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閱讀心得 14616 2020-09-06 22:40:59
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別:護理科
班 級:三年級
學 號:1075101009
姓 名:楊佩娟
書 名:一公升的眼淚
作 者:木藤亞也
出版社:高寶
出版年月:2009年
索書號:B 861.6 8744
ISBN:9789867088291
【撰寫心得書名】: 一公升的眼淚
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
木藤亞也在她15歲的時候罹患了「脊髓小腦萎縮症」的疾病，而這種疾病只能靠著藥物讓還沒出現明顯症狀的患者，延緩疾病的發生及惡化，但她想寫字、奔跑、想要談一場甜蜜的戀愛、想要孝順父母，即使知道未來的藍圖已逐漸模糊了，她還是堅持著意志力與病魔奮鬥。
走路、說話、吞嚥、咀嚼等等，在一般人眼中這些事是多麼的平凡，但在她身上全成為遙不可及的幸福，要忘記健康的自己，要忘記吞嚥食物的滋味，她癱瘓在床，喪失她一直努力想維持的行走能力，支持她生存的意義，除了家庭，就是不肯對病魔妥協的強大意志力，她努力用筆紀錄生活中對生命的堅持，她並不怨恨父母、不怨恨上天為什麼殘忍剝奪她生存的權利，她只是一直為自己的身體而奮鬥。
這一切對我們來說是多麼的難以想像，面對自己漸漸不聽使喚的身軀，需要多麼大的勇氣，當要跌倒時伸手阻擋的簡單反射動作，他卻沒有辦法這麼做只能硬是倒在地上，我想在大的傷痛都比不上心理上的痛吧，亞也也常說：「我想活下去」，讓人深深的感觸到原來生命是那麼的可貴，當有一天要失去了才了解原來簡單的走好路、寫好字、拿穩筷子、凡事可以靠自己來的這些事是多麼奢侈和幸福的事，我們總是身在福中而不知福，常常還怨東怨西的，卻不知道我們擁有多麼的多是別人想要卻無法得到的，在世界上有很多的人在努力的對抗命運，這些都讓我們了解生命多麼的堅強和脆弱，我們永遠也無法知道下一秒會發生什麼，唯一能做的就是珍惜現在，把握自己的健康尊重自己的生命，亞也讓人感受到了－「原來活著，就是一件最快樂的事」，而亞也的精神與毅力也深深的讓我敬佩！值得學習。
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108學年度暑假作業心得 15285 2020-09-06 22:35:34
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別 護理科 班 級 五護二丁
學 號 1085101178 姓 名 陳思璇
書 名 I 糖尿病常見關鍵101問 作 者 謝勝湖
出 版 社 大中國出版 出 版 年 月 2012 年 4月
索 書 號 066191 I S B N 978-986-87194-8-4
【撰寫心得書名】：糖尿病常見關鍵101問
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
糖尿病是一種體質性的慢性全身性代謝疾病，而血糖高只是它多層面症候群的一部分臨床表徵。除了血糖外，其
實還包括蛋白質、脂肪、胰島素的代謝異常，和血管及神經之構造及機能異常。
糖尿病的可怕在於一旦染病，大多數人可能都要終生與它為伍，控制不良時，全身的器官更可能受慢性
「糖害」的波及，而在日後產生嚴重的併發症。這些併發症包括眼睛視網膜病變引起的失明；腎病變引起的尿
毒；神經病變引起的麻木感、神經痛、性功能失調；血管病變引起的心臟病、腦中風：以及足病變引起的截肢
等。幸好現代醫學進步，這些併發症可經由良好的血糖控制，及早期偵測治療，預防它們的發生或延緩其惡化。
要治療糖尿病，長期持續的飲食控制、運動及藥物治療，都是不二法門，而其中飲食控制及運動，都需要靠病友
們身體力行才能成功。
What 文章內容摘要：
由於糖尿病是長期慢性疾病，許多患者在患病初期或併發症尚未出現前，因不見明顯病症，便掉以輕心，甚至半
途而廢，以致最後產生令人遺憾的併發症，這些情形大部分的原因，都是因為缺乏對糖尿病正確認識。因此不論
本身或親友患有糖尿病，或屬於糖尿病高危險群，對於糖尿病關鍵問題應有一定的基本認知，這樣不但可以使自
己或親友不受似是而非的資訊左右，更可以控制好病情，讓高危險群避免糖尿病上身。
So What 學習要點：
如發現身體狀況有多吃、多渴、多尿的狀況,千萬別大意,是身體給的警訊。
Now What 反省、思考，與檢視自我) ：
別過多的攝取醣類,可能會引發糖尿病。
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暑假心得 15052 2020-09-06 22:13:33
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1075101300 姓名 方慧憫
書名 用幽默的心情,搞定難纏的事情 作者 文彥博
出版社 普天出版社 出版年月 2018/5
索書號 097447 ISBN 978-986-389-495-7
【本書重點摘要或佳句】
1.諷刺就像一把雙刃劍,可以使你受益,也可以使你受損,用的恰當,它是利器,用之不當,便會惹事生非
