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   1045101155    陳聿甄  發表(12)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：寒假作業心得  2016-02-05 14:24:08

高木直子，跑步生涯堂堂邁入第4年， 跑步路線雖然越來越多樣。 雖然當主角只是「也來跑跑看」的隨意心態， 沒想到天生體質竟然非常適合長跑， 於是認真開始一個人跑，跟朋友一起跑， 也在日本各地跑透透…… 因為跑所以他而到處旅行； 因為跑而嚐遍各地美食； 因為跑也被在地人情味深深感動到…… 有時候跑得很辛苦，有時候跑得很順利， 每一次因為身體狀況不同而有不一樣的跑步感受， 每一次開始跑都想自已為什麼跑？但每一次跑完都好感謝好滿足的樣子 所以我想我們這些不愛運動的人,應該像這本書的主角學學了!!!

文章標題：寒假作業心得  2016-02-05 14:46:03

莎士比亞說:就像飢不擇食的餓鼠吞下毒餌一樣,人為了滿足天性中的慾念,也會飲鴆止渴. 我覺得生活是一種品嘗生命盛宴的哲學, 最終的目的是觀積極的思想, 簡單的生活中獲得幸福快樂. 生活越簡單,心靈就越豐富,人生就越快樂越幸福. 其實這世上要快樂的方法很多 只要我們不要做出對自己不利或對大家不利的事 這樣人人都能活在自己的生活裡 而每個人都會像這本書一樣活出幸福快樂的日子.

文章標題：暑假作業心得  2016-09-07 15:54:00

我覺得如果說到台灣出名的行善者，大家會毫無疑問的說出證嚴法師這個名字，和她所創立的慈濟功德會，而要說到國際間知名的行善者，那就不得不提到德雷莎修女與她建立的仁愛修女會；相同的，她們都是宗教家，也都是女性，都有一顆慈悲為懷，救世濟貧的仁心，而不同的是，證嚴法師與她的慈濟功德會，是靠著各大企業家的捐贈與志工們的募集，去獲得所需的款項與物資，而德雷莎修女和她的仁愛教會，卻從不向別人主動伸援；德雷莎修女與她的仁愛教會，對於窮人們的幫助，靠的不只是物資上的資助，而是他們的行動、他們的雙手，她們在給予窮人幫助時，也不會忘了給他們一份尊重，而這正是大家最容易忘記的，人性最基本的尊嚴。 德雷莎修女曾經說過：「愛不能單獨存在，它的本身毫無意義。愛必須行動，而行動就是服務。」這句話在我的心中迴盪好久，它說出了德雷莎修女的理念，也明確的道出一般世人最容易犯的錯誤：只會呼口號，卻忘了真的去實踐。或許我們不能像證嚴法師與德雷莎修女一樣，有這麼宏大的志願去服務人群，但我希望，我在生活中，也能夠像德雷莎修女一樣，學習儉樸、放下身段，去幫助那些需要幫助的人，單純的奉獻自己能力所及的幫助，或許，我也可以改變一個人的際遇也說不定！ 德蕾莎修女並不通曉很多語言，但談到溝通，她是專家。如果真有所謂世界語言的話，大概就是德蕾莎修女的語言。她的溝通之純淨簡樸，超越了語言障礙。她用她的聲音、她的眼睛、她的耳朵、她的心說話。她最具說服力的溝通方式是透過她的微笑。「和平從微笑開始，」她常說。她也能用她的言語深深感動你，不論那些話多簡單，或對話的時間多短。 德蕾莎修女永遠有時間見人──任何人。如果德蕾莎修女有空，她會出來說哈囉。她會問候你。她會陪你坐下，用她的手包住你的手，深深凝視你的眼睛，使你沈湎在對話中，並聆聽。她會提供你真知灼見，通常是你在那個時刻需要聽的。她會告訴我們仁愛傳教會的工作，鼓勵我們拜訪它們和志願服務。在那短短幾分鐘，她會使我們感覺重要。而且我們將會永遠記住那一刻。

文章標題：寒假作業心得  2017-02-07 23:26:59

這本書中不只在講道理，而是有更多的問題，等著讀者去思考，書中的故事更是深深吸引我，讓我百看不膩。作者以三十則幽默、感人的情緒智慧故事，讓讀者感受到每則故事、每個角色的情緒表達。思考角度不一樣，就能把負面的情緒轉化為正面的力量；利用簡單的例子，激發我們對事情不一樣的看法，也改變了我的思考模式。 書中有一則故事給我滿深的體悟。有兩位兄弟檔的理學大師，哥哥叫程頤，弟弟叫程顥，他們兄弟一起參加「詩友會」，當中有人召來歌妓助興。哥哥程頤一看到歌妓出現，就顯得很不悅，他認為那樣做是傷風敗俗，憤而離開。不過弟弟程顥反而怡然自得，開心的飲酒、吟詩。隔天哥哥憤怒地責怪弟弟：「昨天晚上，為甚麼和那些歌妓玩到那麼晚才回來？你太不像話了！」弟弟程顥一聽，心平氣和的說：「酒席間有歌妓，可是我心中無歌妓；書房中無歌妓，但是你心中有歌妓。」看完本篇後，覺得用憤怒的心情去看待事情，會讓自己處在盲目的狀態，一切的憤怒都只是我們自己造成的，當我們把事情看得很不好，我們的腦袋瓜就會用負面的角度，把事情想得很糟，以致使自己暴跳如雷、氣憤不已。曾有人說：「世界上沒有不好的事物，只有不好的觀看角度。」若能用愉快的眼睛和心情看待事物，就能使我們以微笑面對，生氣的情緒不易爆發出來。 現代人常常為許多事心煩，但是心煩的事，不一定真正值得我們煩惱；如果為不該煩的事而煩，那就是「自找麻煩、自尋煩惱」。而且，過度憂心和焦慮，則是杞人憂天，讓自己陷入思緒困境。所以不要多想，對於事情的想法，應該以「正面」思考，不要給自己太大壓力、不要把得失心看太重，俗話說：「傻人有傻福、天公疼憨人。」書中第128頁：「快樂與痛苦，全在自己的一念之間。」因此，只要有心、用心、樂觀，即可「在地獄建造天堂」；相反的，凡事悲觀、憂慮、焦躁，也可能使「天堂變成地獄」。每當我有事，我都會再想想書中的道理，換個角度看事情，很多時候便能因為心態的改變，而把不必要的煩惱，通通排除。 總而言之，書中每一章都蘊藏著生活中的道理，如第一章「忿怒起於愚昧，終於悔恨」，我仔細想想，當我遇到生氣的事時，說出口的話真的都不好聽，或許都不是真心話，也因此常後悔在忿怒的當下沒有想過就說出口。第二章「勿讓癌細胞擴散」，當我們惱羞成怒，其實都是自己造成的，換個角度替他人想，善用「同理心」，了解他人感受。還有第四章「學習謙卑、感謝責罵」，謝謝你「批評」過我，「鄙視」過我，讓我有動力變得更好。看完全書後，發現我的缺點就是猶豫不前、無法當機立斷，所以我也應該學會冷靜、沉著，做最適當的判斷。

文章標題：繃帶包紮體驗心得  2017-04-13 21:39:37

這次的包紮體驗讓我學習到很多不一樣的體會,和成長的機會。 一開始,看老師示範感覺很快很輕鬆,覺得一下子就能包好了,可是當自己操作時,完全跟感覺很輕鬆是相反的,因為包紮的時候需要技巧還要注意包的大小是否一致,所以剛開始我一直抓不好那個感覺,然後包起來就跟老師說的一樣(自己有沒有藝術天份) 但是後來越包越有心得,雖然不是一百分的美,但是至少有八.九成的美。 其中,我覺得最難綁的是螺旋回反摺,因為他還要抓好角度然後回反反摺,這裡是我一直抓不到訣竅的地方,希望我能經由反覆練習,然後把這些包紮法綁得更棒更美。 而這次同學幫我包紮的是我最不會的 螺旋回反摺,我終於能體會到病人如果受傷,被包紮一整天的感受了,心情會變得很煩躁,希望往後的技術我都能熟練,而以後我幫病人包紮也能包得很完美,讓他感受是愉悅的。

文章標題：三角巾體驗心得  2017-04-13 23:00:47

這學期體驗了三角巾懸掛手臂的感覺,其實手臂一直被掛著,真的很不舒服也很不方便,而且我們只體驗了兩.三個小時,我就覺得很不舒服,也很不方便,但是呢,老師有教過如果想讓自己手臂掛著,然後脖子舒服點,就要請幫我們包紮的同學把手臂的位置用好,要將手臂的角度小於90度,然後不能呈現彎弧,所以我在包別人的時候我會多注意這點,而我也會請綁我的同學多幫我看位置是否正確。包完用完位置後我感覺舒服多了,雖然不會不舒服了,但是這樣掛著真的很難做任何事情,平常會用雙手做事情的,通通要變成一隻手,其他要靠東西或是雙腳輔助,所以我終於能感受到病人的不舒服跟不方便了。 雖然這項技術看似簡單,但是還是有很多技巧的,記得小時候好像有因為跌倒後用三角巾小小掛著,可是那時候年紀還小,就覺得掛這個三角巾很好玩沒想過原來它這麼不方便,而現在就知道並不是那麼輕鬆的,這真是一個特別的經驗。

文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單  2017-04-26 19:40:03

護理科二年級丙班 學號 1045101155 座號 49姓名 陳聿甄 1.給大體老師的一封信---對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重。 在四月二十一號這天，學校為護理科二年級的我們，安排了大體老師參訪 活動。 第一次參觀大體老師,在去台大的途中心情很緊張,但是還是以專業的心態去參觀及學習。 其實真的很謝謝大體老師們的捐獻,讓我們能有機會認識更多身體上的構造,學習到更多課本沒有的知識,心裡對於大體老師也是一直懷著尊敬以及感激之意,若不是老師的犧牲奉獻,我們就不會有這樣寶貴的機會來學習。而在要開始上大體老師的課程前,助教教我們要在心裡默念一分鐘,這是尊重大體老師的一個過程,這一分鐘裡我在心裡一直感謝對大體老師能無私而偉大的貢獻自己的身體,也謝謝大體老師們的家屬,能同意和捐獻自己生命中重要的家人。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 除了對大體老師的敬佩外,此外的參訪中我也學習到:人生旅程的結束可以有另一種選擇：成為大體老師,不管是對人或家庭,那份勇氣和決定都是大愛得展現,但是因著整個過程非常認真、用心、莊嚴和隆重的對待,「人」感覺更有尊嚴、更具價值。 人雖然死亡，愛永遠存在：軀體是有形的,會由年輕而老化,終究會因為死亡而失去,而愛是無形的,摸不到見不到卻感受得到,這份感受其實是藉著一些「愛的行為」的具體表現而存在,如果能將這些生活中的點點滴滴藉由文字、照片、影像…留存,對家人和親友是一種永恆的紀念。 還讓我體會到人體的奧妙，全身幾百個部位的肌肉、密密麻麻的神經、血管，每位老師的構造都不一樣，甚至顏色、氣味也不同。 （2）So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 心中有著「體會尊重生命,以同樣的心對待將來的病人」原來是這樣的一份心意,想想大體老師一定曾有著不被尊重的經驗,在人生旅程中,人與人的接觸是如此的頻繁,在處理事情的過程中如果能多放入「用心」和「尊重」,事情會順利推展,人也會喜樂接納,那麼一切就會平安。所以真的很謝謝大體老師們。 （3）Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 參訪完大體老師，想到生命的可貴及平等,讓我對死亡有了更深刻的認識,了解到死後仍有其價值,同時也反省自己努力去認識及珍重每一個體生命的存在意義。最重要的,恐怕是要去深思如何活出真實的自己,把握當下,以尋找我自己的價值所在。 而我想現在每一分辛苦的學習,也是為未來使自己能成為更好的醫師而準備吧,而大體老師的奉獻,就成為最大的助力。我一定不會辜負老師的期望,努力的學習,將來能夠將我所學社會,救助那些需要的人,回報大體老師的一番苦心。 他們無私的奉獻，讓我從他們的身軀,獲得許多收穫,也增進了許多知 識。老師們真的非常偉大,這次的大體參訪收穫很多,真是一個非常難忘的經驗。

文章標題：被動運動的操作及自行移位的心得  2017-06-15 22:07:03

這次的體驗是被動運動的操作及自行移位的體驗活動。其實當一個病人沒力或是需要別人幫助才能活動的時候，那種感覺真的很不舒服很討厭,當我們體驗躺在床上被操作運動的時候覺得很奇怪很不舒服，不過操作我運動的同學有觀察到我的不舒服感，他有漸漸地讓我變舒服，可見操作這個運動的時候觀察病人狀況也是相當重要的。而我在幫助同學做全關節運動時，發現一開始手勢做的不是很好，因為需要幫助病人曲屈.伸展.外展.內收.內旋.外旋等等…所以我們的手勢很重要，為了讓病人也讓自己做的舒服做的順暢所以必須要將自己手勢擺好，還要隨時觀察病人是否有任何不舒服。而這項體驗裡我覺得自己真的還不夠熟練，看似操作簡單但是做起來卻卡卡的，但日後不管在家在學校會多加練習。然而自行移位的體驗我覺得最困難的地方在上半身，移動的時候需要將力量集中在背部接近屁股的地方，真的吃力不好移動，所以如果可以還是需要別人幫助一下，而希望這些活動能好好練習，以後運在臨床上才不會讓病人不舒服。

文章標題：暑假作業-呼喚奇蹟的光   2017-08-29 20:15:08

花樣年華的歲數擔心的應當是充滿未知的未來，虛無飄渺的人生擔心的應該是充滿考驗的未來，然而戰爭的降臨給予了不同的答案，劃分出分明的界線，從此他們的生活不如以往，過去猶如一場幻夢般只存在記憶中。 故事聚焦於兩位主角，一位是法國女孩瑪莉蘿兒，因為生病而失去了雙眼的視力；一位是德國男孩韋納，他的外表不只雪白瘦弱，他的腦袋非常聰明。 我們從沒想過明日會有什麼樣的鉅變，但是對他們而言，外頭遙遠的戰火瞬間顛覆了他們熟悉的世界，被迫放下親愛的事物、被迫放棄自己的個性，隨波逐流的希冀一絲絲曙光照耀自身，祈求所謂的奇蹟能夠短暫的出現。 一顆充滿寓意、歷史的亙古鑽石，帶起了瑪莉蘿兒對於世界的好奇；妹妹佳妲的反抗讓韋納思索順應旁人言語是否才是唯一的生存之道。他們面臨的問題很單純，但是面對答案，世代有了不同的方向去指引。 無情的烈火燒灼了習以為常的事物，他們被迫逃到陌生之地，接觸那些從未有過的人事，感受過去未曾有過的憤慨、貪婪和盲從，那顆鑽石充其量只是顆媒介，串起的對於人世的無常，有人執著是為了遵從約定，有人則是妄想那流傳的事蹟，而最終萬事早已有它自個兒的安排。 封面的設計也呼應了點字的特色，有時候失去視覺反而比雙眼正常的人看見的還多，他們的世界僅存的黑暗卻只是曇花一現，很快的他們會看見那些常人無法注意的事物。如同面對戰爭的瑪莉蘿兒和韋納，他們的相遇短暫到令人難以留意卻又刻骨銘心，同時也成了整本書中最精采也最催淚的片段，命運的安排，使這相遇成了猶如鑽石般重要的經歷和記憶，身在歷史的洪流之中，不會有人留心或許僅此而已，但那些記得的人不會輕易的遺忘，這樣就已然足夠。 雖然是以二次大戰作為故事背景，但是不會看見戰火泡槍的殘酷和冷血，作者用非常輕柔的方式去書寫，無論是因病失明的瑪莉蘿兒、病重而亡的曼奈克太太、自我懷疑的韋納、難以痊癒的弗雷德瑞克，每個角色的悲劇是如此震撼和哀慟，然而作者沒有忽略且使用層次，循序漸進的說出背後無法注意、容易忽視的微光，他們沒有名留青史甚至可以說微不足道，但他們的信念、勇敢，那些不願服輸的堅持，成了那刻無法看見的光芒，照耀了所有能夠觸及的人們。

文章標題：寒假作業-網路與臺灣青年人的 自傷及自殺行為  2018-02-27 23:30:26

我覺得，近年來，由於社會環境的快速變遷，使得個人必須面臨許多的壓力與挫折，當外界的壓力超過個人 所能承受的範圍，或因為無法適應多變複雜的環境，或許有愈來愈多的人會選擇以自殺做為解決困擾的方法。 青少年自殺的原因不外乎是因為課業壓力、感情問題、受到父母師長責備或同儕之間人際關係問題等。 包括憂鬱症、人際衝突與孤立、家庭因素、情緒困擾、自我中心的想法等。其中，家庭因素是影響青少年行 為的一項重要因素，家庭的破裂、親子關係不佳、家庭中的溝通不良及對父母有高度的敵意卻又伴隨很深的罪惡感等因素都與青少年自殺息息相關，而當我們發現青少年有自殺行為或意圖時，必須及時採取一些及時措 施，以避免情況繼續惡化。在面對自殺的青少年時，最好的策略就是「誠實」，因為這時自殺的青少年需要的 是被關心與了解，而不是虛構空泛的保證，因此，有一些不必要說的話，就盡量不要說。 其實我們這個年紀常常因為一些壓力存在及叛逆，常常想不開，但仔細想想還有更多機會等我們去闖，為何不 給自己一個更好的機會呢！網路的力量很可怕，千萬不要太沉迷，好好為生活中充實自己是最好的。

文章標題：暑假作業-躁鬱症合併自閉特質之青少女治療  2018-09-07 22:50:20

個案報告：躁鬱症合併自閉特質之青少女治療 這篇期刊介紹一位躁鬱症合併有自閉類群障礙特質之青少女的治療歷程。個案：15歲國三的青少女因躁鬱症狀入精神科病房。住院期間的衡鑑顯示有內向、求完美、自我中心、高焦慮之特質，智能水準為中下，情緒覺察相當不敏感，並有二分之思考型態。回溯童年發展史發現個案有自閉特質。 個案出院後於門診接受藥物治療，持續有強迫思考、神奇想法和邏輯思考之思考偏誤。個案及母親共同接受心理治療，考量個案有自閉類群障礙特質，治療過程強調此時此刻的回饋和反映，以強化個案覺察情緒的敏感度；同時輔以視覺圖像素材進行治療(如：心情溫度計、以人形板討論身體壓力感受)。自2013年7月至今共計31次，頻率從每週一次逐漸延長為每月一次。 個案的初期治療目標在於：建立治療關係並促發改變動機、提升生活結構程度、減少症狀干擾。 中後期治療目標：探索感受並宣洩情緒、教導壓力概念和放鬆技巧、釐清社交困難並以角色扮演示範社交技巧。 與母親的治療目標在於：瞭解個案特質及症狀、學習辨識個案感受並能同理回應、調適「失去正常女兒」的失落。 個案在治療期間，強迫性症狀減少、甚至消失，情緒逐漸穩定，能返校上學；母親雖仍有失落感，但是親職技巧明顯進步，能夠觀察個案情緒並同理回應。因為個案礙於自閉類群障礙特質，個案在自我覺察、溝通品質和思考彈性都相當有限，透過強化照顧者的親職技巧和同理回應的能力，進而擔任起副治療師的角色，將有助於治療進展。 人們的身上真的什麼毛病都有可能會發生，而這篇個案不只是得了躁鬱症還合併了自閉症，想必他一定非常的痛苦，但是他接受治療，代表他愛惜自己很努力去調適自己的不完美，不僅是身為未來護理師的我們，還有其他人，每個人被生下來都是獨一無二的，不管你是不是完美的我們都要有一顆同理心及愛心一起為他加油吧!
   1045101154    林芷妤  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：105學年度寒假作業心得  2016-02-17 14:11:10

書名:失戀雜誌9 心得: 人在愛情的方面是多樣貌的，有人的愛情是激情的， 但卻在激情過後感情隨即消失；有人的愛情是像毛線 一樣糾纏不清，一但陷入了愛情海裡頭，常常會分不 清自己是什麼人，愛情讓人看不到、捉不到，可是存 在於人們之間。 愛情或許是人們想像出來的，愛情是有週期的，熱戀期 是達到愛情高峰的時候。兩人的愛情世界是美好的，三 人的愛情只會拉扯另一方的關係，或者是另一方還未發 現，這種愛情不會長久，而當一個女人同時愛上兩個男 人，就像作者說的一樣，影子很可憐，因為它沒有自己， 我很可憐，因為我是愛情的影子，比喻自己找不到屬於 自己的愛情，只能活在愛情裡，沉溺在愛情海裡，有一 天可能會被發現出軌，所以一直在擔心出軌那天，無法 正大光明的宣示自己的愛情。 這本書的作者，把愛情裡頭的女人形容得像貓一樣細膩 的心思，在三個人的愛情裡，愛情是空洞的，沒有任何 愛的感覺，這種愛情遲早會消失。 書名:安寧病房殺手勿進 心得: 這是一本由安寧緩和專科醫師寫的小說。小說一開始就 ，詳細描述神秘女子執行工作的過程，，因為其中所安 排不少的秘密。冷酷的女職業殺手，其現實生活是醫院 的社工師，很難想像其中的聯結，更難想像故事是從殺 手因為篤信自己的行為是行善，一直到後來的巧妙安排 ，接觸安寧病房後，開始對生死有了不同的領悟與看法 ，更別說是當她自己的父親有一天也必須住進這樣的地 方時，那種巨大的震憾力。 生與死都是人生必經歷的過程，人遲早都會死，人不可 能死而復活，在這本書裡頭作者描繪出人的喜怒哀樂的 各種情緒，也更知道安寧病房裡的各種事情，安寧病房 是很神奇，紀錄人在死前的各種形態，以及面對死亡的 態度。隨著安寧病房圍繞特殊的生死氛圍，更能深刻感 受一種對病患與死亡之間的尊重與處理。

文章標題：105學年度暑假作業心得  2016-09-08 16:31:53

班級:護二丙 姓名:林芷妤 學號:1045101154 書名:你的醫生在想什麼? 作者:伊恩‧布魯默 內容:這本書是一位擔任內科醫生所寫的，他以幽默的筆法詮釋醫病關係， 也寫出醫生看不到的另一面。書裡的內容很特別，會先呈述病人的狀況， 在用問問題的方式，列出病人可能得的病、治療方式或醫生的選藥原因， 讓讀者先思考，在選出可能的答案，答案有可能會有兩個，下面也會有正確 答案，作者會在最後說明選擇正確答案的原因。書裡有十四篇，每一篇都好 像可以探索到醫生的心理一樣，寫的非常仔細，像是第六篇:〈告訴病人可怕 的消息〉，作者醫生在治療一位病患，但是病患的病情敵不過老天，最終走 向了天堂，而治療室的外頭，是病患的另一半，神情非常著急，這時，作者 醫生想了很久，想要想出比較婉轉的說法告訴家屬，於是走向了家屬，但是 還來不及說出口，家屬從椅子上跳起來。拍 !把作者醫生的頭往左；拍 !又把 作者醫生的頭轉向了右邊。而身在旁邊的護士立刻阻止家屬，也把她帶離現 場。一位來調查死者病患死因的警察，問了作者醫生要不要告那位家屬，作 者醫生則回答:「不要，她比我痛苦多了。」這句話讓我覺得非常感動，醫生 看似冷酷的一面，想不到卻是溫柔體貼的。其實其它篇沒有像這篇那麼沉重， 所以它讓我印象非常深刻。而作者擅長的幽默手法寫出的其中一篇，是在說肥 胖。有一次作者醫生走過病房，看見了一位從病房走出來，卻氣沖沖罵了髒話 的女醫生，作者醫生跑去問她怎麼了，女醫生表示:「有些病人肥胖真的是自找 的，我剛就在病患的床要準備坐下跟他聊聊，卻聽到奇怪的聲音，掀起床單來 看，病患竟在床裡偷放好幾包洋芋片」，而作者醫生在心裡想著:「我想我愛上 她了。」真的是很可愛的一位醫生，這本書讀了讓人想繼續看下去。作者醫生 雖然不是腸胃專科的醫生，但是他也能把其他科醫生的心理詮釋的很好，在書 裡有講到，腸胃科醫生認為大便對他們來說是奶油和麵包，幽默的手法又再次 呈現。我讀到這本書不會覺得無趣，反而學到很多醫學知識，我想我在成為護士 之前更了解醫病關係以及醫生的心理。

文章標題：106學年度寒假作業心得  2017-02-13 20:43:05

*書名：煙雨濛濛。 作者 :瓊瑤 *文章 ：運動目標取向、競賽特質焦慮與心理技能在桌球表現的相關研究 作者 :陳慧英、 盧秋如、 高全寬、林榮輝 【讀後心得 讀後心得 】： 我一直很想看瓊瑤的小說，這次終於有機會讓我借到，而且這本書還被改編成電視劇，相當有名! 女主角叫陸依萍，因為從小家族複雜的關係，導致她長大後有一種仇視的心態非常的深。 看著她跟他父親的仇視到最後被她爸爸的愛一點一滴的融化，這中間的變化讓我感到非常的感人， 她和母親還有雪姨的女兒陸如萍和陸夢萍以及兒子陸爾豪和陸爾傑原本住在一起，後來雪姨中傷， 依萍和母親被趕了出來，為了向父親要房租，依萍挨父親一頓鞭打，依萍決定展開報復。 而在這本書裡頭，都有穿插一些詩句，像是陸依萍的爸爸最後會死掉，陸依萍和媽媽有去探望他 的墓碑，陸依萍媽媽喃喃自語的說到:「待你歸來，我就不再憂傷，我願忘懷，你背我久流浪!」， 這句是我最喜歡的，充滿著悲傷，把整本書看完，就這句能讓讀者痛哭流涕了，這就是瓊瑤的書好看的地方。 *文章 ：運動目標取向、競賽特質焦慮與心理技能在桌球表現的相關研究 作者 :陳慧英、 盧秋如、 高全寬、林榮輝 【讀後心得 讀後心得 】: 這文章在探討運動目標取向、運動競賽特質性焦慮及運動員心理技能，請參與者填寫運動目標取向 量表及運動競賽特質焦慮量表;接著進行單打比賽。在比賽期間填寫運動員心理技能量表，並以個人 在團體內的勝負場總積分作為運動表現指標，結果在相關上顯示:運動目標取向與運動心理 技能各向度之間呈現顯著正相關;運動競賽特質焦慮與心理技能之壓力處理及逆境調適、動機間呈現顯著負相關。 此類研究方法是在了解運動員成就目標取向特質與競賽特質性焦慮的關係，結果發現成就目標取向與運動員的建 構能力有關，認為經由社會認知過程建構的能力，自我取向運動員藉由與他人比較來建構能力，如他人有較高能 力時，為滿足自身成就需求又知覺自己並無高能力，會產生高度競賽特質性焦慮。 我選擇看這文章的原因是因為去年暑假的時候，我剛好有在關注奧運活動，原來運動員，在參予運動時 有一些情緒上的活動以及比賽壓力的處理，像是我之前有看一個日本節目，他們研究如何跑步才能比別人 快，後來他們找到了方法，就是笑著跑步，結果比沒有笑著跑步的還快到終點，這剛好也是這研究相關的。

文章標題：大體解剖校外教學心得   2017-04-26 22:06:25

作業名稱:大體解剖校外教學心得 班級:N 2丙 學號:1045101154 姓名:林芷妤 教師姓名:蔡坤達 1. 給大體老師的一封信: 大體老師真的很偉大，可以無私的奉獻自己的大體供醫院或是學校來做大體的教學課程，而大體老師願意奉獻主要是為了教育，所以我們應該要尊重大體老師。這些大體用福馬林保存下來，有的放了好幾年或是這幾個月，提供醫學院的學生來摸大體，我對大體老師感到敬佩，再摸大體之前要為大體老師禱告，希望大體老師在天上能夠安詳，或許這個精神能感動下一代，對大體捐贈表示尊敬且神聖。 2. 學習過程中的自我省思及收穫 (1) WHAT?當我踏進大體解剖的教室，覺得非常的神聖，當開始上課，布一掀開親眼看到大體老師活生生的在自己的眼前，想像大體老師的身體被不認識的人切割當教學用途，無論是誰都會感到很偉大。在上解剖的時候，都只是看課本的圖片或是網路上的照片，很難去深入了解到解剖的每個地方，而學校安排這次的校外教學，解決了我的問題，讓我不只用眼睛看，更可以隔著手套去摸大體每個構造。 (2) SO WHAT? 之前國中的時候參訪五專，老師就有撥放大體老師解剖的影片，當時覺得沒什麼，還有點不敢看，直到一年級上了解剖，了解身體的每個構造、每條神經、每個肌肉…等。不再覺得大體解剖很噁心或是有不敢看的行為，畢竟神經、肌肉以及每個構造我都有，這次很開心有這個機會能親眼看到大體，而在大體解剖教室的外面走道上，都有放著大體老師的照片以及個人資料，我才明白，大體捐贈在醫學這方面是以尊重以及敬畏的態度去對待，所以我覺得很感動有這些大體老師的捐獻，讓我以後會好好利用這個解剖知識。 (3) NOWWHAT?這次的校外教學，讓我知道了大體老師學著會幫助別人，幫助下一代能有大體可以來做解剖，能有這種無私奉獻的想法，我覺得很棒，讓我以後在護理這方面，能帶著這種想法去幫助病人，不求回報的去幫助病人。

文章標題：基護心得報告   2017-04-26 22:13:01

班級:護二丙 姓名:林芷妤 學號:1045101154 包紮法:三角巾包紮 心得:這次老師教了很多種的包紮法，我覺得最簡單的是三角巾包紮， 時常在電視劇裡看到，覺得很開心能學習到。與同學一起互相交流， 一起互相包紮，覺得很有趣。三角巾包紮法是很實用的包紮法，可以 用來支托傷口，但切記在包紮的過程中，請勿讓個案的手臂下垂，要 讓個案的手心朝內，以便個案舒服。結帶的時候不要綁在脖子，這樣 會讓個案用脖子的力量去支撐傷口，這樣反而是反效果。三角巾不只 是用於支托手臂傷口，危機時也可以用於臨時包紮，非常方便。 與同學間互相包紮，便能體會個案的感受，雖然只有體驗兩小時，可是 這個經驗很難得又特別，了解到個案生活上的不便。

文章標題：R.O.M全關節運動  2017-06-22 21:55:26

基護作業 姓名:林芷妤 班級:護二丙 座號:48 電影名稱:深情到來生 劇情介紹: 主角罹患了癌症，醫生宣布他只有四個月能活下來，慶幸的是身旁有一位美麗的妻子陪伴在旁邊，妻子肚子裡的小孩也要生了，而且自己也沒剩多少時間活著，於是帶著攝影機紀錄每分每秒，連妻子生小孩也要把這一刻紀錄起來， 希望小孩出生後可以看到他自己所錄製的影片。一開始主角不願意相信原本的西醫，有去求證中醫，但是他一開始並不相信中醫生，甚至覺得醫生是庸醫，此時出現了庫伯勒─羅斯博士的否認期，我在這個時候可以持續追蹤個案的病情，並告訴個案及個案家屬病情的狀況，給予個案專業的醫療照護資訊，在劇中的中醫也用了同樣的手法，提供了精神支持與靈性照顧，並指導男主角如何去追求愛與原諒只因個案尚未解開心結。慢慢的…主角的病情變得嚴重，癌細胞已經擴散到腦部了，我在這個時候可以告知個案安寧居家療護，可以評估病人在家所需設備與器材，且應環境就地取材。到了生命的尾聲，男主角最後只看到一道光，而那道光越來越小，醫生也在最後告訴他:「這時候你只要寧靜的走就好」。 心得:這部電影給我的感覺非常得溫馨，並知道醫療人員在接受個案「死亡」心情上的調適，並送個案最後一程。我覺得非常的偉大，雖然我還沒有接受過我的親人死亡過的那種感覺，我連想都不敢想。人的一生就像是註定好的一樣，都會接受「生、老、病、死」，在這個過程中有人可能不會走到「老」，誰都不知道自己在何時、何地就被老天爺送上了天堂。或許我還算是幸運的，有被生育出來，有些小嬰兒在母親的肚子裡，可能被「墮胎」或是「流產」，一個小小的生命就被消滅了。常常會聽到長輩述說或是看電視劇，會看到「生命輪迴」，就像是國小的時候老師告訴我，你現在打死了螞蟻，以後會變成螞蟻，雖然我到現在還不太相信，但還有另一種說法就是死後會喝孟婆湯，所以在生前的怨恨什麼的，都會通通忘記，最後轉世到動物或人類身上，這個說法我比較相信，因為人在死前如果還在計較、仇恨等等，這樣死後也會不快樂，喝孟婆湯就是為了重新做人才出現這種說法。最後我們可以從死亡的人身上，學習到調適自己的心路歷程以及自己對「死亡」的了解。

文章標題：106學年度暑假作業心得  2017-08-31 21:22:02

班級:護三丙 姓名:林芷妤 學號:1045101154 *書名:秘密 作者:朗達·拜恩 *心得:一位在澳洲電視工作者意外閱讀到百年的書籍，並知道裡頭的"秘密"，於是組成了工作團隊，尋找當世知道”秘密”的人，書中一一程述他們的說法，提到的許多概念，其實在我們的生活當中很常用到。我們的思想能夠影響許多的事，如果你的思想都是負面的，那你就會吸引很多不好的事；但是，如果你的思想是正面的、樂觀的，那結果也會大有不同，看完這本書我學到很多。 *書名:為了N 作者:湊佳苗 *心得:這本書其實是本推理小說，也有改編成日劇，但是裡頭充滿了人的心理交戰、為了愛犧牲自己、分擔犯罪，在十年後的今天揭曉。有四個人發生一場命案，每個人都有各自心目中最重要的人，都只相信自己所看到的，全書峰迴路轉，如果不讀到最後一頁，不知道最後的真相，每一段真相被揭曉的同時，也埋入一段謊言。 *書名:咖啡館裡的心情記事 作者:強納生．柯林斯 *心得:這本書很特別，每一個標題下都有一個主題，最後以”愛”作結尾，其中最讓我印象深刻的是”耐心”。裡面講述一隊互相不認識的男女，男方是離過婚又經歷失業確實常在夢中夢到跟女方，一開始不以為然，漸漸的夢中的場景就出現在現實當中，也夢到女方告訴他名字，於是男方詢問到了女方的聯絡方式，女方告訴他自己要出發去山上，男方也一同前往才驚覺夢中所發生的事情一一浮現在現實當中。 *文章: 張愛玲<傳奇>裡的愛與書寫 作者:陳麗如 *心得:本書以張愛玲的散文為輔，描繪出愛人的情緒，有親人的愛、戀人的愛，並以”恐怖”作對比，反映出之間的差別。有”愛”則是充滿著溫暖，”恐怖”將愛的光線退淡，顯襯出悲憫與饒恕的底色，在冷色調的背後，遂有著厚實和溫暖。 *文章:四句的應用:心靈多面向研究法 作者:張蘭石 *心得:”四句”是佛教的分析工具，也可運用”多重四具”，更輔導心靈的衛教、安撫人生，解決人心靈上的困惑，顯示涉及的概念以及研究方法，幫助了許多人的問題。 *文章:正向心理學-意義與未來 作者:李志鴻 *心得:人生的道路上都會充滿選擇，在選擇的每一條路上都有重大的意義，或許現在會後悔，但是在想想在這過程中學習到什麼，這對未來上都有幫助，只是現在只是一個過程而已，這篇文章裡的正向描述，讓人充滿正面能量。

文章標題：107學年度寒假作業心得  2018-02-28 17:42:40

班級:護三丙 姓名:林芷妤 學號:1045101154 書名:一位長期照護機構精神疾患暴力、社交、自尊之護理經驗 作者:白秋鳳、蘇淑芳、顧雅利 【本書閱讀後心得感想】 個案在從小家庭環境下受到爸爸的教育，長大而有暴力傾向以及個案的兄弟姊妹有精神疾病，造成 自卑以及社交互動障礙，常常會責怪自己的疾病，例如認為自己有疾病不能結婚生子影響下一代， 最後由社會單位協助結紮。雖然個案在社會層面裡有社交障礙，但是在家庭的角色裡面還是希望扮 演一個照顧者，因為有暴力傾向的關係，所以在處理兄弟姊妹的問題會以暴力以及情緒謾罵來處理。 我覺得這個文章對於分析個案的身體、心靈層面..等都非常的仔細，也會在最後一個段落註明個案 的調適方式以及如何面對家人以及社會人士之間的溝通方式。我最喜歡的部分是結論的地方，因為 文章的前面都是在分析個案，而結論會讓人看得舒服，因為分析是比較仔細的，結論是更讓人淺顯 一懂的。我覺得一個文章最重要的就是它的開頭跟結論，開頭是引導讀者讀下去的，而結論是讓讀 者更了解這篇文章的重點。結論包括了個案在精神層面上受訓練來解決以上提到的精神方面的問題 以及筆者自己的經驗，裡面提到的這句更是我喜歡的佳句，就是營造出一個溫暖的「新家庭」。如果 個案從小是雙方父母沒有精神疾病的狀況下，或許個案就不會有暴力、社交障礙、自卑…等的問題 了，可是誰都不能夠出生就能決定自己的生長環境，在這個不能決定的狀況下，就是要靠”中間人” 來協助，所謂的”中間人”，就是護理人員以及社會人士的關懷，以及提到筆者建議社區機構式精 神護理人員宜多與住民間保持密切連結，這樣子在雙重的關係下就能建立一個所謂的”新家庭”。 我選擇這篇文章的原因是因為，我覺得現在很多人會因為從小家庭環境的影響下，而有一些違反社 會規範的行為出現，但是他們有些病不知覺或是自己知道但是不能控制，所以當察覺旁人有這樣的 問題出現，最需要的就是陪伴以及傾聽。

   1045101153    許姿婷  發表(11)筆  
文章標題：聖護的學生  2008-03-18 16:15:43

嗨喲!喜歡睡覺。 希望大家能不吝指教

文章標題：寒假作業1年級上學期  2016-02-11 03:24:49

書名:我家會長是個壞壞虎斑貓。3 書名:1000種可愛圖片彩繪鋼珠筆不拜帖 作者:空埜一樹 作者:Amily Shen 心得: 火柴人是繪畫中的基依礎，再多一點肉肉的筆法，不只是繪製而成，而是華麗非凡、下筆如雨、揮之光如雨下，色彩鮮明，0.38或0.4的原子筆和0.3的自動筆比較好畫，感覺上，自己的想像，其實我畫畫也很無言怎麼說，重幼稚園到畫現在我的繪畫還是很爛><，想到自己想做的事，召喚處自己的小勇敢，在身邊小足跡是我一布布的經驗值，不只為自己也順便幫別人，心中會感到愉快一點。 我真希望學校的學生會像書中的2位會長這般的計謀，而不是沒有自己的主見而去發揮別人的創意，一點點的驚喜給我們這些學生阿~~，有時阿機會啊得自己去找尋，哈哈~明智的想法和高不可測心裡對戰，有一絲高冷的氣息，一般人沒辦法擁有珍貴魔法的血脈，就算有了血脈只有一伴的魔法能使用，為了地下學生會，就不停的尋找正式學生會裡的臥底與背叛者，黑暗學生會原本是幾十個人組織而成的地下學生會，漸漸不知為何小小十幾人會越變越大，還好在這之前帥帥會長已知道要如何將情勢把握住，黑暗地下學生會的會長是個謎，連帥帥學生會會長也找不到，不知世事有內情還是地下學生會的會長是被隱藏起來的隱歸居士，這時才知其中有學生會的人在地下學生會當部屬，其實地下學生會會長就是帥帥學生會的女友，帥帥會長早就知道只有他女友和一整個黑暗學生會不知道而已，我相信他女友知道後會跟她說明原因，一個女孩想幫她男孩時有時會這麼做也是想幫她男友一點忙擁有魔法的人不能隨便使用魔法，不然會被退學，恩恩，最後結局是兩個學生會一直在融合一直分散，感情沒消失，也沒退步，一直到有一添爆發嘞口角一發不可收拾，對峙的學生會將會怎樣請看下一期的學生2喔。

文章標題：我的寒假作業  2016-02-19 16:41:50

書名:我家會長是個壞壞虎斑貓。3 書名:1000種可愛圖片彩繪鋼珠筆不拜帖 作者:空埜一樹 作者:Amily Shen 心得: 火柴人是繪畫中的基依礎，再多一點肉肉的筆法，不只是繪製而成，而是華麗非凡、下筆如雨、揮之光如雨下，色彩鮮明，0.38或0.4的原子筆和0.3的自動筆比較好畫，感覺上，自己的想像，其實我畫畫也很無言怎麼說，重幼稚園到畫現在我的繪畫還是很爛><，想到自己想做的事，召喚處自己的小勇敢，在身邊小足跡是我一布布的經驗值，不只為自己也順便幫別人，心中會感到愉快一點。 我真希望學校的學生會像書中的2位會長這般的計謀，而不是沒有自己的主見而去發揮別人的創意，一點點的驚喜給我們這些學生阿~~，有時阿機會啊得自己去找尋，哈哈~明智的想法和高不可測心裡對戰，有一絲高冷的氣息，一般人沒辦法擁有珍貴魔法的血脈，就算有了血脈只有一伴的魔法能使用，為了地下學生會，就不停的尋找正式學生會裡的臥底與背叛者，黑暗學生會原本是幾十個人組織而成的地下學生會，漸漸不知為何小小十幾人會越變越大，還好在這之前帥帥會長已知道要如何將情勢把握住，黑暗地下學生會的會長是個謎，連帥帥學生會會長也找不到，不知世事有內情還是地下學生會的會長是被隱藏起來的隱歸居士，這時才知其中有學生會的人在地下學生會當部屬，其實地下學生會會長就是帥帥學生會的女友，帥帥會長早就知道只有他女友和一整個黑暗學生會不知道而已，我相信他女友知道後會跟她說明原因，一個女孩想幫她男孩時有時會這麼做也是想幫她男友一點忙擁有魔法的人不能隨便使用魔法，不然會被退學，恩恩，最後結局是兩個學生會一直在融合一直分散，感情沒消失，也沒退步，一直到有一添爆發嘞口角一發不可收拾，對峙的學生會將會怎樣請看下一期的學生2喔。

文章標題：1升2暑假作業  2016-08-21 01:54:40

1045101153 許姿婷 護二丙 幽谷伴行 每個人都知道人生的最後一秒都不知道神摸時候到，但是最好的方法是把握住每分每秒在一起享受每一刻不要流失掉那一秒能與她說話機會，當你失去的那一刻，會怪自己什麼不留在她身邊的時候，就以經失去嘞。有三位老師我為他們感到驕傲，因為他們向耶穌一樣愛惜世人，老師們帶我們到聖家民的教堂祈禱希望是人遠離苦難和痛苦，也許正面臨死亡的人的恐懼時是希望有人陪他渡過他剩下的日子，其實所有人都畏懼死亡，用愛與關環的人道主義來愛護他，在獨居老人們都希望陪他們說說話聊聊天減少失智症的機率，其實更窩心的方法拍拍背促進肌肉運動，聖母護專的老師們都說老人和小孩不能跌倒，就是怕摔斷骨頭，有時老師還問對待病人是以人道精神還是以還是不人道精神?我說用不能道精神對待病人，在新聞常常看病人對醫護人員捶啊！阿不然就是詐騙保險，其實那時都忘記要隱藏的憤怒的情緒，因為病人身上帶的傷害的疼痛在加上心靈的煎熬，有時病人傷害了自己時同時也傷害了關係自己的家人，人常有的喜怒哀樂同時也會影響現在的心情。 在書上看到也是教育人面對死亡，也許下一刻你身旁的人就不在了，書中提到[義人的靈魂在天主手裏，痛苦不能傷害他們。在愚人看來，他們算死了，認為他們去世是受了懲罰，離我們而去，彷彿是歸於泯滅，其實，他們是處於安寧中。雖然在人看來，他們是受了苦，其實卻充滿永生的希望。他們受了些許多的痛苦，卻要蒙受絕大的恩惠，因為天主試驗了他們，發覺他們配做自己的人。他試驗了他們，好象爐火重的黃金。悅納了他們，有如悅納全燔祭。]死亡對人來說並不是死了，而是心的生命的開始。

文章標題：寒假作業  2017-02-19 23:29:42

改變口味 作者 梅LS 偶遇與相遇也是琢墨不定。 風格也是每年換一次。也許也是一種在怎麼都會覺得他說得有點道理畢竟人生是台上十分鍾台下十年功 也算是人生的必走的工作吧 看了過去看破時間 事實上該更豪放了就是放手去做。 :p 但有人說愛是空間 也有人說愛是種辛福 渴求的不一定是完美 可能是妄想 在失去的小丑 也會找回當初的純真 小丑逗著觀眾在難受也得笑 就像人生 當年的屁孩的多情 Ps當初的年華比誰都彩 那也是夢中芸 快樂是天生的年華 焦慮是愛的苦毒 你不懂得世代不懂的時代 許姿婷 N2丙 1045101153

文章標題：台大的解剖室  2017-05-14 22:55:14

許姿婷護生 給大體老師的一封信 很感謝各位大體老師的生體，讓我看見人體的奧妙之處，讓我更繚解器官具體位置器官的大小，更讓我明白一件事每個人的器官長的蠻類同的，我聽說有些跟人的身體長的不一樣我也知道那些也只是個例外，謝謝個位的勇氣與勇敢，讓我覺得醫學之路不不孤單，謝謝各位老師的陪伴帶給我們無限的知識，也知道各大體老師的的身體的得來不易，以前的你們知道醫學院不能解剖人的具體身體解剖位置，為了這些學生盡力的推廣人體醫學我也知道這真的不容易.，真的感謝各位老師無私的奉獻，讓我看見更美好的醫學。 我發現一件事，進到那裏面真的覺得我不夠努力也不夠用心，因為看見各位大體老師，心中的那一衝動就出來了，不知道是天真還是熱血還是還是學習那一份心，一直聽不到老師在說什麼，就一直跑來跑去，跑去的對的位置，就被可愛同學說教了，她說一直跑來跑去你知道很不丁金(台語:認真) 現在想起來真的很不好意思因為自己的失誤造成這樣，現在想想真該改掉那個各性，現在就改嘞吧! 我也不想因為自己的各造成別人負擔，我以前覺得仁過世後器官都變硬硬的梆梆結果我現在才知道其實也差沒多少，指示硬易點點而已，以前總覺得過世的人被動物跳過去會屍變，其實不是那是黴菌在作怪，現在想想也是無稽之談，在那不只學到這些還有的是古人常說的筋就是神經，以前也想不通那是甚麼意思，現在懂了總覺得以錢好蠢阿，身上有208個骨頭是這麼的細微這麼的靈活的骨頭，左邊2塊肺右邊3塊肺，那實驗室裡看見圣結石，覺得太大顆了真的硬得像石頭一樣超硬的，現在改變自己的作息時間，不想那麼早就去了，"死亡並不可怕，可怕的是後悔"，老人家常說的一句話握現在明白一件是死掉很容易但活著難，不僅僅要考試，還要結婚我最怕這些，這是我得弱點，我也不知為什麼吧，古龍:死亡是公平， 在死亡面前偉人也將是平凡人。 1045101153

文章標題：ROM  2017-06-16 14:50:33

聖母專科學校 全關節運動 心得 班級：護二丙 學號：1045101153 姓名：許姿婷 一年級有去過一間的養護中心，裡面有好多老人好多身上有缺陷的小孩，總覺得老人應該應該不能放在這養老雖然很快樂，但是我覺得沒親人的陪伴很孤獨，因為在家可以不用顧慮太多的事情，也不用擔心被餓死，那裡有很多阿公阿嬤有約束的坐輪椅的被當上手套的，覺得來到這裡很像不自由也不自在，一點都不能好好的餵飯，因為我來幫忙剛到這邊還不熟悉，還好阿公阿嬤還有照護人員都很可愛也很開心，吃完後，照護人員教我們怎么幫他運動，怎麼做伸展，就開始教我們，一開始是手先往身體靠近這個是伸展，再來往身體外的地方去他教我這是外展，等等… …，做完後休息就到下午，在來帶他們去玩遊戲後，到了結束的尾聲，阿公阿媽跟我們說謝謝，我們也跟他們說了一聲謝謝，我們唱了一首歌，感謝那天的阿公阿嬤的歡樂，唱完後就要各自回家有的回學校，也寫了那天的種種事蹟，後來上到這門課後我更了解，我該怎麼去幫們做關節運動了。

文章標題：ROM  2017-06-16 14:54:51

聖母專科學校 全關節運動 心得 班級：護二丙 學號：1045101153 姓名：許姿婷 一年級有去過一間的養護中心，裡面有好多老人好多身上有缺陷的小孩，總覺得老人應該應該不能放在這養老雖然很快樂，但是我覺得沒親人的陪伴很孤獨，因為在家可以不用顧慮太多的事情，也不用擔心被餓死，那裡有很多阿公阿嬤有約束的坐輪椅的被當上手套的，覺得來到這裡很像不自由也不自在，一點都不能好好的餵飯，因為我來幫忙剛到這邊還不熟悉，還好阿公阿嬤還有照護人員都很可愛也很開心，吃完後，照護人員教我們怎么幫他運動，怎麼做伸展，就開始教我們，一開始是手先往身體靠近這個是伸展，再來往身體外的地方去他教我這是外展，等等… …，做完後休息就到下午，在來帶他們去玩遊戲後，到了結束的尾聲，阿公阿媽跟我們說謝謝，我們也跟他們說了一聲謝謝，我們唱了一首歌，感謝那天的阿公阿嬤的歡樂，唱完後就要各自回家有的回學校，也寫了那天的種種事蹟，後來上到這門課後我更了解，我該怎麼去幫們做關節運動了。

文章標題：ROM  2017-06-16 14:54:52

聖母專科學校 全關節運動 心得 班級：護二丙 學號：1045101153 姓名：許姿婷 一年級有去過一間的養護中心，裡面有好多老人好多身上有缺陷的小孩，總覺得老人應該應該不能放在這養老雖然很快樂，但是我覺得沒親人的陪伴很孤獨，因為在家可以不用顧慮太多的事情，也不用擔心被餓死，那裡有很多阿公阿嬤有約束的坐輪椅的被當上手套的，覺得來到這裡很像不自由也不自在，一點都不能好好的餵飯，因為我來幫忙剛到這邊還不熟悉，還好阿公阿嬤還有照護人員都很可愛也很開心，吃完後，照護人員教我們怎么幫他運動，怎麼做伸展，就開始教我們，一開始是手先往身體靠近這個是伸展，再來往身體外的地方去他教我這是外展，等等… …，做完後休息就到下午，在來帶他們去玩遊戲後，到了結束的尾聲，阿公阿媽跟我們說謝謝，我們也跟他們說了一聲謝謝，我們唱了一首歌，感謝那天的阿公阿嬤的歡樂，唱完後就要各自回家有的回學校，也寫了那天的種種事蹟，後來上到這門課後我更了解，我該怎麼去幫們做關節運動了。

文章標題：ROM  2017-06-16 14:54:52

聖母專科學校 全關節運動 心得 班級：護二丙 學號：1045101153 姓名：許姿婷 一年級有去過一間的養護中心，裡面有好多老人好多身上有缺陷的小孩，總覺得老人應該應該不能放在這養老雖然很快樂，但是我覺得沒親人的陪伴很孤獨，因為在家可以不用顧慮太多的事情，也不用擔心被餓死，那裡有很多阿公阿嬤有約束的坐輪椅的被當上手套的，覺得來到這裡很像不自由也不自在，一點都不能好好的餵飯，因為我來幫忙剛到這邊還不熟悉，還好阿公阿嬤還有照護人員都很可愛也很開心，吃完後，照護人員教我們怎么幫他運動，怎麼做伸展，就開始教我們，一開始是手先往身體靠近這個是伸展，再來往身體外的地方去他教我這是外展，等等… …，做完後休息就到下午，在來帶他們去玩遊戲後，到了結束的尾聲，阿公阿媽跟我們說謝謝，我們也跟他們說了一聲謝謝，我們唱了一首歌，感謝那天的阿公阿嬤的歡樂，唱完後就要各自回家有的回學校，也寫了那天的種種事蹟，後來上到這門課後我更了解，我該怎麼去幫們做關節運動了。

文章標題：2018寒假作業  2018-03-03 02:14:10

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護3丙 學號 1045101153 姓名 許姿婷 篇名 老人運動時間、身體質量指數與認知功能障礙之相關分析 作者 林志遠 、 朱僑麗 、 張君如 、 藍守仁 、 謝嫣娉 出版社 台灣全文資料庫 出版年月 2017年12 月 索書號 ISBN 10.3966/10247297201712500S003 篇名 老人或失智老人跌倒危險因子之初探 作者 黃惠璣 、 林季宜 、 王寶英 出版社 台灣全文資料庫 出版年月 2007年06月 索書號 ISBN 篇名 長期照顧政策是照顧老人還是失能者？—以蔡英文臉書為例探勘民眾認知 作者 管瓊瑛 、 謝 寧 、 陳 潔 、 張桂萍 、 高翊瑋 、 謝邦昌 、 張嘉芳 、 張耀懋 出版社 台灣全文資料庫 出版年月 2017年10月 索書號 ISBN 10.6288/TJPH201736106019 【本書重點摘要或佳句】 1檢視運動時間與認知功能障礙的關係，發現在BMI 較低的一組每兩週運動時間要達120分鐘以上才有較佳認知功能，而BMI較高的一組，而是每兩週運動時間在60至120分鐘就有較佳的認知功能表現。 結論：每週運動時間的長短與降低認知功能障礙有相關，而運動時間長短對於降低認知功能障礙的效果又依老人的身體質量指數不同而不同。 2危險因子，內容包括：老人跌倒、跌倒的受傷情形、跌倒危險因子、失智症與跌倒、髖部護墊。結果發現老人或失智老人跌倒的危險因子， 包括：人口學因素，日常生活功能依賴程度較高者，認知功能障礙者，罹患糖尿病、高血壓 、或心血管疾病者，服用鎮靜眠、抗憂鬱藥、安與使用四種以上藥物者、無扶手、燈光昏暗，皆會增加老人發生跌倒的機會。 3可用髖部護墊預防跌倒發生時的髖部骨折 4，對於長期照顧政策之照顧對象的理解，究竟為「老人」還是「失能者」 5照顧對象的測量尺標分為六種，包含：無提及失能者或老 人、聚焦失能者、偏向失能者、失能及老人兩者皆提及、偏 向老人、聚焦老人。 值得專注的是，長期照顧服務法之照顧對象應為身心失能持續已 達或預期達六個月以上者，卻不是主要高度關注的對 象。 【本書閱讀後心得感想】 現在因為接近老人化社會的時代，所以要教在家庭中有高齡化的族群們如何預防高齡者的跌倒和體重的控制 和如何增加骨密度，以及提高照顧高齡著的社會認知和讓高齡者提高對自己照護，還有適時增加運動以及提 高老年人的對話內容有利與思考以防腦袋退化，如何做到「早期預防、早期警覺」，預防失智的生活秘訣： 1.均衡飲食，避免三高、2.充實的生活活動安排和運動、3.活躍的思考、4.維持自我照顧能力、5.良好的社 交 ，生活高齡衰弱的臨床表現（要警覺！）：1.體重減輕、2.肌力衰退（可能會是肌少症的表現）、3.常常 缺乏做事的動力 、感到倦怠感、4.身體活動量明顯下降、5.不與外界接觸、缺乏人際社交關係、6.需依賴他 人照顧起居 ，什麼飲食方式可以阻止失智症的發生，現在並沒有什麼飲食有明確的研究支持能完全的 延緩失智症的病情但可以建議患者要多吃蔬果多喝水，如果要預防這類型的失智症，當然就必須 選擇適油適鹽的飲食，失智症病程的發展很難預測，如果能維持運動習慣、攝取適量均衡的飲食、 配合服藥和復健治療，就有機會延緩失智症退化的速度，有研究顯示，高齡者體重稍微過重反而會 比較長壽，歐洲高血壓學會及歐洲心臟學會指引(ESH/ESC Guidelines)曾針對不同健康及年齡層血壓 訂定的標準：未患有糖尿病者血壓控制標準為130/85 mmHg(毫米汞柱)，但如果是糖尿病患者，仍然 需要服藥使血壓控制在130/80 mmHg以下，年齡超過80歲的健康高齡者，收縮壓達140-150 mmHg都 還算可以接受，BMI在18.5-34.9間的高齡者(成年人的健康體位標準為18.5-24)整體死亡風險還比較 低。

   1045101152    吳以琳  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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希望大家能不吝指教

文章標題：105學年度寒假閱讀心得  2016-02-20 23:09:27

書名 簡愛 作者 夏綠蒂.白朗特 心得 主角簡愛，小小年紀就父母雙亡，從此寄住在舅舅家。看到這裡我還以為她的生活有所好轉，沒想到，住在親戚家卻過著比佣人還不如的生活，不但被表哥虐待、打成重傷，舅媽對簡愛更是百般殘忍。還好有保母和藥店老闆的幫忙，簡愛才得以離開親戚家去學校學習。「到任何地方都會比這裡好多了吧？」我這樣想著，沒想到她人生的坎坷卻沒有結束。 主角到了學校雖然一開始不是很順利，但後來大家和她相處不錯，簡愛交到了朋友，不幸的是，她的朋友海倫，因為得了肺病而離開人世。不過簡愛並沒有倒下，在學校學習了八年，主角長大也成了學校裡的教師，在心裡渴望自由的促使下，後來應徵了工作，這也使她的人生出現了重大的轉折。 應徵工作到了桑菲爾德當家庭教師後，主角開始了新生活，也認識了桑菲爾德的主人羅切斯特，主角和羅切斯特相處了一段時間，慢慢的產生了感情，然而主角聽到傳聞羅切斯特要與一位才華出眾的女子訂婚，因為認為自己的身分地位不能和那位女子相比，就算見面也只能壓抑自己的情緒。故事到這裡終於出現了轉機，羅切斯特向她表達了自己也愛她的心情，兩人相愛，我彷彿可以感受到主角心裡的快樂，還以為簡愛會嫁給羅切斯特從此幸福的生活，但劇情並不如我所想的。 在主角的婚禮上竟然發現羅切斯特已有了妻子，原來羅切斯特曾經結過婚，這件不為人知的祕密重重的打擊了簡愛。她離開了桑菲爾德。因為緣分遇見自己的表親，還繼承了一筆財產。生活了一段時間後，因為還思念羅切斯特所以回到他的身邊，雖然羅切斯特因為火災而失去一隻眼、一隻手臂，主角仍決定嫁給他，婚後兩年，羅切斯特奇蹟似的恢復了視力，簡愛也從此過著平靜而美麗的生活。 看完這本書，我對於簡愛充滿欽佩，勇敢為自己努力爭取的種種，讓我也受到了她的影響，好像在遇到挫折時，我也能像她一樣，即使跌倒也勇敢的重新站起，不怕苦難。

文章標題：暑假作業_護理典範心得  2016-09-11 20:51:43

護理典範心得 護二丙 46 吳以琳 書名:一個安寧醫生的手札 作者:許禮安 這本書「一個安寧醫生的手札」，安寧病房和一般的病房不一樣，安寧病房是陪即將往生的病人走過最後一程的病房，看完這本書後，我覺得會住進安寧病房裡的人，大部分都有一定程度的覺悟了，反而沒辦法釋懷的是家屬，像書中有提到，每當病人說到遺事時，病人的家屬都會企圖阻止病人繼續說下去，彷彿只要不提及這方面的事，事情就不會發生，也許家屬本身也受到了極大的心靈煎熬，因為要忍受著失去至愛的痛苦，常常病人怕家人知道後無法接受、怕家人擔心，所以假裝不知情；家人也擔心病人知道自己的病情之後萬一想不開或者喪失求生意志，於是當家人與病人僅存的那些相聚的時光就在互相假裝、互相演戲，到最後病人的心願、心事、後事都無法與家人坦誠。有些人能夠坦然面對生死，有些人則無法接受事實，那些待在安寧病房的人，每一天心情的轉變身體受的煎熬不是我們能體會的，身為家屬或是醫生，我想剩下的應就是陪伴了，那些病人無助的時候親人朋友的陪伴鼓勵是重要的，與其老是處在難過的心境裡，不如開心充實的過接下來的每一天，說不定也有病情好轉的可能，醫生也是人，沒有特權選擇得不得到絕症，每個人都一樣，必須要經過生、老、病、死這四個階段，能否順利的走過最主要還是得靠自己是否有「承擔」的勇氣。看過這本書，我們應該更珍惜沒有病痛的日子，努力地向上讓自己更好，生命的價值不是活了多久，而是如何讓自己心靈的充實。 許醫師說過了一段話：「不管別人怎麼想，頭顱長在他的脖子上，我不可能把他的頭砍下來洗腦，只好改變自己的想法，安住自己的心。」

文章標題：寒假閱讀心得  2017-02-18 17:01:54

書名 好情緒事半功倍，壞情緒事倍功半 作者 周月明 讀書心得 內容簡介說到「情緒」是大家常討論到的一個話題，也是每一個人所擁有的獨特天性，喜歡或是討厭等的直覺反應。也是最容易受到影響的，不論是在別人的談論中、環境、外來事物牽引，當然也會有連自己都無法控制情緒的時候，這本書就是要告訴我們如何控制自我的情緒。我認為在看待任何事情的好壞，都來自心裡的情緒，當心裡不在鬱悶時，會覺得生活是輕鬆的，比較能夠釋懷遭遇的不順遂，但壞情緒只會使你悲傷和懷疑。壞情緒也需要有適當的抒發才行，不然可能就會演變成社會新聞上不幸的事件，而我在抒發這些情緒時，最常使用且最管用的方法就是找好朋友談談，他們總能給我建議讓我得到一些安慰得到舒緩，但在這過程中對方看待這件事情的角度不全然和我是一樣的，也可能他自己本身想事情的方式是先打最壞的打算，一個不小心也許他也陷入我的壞情緒裡，這是很普通平常的談話，卻又最需要學習的事情，我希望我是能夠帶給朋友快樂的人，而這本書讓我受益無窮。

文章標題：寒假閱讀心得  2017-02-18 22:13:09

篇名 青少年壓力調適、情緒管理 與心理健康促進之探討 作者 江承曉 劉嘉蕙 閱讀心得 有效的情緒管理，就是日常所稱的高EQ可以作為個人在面對壓力環境時的有效因應的能力，個人可以透過語言或非語言的方式表達內心的想法，同時也可以透過非語言的觀察與同理心的運用，去體會他人的情緒感受。沒有一個人能夠預測未來會遇到的任何事情，所以情緒就會受到影響，起伏不定的過著每一天，如果有好的情緒管理，就能夠衡量事情的輕重緩急，有助於分析歸納問題，或是有效的思考解決問題的方法，然而悲觀的情緒不一定就是不好的，適當的接受有時也能幫助演繹性的思考問題，激發動機，建立自己克服逆境的能力。情緒管理的作用在於節制負向情緒的情感，積極維持正向情緒和愉快的情感，對於我們面對生活的各項適應、身心健康都相當重要。

文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單  2017-04-28 12:55:19

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 護理科二年級丙班 學號 1045101152 座號 46 姓名 吳以琳 格式：標楷體 12 號字、單行間距、至少 600 字。 繳交時間：1.請於106.04.25（星期二）中午12點以前，繳交紙本給學藝股長。 2.請於106.04.28（星期五）中午12點以前，上傳電子檔至「學習歷程檔案」。 1.給大體老師的一封信---對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達 對捐贈者的尊重。 「大體老師」遺體的捐贈者，發揮了生命最後的使用權，化無用的身軀奉獻給醫療教育和培育良 醫，在生前做了這樣的覺得我認為是很偉大的，對於醫學科系的學生是無語的良師，讓我們能更 了解人體，也讓醫療更進步。第一次到台灣大學醫學院觀看學習解剖，真的是很難得也寶貴的經 驗，在上課以前，醫學院的老師要求我們先默禱一分鐘，教室裡非常安靜，我心裡很平靜腦子裡 充滿對大體老師們的感謝，到實驗室裡每個人都非常的嚴肅認真的聽課，是和在學校課本裡看到 的感覺非常不一樣，因為多了接觸大體老師的部分。在學習的過程中也要很尊重大體老師們，例 如不隨意破壞身體，聽課過程中保持專注安靜這些都應該注意。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 在實驗室裡我看到的一切都是新鮮事了我想，幾個小時的聽課對我來說收穫良多，不管是真正接 觸器官，摸摸看神經和血管的感覺、器官的位子大小，因為在學校的課本裡沒有這些真實的圖片 ，有時候也要有一些想像才行，想像器官的位子之類，觀看大體老師們和講師的介紹，讓我對解 剖更了解了。 （2）So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想 讓我（們）有什麼想法/成長？ 如果不是大體老師們無私的奉獻，如今的我們沒有這樣的課程，觸摸他們的器官和身體我們小心 翼翼，才知道器官的脆弱，而頭蓋骨是這樣的薄，一受到傷害很容易就傷害到大腦，所以騎機車 戴安全帽是很重要的，心裡隨時惦記著生命的寶貴和脆弱，好好愛惜。 3）Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們） 想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 以前的我不是很能接受人體是這樣的在我面前，但自從上了五專的護理科之後，我越來越能夠適 應，因為了解生理解剖對疾病的治療是很重要的，這樣的大體解剖課程讓我更確定了未來的護理 生涯，繼續努力學習。

文章標題：106學年度 暑假閱讀心得  2017-09-03 15:08:49

「丟吧！成為更好的自己」心得: 常常有那種收到一個不太喜歡的禮物，不適合我，卻不知道能不能丟的經驗，過多的物品讓我們感覺麻痺，無法清楚的辨別要與不要。或者是那種滿懷著過去輝煌時代的證明，例如情書、獎狀、相簿等，猶豫該不該丟棄的時刻，人習慣擔心未來，活在過去，忘了我們其實是活在「當下」。更多的時候我覺得是我們不敢面對那個真相，那個「自己這麼無意識購物、浪費」的真相，不想面對自己其實管理不了自己的事實。對物品過度的執著，也很會反映在人生的其他面向，對於人際關係的過度執著、可能在不適合的對象上執著離不開、在不適合的工作難以發揮，導致生活鬱鬱寡歡，這真的是因為我們不夠好嗎？其實不是的，很多時候是我們分不清楚什麼適合自己，而做了錯誤的決定，就像穿著不適合的衣服跟鞋子，讓自己沒有自我風格，別人以為你是外表呈現的那樣而導致誤解，且自己也不了解自己在別人眼中事呈現的形象，自然吸引不對的人事物。所以，慎選使用物品、捨棄不是用的物品，是學習分辨自我喜好的開始。過多的物品，讓我們好像一個飲食過量的人，拖著不健康的身體，步伐遲緩窒礙難行。特別在隨著年紀成長，才意識到「簡單」才是真正的困難，單純的生活、簡單的人際關係，並不像字面上那麼簡單。外部的世界我們難以控制，但我們可以控制所處的環境及整理自己的內心。 在看完這本書後，我從自己的書桌當作開始。雖然我一直有個很大的桌面，但常常上面堆滿發票、書本等雜物，看到相當心煩，想要處理事情也找不到適合的空間。我花了整個下午丟棄了不必要的物品，整理的過程心裡感覺蠻平靜地，就好像藉著整理東西調適心情一樣，我時常在一個人的下午進行，目前已經維持了一段時間，丟掉的那些東西對我的生活沒有造成任何不便，有著很大的桌面讓我心情很愉悅，看到白淨的桌子，也感到很輕鬆，生活的環境也會影響到心情呢。

文章標題：106學年度 寒假閱讀心得  2018-03-08 21:44:22

健康與醫學期刊: 台灣中期照護展望 作者:李孟智 心得 台灣的醫療體系缺乏對於孱弱老人完整性的醫療措施，而現代台灣已經成為齡人口的國家，所以特 別需要健康照護體系，目前有亞急性、急性後期與中期照護間之照護橋梁。其中的中期照護是依照 病患需求所延生出的多項服務照顧模式，重點目標是促進自主與預防不必要住院，包含社區醫院、 機構式復健、長期照護、案寧療護，我覺得這些項目很好，因為照護能增進個案獨立生活的能力， 提供學習自我照護的技能就能夠改善生活，也在研究中發現病患在接受中期照護服務過程中有提升 身心功能，且接受中期照護的病患一年內的死亡風險降低，對民眾身心功能提升和降低住院率有一 定的幫助，病患恢復程度與復健治療的積極度也呈現了正相關的趨勢。中期照護是台灣未來健康照 護趨勢，有許多老年專科組成跨團隊專業照護小組，因應老人的照護需求，幫助不管是老年還是弱 勢族群希望改善他們的生活品質。

文章標題：暑假作業_個案報告閱讀心得  2018-09-09 01:43:55

人的一生必定經歷生、老、病、死四個階段，閱讀過如何分析護理個案報告對靈性相關的照護幾篇文章之後，才發現其實一個人的信仰在面對不同的事情，都有一定的幫助在。靈性是一個很抽象的詞，我看了許多靈性照護的相關文章，發現大多是理論的闡述，如果是我面對病患靈性的需求一開始可能會不知道改如何開始，但文章中有提到靈性的護理方式主要為「以關懷的心陪伴病人」、「鼓勵從事靈性與宗教活動」，我就比較能用自己的方式去對待病患，而作為護理人員的角色能自許提供病人全人照護是重要的，靈性照護於臨床實際應用情形也要用評估的方式，包括：人際關係、對死亡的態度、自我對生命的意義、還有對自己罹患疾病後的態度，來評估信仰對個案是助力還是阻力才能提高照護品質。我的家人信仰大多是基督教，在很多時候會用禱告的方式讓內心平靜，不只有心煩的時候、困難的事情，在用餐前也會用禱告來感謝上蒼給予的一切，信仰是生活裡的一部分，我想能善用宗教或非宗教的照顧方式，引導病患正面能量，看到生命的希望，發現困難的意義，也許當臨終的病患完整了自我與內在的安定，在靈性中超越成長了。鄭如芬、林雅卿、黃百后、韋至信、孫嘉玲（2014）•癌症末期病人靈性照護模式•護理雜誌，61(6)，093-097。doi:10.6224/JN.61.6.93
   1045101151    胡佳芸  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：105年寒假作業讀書心得  2016-02-19 12:51:31

書名：城市裡，不同的愛 作者：Choi,sook hee 譯：李懿芳 文章：“心寓於身”論的發展歷程 Developing Course of Embodied Theory 作者: 張華（Hua Zhang） 讀後心得： 看完[城市裡，不同的愛]之後，覺得作者對於每個他遇見的人都很細心，每一篇開頭都會寫出主角當時在做什麼在哪裡， 每一個小動作對於作者來說都是一個小小的線索，今天這一位先生看起來很開心，這一位小姐心事重重，裡面說著每一對情侶的日常，從開始曖昧熱戀到老夫老妻到分手。 有好幾篇都讓我很印象深刻，一篇是在說一位男子失戀了，並對同事訴說，同事建議他可以利用工作來麻痺自己，當他回過頭來看時，他發現這樣沒有比較好，他決定要放下一切戀情，重新開始他的人生。 每一篇都有作者要跟讀者所以表達的事情，在每一篇結尾下方都會有一句話，覺得最好的是:不要互推責任，在追究是誰的過錯之前，先給對方一個緊緊的擁抱。

文章標題：暑假作業讀書心得  2016-09-08 17:31:12

書名:讀書生涯禮記 作者:胡月娟 心得:作者寫出在職場上面的案例，像是病人在臨死前對護理師的感恩跟護理師關懷對病人的重要性，我在這本書也感受到很多作者對每個病人的照顧。在後面也寫到了很多在職場上面會遇到的困難，看著自己照顧的病人死亡、家屬對護理人員的批判、幫忙實習生。作者也提到了很多有關同理心這件事情，要是在病人身上注入過多的同理心，最後走不出來的是護理師本人，我真的覺得作者讓我受益良多。未來可能會遇到癌症病患或是慢性病病患，病患未來可能會面臨死亡，護理人員在他在世的期間也很重要，病患可能會自殺或是發怒，當然病患聽到自己離死亡很近會這樣，那護理人員就需要安撫，給予病人希望跟樂觀的態度還有對未來重新的界定，讓他們的寧靜平和，讓他們知道就算是罹患癌症或慢性病都還是可以存活，接受治療也會好的，也需要跟家屬溝通，讓病人有安適的環境。書裡也介紹一些專業護理的知識，糖尿病的基本知識跟處理方法，還有對病患的衛生教育。我覺得作者真的都是以同理心的方面去看待病人，同時也會提醒自己。在後面的部分我看到了一句讓我印象深刻[在臨床上，常會遇到:按照統計數字，這樣的病人應該不會如此好轉的案例。所以，切勿用統計數字來預測一個病人的存活時日。護士的為病人打氣，灌注希望，會帶給病人許多求生的鬥志。]。看完書我開始想要是我和作者一樣，那我一定會是一個很好的護理師。

文章標題：基護包紮法  2017-04-27 21:03:18

基護心得報告 護二丙45號1045101151 胡佳芸 (三角巾) 那天教了三角巾的懸吊手臂包紮法，這個懸吊手臂包紮法看起來很簡單，其實他還滿多小細節需要注意的，像是手臂的角度要小於90度、手腕不能自然垂下，而且他在中間的角(C角)要把他綁個小結，這個其實在我以前的認知裡面真的都沒有這些。 懸吊手臂包紮法學了之後，才發現要把它包紮好包紮的美觀其實也是需要技巧，要讓個案舒適也是一個很大是學問，包紮了同學的手當練習，透過和同學的對話來檢討自己的不對，綁了幾次之後才慢慢開始好看，要讓他舒服又好看真的需要一直練習。 綁完同學了之後就換我被綁了，說真的一個結綁在脖子那裡其實真的不太舒服，同學綁的不錯，但是手整個力量都給脖子支撐真的很不舒服，一隻手的動作一直被限制住也是很麻煩，寫字吃飯走路連上廁所都這樣，我們只有體驗2小時，個案要等到手臂好才可以拿下來，這樣真的很不舒服，為了要讓個案更舒服的被包紮，我們真的要好好的練習這個技術。 (繃帶包紮) 上了第十六章的繃帶包紮的運用才知道原來包紮傷口需要那麼多的技術跟技巧，原本以為只需要那繃帶繞一繞就可以止血了，原來還要看他的傷口位置來判斷需要哪一種的包紮法。 每一個包紮法都需要技巧，包紮也不能包的太難看，畢竟是看得到的還是要包的美觀一點，在包的時候也要注意個案的神情，我們都是包組員，雖然沒有傷口的痛但是有太緊的不舒服，個案的臉部變化也是要注意。 我包了8字型包紮法，說真的關節處這樣子被包起來真的有點不舒服，而且覺得手臂有東西限制住，8字型包紮法讓關節的地方比較有辦法活動，不像其他的包紮法一樣，覺得真的很好，被包住大概有3~5分鐘是覺得真的是很不舒服，個案要承受這樣子的包紮真的很辛苦，更何況他們還有傷口。 這樣學起來真的對未來很有幫助，不管是在護理的路上還是平常，包紮這件事情真的是不管是哪個行業都需要，我覺得包紮應該是大家都要學的一個技術。

文章標題：大體教學心得  2017-04-27 21:03:54

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 護理科二年級丙班 學號 1045101151 座號 45 姓名 胡佳芸 1.給大體老師的一封信---對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重。 大體捐贈在傳統社會很少人會接受，總捨不得親人往生後還要被割被剖，覺得往生後就是要入土為安，但其實我覺得大體捐贈是一件很有意義很有愛心的事情，你能在往生後還能幫助社會，在這個醫學已經算發達的時候，還是有很多特殊疾病尚未被解釋，假如因為本身有的病例，藉由這樣能被發現進而救更多的生命，有何不可? 我相信在捐贈者決定要捐贈時，也許家人不諒解，但因為有正確的信念，使家人也很難去拒絕。他們是無聲的老師，卻讓我們學到了很多，不管是實質上的還是課本上沒有寫到都是我們要好好去學習的。大體老師他們的奉獻是無法以文字感謝，因為大體老師的貢獻讓我們可以去體驗、觸摸、觀看、學習，對大體老師最大的尊重跟感謝就是我們在大體老師上所學到、感受到的要學以致用，這樣是對大體老師最好的尊重。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 看到大體老師的時候，沒有想像中的可怕，而且摸到了大體老師的血管、神經、肌肉和骨骼，血管沒有我想像中的柔軟他有點硬的感覺，神經也是小小的，肌肉摸起來就是有點肉的感覺，骨骼也是有骨骼的感覺，摸的時候真的很有真實感，大體老師的內臟我也有摸到，每一個器官跟內臟的觸感都很不一樣，都沒有我想像中的那樣，很感謝大體老師這樣讓我們觸摸。 （2）So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 摸到了這些平常不太會去接觸到的東西，這種新體驗讓我覺得很有收穫，畢竟不是每一個人都有機會去接觸到大體老師，覺得大體老師很偉大，往生了還會想要回饋社會，讓我們能上這堂真實的課，最近看過一段影片，也是在說大體老師，看到他的家人那種不捨，但是又想幫他完成心願的感覺，覺得大體老師很偉大，他的家人也很偉大，在親人往生後還要看著他不能入土為安，要先為當大體老師做準備，然後看著學生們解剖著他最愛的人，那種感覺是我們無法體會的，我想，他們心裡也很矛盾吧，一方面想著這是他們心願，一方面又很捨不得往生者受這種苦，不禁在想假如我是那個家人應該也是一樣的感覺吧。不過人生老病死就是一個過程，人都會往生，在往生後還能為社會做些事，我想也是很好吧。 （3）Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 有了這次看大體老師的經驗讓我更加了解解剖學，更加了解我們的人體解剖。對於大體老師的捐贈也很感謝，無私的奉獻讓我們能夠了解人體，真的很感謝。我覺得有些事情去真的體驗到那種感覺真的很奇妙，在觸摸大體老師跟看大體老師都一直是用很虔誠的態度去面對，畢竟大體老師讓我們上了一個很大的一門課程，讓我學到的東西真的很多，真的很感謝大體老師。

文章標題：ROM全關節心得  2017-06-15 21:58:56

教了這一章才知道原來連小小的運動都對病人來說很重要，讓我們自己體驗當病人的感受。我們這組的人都有上去躺過，因為我自己本身比較有重量，所以一般來說被抱起來的機率很小，在從床緣讓病人坐上輪椅那段技術，我真的覺得護理師的位置跟腳的擺放很重要，抱我的同學也有小隻的，我們的體型差異很大，但是他把我抱的很好我有點嚇到，比想像中的還要棒，全關節的運動也是蠻舒服的，我們的組員技術都做的還不錯，很溫柔的去對待我，但就是我有點緊張流了手汗，手指的部分沒辦法做的很好。那我換成護理師的時候，因為緊張手有點汗，讓我的同學有點不舒服，但是整體的動作來說算還可以，關節的部分真的要好好溫柔的去運動，不然病人很容易會不舒服，移同學的時候，同學也說我移的很好，可能是因為力氣比較大一點所以比較不容易讓同學掉下去，我抱同學上輪椅的時候也是緩緩的讓他下去，太快下去病人和我也會不舒服。這次的體驗真的不錯，我覺得還蠻有趣的，而且成員都做的很好。

文章標題：106暑假讀書心得  2017-08-30 12:33:47

書名:紙片少女 作者:洛莉˙荷茲˙安德森 心得:看到這本書的時候，就覺得可能和厭食症有相關。裡面有兩個女主，他們約定好要成為全校最瘦的女生，但是在高三的時侯兩人之間就沒有交集，這也導致其一的女生死前打了三十幾通的電話給女主，但是他都沒接，故事就從這裡開始。兩人都為了成為最瘦的女生而不進食、催吐，這種減肥方式也已經在現代生活普遍了，用病態的方式達到瘦身，但是該攝取的營養都沒有攝取到，身體漸漸生病，死去的女主就是這樣身亡的，女主家庭離異、失去朋友等壓力也倒置厭食症的惡化。告訴自己吃不下、吃不了那麼多、不需要吃，這不就是現代女生為了讓自己的體重減少，使用的減肥方式嗎?覺得吃東西有罪惡、吃了就要催吐出來，最後也只有數字減少，但是身體已經生病了，這樣其實沒有比較好。最後女主進了醫院也知道了再這樣下去會不好，慢慢地改變心境，父母也和女主聊了很多，死去的女主的父母也探望，讓女主心結打開，生活也慢慢上了軌道，身體也恢復。

文章標題：107寒假讀書心得  2018-03-01 21:48:19

書名:人醫心傳：慈濟醫療人文月刊 作者:張智容、花蓮慈濟醫院心蓮病房 讀完這篇之後，我發現上課中一直在提的緩和醫療是一件很偉大的事情，因為要簽預立醫療自主計 畫通常都會是你可能還不知道未來會發生甚麼事情，如果是癌症患者的話，簽這份預立醫療自主計 畫也是需要一個很大的勇氣，面對於未來的病痛、癌症的治療費用還有一些無法想像的副作用，在 感受這些事情之前就先簽下預立醫療自主計畫，其實人都是會害怕死亡的，但是死亡往往都不是自 己能夠預料得到，能夠先簽下這份預立醫療自主計畫真的有很大的勇氣。裡面也有提到說自己的雙 親也已經簽下預立醫療自主計畫，作為兒女來說，聽到已經簽下預立醫療自主計畫可能有點不捨， 畢竟感覺自己的父母親已經邁入年老，雖然內文中的護理師對於自己的父母親簽下這份預立醫療自 主計畫是很驕傲，但是我現在還沒有感受到很多的生離死別，我是知道一些已經無效醫療的病人在 家屬的期望下利用醫療資源來維持生命，但是他們真的已經沒有辦法能夠再好好的和他們一起說話 ，這個時候就會覺得如果病患能夠事先和家屬討論是否要簽預立醫療自主計畫，這樣或許對病患來 說是一種解脫，病人當久了也是希望自己可以得到解脫。現在漸漸的社會對於像無效治療但是還是 仰賴機器維持生命的這些病患重視起來了，現在已經不只是預立醫療自主計畫，連人類安樂死也都 開始有議題。安寧緩和醫療，是自己的決定，雖然是自己的決定，但是告知家屬也是很重要的，因 為他們也許還沒準備要失去你。

文章標題：107暑假讀書心得  2018-09-14 06:18:23

黃依晴(2011)．初產婦與早產兒建立親子依附關係之照護經驗．領導護理．12(2)，72-82。 產科中一定都會遇到早產兒的出生，先從文獻中了解到一些有關初產婦面對早產兒的心理，裡面發現到產婦對於小孩的期待，但是是早產兒對產婦來說有點害怕，因為早產兒比起一般新生兒小了一點，危險或許也多一點，所以產婦初期都只敢從保溫箱觀察早產兒，護理師用了蠻多時間讓產兒和產婦有一些肌膚接觸讓他們的依附關係更緊密，慢慢的接觸餵奶，產婦因為早產兒的關係哺餵母乳也是特別緊張，姿勢都非常僵硬，姿勢僵硬的這個部份讓我想起我們剛開始學哺餵母乳的姿勢，我們剛開始也會姿勢僵硬，久了也會肌肉痠痛，對於姿勢調整這件事情讓我覺得未來實習要好好教導產婦，不然姿勢不正確真的會很累。到了後期出院的處置，產婦收集了有關早產兒的照護，我覺得那是我們護理師要好好衛教正確的知識，看了文獻覺得就是先體驗過一次的感覺。
   1045101150    陳貞諭  發表(4)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：夢想這條路踏上了 跪著也要走完  2016-02-05 15:22:36

作者Peter 說 　　一個人的旅行意義在於，記起了一些你不知不覺遺忘的事情，忘記了一些你早就不該放在心上的事情。 　　城市讓我們害怕寂寞，所以在不斷尋找快樂的同時，也忘了那個最初的自己。 　　無論路再遠再長，無論走或跑，無論你背負著多少，想哭，也要邊走邊哭。因為你知道，不能停。 　　如果暫時還找不到重新微笑的理由，那就放慢腳步享受這世界，因為微笑它可能正在來的路上。 　　奔跑在人生前半段最美的不是夢想，而是和你一起追夢的人，漫步在人生後半段最美的不是經歷，而是和你一起回憶的人。 　　生命就像一場遠行，我們完全不需要準備，花了一生所追尋的答案，其實都在路上而不在盡頭。只要用心聆聽、感受，不要害怕成長過程中所帶給你的挫折和困難，如果這只是一趟單程旅行，那就勇敢地走下去。一無所知的世界，路途中才會有驚喜，夢想與希望是棲息在靈魂中一種會飛翔的力量。

文章標題：護理典範-孫鳳卿  2016-08-28 10:37:33

從孫鳳卿護理師護理工作脈絡，她說：『只要與人、與健康相關的，護理就無所不在』，孫鳳卿護理師實踐護理承諾。但這樣對護理堅持信念早在孫鳳卿護理師在專科就學期間便有深深感悟，並於1980護士節前夕執筆為文「給加冠的女孩」鼓勵二年級加冠的學妹們新詩中看出端倪，該文同時也被刊登於1980年中央日報副刊，其新詩內文為： 給加冠的女孩 當髮夾上的白帽輕輕戴上，便已擔上滿肩負荷！ 你再也不屬於你自己的了；因為使命神聖 從此必須為眾人的生老病死忙碌，怎麼能先軟弱？ 年輕的心，不再年輕 多年的埋頭苦幹，只為今日的白裳一襲， 然後捧著基督的愛，駐足在南丁格爾身邊。 品質、力行、奉獻，是孫鳳卿護理師對護理一貫的堅持。護理是服務眾人，對象不只是病人，還包括特殊領域包括家庭暴力、性侵害及自殺防治，及海事健康守護，孫鳳卿護理師使得護理的服務領域更寬廣，秉著愛、以南丁格爾精神，照顧需要被照顧的人。

文章標題：一輩子都受用的10堂情緒管理課-楊婕  2017-02-01 15:58:36

大禹治水的道理是——水流宜疏不宜堵。就像水之於河流一樣，越堵塞，水位就會越高，最終釀成難以抵擋的洪災。情緒也是一樣，如果你不能有效地發洩出負面情緒，那麼，這些壞情緒帶給你的不良影響也將一發不可收拾。 　　如果我們的不滿、失望、焦慮、恐懼等情緒越積越多，我們脆弱而單薄的意志就會被這些心情一點一滴地吞噬。最後，讓你的思考習慣性走向負面，污染你的性格，摧毀你的健康，甚至直接影響你的工作、生活和人際關係，更不用說壞心情能造成的身體損害了。這本書讓我深深知道該如何調理自己情緒，要適當的釋放情緒來減緩壓力，避免引起不必要的麻煩。
   1045101149    李佳欣  發表(12)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：病房裡的春天  2016-02-21 19:33:31

全文圍繞在主角珍珍這位小孩因中耳炎而住院開刀，在住院期間遇到了很多人，也體悟許多事，也期許自己以後能當一位志工，幫助需要幫助的人。 我覺得如果我小時候也得了這個病，應該也會像主角一樣，很恐懼，畢竟年紀還小，什麼都還不懂，乍聽之下還會覺得是什麼無法可治的病，也不免會想到，萬一自己是出身於窮困的國家或是醫療落後的地方，沒有金錢或是足夠先進的人員及儀器，是不是就會喪失了自己寶貴的耳朵，也提醒著我們，能生活在台灣，其實已經很幸福了，不應該處處抱怨，但是人的慾望總是很難被滿足，像是吃飽喝足，就會想嘗試更高檔、更精緻的食物。 在這個世界上有人生活窮苦，卻很幸福；有人生活富裕，卻很不快樂，像是生病了，有家人真心的陪伴及照顧，正向的影響，會讓人有更想活下去的動力，反之，如果沒有家人的照顧，又或者是他人為了錢而虛情假意的關心，負面的衝擊，容易使人一蹶不振，心理上的打擊更是強烈。 把握住眼前的幸福，別被利益所控制。人生是自己的，要如何的閃亮，是靠自己所爭取實踐而來的。

文章標題：我的天才夢  2016-02-21 19:34:28

作者自小成績優異，但喜歡寫作、閱讀，卻因年代的思想，父母總覺得寫作是沒出息的，但作者不放棄自己的理想，會偷偷的在學校周刊投稿，起初父母不知情後來是作者拿到投稿的稿費去買些東西父母才發現他喜歡寫作，父母以投稿寫作為條件要求他成績不能退步，就在某次考試他失常了，父母因此要求他不能投稿寫作，要把心思放在課業上，但他卻不全然是因為寫作的問題導致成績掉落，最後他如父母的期盼，努力讀書，當上醫生，開始了醫護生涯。 孩子有夢想，有些家長會放手讓他飛，追求自己想要的；有些家長會希望能好好讀書，間接地讓孩子覺得父母像是只看重學歷及成績。雙方應該都要學習，如何取得這中間的平衡，彼此傾聽對方的意見，也提出自己的看法。 我總覺得人有了夢想就會有動力，有了動力就會想盡力的去實踐它，人因夢想而偉大，有夢最美，每個人都應該給自己一個實現夢想的機會。

