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暑假作業 15787 2023-09-10 02:37:11
書名:人生哪來那麼多可是
一“太閒而覺得困擾、煩惱!
自己苦惱的事，在外人眼裡看起來不是很大不了的事，可能生活過得太閒，所以把自己生活排的滿滿才是重點，專注在自己身上,就不會東想西想，想這麼多，例如：人生的真諦、他會不會不要我、朋友是不是學我、我找不到自身的興趣等等之類，大家聽起來會覺得你尬麻為這種事情苦惱呢？
二”一旦參賽就是要贏！
既然遇到不甘心、不服氣的事情，要嘛就放手吧，要嘛就是袖子捲起來撂下去對幹，所以參賽，就是要贏。你若認真很想要，你就必須硬幹到底，激發你的本能，努力堅持達成目標。一旦猶豫、沒信心，代表你其實沒有那麼想要爭取，不如就早早放手吧，更甚自己在那裡苦惱，浪費生命。
呼應前兩個重點，需要把重心移到自身，多多充實自我，成為更優秀更漂亮更有錢更迷人更有價值的自己，如此你的生活會開始很忙碌就沒有時間苦惱，如此你就更有本錢參賽、贏得目標機會就會大大增加，因此你的人生就變得更加快樂!
所以我的結論就是,人樣活出屬於自己的自信!
文章名:不必把太多人請進生命裡
看了這本書,就想到自己該把一些人給踢出去自己的生活,或是分層
次,譬如:這個人跟我是朋友,但他給我的感受不好,所以我選擇只把
它放在朋友的位置上,而不是好朋友的位置上,大概是這樣吧!畢竟目
前讓我做到把不必要的人踢出生命中,真的好難好難,不是說沒有認
真去試過,這畢竟是個性問題嘛!怕想很多怕麻煩之類的,環境因素等
等而選擇先逃避!
而書中有提到的問題,有以下這些
第一:真正的朋友是甚麼樣子的?她沒有固定的答案,但我知道的是,
真正的朋友一定是,很在乎你的感受,玩的時候很放鬆,不用想很多,
我的答案是這樣!
第二:密切的朋友,會害死你?來舉例:因為你是我朋友我才要,這樣說
之類的,以朋友之名說為你好,這個真的要看事情
總之期望不要太高就是了,會受傷會難過會內疚,久了想不開就會生
病,所以自己必須把這些人類分等級,同學,朋友,家人
所以人生就是這麼的麻煩!其實人生本就沒有那麼美好!
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三年級暑假作業 15598 2023-09-10 01:29:53
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1095101026 姓名 林安琪
書名 海洋性貧血與缺鐵性貧血之簡速鑑別診斷 作者 胡宛屏 ； 李俊杰 ； 柯逸青 ； 蘇世斌
出版社 中華職業醫學雜誌 出版年月 2003 年 01 月 01 日
索書號 ISBN
書名 慢性腎臟病的貧血治療 作者 林立元
出版社 出版年月 2007年 09 月 01日
索書號 https://doi.org/10.6340/KD.2017.29(3).03 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
腎性貧血是慢性腎臟病常見且重要的併發症之一，其發生率與嚴重度隨著腎臟病演進而惡化。嚴重
的貧血會降低病患的生活品質及增加住院機率及死亡率。
臨床上區分缺鐵性貧血及海洋性貧血很重要，因為此兩者之病因、治療方式及預後完全不同。
【本書閱讀後心得感想】
我發現腎性貧血是慢性腎病及透析病人常見的問題，治療腎性貧血最重要的就是透析量要足夠，充足的透析加上適度的補充紅血球生成素及鐵劑能解決大部分的貧血，另外文章中也有提到貧血的定義以及如何評估還有貧血對健康的影響層面，包括減少運動的耐受力、工作能力、食慾、營養、生活品質。我們人在造血時需要紅血球生成素及鐵質，因為腎衰竭的病人地甚受到嚴重的傷害，因此無法製造足夠的紅血球生成素，所以才普遍有腎性貧血的現象另外腎衰竭病人常有鐵質缺乏的問題所以會加重貧血。病人可以適當的補充內臟類、蛋黃、海藻、貝類等鐵質豐富的食物食物。
