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閱讀心得 13149 2019-09-05 19:28:04
1.賴聖如（2011）．妊娠糖尿病的飲食控制．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊，4（47），24-26。
2.施孟涵（2011）．您不可不知的甜蜜負擔-妊娠糖尿病．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊，4（47），14-1
6。
3.楊雀戀（2010）．對糖尿病有益的食物．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊，4（43），23-25。
我這次在網站上查的主要就是妊娠尿病和糖尿病，因為我媽媽在懷我的時候，有妊娠糖尿病，所以想藉由查找一些臨床的學術文章，看一些有關的研究，希望可以有更多的了解，在查找的時候比較多是在飲食方面，因為它和生活息息相關，想知道要如何去注意，才能在生活中落實這些內容。
第一篇文章的內容主要就是看妊娠糖尿病需要控制血糖和體重，還有要認識含醣的食物，看那些是會造成升糖速度的食物，要減少攝取，而高纖飲食就是讓升糖的速度會較緩慢，高纖維組成可較為延緩糖份吸收，有利於餐後血糖穩定，盡量採用少量多餐的飲食方式，以穩定血糖，還有最好要做血糖的自我監測。第二篇文章是在說明妊娠糖尿病的定義，還有發生的概率，會有什麼症狀，那醫院又是如何去診斷，又是如何去診斷，那又須要在懷孕期間做什麼飲食調整，日常生活中又要怎麼照顧。第三篇文章整篇都是在說，什麼食物對糖尿病是有益，又要怎麼吃，哪些是不建議多吃的要多注意的，都有在文章中提及。
在學校的課程中對糖尿病有一定的知識，但有些東西課本卻沒辦法寫的很詳細，想要對哪方面有更深入的了解，就要靠自己去查資料，可以了解到更多的知識，會發現很多知識之間都可以是相通的，對一些基本的原理或知識有了解，就可以對一些知識進行很好的統整，像這次的資料大多都是查飲食，那就和之前學的營養學有些是相關的，就可以在過程中複習營養學中的內容，我為什麼會查飲食方面就是因為飲食和生活息息相關，不好的飲食習慣，會帶來疾病，要如何在享受的同時，又能讓自己吃的健康，是需要去學習的。
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暑假作業-林怡甄-07 14846 2019-09-05 19:12:29
參、暑假讀書心得格式
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二己
學號 1075101247 姓名 林怡甄
書名I 新生兒基因篩檢的影響
拯救嬰兒 作者 林怡婷 許維珊
出版社 國家教育學院 出版年月 106年 11 月
索書號 091483 ISBN 978-986-05-0680-8
書名II 高齡者的運動與全人健康 作者 方進隆
出版社 華杏出版機構 出版年月 2015年 6月
索書號 090557 ISBN 978-986-6090-68-4
書名III 運動貼紮與包紮 作者 王百川
出版社 易利圖書有限公司 出版年月 2007年 1 月
索書號 090726 ISBN 978-986-82892-3-9
【撰寫心得書名】：高齡者的運動與全人健康
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
看完這本書讓我更加了解原來照顧老人也是很有學問的事情,裡面講了很多做甚麼運動可以訓練哪個
地方,有那些好處例如就像規律運動可以讓高齡者的心情變好還可以減少老化的速度甚至還可以增加
壽命可以延長壽命是因為第一可以減少疾病的罹患率,二可以維持身體功能讓身體保持健康三可以讓
心情維持在一個很好的狀態,四可以提升生理功能可以提升高齡者的生理狀態和器官系統的功能讓心
血管,呼吸,肌肉跟神經系統等處於一個良好的狀態,規律運動還可以預防,改善慢性病這或許大家都
知道但是或許大家都不會注意到高齡者的運動該注意甚麼.一定要有足夠的暖身運動以及緩和運動如
果沒有足夠的緩和運動會造成心律不整等等的 然後高齡者運動前還要評估讓他們能清楚的了解運動
訓練帶來的益處和可能的危險性這裏面還有介紹一般評估測驗會測得有甚麼然後凝定計畫然後要確實執行 如果是要訓練心肺耐力可以多做有氧運動,心肺耐力是很重要的可以改善心血管的功能,可以
改善身體的組成減少體脂肪減少腹部脂肪也可以改善新陳代謝改善血糖控制,增加飯後血液中指肪的
清除改善血糖控制的話就可以預防與改善糖尿病最重要的就是可以提升骨質健康,改善骨質密度,減
少骨質流失減少骨折的風險所以多運動對身體有益健康
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108暑假作業 14245 2019-09-05 00:15:34
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 三己
學號 105101338 姓名 許雅淳
書名I 急診鋼鐵人2.0戰鬥吧!護理師 作者 急診醫生Dr.魏
出版社 三采文化股份有限公司 出版年月 2016年 2 月
索書號 092190 ISBN 978-986-342-779-7
書名II 回話的態度 作者 櫻井弘
出版社 大樂文化有限公司 出版年月 2016年 4 月
