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108暑假作業 15551 2020-09-14 14:22:29
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別：護理科
班級：護二甲
學號：1085101282
姓名：陳睿婕
書名：癌症全方位建議：讓我告訴你，從預防治療到飲食營業的照護指南
作者：賴易成醫師
出版社：如何出版社有限公司
出版年月：2019/3
索書號：417.8
ISBN：978-986-136-517-6
【撰寫心得書名】：
癌症可以預防是真的嗎？
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
這篇文章讓我知道健康的生活型態不只是用於預防癌症，對正在治療中的癌症患者也很重要，因為有些癌症患正接受治療，不管怎麼治療白血球都無法回升，就會詢問病人營養是否攝取足夠、睡眠是否充足，有部分的患者都說長的很好，但有失眠的問題，導致白血球無法回升，所以除了營養之外，睡眠也要充足，癌症有兩道防線，第一道就是避免癌症因子，還有生活健康，第二道就是定期篩檢，我們要讓自己的生活作息規律飲食均衡，然後定期去醫院檢查，這樣就能有效的預防癌症，再來就是死亡癌症第一名是肺癌，現在台灣抽菸人口普及、還有空氣污染，造成大多數人死在肺癌，我們避免得到癌症，就盡量少抽菸、少排放廢氣、多走路少搭交通工具，現在年輕身強體壯感覺自己沒有什麼問題，但是等身體漸漸衰老，一些被埋沒的疾病，都一一的浮現出來，所以我們要從基地做起現在年輕把身體顧好，老了就不用多花那點力氣經常跑醫院，要有良好的生活作息、飲食均衡，還有定期的篩檢，才能換來健康的身體，不要因為工作或是其他的事，生活作息都不正常，長期累積下來不管在多強的身體，總有一天會倒下，再忙也是要把自己的身體照顧好，才能繼續以後還有漫長美好的人生，不要以後的人生是在對抗病魔，這樣的日子真的不是人要走的路。
【What文章內容摘要】：
如果我們在健康生活形式和公共衛生的措施這兩方面做得好，大概可以預防30%～50%的癌症。
【So What學習要點】:
只要多注意自己的飲食、多運動、正常的生活作息和改善環境污染，這樣大部分的癌症都能預防。
【Now What反省、思考，與檢視自我】:
看了這本書發現，我好像以後就會得癌症其中之一人，因為生活作息不規律，飲食也沒有均衡，讓我意識到，不能一直這樣下去了，總有一天我的身體也會撐不住。
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閱讀心得 15127 2020-09-14 14:22:06
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別
護理科
班 級
護二甲
學 號
1085101020
姓 名
黃詩涵
書 名 I
帕金森氏症的防治
作 者
安保徹、水(山鳥)丈雄、池田國義
出 版 社
正義出版事業有限公司
出 版 年 月
2010年1 月
索 書 號
I S B N
9789576643804
【撰寫心得書名】：
帕金森氏症的防治
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
