人說謊，但是我們可以學著永遠不上當，唯有透析人們的行為天性與心理，才能聰明的遠離被騙的命運。 看這完兩本書雖然還是處於半懂的狀態，但是比之前更加了解大腦運作方法如何運用這些讓自己更了解自己還有如何更小心更謹慎地觀看並思考，才能看穿別人的謊言。

文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-11 22:36:01

我們的恩師─軍護之母 周美玉將軍 讀書心得 護理科 己班 9號 1045101274 林品妤 我看完此書覺得她是一位很偉大的人物，有「中國南丁格爾」之稱的周美玉將軍用畢生心血，一點一滴建立起國內護理系統制度，現今在國內護理界執牛耳的人物，無不出其自門下，周將軍上個月與世長辭，國內護理界痛失鼻祖。除此之外在國防的紀載裡周美玉是第一位正式晉升的將軍因此他有「軍護之母」之稱。 民國前2年出生的周美玉，在抗戰期間不只在戰地組成衛生訓練班，搶救受傷弟兄，當年同樣協助抗戰的上海聞人杜月笙還頒了感謝狀。周美玉有著奮勇救人的大愛精神周美玉把一生都獻給了護理她創立了全台第一個護理專業科系「國防醫學院護理學系」，同時也擔任系主任有著大愛的精神周美玉也被稱作「周老師」可是讓她覺得很不公平的是因為她是女生而在當時因為性別歧視無法升官。 周美玉的一段話「就是因為是護理，就是因為是女子，而不能升少將，我說什麼理由？每年不管我就爭取，後來上面就寫，總司令說無庸再議，第二年我還議照舊議。」說出了周美玉對於因為是女生就不能晉升對於性別歧視非常的有意見。直到民國四十七年才終於升少將國防部長說一個女子把她一生寶貴的時光獻給國家我們應該給她公平待遇。我覺得周美玉會這樣爭並不是在爭她一個人的權利而是護理的價值與公平，周美玉女士真的是非常值得讓我們學護理的學生一個非常值得學習的對象。 跟隨周將軍身邊多年、且為周將軍第一期學生的國防醫學院護理研究所副教授趙鳳宜說:「周將軍畢身奉獻護理界，且完全沒有私心，為了讓國內護理能發展得更好，不但擔任台北榮總創院首任護理部主任，同時也「出借」教授協助台大醫學院成立「護理學系」，即使年屆退休，仍時時關心後進，給予指導，也就是背負這樣的使命，讓周將軍的一生錯過了婚姻。」 現任台北榮總護理部顧問王瑋表示，現在坐落在台北榮總院區內的護理館，也是周將軍募來的，台北榮總護理部這麼多年來，之所以能順遂的運作，主要是周將軍打下了很好的根基及規劃周延的制度，使二千多位護理人員及一百多個單位的龐大組織，穩若泰山，每一個螺絲釘都能發揮功能。周將軍雖然走了，但她的貢獻卻是永恆而無法磨滅的。 周美玉曾說過，中國連年戰亂，護理人力需求殷切，尤其戰場上的傷患乏人照護，哀苦無告，令人為之不忍。但是，當時民間對護理工作仍十分歧視，認為為病患清理、處理便溺，都是不登蜼之堂之事，與僕役沒兩樣；尤其在保守的鄉下，年長一輩對年輕女孩選擇護理為業，多半反對。但周美玉從小就立志要獻身人群，能進協和學護理，正切合她的服務志向；她從未理會別人眼光，執意唸護理，且樂在其中。 讀完我覺得周美玉將軍真的讓人值得尊敬且更懂得護理界的高貴與得來不易，現在會有這樣的護理界存在一切都是靠著之前的人努力爭取得來的，讓我覺得得更加努力，在未來可以好好的傳承服務與視病猶親的精神。

文章標題：105學年度寒假作業讀書心得 《一個人的心情整理簿》  2017-02-07 15:55:21

這本書的作者大野裕研發出26個「轉換心情開關」的問題，當你發現自己情緒開始怪怪的時候，不知道這到底是沮喪、孤單、忿怨……的時候，按照大野裕在書中提出的26個問題，依序問問自己一定可以趕走壞心情，讓心境豁然開朗。他所謂的「正視」問題，就是別負面看待眼前狀況，要提醒自己：「對我來說，什麼才是最重要的？」並把答案寫下來。 本書最主要是由:「(1.)心情盪到谷底了，如何理出頭緒？(2.)把痛苦數字化、文字化，就不再痛了(3.)個性不會決定命運，是「一個人」的心態導致壞運(4.)想要心情立刻好轉？有五個方法」這四個大章節分別述說的。 這本書其實還蠻有趣的，因為它並非只告訴我們如何整理情緒重點是在教導我們當我們發現自己有所不足的這個時候雖然會很失落傷心但這才更可以讓我們成長，且有時候勇敢犯錯，勇敢承認，其實更可以讓自己有卓越的進步!這個作者說得很簡單卻觸動我心，很多時候我們都是不完美的，也很多事情都是我們做不到的，那又為什麼要勉強自己做到最好，如果可以做到最好的又為什麼要遮遮掩掩，做不好與做得很好雖然字面上只差幾個字，但是卻有不同的效果出現。 看完這本書後，我發現勇於承認錯誤比要將事情做到完美更重要，透過這本書我了解到自己心情跟做事態度可以如何轉向的這一部分，不是要自己總是做不好，而是當自己真的沒辦法完美無缺的時候，承認自己的不足，透過知道不足來改進!

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 20:13:49

其實我一開始對大體捐贈並沒有特別的想法，直到我去大體參訪後我才覺得捐贈大體的人真的很偉大!因為他們不只是單純捐獻自己的身體而已，而是為了讓不管是我們護專生、還是醫學院者等…學習研究這方面的人們可以跳脫出書本的框架直接面對真實人體學習。我覺得我們除了對他們表達感謝的心態之外，還必須認真地從他們所捐贈的身軀上學習我們該學習的人體知識，並且了解其解剖、生理知識等…才是對他們的尊重! 其實我以前就有和家人去過人體展看過各種人體的器官、肌肉、子宮內胎兒等…，不過那些全都是隔著透明玻璃櫥窗看的，但這次的參訪是零距離可以直接觸碰的!所以在去之前就懷抱著很大的期待! 在直接從大體老師身上學習時，讓我們更加清楚各個器官在人體中的大小及位置，雖然平常能運用課本及自己的想像力可以大概知道所有器官的樣貌，但是果然還是要實際看過、體會過一次才會更加明白~像是動脈靜脈神經的軟硬度的分別、胃和子宮原來很小、大腸外有許多小顆粒等……都是當天參訪才知道、體會到的。不過進去實驗室後，對別人來說最大的問題是福馬林的味道；但對我來說最大的問題是「組別人太多」，想摸大體或想近點看助教們講解都很困難!而且每站時間都很短暫，有時候好不容易輪到要觸碰學習時就必須換下一站了。即使如此但比較特別的器官還是有好好地先去摸~ 這次的體驗雖然很棒，但有一點跟我想像中的不太一樣呢~就是我一開始還以為所有大體老師和器官都是泡在福馬林裡面的，並且都是軟的。不過雖然跟想像中的不太一樣，但仔細一想如果跟想像中一樣都是軟的的話，因該就不能全部都可以摸了……，所以我覺得雖然是硬硬的，但是全都可以摸摸看體驗看看的話還是比較好的。至於感動及感想的話就是看到大體老師們為了我們而捐贈自己的身軀給我們學習真的有種被激勵的感覺，有種不能辜負大體老師們及為我們講解的助教們的好意，必須努力學習下去的感覺。 參訪完這次的體驗後，我覺得有種比之前更加關懷身邊的人了，因為更加知道了人體的組成後就會覺得人類真的很脆弱，如果不把握珍惜不知道下一秒會發生什麼事情；也對學習上有幫助，讓未來學習有關的課程時可以回想參訪過的大體老師們的相關部位，會更加清楚在人體中是如何運作的。我覺得這次的參訪是很重要的體驗，除了當下教育之外，回想並融入課程中活用也是很重要的一部份。

文章標題：105學年度暑假作業讀書心得  2017-08-23 22:33:45

書名: 1.圖解35則職場人際增進術 2.日本溝通大師教你生氣的技術 3.跟任何人都能打好關係 文章: 1.治療性人際關係養成歷程要素之探討 2.關於構建和諧的互聯網人際關係的思考 3.臨床護理工作中的人際關係論析 人際關係是從出生到死亡每一天都在接觸與學習的一件事情，但能不能有良好的人際關係就要看自己是怎麼與人相處怎麼去學習。書中說第一步除了先檢討自己目前人際關係的樣子之外，另一個重點就是必須了解自己了，「認清自己並老實地讓對方知道，就等於是把原本相處上會有的絆腳石給搬開，互動上的磨擦自然就會減少。」而且自己也必須做到最基本的守時守約定，畢竟己所不欲勿施於人，當你做好自己的本分做好事情之後，別人看到也會用同樣的方式回應你。當然不需要讓每個人都喜歡你，因為有人喜歡你自然也會有人討厭你，所以要能分辨出哪些是值得交哪些是需要捨棄的，像書中就要提到在遇到自己不喜歡的事情時，可以拒絕或是先說清楚自己可以給他的時間是多久，不要免強自己且不要受制於「爛好人情節」，你拒絕當他的垃圾桶後可能有些愧疚，但是其實他就算沒有你也許會去找下一個目標。在書中也知道了生氣其實是好事，因為如果都不生出氣來把話悶在心裡，不僅對方不知道我在想什麼，而且憋久了有一天自己也會受不了而爆發。像是1.生氣前需看清楚情緒的真面目，自己到底是為了什麼而生氣、2.生氣時要注意有沒有正確傳達自己的生氣情緒，讓對方知道你在生什麼氣、3.生氣後不要裝沒事如果有該道歉的就道歉該做的就做。找出問題並解決才是正確的，更重要的是目的達到後憤怒就該結束不然只會顯得囉嗦且有可能會在對方心中生根。三篇文章則是把人際關係結合套用在護理工作上，因為護理師與病人及家屬接觸最多，自然也是產生最多磨擦的。因此融洽的護患關係是很重要的。像是要自我覺察、運用同理心、保持中立正向的態度、真誠對待尊重病人、並維持雙向溝通等……，能讓病人相信你自然也能順利完成護理工作。在實習中見過學姊與病人的相處及自己在老師監督下照顧病人後才更加體會到，想要邊與病人拉近關係邊蒐集護理相關資料是很困難需要提前先做好準備的。所以不管是平時的人際關係或是護患關係都是需要慢慢學習然後掌握訣竅的。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-14 22:02:54

學號:1045101274 座號:9 姓名:林品妤 我不會施予這項限制措施，我會跟史東先生說:「因為藥物的副作用會讓你容易跌倒，如果真的想下床的話，就請通知護理人員，我們幫助你坐上輪椅或是助行器等輔助行走工具，這樣子你就可以下床透透氣，但是要適度，累了的話就要休息。」因為我覺得要清楚讓對方知道你所擔心的問題是什麼，且讓他知道你是想要幫助他、想找個雙方都能接受的方式。因為就算限制他行動，他也會想辦法掙脫離開，不如就把床調低，且一開始他按鈴時協助他坐上輪椅，之後他想離開病房去透透氣就讓他去，只要在醫院裡面且醫護人員能看到的地方就好。

文章標題：106學年度寒假作業讀書心得  2018-02-21 21:57:48

文章:(1)如何解決護理臨床教師之溝通指導困境(2)小男孩的笑容 (3)與白衣共處 【本書重點摘要或佳句】 1教學指導並非天生俱來的能力，溝通互動技巧的學習大都來自過去經驗及仿效所認同同仁的行為，或是接收常規課室之在職教育訓練，較少參與互動演練式的溝通實務訓練。 2為了彌補認知落差與溝通間的鴻溝，有效的溝通指導技巧運用，可以避免因情境及環境因素所造成之干擾與誤解，並促進彼此間相互瞭解。 3護理人員在照護的過程中必須學會善用溝通技能與病人及家屬建立良好的人際關係，展現護理的專業能力。 4病患和他們的家屬真的就像我的家人一樣，他們用生命教育我，讓我在護理專業及人生觀不斷精進與成長。 5親切、熟悉、不捨的情感觸動我的心，這就是我在護理工作中得到最大的成就感，家屬的一句謝謝、一個微笑，就是我繼續護理工作的動力。 【本書閱讀後心得感想】 看完這三篇後會讓我對未來實習及工作充滿精力與熱情!第一篇的文章是比較論說類型的，其中提到護理師學習溝通技巧是很重要的一環，因為護理本身就是醫生與病人之間的橋樑；同時也是需要同事間互相有效溝通才能完成對個案完整的護理過程，所以學習溝通是很重要的。可是溝通並不是一下子就能馬上學會的事，而是要經年累月的學習才有辦法的。但是文章中有提到利用”情境模擬溝通課程”後，可以增進護理師的溝通能力及自信心，進而改善工作環境的氣氛。且在文章中有提到良好的溝通行為能力是要符合溝通動機、溝通知識與溝通技巧三面向，我覺得這三面向是很重要的，因為只要缺少任何一個妳的溝通就會達不到效果，傳遞不到你想要溝通的對象那裡。其中也提出人際溝通需要描述性、平等的、坦誠的及保留餘地的溝通。在這一篇中學習到了很多溝通方式技巧及能力，其中也學習到了可以透過參與學習事件風聲的過程來理解事件的內涵及知識脈絡，這樣子才可以更有效率的將新知識融入成為自己的知識，進而應用發展。第二篇及第三篇分別是護理師照顧個案的心情及在身旁都是醫護人員的人對護理師的看法。我覺得看完後會覺得護理是個很偉大的工作呢。因為其中提到在照顧過後個案總會對你露出微笑及感謝，再辛苦的一切只要看到笑容就會覺得值得，況且從小到大都聽過一句”施比受更幸福”，雖然目前還沒有工作，實習也只有短短的一次，但是只要想到這些，就會覺得有動力想要努力學習、想要把握實習，覺得護理是個值得驕傲的行業。

文章標題：106學年度暑假作業讀書心得  2018-08-19 22:26:44

題目:重傷患者須有生理及心理的全面照護 文章、作者(三篇): 1.照護一位青少年下肢創傷合併腓神經受損個案之護理經驗 (作者:朱婕綾/朱羽莛/康瑞蘭) 2.急重症單位病患及家屬的靈性護理 (作者:楊星瑜) 3.鬱症病人之靈性照護 (作者:高家常/林佑樺) 讀後心得(至少500字): 當初會選擇這三篇文章的原因，只是單純因為覺得年輕人得重病、急重症或是憂鬱症者都會對人生產生比較悲觀或是絕望的想法。單純的希望可以多關懷他們這樣子而已。但是在我看完這三篇文章之後，覺得我選得很合適，且當初只是看得非常表淺而已。他們是很需要關懷及照顧沒錯，但是實際上並沒有我想像的那麼簡單輕鬆。 首先青少年的想法裡本身就對朋友及自我外觀會比較在意，且家人也會覺得自己孩子年紀輕輕就毀掉前程的感覺，所以照顧青少年時除了基本的生理狀況之外，還需要特別了解且理解他們的心理狀況給予支持。在研究統計中也有提到年輕人比起年長者較容易有憂鬱症，所以就要多方面都注意，包括身體（食慾減低或增加、睡眠習慣改變、疲倦感、失去對性的興趣與失去精力）、心理（哭泣、悲傷、悲觀、煩躁易怒與心煩意亂）、認知（難以專注與優柔寡斷／猶豫不決）、社會（失 去興趣、社交生活退縮）與靈性層面（失敗經驗、無快樂感、罪惡感／內咎、討厭自己、自我懲罰、自我批評或自責、無價值感與自殺念頭。這些都是憂鬱症會出現的一些症狀。也許專心做著換藥工作就忘記觀察個案的心理反應及肢體動作，而錯失一個可以幫助他們的機會。且不同程度的身心靈的困擾，藉著專業知能與個案建立互相相信的治療性人際關係是提供靈性照護的第一步，畢竟互相信任後他們才會把心裡在意或是糾結的地方說出來，並依照病情的進展而設定不同的靈性照護目標。如處於靈性危機期的病人其思考聚焦於負向情緒，建議以宣洩情緒為導向的靈性照護。且文章中提到急重症或是臨終的病人，如果詢問病患願望的本身就會激發急重症單位醫療人員、病患、家屬整理自己的靈性意義、價值、目標與需求；在個案願望徵詢結果，可以看到靈性兩層面的與至高力量及自己與自我及重要關係人的連結需求；透過醫護團隊有彈性個別化的協助急重症病患臨終前願望的達成，而增進了病患的靈性安適。 不過仔細想想，在繁忙的日常護理工作中，本身就快忙不過來了，還需要特別學習及注意個案的心理狀況及評估，也是很困難的。所以我覺得我既然現在就發現到了這一塊式困難且重要的方面的話，不如從日常生活中就開始多加練習，從平日與人相處中多加觀察，也許對日後在醫院工作或實習有很大的幫助。
   1045101273    陳昱菁  發表(9)筆  
文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-22 15:20:52

書名: 情商比智商更重要 作者: 王心俊 我的心得: 我一直都很羨慕那些聰明的人,覺得他們可以不用很努力就可以把事情做得很好,比任何人都容易到達成功的階段,所以我覺得頭腦聰明真得很重要.我很羨慕他們,直到我看到了這本書我才知道情商比智商重要,一個人會不會成功重點不在於他智商的高低,而是情商的高低,情商的高低表明了人們所站立的起點不同,因此高情商的人所站的位置相對就高。所以他们可以看得更遠、更廣。情绪决定了人的心理狀態。良好的狀態才能有良好的欲望,才能將一個人内在的能力發揮到極致。情商影響著人的一生,在人生各領域中也就更占據著重要的地位。一位成功者可能不是聰明绝頂的天才,卻必定是那些能調動自己情绪的高情商者。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 書名: 沒心機,也要會看時機 作者: 楚映天 我的心得: 認識我的人都說我很天真很沒心機,但真的是這樣子沒錯嗎？事實上連我自己都不知道,但如果真的是這樣,那這樣到底好不好呢？這本書裡有一位名人曾經說道: 「一個再沒有心機城府的人，也要懂得如何察言觀色。」,要懂得把心機發揮在可以勝出的地方，更要懂得說話的藝術。說話也要懂得看時機，人生才不會老是「當機」。無論本事多高強，做人做事最好還是要有點心機，才不會在關鍵時刻，出現要命的「當機」！看完這本書後我覺得,有點心機，並不是件不好的事，重點在於如何將心機運用在正確的時機。要是沒有心機，不知看時機調整行事方向，就是一個不懂得變通的笨蛋，只會讓自己的人生頻頻「當機」。人生中，還有一點很重要，那就是「要懂觀察別人」，多一點保留和警戒心，不要輕易說出真心話，就是一種保護自己也保護別人的方式。

文章標題：護理典範─陳翠玉心得  2016-07-27 15:17:56

讀書心得 書名：台灣女英雄陳翠玉 作者：李錦容 出版社：草根出版 讀書心得: 讀完這本書後，我覺得陳翠玉校長做了很多事都對台灣有很大幫助，她用西方護理教育訓練的經驗，革新了台大醫院的護理制度，提升了護士的地位，她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理 人才到外國留學，造就培養了許多人才。 陳翠玉校長於一九一七年出生在彰化，在基督教徒家庭成長。彰化高女畢業後，到日本東京的「聖路 加女子專門學校」就讀。聖路加強調學生要有社會責任感，要用基督的愛來關懷和服務人群。 聖路加的教育理念對陳翠玉產生了深遠的影響，使她在少女時代就奠定了為人奉獻的心志，徹底發揮「南丁格爾」白衣天使的精神。 她的愛與關懷和服務人群的精神我們常可以從她的故事中看到，例如:二二八事件發生時，陳翠玉校長替一群官員安排在安全的地方，拿錢買食物給他們吃，甚至還親自下廚張羅他們的三餐伙食，她對於那些非親非故的官員，不為了自身的利益給予大愛般的關懷，實踐自我為人奉獻的心志，從這點就看得出她的關懷和服務人群的精神，雖然有一些官員無視於她的付出，甚至想加害於她，但還是有一些好的官員合力設法把她送離台灣，讓她免於這場災禍。 我也想成為一個跟她一樣為他人無私奉獻，付出自己的愛與關懷的人，讓愛充滿了整個世界。

文章標題：讀書心得-舒解壓力，自己就是關鍵  2017-01-24 16:18:30

書名:舒解壓力，自己就是關鍵 作者:保羅˙麥肯納 出版社:遠流出版事業股份有限公司 讀後心得: 壓力是無可避免的，生活中總是有很多事情，這些都會帶來大大小小的壓力，在這本書裡作者教導我們透過一些方法來達到紓壓的效果，例如藉由運動、看書等各種方法來紓壓，這些都是我們耳熟能詳的紓壓方法，另外作者還有給個建議，例如：把手放在心口上，將精力集中在這這個區域，至少做三個緩慢而輕柔的深呼吸，並專注於手按在胸口上的感覺，回想美好的事情，再想像自己的心可以對話，問自己的心如何將自己照顧得更好，傾聽自己的心給什麼答案，然後趕快付出行動。我覺得這個方法還不錯，可以讓人找到自己內心真正的答案，但要做這個動作的前提是，必須要讓自己的冷靜下來，不能慌慌張張的做這個動作，不然沒有辦法完成這個動作。 在這本書中我得到了許多紓壓的方法，這些方法最重要的一點都是放鬆自己的心情，讓自己感覺很好的方法就是自己，一切的關鍵都在於自己，自己要如何紓解壓力，要自己去尋找適合自己的方式，讓自己適當的放鬆，不再過著身體緊繃的日子，這是我認為在這忙碌的時代裡，也必須要知道的一點。

文章標題：文章心得-休閒與身心靈健康管理  2017-01-24 16:34:07

文章名稱:休閒與身心靈健康管理 作者:葉晉利 出處:工作與休閒學刊；1卷1期(2008/09/01)，P39 - 47 讀後心得:現在現代人對於身心靈健康的要求已經從以往其身體的層次擴大到心靈的層次，現代的社會競爭激烈，往往容易導致身體的疲勞和精神上的煩悶，藉著休閒活動，不僅可以舒活筋骨，運動身體；也可以調節情緒，滿足心理上的需求，現在的生活與工作型態，凡事講求以目標為導向，注重效率與績效評估，忙碌與競爭為現代社會生活的寫照，導致現代人之身心與精神，因處於緊張狀態而常有緊迫的壓力感，因此，休閒對現代人而言，較以往時代更具調節與調劑身心之效用與需求性；本研究除探討休閒行為對於現代人身心靈健康之意義、目的、價值、及重要性外，並解析休閒行為對身心靈之正向作用，同時提出透過自我身心覺測方法，搭配不同類型之休閒活動，以調理身心狀態之概念，歸納出提升休閒效益之自我管理概念與理想身心狀態之特質內涵，並從休閒活動中獲得心靈的滿足、精神的放鬆與愉悅，並有再造與創新之感。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-22 22:33:33

1給大體老師的一封信:對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重: 我一直很崇拜那些把自己身體捐出去做教育的大體老師們，覺得他們很偉大，我覺得大體捐贈本身就是一種生命的延續，死了，身體用不到，捐給醫學院去做研究，為醫學盡一份心力這是一種生命價值得延續。我一直都很想親手感受器官的觸感，很想知道那是什麼感覺，而且又可以學習到人體的循環架構，增添知識，所以很興奮，到了台大醫學院，踏進了實驗室，見到大體老師，在解說老師開始解說之前，我們為大愛奉獻自己身軀的大體老師禱告，我想謝謝他們的付出，讓我們可以藉由他的身軀學習到人體的構造，期望他們在另一個世界能夠過得安好，之後，解說老師便和我們開始解說了，藉由他們的解說人我們學習到了人的骨頭架構、肌肉組織、泌尿系統、生殖系統等，許多關於人體的知識，不只解說，解說老師還讓我們親手感受大體老師的皮膚、肌肉還有器官的觸感，讓我們可以與剛剛所學習到的知識做更進一步的結合，更吸收所學習的知識，這一切不只要感謝解說老師的解說，也要謝謝大體老師的奉獻才是。 2.學習過程中的自我省思＆收穫 (1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 當我去觸摸大體老師的器官時，原來書上所學的和實際去接觸的感覺是不一樣的，且一個小小的身軀可以容下這麼多器官，這也是讓我覺得蠻奇妙的。 (2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 我很謝謝學校安排的這個活動，讓我們可以有機會接觸到大體老師，可以從他們身上學習到人體的奧妙，因為他們的貢獻讓我們在人體解剖上多了一些了解，也讓我在之前不太懂的地方加深了印象。 (3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 每個人都會死，但有些人死後，他們願意把他們的身體留給世人做研究，讓大愛精神得以延續，為未來人類醫學做出奉獻，讓更多人能因為他們而受惠，我在大體老師身上學到很多東西,懂得運用自己的生命去造福別人，他們回饋給社會的不只有他們在醫學上的貢獻，也讓我們學習到他大愛精神的永續，我未來也想和他們一樣把自己奉獻出來，回饋世人在未來醫學的研究上。

文章標題：105暑假作業  2017-07-24 21:10:37

書名：心理疾病的認識與治療（第二版）、 暴力犯罪的大腦檔案、 精神疾病的家族密碼 文章名：變態心理犯罪主體特徵分析及防控措施、 心理疾病的誘因、遺傳與犯罪的當代思考 書籍作者：林家興、Adrian Raine、劉智民 文章作者：康釗、佚名、狄世深 出版社：心理出版社股份有限公司、遠流出版事業股份有限公司、 心靈工坊文化事業股份有限公司 文章出處：康釗 ； 西華師範大學教育科學學院,四川,南充,637002 經濟與社會發展 ； 2007年 05期 (2007 / 07 / 05) ， P122 - 124+204、科學大觀園 ； 2011年 15期 (2011 / 07 / 15) ， P51 - 51、狄世深 ； 北京師範大學法學院 犯罪研究 ； 2015年 04期 (2015 / 11 / 25) ， P9 - 14 現在社會隨著科技的進步，生活節奏也跟著加快，現代人所面臨的心理壓力越來越大，罹患心理疾病的人也越來越多，但影響心理的因素並不只有壓力，也包括基因遺傳、環境因素、生理疾病，一些心理疾病可能導致一個人暴力行為的產生，但也不只是疾病，導致一個人的暴力因素，也有可能是腦部受到創傷或是基因出了問題，在暴力犯罪的大腦檔案這本書裡提到，大腦受到創傷出現反社會行為的大腦，是由許多失功能的神經系統湊合而成，在很多暴力犯罪中都看到額葉─邊緣系統的不平衡；或因為缺乏前額葉皮質的調節和抑制衝動情緒，或由於邊緣系統的過度活化以致殘忍殺戮，而杏仁核結構不正常，會導致一個人缺乏情感和缺乏情緒的深度，除了杏仁核以外，海馬迴功能缺失也會造成暴力犯罪，海馬迴中有一部份是管理自主神經反應和恐懼制約的地方，在連接與懲罰相關的地方扮演重要角色，因此它在恐懼制約上和其他建構成我們良知的學習上，也是關鍵性的角色，不讓我們犯第二次錯，但是，罪犯的這個地方就有顯著的缺陷。 再者，基因遺傳缺陷也可以造成心理疾病及產生暴力，像上述的腦部的缺陷有些也跟基因遺傳有關，而在精神疾病的家族密碼 這本書中提到，以雙胞胎同卵和異卵不同，來做一項有關思覺失調症的實驗，結果研究發現，同卵雙胞胎的同發病率是50 %左右，也就是如果其中一人得病，另一人有一半的機率也會得病。至於異卵雙胞胎的同發病率會低很多，大約10%〜15 %，跟一般兄弟姊妹的機率類似。不過，同卵雙胞胎雖然100 %相同，但是他們的同發病率並非100 %，而是50%，因此遺傳並非唯一的因素，後天環境因素也佔了一半的影響力。 遺傳非宿命，不良的後天環境也是致病的重要因素。即使是遺傳高危險群，仍可藉由學習壓力調適、建立規律作息與健康飲食習慣、增加友善的支持系統等方式，再輔以預防醫學與遺傳諮商的整合，能有效降低發病機率。準備良好的後天環境，是我們能夠努力的方向。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 11:34:53

五護三己 8號 陳昱菁 學號1045101273 病人需要協助起床？ 我認為案例三中的史東先生，年齡也蠻大了，然後現在又罹患前列腺癌且已經轉移到骨骼，其實跌倒發生意外的風險是很高的，再加上他本身又有在服用止痛藥，而止痛藥的副作用也會導致噁心、倦怠及步態不穩，所以跌倒發生意外的風險又更高了。 但由於史東先生對小時候發生的意外，心有餘悸，不能被限制在狹小的空間裡，尊重病患的自主權也是必要的。 那我會決定先跟病患說明為什麼不能讓他下床的原因，然後跟病患及家屬討論要如何解決現在這個問題，然後建議請看護來照顧爺爺，並安排一張輪椅給爺爺，這樣一來爺爺就24小時都有人可以照顧，外出有輪椅可以輔助，這樣就可以自由進出了，看護部分可請家屬幫忙輪替，或是再看爺爺的狀況，調整止痛藥的劑量，讓爺爺比較不會噁心、倦怠及步態不穩，這樣也比較好下床活動。

文章標題：106寒假讀書心得  2018-02-09 18:56:49

第一篇: 護生初次實習壓力、身心社會狀態、因應行為與人格特質關係之探討 作者: 許淑蓮、林惠賢、黃秀梨 初次臨床實習的壓力，因每個人對壓力的感受、反應及因應行為而不盡相同，而此現象也與個人人格特質有關，這次的研究是以280位第一次實習之五專護生為對象，剛好跟我現在的情況一樣，同為第一次實習的護生，第一次在醫院實習我的表現並不出色，技術做得慌慌張張，個性又內向不敢跟陌生人講話，所以讓我十分的挫折，但看完這次文章的內容，我發現跟我有同樣問題的人真不少，光是跟我一樣內向的人就佔了36.8%，而他們常使用的因應行為以保持樂觀為最多，其次是轉移、解決問題，很少使用逃避性行為。此外研究發現初次實習護生的兩大壓力來源為專業知識與技能之壓力及實際護理病人的壓力；護生在初次實習期間最常發生社會行為反應，其次是情緒反應，很少發生身體反應；這些研究顯示實習壓力感受、因應行為及身心社會狀況與個人的內外向性格、社會適應性、情緒穩定性等人格特質有顯著的相關，我認為自己應平時要學習跟人建立良好的人際關係，多接觸人群，學習以樂觀正向的調適方式因應個人的壓力，平日加強自身較弱之科目及技術，下一次的實習要比初次更進步。 第二篇: 探討光線照度對早產兒生理指標的影響 作者: 彭孃慧、毛新春、陳月枝、張玉坤 此研究收案妊娠週期少於或等於37週，出生體重少於2500gm之新生早産兒，研究收案35名。研究先後測量新生兒加護病房原有包布覆蓋狀態，包布覆蓋保溫箱上方、後方和側邊1/3處及移除包布，三個情境保溫箱內光線照度、音量、早産兒的心跳速率、呼吸速率及血氧飽和度。根據研究結果顯示：(1)當光線照度超過100ft-c時，早產兒會出現許多生理層面的不穩定與早産兒心跳、呼吸速率及血氧飽和度的變化有顯著相關(p=.00)。(2) 因視覺系統是發展最晚的感覺器官，也是早產出生時最不成熟的器官，故微量光線雖對視覺發育有益，但刺眼的光線造成的壓力反應會使早産兒的心跳、呼吸速率增快，血氧飽和度降低，此外過度光線刺激會干擾中樞神經發展及睡眠活動。(3)包布的覆蓋方式是以覆蓋保溫箱上方、後側及側邊1/3處，最能有效的降低保溫箱內光線照度(p=.00)。此研究可讓人明白保溫箱的光線照度對早產兒生理影響，還可做為臨床新生兒照護措施的依據，並作為日後進一步醫學研究的參考。 第三篇:護理倫理規範—談護理新手到專家之「盡職」倫理 作者: 謝佩倫、黃美智 近年，專業形象逐漸受到重視，克盡職守常為許多工作崗位提倡首要守則，也成為影響人員專業行為的重要因素。此文章藉由文獻回顧分析並探討現今規範倫理學與護理規範、倫理行為及實務間的關係，結果發現常規的倫理規範之下，倫理行為規範準則很少被討論。行善原則是行為規範最重要的準則，而盡職 （fidelity）是護理倫理規範中行善原則最重要的行為元素，包含忠誠、公正、真誠、倡言和貢獻等五要素，說明盡職原則於護理倫理規範照護中的重要性，但我認為現在隨著時代潮流的演變，護理倫理實務情境亦產生變化，加上病患與家屬意識抬頭，護理人員在照護病患情境中，經常會遇到一些倫理衝突或兩難事件，護理人員如何理解倫理事件爭端，並相信自己有責任決定自己的行動，經評估、分析，選擇明智的決定並盡職地完成照護目標是更為重要事情。

文章標題：106暑假個案報告心得  2018-07-28 15:22:20

主題:糖尿病相關個案報告 書名: 1.下背痛教室 作者: 1.林宜潔 2.糖尿病 2. 羅勃‧巴克曼、克莉絲‧ 麥隆琳 3.糖尿病飲食速查隨身寶典 3. 龔僕 文章名: 1.右側髂腰肌膿瘍合 文章作者:1. 蘇家龍 、 蔡崇煌 、 廖重佳 併糖尿病酮酸中毒個案報告 2. 林宏隆 、 蔡政勳 、 爐士哲 、黃尚志 、 林明彥 2. 以針灸療法治療末期糖尿 3. 林亞發 、 黃如薏 、 柯月桂 病腎病變的中醫個案報告 3. 應用高風險家庭評估模式於糖尿病截肢之個案報告 讀後心得:第一篇文章的個案是一名51歲的男性是一名患有第2型糖尿病及高血 壓的患者，曾因雙側股骨頭缺血性壞死而接受過雙側髖關節置換術，經由實驗室檢查和急診室理學檢查顯示發燒合併輕度低血鈉、高血鉀、中度正球性貧血和嚴重的代謝性鹼中毒，嚴重的感染並懷疑有敗血性休克的可能。初始診斷為糖尿病酮酸中毒，合併急性呼吸衰竭，及懷疑敗血症導致休克，給予相關治療後，發燒仍未改善，且個案主訴右側髖關節部位有疼痛感。在安排腹腔電腦斷層掃描下，結果發現右側髂腰肌膿瘍併有右側腹腔內感染。 文章內也提到許多有關髂腰肌膿瘍的知識，包含原發性和續發性還有診斷及治療等等，可以嘹解髂腰肌膿瘍的相關知識，譬如原發性的髂腰肌膿瘍感染源可能不明顯，但經由血液或淋巴路徑可感染髂腰肌導致膿瘍，常見於糖尿病、靜脈藥物濫用、愛滋病、慢性腎衰竭等免疫力低下或異常的病人。繼發性的髂腰肌膿瘍大多因為周邊組織的感染擴散導致，但有時感染先從哪裡開始其實是不好區分的。如果病患有鼠蹊部、腰椎、髖關節的外傷或人工植入物，也是危險因子，診斷主要是靠電腦斷層掃描，而治療方式注重於膿瘍引流及適當的抗生素選用等。 第二篇的個案是一名五十九歲男性糖尿病末期腎臟病的病人，因低血糖原因就診住院，並於住院與後續門診追蹤期間接受中醫針灸治療後追蹤病患的腎臟功能有顯著改善，蛋白尿症狀也獲得紓緩。 經實證結果末期腎臟病病患的尿毒性搔癢發現確實具有療效，但試驗次數，總樣本量均不足，缺乏更多可靠的研究數據。 目前的證據證明針灸只適合提供作為輔助，而不是完全替代治療，所以目前並不能完全以針灸方式取代治療。 第三篇的個案72歲患有糖尿病和器質性精神病的婦女，運用高風險家庭評估表來評估，評估結果為1.案女身體常因生病無法工作，偶爾女婿會開計程車至個案家接待。2.案夫為失智症無法成為主要照顧者。3.個案患有糖尿病併左膝上截肢和腦傷性精神病；傷口癒合後，情緒較為穩定，經由各居家照護團隊合作定期家庭訪視。4.個案為中低收入戶。5.案女身體常因生病，無法接受工作介紹所和善心人士介紹臨時工賺取生活費用。6.案子因居無定所，聯絡不上；無法告知因他代替他人報稅人頭戶，造成個案家庭低收入戶資格被取消。個案本身有糖尿病又因不規則服藥控制和生活習慣不良(個案有吸菸、酒精濫用、嚼檳榔的習慣)，而導致左膝上截肢的結果，除了造成病患身體缺損，功能喪失及心理精神方面的障礙外，也導致龐大的醫療費用支出與社會成本。高風險家庭個案的處境是現今老人社會所面臨的問題，因此運用高風險家庭評估模式於一位糖尿病末期截肢病患之居家照護過程中，體認全人、全家之照護經驗，可未來應用在社區居家照護上，提供家庭醫學科醫師更完整的評估與服務。 文章資料出處說明:1.蘇家龍、蔡崇煌、廖重佳(2016)‧右側髂腰肌膿瘍合併糖尿病酮酸中毒個案報告‧家庭醫學與基層醫療 31(2)，52-58。 2.林宏隆 、 蔡政勳 、 爐士哲 、 黃尚志 、 林明彥(2016)‧以針灸療法治療末期糖尿病腎病變的中醫個案報告‧臺灣中醫臨床醫學雜誌 22(1)，31-38。 3.林亞發、黃如薏、柯月桂(2011)‧應用高風險家庭評估模式於糖尿病截肢之個案報告‧家庭醫學與基層醫療 26(4)，177-185。

   1045101272    林語瑭  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：長相是父母給的，氣質是自己練的  2016-02-13 20:14:37

雖然我們沒有辦法自己決定我們的長相，不過我們可以決定自己想要給別人的第一印象。當然要給別人一開始有好的印象要一定是要擁有好的特質才會讓人家想靠近你，就像要有很好的氣質要優雅要溫柔要努力...等，這樣才會讓人覺得好相處想當朋友。反之，如果那個一開始就不禮貌又沒規矩，講話滿口都是不好的話，自然的那種人就比較沒有朋友。氣質就是一種由內而外的表現吧!氣質的培養是慢長的需要平時不斷的自我提升，人的內在表現最為重要，氣質給人的美和印象也有很多，這本書真的很好值得去看。

文章標題：一個人也不錯。寂寞可以是一種享受  2016-02-15 16:47:07

這本書讓我了解到其實，一個人也可以過的很好。我們不必自怨自艾，更不必把自己封閉在小小的世界中，其實關鍵在你是用什麼樣子的態度來面對這件事情，舉例我小阿姨她現在是單身她又是一位藥劑師她有許多的朋友陪著她她就很滿足了天天過著開心日子不必擔心小孩的事情啊...等等其實一個人有好也有壞啦！

文章標題：醫生我有可能不吃藥嗎  2016-07-06 19:12:05

自然療法 一種治療的改變，一個復原的機會 　　精神分裂症是一種生物化學異常引起的障礙與症候群，兩大核心症狀為：知覺改變、思考障礙，一般常以藥物來治療。但患者服藥之後，往往出現沒勁、沒精神、不愉快、注意力不集中、無法社交和工作……等症狀。 　　對此，患者、家屬、醫師，心中都有一個共同疑問：「這輩子，就只能這樣了嗎？」 　　作者賀弗是分子矯正精神醫學先驅，認為「營養缺乏」往往是造成精神分裂症的一大主因，因此採取以營養補充為主的治療策略，使用高劑量的維生素 B3 跟維生素 C，合併其他必須營養素，有 90%的急性期與 50％的慢性化患者得以康復。 　　作者在書中精要提供了具體的漸進式治療指引，除介紹診斷方式，更講解如何不靠藥物，有效療癒精神分裂症，使病患及家屬得到最好的治療效益。 　　此外，本書還收錄了台灣過來人的親身經驗分享，以及醫師的醫學觀點探討，讓患者及家屬可以對分子矯正醫學的治療原理一窺究竟，也提供臨床醫師和醫學研究者新的參考方向。 　　放眼歷史，治療的典範不斷轉變，但正如過來人「透雲彩的光」所說：「說自己一點都不擔心是不可能的，但是如果不去嘗試，永遠無法得知前方這條新的旅程會通往何處。」 　　透過分子矯正治療的概念，以更開放的心胸思考精神分裂症等疾病，將可以幫助更多精神疾病患者，減少對藥物的依賴，真正邁向康復之路。

文章標題：100招調解好心情  2017-02-20 19:43:04

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。 心態好，運氣就好。 精神打起來，好運自然來。 記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態。 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。 心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。 人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些。 相信“任何事情的發生必有利於我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山， 更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。 人活的快樂，就必須要有一個好心態。 有位哲人說得好，“既然現實無法改變，那麼只有改變自己。” 改變自己就是調整好自己的心態。 想調整好自己的心態，有三點至關重要： 一是欲望不要太高 欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。 二是攀比思想不能太重 如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。” 如果跟失業工人比待遇，跟農民比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。 三是要學會忘記 不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。 “做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。” 這既是一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子。 不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了

文章標題：给大體老師一封信  2017-04-26 20:12:01

第一次跟學校座車來台北看大體老師我覺得要捐贈大體是因為要讓我們看清楚裡面的器官有什麼，讓我們親自去了解我覺得每一個捐贈大體老師是一件很偉大的事他們用他們的身體裡面的器官來給我們大家看讓我們能祥細知道人體體內有什麼，在還沒開始前我們用禱告來表示我們對大體老師的尊重，看到大體老師時讓我知道器官對我們來說很重要少一個都不行我學習到如:有一個大體老師的肺很黑那就是因為他菸吸太多希望有抽菸的人快戒煙不然以後肺會很黑還有一位大體老師膽結石然後黑黑小顆硬硬的...等等我當時看到大體時心中感想就是我們要好好愛自己因為身體髮膚受知父母我們要好好對待自己的身體不要做一些傷害自己身體的事如:抽菸 吃檳榔之類的，我相信有些人害怕死亡但是每個人都會經歷過生老病死所以我們要慢慢去釋懷我想到如果可以我願意以後捐贈來讓更多人了解這也算是為社會貢獻一份心力。

文章標題：105暑假作業  2017-09-01 17:07:07

在失敗的黑暗中看到尚未顯現的光明，把危機扭轉成鼓勵大家的力量。一樣的精力可以花在抱怨和發洩上，讓每個人都能一吐怨氣，卻對團隊士氣沒有幫助；也可以一起牢記這一刻，然後鼓勵自己要正面思考。在一場比賽以懸殊比數慘敗給對手後，一位球員在休息室咒罵啤酒難喝，還生氣地把罐子丟到牆壁上。目睹此景的隊長出面要大家都拿起啤酒敬自己，記住這個苦澀的味道就是失敗的滋味，然後一飲而盡，告訴自己從這個時候開始不要再重蹈覆轍。 就跟 NBA 籃球比賽隊伍輸了冠軍獎盃一樣，先別急著離開球場，留在原地看著對手慶祝封王的時刻，感受對方的欣喜和自己的難過，才能化悲憤為力量，把藉口都收起來，用苦練證明自己的實力，下一次捲土重來再次挑戰對方。

文章標題：護理倫理學病人需要協助起床  2017-09-14 19:56:23

1045101272 7號 林語瑭 我們有一個案例是病人史東先生還有他的家屬和護理人員，病人因為低血壓長期吃止痛藥造成副作用而且有2年半身麻痺護理人員要病人不要下床是因為怕他危險受傷，最後家屬說病人以前受困火場所以有陰影，所以我覺得當護理人員知道後要以病人的角度為他著想不能不顧慮病人感受，倫理不止侷限家庭關係之中 我們在職場上倫理道德對我們來說是不可以缺乏的，在職場上我們都要用同理心和將心比心的態度來對別人不要以自己方便就不顧別人，這樣會讓病人感受不到尊重自然而然他也不會尊重你。

文章標題：居家護理諮商對失智症照顧者照顧負荷之成效  2018-03-05 17:29:44

我覺得電視上有時會報導一些有關老人讓我感到憂心不已，是否將來自己年老後也是一位失智老人。最近老師要我們投稿小論文，我就選擇有關「失智老人的醫療與照顧」做為題目，並且借閱有關失智老人的書籍來研讀。林桑彧先生所編著的「認識老年失智症」這一本書，讓我對失智症名詞有了正確的認識，雖然我剛開始也對「失智老人」的了解不夠深入，他到底與常人有何不同？所以有時間就上網搜詢查閱失智老人的新聞知識及到圖書館借閱有關失智老人的書，由於讀了這本失智老人的書，讓我知道許多失智老人這方面的知識，對失智症患者的醫療和照顧有了更深入認識。 為了對失智老人有更深入的了解，藉由從書中所研讀的知識，例如：「如何與失智老人溝通」、「如何判斷失智老人」、「失智老人的記憶」．．．等題目。我看書玩發現其實失智老人對一些生活中的事情，失智老人十項物品，有手機、鑰匙、一元、五元、十元、五十元、一百元、五百元、一千元和盒子，結果十項物品只有一樣東西記不起來，再來把鑰匙、手機、十元、五十元、五百元放入一個盒子裡，沒想到失智老人都記得起來，後來再連續問了一些問題，例如：知道住家地址嗎？知道你目前幾歲嗎？知道自己有幾個兒子、女兒、孫子嗎？妳知道現在幾點嗎？失智老人把每一項說得一清二楚，只不過其中有幾題不知道，且回答錯誤，由這些問題可得知失智老人並不是完全喪失記憶，而是記憶力逐漸降低、退化，所以先前的一些記憶還存在的，只是無法完整的述說，可見失智老人的記憶力並不是完全喪失。還有失智老人跟人相處及互動跟一般人不一樣，一般人總是會找一些事或話題來做，而失智老人則是你在跟她互動時或講話，他才會回答你，有時會一直重複先前的詞句。 失智老人及研讀「認識老年失智症」，讓我了解到失智症的主要症狀為「記憶障礙」，記憶事情、思考、判斷、與人交談．．．這些在日常生活上不可缺少的能力，也就是認知功能，失智症患者除了有認知功能障礙以外，有時也會出現情緒不穩定的狀況，或者出現癡呆的行為，伴隨著走失，重複做某一項動作。為了照顧失智老人，勢必衝擊家庭的經濟與和諧，在長期照顧失智老人時，照顧者有時也會成為病人。

   1045101271    黃子菱  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：調節好心情  2016-02-16 01:00:19

人生在世，不可能什麼事情都能如意，也不可能一直都是開開心心的，我們每個人多少都有一些心裡問題，沒有一點心理問題的人是不存在的，而且每個人在不同階段所遇到的心理問題也都會不一樣，這本書就是在教我們在遇到一些不開心或不如意的事情時該如何去調節好自己的心情才能去面對接下來的關卡，有人存在的地方就有心裡問題的存在，有心理問題是正常的，並不可怕，可怕的是我們不去正視它甚至逃避，這樣久而久之就會形成心理障礙，假如這種心理障礙長期存在得不到緩解，就會形成心理疾病，這才是最可怕的，看了這本書，對我真的很有效，在我心情不好的時候，我就會想到這本書教我的方法，讓我的心情平復，甚至心情變好，在未來我相信當護士一定會遇到許多的挫折，我希望遇到挫折時我都要想到這本書，讓我能調適心情，然後笑著開朗面對我所遇到的所有難關。

文章標題：寄到天堂  2016-02-16 01:10:31

看了這本書，心中只有一句話，就是應該要珍惜身邊的人，人就是因為有緣分才能相遇相識，這本書收錄了活在這世上的人們懷念已故的人的語錄人們總是不懂得珍惜在一起的時光，等到真正分離時才在後悔當初為何不珍惜，這本書也讓我看了很有感觸，我們在長大，而爸爸媽媽卻一天天的在變老，這代表這著我們和爸爸媽媽在一起相處的時間也越來越少，真的行希望我能永永遠遠的和爸爸媽媽和我愛的人在一起。有人說：懂得思念人的人，才會明白人的痛苦。思念是勇氣的泉源，就因為如此，這本書的每一封信箋都是用眼淚寫下的，將懷 念已故的人思念之情淋漓盡致地表達出來，這本書真的很值得推薦，看了這本書真的會很想哭這本書也讓我想到我的弟弟、阿嬤、阿姨，邊看就邊想到他們在世和我相處的點點回憶，只希望他們能在別的世界過得好好的快快樂樂的，這樣我就很開心了。

