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111-2下暑假作業 16059 2023-09-10 18:54:48
我覺得每一位實習生在實習前壓力焦慮一定都會有，但焦慮跟壓力不同，壓力能是一種動力，可以讓我們進步，而焦慮不行。
在實習前會害怕自己技術做不好、學理知識不如、人際關係怕處的不來、未知的恐懼，但我真的覺得在實習前不要想那麼多，想太多也只會讓自己越來越焦慮而已，還不如在實習前多看一點書把技術練到滾瓜爛熟，把所有技術的學裡原因都要用懂，減輕自己的焦慮。實習時的人際關係也很重要在臨床遇到每一位夥伴都要互相幫助維持好人際關係，跟老師也要有禮貌，對待病人也是，維持好良好的人際關係我覺得也是學習的一步。
這是一本由日本著名的漫畫作家高木直子寫下她從單身到已婚在後來的生子種種歷程,第一次開到女兒身 上的香味,竟然有馬鈴薯,有炸薯條,有竹輪的味道!常常被誤認成小男孩的她,哭聲:哇哇嗚哇 嗚哇嗚被外公錄下來,說以後長大來一定會很懷念。便便的形狀,打嗝的聲音,第一次抱她,第一次 喂母乳,第一次拍啊,第一次帶女兒野餐,第一次帶女兒散步,第一次帶女兒買菜,第一次抱著女兒盪鞦
…………….好多的第一次 自從有了孩子之後的作者生活變得截然不同,過去一個人生活很難想像的作者,但現在的作者卻非常享受 當媽媽的一天。小時候,作者在想:小時候我的媽媽也是這樣手忙腳亂的心情嗎?給我們紅包到底是真的 存起來還是用掉了?學會講話後是先叫爸爸,還是叫媽媽?學走路搖搖晃晃的我也是被牽著,被保護著, 被鼓勵著嗎?
作者覺得雖然孩子有一天會慢慢放開父母的手,但美麗的事物,美妙的聲音,美好的氣味,好吃的東西,
都想——與你分享
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暑假閱讀心得 16135 2023-09-10 17:43:30
書名 別讓負面情緒綁架你 作者 胡展誥
【本書閱讀後心得感想】
我們生活上遇到的負面情緒是難免會遇到的挑戰，但我們可以學會適應並不讓它們綁架我們的心情，下面是一些幫助我們不被負面情緒綁架的方法。
①意識到負面情緒：當你感受到負面情緒時，要先意識到它們的存在。不要逃避或壓抑，去接受這些情緒，因為它們是正常的一部分。
②找出情緒的根源：嘗試找出造成你負面情緒的原因。這可以幫助你了解自己並針對問題尋找解決方法。
③改變觀點：負面情緒可能使我們看待事物出現偏差，因此試著改變觀點。問自己是否可以用不同的角度看待這個問題，或者試著尋找其中的正面之處。
④尋找支持：如果負面情緒始終無法消退，可尋求親友、專業人士或輔導員，與他們分享你的感受，他們可能有不同的角度和建議可以幫助你。
⑤接受情緒的存在：負面情緒是人們生活中不可避免的一個部分，所以要試著接受這些情緒的存在。當你接受這些情緒時，它們就不會像綁架你的心情一樣引導你的生活。
⑥尋找正向活動：去做一些正向的活動，例如運動、閱讀、旅行、和朋友聚會等。這些活動可以幫助你轉移注意力，從而減輕負面情緒的影響。
⑦學會放鬆：學習各種放鬆技巧，讓這些技巧幫助你減輕緊張和壓力，使你更容易處理負面情緒。
⑧最重要的是要記住，負面情緒只是生活中的一部分，不應該綁架我們。透過正確的應對方法，我們可以適應並克服這些情緒，讓我們的心態更加積極健康。
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暑假作業閱讀心得 16415 2023-09-10 16:33:07
