|
|
| 文章內容 |
112 16136 2023-09-02 13:29:24
書名 為什麼沒人告訴過我 作者 茱莉 ．史密斯
出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2022 年 08 月 26 日
索書號 2682233383006 ISBN 9789573296935
【本書重點摘要或佳句】
我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。
要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。
我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。
要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。
【本書閱讀後心得感想】
書中提供許多來自治療師的法寶，特別針對現代人的困境，一一提供解決方法。包括：減輕焦慮、面對批評、緩解憂鬱、建立自信、找回人生的動力，以及學習原諒自己等等，這本書分成八大部三十七章，列出我們在日常生活經常遇到的問題，並提供實用的解決方式和有效的因應策略，教導我們檢視生活的困境，幫助你從挫敗和打擊中復原，重新找到你最值得的人生。看完整本書後讓我知道心理健康是一生的功課，和身體健康一樣重要。這本書能快速找到解答，內容涵蓋生活中常見的問題，讓我在之後在面臨這些問題時能夠練習停下來，深呼吸幾口氣，感受一下現在的自己，給自己一點小小的鼓勵，用稱讚代替批評，我想這種方式對我在之後的生活上是很有幫助的，雖然不知道能不能夠讓我們從此過著無憂無慮的生活，不過告訴我們一些方法，這些方法不一定是治療之用，而更重要的事提升生活技能，讓你可以確認自己臉上之所以掛著笑容，是因為心態上的改變，並且明白了不要等到感覺來了才開始做，而是先做了就會有感覺，對於本書及文章讓我明白在面臨負面時許如何處理，在面臨這不如期的負面，我們更要在事情發生前，準備好應對負面情緒的方法。如此，當人越是感到內心痛苦時，就越要懂得照顧生活才能避免置身其中時失去行動力，也才不會在讓情緒越陷越深。
|
護二甲 1115101004 16397 2023-09-02 12:22:14
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
五護二甲
學號
1115101004
姓名
林湘宜
書名
每個器官都在訴說愛：最撩心的解剖學
作者
手拉心 Solaxin
出版社
究竟出版社股份有限公司
出版年月
2021 年 12 月
ISBN
978-986-137-348-5
書名
有尊嚴的照護
作者
里村佳子
出版社
玉山社出版事業股份有限公司
出版年月
2021年 9 月
ISBN
978-986-294-277-2
【本書重點摘要或佳句】
1.那些練習所打的數十萬個結，就是為了真正上場的時候，能讓我們在病人體內留下的每一個外科
結，都可以用上數十年，陪他們一輩子。
2.雖然眼皮十分酸澀，身體非常疲倦，精神卻異常亢奮，因為我知道，我和優秀的護理師夥伴們，
一起扛著幾十床重症病人，順利地讓大家都能看見隔天的朝陽，沒有漏掉任何一位。
【本書閱讀後心得感想】
這本書讓我看到關於外科醫師的生活，即使是在冰冷的手術台上，想救病人的心依舊是滾燙的，每
位醫護人員都想讓任何一位重症病人順利地看見隔天的朝陽，這本書也把在開刀房外的所有揪心以
及暖心的每個瞬間都呈現出來，讓我們讀者在看的時候也能很容易的代入自己的情緒，更能跟病人
和家屬心境融合，裡面20篇醫療現場的記實故事也深刻讓我感受到，即使面對的是冰冷的數字與分
秒必爭的醫療處置，我們仍能透過作者的文字溫熱了心，也看見每一段人生中關於愛的模樣。
