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108學年度暑假讀書心得 15247 2020-09-08 19:38:53
暑假作業
聖母醫護管理專科學校
暑假讀書心得
科別 護理科 班級護二丙
學號1085101140 姓名 詹佳蓁
書名 健康常識O與X 作者 池谷敏郎
出版社 天下雜誌 出版年月 2017年5月
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：我覺得這本書讓我很震驚，翻轉了我很多的常識，卻沒想過這些的常識的真實性，傻傻的……聽到什麼就是什麼。像是裡面有提到適量飲酒也可以長壽，以往我都認為喝酒就是會傷害身體，傷肝啊什麼的，結果沒想到喝酒的習慣好，不要過量，還可以長壽欸！真的是意想不到！而且裡面也有提供一些適度飲酒量的數據能參考，只不過未成年還是不要有這習慣比較好！還有啊，裡面也提到了說，身體的疼痛有些其實可以用運動來緩解，因為啊，在我們哪裡痛的時候就會想著要多休息，那因為會痛，所以也盡量不去動到痛的地方，但這樣不僅會好的慢，還有可能會更嚴重，像是有一位藝人她因為膝蓋疼痛，能不走盡量就不走，只保護膝蓋的溫暖，但後來聽了建議，要訓練大腿的肌肉，對膝蓋很有幫助，結果，是真的！沒有像當初那麼痛，也比較順了！腰痛也是，腰痛幾乎都能靠運動改善！但也是有些事項要注意，再經過醫生判斷是否適合做什麼運動。是不是超稀奇的，我看了都覺得好不可思議！這本書真的帶給我很多的新知識，也讓我轉掉了好多錯誤的觀念，讀護理這條路，也是要有基本的常識，覺得這本書也有幫到我！未來的我，想要考上護理師證照！現在就要好好努力！而且裡面也有提到了很多長壽的方法，其實都不困難，只要在日常生活中和飲食上做一些改變和調整，好好照顧自己的身體，就不會很困難！而且保持運動習慣，多吃有纖維的東西也都是好事，對身體健康是很好的，面對疾病也不要害怕，要勇敢的去面對它！不要讓它惡化，尋求正確的管道，才是正確的！多看書，運用在生活上，把學到跟知道的知識都運用上，值得看看！也希望我未來可以當一個有正確常識和知識又專業的護理師！
What 文章內容摘要：現在很多人都會看電視廣告或聽以前的人說了一些醫學常識，但都只是偏方而已，沒有真正的醫學說法，這樣做會讓自己的身體負擔更大，為了不讓大家繼續模糊下去，所以教大家怎麼判斷保健的正確或是錯誤的。太在意卡路里，也沒辦法減肥成功，飲食不只要控制，運動也不能少。想要長壽，飲食過量，對血管會造成負擔，可以改變飲食的順序，先吃富含食物纖維的，再來富含蛋白質的，最後容易使血糖上升的食物（例：飯、麵、麵包等），細嚼慢嚥，有時候適量飲酒也助於長壽！感冒不單單只是感冒，它也能引出很多的併發症，感冒單單吃藥也不會好的比較快，它是病毒所引起的，有上百種，身體必須發揮免疫功能，加上充足的休息，補充營養，這樣才有助於好得快！因此不要認為只是小感冒就放任它，因為它也有可能會引發肺炎，甚至死亡。
在使用藥物的時候也要很小心，不當的服用或是服用方式不對，除了沒辦法發揮藥效，也會損害身體，造成嚴重的後果！預防糖尿病除了控制血糖，就連水果也要注意，水果的醣份很高，吃水果好，但也要適量，吃肉也可以，吃肉不會讓血醣值上升，但也是要適量，什麼東西都應該適量就好，過多過少都不好！
So What 學習要點：如何從醫學角度判斷健康知識的正確性，要怎麼解決一些困擾，不讓自己迷迷糊糊，聽別人說什麼就信什麼！
Now What 反省、思考，與檢視自我) ：很多的常識都以為是正確的，因為從小就這樣做，但沒想到這些方法都是錯的，也不見得對身體健康是好的！沒有求證過，問問別人，別人說什麼就做什麼，看似很有理，實際上都是錯誤的！真不應該拿自己的身體開玩笑，應該要更珍惜身體，好好愛護他，任何方面都要注意，也不要一知半解！
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暑假作業 15330 2020-09-08 19:14:58
