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暑假作業-閱讀心得 14693 2019-08-30 23:27:49
聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1075101087 姓名 郭宇芳
書名 別再吃進癌症 作者 西恩.大衛.科恩
出版社 時報文化時報文化 出版年月 2015年5月
索書號 076445 ISBN 978-957-13-6267-0
書名 8周重現下半身魔鬼曲線 作者 禹智仁
出版社 維他命文化 出版年月 2015年7月
索書號 081317 ISBN 978-986-5786-45-8
書名 100種水果營養圖典作者 孫樹俠，于雅婷
出版社 鳳凰出版 出版年月 2015年2月
索書號 081480 ISBN 978-986-373-105-4
【撰寫心得書名】100種水果營養圖典 ：
這裡面介紹了很多水果的種類，而且不只有水果而已，還分得非常細膩，例如有仁果、核果、醬果、堅果、柑橘、熱帶及亞熱帶、瓜、以及其他水果類。除了這些也還介紹了各個水果的作用及好、壞。我們最常看到跟吃到的水果是仁果類裡的蘋果，它含有豐富的維生素A及維生素C，對人體健康很有益處。平時大部分每戶人家都在吃蘋果時，一定都會把果皮削掉，但其實它是含有最多的維生素A的!蘋果還能拿來做美食和養生及美容，美食的是可以做蘋果派或者燉魚都很不錯，而蘋果拿來燉魚我覺得非常的稀奇，也是我第一次聽到，還有美容都真的非常用心。美容是製作成面膜敷，而且還加了牛奶成分進去，具有滋潤肌膚及防止老化的功效，聽起來就感覺很棒。蘋果也有一句俗諺，就是「一日一蘋果，醫生遠離我」。他不僅含有豐富的維生素這樣而已，還有礦物質和有機酸，加上含量驚人的膳食纖維，蘋果的營養價值和藥用價值也都很高。而且它是極低熱量的水果，對減肥有很好的幫助。還有可以釀酒及醋，蘋果酒非常受歡迎，它融合了啤酒與果之的優點，口感清醇；含酒量低，果味濃。適量飲用蘋果酒可以舒筋活血，軟化血管，降血脂，開胃消化，增進生體健康。蘋果醋可以美白肌膚，改善皮膚油脂分泌，使其趨於平衡，軟化皮膚角層，消除黑眼圈。檸檬蘋果醋除了有美容潤膚的功效，還是一款助於減肥的飲品。這些都是平常大部分人們會去製作的食物及飲品類。
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2019暑假作業 14280 2019-08-30 23:27:05
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:五護二庚
學號:1065101319姓名:王怡婷
書名I:生死學概論 作者:郭慧娟
出版社:華都文化事業有限公司出版年月:2014年5月
索書號:197 ISBN:978-986-6090-52-3
書名II:護理學報告之克式教學與臨床應用
作者:林明珍出版社:華性出版股份有限公司
出版年月:2015年10月索書號:419.6
ISBN:978-986-194-322-0
書名III:人際關係與溝通作者:毛菁華、吳怡萱、李美華、周富美、柯賢城、洪怡菁、陳昭婧、黃世雄、黃菲菲、楊荊生、楊濰萍、簡華妏
出版社:華立圖書股份有限公司出版年月:2011年9月
索書號:177.3ISBN:978-957-784-375-3
【撰寫心得書名】：生死學概論、人際關係與溝通
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：在這本書中我認識了生死在書裡讓我最印象且一看到最有感觸的有一句說著，現代人的死亡過程，是孤單、機械化以及非人類化，死亡過程且無人情味，讓我想到如果有一天老了臨近死亡，我該如何面對，在當中有一節在說臨終關懷與陪伴實務其中的醫療院所的臨終環境，這是讓我感到最有感的一頁，讓我想起在實習時遇到一位病患的臨終，在他走時護理師幫他做最後的臨終處理，把他推到安寧室那待幾天，學姊告訴我他們會每天輪流去巡看那位病患，如果有時間在那會待在那陪他讓他不孤單，就算沒時間也會找時間去看一下，讓我理解到其實並不是那麼無情及冷淡，書中講到憂鬱症與躁鬱症常被誤以為是情緒問題而被忽略，確實依現在的社會，常有自殺案例台灣的全年自殺身亡人數平均落在3500到4000人附近，平均每兩個小時就有一個人自殺身亡， 自殺曾經在1993年到2009年名列台灣的十大死因，自殺原因則以「憂鬱傾向」因素為最大。情緒表達及管理，人在面臨環境或外界壓力後，心情會受到影響，而產生內在情緒反應，情緒反應會透過肢體動作、語言、意念、表情、眼神表現出來，影響周遭的人事物，若表達不好或控制不好，則會產生負面效果，影響人際關係。