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108暑假讀書心得 15149 2020-09-03 14:05:45
參、暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單
科 別 護理科 班 級 護二甲
學 號 1085101042 姓 名 蔡宜珊
書 名 家庭急救護理指南 作 者 陳龍根
出版社 讀者文摘遠東有限公司 出版年月 2000年
索書號 429.4026 7504 SBN 無
【撰寫心得書名】： 家庭急救護理指南
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
看完這本書讓我知道了生命受到威脅時的緊急措施，例：人工呼吸復甦術、心肺復甦術和胸外壓心術…還有腹部受傷、哮喘發作和包紮傷口時應急之需，還有急救箱的使用須知，例：使用繃帶、包紮傷口、測脈搏和量體溫…還有人體主要的系統機能概述，例：骨骼系統、肌肉系統、皮膚、神經系統、心血管系統、呼叫系統、消化系統，還有要怎麼運用常識來預防意外防火、安全用電，貯物與小孩安全…還有遇到疾病或意外，須速召救護車將患者送院緊急求救撥打求援電話號碼還知道了骨質疏鬆症是與年齡有關主要是發生在老人尤其是65歲以上的婦女身上，腕關節及髖關節處的骨質尤其最容易疏鬆，可能在毫無徵兆的情況下斷裂，讓人跌倒，即使鈣的每日攝取量正常，骨骼也可能變得脆弱易碎，能預防的方法可以多攝取鈣質，補充維生素D，多運動，還了解到心臟病發作的五個危險因素高血壓、吸煙、高血膽固醇、肥胖、缺少運動，糖尿病還分了兩種一種是幼年型一種是成人型，幼年型的糖尿病患者需每天注射一定劑量的胰島素，讓每餐攝入的糖分正常代謝，如果在成人時期出現，可能只須注意飲食就能控制病情一般只須服藥不需要注射胰島素看完這本書我覺得學到了很多自己不知道的知識，也了解了更多有關護理的東西。
What文章內容摘要
1.救生常規2.急救法3.實用技能4.人體各系統的機能5.預防意外6.酗酒及吸毒7.急救服務
So What學習要點
1.救生常規2.急救法3.實用技能4.人體各系統的機能5.預防意外6.酗酒及吸毒7.急救服務
Now What反省、思考，與檢視自我)
看完這本書也讓我知道酗酒和吸毒的嚴重性，在外面吃東西和喝飲料時要注意，不讓食物離開自己的身邊，要放在看得到的地方，以免被不懷好意的人觸碰。
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二年級暑假作業 14682 2020-09-03 14:01:42
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科 別 護理科 班 級 二年乙班
學 號 1075101075 姓 名 葉鎔瑄
書 名 I 做對這些事，糖尿病好控制 作 者 游能俊
出 版 社 凱信企業集團 凱信企業管理顧問有限公司 出 版 年 月 2014年 6月
索 書 號 415.668 I S B N 978 986 96930 8 0
【撰寫心得書名】：做對那些事，糖尿病好控制
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
當初會借這本書，是因為家裡也是有人有相關疾病，想多聊解糖尿病，這個疾病是每個人都有很大的機率得到的國民常見疾病。現在社會因工作忙碌很常因外食、手搖飲料和久站久坐，而導致身體出現很多毛病。其實每個人都知道外食、手搖杯和不運動是不好的，但要真的戒掉壞習慣真的挺難的，可以慢慢減少，不用太急的，不然會造成反效果。對糖尿病患而言，其實跟一般人一樣，一天不要超過2400毫克的鈉，如果換算成食鹽的話，就是一茶匙。但是也不能一天剛好就吃一茶匙的量，因為還會吃醬油、辣椒醬和番茄醬等其他調味料，但是那些東西裡面其實含有很多的鈉，所以如果要減少鹽分攝取的話，除了烹調用的鹽少一點，可以利用增加蔥、薑、蒜這些辛香料，不會對血糖與血壓有不良影響。