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一升二暑假作業 14664 2019-08-30 00:42:43
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 護二乙
學號 1075101057
姓名 李艾蓁
書名 BYE BYE 失眠人生
作者 加藤諦三
出版社 出色文化出版群
出版年月 2014年12月
索書號 086059
ISBN 978-986-6141-97-3
【本書重點摘要或佳句】
1.夜裡的輾轉難眠，只不過是失眠者內心問題的象徵性表現。
2.與其害怕失敗而築起防衛，不如卯足全力活在當下，這將改變明天。
3. 要讓自己能夠入睡，就得消除強迫性想法。
4.承認自己心中藏有恐懼，並改變對恐懼的解釋。
5.人活著，就是要不斷的超越。
【本書閱讀後心得感想】
這本書相較於其他失眠類的書，有很大的不同，它是從煩惱来思考失眠症，而不是藉由聽音樂、溫暖身體來轉換心情或是盡早入睡等等的方法，相較於技術性助人入睡來說，這本書偏向哲學或心理學來助人入睡，很多人常都會覺得自己就是因為患有失眠的問題，而失眠，卻忘了是由心中的煩惱所導致，大多數以使用安眠藥來治療失眠症，但是在内心的不安没有消除的情况下，基本的失眠問題也無法解决。書中有提到，夜裡的輾轉難眠，只不過是失眠者內心問題的象徵性表現，看到這句話，我試著回憶了一下自己失眠的情況，想要確認是否如此，突然發現似乎是這麼回事，每當我在床上翻來覆去的時候，幾乎都是在有壓力的情況下，就好比考試或是有不如意的事情發生，凡是遇到這類的事情，都會讓我覺得很有壓力，就算是躺在床上數羊，告訴自己別想了，很努力的想要趕快睡著，卻一直睡不著，感覺意識特別清楚，特別不想睡，隔天又覺得好累，似乎都沒休息到什麼，一旦事情解決了，又可以正常入睡，還會做夢呢！其實我常常都會覺得壓力很大，想要獨自一個人，有著不被打擾的空間，不想因為自己負面的情緒去影響到他人，更不想讓其他人擔心，有時甚至會覺得，自己是不是患有憂鬱症？不然，為什麼自己會有這麼多自負的情緒？可幸好有知心的朋友，願意花時間慢慢開導我，告訴我，這世界還是有善良的人，還是很美好的，只要我們保持善良，自然會有志同道合的人支持你。只要是生活，無處沒有壓力，要好好調適自己的心態，心安理得，才能睡的安穩。醒來迎接新的一天。
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107學年度暑假閱讀心得 15045 2019-08-30 00:10:26
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1075101304 姓名 張舒晴
書名I 潛意識之前世今生:臨床紀實 作者 黃逸凡
出版社 貿騰出版社 出版年月 2014/08
索書號 082238 ISBN 9789869082402
書名II 伊波拉浩劫 作者 理查˙普雷斯頓
出版社 商周出版 出版年月 2015/05
索書號 075504 ISBN 9789862727911
書名III 癌症探秘 作者 約翰遜
出版社 天下文化 出版年月 2015/08
索書號 082152 ISBN 9789863208211
【撰寫心得書名】：
真的有前世嗎?前世回朔療法對人的心靈有什麼幫助?為什麼不同種族，不同背景，不同宗教信仰的
男女老少，在導引前世回溯過程中竟有許多莫名的巧合？為什麼他們經歷了前世回溯過程後，竟然
產生了很多奇蹟式的復原與改變？如果有前世，你會經歷什麼特殊的現象？如果沒有前世，我們的
大腦又為什麼會編出這麼多怪異的故事？利用催眠導引回溯療法去尋找潛意識裡的創傷，藉以醫治
疾病或是排解疑難雜症之事，在歐美各國其實早已成為某一些精神科醫師及心理治療師選用的方法，
而且也早已行之有年。雖然有關前世記憶是否真正存在這回事，尚難被科學所認定，但是前世回溯
治療方式，卻已逐漸在民間流行，為許多醫界及消費大眾所接受，因為在某種未知的領域裡，它的
確是一種強力有效的心靈治療輔助方法。這是這本書的大意。我認為的確有前世，這也許也是人們
的心靈支柱之一，抱持著寧可信其有，不可信其無的想法。也許我們的潛意識裡就住著我們的前世
記憶，只是尚未被開發罷了!所以我想透過這本書來了解，臨床上對於前世記憶的研究與觀察。如果
真的可以，我還真想知道我的前世是甚麼呢!我也很讚嘆，臨床對於此事的研究，讓大家更明白且清
楚的了解自己潛意識的想法之類的。如果以後有機會我一定會再借閱此種類型的書籍作探討!
