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爺爺再見 16531 2023-09-02 17:52:43
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 一丙
學號 1115101137 姓名 王詠涵
書名 爺爺再見 作者 陳嬿靜
出版社 白蘭地書房 出版年月 2001 年10月 22日
索書號 8596 7792 90 ISBN 957-30540-5-1
書名 爺爺再見 作者 陳嬿靜
出版社 白蘭地書房 出版年月 2001年 10月 22日
索書號 8596 7792 90 ISBN 957-30540-5-1
【本書重點摘要或佳句】
陪你所愛的人，走臨終前的最後一個禮拜的人生路程，你會如何讓他無憾?
即使分離，我們也能擁有一個最美好的回憶。
把握當下認真的活著，不要害怕面對死亡，而用豁達的態度去面對生命的最後一刻。
【本書閱讀後心得感想】
我覺得這本書的作者和自己的爺爺很像，所以我能感受的到作者的心情；故事的開頭是一隻狗、再來是阿芳的奶奶，直到最後卻是自己要和心愛的爺爺告別了，因為是自己要到另一個世界了。我想對那些活在這世上的人說:「你們一定要珍惜當下，不要等到時間過了那一刻，你想去珍惜時，就已經來不及，只能後悔自己為什麼在他人還活在世上時不去陪陪他們，而是一直覺得他人囉嗦……。」像是自己的爺爺野趣到另一個有人保護他的地方，而且這件事情我也一樣接受不了，只要一發生就得要去面對、接受他，而每次一想到他就會讓我想起小時候和他的快樂時光如:只要他有空就會上樓陪我和妹妹，而他都坐在椅子上看我們玩、打打鬧鬧……，我看到他的臉上總是帶著笑容，直到有一次我和妹妹跟爺爺說:「我先進去房間拿相機喔!」爺爺當時就點點頭，後來，我看到她坐在那就順手拍得起來，當時他也對我比耶¬-到了她得到中風後，就沒有那麼多時間陪她說說話，直到他離開了，我有一點後悔當初她還在時為什麼沒有好好的陪伴他，我有點捨不得她的離逝，而我的母親和我說:「人會有生老病死，所以等到你長大了，我和你爸爸也會離開的。」
我希望自己能常常陪伴自己的家人，也要好好的珍惜這輩子，千萬不要等到他們真的離開這世界了，才去珍惜是否會覺得也太遲了，所以要趁現在去珍惜你身旁的人，即使他人已跟我們分離了，就讓我麼擁有最美好的回憶在自己的腦海裡面。
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營養師教你21天吃出瘦習慣 15724 2023-09-02 14:20:00
相信正值青春期的我們對於體重是非常令人關注的問題。而我非常幸運的遇上這本書，它在裡面提
到許多有關〝正確的減重飲食〞的相關知識。舉個例子，書中提到「早上吃少，以蛋白質、脂肪較
多的食物為主」、「中午吃多，均衡營養」、「晚上剛好，好消化的食材才能幫助好眠，然而高脂肉、
炸物是大忌」 為什麼我會提到這個呢? 嘿嘿，因為我在見到這本書以前，我對於這個知識毫無得知
，怎麼說呢? 我早上都會睡到很晚，幾乎接近中午才心甘情願地離開床的懷抱，也因為這樣，經常
用「早午餐」來解決這重要的兩餐。接著到了下午約三點左右，因為嘴饞，所以會吃些小零食、點
心來解決食慾。到了真正的晚餐時間，卻會因為點心的影響，而吃的份量就會減少。結果導致經常
還需要吃「消夜」來解決飢餓感。(我的天，千萬不要向我學習呀!) 或許是連老天也看不下去我這
糟糕的飲食習慣了吧?所以這本書就有如英雄般出現在我的面前!喔不過我認為這本書最重要的重點
還是:「減重方式若過於極端或錯誤，不僅易復胖，還易傷身!」這點是大家不可或缺的重要觀念喔!
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孩子生病不一定要靠藥醫 15724 2023-09-02 14:18:26
還記的我小時候，一旦只要生病感冒，家人反射性反應就是將我送去診所就醫，而醫生也不意外地
把三到五天左右的藥量開出來，治療我的病況。所以當我又非常幸運地看見這本書時，心裡半信半
疑的。我覺得這本書很有價值，對於普遍父母而言，是非常適合的!(此無業配之意) 為什麼這麼說
呢? 我舉個例子吧! 像我小時候就醫時就得知自身的腸胃功能較一般人不佳，為此家人們總是帶我
來回奔波醫院，彷彿把醫院當自家廚房般(痾…似乎也沒那麼浮誇)。可想而知，腸胃消化功能不佳
的小孩，長高是一大憂患的其中之一吧? 剛好這本書如英雄般出現了!書中提及如何解決孩子身材矮
小的問題? 一、適度曬太陽(維生素D，促進肌肉骨骼成長)，當然文中提到要適度! 二、睡眠充足
，這不管男女老少都是缺一不可的(但是是否能真正做到，對我而言才是一大難題，哈哈。) 三、適
度運動(切記，是適度喔!) 喔不過以上這些應該是〝普遍常識〞吧? 比較特別的是我有看到幾個讓
我有學到新知識的感覺。例如:減少使用類固醇。(因病而使用口服類固醇，會造成兒童長不高，有
氣喘的孩子，使用的極微量吸入性類固醇，也會造成成年身高減少!) 當然，這本書不只這樣，有空
的話，你還能發現更多新知識呦!
