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讀書心得 14770 2020-09-06 20:55:07
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護三丁
學號 1075101166 姓名 高文君
書名I 怎麼睡還是累?因為你吃錯了 作者 本間良子/本間龍介
出版社 大是文化有限公司 出版年月 2019年4月
索書號 415.664
5731
2019
098048 ISBN 978-957-9164-89-4
【撰寫心得書名】：怎麼睡還是累?因為你吃錯了
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：看完了這本書，我覺得收穫滿滿得到了很多新知識，也終於
讓我知道為什麼我不管睡眠時間睡得多長，隔天起來還是會很累，是因為我都吃錯東西了，也因為讀
了五專，開始了我的宿生生活，所以飲食方面就沒有那麼均衡，在家都是媽媽會做晚餐，飲食就會比
較均衡，但在宿舍就不一樣了，通常都是大家一起訂餐，不然就是泡麵解決一餐，蔬果都會攝取不足，
人體就缺發維生素，會促使腎上腺素無法發揮正常功能，還有咖啡和補給飲料都含有大量的咖啡因會
導致腎上腺疲乏，還有不攝取蛋白質、脂肪，還有麵包之類的也會導致腎上腺疲乏，然後我是蔬果攝
取不足和吃太多麵包，才會不管怎麼睡還是都一樣累。這本書也讓我知道我不能吃什麼，不然會導致
腎上腺疲乏，例如﹕巧克力、香腸、火腿等加工肉品、高果玉米糖漿，但萬一如果吃到了對腎上腺帶
來不良影響的食物時，可以喝加鹽的水，鹹度可以用到你覺得可以得鹹度就好，或是花草茶、檸檬水
，也可以快速排出對身體的有害物質。還有肝臟是我們人體的排毒工廠，當有害毒素進入我們的身體
時，像是藥物、洗髮精、潤髮乳、花妝品等等，肝臟都會幫我們解毒，還有我們冰箱裏面常見的蔥、
薑、蒜，也會幫助我們的肝臟解毒。讀了這本書真的會知道很多知識，我也建議大家可以來讀。
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暑假作業_容易緊張的人,就這樣接話 14856 2020-09-06 20:50:33
參、暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別 ：護理科
班 級：護三己
學 號：1075101257
姓 名：張依柔
書 名 I :容易緊張的人，就這樣接話。
作 者:野口敏
出版社：光線出版
0出版2018年4月 18日
索書號：192. 32
ISBN:978-986-96202-0-8
【撰寫心得書名】：容易緊張的人，就這樣接話。
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
我一開始會選這本書是因為我覺得我不是一個很會溝通的人，就想說可是藉由這本書裡面找看看有沒有是我在溝通時常會犯的錯誤，以及看看有沒有改善方法，結果我看了之後發現不只有我常犯的錯誤之外，也還有許多好用的溝通方式。
What 文章內容摘要
這本書的內容主要就是要教我們怎麼在與別人溝通時，讓別人可以去聽懂，想像出影像來，以及怎麼培養兩人之間的信賴感與親切感，還有在溝通時講出重點，增加說服力... 等有效的溝通技巧。
So What 學習要點
這本書主要是在教我們溝通技巧，例如想要讓別人可以清楚的了解你所說的話，你要先想清楚對誰說,說什麼想好談話主題，再來，句子不要太長，要隨時注意斷句，重要的地方要仔細的敘述，留下充分的空間才可以讓對方有時間理解你所講的話。
再來就是教我們在職場上面要怎麼傳遞訊息，像是一定不能省略掉5W1H（何時, 在哪裡, 誰, 做什麼, 為何, 如何) ，不然容易讓人聽不懂，或是誤會，而且也會更有效率的傳遞訊息
Now What 反省、思考，與檢視自我)
