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108學年度暑假作業 13155 2019-08-28 20:20:07
參、暑假讀書心得格式
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 護四甲
學號 1055101019 姓名 宋延晴
作者姓名 李佳謀、張瓊方、潘美玉、許翠華、陳美燕
西元出版年 2017年
文章標題 偏鄉糖尿病居民憂鬱狀態及其相關因素之探討
期刊名稱I The Journal of Nursing Research 卷(期) 25卷1期
起訖頁數 P31~40
作者姓名 黃宇平、陳嘉遠
西元出版年 2010年 文章標題 運動與糖尿病
期刊名稱II 文化體育期刊 卷(期) 11輯
起訖頁數 P63~70
作者姓名 糖尿病天地編輯部
西元出版年 2007年 文章標題 從世界糖尿病日到聯合國糖尿病日
期刊名稱III 糖尿病天地 卷(期) 11期
起訖頁數 P22~23
【自訂一主題】：糖尿病
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
糖尿病在我們身邊真的越來越常見了，而且人活在世界上，毫無病痛的活著不是一件很美好的事情嗎?好像很多人都覺得自己年輕跟疾病並不會有關係，但是很多的小地方都有可能患糖尿病的導因，而且糖尿病的併發症其實也很可怕，像是糖尿病足，而糖尿病足導致的傷口難癒合，若有新傷也難以癒合，甚至癒合後也因糖尿病足而復發，由於人口高齡化，其實現在有糖尿病的老人家愈來愈多了，很多人可能是因為老化以及病症的關係，有些人可能是因為飲食，現在很多的年輕人也有糖尿病，因為現在台灣的甜食飲料愈來愈多、愈來愈多樣化，而現在手搖杯也天天一杯，珍奶都要半糖去冰，現在糖尿病也算是一個文明病了，越來越多人有，就像高血壓一樣多了。糖尿病還可以自行控制，要注意血糖的高低，控制血昂，多喝水等等的其實都可以控制它，而且也可以多運動，其實很多人都不知道糖尿病的詳細問題，而且其實有些人就算有糖尿病也不會特別控制，這個暑假有一個機會去到很多老人的地方為他們服務，每十個人之中就有八個老人有糖尿病，有三個甚至不知情自己患糖尿病，所以很多人根本不知道要怎麼控制病情，所以認為大家可以慢慢地改變自己的飲食習慣，含糖飲料偶爾喝，甜食少吃點，也可以去告訴他們糖尿病的一些相關知識，讓愈來愈多人了解防範勝於治療。
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108學年度暑假作業 13155 2019-08-28 20:19:54
參、暑假讀書心得格式
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 護四甲
學號 1055101019 姓名 宋延晴
作者姓名 李佳謀、張瓊方、潘美玉、許翠華、陳美燕
西元出版年 2017年
文章標題 偏鄉糖尿病居民憂鬱狀態及其相關因素之探討
期刊名稱I The Journal of Nursing Research 卷(期) 25卷1期
起訖頁數 P31~40
作者姓名 黃宇平、陳嘉遠
西元出版年 2010年 文章標題 運動與糖尿病
期刊名稱II 文化體育期刊 卷(期) 11輯
起訖頁數 P63~70
作者姓名 糖尿病天地編輯部
西元出版年 2007年 文章標題 從世界糖尿病日到聯合國糖尿病日
期刊名稱III 糖尿病天地 卷(期) 11期
起訖頁數 P22~23
【自訂一主題】：糖尿病
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
