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暑假作業 14810 2019-08-31 15:05:35
科別：護理科 班級：護一戊
學號：1075101208 姓名：張瑋
書名I：怎樣有效對抗癌症 作者：湖建夫
出版社：宇炣文化出版社 出版年月：2002年5月
索書號：415.271 8477 ISBN：957-659-282-8
書名II:抗癌食物 作者:蔣冰清
出版社：浩園文化出版社 出版年月：1996年8月
索書號：415.271 8463 ISBN:957-8951-62-0
書名III:防癌須知手冊 作者:杜克雄
出版社:協合文化有限公司 出版年月:2000年1月
索書號:415.271 8454 ISBN:957-97674-8-3
撰寫心得書名:怎樣有效對抗癌症
本書閱讀後心得感想:
這本書最主要是在告訴我們癌症並不可怕，也非絕症，只要早期發現、早期治療，加上心靈力量的發揮，就能戰勝癌症病魔。有些人以為得癌症後治好的機率很小，其實並不是如此。這本書針對癌症症狀、診斷、治療方式、癒後情況...等，做深入淺出的完整說明。除了對抗癌症之外，還提供防癌飲食、生活方式的指導，積極的防止癌症上身。另外我們也會用醫藥介入來預防或抑制感染。書裡也說到不是所有的腫瘤都會癌化，有些細胞增生不會侵犯身體其他部分，稱為良性腫瘤。癌症常見的徵象與症狀包括新發生的腫塊、異常的出血、慢性咳嗽、無法解釋的體重減輕、以及腸胃蠕動的改變等等，但其他疾病也可能會出現這些症狀，因此發現這些症狀並不一定表示得了癌症，癌症有許多類型，因吸菸而罹癌者佔了癌症死者中的22%，肥胖、飲食不佳、運動不足、飲酒則共佔了10%。其他可能造成癌症的因素還包括某些感染、暴露於游離輻射、以及環境汙染因子。在開發中國家約有20%的癌症是由於感染症造成。致癌因子通常是透過改變細胞中的遺傳物質運作，通常許多這類遺傳物質的變化是癌症產生所必要的。約5-10%的癌症是由於遺傳自雙親的基因異常。癌症可以由症狀和徵候或透過篩檢的方式發現，然後再以影像檢查和切片檢查來確診。
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107學年度暑假讀書心得 14272 2019-08-31 14:15:57
本書重點摘要或佳句】
1.學習說出以「我」為主題的說明或自我感受話語，以事實代替批評對方、請求代替命令他人。
2.培養傾聽能力的四個環節即為停、看、聽、應。
3.主動傾聽又名積極傾聽，是收訊者對於發訊者所發出的訊息感到興趣，願意主動且積極的接收；
而不是被動傾聽的忽視發訊者所發的訊息。
4.一顆溫暖的心，並接納對方的軟弱，會給對方很大的安全感和信任感。
5.天底下沒有不勞而獲之事，也沒有白吃的午餐，許多人際關係若不花上時間和心力來維護，當時
間一旦拉長，便容易冷淡疏遠。
【本書閱讀後心得感想】
這本書可以幫助我們如何在同學及在日常生活中該怎麼和別人溝通，建立美好的人際關係，想要擁
有一個美好的人際關係就要先學會良好的溝通方式。我們溝通的目的有兩種，一 . 聽取別人的意見:
因為別人不在乎我們多有學問，別人只在乎我們有多傾聽他們，也能從中給予適當的鼓勵、關心及
讚美，因為人性的最深層的渴望就是被欣賞和被瞭解。二 .表達自己的意見:每個人對事情的看法及
感覺都不一樣，所以可以適時的將自己的想法及看法提出來，使對方能夠瞭解你的意見，表達的方
式也可以使用各種舉例或者是利用故事來做說明，並積極詢問對方的意見，溝通對話的目的，在於
瞭解他人、幫助他人，而非建立共識。
要成為一個好的聽眾首先要先培養好傾聽能力的四個環節包括:停、看、聽、應的能力，一 .停:當
對方在跟你分享某件事情時，請務必先將手邊的事情停下來，雖然只需要花費短短數分鐘，也是需
要好好的認真去聆聽，這樣對方可以感受到你對他的尊重和善意。二 .看:雙方在對話的同時，適當
的眼神接觸以表示自身的專心和尊重，但是也不要直直的直視著對方的眼睛，這樣會使對方感到無
