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暑假作業 14733 2020-09-10 23:02:10
假讀書心得格式 科別:護理 班級:護三丙 學號:1075101128 姓名 :陳品筑
聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
書名:照護的邏輯 作者:安瑪莉‧摩爾 出版社:左岸文化
出版日期：2018/11/21
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字 )】： 荷蘭健康照護人員做得最好的一面、那些密切呵護的方式；而本書也談到醫護照料中對道德主義的保留、善體人意的鼓勵，和充滿創意的彈性調適。 照護專業不僅接納「人總有需要幫助的一天」這樣的觀念，也拒絕棄守任何一個人。但銷售人員會放棄。如果有一群人，沒有任何東西可以賣給他們，他們就會從「目標」群體裡被去除。那些「不具充分知識且要求不多」的人們，不會購入血糖檢測機，即使他們免費獲得一臺血糖機，他們也不會使用。在市場中，持續鎖定這種消費者是很糟糕的投資。相反地，照顧的邏輯並不是從人們具備多少知識或要求出發而是從他們需要甚麼出發。照護是過程，照護不具明確的邊界；照護是開放的，規模大小亦不是重點。照護是隨著時間由眾多成員𢹂手而成的後果。照護是ㄧ種互動，各種行動不斷來回。 選擇的邏輯中把病人視為被動的；而照護的邏輯試圖讓我們成為主動的病人，ㄧ種有彈性及韌性的行動者，透過照護，在疾病狀態所允許的範圍內，盡可能維持健康。照護不是控制，更不是壓迫；照護並不涉及讓人保持自由或是將某個人變成奴隸，照護所關心的是身體內部的均衡，還有脆弱的身體與複雜環境之間的流動。
What 文章內容摘要:看重實作、持續修補，讓生活好過一點
So What 學習要點 :「照顧的成果和最終的結果，決定了誰該負責什麼樣的工作任務。」
Now What 反省、思考，與檢視自我: 在照顧的邏輯中要平衡各種價值才能做出合乎倫理的選擇把事情做好很重要所作所為是要讓生活更好。
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寒假作業 15338 2020-09-10 22:51:59
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別 護理科 班 級 護三戊
學 號 1085101232 姓 名 林毓臻
書 名 I 胃靠養腸靠清 作 者 李博
出 版 社 水文化出版 出 版 年 月 2016年 8月
索 書 號 097545 I S B N 978_986_93044_8_1
【撰寫心得書名】：胃靠養腸靠清
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
書上內容貼近生活，也與日常生活有關，書上告訴我們，別常吃剩菜剩飯，會導致免疫力下降，從而發生其他疾病，家裡的長輩也有類似的習慣，以前的人因為餓怕了，所以不敢浪費食物，也很珍惜食物，看到剩菜會覺得捨不得而把剩下的全部吃光，卻造成身體無法負荷。
What 文章內容摘要
作者的姑姑因為捨不得，會將過期的藥品或是食物繼續使用，而也是因為這樣，使身體不堪負荷出現了疾病，最後經由作者的衛教，姑姑也改變了這個壞習慣。
So What 學習要點
讓我了解到剩菜為害身體的嚴重性。
Now What 反省、思考，與檢視自我)
會
會提醒家中的長輩不要再吃剩菜剩飯，過期的藥品也應該丟掉，不適合繼續使用。
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暑假作業 15350 2020-09-10 22:39:19
參、暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二
學號 1085101244 姓名 胡金詒
書名 終結肥胖 ! 哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法
無須少吃多動，只需改變吃法，3周輕鬆瘦下7公斤
作者 沙拉 . 加特弗萊德醫師
出版社 出版年月 2018 年 8 月
索書號 ISBN 411.94
【撰寫心得書名】：終結肥胖 ! 哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法
J6
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
賀爾蒙雖然表面聽起來就只是一個平凡無奇的內分泌，但其實賀爾蒙對身體來說是一個不可缺少的系統。
在我還沒看這本書之前，我以為賀爾蒙只跟睡眠有關係，沒想到飲食也深深影響到賀爾蒙的分泌。
看完這本書，我覺得控制賀爾蒙真的好困難，而且還不能隨便吃自己喜歡的食物，如果是我，我可能會放棄幾百次吧! 所以我真的覺得可以做到控制賀爾蒙的人，真的真的好厲害。
What 文章內容摘要
賀爾蒙歸零的七大法則；
無肉
無糖
無水果
無咖啡因
無穀物
無乳製品
無毒素
So What 學習要點
如何控制自己要如何讓賀爾蒙歸零，還有後續要怎麼控制跟維持
Now What 反省、思考，與檢視自我)
要學習如何克制自己想吃東西的慾望，還有學習如何維持跟控制。
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聖母專校護二乙1085101103暑假作業 15210 2020-09-10 22:37:21
我看完這本走出憂鬱王國，我覺得很多人會得憂鬱症都是心理、身理的層面受到很多壓力，夫妻吵架也是一種層面的壓力，有許多動物及人類學家都曾提到，一夫一妻制都有違動物本性的，但是對社會的後代養育有利。少年層面的壓力，功課壓力、沈迷網路、社交技巧不良、造成自信心低落、失眠、憂鬱、注意力難以集中。母女或母子的關係不良也是一種心靈上的壓力。婚姻的關係，外遇事件的層面會對現代婚姻造成越來越嚴重的威脅。外遇當事人如果無法保持理性的態度，或尋求理性的婚姻諮詢，不僅可能讓自己陷入無法挽回的危機，也可能對所有的家人發生不必要的麻煩，還有關於朋友上面的壓力，社交方面也是一種層面，不論是在學校還是在外面都不要有出現排擠，如果被排擠的人，心裡有不好的感受，他就會出現一種社交的壓力，被害人也會變得不敢交朋友，也不敢跨出心裡的那一步，也有教我們怎麼改善這種問題，書裡面教了很多方法，這種方法在我們現實生活中可能也會用到，在學校可以尋求老師幫忙，在外面可以選擇你最信任的人或是家人，不要憋著都不講這樣更容易得到憂鬱症，我覺得我們真的如果有必要一定要尋求協助，這樣才可以讓人協助你關心你發生了什麼事幫助你生活的各種大小事。
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暑假作業閱讀心得 14702 2020-09-10 22:35:55
蔡康永的說話之道
在看本書之前，我一直都認為說，人際溝通要有技巧，尤其是說話的技巧，要如何跟對方說才能得到自己想要的回應，而說的過程也要同時注意自己的態度言詞以及這樣說對方會不會覺得不舒服；看完這本書之後，我對說話有更近一步的想法。說話跟溝通其實不一樣，說話只單單說話，你只是表達你自己的想法，但溝通是要跟另一個人或很多人共同討論一件事，溝通就要注意到很多很多細節了。講話的態度、語氣、事情的相關性、在溝通的過程中有沒有真正再說溝通的事情等等.....，就拿我剛進宿舍好了，在房間難免會吵架因為彼此都還不知道彼此的點，但很難人可貴的是我們不去逃避，而是坐下來一起好好的談一談，溝通的過程中我們都先說事情原由，再去好好的去看說到底互相在意不高興的點在哪，在來就是我當上幹部之後，要跟其他幹部宣達事情或討論事情都是要溝通，人多事雜嘴也雜，大家都有意見，溝通就很重要，要如何把大家的意見納入又能讓我好做事。我認為，團體生活是個讓你練習人際溝通很好的途徑，互相學習互相幫忙。
恰如其分地處理別人的評價 別人的評價是和我無關的事情，不要妄想改變它-蔡康永
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