糖尿病在我們身邊真的越來越常見了，而且人活在世界上，毫無病痛的活著不是一件很美好的事情嗎?好像很多人都覺得自己年輕跟疾病並不會有關係，但是很多的小地方都有可能患糖尿病的導因，而且糖尿病的併發症其實也很可怕，像是糖尿病足，而糖尿病足導致的傷口難癒合，若有新傷也難以癒合，甚至癒合後也因糖尿病足而復發，由於人口高齡化，其實現在有糖尿病的老人家愈來愈多了，很多人可能是因為老化以及病症的關係，有些人可能是因為飲食，現在很多的年輕人也有糖尿病，因為現在台灣的甜食飲料愈來愈多、愈來愈多樣化，而現在手搖杯也天天一杯，珍奶都要半糖去冰，現在糖尿病也算是一個文明病了，越來越多人有，就像高血壓一樣多了。糖尿病還可以自行控制，要注意血糖的高低，控制血昂，多喝水等等的其實都可以控制它，而且也可以多運動，其實很多人都不知道糖尿病的詳細問題，而且其實有些人就算有糖尿病也不會特別控制，這個暑假有一個機會去到很多老人的地方為他們服務，每十個人之中就有八個老人有糖尿病，有三個甚至不知情自己患糖尿病，所以很多人根本不知道要怎麼控制病情，所以認為大家可以慢慢地改變自己的飲食習慣，含糖飲料偶爾喝，甜食少吃點，也可以去告訴他們糖尿病的一些相關知識，讓愈來愈多人了解防範勝於治療。
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暑假作業與醫療照護相關 14698 2019-08-28 19:31:39
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二乙
學號 1075101092 姓名 曾予
書名 營養師教你不用怕 作者 蔡正亮
出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2018年4月1日
索書號 ISBN 978-957-32-8219-8
【本書重點摘要或佳句】
1少量多餐的飲食型態,對減緩減重者的飢餓感沒有實質幫助,反而還可能造成反效果,另外,以營養代謝角度來看,少量多餐較能夠維持血糖的平衡,是因為縮短了每餐之間的消化時間,而每一餐進食之後,胰島素就會上升,相對就會赴回饋抑制體內走向能量分解的途徑,反而促進脂肪合成.
2高血壓群族中,一旦改變飲食鹽分,血壓值會明顯變化者,稱為鹽敏感性高血壓.
3骨骼保健飲食的首要目標是確保每日攝取足夠的鈣質與維他命D,一般成人每日鈣質需要1000毫克,維他命D需5微克,但50歲以上中老年人,因老化因素,可能降低體內維他命D的製造,因此每日維他命D的攝取反而要提高到至10微克.
4經由營養成分分析,有機蔬果與一般傳統蔬果的營養價值其實是差不多的,目前沒有足夠的證據支持多吃有機蔬菜的就會比較健康.
5在人體眼睛的視網膜中構造中,葉黃素的含量特別高,科學家認為,葉黃素可以吸收有害藍光及減少眼睛的氧化性傷害.
【本書閱讀後心得感想】
「破解飲食迷思、擁有正確觀念、攝取均衡飲食」是本書之訴求重點。藉由本書，讓我在享受美食的同時，更能對各種食品及其營養有更深一層的認識，得到「吃出健康、吃出快樂」的生活。這是一本根據科學實驗「有一分證據，說一分話」的書。我建議先從自己最有興趣的題目開始，慢慢消化每個科學實驗的設計和結果，學習用證據去了解事情的真相，而不是人云亦云的盲從。唯有知道真相，讀者們才能對坊間的謠傳和媒體上假專家的話術真正免疫。常聽到有人購買綜合維他命時的考量是：「花同樣的錢，當然買劑量越高的越划算！」其實，最適合人體所需的劑量，不會是越高越好。只要能均衡飲食，保持良好作息與運動習慣，就無須再吃過多的營養補充品，來增加身體代謝與排泄的負擔。如同正亮在書中提到的「食材多樣化的均衡飲食型態，才是健康飲食的根本」。不管是飯吃得多，還是鹽巴吃得多，「飲食」和「營養」一直是歷久不衰的話題，許多人喜歡分享自己的經驗談，殊不知有些論點其實是危害了健康。我非常喜歡作者著書的精神：「科學乃是破解迷思的唯一途徑，更是知識來源的基石。」文章以嚴謹的態度書寫，歡迎你和我一起進入營養的知識世界！ 近年來，從「食安議題」到「減重飲食」甚至是「保健食品」，總充斥著許多似是而非的飲食迷思。每過一陣子，就會有新聞媒體報導，造成不少民眾困惑與恐慌。同時，國內也經常出現並非營養專業人士，透過報章雜誌及各大電視，散播許多未經科學實證，過於果斷，頗具爭議的言論而誤導視聽,希望大家都能以健康為主,也要好好照顧自己的身體唷!
