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情緒影響人的一生  14096  2019-02-28 16:52:15

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護二丙 學號 1065101345 姓名 曾郁涵 書名 情緒改變人的一生 作者 康武思 出版社 悅讀名品 出版年月 2014年 索書號 176.52 ISBN 9789865971793 【本書重點摘要或佳句】 1生氣是生活的一部份,就像記憶,幸福和同情一樣 2它會引導我們以現實、恰當的方法做事,但有時也會讓我們做錯事而後悔莫及 3掌控情緒,掌控人生 4生活的快樂與憂愁,在於情緒的疏導 5情緒,是一批極難馴服的野馬 【本書閱讀後心得感想】 情緒,和我們每天想過什麼樣的生活息息相關,當你努力地做好一件事卻從來都沒有人因為你的 負責而認可你,你是氣得像跟所有人偵辨,還是想想自己真的不夠努力而反省自己?當你因為一時衝 動而跟自己最好的朋友吵架時,你是先冷靜下來找出吵架的原因,還是直接為了面子而吵散了多年 的感情?沒有人會主動選擇用生氣解決事情,不但破壞自己原本的心情更是會破壞了自己在別人眼中 的想法,或許有時候有些事我們換個角度想換個角度去思考,生氣並不是唯一一個解決事情的方式, 它不但會影響你的心情,更會打壞了你原本冷靜思考的思緒,只會讓我們把事情搞得更糟。我們都 應該學會怎麼控制情緒而不是讓情緒控制你,更應該學會當個樂觀的人而不是把所有事想的有所悲 觀要是所有事都有我們想的那麼嚴重那這世界是不是就會有許多人常常都得靠藥物才能控制自己的 情緒,沒有甚麼事過不去,只需要看你自己想要用甚麼樣的上去面對它,我們必須先戰勝自己才能戰勝這個世界,其實最大的敵人就是自己,只有說服自己打敗自己才能戰勝一切,或許有時候我們 常常因為自己的不安害怕造成作任何事都畏畏縮縮的,但越容易亂想事情更是做不好,人生更加不 會成功。對自己要有足夠的信心相信自己一定能做得到凡事必須先相信自己別人才會相信你,自己 想做的事越容易實現,當你因為情緒影響你思考那就冷靜下來,想想自己想要的到底是什麼,舒緩 自己的情緒讓自己安定下來,正確引導情緒,不要不良情緒毀了你,你有權利選擇自己想要過的生 活,有能力讓自己過上更好的日子,但千萬別讓情緒影響你的一生。
      
情緒改變人的一生  14170  2019-02-28 16:05:50

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護二戊 學號 1065101212 姓名 吳佳蓉 書名 情緒改變人的一生 作者 康武思 出版社 悅讀名品 出版年月 2014年 索書號 176.52 ISBN 9789865971793 【本書重點摘要或佳句】 1好情緒帶你上天堂,壞情緒帶你住牢房 2能控制情緒才能控制自己的人生方向 3沒有人生不受苦,也沒有不能快樂的心 4憤怒是地獄之火,是人類最糟的原罪 5擺脫焦慮的心,才能開處新的生活 【本書閱讀後心得感想】 每個人每天都會有情緒,當情緒來的時候一整天做起事來都會覺得很不順不滿意,情緒在生活上緊緊的貼著我們,在同儕之間很難免的會有一些不愉快,這時,情緒可能就會上來。在文中提到樂觀則幸福快樂,悲觀則無所事成,悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗;樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活。俗話說最大的敵人就是自己,唯有打敗自己才會成功。好情緒帶你上天堂,壞情緒帶你住牢房。有的時候會被自己的情緒破壞一整天的好心情,越害怕的事越容易發生,做任何事都要帶著樂觀的心情去面對不要逃避它。越悲觀情緒越會帶你走入地獄,凡事都要相信自己,不要畏懼。當無法思考的時候,冷靜才是最好的方法。可以幫助到自己安定下來。人活著每天都是在學習,活到老學到老,到頭來會發現世界是美好的。對於精神方面不好的人,他會選擇不去面對事實,去逃避它,因為他知道去面對它會使自己很難過痛苦,所以選擇遺忘而不去面對解決它,當他情緒一來時只是用藥物去控制它,而不是真正的把問題解決掉。
      