索書號 084106 ISBN 978-986-92832-1-2
書名III 為告別作準備 作者 中村仁一、中村伸一
出版社 佳魁文化 出版年月 2014年 9 月
索書號 080522 ISBN 978-986-5712-84-6
【撰寫心得書名】：急診鋼鐵人2.0戰鬥吧!護理師
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
書本從初生之犢──小護生，什麼都不懂，歷經各式奇怪課程、國考、血淋淋的醫院實習，披荊斬棘，
最後拿到護理師證照。當小護生成了護理師，帶著學校所學，一腳踏入臨床……繼續辛苦，感受夢想
與現實的差距怎麼那麼大忙到「瘦」死沒時間吃正餐、忙到臉臭被誤解、作息日夜顛倒身體變差、病
人及家屬的不合理態度……用詼諧的方式如實反應出當前的醫病關係、與醫療人員的辛苦辛酸，讓一
般人更了解醫護行業，與該怎麼彼此尊重。
從還沒去實習到現在實習完了，心態也有了一點轉變，更加清楚護理師到底是在做什麼。如同書本和
老師說的，一天要走很多路、吃飯晚點、上班必須提早到、沒時間上廁所…等。從害怕到敢舉手說要
做技術、從陌生到有點熟悉但實習就要結束了、有成就感也有挫折…第一次實習很順利，個案給的回
饋也是好的，一直給予鼓勵、正回饋，雖然最後快結束時，個案給了負回饋讓我有點難過，不過也
因此學到了，該如何回話、回話的態度…等。實習給了我自信也增加了對護理的興趣，更重要的是
從病人身上、學姊學到了很多，病人的樂觀、憂鬱，學姊的耐心、細心，老師的說話技巧，期待之後
的實習，不知道會部會和書本上有相似的地方，不過應該會挺有趣的
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疼痛的癮喻 14239 2019-09-04 22:04:47
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1065101279 姓名 李映萱
書名 疼痛的隱喻 作者 米歇爾.歐杜爾
出版社 木馬文化 出版年月 2016年1月
索書號 415.951 ISBN 084925
【本書重點摘要或佳句】
【本書閱讀後心得感想】
當個體遭遇各層面的困擾、壓力、障礙時，內在會透過心理緊張，生理疼痛、創傷、「口誤」等牽動
機制，甚至是輕微到嚴重的疾病，反應於外在。當我們能理解身體各器官或部位的不適，並非全然為
單純的生理機能故障，而是由於內在經歷到不當程序使能量濃縮壓抑，不得其門釋放所產生的結果
提醒，以及成就自我成長的力量，而這一切都將從我們意識且理解內在的訊息而開始啟動。
得到癌症之後,會很厭惡為甚麼自己變這樣了,對自己也沒有自信反而更沒有全感了,而且也會麻煩到
家人,大家會很擔心會步會惡化什麼的,自己得知消息後會覺得離死亡更接近了,還有大家都會有的壓
力,壓力大多都是看自己去怎麼紓壓的,有些人可會會壓力大到失眠,而去看醫生醫生開了安眠藥吃了
雖然很好入睡但是造成自己的身體健康煩而沒有很好,反而是消去看心理諮商師,而不適用藥物控制
這本書說了很多身體的器官之類的,殘疾是那些做出選擇的人超越的降生選項,當然我們也有健全者
成長的機會,它成長的機會要讓我們學習與愛和包容與接納,還有跌倒了並非是腳犯了錯,再站起來就
好,還有現代有很青少年很不自愛,不管是愛情還是壓力等等,太沒有抗壓性了,很快就覺得不行了不
就覺得什麼都不能夠失去的感覺,一定要照著自己的意思沒有聽沒人的感覺就商和了他人,而有病痛的人很想好好的活下去,不想帶著病痛離去或是一直這要很久很不舒,所以我們要好好珍惜現在的生活而不是怨天怨地的
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我不是教你詐5:醫療真實面 13957 2019-09-04 21:31:55
充滿救人的愛心，有著助人不倦的熱忱，世界上有眾多的人需要幫助，不管是醫療相關或是任何資源或許台灣醫療相當不錯，那你有想過非洲的生活嗎?人性是什麼?愛心是什麼?當你看到一位病人嘴裡一直喊著疼痛你得感覺是什麼?如果是我我也會感到疼痛但我會用我的所學幫助他，，金錢可以買到許多的東西但健康快樂買的到嗎?可能只有一時的快樂，你敢保證你有那麼多錢能用一輩子嗎?有些醫生說我是神醫只要你醫藥費給的多保證你身體健康，但這是真的嗎?一個正常的藥他給你劣質的藥片你說這個是非常難拿到的，就因為他說他是神醫你就相信他了，結果後來還是離開人世了，常常聽鄰居說這個秘方是某某醫院的醫生得特別處方，有些真的是神醫而有些被金錢蒙蔽雙眼的庸醫你卻願意相信接防鄰居到處的謠言，親自去看醫生每個人的狀況不一樣
我們改變不了醫療界的「黑暗」，但可以為自己多加上一層保護，為了預防碰上那些麻煩，最好平時就能多吸收一些醫學常識，像是看醫學期刊、上網找資料等.如果生了病，也可以事前多做一些功課，或者多看幾家醫院，聽聽不同醫師的看法，都是有助於避免「憾事」發生的！當你累積的許多的經驗你就不怕自己再受騙俗話說的好聚沙成塔一點一點累積你就是自己的醫生，醫生說藥貴珍的友直這個價值嗎?並不適什麼都是貴什麼都是高級才是對自己得身體最好，雖然線經廣告打很大什麼處方簽到處宣傳但我覺得唯有自己明白自己得身體才不會傷害自己的身體，身體髮膚受之父母你的父母知道你吃了藥卻搞得自己殘破不堪你會有何感想?自己的健康自己照顧，你才是身體的主人千萬別相信謠言
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