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一年級讀書心得(暑假作業) 14658 2019-07-26 15:36:45
科別 護理科 班級 五護一乙
學號 1075101051 姓名 曾千育
書名 為什麼痛？ 作者 Aneesh Singla
出版社 寶瓶文化事業股份有限公司 出版年月 2018年01月
索書號 095917 ISBN 978-986-406-111-2
【本書重點摘要或佳句】
1將你的傷口化為智慧。
2忠言雖然逆耳，但少了他萬萬不行。它的功能就像是身體的疼痛一樣，能夠讓我們注意哪裡出了
狀況。
3 H＝R-E 快樂等於結果減去期待值。最好的結果就是在接受任何治療時，都不要抱太高的期望這樣
一來，只要有結果，感覺起來就是賺到了。
4 壞事真的會發生；我如何回應壞事，界定了我的性格與生活品質。我可以沉溺在永世的悲傷中，
被我的損失拖住步伐，動彈不得，或著，我可以從痛苦中起身，珍惜我擁有的最珍貴的禮物¬¬-生命本身。
5 若想與敵人和平相處，你必須與敵人並肩共事。然後，他就會成為你的夥伴。
【本書閱讀後心得感想】
平常人遇到疼痛總是想辦法避免，甚至大部分的人都希望要是世界上沒有疼痛這件事
就好了，但我們卻忽略了嚴重的問題，疼痛是身體給我們的警訊，是身體的保護裝置，
沒有痛我們就沒辦法知道身體哪裡出了甚麼問題，書中寫到，很多病人反而很感謝疼
痛因為是它讓我們發現了如此嚴重的傷口。生理疼痛啟動了我們「或戰或逃」的系統，
讓我們能夠更專注於眼前的威脅，由此可知，疼痛已經是我們生活不可或缺的一部分
了。但是也有一種人沒有痛覺，叫做先天痛覺不敏感症，我認為罹患這種病的人很可
憐，因為他沒有辦法察覺身體給他的警訊，也就不會去在意身體出了甚麼事情。還有一種人，也無法正確的感受疼痛，那就是糖尿病，得了這種病會損害神經，讓神經病
變，病人會失去腳的知覺，而沒有發現腳已經受傷了，久而久之，會慢慢的發炎，等
到發言時也早已變成骨髓，下場只能截肢，所以保持健康是人最重要的事情。苦難是
化妝的祝福，疼痛是好，也是壞，疼痛本來是正向的，尤其是疼痛不存在的時候，但
會因為意外或創傷而變成負面的。這種時候就必須翻轉疼痛，P.L.A.N.，可以藉由這
個小秘訣幫助我們更有效率地去處理疼痛，並從這種經驗中成長。疼痛分很多種，最
簡易的分就是生理的疼痛與心理的疼痛，我個人的想法是心理的疼痛會大於生理上
的痛，為甚麼我會這樣覺得呢？因為只要心裡不健康身體也就跟著遭殃，這兩個東西
是連再一起的，心理性疼痛最典型的症狀就是憂鬱症，憂鬱症又被稱為腦海中的痛，
是一種社會性疼痛，那是一種難受得感覺，有趣的是，心理的疼痛竟然可以戰勝先天
痛覺不敏感症，一為三十多歲的女性這輩子沒感受到疼痛，直到他的家人死亡，他的
心裡疼痛而引發頭痛，這真的非常不可思議，不過這也驗證了我前面說的那一段話，
心理的疼痛是大於生理的痛，而且心裡的痛會讓生理的痛惡化。我覺得疼痛是一種很
有趣的感覺，雖然令人厭惡，卻是不可或缺的，舉例來說:撞到腳指頭很痛，是腳有
的感覺沒錯吧!但，當你有坐骨神經痛，你也會有痛的感覺，但讓你痛的原因卻是在
脊髓，所以我認為，疼痛是一種簡單又複雜的經驗，看似簡單，實際上卻很複雜。最
後一點也是我覺得很好玩的，叫做幻肢痛，意思就是，覺得四肢的地方很痛，可是感
覺卻是在大腦，像是有些人截肢前的腳非常非常的痛，但截肢過後仍然會覺得他的腳
很痛，但事實上他已經沒有腳了，我覺得這真的很恐怖，不僅失去了腳，連心裡還要
繼續承受著這些壓力，感覺比憂鬱症還要痛苦呢!
