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暑假作業讀書心得 14739 2019-09-20 17:00:22
暑假作業
書名:我是護理師
作者:金炫我
我是護理師
出版社:春光
心得:
身為職能治療師，對醫院生態也不是不知道，尤其是東亞國家的狀態……這要講起來可是落落長，從學制到醫院結構都有一堆意見可以說，但如果不是醫療人員的話，就真的很推薦看這本了。這本書是一位韓國護理師二十多年執業生涯的紀錄，尤其期間經過MERS肆虐，正好比對了我國之前SARS的情況，所以看起來要特別感同身受，感慨萬千啊！
先提一下醫院的「經濟架構」吧！基本上這是問題最主要形成的原因所在。首先，醫院「必須賺錢才能繼續經營」，我想這一點沒人會否認，這是現實問題，就算是公立醫院，同樣需要賺錢，他只是能承受一些不得已賠錢的狀況，但如果一直賠錢，國家還是會叫你關門大吉。因為需要賺錢，所以很自然的，「能賺錢」的職務就變得比較重要。首先，最賺的當然是醫師，這一點沒問題，健保所有給付重點都是醫師。再來是醫事人員，這時差異就出來了。這邊要先解釋一下，以前醫院只有兩種職務，醫師跟護士（現在叫護理師，但其實兩者有差別，統稱護理人員），而唯一能賺錢的人叫醫師，護士只是在負責「協助醫師」照顧患者，本身是賺不到半毛錢的，是醫師「分給護士」……這意義差很多，總之護理人員的價值在患者面前消失了，變成「服務業」。後來醫學專業越分越細，各科別之外，還分出像是藥師、醫檢師、放射師、治療師（OT、PT、ST、RT……等等），然後營養師、社工師之類的慢慢增加。
要注意，上面這幾種醫事人員跟護理人員有一點很大的差別，在於這幾種專業「可以賺錢」比方說，健保局會給付給職能治療師副木製作費、治療費、評鑑費之類有的沒的，甚至我們也可以自行開業，自己賺這些錢。但護理師的價值依然被忽略，護理師有很多服務項目被簡化，而真正費心的業務是給付項目裡面看不到的。除了人數太少會影響給付以外……但那個比例很血汗。別說護理師，物理治療師也有類似問題，在十多年前，當全球大多將治療師考照門檻調高到碩士的時候，台灣在醫師勢力主導的修法之下，竟然反其道而行，讓專科生考治療師執照。總之，這是本非常感人的故事，真實的，也很赤裸，因為有憤怒與哀傷在其中。真的很值得大家用心閱讀。
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暑假作業 14686 2019-09-20 16:52:32
眼睛對我來說很重要，由其從小就喜歡看電視的我，更希望我的眼睛可以用很久，對我來說戴眼鏡很
痛苦，因為我很喜歡運動，所以我很討厭戴眼鏡，我的眼鏡換了很多副，汗讓我的眼鏡常常掉到地上，
然後被別人補了一腳我的眼鏡就莫名其妙的飛了，雖然我的眼睛花了我們家不少錢，但我很努力的接
受治療，除了點眼藥水和戴眼鏡，減少了很多看電視的時間來運動，外婆常說身體好的人根本不用吃
保健食品，因為吃什麼補什麼，從沒吃過什麼保健食品，話是這麼說，但我最近的視力又變差了，奇
怪的是還只有近視一隻眼睛，媽媽說以後有機車在戴就好了，因為我的眼睛有散光，晚上會反光，所
已以後才要一起配。戴眼鏡真的很麻煩，我會好好愛護我的眼睛的。
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暑假作業 14688 2019-09-20 16:50:25
飲食在我們生活中占有相當重要的地位，每個人一生中需要吃下數不盡的食物，才能滿足我們的腸胃、提供每日活動所需的熱量。既然要吃進這麼多的食物，那麼如何選擇健康食物、培養健康飲食習慣的重要，就更顯得不可或缺了！ 外食的時候，只要拿起筷子輕輕一碰食物，油脂就滿滿的溢出來，胃口也頓時少了一大半。店家為了增加賣相或烹調方便快速，不是重油、重鹹，就是多以高溫油炸的方式料理。試想，若長期食用的話，不但缺乏纖維質及其它營養素的攝取，也將會嚴重危害身體健康，久而久之，不但會成為一個營養不均衡的胖子，一些慢性疾病；如糖尿病、高血壓，或是心血管疾病等，通通都會找上門。因此懂得正確的飲食觀念，是珍愛自己的第一步。 我最喜歡的食物，當然就是媽媽親手煮的餐點了，因為媽媽會為全家人的健康把關。從採買開始，媽媽只選購當季的蔬果、食材，不買加工過的食品，烹調方式也遵守清淡、少油、少鹹的原則，蒸煮最能保留食物的美味。媽媽每週也費心變換不同的餐點，即使早餐時刻趕著上班上課，有些匆忙，但我們一定在家吃得飽飽的，活力充沛的一起出門。在家吃媽媽的愛心餐點，讓我吃得健康又滿足，也能維持合宜的身高體重。 吃，是一門大學問，要吃進健康、吃進營養，而不要吃進一堆身體無法負荷的垃圾，造成身體器官沉重的負擔。所謂「你的食物就是你最好的醫藥。」這句話道盡了健康飲食的重要性，美食當前，那垂涎欲滴的滋味在心頭盤繞不去，要能抗拒得了它的誘惑，才能進一步思考如何落實健康飲食原則。人們都想要延年益壽，但是更重要的是活得健康有活力，如此才能遠離疾病，享受生命帶來的美好。