文章標題：護理典範--黃崑巖回憶錄  2016-08-29 16:16:06

作者當時是華府喬治華盛頓大學醫學院的教授，在某場宴會上，遇到了正在尋找適當人選回台協助成大成立醫學院的夏漢民校長，校長覺得作者是個很合適的人選，並邀請他回國訪視，倘若覺得訪視結果是滿意的，可再進一步考慮是否要擔此重任，作者與其夫人商討後，答應回國訪視，作者在訪視後，因種種原因，便答應協助成立醫學院，開始了一連串的辛苦歷程。 看完了這本書，我非常佩服作者，放棄了在美國的高薪，回到台灣，從建設、延攬人才、儀器採購等等的事物為了完成接下的任務，全台灣不知跑了多少圈，甚至到國外找尋人才回台，既然是醫學院，那麼解剖學便是基礎，想要學得精，就不只是侷限在書中的文字，而是需要藉由大體老師，讓解剖學學得更好，但當時的觀念還未被接受，募集大體老師成了困難的課題，透過人脈，作者北上找了「台北地區遺體分配中心」幫忙解決這個問題。在閱讀這本書時，我問了自己，如果是我，在當時的時空背景下，是否會答應回台協助成立醫學院，想了想，我的決定應該會與作者相同，醫療逐漸進步，是需要培育更多的人才來為社會付出，倘若能夠為台灣培育優秀人才，無非是對台灣的一種回饋。作者無論遇到了什麼樣的難題，都會想盡一切的辦法去解決，這點讓我十分的欽佩，他為台灣奉獻了半輩子的人生，倘若沒有他，那就不會有今天的成大醫學院。

文章標題：找到勇氣活下去  2017-02-16 23:57:07

書名：找到勇氣活下去 作者：胡曉菁 作者是８０年代的三人偶像團體「星星月亮太陽」——星星，因為長相不如其他兩位，以至於演藝圈之路並不順遂，其實也透露出演藝圈的黑暗面，文中有提到，當初他被選進團體，只因為會唱歌，但長相的關係，所以在演戲方面一直無法擔任主角而被冷落，對自己越來越沒有自信。又加上從小因為母親的管教方式太過嚴厲，作法太過於極端，進而罹患憂鬱症，多虧了丈夫一路的陪伴，被憂鬱症纏身７年的她，漸漸走出陰霾。 我認為憂鬱症很可怕，通常是累積很久，它會慢慢地發病，也會引起很多的併發症，像是作者有得到暴食症。就某層面來說，憂鬱症是一種心病，人家常說「心病還須心藥醫」。我覺得若要擺脫憂鬱症，最重要的還是要看病人的心思是怎麼想的，這樣才能打開心結，走出陰霾，自己維持好心情，不要有過多的壓力，常運動多踏青，適時的抒發心情，得到憂鬱症的機率應該就能大幅的降低。

文章標題：繃帶包紮  2017-04-13 22:04:45

在被包紮的時候，可能是因為繃帶有彈性，會覺得包的力量沒有很均勻，太鬆會沒有束縛的感覺；太緊的話，包久了就有點麻麻的。在美觀方面，會因為要整齊讓每一層被覆蓋的範圍差不多，包的速度就會比較慢，手撐著被包紮就會很酸，另一方面可能也是因為我們練習次數不夠多，所導致的。 所以如果今天我們在包紮病人的時候，要先練習的夠流暢，才不會讓病人維持被包紮的姿勢太久，導致手痠。在包紮過程中也要問病人，會不會覺得太緊或太鬆或者有哪裡不舒服，有的時候不可以包到關節，就不可以包到，像是我們在包紮練習的時候，就會常常包到腕關節或肘關節，行動就會卡卡的。雖然美觀是其次，但坦白說，如果看到不整齊，就會覺得不太好，看醜醜的是一天，看美美的也是一天，當然是要選擇美美的，看了才順眼。 緩螺旋形包紮法

文章標題：三角巾體驗  2017-04-13 22:27:28

經過這次的體驗，感受到剩下一隻手的不方便，像是想喝水，開個水壺都需要請別人幫忙；寫字的時候，沒有另一隻手可以壓著紙，可能還要用臉或其他東西壓著，才方便寫；綁頭髮要請同學幫忙綁，有很多平常習慣用雙手做的事，都改成只剩一隻手，萬一又是非慣用手真的增加很多的不方便；還有一個很不方便的就是上廁所，平常大概三分鐘，但因包著三角巾，可能就要到快十分鐘，一節下課就沒了。 雖然這次的體驗沒有讓我們帶回家，但其實我認為最不方便的應該是洗澡的時候，可能在洗澡的時候會把三角巾拿下來，但是受傷的那隻手仍然不能大幅度的動，甚至沒辦法碰到水。覺得這次的體驗很不錯，真的有感受到當病人的感覺，知道當病人的感受，將來在擔任護理人員的時候可以更感同身受。

文章標題：大體心得  2017-04-28 06:38:42

給大體老師的一封信 1.對大體捐贈之看法 大體捐贈在過去其實是很難被接受的，因為宗教信仰或者比較古板的思想，覺得人死後就是要完整的入土，所以比較少人會有大體捐贈的想法，而現在，漸漸的有越多人在死後會想把大體捐出來或者做器官捐贈，幫助需要的人。 2.為何需要大體捐贈 讓有課程需要的學生，像醫學系、護理科等等，可以去參訪或者解剖，不再只是看課本或者網路上平面的圖，而是可以去實體的接觸，對於學習有很大的幫助。 3.對捐贈者之感想 很感謝大體老師的捐贈，讓我們可以去探討人體，大體老師真的很偉大，死後被解剖，當成課程的教材，幫助我們學習。 4.應如何表達對捐贈者的尊重 在開始參訪前要虔心禱告，而且自己心理上要是健康的；在參訪期間，不可以嘻嘻哈哈，不然對大體老師是非常的不尊重，且在觸摸大體老師時，要小心，不可以拉扯、太粗魯。 學習過程中的自我省思及收穫 1.what？（我學到了哪些？） <1>發現了什麼新鮮事？ 在看消化道的時候，發現胃的大小大概才一個拳頭大，比想像中還要小很多，但是助教老師說：「因為內壁有皺摺，所以在有需要的時候，可以撐到3、4倍大」我覺得人的身體、器官，真的很酷、很厲害；原本以為肌腱是白色的，在看肌肉的時候，才發現原來是有點銀色、亮亮的；在看肺臟的時候，發現顏色還蠻黑的，問了助教老師：「大體老師是因為抽煙而導致肺臟變黑嗎？」他說：「大體老師是否有抽煙並不清楚，但就算不抽煙，也有可能會因為別的關係而變黑，並不全然都是抽煙的問題」我便問了：「那有看過紅色的肺臟嗎？」他說：「如果是沒抽煙的年輕人，顏色通常就會比較偏紅，但其實還是很黑，就目前而言，自己並沒有看過紅色的肺臟」其實一直覺得如果不抽煙，肺就會像廣告或者海報上是紅色的。 <2>接觸到什麼問題？ 雖然說學了就別忘，忘了就複習，但是有一些小肌肉、血管都沒什麼印象，在看的時候就沒辦法準確的判斷出那條是哪條神經、肌肉、血管。 2.so what?（所以，為什麼？） <1>在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？ 一個身體說小不小說大不大，卻塞了好多的器官，每個器官都是那麼的重要，人體真的很奇妙，身體裡面的位置不夠，就會演化成某器官有皺褶或者不需要，器官可能就不繼續留在身體，也許會遺失、退化。 <2>這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 每個器官都有他所扮演的角色及重要性，我們應該要活得健康，珍惜自己的身體，不抽菸喝酒嚼檳榔，發揮器官本身應該有的功能，倘若生了病，也要與病和平共存。 3.now what?（我可以如何作？我有什麼收穫？） <1>看待人事物，自己有什麼改變？ 大體老師讓我知道了，在死後還可以做很多事來幫助人，不再單單只是人去世，而是可以捐贈大體造福更多的人，讓有需要的人使用，或者像這幾年一直在推廣的器官捐贈，讓愛延續。 <2>我（們）想要/應該/可以做什麼改變？ 參訪完大體老師，讓我思考了一件事，我死後是不是也可以幫助人？捐大體或者器官捐贈，在這之前其實有看到電視上的廣告在推廣器官捐贈，就曾想過，我死前要不要也來簽個器捐的同意書，就覺得到了哪天，我沒有要再繼續活了，可以幫助想繼續延續生命的人再活下去，正如同廣告台詞：「讓愛延續」。 <3>未來將如何運用所學？ 參訪完大體，對於器官的位置有更深刻的印象，將來到了臨床後，倘若個案主訴哪裡不舒服，就可以大概推論是哪個器官或者哪裡的什麼東西有發生病變，可以約略知道相關的措施要怎麼做。

文章標題：活動運動心得  2017-06-15 22:46:13

一剛開始蠻期待可以跟同學互相做運動，也以為這是件不難的事，但是實際操作過後發現，手的姿勢不怎麼順暢、關節活動的角度不太到位，這並不是簡簡單單的做運動而已，每個關節活動都是有它的用意在，且在活動的時候要找到支撐點及輔助點，在保護病人的同時也是在幫助我們能夠更省力，經過老師的指導及同學互相監督之後，有比較熟練、進步了。 自行移位的部分，必須使用腿部的力量，當作支撐來移動，倘若腿部力量不夠，也可以用手部來輔助。 練習的過程中我認為協助病人移至輪椅上是最困難的，這必須使用全身的力量，並且姿勢及重心點要正確，才能既省力又安全的移動病人。 這次的課程是關於活動及運動，除了像平常一樣看著課本上的圖上課，老師還帶我們上去實驗室做示範及實際練習，加深我們的印象，也是在為不久後的實習多做一份努力。

文章標題：破解癌症，身心靈整合療法  2017-08-21 17:02:19

癌症位居國人十大死因榜首已有很多年了，而且每年人數是有增無減，大多數的人都先入為主的認為癌症是個不好的東西，但是在看過這本書後，讓我了解到其實癌症並不是想像中的那麼可怕。 這本書的作者本身是位醫生，依據在臨床的經驗以及研究結果，對於預防癌症他主張毒素排出身體、營養能夠攝入------「毒出能入」。而惡性腫瘤被檢驗出含有重金屬、有毒物質等等，他認為癌症不是一種疾病，是一種症狀，提醒我們身體已經有太多的毒素，本身的循環已經無法代謝，才產生了腫瘤，幫助我們處理那些過多的毒素，讓我們活得更久。 在治療過程中比起醫學治療，病人的心靈層面，是更為重要的，作者接觸過很多的個案，大多數在罹癌前就有死亡意願，有的是自己本身的念頭，可能生活中的壓力、遭受的挫折、瓶頸所致；有的卻是潛意識中的想法，可能是有親友在近幾年去逝，太過想念而心中放不下，潛意識中就會漸漸地產生死亡意願，而影響求生意志、復原成效。 雖然這本書主要是在闡述癌症的預防以及相關問題，但其實更多的是在告訴我們要如何與身體共處，當身心靈都健康時，就比較不會得到癌症，即便得到了，也能和它相處融洽。覺得這本書不論是否有罹患癌症都很值得一看，因為在闡述預防癌症的同時，也有說明到很多保健方面的知識。

文章標題：中醫婦科醫學雜誌 -- 耳醫學輔助診治子宮肌瘤  2018-02-28 22:48:21

【本書重點摘要或佳句】 1 子宮肌瘤症狀：１.月經改變 ２.疼痛 ３.腹部脹大 ４.白帶變多 ５.壓迫感 ６.貧血 ７.不孕 ，但多數患者無明顯症狀。 2耳穴診斷以觸診為主：子宮區觸及條索狀增生或圓形結節，質硬、光滑可移動。複診：子宮穴可 見條片隆起，小結節或數目不等的白色小結節。電測：子宮穴（+）。 3自查子宮肌瘤：１.月經增多，絕經後出血或接觸性出血 ２.白帶是膿性、血性、水樣 ３.自摸腫 塊，屈膝平躺，放鬆腹部，雙手在下腹按壓，由輕壓到重深 ４.下腹、薦椎疼痛等。 4子宮肌瘤何時切除：１.大量出血、經期過長，藥物無法改善 ２.生長太大，壓迫其他器官 ３. 生長速度過快 ４.不孕、習慣性流產。 5 從有機或生機的觀點認為組織細胞不正常增生的主因乃氫化油脂、肉類。是故應改清淡烹調方式， 少用油或改用冷壓製造的油且人造奶油、起司、巧克力、泡麵、洋芋片、奶精等有加氫化油脂的各 項食品應減少使用。 【本書閱讀後心得感想】 看完這篇文章後，我對子宮肌瘤有更進一步的認識，文章中提到了很多種治療方法，其中我最 感興趣的就是「耳穴治療」，之前常常聽過中西合併的治療方法，也知道很普遍，卻沒有想到原來 子宮肌瘤也可以適用，我覺得很新鮮，又覺得很新奇，原來只要按一個穴道就可以有那麼大的效 果，例如：月經增多，經期提前：主穴：子宮、腦垂體、腎、肝、丘腦。配穴：脾、腎上腺、膈 等等......這是我從來沒有想過的，以前常以為只有西醫才可以解決的問題，原來中醫也可以做 到，讓我覺得很有趣，剛好下學期有選修中醫學，我一定要和老師好好學習這些穴道的位置。 現在因為時代的進步，越來越多人罹患疾病，我覺得自我檢查也是非常重要的，文中詳細的提到 了子宮肌瘤的徵兆和檢查方法，我認為對於女生來說，子宮和乳房這方面的疾病，絕對不可以輕 視，更是大家都要注意的課題，另外，飲食方面也要多多留心，不要因為一時的享受，讓自己罹 患無法挽回的疾病，這是得不償失的，所以多吃清淡，少吃油炸也是一種預防呢。

文章標題：照顧一位鼻咽癌病患之護理經驗----心得  2018-09-13 00:51:56

隨著罹癌人數的上升，癌症的相關議題也更加被重視，此篇個案報告為照顧一位鼻咽癌病患的護理經驗，文章中的個案於右頸發現腫塊，求診後經切片診斷為鼻咽癌第三期，未有遠處轉移，在接受放射線治療及化學治療後，產生味嗅覺改變、口腔潰瘍等等問題，影響食慾進而導致營養不良；電療造成臉和頸部皮膚變黑、掉髮、插鼻胃管等等的身體心像紊亂，導致個案不敢照鏡子、覺得自己是個廢人。 口腔黏膜潰瘍的疼痛導致個案無法由口進食，需依賴鼻胃管灌食，除了護理口腔潰瘍的部分，個案也會害怕鼻胃管是否放置了就會是一輩子，在放置前要與醫師討論後，依據病情給予個案充分的說明，需要放置的原因、目的等等，以減輕其焦慮。 人與人之間的往來本就是建立在信任之上，閱讀完這篇個案報告後，讓我更加地體會到護病關係的重要性，個案願意說出心裡的想法，才能讓護理人員知道該給予什麼樣的幫助，在個案低落時，傾聽並鼓勵說出感受，對於迷思可以加以說明。倘若有比較樂觀正向的病友，便可以安排認識，彼此分享經驗、給予支持，來增加信心。如果有信奉宗教，也可以藉由信仰讓心靈有所寄託，以達到身心靈的全人照護。 文章出處： 潘雪幸、邱周萍（2004）‧照顧一位鼻咽癌病患之護理經驗‧長庚護理，15（1），80-89。

   1045101148    伊　婕  發表(6)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：愛情都是談出來的  2016-02-13 22:14:37

愛情是需要培養的，更需要開口談，男人女人都需要懂得談戀愛的技巧，必須了解對方，能與交往對象快樂的在一起。 其實，男女在談戀愛的過程中，最忌諱的就是刻意隱瞞，如果想讓自己的愛情開花結果，那麼有些事就要跟對方開口談清楚，想讓感情變得更美好，就必須包容、體諒、尊重對方，感情是需要兩人一起共同經營的，都必須為對方公平付出，如果你愛上了一個人，必須鼓起勇氣立刻大聲的說出來，否則錯過了機會，就不會再來。不管遇到了什麼事，都必須和對方溝通清楚，即使感情出了點差錯，不要立刻就選擇放棄，因為能在一起就是緣分，愛情總是有不完美的時候，在不完美時就要靠兩人的包容，來維護著這段屬於自己的愛情，在不完美時千萬別冷戰、吵架，因為那樣子會傷害到彼此。如果在感情上感到疲倦而結束，千萬不要灰心，因為那是另一個開始，在感情上感到不順遂，要懂得體諒對方，不要窮追莫捨，因為這樣對彼此才是最好的。

文章標題：彩虹的悄悄話  2016-02-17 14:40:03

我認為紅色如果是一見鍾情的臉紅心跳...是愛火，橙色可能就是曖昧蔓延的感受...是癡傻，黃色就是一種不確定的猶豫...是疑惑，綠色是愛情在草原上的馳騁...是享受，藍色是愛情在天空無邊無際的翱翔...是自由，靛色是海的深沉....無語的包容了所有....是堅定，紫色...是愛情成熟了...是幸福，看了這本書後才知道彩虹不只是單單的成現在天空而已，原來其中還具有不同的涵義，戀愛必定走過這七種顏色，最後得來的變是美滿的愛情，若想貪圖走捷徑，那愛情會有所缺席，不會因為你的方便而完美，愛情像是邂逅一場盛景後，擺出美麗蒼涼的手勢，愛情就像織毛衣，建立時一針一線，千辛萬苦，拆除時只需一方輕輕一拉，曾經最愛的人就會變成最熟悉的陌生人，這件毛衣的線頭，就拽在兩個人的手中，幸福還是痛苦，往往就在一念之間，彩虹的意意就包含著幸福，彩虹一出現，代表著幸福正慢慢靠近。

文章標題：護理典範人物-白寶珠  2016-09-08 14:08:13

白寶珠是美國傳教士，一九一九年生，一九四一年畢業於美國，完成護理教育。在一九五五年前後期，台灣地區痲瘋病(天刑)疫情嚴重，就連離島的澎湖也沒有倖免，每位痲瘋病患除要忍受痲瘋桿菌在皮膚、神經內的侵襲，也必需被迫承受社會畏懼的眼光與排斥，當時罹患痲瘋病患者幾乎像提前被判了死刑一般。也因此讓隻身到澎湖的白寶珠女士，無怨無悔付出長達五十年奉獻醫療專業的歲月。有感於「白姑娘」這四十年來，無怨無悔地照顧痲瘋病患，她的無私和犧牲奉獻，不指令人感佩，且足為今日醫療從業人員的精神標竿。白寶珠了解，教育是最重要的「治療」。要醫病人，也要醫社會，才能讓病人得到解救，也得到快樂和尊敬。因此，她的足跡踏遍一個各離島，她到每個小學去演講，教導孩子如何認識痲瘋、如何發現病患、如何協助病和就醫、如何和他們相處。白寶珠說，大人不見得會聽她的，但是大人可以聽近這些唸書孩子的話，她也等於間接教育了大人。 她在當地由被排斥到被接納、被肯定、被敬重，是一段何其艱苦、漫長的過程，「白姑娘」轉眼成了白髮斑斑的老太太，頒給她奉獻獎，是為了代國人向她數十年如一日的奉獻致謝。我覺得她是很好的典範，從她的故事當中讓我學會到護理不是我們現實生活中想像的簡單，一路走來是多麼的艱苦，日子是多麼的難熬，這四十年來她的貢獻與付出真的很值得我們去學習，當上了護士、護理師就是要有這種精神，還要有專業的素養，適當的訓練，來照顧病患。

文章標題：別為小事痛苦  2017-02-16 14:17:11

如果不想讓自己整天活在地獄之中,就千萬別為過去懊惱,也別為未來擔憂,更別用根本還未發生或已經發生的小事來折磨自己。生活中難免會有諸多令人感到痛苦和煩惱的瑣事,但是除了煩憂之外,人生中還有更多值得開心讚頌的美好事物等待我們去發覺。既然如此,又何必執著於眼前惱人的小事,放棄讓自己快樂的權利？的確,一個有智慧人絕對不會為了小事而讓自己痛苦,如果有什麼事,並不是你的力量所能改變的,那麼就沒有必要發愁,但是你還有什麼辦法可以改變的話,那麼你又何必煩惱呢？我們常常認為自己處在不幸之中,其實,只不過是心情沮喪而已。人的情緒太容易受到外在環境的影響,如果你每天都覺得煩躁鬱悶,不妨靜下心來仔細檢討問題所在,也許,你會意外發現,生活中有太多的苦惱,其實都是自己不小心造成的,我們要放鬆心情別整天想著不愉快的事情,一切順其自然,自然而然會過的比較開心快樂,千萬別為了小事浪費自己的生命。

文章標題：大體解剖校外教學心得  2017-04-27 22:54:44

1.給大體老師的一封信 對大體捐贈之看法，為何需要大體捐贈，對捐贈者之感想，應如何表達對捐贈者的尊重：大體捐贈一般主要用於兩個用途 首先，是器官捐贈，也就是將願意捐贈器官的往生者身上功能，良好的器官取下，並移植給需要的患者。 所謂的大體老師 就是將自己的遺體捐贈給學校或研究單位進行解剖和病理研究。 我覺得大體捐贈是一個很好的主義，幫助一些可以活下去的人，甚至幫助那些需要器官的患者。 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)我學到了什麼，發現了什麼新鮮事，接觸到了什麼問題：當下進去台大大體解剖實驗室時非常緊張，我很珍惜當天的機會因為就這麼一次，也讓我體會到人體的奧妙，全身幾百個部位的肌肉，密密麻麻的神經、血管，讓我了解每個器官在哪個位置哪個部位哪個點，甚至有哪些作用，每位老師的構造都不一樣，甚至顏色、氣味都不同，如果我們都只讀課本的沒有這些實際的操作，往後進入醫院實際臨床接觸病人是多麼恐怖的事情啊 心理對於大體老師也是一直懷著尊敬以及感激之意。 (2)在這些新鮮事中有什麼感動和感想？這些感動感想讓我們有什麼想法/成長？：看到了人體的這些器官，真的覺得神創造人真的很奇妙，真正看過了大體老師才知道人體是這樣的構造，雖然跟課本大致相同，但實際參觀摸索才真正的了解明白，而且解剖學是我們專一下學期學的，但是在參觀大體的時候是在專二下學期，還是有點距離有點忘記當時所學的解剖，但當時在聽解說老師說明的時候還是明白了許多，不止用耳朵聽當然也用自己的手親自去摸索，讓我變的越來越有成就感，聽了解說老師說明真的還滿崇拜他們的，而且他們都很認真仔細的在教導我們，在這次的參觀經驗中讓我覺得大體老師都很偉大，能夠把他們自己的身體奉獻出來讓人當教學的用途，真的是非常偉大的一件事，也很感謝他們所做的這一切，讓我在這次的參觀中學習到了很多。 (3)我可以如何作？我有什麼收穫？看待人事物，自己有什麼改變，我們想要/應該做什麼改變？未來將如何運用所學？：當我們了解人體解剖位置時，以後在護理職場上對我們有很大的幫助，畢竟讀護理是需要去明白人的解剖位置，以後在職場上才會熟悉，我覺得生跟死是人生的必經過程，而這些都不是重點，重點是在經歷這些過程中是否有意義，有價值。
   1045101147    康子芸  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

我是康子芸，今16歲就讀聖母專校護理科二年級。

文章標題：好奇心 生命不再於找答案，而是問問題   2016-02-15 18:21:51

作者:葛瑟 我覺得越平凡的人，就越容易被人忽略它的存在。好奇心人人都有，但是能善用好奇心的人又有多少呢?作者葛瑟讓我清楚地了解，原來自己也具有跟別人一樣身藏在人心中的好奇心，是無可限量的。就彷彿<朱比特崛起>中的朱比特天生有高貴的血統自己卻無所不知。可以隨心所欲的自由發揮。作者葛瑟的好奇心很簡單!就是對身旁的人、事、物感到無限的疑問，也提出問題。當一位好奇寶寶就是這麼簡單。無論你的身分或是你的地位高低，只需透過提問的方法發揮好奇心，你將會獲得無法預料的結果。好奇心其實也可以讓人成為更好的人。你也可以親自對自己的家人提出一個問題來問問他試試看會不會得到一個不可思議的答案。從現在開始好好運用你的好奇心讓你成為一個更好的人吧!

文章標題：病人救星–靈醫修女會會祖 瑪麗¬．道美．班諦妮傳  2016-08-10 13:48:32

瑪麗．道美．班諦妮修女是母親–喬凡娜．格拉努齊．布龍與父親–布龍，聖名伯鐸原籍瑞士琉森省的安得布的第二個孩子，他們這對年輕的夫婦一共擁有六位子女。他們都是虔誠的信徒，瑪麗．道美．班諦妮也是天主所特選的女兒。 我覺得瑪麗．道美．班諦妮是伯鐸和喬凡娜這對夫婦的六位子女中唯一最出色的。年僅五歲時，就已經對虔誠敬主感到特別的興趣，所以他覺得祈禱對她來說有強大的吸引力。在家時，一間掛有一幅聖母像的房子，他常獨自在聖母像前，不斷重複天使問候聖母的話，有時連吃飯都會忘。家人一知道她不見就會想到他會在那裏專注地祈禱。他也經常為了恭敬聖母，放棄自己所熱愛的事物，他最專注的就是效法聖母的美德，尤其是他的服從和謙遜。 而且在他身上也有早熟的智慧有人稱讚她的秀髮就毫不遲疑的一刀剪去那束美髮雖他的家人都感到驚訝，他卻鎮定的解釋原因給家人聽。聽了雖然為她感到惋惜，但也不得不敬佩她。 母親想在瞑目之前希望先將女兒的終身大事處理好，找個好對象。但母親找的男青年對瑪莉．道美毫不感到興趣，愛是無法強求的。最後將此事告訴母親不想與這位男青年結為終生伴侶，便不再提此事。 她在魯卡市內各種場合遇見一位誠實而俊雅的男子叫沙瓦道雷．巴班迪尼，他瀟灑脫俗，彬彬有禮的風度吸引了她，選定了他並與他結為連理實現了她的美夢。瑪麗．道美是一位賢內助，使丈夫覺得滿足、家庭美滿。那時瑪麗．道美也懷有一個小生命，不過丈夫卻發生意外身亡。喪夫之後，也產下男嬰但在八歲兩個月時也身亡了感到難言的痛苦也很想死去…

文章標題：心態改變人生也會跟著改變  2017-01-20 16:46:53

作著:黛恩 在人生歷程裡必須要有失敗跟煩惱。如果你的人生裡沒有感受過失敗、不知所措的感覺，而是一直躲藏在自己父母保護下的環境裡都過著無憂無慮，開心而沒有反腦的情境之下哪天若出了社會必然很容易被各種人事物的刺激下受到影響。以往的我們要願意的心態去改變現在的心態，這樣的人生才是屬於自己想要的人生。而想要改變未來的人生自己一定要先改變自己的心態。在改變自己的心態過程之間也需要自己的毅力和決心，這樣才能成大器。 每個人想要的人生都不一樣。或許很多人聰小就要立志成為偉大的人或是要賺大錢給父母花、和家人一起出國旅行的。因為其實能擁有一段美好的家庭生活其實對我來說是非常期望的了，或需別人可以很輕鬆得或的這份小小的幸福，或是會被別人笑是傻瓜，但我覺得這樣就已經很好很滿足了。 雖然我之前聽我們班上的一些同學說自己是被自己的家人逼來念護理系的因為是被逼得所以不想要念，雖然我不是要批評我同學的父母以及我同學，但我覺得自己的小孩有自己的理想不彷也放下自己的堅持來聽聽子女的內心話，但如果自己有夢想如果能堅持或毅力或許可以獲得自由，雖然我自己也是被逼得但那也是我自己對未來沒有目標所以我應該沒有資格向我父母拒絕這個決定吧!連我自己都說服不瞭那又如何去說服別人勒~ 現在就只好盡全力努力讀好書趕快畢業吧~甚麼都不要多想來折磨自己了~~

文章標題：基護報告─個人  2017-04-17 17:57:57

個人報告 1045101147 五護二丙 41號 康子芸 包紮法:三角巾 心得:雖然只有短短的兩個小時體驗這個三角巾，是一件很棒的體驗經驗。這次的體驗能讓我體會到個案使用三角巾的心情是如何的，一開始只是覺得要這樣出去外面很奇怪很丟臉只會想能不出去就出去的心態，之後因為要上廁所的關西想要出去可是就覺得很丟臉可是拿掉的話這樣就沒有那我用三角巾的意義了。所以我還是帶著三角巾去上廁所了，也感覺到各種不方便不習慣的感覺。 而且我也一直會覺得我的脖子很痛很酸感覺整隻手的重量都是在脖子上都要斷掉的感覺，這次是用左手，如果受傷的是自己的慣用手(右手)的話一定也會更加的不方便還有其他很麻煩的事情。 還有其實三角巾要綁好用好還要持久其實也是要有技巧的，如果不綁好一點會讓個案覺得不舒服，原本用三角巾就已經夠不方便了還要因為自己的技巧不熟練而增加個案的負擔。

文章標題：基護報告─小組  2017-04-17 17:59:29

包紮體驗 指導老師：高琇珠　老師 組別：第二組 組員： 梁嘉芸、康子芸、陳怡萱、王苡馡 梁嘉芸的包紮： 螺旋回反形包紮法 心得感想：我被包紮的是８字形包紮法。 這個包紮是包紮關節的方法，因為護理講求美觀又準確，可是在包紮關節的時候，需要注意一下包紮的力度，因為如果綁太緊的話前臂的手會麻掉，如果綁太鬆的話會覺得什麼都沒有綁沒有那種效果。 而且定帶的時候，不能定得太低如果太低的話繃帶不夠長會綁不到，而且結帶的時候也是，沒有固定好的話，一動到關節的話就會鬆掉然後又要重綁之類的。 康子芸的包紮： ８字型包紮法 心得感想：同學幫我包紮的方法是回返螺旋包紮法，我覺得他幫我包紮的很好沒有綁得很緊也沒有很鬆，鬆緊度剛剛好。只是因為不習慣得關西所以覺得很奇怪，一開始覺得蹦帶包紮很好玩很有趣，但是又覺得包紮很難要包好一種包紮法真的不容易。因為包紮要抓緊度若太緊會造成個案蒼白、皮膚發紫等等若太鬆的話又容易脫落或是讓傷口感染等等然後還要看定帶的位置還有包紮過程的間距要差不多不可以一下離太遠或太近。而我幫同學包紮不管是哪種包紮法都一樣一直包不好所以就是一直重新包紮。所以我覺得幫我用回返螺旋包紮的同學包紮的技巧應該還不錯吧!然後也覺得包紮技術要熟練一點多練習，把自己的技術學好一點不然覺得病人要給我包紮應該鰻可憐的吧！ 陳怡萱的包紮： 緩螺旋包紮法 心得感想:因為是回返折形包紮法是用在於頭部或截肢部位末端的,然後我只能將就握拳的方式給同學包紮,只是過程中有些地方不怎麼美觀,不過我可以看到同學她一直想要把這包紮法學好,然而外觀盡管不是想像中怎麼好,但是這也是她的最棒的心意。 王苡馡的包紮： 回反摺形包紮法 心得感想：老師為了讓我們更加地了解病人的感受，所以設計了許多的體驗活動，這次的體驗是繃帶包紮。我被包紮的是緩螺旋包紮法，每一折都要押到上一折的1/2處，這次是因為在前臂的地方做包紮，所以在活動度上，不會像三角巾包紮那麼不便。

文章標題：夢想不設限!做，就對了!(20位台灣頂尖女性的成功筆記)  2017-07-11 11:58:54

書名:夢想不設限!做，就對了!(20位台灣頂尖女性的成功筆記) 作者:劉道薇(Sarah Liu) (20位成功女性:丁菱娟、王文欣、王珮華、王陳彩霞、江威娜、何薇玲、余湘、吳小莉、周筱玲、洪蘭、陳碧華、陳藹玲、喻幼眉、童至祥、楊惠姍、溫慶珠、鄒開蓮、廖婉池、蔡青樺、盧淑芬) 心得:我知道每個人對於成功都大同小異，在讀完這本書之後我更懂得不要凡事都要跟別人競爭、跟別人計較，要想著在人生賽場上無論你是領先者還是墊後者，在自己的跑道上只有自己沒有別人。 夢想沒有限制誰應該擁有，而是你有沒有屬於你自己的夢想，或許很多人沒有夢想但沒關西，可是那些有夢想的人對於自己所設定的夢想又有甚麼想法或是夠不夠堅毅，很多常常嚷嚷自己夢想想要減肥讓自己變瘦、變漂亮。但真正努力堅持到底的有多少人呢? 這本書告訴我們只要有夢想就可以克服困難、就能併發永不妥協的精神不因於性別的阻礙要勇於踏出安逸的舒適圈，敢嘗試、追求、揮霍對於工作的熱情相信自己可以創造自己的成就非凡。這20位成功女性在這本書裡分享出以自身經歷多年來的職場心得來鼓舞現代的年輕職業女性。 想要事業與家庭兼顧成功、穩定就得要付出很多很多時間與努力，過程中必定會遇到許多挫折跟難題，遇到難題想放棄時可以想想最初對這夢想純粹的想法然後誠懇、奮鬥、腳踏實地、聰頤的智慧、信任自己等等的具備齊全之後要勇於踏出所謂的舒適圈，性別不會是你成功的阻礙，但若於男人就是家裡的支柱所以家庭不是只有女性應該要全權負責，做任何決定時要慎重的沈思熟慮的，就算成功了也不要過於驕傲，也要適時地承認自己的缺失與不足的地方。 元奔對於課業退步的我，對於成績感到很難過不但沒能保持以往的平均還持續退步中這打擊深深地打中我自己的信心，雖然自己很明白不夠積極又忙於打工幾乎不把重心放在自己的課業上，明白課業退步是自己活該，卻忽略了在這傷心之餘我可以再去想想其他能夠保持以往的成績甚至能夠代代的提升比以往還要再更好的成績的方法。 就算一開始就輸了起跑點也沒關西，只要相信自己可以努力堅持自己目標並達到，往往才是成敗的關鍵。

文章標題：耳鳴，是救命的警鈴  2018-03-02 02:43:09

科別 護理科 班級 五護三丙 學號 1045101147 姓名 康子芸 書名 耳鳴，是救命的警鈴 作者 賴仁淙 出版社 平安文化 出版年月 2016年 4月 索書號 415.939 8362. ISBN 9789869261074 【本書重點摘要或佳句】 1耳鳴不需要根治，也不必恐慌，剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。 2「治療耳鳴，最需要改變想法的是醫生。」 3面對患者時，就算真的沒辦法了，也要說：「我們一起想辦法」，更何況真的有許多方法，只是還沒想到或嘗試過而已。 4做醫生的唯有先改變對耳鳴的觀念，不再停留在過去錯誤的治療方式，才能真正地幫助患者。 5剛剛好的耳鳴：適量又有任務性的耳鳴，是身體最敏銳的警衛隊 【本書閱讀後心得感想】 文章中所提到的耳鳴不是疾病，而是身體傳來的一種警訊，告訴你、提醒你要好好觀察自己的身體 ，哪個部位發生異常，並找出引發耳鳴的原因。耳鳴的患者常會出現憂鬱、焦慮、失眠的情形，也 會讓有些人有自殺的念頭。而耳鼻喉科的醫師們必須要有的認知是:不是只有聽力的問題而已，而很 有可能是因為謀些地方異常造成的，例如:胃食道逆流的病人也有可能造成耳鳴，因為胃酸到喉嚨 以及耳咽管的距離很短，一旦胃酸往上來時，就有可能塞住耳咽管，引起耳鳴。造成耳鳴的原因有 很多也很複雜，牽涉的範圍也很廣泛，包含:身、心、靈各個方面。 近年來的研究有發現耳鳴跟大腦聽覺皮質的異常有相關性，從前端負責接收聲波的內耳毛細胞到末 端的大腦皮質異常都有可能造成耳鳴的現象，而六十五歲後的患者引發耳鳴的機率高達三成，而且 疾病原因難找、不容易治療，但是耳鳴造成的不便之處卻有機會可以獲得改善。通常患者會反覆有 耳鳴的現象是因為身體某個地方異常，例如:一種內耳疾病的梅尼爾氏症發作前，耳鳴會別大聲，假 如鼻子有發炎或是過敏性鼻炎、鼻竇炎等。鼻子是對外開放的部位，友友和耳咽管及耳朵相通，只 要一阻塞就會加重耳鳴的狀況。

文章標題：18歲，無解 作者；竹薇  2018-08-31 00:08:02

我覺得以前未滿18歲的時候，都會希望自己可以趕快長大一點趕快滿18歲，因為只要過18歲就可以考汽機車駕照了，還記得小時候的我常常在大人口中聽到18歲是一個正值青春的時候。而現在的我過了18歲之後也算是一個成年的人了，也已經考到了汽機車的駕照了、也可以買了自己喜歡機車，可以像個大人做一些小時候不能做的事或是做不到的、不能去的場所。但責任是隨著年紀越來越大、越來越重。當我做完我想做的事情後，我還可以做甚麼。就像現在我還在為自己的五專生活努力撐過畢業拿到學歷並且也為自己的未來找想。雖然我並不喜歡讀書，也不知道未來的兩年後我能不能順利的畢業而沒有被延畢，五專畢業後也不知道如何去選擇適合自己的二技學校，而除了讀書以外我也沒有其他的一技之長，對未來更是迷惘、無知。 現在未滿18歲的小孩子會希望自己可以趕快成年，卻沒有想過自己的行為更是要為自己負責，而過了18歲的成年人會想要趕快30歲因為有人說人生30才是真正開始享受的時候，可以擁有自己的工作以及家庭，而30歲過後的人卻不會再想要變老而想變年輕。所以現在的我覺得其實不用急著想要長大，長慢一點多把握多一點的時間充實自己，尋找自己適合甚麼培養其他才能，未來的人生或許也比較踏實。這本「18歲，無解」讓我了解18歲其實沒有想像中有很大很特別的意義。

   1045101146    林育萱  發表(10)筆  
文章標題：寒假作業閱讀心得-和菓子的杏  2016-02-19 15:46:56

我讀了“和菓子的杏“裡面有著高中生面臨即將畢業，對未來還處於要接著讀大學還是找工作的茫然，不知道自己想要的是什麼，自己有什麼專長，這點讓我覺得跟我蠻像的，因為在國中考完會考要填寫志願時的茫然一樣，我沒有一技之長也沒有對什麼科系特別喜歡，後來是聽從家裡的人填了護理科，當初沒甚麼感覺，現在倒是覺得是個不錯的選擇，書裡的杏則是因緣際會下在百貨公司中找到一間專賣和菓子的店，對和菓子沒甚麼認識的杏，在工作的期間才漸漸認識到，原來看似平凡的和菓子也有這麼多種類，而每一個和菓子都有著不一樣的故事，每一個名字背後都有著隱意和和菓子師傅的巧思存在著，一開始本以為會是本無聊的小說，但在看完之後卻覺得好有趣，自己能跟著裡面的主角的處境想，是本不錯的書蠻推薦的，裡面還有寫著服務業遇到奧客的心酸...這讓我這個也在服務業打工的人感同身受，這是題外話啦哈哈~教我們不要當奧客，想想那些服務我們的人的辛苦！

文章標題：寒假作業閱讀心得-喵.我不胖！好吃的給我拿過來  2016-02-19 15:51:46

我讀了“喵.我不胖！好吃的給我拿過來“裡面是在說作者和一隻流浪貓的趣事，作者把牠取名為阿條，裡面有著作者的日常生活和和阿條的互動小事，例如.第一次和阿條的見面是作者帶著自家養的母貓小喜去散步，回來的時候遇到想交配的阿條，一路跟隨他們回家，後來作者餵了阿條小喜吃不完的罐頭，結果幾次後阿條連吃都不吃，變得很挑食，作者觀察才發現原來這附近很多戶人家都會餵牠，而且還幫牠取了各個不同的名字，有些人餵牠吃很高級的東西，導致阿條挑食，但沒多久阿條吃膩了高級食品又回來吃作者餵的罐頭，作者和阿條經過了一些日子也有了感情，但最後阿條死了，作者再也等不到餵食時間阿條準時的在陽台報到，不過書裡作者說，他曾有夢到阿條，可能是想和他說再見吧。雖然現在有些愛貓人士會餵流浪貓，減少了流浪貓餓死的機率，不過在寒流來襲時，那些無處可去的流浪貓是會被凍死的，唯一減少流浪貓增加的方法就是不要隨便棄養，然後能結扎就結扎，這樣還能減少患病的機率。

文章標題：暑假作業閱讀心得-護理典範人物  2016-08-20 22:45:40

暑假作業-護理典範人物 我看的是德蕾莎修女的書，名叫窮人天使 德蕾莎修女生在天主教家庭，從小家人就教導要用愛·愛所有人，他有一顆慈悲的心，他目睹了貧窮人的無助，所以決定這一生要服務貧窮人，用愛主的心愛他們，他覺得貧窮人所需的是關懷和被愛，而不是冷漠和孤獨，他覺得貧窮不等於髒，所以他送貧窮的孩子們一人一個肥皂並教導他們如何清潔自己，他認為只有教育能擺脫貧窮，所以他拜訪所有的貧窮人家，讓他們帶孩子來上課，後來還開創了兒童之家，痲瘋病是當時嚴重的病，他親自下去照顧痲瘋病人，也開創了痲瘋病療養院，從德蕾莎修女的種種作為讓我學習到所謂的視病如親，就算是貧窮人又如何呢？他們還是我們的一份子，就像修女她視貧窮人如親，他還為了要照顧貧窮人，花了半年學習醫療護理的技術，雖然德蕾莎修女不是護理屆的名人，但是她的精神確是我們可以使用在護理界的，是我們所需要學習的，對病人也要互相體諒，包容，尊重與信任，並利用學習好的技術與知識施用在病人身上讓他們的傷痛早點康復 我很佩服德蕾莎修女的精神，為了更靠近貧窮人，去幫助他們，不讓他們覺得是施捨，所以他拋棄一切下來當窮人幫助他們，這樣的精神讓全世界的人感動，並一起幫忙，也很尊重她。

文章標題：二年級寒假閱讀心得-一個人去跑步：馬拉松2年級生  2017-02-11 20:14:56

書名：一個人去跑步：馬拉松2年級生 作者：高木直子 我是在圖書館看到這本書的，她的書蠻有趣的，可以看到日本各地的美食，感覺就像是自己去了書裡介紹的那些地方一樣，因為很喜歡，所以後來就借了圖書館她的書，書裡的插畫很可愛，有時候看一看都會感到餓了呢！書裡是寫一個人生活的瑣事，吃喝玩樂之類的，有些系列還有日本馬拉松舉辦的地點和事情，日本人真的很喜歡跑馬拉松呢！一個人生活也能過得很充實~如果有機會我想去日本把書裡寫得那些地方，去吃那些美食和參加看看日本的馬拉松~最近高木直子又出了新書，她在書裡表示她終於遇到她的真命天子，她結婚了~恭喜她，接下來的日子，從一個人隨便在家煮變成兩個人在廚房裡忙來忙去，一個人出遊變成兩個人的旅行，單身也好兩個人也好幸福最重要~

文章標題：基護三角巾體驗個人心得  2017-04-13 12:58:44

五護二丙第八組1045101146林采萱40號 繃帶體驗的心得： 一開始剛纏上三角巾時覺得還好啊沒什麼困擾，但是後面午餐時間要吃午餐，要撕開醬包時只有一隻手無法開，只能請同學幫忙，然後接下來要去上廁所，第一穿脫褲子不方便，第二纏著三角巾去廁所感覺怪怪的，怕三角巾會用髒，然後一路上感覺有很多側目有點尷尬，回教室想用手機可是只有一隻手打字有點困難，然後一開始纏上三角巾的時候沒什麼不舒服，可是長期手肘彎著被固定住很不舒服，我們體驗才兩個小時就很不舒服了，那些受傷被繃帶纏的個案要長期用著不就更難受，不僅不舒服活動還受到限制很多事情都不能做，而且纏繃帶得人真的技術要好，不然不是容易過緊不舒服就是過鬆然後鬆掉，覺得綁三角巾繃帶真的不好笑，人家已經很不舒服了還取笑，人家也不想受傷啊，真的要有同理心多多關懷那些受傷得人。

文章標題：基護繃帶體驗小組心得  2017-04-14 06:38:42

五護二丙第八組1045101146林采萱40號 基護繃帶體驗小組心得： 學了這麼多的繃帶纏法我喜歡八字跟反折還有截肢，因為比較難有挑戰性，完成後會很開心而且會想要做得很漂亮，我是幫同學做反折，我覺得反折蠻難的，有時候完成了卻很醜就又拆掉重纏，雖然看起來簡單做起來卻又不簡單，每個技術都有難處，所以要常常練習，在被纏的時候我是被纏八字法，是用在關節的地方，有時候被纏太緊真的很不舒服，拿下來都是痕跡，纏好後我們嘗試拍完照後不拿下來就這樣回家，一路上手被纏住的感覺很不習慣也不好受，有點能體會受傷的人得感覺，而且他們感受的不只是被纏住的不便與不適還要忍受著受傷骨折的地方的疼痛，我們這樣就不舒服了更何況是他們，還有上課在示範截肢纏法的時候大家可能還可以嘻嘻哈哈的，但是真的遇到截肢病患的時候還笑得出來嗎？人家已經截肢了還取笑人家真的很不道德，要學著同理心與關愛啊！

文章標題：大體解剖教學心得與省思  2017-04-29 01:16:34

給大體老師的一封信： 我們的習俗中死後應該入土為安或燒成灰回歸自然，但是大體老師他們卻決定把身體交給我們，讓我們認識人體的構造並讓我們練習解剖，有些老師還會把完好能用的器官捐出去給需要的人，這些都是需要勇氣的，都是為了讓我們成為更好的護理師/醫生，寧願讓我們在他的身體上比劃練習，讓技術更加純熟，也不願以後在職場上有任何的疏失，在參觀時應該要認真，不要表態任何的不耐，並且把學習到的運用在技術上，這就是對大體老師的尊重致敬，大體老師為我們貢獻了這麼多，我要更努力的學習，未來成為一位優秀的護理師來服務更多人，我以後也想要在死後效法大體老師的精神，把身軀捐出去，來間接服務大眾。 學習的過程的省思與收穫： 在去台灣大學醫學院看大體前是各種的不安害怕，但真實看到時卻覺得其實沒那麼的恐怖，反而是敬重嚴肅，還有種人生短暫的感覺，生老病死每天都在發生，讓我覺得更要把握每一分每一秒，並成為一位有對大家有貢獻的人，這樣死後才不會有遺憾，那天，我第一次近距離的看到體內的構造，摸到了真實的內臟，頭殼真的好薄好脆弱，騎車安全帽一定要戴！大腦看起來好像黏土做的，好多個溝密密麻麻的，腸子跟豬腸好像，肝原來這麼大，全身的神經肌肉血管骨骼布滿了整個身體讓身體好好的運作，少了一個都不行，人體真的好神奇，要不是大體老師我不可能看到這些，助教們也很辛苦，一個教學重複了好幾次，只為了讓我們可以更了解這些組織，若沒有好好運用這次的經驗來提升自己的能力就實在太對不起大體老師的好意了，大體老師真的很偉大，在此謝謝大體老師的捐贈，助教老師們也辛苦了！

文章標題：暑假作業閱讀心得-最後的擁抱  2017-09-03 16:12:49

書名:最後的擁抱-來自資深安寧護士、撫慰病患和家屬的溫暖叮嚀 作者:瑪姬．克拉蘭Maggie Callanan＆派翠西亞．克莉Patricia Kelley 譯者:李文綺 這本書的大綱是突然得知摯愛親友的生命即將走向終點時，該如何振作自己、體貼患者，最後讓彼此無怨無悔地說再見？ 心得: 人的一生一定會經歷生老病死，我們無法去預知什麼時候開始、什麼時候結束，在生命的無常之下，若自己或摯愛親友即將面臨死亡時，該如何面對剩下的時間和調適心情? 這本書是一位來自資深安寧護士敘述了他照顧許多患有不治之症的病患，他們多數都對自己剩下的日子感到害怕、疑惑以及擔心，害怕自己死後會去哪、疑惑死到底是怎麼樣的感覺、擔心死後自己的家人會不會因為自己的死感到後悔或是虧欠。 這時候他們身邊的人扮演著很重要的角色，在身旁鼓勵他們和他們聊聊天…等。有時候臨終者會說出像是看見已故的親人或朋友那一類令人驚訝的話，那並不是意識錯亂或是胡言亂語，而是代表他們即將前往另一個世界，這時候不能直接否定他們，要委婉且相信的回答他們，避免讓他們抱著遺憾離去。 看完這本書我開始在想，如果有一天我也患了不治之症，我會怎麼面對？會消極的放棄生命還是積極的去完成還沒完成的夢想?我希望在臨死前能把想體驗的想做的做完，毫無遺憾的離去。 我們永遠不會知道下一秒即將發生什麼事，所以在死亡前我們都應該勇敢的去表達我們的想法，為家人為自己或是為朋友們做些什麼，做了至少不會遺憾，也對得起自己。

文章標題：1061寒假作業  2018-03-02 22:28:06

書名:~淺談青少年情緒管理與人際互動之關係 ~ 作者:曾雅婷 出版社:臺灣教育評論月刊 出版年月:2017年6月 【本書重點摘要或佳句】 1每個人都有各式各樣的情緒，有正面也有負面，當情緒缺乏適當處理，長久累積在心，容易衍生許多問題，同理可知，不論對其行為或道德品行，都存在著不良的影響。因此，如何學習正確的情緒抒發方式，適當地讓情緒透氣是很重要的。 2王淑俐（1995）指出正向情緒是 愉悅且積極的，是個人判斷情緒刺激 對己有利而「趨向」；反之，負面情緒 是消極且不愉快，是個人判斷情緒對 己不利而「逃避」。 3張春興（2003）認為人際關係是指人與人交感互動時，存在於人與人之間 的關係，此類關係屬於心理性的，且是對兩個人或多人都發生影響的一種連結。 4青少年時期，同儕間的交流往往是 重要的，這時期的學生將同儕間的意見 視如珍寶，但難免也會有因為彼此溝通 不良進而產生衝突的情境發生。 5若能使自己保持正向的心理狀態，人際關係間的互動也會朝著正向的關係發展，並較能衍生同理及尊重的態度，經營較佳的人際關係。 【本書閱讀後心得感想】 情緒管理很重要，在這裡面會產生霸凌.憂鬱症.自殺等等，我覺得這話題應該要從小就教導，家庭學校是最好的場所，在家時家長要教導適當的抒發情緒，可以常常開個家庭聚會聊天之類的，在學校老師要以防霸凌的產生，用歡樂的教學環境,並注意班上學生,看看有沒有要幫助關心的，我覺得這些方式可以讓孩子歡樂的成長，減少憂鬱症自殺之類的，好好的聊天，讓孩子不會覺得都沒有人懂他,他是一個人等想法，而走上自殺之路，適當的情緒發洩是好的，因為一直悶著真的會悶出病來，有時候忍太久一爆發就不可收拾，希望捷運殺人事件跟網路霸凌自殺事件可以以後都不要再發生了,讓社會可以很平靜很和樂.

文章標題：1062暑假作業  2018-09-14 00:26:11

主題: 三年級專業科目相關的議題 文章:一位初為人母的產後憂鬱症患者之護理經驗的心得 作者:黃秋敏 洪翠妹 楊子慧 讀後心得：文章裡的個案在大學時被診斷出為憂鬱症患者，後來經服藥後有漸漸地穩定下來。出社會後，由於工作壓力太大，以致於情緒不穩定亂丟東西跟未婚夫吵架，後來被醫院診斷出為躁鬱症。 穩定一段時間後，順利的與未婚夫結婚，並且懷了孩子。 在懷孕過程中她都會去參加產前課程，但在生產後由於身體不適所以沒去參加醫院的育嬰衛教，導致回家後忽然驚覺對於照顧寶寶的部分一竅不通，使她焦慮、煩躁，而她婆婆本來答應要幫她坐月子然後照顧小孩，可是後來生病住院了，以致於她只好去拜託娘家幫她坐月子與照顧小孩，而她的丈夫因為要照顧台中生病住院的婆婆又要忙於工作，疲於奔命，所以都無法來台北照顧她，使她感到孤單無助，後來在種種壓力下，併發了產後憂鬱，不停地哭泣自殘，後來安排她跟家屬可以和彼此講出心裡的話，並教導她在覺得自己快發作的時候可以做腹式呼吸，調解自身情緒與呼吸，並在個案情緒不穩定，使用腹式呼吸時給予加勉與鼓勵，而個案是佛教徒，所以也鼓勵個案能在情緒不穩定時唸唸佛經打坐之類的，後來在護理師的幫助下，病情有逐漸地穩定然後出院了，出院3個月後開始與個案密切聯繫，個案表示能在情緒快要不穩定時做腹式呼吸，並且穩定的調解情緒。 我會選擇這一篇文章是因為筆者知道相關臨床報告不多，想深入探討相關文獻，想要幫助產後憂鬱之病患，提供更多臨床照護之方法。 看完這一篇文章，讓我明白讓一位產後憂鬱症患者恢復像一般人的生活是如此的困難，我們應該在平常生活時就應該注意並且避免生活壓力，給予適當的關懷與愛，不僅能避免產後憂鬱，甚至還能擁有家庭的幸福美滿。 參考資料：孔繁鐘譯（2006）．情感性疾患．於DSM-IV精神科疾病診 斷準則手冊（311―372頁）．臺北：合記。 沈裕智、陳紹基（2005）．懷孕及產後期間治療躁鬱症之 相關研究回顧．慈濟醫學，17（2），7―12。 黃隆正、李明濱（2003）．憂鬱症與自殺．臺灣醫學，7 （6），929―934。 陳偉任、林清華（2004）．產後憂鬱症的回顧．臺灣醫 界，47（4），163―167。 陳志賢、戴嘉南、連廷嘉（2003）．初為人父母心理調適之 研究．諮商輔導學報―高師輔導所刊，（9）17―46。 葉在庭、劉珣瑛（2002）．生活事件、婚姻滿意度與產後 憂鬱症相關探討．臺灣醫界，45（9），33―35。 楊子慧、李明濱、張秀如（2005）．產後憂鬱症．北市醫 學雜誌，2（7），9―15。 謝碧玲（2002）．憂鬱症的人際關係心理治療．學生輔 導，80，76―83。 鄭銹絨、陳彰惠（2001）．產褥期間母親的關注與社會支 持．護理研究，9（3），322―311。 廖玲玲（2005）．新手媽媽與社會支持．教育社會學通 訊，10（2），23―27。 Brandt, K. A., Andrews, C. M., & Kvale, F. J. (1998). Mother￾infant interaction and breastfeeding outcome 6weeks after birth. Journal of Obstetric Gynecologic & Neonatal Nursing, 27, 169-174. Epperson, C. N. (1999). Postpartum major depression : detection and treatment. American Academy of Famliy Physicians, 59(8), 2259-2273. O’Hara, M. W., Stuart, S., Gorman, L. L., & Wenzel, A. (2000). Efficacy of interpersonal psychotherapy for postpartum depression. Archives of General Psychiatry, 57(11), 1039-1045. Ruchala, P. L. (2000). Teaching new mothers: priorities of nurses and postpartum women. Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing, 29(3), 265-273. Yonkes, K. A., Wisner, K. L., Stowe, Z., Leibenluft, E., Vohen, L., Miller, L., Manber, R., Viguera, A., Suppes, T., & Altshuler, L. (2004). Management of bipolar disorder during pregnancy and the postpartum period. The American Journal of Psychiatry, 161, 608-620. 精神衛生護理雜誌　3卷1期．中華民國97年10月 文章查詢：台灣全文資料庫(hyread)

   1045101145    陳　萱  發表(10)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假作業讀書心得  2016-02-17 20:25:18

書名:黑森林的愛情樹 作者:鄭華娟 書名:幸福要用心感覺 作者:王孝芬 <讀書心得> (至少300字) 黑森林的愛情樹是一則浪漫的故事，是確確實實在德國發生的，在德國南部的黑森林中有一顆很老的大樹，這棵樹的樹幹上不知道為什麼有一個大大樹洞，有很多人會來拜訪各棵樹，他不知道從甚麼時候變成一個專門傾聽戀人們訴說心事的地方，還有人會寫信丟到樹洞中，樹洞裡有各式各樣的心情跟煩腦，據說只要是向老樹洞投過信，訴說自己愛的煩惱的人，到最後都會有很完美的愛情結局。有一對男女兩人都把心事投入了樹洞，女生投信實一外發現男生的信，她拆開來看發現原來互相愛著對方只是沒有勇氣說清楚，幸虧老樹洞的幫忙，讓他們快樂地變成戀人，就這樣黑森林中愛情樹的魔力自然給正為愛困擾的男女們一線希望。我也很想到這棵具有魔力的愛情樹洞投封信感受它帶給我的浪漫，它是維護所有戀人的甜蜜心事。

文章標題：105寒假讀書心得  2017-02-17 19:55:13

書名：找回快樂，不需要改變人生 出版社：晶冠出版社 作者：徐竹 心得： 當你專注於這些時，生活給你的訊息將猶如一團雜亂無章的棉絮，身在 其中的你，將無法發掘生活的美好、為自己尋得幸福的出口，其實，如果你能 靜下心來，仔細想想自己的生活，從中找到內心強大的力量，做回單純而快樂 的自己，你將發現每一種生活都有它的價值！ 　　從來到世上那一刻開始，我們就開始陷入繁忙的尋找狀態中，尋找幸福、 尋找安全感、尋找真愛、尋找金錢權力……，在這些尋找的過程中，我們常忽 略了最簡單的快樂。發現生活的美，發現環境的美，發現細節的感動，了解自 己，做不後悔的選擇，你的人生將會不一樣！幸福、快樂，其實真的很簡單。 但在我們渴望幸福、快樂時，卻往往在幸福、快樂之中感受不到幸福、快樂， 發現不了幸福、快樂，更把握不住幸福、快樂。不用改變人生，只要用心體 會，發現快樂，才能感覺快樂；感覺快樂，就能把握快樂。

文章標題：三角巾心得  2017-04-13 22:14:55

這是我第一次用三角巾也是第一次幫別人綁，感覺還蠻奇特的，剛開始覺得還可以，但是用了兩個小時之後讓我覺得別人要綁的好自己才不會不舒服，綁三角巾讓人的行動很不方便，要做個事情都很麻煩。 可能別人幫我綁是第一次，我也是 覺得我們都有要改進的地方，綁的點或許有點問題，綁了會覺得肩膀很緊很重，更何況別人是綁了一整天。可能是綁的時候有問題，這些我們都得加強，當自己綁了兩個小時就懂得哪裡該改進哪來該加強。 這種綁帶我們可以在家裡多練習，讓自己熟練點，幫別人綁的時候才能讓別人舒服點，不會那麼的不舒服。 這次的體驗讓我知道綁帶的重要性，還有它該綁的點。

文章標題：包紮心得  2017-04-13 22:15:26

這是第一次被包八字，可能是對方還不是很熟練，包完的時候有點緊，感覺有點不舒服，可以再鬆一點點，可能那個力量還不是很會抓，對方也是第一次綁的，感覺已經算不錯了，對方幫我綁的外觀還不錯看。 第一次幫別人包環螺旋，我有控制了一下力道，我包的時候蠻順的，角度寬度也都有抓了一下，不知道鬆緊如何但是外觀還可以。這是第一次綁的還有很多地方需要改正的，有些地方可能綁的不是很好，會慢慢努力綁到最好，別人可能是要綁一整天，不能綁的不OK，否則別人會不舒服。 這次的體驗、試綁讓我知道要綁的好是需要長期的經驗練習才可以綁的好，有些地方需要加強的會更加努力練習綁到最好。

文章標題：大體心得  2017-04-27 20:22:07

第一次去台大參訪大體老師，很謝謝大體老師把自己捐出來讓我大家學習，因為這次的參訪讓我更了解人的器官，讓我們看小細節、部位的樣子，這次的參訪還讓我們摸到真實的器官，讓我知道器官是軟的還是硬的摸了讓我更了解。雖然每一關的參觀時間不多，但老師解釋的很清楚，重要的地方都有跟我們說。 真的很謝謝老師的捐贈，老師很偉大。 接觸到了很多東西，第一次看到實際的，比在學校了解的更深入，對大腦印象很深刻的是，裡面有許多線條和皺摺的。而在大腸那裡有看到大網膜，比想像中還要大。在心臟那看到了許多的小血管，摸起來有點軟，有許多的血管害我有點搞混。 謝謝學校這次的活動，謝謝大體老師的捐贈，讓我們更深入的了解，如果沒有這些老師的捐贈我們可能不會那麼了解每個細節，老師介紹的時候講的很詳細，老師也很用心的介紹幫我們解答，這次的參訪很值得，也有很大的感謝～這個在我未來會有很大的幫助，從不太熟到現在都印象深刻了。 第一次聞到福馬林的味道，那個味道也不是很好聞 。 這次去大體實驗室對我來說收穫很大！從不清楚到現在了解一些器官的樣子，一些小細節。 看待人事物 我覺得人都會有生病老去死去的時候 ，這時候我們要多多關懷那些生病得人或是需要幫助的人 ，要隨時去關心他們 ，或許這樣對他們也有很大的幫助，自己的改變就是對大家的改變。

文章標題：全關節運動心得  2017-06-15 20:09:48

這是我第一次操作全關節運動，剛開始都是不太了解，在老師的教導操作之類更加了解。當我抬人的時候需要很多的技巧才能把病人抬起來，如果做不好有些小細節會讓病人感到不舒服，而我們要做到對的點，這樣對病人才有很大的幫助，以後到臨床上希望我幫病人是可以的，多多練習如何幫病人。 我被別人抬的感覺不太舒服，可能對方是第一次操作全關節運動這個技術吧，也不太熟練，在他練習多次之後就覺得還不錯，這個技術是需要反覆的練習，抓到對的點，但是沒有抓到對的點就整個不好了，我們可以互相告訴對方哪裡做的不夠好哪裡需要改進的地方。 做自體運動的時候，是先用腳的力量再用上半身去移動，對於老人家或無法自行移動的病人來說是件困擾的事情，我們就可以幫助他們，放一顆枕頭也可以或者兩三個人一起幫病人翻身移位，這個技術讓我學到了很多，以後在臨床上可以幫助到需要幫助的人。

文章標題：全關節運動心得  2017-06-15 20:09:51

這是我第一次操作全關節運動，剛開始都是不太了解，在老師的教導操作之類更加了解。當我抬人的時候需要很多的技巧才能把病人抬起來，如果做不好有些小細節會讓病人感到不舒服，而我們要做到對的點，這樣對病人才有很大的幫助，以後到臨床上希望我幫病人是可以的，多多練習如何幫病人。 我被別人抬的感覺不太舒服，可能對方是第一次操作全關節運動這個技術吧，也不太熟練，在他練習多次之後就覺得還不錯，這個技術是需要反覆的練習，抓到對的點，但是沒有抓到對的點就整個不好了，我們可以互相告訴對方哪裡做的不夠好哪裡需要改進的地方。 做自體運動的時候，是先用腳的力量再用上半身去移動，對於老人家或無法自行移動的病人來說是件困擾的事情，我們就可以幫助他們，放一顆枕頭也可以或者兩三個人一起幫病人翻身移位，這個技術讓我學到了很多，以後在臨床上可以幫助到需要幫助的人。

文章標題：106寒假作業  2018-03-01 21:22:56

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三丙 學號 1045101145 姓名 陳萱 書名 幼兒園教師情緒管理與班級經營之研究 作者 劉千榕.張美雲 出版社 國立嘉義大學幼兒教育系 出版年月 2017年 1 月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1幼兒園教師的 情緒管理與班級經營屬中上程度，其中分別以「情緒覺察能力」為最佳。 2不同年齡、服務年資、職務和幼兒園規模之幼兒園教師在情緒管理上呈現顯著差異。 3不同年齡、最高學歷、服務年資和職務之幼兒園教師在班級經營上呈現顯著差異。 4幼兒園教師情緒管理與班級營呈現顯著正相關。 5教師情緒管理對班級經營有預測力。 【本書閱讀後心得感想】 其實幼教老師的工作時間長，也要面臨家長的種種壓力，加上幼兒年紀小，一定很不好管，什麼都需要協助，心情欺負一定會受到影響的。然而幼兒教師的情緒困擾是高危險群的，情緒管理與幼兒教師有關連。我覺得當幼兒教師要有強大的耐心，更何況不只照顧一個人，而是照顧好幾個人。看一個人的生活品質可以看出同一個人在不同時期對某件事情的體驗也是有異的。而有些不同教師在 面對情緒時，會有不同的表現方式，而在表達的這些情緒時，也會對教學造成某些影響，教師的心裡層面也是一個很大的問題，能有很好的耐心也很不容易，找到那個平衡點也不容易。若是教師有些負面影響產生不愉快的心情，學生的學習狀態必定也會不會，若要雙方都在平衡的狀態下，教師的心裡狀況一定要是很好的，教師要具備有很好的學習歷程，也要有很大的耐心才能教導好學生，這也是一門很重要的課，有些教師也是從開始教書才學會如何跟學生達到平衡的相處模式，雙贏方式。有些教師的情緒覺察能力是很好的掌握度與表現狀況是最好的，而情緒運用是能自我反省與激勵，在社交方面也很好用的。也不只在幼兒教師身上情緒管理最好最需要改的，其實我們的情緒控制是可以改的，如果有好的表現狀態，在交友方面或人際關係一定是很好的，對別人對自己都是很好的，這也是大家要學的一門課程。

文章標題：106暑假讀書心得  2018-09-08 22:56:07

書名:再給我一天 人總是在失去的時候，才懂得珍惜。擁有的時候，不管再多都不知道滿足。這本書裡的主人翁－查理，對於父母的離婚，從無知不解到明白憤怒，對於母親所付出的關懷與愛，總是不在乎；對於無法得到的父愛卻又如此渴望。書裡很多話深深的觸動我的心，彷彿就是在訴說我一般。書中「查理沒有站出來支持母親的時候」和「母親站出來支持查理的時候」讓我想到了我自己，我總是覺得媽媽很煩，只會碎碎唸，有時候媽媽突然想對我好，總讓我感到有點害羞，因為我總跟媽媽保持一點距離。遇到困難時，第一個想到永遠會想到親人，我很少把自己的事情告訴媽媽，因為她每天要洗衣服、做菜、打掃就夠她煩惱了，我不想要她因為我的事情一個頭兩個大，雖然我總是把父母給的包容和關懷視為理所當然，卻不懂的要珍惜和回報，在看這本書之前，我已經深深明白百善孝為先了，所以我做任何事情都會考量他們的感受但不會跟他們討論，面對父母，我總害怕總有一天會失去他們，因此我很把握相處的日子，我在這個故事裡，我從查理身上看到我自己。我的家庭很正常，我有時候甚至對於這個家庭感到驕傲，可是我對這個家的付出卻很少，我的驕傲來自我爸爸和媽媽的堅強和努力，並不是我所付出的，看完這本書後，我開始用新的眼光來看待我家，我試著去努力為這個家。「家，不是講道理的地方，而是講感情的地方」我覺得這句話很有道理，家，不需要你講道理。只需要你理解，接受，然後，愛。 我不曉得你是否能了解我所說，可我希望你能看看這本真的值得看的好書，我從這本書中得到了許多，或許對別人來說沒什麼，可是對我卻是如次重要。人的一生只有一次，誰都不能保證你愛的人下一秒會如何，假如你不懂得及時去把握，等到永遠失去的時候，那種痛是無可比擬的，過去的我，幼稚、任性、無理取鬧、沒大沒小，活把父母當成了傭人，直到媽媽倒下那天，看見平時冷靜的爸爸，如此慌張，我才深深了解到，爸爸和媽媽不是超人，就算是超人也是人，都有無力的時候，他們的年齡一天一天的增加，意味著，身體的機能一天天的衰退，每天有做不完的工作，回到家若還要聽到我們的大小聲，即使不說，他們心理一定非常的難過，不要讓自己留下遺憾，對他們好就是對自己好。

   1045101144    游雅筑  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
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文章標題：104學年度寒假作業讀書心得  2016-02-17 20:08:27

*書名：而我只有你:寵物與我的真情紀事 作者:九夜茴等著 *書名：竹馬愛青梅 作者:蝴蝶 【讀後心得】(至少300字)： 這本書的內容很有趣，剛好也很喜歡貓咪、小狗這些寵物，我最喜歡的部分就是講自己最愛的愛寵離開了他們身邊，看到那一段我整個很難過，也感同身受。因為我認為離別是人類必修的學分，因為一生中不會只碰到一次，往後一定還會有機會遇到，這本書教會了我樂觀看待離別這件事，難過是一定無法避免的，日子還是要過，人要懂得往前看，應該要試著讓自己笑著去看待那些往事回憶，而不是把自己埋在一個小世界裡傷心難過，且把這份回憶深深地烙印在自己的心裡。 我自己的家裡也有養貓咪小狗，看完這本書後，才知道牠們的心其實很脆弱，牠們做錯事不該用暴力解決，就慢慢的教導牠們改過來就好了，不然他們心裡會有難以痊癒的創傷。 我得到最大的啟示就是我們不應該用金錢來衡量寵物的價值，牠們都是生命而不是物品，而我們應該要以領養代替購買，就因為我們比他們聰明，才更應該利用我們所擁有的去做，我想動物們只是想要有一個人、有一個家可以依靠，想要有人疼有人給予溫暖。養牠就應該要愛護牠一輩子，寵物其實是很忠心的，除非你對牠做過什麼，不然我想牠一生應該只會認一個主人。

文章標題：105學年度暑假作業讀書心得  2016-09-05 16:19:25

書名：走進名醫的世界2 作者：康健編輯 【讀後心得】： 這是一本對醫師工作深刻了解的書，裡面紀錄多位醫師內心對醫學人生的思維和對話，及協助病人對抗病魔的心路過程中語病人心靈交換的紀錄。主旨在於「名醫易成,良醫難求」，這些醫生雖然可能有教育，研究等工作，但只要穿上白袍，他們心中就多一份執著，一份為病人設想周到的執著，一份服務病人的執著。不僅以高明的醫術治療病人，更以真誠的心關懷病人。他們常從早上八點連續工作到下午三、四點，忘記飢餓，他們不是為了錢而努力，而是使病人微笑是他們最大的滿足。 書中第一位介紹的醫師是被醫界譽為「台灣肝炎鼻祖」的宋瑞樓醫師。宋瑞樓一直堅信基礎醫學為臨床之母，唯有投身研究工作，才能找出診斷及治療病人的方法。於是，他以身教帶領出台灣第一批最傑出的肝炎研究團隊，馳名國際。曾受教於宋瑞樓的門諾醫院院長黃勝雄表示：「他有強烈的求知欲，一直走在時代尖端，即使是高齡，都還再創新。」事實上，這些特質在他的學生身上，都看的一清二楚。一生看病、做研究，宋瑞樓在受訪時，曾開心的說：「下輩子，我還要做醫生。」這讓我深深的感受到宋瑞樓醫師對於醫療的熱愛。 看完這本書，我發覺做一位好醫生是一件苦行，他們每天在不見天日的環境下工作，薪水也不見得高到哪裡，假使不是因為興趣、獻身、對病人的責任感，以及不停挖掘、探索未知醫學的挑戰，我想很多人不會甘願花這麼多時間在「別人」身上，所以，我認為好醫師，是值得人們崇敬的。

文章標題：106學年度寒假作業讀書心得  2017-02-13 13:33:21

書名:換個換個角度看世界 人生可以不憂慮 作者:黑立言 讀書心得:(至少300字) 我覺得如果你是一位沒有自信，遇到困難就逃避，人際關係也沒有很好的人，我還滿推這本書的。只要看了這本書之後，遇到困難，就不會逃避了，也對自己越來越有自信! 在生活中，可能常常會有不順心、不如意的事，常會使自己不愉快，心情鬱悶，如果那時剛好有一個對自己很重要的工作機會或是貴人，都有可能因此而錯失良機，因此憂慮、不安時，要想辦法試著改變現況。這本書提到:「活在當下」，裡面說到人們常為昨天與明天的麵包塗果醬，卻總忘了為今天的麵包塗抹，如果我們一直在想過去發生的事，和未來的事，卻忘了活在當下，那什麼事都不會處理好，只會一直活在過去與未來而已，所以我們應該學習活在當下，讓自己過得開心。還有提到「讚美取代批評」，我們總是看到別人的缺點，然後一直批評他，但是當我們看到他的優點時，往往說不出口，就會造成批評比讚美還多，如果想要有良好的人際關係，我們就應該設法看到他人的優點，多多讚美，讓讚美取代批評，這樣人際關係不僅會變好，我們的社會也會充滿和諧與美好。但我覺得書中最有效的方法就是"轉向思考"，換個想法，把最壞的打算變成令自己可接受的結果，正面面對憂慮，我認為那不但可以改變心情，也可改變自己在未來時對困境的處理方式，也許還有可能成為生命中的轉捩點，我覺得可把這方法運用在生活中，對自己多少會有幫助的。這本書它很好的地方就是，它可以解決你的煩惱和提升自信，會讓自己變的比較快樂!!!

文章標題：三角巾心得(個人)  2017-04-13 20:59:54

對一個沒有骨折過的我來說，要用三角巾支托我的手，真的是一個全新的體驗，很特別。剛開始請同學幫我綁好的時候，很不協調，剛好又是吃飯時，很多事就得請同學幫忙一下，會很不好意思，後來又可能是因為姿勢維持久了，手有點麻麻的感覺，但是好險我們只用短短的2個小時，手才沒麻的很嚴重，要是更久的話，很難想像後果如何。在這2個小時間，第一個感覺就是一整個怪怪的，再來就是真的不方便，我們是假裝骨折，並不是真的受傷，所以說我們是假裝了，更何況是真正的病人，那一定更不舒服，更不方便，有了這個體驗，能更了解病人的感受，真的很不錯，之後看到骨折需要用三角巾支托的病人，會多多注意，多多幫忙。

文章標題：包紮心得(小組)  2017-04-13 22:30:41

我幫別人包紮用的是螺旋回返，這個包紮法是我一開始看課本圖片就很喜歡的一個方法，因為外觀看起來很漂亮，所以還蠻喜歡的。要幫同學包紮的時候，看圖片感覺都很簡單，自己做起來就像手殘一樣，反折的地方都不太一樣，和圖片天差地遠，不知道包了幾次，最後才有了一個比較滿意的結果，包完後覺得很有成就感，很高興。再來就是給同學包紮的部分了，我自己都覺得他們好會用哦，我被同學包的是截肢的那個回返方法，這個方法是我覺得最難的，但他包起來就感覺很簡單，很輕鬆，包的我也覺得很漂亮，很滿意，不會太緊也不會太鬆，真的很厲害。這次的繃帶體驗好玩也有趣，學了也不少，就希望在未來的臨床上能使用的到，能好好做到。

文章標題：大體心得  2017-04-27 21:43:41

大體心得： 覺得捐贈大體的那些老師真的很偉大，很有勇氣，因為早期的人都比較古板，都覺得要有完整的遺體，比較好，我也有想過我在未來也是會慢慢的死去，但我做不到捐贈大體，我目前只有想過我要捐器官而已，所以覺得老師們真的很令人尊敬。有了大體捐贈對我們來說真的是一個很好學習的方式，減少了很多我們需要想像的部分。對那些捐贈的老師們我們要有一定的尊重、尊敬，首先應該是從心裡的深處衷心的感謝他們，不要說一些批評他們的話，助教在講解就要認真的聽、認真學，不要辜負了大體老師的捐贈，這才不會對大體老師不尊重。 在這次的參訪中學到了很多，不管是人體的消化系統、心血管系統之類的，或是身體每個部位的肌肉，對我們這些剛學護理的小孩來講，都是很有幫助的。剛進去實驗室時，看到了很多用東西包起來的大體，內心有一些恐懼、害怕，但掀開布的那瞬間，不知道為什麼就覺得不怎麼怕了，結果一直以來都是自己嚇自己而已。第一個讓我感到新鮮的地方是老師們的大腦，因為長的很像豬腦，又沒想到線條會那麼明顯、清楚，尤其是中央溝又讓我感到新奇，中央溝不像其他皺折都是死路，雖然一看看不出來哪一條是中央溝，但仔細去摸的話，就知道是一條很順沒阻礙的那條，回想起來真的很酷。第二個讓我感到特別的地方是我們全身上下的管子真的超級多，不管是大血管、動脈、靜脈還是微血管，因為我們小小的身體竟然裝得下那麼多，真的很酷，即使我們沒了這些重要血管，我們會出現很多疾病出來，但是這樣我還是覺得上天創造我們真的很神、很厲害，因為有了這些理所當然的器官、部位，才有了現在的大家。參訪完大體後，最大的收穫應該是覺得人真的很妙，說脆弱不脆弱，說強硬不強硬，面對不同的事就有不同的現象、反應，現在看大家都覺得很美好，就是很感謝上天把我們創造的這麼好，也很感謝大體老師捐出他們的遺體給我們學習，在未來的我如果成為了護理人員，我覺得我應該要融會貫通，想到什麼疾病就應該知道哪裡出問題，別浪費太多時間，能造福更多人越好。

文章標題：基護被動運動心得  2017-06-15 20:05:50

在這次的被動運動中，感覺到了兩種不一樣的感覺，第一個就是我當病人被操作被動運動的時候，那種感覺很不一樣，當護理師像我們這樣沒什麼經驗的，感覺起來沒有說很不舒服，但就是不怎麼協調，我自己心理的感覺會覺得，如果我真的需要別人來幫我執行被動運動時，我會覺得很不好意思，太麻煩別人了，而把自己封閉起來；第二個就是我操作別人的時候，當我抬起病人的肢體時，那種個案沒出力，然後就重重的、軟趴趴的，真的不太好使力，很難想像到臨床上，那種實際的個案會有多麼困難了。 這次的實際操作中，跟包紮一樣，很有趣，對之後實習很有幫助，用看的跟實際做的完全不一樣，沒有實際操作完全不知道他會怎麼樣，之後如果還有種活動的話，我覺得還不錯。

文章標題：106學年度暑假作業讀書心得  2017-09-01 00:10:53

書名:人生中，一件最重要的事，一個最重要的人 作者:凌美 心得:這本書很有意思，給了我很多方向，值得我們去省思、去思考。 羅蘭說：「一個人一定要先認清自己，找到目標，然後才有權去選擇自己認為最重要的東西，拒絕自己不想要的。如果不認識自己，不知道什麼是對自己最重要的，而只是因為自己覺得目前所有的東西不好，就放下手裡的，另外去拿一個別的。那就只是沒有主見和見異思遷。像這樣彷徨猶豫，結果會是一事無成。」 但有些人似乎經常迷失，一會兒向東，一會兒向西，一下子試試這，一下子又試試那，似乎永遠沒有定向，我們的問題很單純，就是我們不知所求的是什麼，生命說長也長，說短也短，一輩子的光陰不知不覺就過去了，有很多事我們沒做，有很多理想沒有實現，年輕的時候總是興致勃勃，以為天大的事都無法難倒自己，當後來我們慢慢長大，經過了無數的挫折，才發現，童話是童話，現實是現實，不是每個人都那麼幸運，可以美夢成真的。 人們常在選擇了某件東西、某項工作、或某種方法之後，又開始追回所放棄的。認為自己做了錯誤的決定。如果你也不知道所追求的是什麼，那就永遠不會有擊中目標的一天。認清自己，我們就需好好想一想，我喜歡什麼？我擅長什麼？ 我想做什麼？所以我覺得不管是誰，一生之中，都有他認為最重要的事跟最重要的人。

文章標題：107學年度寒假作業讀書心得  2018-03-01 18:41:36

從我剛開始讀護理到現在三年級了,我最感興趣也讓我覺得有趣好玩的科目是護理倫理,上護理倫理 的時候讓我覺得很能放鬆自己也可以跟大家同學一起討論問題,剛好這次學校的寒假功課是要我們 寫一篇有關自己到現在學過的專業科目,這次就可以剛好拿護理倫理來當這次的主題了。 在這本書裡有提到對病人的基本倫理原則包括自主原則.知情同意原則.不傷害原則.行善原則及公 平原則這五大原則,雖然這幾項原則都至關重要,但是在我自己的想法裡我覺得不傷害最重要,因為 我們本身是護理人員就是一個照顧病人的角色,如果沒有好好照顧到病人然後又可能給錯藥等等的 去傷害到病人,這樣不但自己良心過意不去且也沒有盡到自己照顧病人的本份還讓病人更加承受傷 害,這樣我們自己罪過不是很大嗎,所以不傷害原則在我的想法裡固然是最重要的一環。 然而在這本書裡另外也有提到了護理人員盡職的部分,說著最近護理專業形象逐漸受到重視,也成為 影響人員專業行為的重要因素,在健康照護裡不免會遇到一些倫理困境及議題,考驗著護理人員因應 能力與表現行為,看完這個想想真的覺得處理能力很重要,一個護理人員如果當下有好的解決能力好 的處理方式就可能不會使問題擴大也可以順勢輕鬆地解決問題,在最後也希望自己在以後的臨床上 能有著過人的應變能力及處理事情的解決能力。

文章標題：107學年度署假作業讀書心得  2018-09-08 15:15:06

我之所以會選擇肺癌相關的個案報告是因為，第一自己家中不久前阿嬤才剛因肺癌過世，其次也因癌症是十大死因的榜首。 這篇個案報告描述一位80歲肺癌末期男性，透過護理人員提供全人醫療，安寧共照及出院準備服務的介入，讓家屬能安心帶患者返家持續接受安寧居家照護之護理經驗。 肺癌早期症狀並不明顯，以致於很容易被忽略，超過80%的病人被診斷時多半已有合併轉移，也無法接受根治性治療，若合併肋膜積水，其平均壽命僅剩下4-6個月，時間真的很短!肺癌常見問題為疼痛及呼吸困難，患者常會有喘不過氣的不適感受。末期病人常因身體功能喪失、面臨未知的死亡、心願未了及未補救的遺憾與悔恨等，而發生哀傷的心理問題。透過安寧四全照顧，讓患者享有人性化的照顧，包括「全人照顧」、「全家照顧」、「全程照顧」、「全隊照顧」。綜合以上四全照顧，可協助病人及家屬順利返家，讓病人有尊嚴地走向生命的盡頭，達到 「善終」的最終目標。 看完這篇個案報告，知道了安寧四全及出院準備服務之重要性，就希望未來面對癌症患者，能讓患者沒有遺憾的走完人生最後一段旅程，也希望自己能好好運用、學習。

   1045101143    張斾旋  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業-後備甜心  2016-02-18 22:09:50

寒假作業 1045101143 護一丙 張斾旋 書名:包餃子的女人 作者:馬瑞霞 書名:後備甜心 作者:戀雪 心得: 這本書告訴了我，不管是愛情或友情只要有一個地方或一個環節出錯了就有可能會造成雙方的困難和痛苦，因為人的心也是很脆弱的，傷害一次心裡難免會留下創傷，會讓人想把自己封閉住，不讓別人靠近自己，即使是再好的朋友也有可能會鬧翻，到時候有可能連朋友都無法當。有些東西是不能強求的不是妳的終究還是不是妳的，但有些東西是妳再怎麼推開它，它終究還是妳的。所以這本書讓我真正的了解到做任何事都不能夠強求，因為強求的事不可能會永遠的，它只會讓我們更加的痛苦，我們要學會放下、學會成長、學會為別人著想，不能因為自己的利益而卻傷害了曾經愛妳的人，是一件不值得的事，但有時成全別人讓自己痛苦也是件不值得的事，所以我們要懂得看清下一部該怎麼走。

文章標題：暑假作業-開創藍海世界  2016-09-10 23:03:00

開創醫療藍海 這本書裡的黃致錕醫師在他大學時他的父親生病了，黃致錕醫師的父親偶爾會和他說等你念完醫學院，技術學好了，你在幫我開刀吧!所以他就一直想要成為外科醫師。黃致錕醫師十八歲之前，想救父親，是他從醫的主要動機之一，雖然終究未能如願，然而他更親處自己人生接下來的使命，就是為廣大的病患，改變他們的人生。因此黃致錕醫師成為外科醫師後，他一直站在病人和家屬的角度去思考，不斷的鞭策自己改變手術，讓病人所擔心的手術風險、後遺症....等的一些症狀都盡量降到最低。後來黃致錕醫師意外地走進減重手術的世界，他已經為2000多名病患減重或糖尿病手術，讓病患獲得重生的力量。他身後有個團隊是幫助減重的病患，裡面有心理醫師、營養師…各種不同的職業，讓那些病患手術後能得到全人式的照護。黃致錕醫師他替自己、替團隊、替台灣，在醫療領域開創出一片燦爛藍海，黃致錕醫師是一位值得讓我們學習的醫生。 五護二丙 37號 張斾旋

文章標題：寒假作業-我們的心都有病  2017-02-13 16:11:46

讀書心得 書名:我們的心都有病 作者:蕭蔓琳 讀書心得:(至少300字) 人生是可以選擇的，你可以選擇從終日陰鬱，你也可以選擇從每天陽光。快樂來自積極和主動，面對逆境尤其需要。擁有積極和樂觀性格的人，在面對人生種種困難時，仍然可以屹立於人前，無往不利。 現實生活中我們因為害怕得罪別人，總是都以別人為主，而忘了自己最真實的樣子。就像書上講的:「遺失了自我，即使得到全世界，你也不會得到安寧和快活。」一旦把真實的自己弄丟了，就像迷失的羔羊，失去了方向不僅過得很痛苦，也感受不到生活的快樂。所以這本書告訴了我們不管發生什麼事做自己最實在，不要因為他人的閒語而貶低了自己，因為在這個世界裡，每個人都有屬於自己的位置，有自己的生活方式，有自己的幸福。不必去刻意討好別人而不顧自己的感受，不必被別人的言論所左右，找那屬於自己的天空，才能活得更灑脫。

文章標題：三角巾心得  2017-04-13 22:30:15

三角巾心得 護二丙 37 1045101143 張斾旋 原本不知道有三角巾這種東西，想到它這樣一塊布也能固定手部，就覺得很驚訝。 這是第一次體驗用三角巾包紮手部，覺得很稀奇，一開始覺得很簡單只要按照老師說的做就可以了，但實際上操作雖然也很簡單但要顧慮的地方就很多了 ，雖然這次只有體驗到2個小時而已，但從這2小時裡就能感受到一位骨折病人的痛苦和不便，這是個很棒的體驗。等到換我幫別人綁時，因為動作不熟練總是覺得卡卡、怪怪的，有時會給人家綁錯邊，造成別人的不舒服，當綁成時就覺得很開心很有成就感，所以以後的任何技術都要熟練再熟練，不然以後病人就不敢給我們包紮了。

文章標題：包紮心得  2017-04-13 22:31:06

第一次幫別人包的是回返摺形包紮法，這個包紮法是適合截肢的人，一開始在教時因為包起來很像哆啦A夢，所以就笑的很誇張，但事後想想如果哪天我也截肢了也需要用這種方法包紮，結果被人取笑了，我一定會很難過的，因為沒有人想要被截肢沒有人想要被別人取笑，所以我們應該要將心比心的去對待每一個病人，讓他們不會因為少了手腳而感到自卑，除了要將心比心外還要對技術熟練，要包美也要包的讓病人舒服，這個包紮法雖然有點難但包成功的話就很有成就感。這也是我第一次被包緩螺旋包紮法，我覺得同學包的緊度剛剛好，不會讓我感覺到任何的不舒服。這是個很特別的體驗。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 20:58:00

大體參訪心得 護二丙 1045101143 張斾旋 1. 給大體老師的一封信 覺得能把自己本身捐贈出來是一位很有愛心很偉大的人，也許他們生前就是很有愛心的人，臨走前還是希望自己能夠在為這世上多做一件事所以才會捐贈。因為有了大體老師後，可以讓我們了解我們人自己本身的構造，讓我們學習到更多。很謝謝每一個大體老師的捐贈，讓我們了解身體的每個部位及結構，給予我很多的收穫。當我們在看大體老師的身體部位時，我們不能露出厭惡的表情，因為我們自己本身也有那些東西，要以平常心來對待大體老師，雖然看似沒甚麼但這是對人的最基本尊重。 2. 學習過程中的自我省思及收穫 （1）看完這次大體的體驗，我學到了很多，雖然在課本上都有教過，但實際上看到大體時覺得原來我們人的構造是如此的複雜，但也讓我了解了不少。以前一直以為心臟是歪的，經過這次大體的參訪聽解說老師後才知道原來心臟實際上在某個角度來說其實它是直的，讓我又多了一點知識。剛開始聽第一個解說時，大家都不太敢靠近大體老師，有點害怕的感覺，不過到後來大家都不害怕了反而來很仔細的去寧聽和觀看。 （2）當我得知心臟原來是直的時，當下其實有點疑惑，因為從小就一直覺得心臟是在左邊然後有點歪，既然已經知道了，那從今以後要把這個知識更正了，也要讓大家知道其實心臟並不是歪的。既然我們都已經知道心臟是直的了，那就應該讓大家都曉得，不能在一而再再而三的錯下去。 （3）經過這次的大體的體驗，讓我有滿滿的收穫，每一個解說的老師都很用心的為我們解說，而我們所問的每一個問題也都很有耐心地為我們解說，讓我們可以對身體的構造更加詳細，這次的餐訪視個很不錯的體驗。經過這次的體驗，讓我以後如果還能再次的體驗話，我想我應該不會退縮，而是勇敢的往前站。這次所學到的東西，在平常上課時可以更快的理解老師在說甚麼，在未來職場上可以更加的了解病人受傷的位置，讓自己能夠更加的進步。

文章標題：基護心得  2017-06-15 19:07:38

今天體驗幫同學操作被動運動，所有的動作看似很簡單，但實際去操作就覺得有點困難，也不太清楚要怎麼握同學的手，也不知道這樣做她有沒有不舒服的地方，我們要把這些動作都學的很到位，這樣未來病人也不會被我們弄的很痛苦，如果家裡有家人需要操作到被動運動的話，我們就可以來幫助他們。 而我也體驗當病人給同學操作被動運動，我覺得還好不會有不舒服的感覺，今天又體驗到不同的東西了。除了體驗被動運動外還有體驗自行移動，平常我們都不會做到自行移動這個動作，想翻身想換動作都可以很輕鬆做，雖然自行移動不會用到很多力氣，但還是有點難移動。從這個體驗裡除了能了解自己不對的地方外還能從別人身上學習不同的經驗。

文章標題：暑假作業-糖尿病的治療  2017-09-02 22:47:35

糖尿病的治療 護三丙 37 1045101143 張斾旋 糖尿病是一種代謝性疾病，而糖尿病有分別為第一型糖尿病、第二型糖尿病以及妊娠期糖尿病，而會罹患糖尿病是和飲食有關，主要是因為以米飯為主食相關。糖尿病在死因中排名為第八，和糖尿病有關的急性疾病有糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷、嚴重的長期併發症則包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變。預防治療糖尿病或治療糖尿病我們可以從生活方式來改變，包括飲食控制、體育鍛鍊、減輕體重，不吸菸及避免二手菸對預防及控製糖尿病也有一定的效果，還有藥物治療，可控制血糖不讓病情更嚴重。既然我已經知道得了糖尿病會有多大的疾病以及痛苦，那我就會好好地控制飲食，有空就會多動，不讓糖尿病找上自己，也不讓任何疾病找上自己，就使也能增加自己的健康。

文章標題：寒假作業-運用安寧療護照顧一位乳癌末期病人無望感之護理經驗  2018-02-27 22:09:39

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三丙 學號 1045101143 姓名 張斾旋 書名 運用安寧療護照顧一位乳癌末期病人無望感之護理經驗 作者 鄭維昇　施秀鈴　潘雪幸 出版社 台灣腫瘤護理學會 出版年月 2017年 6 月 索書號 10.3966/168395442017061701008 ISBN 1683-9544 【本書重點摘要或佳句】 1照護期間運用整體性評估，視病猶親的陪伴與照護，透過傾聽的技巧、正向的思考與心理的支持 ，讓個案的靈性層面能有歸依並感受生命道路的不孤單，深刻了解生命的希望與意義。 2 護理目標主要是給予病人希望，讓病人感受到被關愛、不被遺棄與遺忘。 3在護理過程中充分感受到有過付出所獲得的回饋，往往比起自己想像的更多，護理師貼心的小舉 動，是給家屬與病人最溫暖的祝福。 4護理人員透過傾聽與陪伴的方式，了解病人全面性的需求，讓病人與家屬能夠善別、善終與善生。 5這一生的苦難您辛苦了，現在的您沒有任何不舒服，如果看見光來迎接您，不論是佛祖亦或是聖 母，就跟隨祂」。 【本書閱讀後心得感想】 看完了這本書後，能了解到當一個人得了癌症，不管是初期或者是末期都會讓患者痛苦或一個家庭 破碎，當他們在接受治療及開刀時，他們心裡都很害怕萬一在手術中死亡或是沒治療成功，但我們 也不能很準確得跟他們說你一定會好起來的，不用擔心。而乳癌末期有高達七成的病患會出現骨轉 移，所以我們要適時的給予止痛藥，讓他們能減輕疼痛。當得知自己得了癌症大多人都會出現負面 的情緒、對未來充滿悲觀與認為無法掌控未來，而有可能憂鬱影響日常活動，甚至出現自殺的行為 ，所以我們要給病人希望讓病人感受到被關愛、不被遺棄與遺忘，在臨終前我們可以滿足病人的各 種需求，讓他們能夠安詳的走過人生的最後一個關卡。生老病死是我們一生都會體會到的事情，死 亡是遲早的事，誰也無法選擇自己什麼時候死亡，只要生前活得快樂活得精采這樣就可以了。最後 這本書也告訴我們對待病人就要像對待我們的親人一樣，要有視病猶親的念頭。

文章標題：暑假作業-雙胞胎  2018-08-27 20:20:44

雙胞胎 護四丙 37號 張斾旋 文章：一位雙胞胎妊娠之婦女住院安胎之護理經驗 作者:買筠菁、梁幸如、周承珍 一位雙胞胎孕婦安胎之護理經驗 黃秀琴、郭憲華 照護一位高危險妊娠婦女孕育雙胞胎的護理經驗 楊馥綺、黃久美、王卿凌 <讀後心得> 看完這三篇文章後，懷孕、生產及成為母親，是女性內心最大的期盼，甚至有些 女生想懷上雙胞胎，但整個懷孕過程充滿考驗和危機，而有些孕婦會因早期破水 或早期子宮收縮住院安胎，此時他們可能會擔心寶寶有甚麼狀況。雙胞胎的死亡 率和早產都比單胞胎來的高，因此孕婦要多臥床休息，長期臥床可促進胎兒血液 灌注，減少子宮頸變軟、變薄和擴張的刺激，以延長胎兒在子宮內成熟的時間及 預防早產。當發生此事時若有家人陪伴在身邊話，孕婦會比較不焦慮，而護理人 員要適時的關懷孕婦，傾聽個案及家屬的感受，建立彼此新任關係，而在每次做 完檢查時都應告知孕婦寶寶的狀況，讓孕婦不必猜疑及擔心。經過此次作業後讓 我又更了解懷孕的艱辛及危機了，往後若有遇到這種孕婦時我就不會手忙腳亂 了。 參考資料 王惠蘭(2000)．一位安胎失敗的前置胎盤孕婦之經驗歷程及因應行為．護理雜 誌 ，48(1)，59-68。 李美玉(2006，5月) ．人性化的安胎照護模式．2007年7月4日取自 http://www.pbf.org.tw 林淑宜(2000)．一位住院安胎孕婦面臨失去胎兒壓力源及其行為反應． 助產雜 誌 ，43，23-29。 柯淑華(2005)．分娩期異常之護理於李從業總校閱，實用產科護理學(667-672 頁，686-691頁) 台北 : 華杏。 陳美月、陳月春(2005,11月)．由護理觀點談安胎照護．2007年7月4日取自 http://www.pbf.org.tw 郭素珍、高美玲(2002)．美國高危險妊娠婦女的居家照護． 護理雜誌，49(4)， 81-86。 張碧芳(2001)．不孕症．夏萍絧綜校閱，實用產科護理學(243-257頁) 台北 : 匯 華。 梁文薔(2005)．揭開便祕之謎． 健康世界，230，65-69。 馮容莊(2002)．高危險妊陳護理．台北 : 偉華。 曾雅玲(1999)．多胞胎妊娠減胎術．護理雜誌，46(4)，40-44。 劉玲足、鄭靜瑜(2001)．一位紅斑性狼瘡出孕婦住院安胎之護理經驗．慈濟護理雜誌，1(3)，104-111。 謝英彪(2003)．失眠自然療法．台北 : 培根文化。

   1045101142    游　琪  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1045101141    賴妤宣  發表(13)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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希望大家多多關照

文章標題：寒假作業 最遙遠的歸途  2016-02-18 15:56:28

最遙遠的歸途 作者:安德魯．麥卡錫 作者的性格孤僻,喜歡獨處.他認為婚姻,家庭關係會伴隨責任和承諾,會壓縮個人的自由和空間,因此他一直傾向於逃避人與人之間的親密關係. 他是個旅行遊記作家,從很年輕時便酷愛獨自旅行,他覺得漫遊世界比一直待在同一個地方容易,所以一反多數人視旅行為奢侈浪漫,麥卡錫認為，旅行對他而言是自然而然的需求,那是自由的所在. 有許多人存在著,但並不一定真正的了解自我,往往人生中所經歷的歷程,就是不斷的啟發我們,挖掘內心中的真實情感,真正要確認自我,總是那麼的不容易,而旅行的過程中體會著平日不熟悉,陌生的環境與種種不一樣的人際關係,更能讓人從不同的角度去省視自我. 面對蒂提出結婚與婚禮的要求,安德魯無法從自己內心得到誠實的答案,一段又一段的旅程中呈現著安德魯對自我的剖析,在旅行的過程中,外來的接觸帶給他許多不同的思考,跳脫一成不變的生活,或許陌生的環境讓人不安,但相對的陌生的環境反而讓人得以放下.在規律的現實生活下,人們總要面對隨時存在的壓力.