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107 暑假作業 14795 2019-08-28 17:00:11
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一戊
學號 1075101193 姓名 王品郁
書名I 眼睛保健聖經 作者 張朝凱
出版社 如何出版社有限公司 出版年月 2008年 1 月
索書號 044453 ISBN 416.7 8745 2008
書名II 別讓眼睛過勞死 作者 本部千博
出版社 平安文化有限公司 出版年月 2013年 2 月
索書號 068025 ISBN 416.7 5024 2013
書名III 婦幼口腔保健 作者 邵偉靈
出版社 婦幼家庭出版社 出版年月 78年 11 月
索書號 006837 ISBN 416.9 8574
【撰寫心得書名】：
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
都說眼睛是靈魂之窗，但其實在我們這個人手一機的世代很難保證自己的眼睛完全是健康的沒有近視，雖然有些人是出生的時候就有先天的近視但那是比較少出現的狀態，基本上有近視的人都是因為電子產品的關係，尤其是現在科技跟網路都越來越發達大家都越來越離不開電子產品的情況下近視的人是越來越多，隨處都可以見到一堆低頭族，很多人在坐車的時候或是晚上躺在床上電燈都關了暗暗的一點光線都沒有的時候也都在玩手機，而且現在很多小孩在年紀還很小的時候就已經近視了，有一些大人會在小孩哭鬧的時候給小孩手機或平板讓他們安靜下來，也有一些家庭是在小孩年紀小的時候就給他一台手機或平板，這就是為什麼越來越多年紀小的小孩會近視的原因了。傷害眼睛的事大家都在做，但是眼睛的保健就沒多少人在做了，都說電子產品使用30分鐘就要休息一次，但是真正做到這點的人又有多少人，也很少大人會去盯自己的小孩做到這點。還有一些人是覺得反正現在近視可以去做雷射手術，所以近視也沒關係，近視了再去做雷射手術就好，但是這種想法是非常不好的，雷射手術也不一定會讓你的眼睛恢復，所以我們不能完全依靠他，平時就應該好好保護自己的眼睛，不要讓自己的眼睛使用過度，要適當的休息，休息也不一定是要照規定的時間去休息，可以自己拿捏時間，只要有休息就可以，不要讓自己一整天都在看手機或是電腦就可以。
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個案報告心得學習單 13459 2019-08-28 16:00:09
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
這三篇個案報告除了照護病人生理上的病痛外，對病人生理上更是需要更加地去照護，甚至針對對象
用許多不同的方式。像是青少年那篇，因為個案是青少年所以使用了電玩遊戲，增加個案自信心與成
就感，面對疾病所帶來的身心變化。同時介紹病友藉由同儕之間的互動，幫助建立人際互動與正向的
社會發展，來重拾自我價。畢竟在青少年的這個階段最在意的就是外人的目光，如果介紹一些跟他有相同情況的病友這對他是有極大的幫助的。而在肺癌病人那篇是在探討藥物外滲不良反應，併發身心
不適及難以預測病情變化衍生無望感之照護經驗。這篇運用了Gordon十一項進行評估，可以發現病
人出現焦慮、皮膚完整性受損及無望感等。這讓我們知道護理期間要運用關懷陪伴建立信任護病關係
，以減輕病人的焦慮不安，協助病人適應疾病變化及增強正向信念，降低衍生的無力感。這讓我們知
道要重視癌症病人發生化療外滲緊急應變措施及返家照護技能。而巴拉刈是台灣最快速且容易取得的
農藥，因為毒性很強，缺乏有效解毒方法，死亡率極高。多數中毒患者通常是在經歷家庭衝突後自我
殘害。喝下去會造成會造成黏膜潰瘍受 傷。口腔、舌頭、舌咽和胃部的黏膜受損，會在數天內發生，
影響病人進食，嚴重的腸胃道潰瘍可能進一步造成穿孔和出血的風險。有時候只是因為一時的衝動而
造成不可挽回的局面。也因為這種農藥毒性很強，因此政府將在明年二月禁止使用，也希望大家不要
因為一時的想不開而忘了身邊有許多在乎你及愛你的人，未來還有很多等著你去完成的事。
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