|
|
| 文章內容 |
112-1暑假作業讀書心得 15962 2023-09-13 19:39:39
護三戊1095101227江宜蓁
糖尿病與運動:
輕度到中度的高血糖病人適當的運動，會增加細胞內對於胰島素的敏感性，改善葡萄糖的耐受性，
例如休息時，只需透過少量的胰島素，然後刺激葡萄糖進入細胞內運作，而運動中則需更少的胰島
素來刺激葡萄糖的吸收，因此而降低胰島素的需求，並增加葡萄糖的儲存跟利用，減少血糖降低；
若血糖高於250的病人則暫時避免運動。運動的鞋子要選擇柔軟、透氣、支托並能保護足部的，
運動前注意自己的足部，指甲有沒有剪的平整或皮膚周圍有沒有一些傷口、發紅等……因為糖
尿病患者受傷後的傷口癒合時間較為一般人慢，甚至如果自己沒有發現的話，或是沒有照顧好原本
的小傷口會因發炎感染，進而變成蜂窩性組織炎也有可能。最適合糖尿病患者的運動種類是有氧運
動，像是：游泳、騎腳踏車或出去散步，建議做任何運動前都要先做暖身五到十分鐘再開始進行，
每次持續運動40分鐘以上每週至少三次，能有效維持血糖的穩定。
芳香嗅吸及按摩法對壓力舒緩成效之探討:
芳香療法是藉由透過嗅覺與觸覺讓身心靈達到放鬆，讓人體產生愉悅的心情，也能運用於改善身體不適的症狀，由於現在的人生活品質提高處在於高壓的社會環境，對於個人的壓力問題較大，可能有工作上、課業、人際關係之類的壓力，心理層面容易會產生焦慮不安，情緒煩躁或情緒低落、失眠；生理層面會出現頭痛、胃痛等……。使用薰衣草精油經由皮膚、口、鼻吸收達到放鬆的效果,皮膚吸收的方式就是透過按摩和泡澡，口、鼻則是以膠囊、蒸汽吸入使用，會用薰衣草的原因是因為薰衣草的味道較能達到舒緩失眠和放鬆心情的效果，每次按摩約20～30分鐘，盡量在按摩前先不要進食或進行劇烈的運動因為可能會導致按摩過程中產生不適情形。
|
112-1暑假作業 15788 2023-09-13 19:23:17
暑假作業讀書心得 科別:護理科 班級 :護三戊
學號:1095101217 姓名:蔡佳真
第一篇:書名-護理引領發聲:守護全球健康－從南丁格爾感染管制觀點看新冠肺炎防疫 作者:彭美姿
出版社:護理雜誌 出版年月:2020 年 06 月 01
索書號 無 ISBN 無
第二篇-書名-由戶外活動與視力關係之實證研究談台灣學童視力保健之防治-作者:余幸宜
出版社:臺灣健康照顧研究學刊:16期
出版年月:2014年 03 月 06 日
索書號 無 ISBN 無
【本書重點摘要或佳句】
第一篇: 這篇文章的內容在說明疫情肆虐下，從南丁格爾帶來的預防感染主張，從簡單的洗手、環境清潔到現代依舊是世界上通用而且最普及的防疫政策，降低染病風險。
第二篇:內容在說明現在臺灣的近視程度越來越往年輕化發展，注意視力的保健往往都是最要去重視的，對於戶外活動預防近視的部份也很重要。
【本書閱讀後心得感想】
第一篇:在一開始發現新冠肺炎時，大家並不知道這個病毒的強度，而且也不知道這款病毒從何而產生，慢慢地往世界各地蔓延，逐漸地到越來越多人死於這場肺炎，大家都在恐慌中。這時候開始有意識開始保護自己防疫策略開始，例如:在公共場合戴口罩.勤洗手.醫護人員穿著隔離衣.染病者的隔離.環境的清消。其中為洗手是最簡單.最容易做到的，南丁格爾說了:【勤洗手是注重個人衛生並且保障病人安全的基本防護】。當時的她帶來了這個觀念到現在洗手仍然是我們最重要的一環。環境通風也是很重要的，預防做好不僅可以降低染病率，也可以保護好自身不要暴露在危險中。
第二篇:隨著時代的發展科技越來越發達3C產品越來越多元，兒童觀看手機的頻率以及年紀越來越小，那麼早接觸到3C的結果導致就是近視，等到長越大近視程度可能就會惡化轉變為高度近視，文章中指出可能會影響後續增加罹患白內臟.青光眼.視網膜剝離.視力衰退最嚴重可能導致失明。為了預防近視在國小期間會有望遠凝視的活動，舒緩眼睛的疲勞，每學期也會有利檢查的活動觀察有無近視加深的變化，適當地進行戶外活動可使我們的睫狀肌放鬆，眼壓也不會過高。也可以培養多元興趣，減少看手機及電視的時間勿成癮，不要整天被手機給綁住了國小國中生皆如此，保護眼睛大家都要做的。