文章標題：寒假作業 我,故意跑輸  2016-02-18 16:27:50

我,故意跑輸 作者: 褚士瑩 書裡寫到 二十歲前不但要學會照顧自己的生命,也要學會照顧另一個生命. 二十五歲前請停止過「盆栽人生」,把認識世界當作跟生命一樣重要的事. 二十五歲開始真正的叛逆是找到讓自己理直氣壯,快樂活著的方法. 天命就是在三十五歲以前堅持一直做自己喜歡的事情,直到變成一種生活方式為止. 三十五歲開始為自己找到一個可以發光發熱的舞台 （但是沒有人說你要站在舞台正中央）. 四十歲開始只要生命還沒到終點,就還沒有定型,我們都還在不斷成長,變化！ 回頭看從十五歲開始的生命階段,每五年做為一個單位,我們都為自己刻畫一個 重要的人生里程碑,當然,我們沒有辦法回去重走一遍來時路,但如果遇見像從前的自己一樣的年輕人,站在人生的分叉路口,我們都願意貢獻出自己生命的故事, 說如何故意跑輸的故事. 這是作者褚士瑩與一個阿根廷醫生的對話,寫給寄居在每一個人內在,那個15、20、25、30、35、40歲的自己.

文章標題：104暑假作業 護理典範人物-----鍾信心  2016-09-06 17:39:41

護理典範人物-----鍾信心 鍾信心 於民國十三年四月十二日生於台北,十七歲赴東京聖路加女子專門學校讀護理助產士科,後來又到美國密西根洲威音大學進修,四十三歲取得美國聖路易市華盛頓大學精神衛生護理學碩士學位. 她與護理結緣,是跟一場大病有關.鍾信心在九歲那年染上白喉,竟差點奪走她和弟弟啟悟的性命！一般而言,孩童六歲以後白喉罹患率相當低,鍾信心算是「超齡患者」. 鍾信心和弟弟在馬偕醫院住了快一個月,她回憶說：「那是我第一次對護士有較深的接觸和認識.」深刻感受到護士們體貼的關懷和親切的照顧,鍾信心對「白衣天使」留下絕佳的印象. 不過,她下定決心走上護理之路,卻是深受其五姊的影響。「五姊盡心是她的偶像,很會念書；因為她的影響，使我立志走上護理之路.」鍾信心的五姊與她相差八歲,在鍾信心就讀淡水女學院期間,五姊正在日本求學。每年寒暑假返家時,五姊總會說很多日本的見聞奇事,鍾信心特別愛聽「聖路加女子學校」的事情。五姊口中的「聖路加」是一所美麗的學校,有許多「白衣天使」,也是現代化的醫院。五姊並時常鼓勵鍾信心：「將來一定要到聖路加讀書！」 在五姊盡心的鼓勵下,就在十七歲那年,鍾信心進入聖路加護校參加入學面試。主考官問她：「為何想念護理？」她用堅定的語氣說：「我要完成我的夢想！」從此踏上護理之路,毫不後悔。鍾信心回想當年以護理為「第一志願」的動機,至今仍毫不猶豫地說：「這是上帝的呼召！」 一九五三年,鍾信心擔任台南護校首任校長。當時的台南護校是南部成立的第一所省立護校,相當受到矚目.才三十歲就當上校長. 在沙國服務六年返台休假時,做健康檢查時發現胃裡有惡性腫瘤.但剛檢查完時醫生並沒有馬上告知,銷假回去沙國時,才接到電話,讓她相當震驚,不敢相信,那年她六十三歲. 在醫生的建議下,鍾信心回到台灣接受治療,結束了六年的沙國之旅。她的胃被切除三分之二,憑著「信心」與勇氣,她克服病魔。如今她高齡八十歲，每天仍是騎著腳踏車到高雄醫學院上班,到公園運動,體力還比許多年輕人充沛. 很敬佩她在台南創立護校30歲就當上校長,她幫助許多病人,她也接受自己的胃有腫瘤接受切除憑著信心與勇氣克服病魔如今有著充沛的體力,未來我也要努力當個護理師來照顧病人.

文章標題：105寒假作業 健康,從養胃開始  2017-02-08 15:10:56

書名:健康,從養胃開始 作者:劉安祥醫師 書中介紹了養胃的方法，內容包含飲食、運動、起居、護理等等...... 從胃腸病的發病原因、臨床表現及常見的胃腸病防治等方面，觸及胃腸病的一般常識，著重在飲食養胃、運動健胃、生活護胃和醫藥治胃等方面，介紹了生活中如何正確養胃護胃的科學方法，另外還介紹了具有中醫特點的按摩養胃、四季養胃關鍵等，使患者能夠掌握生活中的各個面向，使胃腸功能保持在最佳狀態. 是什麼讓胃如此的受傷?? 1.遺傳因素與胃病的關係 :多數人對遺傳因素在胃癌中的作用比較肯定 有很多佐證表明潰瘍性結腸炎與遺傳因素有關，患者的直系血緣親屬和雙胞胎中的單合子者容易患病.胃體胃炎即A型胃炎的遺傳性更強些。一些潰瘍病患者有明顯的家族史. 2.環境因素對胃的影響 :胃癌在不同地區的發病率也存在明顯差異. 3.經常失眠易致胃不和 :在越來越多的睡眠障礙人群中，許多情況都是由「胃不和」引起的。所以，我們不能一遇到失眠就認為是神經衰弱或神經症，一味地服用安定藥、養神藥，而應該從細微處去瞭解病情. 4.減肥，減去了胃健康 :為了減肥，很多女性將一天三餐改為兩餐，早飯不吃，午飯只喝點湯或是吃個水果，甚至晚飯也不吃。專家指出，人到了用餐時間，胃就會開始蠕動，並且開始分泌胃酸，為消化食物做好準備。如果長期這樣，就可能造成胃壁變薄，增加胃穿孔的危險。多數減肥藥對胃都有傷害，長期服用其副作用會更加明顯. 5.藥物對胃的影響 :如人參、黨參、黃芪等滋補藥，如果濫用亂服，同樣也可導致毒副作用. 應酬、熬夜、壓力過大，引起胃病的導火線 :長期熬夜會使交感神經興奮，胃黏膜血流明顯減少，從而導致胃腸道嚴重缺氧，造成胃腸黏膜損傷，引起胃痛等不適症狀. 6.常吃泡麵，胃易叛變:速食麵中的主要營養成分為碳水化合物，其他營養成分很少，長期食用速食麵會使體內營養缺乏，還容易造成體內酸鹼度失調，腸胃功能紊亂、消化能力下降等腸胃病也會隨之侵害身體. 7.饑飽失常、烈酒下肚，讓腸胃功能失靈:現在的都市上班族，由於種種原因，按時吃飯幾乎成了不可能的事，常常是錯過了這餐又漏掉了那餐，而到了終於能停下來吃頓飯的時候，又8.常常暴飲暴食.這種有一頓沒一頓、饑一餐飽一餐的生活，長期下來，很容易患上各種各樣的胃病.

文章標題：華藝線上圖書館  2017-02-08 15:30:08

文章:情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析 青少年憂鬱與焦慮情緒所延伸的身心症狀與行爲問題日漸受到重視，認知行爲取向的情緒管理方案已廣爲應用在臨床憂鬱與焦慮症的患者。

文章標題：包紮心得 螺旋回返型包紮  2017-04-13 20:20:42

包紮心得 螺旋回返型包紮 適用於粗細不均之肢體.如:前臂 小腿 當包上去的那一刻開始就覺得很不舒服只剩下一隻手要來做本來用兩隻手做的事,像是吃飯本來是兩隻手吃一手筷子一手湯匙現在是只能用一隻手吃 而且湯匙是小隻的 很怕它掉下去很不方便 ,上廁所的時候也很難上,需要一點時間. 這個體驗讓我想到小的時候常常因為一個不小心腳扭傷很多次,很常被包紮很不方便都需要別人協助上下學,包著都悶悶的很不透氣,那時候就想要拆掉就一直一直的做復健,到拆紗布的時候很開心可以不用在忍受那悶悶不透氣的生活了,現在走路都很小心翼翼的很不想腳被包紮起來. 包紮是讓我們學習要怎麼好好的幫個案包紮才不會讓他感到不舒服 讓我們體驗當個個案被包起來的感覺是如何,好可以知道是什麼樣子的心情,以後就能多站在個案的角度來想.

文章標題：包紮心得 三角巾  2017-04-13 22:47:06

包紮 三角巾 體驗了一個下午,吃個中餐用一隻手很不方便,而且那天剛好是吃麵吃到不要不要的,而且平常已經吃很慢現在又吃得比平常還要慢很多,想說滑個手機解解悶結果很難用就算了,之後就想小睡一下,把手放在桌子下結果放下去超級難睡的沒睡著,之後上課就慢慢習慣一隻手,只是要是寫字的時候比較困難,因為沒有另一隻手支撐著所以那天的字有點醜. 目的 急性期時,用以支撐患部以避免疼痛.傷害 固定敷料或保護墊. 之前也有過這種體驗,覺得要體諒他們會想拿起來如果真的長期用真的會覺得不太舒服 . 三角巾也有很多固定受傷部位它跟繃帶有有相似的用途. 例如:固定敷料,夾板與受傷部位 ,保護傷口,防止腫脹 懸臂吊帶 用於臂部外傷時,如右手臂受傷則以三角巾包紮,三角巾之等腰頂點需能綁 著托住手肘,手臂需置略高於水平面 1.將三角巾頂點對準患肢手肘擺放 2.將下方底角端上拉至患肢同側肩膀 3.繞過後頸於健側肩膀處平結收尾 4.於患肢手軸處打單結收尾

文章標題：大體解剖  2017-04-26 22:45:44

校外教學心得分享與回饋反思 1.給大體老師的一封信-對大體捐贈之看法,為何需要大體捐贈,對捐贈者之感想,應如何表達對捐贈者的尊重. 一開始很緊張,害怕,尊敬的心去參觀大體老師,當時心情很複雜,不知該如何是好.走到裡面,手腳不停的在抖,但進去還好沒有想像中的那麼可怕是有些構造味道有點嗆鼻有一下差點跌倒.無論是大體捐贈或是器官捐贈,都是往生者大愛的表現.發揮生命最後的使用權,化無用的死後身軀,器官,搶救其他生命,或奉獻醫學教育,培育社會未來的醫生.讓未來的醫生可以解剖學習人體構造覺得捐贈者想要對這類的有貢獻,謝謝您 大體老師讓我們這樣的了解和觸摸. 對捐贈者的尊重不戴口罩 不要做嘔吐的動作. 2.學習過程中的自我省斯及收穫 (1)What?(我學到了哪些?)發現了什麼新鮮事?接觸到什麼問題? 學到了很多學到了以前只在課本裡看到的構造 發現了在課本感覺很大的構造但真實的卻不大 看到一些構造會連想到吃過的一些食物感覺會有一陣子不敢去吃. (2)So What(所以,為什麼)在這些新鮮事中,心中有什麼感動或感想?這些感動和感想讓我(們)有什麼想法/成長? 覺得大體老師很偉大給我們這樣的機會可以觸摸看構造長怎麼樣,可以讓我了解構造和摸起來的感覺是什麼. (3)Now What(我可以如何作?我有什麼收穫?),看待人事物,自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以什麼改變?未來將如何運用所學? 每個人都會經歷死亡有些人會捐大體有的不會,每個人都過著不同的生活方式例如:飲食,運動,睡眠,等等各種原因都會影響到健不健康,應該要有健康的生活方式.才會有個健康的身體

文章標題：基護ROM心得  2017-06-15 20:50:33

幫同學做被動運動時覺得很特別,這次是幫他做肩部運動跟腕部運動,剛開始不知道怎麼做比較好就調適一下手怎麼擺讓她比較舒適.另外一個是協助坐入輪椅因為沒有輪椅所以用椅子代替,一腳頂著她的健側膝蓋讓她可以支撐不會跌倒,雙手抓著她的褲子或衣服用力將她撐起協助到輪椅上. 同學在幫我做的時候覺得有點小尷尬當時她應該也是吧,她幫我做的時候可能是怕我會不舒服所以沒有很大力但我覺得還滿舒服的因為可以舒展一下肌肉.這次的體驗還不錯. 關節被動運動的目的是預防肌肉攣縮及關節僵硬變形,促進血液循環,促進長期臥床病人增加耐力.健側與患側相同也需進行運動.運動不是做越久越好,而是長期不斷重複練習,而可以達到好效果. 被動關節活動執行的原則有:病人須保持讓她覺得舒服的姿勢.每一項運動必須依病人關節活動範圍再決定以免造成傷害.執行被動運動時,速度要慢,力量要緩和每個關節每次5-10次,每天重複個2~3次.

文章標題：105暑假作業 挫折,是上天給你的禮物  2017-09-01 14:32:00

書名:挫折,是上天給你的禮物 作者:王樵一 在現實生活中,多多少少會遇到一些挫折都是無法避免的,既然無法避免,那就勇敢的面對它,而我們該如何建立這份勇氣來面對這些挫折. 放下偏頗的想法,改變人生關鍵做法的55則寓言小故事 挫折是看似如禍,實則為福之事. 挫折可以揭示我們看重什麼,重新發現我們需要什麼,重新界定什麼讓我們感到快樂. 挫折迫使我們深入到自己的內心之中,也迫使我們開創一種全新的生活. 每一份挫折背後都隱藏著一個你看不見的禮物.這份禮物,教你堅強,教你成長,教你樂觀,教你向前. 一則則幽默動人的寓言小故事,激勵人鬆綁生活中緊繃的心,每則小故事後面都附有一段發人深省的,啟人智慧的樂活處方,讓你思考人生的每個面向. 人生中最重要的面向不脫本書五大主題 人生滋養,工作經營,突破困境,潛心修身和維繫情感. 第一篇:從故事中體悟快樂是一種幸福,保有一顆明亮的心去過生活,便不枉費我們這短短數十年的人生旅程. 第二篇:幽默的寓言故事,讓你在工作倦怠時,隨時提醒自己工作愈努力,運氣會愈好！ 第三篇:溫馨的小故事將助你領悟,挫折是上帝給你的禮物,唯有堅持到最後一局的人,才能創造人生最精采的逆轉勝！ 第四篇:超經典小故事教你明白,證嚴法師所說的：「地上種了菜,就不易長草;心中有善,就不易生惡.」 第五篇:短篇感人的小故事,瞭解人世間的情感,而不要辜負身邊的每一個人,珍惜時光,情感,過幸福的生活！ 書裡蒐羅的每一則寓言小故事,都是嚴選自古今中外的智慧結晶,雖然簡短,卻能在最短的篇幅裡,引起讀者的共鳴與啟發,不管是對人生存疑,對工作倦怠,亦或想突破困境,修身養心,滋潤情感,都能從輕鬆的小品中或古老的寓言裡獲得你需要的養分,所欠缺的砥礪和更深刻的省思. 很適合作為睡前閱讀的床頭書,一天一則寓言小故事,一次一個心靈樂活處方.尤其在白天的紛擾與寧靜的夜晚交會之時閱讀,愈能咀嚼出其滋味.它們就好像巨人的雙眼,讓我們看得更高,更遠;也宛若智者的頭腦,讓我們想得更深、更透.

文章標題：106寒假作業 過敏自然療法  2018-02-26 19:39:01

書名過敏自然療法 作者Dr.Ramon Rosello 【本書重點摘要或佳句】 1儘管免疫系統的反應非常重要,有時候也會對我們產生非常嚴重的問題,甚至於包括致命的危機. 2有許多因素促使免疫系統異常的情況,對於科學而言,免疫系統的反應來由依然是個謎. 其中一個便是基因遺傳. 3患有過敏的父母,子女很有可能也會患有過敏.造成影響的因素,便是持續或過度接觸一向過敏原,加上個人基因組合導致過敏. 4過敏是身體過度反應的一種表現,其中包含相當多迄今仍屬未知的機制. 5除了過敏患者的個人因素及環境因素以外,還有許多診斷工具能夠幫助我們了解過敏的來源. 【本書閱讀後心得感想】 過敏是從小到大最常見的健康問題,尤其在都市地區或很潮濕經常下雨的地方,有越來越多的人飽受過敏之苦,但卻難以治療。 這本書以簡單易懂的用詞和實例說明,來提供讀者多元且安全無害的自然療法,如天然飲食、順勢療法、巴哈花精及瑜珈術等,而非侷限於傳統之西醫療法,藉此可引導過敏者找出最適合自己的方式,重建身心的平衡。在對抗過敏的漫長旅程上,指引正確方法,幫助邁向治癒過敏的目標。 在我所生長的環境,一直擺脫不了過敏,尤其是在宜蘭的氣候潮濕,再加上時常會下雨的環境下,更是飽受鼻子過敏之苦.在家中,我並非唯一的過敏者。每次只要下雨下超過一個禮拜或是變天,全家大大小小會有打噴嚏的聲音,到了晚上,有時候也會因為鼻塞而常常睡不著. 藉由一些過敏書籍,過敏是一種很難完全根治的疾病,它屬於一種個人體質.平常看似健康的身體,一遇到過敏源,過敏的症狀就會呈現出來。這本書可以讓我來認識自己過敏的體質，在書中找到一些讓我可以與過敏和平共處的方法. 過敏自然療法這本書以深入淺出的方式讓過敏者了解造成過敏的原因與機制。我們生活的環境中,本來就存在著氣溫、溼度、細菌等不同的變數,唯有在我們對自己的體質有了解的情況下,才能順應不同的氣候與環境變化,將過敏的程度降至最低,安然渡過每個可能引爆的危機時刻.儘管免疫系統的反應非常重要,有時候也會對我們產生非常嚴重的問題,甚至於包括致命的危機.

文章標題：106暑假作業  2018-09-05 15:31:09

文章: 照護一位全身嚴重燒傷併右膝下截肢青少女之護理經驗 作者:陳昕彤 、 李玉秀 讀後心得: 探討一位青少女原本外型亮麗，卻因意外造成全身嚴重燒燙傷導致右膝下截肢的照護經驗，個案在病情穩定後轉入病房進行後續照護，卻出現易怒、大哭、拒絕 復健等身體心像紊亂行為。筆者自2015年9月8日至9月18日照護期間，運用 Gordon 十 一項健康型態功能評估作為指引，運用觀察、會談及傾聽技巧收集相關資料，確立個 案有疼痛、身體活動功能障礙和身體心像紊亂等護理問題。護理過程中，除了使用止痛藥外，換藥方面藉由選用特殊敷料減少換藥頻率和輕柔換藥技術配合刺激神經來減輕換藥疼痛；復健前先以中性乳液塗抹滋潤皮膚和復健時搭配腹式呼吸放鬆和 轉移注意力技巧調適復建不適；截肢護理以加強健側肌力、站立平衡訓練促進早期下 床並為日後穿上義肢做準備；心理方面，鼓勵面對外觀上的改變，強調個人自我正向 特質，以提高自我肯定。藉由分享媒體新聞了解社會大眾適應程度以降低身心威脅， 以及使用網路傳播軟體分享復健過程，獲得同儕支持調適逆境衝擊。教導穿著喜歡的 長袖、長褲以減少外表和他人的差異，促使接納病患。本文建議希望國內能成立專門 青少年截肢病患的支持團體，將青少年截肢支持團體納入照護計劃中，以支持團體協 助青少年截肢病患渡過艱辛漫長的復健歷程。燒傷是一件需要很多時間來恢復，除了每天做復健防止肌肉攣縮、還要忍痛換藥、有些肢體外觀會不平整、會不喜歡自己、搞自閉不想面對大家、很多挫折等等... ...，需要需多的幫助讓她可以堅強不怕苦不怕難的繼續生活下去。
   1045101140    林于媗  發表(15)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：一個人的充電時間  2016-02-15 19:47:07

寫給因為失敗喪失自信，毫無原因卻提不起勁的你！ 想要把事做好的決心，總是被周圍的雜事左右！ 為什麼昨天的活力與幹勁，今天卻消失無蹤？ 明明想要好好打拚一番，卻敵不過眼前的誘惑， 結果，一事無成……。 #做事能持之以恆的人，知道惡種動力,{馬上會消退}，所以總會下一番功夫以免他消退。 #幹勁是陰晴不定的東西，明明昨天確實還有，今天卻不知跑哪兒去了明明好久沒有出現，卻突然冒出來。 在失敗時好好的休息，好好反省自己不足的地方，好好增強自己功力不足的地方，等覺得自己充分的準備好在上台。 想成功就要有【精力充沛、快速完成任何事、不勉強自己鼓起動力、下功夫維持動力、重視基本功、自子刻意左右心情、勇於突破舒適圈】願當個動力十足的人，也不願當個半途而廢的人。

文章標題：預見未來  2016-02-15 20:09:29

.未來就在我們身邊-讓我們從身邊所發生的各種事物，去分析出之後未來即將要出現的趨勢，如近來智慧型手機和平板電腦越發盛行。 懷疑，是成功的第一步-人們在世上對於各事物要充滿懷疑思考的精神， 很多事情如地圓論、地球不是宇宙的中心等等不會被發現，沒有這些先輩們懷疑的精神在去做研究探討。 數據，數據，還是數據-要預見未來，對於各種數據解析至關重要，因為數據是死的，解析的人是活的，因此同樣一個數據用不同的方法做分析和思考，就可能會出現各種不同的答案。 專注問題的本質-對於問題要去找出他最根本起因，而不是困於一般表象的爭論， 對於各種事物要想他的關鍵本質是什麼，因為找到本質你才能用最正確的方法解決問題。 看不透未來，先看看過去-古人有訓「鑑往之今」，華爾街裡上的名言「市場上無新鮮事，所發生之事必將再發生」， 在人類所記載的歷史裡，很多事情重複的發生，因為深藏人類在血液裡的劣根性並未改變。 本位主義-這是一個很可怕的觀念，會讓我們對很事情產生先入為主的想法，因此在對事情的發展出現嚴重的誤判 捨棄這種深值在心中觀念是非常痛苦的事情，因為這是要我們否定自己原先相信的事物，讓一切從頭來過，要去考量問題所處的境地，從問題的角度出發，才可以得到更接近事實的答案。 讓子彈飛一會兒-當你發明或發現一件新的觀念或事物時，並不保證你先踏入就一定可以擁有先入者優勢。 蝴蝶與龍捲風-著名的蝴蝶效應「一隻蝴蝶在巴西搧動翅膀會在德克薩斯州引起龍捲風嗎？」，很多事情出現的狀況來自於一些小事物改變，因此對於各種改變你不能只想到一個改變。 別活在別人的思想裡-每個人都是獨一無二的，沒必要聽隨別人的想法。 未來是靠自己打拼的，怎樣的努力造就了怎樣的未來，想要比別人有更美好的未來，就該筆別人的努力。

文章標題：護理典範人物-陳翠玉  2016-08-29 20:51:36

是個出生在台灣的彰化市的女性，有個台灣南丁格爾的稱號，她曾經創辦台大醫院護理部、台大護校、及從事二戰後時期台灣護理教育方面的改進，在社會運動上有成立推動人權的「全球性婦女台灣民主運動」，她的職務為台灣醫界中首位受過專校教育且獲得學位的台灣護士、和首位被世界衛生組織聘用的台灣護士，她在台大護校時，開始進行對於台大醫院和護理教育與制度的改革，成立台大醫院的護理部、重新制定醫護人員工作職責內容、醫療環境衛生改善、增加產房和嬰兒室，自己覺得很佩服這個女士，因為是台灣戰後第一位留學北美碩士，然後期許自己以後不管有沒有戰爭，都能去到國外不管是上班還是留學，只要是朝著護理這方面走就好，因為能到國外一定是要有相當的能力才能的，所以就期許自己吧。還能改革護理制度也很厲害，把台灣缺失的制度給改掉套上全新的制度，去改變台灣的護理，讓台灣的護理有更好的發展，一直走著上坡，而不是走下坡，一邊教導著，一邊執行著美式的制度去改變，有了這些改變真的要很謝她。提升了護理職位，讓護理有了全新的面貌，好好的改頭換面一下，讓更多人想投入這個護理執業，希望自己護理這條路整個走完後，也能把自己所學到的，幫助在更多的地方，不只是在醫院、診所類似這些的，是能在更多的地方，讓大家感受到溫暖的，假設有天在火車上，遇到急產的婦女，可以做到緊急的救護，就算不是婦產科醫生，但也能將自己所學的套用上去，去幫助需要幫忙的人。

文章標題：護理典範人物-陳翠玉  2016-08-29 20:51:42

是個出生在台灣的彰化市的女性，有個台灣南丁格爾的稱號，她曾經創辦台大醫院護理部、台大護校、及從事二戰後時期台灣護理教育方面的改進，在社會運動上有成立推動人權的「全球性婦女台灣民主運動」，她的職務為台灣醫界中首位受過專校教育且獲得學位的台灣護士、和首位被世界衛生組織聘用的台灣護士，她在台大護校時，開始進行對於台大醫院和護理教育與制度的改革，成立台大醫院的護理部、重新制定醫護人員工作職責內容、醫療環境衛生改善、增加產房和嬰兒室，自己覺得很佩服這個女士，因為是台灣戰後第一位留學北美碩士，然後期許自己以後不管有沒有戰爭，都能去到國外不管是上班還是留學，只要是朝著護理這方面走就好，因為能到國外一定是要有相當的能力才能的，所以就期許自己吧。還能改革護理制度也很厲害，把台灣缺失的制度給改掉套上全新的制度，去改變台灣的護理，讓台灣的護理有更好的發展，一直走著上坡，而不是走下坡，一邊教導著，一邊執行著美式的制度去改變，有了這些改變真的要很謝她。提升了護理職位，讓護理有了全新的面貌，好好的改頭換面一下，讓更多人想投入這個護理執業，希望自己護理這條路整個走完後，也能把自己所學到的，幫助在更多的地方，不只是在醫院、診所類似這些的，是能在更多的地方，讓大家感受到溫暖的，假設有天在火車上，遇到急產的婦女，可以做到緊急的救護，就算不是婦產科醫生，但也能將自己所學的套用上去，去幫助需要幫忙的人。

文章標題：決定一個人的心情，不在環境，而在心境  2017-02-16 22:43:40

每天都被周遭煩悶的事情壓得喘不過氣，或是有種亂事纏身搞的身心疲憊的那種感覺，很多人都有這樣感覺吧？其實很多［人不清楚甚至不明白，自己想要甚麼，不去追求、不去思考，到最後只是一昧地在同一個點上躊躇。其實很多人都忘記，在字典許許多多的詞彙，有兩個字叫做【放下】，對不同人來說，可以簡單如折樹枝易如反掌，也可以難如滔滔流水連綿不絕。一個人如果可以做到放下，不覺得很多事情其實沒那麼負面，很多事情有種不一樣的心境。舉例來說：外頭許許多多的情侶，看似恩愛，也些私下也許吵得雞犬不寧、甚至家破人亡，但也有很多情侶，不選擇爭吵，放下原本的脾氣，攜手走向未來長長久久下去。放下了包袱，事情根本沒那麼嚴重對吧？對於人生，不管是愛情、友情、親情、事業．．．．．等等，聰明的人可以對於成功的道路處手可得，而愚昧的人，只是事倍功半而已。所以，我認為，對於很多事情可以選擇用放下來面對事情，不是所有事情都放下，這樣只是濫好人，對人生完全沒幫助。人生沒什麼難得倒的事情，有捨就有得，放下了不屬於的事情，得到屬於的一切，相信是很多人想要的。所以：一個人的心情，不再環境多優渥、生活多富裕，而是取決於你心境看得多寬多廣

文章標題：寶寶這樣吃最健康  2017-02-16 22:44:34

．一個人的長壽取決於很多方法，而其中一點就是飲食，能從小好好養成好好的飲食，對未來沒有缺憾。而今天要說寶寶這樣吃最健康，而我的觀點是，絕對是母乳，因為媽媽身體中的養分是最適合寶寶成長所需要的，再來可以依據年齡來分配所需的營養，例如，５－６個月可嘗試一天一次，清淡的米粥以及全熟的蔬果，７－８個月則可改為一天兩次，平均攝取五大類的營養成分，９－１１則為一天三餐＋點心，從多元的食物去吸足該有的熱量，１２－１８與上相同，差異點則為，可開始嘗試一些大人吃的食物，至於１８個月以上，推薦少量多餐，已點心彌補不足的營養成分。再來副食品，５－６則可推薦清粥、烤香蕉、西瓜蘋果汁．．．．等，７－８則為，馬鈴薯香菇粥、菠菜牛肉粥、雞蛋豆腐粥．．．．等等，９－１１則可選擇奶油烤香蕉、起司烤蘋果等一些點心類，１２－１８可選擇綜合水果優格、烤鮭魚．．等一些大人食品可多加已嘗試，１８個月以後，起司烤馬鈴薯、燉肉丸、香蕉麵包．．．等，都是一些很值得推薦給寶寶吃得健康，長的茁壯的食物。以上就是一些我對寶寶健康食物的看法以及答案。

文章標題：包紮心得  2017-04-13 19:35:32

剛開始包紮時都是嘻嘻哈哈的，因為覺得包紮完的樣子很好笑，但卻不知道當這種是真實的發生在自己身上是有多痛苦的事情，卻愚昧的開懷大笑，這樣的自己真是覺得沒禮貌至極，如果這樣的畫面被沈體有殘缺的病患看到，一定是二次傷害，傷害他們的身心靈，並不是每個病患都是樂觀的，沒有誰願意身體有殘缺的。這樣包紮後也才懂身體有殘缺的不便，少了一隻手，有很多事都做不了，沒辦法滑手機，沒辦法穿外套，沒辦法做一些小細節的動作，這對任何方面都顯得不方便多了，這樣包紮手的感覺也很不好受，手都感覺與空氣隔絕一樣，手都悶悶熱熱的，很不舒服，這樣體會後才懂那些病患的痛苦，不但要忍受任何的傷口痛，還要忍受一直被包住的不舒服。

文章標題：包紮心得  2017-04-13 19:36:51

剛開始包紮時都是嘻嘻哈哈的，因為覺得包紮完的樣子很好笑，但卻不知道當這種是真實的發生在自己身上是有多痛苦的事情，卻愚昧的開懷大笑，這樣的自己真是覺得沒禮貌至極，如果這樣的畫面被沈體有殘缺的病患看到，一定是二次傷害，傷害他們的身心靈，並不是每個病患都是樂觀的，沒有誰願意身體有殘缺的。這樣包紮後也才懂身體有殘缺的不便，少了一隻手，有很多事都做不了，沒辦法滑手機，沒辦法穿外套，沒辦法做一些小細節的動作，這對任何方面都顯得不方便多了，這樣包紮手的感覺也很不好受，手都感覺與空氣隔絕一樣，手都悶悶熱熱的，很不舒服，這樣體會後才懂那些病患的痛苦，不但要忍受任何的傷口痛，還要忍受一直被包住的不舒服。

文章標題：三角巾包紮法  2017-04-14 06:53:26

體驗了2個多小時，剛開始覺得還好阿，覺得這樣被用三角巾包紮沒什麼不方便的，可能就外觀上覺得怕人家看，但時間漸漸地過去，開始覺得做什麼事情都不順手，吃飯、滑手機、穿外套、等等…..，都顯得特別不方便，甚至做甚麼事情都需要別人的協助，才能完成自己要做的事，瞬間就懂那些因為受傷包紮的病患每天不方便的地方了，除了不方便之外，包久了開始覺得悶悶熱熱的，覺得很不舒服，如果是真的受了傷要包紮，要卸下三角巾也得等到換藥時間到，才能短暫的舒緩一下，但是換藥又是另一種痛處，所以做任何事情都要謹慎小心地去做，除了要保護自己的安全以外，也要好好的保護別人的安全，這次的體驗只有2個多小時，就能感受到許多的不便，想必那些受了傷的病患，一定更痛苦不佳。

文章標題：大體心得  2017-04-27 20:58:58

1.給大體老師的一封信 我很感謝有這一次機會能夠參與觀賞大體這次體驗，也對捐贈大體的所有家屬或是提供場地的學校，表達感謝。 對於捐贈大體，我覺得這是一件非常驕傲的事情，想想哪個家屬願意讓自己已故的親人給大家觀察探討，這非常的驕傲。為何需要捐贈大體呢？就像政府機構提供資源給需要培養的人才們，而我們護理科，則是需要靠醫學院、醫學老師、醫院、學校，提供關於醫學的一切事物，當然包含這一次的大體。捐贈的想法，一定包含各式各樣的原因，但是不管是好是壞，我們，都該保持感恩感謝正面的心思，去感謝他們，也許不能報答實際上的事物，但是有一顆正面的心思去觀察、檢驗、學習，相信，捐贈者也會覺得很值得。 尊重對每一位捐贈者是非常重要的事情，沒有人應該要沒事提供自己來給大家觀察，而我覺得，努力學習、奮發向上，不玩不鬧不嘻皮笑臉，就是一個很大的尊重。 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)我學到了? 我透過這一次經驗，更加學習到人體很多深成構造，或是更加了解，表面上看下去，可能沒什麼，但是實際裡面卻有很多我們不知道的結構，也發現到人體其實是很奧妙，不是隨隨便便，就能說自己多了解多清楚之類的。碰到一個很大的問題，就是第一次接觸到，所以內心非常恐懼非常害怕，覺得很恐怖不敢接觸，但是調整自己心思想法後，把他們當成正常人一樣看待，灌輸自己正面能力，我是來學習我的專業，而非打鬧嬉戲的，之後，心情平復很多，也更加能夠去觀察。 (2)所以，為甚麼 這一次體驗過後，自己學習到的知識更加往上爬了一層，覺得很值得，如果沒來體驗，突破自己心魔，可能一輩子只能從書上了解字面的意思，但卻學習不到什麼事情，也很驚訝，其實還是有人願意提供這些素材，給我們一個機會學習，心中只有滿滿感謝，經過這一次經驗，不管是我的學習知識或是心智想法，其實都上升了很多。 我覺得我得更努力在護理這條路，很多人都願意提供機會給我們，不顧是實習或是實地考察，對於自己身心靈都有很大很多的想發與成長。 (3)我可以如何做?我有什麼收穫? 經過這一次，其實，在看待人事物有很多想法與感慨，當然，正面能量一定是居多的，想讓有了這一次經驗的我，對於日後，能接觸更多醫學這類的事情，能保持勤奮的心思去學習，也讓自己心思，能夠更成熟，而不是侷限在我年紀這虛榮的外表下，能做更多更偉大，更多對於日後這條路，更值得可以付出的心血或是努力。 這一次體驗我才深深明白，其實一個人，真的能靠一件事，忽然的明白了解，而改變當初被侷限或是頹廢的自己，而我呢，我想每一次有機會的時候都好好把握，珍惜真心去學習每一件事情，讓自己更加保持感恩感謝的心思，去了解很多事物，能從一件事情去改變一個人這是一件值得高興的事情，不管對於受益者或是助益者，其實都是。未來，我給自己期許，能更專注在每次機會，也能讓自己心，不再去畏懼害怕的事情，而是有感恩的心。

文章標題：被動性全關節運動  2017-06-18 02:44:06

剛開始在看課本和看老師的操作下讓自己覺得沒什麼難度，乍看下來就是比其他技術簡單許多，在同學的示範中，也覺得有好幾個動作很搞笑，很便紐，但自己實際操作下來發現，其實有很多動作不是那麼的簡單，那麼的好操作，就例如是三人搬運法，如果三個人沒有拿捏好時間和力道，就會重力的將病人放置床上，所以做任何動作都要注意到病人的關節有沒有折到，或者會不會造成病人的不舒適感，當換做自己躺在床上才知道，原來自己的技術是這麼樣的，原來這樣的做法、握法會造成病人的不適，也是有這樣的實作技術才讓自己明白自己錯在哪邊，讓自己有修飾的機會，因為將來要面對的是病人，而不是身邊的同學，如果在職場上有一個不小心的疏忽都有可能會造成病人嚴重的傷害。

文章標題：人生可以不必委屈  2017-09-03 19:22:05

這是一本「以自我為中心」的正面心理強化書，但可不是要教人變得自私，作者是從能夠做自己，為自己而活的角度來幫助自己正面看待自己的人生，走出自己的路。 有時候是想做卻做不了，想說卻說不出口，想決定又下不了決心，這些其實凜都隱藏了害怕跟別人起爭執，害怕受傷害，害怕失敗，害怕被討厭，害怕被排擠，害怕傷害對方，這都是總總的原因。 有時候某些人說的某些話並不是針對自己，但聽在耳裡就不自覺懷疑，對方是不是在探論你的事。一種由自己製造「別人對你」的恐懼也就產生。其實作者說到，這也是一種不認同自己的聲音，讓自己愈活愈小，愈來愈無存在感，但又會被自己創造出來的恐懼感給吃掉。 現實有些時候總是要低頭，但內心的世界仍是可以自己決定正向或負面與否，我覺得這本書的作者就有把這部分強化自己內心的方法寫出來，也許第一次看完並無法真的完全做自己，但我相信這就是拿回人生主導權的一個好的開始。 因為自己不擅於拒絕別人又搞得自己很不開心，因為朋友一直拜託，使自己實在難以為情又覺得自己難以推託，每一次，這種時候我就很討厭自己是個「爛好人」！有多爛？爛到別人可能並不真正感謝，爛到自己的原則都沒了，這樣也只會讓別人覺得自己的付出是應該的。 那一次為了當「當爛好人」的結果，搞得我自己生活的步調都亂了，我每天睡前都在想：「如果那人是我朋友，他應該要知道他現在對我要求的幫忙有多不合理」，這種自己氣自己的感覺只有自己懂？

文章標題：南丁格爾與近代護理  2018-03-03 21:12:29

【本書重點摘要或佳句】 1我的心仍安靜穩妥在上帝面前。安靜是最堅強的力量。 2我不完全相信報紙說戰地的情況是否全屬真實，但是我相信傷兵的每一聲呻吟都是真實的痛苦。 3我們必須在最差的環境下，做最好的事情。 4護理不只是在醫院內，連在醫院之外眾人身、心、靈的健康，都要照顧。 5在情緒裡論對錯，只會影響他人對你的信任。凡事都要順理成章。 【本書閱讀後心得感想】 雖然學校也有教過，但看完這一本書後，我才更了解到南丁格爾是一位非常了不起的人，她在戰爭中不求回報的照顧傷患，是士兵們的心靈寄託，雖然忍受了很多的鄙視，她卻都堅持的努力下去。對大家真誠的心也都沒有改變，是我們一般人沒辦法做到的。「白衣天使」，我們都認為這是一個理所當然的職業，可是我完全沒想到，在古代的歐洲，竟然會是一個不被重視的存在，那時候如果沒有南丁格爾的出現，那麼這段長且痛苦的黑夜一定會再持續下去，，我只知道，我們一定要發自內心的感謝他對護理的犧牲以及奉獻。「堅持下去不放棄」，我想是南丁格爾能夠成功的條件之一吧，雖然受了很多很多的痛苦，她還是都沒有放棄，在不放棄護理的火苗，即使路途很困難、遭受了許多言語上的攻擊，也能夠心平氣和的回應對方，是因為她都相信護理能被大眾所認同，這麼一點點的忍受只是過程。這本書，讓我更深入的了解了她不放棄且愛眾人的心，是很偉大的，對護理的堅持也是沒有人比的上的，我想未來也一定會有人能夠為護理盡這麼多心力。當然未來的自己一定也會努力成為跟南丁格爾一樣的人。

文章標題：運用跨理論模式輔助一位糖尿病個案 自我管理之護理經驗  2018-09-09 11:13:13

慢性疾病自我管理的定義，是指個案可以主動參與健康照護活動、學習和解決問題、控制疾病及調整生活的狀態，與慢性疾病共生存的過程，強調照護者需和個案建立良好的關係，共同達成和確實執行自我照護活動和問題解決的能力，糖尿病患者也需要加強自己自信心、使病患願意承諾並且改變生活型態和行為。醫護人員和親人主要是糖尿病病人的社會支持來源，家人若可以持續性支持，可增加其糖尿病病人控制的意願，家人的支持能帶給病患緩解心理情緒解決一些困擾。當然糖尿病患者須控制的項目很廣泛，飲食、運動、睡眠、傷口……等，用藥也是很重要須控制的方面，個案可以遵守醫囑用藥，規律運動和定期作足部與視網膜合併症預防檢查，這些檢查都能減少以後不必要的麻煩，飲食的部分也可能會改變整個家庭，可能煮飯也漸漸少油少鹽，比以往來的清淡，食材的選擇也會改變，糖尿病飲食: 主食類：全榖類、芋頭、蕃薯、馬鈴薯等應列入主食類代換，奶類：建議以低脂、脫脂奶為主，蛋類：若血膽固醇過高，每週以不超過3~4個蛋黃為原則，魚、肉類：瘦肉部分遵飲食計劃食用，豆製品：是指黃豆製品，蔬菜類：充分攝取，以新鮮蔬菜為主，蔬菜類：充分攝取，以新鮮蔬菜為主。 少吃: 富含精緻糖的食物和飲料，富含油脂，太鹹的食物(醃漬、醬菜、罐頭和加工食品)。運動的種類：選擇能增加肌肉使用氧氣，建議散步、快走、慢跑、有氧舞蹈、游泳、騎腳踏車等；避免舉重、伏地挺身、仰臥起坐。最好能每天或每隔一天運動一次，每週至少三次。糖尿病真的是要好好控制的慢性疾病，但諾沒有好好的控制，只會讓病情越來越糟糕。

   1045101139    江洳蕓  發表(11)筆  
文章標題：給大體老師的一封信  2008-03-18 16:15:43

大體解剖校外教學心得分享與回饋反省單 五護二丙1045101139江洳蕓 給大體老師的一封信:其實剛開始聽到老師說要帶我們去台大醫學院看大體老師的時候其實我很害怕…..我覺得很恐怖畢竟是第一次 難免都會緊張害怕 但是又抱著很大的好奇心就是會覺得說很想去摸摸看我們人的器官構造到底都長甚麼樣子 因為我們都只有看著圖片還不真實，但這次學校給了我們這個學習的機會要好好把握! 我對那些捐贈大體的老師感到尊敬 因為說老實話一句 如果要我自己的身體捐給學生一刀一刀這樣割下去 真的不是很願意 我覺得大體老師們真的很偉大，願意捐贈，讓醫學系的學生練習，幫助我們往後在醫院幫助病人。 真的很謝謝大體老師無怨無悔的捐獻自己的身體。這些都要感謝老師的無私 想必他們在生前應該都有留下遺囑~但有一點有可能自己想捐但其實家人有些還是很不願意。因為聽老一輩的老年人說 在台灣的文化 好像人死後都要一個很完整的身體。謝謝大體老師為了我們上了一堂那麼重要的課程~對老師們除了感謝就是尊敬!! 2.學習過程中的自我省思及收穫 這堂課真的給我了我很大的震撼感。原來我們的心臟如此的小顆 差不多就拳頭握起來的大小，還有我現在才知道我們的肝臟那麼大一片，還有腸子膽囊 各種器官，真的不可相信，真的還左二又三這樣 那天我看到了全部的身體構造 而且我覺得我們的器官真的不能去小看他，真的有好多作用在，看完大體老師，就覺得真得要照顧好自己的身體 不要輕易的傷害了自己的身體。 其實我剛開始都不敢摸因為我就是會覺得好不可思議 但後來又想想就有機會可以摸到身體的器官 為甚麼不好好把握> 這些都要感謝大體老師 謝謝你們

文章標題：寒假作業1-遇見  2016-02-07 12:09:11

看完這本遇見 我覺得作者可以不要再想了，因為想也是沒有用的， 看到他的語氣，就覺得你把自己搞得好煩好煩哦~~~，戀愛步都要是要開開心心 ，快快樂樂的嗎? 我覺得是不管是異性戀.同性戀，愛一個人的情感本質，不都是一樣的嗎? 我想，他們三個就坐下來好好甜一談吧 !看是要怎麼做 怎麼處理 或者是看要怎麼辦~ 總不能這樣一職下去吧?? 愛人的眼裡是不能有一絲絲砂礫地 我覺得是要去談談， 雖然我不識很明白同性之間的愛情會是怎麼樣的，因為我自己也沒有經歷過 ，但是我卻一直很相信愛情的模式絕對是相同公視存在的，愛人的方式一定是一樣的。 如果我是這樣的話，我一定會好好的想一想怎麼做 ，有些人會這樣想，想說如果被朋友知道了是這樣的人 不知道會不會讓他們有這樣的想法 如果是我我一定會想說 不會啊 為甚麼會這樣想? 你們就是你們 就是我很好的朋友 為甚麼要這樣想呢 我現在知道了 反而還有一種恍然大悟的感覺 這裡沒什麼不好 我已經慢慢席官多變不同的風貌，也對各種不同族群融合有著尊重。雖然不免還是有些驚訝， 部過一下子就被其他的感覺演過去 該怎麼說呢>>> 老實說我看過太多太多的同性戀 異性戀 但有些人還是會用異樣的眼神看待他們~但我覺得現在這時候 常見了

文章標題：寒假作業2-第二回合我愛你  2016-02-07 12:27:05

為了省錢來付房貸而結婚的小任和妙妙，在結婚328天後，決定要離婚了。 在戶政事務所，眼看著就要叫到他們的號碼牌，他們交往時、結婚後經歷的一切酸甜苦辣，想起來又是那麼的不捨。 「真的要離婚嗎？」就在小任在戶政事務所廁所鏡子前這麼想時，奇蹟電腦出現了 這是上天賜與小任挽救與妙妙婚姻的機會，讓小任可以回到過去，彌補之前的過失。 裡面最讓我印象的一句話就是'如果人生可以重來一次，你想要改變什麼？' 如果人生可以重來一次 許多人粽會希望能有第二個機會可以重新選擇他們深信，另一種選擇一定會更好，自己的人生會變得完全不同。如果你也有這樣的機會，你會想回到過去，重新做選擇的 裡面的孝國 自以為很帥這樣 瀟灑劉 超有品味但很幼稚 居然在328天 被老婆給開除掉囉 孝國以為自己因此可從恢復自由身 ，再度成為閃亮的黃金單身漢， 竟在戶政事戶所洗手間發現自己很憔悴 一臉被甩的樣子 原來是自我安慰 根本不想離婚~~

文章標題：暑假作業-林惠仁  2016-09-02 22:33:41

104學年度二年丙班江洳蕓 暑假作業:))宣傳愛滋有手腕 還和醫師談交易  現任恩主公醫院院長周照芳指出，六十一歲林修女，看來像個樂觀的小女生，隨和、風趣，讓人樂於與她親近。但是，遇有醫護人員不願意碰愛滋病人時，也會來向她「打小報告」。修女有護理背景、又是外國人，經常有醫師在論文投稿前，請修女幫忙修改。這時修女和醫師們的「愛滋交易」就開始了，凡要改論文者，必須先交一篇「對愛滋病的認知與觀感」的文章，做為交換。讓修女改過論文的台大外科醫師陸希平說，他在文章中坦白道出，自己過去排拒愛滋病人的心態，也因此，他和修女討論了很多關於愛滋病的問題，她的執著、真誠、投入，深深感動他的心靈。  認識林修女十多年的台大醫學院內科教授莊哲彥，則對修女在處理愛滋病方面的專業水準，十分佩服。修女僅常跟醫師的門診看病人，遇到需要輔導者，也會主動去找病人。院內每週五病例討論會，修女一定全程參與。他說，林修女是少數可以和她討論病人用藥方式、劑量的人；因為看門診時間有限，雞尾酒療法繁複的服藥事項，多由修女代為解釋，足見她對愛滋病的了解程度。  五年前，林修女更將交「朋友」的範圍，擴大到監獄受刑人。由於監所內缺乏治療愛滋病的專科醫師，修女常協助他們到台大就醫，或將患者的資料帶回，與醫師討論後配藥，再帶到獄中，供患者服用。  在獲獎後，修女仍馬不停蹄地奔波在台大醫院和龜山監獄之間，不過，獲獎年餘，修女仍感慨地說：國人對愛滋病人的照顧雖有進步，但在愛滋防治上仍缺乏認知；醫師們只注意上班時，嚴防道病患感染，卻不知下班後的私生活，才是最危險的時刻。修女婉拒了公開演講，她說，要把寶貴的時間，花在面對面的互動、溝通上，做真正「有效」的愛滋防治宣導。  她把每一名愛滋病人都稱做「朋友」，做他們溫暖的依靠；除了在台大陪伴、照顧他們，也到監獄為愛滋受刑人送藥、服務。面對愛滋，沒有人不畏懼，這位天主的使者說：只有真愛，才能贏得愛滋戰爭。 如果因為照顧病人而感染了愛滋病，你將如何？這個不斷困擾、威脅醫護人員的問題，在林修女面前，他沒有埋怨、憤怒，沒有恐懼，更不曾不平，甚至，也不講什麼大道理，她只是沈默地淌下淚來，沈靜地回答說：「我會和他們（病人）一樣，過下去！」「但是，每次一想到他們，我忍不住會哭！」  林惠仁修女的眼淚，其實是為了太多仍在暗處，面對世人歧視，而無奈、絕望得愛滋病人流的。在她的腦海中，愛滋病人的善良不比別人少，她想起，有位少年一接到血液檢驗通知單，獲知感染後，從此便親人、愛情、希望遠離，疾病、死亡、陰影進駐；病人唯一能領受的是，醫護人員溫暖的對待；他想死，又怕麻煩別人，於是，他選擇了不流血的方式上吊，還特別選在早晨八點。以免夜半的吊屍，驚嚇了值班的小護士……。 在「二十世紀黑死定」面前，沒有人能堅強得一無所懼，人性總顯得特別脆弱，人們毫不掩飾對愛滋的恐懼及排斥。惠仁修女說，這些嚴苛的道德觀，對感染者而言，是比HIV病毒更具殺傷力的懲罰。 一名自獲知愛兒感染後，從未現身的父親，在農曆過年前突然來到病床前，修女在門外祝福這難得的父子相會。不料，病患事後卻告訴她，父親是專門來責備他，怪他竟染上這種敗壞門風的疾病，讓家人為他蒙羞。修女說，這就是恐愛滋的「文化」，道德的枷鎖往往無情地套在疾病之上。 照顧愛滋病患，並不是吸引林惠仁修女來台灣的理由。出身於天主教家庭，惠仁修女兄弟在美國擔任牧師，她一心跟隨天主的腳步，民國五十四年來台時，她即選擇深入南投霧社，為了照顧需要，她即全心學習日語，方便和原住民溝通。但是，她始終相信，天主安排她來台灣，就是為了和這裡的愛滋病人相遇。  民國八十年到台大醫院，林修女認識的第一個感染者，也就是教她認識愛滋病的「老師」--林先生。此後，她面對愛滋病人，第一個問題往往是：「我可以跟你學些什麼？而不是「你為什麼感染愛滋病？」這種尊重態度，使她很快獲得愛滋病患的信任和友誼。  她進入愛滋病房從來不穿隔離衣、不戴口罩或手套；只有一次，修女感冒了，她戴上口罩進病房，敏感的病人眼神中明顯多了幾分防備。他們問她，為何戴上口罩修女解釋，怕傳染給他們，病人立刻從戒備轉為關心，頻頻問修女：是否該吃藥了？一名病人隨手拿起櫻桃請修女吃，修女本來想拒絕，可是心中有一個聲音卻要她接受，她當場取下口罩，將櫻桃塞入嘴巴，說：「好朋友送的櫻桃，就是最好的感冒藥！」曾和修女共事多年的台大醫院護理部督導楊麗瑟說，這個小故事鼓舞了許多因恐懼而排斥病患的醫護人員，從此拆除心中因畏懼而築起的藩籬。  修女習慣稱呼她照顧過的愛滋病人為「朋友」。所有層在台大愛滋病房住過院的患者，修女都照顧過，她甚至領著病人到其他醫院探視新發病的患者，也帶著出院的病人及家屬辦活動、走出生活陰影。許多人出院後，仍舊和她保持聯絡；清晨半夜，她常接到患者想自殺的求援電話，它們往往難耐疾病和孤獨的折磨，企圖尋短，一聽到修女的聲音，他再溫柔的安撫下，他們又重拾勇氣，面對人生。 惠仁修女記得一名病患去世前，一直抓著她的手，說：「我好怕！」慌了手腳的修女只有拉著病人禱告，但病人沒有反應，她想到，台灣人多半信奉觀世音菩薩，於是，她立即改口，為病人念起觀世音佛號來。接著她又找來一串佛珠，幫病人戴上。至今回想起病人去世時安詳的容顏，她微笑的說，有些人是講道「傳」福音，自己則是「做」福音，天主應該會諒解她的。

文章標題：停止抱怨人生  2017-02-02 22:13:06

當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。 『與其抱怨，不如去做。』負責，就是一種工作態度，它是每一個人經過社會現實打磨出來後的積極心態，適者生存。兩個月前，我對外公開承諾了一個千益諮詢活動，也就是提供一千個名額與我單獨面對面會談的公益諮詢，依照我每天接客的人數來計算，我大概要一整年的時間才有辦法消化完這些人，這是我回餽社會的方式，謝謝這麼多踴躍報名的朋友。千益諮詢讓我再一次大量的近距離接觸人群，感受每個人的喜怒哀樂。多數人對自己的人生依然有程度的迷惘，一個人就是一個故事，他們總是對我控訴著命運為何如此的不公平。把這些抱怨掛在嘴邊的人，我的總結不外乎一定要學會懂得把不滿留在心裡，用實際行動來證明自己的實力，停止抱怨的人生，你的生活才有可能轉變。 上星期應邀去一家企業演講，提早到了，他們就招呼我先在櫃台旁稍坐一會兒，等會議結束就會來帶領我！櫃台小姐忙著講電話，我覺得她壓根沒注意到我就坐在她旁邊。『哎啊，你們到底是誰用了抹布，也不洗乾淨，就丟在茶水間.....昨天更誇張，也不知道是誰使用了影印機，整個設定的參數全跑掉了，今天一早來就在打電話叫人來維修，超不爽的.....』『每天累得死去活來的，到底是為了什麼？老闆還覺得我在打混摸魚，對我不滿意。我都不知道是不是要繼續待下去，要不是我，那麼多事誰來做啊？』 此時快遞送來了東西，她頭都沒抬，動作俐落毫無表情，看也沒看的簽收完畢。內線掛掉後，立刻拿起手機，應該是撥給她老公或好朋友，只聽到她真的好委屈：『全公司都沒有人替我著想，大家都好自私，沒有人站在我的立場想，我真的覺得我做得好累好辛苦！.......』 當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。 當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。若你的上司見你整天抱怨，要如何托付重任呢？抱怨越多，最後就會越像個失敗者。 消極情緒的人通常會抱怨公司給的待遇不好、抱怨為何升遷的一直輪不到他、抱怨主管非人性的嚴厲管理、抱怨同事們一個個見死不救冷酷無情、抱怨工作任務太重困難太大。只是出來工作，需要這樣逼死人嗎？習慣抱怨的人，他們把工作當作一件苦差事，用自己的時間來理直氣壯的索取交換，缺少了份責任心。受到上司的輕視或者怠慢，的確是件令人喪氣的事情，但你相信吃虧就是福嗎？冷靜地自我審視、自我剖析，你會有意想不到的收獲。一但下定決心，努力勤奮，適當的寬容主管不可避免的失誤，肯定有人會對你刮目相看的！與其在那抱怨被人看不起，不如反省自己，不斷提高能力！ 抱怨，是我們人生的毒蘋果，它就像魔咒，徹底瓦解了你所有正面積極的能量，最後勢必影響一個人的事業發展，只會讓我們離目標越來越遠。思想創造實相，性格決定命運，行為產生力量，類似這樣的話，你大概都能講上好幾句了。能在環境中隨時調整自己的心態，保持積極向上的工作態度，樂觀面對所有不順利的人，才有資格談論下一步的人生，而不是一點點小問題，就抱怨個沒完。抱怨，對我來說是個相當高分貝的噪音，真的好刺耳！ 說不如做。真正具有影響力的人不會去抱怨，只會用行動、用實幹來表明自己的態度和價值。 停止抱怨的人生，不僅是一種平和心態，更讓人看到你的非凡氣度。你的抱怨越少，就會讓你的人格更具魅力。

文章標題：停止抱怨人生  2017-02-02 22:13:13

當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。 『與其抱怨，不如去做。』負責，就是一種工作態度，它是每一個人經過社會現實打磨出來後的積極心態，適者生存。兩個月前，我對外公開承諾了一個千益諮詢活動，也就是提供一千個名額與我單獨面對面會談的公益諮詢，依照我每天接客的人數來計算，我大概要一整年的時間才有辦法消化完這些人，這是我回餽社會的方式，謝謝這麼多踴躍報名的朋友。千益諮詢讓我再一次大量的近距離接觸人群，感受每個人的喜怒哀樂。多數人對自己的人生依然有程度的迷惘，一個人就是一個故事，他們總是對我控訴著命運為何如此的不公平。把這些抱怨掛在嘴邊的人，我的總結不外乎一定要學會懂得把不滿留在心裡，用實際行動來證明自己的實力，停止抱怨的人生，你的生活才有可能轉變。 上星期應邀去一家企業演講，提早到了，他們就招呼我先在櫃台旁稍坐一會兒，等會議結束就會來帶領我！櫃台小姐忙著講電話，我覺得她壓根沒注意到我就坐在她旁邊。『哎啊，你們到底是誰用了抹布，也不洗乾淨，就丟在茶水間.....昨天更誇張，也不知道是誰使用了影印機，整個設定的參數全跑掉了，今天一早來就在打電話叫人來維修，超不爽的.....』『每天累得死去活來的，到底是為了什麼？老闆還覺得我在打混摸魚，對我不滿意。我都不知道是不是要繼續待下去，要不是我，那麼多事誰來做啊？』 此時快遞送來了東西，她頭都沒抬，動作俐落毫無表情，看也沒看的簽收完畢。內線掛掉後，立刻拿起手機，應該是撥給她老公或好朋友，只聽到她真的好委屈：『全公司都沒有人替我著想，大家都好自私，沒有人站在我的立場想，我真的覺得我做得好累好辛苦！.......』 當抱怨成為一種可怕的習慣時，它的力量是巨大無比的，幾乎可以摧毀一個人的前程。 當然，在此之前，它會先摧毀你的人際關係。沒有人喜歡和一個滿腹牢騷的人相處，大家只會聯想到你缺乏能力，無法解決問題，才會將一切不順利歸於種種不可抗的客觀因素。若你的上司見你整天抱怨，要如何托付重任呢？抱怨越多，最後就會越像個失敗者。 消極情緒的人通常會抱怨公司給的待遇不好、抱怨為何升遷的一直輪不到他、抱怨主管非人性的嚴厲管理、抱怨同事們一個個見死不救冷酷無情、抱怨工作任務太重困難太大。只是出來工作，需要這樣逼死人嗎？習慣抱怨的人，他們把工作當作一件苦差事，用自己的時間來理直氣壯的索取交換，缺少了份責任心。受到上司的輕視或者怠慢，的確是件令人喪氣的事情，但你相信吃虧就是福嗎？冷靜地自我審視、自我剖析，你會有意想不到的收獲。一但下定決心，努力勤奮，適當的寬容主管不可避免的失誤，肯定有人會對你刮目相看的！與其在那抱怨被人看不起，不如反省自己，不斷提高能力！ 抱怨，是我們人生的毒蘋果，它就像魔咒，徹底瓦解了你所有正面積極的能量，最後勢必影響一個人的事業發展，只會讓我們離目標越來越遠。思想創造實相，性格決定命運，行為產生力量，類似這樣的話，你大概都能講上好幾句了。能在環境中隨時調整自己的心態，保持積極向上的工作態度，樂觀面對所有不順利的人，才有資格談論下一步的人生，而不是一點點小問題，就抱怨個沒完。抱怨，對我來說是個相當高分貝的噪音，真的好刺耳！ 說不如做。真正具有影響力的人不會去抱怨，只會用行動、用實幹來表明自己的態度和價值。 停止抱怨的人生，不僅是一種平和心態，更讓人看到你的非凡氣度。你的抱怨越少，就會讓你的人格更具魅力。

文章標題：包三角巾  2017-04-14 12:03:36

第一次感受到那種被三角巾纏住 好痛苦 做什麼事情都好不方便 臉上個廁所都覺得好麻煩 吃飯什麼都好痛苦 ⋯只能靠一隻手 連睡覺要爬一下都麻煩 真的經過這次的體驗 我能夠深深體會到那種不舒服 感覺真的不是很好受 也非常的不很方便 有好幾次都偷懶哈哈哈 直接從旁邊那個小洞拔出來 哈哈哈 所以真的能夠體會到那種手沒辦法動需要用到三角巾來支撐的那種感覺 所以真的要好好愛惜自己 路真的要走好啊哈哈哈哈 第一次被同學是綁三角巾 綁的時候真的蠻不舒服 不是綁太高就是綁太低.太緊.太鬆 但是經過好幾次的試練 好很多我想被我綁的那個同學應該也不好受 畢竟是我的第一次感謝他 哈哈 綁繃帶的時候也是 很緊很不舒服 手都會繃到黑那種 老師有教我們說繃帶包紮的時候要看一下病人の手 顏色 問他會不會太緊什麼的 可是同學們好像都沒有去注意到這些 我被綁到黑掉 超級不舒服的 以後到臨床上面真的要好好照顧病人 不然真的會被罵



文章標題：ROM全關節運動心得  2017-06-15 15:59:40

護二丙 江洳蕓 33號1045101139 第11組ROM 這一次要交的心得是全關節運動第一次，體驗到說關節原來可以這樣子動， 那如果是受傷的病人就必須需要靠護理人員來協助性運動,如果病人長期躺在床上不運動的話都容易造成關節僵硬、肌肉萎縮 當我第一次拿同學來試驗的時候其實怕怕的，手也不知道如何擺設所以需要多多練習，這個方法在醫院很常需要用到所以要經常練習，我覺得將病人移到床邊，真的是需要兩個人，依我一個人沒辦法完全沒有力氣，而且我覺得兩個人的話會比較穩，一個可以把手抬頸部哪裡另外一隻輔助腰，另外一個同學幫我協助抬臀跟腿，這樣兩個人來操作比較合適，在家裡我自己練習自行移位 覺得說如果腳是好的話 可以利用腳的力量來幫忙，這樣也比較省力。下面的照片是我幫同學做手腕關節運動 手腕運動可以有腕部屈曲.腕部伸展.腕部過度外展.腕部橈測偏斜.腕部尺側偏斜.其中我覺得最不舒服的是過度伸展不知道為甚麼我就覺得那類運動有點不太舒服，所以在做任何的被動運動都要看著病人而不是看著別的地方，要適時觀看病人的臉部情緒跟反應。

文章標題：暑假作業  2017-09-03 11:51:54

世界頂級激勵大師安東尼．羅賓說：「一個人事業上的成功，只有百分之十五是由於他的專業技術，另外的百分之八十五主要靠人脈關係與處世技巧。」現實生活中，很多二十幾歲的年輕人習慣以自我為中心，不認為自己需要去迎合那些人情世故，但很多人之所以一輩子碌碌無為，都是因為不懂得該如何做人做事。 　 我們生活在一個現實的社會，一些人和事，當你無法改變的時候，就需要改變自己。如果不想處處碰壁，就必須懂得人情世故，掌握一些交際溝通技巧，懂得掌握分寸、謹言慎行、智慧靈活地待人接物，你的生活與工作將會少很多煩惱。 本書以年輕人踏入社會一定要懂的人情世故為出發，所謂人情世故，其實就是人們在社會生存的潛規則，你看不到它，但不懂它可會讓你的人生充滿麻煩！本書從如何建立人際關係、培養個人魅力、洞察人心、打造人脈、說話技巧、為人處世容易犯的缺點、一定要知道的處世與辦事細節等等，提供了47個實用觀念，讓你在生活與工作都能無往不利，提早邁向成功！

文章標題：107年寒假作業  2018-02-26 14:07:18

職場霸凌易導致受害者身心受創，造成照護品質低落，進而影響病人安全。 目的：探討職場霸凌與女性護理師照護病人安全態度之相關性。 方法：以橫斷性研究設計，採方便取樣，研究對象為某區域教學醫院的女性護理師， 研究工具為結構式問卷， 包括「個人基本資料表」、「負向行為事件量表」及「病人安全態度量表」。 研究期間共發出問卷，納入分析之有效問卷回收率資料收集後以套裝軟體進行資料分析。 結果：研究發現女性護理師有的人表示曾遭受不同程度的職場霸凌， 對病人安全態度平均得分職場霸凌對女性護理師照護病人安全態度為顯著負相關且職場霸凌是女性護理師照護病人安全態度顯著預測因子。結論／實務應用：本研究建議主管主動關心及教育人員面對衝突時的因應技巧；組織管理者設置相關的通報機制以建構安全的工作環境，如此可減少職場霸凌，進而提升護理師照護病人安全態度，間接提升病人照護品質。

文章標題：暑假作業  2018-09-06 18:58:13

1045101139江洳蕓 護四丙 33號 暑假作業要我們閱讀三篇個案報告的心得我看了有一篇是急性疼痛是急診病人就診的主要原因，肢體創傷疼痛佔58–66%的急診創傷病人，解決病人疼痛成為急診醫療照護的重要議題之一，這篇內容並非藉由藥物的輔助介入措施，包括創傷肢體照護、治療性觸摸的身體操作療法，與加強支持系統、營造療癒環境的身心介入法，以提供急診護理人員對肢體創傷疼痛病人多元化的急診照護，強化止痛療效，以提升病人的舒適及照護，及減少回診率中文摘要 還有一篇是在說明目的為省思護理人員社區照護情境及角色功能，並呈現對社區個案持續性照護時，「社區精 神衛生護理能力」實際應用的情形。護理過程從96年11月至97年8月為期9個月，分別以電訪、面談、家訪追蹤照護一位重覆住院精神分裂症病患。了解個案照護需求，包括自我價值與自信心之提升、持續接受藥物治療、疾病管理、連結社區資源建構支持系統等。根據台灣護理學會與中華民國精神衛生護理學會所發展的社區精神衛生護理實務能力指標，運用其中治療性人際關、建構自我、藥物管理、疾病管理與資源連結等護理能力於病患的照護。結果顯示個案出院後病情穩定，生活作息規律，持續參與社區復健，也突破以往快速疾病復發再住院的困境。

   1045101138    陳筱晴  發表(12)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104年寒假讀書心得  2016-02-18 20:32:17

書名:我可能不會愛你作者:八大電視股份有限公司 心得:這是一本關於『特別的朋友』的故事。 不是每一個程又青，都會走狗屎運，能遇到一款為自己量身定做的李大仁;也不是每一個李大仁，都是鋼鐵長城，是程又青永垂不朽的受虐狂。 再好用的李大仁都會有保質期。 是啊，誰的青春裡都可能碰到李大仁，你以“閨蜜”的身份索取他的溫存，習慣對他呼之即來揮之則去，不用背負愛情的盔甲，不用患得患失地給予，這樣24孝的“最好的朋友”，就算知道支撐他的是愛情，卻睜眼瞎地心安理得。然後，你遇到一個帥氣的、霸道的、與你氣場同樣強大的丁立威，明明兩個人的磨合滲出了血，卻以為這就是愛情。直到兩個主角將生活過得昏天黑地，將情感折磨得支離破碎，驀然想起，那個一直願意做配角的李大仁，才是最適合自己的人。可是，李大仁不是一棵樹，他不會永遠站在那裡，等你領略完冷暖人生後仍然愛你如初。或許，在現實的劇本裡，被情感凌遲透了的李大仁，深諳配角的苦楚後，從此搖身一變，成了丁立威。 人生完美的事太少，我們不能什麼都想要。你是我最重要的決定，為你打破對未知的恐懼。就算流淚也能放晴，將心比心，因為幸福沒有捷徑，只有經營。知足者常樂。

文章標題：104年寒假讀書心得  2016-02-18 20:33:43

書名:浪人醫生日記 作者:吳佳璇 心得:作者將這本書分了4大主題，每一個主題裡都陳述著不一樣的故事。 我最喜歡的主題是「醫生是這樣長大的」，裡面講了一些很新鮮又很有趣的事情。 大家用著排班的方式去完成筆記再大量影印，讓大家都能拿到一份共同筆記，但是之後的考試教授發現為什麼全班幾乎都錯同樣的題目呢！教授也是苦思不解，像這樣的經驗現在也是非常流行，因為時代更佳的進步，投機取巧的方法當然也是日益增多，不過現在的老師們各個都是小偵探能夠知道這些同學是從哪抄來的。 佳璇醫師把這些親身經歷過的故事，寫的非常細膩，內容讓人既感動又逗趣，一點也不覺得乏味，她寫出所有精神科醫師的心路歷程、和病人如何去溝通與交流。看完這本書後，內心有很多無法形容的感想，因為在未來我們這些護理人員也將面臨如何與病人溝通，才能有良好的互動。

文章標題：104年暑假作業  2016-09-06 20:49:08

雕琢人生 林靜芸是台灣第一位外科女醫師，在她從醫的這條路上遇到了很多難題，她選擇了當年只屬於男性領域的外科，當初主任甚至揚言她可能撐不了一年，才讓她是試試的，沒想到她一做就是二十五年，雖然她原本的志願是心臟外科，但因為那時懷孕則無法上手術台，才被迫選擇整形外科，不過在整形外科這條路的開始她並沒有很順利，只要主治醫生一句，「不好」大家就得重新來過，林靜芸當年很氣他，認為他吹毛求疵，但現在想起卻是感念不已，因為能讓他對每一次的手術都更加準確，之後他仍不斷的去進修、學習更多的技術，給病人更先進的醫術。在書中林靜芸說她給自己訂了一個哲學:輕鬆一點，沒什麼事這麼嚴重!她見過許多大人物在就診時所受的苦，因為是大人物所以都覺得要給高層的醫生來治療，結果反而是錯過了急救的黃金時期或者因為懷疑更多疾病的可能性而白手術了，所以在她的診所裡訂下了一個規矩:視大人物如尋常人，那是因為她知道，平常心，就是最好的準備。林靜芸是個整形外科醫師，但她卻不會強迫人們一定要做手術，反而會跟你不必動刀吃藥，翻翻她這本書，走進她的生活，便會理解:美麗的辦法，真的很多:而美麗的權利，是你我都可以努力追求的。她的這些話讓我很崇拜她，本來覺得自己有很多地方都不好，看了她的書後，才真的覺得這些一點也沒什麼，只要你自己能改變想法或者用其他方式去面對，便能有更多讓自己美麗的辦法。

文章標題：105年寒假作業  2017-02-16 14:46:07

明天，也要勇敢！ 無論是失意或得意、失敗或者成功、覺得挫折難過失望、還是心情不好覺得沮喪灰心，翻翻這本書，能給自己的心靈做一番洗滌，讓自己調整心態，重新開始，迎接人生中每一次的挑戰！ 在這本書中，作者從生活中看似平淡無奇的故事，找出蘊藏其中的道理。在現代社會中，我們總是看到自己缺少什麼，而不去想自己擁有了什麼。有時候換個想法，能讓自己快樂許多。想去改變全世界，不如先改變自己。以前總是羨慕別人拿名牌包，現在換個角度想，其實拿一個好看但耐用的包就很棒了。在不同的處境，換不同的心境，正面的思考和正確的態度完全操之在己。 我們很少拿出擁有的清單，卻總是檢閱著自己欠缺的清單。想著那個已經離去的舊情人，想著得不到的工作，想著與目前努力不符的財富與地位，懊悔著那個不小心錯失的機會。人生總有一些難解的問題，無法滿足得慾望，我們根本不需要隨著外在的忽冷忽熱，折磨自己。也許失去一切的境遇，就像跌落谷底的深淵，但換個角度想，接下來的每一步都是向上的，只要我們勇敢面對，一定可以找到正確的答案。 作者的每一篇文章不但激勵人心，還給人正確的生活態度及正面的思考方向，且教導我們溝通的技巧、表達的重點，讓我在人生的低潮回到正軌、繼續精彩的過每一天也把我活著的每一天都變得更有意義了。

文章標題：繃帶包紮  2017-04-13 22:21:13

前幾天剛教完繃帶包紮的課程，老師就先在台上示範一次各個繃帶包紮法，示範完後就讓我們大家互相試試，在被同學包紮的時候，覺得有點緊緊、卡卡、悶悶的，有時候不整齊就要重新來，反反覆覆的會讓手痠、不耐煩，但在換我幫同學包紮的時候，其實沒有想像中的簡單，因為只要一個步驟沒弄好就要重新，讓我更緊張就會做不好，而且那個鬆緊度很難控制，沒弄緊就會鬆垮垮的沒了包紮效果，但太緊又會造成血液不循環，還好現在是跟同學互相練習，都非常有耐心在互相幫助也會告訴彼此的缺點，讓我們能更加改進，不然到了臨床，病人都是有真的傷口在，也沒辦法忍受我們一直反覆的包紮，所以我們才會有這個體驗，能去感受病人被我們包紮的感想，現在知道了那種不舒服的感覺，以後去照顧病人的時候，也會更細心的去協助他們，讓他們感到舒適也能加速傷口好轉。 螺旋回反型包紮法

文章標題：三角巾包紮法  2017-04-13 22:22:02

最近基護課上到三角巾包紮法，老師就讓我們體驗了2小時被包紮的感覺，在包紮後的半小時內都沒有什麼特別的感覺，再過一陣子之後就感覺脖子有點酸酸的，但是又不能拿起來就很像手被困住一樣，蠻不舒服的，而且去上廁所的時候只能用右手脫褲子、內褲很難拉下來又很費力，不過唯一的好處就是不用洗到左手。 在這個體驗中，讓我覺得當一個受傷的病人真的很不好受而且行動又不方便，做很多事情都挺麻煩的，這樣會讓心情感到低落，因為都沒辦法自己完成所有事，凡事都要麻煩他人，覺得自己很沒用一樣，不過就一隻手不能用而已，這時候旁人的關懷就是最重要的關鍵，以免他做出傻事，鼓勵他慢慢復健、陪在他身旁，讓他身心靈都能感受到溫暖，這樣就不會覺得無助了。

文章標題：大體解剖校外教學心得  2017-04-27 23:26:20

班級:護二丙 學號:1045101138 姓名:陳筱晴 教師姓名:蔡坤達 我覺得大體捐贈對大體老師來說是一件很偉大的事情，但對他們的家人來說需要很大的勇氣才能去接受。大體老師們的大愛給了我們這些學生很大的協助，讓我們能夠學習到更多意想不到的東西，也可以在我們的專業上添加許多幫助。對我來說大體老師有很多我值得敬佩的地方，而且在看到他們的當下心裡有不少的感慨，我們不隨意批評然後用心去聽助教講解，這就是我們應該要給他們的尊重！ 在這趟大體參訪中，我終於看到解剖學課程裡教的心血管系統、消化系統、生殖系統、大腦、肌肉的真實樣子，讓我的印象更佳深刻，也順便複習了這門課的重點。從那些大體老師的身上看到自己身體裡所有大大小小的器官，每個都跟自己想像的不一樣，而且最讓我驚艷的就是女生的子宮，真的很令我意外，沒想到他竟然就跟一個拳頭差不多大，就在我們女生懷孕的時候，有一個小生命要住在那裡面，媽媽們用盡洪荒之力把我們生下來，這才知道他們懷胎10個月有多辛苦，現在心中除了充滿感謝以外最重要的就是好好的孝順媽媽，不要再像以前一樣不成熟對她亂發脾氣害她傷心難過，然後把握現在用我所能的方式去對她好、保護她，讓她無憂無慮的過每一天，真的很謝謝媽媽把我生下來，我才能有機會來孝順她。 經過這次的大體參訪後，才發現其實大體老師並沒有什麼好害怕的，只是實驗教室裡的味道不太好聞而已，謝謝他們的捐贈才能夠讓現在的我們去了解人體的真實構造，這也讓我們在護理這條路上又學到了更多知識。其實看完大體後，我心裡有很多的感慨，生命不就如此而已，竟然也能有這麼大的奉獻，讓我很敬佩這些捐贈大體或是器官的人們，因為有這些人無私的愛心，造就了更多人們的生命。未來在護理的這條路上，我希望自己也能像他們一樣有無私的心去照顧、幫助病人，讓他們即使在病痛中也可以感受到生命的美好。

文章標題：基護報告  2017-06-15 19:50:26

在上完活動與運動的需要的課程後，老師就帶我們去基實教室實際體驗被動性全關節運動，一開始感覺很像挺簡單的，但真的在幫同學操作的時候，就覺得卡卡的也不知道有沒有弄對，而且同學感覺也很不舒服，所以讓我對他很抱歉，也讓我更努力的想把這個技術練熟。 當換我被同學練習的時候，其實我覺得這些關節運動蠻舒服的，同學都很溫柔的在操作，但我覺得如果我的關節都不能動的時候，應該很痛苦，因為很多事都不能自己做，都需要別人的幫忙，所以我們要學好這個技術去幫忙病人操作，且讓他們感覺是舒服的也能防止關節攣縮。 平常在家躺著的時候就會做的自行移位，如果想讓身體往上一點躺就需要以腳當支點把臀部抬起來往上移就行了，如果要往旁邊移動的時候，就要先把腳放到旁邊，然後再把屁股往旁邊移，最後是將肩膀往旁邊移就能到完成了，這些分解動作都能讓我們在臨床上幫個案做的更順利，也能讓他們不會感到不適。

文章標題：105年暑假作業  2017-08-31 22:00:35

心態改變，人生也會跟著改變 人生路上一定會碰到一些不順遂難免有一些負面、消極的情緒充滿自己的內心，這時適時地轉換心態就很重要了，人並不是不知道自己應該做什麼，而是自己打從心底放棄為自己找理由自欺欺人，我們必須強迫自己改變，才有可能為自己的未來增添一點力量。 這本書裡我印象最深的一句話就是：「如果理想是人生大船的舵，那麼態度則是人生大船的帆。」確實如此，想要改變人生的航向，首先就要改變自己的態度。人生旅程裡，有許多酸甜苦辣匯聚再一起，形成了一種負擔，這重擔若想一肩扛起，是不是太過於勉強，最好的選擇就是藉由幫助其他人來分擔彼此的悲傷與快樂。英國哲學家培根曾經說:「如果你把快樂告訴一個朋友，你將得到兩個快樂；如果把憂愁向一個朋友傾吐，你將被分掉一半憂愁」，我們可以哭到眼瞎氣弱，但也可以化悲憤為力量，使更多人不在哀傷，只在於自己的選擇。 絕大部分的人的負面情緒，都是透過社會化學習來的，因為看到別人皺著眉頭吃葡萄，就認為那串葡萄必定難吃至極，因此連碰都不想，很多事沒有親身經歷，我們其實不知道真正感受是如何，社會化至終極境界，就是人因知道太多而變得虛偽，有時候無知也是種幸福。 未來在臨床上遇到難題時要學會跳出問題的框架，以客觀的態度琢磨不同的情境，我們就能重新面對以前遇到的困境並找到解決的辦法。

