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暑假作業ㄉ閱讀心得~ 14661 2020-09-12 22:59:56
書名：秒睡 作者：劉毅君
出版社：幸福文化出版 出版年月：2019年5月
索書號：097214 ISBN：978-957-8683-44-0
【撰寫心得書名】：秒睡
【本書閱讀後心得感想】：
現代的人們，錯過了時間像極失去歲月般威脅；缺乏了手機像極失去生命般難受；而失去了睡眠像極失去動能般無法運轉。
由於科技日新月異，一天24小時也不夠用似的，商人也就不斷把握商機，線上購物、遊戲、便利商店等不間斷照常營業，而手機寸不離身，成為現代文明病，更無法關注身邊事物；人群的零碎時間近乎都滑著手機對旁者漠不關心，或玩著從以前一場好幾十分鐘，但為了接近大眾生活而設計成一場只有短短幾分鐘就能結束的小遊戲，以致於無法好好休息，連同睡眠時間也被壓縮。
長期以來，許多淺眠、失眠、輾轉難眠者日益增多，而有些也是因為潛意識中有著小時後存留的壓力及陰影，但實則沒有在記憶中留存，導致反映在本身睡眠上，當然也許多人尋求醫療診治，因為對於他們來說，造成非常大的生活問題；但也相信很多人不會因為這種情況而就醫治療。醫療部分有些是配合催眠尋找根本問題，或部分人吃安眠藥，達到容易睡著的這個目標，但超多肯定會造成身體負擔，尤其是沒有透過醫生開立醫囑服用的情況，導致吃得過量也毫無成效，還導致身體健康的殘缺！
有許多能透過這本書自己學習簡易的催眠方式，或者做一些放鬆的姿勢促進睡眠；而且也能瞭解，有什麼原因會造成你的睡眠狀況產生問題，也有基礎瞭解睡眠重要性及程度的部分。睡眠跟生活質量環環相扣，缺乏睡眠就像沒電的電池無法運轉，所以才顯得更為獨特，更需要找尋方法解決。
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108-2暑假作業 14798 2020-09-12 22:25:05
科別:護理科 班級:護三戊
學號:1075101196 姓名:蔡岱樺
【心得感想(至少 500 字)】
What 文章內容摘要:
這次實習和原本預想中的很不一樣，原本以為會每天壓力很大然後爆哭、老師和單位學長姊會很兇，但其實完全不是這樣的。學長姐們人都很好，都會讓我們練習技術，秀月老師很用心的在教我們，但都是以輕鬆的方式，沒有讓我們產生很大的壓力，還為我們爭取很多練習的機會，學習到很多和學校不同的，臨床上的技術更加的簡潔有力，相對的簡單許多，只要把握技術要點就能完成。
幫病人抽血那次是我最印象深刻的。我一直以來都很會想東想西的、畏畏縮縮，想哲如果做不好會怎麼樣?明明還沒開始就想著結束。那天需要幫一個病人抽血，佳昕表示她已經抽過很多次 問我要不要試試看，我說好然後就不停的拉著她問具體要怎麼做、要注意什麼，雖然她一直說很簡單但我還是控制不住的緊張，滿懷著緊張的情緒和老師進入病房。過程意外的順利(就是自己想太多)，血管一下就找到了、血也一下就抽到了，將血裝進試管內時還是沒有反應過來這樣就好了，很不敢相信。老師問我什麼感覺，我說很緊張但沒有想像中的難，下一秒就聽到那個病人說 「抽得很好，一點都不痛，真的很好。」我超級開心的，很感動，原來被肯定是這種感覺，現在回想起來還是很感動。
某天下午見習老師使用抽痰機幫605-3的阿公抽痰。老師先做無菌收集檢體技術，過程中觀察到病患因疑似原有的鼻腔內受傷加上抽痰管的侵入而出血,感到不適，收集到帶血的濃稠痰液；後來抽取口腔痰液時，觀察到個案的痰液很多，有明顯痰音。然後受到刺激而產生咳嗽、作嘔現象、因不適而流眼淚，做出想要拔掉管子的動作和明顯抗拒、難受的表情，還有家屬在旁邊留露出的擔憂及心疼，請老師不要再進行下去。而老師在這整個過程中不斷的耐心告知家屬抽痰的重要性並安撫個案及家屬的情緒。其實當我在操作技術的時候很耐向老師一樣注意到這麼多，擔心病人、家屬情緒時技術就慌了；努力專注技術時又擔心顧全不到其他，真的在老師身上看到我還需要學習的地方。
So What 學習要點:
1.固有的映象中覺得做護理工作時都只是按部就班地完成，像是「功能性護理」一樣只是按部就班的完成工作跟病人、家屬並不會有太多的交流。臨床情境互動課程上演練、模擬對話時，其實覺得這並不會真實的出現，但看到老師在過程中和病人互動說的安撫、鼓勵、稱讚、肯定…等話語，加上這幾天多次看到學姊們耐心、活潑的和病人對話，覺得和病人及家屬建立良好的交流很重要。
2.不要猶豫，機會不會等你。
Now What 反省、思考，與檢視自我):
1.執行或接觸技術前，事先了解、學習並且查詢個案為什麼需要做這項技術，可以在家屬或個案不了解時準確告知其重要性及原因；多和個案及家屬自然、有耐心、態度良好的交流、溝通；並不因家屬看到個案不舒服阻止就不做技術，允許的情況下適當的暫停，安撫其情緒；做些會使個案感到強烈不適的技術時，多說些鼓勵性、肯定的話語；做技術時仔細觀察個案反應。
2.很多時候恐懼都是自己給自己的，根本沒這麼可怕，有時間去設想那些未發生的事，倒不如去直接去做，做了就知道會發生什麼了，這是我從這次經驗所學習到的。
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閱讀心得 15102 2020-09-12 22:04:20
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 三丁
學號 1075101299 姓名 謝珮衾
書名I 說話經濟學:會溝通才有利益 作者 涉谷昌三
出版社 智富出版有限公司 出版年月 2016年7月