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暑假作業 一個人的療癒 14239 2019-07-25 16:10:50
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級
學號 1065101279 姓名 李映萱
書名 一個人的療癒 作者 約翰.詹姆斯 羅素.傅里曼
出版社 大是文化 出版年月 2016年8月
索書號 27442016 ISBN 9789865612627
【本書重點摘要或佳句】
生活會令你受傷,但你也因此懂了療癒
不要難過.天涯何處無芳草
遭遇是別人造成,難過是自己造成
【本書閱讀後心得感想】
在每個階段都有一些事情,有好有壞,有些不好的回憶是想放下卻放不下的,或許在人們你是已經
放下了,自己會讓別人以為這樣,不想讓他們擔心,或是有任何猜疑但自己都知道自己在幹嘛在想
甚麼的,所以我覺得身旁的朋友們盡量少說一些會不開心的事情,但有時候不論可能在某個場所現在
的自己很開心,但可能回到家了不知道怎麼了,想到一些人事物就會心情不好,覺得很煩,也不知道是
不適自己的問題還是想太多了,有時候也不知道該怎麼辦,有時候跟身旁的朋友說,她們可能會亂猜
就又想到某件事情更不開心,所以只能自己慢慢消化這些事情,或是看一些綜藝節目,還有聽一些文
靜的音樂,1.不要難過2.找東西來取代失去的3.獨自傷心4.為別人堅強起來.大概是身旁朋友會
在妳傷心難過時候說的,但我覺得別人只能聽心聲和自己的意見.但始終都是要靠自己走出來,別人只
是陪伴而自己才知道,也有人覺得讓自己一直忙,能讓自己忘記不愉快的事情,但那只是轉移注意力罷
了,我覺得時間久了事情就慢慢淡了,沒有那麼難過了,都釋懷了時間可以沖淡ㄧ切,但通常很難過的
人通常外表是看不出來的,只看見她很開心也很常笑但她不會表現出來,因為她想讓大家覺得她過的
很好.不需要人家關心.但就是不想讓別人發現自己很脆弱的那一面,覺得自己要獨立不能什麼事情都
要麻煩別人,別人替妳擔心等等的.
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108學年暑假作業 14132 2019-07-25 11:02:27
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1065101177 姓名 林俐穎
1書名：我是護理師
作者：金炫我
譯者：謝麗玲
出版社：春光出版
出版日期：2019.05初版
2書名：蔡康永的說話之道
作者：蔡康永
出版單位:如何出版社有限公司
出版年月：2010年5月初版
3書名： 卡內基溝通與人際關係
作者：戴爾•卡內基 Dale Carnegie
書籍編譯者：詹麗茹
出版單位：龍齡事業有限公司
出版年月：1991年11月15日
心得 五百字:
心得選用書籍:我是護理師
我認為「就像作者說的，護理師這職業是為了病人而存在的，且這份職業比任何職業更需要勇氣，因為他是需透過護理師細心照料，去守護且挽留病患逐漸消逝的生命的職業。和陰間使者打架的護理師，這形容真的是再貼切不過了，畢竟在醫生做出治療前，擋在病人與死神之前替醫生爭取時間的，除了護理師不會有別人。如此站在一線和陰間使者拔河的護理師們，難道不值得我們給予勇氣，給予支持嗎？」許多病人家屬的眼中只有醫生而遺忘了在背後付出許多的護理師,看完這本書帶給我許多對人生課題的思考，同時也引發人對自我的反思。在生命面前，其實我們都很渺小。護理師作為和死神搶命的第一線對抗者，除了體力、技術，還需時刻面對這些生命課題，無論是心理還是專業上都需具備強大的抗壓性，因此也更需要你我全盤的支持 作者在書中提到很多人忘了護理師也是人，被無理對待、被無端遷怒，看到這些真實遭遇，心裡不是替護理師們感到憤怒，而是滿滿的心酸與心疼。