正面情緒讓我們感到喜悅，負面情緒則讓人不開心，我們人的情緒有喜、怒、哀、樂，會因環境改變，我覺得人好似被控制一樣，會因為其他人而改變自己情緒，當自己想發洩時卻無時間允許，只能照著別人鋪的路走，人常因人讓自己無法呼吸，而造成憂鬱延伸自殺實習時有一位病患就是因為喝農藥自殺，有想可知憂鬱有多可怕。而我們應該尊重所有形式的生命。裡面提到人類的靈魂觀念提醒我們，應以尊重的心態面對宇宙間所有的生命，就像亞瑪遜森林失火造成許多動物死亡，卻沒人下令滅火，直到濃煙飄進都市，下黑雨，大家抗議，才下令滅火，可是不會太晚了嗎?就因為不是人就可以不救。因要產生正向生命實踐效益，學習如何圓滿人際，應先反省自己的心態、人格成熟度，以及個性的問題同時換位思考，想想對方的立場、處境與難題，彼此的衝突點在哪裡，自己可不可以能用更寬容的心接受對方。瀕死經驗的生死反思，上面寫道瀕死調查研究中發現瀕死經驗能1.滿足我們對死的好奇與想像2.讓此經驗者的生命獲得省思和改變3.提醒並影響其他人，人都應該都有想像過死亡，我曾經思考過如果我在瀕死時我是會讓自己就這樣走還是努力讓自己醒過來，但後來發現一切順其自然就好，讓我忽然想到之前看到的一部影片， 就是「終活」的死亡體悟社會運動，寫遺屬，入棺材等，思考自己生命的意義，我覺得非常有意義在。情緒這個東西真得非常重要，尤其適時的人際溝通，口頭表達、肢體語言、用詞、說話藝術、態度、表情、情緒管理同理心、方法技巧和心態等等，我們可以依每個人的方式而進行溝通，溝通意涵裡含了很東西，透過語言與非語言等符號，讓彼此了解對方的想法、感受與經驗，有一章寫到溝通媒介寫語言的特性，1.相同化對不同的人有不同的意義2.人們常用密碼傳遞訊息，而隱蔽了真正的意義3.人們常談不重要的事，而不談真正重要的事4.說者可能不清楚自己的情緒，或被自己的情緒所矇蔽而影響溝通5.聽者容易分心6.聽者受到過濾器的影響而扭曲所聽到的訊息，像有些人無法表達自己真正的意思而造成溝通障礙，所以我覺得應該要好好學習人際溝通，在職場也需要人際溝通管理，像是主從關係的溝通、同事關係的溝通、工作團隊的溝通、高效率工作團隊的特質、團隊決策的溝通，就好比如護理工作也要團隊合作才能提高效率，會利用分工的方式，如今天是誰換藥，誰抽痰，有狀況時幫助，並且達到完成。語言溝通障礙，裡面寫著人際互動不良有12種語言障礙，批評、命名、診斷、評價性的讚美、命令、威脅、說教、過多或不當詢問、忠告、安慰轉向、邏輯論證、保證，有很多人常因沒經過思考而直接脫口而出造成別人不高興，也很容易讓別人產生防衛、敵意或反感，有的對別人的問題提供自以為是的解決辦法，有地忽略了別人的感受使溝通脫離了軌道，產生不良溝通情形，也會阻礙人與人互動的交流。書中也說到PAC理論溝通的藝術，三種自我狀態、三種溝通形式其中溝通形式又有平行溝通、交叉溝通、曖昧溝通。經過書裡的文字涵意，讓我學到很多方法，以及如何面對任何事物及一些技巧，看完這本書讓我認識到很多不一樣，也讓我學到很多知識，也感受到寫這本書的人的意義所在，我最喜歡生死裡面寫的一句話，只有接受死亡、正視死亡，生命才能盡情的發揮，也才真正無憾，讓我更深刻領悟把握當下雖然不能預測未來，但我能創造自己的未來並且開心過活，不要想那麼多，人際溝通這本書也讓我更有方法及技巧跟病人以及家屬溝通方式，也學到說話時要經過思考，不要自以為不會傷害人，而是要替別想，轉為自己，看自己聽到這些話時會不會不舒服甚至不開心，換方式的跟他溝通，不讓他感受到不好的感覺，我覺得兩本書都非常值得看。
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1 -下 暑假 。（沒有兇手的殺人夜 14631 2019-08-30 23:05:49
聖母醫護管理專科學校
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1075101024 姓名 劉庭宇
書名 ：沒有兇手的殺人夜 作者：東野圭吾
出版社：台北市獨步文化家庭傳媒城邦分公司發行
出版年月：2018年 6 月
索書號：861.575641-112018095116
ISBN：095116
【本書重點摘要或佳句】
1 你一定動過好像殺死這個人的念頭，卻不會輔助實行，真正的殺人都是發生在我們最毫無防備的時候。
2 你，曾經成為別人地獄的鋪路者嗎？通往地獄的道路是由善意所鋪成的。
3 你有想過自己會在什麼樣的處境，跨越那一條名為「殺人」的界線？
4 如果你對一個人抱有殺意，老天在一瞬之間給你一個絕佳的機會至他於死地，然後又可以巧妙的躲過嫌疑偽裝成意外，但錯失這個機會可以一輩子都不會再有一瞬之間你會如何選擇?
