|
|
| 文章內容 |
不生氣的心 : 43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習 14017 2019-02-20 21:52:15
「人生有九成的事，都不值得生氣。」我很贊同這句話，其實有時候當你生氣時，你會視這件事為很嚴重、很重要的大事，但說不定隔天、一周後你就會把它忘的一乾二淨了，所以你生氣的事情，真的很重要嗎? 每一個人都有自己的為什麼生氣的原因，而我們生氣的原因也有自己設下的底線， 就彷彿這個人上一秒還在跟你嘻嘻哈哈地大笑，下一秒就暴跳如雷了；產生生氣很容易，但要消除生氣這個情緒要花上一些時間去消化一下，消除生氣的方法，其實很簡單，當你在生氣的時候盡量告訴自己要冷靜下來或告訴對方我現在不想說話，先不要吵我，讓對方知道你現在是情緒很不好的。人生就像一首歌的旋律一樣，有高低起伏也有起承轉合，人生本就是充滿了各種的難關等著你去挑戰，人跟人之間也是因為有緣分才相聚在一起，一場青春的歲月裡能遇到幾個相知相惜的朋友是很難能可貴的，在人際關係中要學會放下心胸豁達，退一步海闊天空；我記得在一篇報導上看到亞里斯多德說過的一句話「誰都會生氣，沒什麼大不了。但如何在適當的時候、對適當的對象、用適當的方式，適當的發完脾氣，是件困難的事。」所以生氣的時候能做到失當控制自己的情緒又能做到讓自己可以不生氣又不會傷害到對方是非常困難的一件事！
|
107學年寒假作業 13327 2019-02-20 20:53:06
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 N三丁
學號 1055101190 姓名 林于晶
書名 給藥錯誤-護理人員之角色與責任 作者 藍雅慧.唐福瑩
出版社 出版年月 年 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1
常見的醫療疏失類型第一項即是給藥錯誤
2藥物錯誤、劑量錯誤、途徑錯誤、時間錯誤以及給錯病人,而以上的錯誤型態中以給錯藥物及給錯
劑量最為常見
3
護理人員為病人臨床照顧的主要人力
4
給藥是護理人員每日執行的護理活動,同時也是病人藥物安全最後的把關者
5
護理人員給錯藥物的原因為知識缺乏
【本書閱讀後心得感想】
本篇文章在說的是關於給藥錯誤,其實從我們二年級的暑假去基護實習的時間內就有發現,我們的
實習老師很要求三讀五對,在學校上課時老師也都會特別的提醒,所以也知道這個東西很重要,看到
文章中有提到有會護理人員注射錯藥造成的死傷,這是一件非常嚴重的事,因為我們面對的是一條生
命,若因為我們的疏失而造成生命的流失,如果我是家屬一定很難原諒,有些的個案也有可能會有一
些藥物過敏的情況,萬一注射了會引發他過敏的藥,而導致了甚麼意外發生,我相信家屬也一定很難
去接受這種事,所以在文章中護理人員的角色與責任中這個標題後又有提到,給藥是護理人員每日執
行的護理活動,也同時是病人藥物最後的把關者,我們諾不好好的在我們的關卡好好地守著,將會發
生大事的,既然是把關者,我們就應該就好我們該做的,而文中還有提到護理人員最缺乏的是藥物的知識及訊息的了解,但其實在電腦中都可以看到藥物的作用等,所以我覺得這點應該多少會有一些的
改善了吧,我們需要提高警覺去注意這些事項,不僅是為了保住我們的工作,重點是還保住了病人的
生命,如此重要的事,事需要我們小心、謹慎和仔細的,但願未來的我能像去基護實習一樣的小心給藥。
|
寒假作業 14140 2019-02-20 20:51:45
姓名：李佳宜 學號：1065101185 班級：護二丁
書名：總裁是個賠賤貨 作者：寶總監 出版社：時報文化