憑良心說這本書並不好讀，不是敘述晦澀難懂，也不是用字遣詞饒口，而是內容之揪心，閱讀過程中，情緒一直滿低落的，有點痛苦，覺得護理師是全天下除母親之外最難做的一份職業了吧！但是當護理師在備受如此不公平的待遇時,他們往往還是帶著笑臉及熱誠的心去面對病患們,這種態度是值得我去學習的,也更讓我們正視到社會對待護理師的態度需要有所改變,才能解決護理師長年累月的心理壓力以及面對到的不公
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暑假作業-個案報告心得500字 13437 2019-07-24 22:51:29
這次的文獻報告我找的是「罹患乳癌造成手臂活動受限之個案」在找文獻的過程中，刻意選了與產科相關的文獻，也特別篩選與產科實習可能會接觸到的個案，順便當作是為暑假產科實習前做準備，為了這份文獻家裡和國立圖書館跑了兩天三次。文獻分析也是讓我絞盡了腦汁。因為乳癌造成手臂活動受限的個案，除了要衛教病人化療後的照護，還要站在病人的角度想疾病帶給患者的影響，例如切除乳房的身體心像紊亂或是傷口疼痛帶來的影響等等。或是家屬對疾病有誤解或是疑問時，應適當給予家屬衛教和安撫家屬情緒，當患者有身體心像紊亂時，護理人員應給予傾聽的動作以及教導病患可選擇義乳，可減低個案的焦慮以及對疾病的排斥心理。經過文獻對參考和文獻的分析，讓我更清楚當個案遇到疾病撰寫護理計劃時，下的護理問題該如何書寫。在基護實習時，看到學姊任何疾病只要有高齡都會下高跌，看到感染只下預防感染，很多時候沒有去多想其它的護理問題。這篇文獻清楚示範了很多個護理問題以及完善的護理措施，讓我了解到怎麼讓病人得到更完整的照護。既然已經到了四年級的高護實習，我希望自己能以更專業的角度深入了解一篇文獻撰寫的內容和選擇一篇最適合及符合的文獻做參考，三年級修過了「N3個案報告」後，高護實習就多了一項上網查閱相關的個案報告文獻可以參考，也增加自己的專業能力。
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107年第二學期暑假作業 14126 2019-07-24 16:20:48
班級：護二丁學號：1065101171座號：30名字：曹心柔
書名：30招快速提升你的人氣指數
作者：博鋒
出版社：華冠
出版日期：2011/9/7
ISBN：9789866138454
心得：很多人其實在一般情況下，不知道如何與人溝通理解對方，與人交友等等。不過些許的人卻願意跨出那一步與他人溝通。有時候我很羨慕其他人能如此大剌剌的與其他人那麼親密那麼要好，有時候覺得他們很厲害不會因為一點小事就吵架，有時候覺得他們很奇妙吵架了就立刻好。這就是所謂的人？有時候覺得吵架會是一輩子不理對方卻發現其實少了對方就少一種味道這就是人與人之間的關係。
有人說過受歡迎有很多但最主要的還是對方長得好看、個性好、有錢等等，那那些長得普通的個性沒很好的或是不有錢的人不就不受歡迎了嗎？我覺得這觀點有問題！有時候人可能會因為一個東西一個人一件事等等有了溝通變成朋友我覺得受歡迎不一定要具備那些條件，反倒是要有一顆認真對待別人的心才可以受歡迎，雖然這世界上很多人只是為了利用你或是想玩玩你，但有可能最後其實是想與你做朋友也說不定？
受歡迎的人無往不利，一個人成就的大小，往往和他擁有的支持者、幫助者的數目成正比。
影響人生成功最重要的因素，不是人的才華、家庭背景，而是一個好人緣。與人相處的能力，是一個人情商最根本的體現，它決定著我們一生的成敗。可是，現實中很多人卻不懂得這個道理，他們固執地認為：只要自己能力優異，那麼愛情、事業等都自然不是問題！
其實，人生的失敗，很大程度上就是因為得不到別人的喜歡，不知道如何讓別人立刻喜歡自己。
想要在社會上立足，想要獲得幸福，那麼你就需要努力讓別人能在第一時間就喜歡你，從而提升你的人氣指數，獲得足夠的人緣、人脈，這樣你才能離事業的成功、情感的成功，以及人生的成功越來越近。
也許你還在抱怨生活的不公、事業的不順，那麼請你放鬆心態。
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