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文章內容

暑假作業2019 14709 2019-09-18 11:55:22

端粒效應人類的老化、疾病都來自於 DNA 的損傷，而端粒正是保護 DNA 重要的結構。大家可以把 DNA 想像成鞋帶，端粒就是：『鞋帶兩端負責固定鞋帶棉線鬆脫的塑膠箍，這個塑膠箍越長，就越不會磨損，鞋帶本身越不會受傷』。本書的副標題是『諾貝爾獎得主破解老化之秘，傳授真正有效的逆齡養生術』。每個人都希望自己更健康，更年輕，體力更好吧！如何長保健康我們平時也多有所聞，什麼吃的營養健康，多運動，充足優質的睡眠還有正面思考等等，這些老生常談都對嗎？根據的是什麼呢？本書從最微觀的分子生物學角度切入，讀完你就知道為什麼這樣的做法對健康是好或是不好，算是本有憑有據的書！同時這也是一本優質的教養書！從端粒角度，我們可以知道什麼樣的做法對孩子長期而言是好的，夫妻間該怎麼做，書中也都有答案！因為作者之一的伊莉莎白•布萊克本（Elizabeth Blackburn）是 2009 年諾貝爾生理醫學獎得主。他的得獎原因就是對端粒研究的貢獻。這世界上找不到比他更了解端粒的其他人了！大家也可以去google一下作者照片跟ＴＥＤ上的演講，她今年已經 70 歲了，不過精神狀態氣色膚況都非常好，這樣專業又活生生的逆齡作者真是讓這本書更具說服力啊。

107-2暑假作業 14010 2019-09-17 23:56:40

最幸福的離開-心得作者：平野國美出版社：三采文化索書號：419.82516682013 ISBN:978-986-229-823-7 人總是要等到經歷失去家人或至親之後，才會深入思考死亡這件事情。或者該說，人們總是盡量避免思考死亡這件事；也許從某方面來說，這也算是種自然的行為，因為那是件令人不願意去思考的，但是，在現實中，即將死亡的人裡頭，有八成比例被藥物所纏身、躺在醫院病床上被插滿點滴管。許多患者都是終日昏睡不醒，甚至連意思也無法表達。我希望大家試著在心裡描繪那種景象，並且想像躺在病床上的正是自己最重視的人，在這種想像下我得到了許多啟發，我的阿祖已經90幾歲了對他來說，死亡已經不是那麼遙遠的事，因為已經不是還可以活上三十年了。當被告知罹患致死的疾病時該怎麼辦呢？要治療到什麼程度？要選擇在哪裡臨終？是醫院、照護機構，還是住在習慣的家？要如何因應臨終這都是應該在身體還健康的時候就必須思考的事了，如果是我自己等我老了以後我不會選擇待在機構，這樣一來，家人或親戚特地從遠方來探望時，就不能隨意地在這裡過夜、也不能隨便煮我愛吃的東西了，如果是私人公寓，就不會有這些規矩。而且，住在這裡的話，也不必跟自己疼愛的小狗、小貓分開。居民以前養的狗或貓，得到照顧卻失去自由，那不是很苦悶嗎？我很難解釋清楚，我只是在想，那些必須犧牲掉以前那種生活方式的照護機構，真的有為高齡者本人設想嗎？我比較希望的是，可以享受到最普通、最像和家人在一起的生活。是我，我會選擇在家裡死去，自由自在不被束縛，也可以在看親人與自己愛的人最後一面，最後一次的道別，慢慢自然死去，那也算是一種很幸福的死亡方式，看完這本「最幸福的離開」讓我對死亡啟發許多，且認識更多有關於安寧的療護，如果大家對臨終有興趣可以參考看看這本書！

暑假作業讀書心得護三庚 4號 14249 2019-09-17 22:44:38

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別	護理科	班級	五護三庚
學號	1065101288	姓名	李緯育

書名I	糖尿病治療保健事典	作者	白桂雲
出版社	生活保健	出版年月	93年
索書號	027928	ISBN	957-480-780-0

書名II

承諾，用心守護病人

作者

丘美珍

李桂芬

出版社

天下文化

出版年月

2010/11/30

索書號

066322

ISBN

978-986-216-650-5

書名III	關懷與溝通	作者	張婷
出版社	華杏出版	出版年月	98年
索書號	062048	ISBN	978-935-194-116-5

【撰寫心得書名】：關懷與溝通

【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：

看完這本書後，裡面告訴我們了溝通是甚麼，以及溝通的目的，溝通的目的是傳遞訊息、交換意見、

表達質疑、抒發感覺、表達尊重、傳遞希望與友誼，以及建立彼此共識與化解衝突的一個過程。然而

溝通，不但是人生的必備能力，更是臨床醫療的核心課題。在醫療診斷上，即使我們充份掌握了症狀

，並做了科學的分析與決斷，然而如果無法將這個思考與判斷的過程與結果，出發自關懷，並且站在

同理心的立場上，有技巧並藝術化地協助病患解除其疑惑，病人與家屬將無法體會科學化診斷的意義

，也將無法配合接受最合理最適當的治療；而成功的治療，其實是病人的福氣與醫師衷心期望努力達

成的目標。看完這本書後，我也同時想起了我在基護實習問個案觀察報告的場景，我當時坐在個案旁

邊，我一邊問我需要的資料一邊和我的個案聊天，其實在當中也在訓練我的溝通，怎麼運用溝通的技

巧去讓個案回答出你需要的東西，然後又不讓個案覺得這位護生單純想問事情而已並不是真正發自內

心的去關心。在進行溝通時，最忌諱的就是先入為主這個觀念，舉例來說，有一位病患身上有刺青然

後看起來兇兇的，你就認為他是流氓而對他有不好的想法，不應該是這樣子的，不能肯定的事就不要

輕易有想法。

暑假作業 14127 2019-09-17 21:53:49

聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單科別護理科班級護三丁學號 1065101172 姓名吳俐穎書名暑假實習心得作者出版社出版年月索書號 ISBN 【本書閱讀後心得感想】暑假實習兩個禮拜13.5天首先要感謝的是老師與學姐的耐心教導以及把自己所學的專業知識交給我們從一開始的環境介紹到最後自己可以接個案老師真的都很有耐心專業的教給我們但是在臨床上跟在學校做技術是完全不一樣我很笨手笨腳的但是畢竟這是活生生的病人可能一個差錯就完蛋了但是還好老師和學姐和同伴都願意教導我包容我的笨拙與不靈活我覺得技術真的是會越做越熟悉越好越順手也幸好我遇到的老師和學姐及同伴都很好很有耐心也很放下心的教給我們做讓我部會感到壓力還會鼓勵我們去嘗試一下在實習這段時間技術學到了很多也非常有成就感被稱讚的時候就覺得自己又進步了更有學習的熱忱能繼續朝著護理之路走下去最後我真的很感謝我們的學姐和老師及同伴謝謝你們的幫忙和教導我才能進步的這麼快!

暑假作業 14127 2019-09-17 21:53:42

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