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108寒假作業(與二、三年級科目相關心得) 護三己 1號 13402 2019-02-17 17:22:53
書名 護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討 作者 李靜雯 、 葉秀珍
刊名 耕莘學報 出版年月 2010年 06月
書名 「培育專業護理行為」—基本護理學實習學生之經驗歷程 作者 曾明晰 、 劉棻 、 林淑君
刊名 長庚護理 出版年月 2018年 06月
書名 洪蘭教授-青少年情緒管理 作者 洪綠鴻
刊名 高雄少家 出版年月 2017年 09月
【本書重點摘要或佳句】
1「護理」是以行動來提供健康照護的專業，護理教育必須重視專業護理行為的養成。
2分析及省思臨床護理人員哪些言行可視 為典範楷模
3每一個人都是過去經驗的總合，過去經驗造就現在的你，父母如何對待孩子，會影響神經連結，
就會產生未來的行為，鼓勵比責罵更能成就一個人。
4透過護生的實習經驗讓我們更深入的瞭解，護生的專業護理行為可以在實習過程中藉由與臨床
實習指導教師、護理師、或是臨床個案的互動啟發，因而建立或修正。
5緒上的問題是隱晦不清的，是不會痛的，但卻不會察覺 到隱藏的嚴重性結果，一旦失控了，就會
讓社會付出慘痛的代價
【本書閱讀後心得感想】
這三篇文章是有關於基護實習與情緒管理方面的。在＜護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討＞與＜培育專業護理行為—基本護理學實習學生之經驗歷程＞這兩篇文章中，主要是在介紹從基本護理學實習護生的觀點，去探討護理專業行為培育的歷程，還有介紹暸解護生基護實習壓力狀況。前者，以北部某專校護理科五專基護實習生為研究對象，探討基護實習壓力感受及其改變程度與護生人格特質之相關性。分別探討實習前、實習第一週、第二週及第三週護生實習壓力之
改變程度。研究結果有兩個，一、護生基護實習壓力呈輕到中度之間，實習過程中壓力總分及平均值有逐漸降低情形。其中以擔心實習成績不好、疾病處理能力及經驗不足、醫學用詞不熟悉為實習前後最明顯的壓力。二、護生人格特質中以神經質人格特質與壓力成正相關，研究顯示神經質特質對壓力情境反應較大。後者，是收集護生實習時，發生的事件與學習經驗等相關資料，再進行訪談。內容的分析與歸納，結果歸納出三大主題，分別是在說明，一、教師的言語，是引導學生專業言行的指南針；二、觀察楷模典範，領悟護理 之真善美；以及三、從被照護個案的真實反應，體會誠實、
關懷、公平、同理心及病人為中心的真諦。專業護理行為的養成是護理人才培育的基石，亦是護理教育的重要指標。文章中，透過護生的實習經驗讓我們更深入的瞭解，護生的專業護理行為可以在實習過程中藉由臨床實習指導教師、護理師、或是臨床個案的互動中修正與改進。我認為臨床實習指導教師應善用語言的正向能量教勉護生，也能減少護生對於實習的壓力，同時護生也需要提前做好準備，也才能減少壓力增加的機會。
閱讀完文章後，印象較為深刻的是＜洪蘭教授-青少年情緒管理＞，主要是在說明，家長對孩子的教育方式與生長環境，對青少年的情緒管理有一定的關係。在洪蘭教授演講中，他說前腦受傷，會導致人格改變，所以教育孩子時，不可以抓小孩去撞牆，不可以打耳光，打耳光可能導致聽覺喪失，無法和人自由溝通，是會影響人際關係。情緒會改變大腦神經的連結，從小教導孩子情緒控制，大腦常用的迴路就會越用越大，四歲有被教導情緒控管的孩子，人際關係、課業表現都會比較優秀，因此情緒是後天可以改變的。每一個人都是過去經驗的總合，過去經驗造就現在的你，父母如何對待孩子，會影響神經連結，就會產生未來的行為，所以我認為鼓勵比責罵更能成就一個人。
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寒假作業 13220 2019-02-17 17:21:32
文章
1.如何預防失智症
台北醫學大學附設醫院神經科 葉篤學主任
台灣癌症防治網
2.失智症權威劉秀枝：學會「減法過日子」，失智並不可怕
健康2.0/曾鈺庭
3.只想告訴你：我失智了——一位輕度失智女士的信
元氣周報╱劉秀枝
讀後心得：
罹患失智症，不代表從此陽光遠離生活；積極的面對與樂觀的照顧，將可以重拾生活的尊嚴與品質。如果家中沒有失智症的長輩，相信大部分的人對失智症的了解非常模糊。相對來說，如果曾經有照顧失智症長輩的經驗，那麼照顧上的辛酸與無助，更是前面所提大部分的人更難了解的。
「失智症」是腦部漸進性的不正常退化，而導致全面的心智喪失；包含思考、記憶、判斷、知覺、時空感、理智、學習能力、解決問題能力等都會受到不定程度的影響與喪失。罹患失智症，病人自身的意識並未改變，但通常會以記憶力障礙為開始，逐漸影響其心智的功能。失智症因為發生在上了年紀的長輩比例居高，所以我們會常常聽到老人失智症的名稱，但並不特定指稱專屬老人的疾病，主要是用來提醒年紀增長的人需要特別關注這個疾病發生的可能。照顧失智症是一條長期漫長的路。失智症的病人本身經歷著身心的重大失落，他可能叫不出親人的名字、馬上忘記自己剛剛做過的事情；而照顧者則要面對各項突發狀況的解決，耐心回應他已經問過數十遍的問題。因此，很多人都很害怕自己會得到這種病，或是身旁的親人朋友，包括我，擔心家人萬一發病了，我要怎麼面對？如何接受？但與其在這瞎操心，不如積極了解疾病、預防措施。多運動、多動腦、多參與社交、避免三高及避免頭部外傷，這些都是預防失智症的方法，知道了更多關於「失智症」，不但學習更多，也可以預防、檢視身邊的人，早期診斷早期治療！