文章標題：106年寒假作業  2018-02-27 17:33:11

【本書重點摘要或佳句】 1病人在面對死亡的過程中，因喪失身體功能或自主行為能力，由原本的家庭照顧者變成依賴者，過程中對未來充滿不確定及未盡心願等因素，容易導致內心不平安。 2臨終照護過程中，照護者除了陪伴及傾聽，應儘可能貼近病人，體認到病人是生命的導師而產生感謝，並認為臨終照護是一個禮物，也是榮幸與恩典。 3在照護中常利用生命回顧法及宗教信仰重新省思生命、詮釋存在的價值，與過去人際關係進行情感上的總結，將恩怨做一了結，思考愛、寬恕及和解，以讓自我的心境更加平安。 4臨床上可經由陪伴傾聽，了解病人的信仰與需求，或轉介宗教師共同以正向的態度，與病人探討生命意義，協助獲得諒解來滿足病人的靈性需求。 5臨終的病人對生命仍然有所期待，即使生命即將燃燒殆盡，仍然渴望在人生的最後能滿足自身的需求。 【本書閱讀後心得感想】 看完這篇文章後，讓我重新回顧了在實習中所做的事情內容，其實在照顧一位臨終的個案對我來說內心是相當糾結，儘管我們沒有任何的血緣關係，但只要每次看到他，我的心裡就會非常的難過，這樣的心情是難去抑制，不過這樣的情緒是不能帶到病人面前，因為他會覺得你可能在可憐他或者讓他產生更多的負面情緒，但我內心的想法是在心疼他們，即便生命有著生老病死的說法。雖然未 來我可能會成為護理師，遇到這種事情絕對是免不了的，所以人是需要去改變。 另外文章裡的護理計畫，寫得相當有條理而且詳細，把我們二年級所學的基護內容都詮釋得很好，像是能把每個護理問題內容都規範的相當清楚，不會偏離主題，這是我所欠缺的能力，剛好藉著這 次的閱讀讓我又上了一課。 最後當臨終者走到生命的盡頭，其實他們的經驗與視野遠遠超越我們，因此臨終者才是自己死亡大戲的導演，所有提供照顧的人，包括醫療團隊與家屬，都需要謙卑學習傾聽病人的心聲，尊重病人 的感受與想法，讓病人的需要引導醫療團隊的方向，以病人為師，我們才能建構理想的臨終照顧之內涵與典範。

文章標題：106年暑假作業  2018-09-07 23:23:01

*文章(三篇) 、作者： 林宛儀、丘彥南、楊智涼、李素貞、蕭媺妮、劉有寶…李 姿誼（2015）．輕度自閉症類群障礙年輕成人患者特 定日間留院治療方案—三例個案報告．臺灣職能治 療研究與實務雜誌，11(1)，59-70。 余鴻文、邱滿艷（2012）．新型動態性矯正副木對少年型 腳拇趾外翻的效用－個案報告．臺灣職能治療研究與 實務雜誌，8(1)，54-66。 羅崇庭、莊弘毅、陳怡君、王肇齡、林嘉益、戴嘉言 （2013）．個案報告：工作材料中不當含鉛而致工人 體內鉛負荷增加．中華職業醫學雜誌，20(4)，253-2 59。 【讀後心得】(至少 500 字)： 在這篇文章中所提到的亞斯伯格症候群與高功能自閉症是不同的疾病，但因為症狀相當類似常被誤以為是相同的的疾病，而他們的共通點是缺乏適切的社交互動、 人際溝通技巧，且時常出現刻板化的行為、缺乏彈性，導致從學校畢業後無法順利進入職場，就算進入職場後也常會容易和同事有衝突，因此在找工作與維持工作上碰到很大的障礙，影響其生活品質。所以這篇文章的內容主要是替輕度自閉症類群障礙年輕成人患者設計特定日間留院完整積極治療，並觀察他們在這個治療當中是否獲得確實的幫助，此研究的3位病患診斷都是亞斯伯格症，其中有兩位參加日間病房治療方案的目標皆為「找到適合的工作」，這也代表著他們在人際溝通技巧以及社交互動上有很大的問題，所以透過這次的治療後，他們也有了許多的改變，雖然不是每個問題都解決，但還是順利找到適合的工作。 看完整篇文章後，我覺得像這樣的病人是需要更加地去注意他的行為，即早發現就能去做一些可行的治療，也能幫助他們在人群中不會遭受排擠。另外在這個研究當中，施測者用了很多評估工具去檢視病人的變化，讓整體看起來簡單明瞭，但治療的方案則是用不同形式去執行，所以無法完整看出患者在各面向實際的進展。最後建議這篇研究能夠明確的去做出病人對治療後實際改變的面向，才能更進一步的探討療程是否有所成效。

   1045101137    鄭皓元  發表(12)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：一上讀書心得第一篇  2016-01-31 11:08:32

書名:木乃伊的詛咒 作者:奧斯汀 弗里曼 心得:我覺得這本書還不錯看因為他用著一步一步慢慢推理出事情發生的結果,尤其我最喜歡的一段是有一個考古學家去探險,帶回了一批極其珍貴的文物,而在他託人要把這些文物送去博物館時,運送的人竟然憑空消失了,而更加離奇的是這個憑空消失的人身上的飾品竟然掉在考古學家弟弟家外面的草皮上,在這個過程終究被一群十年後的熱血青年給解謎了,雖然這只是一本小說,但是在其中也讓我學到了一些東西,像是看事情不能只看其中的一個角度,而研究東西要去細心的去看,這也順便讓我學習到以後做護理師必須該有的態度及能力

文章標題：一上讀書心得第二篇  2016-01-31 11:26:22

書名:間諜橋上的陌生人 作者:詹姆士 B 唐納文 心得:這本書是在說一個武器剛要起飛的年代,美國中情局竟然在裡面抓到一個蘇聯的間諜,而中情局裡的資料也不知道有多少已透露出去,在美國抓到後當然交給地方法院來審理,而蘇聯也派出律師來辯護,而這本書的作者就是那個辯護律師,律師用生命.不顧一切的為蘇聯間諜去辯護,在這場辯護中突顯了律師需要多麼記憶力驚人以及特殊的思考能力加上一些些的直覺推理,在這本書中完全表達出整場辯護中的情景以及晶華,讓我以前崇拜律師的精神更加振奮

文章標題：一下暑假護理典範心得  2016-09-01 12:53:56

想想現的我以即將升上二年級了,回頭看著以前才剛要一年級稚氣的我們,偶爾還是心有所感,即將二年級的我們雖然很期待但是其實潛在的壓力及負擔更是可能壓著我們喘不過氣,但是看著辛苦的老師及自己的夢想還有支持的家人,讓我銘記著自己要莫忘初衷,雖然是這樣,但是有時候還是會有著力不從心的感覺,所以有時候想想還蠻佩服那些護理創始及默默付出的名人,能朝著自己夢想前進即使再怎麼艱困,還是能鍥而不捨的朝著遠大的夢想前進,此時的我希望也能堅忍下去。 暑假我看了幾本書其中有一本卻是跟護理的關係緊緊相連,這本書是有關於陳翠玉女士的事蹟,看了這本書之後才知道原來陳翠玉女士創設「台大護校」並擔任台大護校校長與台大醫院護理部主任,並且育造就了無數的護理人才，是台灣護理工作的英雄之一,在護理崗位上陳翠玉女士認真、辛勤無悔地付出,後來陳翠玉遠赴美國，在世界衛生組織（WHO）擔任顧問，長期在南美洲服務,也在海外積極從事婦女台灣民主運動並擔任發言人但是卻被國民黨政府列為黑名單導致也在其他國家也沒地方可以居留後來只有在新加坡拿到簽證但因為長途奔波各地，疲勞過度引發舊疾復發，抵台後就直接送急診就醫，不久後在台大醫院逝世，享年七十三歲,也讓這位女英雄終於能好好休息了。 在走進護理這條路之前我想了很多也聽了不少關於護理艱辛的故事,但是促使著幫助別人的動力讓我不顧一切不選擇高中而是選擇了護理這一條路,雖然有時候會想著是一時衝動還是執著於幫助,但是事後想想沒有比這些付出那麼多的人更要執著的事物了。

文章標題：二上讀書心得  2017-02-17 14:22:55

在這個寒假裡，閱讀了一本有關情緒管理的書籍，裡面是在敘說著作者的母親是一位很嚴厲的媽媽，在做許多事情的方面會讓作者感受到很有壓力，讓作者有時候會真的覺得快要受夠了，在我看來即使只要是人總會有覺得受夠了的時候，即使是個性隨性的人，也一定會有遇到挫折立刻就想拋下一切的經驗，不過，事後回想起來，那些時刻其實都是生命中非常寶貴的經驗，在我的生活中我的父親是一位也算蠻嚴厲的父親，在我的課業上相當的重視，而對課業總是懶懶散散的我，在考完學校段考總是被他罵一整天，那段時間的我也覺得真的快要受夠了，當你感到受夠了的時候，換個角度想，這說不定是你成長路上必需的良藥，不論當時你覺得多麼痛苦不堪，日後回首，你會發現它已成為生命中不可或缺的一段經歷，

文章標題：三角巾感想  2017-04-13 22:46:29

這次老師讓我們體驗包三角巾,而且還要包著幾個小時,其實剛開始的想法是還蠻麻煩的,後來聽了老師說因為包病人前要懂得病人被包的感受,所以我也乖乖的開始來被同學綁,然後歷經2個小時包著三角巾的不舒服,過了幾個小時後拆下來了終於懂的病人包著有多麼不舒服,如果我們在沒有幫病人包的好包的完整,由想而知病人會多麼的不舒服,所以我們應該好好學習多加練習,這樣才不會本來要幫助別人反而變成害病人,而今天同學也有幫我包三角巾包來真的還蠻像手斷掉病人的感覺,真的不得不說我們這組的同學包的真的都還不錯,讓我不會不舒服,希望往後的我也能這樣讓病人覺得舒服,這樣自己也能會有滿滿的成就感

文章標題：包紮感想  2017-04-13 22:47:44

這次老師讓我們實際互相幫同學包紮,以不同的方式讓大家來體驗,這次我幫同學包的是緩螺旋,在操作的過程中可能因為還不熟練所以手有點卡卡的,而且包的速度也沒有老師在課堂上包的那麼迅速,而我包的外觀可能每個人看到都會笑死,而我今天也有被同學包紮,包紮的是八字,而包紮我的那個同學感覺上包紮的不錯,也沒有特別的不舒服,外觀上也蠻美觀的,相對比起來我包起來就是爛爛的,在這次的包紮過程中,讓我們學到了各種包紮的方法,而我覺得最難的應該就是包紮截肢所使用迴返,真的回家要多多練習了不然往後幫病人包紮完後,可能連病人看到都會想笑我的,經過了這次實際操作在往後的實習中,就不會突然要用而甚麼都不會了

文章標題：大體解剖  2017-04-27 22:45:12

給大體老師的一封信 1.對大體捐贈的看法：我覺得這是個很有意義的一件事，如果能在生前能幫助社會往生後把大體拿來作為社會上的幫助學習，我覺得這是一件很棒的事。 2.為何需要大體捐贈：有了這些大體老師捐贈的大體，能讓醫生更了解體內內部構造.血管.器官，這樣也醫生在幫病人開刀不但能增加信心，也能讓開刀的成功率增加。 3.對捐贈者的感想：我覺得真的還蠻欽佩大體老師的，能放棄往生後完整的大體保存，然後把大體捐了出來來造福社會，讓社會上需要學習的人學習，我覺得這種精神應該是大家所要去學習的。 4.應如何表達對捐贈者的尊重：在開始大體參觀學習時應該為大體捐贈者默禱，並且在教學進行時不一直說話，不隨意破壞大體上的任何東西，在學習完後需向大體老師說聲謝謝。 學習過程中的自我省思及收穫 1.我學到了哪些：在這次大體解剖參觀是班上第一次一起去的教學活動，剛進去的時候看到一個一個大體老師在桌子上，其實剛開始覺得有點恐怖，但是後來在教學後也開始慢慢適應了，其中也遇到幾個蠻有趣的醫生，上課不時會突然搞笑一下，這次在學習中我覺得還蠻充實的，因為有8個區域的大體教學，每個區域都是不一樣的上課內容，有血管.器官.眼睛之類的，這樣不但讓我們更能清楚構造的形狀及外觀，也能讓我們比較能不和其他器官搞混在一起，但是因為時間可能比較緊迫的關係，所以那些介紹大體的老師說的有點快，所以對我們這些還沒對構造很熟的學生會有的生疏沒辦法每個都有辦法記的住，所以覺得很可惜。 2.所以，為什麼：在這些幫我們介紹幫我們講解的老師，讓我覺得這些老師很幸苦，也很謝謝他們，他們在講解的時候ㄧㄧ講解器官，有時也會先拿模型讓我們看看這樣看實體的時候也會比較清楚，在我們有些人聽到失神的時候也會做一些比較誇張的動作，讓我們回神，而且也沒有因此而生氣或是罵我們，然後在講解過後也會讓我們下去摸實體的大體老師，這樣讓我們不但可以很清楚這個器官也能讓我們印象很深刻，很難忘記這個回憶。 3.我可以如何做，我有什麼收穫：其實在看完大體老師後我有些小小的感觸，因為我覺得在看大體老師的時候會邊想大體老師為這個社會付出了那麼多，可能也沒拿到什麼實質獎勵或者回報，卻能把大體捐贈出來，讓我覺得在這個社會上還是有溫暖的不是像其他人說的沒什麼溫暖，並且也讓我在看待社會人們的時候不會想的只是利益或者我能獲得多少東西，在做決定前可能會先想想對與錯跟是否有意義，而我也希望我以後出社會的時候能多多幫助社會，可以去做義工或者捐贈金錢或者東西，希望以後的我不會是社會上的負擔能幫助社會。

文章標題：基護被動運動心得  2017-06-15 19:25:59

在這次自己實際操作被動運動跟自己被別人操作裡，其中當自己操作的時候，因為是第一次操作所以有時候動作沒有那麼標準，而且力道有時候也沒辦法精確的控制有時候會弄痛被操作的人，在操作的過程中也要注意自己的姿勢等等也要時常注意被操作人的感受，所以其實還需要加強跟注意的事情還很多，而另外自己也是有當被操作的人，而當自己被別人做被動運動的時候，其實可以稍微感受到操作人真的沒有那麼熟練，因為其實有時候自己會感到哪裡會痛哪裡會酸，可能也是操作人沒有輔助到需要正確的關節及部位，所以希望當我們出去實習時，能熟練被動運動，以後到臨床上也能好好運用控制，不要讓已經被惡病纏身的病人還受到痛苦，這也是我們護理師應該做的。

文章標題：二下讀書心得  2017-09-03 17:48:56

在這次的暑假裡,因為我剛好實習的單位是在癌症病房,所以閱讀的都是有關癌症病人的書籍,有一本書書裡讓我很感動的事情是,有一次一個癌症病患去找醫生看病然後得知自己得了惡性腫瘤,但是病人自己知道自己沒辦法承擔那些來治療癌症的醫藥費,所以就問了一聲大概是多少錢,醫生其實自己也知道這個病人是沒辦法承擔的,就跟病人說不用錢,在這個醫生身上我看到了力量,他賜給了這個病人一份生命,一分更公平存活下去的力量,而另一個故事我覺得這個醫生很勇敢,醫生其實都很怕有醫療糾紛,有些醫生遇到了還有可能會鑽漏洞然後去逃避,而這個故事裡的醫生可不是,這個醫生有一次因為幫病人開刀了而開完後病人往生了,而事後家屬卻怪罪醫生沒有盡力跟有疏失,這時候這個醫生不但沒有逃避,而是跟家屬好好解釋其中發生的事,並且一步一步走著法律途徑,這個醫生說過所有打擊,都是考驗的時刻,更是檢視自己做法及初衷的最佳時刻,如果遇到了問題總是逃避,那這樣要逃避10年?20年?50年?,在這個醫生身上學到了其實遇到了問題不是逃避,而是找到解決問題的方法,這樣才能鍛鍊自己,讓自己不再那麼脆弱

文章標題：三上寒假閱讀心得  2018-03-01 18:39:16

在這次快放寒假前,學校出了個要我們寫下有關我們到現在學過的專業科目有關的書籍,其實自己 一直都不知道該寫有關哪一科專業科目也不知道就算選好了要寫些甚麼,後來因為翻到以前有一科 科目好像自己對那科蠻感到興趣的而且上課也不會有想睡的感覺,然後在考試成績也很不錯,所以我 就選擇了在一下學的解剖學。 後來挑到一本自己還蠻感興趣的一本有關於中醫針刺的一些療法方法跟過程,也是因為看了這個才 知道中醫最剛開始於19世紀的歐洲,最剛開始是使用痛點療法,主要是用針直接刺激疼痛部位治療 病痛,其治療理論是以痛點為針刺穴位治療點,後來逐漸傳到法國.美國,而有一位法國人蘇理莫昂成為西方針灸發展很有影響的一位人物,他在中國擔任外交官,學會了中文與中國針灸,親見針灸救治 了無數霍亂的患者,後來他回法國繼續擔任外交官然後也繼續治病,不久後就進行教學後來還出了書 。在這次書裡不僅知道了中醫的起源也學到了一些其他的針灸療法,每種療法有它的不同治療方法也 有不同的優缺點及治療部位,雖然我對中醫針灸蠻有興趣的但是往後的自己還是希望能朝更有挑戰 性的方向去挑戰,最後看完書也期許以後的自己能好好把書讀完克服各種壓力及考試考上夢寐以求 的護理師執照然後去醫院救治病患。

文章標題：三下暑假功課  2018-09-13 18:58:34

在升上三年級後，在課業上陸續有了教我們寫個案報告的課，但是在這種課堂裡畢竟第一次接觸而且也去過醫院實習過基護一次而已，所以對於在寫個案報告的方面對我們還是蠻吃力的，這次暑假學校給了我們一樣功課讓我們去挑三篇個案報告去閱讀，才發現其實沒有自己想像的那麼困難，但是也確實沒有那麼簡單，雖然在閱讀上淺顯易懂但是在很多的細節上有很多需要注意的，在課堂上老師講了講了很多的用法或者是細節或者是該注意的地方，我總是呆呆的聽不懂也覺得自己怎麼那麼笨，但是實際多看看別人寫的文章後突然覺得老師很多說的東西都突顯在上面，突然覺得自己如果能多閱讀一直閱讀就能讓自己在這個個案報告上懂了很多細節，難怪在課堂上老師總是希望我們能多去看看別人的個案報告多去閱讀，而在這個暑假裡我發現其實看別人寫的個案報告也蠻有趣的，能看出裡面有一些的奧妙，也讓我在閱讀個案報告上的技巧提升了不少，而升了四年級也還是有類似關於這種的課，而我經過了這個暑假的鍛鍊感覺自己在應付課本所說的東西越來越能得心應手，希望在往後的課堂上能越來越好，也希望自己能不只這個科目，其他科目也能好好預習，多看、多讀一定能進步的。
   1045101136    陳則甄  發表(13)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104年寒假讀書心得  2016-02-07 21:28:19

書名：半馴之馬 作者：珍娜沃爾斯 心得： 看完這本書，我有很多感觸，我看到一位勇敢的女生，她的一生中其實並不平順，遇到很多挫折，但他的剛強和大膽幫了他，他從小幫父親馴馬，沒有普通女生的溫柔氣質，反而有一種不服輸的精神，他雖然是農家出身，但她勵志要當一位老師，要教人讀書，教書途中並不順遂，但她用自己的努力和堅持走出自己的一片天，我覺得這位女士成功在他有毅力有夢想，更有能夠放手一搏的勇氣，就算有在多困擾有多麼窮困有多少人的反對，但她相信自己能夠做到，那就是自己的，這本書當中有一句話讓我感觸良多「順從天意，就像是認輸，既然上帝賜給我們有自救的膽識魄力，難道那不是他要我們做的事嗎？」聽完這句話我覺得如果你有一個夢想，確定那是自己想要的，那就勇往直前，不要讓自己後悔，更不要中途放棄，因為那是上天給你的禮物，考驗，如果你都做到了那你所說的夢想最後都將會成為現實。

文章標題：104年寒假讀書心得  2016-02-11 10:16:22

書名：沉默之心 作者：連恩⚫德肯 心得： 這本書真的讓人很精彩 ，主角的師傅賈西亞是一位醫生，在1981年，他參與了宏都拉斯的列帕提里克審囚行動，賈西亞的工作就是把那些瀕臨死亡的囚犯救活並繼續接受虐待，有人視他為天使，就會有人視他為魔鬼，這樣的行為到底是對的還是錯的？醫生把傷患救活是一件對的事情，但救活的目的如果是錯的，那這件事就需要思考了，這是一件讓人感到糾結的道德問題，道德沒有一定的對錯標準，他認對的事情不一定另一個人覺得是對的，之後賈西亞因為這件事上了法庭，在受審的過程中他一向保持沉默，至於為什麼保持沉默，書中雖然沒有表示，但我想是因為賈西亞認為自己再怎麼解釋也會有人不同意他的想法，主角曾說過一句話「我們有什麼資格定他的罪」是啊，賈西亞只是做了一個在道德層面他認為對的事就是「把人救活」，別人和他的標準不同就可以定他的罪嗎？我認為每一個人都無法說另一個人的觀點是錯的，如果你從別人的角度去想一想就會發現自己看到了一個完全不同的樣貌⚪

文章標題：104年暑假作業  2016-08-29 14:19:09

李俊仁醫師是亞洲第一位完成腎臟移植的醫師，也是一位讓我非常敬佩的人物，書中提到李俊仁醫生最喜歡杜勒的一幅名畫「祈禱的手」，因為這幅畫提醒他不要忘了禱告，並且期許自己的雙手也能成為神的器具，傳達給病患溫暖，關懷，扶持，除去病人的病痛，賦予生機，以榮神益世作為終身的追求。李俊仁醫師從不自滿，他所追求的是體現科學與藝術的結合，不斷的努力實踐，從台大醫學院，美國海軍醫學研究所，哈佛，台大腎臟移植小組，省立桃園醫院，台灣省政府衛生處基因轉殖豬團隊到榮任國際外科醫學會的世界理事長，都是他一點點奮鬥努力的結果和成就，儘管如此，李俊仁醫生所追求的是「不求名利，只求做事」的精神，在醫生的字典裡沒有退休兩個字，這讓我更是信服，他終身奉獻給醫學，在46年裡，用器官移植的技術將健康重新帶回成千上萬在死亡線上掙扎的病患上，用他那雙像上帝的手，給病患帶來許多奇蹟。 看完這本書，讓我有種熱血沸騰的感覺，李俊仁醫生是大家的典範，他繼承了父親的醫學天賦和母親的毅力，讓他在遇到困難時不斷改進和堅持，一次一次的嘗試，讓他有了現在的成功，雖然我將來不是要成為一位醫師，但他的努力卻是我需要學習的，希望在未來，我可以和他一樣，有著一顆堅持和勇敢的心，成為一位完美的護理師。

文章標題：105年寒假作業  2017-02-07 14:07:32

我很喜歡這本書裡的一句話「快樂，是人人渴望的終極貨幣，追求卓越，擁有財富，不見得能換得快樂，快樂，需要學習。每個人都可以更快樂」。 時代變遷，現在的人們常常不比以前的人來的幸福，因為外在的誘惑和環境影響，追求那些物質上的美好而漸漸失去自我，忘了如何快樂。也有很多人因為追求完美，想要更加進步，所以累積了過多的壓力，時間久了也會變得痛苦，所以這本書告訴我們要擺脫完美主義，學會「失敗」，而且不要害怕失敗，也不要恐懼，要勇於嘗試新事物。 書中舉例了很多要如何更快樂的方法，看完之後我真的覺得快樂是很重要的，我常常會因為一點小事鬧脾氣，有時候也會想要追求完美還會和大家做比較，常常羨慕別人擁有的一切，但是如果可以不用這樣思考，把負面能量支出，正面能量輸入，換個角度，也許自己擁有別人更多一些，這樣想也許就可以釋懷很多事情了，也會更加更加的幸福快樂吧！！

文章標題：三角巾包扎心得  2017-04-13 18:35:52

前幾天老師要大家互相幫同學綁三角巾兩個小時，在綁的過程中，一直喬不好，不是角度不對就是打結的地方不好，讓我的夥伴等很久，也很不好意思，當我被綁的時候才覺得真的很累，尤其那時候又剛好是中午，又要吃飯又要打掃的，超不方便，而且因為手的力量都支撐在脖子上，所以覺得脖子超級酸的，以前看到別人受傷綁三角巾都覺得沒什麼，但親自體驗過才明白他的辛苦。 其實這次並不是我第一次幫別人綁三角巾。以前國中的時候就曾經有機會試過。但這次和上次的感覺不一樣，因為有自己親自體驗過。所以更了解要幫個案綁什麼姿勢比較舒服，平結要綁在哪裡比較不會酸痛等等，也有更了解三角巾的用途，我覺得這是一個很好讓我們體驗成長的機會，真的很開心。

文章標題：三角巾包扎心得  2017-04-13 18:36:30

前幾天老師要大家互相幫同學綁三角巾兩個小時，在綁的過程中，一直喬不好，不是角度不對就是打結的地方不好，讓我的夥伴等很久，也很不好意思，當我被綁的時候才覺得真的很累，尤其那時候又剛好是中午，又要吃飯又要打掃的，超不方便，而且因為手的力量都支撐在脖子上，所以覺得脖子超級酸的，以前看到別人受傷綁三角巾都覺得沒什麼，但親自體驗過才明白他的辛苦。 其實這次並不是我第一次幫別人綁三角巾。以前國中的時候就曾經有機會試過。但這次和上次的感覺不一樣，因為有自己親自體驗過。所以更了解要幫個案綁什麼姿勢比較舒服，平結要綁在哪裡比較不會酸痛等等，也有更了解三角巾的用途，我覺得這是一個很好讓我們體驗成長的機會，真的很開心。

文章標題：包扎心得  2017-04-13 19:51:13

最近基護課在上繃帶包紮，我一直都很期待可以真的幫別人包紮看看，這次終於有這個機會了，在上這門課前，我一直以為繃帶就只有一兩種，包的方法也沒有很多，應該很簡單，可是真的學了之後才覺得這是一門大學問，不同部位不同傷口就會有用不同的繃帶和包扎方式。我被別人綁之後真的覺得鬆緊度的控制和很重要，因為有的真的綁的太緊，手很麻，不過我覺得我的夥伴技術還不錯，綁的很漂亮，也會細心的問我會不會太緊，我也會邊和他一起討論和學習下次要怎麼綁比較好看也比較舒服，唯一的缺點就是繃帶有點短，有些包紮方法會綁不太起來，但是有這個機會可以練習還是很好的，雖然現在綁的時候手勢會有點不熟練，但相信多練習幾次我有也可以像老師一樣綁的很好。

文章標題：大體參觀心得  2017-04-27 10:36:16

1. 給大體老師的一封信：大體老師您真的很偉大，將自己的身體奉獻給醫學，讓我們學習更多更多課本上沒有實際看過也十分好奇的器官和各種肌肉，讓我們更加記憶深刻，另外藉由介紹前禱告，告訴自己要好好認真學習，並懷著一顆尊重的心是很重要的，因為那是對大體老師的尊重，最後，真的謝謝大體老師給我這次的機會讓我從您的身上學習。 2. 學習過程中的自我省思和收穫： 1) 我學到了哪些:我在看大體老師的器官的時候覺得很驚訝，因為有一些器官跟我想像中的有點不太一樣，像是肺就比我想像中的大了很多，當老師在講課的時候我發現我有很多不足，因為解剖是一年級上的，所以有很多都忘記了，也有很多知識沒有學的很透徹。 2) 所以，為什麼：我從觀察和觸摸大體老師的器官和肌肉後真的覺得上帝造人真的很有智慧，每一條肌肉，每一個血管和器官都有自己的功能，並且共同分工合作，缺一不可，所以我覺得要好好珍惜上帝和父母給我們的身體，不可以去糟蹋他，浪費了一個健康的身體。 3) 可以怎麼做，有什麼收穫：說要看大體的時候會覺得很怕，也有一點毛毛的，但是經過這次的學習後，我只覺得尊敬，感謝，也很珍惜這次的機會，以前上解剖的時候都會覺得很累也很煩，現在才覺得很慚愧，也很後悔，在未來我會更努力學習，不會浪費大體老師的一片心意，也會將今天所學運用在未來臨床上，成為一位優秀的護理人員。

文章標題：活動與運動的需要心得  2017-06-15 19:54:48

最近老師在上活動與運動的需要，裡面的技術是在教翻身擺位，一開始還沒有上到這個技術的時候，常常在醫院和長照中心看到護理師在幫個案翻身，或幫助他們下床，因為很常見，所以覺得應該沒有甚麼很複雜的操作，但是真的換我在做的時候，真的覺得很難，因為我們剛剛開始學習，所以常常不知道要握哪裡，也會因為沒有控制好力道，讓同學覺得很不舒服，所以覺得很抱歉。換我當病患的時候，也覺得很害怕很緊張，尤其是在做肩部外旋的時候真的會因為角度沒喬好或做太快太大力然後超痛，更讓我了解了當病人的感覺，也了解要好好的學起來多練習，才不會讓我的個案受苦，還有練習自己在床上挪位子的時候，真的覺得很卡，明明是一件很簡單的事情，但是在真的要去做的時候卻很難，因為要用到全身的力氣，也要有特定的姿勢和角度，這次的技術，讓我更加了解到個案的不方便，還有他的感受，下次去實習的時候，我會好好運用所學，用心的把這個技術做好。

文章標題：106年暑假作業  2017-08-02 16:15:53

書名：你交的朋友會決定你的人生 心得：在每個人的一生中，我覺得除了親情之外，最不可或缺的就是友情了，這本書中，最讓我印象深刻的一句話是：「人在一歲的時候，就已經會選擇朋友了。每七年，我們朋友圈裡的成員，會換掉一半。每十年，我們常撥電話的清單，有一半會淡出我們的人生。」我覺得這句話雖然有點殘酷，但是卻很中肯，也是事實，作者也說到，一般人很難抗拒朋友對我們的影響，好的，壞的，都是，比如，擁有快樂朋友的人，跟著快樂的機會比別人高15%。所以我更加認為選擇對的朋友是很重要的，尤其在我們這個對甚麼事都覺得新奇好玩的年紀，我覺得朋友沒有很多沒有關係，但是要能了解我體諒我並且在危難時刻可以幫助我支持我，就算只有一個我也覺得足夠了，我沒有很多人生的歷練，也沒有甚麼特別困難的處境，所以還沒遇到那種對我有所目的的朋友，但是人生這麼長，交的朋友也會更多，未來在職場上也會遇到很多不同的人，我不能夠保證所有的人都對我抱有善意，也不能保證所有人都是我生命中的貴人，但是我會好好選擇的，畢竟，可能交錯一個朋友，就會讓你的一生走了很多彎路，甚至甚至毀了你的一生，所以交友是一件需要慎重在慎重的事情啊。

文章標題：106年寒假作業  2018-02-23 15:12:43

書名：人醫心傳：慈濟醫療人文月刊 佳句： 1在手術室裡，大家團 隊合作，就像打棒球一樣，一棒接著一 棒。而讓他印象最深印的，就是當有腦 死患者來的時候，可以看到整個加護病 房團隊總動員。 2不論是在速度、準確度及安全性的專業 都很重要，因此他積極的跟著老師學習 手術，同時也學習如何與病人溝通，給 予適當的治療及關懷。 3從指導老師不斷 的教導及以身作則，逐步修正自己不足 之處。 4「看到患者慢慢變好，會很感動。」 張群明醫師說，雲嘉地區有許多肝硬化 患者，經常得南北往返尋求醫療資源， 他希望自己的加入能夠替團隊分擔壓 力，移植需要的是團隊，而非單打獨 鬥，也期許自己像老師們一樣，守護生 命，幫助更多有需要的人。 5早期一同投入移植工作的一般外科主任 魏昌國，雖然當年只有一人獨挑外科大 梁，卻還是願意抽出時間幫忙器官移植 手術，他笑著說：「成就別人是一種快樂」。 【本書閱讀後心得感想】 這部月刊中有很多不一樣的故事，內容包括醫療科技新知、守護生命醫世情、志工筆記、外國人在慈濟，大愛醫生館、溫馨醫病情等單元，其中我印象最深刻也最喜歡的一篇就是—「肝腎移植術技相傳」，我覺得做任何手術的醫生和護理人員都很厲害，因為要有很大的專注力也要頭腦清析，因為只要不小心做錯一個步驟，就有可能失去一個人的生命，更何況是大手術—器官移植，器官移植手術前中後都要做很多準備，除了注意排斥反應以外，還要注意有無感染的症狀等等......我也相信故事裡張群明醫生說的話：「看到患者慢慢變好，會很感動」，我覺得這就是很多醫護人員雖然覺得很累，但還是繼續留在崗位的原因，相信看到患者們能夠健健康康的出院，也會覺 得我們所做的努力都有回報吧，再過不久，我也要出去外面實習了，希望在實習的過程中，雖然一定會很辛苦，但是我也能像故事中的醫師張群明一樣，找到自己真正想做的事情和單位，在裡面發光發熱，相信到時候，我也會了解他對病人的感動吧。

文章標題：107年暑假作業  2018-09-01 15:50:25

文章(1)：許秀蜂、劉千琪(2014) · 照顧一位頭部外傷嬰兒瀕臨死亡之護理經驗 · 澄清醫護管理雜誌 · 10(2) ，45-56。 文章(2):呂季紋、黃棣棟、穆佩芬(2011) · 護理人員照顧癌症病童臨終時的經驗 · 護理雜誌 · 58(4)，37-46。 文章(3):鍾春櫻(1994) · 死亡教育對護專學生死亡態度之影響 · 護理研究· 2(3)，227-238 心得：自從上完兒科關於瀕死兒童的章節後，就覺得很替他們揪心，也很為他們的家人煩惱，看完這幾篇文章，我更覺得照顧這些孩子真的不容易，病人的家屬和護理人員也承受了很多的壓力，文中也做了一個研究，調查63位照顧瀕死病童之腫瘤科及重症單位護理人員之經驗，結果發現：大多數護理人員在照顧瀕死兒童都會覺得無助，在和瀕死兒童及其家人溝通時也常發生困難，更做了現象學研究法，研究結果表示護理人員照顧癌症病童臨終時的經驗本質結構，共包含五個主題：㈠與瀕死遭逢的關懷與自省；㈡護理人員之調適策略；㈢包容與陪伴協助善終；㈣面對死亡陰霾予以心靈慰藉；㈤陪伴父母度過病童臨終的階段，這個研究更讓我覺得要成為重症單位的護理師需要很大的勇氣和心理建設，如果護理人員自己就很慌張，覺得不知所措，那又有什麼能力去說服家屬，所以我很佩服他們，在未來，如果我有機會在重症單位實習，我一定會好好向學姐們學習如何和家屬溝通、學習怎麼臨危不亂的解決問題，用同理心去關心病患和家屬們，陪家屬度過煎熬，陪病患走完病痛。
   1045101135    林芳馨  發表(5)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-20 23:53:09

班級/姓名/學號：五護一丙/林芳馨/1045101135 書名：幸福美肌，一輩子就買這一本/非買不可！2萬韓元，韓系美妝品血拚全攻略 我對於肌膚保養這件事熱衷了好幾年，總是喜歡將各式各樣的產品往臉上抹，卻絲毫沒有疑問這些東西我的肌膚需不需要？它能吸收嗎？它對我的肌膚有沒有害？可惜我接收這些資訊的時間已晚，我已經摧毀了我唯一一張的寶貝肌膚，它已經從普通性肌膚轉變為敏感性肌膚，抹藥膏的機會比抹保養品還多，而導致我肌膚生病的元凶便是那一切迷惑眾女性的化妝水、精華液、護膚霜，當然這些東西本質上並不會對肌膚造成傷害，而是那幕後的黑心製造廠商。其實，我們的肌膚並不需要那麼多東西來滋潤、覆蓋，它只需要透氣、呼吸，健康的皮脂膜會將我們的肌膚保護的好好的，那些護膚品對它來說都是侵入者，都需要一一消滅，而就在這樣的自相殘殺的狀態下，我們的肌膚漸漸地受到損害，再來便會變得敏感難耐，不復以往光采，讓肌膚好好休息，「保養從簡」才是正道。 因為最近很熱衷化妝所以借了韓系美妝品血拚全攻略這本書來看，這本書大多半都是在推薦韓國美妝品及如何化妝，但手邊實在沒有什麼好的產品可以讓我嘗試，只得乾乾地看，懵懵地學，而有些小秘訣前所未見，看了也覺得很有收穫，是一本很值得化妝初學者看的書。

文章標題：104學年度暑假作業  2016-09-12 21:31:59

班級：五護二丙　學號：1045101135 座號：29　姓名：林芳馨 《台灣女英雄陳翠玉【修訂新版】》作者：李錦容，出版社：草根 陳翠玉被世人稱為「台灣的南丁格爾」，一開始看到想說太誇大了吧，但看了書之後才發現一點都不浮誇，他所做的事情光是用看的就覺得驚嘆，雖然只活了七十一年，但人生真的非常精采，學識廣闊更精通八國語言，創建台大護校還經歷過二二八事件被囚禁三年，即使遭受如此對待仍積極行善，不放棄任何一個能夠救人的機會，真的讓我打從心裡感到敬佩。 作者序裡這樣寫到：「她是台灣現代護理教育的創始者、公共衛生的規劃者、軍營環境衛生的改善者、衛生所的設立者、現代醫療制度的建立者，也是心理衛生的推行者。」看到以上頭銜，就讓我覺得非常敬重，我們現在所擁有的護理制度，有一半以上都是在他的理念上建立的。在中國霍亂頻傳之期，陳翠玉也領導醫療團隊去中國救人，將死亡率往下控制了五十個百分比，這種數據真的不是泛泛之輩可以達到的，從未想過原來台灣也有這麼厲害的人，這樣的歷史英雄不該被埋沒，應該被世人讚揚傳頌。 如果可以，我也想成為像陳翠玉那樣的人，擁有正面且積極的精神，讓病人受到良好的照顧及關愛，在世來造福人群，去世也遺愛人間，成為一個值得令人追思的人。

文章標題：寒假作業  2017-02-08 00:25:45

情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好，因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。 其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，而且做我朋友的也會蠻可憐的，莫名其妙被遷怒，站在別人的立場想一下，己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。

文章標題：106年暑假作業-讀書心得  2017-09-09 12:45:20

班級：五護三丙 座號：29 學號：1045101135 姓名：林芳馨 書名：精微圈：身心靈的全能量防護網 主題：靈性 雖然肉眼看不見人體外的能量疆界──精微圈，它們卻能使我們擁有快樂、富足及充滿愛的生命經驗，或是在悲傷、受限、不快樂的生活中受苦。這些無形疆界排除我們不需要的，只選擇性地允許那些能使我們的靈性本質往真實生命進展的能量、人、指引、想法、情境、機會和療癒進入生命之中。此外，它們還能進一步刻意尋找及吸引達成希望與夢想所需要的一切。 能量精微圈框住我們的靈性本我，並升揚我們真正的本質，這是何以經常稱它們為「靈性疆界」的原因之一。我們渴望展現自己的內在特質，並建立正確的能量疆界，都將幫助我們達成所想所望。當我們能正確地創造和管理能量精微圈後，它們會確保掌握我們真正的自我，而不是被那些並不等同於我們的意見、想法和信念所操控。它們也會和世界分享資訊，告知所有人我們是誰、想要什麼以及該如何對待我們。 我們每個人都被四種 — 生理（紅色）、情緒（橘色）、關係（綠色）、靈性（白色）精微圈所保護，若是一種精微圈出了問題，通常其他精微圈也會出問題 。缺乏這些精微圈或是精微圈受損的人，往往會淪為別人的犧牲品 , 或遭掠奪者有意或無意地占便宜，並因而反覆落入拖垮我們的情境中，沉溺在令人消沉的行為模式裡，使我們感到不快樂、不被愛、缺乏支持、不滿足、不受尊敬或供給不足，而這些是我們不該承受的。精微圈一方面幫你過濾、彈開負面能量，同時又能連結、引進正面能量，讓你時時處在最好的身心狀態。當精微圈受到損傷，身體、情感、工作就會出現問題。要達到徹底的療癒，修護精微圈是最快、最根本的方法。

   1045101134    陳心慈  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1045101133    沈思珈  發表(2)筆  
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文章標題：護理典範人物心得  2016-09-01 21:16:48

軍護保母-周美玉 班級:五護二丙 學號: 1045101133沈思珈 * 出生與教育背景 一九一○年誕生於北平的周美玉，幼時家境優渥，一路在被視為「貴族學校」教會中學唸到畢業。當時「協和醫學院」名氣大，周美玉打聽後才知道，協和所附設的護士學校也收女生，於是，和同學相約投考協和。這一試，讓周美玉從此以四分之三的世紀的生命，為中國護理的臨床、教育和制度耕耘不輟。 北平協和醫學院護理學校護理科畢業，美國麻省理工學院公共衛生及衛生教育碩士、哥倫比亞大學護理教育碩士。歷任中華平民教育促進會農村衛生及一般護理教育負責人、抗戰期間任紅十字會救護總隊護理負責人，協助創立戰時衛生人員訓練所、創辦國防醫院護理系、曾任護理系主任及台北榮民總醫院護理部主任、中華民國護理學會理事長、中國國民黨中央評議委員。 * 護理核心素養展現之實例 抗戰前後，周美玉隨救護隊與紅十字會，深入大陸各地、救護傷病患，並從事農村衛生教育。隨政府來台後，即全心投入護理教育，也由於她在護理界的卓越貢獻，民國四十年即獲晉升少將，至今仍是我國唯一一位女將軍。以「我是生來服務人，不是讓人服侍」為畢生職志的周美玉終生未嫁，而這位中國南丁格爾一生的貢獻，也永留人們心中。 女大將軍是最慈悲的護理保母 她是我國軍護制度的創始者，半生戎馬，換來掛滿胸襟的勳章，她是中華民國唯一的女將軍；她一生奉獻鄉國，親情、家庭、財產，一無所有；但是，在大家眼中，她卻擁有一切。 她的門生與護理界人士都為之抱憾。因為周美玉雖年事已高，但軍人出身的她，身子骨一向硬朗，想不到連著兩次意外，不但讓她無法上台親自領獎，也因而告別人世。令人欣慰的是，能趕在她有生之年，給她這項榮耀，也代表國人對她奉獻護理工作的謝忱。 周美玉說，中國連年戰亂，護理人力需求殷切，尤其戰場上的傷患乏人照護，哀苦無告，令人為之不忍。但是，當時民間對護理工作仍十分歧視，認為為病患清理、處理便溺，都是不登蜼之堂之事，與僕役沒兩樣；尤其在保守的鄉下，年長一輩對年輕女孩選擇護理為業，多半反對。但周美玉從小就立志要獻身人群，能進協和學護理，正切合她的服務志向；她從未理會別人眼光，執意唸護理，旦樂在其中。 * 具代表性事蹟、貢獻與箴言 抗日戰區救護傷患；周美玉奮勇救人的大愛精神，為護理界立下典範，在國防部的記載裡，正式在民國45年晉升的第一位女將軍，就是有「軍護之母」稱號的周美玉將軍。 民37年在抗戰期間不只在戰地組成衛生訓練班，搶救受傷弟兄，當年同樣協助抗戰的上海聞人杜月笙還頒了感謝狀。周美玉戰後為了培養護理人才，成了國防醫學系護理學系（創辦人）對外招生。 永遠的護理之母周美玉一生都奉獻給護理工作，他從民國20年在河北省創辦護士學校開始，投入護理工作將近70年，先後擔任了國防醫學院、榮民總醫院的護理系主任，並在民國36年創立了全台第一個護理專業科系「國防醫學院護理學系」，同時也在民國45年晉升為少將，為女性從軍寫下新的一頁。 對中華民國之公共衛生，尤其為台灣之護理教育、臨床護理以及台灣護理學會（前中華民國護理學會）之發展，紮下厚實之根基。 箴言:就是覺得要服務啊！一種服務人的心很strong 很強！ * 對典範人物了解後之自我感想與心得 護理就是要用著比別人多一分的關心和貼心、不能隨隨便便,而是要讓病人們保持舒適、安心專業去照顧他人。我們學習到她無私奉獻的精神。許多護理人士也是抱持著這樣的心認真的照顧病人，很多值得我們效彷的地方。照顧病人不只是一項工作，做完領薪水就好，是責任制，對病人要有責任心謝謝許多護理界的偉人造就台灣今日的美好，值得我們永遠的懷念與感謝。
   1045101132    石芷涵  發表(11)筆  
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文章標題：寒假作業- 一公升的眼淚  2016-02-01 14:57:07

書名:一公升的眼淚 作者:木藤也亞 讀後心得: 木藤亞也這個小女孩外觀跟我們没什麼差別的人，卻因為得到「脊髓小腦萎縮症」ㄧ輩子過著離不開醫院的生活，接受不知情的人的冷嘲熱諷。 年僅十五歲的小女孩在病魔的摧殘下被迫離開了原本的學校與朋友開始一連串的特殊教育學校寄宿生活，也因為身體的改變， 跑步、 正常拿筆 、好好的走一段路，這些對我們而言簡簡單單的動作，但是這一切對於亞也來說是非常困難的事。 因為亞也不想對病魔屈服的鬥志讓我了解到「我們能活著其實就是ㄧ件最好的事」，我們常常在抱怨東抱怨西，但卻都沒想過，如果有ㄧ天什麼都不見或者變得跟木藤亞也一樣，剩下幾年的時間而且行動不便時，我們就會想如果ㄧ切可以重來不知道該有多好，我們人總是在失去之後，才懂得珍惜。 書裡有提到一段亞也發現自己不管再怎樣努力都無法行走了，所以她含著淚寫下一行字：「媽媽，我已經不能走路了。即使抓住東西也無法站起來了」，亞也的媽媽告訴亞也說：「亞也，媽媽知道妳很難過，但還是要加油喔。媽媽會一直陪在妳身邊的。媽媽還有足夠的力氣背妳，即使遇到火災或地震都會第一個去救妳，不要擔心，好好睡覺吧，別想那些多餘的事情囉！」這短短的幾句話對於亞也的媽媽是用什麼樣心情說出，而聽到的也亞的心情又是如何。無法想像如果有一天我也變得跟也亞一樣我會用什麼樣的心情去面對。 我想如果真的換成是我，我應該會大大的哭大大得鬧一場，大聲地問為什麼是我，更沒有辦法把別人的眼光，當成是同情、當成是不捨。 我也希望我的家人也可以像也亞的媽媽依樣的人一樣陪著我度過我人生的難關，陪著我一起面對這些艱苦困難，至少有家人朋友的陪伴，我才會有那股動力能一直奮戰下去。 在這本書中可以發現到，媽媽的愛有多麼的偉大，有些媽媽會因為孩子的病情嚴重就把她丟棄，但是也亞的媽媽她陪著孩子一起面對，不斷找尋救她的辦法，犧牲自己的時間，也不願意浪費一分一秒能夠將自己女兒救回的時間，我想這就是所謂的母愛吧。 一直到結束生命的那一刻，亞也都沒有想過要放棄，在生病期間，給了想放棄生命的人一線的希望。

文章標題：寒假作業- 長腿叔叔  2016-02-01 15:32:23

書名: 長腿叔叔 作者: 珍．韋伯斯特 讀後心得: 主角是一位十七歲的少女茱蒂，從小時候就在孤兒院長大，那裡的小孩完全依靠慈善救濟維持生活，穿著別人不要丟棄的衣服。 十八歲的茱蒂已經高中畢業了，還仍在她長大的孤兒院宿舍做打雜的瑣事。 有一天，在孤兒院理事每個月來訪結束後，孤兒院管理人告訴理事說茱蒂對寫作很有天分，然而有位評議委願意送她上大學，而茱蒂聽到這個消息又驚又喜。 這位評議委會負責她的學費以及每月的零用錢，而茱蒂要做的是每個月寫給他一封信告訴她的生活狀況。而茱蒂一直都不知道這位評議委的名字，茱蒂看過那位評議員的背影，知道他是一位個子很高的長腿男人，所以開玩笑地叫他長腿叔叔，寫信時名稱都寫著親愛的長腿叔叔。 在茱蒂上大學時，認識了同寢室的好友莎莉與茱莉亞，茱蒂制定了一個嚴格的閱讀計劃，努力去獲得那些在她成長的孤兒院中她從未接觸過，但對於他人卻只是基本常識而已。 在大學中，她認識了茱莉亞的叔叔傑維斯，他們很快就熟悉起來，並互相有了愛慕之情，卻因為茱蒂的羞怯和對自身低賤背景的自卑，雖然茱蒂很喜歡傑維斯，但茱蒂還是拒絕了他的求婚，在傷心與消沉中茱蒂將這些告訴了長腿叔叔，希望能從他那裡得到一些建議。在書的最後，長腿叔叔的真實身份被揭開了。原來長腿叔叔就是傑維斯。茱蒂又驚又喜寫了一封信給了傑維斯，信裡寫著「此時我心中撒滿了快樂的種子，正等待它發芽、茁壯，與你共嘗甜蜜的果實呢!」 很開心茱蒂跟長腿叔叔有個快樂的結局。茱蒂在孤兒院過的生活是那麼坎坷，但她不以為然還是繼續做自己，直到有人願意支助她上大學才開始展開她的生活。上大學了，認識了同寢的同學，也認識同學的叔叔，而兩個人也有了愛慕之情，但朱蒂卻因自卑拒絕了，但心裡卻不是那麼想，而偶然的相遇使他們更具有意義。

文章標題：暑假作業-與治療天使同行  2016-08-23 17:30:49

書名:與治療天使同行 作者:拉烏娜。賀芬尼 心得:拉烏娜在書中介紹了許多如何運用不同的能量系統，例如治療天使、聖愛天使以及內在的治療者等方法，在這本書裡，拉烏娜將她從神秘學當中學到的那些艱澀的觀念，以簡單的言語來介紹這些能量，我認為最吸引人的地方應該是拉烏娜自己和學員的經驗與體會。 書裡有提到如何提升療癒的意志，我認為是要擁抱為自己生命帶來意義的事物，如果因為恐懼或是害怕不去追求是最愚笨的行為，人們因為害怕與別人不一樣而完全忽略自己所想要的，忽略那些內在的感覺與欲望，選擇壓抑與忽略這些聲音，這就像是，你對那些身陷饑餓、恐慌、無助的孩子完全視而不見、聽而不聞，甚至禁止他哭鬧一樣地冷漠無情。 舉例來說最近有一則國際新聞報導一件震驚全世界的事情，從2015年9月起，俄羅斯一直在敘利亞空襲，以支援敘利亞總統阿薩德。而美國、土耳其及阿拉伯國家支持的叛軍自今年7月31日起，大舉襲擊政府控制的西部地區抗衡阿薩德，單單一個月，在戰火下喪生的平民已達448人。而在這當中有一位小男孩他叫Omran，他因被空襲擊中而受傷，Omran被送進來時，全身是瘀傷和割傷。他看來受了很大驚嚇，沒有說話，沒有吵鬧，只待在一張橘色的小椅子上，在這過程中他摸摸了自己沾滿鮮血跡的小臉頰，看了一眼自己擦血跡的小手可能是害怕趕緊把自己的小手在椅子上擦了擦，他那迷茫的眼神與異常的沉默，真的讓人看了很心疼，年僅才三歲的她為什麼要面對這些事情，網路上舖天蓋地討論Omran的遭遇，情況一如當日跟隨家人逃離家園最終遇溺的敍利亞小孩子Alan，還有太多太多的無辜小生命在這場戰役中犧牲生命，這些孩子，同樣震動人心，卻仍不足以改變敍利亞的命運。據估計，超過 30 萬敘利亞人於內戰中死亡。單一個月在阿勒頗的戰爭，已有多達 448 名平民喪失性命。在報導有兩個孩子的母親 Aisha 回應傳媒訪問時表示，「所有敘利亞人，包括我在內，感謝世界為我們而憂愁，但你們為何不助我們恢復和平？」而敘利亞社運人士 Kenan Rahmani也在社群網站中如此寫道：「Omran 成為了『阿勒頗』災難的世界性符號，但對多數人而言他僅僅是個符號。而 Ali 則代表著現實：在敘利亞，沒有一個故事是有大團圓結局的。」 在我認知中我認為對我人生有意義的是就是加入無國界醫療，雖然要面對在戰地和瘟疫區的死傷威脅，但是我還是想堅持自己的理念，就像拉烏娜在書中所提到的召喚治療天使的聲音 ，選擇一位治療天使與你連結展開自己的治療過程。 最後我要介紹書中最喜歡的一段話，【要建立與治療天使的關係，最重要的關鍵在於你是否真正地想要療癒？你想要痊癒的願力有多深？你真的願意為你所收到的指引與訊息付諸行動 ？如果是的話，那就讓你自己以你最深刻的情感、最活潑豐富的想像力與對宇宙的信賴加入治療天使的行列。因為當你能夠掌握治療你自己的秘訣、真理與力量，你也將成為在這個物質世界治療他人的治療天使。】

文章標題：寒假作業-愛:Love  2017-02-06 16:04:03

我覺得看完這本書後讓我受益良多，看似只是一本普通的書，卻讓我學習到如何與人相處、如何去愛人，尤其書裡面有一句話讓我印象非常深刻「有人喜歡你，就會有人討厭你」我們並不需要為了討好一個人浪費自己的時間，因為在未來我們會遇見更多人，一定會遇到更多比他更好的人，所以不必要為了一個人去浪費自己的時間，因為就算在怎麼去討好他，他可能還是一樣討厭你，同時我們也不用浪費自己的時間去討厭自己不喜歡的人，因為花了多少時間去討厭自己討厭的人，就代表少了多少時間去愛自己喜歡的人。在感情中也是一樣的，常常看到新聞報導關於【恐怖情人】的事件，其實不太懂為什麼會有【恐怖情人】出現，為什麼要因為得不到人家或者是因為不願分手，就把對方給殺了或者自己跑去自殺，這樣值得嗎，你把他給毀了也同時把自己的人生毀了，有得到什麼嗎，說不定在未來會遇到比他更好的人啊，為什麼非得用這種最不好的手段，在以前我有聽過一個關於雞蛋與石頭的故事，雞蛋因為愛上了石頭而在一起，一路上的碰碰撞撞，雞蛋全身上下傷痕累累，有一天雞蛋在也受不了而離開了石頭，後來遇到了棉花，棉花所展開的擁抱是那麼溫暖，這個時候雞蛋才明白，原來不是只要努力堅持和忍耐就一定能換來對方的溫暖，而是要選擇對的、適合的，才會輕鬆也很幸福，我們人也何必勉強自己穿不適合自己的鞋，這樣不是只會流血破皮，委屈了自己的腳嗎，書裡面還有提到一段我覺得很有學問的話【無論是富人還是窮人、老人還是小孩、國王還是平民，面對愛的時候，心跳加速的感覺是一樣的、思念對方的感覺是一樣的、從愛裡得到的幸福與悲傷也都是一樣的。所以，我們在愛的面前，是平等的】，在感情中不分男女，我們都是平等的，並沒有誰對的比較多、誰錯的比較多，我相信只要雙方是真心的對待對方那麼這份感情儘管遇到多大的困難也一定可以克服的，前提是你要別人愛你時，同時你要先學會如何愛自己、懂的愛自己，如果你連愛自己都不會的話，那麼你憑什麼要求別人愛你呢，一定要好好的愛自己，不要讓未來遇到更好的人時，卻已經用完最好的自己。

文章標題：基護報告之三角巾綁法  2017-04-13 18:37:12

基護報告之三角巾綁法 剛開始聽到要體驗三角巾包紮時,就想到之前國中時我們班上也有體驗過以為應該沒有什麼不一樣，但是真正操作時才發現不大一樣，比起國中時現在感覺更專業手臂必須不能超過90度角，手心也要向下，同時也要注意舒適與美觀。另外這次我們除了體驗了跟同學互相綁也體驗了包著三角巾兩個小時，原本以為兩個小時應該還好一下子就過了，結果錯了，同一隻手一直維持同一個姿勢感覺真的不太舒服有點酸酸的，尤其是少了一隻手做事真的不太習慣，吃飯上廁所等的時候都只有一隻手真的很不方便，那時候就在想我們只有體驗兩個小時而已就這麼不舒服，那那些真正受傷的人是必須承受多大的不舒服和不方便。

文章標題：大體解剖校外教學心得分享回饋反思單  2017-04-27 18:30:48

大體解剖校外教學心得分享回饋反思單 護理科二年丙班 學號1045101132 座號26 姓名石芷涵 1.給大體老師的一封信--對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重。 一開始聽到要大體體驗的時候 覺得非常緊張 在心裡面想了好多好多事 但是等真正到了實驗室裡看到大體老師時 並沒有想像中的可怕 而且還學到了好多 比起課本上死板板的文字講解 這次的體驗讓我更清楚了解到各個器官的形狀、大小、位置、觸感和彈性，還有學到了好多好多的東西，還是要感謝偉大的大體老師願意奉獻出自己的身體，才能讓我們看到這一切，同時也覺得大體老師也是醫療越來越進步的一大功臣，要是沒有他們的捐獻，那些學者就沒有辦法研究了，就不會有現在人們所說的醫療越來越進步，所以要再次的感謝大體老師。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What?(我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 以前都不知道血管其實摸起來軟軟且有彈性的經過這次體驗學習到了，還有以前常常聽到人家說其實人類的器官更有些動物的器官是相似的，原本以為可能是只有一點點像而已，沒想到真正看到時有些器官部位真的超級跟動物的器官很像。 （2）So What? (所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 在這次的體驗中最讓我印象深刻的應該就是當我在觸摸心臟時的那一刻吧，我們人最重要的器官-心臟，當時在觸摸時在腦海裡想的是看起來摸起來都脆弱無比的心臟，因為心臟的跳動才能讓我們繼續在世界上生存下去，當胎兒在媽媽的肚子裡時他的心臟正在跳動著，當他出生時他的心臟也在跳動的，當他成長、生病、結婚等等他的心臟都還在跳動著，直到他生命畫下句點的那一刻前他的心臟都在跳動著，我們每個人都是這樣的，我們的生命是那麼的脆弱，所以我們應該要好好珍惜自己身邊的所有一切，把每一天都當作最後一天來活，不要留下遺憾。 （3）Now What (我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 在這次體驗中真的學習到了好多，比起在課堂所學習到的還要更有印象更加的真實，我想這次這個體驗應該會深深的印繞在心裡吧，第一次真正要觸摸器官時真的很緊張，但是真正觸摸時那些緊張感就都不見了。然後真的覺得大體老師非常的偉大願意無私的奉獻出自己的身體來讓人們做研究，我想今天如果換成是我我應該沒有像大體老師們的那種無私奉獻的精神，所以真的要再次的感謝大體老師們。

文章標題：基護報告-被動運動的操作及自行移位的心得  2017-06-15 17:12:30

經過這次的課程，學了很多，以前都不知道原來移動個案需要這麼多學問，原本單純的以為只要能夠移的過去就可以了，結果並不是。在學習的過程中在印象深刻的應該就是把個案從病床移到輪椅上，因為這看似一個非常簡單的動作卻是有許多需要注意的小地方，像是膝蓋的位置必須要與個案一樣對著又或是床緣必須抬高30到40度等等。然後還有搬運法也讓我蠻印象深刻的，在抬同學過程中間有一度肩膀的位置是抬不起來的，因為手勢錯誤，所以就很難抬起來，也造成同學可能會不舒服的狀況，換我被抬的時候也是一樣的問題，肩膀的地方都是最不容易被抬起來的，也有點不舒服有點像是拖的感覺，這個部分看來也在練習一下。不過換是在做手部伸長時就比其他搬運法啊還要來的簡單，但是手腕的地方就比較容易讓人抓錯位置。

文章標題：暑假作業-0.1秒把最糟變最好  2017-07-31 17:48:01

書名：0.1秒把最糟變最好 作者：翡翠小太郎 一開始會選擇閱讀這本書是因為被它的特別的書名所吸引，沒想到真正開始閱讀時這本書時發現真的就如同書名一樣的特別，因為作者一開始在書本的最前頁放了兩種錯覺小遊戲方別是繆氏錯覺跟賈斯特羅錯覺。兩條明明一樣長的線，但在其中一條線的兩端畫上箭頭，就會讓你因為有箭頭的那條線比較長，但明明這兩條線是一樣的，這就像是有時候你一直認為是正確無誤的事情，但卻可能完全不是那麼回事，必須要知道沒有人可以絕對的正確、客觀的，我們存在意義並不是為了完全正確的來看待事情，有時只需要用快樂來看待一切，就像是攝影它有各種的鏡頭，同樣風景透過不同鏡頭所呈現的風景卻是不一樣的，這就像是同一件事情用不同角度去思考所得到的答案也是不同的，很喜歡裡面作者所提到的一句話，人生是無聊，還是有趣，關鍵不在於「現實」而是你的「想法」 ，以後如果遇到困擾事情可以用不同的角度去思考看待或許答案就會出來了。

文章標題：寒假作業-老人痴呆症自然防治法  2018-02-21 20:21:47

阿茲海默症俗稱老人痴呆是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的持續性神經功能障礙，最常見的早期症狀是難以記住最近發生的事情，對平日最喜歡的活動失去興趣、對人物冷感、對日常作息焦慮、無法控制衝動、挑戰社會規範、對食物失去興趣、事事疑心，突然經常動怒爆粗話。 目前維持台灣的失智症人口有253,511人，2017年全球失智症人口近5千萬人，預估到了2050年人數將高達1億3150萬人，平均每3秒就有一人罹患阿茲海默症，然而確定診斷後的平均壽命是三到九年。書中也有針對了阿茲海默症提出了幾點的預防法方別是足夠的睡眠、精神刺激、健康飲食、保持活動、降低壓力、維持友誼、充分利用補充劑、保持健康血壓、激素治療、杜絕罹患其它疾病的機會。現在大多數人都以為阿茲海默症是無藥可醫的，甚至連許多醫療工作者也有這種誤解，事實上，這十年來，對於失智症的治療有許多的進展，失智症是有救的，失智症治療依其病因而不同，治療期間也會有行為異常方面，例如憂鬱、幻覺、妄想、暴力行為等精神症狀方面，會給予精神藥物控制，約七成的療效可以明顯改善病人的行為並減輕家屬及照顧者的負擔，而對於病人的認知功能的障礙，近幾年來才出現具有明顯作用的藥物，目前歐美各國已有幾種針對阿爾滋海默氏病的特效藥，例如塔克寧、愛憶欣及憶思能等，在國外臨床研究中顯示約有六至七成的療效。這些藥物在國內進行過臨床試用評估，並已列為健保給付藥物，改善不少失智病人的生活品質。

文章標題：暑假作業-在死亡與苦難前相濡以沫－癌末病人家屬的靈性照護  2018-08-30 17:35:40

題目：在死亡與苦難前相濡以沫－癌末病人家屬的靈性照護 心得：當自己的家人面臨癌症末期、面對生命所剩不多的時間，該不該奮力一搏到最後一刻？還是考慮進安寧病房？這些並不是一時就可以決定的，之前曾看過一篇報導，在台灣，每10分鐘就有1人被診斷出癌症，每4個死亡中有1位肇因癌症，而數據背後，不是單單一個人，而是整個家庭陷入死蔭幽谷，尤其當癌症患者進入末期，要怎麼走過最後那段路程，不只病人受苦，家屬的心裡更不好受，而且治療的費用也是一筆不容小覷的，有些家庭甚至需靠借貸度日，而債務的壓迫加上精神上的折磨，往往也是造成放棄治療的一大理由，臨終照顧很不容易也很辛苦，不要強迫自己一定要堅強，傷心時允許自己哭一哭，感覺不公平時就埋怨一下，情緒低落時允許自己坐著發呆，也可嘗試向身旁的親友傾訴自己的感受和需要，使自己的情緒得到舒緩，這樣才會有更多的力氣可以去照顧別人。楊均典、顏效禹、陳瑞娥（2010）．靈性安適之概念分析．護理雜誌，57（3），99–104。
   1045101131    林倚甄  發表(2)筆  
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文章標題：寒假作業  2016-02-23 20:08:12

書名:先處理心情，在處理事情 作者:蘇格曼 畢達哥拉斯說:做自己感情的奴隸，比做暴君的奴隸更不幸。 因為，一個有智慧的人，並不是動不動就生氣來解決問題，而是會用機智來代替生氣的幼稚行為。 成功的人，往往懂得控制自己的心境；失敗的人，則容易在負面情緒裡做繭自缚。面對那些讓人抓狂的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，用幽默的方式對應，浙江決定你最後是化阻力為駔立，舉步向前邁竟，此敗在惡劣的心情下。 高壯堅強的大樹，目標顯著，一有強風吹來硬蹦硬的結果，總是樹倒枝斷；柔軟弱小的青草，毫不起眼，順風而動，扶倒之後總能再藉勢站起，不會有人是強者永遠是強者，每人都有屬於自己的弱點。正是自己的弱點，思索因應方法，反而能在夾縫中求得生機。強者有強者的優勢，弱者同樣有自己生存的空間，過度逃避和掩飾自己的短處，恐怕就會讓自己的弱點成為真正的致命傷。
   1045101130    陳思潔  發表(1)筆  
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   1045101129    林紫昀  發表(3)筆  
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文章標題：104年第一學期寒假作業1-小吵鬧  2016-02-04 23:15:58

女主其實暗戀男主八年...高中就愛了...但有點像童話美人魚的情節... 撿了錢包的她並沒有被男主看到... 而是還了錢包的女配被男主看上...展開由高中時期清純且自以為刻骨得初戀... 應了人家說"初戀是最美好，無關結局是否美好"... 由於不門當戶對...所以女配不被男主家庭接受... 男主父親也因為男主原本執意要與女配結婚而氣到倒地... 因為這樣...男主決意與初戀女配分手而接受相親...所以女主才又機會與男主相親進而結婚... 初戀女配回國後女主發現男主開始有秘密的Fu... 因為不安所以陷入很不穩定的狀態... 更巧的是...初戀女說要嫁的男人居然是同母異父妹妹愛的人... 一整個亂了套....最糟的是...妹妹發瘋刺傷初戀女也扯到女主... 最後妹妹受不了...跳樓自殺... 女主整個無法相信自己的愛可以有好下場了... 這時主力男配安排女主去看到男主所謂已經丟掉的初戀物品房間時...女主的心無力了...她決意成全男主女配的愛情...所以離開...

文章標題：104年第一學期寒假作業1-許個願吧！大喜  2016-02-13 23:35:07

雖然是少女漫畫，卻加入了很多有關親情的元素，帶給讀者不少溫暖呢！故事是由不良學生高大喜，和他導師病弱女兒戴天樂所展開。因為天樂天生心臟就不好，隨時都會發病，甚至會有生命危險，看不下去的大喜就和天使小天約定，只要完成小天指派的任務持續一年，就會實現讓天樂的病痊癒的願望，而大喜就此展開了他不一樣的人生。兩人個性截然不同，卻慢慢從彼此身上學到很多東西。有趣的是大喜本來就是個不良學生，但面對天樂時，卻常被她牽著鼻子走，凶惡的眼神也漸漸換成溫暖的關懷，雖然兩人看起來是那麼的不一樣，但都各有說不出的苦衷呢！其中最讓我感動的是大喜和他繼母的事，雖然不是親生的兒子，但卻視如己出般照顧他，就算大喜有些偏差行為，她也會用心的包容、教導他。而大喜也因未完成一些任務，讓原本疏離的親情重拾回來。我覺得能有如此好的母親，真的很幸運呢！而女主角天樂的堅強更是我們必須學習的，雖病痛纏身，卻努力的笑著活著，我想大喜若是沒有被天樂溫暖堅毅的心感動，現在應該還是渾渾噩噩的過著每一天吧！一個小契機卻大大的改變某人一生，真的很不可思議呢！希望之後的故事天樂能戰勝病魔，大喜也能更加成長，這真的是本質得大家欣賞的書呢。
   1045101128    劉芳怡  發表(6)筆  
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文章標題：104學年度寒假讀書心讀(第1篇)  2016-01-18 10:40:01

書名:為了下一次重逢，讓我陪你一起幸福到老 作者:橫田晴正 這本書是在寫作者和寵物、動物的每一天。一般人都認為他是[寵物墓園的靈魂伴侶]，所以大家都叫他[動物和尚][寵物和尚]。從小作者就很喜歡動物，從動物身上獲得許多的慰藉、精神支持，甚至被他們拯救。因此，他找到了人生的使命-[只要還活著，就要與動物們同在!用一生打造一個人與動物和諧共存的幸福社會!]當動物過世時，越來越多家庭希望比照往生家人的模式來替動物辦後事 因此動物墓園也逐漸廣為被接受。他不只是一般出家的和尚他還會替已逝的動物超渡、辦法事他在院區設置火化爐，並設立了一座動物墓園。從此每天都有飼主委託他替動物火葬後辦理後事也有來自全球各地的飼主要求【請為我家孩子超度】我以咨詢師的身份聆聽他們的經歷與他們討論喪失動物症候群同時也以過來人身份透過電話和電子郵件來為這些人的心靈。至今送別了許多動物，他才能體會許多人的悲傷也因此才能成為一個拯救人心的和尚一個會動物誦經會動物超渡的和尚動物引導他走上這條路在人生中告訴他重要的啟示對他而言他們就是佛陀。

文章標題：104學年度寒假讀書心讀(第2篇)  2016-01-18 11:31:28

書名:養貓前V.S貓奴後 作者:林小青 養貓前像個公主享受無憂無慮的人生養貓後貓咪雖然是比較獨立的動物但還是必須要每天花時間照顧貓咪的生活起居當然包含要整理貓咪的排泄物避免長蟲發出臭味養貓前注重自己的禮儀讓自己保持最佳狀態養貓後貓咪若是會肯咬 和塑膠袋等平日不會吃的食物食品要特別注意可能是【異食癖】的徵兆若不小心誤食這些都是可能會引起腸阻塞或窒息的危險。 養貓前總是喜歡看自己喜歡看的書 養貓後根據統計貓咪飼主比其他寵物飼主還喜歡閱讀或許因為養貓的飼主比較喜歡靜態的活動加上在閱讀時不太活動容易引起好奇的貓咪靠近陪伴這是貓奴們的幸福。 養貓前在春天時總是有下午茶時間並且可以做自己喜歡做的事情養貓後為了因應夏天的炎熱冬天的嚴寒貓咪會在春秋兩季開始換毛夏天時毛量比較清爽冬天時比較厚實這段期間要記得特別幫貓咪梳毛避免毛球症發生。

文章標題：護理典範人物  2016-08-19 11:43:43

國人大多知道南丁格爾是護理的開創人物，卻罕有人記得台灣出過一位貢獻更大、活動範圍更廣的護理界領導人──陳翠玉。 早在學生時期，陳翠玉就以其出眾的外貌和流暢的英語，無囿於殖民地留學生的身分，擔綱在東京舉辦的國際護士節慶祝大會主持人，轟動一時。畢業後，她婉拒了日本國內的優渥職位，一心返台服務人民。面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等歷史動盪，陳翠玉積極投入，她出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂、改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，並兩度負笈美加，取得當時台灣護理界的最高學位。但這些努力換來的卻是被列入二二八的槍斃名單，險遭殺害；擔任台大護校校長時，更受誣告遭軟禁三年，最終不得不含淚流亡海外，從此「陳翠玉」三字在台灣成為禁忌。 流亡期間，她不改其志，以Stella Landauer之名擔任世界衛生組織的護理教育與護理行政顧問，在中南美洲與加勒比海地區服務十八年，大大改善了當地民眾的生活，贏得國際護理界領導人的尊崇地位。退休後，她更加積極投入故鄉台灣的改造運動，以其廣闊的國際視野和博愛的基督教信仰，揭櫫「建立台灣成為東方瑞士」的建國方針，並為海外的台灣婦女「收驚」，發起專屬婦女的「穩得」組織，最後還以身作則，親身實踐「天賦的返鄉權利」。久未歸來的陳翠玉優雅依舊，更增添了經世歷練的智慧之美，一言一行都讓耳目久被封閉的故鄉人茅塞頓開，不料三個禮拜後這位台灣近代史上最優雅博學的女英雄竟被「誤診」，活活醫死在當年奉獻心力的台大醫院，她的生命雖遭剝奪，卻永生了愛與勇氣、激勵與奉獻的台灣女性典範！

文章標題：護理典範人物心得  2016-08-19 12:35:37

看完了台灣女英雄陳翠玉的故事，我覺得他真的很偉大，為了台灣人民奉獻他的所有，在1947年的「二二八事件」中，一位曾被她救助過的貪官污吏，忝不知恥地恩將仇報，把陳翠玉列入「槍斃黑名單」中。幸好在國內外友人共同營救之下，陳翠玉得到世界衛生組織的獎學金，於1947年3月離開台灣遠赴加拿大，才逃過一劫。她於學成後返台，再回到台北保健館服務。由於當時台大醫院急需護理管理人才，陳翠玉便進入台大醫院，擔任護理部主任，以整頓落後混亂的醫院環境。後來陳翠玉被冠上貪污、反黨、叛國、運用國際路線等罪名，在白色恐怖下遭軟禁達三年之久，雖然事後法院還她清白，她已決心與國民黨政權劃清界線，因此她和她的德籍夫婿就此離開台灣。而台大護校就在陳翠玉離開後，停止招生，結束校務。過了好久，陳翠玉返台，將「穩得」的理念帶回台灣，在台期間到處演講，參與台灣政治受難者聯誼總會的成立大會，也遠赴綠島探視政治犯。因此，她被國民黨政權列入「黑名單」，離台出境之際，她的返台簽證被取消。然而，輾轉繞了半個地球才回到故鄉的陳翠玉，卻因年事已高，又過度奔波、勞累困頓，終究因身體不堪負荷而於 8月20日病逝於台大醫院。陳翠玉為返鄉而死，更凸顯國民黨「黑名單」的荒謬。他曾說過：「台灣是我的故鄉，我們要回去，這是我們的權利，我將以我的生命爭取這個權利。」我覺得他真的很勇敢，不管遇到了什麼挫折他從來都不放棄，未來的我一定會向他學習，成為一個無私的人。

文章標題：105寒假作業  2017-01-14 17:12:00

書名: 休閒與身心靈健康管理 作者: 蔡晉利 讀後心得:在現今的生活和工作型態中，講求的是以目標為導向，注重效率，忙碌和競爭成為現今社會的型態，常常因為處於緊張而有壓力感，所以休閒對現代而言會更具有調節跟調劑身心，在這個過程中，同時可以提出自我身心覺測方法，搭配不同的休閒活動，可以做為調理身心健康的概念。 書名:立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課 作者:楊婕 讀後心得: 如果一個人經常重複出現一種情緒，哪怕每次只有幾秒鐘的時間，久了也會形成一種常態，這種常態的心情累積久了就會轉變成性情，而性情則會直接影響命運。細菌和病毒具有傳染性，如果人們沒有抵抗力，就可能被疾病傳染，這種常識很多人都知道。但其實，情緒也會傳染。而心理學家在經過長期研究後發現，如果一個情緒穩定的學生A和一個情緒低落的學生B同處一室，那麼學生A的情緒就會慢慢低落起來。如果家庭中妻子或丈夫的情緒低落，那麼他的配偶也更容易出現一樣的情形。最後得出了一個結論：一個開朗、心情總是很好的人，如果天天和一個抑鬱、愁眉苦臉的人在一起，那麼在二十分鐘內就會受到「情緒傳染」，很快地就會覺得沮喪起來，且如果同情心及情緒的敏感度越強，就更容易受到對方的情緒影響。所以我覺得其實只要改變自己的心態，就可以改變事情的結果。

   1045101127    陳怡萱  發表(4)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：基護報告  2017-04-13 22:05:11

三角巾、繃帶包紮 心得 心得感想： 以前在常常看在醫院護士在幫個案換藥包紮都一副很輕鬆而且很簡單的樣子，可是當自己親自去幫同學實作包紮過程的時候，我才知道包紮也有技巧而且還要熟練這門技術。 只是過程中我以為只要有部分包紮到就好，可是做到回返螺旋包紮的時候根本是慘不人賭，幸好有老師的指導我才明白其實有些小細節可以注意一下就能把我原本做錯的地方修改變成固定繃帶的地方。 不過，三角巾的實作卻不怎麼好了，因為體驗兩到三個小時的手假如骨折或是受重傷要用三角巾拖著手的實作，尤其是到中午要去買中餐的時候，有些人的眼光雖然類似同情，但是對我來說異常的沉重，因為覺得不習慣很多人朝自己身上看，而且不管做甚麼事情都會因為左手的關係然後深深感到很麻煩，不過也知道自己都不喜歡有人一直往自己身上看，更何況其他患者也不希望一直被人當成異類觀看。

文章標題：暑假作業  2017-07-27 23:24:30

書名：人際關係與溝通 編著：周談輝 因為要面對第一次臨床基護實習，而且要讓人如何對你有好的第一印象就是溝通。 就好比以前的學生時期，總會有一些無話不談的好朋友分享許多芝麻小事，但是有沒有想過為什麼到某一個時間點就開始默默疏離對方了？是因為沒什麼交集還是說是因為沒有一個可以讓對方可以分享事情的時間，我們人類真的不知道為什麼可以總是以用很忙、下次再見、時間抽不出來等等的瞎掰理由來推拒對方的邀請，久而久之對方也知道自己根本不想和自己見面，然後就這樣當你回神才發現你的朋友圈又少了一個知心好友。 所以溝通真的是一個很重要的事情，它可以幫助自己表達所想的事，也可以和人的心彼此拉在一塊；但是溝通也是有技巧的，如果你說的話完全沒經過大腦思考就說出來，除了會給人感覺你不值得深交，而且跟你在一起反而會降低他的層次，但不代表每個話都是這樣的，溝通上帶有著語氣、音調、感受都可以呈現出來你現在是處於什麼樣的心境，但這不代表別人常說的「拐彎抹角」，畢竟人喜歡聽好聽的話。 而人際關係呢，其實是很好營運的，只要自己對人有著同理心、當個對方的聽眾、隨時幫他人出一些小意見但不要太強勢的要他人去聽你的，見到人就是一個好心情然後不要在還不熟的人面前展露出你的情緒，因為你的情緒一旦表露出來，卻也會給有一些有心想靠近你的人利用的工具，所以溝通或是人際關係真的很重要，為了實習我也要好好學習學理上的問題，以避免將來被病人家屬駡的狗血淋頭，還需要看老師的黑臉。

文章標題：1061寒假作業  2018-03-07 15:21:03

孩子，別怕:關心目睹家暴兒童(貝慈.葛羅思) 一開始只有憤怒，因為我不明白為什麼大人因為自己的不快而變本加厲的施加在兒童或是伴侶身上，大人們總是會不小心犯錯更何況是個孩子;大人們有時候做的事情其實小孩子都看在眼裡，甚至去模仿或是以行動來表示;新聞常報導社會的不安，對我們來說已經麻木或者是習慣這世界就是這樣的不公，可是對小孩子來說就像是卡通一樣是假的，但是對於當事者的孩童是一個無法抹滅的記憶，即使不想著當時的事情但是也會改變一個孩子該有的天真爛漫的特質。 再來是想到以前我家附近的一戶人家也常出現家庭暴力的現象，雖然會有正義感極高的鄰居會通報，但消停一陣子之後又開始．那時候我才國中二年級，我對周遭事物都是無感狀態，想起當時聽到小孩子哭聲只有覺得吵以外就是覺得這戶人家的家長一定很沒品，孩子哭了只會用吼的叫孩子閉嘴，中二病馬上犯了，直接很凶的在一樓吼誰家孩子啦！不會管一下哦？當家長的到底有沒有公德心啦，現在晚上幾點了是不會看時間嗎？你家不睡我們社區的人都還要睡啊！麻煩有些事情白天說就好一定要晚上鬧嗎？吼孩子算什麼東西，說到底都是你家的孩子欸搞什麼東西啦！結果吼完就作死當俗辣趕緊躲屋子，後來發現小孩子的哭聲越來越小但心裡總是覺得不對勁只有看一下家人，隔天早上就看到一對母子臉色蒼白焦急的離開現場，久久沒聽聞他們的下落，現在想想當時如果直接通報的話會不會就是另外一個結局?
   1045101126    陳姿君  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1045101125    邱湘慈  發表(11)筆  
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文章標題：22K夢想高飛  2016-01-24 22:43:38

女主角(一芬)是一個努力堅持夢想一個女生 因為種種原因完成不了夢想,而後來遇上了男主角其風 一起陷入囧境 後來因為一起經歷了風風雨雨 一起開了一家公司 兩人也開始了甜蜜的愛情故事這本書 給我的讀後心得是有夢想就該堅持下去 沒有什麼做不到的 就算失敗了也無所謂的 只要跳動的心還在 就一定可以堅持住最原始的夢想 不會因為外在原因而改變什麼事 沒錢或是有困難障礙 都是可以解決的 只要不放棄了自己最初的夢想就好 而女主角是一個非常普通的女生 男主角會愛上他的原因應該是因為他份熱情不滅的心吧 美貌那些都不是重點 重點是他那個熱情感動了男主角 他們兩個都值得我們學習呢。

文章標題：聽見幸福  2016-02-18 01:06:50

書名:聽見幸福 出版社:臺灣角川 作者:涂瑋芹 內容:【我們當初所選的每一條路都在一個無知沒有方向的未來裡產生我們無法想像的結果,就像世界上的蝴蝶效應一樣。】上段即是此書的主旨，這本書是一個很美好的愛情故事，有一對即將結婚的情侶要去婚禮現場而因為沒注意而發生一場人間悲劇，這個悲劇則是害一個家庭破碎。新郎為了保護新娘眼睛瞎了，新娘則永遠離開他即將享受到的幸福世界_從此離去。後來這個男生一直活在懊惱的生活裡，自責再自責，男兒淚已經哭到乾了，直到遇見了一個長得跟他未婚妻一模一樣的雙胞胎妹妹，而又展開心胸的去接受了這個妹妹，因為在她身上找到了姐姐的身影，為了這個妹妹，為了這一個思念已久的聲音一個身影甚至一個熟悉的懷抱，鼓起勇氣去動眼睛的手術，重新看見他以為從此黑暗的世界。這個故事給我的啟發是對於人生真的需要樂觀，就算遇見了什麼不如意甚至讓你人生從此黑白的事，過了今天，要展開笑臉面對一切，也要感謝身邊每一個陪自己度過黑潮的朋友或親人，我自己也曾經上去過我最愛的奶奶，我懂那種痛，我想人都會有生離死別，對於我來說我的卻很難接受這種事，但是開心過也是一天哭哭啼啼過一天也是一天，沒有必要虐待自己的心自己的身體，【失去】的卻是痛苦悲傷難過甚至淚流滿面，但是我想_人生不可能一輩子都會是順利的我相信苦的事過去了開心的事也一定可以進入我們的生活，多愛~就會有多痛。我相信這句話是真的有幾分愛就有幾分不捨。

文章標題：聽見幸福  2016-02-18 01:06:50

書名:聽見幸福 出版社:臺灣角川 作者:涂瑋芹 內容:【我們當初所選的每一條路都在一個無知沒有方向的未來裡產生我們無法想像的結果,就像世界上的蝴蝶效應一樣。】上段即是此書的主旨，這本書是一個很美好的愛情故事，有一對即將結婚的情侶要去婚禮現場而因為沒注意而發生一場人間悲劇，這個悲劇則是害一個家庭破碎。新郎為了保護新娘眼睛瞎了，新娘則永遠離開他即將享受到的幸福世界_從此離去。後來這個男生一直活在懊惱的生活裡，自責再自責，男兒淚已經哭到乾了，直到遇見了一個長得跟他未婚妻一模一樣的雙胞胎妹妹，而又展開心胸的去接受了這個妹妹，因為在她身上找到了姐姐的身影，為了這個妹妹，為了這一個思念已久的聲音一個身影甚至一個熟悉的懷抱，鼓起勇氣去動眼睛的手術，重新看見他以為從此黑暗的世界。這個故事給我的啟發是對於人生真的需要樂觀，就算遇見了什麼不如意甚至讓你人生從此黑白的事，過了今天，要展開笑臉面對一切，也要感謝身邊每一個陪自己度過黑潮的朋友或親人，我自己也曾經上去過我最愛的奶奶，我懂那種痛，我想人都會有生離死別，對於我來說我的卻很難接受這種事，但是開心過也是一天哭哭啼啼過一天也是一天，沒有必要虐待自己的心自己的身體，【失去】的卻是痛苦悲傷難過甚至淚流滿面，但是我想_人生不可能一輩子都會是順利的我相信苦的事過去了開心的事也一定可以進入我們的生活，多愛~就會有多痛。我相信這句話是真的有幾分愛就有幾分不捨。

文章標題：德蕾莎修女傳  2016-07-22 23:04:27

俗云:「待有餘而讀書，則永無讀書之時；待有餘而濟人，則永無濟人之日。」此一凝聚中華民族數千年智慧而得的「力行」哲學，我們可在近代兩位偉人身上獲得具體證明；一位是在戎馬倥傯仍不忘汲取知識以為救國之本的中華民國國父孫中山先生，一位則是一九七九年榮獲諾貝爾和平獎，被世人尊為「貧困者之母」的德蕾莎姆姆。德蕾莎小時候百思不解如何治好貧困，曾很認真的問父親說:「世界上可有治好貧困的藥?」父親答說:「這世界上沒有什麼可以醫治好貧困的藥，如果你能發明這種藥我一定很高興。」幼小的德蕾莎確實不知道父親這句含義深遠的話,但為了使父親高興,以及受到擇善固執的影響,一心一意探尋著醫治貧困的藥。為了實地參與救助貧困者之工作,德蕾莎加入了修女的行列,也為了解除貧困者的病痛,德蕾莎跨出修道院高聳的門牆,以印度加爾各答貧民區為起點,展開他那無遠弗屆,令人欽佩的濟貧救助工作。目前德蕾莎姆姆「濟貧救助」據點,已由加爾各答擴展到世界各地,他雖已年屆七十有餘,但仍為貧困者四處奔波,他的精神感召了許多年輕人,紛紛加入其救貧濟困的工作,也感召了許多有錢人士,慷慨解囊的贊助他這神聖的工作。看完德蕾莎的故事後,可體會出「待有餘而濟人,則永無濟人之日」的力行哲學。

文章標題：最後的擁抱  2017-01-11 11:48:27

每個人都知道，人的一生脫離不了生老病死然而當你親眼目睹摯愛的人病入膏肓、身體機能每況愈下，卻往往還是驚慌失措，不知該如何面患者、理解患者的需求，也不知道如何調適自己的心情，接受彼此生命的轉變。悲傷又心煩意亂之下，很容易就忽略了臨終患者所釋放出的訊息。 兩年多具有多年安寧療護經驗的護士，藉由臨床故事的分享，提供你如何與臨終病患溝通與相處的具體建議，讓你更了解鄰近生命終點的人，同時也更加認識臨死覺知與頻死經驗。你不必是護士或醫生，不需要有任何醫療訓練，也知道如何頃聽、如何從他們隱喻性的言語或行為中，理解他們想傳達出的訊息。於是病患能安寧的離開，而親友們也能從中得到安慰。 全書從介紹安寧療護的背景開始，接著分篇說明即將離世病患會出現的反應，以及患者臨終前會有的徵狀。通篇敘述親切易懂對臨終病患的家屬以及從事安寧工作的護理人員都極具參考價值，甚至罹患絕症的病人本身，此書也有一定的啟發作用。因為它可以幫助病人好好準備自己的大限，以使其了無遺憾地度過人生的最後一段時光。

文章標題：三角巾心得報告  2017-04-13 19:58:39

這次包三角巾模擬骨折病患的心得感想其實很多，因為有很多很多的不方便比如說:上廁所、吃飯(拿筷子等等的餐具)、打掃、或跟同學們打鬧都有困難，在這次體驗後我才徹底了解著原來手不方便的個案不是像我們看到的簡單,原來有著很多很多他們需要別人伸手幫他們一把的事情，但是沒有體會感同身受過的人都會覺得其實沒那麼難吧,就會冷眼旁觀,如果我今天沒有體會過這種感覺或許我也是那種冷眼旁觀的人。 這些都只是生活上的不便罷了,我覺得最難受的就是心理層面,會想著別人到底怎麼看自己的,或者怎麼想自己,因為自己手上跟別人的不一樣而難受,這次體會後我走在路上的時候我也在想會不會他們覺得我這樣很醜或是就是感覺我是殘障人士,所以我覺得如果以後真的遇見了一個受傷的人真的需要給予他很大的心理層面支持。