文章標題：別再吃進癌症  2016-09-09 14:10:24

食安風暴一樁接著一樁連環爆，黑心商品裡隱藏的化學添加物，更是廠商不肯老實說的秘密。 化學添加物、環境荷爾蒙，還有許多潛藏在商品中的地雷成分，可能具有致癌性，即使個別產品的含量在「安全」範圍內，但若全部加總起來，累積下來，後果可能不容小覷。因為毒性有加乘作用，1＋1可能大於2。你吸收越多的毒素，身體就會越虛弱，也等同邀請癌症攻擊你的身體。 別再依賴政府、廠商或食品業者來保護你了，保護好自己的第一步，不是吃什麼、怎麼吃才會健康，而是從找出並排除經常使用和吃下的化學物開始！越美味，就越危險；越好用，毒性就越強！ 例如:人造代糖：甜蜜的毒藥無糖更致命五大常見的人工甜味劑恐怖的人工甜味劑疾病。 微波食物：癌細胞最愛的飲食食物熟了，營養不見了 微波爐就是輻射爐吃出來的癌症會釋毒的容器與保鮮膜。 注射荷爾蒙的動物：速成肉類，「食」在不安心藏在肉品的致命毒物喝遭生長激素污染的牛奶，就是在體內種入癌症種子養殖場飼養的科學怪魚。 油炸食物：發現高溫下的真相高溫油炸的毒性產物吃炸雞？那跟直接喝油沒什麼兩樣。 味精：可能是造成你偏頭痛的元凶安全無虞？政府與廠商聯手合演的騙局害人不淺的味精症候群。 基改食物：下一場食安風暴基改大揭密把農藥吃下肚 假全麥之名、行毒害之實的麥麩飲食吃進不快樂的動物，你也會變憂鬱。 所以我覺得「別吃什麼」比「要吃什麼」更重要千萬倍！ 我們每天吃的食物與使用的日用品，都添加了太多有害化學物質， 這些毒素正悄悄的在你體內種下癌症的種子！ 從今天起，學習別再吃進癌症，你才不會被癌症吃掉。

文章標題：用心創造價值  2017-02-18 01:16:50

人生就是一條不斷探索、規畫、實踐的旅程。人想要活得有理想、有尊嚴、有希望，就必須要有適當的規畫。人生該如何去規畫呢？我把它分成四個層面：事業、家庭、健康和社會貢獻。我認為這四個層面是成功人生追求的重要方向，而這四個層面要均衡發展，面面俱到，才能算是成功的人生。 我就是在這四個層面的追尋中，對生命有所感悟，編撰成三十六篇文章，將我的生命故事融入其中，成為我人生所學到的三十六堂課。期盼這些我內心思考、所匯集的生活體驗和生命實踐，提供年輕人參考，讓生命更有價值和意義，享受美滿成功的人生。 當我開始執筆時，回憶過往，我發現，我的人生是在一次又一次的關鍵時刻，做對了選擇，也採取了正確的行動。所以，在一次又一次的挑戰中，建立自信，鍥而不捨，完成一次又一次不可能的任務。當然，我也碰過挫折和困難，讓悲傷、沮喪或憤怒困住自己，然後逐漸學會認識自己、相信自己、肯定自己、學習成長。遇事不退縮、不自卑，創造有利條件，展現積極的生命力。 記得，人生千萬不要從零開始！懂得吸取智慧和規畫砌築，你就領先別人80分。 白省三－他是全台最知名的建築師，你不可能沒看過他的建築設計！ 他首開建築師聯合事務所成功典範，樹立建築業界的標竿。 他教育青年學子，培育建築英才，融匯產學的共識和力量。 他開創消費者文教基金會、擔任國策顧問，為社會發展服務。 他發揮建築師規畫設計的長才，揮灑出一張精采的人生地圖！

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 08:05:47

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 班級:護二己 姓名:黃子菱 學號1045101271 座號:6 1.給大體老師的一封信: 首先真的很謝謝大體老師們願意捐贈自己的身體給我們學習,這真的需要非常大的勇氣才願意捐出自己的身體,因為有了大體老師們無私的奉獻讓我們得到了很多的醫學知識,讓醫護人員以及我們這些護生可以更深入的了解到人體的奧妙,而不是單單的從課本中以及模型吸收到知識,大體老師們真的很偉大,我真的發自內心的佩服大體老師們有這樣的勇氣,這次的大體參訪真的讓我永生難忘。 2.學習過程中的自我省思及收穫: (1) What? (我學到了哪些?) 發現了什麼新鮮事? 接觸到什麼問題? 進到了解剖教室,一開始真的蠻緊張的,因為要看大體老師,再要開始的時候我們默禱了一分鐘,這應該是對大體老師的感謝和尊敬,接下來很多助教老師一一仔細的為我們介紹大體老師們的器官,一開始真的不太敢碰但想到機會只有一次,所以鼓起了勇氣碰了所有的器官,印象中很深刻的是一位助教老師給們看了一位大體老師的膽結石,真的超硬超像石頭的,這讓我印象特別深刻。 (2) So What? (所以,為什麼?)在這些新鮮事中,心中有什麼感動或感想?這些感動和感想讓我(們)有什麼想法和成長? 看完了大體解剖後,真的對大體老師有很大的尊敬,記得中間休息的時候我有去看大體老師的簡介,其中印象很深刻的是一位骨科院長,他在生前時幫助了很多需要幫助的病人,過世後依舊選擇將自己的身體奉獻給醫學系的學生和我們這些護生,真的很欽佩這位大體老師醫生中都奉獻在醫學上。 (3)Now What(我可以如何做?我有什麼收穫?),看待人事物,自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 這次參訪我學到了很多知識,對我有很大的幫助,讓我對人體的器官更有印象,而不是像看課本一樣看了就忘,以後在臨床上也能將自己知道的知識運用在病人身上,我覺得這次的參訪真的很有意義也很有價值,感謝學校讓我有這難得的機會能去大體參訪。

文章標題：105暑假作業  2017-09-15 11:41:39

書名:態度對了幸福就來了 我覺得對於「善待與關心自己」似乎從以前便不常好好去為自己做好這件事，總被教導並習慣以自我批判之方式來看待自己所受的困境，又或者是必須告訴自己堅強才是王道，弱者才有藉口花時間去關心處裡自己的情緒與思緒。 「苦是人類共同的經驗之一」，書中提及『受苦＝痛苦×抗拒』在靜心觀照自己以往的經驗裡發覺到這樣的公式描繪的是如此地貼切，同時也認為那受苦的程度應該與抗拒的程度呈現次方關係，在自己極為在意的事情上遇見無常時，由於內心會極度抗拒，因此受苦的程度可能是抗拒的二次方，甚至於三次方。而仔細去推敲「苦是人類共同的經驗之一」這句話，不難看出這也是一種因果關係。在最近生活中的許多小事情上就讓我有深刻的感受。「人因夢想而偉大」是許多人所認同的，然而在夢想的過程中我們不免會有各種不同的期待，這些種種的期待在佛家中認為是三毒「貪、嗔、癡」的一種顯現方式，因此當無常出現使我們得到非期待的結果時，我們便心中有所抗拒且感到痛苦，苦的經驗便油然升起。因夢想而期待是件美好的事情，但賦予夢想的動機是否為正向的能量會決定我們在面對無常時心境的轉化的能力，意即自己能否將著夢想前進的過程中遇見的逆境當作是生命中的祝福。在書中提及的自我慈悲就是種將正向力帶入我們自身中的一種方式吧！

文章標題：護理倫理學心得作業  2017-09-16 16:06:12

我覺得遇到這種個案我們應該要站在他的角度去想，我並不會對史東先生做任何的限制自由，我們可以請他的家人多陪陪他和他聊聊天，利用轉移注意力的方式來讓他暫時的忘記自己現在在病房內，或者我們可以多花一點時間去照顧史東先生，可能只要有時間就去看看史東先生在幹嘛，也許這個效果並不是那麼的好，但我覺得對史東先生做任何的限制自由反而會造成更大更多的反效果，可能會影響他的心情，這樣對身體及病情也會是種負擔的。

文章標題：106寒假作業-心臟病  2018-03-03 21:50:04

本書重點摘要或佳句 預防心臟病的方法 1改善高血壓。 2. 戒煙、少喝酒。 3. 控制體重。 4. 避免飽和脂肪食品（紅肉、培根、香腸、漢 堡、動物肝腎臟，少吃乳製品的甜食）。 5. 多吃蔬菜及水果。 6. 多走路，走路越多，越能遠離心臟疾病。 2心肌梗塞是冠狀動脈內壁變厚，使內腔變窄，冠狀動脈硬化後發生血栓阻塞，使血管無法 供應心肌血液致使心肌壞死。 3血友病症狀: 鼻子無故出血、牙肉出血、皮膚出現紫斑， 或皮膚輕微外傷就出血無法止血等，稱為出血性疾病；經常有血液凝固機能喪失。 4心臟是人體內最重要的器官，它其實僅是一個比拳頭大不了多少的肌肉球，重量約 250 公克，空心的內部分隔為左心房、左心室和右心房、右心室四部分。左邊是負責接收從肺臟送來新鮮帶氧的血液，經主動脈轉送到身體各處去；右邊是負責接收從主靜脈送來，從全身各處收集回來的失氧血液與廢棄的細胞到肺臟去處理。 5四個瓣膜分別是主動脈瓣（左心室與主動脈之間）、二尖瓣或僧帽瓣（左心室與左心房之間）、肺動脈瓣（肺動脈與右心室之間）及三尖瓣（右心室與右心房之間）。 【本書閱讀後心得感想】 心臟病算是現代非常常見的文明病,看完這篇文章後,讓我更深入的了解到原來有一顆正常又健康的心臟是多麼的重要,心臟病其實它只是一個統稱而已,其實他是由非常多種的疾病組合而成的,像是:狹心症、心肌梗塞、心臟瓣膜症、心肌症等等的疾病…心臟也是人體最最最重要的器官了,它負責了人體血液循環的處理,左邊是負責接收從肺臟送來新鮮帶氧的血液，經主動脈轉送到身體各處去；而右邊是負責接收從主靜脈送來，從全身各處收集回來的失氧血液與廢棄的細胞到肺臟去處理。簡單來說整個血液循環處理的動力就是這一個精密、簡單又耐用的肌肉球。因為自己的媽媽本身就是心臟病的患者,所以我特別能夠了解,得到心臟病是多麼的辛苦,心臟病的限制非常的多,飲食方面必須要限水限鈉不能吃過度刺激的食物,也不能做太激烈的運動,以及每日都必須要觀察自己的尿量有無減少,還有手腳有無水腫的跡象,以上如果有任何異常的話也必須要立刻的去醫院做檢查,還有心臟病會讓身體的抵抗力變差,一般人小感冒可能一個星期左右就會好了,但是心臟病的病患可能需要兩三個星期才能夠復原,嚴重的話還有可能得到肺炎,心臟病發病的時候也是非常難預料的,記得有一次媽媽因為突然的呼吸困難和心臟痛而入院,結果一住就住了快半年,真的是非常的可怕,所以說我們真的要好好的保護好我們的心臟,能夠有一顆健健康康的心臟真的是一件非常幸福的事情呢!

   1045101270    楊筑鈞  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：閱讀心得-家有失控妹  2016-01-19 17:15:32

[家有失控妹]是一本有關主角在教導魯娜各種規矩的書，魯娜是一隻狗也算是主角之一，看到這本書的時候，讓我也想到我家也有一隻黑色貴賓狗，叫做[黑妞]，也是一隻失控妹，跟魯娜的名字一樣，不只有一隻叫黑妞，到處都可以聽到這個名字，而我家的黑妞總是不聽我們的話，我行我素的過自己的生活哈哈，雖然又氣又好笑，不過牠還是我們家的開心果，牠會的才能只有裝死.握手.坐下.趴下，看完這本書之後，我能理解主角的辛苦，還特地帶魯娜去上課，我家的黑妞也總是不受控制的亂發瘋，或許這是牠表現開心的時候吧！但讓我們也很無言也滿想放棄對牠的教育，不過為了不讓牠更瘋狂，只好花點心思陪陪牠，有點耐心的教牠，因為黑妞永遠都是我們的家人，是獨一無二的。

文章標題：暑假作業閱讀心得護理典範-莊淑旂回憶錄  2016-06-30 18:17:06

台灣第一位女中醫師:莊淑旂 出生於日據時代，從小家中就開設藥鋪，十八歲嫁給陳右樂先生。在二十六歲的時候，丈夫因為肺癌過世，莊淑旂戰後環境困難的環境下，自己獨力撫養五個孩子。由於父親與丈夫都因為癌症離開人世，莊淑旂決定立志習醫，希望能從中醫的部分，替家人和世人找出一條生路，。民國三十九年，莊淑旂通過政府舉辦的中醫師國家考試，成為台灣第一位女的中醫師，後來到了日本努力學醫，讓自己拿到慶應大學醫學博士學位。莊淑旂博士擅長於中醫和西醫，在兩者之中，努力尋求預防癌症的方法，她在日本行醫很多年，醫好的病患也很多，成為日本每個人都曉得的名人醫生。一九八八年，莊淑旂在台灣成立了青峰基金會，推廣自己創造的「防癌宇宙操」，教育每個人健康的生活還有飲食的觀念，強調「預防重於治療」「今天的疲勞天消除」。從小在自己家開的藥舖幫忙抓藥得小女孩，享受榮譽國際的名人醫師，莊淑旂經歷了失去丈夫、關進牢裡、被眾人孤立、到日本留學，直到最後成名等各種艱苦的經歷，讓我們看到大時代的樣貌，更看到一位女子從困難的環境中享受成功、實現自己的夢想的紀錄，也讓我們從中學到不管遇到甚麼困難都不要放棄，因為那些困難將成為我們邁向成功的一大步路，努力完成自己的夢想。

文章標題：寒假作業閱讀心得-16型人格找到自己的真正天賦  2017-02-08 17:10:43

亞里斯多德曾說：「反覆不斷的行為造就了我們。於是，優秀不再是一種行為，而是一種習慣。」在職場中，我們經常會為了迎合同事、長官，逐漸隱藏自己的性格、能力，甚至忘卻了自己原有的初心。也因為種種的職務歷練，一而再，再而三地妥協、磨合，多了許多自以為是的想法，卻忽視原有天賦與優勢。 在書本內容中，有一篇的標題是「你是什麼樣的人？善用你的人格特質」，我覺得要看自己是處在甚麼環境面對什麼樣的人才能知道自己是哪種性格的人，例如面對家人時，我會很放得開自己，沒有任何拘束的跟家人們對話，在家可以很放鬆很自在，還有遇到跟我覺得很熟、很要好的朋友，我也會很自然地做自己，不用很緊張地面對他們。但相反的，一遇到我認為不熟的還是在打工地方認識的同事或者是交情沒有到很好的人，我就會變得很內向，話也跟著減少，也可以說是把真正的自己藏起來不被發現。這種個性在別人眼裡有好有壞，但我自己覺得好就好，不需要為了別人改變自己，做自己就好了！

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-26 19:50:32

1.給大體老師的一封信 我覺得大體捐贈是一件非常偉大的事，大體老師們可能因為生前的某些病因而離開人世，然後依個人的意願捐出自己的身體，讓護理科或者是醫學院、研究所等學校來研究人類的其他器官或是其他疾病等。 而我們這些不管是學生或是醫生、老師等所有人都該抱持著一顆尊重、感恩的心來面對大體老師。 2.學習過程中的自我省思及收穫 大體參訪是一個一般高中職或許沒辦法參加的體驗，可能需要是護理的相關科目才能參與的活動，第一次聽到這個大體參訪時覺得很新奇，因為在平常生活中其實不太會聽到這個，在出發當天帶著一點緊張感及興奮的心情來到了台大醫學院，到達之後整完隊就進到實驗教室了，進去時則聞到了一股福馬林的味道，醫學院的老師帶著我們對所有的大體老師們做一分鐘的感恩，就類似禱告一樣，結束之後就開始當天的目的，由老師或是助教帶我們看大體老師的每個部位，例如神經、肌肉、分泌系統等等，一靠近大體老師時福馬林的味道就更重了，但為了學習還是要忍住聽老師講解，老師說完後我們可以摸摸看大體老師身上的任何地方，讓我們更加了解我們不懂的地方，聽著老師跟助教們的講解，我覺得他們超厲害的，都知道身上哪個地方是神經哪個地方是血管或是哪條肌肉，讀醫學院的果然厲害！ 結束半天的參訪後，我覺得我們讀護理科的都要好好讀書，然後考上護理師證照，就像大體老師貢獻他的身體讓我們學習，所以我們未來當上護理師時就可以幫助更多病患幫助更多需要醫療資源的人們！把我們在學習的路上所學到的知識或是技術都用在需要幫助的人的身上，多虧這個參訪，讓我們知道大體老師的偉大，也對正在學習的我們有不同的經驗。

文章標題：105暑假作業  2017-08-07 16:40:24

書名:成功，從微笑開始 作者:廖翊君 書名:想法改變，壓力就消失了 作者:吳娟瑜 書名:調節好心情100招 作者:田超穎 讀書心得:在這幾本書當中，有幾句話是我覺得還滿不錯的，像是「快樂是一種態度，也是一種能力」、「快樂是建立人脈的第一步」、「同是一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄」 在人的一生中，總會遇到有關喜怒哀樂的事情，當不開心的時候，我們當下的反應一定都是生氣或者是難過等負面情緒，而我們為甚麼不換個心情來面對問題呢？說不定換個情緒之後一切都變得不一樣了，像有問題感到有很大的壓力的時候，我們可以找個能讓自己心情變好的方法或是紓壓的方式來解決壓力，例如聽音樂、外出走走等等的，只要開心了，壓力也就會慢慢消失，頭腦也會漸漸清醒許多，當我們冷靜的時候，才能慢慢想出好的辦法去解決眼前的問題，而不是一直心情不好情緒很差，這樣是沒辦法解決事情的，反而會把一切給弄的很糟糕。 我上面有說到一句話，是「快樂是建立人脈的第一步」，人緣其實對我們來說也滿重要的，當我們有朋友的時候，有事情或心情不好時可以找他們聊聊天啊訴苦啊之類的，相反的，在我們沒朋友的狀況下，凡事都得自己承擔自己承受，會這樣或許跟自己的個性有關，要是個性古怪脾氣不好常常生氣，也有可能會嚇跑很多人，導致自己變得很邊緣，所以我們可以改一下個性，讓自己變得很活潑快樂，這樣對大家都有好處。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-15 10:51:47

學號:1045101270 座號:5 姓名:楊筑鈞 我覺得我們要協助病人下床，因為要是病人的家屬不在，然後病人自己不方便還要下床，不小心跌倒反而會增加護理人員的困擾，還有可能會被家屬責罵。如果病人不管護理人員說的話，我們還是要跟病人好好的溝通，跟他說獨自下床有可能發生的危險或狀況，讓他理解我們不是不讓他下去，而是顧及到病人自身的安全，等他有需要下床時可以按鈴，我們再過去幫忙。

文章標題：106寒假作業  2018-02-23 13:35:31

在現在的社會裡，能看到身心障礙的人士不算多也不算少，當然不包括在醫院住院的或是在療養院等地方治療的個案，但這些人卻不是自己想要這樣，則是先天就有或是中途發生生理和心理的損傷造成個人在社會生活方面不能充分使用自己能力的狀態。而有些人反而會看不起身障人士，會排擠、霸凌等欺負這些人，也會用各種難聽的話來侮辱他們，有的會把這些話當作沒聽到，也經由這些話來鼓勵自己，但也有經不起人家的言語攻擊，而選擇自殺這條路，對當事者而言，覺得自殺就可以了結一切，所有的痛苦都沒了，但對家人及朋友而言，當事者的痛苦反而由他們來承受，因為失去了重要的人，而也有熬過這些攻擊的人，更加磨練自己，努力熬出自己的一片天。對於身障人士來說，常常需要復健或者是看病治療，這些過程都是很辛苦的，未來將成為護理師的我們和現在正在職場上工作的學長姐們，都是要幫助他們慢慢恢復健康，對抗病魔，不過也不是只有護理人員可可以幫助他們，像要是在路上遇到身障人是需要幫忙的，就可以隨手幫忙一下，對我們來說是小事，但對他們來說卻很有困難，所以當幫助他們完後，不但自己會覺得有成就感，也會讓對方覺得這社會上還是有很多好心的人們。另外文章裡有提到關於自閉兒的個案，或許會有人覺得自閉兒的人很奇怪或很難讓人親近，當然一定也有父母親會覺得說怎麼會生出這種小孩等想法，但我的想法是既然是自己懷胎十個月所生出來的孩子，也是自己的骨肉，身上有一半也是留著自己的血，畢竟每個人都沒辦法選擇自己想要的家庭和父母親，而這些孩子也是一樣，然而當孩子遇到困難或挫折時，身為父母親或是其他家人時，就該跳出來好好安慰及教育他們，不要讓他們因為挫折而想不開或是 走偏，要把這些都轉為正面，這樣才能好好繼續走自己的人生。

文章標題：三年級升四年級(104級)暑假作業  2018-08-23 17:09:00

文章：初產婦與早產兒建立親子依附關係之護理經驗 作者：黃依晴。 文章：協助一位越籍初產婦坐月子期間對新生兒照護之經驗 作者：林姿儀、劉文琪、徐紫娟。 文章：照護一名雙胞胎高齡初產婦的護理經驗 作者：何詩華。 【讀後心得】： 看完以上三篇文章，內容的共通點都是每一位媽媽第一次懷孕、生產、如何照顧新生兒的案例，身為一名女性，雖然還沒遇到這些事，但我知道這一定是一段很辛苦又很花費精神及金錢的過程，從剛開始得知有小小的生命在自己的肚子裡，到最後肚子慢慢變大，經過10個月的時間，寶寶會經由剖腹產或是自然產的方式誕生到這個對他來說是個新世界的地方，然而當寶寶出生了，這位婦女從老婆晉升到媽媽這個角色，開始要去照料新生兒的生活，但第一次照顧孩子，總是會有很多不懂的地方，像是如何哺餵母乳、如何幫新生兒沐浴，而這些姿勢要怎麼擺，還有換尿布、一天中需要餵幾次奶而要隔多久時間的等等問題，這些對新手媽媽來說算是很有挑戰性的，但一次多了這麼多的工作，想必媽媽的精神壓力也增加了不少，有的個案還會有產後憂鬱的問題，有時候會因為寶寶的哭聲，然後覺得煩躁之類的，所以身為護生或是護理人員，要發揮我們的所能，把我們學到的知識一點一滴的教給媽媽，讓她覺得照顧新生兒不是一件很困難的事，而寶寶的爸爸還有媽媽的家屬等親人，也需要給個案支持與動力，在親人當中，丈夫這角色也滿重要的，有他的陪伴，或許個案就會覺得安心也有動力，還有岳母及自己的媽媽則是有過懷孕到生產，再來把孩子拉拔長大的經驗，在這段期間，她們也可以透過自己親身經歷的大小事，來教這位新手媽媽，所以身邊的親人需要更多的包容和耐心來對待個案，避免個案覺得壓力大等負面情緒，這樣才不會影響媽媽及寶寶的生心靈層面。

   1045101269    許庭瑜  發表(2)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：心得  2016-02-12 01:42:23

生活,其實也可以很美麗 這本書寫出了作者?梵對美的堅持,對台灣的希望,對生活的要求,對文化的崇拜。 作者?梵把追求的美畫成一圈,從自己心中的美感經驗出發看到外在的衣物,昇華上的點點滴滴,都要收入美的圈周內。 我認為本書可以提供鬱卒的地球人,一種應付混雜髒亂的心情、態度還有手段。作者?梵這位婦人告物我們,不要光會埋怨,要起心動念,從小小的一我滿足開始,培養改造社會的原動力。作者追求的美,不是貴族化,不是虛無的,他心中的美是存在生活中,始於每一個人。這種美,人人斗可享有。只要立身有本,有些收入,不必雕金砌玉,從大地人間隨處招來,便可化糟糠為精美;也不要滿腹經綸,只要有一份心、多一點感覺,便可擁抱著美,出任無不可得了 30天,世界玩一圈! 日本超人氣插畫&漫畫家水谷小猿，為了消災解厄，沒想太多就答應了電視台的邀請，在30天內與其他兩人一起環遊世界。小猿以生動可愛的筆觸，透過旅途中笑料百出的烏龍經歷，將三人的奇妙個性與互動展露無遺。雖然差點下不了船，幸好還是有驚無險地抵達了英國，接著還要到埃及騎駱駝看金字塔、蔚藍加勒比海、馬雅天井、大峽谷看夕陽…吵吵鬧鬧的三人，隨著旅途中發生的各種驚奇遭遇，也慢慢找到了彼此獨特的溝通方式，相處起來更越來越像一家人，這次除了一口氣走訪英國、埃及、墨西哥（馬雅文化）等地的古文明遺跡，還要直奔位於美國的世界自然遺產-大峽谷，到印地安古塔裡尋找小猿分身！這本漫畫書應該是屬旅遊書,大家如果出國遊玩可以買這本,內容不複雜而且畫風生動容易了解。
   1045101268    林冬晴  發表(2)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：心動奇蹟-瑪莉與三隻小狗的故事  2016-02-02 22:52:11

無論是填補空虛，還是實用目地，一般而言，動物可說是人類最好的夥伴之一，不僅思緒單純、愛恨分明、喜怒形於色，未若人類那般地善於偽裝、攻於心計、凡事想太多，甚至某種程度上較之於人類，更懂得忠誠、任勞任怨與飲水思源的道理，是以在沒有人性各種利害關係的前提下，動物與人類之間的純粹情意與牽絆所帶出的故事，自是較人發自內心的感動不已，也因此成為了像是靈犬萊西（Lassie）、再見了，可魯、莎喲娜拉！小黑、生命奇蹟小狐狸、極地長征（Eight Below）等等電影創作的題材，即便內容已非新穎，情節不脫俗舊，對大說數觀眾而言，仍然具有吸引力。 年幼之際喪母的石川彩，缺少與母親共同生活的回憶，只能憑藉哥哥口述母親的信件，來感受幾乎不曾有的母親關愛，並解自己思念之情，所以當她無意中遇上了同樣也失去家人、遭到遺棄、楚楚可憐、又巴著她不放的瑪莉，自然有著處境相彷般地感同身受，心生憐憫、照顧之意。於是在哥哥石川亮太的巧妙安排下，設計爺爺石川優造成為說服父親石川優一同意收養的幫兇，而後基於體諒石川彩的出發動機，終讓瑪莉成為了石川的一份子，除了為家人帶來了不少歡樂，改變了原本怕狗的父親，更生下了名為剪刀、石頭、布的三隻幼犬。 好景不常，驟然發生的新潟縣中越地震，造成道路中斷，房屋坍方，四處傳出嚴重災情，眾人逃命已自顧不暇，遑論能顧及鄰居安危，是以即便優造捨身保護著石川彩，依舊無法獨自從陸續被震垮之屋樑的一再壓制之中脫困。眼見不斷之餘震與土石流，影響本已困難之救援，令優造與石川彩的性命岌岌可危之際，不顧四肢已被割傷的瑪莉，竟然拼了老命，試圖從震垮的房屋之中救出二人，就算白費力氣，還是不肯放棄。所幸最後引導救難人員前往，終讓優造與石川彩順利脫困，可以說如果沒有瑪莉，後果恐怕真的會不堪想像。 豈知因情事變化，眾人急著離開，忍痛放棄，事後又以救人為先，也難以重回現場，竟使得瑪莉與三隻幼犬被獨自留在斷垣殘壁的廢墟之地。面對著饑寒交迫的窘境，瑪莉還是設法維生，以幼犬的生存為優先考量，即便日益消瘦，仍然不時回到當初相遇之地，期盼著能與石川彩再度重逢。 或許是記者真的很神通廣大，也可能為人員撤守前所拍攝，見到登在報上的瑪莉照片，令石川彩與亮太得知瑪莉並未因缺乏糧食而亡後，萌生前往帶回瑪莉之意，雖是有勇無謀、未思後果之舉，卻是一件所有人其實也想卻又不敢做的事，即便無功而返，這種思念的強烈羈絆，反倒給予災民們重拾勇氣的契機。於是在時隔多日之後，在眾人的讓與之下，得到回家探視機會的一行人，終於能夠前往迎回極地求生的瑪莉與三隻幼犬，也令得知奇蹟消息的眾人有了繼續努力活下去的希望。 這部片除了讓觀眾再次體會到地震的可怕威力外，瑪莉的奮不顧身與生還，亦相當憾動人心，尤其石川彩聲嘶力竭、挖心掏肺地叫著瑪莉的名字，更是令人不捨，雖說人生不如意十之八九，只要心中存有對「奇蹟」的希望，便可以勇敢的活下去、活得有目標。
   1045101267    洪欣瑜  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：幸福自找的-追尋幸福的23堂課  2016-02-20 20:14:14

作者:游乾桂 出版社:華成圖書出版股份有限公司 作者用親身經歷的事情分享如何讓自己找到幸福成為讓自己幸福的人，追求幸福沒有必要用盡全力，用心體會生活中的每個小細節還有遇到的每件瑣事也許那就是最大的幸福。 每個人都為了自己的私心忙碌不該忙碌的地方，有些人真的為了利益放棄了 更重要的東西，要把握當下，有些事情錯過就來不及了也許還會成為一輩子的遺憾，別總是拼命追求根本不屬於自己的東西，因為這些無謂的等待錯過許多美好的東西，把希望變成了失望，等到最後還不是一樣是一場空也沒有得到快樂，書裡提到泰戈爾說如果你因錯過太陽而流淚，那麼你也將會錯過繁星，當你發生一些不好的事別扼腕也不必悲觀看待，意思是好的事情很多，錯過了一樣別遺憾，因為更好的就在眼前，沒有必要貪心得到更好的，細心的去觀察別人為你所做的一切都可能讓你得到大大的滿足，幸福是不能用錢來衡量的，得到的是金錢，失去的是金錢買不到的東西，人生就那麼一次千萬別為了賺錢用來當目標，不能讓自己總是活在陰暗的那個角落，為了讓自己的人生更豐富更精彩，都需要自己來去改變，一步一腳印踏實走過每一步，這些都會成為之後讓人耐人尋味的回憶，幸福不只是別人給予你什麼，當別人得到他長久努力才得來的東西，對他的一句鼓勵，他也覺得快樂幸福，其實，幸福就在自己生活的每一個小地方小角落，只是我們常常生在福中不知福，每個人的感受不同，我覺得最大的幸福就是有飯可以吃回到家就可以看到媽媽，讀完這本書我學到了很多，其實跟好多人比起來我比她們幸福太多了，並不需要依靠別人，幸福是自己能給於自己，就算在有錢也買不到幸福，哭也是過一天，笑也是過一天，最大的選擇權在自己，領悟了很多，不奢求多好的東西，簡簡單單的不麻煩更好，會讓自己成為更快樂更幸福的人，更讓我深深覺得這是世界上最珍貴的東西了。

文章標題：護理典範人物心得  2016-08-29 15:58:10

書名:護理學史 依據書本上的記載,南丁格爾是一位無私奉獻的一名護理人員,把每一位病人都看做是自己家人般的照顧,無論是富有或貧窮,老少與婦幼,他都一視同仁,照顧時不只是細心呵護也時常在病患身邊關注他現在的情況,依照每個病人的情況不同,來給予他們最需要的照顧。 傳說南丁格爾曾聽到上帝對她說話，要她成為護士，才選擇這條道路。事實上，早於1837年在愛伯利公園開始，她就已是護士了。在那個時代，護士是很沒有地位的工作，是只有貧苦低下階層的女人為了謀生，才肯做的污穢工作，尤其在戰爭爆發之時，護士更需要隨軍奔赴戰場，不但辛苦而且十分危險。在當時的人們看來：所謂護士大概與僕人、廚師之流差不多罷了。1844年，當南丁格爾宣布她將入行護士一職，此舉令她的家人，尤其是她的母親極為震驚、憤怒和悲痛。不過，南丁格爾後來的表現，徹底改變了社會對護士的社會負面形象，更打破了當時「一位好女性不是當賢妻就應當良母」的社會根深蒂固觀念，讓大眾認識到，原來女性可以在社會發揮更多不同的貢獻。 南丁格爾甚至積極的爭取在大家最畏懼的戰地開設醫院,想給受傷的士兵們給予完善的照顧,以及良好的醫療品質, 因為他們發現當地的醫護人員過度勞累,政府官員態度冷漠,要絣供應不足,衛生被忽視,大規模感染是常見的,其中許多是致命的感染,並且沒有設備,位病人準備食物,在第一個冬天,士兵死於斑疹傷寒，傷寒，霍亂，是戰爭死亡人數的十倍。在臨時軍營醫院的衛生條件是致命的，因為人滿為患、醫院公共廁所的污水管有缺陷、和通風不足。英國政府派出的衛生委員會於1855年3月到斯庫台，改善污水管和通風狀況，使得死亡率大幅降低。在戰爭期間，南丁格爾瞭解到衛生條件的改善，可以降低死亡率。

   1045101266    林佳純  發表(8)筆  
文章標題：我還有一隻腳  2016-02-20 19:45:43

這本書是在描述作者，作者本身就只有一直隻腳，但他卻選擇永平靜、堅定的態度面對。他覺得醫生是法官，宣判了死刑，但他更覺得自己並不是犯人而是病人，所以他選擇活下去。他的九歲生日唯一的想要爭取的就是身體的健康，爭取生存的權利，因為他還有很多個九歲。在他的身上留存的都是滿滿的針筒的傷痕。他想要快點康復回去拉小提琴，因為他覺得在他身上的惡魔如果也學琴，就會變好。在他心裡，急診室是很喜歡交朋友的，認為不管白天或是晚上，不管是晴天或是雨天，它都熱情的張開雙手。在病房中，他總是好想出去，好想看看外面的世界，但護士阿姨或是醫生叔叔都不准。在家人面前，在醫護人員面前，在癌症惡魔面前，作著都不哭，因為他不敢哭，不能哭，不必哭。每天都必須承受治療的痛苦但他卻不放棄。他認為被多分雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一隻腳，我要站在地球上，海倫凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一隻腳，我要走遍美麗的世界。

文章標題：南丁格爾讀後心得  2016-09-07 23:50:17

南丁格爾讀後心得 我從書上讀到佛蘿倫絲•南丁格爾，出生於義大利一個來自英國上流社會的家庭。在德國學習護理後，曾往倫敦的醫院工作。 在克里米亞戰爭時，她極力向英國軍方爭取在戰地開設醫院，為士兵提供醫療護理。她分析過堆積如山的軍事檔案，指出在克里米亞戰役中，英軍死亡的原因是在戰場外感染疾病，及在戰場上受傷後沒有適當的護理而傷重致死，真正死在戰場上的人反而不多。她更用了圓形圖以說明這些資料。 傳說南丁格爾曾聽到上帝對她說話，要她成為護士，才選擇這條道路。事實上，早於1837年在愛伯利公園開始，她就已是護士了。在那個時代，護士是很沒有地位的工作，是只有貧苦低下階層的女人為了謀生，才肯做的污穢工作，尤其在戰爭爆發之時，護士更需要隨軍奔赴戰場，不但辛苦而且十分危險。在當時的人們看來：所謂護士大概與僕人、廚師之流差不多罷了。 後來南丁格爾於1854年10月21日和38位護士到克里米亞野戰醫院工作。成為該院的護士長，被稱為「克里米亞的天使」又稱「提燈天使」。由於南丁格爾的努力，讓昔日在地位低微的護士，社會地位與形象都大為提高，成為崇高的象徵。 讀完之後，我認為雖然不能跟南丁格爾女士一樣如此偉大，但既然踏上護理這條路，就一定要有顆熱心的心，，盡最大的力去救活需要幫助的每個人，現在的我即將升上2年級，會有更多跟護理相關的課業，我想我絕對會好的認真讀書，讓自己有一技之長，去幫助身邊所有人。 南丁格爾女士有一段誓詞：『我將終身純潔，忠實執行專業，不做有害或作惡之事或故意給有害之藥。我將盡力維持並提升護理專業標準，並將執業時所獲知所有個人及家庭之事保密。我忠實的協助醫生工作，並熱誠為所照顧的病人謀求福利。』 當我踏上這條護理路，就應該遵守南丁格爾女士的誓言，並完成我的職責，不會讓任何人失望。

文章標題：身心靈健康或情緒管理  2017-02-17 23:15:45

身心靈健康或情緒管理 *書名: 不抱怨的世界(A Complaint Free World) 作者: 威爾．鮑溫 / 譯者：陳敬旻 *文章: 不要輕言放縱自己－談運動員的情緒管理 作者: 溫卓謀 / 蕭今傑 讀後心得: 情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好，因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。 其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，而且做我朋友的也會蠻可憐的，莫名其妙被遷怒，站在別人的立場想一下，己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。 那該如何有效的控制我們的情緒呢？首先要先體察自己的情緒，再三思考與評估後才能適當的把我們的想法與感受表達出來，壓抑我們的情緒反而會有反效果，所以試著了解自己的情緒，是學著情緒管理的第一步。再來就要婉轉告訴對方自己內心的感受，避免用強硬的語氣，否則可能會引起不必要的誤會。如何適當的表達情緒是一門不簡單的人生課題，是需要花心思去摸索的。第三步就是要以適當的方式來釋放緊繃的情緒，獨自大哭一場或是聽聽音樂、散散心。這樣你就能有效的控制情緒，而不是讓情緒來控制你！

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 17:28:49

大體解剖參訪心得 1045101266林佳純 1.給大體老師的一封信: 我認為每位大體老師都很偉大，因為能夠在死後還願意把自己的身體交給一群不認識的學生做解剖教學用，也不怕會不會有一天自己身上某個器官就這樣損壞到完全不能使用。很謝謝當天參訪有看到的大體老師，謝謝祢們的捐贈才能夠讓我們從無知的觀念中尋找到正確的答案，假如每個人的心態都能這樣，而不是保留死後屍體還是需要在的觀念，或許每個醫學院的學生都能學習到更多。 2.學習過程中的自我省思與收穫 透過這次的大體參訪，我學習到了真的很多很多，從第一站的骨骼，到最後一站的眼球神經，真的讓我學到很多課本有交但沒有很仔細的東西，例如顏面神經、三叉神經、嗅神經…等的神經是從骨骼中的某些地方穿出來，發現人身體的肌肉其實很多，肌肉注射的三角肌是很厚，腳趾頭大拇哥和其他四根的肌肉是連接在不同肌肉上的，還有大腸上面唯有的構造，橫膈的模樣，抽菸後的肺臟，充滿胰液的胰臟，女生的子宮頸，男生的睪丸，人的心臟大小，眼睛構造。 我認為不是每個人都願意將自己的身軀付出給其他人做練習用，看到實驗室外面的老師介紹，很多老師以前都是學醫的，而有些人雖然不是什麼偉大人物，但我認為不管生前是怎樣的人，現在為了大家肯奉獻出自己，已經比那些擁有很高等學歷，或是總統之類的還要讓人更欽佩，因為有大體老師的存在，讓我們可以學習到更多，而不是光靠課本就想闖天下，期許未來的自己可以秉持這種學習的態度，在職場上可以把自己所學到的東西，全部付出在病人身上。

文章標題：二己 暑假作業  2017-09-03 20:29:21

這個暑假我看了一本名叫實習醫生的書，這本書主要是在描述歷經加護病房、心臟加護中心和夜班的磨練，桑狄普才了解，當實習醫師就像做小學徒，必須完全投入，才能得到寶貴的經驗，裘哈爾醫師在這本回憶錄裡，寫下自己在紐約大醫院受訓的經過，他在痛苦的思索中質疑眾人認為理所當然之事，也真誠地探討醫師和醫療體系的缺失，從一開始，裘哈爾的行醫之路就比多數醫師來得坎坷。他出身印度移民家庭，一家人為了追逐美國夢力爭上游。他原本已拿到物理博士學位，卻決心走出學術象牙塔，選擇當個入世的醫師。然而，才開始接受訓練，他便發覺行醫就像照著食譜做菜，醫師只著眼在疾病上，而非病人。他也發現很多主治醫師和住院醫師都喜歡逞強，既自大又傲慢。由於他原本就熱愛寫作，於是把在醫院看到的問題和亂象化為文字，發表在《紐約時報》。院方擔心醫院聲譽受到影響，對他極不諒解。之後，他的身體健康突然出現警訊，從醫師變成病人的經驗，使他得以從特殊的角度切入醫病關係。經過一連串身心的掙扎與錘鍊後，裘哈爾變得更為堅強，學會耐受壓力，雙手也變得靈巧，而且知道如何善用思考，做一個更好的醫師。 在暑假期間，我也去醫院實習了一段時間，在實習的過程中，體會到很多事情，不管事生老病死或是一些技術的實際操作都有很大的體悟，因為有些事情是平常根本沒看法親眼看到的，就算是一些瑣碎的事情也是如此，我很開心能到去醫院實習並看到這本書，這對我在未來實習一定有更大的幫助。

文章標題：護理倫理心得作業  2017-09-16 15:22:21

我覺得雖然病人因為幼年火災，所以不能獨自在一個小房間，需要下床，但假如護理人員因為倫理的問題，獨自讓病人下床，卻造成跌到事故發生，我覺得這是比倫理還重要的一件事，或許不應該限制行為，可是如果發生意外，誰要對這件事負責?是護理人員還是病人本身?換個角度思考這件事，如果真的不想要待在床上，想要隨時下床行走，為甚麼不要多花那一分鐘的時間等待護理人員到來，這樣一方面護理人員可以做到自己的職責，病人也能多一點安全，在不然就是希望家屬能夠陪在病人身邊。

文章標題：寒假作業心得  2018-03-01 17:24:14

本文旨在描述一位乳癌末期病人無望感之護理經驗，個案因疾病進展迅速，與團隊互動淡漠、對任何事物皆漠不關心，並透露人生已無任何希望想快點結束生命，充滿負面情緒，引發筆者探討的動機。護理期間自2014年2月11日至2014年3月1日，筆者於照護期間藉由觀察、傾聽、會談、非語言溝通等方式收集主、客觀資料，並運用生理、心理、社會、靈性進行整體性健康評估，發現主要護理問題有：呼吸道清除功能失效、疼痛及無望感。筆者運用個別性護理指導個案與家屬使用正確的咳嗽、姿位引流、背部叩擊、氧氣的使用、詳細的疼痛評估、止痛藥物的調整及舒適臥位、音樂療法及芳香療法，以改善其呼吸道清除失效的問題，並減輕個案的疼痛；透過建立互信的治療性關係、團隊的陪伴與晤談，澄清不正確的訊息，並藉由生命回顧肯定其生命意義與價值，重建其希望，進而達到善終。建議當個案對安寧病房的照顧存有疑慮，可先會診安寧共同照護團隊，或者成立安寧專責諮詢人員，提供更多的安寧療護資訊，讓病人、家屬更加了解安寧療護的理念，在生命末期獲得更有品質的照護。看完這篇文章想表達的意思後，我能明白的事情是，每一位病人在手術前後的症狀實在是太多，所發生的後遺症皆是如此，每個人都有因為發燒而臥床的經驗，但比起這點小病，無法理解當一位癌症病人因為接受化療，不僅掉頭髮甚至胃口變小，身體消瘦也很憔悴，每天都要接受一樣的痛苦，也不能說停就停，因為想要活下去，小時候看到爺爺因為癌症幾乎每天都要抽痰，有時候也要電療，我就覺得很難過，因為他總是會發出一些哀嚎聲，可是他卻不能表達自己想說的東西，那時候其實很希望爺爺不要那麼痛苦，二年級實習的時候，待的病房就是癌症病人，雖然沒有太常看病人做化療，但他們的情況很明顯都不樂觀，不止有乳癌、食道癌、口腔癌等的疾病，有些人可以行動自如不需要攙扶，但也有人因此臥倒在床，連廁所也需要人陪，我覺得這樣過的實在太辛苦，每天吃的藥都很多很多，打針也是，希望以後自己可以成為他們的依靠，努力學習如何照顧病人，讓他們擔心害怕的時候可以陪陪他們。

文章標題：三年級暑假作業  2018-08-28 22:42:30

三年級專業科目相關議題-兒科 文章: 新生嬰兒的發燒、新生兒發燒為什麼需要馬上住院、以實證護理探討小兒發燒的處置 作者: 謝孟翰、謝宗學、王玉媚、黃美智 新生兒的抵抗力多來自媽媽所給予的抗體，若出現發燒，表示母體提供的抗體已經無法有效抵擋病菌，如果將新生兒的免疫系統想成是一座「沒有城牆的城堡」，媽媽的抗體是「強壯的守衛」，圍繞在城堡外形成防護網保護著寶寶，這層防護網有著跟成人相差不遠的抵抗力，可以防禦大部分細菌和病毒的攻擊，讓寶寶免於生病。假如入侵者威力太強，突破了媽媽賜予的防護網，城堡將赤裸裸暴露在敵人面前，毫無招架之力，新生兒發燒代表發生急性感染，雖然大部分是病毒感染，通常會自行痊癒，但有少部分是細菌感染，潛藏著致命的危機。根據統計，發燒中的新生兒即使外觀看起來正常，活力、食慾沒有明顯異常，仍有 7 % 的寶寶潛藏著嚴重的細菌感染，病程進展會快到無法想像。 發燒的好處包括： (1)做為一個警訊，表身體有問題，需注意或求醫治療。 (2)可殺死病毒及細菌：許多疾病的病媒菌只有在正常溫度 37℃ 時才能生存，當體溫升高時，可抑制這些有害病毒及細菌的生長，這也是人體防衛的轉機之一。 (3)發燒時身體會不適，此時因疲倦所以需要調養休息不致讓身體過度疲勞，以全力對抗內在的細菌。 2.發燒的壞處包括： (1)體溫突然的升高，會使幼兒調適不當而容易誘發抽筋。 (2)發燒使兒童身體不適、全身痠痛、精神欠佳，不能從事正常活動。 (3)發燒促使體內代謝活動增加，加上胃口不好，容易體重減輕。 參考文獻 王玉媚、黃美智(2008)‧以實證護理探討小兒發燒的處置‧護理雜誌，55(2)，10-15。 謝孟翰(2010) ‧新生嬰兒的發燒‧取自http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9912 /6.htm. 謝宗學(2017) ‧新生兒發燒為什麼需要馬上住院‧取自https://mamilove.com./881. 17/03/young-infant-fever.html?m=1

   1045101265    蘇家弘  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：人生不求速度只求方向心得  2016-02-17 14:42:22

我覺得人生，比拚的是如何為自己定向，而非速度！只要方向明確，踩著穩健步伐前行，必能活出屬於你的精采人生。 在這講求倍速前進的現代社會，許多人會認為贏在起跑點很重要，並為自己的人生設定時間表，想要在幾歲時完成什麼目標……卻忘了問自己內心真正想要的是什麼？當和眾人走在雷同的人生路上時，猛然回頭，才發現離初衷越來越遠，或是徹底的領悟到，原來現在的一切，並非自己想要的。 當你被日子追著跑時，別忘了停下來看看方向是否正確，如果發現方向偏了，就算一開始輸了幾球，只要在中場時間好好調整修正，還是有足夠的時間和機會可以挽回。40歲之前只是人生上半場，而下半場才是決勝關鍵！幸運的話，還能夠嘗到逆轉勝的痛快滋味。切記，人生，不求速度，只求方向。

文章標題：閃耀光芒的法式優雅守則心得  2016-02-17 14:43:02

這本書在說人有格調 還是沒有格調 兩位作者茱莉耶特．杜馬斯&蘇莉達．布哈維在地鐵裡看到有人吃奇異果，她們兩個當下都覺得這個行為「這是夠了！」在一半被這個行為嚇到，一半覺得這個舉動沒水準到好笑的程度下，兩人開始有了探討「有格調還是沒格調？」的寫作點子，重新喚起人們已經忽略的合宜態度，　讓你張大眼睛看清楚你看不到或是你根本就忽視的事情，分析這一些行為，並提出解決之道，讓你永遠表現出最閃閃發亮的一面！　我們的生活當中一定會遇見一些讓自己在內心不斷翻白眼的荒謬行徑，萍水相逢的陌生人就算了，但如果是自己的親朋好友，背對他們偷做眼球運動做久了有一天可是會氣到內出血的喔！將這本書匿名送到你討厭的人的家門口吧！不僅也許就可以讓你一勞永逸，讀完這本書，也能讓自己避免成為讓人做眼球運動的人！

