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讀書心得 14230 2019-02-17 20:54:13
科別:護理科 名字：林家瑜 班級：護二己 作者:蔡詩萍等 出版者：新自然主義股份有限公司 出版年月:2000年9月 索書號: 003298 ISBN:957-696-387-7
書名：快樂看待每一天-做個智慧生活家-
快不快樂是由自己決定的
快不快樂都是一天
何必不快樂呢
想想那些對你好的朋友關心你的家人
也許你就是別人生活中最在意的人
或許你有著一個你愛或愛你的人
你是獨一無二的
世界上沒有第二個你
我覺得快樂就是去欣賞吧
試著用心去看生活中的事物
去欣賞它的好
漸漸的平常不起眼的小事也會自得溫暖了起來
我常常因為一件小事而感到幸福快樂
因為陪伴而感到安心這都是件值得讓人快樂的事
快樂也可以創造出來
只要多關心別人
幫忙的上忙的話
看到別人笑，自己也會跟著笑了起來
快樂是克服已知的障礙朝向未來的目標所前進
所以只要每天成就一件事
快樂就跟著來了
如果人生沒有目標方向
只是在日常生活中扮小丑取樂別人
當別人快樂之後
你的內心一定是空虛的
因為你不知道
為誰而活
為什麼而活
只覺得自己是個沒有靈魂的空殼玩偶
當你認識自己而且努力過生活時
快樂就在你身旁
能夠跟你愛的人生活在一起
能夠看到你的親朋好友健在
能夠幫助別人解決困難
能夠得到一個溫暖的擁抱或陪伴
能夠自由自在的旅遊
這一切都是能使我們快樂的源頭
快樂是可以感染的
當你發覺你做到了使人感到幸福快樂的能力
那你將會有著大大的動力去向別人展開笑容
世界上有那麼多使你快樂的事為什麼我們要因為一點挫折而感傷
人生中喜怒哀樂雖然是家常便飯
但這一切的主要權是你自己
只有你能讓自己敞開心扉
那你願意嗎？
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2019寒假作業 14251 2019-02-17 20:53:52
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護二庚
學號
1065101290
姓名
劉佳函
書名
好聚好散勝過兩敗俱傷
作者
王民
出版社
立風書坊文化事業有限公司
2001年 10 月
索書號
54.3 845 民90 016823
ISBN
957-30130-1-0
【本書重點摘要或佳句】
1夫妻共同生活的品質比時間數量更重要
2生活的最大收穫，就是生活。
3恩恩愛愛雖長久，緣分盡時各西東
4婚外情不是每個人都有能力處理的關係
5還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書後我看到了不少從戀愛到婚姻到離婚的過程原因，但想不到光戀愛就能分成三個階段:像是會以各種方式去「測試對方心意」這個階段是屬第一階段也就是萌發階段，若開始有覺得「一日不見，如三秋」的感覺那就表示已經踏入第二階段就是追逐階段你會恨不得一直膩在一起，再來當你們「感情專一與彼此並互相許諾，開始思考要在何時、何日以及該如何共同建立家庭時」，就表示你們已經進入到第三階段那就是結果階段。而在結婚後婚姻常被說是愛情的墳墓，因為婚後的一堆生活瑣事造成生活變得平淡無奇，讓原本對婚姻的希翼和幻想感到失望。而他們為追求幸福的行動粗略可分成四類:甲類:夫妻吵架，也就是最常見的。乙類:離婚，這是屬於沒有出路所選擇的。丙類:向外發展，就是在合法配偶之外再找一個或好幾個情人，但能否找到婚姻裡失去的愛情的感覺，也是個未知數。丁類:求新求變，也就是說婚姻的持久和穩定在於日常生活中的協調與否。但婚姻的幸福其實也是有訣竅的，而在這本書當中我知道了六種婚姻幸福的訣竅，訣竅一就是雙方共同為改善生活去做努力；訣竅二是讓對方保有自己的個性，發揮自己的特長；氣量大，是幸福訣竅的第三個，尤其是男人應該如此；互相尊重、對對方相敬如賓為訣竅四；夫妻應該了解婚姻與生活是件長久的事，要永保快樂美滿，不能貪圖一時享樂，為訣竅五；訣竅六則是在兩人僵持不下時，適當的短暫分離，有助於調和氣氛。但如過離婚是避免不掉的事實，就瀟灑地說聲再見，理性地去處理，所以好聚好散對婚姻應該也是個好的結局。
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三年級寒假作業 13463 2019-02-17 20:51:42
