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一年級暑假作業 16538 2023-08-30 16:35:47
全知讀者視角01 心得
看完這本全知讀者視角，我發現了作者的細心，整個作品裡有一堆密密麻麻的設定，從角色的設定、技能、屬性等都能察覺到作者對於作品的細心，所以我很佩服作者，希望我以後能把這份細心用在我的課業上和職場上，而書中更是有許多關於人性的考驗，是要放棄他人讓自己活下去，還是要救下他人讓自己身陷危險中;要互相殘殺讓勝者活下去弱者淘汰，還是另想方法讓大家都能活下去。書中的主角以自己悉知這個有如地獄般的穿書世界而冷靜的突破各個難關方法都是源自於主角對於這部小說的熱情，我想要是我可能沒辦法像主角一樣的把連載那麼久的作品看完，並且記得書中人物們的個性。希望我能和書中的主角一樣的有恆心，也希望能和這本全知讀者視角的作者一樣的細心。當我們長大後接觸了更大的社會，會遇到各種考驗與困境，而我們要努力的去面對不能被打到。我們也要學會如何與人相處，在一個團隊中怎麼樣的去合作完成一件事，要有對這個團隊的認同感，大家可以互相合作、幫助，而不是看到眼前利益就忘了與你一起並肩作戰的夥伴。最後我希望我能把我從這本書上看到和感受到的事物加以吸收成為我未來在護理這條路上的養分，讓我變得更好，也希望我能像主角一樣的有恆心，使我繼續走在護理這一條路上。
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112暑假作業 16191 2023-08-30 14:34:11
五護三丁 1105101155 黃子芯
書名:敏感的剛剛好:高敏感族情緒整理術，讓憤怒、悲傷、嫉妒、焦慮不再破壞你的人際關係
作者:伊麗絲 桑德
讀書心得:
在這本書的最一開始學到了怎麼去察覺自己的感受，有時候我們真的很容易被自己的感受牽著走，
像是在一個混亂的環境會想逃避，但我們可以不順從自己的感受，說不定後來的事情會有不同的結
果。第二部分是自己的想法，我們的某些想法會讓自己覺得不愉快那我們可能就要換個想法，不過
我們的想法不能夠太正面也不能太負面，如果太正面的思考可能有天受到打擊心情就會崩潰，但太
負面會讓自己的世界扭曲了。接下來是關於衝突，我們常因為負面的情緒而導致衝突，可能我們改
變一種態度就能就能解決，其實有些衝突是不必要的，擅長察覺自己的負面情緒是可以避免一些不
必要的衝突的。再來是克制自己的感受，在情緒激動時，我們盡量不要採取行動，書中有提到幾個
延緩衝動的技巧，像是泡個熱水澡、聽音樂唱歌跳舞，等到情緒比較平穩後再去反省，這樣比較不
會對自己的衝動感到內疚。最後的最後是經營自己的人際關係，如果在人際關係中感覺到無聊或疏
離，那我們可以正面的去迎戰，把這個難題說清楚或是做些對方能開心的事，這本書對我來說非常
有幫助，內容說到的很多也都與我有關，從書中可以知道該如何去更了解自己的感受跟情緒。
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111暑假作業 16566 2023-08-29 23:38:07
閱讀完《討海人》，這是一部以海洋為主題的一本書。書中的「討海人」是一群勇敢奮發的人們，他們不畏困難，勇往直前，象徵著人們面對困難時的毅力和勇氣。書中劇情讓我明白，面對挑戰我們應該保持堅持不懈的態度，無所畏懼，即使前方的路充滿著未知。
書中描述海湧伯遇上了船難，冷風吹來，船身顛簸，發現崖壁森林矗立在朦朧眼前，白淘巨浪衝撞岬壁發出轟隆轟隆震懾聲響，浪花飛撞激起，這時漁網纒死了船隻槳葉，種種困境使我深刻體會到大自然的偉大和不可預測性。人類雖然擁有智慧和科技，但在自然面前，仍顯得微不足道。這也讓我省思，我們應該更要尊重和保護環境，不要過度破壞大自然生態。
角色之間的團結合作也讓我很深刻。在面對風暴時，他們能夠同心協力，有經驗的老漁夫，能夠幫助共同克服困難。這讓我想到團隊合作的重要性和在團隊中發揮自己的專長，團隊的力量是不可忽視的。討海人讓我重新審視了生活的價值觀。置身於大自然之中，他們遠離城市的喧囂，脫離了現實的情況，但更加珍惜身邊的人與事，並且更加懂得享受當下的美好。
總結來說，閱讀完《討海人》，我深刻理解到了人類面對挑戰時的勇氣、毅力和團結精神。同時，我也反思了自然的偉大和人類與環境的關係。這部作品引起了我對生活的不同層面的思考，使我更加珍惜和感激身邊的一切。
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暑假作業-讀書心得 16501 2023-08-29 21:54:20
https://docs.google.com/file/d/1ciwKqK3ZyV4LL1taFcqg6bFNshL0EApu/edit?usp=docslist_api&filetype=msword
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2023.08.28 暑假作業 讀書心得 15793 2023-08-28 19:08:37
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
N三戊
學號
1095101222
姓名
廖婕茹
書名
青少年憂鬱症
作者
楊宗瀚；洪凌鈺
出版社
家庭醫學與基層醫療
出版年月
2023年6 月25日
索書號
38卷6期
ISBN
P183~190
書名
青少年肥胖
作者
張凱琪；林裕誠
出版社
台灣醫學
出版年月
2020年07月25日
索書號
24卷4期
ISBN
P414~419
【本書重點摘要或佳句】
青少年憂鬱症：在台灣或美國自殺僅次於事故傷害造成青少年死亡的第二大原因。此外，大多數患有憂鬱症的成年人，其首次憂鬱症發作的時間點也是在青少年時期。其中青少年憂鬱症不但容易影響青少年時期的學業表現，也是造成青少年自殺的危險因子。
青少年肥胖：對於成長中的兒童來說，會有生活品質降低、被嘲笑及霸凌與社會孤立等心理層次長期的影響。由於兒童肥胖與其健康危害在全球與我國都迅速地惡化當中，因此兒童肥胖防治已經是迫切需要全民介入的一大挑戰。
【本書閱讀後心得感想】
青少年憂鬱症：我覺得青少年罹患憂鬱症的機率較高，因為這個時期的青少年會有課業壓力、人際社會關係壓力及同儕競爭壓力。不管哪種壓力都會有壓誇我們的一天，所以我覺得只要有睡不著（長期）、注意力降低及食慾改變。。。。。。等其他的問題，就應該考慮就醫。憂鬱症唯有早期發現早期治療，才能降低復發的機率。
青少年肥胖：我覺得青少年罹患肥胖的因素有很多種，如壓力過大，所以就吃的比較多，不愛運動，喜歡吃高油脂、高糖份的食物和三餐不正常。。。。。。等其他的原因都有可能導致青少年肥放，唯有降低青少年肥胖的機率，就是多運動，三餐正常飲食，少吃高油脂高糖份的食物，適當的放鬆。
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