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幫助孩子克服分離焦慮或拒學 : 照顧者的指導手冊 14865 2019-09-02 19:39:32
在這三本書當中我選擇了「幫助孩子克服分離焦慮或拒學 : 照顧者的指導手冊」這本書，會
選擇這本書是有原因的!因為我本身有分離焦慮症，而我藉由這次機會在暑假時看了這本書瞭解更多
不同的分離焦慮症小朋友的類型。
通常比較容易發現有分離焦慮症大多都是上幼稚園的小朋友，因為在還沒上小學的小朋友離開媽
媽或是家人比較少，所以要發現比較不容易，如果你的小孩又是比較少接觸人群，常常黏著你那就更
有可能有這個症狀了!但分離焦慮症是孩子發展過程中的正常現象，會隨著他慢慢長大就消失的!而分
離焦慮症有些是輕微有些則是很極端的…
症狀較輕微的小孩可能只是哭一哭或是鬧鬧脾氣，等適應了環境就沒事，而症狀較嚴重的小朋友可能就會拒絕學習甚至不接受任何人跟他互動，也可能會常常生病，不去學校等…的問題，可是回到
家後卻又不哭不鬧，讓家長都非常傷腦經，而有些家長因為工作壓力大或是事情太多常常失去耐心，
而小孩又發生這種事他們會覺得是無理取鬧，所以就會罵小孩其實這樣只會讓小孩更反感而已!
如果家中有這樣的小朋友我們因該多點耐心，首先我們要先了解為什麼他會這樣，是因為安全感
不夠還是有其他原因，千萬不要罵小孩!多用溝通的方式了解小孩想表達的意思，有的小孩可能是因
會害怕被拋棄所以怕離開自己有安全感的人，而看這本書可以幫助我們怎麼處理這個問題，像是可以
孩子較熟悉的環境下嘗試多和其他人接觸，或是多鼓勵小孩走出家門，和其他人講話。
如果小孩有拒學的問題也不用擔心!雖然小孩常不吃早餐哭鬧不去學校或是裝病不起床等問題，
但為了孩子好就該用好的方法，不是用強迫的方式或是其他極端的作法逼他上學，書上教會我如何解
決這種問題!像是多用鼓勵的方式勸他，或是帶她到學校外面，但告訴她不一定要馬上進去等他想進
去時再進去，還有跟校方合作，像是讓他在學校有事情可以做，或是鼓勵她參與班級活動等…讓他多
融入集體活動，也許一開始很費力或是看她哭會心痛，但該放手讓他學習時還是要放手的!
其實家裡有這樣的小孩是很辛苦的!是考驗小孩也是考驗家長，如果小孩不敢去多嘗試這樣家長
會很累，可以當小孩在學習過程中遇到瓶頸或是哭了家長忍不住去安慰她了那就等於這次的學習是無
效的，因為他沒有學到如何獨立，而是學到了哭了就有人來安慰我幫我，所以這是考驗一個家庭的耐
心和是否夠堅定要幫助小孩解決這個問題!
教小孩要用對方法，千萬不要造成反效果，有時候靜下心來好好溝通，好好解釋，雖然會多用一
點時間，相信這樣的方式會是小孩較容易接受的!