這篇文章讓我了解了正確診斷缺鐵性貧血與海洋性貧血須進一步用多項實驗室資料支持，如定量血清鐵、鐵蛋白、攜鐵蛋白、鐵結合總量或鐵飽和度來確定缺鐵性貧血；而藉由血紅素電離子透析法來診斷海洋性貧血，這些做法費時久、成本高。再者，站在基層醫療的立場，全套血液槍查結果常是較易執行的檢驗項目，因此，針對小球性貧血的患者，若能以現有數據推算，建立一迅速、經濟而有效的區分缺鐵性貧血及海洋性貧血之方法，協助第一線醫師快進鑑別診斷，能早期對病人採取不同之衛教說明及有效治療，對於臨床治療及優生保健推廣當有莫大助益。
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112學年度暑假讀書心得 16042 2023-09-09 22:42:08
書籍：一個人的負面情緒會改變週遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到
情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。曾有高人說，能控制情
緒的人，比拿下一個城池的將軍還厲害。仔細想想，很有道理，張飛那麼厲害的人物，最終就是死於
情緒、死於暴躁脾氣，因自己心情不好，責難鞭打手下人，結果在睡夢中被範疆、張達二人取了身家
性命。其實在三國裡因為情緒失控最終丟了性命的人大有人在。現在玻璃心的人越來越多，別人一兩
句不中聽的話就會讓其暴跳如雷，甚至大打出手，從不考慮後果，在這個EQ比IQ重要的年代，想要
做一個優秀的人，就必須學會戰勝自己的情緒，要用理性和智慧面對事情，而不是任由情緒控制自己。
文章：社會各界還有縣市政府各級學校都已經逐漸重視憂鬱自殺這個議題。藉由此次的作業，研讀了
許多相關新聞和知識，感覺獲益良多。例如，中山醫學大學公衛系精神流行病學研究室助理教授楊浩
然研究指出，全國14％青少年有憂鬱症狀，另5％嚴重發展成憂鬱症，多數憂鬱學生表現強烈神經質
人格，且在生活中遭遇傷心事件（訪青少年在問卷中最常提到的五個「傷心事件」是：成績單滿江紅、
姊妹爭吵、父母吵架、父母經濟狀況改變，以及父母經常不在家）顯見神經質人格是導致與兄弟憂鬱
症主因之一，國內外研究證實，媒體自殺新聞的報導除了會引發自殺率的上升之外，對自殺事件的報導量愈多，其後之自殺人數也會增加的愈多；且名人自殺的新聞所引起的自殺模仿之影響更是一般民
眾自殺報導的14.3倍。
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暑假作業 16496 2023-09-09 22:25:37
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
丙
學號
1115101102
姓名
謝以真
書名
容易受傷不是錯
作者
岡田尊司著;林彥樺譯
出版社
悅知文化
出版年月
2019 年 月 日
索書號
173.73
ISBN
9789865100315
書名
別對每件事都有反應：淡泊ㄧ點也無妨，活出快意人生的99個練習
作者
枡野俊明
出版社
悅知文化
出版年月
2019年 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
專業檢測量表，讓你更加認識自己1. 由精神科醫師設計，不只看分數，更清楚自己的敏感傾向。2. 成人、兒童都適用的情緒分析。3. 教你如何自我覺知，突破界線，擁有幸福生。 專文推薦蘇益賢臨床心理師 幸福推薦黃鈞蔚鈺璽診所院長‧精神科醫師怪奇事物所所長 「高敏感」三個字近幾年蔚為風行，彷彿為有人際相處困擾的人找到註解。此書作者岡田醫師以精神科專業角度分享，以理論立基結合實務觀察，解說對高敏感特質細緻地分類，甚至觸發特質的管道也多元各樣。
【本書閱讀後心得感想】