2.真正聰明的人,不會介意當個傻瓜,因為他知道學海無涯,自己不知道的事情永遠比知道得更多,所以不會鬧個笑話
3.其實和傻瓜講道理的人才是最傻的
4.故弄玄虛的懸念就是吊人胃口,在人急於知道的心態下,獲知的結果卻與期望中不相符合,這種出人意料就是含幽默
5.具有幽默感的人,能夠輕鬆面對來自外界的干擾
【本書閱讀後心得感想】
讀完這本書之後明確的知道一個人如何用幽默去搞定去面對難纏的事情,就像是封面作者所說的「用幽默的方式和對方進行有效的溝通」
又像是封面另外一名有名的人物富蘭克林-羅斯福所說「幽默是人際溝通的喜條劑」
從以上兩句話就可以看到都一直圍繞著兩個字,就是幽默。或許在我們的生活上會遇到很搞笑很幽默
的人,也有可能或遇到很嚴肅的人,大家一定都會比較喜歡那個幽默搞笑的人,那為甚麼大家都會比
較喜歡那個幽默搞笑的人呢?因為在跟他們聊天的過程會感到比較輕鬆不會覺得拘謹,而且幽默可以
用在很多地方像是跟親朋好友聊天 心情不好或安慰別人的時候 在處理事情的時候等等
在這些事情上面把幽默放在對的點該講的地方的時候就會顯得非常好,但果幽默放在作的地方就會
發生不愉快的事情,有可能當下並不知覺但別人的臉或心裡可能顯得非常不開心,就會覺得你這個人
為甚麼你這個人講話要這樣,所以我們要把幽默這個點放在對的地方才不會讓人覺得開心,
所以我很建議大家來讀這本書
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108級暑假閱讀心得作業 15367 2020-09-06 21:41:54
班級:護二戊 學號:1085101261 姓名:胡欣慧
書名：抗癌治療力
心得
大家都知道治療癌症的方式一般都會想到用手術、放射線自療、抗癌劑三大療法。其實不只有這些方法，還有以下這些都是可以參考。1.搭配營養療法、2.運動療法等更有助於解決癌症的根本問題。問題來了到底什麼是營養療法、什麼是運動療法。營養療法就是在飲食這方面吃一些具有抗癌功效的食物例如；高麗菜、大蒜、薑黃、綠色花椰菜等等。運動療法也就是提高激肌力、耐力、心肺功能和平衡功能，減輕異常壓力或施加必要的治療壓力例如: 做有氧運動，慢跑，走路等等都是有效的方式。
其中我在看這本書我覺得很重要的是，【罹患癌症不等於宣判死亡】，不要因為得了癌症就要放棄自己，反而更要積極的面對接下來的人生。例如:乳腺癌。乳腺癌的病因便是跟攝取乳製品有關。所以我們要開始做改變，就從飲食及生活習慣做起。採用健康的飲食，完全不碰乳製品，不吃含有致癌物質的食品，而是採用有機栽培的新鮮食物。盡量少吃會在製作過程中流失大量膳食纖維、維生素、礦物質、植化素等成分的食品，每天攝取維生素C、維生素E，防止身體老化。還有要常常運動例如:透過瑜珈、深呼吸、等方式放鬆身心，排遣壓力、一天健走30分鐘等等方式，都是有效消除癌症問題。
我一直以來認為生病了就得看醫生，但是在我看完這本書的時候，我的想法改變了，不僅是看醫生病才會好，其實還有飲食、生活習慣，都是可以改變身體素質，還可以增加免疫力以及增加肺活量，這樣病就不會看上自己的身體。
以前的我不太會珍惜自己，每次受傷一回到家，家人就會開始念，念的我都會背了，現在知道那是父母在擔心我們，我們也長大了知道自己如何照顧身體，如今只要一有空，就會開始運動，練得滿身大汗我就會很開心，因為我知道我自己有運動到。至於飲食方面我還沒有信心能不能完全不吃油炸，但我之後會一點一點的改變自己，努力不要讓自己生病，保持美麗的自己。
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108級暑假閱讀心得作業 15364 2020-09-06 21:36:42
書名:癌症 慢性病預防治療寶典
文章的內容摘要:
1.癌症多從四十歲這年齡所產生。
2.幾乎所有的癌症早即發現百分之百都可痊癒。
3.早期發現癌症，從這年齡開始就要接受定期的癌症檢查。
學習要點:
早期發現癌症時，以正確的知識，積極地面對癌症的治療。了解各種癌症的誘因、檢查與治療，並獲得正確有效的足夠知識。
反省、思考、與檢視自我:
以前都覺得癌症是絕症，看完這本書才知道癌症不是絕症。癌症在目前為止，仍是一種對人類生命威脅比較大的疾病，現代科學對癌症的預防和治療有很大的空間。對癌症的致病原因雖然有了比較清楚的認識，但當癌症到了晚期，在治療上還有一定的困難，不過，不等於得了癌症之後就一定會死。癌症的發展同其他疾病的發展一樣，都有兩種可能性，或者康復，或者惡化。如果把兩種可能性說成只有一種可能，主觀認為癌是【不治之症】，是【絕症】，這是一種片面且不正確的觀點。以前的我還認為癌症沒有明顯的前兆，大多發現早已是晚期，後果十分惡劣。其實早期發現癌症有不少症狀1.可觸及的硬結或硬變(如在乳腺、皮膚及舌部)2.疣或黑痣發生明顯的變化3.持續性的嘶啞、乾咳及吞嚥困難4.持續性的消化不良5.經期不正常的大出血、經期外的出血6.鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血。這些都是有可能會造成癌症的前兆，要好好的照顧跟保護好自己的身體。
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