希望自己能積極一點，想要什麼就努力爭取，爭取不到的話就讓自己想開一點，書上說想不開可以
哭可以喊但是不要把情緒一直對外說，千萬不要傷害自己，書上教會我沒有人能隨心所欲的活著，
一直報怨只希望讓自己變差，讓自己從容一些有不好的事出現時，不要抱怨世界的不公，也不是說
這件事太難了，而是告訴自己我知道了，學會讓自己堅定一些，不管發生什麼事又多麼糟糕都要相
信自己，這本書也讓我學會愛自己並不是心安理得的躺平和無視客觀事實，而是原諒自己的不完美
原料自己不是天賦異稟，原諒自己不能做出正確的選擇，原諒自己不能被所有人被都滿意，在這些
基礎上就算很多事情不能如自己所願，出生平平、運氣一般、也沒有天賦異稟、能力也一般，但是
自己還是要為自己爭取精彩的生活，要力爭上游！這本書還告訴我做事情一定要堅定，如果覺得
如果覺得不合理不公平一定要說不守護自己愛自己！糟糕的從來不是生活，而是你對生活的態度
能夠好起來的也不是生活，而是靠你自己，我平凡但我拒絕平庸，可以沮喪但不可以擺爛，需要面
就昂首挺胸，需要幫忙就大聲求助！做自己就對了！
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吸血鬼姐妹 16484 2023-09-10 14:11:31
雙胞胎姐妹是去外公外婆家玩，但早晨她們不覺得自己是被陽光叫
醒的，對雙胞胎姐妹來說是被太陽公公捏住她們的鼻子，因為她們姐妹倆個是有混一般人的血液跟
吸血鬼的血液，所以她們不太能曬太陽。雖然爸爸是吸血鬼而媽媽是人類但他們認為這個傷害不
大，因為愛的力量是非常大的雖然有些父母會叫他們分手但喜歡一個人是永遠改變不了的除非已經
愛上另一個人了不然不會放棄的，有些人為了愛上這個人家裡人不同意於是跟家裡人斷絕關係的，
後來吸血鬼爸爸跟媽媽結婚之後，就生下了一對雙胞胎姐妹，她們一睡就可以睡上一整天，她們雖
然有混雜吸血鬼的血液但她們兩個都長得非常漂亮。她們倆姐妹白天時總是昏昏沉沉的的，但偶爾
被陽光叫起來也是不錯的的。
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讀書心得 16412 2023-09-10 12:50:00
書名：老人與海。作者：海明威
一位老人每次出海都捕不到魚。同行的都在背後取笑他，有一天老人決定兩個月獨自一人出海去補魚，大家更覺得老人不自量力，更覺得他一把年紀了，還有這不切實際的幻想，老人沒有因為那些話而受到影響，毅然決然的開始他的旅程,過程中雖然經歷了很多的坎坷。,但老人始終沒有放棄 ,有一天老漁夫釣到一個比自己的船還要大的魚,可是當漁夫把大魚拉上來的時候，一條鯊魚把大 魚的身體吃掉。最終釣起來的只剩下魚類,回去之後卻得到大家的掌聲,老人的精神值得大家學習。可能有人會覺得老人這樣做是自討苦吃,但我不這麼認為！現代人都很容易就想放棄,認為不會成功的事,就不想再去做多餘的事了,但過程中學習到的東西才是最重要的,看完這本書本書,開始在想現在的我經不起一點失敗,只要有一點點失敗的味道,我就會想放棄,因為變得如果自己努力了那麼久但最後還是失敗,也很有挫折感吧,我也常常三分鐘熱度,以至於每次我都半途而廢。書中 的老人並不是固執,而是堅持自己做的事,機會是留給準備好的人,我想我應該先治治自己的潮情 ,老渔夫不放棄的精神,使他得到大家的掌聲,堅持很難,但撐下去就是自己的!所以我們都不要再幫自己的懶惰找藉口了！心動不如行動，不要妄想著做小小的努力，期望能得到好的結果！
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