心得：人家的總裁日理萬機，一秒鐘幾千萬上下為什麼我家的總裁就是個賠錢貨？當初看這狗又髒又餓，所以好心帶他回家，結果竟然讓他開始了吃軟飯......從落魄棄犬到無賴總裁，全家膜拜、萬人迷戀，秋田犬泥褲真心告白：「我可愛但我就愛吃軟飯，請你養我一輩子！」 誰都沒想到，一隻落難的秋田賽犬，會在寶總監悉心照顧之下變成趾高氣昂的囂張總裁，歷經好幾次的洗澡、每天的梳毛、花費大把大把鈔票的診斷治療，以及跟家中長輩革命、溝通、再革命，寶總監第一次養狗不只上手，還很傑出！最後連超潔癖的阿嬤都愛狗比愛孫女還多！ 養狗就像多了一個家人，不只要有愛，還需要強大的耐心和時時被榨乾的銀行存款，一養就是一輩子，是賴不掉也離不開的親情。這本書的特色：好心把泥褲從犬舍認養回來，沒想到一開始就花了一堆錢看醫生，為了要養胖他，常常買貴桑桑的烤番薯給他吃，自己只能吃發霉吐司，真心換來的卻是絕情，泥褲一度太囂張爬到主人頭上，還好主人成功使出報告狗班長西薩的壓制絕招，讓他知道誰才是老大！後來為了讓阿嬤和姑姑們接受這隻大狗，還不惜軟硬兼施發動家庭革命……明明很歡樂但不知道為什麼還是忍不住流下兩行清淚啊！˙愛狗狗必備教學篇，牽繩是最重要的事，不牽繩可能導致你的狗被咬、被撞、你可能被告……等意想不到的衰事。養狗總有生離死別，好好的和你最愛的狗道別，他會是你心裡永遠的天使狗，在最恰當的時機幫你找到下一隻接班狗……，這本書告訴我生命中遇見的每隻狗都有牠出現的意義，接受牠、擁抱牠、放下牠，養狗人生更快樂。
|
109全文資料庫看三篇寫一篇心得 13332 2019-02-20 20:16:44
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 三年丁班
學號 1055101195 姓名 陳渼雯
篇名 看見性別或專業—
男護生於婦產科病房之實習經驗 作者 李雅芬 、 楊玉娥 、 涂嘉玲
刊名 護理雜誌 出版年月 2013年 6月
卷期 60:3 頁次 63-75
看見性別或專業—男護生於婦產科病房之實習經驗https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00259462&dtd_id=3&q_key=%E7%94%A2%E7%A7%91&q_txt1=&q_txt2=&q_txt3=&q_txt4=&q_field1=TI&q_field2=TI&q_field3=TI&q_field4=TI
【本書重點摘要或佳句】
1拒絕男護生到婦產科實習，或是對於準備實習的男護生提出頗多的限制。此舉不但 限制了不同
性別護理人員均等發展潛能的機會，更阻礙了護理專業的發展
2學校應加強教育學生使 用合適的溝通方式與關懷態度，來增加個案的接受程 度，減少因為
社會大眾的性別刻板印象，而使其照護受到限制或遭到拒絕。
3當醫療專業人員面對女性病人時，應尊重其為一 療專業人員面對女性病人時，應尊重其為一 專
業人員面對女性病人時，應尊重其為一個「人」以及「女人」，因為她們是具有女性獨特的感覺、感受、價值觀以及生活經驗且有尊嚴的個體
篇名 駐診婦產科心理師面對懷孕及人工流產危機諮商之挑戰 作者 李玉嬋 、 藍珮榕
刊名 諮商與輔導 出版年月 2009年 3月
卷期 279、279 頁次 50-57
駐診婦產科心理師面對懷孕及人工流產危機諮商之挑戰https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00051946&dtd_id=3&q_key=%E7%94%A2%E7%A7%91&q_txt1=&q_txt2=&q_txt3=&q_txt4=&q_field1=TI&q_field2=TI&q_field3=TI&q_field4=TI
【本書重點摘要或佳句】
1對心理師而言，種種在醫療院所提供懷孕或人工流產諮商的服務新經驗既寶貴又特殊，需要自我
調整以勝任此工作。
2唯有在醫療團隊在互相信任的關係下，才能提供當事人較貼切予合適的服務與工作
3. 心理師在駐診過程的不確定中，摸索與醫療人員合作方式，及心理專業可以展現貢獻的切入角度之初，需學習容忍因應各種工作的不確定性
篇名 四技護生產科護理實習壓力與身心健康相關性之探討 作者 蔡照文 、 李維綸 、
蔡享翰 、 郭恆閔
刊名 美和技術學院學報 出版年月 2010年 3月
卷期 29:1 頁次 63-75