文章標題：白寶珠  2016-08-25 00:16:13

白寶珠女士是一位來自美國的傳教士，她憑著信仰和對病人的熱忱，先是在台北縣的樂生療養院工作，但後來她發現有很多痲瘋病患是來自澎湖，於是有了到澎湖服務的念頭，這五十年來在澎湖投入治療麻瘋病的工作，一待就將近半個世紀。也因此澎湖人早就將她視為「在地人」，有人稱呼她為”澎湖的一顆寶珠”、”永遠的白阿姨”、”上帝差遣在澎湖的天使”。。 我看了許多關於她的小故事，印象最深刻的是她為了保護病人的隱私，選擇低調行事，不僅不接受訪問，這麼多年來，她從來沒有拿過政府或其他單位的一毛錢，她將她的錢都用來購買藥品，當她去探訪病患時，若有遇到貧窮的家庭，她所給的甚至還包括生活用品，在人生的最後她寫下遺書，表示要把剩餘的錢全部都留給台灣人，而後來發現她留在身邊的錢不過數萬元而已，所以我們知道，白寶珠女士真的是奉獻上她所有的一切了，也因此病人是絕對的信任她， 在學醫的過程中，常常聽聞關於傳教士的付出與大愛，但較為耳熟的是德雷莎修女或史懷哲等人的故事，其實在我們的這塊土地上就有人奉獻了她的一生，我其實是在她今年過世時才第一次聽到她的名字，在那時卻沒有太多感觸，直到聽完演講為之驚訝的全身發麻，才真正的明白她付出了多少愛在這土地上。最近，在台灣常有人參加海外醫療服務或無國籍醫生等組織，但能有幾人能用他的一生來為異鄉作出奉獻，這是讓人難以想像也更讓人為之欽佩的情操。 一直以為台灣是一個已開發國家，像馬偕神父這樣的傳教士應該也較少了，但沒有想過的是，在台灣各偏遠地區，還是有許多傳教士在默默地奉獻著，這會讓我深思，或許他們比起我、比起許多台灣人都來得更愛這塊土地，我能為這塊土地做些什麼呢？我能否像白寶珠女士一樣對他人的生命產生深遠的影響呢？真的希望我能夠更愛這塊土地，為它作出更多的奉獻，我知道自己是沒辦法擁有像白阿姨那樣的大愛，只期許自己能夠盡力去幫助更多的人。

文章標題：用腳飛翔的女孩  2016-08-25 00:16:53

我覺得蓮娜 瑪莉亞很厲害，西元一九六八年於瑞典 ，生出來時就沒有雙臂，左腿只有右腿的一半長而已。可 是她相信上帝一定會讓她度過一切困難，所以她從三歲時 開始學游泳、四歲開始拿針刺繡、五歲時完成了第一幅十 字繡作品，並開始學裁縫，中學時縫製了第一件洋裝、十 五歲進入瑞典游泳國家代表隊、十八歲參加世界冠軍盃比 賽打破世界紀錄，並且以蝶式勇奪多面金牌、十九歲拿到 汽車駕照。音樂是她的最愛，進入大學後專攻音樂，成為 全球知名演唱家、榮獲瑞典皇后個別接見。 我真的很佩服蓮娜 瑪莉亞，同時也被蓮娜 瑪莉亞感 動到流出眼淚了，我看完這本書之後，我深深感受到「只 要有願，就有力。」雖然蓮娜 瑪莉亞沒有手，但是她還 是可以用腳作事情，而且從來都沒有抱怨過為什麼她會這 樣。但是他從來都沒有怨天尤人， 看到蓮娜 瑪莉亞她克 服了困難，努力學習、 奮鬥的精神，實在是讓人很佩服。 只要有滿滿的喜悅與感恩，就算只有一隻腳，也可以盡情 的飛翔。 每個人的形體，是與生俱來的，而天生的肢體障礙更 難以改變，但是從缺少雙臂與左腳的蓮娜 瑪莉亞身上，我 看到她個人獨特且充滿魅力的性格----積極奮鬥、 樂觀 開朗。也因此性格，大大的改變了她的一生。凡是只看光 明面，不看黑暗面，並且勇於去嘗試。 美國的海倫凱勒.日本的乙武洋匡，再加上瑞典的蓮 娜 瑪莉亞，在在的證明了「殘而不廢，事在人為」的這句 俗語。

文章標題：健康書籍  2016-08-25 00:17:25

飲食在我們生活中占有相當重要的地位，每個人一生中需要吃下數不盡的食物，才能滿足我們的腸胃、提供每日活動所需的熱量。既然要吃進這麼多的食物，那麼如何選擇健康食物、培養健康飲食習慣的重要，就更顯得不可或缺了！ 外食的時候，只要拿起筷子輕輕一碰食物，油脂就滿滿的溢出來，胃口也頓時少了一大半。店家為了增加賣相或烹調方便快速，不是重油、重鹹，就是多以高溫油炸的方式料理。試想，若長期食用的話，不但缺乏纖維質及其它營養素的攝取，也將會嚴重危害身體健康，久而久之，不但會成為一個營養不均衡的胖子，一些慢性疾病；如糖尿病、高血壓，或是心血管疾病等，通通都會找上門。因此懂得正確的飲食觀念，是珍愛自己的第一步。 我最喜歡的食物，當然就是媽媽親手煮的餐點了，因為媽媽會為全家人的健康把關。從採買開始，媽媽只選購當季的蔬果、食材，不買加工過的食品，烹調方式也遵守清淡、少油、少鹹的原則，蒸煮最能保留食物的美味。媽媽每週也費心變換不同的餐點，即使早餐時刻趕著上班上課，有些匆忙，但我們一定在家吃得飽飽的，活力充沛的一起出門。在家吃媽媽的愛心餐點，讓我吃得健康又滿足，也能維持合宜的身高體重。 吃，是一門大學問，要吃進健康、吃進營養，而不要吃進一堆身體無法負荷的垃圾，造成身體器官沉重的負擔。所謂「你的食物就是你最好的醫藥。」這句話道盡了健康飲食的重要性，美食當前，那垂涎欲滴的滋味在心頭盤繞不去，要能抗拒得了它的誘惑，才能進一步思考如何落實健康飲食原則。人們都想要延年益壽，但是更重要的是活得健康有活力，如此才能遠離疾病，享受生命帶來的美好
   1045101264    王之吟  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：從來沒有太晚的開始之讀後心得  2016-02-02 19:50:30

大意; 這本書是關於過去、現在、未來的生活故事，有辛酸也有激勵，用生活的不同角度與面向所寫成，希望能喚醒我們生命中沉睡的力量。希望人們不要怕孤獨，有空閒時多投入人潮中，品味不一樣的生活體驗，能幫助我們檢視自我，重新的認識自己，並且調整到最佳方向。最後這本書想告訴我們如何走好人生的四步棋；Step1.學習去看見才有可能早知道.Step2.了解自己，做你喜歡的 Step3.排除干擾，更有智慧地去做取捨.Step4.不要想得太複雜，向幸福進擊。 心得；我們離自己心之所網的幸福 只是一個【習慣】的距離。生活有規劃才精彩，人生有目標更成功。我們總是在情況不如預期時，將[早知道]掛在嘴邊，但光用說的也無事於補。而我們也常聽人家說;早知如此，何必當初。是阿，當時要是三思而後行，我相信結果一定會有所改變。天下沒有白吃的午餐、一分耕耘分收獲，付出的多少=成就的多少。真正付諸心血的人才有機會成功才有資格獲得大家的掌聲，與那些甚麼都不做只會一昧地忌妒別人、不斷替自己找藉口的人比起來更來得值得我們效仿。我們要對自己未來的人生負責，命運掌握在我們的手中，我們應該好好的規劃 好好地把握青春及機會，時間是會流逝的是不等人的，機會更不會平白無故地送上門，要自己努力地去爭取，不需度每一分每一秒並把握住每一個珍貴的機會，勇往直前好好地奮力一戰，為自己的生活增添色彩，也讓他人對你刮目相看。每個人都有選擇的權利，至於該如何選擇就見仁見智了，當然結果一定有所不同，結局或許殘酷但我必須說這就是現實，付出多少就得到多少，該是你的就會是你的，不屬於你的再怎麼強求也得不到。我們偶爾也該學會獨處，找到屬於自己的思考空間，這樣才能真正聽見聽見自己的心聲。不懊悔!你想要的美好，只要慢慢來就不會錯過! 從來沒有太晚的開始!!

文章標題：第二個機會之讀後心得  2016-02-05 00:47:48

大意:海倫年輕時父母就不再身邊，唯一的親人就剩姨婆了，姨婆也對她疼愛有佳，直到海倫結婚那天起，她以為她幸福的日子終於到來了，不料丈夫卻在戰爭中身亡，海倫在那一刻起痛恨德軍。失去丈夫的日子使海倫過得十分痛苦，在許多個失眠的夜晚，海倫走在沙灘上，看著夜色中衝擊著海岸線的泡沫，咀嚼著內心的痛苦。一年多前，那棟屋子裡還充滿著笑聲、溫暖和愛，如今只剩下仇恨和痛苦陪伴著她。瑪格要海倫放下仇恨，心才會自由，但沒有了恨，她還剩下什麼呢?只剩下痛苦。此時，前方有個東西吸引了海倫的注意，這一帶常有海豚擱淺，可憐的小生物，海倫一步步走進，卻發現那不是海豚，是個活生生的人，如果她不快一點，很快那個人就會去世。海倫把那個人翻了過來，讓他能順利地呼吸，卻發現這個人竟然是她最痛恨的人------害死她丈夫的人，此刻各種傷心、難過、憤怒的情緒席捲而來，海倫瘋狂的打眼前這個人，直到用盡力氣，如果手上有刀或是槍，她一定殺了他。但時間久了，漸漸的海倫對他的痛恨不再那麼深，海倫從沒想過，最終帶給她救贖的人，竟是她最痛恨的人。 心得:如果可以重來，我的選擇是否會改變呢?有時候做了某些決定後就會執意地去做，但方法絕對不只有一種，條條道路通羅馬，我們又怎麼知道我們的決定會是最好的呢?有時候換個角度想想，也是會意外發現新大陸的。文中的海倫面對這樣的狀況，她不但沒有選擇就此輕生或殺了那個人.......害人又害己的決定，她反而做了明智的選擇，選擇了寬恕，寬恕能讓人心掙脫枷鎖、重獲自由，她放了自己更放了那個人。這是多麼偉大的決定啊!如果一心想著報復!報復!對自己也是個束搏，只會更加的折磨人!就算最終報復成功了，那麼捫心自問吧!這樣的結果真的是你想要的嗎?你快樂嗎?我想是不會快樂了的。人生嘛!世事難料，沒必要跟這些人事物過意不去而將自己給關了起來，敞開心胸，給他人第二個機會改變，也給自己第二個機會重新開始。美好的未來將在不遠之處等著!

文章標題：暑假作業_醫護典範心得  2016-08-18 13:36:03

背景： 佛羅倫斯˙南丁格爾，生於1820年5月12日，她的父親是一位旅行家，遊歷過歐洲各國。她的姊姊芭莎娜普長她一歲，從小兩姊妹備受雙親與朋友的喜愛。南丁格爾家族在英國漢普夏郡安布里飽和德貝夏郡里哈斯特是有名的大地主，家境非常富有，家庭教育也很優秀。 生涯發展： 佛羅倫斯˙南丁格爾從小就擁有仁慈的心靈，立志當一名好護士獻身於護理事業，她常到家附近的貧窮人家裡探望，尤其是有人生病時，她會去得更勤，去關心那些生病的人。她也喜歡跟著教區牧師四處去拜訪貧苦人家，這位牧師略通醫學，因此成為第一位灌南丁格爾醫學知識的人。父親讓她接受公主一般的高等教育，送她到歐洲遊歷，開闊視野；廣名交流；通曉英.義.德.法.四國語言。南丁格爾漸漸長大後，當上德國開塞威特醫院的實習生，在這實習是非常辛苦的，醫院內除了有男病人及女病人外，還有一棟專門收留孤兒和病童的房子。此外，院長有時會讓她到外科手術室去學習和幫忙，使她更有醫護經驗。經過一番多采多姿的學習後，南丁格爾已是位聰明有才智且做事靈巧的護士了。她負責照顧孤兒及病童，由於她醫術高明又有愛心，所以每個小孩都很喜歡她。 核心素養： 1.克盡職責:善盡醫療照護團隊成員的本分與責任。 2.終身學習:透過多元管道，持續學習新知，以增進個人專業成長 3.關愛:專業人際互動中，能表現尊重生命與關懷個案的行為。 心得： 因為表姊身為護理師，且我們倆的情感十分濃厚，我們幾乎無話不談，所以之前已在表姊口中聽過佛羅倫斯˙南丁格爾這位護理界的重要人物，但當時對護理並沒有太大的興趣，所以沒有特別去深入了解南丁格爾。其實護理要關切的是身心靈具備的，用心觀察我們的生活圈是可以發現有很多人都很需要被照料的。非洲難民與獨居老人都需要大家的關心。有多少人認為這些是醫療團隊與基金會的工作，但哪怕只是一句平凡的問候，都會使他們感到溫馨。南丁格爾在還沒成為護理師時也常去關心那些貧困人家，這樣簡單的事人人可以做，但卻並非人人願意做。也因為他這些小小的行動早已在他人心中種下敬佩的種子。而今我已踏入護理界之路，期望自己在這求學階段好好學習，爾後可以像他一樣擁有一雙為病人付出的雙手，並且保有一顆仁慈的心近而達到視病猶親的精神。病人燦爛的笑容就是最棒的回饋。接下來離實習生涯越來越近了，既興奮又緊張，總聽聞有許多大魔王稱號的指導老師，很希望可以身為他們的學生卻又害怕會承受不住那些句句刺在心頭的言語，從小只要聽到酸言酸語就會招架不住痛哭流涕，但為了往後的日子再大的打擊也得承受。路是自己選擇的再坎坷再艱辛也要持之以恆決不半途而廢。沒有不會成功的人，只有不肯努力的人。加油!莫忘初衷!

文章標題：『二年級』主題與身心靈健康或情緒管理相關主題的書籍與文章。  2017-02-13 20:52:21

*書名：走出憂鬱王國 作者:郭峰志 *文章：情緒與護病關係 作者:蔣欣欣 【讀後心得】(至少300字)：隨著年紀的增長，情緒也更加多元且複雜。每個人發洩情緒的管道也截然不同。出了社會後面對著各式各樣的壓力，追求成就的路上也難免挫敗，而這些種種的因素都將一點一滴地醞釀著淺在的危機，如憂鬱症及躁鬱症等等。生活中釋放著各類的情緒，我們該學著去觀察體會並且控管，對於未來身為護理人員的我更該懂得洞察病人們的人際關係情緒等等。有多少人因為罹病、失去依靠、備受冷落種種相關因素進而產生輕生念頭，總覺得自己失去了全世界活著也沒意義，但其實都是被情緒所牽絆，如果學會控管自己的情緒不讓自己處於低落氣憤中，並能理性去思考人生，將會發現死去並非是唯一去向，我也清楚知道人只要生了大病便會失去信心情緒也會不穩，更別說是自行控管了，凡事說起來容易，作起來卻不簡單。因此我們更應時刻給與身邊的人適時的關心及正向的能量，讓他們覺得生病也可以是種另類的幸福，擁有這樣的樂觀相信對病情會有很大的影響。人一生可因情緒所害卻也託之不去，有時換個想法不同的感受就得到不同得啟發，生活也將更加精采。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-26 23:43:24

大體參訪 護二戊 52號 1045101264 王之吟 首先，真的非常榮幸可以參加這次的參訪。老實說，真的很佩服大體老師們，下這個決定真的需要很大的勇氣及大愛。大體老師們不僅奉獻了他們的身軀更將那份無私的愛流傳下來。老師們的這份愛使我們在醫學方面能有更進一步的突破，也讓我們能將在紙本上所學的知識與實體做融會貫通。我想對老師們而言生命的結束是精神的延續，我們應該將這分精神深深烙印在心中，盡己所能的將它發揮的淋漓盡致。不論老師們呈現的樣貌是甚麼都該心懷感激並且尊重，不該去嘲笑。 參訪的內容包含了呼吸系統、心血管、腦神經、骨骼、肌肉、消化、泌尿、生殖等等，台大的講師們都很認真地替我們解說，也提供了幫助記憶的記憶法，更鼓勵我們多多接觸及探索，也樂於替我們解惑。當天戴起手套的那一刻起便成了好奇寶寶，小心翼翼的將各個器官捧在手心中研究探討，原來我們的心臟是那麼小一顆但卻沉重，肺部充滿著碳原子，腎臟更如課文所言，真的是右腎較小且較低，骨骼及肌肉更支配了我們的活動，拉動著肌腱看著所支配之指頭的變化，其中老師更介紹了人體中最大的阿基里斯腱，此處亦是運動員最常受傷的地方，要花上很多的時間康復。消化那一站是我印象最深刻的，因為有位大體老師有膽結石，可以觀賞到真的很難得，摸起來真的跟石頭一樣硬，但外型卻非常圓潤。 探索著這些器官的同時，每一次的觸碰撫摸都彷彿是在自己的身軀上。這些種種的體驗使我更加敬佩大體老師們。其實我曾想過自己是否也有勇氣遺愛人間，但光是想到自己的身軀會被一刀刀的剖開，器官都將被拆除，赤裸裸地被探索著，就不禁有些遲疑，雖然現在的我還不能確定自己是否能簽下那份器官捐贈同意書，但至少我能好好愛護自己的身體且珍惜生命，保留健康的身心去照料更多人。 或許現在的我無法給予太多的貢獻，但未來的我可就不一定了，從現在開始踏實的打好基礎，積沙成塔，相信多年的歷練之後自己的身心都能有所增長，在護理專業上能有好的成果，照料更多人使他們能重新找回對生命的期待，最後要由衷的感謝無語良師們無私的奉獻，老師們的這份心將伴隨著我一同成長，一起朝未來努力。謝謝，辛苦了，無語良師們!

文章標題：暑假作業-心境的轉變 讀書心得  2017-08-29 15:43:36

大意：主角在經歷種種悲慘遭遇後，身心俱疲、借酒消愁、自暴自棄，直到他為了免除飢餓之苦不得不再去找新工作，來到了一家心理諮商診所在那當助手，從此改變了他這醉生夢死的生活，診所中有位年長的心理醫生告訴他：「年輕人，你需要淡定ㄧ點，建議你去做兩件事：ㄧ是到醫院去看看病人，二是出去散散心。你應該現在就去做。」 心得：我們常常去計較自己的得失；常常沒耐心完成一件事；常常急功近利，其實原因很簡單，我們太過於浮躁無法淡定看待事情。在人生的路上不論做什麼都應保持著平常心、腳踏實地、不以物喜， 不以己悲。因為現代環境變化快速，周遭氣氛易使人心浮氣躁，使得我們做事時無法拿捏恰當，導致結果不如預期。生活中的一點一滴都蘊藏著快樂，當我們決定去改變心境時就能發覺快樂其實無所不在，之後如果身邊的人也遇到一樣的遭遇，就可以指引他去做那兩件事，讓他親自從中體會找到快樂的原處。其實人生難免有些不如意，但換個心境以淡定的態度去面對就會知道快樂其實很簡單，沒有什麼是過不去的！也不仿每天問問自己今天淡定了嗎？將每日所發生的種種事情回想一下做個省思。對的人生態度會有更好的人生體悟！

文章標題：住院病患及醫護人員對病人安全目標及達成作法重視度認知差異探討  2018-02-28 23:32:37

【本書重點摘要或佳句】 1探討醫病雙方對病人安全目標及其達成作法重要性的認知差異、可能的傳播管道及成效 2病人是醫療服務的主體對象，也是感受醫療安全性的主角 3從確保病人安全的角度來看，醫療人員的關懷、倫理及負責的態度與人生哲學是非常重要的 4以醫療提供者為中心的思考模式，轉變為以病人為中心的概念，進一步邀請病人參與醫療行 為，實現對等醫病關係的信念 5病人安全必須建立在[將心比心，立場互換]的修為上 【本書閱讀後心得感想】 安全的議題是人人都應注意及落實的，其中病人安全理念不僅僅是醫療實務工作者必須貫徹 的，因此，應至學校裡各專業養成時期即開始培養，各醫院可開設病人安全、醫病關係、醫學 倫理等相關課程給民眾增廣知識，或從校園著手，以言講、課題等方式落實病人安全的教育宣 導。此外，除了醫療相關機構須提供措施營造安全的就醫環境外，病人本身應化被動為主動， 多多閱讀文獻、積極參與治療、做好醫療品質的監測等等，得以保障自身的健康及安全。 身為病人安全把關者之一的護理人員，在執行任何技術前都應非常謹慎，決不允許一丁點差 池，例如:給藥時確實三讀六對，抽取藥物的劑量不能多也不能少……，每個行為都攸關著一 條條生命的安危。護理人員本身也必須調整好自己的身心靈狀態，很多時候一個不留神發生意 外，不但會傷及病患可能連自身也會受傷。文中【將心比心，立場交換】這句話表達的非常好 ，在照顧病患的同時我們應將站在病患的角度去替他們著想，將他們的病情套用於自己身上想 像自己遇到時的想法，期盼得到怎樣的照料、治療、關懷等等，這樣一來才能深刻體悟護理人 員角色的重要，及病人的觀點。 在護理人員們手中掌握的每條生命都非常可貴，因此在病人有不放心、害怕等行為或情緒出 現時，應深入去了解探討原因，並且攜手解決，達成共識建立良好的護病關係，這麼一來病患 也會更加積極、放心地去參與治療。 【知己知彼，百戰百勝】，相信透過文章、課程、海報等等管道傳授資訊給大眾，可以讓大 家更加愛惜自己的身體及注重自身的安全，生病也不氣餒，能夠正向思考，積極努力的協助及 參與治療，不論最終結果如何都別讓自己悔不當初，曾經努力過就是最美好的過程。

文章標題：『三年級』主題: 三年級專業科目相關的議題   2018-09-20 23:56:28

文章1：安寧病患之困難出院分析：個案報告 作者 : 蔡翊昕、林惠文、許碧珊、蔡東啟 文章2：照顧一位產後出血併發肺水腫患者之護理經驗 作者 : 姜嘉琦、林素瑛、蔡麗紅 文章3：照護一位車禍多重骨折術後病人之護理經驗 作者 : 林鈺嫺、蘇家、胡瑞桃 【讀後心得】(至少 500 字)： 根據文章1可得知個案為一位乳癌第四期之病患，透過乳房切除術及化療後，再次追蹤發現已有轉移現象並轉介會診安寧團隊，過程中因陸續出現諸多急性問題出入安寧病房，這樣地反反覆覆使得家屬特別擔憂，害怕離院返家後沒能好好照顧個案，像是藥物(管制類)或是醫療器材等，並非在家中隨手可得，也無法第一時間替個案做處置，因而希望個案能夠延期出院，導致困難出院之問題，針對這樣的問題院方制定了相關對應政策，如:活用各領域之醫療人員、加強團隊與家屬間的信任與溝通、整合居家安寧醫療、善用出院準備服務等，減輕家屬的焦慮，使個案能順利出院並於家中得到照護。照護一位病患關係到身、心、靈，及社會問題，此外家屬也是照護考量之一，每個個體的思維的截然不同，在同一個問題中可能會出現意見分歧，此時醫療團隊的人員和個案及家屬間的信任、溝通極為重要，需透過討論協調找出最合宜的處置。院方病床數是固定的，倘若大家都認為自己回到家中無法好好照護病患而要求繼續住院觀察，這樣一來會衍生許多問題及不便，因此解決問題的方針十分重要。 閱讀完文章2後，對於個案報告的書寫有進一步的了解，較能掌握方向，當時選取此篇文章是因為現在正處於準備高護實習的階段，第一站是產科，進而透過這次的機會找尋產科相關文獻，筆者運用Gordon十一項健康功能型態評估，進行資料收集與分析。從文中可得知個案因產後失血過多需大量輸液(血品、體液電解質)，因而出現體液容積過多衍生出肺水腫的健康問題，產後會陰傷口有疼痛現象，因寶寶被診斷為十二指腸閉鎖不全，衍生出焦慮之健康問題，針對這些問題，該做出了哪些護理處置值得我們去學習，相信對於往後的實習會有很大的幫助。文中筆者有提到自己為婦產科病房之護理人員，對於寶寶的狀況，於知識上尚有缺乏，無法於第一時間給予專業建議，只能先給予心理支持，不過筆者並沒有因此將此事忽略，在與兒科專科護理師討論及搜尋相關知識、請教醫師後，才有信心與個案分享寶寶的相關醫療處置及照護問題，關於這一點我認為筆者做得非常好，值得學習!

   1045101263    林士恆  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教
   1045101262    游佳芹  發表(4)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：陪你到最後  2016-02-16 22:33:24

故事的開始，卡門將不久於世，故事的最後，卡門以安詳的離開人世間，故事中有屬不輕的波折與阻礙，但是卡門和史丹還是手牽手一起度過危機，將所有的困難都一一解除，雖然卡門最後想要用安樂死來結束他的生命，但是由於牠旺盛的求生意志，還是將他原本只能活幾秒的時間增加到四十五分鐘，果然只要有堅強的意志力什麼事都辦得到，史丹得到了一種精神疾病，因為害怕孤獨，史丹一直不斷出軌，一直不斷向外尋歡，也因為孤獨，讓他一直不敢確定自己對卡門到底是責任、同情還是愛？看完了這本書，我覺得是史丹對卡門不僅僅是責任，還有數也數不清的愛，而且愛只會隨著時間的流逝而增加，並沒有減少，剛開始讀這 本小說，我有著很大的困惑，既然史丹那麼愛卡門，為什麼還要一直不斷的出軌，讓卡門傷心呢？最後我知道史丹為什麼要這樣做的原因了，因為愛，這一切的一切都只是因為愛，因為史丹害怕失去卡門，也因為孤獨恐懼症不斷作祟，史丹只好向外尋找心靈慰藉。很多事，當我們覺得自己很難度過或是有無法解決的困難時，只要心中有愛，相信自己的直覺，跟著自己心中的力量走，相信不管有天大的困難，都一定可以解決，〈陪你到最後〉，這本書真的帶給我很大的啟示，他毫不掩飾的寫出愛情真實的面向，在愛與同情裡感到困惑，雖然愛情裡一定有瑕疵和痛苦，但就是有這些，我們也才能夠找到愛情裡不完美中的完美，和能夠打動人心的感動阿！生命，就是要活得有意義，如果我們的生命，在害怕死亡中度過，那麼我們就等於就是白活了一場，生命，重要的不是長度，而是他的寬度，即使我們的生命已經走到了最後的階段，不久後就會與世長辭，只要我們能夠在最後的時間，賦予我們的一生有了一個新的意義，讓我們的存在賦予一種理由，讓我們死無遺憾，那麼，就算死掉了，也沒關係，畢竟我們曾經努力過了，努力讓我們的生命過的多彩多姿，充滿愛與希望！

文章標題：悠悠的異想世界  2016-02-16 23:39:39

這本書在描寫愛情的異想與生活的遊蕩，如城市男女的曖昧糾結、寂寞無助與縱情奢華。真真假假，虛虛實實，帶你墜入悠悠的情愛異想世界。在這個悠悠晃晃的台北市，人們是孤獨的、渴望的、浪漫的、需要心靈藉慰的。不論是工作還是情感，友情或愛情，縱使你感覺到自己的生活很滿足了，在看著 <悠悠的異想世界> 的同時，竟是覺得，人生還是有很多不足啊！看完這篇書，會找到相同於自己經驗的感動，那麼就記住感動，並珍惜現在的所擁有的，或許會有若有所思，但是不要覺得自己點子怪，畢竟那是自己的想法，試著去把它付諸行動。在 <悠悠的異想世界裡> 裡，我自喜最喜歡的篇章是「情感的宿命」，但我倒也覺得情感不是一種注定的宿命，而是可以改變的。不知道是誰說：「愛情也只是人生眾多修行中的一種，何必計較太多或看得太重？」這不是人不需要珍惜情感，而是要學習捨得與放開，這說起來很難，或許連我自己也不一定做的到吧！

文章標題：105學年度寒假作業  2017-02-23 08:18:30

書名： 你的性格錯在哪？ 作者：方州 所謂性格，是人的個性心理特徵的重要方面。每個人的性格，都是一個構造獨特的，藏著巨大的能量，它的爆發，既可以將你推入萬丈深淵，也可以助你走向成功的地方﹗認識性格，就是要了解性格的內涵，造就積極健康的心態；就是要把握命運的風帆，從而在潮起潮落的人生航程中不至於觸礁遇險。 塑造良好性格是人生成功的開始；世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。從這個意義上說，人們的性格是千差萬別的，每個人都有自己獨特的性格，每個人都有與眾不同之處。性格內在的相互作用，是心靈的磨練過程。這個過程，如果沒有正確的標準作引為導，那麼作用的結果，很可能不太樂觀。比方一個人性格中充滿自信，但也具有很強的傲慢氣質，當傲慢主宰自信的時候，性格中的專橫跋扈、目中無人甚至不可一世，便可能突顯出來。這對一個人的成功，無疑將是致命的障礙。
   1045101261    蔣珺羽  發表(7)筆  
文章標題：104學年度暑假讀書心得  2008-03-18 16:15:43

書名；史懷哲 護理科：N二 戊 姓名：蔣珺羽 座號：49 學號：1045101261 心得 : 史懷哲身上學到醫護物理人員更懂得常識或對患者尊重付出，包括和體諒家屬著急如焚想要有正確病名，所以站在第一線醫護 人員應變能力要非常快安撫安慰病患家屬他們情緒平穩下來，這就是我們的工作原來護理師要具備這麼多條件遇到壓力搭時讓自己抒壓好心態更要釋放負面能量迎下一個階段對自己的期許肯定決心堅持，我會朝著當護理師這條路走出一條光明大道，如史懷哲縮說的名言（1）我是想要活下去的生命，與許多也想活下去的生命一起存活（2）來自真理的精神比環境所推動的精神更偉大。

文章標題：104學年度寒假讀書心得 1  2016-01-25 15:30:21

書名；叛逆的青春 作著：丘榮襄 護理科：N一 戊 姓名：蔣珺羽 座號：49 學號：1045101261 心得： 在我們這個階段開始會叛逆的行為，會對父母不理不踩或是交到不良的朋友 、家庭因素與心理、生理因素影響等等，導致現今青少年新聞報導常常出現 他們的行為的觀念不同？ 對於青少年問題產生了新的體認，而我們的處理之道也從傳統的壓抑轉向積極 性的溝通與感化疏導方式,基本，事實上的必要各中等學校在輔導或是輔導組設 置人事編制上，增添了 專任輔導教師正式，輔導室開導了青少年有三個具備1. 愛心2.耐心3.恆心，同情與關懷和耐心與安慰和照顧讓他們知道父母有在關心他 自己的小孩在學校，學習到了？ 掌握對下症藥，有恆心地去處理個方面的問題，才能貫徹始終追蹤到底。

文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-01-25 16:48:13

書名：每天突破一點點 作著：中國時報浮世繪版 護理科：N一 戊 座號：49 學號：１０４５１０１２６１　姓名：蔣珺羽 心得：　 　　人總是要改變自己對人的態度和他人相處的模式，總不能持續在自己的生活世界裡如天馬行空，要面對你眼前所遭 　　遇過的所有障礙及阻饒到我們無法通行，當下你應該想辦法如何去將它一一去突破關卡，人生中沒有那麼順遂的事 　　有不如意不開心不順眼不滿意不喜歡…等等之類。 　　命運中有許多角色讓我們去挑適合哪個角色比較好，多方面去扮演才會有突破進步讓自己的知識増長，因為我們無 　　法去扭轉命運或機會、更不能夠掌控與操作人生的方向，這時要看我們怎麼去把握你人生中演出的機會，有生老病 　　死還有悲歡離合，這個時候看要選擇開心過每一天或愁苦著臉天天難過，讓親朋好友為你擔心著想和煩惱簡直像行 　　屍走肉、離人群越來越遙遠一點也振作。 　　所以事是要朝著正面能量去思考、多給別人和自己一個重新認識你妳，彷彿你人在十字路口卻迷失了方向，頓時束 　　手無策排除掉任何主觀意見，人與人之間不要斤斤較、不如多花點時間在功課上加倍努力用心，讓自己更突破有個 　　好成績。

文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-07-20 13:43:27

書名；中年憂鬱症 作者：町澤靜夫 護理科：N二 戊 姓名：蔣珺羽 座號：49 學號：1045101261 心得 : 憂鬱症壓力引起的疾病、自殺、離婚、情緒、睡眠、精神分裂，中年期的憂鬱症壓力過度造成情緒或身體平衡容易失調，丈夫、妻子分居、孩子生病、死亡都會形成環境壓力，憂鬱產生睡眠障礙包括：不易熟睡，入睡後會數度清醒；悶悶不樂在人格障礙中首先必須探討的是逃避性人格障礙自尊心低非常自尊心受創不喜歡到會使自尊心受到傷害的地方，因此容易形成封閉性格認為能夠保護自尊心，於是儘量參加團體行動，不 要帶來給自己壓力放鬆心情。

文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-07-20 14:02:15

書名：一 生罕見的的幸福福 作者：巫錦輝 護理科：N二 戊 姓名：蔣珺羽 座號：49 學號：1045101261 心得： 以欣上小學二年級時，發現她罹患了罕見疾病尼曼匹克症這樣遭遇如晴天霹靂毫不留情打擊著我的家，面對病魔抗戰的歷程真的捨不得所以不准在孩子面前流淚，我們一定要站起來與他們一銅面對難關，在這時刻他們更需要有家人陪伴著他們身邊鼓勵、愛心、耐心、關懷、照顧、付出，讓我深深感動到我的心裡因為小孩面前要硬住不能表現出來，轉換心情發洩一下，在別人需要上忘記自己的苦難他們所擁有的幸福令人熱淚直流呢？

文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-07-22 17:07:35

班級：護二戊 學號：1045101261 姓名：蔣珺羽 心靈點滴:心得：從這個影片中讓我學習到更多人與人相處之間的模式； 多少有意見不合摩擦和爭吵、溝通不良、行為不當、自我反省、 自我檢討 ，改變自我的缺點將不好的壞習慣改掉，善用我的優點去關心同學及 幫助受傷的人、安慰別人告訴他們別想太多，耐心聽訴當他們忠實聽 眾一一把不滿全倒出來和聽他們有何想法？這時我會將分析我個人 意見給同學當參考，並鼓勵他們往正面能量思考迎向美好陽光的康莊 大道邁進，勇於面對接下個階段才是最大突破我們不要去醫院實習， 如何照顧去病人及巡病房、聆聽病人的需求、關心病人……要把每一 個患者當作自己的家人真心看待，以病人為重的理念這才是我們護理 人員該有的特質。 從影片中可看到醫學觀點來探索精神病患者的心靈與關懷，並且 角度的導引醫護對嚴肅課題增加興趣，這樣一來會有更多人嚮往對護 理之路崇拜；雖然剛開始入行偶爾會有些小狀況，如何去應變能力與 反應以及冷靜思考醫療器材設備是否準備齊全。。醫護這條路不是每 個人能夠用心努力走完全程、最終要禀著一顆善良和包容心。 派奇利用環境來改變人的制約反應，在什麼樣的環境下，人遇 到什麼樣突發的事情，會有如何的應變能力。在醫院裡的派奇，他注 重的並非是醫療器材的效用，而是他對人所付出的關心，在病人面前製 造歡樂，雖然總是被長官排斥，但他仍然秉持著他的理念。接觸人群， 賦予最真誠的關心，因此在病人眼中他非常的受到歡迎。此外，醫院中 有一個非常麻煩的病人，經過幾次的試探，最後派奇還是抓住了他的興 趣，破解了他的心防，陪他度過了人生的最後一個過程。 他符合自主原則和不傷害原則因為我從派奇身上所學習到他對病人是 多麼有耐心和關心他們，總之醫生有兩個部分1帶動氣氛2帶給他們

文章標題：105學年度寒假心得  2017-02-08 12:45:29

書名：改變心情就能改情 N二戊 蔣珺羽 49號 心得：許多過去不好的經驗經常會左右瞭我們前進和創新的意念，由於受到的傷害太嚴重改受泰驚恐、太憤怒所以久 久無法忘懷也阻礙了我們邁向新旅程腳步過去層層牽絆的沉重伐走一步退兩步我們永遠前進不了。 沒有人能夠盡訴這個世界的美好我們只能感受到我們接觸術界那很可能只是世界中極微小的部分，透過別人的眼睛看看 世界有所不同。 人生最重要得勢並不在於我們未來會在何處而是於我們現在該往哪個方向移動只要你能隨時修正現在腳步往對的方向前進自然而然就能擁有未來。
   1045101260    林紫涵  發表(4)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：讀書心得-我妹妹  2016-02-14 10:50:08

　　世界本來就不是完美的,畢竟家家有本難念的經。書中的主角哥哥在面對家庭支離破碎時，只能撐起大樑、試著讓自己更獨立，更成熟，不過他並不是超人有時堅持久了逞強久了人也是會有疲憊的時候，於是家中的妹妹便成了他訴說心事的對象。妹妹也會與主角分享她的喜怒哀樂，或許也因為會彼此分享心事，所以他比誰都還要呵護妹妹，但過度的保護，使妹妹無法面對現實的世界，總覺得無論發生甚麼事或者是有困難都可以找哥哥幫忙，拜託現實是殘酷的，你太過仰賴一個人遇上了困難或困境你是無法獨自面對的，哥哥從小看著妹妹長大，也因為家庭關係，自己比爸爸、媽媽還要更細心照顧呵護妹妹，當她被欺負時，就會很生氣的替妹妹打抱不平，他並沒有覺得自己太過於呵護妹妹，只想無止盡的對她好，並且不准任何人破壞妹妹的幸福。比起他對女朋友的態度，似乎就有點隨便了，我想或許也因此這樣女朋友才會一個一個的離開，因為沒有一個女人可以忍受他與妹妹這種界線，主角其實一直不斷地在尋找自我，媽媽患有精神疾病，爸爸又外遇，有些人面對這種情況常常會迷失自我，想著我到底該獨立面對還是怎樣之類的．．．人對異性會有一種想要投靠ˋ理所當然的，母親無法仰賴所以只好把焦點放置妹妹身上，明明清楚自己與妹妹該劃分界線，但是人一脆弱就甚麼都分不清楚了，即使他努力想釐清但卻越陷越深樂迷失自我。故事中的妹妹一直附著在哥哥的羽翼下，有困難便找哥哥，脆弱的她，其實也有想和哥哥一樣勇敢，但最後她卻也和哥哥一樣的迷失自我，他們不斷的探索自己，並以堅強的外表掩飾自己心中的軟弱，但其實人阿你越想掩飾就顯得越卑微。

文章標題：閱讀心得-獻給妻子1778篇故事  2016-02-17 16:15:45

這一本書讓人看了很窩心，有人說文章的力量可以感動上天，他說我並不相信自己寫的東西可有這種能耐，然而『寫些讓她發笑的故事吧!讓她笑一笑，病說不定就會好起來的…，』於是，我為我患病的妻子，每天寫下一篇故事，一一記錄並從相識、戀愛及鬥病歷程寫下他們倆曾經的娓娓道來，他說沒有甚麼是能回報妻子的，就只有每天寫下一篇故事給她閱讀並且讓她保有好心情能夠好好的向病魔對抗到底，就這樣寫著著五年過去了時光飛逝了，最終妻子還是敵不過病魔的侵襲還是走了，在這過程中他並不是患者本人，所以無法深刻體會那種與病魔對抗的那種痛，從妻子生病的那一刻一直到五年至今，整個家變得截然不同，不但變得更加珍惜最後與妻子相處的時間，拚命的想替妻子鹽去生命，當下看了真的很感動，這本書看了令人百感交集觸動人心還會讓人看完還想再看第二遍，真的很值得閱讀。

文章標題：護理典範人物-周美玉  2016-08-29 17:18:07

透過暑假作業的閱讀書籍才了讓我深入了解這位偉人的事蹟,周美玉中華民國唯一的女將軍,擁有「軍護之母」的稱號,也將一生奉獻給護理工作,並在民國45年晉升為少將,也為從軍歷史寫下新的記載,抗戰前後,隨著救護隊與紅十字會深入大陸各地、救護傷患,並從事農村衛生教育,隨著政府來台,積極投入護理教育,並對護理屆有所貢獻,她是我國軍護制度的創始者,半生戒馬,換來滿胸襟的勳章,她一生奉獻給國家，親情、家庭、財產，一無所有,可是在外人眼中卻擁有一切,可惜在兩年前不慎摔倒,造成她行動不便；坐在輪椅上白髮蒼蒼的她卻勢力不減,去年的她再度跌倒,傷及頭部,緊急得在開頭顱手術後,卻未在清醒,宣告不治,享年93歲, 她以:「我是生來服務人,而不是讓人服侍」為畢生職的周美玉終身未嫁,而這位中國南丁格爾一生的貢獻,將永留人們心中,而身體一向硬朗的她,卻因接連兩次意外,無法親自上台領獎,而成了遺憾,但也令人欣慰的是,能趕在她活著時給她這項榮耀,並代表著她對護理奉獻的感謝,她是一位令選擇護理人員們偉大人物代表之一,她遺留的事蹟是我們的榜樣,我們該好好向這位偉大人物好好學習,學習她努力不懈學習她為造福人群的精神,因為有他偉大事蹟才有今天的成就,那也算是死而無憾了,選擇護理有很多瑣碎事務需要更加深入了解才會明白,世上付出的人那麼多,而我們只是初學者正在學習,還有很多不懂得隨著時間一步一步慢慢累積會更好的。
   1045101259    林沛儀  發表(9)筆  
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文章標題：她的對稱靈魂 讀後心得  2016-01-29 19:41:44

她的對稱靈魂讀後心得: 艾絲沛和艾蒂是對雙胞胎姊妹，艾蒂也生下了一對雙胞胎：茱莉亞和華倫婷娜。但華倫婷娜愛上了艾絲沛以前的愛人傑克，她可望成為獨立的個體，不希望在別人眼中只是雙胞胎的其中一人。我覺得華倫婷娜其實只要做他自己就好，因為就算是外表相同、心靈相通、想法一致的雙胞胎，在生活上的一些細節中也是有不同處的。而不管在別人眼中的她及茱莉亞無論是兩個人，或者是一體，皆無法影響他對傑克的愛，其實只要傑克多了解華倫婷娜，多觀察她，他就會發現其實兩人並不一樣。看了這本書，我也對諧星模仿別人起了感嘆。其實人人都有才能，有自突出的一面，但為何要去模仿他人，去模仿他人的才能，其實只要自己多觀察自己，就會發現自己獨特的一面，而且如果一昧地模仿他人，遲早也會被觀眾淘汰。當然不能夠模仿他人，適時的模仿確實能替節目帶來良好的綜藝效果，但過度模仿就有可能成為別人口中的學人精、甚至讓被模仿人覺得厭惡。

文章標題：換心 讀後心得  2016-02-15 12:32:45

因為一場車禍，讓你失去了摯愛的父親，之後生下了你卻有先天性的心臟病，而害你失去父親被判死刑的殺父仇人想要捐心臟給你，捐了，你雖然活了下來，但這種殺父仇人又是救命恩人的這種關係，讓你不知該恨他還是感激他；反之你將喪失性命，墜入死亡的蔭谷。如果我是故事中的主角的話，我還是會接受捐贈，至於恩怨情仇就放下吧，畢竟冤冤相報何時了呢？何不各退一步，放下心中那顆石頭，自己輕鬆別人也好過。此外我也覺得那位殺父仇人的童年很可憐，他自小就在孤兒院，好不容易到了寄養家庭，但卻被義父討厭，所信他的哥哥還是喜歡他，由這點告訴我們一件事，沒有人是完美的，必定有人討厭有人喜歡，我們要做的不是討好別人，而是讓自己更有價值，面對批判會微笑面對，但是故事中的角色卻是以暴力面對一切，被罵個幾句，就放火燒了房子，雖然事後後悔了衝進火場拯救義父，但義父卻回天乏術，一時衝動換來的可是無反彌補的傷害，所以我們要學會控制衝動三思而後行。但如果他小時候不放火，長大後不酒駕，面對錯誤會想辦法彌補，而不是一而再再而三的重蹈覆轍還會有這麼複雜的事情嗎?

