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讀書心得 心理學與生活 14561 2019-09-05 20:34:20
書名:心理學與生活 作者:理查德·格里格,菲利普·津巴多 出版社:人民郵電出版社 出版日期:2016/01/01
護三己 53號 王靖茹
這本書給我的第一感覺是一本很實際、很基礎的心理學入門書籍，如果想了解一些心理學最根本的知識，看這本書是一個不錯的選擇。這是本最普通的心理學書籍，裡面沒有心理測驗、沒有心理故事、沒有人力資源、社會任何一個方面的專業內容。它能讓一個對心理學毫無所知的人，有能力一步一步的走進心理學更深奧的世界。看了這本書，讓我發現原來生活真的到處都有心理學。
它就是一本心理學最根本的書，但是卻很全面。這本書有十八章，主要介紹了生活中的心理學、心理學的研究方法、學習與行為分析、智力與智力測驗、理解人類人格、心理障礙、心理治療、社會過程與關係、社會心理學與社會文化等內容。書中還包含了由600餘條詞彙及解釋構成的“專業術語表”、2000餘條“參考文獻”以及近1000條“人名和主題索引”，對教學、研究和學習都極具參考價值。
我很喜歡書中特別設置的一些專欄，比如“我們如何知曉”這個專欄，它介紹了200多個經典的心理學實驗，讓你知道心理學的一些結論是如何得出的，而這些結論通常加深了我們對人性的理解。
還有“生活中的心理學”這個專欄，把心理學和我之間的距離拉近了很多。看看這些題目吧：“幸福感的遺傳性”“青少年在想什麼？”“感覺和知覺組織的分離”“清醒夢境的試驗事實”“你無法忽視數字的“意義””“在“瘋狂“的地方做個正常的人”———原來，你每天都用得到心理學！
“21世紀的心理學”這個專欄也很好，介紹的是心理學中那些前沿性的研究課題，把有興趣的學生引向心理學的新領域。在那裡他們將開疆辟壤，施展抱負，為人類了解和改善自身做出貢獻。
要學習一種知識，就象是在一個陌生的地方行走。你可以跟着別人的指示走，而不管對錯；也可以自己摸索着走，看看運氣好不好。但是，最好的方式是有一張地圖，讓自己知道自己在那裡，這個陌生的地方到底有多大，有多少條路，然後你選擇你喜歡的道路走下去。這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
對於初學者和對心理學有興趣的任何人來說都是一本非常不錯的書，本書從生活入手，深入淺出的與心理學知識聯繫起來，讓你在不知不覺中領悟到心理學的魅力，從心理學的角度講述生活中一些習以為常但又從沒注意過的生活瑣事，能幫助你逐漸產生對心理學的濃厚興趣，學心理學的都該讀一讀這本書。它教會了我如何思考，如何去分析人類的心理現象以及由此決定的行為方式，我覺得這是最大的裨益。
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讀書心得 14561 2019-09-05 20:31:22
讀書心得
班級：護三己 學號：1065101269 姓名：潘思妤
書名：人際關係與溝通技巧
作者：Julia T.Wood 著；游梓翔,溫偉群,劉文英譯
出版社：新加坡商聖智學習出版社：雙葉書廊總經銷
出版年：2012 索書號：177.1 ISBN：9866121844
心得：在讀完人際關係的書之後，使我有很大的收穫，不但讓我挖掘出內心封閉已久的心靈，也讓我對自己內心的深處有了更加的認識，也感觸了有前所未有的體會。這讓我了解溝通的重要性，無論是現在的學生生活，或者是未來的工作生活，甚至是我們最容易忽略的家庭生活，「溝通」在此刻都扮演著非常重要的角色，而溝通的時間與方法，也決定了關係好壞的關鍵。就拿我們最親密的家人來說，我們可能因為太常在一起，而有許多事情並沒有去溝通，或許你以為對方應該知道或者他們一定知道的事情，但事實上，他們並不是你，並無法完全了解你心中的想法。「溝通」在此時就發揮了很大的作用，一個良好的溝通可以讓兩者的關係更加親密，讓彼此都了解對方心中的想法，也多為對方想一想，如此就可以化解許多不必要的衝突，也不會讓關係一天一天不斷地惡化下去，最後造成了不可收拾的地步。
俗話說：「在家靠父母，出外靠朋友」。良好的人際關係為事業成敗的關鍵；但是要建立良好的人際關係卻不是件容易的事，俗話說：「處事容易，做人難！」。人與人之間 關係的好壞，要看人與人之間衝突的多寡而定；衝突越少，人際關係越好，工作適應也較佳；不過人際關係衝突的多少則視個人的溝通方式、溝通技巧、人格特質，以及待人處世的態度而定。
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暑假作業 14208 2019-09-05 20:30:01
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護三己
學號
1065101248
姓名
陳若瑄
書名I
生命這堂課
作者
陳永儀
出版社
三采文化
出版年月
2018年 3 月
索書號
095297
ISBN
978-986-342-945-8
書名II
一看就懂！卡內基人溝通術
作者
沉零
出版社
漢皇國際文化
出版年月
2010年 月
索書號
ISBN
9789866590283
書名III
0~7歲自閉兒的教養
作者
石井葉
出版社
新苗文化
出版年月
2006年 月
索書號
ISBN
9789574512751
【撰寫心得書名】：生命這堂課
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
一般人面對生離死別 不是自身體驗 就是當個旁聽者聽親朋好友的自身經歷 目前還只是學
生的我或許未來才會較常面臨生離死別 但身為心裡學家的作者卻有難得的"臥底"經驗 讓
他參與 直擊許多人生死離別的這齣戲劇。