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一個人的臨終 14871 2019-09-02 19:37:11
看完這本書，我不禁想我的未來到底是怎麼樣的，或許我會一直做醫療相關的行業，又或是我會 有其他更有興趣的東西在等著我?很多人都想把自己的生活過的充實，但我覺得充實不一定就是要 忙到自己沒辦法承受，而是你規劃好的所有事，你能做到並且做好，我覺得充實也可以悠閒地過 ；每個人都會生老病死，年輕時不能接受這些事實，但等到那個歲數了，就坦然的接受了，這是 我覺得很神奇的地方；我覺得我老了或病了，我會選擇和自己的另一半相處，去我們兩個想去的地 方，我不想跟子女一起的原因是因為我覺得雖然我生下了他，但我們都是獨立的個體，他也該好好 理解這個世界，必須自己去學習，作為父母的能付出的東西都付出了；而另一半不一樣，你們是一 起度過許多難關互相扶持的存在，最後一起離開這個世界，雖然時間會不同但是心是跟對方相同的 ；那如果我沒有伴侶，我會和我最好的知己，一起生活，可能到最好的療養院，每天做自己愛的事 情；這本書裡有寫到很多層面，像是白髮人送黑髮人的情節，也有得了癌症，結果自己想放棄治療 而家人極力反抗的事；我聽過一則故事，一位爺爺身體已經要靠醫療器具來過活，有一次爺爺的病 突然復發，已經是不能再治療下去的狀態，但是兒子卻說要治療，不治療的話怎麼領那些錢，最後還是搶救，結果爺爺的身體已殘破不堪，我覺得爺爺的心情應該很複雜，聽到自己兒子說這些也不 不能回應什麼；難怪現在很多人都選擇在療養院或是安寧中心，我想這也是其中原因吧，想要安然 的走，安心的離開
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108暑假作業 (一升二年級) 14766 2019-09-02 18:37:50
【撰寫心得書名】：糖尿病疑惑10大名醫解答 【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 讀完這本書後，讓我對糖尿病有更多的了解和如何安排糖尿病患者的飲食控制、運動方式、作息正 常，在糖尿病中，飲食的控制可是扮演著非常重要的角色呢！因為它不只是得注重營養，也得保持 均衡的，這樣子才能避免在吸收養分的同時不小心而間接造成了糖尿病患者的負擔，而且每個人對 熱量的許求量也不盡相同呢！所以得依據他們的年齡、性別、體重和天下來的活動量而定，可以多 多攝取含有豐富膳食纖維的東西，有助於血糖的控制，運動對於糖尿病患者是非常鼓勵的事，但是 因為他們的身體狀況通常都比一般人要來的脆弱，所以在運動時需要更多的照護，運動前可以帶著 含有糖分的小點心，能在低血糖發作時能夠馬上食用，而且不能在空腹時或者是服用了降血糖藥物 後運動，避免引發低血糖的症狀發生，運動能減輕體重、降低高血脂，還可以減少胰島素阻抗性、 促進胰島素功能，有助於血糖的控制，對糖尿病患者可是有著大大的益處呢！每天得早睡早起、三 餐要固定的量、固定時間要去運動和充足的睡眠以及規律的生活作息，這一些都是糖尿病患者得做 到的事呀！糖尿病在十大死因中，僅次於癌症和心血管疾病，排名可是高居第四的疾病呢！可以說 是非常的可怕的，小小的一個疾病，卻得在各方面都要如此得小心翼翼控制好、把關好，不然可是 會造成無法挽回的後果。
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是你選擇了憂鬱 14858 2019-09-02 11:40:40
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護二己
學號
1075101259
姓名
吳怡樺
書名
是你選擇了憂鬱
作者
威廉 葛列什
出版社
英數蓋曼群島商家庭傳媒有限
出版年月
2014年 9月
索書號
176.527 4412 2014
ISBN
978-986-272-654-9
【本書重點摘要或佳句】
1.要和另一個人相處得更和諧，我們必須試著了解對方的優質世界裡有什麼，然後支持他的優質世
界。
2.教育不是吸收知識，最好的定義是使用知識。
3.更多人不清楚，自己的不快樂有絕大部分是自己選擇來的。