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108暑假作業 13963 2019-08-29 23:25:05
暑假作業
心理師的眼睛讀後心得
依基護、人際溝通、實習相關書籍
在看這本書時，我並沒有一開始就全看完，因為它有分一章節一章節的，所以我就先挑一個最有興趣又符合這次題目的章節，挑了一個叫 只是單獨，並不孤獨，我為甚麼會先看這個章節是因為，我個人最害怕的就是孤獨，也就是一個人，只要是一個人的時候，我就會很害怕，甚至是在人生地不熟的時候，會什麼事都做不好，這個章節是在說一個高中生有個提問，在班上有些同學不喜歡他，是因為樣子看起來較酷，他們覺得這位高中生一副看不起別人的樣子，他們喜歡聚在一起討論別人，說別人是非，但面對被說的同學又能有說有笑的，覺得他們很虛偽，這時心理師的回答我覺得對我有很大的幫助，心理師說遇到這種的朋友與其一直迎合別人，不如找一個真真知音的人，如果這時那些朋友覺得重要，這時溝通就很重要了，如果真的是好朋友是知音，一定能在溝通後有個好結果，我覺的人際溝通這件事非常重要，不管在何時何地，任何年齡層和職業只要是人，溝通一定不能少的，只要溝通不好，後面可能就造成了誤會之後就有可能吵架甚至是更嚴重的都有可能，而且溝通不好還可能導致人際關係出狀況，而人際關係也是人生非常重要的，只要沒有人際關係，我覺得走到哪都會是孤單的，就是因為這樣，所以我個人在人際關係都盡量能迎合別人就迎合，就怕孤單，但有時想這樣迎合來的朋友真的能深交嗎?在這之後，或許我要開始學習如何表達自己，更是要學會人際溝通，不要一昧的迎合別人。
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108暑假作業 13309 2019-08-29 22:22:49
作者姓名 翁國峰
西元出版年 2016年 文章標題 子宮頸癌患者五年預後狀況以及醫療資源耗用之相關因素探討
期刊名稱I 卷(期)
起訖頁數
作者姓名 李書帆
西元出版年 2013年 文章標題 探討不同治療方式對早期子宮頸癌病患生活品質之影響
期刊名稱II 卷(期)
起訖頁數
作者姓名 王涵儀
西元出版年 2004年 文章標題 子宮頸癌前病變患者治療方式之差異性分析
期刊名稱III 卷(期)
起訖頁數
【自訂一主題】：子宮頸癌
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
女性癌症中子宮頸癌是威脅女性最普遍的生殖道腫瘤，以前很多人都不以為意基本的抹片檢查也都沒
做，等到大量出血時去醫院檢查才發現是罹患子宮頸癌，雖然現在有在推廣六分鐘護一生，提醒婦女
們要定期去做相關的檢查，但還是有一部分的婦女基於保守而沒去做檢查。子宮頸癌對女性的威脅不
僅是生命威脅，還有親密關係的發展、身體新象的改變，甚至是生育的問題，也有女性因為懷孕的檢查，發現到了自己罹患了子宮頸癌，必須把孩子拿掉進行治療。治療的方法有化療跟放療，對子宮跟
卵巢功能的破壞程度不一定，可能是暫時性的，也可能是永久性的，也可能提早進入更年期對於想懷
孕的婦女可能要考慮凍卵。身體新象也對患子宮頸癌的女性是一大問題，子宮對女生來講就是一個女
性特質的一個器官，病患常常會覺得自己越來越不像女人，也因為親密關係的障礙，造成夫妻之間的
身體距離越來越疏遠，也很多病人覺得性行為會造成子宮頸癌的復發，在擔心懷疑的心理狀態之下，
無法與伴侶發生親密關係。這些病人都需要親友的鼓勵，讓他們可以走出自己的世界多跟家人溝通討
論這些問題。這些子宮頸預後的女性，雖然失去了子宮，但希望他們可以為自己仍擁有生命及其他的
美好特質，仍做一個快樂的女性。也希望所有的女性可以定期去做檢查，早發現早治療，不要等到有
狀況了才去檢查。
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108暑假作業心得 13968 2019-08-29 20:28:41
被遺忘的時光
一部因為失智疾病造成個人與家庭成員，生活、認知層面轉變及改變的過程經歷感人影片，讓我從中醒悟、體悟、省思與思考，喚起我記憶家中曾有一位長者行為的轉變，就像是失智疾病的初期症狀，健忘、方向的迷失等等。影片敘說六位來至不同家庭背景的失智患者，況且六位各有不同的失智症狀，從影片中我看到每個失智患者家屬的轉變，及家屬最後的不捨種種感觸，都需要經過時間的歷程而接納與包容。失智患者的症狀每況愈下，照顧機構與家屬的用心、接受與包容，使得失智患者擁有最後生活的權利與尊嚴。因為不同的失智症狀，相對考驗著照顧者的耐心與用心，透過影片呈現廣義的，讓大家知道與認識察覺失智疾病前兆，從每個人最基本的初社會家庭開始建構與察覺。要讓失智患者或伴侶擁有平穩適合生活的環境，個人思考後仍需要生活經濟狀況平穩及擁有儲蓄，方能維持適當的生活環境、照顧的品質及尊嚴。最後，照顧失智病人是一項很艱辛的長期奮鬥，需要有極大的耐心與愛心。家屬可以說是失智病患背後的「隱形病人」。反過來說，失智患者能有配偶相伴或子女們的陪伴，是非常令人羨慕的福分與景象。
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