之前我一直覺得自己為甚麼與他人講話的時侯，別人不是聽不太懂，要不就是聊不下去呢？所以看了這本書之後我發現了不少可以改善我與他人對話的方法，讓我可以有效的與他人溝通，比如說我常常緊張的時侯講話就非常快也非常亂，他裡面就有說到在講話的時侯應該要留有間隔，讓對方有足夠的想像空間，才不會毫無畫面，聽不懂... 我才知道講話時應該讓對方一點時間思考，不應該霹靂啪啦的一直講。
這本書對於我這種不善言詞的人來說真的非常實用，我推薦給和我一樣不太會說話的學弟妹，也可以來圖書館借閱這本書來看
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田柾國老婆的暑假作業part2 14649 2020-09-06 20:35:35
科別：護理科 班級：護三甲
學號：1075101042 姓名：吳羽晨
書名：我是護理師 作者：金炫我
出版社：春光 出版年月：2019/05
本書重點或佳句：
1.病人的溫暖與信任，是我最大的動力，一道誠懇的眼神，就能讓疲憊不已的雙腳，再次充滿力 量。
2.我仍記得昔日手持蠟燭，親口宣誓的南丁格爾誓言一一照護我的病人直到最後一刻。
【本書閱讀後心得感想】
還記得 2003年台灣傳出 SARS病毒的第一起病例後，那時我還沒滿一歲就遇 到 這 麼 恐 怖 的 病 毒 ，一 時 之 間 引 起 社 會 上 不 小 的 恐 慌 ， 那 段 時 期 最 辛 苦 的莫過於在第一線的醫護人員。在《我是護理師》一書中，身為護理師的作者金炫我在 2015年也面臨了 MERS這種前所未聞的陌生病毒侵襲韓國，同樣造成了社會大眾的不安與恐慌，然而身為第一線的醫療人員即使與大 眾抱持著同樣害怕的心理，但正因為他們懷抱著拯救病患為第一優先的精 神才能成功與之對抗。
護理師，對於不瞭解這份工作細節的一般民眾而言 ，或許只看得見他(她)們表面上只是幫忙醫師替患者打針、換藥等看似相 對較為簡單、輕鬆的工作，對於護理師的尊重程度自然不比醫師高。電視上也不乏每隔一陣子就有醫護人員爆發工作超時、過勞甚至人手不足的相 關新聞出現，但對於一般民眾而言，在身體健康不需上醫院診療的時候， 是不會對這些醫療相關議題特別有感的。
作者藉由《我是護理師》一書除了分享二十一年來身為一名護理師的甘苦 談之外，她也想藉由此舉告訴一般大眾可以更加重視及尊重護理師的專業 工作，因為她也看到許多優秀的同僚曾經病人家屬的無理取鬧讓當職的護 理師心生恐懼或被家屬肢體暴力相向，也有的人因為長期不堪工作上的精 神壓力而走上絕路，每每這些負面的消息總足以打擊那些還在崗位上辛苦 付出的同仁信心。
如果我們願意多給予這些白衣天使一個溫暖的微笑與尊 重，政府相關單位願意正視這些醫療人員的工作環境及修訂相關的法規給予更多的人權工作保障，或許未來白衣天使半路折翼的機率也會漸漸降低。
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暑假作業2 14630 2020-09-06 20:26:59
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1075101023 姓名 張芸瑄
書名 最好的告別 作者 馮以量
出版社 寶瓶出版 出版年月 2015/07/01
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1.死亡是每個人都無可逃避的事實。可是善終卻是每個人都可以追求的權利。
2. 以為買了幾份保險、寫一份遺囑，就算是對自己的死亡做好交代了。其實我們越忌諱談
論死亡，越難保障自己善終的權利
3.善終是人生最後的夢想，讓我們一同計劃人生最後的一個夢想吧！
4.
5.
【本書閱讀後心得感想】
故事內容敘述，平實的就像是自己寫的日記，淡淡的說著一個個
經歷的故事，沒有太多的修辭與高潮迭起的情緒轉折。.
可是在閱讀的當下，心緒竟完全浸潤在那些的情境裡，隨之感傷、難過也溫暖、動容。
看完後，理性回來了，似乎，也同時接納了很多未來之事，臨終的道別、面對無常勇氣..