文章標題：醫護典範-陳翠玉女士  2016-07-16 11:00:06

壹、前言： 每每提到護士或護理師，大家腦中浮想到的都是在克里米亞戰爭貢獻最多的–南丁格爾。不管是臺灣人亦或者是外國人皆是這個答案。雖說外國的月亮比較圓，但是身為臺灣人的我們，實在不應該只了解、精通國外的人事物，而對自己土生土長的台灣半懂半不懂，甚至一竅不通，因此這次我所選擇要報告的主題，就是一心一意只想為臺灣服務而放棄優渥的薪資，不管臺灣當時環境多混亂並且說「臺灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利，我將以我的生命爭取這個權利。」有著護理界英雌之稱的陳翠玉女士。 貳、背景： 在南丁格爾死後七年，在臺灣的彰化市一個虔誠的基督徒家庭裡，誕下了一名女嬰，而他就是臺灣的南丁格爾、護理界的偉人–陳翠玉女士。陳翠玉女士畢業於彰化高女，之後渡海到日本東京的「聖路加女子專門學校」就讀，專門修公共衛生護理和助產士。而這是日本第一所四年制的女子專校，而陳翠玉女士是第一所進入這所學校的台灣女性。聖加路女子專門學校除了傳授專業知識外，還注重人格培養和社會責任感，並且要用基督的愛來關懷和服務，對陳翠玉女士的未來產生很大的影響。 参、生涯發展： 1941年畢業後，因熱愛家鄉而放棄在日服務的機會堅持返臺服務。返臺後的陳翠玉女士，先後任職臺灣總督府和臺北保健館，還創辦護理公共衛生護士養成所，並開始構想一連創有系統的教育計劃。二次大戰後，她協助「聯合國戰後救濟總署」，進行在臺灣的戰後重建工作。在一九四七年，二二八事件期間前，陳翠玉女士曾好心收留一群官員，不料卻遭其中一位民政廳官員恩將仇報，而將她列入槍斃名單。其他受過她照料的官員，立刻催促她趕緊躲起來，但她卻堅持問心無愧，拒絕逃亡。那些官員不得已下，只好合力將她送離臺灣。後來在國內外友人的營救下，陳翠玉得到世界衛生組織的獎學金，離開臺灣遠赴加拿大的「多倫多大學」攻讀護理教育學士學位，是臺灣當時少數受過西方教育的護理界菁英，第一位榮獲世界衛生組織獎學金出國的留學生，也是繼蔡阿信後第二位到北美洲留學的臺灣女性。1948年，陳翠玉女士順利獲得學士學位，成為第一位擁有大學學位的護士。回臺後，原本在臺北保健館服務，但因臺大醫院急需人才，陳翠玉女士便進入臺大醫院，擔任護理部第一任主任，以整頓落後混亂的醫院環境。她用西方護理教育訓練的經驗，改革了臺大醫院的護理制度，提升護士的地位，臺大醫院護理部成為日後臺灣護理界的典範。1950年，為解決護士素質和人才短缺問題，陳翠玉女士在臺大校長傅斯年的支持下創辦臺大護校且擔任創校校長。第一次招生男女兼收，創下了台灣男性護士生的首例。同時陳翠玉女士以母校聖路加為模範，講究國際觀，積極送護理人員留學，造就人材。1954年再度獲得世界衛生組織的獎學金，到美國的「波士頓大學」攻讀護理行政碩士，1955年取得碩士學位後返國。返國後繼續擔任臺灣護校校長，並在1956年的時候和其他三位教授創設國立臺灣大學醫學護理學系。陳翠玉女士除了培育大量臺灣護理人才外，同時他也是臺灣護理教育現代化的重要推手。然而在陳翠玉女士出國進修的這段期間，國民黨政權將魔爪伸入校園中，對於不和國民黨合作的學校校長，加以迫害。陳翠玉擔任台大護校校長時，因拒絕使用未獲講師資格的教師，並嚴禁教官以黨務干預校務影響學生課業，而得罪國民黨。1953年，陳翠玉被冠上罪名，在白色恐怖下遭軟禁達三年之久，後經WHO與聯合國祕書長的積極營救，終於宣判無罪還她清白。在這次事件後，陳翠玉已心灰意冷並決心與國民黨政權劃清界線，因此她和她的德籍夫婿就此離開台灣。而台大護校就在陳翠玉離開後，停止招生，結束校務。而陳翠玉女士接受世界衛生組織的聘請，到中南美洲與加勒比海地區的泛美衛生組織擔任護理教育與護理行政顧問長達18年，足跡遍佈中南美洲各角落。這是台灣婦女參與第三世界被壓迫民族建設行列的第一人。1977年，陳翠玉從世界衛生組織退休。她傾全力參與台灣人的獨立自主運動。1986年陳翠玉發起全球性婦女臺灣民主運動簡稱「穩得」，推動「民主從家庭開始」的理念，鼓勵婦女尊重子女並參與社會公共事務。除了積極參與世界各地臺人聚會外，也積極推動黑名單返鄉運動，並與台灣人公共事務協會合作，共同推動台灣人將美國護照出生地登記，由China改為Taiwan。隔年呂秀蓮成立北美洲臺灣婦女會時，「穩得」人馬全部加入，全力支持。她也因此被國民黨政府列為黑名單。 肆、護理貢獻： 一、廢止日式的壓抑性護理且提升護士的地位。 因早期的台灣的護士學生所有的養成教育都是在醫院裡完成，但是老是並非專業的護理人員，而是醫院的醫師。由於受訓的護士在醫院的位階僅高於雜役人員，所以對任何人都要保持尊敬，也因為這樣養成了她們日後擔任正式護士時也是唯唯諾諾的習慣。再加上日治時期的護士必須侍奉醫生再服侍病人，不但破壞護士制度的精神，也造成了護士的自卑感。這一種現象，在整個日治時期都沒有得到改善。 直到陳翠玉女士一九四八年自加拿大學成返台後才廢除日式的壓抑性護理。 二、重新引進英美式的現代護理。 英美式的護理制度是指採用三班制的輪班方式，除了能使病人24小時都能得到良好的照顧外，也可以讓護士不用拖著疲憊的身軀上班。 三、革新了台大醫院的護理制度。 增加護理的專業自主權；改進護理工作的內容；設立供應中心準備敷料消毒器械；設立書記分擔行政工作；設立「新進人員任用辦法」，其中規定新進人員須經筆試、口試及3個月試用及格始得錄用。於1951年成立了產科病房、產房及嬰兒室。並設置了公共衛生室，和中央供應室的前身。 其他方面例如早期病房均使用蚊帳，在醫療設備方面改採用新式注射針，1959年時，各病房並安裝了小型高壓消毒鍋等。這些方面的改進雖然龐雜，但對整體醫療及護理的品質，卻有很重要的影響。 四、積極想辦法送護理人才到外國留學。 伍、結論： 離台出境之際，她的返台簽證被取消。1988年，陳翠玉為了回臺，企圖突破黑名單封鎖返鄉，走遍美、加等國拿不到簽證，抱病繞了半個地球，最後終於在新加坡獲得簽證。但因為長途奔波各地，疲勞過度引發舊疾復發，抵臺後就直接送急診就醫，不久後在臺大醫院逝世，享年73歲。 陸、心得： 比起出生在英國的富裕家庭裡的南丁格爾，我覺得出身寒微卻靠著自己先天的才能與後天的努力，陳翠玉女士更叫人敬佩。有誰可以放棄優渥的薪水，一心只為了自己的故鄉犧牲付出呢？應該只有陳翠玉女士吧。陳翠玉女士一生被陷害過好幾次，但是每次都笑笑對待，甚至還幫助加害者，這點完全符合佛教的大愛精神、基督和天主的愛人如己、不自私自利，不怕犧牲自己的利益來完成他人健康的來源，這種精神在每個人都自私自利的現代又有誰能做到？在生命的最後忍受著病痛的折磨，意志堅強，雙眼依舊炯炯有神的睜開著，只為了傳授醫德與爭取病人的權利。如果是我應該拒他人於門外吧，自己都受不了了還管別人做什麼？因此由以上種種幾點可以看出陳翠玉真的奉獻很多且很廣，希望在成為護理師這條遙遠且艱辛的路上，未來我能慢慢地跟隨她的精神，要求的不是名留青史而是能幫助很多人，使他們漸漸的康復，重新找回失蹤已久的笑顏。

文章標題：是你選擇了憂鬱 讀後心得  2017-02-16 16:00:47

書名：是你選擇了憂鬱 作者：威廉•葛列什 「快樂與不快樂就在一線間，你要選擇快樂，而非控制快樂。」 每每走在路上，迎面而來的總是一張張眉頭緊蹙、鬱鬱寡歡的臉孔，心事好像從腳底堆積到頭頂甚至溢出來。人人常說歡樂是可以傳染的，在我看來憂鬱好像也可以散播出去。 為什麼會人常常感覺鬱悶呢？那是因為我們選擇了憂鬱。當我們生 活出了問題，而問題造成壓力使我們無法負荷時，憂鬱就會產生。但其實我們是可以選擇的，憂鬱的源頭來自於關係上的不滿足，無論是我們和朋友間的關係、父母親的關係、兄弟姊妹的關係等，只要我們無法得到滿足，身心系統就會介入，使我們感到生理或心理的不舒服，這時我們會選擇以憂鬱或疾病來逃避問替或抑制我們心中的憤怒；但當關係獲得改善時，所有問題也都將迎刃而解。 書中提到的「選擇理論」提到，如果我們能在每個人身上實現選擇理論，我們將交到更多朋友，我們的快樂也會大量增加。而「所有權」 讓我們覺得我們有權控制擁有或試圖擁有的，像是情人、太太、先生、學生、下屬等，當他們不按著我們的意思去做時，我們就會毫不猶豫地去強迫他們；但當我們和我們不曾擁有也沒有想擁有的，包括好朋友、知己、熟識、上司甚至是一大堆陌生人相處時，我們不會去強迫他們按著我們想的去做，因為這有可能使我們惹禍上身，這就是為什麼我們能夠和朋友處的如此好，卻常跟親人吵架的原因。 為什麼我們自己過得好而不能讓別人也能過得好呢？為什麼明明沒效果，我們還是執迷不悟強迫別人做他不想做的事？這讓我想到班級就像是個小型社會，有的人擔任幹部前後性格完全不一樣，是因為被權力蒙蔽？或只是認為一切都是理所當然？ 從溫文儒雅變成脾氣暴躁；底下的人說什麼都聽不進去；政策不和其他幹部討論就按著自己的意見決定；總是逼迫其他人遵照自己的意思去執行，完全不顧我們能力是否能及，因為這樣小團體越來越多，自己的煩惱也越來越多，總是想著為什麼他們不聽我的去做？我明明就是為了他們好啊？這種以操控方式強迫他人做不願意做的事情，對彼此的關係、事情的解決完全沒有幫助，反而造成彼此間的關係更加緊張、距離愈拉愈遠，就像橡皮筋越拉越沒有彈性拉到最後斷掉了，而我們到最後就會感到無比的憤怒和憂鬱。當時就是因為不懂這個觀念，一心只想著讓班級會到正軌，不顧其他意見，到最後反而弄得更糟。 面對關係的緊張和衝突我們又該怎麼做？從小到大我們都認為「如果對方能夠改變就好了」，現今很少聽到有人說「如果我可以改變我的錯誤現在就不會這樣了」，常聽到的都是抱怨別人、咒罵別人的話，出事的時候我們總是在意自己的感覺，很少人會先檢討自己，總是一昧的責備別人、指責對方的不是。但卻忘了關係的改善是需要雙方一起討論、一起找出方法的。 我們要了解其實我們能控制的只有自己，操控別人只會造成彼此的疏離。唯有放棄操控對方的意圖、懂得尊重他人的選擇，這世界定會更加美好。

文章標題：1060421大體參訪心得  2017-04-28 07:56:16

很感謝這次有機會去台大參訪大體，也很感激大體老師無私的奉獻，才能讓我們看到人體真正的結構及模樣，與以往在學校裡頭看著投影片上課、桌上擺著課本、手中拿著筆做筆記是很不一樣的感覺，這就像我們線上購物一樣，雖然看不到實體，但卻能以最快速的方法找到想要的商品；而去實體店面雖然無法快速的找到品項，但卻能看到且摸到實品。對我來說還是比較喜歡後者那種實際操作的感覺吧！這也比較能深刻的進入腦裡呢！ 通常一般人聽到「大體參訪」的直接印象就是血淋淋、很恐怖之類的，但可能因為我們是護理科吧，平常就有在接觸相關的知識，已經被老師訓練到金剛不嚇之身心靈，所以對於這一次的參訪可能大家都是保持著期待的心情，當然我也不例外。 一踏進教室裡，就感覺到嚴肅充斥著整個氛圍，看著桌上一個個被披著黃布的大體，原本建立好的心情立馬變得驚慌，不知道該以怎樣的心境來對大體老師。在接下來一分鐘的默禱裡，我試著將起起伏伏的心情降到最平靜，並以最感恩的態度謝謝大體老師無私的奉獻，在這過程中我的心弦被觸動了好幾次。 默禱完，老師就開始教課了。當老師掀開黃布，映入腦中的想法不是害怕更不是恐懼，而是大體老師竟然願意捐贈大體讓我們學習，我們就更該認真的聽課，才不會有愧於自己，有愧於老師和大體老師。 在各個主題當中，每一位老師都在有限的時間內傳授我們無限的知識，使得每個人都是滿載而歸，真的很謝謝他們！ 這次的課程更讓我了解到自己知識的不足，深深的體悟到能夠應付考試的不一定就能應付病人的需求；無論是輕鬆記起的或死記死背的課本內容，只要擱著一段時間沒有去複習，那麼到最後還是忘的一乾二淨，況且「護理」更是一門實質的學問，是需要實際運用在生活上的，這就像我們的吃喝拉撒一般，不可能說記得吃忘記拉吧？總不可能學到了新知識就忘記以前學的吧？這樣子無論我們獲取再多的知識終究也只是徒勞無功罷了。 拖著沉重的步伐走出台大、上了遊覽車，我仔細回想了這幾個小時與大體老師相處的過程，除了更能了解我們身上的組織器官外，我更是對自己和未來的路體悟出了些許。護理其實是一條很沉重的路，讀的書是艱深且有些許難度的；做的技術是一不小心就出人命的；在實習面對的可能是隨時被學姊、老師、病人電，而出了社會上了職場面對的是超時工作、有些把護理當做服務業的人、一不小心就讓活人變死人，諸如此類的事情一再地上演，說真的每每看到新聞上出現護理人員被暴力相待、工作超時時，我的內心都會萌起「這條路真的是我喜歡的嗎？」的想法，但在看完大體後，因為大體老師們無私的奉獻讓我更篤定了，對，這就是我要走的路！無論在怎麼困難不變的還是那顆想幫助人的心，謝謝大體老師讓我體悟到「有時犧牲奉獻不一定是壞事，只要能夠造就、造福人類那麼一切都是值得的！」 我會繼續努力的走下去，踏出屬於我的護理人生！

文章標題：護理不設限 讀後心得   2017-09-03 20:14:47

這本書是集結臺灣護理各路菁英分享行走至今的生涯歷程，他們都來自不同的背景，在醫院各科、醫院內外都發揮了無限的光與熱，證明了在護理的道路上沒有設限，也不再迷惘。在讀這本書的時候剛好是實習剛結束，因此對於書中的某些故事很有是感觸的！像是裡面提及了我們常常會制止病患一些不符合常規的動作，但是卻沒有深入了解為什麼他要這麼做，卻直接阻止他們，除了會讓他們覺得受到委屈外，護理人員也沒有辦法在第一時間得知正確的情報，可能就因為這樣延誤治療的時間。這則故事讓我知道在面對病人的時候不要急，也不要以自己的心態去判斷病人，畢竟很多東西都是主觀的，當下應該先澄清、了解病人的需求，之後再判斷該怎麼提出實質的行動去協助。 這本書的最後有提到，護理是不設限的，對於學歷，都可以達到一片天；發展，永遠有市場；城鄉，無論身在何處皆有機會；無論個性求快或求細都可以找到適合的職別；在護理的路上能獲得成就和滿足。我們常常聽到護理現在的處境不外乎是人力缺乏、工作超時、常常有暴力的產生，而有些人就因為這樣抹滅了這份工作價值，讀完這本書後我感覺到的護理的力量與價值，就算路途是很艱辛的，但在最後總會是耀眼燦爛的！

文章標題：寒假作業-提升護理人員關懷行為執行率  2018-02-28 19:35:37

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三戊 學號 1045101259 姓名 林沛儀 書名 提升護理人員關懷行為執行率 作者 陳虹吟、劉宥妘、李婷婷、湯婉孏、蔣玉滿、陳香蘭 出版社 長庚護理 28 卷 4 期 出版年月 年 月 索書號 10.3966/102673012017122804005 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1關懷是人與人的相互尊重、關心及體驗， 包括對護理的積極態度、認知過程評斷和行動 ( 蔡、 李、 蔡，2011)。 2Leininger (1988) 提出關懷是護理的本質，說明關懷是護理的重要組成。 3關懷可分為：（一）態度關懷：指無條件接納、同情心、真誠、尊重及視病猶親等態度與情感表現； （二）行為關懷：指提供專業行為、感官接觸(滿足需求、運用眼神接觸、傾聽、語調、表情及 觸摸、支持、提供自己、提供適宜環境等照護活動 ( 李、方，2000；Griffin, 1983; Lea et al. , 1998)。 4隨著病人對護理照護需求增加，以關懷為核心的整體護理開始受到國內廣泛關注，但仍有護理人員的 護理觀念未改變，將關懷流於形式，只關注護理疾病，忽視對病人的關懷與溝通 ( 陳、張，2012)。 5。Griffin(1983) 更指出執行關懷照護行為可增加護理人員的自我價值，藉由護理措施關懷照護病人 ，再由病人回饋給護理人員，進而加強護理人員關懷照護的動機。 【本書閱讀後心得感想】 這篇文章主要在說明「關懷」的重要性。在尚未看過此文章時我一直認為「關懷」就只會有單 方面的好處而罷了，但文中卻提及「執行關懷照護行為可增加護理人員的自我價值」， 原來是雙方都 會得利的！ 其實無論什麼職業抑或是對於周遭的人我們都該去關懷的，關懷除了能讓對方感覺到溫暖外也 可以從關懷中找尋線索，從中得知對方的生活、心情等。而因為生病來到醫院的病患們除了內或外 身體的受傷、不適外，其實來到陌生環境的焦慮、面對未知的醫療器材、藥物等，內心的不安更是 需要我們去觀察安撫的。大多數的護理人員其實都知道，但常常因為一天下來面對太多的病人、太 多的突發狀況需要處理，所以在忙碌中常忘了「關懷」，但關懷的重要性其實是有目共睹的！期望 自己別忘了！

文章標題：運動改善更年期婦女身體組成之成效 系統性回顧暨統合分析  2018-09-24 11:57:04

更年期的時候卵巢功能會慢慢衰退，使之雌激素的分泌也會隨之慢慢變少，其中雌激素有一個功能為「代謝」，若代謝出問題就會使膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇增加、高密度脂蛋白膽固醇降低，就易發生肥胖，甚至是高血壓的產生而心血管疾病的風險也會隨之增加，因為種種原因所以更年期的婦女會比一般婦女更容易有體重大幅增加、脂肪堆積、腹部脂肪分布增加和身體活動減少的狀況。文中提及停經婦女將會面臨身心改變，如肌肉鬆弛、體態逐漸改變，且體脂肪比、腰臀比及身體質量指數皆會比未停經的婦女高，這些皆表示停經後女性心血管疾病增加，文獻發現更年期婦女更容易有心血管疾病、第二型糖尿病、高血壓、乳癌、骨質疏鬆症、代謝症候群等老化疾病。 因此提升停經後的生活品質是件很重要的事，而「運動」能預防疾病和促進身體代謝。運動的好處有很多，像是增強身體抵抗力加強心肺功能、促進血液循環、鍛鍊肌肉，減少出現骨質疏鬆的機會、增加關節的靈活程度，延緩老化現象、消耗體內多餘脂肪，有助控制體重、紓緩緊張情緒，增強自信，建立良好人際關係、改善體型姿態及新陳代謝、幫助鬆弛神經，清除讀書或工作帶來的精神壓力等。所以無論是什麼階段都該運動，但前提是要找到適合自己和可以負擔的運動！而這裡我們討論的是更年期，更年期的婦女適合有氧運動、阻力運動、伸展運動。有氧運動可以加強心肺功能，又可以燃燒脂肪，對減輕體重有幫助，尤其更年期的時候可以幫助適應熱潮紅造成的不適，像是步行、慢跑、水中有氧、水中漫步、游泳、舞蹈、騎自行車、園藝；而阻力運動可以增加肌耐力，有助於維持身體曲線，像是啞鈴操、水中健身；伸展運動可以增加身體的平衡感與柔軟度，預防平日活動時的受傷、跌傷，像是瑜伽、椅子操、地板操。但要注意要循序漸進，勿操之過急、避免運動傷害、選擇多樣化運動、快樂最重要、定期接受體檢，而最理想的運動是每日能從事三十至六十分鐘，至少能夠每週三次。 對於更年期的婦女來說運動真的不能少，運動能夠能使壓力所引致的自主神經反應轉化為行動，釋放被壓抑在體內的能量，減少負面後果、運動時體內腦內啡會上升，可以減輕痛苦令人產生一種舒暢的感覺我覺得面對心理上的焦慮只要會正面面對、正向看待就能輕鬆站過更年期！

   1045101258    曾子芯  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：自傳  2015-09-30 23:13:59

我叫曾子芯 我的興趣是養一些小動物，我喜歡一些樂器也喜歡唱歌跳舞，但我喜歡的這些沒有很厲害，但也普通 我喜歡收藏我偶像的東西好，例如:海報，雜誌，專輯...等等的。 我最大的願望就是以後能成為一個厲害的護士，所以我會努力。

文章標題：104學年度寒假閱讀心得1  2016-02-16 21:54:41

書名:來自天堂的雨 作者:晨羽 大綱: 這本小說再說士倫和士緣是從小一起長大的青梅竹馬，士緣是喜歡士倫的，士緣自6歲為他打架那年就很清楚，但士倫不清楚，到他16歲另交女友這年還是不清楚徐子杰一直都知道士緣的眼睛只追著士倫，就像士緣知道徐子杰的眼睛只追著他跑。士緣遇見徐子杰之後，開始變得不認識自己，士緣能感覺得出一股難言的喜悅在內心裡慢慢發酵，當時，士緣已忘了很久那種感覺，就叫做幸福。 內容: 我覺得這本書他的筆下文字到最會讓我感動及難過得落淚，他的文筆內容能讓人的心情起起伏伏，甚至非常糾結，很能讓我進入這本小說的世界。這本書最吸引我的點是故事裡面有很多種感情有親情、愛情、友情和一些日常生活中會發生的些小事情這本書裡都有描述到，作者也能發揮他獨特且細膩的筆觸來描繪出這些人生看似平凡無奇卻又不得不經歷的大小事，讓角色更佳的凸出，作者把女主角表面上看似堅強、開朗，但事實上他的雙親鬧離婚他非常難過，愛情因為些事情後在學校被排擠、霸凌友情也沒了，直到一個男孩出現女主角到最後才想通原來他已經不愛她的青梅竹馬了而愛上了那個男孩明子叫徐子杰，讀了這本書我感覺如果有身邊圍繞著許多狂歡的朋友和單單只有一個像雁琳這樣如此信任自己的朋友兩種選擇，我選擇則雁琳，因為到最後可以聽你苦訴的人是少之又少而其實你愛的人往往不知道你住視著他，而乎落了其實你得身邊也有個人在你身旁默默地守護著你，而你知道的時候可能會太遲，但只要不放棄始終還是可以圓滿的再一起。

文章標題：104學年度寒假閱讀心得2  2016-02-18 16:24:41

書名:為什麼明明我就在你身邊 你卻不知道我喜歡你 作者:花妍 大綱: 男主角有兩個死黨，而這本書都是在描述感情，男主角總共有三段感情，第一段感情是本來就對對方沒有感情而堅持了一段時間就跟對方手了，第二段感情是聯誼的對象雙方發現都喜歡對方所以男主角就決定真心的去付出這段感情，可是沒想到到最後這個女孩只跟她玩玩所以男主角既難過又生氣結果就分手了，第三段感情是社團活動認識的女孩子，他非常喜歡男主角，也都默默地付出但男主角並沒有發現其實這女孩非常喜歡他，而女孩也跟男主角告白過可惜被拒絕了，而女孩在校刊再一次告白男主角才發現其實自己也喜歡她而到最後他們就在一起了。 心得: 我覺得這本書他所描繪的是，兩個人在一起，如果沒有了感情即使手中傳達的溫度是如此溫暖，也無法傳遞到左心房。而愛情是會讓人盲目的，總會讓人不知道自己所選則的對象到底是對還是錯?而單一執著選擇那個人，到頭來才發現自己並不想要。最後才知道有個女孩默默地陪伴你，而自己已經習慣了她，也不知決愛上了她。總而言之愛，真的讓人捉摸不清

文章標題：暑假作業-護理典範  2016-09-09 15:01:45

護理典範 我要介紹的是一位台灣醫界女英雄醫護天使-陳翠玉女士 「聖路加的教育」理念對陳翠玉產生了深遠的影響，使這位來自台灣的基督徒，在少女時代就奠定了為人奉獻的心志，徹底發揮「南丁格爾」白衣天使的精神。 在1942年畢業返台任職於台灣總督府以及台北保健館。 陳翠玉於1947年申請到世界衛生組織(WHO)獎學金，以此世界衛生組織WHO獎學金到美國Toronto大學讀護理教育，1948年畢業得學士學位自美國返台曾與戰後聯合國派來台灣的顧問共同工作過，認識不少聯合國、 WHO及其他外籍人士。於1954年再度獲WHO獎學金到Boston大學進修護理行政學位，獲碩士學位於1955年返國。 她創設「台大護校」並擔任台大護校校長與台大醫院護理部主任，她用西方護理教育訓練的經驗，培育造就了無數的護理人才，是台灣護理工作現代化與護理教育制度化的重要推手，而她大刀闊斧地革新了台大醫院的護理制度，也改善了日治時期的護士必須替醫生「刷衣服、擦皮鞋」，這種先侍奉醫生再服侍病人的惡習，因陳翠玉女士而提升了護士的地位，是台灣護理工作現代化與護理教育制度化的重要推手。 她還在海外組織了「婦女台灣民主運動」並擔發起人及發言人，被列入當時國民政府的黑名單。她在1988年為突破黑名單爭取返鄉權，要回台參加第15屆世台會。走遍美加各協調會拿不到簽證，於是到亞洲各國嘗試，最後在新加坡得到簽證，但因長途奔波各地，疲勞過度，一抵桃園機場就直接被送台大醫院急診就醫不久後在台大醫院逝世，享年七十三歲。陳翠玉寫下了令人感傷「為返鄉而犧牲」的黑名單故事。 陳翠玉女士在護理界立了大功真的要很謝謝她為未來/現在的護理師鋪了一個很棒的路。雖然現在對於護理知識還不是很兩姊，但希望未來可以向陳翠玉女士這麼的偉大。

文章標題：105年學年度寒假作業閱讀心得  2017-02-15 00:57:11

書名：別人的情緒，你讀懂了嗎？ 作者：裘凱宇&楊嘉玲 心得： 這本書主要是在教我們如何讓自己了解別人的情緒，讀懂七大情緒，培養人際上的回應力，比如說過當他悲傷時我們該如何讓氣氛好轉，這本書就讓我學到：它說陪伴是最好的止痛劑，一個好的陪伴是不必說太多話，而你只需要肢體的語言，而悲傷的終點就是快樂的起點，也介紹了各種不一樣的情緒讓我了解到當以後身旁的朋友、家人或者是未來我所照顧的病人，有這些情緒的話，能夠透過這本書所教會我技巧去運用它，一個好的回應不需要有標準答案，不一定要哪些話不能說哪些話可以說，這主要的關鍵都是在於情緒看懂了，就能做出恰如其分的反應，讓別人願意去配合你，並且建立核心的影響力，於是，正面的情緒能夠行成美好的循環，挑戰的情緒能成為贏得尊重的踏板，沉重的情緒能夠完美的落地，只要好好的去回應這些情緒的變化，自然而然溝通就是一件簡單有輕鬆的事情了。

文章標題：106年暑假作業閱讀心得  2017-09-03 23:40:24

書名：陪父親走過癌症的一年 作者：Adam Wishart （亞當‧威夏特） 譯者：賴盈滿 我看完了這本書內容大半部分都是在描述癌症是什麼，癌症是如何產生的？為什麼癌症的病患死亡率那麼大？還有醫療方法有哪些可以減緩他們的痛苦？得到癌症的病患會有什麼樣悲慘而痛苦的照顧？當時科技不發達時，醫生們以及科學家也在努力的摸索中，當時是一籌莫展的，只能讓病人赤裸裸獨自面對癌症的攻擊而束手無策無法幫助他們，只能靠他們的意志力，但是現在的醫學雖然無法完全治瘉好癌症病患，至少不像過去那樣癌症病患徬徨無助，現在科技上的進步同樣以癌症病患而言，生在這個時代，是比過去幸運多了，幸與不幸之間，其實只是轉個想法，念頭及思想，就能夠撫平他們內心的恐懼感以及想放棄的感覺，這本書也讓我感覺到癌症病患的希望，也能讓我去了解到如何去幫助這些正在奮戰病魔的癌症病患，幫助他們其實不難，像是幫助更多癌症病人做好心理準備，不只要撫平病人的內心恐懼，連同照顧病患的家屬也要照顧到，讓他們可以懷抱與癌症共存的美好希望及回憶。ˋ威夏特寫出了一個感人的故事，故事裡充滿著希望，以及他的孝心。他是一位值得讓我好好學習的對象，令人敬佩。

文章標題：107年暑假作業 閱讀心得  2018-09-14 23:29:06

讀書心得 我看了三篇有關腸病毒幼兒照顧經驗,急性氣喘之護理經驗及過敏疾病的免疫治療，這三篇都是一般兒童最常見的疾病，這三篇文章裡面前兩篇都有個共通點都帶有個案面對這些疾病裡所存在各種焦慮的護理問題’尤其是文章中都有提到孩童因為住院，需經歷陌生環境`疼痛`身體的傷害及傷害而喪失了某些自我控制的自我能力，帶來許多心理壓力及反應是相當大的，父母在孩子住院時更需要給予重視，而我們爭對腸胃炎兒童訂定的多項的理目標，分成疼痛護理目標:需要能讓病童主訴疼痛頻率減少:口腔潰瘍範圍減少:個案進食能逐漸增加至平日量，解決焦慮的護理目標:需能讓焦慮減少:父母表示能接受退化行為，通常父母常常非常焦慮，所以護理人員更因該協助父母認識更多相關知識來減輕父母的焦慮。再來是急性氣喘，通常都是家中突如其來的氣喘發作，入院時主要以給藥為主，給藥方是由噴霧為主裡面含有微量類固醇，來減緩之氣管收縮結果，出院則要衛教主要照顧者如何預防氣喘再次發作，所以在家庭環境中要預防一些導致氣喘發作的過敏原，並且實行醫囑給予的預防用藥，及早晚監測尖峰流速表如果黃色要特別注意`紅色則要盡速就醫。現在最新的治療為免疫治療，可透過打疫苗發是，施打過敏源疫苗可提升免疫功能，也就是增加T細胞，製造IgG來阻斷IgE。透過這三篇的閱讀，讓我更了解文獻是在說什麼，在未來我的實習中充滿的幫助我。 參考資料： 溫淑慧 、 吳麗敏（2004）．運用Watson理論照顧一位腸病毒幼兒及主要照顧者之護理經驗．護理雜誌，51(3)，100-105。 謝宗浩 、 張雅雯（2013）．照顧一位學齡前期兒童患急性氣喘之護理經驗．彰化護理，20(2)，008-015。 蔡肇基（2018）．過敏疾病的免疫治療．台灣醫學，22(4)，411-418。

   1045101257    謝佩欣  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：自傳  2015-09-30 23:12:59

我是謝佩欣，我是一個很愛自嗨的人，我很愛運動，興趣是攀岩，朔溪，還有一些戶外的活動之類的。

文章標題：人生很長，最重要的是自己  2016-01-28 10:08:22

心得：很多事情靠的是自己的經歷與環境來完成一件不容易的事，為的是自己而不是別人來決定你，要就是不要就不要，自己的人生不要只想著後悔，但不做看看怎麼知道是成功或失敗，我們總是會犯錯的時候，能知道錯哪後改過來才是重點，可是一件事錯了很久那個要改就不容易了，要讓別人重新在相信你，重點是在於自己的行動而不是用嘴巴講，當有人決定改過時，他也付出了行動，那我們應該要給他一個機會。或者當一個人決定狠心放下一切時，頭也不回，帶著自己的心離開，著真的值得嗎？可是我們看很多的人，可以忍心放棄一切的一切什麼都不要，就為了一時的衝動。面臨了抉擇的問題，我們有時候靜下心來問問自己，我們想要的是什麼，壓力在我們當中都看的到，最重要的是自己是怎麼想的。我們總是羨慕別人，他好厲害哦！可是我什麼都不會，為什麼要這樣想呢，每個人都有每個人的長處，做出自己，不要為別人而活，為自己活。有時候人生不是光靠思考就能找到答案。只有活在當下，珍惜每分每秒，不要浪費時間，多重視自己的感受，自己是怎麼看這件事的，感受如何，有壓力是好的，但有壓力說出來，不要憋在心裡，活出自己生活更美好！這是在這本書所看到的，讓我學到了相信自己，不要害怕沒目標，而是活出自己，開創自己未來的路。

文章標題：給回來的旅行者  2016-01-28 11:34:59

心得：我們太常花很多時間力氣去生存，而沒有力氣去生活，我們經常忽略身邊的美好，忘記自己背後擁有的一切。「自己主動學習比上學更重要」，是我在這本書所看到的，自己不去學怎麼知道自己做不到，平常就只知道上學，卻忽略了要自己自動自發的學習，而不是別人逼你去讀，做事情也是一樣。生活才是真正的長途旅行，我自己上了高一也慢慢的題悟到，不如把自己的生活當成長途旅行，我們常常把生活和所有的時間浪費在電子產品上之類的，忽略了身邊美好的事。旅行其實不分年齡，只是看你願不願意踏出那步，很多的上班族只會說他很想旅行但他要上班工作很忙沒辦法，那只是一個藉口，我看了很多我身邊的朋友，十二歲就環島，十八歲就休學1年去到外國澳洲打工，這不是他家多有錢，而是你願不願意把心打開踏出一步。我記得我國二那年的暑假出國去歐洲東歐玩，我英文超破，但還是熬過來了，雖然現在的我英文還是很破，但起碼我看到了那邊的文化，以前的我連碰英文都不碰，至少現在還懂一些。我也騎車環島過，途中遇到腳踏車壞掉，半路修，而且真的幸好在教會有學一些腳踏車的常識，有些山路的破真的超級無敵難騎，甚至還用牽上去的，還遇到了跟前面的相撞，讓我學到超多的，我是一個很愛玩的人，我很會運用時間。人生路很長，自己怎麼想才是最重要的，年齡不是問題。我很喜歡這本書的一句話「世界有張地圖，但你心裡，也有一張自己的地圖。」找出自己生活目標，活出自己才是重要。

文章標題：護理學史；南丁格爾  2016-09-09 23:46:52

心得：弗羅倫斯•南丁格爾女士，英國人公元1820年5月12日在義大利弗羅倫斯城出生，護理事業一直受到人們的同情心和宗教的影響，自14世紀以後由於文藝復興，工業革命的一連串衝擊，使護理進入黑暗時期長達三百年之久，直到南丁格爾制的護理興起，一般人對南丁格爾的聯想是護理事業的鼻祖，而現在年輕女性對護理工作的嚮往，都是白群白帽和能照亮別人的燭光所吸引，更敬佩南丁格爾用他全部的生命和經歷，終身奉獻於病人的照顧，捨棄他所能追求的榮華富貴，許多的護理人員多立志效法南丁格爾的犧牲奉獻精神，南丁格爾是在家人反對，社會不贊同之下，因為以前的人認為從事護理工作是一件卑下低賤的工作，他仍然堅定自己的想法，勇往直前，用愛心，信心，恆心，同理心照顧病人的態度，甚至終身不嫁，南丁格爾曾說：「當我一想到人們的痛苦，就感到難過，強烈苦痛襲擊著我，使我的內心久久不能平息，我不再有詩人所描繪的美妙世界之幻想，因為我看到的是一個不安貧困，充滿疾病的世界」。所以南丁格爾放棄了愛情和婚姻，全心投入護理的準備工作，我很喜歡南丁格爾說的護理不應該只是在醫院內，連在醫院外的眾人，神心靈的健康都要照顧，因為護士是最傷患的人，最能感受病人的痛苦，想如果沒有改革後，護士就像救生員一樣，一直忙著不斷的救溺水者，而沒有想到這些人為什麼掉進河中？但解決問題的關鍵卻不再醫院，如果自己沒有居家衛生的知識，在多的醫院也解決不了問題，雖然南丁格爾的家人對於護理這方面的工作很多的不認同，因為聽到上帝的聲音，所以選擇了護理這方面的工作，明明可以想做什麼就做什麼榮華富貴，卻很嚮往貧窮生活，很多的人家裡什麼都有，卻過的寂寞空虛，這樣人生有意義嗎？我的夢想也是想成為一位護理人員，雖然我的家庭沒有很有錢，但至少我過得很幸福快樂，生活很充實，希望我們都能像南丁格爾的精神一樣用生命和精力去看待每件事情。

文章標題：人生最有價值的事是發現自己在重複  2017-02-14 20:16:09

這本書告訴我，人生其實沒有絕對的好與壞，但選對角度看世界會更快樂！我看到了，當人生遇上困境或逼上絕路，傷害自己絕對不是解決問題的方法，每一件事情都有出口可以走。生活久了發現我們都不斷的在重複自己做的事，可是我們卻一直期待明天有所改變會不會有好事這樣，但其實，我們只要改變一點點做事的角度，人生的重複就會像一個螺旋梯一樣，不斷慢慢的進步。就像書裡面的有一個醫生很厲害也很專業，所以他就跟她的老婆一起開診所，但是漸漸的生意不好，對面剛好新開也是一間診所，但是他們掛號的人總是很多，有一次他老婆派間諜去對面那家診所看病，發現雖然對面那家的診所資歷不是很好，但是他總是很細心聽完病人的需求，他老公就說他看完一個病人我都可以看三個了。這告訴我們其實資歷好不好是一回事，能有一個很細心親切聽完病人的需求，在職場上才會讓大家都喜歡你。有時候太過專業反而會讓大家覺得這個人怎麼那麼沒禮貌，這是我在這本書看到的。我們也很多時候會覺得知足就好，但是我們這樣不就沒有進步的空間了嗎？轉個彎，看看自己。我們總是一直怪世界怎樣怎樣怪自己不夠好，怪那個怪這個，但是我們就是不會怪自己，換個角度想，其實我們也蠻幸福的。

文章標題：繃帶包紮  2017-04-23 14:14:40

心得:這是我第一次體驗頭部包紮，給自己的同學包紮的感覺怪怪的，可是蠻好玩的。以後也非常實用，自己幫別人包紮，包的雖然不是很好看，可是也讓我們更進一步的了解，為什麼要學包紮，包紮除了可以止血，固定，支撐之類等等...這堂課老師教我們包紮，雖然被罵很吵，但這堂課很有意義也很值得，在包紮的過程中，繃帶一直滑掉，不然就是鬆開，她們綁了很多次，頭髮超亂的;我在綁別人的時候也是一樣一直掉，但我覺得綁的蠻好的，也學了很多種繃帶包紮法，繃帶分別為捲軸，套入繃帶及三角巾，各有各的的用法，以後在臨床上也很常用到，讓我們更深的了解繃帶用法，繃帶包紮不會很難，綁完也很有成就感。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 19:56:12

心得感想:這次去臺大參訪，看了大體老師，學到了很多大體的解剖位子，原本都是看圖背，看到真的，有一種更明白的感覺，剛要去的時候，充滿期待，完全不害怕，反而好奇，很想去;到臺大了，第一次聞到福馬林的味道，跟想像中的很不一樣，其實不會很臭，很像鴨賞的味道，我個人覺得，在上課的過程中，雖然一直站著，腳有點酸，但是我還是一直很認真的上課，因為我覺得這是一生當中，最難得的機會，很喜歡這種感覺，大家一起，想到未來，真的踏入護理這條路，我很期待，感覺就很有趣，看著老師們教我們，更清楚知道，哪些血管路徑.肌肉.神經.器官，還真的讓我們摸過，剛開始還沒去的時候，我還以為會有看到血，只是好奇，摸起來軟軟的，還摸到一個膽結石，好硬，真的很像一顆石頭，而且好圓，有一點重量，好酷喔！跟想像中的真的很不一樣，最印象深刻的是，看到真的眼球，而且眼睫毛還在，一整顆這樣，還是切好的;還好腸子分為大腸.小腸，就跟以前看的圖一樣;還有肺啊，知道一點，抽煙真的讓肺好黑，以前看圖覺得沒什麼，看到真的，雖然沒有很嚴重，一點點而已，但看起來好恐怖;這次參訪真的學到很多，每當老師講到一個解剖位子，回答的出來，真的有一種成就感，也更清楚知道哪條是哪條，教我們的老師也很用心，很厲害，之後回去，在車上大家反而開吃，完全不會吃不下，大家感覺都很餓，我也不意外;有機會真的很想在去一次，很值得。

文章標題：無國界醫生的世界  2017-09-02 20:53:26

在加拿大的一位溫蒂醫生一天接生四十個新生兒。他也在攝氏五十度的環境下幫上百人開刀截肢手術。一位叫馬丁的人還為了運送疫苗，必須跟哥倫比亞的軍閥與獅子山嗑藥的童兵打交道。還有在美國時法蘭克醫生越過了布瓦凱的停火線去急救病人，當地的醫院執行數百個急救外科手術，並隨時準備逃離當地武裝民兵。當戰火掀起時，大家要懂得隨機應變，每個人排隊等機場時，無國界醫生正抵達準備幫忙執行緊急急救任務，而每一位醫生與後勸人員，都承擔著自己與眾多難民的生存壓力。這就是我們說的無國界醫生，有時候真的覺得他們很厲害，每天要幫數百人開刀，我們也該學習他們的精神。我也很佩服他們除了要到處奔波還要冒著生命危險，他們在外面看透了人生的生老病死還有生存的意義，而真的看到了這些就會覺得其實我們是多麼的幸福,當別人在痛苦難過時，而幸福的那些人卻會跟事情過意不去而鬧自殺，這是多麼的不值得，我們其實都是幸福的，當在痛苦時，冷靜的想一想如何解決問題，而不是一再的逃避，或許你就會覺得人生還是充滿著無限可能，因為這本書我才發現自己的煩惱是如此的渺小，別人都還在為著生存而努力活著，我這一點點的錯算得了甚麼嗎?而我也學到如果有能力就為別人多做點事，就像那些醫生一樣願意賭上自己的生命來幫助更多的人，我想這些都是值得我們學習的事。
   1045101256    林郁芯  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假閱讀心得  2016-02-18 14:50:53

書名:教室外的最後一堂課 作者:大衛‧蒙納許 心得: 故事中的大衛‧蒙納許是一位熱於教學的老師,在一次的不舒服中,他被檢查出腦癌,但他沒有因為這樣就放棄對於教學的熱誠,反而這些熱誠成為了他活下去的動力,就這樣奇蹟似的延續了六年的教書生涯,但是腫瘤還是無情奪走了他的視力,部分記憶及左半邊的行動能力,讓他被迫離開他熱愛的教學工作,他雖然離開了他熱愛的教學工作,但是他也做了一件非常特別的事,那就是從邁阿密到紐約到舊金山,每到一個地方，他曾經教過的學生熱情地歡迎他,接待他。在旅行間,他不再為人師表,卻變成學生,透過他以前教的學生裡見識到嶄新的種種領域及閱歷。大衛‧蒙納許他將生命變成他的教室,因此在這101天成為了他生命中最有價值的生命之旅。大衛‧蒙納許他認為教書最重要的不是學到了什麼,而是學生用心感受到什麼。大衛‧蒙納許雖然罹患了腦瘤,但他沒有因此放棄生命,他用另一種方式來感受生命中最重要的事。故事中我最喜歡一句話[活多久都無所謂，重要的是運用時間的方式],這句話點醒了我,生命說短也不短,說長也不長,與其過個平淡無趣的人生,不如使用自己的方式過個精彩的人生。

文章標題：104學年度寒假閱讀心得  2016-02-19 16:46:23

書名:失去半個世界的人 作者:劉燦宏 心得: 故事中的劉燦宏醫師從小就立志成為復健師,因為她的母親在一次的意外中,導致脊髓受損,所以希望能幫助媽媽復健,但他從來沒想到這個決定其實是救了自己,在面臨人生抉擇時,早設定了人生方向。 故事中我覺得劉燦宏醫師說的一句話很對,他認為復健病房就像一座療癒人生的小島,因為病人及家屬不論是受傷還是中風,而需要復健治療時,都會來到那裏待上一個多月,就像一座小島,醫護與病家都換串起良好得醫病關係以及人性的真、善、美。 劉燦宏醫師認為看病就要看進病人的心裡,就是真心相待的醫病情。我認為如果醫療人員照顧病人時都只照顧傷口,而不是心裡,就算外表上的傷口好了,內心的傷口依然存在,也許在照顧病人時,多做一個小動作就能讓人的心暖了不少,同時也可以幫助病人早點走出傷痛。 劉燦宏醫師用最真誠的心照顧病人,這是所有醫護人員該向他學習的地方。

文章標題：105暑假作業-護理典範人物  2016-09-08 18:52:08

護理典範人物 書名:南丁格爾 作者:許淵明 出版:婦女與生活社文化事業有限公司 心得: 南丁格爾是一位眾所皆知的護理人員，在當時護理這個職業是屬於地位相當低的工作，只有貧困低下階層的女人為了謀生才肯做的職業，我很敬佩南丁格爾，因為當時她家境其實是很富有的，但她卻願意放下本身所擁有的金錢及榮譽，去幫助需要幫助的人。 後來戰爭爆發，南丁格爾自願帶領女性護理人員前往戰地服務，我想這是需要相當大的勇氣，因為前往戰爭的所在地，隨時都可能喪失性命，可是他還是堅決要去服務他人。故事中提到一句我認為很有意義的話，｢南丁格爾面對的不只是傷兵的苦痛，還有人性的貪婪，但是他仍然堅持順服這個錯誤的權柄下，因為她相信一切都在上帝的掌管中｣，如果當時南丁格爾就這麼退縮的話，那麼我們也沒有現在所擁有的一切，我們該感謝前人的努力，造就現在的醫療服務，如果沒有他們，或許護理這個職業還在古板的認知裡，仍然是個低下的職業。 我認為護理這項職業需要當大的IQ及EQ，以及非常迅速的反應、認知能力，如果這些沒有達到一定的標準，那是非常危險的，護理並不是像表面上看似簡單的工作，如果一個不小心、一個不注意，可能會讓人喪失性命，使他人的家庭破碎。 最後我希望大家不要小看護理人員，他們面對的壓力並不是表面上的簡單，他們常常不能按時吃飯，不能有固定的假期等，同時也希望大家能對護理人員說聲辛苦了。

文章標題：105寒假作業-閱讀心得  2017-02-15 18:48:35

書名:當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 作者:艾克哈特．托勒 譯者:梁永安 出版社:像實文化 出版日期：2015/04/30 心得: 這本書大多是寫作者對原創作者對於這本書的讀後心得，並且作檢討以及說出自己的想法。 內文提到人為什麼要去尋求內心的平靜?平靜等於臨在狀態，這是能讓人長期心情舒暢。可是快樂通常是短暫的，有時候快樂完會讓人空虛及痛苦，所以人們不應該追求快樂，而是要追求平靜。財富、權力等都是追求快樂，如果人生中只是追求這些所謂的快樂，想必接下來的人生只會感到空虛寂寞，如果你追求的是平靜的話，那麼人生就會長期處於愉悅的狀態。 那麼如何追求內心的平靜呢？就是活在｢當下｣，｢當下｣這個詞，想必大家都明白它的道理，可惜卻沒人真正的運用它的力量，在心智的控制下｢當下｣是被遺忘的，週而復始，｢當下｣就變得沒這麼重要了，讀了這本書後會更明白，當下是如此的脆弱又強大，是這樣的輕易錯失又觸手可及。 ｢當下｣是一直存在的，只是心智矇蔽了我們對當下的認知，心智讓我們思考，太多的思考讓我們對｢當下｣遲疑，對｢當下｣判斷，心智讓我們選擇抗拒，「當下」自然就無立錐之地了。 作者將我們所遇到的每一種情況比喻成是「生命情境」，它並非是一個事件，它就像故事的開始，當然也有結束的時候，可是｢當下｣卻沒有時間觀念，沒有過去及未來，所謂過去是我們的逃避而來，而未來讓我們產生恐懼；在生命情境發生時，我們必須做出選擇，要在當下的這一刻去接納他，讓情境在當下結束，我想這就是作者所說的｢要不就充分接受處境，要不就才去行動｣。

文章標題：106暑假作業-向殘酷的仁慈說再見  2017-09-04 00:01:23

這本書令我感受極深，也真正的體驗到其中的涵義。「人生，從自己的哭聲中走來，在別人的哭聲中離去。」這句話深深地刻在我心中，那種要永久與摯愛分離的悲痛，是多麼讓人無法下決定？生命的起點、終點，以及其間起伏無常的旅程，人到底能釋懷？最終，誰又能坦然面對？我認為並不是醫療資源的不足造成了病人的痛苦，而是現今法律中的無奈。不只是我們兩難，家屬也是，彼此的內心也是很矛盾。一方要接受永遠失去親人的煎熬，並且讓他們簽下同意書；另一方面希望能將他們所愛的人救回來，但是，不顧一切去延續生命，我認為是不對的，但是這個問題並沒有正確的答案。 看完這本書後，我曾問過自己，這樣做真的是愛他們嗎？還是讓他們安詳地走？而有些家屬不能接受死亡的事實，而不斷的搶救，我認為不計一切的代價去延長病人死亡的時間，對他們是一種殘酷的仁慈。不只是生病的人痛苦，家屬也得承受長時間的煎熬以及龐大的醫療費用。或許是因為立場的不同，所思考的角度也不同，但我認為我們應該要多站在病人的立場為他們思考。「善終是醫療人員和家屬送給病人最大的禮物及承諾。這句話在我心中紮了根，也許放手讓他們安詳的離開也是愛他的一種方式。病人也有選擇的權利,他們可以選擇解脫，也可以永遠被束縛在那，靠著機器維持生命。我想當自己所愛的人離開，內心會充滿著不捨及遺憾，但是我認為這樣對他們是好的，如果我們強迫他們靠著機器維持生命，反而會讓他們更加的痛苦，這是一種自私的行為。我相信生命的結束只是讓一段人生的旅程結束，另一個旅程過不久也會開始，或許在另一個世界裡，會活的更快樂,如果思念，我們可以仰望者天空，這樣就好像我們所處在同一片天，這樣也就不會覺得我們的距離更加的遙遠。也許時間會沖淡一切，這並不是遺忘，而是將愛埋沒在心裡,永久保留。

文章標題：106寒假作業  2018-02-28 23:24:24

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 三戊 學號 1045101256 姓名 林郁芯 書名 同志伴侶關係與諮商 作者 劉安真 出版社 出版年月 2017年05月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1同性伴侶和異性戀伴侶沒有不同，愛情與親密關係的本質是一樣的。 2內外在的壓力構成了同志的少數族群壓力，而這些壓力可能又與其他弱勢身份交織（例如：族 群、性別、階級、年齡與障礙等）。 3性別歧視常出現在多元文化諮商的文獻中，因為「壓迫」是多元文化諮商的重要內涵，社會中的弱 勢族群，無論種族、性別或是性傾向，都在生命中經驗到社會體制的壓迫。 4「選擇性家庭」意指同志伴侶轉向同志友人與社群，尋求他們的支持與肯定，並從同志社群獲取歸 屬感。 5同性婚姻合法化可以提高同志族群的心理健康，因為同性婚姻合法化可以解決同志伴侶在生活中 實質遭遇的困難，也可以降低他們對老年生活的擔心，並增加他們對社會的歸屬感。 【本書閱讀後心得感想】 關於同性戀的議題世人已經爭吵許久，不過我認為愛情是不分性別的，每個人都有愛人的權利以及 被愛的權利，對於愛情我認為不管是異性還是同性，他們的愛情本質都是一樣的，不同的地方也只 不過是性別而已，但我認為性別並不會成為愛情的阻礙，能成為阻礙的是世人的眼光，或者是不夠 喜歡、愛，所以才不能跨出那一步。 對於那些不支持同性戀的人，我認為可以尊重他們的決定，畢竟每個人的想法是不同的，雖然我能 尊重那些人，但我不能接受歧視同性戀的人，每個人都應該尊重每個人，不只異性戀的人，同性戀 也是，彼此要互相尊重，這才是做人的基本準則。 關於同性戀婚姻合法化，這個社會常常提倡平等，但是同性戀婚姻合法化沒有通過，何來的平等？ 平等並不是口口聲聲的，而是要做，去實踐，就算世人無法做到平等這件事，至少法律也要做到， 這樣不單單只是總承諾，對他們更是一種保障。
   1045101255    黃友君  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：自傳  2015-09-30 20:55:47

我叫黃友君,畢業於東光國中,錯號有機,室友叫我鴨鴨,喜歡吃巧克力,興趣是打球 聽音樂,喜歡看航海王。

文章標題：104學年度寒假讀書心得-兜售夢想的先知  2016-01-29 19:23:47

賣夢人賣給我們人生中最缺乏的希望與信念,他看似是位瘋子,但他不在乎世人的眼光,或許他看起來什麼都沒有但他卻擁有了一切,因為他不再迷失自己更因為有他存在,才能讓我們對人生有另類的醒悟,因為他喚醒我們沉睡的夢想,讓我們能夠重新找回自己,能夠再次看到那希望的陽光,帶著那份信念勇敢的挑戰夢想,我想有時我們難免會迷失自我,找不到方向對生活感到絕望,或許這時就需要有這樣的賣夢人,給我們啟示推我們一把,除此之外我想最重要的是自己的心態,如果我們自己都想放棄自己的話,那也別想要有人會幫你,所以面對低潮最好的方法就是學習,學習別是如何重新振作,繼續朝自己的夢想前進，挫折可以為人生加分也可以為人生減分，端看我們用什麼態度去面對，所以我們要以樂觀積極的態度面對問題，才能夠克服眼前的問題。

文章標題：104學年度寒假讀書心得-差距改變了你的一生  2016-01-29 20:03:04

我想一點點的差距就有可能改變一生，成功者與失敗者並非單單只有運氣的差別，而是他們不管是在態度還是努力各方面等等，都比一般人有所不同，所以與其去怪自己運氣不佳，倒不如去想想自己要去做哪些修正才能更靠近成功，而對我來說只要有信心、有毅力、有勇氣的話，就沒有什麼辦不到的事，信心當然就是要有對自己充滿自信，堅信自己是卓越的，就像是說別人做得到的自己也能做到，而毅力就是不管在多麼險峻的道路上也不向命運低頭，即便跌倒一百次，也要一百次的站起來，最後就是勇氣要敢於去追尋自己的夢想，以勇敢的胸膛面對逆境，當然你要有對夢想的熱情，才不會在追夢的過程中反而迷失了自己，當你對夢想失去了熱忱，那你的努力就白費了，所以當你覺得迷惘，就想想最初對夢想的熱情，重新調整自己再繼續往前進吧!

