| 文章內容 |
112暑假作業 16069 2023-09-12 12:55:55
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級 N3甲
學號
1105101033
姓名徐善美
書名
情緒管理
作者
出版社
出版年月
年 月 日
索書號
ISBN
書名
作者
出版社
出版年月
年 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
這本書的重點在於 愛默生曾說過一句意義深遠的話，醜陋的東西並非因為它們與眾不同，而是因為它們無聊。這段話非常有意思。總結來說，不要先入為主覺得情緒管理很複雜，實際上，情緒管理可能比你想的還要更複雜。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。畢達哥拉斯曾說過一句意義深遠的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。鄒韜奮深信，友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。這段話令我陷入了沈思。莎士比亞曾經認為，人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。這段話讓我的心境提高了一個層次。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。探討情緒管理時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。想必大家都能了解情緒管理的重要性。一般來說，從這個角度來看，巴爾扎克說過一句富有哲理的話，痛苦跟歡樂一樣，會創造一種氣氛的。走進人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基調是什麼，是愛情還是絕望。這不禁令我重新仔細的思考。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。經過上述討論，我們要學會站在別人的角度思考。那麼，哈代曾經提到過，不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，並按照這種才能和志趣改變自己的道路。希望大家能發現話中之話。
【本書閱讀後心得感想】情緒管理 要懂的管理自己的情緒 不開心或者是難過的時候 可以大哭 也可以找朋友聊聊天 釋放自己的壓力。
|
112暑假作業 16069 2023-09-12 12:55:51
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級 N3甲
學號
1105101033
姓名徐善美
書名
情緒管理
作者
出版社
出版年月
年 月 日
索書號
ISBN
書名
作者
出版社
出版年月
年 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
這本書的重點在於 愛默生曾說過一句意義深遠的話，醜陋的東西並非因為它們與眾不同，而是因為它們無聊。這段話非常有意思。總結來說，不要先入為主覺得情緒管理很複雜，實際上，情緒管理可能比你想的還要更複雜。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。畢達哥拉斯曾說過一句意義深遠的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。鄒韜奮深信，友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。這段話令我陷入了沈思。莎士比亞曾經認為，人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。這段話讓我的心境提高了一個層次。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。探討情緒管理時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。想必大家都能了解情緒管理的重要性。一般來說，從這個角度來看，巴爾扎克說過一句富有哲理的話，痛苦跟歡樂一樣，會創造一種氣氛的。走進人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基調是什麼，是愛情還是絕望。這不禁令我重新仔細的思考。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。經過上述討論，我們要學會站在別人的角度思考。那麼，哈代曾經提到過，不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，並按照這種才能和志趣改變自己的道路。希望大家能發現話中之話。
【本書閱讀後心得感想】情緒管理 要懂的管理自己的情緒 不開心或者是難過的時候 可以大哭 也可以找朋友聊聊天 釋放自己的壓力。
|
112暑假作業 16069 2023-09-12 12:55:49
