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107學年度寒假心得 13170 2019-02-27 18:30:42
認識糖尿病
如何預防或減少糖尿病人的發生
運動治療糖尿病的驚人效果
看完這3篇文獻的認知：糖尿病盛行率隨著年齡的增加而升高，因此罹病時間延長造成民眾生命威脅與隨之而來的經濟負擔，成爲大家關注的焦點。目前糖尿病並無根治的方法，只能藉由飲食、運動、控制體重與藥物互相搭配來控制病程，只要在醫護人員及病人的合作之下，病情仍然可以得到良好的控制並且能正常的工作與生活藉著規律的運動，再配合飲食與藥物的治療，來維持健康體能；糖尿病沒有良醫，你自己的努力自覺和飲食控制才是良醫。雖然糖尿病使他們生活上有些不方便，但也或許可以讓他們更重視生活飲食起居與運動，進而避免了另外重大疾病的侵襲。據我所知糖尿病第一原因是遺傳；二是生活型態。肥胖是第二型糖尿病的主要原因之一。現在人大多以高熱量、高脂肪為主。過多的熱量會在體內轉換成脂肪堆積，肥胖除了增加胰島素的阻抗性之外，同時也容易影響新陳代謝，引起代謝症候群，進而增加糖尿病、心血管疾病的發生；飲食中碳水化合物比例過高或飲用過多含糖飲料，對於身體的血糖值影響頗大，若沒有控管好碳水化合物的攝取量，就很有可能會造成胰臟的負擔，使得血糖值不斷上升。少運動量，缺乏運動也是第二型糖尿病發病的主要因素之一。臨床研究證實，改變飲食或者規律運動的確可預防或者延緩糖尿病的發生。若我們可以從小養成少喝飲料多喝水少吃油炸多吃蔬菜規律的運動，認真看待身體健康或許疾病會遠離我們呢！
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寒假作業讀書心得 14735 2019-02-27 14:35:36
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 一丙
學號 1075101130 姓名 黃姿雅
書名 我們都會好好的 作者 肆一
出版社 三采文化 出版年月 年 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1每個人的生命都是自己的，不要把滿足別人的期待變成是自己重要的事。
2成功不是只要夠努力就行，而是一直努力到它長出果實，光努力不夠，重要的是持續。
3尊重自己的選擇背後，其實也隱藏著承擔其後果。
4面對無法掌控的事，可以讓自己去做到的是接受。
5夢想是沒有界線的，自己也是。
【本書閱讀後心得感想】
書籍開頭的這一句，「其實人是無法被討好的」，點破了現在的人為了在別人眼中的自己是零缺點、
不被討厭，努力的做些對方喜歡的事情。但卻忘了只要一停止討好，那些事情就會又浮現，不如從
一開始作不在乎那些閒言閒語，自己竟然為了不喜歡自己的人在改變，而忽略了原本喜歡自己的人，
簡直本末倒置。「寧願當個敗將，也不要當個膽小鬼」，即便試過了會輸得很淒慘，也不願甚麼都不
願意嘗試，我很喜歡這句的意思，有一種鼓勵我們不要畏懼任何的事情。很多時候會對於自己的決
定感到後悔，我覺得既然已無法改變，為何不試著去接受結果呢，每件事的發生都會有它的原因，
也會讓你從中學習。後悔沒有解藥，要避免後悔的方法，我想大概就是做忠於自己的決定，然後承
擔一切。不求做到完美，但做到對自己負責，任何事都沒辦法做到完美，起碼做到愧對地自己的良
心。同理心是試著從對方的角度看待，可能需要哪些的幫助，常常我們以為的為對方著想，卻不是對方所要，一不小心便成了我們的一種一廂情願。我會選擇這本書的原因是，當初在書店看到內容
時很吸引我購買回家，有些我們無法解開的想法，作者的一個舉例就幫我們戳破了長久以來一直存
在的盲點，也終於讓自己可以想通一些事情，很值得推薦。
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107寒假閱讀心得 14162 2019-02-27 13:32:16
當今社會，肥胖症已經成為影響全球人類健康的嚴重問題之一，尤其是青少年兒童的肥胖。對於中國來說，青少年肥胖問題也是一項嚴峻的挑戰。人們往往忽略一個關鍵點，即：父母不僅可以在兒童肥胖控制方面發揮重要作用，還在兒童肥胖的發生和發展中扮演重要角色。首先，父母肥胖的遺傳往往是引起兒童肥胖的重要因素之一。其次，父母為兒童提供或選擇食物，直接決定著兒童的能量攝入。此外，父母還充當子女的“榜樣”，他們的一舉一動直接影響子女飲食和運動習慣的養成，他們的言行還影響著子女對於飲食和運動的態度和理念。
那麼，如何控制兒童肥胖，《父母在青少年肥胖中的角色》作者有獨特的見解。其實兒童肥胖的主因往往並不是兒童自己造成的，而是他們生活的環境所致，尤其是他們的父母從小養育他們的方式。要真正有效控制兒童肥胖，應從他們的父母人手。父母是控制兒童的飲食和安排兒童每天體能活動量的主要代理人。如父母懂得怎樣從小給予子女正確的飲食和體能活動，並經常有意識地避免會導致兒童肥胖的不健康生活模式，那麼其子女便能在自然的健康生活模式下成長，於是肥胖的情況便能及早在不知不覺間得到控制，那麼一來，兒童便不再需要面對那些枯燥無味、非人生活的減肥課程了。
