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108 暑假作業心得報告 14570 2019-09-10 22:03:45
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:三丁
學號:1065101378 姓名:曾燕竹
書名:我討厭我自己 作者:潘柏霖
出版社:啟明出版 出版年月:2016年12月
【本書重點摘要或佳句】
1.如果我一直花時間去討厭自己，我就沒有足夠的時間可以愛你。
2.我羨慕那些敢照鏡子和自拍的人，羨慕那些當著所有人的面吃藥的人。
3.如果我用掉太多時間來愛你我就找不到一個恰當的時空來喜歡自己。
4.有的人能夠把自己的心挖出來也不覺得痛。
5.我想當那個可以為你變得勇敢的人
【本書閱讀後心得感想】
因為半年前情緒管理出了意外，所以常常陷於低潮狀態，為了避免自己想太多或做傻事所以在社交
軟體上看到有人發布一本書，覺得蠻適合自己的。
【我討厭我自己】這本書雖然沒有完全看完，但認
真讀過之後就覺得符合我當下的心情。還沒實習前的日子我就是過一天算一天，從來沒有想認真規
劃該怎麼過，現在想起來暑假的我除了實習那三個禮拜以外其他都在浪費時間。
我討厭我自己有重鬱症。我討厭我自己不把時間規劃好。我討厭我自己常常因為遇到挫折就放棄。
為什麼會這麼的討厭自己其實我也不知道，但我知道身邊有很多人不討厭我，甚至無限的包容。
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108 暑假作業心得報告 14570 2019-09-10 22:03:38
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:三丁
學號:1065101378 姓名:曾燕竹
書名:我討厭我自己 作者:潘柏霖
出版社:啟明出版 出版年月:2016年12月
【本書重點摘要或佳句】
1.如果我一直花時間去討厭自己，我就沒有足夠的時間可以愛你。
2.我羨慕那些敢照鏡子和自拍的人，羨慕那些當著所有人的面吃藥的人。
3.如果我用掉太多時間來愛你我就找不到一個恰當的時空來喜歡自己。
4.有的人能夠把自己的心挖出來也不覺得痛。
5.我想當那個可以為你變得勇敢的人
【本書閱讀後心得感想】
因為半年前情緒管理出了意外，所以常常陷於低潮狀態，為了避免自己想太多或做傻事所以在社交
軟體上看到有人發布一本書，覺得蠻適合自己的。
【我討厭我自己】這本書雖然沒有完全看完，但認
真讀過之後就覺得符合我當下的心情。還沒實習前的日子我就是過一天算一天，從來沒有想認真規
劃該怎麼過，現在想起來暑假的我除了實習那三個禮拜以外其他都在浪費時間。
我討厭我自己有重鬱症。我討厭我自己不把時間規劃好。我討厭我自己常常因為遇到挫折就放棄。
為什麼會這麼的討厭自己其實我也不知道，但我知道身邊有很多人不討厭我，甚至無限的包容。
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107學年度暑假作業-閱讀心得報告 14237 2019-09-10 21:40:01
聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101277 姓名 何姵誼
書名 癌後廿年 作者 陳正武著
出版社 書泉出版;朝日文化總經銷
出版年月 2015年 索書號 415.635 ISBN 9789861219844
【本書重點摘要或佳句】
1作者毫無保留的將抗癌過程公諸於世，從成長背景的剖析，找出致癌的因子
2癌症讓我找到生命的第二春
3自己能夠面對癌病事實，放下一切勇於改變，也是迅速康復的關鍵因素
【本書閱讀後心得感想】
