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閱讀心得 14618 2019-08-31 17:18:17
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1075101011 姓名 莊宥萱
書名 今天，你好嗎? 作者 麵包樹
出版社 布克文化 出版年月 2015年 4 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1會害怕 所以才有勇氣，會猶豫 所以才有信心。
2走出自己的舒適圈，會焦慮，所以才能學習平靜。
3有一天傷心會過去，你會想起人生原本就是趟一個人的旅行。
【本書閱讀後心得感想】
關於困境，荒蕪的沙漠裡有肥沃的綠洲，寒冷的冬天裡有溫暖的太陽，每件看似糟糕的事情裡都還
藏著一些些美好，就像故事裡的劇情轉捩點，一下子讓前面的辛苦都充滿意義，但前提是你要願意
堅持走下去。
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107-2暑假作業溝通能力的基礎 14057 2019-08-31 16:59:38
溝通是藉著分享消息、事實或態度，試圖與他人或團體建立共同的瞭解與看法。人際溝通是基本上每人每天都必定進行的活動,也都是建立和維繫人際關係的唯一方法。溝通是人際關係中最重要的一部分，它包含了人與人之間傅遞情感、態度、事實、信念和想法的過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程。人際溝通的內容及互動方式分為三種層次：文化規範層次、社會層次、心理層次。從一開始的打招呼到彼此互相了解背景1.是可以降低不確定感和心理的焦慮與好奇，才不會因為對對方一無所知而感到焦慮；2.是增加對對方的背景和個性瞭解後，有助於我們決定是否要繼續跟這個人有來往，再到談心理話。【不善溝通】是現代人很常出現的問題，大部分的問題出在於自己缺乏自信、內向、口才不好等等。
不善於溝通分為兩種
第一是對於想要表達的事缺乏了系統性、結構性、完整性。當你和別人描述時講得零零落落，讓人聽得非常吃力時就造成了溝通不良。
第二是把話說清楚是溝通的基礎，要讓人聽進去、接受、認同才是關鍵。像是對校還說話時要考量到他的年齡、心智成度。
所以要與人溝通的話要先對「事」有一定的了解再來就是看人的因素。要多了解別人，多站在自己的角度想，漸漸地就會知道人的習慣了。
讀完這本書，知道了人際溝通的重要性，善於人際溝通可以擁有好人緣，可以更善於與人相處，增加自己的自信心，在學習工作時也比較敢說敢問，這對我有很大的幫助。
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107學年度暑假讀書心得 13259 2019-08-31 16:40:20
依據世界衛生組織的定義:「所謂安寧療護是指針對治癒性治療無反應之末期病人提供積極性及全人化的照顧。以維護病人和家屬最佳的生命品質；主要是透過疼痛控制，緩減身體上其他不適的症狀，同時並處理病人及家屬在心理、社會和心靈上的問題，也就是說安寧療護的基礎思考，是力求病人主觀改善為原則，在現代醫療技術無法為病人提供更有利的服務之際，安寧療護用尊重生命的哲學態度，陪伴病人走過人生最後旅程，並輔導家屬重新面對未來的生活。」
在這三篇個案報告文章中，有兩篇是針對「末期」的慢性阻塞性肺疾病和「末期」的肺癌患者提供安寧療護。回顧過去相關的個案報告文獻都將焦點放在癌末病人本身，卻忽略了親密的家屬，譬如配偶，在面對的摯愛即將離去的哀傷反應，這次讓我探討到一篇突破以往的個案報告文章，是將安寧療護的理念運用於肺癌末期病人及其「配偶」。因為現今醫療體制下，經常只將注意力集中在病人的身上，往往忽略了家屬，尤其是配偶所面對預期性哀傷的問題，護理人員若能在配偶哀傷情緒發生時，適時的提供支持、陪伴與安慰，緩解其在面臨親人臨終時的哀傷反應，當失去另一半的心情能被理解，才有可能逐步準備病人的善終。
