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2019暑假作業 14248 2019-09-19 22:37:31
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 三庚
學號 1065101287 姓名 葉欣柔
書名 隨心所欲操控人心的暗黑心理學 作者 齊藤勇
出版社 大牌出版
出版年月 2017年1月
索書號 ISBN
書名 用幽默輕鬆溝通全集 作者 塞德娜
出版社 普天出版社
出版年月 2019年8月
索書號 ISBN
書名 觸動人心，非暴力溝通的27個練習：學狼發洩情緒，像長頸鹿一樣用心傾聽 作者 古恩蒂．蓋斯樂
出版社 大好書屋
出版年月 2019年8月
索書號 ISBN
[撰寫心得書名]: 觸動人心，非暴力溝通的27個練習：學狼發洩情緒，像長頸鹿一樣用心傾聽
[本書閱讀後心得感想]: 非暴力溝通是一種特別的溝通方式，讓我們得以將瀕臨爆點的極度衝突，以同理心及真誠的態度去化解，進而創造全新的關係。我們可以透過「觀察、感受、需要、請求」四個步驟，做到傾聽及同理，學習如何彼此尊重。此外，非暴力溝通也能幫助我們化解負面及焦慮的情緒，學習狼一般，盡情嘶吼以宣洩心中的憤怒；善用同理心，像長頸鹿一樣包容聆聽，幫助我們看清問題的真相。書中的案例都是來自作者古恩蒂的日常生活及教涯記錄，她不採用論述的脈絡觀點，而以散文般的溫暖筆觸，透過深入淺出的方式娓娓道來。我們看見她以「狼的表演卡」抒發心裡的負面情緒、運用「魚缸溝通法」練習團體溝通、與先生共同發展出「長頸鹿的夢想」教導大家正確表達情緒，理解他人需要。此外，她也大方分享自己在生活中實際運用的經驗，暢談和先生及兩名女兒親身實踐非暴力溝通的點點滴滴及珍貴時光。透過這些真實的故事，我們更明白非暴力溝通如何修復並療癒人際關係中的傷痛，創造友好連結。書中收錄了來自工作坊及教職生涯、諮商經驗等二十七個故事，透過夫妻間的關係、親子間的互動、師生間的溝通、自我對話及情緒修復等情境，讓我們懂得以同理心與他人相處，進而化解每一次可能引爆的衝突改善人際關係與對話的「非暴力溝通」，不僅能運用在自身，還能運用在團體，包括家庭、學校、職場等任何一段關係中。
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暑假作業 14812 2019-09-19 22:18:54
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1075101210 姓名 林子可
書名I 平穩死 作者 長尾和宏
出版社 城邦文化 出版年月 2015年 5月
索書號 無 ISBN 無
書名II 銀之匙 作者 中勘助
出版社 大塊文化 出版年月 2016年5月
索書號 無 ISBN 無
書名III 脫軌 作者 PRIEST
出版社 聯合文學 出版年月 2016年9月
索書號 無 ISBN 無
【撰寫心得書名】：平穩死
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 看完這本書，我一開始覺得作者要講的是安樂死，但後來我
發現其實作者想表達的是人都害怕死亡，讓人更害怕的是「生不如死」像是：怕痛苦、怕失去尊嚴、
怕苟延殘喘地活下去、怕失去自控能力讓任人擺佈、失去生活品質、失去生活意義、怕會造成家人負
擔，然而平穩善終、尊嚴死、善終等等，都不是「安樂死」，而是幫助病人在自然死亡過程中，提升
生活與死亡品質。不會草菅人命，也不會有醫療過度的問題。其實看完後，我突然想到我的爺爺，在
我國小五年級的時候，他在醫院過世了，他好像是因為腎功能有嚴重的問題才住院，我去醫院探望他
時，看到他身上插滿了管子，我真的很不忍心，太痛苦了，他老人家已經虛弱到講不了話，如果能
重來，我希望爺爺能像作者說的那樣「平穩死」，身上不插滿管子，回到家開開心心的吃想吃的東西，
不要被那些管子束縛了自由，讓爺爺開開心心的離開更好，但在我在我第二次探望他時，爺爺他就去
