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產前產後防憂鬱 16231 2023-09-05 16:34:10
【本書重點摘要或佳句】
介紹甚麼是產後憂鬱，我們要如何預防有產後憂鬱的發生，所以我們必須重視孕婦，如果真的有
產後憂鬱的情況最嚴重可能會自殺，還有可能傷害寶寶的安全，他們有的特徵就是失眠、易哭情
緒低落、容易煩躁、食慾不振、精神困擾、緊張心慌、自殺傾向還會傷害嬰兒，不止要重視產後
更應該注意產前憂鬱，而且不只女性會有產後憂鬱男性也會有
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書讓我了解很多，她告訴我什麼是產後抑鬱症，又區分為情緒病和抑鬱症，抑鬱症是情緒
病就是患者常常出現情緒低落、緊張、易怒，然後身體會出現頭痛、腰痛、胸口悶悶的，更嚴重的
抑鬱症會出現僵木症，僵木症的症狀就是人會出現呆滯，但是意識是清醒的，但是就是不想說話也
不吃飯，情緒病又分成1產後情緒低落2產後抑鬱症3產後重性精神病，最嚴重的是產後重姓精神
病，有幾例就是孕婦帶著嬰兒跳樓自殺或是一直吃藥想要自殺，原來男生也會產生產後憂鬱和媽媽
的症狀一致，但是很多人男性不會承認自己有抑鬱症，因為現在的觀念是男人不能輕易流淚，所以
他們會把自己的情緒隱藏起來，常常說我沒事更應該注意，我們應該跟他獲取信任多跟她聊天，說
抑鬱症要如何治療一定會好，多多安慰她，最後我覺得這本書教會我很多事事情，例如了解產後仰
鬱要如何治療等等
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111-2 暑假作業 15706 2023-09-05 15:56:16
書名:糖尿病的預防與治療
出版社:新自然主義
索書號:978-957-696-639-2
心得:在台灣糖尿病(DM)是十大死因排名第四，18歲以上的盛行率為11%，典型症狀就是三多一少，多吃、多喝、多尿、體重下降，肥胖也會提升罹患DM風險。書中提到糖尿病是追求文明的代價，簡單來說就是那些吃香喝辣的有錢人和遊手好閒愛吃吃喝喝的人，可以說是富貴病，此書將帶我們認識DM，了解哪些是危險因子、如何有效控制飲食、適當運動...
死亡四重奏為重複罹患DM、高血壓、高血脂、肥胖，如果我們有意識到自己可能有糖尿病的病徵，但沒有選擇及時治療，可能會發生以下的情況:動脈硬化、末梢神經病變、眼睛異常(視網膜病變、失明)、腎功能下降、腎衰竭，隨著時間的拖延病情會越來越嚴重。
我奶奶就是第二型糖尿病，他到60歲才確診糖尿病，不管是確診第一型還是第二型皆是無法治癒，做好控制便是最好的解藥，糖尿病雖然可怕，但確診之後不自律更可怕，正確的營養攝取比例建議為：醣類50～60%、蛋白質10～20％、油脂20～30％。定期檢查、要有高血壓的警惕、按時服用藥物真的很重要。
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111-2 暑假作業 15706 2023-09-05 15:18:23
書名:胃病自療法
出版社:元麓書社
索書號:978-986-6405-26-6
心得:選這本書的原因蠻簡單的，一個是因為之前我常常被胃病所困擾，常常為了胃痛跑醫院或診所，希望透過我重點整理的內容能讓更多年輕人意識到健康的重要性。
第一本書主要介紹胃的構造、胃炎分那些、導致胃炎的原因及症狀...今天看的是慢性胃炎，字面上的意思就是這個病程是緩慢的發炎，又分為淺表性、糜爛性、萎縮性等等。主要病因是因為胃黏膜的非特異性慢性炎症，臨床表徵胃酸減少、食慾下降、上腹疼痛、噁心、腹瀉...，主要的診斷方式為胃鏡。大家最常發生的便是淺表性佔了80%，好發年齡31~50歲，疾病一開始大部分都沒症狀出現，很容易就被忽視，部分患者可能有上腹隱痛，多與飲食有關，空腹都比較舒服，進食後感到不適，如常進食冷、硬、辛辣的食物會刺激胃進而導致疼痛的發生或加重症狀。基本上可以治癒的，不過經由臨床驗證容易形成潰瘍，有些可能發展萎縮性胃炎，極少變成胃癌。
