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寒假作業(二) 14150 2019-02-20 20:15:07
護二戊 洪珮婍 4號 1065101192
書名:11招, 教你練習不生氣 : 超貼切情緒控制術
作者：陳曉雲
出版社：大拓文化出版
出版年：2015
ISBN：9789864110018
索書號：176.52
心得:
每個人都有情緒失控的時候，對我們來講，情緒好像是一種很難控制的東西。可能因為一件很小的事情，就會激起我們很強烈的情緒。
心情低落的時候，覺得自己很爛很糟糕 憤怒的時候，覺得很生氣，怎麼發洩都沒用 沒有人希望自己總是有這樣負面的情緒，可是它卻自然的產生了， 每個人都有情緒波動的時候，每個人都會有不良的情緒，在這個社會中，終日要面對來自家庭、工作、社會的各種壓力。尤其是現在面對突如其來的經濟危機，在這樣經濟不景氣的情況下，很多公司都會採取比如裁員，降薪等措施，很多人都在擔心失去工作，對未來感到有些迷茫。隨之而來的肯定會影響情緒，心情煩躁，如果控制不好的話，不但會影響自己的工作和生活，同時也會影響其他人。
所以，越是在這種時候，越是要學會調節自己。因為一旦你的情緒失控，在面對問題的時候就會無法理性而冷靜的面對，同時行為也會失控，會把本來好的事情變壞，不好的事情變得更糟糕。
總之，在生氣之前，一定要學會思考。思考一下，什麼行為是需要的，什麼行為是必要的，什麼行為是錯誤的，這樣，你就會慢慢找到自己的路。但是，這條路需要慢慢地捉摸，不是一朝一夕就能夠頓悟的，我們也都是在頓悟中學習成長，一路這台中水晶專賣店樣走過來的。
這本書讓我知道該如何面對自己的負面情緒 很推薦給大家！
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107年度寒假作業 14194 2019-02-20 16:43:48
書名：快樂！簡單過生活
作者：賴淑惠
出版：采竹文化
出版年月：2012年
索書號：B191.95735
ISBN：9789861974811
佳句：
1.多多，不一定益善；有時候少少，反而讓人心安。
2.簡單、平凡的生活是幸福的。
3.真正的快樂，不在於擁有的多，而是計較的少。
4.讓別人快樂是一種慈悲；讓自己快樂是一種智慧。
5.人皆昏昏，有時你急著辯解也無濟於事，只有學會忍讓、學會退步，真相大白時能感動更多人。
心得：
看完這本書後，讓我更了解原來快樂可以很簡單。在我們的人生當中，快樂是不可缺少的，或許可能也會有不快樂的存在。面對挫折或不幸的時候，與其在那邊哭泣或哀嚎，還不如把那些煩惱和恐懼暫時不去管它，唱唱自己喜歡的歌，來放鬆自己，也能鼓舞身旁的人。簡單的生活就是說：抱著自己簡單的目標，朝著它去過生活就好了，去享受在這個當中的過程。這個享受可以是隨心所欲，但不會太超過。平凡人的生活，比那些富足的人還要容易得到滿足，簡單的生活方式，比那些複雜的生活方式更容易得到快樂。真正的快樂，不在於擁有的多，而是計較的少。學得一分裝傻，多一分快活；學得一分退讓，多一分便宜。快樂是自己創造的，快樂的人，總會感謝自己所擁有的，不快樂的人，老是抱怨自己所沒擁有的。這本書給了我很多啟發，它讓我對自己的生命更加重視，讓我更有信心，讓我相信快樂會使所有的煩惱逃離我。生活，可以很簡單，也可以不簡單，只是在於自己對「簡單」、「快樂」要怎麼去定義它。讓自己快樂的最佳方式之一，就是讓其他身旁的人快樂；讓其他身旁的人快樂最佳方式之一，就是自己要快樂。
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老師你會不會回來讀書心得 14859 2019-02-20 15:57:32
科別 護理科 班級 護一己
學號 1075101260 姓名 蔡沛紜
書名 老師你會不會回來 作者 王政忠
出版社 時報出版 出版年月 2011年 9 月
索書號 085530 ISBN 978-957-13-6070-6
【本書重點摘要或佳句】