4.不快樂的人有相同的問題，他們無法和他們一心想和樂相處的人真正處得來。
5.對自由有高度需求的總是在長期的親密關係中掙扎。
【本書閱讀後心得感想】
其實大部分的人都知道，生活中所有的情緒，靠自己都是可以控制的。但通常遇到事情，還是會鑽
模腳尖，在沒有辦法冷靜下來的時候，忘記了這些不開心與不順遂，都來自我們自己的選擇。
有很多的家庭暴力、酒精問題和情緒憂鬱症，甚至是吸毒，都是由不滿足的關係所造成。作者在本
書中解答大多數人在不快樂時，一直問自己的重要問題，我究竟要怎麼做才能過自己想要的生活，
並和別人快樂相處 ? 也同時教導我們該如何藉由學習，了解外在境況對我們可能造成的傷害。進
而減低外在對我們的影響，並累積強大的內在能量。書上說人類比自己實際了解得更想要嘗試控制
人生，不幸的是，大部分的控制都不是有效的。我覺得說得很好，因為身邊的朋友、家人甚至是自
己，都在控制著自己的快樂，常常為了某件事影響自己的心情很久，但只要專心去想那件事是否值
得你不快樂，或是說是不是真的有必要不快樂，就會發現我們都是自選擇自己的心情，而並非來自
他人，如果快樂是一天，不快樂是一天，那何必浪費我們人生的其中24小時呢 ? 你不能改變天氣，
但你可以改變心情;你不能選擇容貌，但你可以選擇表情;你不能預支明天，但你必須用好今天。
這是我很喜歡的一段話，不管為了什麼事感到難過不愉快，既然一定會恢復心，那為何不先讓自己
多好個幾時刻呢。我常常告訴自己生氣是別人做錯的事拿來懲罰自己，也希望自己的心情不要被自
己所選擇，要堅強樂觀一點，對自己說用淚水抹過一天，不如用汗水拚過一天!
「你不怕困難，困難就怕你。」
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是你選擇了憂鬱 14858 2019-09-02 11:40:18
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護二己
學號
1075101259
姓名
吳怡樺
書名
是你選擇了憂鬱
作者
威廉 葛列什
出版社
英數蓋曼群島商家庭傳媒有限
出版年月
2014年 9月
索書號
176.527 4412 2014
ISBN
978-986-272-654-9
【本書重點摘要或佳句】
1.要和另一個人相處得更和諧，我們必須試著了解對方的優質世界裡有什麼，然後支持他的優質世
界。
2.教育不是吸收知識，最好的定義是使用知識。
3.更多人不清楚，自己的不快樂有絕大部分是自己選擇來的。
4.不快樂的人有相同的問題，他們無法和他們一心想和樂相處的人真正處得來。
5.對自由有高度需求的總是在長期的親密關係中掙扎。
【本書閱讀後心得感想】
其實大部分的人都知道，生活中所有的情緒，靠自己都是可以控制的。但通常遇到事情，還是會鑽
模腳尖，在沒有辦法冷靜下來的時候，忘記了這些不開心與不順遂，都來自我們自己的選擇。
有很多的家庭暴力、酒精問題和情緒憂鬱症，甚至是吸毒，都是由不滿足的關係所造成。作者在本
書中解答大多數人在不快樂時，一直問自己的重要問題，我究竟要怎麼做才能過自己想要的生活，
並和別人快樂相處 ? 也同時教導我們該如何藉由學習，了解外在境況對我們可能造成的傷害。進
而減低外在對我們的影響，並累積強大的內在能量。書上說人類比自己實際了解得更想要嘗試控制
人生，不幸的是，大部分的控制都不是有效的。我覺得說得很好，因為身邊的朋友、家人甚至是自
己，都在控制著自己的快樂，常常為了某件事影響自己的心情很久，但只要專心去想那件事是否值
得你不快樂，或是說是不是真的有必要不快樂，就會發現我們都是自選擇自己的心情，而並非來自
他人，如果快樂是一天，不快樂是一天，那何必浪費我們人生的其中24小時呢 ? 你不能改變天氣，
但你可以改變心情;你不能選擇容貌，但你可以選擇表情;你不能預支明天，但你必須用好今天。
這是我很喜歡的一段話，不管為了什麼事感到難過不愉快，既然一定會恢復心，那為何不先讓自己
多好個幾時刻呢。我常常告訴自己生氣是別人做錯的事拿來懲罰自己，也希望自己的心情不要被自
己所選擇，要堅強樂觀一點，對自己說用淚水抹過一天，不如用汗水拚過一天!
「你不怕困難，困難就怕你。」
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