我覺得慢性胃炎會逐漸年輕化，畢竟現在大家常常吃外食，油炸也很容易引起胃的不適，當然也不只飲食方面的影響，心理壓力影響也不少，學會調適壓力也很重要，雖然書中有提到很多種療法，但如果真的不舒服還是要先以看醫生為主。
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愛的教育 16092 2023-09-05 11:40:08
這一本書是由一位四年級小學生寫的，雖然文簡單樸實，所描寫的也是極為平凡的人物，但是，其中流露出人與人之間的真摯情感，我也從文裡得到了許多不一樣的啟示，而且這些都是從生活中可以學習到的。每個月作者都會描述一篇，主角安利柯出生在一個好的家庭裡，他的父母待人友善，時常對安利柯說要去幫忙有困難的人，而安利柯跟同學也是相處的很融洽。書裡說到安利柯的家裡遇到不幸的事，使得他們變得家境貧困，他和姊姊知道了，姊姊說只要一家人都在一起開心的過，不論日子過的有多困難她都願意，他們就放棄買扇子和顏料盒，就連平時的零用錢也不需要了。這對於許多小孩來說很困難，知道家裡變成這樣，要放棄買喜歡的東西，省一點錢來用，買需要用的東西，不買想要用的東西，在大部分的小孩是做不到的，可能都不會想到能跟家人在一起比買自己喜歡的東西還要珍貴，是用錢都買不回來的，這告訴我們親人的重要性。每個月的故事中講到馬可爾萬里尋母的故事，我覺得印象很深刻，因為馬可爾的父母背負債務，而馬可爾的媽媽就想到工資較多的布宜洛斯艾利斯去工作，當下他們也不知道這份工作是否會有危險，一開始馬可爾的媽媽到那邊工作，時不時還跟家裡保持聯絡。到某一次馬可爾的媽媽寫信寄到家中說身體有些不舒服,從此就和家裡失去了聯絡，而次馬可爾與父親寄了各種信過去關心他的媽媽，也都沒有消息，失去了與媽媽的聯繫，家中就剩下父親與馬可爾，後來馬可爾主動想去尋找媽媽，一路上遇到了許多事情，但是他總是對自己說無論遇到什麼困難,我都會自己解決的念頭踏上了旅程，旅途中他遇到了挫折也有想放棄的時候，不過他總是堅持著在忍一下就可以看見媽媽，他嘗遍了人生的酸甜苦辣，終於在他堅持不懈的努力下找到了失去聯繫的媽媽，這故事雖然不長但是告訴了我們遇到困難不能想著要放棄，不到最後關頭都不可輕易放棄的，還有在利益面前我們還是要先查清楚是否安全，也不要自己一個人去冒險。這本書讓我深深地感受到了愛是無處不在的。在我們的生活中，處處有愛，只要我們用心體會都會發現的。還有愛是什麼雖然不會有明確的答案但”是愛是沒有限制的，作者以充滿兒童情趣的幽默語言，記錄了孩子們在整整一年中學習生活的點點滴滴。
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111暑假作業 15732 2023-09-04 23:53:17
在學習兒科護理學的過程中，我深入了解了護理中對兒童患者的特殊需求和護理技巧，以及兒科環境中的護理師所扮演的重要角色，兒科護理涉及護理新生到青少年患者，這些患者年齡差異很大，因此需要針對不同的特殊需求護理制定計劃。我了解了兒童生長發育的重要性，以及如何根據年齡和發展階段來提供適當的護理，每個年齡層的發展概念都不同所以也需要給予適合的治療及配套措施，這些都是我學到護理後覺得是非常重要的事情，上課過程中老師教給我們很多東西有些看似很細微的東西，但它卻是非常重要的一顆螺絲一樣。
內外科護理學讓我深刻體驗到護理專業的廣度和深度，這個領域不僅要求護理師具備精湛的醫學知識，還需要護理具備卓越的技術、倫理觀念以及良好的溝通能力。我在學習內外科護理學過程中專業知識的深度在學習內外科護理學是非常的重要，好幾個病都有不同或是類似的症狀，萬ˋ依判斷錯誤給了錯誤的治療後過不堪設想。各自領域都有自己獨特的疾病和治療方法，護理師需要了解各種不同的臨床情境，並能夠迅速做出正確的判斷。這需要持續學習和更新知識，才有辦法繼續在護理學到更多不同的東西，也因為升上三年級後讓我對護理產生更大的興趣，願意學習，本來三上我的內外成績沒有特別突出，三下漸漸找到方法就讀的很順利，也因為這樣我會更加有動力去讀書，更期待之後的高護實習
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