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暑假作業 14559 2019-09-20 11:48:55
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101380 姓名 賴姿廷
書名 童年的傷，情緒都知道 作者 史蒂芬妮．史塔爾
出版社 時報出版 出版年月 2018 年 3 月 16 日
索書號 B 178.3 5041 2018 ISBN 9789571373379
【本書重點摘要或佳句】
1你所認為的真實，其實只是一種投射
2實現自己的存在，才能真的幸福
3找出你自己的保護策略
4沒有人擁有完美的父母與童年，所以每個人內在都同時擁有陽光開朗與陰鬱憂傷。
【本書閱讀後心得感想】
我覺得自己要傾聽他人的心是負面開朗的話是一件很不容易的事，而且有些時候自己也會被影響到。
有時候覺得自己也需要被治癒因為對我來說每個人都有一定的壓力只是多或少所以在他人傾聽時也
可以把自己的困擾說出來，讓自己可以放鬆疫點不讓自己一直緊繃的過每一天。
每一次考試的時候都會很緊張，怕自己考不好答步道自己的成績就會覺得很失落，別人都以為我不在乎成績，
但其實在每一次考試的時候都會努力的去準備他。
情感霸凌在我的認知中就是你做甚麼是我都要管不管你是我的誰，但如果我是那個被關照的人我會覺得壓力
特別的大，然後我可能會在私底下表現得很叛逆，因為如果我在他們面前表現叛逆的自己可能會遭
受到很多責罵。
過敏的大腦。書上說睡眠不好的人會出現耳鳴跟頭痛。我覺得睡不好有兩種關係，1是壓力大2是
有煩惱在腦中。因為像我有時候隔天要考試就會翻來翻去睡不著尤其像期中期末那種的，就會讓我
被感受到濃濃的壓力，就算告訴自己不要緊張趕快睡都還是一樣，有時候還會因此造成反效果讓自
更加的煩躁還有累。但我們的班導師都會在考試前替我們班擔憂怕我們考不好被當之類的，其實都
知道是為了我們好，但就是不給力了一點。我覺得煩惱是每一人都會有的狀況，像我就很煩惱課業
還有人際關係還有一些瑣事，就會常常一直想想到覺得很煩然後又睡不著，每次這樣都讓我的脾氣
變得很不好。
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暑假作業 14559 2019-09-20 11:48:52
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101380 姓名 賴姿廷
書名 童年的傷，情緒都知道 作者 史蒂芬妮．史塔爾Stefanie Stahl
出版社 時報出版 出版年月 2018 年 3 月 16 日
索書號 ISBN 9789571373379
【本書重點摘要或佳句】
1你所認為的真實，其實只是一種投射
2實現自己的存在，才能真的幸福
3找出你自己的保護策略
【本書閱讀後心得感想】
沒有人擁有完美的父母與童年，所以每個人內在都同時擁有陽光開朗與陰鬱憂傷。
而且在自己要傾聽他人的心是負面開朗的話是一件很不容易的事，而且自己有時候也會被影響到
有時候覺得自己也需要被治癒因為對我來說每個人都有一定的壓力只是多或少所以在他人傾聽時也可以把自己的困擾說出來。
而且腦袋裡總是在煩惱一大堆事情。你非常害怕失敗，害怕失敗，害怕落於人後，因此總是在工作上加足馬力，就連休閒時間也不例外。
每個人都需要一個地方，待在那裡能讓自己感到安全、受保護、受歡迎。每個人也都渴望可以有個地方，在那裡能夠放鬆自我、完全地做自己
而且某些人對於控制的渴望明顯特別強烈，他們需要很多的控制，才能讓自己安心。
如果你想打敗它，你必須處理那無可忍受的部份。每次你能正面面對它，去感受它，忍受它，就能消減一點它吞食你的威力，最後變成只是無動於衷的記憶。
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