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112 16136 2023-09-02 13:29:24
書名 為什麼沒人告訴過我 作者 茱莉 ．史密斯
出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2022 年 08 月 26 日
索書號 2682233383006 ISBN 9789573296935
【本書重點摘要或佳句】
我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。
要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。
我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。
要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。
【本書閱讀後心得感想】
書中提供許多來自治療師的法寶，特別針對現代人的困境，一一提供解決方法。包括：減輕焦慮、面對批評、緩解憂鬱、建立自信、找回人生的動力，以及學習原諒自己等等，這本書分成八大部三十七章，列出我們在日常生活經常遇到的問題，並提供實用的解決方式和有效的因應策略，教導我們檢視生活的困境，幫助你從挫敗和打擊中復原，重新找到你最值得的人生。看完整本書後讓我知道心理健康是一生的功課，和身體健康一樣重要。這本書能快速找到解答，內容涵蓋生活中常見的問題，讓我在之後在面臨這些問題時能夠練習停下來，深呼吸幾口氣，感受一下現在的自己，給自己一點小小的鼓勵，用稱讚代替批評，我想這種方式對我在之後的生活上是很有幫助的，雖然不知道能不能夠讓我們從此過著無憂無慮的生活，不過告訴我們一些方法，這些方法不一定是治療之用，而更重要的事提升生活技能，讓你可以確認自己臉上之所以掛著笑容，是因為心態上的改變，並且明白了不要等到感覺來了才開始做，而是先做了就會有感覺，對於本書及文章讓我明白在面臨負面時許如何處理，在面臨這不如期的負面，我們更要在事情發生前，準備好應對負面情緒的方法。如此，當人越是感到內心痛苦時，就越要懂得照顧生活才能避免置身其中時失去行動力，也才不會在讓情緒越陷越深。
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護二甲 1115101004 16397 2023-09-02 12:22:14
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別
護理科
班級
五護二甲
學號
1115101004
姓名
林湘宜
書名
每個器官都在訴說愛：最撩心的解剖學
作者
手拉心 Solaxin
出版社
究竟出版社股份有限公司
出版年月
2021 年 12 月
ISBN
978-986-137-348-5
書名
有尊嚴的照護
作者
里村佳子
出版社
玉山社出版事業股份有限公司
出版年月
2021年 9 月
ISBN
978-986-294-277-2
【本書重點摘要或佳句】
1.那些練習所打的數十萬個結，就是為了真正上場的時候，能讓我們在病人體內留下的每一個外科
結，都可以用上數十年，陪他們一輩子。
2.雖然眼皮十分酸澀，身體非常疲倦，精神卻異常亢奮，因為我知道，我和優秀的護理師夥伴們，
一起扛著幾十床重症病人，順利地讓大家都能看見隔天的朝陽，沒有漏掉任何一位。
【本書閱讀後心得感想】
這本書讓我看到關於外科醫師的生活，即使是在冰冷的手術台上，想救病人的心依舊是滾燙的，每
位醫護人員都想讓任何一位重症病人順利地看見隔天的朝陽，這本書也把在開刀房外的所有揪心以
及暖心的每個瞬間都呈現出來，讓我們讀者在看的時候也能很容易的代入自己的情緒，更能跟病人
和家屬心境融合，裡面20篇醫療現場的記實故事也深刻讓我感受到，即使面對的是冰冷的數字與分
秒必爭的醫療處置，我們仍能透過作者的文字溫熱了心，也看見每一段人生中關於愛的模樣。
我也在這本書裡發現，原來外科醫生所做的，不只是醫治一具軀體，更是打開一道縫隙，讓未曾言說的愛，
有機會被聽見，比如當中第三篇的第一章《等待》裡的菊枝阿嬤因為嚴重糖尿病足潰爛，大部分時候都會坐
在病床上看著窗外，她說自己一生一直在等待。等待歲稔年豐的收成、等待兒女茁壯成長、等待他們能穩穩
在社會立足的一天來到，但同時孩子的成長也使孩子離身邊越來越遠，於是她開始盼望節日到來，兒女能回
到身邊團圓，菊枝阿嬤的生命經歷了無數的等待，而那些曾讓她等待的人事物有大部分已慢慢凋零。如今她
只剩下一件最後值得等待的事情就是再次看到四散的兒女前來探望，尤其是在國外許久不見的小兒子，後來
因為病情直轉急下，小兒子知道的第一時間就訂了機票回來，卻因為當下正處於新冠疫情肆虐時期必須先進行居家隔離，幸好，最後還是見到了菊枝阿嬤的最後一面。
這個故事告訴我，愛要及時表達還有珍惜當下還陪在身邊的家人，因為你永遠不知道明天和意外哪個會先降臨。
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