文章標題：104級暑假作業-護理典範  2016-07-28 12:58:41

護理典範-陳翠玉 陳翠玉被稱為「台灣護理之母」、「台灣南丁格爾」，她是台灣現代護理的創辦者，她所創辦的就是台大護校，培育出無數的護理人才，這位護理先鋒展現出很多值得令人學習的精神，就以護理的專業核心來看她堅守自己的工作崗位，認真努力的付出就符合克盡職責的專業核心素養，還有她曾申請到世界衛生組織獎學金而到美國留學，此行為也符合了護理人員應有的終生學習的素養，她即便在那社會封閉的時代當中遇到很多不應有得罪名，但是她展現出的態度就是想為護理這方面多一點努力，她不單單只在台灣護理方面有所貢獻，也再世界衛生組織中南美洲護理顧問長達十八年，可以說她在護理方面的付出貢獻是值得人敬佩及效法的。後來離開醫療方面的她，因受到外國影響而全力投入爭取台灣人的獨立自主運動，但因某些原因她被設為黑名單無法回台，她花了好一段時間才能回台，她曾說過；「台灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利，我將以我的生命爭取這個權力。」我想她不只對台灣護理方面有很大的貢獻外更為台灣人爭取應有的權利。 這位女士從她的一生當中我們可以學習到的有太多太多，我想我最想效法的是她對於事情堅持的態度，因為護理科並不好念，希望未來的我如果遇到困難也能和她一樣堅持自己所想的，突破一切往前邁進，不要選擇逃避而是堅強的面對困境，她啟發我對遇挫折時要有的堅強態度絕對不是逃避。謝謝她為台灣護理的付出，沒有她就不會有現在的護理教育，還有她對台灣醫院的改革，才能讓現今台灣醫院有如此完善的制度。(參考:護理學史、護理學導論、網路)

文章標題：105學年寒假讀書心得-EQ控制手冊  2017-01-17 09:49:47

一個人的成功或許跟IQ脫不了關係，所以大家都覺得自己天生智商不高是不會成功的，但是一個人的IQ再高如果沒有擁有高EQ的話，我想這個人要成功也難，因為EQ決定的是你的人際，擁有高EQ對於在成功這條道路一定是一大助力，而EQ是能夠經由後天去培養，關於EQ簡單來說就是一個人的情緒管理，也不完全是情緒管理也還有自信心或是抗壓性等等，當然也包括了溝通，一個人在人與人之間的溝通影響的就是你的人際關係，如果能善於溝通的話，在人群中你就能擁有你獨特的魅力，你就有比一般人更高的成功機會，所以才說EQ和IQ兩者是在於成功道路上不可或缺的，你可能天生IQ並不是特別突出，但你可以靠著後天的EQ來彌補，所以一個人只要夠努力絕對可以為自己創造成功的人生。

文章標題：繃帶包紮體驗  2017-04-23 19:19:50

因為之前有幫忙帶過國中生，就有先學了幾種繃帶包紥，原本想說應該會很輕鬆，但誰知道用繃帶包頭真的是有點難，需要2個人一起弄才能勉強包好，或許是頭髮的關係又或是個人技術太差，反正就是一直鬆掉失敗，不過整個弄完的時候，然後又能去幫別人弄時是滿有成就感啦！除了頭包紮以外，我想比較難的應該就是反螺旋包紮，因為常常都會在要反折的時候轉錯邊，要不然就是忘記要往上還是往下，然後整個弄完的時候就很奇怪，感覺就像哇我剛剛是在包什麼啊！哈哈包別人當然也有被別人包的時候，講真的看別人在幫你包不管是環形,螺旋或是八字等等的，真的是有種衝動想要幫他，但給人包頭的時候我只有2個字形容我的感覺，那就是無奈，哈哈因為妳完全看不到幫你包的人在妳頭上是在弄什麼，只能心想是還要包多久才會好呢？但說實在的如果換個角度想想看，當我在幫別人包的時候或許他們也都會有相同的感受，所以不管是被包的或是包人的，我想彼此之間的將心比心是很重要的，我想這次的繃帶包紮體驗除了讓我們學到一些包紮的技巧，也讓我們從當病人的角度看，學會所謂的同理心吧！

文章標題：2017.04.21 大體參訪心得  2017-04-25 18:56:24

對於這次的大體參訪體驗其實我抱著既期待又怕受傷害的心情去的，雖然從一年級就知道有這項活動，但其實一直到默禱的那個瞬間，我才真正覺得這一天真的來了，心想其實就是抱著學習的心態來這裡學習，盡量減少自己內心的不安及恐懼，或許是以前解剖學有先看過有關的影片，又或者是做足了心裡建設，所以其實看到的那一瞬間並沒有想想中的可怕，而在整個聽老師的講課和去接觸大體老師，可以讓你回想到以前教的課，進一步的去融會貫通曾經學過的解剖或生理學，其實真的從課本跟真正去摸去看的感覺是完全不同的，像那些血管跟神經在課本上對我來說就是一條條線而已，但真正去摸的時候，你會明顯感受到他們之間有很大的不同，血管是空心具有彈性的而神經則是實心堅硬的，我想這些在課本是妳沒辦法感受到的，除此之外，不管什麼器官在妳從課本想像的和妳真正看到的都有著不同的差距，不管是外觀,大小,或是重量都是你沒辦法從課本就能感受到的，說真的從課本感受的跟真正自己去看去接觸的感覺是完全不同的層次，我想除了這些收穫外其實也從整個過程中，你會學習到的就是對任何東西都要保持著好奇心，而從中也要有著多看,多聽,多問的態度學習，妳才能真正的在那裡學習到很多，真的那種用心去感受的學習是能讓你在短時間內學到很多且印象深刻的，而除了這些外當然還有學到尊重，我們之所以能到這裡參訪體驗，全是因為有這些大體老師們願意捐贈大體讓我們學習，這種無私的大愛精神也讓我們以最尊敬的態度向他們表達感謝，因為有他們的存在讓我們從中成長學會尊重。 透過這次的學習看到很多我從未看過的世界，也使我好好的沉澱及思考，從不同的角度看這個世界，也覺得自己好像有所成長，學會尊重看待生命的各種價值，我想這次的體驗不只有知識上的學習，更從中看到更多對生命不同的價值觀。我想這次體驗我最大的遺憾就是時間太短，因為真的在整個過程中你是完全投入在裡面，從中會激發你學習的慾望，所以一點都不累反而是很充實，我希望未來我仍能保有當時學習的熱情，積極的面對未來任何的挑戰。

文章標題：暑假作業讀書心得-向殘酷的仁慈說再見  2017-08-29 19:44:29

這本書主要是在探討臨終這方面的醫療，因為在這醫療進步的時代當中，不管是在急救或是重症的治療方面都能大大降低病人的死亡，但就在這些過程中也需思考看看，做這些治療真的是有利於病人或者只是單單為了延長死亡時間而造成病人更大的痛苦呢？就像書裡有一篇所寫到的-急救是在救病人，還是在治療醫生和家屬呢，因為很多時候的急救即便醫師知道對病人是沒有絲毫的實質益處，但就在醫生覺得應該要照著SOP走或是家屬覺得應該要為病人再做點治療，而因此增加病人的痛苦，其實自己去實習過程中也看到很多，有些病人是只能整天躺在病床上，然後透過管灌來進食和透過導尿管來排尿，甚至因為長期臥床而導致壓瘡的也有，這時妳就會深思如果是你你願意如此嗎?這樣過度的醫療對於病人真的是好的嗎，這就是安寧療護生成的原因，希望病人能在人生最後一段路中，能有較舒適的生活且有尊嚴的活著，不做刻意的急救使病人得以善終，讓他能做生命的統整也能做預立遺囑還能完成人生中最後的願望，而使整個生命更加的完整且不留下遺憾，就像書中寫到的人的生命有限，要結束就讓他好好走吧!就好像風吹過可以很順利且輕鬆，逆風而行阻力大還碰了一鼻子灰，這是何苦呢?過度的急救不只增加病人的痛苦，也造成資源的浪費而影響到其他人的權益，「無私的愛，才是真正的愛，只有面對死亡，我們才能學會真正活著」這是我重從書中所學到的，當你的家人面對臨終時，你是否能做出正確的取捨，而不是以愛之名來繼續折磨他，也能透過死亡來告訴自己要活得更好，我想這就是這本書最想告訴我們的的事。

文章標題：106寒假作業  2018-02-28 18:53:40

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 年級 三年級 學號 1045101255 姓名 黃友君 書名 實證護理-心臟衰竭病患 作者 劉敏慧 出版社 社團法人臺灣護理學會 出版年月 2005年 3月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1心臟衰竭無法治癒且疾病預後會越來越差，治療目標在症狀控制，除了藥物控制外，非藥物性治 療如限制飲食中的鹽分和水分、症狀辨識、體重、血壓與心跳監測等技能需病患積極參與配合，才 能使心臟血行動力達平衡，避免疾病症狀惡化。 2.當症狀反覆發作，心臟衰竭病患，經過多次的症狀處理後，將更能體會到自我照顧對疾病進展與 症狀控制的重要性，因此症狀困擾嚴重病患其自我照護能力較症狀輕微的心臟衰竭病患好。 3.針對舒張性心臟衰竭病患的研究中，心臟衰竭的病患常產生憂鬱情緒，憂鬱負面的心理情緒會影 響病患對於疾病自我照護得動機與能力。 4.研究結果發現高達99%心臟衰竭病患可遵從藥物服用，分析原因可能是病患相信規律服藥後，症 狀能獲得控制或緩解；當病患從規律服藥中得到益處，其服藥遵從性即會提高。 5.研究中發現生活中家人協助與支持可降低患者憂鬱情緒並增加其疾病自我控制感，進而能提高病 患自尊及活動獨立性，若是家人或朋友等重要支持者能提供持續性支持，將有助於降低或緩衝因疾 病而導致的心理困擾。 【本書閱讀後心得感想】 這學期剛好內外科有學到心臟衰竭，而它也分成了左、右心衰竭，其症狀也有所不同，但到達疾病 晚期就會造成全心衰竭此時肺功能也會跟著衰竭，這樣漸進性的慢性病對於病人是很煎熬的，因為 隨時都有可能惡化導致死亡，我覺得跟那個COPD有點像，他們到疾病晚期都會憂鬱和不耐煩，因 為他們每次呼吸都很辛苦，永遠都在為了吸下一口氣努力著，所以研究才會指出其憂鬱的比例很高 ，畢竟換作是我可能覺得連呼吸都不行了，我活著還有什麼意義在呢?所以只能盡量的減緩疾病的 惡化讓個案有好的生活品質，還有讓他能夠學著自我照護就是主要的護理目標，而非純粹的藥物控 制，主要需要的是維持良好的生活型態並且個案能夠一同參與照護，才能達到最好的治療效果。而 經過研究可以發現影響心臟衰竭病患的自我照護能力有太多了，像是家庭、症狀、經濟、年齡、教 育程度等等都有可能，所以設計護理計畫也需要多方面顧慮，才能真正符合個案的需求進而達到最 好的護理品質。而自從上了內外科看到各種疾病後，我覺得雖然醫療在現今以發展得相當完善，但 我們對於許多疾病都還是束手無策，或許生命就是如此有一天會走到終點，不過看到病患在疾病末 邁向死亡，原來面對疾病我們看似了解其實我們是如此的無能為力，當個案到疾病晚期時，我想我 邁向死亡，原來面對疾病我們看似了解其實我們是如此的無能為力，當個案到疾病晚期時，我想我 們唯一能做的應該就是提供心理支持或是完成他的願望。總之不管是心臟衰竭或是各種疾病的病患 ，只要我們盡心盡力即使無法治癒但至少也能減緩病程的惡化，讓個案也能感受到我們的用心。

文章標題：106暑假作業  2018-09-14 12:08:47

讀書心得 這次看了三篇個案報告包括肺炎合併呼吸衰竭、肋骨骨折合併血、氣胸以及大腸癌合併腸阻塞的護理照護經驗，雖然看似三篇無關聯的文章但其實個案們面對疾病都會存在著焦慮的護理問題，而自己在兒科實習也有寫案例分析，也能在個案的家屬看到他們對於個案疾病的焦慮。在肺炎合併呼吸衰竭的例子可以看到護理人員很細心的觀察個案的身心靈，因為個案曾經有脫離呼吸器失敗的經驗，所以對於再次要拆除呼吸器充滿著恐懼，當看到護理人員接近呼吸器時都會用筆寫下自己的擔心，個案會擔心會不會一輩子都要使用呼吸器、也會擔心當呼吸移除時會吸不到空氣，此時的護理措施不只要幫忙個案進行呼吸方面的復健活動還要協助個案降低焦慮和給予心理支持。而肋骨骨折的個案主要的護理問題是疼痛及焦慮，肋骨骨折在復原的過程中光是呼吸就會痛但為了不影響到肺的擴張還是需要進行深呼吸、咳嗽等等的訓練，此時就須傾聽個案的感受並且教導轉移注意力的方法，而因為個案是和團體一起騎單車出遊，所以當自己受傷住院時他會不想要收到別人的關心或看到別人出遊的訊息，可見的個案存在著受傷過後的壓力及焦慮，此時個案最需要的就是傾聽及陪伴。而大腸癌合併腸阻塞的個案因為疾病而導致持續的嘔吐所以在入院三個月後體重下降了15公斤，因此個案除了焦慮以外最主要的護理問題就是營養少於身體所需，而在補充足夠營養之前需要解決的就是改善嘔吐並且矯正體液電解質。自己在兒科實習時也有遇到嬰兒因為吐奶嚴重而導致有營養少於身體所需的護理問題而透過上腸胃道攝影發現個案的腸胃蠕動較慢，所以先採取禁食然後慢慢從5毫升慢慢依個案的進食情況增加喝奶量並且給予促進腸胃蠕動的藥水。 透過閱讀他人的個案報告其實可以學習到別人是如何觀察及評估個案的狀況，來幫助自己在實習過程中能將報告寫得更加完整，參考別人如何下護理問題及SOAP的寫作方法，來改善自己的報告。 參考資料： 林秀秀、郭憲華（2014）．照護一位大腸直腸癌併惡性腸阻塞護理人員之護理經 驗．醫學與健康期刊，3(2)，131-142。 潘碧霞、謝秀芳、顧雅利、陳美菊（2017）．Parse理論照護肺挫傷合併血氣胸 及多處骨折病患之護理經驗．領導護理，18(2)，53-66。 雙毓延、杞燕如、胡瑞桃（2011）．一位肺炎併發呼吸衰竭脫離呼吸器個案之護 理經驗．領導護理，12(2)，58-71。

   1045101254    陳逸玟  發表(7)筆  
文章標題：寒假作業  2008-03-18 16:15:43

我看的書是有關憂鬱症的書

 

我覺得憂鬱症是人們因顯著的情緒改變及僅以自己的眼光來看待自己和周遭環境甚至世嚴重可能會影響一些日常生活

常常聽到有人自殺都是因為憂鬱症

憂鬱症也不是能在短時間治好的

憂鬱症也會讓情緒起伏很大

所以會有沮喪低落的時候

自尊心降低對自己以前有興趣的東西失去熱忱

也會常常想哭、焦慮或是空虛 莫名的喜悅，發怒 嚴重的失眠

認為自己是罪惡、不具價值且無助的，精力異常旺盛、性欲顯著增加，判斷力明顯退化 失眠、早醒或晚睡 多話、快而片段的思考

食欲及體重增加或減少 誇大的想法，幻想

沒有精神、虛弱，活動減少 不當的社交行為

有自殺的傾向不安、易怒不易集中精神、記憶或判斷 　

持續性的生理症狀產生，如頭痛、消化不良及慢性疼痛等

治療憂鬱症的方法可以靠一些正常的管道或親人的開導

我覺得最重要的還是親人陪伴和關心



文章標題：寒假作業之翻轉過動人生  2016-02-17 15:17:16

翻轉過動人生 

護一戊 陳逸玟 42

很多人都會被貼上標籤，許多獨一無二的孩子，卻因與眾不同而備受誤解，主角是一位過動兒，常常被別人排擠，過動很難控制，所以她高中被退學，在百貨公司上架貨品，時薪少人家很多，十六年後他成功了，年紀輕輕便已是哈佛

教室研究所教職員。

他在兩年當中換了十個工作以上，為的只是想要養起他的家庭，當他抱上他孩子的那刻起他就決定要轉變，他宣布他要努力工作撐起他的家庭，但是他一個工作沒有辦法超過三個月，凡而錢越變越少，後來他媽媽偷偷開了一張支票，希望讓他們的經濟能夠穩定。

他的大學教授給他了一番話讓他的目標更明確，於是他決定報名哈佛，可是他的家人都覺得不可能，於是他把報名表丟掉，但是只有他老婆相信他，要他試試看，誰知道過了幾個月，哈佛就寄單子來了。

我覺得在人生的這條路不是每個事都順自己的意，有一天壞的人能變好，好的人也可能變壞，不要用自己的眼睛去評斷一個人，然後亂給人家貼標籤，要用心慢慢的去發現，一個成功的人背後一定有一個動力，而過程也一定有很多挫折，遇到挫折要懂得去解決，上帝是公平的，雖然主角是一位過動兒，但他憑自己的毅力，戰勝他的缺點



文章標題：寒假作業之不存在的女兒  2016-02-17 16:20:17

不存在的女兒

護一戊 陳逸玟 42

在一場大雪紛飛的一天有一對夫妻生下了龍鳳胎，孩子一生下來的時候，老公告訴老婆女兒已經死了，其實女兒根本沒有死，因為她老公是一位醫生，他一眼就看出他的女兒是唐氏症的患者，他為了不想給家裡太多的負擔，於是把女兒送給別人養，後來她老公死了以後，這個秘密也就沒有人知道，因此他們的家庭變得很安靜，而被送走的女兒過得很開心，因為領養他的家庭成立了歡樂唐氏症協會，這個協會讓他很快樂。

我覺得這個爸爸得行為我不是很贊同，有哪一個會把自己親身的骨肉送去給別人，除非那不是他的孩子，就算家裡出了什麼問題，一家人共同解決一定可以解決，不能解決至少可以讓傷害降低，就算再有什麼苦衷，送孩子之前應該要讓家人都知道，孩子是媽媽懷胎10個月生下來的，生孩子的過程真的很痛苦。



文章標題：暑假作業之南丁格爾  2016-09-11 18:44:25

 

南丁格爾

 

佛蘿倫絲·南丁格爾生於義大利佛羅倫斯的英國上流社會家庭，雖然外人看起來都很羨慕，但南丁格爾內心一直很空虛，因為她覺得自己的生命沒有意義，一直到她決定要把護士當成自己醫生的天職時，她才發覺到生命得意義，但聽說南丁格爾會當護士，是因為他聽到上帝告訴她說要她當護士。

但是在那個年代護士一個職位很低的職業，幾乎是被當成奴隸來看待，只有家裡很貧窮的女生才會去做的工作，尤其是在戰爭年代常常要跑到戰場，所以護士在當年是很危險又很沒有職位的工作。

南丁格爾的護士生涯從1851年開始，那時，她得以到德國西澤斯韋特，以女執事的身份首次接受護理培訓，為期四個月。她的家人強烈反對她接受此培訓，因為他們認為這很危險，加上該醫院是一所天主教醫院。雖然她得不到家人的支持，但她反叛的性格此時顯露無遺——她依然堅持立即動身前往西澤斯韋特。在那裡，據她所稱，她獲得她神聖職業「最重要的經驗」但隨著南丁格爾慢慢得改變，她打破了傳統的概念，讓很多人知道其實女生也可以在社會發揮不同的貢獻。

南丁格爾一直在照顧窮人，一直到有一個窮人過世後，引起了很多的公憤，她才慢慢地改善了醫療器材。

南丁格爾於1860年在倫敦的聖托馬斯醫院，成立了世界上第一個非修道院形式的護士學校[3]，現在是倫敦國王學院的一部分，奠定了基礎護理學專業。她的生日(5月12日) 被定為國際護士節日。

心得:我很欣賞她的個性，在那個年代虎事是一個被看不起的一個職業，她竟然不固家人的反對，堅持要去當護士，而且照顧的人都是窮人，在做這些事的時候不知道你會不會得到什麼或失去甚麼，這根本把自己的生命都賭下去了。



文章標題：大體心得  2017-04-27 22:57:37

護二戊 陳逸玟 1045101254

 

這次的大體參訪真的很特別，一開始其實我有一點害怕，因為其實我連過世的屍體我都不太敢看，

我也有聽一些學姐說他們看完的一些感想，其實都還不錯，只是他們說福馬林的味道不太好聞。

當我們一到台大醫學院的時候，那裏真的很安靜，也很嚴肅的感覺，當時是帶著一份期待又緊張的心情。

接來下就是要到教室準備要上課，其實踏進去的那時候，福馬林的味道其實不是我想像中的那麼不好聞，

很快我就能適應福馬林的味道，上課之前都會默禱1分鐘，那時我心裡就一直說真的很謝謝各位大體老師，

讓我們有這個機會可以親身體驗和學習，默禱完畢之後，接下來就是要正式進入課程，當老師把大體老師的袋子掀開的那瞬間，

我整個人是退後的，因為我其實海事會有那種恐懼在，可是當我看到之後，其實不是我想像的那樣，

反而讓我充滿了很多的好奇心，就是會有那種迫不急待想快點看下一個的感覺，像有一些器官不是我想像中的那種大小，

例如腎臟或是肝臟，我沒有想到肝臟真的有一點重量。

其實從第一個大體老師看到最後一個大體老師，真的學到很多東西，雖然課本也有教，可是我覺得實際操作比較可以記得住，

其實一切還是都要感謝各位無私奉獻的大體老師，要不是有他們的奉獻我怎麼有這些東西可以學，在學習的過程我也有問老師一些有關大體老師得一些事情，

最讓我覺得驚訝的事情是，大體老師都要先泡3年的福馬林，泡完之後就讓我們來解剖，整個解剖完之後，就要拿去火化，感覺得到有一些大體老師是年輕的，

真的覺得當大體老師真的很偉大!大體老師辛苦你們了。



文章標題：暑假讀書心得  2017-09-05 13:37:17

其實一開始沒有要選這本書因為感覺很沉重。不過幸好還是選擇它了.裡面說了很多如何面對悲傷了解悲傷的方法. 人生中本來就會面對生離死別.可是人本來就是軟弱的.面對死亡時.就會想逃避把自己隱藏住.躲在自己得城牆後.看不見牆外的美好.有人一躲可能就2年3年.這段時間其實是給自己療傷的也是整合自己的最佳時間.。人生很長沒有永遠的不順遂.，總有一個人為你撐把傘，接下來要靠的是自己了，如何在逆境中變得更堅強，坦然的面對才會對生命有更多不同的看法，或許在記憶中有些回憶是難過的，可是當你在回想起卻是你人生的轉捩點!!! 在讀護理時，好幾次都很想放棄，護理真的適合我嗎?這是我一直在想的，很多的不確定很多的盲目，沒有目標的讀真的很累很累， 直到有一次我看到一則新聞，是一位護士在返家的路上，遇到一位突然身體不舒服的先生，當大家很緊張等著救護車的時候，她卻馬上地幫忙做緊急處理.，像混亂中的領導者一樣，不只幫助了別人也讓我對護理的工作燃起熱情。 這是一種跟生命息息相關的工作，一步一個微小的細節都有關著病患的生命，看著康復的病患家屬的微笑，身上的累就通通消失了，讓生命有了不一樣的意義!!!我也相信，因為這個工作，當我面對死亡時，不會只有悲傷，更是多了一份愛與關懷!! 悲傷是一種能量，善用這股悲傷，哀働將成為一份轉化生命的禮物。

文章標題：寒假作業-思覺失調症  2018-03-04 22:13:13

護三戊 陳逸玟 1045101254
思覺失調症這個疾病，是一種包括思考、情感、行為等多方面障礙的精神疾病，其精神活動與現實世界明顯脫節，呈現人格崩潰的狀態。於年輕時緩慢發病，不會自然康復，能力逐漸退化，若不加以治療，會演變成痴呆的程度。
思覺失調症的預後約有四分之一的病人可完全康復，另外四分之一的病人退化成嚴重的痴呆狀態需長期收容照顧，約一半的病人需長期服藥維持在半康復狀態
我沒有認真的去注意，以及還沒學到關於這個疾病的課程，也是藉由這次寒假作業讓我明白思覺失調症的個案，會出現妄想、幻覺、胡言亂語的現象、也會有功能退化的情形。
一開始我以為這種疾病不是很嚴重的，就覺得可能就會和一些人不一樣，可是當我看了這章文章以後她不是那種身體的痛，是心裡的痛，因為她的一些症狀會讓自己的家人很心疼或是讓自己的心裏很不舒服，
這個疾病會導致個案多疑、對人不信任，所以護理人員要展現誠懇及傾聽個案的態度，讓個案放下多疑的心和醫護人員表達心裡的話，這樣不只對個案的病情有變化，還會改善個案情緒。
這個疾病的治療有很多種，例如服用抗精神藥物為主要治療，則心理治療是重要的輔助療法，若有退化行為，會合併復健治療。
 
運用行為治療於一位思覺失調症患者的護理經驗
作者:林盈束 曾雯婷
   1045101253    陳韋廷  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

我很....
   1045101252    游畯翔  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-16 23:14:49

書名:大魔法師 作家:克里斯提昂 賈克 心得:以歷史為題材的小說並不罕見，從先前的達文西，乃至於克里斯提昂‧賈克（Christian Jacq）的莫札特，莫札特一生與音樂相伴，小說的架構一開始就落在塔摩斯臨危授命，展開尋訪傳說中的大魔法師，同時與莫札特的音樂人生同步交叉前進，其中還穿插了十八世紀歐洲的秘密組織的濫觴與發展，就劇情上彷彿織就了一條充滿了宗教人文色彩的繩結，綿密而紮實。

文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-17 16:58:09

書名：少年福爾摩斯 心得：福爾摩斯推理前傳，傳奇的經典再現，第一集甫出版即榮獲英美四十多個大獎與提名。 　　看福爾摩斯如何成為日後辦案犀利、名聞遐邇的名探，如何培養異於常人的觀察能力？為何擁有一顆善以邏輯推理的縝密頭腦？對人情淡薄的他，生命中的第一個女孩又是誰？ 　　深刻重現維多利亞時期對歧視和偏見的寫實景況，同時牽涉到對立、偏見及何謂正義的探討，精心鋪陳青少年的成長與心理轉折。 　　以犯罪背景襯托正義脈絡，從憎憤復仇中浴血再生，一套見證少年覺醒與成長的正面讀本。

文章標題：暑假作業閱讀心得  2016-08-25 23:21:45

馬偕 馬偕在自宅展開免費醫療的工作，教導民眾公共衛生知識，為人拔除蛀牙，贈送虐疾特效藥，治療腳膿瘡（俗稱臭腳粘），並由國外輸入蔬菜種子如蘿蔔、甘藍菜、蕃茄、敏豆、花椰菜、胡蘿蔔等，介紹給農民種植。馬偕大量傳輸西洋科學知識到中國，由立體方式傳播福音，從此歸信的人與日俱增。 馬偕於第一次回加拿大期間，得到加拿大鄉親的資助下，又獲得一位同姓的馬偕夫人捐贈2500美元的幫助，於是1880年馬偕在滬尾（今日新北市淡水區）創建台灣北部第一所西醫醫院－偕醫館（馬偕紀念醫院的前身），除了可以醫治民眾，也有助於他的傳教工作。 馬偕常常和助手旅行布道，深入平埔族、熟蕃、南勢蕃、生蕃區住的村落，隨時在路邊幫人拔牙，曾在日記上記載他昨天拔了多少牙，今天又拔了多少牙，終其一生，馬偕總共為台灣人拔了超過兩萬一千顆牙。 中法戰爭時，法軍進犯北台灣，驚慌的民眾仇視一切外國人及基督教，於是聚眾拆毀教會、挖掉基石，然而法軍猛烈轟炸淡水的結果，卻使偕醫館內外都擠滿受傷的士兵，馬偕因盡心盡力的照顧他們，還受到清廷的褒獎。

文章標題：我的心得  2017-02-19 23:44:32

二〉我的心得 佛羅倫斯．南丁格爾，在所有的世界偉人之中，一直是我最敬佩的對象，從小的時候至今，我對她的那份敬仰，從來都沒有變過，甚至不減反增。 小時候，是因為單純對白衣天使的仰慕，而對南丁格爾有興趣，但隨著年紀的增長，重新看了她的傳記好幾次之後，對她的感觸卻一次比一次更深了…… 在南丁格爾所處的那個年代，醫院是一個遍佈著悲慘、墮落和不潔的地方，護士通常都由一些嗜酒的老年婦女擔任，她們只知道喝酒，完全不顧病患的死活，也沒有衛生、基礎護理、藥學方面的認知，藥物的搞混、污染更是常有的事！護士道德如此紊亂，被大眾所認為是「沒墮落的女性所做不來的」，甚至人民們寧可痛苦而死，也不願進醫院受那些護士的氣與凌虐，這些情況是可想而知的。 南丁格爾自己也知道，像這樣的一個地方，身為上流南丁格爾家的千金，怎麼可能會被允許呢？但她不願看到當時病人只能在被醫生判定沒救後，任憑病痛的宰割，直至死去。她常想：「如果有一個人出來改善這些情況，大家就不會這麼想了。」當她聽到「神的啟示」後，內心的這種想法加深了，當想法與家人無法配合，還得面臨激烈的家庭抗爭，也難怪她會苦惱到生了一場「心病」。 我很能理解南丁格爾所面臨的家庭抗爭與內心掙扎。就算是思想較開放的現代，「護士」這個職業，也同樣是一般人所認為是「不會讀書的人去擔任的」曾經，我也提出「想當一名護士」的想法，畢竟那是我從小一直延續到現在的夢想！卻遭到父親及兄長們的不諒解：父親認為我去當醫生比較好；兄長們則認為那我就乾脆別唸高中了，念高職就好啦。我據理力爭，抗議著：「為什麼一定得是讀書讀不好的人才能當護士？這是誰訂下的規定？誰說功課好的人就不行？」我知道，父親是因為疼我，怕我輪值班太操勞，而兄長們，卻是輕視著這項職業。 這個思想較開放的年代，雖然表面看似如此，但大家都忽略了：在這其中，還是有思想較保守的人存在的！像我的家庭，就是一個例子。只可惜我沒有像南丁格爾那樣堅定的意志力，年紀也還沒大道可以作主自己的事，雖然內心是渴望的，但也深受他們的話所動搖。我知道，現在的社會，醫生、律師這些職業，往往都是被認為是高階層的職業，因為困難度高；我也知道，像我這樣一個功課不差且認真的學生，當然會被人要求往更高的境界努力，而且現代不比南丁格爾的那個時代，醫院設備早就好太多了，可是，在醫院裡的醫生，總是看一下病，偶爾巡視一下，又哪裡長時間照顧病患、注意病患呢？ 我當然明白當護士所得面臨的操勞，輪班制的實行，往往會讓人一忙完工作，就精疲力竭。可是，這不能就是阻礙我的理由啊！就只是怕累，而想要放棄，那不符合我的作風，我可不想當「草莓族」！然而，身在觀念如此守舊的家庭中，我現在是三心二意，左右游移不決。 佛羅倫斯的可敬之處在於她擇善固執，不顧世俗異樣的眼光，自強不息、ㄧ絲不苟的工作態度也值得我們學習。她不落窠臼，革故鼎新地改善醫院環境、醫療設施，例如：南丁格爾有鑒於戰地醫院裡的病床太硬、太髒，因此全部汰換；傷兵們身上所著衣服破爛不堪，也為他們添購新衣；還有，「烹飪廚房」的成立以及用滑輪由上往下運送醫療物資，這些都大大改善了傷兵們在醫院的生活品質。她不因自己的身分而自恃甚高，輕視他人，最重要的是，她有著一顆悲天憫人的心。 我認為，「心意」是最重要的。孔子曾言孝道：「今之孝者，是謂能養。至於犬馬，皆有能養；不敬，何以別乎？」孝道要重視敬意，那對待病患，又何嘗不是呢？難道患者就應該被無理粗暴的對待嗎？佛羅倫斯就是對當時護士惡劣、萎靡不振的風氣深感不齒，才更加堅定她想改革、帶來新風氣的決心。 至於前往前線戰場的勇氣，也令我佩服的五體投地。戰場！多麼危險、充滿著槍林彈雨的地方！但她卻憑著ㄧ股勇氣與決心，毅然決然的帶領護士團，走向戰場前線服務。如果是我，我也沒有那麼大的勇氣，往那種惡劣的生活品質、不安的前線地區走去。 看著現今社會充滿著冷漠、無情，不禁令我興起「世風日下」之嘆！當然也有熱心、友善的人，但那畢竟是少數，社會的風氣，仍然充斥著「事不關己」的想法，我決心要反抗這風氣。 我會先從培養勇氣開始，讓自己多嘗試一些新的事物，多增加一些經驗。其次，是訓練自己果決，問自己「要什麼」、「做什麼」、「想什麼」來更快速下定論，最後，最困難的部份－辦事能力要加強，不只要有魄力，還要能有效率，我要求自己三個原則：「快」、「狠」、「準」，來處理事情，此外，也還是得多累積經驗才行。 南丁格爾，她的精神令我肅然起敬，她那慈悲的心，更如陽光般，溫暖了人們的心。我希望人們也都能存有一顆善良的心，讓這個世界處處充滿愛的芬芳，而我就要時時堅守這個原則，讓自己效法南丁格爾的服務精神，點燃自己，即使為一枝小蠟燭、微亮的燈火，我也要勇往直前！

文章標題：醫護  2017-02-19 23:45:34

內容簡介 　　醫護術語是醫療相關人員於臨床工作時必備的工具，善用醫護術語是重要的專業能力之一，本書邀請多位教學與實務經驗豐富之護理教師，以深入淺出的方式編寫本書，期能有效地增強學習者的學習動機與成效。 本書特點 　　◎每一術語均附音標、字義，並以圖表或實境連結學習者的知識，促進對字彙的認識與運用。 　　◎收錄醫、護醫療管理及身體評估等各方面之專業術語字彙。 　　◎每章均以學習綱要導引學習者研讀。 　　◎本節均附學習前與學習後測驗，幫助學習者課前預習及課後複習，指導者亦可從中瞭解學習者的吸收程度。 　　◎以真實病歷作為教材範例，協助學習者閱讀病歷，並藉由病歷檢測瞭解個人對醫護術語之綜合應用能力。

文章標題：中華文化  2017-09-05 17:43:20

喝茶是我們中華文化的一大傳統，最近發現有一種新茶文化的出現，令我們非常好奇，所以我們決定一探「新茶」的究竟，揭開新茶文化的神秘面紗～！！ 最大的收穫就是，我更瞭解了茶的歷史，也增加了對中國文化的認識，知道了如何喝茶，原來喝茶也有一番技巧唷～令我大開眼界！在採訪范增平教授的時候，他告訴了我們很多茶的歷史，原來很高人氣的茶，到後來漸漸被淡忘，現在卻又以一番新的面貌再度呈現在世人眼前，重演當年風光。 茶，是一種不但好喝，卻又很有歷史的東西，實在很有研究價值。我獲益良多，認識了非常多有關茶的文化、歷史，以及茶在現代生活中融合各事物而成的新茶文化，在歷史方面，我嘹解了有神農說、六朝說、秦漢說的各種涵義，也知道了台灣茶的由來，以及日後的演變，在文化方面，則增加了各種茶商品的認知，包括飲食、生活用品、娛樂等等方面，其中令我感到最新奇的是一口包茶葉。而現代人，更發揮他們的創意，將茶搖身一變，變成各式各樣生活中常見的物品，從枕頭、洗髮精、到煎魚，樣樣都能和茶結合，並得到意想不到的結果。茶具，更是五花八門。單單一個杯子，在大家的精心設計下，變的千奇百態，各個都既耐看又實用。 透過這學期的資訊專研，我學到很多東西。

文章標題：大英博物館  2017-09-05 17:44:51

大英博物館 英國大英博物館 : 大英博物館（British Museum）與紐約的大都會藝術博物館、巴黎的盧浮宮同列為世界三大博物館，博物館位於英國倫敦新牛津大街北面的大羅素廣場，館內收藏了世界各地的文物、圖書珍品600多萬件，藏品之豐富、種類之繁多，為全世界博物館所罕見，自1753年成立至今，不但是世界上歷史最悠久、規模最宏偉的綜合性博物館，也是世界上規模最大、最著名的博物館之一。 大英博物館（British Museum）包括埃及文物館、希臘羅馬文物館、西亞文物館、歐洲中世紀文物館和東方藝術文物館。其中以埃及文物館、希臘羅馬文物館和東方藝術文物館藏品最引人注目，而中國的藏品則是佔據了絕大部分，且其所收藏的古羅馬遺跡、古希臘雕像和埃及木乃伊聞名於世。《典藏古美術》以積極提昇固有藝術文化知識領域和鼓勵大眾投入中國藝術文物收藏為前提，開創兼具學術理論與收藏實務的編輯方向。在內容的規劃上，著眼於全球華人的需求，邀集兩岸三地及海外專家同學者撰寫深入淺出的文章，充實大眾的專業知識

文章標題：三年級專業科目相關議題  2018-02-25 23:13:10

運用藥物治療信守概念於一位躁鬱症重複住院個案之護理經驗 護三戊 游畯翔 本文主要描述一位躁鬱症患者，因藥物治療信守不足，造成疾病反覆復發而重複入院之照護經驗。住院護理期間為2013年6月19日至同年7月29日，運用觀察及會談技巧進行整體性護理估，歸納出主要健康問題有：高危險性暴力、思考過程紊亂、治療信守不足。針對病患藥物治療信守不足，運用藥物信守概念，擬定符合個案需求之個別性護理計畫，建立信守關係，了解其疾病史、對治療的看法及長期服藥的感受，使其主動接受藥物治療並維持健康狀態；出院後同年8月5日至10月31日持續於門診追蹤及電話訪談，與個案共同合作的經驗，不僅提升照護質，使得個案能長期安居於社區中。 精神疾病，自古以來人人避之唯恐不及，像看見瘟疫病菌一樣，似乎靠近這樣的人三公尺以內就會被他們感染、傷害。 孤獨，是躁鬱症患者必須面對的另一項挑戰。沒有人理解他們心中的想法，而是把他們視為瘋子關進隔離病房，這讓他們渴望被了解，而不是被懷疑，在他們的世界裡就只有自己一個人；而在他們清醒的片刻，完完全全了解到自己的異常與失控，這令他們感到害怕卻只能看著那個清醒的自己再度消失，陷入跳躍式瘋狂的思緒當中。每個人都會找到自己的一套說法說服自己，反應了家屬的心理矛盾與掙扎，不願面對事實，對精神疾病的不了解造成了這樣的反應，連患者的家屬都認為精神病是如此可怕與罪惡，更可以想見一般人對精神疾病患者棄若敝屣及不願接近的態度。 每個人的內心深處都有著理智與瘋狂，我們該重新審視一個完整的自己。
   1045101251    賴郡喬  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假作業-閱讀心得  2016-02-18 18:16:36

書名:雨，下在平原上 作者:廖輝英 雖然這本書在廖輝英的創作裡並不是很有名的，但我覺得這本書裡的用字遣詞很美又高雅，單單在字詞方面就學習到了不少。而它的上卷主要是在分享他生命中的點點滴滴、小時候生活、出社會後的生活等等。可是廖輝英的生活背景大概跟我差了50年吧，所以她在書裡提到的的鎖事，我都沒有什麼共鳴，無法身入其境的體會，於是乎我決定來分享廖輝英在下卷要讓讀者知道的大小知識。 正值情竇初開的我們對於異性及愛情多多少少都會有些憧憬，甚至初戀交往到分離等等狀況，下卷就是作者幫讀者建立許多重要的觀念。很多人在分手後的情緒及方法都處理不當、困在情傷理想不開，導致近年來在社會中也會來越常出現情殺案例。作者有小段話我還蠻喜歡的:「我們這一生，沒有一個人會從頭到尾陪我們走完全程，而是某一個人陪我們走一段、另一些人陪我們走另外一段；總是這些人那些人在我們的生命中來來去去，出出入入。那就是緣分、就是遇合、就是愛情或友情」。我覺得這些話說得簡簡單單，但每字每句都十分的中肯，離別在我們的生活中是一定會發生的事，有好的觀念及想法可以幫助許多人們早點走出離別之痛了。作者還有一小段話蠻欣賞的:「我們還有自己的路要走，所有出出入入的人都是過客，傷害不了我們」。我覺得這一小段話可能給傷心的人很大的一個勇氣，讓他們知道，就算沒有那些人了他們的人生還是會繼續，路並沒有斷，要靠自己把未來的人生路變得更美，只要自己還有信心，還有勇氣走下去，沒有人傷害的了自己的。以上等等觀念是我在這本書裡所學習到的，看完這本書真的覺得上了一門很中要的課!

文章標題：104學年度寒假作業-閱讀心得  2016-02-20 15:15:13

書名:犬魂 〈一千五百個生命救援的日子，只為改變浪孩的一輩子〉 作者:張敬偉 (五佰老師) 心得: 這本書主要是在述說可憐的流浪狗。不要因為一事的興趣好玩就決定養一隻毛小孩，然後因為負擔或懶得照顧而隨意棄養牠。其中有幾句話我蠻喜歡的:「牠們只是你生活的一部分，你卻是牠們生命的全部」。狗狗的生命差不多就十年左右，如果有養過狗狗的人就知道，狗狗是十分忠心，雖然牠並不會與人們交談但是當你開心難過的時候，牠都感受的到，它的心情有時候也會跟著主人的心情一起起伏，對我來說狗狗就是家人，牠會不離不棄的用牠的一生來陪伴你，所以很希望棄養毛小孩的人數能夠減少。書裡五佰老師提到的一個重點:「感動，是改變人心最快的方法；教育，是解決前提的根本之道」。他們試圖感化虐狗人，想喚起在人們內心深處的同理心，他們認為也許不是每一個虐狗人、嫌疑人在感化或接受法律制裁後都可以成功的被教育，可是他們並不會放棄任何一個機會。他們就是一群偉大又愛狗的EMT-tough急難應變團隊，感謝他們的熱心!