如果喜歡吃辣，那也沒關係，因為它對血糖及高血壓並沒有影響，但是儘量不要去選擇加工過後的辣椒醬，它放很多鹽在裡面。當糖尿病患發生腎病變的時候，或是有腎功能不好的時候，這時除了水分排泄外，高血壓通常會更難控制，鈉的一天攝取量就要再降低到2000毫克以下。大部分的國人飲食都有一個共同的問題，就是纖維質攝取量明顯不足。足夠的飲食纖維可以增加飽足感，降低醣類食物的升糖反應，所以要培養正確飲食習慣，每次至少要有一次的主食是用全榖根莖類，選用高纖維的穀類來當作主食，例如：糙米或是大燕麥，少用精緻的米。加工食物大多纖維質不足，飽和脂肪、反式脂肪、糖與鹽比例通常很多，非全榖或雜糧的麵包、糕餅、蛋糕等，應盡量減少食用次數。柔軟和伸展常常是跟有氧與阻力運動結合在一起，例如，跑步之前就要做伸展、拉筋，才開始跑步，這樣可以減少我們的運動傷害。即使只做柔軟和伸展運動，對現在的一般民眾，都可以減緩上班族辦公室常有的肌肉酸痛、腰酸背痛的毛病。多喝白開水，多吃蔬菜水果均衡飲食，多運動，對身體都有很多的好處。
What 文章內容摘要
糖尿病是萬病根源，不只影響血糖代謝，通常還會造成蛋白質、脂肪等，全身的代謝不均勻，會讓患者抵抗力減弱。很容易受到感染。更嚴重的是，糖尿病容易發生血管的疾病，會容易引起微血管的病變。糖尿病患最好能規律飲食、運動以及維持理想體重，這是最重要及最基本的功課，如果飲食和運動無法控制高血糖，應該及早使用降血糖藥物，甚至一開始就用藥，避免高血糖對身體造成不可逆的傷害。開始時積極治療時，血糖如果控制得宜，就有機會減至最少的需要藥量。
So What 學習要點
體重過重和肥胖也會影響血糖，這時最好靠運動來減重，如果一開始身體無法負荷強度較高的運動，可以從最輕鬆的開始，時間可以漸漸地增長，重要的是身體有活動，即使只是走路或伸展對身體都是有益處的。規律作息並不是一定要有嚴苛的時間表，而是要有良好的生活作息和習慣，作息愈規律愈容易測血糖、用藥、進食與運動輕鬆地排入日常生活中，這就是為什麼醫生和家人常常說不要熬夜，不要太常吃外食，能自己煮就自己煮。作息不規律影響蠻大的，影響你的免疫系統和器官，也會導致傷口復原較慢等很多問題。
Now What 反省、思考，與檢視自我)
讀了這本書，才知道其實糖尿病和我們的生活息息相關，這個疾病每個人遇到的可能性蠻大的。我也蠻常吃外食的，也很愛吃零食，我最近有改變一些有告訴自己每天最少要喝一壺水(700c.c.)，身體也改變蠻多的，而且莫名的瘦三公斤，我覺得應該是有多喝水和多吃蔬菜水果和有一星期去遛狗瘦的，雖外觀沒什麼改變，但我還是很開心，繼續努力 加油。
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108級暑假閱讀心得作業 15349 2020-09-03 13:56:13
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1085101243 姓名 游婷亦
書名I 暗黑醫療史 作者 蘇上豪
出版社 方寸文創 出版年月 2015年 11月03日
索書號 家中書籍 ISBN 978-986-92003-2-5
【撰寫心得書名】：暗黑醫療史
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
1.what(內容摘要):主要訴說在現今醫療上有許多都成習以為常,沒多少人還會思考這些從何而來,內容中
提到許多從以前到至今醫療上的演變,有說到以前的醫師袍不像現在白袍,而是一身黑袍為了塑造神聖性
和神職人員一樣,並沒有現在醫師在社會上的崇高性,未建立完善的醫療體制,甚至有許多陰暗的一面,例
如 假牙 在以前沒有製作技術的時代,是由往生之人的牙齒重複使用到需要之人身上的,當時戰死沙場軍
人成為了假牙供應處,能帶上的人成了驕傲,在當時還形成了風潮,這本書中還有提到很多大家很少會接
觸到,甚至不敢想像的醫療歷史,可同時是有了這些才會成就現今的醫療
