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112暑假作業 15737 2023-09-07 16:12:11
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護四丁
學號 1095101166 姓名 邱嘉箴
書名 實用產科護理 作者 王淑芳
出版社 華杏 出版年月 2017 年
索書號 ISBN 9789861944340
書名 水中生産之介紹 作者 梁明玉
出版社 護理雜誌 ； 41卷4期 出版年月 1994年 12 月 01 日
索書號 DOI： 10.6224/JN.41.4.84 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
(一)強調孕育是正常的生理過程。闡述Lamaze之促進正常分娩的六大護理準則，以及生產時的非藥物性減痛方法。於影響分娩的因素中，除了傳統的“4 P ”要素之外，擴增至“10 P”的概念。
(二)這篇文章在說自從西元1805年婦女嚐試在水中生産後，此觀念已漸漸普及化。「水中生産」不僅可減輕宮縮所導致的疼痛亦可使子宮頸擴張較快，但它也有造成産婦水栓塞、胎兒缺氧及酸中毒等危險。因此，身爲護理人員的我們必須攷量産婦的生理狀況及需求，提供一個充滿人性、尊嚴和溫和的生産方式來迎接新生兒的出生，進而帶給産婦一段美好溫馨的生産經驗。
【本書閱讀後心得感想】
(一)我覺得順勢生產強調的是讓身體發揮生產時自然的生產的能力，以低醫療介入的方式，讓寶寶溫柔地來到世界。醫院生產的樣貌就像是生產線的作業，在生產線的流程當中，因為時間、效率、人力等各種缺乏或是不足，所以居家生產強調的溫柔對待的環境、基本的尊重，就被犧牲掉了。順勢生產療癒了許多媽媽生第一胎時的生產創傷與心理陰影，不只減少產後憂鬱的個案，還迎來了許多笑著出生的寶寶！每個人都該好好了解生產，讓每一趟成為母親、成為父親的歷程，無傷。
現在的年輕人會因為怕痛而不敢生小孩，我自己也是其中之一，所以之後自己生小孩，我也想要用這種方式，讓自己不要那麼痛。
(二) 網路上有許多影片創作者的影片中，也有水中生產的畫面，在我還沒上產科，看到水中生產的影片覺得很神奇，因為完全不知道還有這樣的生產方式，一開始還會怕小孩在水裡嗆到，這次透果網路的傳播讓大家認識不同的生產方式，每個生產的方式一定都有好有壞，但我個人覺得水中生產的方式因為沒有太多醫療的介入，可以讓媽媽們在比較輕鬆的環境生產，還可以縮短生產的時間和減少會陰撕裂傷，而且也不用擔心寶寶會嗆到，因為新生兒的第一口呼吸，是要接觸空氣後，才會開始啟動呼吸機制，所以在水中生產的寶寶通常會緩一點才開始呼吸，會減少嗆到的可能。
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112暑假作業 15735 2023-09-07 16:07:14
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 四戊
學號 1095101164 姓名 吳亭儀
書名 急性兒科病人家屬住院壓力之改善專案 作者 李秉儀(Ping-Yi Lee) ；朱家慧(Chia-Hui Chu) ； 郭明娟(Ming-Chuan Kuo)
出版社 新臺北護理期刊 ； 9卷2期 出版年月 2007年 8 月 1 日
索書號 DOI： 10.6540/NTJN.2007.2.005
ISBN
書名 兒童虐待及防治 作者 紀琍琍(Li-Li Chi) ； 紀櫻珍(Ying-Chen Chi) ； 吳振龍(Chen-Long Wu)
出版社 北市醫學雜誌 ； 4卷7期 出版年月 2007年 7 月 1 日
索書號 DOI： 10.6200/TCMJ.2007.4.7.03
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1. 找出住院病童家屬的壓力源，以提出適切的解決方案，協助其降低住院壓力。
2.兒童虐待不但會造成受虐兒童的身心問題，亦可能導致社會問題，加重社會成本負擔等，儼然已
成為國內一項嚴重的公共衛生問題。
【本書閱讀後心得感想】
1.小孩住院的情況下，代表病的情況有一定的嚴重會影響到小孩的安危，需要留院治療觀察，當小
孩不舒服時，情緒幾乎都會哭鬧，當爸爸媽媽的一定會感到不捨和心疼，小孩到一個不熟悉的環境
一定會感到不安，身為父母須要當小孩最大的靠山，所以又不能表現出驚慌，但爸媽也是第一次當
爸媽，也可能是第一次遇到這樣的狀況，所以也會不知如何是好，這時護理人員就是一個關鍵的角
色，可以先穩定小孩的情緒，並且讓小孩感到最大的舒適，讓爸媽減輕一些負擔，也可以告訴父母
什麼做法有效讓小孩的病情趕快好轉。父母也是別人的小孩，但他們只是為了自己小孩，必須要堅
強起來，所以就不要惹父母生氣，要孝順爸媽!