四技護生產科護理實習壓力與身心健康相關性之探討https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00082286&dtd_id=3&q_key=%E7%94%A2%E7%A7%91&q_txt1=&q_txt2=&q_txt3=&q_txt4=&q_field1=TI&q_field2=TI&q_field3=TI&q_field4=TI
【本書重點摘要或佳句】
1實習壓力是實習周圍環境產生刺激使個人生理或心理感受威脅時的一種緊張狀態，使人騎序上產
生不愉快甚至痛苦的感受
2如果臨床指導老師建立完整的衛教技術說明過程，在實習第一周先口語化方式是較說明執行隱私
護理技術過程，予護生見習執行整個技術過程或操作技術前，請互生口述流程，加強對飲淤護理技
術流程的熟悉度等；另外在學校教授產科學理課程時，加強護生練習位教內容口語化及回復示教
3. 社會功能障礙:無法自我決定、無法撐份利用時間、無法與人建立關係
【三篇閱讀後心得感想】
查詢全文資料庫文章時，點開幾十來篇對其中之三有興趣的剛好都是攸關實習經歷之類的，真是戲劇性的巧合！實習是護理科必經的的過程，想當初第一次實習，也是緊張害怕戰戰兢兢，看到四技護生的實習壓力充滿感同身受，不論是產科或任何實習的壓力應該都大同小異，源自於「學生缺乏信心」及「執行隱私護理技術壓力」，沒有自信做好一件事情，做甚麼都很心虛。在基護實習的時候特別有感，心理壓力極大做事情彆手彆腳的害怕出錯反而更容易出錯。執行對病人的護理技術時，沒有那麼熟練，常會因為害怕弄疼病人而太過小力，反而清潔不確實動作又慢，被接手的時候說實在挫折感很大，不過在做其他技術時會模擬老師的感覺做事情更順利了許多！這篇文章比較特別的是探討了實習身心健康狀況「嚴重憂鬱」「社會功能障礙」「生理功能」平均數是高的，原來在實習與壓力方面跟普通大學的護理系學生比起來承受的較高的壓力，護專的學生心理反應最多且實習壓力越大身心健康狀態直線下降的越快，所以才會變成憂鬱(沒想到憂鬱就這麼容易且多人特別是護理科)。從沒想過說男護生於婦產科實習時會被性別科版印象挫折至如此，裏頭接受資料分析的男護生就說到，男護生常常會被醫院機構的婦產科拒絕或是在實習上種種限制(例如:盡可能避免執行會因沖洗技術)，消極被動婦產科的命運不斷地被拒絕，甚至一天不斷被拒絕最高的紀錄高達6次， 雖然在婦產科病房有諸多的限制與不便，最後有了正向的回饋也值得了一直以來的辛苦，裡面就提到了男護生參與了產婦整個過程，後來對方先生特地跟護生感謝。再辛苦也是值得的感覺在基護實習的時候也是有的，有時候病患家屬不經意的感謝或者開開心心出院時沿途的感恩，都讓我感到身為護理人員的驕傲更有信心做下去！
|
寒假作業(二) 14150 2019-02-20 20:15:07
護二戊 洪珮婍 4號 1065101192
書名:11招, 教你練習不生氣 : 超貼切情緒控制術
作者：陳曉雲
出版社：大拓文化出版
出版年：2015
ISBN：9789864110018
索書號：176.52
心得:
每個人都有情緒失控的時候，對我們來講，情緒好像是一種很難控制的東西。可能因為一件很小的事情，就會激起我們很強烈的情緒。
心情低落的時候，覺得自己很爛很糟糕 憤怒的時候，覺得很生氣，怎麼發洩都沒用 沒有人希望自己總是有這樣負面的情緒，可是它卻自然的產生了， 每個人都有情緒波動的時候，每個人都會有不良的情緒，在這個社會中，終日要面對來自家庭、工作、社會的各種壓力。尤其是現在面對突如其來的經濟危機，在這樣經濟不景氣的情況下，很多公司都會採取比如裁員，降薪等措施，很多人都在擔心失去工作，對未來感到有些迷茫。隨之而來的肯定會影響情緒，心情煩躁，如果控制不好的話，不但會影響自己的工作和生活，同時也會影響其他人。
所以，越是在這種時候，越是要學會調節自己。因為一旦你的情緒失控，在面對問題的時候就會無法理性而冷靜的面對，同時行為也會失控，會把本來好的事情變壞，不好的事情變得更糟糕。
總之，在生氣之前，一定要學會思考。思考一下，什麼行為是需要的，什麼行為是必要的，什麼行為是錯誤的，這樣，你就會慢慢找到自己的路。但是，這條路需要慢慢地捉摸，不是一朝一夕就能夠頓悟的，我們也都是在頓悟中學習成長，一路這台中水晶專賣店樣走過來的。
這本書讓我知道該如何面對自己的負面情緒 很推薦給大家！
|
|