文章標題：醫護典範心得  2016-09-11 17:07:52

醫護典範心得： 在做這份暑假作業時，我查了許多護理界的人的資料，最終還是選擇了護士鼻祖—南丁格爾，因為她的貢獻讓大家都十分的欽佩，南丁格爾對護理的熱忱使她對待病人態度非常的善良，照顧病人就像在照顧自己的家人那樣的用心和細心，不怕苦不怕自己身體的疲倦，就算很累了還是會全心全意的服務著那些需要我們用技術也需要用溫暖來照顧的病患，這些努力用心的精神非常值得我們這些參與護理的人都去學習及效法。而在南丁格爾的時代，護士算是低下階層沒什麼地位的工作，既辛苦又危險，但她還是不顧家人的勸阻與反對踏上了護士的這條艱辛道路。 南丁格爾的貢獻不單單只是護理方面而已，在社會層面也幫助了我們很多，例如：女權。她畢生致力護理的改革與發展，換來輝煌的成就，也打破那時「好女性應該要是當一位賢妻良母的角色」的傳統社會觀念。她的無私犧牲奉獻，無論是精神還是實際力行的貢獻程度，我想應該很少人能超越了，畢竟現在許多人都奢求著輕鬆安逸的生活，像護理師這種勞累而帶著些許壓力的工作難以像南丁格爾一樣無怨無悔一直充滿著熱忱。 相對的付出一定也會有相對的收穫，雖然護理這行業真的十分的辛苦，應變能力及反應都要很好，但是在勞累中得到的收穫不單單只是實體所看見的薪水，除了薪水外，更多的是從苦中換來無形的成就感，能從懵懂一無所知的學生成長成專業護理師，這是我未來所嚮往的。

文章標題：105學年度寒假作業-閱讀心得  2017-02-08 17:51:45

我相信 這本書是由八十個照亮心靈深處的故事所組成的，源自於一個國際性計畫邀請各行各業的人士在節目中分享他們的人生信念。而在這八十個觸動人心的生命故事裡最深得我心的一篇—正義的真正結果，由費德里克．里瑪所作。 作者是假釋委員會的一員，訴說著每當他走進聽證室時都會考驗對正義的信心，一方面是關心公共安全，而一方面是相信部分犯罪者確實有能力改邪歸正，必須盡己所能得在兩著之間取得最佳平衡，在彼此的權力之間要取得平衡確實是一件極為困難的事。故事裡的案例是在說某位女士在與丈夫提出離婚要求時被傷害而在臉上佈滿了傷疤，女士受的不僅是臉上的嚴重皮肉傷，還有內心的害怕，害怕囚犯獲釋。 如果是自己遇到這個難題會如何執行正義？到底何謂正義？面對囚犯言語中滿滿的懊惱懊悔，真誠的悔改之錯令人感動的字眼，這就是治療計畫所要讓囚犯在自我反省中學習到的地方，但是面對受害者的恐懼哭泣及惶恐，又無法忽視那些曾經刻意摧毀他人生活的罪犯。這是一件值得大家好好思考的課題，如果是我，我不知道該取得所謂的正義即所謂的公正平衡。

文章標題：106學年度暑假作業-閱讀心得  2017-09-07 21:14:38

書名:加護病房裡的選擇題：一個30年資深醫師的真實告白 心得:生老病死是每個人的生命中都必經的歷程，但隨著醫療技術的進步日新月異，人們已不再向衰老和死亡屈服，不願意束手無策的等待死亡的一步步進逼靠近，相信人定勝天的醫生和因為一種不願放棄治療的家屬，導致原本只是要短暫維持病人生命以待檢查結果出爐，讓醫生知道如何治療的加護病房，變成無目標拖延病人死亡時間的工具，讓許多病人走的最後一段路更為顛坡，飽受機器的折磨，不但造成病人生理上的痛苦及家屬心理和經濟上沉重的負擔，也耗費了社會國家龐大的成本與醫療資源，進而影響其他病患的權益。治療很多時候不只是一位醫生和一位病人的事，同時也會關係到整個社會，因此醫院和醫務人員除了要對病人負責，也要顧及整體大眾。或許現在台灣是完全的個人取向，但耗盡資源只為了留住那一口氣真的是對病人、家屬、社會最好的選擇嗎？醫生硬要跟死神搶人，真的是所謂正道嗎？或許使這兩方面有最完善的分配，才是醫生應該努力的目標。 如果這件事情發生在我身上，我會希望在最後那短暫的時間內完成我未完成的小夢想，不帶有許多遺憾，平靜安詳的離開，不要飽受機器在身體與心靈上的折磨，也能把剩下的醫療資源留給更需要的人，而不是為了留下家人而不顧他們的痛苦，舒適不帶有遺憾地離開是我所理想的，應該吧!

文章標題：106學年度寒假作業-閱讀心得  2018-02-28 23:28:48

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 三戊 學號 1045101251 姓名 賴郡喬 書名 //在路上// 一名新手 諮商心理師面對自殺個 案的存有焦慮歷程 作者 謝欣格 出版社 出版年月 年 月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1自殺案件確實隱藏在生活中許多令人心灰意冷的角落。怎麼去發現、陪伴、並且幫助失意的人度 過人生的黑暗與絕望，是心理師的工作之一。 2當人失去對現實世界所能掌控的一切，可能是學業、工作、關係、健康…，只剩下生命的掌握留 在自己手上的時候，結束生命反而成為一種能力感的來源 3在繼續學習諮商的路上，我最常需要學習的是放下自己的偏見，理解案主的處境；放下對自己狀 態的焦慮，去同理案主情緒與脈絡 4即便知道這路上會有顛簸，但我知道曾和你一起旅行的回憶，將是我在路上能夠前進的一部分動 力。 5談話的內容很真實也很殘酷，他拼了命想理出頭緒，我拼了命想找出希望，將他帶離死亡。 也許是這種一起拼命的感覺，恰好維繫著在兩端的我們。 【本書閱讀後心得感想】 我看的這篇文章有分為兩個部分，第一篇是在說「一個諮商學習者對自殺議題的反思筆記」，主要是 在訴說過去受到主流觀念的想法作者對自殺著的的理解是：對於家人或工作沒有責任心、對困境怯 懦或逃避等。但開始接觸教育與諮商領域，漸漸理解到，當人失去對現實世界所能掌控的一切，可 能是學業、工作、關係、健康…，只剩下生命的掌握留在自己手上的時候，結束生命反而成為一種 能力感的來源。而「以案主為中心」的學習是許多學習者甚至資深工作者不斷在練習的課題，畢竟人們所習慣的溝通方式通常習慣關注自己多於關注他人。這樣的養成確實幫助工作著更靠近專業助人者所需具備的客觀性與高層次同理心。 我覺得我們必須多站在他們的立場去思考他們自傷或自殘的動機並了解他們為何那 麼負面，及得知他們負面情緒的來源，這樣才更能走進他們的心裡，獲得他們的信任，讓他們知道 心理師或諮商者是非常有心的想幫助他們而他們絕對不是個負擔。 而第二個部分是在說「//在路上// 一名新手諮商心理師面對自殺個案的存有焦慮歷程」。這篇主要是和一位有自殺意圖的個案結束晤談時談及的一個隱喻故事。當時自己要離開工作單位，必須將該名個案轉介給其他諮商師繼續晤談，因此藉著這個隱喻告訴他「我要下車了，不久後會有個人上車陪伴你，別忘了車子沒油的話，停下來加個油也無妨」。 這個隱喻故事是非常具有深度的言論，很值得大家去深思，而要將個案轉介給其他諮商師時也不忘告訴他提醒她，記得在絕望無助時停下來家個油著個人聊聊訴說著自己的故事並聽聽其他人的看法， 是一個很好的文章，很喜歡。
   1045101250    邱柔瑄  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假讀書心得─被拒絕不是終點而是起點  2016-01-23 15:04:42

原本以為這會是一本描寫當你遇到感情問題時，如何去解決的書，看完之後才發現其實不是的。 整本書的內容是以一則一則的小故事呈現，在故事結束後就會下個結論，不論是生活方面、工作方面、感情方面.....裡頭都有寫到，而每件事情都有它一體的二面，就看自己是用什麼心態去面對，遇到問題就該想辦法解決。 消極、膽小、怕事的人總是選擇逃避，因為害怕面對，所以他們像駝鳥一樣，永遠把自己的頭埋起來不去解決問題；樂觀、勇敢、有主見的人遇到問題總會去想解決的方法，失敗了沒關係，沒有失敗，怎麼能夠愈來愈堅強、愈來愈有想法呢，國父他不也失敗了好幾次才革命成功的嗎？ 遇到喜歡的人就該鼓起勇氣、勇敢去追求，被拒絕沒關係，至少自己嘗試過了，因為嘗試過，所以沒有遺憾，如果一開始就想著會被打回票，那就真的什麼都不用做了；看到喜歡的東西就該想辦法去獲得、去擁有，想要得到就要先懂得付出，辛苦是一定的，若沒經歷一些磨鍊，又怎能體會那得來不易的感覺呢？ 很多時候我們都為一件事預設立場、預設答案，因為害怕失敗，所以不去嘗試；因為沒有信心，所以選擇放棄；因為怕被拒絕，所以不敢追求；很多事情，如果不去嘗試，又怎知結果會是如何。 懂得在逆境中求取成長的人，他的人生是有趣的、是多采多姿的，要有怎樣的人生就該自己去決定，要記住，「被拒絕是一個起點，而不是終點。」 好好體會一下吧！

文章標題：寒假讀書心得─活到100歲活力飲食法  2016-01-24 19:20:20

隨著科技越來越進步，生活越來越便利，接踵而來的健康問題也漸漸被人們所注重，飲食方面最為之明顯，電視、報章雜誌上也時常有明星分享自己的養身方式，在本書中，更是舉了許多案例，無不是為了國人的健康著想。 人平均能活多久？依研究顯示:「只有百分之十是基因所決定，其他百分之九十是由生活方式決定。」有此可知前提是:「如果我們能找到長壽的最佳生活方式，我們就能得出一個實際的方法來增長壽命。」 以前教科書上單單只教每日需攝取六大營養素:醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質及水，沒有深入說明應「挑什麼？」「量多少？」、「怎麼吃？」才是正確的方法，透過本書才了解原來魚類要挑鮭魚，蔬菜要選綠花菜，吃飯只要七分飽即可、吃飯時蔬菜優先，飯最後吃等等，全都暗示著:「想要除掉衰老的原因、預防老化，最簡單有效的方法就是從飲食著手。」「健康又長壽」，是人人嚮往的目標。選擇有利健康的食物、控制食量、注意飲食組合……，一旦學會聰明吃，將不僅可以減緩老化，更可以控制體重、預防和改善慢性疾病，使身、心、靈健康有活力。

文章標題：暑假讀書心得─懷念與追思─故謝貴雄院長紀念  2016-07-14 21:38:58

謝貴雄院長出生於一個貧困家庭，雙親是菜市場小販。由初中而高中而入台大醫學院醫科，都是保送升學。大四暑假，參加當時救國團舉辦的大專學術營活動，因而認識了妻子─趙素青女士。 謝院長的岳父是台中市小兒科名醫─趙秀珍先生。每次到台中岳父家時，聽到那麼多孩子的哭聲和笑聲，覺得是人生一大樂趣，尤其是小孩的純真無邪更令人喜愛，因此在台大醫科畢業、服完兵役後，即決定進入台大醫院小兒科接受住院醫師受訓。 民國八十年成為第一位以臨床醫師出任國科會生物科學發展處處長，負責推動全國生命科學之研究工作，民國八十五年到長庚兒童醫院服務後，一方面全心全力改進兒童醫學之教育，一方面加速推動研究工作以提升兒童醫療水準、教育及研究，在國際上扮演重要的角色，這本書中把許多人對謝院長的感謝寫成文章，每篇皆被滿滿的感恩所灌溉，從病患到同事無不心存感激，由以上可知謝院長在醫學奉獻上的成果，使醫學不只是工作，而是一件可以拉近人與人之間的一條線，謝院長視病猶親的工作態度值得我們去學習，工作絕對不只是工作，而是要如何用你的態度去面對你的職務。 雖知「人生無常」，但謝院長的英年早逝，仍使人悲痛惋惜。人生的價值在於善用有限的時光，尋求對國家、社會、人類做最大的貢獻。終其一生，燃燒自己，照亮他人，當永遠令人景仰與懷念，以謝院長一生的際遇、成就與付出，我們實難以確信，謝院長的離去是否真的「無憾」？

文章標題：寒假讀書心得─不抱怨的關係  2017-02-18 10:53:31

幾乎所有的抱怨，都跟人際關係有關！與其抱怨，不如「改變」，改變心裡述說的故事、改變處理情緒的方式，就能用愛、善意與理解串起心情，締造快樂好人緣，「關係」是一種人與人之間的交流，而為這份交流定調的基礎，就是我們如何對自己述說另一個人的故事，如何在心理為他預設評價，當對方感覺到了你的描述和評價，就表現出符合你預期形象的行為，給你相對的回應。 人為什麼會抱怨？有些人會利用抱怨為自己表現不好找藉口，也許是在嘗試某件事之前就這麼說，若實際的表現確實不太好，他們就會以抱怨來證明這樣的結果是有正當理由的。或是想滿足某種社會或心理上的需求，但努力的方向卻是錯誤的，每個人都希望別人知道他的存在，有時候我們抱怨只是想要獲取別人的同情心或注意力 人無好壞，是我們的想法把他們變成好人或壞人，而這個評價，只對我們有用。威爾.鮑溫說:我們看到別人的行為，賦予它判斷，在心中給他一個特定的形象，但有些人的真實面，或許不是我們所看到的樣子，然而，要如何放開偏見卻是一大挑戰。 達爾文說：道德文化的最高層次，就是當我們能察覺自己應該控制思想之時─在思想中已經犯過一次錯，就不會在行為上做出來，我想這就是這本書要告訴我們的宗旨。

文章標題：大體參訪  2017-04-27 20:02:18

受到宗教信仰的影響，人們面對死亡的態度和作法會累積形成常民文化模式，這些模式並非一成不變，如何善終、送終以及如何處理遺體等觀念和作為，都可能因生存環境、價值觀念的變遷而改變。「大體捐贈」挑戰了死後留全屍的傳統觀念，對於能夠接受大體捐贈的往生者，願意在自己過世之後，提供醫學院的學生做解剖教學及病理研究，讓護理科的學生更加了解身體的構造，使教學不再只是一些平面的圖形、生硬的文字，很感謝大體老師們為了以後更多人的生命健康而犧牲，真的是一件相當了不起的事情! 在知道要去臺大醫院看大體後，大家都既期待又害怕，雖然之前已經想像過揭開白布瞬間的畫面，但實際到了這一刻，才真正看到一具冰冷的大體老師在我的面前，泛著一股刺鼻的福馬林的味道，體會到這並不會是一件多麼好玩的事情，覺得應該要好好把握這次學習機會。此次體驗讓我清楚的知道原來身體是這樣所組成的，也了解到原來身體比自己所想的更厲害更奧妙更神奇，更學到了課本中學不到的精神，雖然老師已經沒辦法跟我們說話，也無法解答我們心中任何的疑惑，卻是身教的最佳模範、傳道授業的名師。不僅僅是提供我們學習人體解剖構造的機會，對於死者的尊重，為許多自己所不認識的他人付出奉獻這種精神層面上的教誨，更是用言語所難以形容的，只能在心中肅然升起無比的敬意。 對於我一個十多歲的個體，在人生中還沒有真正經歷過身邊家人、朋友過世所帶來的衝擊，就去思考生命的意義之所在，還是個相當困難的問題，雖然無法知道老師是以怎樣的心情，決定將大體捐出來，或許這一輩子也不會知道答案，卻為我多開了一扇門，能更深入的思考生命的意義，在我的心中，壽命的長短不是最重要的一件事情，重要的是生命的價值，在體驗課程前，要我考慮捐出自己的遺體作為教學研究之用或將自己的器官捐贈給不認識的人，可以說是不可能的事，但體驗課程後，我會再一次思考這個問題，或許會有個不同的新答案，對世人留下一些小小的幫助。

文章標題：暑假讀書心得─沒有腿的兄弟  2017-08-28 11:20:14

由於兒時一次的病毒感染導致左腳殘疾的男孩天賜及另外一位成長在艱困環境中且也有著身體上的缺陷的主角良吉仔，樂觀的他們並沒有因此而感到難過、放棄自己，反而勇敢地面對自己的不完美。 天賜十二歲的那年，他接受了父母提出的三項要求。其中之一是：必須自己學會如何騎單車，騎單車對於一般人而言，必須花上一段時間，跌跌撞撞才能學會，對左腳殘疾的天賜而言更是一件困難之事，在學習的過程中，天賜為了讓自己能穩穩地坐在單車上，並且平衡地駕駛著而不斷地嘗試各種姿勢，也因此感受到許多挫敗的滋味，經過一次又一次的失敗，最後天賜成功且熟練地駕駛，在這一段故事情節中，可以看見天賜有著不認輸、努力不懈的精神，相較之下，現在的人對於生活周遭給予的壓力都會選擇逃避而不面對，即使面對了，只要遭受到一點點的挫折仍選擇調頭、放棄，而這正是天賜比別人多擁有的一份刻苦精神。 在故事的結尾，天賜的父親因一場車禍意外，即將離開人世，因此將良吉仔的真實身分告訴了良吉仔、天賜及天賜的母親，事實就是良吉仔是天賜的親生哥哥，當初天賜的父親因為看見良吉仔一出生腿就有殘疾且整個人還沒有礦泉水瓶大，因此就自我認定良吉仔活不久，所以將他丟棄於醫院的花園中，天賜的父親因而感到相當自責與慚愧，便日日夜夜的用心栽種一盆菊花來代表自己對良吉仔的思念與虧欠，但卻沒想到良吉仔再經過十二年後會再度回到這個家中，當天賜的父親說完後，良吉仔並未感到氣憤反而認為自己是最幸福的人，在這段故事中我體會到身為父母親無論做任何事，出發點都是為自己的孩子好，即使是丟棄孩子，父母心裡其實都是心痛萬分，在現在的社會裡，時常能在新聞上看到父母將孩子丟棄在路邊的事件，對於這些新聞事件，父母親拋棄孩子固然是件錯事，但無非是希望能有一個好心人能將他抱走，並且給予更好的生活。 殘疾只是一個符號，人的一生都掌握在自己手裡，放棄與堅持全都在一念之間。

文章標題：寒假讀書心得─第二型糖尿病患者之血糖控制  2018-02-09 20:02:45

自1987年以後糖尿病一直位居國人十大死因第五位，糖尿病是一個需要持續不斷的醫療照護及患者本身必須配合長期做好自我管理及血糖監測的慢性疾病，以避免急性併發症的發生及減少長期併發症發生的危險因子，糖尿病患者比正常人更易罹患高血壓、心臟病、中風、腎臟病、周邊血管疾病、神經病變及視網膜病變，研究發現，血糖嚴格控制的患者較血糖控制鬆懈的患者，其發生糖尿病相關合併症之危險性減少了足足12%，而規律運動、飲食及藥物被視為治療糖尿病的三大要素。 我父親就是位第二型糖尿病患者，看過文獻紀載後發現只要直系親屬有糖尿病就會被歸類屬於高風險糖尿病罹患者，所以我當然也須從現在開始作好預防糖尿病發生的準備。每周父親都會回診拿藥，看到他拿好幾個藥袋回家時，總是覺得第二型糖尿病患者真的很辛苦，除了一天下來要吃很多顆藥，在澱粉類、穀物、水果、乳製品及甜食等等含碳水化合物的食物都必須控制好攝取量，各方面都得注意，一不小心血糖就會飆升，我覺得唯一值得慶幸的應該只有第二型糖尿病是慢性病並非絕症，還可透過生活型態改變(如戒菸)、飲食、運動、減輕體重和藥物來控制血糖，以減少併發症的出現。

   1045101249    黃薇寧  發表(14)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學期寒假讀書心得 心理學方面  2016-02-17 13:04:11

每一次坐在台下、電腦電視前看著魔術師展示著，名為超能力的魔術的時候多會覺得驚奇，比方以基本的撲克牌猜牌魔術來說，五十四張不一樣花色數字隨便一張，要猜到可都是五十四分之一的機率，但是在魔術師的手中卻像是他引導我們拿到他想要的那張牌一樣，引導。沒錯引導。這本書<<這不是超能力，是終極讀心術>>，是日本一個讀心師DaiGo寫的，大概就是像台灣的劉謙....這樣子的人物，他在書上不斷重複的這種超能力也等於是一種結合心理學、讀心術和科學的大型表演，也許這樣說有點難理解.... 這樣吧 ! 簡單來說，在占卜屋裡的女巫總是看著滿臉憂愁的女顧客問 :「你一定有很多煩惱吧?」，反之若是開心的 :「最近發生不少好事吧 ! 」這是讀心術。 接下來普遍受問者因為被說中了情況而注意力被吸引，當人「敞開心房」時，就很容易被說服或接受"暗示"，這是心理學。 至於科學有太多方式了，就這樣吧 ! 這本書有趣的地方就在淺顯易懂，是用在日常生活中，知識融入行動中、成為生活的一部分 !

文章標題：寒假讀書書心得- -動物  2016-02-22 20:43:12

- -《貓咪心理學》是日本某大學教授Takeuchi Yukari他在研究與治療動物臨床醫學上的常見問題與成果，還有很多常常遇到的疑問——有時候發現貓咪一直盯著什麼都沒有的地方，緊緊的看著、甚至嚎叫之類的，那絕對不是鬧鬼或什麼看不到的“東西”……類似這樣的問題在書裡都有回答。 承上一段說的話， 比起人類20千赫的聽覺，貓可是比我們高了整整4倍，所以對聽到更小的聲音（超音波也行）有反應，雖然我們聽不到，但基本上貓咪緊盯的地方，應該就是有獵物存在的，再加上如果時間發生在晚上，牠們絕佳的夜間視力，讓牠們即使在黑暗之中也能發現細微的移動，例如發現從門縫吹進來的風使得窗簾、報紙微微的搖動，或是牆壁另一邊老鼠叫聲或移動聲響……貓咪發現人類無法察覺到的東西可能性很大 ，但是絕對不是鬼魂之類的，是不用擔心的問題。 貓咪最迷人的地方，就是我們對於牠們行為的未知性了~同一隻貓咪在自己的印象中與別人的印象中是個個不一樣呢！有時稍微想一下，就會發現有趣的事喔~

文章標題：史懷哲的世界 攝影集  2016-08-31 20:10:19

一個將自己的後半生完全奉獻的人…… 史懷哲非常反對戰爭，戰爭會摧毀人們的生命，而且世界將永無和平之日。他經歷了兩次世界大戰，無數的傳染病爆發以及物資困乏，這在現代也許是連想都想像不出來的事，卻是在那黑暗時代很常見的報紙頭版。 雖然史懷哲是在豐衣足食、無憂無慮的家庭中長大，但他卻有著和一般生在富裕家庭孩子不同的想法，比起能夠象徵自己財富地位的華服飲食，他更希望能把自己的幸福分享給其他人，不想獨自享受，他有如此寬大的胸襟，真是令我佩服，而他對於自我”善”的反思，不只是所謂的尊重生命字面上那麼簡單，更是對自己更深一層的期許，是為其他人奉獻自己部分的人生。 在看到教會月刊中一篇有關非洲欠缺醫護人員的文章，史懷哲毅然決然到非洲行醫，儘管身旁的人一再的反對，他寧願犧牲自己事業的前途，也要拯救那些非洲人民，他始終對行善是那麼的執著。可是我卻無法達到像他如此高的境界，如果換作我是史懷哲，就算有那麼一瞬間我也跟他一樣深切的想幫助非洲的那些人，但一想到是要到一個蠻荒的地方，我發現我並沒有如此大的勇氣，不過也因此史懷哲才更令人敬佩 。我現在是個學生沒史懷哲博士那大愛的情操，但我可以盡自己所能幫助周遭需要協助的人，將小愛累積成大愛，也希望將來有機會能回饋社會幫助更多的人。 醫者、傳道人、一位建築師與音樂家，他的”善”，走過世界各地，留下無數的生命足跡，他是史懷哲。

文章標題：105年寒假閱讀心得 人性的弱點  2017-02-07 13:18:48

寒假閱讀心得 人性的弱點 戴爾•卡內基 這本書厲害的地方，在於它廣泛的出發點，並不是以單一對象寫的，所以任何人都能感同身受。 在看這本書的過程中，也有提到許多關於生活中常遇到的難題，翻到第一章，我就對一句話有了深刻印象：『我們都是渴望被讚揚，同時害怕被指責。』但是遇到突發狀況我常選擇埋怨多一些，互相推卸責任，最後大家吵來吵去，爭議沒有意義的責任歸屬。 目的沒有達到！ 一個團體共同的目的，不外乎就是成長、共同解決問題，但很多情況會讓人在情緒下，做出不合理，且最低成果的應答，其實不只是團體，一個人、一個動物也不例外；世界著名的心理學家斯金納曾經用實驗證明了，如果動物在學習過程中總能由於進步而得到表揚，那麼他接受新知識的速度，要比過錯受到批評的情況快上很多，對所學內容的記憶也更加有效。進一步的研究，證明了這個結論也同樣適用於人類，批評並不能使人發生持久的改變，往往對他寶貴的自尊造成創傷，這無疑將激起人的反抗。 這是一種非常糟的情況，且不論世界上還有千種百種的問題，但這其實是可以避免的，那麼為何還要由錯誤的途徑找自己的麻煩？就像是在迷宮裡如果沒有地圖，就會非常耗費時間，更何況是在人際關係的摸索上，浪費了時間同時又傷害了別人，這就是這本書帶給我最大的收穫。 這是一本用來指導行動的書。

文章標題：一公升的眼淚  2017-09-02 19:44:26

「直到我能這樣微笑著說話為止，我最少需要一公升的眼淚...」 故事中的主角亞也， 在青少年人生剛起步的階段診斷出罹患小腦脊髓萎縮症候群 ，從一開始輕微的手腳抽搐 ，到失去控制肌肉無法行走活動，最後，連身體上是維持生命的能力，也漸漸消失。但是最痛苦的，是一直到最後，他仍有和常人無異的思考能力，就像是一個被鎖在人偶裡面的活人一樣。 這種一點一點失去自己的感覺，我根本不敢想像，但是亞也卻撐著這，在殘障學院中都算重症的身體，把它每一天的心情都化作文字的力量，在看這本亞也的日記時發現，如果直接看第一篇日記和最後一篇，其中對比讓人感到心酸，和第一張比起來，最後一張相對篇幅短了很多，甚至出現了「以下字跡太過凌亂，無法辨識」的字樣。 病而欠缺，從意識起便開始學習處理難堪，明白到即使如何殘缺，要生活下去，必須神采飛揚的過活。不知是生而心態正向，或是經年累月演練得幾近沒有瑕疵的樂觀，重複說服自己......不管如何， 她能堅強起來，樂觀去面對病情，努力將生命活到最後，發光發亮！想想自己如果遇到這種情形，能否跟亞也一樣堅強面對？ 透過亞也，不只讓人從中得到勇氣，努力生存下去，學會珍惜生命與身邊的一切。另外也看見自己身體健康是多麼幸福，不要遇到不如意的事就怨天尤人，並且在遇到身心障礙者時，能夠以同理心去看待他們。

文章標題：中醫的未來趨勢和長期治療  2018-02-26 11:11:16

中醫的治療法自古以來是中醫、藥、護不分、強調’’三分治(療)、七分(調)養’’，藥膳食療、穴道按撫、養身習慣及鍛練指導多應用，是較為溫和且長期的；比如在藥物使用上，西藥較苦而且容易有頭暈嘔吐等副作用，不過方法直接旨在消除症狀，中藥則傾向’’藥補不如食補’’因病制宜建議病患多使用或避免哪類飲食，再加上特定藥材慢養，較容易降低抗拒能接受治療。 近年來人口老化是重要的議題，國內65以上的老年人口就占約人口百分之9，老化、西醫無法根治的慢性病出現、迫使病患轉而尋求中國傳統醫學的幫助、慢性性病人口又持續增加，一路的看下來能看見中醫就醫人口的上升，而在美國因為發現中醫診療的花費有明顯的降低、住院日數減少等優勢，由前前總統柯林頓宣布大量放寬多項另類療法(像是整骨、針灸、和中藥)的保險給付，奠定了中醫學項外的發展性，學者指出美國成年人口使用替代療法的就診率百分之42，裡面最常見的就是中藥的使用，從這些數據中能夠看見中醫學應用的普及性增加。 中醫的使用增加，長期照護所(養老院)是常見的出處之一，但是在我們護理的學習方面多以西方醫學為主，文章中有寫到一個例子，護理師遵循西醫的常理禁止病患額外使用中藥，反而延誤黃金治療的時間，這個供與求方面還不平衡，兩方醫學的交流還未跟上需求。另外，國人部分有’’ㄧ病求二醫的習慣’’，造成比如像是給藥方面兩藥互相結抗或過度增強藥效等等的意外，未來如何將中西醫做連結成為護理的一部份、病患用藥安全問題(好吧，其實我想說的是病患濫用醫療資源的問題)，這兩個，是我看過這篇文章最摸著的兩個心得。

文章標題：產科相關文獻 穴道按壓對產程時間與止痛藥使用之成效   2018-09-16 19:40:22

現在孕婦媽媽生產的方式大多採用西醫療法，中醫養胎和月子調理比較多，而有關手術時的部分是少之又少、或連聽都沒聽過，但是真的沒有效果嗎 ?也未必，這次就找到了中醫穴道療法實證文獻，主題是按壓對生產有幫助的穴位八髎穴和太衝穴，八髎能夠促鏡子宮收縮和促進胎頭下降，太衝可以減輕陣痛及加速產程進展，按壓穴道能刺激身體重新整合、刺激身體分泌減痛物質、減低焦慮感等，在文獻中說到，疼痛和失去控制感是媽媽在生產後最常被提到的不愉快經驗，若兩者穴位能有效的緩解產痛，不僅能放鬆全身肌肉張力，也能減少產婦對於生產的負向情緒，使生產更加順利。 實驗是和只有做拉梅茲呼吸法等減痛運動產婦做比對，發現有做穴道按壓的媽媽生產時間明顯減短，尤其是第一產程平均約減短四小時，這是非藥物減痛療法中，一個重大的突破，這四個小時能改變很多，他的影響就涵蓋外力介入、胎兒狀況和產婦，因為子宮頸開啟時間縮短加速產程，胎兒窘迫的情形就少了，再延伸出來就不會因為胎兒情況危急，使媽媽要接受真空吸引器和剖腹產協助分娩，對於媽媽和孩子都更安全；而且這僅僅是第一產程按壓得出的結果，因為八髎穴位於薦椎處須側臥才能進行按壓，在實驗中礙於生產姿勢呈膀胱結石術臥姿或半坐臥姿，不便進行按壓，所以第二產程和第三產程並未介入，與沒做穴道按壓的產婦時間差異不大，雖然有關穴位止痛的研究資料很少，但還有很多值得挖掘的方法，未來會不會探索出其它，也是不無可能，我想穴道、中醫的發展還是非常值得關注的。 另外，不只產科的主題學習，這次在文獻的察找閱讀也學到很多，一開始在找多元化生產這個主題時一直得不到要領，找了很多統計文獻，向是婦女對無痛生產的接受度這種主題文獻，幸好最後終於了解了，要先想好”多元化生產”是什麼、又包含什麼小主題，而且是有關其深入研究，做法和中心思想。在閱讀方面，因為這是我在文獻課後第一次完整閱讀的文獻，實際看過才知道格式的重要，比如摘要前言能看到縮小版的全文，文章漸進式的帶入內文，每看到一個主題會有一點印象，再往下深入就沒什麼問題了；最後講述實驗過程與結果、並探討其他部份的可能性，做為下一次研究的依據，才能不斷更新、找出最好的做法，就像這次我們的心得作業，一整連續下來感覺是在走冤枉路，不過也因此能夠不斷糾正自己、找到更好的方法。

文章標題：老人體驗中.....  2019-04-02 10:07:32

這次的體驗有很多新感受，印象最深刻的是被催趕時那種著急的無可奈何。套上老人裝備後，就發現自己重心不斷往下掉，身體變得很沉重，膝蓋蹦直，抬起腿來真的有吃力感，扮演催促者的同學在上樓梯的時候用力把我往前拉，真的很想快起來，轉念一想，這真是體現了老人在行動方面的無奈，幸好同學一直站在我的後面扶著我，老人家在行動方面的的不方便需要我們更加耐心陪伴。 但是在這次體驗後，我又想到了另一個問題，就是幫忙老人到底是幫助還是壞事呢？精細動作使夾東西變得困難、視野縮小在看文件、信函時間也會延長，以前我只想著直接替他們做好好了，也不會很花時間，但是同時那也是他們日常的復建，都幫他們做全了就容易習慣，不如和他們一起，引導他們完成想做的事情，不僅提供其陪伴，更維護了尊嚴！

文章標題：聖母S9外科實習  2019-04-02 19:51:37

實習總評值及心得 一、八大核心專業能力之自我評值 （一）一般臨床護理技能： 在一般臨床技能方面，外科的專業知識的認知在學校考試時是那麼的理所當然的送分題、選項，但在我真的動手去做時，卻沒辦法活用這些東西，例如最基本的無菌。在實習過程中就有為病人進行無菌換藥，幫病人環消的時候，就死記著由''由內往外，環形消毒''，然後直接傷口周圍環狀消毒，但中間真正的傷口反而就被輕輕帶過了，之後在觀摩各個學姐換藥，也知道自己的方式是有問題的，所以我覺得在做任何護理之前都要謹記目的，做這個技術的目的是為了達成什麼樣的目的，消毒傷口使病人傷口不感染?那在當下傷口的狀況是乾淨的傷口?有滲血的?有死皮腐肉的? 定准好自己的目的才能配合好狀況，因為不變的就是一直在變，沒有任何一套流程是適用所有事件的。這同樣也能套用在測量深命徵象上，量生命徵象是為了評估病人身體的狀況，數據就是輔助的工具，所以測量出異常的數值才要詢問病人有沒有不舒服、摸額頭。 剛開始機天做技術的時候腦袋會一片空白，在我第一次正確完成技術後我覺得這才是真的學到，還是得實際動手做吧，能夠正確執行護理技術、掌握各項的基礎護理技能操作，動手可以很快發現在腦海中演練想不到的事。 （二）基礎生物醫學科學： 在基礎生物醫學科學方面，我覺得藥物的作用及其應用是很有趣的，藥物都是醫生根據病人狀況開的，所以一定有其作用在，這不但是個案本身疾病的問題，還要考慮其他藥造成的副作用、兩種藥要一起服用，還有藥是藉由其藥物副作用來達到治療效果，向是副作用是嗜睡的藥物，用來治療失眠，但我很快就吃到苦頭了，因為在了解藥物用途之前，吃透病人的健康狀況才是首要的，在不了解病人的狀況下就查作用，是不可能找到的。解釋異常檢驗數值、疾病的生理病理狀態也是同哩，第一步就是要了解個案，這是我在這過程中學到的。 （三）批判性思考能力： 批判性思考能力的意思我理解是，能對遇到的問題，進行正確的反思、評估，臨床是有標準流程的：發現問題、收集資訊、分析數據、評估證據、邏輯推理寫出護理紀錄。我發現這不就是我們寫的DART嗎，發現問題的時候一開始都是報告老師跟學姊，但是選修時是沒有任何外援的，所以才要練習這種思考方式吧，我一開始最先接觸的問題是個案的點滴不滴了，沖管路後還是很慢很慢的滴注，弄了很久最後才發現是點滴架高度不足、還有個案血管會因姿勢問題受壓迫，個案健康問題為什麼會發生，最後還是做錯了就做一個記號，回家找到原因，下次就不會錯了，雖然我在探索問題的時候，常常腦筋轉不過來。 （四）關懷： 在關懷方面，在寫個報的時候就會去找阿罵聊天，一開始是只會問阿罵有關題目的問題，但是就因為要問這些問題，常常會去找阿罵現在在哪裡，就發現不管在哪裡找到阿罵，他都是一個人，跟阿罵聊天的過程中就算是我們問、他答的模式，阿罵都顯得很開心，跟我們說很多話，之後我跟搭檔就算沒有問題要問，也會去跟阿罵打招呼、說說話。我想在在身體的狀況之外，個案的心理也使很重要的吧！根據個案的心理狀況提供心理安慰，發揮出個案的家庭和親友的支持作用也更能促進個案能恢復健康，我照顧的病人在我的照護期間很少看到家屬，所以更需要有其他的人來陪，簡單的幾句話，但這同時也是很容易被忽略的一件事。 （五）倫理素養： 在倫理素養方面，我覺得我還是能夠做到道德倫理的，我覺得這是最基本的尊重人的方式，選擇合乎道德規範的行動，尊重別人的價值觀和隱私，銷毀個資、就是保護個案隱私的其中一環，有時回到家會跟家人說到在醫院實習遇到了什麼事，有涉及個案名字資料、隱私的，就必須保密了。在照護個案過程中，還要能尊重病人福利、個案文化的多樣性及信仰。另外不只是對病人，像是在學習過程中，對同學和老師也是如此。 （六）溝通與合作： 在溝通與合作方面，我是話比較少的，一開始我習慣都是自己做事，但是團體生活都需要溝通，何況我們是一起共事的，跟搭檔是從用LINE傳訊息開始的，之後蒐集個案資料時，就合作由我記錄聊天過程中的相關資料，對方和個案聊天，再一起整理內容，雖然我的反應能力可能不是很好，但是能以分工的方式和同學一起參與團體活動，發揮各自的長處達成共同的目標，是很有成就感的一件事。在與病人溝通的時候，必須記得很多我們明白的東西其實病人並不清楚，所以會有疑問，我會習慣在有動作的時候都向病人解釋，否則像是針扎宣導影片，當病人不知道在自己身上即將發生什麼事，可能就會抗拒了，病人有什麼疑問或者想法產生時，要傾聽他的想法，用尊重與包容的態度接受不同的意見。 （七）克盡職責性： 在克盡職責性方面，我認同自己是護理科的實習生角色，自己的個案要自己卡好，剛進去實習的時候還沒有意識到這一點，但個案的一切問題像是護理措施、點滴，我們是要去追的，一開始連要做什麼都回答不出來，後來就知道要關注時間關注個案了。我的個案行動走路比較慢，有時會寢我幫忙到溫開水，所以照顧個案的需求是有必要的，有時候會有一些事個案無法完成給予幫助，提供符合個案安全的護理照護，雖然我沒有表現出高度的企圖心，但是能在護理工作中表現出符合的道德倫理的。 （八）終身學習： 在終身學習方面，我覺得要先釐清適合自己的學習方式，向我是比較不靈活的沒辦法臨場就發揮的很好，所以用敘述性的文字寫下來看就比較適合我，就比如對點滴、針、藥物的過程：備好點滴架(到期日) > 瓶/藥單 > 瓶/瓶 > 時間> 半勾……這種記錄，在腦海中演練，如果還是出錯一樣寫在本子上，之後回頭看本子的時候就能回想起當時的情景、響更好的做法。不清楚的地方用藥典查藥物，電腦查資料解決問題，這次實習就發現電腦不只是用來於樂，對於自我學習的影響力與重要性是很大的，幾乎都離不開他。還有實習過程中老師及學姊的指導讓我更好的學，改進自己不足的地方 二、心得 這次實習最大的收穫就是了解人與人相處的重要性吧，因為不只是需要和病人相處、還有自己的團隊，只要有人的地方都離不開。收集個案資料時，不擅常跟個案相處的我，看大家在與自己個案相處，試著把適合自己的套用在自己身上，向是我的搭檔就很喜歡和病人聊天，總是笑笑的聽偶爾回上幾句，就讓我學到至少看著病人時要保時微笑，雖然大家用到的方法都不同，但其實中心都是一樣的，就是病人，要想了解個案要與個案有會談，事先就要考慮到眾多因素像是：對方使用的語言、教育程度和年齡層、至講述的方式...都要以個案為中心考量。要用什麼表達方式，讓自己所知道的知識能清晰的傳達給對方並得到自己需要的資訊，最重要的就是站在對方的立場上，學著跳出自己的想法是我最摸著的部分。 但是我也知道了什麼都學別人不好，不能什麼事都靠模仿，每一個人都有他的功用，都是獨一無二的，之前老師發了一個影片，許多人慣於複製別人成功的表現，是無法向別人一樣的，即便小有成就也是別人的複製品， 唯有發現自己的長處，創造獨特的長才，才能有更明顯的功用，現在想想，也許在他們看起來沒甚麼，但是對我來說卻是很了不起的事，如果事事都學他們，先不說學部學的起來，就算會了，那也不是完全屬於我的東西；也許一個團體就是這樣子吧！各個人擅長的不同，才能互相幫忙配合，所以我們才需要同伴。 同伴...可以互相學習 同伴...在覺得喪氣的時候陪著你一起 還有技術的過程中，腦袋就會一片空白，我才懂了學校老師說的要把這些都練成反射動作，有多重要啊……為病人進行無菌換藥時，很怕小心染污了手套或是敷料，但是經過好幾次的換藥後，才能正確執行一般護理技能中常見的護理技術，掌握護理技能操作，動手執行才是真正學會的指標。在學校時可能覺得自己對於學科稍為有點了解，但其實裡面還有更深的東西，實習每天都繪有各種挑戰，向遊戲過關作任務一樣，找答案的過程中真的完全沒有信心、覺得自己做不到，但每過一個階段就會覺得自己真的進步了一點點，這些都是在學校遇不到的機會，所以我覺得能學到東西，我是幸運的。

文章標題：永和耕莘產科實習  2019-04-02 19:53:55

一、八大核心專業能力之自我評值 （一）一般臨床護理技能： 產後最多的就是每天的沖洗和十項評估，通過系統式的評估了解個案狀況，看個案每天的恢復、一次一次的評估他的護理問題，我覺得這有個好處就是能提早知道自己該做什麼準備，事先練習技術跟評估方法，在執行時便不會亂了手腳，之後每一天依照上次的經驗，把上一次做錯的地方改進，給自己提個醒，操作後就很有成就感。十項評估時會觸碰到個案的宮底處和乳房評估，第一次做很怕會和學的文字對不上出錯，但是仔細地去執行就發現並沒有想像中的困難。 （二）基礎生物醫學科學： 關於這點要學著活用吧，每一項藥物和檢驗值判讀在不同時間就是不同的結果，在寫報告時就遇過一個藥oxytocin，是在產前和產後用藥，但兩者用途並不一樣，一個適用於引產、另一是產後出血，分析檢驗值也是一樣的，運用各種數值及其可能性判讀分析結果，才能確立個案有什麼問題該做什麼照護。 （三）批判性思考能力： 批判性思考能力的意思我理解是，能對遇到的問題，進行正確的反思、評估，我想這也是獨立思考的一環吧，第一次一個人接個案時候感覺尤其明顯，因為別人有他們自己的個案，不會有人讓你參照，要立定一天必須完成事項排好，一開始都會有種無力感，因為事情不會一直照著自己的想法走，像是跟個案約好時間卻沒辦法到、個案不在，計劃趕不上變化，但最後因為調整計畫，會發現自己的想法越來越靈活，遇到問題先自己想好要怎麼解決，最後還是做錯了就做一個記號，回家找到原因，下次就不會錯了，雖然我在遇到問題的時候，常常腦筋轉不過來。 （四）關懷： 住院時家人不可能一直都陪在旁邊，有時候看到都是一個人的病人，在我們去量血壓時也能多聊兩句關心一下近況，有一次量學姐需要的東西，看到隔壁床的病人一直看過來，問了才知道他當時只有一個人，沒辦法下床拿水，也不好意思麻煩別人。我想在在身體的狀況之外，個案的心理也使很重要的吧！有人在自己沒開口的時候注意到，感覺是不一樣的，或者依個案的心理狀況提供心理安慰，發揮出個案的家庭和親友的支持作用也更能促進個案恢復健康，簡單的幾句話，但這同時也是很容易被忽略的事。 （五）倫理素養： 婦產科應該是最注重隱私的科別之一吧，畢竟評估時都是在看比較隱私的部位，跟個案解釋做技術的必要性、圍床簾，我覺得基本上就是尊重人，也不能在人家面前討論，不過這就太誇張了。一般會遇到的還有銷毀個資、就是保護個案隱私的其中一環，有時回到家會跟別人說到在醫院實習遇到了什麼事，有涉及個案名字資料、隱私的，就必須保密了。在照護個案過程中，還要能尊重個案文化、信仰或是一些小習慣。另外不只是對病人，像是在學習過程中，對同學和老師也是如此。 （六）溝通與合作： 有關溝通是我的弱項，但是有人的地方就須要說話，醫院又是及需要溝通的地方，交班時雖然會事先順一次，但還是常遇到自己想著是這個事情，卻忘了該怎麼解釋，也許有時間要試著寫下來，書寫的時候能夠想好用詞，在說的過程中也能更好表達自己的想法。 （七）克盡職責性： 自己的個案要自己負責，個案的一切問題像是親子同室、點滴，我們是要去追的，一開始會忘了自己該做什麼還需要提醒，後來就知道要關注時間了，因為每項護理都要照時完成，兩次藥物要間隔一定的時間，每一小時一次記錄的親子同室，如果其他的事情沒辦法有效率的完成，就會拖到其他的時間，那麼就不準確了。還有其他像是聽到寶寶哭了，有時候產婦身邊沒有人陪同，就知道要去看看需不需要幫忙，照顧個案的需求，盡力提供符合個案安全的照護。 （八）終身學習： 在終身學習方面，我覺得不會的就弄懂吧，像我是比較不靈活的沒辦法臨場就發揮的很好，所以如果有不懂得可以看看別人怎麼做，在腦海中演練，如果還是出錯一樣寫在本子上，之後回頭看本子的時候就能回想起當時的情景、想更好的做法。不清楚的地方用藥典查藥物，電腦查資料解決問題，這次實習就發現電腦不只是用來於樂，對於自我學習的影響力與重要性是很大的，幾乎都離不開他。還有實習過程中老師及學姊的指導讓我更好的學，改進自己不足的地方 二、心得 來永和耕莘實習最不一樣的就是紙本病歷了，之前雖然也要用紙本三讀五對，但那是另外印出來的與醫院資料無關，對我來說是一個很新的體驗，另一面來說也代表一種壓力，他是正式的東西是沒辦法重複更改的，在這方面我也在寫了一次error發現自己的不足，正如他的正式性，如果平常習慣了想到什麼就寫什麼，我們不會特意去練習準確，凡事寫一個大概對之後再修改；就像是詢問個案的狀況，平常的狀況、今天的狀況，兩句問法在我看來好像是一樣的，但在個案那裡，"今天"才是我們希望從個案聽到的；但我們若能練習"準確"，對其他事物也能更加敏銳，像學姐或老師那樣，一下就能看出來我們的小瑕疵，所以也要好好練習，讓我能更注意，讓他成為一種習慣。