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科
班級:二年戊班
學號:1085101224
姓名:曾芷柔
書名:人生的最後一堂課:一起面對生死
作者:山崎章郎
出版社:圓神出版社有限公司
出版年月:2002年8月
索書號:R 410.16 8664
ISBN:9789576077982
【撰寫心得書名】：人生的最後一堂課:一起面對生死
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
What 文章內容摘要
以臨終病人和家屬的立場看待現代醫療體系，藉此發現現代醫療體系與倫理道德的衝突，抑或者是得以相互配合之處
So What 學習要點
學習以病人和家屬的角度換位思考臨終這件事情，而不是一昧地只站在醫療人員的立場
Now What 反省、思考，與檢視自我)
最印象深刻的真實故事是書裡的第一個小故事---一名男子之死
故事主角是一個七十八歲的老爺爺，他罹患了食道癌，等發現時已經擴散了，來不及治療了，在食道跟氣管之間形成小孔道，那些胃液唾液和一部分食物會經由孔道流到肺而造成肺炎，所以無法以口攝食，只能插上管子把營養來源打進去，又因為要抽痰，所以要氣切，除了每次抽痰都很痛苦之外，又因為氣切連講話的權利都被剝奪了，其實抽痰只是為了延長生命，抽痰抽到後來也覺得不想再抽了，甚至連想要自行結束生命的能力都沒有，這個故事讓我想到我的爺爺，他不是甚麼癌症病痛走的，而是那種自然老死的被送到醫院時早已無生命跡象，急救了幾分鐘，那時醫生要我們家屬決定要插管還是就這樣讓爺爺自然的走，後來我們決定要讓爺爺自然的走，雖然在倫理道德上是要救，不然有可能會被說不孝甚麼的，但是我們覺得是自然老死的也就不想讓爺爺多受插管的折磨，而且救起來很大機率會是植物人，植物人有想法，但身體不能動不能說話，真的很折磨，所以我們就決定讓爺爺好好的自然地走，而意外的小插曲是我第一次看到爸爸這麼手足無措，是爸爸發現爺爺沒心跳時，可見一個親人過世對於家屬是多麼大的打擊
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108學年度暑假作業 15184 2020-09-08 18:08:40
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1085101077 姓名 呂思潔
書名I 心肌梗塞 作者 心肌梗塞
出版社 晨星 出版年月 2017年12月
索書號 ISBN
【撰寫心得書名】：心肌梗塞
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 這本書的內容主要是在敘述說心肌梗塞的發生成因以及如何手術以及如何預防及如何平日裡由自己及時診斷等等,為何挑選這本書?是因為這本書讓我感觸很深,因為上個月有個跟我很親的親戚(大伯公)因為急性心肌梗塞過世,當時的他只是坐在沙發上看新聞,突然胸口一陣疼痛感覺悶悶的很不舒服,馬上叫喚他兒子,然後他兒子便趕緊送大伯公去醫院急救,但就算在第一時間,已送達急診室,經過兩到三小時的搶救依舊無解,聽聞曾祖父也是在住院期間心肌梗塞發病過世,由此可知心肌梗塞的救活率極低,所以得出心得,平日的預防知識勝於發病後搶救不及的遺憾,據我所了解其實平日裡由身體發出警訊是可觀察出的,例如年齡.遺傳.性別.抽菸.飲食.三高(高血壓.高血糖.高血脂).其他:體重過重.缺乏運動.生活壓力或濫用藥物等為高危險群.所以由曾祖父.大伯公得知我家的家族遺傳基因應該是屬於高風險群,從大伯公心肌梗塞發病過世之後,我就積極提醒屬於高風險群的阿公,當他感到左胸胸痛或胸悶或自覺心臟受到擠壓.呼吸急促或困難.有感覺到頭昏眼花或噁心不適,還有胸腔膨脹感或手臂.脖子.背部.上下顎等感到疼痛還是有火燒心的症狀時,有以上症狀發生,要盡快就醫
What文章內容摘要 五大章節從心血管的基本功能.疾病的發生與應對.治療方法與保養到培養健康的生活習慣全部包含.