5 殺人犯和普通人的差別就在於憤怒和殺意是否會突破理智越過那一條禁忌線!
【本書閱讀後心得感想】
沒有兇手的殺人夜,沒有「兇手」是指我們在有意無意中殺人，兇手是無形的，可以是感情的變質，可以是心魔，可以是生活的微小細節，甚至可以是因為太愛對方.......然而結果都是一樣，最終傷害了別人！他分成了七篇短篇小說，他都有殺人現場，經過警方明查暗訪，答案也都水落石出，而殺人意圖的共通點，都是「想擁有」或「不想被擁有」。想擁有愛情 、親情或金錢，所以做了壞事，不希望被擁有、被強烈控制、進而想擺脫被擁有的狀態，也所以做了壞事。故事的結構及鋪排，我特別喜歡《微不足道的蓄意》跟《沒有兇手的殺人案》這2篇故事，［微不足道的蓄意］這篇就是在說男主角的兄弟愛上了男主角的女朋友（洋子） 而男主角品學兼優的他有很多愛慕者，美代子就是其中一位，而有天男主角約洋子去頂樓討論未來的計畫，但其實洋子早就愛上了男主角的兄弟，面對男主角的計畫洋子沈默不語，結果男主角耍笨為了證明自己的心意爬上上欄杆上 ，剛好在對面樓上的美代子看見了男主角想到他曾經對男主角告白被拒絕被全校都知道，他的自尊心都沒了，所以決定嚇嚇他，他拿鏡子反射陽光到男主身上，而一心想達也死並和男主兄弟交往的洋子，藉著這個機會讓達也看了太陽的反光，最終導致達也失足墜樓。
我唯一想吐槽的就是洋子移情別戀的理由。她喜歡不服輸性格的男人，這無可厚非。當男主到高中慢慢滿足於現狀，但當洋子看到了男主兄弟身上不服輸的一面，於是愛上了男主兄弟，還不惜殺了男主。我決定這個故事滿真實的，但但當洋子看到了男主兄弟身上不服輸的一面奇怪，不喜歡就說出來，為何要做到殺人這件事情。
［沒有兇手的殺人案］這篇是最常的一篇，男主公拓也是個窮酸還花心的培訓班老師，在有了雅美這個女朋友之後，還抱著玩玩的想法和女主由紀子進行交往，可是由紀子卻真心喜歡上了拓也，為了拓也，由紀子花光了所有的積蓄，但這些並沒有換得拓也的真心，拓也害怕由紀子懷上身孕，從而逼他離開，然後籌畫殺掉由紀子。
由紀子的父親曾經和岸田創介共事過，當時他們兩共同構思出一種新式技術，後來那技術使得岸田創業聲名遠大，英年早逝的由紀子父親卻被人遺忘。對此事耿耿於懷的由紀子準備勒索岸田創介，並告訴了男友拓也，這主意和正缺錢用的拓也不謀而合，於是拓也制定了個一箭雙雕的計畫。
拓也和由紀子先後應聘了岸田隆夫的數學和英語家教，為了能讓後續計畫天衣無縫，拓也讓由紀子使用八木雅美這個假名字來進行計，。一週後，計畫開始實施，八木雅子在案發晚上不斷的激怒岸田隆夫，使得隆夫情緒失控，拿起了水果刀捅了八木雅子，見到鮮血流出，隆夫自認為殺死了八木雅子，於是拓也就和驚慌失措的岸田一家站在一起，成為共犯，一起幫忙處理屍體，然後在處理屍體的過程中拓也就毫不留情的把由紀子殺了，可是拓也沒有想到，由紀子會把自己的計畫告訴了她的哥哥安藤和夫。拓也機關算盡，以為可以將殺人罪嫁禍予岸田隆夫，結果因為一個小小的失誤，引起高野刑警的懷疑。
最後我覺得天網恢恢疏而不漏，即便是再縝密的犯罪，還是會露出馬腳，人的犯罪，要麼是因為自私，要麼是因為愛，而這兩種理由都不應該成為傷害別人的理由，心若陽光，你的生活就會充滿陽光，心若死寂，再多的愛也無法將你從陰霾中解脫。
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暑假作業-人際關係 14015 2019-08-30 22:44:10
書名:那些傷人的話都不是真的
作者:水島廣子 水島広子
譯者:呂丹芸