我從這本書上了解帕金森氏症是腦內的神經傳導物質多巴胺減少所影響的一個疾病,多巴胺的減少會慢慢損傷運動功能導致手腳顫抖、 肌肉僵硬、 動作遲緩、 姿勢不穩定等症狀。這些症狀是診斷帕金森氏症的重要指標,患者除了以上四點症狀之外常見的症狀還有像便祕、 憂鬱等。但也有可能是帕金森氏症候群,帕金森氏症候群也會出現便秘憂鬱症狀,然而帕金森氏症跟帕金森氏症候群兩者是截然不同的,如果用帕金森氏症的藥來治療帕金森氏症候群不僅不會有效治療還反而會讓病情加重。得帕金森氏症的患者雖然肌肉是正常的,但他們很難做平常的動作嚴重的話到最後會動彈不得無法自由活動。至於能不能痊癒以現在的醫學來說是還沒有辦法,只能靠持續用藥來維持,但以現在的藥可以讓患者壽命跟沒得病的人差不多。這本書交了很多方法可以改善帕金森氏症像是運動、 泡澡、 大量喝水跟攝取膳食纖維要常保持放鬆降低壓力。因為過度緊張壓力太大會導致自律神經不平衡,這樣就會引發很多疾病包括像癌症、 帕金森氏症,所以如果要防止自己生病要正常飲食,少熬夜保持放鬆，有壓力時就運動或是泡澡唱歌,也可以多出去曬曬太陽找一個自己的興趣,這些對防治帕金森氏症都很有效,也對患者很有幫助，能讓患者的狀況改善比較不會這麼憂鬱,我從這本書更了解了帕金森氏症,也對如何照顧帕金森氏症的患者有一點概念,家中如果有長輩得帕金森氏症作為家人要有耐心生病誰都不願意,就算嚴重到最後都要坐輪椅我們也要幫助他們找回自信跟快樂。
What 文章內容摘要
讓讀者能夠大概了解帕金森氏症是什麼他的構造跟症狀是什麼，還有如何讓自
己減少得病的機率，
So What 學習要點
改善帕金森氏症的方法、帕金森式的心靈療法、帕金森式的藥物治療
Now What 反省、思考，與檢視自我)
看完書知道帕金森氏症的患者很辛苦他們會不由自主的抖動身體，行動不便，在照顧的過程中要全程照料需要很大的耐心，所以會更關心家中的長輩注意他們的身體狀況。
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108學年度暑假作業 15141 2020-09-14 13:58:29
書名：醫生我到底怎麼了？
作者：麗莎•山德斯醫生
出版社：城邦文化事業股份有限公司 麥浩斯出版
日期：2020年4月
isbn：978-986-408-593-4
心得：這本書在說，我們常因為身體上的一些小症狀，大驚小怪的要去看醫生，但有時候也會因為一個小傷口感染就會容易有破傷風，所以我們不管做什麼都要小心若不小心有傷口的話要儘快處理及消毒，有些人ㄧ不小心跌倒嚴重的話會造成腦死雖然現在醫療發達但也還是會有無法挽回的事情發生，在我們日常生活中有許多人在參加活動派對的時候不經意的喝下了添加搖頭丸的藥粉，才讓許多人持續的成癮導致腦部的損害使說話的方式變得混亂緩慢及腎臟的危害，幸好現在的醫療進步讓許多的病人都能在檢測的狀態下顯現出來得了什麼病，也因為提早發現了病症讓醫生有時間提出改善辦法才讓許多因病而苦的病人能更快得以康復，我在這本書中讀到了讓我印象最深刻的症狀是「纖維肌肉發育不良」這種罕見疾病會使得動脈壁變得狹窄，會限制重要器官的血流量，我覺得得到這種病的人很可憐，他們的四肢會萎縮，讓他們連自由活動舒展的空間都沒有，這種疾病會使得你頭部半邊疼痛讓你以為只是單純的疼痛但其實這就是這個疾病的徵兆！所以說有時候生病了就應該去尋找相關的資訊才能確定是什麼病，才不會誤診，也可以讓我們了解其他病症以及應對措施。
內容摘要：很多的疾病都有可能是因為小小的傷口或小感冒而引起的。
學習要點：在裡面我學習到了很多病症以及相關的資訊。
反省 思考 檢視自我：平常手病或受傷我們不應該去忽略或輕視，因為這都可能是會引起嚴重病症的症狀，不要等到病情嚴重惡化才要想辦法解決，到時候也來不及了。
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暑假作業 15143 2020-09-14 13:31:41
書名:一流的人為什麼不會感冒
作者:裴英洙
出版社:遠流
日期:2018/11/29
心得:
作者將內容分成三大部分：
感冒前的「防感對策」：
什麼樣的人容易感冒、如何發現「初期症狀」、什麼樣的場合要注意、防止感冒的小技巧。感冒後的「抗感對策」：
關於感冒時該做的事情。包括如何讓感冒快好.如何看診吃藥等。
