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寒假作業＿閱讀心得 14697 2019-02-17 22:52:16
科別：護理科
班級：護一乙
學號：1075101091
姓名：呂詩璇
書名：你可以再不努力一點
作著：心屋仁之助
出版社：遠流出版事業股份有限公司
出版年月：2017年6月
索書號：177237232017
ISBN:9789573280378
【本書重點摘要或佳句】
1 P68不要再看到結果後再來啃定自己，而是要先肯定現在的自己。
2 P80 自信心不是這個也會，那個也會，什麼都會的心;自信心是，雖然這個做不好，那個也不會，卻依然相信自己已是足夠優秀的心。
3 P195 想要討好每一個人的結果，就是每一個人都討好不了。
4 P212 不需要去用辛苦換成長
P218 不要認為失敗會損及自已的價值
5 P230 全面性地肯定自已，就是一切的出發點
【本書閱讀後心得感想】
常常嘴巴上說：「我要努力，我要更認真，我要去改變等等的話……」
但是很多時候我們說的，做的，去執行的，更改的，都是不一樣的，
最簡單就是，說要努力去改變，但卻什麼也都沒有做，我想這樣也算是一種成長吧～
愈是求表現、有付出、堅強而獨立、完美不出錯、有進展、有產值的人，愈是不能容許，別人不努力、別人不上進，因為自已都這麼拼了，怎麼可能看著你是如此的擺爛。
做很多的事，往往是害怕自已是沒有用的。
否認現在的自已，而做的一切努力，都將是徒勞無功。
這本書打破了以前那種非努力不可才會長大的觀念，這本書告訴了我們，你只要盡力了，就好了，你依然是你，即使我們明明做了很多努力，成果卻還是不如預期，無法獲得認可，但最後對自己問心無愧那也算是一種成長。
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一年級寒假作業-閱讀心得 14685 2019-02-17 22:45:41
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一乙
學號 1075101078 姓名 蔡博媛
書名 犯罪心理檔案 第二季 作者 剛雪印
出版社 繪虹企業 出版年月 2014年12 月
索書號 857.63 ISBN 978-986-5834-79-1
【本書重點摘要或佳句】
1黑暗無法驅走黑暗，只有光民才能做到。---馬丁．路得．金
2現在社會裡，保護一個死去的人，就是保護我們活著的人，保護我們的道德感情、倫理觀念和
公序良俗不受傷害。---陳興良
3我的痛苦恆久而深切，我不希望世界上任何變得更好，實際上，我要將我的痛苦加諸在別人身上
我不希望誰能倖免.......---<<美國殺人魔>>
4活在活人的心理，就是沒有死。---坎貝爾
5用仇恨的方式永遠無法驅趕仇恨，他只會灼傷我們自己。
【本書閱讀後心得感想】
故事圍繞在韓印和顧非非兩人之間，文筆層層圍繞，以為就要破案了，卻發現這只是開頭而以
，以生動的描寫手法，讓人還想一探究竟。內容描繪的殺人場景簡直讓人深入其境，比如；死者
姓民唐倩，26歲，酒店坐檯小姐，屍檢報告顯示死者腿部有脫跩傷，右面部觀骨嚴重骨折，死亡
一小時才被發現，致死原因喉頭連帶頸動脈割破，導致失血過多。死者重頸部由右至左的環形刀口
走勢判斷，兇手是由死者背後行兇，而且是一個左撇子。死者短裙被撕碎扯到腰間，下腹部遭利器
割剖開，大腸被扯到右側肩膀上，子宮和兩個腎被切走，由傷口和流血的情形判斷為死後切割，兇
器可以確定為一把長約30釐米的鋸齒型單刃刀，擊中死者觀骨的硬物應該是一根圓形鈍器，所有
證物中未發現與凶手有關的證據......
這還只是犯罪手法的描寫，他的推測讓人以為很了解兇手了。例如；
1.兇手有充分的時間，卻沒有性侵死者。
2.作案方式先以閃電襲擊，令死者失去抵抗力，之後再實施割喉。
3.選擇作案地點缺乏隱蔽性。
4.兇手有嚴重的虐屍行為。
5.兇手有帶走死者器官作為戰利品的傾向。
以這些元素來推測兇手犯案時的動作與犯案動機，加以了解兇手。
之後兇手的動機與自白一一在結尾顯現出來，原是因為自己最深愛的女人與其他人結為家庭，與
小時候父親對母親家暴的場景深深地烙印在腦海裡，因而造就了現在的他，以及藏在兇手後面的
神秘人物。
看完這本小說，裡面的故事深深的吸影著我，尤其是作案的那些描寫還有故事有趣的轉折，與那
千變得心理變態讓我一看再看，回味無窮。猶如深入其境般之得推薦
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一年級寒假作業-閱讀心得 14685 2019-02-17 22:45:24
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一乙
學號 1075101078 姓名 蔡博媛
書名 犯罪心理檔案 第二季 作者 剛雪印
出版社 繪虹企業 出版年月 2014年12 月
索書號 857.63 ISBN 978-986-5834-79-1
【本書重點摘要或佳句】
1黑暗無法驅走黑暗，只有光民才能做到。---馬丁．路得．金
2現在社會裡，保護一個死去的人，就是保護我們活著的人，保護我們的道德感情、倫理觀念和
公序良俗不受傷害。---陳興良
3我的痛苦恆久而深切，我不希望世界上任何變得更好，實際上，我要將我的痛苦加諸在別人身上
我不希望誰能倖免.......---<<美國殺人魔>>
4活在活人的心理，就是沒有死。---坎貝爾
5用仇恨的方式永遠無法驅趕仇恨，他只會灼傷我們自己。
【本書閱讀後心得感想】
故事圍繞在韓印和顧非非兩人之間，文筆層層圍繞，以為就要破案了，卻發現這只是開頭而以
，以生動的描寫手法，讓人還想一探究竟。內容描繪的殺人場景簡直讓人深入其境，比如；死者
姓民唐倩，26歲，酒店坐檯小姐，屍檢報告顯示死者腿部有脫跩傷，右面部觀骨嚴重骨折，死亡
一小時才被發現，致死原因喉頭連帶頸動脈割破，導致失血過多。死者重頸部由右至左的環形刀口
走勢判斷，兇手是由死者背後行兇，而且是一個左撇子。死者短裙被撕碎扯到腰間，下腹部遭利器
割剖開，大腸被扯到右側肩膀上，子宮和兩個腎被切走，由傷口和流血的情形判斷為死後切割，兇
器可以確定為一把長約30釐米的鋸齒型單刃刀，擊中死者觀骨的硬物應該是一根圓形鈍器，所有
證物中未發現與凶手有關的證據......