文章標題：博愛兒科實習 第一周心得  2019-04-02 19:57:09

實習總評值及心得 一、八大核心專業能力之自我評值 （一）一般臨床護理技能： 在一般臨床技能方面，雖然目前做的都是容易的技術，但真的動手去做時，還是發現有很多問題，例如嬰兒梗道或嗆到時的處理。在實習過程，有一次就遇到嬰兒是仰躺著，沒辦法吐掉嘴裡的東西，通常遇到這種情況，就是改變姿勢拍背，但是嬰兒跟娃娃不一樣，娃娃是硬的而且沒有拉扯管路的問題，所以第一次套用到嬰兒身上就有些笨拙，而寶寶梗到的情況卻是不能讓你慢慢來的，從那次在被學姐糾正之後就比較注意抱寶寶的姿勢，還有注意管路的位置，動作比較利落些，才避免以前動作卡的窘境。 嬰兒病房一定做到的的就是每天的餵奶和換尿布，一天的流程都有規律，我覺得這有個好處就是能提早知道自己該做什麼準備，事先練習技術跟評估方法，在執行時便不會亂了手腳，之後每一天依照上次的經驗，改進做錯的地方，操作後就很有成就感。剛開始幾天還會不清楚自己現在該做什麼，但是一天天實際操作，就越來越了解，能夠正確執行護理技術、掌握各項的基礎護理技能操作。 （二）基礎生物醫學科學： 兒科病房遇到的小問題可能都會引發後面嚴重的影響，之前在新知就有查到低體溫對嬰兒影響，當嬰兒低體溫時心跳會減緩、讓周邊血流灌注下降、加重呼吸窘迫甚至可能致死，但偏偏嬰兒身上的體溫很容易藉著接觸冷而散失，了解了之後有一點小嚇到，但也因為有這層了解對病人一些護理動作才會更注意。這些同樣也可以用在其他事情上面，像是泡奶的濃度，如果在嬰兒體內水粉平衡狀況持續用錯誤比例，嬰兒容易水中毒甚至腦水腫，在了解護理活動之前，吃透病人的相關資訊很重要，在不了解病人的狀況下就執行或給藥容易帶來危險。解釋異常檢驗數值、疾病的生理病理狀態也是同理，第一步就是要了解個案，這是我在這過程中學到的。 （三）批判性思考能力： 批判性思考能力的意思我理解是，能對遇到的問題獨立思考原因、解決辦法，像是寫DART一樣，臨床是有標準流程的：發現問題、收集資訊、分析數據、評估證據、邏輯推理寫出護理紀錄。發現問題的時候一開始都是報告老師跟學姊，但是這幾天也看到了，新病人一個接著一個的來，不式是每個人都有那個時間，這時是沒有任何外援的，所以才要練習這種思考方式吧，第一次一個人接個案發藥、排一天行程時感覺尤其明顯，因為不會有人讓你參照，一開始都會有種無力感，因為事情不會一直照著自己的想法走，像是想好幾點要做護理照護但上一個沒做完，計劃趕不上變化，但最後因為調整計畫，會發現自己的想法越來越靈活，遇到問題先自己想好要怎麼解決。 （四）關懷： 說到關懷，因為嬰兒沒辦法說自己有什麼需要，而他們也很容易遇到危險(上個人護欄沒關好、嗆到)，常去看看他們不只可以起到關懷的作用，也能檢查有沒有一些潛在性的危險，又是一重保障，而且在嬰兒病房的寶寶大部分的時候只有會客時間才能與父母家人接觸，我想這樣應該會蠻缺發安全感的吧。實習的時候也被很多同學幫過忙，有時候也會一起討論各個個案的狀況，在做護理的時候(尤其是換尿布包巾)最需要別人一起，就這樣互相幫忙的做，也能互相提醒、一起進步。 （五）倫理素養： 在倫理素養方面，我覺得我還是能夠做到道德倫理的，兒科常會知道一些隱密的事，臨床就有聽過產婦的生的孩子對丈夫說是第一胎，但記錄上顯示是第二次生產了，還是孩子父母家庭關係很亂，這些如果口無遮攔的就在公開場合討論的話，對當事人間可能會造成問題，也許事情根本不是我們想的那樣呢?我覺得這是最基本的尊重人的方式，在說話前要想一項，尊重別人隱私，銷毀個資、就是保護個案隱私的其中一環，有時回到家會跟家人說到在醫院實習遇到了什麼事，有涉及個案名字資料、隱私的，就必須保密了。在照護個案過程中，還要能尊重個案文化信仰多樣性。另外不只是對病人，像是在學習過程中，對同學和老師也是如此。 （六）溝通與合作： 其實有關與人相處是我的弱項，我自己也很頭痛這個問題，上一梯老師提醒過這方面的問題，我比較缺發主動性，但主要還是不喜歡說話的關係吧，但是有人的地方就須要說話，醫院又是及需要溝通的地方，所以這次實習學著跟別人一起共事，偶爾會問問其他人個案的近況，雖然有時候還是覺得有點別扭，但還是慢慢練習吧。(這份心得應該不會公開吧....?!) （七）克盡職責性： 自己的個案要自己照顧，經過實習兩站之後一經比較有這個概念了，兒科需要關注的事情像是各個時間點該做什麼都已經包給我們知道了，而且因為大家都在做所以倒不會有這方面的問題，剩下的就是獨立性的活動，在點滴輸注給藥之後要自己去處理好，在做完這些之後我會去看看學姐有什麼需要幫忙的，幫忙洗奶瓶，哄小孩，去看看其他人需不需要幫忙。 （八）終身學習： 這次實習幾乎都在被作業追著跑，比較少像之前實習有找其他資料、也沒提早做案例分析，覺得有點可惜，沒辦法馬上找到自己案析的問題。比較多是跟著老師學姐看，看著有疑問、或是自己做技術的方式錯了，老師跟學姊都隨時糾正，或回答我們問的問題，幫助我們更好的學習。 二、心得 這次實習最大的收穫就是了解人與人相處的重要性吧，很多東西一個人真的做不來，這幾天也有看到學姐會找人幫忙，像留靜脈留置針的時候打不到，可能就會找其他人幫忙，或是交班也需要溝通，不只是需要和病人相處、還有自己的團隊，沒有人可以一個人完成所有事情，只要有人的地方都離不開同伴的。現在想想，也許在他們看起來沒甚麼、很簡單就能做到的事，但是對我來說卻是很了不起的事，互相擅長得都有所不同，也許一個團體就是這樣子吧！各個人擅長的不同，才能互相幫忙配合，所以我們才需要同伴。 這次實習兒科，體驗和以往差很多，嬰兒不會說話，他哭可能真的是嚴重的問題(點滴滲漏、疼痛)，也可能就是生理需要(餓了、尿布濕了)，也可能就是單純嚎兩聲，在兒科做事並不會像其他科那麼的緊張到不敢做、手抖的，不會，不過也是需要很多學習的地方，因為所有事情都必須了解一點，而且不能動作太慢。比如：嬰兒病房最基本的你必須知道怎麼正確的抱小孩、餵奶應該用什麼姿勢小孩比較喝的進去…等等。有一次我餵的小孩幾乎都沒什麼吃奶，但是之後看到學姐餵卻餵的進去，之後觀察大家比較會餵的人的方法，才發現自己的姿勢跟別人不太一樣，應該說是角度，奶嘴和嬰兒兩個45度的關係讓嬰兒比較容易吸，我的在嬰兒嘴裡卻有可能會擋住，這些都是經驗。平時最難的就是發現自己的問題，因為沒有對比、也不是真實操作，難度減低，但實習卻能讓人很快發現自己的不足，或是讓別人指證你的不足，很多的正確示範在這哩，從別人得經驗裡學，再檢討，自己也會比較不容易犯錯。

文章標題：博愛兒科實習 第二周心得  2019-04-02 20:00:16

一、八大核心專業能力之自我評值 (一) 一般臨床護理技能(general clinical skills): 在嬰兒室的技術項目都比較固定，所以能夠慢慢練習自己的護理技能，像換尿布、餵奶、新生兒沐浴、評估之類的，這幾天漸漸的就熟起來， 比較特別的是新生兒沐浴方面，常常會怕讓寶寶吃到水或是失温，所以在洗的時候一直想著保暖跟安全，給我一個意外驚喜，有一次洗完新生兒找不到尿布又找不到學姊、他的體溫又掉很快，想到要保暖，就把他放到能保暖的台子上再加上烤燈。這件事讓我發現的是適合自己做事的方法，因為遇到事情都會慌，但是有訂好一個必須達成的目的，就有一個方向，像是保暖的優先順序絕對比穿尿布高，但要說我的話可能會急著想趕快穿衣服”再”趕快抱到保溫箱，結果可能是新生兒低體溫，所以有把照護或照護重點排一個優先順序就不會本末倒置了。 (二) 基礎生物醫學科學(basic biomedical science): 嬰兒有關的知識比起剛實習有好一點， 因為每天都在接觸嬰兒，加上又有跟學姊上課、考試的內容，所以對這些都有印象，在實習看到真正的嬰兒就跟課本上的那些，或許是早產兒會有怎樣的外觀特徵、自然產跟剖腹產有什麼差別的課文就會連結。 (三) 批判性思考能力(critical thinking): 批判性思考其實跟 d.a.r.t蠻像的吔，要看現在有什麼健康問題做排序，然後觀察個案現在的狀況找到如何解決的方法，然後再看結果調整，不就是一樣的嗎？還是一個雙面的，在寫護記的時候可以訓練批判性思考，然後遇到問題我們知道該怎麼寫護記， 讓我們攪盡腦汁的想護記的題目應該下什麼一樣，一樣仔細的檢視病人可能有的健康問題。判斷優先順序我想跟第一項的方法一樣吧，依目標而定。 (四) 關懷(caring): 在發現這個年齡層的小孩正在發展信任/不信任的時候，就不敢放著讓他哭了， 有時候會遇到哺乳室的媽媽看起來很疲倦，或是跟著來看新生兒的爸爸有什麼疑問，會問一下，也許人家就在等妳開口也說不定，如果不是，簡單的問一句別人也會有被人關心的感覺吧。 (五) 倫理素養(ethics): 這次在嬰兒室衛教嬰兒出院的時候，有把手圈、床頭卡丟到含有個資的回收桶， 不過馬上被學姊糾正，一些特定的資料像手圈，就跟紙本類的個資要分開放，資料類的東西就比較多堅持， 但我想這也是尊重個案的一種方式吧~ (六) 溝通與合作(communication and team work capability): 以前在跟同學合作的時候有個壞習慣 ，會習慣等同學分配工作或是等人來要求我該做什麼， 不過嬰兒室的事情很多沒辦法一個一個分配，所以只能大家大概說一下那些方面，其他大家一起想辦法完成。 與病人溝通合作比較多是在衛教的時候，有時候就算媽媽沒有聽懂也不會主動打斷我們，在衛教的時候多詢問媽媽有沒有聽懂，或用慢比較淺顯易懂的方式讓媽媽容易理解。 (七) 克盡職責性(accountability): 說到準時出席，因為同學們約好是提早15分鐘集合，所以我們到實習單位的時間往往都早於我們應該要到的時間， 關於反思跟自我評價啊~我覺得反思日誌佔了很大的作用，因為平常實習的時候不會寫到這些東西，反思日誌讓我們能回顧今天一天發生過什麼事情， 因為很多事情在當下是不會有感覺的，不同的時間可能會有不同的想法，有時候想一想就會發現有什麼錯誤需要更改，原來自己哪一件事做的還不錯，反思日誌還挺有用的。 (八) 終身學習(life-long learning): 實習就是一種自我充實的方法，他包括實作、測驗、吸收新知全部都佔了， 像是在嬰兒室一開始做新生兒評估時候，也是從先看老師的動作開始，之後上學姊的課再自己看電腦上的影片跟課本 ，最後才自己實作，實作還不夠，可能還需要第二次、第三次，真正熟練。 二、心得感想 嬰兒室這段時間結束之後，才發現一個禮拜的時間真的很短，每天都有很多想學的技術，但是不一定能做到，自己也還沒有準備好， 嬰兒室實習第一天跟最後一天差最多的就是閒著的時間， 第一天只能站在旁邊看看學姊的動作，但是學姊的動作都非常俐落，一下又做好了， 不然就是什麼事學姊自己去了，空下的時間跟同學學技術、學衛教、學....不懂的東西，慢慢的增加可以做的護理技術，到最後一天，能做的就把行程塞滿了，想想學姊每天都在做這些事就壓力山大，我們實習的時候還有三個人一起，學姊是一個人，那麼臨床學姊的動作俐落也難怪了，因為這已經是必須的了。 嬰兒室比較特別的是要做新生兒評估和新生兒護理，看看有沒有什麼潛在的問題，第一次做的時候用怪方法做了很多不必要的評估，那次啊...蠻糗的，特別印象深刻，不過之後就記得應該怎麼做了，評估可以幫助我們了解寶寶的狀態，也是跟爸爸核對以免有誤會，像蒙古斑、色素沉著、紅斑等等的，跟爸爸說明。 很喜歡在嬰兒室的一個禮拜，讓我在裡面看到很多寶寶，原本有時候會很怕，他們小小的看起來很脆弱，到現在竟然都覺得他們可愛。

文章標題：聖母A6內科實習  2019-04-02 20:02:11

一、八大核心專業能力之自我評值（請參考實習目標） （一）一般臨床護理技能： 這次在A6實習最驚喜的就是跟群方學姐換藥了吧，因為她真的教了我很多，一些基本技術像是抽痰、插鼻胃管的護理雖然也有在學姐旁邊看，但是也沒什麼機會實做，唯獨換藥方面學姐放手讓我們實踐重複的做、不時提醒我們，讓我有比在外科時熟悉許多，群方學姐他做很久了，常常看護理人員做很多技術，所以總是在旁邊口頭指導我應該怎麼做才會快又標準，這些都是經驗的累積，她曾經跟我說：「這些技術每個人做久了都會變熟練，我現在只是經驗比你久，所以做的比你好，我只是讓你有機會做讓你能夠對這些更快的上軌道，那些學理知識我不懂但是你懂，未來你可以做很多我做不到的事，幫到更多需要幫助的人。」我真的很感謝她這樣無私的付出，我真的很幸運，總是碰到願意幫助我的人。 還有就是護理的工作只要抓住大原則其實都是可以變通的，但不變的就是做事前要先想好該怎麼做，剛開始的我，技術根本就不純熟，準備東西也是丟三落四的，像是發藥時要準備好藥盒、點滴架、拿好通用的水劑、確認病人IC、BagSet到期日，第一次給點滴的藥時，準備東西就讓我花了很多的時間，到了要加藥才發現自己沒有準備好，反覆的跑回去取東西，真的糗大了，也讓我學到做事情要有組織，一次把它做完，才不會浪費時間。 （二）基礎生物醫學科學： 內科在基礎生物醫學科學方面，我覺得解讀的方面是很有趣的，像是檢驗數據上，能從病人的診斷疾病看出端倪，看到新醫囑開立的原因，還有藥物都是醫生根據病人狀況開的，所以一定有其作用在，這不但是個案本身疾病的問題，還要考慮到藥物的其他作用，個案最近做過的醫學措施，像是我的第一個個案就有用Actein，這藥本是用做化痰劑、Acetaminophen中毒之解毒劑，但這個藥同時含有雙硫鍵，可以將對細胞造成傷害的自由基清除，這是這藥比較少見的第三種功效：預防顯影劑引發的急性腎衰竭。解釋異常檢驗數值、疾病的生理病理狀態都是同理，每一次把這些線索貫通起來都會有種豁然開朗的感覺，像是拼起了拼圖上的圖案一樣，了解個案，才能在個別性護理的時候有所準備，做更好的判別，這是我在這過程中學到的。 （三）批判性思考能力： 對於這方面，寫護理紀錄對我幫助很大，首先是發現問題，無論是潛在或是現存的，因為要寫護理紀錄，讓我們更加在意在個案有什麼問題，有時候一個早上就可以因為確立問題、各種主述、收集資料等等，來回護理站和病房之間，就這樣一來一回的問(找)問(麻)提(煩)，就習慣每天量V/S的時候就要順帶詢問個案，因為個案若是真的沒有問題就應該要出院了，其次是解決事情的方法，在寫護紀的過程中了解他的處理方式(要寫措施)，讓我在遇到問題時知道應該做什麼、注意什麼，而不至於手忙腳亂。 （四）關懷： 內科的疾病比較多是老年人，而在住院期間家人也無法一直陪在身邊，所以也常常有些病人就發現不管在哪裡，常常都是一個人，跟他們聊天的過程中都顯得很開心，跟我們說很多話，說到今天兒子孫子來看他顯得特別開心，人都有了精神。在醫院，能看到好多不同酸甜苦的人生，有家人陪伴的、有單獨一人的、人情冷暖、有溫馨、也有悲哀、有欣慰、還有心酸，很喜歡別人說的這句話：護理是一個最貼近病人的角色，最懂病人心中的苦樂，是無法被取代的，因為這是一個「人」與「人」的工作。我想在在身體的狀況之外，個案的心理也使很重要的吧！根據個案的心理狀況提供心理安慰，發揮出個案的家庭和親友的支持作用也更能促進個案能恢復健康，簡單的幾句話和病人交流，但這同時也是很容易被忽略的一件事。這次實習，很寶貝這群同學，大家一起努力的感覺真的很不錯，互相幫忙注意彼此的個案、學姐交班，互相鼓勵，互相哀號互考藥物，真正的有一個team的感覺~ （五）倫理素養： 在這方面，我覺得我還是能夠做到的，最基本的尊重人的方式，有時候疏忽這方面也容易吃虧、有法律問題之類的，有時回到家會跟家人說到在醫院實習遇到了什麼事，像是個案名字資料、隱私的，就必須屏蔽掉。像尊重別人的價值觀和隱私，銷毀個資、就是保護個案隱私的其中一環，在照護個案過程中，還要能尊重病人福利、個案文化的多樣性及信仰。 （六）溝通與合作： 這次A6實習，是以往的梯次中最融洽的一個，學姐都很願意讓我們跟著學習，我們同學很多都是彼此認識的，我很多事情都是受他們影響得來的，有不懂的技術、考試範圍和同學一起討論，總是會有一個人知道答案，現在想想，我們每個人懂得都不一樣，但是這就是一個team，每個人都不一樣才能互補，發揮各自的長處達成共同的目標，是很有成就感的一件事。在與病人溝通的時候，必須記得很多我們明白的東西其實病人並不清楚，所以會有疑問，我會習慣在有動作的時候都向病人解釋，不然病人不知道在自己身上即將發生什麼事，等等嚇到、等等嚇到打人，就恐怖了，病人有什麼疑問或者想法產生時，要傾聽他的想法，用尊重與包容的態度接受不同的意見。 （七）克盡職責性： 關於克盡職責，從最基本的時間的”準確”，在醫院一個疏忽可能就會為及病人的安全，從小事學習克盡職責，才不在大事上出錯，分享學習經驗上，我很喜歡我們這次實習的氛圍，大家都很盡量問會的人自己不會的東西，或是用電腦查資料，所以有了這多方的幫忙，自己不擅長的也能完成，學到了更多、效率也更快了。 （八）終身學習： 在終身學習方面，我覺得不會的就弄懂吧，像我是比較不靈活的沒辦法臨場就發揮的很好，所以如果有不懂得可以先看看別人怎麼做，在腦海中演練、寫在本子上，之後回頭看本子的時候就能回想起當時的情景、想更好的做法。不清楚的地方用藥典、電腦查資料解決問題。之前在別科做技術時，只要動作不連續就會被青，不知不覺就很怕做技術(會手抖……)，這次實習過程中老師及學姊的指導不是斯巴達式的恐怖教育，讓我知道原來學習是可以是另一種面貌，可以把注意力都放在學習上，改進自己不足的地方。 二、心得 實習的時間過得也真快，在這段時間裡，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自己很多的不足，實習讓我感覺受益匪淺。對於學校課業，我想學習的目的不在於追求通過，而是為了獲取知識，跨入護理的門檻，獲取在實際操作上獨立思考的能力，換句話說，在學校學習是為了能夠適應醫院的需要，通過學習訓練思維。然而從象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入醫院實習來作為緩衝，對我而言是一件幸事，通過實習瞭解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。 跟著學姐們交班的過程中，回想起之前在外科病房的狀況，覺得很不一樣。之前交班時，常常都會注意傷口及引流管的狀況，現在多是注意檢驗數據值的變化﹔在內科和外科最不一樣的是，外科大多是”可以痊癒”的健康問題，而內科比較多的卻是”維持”，這次我的個案是末期腎臟病，有跟著他去透析室血液透析，在透析室看到滿床的洗腎病人，真的很心疼，但又種無奈的感覺，也更加提醒自己身體健康的重要，想到他們每個禮拜要挨好幾支大針，還要在那好幾個小時，看到他們臉上面無表情，沒有生氣也沒有生活品質，但又能怎麼辦呢﹖從這件事我才真正的體會到醫院生、老、病殘酷的一面，也使我開始觀察，這些一直在我們身邊的病人。 在這之後看到了一個外傭照顧的老人，就算是在這裡，抽痰的病人還是少的，中風無法自咳、年紀到了沒辦法動的個案才會用到，那個個案是屬於後者，基本上人都不喜歡被壓著和束縛，更何況是有異物進入鼻腔的不適感，可以想像有個東西往你鼻子裡伸進去的感覺，經過鼻道到喉部，他一直一直動不斷掙扎，我是在床邊負責壓住阿公的手，可以感覺到他有多不舒服，但是阿公長期臥床他很瘦，不根本不是瘦的問題，在他的小腿幾乎看不到肌肉，身上已然一副骨頭包著皮的樣子，我壓著他手的時候的時候，阿公連掙扎手都沒什麼力氣，等到快抽完的時候手掙扎的力道幾乎可以一隻手就拉著了，眼睛一直在流眼淚，這樣的樣子沒有家屬看到。在另一個病房也有看到一個病人，每一次到那個病房他都坐在輪椅上，看到我們進來做技術就會一直跟我們說話，但是不是一般的說，而是看到什麼他覺得不滿意的地方就用嘲諷的方式，說他覺得應該怎麼做，哪個動作是多餘的，但一次兩次之後，發現每次進去這個病人身邊都沒有人陪，一致的坐在輪椅上，我們進去的時候，好像開了開關一樣，也許他也是希望有人和他說說話吧。 在醫院實習看見許多，所有的病人都是老師，他們的經歷讓都能讓人有所體悟及收穫，開始提醒自己要多看病人身邊的事，才能給他更好的照護(心理上)、也要提醒周遭朋友及家人，要好好照顧身體，那才是最寶貴的。

   1045101248    徐紹葳  發表(7)筆  
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文章標題：做自己  2016-02-21 23:22:22

這本書開導了我很多，作者伊藤守把內容寫得非常犀利，我一直很想學習他的那些話，他提到「人生的遭遇，沒有一件是白費無益」，這句話讓我覺得我接下來的人生更是充滿了精彩與挑戰。 書中曾提到：「自我成長是一個艱難的過程，它的艱難不在於你一定要成為優秀的人，而是你要在挫折和探索中發現真正的自我，並堅持你所要達成的那個自我。要學會相信，學會正視自己的優點，學會把持住自己不要偏離應該的方向。你的生活不是在比較中吹毛求疵，而是塑造一個獨一無二的你。」有些人因為不願意面對現實那些殘酷的問題，而衍生出更多問題，這些話告訴我，不要逃避現實，不要討厭自己，沒有人是完美的，不如先和自己比較，如果不努力，只會差別人越來越多。 以前的我沒有特別喜歡看哪一類的書，自從看了伊藤守的書後，我非常喜歡看大眾心理學的書，尤其是伊藤守的，我一定會買來看，而且是一而再再而三的看，因為他的每一句每一字都非常的有含意。

文章標題：媽媽的珍珠眼淚  2016-02-21 23:33:50

主角的父母在他小時候就離異了，在他小學五年級的時候，他開始叛逆，讓他的媽媽非常的生氣又難過，因為家計困難，他的媽媽一直勤奮的工作，連生病也不願休息，但他卻常常在學校惹是生非，學校的老師經常打電話給媽媽，要她到學校處理小孩子之間糾紛的事，導致他實在很放不下心。 某一次，主角生了重病，他以為媽媽已經徹底放棄他不想理他了，沒想到他在醫院醒來的時候，躺在床邊沒日沒夜照顧他的卻是媽媽，他非常的意外也非常感動，她的眼淚從眼角流了下來，從那時候開始，他自立不再讓媽媽擔心，他開始在功課方面奮發向上，也沒有在學校惹事生非了，甚至他還會幫媽媽打掃家裡。 我覺得在這些過程中，他的媽媽一定吃了很多苦，但對這個小孩的愛從來沒少過，不管他再怎麼不喜歡那些事，但她依然沒有放棄他，真的很感動！

文章標題：護理偉人傳記  2016-09-11 23:33:35

壹、 前言： 希波克拉底為古希臘伯里克利時代之醫師，在他出生時醫療並不發達，然而卻能將醫學發展成專業學科，使巫術及哲學分離，並創立了醫學學派，對古希臘之貢獻良多，故今人多尊稱為「醫學之父」。 貳、背景： 希波克拉底出生於小亞細亞科斯島的一個醫生世家，他的父親是一位醫神的後代，母親則是顯貴家族的女兒，希波克拉底從小就隨父親學醫。 参、生涯發展： 在他拜請名醫為師時，他認識了一些哲學家，他們為希波克底克拉底提出四體液論提供學幫助。 後來雅典發生了可怕的瘟疫，這時希臘北邊有一位御醫冒著生命危險前往救治，結果他發現全城只有一種人沒染上瘟疫，那就是每天和火打交道的鐵匠，他由此设想，或許火可以防疫，希波克拉底指出的癲癬病的病因被現代醫学認為是正確的，他提出的這個病名，也一直沿用至今。希波克拉底對骨折病人提出的治療方法，是合乎科學道理的。為纪念他，後人將他稱為“希波克拉底臼床”。 肆、護理/醫療貢獻： 希波克拉底對人類的貢獻主要來自兩個觀點；其一是提出「體液說」，他認為人的體內有種不同的液體在平衡，分別為：白色的黏液、紅色的血液、黃色和黑色的膽汁，這些液體醫但失去平衡人就會生病，但只要利用飲食就可以控制好四種體液的增減，並從強化營養和個人生活習慣開始改善。其二是認為人有四種氣質的類型，氣質不同則人格就不一樣，而不同的氣質係來自於四種體液調節的比率，這四種體液分別為：多血質型、黏液質型、膽汁質和憂鬱質型。至今他被尊稱為「醫學之父」。 伍、結論： 希波克拉底對人類的貢獻主要就是氣質和體液說，他也在雅典發生瘟疫時，找出一些治療的方法。 陸、心得： 我覺得希波克拉底積極的向他父親求學這個優點很值得我學習，而且也為人類貢獻許多，如果當時沒有他，或許現在的醫療科技還晚了一步，我真的該向他好好學習。

文章標題：暑假心得  2017-09-05 13:41:35

很多人都會被貼上標籤，許多獨一無二的孩子，卻因與眾不同而備受誤解，主角是一位過動兒，常常被別人排擠，過動很難控制，所以她高中被退學，在百貨公司上架貨品，時薪少人家很多，十六年後他成功了，年紀輕輕便已是哈佛 教室研究所教職員。 他在兩年當中換了十個工作以上，為的只是想要養起他的家庭，當他抱上他孩子的那刻起他就決定要轉變，他宣布他要努力工作撐起他的家庭，但是他一個工作沒有辦法超過三個月，凡而錢越變越少，後來他媽媽偷偷開了一張支票，希望讓他們的經濟能夠穩定。 他的大學教授給他了一番話讓他的目標更明確，於是他決定報名哈佛，可是他的家人都覺得不可能，於是他把報名表丟掉，但是只有他老婆相信他，要他試試看，誰知道過了幾個月，哈佛就寄單子來了。 我覺得在人生的這條路不是每個事都順自己的意，有一天壞的人能變好，好的人也可能變壞，不要用自己的眼睛去評斷一個人，然後亂給人家貼標籤，要用心慢慢的去發現，一個成功的人背後一定有一個動力，而過程也一定有很多挫折，遇到挫折要懂得去解決，上帝是公平的，雖然主角是一位過動兒，但他憑自己的毅力，戰勝他的缺點

文章標題：我要安樂死  2018-03-05 00:51:24

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三戊 學號 1045101248 姓名 徐紹葳 書名 我要安樂死 作者 鄧紹斌 出版社 三聯 出版年月 2007年05月01日 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1作者癱瘓了十二年，寄信給董建華，要求公開安樂死的權益 2我對新書沒什麼期望，只期望不會被人罵這麼多，因為主題負面，一定不是一本勵志的書 3他在出意外後但換十二年，他對他的任何事物是完全沒期望的 4他寄了信美董建華後，引起新聞話題，開始有人鼓勵他 5慢慢地有很多人鼓勵他，讓他願意繼續自己的人生 【本書閱讀後心得感想】 我覺得作者是一個很勇敢的人，雖然在癱瘓十二年後他還是想要安樂死，不過在書的內容當中我也 了解到醫護人員的重要性，醫護人員應該要適當的鼓勵病人，讓病人望好的方向發展，而不是默默 的旁觀都沒有任何行動，在病人病痛的過程中，其實鼓勵他人是最重要的，也同時要讓在行動當中 得到病人的信任，這樣才能讓他安心、適當的說出他的感受。作者在書裡寫到，他每天一睜開眼睛 就是想死，完全對自己的人生沒有任何期望，醒來就是睡，也不想做其他事，在癱瘓的十二年，他 看過無數個因為病痛而離去的病人，不管在隔壁床還是隔壁房都有。在他癱瘓十二年後他終於鼓起 勇氣寫信給董建華，因為這封信安樂死這個議題被拿出來討論，也開始有很多人去鼓勵作者，慢慢 的作者決定要再重新尋找生存的意義。

文章標題：產科文獻查證心得  2018-09-21 23:55:51

2000年開始推展母嬰親子同室照護，我覺得這件事情很棒，因為可以讓媽媽和小孩培養感情，也能減少家屬的不安以及擔憂，另外也可以達到教導母親如何照顧小孩和哺育母乳的問題。到了2007年的時候，二十四小時同室執行率已經有17.72％，成功達到促使哺餵母乳的重要措施。 在文獻查證的部分當中指出二十四小時親子同室應該在新生兒出生後四個小時開始執行，而且媽媽和小孩之間每天分離的時間不超過一小時，一旦時間延長了，很有可能對成功母乳哺育以及親子關係建立造成問題，可是小孩也不能一直依賴著媽媽，有時候的分離是可以訓練小孩早期中斷母乳的。 文獻中有寫到，研究發現二十四小時親子同室的媽媽，出院後完全哺餵母乳有81％，部分親子同室的媽媽有42.9％，若親子同室的時間越長，也會影響滿月後是否持續哺餵母乳的決定。 知識是一種影響行為的能力，可以因為個人的因素、環境以及行為，影響選擇動機和行動，而產婦的教育程度和母乳哺餵攸關，產婦的教育程度較高和家庭收入較高者比較不會選擇母乳哺餵，產婦教育程度較低者會在產前後多提供母乳哺育的相關照護措施，看過這些資料之後，我認為一個家庭會影響的因素有很多，一個人的價值觀一定也會影響他的選擇以及認知，就像教育程度高者和教育程度低者對於小孩的照護方法也就顯然不一樣，也有很多的家庭對於親子同室的認知都不一樣，如果一個家庭不支持親子同室，那麼產婦選擇親子同室的機率就會較低，若爸爸或家屬沒有協助產婦，中斷或放棄實施親子同室的比例就會較高，當獲得家人的正向支持越多、分擔工作的頻率越高，就會讓親子同室的執行機率越高。 在生產的前後，產婦會因為缺乏護理支持以及實際指導與協助造成親子同室的壓力，照護的護理人員也很重要，如果技巧不熟，護理人員可以給予適當的指導與協助，這樣的方式也容易達成哺餵母乳，醫護人員對產婦親子同室的態度、看法和鼓勵對醜富的親子同室都是直接的影響。 看完文獻的內容，我覺得一個團隊中每一個人產婦都是非常重要的，每一個人對個案的照護以及看法，不但扮演著陪伴者的角度，同時也是一個保護個案的角色。
   1045101247    沈佳惠  發表(8)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假作業讀書心得-1  2016-02-15 14:58:51

書名:第十二個天使 作者:奧格 曼迪諾 讀書心得: 第二本書[第12個天使],是在敘述一個原本擁有美好的事業與家庭生活的男人約翰·哈定擁有無懈可擊的人生，他是全球第三電腦公司的總經理,事業一帆風順,擁有摯愛的妻子跟可愛的七歲的小孩,可是突然在一夕之間失去了妻兒，他也認為失去了生存的意義，所以決定自殺,就在決定要扣下扳機時，他的兒時好友突然出現，希望他可以擔任一個社區少年棒球隊的教練，他放下工作,收拾起結束一切的念頭,希望能藉著忙碌忘掉傷痛,因此開啟他與小提摩西的際遇。 《第十二個天使》的意思是指棒球隊有12個人，而瘦弱無力又打不到球的小提摩西是最後一個進入球隊裡的孩子；但是約翰沒有放棄他，小提摩西也相信每一天都比昨天更好，約翰無意中受到他的影響，也打算開始嶄新的生活。

文章標題：104學年度寒假作業讀書心得-2  2016-02-21 23:04:40

書名:愛的未定名 作者:屬中見舞 讀書心得: 讀完這本書之後感觸也很多,我覺得就算自己喜歡上不該喜歡的人,也沒有關係,如果喜歡她就直接說吧,哪怕是被拒絕。不要因為沒有勇氣就浪費這一段有可能成功的愛情,如果是我,就算再怎麼不敢表達,那個喜歡的心情還是會很想讓他知道,就算被拒絕還是可以當朋友不是嗎? 每段愛都是獨一無二,絕無僅有,會記起當初如何為愛義無反顧。

文章標題：一年級升二年級(104級)暑假作業  2016-08-25 15:53:30

「護理典範」人物心得: 讀完這三本書之後發覺護理這方面其實很不容易，要全心奉獻位別付出，更要懂得更多有關護理的知識才可以去照顧那些有困難的人們。像是這位趙可士人物，在很小的時候就得病進入台大護理學系就讀，是他踏入醫護領域的開端，從此之後他近一步確立了往後讓他投身安寧療護的信念。為了推廣安寧療護，趙可士也不忘以具體行動來落實。 他曾說過:病人是一個完整的人，除了生理的病痛，還有心理上的需求。就是對於病人「永不放棄的關心」，即使他有病在身還是不忘關心，2006年底他發現自己成了癌症病人，以自身的經驗為例，促進醫、病之間的相互了解。玲外他也說過對病人表達關心是一門藝術，親友最大的幫助就是身體的照顧、飲食的張羅以及幫助病人處理掛心的事物，而不是坐下癌陪病人聊天。 我覺得她說得很對，平常面對那些病人的時候大多也只是陪坐聊天，但是心理上卻沒得到多大的幫助。他說：「生命交給天主，生病交給醫生，生或交給自己。在死亡面前，不要放棄尊嚴與希望；追求善終前，也要能夠盡力豐富自己的生命，達到善生。」他說得沒錯，就算在死亡面前也絕對不要放棄希望，讓自己的最後一程可以變得更豐富而不是最後卻帶著遺憾和悲觀就這樣離開了人世。而且發現很多罹患疾病的病人，總是會反問為甚麼會發生在自己身上?但趙可士卻認為，在疾病面前，他更懂得惜福、感恩與謙卑，更感同身受他人的苦難，因此他說，苦難其實才是真正的幸福。 他為了將理念付諸於文字，他計畫寫作4本與安寧療護相關的書籍，除了已經出版的「醫師與生死」以及「安寧伴行」之外，另外兩本則是與文化信仰有關的靈性照顧議題，以及安寧療護的專業教科書。他所說的每一句話都讓我深刻體悟到很多事，我覺得他有這個觀念和心態是很好的，我們本就應該帶著這種心態去面對那些，而不是讓自己的想法消極下去，因此我們更應該懂得珍惜當下才是真的。

文章標題：105學年度寒假作業讀書心得  2017-02-04 21:43:36

書名:療癒好心情 作者:和田秀樹 心得: 誰都有情緒，差別只在於是否會變成「情緒障礙」而難以控制。在這本書裡有提出防止情緒低落的10種習慣，比如說常曬太陽、早餐一定要吃或是節制喝酒等等的…對我們來說也是很重要的，因為情緒也會影響著我們的健康，在現實生活裡情緒和我們是息息相關的，很多事情都會影響到我們的情緒，可是卻不知道如何控制，若是想些快樂的事情或是做些自己喜歡做的事或許那些負面的情緒就會消失，要常常保持樂觀的心態是很重要的，其實真的做起來也不容易，人們總是為了小事情而爭吵大罵，不然就是那些所有負面的情緒都會出來，這對我們身心靈來說是很不好的，若是我們能夠掌控情緒的話或許也就可以避免發生一些不必要的事情，但是理智雖然很重要，可只有聰明的頭腦還不夠，如果不能同時重視情緒，也無法在社會上過得順利，隨著情緒的轉換，人類對事物的看法也會改變。例如，即使別人對自己打招呼的方式沒變，但是在自己不愉快、情緒低落，或心情高昂的時候，所接收到的訊息、與產生的感覺，也都會不一樣吧！但是，只要細心留意自己的狀況，就可以改變情緒，或是至少可以讓自己轉換當下的想法，想到或許別的思考方式也是可行的，像平常在學校和朋友都打打鬧鬧，可是跟他們就毀覺得很開心，心情也會跟著愉悅起來，但如果我遇到一些令我難過的事情，心情也就毀跟著低落起來，這之間的轉變非常大又快速，其實不管再怎麼生氣、再怎麼悲傷難過，也別忘了自己不是一個人，有時候我就是太在意別人對我的看法，凡而有時候忽略了自己的感受，要是站在別人的立場想，葉惠很少尉自己付出些甚麼，所以有時候情緒起伏差異很大，我是個沒安全感的小孩，一個人常常很容易想一些有的沒的，大家都說我生氣時脾氣很大，口氣也會很差，對甚麼人我都不想理會，只想要一個人靜靜的，我也不希望自己的言語會傷害到甚麼人，或許我該好好控制自己的脾氣，也就是控制好自已的情緒問題，所以挑了這本書來看看，或許對我會很有幫助，看完這本書之後獲得了很多知識，也懂得許多，在書裡有提到一種方式，稱為森田療法，森田療法強調的不是去改變「情緒」，而是試著改變能夠改變的「行動」等因素其實只要不胡思亂想，情緒自然可以壓抑下來。

文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-09-03 13:01:34

人是有感有覺的生靈， 身體的疾病並非單純器官失效的結果， 它與基因、心靈、生活、環境都有密切的關聯。 現代人對身體認知是：身體就像汽車，會隨著時間磨損，終至腐蝕成一堆廢鐵。其實，正是這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給了攻城掠地的細菌和病毒。 對醫學、社會方面的影響 以其人生豐富的學習經驗與多彩多姿的閱歷，對於通識醫學的觀念建構與概念引進，讓初入醫學系就讀的醫學生不啻可做為學習生涯規劃之明燈；對於社會大眾與非醫療專業人員。 這就是本書價值－人生典範的學習思考，讀本書時更覺親切且回味無窮。

文章標題：106學年度寒假作業心得  2018-03-01 22:51:52

書名:充滿愛的兒童照護經驗 作者:許美鳳 心得:像這篇文章提到的，作者也是從課堂上聽老師分享許多臨床上的經驗，才慢慢有了興趣，我也常常聽到，我對於讀護理這條路其實還滿擔心的，因為我會懷疑自己到底行不行，經過實習之後也漸漸的不在那麼害怕未來的路，雖然過程中真的受到許多挫折，我也是慢慢的去適應，也還是完成了實習，重點是自己也要有興趣，尤其是奠定了自己的目標之後，就更要去為自己的目標還有夢想而去努力，當你進入職場之後壓力也會很大，因為你要照顧的是一個活生生的人，他的生命也有可能在你手中，所以更不能輕忽掉了這重要性，對待病人如同對待自己親人一樣百般呵護，我自己也覺得照顧小孩很累，但如果這真是自己的興趣那怎麼累也值得，尤其是看到自己照顧的病人健康平安的從醫院出院之後，會感到非常有成就感，會覺得說自己的付出沒有白費了，護理這條路本來就不是很容易的，過程中真的困難重重，一定要有心才會順利讀下去，既然是自己選的路也要自己好好的去完成，對未來幫助也很大，學到的東西也很多也得到了不少的知識，所以很多事情和東西都要懂，但還是要靠自己慢慢的去適應新的東西，很多事情也是要自己去完成，所以從中也是會讓自己成長成長了不少，雖然現在學的不多，將來還會有更多事情等著我去完成，目前也希望自己可以順利完成學業。

文章標題：106學年度署假作業心得  2018-09-20 13:08:04

書名:照顧一位不孕症孕婦罹患急性闌尾炎抉擇終止妊娠之護理經驗 作者:張書瑗 出版:志為護理:慈濟護理人文與科學 文章資料出處：台灣全文資料庫 心得: 生小孩對每個母親而言是最偉大的時候，每個家廳都希望會有新生命誕生，但不是什麼時慶都能很順利，像是這位個案媽媽因為有不孕症，不斷尋醫多次做人工生殖期望能夠順利懷孕，原本很順利的懷上了孕，可是老天不作美 居然得了急性闌尾炎需面臨抉擇終止妊娠，這對於一個母親來說是多大的打擊和影響，當然聽到這個消息一定都會很難過，身為護理師我們譨做的也只有傾聽、陪伴及心理支持，希望可以讓這位個案媽媽好過一些，當然也是要長時間觀察及持續性的照護，希望能夠讓這位媽媽勇敢的去面對失去胎兒的事實及渡過終止妊娠的難過；據文章內容說懷孕期間的闌尾管徑狹窄，極易因阻塞或感染而導致闌尾炎的發生，在照護過程是真的很辛苦，像是結論上說的:「照顧此個案使筆者深刻體會到失去孩子的傷痛及失落」，當然我們這年紀不懂很多，但從個案身上會學到很多，也是給自己一個深刻的經驗，歷經這麼多次像這樣的個案，我想還是會一樣難過吧，母親是很偉大的，為了生下我們需要耗費多大力氣，照顧我們也需要付出很多的心力跟經費，只要不放棄希望以後也有可能還會再一次成功的懷孕，之所以這樣我們更應該了解過程中我們該做甚麼事對個案會比較有利，我也無想像面對這樣的事情會需要多大的勇氣跟努力，當然我們也希望每個媽媽都可以順利的生產。
   1045101246    簡慧君  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假讀書心得-1  2016-02-15 13:22:04

書名:戀愛的季節 作者: 鍾靈 讀後心得: 看完這兩本書我覺得收穫良多,這本書是在說有兩個小朋友,一男一女,從小就很要好，可是,有一天那個男生卻因為某個原因不告而別,因此那個小女孩很想念他,也很希望可以再看到那個男生回來。直到那位女生長大後,還是掛念著那個男孩,後來在坐車的途中卻突然看見很像那位男生的某個人,後來在過了一段時間後又看見那個很像他的人,一開始那個男生也不承認是他,不過因為女生不斷地追求那位很像他的男孩,那位男孩終於承認是他,後來也因為某種原因讓他們不能夠在一起,男孩雖然還是不放棄跟他在一起,那個女孩因為不想要讓他受到傷害,因此也提出了分手。這是一個很悲傷的愛情故事,很想知道這對戀人能不能夠在一起。

文章標題：104學年度寒假作業讀書心得-2  2016-02-21 23:24:40

書名:豬扒妹 作者:吳孟樵 讀後心得: 我覺得是一個很感人的故事,也讓我更能認識我自己,主角是魏沛云是一個國中女生,那個大家都叫她豬八妹的女孩,她記錄了她的遭遇,寫的是發生在學校裡的一個個事件。作者對青少年的生活有長期的接觸,她熟悉青少年使用的語言,觀察過他們的生活方式,這是一本值得兩代共讀的小說,成人讀了,可以了解自己,同時也更了解青少年。相對的,青少年讀了,不僅可以更了解自己,也更同情他們所關切的上一代。結論就是彼此所需要的,是坦誠的溝通和適度的包容。

文章標題：一年級升二年級(104級)暑假作業  2016-08-25 16:20:07

「護理典範」人物心得: 閱讀完這些書後，才了解到對於護理這方面其實是要付出很多心力的，例如:馬素珊，她是一個典型的門諾人，只求付出。在1958年，就隻身從遙遠的加拿大來到了台灣的花蓮，對她而言，選擇以醫療傳道為終身職志，其實並不是一件容易的事。她不畏艱難開設悶諾護校，造就一批批善良、無怨無悔投身於護理的白衣天使，在馬校長的感召下，門諾護校的鬧女們明白了「為主服務」的護理精神，並且身體力行的實踐護理之美。 她總是面帶微笑且身穿一身白衣，她總是為那些病人祈禱，暗自為那些剛剛痛失丈夫的婦人繳交醫療費，還有為那些流著滿身的膿瘡然後又行動不便的老人沐浴更衣，抱起生病的孩童唱著母親的催眠曲，更淚流滿面、中英文夾雜的痛斥那些因為酗酒而多次進出醫院的年輕病患。她為那些困苦的病人付出了很多的心力，而且很重要的一點是她從不要求甚麼回報並且全心奉獻給那些有困難的人也給了那些人更多的關愛與關懷，讓那些可憐的人不再痛哭流涕下去。 我覺得她是一個開朗的人而且更懂得怎麼去關心那些人，對誰也總是微笑對待，這是很好的，在別人眼中他就像一位和藹的白衣天使，不過他有一項眾人皆知的弱點，就是懼怕鼠輩。在1980年，馬護士緊緊的和情如家人的朋友、同僚擁別。讓人在歡笑之餘，又格外的思念她了。思念她的笑聲、她的敬業還有她騎著偉士牌機車在街巷上奔馳的身影……。 　她付出了很多，尤其是為那些病苦的人們，她在台灣奉獻三十多年歲月，1992年退休返回了加拿大。她的確是人間最美善的白衣天使，是那個在黑暗痛苦的角落為上帝點上明燈的人，我們的心隨她而雀躍，嚮往著她的鮮活、明亮愉悅，更應該學習她的心態還有待人的那些態度，更要懂得怎麼去關懷人們，即使過得再怎麼困苦也不忘保持樂觀的心態去面對事情。

文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-02 19:16:59

書名:心病誰沒有 作者:張靜 心得: 我看完這本書之後獲得了很多的新知識也懂了許多，在這本書裡面有提到說：「所有一切對人體不利的因素影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒」。所以說情緒這種東西對我們來說是很重要的課題，尤其是要保持良好與正面的情緒是不容易的，在現實生活中有著許多的壓力，不管是在課業上還是在其他的地方上都會影響著我們的情緒，所以說平時就該保有良好的心態，不該總是為多餘的事情而擔心或為了小事情而爭吵，於是說積極的情緒對健康是有益的，而消極的情緒會影響著我們身心健康。很多的人總是有負面的情緒，像是孤僻、忌妒、悲觀、自私、猜疑…這些現代人常見的情緒，便會是引發焦慮、緊張、憂鬱、心臟病、胃潰瘍等等身心症狀的元凶，所以在這本書裡有教導著我們要如何做才可以保持著良好的情緒不被影響，像是「第一，不對自己過分苛求」，有些人對自我要求嚴格過高，自己沒那個能力做到而受其他人嘲諷，導致變得憂鬱，也有的人做事要求十全十美，往往會因為小小的瑕疵而過於自責，如果說把自己的目標要求訂在自己的能力範圍內，自然就會覺得心情舒暢了，這就是一個例子，所以說其實要有好心情並不困難，也不是自己做不做得到的問題，重點是在於自己怎麼看自己，別總是把自己的目標想得太高太遠；「第二，對他人期望不要過高」，許多人把希望寄託在別人身上，若對方達不到自己的要求就會失望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求；「第三，疏導自己的脾氣」，當你很憤怒時，甚麼事情都做得出來，與其事後後悔，不如事前自制，把憤怒的情緒平息下來，減少那些不必要的問題發生；「第四，偶爾也要屈服」，人要心胸開闊，小事不必斤斤計較，以減少自己煩惱；「第五，暫時迴避」，遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，做些喜歡做的事情，忘了那些不愉快的事情，這是很少會有人能夠做到的，但做起來也不是很困難。以上這些建議都是對自己有益的，讀完這些之後我的想法是說，有時候一個人還是不要多想甚麼，，不管是遇到甚麼不好的事情，都要保持著樂觀的心態去面對，人活著就是要好好的享受當下才對，做你自己沒什麼錯，不用總是以別人的立場去想，反而忽略了自己的感受，慢慢累積之後卻變成了一種難以抹滅的傷害，所以說還是放聰明點，多多的為自己想吧，總是去在意別人的眼光或是別人的想法難道不會覺得累嗎？多善待自己一點，也不要成天只想那些有的沒的，天天開心不是很好嗎？不要虧待自己了，多做一些自己喜歡做的事情，對自己好點，然後丟掉所有的不愉快，你的生活將會變得更美好的，人家常說:「跌倒，是另一個新的開始」，何不勇敢面對，多笑，人生會是無限燦爛的。

文章標題：大體心得報告  2017-04-27 20:50:44

一、給大體老師的一封信 很謝謝那些大體老師們的貢獻也打從心底的尊敬那些老師以及那些台大醫學院的講解老師耐心的指導，可以讓我們了解到更多不一樣的事情，對於那些人體構造也會有更進一步的了解，也藉此機會學到了不少的東西。 二、學習過程中的自我省思及收穫 剛開始進去實驗室時心裡還是會有很大的恐懼在，對於看到實體這件事情會有點抗拒，因為本身接觸過的事物沒有算很多，但是該面對的還是要勇於面對，或許臨床上遇到的會更多，所以藉由這次的機會讓我更瞭解人體的構造，心中還是很感激這些大體老師們的遺體捐贈，可以讓我們實際的去體會那個感覺，其實也不是完全是想像中的那個樣子也沒有那麼的可怕，雖然看起來跟想像中還是會有那麼一點的落差在，可是在一個一個的慢慢仔細看過了解之後才體會到了很多不同的事情，看到的跟實際摸到的感覺真的會很不一樣，但也真的瞭解了不少東西，這也讓我想到了在經過走廊的時候，看到了那些大體老師在世時的歷史以及照片中的那個樣子，讓我心中覺得有點感動，謝謝他們能做這樣的貢獻讓這次的教學體驗很不同凡響，這也是讓我覺得很永生難忘的一件體驗，我個人覺得人生無常能做多少好事就盡量去做也別遺憾了終生，在我看過也摸過這些實體的構造以及那個模樣時，我也不會忘記那個感覺真的是還滿特別的，原來學這些真的很不容易，體內雖然很複雜但至少該懂的知識還是要有，畢竟我們本身也是個人，所以這些都是我們更應該去了解的事情，看著那一根根的骨頭還有每一條的肌肉，才深深瞭解到它們每一個重要的功能，還有也清楚的記住了那些構造的觸感以及大小和重量，我覺得這次的校外教學是個很不錯的體驗，我也一一克服了心中的恐懼，雖然還有點難平復情緒，可是我真的也學到了很多東西，這些對於未來也都會有很大的幫助，所以我們更應該運用所學的東西去服務眾人，這也是個很重要的意義，體驗完之後我也會好好努力學習更多不一樣的事物，或許看到的東西也會很不一樣。