作者用臥底形容自己 是因為 從小對醫學感到好奇 但讀醫科要學習的科目他完全學不來
不過他沒有放棄 在美國唸心理學研究所時透過在醫院擔任關懷師 以及之後自己在大學教
職之餘 進修急救訓練的專科學位 取得了緊急救護技術員的證照為 因這兩個身份 讓作者
能"臥底" 在各種醫療急救現場 觀看生死交關口 明白傾聽和溝通的重要
傾聽溝通是那麼日常的事 到底哪裡重要了? 作者透過他的經歷告訴我們 把這兩件事情做
好 還真不容易
作者透過旁觀他人在生死交關時的反應 感受到"很多困難決定的答案 常常是不必費心思搜
尋 我們要的 只需要一些空間 答案 就會慢慢浮現" 但作者說困難的是 往往無法騰出空間
作者說：「我們其實很缺乏留給彼此wonder（發想）、醞釀答案的時間 尤其愈親近的人愈來
難以做到傾聽對方 留給對方空白這件事。」困難的點是在於你們的關係越是親近越是想伸出
手幫忙或是提供一個建議 常常做不到 不帶評價的去聽對方面對生命關卡時的感受
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閱讀心得 13149 2019-09-05 19:28:04
1.賴聖如（2011）．妊娠糖尿病的飲食控制．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊，4（47），24-26。
2.施孟涵（2011）．您不可不知的甜蜜負擔-妊娠糖尿病．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊，4（47），14-1
6。
3.楊雀戀（2010）．對糖尿病有益的食物．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊，4（43），23-25。
我這次在網站上查的主要就是妊娠尿病和糖尿病，因為我媽媽在懷我的時候，有妊娠糖尿病，所以想藉由查找一些臨床的學術文章，看一些有關的研究，希望可以有更多的了解，在查找的時候比較多是在飲食方面，因為它和生活息息相關，想知道要如何去注意，才能在生活中落實這些內容。
第一篇文章的內容主要就是看妊娠糖尿病需要控制血糖和體重，還有要認識含醣的食物，看那些是會造成升糖速度的食物，要減少攝取，而高纖飲食就是讓升糖的速度會較緩慢，高纖維組成可較為延緩糖份吸收，有利於餐後血糖穩定，盡量採用少量多餐的飲食方式，以穩定血糖，還有最好要做血糖的自我監測。第二篇文章是在說明妊娠糖尿病的定義，還有發生的概率，會有什麼症狀，那醫院又是如何去診斷，又是如何去診斷，那又須要在懷孕期間做什麼飲食調整，日常生活中又要怎麼照顧。第三篇文章整篇都是在說，什麼食物對糖尿病是有益，又要怎麼吃，哪些是不建議多吃的要多注意的，都有在文章中提及。
在學校的課程中對糖尿病有一定的知識，但有些東西課本卻沒辦法寫的很詳細，想要對哪方面有更深入的了解，就要靠自己去查資料，可以了解到更多的知識，會發現很多知識之間都可以是相通的，對一些基本的原理或知識有了解，就可以對一些知識進行很好的統整，像這次的資料大多都是查飲食，那就和之前學的營養學有些是相關的，就可以在過程中複習營養學中的內容，我為什麼會查飲食方面就是因為飲食和生活息息相關，不好的飲食習慣，會帶來疾病，要如何在享受的同時，又能讓自己吃的健康，是需要去學習的。
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暑假作業-林怡甄-07 14846 2019-09-05 19:12:29
參、暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二己
學號 1075101247 姓名 林怡甄
書名I 新生兒基因篩檢的影響
拯救嬰兒 作者 林怡婷 許維珊
出版社 國家教育學院 出版年月 106年 11 月
索書號 091483 ISBN 978-986-05-0680-8
書名II 高齡者的運動與全人健康 作者 方進隆
出版社 華杏出版機構 出版年月 2015年 6月
索書號 090557 ISBN 978-986-6090-68-4
書名III 運動貼紮與包紮 作者 王百川
出版社 易利圖書有限公司 出版年月 2007年 1 月
索書號 090726 ISBN 978-986-82892-3-9
【撰寫心得書名】：高齡者的運動與全人健康
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
看完這本書讓我更加了解原來照顧老人也是很有學問的事情,裡面講了很多做甚麼運動可以訓練哪個
地方,有那些好處例如就像規律運動可以讓高齡者的心情變好還可以減少老化的速度甚至還可以增加
壽命可以延長壽命是因為第一可以減少疾病的罹患率,二可以維持身體功能讓身體保持健康三可以讓
心情維持在一個很好的狀態,四可以提升生理功能可以提升高齡者的生理狀態和器官系統的功能讓心
血管,呼吸,肌肉跟神經系統等處於一個良好的狀態,規律運動還可以預防,改善慢性病這或許大家都
知道但是或許大家都不會注意到高齡者的運動該注意甚麼.一定要有足夠的暖身運動以及緩和運動如
果沒有足夠的緩和運動會造成心律不整等等的 然後高齡者運動前還要評估讓他們能清楚的了解運動
訓練帶來的益處和可能的危險性這裏面還有介紹一般評估測驗會測得有甚麼然後凝定計畫然後要確實執行 如果是要訓練心肺耐力可以多做有氧運動,心肺耐力是很重要的可以改善心血管的功能,可以
改善身體的組成減少體脂肪減少腹部脂肪也可以改善新陳代謝改善血糖控制,增加飯後血液中指肪的
清除改善血糖控制的話就可以預防與改善糖尿病最重要的就是可以提升骨質健康,改善骨質密度,減
少骨質流失減少骨折的風險所以多運動對身體有益健康
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