這還只是犯罪手法的描寫，他的推測讓人以為很了解兇手了。例如；
1.兇手有充分的時間，卻沒有性侵死者。
2.作案方式先以閃電襲擊，令死者失去抵抗力，之後再實施割喉。
3.選擇作案地點缺乏隱蔽性。
4.兇手有嚴重的虐屍行為。
5.兇手有帶走死者器官作為戰利品的傾向。
以這些元素來推測兇手犯案時的動作與犯案動機，加以了解兇手。
之後兇手的動機與自白一一在結尾顯現出來，原是因為自己最深愛的女人與其他人結為家庭，與
小時候父親對母親家暴的場景深深地烙印在腦海裡，因而造就了現在的他，以及藏在兇手後面的
神秘人物。
看完這本小說，裡面的故事深深的吸影著我，尤其是作案的那些描寫還有故事有趣的轉折，與那
千變得心理變態讓我一看再看，回味無窮。猶如深入其境般之得推薦
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寒假作業 14245 2019-02-17 22:39:43
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二己
學號 106510338 姓名 許雅淳
書名 情緒影響一生的幸福 作者 杜風
出版社 種籽文化事業有限公司 出版年月 2013年 5 月
索書號 069925 ISBN 978-986-6546-63-1
【本書重點摘要或佳句】
1分散你的煩惱，把它們各個擊破。
不要把這個煩惱與別的煩惱聯繫起來
2不要自尋煩惱，人為地加以放大
3具體的煩惱，具體的解決，不要算總帳。
4減弱你的煩惱，對於非原則的刺激，我們必須學會緊緊地把住閘門，儘可能不聽，不看，不感覺，
讓它輸入
5生氣，是因為別人的過錯而懲罰自己。
【本書閱讀後心得感想】
情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好，因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，而且做我朋友的也會蠻可憐的，莫名其妙被遷怒，站在別人的立場想一下，己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。
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寒假作業 14252 2019-02-17 22:38:36
科別 護理科 班級 二年庚班
學號 1065101291 姓名 楊靖婷
書名 情緒管理 作者 蔡秀玲、楊智馨
出版社 揚智文化事業股份有限公司 出版年月 1999年4月
索書號 998756 ISBN 978-986-298-107-8
【本書重點摘要或佳句】
1亞里斯多德曾說：「問題不在情緒本身，而是情緒的表現方法是否適當。」
2佛洛伊德(Freud)強調我們外在的行為其實受控於潛意識、本能驅力與過去經驗。
3壓力看不見也聞不到，可是它就是存在每個人的生活中。
4事情搞砸時，我們常常去批評而不是支持，只注意壞的一面，而看不到好的一面。
5同樣一件事情，若能從正面、樂觀的方向來思考，就會使自己充滿喜悅與希望。
【本書閱讀後心得感想】
情緒是相當主觀的經驗，情緒對每個人而言都是很重要的，情緒本身沒有好壞之分，「事出必有因」
，情緒一定也是內心狀態而出現的，或是某些原因而觸發內心的情緒。有些人為了逃避情緒，讓自
己沒有機會去處理情緒，表面可能安然無恙，其實自己內心更多的是疏遠與空虛。所以情緒在人際
溝通的過程中扮演著重要的角色，藉由情緒的表達可以抒發自己內心的感受，可以讓別人更瞭解你
，也可以更了解別人，與別人更真誠地相處而能讓彼此的關係更加親密與穩固。要有效地表達情緒
，增進彼此的關係，就需要先察覺自己真正的感受，並且選擇適當的時機表達，清楚具體地告訴對
方自己心裡的感受，而且在表達的同時，要以自己心裡最真實的感受為主，才能真正將心裡的感覺
與對方分享，避免落入指責或控制的陷阱裡。當遇到別人向自己表露情緒的時候，我們應該要積極
傾聽與同理，專注地聆聽對方的心情，包括語言與非語言的傳遞，感受對方真正要表達的感受或想
法，尊重並且接納對方的感受，表達自己的了解與關心。面對情緒要多採用正向思考，不要把情緒
想的太負面，要不然會反映在自己的心情上。
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