我也在這本書裡發現，原來外科醫生所做的，不只是醫治一具軀體，更是打開一道縫隙，讓未曾言說的愛，
有機會被聽見，比如當中第三篇的第一章《等待》裡的菊枝阿嬤因為嚴重糖尿病足潰爛，大部分時候都會坐
在病床上看著窗外，她說自己一生一直在等待。等待歲稔年豐的收成、等待兒女茁壯成長、等待他們能穩穩
在社會立足的一天來到，但同時孩子的成長也使孩子離身邊越來越遠，於是她開始盼望節日到來，兒女能回
到身邊團圓，菊枝阿嬤的生命經歷了無數的等待，而那些曾讓她等待的人事物有大部分已慢慢凋零。如今她
只剩下一件最後值得等待的事情就是再次看到四散的兒女前來探望，尤其是在國外許久不見的小兒子，後來
因為病情直轉急下，小兒子知道的第一時間就訂了機票回來，卻因為當下正處於新冠疫情肆虐時期必須先進行居家隔離，幸好，最後還是見到了菊枝阿嬤的最後一面。
這個故事告訴我，愛要及時表達還有珍惜當下還陪在身邊的家人，因為你永遠不知道明天和意外哪個會先降臨。
|
護2甲1115101017 林宥成 16410 2023-09-02 12:17:15
1115101017 護一甲 林宥成
書名:破案神探(上下集)
作者: 約翰 道格拉斯,馬克 歐爾薛克
譯者:葛佳琳
出版日期:2017/8月出版
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
故事大意： FBI前探員 約翰.道格拉斯,帶領讀者去探討犯人究竟是如何犯罪利用心理學去一步步地問出真相,他研發出(犯罪剖繪),重建犯罪現場,歸納被害人特性,洞察犯罪動機,最後準確地指明出罪犯是誰,其原理就是把自己想像成是犯人,再以犯人的角度去思考,該如何完美犯罪,當然,這套方法也會伴隨著副作用,那就是心理壓力,有些犯人之所以會犯下可怕的罪,大部分的原因都是來自於心理太過於變態,例如:19世紀倫敦最著名的變態殺人魔,開膛手傑克,利用漆黑的夜晚,穿梭於幽暗的小巷,尋找烙單的女子,並以惡劣的手法殺害,事到如今,還是不知道他到底是誰。很多人都很好奇,犯人,是天生的?還是後天塑造?其實兩個都是一樣的,舉個例子:家暴者,之所以會家暴,可以分成兩部分:1.童年陰影2.生活壓力,舉例1.一名小孩從小在什麼樣的環境長大,跟長大後的人格和品性,有著很大的關係。舉例2.因為工作上的不順,夫妻`同儕之間不協調...等等的因素,導致會有想殺人的念頭。
讀後心得:看完這兩本書後,才知道原來FBI探員是以這樣的方式去破案,書中提到許多經典案件,單純只看文字感覺很乏味,所以有去查探員所說的案子,只能說,太厲害了,他的思考方式跟一般人完全不一樣,透過換位思考的方式,去思考如果我是這名犯人,我會如何犯罪,還不會被抓,案件的難易程度,也慢慢提高,越看越刺激,雖然有些過於噁心和恐怖,但不會太難看,蠻喜歡這類型的書。
|
護二甲 1115101004 林湘宜 16397 2023-09-02 12:02:10
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
五護二甲
學號
1115101004
姓名
林湘宜
書名
每個器官都在訴說愛：最撩心的解剖學
作者
手拉心 Solaxin
出版社
究竟出版社股份有限公司
出版年月
2021 年 12 月
ISBN
978-986-137-348-5
書名
有尊嚴的照護
作者
里村佳子
出版社
玉山社出版事業股份有限公司
出版年月
2021年 9 月
ISBN
978-986-294-277-2
【本書重點摘要或佳句】
1.那些練習所打的數十萬個結，就是為了真正上場的時候，能讓我們在病人體內留下的每一個外科
結，都可以用上數十年，陪他們一輩子。
2.雖然眼皮十分酸澀，身體非常疲倦，精神卻異常亢奮，因為我知道，我和優秀的護理師夥伴們，