2. 新聞常常播出虐待兒童事件，當看到新聞的我們看的總是怵目驚心，覺得小孩很可憐，感到很心
疼與不捨，小孩不但身上造成重大的傷口，心裡也會造成嚴重的創傷，當發現小孩虐待時，可能身
上已經有多處傷口了，當下醫療人員一定是第一線接觸者，若可以當下細心的觀察兒童表現、行為
就可以提早給予救援。新聞事件中的殺人犯，常常因為小時候的家庭因素，造成心理病態，導致長
大後出社會，常常做出不良舉動，讓無辜的社會大眾受牽連，又或許因為心裡的疾病，做出自殺的
行為，讓消防人員去解救，並且讓民眾感到不安、害怕，因此若能在小時候就給予心理輔導，或許
就不會造成長大後發生憾事。
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111第二學期暑假作業 16187 2023-09-07 14:49:59
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別:護理科
班級:護二丁
學號:1105101151
姓名:方昱文
書名:慢性焦慮
作者:莊博安
出版社:寶瓶文化事業文化股份有限公司
出版年月:2022年04月29日
索書號:415.992
ISBN:9789864062928
書名:慢性焦慮
作者:莊博安
出版社:寶瓶文化事業文化股份有限公司
出版年月:2022年04月29日
索書號:415.992
ISBN:9789864062928
【本書重點摘要或佳句】
1、焦慮，是你努力撐住自己生命的證明。
2、「焦慮是一種創傷」我們對於創傷的記憶大多是堵塞的，也無法賦予意義。我們在創傷中是迷惘的，能夠回憶，但沒辦法整理，所以寫下來或說出來就顯得很重要，這能夠讓自己或他人重新整理，並提升對自己生活與生命的覺察程度。當自我覺察提升，才能有自覺感受到自我正處在什麼樣的焦慮中，這是讓感覺歸位的過程。
3、當內心被焦慮不安占滿時，自然地就會逃開或是和自己的內心保持距離，很難有餘裕去接觸內在各種的情緒感受。可偏偏情緒是鑰匙，能讓我們了解內心最深層的需求，能協助我們建立適當的界線，及與他人的連結。如果曾經在某些困難的時刻，有人提供過安撫、陪伴和接納那害怕又受傷的心靈，就有機會學會舒緩焦慮、整理想法，進一步產生勇氣與復原的力量。
【本書閱讀後心得感想】
焦慮是人類正常的情緒反應，多數人在某些情況都會感到焦慮、緊張或不安，像是大考前、工作遇到麻煩、或是做重大決定時，都會有這種情緒。但是過度地焦慮，則可能演變成焦慮症，對患者產生極大的壓力，嚴重甚至會失去正常生活的能力。當我們開始焦慮時，我覺得可以和你信任的人討論你焦慮成因可以平復你緊張的情緒。在交談當中，你可能會發現他們也遇過類似的問題。他們對此問題的應對方法可能會對你有所啟發。他們的關心也可以成為你克服心理障礙的動力。或者做呼吸練習可以幫助你控制焦慮的情緒和平復心情。嘗試輕輕的從鼻孔吸入空氣，然後緩緩地從嘴巴呼出，注意頻率要緩慢和有規律。從腳趾到頭頂慢慢收緊和放鬆全身肌肉，再保持身體靜止，留意身體感受到的所有觸覺。又或者嘗試轉移焦點，可以幫助減低焦慮。看看花朵、相片或任何你覺得有趣或令你感到平靜的東西。留意它們的細節、顏色、氣味或聲音。還有很多很多方法比如:聽音樂、寫日記、規律運動、獲得充足睡眠、避免吃容易讓自己興奮的食物…這些等等，找到適合自己的方法，做自己喜歡做的事情都是很好的做法！
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111第二學期暑假作業 16187 2023-09-07 14:36:37
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別:護理科
班級:護二丁
學號:1105101151
姓名:方昱文
書名:護理人員工作壓力、因應策略與幸福感相關性之探討
作者:陳盈穎、李維綸、蔡享翰、蔡照文
出版社:美和學報
出版年:2013年11月01日
索書號:10.7067/JMU