|
暑假作業兩個心得都在這喔 15704 2023-09-13 15:42:10
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1095101133 姓名 徐子媛
書名 一位懷連體胎兒而中止懷孕婦女的哀傷反應 作者 李碧娥(Bih-O Lee)
出版社 醫護科技學刊 出版年月 2003年 7 月 日
索書號 ISBN
書名 氣喘孩童母親的親職壓力及因應行為 作者 曾資蓉(Tzu-Jung Tseng);周傳姜(Chuan-Chiang Chou)
出版社 護理雜誌 出版年月 2006年 8 月 日
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1.本個案在產後家人避而不談的態度,使她誤以為獨自面對悲傷,當得知其先生也有哀傷反應時,反而縮短彼此間的距離,可見哀傷的表達及家人的支持都很重要,也應證了社會支持的重要性。
2.雙薪家庭的普遍,父母為家務的主要分擔者,在家務工作以子女照顧和教育問題最令母親擔憂,孩童的健康出現問題,母親的親職壓力隨之增加。
【本書閱讀後心得感想】
1.在面對媽媽失去小孩子的痛苦,沒有經歷過的人真的會不知道這過程會有多難熬,即便我日後當上護理師或許也無從得知,不過我們能從五階段得知悲傷的大概過程,文中的個案曾經經歷過一次流產經驗,後來婚後半年內在得知自己懷孕三個月但胎兒是連體嬰後選擇拿掉的過程再一次的面對失去及罪惡感,從剛開始的震驚及是不是因為自己工作場所所影響胎兒畸形,再來憤怒自己都懷孕三個月了才拿掉這段時間太浪費,而後會詢問後續胎兒並怪罪自己無法好好保護寶寶,最後和丈夫走出悲傷繼續迎接下一個小生命,我想除了媽媽本身的情緒需要被中視之外,護理師此時也是一個重要的腳色 在當媽媽在產房中生下胎兒時都會希望看到自己的寶寶第一眼,但在面對是流產的媽媽時會去先跟她談談是否在過程中看一下寶寶,這點我真的沒想到,並不是每個人都能有勇氣看著即將離世且曾經在肚子中的小生命,學會了…後續個案和先生也有過爭執,表示自己流產先生卻避而不談且沒有半點悲傷之情,才知道其實在流產那段期間先生也是夜裡哭泣,從這就讓夫妻彼此的感情越來越好,陪伴我想是這段期間最好的藥了吧,一個月過後個案失去胎兒是既定的事實而繼續保持愉悅心情準備下一個小生命,再次說媽媽真的好偉大。每個人都有悲傷的資格,也有每個人都要面對的事情,此時護理師的腳色就是照護及聽聽個案的想法及陪伴,如果今天換作是我,也會選擇放棄,與其我給了他們一個短暫又不方便的人生並且飽受了許多的言語及眼色,我更想讓胎兒能有更好的機會重新選擇。
2.大部分的家庭中,母親是孩子的守護神,父親是家庭的工作者,可今天小孩生病了,母親就該獨自照護嗎?現在社會的女性是很棒的工作者。但在過去的長輩說教下,會希望能夠照顧家庭,那同時要家庭和事業存在相當困難。而在面對孩子有著疾病又該照顧也是壓力來源之一,同時間充斥著內疚及自責自己沒有照顧好孩子才會這樣,此時重心會全放在患有氣喘孩子的身上,而對於其他孩子也會有著壓力。護理的腳色我想是除了教導照顧者之外,更需要傾聽及陪伴了解母親壓力職責及提供相關服務來減輕壓力。必須說看完會發現假設處於消極心態而會一人影響一人,母親會因為職責,教育程度,生活條件及小孩的疾病程度影響母親的親職壓力。而也會因為這些影響小孩的發展階段,心得寫到這會讓我覺得父親這個腳色到底在幹嘛..能夠有好隊友是世界上最幸福的事了吧我的天!不過在情感方面或許也會照成一種極端方向,選擇忽視及溺愛其實也是一到很大的課題,其實偶爾會想想家長得知自己的孩子是需要長期治療的疾病同時又能讓孩子快樂生活,到底是靠什麼東西去維持,或許是小孩子的笑,或許是他其實也懵懂無知情況下有了,或許也是小小年紀就要承受這些所有的內疚,而用無效的方式作為壓力紓減解會間接造成虐待兒童及孩童的問題行為讓我覺得如果沒有護理師/機構/協會 這些管道的幫助下,不敢想像自己變成這些腳色時會是個什麼樣子的生活吧。在面對這方面的個案時,我會希望自己能夠幫助個案和家屬邁開這很艱難的一大步去,除了提供孩子需求,也能提供照顧者的安心及讓家庭功能可以持續的去進行,讓小孩子的發展也能如同其他人一樣有著很棒的童年。
