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護二甲 1115101005 蔡瑜婷 16398 2023-09-03 00:26:06
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級 ：
護一甲
學號；
1115101005
姓名：
蔡瑜婷
書名：
他和她的貓
作者：
唧唧的貓
出版社：
江蘇鳳凰文藝出版社
出版年月：
2018 年 7 月 1 日
索書號：
857.7
ISBN：
9787559418029
書名：
難哄
作者：
竹已
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版年月：
2021年 9 月 15 日
索書號：
無
ISBN：
9789865062347
【本書重點摘要或佳句】
力挽狂瀾於既倒，扶大廈之將傾。
有過回憶就好，我會陪你走到這裡。
他們曾踏足山巔，也曾進入低谷不問將來。他們曾征戰疆場，也曾獨自笑談此生無憾。
生於戰火，當死於征途。這是他們的戰場。
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書後，給了我兩種感想，一種是談戀愛帶來的快樂和幸福，而另一種是談戀愛所帶來的
負面影響，周蕩是一位年少有為的電競選手，僅僅20歲就帶領戰隊站上了電競圈的世界總冠軍，開
啟了自己的傳奇人生。書佳是一位氣質才女，就是那種不化妝也可以很漂亮的學霸女神。兩個人在
還沒成為情侶之前，都在為自己的人生努力，在兩人成為情侶之後，周蕩會因為書佳而些微影響比
賽，書佳也會因為周蕩變得不再那麼理智，雖然這是一本言情小說，內容確實也讓人很想談戀愛，
但在細節中所透露的一些事情，會讓我思考「愛情」真的是好的嗎？如果遇到一個可以一起努力上
進的伴侶，無疑是一件好事，若是遇到一位不會陪你一起努力上進的伴侶，那是不是自己也會受到
影響呢？所以我覺得談戀愛不是不好，是要看自己是不是可以控制自己，不要被另一半所影響。書
中也有寫到書佳對周蕩的寵溺，書佳也不知道自己這麼做是對的還是錯的，以周蕩和書佳的角度，
可能會覺得這個就是談戀愛必備的，但以旁人的角度，他們之間的寵溺是適度還是過度的？我感受
是偏向後者，像我剛剛提到的，書佳會因為周蕩變得不再那麼理智，那如果之後周蕩提出的要求變
本加厲的時候，書佳是否有辦法可以應對會是一個問題，不怕一萬，只怕萬一，所以我覺得這會是他們之間的問題。
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爺爺再見 16531 2023-09-02 17:52:43
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 一丙
學號 1115101137 姓名 王詠涵
書名 爺爺再見 作者 陳嬿靜
出版社 白蘭地書房 出版年月 2001 年10月 22日
索書號 8596 7792 90 ISBN 957-30540-5-1
書名 爺爺再見 作者 陳嬿靜
出版社 白蘭地書房 出版年月 2001年 10月 22日
索書號 8596 7792 90 ISBN 957-30540-5-1
【本書重點摘要或佳句】
陪你所愛的人，走臨終前的最後一個禮拜的人生路程，你會如何讓他無憾?
即使分離，我們也能擁有一個最美好的回憶。
把握當下認真的活著，不要害怕面對死亡，而用豁達的態度去面對生命的最後一刻。
【本書閱讀後心得感想】
我覺得這本書的作者和自己的爺爺很像，所以我能感受的到作者的心情；故事的開頭是一隻狗、再來是阿芳的奶奶，直到最後卻是自己要和心愛的爺爺告別了，因為是自己要到另一個世界了。我想對那些活在這世上的人說:「你們一定要珍惜當下，不要等到時間過了那一刻，你想去珍惜時，就已經來不及，只能後悔自己為什麼在他人還活在世上時不去陪陪他們，而是一直覺得他人囉嗦……。」像是自己的爺爺野趣到另一個有人保護他的地方，而且這件事情我也一樣接受不了，只要一發生就得要去面對、接受他，而每次一想到他就會讓我想起小時候和他的快樂時光如:只要他有空就會上樓陪我和妹妹，而他都坐在椅子上看我們玩、打打鬧鬧……，我看到他的臉上總是帶著笑容，直到有一次我和妹妹跟爺爺說:「我先進去房間拿相機喔!」爺爺當時就點點頭，後來，我看到她坐在那就順手拍得起來，當時他也對我比耶¬-到了她得到中風後，就沒有那麼多時間陪她說說話，直到他離開了，我有一點後悔當初她還在時為什麼沒有好好的陪伴他，我有點捨不得她的離逝，而我的母親和我說:「人會有生老病死，所以等到你長大了，我和你爸爸也會離開的。」
我希望自己能常常陪伴自己的家人，也要好好的珍惜這輩子，千萬不要等到他們真的離開這世界了，才去珍惜是否會覺得也太遲了，所以要趁現在去珍惜你身旁的人，即使他人已跟我們分離了，就讓我麼擁有最美好的回憶在自己的腦海裡面。
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營養師教你21天吃出瘦習慣 15724 2023-09-02 14:20:00