文章標題：竹內失智症照護指南  2017-06-14 13:44:42

身體失調型 竹內教授非常強調身體失調型的判斷與治療，因為患者大多在失智後無法好好的照顧自己，也沒辦法精確的察覺自己是否吃的足夠、喝得足夠，當身體不舒服時，就會出現「激動、焦慮、煩躁」等各種行為。 特別是定期惡化的症狀，往往是來自於身體失調與不舒服的感覺，例如許多患者早上還非常清醒，下午開始卻越來越混亂、甚至到了晚上會情緒失控、亂罵人，或是有被害妄想等等，常常來自於早上的飲水與營養不夠，讓腦部在下午更加混亂所導致。 有的患者則是一個禮拜中特定ㄧ兩天狀況特別不好，竹內教授發現常常是因為長時間的便秘所導致，隨著沒有排便時間越來越長，精神狀況也更加糟糕。 飲水 每天至少要喝到 1500cc 以上，盡量在早上就喝掉一半，因為通常早上是精神最好，最容易正常上廁所的時候，若是拖到傍晚或睡前才喝，常常就會干擾睡眠而出現早醒、半夜四處遊蕩等症狀。 此外，水分不足會讓患者的意識狀況更差，容易在下午跟傍晚出現混亂或焦躁的情況，早上就先補充足夠的水分，可以幫助減少這類症狀。補充水分的方式作好多元ㄧ些，依患者喜歡喝果汁、茶、牛奶、湯都可以交替使用，更多內容可以參考補充水分小技巧。 排便 盡量維持排便順暢，每週至少要兩次以上。幫助排便最好的方法就是攝取足夠的纖維質，也就是青菜量要夠多，如果患者不願意吃也可以打成泥或精力湯，此外大腿的運動可以幫助腸胃蠕動。 運動 充足的運動可以維持患者的體力，也能消耗掉過多得精力，減少晚上睡不著或是夜間慢遊機會。 每天都要讓患者散步，速度不用太快，只要患者走得穩、心跳加快稍微出汗即可，不一定要到專業的運動中心，患者熟悉的道路或是住家附近的社區也很好。過程中如果看到漂亮的花或是有活動都可以停下來觀賞，或是到定點休息一下，作個體操轉換一下也可以。 盡量在散步過程中陪他聊天，講好笑的事情讓他心情開朗。如果他不願意出門運動，可以請他陪你去附近麼市場買個東西，或是請他陪你去郵局或銀行辦事情，藉此盡量讓他多走一點路。 食物 每天至少要有1500大卡以上的熱量，如果有固定運動的話熱量攝取要更高。因為腦部對於營養缺乏非常敏感。即使是正常人，糖份不夠或營養不足都很快會變得昏昏欲睡，更不用說是腦部狀況不好的失智症患者，因此每天一定要有足夠的飲食。

文章標題：ROM心得報告  2017-06-15 14:40:52

這學期教了活動這個課程，讓我學到如何幫助病人去活動他們的關節可以避免僵硬或是肌肉攣縮，從課本上學到的應用到實做的時候真的感覺非常不一樣，會很擔心給自己練習的同學會不會不舒服，如果同學會不舒服何況真的在臨床的病人一定會更加的不舒服，也會想排斥ROM的運動，所以自己需要加強自己的技術或是力道可以去協助病人到最舒適的地方，第一次幫同學做ROM運動的時候其實真的覺得很新鮮但是也真的很怕去臨床自己的技術不夠好會弄痛病人，做手腕運動的時候我想可以順著可以與個案接觸的時候去與個案稍微聊一下還能增進護病關係，讓個案能夠更能接納或配合所有護理要實施的東西，幫助病人從床上要下來至輪椅我覺得也是需要練習的一件事，不能用蠻力去搬動病人使人病人從床上到輪椅，也是需要練習很多的技巧才能去完成的，希望去臨床時我能夠幫助病人做好ROM運動。

文章標題：照護一位下肢開放性骨折接受多次手術病人之護理經驗心得  2018-09-10 23:15:37



文章標題：照護一位下肢開放性骨折接受多次手術病人之護理經驗心得  2018-09-10 23:17:21

照護一位下肢開放性骨折接受多次手術病人之護理經驗心得 文旨在探討一位年輕女性因車禍導致下肢開放性骨折併多次手術後病人之護理經驗。 筆者於2015年6月5日至2015年6月30日照護期間，運用Gordon十一項 評估，藉由觀察、會談、身體評估及病歷調查等方式收集資料，護理 過程中將所觀察到的語言及非語言行為作為資料來源，確立個案有三 項健康護理問題：1.急性疼痛/與左側脛骨開放性骨折併開放性傷口有 關；2.潛在危險性感染/與行開放式骨折復位骨外固定手術及開放性傷 口有關；3.焦慮/與面對多次手術有關。護理過程中藉由持續關懷及適 時鼓勵、運用家人支持系統與個案建立良好的護病關係，主動提供個 案手術前後護理資訊，減輕個案的焦慮和疼痛感，同時也提升了個案對骨折的了解及相關照護能力，並且在筆者的鼓勵下，個案能利用輔 具緩慢於病房中步行，並以自身經歷分享鼓勵其他病友，希望藉由此 次的護理經驗分享，提供骨科病房護理人員更能瞭解此類病人的需求 而提升臨床之照護品質，並作為日後在臨床照護上之參考。 以感同身受的觀點來說，第一我能感覺到的是疼痛，第二是不方便，骨折這種外傷不只讓自己覺得生活許多不便甚至會擔心連累到家人，身心都會受到傷害。個案面對突如其來的車禍造成左側下肢嚴重骨折其經歷三次手術， 身體及心理承受極大之壓力，護理過程中建立良好的護病關係，提供 個案身心靈所需的上個別性照護，個案從不敢正視自己的傷口、怕痛 不敢移動患肢到可以自行換藥、經由筆者及家人鼓勵陪同下，提早下 床復健並走出病房是最大的成就感。 http://www.hc.mmh.org.tw/object/Downloads/3568download_address.pdf

   1045101124    江郁婕  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：105寒假作業 左邊的你以及,右邊的他  2016-02-20 22:24:30

這本書的內容是在說愛情的故事,一個難以選擇的愛情故事,書裡面的女主角叫小蘋,女主角的媽媽一直給她安排一個她完全不感興趣的相親,雖然女主角不感興趣,但她還是會聽媽媽的話跟媽媽一起去相親,雖然相親時女主角的表情沒有很不耐煩,但她會一直不看著相親的男生,相親的男生似乎也對女主角不感興趣,但直到女主角在有一次相親時,她找到了適合她自己的男生,但適合她的男生有兩個,讓她難以抉擇。 我覺得這本書很好看,裡面有一些句子我很喜歡,也很深奧,有:愛情最讓人刻骨銘心的並不是愛的死去活來的轟轟烈烈,就只是個恰好的微笑,轉身的瞬間,或是在哪個夜裡什麼話也不說的安靜散步、人的記憶中,無論是最難以忘懷或是最美麗的部分,都是遺憾。

文章標題：105寒假作業 魚和熊掌不可兼得  2016-02-20 23:20:00

人的一生非常短暫，精力也非常有限。要想任何事情都面面俱到， 根本不可能實現。一個人做事情要認準方向，確定目標感於放棄與 自己關係不緊要的東西，這樣才能早日成功。世上沒有兩片完全相同 的樹葉，每個人都會有自己的短觸和長觸，在人生的十字路口你我一定 要根據自身的特點，選擇適合自己發展的道路。面臨選擇，很多人總是 優柔寡斷，徘徊不定，遲遲難下定論。魚和熊掌不能兼得，任何事情必須 有所捨棄。聰明之人會根據個人喜好當機立斷，果斷抉擇。每個人都會有 惰性，而壓力正是醫治懶惰的靈丹妙藥。魚，我所欲也，熊掌，亦我所欲也， 兩著不可兼得，舍魚而取熊掌者也。我覺得看完這本書很值得，告訴我很多人生 的道理　魚和熊掌不可兼德是裡面我最喜歡的一篇　。

文章標題：105暑假作業 護理典範人物：周美玉  2016-09-10 16:48:03

內容：周美玉是我國軍護制度的創始者，半生戎馬，換來掛滿胸襟的勳章，她是中華民國唯一的女將軍；她一生奉獻鄉國，親情、家庭、財產，一無所有；但是，在大家眼中，她卻擁有一切。 心得感想：我覺得她是一位值得尊敬和學習的人，她以「我是生來服務人，不是讓人服侍」¬為畢生職志，這段話讓我值得向她學習，謙卑的態度使得我更加尊敬她，因為她那一句「我是生來服務人，不是讓人服侍」¬也永留人們心中。在她的身上我學到了很多，尤其在他們戰亂的時期護士非常缺人，而當時的人們對於護士這個工作非常歧視，人們認為為病患清理何處理分泌物視與僕役沒兩樣的事，因為這樣周美玉從小就立志要獻身人群，她永不放棄的精神使得我更想多加的向她學習和她放於我的心中，使我未來更進一步接近護士這個工作的時候，也可以想到這位偉大又令人尊敬的人物。因為她的堅持根努力真的讓我相當佩服，要是我我早就放棄了，我很感謝這位護理典範人物：周美玉因為她我可以更加去努力完成我的護理之夢，看完了護理典範人物這本書，我想我應該會繼續朝著護理這個方向前進，路是我自己選的我怎麼可以這樣半途而廢呢！

文章標題：106寒假作業 腸美人健康從腸的保養開始  2017-02-19 20:36:10

這本書裡面教的很多,都是在說怎麼樣財不會有便祕,很多人會因為經常運動不足.常常熬夜.狼吞虎嚥.工作壓力大,所以才會造成便秘,但是只要照著書裡面的作法,就可以真的讓你完全沒有便秘,而姐還能瘦下來.皮膚變好,整個人都感覺變輕了一樣,超輕盈,第1個治便祕的方法是睡前30鐘什麼事都不做,第2個是早上起床後要喝水,但要喝什麼都可以,第3個是心情放鬆,第4個是睡前3小時吃完晚餐,然後腸子的作用是負責把營養完全吸收,毫無浪費輸送到我們的全身.我們吃下的任何食物,都會非常有效的消化,而且不會發胖.腸子的絕招是用全律動舞姿,促進我們通便順暢

文章標題：基護三角巾體驗心得  2017-04-13 20:47:59

第一次學這個三角巾包紮法，雖然看老師教很簡單，但自己做起來有一點難，因為還要調整角度，然後自己在體驗手掛著一個下午的時候，真的很難受，很不舒服，都不能動，手也不能拿下來，然後脖子又要承受手的重量，真的快受不了了！手受傷時就要這樣掛著，真的有很多事情不方便，會很麻煩，例如：上廁所只能用一隻手脫褲子穿褲子、吃飯也只能一隻手、寫字也只能用一隻手寫，另一隻手根本不能壓著課本來寫字，所以真的很麻煩也很難受。對我來說也真的是非常麻煩，而且很不舒服，因為我的脖子那邊有腫瘤，所以如果三角巾沒有調整好的話，一直用到我的脖子我會很不舒服的，所以啊～為了不讓受傷的病人不舒服就要好好練好好學，不然病人都因為傷口而疼痛了，當然不能在因為包紮或固定傷口時而感到不舒服，我們要把最好的醫療照顧呈現給病人。



文章標題：參觀大體心得  2017-04-26 19:56:11

要去看大體老師的前一天晚上心情都很好不會很緊張，然後會自己想像大體老師長什麼樣子，我一直以為大體老師很完整然後皮膚還好好的，所以啊~當天要坐遊覽車去的時候還蠻興奮和高興的，但……當走進去的時候福馬林的味道馬上就到鼻子裡了，味道有點重，然後看到一具一具的大體老師躺在桌子上面，心情就有一點開始緊張起來了，當分組開始看時，我們大家慢慢走到大體老師旁邊，所以福馬林的味道也越來越重了，福馬林的味道充滿我的鼻子害我差點快不能呼吸了，看到大體的第一眼才發現原來大體老師跟我想像的不一樣，大體老師的身體並沒有很完整沒有完整的皮膚沒有完整的器官，大體老師會變這樣都是因為他把自己的遺體捐了出來，然後講師為了給學生講解器官、血管、韌帶這些東西，所以大體老師的身體才會變成那樣，後來就開始聽老師講解，雖然第一次的講解沒摸到大體老師有點可惜，可是沒關係後面還有好幾組，我摸到了好多身體器官和血管、韌帶，我才發現原來實際看是長這樣，當天看完我真的絕對非常感謝大體老師，謝謝大體老師做出了這樣的奉獻，謝謝大體老師可以讓我們參觀教學，而最後我們謝謝完大體老師和講師後就開始回家了，回家過後有點不太想看到肉類跟腸子類和什麼心什麼肝臟類的食物，尤其是雞絲肉因為大體老師的肉很像雞絲肉，所以看到雞絲肉的時候我想我應該會吐，雖然說不想看到腸子類，但我當天還是點了脆腸回家吃，可是看到脆腸的時候還是會想到大體老師的腸子，然後想一想就有點想吐，之後咽了一口口水，最後還是把脆腸吃下肚了！最後還是想跟大體老師說聲謝謝，真的非常感謝大體老師。

文章標題：基護被動全關節運動  2017-06-15 21:59:21

心得:我覺得自己當護理師幫個案做被動性全關節運動、將個案移至床邊和協助個案坐入輪椅等等...這些護理運動做起來還蠻費力的，而且要控制力道，不可以太大力也不可以太小力要剛剛好的力道，不然個案會受傷，在做的同時可以一邊做邊問個案的感覺和反應、有沒有不舒服。

另外，當自己變成病人給護理師做被動性全關節運動、將我移至床邊和協助我坐入輪椅等等...這些護理運動，我覺得還蠻感謝護理人員的，因為如果自己不能運動或只能動一半的話，加上如果還有傷口都躺在床上不動的話，會很容易壓瘡的，所以護理人員要負責幫個案翻身或做被動性全關節運動來防止個案關節僵硬及攣縮。

自己躺在床上被同學做被動性全關節運動時，感覺有一點不舒服，因實在還蠻難過的。



文章標題：106暑假作業 死時誰為你哭泣  2017-09-02 17:40:09

在現代，生活的步調總是那麼地緊湊，很多人都忘了活著的目的，忘了人在世上真正重要的事情是什麼，而盲目的活著，過了一個沒意義的人生，書中說到「人要過日子，不要被日子過。」時間總是一分一秒的過，一天，一週，一月，一年，很快都會變成過去，而最後卻只留下後悔「如果人生可以重來，你會怎麼過一生？」這個問題讓我想了一下，如果人生可以重來，我要把握時間作有意義的事，例如：我喜歡語言，我想學會法文、西班牙文。我想趁假日去幫助關懷弱勢團體……只可惜，人生並不會來，所以我們更應該要把握當下，做自己不會後悔的事。在我們一生，總有許多不如意的事，有些人選擇了抱怨，而這些人只會愈來愈不開心，愈來愈不懂得享受人生，一味的抱怨只會使情況更糟糕，只會使人充滿怨言，一個有缺口的杯子，轉一下它的角度就是完美的杯子，事情也一樣，一個不好的事物，換個角度想，可能也有它帶來的好處，如果只是一直抱怨生活不夠美好，不懂得去感恩、珍惜，生命是不會精采的。如果換一個角度想可能讓一個人變得樂觀，而樂觀讓一個人的生命更加精彩更加美好。因為每天都開心的過著，有著人生的目標，為了目標而努力達成，才會讓生命有意義。每一個人都有屬於自己的人生，每個人都走過不同的道路才有今天的自己，而這條路不可能是平順無奇，有的人會在路途中放棄，有的人則堅持下去，「何不讓自己從成敗跳脫出來，單純地、全心地去體會生命中遭遇的種種？痛就痛到錐心刺骨，快樂就樂到無以復加」寫出屬於自己的精采人生，活的精采是我的目標。最簡單的事往往也是最容易被忽略，只要一句簡單又真摯的「謝謝你」就可以讓我覺得窩心，或許我有些感性，但現在很少人這麼說了，也許吧，隨著科技進步，生活步調加快，使的人與人之間的互動減少了，連一句簡單「謝謝你」也都被省略了。書中提到：「所有人類有個深重的渴望，那就是要獲得了解、尊重，但是自己卻未必做到，一個簡單的例子，當對方還在講話我們已經在腦中拼走答案了，但此時我們應該要做的是去體會對方想說什麼，當個聽眾並給予適當的意見」，這句話講的真有道理，朋友之間，就是要互相了解、尊重，若只是一味的要別人聽自己說而不聽別人說，這樣誰都會不想和你在一起，當個好聽眾，傾聽朋友們的心事，會讓別人更相信你，相信這也可以增進兩人間的情誼。讀完這本「死時誰為你哭泣」獲益良多，包括作人處事的道理對事情的看法和態度，待人應注意的事項，希望以後的自己可以更成熟的面對任何事情，也希望可以活的精彩，更希望可以當一個成功 的人。

文章標題：106 寒假作業 高血壓  2018-03-04 23:21:23

本書重點摘要或佳句】 1要讓血液循環流動於人體全身需要一定的壓力才能作用!! 2人的體質有千百種,即使有相同症狀,類型不同,治療方法也相異 3飲食療法採取對虛冷病症給予溫熱性食物;對燥熱情況給予寒涼性食物來調整體質 4服用炙甘草湯改善容易心悸.喘不過氣.出汗的體質 5先了解高血壓的各種症狀,在依各證別治療,對症下藥,相信就能控制好血壓,讓病患可以擁有不受血壓威脅的生活 【本書閱讀後心得感想】 看完這本高血壓的書過後,這本書讓我真正.認識高血壓是什麼,書裡也教到了如何預防高血壓以及如何不要有高血壓,書裡面說到了會有血壓是因為對血管壁所產生的壓力,叫做血壓,那麼心臟收縮時的血壓稱之為收縮壓也就是最高血壓,擴張時的血壓稱之為擴張壓也就是最低血壓,然後正常的血壓值是140以下85以下,血壓在一天終會依不同時間而有所變化。高血壓的併發症有腦血管障礙.動脈硬化.心臟疾病.腎功能障礙,腦血管障礙有分腦內出血:因血壓太高,導致腦內血管破裂出血,腦栓塞:因高血壓導致腦動脈硬化,形成血栓阻塞血管,蜘蛛膜下出血:為保護腦細胞,而引發腦膜中的蜘蛛膜下腔出血。動脈硬化:動脈硬化後,無法承受血壓而造成血栓,心臟疾病:因血壓太高,而使冠狀動脈血流量與心肌血流需要量不均衡，像是狹心症.心肌梗塞.心臟功能不全.心脈不整等,腎功能障礙:因高血壓而引起的腎臟疾病。治療高血壓的方法有藥物治療:服用降血壓藥,有利尿劑.抑制交感神經劑.血管擴張劑.鈣錠.酵素轉換阻礙劑等等,飲食療法:減少鹽分攝取.禁止飲酒.減重,運動療法:散步.騎自行車.慢跑等。我很開心自己看了這本高血壓的書,因為爸爸本身有高血壓,所以看完這本書我可以更佳的照顧爸爸,幫爸爸一起注意高血壓。

文章標題：107暑假作業  2018-09-11 20:36:55

我覺得這個個案報告寫的不錯，裡面教的和個案的範例的內容都可以值得我去學習，因為我的爸爸也有糖尿病，爸爸有糖尿病已經很多年了，每次爸爸去診所或醫院做抽血檢查，要看報告時爸爸的單子上的數據快要一片紅了，原來爸爸的血糖太高、膽固醇太高，會升高的原因是因為爸爸怕他的血糖太低，所以爸爸每天都需要和1-2瓶的飲料，所以血糖才會一直那麼高都沒有降下來過，看了這個個案報告我知道原來不只要控制飲料還要控制飲食，因為爸爸的膽固醇也過高，所以我開始告訴爸爸飲料要開始從有糖變成無糖，然後我煮菜也要少油少鹽煮的清淡一點了，為了爸爸的身體健康我也要試著接受清淡的菜，這樣我也會跟著健康的，雖然一開始爸爸很排斥，但有我的監督下爸爸開始慢慢接受，病情似乎有慢慢好轉，腳也不會那麼腫了，以前還沒控制時爸爸的腳超腫的，看了都很心疼，那時也不知道該怎麼辦只能看著爸爸的腳腫腫的，什麼也不能為爸爸做，看了這個個案報告，因為有實際案例也真的成功過我才可以督促爸爸，這樣爸爸的糖尿病就維持住了 。
   1045101123    林佳蓉  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：105上學期一年級寒假作業  2016-02-20 00:04:06

五護一丙 17號 林佳蓉 學號1045101123 書名 :可以輸給別人，不能輸給自己 普天出版社 王渡編著 心得 : 一個不能打敗自己的人，便是自己最大的敵人 。 很多人失敗，通常是輸給自己，而不適輸給別人， 想要成功線必須先學會檢討自己，才能用更多優點 才面對自己的人生，千萬不要忘記，只有你才是自己 最親密的敵人。 在所有敵人中，我們最原諒的就是自己 因為，征服自己需要很大的勇氣，但是唯有下定決心戰勝自己 一個人的生命才有了嶄新的價值 。不要一心只想贏別人 卻沒想過自己有沒有資格或能力去跟別人比 。 超越自己才是最大的原動力，也是成功的利器之一， 你一味的安於現在，不僅無法超越自己，更是想超越別人， 獲取自己想要得到的成功 。這一本書讓我了解很多道理， 一步一步去學習，一個一個去觀察 。我想這本書值得大家 去借閱，看了你會很有成就感 。

文章標題：105上學期寒假作業  2016-02-20 00:31:19

五護一丙 林佳蓉 17號 1045101123 書名 : 學會選擇，學會放棄 。 海洋文化出版 ， 作著 : 李津 心得 : 選擇與放棄，是一門心態，一門學問，一套智慧， 生活與人生處處需要面對的關口。昨天的放棄決定 今天的選擇，明天的生活取決於今天的選擇， 人生如演戲，每個人都是自己的導演 。 只有學選擇和懂得放棄的人，才能贏得精彩生活， 擁有海闊天空的人生境界 。上帝是公平客觀的， 他給你關了一扇門的同時，又為你打開了另一扇門， 一個人在人生的道路上，部會一帆風順，而是坎坷不段， 當面臨人生的苦難時，不要抱怨命運的不公平，也沒必要 羨慕別人的財富，因為你就是上帝派來的天使阿，它讓你驚受磨練， 不斷成熟，直至抵達成功的終點 。更是遇到事情，千萬不可以放棄， 想想別的方法解決，或著取求別人幫助，先放棄的人就輸給’自己了 。

文章標題：105上學期二年級作業  2017-02-19 10:56:05

書名:身體密碼 作者: 戴比．沙皮爾 在那一刻，無事不可能，也無事受限於過去。發現你身體病痛的元兇了嗎？在這裡，你可以找到答案，並徹底解決問題。本書以全新的角度詮釋和探索身、心兩者微妙的關係，在作者清楚的剖析下，會明白：「矛盾衝突、恐懼、壓抑」等負面情緒，如何直接左右我們的健康。身心合作的各種模式和語言，並一一解釋心理狀態如何導致高血壓、心臟病、精神病……甚至癌症。疾病不光是我們調養身體的契機，同時更是我們深入瞭和平衡自己的大好機會。隨著發覺和明白疾病背候隱藏的問題，我們才可能找到屬於自己的身心淨化良方，從而無懼潛意識的矛盾衝突，更不畏懼病痛的如影隨形。因為我們更認識自己，我們更清楚如何淨化心靈 。 生老病死是人一生循環的 .最重要的是飲食，運動，睡眠，還有環境，壓力 … 即使自己得中大病，也要堅持自己，把我當下，在壓力很大的情況下，找個能抒發自己情緒的方式，別讓自己處於一個負面的情緒維持很久 。這本書告訴我很多有關人如何在生命中堅持下去的概念 。

文章標題：基本護理三角巾 心得  2017-04-13 20:18:48

謝謝老師讓我們體驗包三角巾 。 然後我要打我自己的心得了 。包三角巾我原本以為沒什麼，但是真的體驗的時候 還蠻想哭的 。 甚麼都做不好 ， 例如 寫字的時候根本不好寫 ，吃飯也是習慣雙手吃，但只能用一隻手的時候，就不能好好吃，還覺得麻煩。上廁所也是一樣，明明可以一分鐘內從廁所出來，但是我卡在廁所超級無敵久的，而且 真的很不舒服 。不知道怎麼形容那個感覺，但就是覺得很麻煩又很無奈，所以說 其實我們現在有兩隻手在的時候，就要好好珍惜，不應該去嘲笑那些沒手沒腳人，因為或許它們也不願意沒有手沒有腳，所以既然我們都好手好腳 ，就要好好的疼愛，也步要因為別人缺了甚麼，就嘲笑。換作是自己的話，被異樣眼光看待 又不說閒話，我倒是會覺得很難過，所以人都要將心比心的 。 謝謝老師給我體驗這麼好的經驗，讓我好好感受到包三角巾的難受了，這是一門很有感受的一門課程 。

文章標題：基護被動性全關節運動  2017-06-15 22:04:25

 

心得：要幫病人翻身，或者移位，按摩，做運動，都要先熟知技術技巧 。要考慮到病患的感受也要換個角度想怎樣的動作，才能讓病患覺得舒服，不疼痛更不是他的負擔 。我覺得重要的是力道耶，因為如果太小力根本就不會運動到關節或者其他，但是太大力又怕受傷害，所以要先當一下病患，我呢覺得怎麼樣的力道最好，就是差不多那個力道 。不然不當一下病患，根本不知道怎麼做 。還有一些把病人移到輪椅，這個就要看病患的個體，如果真的比你重或者你真的搬不動的話，就不要太勉強，以免影響個案 。可以找其他人員幫忙，但是過程中真的不要嬉鬧，因為自己又不喜歡被笑，所以別人也不會喜歡 。學習過程中雖然有些人一直取笑動作太好笑啊，還是什麼之類的，但是如果我是病患一定會很生氣，並且不讓這些照顧，什麼場合該做什麼自己要知道，不是想怎樣竟可以怎樣，然後還要別人接受，這樣不是護理人員該有的態度 。



文章標題：106 暑假作業  2017-09-02 23:52:51

人活在世上，時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康，則人生一切活動皆受到限制，甚至面臨結束的威脅；如果缺少心智成長及發展的機會，那麼人很可能不如動物；如果忽略靈性修養，則一切「對自己而言」，將既無意義也無目的。 畢竟，活著是一回事，活得有意義則是另一回事。一個人也許可以享有福壽全歸，製造豐功偉業，對人類或歷史產生巨大影響，但內心依然徬徨無依，甚至充滿苦惱。其中的關鍵在於：「我們如何理解自己的生命？」唯有理解自己的生命是怎麼回事，人生才可能有意義。 臺大哲學系傅佩榮教授鑽研心理學、潛能開發、文化教育思想、宗教學各大領域，彙整歸納多年的哲學思索與人生心得，建構出一套具體可行的自我整合系統，幫助你透過心理學知識釐清自我的真相，然後從身走向心，以IQ、EQ、AQ來開發並管理內在無窮的心智潛能，成為自己生命的主宰。接著由心走向靈，思索生命的意義與價值，在實踐中發現並覺察與生俱來的靈性，至終活出全方位的和諧生命。

文章標題：107 暑假作業  2018-03-04 21:59:59

【本書閱讀後心得感想】 精神科是一個需要很大的耐心的科， 並且必須靜下心去面對，也要用花很多方法寺了解一個人的思想，因為精神科的病人，有需比較不太會表示自己的想法，但有些會是一直表示自己的看法，但表示的方法讓人學得恐懼。 我以後應該不會去接觸有關精神科的，因為我不太能靜下心去了解一個人，況且 我也很害怕別人說我甚麼，我不太能接受被別人無緣無辜的罵，又或著 被批評 ~ 很內向也很玻璃心的人 我實在無法去精神科上班 。 但是 我想過 那些病患也不是自己願意這樣，我們都要為別人著想，我是希望 步要對他們有甚麼不好的印象，因為人家也不是很喜歡現在的自己 ， 我願意給它們鼓勵也願意自己默默的付出 。 我想如果我是精神科病患，看著大家都笑我 ，我會很難過，會更討厭世界，更討厭自己。 業謝謝那些護理人員，不斷的付出，花自己很很多時間去了解他們，犧牲很多玩樂時間，更可能的在他們的餘生，有人白衣天使的陪伴，我希望 我以後能跟它一樣很有耐心的去對待 。

文章標題：106-2暑假作業  2018-09-11 21:31:02

護四丙 1045101123 林佳蓉 糖尿病患者之口腔保健之心得報告 台灣患有糖尿病的個案逐年上升，越來越多個案因為糖尿病或伴隨其他疾病而受到飲食或活動限制等其他問題，糖尿病個案傷口不容易好，在使用胰島素上也需要護理人員的衛教以及營養師衛教飲食方面等問題。我家中也有一位患有糖尿病，在生活方便就有些需要注意 。糖尿病患容易出血，傷口又不容易好所以需要多注意安全等….牙刷使嗽軟牙刷比較好，以防口腔出血又導致感染等問題。也不可以吃太甜的東西，以防血糖過高導致生理方面的代謝，也不可以吃膽固醇過高的東西，會導致高血脂症。長期飲用將損害肝臟。使用胰島素的患者若空腹飲酒，會引起低血糖。也不可以吃燥熱的東西，體質多以陰虛為本，燥熱為標，所以不宜食用此類食物。糖尿病分類有些人因為得到這個疾病之後，會覺得備受限了好多，而失去了自信。只是限制的比較多並不代表很多事不能做。它們更需要陪伴或著了解更多這個疾病的病情，護理人員的衛教也很重要以及陪伴，不只需要衛教個案，個案家屬也需要一些指導。要定期回診，定時吃藥或打胰島素，按時測量血糖，若連藥物都沒有作用的話，請立即會醫院。一個人得到甚麼疾病，都要堅持下去，我相信愛你的人你愛人都會陪著你度過，陪著你一起生活，部會因為這樣就遠離你。好好照顧自己的身體。

   1045101122    陳庭筠  發表(8)筆  
文章標題：寒假作業1-雙城記  2016-02-20 09:13:38

「雙城記」是以法國大革命為背景所寫成的小說。透過一個個鮮活生動的人物，再現了十九世紀初葉，歐洲各國的社會生活、政治風暴和歷史風貌。小說裡描寫了貴族如何敗壞、如何殘害百姓，人民心中積壓了對貴族的刻骨仇恨，導致了不可避免的法國大革命。 小說裡深刻地揭露了法國大革命前深深激化了的社會矛盾，強烈地抨擊貴族階級的荒淫殘暴，並深切地同情下層人民的苦難，作品也尖銳地指出，人民群眾的忍耐是有限度的，在貴族階級的殘暴統治下，人民群眾迫於生計，必然奮起反抗，這種反抗是正義的，小說還描繪了起義人民攻擊巴士底獄等壯觀場景，表現了人民群眾的偉大力量，然而，作者站在資產階級人道主義的立場上，即反對殘酷壓迫人民的暴政，也反對革命人民反抗暴政的暴力。 　　　　 　 在我們的人生中，我們也常遇見這樣充滿矛盾與衝突的時刻，然而，歷史證明偉大的文化，總是在激盪中生成的、是數不清的血汗交織成的 ，我們只要懷抱著那股進取的勇氣，相信人人都能掙出自己的一片天，證明自己的價值是獨一無二的。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我喜歡的一句名言-「我現在已做的遠比我所做過的一切都美好；我將獲得的休息遠比我所知道的一切都甜蜜。」　　　　　　

文章標題：寒假作業2-CSI犯罪現場：冰與火  2016-02-20 09:21:01

遺世而獨立，空曠而靜謐，如夢如幻的世外桃源——這是茂福山頂飯店宣傳手冊上的廣告文案；在大部分時候，這樣的形容詞一點也不為過，甚至可以說是名符其實。 　　今年，頂尖犯罪學學家齊集在此飯店，準備參加即將召開的鑑識科學研究會議，而犯罪現場調查小組組長吉爾．葛瑞森當然也在受邀之列。 　　為了這張不容拒絕的邀請函，在將部門託付給能幹的副手凱薩琳．韋羅斯之後，葛瑞森便與組員莎拉．賽德爾一同飛往東部。然而，他和莎拉卻隨即發現自己身陷於一個再熟悉不過的場景之中；於此同時，留守在拉斯維加斯的凱薩琳，華瑞克．布朗，與尼克．史多克斯也發現，他們遭遇了棘手的案件。 　　兩處犯罪現場，兩具屍體，一具遭到焚燒，一具曾被冰凍。該如何找出兇手遺留下來的蛛絲馬跡，進而解開謎團並偵破命案，對於這群CSI探員又是一項新的挑戰。

文章標題：暑假作業-護理典範  2016-09-05 15:33:03

軍護之母-周美玉 1045101122 五護二丙 16 陳庭筠 *生平與教育背景 周美玉，民國前二年生於浙江省慈谿縣，北平協和醫學院護理學校護理科畢業，美國麻省理工學院公共衛生及衛生教育碩士、哥倫比亞大學護理教育碩士。歷任中華平民教育促進會農村衛生及一般護理教育負責人、抗戰期間任紅十字會救護總隊護理負責人，協助創立戰時衛生人員訓練所、創辦國防醫院護理系、曾任護理系主任及台北榮民總醫院護理部主任、中華民國護理學會理事長、中國國民黨中央評議委員。曾獲得第十屆醫療奉獻獎。民國九十年三月十三日病逝，享年九十三歲。有中華民國「軍護之母」與「中國南丁格爾」之譽。 *護理核心素養 她是我國軍護制度的創始者，半生戎馬，換來掛滿胸襟的勳章，她是中華民國唯一的女將軍；她一生奉獻鄉國，親情、家庭、財產，一無所有；但是，在大家眼中，她卻擁有一切。 周美玉說，中國連年戰亂，護理人力需求殷切，尤其戰場上的傷患乏人照護，哀苦無告，令人為之不忍。但是，當時民間對護理工作仍十分歧視，認為為病患清理、處理便溺，都是不登蜼之堂之事，與僕役沒兩樣；尤其在保守的鄉下，年長一輩對年輕女孩選擇護理為業，多半反對。但周美玉從小就立志要獻身人群，能進協和學護理，正切合她的服務志向；她從未理會別人眼光，執意唸護理，旦樂在其中。 抗戰前後，周美玉隨救護隊與紅十字會，深入大陸各地、救護傷病患，並從事農村衛生教育。隨政府來台後，即全心投入護理教育，也由於她在護理界的卓越貢獻，民國四十年即獲晉升少將，是中國歷史上第一位得到將軍頭銜的女性。以「我是生來服務人，不是讓人服侍」為畢生職志的周美玉終生未嫁，而這位中國南丁格爾一生的貢獻，也永留人們心中。 *感想與心得 周美玉把她的一生全奉獻給了護理與服務別人。不顧家人的反對，對於護理抱著極大熱誠，是怎樣的胸襟，才能成就如此不凡的行止，走上這條吃苦、卻能服務他人的路，護理就是用著比別人多一分的關心和貼心、專業去照顧他人。我們學習到她無私奉獻的精神。許多護理人士也是抱持著這樣的心認真的照顧病人，周美玉女士是我們護理科的學生一個非常值得學習的對象。

文章標題：寒假作業-姐姐的守護者  2017-02-19 18:44:54

莎拉為了救罹患急性前骨隨性白血病的女兒凱特，利用醫學科技生下與凱特有完美基因備型的安娜。十三年來，安娜不斷地供應姊姊凱特血液、白血球、骨隨、幹細胞等，現在，輪到了她的腎臟。最後，無法忍受再被當成藥糧的安娜決定反擊她的父母，控告父母奪走她的身體使用權。 作家皮考特以不同人物的口吻來接續故事的發展，探討一個極具爭議性的話題。對「愛」有深入的規劃及詮釋，並以細膩的筆法，精妙的細節，靈巧的掌握人與人之間脆弱敏感又錯綜複雜的關係。

文章標題：三角巾包紮心得  2017-04-14 12:17:41

這次上到有關繃帶包紮的課，能夠順便體驗到繃帶包紮非常值得，平常比較沒有機會體驗到。因為我從沒有骨折過，所以一開始被包紮以及用三角巾支托我的手只是抱著好玩的心態，後來綁的時間長了，手被綁的很不舒服，脖子也被三角巾用的脖子很痠痛，行動也不方便做事，很熱也很不透氣。漸漸了解到原來個案平常就是這樣被限制活動範圍的，綁太緊會壓迫到個案的血管和神經，可是綁鬆又會影響到傷口的癒合，用三角巾支托只能用一隻手活動。這些對於個案平常生活都是非常不方便的，我們只需要綁一下子就受不了，可是個案可能要綁很久，或許還要遭受別人異樣的眼光。以後如果在醫院或是在生活上有遇到這樣的個案，我要更多多關心他們，並用同理心的角度去看待。

文章標題：暑假作業-情緒管理  2017-09-13 23:33:21

情緒伴隨著我們的一生，而管理情緒是解決諸多生活問題的答案。 研究學者指出，能有效地控制自己的情緒的人，他們過的生活會比較豐盛。再者，開朗的人會比不易滿足的人容易吸收資訊和工作更有效率。 不管是在生活、家庭、學校、職場上。好的說話方式，可以體現情商和修養，讓人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。因此，想要成為一個成功的領導，就必須具備高情商。例如：通過細微的信號，敏感地感受到他人的需求和欲望，識別他人的情緒。是很好的「聆聽者」，當別人在傾訴時，能巧妙地回應，表達理解、尊重對方的訴求。善於調控他人的情緒反應，幫助別人表達情緒。同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。 而青春期是人生中一個比較特殊的時期，學生們這個時候面臨學習壓力的同時，又面臨著生理、心理方面的變化。這些都會使他們造成心理失衡和複雜的心理矛盾，嚴重的便可以產生種種不良的後果。如叛逆、厭學、考試焦慮、與同學關係緊張等問題。很多家長都只注重對孩子智力的培養，而忽略了情商的訓練，結果導致情商低的孩子越來越多。 提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。提升一個人的情緒管理足可影響一個人往後的人生。

文章標題：寒假作業-無口語或認知障礙老人之疼痛評估  2018-03-04 20:24:26

作者 王牧群、陳人豪 出版社 長期照護雜誌 ； 20卷1期， P23 - 34 索書號 DOI： 10.6317/LTC.20.23 【本書重點摘要或佳句】 1 有50%的老人會經歷疼痛，在護理之家的比例更高達70 到80% 2自我陳述、尋找潛在疼痛的原因、觀察病人行為並使用行為評估量表、參考親近者描述的疼痛或行為改變、嘗試給予止痛藥物。 3 臉部表情、言語或發聲、身體動作、人際互動的改變、日常活動型態改變、心智狀態改變。行為評估工具需注意適用的對象，以及臨床的可行性。 4 當有造成疼痛的病理性或醫源性因素存在時，或是充份滿足病人的基本需求仍出現疼痛行為時，就需考慮給予止痛。 5 不建議使用精神用藥做為疼痛行為的第一線治療。 【本書閱讀後心得感想】 很多的老人因為慢性病等疾病時常會經歷著疼痛，慢性痛楚在臨床上有相當多的疼痛末獲得妥善的處理，醫療界低估疼痛 止痛資源使用不足，醫護人員對個案疼痛沒有察覺，或是有失智症和認知障礙老人無法清楚的表達不適，就必須根據慢性痛楚評估表來做疼痛評估。 老人的譫妄症可能由疼痛所致，也可能和疼痛有共同的成因，和疼痛也常有共同的行為表現，因此在鑑別診斷相當困難。 加護病房病人因意識喪失、插管、氣切等因素無法表達疼痛。針對老人之疼痛評估，可遵循階梯式的五個步驟：自我陳述、尋找潛在疼痛的原因、觀察病人行為並使用行為評估量表、參考親近者描述的疼痛或行為改變、嘗試給予止痛藥物。 疼痛會造成某些特定行為，但這些行為的出現並不能代表一定有疼痛存在，因此在觀察上更需密切注意，才不會混淆。美國老年醫學會將認知功能障礙的老人之疼痛行為分成六大項：臉部表情、言語或發聲、身體動作、人際互動的改變、日常活動型態改變、心智狀態改變。行為評估工具需注意適用的對象，以及臨床的可行性。當有造成疼痛的病理性或醫源性因素存在時，或是充份滿足病人的基本需求仍出現疼痛行為時，就需考慮給予止痛。希望能提供健康照顧人員評估疼痛的認知層面時，能有指引去選擇在不同情境時最適合的施測工具，並能將疼痛的信念及態度這兩個概念有更清楚的瞭解，以利未來訂立處置時的參考。

文章標題：暑假作業-閱讀心得《思覺失調症學生在校園中的困境》  2018-09-13 20:21:32

篇名：思覺失調症學生在校園中的困境 班級：五護四丙 作者: 蕭秋萍 、 楊凱程 、 潘昱萱 座號：16 卷期: 364 學號：1045101122 出刊日: 201604 姓名：陳庭筠 這篇文章主要在說輔導人員在遇到有關思覺失調的個案，是如何地去幫助這些學生回歸到一個健康的心理。會造就這些學生有思覺失調症的原因，可能來自周遭的環境因子所影響，例如：家庭的暴力、被同學孤立排擠、成績不理想…等等這些因素，讓他們產生異常的社會行為和不能理解什麼是真實的，可能會出現妄想、幻覺、幻聽等錯誤信念，還包含社會參與和情緒表達的程度減少，以及缺乏動機。通常治療重心主要是處方抗精神病藥物，除了服用藥物外，也要配合心理及社會支援輔導，使他們能夠真正完全的康復，適應外界社會。 在校園中更應該要加強學生這區塊的教育，學生之間可能會因為某個同學罹患思覺失調症而感到害怕，或是進而演變成言語和肢體上的霸凌。在電影「不能說的秘密」中的女主角，她告訴了班導師只有她能看見男主角，而其他人看不到，班導師以為女主角只是缺少同學的關心，請班長多關心女主角，並未查覺到真正的問題，後來，被班上的同學知道後，卻被稱作「瘋子」，使得女主角的壓力負擔越來越重。要讓學生了解到思覺失調症是可以康復的，一個人所加注的力量是很大的，給不歧視正向的角度去看待個案，也能讓個案完全康復的機率越大。 思覺失調症的學生不管在日常的生活中或是對周遭的人，都帶來很大的影響，其中影響最大的是家庭，家屬需要承擔很多的壓力負擔，所以不光是只輔導個案，更應該給家屬更多的鼓勵與幫助。
   1045101121    余星暳  發表(2)筆  
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文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-21 22:03:19

書名:不正經的魔術講師與禁忌教典 原名稱:ロクでなし魔術講師と禁忌教典 心得:一開始故事開始就是主角葛倫被子己的養母瑟莉卡逼迫，去當學院講師， 而主角就是俗稱的肯老族，而劇情就很常見的，主角有陰暗的過去，然後身邊一定會出現得傲嬌女主角， 又是一個公式化老梗劇情，雖然劇情很常見，但是人物設定卻很有魅力，而且也很仔細，泥補了劇情上的缺失，對話十分有趣，而且插畫也比一般小說細膩，雖然稱不上是神作，但是也是個很好的作品，而且在這本書裡面提到的魔法，被學習魔法的學生認為能學習魔法是一種至高無上的榮譽，但是其實就如同主角葛倫所說的，魔法其實是被作為戰爭的道具，在其他人眼裡認為是對的事情其實，在某種層面上其實那件事情並沒有那麼美好，有時候在判斷一件事情是否是對之前，應該先思考這件事情所帶來的好壞，或許他的虧損大於它的利益。 然而在劇情上，並沒有什麼閱讀上的障礙，文筆方面沒有什麼問題，過程也很歡樂有趣，不時的可以看到學生吐槽廢柴老師的場面發生，而且葛倫厚臉皮的程度堪稱一絕，已經超越越前龍馬而達到了真正天衣無縫的無我的境界，前一秒才剛發生的事情下一秒可以當作從來沒有發生過，然後嘴砲裝死的能力也堪稱一流，會先以積極、犀利的嘴砲攻勢攻擊、玩弄對方，而如果用嘴巴吵不贏人他便會開始裝死，然後又當作全部的一切都沒發生過，非常有趣。
   1045101120    馬心慈  發表(11)筆  
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文章標題：104年寒假讀書心得  2016-02-17 17:26:42

寒假作業 讀書心得 書名:於是,上帝派來天使 作者:DiFer 每個人都有屬於自己的天使,故事裡的女孩,他的天使就是他的玩具熊,那隻可愛的熊能帶給她快樂,而我想屬於我的天使就是爸爸媽媽了,每天無時無刻保護我們兄弟姊妹,帶給我們歡笑,我真的很開心! 故事裡的小熊是女孩爸爸在齡終前送她的,他非常地珍惜,她失去了爸爸媽媽,但是她很珍惜現在所擁有的,她也不會覺得孤單,因為她有小熊陪著她,還有關心她的人,所以她每天都過得很快樂!想到自己的親人都還健在,更想珍惜我的親人,每天想著要跟朋友出去,還不如待在家多多陪陪父母親,幫忙他們做事情,時常跟家人談心事,跟家人保持著好的狀態,珍惜現在所擁有的就好了! 我們有溫暖的家,裡面有最親得親人,還有充足的食物,我們穿得暖吃得飽,我們都過得比別人幸福,只要不要一直想要得到自己所沒有的,就會發現自己過得比別人還要快樂也比別人還要幸福!

文章標題：104年寒假讀書心得  2016-02-17 17:27:33

寒假作業 讀書心得 書名:鋼琴貓的偉大事業 作者:小野 世上有很多人養寵物,故事裡的主人,她的寵物是一隻貓咪 ,而那隻貓叫皮亞諾.尤達,作者把那隻貓以擬人化來敘述整個故事,敘述那隻貓咪從小到大發生過的大大小小的事都寫下來,牠從小喜歡躲在鋼琴後的隙縫中,所以作者用英文Piano的音,把貓咪取名叫{皮亞諾},又因為那張皺成一堆的臉,得到星際大戰中年老先知{尤達}知名! 皮亞諾在獸醫裡認識兩隻可愛的貓朋友進入青春期面臨被閹的危機,讓皮亞諾演出一場跳樓亡記,像我在現實中,我也是處於青春期,也是會有危機,不管是與朋友或同學吵架,課業壓力,或是與家人吵架,還是自己許許多多的煩惱,都是青春期會遇到的,我們只要學著面對那些煩惱,每天保持著好心情,做任何事都可以順心! 作者寫出這本書讓人感受到作者對寵物的重視與疼愛,讓我覺得我要去更愛自己的寵物,不只是自己的寵物要愛,也要關愛那些還沒有家的寵物!

文章標題：105寒假讀書心得  2017-02-17 19:49:36

書名 這一生，你為何而來 書籍作者 麥可．雷伊(Michael Ray) 每個人幾乎都會面臨時間與壓力的問題，因為我們很少活在當下，常常被過去的過錯而打亂。而當我們真正去思考未來卻想得如此廣大，反而花了更多時間在那些天馬行空的想法上。不如好好想想現在要做好什麼，當我們活在自己的時間裡，會覺得時間似乎增加了，更有精神集中在當下，也能讓我們更專心的去思考我們自己的目標。新聞上看到那些為了一些原因和事件自己想不開而波及家人不知道怎麼珍惜生命，其實我們應該活在當下，像是楊恩典和一些身體上有一些缺陷的人都能夠懂得活在當下，努力的生活，為自己的生命更添加不一樣的色彩，不會因為自己的缺點就被打敗，反而把這個當作缺點是自己的對手。從他們身上看到恐懼是一種正面的能量，我們人的一生只有這一回，碰到大大小小的問題的時候，我們是不是要有更多的正面能量活在當下。在生命當中我們應該多用心留意周遭的人事物，尤其是家人，家人是這一生最重要的，因為從家人當中可以學習用心去看，聆聽不同的想法，透過家人的愛.包容.饒恕，讓我往後的家庭.職場和人生的問題都有極大的幫助。除了家人，我們還是可以跟朋友.同事.老師甚至敵人學習到不一樣的東西，只要我們懂的用心去看.聆聽，就能發現不一樣的想法而不是只有單一的選項，也能使自己的人際關係擴展，讓我們在朋友之間更有好溝通橋梁。用心去看能發現這一生真正美好的部分，用心聆聽能聽到那些我們不常注意的聲音像是鳥鳴或流水...... 能體會到就算沒有命的東西好像也有心情的表達就像我們一樣。

文章標題：三角巾心得  2017-04-13 22:08:13

三角巾心得 護二丙 14 1045101120 馬心慈 這次體驗被綁三角巾在手的部分，讓我們知道手受傷骨折的時候需要用到三角巾、知道該如何去使用它，自己本身三角巾都沒用過，這次一次用覺得很酷又稀奇，都不知道原來三角巾可以這樣用，當綁好的時候連續一直帶著它，讓我感覺自己的脖子有些痠痛，少了一隻手做事也不好做，體會到那些手受傷病人，想用手卻又不能用的感覺，什麼事都不比有兩隻手做的還要順還要好，覺得手受傷的人真的好辛苦。當下有股想法就是希望我這輩子都不要用到三角巾，因為做起事來真的很不方便，可是世事難料，自己什麼時候會受傷都不知道哈哈哈。在幫同學綁三角巾的時候，因為也是第一次綁，所以要綁的位子自己也都搞不清楚，有時候還會綁錯邊，不然就是沒有綁的很好，但是在多次的練習之下，綁三角巾也變得熟練許多，謝謝老師給我這次的三角巾體驗，很開心自己學到了很多東西！

文章標題：包紮心得  2017-04-13 22:10:21

第一次被包紮螺旋回返形包紮法，因為這個包紮算是比較難的，所以幫我包紮的同學感覺還不太熟，雖然感覺上包的不像老師那麼好，但是我覺得已經包的很不錯了，不會包的很緊，鬆緊度剛剛好，我自己在練習這個包紮法很難也包的不好，還有很多需要改進的地方。被包的感覺就是悶悶的，有點壓迫感，能體會到病人不舒服的感覺，在學校體驗包紮一下子都覺得很不舒服，更何況是病人要包的時間需要很長，一定會更不舒服，有機會幫忙包紮一定會好好包的。我幫同學包的包紮法是8字形包紮法，因為它是一上一下的包紮，所以包紮的時候會搞錯方向，在經過多次練習就熟練很多了，我有一個缺點就是很容易包的太緊，力道無法拿捏，但是我相信我只要多多練習就可以把缺點改過來。這是一個很好的包紮體驗，學到了怎樣的包紮法要使用在怎樣的的地方。

文章標題：大體心得  2017-04-27 19:59:47

之前剛聽學校老師說要去看大體老師，我那時還不懂以為是真正授課的老師，到後來才知道，大體老師是捐贈大體的人。我覺得捐贈大體對我們在學習上有很多幫助，可以讓我們更深入的去瞭解自己所不知道的知識，很感謝他們。剛聽到大體老師這個詞，腦袋都沒有頭緒，因為不知道那是什麼，但是藉由到台大去上課就知道大體老師是什麼了，也增長了一些知識。我們對大體老師應該要很尊敬，不能在實驗室裡嬉笑，更不能對他們來開玩笑，這是非常沒有禮貌的事情，每個人應該抱持著學習的心態來去看大體老師。在這次去台大大體實驗室上課，學到了很多東西，因為是實際去看，所以我覺得比在學校上的還要更深入的瞭解，也學到自己還不知道的知識。在踏入實驗室時，就聞到一股強勁的福馬林味道，但是我很快就能適應，當助教打開大體老師的袋子，我就心想：哦～原來這就是大體老師，因為之前都沒看過所以當下在看的時候特別好奇。助教在開始講解大體老師時，我就發覺自己好像有很多地方都不知道、不了解，覺得自己很像在解剖方面還不夠努力、認真，那是就很認真的在聽助教講解。第一次去大體實驗室，對我們來說很多東西都有很大的新鮮感，對實驗室的一切事物都是非常陌生的，什麼都不知道，但是在真正上課的時候，心中就會有莫名的興奮感，有很像學習的感覺，就非常非常的好奇，真的學習到很多東西，這樣的教學方式很好我很喜歡。希望下次可以多多的這樣的方式去參訪、上課，覺得對我們會有很大的幫助，覺得自己成長了許多，也增長見聞，有股成就感的感覺。我覺得我可以多多像老師請教自己不懂的地方，這樣對自己比較好，因為不懂就是要問，不問，不會的還是不會，要對學習有熱忱。在看待人事物，我覺得每個人都會有生老病死的時候，所以我們要更珍惜現在美好的時光，不要虛度光陰，自己也要多多幫助需要幫助得人，世界上有很多需要我們伸出援手的人要向世界發出大愛。在未來我們可以在職場上發揮自己的潛能，把該學的學好，不要在職場上的個機器人，要能自己隨機應變，這次的台大參訪對未來也是很大的幫助，因為更認識人體的構造，會知道哪裡不舒服是有什麼症狀之類的，謝謝學校能讓我們去台大學習，也謝謝台大的講師、助教和大體老師。

文章標題：全關節運動心得  2017-06-15 20:08:29

這次做全關節運動ROM因為是第一次做這項技術，所以在操作的時候有點糊裡糊塗的，做的又不熟練，但是練習久了就比較知道該怎麼做，在課堂上看課本看起來還蠻簡單的，但是真的要做還真不簡單，練習這些運動，就是為了以後在臨床上可以幫助那些關節不好的病人。我當病人給同學做ROM，因為同學也是第一次做，所以也做的不是很順，我會感覺到有不舒服，這時我就想到，如果我真的是病人，原來病人也會有這樣的不舒服，這樣會讓我想要去做好這項技術，因為沒操作好的話病人也會有我這樣的感受，這位同學練習了很多遍，有做的比較好了，我也就舒服多了。當我在做自體運動的時候，需要用到腳的力量還身體的力量自己移動，因為我的腳都還好好的，沒有什麼受傷之類的，所以做起來比較沒甚麼問題，我就想到如果是老年人做的話，就不會像我做的那麼容易了，所以我們要幫助老年人來做這項運動，他們自己來是沒辦法的，可能會出意外，所以我們要時常關注他們。謝謝老師可以讓我們有機會練習，讓我們學到了很多道理。

文章標題：105暑假閱讀心得  2017-08-23 13:37:23

用幽默代替難過 圖書作者與內容簡介:凌越，積極從事勵志類書籍創作的新銳作家，充滿了積極開朗的思想，相遂的，總會有讓人煩惱的時候，或是有些人會覺得做任何事情就是永遠做不好，信每個人心中都有源源不斷的創造力量。懂得幽默的人知道如何透過幽默化解尷尬處境，用幽默的方式因應讓自己「難過」的場面。在這個紛紛擾擾的時代，人與人之間充滿著許多無謂的爭執衝突，幽默的話語不只可以替自己解圍，同時也可以是輕鬆溝通的工具。 心得:這本書寫到用輕鬆的心情面對惱人的事情，我們的人生不是完全順這時候我們應該想想要如何去解決，要用什麼方式去面對，才是對自己有幫助的，以輕鬆的心情面對會比用緊繃的心情來的要好。在人與人的溝通方面，如果起衝突的時候，我們應該要冷靜地聽對方說話，而不是你一句我一句，也可以想想要如何去回答，利用幽默反嘲化解尷尬的氛圍，多溝通，把誤會解開。不需要爭執的時候就不要浪費自己的口水，因為書上提到無謂的爭執對自己毫無益處。情緒方面，我們要好好的去管理，不要因為情緒而去影響到自己或者傷害到別人，當知道自己情緒不好的時候，可以找一個讓自己能宣洩的管道，像是聽音樂.睡個覺和找人訴說自己的難過……不要把所有事情都放在心中，藏在心裡久了總有一天自己也會承受不了。人際方面，當別人有困難的時候就應該要去幫助而不是冷眼旁觀，懂得體諒別人，而不是心胸狹窄的去數落。在與朋友吵架時更要懂得自我反省而不是把過錯都怪給對方，自省，才能維持更久的友情。同儕方面也是一樣，當上了幹部就邀公平公正的去對待同學，反過來同學才會對幹部乾到尊重。不要因為對方的品行而有不一樣的對待方式，因為書上提到，狗眼看人低，等於看輕自己。幽默，可以化解彼此之間隔閡，相處下來才可以讓人輕鬆愉快；利用幽默讓自己開心也讓身邊的人開心，適度的幽默，能帶來良好的人際關係。

文章標題：106寒假讀書心得  2018-03-04 21:04:27

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三丙 學號 1045101120 姓名 馬心慈 書名 不生氣的情緒智慧：EQ加分，幸福滿分 作者 戴晨志 出版社 核心文化事業公司 出版年月 初版一刷2011年7月/初版十二刷2014年6月 索書號 初版 ISBN 9789866503436 【本書重點摘要或佳句】 戴晨志 四十八年生於台灣花蓮，成長於台南、嘉義、雲林、台中、台北等地。 自國立藝專廣播電視科畢業後，考取華視新聞部記者，之後毅然決然放棄人人欣羨的工作，前往美國深造，取得美國威斯康辛州馬凱大學廣播電視碩士，以及美國奧瑞崗大學口語傳播博士學位。曾任世新大學口語傳播系創系主任，現為知名勵志演講家、自由作家，累積著作達數十本。 人在忿怒的時候，常會控制不住自己，而造成一生無法彌補的遺憾！充斥媒體的家暴、情殺、自戕等社會案件的發生，無一不是起源於忿怒，所造成的，往往不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊這也證明了，情緒管理，是現代人必修的一門重要課題！無法掌控自己情緒的人，不僅容易在人際關係上遭遇挫折，在職場、家庭上也容易遇到危機 多以讚美代替譏笑，也以鼓勵代替責罵。(p.161) 生氣、忿怒時，千萬別做出「瘋狂、自毀、自殘」的舉動。(p.36) 勇敢承認過錯，才能得到寬恕(p.43) 驕傲之後是毀滅，狂妄之後是墮落(p.143) 貪念，會使人迷失本性、腐蝕人心。(p.186) 舌尖說出惡毒的話，比響尾蛇的毒液更加劇毒。(p.122) 【本書閱讀後心得感想】 情緒對每個人都有不同的影響，也是給人一個宣洩的管道。以這本書來說，富蘭克林說：「忿怒起於愚昧，終於悔恨。」，生氣會讓人無法管理自己腦中所想的嘴中說講的，一說出口，就像水撒出去無法再回收；書中的一段故事，男友服兵役，等兵役服完要和女友去國外留學，兩人私底下都有互相寫信聯絡，但幾個月後男友卻音訊全無，她生氣的咒罵寧願他去死，不願被他甩……其實軍中有個精神狀況不穩定的軍人拿槍掃射，而她男友就是在這次事件罹難的。人在面對自己的不爽、討厭的事，而又拿他沒轍時，常以詛咒，來舒緩心中的不滿，但萬一成真，是會讓人痛苦一輩子，後悔不已！ 父母親對小朋友的處罰是正常的，但一旦情緒來，常會控制不了手勁，這一打，就是一生無法彌補的憤怒，所以我們應該學習提高自己的情緒控制，不要因為自己的情緒，讓小孩產生永久的傷疤。 「惡劣的情緒，如果不能及時煞車、修正，就會像『癌細胞』一樣，快速擴散到全身，而破壞原本得健康細胞。」報導常看到的恐怖情人，不管以前多相愛，只要不是他想要的結果，是會想辦法毀了不愛他的人，以前的承諾就像泡泡一觸就破，失戀對他們來說是無法承受的；人在怒火中，是會忘了過去的甜言蜜語，恐怖情人無法抵擋自己失控的情緒，將兩人一起毀滅，留下永痕的傷疤。其實，失戀，只是對彼此之間暫時的不習慣，失戀，並不是世界末日而是一個給彼此的暫緩期，適合就一起往前走，不適合找到適合的並給對方祝福，摧毀對方是兩敗俱傷的行為。 生活上一定會有喜歡和不喜歡的人，常有讚美和批評，有些人會因為這些辱罵把自己逼到絕路，而那些辱罵的人卻覺得他們是勝利者，只會讓他們越來越有優越感去酸人，不如我們就把這些批評視為累積人生的經驗，虛心的面對、面對，或許是成為叮嚀自己的好選擇。人都喜歡被讚美，才會有良好的互動關係，就像花一樣澆水、施肥，才能有美麗的花朵。西洋人說:「讚美，是所有聲音中 ，最甜蜜的一種。」 每一句讚美，是給別人動力，讓人更有信心地往前走。別吝嗇給予讚美，讚美才能使彼此之間的關係，越來越親近。情緒管理，是現代人必修的一門課程!

文章標題：106暑假讀書心得  2018-09-08 22:52:39

書名:踏上一場未知的旅程 我覺得這是一則頗具分量、扣人心弦的故事 作者以安立奎尋找母親的故事帶出美國邊境有許多母親為了提供更好的生活給家人，而遠離家園所下的危險賭注，事實上這些狀況普遍存在於許多移民者的身上，對我們產生了極具啟發性的有利召喚，作者成功地為無數的移民賦予了歷史和聲音，且親自站上前線生動描寫移民者的貧窮生活與其深厚的家族情感，同時探討了移民的正負面影響，因而凸顯這個問題的複雜性，而許多母親在離開子女的當下都是以希望他們過更好的生活為出發點，但也因而造成他們無法陪伴孩子成長，導致許多孩子從小就在心中萌發出了一種母親從小就拋棄他們的想法，長大後常常因對母親陌生及長久的誤會 造成爭吵，書中所描述的孤獨和悲歡會縈繞在我們心中，遲遲無法平復。 他們經歷了各種艱難困苦的旅程，例如:在火車上遇到強盜並且遭到毒打或者遇到那些貪污的警察，向他們索取現金否則就要將他們送回原本的居住地，還有與家人分離的痛苦煎熬不時的折磨著他們，但過程中仍然有許多好心人願意幫助他們度過難關，他們會在火車行駛中拿衣服將食物包裹在裡面並且扔上火車，讀到這些孤獨的流浪者所遭遇到的困境，以及他們所發揮驚人的意志力，真的很難不感到動容，每一年都有成千上萬的孩子踏上這樣危險的旅程，在危機四伏的可怕環境中一路掙扎向前，那些孩子的人生以及危險的尋母歷險，讓我們學到，他們如何將難以忘懷的苦難歷程轉化成一種救贖，對於安立奎而言他所渴望見到母親的心情十分強烈，但實際見到母親之後發生的事情卻與他想像的不同，他們在相處的過程常常因為意見不合或是因為始終無法釐清母親將他拋棄的事實因而懷恨在心，他甚至一度想要放棄想重新回到宏都拉斯過他的生活，但他最後仍然決定跟母親道歉並且回到母親身邊與他好好相處，因為這就是他不惜生命遠赴美國的目的，雖然在這分離的那些年裡安立奎曾經憎恨過他的母親，但他心中依然愛著他母親，在這裡我體會到了他們之間互相思念的心情以及深厚的親情，雖然他們在美國每天都要過著提心吊膽的生活，找到的工作工資也少得可憐，但他們仍互相鼓勵互相扶持的努力工作存錢，期待能早日回到自己的家鄉宏都拉斯與家人團聚。 透過安立奎的真人實事讓我們充分了解到，許多非法移民都是因為環境所逼而逼不得已要搭乘如此危險的載貨列車前往美國，作者希望能夠藉由這本書來讓世界上的所有人對那些非法移民改觀，不要再用那種鄙視的眼神去看他們而是能夠用包容的心，因為就算那是事實也不一定代表真實。

   1045101119    王苡馡  發表(10)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：其實，你可以很幽默  2016-01-21 12:56:34

這是一本有關幽默感的書， 其實每一個人都可以變得很有幽默， 像書中的作者，被邀請馬來西亞演講，在搭乘飛機反台時，就用了很幽默的方式跟忙碌的空姐對話。我發現當人們出門時帶著「幽默感」其實就夠了，如果有了幽默感，我們就不會有衝突了，只會有歡笑、快樂以及愉悅。有時在生氣時，也能換個方式與人說話，書中舉例有一名老師， 對於班上同學們的成績感到非常不滿意，便用垃圾桶，裝著班上同學們的考卷，當他發完考卷後，用很幽默方式，當作是這堂課的開場白，然後就繼續開始今日的課程。「和諧、幽默、風趣」是種「令人愉悅的人格特質」，也是人際互動中重要的元素之一。一個人愁眉不展、面帶笑容的人，很悲觀，但如果能由憤轉諧、苦中作樂，才是幽默的高手。所以我們要去學習如何逗笑別人，讓他人開心。

文章標題：完美生活的練習  2016-02-06 19:13:48

這一本書是在描述為什麼人們的決心總是做不到，那是因為做相同的事情久了以後，就容易變得意志渙散，可能就會半途而廢。那些能辦到、成功的人們是因為他們的意志力夠堅強，才能使自己成功的改變了。 有些辦不到的人可能是因為下錯決心，自己下的決心必須要符合現實。完成決心要先有行動，才會產生改變。 要如何下微決心，就是給自己一個專一的目標，並計畫前進，使自己 的生活中出現改變。在追求自我改進時，也能帶來微小的行動。 微決心需要有一定的限度、可達成、有效、簡單容易，一開始你要先尋問自己，希望在生活中出現什麼樣的改變。 改變不只是 行動上、生活上改變，就連心態都要一同改變。 要記得不要下無法持之以恆的決心，因為在改變的過程當中，最重要的目標是學習要如何實踐，並對自己負責，期望決心能獲得進步。

文章標題：醫生不是天使  2016-08-23 21:26:23

出版社: 健行文化 作者: 黃崑巖 出版日期: 2010/01/01 每個人對於健康的定義都不同，大多數人都認為健康不就是身體無病痛，精神狀況良好、工作與休閒的調適。由於現在的科技越來越進步，對於健康又有新的定義及想法，有人認為光靠以上幾項的定義還不夠，健康還包含了、美德、志氣與毅力。我覺得最重要的是要提升個人的身心狀態，因為唯有提升才不易有負面思想。仁義但有身體上的病痛，就會就醫治療，所以身為醫護人員的我們需要具備些專業知識，例如如果有病人有身體上的不適，可能會詢問我們要如何看診，或是詢問要看哪一科的醫師。有些病人會因為想要找尋到最好的治療，就會請醫護人員介紹醫師，但國內的病人又會認為除非是靠特殊的關係，否則是得不到最完善的照護。會有這方面的思想是因為病人與醫護人員尚未建立起良好關係，所以就會無法放心，當病人對於醫屬無法放心時，可能會照成在治療上的不便。如果要改進這些事情的發生，就必須要建立起良好的醫病關係，有優良的醫師當然也要有好的病人。好的病人就必須要時時在意醫生的醫屬，這樣就不會照成治療上的負擔。 有些人會因個人的知識不是很充足，把點滴當成補品，認為精神不濟、小感冒，打了點滴就會復原或是狀況變好，其實點滴大多數是給予真正需要的病患使用，例如:上吐下瀉 腸胃道有障礙者，或是需要急救等等….。而小感冒只需多休息、多喝水、服用藥物就可以改善，不需使用到點滴。也別把醫生當成是天使，因為醫療支援是有限的，無法治百病，只能盡力而為，盡力做到最好。

文章標題：不要拿我和別人比較  2017-02-07 16:43:12

作者:奧修 在這一本小說裡，他的寫法與其他作者不同，他收集的五個文章，都是以藥山禪師的經文事蹟為依據，加以改寫和即興創作，使其適合現代的讀者閱讀，主題的範圍寫的很廣泛，對於人類受到的制約及所生存世界之荒謬與病態，並處處流露出愛和幽默。作者也想藉由本書帶領我們喚醒沉睡的心靈，讓我們看見真理，唯有發現自己的天空及自由解脫，才可以幫助自己進入內在。 書名是不要拿我和別人比較 這裡說的別人是指現在的社會。也就是說我們要先了解自己的內在，而不是害怕被社會淘汰，而衝忙得要跟上科技，卻忘了自己的本質。 書中提到有個人曾問師父一個問題，師父給他的答案是說:關照是你的本性，也是真正的本質，除了關照外你什麼都不是，關照是你最純淨的意識狀態。畏懼也是失去清醒的其中因素。當我們要面零死亡時，如還不會關照，可能就會感到害怕、恐懼，但如果學會後，就會發現死亡其實就只是一個過程，不必感到畏懼。

文章標題：基護報告-三角巾體驗  2017-04-13 22:03:25

心得感想:師長為了讓我們更加地了解病人的感受，所以設計了許多的體驗活動，這次的體驗是三角巾包紮。我是用左手體驗的，那天我們從第四節開始的，一下課我就帶著三角巾去買午餐，在排隊時，有人就說:她手受傷 還不讓過，我當下笑了一下，心想:如果有人會對那些真的受傷的人發揮出同理心，那病患的心情應該會很好吧，就不會因為經常受到異樣的眼光，所以不敢讓別人發現。今天在做任何事情時，就覺得有些的不方便，因為早已經習慣雙手做事了，突然變成剩單手可以做事，就覺得有些不習慣，就連簡單的滑手機也覺得有些的困難。這次我們只是小小的體驗2-3小時，我就覺得脖子變緊了些，如果有流汗，應該會更難受吧，畢竟汗水有些都會在三角巾內，就會感覺皮膚有些的濕黏，就會覺得更加的不適。經過體驗了以後讓我更了解病患的感受，如果在路上遇到需要協助的人，就要上前協助，不要用異樣的眼光看待他們。

文章標題：基護報告-繃帶包紮  2017-04-13 22:48:38

心得感想:老師為了讓我們更加地了解病人的感受，所以設計了許多的體驗活動，這次的體驗是繃帶包紮。我被包紮的是緩螺旋包紮法，每一折都要押到上一折的1/2處，這次是因為在前臂的地方做包紮，所以在活動度上，不會像三角巾包紮那麼不便。

文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反省單  2017-04-27 20:19:02

給大體老師的一封信: 再去以前，我有想像一下大體老師大概的樣子會是如何。到了要去的那天，我們坐著車到了實驗室，老師開啟了門，當我走進了實驗室後，我看到許多位的老師躺在解剖桌上面。那時有些的緊張。當講課教官掀開了布時，看到了老師的樣子，說真的其實與想像中差距有些大。老師的身體被解剖了，我們也是透過解剖，才能看見老師身上的器官，也讓我們學到了不少。當我們去參觀完後，我想那些師長們之所以會稱大體老師為”無語良師”的定義在哪了。雖然他們不會說話，但我們卻在他們的身上學到了許多與課本上不同的知識。最後我也想對老師說感謝您無私的奉獻，因為您的奉獻，讓我們更加的了解人體的每個器官。 學習過程中的自我省思與收穫: 這次的參訪，從緊張到不畏懼，從無知及不敢觸摸到收穫滿滿及了解各器官的觸感。有些人可能對於大體老師是有些害怕的，不過因為有了大體老師造就了許多醫師。當我們再看解剖出來的器官時，就會聞到那刺鼻的福馬林味。看到他們被解剖，更加的覺得自己應該要好好把握這次的學習機會，不能辜負他們當初的遺愛捐贈。 剛開始我不太感觸碰老師的任何器官及肌肉，但後來想想，我是來學習的，如果回去後卻又不懂，不就很對不起他們的奉獻嗎?就因為這個想法，我就開始觸碰器官。當我用雙手拿起肝臟時，才發現其實他是有重量的，不是像想像中的輕。在一年級的解剖中，雖然老師有給我們看頭顱骨的模型，不過當我去看老師的頭顱骨，才發現他的厚度是與教具不同的。這趟學習旅程讓我大開眼界，也明白了人體的奧妙。

文章標題：基護報告  2017-06-15 22:37:44

個人心得:這次我們是要兩兩互助練習被動運動，目的是要讓我們體驗一下病人的感受，以及要讓我們更加熟悉技術。我被操作的是膝屈曲，再被操作時，因為有點害怕，所以無法很放鬆的被操作。如果到了臨床，可能也要為個案做被動運動，我的技術如果沒有很熟練，可能會造成個案感覺到不舒服，或是因為不熟練而讓個案受傷了，那這就得不償失了，所以要趁現在有足夠的時間，就多加練習，這樣到了臨床才能真正的幫助到病人，也能同理他的感受。 我操作對方的是肘部屈曲，在臨床上肘部的屈曲應該要配合肘部伸展一同操作，一次要做5~10下。這只是在練習，所以我們可能不會注意到那麼多。不過在臨床幫個案做被動運動時，要密切注意個案的任何反應，不要分心。如果個案在中途有不舒服的感覺要立即停止，等比較舒緩或是沒有不舒服時再繼續動作。

文章標題：教你讀懂面部表情  2017-09-03 23:07:48

心得:溝通有分為語言與非語言，非語言的部分包含肢體動作及臉部表情，所以對於護理人員來說判讀臉部表情是很重要的，剛看到別人時，我們會用微笑向他問好，每個人都希望別人用最友善的方式對他，所以當看到人時，要面帶微笑，別板著一張臉，會讓別人的感覺好不好，在護理上，可能會讓病人誤以為有偏差。 有些人可能是不希望自己的煩惱或是不好的心情被別人發現，所以面對別人時，總是笑笑的，但背後可能是充滿著不好的情緒。當發現病人的表情出現苦笑時，我們可以主動詢問他們是不是為了某些事情在苦惱呢?還是身體有不適或疼痛呢?一方面是關心病人另一方面也會讓病人有一種被重視的感覺，就不會覺能生病是那麼痛苦的事。 每個人在開心時，會開懷大笑，而那種的笑容事會引想到旁人的，大家看見你在笑時，自己的情緒也會變得好一些，可以把比較一些的煩惱暫時拋到後腦勺，享受暫時的快樂。

   1045101118    鄭淑睿  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學期寒假作業  2016-02-16 11:14:39

書名:把簡單的事情做到好就是不簡單 作者:蕭合儀 心得: 在現代繁忙生活節奏中，常常不經意就忽略身邊一些微小卻精采的片段，這些曾經錯失的過去，很可能就是造就今日自覺不夠快樂幸福的因子。 我想，能體會"簡單"這種小確幸的人有兩種，一種是天生樂觀的人，坦白說 這樣的人不多；另一種，則是在紅橙打管過一段時間後，從過著不斷追逐的加法生活，領悟到我們始終無法追趕上慾望的生活速度，於是，或許是在某個時間、某個事件後，懂了能簡單生活，就是一件快樂的幸福。 我們的人生，往往都是too much的狀態，不管在家中還是公司、學校，我們往往都陷入too much的狀態。例如:物質上的too muh ，是因為慾望無窮去不懂得精挑細選； 感情上的too much， 是因為不捨丟棄太過美好何不美好的過去。 撤底的反思之後，決定開始丟棄，想要給自己空間，各種形式上，才能呼吸到名叫''簡單幸福''的空氣。 人生不需要太過執著，在幾次跌跌撞撞後就能體會。 單純的去相信，單純的去感受，單純的跟著心走。這種平凡的小幸福，才是最真實的。

文章標題：104學期寒假作業 part2  2016-02-17 11:09:57

書名:會撒嬌的女人最幸福 編著:安雪莉 心得:作家麗芙曾經說過"沒偶不幸福的女人，只有不懂撒嬌的女人" 。 虛榮心旺盛，正好是男人的一項弱點。如果你懂得運用，自然可以讓男人滿足了除了自尊之餘，同時對妳服服貼貼。男人的往往不是一個凡事都凌駕在自己身上的女強人，而是一個適時向自己撒嬌的小女人。不論是大男人還是呆頭男，只要是男人，都敵不過女人在自己眼前撒嬌。如果自己想要握住自己的幸福就要適時地在自己的男人面前撒撒嬌，將這項與生俱來的能力，發揮到一個淋漓盡致。 曾經有個哲人說過一句話:"不要試圖從性格上去了解一個女人，因為那幾乎是不可能的" 。只看表面，即便是最普通的女生，都可以在同意時間展現出截然不同的情緒:於幸福時嚎啕大哭，感到悲傷時卻面帶笑容。 因為女性的反應情緒不像男人一樣，在男生眼裡可能很不起眼的一件事情，女生就可以哭得唏哩嘩啦，或者感動流涕。 在正常的狀況下，女性的情緒表現一般是比較溫柔和平緩的，只不過感覺神經較為纖細，關注點也比較細小，從而導致情緒受刺激後產生快速且激烈的反應，讓男生無法消受。 與其跟女人講道理，不如跟他們談感情，因為女人天生就是感性動物。

   1045101117    俞芊如  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-18 21:55:52

書名：擁抱 作者：幾米 借這本書的原因是因為他有很多圖非常吸引我去借閱，然後又剛好是幾米的畫作，雖然這本書沒什麼內容，但是我可以從幾米的畫中感受到那一絲絲的溫暖，在寒冷的季節中讀這本書心中的溫暖會慢慢的慢慢的積少成多，讀完的時候整個心都暖暖的，故事中不斷的問：「還記得上一次擁抱是什麼時候嗎？」嗯，我還記得，那是我2/16從台中爸媽家回到宜蘭奶奶家的那天，他們特地從台中開車載我回宜蘭，還幫我搬行李到宿舍，心中真的是萬分感激，當他們要回台中時，我與媽媽擁抱，我抱得很緊，因為不知道還要過多久才能再見面，在媽媽身邊是我最安心的時候，我可以暫時當個大小姐，我也可以當個跟屁蟲，媽媽做家事我也跟著做，媽媽出門我也跟著出門，因為我最愛待在媽媽身邊了！期待下一次與媽媽的擁抱。

文章標題：104學年度寒假讀書心得  2016-02-18 21:56:29

書名：每一次出發，都是為了起飛！ 作者：眠羊星 從這本書裡面我看到了許多人生哲理，起初會借這本書的原因是因為圖很多，非常吸引我，沒想到裡面涵蓋了這麼多的哲理等著我去探索，裡面有一些短文我不是很懂他的意思，我想，那大概是我還沒體會到吧！還記得裡面有一句話是「鏡頭底下就像旁人怎麼看我，不要害怕全世界的誤解，你知道自己在做什麼就夠了。」這句話真的非常值得吸收，因為在青少年族群中常常發生怕被他人用異樣眼光看而不敢去完成自己想做的事，我想大家如果都要用最踏實勇敢的心去挑戰事物，你的未來也許會不一樣，不要怕往前衝，勇氣就是起步的力量。我的人生還有許多事物等著我去挑戰，這本書還有許多字句等著我去體會，永遠相信自己，因為只有自己可以給予自己力量，我們的未來不是為別人而活的。

文章標題：105學年度暑假護理典範心得  2016-09-06 15:09:41

羅悳烈醫生是腦神經科裡的權威典範，他的專業讓大家稱他為「觸摸過大腦的人」、他發表過上百篇認知神經學論文，是國際知名的腦科學者！看來他在腦神經這門醫科裡投入了不少心血，可說是相當有貢獻的人，值得作為一個典範。並且有十七年的臨床經驗，他使用他的經驗而打造了這本「腦美人」，準備來教導大家如何遠離失智、塑造美麗大腦。 我讀這本書可以發現許多在課堂上還未接觸的知識，良好的生活習慣可以維持大腦的性能，以及有關失智症的種種知識，還有阿茲海默症的症狀、診斷、治療方法，還有很多羅醫生個人看過的經驗，在書裡他都一一分享給我們知道，可看出他的無私，是個非常棒的典範。從書中可以整理出「腦美人」是（1）保養自己大腦的人（2）有實力的人（3）寬容善良的人。 到了老年，腦美人也能享受很多益處。首先，腦美人不容易患失智症，因為腦美人的大腦中鍛鍊出了發達的肌肉塊。那麼，大腦肌肉塊是怎樣預防失智症的呢？失智的病因中最常見的是阿茲海默症。阿茲海默症是一種叫做類澱粉蛋白（amyloid）的蛋白質在大腦中堆積的結果。 無法被分解的類澱粉蛋白沉積在大腦，就會殺死腦細胞、攻擊大腦皮質（包裹在大腦外側的連通皮狀結構，負責人的思考能力和認知功能）上的腦細胞，最終結果相當於大腦皮質剝落。 但是，如果平時把大腦皮質鍛鍊得很厚實，大腦就能承受住阿茲海默症侵襲大腦，如果大腦皮質很薄，一旦失智（類澱粉蛋白沉澱）來襲，人很快就會出現症狀；相反，如果大腦很強壯的話，同樣程度的失智來襲時，症狀就會發展地比較慢，或者根本就沒有症狀。 最後我瞭解到羅醫生所說的「腦美人」主要概念是，知道什麼樣的生活習慣對大腦有益並且努力實踐這些習慣的人；腦美人是有實力、寬容善良的人；腦美人不容易患失智症，即使患病也會成為「美麗的失智者」。最後，成為腦美人的還有一點益處。如果大腦美，則人的外表也會變美。腦美人不打改變天生容貌的消耗戰，而是坦然接受自己本來的個性，展現真實的自我。因此，腦美人擁有有個性的外貌，臉上散發著淡定、幸福、自信和健康。而且，大腦保養也會體現在身體的健美上。 看了這麼多希望自己可以記住些，也謝謝醫療方面有這些對大家這麼有幫助的一群人，真是受益良多啊！

出處:腦美人(作者:羅悳烈、譯者:林彥) 大田出版



文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-14 21:06:43

書名：不生氣的情緒智慧        作者：戴晨志

情緒控管能力的好壞差別，不只影響自己的心情、人際關係、他人的觀感，甚至還會成為我們成功與否的關鍵。在漫長的人生道路中，每個人都會有遇到挫敗，或是難以忍受、釋懷的苦難的時候，有人的反應是暴跳如雷、焦躁不安，無法冷靜思考，而最終釀成大禍；有的人是怨天尤人、思想悲觀，直到負荷不了的憂鬱壓上心頭，而最終走上自殺一途；也有人選擇在情緒穩定之後再思考後續的打算，不貿然行事，即便解決不了，也不至於留下悔恨。因此要如何心平氣和地面對問題，進而接受它、解決它，就是我們人生必修的課程了。

雖說如此，但當遇到令人頭痛或惱怒的情況時，我們又能如何應對呢？作者在書中提到：讓暴怒的情緒轉換跑道。當你真的快被氣到無法控制的時候，千萬不要在生氣的時候做下任何決定，因為那往往是會讓自己深感後悔的。在思緒紊亂的當下，你可以去做一些別的事情來轉移自己的注意力，例如：把想抱怨的話寫在紙上或日記本裡，好讓自己憤恨不平的情緒找到地方發洩。

除了學習如何紓解自己憤怒的情緒，我們還必須學習如何「不生氣」、「不憂鬱」。在日常生活中最易使人引發情緒波動的，就是他人對自己的批評、害怕別人說起自己的不是，而這種缺乏自信心的表現，常造成情緒的失控。另外，在職場上、課業上經營得不理想，或挫折的打擊，也會讓人常感到不耐煩、沮喪甚至暴躁。如果時常被外來因素所影響情緒，不懂得如何排解煩悶，不知道自我省思，自我沉澱，並整理心情再出發的人，不只會影響自己的心情，持續的情緒低落還可能會影響身體健康。而且仔細想想，你願意和一個易怒，時常情緒低靡、自怨自艾的人相處嗎？如果你不能適時的調整自己面對挫折時的心態，它將不只影響你的身心、人際關係，還可能使你未來的事業，甚至家庭生活，都深受其害。我對於此書中提出的「精神勝利法」深感佩服與贊同，它是一種以正面自我鼓勵、激勵自我成長的方式，來排解自己內心的沮喪和憂鬱，善用「心情轉向原則」以避免長時間陷入痛苦、一蹶不振的泥淖當中。當你生活不如意的時候，不妨試著甩開負面情緒，激勵自己的鬥志，鼓勵自己不要氣餒，正面思考，進而增加自信心。



文章標題：基護 - 三角巾包紮體驗  2017-04-13 20:43:07

體驗過一次三角巾包紮之後，我覺得當受傷的個案真的是太不方便了，剛開始綁的時候很新奇覺得應該不會有什麼困難也不會不方便到哪裡去，之後過半節課了我才發現一隻手生活真的很困難，拿東西都會想要用另外一隻包扎的手輔助，但是又不能動另外一隻手，那時候真的是有夠鬱悶的，而且剛包出去都會在意他人的眼光，因為其他人經過都會看一下，真的會給心理帶來一些壓力~而且如果沒有包好肩膀那裡會不舒服又很痠，不過呢，經過這次的體驗我能瞭解到包三角巾的個案是多麼不方便的了，我們應當體會他們無奈的心情，而不是只想到自己受了什麼委屈，如果個案對我們態度不好我們就知道到時候我們要怎麼關愛個案，跟他們談談，了解他們的狀況，不可以用異樣眼光看他們，要體會他們視病猶親，瞭解到他們的需求，以最良好的心態來照護他們，希望我以後在護理的道路上可以做到這些事，能永遠記得這次的體驗所得到的收穫。



文章標題：大體解剖參觀心得  2017-04-27 21:58:46

1.給大體老師的一封信 -對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重

一開始我是抱著害怕.緊張.尊敬的心去參觀大體老師,所以我當時心情超複雜的,不知該怎麼是好。走到裡面,我看見一桌一桌妹袋子蓋起來的大體老師們,此刻我聞到一股股福馬林的味道,這個味道令人無法形容,讓人不是很舒服的感覺,但是我知道如果我想了解大體老師們我要忍住慢慢適應。當解說老師講完了之後最重要的部分來了.就是接觸去觸摸大體老師,到後來我克服內心的恐懼,開始觸摸大體,讓我能認識各個構造,不再像之前只能聽老師在台上講解哪個器官又哪個器官,只能用背的,不能實際去體驗。但現在有這麼難得的經驗讓我們能實際的體驗,又能讓我們認識皮膚下各個組織.器官.系統…等等。我想對大體老師說:謝謝您，大體老師。我打從心底覺得您這樣的貢獻很偉大，讓我們能從您身體上學習很多，解說老師每撥開一片您的皮膚，解說時,讓我感覺很痛,但沒有您這樣的奉獻的話就沒有人可以了解人類身體的構造了,每一塊的肌肉血管神經都能讓我們更了解剖位置，大體老師們我真的非常敬佩並感謝你們的貢獻，沒有你們就沒有今日的發現。

2.學習過程中的自我省思及收穫

(1)What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？

我學到了實際的肌肉的位置,心臟大小形狀,腸胃消化系統的運作,神經的分布以及實質的樣貌等等...不過之中最讓我印象深刻的是吸過菸的肺,他真的會變黑黑的,而且壓起來的觸感有點像是海綿,很特別。此外福馬林味道的初體驗真的不是特別適應得來,文九真的讓我感到不舒服。

(2)So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些 感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？

經過這次的實質學習我了解到抽菸真的很不好,所以希望又抽菸的大夥能戒掉,不要傷了自己原本健康的肺,又讓自己吐出的二手菸傷害了他人,不過呢我到現在還是很敬佩感謝大體老師們!

(3)Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學?

