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108暑假作業 -閱讀心得 14813 2020-09-10 12:49:32
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1075101211 姓名 羅時佑
書名I 向殘酷的仁慈說再見 作者 陳秀丹
出版社 三采 出版年月 2011年 1 月
索書號 ISBN 978 986 2293652
【撰寫心得書名】：
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
在看完這本書後，我覺得醫學的發達，使台灣社會面臨病人能不能自然死亡的問題。「生與死不再像過去那樣分明，依靠維生設備存活的生命非常多。國外的學者將人的生命，分為傳記式的生命和生物式的生命。傳記式生命是指人有思想、可以溝通，可以將日常生活的點點滴滴、心中的感受寫成傳記；生物式的生命就是純粹有生命現象，不管這個生命是否有思想可以和外界溝通、是否有能力感受外在環境的美好。」「只靠維生設備存活，只剩下一個軀殼躺在病房上，像這樣的生命，生命的尊嚴、生命的品質到底在哪裡？」假如只選擇生物式的生命，就會產生這樣的疑惑：「難道病人痛苦地活著，只是為了要滿足家屬？」我認為醫師是希望人們不要逆風而行：「人的生命是有限的，生命就要結束了，就讓他好好地走吧！就好像風吹過來，順著風走，可以走得很順利、很輕鬆，逆風而行，阻力大」 人生無常，好好地對待周邊的人能讓最愛的親人較沒有痛苦地走是最大的福氣相信死亡不是消失，往生者的愛永遠存在愛他的人心裡!
What文章內容摘要
一位女性癌末患者，癌症已經轉移至腦部、肺部，其主治醫師研判病情，即使病人接受治療，只剩幾週生命，病人希望能早點出院回家，但她的先生要求醫生為她插管，否則就要告醫生。由於插管很不舒服，所以病人只好寫紙條：「不要再治療了，如果再繼續治療，我要告你們。」護理人員變將紙條給她先生，希望她先生能尊重病人，但她先生卻將紙條撕毀。
So What學習要點
尊重病人
Now What反省、思考，與檢視自我)
要多了解病人，尊重他
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108暑假作業 -閱讀心得 15166 2020-09-10 12:47:03
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一乙
學號 108501059 姓名 王銘祥
書名I 空汙世代的肺部養護全書 作者 陳晉興，陳保中
出版社 三采 出版年月 2018年 12 月
索書號 9789576580857 ISBN 9789576580857
【撰寫心得書名】：空汙世代的肺部養護全書
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
在看完這一本書以後，我了解到當自己在面對這一些問題時，所可以做的，那就是在個人方面，可以增加自己對空氣汙染的認識與防範，例如：盡量讓自己保持身心愉快、生活作息維持正常、多運動、多吃健康的食物，這樣做便可以提升自己的免疫能力，在出門之前可以先查詢自己要去的地方的空氣品質與PM2.5的濃度指數，空氣比較不好的話可以考慮下一次在去，如果一定要去的話，那就一定要了解正確戴口罩的方法。而在出門前，要養成節約能源並且隨手關燈的好習慣，因為不關燈所造成的能源就會被浪費掉，這時產生的空氣污染的機會也就會增加許多。在出門之後，可以選擇搭乘大眾運輸工具，這樣也可以減少空氣汙染，回到家以後，如果有霧霾發生應該要減少開窗戶的時間，室內也要遠離二手菸，戶外空氣新鮮的時候便可以開窗讓空氣流通；同時也可以多使用空氣清淨機讓保持室內保持空氣清新，如此便可以改善居家空氣品質，也可以在室內放置一些綠色盆栽，這樣不只有助於增加空氣濕度，更可以降低二氧化碳濃度，還能吸附細懸浮微粒PM2.5。我們同時也可以利用環保署「空氣品質監測網」和「環境即時通」的APP，即時查詢PM2.5的濃度與分級。如果每個人都可以將這些事情都做到的話，那麼空氣汙染將可以大大的降低。
What文章內容摘要
目前在台灣肺癌是死亡率最高的癌症，在以前的研究中發現，抽菸是造成肺癌最大的原因，但在台灣，肺癌患者抽菸的卻不到五成，許多研究中發現，空汙染汙不只造成肺部疾病，對於心血管疾病所造成的疾病更是巨大，也嚴重傷害小孩的肺部健康，同時對大腦更造成永久性傷害。聯合國兒童基金會更直接指出，空汙會是本世紀威脅孩童健康的致命殺手。
So What學習要點
1.如何自我保護口、鼻呼吸道 2.善用綠色植物淨化空氣 3.提自我免疫能力
Now What反省、思考，與檢視自我)
我覺得主要要把自己能做的都做到，如果每個人都做到的話，那就可以把空氣汙染降到最低，不只幫助自己也幫助他人，真是一舉兩得。
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108暑假作業 15153 2020-09-10 09:58:10
聖母專校暑假作業
班級：護二甲 學號：1085101046 姓名：王依涵
書名：你又胃食道逆流了嗎？
作者：譚健名醫師