形的壓迫感，所以我們可以注視著對方的鼻子下方和嘴巴之間的位置，可以自然的流露出專心的姿
態，才不會感受到無形的壓迫感。三 .聽:在聽的過程中，試圖找出對方話語中的關鍵字，來判斷對
方的真正用意。四 .應:回應可以是重新整理對方所說過的話語，也可以是透過提問所引導出所要獲
得的結論，在過程中也可以給予對方適當的鼓勵及讚美，對方會因這樣感受到你給予的安慰及激勵
的話讓他擁有更多的信心。有時候我們可以站在對方的立場思考去感同身受對方真正的心情，這樣
能夠增加雙方的友誼關係，因為一顆溫暖的心，可以接納對方的軟弱，也能給予對方很大的安全感
和信任感，使對方能夠卸下心防，分享心中難以開口的秘密。看完這本書後可以讓我們瞭解人與人
之間的溝通，如何良性溝通才能擁有一個美好的人際關係，天底下沒有不勞而獲的事，也沒有白吃
的午餐，許多的人際關係若不花上時間和心力來維護感情，當時間一旦拉長了，彼此之間便容易因
冷淡而疏遠，希望大家都能夠建立美好的人際關係。
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107暑假作業讀書心得 14758 2019-08-31 13:43:30
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二丁
學號 1075101153 姓名 吳佩融
書名I 麻辣心理學 作者 姚堯
出版社 時報文化出版企業股份有限公司 出版年月 2014年 11 月
索書號 086125 ISBN 170 4020 2014
書名II 老人心理學 作者 葉怡寧．林克能．邱照華．李嘉馨．黃婉茹
出版社 華都文化事業有限公司 出版年月 2014年 5 月
索書號 090550 ISBN 173.5 4493 2012
書名III 嬰幼兒飲食宜忌大百科 作者 王淑燕
出版社 新文創文化事業有限公司 出版年月 2015年 6 月
索書號 080426 ISBN 428.3 2076 2015
【撰寫心得書名】：麻辣心理學
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：剛開始會想借這本書因為他的書名很吸引我，他的書名叫做《麻辣心理學:你是不是變態?》一看到這個書名我就覺得這可能會是一本很好看的書，這本書是有關於憂鬱症、殺人狂、同性戀、自閉症患者、睡眠障礙……等的例子，它會讓你了解有這些症狀的人，他們會有怎麼樣的狀況，例如憂鬱症患者會有食慾紊亂、睡眠失調、念死……等的症狀，或者是讓你知道心理學家研究出「地球嬰兒」的三種氣質類型，分別是:1.容易型2.困難型3.遲緩型，容易型是指嬰兒都很乖，第一次洗澡、第一次打針或是接觸陌生人，都只是睜大眼睛皺皺眉頭而已，不哭也不叫，嬰兒這麼乖，所以容易深受大人喜愛。困難型的嬰兒則是「連哭帶鬧」的降臨到人世，不易安撫，對於新事物或是新環境很慢熟，對於這種孩子需要父母非常大的耐心和寬容，否則容易造成親子關係疏遠。遲緩型的嬰兒常常是安靜而退縮、情緒低落、悶悶不樂，他們對新事物、新變化、新刺激採取逃避的態度，但心情好的時候，也會像無尾熊一樣，慢騰騰的挪進新事物「圍觀」一下。看完這本書感覺學到很多知識，讓我對心理學有更深一層的了解，我最喜歡裡面的一句話「願各式各樣的靈魂，都有被理解的機會，並找到生命的出口。」看完這句話會有種暖心的感覺，這本書的CP值很高，看了之後讓我感到受益良多。
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107-2暑假閱讀心得1 14113 2019-08-31 11:08:39
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 三丁
學號 1065101158 姓名 陳鵑自
書名 只要一分鐘 作者 原田舞葉
出版社 皇冠文化
出版年月 2008年 12 月
索書號 B 861.57 7168 ISBN 9783324720
【本書閱讀後心得感想】