作者用他自己的經驗建議大家「如何規劃善終」？
1：臨終的照顧 例如：當我躺臥在病床，需要被照顧時，我希
望在哪裡被照顧？
2：葬禮的計畫 例如：我要葬禮的宗教儀式是佛教？道
教？基督教？天主教？回教？猶太教？或無宗教儀式？
葬禮要在哪裡進行？
關於死亡，以終為始：討論「人生最後的功課」
死亡是一種宏大的課程，希望大家可以好好珍惜自己的生命也勇敢
的去面對死亡。
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108學年度暑假讀書心得 15326 2020-09-06 20:22:16
科 別 護理科
班 級 護二戊
學 號 1085101220
姓 名 劉幸美
書 名 I 肺癌
作 者 高橋和久
出 版 社 晨星
出 版 年 月
2013年10 月
索 書 號 415.468204222013082273
I S B N 978-986-177-728-3
【撰寫心得書名】：
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
What 文章內容摘要
裡面的內容有:
1. 什麼是肺癌?
2. 認識與診斷方法?
A. 第1階段篩檢
一、 問診
二、 影像檢查
胸部x光攝影，當此階段的肺部x光影像出現白色陰影時，才會進入第2階段。
B. 第二階段篩檢
一、 病理生檢(支氣管鏡)
先讓受檢者躺平，並在檢查之前做好局部麻醉，接著再從受檢者的鼻孔放入纖維支氣管鏡，用支氣管鏡上的小刷子輕輕刷拭病變部位，其他像是用細針吸抽、用鉗子摘取等。
二、 用細針穿刺採集肺部的癌細胞
這種檢查方法適用在採集肺野病變細胞等支氣管鏡難以捕捉影像的部位。
通常會一邊用x光檢查、CT檢查、超音波檢查等觀看肺臟，一邊將針直接刺入病變位置。
因為是用針在肺部刺一個洞，空氣就有可能從那個洞跑出來，使肺臟呈現萎縮狀態(氣胸)。
三、 比X光更精密的CT檢查
CT檢查有助於確認癌細胞生長於肺的哪個位置、局部侵犯程度等事項。新開發的螺旋CT更快速更詳盡的拍攝出人體內部影像。
四、 其他精密的癌症檢查法腦轉移和骨轉移的確認
其他像是有助於了解肺癌轉移情形的MRI檢查、檢查骨轉移相當有效的骨骼掃描、PET。
五、 外科式檢查法對人體負擔較小
胸腔鏡檢查是一種是用內視鏡進行的手術。其他還有縱膈鏡檢查、直接開胸檢查病變部位的開胸式檢查。
六、 腫瘤標記是一種輔助性指標
腫瘤標記指的是由癌細胞所產生的各種蛋白質或酵素。
七、 轉移風險高是肺癌的特徵之一
肺癌容易發生轉移的部位:骨骼、腦部、肝臟、腎上腺和淋巴結等，由於肺是血液大量循環的器官，因此容易轉移至全身。
3. 認識肺癌的治療方法?
4. 肺癌檢查與治療的尖端技術?
5. 克服肺癌
So What 學習要點
肺癌通常可區分成10種以上的種類,其中發生率為高的就屬腺癌、鱗狀上皮細胞癌、小細胞癌及大細胞癌4種。這些類型的癌症，是以病理組織型態為區分標準。肺癌治療方式複雜且日新月異，包括手術、化學治療、放射線治療、標靶治療及免疫治療等，而不同的分期與其治療上差異甚大。在台灣，非小細胞肺癌約占所有肺癌的8-9成，其中肺腺癌則是常見的類型，其次為肺鱗狀細胞癌。
Now What 反省、思考，與檢視自我)
吸菸是罹患肺癌的最主要原因。現在有很多吸菸區的設立，很多人因此吸到二手菸，因為肺癌死亡的非吸菸者中，有半數是吸菸者在公共場所如會議室、電影院等地，因人多擁擠，吸菸人數眾多，導致吸入二手菸的情形嚴重。為了降低肺癌的罹患率，戒菸是人們首要課題。
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