So What學習要點
1.心臟與冠狀血管的基本構造
2.心肌梗塞的成因
3.急性心肌梗塞的症狀
4.心肌梗塞的後遺症與併發症
5.如何治療心肌梗塞
6.心導管的治療與支架選擇
7.心臟繞道手術
8.如何預防心肌梗塞
9.如何降低膽固醇、三酸甘油脂
10.CPR與自動體外心臟去顫器教學
11.心臟病友的日常注意事項
Now What反省、思考，與檢視自我) 反省.思考.與檢視自我:平常就要預防,不要等發病才後悔莫及,預防勝於治療
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聖母專校護二乙1085101071暑假作業 15178 2020-09-08 17:15:09
聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1085101071 姓名 童晧宇
書名 免疫的威力 作者 伍焜玉
出版社 國立台灣大學出版中心 出版年月 2019/3/1
索書號 418.29 2191 2019 098493 ISBN 978-957-32-8445-1
【撰寫心得書名】：
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：免疫的威力 伍焜玉
免疫力,就是最好的醫生,治癒過敏,發炎與癌症的免疫醫療法 25 30
雖然看完的感覺就像是在複習微生物免疫學一樣,比較多不一樣的也就是作者的小 故事吧??像是作者對免疫產生興趣是因為看到天花能被預防這種事情,當作故事看其實也可以,那時候的微生物免疫學,不知道的東西還有很多,像是淋巴球他們只能分辨B細胞跟T細胞,但是T細胞的功能就不知道了,算是一個很新的科系吧??然後最先是複習牛痘的部分,跟一年級下學期教的一樣,牛痘是甚麼??種類有哪些??不過還是有課本沒有的內容像是牛痘的人體試驗,以上是對書的感想,下面是我的想法,人呢一直都受到免疫細胞的保護,他們就像警衛阿伯一樣,在我們的人體內巡邏,但是我們人類還是要持續不斷進步,哪天這些阿伯真的靠不住,還是要靠我們吧??世界每天都還是這麼亂,那責任就應該交到有資源的人身上,相信免疫學的知識如果大家都知道,世界會更美好!!
What文章內容摘要 :
文章分很多部,主要都是在科普一下免疫的東西,像是發炎是甚麼東西,癌症的最新療法,抗體是疫苗的關鍵,抗體跟淋巴球等等還有很多,都會一一說明,真是個貼心的作者呢!!
So What學習要點 :
本書學習重點在於普及關於免疫的事,最大能學習的地方也就是複習,硬要說已甚麼能讓自己學習的地方就是本書告訴我很多的小知識,那如果我上學期有學好是不是就不用再看了??
Now What反省,思考,與檢視自我 :
我覺得關於作者這種對甚麼東西感興趣就算是一個未知領域也會跳進去沒有再怕的,相較於現在的人升學甚麼的都沒甚麼考量清楚,雖然這個有些牽強,畢竟作者在國外念書,不好好考慮也很難,現在的人就是太現實了,還有這也告訴我平常就要知道一些該知道的事情,不然每件事都像我在看這本書一樣無力怎麼辦,你說是吧瑞凡?
好啦!那我也要睡啦!!
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暑假作業 14779 2020-09-08 15:06:49
我有把這本書推薦給我阿姨，強烈建議他閱讀，對他會很有幫助，他看完後也收穫許多，也很感謝我推薦給他，因為他這陣子因為老人小孩跟孕婦的事，整個人都忙得團團轉，可是因為工作的關係還有要照顧小孩她也沒辦法一直跑診所醫院，所以有必備的家醫常識很重要！至少都可以做些保健或即時處理，由此可證這本書的重要性，真的覺得很值得參閱，我自己看完也收穫了許多我以前不知道的知識，我也還有推薦給我很多朋友看，希望大家都有很多意想不到的收穫，
而且如果有跟我阿姨這種類似的情況要應對的話，這本書的介紹跟方式相當好上手，非常值得觀看，裡面寫的方式也務必嘗試看看，不嘗試一定會後悔的，這本書的大綱其中包含四大部分：
●課後照顧理論
裡面內容包含課後照顧、兒童發展理論
●課後照顧課程與教學
裡面內容包含九年一貫各學習領域的教材分析、課後照顧課程、課業輔導、班級經營、家長參與、作文教學、正音教學、多元評量應用、兒童團康遊戲
●課後照顧行政經營
裡面內容包含課後照顧相關法規、設立與申請立案、招生、管理與評鑑
●課後照顧教師專業成長
裡面內容包含課後照顧教師甄選、教師專業成長
這本書的重點有，對於課後照顧中心理論與實務之探討，也讓讀者對於課後照顧領域更加的明瞭，而且還另將課後照顧之各式相關表單及法規製成光碟提供讀者在實務之應用上更得心應手，真的非常貼心，超級推薦大家去看看，還有購買，我自己也想去網路買一本下來，不僅很實用，也是值得收藏的書籍。
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