班級：護三庚 學號：1055101325 姓名：黃妍甯
篇名：1.一位冠狀動脈疾病繞道手術術後個案的護理經驗 作者：張雯姿 陳玉貞 2.白血球低下病患之護理照護 作者：鄧鳳薇 李梅琛 田怡清 3.肝性腦病變的治療及護理 作者：蔡麗紅
心得：挑這三篇文章來看是因為上內外的時候這三個疾病都有學過一些所以在閱讀的時候比較容易看得懂，第一篇是在講說接受冠狀動脈繞道手術(CABG)的病人會產生身、心及社會各方面的不適，加強對病人術後健康照護需求的了解及照顧，有助於術後的恢復。內容主要是探討一位冠狀動脈心臟疾病患者，在住院期間接受冠狀動脈繞道手術術後的護理經驗。作者在護理期間藉由觀察、會談的方式來收集個案相關資料，並使用改良式適應模式的評估來進行護理評估，在照護的過程中，歸納出個案有急性疼痛、心輸出量不足、焦慮...等健康問題，藉由照顧此個案的經驗，期望有助於提升照顧此類患者的護理照護品質，以增加病患在生活上的舒適感。我覺得作者執行護理評估和照護的方法很值得讓我們去學習，然後第二篇的內容主要是在講白血球功能低下的時候很容易感染還有一些有關於白血球低下之相關生理病理、影響因素、資料收集與身體評估，針對護理問題提供合宜的護理措施，防止發生感染導致進一步的傷害。第三篇的內容其實就是在講酒精性肝硬化的一些相關護理措施還有介紹肝性腦病變是肝硬化患者最常發生的合併症，超過80%的患者都曾發生過，造成肝性腦病變的真正機轉仍不是很清楚，以氨假說最常被接受。針對肝性腦病變的治療包括：確認並矯正誘發的原因、藥物治療、飲食限制等方法。護理人員在患者發生肝性腦病變期間應隨時監測其意識狀態、維持安全的環境、維持呼吸道的通暢、預防便秘及滿足營養的需求。
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寒假作業 14121 2019-02-17 20:49:12
作 者：吳政哲
書籍ISBN：957911398X
中文書名：吳娟瑜的情緒管理學
書籍作者：吳娟瑜
出版日期：1997年09月02日
你有沒有想做個情緒自由的人？你有沒有想做個接受自己的人？演說家吳娟瑜女士在書中提供現代人如何透過情緒探索作業，找到自己的情緒原點，同時運用十個具體的情緒管理秘訣，讓自己每天都活在自在，快樂又充滿信心。
吳娟瑜的情緒管理學中教導，如何讓自我情緒得到釋放，與如何管理，在愛情上做好最適度的選擇，讓雙方彼此維持更好的關係，當遭遇挫折的時候，當遭遇挫折的候，也有多種方法能夠讓心情回復到最佳的狀態，在親子的章節上，也探討到爸媽與孩子的關係互動，讓小孩得到適度的鼓勵，家庭才會溫馨美滿。
甚至有時候特意和「喜歡頂嘴的人」想處，你也會有意想不到的「水平思考」出現。
有時候我們可能是乖寶寶長大，從來不習慣對不合理、不公平的對待發出聲音，結果心理一方面埋怨對方無理，一方面責怪自己的無能，結果日積月累之後，就被一種深深的無力感所淹沒了。
在生活中，難免都會發脾氣，有些事情可能是引爆點，尤其處於青春期的學生，目前正面臨生理與心理的成長與轉變，個性上充滿了反叛的基因，情緒常因小事而失控，而我覺得「情緒」是個需要探討的東西，然而我在圖書館瞥見「吳娟瑜的情緒管理學」就被它給吸引住了，在我感覺情緒需要一個「老師」的時候，我就在我們學校的圖書館看見這本好書了，這本書對我來說很重，他替我解決生活上的許多困難，感情、情緒上得到很多幫助。
在此書中，讓我學習到很多關於抒發情緒與管理情緒的方法，就以「水平思考」來說，它是以橫切面的方式，在生活上創造「刺激」，所謂的刺激就是來點「不一樣」，當我對問題感到疑惑時，我就會從多方面，去嘗試沒有接觸過的思考方向，這樣問題也會得到出乎意料的答案，就像整天都和「新鮮」打交道般，靈感如泉湧般的出來。
原本我對生活感到煩躁，而且人際上與課業上的壓力也快讓我喘不過氣，但看到此書中的一章節提到「人生是來享受的」，我突然茅塞頓開了，如果把那些無形的壓力，換個方式來思考，把它看成我正在享受被看重、被需要，把這當作是一場挑戰，往這方向思考後，讓我發現原來惱人的一切可以是那麼輕鬆自在的，我的朋友也常常像我訴說著他的痛苦難耐，我還是一樣告訴他「你要生活在痛苦的生活亦或是享受的生活呢？」。其實壓力在心理深層來說，影射出來的是內心的恐懼，進而讓自己對面臨的事務感到痛苦。