文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-09-02 19:08:09

書名: 十大慢性病 作者:常春月刊策 出版: 台視 心得: 本書是在介紹有關十大慢性病的各個疾病，關於十大死因慢性病居多，至於慢性病雖然沒有立即致命的危險卻一點一滴的侵蝕著健康，在書裡面，除了包括與十大死因有關的糖尿病、腎臟病、高血壓、高血脂、肥胖及慢性肝炎，同時也列入了影響生活品質的關節炎、骨鬆症、痛風、氣喘等疾病。上述的這些疾病都有個共同的特徵，就是必須長期控制，患者對抗疾病的意志，是影響治療成效的關鍵。慢性病大多都是無法治癒的，光是長期服藥就是很多病友無法貫徹的功課，更別說定期檢查、飲食控制、適當運動。本書除了介紹目前醫學界對疾病的認識及治療方式外，更特別強調患者「自療」的重要，先不問醫師能為你做什麼，而是你為自己的健康做了哪些努力。藉由這本書我認識到很多關於這些疾病的知識還有飲食控制的部分跟一些疾病的治療，也讓我更深入得瞭解到了這些疾病的重要性這都是不容忽視的，即使是飲食的部分真的很重要也不能亂吃對身體也不太好，還有關於服藥的這個部分也不能隨便亂停用或是亂吃不明來路的藥物，常常容易會出現一些副作用，不然就是會有併發症的發生，不過更重要的還是要養成運動的習慣，才不會讓自己身體負擔那麼重，這也是我們平常就該有的好習慣，平時身體就要先顧好，才不會造成後續的一些疾病的發生。

文章標題：106學年度寒假作業心得  2018-03-01 20:46:20

書名:充滿愛的兒童照護經驗 作者:許美鳳 心得:讀完這篇文章之後，才了解到身為護理師的責任，每份工作的確都是很不容易的，尤其是當你確定了自己的職業跟目標之後，就得好好地為這份工作努力堅持，過程總是艱難的，但是總會有成就感，所有的辛苦也值得，像是文章裡面提到的，以作者的經驗去描述自己在讀護理之後去到了自己喜歡的兒科工作，我個人是很不喜歡照顧小孩子，因為我覺得很麻煩，重點也不是我的興趣之一，像作者進入職場之後照顧很多不同年齡層的兒童，每個年齡層的兒童照顧的方式也不一樣，因此也能更了解每個兒童所需，也學到要用什麼樣的方式去做比較好跟兒童互動來達成治療的目的，裡面也有提到最讓人開心的事情也就是看到兒童健康出院的那個時候，的確也很有成就感，這我也能感同身受，因為在醫院實習過也懂那個感覺，畢竟也是自己照個的病人當然最希望的是他們能夠健康的從醫院離開，是很讓人有成就感沒錯，照顧病人是件很不容易的事情，需要三餐按時給藥還要照顧他們日常所需，為的也只是他們身體或是心靈上都能得到改善，我們本身當也是希望自己的付出能有所回報，這樣自己的努力也沒有白費掉，從中也能夠得到很多的知識讓自己去深入的瞭解，對自 己的幫助也很大，我覺得這篇文也給我了一些勇氣，好讓我對未來的護理路堅定，就算過程很累但也該知道自己付出了多少的努力還有心力才造就了今天的我。

文章標題：106學年度署假作業心得  2018-09-10 15:45:48

書名:運用治療性遊戲於感染腸病毒幼童的護理經驗 作者:官杏亭、李佳玲 出版:志為護理:慈濟護理人文與科學 文章資料出處:台灣全文資料庫 心得:個案是初次感染腸病毒而住院，且主要護理問題包括急性疼痛、體溫過高以及照顧者角色緊張，因為個案口腔多處潰瘍覺得疼痛難耐而無法正常的吃東西，所以提供了一些清涼、軟流質的食物，以減少個案黏膜傷口的刺激，剛開始的時候會以尖叫及打人等行為來拒絕治療是很正常的，因為是第一次住院對環境非常的陌生，這時候就會實施治療性遊戲來降低個案的緊張及焦慮，在這過程中可以了解到兒童在住院時周遭所發生事件的感受，同時減少個案有的退化性行為，也可與個案建立信任的治療性人際關係，所以治療性遊戲是很重要的，除了個案自己還有個案父母，父母會因為孩子住院常感到自責覺得沒有把孩子照顧的很好，我們能做的就是讓個案父母知道病童的健康問題並以支持的態度去跟他們溝通，且主動提供衛教、協助參與決策及照護過程，並給予心理支持，有時候父母在認知方面會有一些錯誤的觀念，我們更應該指導他們甚麼才是正確的觀念避免有了多的誤會，雖然在治療過程中常常會遇到很多的困難所需要的時間就會比較長一點了，每個孩子特性不同所以治療方式也會有所不同，但隨著時間一天一天的過去，看著那些孩子們慢慢的康復，心裡更是有成就感及責任感，照顧那些孩子就如同照顧自己家人那樣親切，同時也讓自己及個案父母在其中成長了許多，也是讓自己累積一個很好的經驗。
   1045101245    魏吟築  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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希望大家能不吝指教

文章標題：104學年度寒假讀書心得-1  2016-02-05 21:47:43

書名：別為小事痛苦—全集　　　　作者：王渡 　　心得： 　　在生命的過程裡遇到煩惱的事情是很正常的，但其實快樂的時刻絕對不會被埋沒，有時候，轉換個角度去看待事情，也許是自己將簡單的事情被複雜了，才讓自己陷入煩惱，也可能事情沒辦法簡單的去面對，但嘗試放開自己的視野，放大自己的心胸，一步一步地去解決，其實從中能獲得更多的養分。在書中令我印象深刻的一段話，「只要這些阻礙不會妨礙到你，你就大可不必理會，因為只有你注意到這些阻礙時，它才會對你造成影響。」從中我了解到了，人們常常為了煩惱芝麻小事，都忽略了有更重要更有意義的事情值得去學習，因此不需要將寶貴的時間花費在只會煩人且沒有意義的小事上，因為這些小事並不會造成對你造成任何傷害，甚至是帶來任何利益。或許每件事都有它的含意，但不要太在意於一些小事上，只會為自己帶來不必要的煩惱。

文章標題：104學年度寒假讀書心得-2  2016-02-05 21:48:24

書名：轉個彎，其實很簡單。　　　　作者：雪子 　　心得： 　　在這本書中，有許多令人發省的故事。有許多事，都可以有很多不同的角度去看待，當面臨困境時，或許轉個念，其實也沒什麼。其中最印象深刻的是，女孩跟珍珠項鍊的故事，女孩總是把珍珠項鍊放在抽屜裡，因為他認為要等到最特別的那天，才要戴上它。這就好像撿石頭的故事，總是期盼下一顆石頭會更好，而放棄前面漂亮的石頭。我認為，在生命中，每一天都是獨一無二的，人類無法改變過去甚至預測未來，只能珍惜眼前和當下，不要讓今天成為明天的遺憾，即使今天過得並不順遂，但只要記取教訓，學習改進，將這些成為讓明天更好的材料，這樣子，每一天都是不可缺少的，都是有意義的。將生活當作是享受，腳踏實地的走過每一天，面對困境時，先不要沮喪逃避，提醒自己轉個彎就會有不一樣的風景將問題解決。珍惜生命，快樂生活。

文章標題：一年級升二年級(104級)暑假作業  2016-09-08 21:54:30

書名：護理學使概說　　　　　　　作者：楊漫華、宋淑鈴 心得： 　　看完這本書後，令我最印象深刻的是南丁格爾的故事。南丁格爾出身貴族世家，她可以過著優渥的生活，但她並沒有這樣選擇，反而是決定留在鄉下地區關心病人與窮人，為他們付出與貢獻。她藉著宗教的力量，努力實踐自己想做的事，儘管父母親的反對，她仍秉持著初衷，積極研讀與醫院、衛生相關的書籍，補足自己欠缺的專業知識。南丁格爾這麼做，雖然違背了父母親的期待，但經過努力，得到了父母得肯定與支持，讓她更有動力去持續她的夢想。南丁格爾將安全衛生措施引進醫院，窮人有了較佳的治療環境，使病人也能使用有一定水準的醫療，先進的醫療品質也不再是富有人所有。 　　南丁格爾一生為醫療貢獻，她放下貴族的身段，與窮人相處，或許這是一個無法令人理解的做法，但也因為她的無私奉獻，成了當時窮人家的一大福音。或許她這樣的作為，並未替她帶來實質上的好處，但她堅持做自己認為對的事，盡力去學習貢獻，不求回報的幫助需要幫助的人，替未來的護理方面奠定下許多基礎。南丁格爾曾在日記中寫道，「上帝招喚我為祂服務」，她替世人所做的事情，必定完成了上帝的要求。無私奉獻的精神，是現代人最需要的態度。

文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-09 22:22:31

書名：50個非知不可的心理學概念　　作者：Adrian Furnham 著／游恒山 譯 心得： 近年來很常看到因為別人的好意或無心提醒，就控制不了自己的情緒，而爆發衝突的新聞，會有這些問題有很多的因素所造成，像是家庭背景、教育影響了個性，最主要的就是心理的問題。雖然情緒是說來就來的，但是如何控制自己的情緒，不要放大心中的不滿，這是現代人們很重要的一個問題。 書中提到許多心理學的觀念，其中最有印象的是情緒智力，EQ就為測量的標準。EQ是從很多層面去測量而來的，因此影響情緒的因素有很多。每個人情緒爆發的點不同，連最親的家人都不一定了解彼此的地雷，何況是陌生人，因此忍住情緒，懂得退一步，就能減少許多不必要的問題。 心理不只包含情緒而已，像是憂鬱症、躁鬱症等等都是心理疾病。心理疾病不像生理疾病有很明顯的徵兆，自身沒有辦法可以很明顯感覺到疼痛等等，往往患有心理疾病的人都不清楚原來自己有這方面的問題，很多都是開始出現傷害自己甚至是結束自己生命後，身旁的人才知道原來他並不是表面看起來那麼健康。 多多注意身旁的人，生病並不可怕，可怕的是自己都不知道自己已經病了。許多心理學家替心理學定下了很好的基礎，甚至有很多解決方案，當發現自己有異狀，看醫生並不丟臉。在這個生活壓力較大的社會環境中，心理學扮演著非常重要的角色。

文章標題：大體心得報告  2017-04-27 20:52:20

一、給大體老師的一封信 對於那些大體老師我真的很謝謝他們能夠給我們這個機會，可以讓我們實際的看到了那些構造以及更深入的了解那些構造的功能，還有實際體會摸到的感覺，讓我們收穫了不少。 二、學習過程中的自我省思及收穫 看著那些大體老師們的實體構造，我才可以更加的明白那些構造的模樣還有它們本身重要的功能，為此還是要感激大體老師們的遺體捐贈壤我們有機會學習，一開始剛進去的時候真的會很有恐懼感，但是其實也沒想像中的那麼可怕，畢竟我們本身也是人，所以我們體內的構造也是我們要實際的去瞭解還有探索的，剛實際看到的時候印象最為深刻，因為真的沒真正的去看過那些構造所以也只是看看課本才知道原來我們體內的構造是長甚麼樣子的，可是在實際觸摸過後才能體會到的那個感覺真的會很不一樣，也讓我深深了解到原來是長甚麼模樣，還有摸過的那個觸感覺得真的很特別，雖然已經失去了原有的彈性，但是摸到了之後才能更清楚明白那些構造的樣子還有那個觸感，經過台大醫學院老師們的詳細講解我才真正地去深入瞭解到那些構造本身的功能以及看到的大小，雖然跟想像中的那個樣子會有點落差，但是也真的瞭解了很多，還是很謝謝那些大體老師們的捐贈，我才能實際的去了解它，其實對於這些我也已經不會再那麼的抗拒了，或許以後遇到的會比我們看過的還要多，所以要好好的牢記在心，其實真的會讓我永生難忘，全身上下的每一根骨頭還有肌肉也都實際的去摸過也看過了，我也不會忘記那個樣子以及那些構造的功能，這真的讓我體悟到了很多事情，心中還是很感激他們能給這個機會讓我能看到了這麼多，所以說人體的每一個構造都是扮演著各個重要的角色，就連每一根骨頭都是人體內更不能缺少的，所以說將來也該好好的運用我們今天所學到的東西去服務更多的病人，經由這次的校外教學我也會好好努力去學每個東西。

文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-09-02 19:12:05

書名: 傾聽骨盆，健康活到99 作者:片山洋次郎 出版: 瑞昇 心得: 本書是作者片山洋次郎集結30年整體治療的經驗而成，然後在書裡面有說到骨盆是一個很容易被我們忽略的一個部位，但是它其實會呈現出一個人身心的能量，也就是一個人的體力與意志力。然後我了解到骨盆它其實會依循季節以及人體的節奏緩緩的在變化著，而且隨著骨盆的開閉，我們人體也會受到影響然後產生不同的狀態。本書還有從各個方向來去探討著骨盆對身體的重要性，然後發現到很多看似與骨盆毫無關聯的事情，其實都會受到很大的影響。例如說：我們的睡眠、注意力、月經、甚至於孤獨與不安等心理層面的感覺，這些種種都是與我們的骨盆很有關係的，用月經來說好了，像我們女生每個月來一次都很不舒服，也常常因為生理痛情緒不穩定，在書中有提到一種方法可以改善這種情況，就是利用「抬腿」運動以使骨盆開啟，因為這樣可以利用骨盆開啟而擴張的動作，來讓骨盆自然地動作，而僵硬的骨盆就可以快速地回復彈性，這樣的確改善了焦躁的情緒，這種方法也真的滿有效的。書中除了講述骨盆與健康的關係，還有提供該如何藉由簡單的體操與姿勢達到放鬆骨盆的效果，並且依據骨盆的類型將人的性格分為12類，每種體型都會因為腰椎的使用習慣，而發展出各種不同的心理特性。所以對我們來說骨盆對我們來說其實是很重要還會受到身體影響是一種不可忽視的存在，所以說學會利用它，就能鞏固身心不生病。

文章標題：106學年度寒假作業心得  2018-03-01 22:33:18

書名:以遊戲協助一位學齡前期白血病童面對住院壓力 作者:楊美文，金繼春 心得:照顧兒童就已經是件很不容易的事情了，尤其是照顧白血病童就增加了這個難度，因為還是個學齡前期的孩童，所以對於住院這件事情會很有壓力又感到很陌生，畢竟都是不熟的環境下，像是本文提的以遊戲來協助這位孩童面對住院壓力，他們會產生退化，逃避等因應行為，作者在護理期間，配合學齡前期兒童認知發展之特性，運用個案喜愛之育樂性遊戲，像是運用個案喜愛的角色扮演，或是以說故事遊戲的方式讓他們分心好來紓解病童的壓力還有焦慮，讀完這篇文章過程之後，我也深深體會到了遊戲對兒童的重要性，作者是分享自己的護理經驗，期望臨床工作者在照顧病童時，能適時地運用遊戲來協助病童在遊戲中成長，並緩解住院帶來的壓力。對於面對許多侵入性治療的白血病童而言，遊戲不但能讓病童發洩情緒，還能消除對種種治療的害怕心理，然而許多遊戲過程中更讓病童的角色由被動化為主動。照護過程運用關懷照顧以家庭為中心的理念，讓病童、家屬及作者的互動可以輕鬆自在，並讓家屬了解遊戲的重要性，協助病童能有一個正向的是應過程，我覺得這是很重要的，因此上了臨床之後要更懂得該怎麼做對病童比姣好也比較有效果，雖然是需要累積許多經驗而成，但能夠看到這些孩童在治療過程中是快樂的讓自己在過程中也可以比較快樂的度過。

文章標題：106學年度署假作業心得  2018-09-10 21:16:03

書名:照護一位高危險妊娠婦女孕育雙胞胎的護理經驗 作者:楊馥綺、黃久美、王卿凌 出版:長庚護理 文章資料出處：台灣全文資料庫 心得:這是一位曾經妊娠失敗經驗的婦女，妊娠7週因陰道出血住院安胎之護理經驗，個案擔心妊娠是否能夠延續及承受著胎兒是否健康的巨大壓力，經評估發現護理問題為(一)不確定感(二)照顧者負荷(三)家庭因應能力失調，對於一個母親和一個家庭來說生產是多麼重要的一件事情，像是文章中的這位個案曾經做過很多方法懷孕但始終卻無法成功，但個案依然沒有放棄希望，而在某一次做了人工生殖後很高興的終於懷上了雙胞胎，雖然很慶幸卻成為了高危險群，所以長期待在醫院安胎，但個案心理卻背負著很大的壓力，在護理過程中藉由傾聽、同理心及支持技巧，與個案建立良好的護病關係外，配合解釋治療計畫、執行日常活動分散注意力，並與個案充分溝通、表達疑慮後，個案變得能夠主動表示對於安胎的擔心及不確定感的感受，就是盡量減輕個案的壓力，我們可以提供以家庭為中心的護理，教導宣洩情緒、主動表示對個案關心及家庭因應方式的教導，而目前台灣對於安胎似乎仍以住院安胎為主要的治療方式，不僅帶來個人身心壓力外，家庭因應及成員的適應更是一大挑戰，所以這是很不容易的一件事，過程中雖然很辛苦但每個母親為了孩子都是受盡苦頭也希望能夠將孩子健康的生下來，也是需要家庭和醫療人員的幫助，只要有耐心配合治療及醫療人員的協助之下，相信過程中可以減少許多困難。
   1045101244    蔡佳妤  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業 讀書心得  2016-02-14 17:12:00

在寒假我看了兩本有關心理學的書,第一本是FBI測謊術裡面在說的是參考美國聯邦調查局寫的人總是不經意得說謊可以透過這本書聊了解到一個人說話的誠信度與畫中站藏的玄機,從一個人的動作.體態.服飾.目光等,聊解到一個人的內心,從他人生上獲取情報,既可以防止我們無端的上當受騙,也可以避免誤解他人,還能準確的領悟他人意圖走進他人內心世界,對我生活中跟人的交際很有幫助看了這本書除了知道怎麼保護自己也防止生活中遇到受騙上當,真是一舉多得,另一本書是 人人心裡都有鬼 看完這本書我發覺的一件事情 其實只要換為思考一下可以理解對方的思維,而不適沉溺於自己的括誤認之中,心理學的最終法則就是妳快樂別人也快樂,接受客觀的現實,調整自我的期望值,並努力的追求自我成長,才有康的心理態度,在職業上也是老闆不要過度的要求員工業績不停的漫罵與批評,不斷的給予壓力,反而得到反效果,但是如果換個方式多說說鼓勵支持的話 效果馬上不同,可見歡樂與熱情比起怒氣與沮喪還有更有效,之所以換位思考

文章標題：寒假作業 第二篇  2016-02-23 17:24:20

在寒假我看了 一本叫做 人人心裡都有鬼 這本書是在講有關心理學的事情,人與人之間的溝通.互動等等都跟心理學相關聯的在這本書裡面我印象最深刻的就是 犯小人,還是貴人?由你決定,裡面的內容是在說有一位老闆每天對職員大吼大叫天天斥責與不由善的對待和不禮貌的互動,為了就是公司業績,不知道氣走了多少秘書,但是有一天突然來了一位新的秘書,同事們預料到可能會像之前重島覆轍便開始猜色這位新來的秘書會幾天走人,沒想到幾週甚至幾個月過去,不但新來的秘書沒有被老闆炒魷魚,還跟老闆相處的愉快又融洽,大家都猜測是因為女秘書面貌的關西,但其實女秘書做的事情就像老闆的小叮嚀員,再仔細的觀察下無論是天氣還是事業還是老闆的身體等等…他都顧得非常完善就像是完美閃避地壘而通關,在這則故事我學到 貴人,有時就是你仔細觀察善意回應和貼切而來,而小人當然就是保持距離,以策安全

文章標題：暑假作業(醫護典範)  2016-09-11 13:31:49

讀書心得 五護二戊 姓名:蔡佳妤 32號 書名:德蕾莎修女：一條簡單的道路 這是一本充滿天主教思想的書,但沒有信教的我卻也有在其中收穫了不少自己部會思考到的事情,這本書很有趣,它是由三種不同的人寫成的分別由德雷莎修女以及作者還有義工們寫的,其中有一段故事我印象深刻那是在德雷莎修女做了修女到加爾各答的事情。 1931年,德雷莎正式成為修女,德雷莎做了修女到加爾各答的聖瑪利女子中學做地理老師, 這座學校在加爾各答的貧民窟旁,但是學生都是富家女孩,貴族學校夾在貧苦地區,像是形成了兩個世界,看到這貧苦地區滿目瘡痍的光景的德雷莎修女目睹了貧窮者的無助與悲哀不久便離開了教書的工作,下定決心要幫助貧困的人開始為貧困的人服務,她憑著無比的愛與毅力展開了她的救貧事業,只是憑著愛與毅力是不夠的還需要頑強的意志力、無比的耐力、勇氣、熱情, 還曾融入窮人之中去更深入了解,才有辦法進一步的去服務他們,她明白只有金錢是不夠的,那些貧困的人真正需要的還有愛,她希望人們要相信愛，無論看到的是仇恨，還是毀滅，都要相信愛，因為一切都會毀滅，一切都會消失，但愛卻都會長存,那時加爾各答還流行了一種叫『痲瘋病』 的傳染病那時別說是醫生護士了就連家人也不敢靠近的疾病,因為有著極高的傳染力,一彈染上將會無比痛苦之外還會被社會厭棄,但是德雷莎修女與其他醫生護士們沒有厭棄染病的人,反而照顧他們給予他們溫暖的愛與關懷,在這裡讓我深刻地感受到德雷莎修女堅定的意志以及無私的愛和偉大,也讓我了解真正的奉獻是不求任何回報任何感恩的是無聲的付出。 最後我最喜歡德蕾莎修女的3句話 1.貧窮就是自由，它並不是一種羞恥，也不是一種苦行，而是一種快樂的自由感。 2.即使你是友善的，人們可能還是會說你自私和動機不良，不管怎樣，你還是要友善。 3.愛的反面不是仇恨，而是漠不關心寂寞和不被需要的感覺是最悲慘的貧窮。

文章標題：106學年度寒假讀書心得  2017-02-19 19:17:32

寒假我看了一本書叫做 ‘’可以輸給別人不能輸給自己’’ 這本書讓我覺得有趣的在於它裡面的內容讓我很同意,就如同書名,在戰勝前先檢討自己,是自己無法勝過別人還是自己輸給了自己,其實自己才是最大的敵人,無論別人怎麼認為你其實不重要,因為做最終決定的人還是自己,想要成功就必須戰勝自己的缺點,自己才是最親密的敵人,因為我們很容易原諒自己,這才是最困難的,的地方,有時候壓力會成為我們成功的動力,在’’逆境’’也是成功的一種說法,裡面的一句話讓我印象深刻‘’成功機會很難找,但失敗經驗更難得’’看到這句話自己就心有所感,當我在做一件事情的時候剛開始真的四處碰壁,雖然挫敗感讓我憤恨不平.懊悔.難過,但是沒有經過那些挫敗,或許自己將不會收穫那些寶貴的經驗,其實失敗才是成功最佳的輔導員,其中還有一則故事是在敘述一位有名的女高音天生擁有一副好歌喉和一個人人羨慕的家庭,有一次正當演唱會完人人在台下羨慕他的時候,女高音忽然說出個真相,他的兩個孩子一個不會說話,一個則是有精神分裂症,這樣的真相讓我們知道其實成功的背後都是由大小不一的石頭拼出來的,她說上帝是公平的,給每個人的都是均勻的,不會多給,到這裡讓我知道其實對於成功者是不必用羨慕的眼光去讚美對方而是用敬重的眼神肯定,因為成功的背後必有不為人知的辛苦付出的!

文章標題：肌肉注射心得  2017-04-23 22:38:43

以往都是用肌肉模型練習,所以在流程上部會有甚麼困難,這次幫同學打的時候,好怕弄痛她,在進真的前一秒還在想會不會插得不夠深,還是角度跑掉,還好有老師的協助,讓我部會那麼緊張,其實肌肉沒有想像重的硬還蠻像豆腐的 這次被打到的部位是上臂三角肌,之前還很擔心被打屁股的尷尬,因為藥是自己抽的,就會比平常還要更小心避免染污,被打的時候感覺跟一般一樣,沒有任何失誤,就跟平常一樣痛,希望有皮內注射互打

文章標題：繃帶包紮心得  2017-04-24 00:20:58

一直以來都沒有像這樣接觸繃帶,才發現摸起來的原來材質是這樣,還有分成那麼多包紮方法,關於之前一些疑惑透過這次的體驗讓我了解到包紮的不便.問題,我跟朋友包紮的是急螺旋,除了定帶,這個在我學到的包紮法還算是容易的但還是要包好包滿,除了注意力道還要美觀以及有沒有確實,被包到急螺旋時比起三角巾或是人自還要好多了,在各方面尚沒有特別的不便,這種包法讓我想到練功的人,就很像這樣的一種包法,不過也不適完全沒差別的,像是被套住一樣,因為很接觸皮膚,感覺皮膚呼吸困難的樣子(?) 但也沒有到真的很不舒服,令我覺得最酷得包紮法就是人字,那感覺蠻有技巧性得包紮,看到同學都包得很漂亮,可惜的是,沒能在練習中學的透徹,包得有點二二六六的,希望下次能把這個包紮法學好,透過這次的體驗,讓我了解被包與被人包的感覺,能站在病人的角度設想其中的感受.

文章標題：大體參訪心得  2017-04-30 23:10:56

給大體老師的一封信:一年級聽到要去看大體時,心裡是期待又有點害怕的,在這趟大體參訪後,讓我覺得比起課本上的圖片文字敘述都不如於現場體驗的真實感,無論是在大小還是神經肌肉.血管或是前後有無疾病的差別,都讓我收穫滿滿,讓我覺得大體老師是偉大且無私的,為醫療研究與學習上做貢獻,無論在哪個國家大部分的們都會希望自己的親人或是愛人,能夠保有全屍的葬送,所以能等到意願者真的不簡單,任誰也不會死後讓人會剖又摸的,對於大體老師,我們應該保有對大體的尊重及感謝,學習過程中的反省及收穫1(WHAT?):當掀開黃布後看到已變色的大體,跟自己想像的不太一樣,我們這組先從呼吸開始,老師讓我看圖表記住,哪三個竇在介紹大體,老師讓我們加深印象,每站介紹的單元,當我捧著腦和心臟時,原來心臟的大小,大概是這樣的,表面上的血管動脈是課本上所學不到的,動脈摸起來其實沒想像中的彈性,部分空心的大血管,將手指伸進去,能感受到血管其實是這樣的,很難用言語形容,以及部分處理過的動靜脈,看似像細繩,一拉就斷的脆弱,其實卻是堅固的鋼索,越看到後面越是高大,看到大體老師頭蓋骨上的洞,一問道,原來是生前受的傷,以及旁邊深色的是血,最印象深刻的大概就是膽結石,有如一顆黑色的大彈珠,雖然沒能摸到很可惜,但聽過同學們的感想,那印度留在體內,真的會是很難受,再來就是生殖的部分,分別是有疾病和正常的子宮,有疾病的則沒辦法保持垂直,比起來有像前傾斜,還有男性生殖器充血時,是如何保持硬度的.2(SO WHAT?):在這次的參訪了解又是跟課本上落差,實際上有去看,觸碰又是多了一層的印象,這趟參訪的無庸置疑的會成為一生難忘且寶貴的經驗,對於大體老師又是深深的感謝,讓我們有機會像這樣的學習3(NOW WHAT):探訪人體的奧秘,揭開我們未知的領域,感謝大體捐贈者所給我們學習,是應該做出相同回應,無論是在學上還是臨床,或是在生活上,應該好好善加應用.

文章標題：老人體驗心得  2019-04-02 20:18:02

對於老人我們都知道老了很多功能都改變不管是生理或是心理,即便了解也無法體會其改變的感受我覺得這次的老人體驗非常有意義,戴上護目鏡四肢綁上小沙包穿上服飾 ,首當其衝得感覺便是世界變得不清楚不管是聽到的還是看的到都相當模糊,接著身體無比的沉重彷彿不受控制一般平日那些能馬上做出的簡單動作,由於雙腳穿上的服飾變得舉步維艱,讓我感到上下樓梯居然也有這樣的吃力感,必須小心翼翼地走配合拐杖如此這般的動作感覺到自己不協調的動作非常難受,在這如此短暫的時光體會老人們的生活與世界就已經感到難過,覺得自己自信的力量再穿上其限制後也變得無能為力何況是真正的老人們面臨自己逐漸老化的改變,我想過這次體驗往後再在對待老人不僅有愛心與耐心更多加一份同理與包容的去照顧他們
   1045101243    吳易彤  發表(7)筆  
文章標題：超級記憶力閱讀心得  2016-02-05 10:41:44

【超級記憶力】這本書強調不是有些人天生就有強大的記憶力，而是經由長時間的練習、經常記憶而習成的。就好比記住一串50位的數字，大部分的人都會認為不可能，但是卻有一些人能夠辦到。這是為甚麼呢?因為單靠死背硬記是不可能記起來的，必須經由一些竅門，來掌握住科學記憶方法。 人腦是一個近乎完美的神經脈絡，有著上百億的神經結構。記憶是與身具來的能力，但是經由每個人依不同的記憶方法，才會慢慢的感覺出之間的差異性。那麼，怎樣衡量一個人的記憶力呢?一般來說共分成四種指標，分別是記憶的速度、記憶的廣度、記憶的準確度和記憶的持久度。透過以上四點，我們可以知道他人的記憶能力是強是弱，進而掌握記憶的方法。 簡單來說，只要把握多方面學習、主動去說，去練、集中精神及培養耐心和信心，要成為一個記憶力好的人其實並不困難。長期的堅持及訓練，才能真正把自己大腦的潛能發揮出來。

文章標題：拖延心理學閱讀心得  2016-02-05 10:44:27

【拖延心理學】這本書描述的是一種不想面對現實的一種心理現象。絕大多數的人都曾經有過不想解決某個問題，而產生逃避的心理，但是逃避不能真正的解決問題，只有在寬容樂觀的態度和心平氣和的情緒下，我們才能看清自己為甚麼會拖延，進而找出問題的解決方法。 其實人們並不是一出生就發展出拖延的這種個性，而是在幼年時期家庭所造成的影響及部分後天觀念的改變。人們不想面對問題，所以找出各種理由來拖延，欺騙了別人也欺騙了自己。舉個例子來說，很多時候，人們必須解決一些問題、作業或是工作，但是常常因為懶惰，而告訴自己距離期限還很遠，裝成自己很忙的樣子讓大家誤以為自己真的有在認真完成。 其實拖延是沒有好處的，當然某些情況例外，能解決的問題就盡快解決，就像是一隻小小的蛀蟲似乎沒什麼，但是不用多久就能把一扇木門啃得坑坑洞洞的。小事不解決成大事，勇敢面對問題並探討解決方法，人人都能輕鬆又自在。

文章標題：當醫生變成病人閱讀心得  2016-08-06 10:41:07

當醫生變成病人讀後心得 　這是一個醫生的真實故事，電影「再生之旅」的原著。「再生之旅」說的是一個名醫生，有朝一日因癌症從醫生變成病患的故事。 　　這個醫生不是壞人，只是從未經歷病痛死亡的威脅，對病患缺乏同理心。電影一開始，他就在手術房救了一個跳樓自殺的年輕人，他邊作手術邊放醫療團隊都喜歡的一首喧鬧的歌，手術成功後，還開玩笑的說著，下次自殺要選高一點的地方跳， 比較容易成功。 　　這位醫生知名度高，醫療技術好，團隊領導也很強，是個很成功的人，當然 ，這麼成功的人都是很忙的，他的妻子孩子當然被他嚴重忽略了。 　　這個成功的醫生一直有咳嗽的問題，但他只願找看著他長大的小醫院的醫生看病，老醫生將他的病症診治為感冒不以為意，直到跟太太聊天不小心咳嗽竟吐出血來 ，才終於決定去找自己服務的大醫院的醫生診治。 　 當然，大家立即為他安排專科最強的醫生，是個女性。但這女醫生檢查從頭到尾不苟言笑，醫療完畢便用很冷很酷的聲音說：「你得了癌症。」 　　電影從這裡開始，醫生的角色顛倒成病患，他開始要從病患的角度審視他再熟悉不過的醫院。他看到很多問題，都是只有身為病患才知曉當中悲哀，身為醫生，是永遠不可能知道的。 這趟如同在鬼門關前徘徊的經歷，讓這位七十幾歲的老醫生開始有了不一樣的作為與想法，使他脫胎換骨，也讓他重新塑造病人與醫護人員之間的關係。唯有當他自己被宣告時，他才知道，多一點同情溫暖，對病患而言是多麼重要的事。 這場癌病，的確讓這醫生經歷一場再生之旅。 每個人都是這樣，只有在自己面臨到問題時才會想到當初別人也是這種心情，這不代表我們沒有同理心，而是我們通常不會去想像自己沒有發生的事情，更不會從中得到領悟。就像那位老醫生一樣，他後來才知道他錯過了甚麼，或是他曾經做了哪些並沒有錯卻讓別人感受不好的事情。我們都該檢討，都該更謹慎的考量別人的想法，去克服每個人不同的心理感受。

文章標題：如何維持情緒健康閱讀心得  2017-02-14 19:28:38

這本書主要在闡述情緒如何左右著你的人際關係和生活體驗，如何與情緒共處，不輕易為小事就抓狂的情緒管理。 書裡頭共有四大標題，分別是自我觀察、審視人際關係、覺察並處理壓力、說出自己的人生故事，這些情緒處理的方式環環相扣，不但能幫助維持情緒健康，也可以透過客觀的方式來看待自己的情緒和後續的行為。 不當的情緒有時是因為壓力使然，可以透過寫日記或是與朋友閒話家常來排解壓力。能夠管理好情緒的人比較具有抗壓性，也更容易提升創造力。 人的人際關係或是信任人的方式多少會受到小時候的經驗所影響，隨著年齡的增長，人們也就可以透過後天的改變來塑造自己心目中的樣子。 在人生的漫漫長路上，我們常常是仰賴自己的感覺前進，唯有理解並駕馭情緒，我們才能在繁忙的生活中忠於自己。

文章標題：習慣決定疾病是否找上你  2017-08-24 00:26:25

習慣決定疾病是否找上你 這是一本由專業名醫教導的40歲起不生病的健康好習慣，40歲是身體的轉捩點，如果總是覺得還早，總有一天疾病就會突然降臨。在人生的路上走的穩不穩、會不會無預警摔落，關鍵就在於平時有沒有養成健康好習慣。 也許有人會懷疑人類怎麼可能戰勝得了歲月，真的過了40歲之後，還能保有不生病的身體嗎?那就一定要試試看書本裡提到的重點，你會驚於它的效果，也千萬不要小看生活習慣，所謂聚沙成塔，積少成多，一點一滴的累積好習慣，還是維持壞習慣，在人生中會產生截然不同的結果，如果不想未來長跑醫院，想要健康快樂的度過每一天，就要從今天開始改變。 本書強調的重點是各式各樣的是生活小技巧，怎麼健康的吃，怎麼健康的補充身體所需的營養，全都在書裡找的到。很多年輕人看似健康，卻已出現老化的跡象，而這種情況到了年老時就會顯現出來，身體就會冒出各式各樣的疾病。許多人長期當外食族，在無意中攝取到許多不必要的熱量和脂肪，久而久之纖維素和礦物質攝取不夠，形成惡性循環並加速老化，非常不划算。知道怎麼吃，什麼時間吃，吃什麼，怎麼搭配等等，都是很重要的課題，值得大家去調整自己的飲食習慣。 至於吃的方法不僅僅要看身體所需要的去補充，還要了解自己的體質才能找到適合自己的方法。許多人在不了解自己身體的情況下，聽到別人建議的什麼東西好，就會一窩蜂的買下來，導致有時候帶來不好的結果，而真正對自己身體好的，只有自己感覺對身體有幫助，才是最適合自己的方法。

文章標題：中醫學  2018-03-11 14:10:03

中醫學是一種起源於中國，以古代中國醫學實踐為主體的傳統醫學，至今已有數千年的歷史。 按照中國全國科學技術名詞審定委員會審定的名詞，中醫學是「以中醫藥理論與實踐經驗為主體，研究人類生命活動中健康與疾病轉化規律及其預防、診斷、治療、康復和保健的綜合性科學」。二十世紀以來因應時代的需求，在西方科學方法引入後，部分療法不但引起了現代醫學的興趣，中醫的大夫養成也從學徒制度，轉趨於專業化、學術化、國際化。 中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，通過望、聞、問、切，四診合參的方法，探求病因、病性、病位、分析病機及人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化、判斷邪正消長，進而得出病名，歸納出證型，以辨證論治原則，制定「汗、吐、下、和、溫、清、補、消」等治法，使用中藥、針灸、跌打、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，使人體達到陰陽調和而康復。中醫治療的積極面在於希望可以協助恢復人體的陰陽平衡，而消極面則是希望當必須使用藥物來減緩疾病的惡化時，還能兼顧生命與生活的品質。此外，中醫學的最終目標並不僅止於治病，更進一步是幫助人類達到如同在《黃帝內經》中所提出的四種典範人物，即真人、至人、聖人、賢人的境界。

文章標題：老人體驗心得  2019-04-02 10:00:14

在體驗活動前，我十分好奇有哪些道具能讓我們感受到老的感覺，不外乎是拐杖或路障，難道還有什麼呢？但考慮到大家也都想玩玩看道具，所以我便在這次的老人體驗當中，扮演了催促者，看同學一個個換上道具服，除了在一旁施加壓力外，也會拍手驅趕同學，因為她們身上的服裝會被異樣的眼光看待，所以一旦大聲叫喊就會引起緊張，讓她們出現羞愧的感覺，讓我覺得這其實與老人的感覺很類似。幫忙同學穿上衣物的同時，我仔細的感受了綁在手上小沙包的重量、手套的觸覺帶來的不方便、膝蓋綁上障礙物的鬆緊度、影響最大的眼罩及耳罩等，都是老人每天都要面對的，生活的一部分，但每天與之相處不代表適應，我們應該要讓其有足夠時間緩衝，關懷老人家的心情。這次體驗可以更了解老人的不便，也讓我體會到他們的處境，除了往後對老人要多包容外，自尊上的給予也是十分重要。
   1045101242    李博翔  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：閱讀心得  2016-02-05 21:04:45

我看的是冰與火之歌 上-群鴉盛宴 看完了之後,其實我也沒甚麼心得,只是裡面的劇情太複雜,我幾乎都看不懂,所以心得就只有這些

文章標題：閱讀心得 2  2016-02-05 21:14:22

我看的第二本書也是冰與火之歌-群鴉盛宴止不過是 中 心得當然也是跟上一篇一樣..............................................................結束,鍵盤上找不到句號所以就沒打出來了
   1045101241    陳姿涵  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-20 12:17:18

書名：波西傑克森 神火之賊 作者：雷克．萊爾頓 波西傑克森是十二歲的六年級男孩，天生閱讀障礙識字能力不足，遭到多間學校開除學生。第一次博物館攻擊意外，他的學校好友格羅佛，實際身份是守護者羊人，告知波西的媽媽一同趕往混血營。 〈波西傑克森〉是精彩刺激的奇幻小說，這裡面讀得到青少年素有的叛逆與幽默搞笑，更令人驚訝的是，希臘眾神彼此間複雜的恩怨情仇，在一個又一個高潮迭起的故事中，讓我們不知不覺就記了下來。

文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-20 12:17:45

書名：一公升的眼淚 作者：木藤亞也 人生活在這世上，難免會遇到一些困難與挫折，但如果遇上身體上的缺陷，那可就不是困難，一個人有再好的學歷或成就，但如果身體出了問題，一切都毀掉了。故事中的女孩，從小成績就很好，而且認真讀書，努力不懈，但就在國中畢業將要踏入人生另一個階段高中時，卻罹患了脊髓小腦變性症，最令人感動的是亞對生命總是抱持著希望。 一公升的眼淚，這本書真的不只是一齣悲劇而已，親情、友情、愛情全都發揮的淋漓盡致，這真是一本讓人值得繼續看下去的書。

文章標題：104學年度暑假讀書心得  2016-08-27 21:59:34

醫護典範-陳翠玉 陳翠玉 西元一九一七年二月九日出生在彰化一個很虔誠基督教家庭裡，他就是日後留學日本、加拿大、美國，成為 第一位在美國取得護理碩士學位的台灣人。 陳翠玉女士為使護理工作更有效率，病人能得到更好的照護，於1951年成立了產科病房、產房及嬰兒室。產婦與嬰兒都是與其他病患同住在一個病室內，他是我所以普遍擁有奉獻，質樸與付出的精神，這種精神在當時是與普世的護士價值完全接軌的，第一次招生即男女兼收，創下了台灣男性護士生的首例，一九五五年取得碩士學位後返國，繼續擔任台大護校校長，於一九五六年秋天與余道真、魏火曜及葉曙三位教授創設 國立台灣大學醫學院護理學系，陳翠玉女士除了培育大量的 台灣護理人才 ，陳翠玉女士對台灣醫療的貢獻很多，像是擔任醫療照護工作的就是具有護士資格的女宣教師，很了不起的他是台灣第一位榮獲WHO獎學金出國的留學生還有1947年的「二二八事件」中，一位曾被她救助過的貪官污吏，忝不知恥地恩將仇報，把陳翠玉列入「槍斃黑名單」中，幸好在國內外友人共同營救之下，陳翠玉得到世界衛生組織的獎學金，於1947年3月離開台灣遠赴加拿大，才逃過一劫，陳翠玉曾經說過：「台灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利，我將以我的生命爭取這個權利。」在一波波黑名單返鄉的故事中，陳翠玉的故事是最為感人的，正因為她的犧牲，讓更多黑名單的海外人士憤慨激昂，前仆後繼地追隨著她的腳步，勇敢地衝破難關，只為「返鄉」，我也要為了自己的夢想努力下去，不要半途而廢。

文章標題：『二年級』主題與身心靈健康或情緒管理相關主題的書籍與文章  2017-02-17 18:36:02

*書名：藍色的遠方 作者:艾力克斯‧席勒 *文章：情緒與護病關係 作者:蔣欣欣 【讀後心得】(至少300字)：這是一個被車撞死的小孩哈利，到那個世界遊蕩多時，後來遇到了一個已遊蕩一百多年的小孩朋友，幫他回到人間結束, 跟親人、朋友說再見後，放心往生「藍色的遠方」的故事，細心的刻畫哈利的鬼魂在死後的心情，從回到學校看同學老師的心歷路程，即使最處不來的同學，哈利也感受到他們對他的懷念，及自己的獨特性。從父母及姊姊的悲傷中，他也領會到親情及愛，並學習如何鼓勵及安慰別人，走出傷痛。在悲傷中，仍有不少幽默的對白。藍色的遠方充滿著善良，勇敢，及對生命信念執著，藉由小孩的眼睛及心情對待回人間鬧鬼的有趣經歷。同時，也對生命的意義，儘管只有短短的生命，傳遞出重要的訊息。

文章標題：大體心得  2017-04-28 21:14:37

首先要謝謝大體老師讓我們從模型變成每個人身體都有的器官，看到很多的器官老師慢慢的跟我們說這些器官是哪一個部位還有它的用途，剛開始進去的時後心裡怕怕的，因為這是我第一次跟著同學去看大體，但又很好奇人體的構照，所以一直告訴自己這可能是第一次看也是最後一次，再來想看就不知道哪時候有這麼好的機會可以看，我們有看眼睛 肺臟 心臟 肝臟 大腸 頭顱骨 大腦還有很多的神經血管，每個都讓我很好奇的摸摸看，肺臟在我想像中是小小的兩塊，怎麼想也想不到那麼大塊的肺臟在我們身體裡面，還有大腦的腦脊髓液和頭顱骨很酷，謝謝老師安排這次的參訪讓我很有收穫，如果不是這一次我可能永遠都不可能會到身體的構造和一些知識，有一位大體老師的腎臟中有一顆黑黑硬硬的腎結石覺得很幸運可能這一輩子都看不到腎結石而且還可以拿起來摸一摸看一看，這次的參訪真的很值得，讓我從模糊的解剖可以很快的認識身體的構照，而且比在學校聽老師講一堆和看一些影片來的有用哈哈哈，謝謝大體老師和老師讓我這次的向外參訪可以很有收穫，希望下次還能有這樣的參訪

文章標題：大體心得  2017-04-28 21:14:50

首先要謝謝大體老師讓我們從模型變成每個人身體都有的器官，看到很多的器官老師慢慢的跟我們說這些器官是哪一個部位還有它的用途，剛開始進去的時後心裡怕怕的，因為這是我第一次跟著同學去看大體，但又很好奇人體的構照，所以一直告訴自己這可能是第一次看也是最後一次，再來想看就不知道哪時候有這麼好的機會可以看，我們有看眼睛 肺臟 心臟 肝臟 大腸 頭顱骨 大腦還有很多的神經血管，每個都讓我很好奇的摸摸看，肺臟在我想像中是小小的兩塊，怎麼想也想不到那麼大塊的肺臟在我們身體裡面，還有大腦的腦脊髓液和頭顱骨很酷，謝謝老師安排這次的參訪讓我很有收穫，如果不是這一次我可能永遠都不可能會到身體的構造和一些知識，有一位大體老師的腎臟中有一顆黑黑硬硬的腎結石覺得很幸運可能這一輩子都看不到腎結石而且還可以拿起來摸一摸看一看，這次的參訪真的很值得，讓我從模糊的解剖可以很快的認識身體的構照，而且比在學校聽老師講一堆和看一些影片來的有用哈哈哈，謝謝大體老師和老師讓我這次的向外參訪可以很有收穫，希望下次還能有這樣的參訪

文章標題：105學年度暑假讀書心得  2017-09-03 16:57:32

書名：每天學點心理學 作者：萬劍聲 出版社：華品工作坊 羊群是一種很散亂的組織，平時牠們喜歡紮堆吃草，但是只要有一隻羊動起來去找另一片草地，其他的羊也就會不假思索地一哄而上，全然不顧前面是否有狼或者不遠處是否有更好的。還有“光環效應”是指由於對人的某種品質或特點有清晰的知覺，印象較深刻、突出，從而愛屋及烏，掩蓋了對這個人的其他品質或特點的認識。這個“效應”就像古語中的“愛屋及烏”一樣，只要充分的利用自己身上的“光環”，就可以掩蓋自己的一些缺點，幫助你改變別人對你的看法，順利地實現自己的人生夢想。 不值得定律是指人們認為不值得的事情，就不值得做好。這是人們普遍的心理反映，人們往往會因為自己從事的是一份自認為不值得做的事情，就會對這件事保持冷嘲熱諷、敷衍了事的態度。這樣一來，不僅成功率小，而且即使成功，也不會覺得有多大的成就感。 做人做事重在心態，心態不端正，能做好的事情也做不好。這個世界上的事情本來不能用“值得”或者“不值得”來衡量，但是由於每個人價值觀的不同。

文章標題：南丁格爾與近代護理（ 106寒假讀書心得）  2018-02-26 18:11:13

書名 南丁格爾與近代護理 作者 張文亮 讀完這本書，看南丁格爾和現代護理人員，給人有不同形象南丁格爾對抗社會不正，對傷患有悲憫的行動，在戰場上堅持自己的想法，忍耐別人對他的護理歧視，這種種一切證明他是一位有智慧的女人，她把悲憤化為行動，把原本低賤的護理提升為一種專業藝術。尤其我更欣賞他面對緊要關頭的時刻，她總是以最冷靜的態度、高超不凡的智慧處理身邊大大小小事情，不從己力出發，他的精神風範留給後人好的典範。現在醫院中的白衣天使不像南丁格爾闡述的理念ㄧ樣，有些理念漸漸被遺忘,現代護理人員缺乏自主思考能力，和主動關懷照顧落勢族群，以及對生命的尊重等…。
2025-02-25 查詢共11154人  有發表「寒假作業」共59人 目前第84/186頁 [首頁][上一頁][82][83][84][85][86][87][88][89][90][91][下一頁][尾頁]

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