我很佩服他的勇氣，就算有不幸失敗，但他是抗癌的典範，就像黑暗中的明燈照耀人世間不幸罹癌的病友，指引光明之路。我更佩服那些抗癌成功，在身心靈得到深刻體驗的作者，勇於發出的驚人之語，「癌症是一份偉大的禮物」、「恭禧你得了癌症」、「我笑走了癌症」……等。我沒有他這般豁達，畢竟那是要歷經多少血淚交織、痛苦折磨並不斷與死神搏鬥所換來的慘痛代價。能讓癌症好起來真的是一件非常非常不容易的事，要用多少努力多少時間痛苦地走來才能抵抗成功不是一般人能夠想像的，過程中化療吃藥和生活上很多事情都會改變。「癌症也是自己的細胞，與其抗癌，不如說自己是哪一個環節出了差錯，提醒自己全力調整。」從清淡飲食開始，拒絕加工與精緻食物、晚上不應酬、早睡早起，固定運動。每天運動因流汗、大量喝溫開水，加速代謝體內的化療藥物。
一場大病會改變很多的價值觀，過去以為只要努力就能達成夢想。癌後才發現原來很多事是無法掌握的，就像罹癌，不被預期、不想承受，但卻要面對，人生有很多意外，最重要的是活在當下。
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107學年度暑假作業-閱讀心得報告 14224 2019-09-10 21:31:30
五護三己 1065101264-28顏若涵 心得報告
書名:讓人生的終點歸零 出版社:商周，城邦文化出版家庭傳媒城邦分公司發行 作者:島田裕巳著 ;嚴敏捷譯
看完我的心得是我們究竟為什麼要辦喪事，要建造墓地呢？現在的我們已經越來越不明白為什麼要這麼做了。人一過世，就得要想辦法處理其遺體。這件事是必定要去做的。但是，我們還是要聚集一堆人，一起為往生者哀悼嗎？也越來越沒有這種必要了。其實，即使想要找一堆人來參加葬禮，卻面臨了找不到人來參加葬禮這種窘況。肉體的死亡只是一瞬間，但社會的死亡不是這麼一回事。每個人的終點並不是突然造訪，而是緩慢地到來。因此，生與死的界線逐漸變得模糊了起來。這些已經與社會不太有關連的人們過世了，並不會帶來什麼太大的影響。雖然對其家屬來說是一件大事，但影響範圍也只是到此為止。因為有這樣的狀況，葬禮的簡化才能以極快的速度發生。辦喪事就是得花錢。但現在大家都很長壽，年紀大了以後，在醫療和照護方面更需要花錢，因此也沒有太多剩餘的金錢可以花在辦喪事上。一直以來，喪葬費用算是不小的經濟負擔。據統計，在台灣大約需要三十萬或者更多…少子化、高齡化的社會中，該怎麼處理身後事？如何完成自己最後的願望？子孫能如何表達心意？該不該在意世人的看法？數十萬元的花費是否必要？有哪些簡化的可能？約定俗成的觀念應該打破嗎？今天我們可以怎麼做？這都是本書探討的主題。
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107學年度暑假作業閱讀心得 14222 2019-09-10 21:17:43
班級:護三己
學號:1065101262
姓名:唐妍苓
這是一本深入淺出、很容易閱讀的書籍，以詼諧輕鬆的文字，將大家在生活中的各種輻射憂慮包括、
醫用輻射電磁波、紫外線和天然輻射等一次掃盲成功讀完這本書,我了解了其實輻射並沒有想像中可
怕,現在望路上常有照輻射導致癌症等等等的新聞有一位讀者2013 年準備要到日本念書的時候，他
的父母很擔心日本的食物被輻射汙染了，吃了可能會死掉之類的，有的人拿出一些自己看不懂的數
據來腦補解讀，聲稱福島地區的小孩得到甲狀腺癌的機率是之前的幾倍，完全無視數據來源與原報
告的分析解釋。許多人對微波爐的誤解，多半來自於它產生的電磁波，讓人聯想到微波食品
會產生有害物質或殘留放射性物質，而對人體產生毒性或致癌性等。但是至今，除了因微波
之外，還沒有設計完整的實驗證明微波食品的毒性作用
食物加熱不均勻，而造成使用者咽喉燙傷的案例食物加熱不均勻而造成使用者咽喉燙傷的案
例之外，還沒有設計完整的實驗證明微波食品的毒性作用。
微波本身並不會使食物產生變質，而是透過水分子震動摩擦生熱使食物加熱。
居禮夫人說：「生活中沒有什麼可怕的東西，只有需要理解的東西。」輻射在醫學、通訊等當代科技
中被廣泛應用，已是生活不可或缺的一部分，卻又總是對應著從未消弭的謠言與誤解
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