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報告 13486 2019-02-27 11:42:11
1072護理報告寫作:
個人作業:文獻搜尋(請繳交一份中文文獻及一份英文文獻之摘要)
繳交日期:3/6 班級:護三庚 姓名:曾昭德 座號:34
關鍵字:高血壓~年輕人
一、 中文資料庫 :華藝線上圖書館
篇名: 使用抗肺結核藥物病人併服共病 藥物引發肝毒性之研究
中文摘要:
目的：
肺結核病 (Tuberculosis or TB)是個好發於老年人的疾病。老年人是有多種疾病的高危險群，其藥品使用較多，產生藥物交互作用的比率相對年輕人增加。台灣不久將進入高老年人社會，因而肺結核病人可能併服多種藥物的情形會逐年增加，這些老年人因併服的藥物與抗結核病藥物是否會引發肝毒性的情形增加呢？所以研究併服其他藥物是否會誘發肝毒性的探討是非常有意義的。
方法：
本研究採回溯性病歷回顧自2008年1 月1日至2011年12月31日止為期四年，於南部某區域教學醫院門診或住院首次被診斷感染肺結核並接受抗結核藥物治療之病人，記錄其基本資料、疾病史、社交史、肝功能生化檢驗值等各項資料，並分析發生肝毒性的案例與其併服藥物是否有相關聯性。
結果：
符合條件病人共175人，肝毒性發生率為16.57％(29人) 。本研究針對肺結核病人之16種共病進行分析結果顯示並沒有顯著性相關，進一步分析其併服藥物：高血壓(六大類共41種藥物)、糖尿病(八大類共13種藥物)、消化道潰瘍(三大類共10種藥物)等，發現肺結核病人所併服的藥物中，cimetidine (p=0.018)有顯著性相關，研究結果發現其肺結核病人所併服的藥物中發生肝毒性是極有可能的。
結論：
病人的共病與抗結核藥物發生肝毒性情形可能是來自於併服藥物的因素。病人併服藥物與所服用抗結核藥物發生肝毒性具顯著意義的藥物有cimetidine，因此建議有併服cimetidine的病人在服用抗結核藥物時，須特別注意其肝功能的變化。
搜尋步驟(如何找出此篇文章):
1. 打開 華藝獻上圖書館
2. 點擊進階檢索查詢
3. 收尋關鍵字 高血壓 年輕人
4. 語言: 點中文繁體
5. 文獻類型: 電子檔
6. 出版地區: 台灣地區\
7. 年代: 近來5年內 2014-2019
二、 英文資料庫: PubMed
篇名:
英文摘要:
搜尋步驟(如何找出此篇文章):
1. 打開 PubMed
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一年級寒假作業(2) 14728 2019-02-27 01:29:48
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一丙
學號 1075101123 姓名 陳妤青
書名 當我提筆寫下你 作者 張曼娟
出版社 麥田出版 出版年月 106 年 1 月
索書號 090187 ISBN 978-986-344-415-2
【本書重點摘要或佳句】
1家庭的意義與價值，可不是傳宗接代，而是愛。
2 每一日都不是理所當然的，而是奢侈的幸福。
3 別人的渴望，不見得是我的追求。
4 走自己喜歡的生命道途就好了，不用設限，迷惘也是正常的，最後一定能找到適合過日子的方式。
這是時間的禮物。
5不要再問(付出)愛值不值得?愛本身就是快樂。
【本書閱讀後心得感想】
這本(當我提筆寫下你)你就來到我身邊，這本書寫的很好呢!
她書裡寫的很現實也很實在，像是書裡有一頁寫著，
【愛著如果快樂，那就去愛；愛著如果痛苦，快點離開。我沒有更婉轉的說法了。】
我覺得這頁寫得很直接也很現實，讓我一看就很喜歡的感覺，
讓我一看就有興趣去看這本書，想更了解她還寫了些什麼能讓我很感興趣的話語，
讓我變得很有動力，還有一頁她這樣寫著，
【當我們向參禪那樣淡定的描述著情感經歷，也能雲淡風輕的說出:[得知我幸，不得我命。]
這樣的話語。
我們覺得生命的境界已經提升。
我們以為自己晉級為愛情的智者，
但其實我們徹底失去了，身心靈都沉浸在愛情裡的絕對與純粹。】
我覺得這段話很好，當我們能那麼淡定的看待情感的事情，
我們通常都是覺得，自己這是厲害了，我們便愛情的智者了，
其實真的是這樣嗎?其實也不盡然吧?
所以，我覺得呢，那也只是因為我們失去了，能沉浸在愛情裡的絕對與純粹，
所以，覺得寫的真的很好呢!
也許…【未完成的愛，其實是最美的。】呢~~~~~~~
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