2.So what(學習要點):醫療史就是一路跌跌撞撞,不停地前進;課本上很少會去提到醫療史背後的陰暗面
利用這次課外讀物的機會去了解一下,若以前的做法出現在現代想必也是天地不容,看這本書的目的並不
是出於好奇恐怖故事也不是撻伐過去,而是了解過去思考未來,讓我們思考現在還是否有地方需要改進
3.New what(檢視自我 思考):今年因新冠病毒的肆虐,各國都在積極的研發疫苗,而研究就需要一個實驗對象,小
白鼠,或許小白鼠是各種篩選後最適合的生物,可他仍是有生命的個體,在醫療實驗上仍有許多需要思考探討,在我
的角度懂得醫學知識不多,所以只能粗略的解釋,或許現今沒有其他生物比小白鼠合適,但還是有空間去思考,有沒
有方法以不犧牲任生物體來進行實驗,不單是動物,更多時候可能會延伸到人權上的問題,現在的議題包括代理孕
母等等,都包括了許多問題,不單單只是救治,包括人的定義,甚至人權
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糖尿病營養照護建議－文獻回顧 14582 2020-09-03 13:53:14
以前因為自己很討厭喝水，可能一天喝不到500CC，所以每個禮拜都要喝兩次或三次的手搖飲料甚至
有時不喝的話會感覺身體不對勁，很痛苦之類的，相對的身體之後也出現了一些症狀，也經常看到
新聞報導關於喝手搖飲料的下場，所以我就開始戒飲料，但還是每個禮拜喝一次，也逼自己要認真
喝水，慢慢的那些症狀就消失了，體重也沒像以前一樣。
現在真的很多人經常喝手搖飲料導致得到糖尿病，所以少喝手搖飲料多喝水很重要!
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108學年度暑假作業 15184 2020-09-03 13:30:20
科別:護理科 班級:護二乙
學號:1085101077 姓名:呂思潔
書名:心肌梗塞 作者:江碩儒
出版社:晨星 出版年月: 2017 年 12 月 12 日
索書號 ISBA:
[撰寫心得書名}:心肌梗塞
{本書閱讀後心得感想(至少500字)}:這本書的內容主要是在敘述說心肌梗塞的發生成因以及如何手術以及如何預防及如何平日裡由自己及時診斷等等,為何挑選這本書?是因為這本書讓我感觸很深,因為上個月有個跟我很親的親戚(大伯公)因為急性心肌梗塞過世,當時的他只是坐在沙發上看新聞,突然胸口一陣疼痛感覺悶悶的很不舒服,馬上叫喚他兒子,然後他兒子便趕緊送大伯公去醫院急救,但就算在第一時間,已送達急診室,經過兩到三小時的搶救依舊無解,聽聞曾祖父也是在住院期間心肌梗塞發病過世,由此可知心肌梗塞的救活率極低,所以得出心得,平日的預防知識勝於發病後搶救不及的遺憾,據我所了解其實平日裡由身體發出警訊是可觀察出的,例如年齡.遺傳.性別.抽菸.飲食.三高(高血壓.高血糖.高血脂).其他:體重過重.缺乏運動.生活壓力或濫用藥物等為高危險群.所以由曾祖父.大伯公得知我家的家族遺傳基因應該是屬於高風險群,從大伯公心肌梗塞發病過世之後,我就積極提醒屬於高風險群的阿公,當他感到左胸胸痛或胸悶或自覺心臟受到擠壓.呼吸急促或困難.有感覺到頭昏眼花或噁心不適,還有胸腔膨脹感或手臂.脖子.背部.上下顎等感到疼痛還是有火燒心的症狀時,有以上症狀發生,要盡快就醫
what文章內容摘要:五大章節從心血管的基本功能.疾病的發生與應對.治療方法與保養到培養健康的生活習慣全部包含.
so what學習要點:
1.心臟與冠狀血管的基本構造
2.心肌梗塞的成因
3.急性心肌梗塞的症狀
4.心肌梗塞的後遺症與併發症
5.如何治療心肌梗塞
6.心導管的治療與支架選擇
7.心臟繞道手術
8.如何預防心肌梗塞
9.如何降低膽固醇、三酸甘油脂
10.CPR與自動體外心臟去顫器教學
11.心臟病友的日常注意事項
now what反省.思考.與檢視自我:平常就要預防,不要等發病才後悔莫及,預防勝於治療.
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