一起扛著幾十床重症病人，順利地讓大家都能看見隔天的朝陽，沒有漏掉任何一位。
【本書閱讀後心得感想】
這本書讓我看到關於外科醫師的生活，即使是在冰冷的手術台上，想救病人的心依舊是滾燙的，每
位醫護人員都想讓任何一位重症病人順利地看見隔天的朝陽，這本書也把在開刀房外的所有揪心以
及暖心的每個瞬間都呈現出來，讓我們讀者在看的時候也能很容易的代入自己的情緒，更能跟病人
和家屬心境融合，裡面20篇醫療現場的記實故事也深刻讓我感受到，即使面對的是冰冷的數字與分
秒必爭的醫療處置，我們仍能透過作者的文字溫熱了心，也看見每一段人生中關於愛的模樣。
我也在這本書裡發現，原來外科醫生所做的，不只是醫治一具軀體，更是打開一道縫隙，讓未曾言說的愛，
有機會被聽見，比如當中第三篇的第一章《等待》裡的菊枝阿嬤因為嚴重糖尿病足潰爛，大部分時候都會坐
在病床上看著窗外，她說自己一生一直在等待。等待歲稔年豐的收成、等待兒女茁壯成長、等待他們能穩穩
在社會立足的一天來到，但同時孩子的成長也使孩子離身邊越來越遠，於是她開始盼望節日到來，兒女能回
到身邊團圓，菊枝阿嬤的生命經歷了無數的等待，而那些曾讓她等待的人事物有大部分已慢慢凋零。如今她
只剩下一件最後值得等待的事情就是再次看到四散的兒女前來探望，尤其是在國外許久不見的小兒子，後來
因為病情直轉急下，小兒子知道的第一時間就訂了機票回來，卻因為當下正處於新冠疫情肆虐時期必須先進行居家隔離，幸好，最後還是見到了菊枝阿嬤的最後一面。
這個故事告訴我，愛要及時表達還有珍惜當下還陪在身邊的家人，因為你永遠不知道明天和意外哪個會先降臨。
|
暑假作業 16419 2023-09-02 11:09:13
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
護一甲
學號
1115101026
姓名
郭于瑄
書名
病態人格心理學
作者
原田隆之
出版社
方言文化出版事業有限公司
出版年月
2021 年 7 月 日
索書號
103931
ISBN
978-986-5480-11-0
書名
自閉症孩子希望你了解的10件事
作者
愛倫•諾波姆
出版社
晨星出版有限公司
出版年月
2021年 8 月 15 日
索書號
104223
ISBN
978-986-5582-86-9
【本書重點摘要或佳句】
「治療目標不是改善病態人格的人格問題，而是主張他們的生活形態趨於親社會，亦即並非期待他
成為（社會定義的）好人，而是訂定更符合現實的目標，讓他們控制自己的行為。」
【本書閱讀後心得感想】
病態，會讓人想到什麼呢？殘忍、無情的殺人犯？有門課叫做「變態心理學」，光聽名稱以為裡面
有各種令人毛骨聳然的案例，或者是「頭腦生病」、「不能自我控制」的可憐人。原文是
「abnormal（非常態）」意指在眾數之外。與其說是病人，不如說是『因為生理、心理困境，而與
社會格格不入的人』，他們不是天生惡人，但確實因為困境而「長壞了」，缺乏互動的人際關係後
，會產生很多「無意識的自私行為」。書裡說明其範圍包含了「邊緣性人格、反社會人格及自戀性
人格」，其共同特徵是：「缺乏同理、自我中心、衝動，但又對人際互動有渴求」，有部分長壞的
人，學會以利用、操縱他人的方式滿足自己，事後也無罪惡感。但範圍其實是光譜分布，有溫和型
讓人看不出來的，也有成功的企業主。病態人格如果有犯罪行為，當然需要被制裁，但我不認為他
們就是天生惡人。我認為每個人都有人性需求，缺乏同理的人，也會有他去獲得補償的行為模式，
並在性格與環境互動下，造就了不同的表現。於是，有些人並不會覺得給自己帶來困擾，但會給社
會帶來困擾（但他不自覺），我想到比較適切的比喻：就是視野受限的人，他以為他體驗到的就是
全世界，而全世界都在與他作對，其實只是缺乏與人共處的能力。
|
|
