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女人，必須小心的12種疾病 14689 2019-06-11 21:11:36
哪十二個呢?
PAPT1 『女人最常發生的7種婦女病』
1.月經失調
2.經痛
3.子宮肌瘤
4.陰道炎
5.骨盆炎
6.子宮內膜異位
7.更年期綜合症
PAPT2 『女人最擔憂的5種疾病』
8.婦女最擔心的噩夢-乳癌
9.威脅女性生命之首-肺癌
10.你不可不防的第一大癌-大腸癌
11.最容易忽略的恐怖殺手-心臟病
12.最麻煩的腦血管疾病
其中我想分享給大家的是『經痛』的部分，因為剛好是我們年輕的護專生們現在正面臨的是事情，那就由我來告訴大家關於女性月經來的原因及可以減緩經痛的飲食吧！
一.為何我們會產生經痛的原因?
可能是因為子宮發育不良、子宮頸管狹窄、子宮移位、情緒不穩定、內分泌因素、遺傳、器官病變、身體過度刺激、子宮內避孕器，都有可能造成你強烈或稍稍的陣痛，嚴重的人可能會有噁心嘔吐、冒冷汗、手腳冷甚至昏厥，所以月經來大家要照顧好身體喔。
二.減緩經痛的飲食有哪些呢?
※月經來不可以吃這些東西
1.生冷類：冰塊、梨子、香蕉、石耳、地耳等。雖然這些在平時飲食都是對身體有益的，但在約經來期間要盡量不吃或少吃這些食品，否則很容易造成你經痛、月經失調等症狀。
2.刺激類：辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈酒等。月經期間吃這些辛辣又刺激性的食品，容易導致經痛、經血過多等症狀。
3.不易消化：月經來之前，因女收荷爾蒙會產變化，黃體酮分泌增加，會使腸道的蠕動減慢，若此時食用一些不容易消化的食物就可能會便祕，導致經痛加劇。
可以減緩經痛的飲食有「雪蓮酒」、「益母草煮雞蛋」、「吳茱萸粥」這些經期來可以多吃喔！
以上是我的分享，這本書真的很不錯，教會我很多關於女生必須小心的疾病，可以用什麼方法能減緩得到此類的疾病或是教我 多吃什麼、少吃什麼，提醒我很多很多，真是大大的感謝這本書，我也很推這本書給各位女性們，男生也可以看喔，因為可以為自己的女朋友多了解一些然後去關心他幫助他成為一個體貼的男人，讚！
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大體參訪 14021 2019-05-26 20:47:19
初次見到大體老師，並沒有太多、太大的任何感覺，因為太急，趕著上課、忙著找講義裡的那條肌肉神經血管，也忙著把排山倒海的名詞塞進腦袋。直到我看見大體老師的手，心裡有種揪了一下的感覺。不是恐懼、不是敬畏，也不是極大起伏的情緒，就像是來不及看見的一隻鳥兒從玻璃窗外一閃而過，也像是一個人獨處時，突然湧起一種無端又莫名的熟識感，然後覺得失落。第一次看見大體老師，我沒有太大的感動，甚至，對實驗室外貼的那些心得有些不以為然，因為我們上課時見到的，是已經解剖完成的大體老師，即便我嘗試用最不冒犯的詞語來形容，也只能說大體老師們看起來已經很不像我們所熟悉的，人。直到我看見大體老師的手。如果你經歷過我們的上課方式，就會知道在槍林彈雨的戰場上，很難去注意十公尺外發生了什麼事情。總而言之，那短暫的一瞬間，我想要別過頭去不看，想要暫時抽離。雖然我的腿沒有背叛我，但我的心已經飄出了實驗室。就在那一瞬間，我確切的瞭解，面前這套被遺留在實驗室裡的舊衣物，曾經屬於一個生命曾經，或許，他的手輕輕拍撫過哪個孩子的頭。大體老師很偉大，因為他們放棄了人最後一絲的尊嚴，在我們面前以各式各樣的方式展現自己的身軀，甚至由內而外，訴說著很多不同的故事，如果你專心上過課，你一定曾經聽到過。他們用最謙卑的方式，成為最了不起的老師。而他們，想必不會重視這些的，不會在乎我們驚嘆或者抱怨著那麼多那麼細緻的神經血管不會在乎我曾經因為他的手而一陣失落，他們已經離開，留下的只是一件穿舊了的衣服。
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大體心得 14003 2019-05-21 11:49:01
很高興我二年級了，從一年級期待二年級能去看大體很久了，雖然心裡很期待但很怕看到那些東西是有血的，但後來去看了才發現有泡過福馬林德大體都變成了灰白，根本不害怕還很興奮的去摸卻探討以前只在課本看到但卻不太了解的器官跟神經還有肌肉那些，幸好我們是下午去的不然老師他們總說早上去的都會有福馬林味而且回吸道頭暈想吐，本來還以為我也可能會想吐但後來根本沒有，在看的過程中我很感謝這些大體老師讓我能更進一步的學到很多知識，我裡面最印象深刻的有很多像是原來睪丸還有延伸到腹部，我以為只有在生殖器那，還有膽囊有點綠色的，還有我最想看的就是心臟跟連結心臟的動脈靜脈集血管，原本在學校都有看一些人聽器官的書還有考試，而且再去之前我還有把握的想說我一定可以認出來那些東西是什麼，結果到了裡面才發現原來那些比課本還有複雜但又簡單了些，簡單是因為經過老師講了才覺得那些器官原來不會那麼複雜，可以很清楚的看到，如果這次沒有卻看大體的話我可能還是成語所說的井底之蛙吧，很高興學校有這個活動，讓我對護理的熱愛多了更多，而且再摸的過程中我突然好想吃肉喔哈哈，我以為那些器官是軟的但是一摸卻是硬的，一點都不可怕而且還很興奮。