ISBN
書名:護理人員工作壓力、因應策略與幸福感相關性之探討
作者:陳盈穎、李維綸、蔡享翰、蔡照文
出版社:美和學報
出版年:2013年11月01日
索書號:10.7067/JMU
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
面對近年來醫院護理人力不斷縮滅，病人及家屬對護理品質的要求提高及護理專業成長的要求下，加上在工作與生活之間的多重角色缺乏明顯區分，角色負荷過重、經濟危機、能力無法因應工作需求與負向人際關係，以及面對外在醫療環境的要求及內在的自我期許越來越高，使得護理人員承受較以往更高的護理工作壓力。因此研究指出，當個人融入專業護理裡，覺得有幸福感，離開專業的機會就愈少，高度幸福感的護理人員對於現在的工作滿意度，比起低度幸福感的護理人員更來的高，且較不易出現離職傾向。同時，當護理人員有愈高之幸福感時，不但可促進其健康、增加工作之滿意度，且對資深護理人員之留任亦有相當大之助益。
【本書閱讀後心得感想】
現今護理人力大量流失，醫院持續擴大、加床，護病比不斷上升，有的甚至薪資與工作時數不符合，往後的護理工作的壓力只會不斷上升，因此出現量能不足→護理職場環境惡劣→留不住人接著不斷惡性循環。因此也有許多考上執照的人，不願意到臨床工作，甚至有的人考上了執照，卻不願意繼續在護理職場上工作。所以我覺得要如何留住護理人力及讓人們更有意願加入職場很重要，而且如果有一天真的沒有了護理人力，預防針沒有護理師能注射；學校、職場保健室無法運作；在醫院中等不到病房，無法開刀、治療、發藥。打針、給藥，聽起來都很簡單，但是難道這些技術都要讓家屬或病人自己來嗎？這些看似很簡單的工作，實際上背後要承擔著巨大的風險，如果因為你的不小心或者你的不注意而給錯藥、打錯針，都有可能讓病人病情更加糟糕，或者原本不會發生的情況發生。很多人或許不知道要培養一個護理師有多不容易，要成為護理師必須從護校讀起，除了要經歷長達5到7年各種專業課程的毒打，還有長達一年「無薪水」的實習，如果實習期間遇到好學姊、好老師上天堂；但如果遇到壞學姊就是下地獄。在實習期間，每天睡不到6小時，有許多寫不完的個案報告、藥卡還有讀報等等，等到好不容易畢業後，還要經歷國家考試，才能順利取得一張護理師執照，不過等到進入臨床工作後，就又是另一場考驗。所以我非常認同「當護理人員有愈高之幸福感時，不但可促進其健康、增加工作之滿意度，且對資深護理人員之留任亦有相當大之助益」這一段話。
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心得 16577 2023-09-07 12:09:37
我看完武漢封城日記裡面，是在分享作者武漢封城的時候，在網路上分享了他的生活和日記，上面有分享了他在每天會出門做什麼樣的事情、今天新聞播報有多少人確診、和他朋友聊天分享、他每天吃了什麼還有什麼，也會分享家附近的大小事，他也說政府公告封城後，藥局都買不到酒精藥品和口罩，去超市買糧食也都沒剩多少，很多人都在囤積食物以免封城封太久大家都沒有食物吃。我看完這篇日記，我都能感受到作者在封城時的心情，剛開始都還沒有都還沒有反應過來，到後面每天都要算還有多少的糧食可以度過這段時期，每天可以吃的量也都要控制，不能吃太多，吃多了怕以後沒有食物可以吃，但是作者每天還是會堅持運動跟朋友聊聊天，每天分享他的日記和生活瑣事，他分享的日記也讓很多人看到封城之後的武漢，裡面也有講到為武漢付出的醫生，何勞累過度而昏倒的護理師，這些醫生和護理師都是直得我們學習的榜樣，他們不管自己多累多辛苦，還是堅持下去要幫那些確診的病患治療，看著作者每天呆在封城的地方，我想像一下，如果是我每天都呆在這樣的環境，可能不到一個禮拜我就覺得很焦躁不安，無法思考，但是作者在這個環境下，還是堅持每天寫日記，能出去走動就會出去，用社群軟體讓大家看到他的生活。
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