|
【護理科】112(上學期)暑假作業 15750 2023-09-13 15:11:43
協助一位使用呼吸器的居家病患脫離呼吸器之照護經驗
在這次暑假的實習中，我去到聖母醫院的G5，我原先以為會和上次的S8相像，但很顯然事實並非如此，那便想著這次不妨就寫點跟這次實習的所見所聞相關的文章吧。
在實習期間我發現有些長輩是需要使用輔助呼吸的器具的，但可能戴著實在太過於不舒服了，所以很常會碰到長輩將其拿下來的狀況。
雖說這寫的是一位居家病患，但從中也能學到不少，像是在其在精神和經濟上會有著的沉重壓力，其中所衍生的個人損失、家庭經濟、醫療資源及社會成本問題等等。
而脫離呼吸器也不是那麼容易的事，需要不斷反覆的去練習，而能否成功脫離還牽涉許多的因素，如呼吸能力、心臟循環功能、體液酸鹼平衡、電解質平衡、熱量營養、心理因素及呼吸器設定或管路裝置等。
且這位個案的護理問題並不只有呼吸器的戒斷，在家訪的時候也一併需要注意其他的問題，雖說在後面個案奇蹟似的好轉了但這情況我想應該是少有的。
在看完文章中我發現，在居家照護上我們所能做的事情有限，在衛教上我們無法及時的觀測到效果，透過電訪能得到的資訊有限，雖說本文章的個案及其家屬都積極的配合執行，但若是情況反過來的話，那麼這件事情就會變得麻煩難以進行下去吧。
抽痰現況之探討
「抽痰」是臨床上很常見的技術，尤其對於放置氣管內管、行氣切造口術及使用呼吸器病人而言，抽痰執行的頻率更高。而在G5的樓上，有著許多需要抽痰的住民，而在實習期間我們有幸能夠上樓去參觀並嘗試做一些技術。雖然並未嘗試到抽痰，但試過換氣切個案的y紗，那感覺真的和安妮很不同。
在文章中提到了一些關於抽痰技術的疑點，像是是否滴入生理食鹽水、抽痰機所使用的壓力設定、給氧的方式等等，雖說這在我們之前的課程中便有提到，但文中所引用的文獻內的實驗讓我們更加了解其緣故及其不當使用的後果之類的。
而在文章的最後，作者認為「間歇和持續抽痰對病人的影響」是往後努力的方向，也希望以此文章為範例，刺激護理人員培養批判性思考的能力及習慣，而不再只是依樣畫葫蘆而不問原因。
在實習這段時間，我所看到的個案在抽痰的時候看著都相當痛苦，但又不得不忍受這感覺，畢竟不這樣的話他們是無法自行咳出痰液的，一不注意就有可能造成不可逆的影響，或許在未來，如何縮短這個過程或是去減少，也是我們該關心且努力地課題。或許我當時在實習應該去嘗試看看抽痰的。
|
心得 16554 2023-09-13 13:52:03
原罪心得
這是一本法律驚悚小說，這本書對故事的鋪陳、劇情的安排、人物的刻畫都是頗具設計，獨具匠心的翻案手段真的很厲害，看了驚呼連連。什麼才是正義什麼才是真實，這本書說真實只有上帝才知道，連事實如何都無法確定哪有什麼正義，看完覺得真的是對話，這本書看完就是滿滿的驚訝和充實，精彩的內容錯綜的情節，帶給我絕妙的閱讀體驗。人所犯最可悲的罪，就是只願意相信你想要相信的；因為很多時候面對真相，你會不知道要怎麼活下去。這本書的評價十分不錯於是決定借這本書，看了令人著迷令人興奮，就連情緒也被帶著走，會看第二遍的書，或許第二遍會有不同的感受、想法，值得次次回味。
迷霧之子，番外篇｜執法鎔金
這本書是一本科幻與奇幻結合的小說，這本書並沒有到讓我驚艷的程度，不知道是不是因為沒有看過迷霧之子三部曲才會這個樣子，看完的感受是好看但又感覺普通，此系列的書都獲得極高的讚譽，有空的話我會把之前的書看了或許再看這本書就會有不一樣的想法，此系列包括了迷霧之子：最後帝國和迷霧之子：昇華之井以及最後帝國：永世英雄，好壞是個人的想法，每人想法不同，我猜三部曲會比番外好看，但也不知道。在這本書裡，電力、手槍、炸藥和蒸氣火車等已普及的社會，還是有著鎔金魔法，發生著各種事情，充滿著奇幻和科幻，很華麗的故事劇情，評價極高作家的作品還是有一定保證。
|
|