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107-2大體參訪心得 14010 2019-05-21 11:15:27
～～～～～～～～～給大體老師的一封信:～～～～～～～～～～～
第一次接觸大體老師心中懷著萬分的尊敬與感動，卻又夾雜著點興奮好奇的那個日子。不過老實說，第一次接觸所帶給我的震撼並沒有預期中的大，很感謝大體老師無私的奉獻自己的身體，讓我們能更了解身體各器官的運作，這次的參訪讓我印象非常深刻，因為我從來沒有看過一個赤裸裸的空腔在我面前，我以為大體老師會像一般的屍體一樣，擁有五官、跟皮膚又或者是像解剖教室裡的福馬林標本一樣是分開各個器官做展示。
我覺得做大體老師需要很大的勇氣,不怕被分解的痛苦,也不會因為學生害怕及奇異的眼光而難過,願意把自己的身體交給學習中的新手做解剖,光是這些就足以讓我佩服大體老師了。
在參訪的時候我覺得要抱著學習的心態去面對大體老師,不可以因為祂的器官大小而去做批評與嘲笑,更不可以因為受不了福馬林的味道就在大體老師的面前做嘔。
面對一個還那麼陌生的大體老師，就馬上要窺視他最私密的身體，讓我感到些微的錯愕。曾經於學期初時的某天，我在大體實驗室外的佈告欄上，望著一個個大體老師的名字以及他們的死因，試著揣想他們生前的模樣；想像他們本人或是他們的親屬，是懷著怎樣的心情和想法同意捐贈大體。但這也只限於我的想像罷了。
2.學習過程中的自我省思、收穫
(1)在參觀過程中我學到了身體器官真實的形狀與大小，發現很多東西跟我以前所想的都不一樣，像是以前看過腦模型上面一條一條的凹陷都以為是人自己想像出來的，沒想到真的就長那樣而且重量還不輕，拿到的時候心裡真的興奮。還有心臟也是以前都以為只有一個拳頭的大小但實際上其實並沒有那麼小，動脈靜脈也是看得一清二楚。
(2)從這次的參訪學習中我都很認真的在聽課，老師走到哪我就跟到哪，我覺得大體老師很偉大，所以我很尊敬也沒有嘻嘻哈哈，不管是以後遇到什麼疾病的病人都要尊重他們，他們來醫院也是給自己學習的機會，所以任何人都要學會尊重與互相學習。希望之後從事護理行業的時候，能把他們當成自己的家人來照顧，能去理解他們的痛苦與不適,而不是站在同情與憐憫的角度來看待他們。
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大體心得 14583 2019-05-18 16:34:23
這是一場終身難忘的課程，解剖，本非我們能接觸到的經驗，在老師們的用心規劃下，我們才有近距離看見大體老師的機會。死亡本身，是如此真實、醜陋，我們就算竭盡所能地避而不談，仍舊不得不面對它的殘酷、看清它的本質。儘管我們費心地為死者更衣換洗裝扮、以鮮花裝飾、安置於雕刻精美的棺木、舉行盛大隆重的告別式，最終，肉體仍將敗壞腐朽。大體老師，因為全身經過防腐處理，皮膚、肌肉都能長久存放，防腐之後，肉體便不再腐敗；然而兩年防腐處理的目的，是為了提供醫學院學生解剖教學使用。最終教學完成，才將大體老師縫合、纏裹，予以火化。腐敗的肉體，令人掩鼻躲避、慘不忍睹；那麼經過防腐，又是什麼樣的樣貌？ 我們看到的大體老師，由於解剖的需要，皮膚在大三角切劃的刀法下，向兩側掀開；皮膚下的肌肉組織，從臉部到腰部，毫不保留地呈現在我們眼前。老師掀開大體老師身上白布以後的那一幕，至今仍清晰無比。大體老師讓我明白，不論是億萬富翁、街上遊民、俊男美女、抑或平凡如己，當生命離開肉體，都是一樣的不堪，那是人們可以否認迴避、卻永遠不會改變的真實殘酷。避而不談，無法改變生命向死之本質；遮掩不看，不會讓死亡變得迷人可愛。大體老師生前願意簽署捐贈同意書，必然擁有超越的生死觀。
否則，誰能忍受赤裸裸地讓一群陌生人在自己身上切割研究，直到全身皮綻肉開。儘管，近年來對於大體的認知已從「教材」晉升為「老師」，但大體老師的使命對於常人而言，仍是沉重不堪。對我們而言，赤裸裸地躺在醫生面前接受手術是出於無奈、情非得已，就算麻痺後全身無知覺，仍需要對醫生的完全信任，才能將自己交在醫生手中；儘管生命結束後，人們對肉體毫無知覺，若醫學院學生是抱著輕率玩笑的心情進行解剖作業，大體老師的承諾與行動，最終只是被踐踏而已。因此，我極為肯定老師在解剖實驗課程中所做的努力，改善實驗室的設備、照明、與過往積習，
並讓學生與大體老師的家屬進行訪談，讓學生對大體老師有多一些的了解；如此一來，學生面對大體老師時，便能收斂玩笑氣息、多一些謹慎與感恩。
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