1雞肋再美味，它終究還是雞肋一根，並不會因此變成雞腿。
2偶爾我會推開小窗，看著華燈初上或者萬籟俱寂的城市，或者伸出頭，感受寬闊而自由的風拂過
臉龐。
3一直到冷氣機規律的提醒我：該縮回去了，該繼續蝸居了，該為下一次伸展而奮力拼搏，該為下
一次出頭而潛藏埋首。
4我逃避應該做的下一步選擇，也或者，選擇了逃避。
5但我就是一直覺得我的四肢、軀體，甚至靈魂，正以緩慢且可察覺的速度，一寸一寸的，逐漸沒
入泥淖裡。
【本書閱讀後心得感想】
書中，爽文的孩子，像被這世界遺忘的一角，每個人的一生一路走過來都必會有些挫折､起伏，王
老師，他本身在受教育的過程中就受盡了折磨､不順遂。文中那段無止盡的跑，王老師在工廠努力
賺補習費，到了他萬分欣喜的那一天，才知道薪水早就被他那個愛賭博的爸爸給預支去了。他一直
相信教育能讓他脫繭而出，能夠藉由教育改變環境，而這消息讓王老師從充滿夢想的雲端跌入幻滅
的地獄裡頭，如果是我應該會沉澱一陣子甚麼事都不做吧！ 但王老師決定離家再次追夢。「離開家」
並不容易，畢竟從小生長的地方，是依靠，是避風港，也許是這個家下太多次「大雨」才使他毅然
決然的離開吧！也是因為他依然相信教育的力量，能夠改變他，改變他們家。最後教育也的確給了
它改變的力量。後來王老師來到了這裡，他也曾不認同這裡，抱怨這學校的教育環境有多糟。看這
學生寄來的信問自己會不會再回去，王老師一開始選擇逃避、沉默。以各種藉口拒絕，覺得自己是
下定決心不會回去，他要解脫。但他在那些學生身上彷彿看見以前那個自己，都受到不平等的教育，
要學習卻比別人辛苦許多。到了九二一後，他回到了爽中，孩子們一個個淚眼婆娑的告訴他怎麼了。
有人失去家園，有人失去家人。在這經濟本來就不富裕的鄉下地方，無疑是使他們生活更困難了。
王老師開始思索自己為何不敢來爽中看他們？才發現自己內心深處是多麼在乎爽中的一切。但在和
爽中的校長談過後，王老師更明白自己需要待在爽中。
到了後來他決定待在爽中服務，爭取到了蓋校舍的機會。整個爽中也因此而煥然一新。慈濟的師父
說：「我們已經把最好的硬體給你們了，接下來的軟體，就看你們的了！」王老師努立讓整個教育環
境改變，讓教育變得公平。讓爽中不再擁有最差的。然而孩子們缺乏學習動機，王老師也曾陶醉於
自己自以為美好的榮譽卡中。到之後他開竅了舉辦了跳蚤市場，引起大家開始認真讀書集點換獎品
的熱潮。此舉不僅吸引了學生，因為獎品中的家電用品，更間接讓家長們開始督促孩子們唸書。不
只如此，他們也融入了多元學習，讓學生學樂器、學扯鈴､學表演。在成果發表會上老師和家長們
看見孩子的改變也都感動。公平的教育，讓他們變得更好了。在爽中的孩子在這改變的過程中，也
改變了自己，讓自己更有力量飛往更遠的目標。
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寒假作業 14814 2019-02-20 15:48:07
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一戊
學號 1075101212 姓名 李馥吟
書名 陰胎 作者 笭菁
出版社 邀月文化事業股份有限公司 出版年月 2013年2月
索書號 B 857.7 8844 2013 ISBN 9789861438184
【本書重點摘要或佳句】
1不能單純認定墮胎就是殺生，背後有多因素要考量。
2這些嬰兒們，沒有辦法思考這麼多層次的人生意義，他們的目的只有一個，就是出生。
3很多都把醫護人員的工作視為天職，應該要賣命服務救人，不該休息，不該救不成人。
4我們只想要活下來。
5沒有生下來就不知道生的喜悅。
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書之後，我覺得安全性行為很重要，書裡面未成年的女孩就是因為不安全性行為而懷孕，
然後就去找密醫墮胎，結果不幸身亡，因為一時的衝動，就懷了孩子，也因為養不起和不想養就去
沒有執照的密醫拿掉小孩，而不幸身亡。對於這件事情，我覺得當今社會可能也有很多這樣的問