情緒改變人的一生  14170  2019-02-28 16:05:44

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 班級 護二戊 學號 1065101212 姓名 吳佳蓉 書名 情緒改變人的一生 作者 康武思 出版社 悅讀名品 出版年月 2014年 索書號 176.52 ISBN 9789865971793 【本書重點摘要或佳句】 1好情緒帶你上天堂,壞情緒帶你住牢房 2能控制情緒才能控制自己的人生方向 3沒有人生不受苦,也沒有不能快樂的心 4憤怒是地獄之火,是人類最糟的原罪 5擺脫焦慮的心,才能開處新的生活 【本書閱讀後心得感想】 每個人每天都會有情緒,當情緒來的時候一整天做起事來都會覺得很不順不滿意,情緒在生活上緊緊的貼著我們,在同儕之間很難免的會有一些不愉快,這時,情緒可能就會上來。在文中提到樂觀則幸福快樂,悲觀則無所事成,悲觀的人,先被自己打敗,然後才被生活打敗;樂觀的人,先戰勝自己,然後才戰勝生活。俗話說最大的敵人就是自己,唯有打敗自己才會成功。好情緒帶你上天堂,壞情緒帶你住牢房。有的時候會被自己的情緒破壞一整天的好心情,越害怕的事越容易發生,做任何事都要帶著樂觀的心情去面對不要逃避它。越悲觀情緒越會帶你走入地獄,凡事都要相信自己,不要畏懼。當無法思考的時候,冷靜才是最好的方法。可以幫助到自己安定下來。人活著每天都是在學習,活到老學到老,到頭來會發現世界是美好的。對於精神方面不好的人,他會選擇不去面對事實,去逃避它,因為他知道去面對它會使自己很難過痛苦,所以選擇遺忘而不去面對解決它,當他情緒一來時只是用藥物去控制它,而不是真正的把問題解決掉。
      
春日裡的陽  14722  2019-02-28 12:55:50

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

一丙

學號

1075101117

姓名

陳欣萍

 

 

書名

春日裡的陽

作者

晨羽

出版社

城邦原創

出版年月

2015年6

索書號

 

ISBN

 

 

 

【本書重點摘要或佳句】

1.我不難過,不是因為堅強,而是因為還有一個人願意聽我說話。

 

2. 如果別人說你哪裡不好,你就真的認為自己不好,那你當然不會覺得快樂,因為妳的快樂都是別

人給的。只要你發現有人不喜歡妳,你也就會跟著不喜歡自己。

3. 越是一心想要求完美,你就越不可能滿意,而且在完成之前,你的耐性大概就會先被自己的求好

心切給磨光了。因為自我要求太高,半途有可能就被挫折給打敗。

 

 

【本書閱讀後心得感想】

這是一本溫馨勵志和成長療癒的讀物,裡面充滿了許多關於親情、友情和愛情的故事,讀完這本書

後,讓我學到了不少人生道理。這位作者所寫的每一本書總是能讓人帶來許多不同的感觸。書裡的

某些片段,在現實生活中表達的很貼切。書裡讓我印象深刻的是藍宇對之陽說的一段話,他說「唯

有學會原諒,你才能放下,也才能真正放過自己。就算結果不如你所願,但至少你的心已經變得強

大,並且擁有足以讓自己幸福的能力。」因為藍宇的這段話,讓我學習到原諒別人其實並不難,不

放下、不放過自己,到最後也只是在折磨自己罷了,無論自己走到哪裡,心都還是會被過去的陰影

所影響。就像書中裡藍宇所說的,如果結果不如自己所願,那也沒關係,至少自己已經放下了那些

過去的事情,讓自己的心變的更堅強是最重要的。書中說到「可以靠著身邊人的愛,以及想讓自己

走出去的勇氣,克服一切痛苦。」

 

      
牧羊少年奇幻之旅  14722  2019-02-28 12:53:41

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

一丙

學號

1075101117

姓名

陳欣萍

 

 

書名

牧羊少年奇幻之旅

作者

保羅˙科爾賀

出版社

時報出版

出版年月

1997年   8 

索書號

 

ISBN

 

 

 

【本書重點摘要或佳句】

1世界上每個人都有一個寶藏等著他。

 

2每個人都在世界歷史上扮演了重要的角色,而本身並不自知。

 

3追尋夢想之時,人的心總是不斷訴說著恐懼,害怕會受傷。

 

4你流淚的地方,那就是我所在的地方,也正是你的寶藏被埋葬的地方。

 

5沙漠讓人覺得渺小,因之讓人沉默。

 

【本書閱讀後心得感想】

大多數的人可能會安於現狀,或者因為沒有勇氣去追尋自己的天命。但牧羊男孩卻努力去追尋,因

為他不會因為一時的猶豫而放棄自己的夢想。路途中發生的種種並沒有讓男孩放棄,而是讓他更努

力的前進。但這世上即使失去所有也會努力不懈的人有多少?水晶商人曾說過,在他開店時,常常

看到前往聖地朝聖的各種人,有時甚至會看到比自己窮上幾倍的人努力的為夢想勇往直前,看著他

們完成夢想歸來的滿足,自己卻還是無法往前。這篇故事反映出的人心印象鮮明,包括麵包店老闆

和水晶商人的心裡,那種「等我賺夠錢,再完成我的夢想」的想法,都顯現出了人們常因一時的倖

存心裡而駐足不前,到最後還是沒辦法踏出前往夢想的第一步。「夢想就是無法實現才叫夢想」,我

曾聽過這麼一句話。有人靠著「想實現夢想」的信念而繼續活下去,但事他們往往只把它當成一個

「信念」罷了。

 

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