我希望我能成功地勸我爸爸媽媽戒菸,因為抽菸真的很有害,我不希望他們一直咳嗽,我想,這個症狀應該是吸菸造成的吧?經過這次的參訪以及接觸,我想,在未來我能更加有自信地告訴朋友們更加準確的器官位置,因為現在的記憶中有了一次的實戰體驗,再也不是紙上談兵的知識了,我現在能活用,這樣才不白費這次的旅程。



文章標題：基護 - 被動性全關節運動心得  2017-06-15 20:16:35

 

被動性全關節運動主要是防止肌肉關節萎縮或僵硬，而經過這次的練習，我體驗到幫別人做被動性全關節運動的感受，以及被別人做被動性全關節運動的感受，幫同學做關節運動的時候很怕同學被我用痛，不然就是折到，結果幸好沒什麼大問題，而且每個人都有練習到，真的是能給自己增加信心的一個課程呢!而輪到自己當病人的時候其實心理有點尷尬害羞緊張，因為一次被很多人看著被很多人練習，體驗過病人的感受之後我發現病人在床上的姿勢真的很重要，因為姿勢不好會感覺不舒服，想想看，有的病人不舒服臉色態度就給你不好了，所以為了不讓病人感到不開心我們還是要多加注意他們的姿勢，不要讓他們感到不適，希望自己還能多增進自己的觀察能力，多了解個案的非語言溝通，能感受到他們這樣到底舒不舒適，使自己未來的護理路走得更好。



文章標題：104級二升三暑假作業  2017-09-02 12:29:36

讀完這些對我思緒有幫助的書之後，我了解到。失敗，是因為人們想太多，尤其是負面思考。原本已打定主意要「好好努力」，心中卻不由自主地想著：「萬一失敗了，那種感覺很不好，又有一堆麻煩，還是算了。」或是想忘掉某件事，心中卻不由自主地反覆想起：「唉！今天真是令人討厭的一天！」抑或，本來只打算休息十分鐘，結果心裡又不禁開始盤算：「就這樣休息一個小時好了！」僅僅列出這些例子即可得知，意識主宰的思考是多麼地受限，同時又多麼地限制著我們。也就是說，我們的生活受到思考所阻礙，無法過得隨心所欲。反之，由於思考在心中不斷地恣意蠢動，操控著我們，因此，只要停止「思考」，就可以輕鬆自在地駕馭我們的心。然而，我們的心有種特性，會一味「追求更強烈的刺激，因而躁動不安」，這就是問題所在。比起平淡安穩的幸福感，負面思考更能帶給頭腦強烈的電流訊號衝擊，因而難以止歇。近年來吹起了一股盲目吹捧、推崇「頭腦」的風潮，但是，負責處理資訊的頭腦根本就是相當蠻橫的器官，會為了獲得自己喜好的刺激，而一直認為就算我們受苦也無妨。但問題是，即使想停止思考，告訴自己：「不要思考了！」腦中仍會不停地出現雜音，就像連鎖反應般，例如：「咦，現在不就還在思考嗎？」「唉，完全沒辦法做到。」「話說回來，昨天煮飯也搞砸了。」「也差不多是吃飯的時候了。」像這樣，只會導致內心疲憊的雜訊相繼浮現，完全無法遏止。唯有當我們察覺到這一點，才會知道，自己平時對於川流不息的思考是多麼地欠缺自覺。想要停止思考卻停不下來的時候，我們才了解，思考根本就不是我們能夠「自由自在」掌控的事。「原來如此，不思考比較好啊！」即使這麼想，也只是徒增思考，思考並不會主動停止。不要試圖透過頭腦理解，必須藉由實際的練習，才能夠達成停止思考、訓練思考的目的。本書提出的練習方法是藉由澄澈五感，強化我們的實際感受，以克服思考這個難以捉摸的東西。在日常生活中，練習將意識集中在眼、耳、鼻、舌、身這五感，接著再開始學習如何自由自在地掌控思考。平常，由於我們不去掌控思考，對於許多事情都「想太多」，思考本身變得混亂、遲鈍。不要因為過度思考而讓思考的功能鈍化，要讓自己有充電的時間，也就是用於「不思考的練習」的時間。完成這段充電時間後，產生的「思考」應該會變得清澈澄明，並且充滿光輝。



文章標題：106學年度寒假作業  2018-02-25 17:27:14

近幾年來，台灣已經有很多探討醫學倫理的書籍出現，無論是大學專科用書或是討論醫護倫理議題

的，都陸續出版了。不過隨著現代科技進步，醫護倫理不是醫護人員的專利，因為它的範圍包羅萬

象，並不是只有受過醫護訓練的人才能夠討論研究醫學倫理，世界上重要的醫護倫理學者大部分都

不是從事醫事人員，而在臨床上工作的醫護人員更能明確的點出問題所在，，不過社會的複雜、心

理的錯綜、宗教的影響、資源的有限、醫療的社會化、照護的細膩、人口的老化、管理的需求……

，都使醫護倫理需要更多的人來討論。而在現今的醫護倫理裡面，我們可以發現大致上都是以原則

走向，可以作為我們在醫護倫理研究，以及臨床關懷上的種種指引。醫護倫理的重點其實就是生命

貴重及無價的認知，因為生命的神聖，才會有倫理的議題出現。對老人而言，面臨死亡是最迫切的

問題之一，但如何在一個人終老之前能好好的渡過餘生，是21世紀先進國家正要努力面對的問題。

老年人也曾經年輕過，也對社會做出不可或缺的貢獻，如今老了，退休了，我們該如何照顧及尊重

他們的生命呢？台灣已邁入高齡化的社會，政府務必需要正視這個社會少子化所帶來新的挑戰。從

事老人研究，也在衛生署從事照護事業的蔡教授淑鳳博士，提出對老人照護的探討，這是醫學倫理

的一個必須討論的議題。在倫理困境的決擇當中，法律的觀點絕不能被忽略的，醫護倫理與法律是

一體之兩面，法律是倫理的最低標準，一但越過了法律的界線，就是社會所無法容忍的。所以讀完

此書後，我認為現今的倫理體制還是不夠完整，需要我們在未來進入臨床後，再做更加深入的探討，

在這本書我大致是看到了作者在提倡醫護倫理的思維要更加努力，也提供了不少案例能讓我比較清

楚相關的倫理議題，受益良多。

 


文章標題：104級三升四暑假作業  2018-09-13 00:31:45

由倫理的方向去參閱相關文獻我了解到，人性化照護的感通，是基於互為主體的護病關 係，具有共在、共做、共榮的性質。感通源自情境 中的心情，心情源自身體感知而引動思緒，顯示心 的生動性。在照護場域中，對於情緒的覺察，利於對 心所向之境，產生全體的感悟或是直覺的理解。 由於感通是心與境的中介者，一方面由心造 境，另一方面由境養心。護理人員對病人處境的感 通，展現具體且充實存在的人文關懷，又深化自身 的人性情懷。 感通能力的培養，需要藉由境的引發。臨床案例 討論的督導團體，可以是一個感通的鍛鍊場，不僅 在處理照護他人的議題，也可以學習真誠面對自己的 情緒，促進德性的涵養，落實性情之教或情緒教育。也看到了在互動中，所關心的並不只是行動是否合乎哪一項倫理原則，而是基於全體感悟力思考讓人更豐富且充實的存在。不僅提升照護品質，也促成生命存在的真實化。在臨終病人方面也了解到，「生死的照護」（臨終照護可說是死亡照護）容易引起照護者內在原初的情感與深層的記憶，照護中透過病人、疾病、死亡與自己內在相遇，包括不能原諒自己，不能再做什麼，我是不是準備好了。而在閱讀中也了解到：臨終照護需要的不是抽象，去脈絡的知識，而是需要從切身的處境經驗，照護的疑惑困頓中產生體悟，明白自己內外轉化，產生動能，在照護困頓中尋找出路的知識與方法，這也是護理服務專業的恩寵。看完種種案例我真的覺得護理人員的道德倫理這一塊是非常重要的，希望在將來我能好好照護個案，多方面的為他們設想，而不是完全像個機器人單單的把護理當作人家說什麼我才做什麼的工作！
   1045101116    林佳淇  發表(12)筆  
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文章標題：武媚娘 上卷 女皇之路  2016-01-29 18:06:55

我選擇這本書的原因是因為我很喜歡武媚娘，而她是中國歷史上唯一獨一無二的女性皇帝，生平充滿濃厚的傳奇色彩。 起初獲得唐太宗的寵幸，之後失寵被迫削髮為尼，後來又與唐高宗發生不倫之戀，經歷慘烈的後宮鬥爭而登上皇后寶座，又在唐高宗死了之後獨攬大權，誅沙皇是宗親，終於讓她篡位稱上皇帝還改了國號。而武則天在男性的社會評價中，總是有許多負面多於正面的評價，例如:陰險毒辣，為達目的，不惜殘殺自己的女兒；為了登上皇座，不惜虐殺后妃；為了當上女皇，不惜屠殺皇室宗親；為了鞏固政權，重用酷史施用嚴刑峻法，鼓勵官民相互告密。但另一方面，也有人對她加以讚揚，認為她當政之年提拔賢能、打擊豪強扶持寒弱，開創一代盛世。

文章標題：武媚娘 下卷 君臨天下  2016-01-29 20:35:18

無僅曠世女皇武則天的生平充滿傳奇色彩，她轟轟烈烈的一生、正是詭譎狡詐的政治鬥爭、糜爛奢華的宮廷密心的縮影，更隱含著身為一個女人的苦澀與掙扎。他憑藉著堅韌的毅力、權變的膽是和狠辣的手段，鞏固政治權力，成為中國史上空前絕後的女皇帝。武則天作為中國歷史上絕有的一位女性君王，憑著「蛾眉不肯讓人，狐媚偏能惑主」的本領，衝破中國封建歷史中的男性霸權，令朝野群臣臣服於一介女流，也憑著超乎常人的陰險、殘忍、深沉、謀略，一步步建立屬於自己的帝國。她身上具有的特性，無論優點或是缺點，無論善或是惡，恐怕都是遠遠超乎常人。

文章標題：德雷莎修女傳  2016-08-05 19:50:06

我花了很多時間讀完這本書的內容，這本書是在描述一位修女，在無怨無悔的付出，犧牲奉獻她的一生。人稱她為德雷莎修女，但在一九六五年二月開始，德雷莎修女被人改口稱為「德雷莎姆姆」。有人說，她本身就是一件禮物，是上帝賞給我們這個世界的禮物。 一九一０年八月二十七日，德雷莎誕生於地中海的希臘正北方，有一個叫南斯拉夫的國家，屬於東歐的農業國之一。父母是阿爾巴尼亞人，除阿格雷絲外，上有一男一女。家裡除了務農外，上經營藥店，雖然不是很富有，不過父母兩均是虔誠的天主教徒，但這個女孩的出世給他們一家帶來莫大的喜悅。她從小生長在充滿愛、歡笑和祥和之聲的家庭裡，即使當時正值第一次世界大戰的混亂時期，因為有了父母用慈愛給三個孩子築起一道堅固的屏障，使他們在這個動盪的戰爭時代，也能生活在陽光般的溫暖與安寧裡。 這本書看著看著到了最後一章，這是我印象最深刻的一章了，是有關德雷莎姆姆的病與死，姆姆年輕的時候，是一個身體羸弱的女孩子，到了中年，卻奇蹟似的健康起來，這使他得以有充沛的精力為窮人中的窮人服務，進入老年後，各種疾病卻紛至沓來。即使病情如此嚴重，姆姆還是一直不肯配合醫生的治療。在她眼中，死亡並不是終點，而是起點─是生命的延續。雖然我並不是天主教徒，但是我還是能了解姆姆。每當看到有些人因為宗教信仰不同，不諒解姆姆的所作所為，要姆姆離開，這時我的心情是憤怒的，很想替姆姆教訓他們。看到姆姆即使疾病纏身，還是要幫助人。姆姆選擇終身為窮人服務，只是為了向世人見證上帝的大愛，並不是為了博取世俗的榮耀，姆姆真的很偉大，他不管做什麼事都會想到窮人。

文章標題：犯規心理學  2017-01-11 11:40:25

我在書裡看到，耍賴有理的6個理由 1大部分的人是忠於規定的，違規其實不是故意的，因為根本沒意識到規則的存在。而我們可不是天生的犯規者，有時是無意的。 2守規則也要有彈性有些規則在不同時間點、不同地點、不同條件下是毫無意義的。例如開車時應使用免持聽筒手機，但塞在車陣中無聊至極時，所以拿起手機講，跟邊開車邊講手機相比，這有差別。 3完全放棄規則是不可想像的，但太多規則讓人反感，更易促成犯規行為。從人性反應可得知：規則若沒那麼多的話，反抗心就沒那麼強烈，我們會去思考自己「想要」遵守哪些規則。 4規定太多，不小心就會遺忘、誤解、錯記，且往往不知道自己違規了。忠於規則是個極大的挑戰，也是不可能的。以那琳瑯滿目的交通號誌為例，一般人在開車時根本無法消化那麼多資訊。 5有時別人會要我們不用守規則，大家也都是這麼過活的。結帳時前面的太太買一堆東西又找不到錢包，店員招手示意在後方只買一瓶飲料的你，先插隊買單，有效率多了，不是嗎？ 6小奸小惡，無傷大雅，別人跟我都沒大損失，不要太嚴肅嘛。偶爾做禁止的事，那種沒被逮到的小確幸，嗯，突然有種賺到的感覺。

文章標題：三角巾的心得  2017-04-13 21:21:34

第一次給同學打三角巾是一件開心又好玩的事情，因為平時在家或者是高職都不會學到的也因為這是第一次感受很深刻，例如吊著三角巾半天，手從原本的不酸到手很痠這是我上護理科才能感受到的，還有吊三角巾手不知痠還很熱，就因為我們有體驗過，才更能知道病人在夏天吊三角巾的辛苦，至少我們手還可以動，不像真的吊三角巾的病人夏天不只手痠還很熱又不能動的痛苦了，就因為我們有親自體驗過才能知道我們應該對待病人有同情心，而不能因為我們沒有受傷而不關心病人的感受而忘了我們讀護理的初衷了。

文章標題：繃帶的心得  2017-04-14 13:17:20

繃帶的體驗是讓我們知道什麼時候可以使用正確的繃帶方法，讓我們不會使用錯誤而導致二次傷害，也因為有這堂課程，讓我們可以跟同學互相交流，因為是第一次所以我包的很醜，也因為包的很醜，讓我一拿到繃帶就會想練習一次，因為多次的練習會讓自己的繃帶技術變得更好，所以每次一有繃帶課就會認真聽老師說，老師說完在認真練習，因為練習不只是要技巧好也要技術也要好，因為繃帶用的太久或者太緊，會讓手痲掉接下來同學的眼睛就會瞪妳了。

文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反省單  2017-04-28 13:55:24

1.給大體老師的一封信-對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達捐贈者的尊重覺得大體老師捐贈身體給醫學院的學生看是一件很了不起的事情這是對大體捐贈的看法，因為有大體老師的捐贈讓我們這些醫學系的學生能真的看到器官和實際去觸摸這些器官是我覺得需要大體老師的目的，對這些捐贈者的感想是很了不起因為台灣的習俗不同所以更了解大體老師的偉大，表達捐贈者的尊重有很多總例如心理上的尊重或者言語和言行舉止等等這些細微的動作都是對捐贈者的尊重。2.學習過程中的自我省思及收穫 （1）What?(我學到了哪些?)發現了什麼新鮮事?接觸到什麼問題?我學到了書本裡摸不到的實際器官，因為書本只是說說寫寫而已沒有真的摸到讓我有時不清楚器官的真正位子等等，新鮮事就是第一次摸大體老師，接觸問題有台大老師在講解比學校老師來的快所以需要帶更多的腦袋去。（2）So What(所以，為什麼)在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想?這些感動和感想讓我(們)有什麼想法/成長?感動就是這些大體老師願意捐贈身體給我們這些醫學系的學生看一件了不起的事，而我也有些想法是希望我走到了生命的最後一刻也能跟大體老師一樣捐贈自己的身體給醫學系的學生看，這是需要多大的勇氣跟大愛呢。（3）Now What (我可以如何作?我有什麼收穫?)，看待人事物，自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學?因為有看過大體老師讓我對待人事物的感覺不一樣不在是以前想得那麼簡單而是讓自己想得在多一點，雖然改變不了過去但能從現在開始慢慢的從細小的範圍開始改變哪怕只是改變一點點也好，運用是能融會自己所學的所有技術在慢慢的運用在病人的身上。

文章標題：ROM心得  2017-06-15 20:41:18

今天在宿舍跟同學一起實際操作被動性全關節運動，因為自己以後有可能幫助病人操作全關節運動，所以跟同學練習操作，這樣能預防病人關節僵硬跟肌肉萎縮，從肩部運動再來是肘運動再來是腕不運動一直到趾部運動，因為每個關節都要運動到所以每個動作都很詳細跟正確，因為是自己被同學操作所以自己會感到緊張跟不適應，因為自己被同學用怕骨頭會卡到，而自己幫同學用怕會把同學的骨頭給用斷，所以自己在幫同學操作時自己的心情是緊張又有點害怕深怕同學等等起來會打我呢

文章標題：影響臨終及死亡  2017-07-27 21:28:23

這本書讓我感受深刻，也需要時間來了解其中的涵義。正因為「這麼痛苦地活著，只因為我們想滿足：我們的長輩還活著，我們還擁有他，這樣的愛實在太自私了！」這句話深深地刻在心中，那種要永遠與摯愛分離的痛苦，是多麼讓人無法下決定？生命的起點與終點及無常的人生，我們要多久才能釋懷？最後，誰又能坦然的面對？而是在現今的法律中我認為不是醫療資源的不足造成了病人的痛苦與無奈。有很多家屬是很兩難的，內心的世界也相當的矛盾。一方面要接受親人的離去，另一方面希望能把所愛的人救回來，但是不顧病人的痛苦去延續生命，這樣的做法是正確的嗎？這個問題至今沒還沒有一個明確的答案。 看完這本書後，我門心自問這樣做真的是愛他們嗎？或許是立場的不同，所思考的方向也不盡相同，但我覺得我們應該要站在病人的立場，去為病人思考，「臨終是醫療人員和家屬送給病人最大的禮物與承諾。」也因為這句話讓我思考臨終護理的需要性。

文章標題：臨床心理學刊  2018-02-28 03:00:59

個人認為這本書刊都是寫一些我們經常聽過或者見過的疾病，例如： 強迫症心理治療-漸進式暴露不反應法的介入成效、自閉症兒童之心理特質及功能衡鑑、關聯性與比較、注意力缺失/過動症兒童的臉部情緒辨識能力與心智推理能力及生活經驗之關係探討、亞斯伯格症的認知和討認，雖然這些都是我們常聽到的疾病名稱但我們對這些疾病都不是很熟悉所以我們需要多花點時間和心思來認識這些疾病，多認識這一些疾病不只對我們學護理的有幫助以外也對一些有特殊小孩的家庭爸媽多少都有一點分擔或者是對疾病的認知，希望他們的爸媽能對這些病童多花點心思來照顧他們，也不要因為別人的異樣眼光而放棄照顧他們的責任心，而將他們棄養在孤兒院造成社會的困擾，既然已經生下他們就不應該因為他們身體上和者心理上的缺陷而丟棄他們，因為他們比任何人都不願意發生在自己的身上，他們也想當個正常人，所以我們要多幫助他們。所以我們需要多看一些有關他們的一學書籍或者書刊，因為這樣能讓我們可以更了解他們需要我們從旁邊如何的協助，讓他們的生活過者幸福或者美滿的生活。

文章標題：心肌梗塞  2018-09-10 23:51:58

在台灣心血管疾病是第二號殺手，平均每27分鐘就有1人死於心臟疾病，其中造成死亡主要原因之一是急性心肌梗塞，常在我們毫無預警情況下突然的發生。這篇個案第一次罹患急性心肌梗塞患者，在緊急情況下行心導管檢查，並置入IABP入加護病房觀察；護理過程中，由於個案第一次罹患疾病遭受到生命威脅中，對心理產生的焦慮及無助的情緒也常常發生。然而醫療團隊希望能給予維持冠狀動脈血流治療外，採開放性溝通降低疾病帶來的威脅，也會利用個別衛教方式，讓個案瞭解急性心肌梗塞之疾病認知與自我返家後的自我照護，預防再次疾病發生，有效的提升生活品質，讓個案部會再發生心肌梗塞。 急性心肌梗塞是指供應心肌血液的冠狀動脈，因為有血栓形成或粥狀動脈的硬化而導致阻塞、心肌供硬的血流量不足以應付氧氣的需求，而造成心肌細胞的壞死，危險因子包括：高血壓、高血脂、糖尿病、家族病史等。 發生急性心肌梗塞需要縝密的在加護病房觀察與照護，包括：監測生命徵象、心輸出量及穩定血液動力學、當胸痛發生時，需要時依醫囑給予止痛藥(嗎啡)，並 要追蹤十二導程心電圖及心肌酵素變化應 採集中式護理，並提供安靜舒適環境以 減少心肌耗氧量、使用抗凝血劑時觀察有無出血徵象，並監測APTT、PTT數 值；當病患接受IABP治療，應監測心電圖與IABP波形的正確性、白血球、血 小板計數及有無尿量減少等問題。 file:///C:/Users/123/Desktop/%E5%BF%83%E8%82%8C%E6%A2%97%E5%A1%9E.pdf
   1045101115    林慶葳  發表(10)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：最後理論心得  2016-02-11 12:17:24

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 五護一丙 學號 1045101115 姓名 林慶葳 書名 最後理論 作者 馬克．艾伯特 出版社 奇幻基地 出版年月 2013年 9月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1曾是愛因斯坦助手之一的物理教授漢斯．克萊曼，因為死守著愛因斯坦最後研究的祕密而慘遭 殺害。臨終之前，他將兩個德文字與一串數字，交給情同父子的忘年之交大衛．史威夫。 2 3 4 5 【本書閱讀後心得感想】 這本書在敘述一個物理教授大衛，他的老師是愛因斯坦以前的助理之一，不過在某一天晚上慘遭 俄國傭兵殺害，為的是愛因斯坦生前留下的秘密，在他的老師臨死之前將這個秘密化成一串數字告 訴大衛，可是當大衛還不知所措的情況下，他同時被美國國防部的聯邦調查局指認為頭號殺人嫌疑 犯，也在不知情的情況下被俄國傭兵追逐脅迫，逼得他在逃跑的路程中不斷的用智慧讓自己脫身， 在他的親人一個一個都遭受調查局的威脅傷害，想要奪取他身上知道的訊息，他只好不斷的用線索 去解讀「統一場論」，知道如果有心人得到這個理論，一定會引發一個無法收拾的後果，現在的社會 科技發展迅速，人們的生活越來越方便，反之愛因斯坦生前並沒有公諸於世的秘密可能會威脅到人 們的生活「塞翁失馬，焉知非福」，當社會科技發展迅速的時候，帶來的也可能不會是件好事。

文章標題：回憶當鋪心得  2016-02-11 12:19:20

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 五護一丙 學號 1045101115 姓名 林慶葳 書名 回憶當鋪 作者 吉野万理子 出版社 博識圖書 出版年月 2013年 9月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1失去了記憶，你還是原來的你嗎? 2走進回憶當鋪的人，有的努力想忘掉些什麼，有的拚命想記起些什麼；有的小心翼翼珍藏回憶，有的卻滿 不在乎地丟掉生活中瑣碎的回憶。 3直到回憶一點一滴流逝，這才發現，即便是微不足道的回憶，也確確實實刻劃著生命的印記，而不論快樂、 悲傷、寂寞、痛苦，所有的回憶都是生命的一部分，也是無可取代的生命經驗。 4友情不是抱著要守護下去的想法而延續下去的東西。 5是阿，我不懂。不過正是因為不懂，才覺得有趣。 【本書閱讀後心得感想】 人其實一幅拼圖一樣，只要再努力拼出一片，就會有全然不同的風景，然而佔了這幅拼圖一大部 份的就是回憶，回憶是沒有情感的，但回憶卻可以把人想表達的想法和情感表達出來，回憶當鋪是 把回憶典當成金錢，在書裡常常有人把回憶拿去典當，可是卻遲遲沒有把回憶贖回來，常常一個負 氣的念頭，卻造成了無法挽回的事實，"悲傷的回憶正因爲痛苦，才顯得有價值，如果典當，就成爲 「逃避」了不是嗎？相對地，快樂的回憶也因為悲傷回憶的襯托，才能使人更珍惜那些「即使到了 未來，只要ㄧ回想，就會忍不住會心一笑」的回憶。」 書裡的小男孩常常因為零用錢而去典當回憶，不過長大後就後悔了，因為長大後才發現小時後的 交易到頭來自己除了金錢根本一無所有，而女孩的朋友則是為了逃避學校被霸凌而去典當回憶，把 不好的事情忘掉了，明天又可以有動力去面對新的一天，每個小孩的夢裡或許都有一個魔法師，魔 法師只要有意願什麼事都辦得到，什麼事都控制的了，可是有的時候很多選擇不見得是好事，事後 也常常為選擇後而苦惱。

文章標題：104學年度寒假作業心得  2016-02-19 21:30:26

叁、寒假讀書心得格式 『一年級』主題不限 *書名：回憶當鋪 作者: 吉野万理子 *書名：最後理論 作者: 馬克．艾伯特 【讀後心得】(至少300字)：這本書在敘述一個物理教授大衛，他的老師是愛因斯坦以前的助理之一，不過在某一天晚上慘遭俄國傭兵殺害，為的是愛因斯坦生前留下的秘密，在他的老師臨死之前將這個秘密化成一串數字告訴大衛，可是當大衛還不知所措的情況下，他同時被美國國防部的聯邦調查局指認為頭號殺人嫌疑犯，也在不知情的情況下被俄國傭兵追逐脅迫，逼得他在逃跑的路程中不斷的用智慧讓自己脫身，在他的親人一個一個都遭受調查局的威脅傷害，想要奪取他身上知道的訊息，他只好不斷的用線索去解讀「統一場論」，知道如果有心人得到這個理論，一定會引發一個無法收拾的後果，現在的社會科技發展迅速，人們的生活越來越方便，反之愛因斯坦生前並沒有公諸於世的秘密可能會威脅到人們的生活「塞翁失馬，焉知非福」，當社會科技發展迅速的時候，帶來的也可能不會是件好事。 五護一丙9號1045101115林慶葳 『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章 *書名： 作者: *文章： 作者: 【讀後心得】(至少300字)： 『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇 *文章： 作者: *文章： 作者: *文章： 作者: 【讀後心得】(至少300字)：

文章標題：醫界行腳－吳運東醫師  2016-09-11 08:54:34

作者:林麗文、丁宜文 吳運東醫師從小就具備了成為一位好醫師的條件，更可貴的是他對醫療也有另一個不同的見解，從小吳醫師的父親就教他待人處事的道理，吳醫師的父親看病常常不收錢，每一件和病人相關的事情也會時常留意，吳運東醫師說父親行醫很忙，家裡孩子很多，父親常常不在家，但是父親會盡量把錢存起來，幫助地方建設、救濟窮苦人家，俗話說「父為明鏡，子為映照」，這些熱心公益的事情吳運東醫師都看在眼裡，而吳運東醫師與父親一樣，對於服務人群也有著無比的熱忱， 吳醫師從醫學院畢業後在台大內科擔任講師的他仍不忘繼續精進決定赴美國進修，讀萬卷書也要行萬里路，我覺得只要不要自我設限就沒有什麼事情是不可能的，然而在美國進修的吳醫師也不忘飲水思源的道理，雖然人身在國外卻不忘心繫台灣，最後他決定放棄美國醫院的優渥待遇，返鄉繼續他的醫療之路，他從加入醫師公會開始，熱心參與地方醫療活動，他為醫界發聲參與各項會議，不但勇於發言還能一針見血的說中主題，精闢的講解讓醫療界的同僚十分刮目相看，吳醫師秉持著「醫療無國界」的理念，將台灣醫師會推向國際建立良好的醫療外交，創造更好的醫療設備為台灣發聲，在吳醫師身上我發現他為人謹慎小心，在建立醫療外交上送禮他也會親自挑禮物，在處理事情時他往往能化繁為簡順利解決，生活中很多不起眼的小事在解決問題中往往很重要，吳醫師待人處事有條有理讓我感觸良多。

文章標題：心理診所心得  2017-01-11 12:20:18

所謂，預防重於治療，是目前政府積極加強心理衛生工作的重點之一。因此，如果我們對精神病症跟情緒造來的心理影響以及對這些有所了解，相信可以更幫助自己和家人有個身心健康的美好生活，也能使社會更和諧安定。 長久以來，沒有人不把精神病患當成異類，以及罪惡的表徵，而這樣子的想法包含我兜售了這種觀念的影響，因此每當我看到人們口口聲聲所謂的瘋子，總會頭低低的一旁好奇的偷看他們。而這樣的想法在學習有關護理的知識後就全然改變了，其實精神病人並沒有我們想像的那麼恐怖，他們心仍然善良、單純，而人與人之間的差異就是我們扮演的角色不當，誤解了他們，而在我看完這本書之後，我發現他們比較真摯，做出來的一舉一動都散發出原我的表現，一種不加修飾的本性，而我們呢?我們表現出的比較是自我，經過大大小小的事，每天每天所刻畫出來戴著面具的我們。 我欣賞作者正視關懷社會課題的態度與關懷，利用所學以及對精神病患的種種研究，化成文字以幽默輕鬆的語氣，讓社會還能抱著關懷理解的想法，去正視這個問題。

文章標題：基本護理學－繃帶包紮的應用學習心得  2017-04-13 19:47:39

基本護理學－繃帶包紮的應用學習心得 這次是運用三角巾去學習懸吊手臂包紮法，學習過程非常有趣剛開始嘗試會不小心扎到頭髮以及角度不正確，經過同儕以及老師的多方教導學習過程獲益良多，也在體驗過程中也了解到身為個案因為手部受傷在生活中的種種不方便，我覺得在生活中這項技術是必學的一件事，我們在生活中像是登山或是車禍之類的都運用的到，綁著三角巾的體驗活動非常不舒服，手不能亂動上廁所跟吃飯都必須得小心翼翼，就連睡覺挑整一個好的姿勢想好好睡覺都成了一件非常奢侈的事，體驗病人的過程中非常的不方便，所以以後換成我們去照顧病人時要小心有耐心，因為在體驗過程中的不舒服，所以在照護病人中也要站在他人的立場了解他人的不方便以及不適。 第二個體驗是用繃帶包紮有環形包紮法、急螺旋包紮法、緩螺旋包紮法、螺旋回返行包紮法以及八字形包紮法，其中我最不舒服的是截肢後的回返摺形包紮法，因為手指不能自如的伸展，想必截肢後的個案一定會因為生活中種種的不方便而沮喪，繃帶包裹在手部區域後手部不能自如的伸展，體驗此項活動過程也是非常非常的不方便，因為包紮的是最常使用的右手所以做事完全只能倚靠左手，體驗到了當病人的不適感，綁繃帶的過程中綁太緊或是綁太鬆都是一種折磨，太緊會皮膚泛白血液循環反而不好，在體驗過程後我學會如何綁繃帶以及了解病人的心情還有不適感。

文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單  2017-04-27 22:28:25

大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單 1.給大體老師的一封信: 我覺得能決定要成為大體老師是一件非常偉大的事情，捐贈大體可以幫助更多患者，現在的社會有很多人排隊等著將快壞死的器官換成一個新的，而醫院扮演著維修人員的角色將一個個壞死的器官換成好的，延續著更多人的生命還能將一些器官遺愛人間，讓他們能以新的方式生活下去，而決定去成為大體老師一定卯足了很大的勇氣，能做這種決定我覺得是讓我十分欽佩的，非常感謝這次學校護理科舉辦這次的活動，而我也非常的幸運能參與能夠一睹大體解剖的奧秘，然而我們也應該以一顆虔誠、尊敬的心態去參訪，而每位大體老師都應該好好的備受尊重。 2.What?我學到了哪些?發現甚麼新鮮事?接觸到甚麼問題? 在老師的講解下我了解到器官如果哪些地方發生問題會延伸出的症狀，而這些症狀跟我們的身體都緊緊相關著，新鮮的是每當我們聽完老師講解後我們都會輪流用手去觸摸去了解老師們身上的器官，而我也很喜歡老師們這樣的教學方式，雖然一開始還是會緊張以及恐懼感，不過我意識到這樣的教學方式使我們的學習不再只是紙上談兵。 3.So what?所以，為甚麼?在這些新鮮事中，心中有甚麼感動或感想，這些感動以及感想讓我們有甚麼想法或成長? 難得能參加這麼新鮮的活動，以非常新鮮的體驗活動換來不少成長，學到了尊重生命，並且以這樣的態度去好好待以後的病患，我想這就是護理倫理中我們都應該要好好去做到的。 4.Now what?我可以如何做?看待人事物，自己有甚麼改變?我可以做甚麼改變?未來將如何運用所學? 更了解到身體會產生的各種變化，希望我的家人身體可以更好，畢竟吃下去的食物也攸關著對身體會產生的各種變化，運用活動中所學會梗了解到甚麼對身體是好的，而甚麼是有害的以及為甚麼對我們有害。

文章標題：在宅醫療觀點分享心得  2018-02-24 21:54:58

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 五護三丙 學號 1045101115 姓名 林慶葳 書名 在宅醫療觀點分享 作者 許碧珊 、 陳睿安 、 陳御左 、 巫翰明 、 李思瑩 、 賴仲亮 出版社 出版年月 2018年 2 月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1 居家照護目標在個案端為增進、維持健康、恢復功能或降低殘障風險。 2 在家庭端則為減輕家庭負擔與壓力、提昇自我照護之能力，穩固家庭功能與價值。 3 在個人或家庭的居所提供連續性、綜合性健康照護之一部份，以增進維持與恢復個人健康，將 殘疾的影響降至最低，使其發揮最佳的獨立自主功能。 4在居家環境中為恢復中、失能者或慢性病個案提供廣泛的健康與社會性服務。 5因應現代化醫療措施，在尚未達醫療院所層級之設備及服務下，個案仍可在其熟悉之環境中， 透過專業人員之協助，獲得身體、心理及社會上需要之滿足。 【本書閱讀後心得感想】 有人說家是最好的醫療環境，因為家給人自在、舒適以及放鬆的氛圍，衛生福利部在 2013年老人 狀況調查報告中發現，生活中有極少數的社區老人表示「願意」住進安養機構、老人住宅或社區 安養堂，就連國外的民調也發現有大多數的老人都覺得家還是他們終老的首選，；隨著社會少子化以及逐漸邁向高齡化的問題1971年彰化基督 教醫院為了實踐在宅醫療化，決定由英籍醫師推動居家照護，同年也派遣醫院護士去香港當 地醫院觀摩，回台後提供產婦居家訪視，這也為了在宅醫療起了契機，而到了後來也陸陸續續的有 很多醫院開始推行在宅醫療，而在宅醫療這幾年蓬勃發展，去年四月，「台灣在宅醫療學會」誕生。 這是由各醫療專業的專家們共同建構出來的第一線居家工作者互相支援合作的跨專業平台。在醫院 死亡和在家中病逝有甚麼差別?前者會面對的是接受醫院急救、電擊、發布家屬通知書或是心肺復甦 術，現在很多人會在醫院照顧那些生病衰老的家屬，但是經濟跟時間還有金錢都是一種負擔，在宅醫療提倡在家裡也能體驗到完善的照顧，使病人不用在醫院家裡來回跑，而且定期會有醫生訪視， 這對現實生活中有需要的人們是一件非常有益的事。

文章標題：1062暑假作業心得  2018-09-13 22:53:06

篇名:運用watson關懷理論照護重症患者之主要照顧者護理經驗 作者:林玉純 林雅蘋 出刊日:200806 本文藉由watson關懷理論的觀點寫出家屬對患者的照護經驗，watson關懷理論分為十項關懷因子，而這篇文章的個案是一位53歲的中年婦女，他照護的是他的女兒，文中也利用社會層面來寫媽媽照護的護理經驗，一開始護理人員利用良好的關懷身心理方面和家屬及病患建立良好的護病關係，提供良好的治療和照護，起初個案在事情發生時感到哀傷以及手足無措，但經過護理人員不斷地溝通後他慢慢的能接受病患昏迷和身體方面的變化，在衛教方面護理人員向家屬示範了拍痰、翻身以及全關節運動，也在病患出院前和家屬進行了回示教，文中在資源方面護理人員也向家屬介紹了長期照護協會及相關服務團體電話已提供相關諮詢方面的協助，文中的護理人員藉由watson關懷理論利用和家屬進行了良好的會談，提供更好的服務給個案及家屬，藉由這篇文章的論述以及分析，寫出了護理人員「關懷」的重要性，也提供了相關專業人員的專業指引，以同理心及尊重的態度，了解了服務對象的需求，提供護理方面更多良好完善的人性化照護，藉由這篇文章我深深的了解到關懷對於我們而言是多麼的重要，一句話一個字都可以改變我們對事情的看法，甚至於左右了我們的決定。

   1045101114    林芮瑄  發表(10)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：投機取巧有甚麼不好?  2016-02-02 14:41:59

心得:看完了這本書我覺得其實本來投機取巧的意義不是壞的,很多時候人知道要汰換壞掉過時的機器,卻沒想過要更新自己的腦袋,對我來投機取巧只是隨機應變更有效率的解決事情而已。 吃虧得福,是一種有意識地吃虧甚至於工於心計的謀略,不像有的人亂吃虧,甚麼虧都吃,事後還被當成大傻瓜, 　英國思想家格蘭威爾有說過：「觀念上的冥頑不靈，會使一個人陷入不斷犯錯的惡性循環，如果無法從這個枷鎖中掙脫，生命自然遍尋不著出口。」 最後我學到的是每件事情都需要動腦學會各項「投機取巧」的技巧，並確實運用，讓身邊的人事物都成為最好的助力，而非最大的阻力,因為現在的社會往往智力是勝負關鍵智力運用得好，不愁做事得不到成效；至於那些不肯開發腦力的人，自然因循苟且，必定難逃腹背受敵的下場。

文章標題：天才學生妙夫子  2016-02-02 14:43:28

心得:我覺得這本書很妙都是舉一些小例子但是都有讓人省思的道理。 例如有一篇是舉物理老師講課講得口沫橫飛之際,對自己教這門課,充滿了信心,於是就問了同學們:各位最喜歡上甚麼課,大家異口同聲的回答下課!!! 其實我們不可以給小孩這樣的印象,這樣對他們沒幫助。大人們常主觀的以為,自己餵給小孩的是最營養的要看孩子是否能吸收,尤其是不按時間下課的老師,剝奪學生十分鐘的空閒,也做了不守時的不良示範。 再舉一篇:清大女生情殺案,成為校園話題,老師與同學們討論出來的結果是一具汽車廣告的台詞,不管遇到任何狀況;先處理心情,再處理事情。以免大家在衝動下,做出讓自己後悔的事情。 這篇的道理是忍耐需要何等的胸襟,他好像鋒利的銼刀,立刻可以試出我們是鍍金還是純金。 最後這本很多小故事看完都讓人會又領悟,人生真的很多大道理。

文章標題：護理典範人物  2016-08-22 19:05:54

護二丙 林婷瑄 8號 學號:1045101114 護理典範人物我寫的是陳翠玉女士 陳翠玉規劃台大醫院護理部成為日後台灣護理界的典範。 陳翠玉一九四八年自美國學成回台後，受聘為剛成立不久的台大醫院護理部主任，她用西方護理教育訓練的經驗，革新了台大醫院的護理制度，也提升了護理師的地位 她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理 人才到外國留學，培養了許多人才。 陳翠玉，這位護理先鋒在工作崗位上，認真、辛勤無悔地付出。後來陳翠玉遠赴美國，是台灣人參與WHO的先鋒。 由於陳翠玉在海外積極從事「婦女台灣民主運動」（WMDIT）並擔任發言人，被國民黨政府列為黑名單。她在一九八八年為了回台參加世台會，企圖突破黑名單封鎖返鄉，走遍美、加等國都拿不到簽證，抱病繞了半個地球，輾轉到亞洲各國嘗試，終於在新加坡獲得簽證。但因為長途奔波各地，疲勞過度引發舊疾復發，抵台後就直接送急診就醫，不久後在台大醫院逝世，享年七十三歲。陳翠玉寫下了令人感傷「為返鄉而犧牲」的黑名單故事。 這些是她的事蹟,知道她的故事後,不愧是護理典範人物, 她對台灣護理界這麼多的貢獻，我真的很佩服她，讓我知道護理這條路並沒有想像中的簡單，再怎樣也是攸關生命的一個職業，以前的階級落差、醫療設備不足都改進了這麼多，不斷的提升護理師們的專業與尊嚴，我長大後成了護理師，我也一定會好好的照顧病人

文章標題：孩子為什麼會這樣  2017-02-05 14:42:59

孩子入學、讀書以後，父母也多了一項必需面對的任務：和校方及老師打交道 我經常能從父母和我談及應該如何與孩子老師互動的問題裡，立刻猜出他們親師關係的好壞，假如有發生問題要解決時事前都請先徵得孩子的同意並獲得他的授權。包括，父母想要怎麼說、怎樣做，都應該先與孩子溝通確定後、再去執行。因為，親師互動所產生的結果，無論好壞，最終都得由孩子概括承受，父母必須要認清，自己，只是協助孩子解決校內問題的工具罷了。 因此，父母在徵得孩子同意時也不妨向孩子承諾─父母去學校是為了幫他加分、為了讓老師和同學更加了解並接納、喜歡他，絕不會做出讓別人對他產生反感的事。所以，父母若打算去學校興師問罪，就要有幫孩子轉學的決心，當然，孩子也要先認可這樣的做法並有同樣的心理準備。否則，父母就應該協助孩子學習在「道不同仍需為謀」下「如何和自己不同的人和睦相處」。畢竟，這是孩子遲早必須具備的能力，而學校裡的師長、同學就會是他最初及最好的學習對象。

文章標題：回返折型包紮法  2017-04-13 19:55:44

我的是回返折型包紮法 這是截肢的病人用的方法 我在體驗的時候覺得真的很不方便也有了解截肢病人的辛苦！一開始真的很不習慣手就這樣被限制住了而且走出去外面的時候大家都會看一下因為手被包的還蠻明顯有點引人矚目但是我相信護理科的都會知道我們在幹嘛的～所以我感受的眼光不會難受因為手如果真的受傷就是要包這樣以後也會更有同理心的 真的要體驗過才會知道病人的辛苦也知道以後該怎麼用才不會讓病人不舒服

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-25 19:39:18

我覺得大體老師真的很偉大,我一直覺得要多大的勇氣才能成為大體老師,無私的貢獻自己給學生學習讓我們能更了解人體也能更幫助病人,在看大體老師的過程中老實說跟自己之前的想法不同,還沒參觀之前覺得福馬林好像很臭甚麼的但是在進去上課的時候其實沒有想像中的刺鼻,就是淡淡的不要故意呼吸很大力就不會覺得味道很重,過程中助教也很認真地幫我們解說,經過這樣子的學習讓我對解剖生理更了解,印象也加深很多了,以前在靠本上的東西這次出現在眼前更能把學理連接起來,是很棒的課程也謝謝偉大的大體老師!!

文章標題：基護 - 被動性全關節運動  2017-06-15 20:21:13

透過這次學的這些動作，在實際操作的時候一開始都會卡卡的握的地方都會不太對，自己的姿勢也是，後面慢慢看著課本糾正自己就成功了，在幫同學運動的過程蠻好玩的，也可以學到怎麼樣操作病人才不會不舒服，尤其是關節的地方要很小心，不然太大力會受傷，這樣本來是好意要幫病人運動結果害病人受傷這樣就不好了我會多加練習，讓自己對這些動作很熟練



文章標題：心靈雞湯護士的關懷心得  2017-09-01 13:25:25

身為醫護大家庭一份子的我們，都能從這些內容中找到屬於我們自己的心聲與熱情,我們看到了四海皆準的護理法則──一雙熟練的手和一顆無私奉獻的心。這一則則的故事就像護理工作一樣，全在頌揚生與死，品味故事中所流露的希望、歡樂和癒合的力量,51篇由護理人員寫的故事，來自她們的心聲，她們的關懷,現在我還就讀護校也剛結束了基護實習,看完這本書讓我對護理更有熱忱, 人生不只是追求金錢、權力上的成就，幫助別人時，可以使心靈充實,不只是付出，也會有收穫：一聲謝謝、一句感謝還有他們的祝福，我們就會很開心,其中有段話我只有一個人,但至少我有一個人的力量,我沒辦法做好每件事,但至少可以做好一些事,就因為我沒辦法做好每件事,所以我要把自己能做的是事情做好 護理這項工作不是靠一個人能完成的,是一個團隊合作所以更必須要把自己份內的事情做好,我們做了多少不重要,重要的是我們投了多少愛

文章標題：寒假作業  2018-02-28 15:42:16

本書閱讀後心得感想】 基護第一次出去實習的時候壓力真的很大，因為是第一次也不知道該怎麼做也會有很多的擔心，後來遇到了實習老師老師跟我們說了不要怕做就對了這句話，心裡面就有了勇氣對於技術就比較不害怕，會勇敢去做，做了以後發現其實也沒自己想像中可怕，克服過去就好了而且會有成就感實習完就對護理更有熱忱，不足的地方還是很多會在學校好好把學理學好，這樣出去實習的時候也可以比較上手，不過很慶幸第一次實習就遇到很好的老師讓自己對以後的實習心理準備更多，護理是團隊工作當我第一次在執行技術的時候旁邊都會有同學一起學習這種感覺讓人很安心也可以一起學習

   1045101113    鄭育舜  發表(7)筆  
文章標題：歡迎使用鄭育舜的 E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104年寒假作業心得（1）—劍刻的銀乙女1  2016-01-18 21:28:33

傳說中，賢者將討伐魔神的十二把劍化成劍刻，此時卻突然降臨在這個世界上，並依附在十二個最強的騎士身上。然而，在一名正身不明的小丑推波助瀾下，只要殺掉劍刻持有者就能獲得劍刻，就能成為英雄，也會獲得數不盡的財富。許多利慾薰心的人們，虎視眈眈這些劍刻，騎士們一個一個遭到殺害。於是，原本安寧的王城每天處處都在上演人殺人的戲碼，全都是為了得到劍刻。 　　這是發生在三個月前的事情。 　　希斯原本只是個平凡無奇的小兵，但某天看見一條龍飛過去，尾端似乎還捲著人的希斯在內心大喊不妙，於是懷著一顆不安的心情前去救人——然而，出現在他眼前的卻是一位夢幻的銀髮美少女，原本應該被龍抓住的少女，卻安然無事出現在她眼前，而且還自稱自己是賣藝丑角——這究竟是怎麼回事？ 　　「你竟然能讓賣藝丑角笑得這麼過癮，我得要饒你一命才行呀！」 　　不明就裡的希斯就這樣被對方釋放，而那名少女的蹤影也隨之消失。 　　隔天，希斯為了幫同伴代班，在路途上卻遇到了平常不可能出現在王都境內的「罪禍」，在九死一生的危機下，有個自稱露娜且威風凜凜的美少女救了他。 　　才短短兩天，希斯碰到了許多無法用言語形容的事情——這只是開端。 　　希斯在某場意外下獲得了「劍刻」， 　　他的命運、他的未來將即與這兩名少女有所關聯——

文章標題：104年寒假作業心得（2）—劍刻的銀乙女3  2016-01-18 21:59:50

在第二集比較沒有描寫關於人類之間的紛爭，以及在紛爭之中必須保護的人們，但這一集占的比重比較高。震撼王都的大型刻魔再次來襲，希斯一行人在前往討伐的途中，遇上了一位看似高傲，但內心懷抱著秘密的少女。失去力量的艾絲堤爾，其實內心十分消沉，而且被逼上意想不到的絕境。而我們的主角在這次的故事裡，竟然以為門衛是什麼事情都會做的萬能職業。 與少女的相遇是偶然還是命運？與一千年前的魔神戰爭有關的人，不只艾絲堤爾一個人而已，第二位關鍵人物覺醒的同時，也帶來了奇蹟。

文章標題：104年暑假作業心得 — 戴格蘭修女傳  2016-07-19 11:23:10

書名：戴格蘭修女傳 班級:五護一丙 學號:1405101113 姓名:鄭育舜 作者：道明•雅卡索 博士（Dr. Domenico Agasso） 戴格蘭修女雖然小時候生活困難，但她卻樂觀看待每件事，1908年上縫紉班，出師之後在卡斯塔尼篤父親家中，開設了一個小型的勞作室，招集有志學習縫紉和刺繡的女孩子們，1915年首次與雅培理神父相遇，並接受他的邀請協助創立聖保祿孝女會，在戴格蘭修女患有大腦痙攣症，但她仍然以樂觀的心情照顧「宗徒之后療養院」的病人，即使發病也還是熱心的照顧療養院裡的病人，身體從小不好的戴格蘭修女，到生命的最後還是堅持好好照顧那些病人。 我覺得是禍是福不要緊，重要的是自己如何面對自己的人生，如何讓自己的生命活到漂亮與充實！我將來當了護理人員我也要像戴格蘭修女一樣即使面臨生命危機，也要在最後一刻也要為病患們盡心盡力付出我最後的努力。 無論是否能成為護理人員，但我一定會秉持為病患或有困難的人堅持到底的心！現在身為學生的我，我會將課業維持在最好，也會幫助同學、老師，現在我能夠做的就是好好努力的讀書，不讓他人為我憂心。

文章標題：105年寒假作業心得 一生的資本  2017-02-12 21:38:10

一、人格資本：樂於幫助別人的人，更容易獲得他人的幫助。被夕陽拉長的身影，不代表真正的你；無論什麼時候，永遠不要以為自己知道了一切。千萬不要對人抱怨，向他人抱怨過去的恥辱，只會帶來未來的恥辱。 二、智慧資本： 一個人業餘時間所做的事情決定了他未來的高度；有人在閒暇時間縱情娛樂，有人卻能充分利用休閒時間充實自己。 只有每天都在注意自己該在哪裡進步一點的人，才能取得成功。經營自己的長處能使你的人生增值，而經營自己的短處會使你的人生貶值。 三、機遇資本：優柔寡斷對於一個人的成長絕對是負面的影響，拖延是個壞習慣，他會影響做事效率、消滅創造力，事先邁出第一步的人，才能得到先機，而果斷行動，就成功了一半。 四、事業資本： 沒有熱情，任何事情都無法完成；熱忱可以改變一個人對他人、對工作、對社會甚至全世界的態度。沒有一件偉大的事不是由熱情促成的。 想要獲得成功，就要追求盡善盡美，無論做什麼事，若想取得成就，就不能以”差不多”為標準。當”做不到完美”成為一種習慣時，投機取巧就會毀掉我們的人生。 五、成功資本：很多人不敢追求成功，不是追求不到，是他們心中默設了一個高度，這高度常暗示自己，成功是不可能的，這是沒辦法做到的。 六、交際資本：一個人的命運，與他所遇到的人和交的朋友有關。選擇朋友就是選擇命運。良好的環境使人成功，反之則失敗。我們必須用聽者的語言和對方交談，若要成為受人尊重的人，我們就要將自己的注意力從自己身上轉移到別人身上。說別人想聽的，而不是說自己想說的。 七、財富資本： 貧窮並不可怕，可怕的是一個人總是想著自己會窮一輩子。我們要安貧，但不能守貧。 思路決定出路，觀念決定行動。如果一個人想吸引金錢，那麼他就應該專注於富裕。 八、健康資本：注意勞逸平均、良好飲食習慣及運動、不要讓壓抑憂鬱毀了前程、隨時保持樂觀，並讓自己的情緒有出口。不要等累了再休息，工作有緊有慢，生活有忙有閒。 九、幸福資本：懂得用希望代替絕望，勇敢代替懦弱、果斷代替猶豫、樂觀代替悲觀，充滿積極思想的人，一定會是幸福的人。 真正的幸福不僅僅是心中的幸福，幸福需要分享，分享可以讓一個人的幸福變成一群人的幸福，這樣才能更幸福。

文章標題：105年二年級大體老師參訪心得  2017-04-27 21:12:56

大體心得報告 一. 給大體老師的一封信：對於大體老師的捐贈我的看法是覺得大體老師很偉大很有勇氣，因為對於中國文化思想方面就是覺得走之後要有完整的身體，還有一方面是自尊保守…因這次的解剖校外教學，我也想了未來如有一天我走了我會有勇氣去捐贈我的大體嗎?我真的非常敬佩，非常感謝大體老師的勇氣捐贈，因為真的因他\她們的捐贈真的使醫學系護理系的學生真得更了解人體得解剖的細結構(位置等等)! 我覺得大體老師們真的很偉大，我想說謝謝你們！ 二. 學習過程中的自我省思及收穫 1. What：我第一次去看大體老師，我覺得這活動真的很新鮮，接觸到老師的器官真的很冰涼又很硬，也沒什麼問題。很多器官的所在的部位及他們摸起來的觸感及形狀之類的，這些都要感謝大體老師無私的捐贈，我真的很感動，雖然難以訴說以後的我是不是也會捐贈大體,但是在很多人都不能接受的情況下，他們無私的捐贈，造就了許多傑出護理師及許多跟大體有相關的傑出人才，至於我自己的成長，大概就是再見過大體老師之後能更成熟吧，看到大家很認真的在聽講解，我想變成熟這點應該大家都感同身受吧。我還有接觸到肌肉系統、心血管系統等等。 2. So what：感動大體老師能夠替我們醫學系護理系的學生奉獻自己的大體，也從看完呼吸系統之後，真的希望身邊會抽菸的親人能夠好好的保重愛自己的身體 。 3. Now what： 在這次的教學，讓我更明白解剖課本裡面說的各種器官及作用，也嘗試著去觸摸，是個非常寶貴的體驗。所以我們要珍惜時間家人和朋友，因為愛在即時，把握當下。

文章標題：二年級 被動運動的心得  2017-06-15 20:25:17

被動運動心得 班級:護二丙 學號:1045101113 姓名:鄭育舜 當四肢中任一肢因疾病導致癱瘓、動彈不得，如中風造成半側偏癱時，護理師或治療師會教導照顧者執行被動性關節運動 (Passive Range of Motion Exercises; PROM ex.)。要強調PROM的重要性，以中風為例。當中風造成半側偏癱，初期肌肉張力呈現低張的情況，時間長短因人而異，漸漸地有的人會進入高張力的階段，若是克服了異常高張，少數人肌肉張力會回復到『接近正常』。中風後通常肌力會減少或歸零，造成手腳無法主動抬高、彎曲、或伸直。異常張力的進展和肌力的進展是不同步的，也就是說可能肌力提升了，異常張力還停留在低張或剛要變強；另一種極端可能是肌肉一直無力，張力卻一直變強。都會建議家屬或照顧者盡早學習被動關節運動的技術，避免未來造成手腳關節僵硬，抬不高、伸不直、彎曲不了。 關節運動由靠近身體的大關節 (如:髖關節) 開始，到遠離身體的小關節 (如:腳踝) 結束。每個關節、每個方向、動作各做十至十五下；每天起床後至睡覺前，有空就做，次數無上限。做的時候動作要慢，若是會疼痛則做到痛點就先停住，在不痛的範圍內運動，不要求一兩下就做到完全地角度。 各部位可做動作分述如下： 1. 肩部：前上舉、後伸、側上舉、水平外展、內收、以及旋轉等。 2. 肘部：彎曲、伸直、前臂旋前、旋後等。 3. 手腕：彎曲、伸直、尺側曲、橈側曲、及旋轉。 4. 手指：彎曲、伸直、四指向中指分開、合攏、以及握拳等。 家屬或照顧者所執行的被動關節運動，以一個一個關節分開做為原則。通常在做完單一關節運動後，會接著做多個關節，或針對高張力患者搭配拉筋技巧等，達成治療性的目的。

   1045101112    洪偉致  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：101學年度寒假讀書心得1  2016-02-18 14:12:54

書名:果凍日和 男主角鶴見滿流是箕原市果凍球政策事務所的職員 女主角是藥師寺繪娜，女高中生，相信魔法並會打扮成魔法少女 故事的開始好像是一個名叫箕原市的日本市鎮，10年前這個地方出現了一種叫果凍球的東西，但只有部分人看得見和觸摸得到。人們經過研究後得不出它是生物只是一個物品，只知道它不會危害人類，並會聚集在人多的地方。由於果凍球的出現和積聚引發了一些社會問題和市民的心理的問題，日本政府成立了果凍球政策事務所向受困擾的市民提供咨詢之類服務，並處理過量積聚的果凍球。

文章標題：101學年度寒假讀書心得2  2016-02-18 14:20:10

書名:桃音夕音的輕小說日記 不過我只有借第一集,所以心得就是一集的份量 椎名步:本作主角，高中部二年級生，筆名為「椎名布」 芹澤汐音:就讀私立浩葉學園小學部五年級，筆名為「桃音夕音」 芹澤桃香:步與汐音的責任編輯。 秋月夏目:步的同學，文藝社社長。 男主角椎名步自作品被腰斬後，就陷入低潮，在編輯的介紹下認識了自己喜歡的作家桃音夕音。故事就是椎名在酒店中看見汐音打稿中開始。由於兩人都年齡相近，及兩人都没有新作品，故兩人的結成作家夥伴，互相幫助，以達成各自完成自己的作品。當中椎名看見汐音的才能，受到傷害，逃避汐音。最後椎名看過汐音的新作後，跟一番努力終於和汐音和好，過程中知道了汐音選擇自己的原因。
   1045101111    劉詠緹  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：閱讀心得－《這個寒冬不下雪》  2016-02-19 20:57:01

【書名】：這個寒冬不下雪　　【作者】：Ｍｉｓａ 【出版社】：城邦原創　　　　【出版日期】：２０１５／０１／３１ 【閱讀心得】： 　　讀完這本書，讓我知道很多事情。它雖然是一本輕小說，作者有出一系列的春夏秋冬，而這本是這系列的最後一本，前面幾個系列我都看過了，唯獨這本「冬」還沒看過。看完這本書，我知道在愛情裡面，並不會因為先來後到而取決跟誰在一起的，而是一種感覺；喜歡沒有定義，只要跟「那個他」在一起時，很開心很自在就行了。 　　而且，往往理想對象永遠都是少女們的青春夢想，然而理想跟現實總是差得天差地遠，差得可十萬八千里了！像是男主角根本完完全全不符合女主角的十大條件，第一項都不過了，可是之後他們還是在一起了ヾ(*´∀｀*)ﾉ 　　但是，另外一個男配角就不是了，他喜歡著女主角，可是他卻不去追求，因為他知道有些事情，不是因為喜歡就去做的，所以他決定就看著男主角跟女主角在一起就好，自己則是被女主角的兩位好友追求著。 　　再來，我也知道了選男友的條件不是他多有錢多帥多麼貼心，而是跟他在一起看到全世界，而不是放棄全世界。 書名：編輯是魔法少女　　左者：酒月酒　　　 出版社：三日月　　　　　出版日期：２０１５／０４／２９

文章標題：護理典範－《德蕾莎修女傳》  2016-08-18 13:58:24

書名：德蕾莎修女傳 著作：千葉茂樹 譯者：吳國楨 出版社：上智出版社 心得： 德蕾莎修女是一個偉大的人，因為我們覺得不可能的事情，德蕾莎修女都會去做，她說：「我們常常無法做偉大的事，但我們可以用偉大的愛去做小事。」她奉獻她的一生去侍奉天主，她決心去印度最貧窮的地方──加爾各答，因為她認為必須住在窮人的中間。 她的責任就是服務全世界的窮人，她願幫助垂死的人，即使他們滿身是汙垢，還散發出難聞的氣味，要抱起這樣一個人，不僅需要愛心，更需要勇氣、意志和力量，但是德蕾莎修女卻做到了。 還有，德蕾莎修女也努力教導那些貧民窟的孩子，教他們衛生常識，送給這些窮孩子人生中第一塊肥皂，教他們如何清洗身體，希望他們生活雖然貧窮，但卻不能生活得骯髒。 德蕾莎修女於一九七九年獲頒諾貝爾和平獎，她只穿著簡樸的印度紗麗出席領獎，並且把獎金捐給窮人。德蕾莎修女是世界上所有人學習的模範。

文章標題：閱讀心得－《心靈雞湯　關於工作》  2017-02-13 16:37:28

【書名】：心靈雞湯　關於工作　　【作者】：馬克‧坎菲爾 【出版社】：晨星出版　【出版日期】：１９９７／０９／３０ 【閱讀心得】：雖然我只是學生，而這本《心靈雞湯：關於工作》如同書名，是給有工作的人閱讀的，但即使現在是學生，未來仍舊會進入職場工作，終究還是得學學其他有名望之人是如何看待自己的工作，以及如何讓職場更加充滿愛與智慧，再說，閱讀後，我發現這本書中所述關於工作應有的態度，也可以應用在求學的路程上，比如：「我們到世上來，就是爲了在生命旅途中互相幫助。」在今日競爭激烈的求學階段，彼此互相幫助、激勵往往能帶來比勾心鬥角更有助於雙方的雙贏效果，也能使求學的路途上，增添一股關懷的力量，作為支持我們讀書的助力。 不只是教導我們如何對自己現有的工作抱持正確態度，這本《心靈雞湯：關於工作》所選的故事篇篇感人，幾乎都是發自人類善性的表現，對於人的關懷，對工作的熱愛與負責，確確實實的告訴我們在職場上，真正應有的表現和目的到底是如何？與其說是追求最大利益，不如說是達成自己最大的成就，達到同時獲得最大的成就和贏得同事，甚至是上司的信任，而這些目標所應具備的前提，就是懂得在職場中發揮自己的愛，就如書中所言：「除非有由愛而生的同情，否則無人能真正了解別人。」所謂知己知彼，百戰百勝，而要達到「知彼」，就必須要發自內心，由衷的愛護、關懷同事，進而取得他人信任，了解他人。 不只是應用於工作職場中，也能把者些理念拉到學生求學的路途上發揮，畢竟求學幾乎就是工作就業的縮小版，老師是上司，同學是同事，彼此為了爭去更高學歷而競爭，當然除了競爭，也必須有適當的潤滑劑來減少競爭所造成的摩擦，並應保有上進、負責的心態，才能達到自己的理想目標，書中有說：「切記，你追求成功的決心比其他任何事物都重要。」唯有始終抱持一定的決心，才有衝刺到最後的動力，這對忙於爭取理想大學的我們，是一項不可或缺的要素。

文章標題：基護報告─包紮體驗─三角巾  2017-04-13 19:58:33

包紮後心得： 我是一個從來都沒有用過三角巾包紮的人，這是一個很特別的體驗。雖然用上三角巾的時間很短，但是真的會讓人感到困擾。 不只是上廁所，我還是這週倒垃圾的人，要單手拿著回收桶還要一個一個分類丟好，有的還需要去壓扁、拆開、攤平，根本就是在考驗人體一隻手的極限。 真的很不方便，阿女生又更是麻煩的，上廁所要脫褲子，假如尿急的話，真的只有一隻手…感覺會尿到褲子上。 但是也有方便的時候（？），到超商買東西的時候一堆人會看著你，然後更會有人讓你，就算在商超巔峰時刻也不用怕會有人來給你推一下擠一下了XD 還有，雖然包著是體驗，可是出教室後，知情的人都知道這是我們的體驗活動，阿不知情的就會盯著你的手，遇到認識的還會用差異的眼光看，那種目光有點不怎麼好適應，也就會覺得挺丟臉了，行動都有點不方面的還要接受那些目光，真的覺得壓力山大…… 這次的特別體驗，我真的深深體會到了那些因為受傷用過三角巾的人了，我們這個短短個一個小時多一點就已經快受不了了，如果手斷掉骨折的話，那不就要用上一個月到好幾個月了！？ 深深感到用三角巾是非常不舒服又不方便的事情。

文章標題：基護報告─小組─繃帶包紮  2017-04-17 18:01:02

包紮體驗 指導老師：高琇珠　老師 組別：第二組 組員： 梁嘉芸、康子芸、陳怡萱、王苡馡 梁嘉芸的包紮： 螺旋回反形包紮法 心得感想：我被包紮的是８字形包紮法。 這個包紮是包紮關節的方法，因為護理講求美觀又準確，可是在包紮關節的時候，需要注意一下包紮的力度，因為如果綁太緊的話前臂的手會麻掉，如果綁太鬆的話會覺得什麼都沒有綁沒有那種效果。 而且定帶的時候，不能定得太低如果太低的話繃帶不夠長會綁不到，而且結帶的時候也是，沒有固定好的話，一動到關節的話就會鬆掉然後又要重綁之類的。 康子芸的包紮： ８字型包紮法 心得感想：同學幫我包紮的方法是回返螺旋包紮法，我覺得他幫我包紮的很好沒有綁得很緊也沒有很鬆，鬆緊度剛剛好。只是因為不習慣得關西所以覺得很奇怪，一開始覺得蹦帶包紮很好玩很有趣，但是又覺得包紮很難要包好一種包紮法真的不容易。因為包紮要抓緊度若太緊會造成個案蒼白、皮膚發紫等等若太鬆的話又容易脫落或是讓傷口感染等等然後還要看定帶的位置還有包紮過程的間距要差不多不可以一下離太遠或太近。而我幫同學包紮不管是哪種包紮法都一樣一直包不好所以就是一直重新包紮。所以我覺得幫我用回返螺旋包紮的同學包紮的技巧應該還不錯吧!然後也覺得包紮技術要熟練一點多練習，把自己的技術學好一點不然覺得病人要給我包紮應該鰻可憐的吧！ 陳怡萱的包紮： 緩螺旋包紮法 心得感想:因為是回返折形包紮法是用在於頭部或截肢部位末端的,然後我只能將就握拳的方式給同學包紮,只是過程中有些地方不怎麼美觀,不過我可以看到同學她一直想要把這包紮法學好,然而外觀盡管不是想像中怎麼好,但是這也是她的最棒的心意。 王苡馡的包紮： 回反摺形包紮法 心得感想：老師為了讓我們更加地了解病人的感受，所以設計了許多的體驗活動，這次的體驗是繃帶包紮。我被包紮的是緩螺旋包紮法，每一折都要押到上一折的1/2處，這次是因為在前臂的地方做包紮，所以在活動度上，不會像三角巾包紮那麼不便。

文章標題：台大大體參訪心得  2017-04-27 20:46:19

台大大體參訪心得 班級：五護二丙　學號：1045101111　姓名：梁嘉芸 心得： 參訪大體這件事，我從一年級的時候就知道了，一直以來都很期待著去參訪大體這樣，親眼看到人體的器官到底長得是怎麼樣，不管課本上的大體圖片還是卡通圖，都沒有親眼看到還要震撼了。 去台大前，身為護士的媽媽告訴過我要尊重大體老師都不可以亂講話，我也打從心底的佩服那些大體老師。 當一進到那間示範教室時，有股很刺鼻的未來撲鼻而來，雖然已經做好了心理準備，但真的體驗到了的時候真的有點稍微忍不住，不過想到可以親眼見識到那些就覺得很興奮又開心！ 開始跑台前，所有的助教以及我們學生們都要先向大體老師禱告，已示尊敬。我心裡也一直說著很佩服這間教室裡的每位大體老師，真的很感謝他們提供他們寶貴的身體還有那帶給我們學生的知識體驗。 我的第一站是看中樞神經的部分，由於助教因為太熱情的對我們介紹中樞神經的系統還有很多功能之類的，但就是沒有親手讓我們摸到那一半的腦袋。有點可惜… 第二站是什麼有點忘記了，但是我映象最深刻的就是一顆眼睛，一顆有著外皮有著睫毛有著眼皮還有細細的魚眼紋的眼睛，跟模型上所表現的那些肌肉真的大不同，模型還有顏色區分，實體上根本就是…咖啡色的東西。 第三站就是骨頭了，當初我們一年級的時候在學解剖，我最愛的部分就是骨頭，不知道為什麼就是對骨頭很感興趣，雖然之前解剖老師給我們看過整具人骨的模型，但是看到真的…其實跟模型沒兩樣頂多就差在顏色而已。 第四站我們看得是肌肉，身體的很多肌肉，映象最深刻的就是橫膈膜，它真的不是膜，不像是膜一樣很脆弱的，而是肌肉有彈性的，伸手下去觸摸時真的有感覺的！ 第五站的時候我們是看消化體統的，除了食道跟口腔，胃胰肝膽十二指腸小腸大腸直腸肛門一整具的，這一站一共有兩具的消化系統。還有一個有膽結石，有夠硬的那顆，圓圓的很像黑色的石頭！而且現在我終於知道胰臟在哪裡了，還有脾臟到底長怎麼樣，而且肝真的超大一個的，還有胃！對了，最忘不了的就是大網膜，真的就跟圍裙一樣包覆著胃以下的所有器官。 還有那個肝！肝圓韌帶就是我小時候臍帶連接的地方，而且還可以親手去摸它看它，真的很酷。 第六站我們看的是泌尿生殖系統，親眼見識到子宮！小小一個的，想想啊…小時候我那麼大一隻的塞在那個小小地方，把子宮撐大然後在撐起肚皮，怎麼想都覺得人體真的實在太奇妙了！俗話說，麻雀雖小但五臟俱全，人的肚子就這麼小，更是還有一堆女星把自己的腰變成蜂腰了，怎麼想都覺得可以懷下一個嬰兒都覺得不可思議。 再來還有男性的外生殖器，剖半過的，看到這裡，就會有一些女生發出奇怪的聲音，前面雖然都有但都忍過去了，真的覺得很不尊敬大體老師，但是我也只能在心裡面罵罵幾句而已。繼續，解剖的課本上沒有陰莖頗半的真實圖，當親眼看到的時候，真的就是有三塊的海綿體分布在尿道的周圍。助教也為我們了一課，就是，雖然陰莖沒有骨頭，但是也是會骨折的，也就是所謂的白膜破裂這樣。真的第一次聽刀陰莖骨折這詞，覺得很新奇。 再來最後一站，就是心臟了。當助教拿著一顆心臟在我面前（我永遠都是站在最前面的），整個人的血都沸騰了！我來看大體最想要看的除了肌肉骨頭還有腦，再來就是心臟了！真的很震撼，當拿到心臟的時候，心室內部跟心房的內部，二尖瓣真的就是兩片，三間辦真的就是三片，親眼看到的就是不一樣！ 看完這次的大體，真的讓我重新的再複習了一次解剖，雖然我們現在學得很多都跟解剖有關，可是親眼看到了，映像加深，隨著很多的記憶都回來了。 如果還可以再一次，我真的很想要再去一次！

文章標題：基護報告──活動及運動的需要　被動性全關節運動  2017-06-15 20:58:43

基護報告──活動及運動的需要　被動性全關節運動 個人心得： 當同學躺在病床上，我幫忙她做被動性全關節運動的時候，覺得跟老師上 課講的都一樣，就是外展、過度伸展、屈曲這樣而已，就也很簡單。 但是搬運同學從左邊到右邊的時候，一個人的時候比較累一點，要先挪動 下肢才能再動到上肢，是件很不容易的事情，看老師做得很簡單，但是自己做的時候，要考慮到如果我協助的是一個體重跟我相當或者比我重的人病人我要怎麼去做？兩個人的時候，搬運的重量日雖然有減輕，但是要與同學有默契，然後一起搬，不然會造成病人真的會斜斜的過來，感覺就是很不舒服。三個人的時候更是需要默契，不然真的會造成病人非常的不適。 再來就是從病床移到輪椅上了，這個真的需要一點技巧跟力道，要抬一個 比我重的病人真的不容易。要用膝蓋抵住她的健側然後再運用腳的力量，算是把病人甩到輪椅上，因為我班的同學是穿裙子，沒有褲子，如果是褲子的話就抓褲，可是穿裙子的話，我就要請病人雙手抱著我的肩膀我再抱著她的腰才能把她移置到輪椅上面。 再來換成我躺在病床上給同學做全關節運動跟搬運的動做，摁…真的非常 的不舒服，就是沒有那種小護士的感覺，動作都很粗魯，或著就是沒怎麼動到關節的感覺，就只是手被擺來擺去的。還有就是被搬運到輪椅上的時候…真的覺得我要摔死了，真的超級可怕，抱不動我就算了，搬運的過程嘛…摁不舒服XD

文章標題：閱讀心得－《海星與獅子》  2017-09-08 21:12:59

書名：海星與獅子 作者：郭妮 出版社：普天出版社 心得： 當海星遇見獅子，因為愛，無所畏懼。命運似乎掌握著一切，人卻不能把一切全交給命運。 真正的友誼，不是花言巧語，而是關鍵時候拉你的那隻手。那些整日圍在你身邊，讓你有些許小歡喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似遠離，實際上時刻關注著你的人，在你快樂的時候，不去奉承你，在你需要的時候，默默為你付出、關心你的人，那才是真正的朋友。 女主角努力想進步讓朋友認同自己的心情證明了，不到最後一刻，千萬別放棄。最後得到好東西，不是幸運。 有時候，必須有前面的苦心經營，才有後面的偶然相遇。 我覺得如果女主能夠再堅強點，或許事情的發展就會完全不一樣，命運是難以捉摸的，也因為這樣，所以我們無法去決定我們下一步該怎麼做，只能盡其所能的把是做到最好，而不留下悔恨，連最低限度的努力都沒有做的人，是最沒有資格羡慕有才能的人的，無法成功的人，是因為無法想像成功者不懈的努力才成功不了的。自己盡力了就好，人生沒有如果，只有後果和結果。生活中會發生什麼 我們無法選擇 ，但至少、我們可以 選擇怎樣面對。 時間，會沉澱最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼雲煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。來得熱烈，未必守得長久；愛得平淡，未必無情無義。 眼睛看到的許是假象，心的感受才最真實，耳朵聽到的許是虛幻，心的聆聽才最重要。
   1045101110    呂欣樺  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：躲進世界的角落  2016-02-20 23:20:19

這是一本幾米畫的書，這本書最主要是在講找到一個屬於自己的角落，適時的放鬆自我，不要去迎合他人，不要每天都過著很緊繃的生活不要太注意別人的眼光，在這個屬於自己的角落裡面只要做自己就好了，這樣才不會變的害怕人群，如果當你變得害怕人群有可能會有憂鬱症 自閉症 等..........一些後遺症。 其實有很多事情並沒有想像中的那麼困難，只是我們不知道該如何去解決而已，其實適時的舒壓有時候還會幫助到我們找到更多的解決方法，也有的時候並不是沒有方法去解決而是事情太多 工作太忙所以導致自己覺得很害怕而不想面對事實然後就不去解決它就把他丟在一旁，所以只要有適當的休息時間偶爾抬一下頭會覺得很舒服，這時候再來解決那些問題其實也都沒關係，至少沒有逃避，想它裡面有一句話叫:[只要耐心等一下下，憂鬱的陰天轉演變為清朗的晴空]所以適當紓壓其實也還蠻不錯的。

文章標題：德蕾莎修女傳  2016-08-26 14:17:06

德蕾莎是一位很令人欽佩的修女。她出生於虔誠的天主教信仰的家庭，從小看著父母親的待人處世之道，造就了她擁有一顆善良的心。有一次，她在教堂門口，看到了許多的窮人正在排隊領麵包，於是她就問父親有沒有醫治貧窮的藥，德雷莎的父親聽了之後，很感動，並跟她說，現在雖然沒有這種能治好窮人的藥，但或許你能發現這種藥。有了父親的鼓勵，讓德雷莎充滿信心去尋找解藥，幫助窮人。在她九歲的時候，她的父親去世了，但她卻沒有怨天尤人，反而是靜靜地哀傷並寫下這段小詩:他燃燒的心關愛妻兒和國家，如絢麗的玫瑰墜落於破爛衣衫。她希望人們要相信愛，無論看到的是仇恨，還是毀滅，都要相信愛，因為一切都會毀滅，一切都會消失，但愛卻都會長存。十八歲的她為自己往後一生的道路，做了一個重大而且終身無悔的決定，那就是她要奉獻一生，為主做工，服侍窮人直到見主。德雷莎修女之所以會如此堅持自己的信念，是因為她感受到聖女小德蘭，傾一生之力，活出對主的愛。也因為她看到調皮吵鬧的小女孩，站在一位盲人乞丐的面前，竟然默默的獻出自己的零用錢並放進盲人的手中，然後若無其事的繼續前進，讓她得到很大的啟示，真正的奉獻是無聲的，不求對方的感謝，無意引起任何人注意(包括授贈者)。她在加爾各答的一所學校任職十七年，她發現校園的高牆外加爾各答的大街上，滿目瘡痍和令人悲慘的光景，令她深感不安，於是她下定決心，如果要為窮人服務，就必須走出這道高牆，把自己變成一個窮人，否則，這種的服務只是居高臨下的施捨罷了，因為沒有人喜歡被施捨的感覺。由此可看見德雷莎修女的那股勇氣與意志力是如此地堅定。貧窮者的飢渴，不只是物質上的缺乏，更是愛的缺乏。在這世上除了飢餓與貧困之外，更可怕的是無止境的孤獨與冷漠。德雷莎修女認為，服侍窮人就是服侍耶穌，以微笑分擔別人的痛苦和貧窮，是她這一生工作的核心與根本。德雷莎修女一生都在替窮人服務，而且從不去論斷他人的對與錯，一切都交由上主做決定。她為了要照顧窮人，用盡心力花了半年的時間學會了醫療護理的技術，並成立臨終之家，雖然過程之中，會遇到一些反對者的抗議及紛爭，但最後都能迎刃而解。她還鼓勵歐美國家的夫妻來印度認養孩子，因為愛是沒有疆界的，更不因為種族、人種、國家、語言…等不同而有所限制。只要有愛，就能成為兄弟姊妹，便可以同住一個屋簷下。

文章標題：自我與人際溝通  2017-01-11 12:07:46

我在這本書裡面的第七章看到他在介紹情緒與思想。情緒它可以分為四種:『一.生理上的變化 二.非語言行為 三.語言訊息 四.認知上的解釋。』 生理上的變化:大概就會有害怕的時候心跳加快 血壓升高 副腎上腺素分泌增加 血糖上升 消化緩慢 瞳孔放大等等…….可以看得出來得部分。 非語言行為:有手勢 姿態 身體動作 面部表情和距離等等……來表示情緒狀態。 語言訊息:可能會說(我生氣 難過 快樂 歡喜等…..而這種方式的困難是有關的情緒自會很貧乏。 認知上的解釋:大部分的情緒，其身體或生理上的徵狀或變化都很類似，主要是當這些相同的生理徵狀出現時，我們給他的標籤。 情緒表達的功能有四種:1.別人可以更了解你。 2.你可以更了解別人。 3.情緒得到解放並且變得更真誠。 4.彼此的關係更牢固。 表達情緒該注意的:1.注意妳身體發出得訊號。 2.確定你的情緒與感受。 3.對自己的情緒負責。 4.選擇最適當的時間和場合表達情緒。 5.清楚具體的分享情緒。 其實有很多的情緒管理方法只是要看自己適合哪一種方法來表達及調適自己的情緒。

文章標題：三角巾的體驗心得  2017-04-13 20:24:22

這次的三角巾體驗讓我覺得是一個很好體驗病人的痛苦的方式，我會覺得當今天病人受傷了用到三角巾我就會知道要如何做適當的用法，當我自己在體驗的時候雖然只有短短的2個小時但我就可以體會到當被包的時候那種感覺是什麼？是一種一剛開始覺得很舒服的感覺有東西可以支撐著自己手的重量，可是到後面發現不對我這樣舒服的支撐著自己的手但是換我的脖子在不舒服了因為整個重量都是脖子在支撐著，然後開始覺得做什麼事都很不方便例如：【上廁所 吃飯 寫字等等…………】都很不方便而且我還觀察到了一件事就是別人一剛開始看到你包成這樣每個人都會用異樣的眼光去看你，而且包久了會覺得很熱很悶，當包了2個小時之後要準備拆掉了就開始覺得手一放下來很無力沒有力氣了，因為太習慣有東西支撐所以左手感覺很沒有力氣。

文章標題：心寬路就寬  2017-06-14 13:39:48

我們每個人都會有起很多的煩惱，又不知道怎麼去解決它。但其實只要能夠換一種眼光與心情去看待，就會過得自在愉快，也就不會過得這麼痛苦了。 書本裡有說一則小故事，有一位億萬富翁每天經過他的豪宅，都會看到一個睡在板凳上的乞丐，一直望著他的豪宅。觀察了好幾天，就好奇的走到乞丐面前問他：「你為什麼每天都要盯著我的房子看呢？」乞丐回說：「我沒錢，沒工作，沒有住的地方，只能睡在板凳上，不過每天晚上我都夢見我住進你的豪宅裡。」富翁靈機一動，對著乞丐說：「那麼今晚我讓你美夢成真，你可以住在這房子裡一個月。」幾天後，富翁經過又看到乞丐睡在板凳上，富翁問乞丐：「為什麼？」 乞丐說：「當我睡在板凳上，就能夢見自己住在你的豪宅裡；可是當我睡在豪宅裡，竟然夢見自己，又回到冰冷的板凳上，這個夢很可怕，讓我夜不成眠。」 真的得到之後反而會害怕失去，所以讓自己處在害怕煩惱當中。我們常常會希望自己夢裡的東西在真實世界中實現，但是真的實現了之後，如果不是真正屬於自己的，新的煩惱又會產生，因為會日夜擔心自己有一天將失去它。這一切的貪念都是因為自己的那顆心，我們每個人應該先去沉靜自己的那顆不安定的心，讓自己可以在不同的環境當中，不管是好或是壞，都懂得調適自己的心，讓自己不會陷入那黑暗的煩惱之中。自己才是心的主人，我們要懂得怎麼去操控自己的心，而不是被現實的物質所操控。懂得去原諒別人，或是換個角度去思考問題，其實也是另一種心寬，不要被侷限在自己的框框當中，我們給別人一次機會，也等於是給自己一條友誼的路道。我們換個角度想，不要去誤會別人，那不是等於自己的心裡的那條路寬了嗎？其實要做到很簡單，只是自己有沒有去想過而已。 很多時候，我們會為了家人、朋友或情人而煩惱，其實都是因為自己當下的一個想法，一個念頭，讓自己的心變得狹小。只要換個想法，一切就會變得很不一樣，所謂心寬路就寬，如果能夠敞開自己的心胸，一切問題都能順利的解決，也就不會因為雙方的鑽牛角尖，或面子問題而失去彼此。我們每個人如果都能夠在爭吵時放下自己的成見，稍微退讓一點，大家不就可以過得很愉快了。也許每個人在爭吵的當下，沒辦法想那麼多，但是可以試著冷靜一分鐘，清楚自己在想什麼、在做什麼，不要等到發生不可挽回的事情之後才來後悔。那不是很不值得嗎？ 我們每個人都是有腦袋的，多多訓練自己的雅量，不要跟那些不懂得調適自己的心者一樣墮落，活出自己的一片天空，讓自己永遠是那照亮別人的明燈，而不是需要被別人照亮的那個黑暗角落。

文章標題：R. O. M心得  2017-06-15 15:32:07

這次做的報告是ROM也就是全關節運動，全關節運動又可分為關節運動和肌肉收縮運動，今天練習的是被動性全關節運動，他動的地方有肩部運動、肘部運動、腕部運動、手部運動、髖部運動、趾部運動、膝部運動，今天做的是髖部屈曲和髖部外旋，一開始沒有練習的時候整個動作都很不順暢常常把屈曲跟伸展搞錯之後練習了之後就熟能生巧比較厲害了，當我是病人的時候我也希望照顧我的人可以對每個動作都很熟練，如果他的動作不熟練的話我可能每個關節每根骨頭都碎掉或是斷掉了吧哈哈~~我給同學練習的時候有一點的緊張因為怕他可能沒有練習好然後可能力道沒有控制好不小心太大力然後就骨頭斷掉了考試我知道那個應該是比較不可能啦沒有這麼嚴重。那個同學幫我做了肩部的過度伸展在幫我做的時候我體驗到的感覺是覺得蠻舒服的因為剛好一整天都很酸所以他幫我做了過度伸展我覺得很舒服甚至還希望他可以大力一點因為太小力覺得很沒有感覺。

文章標題：寒假作業  2018-03-05 21:02:59

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 五護三丙 學號 1045101110 姓名 呂凱欣 書名 兒童及青少年的磨牙-文獻回顧 作者 侯郁芹、陳弘森、蕭思郁、黃純德 出版社 出版年月 2010年 12 月 【本書重點摘要或佳句】 1發生在白天磨牙稱為Bruxomania。 2發生在夜晚或睡眠時的磨牙症稱為nocturnal bruxism。 3緊咬是上下顎的對咬齒列用力咬緊實的靜態關係，可以是咬在最大咬合接觸或是離心運動的位置。 4一般嬰兒時期的磨牙行為大概出現在嬰兒約10個月至1歲大左右，也就是乳牙剛開始萌發時會出現。 5兒童青少年的磨牙，通常這種情形多發生在10歲之後。 【本書閱讀後心得感想】 從這篇文章我知道磨牙症的定義為習慣性、非功能性的一種強力的咬合接觸，包括牙過度非自主性的grinding、rubbing、clenching，會導致牙齒齒質的磨耗。在睡眠醫學領域哩，磨牙症被歸類為在睡眠期間，眾多類睡症非意識性動作的症狀之一，或許可稱得上為美國睡眠醫學會制定的睡眠疾患國際分類中的一員。磨牙症主要分為3大類:1.病理生理性的因素2.心理方面的因素3.解剖形態方面的因素。 緊咬是上下顎的對咬齒列用力咬緊實的靜態關係，可以是咬在最大咬合接觸或是離心運動的位置。 磨牙症的治療可以分為5大類:1.齒列間裝置2.咬合調整3.行為修正4.藥物治療5.外科手術。其實對於有磨牙的小孩父母應該注重他們的生理狀況是否有出現任何異狀，並可轉介給小兒科讓醫師可以評估有無腸胃道或內分泌方面的異常。排除這些生理因素父母可檢視到孩子是否課業壓力太大導致情緒緊張，父母應在日常生活中設法紓解孩童的壓力增進與孩童培養感情，讓孩童有規律的飲食、運動及睡眠，幫助孩子放鬆心情，對孩子降低壓力可是很有幫助的。

文章標題：老人高血壓的診斷與治療  2018-09-10 22:55:15

我從這篇文獻裡面看到，一般老年人通常比較不容易控制血壓，影響血壓的原因有很多種，例:「年齡、生活習慣、還有疾病的一些相關問題。」高血壓會造成很多的問題，像是心血管的疾病或是中風的危險。 老人高血壓大致可分二類。一種是 與中年人相同的原發性高血壓：確實的致 病原因不明，但可能與家族史、攝取過多 的鹽、肥胖、壓力、吸菸、缺乏運動等因素有關。老人高血壓的症狀並不明顯，有些 人可能覺得後頸部很緊、頭脹，台灣高血壓治療指 引，老年人血壓控制須在140/90 mmHg 以下，但有糖尿病、 腎臟疾病、中風、 心血管疾病、周邊血管疾病的高血壓病患，須將血壓控制在 130/80 mmHg。70~79 歲患者平均收縮壓控制在 135mmHg，80歲以上老人平均收縮壓控 制在140~145mmHg，避免將血壓降至收 縮壓<130mmHg，舒張壓<65mmhg的狀況。 要控制高血壓可以使用藥物治療也可以用非藥物治療，非藥物治療有很多種: 改變生活型態 對於老年較輕微的高血壓，生活方 式改善是優先的治療策略。戒菸、減輕體 重和精神壓力、減少過多的鈉及酒精攝取 及增加身體運動也可減少需使用抗高血壓 藥物時的劑量。生活型態改變著重在飲食及運動， 其他像是保持穩定情緒、預防便祕、維持 理想體重、將洗澡水控制在適當的溫度也 都對血壓的控制有所助益。 在飲食習慣方面，應教育患者少吃 太鹹的食物，並且減少醃漬食品如罐頭、 醬瓜、豆腐乳、香腸、火腿等；也應減少 食用含有高膽固醇的食物，例如蛋黃、動 物內臟等。刺激性的食物像是咖啡、濃茶 等應該減少使用，也要盡快戒菸，高纖食 物及蔬果則應多加食用。 運動則應適當分配在每日的作息之 中，每週規則運動三至四日以上，每次至 少30至45分鐘為宜，理想的運動包括散 步、快走、游泳、早操等項目，以能夠增 進心肺功能的項目為佳。 參考資料 1. Uptodate-Treatment of hypertension in the elderly patient, particularly isolated systolic hypertension. http://www.uptodate.com/contents/ treatment-of-hypertension-in-the-elderly-patientparticularly-isolated-systolic-hypertension?sourc e=search_result&search=Senile+hypertension&s electedTitle=18~150&view=outline. 2. Denker MG, Cohen DL: What is an appropriate blood pressure goal for the elderly: review of recent studies and practical recommendations? Clin Interv Aging 2013; 8: 1505–17. 3. The Seventh Report of the Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure - Complete Report. 4. James PA, Oparil S, Carter BL, et al: 2014 Evidence-based guideline for the management of high blood pressure in adults. Report from the panel members appointed to the Eighth Joint National Committee (JNC 8). JAMA. 2014; 311: 507-20. 5. ALLHAT Officers and Coordinators for the ALLHAT Collaborative Research Group. The Antihypertensive and Lipid-Lowering Treatment to Prevent Heart Attack Trial. Major outcomes in high-risk hypertensive patients randomized to angiotensin-converting enzyme inhibitor or calcium channel blocker vs diuretic: The Antihypertensive and Lipid-Lowering Treatment to Prevent Heart Attack Trial (ALLHAT). JAMA 2002; 288: 2981–97. 6. Ostchega Y, Dillon CF, Hughes JP, Carroll M, Yoon S: Trends in hypertension prevalence, awareness, treatment, and control in older US adults: data from the National Health and Nutrition Examination Survey 1988 to 2004. J Am Geriatr Soc. 2007; 55: 1056–65. 7. Wing LM, Reid CM, Ryan P et al: Second Australian National Blood Pressure Study Group. A comparison of outcomes with angiotensinconverting – enzyme inhibitors and diuretics for hypertension in the elderly. N Engl J Med. 2003; 348: 583–92. 8. Aronow WS, Fleg JL, Pepine CJ, Artinian NT et al: ACCF/AHA 2011 Expert Consensus Document on Hypertension in the Elderly. J Am Coll Cardiol. 2011 ; 57: 2037-114. 9. Chiang CE, Wang TD, Li YH et al: 2010 Guidelines of the Taiwan Society of Cardiology for the Management of Hypertension. J Formos Med Assoc 2010; 109: 740–73. 10. 賴奇正、馬光遠、邱春旺、劉俊鵬：參與JNC8 的專家們發表之2014年高血壓指引報告。內科 學誌 2014；25：165-175。 11. 謝明家、張毓泓、曾慶孝：老年人高血壓的 治療。臺灣老年醫學暨老年學雜誌 2009；4： 1-14。 網址: https://www.google.com.tw/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument%3FdocumentId%3D11d56a3f7f3a40d18f4c1c98542b8e69&ved=2ahUKEwif4piwx7DdAhWTfd4KHTZ_BJQQFjAAegQIABAB&usg=AOvVaw2qCVN1ZVmnFqb_d3JzcQRy