在我感覺到憂鬱的時候，或者在學校遭遇挫折的時候，我會運用書中的「積極轉念法」讓自己更輕鬆一些，就是在當下問自己心理的感覺如何，然後再問，請問你要快樂還是要悲傷，在這個時候我的意志力就會慢慢轉移到好的一端，唯有如此才會讓憂鬱緩緩的消失。
朋友如果過度的要求，在心中累積許多怨言，導致有些時候難免會有鬱悶的感覺，在「把感覺大聲說出來」章節中，我領悟到，原來我是在乖寶寶的教條下長大的，對於不合理、不公平時，我的心理一方面是埋怨對方無理，一方面責怪自己無能，這正是造成我情緒低落的原因之一，而做一個情緒自由的人，要盡力去發揮自己的優點。釋放情緒障礙的路途雖然遙遠，但只要開始有了察覺和調整，就已經踏上通往「情緒自由」的這條路了。
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2019 寒假作業 讀書心得 護三己 02 13403 2019-02-17 20:48:42
篇名: 末期照護:遠距安寧療護
作者: 姚建安、謝於真、陳恆順
出版社: 臺灣醫學會
出版年月 2011年 3 月
篇名: 青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討
作者: 江承曉 、 劉嘉蕙
出版社: 嘉南學報
出版年月 2008年 12 月
篇名: 以病人安全為服務導向之護理倫理議題
作者: 李選 、 張婷
出版社: 澄清醫護管理雜誌
出版年月 2011年 10 月
【本書重點摘要或佳句】
1適度的壓力可以讓青少年學習責任心，但是過度的壓力卻有礙身心健康。
2 尋找解決方法的同時，個人的能力也隨之提升，相對地，壓力便減輕了，這代表一種改善與進步。
3.壓力對人們而言，有其好處和壞處。好處是使人們更加努力去完成該做的事；壞處則會使人們生理與心理產生偏差，最後造成身心受創。
4安寧療護不是放棄病人，而是不做無意義的醫療搶救，讓其能夠有尊嚴的死亡
5科技的進步會帶動醫療的進步，但新科技的應用並不會減少醫療疏失。新醫療設備或藥物的使用，
若不能熟悉操作或特別留意新藥的副作用和使用禁忌，病人安全的問題不僅不會降低反而可能會增
加。
【本書閱讀後心得感想】
這三篇文章是有關於我在基護實習的時候所見聞到的相關文章，而其中<末期照護：遠距安寧療護>與<青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討>這兩篇文章最讓我有共鳴。
前一篇文章舉例了許多患有癌症的爺爺奶奶們，他們想要在過年的時候回家，或是希望自己能夠回到家中準備善終，在我基護實習的時候剛好是在血液腫瘤科實習，雖然只有短短的半個月，但就已經看見很多很多因為癌症一天拖過一天的人，很多人臥病在床沒辦法講話，幫他們量生命徵象時，就能夠深刻的感受到他們身體非常僵硬，而且一直在顫抖，甚至還不停的流淚，那對於第一次實習的我來說是一個很大的衝擊，和自己幻想的很不一樣，瞬間明白為什麼有人說醫院是人間煉獄，那些爺爺奶奶每天都被折磨著，曾經我還聽見一個爺爺和他的家人說「他想回家」聽到的瞬間心中真是滿滿的不捨，然而最後他還是在醫院離世。
其實大部分的病人在離開的前幾天狀況就會每況愈下，像是血壓很低，全身發冷或發燒，眼睛無神等等，雖然我從沒遇到急救的場面，但每天早上發現某某阿公那床突然空了，那個感覺真的很不好。如果能夠把疼痛控制好的話，是不是就能完成阿公最後的心願呢，他想回家，家就是最有安全感的地方，他想要在令他安心的地方閉上雙眼。
在實習當下我每天都覺得壓力很大，總是無法理解為什麼有人可以過的這麼開心，每天被老師罵，做不完的作業和查不完的藥卡，在心裡大罵老是粗心大意的自己，實習真的不是一個很開心的體驗；甚至常常跟你聊天的病人突然出院了，甚至你每天量血壓的病人突然走了，這些一點一點的小事其實在當下就快要壓垮我，一直提醒自己實習就是壓力這麼大，卻也忍不住思考自己真的適合護理嗎？這麼粗心的我，每天被罵的我真的能夠勝任嗎？總算了解為什麼有人實習到一半就受不了，但我不能像那些動不動休學的人那麼任性，既然決定要走這條路，那就穩穩的走下去，壓力大就去跑步運動，跟朋友們抱怨抱怨，不要憋在心理，要用力的釋放出來，對我來說只要能夠對別人說出來，那心情就會瞬間放鬆，實習前一個禮拜我覺得人生無望，不斷的質疑自己的能力，但實習第二個禮拜我開始知道如何去調適心情，要怎麼配合老師的腳步。
或許我是一個不聰明的人，但只要肯努力就沒什麼不可能。
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