索書號 177.1
3861
2016 ISBN 978-986-6151-95-8
【撰寫心得書名】：說話經濟學:會溝通才有利益
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要 這本書主要探討五點:第一點是說話情緒化的原因，可能為童年經驗、在意別人說法等關係。第二點:如何與不喜歡的人相處、第三點:任何場合都可沉著應對的方法。第四點:練習溝通技巧、第五點:適當表達情緒。
So What學習要點 努力改變成見:不要以成見去判斷一個人、給人良好的第一印象、與人交際時隨時注意自己的遣詞用字、承認自己的弱點，發現不足的地方盡速補救、被罵不代表被討厭、從傾聽開始了解他人、不給人貼標籤隨便評斷他人的個性、想了解別人的個性，可以從他沒注意到的優點開始、建立良好關係的前提可以從尊重他人隱私、不在人前批評他、說話時看著對方的眼睛開始、面對盛怒的人可以靜靜聽她說話，但並不代表認同、對他人主動釋出善意、先道歉不代表投降。
Now What反省、思考、與檢視自我 我們常常把他人的個性跟想法套入框架，例如用星座等等，但是我們得思考這樣形容他們是不是他們所喜歡的呢，可能某些部分是他討厭的東西，就連我們自己在看這些都可能遇到寫些自己不喜歡的，所以我們不應該用這些來判斷他人。還有被挑毛病的時候都會忍不住想是不是他討厭自己，但其實被糾正代表對方想要你變得好才會糾正你，所以不要一直覺得別人討厭自己，反而是要努力改變不足之處。在閱讀這本書的時候，我會發現作者說得常常都會是我不小心犯下的錯誤，讓我發現了自己的不足還有許多進步的空間，但閱讀完後我覺得也學習到自己不足的地方。
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108學年度第二學期暑假讀書心得學習單 14781 2020-09-12 21:07:02
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二丁
學號 1075101178 姓名 俞婕
書名I 產科臨床實習手冊 作者 巫曉玲、謝淑清、魏添勇
出版社 新文京開發出版股份有限公司 出版年月 2014年7月15日
索書號 419.83 1061 2014 c.2 080744 ISBN 978-986-236-915-9
【撰寫心得書名】： 產科臨床實習手冊
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 這本書裡面包含了所有我們以後去醫院實習以及臨床上會
出現的種種問題，例如像是如果遇到了剛生產完的孕婦該如何辨別她的生理徵象及如何對她給與照護
等等。我覺得在實習之前最好都要先大致看過這本書，這樣對自身的實習課程一定會有些許的幫助。
What文章摘要: 本書共分為三大節，包含:產科護理評估，產科臨床常見技術，產科常見檢驗值、藥
物及專業醫學術語等等一一介紹。 其中的內容又區分為產前、產時、產後等階段。
So What學習要點: 1.產科護理評估 2.產科常見技術 3.產科常見檢驗值、藥物及專業醫學術語
Now Whatz反省、思考、與檢視自我): 這次暑假有許多人都去各個醫院實習了，可是這次我卻沒有去，
因為我的基本護理學實驗還有基本護理學課程沒有過，所亦必須要等到修完才可以在寒假跟其他人一
起去實習。這次老師讓一些有去醫院的同學上台給我們說了一些他們去實習時發生的趣事以及很多需
要注意的事情。這學期的內外、產而我一定要好好上好好考，讓所有的科目都ALL PASS，我以後寒假
去實習得時候能夠順順利利的。
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109年學年度暑假讀書心得 15208 2020-09-12 20:15:27
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二乙
學號 1085101101 姓名 陳玲萱
書名I 成癮與大腦 作者 瑪雅 莎拉維茲
出版社 遠流 出版年月 2018年 11月
索書號 ISBN
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
每個人或多或少，活在某種程度的成癮當中，自己也尚未察覺，雖然不一定造成傷害但也不是說停就能夠停下來。科技產品之所以這麼發達，是因為我們已經非常仰賴它，甚至已經到了對它產生“依依愛戀”，到了不能沒有它，可能隨時都要使用它的地步，也就是所謂的“上癮”，像我覺得我自己對3C是一種上癮，一起床第一件事就是手機開機，平常若沒事也常常會用手機上上網、查查網路資訊或其他有興趣的相關東西，對我來說它已經是個非常好用的生活用品，更甚至於下載影片或者是音樂來消磨時間，以前最流行就是跟朋友寫信或交換日記等情感交流的方式，現在有了手機大家盡可能就用傳簡訊，可以省錢也可以更快速的傳達到，還有通訊軟體的出現，改變了大家的生活方式跟工作方式，但同時也失去了另一種意義，少了與人面對面地接觸與交流，不能感覺到真實流露的情感，只有冷冰冰的3C產品。
What文章內容摘要
重度成癮者的自白及成癮行為的形成和治療
So What學習要點
除了藥物治療，關懷和包容是很有效的治療手段
Now What(反省、思考，與檢視自我)
每個人或多或少，活在某種程度的成癮當中，自己也尚未察覺，雖然不一定造成傷害但也不是說停就能夠停下來
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