   1045101109    張佳蕙  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：104寒假作業—《沒人像我一樣在乎你》  2016-02-18 18:03:04

書裡寫了很多立志的文句,讓我印象最深刻的是這句話「你總是用放大鏡看自己,看到的都是自己的不足,看見的都是自己的缺點。換一個顯微鏡看自己,看看被你遺忘的專長,看看被你忽略的優點。記得自己的好,才會越來越好,只看自己的不好,會忘記怎麼變好!」我們看到別人的優點是自己沒有的,就會覺得別人做得到自己為什麼會做不到,往往忽略自己還有其他很好的地方。雖然我們每個人不是十全十美,但一定不是沒有任何優點的,我們自己的優點在某一天一定會派上用場,只是時機未到而已,所以千萬不要覺得自己沒用,也不要羨慕別人的好,這樣只會讓自己更沒有自信,甚至嚴重打擊自信心,讓自己更看不起自己而已。也希望自己能有自信一點,凡事不要害怕,勇敢去做。

文章標題：104暑假作業-《德蕾莎修女傳》  2016-08-29 14:51:37

德蕾莎修女是一個令人欽佩的修女,她出生於天主教的家庭,有一次她在教堂門口看到許多窮人在排隊領取麵包,於是便問父親有沒有醫治貧窮的藥,父親聽了很感動,並對她說,雖然現在沒有醫治貧窮的藥,但是妳能去發現這種藥,德蕾莎得到了父親的鼓勵以後,開始找尋解藥去幫助這些貧窮的人。 十八歲的她決定奉獻一生為主做工服侍窮人,她到了印度最貧窮的地方—加爾各答,德蕾莎修女不畏他們滿身的髒亂跟難聞的氣味努力的教導那裡的孩子衛生常識,並送給他們肥皂教他們如何清洗身體,希望他們雖然貧窮卻也不能生活的骯髒。德蕾莎也陸續成立了許多慈善機構,例如:兒童之家。 雖然過程中也曾遭遇過許多困難與挫折甚至受到誤解跟排擠,但德蕾莎修女用她堅定的心終於感動了他們,並獲得了諾貝爾和平獎,且將獎金全數捐了出去,幫助那些需要被幫助的人。《我們常常無法做偉大的事,但我們可以用偉大的愛去做小事》德蕾莎修女曾說愛不能單獨存在,它的本身毫無意義,愛必須行動,而行動就是服務,她的精神是我們現代社會的所有人都必須去好好省思,並努力學習與遵從的。假如現在的人都能做到,那這世界將沒有貧富之分,也不再有戰爭下的孤兒。

文章標題：105寒假作業—《一公升的眼淚》  2017-02-12 22:59:48

亞也在國中時立志要在將來長大之後做一些對他人有幫助的事情, 想幫不能動彈的小朋友們做飯, 想透過牽手讓人感覺到人性的溫暖. 患病之後的亞也因為不斷受到週遭人們的幫助, 而一直想做些什麼來回報他們. 她說想消化從媽媽那裡得到的愛, 再轉化成對他人的愛. 知道關心她的舍監阿姨晚上睡不好, 想縫個布娃娃送給她; 半夜內急因為心生愧疚而不敢叫看護起床; 甚至她還決定在死後捐贈腎臟、角膜等還能使用的器官給需要的病人. 在她身上我看見無私的大愛和無盡的溫柔. 和你擁有多少沒有關係, 重要的是你願意付出多少.因為受過身旁許多朋友和善心人士的幫助, 所以知道惜福和感恩, 也懂得去回饋別人. 我始終相信人性本善, 溫柔一定也或多或少存在於每個人身上的. 或許只是一個小小的動作, 稍微替對方著想一下, 就可以讓對方很感動. 同樣的, 如果保持一顆很細膩的心, 那你會更容易感受到別人對自己的用心, 體會到更多的溫柔

文章標題：繃帶包紮體驗心得  2017-04-13 20:30:08

這一次的繃帶包紮體驗讓我感受到病人在被包紮的不舒服以及難受的感覺，會使心情變得煩躁，而且身體也無法自由自在的活動。當我被同學在練習包紮的時候，有很多不熟練的地方，但我們一起再練習，把包紮的技術練得比較好一點。讓我印象比較深刻的繃帶包紮法是八字形包紮法，因為日常生活中有很多都運用了八字形的方法，這項技術對我們來說也是比較簡單易懂的，但不能只會這個技術，其他的包紮方法也必須要熟練，而讓我比較不熟練的包紮法是回反摺形包紮法，因為包紮的寬度會不平均，而在回反摺的時候也會容易鬆脫，所以看到同學之間幫忙包紮時感覺很厲害，我也應該跟他們學習，這一次的繃帶包紮體驗讓我學到了很多，希望以後不管在臨床上還是日常生活中都能熟練技術，幫助更多人。

文章標題：三角巾懸掛手臂體驗心得  2017-04-13 21:36:23

這一次的三角巾懸掛手臂的體驗讓我感受到生活中的各種不方便之處，還可能被用異樣眼光看待，但是卻可以保護患部而且還可以固定手臂減少傷害的發生，在我剛開始使用時，不到五分鐘就已經有一點受不了想要拿下來，一直忍耐大概過了一個小時我就拿下來休息了，所以真的受傷的患者是很了不起的，忍耐了一、二個月，甚至更久，值得被尊敬。而這項技術對我來說並不是很困難，只是有時會不小心將手臂的地方變成弧形，需要再調整，這一次的三角巾懸掛手臂的體驗讓我學到了很多，希望以後可以正確地使用他，不要把這項技術給忘掉。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-25 19:37:52

1.給大體老師的一封信---對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重。 大體老師對我們來說是很尊敬的老師,他讓我們能看到平常我們看不到的知識,而我也非常佩服以及尊敬大體老師的勇氣,能無私的奉獻自己的身體給大家看真的很偉大,如果沒有大體老師的付出,那麼我們就沒辦法學到那麼多的護理知識。大體老師的精神讓我想到未來如果我離世了,哪怕是多麼的害怕我還是會捐贈我的大體給需要的人,在參觀大體老師前,我們做了一個"默禱"的儀式,我想這應該是對大體老師的尊重和感恩吧!由衷感謝大體老師無私的貢獻及付出。 2.學習過程中的自我省思及收穫： （1）What？（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？ 到達台大醫學院解剖教室的時候,大家都很害怕,畢竟是第一次接觸,所以大家的表情都是很恐慌的。在開始前我們做了一個默禱的動作來表示感謝大體老師的貢獻,在打開時,心裡想:原來身體頗開是這個樣子,我們也摸了身體的一些器官,但因為福馬林的味道有些刺鼻,所以後來就比較沒什麼摸到了,但就算這樣,經過助教的講解以後,還是學到了很多的知識,包括身體動靜脈的分布、腹部的構造和肌肉的分布、大腿小腿的神經路徑等等之類的。 （2）So What？（所以，為什麼）在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？ 參觀完大體後心中充滿了感慨,人生當中都一定會經過生、離、死、別這四個階段,只是壽命的長短不同而已,但是人生的寬度能掌握在自己的手中,我們都無法預知生命的長度,下一秒是生是死都無法提前知道,但至少我們能讓生命更寬廣、更精采,所以不必把生死看得這麼重。讓我學到了無論何時我們都應該活得開心活的有意義,把心跟視野放寬,我想人生會有更多不同的感觸吧! （3）Now What（我可以如何作？我有什麼收穫？），看待人事物，自己有什麼改變？我（們）想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？ 這趟學習的旅程當中,我覺得我的想法又更加的成孰了,像是看待生命、內在等等之類的,我們可以更認真的學習,在未來幫助更多人、服務更多人,了解人體的內在知識後,以後在臨床上多多少少能運用自己所知道的知識來幫助病人,也能更加的確定我們的判斷是否有錯誤。

文章標題：被動運動的操作及自行移位心得  2017-06-15 21:41:57

經過這一次的體驗，我們做了一些被動運動的動作，例如:手臂的屈曲、伸展、過度伸展、外展、內收等等之類的動作...。而在操作的過程中，先用雙手支拖腕關節和肘關節，然後緩緩的將手臂舉起做全關節運動，在做的過程中要注視著病患，才能做得確實，自己做的不是很確實，很多地方都還要加強。至於移位的動作一開始做的時候很吃力，需要旁邊的人的幫助才能順利將病患移位，練習多次一點以後才比較好，所以這些運動都要記熟才能更好，希望以後在臨床上能確實幫助到病患不讓他感到難受。

文章標題：105暑假作業—《24個比利》  2017-08-10 17:05:42

這本書是ㄧ本很沉重的書，不只因為它的頁數，也因為它的內容是真實的，令人難以想像的情況真實的發生在社會中──一個精神分裂的患者，因為身體裡的其他人而犯了罪。在這本書裡採用了一種紛亂的形式訴說，很能讓人感受到主角的痛苦，而事件的發生也像一團謎，靜心看下去才會知曉，這本書令人印象深刻的是，他們每一個人都強調自己不是「人格」，並要求他人稱呼他們為「人」，因為當我們喚他們為「人格」時，就好像不相信他們的存在一樣，要人去相信一種難以查證的事是很難的，如果每一個罪犯都聲稱自己有精神疾病的話，那麼是不是每一個都可以無罪開釋呢?所以在當時，很多的人不相信多重人格，都認為他只是演出來以逃避刑罰，即使有律師以及醫師的相信，也不過只是滄海一粟，在社會大眾的輿論下，原本接受治療，正漸漸的把24種人格拼湊起來的比利，再一次的分裂，進入了混亂的狀態，加上判決的出爐，讓比利需要轉到一個較為嚴苛而且不相信有人格分裂這種病例的精神醫院，接受治療，在錯誤的治療方法下更使病情加劇，本書也在此結束。 　　我想書中主角的遭遇，正在我們社會中不斷的發生，每一次的社會事件，在媒體的大幅渲染之下，大肆的報導加上輿論的抨擊，傷害了弱勢的族群，而在眾人自以為是的眼界下，他們更是無從保護自己，我們人是自私的，永遠只相信片面之詞，而台灣的環境尤是如此，被商業集團掌控的媒體，常常會為了營利、能夠賺更多的錢，使報導的話題趨向辛辣、八卦，不經查證更是常有的事，多數的民眾也隨之起舞，樂在其中，造成情況惡化，我想我能做到的，大概只便是不輕信謠言，畢竟謠言止於智者，媒體雖是監督政府和社會價值觀的工具，但是在不當使用下會造成不良影響，不僅傷人也荼毒了社會大眾，建立正確的價值觀很重要，在我們說話之前都必須先三思，多多補充自己的知識也很重要。

文章標題：106寒假作業-《澎湖阿嬤白寶珠》  2018-02-27 18:04:50

白寶珠姑娘是個護理人員，在1952年11月17日搭船抵達台灣基隆。開始之初，她有兩年 時間都在馬偕醫院，和樂生療養院工作，也會去宣教師戴仁壽醫師所開辦的樂山療養院協助 照顧痲瘋病人。就在馬偕、樂山和樂生等三處院所服務時，她接觸到不少病人是來自澎湖， 且有的是病情很嚴重。她看到這些病人必須遠度大海，又要那麼辛苦地從高雄搭火車才能上 台北來，就動了慈悲的心，決定不要讓病人這麼辛苦地車舟轉換來台北就醫，寧願自己過去 澎湖幫助這些痲瘋病人。因此，就在1955年，她從高雄搭船去澎湖，開始她對痲瘋病人的 醫療服務。那時她36歲，許多人對她作這種決定感到相當的驚訝，因為那是她完全陌生的 地方，且那邊的醫療資源非常貧乏，不像台北，有許多外籍宣教師，有許多人力和資源可運 用。但誰也沒有想到，就這樣，她過去澎湖之後，一住前後竟然是長達54年久，直到2008 年4月8日去世為止。由於當時台灣人對醫藥衛生的常識認知不足，因此，在澎湖大家一聽 到「痲瘋病」都會恐懼與不安，甚至台灣還曾拍過三次與「痲瘋女」相關的影片，內容對痲 瘋病的認知可說是錯誤百出，更加深了澎湖人對痲瘋病的擔憂、恐懼，他們非常害怕被人發 現家裡有痲瘋病人，因此，每當白寶珠姑娘帶著助手去探訪這些病人時，病人只要看見她來， 就會趕緊叫家裡的人往後門溜走，沒有人敢接觸到她，因為她是專門在作痲瘋病人的工作， 身上可能都會有痲瘋病菌，這是澎湖人的想法。還有，會溜走的原因，是怕被鄰居的人發現 誰家有痲瘋病人，這會導致被親人、左鄰右舍的人隔離出來。有的人為了要拒絕白寶珠姑娘 去探訪，還會向她潑糞便，好阻止她經過門口或進入屋內。有的澎湖人還會認為：任何一個 痲瘋病人的家煮飯的煙飛出來，那些煙也會帶著細菌傳染出來。就曾經有過一個痲瘋病人家 煮飯，因為煙從煙囪出來，整個村落的人都跑光光。因為對痲瘋病感到相當恐懼，每當有病 人去世，家屬都會安靜地將去世的親人包裹起來，利用夜深人靜的時候，偷偷地帶去墓園埋 葬。白寶珠姑娘為了要排除澎湖人對痲瘋病的恐懼，她甚至會親自替去世的病人擦拭身體、 換穿衣服等等這些處理後事的工作，讓許多人因此感到震驚不已，然後就開始傳出風聲，說： 「白姑娘很厲害，痲瘋病菌不敢吃她。」但也因此，慢慢地改變了澎湖人拒絕、排斥她的態 度，相反地，逐漸接納她，也歡迎她去家裡坐坐、聊聊，說些他們從來沒有聽過的有關醫藥 衛生的「故事」。 2008年4月8日下午5點10分，她在睡眠中安息回到天家。享年88歲。她在遺書上說非 常喜歡這一段聖經的經文：上帝說： 「我從天涯海角把你帶來；我從遙遠的角落呼喚你。 我對你說：你是我的僕人。我沒有遺棄你，我揀選了你。 不要怕，我與你同在；我是你的上帝，你還怕甚麼呢？ 我要使你堅強，要幫助你；我要保護你，要拯救你。」（以賽亞書四十一：9—10） 就是因為這段經文，使她在投入澎湖痲瘋病醫療工作時，每遇到困難時，她就向上帝祈禱， 幫助她，堅定她的信心。白寶珠姑娘留給咱台灣人的，是永遠的生命記憶，而這份美好的記 憶不是用強權、勢力，或是任何權勢、金錢換取得到的。是因為她對咱台灣人，特別是對澎 湖人來說，那是生命中永遠無法忘懷的真誠之愛。我覺得她是一位值得我們尊敬的護理人員。

文章標題：106暑假作業-不孕症治驗談  2018-09-09 19:05:16

不孕症是一個困擾社會、家庭的實際問題，所謂不孕症是指夫妻同居兩年以上，男方生殖功能正常無避孕而未懷孕者，屬於原發性不孕。曾有過妊娠，又間隔兩年以上未避孕而不再受孕者，為繼發性不孕。據統計目前準備生育的男女，約有 15-20%的夫婦有不孕的困擾。不孕不育是人類生殖健康的重要課題，其涉及範圍廣泛，包括心理、病理、性學、社會婚姻、家庭知識等隨著社會文明和科學技術的發展，戀愛、婚姻、家庭和生育問題已不是個人小事，而是直接關係國家建設、民族興旺、子孫後代幸福的大事。看別人懷孕總以為是很簡單的事，事實上懷孕的條件很多，而且困難重重，首先男女雙方必須備有正常的精子與卵子，精子與 卵子能在輸卵管內相遇，以及受精卵能在子宮裡順利著床。現今不孕夫婦的人數顯然比一般人想像的還要多，對於許多渴望擁有孩子的夫妻而言，不孕的事實可能是他們一生中最大的遺憾。希望懷孕的婦女，每個月在焦慮中等待經期的到來，如果來經比預定時間遲，則心情緊張，令人難以承受;然而月經如期來潮，卻更叫人失望。事實上經過多次不成功的嘗試後，若懷疑可能不孕時，為了查明原因，雙方均必須接受各種檢查，最好不要拖延太久，以免錯過受孕的最佳時機 。臨床上常見的不孕症的原因是腎虛、肝鬱、血瘀和痰濕，”腎虛”是因為先天腎氣不足，陽虛不能溫煦子宮，子宮虛冷，以致不能攝精成孕、或精血不足、陰虛火旺、都不能成孕。”肝鬱”是因為情志不暢，易怒急躁，胸脇脹滿，脈弦，舌暗紅，經行腹脹痛且帶血塊。痰濕是因為情志不暢，易怒急躁，胸脇脹滿，脈弦，舌暗紅，經行腹脹痛且帶血塊。治宜疏肝解鬱，養血理脾，方用開鬱種玉湯或疏肝解鬱湯。”血瘀”是因為月經後期，量或多或少，色紫黯，有 血塊，經行腹痛，腰酸背痛，舌黯有紫點，脈細弦。這麼多的原因都是可能會造成不孕的原因。文獻裡有提到一位31歲的婦女，她是一位比較特殊的案例，因為有巧克力囊腫、子宮傾斜、兩側的輸軟管都水腫和體重過輕只有36公斤，不能常常打排卵針，怕會造成休克。而丈夫的睪丸也有開過刀，所以成功受孕的機率是小之又小。醫生建議先用小建中湯，參苓白朮散，人參養榮湯， 加味逍遙散，加味四珍膠等開脾健胃的方法加減治療，先調養身體增加體重，順調其月經，等到身體狀況一切正常以後開始做懷孕的處方處理，依循月事期，濾泡期，排卵期，黃體期，加減處方治療，連續服用三個月受孕成功，後來也成功地生下一名男寶寶。我相信不孕症對任何婦女都是很畏懼的，心裡會充滿焦慮及恐懼，怕自己將來無法生小孩，覺得自己沒用，但是只要好好的配合醫生的治療，還是會有機會懷孕的。
   1045101108    李晨瑜  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業  2016-02-18 10:09:09

給最初的愛 作者；光禹 出版社；圓神出版社 這本書提到愛情，也提到了友情、親情，還有工作上的難處。他寫到了每個年齡層都會發生的感情階段，分手久的情人，突然來信，一定會感到驚訝，若是還有感覺的人都會感到欣慰又期待，又會害怕不能像當初一樣。 　　回到最單純，對每個人而言，是很大的煩惱，這是非常大的考驗。光禹寫到親情的問題，一個破碎的家庭，又要如何重新建立？家人與家人間，常常會有爭執、不諒解，家人最後還是會原諒你，親情還是可以回到最初的愛，親情是最無怨無悔的愛。 　　有時候愛情似乎就快要回到最初，卻又出現了另一個困難，就像光禹本來要接受這從前的愛，但女方的感情卻又出現變化，往往面臨到這種階段的人，總是會不斷的工作做自己的事來麻痺自己。 　　人是會成長的，一次又一次的愛，會讓自己更懂得如何去愛人，訓練自己讓愛回到最初，慢慢的去嘗試，雖然過程非常的艱難、痛苦，其實努力去解決，有些事情都是能回復從前的，一切都是自己的心態如何，只要自己往正確的方向想，愛，是可以掌握在自己的手上，每個人都要珍惜這份「愛」。　　 看完這本書，學到了如何珍惜自己的家人.親人.愛情….我們都要珍惜自己身邊的人。

文章標題：寒假作業  2016-02-18 10:15:47

愛回到最初 作者；光禹 出版社；圓神出版社 這本書的男女主角有吵架,之後合好,然後互相承諾,也有親情.愛情.恩情.有情， 男主角突然就過世了,男主角在生前就先寫好了十封信，第一封信是在女主角30歲生日的那一天,她收到了一個神祕的蛋糕,裡面還附上了一捲錄音帶，他們曾經共有許多美好的時光。,一開始幽默風趣的男主角體貼又善解人意，在這本書裡面九把刀寫的一句話,”有些愛情,在死後依舊永恆,有些愛情,在死後才開始”,男主角在生前帶給女主角許多的歡樂,女主角身邊的關懷還有愛都沒有間斷過,來自於朋友們,姐妹們,還有家人，帶來了許多的歡笑,點綴著許多的情感, 一開始,女主角的媽媽一直很不能體諒女主角的心,因為她年輕的時候也離過婚,媽媽不想讓他的女兒跟她一樣, 還有另外一個男生始終陪在女主角身邊,偷偷喜歡著她, 這本書裡面所出現的人物,彷彿都像男主角生前刻意安排好慢慢的出現,。男主角雖然平時隨性,但他完全擔起了女主角的人生,不管是過去,現在,未來,不管活著還是死去,他還是會守護著女主角,不讓他受到傷害,看完了這本小說有點小小的感動,不過這本小說真的讓我學到很多:愛情,友情,親情.寬容.勇敢,雖然現在不是很懂愛情，總有一天我應該會真正懂吧。

文章標題：暑假作業  2016-09-05 13:53:35

台灣女英雄—陳翠玉 作者： 李錦容 出版社：草根 陳翠玉在基督教徒家庭成長彰化高女畢業後到日本東京的「聖路 加女子專門學校」就讀，她的成績也都很好她專修公共 衛生護理及助產士(產婆)。聖路加除了傳授專業的護理知識，也注重人格的培養，強調學生要有社會責任感，用基督的愛來關懷和服務人群，聖路加的教育理念對陳翠玉產生了深遠的影響，畢業後她返鄉回台擔任台北保健館護理部主任，她用西方護理教育訓練的經驗革新了台大醫院的護理制度，也提升了護士的地位，之後她也創辦了台大護校這是她對台灣的另一個貢獻，她堅守在護理工作崗位上認真.辛勤的付出，後來她遠赴美國，擔任了世界衛生組織（WHO）的顧問長期在南美洲服務，她從事海外「婦女台灣民主運動」（WMDIT）之後回台參加世台會突破黑名單封鎖返鄉，她也報遮她的病去了美.加等國都拿不到簽證之後也獲得了簽證,她因這樣跑遍各地,疲勞過度引發舊疾復發回台就醫,不久就在台大醫院過世。 看完了陳翠玉的故事,看到了她對台灣的付出也對台灣貢獻了一間醫院:台大護校,她對台灣的貢獻我真的覺得很感動,如果沒有她也就沒有台大護校,我真的很敬佩她的永不放棄的精神,還有她的真誠,這就是我們護理最重要的,雖然以後可能不會像她一樣有那麼多的貢獻,但是只要有熱忱和真誠的心就可以做到,現在專二的我就是要更加努力,以後也是要幫助許多人我們也就是要去幫助他們不要讓他們感到被孤立,只要有努力過就一定會成功。

文章標題：寒假作業  2017-02-05 13:07:37

書名;是躁鬱，不是叛逆 作者: 大衛．米克羅威茲 這本書是一位躁鬱症博士米克羅威茲，他將治療躁鬱症的臨床經驗寫在這本書裡，閱讀本書，可以了解到有關青春期躁鬱症的種類、症狀以及情形，了解如何在藥物和心理治療間找到平衡，以及認識發病的早期現象，而且有些正在服用藥物治療的孩子一下子願意、一下子又不願意可能是因為他們服藥時表示他們是精神病患，心理上無法接受吧。對於這方面不只有藥物的治療，還要加上心理的治療可以讓藥物治療發揮最大效益，最重要的是和病人保持良好的關係，但是心理治療對治療師來說也是一項需要學習的課題，在書中也有寫到如何治療病人。這本書中，相關於我所就讀的科系，以後在實習中遇到這類相關的問題我也能用這方面的專業知識實際應用在臨床上，同時，這本書協助管理因為躁鬱症而出現的情緒亂象、減少壓力，讓家裡每一個人都可以找到穩定的支持力量。

文章標題：基護 - 三角巾包紮體驗心得  2017-04-13 20:13:40

這次體驗到了有些傷患的困難和辛苦，而且也只剩一 隻手可以活動一隻手不能活動，有時候會有習慣不能 動的手想拿出來，剩一隻手也很不習慣做一寫事情就 是會有障礙，假如是用慣用手不能活動做事也就更困 難傷患真的是很辛苦假如沒有在人家的幫忙之下，應 該會感到很困擾，自己包著三角巾也會在意別人的眼 光，有病患也一定會這樣吧,因為病患也不想要這樣所 以我們要去多多關心病患,也不能去嘲笑他們,幫別人包 紮前以為很難但經過老師的教導就也沒有很困難剛包的 時候會一直不對但經過幾次就會知道大概是要什麼高度 鬆緊經過這次的包紮也知道如何去運用，當病人也是一 件不簡單的事也要體會病人的心情。



文章標題：大體解剖校外教學心得分享與回饋反思單  2017-04-27 22:08:51

1給大體老師的一封信-對大體捐贈的看法、為何需要大體捐贈、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重? 這次是第一次去台大看大體老師,在去之前有點緊張害怕,就也感覺有點不安心但是進去了實驗室就看到很多個大體上都有塑膠袋,而且那位助教已經先把黃色塑膠袋翻開就有點嚇到,就有看到頭是往我們這距離也蠻近的,同學就也一直說叫我不要緊張、深呼吸之後也都站在大體老師的附近就開始緊張要授課前助教有說要先默禱也就是對大體老師的尊敬,大家也都認真的默禱,默禱玩也就開始授課, 再拿每個器官也都很小心翼翼的,也不太敢大力的去壓之類的謝謝大體老師無私的奉獻。 2學習過程中的自我省思及收穫 1what?（我學到了哪些？）發現了什麼新鮮事？接觸到什麼問題？看到人的肺原來就那麼的大跟我想像中的不一樣,也還有很多的血管、神經,也看到.了解很多的器官有些都跟想像中的不同,第一次看到人類的真實的器官也很有興趣的去認真學習,去前就跟自己一直說一定要好好把握機會,這機會也是很難得的,但看大體久了就也覺得還好，在過程中有些的器官也不太敢去接觸也就想到這是難得的機會也去克服了。 2So what?(所以、為什麼)在這些新鮮事中,心中有什麼感動和感想讓我（們）有什麼想法/成長？在看大體的過程中大體老師讓我們有學習的機會可以更深入的了解解剖位置,也突然想到生命真的真的是很珍貴的都要好更好的愛惜也要好好保護自己的器官讓自己更健康而且有些人也會吸許多的二手菸肺也都會變黑黑的我們去的時候看到那個肺就有黑黑的我們問了助教他說可能是有疾病之類的,而有些人也都是得了疾病而去世所以真的要好好的保護自己的每個器官跟健康。 1Now what?（我可以如何做?我有什麼收獲）、看待人事物、自己有什麼改變、我們想要/應該/可以做什麼改變？未來將如何運用所學？在這次的看大體很勇敢的克服,原本很害怕但之後也沒那麼的害怕,久了也就會習慣在以後的護理職場也可以清楚地知道解剖位置,在這次的看大體老師也學到了很多,也讓我真實的接觸到和看到也更佳的了解。



文章標題：基護 - 被動性全關節運動心得  2017-06-15 20:07:30

心得: 這次體驗到了幫同學做被動性全關節運動,在過程中也可以學習到在臨床上如何幫病人做適當的調整.力度,也會擔心病人有沒有舒服,身為一位護理人員就是要好好的照顧病人,也要讓他舒適,而且一位病人一直躺著也一定很不舒服,也都不能動久久不動的話肌肉會萎縮關節僵硬,在課堂上也體驗過了其他的關節運動,也體驗當病人在調床的時候背會不舒服同學也幫忙調整之後也好很多,還有試著當病人的一些關節運動做完之後覺得蠻舒服的,同學也有一直問舒不舒服, 還有試著幫病人搬到輪椅那也是需要用掉很多力氣也會擔心讓病人摔倒，而且有些病人也有可能用個臉來表示,我們也就能看他們的臉也許就會知到他有無不舒服,體驗到了這些感覺還不錯,雖然還沒有很熟但是就是要多多的練習,將來也可以在臨床上運用到這謝許多的關節運動。



文章標題：105暑假作業  2017-08-23 15:33:14

書名;其實，你已經沒有時間可以浪費了 作者: 千田琢哉 看完了這本書之後也感覺是像上了一堂課，時間真的不能白白的浪費掉一但浪費掉就也等於浪費自己的生命， 而在生活上也有許多的事情要花費時間去做但也是要做對自己有益的事，遇到猶豫時就要趕快下定論超過時間也就是在浪費自己的時間，時間也就像生命一樣 一旦自己把時間佔用了許多， 也會拖延到別人的時間即使在工作上或生活上都要自己把時間抓好， 就算是一秒鐘你也要好好的使用時間一秒也都不能浪費， 因為時間過了也就是過了我們也就要好好的去把握把時間拿去做對自己有意義的事，就像書裡有講到一位專業的採訪者會嚴守的結束時間而作者有次遇到一位女記者， 採訪就問了作者許多的問題而在結束訪談女記者也提早了5分鐘結束，比預定的時間還要早而這位記者也是準備充足不會讓時間耽誤而提早結束這樣做事也比較有效率， 有些人也會說只要幾分鐘或1小時的時間.......也就越來越久拖延了時間，而職場上也是一樣身為一位護理人員反映也是要快一秒也都不能浪費，而在實習當中每一分一秒對我來說也很重要都要把時間抓好而病人也要固定的時間吃藥或換藥之類的......，而在生活上也是一樣就像是搭乘交通工具時可以利用時間看看書或是做自己有興趣的事，不要白白浪費掉時間，時間也比金錢重要不要浪費時間活在別人的人生當中，雖然自己有時候也就自己的把很多時間都浪費掉，但看完這本書之後也就讓我知道在做任何事或思考某件事都要把握住時間一旦過了也就不會再回來，所以希望自己在三年級好好地把時間運用在課業上，不能浪費掉要好好的把握!!

文章標題：寒假作業  2018-02-26 22:29:52

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

護三丙

學號

1045101108

姓名

李晨瑜
 

 

書名

以病人安全為服務導向之護理倫理議題

作者

李選 、 張婷

出版社

澄清醫護管理雜誌

出版年月

201年  8   月

索書號

 

ISBN

1813-6702
 

 

                                                              【本書重點摘要或佳句】

1護理專業是以提供關懷與維護病患健康利益為主體的醫療照護。

 

2護理人員位居醫療照護第一線，是提供直接照護的最大族群，然其專業知能與健康狀況之良窳為

影響安全狀況之良窳為影響安全照護品質的關鍵

3亦對護理人員需同時遵行之倫理規範：「行善」、「不傷害」、「自主」、「安全」等原則形成倫理困境。

 

4：護理人員應提供合乎專業標準的照護；以及應與醫療團隊間維持相互尊重、良好合作的關係，

共同提供病患優質服務。

5護理人員為健康保健服務工作之第一線

 

【本書閱讀後心得感想】

護理倫理是對護理人員來說最重要的課題，也是可以維護病人的安全或隱私，護理人員為醫療團隊

的一員，護理人員也要同時兼顧維護民眾就醫安全與提高專業的照護品質對醫護工作者產生沉重的

負擔，護理人員如果長期在倫理困境中而容易會有工作的壓力、影響護理專業功能的發揮與民眾的

信賴度。也更突顯出培養倫理分析與解決倫理困境等能力的重要性，而在這文章中也提到了許多的

倫理議題目的在協助護理人員與醫院行政者省思與解決以上的倫理困境，捍衛病人就醫與醫護人員

的安全，護理倫理也是要以病人的安全為原則，當在職場上就是要專注地去找顧病人，一但有了疏

忽就可能會傷害到了病人而也會出現了護理倫理的傷害原則，而醫療環境管理必須以病人安全為考

量，醫護人員也是要嚴格堅守執業倫理規範全力保護個案的就醫安全與維護治療過程的隱私，就是

要嚴格的遵守病人的隱私，要當一位專業的護理人員也不是一件很簡單的事也是要經過許多的磨練

跟學習的，也要積極主動方式提供諮詢與解決問題能提升護理人員的自信、成就感。身為一位護理

人員也要讓病人有個舒適的環境及安全感多多給予他們一些問候也才讓他們感到安心，也到讓病人

信任護理人員，倫理法律的素養是所有從事護理工作應具備的基本特質之一，包含了專業相關知識

、敬業態度與職業技能還有生命的掌握，護理人員若能對倫理與法律議題具備充分的敏感性將可於

執業時提供諮詢協助個案與家屬釐清疑惑，與預防醫療糾紛的發生。

 


文章標題：107暑假作業  2018-09-07 22:04:07

 

                   篇名: 一位初次懷孕婦女住院安胎

這篇文章中描述著一位初次懷孕婦女住院安胎，當一位孕婦是真的有不少的難處，因個案也是初次的懷孕，也會出現情緒上的轉變，而心理壓力大時可透過輔助療法與鼓勵的方式讓個案放輕鬆例如:教導個案呼吸放鬆技巧以及採舒適的臥位，或是轉移個案的注意力，在安胎過程媽媽也是會擔心胎兒的狀況有許多的焦慮，可以提供給個案資訊或是告訴主要照顧者多給予陪伴或鼓勵，也與給個案關於他的心理壓力、宮縮的頻率、該如何自我照顧…等等，減輕個案的焦慮，能讓個案了解自身的身體狀況不安的情形會隨之緩解。初次懷孕的孕婦也都是會很緊張的所以要多給予一位安胎的婦女鼓勵，對他們來說是可以減輕母親的負擔以及最大的正能量，身心靈上的需求也要滿足盡量不要引想自己的情緒，我們護理人員要針對個案的問題去做護理措施，隨時要注意個案的狀況，當一位孕婦是真的很不簡單的事情，當有伴隨著合併症就會比較辛苦，也會有很多的焦慮還有身心靈方面的問題都是我們護理人員要去注意的，而家人也是最重要的尤其是丈夫能給予媽媽大阿地鼓勵增加孕婦的自信心，在這文章中可以了解如何去照顧一位初次懷孕婦女住院的安胎孕婦，還有給予哪些措施，個案會有哪些的症狀，當一位媽媽真的是一件非常的偉大的事，我們也都要懂得當媽媽的辛苦。

 

胡雅玲（2006）．住院安胎孕婦之家庭的壓力與應行為之探討．護理雜誌 ，53 ，

    45-51．

柯淑華（2009）．分娩異常的護理．台北：華杏。

買筠菁、梁幸如、周承珍（2007）．一位雙胞胎妊娠婦女住院安胎之護理經驗．

　　長庚護理，18，602-610。
   1045101107    簡均洳  發表(3)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：營養醫學抗癌奇蹟   2016-09-11 17:36:26

作者:營養醫學專家 劉博仁 著 心得:很多癌症患者不是因為罹癌過世,而是因為營養不良,免疫力下降,引發各種併發症或敗血症而死亡。書中作者還分享台灣最常見的十種癌症 。 提出營養醫學如何輔助治療池宮的案例 ! 前十名分別是 :乳癌、大腸直腸癌、頭頸癌（口腔癌、鼻咽癌）、肺癌、肝癌、胃癌、子宮頸及子宮體癌 。鉅細靡遺地說明各種癌症的成因、分期、常見治療方法，以及生活上和營養上所需的自然處方。特別是每一種癌症在不同的期別和不同的治療方式下，需要加強的營養處方都不同，像是手術後要多補充維生素C、鋅、生物類黃酮，可以促進傷口癒合，對抗發炎、避免感染；化療則要補充高劑量魚油，讓化療效果更好；乳癌患者接受放射治療後可能有放射性肺炎、心臟損傷等併發症，需要補充輔酵素Q10、維生素B群、蕈菇類多醣體等等。主流醫學的療程中某些令人恐懼的副作用或後遺症，是許多癌症患者感到卻步的一大原因。像是鼻咽癌以化放療法為主，雖然治癒率高，但放射治療卻有口腔黏膜炎、吞嚥困難、皮膚紅腫等副作用，其實只要配合營養醫學輔助療法，不但能降低副作用的發生率，患者的復原也會較快。不管是平時的防癌保健，或者抗癌時要增進體力、提升療效，甚至療程後避免復發，營養醫學都扮演非常重要的角色。針對這些可防癌、抗癌的八大類營養素，書中化繁為簡地介紹了其在營養學上的機轉，讓你了解為何大部分癌症患者都需要補充硒酵母、天然魚油等，而不同的癌症患者又要加強補充哪些營養素，像是肺癌患者可以多補充綠茶素、大腸癌患者需補充大蒜精等等。而在治療前後，要改善或避免一些副作用和後遺症，營養素也是不可或缺的好幫手，例如：喝薑茶、補充麩醯胺酸，能改善化療帶來的噁心、嘔吐症狀；進行高劑量化放療時，特別容易發生口腔潰瘍，補充維生素Ｂ群、優質蛋白質、維生素Ｃ或麩醯胺酸等營養素，不但有助於潰瘍傷口的癒合，也能防止患者營養狀況惡化等等。

文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-25 12:50:25

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 五護二丙 學號 1045101107 姓名 簡均洳 書名 情緒傷害 作者 彭德修 出版社 財團法人基督教宇宙光全人關懷機構 出版年月 88年 索書號 ISBN 957-727-106-5 【本書重點摘要或佳句】 1其實是一種愛的傷害。愛得愈深，這種傷害就愈大 2人往往是經不起就放棄、逃避。 3這是因為他想要逃避，所以才會走上尋死這條道路。 4無法敞開心胸，缺乏顆自信心。就因自信不能肯定自己，自己才會自卑、容易緊張、做事情較為 敏感、喜歡鑽牛角尖，自己杞人憂天。 5沒有人是完美無缺，所以我認為沒有全部的事，都可以做到盡善盡美，至少都會有一點小缺陷。 【本書閱讀後心得感想】 每個人表現出來的都不盡相同。人有正面或負面的情緒表現，也知道正面思考才是對的，但往往就 是受到負面情緒的控制，因而導致情緒化，甚至抓狂，就是曾經遭受情緒傷害，不知如何處理，需 要發洩，卻無路可走時，最後就發作了，衍生出種種社會問題。每個人的人生都帶著大大小小的情 緒傷害，怎麼看待它、處理它是需要有人指導或協助的。情緒傷害是心理層次的病，其中主要來源， 是「愛的傷害」，導源於父母、師長們的愛，因為愛得愈深，期望就愈高，造成的傷痛也就格外的重 經年累月的結果，最後變成了情緒傷害。情緒傷害是眾人的通病，對基督徒而言，會以做到上帝完 美的標準為目標，這種期待不但會產生自我期待與約束，也會造成彼此間之愛的傷害，而忘了人的 有限與軟弱。感謝上帝，藉著這些見證與分享，讓人們看見自己的問題，進而做自我調整並得醫治。 希望此書可以幫助更多的人，一起認識「情緒傷害」，進而能減少這種傷害；了解它，正視它，解決 它。有句話說得好：「不要將你的香膏瓶子緊緊的關著，封住你的敬愛和溫存，直到朋友死了才打開 來。」想想看，在此時刻，你的香膏（讚美的意思）對別人有什麼益處呢？要如何「讚美」呢？似 乎成了一門不容易學的功課。到底要怎樣讚美，確實令許多的人相當困惑！甚至，怎樣接受讚美也 成了部分人難以面對的問題。如何面對言不由衷的讚美？如何在聽多了讚美之詞後，不得意忘形、 自負、驕傲？父母對孩子有許多期盼，但是現代許多父母說，對孩子唯一所求的就是身體健康、不 做壞事，其他的就只有邀天之助了。現代父母對於管教孩子有兩種趨勢，一種為完全放任寵愛型， 一種為認真剖析研究型。第一類型的父母，似乎以為孩子天生就知道應有的樣式；而第二類型的父 母，有許多是翻遍書籍尋找方法來教導孩子的。希望藉著彭牧師這本管教的藝術，你找到一些問題 的癥結，幫助你在管教的時候，不致於造成孩子的情緒傷害，反之能有正面、積極的效果。

   1045101106    賴郁婷  發表(11)筆  
文章標題：104學年度寒假作業(愛一直都在)  2008-03-18 16:15:43

透過52張圖，象徵遭遇失落的一年所需要走過的52個星期。在一日一日、一週一週的緩慢步伐中，我們終究會走過那最心驚動魄與最心痛心碎的過程。 在這52張圖裡，我有幾個比較喜歡的內容。 裡面有一篇對自己溫柔，在愛情裡這未知的旅途，需要對自己溫柔一點，當歷程充滿了挑戰與艱辛，就更需要對自己溫柔。 在另外一半欺負妳的時侯，不要因為自己很愛她所以就讓他隨意的欺負，有時候要適當的保護自己。有時候不是全部聽對方的，幫對方的就是愛她，有時候要適時的阻止，不要一昧的一直支持他 ，有時候錯了就是錯了，但是如果這樣事情是對的他想做就讓他去做，只要沒有做壞事情都可以，我們只要在她不小心跌倒時安慰她，在他需要幫忙的時候幫助他，在愛情裡沒有誰是不好的，只有兩個人合不合，互不互相。愛情不能只有一個人，一定要兩個人維持才可以。

文章標題：101學年度寒假作業(遺失了一隻貓)  2016-02-06 20:19:10

有一天，有一對男女朋友分手了.， 他們以前一起養了一隻小貓咪，可是在他們分手的那一天小貓咪不見了，女孩一直的找都找不到小貓咪的影子。 女孩很失望地回到了家，就倒在家裡的沙發上昏昏的睡去，她做了一個很怪的夢，她嚇醒了。看到床單上有3個貓咪的腳印.. 女孩早上起床他在聽男孩給\他的留言：男孩說我們的貓時女孩累崩。 她發現她的頭髮分岔.廁所漏水.東西不見，她覺得沒有人愛她，她也不知道自以到底愛不愛自已。她快不知道現在發生了什麼事。 她又開始尋找他們的貓咪，她一直去問人有沒有看到她心愛的貓。到了晚上還是沒有找到她很失望。到了半夜她還是睡不著，她一直想貓咪為什麼會離家出走。她又開始出去尋找一直都沒找到。為了尋找貓咪她沒有刷牙.沒有吃飯.沒有繳費忘了好多的事情.也忘了跟媽媽吃飯。 可是他從來沒有放棄。她的好朋友說你要步要再養一隻她說不要。 過了一段時間後還是找不到，女孩最後只能放棄。雖然女孩找不到但，她還是一直把貓咪放在心裡。

文章標題：101學年度寒假作業(真的假的小時後)  2016-02-20 23:40:49

我第一次看到真的假的小時後，我覺得這一本書好像很有趣。一看到我就馬上借來看。 看完了這一本說我看到了好多小時候想做的事情，有壞事，好事，糗事，有好多好多想做的以前做步道的我都在這一書裡看到。 裡面我最想歡的一篇是小時候的事，真的讓我很感動。 裡面是說有一個小男孩住在一間公寓裡，在這個巷子裡有好多好多的東西，這一間公寓帶給男童很多的快樂。 家裡附近有火車站男童的家人都會帶著他去坐火車，男童很喜歡火車的節奏感，他覺得裡面搖搖晃晃的很好玩。跟我小時候一模一樣我很喜歡火車，因為火車是帶給我很多旅程的人，而這一個小男童也是。 小時候我不知道為什麼我很怕自以一哥人睡覺，也不能自已一個人呆在家裡，美唷次爸爸媽媽也是一出去我就一定會吵著我也要去我也要去....可是每一次阿嬤都會不讓我去。我都一定會哭，而這個小男童也是梅家人的陪伴也睡不著。 這一個男童真的和我小時候好像好像。 真的假的小時候真的帶給我很多的感觸。

文章標題：104學年度暑假作業(瘦肚子的骨盆瑜珈  2016-09-02 19:44:20

今天看了「瘦肚子的骨盆瑜珈」 這一本書，書裡它不是只有介紹要怎麼樣做瑜珈，也有教我們怎麼樣的坐姿會對我們的骨盆比較好。 這本書教會了很多我以前不懂甚至沒有接觸過的瑜珈，像是前後倒水式、抱腿伸膝、十字扭轉......等等。 我以前也有看過一些和「瘦肚子的骨盆瑜珈」比較相似的書籍，可是都沒有圖片也沒有示範光碟，但是這一本裡都有介紹，還有真人教你怎麼做瑜珈的圖片，因為比較淺線易懂，所以就會讓人比較清楚知道該怎麼做才可以好好保護骨盆。 看完了這本書我也比較了解平時可以做些什麼瑜珈才會讓骨盆不容易歪掉。 看完「瘦肚子的骨盆瑜珈」我才知道自已的骨盆是屬於什麼樣的，我的骨盆是屬於外開型骨盆。 屬於外開型骨盆的人，因為代謝量比較低，排泄的功能也不佳，身體特別容易覺得冷，所以平時有空閒時間的時候可以多做一些緊實骨盆的動作，就可以改善骨盆不適的狀況。 現代人常常因為坐姿不正常之類的等等原因，很容易造成骨盆移位的問題，但現在就可以提早預防這些傷害，只要有了這本「瘦肚子的骨盆瑜珈」就可以看看要做些什麼瑜珈可以保護骨盆，不讓骨盆受到傷害。

文章標題：104學年度暑假作業(您最想問的102個消化疾病問題  2016-09-02 20:21:06

您最想問的102個消化疾病問題這本書讓我知道，原來消化疾病有這麼多，以前覺得消化，就是肚子阿。可能會肚子痛阿、胃痛阿、胃脹氣阿、等等....... 看樂這本書才知道、原來有這麼多的疾病等著我們去發現、著我們治療。這一本書除了告訴我們消化疾病的問題，還會跟我們說例如每一個都可以讓你比要理解這一個疾病，讓你知道病人的痛苦，讓你知道要怎麼樣可以讓病情更好些，除了這一些她還教我們要怎麼吃才比較健康，肚子痛的時候我們還是盡量吃一些比較清淡點的食物，像是粥、水煮菜、水煮蛋、等等.......不要吃太多過於油膩的東西，像是炸雞阿、便當阿等等...這樣肚子也比較好消化。 這本書有交到胃食道逆流症與巴雷氏食道有無關聯嗎？巴雷氏食道是有關於長期胃食道逆流造成食道受傷及不正常的黏膜修復有關，少數重度食道炎患者、內視鏡可能會發現巴雷氏食道黏膜變性，其餘演化下食道腺癌之機會較高，正常人30到125屬於正常。 這本書真的教會我很多

文章標題：104學年度暑假作業(女性醫學新事典  2016-09-06 09:20:20

這是一本主要寫給女性的醫學書籍，身為一名女性，常常會有許多讓人困擾但是又難以啟齒的煩惱、疾病，看完這本書我知道了大部分的女生會容易患上那些疾病，或是身為女生會有那些煩惱，也可以更佳了解女性的身體構造。 女性大多數常常患上的疾病有子宮頸癌、卵巢腫瘤、性病...等，那身為女生的煩惱有下腹部和腰部疼痛、畏寒、低血壓還有貧血......還有告訴我們月經來時會有些不適，應該要怎麼減緩，甚至連初次懷孕去醫院檢查有哪些需要注意的和懷孕的時候應該怎麼做才不會影響到小孩正常的發育，從女孩到女人德成長中有些需要經歷、預防和能會有的疾病和煩惱在這本「女性醫學新事典」裡幾乎都找的到，「女性醫學新事典」裡的資料非常齊全，想的到有關女性的問題這本書幾乎都有，幾乎都可以找到解答，是可以讓女生、女人更了解自己的書。 這本「女性醫學新事典」裡教會了我女性身體有哪些和男生不同的構造，讓我可以更了解自己的身體，讓我知道應該要怎麼保養、保護我的身體。

文章標題：學習心得  2016-11-14 20:50:28

我做了什麼.... 善良，是為自已留下路標。 抱怨命運不如改變命運。 抱怨生活不如改善生活。 畢竟抱怨#解決。 （這一些是我在這三篇最喜歡的話） 每個人都有缺點，如果你總是盯著別人的缺點不放，你們的關係一定很不好在別人困難的時候，伸出你的援助之手。總記得別人的不是，只會苦了自己。 我學到了....以後.... 看了這3篇文章，我學到了好多好多生活想法不同的東西像是抱怨，你一直不斷的在說別人怎麼樣，一直抱怨到最後關係不更不好，事情也不能解決。在抱怨的時間可以拿來讀書勇敢跳出自我定下的框框，走出第一步去爭取想要的一切，才真的能改善生活。 我未來還想要做.... 之後我想開始改變有時候會抱怨的壞習慣~把抱怨的時間拿來改變自己，讓自己變的更好~不要讓別人有機會去抱怨你，把自己做到最好^_^

文章標題：104學年度寒假作業(頂嘴的藝術)  2017-02-03 15:28:11

當遭遇不禮貌、不友善的言語襲擊時，別為難別人，更別為難自己，本書模擬了43種場合與對象的真實情境，讓你抬頭挺胸、彬彬有禮、舉一反三、聰明回擊！ 從現在起，不要再被無聊旁人的閒言閒語搞到理智斷線，不要再被街頭巷尾的三姑六婆碎嘴八卦，無論是職場八卦、夫妻鬥嘴、婆媳不合等人生戰場，本書將幫助你自動升級，練就一嘴好功夫！ 原來生氣並不是一件可恥的事，我們可以堂堂正正地表憤怒，我們可以頂嘴，在自己做的事情是對的時候就可以適當回應自己是對的。’幫自己打開了一扇往未知世界的大門前進。 在這裡我學到3個修練方法 1返鄉過節，面對叔伯姨嬸們連珠炮式的「關心」XX有男友/女友了嗎？何時結婚？ 修煉前：關你什麼事！ 修煉後：我也很想知道耶！該怎麼辦才好？ 2旅行前後，辦公室同事們嘰喳詢問要去哪裡玩的「熱情」XX又要出國啦？這麼好命，真會享受捏！ 修煉前：酸什麼酸啦！ 修煉後：例行的家族旅行啦～你有沒有其他推薦的好地方？ 3假日休息，來訪的親友鄰居們彷彿刺探敵情般的「閒聊」XX結婚那麼多年了，怎麼還不生小孩？ 修煉前：你也管太多了吧！ 修煉後：美好的假日就該浪費在美好的事情呀！你今天有什麼行程呢？ 看完這本說你就可以知道要怎麼回話才會讓對方聽了心情好，自己也不會不開心。

文章標題：大體參訪  2017-04-27 01:07:20

給大體老師的一封信 在這個世界上有很多的人，但卻只有幾個人願意捐出他的大體讓學生們觀看。我覺得捐大體是一件很神聖的事，因為沒有人會希望自已的屍體有任何的殘缺還給那麼多位學生參觀，可是大體老師們卻願意奉獻自己的身體來讓醫學院的學生研究，這是我敬佩的地方。在學生學習的過程中，老師就像是我們的英雄指標，讓我們把不會的東西變成會的。例如 以前在課本上看過的眼球，在平常生活中根本沒機會看到真實的，但經過這次參訪讓我們看到真人的眼球，讓我很驚艷，這感覺很真實也很奇特，畢竟是第一次去接觸。還有很多很多的器官都在這裡讓我學習到了，像是大網膜、血管、肌肉、肺等，這些器官讓我又更進一步的了解到實體摸起來的感覺，有了這些經驗以後才不會去了臨床什麼都不知道。謝謝老師教會我們熟能生巧而不是什麼都不知道。也謝謝老師讓我們上這堂課，我們每一位參訪的同學都是抱著一顆尊重的心來迎接大體老師們。看完了大體，大家都更一步的知道身體每一個部位，且比較不會感到陌生。謝謝老師們願意捐出他們的大體、器官，讓我們可以認識每個部位。老師讓每一位學生都了解到了做大體老師是一件不簡單的事，帶到生活中的我們也是一樣，在做任何事的同時都不能半途而廢，更何況做為護理人員一定要以細心的態度去對待每個個案，最重要的是一定要撐到最後，才可以學習到更多有關的護理知識，謝謝大體老師所做的一切，這次的參訪讓我學習到了很多，也多了很多第一次的經驗 1我學到了哪些？發現路什麼新鮮事？接觸到了什麼問題？ 我發現跟我心中想像的大體完全不一樣，原以為大體老師是不會讓我們看到臉的、而且單單只有看器官構造而已，但是經過這次的參訪，我才知道大體老師是多麼偉大的人物，他們把他們的大體奉獻給了學生解剖，同時也給了學生觀看，雖然他們都已不再人世，可是對我來說他們遺留下來的大體及器官就是他們最有勇氣的證明。大體老師讓我學到了非常重要的「尊重」，即使他們沒有生命，我們也不能用「噁心、髒」等字眼去看待他們，因為我們都沒有這種勇氣了，更何況是大體老師，他們還把後半世給了學生當作教學呢。看完大體老師，想了很多問題，像是人都會有生老病死，但在死的同時，我感觸到了生命是多麼的微弱，自己能否跟大體老師一樣那麼的有勇氣捐出自己的器官或身體，其實大體老師的「勇氣」也是讓我佩服的一件事。 2所以，為什麼在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想？這些感動和感想讓我有什麼想法？ 我認為，人在過世之後還要捐出自己的身軀是需要很大的勇氣，因為並不是每個人都能接受在自己死後身體是不完整的，但因為有那些人無私的奉獻，使我們可以更了解人體的構造、更有印象，大體老師讓我了解「人」是如此的脆弱，在面對每個個案時，我們都要非常用心和細心的照顧他們，盡量避免不必要的事情發生。這次的教學讓我對自己所學的專業更加的肯定，更加的確定自己的目標，以後要做一個什麼樣子的護理師是自己決定，我們不能做一個不關心個案的護理人員，所以每個人都要成長。一開始我有想過要捐器官但又覺得很可怕，可是又覺得捐給別人，又好像自己可以繼續活在這世界上。而捐大體確不是保住別人的生命，而是讓大家研究跟參訪，雖然這樣就不到人但是他讓醫學院的學生研究讓他們進去，讓台灣的醫療更加進步，有了這些大體老師的奉獻才有了現在的醫療 3我可以如果作？我有什麼收獲？看待人事物，自己有什麼改變？我想要做什麼改變，未來將如何運用所學？ 看完大體，讓我更清楚到人體間的器官位於哪個位置；器官的大小、觸感又是如何。看那些器官，像是肺，就可以了解到 一般正常的肺就是肉色紅色，但哪怕只是碰到一微米的尼古丁或是二手煙自己的肺就會有一點一點黑黑的如果自己抽煙的話肺會怎個黑掉，這讓我更懂得不要因為一時的懵懂就碰了不該碰的東西而傷害了自己。同時也會提醒自己身邊的人，什麼事該做不該做，因為我們看完了大體有了更專業的知識，所以我想盡自己的所能去保護身邊的人，給他們好好的提醒就是愛他們的表現。在現實生活中，一個小小的器官卻可以改變人的一生，最算只是一個胃也不能小看它，因為也有可能會造成胃癌，所以一個小小的器官也可能引想我們的健康

文章標題：105(02)暑假作業  2017-09-03 00:46:27

人際關係與溝通技巧 作者：曾啟芝 針對溝通這一詞，在生活、工作裡發生了不少事。不論是行銷在談的溝通，或是人與人之間的溝通，不同層次的溝通，造成不同面相的結果。大多數人都很清楚溝通的重要性，但溝通不應該只是純粹「一段對話」，甚至溝通不該只是單純的「情緒宣洩」。有時候，我們會談到溝通是希望可以理解對方心中所想；有時候，溝通是為了希望讓對方接受自己的想法跟觀點。溝通，基於每個人的目的與理由不同，但最重要的是，溝通的背後目的不外乎就是達到交互認同的平衡點。 那麼人們為什麼需要溝通呢？在這個世界上太多的人們都忽略了溝通的重要性，所以常常和他人發生爭執、吵架，把一點點的小事情弄得很不愉快，其實只要能掌握察言觀色的本領，就可以避免一些爭執與不愉快。 有時候朋友玩著鬧著突然之間就會有人冷漠了下來或著是開心不起來，那麼這個時候很有可能是那個人已經開始有點不愉快，只是沒有說出來。這個時候當我們知道那個人有不開心的時候我們可以試著溝通，雖然當下溝通不一定有用，也可以視情況用通訊軟體或著隔天再溝通，因為情緒一來說出的話一定很傷人。 知道如何察言觀色以及溝通的技巧以後，再來就是人與人之間的相處了，雖然這部分的重點還是溝通，但我們可以瞭解有些關係不是溝通能解決的。例如一個人真的真的很討厭自己的時候，再多的溝通也無法化解對方的仇恨，這個時候我會選擇放下這段情誼，不然傷害到的會是雙方。

文章標題：老大的女郎  2018-02-28 21:53:37

書名：老大的女郎 作者：羅青梅 老大是ㄧ位很漂浪的女生，在以前的想法每個人都會覺得說是男生才能當老大可是現在世界不同了女生也可以當老大男生也可以當家庭主婦，每個人都過著不一樣的生活。老大是一個千金小姐大家都喜歡他很勤儉持家一點都不會感覺到很千金小姐的樣子他每件事情都自己來，父母總是呵護著他，希望他嫁給一個好人家可是他選擇一個沒錢什麼都沒有男生，他覺得他很努力很有想法不像別人永遠只喜歡他的錢。我覺得這女生很棒很值得，很有想法。 這個故事告訴我們女生也可以很有想法很有尊嚴不用一直看別人的眼色聽別人講的話。只要做事沒有錯事對的有什麼不可以。只要想就去做身邊一定會有人支持著你陪著你，不要做讓自己會後悔的事情。不管要走多大圈走多久至少我們是一步一步的往上爬，而不是像別人一樣投機取巧的方式到達終點，而是靠著自己往中點邁進。

   1045101105    王怡柔  發表(13)筆  
文章標題：104學年度暑假作業(3分鐘乎你瘦超有感三合一速效瘦腿操)  2008-03-18 16:15:43

哈哈~這本書幫我們分了6個大章節,分別是覺察雙腿變美的潛力.居家必備的日常瘦腿法.你必知的5種恐怖喔~胖胖腿.1+1三分鐘速速瘦按摩瘦腿操.美腿廚房的低卡好好味料理.雙腿24小時持續纖瘦小貼士,而這6個大章節裡面又分了很多個小章節,我覺得這本書還蠻適合比較沒有耐心的人看,因為書裡的一些文字都還蠻短的大部分都是圖片比較多~書裡面的動作也不會很難~而且只要做完一個小章節後面就有小測驗~就可以馬上知道剛剛做的那些有沒有效果了!閱讀完這本書我才知道要讓小腿變細變好看就要運動完後過一下子幫小腿按摩一下.平常走路的時候不能駝背要抬頭挺胸.坐椅子的時候也不能駝背要腰桿打直,重點是不能抖腳跟翹二郎腿.而且這本書還很貼心的有雙腿與身高相稱的理想尺寸.臀部的比例等等的......這是一本好書!!!

文章標題：101學年度寒假作業(女醫花道)  2016-02-18 22:39:51

其中最令我印象深刻的是某次的實驗，竟然要用顯微鏡觀察狗糞上面的寄生蟲!天啊!光是『狗糞』這兩個字就讓我直呼不可思議!當然，整個實驗室瀰漫著狗糞的臭味...終於實驗到一段落時，作者手中裝滿著狗糞的燒杯忽然掉落，裡頭的糞液濺了出來!『只見它緩慢而筆直地朝向S美飛去...』。『實習醫生不是人幹的』這句話真的很貼切第一、不能休假。第二、不能回家。第三、不能吃飯。第四、不能睡。果然，還真不是人可以做到的呢。原來,實習醫生不為人知辛苦的一面。尤其是女醫生在職場上的差別待遇。病患比較信服男醫師說的話且單身未婚的男醫生也較搶手，反倒是女醫生由於工作忙碌而與戀愛絕緣。雖然這本書的寫作寫背景是在日本，或許與臺灣的醫療體制有些不同，但卻幾乎命中了真實的醫師生活!而且有時實習時遇到性騷擾、被護士大小眼,還拚命打工、連續聽診到耳朵流血的地步，但有時候還會收到手工耳環等貼心謝禮！

文章標題：101學年度寒假作業(精神科實習手冊)  2016-02-21 00:58:41

讀完這本書,發現精神科沒有想像中的簡單!因為人體的神經很多條.很多對,精神科的治療方式有很多種,例如家庭治療、團體治療、活動治療、環境治療、職能治療、等多種治療,其中藥物治療是最常見的,例如精神分裂症的個案屬於這類的治療,藥物治療的副作用有:暈眩、疲倦、思睡、表情僵硬、面具臉、心悸、姿勢性低血壓、皮膚疹、手抖、噁心嘔吐、便秘、性慾降低、月經不規則、解尿困難、體重增加、身體前傾、溢乳、口齒不清、流口水、吞嚥困難、口乾、姿體僵硬、小碎步、視力模糊、眼球上吊等副作用! 精神科的症狀有很多種例如焦慮、躁症、暴利傾向、器質性精神障礙、精神分裂症、失智症、瞻妄、憂鬱症、情感性精神病、人格疾患、創傷後壓力症候群、思覺失調症等精神症!在生活中,很多事是不可預料的,這麼多的症狀,在未來臨床上都看得到,了解這麼多症狀,這麼多副作用,讓我深深了解到精神科是醫學上很重要的一部份,每個科系都好難,都值得我們去學習!!!

文章標題：104學年度暑假作業(3分鐘健康自己診斷)  2016-09-08 21:17:51

現在的人常因為3c產品的影響而忽略自己的健康，常常去便利商店隨便買個微波食品或泡麵當作自己的正餐，然後吃飽飯便立刻躺在床上或坐在椅子上開始玩起了3c產品，就這樣一天過著一天，久了發現自己的身體健康出了問題例如肩膀的痠痛、失眠、視力退化、腸胃消化改變、體重改變，在鏡子前發現自己的皮膚開始變得老化暗沉，而這本書裡講了很多健康的問題，可以藉由這本書來診斷自己的身體健康，像是書裡有提到隨便擺一個姿勢或是簡單的檢查例如現在的人姿勢不對、或是無法單腳站立可能導致椎間盤突出症、坐骨神經痛等等......以上這些就能知道自己的健康程度，這些有趣的檢查一定會讓我們躍躍欲試!

文章標題：104學年度暑假作業(快速減去內臟脂肪)  2016-09-11 11:43:51

閱讀完了這本書發現我的身材應該是屬於西洋梨型肥胖,因為我還蠻喜歡吃蛋糕.油炸物等等的......這些都是屬於高熱量的食物而且書本裡還提到西洋梨型肥胖的人脂肪大部分都會轉為皮下脂肪,而不是內臟脂肪!!!天啊!皮下脂肪比內臟脂肪還難減啊!而內臟脂肪排出的有害物質影響甚廣,像是會導致動脈硬化.高血壓的形成,造成醣類與脂質代謝異常等等的......真是太恐怖了!而要改善的話方法有很多種可以透過運動和按摩還有飲食!運動的話可以做一些瑜珈.深呼吸.刷舌.4:2呼吸步行.蹲踞運動.快速步行,按摩的話有鹽巴按摩.經絡淋巴按摩,而食物的話當然就是天天五蔬果啦!當然~不管要減那裡~每天最好還是天天五蔬果盡量不要吃到太多高熱量的食物,這樣啊~就不用去煩惱這些問題啦!!!

文章標題：105學年度第一學期「學習心得」抱怨是一種毒藥  2016-11-14 21:02:22

還記得在專一的時候，就已經慢慢的開始學醫護術語，因爲當時的腦袋還轉不過來，總覺得上這堂課好痛苦，因為它跟一般的英文難背太多了！一下課就開始抱怨，為什麼一年級就要學這個？背那麼長的醫護術語以後是會記得嗎？總之一下課我就開始抱怨～!一直這樣到了一下！！才慢慢的改變我的想法！ 一年級下學期我開始改變了！我到這時才發現，醫護術語在臨床上是一個很普遍的東西！所以不能放棄這門科目！一但放棄了，就好玩囉～因為年級越高就會越難！慢慢開始變得不抱怨，反而要有一顆學習的心！因為我發現抱怨是一個沒辦法解決的東西！反而是會讓事情更糟糕！不能再惡性循環了！以後上這們課要認真上課，不要在抱怨了！ 在三年級的時候一樣還會有這門課，一定要認真上！絕對不能再像一年級這樣的抱怨了！希望在這5年裡，我能順利的把這門課搞定！這樣子出去才不會被笑！ 「多一分努力，自然少一分挫敗」，「抱怨生活，不如改善生活」😄

文章標題：105學年度寒假作業（生活放輕鬆）  2017-02-14 20:34:34

這本書「生活放輕鬆」裡面有談到了人品、心態、胸襟、見識等做人的素質和原則問題！ 在我們的生活中，通常會有這麼一些人，整天為了事業而奔波忙碌著，沒有一刻空閒的時間，需要做的事情又很多，又活的很累很辛苦，但是最後卻一事無成！ 還有一種人，一生急功近利每天都在追求名利，也有一種人每天都過著按部就班的生活，而我呢！就是每天都過著按部就班的生活～!我想大部分的人應該都是跟我一樣都過著按部就班的生活吧！我個人覺得按部就班的生活沒有什麼不好餒！因為這樣才知道什麼時間做什麼事情，如果我的生活沒有一定的規律那我可能就只會每天頹廢在頹廢！這樣下來啊只是更糟啊！ 這本書讓我印象最深刻的一個小章節就是「學會放棄」人不能太貪心，不能想著每件事情都要做，如果每件事情都要做的話最後會很亂啊！ 有時的放棄是好的！ 懂得放棄可以稱得上是一種智慧，有所放棄才會有所成就！

文章標題：105學年度寒假作業（我的幸福人生提案-不設限的練習）  2017-02-15 19:38:11

「我的幸福人生提案-不設限的練習」這本書裡面有分了5個大章節，而這5個大章節又細分了很多小章節，這5個大章節分別是「別被自己、工作、金錢、戀愛.結婚.家庭、人生.生活方式給制約了！每天到了中午十二點就要吃午餐這是一件很理所當然的事情啊哈哈哈！、只要好好工作就能拿到薪水、即時討厭上司也要忍耐、不論做什麼事都要貫徹始終、出社會後就要好好上班賺錢以上這些我都覺得沒有被制約啊！但，疏不知在這過程中我被書裡的工作給制約了哈哈哈！要如何別被制約呢？！那就是要把你被制約的東西，當成是你的目標！就拿「即使討厭上司也要忍耐」來講好了，假如我朝著「上司」的這個方向前進好了！即便要當公司裡的上司這條路很辛苦也要忍耐，等自己當上「上司」告訴自己不要做一個會讓人討厭的上司！！！但是，現在的人心地哪有那麼善良啊！等自己當上「上司」這一天一定會跟自己講，要對現在的下屬機車一點，要讓他們知道我當時也是這樣熬過來的！哈哈哈哈！我的想像力也太豐富了吧！現在的上班族換工作的理由中，常常會說的就是「職場的人際關係」，比起對薪水、副利或工作內容的不滿，職場上人際關係的問題是最嚴重的，太可怕了！

文章標題：大體參訪心得  2017-04-26 23:53:01

1.給大體老師的一封信： 感謝大體老師願意捐獻自己的身體～讓我們更了解身體的各個器官的大小，而不是只看課本或模型，能實際看到人的各個器官，對我們也很有幫助！如果今天沒有這些偉大的大體老師，我們也沒辦法能夠深入的了解人體的每個器官，在參訪時～助教都很小心翼翼的將每個器官拿起來跟我們介紹，在一旁聆聽的我們也都很認真的上課，因為機會難得啊！另外，參訪時最大的禁忌就是不能有開玩笑的心態，這樣感覺起來很不尊重；最後，感謝大體老師願意捐獻自己的身體！ 2-1我學到了哪些？ 一開始我們先跟著助教默禱一分鐘，就開始了今天的課程，一開始我們先看的是骨骼系統，助教把人體各個部位的骨頭都擺在桌上，有脊髓、頭顱骨、鎖骨等。助教講解到一半時，時間就到了，每18分鐘會換到下一組。令我印象最深刻的是健康的子宮跟有病變的子宮的差別；還有卵巢，原本我以為卵巢應該不小，結果助教在介紹時，我才了解原來卵巢就是如此的小，因為課本都畫的還蠻大的，接著助教就說：你們女生每天都帶著一顆大大的卵巢在活動，這樣不是很奇怪嗎？心想助教說的也還蠻對的，如果每天都帶著那麼大的卵巢感覺就很累！印象最深刻的還有耳朵的三塊聽小骨，真的好小啊啊！還有心臟也是～看起來小小的一顆心臟感覺沒什麼作用～大錯特錯～心臟重要的很勒～小小的心臟裡面卻裝了主動脈這個大血管！ 2-2所以，為什麼？ 印象最深刻的就是「肺」，有一位大體老師的肺外表都有一些小小的黑點，助教說如果人老了「肺」的外表多多少少都會這樣、不然就是空氣品質不良，長期累積下來就會變得黑黑的！所以啊～出門在外盡量帶個口罩因為現在外面的空氣都不是很優加上如果有抽煙的話那就更糟糕了！ 2-3我可以如何作？我有什麼收穫？ 無空氣污染是需要大家一起努力的，但是，戒煙的話一個人就可以了，如果生活周遭有抽煙的人，一定要告訴他們，不要在抽煙了，因為長期下來的話「肺」會有小黑點的；在參訪呼吸系統時～有個口訣很重要那就是～氣管在前面食道在後面～一開始我也一直背不起來，但是老師就跟我們說～你就想氣切的時候是開喉嚨的部分，如果吃東西吃太快噎到，都是拍背部的地方，這樣講好像也很有道理～久了就記起來啦！助教說這個觀念很容易讓人家混亂，但是，記起來就變成我的啦！

文章標題：106學年度暑假作業(顧好子宮,女人才美麗)  2017-08-31 16:16:24

這本書是針對,一直無法懷孕,以及深受嚴重經痛.子宮肌瘤.卵巢囊腫.手腳冰冷.更年期障礙等煩惱所苦的女性們寫的! 作者是一位日本的女性.住在鄉下,擁有一片土地,平常都吃自己種的蔬菜.還有當地栽培的蔬果!喝的是取自山中.燒過的開水,看得出來飲食相當的養生!因此,睡眠品質也很好,完全不會累!於是作者就經常提醒自己,要攝取真正的食物！ 身體出現的症狀是結果，原因在於每天的食物。 現在的年輕人，手摸起來都很冰冷，體溫低就表示子宮也像冰箱一樣冰冷，子宮一旦變冷，生理上就很容易出狀況。 書上有提到，如果想生小孩，就別再吃白砂糖！因為白砂糖在製作的過程中為了去除原料甘蔗中的雜質會使用化學藥品，為了漂白也會添加氯，最後所完成的白砂糖已不是食品而是化學藥品。因此想要懷孕的女性，盡量少吃白砂糖，能不要吃是最好的！米飯是生小孩得基礎，作者總是對周遭的女性這麼說，如果想要生小孩，就要先改善飲食習慣！這本書裡面也有教大家如何煮東西，可以改善身體的狀況！

文章標題：106學年度暑假作業(學放鬆,改正錯誤姿勢 認識亞歷山大技巧)  2017-08-31 23:48:33

亞歷山大技巧教我們如何改善從事各項活動時，身體動作的方式，包括站立、坐下、行走、跑步、舉物、演奏樂器、擊球、跳躍，教我們減少不必要的緊繃，並強化動作的平衡和協調性。 17歲那年，亞歷山大離家到錫礦公司當記帳員，但沒做幾年，他開始報名演講，很快地上台演出，廣受好評，然而不久後，他的嗓音突然變的沙亞、古怪，前程就此蒙上陰影。亞歷山大求醫協助，醫師建議在茶裡加蜂蜜飲用，並停止說話數週，讓聲帶休息，在醫師的協助下情況有改善，但重返舞台後，喉嚨沙啞再度復發，於是亞歷山大又去看醫生，然而醫師一樣跟他說在茶裡面加入蜂蜜飲用，這時的亞歷山大就反問醫師，如果我不說話聲音會變好，但一開口就又壞了。那不就代表我說話時，有哪裡出了問題，導致我的聲音受損嗎？醫師聽完他這麼一說後也同意這套說法，於是亞歷山大回家後他利用2面鏡子，觀察自己說話時的側面，並有了驚奇的發現，每次開口說話，就看到自己的頭後仰向下擠壓頸部，頸子則向前突出，呼吸也變得不順暢。但是亞歷山大他不確定這個怪姿勢是否與聲帶問題有關，但他決定停止這樣做。開始嘗試後，他發現自己竟然無法改變。每次開口，這個無意識的動作就會自動出現。他只能夠有意識的決定是否要說話，但無法阻止自己頸部肌肉繃緊，頭部後仰，邊說邊喘！讀完了這本書覺得這本書有一點點的解剖學、也有一點點的心理學，書裡也有很多圖片，雖然都是黑白的，但是每一張圖旁邊都會有解析，都能夠一看就知道作者是想要傳什麼樣的訊息給我們什麼！

文章標題：106學年度寒假作業（照顧一位退化性關節炎病患接受全髖關節置換術之手術全期護理經驗）  2018-03-04 22:57:38

佳句： 1.提供手術前資訊和討論,可以有效幫助病人減緩焦慮情緒。 2.提供持續性評估與護理，讓病人對自己的健康恢復過程有掌控感並減輕疼痛 3.建議關節置換術患者出院後，手術室護理師仍可與門診護理師、復建師、居家個案管理師共同持續追蹤患者返家後護理情形，落實團隊照護，以提供更完整的護理服務。 心得：這篇文章主要是在敘述如何照顧一位退化性關節炎及接受全髖關節置換術及手術全期護理的個案。退化性關節炎是因爲關節軟骨退化性改變造成的慢性炎症，一旦出現髖部退化性關節炎，患者最終需以髖關節置換術來改善關節功能，患者接受髖關節置換術後需小心會有合併症例如脫位，或其他常見的問題例如傷口感染、深部靜脈血栓、活動能力受限嚴重可能會導致死亡。文章內的個案為７６歲的林女士，因在２００９年９月被診斷為退化性髖關節炎，個案也表示『右髖部走路時會有嚴重的疼痛，而且最近有越來越嚴重』，故被安排在２月１０號入院，２月１１號進行右全髖關節置換術治療。我覺得在照顧這樣子情況下的個案需更加注意，而術後的護理更是重要，術後的患者會經歷輕度到中度的疼痛，而疼痛的感覺則是以一陣一陣的疼痛方式呈現，術後的禁忌就是不可過度彎身、禁止雙腿交叉或坐低於40公分及沒有扶手的椅子，術後的6到8週內避免久坐，每天也都要記得運動，例如：散步、訓練大腿股四頭肌、臀肌等長收縮等等的，如果手術後還是覺得疼痛，可以冰敷並且採舒適的臥位，可以使手術部位比較舒適！

文章標題：107學年度暑假作業心得  2018-09-10 19:46:30

閱讀完了這3篇文獻，我覺得高血壓是一個可以避免的慢性疾病，飲食要盡量吃清淡一點，不要常常吃太鹹、太重口味的食物，研究指出高達90.07%的高血壓患者常常因為吃得太重口味而引起的，再來就是男性比女性更容易得到高血壓，男性們如果常抽菸或酗酒這些都是促發高血壓的因子，還有啊現在的貧富差距也越來越大，尤其是低收入戶的家庭可能會覺得如果長期吃藥的話，會付擔不起沉重醫藥費，所以才會常常沒有在正確的時間點服藥，可能會覺得身體不舒服的時候才會吃藥，而在高血壓關係的報告指出，肥胖者比非肥胖者更普遍存在著高血壓的問題，體重過重者的高血壓盛行率比正常體重者要高出四倍，也有人認為控制體重就可以使血壓降低，適當的運動並養成運動的好習慣也可以降低血壓。 再來就是高血壓的症狀不明顯，因為年紀較大的長輩們有可能因為長期服用別的藥而引發的副作用那就是高血壓，然後也沒有定期的監測血壓，也常常忘記吃藥或是不服用藥物，所以啊我覺得要讓家屬們跟患者都知道一定要養成按時吃藥的習慣，在實習的時候有遇過一個個案，因為沒有定期的服用藥物而導致血壓升高，學姊問了那位患者說你怎麼沒有按時吃藥，結果患者說吃了這個藥血壓也沒有降低阿，一直停留在這，不如不要吃。我當時就在想就是因為你那時候有定期的服用藥物所以血壓才會控制住阿。結果現在因為沒有定時吃藥所以血壓才會升高呀，大部分的老人家都會覺得既然血壓沒有下降那就直接停藥算了，大錯特錯囉這樣就是代表有控制住呀，如果不吃才會升高呀！當然啦也要常常運動，然後每天都要攝取5蔬果，疾病就會遠離你啦！

   1045101104    何宜汶  發表(7)筆  
文章標題：105學年度暑假讀書心得  2008-03-18 16:15:43

伴你最後一程 作者：石世明 出版年月：2000年8月 出版地：台北 出版社：文化文化 『伴你最後一程』是一本由非醫護人員在慈濟心蓮病房當志工，陪伴許多癌症末期的臨終病人走到生命盡頭的結晶之作，作者將他的每段經歷以小故事的方式描述，本書共十一章，每一章都述說著一則臨終病人的感人故事，以及作者從陪伴這位病人的歷程中所學習到的感受，透過這本書向讀者傳達臨終病人的內心世界。作者以一個心理系畢業生志工身份，從愛和真誠的關懷出發，使本書能成為一般人及醫護專業人員更進一步跨入臨終病人的世界之橋樑。 一個總是打扮得光鮮亮麗的女病人，生病後才發現自己週遭的人一直沒有走進她的生命，於是他常探望病友，她把自己的心思放到身旁同樣受苦的人身上，對她來說，在臨終病房的轉變是「追尋意義，發現力量」。作者因為非醫療專業人員，反而能從不同的角度來理解臨終病人的需要，作者發現，在專業的善心和助人意識的前提下，專業照顧者很容易將所見的事情「問題化」，然後用習慣的理性邏輯模式去解決這個問題，作者從每個人都朝向死亡邁進的觀點語重心長地指出，臨終病房不是等死的病房，臨終病人所面對的不是生或死的問題，而是「生命的問題」，如果我們只看到求生或求死的兩極，就會忽略了病人要面對的其實是他的生命問題，臨終的「希望」應該是指，人如何在自己生命歷史的意義裡頭，尋找「出路」。

文章標題：105學年度寒假讀書心得  2017-02-09 17:08:25

書名:出槌仙姬2 作者:寞然回首 書名:出槌仙姬3 作者:寞然回首 在一個陌生的地方要完成自己的目標和理想真的需要很大的勇氣，從一個懵懵懂懂的小屁孩努力的鍛鍊、經歷無限挫折才有辦法爬到合格的鍛造師，在仙界裡本不受看好而被分配到將近荒廢的派系，而她的哥哥雖然想幫助她但礙於高層的指示而不敢有所行動，但是女主角不但沒有放棄還是不斷地想辦法鍛鍊自己的能力，靠著在家鄉所學的技能把派系裡的商店經營的有聲有色，儘管挑戰的過程中有爭吵，可是他身邊的師姊們都很支持她，不但不會因為他是新來的菜鳥而欺負她，反而還把他當成妹妹一樣在照顧。現在的人很多都會出外打拼，往往都是一個新地方，離開自己熟悉的地方獨自一人的為了自己的未來在努力，人生地不熟的，受了甚麼委屈甚麼挫折也只能自己吞，可是就算這樣日子也一樣要過，只能不斷地讓自己更好。

文章標題：106學年度暑假讀書心得「護理典範」  2017-07-25 16:07:13

書名: 提燈天使 南丁格爾 作者:黃美智 書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容 書名:台灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者:余玉眉 當我看完南丁格爾的故事之後讓我對他更崇拜了，因為他曾經說過:「我希望找一個工作，不論是甚麼事情，只要是有益於人群，我都會全力以赴，我熱切盼望以服務來充實我的生命，否則我的內心永遠無法安寧。我發現護士是最好的職業，一但這種想法在我心中建立，就絕不可能輕易的放棄。我希望做一個護士，如果絕對沒有希望，我業願意獻身於殘障兒童的教育工作。」 雖然她出生在富裕的家庭，但她不會被金錢、權勢給迷惑，反而放下身段去照顧那些比較貧窮困苦需要幫忙的人，一位出身豪門世家的南丁格爾女士，沒有養成嬌生慣養的性格，反而跌破了父母跟大家的眼鏡選擇了護士當作終生職業，還自動自發到戰場上替軍人們治療，還想盡辦法替他們籌備生活用品和食物，有多少人能像她這樣熱愛護理，那麼無私的奉愛卻不求回報，她造就了很多人的性命，她偉大的改革改讚了很多事情，她溫暖了很多人的心，改變了很多人的人生，讓他們人生中出現了光彩，我們應該要向南丁格爾學習，應該更熱愛護理，不要有任何怨言，畢竟在人生的旅途當中何嘗不會遇到挫折或困難，就算沒有得到任何的回報也是很幸福的一件事情，抱著一個熱忱的心能讓我們的生活更加充實。 南丁格爾曾做過更多的事，是數不清的，她的作為令人感動，並且樹立了新女性的典範，發揚慈愛、堅毅、努力不懈的特質。

文章標題：服務學習反思  2017-07-26 10:14:13

人生中第一次自己一個人去當志工，在衛生所裡面沒有認識的同學陪伴，這是學習一個人獨立的好方法，就這樣展開了兩天半的志工日。第一個接到的工作是幫忙輸入孕婦驗B型肝炎的資料，完全沒接觸過行政工作的我一開始真的手忙腳亂，所以遇到不懂的真的只能一直問那裡的姐姐跟阿姨，感覺很不好意思，一直以為衛生所的工作不就是做做衛教，沒想到其實每天都有忙不完的事，光輸入那些他們來不及打的資料就花了一天的時間，而第二天則是請我幫忙打電話聯絡那些因為整車遊覽車去玩結果有一個確診肺結核，導致有肺結核嫌疑的人都要到衛生所抽血，而大部分都是老人家居多，所以除了要用台語跟他們確認資料之外還要安撫他們的脾氣，而有些資料也不正確就要再三地確認，由於沒過這樣的經驗真的緊張到一直冒汗，這除了要有莫大的耐心台語也要很好，至於第三天是大家最忙的時候了，我則是被安排到負責跟來掛號的人確認資料跟交代注意事項，還有抽完血之後的名字確認。一開始以為只會接觸到打打資料，沒想到能接觸到那麼多的工作真的很開心，裡面的姐姐們也很有耐心也都很好相處，原來當志工也能學到那麼多，也知道了工作的辛苦，希望有機會還能再去那裡當志工跟他們一起學習。

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文章標題：106學年度寒假讀書心得  2018-02-05 17:36:53

由於在國內社會與教育長期重智育而輕情意的主流價值下，造就了「高IQ卻低EQ」的教育產物，導致有受過高等教育的人為了課業競爭、感情受挫，而下毒殘害他人；有學生受不了課業上的壓力或無法處理感情事件而走上絕路；有父母無法因應失業壓力或夫妻失和，帶著孩子同歸於盡；有青少年一言不合而大打出手；更有為人師表的因為一時情緒失控而使學生身心受創。這些犯下大錯的、自傷或是傷人的或許原因複雜，但似乎都擺脫不了一時情緒失控的原因。在EQ概念盛行下，是我們該好好思考如何落實情意教育的時候了。文章內說到，近年來教育改革的必要性已經成為社會的共識，然而教育改革的主體與動力在於教師，教育品質的關鍵也在於教師，老師同時扮演傳道與授業解惑的角色，就已經讓老師感到責任重大，再加上現今社會價值觀多元化，師生關係疏遠、家長難與老師合作、學生問題複雜化，班級經營更是困難，都讓老師壓力更大。根據一項研究顯示，北市約有27％的教師面臨潛在性憂鬱症，壓力負荷量已達臨界點的有20％，研究指出教師若無法適應這些壓力，易產生暴躁、焦慮、沮喪等情緒反應，且可能表現出對工作缺乏熱忱、對學生失去關心、對教學厭倦甚至考慮轉業的想法。由此可知，老師們的情緒管理不單影響身心健康，同時也會影響教學效能。

文章標題：107學年度寒假讀書心得  2019-02-13 15:34:16

協助一位早產兒母親做出院準備之護理經驗 作者:黃秀香、溫順英 心得: 這篇文章描述協助個案跟她的丈夫面對產下早產兒的緊張跟害怕，以及準備帶仍需使用氧氣的BABY出院的護理過程，照護期間為2010年12月22日至2011年1月14日，筆者運用家庭式評估瞭解到的護理問題有：「知識缺失」、「照顧者角色緊張」、「家庭運作過程改變」，透過醫療團隊人員共同討論，主動的關懷和提供社會資源等出院準備，協助個案夫妻調適，使小孩順利出院和返家後能獲得持續性的照護，這篇文章可讓人更進一步瞭解面對早產兒的應對方式，進而讓早產兒得到更完善的全人、全家、全程照護。 每個小孩都是媽媽心頭的一塊肉，誰會希望自己的小孩是個早產兒，這都是大家不想看見的結果，可是既然發生了也只能去面對，媽媽們也都是害怕盲目的，不知道該怎麼做，心疼自己的小孩在受苦，所以只能由專業的人員教導如何照護以及如何調適心靈上的不安，也須讓媽媽知道這不是她的錯，現在能做的是大家起努力不是她一個人的責任，在整個照護的過程中，家人的關愛也是很重要的，所以要鼓勵每位早產兒父母執行袋鼠式護理，讓爸爸媽媽在寶寶情況穩定的時候，就開始學習如何照顧早產兒，以避免寶寶出院回家後手忙腳亂。 照顧早產兒不是一條輕鬆的路，如果太過緊張容易造成反效果，相信努力可讓早產兒在更有安全感的狀態下，逐漸穩定成長。

文章標題：107學年度暑假心得  2019-08-12 13:16:45

文章標題:針對腦傷患者所設計之可調式腰部固定帶：個案報告 作者姓名:陳明義、蔡君男 卷(期):11:2 這個研究的目的在於藉由一位腦外傷後合併站立姿勢不良的病患，在運用“骨盆姿勢調整帶＂前後改 變的研究報告。為了能讓有同樣問題的個案獲得更好的醫護照顧，所以需要大家的努力與研究。研究方法：“骨盆姿勢調整帶＂的設計主要是包含一條主帶與兩條輔助側帶，主帶兩側包括有間隔相同的空洞可以配合固定在傳統站立訓練桌上；輔助側帶有兩條，其中一條在尾端D字環，另一條為公扣與母扣相間隔的帶子，需配合D字環使用，將骨盆環繞固定。用輔助側帶將病患骨盆環繞固定後再用主帶左右調整即可將患者下半身固定在對稱平衡之位置。在這個研究報告中一位二十八歲因為機車事故而導致腦部外傷男性患者為研究對象，經由評估得知患者在行動能力幾乎完全需要協助，站立時身體姿勢會習慣偏向患側。為了要驗證“骨盆姿勢調整帶＂的臨床效果，研究人員以“軀幹偏移角度＂與“身體側向位移＂為測量指標，量測患者在從事傳統站立訓練桌活動有無“骨盆姿勢調整帶 ＂時的變化情況。研究結果：研究結果顯示在使用“骨盆姿勢調整帶＂後測量“軀幹偏移角度＂指標進步5.6 度，測量“身體側向位移＂指標進步3.5 公分。最後文章的結論就是“骨盆姿勢調整帶＂確實可以有效的控制腦傷合併站立姿勢不良的人在從事職能治療站立訓練桌活動時的姿勢不對稱問題，可以進一步提供安全感跟減少由站立桌側邊滑的危險。 陳明義、蔡君男（西元2015年）針對腦傷患者所設計之可調式腰部固定帶：個案報告。取自「hyread台灣全文資料庫」

   1045101103    林佳萱  發表(6)筆  
文章標題：104學年度寒假作業心得報告  2016-02-04 19:56:39

是誰在說謊這是一本非常感人的小說。娜歐蜜住在精神科病房，一直搞不懂，自己明明很正常，有個一見鍾情的高富帥男友梅克斯，但從小就與他是青梅竹馬的雷克南也是溫柔體貼，一直等待著他，娜歐蜜面臨到一道幸福選擇題。還有，他很有義氣的幫助好友藍娜，藍娜受到父親的性侵害，卻不願意報警處理，生活在害怕與驚恐之中，但娜歐蜜無怨無悔地幫助藍娜，但娜歐蜜無怨無悔地幫助藍娜，有天，卻再次親眼目睹爛娜被他父親性侵，在旁的雷克南開槍射殺了藍娜的父親。原來，藍娜就是娜歐蜜自己，那，他一生如此熟悉的藍娜究竟是誰?原來，娜歐蜜患的是解離性身分障礙症...... 十二月十日這本書告訴我們且集結不要放棄任何討人喜歡的機會，在十二月的冬天的冰雪山坡，有一名久病厭世的中年癌症病患，決定走進樹林裡結束孤獨的生命，天意難料，男子竟撞見遇難的男童，這讓他重新燃起希望與鬥志