在看完這本書時，真的是很感人！這是在敘述一個女性時尚雜誌編輯藍和她的寵物里拉的故事，藍也是一位普通人，她也夾在工作、生活、戀愛的衝突和選擇中，在一次偶然的機會下，養了一隻黃金獵犬里拉。藍為了能讓里拉有良好的環境，不惜交通的問題搬到了郊區、放棄工作提早回家就為了帶牠散步，她們之間的情誼真的直得大家得讚賞！
照顧狗狗也是一們學問，要清楚牠們什麼時間該去上廁所，一天要幾次?東西該吃什麼？甚至得定期帶牠們到動物醫院做身體檢查。必須配合牠們的生活步調，所以會使你覺得很麻煩。其實照顧狗兒就像在照顧小嬰兒一樣，都會吃喝拉撒睡，只是不會說話。動物也是富有感情的，雖然牠們不會開口說，但是牠們懂得用行動表示對你們的友好及愛意，例如：用水汪汪的眼睛看著你、尾巴像掃地板一樣，高頻率的擺動著。這些就是牠們表達善意的確切方法。其實對狗狗來說，時間的長短不是問題。對狗來說一分鐘或是一年都一樣，關鍵在於如何跟最愛的人度過充實的時光，這對狗才是最重要的事情。
看完這本書讓我想到我之前養過的狗，帶牠散步時牠總是跑在最前面，不知道在急些什麼，只知道牠很興奮！每當牠跑太遠時，都會停下來看我們，那眼神像是在說：「快點啊！怎麼走那麼慢？追的上我嗎？」，那時的我們只是默默的走在牠後面，看牠奔跑的背影像似一隻活蹦亂跳的小兔子。一直到最後牠老了跑不動，但我們仍然走在牠後面，看著牠為一些不起眼的小東西而駐足的背影，牠偶爾會轉過身看著我們：「跟的上我的腳步嗎？」，我們還是一樣默默的走著。牠不奢求什麼，只希望我們多陪牠玩，不管多久牠總是很滿足！連到最後一刻，牠還是帶著很滿足的笑容獨自走去。
雖然故事的最終，里拉終舊敵不過病魔，但是，藍與浩介卻也從這段過程中，更加認識彼此，常常回憶起以前共同相處的光景，明白了對方的付出，是從前不知道的，也不曾去珍惜的。他們想起過往一起陪著里拉散步的時光，一起走過的路旁的景色喚起他們的記憶，最初相愛的悸動，相較於宇宙的浩瀚，渺小的我們，對於這一分鐘，只要真心以待、貼近彼此，一分鐘也可以是永遠的距離與時刻!
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1072暑假作業 13302 2019-08-31 10:54:55
文章
林淑珍(2010）．如何與我的小跟班-糖尿病和平共存．糖尿病家族：糖尿病關懷基金會會訊．4(43)，030-032
梁靜祝(1995）．以生活變遷模式探討糖尿病患血糖及體重之控制．護理研究．3(4），298-308
李明和、張怡雅、陳尚志、辜美安、黃志芳、葉月嬌(2011）．影響中老年糖尿病患者自我照顧行為之相關因子．護理雜誌．
58(5）．043-052
心得:
糖尿病是一個很常很常見的疾病，很多的家庭中也都有這個疾病的遺傳因子，所以不管在哪裡都可以碰到有糖尿病的人，這個疾病說不容易照顧也不是說容易照顧好像又沒有那麼容易，糖尿病雖說不能吃甜的但是也不是完全不可以吃而是盡量少吃，糖尿病不是照顧個幾天血糖控制好幾天就可以痊癒的疾病需要長期的控制才可以，血糖高的當下如果沒有去給他好好地控制一開始可能覺得沒麼是發生但是時間久了都沒有去控制他可能就不只是出現糖尿病的狀況可能出現其他的併發症，而且體重的控制也有關係到血糖，體重輕的人會比體重重的人好控制，但也不是越輕越好而是將你的體重控制在你該有的體重內，有的糖尿病患者到了後面都會出現足部潰爛的問題，像是一些老年人因為糖尿病的關係神經的感受度降低了所以在家自己洗澡的時候可能感受不到水已經很熱了還是一直開熱水就導致了腿部被燙傷，可能年輕人看到有傷口就會去處理但是老人家眼睛可能也退化了就沒注意到自己有傷口一開始可能只是小小的燙傷但是經過長期都沒有去處理他可能就會變得很嚴重而且再加上有糖尿病血液更不容易流過去所以又會更嚴重，所以說糖尿病看似很簡單就可以照顧好但你如果沒有照顧好後面就會跟來不只一個的併發症也會讓你本來只需照顧一個疾病變成你沒辦法照顧的疾病，所以在你還可以控制的情況下就該好好去控制血糖不要等到已經變得很嚴重了才要去關注它。
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