心得:會害怕別人的眼光,其中有一個原因是來自子己的評價,越沒有自信的人往往都是被傷害最重的人,然而一旦給自己的評價是負面的,自己就會貼上不好的標籤。評價這一件事並不是壞事,有些人會受他激勵,相反的就會有些人會因為他蒙受傷害,其實不管是正面還是負面,都一定有著他的壓力,在同儕關係中常常遇到的就是嘲笑以及比較,從小大家可能會聽過有人被嘲笑長相或是身材,但這些不管是有心還是無心的話聽起來都是句句的重擊,也會因此自尊心受到了重創,為了不被傷害只能努力的活成大家喜歡的樣子,其實當我們在意他人如何看待我們，一方面因為達到他人標準而得到解脫，另一方面卻又因為無法滿足每個人的標準而痛苦,而在這個時候如果想要活得更自信,有時反而會越來越沒自信為了修正缺點，我們變得更加注意到自己的不足,甚至對自己越來越嚴苛，「自信」也就離我們越趨遙遠,這一本書中,作者有寫到,當遇到負面評論時,不要理會他人的評價,勇敢地做自己,如果過度的在意別人的眼光,不但會影響到自己的情緒也會因此的影響到人際關係,作者透過本書教會大家如何掙脫「過度在意」的枷鎖與揭發「他人評價」的真相。她破解了一些迷思像是「只要培養自信就可以不會在意他人評價」，並且提供具體方法與案例解說，讓大家陷入在意他人評價的漩渦時可以把自己拉回，真正的不被他人評價所左右。
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107暑假讀書心得 13954 2019-08-30 22:38:25
書名:慈悲的語言:走進護理師的日常風景，寫一首生
命的詩
作者:克里斯蒂 華特森
出版社:大塊文化出版股份有限公司
出版年:2018 年 11 月
ISBN:9789862139400
心得:我覺得這本書很好的一點是作者會用自已所看過的經歷來摹寫，讓我思考如果今天我是護理師我會怎麼做，又有哪些是我沒有思考到的，書中有一句話是這樣「最好的護理師是感覺與意志的翻譯者，光憑觀察病人的囈語與精顫，就能判斷症狀」這就讓我想起這次的基護實習，我照顧的個案都是比較嚴重的，有車禍的也有燒燙傷的，他們喊痛的頻率是很頻繁的，我們都學過學理當疼痛時血壓會升高，因此生命徵象是我們用來判斷疼痛的依據，我永遠記得實習老師不斷提醒我可以用甚麼樣方式看出病人疼痛，又如何表示出來?那時候真的是提醒了我一個禮拜，讓我收穫滿滿，可以評估PQRST、測量v/s、評估疼痛行為表徵、疼痛指數，我想這就是書中所說的那句話吧!書中還提到化療藥物是細胞毒性藥物，也就是說他會毒害細胞，所以護理人員遇到這種藥都會穿隔離衣、戴手套、戴口罩，就是怕藥物灑出來可能會就由吸入或滲入皮膚，誘發癌症或增加罹患率，也讓我想起實習的時候一開始看到學姊穿這樣還以為發生甚麼事，都不敢靠近他，害怕自己會怎麼樣，後來學姊跟我解釋後我才明白原來是化療藥物，他們也提醒我可以看，但是不要靠太近，這時候就覺得護理師很偉大，學姊都不怕了，我有甚麼資格怕!但是人都很奇怪把康復視為臥病的終點，很容易將痊癒歸功於醫生，把清潔及記錄血壓等基礎護理當成理所當然，難怪南丁格爾說護理工作是留給「那些太老、太弱、太髒、太笨、太醉，或差勁到一無是處的人」做的事，原來，辛苦容易被遺忘，歡喜與感謝的記憶卻常保新鮮。我最喜歡書裡的一句話「護理工作像詩，是象徵意義和字面意義跨越界線的所在。心臟的一個破洞就是心臟的一個破洞，護理師則處在中間地帶：介於外科醫生修補的實際破洞，和象徵病患的焦慮和失落的抽象破洞之間。」希望未來我也能成為一位好的代言人，值得病人信賴；藉這次實習我也體驗到護理師的辛苦與難處，也讓我更珍惜這機會，不後悔當初的選擇，反而更加努力想成為更好的樣子
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