文章標題：104學年度暑假作業心得報告  2016-08-29 20:36:28

這是一本介紹白血病的書籍，作者是由檀和夫著，他是日本醫科大學的血液內科教授。而最多人想知道白血病是什麼? 白血病（Leukemia）俗稱血癌，為台灣男性與女性癌症死因皆為第十位。白血病的成因是多重的，包括：基因突變（如唐氏症）、暴露於有放射線污染的環境（如車諾比爾核爆意外）、病毒感染（如日本幾種 的HTLV－I病毒）、化學物品的刺激，以及體質的因素（癌基因的表現型）等。白血病又可分為急性及慢性兩種，其又可細分1.急性Or慢性骨髓性白血病、 2.急性or慢性淋巴性白血病。症狀包括:貧血.出血症狀、肝脾腫大、骨頭或關節疼痛、發燒.感染等症狀。治療方式:依病人的年齡.症狀.健康狀況做判定，由醫學中心或專科醫師做治療。 這本書名叫癌後廿年，作者是陳正武，他描述的是抗癌的艱辛，令人感動不已，一個職業軍人曾因無法在職場上發揮所長而鬱鬱寡歡，沒想到有一天卻將所學運用在殲滅體內的反叛軍上。他到底如何做到？ 作者毫無保留的將抗癌過程公諸於世，從成長背景的剖析，找出致癌的因子；把歷經多次化療副作用與併發症的痛苦折磨，赤裸裸攤開在讀者眼前；同時分享他勇敢面對事實，接受正統療法，並放下一切，回歸自然，打造一個世外桃源「無患居」，在身心靈徹底改變下，完全趕走癌魔的點點滴滴。最後，他藉由內觀禪修體悟到，必須以更感恩圓融的心面對萬事萬物。 本書可謂是一位苦行者走過的抗癌、修道、證菩提之路。 這本是介紹有關生理學或醫學獎的書，諾貝爾生理學或醫學獎（瑞典語：Nobelpriset i fysiologi eller medicin）由諾貝爾基金會管理，該獎項每年頒發一次，用於表彰在生理學或醫學領域作出重要發現或發明的人。它是五項諾貝爾獎中的一項，諾貝爾獎是根據硝酸甘油炸藥的發明者瑞典化學家阿爾弗雷德•諾貝爾的遺願於1895年設立的。諾貝爾本人對實驗生理學很感興趣，並想為那些通過在實驗室的科學發現而取得的新進展設立獎項。諾貝爾獎於每年12月10日的頒獎典禮上授予獲獎者，這一天是諾貝爾的逝世紀念日，獲獎者將被授予獲獎證書及獎金證書。諾貝爾生理學或醫學獎獎章的正面與物理學、化學及文學獎獎章相同，都鐫刻著諾貝爾的浮雕像；但獎章的背面是獨特的。 截至2015年，106次諾貝爾生理學或醫學獎被授予了208名男性以及12名女性。第一枚諾貝爾生理學或醫學獎於1901年授予德國生理學家埃米爾•阿道夫•馮•貝林，用於表彰他在血清療法及白喉疫苗等方面所做的貢獻。格蒂•科里是第一位獲得該獎項的女性，她於1947年獲得該獎，因其闡釋了葡萄糖的代謝作用，這對治療糖尿病以及解決眾多醫學問題有重要作用。

文章標題：105勞品作業  2016-11-14 17:14:02

我做了什麼:從第一篇的善良裡頭看到了每一個人的自私面，但隊長教導了隊員要有顆善良的心，因為他說它們也是跟我們走過一樣的路在第二篇抱怨裡面我覺得他真的獎的不錯，我們人真的很會抱怨，而我們卻不會真去改變，第三篇讓我覺得我要謝謝一直幫助我的人 我學到了以後:第一篇學習到要站在別人的立場替別人想，而不識字私地做自己，第二篇讓我學會就是人活著不適為了抱怨自己或別人，與其有時間抱怨不如想想要怎麼去做改變，第三篇告訴我們人不識完全沒有優缺點；在人遇到困難時適時的幫助他；記得要懷感心的心 我未來還想要做:比起當一個自私的人不如去當一個善良為別人好的人 比起只會一直抱怨不如去想想辦法改變自己 比起那些友人人不如去當一個幫助弱者的人

文章標題：105寒假作業  2017-02-01 15:22:13

書名:皇阿瑪的後宮生活日記 對於人類,寵物是我們身心靈上的一種寄託,陪伴了孤獨的我們,為我們帶來了許多的歡笑點點滴滴。我們可以從這本書中從貓咪地的角度去了解它們,明白它們所要給我們的一種特殊連結。 書名:心靈整形DIY 文、攝影:賴仕涵 每個人都會經歷過害怕、膽怯、害羞、焦慮、憂鬱的情形吧?故事裡的主角又是如何面對這些的呢?又是如何走出這些令人害怕的事物?在這本書中他帶領著我們去各地旅行,勇敢的踏出這一步。這也讓她明白這是對他有幫助的。從這本書中,讓我明白,我不能一直原地的旋轉著,這樣對自己一點都沒有幫助的,與其在原地害怕而不敢前進,不如勇敢的踏出未知數的那一步是嗎? 書名:找回光的男孩 作者:喬伊.考莉 找回光的男孩:這本書是敘述一位9歲男孩──傑夫的故事，也可以說是每一個人都希望擁有的，關於家人之間，「光」的故事。 主角一家人生活環境優渥，住在偌大的豪宅裡，並沒有讓他們過得比他人好。 傑夫的父親，只看得到前方的金錢、成功，卻對生活在一起的家人無關緊要，且又專制易怒，儼然家中的暴君；傑夫的母親則是利用無止盡的工作，來逃避乏味的家庭生活。嚴格說來，她也是某種程度上的任性及不負責；而看似疼愛傑夫的姐姐安潔雅，最後終究選擇了愛情，離開家和已婚的男人同居；唯一不在家的哥哥貝克特，也因走私毒品坐牢，成為傑夫心中的缺憾。孤單的小男孩，曾試著向家人反應心中的無助，換來的卻是家人唯唯諾諾不想面對的心態，這顯露出每個成員性格上的偏執，他們有如在大海中的一座座孤島，在同個海面上比鄰而居，卻又毫不相干。 面對這些以自我為中心的家人帶給傑夫的不穩定感，傑夫只能選擇將自己沉靜在不會變動的數學世界裡尋求慰藉。 世間的事常常是一體兩面的，有光、有影、有喜悅、有悲傷。連一道好吃的菜餚也不會只有一種滋味，但是傑夫的家人就像是道只用鹽巴調味的菜，除了鹹，完全乏善可陳。大家都不願意付出真心，只是一味的逃避。偶然的機緣下，神秘廚師梅西婆婆出現了！透過梅西婆婆的引導，傑夫啟動了不同的思維模式，他發現糖和味精的作用，這些可改變食物風味的因素！傑夫體會到，調味還是得親自去嘗試，因為適合自己的味道要由自己去掌握；自己的曙光要由自己去追尋。 回到故事的起點，我們不妨想像一下：當周遭人都放棄時，我們可能會像傑夫一樣瀕臨抉擇，是要跟著放棄還是堅持下去?甚至猶豫不決？然而，傑夫選擇成為這個家的黏著劑，也就是成為找回「光」的關鍵。即使當世界失去了愛，那就從自己開始散播愛，從自身做起！ 老婆婆梅西一直是神秘的存在，她就像是一位先知，在過程中，她不斷暗示傑夫將會爆發的問題，還有告訴他要抓住所謂的「光」，一切的關鍵都在於他自己。傑夫開始在每位家人之中扮演連接的橋樑，他明白逃避並沒有用，一定要主動挺身而出，去追求自己心中那道「光」。傑夫的光是「愛」，那麼我們自己的「光」又是什麼呢？只能靠自己去探尋，也只有自己經歷過後才能有深切的體會吧！ 傑夫從一開始逃避到發現問題，並找出解決的方法，過程的變化，可以從他對數字認知的改變看出端倪：從最初認知的「它們是宇宙裡唯一不變的東西。」到發現「宇宙不是只有數字而已！」以及到最終，和家人團聚所體悟的「雖然沒有數字可以數，當下就是完美的時刻。」 傑夫的成長蛻變，產生共鳴，讓人不禁佩服這個9歲男孩的勇氣！當連母親都選擇離開父親時，選擇陪在落魄失意的父親身邊的，正是傑夫；此時的他已經很清楚，真正重要的不是躲在自己的世界裡算理性的數學，而是要找回家人之間情感的連結。最後，不僅是傑夫為家人；家人也為傑夫和這個家做了改變。就像文末敘述的「這一切如此迅速，彷彿忽然間，所有發生過的麻煩事，都變成一個大玩笑而已，這個玩笑讓他們重新成為一家人。雖然沒有數字可以數，傑夫知道，當下就是完美的時刻。」 生活中經歷的酸、甜、苦、辣；悲、歡、離、合，其實是一種轉折，每個人在宇宙中都是個發光體，我們可以選擇亮或不亮，往往都只在一念之間。找回光的男孩，傑夫，成就了別人，也間接成就了自己，不就是最好的證明？

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 16:17:49

1.對大體捐贈之看法、為何要捐大體、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重? 答:一開始對於大體捐贈有點反感，只知道說大體捐贈可以幫助到有需要的人，人為什麼要器捐呢?經過這次的參訪放我體會到真正的用意，雖然這些都不是必要的，但是也是因為他的大愛付出，讓更多的生命存在著，讓更多人了解到生命的無常，個人對於大體老師是持著一份感恩的心，謝謝他們的付出，也要避免透露出老師的姓名等相關的個資法 2.學習過程中的省思及收穫 (1)我學習到那些?發現了什麼新鮮事，接觸了什麼問題? 答:發現到人體器官實際看到的東西是跟課本兩回事，例如:說女性的子宮就那麼小一顆，可是在課本上卻是比實際上大出好多倍，也發現到每個人的肺部為什麼都有所謂的黑斑，它代表的是空氣中的多於離子沉積，明白的清楚分辨出血管與神經的差異性，血關相較神經來的厚實，神經為較彈性 (2)所以為什麼在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想?這些感動或感想讓我們有什麼想法和成長? 答:心中真的非常的感動，感謝這些大體老師的犧牲奉獻，也謝謝他願意給我們這個機會去看到與之前課程中看到的不一樣新東西，也學習到器捐的真正意義價值在哪裡 (3)我可以如何做?我有什麼收穫，看待人事物，自己有什麼改變?我們想要應該可以做什麼改變?未來將如呵運用所學? 答:看待生命的無常，但並非是放棄，改變了原本對大體老師的單一想法，了解到真正的意義

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-27 16:18:03

1.對大體捐贈之看法、為何要捐大體、對捐贈者之感想、應如何表達對捐贈者的尊重? 答:一開始對於大體捐贈有點反感，只知道說大體捐贈可以幫助到有需要的人，人為什麼要器捐呢?經過這次的參訪放我體會到真正的用意，雖然這些都不是必要的，但是也是因為他的大愛付出，讓更多的生命存在著，讓更多人了解到生命的無常，個人對於大體老師是持著一份感恩的心，謝謝他們的付出，也要避免透露出老師的姓名等相關的個資法 2.學習過程中的省思及收穫 (1)我學習到那些?發現了什麼新鮮事，接觸了什麼問題? 答:發現到人體器官實際看到的東西是跟課本兩回事，例如:說女性的子宮就那麼小一顆，可是在課本上卻是比實際上大出好多倍，也發現到每個人的肺部為什麼都有所謂的黑斑，它代表的是空氣中的多於離子沉積，明白的清楚分辨出血管與神經的差異性，血關相較神經來的厚實，神經為較彈性 (2)所以為什麼在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想?這些感動或感想讓我們有什麼想法和成長? 答:心中真的非常的感動，感謝這些大體老師的犧牲奉獻，也謝謝他願意給我們這個機會去看到與之前課程中看到的不一樣新東西，也學習到器捐的真正意義價值在哪裡 (3)我可以如何做?我有什麼收穫，看待人事物，自己有什麼改變?我們想要應該可以做什麼改變?未來將如呵運用所學? 答:看待生命的無常，但並非是放棄，改變了原本對大體老師的單一想法，了解到真正的意義
   1045101102    張佳馨  發表(11)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：十二月十日-幼犬  2016-02-20 19:44:39

寫的是兩戶不同階級的人家，中產階級的瑪麗一家開車前去領養一隻幼犬，而下層階級的卡麗將重度過動症的小孩拴在庭院，等待瑪麗一家人前來將剛出生的幼犬領養走。 瑪麗的意識流從一家人傻得令人感到甜蜜的情感相處，回溯至瑪麗充滿悲傷的成長過程，領養小狗是幸福的延伸。同時間，卡麗照顧過動症兒子的痛苦與如果幼犬沒被領養走就得殺生的壓力盤繞心頭，為此她努力讓一切安穩服貼，例如將小孩拴在有風景的庭院，而非狹窄的房間內。 然而當瑪麗看見庭院中如野獸般被拴起的小孩，她成長過程中的痛苦回憶盡數反撲，於是她拒絕領養幼犬，逼得卡麗將幼犬帶自玉米田中讓牠自生自滅。 這是書中從最溫柔發展到最殘忍的故事。 我會選這本書是因為作者以毫不妥協地堅守多重敘事觀點與意識流的寫法，寫法跟我以前看得書大有不同。 作者擁有的不只是技術，更難得是情感深度。〈幼犬〉是因愛而起的滅亡，相較之下〈十二月十日〉便是因滅亡而起的愛。

文章標題：宇宙的最後一本書  2016-02-21 22:23:31

這本書大概是說，大約一千年前，書本和紙張已經從這世界上消失了，經過基因改良的高級人類，居住在一塊叫作「伊甸」的美麗世界中，其餘的地方則是流氓橫行，有錢人就買「探針」來麻痺自己，一片無政府的混亂狀態……。這本書是在這樣的背景下構成的冒險故事，因為失去了閱讀，人民越來越暴動，也因此失去了文明、也失去了文化。但發生了一連串精彩的故事，令人有著一股想繼續看下去的衝動。文學的美和閱讀的重要性，我們能使用文字去組合成文學的「美」，這是人類最大的資產。 再這本書中，我覺得將裡頭的角色詮釋的最好、最棒的「靈魂人物」就是書中的老掉牙－萊特。在當時，厄布已是個沒半個人識字、閱讀的地方，甚至大多數早就給大腦探針給弄得滿腦袋都是漿糊了!但萊特並無視現實，哪怕自知期待的時刻十分虛幻，仍抱定主意要寫下全宇宙的最後一本書，交付給未來有一天能夠重新捨回文明的人們閱讀、認識現在的蠻荒世界。雖然不算是新奇，但是確實有一種令人動容的精神。除此之外，萊特在故事中的沉穩、處變不驚，以及事故圓熟的態度也很值得學習。 故事情節高潮迭起，往往都在人的意料之外。萊特、憨頭，還有拉娜雅、小臉在探險的過程中，雖然遇到許多困難，但他們還是一一克服，不會放棄那一絲絲渺小的希望與線索。隨著劇情的發展，讓讀者們緊張、擔心或開心、悲傷的情緒。就像是跟著書中的角色一同冒險。「上刀山，下油鍋」，深入其境一般。再來就是憨頭和豆豆的情誼感人。雖然他們不是有血緣關係的兄妹，但是他們卻願意為對方付出，儘管豆豆已經病入膏肓，憨頭還是冒著生命危險去「伊甸」找尋已經失傳的「白血病」治療祕方。這樣的情感早已超越了朋友，而已經升格為親人的地位。這本書真是讓人回味無窮、想一讀再讀。 書中有一句令我最印象最深刻句子，那就是：「你才是宇宙的最後一本書!好好寫啊!」因為這本書，讓我重新思考閱讀的重要，才發現宇宙最後一本書，它的意義其實就是閱讀的興趣和書中的美麗天地！我想，如果這個世界上缺少了書籍，代表了這世界上就沒有閱讀。

文章標題：痌瘝在抱  2016-09-07 23:09:40

心得 : 很佩服聖嘉民神父原本是一位頑劣好賭、放蕩不羈的人，因為主的感召而成為一個無私奉獻於病患的人，也從自己本身的病痛和照顧病患的經驗中瞭解到病人，當然他也把自己獻身給「整個的人」，完整的人，而不是只獻身給人的病。經驗叫他是「整個人」到醫院來的；病人的人跟他的個性，沒有一樣是被隔離在醫院之外的，因此，他有意成立一個「病人之僕修會」，聖嘉民神父開始完全投入於服侍病人的身體和心靈，他透過身體力行實踐了他的「全人服務」的理念，也想出了各種的方法來回應。他這樣一百八十度的轉變，這麼戲劇性的一生，發生在十六世紀的義大利，無論時間或空間，都離我們相當遙遠。但他的事蹟卻不陌生，也不遙遠。 啟發: 聖嘉民一生的轉變、事跡及精神，都讓我們驚嘆不已也值得讓我們學習。聖嘉民的全人理念把病人所有的需要都包含在內。這些需要，不僅是當時的醫護人員，就連我們現在的醫療工作者，也都愈來愈忽視。例如:要教導護理人員如何給病人洗牙；要教導護理人員如何鋪床；要堅持政府人員和百姓都要關心環境的清潔；要想辦法提供病患一個舒適的「家」，讓他們覺得有尊嚴，對待他們要親切已減經病人所受的痛苦；要避免讓病人覺得自己不夠好，沒有用。聖嘉民神父是過來人，也曾經飽受腳疾之苦。所以他認為。醫院應該是一個熱情溫暖的地方。無論如何。都應該從人道主義來看。從基督的眼光來看，因為兩者輔相成，缺一不可。

文章標題：痌瘝在抱  2016-09-07 23:09:40

心得 : 很佩服聖嘉民神父原本是一位頑劣好賭、放蕩不羈的人，因為主的感召而成為一個無私奉獻於病患的人，也從自己本身的病痛和照顧病患的經驗中瞭解到病人，當然他也把自己獻身給「整個的人」，完整的人，而不是只獻身給人的病。經驗叫他是「整個人」到醫院來的；病人的人跟他的個性，沒有一樣是被隔離在醫院之外的，因此，他有意成立一個「病人之僕修會」，聖嘉民神父開始完全投入於服侍病人的身體和心靈，他透過身體力行實踐了他的「全人服務」的理念，也想出了各種的方法來回應。他這樣一百八十度的轉變，這麼戲劇性的一生，發生在十六世紀的義大利，無論時間或空間，都離我們相當遙遠。但他的事蹟卻不陌生，也不遙遠。 啟發: 聖嘉民一生的轉變、事跡及精神，都讓我們驚嘆不已也值得讓我們學習。聖嘉民的全人理念把病人所有的需要都包含在內。這些需要，不僅是當時的醫護人員，就連我們現在的醫療工作者，也都愈來愈忽視。例如:要教導護理人員如何給病人洗牙；要教導護理人員如何鋪床；要堅持政府人員和百姓都要關心環境的清潔；要想辦法提供病患一個舒適的「家」，讓他們覺得有尊嚴，對待他們要親切已減經病人所受的痛苦；要避免讓病人覺得自己不夠好，沒有用。聖嘉民神父是過來人，也曾經飽受腳疾之苦。所以他認為。醫院應該是一個熱情溫暖的地方。無論如何。都應該從人道主義來看。從基督的眼光來看，因為兩者輔相成，缺一不可。

文章標題：抱怨是一種毒藥  2016-11-15 07:07:43

閱讀的內容大概是說，不要一直抱怨，因為抱怨並不能解決問題。 不要一直抱，替自己找找藉口，而是要找出原由解決問題，在逆境中學習。 凡事多找方法，少找藉口。生活中，總有順逆，與其去抱怨不如去努力改變。 像我先在還小，長大以後一定還會有更多困難，不要抱怨、否定自己。 一定要親自解決，會有所成長。

文章標題：一個印第安少年的超真實日記  2017-02-17 22:22:12

這本書的主角是阿諾‧祖靈二世，他是一個生活在落後部落當中的印地安少年，阿諾的生活環境十分不友善，老師和同學的歧視、種族的歧視、與他人不同的外表而遭欺凌、家庭生活環境的困苦，但是他仍和別人「不一樣」。 　　阿諾從小就因患有疾病而導致他與別人的不同，不但外型滑稽，視力不良，又有口吃，被大家欺負嘲笑，但他有個暴力會維護他的朋友，有一次阿諾拿書砸傷了老師，老師來家裡對他進行了談訪，老師對他說了很多話，談話點出了阿諾的不一樣－他不放棄的精神，在周圍所有人都放棄的情形下，只有他沒有放棄，而這段談話也引出了一個大轉折，阿諾要離開印地安保留區，前往富裕的白人學校就讀，在那裡只有他和雕像是印地安人，顯得格格不入，這旅程注定艱辛，但他並不退縮，他有一天一定能完成屬於他的勝利。 　　閱讀這本書時，本以為會枯燥乏味，令人讀不下去，但是這本書並沒有想像的那麼無聊，他描述了一個人的人生，字裡行間透露的是幽默的氣氛，人的出生環境你不能做出選擇，但是你可以去努力改變一切，阿諾在這種環境下都沒有「放棄」，而我們卻常常放棄，學業的放棄，又或者是其他事物，這讓我們要學習阿諾的堅定，應該如阿諾般一樣擁有面對挫折的勇氣，勇於去挑戰難關，嘗試突破一切，而不是怨天尤人，那麼成功將不再是距離。

文章標題：給大體老師的一封信  2017-04-28 10:20:08

１.給大體老師的一封信 我真的覺得大體老師很偉大，捐了自己的身體，給學生們學習、觀察身體器官。而且每個老師的身體都不一樣，讓我們發現差異。例如有一個女大體老師有關於子宮的疾病，替我們講解的老師也拿出了與正常的子宮比對，真的完全不一樣。大體老師也是老師，但我覺得比一般的老師還偉大，不能亂講話，真的要非常尊敬他們。 ２.學習過程中的自我省思以及收穫 我學到了真正的器官長相，與解剖課本裡的卡通圖(?完全不一樣。知道了就算有無吸菸我們人的肺臟也會有黑色的樣子，我一直以為只有吸菸會造成肺臟變黑，原來還有其他原因，像什麼淋巴結怎樣的，有點忘了~人體的奧妙~~amazing~~~~。雖然知道耳朵有三個聽小骨有鎚骨、鉆骨、以及鐙骨。但實際看到的時候，真的非常的小，比我想像中意外的小，有點驚訝到。 對於參觀大體這個體驗，我從一年級就一直在期待。如今換到我們了，真的很開心。想知道福馬林的味道、器官實體以及嘗試觸碰大體老師，知到血管和神經的差異。這次體驗通通都讓我瞭解我想知道的所有疑問。也增加了在解剖學沒有學到的相關知識。

文章標題：理性之夢:科學與哲學的思辨  2017-09-03 23:28:28

這本書大概的內容就像是書名一樣，心靈跟哲學相關的內容。在書中，有探討科學的領域和人類理性的極限。科學提供對真實世界的理性論點，這觀點將宇宙視為有秩序，無論活的或死的，都看成按規則運行的物質世界。這是極有力的觀點，嚴謹且簡潔，但卻對人類最關心的問題出奇沉默。 　　我覺得這本書還不錯。雖然有一些沒有完全領悟到，但寫出這樣的書的人真的事很厲害，但作者很可惜的因為一場意外就英年早逝，但留了這本書，仍繼續影響我們的思想，成為不朽之作。

文章標題：高血壓病人服藥遵從性及其相關因素之探討  2018-03-04 18:11:45

班級:五護三乙 座號:49號 姓名:張佳馨 學號:1045101102 　　探討影響高血壓患者服藥遵從性的相關因素。 本研究採橫斷性調查研究法(cross-sectional study)進行研究，並採用完成信效度檢測之自擬結構式問卷收集資料。問卷內容包含人口學變項、健康信念、家庭支持(含情緒性、評價性、訊息性及實質性支持)及服藥遵從性(含規律性及持續性)等四大部分。暸解「控制高血壓好處」與服藥遵從性有相關性 　　慢性病人的服藥遵從性(medication adherence)不佳，會造成疾病持續惡化，進而產生更嚴重的併發症。以高血壓患者為例，若服藥遵從性不佳，血壓將無法獲得適當的控制，血壓持續惡化將會導致腦中風、心血管疾病、尿毒症及心衰竭等嚴重併發症。 　　對於服藥遵從行為的會有影響，在年齡較大、男性、未婚、有職業、有家族史、 教育程度高、患病及服藥期間 6-9 年且無服藥副作用的病人服藥遵從性較佳。根據研究顯示年齡<75 歲的老人高血壓服藥遵從性較低。

文章標題：心得  2018-09-14 00:10:34

主題是地區性的母嬰親善措施與住院期間母乳哺餵得相關性。文內摘要大約是說，發現全母乳哺育產婦哺乳知識分數高於非全母乳哺育產婦，採用母嬰同室、依嬰兒需求哺乳產婦與全母乳哺育有明顯的關聯性，產後半小時哺乳、不提供奶嘴或奶嘴與全母乳哺育無明顯關聯性。還有為了協助產婦哺餵母乳，護理人員應加強產婦在哺乳的相關知識與衛教，教導產婦哺乳姿勢技巧，並鼓勵採用母嬰同室。內文有提到，產婦在住院期間母嬰同室是有助於母乳哺餵。母嬰同室也可以增加母親對於哺餵母乳的意願、降低哺餵母乳的困擾程度。此外也認為，24小時母嬰同室的執行，有助於哺餵的成功以及延長母乳哺育的時間。此收案僅限於花蓮某母嬰親善醫院，研究結果無法推論至其他地區，希望未來可以擴大到各個地區母嬰親善醫院並進行，以加強研究結果的外推性。雖然哺餵母乳有他的好處增加母親對於哺餵母乳的意願、降低哺餵母乳的困擾程度等，但有優點也會有他的缺點像是需要人力、經費，還有無法保持持續追蹤產婦出院後的情況。雖然現在很鼓勵母嬰親善醫院的推動，也推出了母嬰親善醫院療院所的十個步驟，但這推動也引起許多的抗議，我也在網路上查詢到兩則新聞是對於母嬰親善推動的負面新聞。在母嬰親善推動之下，也有許多媽媽表示「母嬰同室是要媽媽產後立刻憂鬱嗎?」、「好想把寶寶捏死，是我人生中最討厭他的時候…然後護理師又一直逼餵母乳，就沒奶，寶寶也吸不到…」。此外也需要大量的人力、時間資源。某文醫師發文表示「產後肌膚接觸及母嬰同室，需要有充足經驗的專業泌乳人員，用大量時間進行觀察與評估，以確表母嬰安全及達到正確專業的哺乳評估。但當下醫療環境，只會看到不斷離職又不斷補進還的新手護理師忙著各種護理工作。因成本限制，幾乎不會雇用專職泌乳衛教師，大家身兼數職，工作量太大，大家只能憑著一股熱誠無償服務母乳媽媽，但熱誠總會有燒完的一天。」當然也會有其他媽媽表示，這項推動很好，並說「母嬰同室直接學躺餵，不用去嬰兒室坐餵，傷口也不會疼痛」，也有網友表示「那是給媽媽一個機會，去感受小孩剛出生的喜悅與彼此之間需要的自然力」。我的看法是，在於每個人體質不一樣的關係，母乳多寡也不一定，並不是每一個人都可以適應這項推動。產前母乳教育做得完善，讓媽媽身心做好準備，支持媽媽餵母乳，自然會有意願選擇母嬰同室，增加接受這樣的照護方式。不過主要是應該讓媽媽自由選擇想要什麼。每個人的家庭環境與背景不同，每位媽媽都有決定有自己哺育方式的權利。

   1045101101    楊勻嘉  發表(9)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

文章標題：104學年度寒假作業-護一乙48號楊勻嘉  2016-02-19 19:11:43

台北蝸居夢想家:這一本書是在描述一些從南部上來台北的年輕人還有在台北讀大學的大學生勇敢追求自己的夢的一本書，裡面的人都有幾個共通點，住的大多是加蓋的鐵皮屋不然就是一個小小的房間，用的都是二手家具，而且也都很努力地在賺錢追夢，重點是他們都有一顆勇敢無懼的心在追求自己的夢想，我真的覺得他們很棒，知道自己心裡想要什麼勇敢的去拚，而且他們是靠自己一點一滴的努力慢慢往上爬，總有一天一定會實現的。像我現在離最近的短期目標就是能把書讀好順利的畢業然後考上二技，雖然這目標很小但是過程也是有一些苦是必須要撐過的，至於之後的小目標上了大學再說，最重要的目標就是要考上護理師執照，在沒有了解護士工作的人表面看起來都覺得護士賺很多錢而已，但是背後的辛苦都只有同行的才懂。總而言之，勇敢追夢才能成功的實現夢想。 我在書店等你:這本書是三浦紫苑的個人書評集，書中列了作者自己喜愛難忘的書，每篇文章都以一本書為主題，除了介紹書之外，三浦紫苑還描述了自己對書的想法和讀書或寫作時的自我經歷，在〈取綽號〉一文中，作者提到當她閱讀俄國文學名著時，最難記的就是每位角色的名字。為了克服這一點，她就改用綽號來稱呼書中的角色。每個人對於書本都有自己的一套看法，三浦紫苑所秉持的方針是「對於沒感觸的書，打從一開始就不予置評」，只是希望讀者們將這本書當作「書的指南」，而且能輕鬆閱讀，讀者們或許可以從這本書當中去體會到不同於作者的觀點，三浦紫苑也說：「每個人的觀點不同，所以書本才會那麼妙趣橫生。」

文章標題：104學年度暑假作業-護二乙48號楊勻嘉  2016-08-31 20:40:59

南丁格爾1820年5月12日出生於義大利，在德國學習護理之後在很多地方工作過，在克里米亞戰爭她發現醫護人員過度勞累，傷兵沒有得到適當的照顧，政府官員態度冷漠。藥品供應不足，衛生被忽視，大規模感染是常見的，大多是致命的感染。大部份在醫院死亡的士兵是在惡劣的生活條件中死掉的。這段經歷影響了她後來的職業生涯，讓她主張重視衛生的生活條件。南丁格爾和她的護理助手將手術後感染的機率降低.改善飲食和醫療衛生等，她被傷兵們稱｢上帝派來的天使｣。甚至在南丁格爾提著燈去巡房還有傷兵不顧自己的傷勢下床跪在地上親著影子。她的生日(5月12日) 被定為國際護士節日。 我會選擇護理科也是因為國小的時候有看過有關南丁格爾的小漫畫，從那一次看完之後印象就蠻深刻的，只要一提到南丁格爾腦中就微微地浮現出小漫畫的內容 最讓我印象深刻的就是他提著燈去巡房，每個傷兵都對她很崇拜。 南丁格爾不會因為被眾人唾棄而退縮也是因為她改變社會的印象，護士的職位才會越來越被重視，她在護士這條路上奉獻了很多，她甚至為了工作而放棄了原本可以有的婚姻。她會為了窮人和病人發聲，我覺得她非常的有正義感。我常常在網路上看到護士被批評，或許在眾人的眼裡護士的薪水蠻高的但是背後的辛苦卻沒被看到。 我看了一本腸胃病的預防和治療，這本書一開始就教我們了解腸胃病，像是腸胃的組織和它的功能還有腸胃病的症狀等等的，腸胃病有它的代表症狀除此之外可以從糞便的狀態和腹痛的程度去判斷。腸胃病的代表症狀有食慾不振.胃脹滿感.連續的胃不舒服和體重減輕.打嗝有惡臭，打嗝有惡臭就是因為胃過勞。腸胃病的病症有很多種。ex:胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.胃癌.直腸癌等等。家庭腸胃病的預防方法，生活上的預防就要有正常的生活作息.想辦法讓自己熟睡.定期做檢查.消除壓力防止潰瘍.防止胃癌的飲食還有注意食物中毒。還有強化腸胃的飲食的方法，飲食和間隔次數很重要而且一次不能吃太飽只需要八分飽就夠了還要心情放鬆的慢慢吃.多休息最重要的是要均衡的飲食。如果要有健康的身體最好是避免菸.酒.咖啡等等的嗜好品。為了防止病毒在身體擴散我們要定期的檢查，主要是用X光.內視鏡檢查，大便和嘔吐物的檢查還有胃液.十二指腸液的檢查。 生病後很多東西都不能吃，嚴重的還有一到兩天不能吃東西的。 急性胃炎輕症時，一.兩餐不吃飯，換喝開水.吃稀飯，重症時，接受醫生診斷。在家絕食一到兩天，口渴時以少量的開水比較適合，症狀減輕時可以從流質食物開始再慢慢增加食量。 蔬菜水果裡有多人體所需要的營養物質每個營養物質都是有用處的，但是有些攝取過多反而更不好，像是脂肪，脂肪攝取過多反而會造成大家最討厭的肥胖。新鮮的蔬菜水果可以讓我們精力充沛而且也可以減緩老化的速率，希波克拉底健康研究所的創辦人安˙魏格模本人，她就是一個活生生的例子。以她80高齡卻有人人羨慕的青春活力。她教導大家要怎麼用生鮮食品達到克服病痛.保持青春的秘訣。她習慣食用大量的生鮮食物，可以幫助她重疾可以快速痊癒.慢性疲勞也可以改善，而且減緩老化的速率。 這本書裡面大部分都是在教我們怎麼保養身體各個部位和器官的食譜，裡面的食譜都是很簡單很容易做的食譜，是一本關於身體健康的書，不用擔心有自己不喜歡吃的蔬菜水果，可以用自己喜愛的蔬菜水果來做成果汁。現在很多人年輕人都在減肥但是很多人都在用錯誤的方法甚至是危害自己身體的方法在減肥，所以裡面也有給體重過重的人的食譜也有給體重過輕的人食譜。裡面有100種以上的蔬果組合可以強化身體.抵抗病魔。讓自己能夠健康又美麗。想讓身體健康除了這些健康的蔬果外也還是要適時的運動，從年輕開始做起老了才不會有一大推病痛而且可以減緩老化的速率，只要從現在開始做起永遠都不會嫌晚的。

文章標題：105學年度勞品心得 護二乙 48號 楊勻嘉  2016-11-17 23:43:22

主題:看人長處.幫人難處.記人好處 我做了什麼: 沒有人是完美的，都會有優點和缺點，缺點就包容優點可以放大，每個人都有自己擅長的東西，可以給他適當的鼓勵，幫助他不會的事，就像我有困難時他幫助我那樣。 我學到了以後: 幫助他人發揮他自己的長處大家發覺到。別人有困難時，我們應該伸出援手去幫助他。人跟人之間常常因為小事而產生摩擦，也因為這樣而忽略了對方的好，所以在有摩擦時，我們應該放下成見去跟對方溝通。 我未來還想要做: 以後如果遇到那些事我會包容他並且跟他溝通，然後他有困難時會幫助她。

文章標題：106學年度寒假作業 護二乙 48號 楊勻嘉  2017-02-18 20:19:15

書名:情緒決定你生什麼病 作者:平安 出版:貓咪予花兒 情緒會影響人的身體健康，當一個在較低的意識狀態時，就會受制於外在的事件，災難跟不幸就越容易伴隨左右。悲慘的人常常會越來越悲慘，而幸福的人會越來越幸福。當一個人的內心參雜了許多的負面情緒就更容易吸引疾病的產生，反之，當一個人的內心是開心喜悅的時候，周圍發生的一切都會很美好。在身心靈的觀點中，"身"是指身體，"心"是指心臟同時也是指情緒和心情。”靈”就是人的內心深處的意識狀態。 我們人在心情愉快的時候，身體就會健康，但是在精神憂鬱情緒不好的時候身體就會產生負面能量，這些負面能量就會對人體產生負面作用，所以我們的情緒對身體會造成很大的影響。平常就要保持著愉快的心情，情緒不要太大，不然身體會出現問題的。 這本書分了很多小節，每個小節在講身體的每一小部位都有不同的疾病，而後面都是在講怎麼緩解情緒壓力的方法，有很多種方法，像是腹式呼吸.海鹽浴.運動.按摩還有很多有關聲音的療法。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 23:19:17

1. 大體老師的一封信 從很久以前我就很期待可以去看大體，因為可以看到真實的器官，很多時候課本的圖沒有到很清楚所以還是看實體會比較了解。在解剖教室外都有掛著大體老師們的介紹，很感謝大體老師們的貢獻，願意將自己的身體提供給我們學習，讓未來要成為護理人員的我們能夠提早接觸並認識。人都會觸及到死亡這件事，雖然只留下空的軀殼在人世間但我相信他們這種貢獻的精神會一直傳承下去，所以在我即將面臨死亡前我也會去簽器官捐贈同意書，讓未來更多的護生能學習到更多，也能感受到大體老師們無私的愛。 2. 學習過程中的自我省思及收穫 (1) 我學到了哪些?發現到什麼新鮮事?接觸到什麼問題? 在參訪的過程中老師們都認真仔細地在跟我們講解，以前愛上解剖課都是在死背，那天在聽的過程就有印象聽完後讓印象更深刻了。在聽泌尿系統的時候我看到我們女生的卵巢很小，大家的反應都非常一致而且很驚訝地說卵巢那麼小，老師就說不然是要多大，老師就叫我們思考說如果卵巢那麼大顆走起路來不是會覺得很沉重嗎。為了把大體保存得好好地所以會用藥物不讓他腐壞，但是藥的味道說真的不是很好聞，又加上第一次看到大體很多人會有不舒服狀況。 (2) 所以，為什麼在這些新鮮事中，心中有什麼感動或感想?這些感動和感想讓我(們)有什麼想法/成長? 真的很感謝大體老師的貢獻，讓我們學習到更多，我對大體老師真的非常的尊重並且學習他們這種貢獻的精神，很慶幸我當初填志願是田護理科，雖然那個時候很迷茫不確定田護理到底是不是對的，但是自從踏入往護理這條道路上我越來越堅定，覺得自己沒有走錯路，雖然這條路不好走，未來也會越來越辛苦，而我也做好了心理準備，迎接新挑戰。 (3) 我可以怎麼做?我有什麼收穫?看待人事物，自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 我們快就會面臨到實習問題，所以現在就是要加強自己的基礎，而未來課業會越來越重所以先打好基礎才不會讓自己那麼辛苦。在生活中常常發生意外，我們可以清楚知道要怎麼處理是最好的，所以不一定所學到的只能用在臨床上，生活上很是可以用到的。

文章標題：106學年度 暑假作業 護三乙 48號 楊勻嘉  2017-09-03 20:16:47

書名:橫跨生死長河 作者:許禮安 出版者:財團法人淨心文教基金會 這本書的作者本身也是在安寧病房當醫生，他用他自己在病房內所看到的景象來訴說著病情對每個病人的看法，大多數癌症末期的病人剛得知自己是癌症末期時的反應大概都差不多。像基本護理學裡其中有一章在講臨終護理裡面有一小節就講到庫伯勒-羅斯博士在1970年整理出病人在面臨死亡與臨終時會經歷的悲傷反應歷程，分別有否認期.憤怒期.磋商期.憂鬱期.接受期，但趙可式博士又提出臨終病人的心理狀態是錯綜複雜的，這些時期並不是有順序的且不是每個時期都會經歷到。作者說到那些病人起初聽到自己是癌症末期的反應大多都是在否認期，而醫生對病人訴說他們的病情時並沒有很完整且清楚，導致病人的心理狀態呈現一種很絕望的狀態。 陪伴病人跟家屬，除了要一點敏感的心靈，更需要的是明白基本人性。尤其是進入臨終階段的病人，還有陪在旁邊身心俱疲的家屬，更需要我們醫護人員或是志工帶著多一些的體恤的心，放慢自己的腳步和講話的速度，放棄自己企圖教導專業知識的情緒。我們只有配合臨終病人和家屬的身心狀態，先讓自己的專業成見放下，承認自己身為陪伴者或專業人員的無能為力，隨著病人打開自己的心，才能看見那道生命瀕臨死亡前才會出現的微光，有如晨曦班映照著人間天地。

文章標題：107學年度 寒假作業 護三乙 48號 楊勻嘉  2018-02-27 23:00:04

篇名:親情動力 作者:余琇楓 出版年月:2017年12月 看完之後就想起阿公，阿公生病住院後本來狀況有好轉了，已經轉到復健科再慢慢復健，但我不知 道為什麼病情突然惡化進了加護病房，醫生問說要氣切嗎?但經過大人們的討論決定不要氣切但還 是插了很多管。之後每一次去醫院都是以一種擔心.害怕的心情進去，每次去都會幫阿公按摩，但只 見他的身體和臉一天比一天的還腫，狀況也越來越差，醫生這次說需要氣切，但大人們依舊不要， 他們掙扎了很久才簽了放棄急救的同意書。就在某一天晚上，醫院打電話來說情況不樂觀要趕快去 醫院，到醫院時阿公已經離開了，看到阿公的那一刻我直接掉淚，淚水就像水龍頭一樣止不住，結 果旁邊的人說這時候不要哭不然阿公會走不開，但是我還是忍不住的掉下眼淚，哭到口罩都濕了。 在那幾天我也是心情不太好，但是我個性的關係吧只會在別人面前保持笑容，悲傷的事都不會說出 來，但我想我的朋友們應該也知道我心裡是難過的，所以他們用盡全力的逗我笑，讓我忘掉阿公離 開這件事。那時候是國二的時候，因為這樣我也決定要往護理的路走，國三要填志願時毫不猶豫的 第一志願就填了護理科，之後也很順利的第一階段就上了。也就懵懵懂懂地過了第一年，第二年加 冠完就覺得更有這個使命了，現在第三年也要繼續努力了。除了想到阿公外，在看文章時就已經泛 淚了，看文章也就想到爸爸，我對於家人特別的感性，只有關於他們的事情我才特別容易的受影響。 所以我很愛我的家人，希望我能把這份愛傳給我身邊的所有人。

文章標題：107學年度 暑假作業 護四乙 48號 楊勻嘉  2018-08-26 15:37:55

中華團體心理治療 篇名: 正念為基礎介入方案於改善慢性思覺失調症患者負性症狀之初探 卷期: 24:2 作者:李昆樺、江信男 出刊日期:201806 這篇文獻的研究目的主要是在於設計本土化慢性思覺失調症患者的正念方案，並探探討其成效。負性症狀是慢性思覺失調症患者的核心症狀之一，它對於思覺失調症患者的功能改變和生活表現有很大的影響力，改善負性症狀應是協助思覺失調症患者返回社區和建立個人生活平衡之重要的介入目標。 對於思覺失調症患者之負性症狀進行調查後，主要可以歸納出五類症狀表現，包括：情感平板、貧語、無動機、喜樂不能、情感缺損，負性症狀不但影響思覺失調症患者的認知功能和生活表現外，也會讓症狀更加嚴重。在臨床上看到負性症狀明顯的個案大多時間都是自己一個人在獨處，也很難專注地去理解醫護人員給的指導。目前治療負性症狀的方法主要以藥物治療為主。 針對思覺失調症患者設計八週的正念練習，教導其正念呼吸、正念飲食、靜坐與瑜珈練習，透過質性訪談的方式去了解正念練習的感受，結果顯示參與學員都感受到主觀的症狀減少、認知改變。 這個研究的參與者可能在接受正念練習後，能夠逐步地練習課程內容，慢慢地增加自我的了解。當思覺失調症患者提高了自我覺察後，當開始在思考如何改變自己的生活時，憂鬱的情緒更有可能被察覺和感受。如果在這個時候能夠更進一步的教導其職能復健，或人際互動技巧，就能夠幫助患者掌握生活的步調和方向，或許憂鬱的情緒會有所改善。 這個研究是只是初探性的計畫，以正念練習的方式幫助思覺失調症患者改善負性症狀，雖然在過程中有少部分的個案動機偏低或與其他治療時間相衝突而無法接受治療，但還是能觀察到負性症狀嚴重之程度有明顯的改善，如果這種研究計畫能越來越多，這樣就能幫助他們改善症狀且有痊癒的可能。

   1045101100    陳沁汝  發表(8)筆  
文章標題：104學年度第二學期暑假作業  2016-06-26 12:16:48

護理學史 心得:這本書雖然不是主要介紹醫護典範，但內容有著各國相關的醫學歷史，像是埃及的木乃伊及如何處理傷口的只寫方法、傷口縫合、藥物配製法...等、印度婆羅門教「吠陀經」的醫術記在、中國的解剖。另外介紹十字軍東征與重要護理社團隊護理的影響、改革及宗教的護理發展、近代護理。中間章節細說南丁格爾為了拯救病人而差點犧牲自我的精神和她一生的成就，後面則是有關各國家的相關醫療機構之成立與宗旨，這些讓我進一步了解到護理的重要。 精神疾病的家族密碼 關於精神疾病的起源因素，主要分為先天性的遺傳和後天的環境條件(包括出生狀況、父母的教養方式、人際關係、文化觀念...等)，這兩種對人的一生還蠻重要的，尤其是後天環境對個人的影響，它可以造就一個人的自信心、感情層面的培養結果、後來的性格、與人如何相處...等。如果周遭的人有精神疾病的狀況，應該要給予正面的鼓勵與心理上的支持。 空腹養生之保健法 有些人認為不吃早餐會容易變胖、思考能力變差，但許多人因為這樣而勉強沒食慾的自己吃完早餐，其實不吃早餐很適合現代人的生活，很多人習慣很晚才睡，因此從晚餐到隔天早餐的間隔時間變短，而且晚餐吃多了，早餐不吃，肚子也不感到餓。或序可以讓自己每天早上喝杯蔬果汁，記不會造成胃的負擔、不仰制排泄活動，更可發揮供應腦部糖分效果及瘦身，這種健康的方法對身體來說算是不錯的選擇也對時常應酬的上班族及身體時常出狀況的人也比較好。

文章標題：105年第一學期勞品作業  2016-11-13 11:45:51

我做了甚麼...:我看了一篇文章，內容是關於1814年時的一支考古隊進入死亡之海-撒哈拉沙漠，途中，隊長總讓大家將大量骸骨掩埋，甚至占用大部分時間，使得隊員抱怨，但他固執地說:每一堆白骨，都曾是我們的同行，怎忍心讓他們陳屍荒野呢?。約一星期後，在發現許多足以震驚世界的文物後回途時，刮起風暴，幾天不見天日、指南針失靈，後來他們沿著來時移路掩埋骸骨數起的墓碑走出死亡之海。 我學到了...以後...:這篇文章告訴了我們對別人好，就是反過來對自己好。當別人有難時，你伸出援手幫助他，當你有難，或許他會看在你昔日援助他的份上來回報你。 我未來還想要做...:我想如果能夠順利畢業，到時能當上護理師的話，我想做一個不求回報幫助需要援手的患者的人。

文章標題：150年第一學期閱讀心得  2016-12-25 19:29:19

說話經濟學 護二乙 1045101100 47 陳沁汝 心得:我覺得說話是一個非常重要的技術，它不但化影響自己本身，也會影響身邊的人對你的看法。這本書教會了我在任何的環境下如何運用正確的說話技巧去面對，並且根據各種類行為來分析人格。它關係著我們的心理、品行、自信、情緒、人際關係、工作…等多方面。在日常生活中,很多人因為隨便的幾句話而造成了誤會，最後導致惹禍上身，所以，我們平常應該謹言慎行，載話說出來錢好好思考，就算是開玩笑，也要深思熟慮後才能說出口。項是父母罵了在忙碌時想跟他們玩的孩子，雖然不是存心的，但是已經在孩子心中留下傷痕，長大時可能會總是顧忌對方的心情，便時常害自己無法平靜說話。不擅長於交談的人，大多是因為過去的失敗與負面的經驗，才會變成害怕說錯話的膽小鬼。舉例來說:在職場上，許多下屬因過去的經驗而不敢開口和上司說話，於是使上司誤解，長久下來，這種下屬會被上司貼標籤，凡是他所提出的意見，上司都無法以公正的眼光去看待。重點在於成見，就是別用成見去看待一個人，看似容易去改變，其實很不容易，許多人甚至也不知道自己也有這種壞毛病，如果你有，請練習在任何情況下靜下心來與他人交談，別怕失敗。生活中常見的例子，無法不在意他人對自己的想法，於是說話變得激動了起來。所有人都想被當成好人，不過，這種渴望太過於強烈，與人對話就會變得痛苦，無法表達自我，日子一久，就會變得自暴自棄，人際關係就會開始出現障礙，所以初始反應的第一印象很重要。有些人應該有過誠心誠意想與人溝通，卻踢到鐵板的經驗吧?而這讓你越說越無法控制情緒，想讓對方了解自己，於是努力的說明，卻因此被人討厭，其實問題在於那是你不懂得與對方保持適當的距離。

文章標題：105年第一學期寒假作業  2017-01-13 15:25:52

書名:用心，就有用力的地方 心得:有些人生當中一直都在失敗的人，原因往往是自己明明做得不是很好，卻老覺得那是別人做的措，其實，那樣的想法是沒有什麼意義的事情，就是因為這樣的想法，人家才會不知道怎麼跟那種人好好的相處，那是因為，他老是一直在抱怨、挑剔當中。如果你是那一類型的人，那就得先學習試著去接受對方，這樣別人才會肯去接受你。就算別人真的有做錯事，自己也要好好的去想那個人錯在哪裡並警惕自己。其次，認分會使人變得更快樂些，人的一生不是苦海，就是天堂，無論在什麼樣的情況下，總是要活下去，為什麼不使自己活的暢快一點呢?何必一直去怨嘆自己出生在不好的家庭呢?不如好好去發揮自己所擁有的長才，不斷的成長、進步、磨練，親手做出一翻驚人的成就的事業出來，令人以刮目相看的眼光去看待你。

文章標題：105學年度第2學期大體參訪心得  2017-04-26 21:57:08

大體參訪心得 護二乙 1045101100 47 陳沁汝 1.給大體老師的一封信: 覺得他們(大體老師們)真的很偉大，願意把自己一生當中最寶貴的身軀奉獻出來給社會，也很感謝因為有這樣子的舉動，才能讓我們學到許多新知識。他們的精神是令我們每一格人值得學習的地方。 2.(1)我學到甚麼? 在台大醫學院看到、學到了許多身體功能上的各種結構，例如:骨頭(脊椎、頭顱、手臂...等等)、呼吸系統、神經系統、中樞系統、感官器官...之類，其中最印象深刻的是呼吸系統的部分(EX:當我們感冒會感到頭痛的原因是因為額竇、塞竇、蝶竇、上頷竇的關係。)，因為那位老師有問我問題(因為我當時就站在她的旁邊)(EX:Q:支氣管有甚麼組織?A:軟骨組織)。再來是女生的內生殖器官的部分，沒有想到以前(在大體參訪之前)在課本的圖片上看起來外表還蠻大的的子宮和那兩顆卵巢，其實原來實際上是那麼地小，可見子宮還蠻有彈性的，能裝下一個嬰兒好幾個月；反而是腎臟原本在想像中以為很小，結果在大體參訪的時候，才發現它們式其實很大顆的，其他器官倒是跟課本圖片裡的身體比例差不多。而且還有教到之前考的肌肉結構，能實際摸到肉的感覺蠻新奇的。 (2)心中有什麼感動/感想? 本人絕的大體老師的付出與精神層面實在是令人相當的感動，還有教我們身體構造的老師們也很用心、耐心的說明。我覺得要將大體捐出去這件事情真的很不容易(我是這麼覺得啦~)不管是對大體老師而言還是他身邊的人(因為他們要捨得去放下死去的親人，並且勇敢下定決心捐出最親愛的家族一員的身體)。 (3)自己應該做什麼改變?將來如何運用所學? 為了不要辜負到長久以來掏心掏肺教導著我們的每一位老師，自己應該要每一天的好好地讀書、複習，然後，努力考上心關護理證照的目標，運用所學到的知是在未來的護理師這份有關連的職業上，並且傳承到大體老師或他的家人無斯、無怨無悔的精神。

文章標題：105學年度第二學期暑假作業  2017-06-29 13:50:28

書名:性格改變命運 作者:靜濤在日常生活中，我們每個人總是避免不了與人相處，不管是在家人、男女朋友、同學、老闆與員工、前輩與晚輩之間。為了和平相處，所以必須去培養一個好的性格讓別人心甘情願的和你一起相處，這看似很簡單，但

是要做改變是很困難的。它也很重要，可以決定你一生的人際關係、命運。這本書教會了我們甚麼是待人之道，也分析性格可以讓我們更加深一步去了解自己的內在，然後任用適合自己的原則並試著和別人建立基礎的良好關係。例如:雖然自己的長

相不怎麼吸引別人去接觸你，但是你只要像書中所寫的以誠相交、學會傾聽、善於表達自我、拋棄嫉妒心、愼交友，交益友，相信你們之間能夠相處得很融洽。

 

書名:毛毛蟲以為的絕境，其實是蝴蝶美麗的開始 作者:汪采晴看書名就知道，這是在說明遇到困難時自己面對的心態很重要。幾乎的人在成長的階段中，生活中難免有許多大大小小的事正等著考驗你，其實它們的意義並不是要減弱你的信心而是蛻變

增強自我，只是關鍵在於你處理事情的態度，如果你怨天尤人、自暴自棄，那就是說明你還是一點成長也沒有，畏畏縮縮、不懂得去挑戰困難，為什麼我會這麼說呢?那是因為很多失敗的人往往面對困境而內心存在恐懼、疑惑的投射關係，使自己沒

有甚麼信心、選擇逃避不願意去處理，最後封閉了自我，開始變得很容易消沉、不負責任。

 

書名:50個非之不可的心理學概念 作者:Adrian Furnham 這本書裡面解析各種可能造成精神方面的疾病原因有不健全的心智、錯覺、情感與智能、個性差異、性格與社會、理性與問題解決、認知、發展、學習…之類，其實這些很多都是自己的心理關

係。只要時常保持樂觀的心情就能避免，像是把困境當作是考驗來證明你的成長。如果真的得了這些病時，只有想到去看醫生吃藥，但是還是處處往不好的方面去想而繼續悲觀下去，仍然沒有什麼用處，說到底最重要的還是要去好好調整自己的內

心，試著時常做些快樂的事情讓自己開心、稍微適度的休閒運動讓自己的身心放輕鬆些，不較不會有壓力的感覺出來。



文章標題：106學年度第一學期寒假作業  2018-01-20 19:41:20

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護三乙 學號 1045101100 姓名 陳沁汝 書名 護生初次實習壓力、身心社會狀態、因應行為與人格特質關係之探討 作者 許淑蓮、林惠賢、黃秀梨 出版社 社團法人臺灣護理學會 出版年月 2001年 6月 【本書重點摘要或佳句】 1初次實習經驗很重要，它會影響護生如何面對往後實習，進而影響學習成效，最後影響護理教育品 質 2初次實習護生的兩大壓力來源為專業知識與技能之壓力及實際護裡病人的壓力 3對處於青春期，在學校僅接受基礎醫學及基本護理技術課程的護生而言，初次實習及必須面對形形 色色的生、老、病、死個案，其壓力比實習中、後期均高 4高品質的護理教育應注意個別差異性，依照不同人格特質給予學生不同協助是護理教育重要的議題 5因應在壓力調適過程中非常重要，它是個體面對特定之內外在要求，持續在認知或行為上之努力 書名 恐慌症病患接受認知行為團體心理治療之歷程分析 作者 石芬芬、王郁茗、賴德仁、陳登義 出版社 社團法人臺灣護理學會 出版年月 2001年 6月 【本書重點摘要或佳句】 1恐慌症在過去藥物治療顯示僅能減少症狀的發作，卻無法降低預期性交律及害怕發作所造成之行 為退縮現象 2Mei-chenbaum主張認知思維中的「內在對話」是導致個體情緒與行為困擾的根源，而病患的認知 基模與錯誤訊息歷程會修改或扭曲其認知結構 3適合性:團體互動過程中，口語反應模式反映了治療者與成員溝通型態，而團體進行成功與否決定 於彼此間的互動效果 4藉由重新概念化的過程，學習揚棄自我挫敗的思維方式，重建新的內在對話、認知結構並配合行 為改變技術，促使病患產生合宜的適應性行為 5可藉由日常生活話題及心理防衛機轉來表示其人格特質與自我肯定的方式進行互動 書名 產褥期間母親的關注與社會支持 作者 鄭綉絨、陳彰惠 出版社 社團法人臺灣護理學會 出版年月 2001年 6月 【本書重點摘要或佳句】 1初產婦語經產婦在關注的形態上和數量上有顯著的不同，初產婦較關注如何照顧嬰兒、嬰兒得為 食，而經產婦則較關注生活方式改變與家庭關係改變 2初產婦由於缺乏照顧嬰兒的知識與經驗，或對於照顧寶寶所必須投入的時間及工作有誤解，因此 比經產婦有較多負向的經驗 3有產後憂鬱的婦女比梧產後憂鬱的婦女經歷較多的壓力事件，且來自配偶的支持較少，對其社會 網絡成員所提供的支持行為之頻率較不滿意，由其來自配偶所提供的支持 4產婦在關注的各個因素以及各個事項所使用的協助資源不同:在生理的關注方面醫護人員為最常 被使用的協助資源，但是在其他的三個因素(生活和社交、母職角色、心理) ，產婦所使用的協助 資源多為家庭成員 5如何協助產後婦女及早完成角色的調適，家庭協助資源的安排與壓力的減輕是提供產褥期護裡的 重點 【本書閱讀後心得感想】護生初次實習壓力心得:對於在醫院第一次要面對需要照顧的活生生真實病 患的實習生，初次實習的護生難免會有些擔憂/懷疑自己在學校所學的專業技術與知識能力是否能夠 勝任並且幫助病人直到康復出院，這時部分沒有經驗的護生會因為對自己抱有要求，開始產生了壓力 而緊張，害怕自己無法做到導致亂了手腳。對於文章中所提到的「高品質的護理教育應注意個別差異 性，依照不同人格特質給予學生不同協助是護理教育重要的議題」，在一般擁有多位學生的班級裡面， 校方很難去仔細顧慮到每一位學生他們所擅長的是什麼?所缺乏的又是什麼?個人特質是什麼?之類的 ，加上也有很多學生自己也不清楚自己該如何去做挑選?自身哪些地方該改善?對於填寫自己的意願也 沒多去好好考慮。 恐慌症心理團體治療心得:在心理方面的病人，病因常常是因為在對於生長環境中所面對的事物有些 誤解，而時常產生負面的想法出來，總是難以想出樂觀的事情，可以藉由參與依治療為目的的團體， 在開始熱絡/熟的對話口語及分享事物之類的細節，了解內在的情緒。 產褥關注心得:一般懷孕的媽媽們總希望親近的熟人可以時常探望她，陪伴她聊聊天，尤其特別希望 丈夫可以這樣做，然而當重視的伴侶卻沒做到時，部分婦女會開始焦躁擔憂，漸漸地，對於懷孕過程 就沒什麼值得可言，連即將出世的孩子也沒抱有什麼好感，更別說期待日後的生活了，就算是專業的 醫護人員也無法完全根除這項問題。

文章標題：106學年度第2學期暑假作業  2018-08-02 12:10:42

癌症心得報告 護四乙 陳沁汝 1045101100 47號 書名/作者: Stirling Mooreey and Steven Greer(2010)．癌症患者認知行為治療 (楊惠卿、張琦敏譯)．台北市:心理。(原著出版於2002) 楊育正(2014)．在我離去之前－從醫師到病人，我的十字架．台北市:寶瓶文化 理查．貝利沃 和 丹尼斯．金格拉斯(2016)．談死亡 知性的．理性的．感性的(白紫陽譯)．台北市:橡實文化。 (原著出版於2010) 文章/作者: 施君穎、顧雅利(2008)．末期乳癌之安寧緩和照護：一個案報告．安寧療護雜誌， 13(2)，226-238。 邱佳瑩、邱婉婷(2014)．照顧一位肺癌末期中年男性之護理經驗．澄清醫護管理 雜誌，10(2) 。 邱婉婷、陳宥蓁、梁明泰與洪昭安(2010)．照顧肺癌單親中年婦女：一個案報告．安寧療護，15(3)，379-389。 心得:身為醫護人員，不應該只是以專業的學術層次去思考如何照護病人，也要考慮到其身心問題可能影響往後治療並試著 去改善或滿足病人所需要的層面，如癌症轉移及帶來的疼痛使病人長期忍受折磨，加上面對毫無明顯的治療效果而產生無 望感(李秋香、顏文娟、黃秀梨(2009)．無望感之概念分析．嘉基護理，9（1），7-11。)，使其對於治療不再抱有任何期 待、病人可能為家中主要經濟維持者，但是由於病情的嚴重性導致無法工作而影響到家庭的因應能力(宋雅雯、金繼春(201 2)．以家庭調整與適應模式照顧一個有疾病危機之核心家庭．嘉基護理，12（1），15-23。)，認為自己給家人帶來巨大的 負擔而拒絕自費昂貴的治療、面對醫師的癌症告知，病人會呈現身體心像紊亂而表現許多負面情緒(害怕面對往後的日子、 試著去遮住身體改變的部位、自信心下降、變得退縮導致影響社交等)( 劉瑞靈、丘周萍(2002)．協助一位接受乳癌切除手 術婦女心理衝擊之護理經驗．護理雜誌，49(5)，96-102。)。面對這些因為病情而產生心理調適問題的病人們，我們要去 學會什麼叫做體諒，不要因為病人對你用很兇的態度而選擇用劣質的照護行為去對待他們。要站在癌症患者的角度去想、 傾聽病患訴說對於自己罹患癌症的想法、有時間就去陪伴並和他們多聊聊、態度和語氣要溫和，不要偏激地去刺激病人、 另外用其它方法(ex:芳香療法、宗教信仰層面...)讓他們可以放鬆緊張的情緒、面對病人被告知會死去的事實，藉由尋找適 當的管道降低他們對於自己死亡的恐懼及給予支持去完成他們的心願，讓病人可以好好放下並安心地走。

   1045101099    吳若瑜  發表(9)筆  
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文章標題：105學年度寒假讀書心得  2016-02-19 14:30:55

支配他人的黑暗心理術這本書啟發我很多也交會我很多事這本書裡面寫了很多要如何看懂他人臉上任何一個表情想表達麼，我在平常無聊的時候也會不時按照書上那樣練習如何去看懂別人的臉部表情，再也不是跟以前依樣無聊的時候總是看著別人的臉發呆不然就是自己隨便亂想一些天馬行空的事情!我覺得生活在這世界上很重要的一件事就是要看的懂別人的臉色，這本書最吸引我的部分是他有破解並說明了一些關於那些賣場的銷售手法和一些支配他人的理論對我來說這些都還蠻受用的啦!這些理論可以用來做很多事情例如要跟別人談事情的時候或者當你有事情要說服他人的時候這些真的都很方便也很受用! 七十則不完美人生經驗法則這本書很開導人而且很勵志!人生失敗幾次都沒有關係重點是要檢討自己在這個過程中哪一個環節出了身麼錯誤並且在下一次做出是當的改正才是最重要的，就像是我們的國父孫中山先生也是經過十次的革命失敗才在第十一次的革命中成功的，不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香!我想在這個世界上能有人沒有經過幾次失敗的就可以成功的人應該屈指可數吧!這本書裡面還有收錄七十則人生前輩們因經歷過無數的挫敗和驗證而寫下來的一些法則，全部法則裡面我最喜歡的是米爾格倫法則的人善於盲從權威，我是打從心裡覺得這個法則最貼切我的生活!其實只要仔細觀察都能看的出來大家幾乎都盲從於權威而不敢說出事實很多事情很多人都是這樣的。

文章標題：105學年度暑假讀書心得  2016-07-27 20:02:05

書名:乳癌及相關疾病101 作者陳博明 出版:財團法人 者本書提到了很多有關乳癌還有一些其他的相關疾病,,我真心覺得身為女性是一件非常棒的事情,有很多的好處必然也會有一些不好的地方,一方面好的地方是身為女性的我們天生語文能力就較為男性要來的更好一些,還有皮膚臉蛋也比男生要來的更加細緻滑嫩,則另一方面的壞處就是女生比男生害要容易囤積脂肪總是要擔心自己的身材經期來時還會有經痛,這些都是身為男生們永遠不會了解的痛苦,還有一個壞處就是女性容易得到的疾病乳癌及子宮頸癌,書裡面有寫很多有關於要如何去預防乳癌的發生和怎麼去做自我檢查以減低對生命造成的威脅,還有仔細的分析講解容易構成乳癌這項疾病的一些要素,看完這本書我真的覺得自己受益良多,而且也很實際很實用,在中國大陸有一位很有名的女歌手她叫做姚貝娜,她唱歌很好聽我也算是她的小小粉絲,但她之後因為乳癌而病逝了真的十分可惜,如果那時候他能早點發現早點治療她可能還能繼續唱歌給我們聽,美國有一位我超崇拜的女明星安潔莉娜裘莉,不只她演的電影好看人也長的漂亮最讓我崇拜的是她那不畏懼的精神,醫生曾跟他說過你有百分之八十五的機率會得到乳癌,她竟決定把她的乳房切除,手術後人是非常有自信地跟媒體粉絲們述說一切,希望我能有跟她一樣不害怕未來會面對麼問題勇於解決的精神! 書名:精神分裂病照護 作者:趙世淋.李秀娟 出版:匯華圖書有限公司 對精神分裂感到有興趣的動機是因為之前有看過一部韓劇他就是在演男主角本身就患有精神分裂多重人格的疾病,偶爾會有不同的人格搞得別人都不知道他是誰,所以覺得很特別因此就選擇了這本書順便了解一下為什麼會得到這種疾病,書本裡說精神分裂症的患者出生的時間點大部份分佈在晚冬及初春,那以後要生小孩子的時候要避免在這兩個時間點上會比較不容易生出精神分裂的寶寶! 書名:佛洛伊德與偽記憶症候群 作者:菲爾歐.摩倫 出版:城邦 一開始會選擇這本書的原因是因為在學校上課時有很多課程都有關於佛洛伊德這位學者的理論,不只是有心理學提到連靈一人文也有提到這位學者的一些論點,所以對佛洛伊德的印象較頗為深刻,這本書提到很多有關於佛洛伊德的記憶理論.其中最令我印象深刻的是他的性虐待理論與精神定理學,書裡面寫著{佛洛伊德認為童年性虐待會成為病因的原因是因為後期的創傷}可能會因為一個小時後的陰影而影響了一個人的一輩子,造成的患者心理的疾病也會演化出不同層面上的精神疾病,讀完這個論點後我的思緒幾乎都放在被社會新聞報導出來的那些被性侵的人們身上,雖然被報導出來我們會覺得他們很可憐但也只是過眼雲煙茶餘飯後談論完後就忘記的話題,但我們給予他們的那些憐憫和同情其實一點也構不成安慰,犯人在受害者心裡面造成的傷害陰影是久久揮之不去的傷害,我覺得那些性侵罪犯真的是非常的缺德又過份,被打到十八層地獄或者十九層地獄一點都不為過,為了要滿足自己的需求而毀掉了別人的一生真的很不應該,如果這個世界上都充滿了善良的好心人都沒有壞人的話該有多好,這世界應該會變得很不一樣吧!但是好像只是一個空想..

文章標題：105年第1學期勞品心得  2016-11-16 07:36:14

主題:文章心得 我做了什麼:閱讀善良是為自己留下目標 並寫下心得 我學到了:讀完此篇文章後我的感想是 不論善良有沒有替我們留下目標善良是每個人內心都有的. 我認為每個人對善良的定義和行動都不同 對別人善良就是為了自己舖了後路. 但我發現善良的人往往是被欺負的那位...無論如何只要心裡不要有邪惡的念頭都是善良的人 而路標是個記號. 我未來還想要做:其實我認為善良比麼都重要! 我希望我能一直搗有這種心態到永遠 如果世界上的人都是如此善良的人 那這世界一定會更美好的 就從我開始做起吧~!

文章標題：106年寒假讀書心得  2017-02-02 22:18:10

書名:不生氣的情緒智慧.EQ加分幸福滿分 作者:戴晨志 出版:核心文化 這本書他是以每個故事為一小個章節來下結論所以讀起來會比較沒有壓力,其中書裡面有提到好幾句話都很實用 舉例來說:言語傷人甚於刀槍,學習謙卑感謝責罵,勿讓情緒癌擴散.其中以這三句最讓我謹記在心也感同身受!所謂言語 霸凌往往出自於霸凌者的情緒太過激動而說出對受害者造成無法挽回的傷害言語,我認為每個人在遇到自己不開心的人事物時總是難避免說出傷人的話因為人生氣憤怒的過程中幾乎是沒有理智的,就好比我總是在生完氣後後悔我說出那些話出那些傷人的話,那些話往往不是出於真心而是逞一時口直心快造成朋友間不必要的傷害,每次後悔卻也抵不過情緒的起伏.. 學習謙卑感謝責罵這點我覺得本人我有做到至少三分之一,其實在做事前我都會先想好該怎麼做才會讓人滿意不會遭到別人責罵之類的,但每個人做事總是會有一些疏漏不可能次次完美所以我覺得接受責罵是必然,我爸曾告訴我別人還願意責罵你代表人家還對你存在希望所以不要去怨恨別人對你的指教,但是至於尚未做到的三分之二是我有些時候會不爽明明已經很認份在做事情了卻來是被罵這種感覺真的會令人不爽,可能是我修練還不夠深吧~至於部要讓情緒細胞癌擴散我認為這對我來說好像有點困難,我自認為我平時都是一個超好相處的人而且也很隨和朋友說什麼只要不是壞事都好的人,因為我覺得與人相處就是隨和就好可以打哈哈過去的都不甚麼,我也沒想過我的底線是會多前面還是多後面但被觸犯道或不尊重那我只會敬而遠之 總而言之人與人之間的相處對於我來說完全是靠感覺~

文章標題：大體參訪心得感想  2017-04-26 19:38:14

1.給大體老師的一封信 在參訪之前我是如此害怕那些冰冷的屍體只知道他們捐獻身體讓我們學習所以非常偉大,沒想到進去後我才發現其實沒有那麼恐懼甚至覺得人的生老病死是一個多麼自然的循環又如此短暫,無論生前活得多燦爛死後留下的終究只有軀殼就和俗話說的死後帶不走一片雲彩的一意思相同,謝謝他們無私的愛讓我們這些將來要成為護理人員的學生們有更真實的學習經驗,在解剖室外的牆上掛著這些大體老師的生前介紹我才了解他們並不會像社會大眾的思想一樣古板拘泥於傳統習俗上,而是將死亡這件事看得很自然能將自己的大體捐贈出來幫助有需要的人是一件很偉大的事情,我也希望我死後能回饋世界上有需要的人在我生前我一定會去簽器官三贈卡,雖然我死了但我的器官依然在世人的身體裡努力的跳動著讓每一個寶貴的身命川流不息的延續下去也讓愛永久常存. 2.學習過程中的自我省思及收穫 (1)發現了什麼新鮮事?接觸到麼問題? 在參訪的過程中我發現了實體看到的大體和解剖課本上看到的那些圖譜差異好大就例如說子宮和卵巢我本來以為他蠻大的結果沒想到我們女生的子宮連一個手掌都不到,當時的我很直接的反應說怎麼這小結果解剖老師說不然要多大,我心裡想說為麼跟解剖課本上的完全不同事實證明讀書不能只讀課本,也要搭配實體教學才會更完整希望還有更多的機會像這樣子去參訪了解更多課本相關的知識. (2)心中有什麼感動或感想? 謝謝這些大體老師無私的貢獻將他們的大體借給我們學習及探索,好讓我們更清楚更真實的了解人體的構造部位和器官很開心身為護理科的一員,雖然在學習的過程中壓力很大面對許多技術考及學分的壓力但是有幸參加這次的參訪讓我覺得非常值得一切似乎變得沒這麼重要了,人的一生除了專業的人員則其他人便很少有機會可以像這次參訪一樣能徹底的將人體構造及器官摸過一遍看過一遍還有專業的老師在旁講解真的很幸運有這樣的機會, (3)看待人事物有什麼改變? 經由這次參訪候我覺得人的一生真的好短暫,從出生開始身體不斷的在老化看到解剖車上一具具的大體讓我感受到出生時什麼都沒有而死亡後剩下的也只不過是個軀殼什麼也帶不走什麼也沒有,在回程的路上我以為我會睡著但我沒有,我整車在想如果人的一生是這麼短暫那又何必在乎那些無謂的小事及爭執呢是不是很浪費時間,我們每天說的等一下又究竟有多少下可以等呢是不是一不小心有個意外那所謂的等一下卻要等到下輩子?如果是這麼短暫那我寧願很努力也不顧一切的去追求那些我所謂的理想成為心中最想被見的自己不留下任何遺憾就算將要面臨凋謝也不忘自己曾經有多麼努力的綻放.

文章標題：繃帶體驗心得  2017-04-27 20:04:37

之前國中時健康課的老師就有教我們如何利用繃帶及三角巾替別人包紮只不過那時候沒有學得這麼仔細, 只有跟著同學們拿著繃帶亂纏亂繞,到了專二正式上了課後才發現原來看似簡單的繃帶包紮還有這麼多的 細節及原理需要注意包括定帶.結帶和各類包紮法適合運用在甚麼時候及三角金綁的角度等等都相當複雜,在互相 包紮的過程中也大概能體會患者被包紮時的心情,當同學替我包紮完畢後老師說要經過一節課後才可將繃 帶拆開,但那時的我只想快點將繃帶拆掉因為真的好悶又不舒服,好難想像那些受傷的患者要如何忍受這麼 長時間的包紮,希望我的技術能夠越來越純熟不僅能包紮得漂亮也能減少患者不必要的麻煩.

文章標題：106年暑假閱讀心得  2017-07-23 15:09:34

書名:失去半個世界的人 作者:劉燦宏 出版:康健雜誌 這是一本有關於復健病房的大小事,訴說著復健病房裡每一位患者遇到了甚麼困難並喩復健病房為小型社會的縮影以及護理師們替個案執行的總總護理過程,在我記憶裡最深刻的文字片段並非故事裡的內容而是作者序的部分 寫著(看病看盡病人心理,就是最真心相待的醫病情.)我覺得這句話真的是身為醫護人員的每個人都需要謹記的一句話，也反映出學校教育我們最好的照護不只是在疾病上而是要以全人照護為首要給予病人最完善的身、心、靈都包含在裡面。最深刻的體會也在我這次寒假實習期間體會到了，有時哪怕是多一句慰問也可以讓病人的心情由不好轉至比較，好雖然都是平凡簡單的話語但聽在心裡卻能夠讓正處於黑暗的人感受到一點光而且還倍受溫暖。在這次實習我的其中一位個案他是一位腦溢血導致中風的阿姨他也需要接受復健因為她是右邊中大腦動脈大片溢血而引響到她左半身無法正常活動，很剛好得符合這失去半個世界的人這本書，我在照護他的這段期間我看到他努力不懈地想辦法活動自己的四肢雖然效果不彰但她也依然在堅持，看到這些景象總是會讓我覺得一個無法活動字的人都這麼努力地在堅持再想辦法生存而我這個健全自如的人又有什麼理由能讓自己墮落呢?因為實習單位在骨外科的關係因此很多的病人都需要執行復健，時常能看到有些病人會因為自己無法自如活動感到自卑或是每天都努力想讓自己快點恢復這些真的如這本書所說的一樣像是小型社會的縮影。在實習要結束的最後一天我去像那位中風的阿姨告別，我告訴她要好好做復健每天都要加油她卻緊緊握著我的手用顫抖的聲音告訴我她會加油，其實那時我眼淚都要留下來了希望他能夠堅持不懈的努力復健改善她的情況，我相信在復健的過程中一定相當辛苦雖然我不曾體會而且現在也沒在實習但我會一直替他祈禱

文章標題：107年暑假作業閱讀心得  2018-09-04 12:02:16

篇名: 一位肺癌骨轉移復發病人之照護經驗 作者:鄭念慈、楊佩瑄 出刊日期:201807 頁次: 059-068 心得: 這篇護理報告是一位54歲中年女性在家突發性下半身癱軟無力跌倒就醫後發現罹患非小細胞癌合併骨轉移的護理經驗，此篇報告書寫的方式十分清楚且簡明扼要，護理評估內容描述得相當完整，可從Gorden11項評估裡的認知與知覺型態裡得知個案在服藥過程中會因擔心藥物副作用影響而出現不遵從服藥導致疼痛感加劇的情況，這是這位作者很值得學習的地方，仔細的評估從小細節裡找出個案可能導致疼痛的所有原因後，再設法找出措施減緩個案的不適，而非一昧的依醫囑給予止痛藥。 在護理計畫內設立的護理問題也都相當符合邏輯，評值也符合作者原先預設的目標且寫入許多豐富的護理措施，不過在順序的編排上我覺得可以稍微再調整，可將非獨立性的護理措施編寫在最後會更合宜，執行衛教時若能加入強度及頻率的說明可更讓讀者及家屬理解，從作者設立的第三個健康問題(預期性哀傷)中，在護理措施的部分可得知此位護理人員花費了許多心思，並給予個案心靈上的支持以及對於家屬的開導，利用傾聽採去中立立場的角度減低個案面臨的悲傷情緒，甚至到最後讓病人心情好轉這使我當佩服。 閱讀完這篇文章後我覺得護理人員給予的並非只有疾病上的護理，護理的技術與知識可以隨著精力和時間去歷練增長，最難能可貴的是對於全人上的照顧包括身、心、靈，唯有心靈被照護了才能真正的去享受生活上的所有細節，感受每個被愛的時刻，即使身體上有著傷痕也會變得微渺，故這才是我真正崇拜的護理人員，猶如提燈女神一樣安撫人心。

   1045101098    林怡君  發表(1)筆  
文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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   1045101097    林承志  發表(7)筆  
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文章標題：態度決定一切 心得感想  2016-02-20 20:42:13

我覺得沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度，而我們的工作態度完全取決於我們自己。現實生活中，每個人所做的工作，都是由一件件的小事情所組成，因此我們不能忽視工作中的小事。所有的成功者也都與我們做著同樣簡單的小事，唯一的區別就是，他們從不認為他們所做的是簡單的小事 簡單說：決定成功與失敗的原因，態度比能力更加重要。 大人們常說，為了以後找的到好工作，所以要我們努力念書，我心想，那是不是只要我擁有高學歷我的人生就結束了呢？ 看完這本書後我才發現，無論你是高學歷的知識份子還是不認識字的文盲，無論是總經理還是一個小職員，其實都是很重要的。 我們不能因為是大老闆就無所事事，你的每一個指令都關係著一切；不能因為是一個小職員就漫不經心，一個步驟出錯，可能就全盤都錯，每一件看起來是小事的事其實都很重要 而這本書告訴我們的就是，真正會成功的人，是因為他們不把日常生活的事當作小事 ＂所有的成功者也都與我們做著同樣簡單的小事，唯一的區別就是，他們從不認為他們所做的是簡單的小事。

文章標題：暑假心得-南丁格爾  2016-09-12 01:51:49

南丁格爾出生在非常富裕的家庭，又受過良好的教育，可是她從小就很有愛心，立志要幫助貧苦及受疾病折磨的人，她本來可以過著無憂無慮的舒適生活，可是她卻選擇接受護士的訓練，並且自願前往危險、艱苦的前線戰地，照顧受傷的士兵，她的愛心勇氣愛國情操和她那為人犧牲奉獻的精神，實在值得我們敬佩尤其在她回到英國以後，又創辦了護士學校，大力推廣護士教育，培育護士人才，繼續為不幸染患疾病的人們服務，使更多不幸的病患，可以獲得親切、妥善的照顧，她一心只想幫助那些受病魔折磨的人，不為別的，把所有精神都投注在這上面。 如今，全世界有成千上萬的護士，繼承了南丁格爾的遺志，默默的在為人們服務，這全是她努力的成果。所以說，南丁格爾不僅是克里米亞的天使，她也是全世界，乃至全人類的天使，永遠受人懷念、景仰。1853年，克里米亞戰爭爆發。戰爭，是個無情又可怕的事，戰場上的的士兵都是徘徊在生死線上的，若沒有好的醫療設備和護理人員，往往讓原來可以醫治的傷口或疾病愈拖愈嚴重，南丁格爾知道了，就自願前往照顧那些戰士，毅然決然擔負起這項艱鉅的任務，成為英國史上第一位由政府正式任命的女官員。南丁格爾一生奉獻於醫療，致力改革，使得原來讓人忽略的醫療受到重視，並且出版過許多護理方面的鉅著，為後世的護理知識奠定了良好的基礎。南丁格爾的成就是用無數的耐力和愛心所換來的，她留給後人無限的緬懷與追思，她的精神值得我們去努力學習。

文章標題：勞作平德教育  2016-11-17 11:51:37

我做了什麼：我常常抱怨人家為什麼成績那麼高，但這篇文章我看到了一句，再困難中提煉自己，在惡劣的環境還是能撐過去的。與其抱怨，不如多花點時間練習。還有也常抱怨老師不會教，但世界上，沒有教不會的老師，只有教不會的學生。 我學到了什麼：看完這篇，應該好好反思自己，抱怨對自己一點幫助都沒有，自己不努力，有用嗎？在困難中慢慢提煉自己，才會更好。 我未來想做什麼：我會改變自己，遇到困難勇敢去面對。不抱怨 多學習

文章標題：你不再是個情緒失控者-李巍  2017-02-01 16:03:56

憤怒從來都不會沒有原因，但沒有一個是好原因。 　　當出現衝突的時候，人們都是在想著積極地“迎戰”，卻不去想這件事爭論到結束，就算是自己勝利的話，對自己又有多大的意義，甚至還浪費了很多時間，同時影響到了自己的心情，還有可能讓自己失去機會。 　　在人的各種情感中，憤怒往往比別的情緒更激烈、更具有破壞性。然而，過度的憤怒會對一個人產生巨大的負面影響，它會影響一個人的身體健康，也會影響你的工作和生活，給自己和別人都帶來傷害，憤怒的潮水會將你所希望的幸福和快樂全部淹沒掉，讓你後悔不及。 人們在遇到不開心的是的時候會感到情緒低落，長時間的壓抑會使人處於憂鬱不安的狀態，憂鬱使得人生彌漫著灰暗的氣氛。

文章標題：大體參訪心得  2017-04-27 22:47:23

參訪大體老師心得 1.給大體老師的一封信：對大體捐贈之看法、為何需要大體捐贈對捐贈者之感想、應該如何表達對捐贈者之尊重？ 一開始出發時，是帶著緊張的心情到達台大醫學院，這對於一般人是很難得的機會，所以我很把握。到達時聞著很刺鼻的福馬林味道，我們同時也站在大體老師旁，低著頭、默默的跟大體老師問好及禱告！我們聽著講解大體老師的老師們講解，也更了解各個器官！刺激的也同時來臨，就是與無語良師觸摸！我第一次摸到了真正的眼球，第一次摸到了真正的身體各器官。此刻我知道了，我們皮膚下的各組織及我們血管的軟硬度！自己親身體驗，比看死板板的課本好上好幾倍。大體捐贈可以幫助一些醫學院的學生學習、研究、實現。對大體老師，我只有一句話，覺得大體老師們很有愛心！將自己的身體捐獻出來提供教學用途。雖然沒有了生命、沒有了語言，但可以藉由身體帶給我們許多的人體知識，在學習當中，不只學習到了知識也學習到了大體老師們身上的勇敢及態度和尊重的精神。真心覺得這短短的時間比上了一學期的解剖課還來的有意義！在看大體老師時，有些尊重跟基本禮儀一樣要有，例如：不能戴口罩、不能在大體老師旁說很噁心或很臭之類的話等等，也不能在大體參訪時玩樂等等。當你有這種想法時，必須反過來想，如果你發揮愛心提供自己給別人學習，而學習的人卻這樣不尊你，你什麼感受？ 2.學習過程中得自我省思及收穫: (1) What?(我學到了哪些?)發現了什麼新鮮事;接觸什麼問題? 在過程中,我接觸了我們摸不到的血管,我也摸了大體老師的全身上下!我也發現了我們人體裡隱藏著許多的器官及一血血管,靜脈,動脈.遇到的問題是我在觀察的時候突然出現了想吐頭暈!經老師說才發現,是有些人的身提體質無法完全適應大體老師身上的福馬林味道! (2) So what? (所以,為甚麼?)在這些新鮮事中,心中有什麼感動或感想? 這些 感動和感想讓我(們)有什麼想法/成長? 要成為大體老師不是一件簡單的事~如果是我,我真的不知道我有沒有那個勇氣去做,我很佩服大體老師的愛心及勇氣!也因為他們的教學讓我更了解了人體的知識! (3) Now What?(我可以如何做?我有什麼收穫?),看待人事物,自己有什麼改變?我(們)想要/應該/可以做什麼改變?未來將如何運用所學? 生離死別本來就是無常必走的一條路.大體老師們的身體被切成一塊一塊的,來教學我們,這就是生命的延續不是嗎?生命結束了~他們還是選擇有意義的延續他們的身體.這次的教學,改變了我在解頗這方面的缺點,也補上了我沒有學到的部分!活動讓我對於生命及生離死別的看法有了改變,了解生病的重要性,也更懂得要珍惜生命,就像大體老師們,即使生命結束.但是他們可以持續的向社會貢獻.這種精神真的讓人佩服!

文章標題：暑假作業 個案報告  2018-09-15 19:31:38

1. 社區護理情境個案報告 在這篇文章，深刻體驗社區精神衛生照顧長期個案的護理人員，扮演醫院與社區的橋樑。協助個案與家屬面對疾病與適應生活，這照護方式不僅「提供，施予」疾病照顧及衛教，照護人員協助建構個案自我中心，提升自尊與自信心，激發其動能，以增進個案自我管理及適應能力。經由照護人員陪同及病患的參與，同理、關懷、傾聽病患的感受與問題，提供所需的資源與知能，激勵病患發展面對疾病、藥物及生活問題所需的個別因應技巧，發展自我管理能力，促進病患獲得照顧自己疾病與生活的控制與權力不謀而合。一開始這位護理人員剛開始護理經驗不多，不知道從哪做起，擔心沒有能力把工作做好，但是經過一次又一次學姊或前輩的教導，越來越能掌握社區照護如何完整的注意細節。所以，沒有甚麼東西是能一次成功的，一定得經過一次又一次的經驗，才能完美。 2. 以體外震波治療之肩關節鈣化性 肌腱炎-個案報告暨文獻回顧 關節之鈣化性肌腱炎，定義為在肩關節的旋轉肌群韌帶上發生了鈣化，並導致肩關節產生發炎及疼痛的現象。患者常常會因為急性期造成的嚴重疼痛、肩關節活動限制所帶來生活上的不便、或持續性的疼痛而前往醫院就診。在肩關節之鈣化性肌腱炎的保守治療方法中，給予病患足夠的物理及復健治療仍然最為大家所接受。由於口服NSAID類 藥物在長期使用下，可能造成腸胃道及腎功能的損傷，且與肩峰下類固醇注射同樣 有會使疾病病程延長的疑慮，造成此兩項 治療方法不被部分臨床醫師接受，因此 ESWT的使用越來越普遍也越來越重要。震波的能量越高治療效果越好，但是治療時往往因疼痛 劇烈而需使用局部麻醉藥物，且容易造成 局部微血管的破裂而產生血腫。但仍需根據病患過去病史、目前使用的藥物、以及對疼痛的忍受度來決定最佳治療方針，以期給予患者最佳的醫 療品質。 3. EB 病毒與巨細胞病毒共同感染引起之傳染性單核球增多症 傳染性單核球增多症好發於青少年及小孩，症狀大多輕微，多以血清學檢驗作為診斷工具。病原體以EB病毒為最大宗，巨細胞病毒第二。此病症多源於單一感染，兩者共同感染的確診案例很少。本篇報告一名34 歲女性疑似巨細胞病毒急性感染合併EB病毒感染，同時有肋膜積水。基本上，傳染性單核球增多症是自限性疾病，就算沒有接受治療，多數情況下病人也會自然痊癒，因此其治療大多都以紓緩症狀為主。共同感染EB病毒和巨細胞病毒所引起的傳染性單核球增多症，其症狀則可能比單一感染要來得嚴重且病程較長，當病人發生肋膜積水的狀況時，仍不能排除其與傳染性單核 球增多症相關的可能性。然而，關於這方面的研究並不多，兩者之間真正的因果關係和詳細機制尚未明瞭，有待更多研究的探討與證實。 1045101097 護4乙 林承志

2025-04-21 查詢共11190人  有發表「寒假作業」共59人 目前第87/187頁 [首頁][上一頁][85][86][87][88][89][90][91][92][93][94][下一頁][尾頁]

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