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級 N3甲
學號
1105101033
姓名徐善美
書名
情緒管理
作者
出版社
出版年月
年 月 日
索書號
ISBN
書名
作者
出版社
出版年月
年 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
這本書的重點在於 愛默生曾說過一句意義深遠的話，醜陋的東西並非因為它們與眾不同，而是因為它們無聊。這段話非常有意思。總結來說，不要先入為主覺得情緒管理很複雜，實際上，情緒管理可能比你想的還要更複雜。不難發現，問題在於該用什麼標準來做決定呢？我們都有個共識，若問題很困難，那就勢必不好解決。畢達哥拉斯曾說過一句意義深遠的話，要這樣生活; 使你的朋友不致成為仇人，使你的仇人卻成為朋友。這段話雖短，卻足以改變人類的歷史。鄒韜奮深信，友誼是天地間最可寶貴的東西，深摯的友誼是人生最大的一種安慰。這段話令我陷入了沈思。莎士比亞曾經認為，人的一生是短的，但如果卑劣地過這一生，就太長了。這段話讓我的心境提高了一個層次。問題的關鍵看似不明確，但想必在諸位心中已有了明確的答案。探討情緒管理時，如果發現非常複雜，那麼想必不簡單。想必大家都能了解情緒管理的重要性。一般來說，從這個角度來看，巴爾扎克說過一句富有哲理的話，痛苦跟歡樂一樣，會創造一種氣氛的。走進人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基調是什麼，是愛情還是絕望。這不禁令我重新仔細的思考。這種事實對本人來說意義重大，相信對這個世界也是有一定意義的。經過上述討論，我們要學會站在別人的角度思考。那麼，哈代曾經提到過，不能不考慮自己走的路是否合適，就不加思索地沿著這條路走下去，而應該考慮自己的才能和志趣，並按照這種才能和志趣改變自己的道路。希望大家能發現話中之話。
【本書閱讀後心得感想】情緒管理 要懂的管理自己的情緒 不開心或者是難過的時候 可以大哭 也可以找朋友聊聊天 釋放自己的壓力。
|
112暑假作業 16072 2023-09-12 12:54:46
科別
護理科
班級
護二甲
學號
1105101036
姓名
黃子芸
書名
蛤蟆先生去看心理醫生
作者
羅伯．狄保德
出版社
三采出版
出版年月
2022年 01月26日
【本書重點摘要或佳句】
父母是最能影響我們行為的人我們童年的生活受到父母的言行舉止型塑，因此我們一輩子都不可避
免地受到影響。但別忘了，我們絕不是父母的翻版。我們雖深受父母的影響，卻又因每個人自身的
獨特性而不致成為父母的複製品，而是獨一無二的個體。p140
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書後，我覺得許多人認為自己說「我不好，你好」這個心理地位，自我形象低落，覺
得所有人都比自己高等，容易把自己塑造成一個受害者，認為自己怎麼這麼坎坷，這麼不幸，總是
認為別人都是對的、是好的，而自己永遠都是錯的之類，像書裡有一句話讓我很印象深刻：再沒有
一種批評比自我批評更強烈，也沒有任何法官比自己更嚴苛，我們每個人都可能是蛤蟆先生，在成
長的過程中迷失了自己，我們要面對失敗與挫折，難過甚至憤怒，用各種負面的情緒去發洩也能試
著換個角度與心態重新去看待這些事物，人生中一定會有不順利的地方，只要相信自己不需要去在
乎別人怎麼想，即使曾經跌倒了，但你是能再次出發，重新開始，或許結果就會不一樣了，試著了
解自己找到屬於自己活的動力是甚麼，嘗試展開心胸接納以前排斥的事物充實自己，不要對於生活
毫無動力而心情鬱悶
看的過程也跟著蛤蟆的諮商過程，我也開始認真反思自己的各種情緒和行為模式，回憶憂鬱時期的
自己和現在的自己有什麼不同和成長，也讓我有了一些收穫和不一樣的想法，這本書也讓我們更認
識自己！
|
111暑假作業 16064 2023-09-12 12:54:09
這本書裡面寫了很多人，在人生當中發生過的事，可能會有很多人覺得自己沒有什麼優點，並不是
很自信，看了這本書我發現有些同感的地方，因為我有的時候會像這本書說的一樣，我的個性不太
擅長去表達個人的情緒，有些負面情緒我也都是自己去藏著，自己去承受，但是這本書讓我知道有
些情緒還是要表達出來，這樣子自己也不會很難受，這本書裡有一個例子是有些人會因為一些課業
上的壓力逐漸越來越大，開始就會暴飲暴食，不知道要怎麼辦特別的無助。我曾經也有過這樣但是
我沒有暴飲暴食反而是沒有任何胃口，也沒有告訴任何人，就自己默默的的把這個壓力給撐過去，
我原本以為撐過去就會好，但沒想到一個一個壓力接著過來。‘適當的壓力能督促自己努力，雖然
疲憊，卻也有獲得成就感的機會，才能發揮最後的表現。’要有適度的壓力能夠變成動力，但其實
也應該要把我們想法去告訴父母，讓父母知道自己的想法，要懂得去溝通不能把情緒一直憋著，如
果沒適當把情緒放出來身體會跟著邊得很差，所以要多多去跟朋友和家人聊天，如果覺得難受想哭
就哭出來，這本書告訴我們一個重點就是世界上並沒有所謂的‘正常人’，只有每一個獨特的個人
，人與人之間是互相幫助的關係，你對那個人好那個人也會對你好。
|