我借的書叫容易受傷不是錯，我覺得這本書真的很適合我看，因爲我就是像書中所描述的那一類人，例如在社交場所常常會感到不自在、做出跟別人不同的選擇時害怕被議論責怪或當老闆、老師在讚賞別人時就會覺得說自己是不是做的不好無法得到別人的認可等等……就是會很敏感，我也不想這樣，有試著想找解決辦法，但一直不知道要怎麼下手，直到看到了這本書，這書裡就有教怎麼解決，例如覺得活在這世界很累，在這書裡面就有說可以減少上網和使用社群軟體的時間，降低訊息接收量，讓自己存在單純環境，還有如果突然煩惱很多，也可以為自己安排一段放空的時間，避免過度耗費心神，維持生活與工作的熱情，才不會因為煩惱而放棄某些事物，還有工作太多處理不完，容易焦慮，可以在行程上做一些變化不要同時處理太多的東西，把當天要做的事寫下，把重要的放前，不重要放後，還有壓力很大快要崩潰的時候，一定要先停止任何動作，放慢前進的腳步，再一點一點的增加負荷量，這樣才不會讓自己的身心靈不健康，這本書裡我不只是學習到了解決辦法，我還得到一個道理，做自己就好，不要因爲別人而失去了你自己，因為每個人都是獨一無二的個體，如果覺得別人很優秀，就可以從中學習，而不是模仿，因為當你在生活中模仿別人，你可能會失去自我，例如：大人常常在我面前抽菸喝酒，我覺得很帥，而去盲目模仿，這可能會導致身體受到了傷害。
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暑假作業 16496 2023-09-09 22:24:46
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
丙
學號
1115101102
姓名
謝以真
書名
容易受傷不是錯
作者
岡田尊司著;林彥樺譯
出版社
悅知文化
出版年月
2019 年 月 日
索書號
173.73
ISBN
9789865100315
書名
別對每件事都有反應：淡泊ㄧ點也無妨，活出快意人生的99個練習
作者
枡野俊明
出版社
悅知文化
出版年月
2019年 月 日
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
專業檢測量表，讓你更加認識自己1. 由精神科醫師設計，不只看分數，更清楚自己的敏感傾向。2. 成人、兒童都適用的情緒分析。3. 教你如何自我覺知，突破界線，擁有幸福生。 專文推薦蘇益賢臨床心理師 幸福推薦黃鈞蔚鈺璽診所院長‧精神科醫師怪奇事物所所長 「高敏感」三個字近幾年蔚為風行，彷彿為有人際相處困擾的人找到註解。此書作者岡田醫師以精神科專業角度分享，以理論立基結合實務觀察，解說對高敏感特質細緻地分類，甚至觸發特質的管道也多元各樣。
【本書閱讀後心得感想】
我借的書叫容易受傷不是錯，我覺得這本書真的很適合我看，因爲我就是像書中所描述的那一類人，例如在社交場所常常會感到不自在、做出跟別人不同的選擇時害怕被議論責怪或當老闆、老師在讚賞別人時就會覺得說自己是不是做的不好無法得到別人的認可等等……就是會很敏感，我也不想這樣，有試著想找解決辦法，但一直不知道要怎麼下手，直到看到了這本書，這書裡就有教怎麼解決，例如覺得活在這世界很累，在這書裡面就有說可以減少上網和使用社群軟體的時間，降低訊息接收量，讓自己存在單純環境，還有如果突然煩惱很多，也可以為自己安排一段放空的時間，避免過度耗費心神，維持生活與工作的熱情，才不會因為煩惱而放棄某些事物，還有工作太多處理不完，容易焦慮，可以在行程上做一些變化不要同時處理太多的東西，把當天要做的事寫下，把重要的放前，不重要放後，還有壓力很大快要崩潰的時候，一定要先停止任何動作，放慢前進的腳步，再一點一點的增加負荷量，這樣才不會讓自己的身心靈不健康，這本書裡我不只是學習到了解決辦法，我還得到一個道理，做自己就好，不要因爲別人而失去了你自己，因為每個人都是獨一無二的個體，如果覺得別人很優秀，就可以從中學習，而不是模仿，因為當你在生活中模仿別人，你可能會失去自我，例如：大人常常在我面前抽菸喝酒，我覺得很帥，而去盲目模仿，這可能會導致身體受到了傷害。
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