這三篇個案報告文章都是運用各種方式在探討患者本身和其家屬甚至是醫護人員對安寧療護的態度和了解。死亡是人生命的最後一個階段，不管身分是甚麼都要學會克服對死亡的恐懼，以正向的態度，對面臨死亡做好充分的準備。除此之外，對安寧療護的了解也很重要，一旦對安寧療護的知識更加充足後，接受度也會隨之增加。
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讀書心得 14770 2019-08-31 16:04:26
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二丁
學號 1075101166 姓名 高文君
書名I 別讓牙齒打敗你 作者 李凌珺
出版社 大智文化 出版年月 2017年 11月
索書號 ISBN 9789865718978
書名II 小護士闖江湖 作者 小護
出版社 研出版 出版年月 2017年 7月
索書號 ISBN 9789887826729
書名III 剛好就能多活十年 作者 伯蒂爾·馬克倫德
出版社 三采文化出版 出版年月 2017年 7月
索書號 ISBN 9789866841880
【撰寫心得書名】：別讓牙齒打敗你
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：看完了這本書我才發現原來牙齒的好壞會影響到我們的身體健康，我在上面看到一天到底要刷幾次牙，一天刷牙的次數是要看你吃幾餐再來刷，你吃完一餐的15分鐘內就要刷牙了，因為食物停留在口腔15分鐘就會開始發酵產生酸，就可能對牙齒產生酸化的作用。我還看到了牙周病會對我們身體產生什麼危機，牙周病容易讓我們得肺炎、糖尿病、關節炎、失智症、胃也會受累。看完這本書讓我知道原來牙齒清潔是很重要的，牙齒不好，身體也會跟著不好，小時候我超級不喜歡刷牙，常常蛀牙，常常去跟牙醫師見面小時候看牙醫的時候醫生看到我都會說妹妹你又來了喔，他每次看完我的牙齒都會說要好好刷牙知道嗎，不要一直吃糖果，小心以後沒有牙齒喔，難怪我小時候身體很不好，常常生病。所以牙齒的清潔從小就要開始做好，也是為了避免掉牙的危機，而且牙齒痛真的會要人命，還有現在很多人都很不重視口腔的健康，都不在乎牙齒保健的重要性。還有牙齒也可以說是「身體的健康之窗」，所以要好好保護自己的牙齒，不要讓牙齒蛀牙之類的來危害你的身體健康，而且牙齒不只會危害你的身體健康，還會影響到你儀容美觀。所以看完了這本書會讓我以後對牙齒的清潔與護理更重視的，以後我會按時刷牙，不會在偷懶不去刷牙的。
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閱讀心得 14691 2019-08-31 16:03:44
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1075101085 姓名 邱于倫
書名 24小時身體使用手冊 作者 長沼敬憲
出版社 商周出版 出版年月 2018年03月22
索書號 ISBN 9789864774296
【本書重點摘要或佳句】
1人類的生理時鐘並非剛好24小時整為一周期。生理時鐘亂掉，會引起各式各樣的疾病
2不斷在短時間內攝取過多糖分，會提高得糖尿病的風險 甜食與油炸物會刺激腦部導致上癮
3早晨一杯水，代謝老廢物質微笑能夠刺激副交感神經，進而得到放鬆效果
4睡眠品質不佳，會對身體造成危害要讓腦袋休息，就必需進入深層睡眠(非快速動眼期)12點前就
寢，有效減少罹患急病的風險。
5不要太過限制自己，才能真的釋放腦中的壓力讓每天的行為習慣化，抽離多餘的思緒強迫進行自
我暗示，並不會幫助你建立自己的生活節奏。
【本書閱讀後心得感想】
閱讀完這本書後感覺要讓自己活的健康就要飲食正常多喝水多運動不要 要適時的釋放壓力，不要
太過壓抑自己，維持健康就是順應自然規律去作息。
起床、吃飯、運動、學習或工作、洗澡、睡眠這些我們日常生活的行動，在一天之中存在著最適合
的時間。意識到體內時鐘的節奏，隨著節奏安排每件事適合執行的時間，將能讓我們行動得更輕
鬆，並提升表現。
好好的睡一覺能提高記憶力，還能增進學習效果。記得的重要事情，就趁晚上確認內容後早點睡
覺，隔天再學習更容易記住。
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