相信正值青春期的我們對於體重是非常令人關注的問題。而我非常幸運的遇上這本書，它在裡面提
到許多有關〝正確的減重飲食〞的相關知識。舉個例子，書中提到「早上吃少，以蛋白質、脂肪較
多的食物為主」、「中午吃多，均衡營養」、「晚上剛好，好消化的食材才能幫助好眠，然而高脂肉、
炸物是大忌」 為什麼我會提到這個呢? 嘿嘿，因為我在見到這本書以前，我對於這個知識毫無得知
，怎麼說呢? 我早上都會睡到很晚，幾乎接近中午才心甘情願地離開床的懷抱，也因為這樣，經常
用「早午餐」來解決這重要的兩餐。接著到了下午約三點左右，因為嘴饞，所以會吃些小零食、點
心來解決食慾。到了真正的晚餐時間，卻會因為點心的影響，而吃的份量就會減少。結果導致經常
還需要吃「消夜」來解決飢餓感。(我的天，千萬不要向我學習呀!) 或許是連老天也看不下去我這
糟糕的飲食習慣了吧?所以這本書就有如英雄般出現在我的面前!喔不過我認為這本書最重要的重點
還是:「減重方式若過於極端或錯誤，不僅易復胖，還易傷身!」這點是大家不可或缺的重要觀念喔!
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孩子生病不一定要靠藥醫 15724 2023-09-02 14:18:26
還記的我小時候，一旦只要生病感冒，家人反射性反應就是將我送去診所就醫，而醫生也不意外地
把三到五天左右的藥量開出來，治療我的病況。所以當我又非常幸運地看見這本書時，心裡半信半
疑的。我覺得這本書很有價值，對於普遍父母而言，是非常適合的!(此無業配之意) 為什麼這麼說
呢? 我舉個例子吧! 像我小時候就醫時就得知自身的腸胃功能較一般人不佳，為此家人們總是帶我
來回奔波醫院，彷彿把醫院當自家廚房般(痾…似乎也沒那麼浮誇)。可想而知，腸胃消化功能不佳
的小孩，長高是一大憂患的其中之一吧? 剛好這本書如英雄般出現了!書中提及如何解決孩子身材矮
小的問題? 一、適度曬太陽(維生素D，促進肌肉骨骼成長)，當然文中提到要適度! 二、睡眠充足
，這不管男女老少都是缺一不可的(但是是否能真正做到，對我而言才是一大難題，哈哈。) 三、適
度運動(切記，是適度喔!) 喔不過以上這些應該是〝普遍常識〞吧? 比較特別的是我有看到幾個讓
我有學到新知識的感覺。例如:減少使用類固醇。(因病而使用口服類固醇，會造成兒童長不高，有
氣喘的孩子，使用的極微量吸入性類固醇，也會造成成年身高減少!) 當然，這本書不只這樣，有空
的話，你還能發現更多新知識呦!
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112 16136 2023-09-02 13:29:24
書名 為什麼沒人告訴過我 作者 茱莉 ．史密斯
出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2022 年 08 月 26 日
索書號 2682233383006 ISBN 9789573296935
【本書重點摘要或佳句】
我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。
要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。
我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。
要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。
【本書閱讀後心得感想】
書中提供許多來自治療師的法寶，特別針對現代人的困境，一一提供解決方法。包括：減輕焦慮、面對批評、緩解憂鬱、建立自信、找回人生的動力，以及學習原諒自己等等，這本書分成八大部三十七章，列出我們在日常生活經常遇到的問題，並提供實用的解決方式和有效的因應策略，教導我們檢視生活的困境，幫助你從挫敗和打擊中復原，重新找到你最值得的人生。看完整本書後讓我知道心理健康是一生的功課，和身體健康一樣重要。這本書能快速找到解答，內容涵蓋生活中常見的問題，讓我在之後在面臨這些問題時能夠練習停下來，深呼吸幾口氣，感受一下現在的自己，給自己一點小小的鼓勵，用稱讚代替批評，我想這種方式對我在之後的生活上是很有幫助的，雖然不知道能不能夠讓我們從此過著無憂無慮的生活，不過告訴我們一些方法，這些方法不一定是治療之用，而更重要的事提升生活技能，讓你可以確認自己臉上之所以掛著笑容，是因為心態上的改變，並且明白了不要等到感覺來了才開始做，而是先做了就會有感覺，對於本書及文章讓我明白在面臨負面時許如何處理，在面臨這不如期的負面，我們更要在事情發生前，準備好應對負面情緒的方法。如此，當人越是感到內心痛苦時，就越要懂得照顧生活才能避免置身其中時失去行動力，也才不會在讓情緒越陷越深。
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