題，只是沒有像故事裡面的劇情那麼誇張，像故事裡面的女孩透過不正當的管道去墮胎，那個醫生
也沒有婦產科醫生執照就幫人動手術，這個行為真的很傻，明明知道墮胎很危險，還有負責動手術
的醫生沒執照，就去墮胎，結果小孩沒了是沒錯，女孩的性命也沒了，要嘛安全性行為，不然就跟
父母商量小孩要留還是不留，不留的話就找有執照有保障的醫生墮胎，不然出事時也不知道誰負責
。這本書還有一個地方很刺激，就是那些還未成形就被拿掉的小孩，因為不能被生出來，他們認為
是動手術拿掉他們的醫護人員的錯，所以就找他們報復，那些被他們報復的人，不是失去性命，就是下場很慘。那些小孩想要被生下來，被父母親疼愛，但他們不知道是媽媽不要他們，而去做墮胎
手術，他們只知道是醫護人員把他們從媽媽的身體裡拿出來的，因為他們還小，所以不懂背後原因
，就認為醫護人員是兇手。我覺得那些小孩他們不能決定自己的生死，就被媽媽拋棄，但他們怎麼
知道自己被生下來的結果是好的，有一個健康又完整的人和有幸福美滿的家庭呢？而那些醫護人員
也很可憐，明明不是他們的錯，那些未出生的小孩卻怪在他們身上，其實他們也只是聽從那些想拿
掉小孩的媽媽的意願而幫忙拿掉小孩，並不是有意的，那只是他們的工作。
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寒假作業-讀書心得 丹麥女孩 14841 2019-02-20 15:24:18
【【本書重點摘要或佳句】
1我們知道你到底是怎麼了。你的身體裡住着莉莉。你的靈魂是個美麗年輕的女孩子，莉莉。就這麼簡單。跟瘋不瘋的一點關係也沒有。
2她要向世界證明，不，不是向世界，只是向自己就夠了，向自己證明，她是個真正的女人，她之前的生命，那個叫作埃恩納的小個子男人，只不過是大自然的嚴重錯誤。
現在，她要徹底地、永久地糾正這個錯誤。
【本書閱讀後心得感想】
丹麥女孩是一個關於變性人的故事，雖然說是真人真事，但作者其實大幅的改編
了故事劇情，裏頭多了許多他創造出來的角色。雖然故事劇情圍繞著埃恩納及他
捏造的女孩莉莉，但事實上我覺得他的老婆葛蕾塔更是充滿著內心戲，令我很期
待電影中她會如何詮釋當自己的丈夫在一個瞬間變成另一個人時、所有一切的結
束時，那種無法適應但又希望他能夠真正快樂那種掙扎的感情。
我看故事時常常會把自己帶入角色裡,進而去理解整個故事,整部小說中最重要的莫過於男女主角,首先啟發埃恩納（丈夫）內心深處壓抑已久的真實性別的就是葛蕾塔
（妻子）,兩人的職位都是畫家,丈夫畫的是風景,妻子則是畫人物,某天因為一位女性
模特兒無法趕來,葛蕾塔玩笑性的叫埃恩納穿上絲襪及裙子做模特兒,當時仍認為自
己是異性戀的他是拒絕的,但後來還是妥協葛蕾塔,埃恩納看著自己穿上絲襪的小腿,
內心一股不知名感覺逐漸湧現,而葛蕾塔的朋友剛好看到身穿女裝的埃恩納,且被他
的模樣所驚豔,開玩笑地替他女裝的模樣取名為莉莉,而後莉莉在往後的日子逐漸頻
繁的出現,而其實莉莉在埃恩納小時候就存在於他的心中,只是因為環境所逼,埃恩納
只能把她藏在內心深處,一開始葛蕾塔並不接受,這邊如果是我發生這種事我一開始
也不能接受呀!誰能一下子就接受自己的丈夫是和自己一樣喜歡男人,不過經歷了許
多事情之後葛蕾塔開始接受並幫助埃恩納,最後我認為埃恩納是一位非常勇敢的人,
因為在他們那個醫術尚未發達的年代冒著生命危險去做術後感染率極大的變性手術
和承受背後的與論壓力是需要非常大的勇氣,但他不畏懼這些,且勇敢的去做,真的是
令我非常欽佩。而我也去看了他的電影,電影中在他做完手術後身體非常的虛弱,他開
口對葛蕾塔說的第一句話無關疼痛或後悔而是「我,是完整的自己了。」,看到這邊我
整個哭得浠哩嘩啦,後來莉莉過了一小段美好的時光就離世了,所以或許事情到最後
可能不盡如人意,但至少我們盡了最大的能力去嘗試過了,我覺得這種結果並不一定
是不好,我認為這也是另一種值得學習的經驗不是嗎?
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