了天堂了。 如果萬一我老了病到全身插滿管子，我希望能跟作者的平穩死一樣，開心地回到家，對
喜歡的食物不忌口，然後跟家人們度過我最後的日子，我不想痛苦地離開這個世界，我想要有自主權
，我不想占用醫療資源，我會把些資源留給真正需要的人，然後回家坦然接受自己即將離開這個世界
的事實。
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107暑假作業 14098 2019-09-19 22:00:35
書名 :多一些快樂，少一些煩惱
作者 思源
心得:一個人的心境可以改變人生的態度，人之所以快樂是心境的轉換，並非沒有遭受過痛苦。其實天堂與地獄只在一念之間，但過度沉醉於悲傷中會像待在地獄般痛苦。大家都說必須度過每一天，好心情是一天，壞心情也是一天，為何要讓自己過得很痛苦？由於心境造就人生，悲觀者常將自己束縛在一個框架內，久而久之就會失去勇氣，人也會變得廢。人最大的敵人就是自己，之所以憂鬱是因為跟自己過不去，才會活在痛苦中，只要放下就會發現其實身邊有很多美好的事物，只是當我們
憂鬱使我們被蒙蔽，朋友可以在你煩惱時成為你的心理醫生、你的良藥把事情說出來可以使朋友更了解你，也可以使你不會在憂鬱。厄運是我們無法控制的，怨天尤人只會使心情更糟，所以必須換一種心態，才不會一直陷入厄運的邊緣。學會欣賞生命中美好的一切，別盲目找尋一輩子，直到累了休息才發現那樣事物一直都在我們身邊，但發現時他已經消失留下的又只是後悔莫及。人只要學會欣賞的眼光看世界，就會發現世界是多美好的。寬容是種文明的責罰，使自己快樂也不會造成別人的困擾，使自己跟別人都過得很快樂，不是很好嗎？友誼可以使人在社會上感到溫暖
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人際溝通 14142 2019-09-19 21:50:30
一分鐘讀懂杜拉克這本書我在學校圖書館借的一本書，這本書講了很多關於怎麼去跟人互動怎麼去交友，他留下了許多不求短期利益，而是用以營造長期社會繁榮的思想精髓，只需要一分鐘，便可學得杜拉克式思考精華的一本書，人際關係還有要面對社會上的事情跟關係，拿得出成果的人會從最重要的事項開始著手，而且一次只會做一件事這是第一章節講的主題，這些人際關係也運用到了去實習該怎麼去跟學姐們互動及怎麼去對待一個病人，在這次的基護實習我覺得很感動，每位學姐都很熱心的教導及照顧，也讓我再次堅定我就是要走護理之路，雖然路途會很艱難，但我相信我自己可以的，實習收穫非常的大，希望未來我還能碰到更多有趣的事情，
現在三年級課業慢慢的變重了，我希望我可以努力的撐下去，在這本書的最後一部分有講到要成功的話，從最初開始就非得瞄準首席寶座不可，這段話我感覺在鼓勵我，莫忘初衷。謝謝聆聽
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107暑假作業 14145 2019-09-19 21:43:53
書名:淺談父母管教方式與青少年憂鬱情緒
作者:陳治緯
心得:我一直以為憂鬱症並不普遍，但閱讀完這篇文章後才到其實憂鬱症是很常見的疾病，全球竟然有超過3億多名患者，而因為憂鬱症的關係，每年有將近80萬人自殺身亡，更讓我驚訝的是青少年是憂鬱症的高危險群，雖然有許多因素會導致青少年憂鬱如生理、個人、同儕關係、課業與家庭等。然而家庭是個體最早接觸的社會組織，也是個人成長、受教育與社會化的場域，所以此時父母的教育就對我們這些青少年們很重要了，父母管教包括了反應及要求，其中反應代表著親子雙方的交互作用，父母給予子女支持，並滿足子女需求，要求代表著期許養育子女長大成人，並教導能夠自主管理，這才是對我們最好的管理方式，也幸好我的父母很開明，我想做什麼事情，只要先和他們溝通過，十之八九都會放手讓我去做，有時候我沒有經過他們的同意就擅自行動會惹怒他們，但我想他們生氣的主要原因不是因為我做了某些事情，而是沒有和他們討論就擅自行動，可見我的父母很愛我的。
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