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2019寒假作業 14248 2019-02-17 16:49:37
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二庚
學號 1065101287 姓名 葉欣柔
書名 情緒疏離 作者 水島廣子
出版社 世茂出版有限公司 出版年月 2017.8
索書號 092607 ISBN 978-986-259-048-5
[本書重點摘要或佳句]
1感覺沒有自我的容身之處，此時會變得無法自我認同
2其實，真正改善有沒有容身之處這個問題，只有自己做得到
3當一個人產生沒有容身之處的疏離感覺，往往會覺得心理疲憊，自我肯定感也會跟著下降
4即使覺得自己沒有受到周圍環境的接受，也要認同這樣的自己
5把焦點放在自己心靈的平靜，容身之處自然會出現
[本書閱讀後心得感想]
使我們疏離的，不是外在處境，而是自己的心態，面對青春期這種找尋自我認同的年紀，常常會因為別人的批評，而成為情緒的奴隸，有一些人會覺得自己很沒用，覺得自己不論到哪裡，都會想自己是否不應該待在這裡呢，唯一的容身之處，似乎只剩下自己的房間，討厭這樣的自己，討厭的不得了，其實我的確是這樣的人，常常把自己關在房間裡，一個人做事，連出門也都是自己一個人，我不善社交，我也不喜歡不善社交的自己，便成為了一種惡性循環，但是讀完這本書，我試著調整自己的心態，不要太封閉自己，我發現我變得很想多走出戶外，想認識更多的人，也想讓更多的人認識我，我不會像以前一樣，找不到自己的容身之處，也不會因為別人的批評而否定自己，讀完這本書，收穫滿滿，像是來了一趟心態療癒之旅
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2019寒假讀書心得 14020 2019-02-17 16:36:17
儘管這個世界變得更加絢爛物資或知識變得更廣闊，為甚麼現在的人會過得這麼痛苦呢？因為過去的成功法則教導的是﹝努力變成別人﹐而不是現在的自己﹞
導致現代的人總認為自己做的不夠好做不到大眾所要求的﹤成為別人﹥
這本書他所要傳達的訊息是做回真正的自己，這就是我選擇這本書的原因﹗
自古以來，人們總喜歡把自己的價值觀強加在別人的想法，你不可以玩籃球﹗因為妳是女生 你要保護女生因為你是男生。這個社會有太多的刻板印象﹐而這些觀念會由媽媽傳給女兒﹑女兒傳給小孩﹑老師傳給孩童﹐就這樣世上的大家就會覺得這就是所謂的正常﹐而不知道這只是他們自己的﹤觀念﹥
這本書我最喜歡的句子是﹤一旦做回自己，就連看待這個世界的角度也會煥然一新﹥我選擇這本書的另一個原因﹐是我希望能因為看了這本書而消退我目前對於這個社會的問題﹐儘管我現在還沒完全的解惑但我知道我找到了重要得那個開端了﹗也希望有疑惑的同仁們﹐能和我一樣因為看了這本書而有所收穫。
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2019寒假作業 14266 2019-02-17 16:27:52
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二庚
學號 1065101305 姓名 廖慧軒
書名 心態改變人生也會跟著改變 作者 黛恩
出版社 普天出版社 出版年月 2015年 4 月
索書號 073165 ISBN 978–986–389–045–4
【本書重點摘要或佳句】
1不管遇到什麼情況，先不要輕易的責怪別人
2轉換心情，才可能心想事成
3檢討別人之前，先檢討自己
4看重自己，就沒有人可以小看你
5改掉錯誤，再次步上坦途
【本書閱讀後心得感想】
心態的好壞，看似簡單卻是一件很難明白的事，因為不是你覺得這件事對她好，就是好的
那是對方所感覺是好的才是好的，例如:婆媳的關係，兩個女人都想要兒子關心，可是兒子卻
不能照顧到兩人，要看妻子的想法又要看媽媽的想法，意見不一致就會引起爭執，這時如果妻
子的心態改變隨著老公的意思來對待婆婆，就可以和睦相處了。家和萬事心。心態只要改變
人與人之間的相處就會變得和睦，身旁的人也會感到喜悅，大家都期樂融融不是很好嗎?
像情侶一樣如果雙方的態度不改變也會導致分手或吵架，但不只只有心態改變，溝通也是很
重要的，人與人之間的溝通是很重要的。有時候只要願意改變自己面對人事物的心態，就可
以輕易地改變自己的命運，進而面對不一樣的人生。大多數的失敗，其實都來自於錯誤跟
怠惰的心態，才會讓自己落入挫敗的命運。而且你在失敗中又用無所謂的態度，會讓人覺
得，你是一個不負責任的人而且很沒有用。想改變人們對你的態度，就要去面對這個問題
並且要思考如何正確的解決，以正確的心態，去了解這件事情為什麼會發生為什麼會失敗。
從害怕中培養適度的勇氣，不要怕苦要做到自己覺得最好的，才是最完美的。有位作家說
過:兩個人從同一座城堡，由內往外望，一個望見的是泥土，另一個望見的是星星。這句話
告訴我們，用不同的心態看問題，最後得出的答案，勢必截然不同，所以想改變自己的未來
完全要要看你用什麼心態。
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