出版：元氣齋出版社有限公司
心得（至少500字）：
看完了這一本書很好奇為什麼現代人晚上時也會有內食道逆流的症狀？不僅在長輩或是年輕人身上都會有發生，我們在生活上都知道「胃食道逆流」這個名詞及症狀，但我們並不了解真正裡面的涵義，原因、症狀、治療。
而造成胃食道逆流，可能是這些原因、疝氣、肥胖、缺鎂、服藥、壓力、懷孕。
這一些症狀可分為典型與非典型兩種，典型症狀為火繞心及胃酸逆流；非典型症狀包括：吞嚥困難、胸痛、睡眠障礙、喉炎、呼吸道症狀。
我們閒沒事吃飽直接躺在床上會發生的事情，年輕的我們不知不覺會發生這種事情，如果此症狀會造成食道黏膜，組織傷害會讓身體感到不適，可能會引起食道病變，甚至併發消化到功能障礙，胃食道患者近7成有一週內的時間會出現2次以上的典型症狀，其實不知道我們自己會發生在我們自己身上，等我們有感覺很嚴重時才會緊急去治療，所以我們吃飽時不要直接躺在床上要坐著，不要疑為我們自己很健康不會發生這種事情，這樣反而胃食道逆流會越來越嚴重。
何謂胃食道逆流？
研究發現三餐不定的人、愛吃甜食或吃得過飽會引發「活燒心」，胃食道逆流簡單來說是指躺臥之後胃酸逆流至食道或口腔深處，也會感到噁心、難受，甚至胸口灼熱、悶痛，有時候會出現打嗝、嘔吐等不舒服等症狀。
每當我們把美味的食物吞下去時，食物會經過食道蠕動再往胃的方向進入胃時，下食道括約會自然鬆弛，這種通往胃的閘門就會開啟，食物便順著近入胃裡。
從年輕的我們應該把身體好好照顧自己，早餐來不及吃，午餐時間不吃、晚餐吃宵夜、這一些事情其實對身體好不好的，一旦我們學會「好好照顧自己」，不但有益身體健康每天至少三餐要吃好，不要去跳食，至少一天吃水果和吃蔬菜還會變瘦對身體健。
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108暑假作業 15137 2020-09-10 08:44:06
這本書是一位長庚的醫生策劃的
內容是在說兒童生病、有異狀或青少年青春期會有的問題，內容是醫生們用QA的方式解釋讓家長們可以了解孩子生病看那一科。
內容有分為兒童、青少年男性、青少年女性等。
發展：主要是在說許多家長擔心的身高問題，有許多家長覺得小時候胖不是胖，這是錯的，從小時候就要注意營養的攝取要適量，不多不少加上運動才能還有充足的睡眠才能長高；有很多家長會擔心在青春期的孩子好想沒有在長高，就去買中藥回來進補就醫師的觀點來看，其實是沒有太大的功能。而 在嬰兒時期的孩子不太會表達自己的狀況，所以可以透過這本書了解他說頭痛可能是哪裡造成的。
青春期：
男生--有些地方是需要注意的，像是割包皮、喉結、女乳症、嵌頓性包莖等。
書中會解釋為什麼會有這些症狀、是怎麼造成的、該怎麼處理、看那一科。
女生--大家最常聽到的就是生理期，生理期的問題就很多了，有初經、經前症候群、生理痛、季經等。還有乳房的成長，在成長期的時候，可能會有腫塊但是會消掉再長消掉再長，如果長時間沒有消掉的話，就要去看醫生了！
青春期女性因生理期會造成情緒不穩、身體不適，醫生建議可以自己調適或吃止痛藥。
健康：青春期常見的症狀
眼睛--高度近視、角膜塑型片、針眼、過敏性結膜炎。
口腔--蛀牙、拔智齒、矯正牙齒。
耳朵--中耳炎、耳鳴、頭暈。
骨骼--脊柱側彎、折手指、抽筋。
神經--大腦發展、記憶力、睡眠。
還有呼吸、免疫系統、循環、消化等的問題。書中都有詳細的解說。
心理--叛逆、同性戀、網路成癮、壓力、焦慮、憂鬱症。
看了這本書後，我更了解人在青春期會有的一些症狀和需要注意的地方，也知道遇到這些問題時，我可以怎麼幫助他們。而且這本書的總策劃是一名醫生和長庚醫院著，讓我覺得我以後也可以用我學到的知識寫一本書讓大家知道一些基本的醫學知識。
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一年級暑假作業 15377 2020-09-10 07:27:34
書名：醫生沒告訴你的健康知識 作者：岡田正彥
我認為看完這本書後最大的收穫是我可以從書中學習到正確的醫療知識,而不是我們一般自己以為是常識卻錯誤百出的假知識,或是紡間流傳,卻毫無根據的偏方、土方子。也能在往後聽到其他醫療知識時更有求證精神,這本書的作者也很特別,他本身從事的是預防醫學以及醫療統計學,而從中發現現今社會中充斥錯誤的醫療法、健康法以及健康資訊、例如許多網路上長輩們流傳的缺乏證實確賀稱十分有療效的網路文章。此外,有許多企業會為了自己的利益而線不一些遭扭曲的科學證實,也因此,現今社會中許多未確實查證而不值得信賴的科學實證四處橫行,使人感到困惑無所適從。比如現在在電視網路上充斥著的假藥與假功能,並配上不知道從哪來的科學證實,此時沒有仔細查證資料的民眾們可能就會被欺騙到,且購買到不見得對身體有益處甚至更傷身體的假藥物。
獎回到網路文章的問題上,許多資料顯示某些生活習慣及藥物對人體有益,但有些文章的結論又是自相矛盾的,此時應該仔細對比每筆資料的真實性及正確性,確認研究過程中是否有所疏失,或統計方式是否錯誤有漏洞等。這本書讓我了解到原來平時自己奉行了這麼多錯誤的健康常識,也讓我更加清楚如何才能真正的保持身體健康,以及獲取許多以前不知道的醫療知識。
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