不二度感冒「保健對策」：
如何不重覆感冒及不讓感冒傳染給他人。
感冒七天自然好?那些醫師沒說的「感冒基礎知識」！
每感冒一次就損失一週的時間
每感冒一次就損失「四萬四千日圓」
每感冒一次就損失一點人緣
這本書它可以告訴我們怎麼知道
醫生是如何確診感冒的 看完以下比喻就能知道醫生是如何確診的 假設昨天你去了一間甜品店了一外蛋糕,本來想下班或放學後吃但卻發現冰箱裡的蛋糕不易兒飛,你怒不可遏,一心想揪出兇手
嫌犯有四個 A B C D 你不再時A正在公司上班B也出門了C則是去學校
唯一留在家裡的D嫌疑最大。你很生氣，非常生氣，卻沒有確切的證據。因為你既沒有親眼看到D偷吃，D嘴邊也沾到蛋糕奶油。於是，你去問了A，B,C有沒有偷吃蛋糕，而他們三人都堅決否認,排除其他人的可能性後，你才能質疑D是否偷吃你的蛋糕。
感冒的診斷過程，就有如這場「蛋糕風雲」一般感冒患者的症狀變化流程如下： 輕微發冷流鼻水一隔天感覺有點發燒→喉嚨痛→因發燒在家休息→睡一覺後喉嚨比較不痛了鼻子也通了→休息兩天後身體慢慢好轉就可以去上班了其實醫生直到「喉嚨痛」這個症狀出現時，都是無法確診的。這麼說也許有點誇張，但醫師只有在感冒痊癒後，才能百分之百肯定你得了感冒。
書中讓我學習的其中一部分是只要一天用水漱口三次，就可以減少近40%的感冒機率，還規定一定需用抬頭的方式來漱口 共分了三個步驟!!!!!第一步驟:準備一杯冷水或溫水 第二步驟;是含一口水，面部朝前，鼓動嘴巴，漱洗整個口腔，再將水吐出，若未經這步驟就直接抬頭漱口還有可能會因此弄巧成拙，就將病毒直接送往喉嚨深處了!!! 第三步驟;需要抬起頭然後發出啊的聲音才能將嘴裡的水吐出， 還有離開密閉空間後，需要漱口才能進行飲食真的讓人意想不到。
這本書還告訴我們一個重點就是時常熬夜的人千萬不要再熬夜了因為熬夜的後果會讓人白天昏昏欲睡 無精打采 沒精神 全身無力 心情不安焦躁 注意力渙散 記憶力免疫力下降 影響到學習成績，身心皆會受到影響
反省 思考 檢視自我：我真的要開始調整或改變日常作息才能有效預防感冒尤其是熬夜!!!!!
內容摘要：防感對策的方法就是「早期發現，早期休息亅。
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暑假作業 15136 2020-09-14 13:29:41
閱讀「人道醫療」心得
作者：瑪麗˙德˙翁澤（marie de Hennezel）
作者從事安寧療護工作，接觸瀕臨生命末期的癌症患者與愛滋病患，經常受邀演講主持工作，常常和讀者分享如何面對死亡以及如何陪伴臨終者。日常生活中醫護人員也用握手來表達彼此的關心與祝福。書的封面也寫出人道醫療的名言：「關懷別人，將心比心。」醫病要有互信才能互惠，而且要大家深刻體會「人人有責。」這四個字
「人道醫療在臺灣」，第一張「以人為本，以愛醫療」是慈濟大林醫院林俊龍院長寫的。他讓我知道：「作者提醒我們，我們都是人，都會有生病的一天，躺在病床上時同樣都需要尊重、需要關懷、需要愛、需要被照顧。」
當病人處於承受痛苦和瀕臨死亡的病人中，從沒有人注意、願意傾聽、陪伴這群筋疲力盡的白衣天使的哀傷，聽她們訴說自己的力不從心。假設所謂『人道』如書本裡的井上靖說的，就是『關懷別人，設身處地為別人著想』，那麼人道醫療的對象就不應該只著重於病患或家屬。」
每個人都會有生病的時候，不外乎一些重大傷害，這些人都很需要醫護人員的關照。
這是一本能讓醫療人員及一般民眾不斷省思人我關係的好書。我們都希望能遇到醫療完整及提供人道醫療的醫護人員，看完本書，我發現會將心比心，創造和諧的社會，人人有責。
當自己想從事護理人員時，就是想多瞭解護理人員該做的事情，對於病人要更進一步的關心跟照顧讓病人得到最好的照護。
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